イライラが爆発するのは更年期のせい？42歳で生理が来なくなり精神的に不安定に【体験談】

子育てをしながらイライラすることはこれまでもありましたが、4歳の次男を産んでからは、上の子たちの手伝いもあり育児に余裕ができたので、感情的に怒ることは少なくなっていました。

イライラは更年期のせい？

42歳で生理が来なくなるまでは、生理が予定通りこないと体がだるくなり、体調が悪くなることがありました。生理が来ると体調も良くなっていたのですが、感情的になるようになったのが、生理が来なくなってからです。

初めは38歳で第4子を帝王切開で産んだときに卵管を縛る避妊手術をしたので、その影響かとも考えましたが、術後も生理が来ていたので、年齢的なものかと思うようになりました。生理が来なくなった直後から精神的に不安定になり、ホットフラッシュや肩凝り、腰痛がひどくなりました。

まとめ

更年期のような症状が出始めてから、まだ婦人科に受診できていないので更年期という診断は受けていません。ただ、更年期かもと思うようになってから、精神的な不安定さはだいぶ落ち着き、体の不調ともうまく付き合っています。

ただ、これからも突然感情的になってしまうことはあると思うので、深呼吸してうまく対応できたらと思います。