新しい恋をはじめたいのに、「元カレよりいい人がいない……」「なぜか好きな人ができない……」と悩んでいませんか？
今回は元カレへの未練を断ち切るために……そして新しい恋に進むためにできることを紹介します。
行動を変えると気持ちも変わります。「そんな気分になれない」と思っていても、まず動いてみて。きっとあなたの助けになりますよ。
■ 元カレについてとことん考える
いつまでも元カレとの思い出に浸り続けているのも問題ですが、「考えちゃいけない」と思って無理に思い出さないようにしていると、逆に一層忘れられなくなるものです。
どうせなら自分で「今日だけ」と期限を決めてとことん浸ってみることをおすすめします。
カレンダーを片手に、出会いから今日まで……日付を追って「すべて」思い出すような勢いでとことん思い出してみてください。プレゼントや思い出の品も取り出して。
楽しかったことやつらかったこと、好きなところやきらいなところも全部です。泣いてもいいし休憩してもかまいません。それが気持ちの整理につながるでしょう。
■ 元カレとのつながりを断つ
とことん思い出したら、元カレとのつながりを断ちます。
