2018年4月26日 21:00
「自分に自信がない...」自己肯定感低い女子がするべき3つのこと
そんな時、「どうして自分はこんなにうまくいかないの？」と原因探しを始めるべきではありません。
自分が凹んでいる時の「なぜ自分はうまくいかないのか？」の質問に救われた人間はこの世の中に一人としていません。その質問で上を向けるのは自己肯定感が高い時です。低い時はやってはいけないご法度の質問なのです。
うまくいかない原因なんて、「うまくいかないと思っていること」ぐらいしかないのです。うまくいかない原因が解明されたところで、解決策が見つかることはありません。
ではどうするか？あきらめましょう。「まぁ、いっか」で片付けるのです。
無理に改善に乗り出さないで、「大丈夫、自分はいつか回復する」と勇気づけるだけでOKです。
無理に行動しようとすると、行動しない自分が出てきたときに自分を責めることになり、「なぜ私は・・・」の無限ループが始まり、自信喪失の蟻地獄にまっしぐらです。下手すると窒息死します。気をつけましょう。
待てばいいのです。大丈夫です、いつか必ずやる時がきます。そこまではやる気のない、行動しない自分を認めてあげてください。
■ステップ2：他人との比較をしない。
この自分と向き合っている間に、あなたを苦しめるのが「誰かと比較しようとする自分の悪魔の囁き」
