2017年9月17日 11:45
頑張らずに痩せるメソッドがわかる？ずぼらさん向け「新感覚ダイエット本」3選
気合が入らない、テンションが上がらない、という女性って多いですよね。
そういう人にぴったりなのが、この本。本書の著者は筋金入りのめんどくさがり屋さんです。その彼女がヨガにハマっていく様子がマンガで紹介されていて、親しみやすいのがポイント。
さらにヨガマットやヨガウエアがなくても、できないポーズがあってもOK！という、まさにずぼらさん向けのヨガが紹介されています。
図解が親切でわかりやすいのも◎。読んでいるうちにポーズを試してみたくなっちゃう。ストイックなダイエットが苦手なら、ぜひ手に取ってみて。
■無意識や過去と向き合うことで痩せる？
最後に紹介するのは『呪詛抜きダイエット』（田房永子・著／大和書房）です。
この著者は、子どもの頃から太っていて、何をしても痩せないのが悩み。そこで精神科クリニックへの通院や催眠セラピーなど、いろいろな方法を試していきます。
そんな中、太っていた原因が判明するのですが、実は小さい頃にかけられた呪いだった!? 意外な結末にビックリしてしまいますが、その呪いから自由になった著者は、翌日から体に変化が出始めます。まあ、呪いというのは比喩に近いのですが、自分でも気づかなかった無意識の部分や過去と向き合うことで、痩せていったというお話です。
