「自分に自信がない...」自己肯定感低い女子がするべき3つのこと

そしてそれができたら自分を褒めましょう。「よくやった！私！偉いぞ！」と励ましてあげてください。

ここで、もし自分のことを好きになれそうだったら初めて自分を好きになってみましょう。もし、ここでできなければステップ1に戻って、もう一度待ちます。

この繰り返しによって少しずつ少しずつ自分を好きになっていくのです。

自分が好きになれないのは、あなたのせいではありません。好きになるための準備が整っていないだけなのです。

まずは、できていない自分を認め、許すことからです。

そこから始めてみてください。（遣水あかり／ライター）

（ハウコレ編集部）

この記事もおすすめ