目元の皮膚層はとても薄く、年齢が見えやすい箇所でもありますよね。まだ目元に年齢が出ていないならと適当にアイメイクを落とし、まつげを傷めるような落とし方をしていると、くすみなどの原因にも繋がってしまいます。今のうちに正しいマスカラのクレンジングの仕方を知り、いつまでも若々しい目元を保つようにしましょう。綺麗な目元でいる為のマスカラの正しいクレンジング法をご紹介します。出典:byBirth長く伸びたまつ毛は目元を大きく見せ、まばたきするたびに一段と魅力的な女性にしてくれますよね。心を奪われた時など、人は相手の目をじっと見つめてしまいます。それぐらい目元は異性からもよく見られているパーツであり、女性らしく時にミステリアスで、長く伸びたそのまつげは、その奥にある瞳を輝かしくエレガントに魅せてくれます。出典:byBirth人は目で物を言うと言われているほど、目元のメイクは出来ればしっかりとしておきたいものの、その長いまつげのクレンジング法を知らずに放置しておくと、輝かしい目元を失ってしまうかもしれません。目元は年齢が出やすく、丁寧に落としきれていないと、くすんだ目元やクマを作りやすくしてしまいます。そうなる前に、一度正しいマスカラの落とし方を知り、輝かしい目元を保つようにする事が大切なのかもしれません。落とし方次第で目元は変わる、NGな落とし方出典:byBirthメラニン色素目元のメイクは他のパーツよりも時間がかかる分、なかなか落ちにくい箇所と言えるでしょう。帰宅後めんどくさいからという気持ちだけで、適当にメイクを落としてしまい、しっかりと落としきれずに放置されたマスカラなどはメラニン色素が沈着してしまい、シミなどの原因に繋がってしまいます。どうしてもめんどくさいからと拭き取りなどで強くまつ毛を擦れば擦るほど、そのメラニン色素を溜まりやすくさせてしまうのです。ごしごし目元をこする目元は念入りにメイクをしている分、落とすのにも時間がかかりますが、時短してしまい目をごしごしと擦って無理矢理アイメイクを落とそうとしていませんか。まつ毛を擦って落とすことは、ダイレクトに目元を傷つける原因になってしまいます。他にもまつ毛を強く擦る事によって、切れ毛や抜け毛の原因にも繋がり、健康的なまつげの成長を妨げてしまうでしょう。顔全体とポイントメイク同時に落とす出典:byBirthメイクにかける時間が、パーツごとに違う分、クレンジングをする時に落ち方もまたパーツごとに違います。ですが、ポイントメイクと顔全体と一気にクレンジングを行うことは、アイメイクの濃い色の色素が顔全体に広がってしまうのです。口や目元などのポイントメイクはそもそも、顔の表情で良く動かす部分でもあるので、落ちにくく作られています。そのポイントメイクに使われている成分をわざわざ顔に広げ、わざと肌にダメージを与えている事になってしまっているのです。クレンジングの量が少ないクレンジングの量を少なく使用する事は、落ちているような気がしますが実際は落ちておらず、マスカラの繊維をそのまま残していることがあります。マスカラの繊維が残ってしまうと、知らないうちに目の中に入ってしまい、目に炎症を起こしてしまう原因になります。なるべく、クレンジングを多く使用し、マスカラを残さずしっかり落とす事が大切です。そして、クレンジングを多く使用すれば、目元にかかる摩擦力を減らす事が出来ます。目元の薄さはゆで卵の薄皮部分とほぼ同じなので、ダメージを受けやすいパーツなのです。少量のクレンジングで摩擦を起こす事は目元のダメージにも繋がってしまいます。正しいマスカラの落とし方専用リムーバーを使用しコットンで滑らす出典:byBirthなるべく使用しているマスカラと同じメーカーの専用リムーバーを使用するようにしましょう。マスカラはメーカーごとに使用されている成分が違いますが、同じメーカーであればその成分にも対応している為、残すことなく綺麗にマスカラを落とすことが可能になります。そして、専用リムーバーをコットンに含ませ、マスカラを浮かせ、なじませるように軽く押し当てます。その後は、まつげの生え際から毛先に向かって優しく滑らせるよう汚れを落としましょう。細かい部分は綿棒を使用する落としにくい目元の、目尻やまつげの間は、専用リムーバーを綿棒に含ませて優しく拭き取るようにし、落としにくい箇所も最後までマスカラを落とすようにする事が大切です。コットンだけでは細かい箇所を落とす事が難しい為、必ずコットンで落とした後は綿棒で確認するように優しくマスカラを拭き取るようにしましょう。タイプ別の落とし方出典:byBirthウォータープルーフ専用リムーバーをコットンに含ませ10秒ほどまつ毛を押さえ、コットンでまつげを挟むよう生え際から毛先に向かって滑らせるように落とします。新しいコットンを下まぶたに当て目を瞑り、綿棒に専用リムーバーを含ませ、まつげの生え際から毛先にかけて汚れを落とします。フィルムタイプコットンにぬるま湯を染み込ませて10秒ほど目元に当てて下さい。そして、まつげを挟み、生え際から毛先に向かってつまむように拭き取ります。ウォッシャブルタイプコットンにクレンジング剤を染み込ませ、目元に当てて軽く生え際から毛先に向かって拭き取りましょう。出典:byBirthウォータープルーフタイプは落としにくい為、洗顔前に蒸しタオルなどでまつげに水分を含ませてから使用することもおすすめです。マスカラやアイメイクは時間がかかる分、落とす時も面倒かと思われますが、汚れを放置することは、目に炎症が起きたり、目元に年齢が出やすくなる原因になります。特にマスカラは落ちにくい分、細かく綺麗に落とすようにし、まつげを健康に育てられるよう、クレンジング方法から改善してみて下さい。
2018年12月21日ベースメイクブランド『ソフィーナ プリマヴィスタ』から2018年11月20日に数量限定で発売した「ドレスアップグロウ ファンデーション」と「ドレスアップシャイン ルースパウダー」。女性が最も美しくいたい特別な時間をひときわツヤめく色白肌(※)に仕上げ、勝負の3時間を最高に輝かせてくれると、発売以来話題を呼んでいます。そこで、クリスマスや年末年始のイベント本番を直前に控えた“駆け込みプリマ”さん必見!!今からでも遅くない、「#夜遊びプリマ」の魅力をレビューしていきます。大切な夜は「#夜遊びプリマ」で勝負!プリマヴィスタ『ドレスアップグロウ ファンデーション』で肌に自信を出典:byBirthこれから年末に向けてやってくる、クリスマスや忘年会、カウントダウンパーティー…。冬は楽しいイベントが盛りだくさんのシーズン。そんな、大切な人と過ごす貴重かつ楽しい時間は、メイク崩れを絶対に避けていきたいもの。何度もメイク直しをする時間があったら、今この瞬間を楽しみたい。だけど、崩れたメイクを至近距離で見られたり、写真に欠点が映ったりするのは嫌。そんな風に悩んではいませんか?勝負の時間の肌に、何らかの不安を抱えている方は、プリマヴィスタの『ドレスアップグロウ ファンデーション』を手に取ってみて。“勝負の3時間”をひときわツヤめく色白肌(※)に導き、メイク崩れも心配いらずの仕上がりへと導いてくれるため、特別な日に必ずやあなたの味方をしてくれるはず。スペシャルな人に綺麗、かわいいと誉められる美肌を手に入れましょう!「#夜遊びプリマ」レビュードレスアップグロウ ファンデーション全2色/10g/ノープリントプライス出典:byBirth「ドレスアップグロウ ファンデーション」は、ハイカバーでコンシーラー要らずの高機能ファンデーション。どこから見てもなめらかな色白肌(※)を演出します。カラーバリエーションは2色で、自分の肌に合ったカラーではなく魅せたい肌によって選べる<洗練された大人のスタイリッシュベージュ/愛されオーラを放つスウィートベージュ>をラインナップ。保湿成分も入っているので、乾燥する冬でもしっとり感が持続。毛穴の凸凹やムラを自然にカバーして、肌に明るさとツヤ感を与えてくれるので肌悩みがある方でもキレイに仕上がります。【スタイリッシュベージュ】出典:byBirth左:塗布前、右:塗布後最初のカラーは、洗練された大人の色白肌を叶えてくれるスタイリッシュベージュ。肌本来の良さを引き出しながら、なめらかなツヤ肌に導きます。このカラーはどんな素肌の人でも白浮きがしにくく、自然にカバーしてくれるので厚塗り感のないナチュラル美肌が叶います。 【スウィートベージュ】出典:byBirth左:塗布前、右:塗布後次にご紹介するのが、血色感のある愛されオーラを放つスウィートベージュ。ピンクがかったカラーが、可愛いらしい印象を与えます。ナチュラルベージュに比べると、明るさは控えめなので、お肌に赤みのある方や、目元のクマやお肌の色に悩みがある方はこのスウィートベージュがオススメ。健康的で、女性らしいお肌に仕上げてくれるカラーです。ドレスアップシャイン ルースパウダー4.8g/ノープリントプライス出典:byBirthドレスアップグロウ ファンデーションと合わせて使うことで、よりツヤキラ色白肌(※)へと導いてくれるのが、こちらの「ドレスアップシャイン ルースパウダー」。仕上げのおしろいとして使っても、ツヤを出したい部分にポイントとして使っても◯。きめ細やかな微細パール配合で、光をまとったような上品かつ華やかな印象に。出典:byBirth<ドレスアップグロウ ファンデーション スタイリッシュベージュ+ドレスアップシャイン ルースパウダー>ドレスアップグロウ ファンデーションのみだとツヤ感が引き立つ仕上がりですが、このドレスアップシャイン ルースパウダーを上からのせると、ツヤ感が程よく出たセミマット肌に。繊細なパールが入っているので、目元やTゾーンに部分使いすると立体感がアップします。ドレスアップした際に、デコルテにのせるのもおすすめです。パウダーをのせることでより崩れにくくなるので、普段から皮脂が出やすい方は、ルースパウダーを合わせて使用して。プリマヴィスタで肌に輝きを出典:byBirth自信が持てるお肌へメイクアップしてくれる機能性のみでなく、限定のパッケージも魅力のこちら。夜空をイメージしたようなキラキラなパッケージデザインは、持っているだけでも乙女心をくすぐります。冬の肌は、外気や空調の乾燥により一年を通して最も乾燥しやすくなるので、ベースメイクも崩れがち。プリマヴィスタのドレスアップグロウ ファンデーションなら、大切なひと時も、崩れずキレイな色白肌(※)を保つことが可能です。特別な夜こそ、『夜遊びプリマ』で色白肌(※)をキープして、余計な心配をすることなく全力で楽しみましょう。【取り扱い店舗】EC主要サイト・全国ドラッグストア・総合スーパー(GMS)プリマヴィスタ公式サイト※メイクアップ効果のイメージ
2018年12月21日化粧品は質の良さや、悩みに対する効果の現れなどを重視する方が多いですが、ぜひコスメで楽しんでほしいのは、その見た目!パッケージにこだわり、うっとりするようなデザインに惚れて購入する方も多いです。今回は、ついついパケ買いしたくなるような優秀コスメをご紹介します!そのコスメ、見た目がカワイイだけ?出典:byBirth皆さんはコスメを選ぶ基準はありますか?もちろん、悩みに対する効果だったり、なりたいイメージに合わせてカラーを選んだり…中身を重視する方がほとんどだと思います。でも、コスメの魅力は肌を健やかに保つ、色で楽しむだけでなく、パッケージにもブランドの思いが詰まったコスメがたくさんあるんです!見た目の可愛さに惹かれて買って、それを見て楽しむのももちろん大アリですが、せっかくなら中身も優秀だったら嬉しいですよね!今回は、見た目だけではなく中身も優秀な、パケ買いコスメをご紹介します。中身が優秀なパケ買いコスメを見分ける方法数あるコスメの中で、これカワイイ!と思うパッケージは目に付きますが、買って眺めて飾るだけ…になってしまうともったいないですよね。せっかくなら中身もいいものを使いたい!という方もたくさんいらっしゃると思います。まず肝心なのは、店頭でテスターを使ってしっかり試してから購入することです!例えば可愛いグロス。自分好みの色なのか、テクスチャーは好みの質感なのか、ラメやパールが入っているものであれば、ラメ感が安っぽくなく使いやすいか…しっかり見分けましょう。オススメ!パケ買いコスメ特集私も見た目の可愛さに惹かれてパケ買いすることがたくさんありますが、その中でも特に中身が優秀なコスメをご紹介します!オススメその1. レ・メルヴェイユーズ ラデュレアイシャドウ出典:byBirthラデュレの世界観がたっぷり詰まったコスメは、見ているだけでうっとり。持っているだけでテンションも上がりますよね!どれも可愛くて、パケ買いマニアさんはどれを買うか迷ってしまうかもしれませんが、私のオススメはアイシャドウ。帽子型のアイシャドウは珍しく、見てるだけで楽しめるコスメです!帽子の影をイメージして自然な陰影が作れるので、作り込み過ぎないナチュラルな深みのある目元を演出できます。肌馴染みのいいカラーが揃っているので、カラーライナーやカラーマスカラで雰囲気を変えて楽しむのもいいですよ!オススメその2. MISSHAモダンシャドウ出典:byBirthゴールドのパッケージにおしゃれな模様が入ったアイシャドウは、これまたドストライクな見た目!繊細なパールが入っており、上品なツヤが生まれます。見た目の可愛さや発色の良さ、肌馴染みのいいカラーバリエーションが人気なのもあり、なかなか手に入らない貴重なアイシャドウですが、東京の新大久保で取り扱いがあります!何色か揃えて写真映えを楽しむのもいいですよね。オススメその3. キュティSリップティント出典:byBirth見た目はまるで本物!キャンディアイス型で、特に若い子に人気がありそうなキュートな見た目。ポーチの中から出てくれば、すべての女子の興味を引くこと間違いなしです!使い切っても絶対に捨てられないぐらいですね。実はこのキュティのキャンディアイス型のコスメはリップだけではなく、リキッドアイシャドウもあるんです。リキッドアイシャドウもフィット感が高く、ベースになるカラーやアクセントになるカラーなど使いやすいものが揃っていますが、私はこのリップティントのブルーがオススメです!透明感が生まれるブルーに、血色感を与えるピンクのラメがザクザク入っており、健康的な唇へと導きます。ティントなので血色感がしっかり続き、ぷるぷるの女性らしい唇になれますよ。オススメその4. キャンメイクシークレットビューティーパウダー出典:byBirth以前から愛用しているプレストパウダーですが、見た目は魔法少女に出てくるような夢のあるパッケージ。いつまでも可愛くいたい!という気持ちにさせてくれるパッケージですよね。見た目の可愛さだけでなく、お値段もプチプラで手が出しやすい!そしてコスメマニアとしても推したいのは中身の質の良さです。粉っぽさがなく肌にすーっと溶け込んでいくような仕上がり。毛穴の凹凸をぼかし、肌をなめらかに整える効果があります。目のキワや口元など乾燥しやすい場所でも時間が経っても崩れてこないので、もう4、5個はリピートしています!オススメその5. クリスチャン ルブタンルビラック リップグロス出典:byBirthご褒美コスメとして手に入れたい、ルブタンのコスメ。ゴージャスなパッケージに贅沢なラメが入ったグロスは、持っているだけで高貴な気分に!なかなか手が出せないお値段なので、余計に高級感のあるパッケージに魅力を感じますよね。しっかりとしたテクスチャーは唇にピターッと密着し、長時間潤いをキープしてくれます。大粒の豪華なラメ感はひと塗りで華やかさを演出してくれますので、女子会やパーティーの時には赤リップと合わせてみるのもいいかもしれません!もちろんベースはクリアなので、普段使いも◎。その際はナチュラルメイクにニュアンスで合わせるのがオススメですよ。見てるだけでも楽しい!コスメの魅力は中身だけじゃない!いかがでしたか?今は中身が優秀なコスメがたくさん販売されていますので、メーカー側はこぞってパッケージのデザインに力を入れています!ぜひ皆さんも、魅力的なパッケージのコスメに出会ったら、見た目だけではなく中身も楽しんで、メイクの幅を広げてくださいね!
2018年12月21日デートと言えばご飯や飲みに行ったり、お買い物に行ったり、何かと都会で過ごすことが多いですよね。いつも同じデートだと段々とマンネリしてきてしまうことは否めません…。そんな時こそ!たまには都会から離れて自然の中で過ごすデートをしてみませんか?普段とは違ったデートで相手の新しい顔が見れたり、新鮮な気持ちになれるデートをご紹介します!今回のオススメは“釣りデート”。釣りが恋愛に効果的な理由を3つ挙げますので、マンネリ気味だなと感じるあなた、是非試してみてくださいね。1. 室内より太陽の下のほうが恋愛に適している出典:byBirthアウトドア=太陽の下、その方が人を開放的な気持ちにさせてくれます。人を開放的にさせる脳内物質「セロトニン」。なんと日本人の65%以上の人が「セロトニン」が不足している遺伝子傾向を持っているってご存知でしたか?あなたがその65%に入るか入らないかは分かりませんが、せっかくなら自分も開放的な気分で恋愛した方が良いですし、相手にも開放的な気分になってもらった方がうまくいきますよね。そこでオススメなのが太陽の光。実は、セロトニンを活性化させてくれる効果があると言われています。開放的な気分になることで、普段より親密になれることは間違いないですし、都会では味わえない綺麗な空気や自然の中のロケーションによって心が穏やかになるはず。癒された心の状態であれば、彼といつも以上に素敵な時間が過ごせるはず。2. 自然に心理テクニックを駆使できる出典:byBirth釣りには様々な釣り方があり、釣り方以外にもエサなど色々な種類があります。釣りデートの際はできるだけ、同じ方法で釣りをするのがオススメ!そうする事で同じ姿勢、仕草になるため、自然とミラーリング効果が期待できちゃうんです。ミラーリング効果が恋愛に効果的だということは、ご存知の方も多いかもしれませんね。表現方法や仕草、そして姿勢を真似する事で、相手に親近感を覚えてもらい、好意を抱いてもらう効果などがあると多くの恋愛コラムで紹介されています。ただし、釣りの場合は同じ方法で釣りをしていると、ミラーリング効果を敢えて気にしなくても、自然と1日中できちゃうんです。さらに魚が釣れた時のワクワクやドキドキを共有でき、吊り橋効果も期待ができます。一緒にワクワクドキドキして喜べるデートは、考えただけでも素敵ですよね。3. 好意の報復性出典:byBirth人は親切にされたり好意を示されると、無意識にお返ししたくなる性質があります。釣りがオススメな理由としては、彼にさりげなく気が利くアピールをできる場面が多いことも含まれます。手が汚れる事が多いため、手を洗った後にさっとハンカチを出してあげたり、エサや魚を触った後などはウエットティッシュを出してあげたり。普段のデートでも女性らしさをアピールしたいと思っている方は多いと思いますが、食事デートなどではレストランで全てが揃ってしまっていることもあり、ハンカチやティッシュなどを彼に差し出す機会って中々ないですよね?また釣りの場合は釣り糸が絡まる事もあるので、ほどいてあげたりと彼のサポート役に徹することで、良い奥さんになるかも…と将来を考えるきっかけを与えられるかもしれません。男性という生き物は誰しも少しは子供っぽい所があるので、何にでも気が利いて包容力がある一面を見たら、グッとくるはず!細かい親切を繰り返していけば、好意の報復性で彼もあなたに親切を返してくれます。釣りデートの服装View this post on Instagramtomo.さん(@tomo_8995)がシェアした投稿 – 2018年 4月月28日午前3時43分PDTデートだからといっても、釣りデートの場合はスカートやヒールなどはNGです。 夏なら日焼け対策の為に帽子、長袖長ズボン、スニーカーなどが良く、冬ならばとにかく暖かい格好を徹底しましょう!女性にとって紫外線は天敵です!夏だけでなく冬でも紫外線は出ているので、帽子もニット帽より、しっかり日光を防げる帽子を被ってくださいね。釣りデートにオススメのUVカットアイテム年間を通してアウトドアにつきものなのが紫外線。せっかく楽しい時間を彼と過ごしても、紫外線でお肌がボロボロになってしまっては元も子もありませんよね。日々のケアが台無しにならないように、万全の対策でお肌を紫外線から守りましょう!スプレータイプの日焼け止め出典:byBirth塗る日焼け止めをベースに、そしてファンデーションもUVカットのものはマスト。しかしそれだけでは何時間も外にいるのでバリアしきれません。普段であればメイク直しも可能ですが、釣りの場合は外ですし、手が汚れているかもしれませんから、スプレータイプの日焼け止めが大活躍!1、2時間置きに一度、シューっと顔や首、そして手の甲に吹きかけてくださいね。飲む日焼け止めView this post on Instagramtomo.さん(@tomo_8995)がシェアした投稿 – 2018年 7月月5日午後10時43分PDTもっともっと完全バリアしたい方は、飲む日焼け止めを飲んでおくこともオススメ。飲む日焼け止めって夏のイメージがありますが、冬でもアウトドアならば飲んでおくに越したことはありません。モノによって、飲んでから効き始めまでの時間や、効果の持続時間が変わるので、きちんとチェックしてから逆算して飲んでくださいね。いかがでしたか?普段は一緒にご飯を食べる、または映画を観るくらいしかデートのバリエーションがないマンネリカップルも、釣りデートでマンネリを解消できるはず!仮に魚が釣れなくても、自然の中で過ごした時間は非日常で癒されますし、もし釣れたら、その魚を一緒に料理して一緒に食べればそれも素敵な思い出になること間違いなしです!ぜひ試してみてくださいね!
2018年12月20日使った事がある人もない人も、一度は知っておきたいシャンプーブラシとその使い方。頭皮に良いとはわかっていてもどう良いのか、そしてデメリットはないのか、また正しい使い方がわからないという人もいるかもしれません。間違った使い方をしてしまうと頭皮を傷つける原因になるかも。正しい使い方を知り、頭皮から輝く髪を目指しましょう。シャンプーブラシのメリットとデメリットをご紹介します。出典:byBirth一日の疲れが凝り固まった頭皮をマッサージし、頭皮の汚れや髪の汚れを洗うのに最適な美容アイテムといえば、シャンプーブラシですが、今は薬局など身近な場所で購入することが出来ますよね。利用していないという方もまだまだ多いかもしれませんが、正しい使い方を知っていれば艶髪が手に入る他、アンチエイジング効果も期待が出来るでしょう。頭皮は一見綺麗に洗えていると思われがちですが、実際は綺麗に洗うことが難しく、時には頭皮にダメージを与えてしまっているという事もあるのです。シャンプーブラシの効果出典:byBirth血行促進効果シャンプーブラシを使用する事で頭皮が刺激され、凝り固まった血行を促進してくれる効果が期待できます。血行を促進する事で、頭皮が柔らかくなり髪の毛の伸びも早くなると言われ、一本一本健康的な髪が生えてきます。そして、美容師さんが洗う事が上手なのは当たり前ですが、その美容師さんが洗ってくれたような、頭がすっきりとする感覚が家でも簡単に出来てしまいます。特に薄毛や弱い髪質の人は、シャンプーブラシで頭皮の細胞を活性化する事によって、健康な髪を育てる事が出来るでしょう。そして、頭皮は顔の皮膚と繋がっている為、血行促進をし頭皮を柔らかくする事により、自然とお肌のたるみを防ぐ事が出来るでしょう。リラクゼーション効果髪を洗っても、十分に洗えていない感覚があったりする人も多い中、シャンプーブラシを使用すれば、そのストレスから解放されます。自宅で誰でも簡単に気持ちのいいシャンプーが出来るので、お家でヘッドスパをしているような感覚を味わえます。このように疲れを取り除きながら頭皮をマッサージする事は、リラックス効果も期待できると言われています。まんべんなく洗える指とは違い、ブラシは広範囲で頭皮を洗う事ができる為、洗いたい箇所にダイレクトに届き、適当に洗いがちであっても頭皮の隅々まできちんと洗う事が可能なのです。シャンプーブラシは指よりも早く洗う事が出来る時短アイテムとも言えるでしょう。忙しいとついついやりがちなのが、爪を立てて洗ってしまう事かもしれませんが、爪を立ててゴシゴシと洗ってしまうと、頭皮を傷つけてしまいます。しかし、シャンプーブラシなら柔らかいシリコン素材で頭皮を傷つける事なく洗えるので、その心配もなくきちんと洗えるでしょう。シャンプーブラシの正しい使い方出典:byBirth入浴前に髪についたほこりなどを浮かせる為に、軽くブラッシングをしましょうブラッシング後は、頭皮までシャワーを染み込ませるよう時間をかけて、ややぬるめのお湯で洗い流すシャンプーを手に取り、手で泡立て頭皮にシャンプーを馴染ませる馴染ませた後、ここでようやくシャンプーブラシを使用し頭皮をマッサージしましょうマッサージ後は、シャンプーが残らないよう、またぬるま湯で洗い流しますブラシを使用する時は、頭頂部から前頭部そして側頭部を洗い、最後に後頭部を洗う順番で、優しくクルクルと小刻みに洗うようにしましょう。ここでゴシゴシとブラシを使用してしまうと、頭皮を傷つける原因になってしまいます。なるべく小刻みにブラシを動かすよう、力を入れすぎない事がポイントになります。力強く洗ってしまうとブラシに髪が絡み、切れ毛の原因にも繋がってしまいます。頭皮に少し押し当てるぐらいの優しい力加減で、頭皮をマッサージするようにしましょう。一通り洗い終わった後に、もう一度シャンプーブラシで頭皮マッサージをする事をおすすめします。ここでは頭皮を動かすように少し強めにマッサージします。そうする事により頭皮の血行が促進され、老廃物などが流れやすくなります。ブラシの選び方ブラシにも様々な種類がありますが、尖りすぎていない物を選ぶようにしましょう。あまり尖りすぎているブラシを使用すると、頭皮にダメージを与えてしまいます。そして、剛毛の人なら硬い素材を選んだりと、自分の髪質と頭皮に合い、マッサージをしても痛みのないブラシを使用するようにして下さい。他にも持ち手があるブラシは初心者の人でも簡単に使う事が出来ますので、なるべく持ち手のあるブラシを選ぶ事をお勧めします。洗いすぎ注意心地よいからとゴシゴシと洗うような使い方で間違った使用をしていると、抜け毛やフケなどのトラブルを引き起こしてしまいます。そして、皮脂までも洗いすぎてしまうと、頭皮が乾燥しやすくなってしまいます。頭皮を傷つけない為にも、ゴシゴシとした洗い方をしないように注意が必要です。ブラシを洗うブラシを放置したままだとカビの原因になってしまいます。使用した後はきちんと洗い、カビが生えないよう、乾燥させたり、水分をきちんと拭き取るようにしましょう。そして、なるべくブラシがすり減ってきたり、カビが生えてこないよう、定期的に交換をするようにし、清潔なブラシを使用するようにして下さい。出典:byBirth美容室やヘッドスパでしてもらえるような、心地の良い洗い方をマスターするのは難しいかと思いますが、ブラシを正しく使用すればそれに近い感覚を味わう事が出来ます。ただし洗いすぎの無いよう、十分に気をつけてブラシを使用するようにして下さい。
2018年12月20日野菜ソムリエプロAtsushiさんによる、ダイエットレシピ本の第三弾が登場。モデルの方からも大人気のAtsushiさんのレシピは、ダイエット効果だけではなく美容に嬉しい成分もたっぷり!誰でも簡単に作れるレシピばかりなので、すぐにでもダイエットをはじめられちゃいますよ。今回はそんな魔法のようなスープの、オススメレシピをご紹介していきます!楽してやせられる「Atsushi’s Soup」出典:byBirth野菜ソムリエプロとして活躍しているファッション&ライフスタイルプロデューサーAtsushiさんは、2017年12月に「#モデルがこっそり飲んでいる 3日で2kgやせる魔法のスープ」、2018年6月に「#モデルがこっそり食べている 3日で2kgやせるごちそうサラダ」を出版し、モデルやダイエットをしている女性達から多くの支持を集めました。そして今回新たに、第三弾となるレシピ本を発売。今回発売されたのは、「#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スープ」。野菜をたっぷり使用し、健康的にやせられるAtsushiさん考案のスープで即ヤセしちゃいましょう!「Atsushi’s Soup」のポイント!提供:宝島社ポイント1:とにかく簡単!10分で作れる時短スープスーパーで手に入れられる食材と、下ごしらえに時間がかからない缶詰や冷凍食材などをかしこく使い、時短で仕上げます。ポイント2:低糖質で血糖値の上昇を緩やかに野菜や豆類の糖質は、白米やパン、麺類などと比べると格段に低いので、ダイエットに最適。ビタミン、ミネラル、抗酸化成分などダイエットに嬉しい成分がたくさん入っているので、健康にも美容にも効果的なレシピです!ポイント3:タンパク質たっぷり!筋肉量を減らさずやせやすい体に出典:byBirthAtsushi’sスープに欠かせないのが肉類、魚介類、豆類のタンパク質。タンパク質は、人間の肌、髪、爪、筋肉、臓器にいたるまで必要不可欠な栄養素なので、ダイエット中でもしっかりと摂る必要があります。また、基礎代謝アップに欠かせない筋肉を作ってくれるので、筋肉量は減らさずに、やせやすい体をつくります。ポイント4:にんにく&しょうがで代謝アップ出典:byBirthAtsushi’sスープは、にんにくとしょうがをレシピに取り入れています。スープだけでも体は温まり代謝アップに繋がりますが、ニンニク・しょうがを加えることで血行が良くなり、さらなる代謝アップでダイエット効果に繋がります。ポイント5:旨味成分で美味しさアップ!時短調理でしっかりコクと旨味があるスープになる秘訣は、旨み成分を掛け合わせること。肉類や、魚類に含まれるイノシン酸、こんぶ、玉ねぎ、トマトなどに含まれるグルタミン酸、干ししいたけや加熱したえのきなどに含まれるグアニル酸、貝類に含まれるコハク酸など、旨味成分を重ねるとさらに美味しさがアップします!オススメレシピ紹介時短で簡単に作れるレシピの中からオススメをご紹介していきますので、よかったら参考にしてみてくださいね。チキンとトマトのクミンスープ(3食分)提供:宝島社【材料】鶏ひき肉・・・200gセロリ・・・1本エリンギ・・・100gミニトマト・・・15個にんにく・・・2片固形コンソメスープの素・・・2個白ワイン・・・大さじ2クミン・・・大さじ1/2塩・・・少々オリーブオイル・・・大さじ1水・・・600ml【作り方】① 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、みじん切りにしたにんにくを炒めます。② にんにくの香りがたったら、ひき肉、みじん切りにしたセロリ、半分に切ったミニトマトの順に炒めます。③ 全体に火が通ったら水を加え、ひと煮立ちしたらアクをとり、3分ほど煮ていきます。④ 固形コンソメスープの素、クミン、白ワイン、塩を加えて味を調えます。⑤ 細切りにしたエリンギを加え、ひと煮立ちさせます。⑥ 「チキンとトマトのクミンスープ」が完成!食物繊維たっぷりなエリンギが、腸内環境を整え、さらに疲労回復、代謝アップの効果も期待できるスープです。かぼちゃチーズポタージュ(3食分)提供:宝島社【材料】かぼちゃ・・・250gミックスビーンズ・・・150g玉ねぎ・・・小1個にんにく・・・2片固形コンソメスープの素・・・2個パルメザンチーズ・・・大さじ4塩、ブラックペッパー・・・各少々エクストラバージンオリーブオイル・・・大さじ1豆乳・・・400ml水・・・200ml【作り方】① かぼちゃ、玉ねぎ、にんにくは適当な大きさに切り、電子レンジ(500W)で4分加熱します。② ミックスビーンズと豆乳、水、固形コンソメの素、①で作った材料をミキサーにかけ、なめらかになるまでかくはんします。③ ②を鍋に移し、沸騰させないように中火で3分ほど温め、パルメザンチーズとエクストラバージンオリーブオイルを加えて、塩で味を調えていきます。④ ブラックペッパー、パルメザンチーズをふります。⑤ かぼちゃチーズポタージュの完成!大豆イソフラボンで女性には嬉しい美肌効果、エクストラバージンオリーブオイルでダイエット効果、どちらも同時に叶えるスープです!魔法のスープで簡単にやせよう!提供:宝島社Atsushiさん考案の魔法のスープは、短い時間で簡単に作ることができるので、忙しい方でも続けられるはず!健康的な食材を使ったレシピなので、やせるだけでなく、体の調子も良くなりそうですよね。全てのレシピに入ったしょうがも風邪予防になるので、これからに季節にぴったりですよ。今回ご紹介したレシピ以外にもたくさん載っていますので、本屋さんに立ち寄った際には、是非チェックしてみて下さいね!
2018年12月20日ふと鏡を見たときに、なんだか眉間に縦ジワができてきているかもしれないと感じることってありますよね。普段から眉間にシワなんて寄せていないと思っていても、表情の癖などで眉間に縦ジワが入ってしまうこともあります。眉間にシワが入ってしまうと、不機嫌そうに見えたり老けて見えてしまう原因となってしまいます。第一印象を良くしていくためにも知っておきたい、眉間のシワができてしまう原因やすぐに試せる対処法をご紹介します!自宅や外出先などで、ふと鏡で自分自身の顔をチェックしたとき、眉間に縦ジワができていてとても目立ってしまっていると感じることってありますよね。ファンデーションをつけている女性にとって、眉間に縦ジワができてしまうと、シワの間にファンデーションが入りこんでしまうことによって、よりシワが目立ってしまうことになります。普段から眉間にシワを寄せているつもりなんてないんだけれど…という方も、気がついたらくっきりと眉間にシワがついていたなんてことも。眉間を意識して寄せていると当然力がはいってシワができてしまうのですが、自分自身がシワを作っていないと思っていても、普段の表情の癖などで知らないうちに眉間に縦ジワが入ってしまうということもあります。出典:byBirth一度気になりだしたらずっと気になってしまう眉間のシワです。眉間にシワが入ってしまうと、パッとした見た目が不機嫌そうに見えてしまったり、顔の印象が老けて見えてしまう原因にもなってしまいます。人と会うときの第一印象をもっとよくしていくためにも知っておきたい、眉間のシワができてしまう原因や、すぐに試せる対処法についてご紹介します!眉間のシワができてしまう原因って?知らない内に眉間にシワをつくっている眉間にシワができてしまう大きな理由となっているのが、顔の表情です。自分では眉間にシワを寄せていないと思っていても、生活をしている中で携帯を触っているときやパソコンをしているときなど、考え事をしたり目を酷使したりしているときに、無意識の間に眉間にシワが寄ってしまうことがあります。出典:byBirthまた日中活動をしているときだけでなく、寝ているときも知らない間に眉間にシワを寄せているということは多々あるので、日頃の自分自身の表情には注意が必要ですね。横を向いて寝る癖がついている夜寝るときに横ばかりを向いて寝ているという場合、眉間の脂肪がかたよってしまい、シワを作ってしまうことがあります。乾燥毎日のスキンケアで眉間までしっかりと保湿をしていないと、乾燥が原因で角質層が固くなり、縦ジワを作ってしまう原因となってしまいます。眉間というのは他の部分と比べても皮膚がとても薄くなっているので、とても乾燥しやすくなっています。毎日シャワー後にスキンケアをするときには、眉間もしっかり保湿をしておかないとシワを増やしてしまう大きな原因となるので注意が必要です。年齢眉間にシワができてしまう原因としては、年齢も大きく関係しています。年齢を重ねていくと、ヒアルロン酸やコラーゲンなどといった肌のハリをキープするために必要な成分たちがどんどんと減少していってしまいます。またヒアルロン酸やコラーゲンだけでなく、肌の水分量も一気に少なくなっていってしまうので、乾燥が原因となって眉間にシワを作ってしまうことになります。表面だけの薄いシワであれば改善できる可能性はありますが、もし肌の奥の方までシワが達してしまっている場合というのは、美容皮膚科などで不足しているヒアルロン酸やコラーゲンを注入してもらってハリを出すというのも一つの方法となっています。眉間のシワをつくらないために眉間のシワをとるマッサージスキンケア後に眉間にしっかりと保湿クリームを塗り、眉間のシワができている方向とは逆の方向にシワを伸ばすようにマッサージしていきます。出典:byBirth縦ジワが目立っている場合は、横方向にマッサージしていきながら眉間の筋肉をほぐしていくことでシワを解消することができ、予防にも繋がります。口角をあげる口の部分と眉間のシワとはまったく関係がないように見えますが、口角をあげると自然と眉間が広がっていきます。出典:byBirth携帯を見ているときやパソコンをしているとき、何か考え事をしているときというのは眉間にシワが寄りやすくなっているので、無表情でいるのではなく口角をあげてニコッとした表情をつくるだけで眉間の距離が広まり、シワができてしまうのを予防することができます。眉間のシワをなくして好感度アップいかがでしたでしょうか?毎日自分が気づかない内に眉間にシワを寄せる癖がついてしまっているという方もたくさんいらっしゃるかと思います。眉間にシワをつくってしまうと不機嫌に見えたり、人相が悪く見えてしまいます。眉間のシワがあることによって、実際の年齢よりも老けて見られてしまうということもあるかもしれません。人と会ったときの第一印象をよくするためにも、なるべく眉間にはシワをつくらずにいたいですよね。出典:byBirth眉間のシワというのは、毎日の生活習慣に大きく関係しています。携帯やテレビを見ているとき、本を読んでいたりパソコンをしているときなどに、自分が気づかない内に眉間にシワが寄ってしまっているかもしれません。また肌の乾燥も眉間にシワをつくってしまう原因と深く関係しているので、毎日のスキンケア時には眉間も忘れずにしっかりと水分補給をして、乾燥してしまうのを防いでいくことを心がけてみてくださいね!
2018年12月20日自分は違うと思いながらも、少なからずなってしまっている所もあるかもしれないという方も多いかもしれません。寂しいなどの可愛い甘えなら許されるかもしれませんが、あまりにもしつこく相手に迫ってしまうと、大好きな彼を遠ざける原因になってしまいます。相手を信用し心から元気でいる為に、メンヘラな部分を減らす方法をご紹介します。メンヘラとは出典:byBirthメンヘラとは、人よりも不安定な精神の持ち主の事を指しますが、誰でもそのような行動を知らず知らずの内に少なからず取っているかもしれません。ただ、メンヘラであっても女性の場合は、ホルモンも関係していると言われています。周期的に変わる脳内物質の影響により、気分の浮き沈みが激しくなり、そのような行動や発言をしてしまうという事もあり得るのです。そのような場合は、メンヘラを治すというよりも、健康的な生活を過ごすようにする事が早い対策と言えるでしょう。しかしホルモンは関係なく、浮き沈みが激しいなどの場合は、一度診察を受けてみる事も良い方法かもしれません。メンヘラな人の特徴SNS依存や、一人になれない寂しがりや出典:byBirthほんの少しの寂しがりやは可愛いですが、メンヘラな人の寂しがりやは、一人で過ごす事が苦手で、いつも常に誰かと繋がっていたいなどの気持ちが強い傾向にあります。なので、人と常に連絡を取っていたり、SNS依存になっている事が特徴に挙げられるでしょう。一人での行動ができない為、常に恋人や友達などの、自分に優しくしてくれる特定の相手に依存をしてしまい、重いと思われてしまう事も度々あるでしょう。そして、SNSでは自虐やネガティブ発言なども多く、人からの心配や反応を待ってしまっています。感情がコントロールできない出典:byBirth不安を強く感じたり、泣いていると思ったら、急に怒り出したりと感情が上手にコントロール出来ない部分が見られます。気持ちが落ち着くまで時間がかかり、どうしても恋人などに当たってしまう特徴が見られるでしょう。気分が落ち込みやすい性格な為、人よりも不安を感じやすく、時には相手の行動を全て支配しようとしてしまいます。相手を信用出来ない為、しつこいほどに自分をどれだけ好きなのかと聞いてしまう事も多々見られるでしょう。友達が極端に少ない出典:byBirthメンヘラ傾向がある人は、極端に友達が少なく、恋人以外の相手でも仲良くなってしまうと相手に依存をしてしまい、感情を上手くコントロール出来ず、自然と友達が減ってしまう傾向が見られます。人の行動を監視してしまう為、友達であっても自分の知らない友達と楽しそうにしている姿を見て、嫉妬をしてしまったり、時に逆上したりしてしまいます。このように独占欲の強いメンヘラさんは、特に女性に多く見られるかもしれません。嘘をついてしまう出典:byBirthいじめられていないのに、自分は被害者だと言ってしまったり、有名な学校を卒業などとSNS上のプロフィールで嘘をついてしまう傾向があります。このように嘘をつくことによって、あたかも本当の出来事のように自分をマインドコントロールし、それが事実だと思い込んでしまう傾向が見られるでしょう。他にも、人と人を離すために、わざと嘘をついて仲を悪くさせてしまったり、裏で平気で悪口などを言ってしまうような事も多々見られるかもしれません。暴飲暴食をしてしまう出典:byBirthお酒や食べ物の調整が出来ず、依存してしまう事も特徴として挙げられます。心が不安定な為、心を満たす為だけに暴飲暴食に走ってしまう傾向があり、症状を放置しておくと摂食障害などの病気を引き起こしてしまう事があります。自分の気持ちの整理が上手ではないので、お酒を飲み過ぎてしまったり、食べ過ぎてしまったり、時には泣いたり、暴力的にもなってしまう事も見られるでしょう。このように、食事やお酒を上手にコントロール出来ていない事はメンタルの弱さが原因として挙げられます。メンヘラな部分を治す出典:byBirthメンヘラとは1つの個性です。決して完璧を目指す必要はありませんが、自分のこのような行動で一度でも大切な人を失った経験があるのであれば、少しずつ改善する気持ちが大切かもしれません。規則正しい生活を心がける出典:byBirthメンヘラ傾向がある人は、夜遅くまで起きていたり、朝から太陽を浴びる習慣があまり見られません。不規則な生活は自然と人間の心を蝕んでしまいます。ですから、規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事を摂るようにしましょう。それが意外にも、自律神経を整える最も簡単な方法と言えます。さらに、軽い運動や、紅葉を見に行くなど、一人での運動やウォーキングなどの適度な運動をするようにしましょう。そして、なるべくその日の内に眠れるように生活を改善する事が大切です。自分を受け入れ小さな目標を持つ出典:byBirthSNSで人と比べてしまう前に、自分と向き合い、今の自分の悪い所も1つの個性と受け入れ認めてあげましょう。その向き合い方が難しい場合は、恋人などと一緒に協力し、話し合い、二人で改善するようにしても良いでしょう。そして大きな目標を作らず、小さな毎日の目標を立て、ノートなどに書き、“洗濯が出来た”、“一人で買い物に行った”など、一人でも出来るという喜びを知り、自信をつける練習をするようにしてみましょう。出典:byBirth世の中生きている人全てに、良い面と悪い面がありますが、その受け取り方は自分次第です。あまりにもしんどく、辛い気持ちから抜け出せない場合は、心療内科に相談する事をおすすめします。
2018年12月19日・今季の勝負メイクは抜け感が大事!ばっちり決めたメイクは時代遅れなんですよ。どこか”抜け”を出すことでカワイイに繋がるんです(^ ^)・・・◆How to…⑴セミマットを選んで主張を抑える⑵陰影を加えるために淡ブラウンをアイホールにのせる⑶目尻にアクセントカラーを入れて抜け感を出す⑷赤みのないブラウンの発色で端正な立体眉にする⑸ヌーディーカラーで自然な血色感・・・◆Item#KATEパウダリースキンメイカー#excelスキニーリッチシャドウ SR01#Visee AVANTシングルアイライナー 011#CANMAKEカラーチェンジアイブロウ05#NYX Professional Makeupリップティーズ リップ ラッカー 12 カラー・レッツ ゲット フィジカル・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年12月月19日午前12時57分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年12月19日外気の乾燥がぐっと進む季節は、超高保湿クリームで肌の内側の水分が逃げないように徹底ガード!うるおいが守られた肌は、肌荒れや肌のごわつき、弾力低下など、さまざまな肌トラブルを寄せつけません。口コミで人気のアイテムから、肌のハリUP、睡眠美容まで、優秀高保湿クリームを紹介します。肌の水分は高保湿クリームで守ろう出典:byBirth厳しい外気の乾燥、暖房器具による室内の乾燥と、真冬の肌は水分不足になりがち。化粧水や美容液で水分をチャージしても、乾燥がおさまらないという人は、今使っているクリームから、超高保湿クリームにチェンジ!肌のうるおいをしっかりキープして、ガサガサ&ゴワゴワ肌にさよならしましょう。口コミで人気のテッパン高保湿クリームから2018年秋冬新作クリームまで、1つは持っておきたい優秀アイテムを紹介します。保湿×口コミ人気アンブリオリス モイスチャークリーム1,500円/2,800円(いずれも税抜き)View this post on Instagramアンブリオリス・ジャパン 公式インスタグラムさん(@embryolisse_japan)がシェアした投稿 – 2018年11月月7日午前12時50分PST口コミサイト@cosmeのクリームランキングで、冬場は常にトップ10入りの実力派保湿クリーム。ミツロウとシアバター配合で、肌の水分蒸発を徹底ガードしてくれます。高い保湿力を持ちながら、伸びが良くべたつきにくいので、メイク下地としても使用OK!チューブタイプだから、携帯にも便利。バッグに忍ばせておいて、乾燥を感じたら即保湿を。2サイズ展開なので、バッグ用と自宅用で使い分けるのもおすすめ。ビーハニー越冬クリーム540円/1,296円/2,592円(いずれも税込)View this post on Instagramハウス オブ ローゼ公式さん(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 – 2018年10月月28日午前3時37分PDT期間限定・数量限定で、毎年心待ちにしているリピーターも多く、発売後は@cosmeのクリームランキングの上位にランクインする濃密クリーム。ハチミツやプロポリスエキスなど、みつばちの恵みをギュッと閉じ込めたクリームは、肌をしっとり&もっちりに整えてくれます。ゴワゴワになった手や、ガサガサかかとなど、全身使える優秀クリームです。ハニーサックルの花をイメージした香りに包まれて、癒しのスキンケアタイムが楽しめます。3サイズ展開なので、ミニサイズをハンドクリームに、大容量を家族みんなで使うのも良いですね。保湿×ハリ肌アユーラモイストリフトクリーム8,640円(税込)View this post on InstagramAYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2018年11月月27日午前3時36分PST肌にぱんっとしたハリをもたらす、アユーラの2018年秋冬新作クリーム。シロバナルーピン種子エキスやルーミカン、デコリンといった成分が、肌のコンディションを整えて、ふっくらしたハリ肌に。肌に本来ある保湿成分「天然保湿因子」の働きをサポートするワイルドタイムエキスなど、うるおいを逃さない肌作りのための成分も配合。うるおいをしっかり守りぬいてくれます。さらに、至福のアロマティックハーブの香りも魅力。冬の乾燥でかたくなった肌と心を解きほぐしてくれますよ。エスト ザ クリーム TR30,000円(税抜き)View this post on Instagramエスト(est)公式アカウントさん(@est_jp)がシェアした投稿 – 2018年11月月2日午前4時25分PDT2018年11月発売でありながら、VOCEベストコスメ高級クリーム部門1位に選ばれたエイジングケアクリーム。月下香の花びらの細胞を3年かけて培養し、その中から厳選された細胞が生み出す「月下香培養エッセンスα」を高濃度配合。肌の内側から生まれ変わったかのような、うるおいとハリ感が叶います。つけた瞬間、肌に吸収されるようになじんで、柔らかな肌触りに。翌朝はぴんっとしたハリを感じられます。乾燥ダメージで、エイジングサインが悪化しやすい冬こそ使いたい贅沢な一品です。保湿×睡眠美容クラランスファーミング EX ナイト クリーム SP ドライスキン11,880円(税込)View this post on InstagramCLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2018年 8月月21日午前6時05分PDT眠っている間の肌の再生活動をサポートして、シワやたるみのない美しいハリ肌に導くクリームで、2018年秋リニューアル。砂漠地帯の過酷な環境で頭状花を咲かせる「カンガルーフラワー」のエキスが、外的ダメージに負けないもっちり肌をキープしてくれます。また、乾燥しやすい夜の肌のうるおいを守るミネラル成分配合で、翌朝は弾むような肌に整います。ハウス オブ ローゼ プレミアム ナイトクリーム8,000円(税抜き)View this post on Instagramハウス オブ ローゼ公式さん(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 – 2016年11月月23日午後3時08分PST冬の乾燥ダメージで、ひどい粉ふき状態のときにスペシャルケアとして投入したいナイトクリーム。細胞の活性化や正常な細胞の分化促進をサポートする「NcPA(環状リゾホスファチジン酸Na)」配合。乾燥ダメージが蓄積した肌を、ふっくらなめらかな肌に整えてくれます。うるおいをしっかり閉じ込めるので、使い続けるごとに乾燥が原因の小じわを目立たなくしてくれるのも魅力です。高保湿クリームでうるうる肌をかなえよう出典:byBirth油分が多めの高保湿クリームは、乾燥が気になる目元や口元には重ね付けするのもおすすめ。乾燥による小じわを防いで、いきいきとした印象をキープできますよ。空気の乾燥が厳しい真冬は、高保湿クリームでうるうるもっちり肌をキープしましょう。
2018年12月19日ベジタリアンやヴィーガンは、動物性を食べずに植物性のみを食べているような、誰もがなんとなく知っている食のスタイルかもしれませんが、マクロビを説明出来る人はもしかすると少ないかもしれません。マクロビの発祥は、実は日本だった!今さら聞けない、心と体を元気にする、マクロビの食事法をご紹介します。出典:byBirth人の数だけ食事スタイルも違いますが、ベジタリアンやヴィーガンのような食を選択する食事法もある中、マクロビは一度は聞いた事があっても、どう違うのかどうストイックなのかとふと疑問に思った事はありませんか。何を食べてはいけない食事法でどう体にいいのかなど説明出来る人はまだまだ少ないのかもしれません。マクロビオティックとは出典:byBirthマクロビの正式名は「マクロビオティック」と呼ばれ、意味はマクロ(MACRO=長い)ビオ(BIO=生命)ティック(TIQUE=術)の3つの言葉から成り立っています。自然と調和をしながら食生活を見直し、健康的な暮らしで自然の流れや秩序に沿って生き、平和的に過ごせるようにするという考えがマクロビの食事法なのです。自然のままどれだけバランスの良い食生活を実現できるのか、季節や環境そして体調に合わせ素材そのものを美味しく頂く事の大切さをマクロビから学んでみましょう。マクロビは日本が発祥出典:byBirthベジタリアンやヴィーガンのように、どこか違う国のモデルや女優がマクロビを始めたように感じますが、実は日本発祥の食事スタイルなのです。始まりは日本の思想家、桜沢如一が明治時代の食医である石塚左玄に感銘を受け、玄米菜食を基本とする正食を確立したと言われております。このように古くから伝わる伝統的な食事法ですが、先に海外で浸透し、その食事法がマクロビオティックと呼ばれるようになりました。そして逆輸入のような形で日本にもそのマクロビが浸透し始めたのです。マクロビで期待ができる効果身体的効果体力強化が出来る冷え性が改善される体質改善が出来る美肌を作る事が出来るよく眠れるようになる成人病を防ぐ事が出来る精神面効果ストレスに強くなる明るい気持ちになる頭が冴える人間関係が円満になる気力が高まる問題が解決しやすくなるこのように普段からの身体的悩み精神的落ち込みに加え、綺麗も手に入れられる食事法と言えるでしょう。この他にも食材をそのまま丸ごと食べる為、環境的そして社会的にも良い食事法なのかもしれません。マクロビに欠かせない3つのキーワード出典:byBirth身土不二(しんどふじ)/その土地の食材を頂く言葉どおり身体と土地は一体となっているという思想であり、自分が生まれ育った土地で取れる食べ物は、一番身体にいいと考えられています。出来るだけ近くで収穫されている食材を選ぶという事は自然環境にも良く、環境保全にも適していると言えるでしょう。身体と環境は深く結びついているので、日本人ならば日本のものを食べ、その旬の食材を頂くようにしましょう。一物全体(いちもつぜんたい)/素材丸ごと美味しく頂く食材1つにまとまりがあると考えられています。なので捨てる事なく食材を丸ごと食べ、葉、皮、魚の頭、骨、内臓、種、根っこ全てを調理し、食材を残す事なく丸ごと食べる事を意識します。このように何でもまるごと頂く事は、カロリー重視ではなく生命を意識する事が出来ます。食材全てを頂き、バランスの取れたそのエネルギーを、自分の身体に生かすようにしましょう。陰陽調和(おんみょうちょうわ)/バランス良く頂くマクロビでは食材を陰と陽に分けます。陰のように暗く寒いイメージのある食材は“陰性”と呼ばれ、陽のように明るく暖かいイメージのある食材を“陽性”と呼びます。この陰と陽の食材をバランスよく食べる事を意識し、どちらも偏らないようにしましょう。これらの違いは、体を温めてくれる食材か、冷やしてくれる食材かに分けられます。寒い季節などで地中の中で育つ食材の陰性は体を温める働きがあり、暑い季節などで土の上で育つ陽性は体を冷やしてくれる働きがあります。ちなみにマクロビは体を温める加熱調理が多い為、陰性の食材が好まれていると言われています。絶対的なNG食材はない出典:byBirthストイックなイメージがあるかと思いますが、基本的には何かを食べてはいけないという決まりはありません。マクロビは穀物を中心とした食事法を行い、人や動物、環境に配慮し、バランス良く旬の食材をそのまま頂く事を意識する事が大切なのです。例えば、砂糖などの刺激物や添加物や農薬などが含まれている調味料や食材は基本選ぶ事はありません。そしてお肉や乳製品を一切食べないのではなく、週に数回程度にし、基本は和食中心とした食事で発芽玄米や胚芽米や雑穀米などの全粒穀物を6割ほど食べ、その他4割は旬の採れた野菜などをおかずにします。マクロビの美容面効果出典:byBirth玄米を中心とした食事法なので、噛む回数が自然と多くなります。その為無理なく食べる量を減らす事ができ、ダイエットにも期待できるでしょう。玄米は食物繊維も多く含まれている食材であり、腸内環境も整えてくれ、便秘などに悩まされている人にも嬉しい効果が見られる事でしょう。腸内環境を整えてくれる事は、自然と美肌を目指すことができ、肌荒れなどの肌トラブルの改善にもつながる事でしょう。他にも生活習慣病などの予防効果も期待が出来る為、現代人が取り入れたい優れた食事法と言えるでしょう。出典:byBirthメディアに流され新しい食材や単品食べを行い、本来の食事の意味を見失い、心と身体のバランスが取れない現代人には、一番簡単で続けやすい食事法と言えるのかもしれません。マクロビのお店も増えている為、調理法などを見にカフェなどに足を運んでみるのもいいですね。
2018年12月19日1滴で肌を超回復させる魔法のような美容液『プロポリス エネルギー アンプル』。肌荒れ・ニキビ肌・乾燥…この1滴さえあれば大丈夫!とお守りコスメとしても韓国で大人気!プロポリスが美肌に与える奇跡とは?まだまだ続きそうな韓国美容ブーム!日本では完売中、未入荷アイテムもたくさんあるので、韓国に足を運んでコスメをゲットしている人もたくさん。韓国コスメ好きが、即買いリストに入れている超溺愛アイテムはもう試しましたか?私も早速ゲット&その使い心地に感動。肌が超回復するとリピーター続出のCNPプロポリスアンプル!韓国 即買いリストへ!超回復!CNPプロポリスアンプルView this post on InstagramCNP 차앤박화장품さん(@cnpcosmetics)がシェアした投稿 – 2017年12月月14日午後8時55分PST韓国のドクターズコスメ「CNP Laboratory」の大人気商品のひとつ。CNPの商品は、無着色、ミネラルオイルフリー、アルコールフリー、パラベンフリーと、肌のことを考えて作られていたり、肌のプロによる専門的な研究があってのコスメなので「安心して使える」と多くのユーザーに支持されています。たくさんのスキンケアアイテムがありますが、Instagramの公式アカウントの中でもその人気ぶりがわかるのが…プロポリスアンプル(美容液)!!!「プロポリスって、のどの炎症にも良いやつじゃん!!最悪な時の救世主じゃん!!絶対効くやつじゃん!!!」と大興奮した私。プロポリスの持つ力とは!?大切なものを守るプロポリスの力プロポリスは、ミツバチが木の樹液や樹脂、または植物から集めた花粉と、自らの身体からでる唾液などを混ぜて作ったもの。木の樹脂や樹液は、木が傷ついたときに修復する力を持っていたり、新芽やつぼみは外敵から守って育っていくために殺菌効果があるのです。植物たちのパワーとミツバチの分泌物を混ぜ合わせたプロポリス。ミツバチたちは、そのプロポリスを自分たちの巣の入り口や壁、隙間に塗り付けて、外からのばい菌やウイルスを持ち込まないように殺菌したり巣の良い状態を守ります。巣の中にはたくさんの仲間たちや卵・幼虫が住んでいますからね。(…動物たちの働きってすばらしい!)古代から、このプロポリスは人間の傷・皮膚の炎症治療薬、殺菌のために使われていました。今では、プロポリスが入った喉薬やのど飴もあったりとお世話になっている方もいるのでは?アーティストやアナウンサーなど声を使う職業の方の「お守り」のような存在でもあるプロポリス。いま、そんなプロポリス美容液が韓国で爆発的なHIT中なんです!とろ~りプロポリス エナジー アンプル出典:byBirthストック買い必須!?のCNPのプロポリスエナジーアンプル。価格は現地で2,500円程でした。(店舗やレートによって変動あり)私は、韓国・明洞のドラッグコスメショップ『オリーブヤング』で購入。プロポリスの殺菌効果は、ニキビ肌に◎修復機能があるため、乾燥や肌バリアの低下でめくれてしまった肌にも◎ビタミンやミネラルなどたっぷりの栄養を肌に与え、肌の土台を整えながらターンオーバーも◎肌をしっかりいたわりながら、殺菌&栄養塗布&保護!肌の調子がぐらつく生理前や季節の変わり目にもとっても良かったです。1滴でじゅわあっと輝く、最高の濡れ肌に!出典:byBirth洗顔&化粧水後に、スポイト1回分のアンプルをしっかり全顔になじませます。はちみつを思わせるようなイエローがかった濃厚な美容液。微かにレモングラスのような爽やかな香りがして、深く鼻呼吸をしてしまいます。出典:byBirthとろ~っと肌にのる、濃厚なアンプル(美容液)。指や手のひらで馴染ませていきますが、とろ~っとした美容液がすーっと肌に吸い込まれていきます。ぎゅっぎゅっと肌の内部まで届かせるようにハンドプレス。肌の表面はべたつくことなく、しばらくすると程よいうるおいを残してサラッとした肌に!だけど、肌はクッションファンデを塗ったかのようなちょうど良い濡れ感&艶感が…!スキンケアの段階で美しい濡れ肌に仕上がるのは、水光肌を愛する韓国女子たちに愛されるポイントなんでしょうね。内側からしっかり肌を修復しながらもっちりふっくら!表面はうるっとした艶肌…なのにさらりと軽い!まだ日本で気軽に買える定番アイテムになっていないので、是非韓国にお出かけの際はチェックしてくださいね。プロポリスエナジーアンプル、こんな風にも使えるフェイスマスクに1滴チャージお気に入りのフェイスマスクシートにも、袋から取り出す前に1滴チャージして袋ごと揉みこみ…シートにプロポリスアンプルをしみこませます。いつものパックもパワーアップ!絶不調の時は、贅沢に2、3滴塗ってスチームパックプロポリスアンプルを贅沢に2、3滴手に取り、スキンケアの途中(化粧水後)に全顔に塗布。温めたホットタオルを顔にのせ、スチームパック!毛穴を蒸気で緩ませ、もっと深く・もっと浸透するように使います。皮めくれなどもあった絶不調の肌も、3日続けたらしっとりツヤツヤの肌に戻りました。リキッドファンデに混ぜて、水光肌へ韓国アイドル、女優のような濡れたような質感の水光肌に仕上げたいときは、手持ちのリキッドファンデに少しだけ混ぜる!保湿力もばっちりのみずみずしいお肌になりますよ。
2018年12月19日男性からモテるのもうれしいですが、毎日を楽しく過ごすためには同性から好かれることも重要なことですよね。でも女同士だとギスギスしたりジェラシーを抱きやすく、何かとトラブルに発展したり一度関係がこじれると修復不可能となることも。ただ逆に言えば、信頼関係を築き上げて仲が深まれば、一生モノの友人を作ることにもつながります。そのためにはまず同性から好かれるような性格でなくてはなりません。好かれやすい性格・その真意について探ってみましょう。「自信」のアピールしすぎは嫌われ対象に出典:byBirth自分に自信を持つことは生きていく上で大切なこと。頑張るためのエネルギーになり、女性なら美しくなるためには自信を持つことが欠かせないことかもしれません。ただ、他人の弱さや失敗に関して受け入れようとしなかったり、自信がない人をけなすような接し方をしていると、ただの自己中心的な存在になってしまい嫌われる対象に。自分は器用でどんなこともこなせる自信があったとしても、みんながそうとは限りません。同じことをやっても時間がかかる人や、不得意に感じる人もいて当然です。そのことを理解しようとせずに、自分のペースで物事を進めていったり、勝手にやってしまうのは反感を買うことになりかねません。信頼を得ることができる人は、自分に自信があったとしてもそれを表に出さず、そして周囲の状況を良く観察して協力し合うことができる人です。ワンマンなどと言われてしまわないためにも、注意しておく必要があると言えるでしょう。ポジティブさを押し付けると「共感」が得られない出典:byBirthまた根っからのポジティブすぎる性格というのも、共感を得られにくいために距離を置かれてしまうことが。明るくて悩みなど全くないといったポジティブさは、おそらくうらやましいと感じるのが多くの女性の本音。でも実際はそうはいかずに、何かしら悩みや不安などを抱えているものです。その価値観や考え方が根本的に違うことで、ズレが生じてしまい人間関係にも影響してしまうのです。もちろんポジティブが悪いわけではありません。本来はそうありたいと思う人がほとんどなので、決していけないことではなくても、「共感」という部分においては合わないと思われることが多いかもしれません。そのポジティブさを無理に押し付けたりするのではなく、悩んでいる人を解決に導いてあげられるようなアドバイスをしてあげると、頼りがいのある存在となり慕われることとなるでしょう。「ややネガティブ」くらいがちょうど良い出典:byBirthでは同性から嫌われにくいのはどんな性格なのでしょうか?それは「ややネガティブ」であること。周りのことを悪く言ったり、被害妄想が激しいような負のオーラが出ているネガティブではなく、少し自虐的でありながらもいつも笑顔でユーモアのある女性こそ、同性から好かれる性格と言えるでしょう。他人から褒められた時に当然かのような振る舞いをしていると良い印象を与えません。言われ慣れているオーラを出すとますます同性からは煙たがれることも。褒めた側もお世辞で言ったわけではないとしても、そのような態度を取られると少々戸惑いを感じるかもしれません。例えば“いつもきちんとしていて真面目だね”と褒められた場合は「いやいや、そんなことないよ~」と笑顔でやんわり謙遜するくらいがベスト。ここで「まあ昔からそうで良く言われるんだよね」と答えたり、逆に「それはないから。」などと全否定してしまうのも印象として良くないので、柔らかいニュアンスで答えるようにしましょう。そのあと「私本当は適当な所もあって、家ではけっこうだらだらしているんだよ」などと、ややネガティブな要素を付け加えると、一気に親近感が沸いて仲が深まることとなります。女性芸能人で同性から人気のある人を見てみると、容姿が完璧なのに私生活は一般人と感覚が変わらなかったり、庶民的な部分や自虐ネタを持っているようなタイプが、共感を得られてそれが人気の秘訣となっていることが伺えます。ポジティブすぎずネガティブすぎない、絶妙な「バランス」が大事出典:byBirth同性から人気を集めるには多くの人と共感できる部分があったり、自分のミスや欠点なども素直に認めて、それを楽しく話すことができる人だと言えます。プライドが高すぎたり自分の非を認めない、自分の性格を押し付けて無理に共有させようとするのは、次第に人が離れていってしまうこととなるでしょう。かと言って、表情が常に暗くマイナス思考すぎるものよくありません。「どうせ自分なんか何をしてもダメだから」などとネガティブすぎると、自分の悪い部分にしか目が行かなくなり、努力することすらしなくなります。そのバランスは難しいと感じるかもしれませんが、一番大切なことは周りの人やその場の空気を乱さずに、ややネガティブな要素をうまく出して使うこと。そんな絶妙なバランスを保って、同性から嫌われない性格を目指したいものですね。
2018年12月18日・〈いつものメイクを簡単にニュアンスチェンジ〉今流行りのマットメイクに飽きてきた方にオススメの商品!これ一つで簡単にニュアンスチェンジができちゃう、華やかメイク♡・・・◆How to…目元・唇以外に、ボディにもマルチに使える・・・◆Item#viseオーロラニュアンサーSP-1 アイシーオーロラ¥1000(税抜)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年12月月18日午前12時54分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年12月18日年間数多くのコスメと出会う美容ライターである私が、「これは!!」と唸った2018年マイベストコスメをご紹介!今回は、お疲れ肌を救ってくれる美容液や、透明感を爆上げしてくれる化粧水などのスキンケアコスメです。Diorプレステージ ル バーム デマキヤント出典:byBirth10,500円(税抜)バームが体温でじっくりとろける使い心地や、あと肌のしっとり感、贅沢なローズの香り……すべてにおいてパーフェクトなバームクレンジング。一度使えば病みつきになるご褒美クレンジングです。POLARed B.A ビギニングエンハンサー出典:byBirth6,800円(税抜)(写真左)ストレスによって肌が荒れてしまう原因は、「コルチゾール」が居座り細胞の動きをフリーズさせてしまうから、ということを発見したPOLA、Red B.Aシリーズ。浸透力抜群の「ビギニングエンハンサー」はストレスで肌が荒れがちな方や、肌のごわつきが気になる方にイチオシです。泡を肌の上で押しつぶす感覚が心地よく、翌朝の確かな肌の滑らかさ、キメの細かさに手ごたえを感じました。ドクターシーラボVC100エッセンスローションEX出典:byBirth4,700円(税抜)毛穴・ハリ不足・しぼみ・くすみ・シミ・シワなどの様々な肌悩みに100倍浸透ビタミンC(APPS)と浸透発酵コラーゲンが多角的にアプローチしてくれる化粧水。とろりとした美容液のようなテクスチャーを丁寧に何度もなじませると、翌朝の透明感が爆上がり! 美白、くすみ、毛穴など気になる肌悩みに手ごたえをしっかり感じることができる化粧水です。オルビスユーシリーズ出典:byBirthオルビスユー ウォッシュ1,800円(税抜)/オルビスユー ローション2,700円(税抜)/オルビスユー モイスチャー3,000円(税抜)「与えるだけのエイジングケアに終止符を。」とセンセーショナルなキャッチコピーを掲げるオルビスユーシリーズ。どれも素晴らしい使い心地なので、ぜひともラインで使っていただきたく今回はシリーズでマイベストコスメに選出いたしました。リッチな成分を与えるだけでなく、肌の細胞すみずみまで潤いで満たすことで肌環境が整い、イキイキとした肌になるのです。シンプルな3ステップを忠実にこなすことで、毎日調子のよい肌を手に入れることができるので、ラインで使い続けたいシリーズです。メディコルスキンリピッド 15/33 Ⅰ出典:byBirth4,900円(税抜)肌のバリアを担う皮脂と細胞間脂質を補うバーム状のクリーム。肌が荒れてしまうそもそもの原因のひとつは、バリア機能が低下してしまい外部刺激を受けやすくなってしまっているから。そんなバリア機能をこちらは補ってくれるので、美肌作りの土台として欠かせない逸品です。POLAB.A リップ バーセラム出典:byBirth6,800円(税抜)驚きの価格のリップクリームですが、使えばその値段に納得です。潤いを与えてくれるのはもちろん、唇の血管を構成する血管内皮細胞や唇の線維芽細胞に着目して、潤いだけでなく、潤いによるハリ感で立体的な唇へと導いてくれるのです。2、3日使うだけでも唇のハリ感を実感することができるので、最近唇のボリュームが減ったな……なんて方はぜひ手に取ってみて。米肌肌潤エッセンスバーム出典:byBirth3,500円(税抜)ライスパワー配合の持ち運べるスティック状美容液バーム。するするととろけるような塗り心地なので、メイクの上から塗ってもヨレる心配がなく日中の保湿ケアやメイク直しにもってこい!ひと塗りでしっとりなめらかな肌へと整えてくれるので、ポーチの中に忍ばせておくと心強い存在です。ニッピコラーゲントリートメント イン シャンプー出典:byBirth2,800円(税抜)3種のプレミアムコラーゲンを配合した、トリートメント イン シャンプー。ニッピコラーゲンならではの3種のコラーゲンが、頭皮ケアや髪の保湿を叶え、これ1本でも十分なうるサラ髪へと導きます。シャンプ・トリートメント・頭皮ケアが1本で叶うのでズボラさんに特におすすめ!オルビスサンスクリーン(R)スーパー出典:byBirth1,500円(税抜)一般的な日焼け止めといえば、汗や海水、砂などに触れると残念ながら紫外線防御力が落ちてしまいますが、こちらはなんとこれらを味方にしてよりバリアが強化される全く新しい日焼け止め。高SPF値ながらみずみずしくきしまない塗り心地で、紫外線のダメージからしっかりと肌を守ってくれます。スキンケアアイテムの進化は年々目ざましく、使うたびに感動を覚えるアイテムばかりだったので選出するのにかなり迷いました。新たなコスメとの出会いのお手伝いができていたら嬉しいです。気になるものがありましたらぜひ手に取って試してみてくださいね。
2018年12月18日もうすぐ2018年も終わり…。今年良い年だった方も、そうでなかった方も、2019年は気持ちを切り替えてハッピーな年を迎えたいですよね。そんな新年に向けての開運キーワードを、フォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに教えていただきました!これから色々なことが待っている新年に向けて、開運アイテムで幸運を手に入れましょう!幸運の年 2019年は“チャレンジ”がキーワード出典:byBirth幸運の星・木星が射手座に入る2019年は、「チャレンジ」「冒険」「ボーダーレス」がキーワード。先入観を捨てて、ワクワクドキドキする挑戦に乗り出すことでツキをつかむことができるそう。仕事では、やりがいを求めて転職や独立を考える人が増える年。趣味を仕事にしたり、ネットやVRを使って世界中の人たちと仕事を始めるなど、ボーダーレスに活躍するケースが一般化する傾向になるとのこと。恋愛や結婚の考え方も、自由化の波が訪れ、「◯◯歳までに結婚を」という概念は薄まり、一人一人が自分の価値観で生き方を選ぶようになるほか、国籍や性別を超えたパートナーシップも増えるとのこと。金銭面は、困っている人たちと分かち合おうという機運が高まり、寄付やチャリティが普通のこととなり、富を独占しようという人や組織は人気がなくなるそうです。これさえあれば無敵の一年!開運の鍵は「健康的で、イキイキと暮らす」こと気になる2019年の開運アイテムは、【はちみつ】、【オレンジ】、【うるおい】、【オリーブ】の4つ。はちみつを使った保湿系の美容アイテム、乾燥ダメージをケアするアイテム、オリーブオイルをたっぷり使った地中海料理やアイテム、オレンジ模様、オレンジ色のパッケージのアイテムが開運の鍵となります。4つの開運アイテムを一気に取り入れる為に、オススメのアイテムはこちらです。開運アイテム①はちみつHoneyce(ハニーチェ)提供:ビューティーエクスペリエンス髪と肌を想い、ダメージを受けた女性の髪も心も前向きにさせるハチミツ生まれのナチュラルケアブランドです。オーガニックフラワーハチミツとダメージケア成分を厳選配合しているので、パサつきを抑えしっとりまとまる髪に導きます。ハニーチェは、ヘアケア商品に加え、ボディケア商品まで取り揃えているので、全身にハチミツを取り入れて開運に!開運アイテム②オレンジohple(オープル)提供:ビューティーエクスペリエンスオレンジピール成分配合のクリームクレンジング。とろけるように素早くなじみ、メイクや毛穴汚れをムリなく落とし、肌に必要な潤いはそのままに、乾燥や肌荒れも防いで透明感あるお肌を叶えます。甘くて、さわやかなオレンジの香りも魅力的です。開運アイテム③うるおいCure モイストセラムローション提供:ビューティーエクスペリエンス毛穴が 気になる肌をひきしめ、ハリと潤いのある肌へ。7種類の植物性ひきしめ成分と、天然セラミドで肌をキュッとひきしめ、しっとり潤う2in1美容液・化粧水です。開運アイテム④オリーブ井上誠耕園産 エッセンシャルオリーブオイル提供:ビューティーエクスペリエンス天成りオリーブを中心とした極上の果実のみを絞って作られた美容オイル。無駄なものは一切含まれておらず、新鮮な自然の美容成分をそのままお肌に届けてくれます。阿雅左が占う 2019年の12星座別運勢フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐提供:ビューティーエクスペリエンス古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになれると評判を呼び、幸運配達人の異名を取る。多くのテレビにも取り上げられ、公式アプリも監修。有名人の駆け込み寺として知られ、多数の女優、アイドル、アナウンサー、芸人などから慕われている。2019年の気になる運勢は?【牡羊座】3/21~4/19一つステップアップできる年。頑張ってきたことがある人は、迷わず実行に移しましょう。一見実現不可能な夢も、やり方を工夫すればトライする価値あり。今の環境にこだわらず、海外など遠隔地でのチャレンジもオススメです。【牡牛座】4/20~5/20昨年蒔いた種や様々な経験を受けて、新しい芽が出てくるとき。いらないものは捨て、必要な知識や環境をゲットすることで、目標達成への道筋をつけていきましょう。独立や転職を考えている人は、経験者に相談するとヒントがつかめます。【双子座】5/21~6/21自己改革のチャンス。人との出会いやご縁を得て、新たなチャレンジに乗り出すときです。転職・留学・結婚など、トライすること全て吉。たとえ確証がなくても、ワクワクできる好奇心があるならGO!!自分の気持ちに素直になって。【蟹座】6/22~7/22職場やご近所など、あなたを取り巻く環境が改善されます。春には小さな問題がいくつか解消され、クリーンで和気あいあいとした生活を確保できるでしょう。仕事や家庭で責任を背負っている人は、効果的なストレス発散法が見出せそう。【獅子座】7/23~8/22伸びやかな運気です。今まで我慢してきた人は、「我慢をやめる」ことで運気が開けます。言いたいことは言う、やりたいことはする。ただし笑顔で、楽しんで行うことがポイントに。転職は、条件で選ぶのではなく本当にやりたいことかどうかにこだわって。【乙女座】8/23~9/22家や家族にまつわることにラッキーがあります。長いおつきあいの彼とようやく結婚が決まったり、引越した途端仕事がうまくいくようになったりと、目から鱗の変化も。部屋の模様替えは、遊び心のある空間作りを心がけると運気アップに。【天秤座】9/23~10/23知的好奇心がアップし、なんでもやってみたい、見てみたいという気持ちが高まります。習い事や資格取得を始めたり、海外などの見知らぬ土地を旅したりと、ワクワク体験を楽しみましょう。ラッキーパーソンは、艶髪が美しい人物。【蠍座】10/24~11/22頑張ってきたことが少しずつ根付き始めます。転職や転属をした人は、新たな環境で成果を上げることができそう。中にはお給料アップが望める人も。財テク運が上がる年なので、預貯金の掛け替えやミニ投資を学ぶと良いでしょう。【射手座】11/23~12/21心機一転運。温めてきた夢のある人は、具体的にアクションを起こすチャンスです。転職・独立・結婚など、思い切った決断は吉。常識や慣例にとらわれず、自由に行動することが幸せの鍵です。挑戦することを楽しみましょう。【山羊座】12/22~1/19ここ数年努力を続けてきたことが形になり始めます。最初は実感がないけれど、春以降には手応えを得られそう。オンオフ共に、次の目標を具体的に思い描くことは吉。2020年の幸運期に向けて、しっかり準備しておきましょう。【水瓶座】1/20~2/18社交運がアップし、人との交流からいい刺激を受ける年です。趣味や特技を通じてネットワークが広がり、新しい世界がどんどん広がっていくでしょう。出会いをきっかけに、将来の夢が生まれる人も。ただし交際費過剰には気をつけて。【魚座】2/19~3/20周囲から引き立てられ、重要なお役目を担うことになります。プレッシャーはありますが、それ以上にワクワクできるとき。困ったときは年長者に相談するといいアドバイスが得られます。転職・転属は、新たな才能を見出すチャンスに。開運アイテムでよりハッピーな2019年に!出典:byBirthもうすぐやってくる2019年。これから何が起こるかワクワクだったり不安だったりすることもあると思いますが、いつもの生活に開運アイテムを入れるだけで幸運になれたら最高ですよね!今回ご紹介したアイテムは、女性にとって嬉しい美容アイテムなので普段から是非使って欲しいアイテムです。身も心もキレイになって、新しい年を迎えましょう!
2018年12月18日エチュードハウスといえば、韓国の人気コスメブランド。そのエチュードハウスで私が気に入って使っている優秀コスメがあります。今回は、そのカラーライナーを使ったオススメメイクアップ方法を伝授します!一度は使ったことがある?韓国コスメブランドといえば、「エチュードハウス」!最近再熱しつつある、韓国コスメ。韓国コスメが日本でヒットしたきっかけとなるブランドは、エチュードハウスではないでしょうか。日本でもいろいろな場所で店舗を構えており、まずはその内装がとっても可愛くて、ついつい立ち寄っちゃいますよね!そしてエチュードハウスはメイクアップのラインナップがとても豊富で、カラーバリエーションや質感違いなど、リップアイテムだけでも様々な種類があるんです!なかなか選びきれず、迷ってしまいますがそれも楽しい時間。今回は、そんな数あるエチュードハウスのコスメの中から、優秀なマルチライナーをご紹介します!エチュードハウスって、どんなブランド?出典:byBirth先ほども申し上げたように、韓国発のコスメブランド。見た目の可愛さに惹かれる若者が多く、SNS映えもバッチリ!ポップな見た目のメイクアップ用品は思わず揃えたくなってしまうのですが、スキンケアアイテムでもパッケージにこだわりが。ぜひエチュードハウスのホームページを見ていただきたいのですが、見た目が本物そっくりのタピオカジュース型のコスメがあるんです。これはフェイスパックなのですが、やはり使うのがもったいないぐらいの可愛さ!まずはパッケージから入る方が多いですが、中身の使い勝手の良さの虜となり、そのままずっと愛用し続ける方が多いようです。他のブランドにはない珍しい容器のコスメや、ユニークな使い心地が癖になりそうなコスメまで揃っており、新製品も続々発売されますので、定期的に通っても全く飽きないブランドです。マルチに使える!「プレイ101 ペンシル」出典:byBirthさて、今回その数あるコスメの中からご紹介したいのは、「プレイ101 ペンシル」というもの。カラーバリエーションは25色ほどあり、ラメが入ったベーシックカラーやポイント使いができるビビッドなカラーなど、好みに合わせて自由に選ぶことができます。そしてどこがマルチなのかと言うと、見た目のカラフルさからアイライナーペンシルと思ってしまいますが、アイライナーだけでなくアイシャドウ・リップ・チーク、色によってはコンシーラーやアイブロウにも使えるんです!まさに、お顔のパーツほぼすべてに使うことができるマルチコスメ。化粧道具を忘れてしまった!なんていう時でも、一本あると便利ですよね。その中から私のお気に入りのカラーをご紹介します!オススメカラー1. プレイ101#35出典:byBirth出典:byBirthブルーラメが入った濃いネイビーのペンシル。アイライナーやアイシャドウとして使うことができます。ブルーラメがとても綺麗で、澄んだ透明感のある白目を演出できます!目の透明感が増すと、全体的に肌がパッと明るく見えますので、濃い色は使いにくそう…と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、控えめに細く入れてみたり、ベースの色をぼかしてラメを際立たせるなど工夫をすると、使いやすいですよ!オススメカラー2. プレイ101#52出典:byBirth出典:byBirthこちらは明るさのあるピンクカラー。アイライナーはもちろん、簡単にボカせますのでアイシャドウ、チーク、リップにも使うことができます!まさにマルチなカラーですね。ラメが入っているので、光に当たると綺麗なツヤ感が出ます。濃く重ねるとピンクがはっきり出ますが、ボカすと淡い血色感のある色になりますので、濃淡の調節次第で雰囲気がガラッと変わります!すべてのパーツにベースとしてこのカラーを取り入れ、アイシャドウには締め色にプラスブラウンを足してみたり、リップにはグロスを重ねてよりツヤを増したり…いろんなカラーと重ねて使えばメイクのバリエーションも豊富になりますよ。それぞれどんなメイクができる?オススメメイクアップ法!出典:byBirthプレイ101#35この35番はブルーラメが特徴的なので、そのラメを生かして寒色系カラーで統一するのがオススメです。ベースにブルーの下地で透明感を出し、アイシャドウはヌーディーカラーを使用。そしてアイライナーでこのプレイフルを使用し、やや太めに引いて綿棒などでぼかしましょう。二重幅ぐらいまでボカしたらブルーラメもしっかり存在感が出ます。チークやリップはローズ系やスイカ色など青み系のピンクやレッドを使い、涼しげな印象を残すのがオススメです。プレイ101#52ピンクはどんなカラーとも相性がいいですが、あえてお仕事などでのカチッとした場で使用するならば、このプレイフルはアイシャドウとして使ってみましょう。しっかりぼかした後に、柔らかいブラウンで目元を引き締め、同じくブラウンのマスカラやアイライナーで女性らしさをプラスします。ラメが入っているのでチークとリップ両方に使うとカジュアルになり過ぎてしまいますので、お仕事で使うならどちらかのパーツのみに使用しましょう!トレンドのワントーンメイクも簡単に!いかがでしたか?1本のマルチライナーで、いろいろなメイクを楽しむことができます。ぜひこの1本を使いまわし、メイク上級者へと近づいていきましょう!
2018年12月18日会社や身内、そして恋人や友達など、小さなことでもすぐにカッとなる人や、自分の期待と違う反応なだけで、ムスっとする人を見るとすごく疲れてしまいますよね。断りたくても断れなかったり、小さな事でもキレる為、心が疲れてしまうなどの経験がある方も多いかもしれません。そのような人と出くわしても、上手に流しストレスフリーで過ごせるようになりましょう。キレやすい人の特徴と対処法をご紹介します。出典:byBirth避けたくても避けられないどこにでも存在する、“すぐに怒ってしまう人”。例えそれが身近な存在であったとしても、避けたいと感じてしまう事もあるかと思います。自分の感情をコントロール出来ずに、罵声を浴びせてきたり、大きな声で怒鳴ってきたり、ひどい人になれば物に当たるという人もいるかもしれません。このように、すぐにキレやすくご立腹になってしまう人と、話し合いをしないといけない場合や、落ち着かせないといけない場合などに遭遇してしまうと、心から疲れ果ててしまう事でしょう。出典:byBirthそして、これが他人の場合や上司の場合は、ただ落ち着かせる事しか出来ず、尖ったナイフのような言葉を永遠に突き刺され、相手が落ち着くまで耐えているという人も多いかもしれません。事態を収める為にひたすら耐えるものの、そのような事が日課になってしまうと、いくら他人や上司であっても心の限界が来るかと思います。キレ症は困っている人出典:byBirth怒りの感情の裏には、実は困っている感情がメッセージとして隠れているのです。例えば、お店などで返品をしたくて電話をした人を、少しでも待たせていると「ねぇ、返品出来るのよね?!どうなのよ!?いつまで待たせるの?!」など、ご立腹になり怒りを露わにする人などと遭遇するとします。このような感情の裏には「ずっと待ってるけど、返品出来るんだよね…?返品可能って書いてるし…、なんで待たせるんだろう。これで出来なかったらどうしよう…」など、実は「どうしよう」などの困っているというメッセージが隠れているのです。出典:byBirthですので、このように怒っている人と遭遇したとしても、不安や困っている感情が怒りとしてしか表現できずにいるだけなので、罵声を浴びても怒られても「自分が悪いんだ」という風に解釈をするのはやめて、「あぁ、不安になって困ってるんだな」と思うようにし、軽くさっさと受け流してしまいましょう。このような人は被害妄想も激しい為、「相手はきっと自分の悪口を言っている、嫌われている」などと解釈し怒りを露わにしたり、「遅刻して来るなんて、きっと私をバカにしている」などの解釈もしてしまう被害妄想型とも言えるでしょう。勝手に期待をしている出典:byBirth自分の気持ちや身体を攻撃されたと感じた時、「怒り」が表れます。なので、相手に勝手に期待をし、その自分が求めていた期待値と相手との間に大きなズレが生じた場合、人は怒りへと感情が動きやすくなります。例えば、「それぐらいわかるでしょ」と自分の物差しで判断をしてしまう上司などが存在するとします。このような時に「わからないので教えていただけますか?」と聞いたとしても、怒りの感情はさらに悪化するだけで、「少しは自分で考えて動いて!」などと怒鳴ってきたり、裏で悪口を言われたりと、相手が余計に怒り狂ってしまうだけなのです。このような言葉の裏には、「言わなくても、この状況を見て察してほしい」や「これぐらいのことは自分で出来るだろうな」という期待が存在している為、怒りとしてこのように感情が表現されているのです。出典:byBirthただ、人間は人の数だけ価値観も違います。全てを自分の物差しで解釈してしまっている為、このように自分が求めているものと相手との間にズレが生じると怒ってしまうのです。このような場合は、そのまま何も聞かずに行動をし、再びその行動が相手の期待と違うと爆発させてしまうだけなので、自分の感情を伝えるようにしましょう。「何も言っていただけないと、どうすればいいか私は混乱するだけになってしまいます。少しでもいいので何か教えていただけないでしょうか」など、自分の感情を相手に伝えるようにしてみてください。出典:byBirth他にも恋人や友達が「してくれると思ったのに」「してくれるはず」などのような期待を勝手にし、ムスっと拗ねてくる事もあるでしょう。このように、期待をしてくる人は「自分は本来得られるべきである権利を損害された」「もっと大切に扱われるべきだ」などの、権利意識が強い為に起こっている反応なのです。人の数だけ価値観は違う為、このように怒りを表現してきてもその感情コントロールは本人次第ですので、深く考えず受け流してしまいましょう。自分の思い通りにしたい出典:byBirthこのような人たちは、基本自分の思い通りにしたいと思っています。ただ、自分の思い通りには物事は進まない事を相手に伝えたとしても、基本的に人の性格を変えることは出来ません。怒りの感情と付き合う事は結局本人次第なので、このような場合に遭遇した時や頼まれたりした時などは、先に相手に条件をつけ、罪悪感を持たせる事が大切です。出典:byBirth例えば、何か上司に無理な仕事を頼まれた時など、「この日までに全力を尽くし一生懸命進めます。ただ◯◯さんにも可能な限りサポートをお願いします」など、相手と先に約束をしてしまいましょう。そうする事によってダメになった時、そういやサポートをしてなかったなどという罪悪感を相手に持たせる事が出来るでしょう。出典:byBirth怒りの感情というのは理性で落ち着かせる事が可能ですが、自分の価値観や物差しで物事を判断してしまっている人は怒りの感情が出てしまいます。その相手の感情に付き合ったり、鵜呑みにすると、長い人生身が持ちません。このような人と遭遇しても相手の裏の感情を知り、同じ土俵に上がらず流されず、華麗に受け流してしまいましょう。
2018年12月17日彩な質感の8色を組み合わせて、目元を自在に彩る愛パレットが限定商品で登場・・・◆Item#ヴィセGD-1 ブラウンゴールド系PK-2 モーヴピンク系View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年12月月14日午後11時13分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年12月17日みんなの憧れ、ぷっくりとした唇...♡ぷっくりとした可愛い唇をみんなもゲットしよ♫・・・◆How to…⑴コンシーラーで唇のくすみやぼやけをカバー。このひと手間がポイント!⑵リップアイライナーで理想の唇の形を作る。⑶お気に入りのリップスティックを唇全体に丁寧に塗ります。⑷唇をすぼめて、グロスを指でほんのりとプラス。・・・◆Item#イヴ・サンローランラディアント タッチ 2#ナーズプレシジョン リップ ライナー 9085#資生堂モダンマット パウダーリップスティック 519#シロジンジャーリップバター 8A01View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年12月月17日午前12時56分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年12月17日必ずと言っていいほど女性は毎日使うであろう「化粧水」。化粧水の成分のほとんどは「水」ですが、やはり良し悪しを感じる方も多いでしょう。一体どんな化粧水を選べばいいの!?と悩んでいる方にぜひ試してほしい、「素肌しずく」の化粧水の魅力をご紹介します!プチプラでも優秀な化粧水は手に入る!出典:byBirthみなさん、スキンケアは普段どこで購入しますか?お肌を綺麗に保ちたい!と思うのは当然なので、お肌に良さそうなもの、というと百貨店で購入する方が多いでしょう。私も高いほどいいもの、という概念があったので、ずっと百貨店で購入したものを使用していましたが、確かに後肌の良さは実感できるけど、いまいち効果がわからない…ということもありました。最近では化粧品の成分を読み解く美容検定「化粧品検定」協会のコスメコンシェルジュ資格を取得し、それから成分表を見るようになったのですが、よく見てみると、デパコスとプチプラでのスキンケアアイテムの成分に、さほど違いが無いことがわかりました。もちろん百貨店のコスメには希少な成分が入っていたり、パッケージにもこだわっているのでお値段は張りますが、お肌を潤す最低限の成分は、プチプラでもしっかり入っていますので、試しにプチプラ化粧水を使ってみました。すると、後肌の良さはもちろん乾燥肌に悩んでいましたが、しっかり肌に潤いが残っているのが実感できました!今回は、化粧水の選び方について少しご紹介し、ぜひ使ってほしい!というプチプラオススメ化粧水がありますので、こちらもご紹介したいと思います!化粧水の役割とは?出典:byBirth化粧水の役割は主に「うるおいを与える」というところです。お化粧水の成分のほとんどは水なので、化粧水でいろいろな効能効果を期待することは避けたほうがいいかと思いますが、乾燥してしまったお肌にはしっかり水分を届けるのが必須です。乾燥して水分が不足すると、バリア機能が低下し様々な肌トラブルを起こしてしまいます。スキンケアの第一歩となるうるおいを与える役割は、しっかり化粧水で行いましょう!そして、与えた水分が蒸発しないように、乳液やクリームでうるおいのフタをしてあげるのも必須ですよ。肌悩み別!化粧水の選び方化粧水にも肌悩み別で販売されている商品が多いです。ぜひ自分のお肌にあった化粧水を選んでみてくださいね!乾燥が気になる方ベース成分である水に、グリセリンやBG、プロパンジオールといった保湿成分が入っていると、比較的うるおいが残りやすいです。ヒアルロン酸などが配合された、ややとろみのある化粧水もしっとりしますので、ぜひこれらが入った化粧水を選んでみてくださいね。テカリが気になる方例えばTゾーンから油分が出やすいという方も多いのでは?そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ収れんタイプの化粧水を使ってみてください。皮脂分泌を抑える効果があり、化粧崩れもしにくくなります。テカリが気になるということは、皮脂分泌も過剰になっていることがありますので、そのままにしておくと皮脂が酸化しニキビや肌荒れの原因となってしまいますので、日頃から気をつけておきましょう!ニキビに悩んでいる方コスメでニキビを完治させることはできませんが、ニキビの予防や、ニキビが悪化しないように清潔に保つことはできます。グリチルリチン酸2Kなどが入っていると、抗炎症効果があるので肌を清潔に保ち、ニキビの予防にもなります。医薬部外品の商品が多いので使い方にも注意が必要ですが、こちらも日頃からのケア次第で、健やかなお肌を保つことができます。ニキビに悩んでいる方は、ぜひ試してみてくださいね。厳選!オススメ化粧水「素肌しずく」出典:byBirth先ほど肌悩み別で化粧水の選び方をご紹介しましたが、やはり一番肌悩みで多いのは「乾燥」だと思います。ぜひ乾燥に悩んでいる方に使ってほしい化粧水があります。それが、「素肌しずく」。食品メーカーとして有名なアサヒから発売されている化粧水です。プチプラなのに配合されている成分はとても贅沢で、まるでデパコスのような贅沢な化粧水!成分ごとの配合バランスがとてもいいのか、口コミでも幅広い方から支持を得ているようです。ドラッグストアやバラエティショップで手に入りますよ!テクスチャーは?出典:byBirth最初使った時にはびっくりしましたが、なんとジェル状で容器から出てきます。ちゃんと肌に馴染むの?と思うかもしれませんが、手のひらで温めてテクスチャーを柔らかくすれば、とろけるようなテクスチャーがやみつきになります!使った後の肌は?ジェル状なのでベタベタするのか、と思いながらもしっかり馴染ませると、ベタベタせずもっちりとしたお肌になりました!手のひらに吸い付くようにうるおいで満たされたお肌は、ずっと長く使えそう!と思えるような優秀な使い心地ですよ。どんな成分が入ってる?大きくパッケージにも記載されているのは「プラセンタエキス」。保湿効果が高いのはもちろん、血行促進効果や新陳代謝促進効果、メラニン排出促進効果など…様々な肌トラブルに対応できる化粧水です。さらにセラミドやコラーゲン、抗酸化力が高く老化促進を防ぐユビキノンなど、デパコス顔負けのラインナップです!スキンケアこそ自分に合ったものを、長く使おう!いかがでしたか?プチプラだから、テクスチャーもよくなさそう…であったり、あんまりいい成分は入っていないのでは…?なんていう心配はいりません!化粧品はとにかく安全性が確認されたものしか販売されていませんので、ぜひ百貨店以外でも範囲を広げて化粧品を探してみてくださいね。
2018年12月17日乾燥する季節が来ました!皆さんは乾燥対策していますか?乾燥したままだと、肌トラブルを起こしたり、実年齢より老けて見えるなんてことも…。そんなの絶対嫌ですよね。逆に乾燥対策をしっかりすれば美肌へグッと近づきます!肌トラブルが一気に減るなんてこともあるんです。そこで、今回はどんな人でも簡単に扱うことができる【ミストスプレー】のお話をしたいと思います。基本的な使い方から、おすすめの使い方までご紹介したいと思います! ミストスプレーとは?出典:byBirth最近ミストスプレーといっても様々な種類があります。とてもさっぱりしているものや、保湿ミストスプレーと呼ばれるオイルや美容成分が入っているもの、炭酸ミストという主にエステなどで使うアイテムを家庭用に販売しはじめたものまで、探せば探すほど色んなタイプのミストが出てきます。どのミストスプレーにも共通していることは『簡単に肌へ水分補給ができる』『家でも外出先でも使用できる手軽さ』です。ミストスプレーの選び方出典:byBirth先ほども言ったようにたくさん種類があります。今の時期は乾燥するから保湿もできるタイプがいい!→ 保湿タイプのミストスプレーオイリー肌な気がするけど潤いは欲しい!→ さっぱりタイプのミストスプレー香りも楽しみたい→ アロマ入りミストスプレー育児で大変だから簡単にケアしたい→ オールインワン機能のミストスプレーなど、自分が欲しいものをカバーできるものを選びましょう!口コミも選ぶのに重要なヒントになりますが、『こんな肌になりたい!こんな機能だったら嬉しい』など具体的なことを考えて選ぶと自分と相性がいいものと出会える近道になります!サイズも注目ポイント外出先でも使いたいという方は、サイズにも注目してくださいね。バッグにも入れやすいものや大きめのものなど、サイズだけでなく形も様々です。ボトルに詰め替えができるタイプであれば問題ないですが、ガスが入っている『炭酸スプレーなど詰め替えが難しいもの』は家用にするのか、外出先でも持っていきたいのか、しっかり考えてからの購入をおすすめします!ミストスプレーの使い方出典:byBirthミストスプレーの使い方は『どんな使い方でも構いません!』というのが多い意見です。しかし、そうは言われても困る人もいますし、それならミストスプレーの良さを分からないままになってしまう…ので!具体的にどんな使い方がいいかを紹介したいと思います。お風呂上りにいつものお風呂上りにサッと顔全体にスプレーします!このやり方をオススメするのは『着替えてる間の乾燥を防げる』『スキンケアまでのつなぎをしてくれる』というところです。お風呂上りは知らないうちにみるみる乾燥していくので、特にこの時期は気をつけてくださいね。子供がいるママさんや、お風呂上りのスキンケアまでに時間が空いてしまう人にはぜひしてほしいです。メイクの仕上げにメイクの仕上げにスプレーをすると、ファンデーションやチークが肌としっかり密着してくれ透明感のある美肌の仕上がりになります!この時使うスプレーは、霧状にでるタイプや、炭酸ミストなど細かく出るものがオススメです。メイク直しにもメイク直しにもミストスプレーは最適です。日中の乾燥のケアをしてくれるのと共に、メイクしたてのような肌のみずみずしさが戻ります。ミストスプレーをした後からファンデーションを塗る順序をオススメします。日中の空いた時間に日中にスプレーすると気分転換にもなります。それだけでなく今の時期ガンガンに効いてる暖房からの乾燥を防ぐ役割をしてくれます。家に帰ったら肌がガサガサだったなんてことありませんか?そんな問題はこれで解決しちゃいましょう!オススメの使い方出典:byBirthここでは私が実際に試したオススメの使い方や、試してみていいなと思った使い方も紹介したいと思います。背中にティーツリーやミント類が入っているミストは、肌を清潔に保ってくれます。そのミストスプレーを背中にすることによって、背中ニキビの予防や湿疹ができるのを防いでくれるのでオススメです。もちろんこの成分が入っていないものでも、スプレーすることによって乾燥からくる肌トラブルなどを減らすことが出来ます。プレ化粧水として化粧水の前のプレ化粧水としての使用です。化粧水の前にやると、化粧水が肌に馴染みやすくする通り道をミストスプレーが作ってくれます。このおかげで普段の化粧品でももっと肌に馴染んで、モッチリ肌にもなるので手軽にできるオススメ方法です。ボディーにも体にもオイルやクリームをつける人は多いと思います。ケアしていないよりもした方がいいですが、やはり乾燥している時は顔と同様に体も化粧水をつけるのをおすすめします。しかし体は顔と違い広範囲で大変です。そこで体にもミストスプレーをすれば、短時間で広範囲のケアができるので手軽にボディケアができます。普段のスキンケアに『ミストスプレー』を出典:byBirthいかがでしたか?ミストスプレーには様々な種類があり、使い方も一通りだけでなく自分に合った使い方ができるのはとても魅力だと思います。『どのミストスプレーがいいんだろ?』や『とりあえず試してみたいな』という方には、100円ショップに売っている詰替容器の中にスプレーボトルが売っているので手持ちの化粧水を詰め替えてみて、まずは使ってみるのもいいと思います。顔だけでなく、背中や体全体に同じ方法で使えて乾燥を防いでくれる簡単なアイテムは数少ないと思います。乾燥してきたこの季節からミストスプレーをプラスしてみて、美肌を目指してくださいね!
2018年12月17日年間数多くのコスメと出会う美容ライターである私が、「これは!!」と唸った2018年マイベストコスメをご紹介!今回は、素肌を上質に見せてくれるベースメイクや透明感抜群の目元へと導いてくれるコスメ編です。ランコムUV エクスペール トーン アップ出典:byBirth5,800円(税抜)(写真は限定のジャンボサイズ)ランコムを代表するUV、「UVエクスペール」の進化版。国内最高の紫外線防御力や大気汚染などから肌を守るアンチポリューション処方はそのまま、さらに光のヴェールで肌を自然にトーンアップしてくれます。ベースメイクの始めにこちらを仕込むことで、素肌が美しいひとへと導いてくれますよ。2019年春にはさらに進化したバージョンが発売されるのだとか。ますます目が離せません!ディセンシアアヤナス メークアップベース コンセントレート出典:byBirth4,000円(税抜)敏感肌向けスキンケアのディセンシアのベースは、もちろん敏感肌向け処方。敏感肌の方は、バリア機能が低下してしまい外部刺激に弱い状態なのですが、こちらのベースは肌本来のバリア機能を高めながら美容成分を閉じこめる、ディセンシアの独自技術を採用。メイクしつつも1日中保湿が叶うのです。その上、敏感肌特有のくすみを防ぐためのグリーンパールや糖化予防成分配合で、1本だけでも十分美しい肌へと仕上がります。アウェイクプットオンアハッピーフェイスティンティド モイスチュアライザー出典:byBirth全2色3,800円(税抜)「美容液・化粧下地・ファンデーション」を兼ね備えるCCクリーム。アウェイクならではの10種のボタニカル成分がパウダーと肌をしっかりと密着させ、驚きのカバー力と軽さを両立。適当にささっと塗るだけでも、しっかり作り込んだかのような肌が完成するので、忙しい朝にはもってこいの逸品です。SUQQUエクストラ リッチ グロウ クリーム ファンデーション出典:byBirth全7色10,000 円(税抜)移り行く艶を追求した大人のためのクリームファンデーション。12種類もの国産美容エキスや保湿成分配合で、スキンケアクリームの延長のような着け心地です。大人女性の肌にわざとらしくなく佇む艶感に感服。この艶感をぜひ一度試してみて!ローラ メルシエトランスルーセント ルース セッティング パウダー グロウ出典:byBirth4,400円(税抜)テカリでもギラつきでもない内側から放つようなうるおいに満ちた“ヘルシーグロウ”が叶うルースパウダー。肌にのせる前は、ゴールドラメがギラついているように見えますが、ラメ感が細かいのであくまでも自然な艶肌に。パウダーなのにこの艶は驚きです!セザンヌパールグロウハイライト出典:byBirth600円(税抜)発売されたのは9月ですが、いまだに売り切れている店舗もあるくらい超人気のハイライト。キラキラではなく、ツヤツヤを叶えてくれる高輝度パールがぎっしり入っているので、光のヴェールがかかったかのような艶感に。こんなに上品な煌きが続き美肌見えが叶うのに、600円というプチプラ価格は絶対に買うべし!ローラ メルシエブラッシュ カラー インフュージョン08 キールロワイヤル出典:byBirth3,200円(税抜)パウダーなのに溶け込むように肌になじみ、ナチュラルだけどどこかセンシュアルな頬が叶うチーク。カクテルにインスパイアされた全10色の中でも特にお気に入りは“08 キールロワイヤル”。一見濃いカラーですが、青みがかったローズカラーでじゅわっとにじみ出るような血色感が演出できます。ふわっとのせるだけでも即おしゃれな頬に仕上がります。SUQQUデザイニング カラー アイズ09 涼月 -RYOUGETSU出典:byBirth6,800円(税抜)良質な粉質、繊細なラメ感、柔らかい色みと、どれをとっても優秀で特に大人女性から熱い支持を受けている、「SUQQUデザイニング カラー アイズ」。中でも透明感抜群の“09 涼月 -RYOUGETSU”は、甘さと大人っぽさのバランスが絶妙なパレットです。透明感が出るのはもちろん、グレージュとカーキのおかげで一筋縄ではいかない大人の美しい目元を演出してくれます。セザンヌ超細芯アイブロウ出典:byBirth全2色各500円(税抜)初めて見た時、驚愕だったこちらのアイブロウペンシル。なんと芯が0.9ミリの超極細。この細さのおかげで、眉毛1本1本生えているかのようなラインを描くことができるのでこれを使うだけで眉メイクがびしっと決まります!眉メイクが苦手な方こそぜひ試してみて。Diorルージュ ディオール ウルトラ ルージュ999出典:byBirth4,200円(税抜)マットリップが空前絶後の大ブームだった2018年。こちらはマットと一口に言っても様々な質感のものが発売されました。大胆な発色を持ちつつ、植物由来のオイルが潤いと心地よさを叶えた“サテンマット”の仕上がり。ディオールの代表的なカラーである“999”は、つけるだけでしゃんっと背筋が伸びるようなハッとする“赤”。気合を入れるときにはついつい手に取ってしまう1本です。シャネルルージュ アリュール インク168 セレニティ出典:byBirth4,200円(税抜)染めたかのような長時間の色持ちと、唇への密着感が魅力のリキッドリップ。落ち着いたピンクベージュに見えますが、実はモーヴがかっているおしゃれななじみカラー。きちんとした場面にもおしゃれ感を演出してくれる抜かりないカラーです。どれも自信をもっておすすめできるコスメたちです。ぜひ気になったものを手に取ってみてくださいね。
2018年12月17日冬には欠かせないファッションアイテムである「タイツ」。ワンピースやスカートなどのコーディネートのときには、脚が冷えないように守ってくれつつ、脚を綺麗にも見せてくれます。そんなタイツには「デニール」というものがあり、皆さんがタイツを購入する時は、その「デニール」を参考にするのではないでしょうか?今回はその「デニール」について詳しくご紹介していきます。デニールって一体なに!?出典:byBirthタイツはさまざまなブランドから出ていますが、それぞれ記載されているデニールは、そのタイツに使われている糸や繊維の太さを示しています。糸を9000mに伸ばした時の糸自体の重さで表されていて、9000mで10gの場合は10デニールということになります。そのため、9000mで30gになる糸で作られた30デニールと、9000mで100gになる糸で作られた100デニールのタイツとでは、かなり差が生じます。それぞれメリットデメリットも違い、印象やはき心地も変わってきます。今回はそれぞれのデニールがどんな印象に見えて、どんなはき心地なのかを比べてみましょう。30デニール出典:byBirth30デニールは、タイツのなかでも一番薄手のデニールになります。一般的には30デニール以上がタイツと言われ、30デニール以下に関してはストッキング扱いになります。そのため、タイツのなかでも一番ストッキングよりのシアーな見た目になります。足が全体的にしっかりと透けていて、少しタイツ色に脚が染まるような見た目。透け感がしっかりとあるので、よりセクシーな印象だったり、フォーマルなスタイルにも合いやすいです。ストッキングよりは厚手ですが、タイツの中では薄い分、寒さや冷えに関してはそこまでカバーできません。はき心地は軽いのでオールシーズン履くことができます。60デニール出典:byBirth60デニールになると、全体は透けませんが程よい透け感で、脚の立体感などもしっかりと残した見た目になります。膝や脚の中心部などが透けて美脚効果もあります!タイツなので、暖かさもありますが、タイツ自体がそれほど分厚い訳ではないため、苦しくなったりすることもほとんどなく、ゆったりとしたはき心地です。冬で寒いけど、美脚効果があるタイツが良いという方にはぴったりのデニール数です。60デニールくらいまでであれば、フォーマルスタイルも合いやすいでしょう。もちろんカジュアルに使うこともできます。80デニール出典:byBirth80デニールになると、透け感はほとんどなくなってきます。ブランドによって膝が少し透ける程度になったり、全く透け感がないものも多いです。しっかりした糸で作られているため、はき心地も厚みがあり、程よい締め付け感のタイツも多いので、むくみや冷え対策にもぴったりです。透け感があるものよりはカジュア向きな印象の見た目になりますが、最近は80デニールがとくに人気だそうで、トレンド的にも厚みのあるタイツをコーディネートに合わせるスタイルが流行っている傾向があります。おしゃれ感も残しつつ、暖かさもしっかり重視したいという方におすすめのデニールです。160デニール出典:byBirth一般的に110デニールくらいまで出しているブランドが多い中、160デニールやそれ以上のデニールを出しているブランドなどもあります。とてもしっかりとした重みのある糸で作られているため、とにかく寒さ対策としては抜群の作りです。肌の透け感はなく、のっぺりとした印象なので、カジュアルなコーディネートに合いやすいです。しかし、厚みがしっかりある分締め付けがあるものであれば、キュッとした着圧をしっかりと感じることができ、美脚効果も感じられます。冬のアウトドアやウィンタースポーツなどにも使える防寒効果抜群のデニール数です。コーデで決めるのもアリ出典:byBirthそれぞれデニール数で厚みやはき心地、印象が違いますが、合っているコーディネートなども変わってきます。やはり、女性らしいドレススタイルやワンピースなどフォーマルなコーディネートをする日に関しては少し透け感があるとおしゃれでセクシーな印象も出すことができます。ニットやコートでしっかりと寒さ対策をした日であれば、コーディネートに合わせて脚も厚手のタイツで合わせれば、全体的にバランスも取れそうですよね。さらに、デニール数が上がってくるにつれて、伝線もしにくくなります。「すぐ伝線させてしまう!」と悩んでいる方は、デニール数をあげてみるのも良いのかもしれません。出典:byBirthいかがでしたか?タイツと一言で言っても、デニール数によってかなり違いがでてくるんですね。冬はタイツが欠かせない季節ですが、うまくデニール数を使い分けて、おしゃれに防寒対策をできるとよいですね!今回のデニール数の比較を、ぜひ参考にしてくださいね。
2018年12月16日「いまいちアロマオイルの使い方がわからない!」と、興味はあってもまだ使ったことがないという方も多いのではないでしょうか?アロマオイルはリラックスすること以外にも、さまざまな効果をもたらしてくれます。そんなアロマオイルの効果と、目的別に適したアロマオイル、その使い方をご紹介します。アロマの効果①心身のバランスを整えてくれる出典:byBirth「アロマテラピー」という言葉があります。アロマテラピーとは“香り”の力を利用した“療法”のことで、日常生活にアロマオイルを取り入れて楽しむという、手軽に始められることが魅力の一つと言えます。そんなアロマオイルには、心身のバランスを整えてくれる効果があると言われています。気分がどんより落ち込んだ時ややる気が出ない時、その心の不調が引き金となって体調を崩してしまうことがあります。心とカラダ、どちらか調子が悪くなると心身のバランスが乱れて、さらなる悪循環を生むこととなってしまうのです。そのような状態の時は、まずリラックスやリフレッシュをしてみることが大切。心の不安やストレスを取り除いてあげるためにはアロマを使うと効果的で、香りを楽しみながら心身のバランスを整えてくれるはたらきをします。②美容出典:byBirthアロマの中には美容の分野でも活躍してくれるものがあります。肌のターンオーバーを促したり血行促進、エイジングケアやニキビなどに良いとされるアロマオイルを使うと、美容においてもうれしい効果が。香りと美容の両方の面でアプローチできることが、女性に特におすすめする理由です。③抗菌・消臭効果出典:byBirthアロマには抗菌や消臭の効果も。そのため風邪やウイルスの菌なんかにも効果があったり、掃除の時にも役立ちます。そのほかにも靴の臭いを軽減させたり、ルームフレグランスとしてもアロマは使えます。健康維持や快適なライフスタイルにもアロマは欠かせない役割があると言えるでしょう。アロマオイルの楽しみ方アロマディフューザー出典:byBirthポピュラーなアロマの楽しみ方は、アロマディフューザーを使う方法だと思います。水を張ったアロマディフューザーの中にお好みのアロマを数滴垂らして電源を入れるだけでOKなので、気軽に使えるのも嬉しい点。使う部屋の大きさに応じたアロマディフューザーを使えば、部屋全体が癒しの空間になることでしょう。インテリアにもマッチするようなオシャレなデザインのものも多いので、視覚からも楽しむことができます。そのほかにもアロマストーンやアロマランプなどもあるので、使う場所や自分が一番使いやすいアイテムを使うことが、日常にアロマを取り入れるためのコツと言えるかもしれません。お風呂出典:byBirthお風呂にアロマを垂らす、アロマバスもおすすめの使い方。アロマオイルを3~5滴ほど垂らしてよくかき混ぜたら、お風呂の蒸気によって心地良い空間が広がります。リラックスできるお風呂の質をさらに上げてくれるアロマバスは、疲れた時には特に効果を感じられるでしょう。ただお肌がデリケートな人の場合は、アロマオイルの刺激によってヒリヒリしてしまうことも。その場合は少量から始めてみるか、キャリアオイル(植物油)と混ぜてから使うようにしましょう。また3歳未満の子供には刺激が強いため、使うのは控えるようにしてください。アロマスプレー出典:byBirthルームフレグランスとして使ったり、マスクなどに吹きかけることができるアロマスプレーは使い勝手の良さが◎。市販のアロマスプレーを購入しても良いですが、自分の好みの香りで作ることも可能です。用意するものは、アロマオイル(エッセンシャルオイル、精油)精製水無水エタノールスプレー容器です。作り方は、遮光性のスプレー容器に無水エタノールを入れ、アロマオイルを10滴ほど入れたらよく混ぜます。そのあと精製水を加えてさらに混ぜ合わせればアロマスプレーの完成です。とても簡単に作れるので、自分好みのアロマスプレーを作ってみてはいかがでしょうか。【目的別】効果的なアロマオイルの使い方とは?では目的に応じたアロマオイルの使い方をご紹介します。それぞれの悩みや目的を、アロマの力によって改善することが目的です。リラックスしたい時→ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウム、カモミール出典:byBirthアロマオイルをリラックス目的として使うことが多いと思います。そんなリラックス効果を高めてくれるアロマオイルの代表的な存在がラベンダー。アロマオイル初心者の方でも取り入れやすい香りとも言えるラベンダーは、リラックスしたい時にはぜひ使っていただきたい香りです。また、寝る前にラベンダーを使うと質の良い睡眠にもつながります。そのほかにも柑橘系などの香りもおすすめですよ。やる気を出したい時→グレープフルーツ、ペパーミント、ローズマリー、レモン出典:byBirth朝仕事に行く前や、やる気を出したい時にぴったりなのがこれらのアロマオイル。気分を高めてくれたり集中力をアップさせてくれる効果があるので、一日の始まりに使うと気分良くスタートすることができるでしょう。女子力を上げたい時→イランイラン、クラリセージ、ダマスクローズ、ネロリ出典:byBirth生理痛や更年期障害の改善やスキンケア効果、イライラを抑えてくれるなど、女性ならではのお悩みに効果的なアロマオイルです。香りそのものも官能的で女性らしさを引き立ててくれるような香りのため、女子力アップに適した香りと言えるでしょう。冬におすすめのアロマ→ティートリー、ユーカリ、レモングラス、ペパーミント出典:byBirth抗菌や消臭効果のあるこれらのアロマは、今の季節にぴったり。アロマが持つ作用を利用して、風邪やインフルエンザ対策として使ったり、掃除の時に使うこともできます。まさに冬に使うのに適したアロマたちと言えますね。またユーカリやペパーミントは花粉症にも効果があると言われているので、家にはぜひストックしておきたいアロマです。アロマのある暮らしを出典:byBirthアロマは香りを楽しむだけでなく、その精油が持つ力や効果を意識して使うとより快適なライフスタイルを送ることにもつながります。アロマの中には小さな子供や妊娠中の方は使用しない方が良いアロマもあったり、直接肌に付けるのは刺激が強すぎることがあるため、それらの使用上の注意を守りながら正しく使うようにしましょう。自分にとってのお気に入りの香りを見つけてみてはいかがでしょうか?
2018年12月16日青魚類には、お肉には含まれていないDHAやEPAなどといった栄養素がたくさん含まれています。美容効果・健康効果がとても高いといわれているDHAやEPAですが、摂取するために頻繁に自宅で魚を調理したり焼いたりするのはちょっと面倒かも…と思ってしまいますよね。忙しくて時間がないという時、パッとすぐに食べることができるイワシ缶が高い人気を見せています。手軽に食べることができるイワシ缶にはどういった効果があるのか、ご紹介します!イワシをはじめとする青魚には、脳梗塞や脳血栓、心筋梗塞などといった怖い病気を予防してくれる効果のあるDHAやEPAなどといった栄養素が多く含まれているということが知られていますよね。イワシなどの魚類に含まれているこのDHAやEPAといった栄養素は、さまざまな病気を予防してくれるだけでなく、女性にとって嬉しい高い美容効果も得ることができる栄養素として注目を集めています。このように、魚類は毎日の食生活において見逃すことができない食材となっていますよね。出典:byBirth健康や美容に良い栄養素を摂っていくために、DHAやEPAが含まれているイワシを積極的に食べないといけないのはわかるけど、イワシは生で食べるとちょっと生臭くて食べにくいし、外食して食べるのであれば良いけれど家でイワシを調理するのは小骨が多かったり処理や後片付けがとても大変だからなるべく避けたい…と思っている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?イワシを積極的に食べたいけれど、頻繁に自宅で魚を調理したり焼いたりするのが面倒だという方におすすめとなっているのがイワシ缶です。出典:byBirthイワシ缶を使うことで、忙しくて時間がないというときにもサッと食べることができ、栄養素もしっかり摂取することができます。とても手軽に食べることができて、女性人気も急上昇中のイワシ缶にはどういった効果があるのか、ご紹介します!イワシ缶に含まれている栄養素は?イワシにはお肉に含まれていないDHAやEPAといった脳梗塞や脳血栓、心筋梗塞などといった怖い病気を予防してくれる栄養素が含まれているだけでなく、骨や歯の形成や健康を守るとされるカルシウムなどといった不足しがちなミネラル成分も多く含まれています。出典:byBirthさらに美肌には欠かすことができないビタミンB群や、強力な抗酸化作用を持っていて老化を防いでくれる効果のあるコエンザイムQ10という成分も含まれているので、積極的に食べていくことで女性の美容にとても良い効果をもたらしてくれるイワシ缶です。気になるイワシ缶のカロリーダイエットをしているという方は、イワシ缶にどのくらいカロリーがあるのかということが気になってきますよね。イワシ缶のカロリーは、イワシの水煮の場合であれば100グラムあたり約200キロカロリー弱となっていて、ひと缶全部食べる場合というのは約400キロカロリー弱程度となっています。出典:byBirth水煮ではなく味がしっかりと付いているイワシ缶であれば、100グラムあたり200キロカロリー強程度となります。味がついているものはどうしてもカロリーが少しあがってしまいますが、ヘルシーなイワシ缶なのでダイエットをしているときでも主食として食べることができそうですね。イワシ缶から得られる効果美肌効果イワシには老化の原因となってしまう活性酸素を抑制する抗酸化作用を持っているコエンザイムQ10が含まれていることで、シミやシワなどといった肌の老化を防ぎながら美肌をキープする役割を果たしてくれます。またイワシにはビタミンB群も多く含まれているので、コエンザイムQ10と一緒になって肌に良い効果をもたらしてくれます。むくみ解消毎日立ち仕事をしていたり、長時間同じ体勢で座ってデスクワークをしていたりすることで、体はすぐにむくんでしまいますよね。イワシに含まれているEPAという成分は、血液の流れをスムーズにする役割を果たしてくれるので、日々のツライむくみを解消してくれる効果を期待することができます。生活習慣病の防止イワシに含まれているEPAという成分には、血液をサラサラにしながら血栓ができるのを予防し、高血圧や脳梗塞などといった怖い生活習慣病を防いでくれる効果があります。またDHAを摂取することで、血液中に溜まった中性脂肪やコレステロール値を低下させてくれる効果も期待することができます。イワシ缶の食べすぎには注意イワシ缶は調理をせずに手軽に食べられるということもあり、ついつい買い込んで一気にたくさん食べてしまいがちかもしれませんが、イワシにはプリン体という成分が含まれており、このプリン体によって尿酸値があがってしまうと痛風になってしまう恐れがあるといわれています。サッと食べられて便利なイワシ缶ですが、一気に食べすぎてしまわないように注意が必要です。イワシ缶で手軽に美容効果を!いかがでしたでしょうか?スーパーなどで手軽に手に入るイワシ缶です。お肉では摂ることができないDHAやEPAなどといった栄養素を含んでいるイワシ缶なので、健康のためにも毎日の食生活に積極的に摂り入れていきたいですよね。出典:byBirth健康だけでなくお肌に潤いを与えてくれたり、むくみを解消してくれたりと、女性に嬉しい美容効果も発揮してくれるイワシ缶です。缶詰になっているので、面倒な料理をせずにそのままおつまみとしても美味しく食べることができます。魚を頻繁に調理するのは難しいけれど、手軽に健康・美容に良い栄養素を摂取していきたいという方は、ぜひイワシ缶を毎日の食生活に取り入れてみてくださいね!
2018年12月16日買って損ナシの優秀デパコスアイテムはたくさんありますが、最近のプチプラコスメもデパコスに追いつく勢いで、高品質なアイテムが揃っています。その中でも、ホントにプチプラ!?と思えるような、デパコスそっくりの優秀コスメがあります。どのような違いがあるのか、2つのアイテムを使って徹底比較します!“デパコス=いいもの”の方程式は、もう存在しない!いいものは、デパートで買うべき。というのが当たり前のイメージですが、それはもう、昔の話。今はいいものはデパートだけでなく、薬局やバラエティショップ、なんと100円ショップでさえ高品質なコスメが手に入る時代です!今回は、デパコスもプチプラコスメもどちらの良さも感じながら、どのように使い分けるのがいいのか?などについて、ご紹介したいと思います!デパコス・プチプラコスメの良さって?出典:byBirthもちろん、百貨店には中身の質の良さだけでなく、パッケージにこだわり見ても楽しめるような華やかなデザインのコスメがたくさんあり、気分もとても上がりますよね。お値段が張るコスメもたくさんありますので、ぜひご褒美コスメとして百貨店のコスメを使ってみては?そして、ドラッグストアやバラエティショップで取り扱いのあるコスメはプチプラで高発色のものが多く、カラーバリエーションも豊富です。スキンケアアイテムなどは、デパコスほど高価な成分が贅沢に入っていることはあまりないですが、肌に必要な保湿成分や美容成分がバランスよく配合されているものが多いので、安心して使えます。プチプラコスメって、どこで手に入るの?デパコスは百貨店にて購入することができますが、プチプラコスメはどこで手に入るのでしょうか?ドラッグストアで手に入るプチプラコスメもたくさんありますが、私のオススメはバラエティショップ。バラエティショップとはロフトや東急ハンズのコスメフロア、またはブランドの隔たりがなくたくさんの取り扱いがあるコスメ専門ショップなどが商業施設に入っていることがあります。バラエティショップでは、ドラッグストアで取り扱いのあるコスメもありますし、ドラッグストアでは取り扱いが無いブランドも多数入っていることが多いので、ぜひ近くに店舗があれば、足を運んでみてくださいね。2つのアイシャドウを徹底比較!~リンメルvsアディクション編~出典:byBirthまずは、リンメルとアディクションのラメアイシャドウの違いを比較してみます!どちらもシルバーのラメがザクザク入っており、見た目はそっくりですね。腕に2つのアイシャドウを乗せて比較してみました。出典:byBirth左がリンメル・右がアディクションです。リンメルとアディクションのラメ感はほぼ一緒ですが、アディクションの方がベースの色がしっかりしているので、ラメの輝きがしっかりしています。リンメルはベースがクリアでラメのみが輝くというように、アディクションよりややナチュラルな仕上がりになると思います。ラメの質はどちらもとてもよく、華やかな仕上がりになります。違いとしては、アディクションの方がしっかり肌に乗るのでより華やかな仕上がりにしたい時、ベースに色が付いているのでこのアイシャドウだけで目元に深みを出したいときにはぴったりです!リンメルは、ベースがクリアなのでお気に入りのアイシャドウを下に乗せ、上からツヤを出すためにニュアンスで重ねる使い方がオススメですよ!2つのアイシャドウを徹底比較!~リンメルvsNARS編~出典:byBirth同じテラコッタ系のオレンジを比較してみました!見た目はリンメルの方がやや明るいテラコッタオレンジ、NARSの方がやや深みが感じられます。ラメやパールは入っておらず、トレンドのマットな質感を楽しむことができます。どちらのアイシャドウも発色がいいのですが、どれぐらいの違いがあるのでしょうか?こちらも腕に乗せて比較してみました。出典:byBirth左がリンメル・右がNARSです。腕に乗せると、発色の仕方が全く違いますね!リンメルの方は、見た目通りのややブラウンみを感じるオレンジです。一方のNARSはブラウンが強く、やや黄みを感じるカラーになっています。NARSのアイシャドウは、このカラーに関してだけでなくとても発色がいいので、しっかりブラシや指に取るとかなり濃い仕上がりとなります。なので、目元にしっかり奥行きや深みを出したいとき、そして密着感が高く粉っぽさがないので色持ちがいいものを探していたり、目元が乾燥してパサパサ見えてしまう…なんていう方は、NARSのアイシャドウがオススメです!一方のリンメルのこのカラーはやや明るい仕上がりとなりますが、ややブラウンを感じますので上品でカジュアルな仕上がりにしたい時にはぴったりです!オレンジメイク、マットメイク初心者さんでも使いやすいカラーとなっていて、ワントーンメイクでリップやチークもオレンジで統一すると、それだけでこなれた印象をもたらすことができますよ。プチプラでこの絶妙なカラーバリエーションはなかなか無いので、全体的にオススメのアイシャドウです!今の時代、選べる幅がとっても広い!掘り出し物を探してみよう高いからいいもの!というわけではなく、デパコスとプチプラコスメ、それぞれの良さがあるので、使い比べて自分に合うものを使うのが一番ですよ!ぜひ百貨店でのお気に入りカラーを見つけたら、バラエティショップやドラッグストアにも足を運んで比較してみてくださいね。それぞれのコスメの良さが、きっと感じられると思います。
2018年12月16日オーストラリア生まれ、オーストラリア育ちのボタニカルスキンケアブランド[A’kin](エイキン)が、今年の秋に日本初上陸。そのキャンペーンの一環として、体験会が実施されました。より乾燥が気になる季節を迎える前に、100%ビーガンなスキンケアについて知識を深め、お手入れに加えませんか。[A’kin](エイキン)日本上陸オーストラリア生まれのボタニカル&ビーガンスキンケアブランド撮影:GODMake.オーストラリアで生まれてオーストラリアで育った[A’kin](エイキン)。本国では絶大なる人気を誇り、オーストラリア旅行に出かけた際のお土産としても親しまれている、植物成分100%で作られたスキンケアブランドです。そんな[A’kin](エイキン)が、今年の秋、満を持して日本に初上陸しました。ブランドポリシーは“シンプル”。純粋で本物、そしてアロマの香り溢れるスキンケア商品であり、パラベンやサルフェート、合成色素や合成香料を一切使用していないのが特長。植物成分を多く含み、自然の持つ有効成分により肌に栄養を与え、整え、肌の美しさを保つ役割を果たすために作られています。また、動物実験や動物由来のものは一切使用しない、ナチュラルでビーガンなコスメブランドとして、植物の優しさと肌への働きかけの力強さを感じることが可能。独自製法の「ローズヒップオイル」が人気撮影:GODMake.[A’kin](エイキン)の象徴的商品とも言えるのが、「100%認定オーガニック ローズヒップオイル」。“二酸化炭素抽出法”という特徴的な手法により純度が高く高濃度で、しかも酸化しにくいため、肌に届くその時まで鮮度を保ちます。そんな、ローズヒップオイルをはじめとする、商品ラインナップは下記のとおりです。[A’kin](エイキン)ラインナップローズヒップオイル 4種撮影:GODMake.100%認定オーガニック ローズヒップオイル45ml/5,800円(税抜)必須脂肪酸(オメガ3,6,9)エキスを配合した100%オーガニックのローズヒップオイル。抗酸化物質と豊富なビタミンで肌を守り、うるおいを与え、健康で生き生きとした肌へ導きます。妊娠時のボディケアにも使用可能。フェイス&ボディ ローズヒップオイル45mL/5,800円(税抜)Cosmos Organic認定オーガニックローズヒップオイルに、サンダルウッド、マカダミア、アビシニカオイルを加えた独自のブレンドが、ベタつかず軽い使い心地で、やわらかく、潤う肌へと導きます。顔だけでなく、ボディや髪への使用もおすすめです。ビタミンC入り ローズヒップオイル20mL/4,800円A’kinの純粋で高濃度な保湿成分のオーガニックローズヒップオイルに、ビタミンCとマカダミアを凝縮したフェイシャルオイルです。日焼けによるダメージや乾燥によるくすみをケアし、透明感のあるお肌に整えます。(30歳以上向け)エイジングケア ブースターオイル20ml/6,200円(税抜)Cosmos Organic認定オーガニックローズヒップオイルをベースに、ざくろ、ローズマリー、ホホバ、マカダミアなどの植物抽出物をブレンドしたA’kin最強の美容オイルです。(40歳以上向け)クレンジング&洗顔撮影:GODMake.クレンジング ミセラーウォーター150ml/2,600円(税抜)肌を潤しながらメイクや不純物をやさしく浮かせて取り除く、ココナッツウォーターとグリーンティ配合のミセラークレンジングウォーター。お肌のPHバランスを整える洗い流し不要のクレンジングです。ピュリファイング ジェルクレンザー150ml/3,800円(税抜)サンダルウッド、オレンジフラワー、ウィッチヘーゼルを組み合わせ、お肌のPHバランスを整える乾燥しにくいジェルクレンザーで、皮脂、メイク、不純物を優しく取り除きます。敏感肌の方にもおすすめ。インヴィガレイティング フェイススクラブ75ml/3,800円(税抜)ホホバ、コーンビーズ、ウィッチヘーゼル、ビタミンB5配合。汚れや不純物、古い角質を取り除き、やわらかいお肌に整えるスクラブです。週1~2回、Tゾーンを中心に使用して。化粧水・クリーム撮影:GODMake.ハイドレイティング ミストトナー150ml/3,600円(税抜)天然の保湿成分であるオーガニックココナッツウォーターと抗菌・消炎作用に優れたグリーンティを配合したミストトナー。整ったPHバランスで、肌を素早く整え、リフレッシュさせながら保湿します。ハイドレイティング デイクリーム50ml/4,800円(税抜)肌に必要な成分を与えるココナッツウォーターと、外的環境から肌を保護するグリーンティを配合した、よくなじみ、保湿効果の高いデイクリーム。肌に近いラメラ構造のクリームなので、しっとりと整ったお肌へ導きます。リプレニッシング ナイトクリーム50ml/4,800円(税抜)就寝中の肌に必要な成分を補給するココナッツウォーターとビタミンE、外的要因から肌を保護するグリーンティを配合。肌の角質層まで浸透するナイトクリーム。ローズ ミストトナー150ml/3,600円肌の水分を補い保つローズウォーターをふんだんに使用した香り良いモイスチャーリッチシリーズのミスト。お肌にうるおいを与えて整えるアロエベラ配合で、乾燥肌の方におすすめです。ローズヒップオイル フェイシャルモイスチャライザー150ml/3,600円肌の水分を補給するローズウォーターとアロエベラをベースに、お肌の潤いを保つCosmos Organic認定ローズヒップオイルを配合した軽量の天然モイスチャライザー。肌の水分を補給し、健康的に柔らかく保ちます。優しくマッサージするように使用して。センシティブ フェイシャルモイスチャライザー150ml/3,600円敏感肌向けにアロエベラを配合した、肌を健康的に柔らかく保つ、軽い使い心地のデイリーハイドレーション用モイスチャライザー。アロエベラで肌荒れを防ぎ保湿した肌を、ローズヒップオイルとシアバターが柔らかくします。[A’kin](エイキン)のスキンケアで肌・髪・環境に優しいお手入れを好みの組合せと順番で自由にスキンケアを楽しもう撮影:GODMake.以上が、現在日本で購入可能なラインナップ。「クレンジング ミセラーウォーター」もしくは「ピュリファイング ジェルクレンザー」でメイクオフ週1~2回の「インヴィガレイティング フェイススクラブ」いずれかの「ローズヒップオイル」で化粧水の浸透力を高める「ハイドレイティング ミストトナー」で潤す「ハイドレイティング デイクリーム」もしくは「リプレニッシング ナイトクリーム」で蓋をするというのが、冬場のメジャーなお手入れ方法です。[A’kin](エイキン)の製品は植物由来成分をふんだんに使用しているので、順番も使用方法も、自由な発想で楽しむことが可能なため、他にも、自分なりのベストな組み合わせを探してみてください。[A’kin](エイキン)についてもっと詳しく知る
2018年12月15日すべすべの手先を持ち、仕草が美しい女性はついつい見惚れてしまうように、美は手先に宿ります。しかし、冬は乾燥と冷えが相まって、手のかさつきや爪周りの固さなどが気になりませんか?そんなガサガサ手先を卒業して、ずっと触っていたくなるようなすべすべ手先を作るためには毎日のハンドケアが必要不可欠。今回は、ハンドクリームを塗るついでにできるハンドマッサージと、おすすめハンドクリームをご紹介します。ハンドクリームを塗るついでに毎日やって!出典:byBirth手先の乾燥が気になる季節なので、多くの方がハンドクリームをこまめに塗っていると思います。美しい手先を目指すのなら、クリームを塗るついでにマッサージをするのがおすすめです。マッサージによる血行促進効果で手先の冷えが気にならなくなるだけでなく、全身の血行が良くなり顔のくすみが気にならなくなる、という効果もあるのだとか!ハンドマッサージのやり方1:クリームを人差し指の第一関節までとる2:手の平、手の甲全体にまんべんなくクリームを広げる3:指の1本1本にクリームをのばす。付け根から指の先まで引っ張るように刺激する4:爪の周りも軽く押しながら丁寧になじませる5:指の間を反対側の親指でつまみながら刺激する寝る前にはハンドクリームをいつもよりもたっぷり使って、綿の手袋をはめてから布団に入ると、保湿効果が高まり、翌朝すべっすべの肌になりますよ。手先の状態別ハンドクリームの選び方出典:byBirthドラッグストアに行けば様々な種類が販売されているハンドクリーム。香りを基準に選ぶ方も多いと思いますが、手先の状態別に選ぶと、より効果が実感できますよ。乾燥によってガサガサしている状態:ビタミン配合のハンドクリームビタミンの中でも、とくにビタミンEは、強い抗酸化作用を持つほか血行促進作用も持ちます。なので、血行を改善し冷えが気になる方に◎。血行促進される、ということはターンオーバーを促してくれるということなので、荒れてしまってヒビやあかぎれが気になる方にもおすすめです。かさつきや粉が吹いている状態:保湿系のハンドクリーム潤い不足で手先がガサガサしているときには、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が配合されているハンドクリームを選んで。デイリーづかい用のハンドクリームとしても!硬くてゴワゴワしている状態:尿素配合のハンドクリーム手先が硬くてゴワゴワしている状態には、角質を柔らかくしてくれる尿素配合のハンドクリームが◎。ただし、使いすぎてしまうとバリア機能が低下してしまい、敏感な状態を招いてしまう可能性があるので、尿素入りのハンドクリームは肌が硬くなってしまった時のみにしましょう。おすすめハンドクリーム4選ユースキン hanaハンドクリーム出典:byBirthユースキンといえば特徴的な香りと、黄色いクリームでおなじみですが、こんなにキュートなパッケージのものもあるのです!しかも、香りは全4種類。頑張る手に贈る花の優しい香りです。もちろん無香料タイプのものもありますよ。ユースキンの特徴であるビタミンの配合や高保湿なのはそのまま、コクがありつつもべたつかず、日中でも使いやすいテクスチャーです。癒される香りが揃っているので、ぜひお気に入りの香りを楽しんで!M-markシア脂のハンドクリーム700円(税抜)出典:byBirthシンプルな処方が魅力的なハンドクリーム。有機栽培・無農薬のシア脂(シアバター)と、保湿成分グリセリンがしっとりした潤いと水分の蒸発を防ぎます。無香料なので、香りが苦手な方にもおすすめです。SUQQUセンティッド モイスチャライジング ハンドクリーム WT4,000円(税抜)出典:byBirth(画像はミニサイズです。)メイクアイテムに注目が集まりがちなSUQQUですが、スキンケアも優秀。みずみずしいテクスチャーながら、しっかり手先を保湿し、しなやかな艶めきと、ふっくらとしたハリのある手元へ。「麻布 香雅堂」の監修の香りは、すがすがしい白茶です。DHC UV ハンドクリーム900円(税抜)出典:byBirth首とともに年齢が表れやすいパーツである手。冬でも紫外線対策を怠るとのちのち後悔することに。とはいえ、ハンドクリームも日焼け止めもどちらも塗るのが面倒、という方におすすめなのがこちら。日焼け止めにありがちな軋みなどは一切なく、使い心地は高保湿なハンドクリーム、という印象です。ハンドケアを習慣化して!出典:byBirth美しい手先を目指すなら、ハンドクリームをただ塗るだけではなく毎日のマッサージが必要不可欠。ぜひ、習慣化して見惚れるような手先を手に入れてくださいね。
2018年12月15日女性なら一度は「やせたい」「細くなりたい」と思ったことがあるはず。だけど、ダイエットを始めてもなかなか続かない…という方も多いのでは?そんな悩みを抱える女性たちに向けて、管理栄養士の麻生れいみさんが、「麻生式ロカボダイエット」に基づいた、絶対に続けられてやせられる糖質オフの10分ご飯を考案。バランスのとれた“糖質オフ”で、ダイエット効果だけではなく、美髪、美肌、美脚まで手に入る簡単レシピをご紹介していきます。糖質オフダイエットの4つのポイント~麻生式ロカボダイエット~出典:byBirthポイント①:糖質オフの基本を知ろう!まず、「糖質オフ」というのは、食べずにやせるダイエットではありません。すぐに脂肪に変わる「糖質」を減らして、体内の脂肪が燃えるようにしてやせるダイエット方法です。ごはん、パン、麺などの炭水化物はもちろん、それ以外の食べ物にも含まれる糖質を減らして、たんぱく質などその他の栄養素でエネルギーを補います。中性脂肪が分解されると、体内ではグルカゴンというホルモンが分泌され、脂肪酸の一部がケトン体に変化。このケトン体は脳や心臓、筋肉が働くためのエネルギーとなります。その結果、中性脂肪が減り、ダイエットに繋がるのです。ポイント②:たんぱく質と野菜をしっかり摂ろう!出典:byBirth糖質オフダイエットは、体を動かすエネルギーを糖質以外から摂取することがポイント。代わりとなる栄養素は、肉や魚、大豆製品や、卵に多く含まれる「たんぱく質」、野菜やきのこ、海藻に含まれる「ビタミン」や「ミネラル」です。このふたつを摂り入れるようにすれば、体内の老廃物が排出され、お肌や髪にツヤも出て、美しくやせることができます。1日あたりの必要量は、活動量により個人差がありますが、糖質と違い少し多くても太るということはありません。たんぱく質と野菜がたっぷり入った食事なら、お腹いっぱいになっても大丈夫です!ポイント③:良質なオイルで“やせる”をサポート出典:byBirthオリーブオイルやごま油に含まれるオレイン酸は、余分なコレステロールを体外に排出する働きがあり、肥満防止効果があります。ココナッツオイルやMCTオイルなどに多い中鎖脂肪酸は、体内で素早くケトン体に変化するため、体内のケトン体回路を働きやすくしてくれる着火剤のようなもので、ダイエットし始めの頭が痛い時に取り入れたいオイルと言えます。さらに、体内で作ることの出来ないオメガ3系脂肪酸は、お肌や髪のうるおいを保ち、腸内の老廃物を排出してくれる効果があるのでキレイにやせるために欠かせないオイルです。ポイント④:やせ体質をキープ!糖質オフダイエット成功の流れは、やせる体質をキープすること。初めの一週間は、糖質をオフしてケトン体回路を目覚めさせ、糖質量を1食20g、1日60以下に設定し、目標体重を目指しましょう。次の減量期(1~3ヶ月目)に入ると、脂肪が燃えてどんどんやせるので、糖質を制限してケトン体回路がまわる体を目指しましょう。維持期では、やせる体質が完成しているので糖質を少し増やしてもOK。多少の糖質量アップにも影響が出ない体になれているはずですよ!おいしくやせるダイエットレシピ提供:宝島社糖質オフご飯考案の麻生れいみさんは、30代の頃食欲が止まらずとても太ってしまったそう。そんな時にハマった食材が「冷しゃぶ」。1日3食冷しゃぶ生活にしたところ、たったの3ヶ月で10kgの減量に成功。さらに季節に応じて、鍋も頻繁に食べるようになるとみるみる体重は落ち続け、なんと1年間で健康的に20kgもやせたそうです。冷しゃぶ&鍋は糖質オフに最適な食事で、調理も簡単なので続けられそうですよね!オススメのレシピをご紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。豚肉となすのサラダ【糖質5.2g、エネルギー472kcal、たんぱく質24.7g】撮影:佐藤貴佳淡白な豚となすに濃厚なゴマだれがぴったりの一品。お好みでラー油をかけても美味しく召し上がれます。【材料(1人前)】豚もも薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)・・・100g塩・・・少々焼酎・・・大さじ1なす・・・1本(約70g)みょうが・・・1個ベビーリーフ・・・1パック(約40g)<A>白練りごまペースト、水・・・各大さじ1和風だしの素(顆粒)、ごま油・・・各小さじ1酢・・・小さじ2粗びき黒こしょう・・・少々ラー油(お好みで)・・・少々【作り方】①豚肉はトレイのまま塩と焼酎をふり、もんでおきます。鍋にお湯を沸かし、豚肉をサッと茹で、冷水にとって水気を切りましょう。②なすはヘタを切り落とし、ラップで包み電子レンジ(600W)で3分加熱します。ラップをかけたまま水にとり、冷めたら取り出し水気を切って、食べやすい大きさに手で割きます。③みょうがはキッチンばさみで薄い輪切りにし、Aは混ぜ合わせておきます。器にベビーリーフを敷き、①と②をのせ、みょうがを散りばめたらAのペーストをかけます。④『豚肉となすのサラダ』の完成!豚バラ肉のごまラー油鍋【糖質10.2g、エネルギー652kcal、たんぱく質27.2g】撮影:佐藤貴佳豚肉のうまみがたくさん出た担々麺のような濃厚スープが絶品です!【材料(1人前)】豚バラ薄切り肉・・・100gニラ・・・1/3束もやし・・・1/2袋(約100g)油揚げ(油抜き不要タイプ)・・・1枚<A>水・・・300ml鶏がらスープの素(顆粒)、みそ、白練りごま(ペースト)・・・各大さじ1ラー油・・・小さじ1/2白ごま、ラー油(お好みで)・・・各適量【作り方】①Aを鍋に入れます。②豚肉、ニラ、油揚げは食べやすい大きさにカットし鍋に入れ、もやしを加えて煮ます。豚肉に火が通ったらお好みで白ごまとラー油をかけます。③簡単豚バラ肉のごまラー油鍋が完成!糖質オフで理想の体型に!出典:byBirthやせるのは運動をしたり食事制限をしたり大変なイメージでしたが、麻生れいみさんが考案したこのダイエットレシピなら、ストレスを抱えずダイエットを続けられそうですよね!これからの季節に嬉しいお鍋も、糖質オフレシピなら何度でも食べたくなっちゃいます。レシピ本には、他にも色々なレシピが載っているので是非チェックしてみてくださいね!【参考資料】20kgやせた!10分ごはん宝島社価格:880円(税抜)
2018年12月15日