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日頃、「ありがとう」と口に出して言っていますか？　「ありがとう」は、言っても言われてもステキな言葉ですよね。そんな「ありがとう」をテーマに、ネスレ日本株式会社が、全国の10代～50代男女1,000人を対象として、「日常の感謝行為」に関するアンケートを実施したそうです。1日に「ありがとう」を言う回数と言われる回数は？　という問いでは、1 日に「ありがとう」を言う回数の平均は7.5回。対して、言われる回数は4.9回で、言う回数の約3分の2に留まったそう。自分が“言っている”ほどは“言われていない”と感じられているようです。また、どんな相手に意識的に「ありがとう」を言うようにしているかという問いでは、同僚に意識して「ありがとう」を言っている人は87.3％。そこから、友人は85.0%、恋人は84.3%、配偶者は77.1％と身近になるほどに下がり、自分の親に意識して「ありがとう」を言っている人は61.5％。この結果には共感する人も多いのでは？　なかなか身近な人に感謝の言葉はかけにくいものですよね。さらに、1日に「ありがとう」を言う回数とストレス、幸福度との相関関係を調べたところ、「ありがとう」をたくさん言う人ほど精神的なストレスを引きずりにくいことが分かりました。「ありがとう」を1日に20回以上言う人の36.6%がストレスを受けても1日経てば忘れているのに対し、全く言わない人の40.5%が1週間以上引きずっているという対照的な結果に。加えて、1日に「ありがとう」を20 回以上言う人の幸福度（平均6.8点）は、全く言わない人（平均4.4点）の1.5倍で、「ありがとう」の効果は一目瞭然のよう。「ありがとう」は言われる人だけではなく、言う人も幸せにするのですね。また、感謝の言葉と一緒にお菓子や飲み物を渡す習慣があるかを尋ねたところ、そうした習慣がある人は2人に1人（48.6%）という高い数字が。そうした場面で最も渡されていたのは「チョコレート（習慣がある人の45.3％）」。感謝の気持ちと一緒にチョコレートを渡す行為は、広い世代で親しまれているようです。ネスレが「キットカット」日本発売40 周年を記念して販売している特別パッケージの“ありがとうキットカット”は、「ありがとう」の気持ちを楽しく届けるのにぴったりなアイテム。「ありがとう」という言葉のパワーをさらに強力にしてくれそうです。特別パッケージの“ありがとうキットカット”には、個包装一つ一つに「いつもありがとう」「ひと息いれてね」「Thank you!」「チョコッと御礼」など、渡した相手に感謝の気持ちを届けるワンフレーズが記載されているから、「ありがとう」の一言とともに渡せば、もっともっと気持ちが伝わるかも。“ありがとうキットカット”を片手に、「ありがとう」をどんどん口に出して、「ありがとう」の持つパワーを自分にも周りの人にもどんどん広げていってみては？　自分も相手もハッピーになれそうです。・ネスレ 公式サイト

メークアップするのは、もちろんかわいくなりたいからですが、かわいくなった上に、気になる人の視線が引きつけられたらもっと最高ですよね。そんな恋愛に効くコスメ、恋コスメは、実はいろいろあるみたいです。少女のように赤らめた頬を演出してくれるチークや、キスしたくなるようなプルプルのリップに仕上げてくれるグロスなどが話題のようですが、さまざまなアイテムの中でも、肌につけて匂い立つ香水には特別な働きが期待できるものもあるのかも。「資生堂 マジョリカ マジョルカ」の香水「マジョロマンティカ」は、2010年の発売以来、恋コスメとしてずっと口コミで大評判になっているよう。クリスマスなどイベントの多い時季に、いつもと違ったドラマティックな「永遠の女の子」の気分を盛り上げてくれる香水として発売された「マジョロマンティカ」。そのロマンティックな香りに惹かれる男性が引きも切らないらしく、魔女香水の赤と親しまれているとか。例えば、「これをつけた日に会った男性には必ず、”いい匂いがする”と言われた」り、中には「よくこれをつけていた時期に、二人の男性から告白された」なんて口コミも。これはまさに恋コスメの威力!? 「マジョロマンティカ」は、赤い果実や甘く可憐に香り立つブーケ、メープルシロップなどを凝縮したようなスイートでロマンティックな香り。ストロベリーやラズベリー、ザクロ、マンダリン、ベルガモットといったジューシーでフルーティなトップノートから、ローズやスイートピー、ジャスミンなどのフローラルスイートのミドルノートへと変化し、最後はバニラやメープル、ブラウンシュガー、ムスクといったスイートでミステリアスなラストノートへ。恋する女の子には、やっぱりそんな甘い香りがぴったり合うのかもしれません。「香水をつけているというより、元の肌がそんな匂いなんだと思われるみたい」なんて口コミもあるぐらいだから、それが男性を惹きつける秘密なのかも。煮詰めたような、とろみのある香水で、スパチュラを使って塗布する新しいタイプのパッケージで、その容器のかわいさも人気の秘密。お部屋に飾ったり、バッグに入れて持ち歩いたりするだけで、ロマンティックな気持ちを盛り上げてくれそうですね。「マジョリカ マジョルカ」は、もともと資生堂がトレンドよりも自分らしさを大切にする10代後半から20代の女性を対象にしてスタートさせたメーキャップブランドだそう。けれども、この「マジョロマンティカ」の口コミには30代の女性の書き込みもたくさん。恋する女の子や、かわいいものを求める女の子の気持ちは、ずっと変わらないのかもしれませんね。そして大人の恋にも効き目ありなのかも？気になる彼に会う日には、「マジョロマンティカ」を数滴、肌になじませてみては？　彼のほうから急接近、なんてことになるかも。・資生堂 マジョリカ マジョルカ 公式サイト ・簡単に誰でもキレイになれる「メークテクニック」特集は、 こちら から・関西の美女を毎日ひとりご紹介！「関西資生堂美女スナップ」は、 こちら から

年齢を重ねるに連れて気になってくるお肌の悩みと言えば、ハリ不足。街ですれ違う10代女性の肌のハリ…。あんな頃が私にもあったな～、なんて妬ましく思っているあなた。少しでもあの頃のお肌に近づきたいものですね。資生堂から発売された美容液「エリクシール シュペリエル エンリッチドセラム」は、長年の皮膚生理研究から得られた”資生堂のコラーゲン最新科学”を搭載している”美容濃密液”。そう聞くだけで、期待が膨らみますね。 「エリクシール」は、1983年に肌とコラーゲンの関係に着目して誕生したエイジングケア（年齢に応じたスキンケア）ブランド。発売以来、常に先端のテクノロジーと時代背景を踏まえた新しい提案で、スキンケア市場でここ5年間シェアナンバーワンを獲得している超ロングセラーブランド。そんなブランド誕生30周年となる今年、誕生したこの「エンリッチドセラム」は、「いつまでも若々しくきれいでありたい」という女性の普遍的なニーズとエイジングケア（年齢に応じたスキンケア）効果への期待に応えた美容液と言えそう。では実際のところ、その実力とは!?実際、20代～60代女性の意識調査によると、エイジングケアへの関心が高まる30代以降、今後行いたい対策としては、「アンチエイジング効果のあるスペシャルケア(美容液・クリーム・パック等）を使う」という回答が最も多くなっているそう（インテージ インターネット調査 2012年10月 N＝1000）。そんな人にこそぜひオススメですね。この「エンリッチドセラム」には、新成分「ビルドコラVII」※1を配合し、使うごとに、ピンと張った上向きのハリの手応えを肌に導き、「コラーゲン＆エラスチンエキスGL」※2を、「エリクシール シュペリエル」よりも高濃度で配合することによる保湿効果で、しっかりうるおい、ハリを与えて保つそう。さらに「ベースエフェクトVC」※3がふっくら弾力感のある肌へ導いてくれるとか。※1　カノコソウエキス、マンゴスチン樹皮エキス、グリセリン：保湿※2　水溶性コラーゲン､加水分解エラスチン､グリセリン：保湿※3　アルギニン塩酸塩､酵母エキス､クララエキス､リン酸アスコルビルMg､グリセリン：保湿 さまざまな厳選された美容成分を、独自の乳化テクノロジー＝圧縮乳化技術で凝縮し、みずみずしく、軽いのに濃密な、新しい使用感を実現しているそうだから、ぜひその使い心地を試してみたいですね。ハリ不足を感じるようになったからといって、あきらめてはどんどんお肌は衰える一方です。この「エンリッチドセラム」のように、ますます進化するスキンケアアイテムを積極的に投入して、前向きにお肌と向き合うことで、あの頃のハリに近づけていきましょう。・資生堂 エリクシール 公式サイト ・簡単に誰でもキレイになれる「メークテクニック」特集は、 こちら から・関西の美女を毎日ひとりご紹介！「関西資生堂美女スナップ」は、 こちら から

仕事から疲れて帰った時、お腹は減っているけれど何も作る気力がない！ お金もかけたくない！ そんな時に、強い味方になってくれるのがコンビニに売っているレトルトのお惣菜。今回はセブンイレブンに売っている2品のレトルト惣菜を紹介します。買ってきたのはこの2つ。「4種のチーズ入りハンバーグ（￥118）」と「あじの南蛮漬け（￥278）」。ではこの2つ、早速盛り付けていきましょう！ 盛り付けの最終形態がこちら！ まったく調理といったものをしていないのに、かなりキチンとした食事のでき上がりです。では味の方は？ というわけで早速食べてみましょう。まず1つめは「4種のチーズ入りハンバーグ」。ゴーダ、モッツァレラ、モントレージャック、パルメザンの4種類のチーズが中に入ったハンバーグ。今回は、こちらもセブンイレブンで購入したサラダをサイドに添えてみました。ハンバーグを割ると中からとろーりと濃厚なチーズがあふれ出てきます。たっぷりチーズに肉汁たっぷりなハンバーグで118円とは驚きの価格！ サラダを含めても300円かかっていないという低価格っぷり。調理工程も温めて盛り付けるだけで、温め方だって湯煎以外にも電子レンジも可能というお手軽さがとても魅力的な一品です。続いては和食部門と称して「あじの南蛮漬け」。この商品の魅力は何と言っても盛り付けるだけ！ なところ。あじの南蛮漬けのほかに玉ねぎ、にんじなども入っているのでお皿に盛り付けるだけで色あいもきれいなおかずの1つに変身です。味はお酢のさっぱり感があり、アジもほろっとやわらかで美味しく食べることができました。おかずとしてだけでなく、お酒のおつまみにもぴったりな料理ですね。以上紹介したコンビニレトルト惣、どちらも日持ちがするので予め買っておいて疲れた時に使うことも可能です。是非、ストックしておいて料理が面倒になった時には利用してみて！

最近は、シャンプーやトリートメントもたくさんの種類が発売されたり、スカルプケアにも気を遣い始めたりと、これまで以上に髪や頭皮のことを考える人が多くなったような気がします。美しい髪と健やかな頭皮のために、トータルビューティーサロン「uka」から、10月1日に新発売されるヘアケアアイテムはいかがでしょうか。「uka Head Therapy Series」の特徴は、まず主成分がアミノ酸であること。15種類ものアミノ酸がしっかり髪の毛を補修してくれるそう。また、弱酸性で肌馴染みがよく、低刺激なので、体にも使用できるのだとか。できるだけ天然由来にこだわり、ノンシリコン、ノンパラベン、合成着色料フリーなのも特徴のひとつ。香りも天然由来の精油を使用しており、天然由来が平均95％以上。シャンプー・トリートメントは、仕上がりの好みに合わせて、2タイプを発売。ハリ・コシを与えて、根本から立ち上がりやすくするタイプの「Wake up!」と、ダメージのある毛髪をツヤのある髪に補修し、ボリュームを抑え、落ち着かせる「Nighty night」から、お好みをチョイスして。左から、uka Shampoo Wake up! 300ml ￥3,150 / uka Hair Treatment 200ml ￥3,465 / uka Scalp Cleasing Deep & Light 200ml ￥3,150 / uka Shampoo Nighty night 200ml ￥3,150 / uka Hair Treatment Nighty night 200ml ￥3,465「Wake up!」は、シトラスの香りのハーモニー、「Nighty night」はウッディーノートでセクシーに、それぞれ香りも変えています。シャンプー・トリートメントに加え、スカルプクレンジング「Deep & Light」も発売。シャンプー前に、頭皮をしっかりマッサージするように洗うことで、きめ細やかな泡で頭皮の余分な皮脂を洗浄できるそう。スカルプクレンジング、シャンプー、トリートメントと使うことで、肌と同じように約28日周期で表記が生まれ変わるターンオーバーを正常に保つ、ホームケアが行えるのだとか。白髪や細毛、抜け毛などの悩みを解決してくれるそうだから、ぜひ試してみては？「uka Head Therapy Series」で、これまでよりワンランク上のヘアケアが自宅で簡単にできそうですね。・uka 公式サイト

次々に発売される新作コスメ、やっぱり気になりますよね。今は、新しい成分が配合されていたり、これまでにはない技術を使って開発されていたりするから、さらに興味津々です。でも、だからと言って、次から次へ買うことも難しいし、わざわざカウンターまでサンプルを取りにいくのもちょっと億劫。そんなときにとっても嬉しいのが、「PrunusBox」。これは、毎月1,470円で、国内国外の有名ブランドのさまざまなサンプルが届くというサービス。スキンケアやヘアケア、香水やメイクアップアイテムなどのリトルコスメがいろいろ試せるというのは、とっても嬉しいですね。さらにサンプルだけではなく、現品が入っていることも多いとのことで、クチコミでも大評判のよう。現品が入っていれば、販売価格から考えるとかなりお得。さらにいろいろな化粧品が試せれば、当然自分に合う化粧品もみつけやすくなるから、キレイになりたい賢い女子なら、申し込みたくなって当然。そのうえ、通常の「PrunusBox」だけではなく、ひとつのブランドに絞ったオリジナルボックスも大好評。5月には「Awake Original Box」が数量限定で発売されたとか。「Awake Original Box」の内容は本当に豪華で、クレンジングや固形石けんから、化粧水や乳液、美容液、シートマスク（現品2枚）、美白美容液といったスキンケアアイテムが7点も。さらに足用美容液、ピローフレグランスといったボディケアアイテムに、泡立てネットを含め、合計10点が入っていたとか。さすがにこの「Awake Original Box」は、限定1000個がなんと3時間（！）で完売したということですが、10月末配送BOXで「LANCOME Original Box」の発売が決定。LANCOMEと言えば、その技術力やサービスに定評のある、信頼性の高いブランド。そのサンプルをまとめて試せる絶好の機会だから、ワクワク期待している人も多そう。画像はイメージです。「LANCOME Original Box」とは異なります。こちらは、スキンケアやベースメイクアップアイテムを中心にしたセットになる予定だそうだから、これさえあればLANCOMEのベースメイクアップがひと通り体験できるかも。これまで同様現品が入っている可能性も十分あるので、期待が膨らみますね。「LANCOME Original Box」は、「PrunusBox」定期購買中の人に限り、先行切り替え予約を現在受け付け中。完売する可能性もあるから、確実にゲットしたい人は、今すぐ申し込みすることをオススメします。9月からの「PrunusBox」を定期購買すれば、先行切り替え予約が可能。限定数に達し次第、受付終了となるので、今すぐ こちら から申し込んで。コスメアイテムはどんどん新しくパワーアップしていくから、その情報についていかないともったいないですよね。そのためにも、次々にサンプルを試せる「PrunusBox」は本当にオススメ。「LANCOME Original Box」が確実に買えるこの機会に、ぜひ申し込んでみては？・株式会社PrunusBox 公式サイト

こんにちは、Dr.コパです。人間誰しも、幸せな暮らしをしていきたいもの。そのために風水は生まれたわけですが、その別名は「寝床学」というくらい睡眠に重きをおいている学問なのです。人の運は、寝ている間につくられます。そのため、睡眠はその人の人生をまるごと左右するほど重要なものなのです。今からお教えする秘術で、あなたの人生は変わりますよ。■毎朝の習慣で不運から身を守る睡眠中、私たちの身体からは、コップ一杯ほどの汗が出ていることはご存知でしょうか？ 実はその汗とともに、その日に溜めた厄も排出しています。ですから、朝起きたらまず窓を全開にしましょう。不運が寝室にとどまったままだと、せっかく出した厄をまた体内へ取り込んでしまう可能性がありますから、朝一番で外へ押し出すようにしてくださいね。また、吐き出した厄は枕カバーやパジャマ、シーツに染みつくので、頻繁に変えるといいでしょう。昼間どんなにイライラしても、これらを洗い立てのものに変えただけで、きっとぐっすり眠れるはずですよ。■一輪の花からパワーをもらおう！ 風水では、「花は凶相を吉相に変える」といいます。花には、見る人の心を穏やかにしてくれる力がありますが、それは部屋にも作用するのです。一輪飾るだけでも、部屋は喜び、気を高めてくれるでしょう。そして、眠る人がより大きな力を吸収できるように手助けをしてくれるのです。■掃除することで部屋の相は変えられる!? どうしよう、うちは隣の家が目の前だし、寝室の窓はあまりあけられない…とそんな人もご安心を。たとえ風通しが悪い部屋でも、掃除することで部屋の空気が活性化して新鮮な気が流れるようになるのです。思っている以上に部屋というのは汚れているものですから、床やタンスの裏、寝具、照明の傘など丁寧に掃除して、部屋の「厄」を追い払いましょう。いかがだったでしょうか。人生のかなりの時間を過ごす寝室。朝起きたら窓を開け、毎日こまめに掃除して、部屋のためにも花を飾ってあげれば、あなたの運の体質は急激に好転するでしょう。幸せを手に入れるための寝室づくり、ぜひ参考にしてください。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・歩く縁起者Dr.コパ渾身指南！「あなたの人生・全運命」幸福保証録

せっかく化粧水や美容液を使っているのに、「何だか効果が実感できない」と思っている人はいませんか？ 特に暑い夏を過ごした肌は、紫外線によるダメージで、化粧水などの美容成分も浸透しにくい状態に。そんなときにおすすめなのがブースター美容液です。 ブースター美容液とは導入美容液ともいい、普段使っている化粧水やクリーム、美容液の浸透を文字通り「boost（＝高める、後押しする）」してくれる美容液のこと。洗顔のあと化粧水の前につけることで、いつものスキンケアの質を高め、美容効果をアップさせる働きがあるのです。■こんなときにおすすめ！乾燥や紫外線でダメージを受けた肌は、古い角質がきちんと代謝されずに表面に厚くとどまってしまいます。これでは、いくら美容効果の高い化粧水やクリームを使っても、肌内部までその成分を届けることができません。肌のカサつきやゴワつきを改善したいけれど、スキンケアコスメの効果がいまいち実感できない…という人は、コスメを変える前に、ブースター美容液をプラスしてみては。かたく閉ざされた角質のバリアにもスッと馴染み、スキンケアコスメの美容成分を肌の奥までしっかりと浸透させてくれるはずです。また、シワやくすみ、たるみなど、年齢とともに増えてくる肌の悩みにもブースター美容液はおすすめです。アンチエイジングの基本は保湿。水分の浸透率を高め保湿力をアップさせることで、効率よく潤い肌へと導いてくれます。■ブースター美容液の選び方多くのブースター美容液には、「スキンケアコスメの美容成分の浸透を高める」という基本の目的に加え、さまざまな美容効果がプラスされています。ビタミンCやコラーゲンなどの美肌成分が配合されているもの、ターンオーバーを促すとされているものなど、その効果はさまざま。「ブースター美容液単体で使っても、肌の潤いが実感できる」という声もよく聞かれます。ブースター美容液を選ぶときは、プラスアルファの効果にも注目したいですね。肌のくすみを解消したい、という人には、マッサージオイルタイプがおすすめです。肌のマッサージしながら成分を浸透させることで、血行を促す効果も期待できます。また、ベタつきが気になる人はさっぱり使えるローションミストタイプを。化粧水感覚で、油分の多いクリームを使わなくても、水分を肌に浸透させ乾燥を防いでくれます。夏から秋への季節の変わり目は、肌コンディションも低下しがち。ブースター美容液で、手持ちのスキンケアコスメの美容効果をワンランクアップさせてみてはいかがでしょうか。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「豚肉とエビの中華丼」を含めた全4品。彩りきれいな中華丼は糖質、タンパク質、ビタミンが摂れるバランス料理！　砂肝の揚げ物はお酒がすすむ一品！ 豚肉とエビの中華丼 エビ、タケノコ、ニンジン、ピーマンなどの食材豊富な中華丼は栄養たっぷり！ 砂肝のショウガ風味揚げ コリコリ食感がおいしい！　ショウガ風味でお酒のお供に。 キュウリとザーサイのお漬け物 食感が楽しめるお漬け物。熱々のゴマ油をかけるので香りが良いです。 豆腐のツナ風味スープ ツナ缶を汁ごと加えるスープはコクがあって美味！ ⇒今日の献立一覧はこちら

男性にモてると言っても、ただちやほやされて終わるだけでは意味がないですよね。気になる男性に本命に選ばれる女子になるためには？ その秘密をお教えします。 ■話し方がきちんとしている恋愛のきっかけは外見から。特に男性は、相手の女性が自分の好みの容姿かどうかということに大きく左右されます。ですが、話をしてみてその女性の話し方が下品だと、一気に冷めてしまうことも。男言葉や乱暴な口調はNG。逆にほんの少し言葉使いに気をつけるだけで印象はぐっと良くなります。女性らしく、明るくはっきり話すことができれば、内面も含めて魅力的な女性に見えます。ぼそぼそと不明瞭に話したり、語尾を伸ばしてだらだら話したりしないこと。とっさにできることではないので、普段から自分の話し方に気を配るようにするといいでしょう。■いつも前向きいつも明るく前向きな女性は男性の心を強く掴みます。毎日の生活の中では誰だって傷ついたり悩んだりするもの。ですが、そんな辛さを乗り越えて前向きに頑張り、明るく振るまえる女性は輝いて見えます。また男性は、そんな女性がそばにいて自分を励ましてくれたらと考えるようになります。せっかく男性といっしょにいても延々愚痴を言っているようでは、その男性もあなたのことが嫌になってしまいます。自分なりのストレス解消法を見つけて、好きな男性と過ごす時間をはじめ、人生の大切な時間を明るく楽しく過ごせるようにしてください。■まわりを大切にできる本命として愛されるためには、自分も相手を愛さなければなりません。自分のために相手を利用しようとしたり、自分だけが得をしようと考えたりしてはいけません。相手のことを常に気にかけ、相手がどう感じて、どうすれば喜ぶかを考え行動できるようになりましょう。相手のことを思える女性になるためには、普段からまわりを大切にする気持ちを忘れないこと。自分のことを大切にしつつ、周りのことも大切にできるようになってください。まずは笑顔で気持ちよく人と接することから。ステキな女性になって、好きな男性の本命に選ばれてくださいね。

前編 に引き続き今回も、不倫で独身女性が失うものをお伝えします。■不倫未経験女性が持つ“普通の女性の雰囲気”「不倫を経験した女の人は、したことがない女の人と何となく雰囲気が違う」と、何人もの独身男性が言っていました。その「何となく」を説明してもらったところ、「何となく暗い」「何となくワケあり」な雰囲気だそうです。人の持つ雰囲気を言葉にするのは難しいですが、人に言えない恋愛経験者は、わかる人にはわかってしまうということでしょうか。そして、わかってしまった男性は、あえてそのワケありな女性に近づくことはしないらしいのです。つまり、不倫をすると自分でも知らないうちに恋のチャンスを遠ざけてしまうことにもつながる、ということ。しかも、その「何となく違う雰囲気」は、不倫をやめても引きずり続けるようです。ある独身男性が気になる女性を食事に誘ったところ、不倫をしていた過去を打ち明けられて「やっぱり…」と感じたと話していました。そして、その女性からは手を引いてしまったそうです。言語化することが難しい雰囲気は、ほぼ誰も指摘してくれません。不倫経験者は背負っていると覚悟しておいたほうがいいでしょう。■パートナーを信じる純粋な心不倫から抜け出せずにダラダラと年月を重ねてしまう独身女性がいる一方で、不倫をやめて別の男性と結婚する女性ももちろんいます。ただ、結婚＝幸せではありません。自分自身が男性が不倫する姿を目の当たりにしてきたせいで、「自分のパートナーもふとしたきっかけで不倫をするに違いない」と信じ込み、自ら良好な関係を崩してしまう女性もいます。このように、不倫は自分の将来にも危機を及ぼす恐れがある恋だと、不倫経験中or経験者は肝に銘じましょう。■現実を見る力これは特に経済力を持つ既婚男性と不倫をしていた独身女性に見られがちな例ですが、「不倫相手がリッチだったから次につき合う人にも同等の経済力を」と求めてしまう女性がいます。これこそが、現実を見る力が失われてしまった証拠。その既婚男性は関係が不倫だったから自分を選んだだけで、結婚相手として見た時には真剣に交際をしなかったかもしれない、という現実に直視できていないのです。そういった独身女性は既婚男性と同等の経済力を持つ独身男性を探し続けた結果、理想ばかりが高くなり、「いい男に出会えない」と嘆き、ますます新たな恋人ができないという悪循環に陥ることがあります。男性が、結婚相手と不倫相手に求める要素は異なることを、悲しくても受け止めるべきでしょう。独身女性の不倫は、誰にも相談できない辛い恋になりがち。悩んだ挙句、親しい友人に相談しても「自業自得だ」と言われてさらに傷を深める前に、きっぱり卒業してくださいね。

だんだん涼しくなり、秋の気配もちらほら。秋といえば美味しい旬のものがたくさん。色々好きなものはあれど、きのこはやっぱり外せない。そんな秋に美味しいきのこで、今日はヘルシーでさわやかなレシピのご紹介。残業後、気持ちが晴れない時もさっぱり美味しく、栄養満点だけど低カロリーで満腹に！ 全国の働く女子必見だ！ 材料(1人前) ・白ネギ（斜めに1cm幅に切る）　1/2本・きのこ（お好みのもの2～3種類）　150g・オリーブオイル　小さじ1◎酒　大さじ2◎柚子胡椒　小さじ1/3◎塩　小さじ1/3★かつおだし　300ml★酒　大さじ1★みりん　大さじ1★醤油　小さじ1/2★塩　少々・ごはん　80g・卵　1個・あさつき（小口切り）　適量・すだち（半分に切る）　1個1.きのこ類は食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこと白ネギを入れて炒める。2.全体に油が回って良い香りがしたら、◎を回しいれ全体に馴染ませる。3.水分が飛んだら、さらに★を入れよく混ぜてそこにご飯をいれて2分半ほど弱めの中火で煮る。4.よく溶きほぐした卵を回しいれ、卵が半熟状に火が通ったら器に盛る。5.仕上げにスダチ、あさつきをのせて完成！ 食べるときは、キューッとスダチをしぼってどうぞ。さわやかなスダチの香りが、疲れた体に染み渡る。ごはんは80gしか使っていないけど、きのこたっぷりでボリューム満点。ヘルシーで大満足の残業お疲れ様レシピ。ぜひみなさんもおためしあれ！

今年の夏も猛烈な暑さが続きましたね。実際、気象庁が観測・公表しているデータでも夏の紫外線量は2010年から3年連続で増加しているそう。その影響で、夏の終わりの肌は強いダメージを受けているとか。紫外線の影響で角層の細胞間脂質（セラミド・コレステロール・脂肪酸）の配列が乱れ、肌のバリア機能が低下。これにより夏特有の肌あれ状態に陥るのだそう。また、夏は皮脂を活発に分泌した影響で毛穴も開き、うるおいのバランスも悪くなり、見た目も暗い肌印象に感じられるというから、対策の必要がありそうです。そこで大切なのがこれからの季節、秋。過ごしやすい気候の秋は、気温や湿度の低下に伴い、お肌も適温に戻るそう。細胞の活性を後押ししてくれる秋にこそ、夏の強烈な紫外線で受けてしまったダメージの回復や、乾燥しがちな冬にむけた準備が重要とのことだから、すぐに対策を始めましょう。そんな秋の対策に向けて、資生堂「ベネフィーク」から、夏のダメージをケアし、冬の乾燥・肌あれ予防を始めたい方に、肌のコンディションを整える乳液に注目したお家でできるミルキー美容体験キットが発売されました。さらに、お店ではワンショットミルキーエステ体験メニューも用意されているそう。お店で受けられる「ワンショットミルキーエステ」は、アイメークはそのままでもフェイシャルエステを体験できるそう。季節の変わり目だけの「3分施術＜乳液湿布＋温熱または冷却プレート＞＋「コラーゲンロイヤルリッチ」も飲める、このエステの所要時間はたった20分。美肌成分が角質層へ浸透し、肌にハリと弾力を与えてくれるそうなので、ぜひ体験したいですね。お家では、数量限定で販売される「ワンタッチミルキーマッサージ体験キット」を使って、秋の今こそお肌のリセットや冬支度を始めましょう。乾燥や肌あれなど、うるおいバランスの乱れを整え、なめらかな肌へ導く美容成分たっぷりの美白乳液と、美容成分がぐんぐん※1入る専用マッサージングスポンジがセットになっているから、しっかりケアできそう。※1：ぐんぐん角層までうるおいが届く意味です。 ※美白とはメラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐことです。方法は簡単。マッサージングスポンジと乳液で顔全体を、らせんを描きながら額、目のまわり、ほお、鼻、耳の前をすり上げてマッサージ。仕上げは手のひらで肌を引き上げてリフトアップ！　化粧のりに優れた、つやっとピンクの愛され顔へ導きます。うるおいに満ちた透明感のある肌へ導く「NTスキンケア」、はりと弾力、うるおいに満ちた透明感のある肌へ導く高機能タイプの「リニュースキンケア」の2ラインのセットがあるから、好みのタイプを選んで。夏のダメージを残さないよう、お店でもお家でも、しっかりお手入れして、おしゃれが楽しめる秋本番に備えては？・資生堂 ベネフィーク 公式サイト

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」第二弾！　今回は、「上司という立場で部下を好きになっていしまった」　という職場恋愛のお悩みを持つ、雫さん（35歳　営業）に心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんからアドバイスを頂きました。■雫さんのお悩み10歳年下の部下を好きになってしまいました。仕事に恋愛は持ち込みたくないのですが、ふとしたタイミングから彼のことを気になってきてしまいました。けれど、プライベートの知り合いではなく、あくまで「部下」と「上司」の関係。それ以上踏み込むのはやめておこうと思っています。しかし、一緒に同行する機会も多く、彼には成長してほしいという上司としての思いはありつつも、彼をかわいく思えてしまう仕事以外の思考も出てしまうことに、なんだかため息が出てしまいます。いい年をしてこんな恋愛…だめですよね。■こうさかあきこさんよりなぜだめなのでしょうか？　うまくいってもいかなくても、仕事がやりづらくなるからでしょうか？　いい年をした私が、10歳も年下の彼に恋して失敗したらみっともないから？　これまで築いてきたイメージが崩れるのが怖いのでしょうか？先日、私の彼がこんなことを言いました。「カウンセラーがクライアントと付き合うって、あまりイメージが良くないよね」と。クライアントに手を出したみたいで良くないのではないかと。私は「べつにいいんじゃないの？」と言ったのですが、なんだか彼の中でそれ良くないとのことでした。世間的に叩かれやすい要素になるということなのでしょうね。「一般的な」倫理上、責められやすくなると言った所でしょうか。でも、どんな形でも出会いは出会いですよね。それが恋愛に発展しちゃいけないと誰が決めたのでしょうか？　カウンセラーとクライアント。お医者さんと患者さん。先生と生徒。上司と部下。背徳的なイメージをどこかのだれかが刷り込んでいるだけなのです。せっかく出会ったその縁を自らの手で摘み取らなくてもいいのではないでしょうか。頭でどう考えていても、付き合うときは付き合いますし、うまくいかないときはうまくいかないと思います。雫さんの場合は、こんなふうに思ってみたらどうでしょう。思うだけでもいいですから。・「年下の部下を好きな私」そういう恋があってもいいいか・気が向いたら告白してしまおうかな思ってしまったら、たぶんついうっかり告白してしまうかもしれませんが。笑　好きになってはいけない、好きになっちゃいけない！と一生懸命自制していると気持ちがそちらに向きっぱなしでしんどいと思います。せっかく心が動いたその思いをなかったことにはしないでほしいと思います。「好きだ」という気持ちが分かるというのは、それだけで実はすごいことです。飲み込んでしまうと、自分の「好き」がどんどん分からなくなってしまいます。自分の気持ちを無視すると、どんどん自分を鈍感にさせているということなのです。心からの声を無視し続けていると、心がいじけだします。自分の話は聞いてくれないと、気持ちも言ってくれなくなります。そうなると恋愛だけでなく人生全般、自分が何をしたいのか分からなくなってしまいます。好きになったその気持ちまで否定しないで。ぜひその気持ち、大切にしてあげてください。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

男性と女性では、恋愛に関する行動や心理はやっぱり違ってくるよう。その違いがすれ違いを生んで別れにつながったり、想いが通じないという悲しい結果をもたらしているのかも。ハッピーな恋愛をするためにも、その違いを知っておいて損はないはず。 ■92%の人は恋人に嘘をつく!?　交際前の男女がつく嘘とは？ 恋人に嘘をつかれたとわかればショックですが、全く恋人に嘘をついたことがないという人も少ないのでは。では、男性の嘘に対してどう対処すればいいのでしょうか。受け止め方のヒントを知ってみて。 ■男性と女性、「嫉妬」の違いと特徴とは？ 一般的に女性のほうが嫉妬深いと言われたりしますが、本当のところはどうなのでしょうか。けれども男性にももちろん嫉妬心はあるようです。ただ、どんなものに対して嫉妬するかは異なるよう。それを理解しておけば、無用なトラブルは避けれるかも。 ■男女のスレ違いの原因は、脳にある？！ 恋人の考えていることがわからない、恋人が自分の気持ちを理解してくれないなど、恋人に対する不満を抱えている人は多いかもしれません。でも、そんなスレ違いの原因が脳にあるとしたら。まずは原因をしっかり理解することから始めてみては？ ■心理学で解明された「●●に嫌われる男女」の特徴まとめ【前編】 ■心理学で解明された「●●に嫌われる男女」の特徴まとめ【後編】 男性と女性では嫌う人というのも異なるようです。女性には受け入れられる要素が、もしかしたら男性に嫌われているということもあるのかも。心理学の観点からその違いが暴かれます。知っておいて損はない情報ですね。 ■心理学で解明された「恋人との進展スピード」男女の違い【前編】 ■心理学で解明された「恋人との進展スピード」男女の違い【後編】 恋人と付き合い始めたとき、もっと相手との関係を深めたいのになかなか進展しなかったり、逆に思いがけない急展開にとまどったりと、なかなか歩調が合わなかった経験はありませんか。そこにも心理学的な点からわかる男女の違いがあるようです。 ■実は誤解だらけ？男女差に関する7つの通説を科学で検証【前編】 ■実は誤解だらけ？男女差に関する7つの通説を科学で検証【後編】 男女で異なると言われているものは、いろいろありますよね。男性は運転が得意だけれど、女性は地図が読めないとか。それらはただの思い込みなのでしょうか。よく知られた通説を科学的に検証した結果を見てみて。あなたの恋愛に役立つかも。いくら大好きな恋人でも、異性であるが故の違いはつきまとうものなのかもしれません。それを理解しておけば、お互いの関係性をよりスムーズに深められそうですね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「ナスのひき肉はさみ揚げ」を含めた全4品。お肉をはさんだナスはお腹も大満足のメインに！　おからは始めにしっかり炒めてアサリのうま味を吸わせましょう。 ナスのひき肉はさみ揚げ ナスがジューシー！　お肉をはさんでお腹満足の一品。 アサリのおから炒め煮 食物繊維豊富なおからにアサリの旨味たっぷりで美味。 長芋のワサビ風味のり和え シャキシャキ長芋をワサビしょうゆで和えたお酒にもピッタリな一品。 豆腐とワカメの定番みそ汁 ワカメ、豆腐、油揚げが入った定番のみそ汁。和食のシメに。 ⇒今日の献立一覧はこちら

最近、「捨てる」というキーワードが流行っていますよね。自分にはいらないものは溜めこまず、さっさと捨てることで、より自分に磨きをかけることができるとのこと。これは恋愛においても全く同じことが言えるようです。今回は、恋愛上手になるために捨てるべきことについてご紹介します。■1．見栄は捨てる「かっこいい人と付き合って周りに自慢したい」「年収のよい人と付き合えば、きっと周りが羨ましがるよね」なんて見栄で相手を選んでしまうと、お付き合いする人の本質が分からなくなり、大抵うまくいきません。見栄はさっさと捨て、本当に自分に必要な人は、どんな人なのかゆっくり考えてみてください。■2．元カレとの思い出の品は捨てるこれは、捨てるべきこと、というよりは「モノ」になるのですが、元カレとの思い出の品は、できる限り捨ててください。思い出の品を見て、元カレのことを思い出しても、もうそれは過去のこと。過去の恋愛に縛られていても、何も良いことはありません。今を生きることができなくなります。■3．恋愛への幻想を捨てる「わたしには絶対、運命の人があらわれるはず！ 」「何もかも、自分のことを理解してくれる男性が理想」「あの漫画の主人公みたいな性格の人が良い」たまに上記のようなことを言っている女性を見かけますが、そんな男性は絶対に現れません。幻想を追い求めすぎると、知らぬ間に結婚適齢期を過ぎてしまい、ますます理想の男性なんて現れなくなってしまいます。なかなか恋愛がうまくいかず、どうやったら何をすれば恋愛上手になれるんだろう…と悩んでいる女性は、もしかすると頑張りすぎているのかもしれません。ちょっと立ち止まって、自分にとって余分なものをふるい落としてみるのもよいかもしれませんよ。

妊娠はまだまだ先、と思っていても年齢を重ねるとともに卵巣の機能は衰えて行きます。「今こそ子どもが欲しい」という時に命を授かるために、パートナーとまだ出会っていなくても準備ははじめておきたいもの。そこで、バースコーディネーターの大葉ナナコさんに妊娠力を高める為に、今すぐにできることを伝授していただきました。ライター安田（以下安田）： 前回 では、高年齢初産の増加によって、不妊に悩む女性が多くなっているとお聞きしました。その他にも、不規則でストレスの多い現代女性の生活習慣も、不妊の原因といわれています。そこで、今回はいざ子どもが欲しいと思ったときのために、妊娠しやすいカラダに整える方法を教えていただきたいと思います。大葉さん（以下大葉）：いつか、大好きなパートナーと出会って「子どもが欲しい」と言われたときのために、シングルの内からカラダを整えておくことはとても大切なことです。妊娠してから生活を変えようとしたら、それは遅すぎます。高齢妊娠、出産をしている人は鬼のような体力の持ち主だと思って、自分と同じだとは思わないこと。とはいえ、男性にも加齢や喫煙などの不妊要因がありますので、せめて自分のカラダだけでも準備は必要です。安田：確かに、50近くで産んでいる女性がいると「自分もイケるかも!? 」と私も勘違いしてしまいますが（笑）。そうですよね、体力が違いますよね。大葉：まずは、今の生活習慣を見直してください。昼夜逆転、食事は外食が当たり前、という生活をしていればカラダの老化は進み、ホルモンバランスも狂ってしまいます。おすすめなのは、赤ちゃんと暮らしていると仮定したライフスタイルを送ってみることです。安田：なるほど。朝7時までに起きてごはんを作って、お昼は会社でランチしたとしても夜は自炊で19時にはご飯を食べて、20時までにお風呂、21時までには子供を寝かしつけたとして、22時には自分も就寝…。子供がいると、理想的な生活スタイルになりますね。それに、夜遊びもできないし、食事もお惣菜やお弁当ばかりという訳にもいきませんよね。大葉：その通りです。とくに食生活には気を配ってください。最近では食品添加物や農薬も女性の健康を損ねます。なるべく安全な食材を選ぶようにして朝晩は自炊を心がけたいもの。それから、冷えと便秘を病気じゃないと思っている女子が多すぎます。便秘薬を飲まなかったら便が出ない、というのは本来の身体が正常に働いていないということ。生活習慣や食生活を変えても治らないなら、一度しっかり治療をしましょう。安田：それは、私も耳が痛いです。ティーンのころから便秘も冷えも当たり前になっていました…。大葉：冷えによる不調で妊娠によいものはありません。毎日シャワーで済ませずに毎日バスタブにつかるのはもちろん、クーラーのついている場所ではレッグウォーマーを履いたり、食事でもカラダを温める食材を摂ったり、内外から体温を上げる努力をしましょう。安田：つい面倒だと思うことでも、将来の自分のためなのですね。結婚や妊娠を考える20代後半からは、ライフスタイルを見直すのにちょうどいい時期なのかもしれません。「妊娠力を高めるカラダづくり」イコール幸せな将来や女性としての美にもつながっていくので、みなさんも今すぐに始めてみましょう。大葉ナナコさんプロフィール：株式会社バースセンス研究所所長、公益社団法人誕生学協会代表理事、へルスカウンセリング学会会員。働く5児の母として、バースコーディネーターとして多くの世代がいのちの大切さと妊娠出産をきちんと学べるように教育事業を展開中。「親になる、働きながら育てる、女性の身体能力を高める、心をゆるめる暮らし」を提案。母のように温かく親しみやすい人柄と、分かりやすい説明でテレビや雑誌、講演会などで活躍。新刊「女がめざめる暮らし方 31のレシピ」（サン マーク出版刊）が好評発売中。 ・バースセンス研究所

満腹商事に勤めるミトゥ子とチャー子。ミトゥ子：「あら。チャー子、今日残業？ 」チャー子：「そうよッ。まったく。あの新米社員のミスの尻拭いをなんでアタシが！ あの新米野郎、ほんとに米粒みたいな顔しやがって！ 」ミトゥ子：「顔は関係ないでしょ…。まーまー、だれだって新米の時期があるんだから、しょうがないわよ」チャー子：「じゃあミトゥ子も手伝ってってよぉ！ 」ミトゥ子：「アッ！ 今日、実家から新米が届くんだった！ じゃッ、ごめんあさーせ～」新米の美味しい季節ですね。新米社員には手を焼くけど、美味しい新米はウェルカム！今日は、そんな新米が更にススム、旬のきのこを使ったおいしいおかずのご紹介！ 材料(2人前) ★鶏セセリ(食べやすい厚みに切る)　140g★塩麹　大さじ1　※無ければ塩小さじ1/2と酒大さじ1で代用★にんにく（すりおろす）　1片 ・きのこ（お好みのもの2～3種類）　100g・白ネギ（白い部分は3cm幅、青い部分は5mm幅に切る）　1本・ごま油　大さじ1/2・酒　1/3カップ ◎味噌　大さじ1◎カレー粉　大さじ1◎はちみつ　大さじ2/3◎みりん　大さじ1◎酒　大さじ1 ・白いりゴマ　適量1.ポリ袋に★をいれ、手でよく揉んでそのまま20分ほど置く。2.フライパンにごま油を熱し、1をいれ炒める。3.鶏せせりに火が通ってきたら白ネギの白い部分を入れ、焼き色をつけるように炒めたら酒を回しいれる。4.酒のアルコールが飛んだら、よく混ぜ合わせておいた◎を入れ全体に絡めるように手早く炒める。5.水分がなくなってきたら最後にネギの青い部分を入れてざっと混ぜて火を止める。6.器に盛リ、仕上げに白いりゴマをふって完成。カレー風味の甘辛な味付けで、ご飯がススムススム。塩麹で下味をつけた鶏セセリは、驚くほど柔らか。塩麹が家にある人は、ぜひお試しを。きのこは何種類でも、好みのものを使ってね。シイタケやエリンギは、包丁ではなく手で裂いて食べやすい大きさにすると、味が染みて美味しい。おいしい新米と一緒に、ぜひお試しを！

何回目だとしても、失恋はツライもの。いつかはまた次の恋が始まるはずと思っても、なかなか気分は晴れないですよね。でも、別れた彼のことを引きずっていても次の恋は始まりません。失恋から立ち直る方法、お教えします。 ■大きな失恋から立ち直るための12のステップ どれだけ大きな失恋も、いつかは立ち直れるはず。ただ時間の流れに任せるのもいいですが、ツライ時間がどれだけ続くかわからないのも疲れてしまいます。12のステップを自覚しながら、確実に失恋から立ち直っていきましょう。 ■嫌な感情を全て消し去るためにやるべきたった1つのこと 失恋して心はボロボロ。嫌な感情で心の中はいっぱいかもしれません。そういったものを全て消し去って、次の恋へと進みましょう。そのためにやるべきこととは？ ■恋愛で受けた傷を癒す方法 振ったにせよ、振られたにせよ、失恋すれば傷つきます。いつか傷は癒えるものですが、やっぱり少しでも早く癒したいものですよね。そんな恋愛で受けた傷を癒す方法があるなら知っておきたいもの。ぜひ覚えておいて。 ■脳科学的に有効な「失恋の痛手から立ち直る」究極テク 時間の流れに任せるのではなく、脳科学的に失恋の痛手から立ち直るテクを実践してみるのはいかがでしょうか。茂木健一郎さんの考えを参考にしているから、説得力がありそう!? ■｢失恋から立ち直る方法が斬新｣と話題！　その意外な“治療方法”とは？ 失恋から立ち直ると言うと、時間が過ぎるのを待つとか、とにかく泣くとか、自分磨きをして元カレを見返そうと頑張るとかいろいろありますが、もっと意外な方法も。もしかしたら劇的に効果があるかも？ ■失恋は怖くない！ 素敵な女性になるために、失恋をステップにする！ 失恋は確かに悲しいことですが、ただ嘆き悲しむよりも、それを糧にすることを考えましょう。失恋をステップにできれば、もっとステキな女性になって、次はもっといい恋愛ができるはず。そう思えば頑張れますよね。できるものなら誰だって失恋は避けたいもの。でも、失恋してしまったのなら、それを受け止め、次の恋愛や自分自身に活かしていきたいですよね。次の恋愛でもっと幸せになることを願って頑張って。

女優の篠原涼子が19日、都内で行われた誕生30周年を迎える資生堂スキンケアブランド 「エリクシール 至福の美容濃密液誕生会」に出席し、自らの意外な美容維持について語った。「美しくなりたいと思うことはありますか？ 」と聞かれた篠原は「しょっちゅうです」と即答し「美容は常日頃から気にしないといけないもの。皆さん、どうやって綺麗にされているのかな？ と思いますね」と思いがけないリアクション。趣味は「人間ウォッチング」だそうで「綺麗にされている一般の方を密かに見ているんです。参考にさせていただいております」と一般女性たちから学んでいる事を明かした。資生堂では、コラーゲン最新科学を搭載した美容液「エリクシール シュペリエル エンリッチドセラム」を発売し、9月21日からは篠原と竹内結子が出演する新CMをオンエアする。その日の肌の状態によって気分も違うという篠原は「肌の状態がいいと気持ちが引き締まるし、笑顔も変わって、自信がわく。お肌がきれいな日は、外を出歩きたくなる」と美肌の重要性を指摘し「基礎化粧品は一番気にしていますよ。お肌が整っていないと、気持ちも整っていない気がするので、ケアを大切にしています」と日頃の努力紹介。さらに「朝と夜はお肌の保湿を気にしますが、内面的なものにも気を付けていて、健康的なものを食べたり、睡眠をしっかりとることを心がけています」とニッコリ。仕事で不規則な生活になってしまっても「自分でしっかりと健康管理を意識しています」と美と健康に対するストイックな一面を覗かせた。・資生堂エリクシール 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「サンマのカレー焼き」を含めた全4品。今が旬のサンマをアレンジ！　カレー味のサンマはクセになりますよ！　ゴボ天の煮物はアクの少ない野菜で作るのがオススメ！ サンマのカレー焼き 今が旬のサンマをアレンジ！　カレー味のサンマはクセになりますよ！ 白菜とゴボ天の煮物 ゴボ天の煮物はアクの少ない野菜で作るのがオススメですよ。 大根の合わせみそ汁 野菜は火の通りにくいものから入れていきましょう。ホッとする定番みそ汁。 バナナのカラメルがらめ 手作りカラメルは火加減がポイントに！　手早く作りましょう。 ⇒今日の献立一覧はこちら

男と女では、恋愛に対する基本的な考え方・行動が違います。そのことをよく理解し、彼をうまく操ることで、幸せな恋愛をしましょう。■「釣った魚に餌をやらない」彼には付き合いはじめの頃はマメだったのに、関係が長くなると構ってくれなくなる、「釣った魚に餌をやらない」彼。面倒くさがりで、自分の欲求が満たされれば相手の欲求はどうでもよくなってしまうタイプです。デートに出かけるでもなく家でゴロゴロするだけで、体だけの関係になってしまうことも…。このようなタイプの彼には、刺激のある恋愛が必要です。いつも一緒にいて安心感のある関係では、彼の愛情が弱まってしまいます。ある程度お互いの距離をとり、会う頻度も高くなりすぎないように調節しましょう。自分に磨きをかけ、彼がいつも自分を大切に考えてくれているかどうかチェックしてください。ある程度の緊張感を保つことで、彼はあなたを追いかけ続けます。■「言葉たらずな」彼には「ありがとう」も「好きだよ」もなく、あまりしゃべらない「言葉足らずな」彼。「言わなくても思いはある」という考え方を持っていて、感情を言葉で伝えることが格好悪いと思っています。だんだんお互いの気持ちが伝わらなくなり、気がつけば険悪な仲になってしまうということも…。このようなタイプの彼とは、気持ちを素直に伝えあえる関係を築くことが必要です。こちらからは挨拶や「ありがとう」「ごめんなさい」を積極的に。彼がそういった言葉をかけてくれたときには、それが「うれしい」ということを伝えましょう。また、言葉だけではなく、彼の態度や行動で判断してみてください。彼の気持ちが見えてくるはずです。■いつまでも「女」を追い求める彼には付き合いが長くなったり結婚したりすると相手に女としての興味を失い、ほかの女性に走ってしまう彼。いつまでも「女」を追い求めているタイプです。ケンカをしてプライドが傷ついたり、ほかの女性に頼られたりすると、気持ちが揺れて浮気に発展してしまうことがあります…。このような彼とは、男と女の関係を維持し続ける必要があります。気を抜かずに外見の美しさを保ち続け、相手を男性として立て、上手に頼るようにしてください。あなたが女性らしくあり続け、ほかの女性に目が向かないようにしましょう。男性は女性とは違う生き物。そのことを受け入れて彼をうまく操ることで、幸せなお付き合いをしてくださいね。

結婚したいのに、なぜ結婚できないのかわからない女性は多そうです。もし本当に結婚したいと望んでいるのなら、結婚できない理由をさぐってみては？　自分を見つめ直すことで、何かが見えてくるかも。 ■結婚ができない女性の共通点とは【前編】 ■結婚ができない女性の共通点とは【後編】 晩婚化が進んでいる今、結婚していない人はたくさんいます。けれども、結婚できない女性に共通点があるのだとしたら、結婚したい人は意識的にそこをなくしたほうがいいかも。 ■あいつ、結婚に向いてないだろうな…と思われる女性の特徴 結婚に向いてないと思われるということは、実際のところ結婚向きかどうかはともかく、チャンスを逃しているのは事実ですよね。結婚したいのならば、そういった印象で損をしていることを自覚しては？ ■美人で仕事ができるのに結婚できない5つの理由 美人でも仕事ができても、結婚できない女性はいますよね。もしかしたらあなたもそのひとりかも。どこに理由があるのか冷静にさぐってみましょう。そこを改められなければ、結婚は遠い!? ■自分磨きし過ぎる女性は結婚できない？ 少しでも結婚に近づくため、自分磨きをする人は多いかもしれません。でもそれが結婚を遠ざけていたとしたら…。自分を磨くのは決して悪いことではありませんが、男性の求めるものを少し考えてみることが必要かもしれませんね。 ■こんな女は絶対NG！結婚できない「痛い独女」の特徴8つ【前編】 ■こんな女は絶対NG！結婚できない「痛い独女」の特徴8つ【後編】 結婚できない理由は、ただ自分自身の性格や行動にあっただけかも。そこを見ないふりをしていては、ずっと独身の可能性も。独身でも幸せならいいですが、痛い独身女性にはなりたくないですよね。ちょっと自分を見つめ直してみて。 ■あなたは大丈夫？ 知らずにしている結婚チャンスを逃すあの行動 結婚したい気持ちはあるのに、知らず知らずにとっている行動が結婚を遠ざけていたとしたら…。そこを改めて、結婚へ近づきましょう。まずはどんな行動がNGかしっかり自覚しては？結婚できない理由を、出会いがなから、いい男性がいないからなど、自分以外のところに求めていては、ずっと独身のままかも。自分の性格や行動を一度改めて見つめ直すヒントにしてくださいね。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　てんびん座卵のカラを割るように心のバリアを外してみましょう。世界がイキイキと輝いて見えるはず。ラッキーアイテムはダイヤ。●2位　いて座気持ちのいい仲間たちと楽しいひとときが。ラッキーアイテムはペニーロイヤル。●3位　おひつじ座出会いのとき。振る舞いはスマートに! ラッキーアイテムはコンパクトミラー。●4位　みずがめ座クールな理性があればピンチもチャンスに。ラッキーアイテムはカフェエプロン。●5位　しし座頭の中をいったん白紙にしてみるといいかも。ラッキーアイテムはボレロ。●6位　ふたご座おしゃべりを控えめにすると信頼度アップ。ラッキーアイテムはキンモクセイ。●7位　うお座ちょっとした臨時収入が。有効に使って。ラッキーアイテムはフォトスタンド。●8位　さそり座密かな決意が生まれそう。口外はしないこと。ラッキーアイテムはマッサージオイル。●9位　かに座本当に大切なものだけ手元に残しておいて。ラッキーアイテムはクッション。●10位　おうし座親しい間柄にも最低限のルールは必要。ラッキーアイテムはリングファイル。●11位　やぎ座先の見えない関係はキッパリと整理を。ラッキーアイテムはシナモン。●12位　おとめ座いいことの裏に必ず心配事が。物事のポジティブな面をできるだけ意識するようにしてみて。ラッキーアイテムはマッシュルーム。ラッキーカラーはベージュ。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「独身なのはなぜ？」運命が引き寄せる【生涯の伴侶】と出会う時期・結ばれる未来(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

イギリス人のローズ・カラリーニさんがフランス人のご主人と開業したローズベーカリー。「ベーカリー」といっても、単なる「パン屋さん」ではありません！ 実はヘルシー志向の方にぴったりな手みやげ・差し入れが見つかるお店なんです。パリの人気店「ローズベーカリー」は日本でも注目を集め、今では丸の内、吉祥寺、銀座、新宿伊勢丹など都内に次々オープンしています。上質な穀物を贅沢に使用したキッシュ、ピザ、スコーン、マフィンなど、焼き菓子やケーキは手作りにこだわり、甘さも控え目。厳選された野菜を使った家庭料理も提供していて、この日訪れた吉祥寺の併設カフェもたくさんの女性客でにぎわっていました。そんなローズベーカリーの顔といえば、やはり「キャロットケーキ」（550円／税込）。ローズさんのオリジナルレシピでつくられたこのケーキは、人参の自然な甘みとナッツの食感が独特です。甘いものが苦手、または控えている…という人でもこれならバッチリ。しかも、見た目以上にかなりのボリューム！ おなかにドッシリくるので、男性にも喜んでもらえそうです。しっとりやわらかなレモンポレンタケーキ（400円／100g・税込）など、手づくり感あふれるお菓子もオススメです。その場で好きなサイズにカットしてくれ、写真で約100gの大きさです。「ポレンタ」はとうもろこしの粉。美容に良いとされるミネラルや食物繊維などがたっぷり含まれているのだとか。こういう配慮も女性たちに人気なんでしょうね。他にもプレーンスコーン（250円／税込）など、素朴でどこか懐かしい雰囲気のお菓子がたくさん揃っています。甘いものはちょっと…という方や健康に気を付けている方への手みやげの他、お昼どきやちょっとした軽食の差し入れなどにいかがでしょうか。お問い合わせ：ローズベーカリー 吉祥寺 公式サイト tel.0422-22-1506　

疲れがとれない、お肌の調子がイマイチ…など、夏の疲れがカラダにドッと出てきていませんか？ 心身の不調を改善してくれるマッサージやツボ押しなどが効果的ですが、セルフケアする気力もないなんて場合もありますよね!? そんなときは皮膚にのせるだけでOKのお灸がおすすめです。お灸は血行が悪くなった箇所を温めて正常な状態に戻してくれます。コリや痛みを取り除いてくれる他に、血行を良くし内臓の働きをサポートしてくれる効果もあり体調を整えてくれます。■お灸を置くおすすめのツボの場所3つホルモンバランスを整えて、女性特有の婦人科系の不調や冷え等に効くのが“三陰交”。内くるぶしから指4本分上にあり、押すと痛気持ちいい点がツボです。また、胃の調子が悪いときは足の親指のつけ根の内側で、骨が出っ張っている所のすぐ後ろにある“太白”にお灸を置いて。胃腸を元気にして消化吸収がよくなり、老廃物を排出してむくみや便秘を軽減してくれます。疲れてヤル気がでないときやダルいときなどは、おへそから指4本分下にある“丹田”をお灸で温めましょう。丹田は生命エネルギーの源と言われ、疲労回復や気力アップに効果的で、冷えや生理痛などにも効果的。■お灸を置くときのポイントお灸は熱さをガマンすれば効果があるというわけではなく、気持ちいいと感じる位の温かさでも効果があるので、ピリッとした熱さを感じたら外してOK。リラックスしながら行うのが理想的ですが、食事や入浴の前後1時間は避けるようにしましょう。また、ツボの位置は人それぞれ。上記のツボ以外にもヒフの弾力がなくくすんでいたり、凹んでいる部分もツボなので、指で押して探してみましょう。お灸というと「熱そう」とか「ヤケドしちゃうのでは？ 」なんて思う方もいるかもしれませんが、薬局などで売っているお灸はもぐさが台紙に乗っているので直接肌にふれることがありません。熱いのがどうしても怖いという人は、火を使わないタイプや煙のでないものを使用しましょう。お灸は力を入れて押したりせずにツボを刺激することができ、面倒くさがりな人にもピッタリ。手軽なお灸でツボを温めて、リラックスしながらキレイを手に入れちゃいましょう。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「鶏もも肉のマリネ焼き」を含めた全4品。ハーブと白ワインの香りが漂う鶏肉は、外はカリッと中はやわらかく焼き上げるのがポイント。デザートはリンゴをたっぷり使った贅沢なタルト！ 鶏もも肉のマリネ焼き 鶏もも肉は焼く前にしっかりとマリネ液に漬けておくと味がしっかり染み込んで美味！ マッシュポテト 電子レンジで作るから簡単早い！　お肉料理のお供にピッタリな定番料理。 キノコスープ キノコや野菜がたくさん摂れる栄養満点なスープ。粗びき黒コショウを効かせて。 たっぷりリンゴのタルト リンゴをたくさん使った贅沢で豪華なタルト。リンゴの酸味と上からかけたクラムの甘さとの相性は抜群！ ⇒今日の献立一覧はこちら

恋に落ちると、女性は誰もが相手のことを中心に考えてしまいますよね。仕事中、友達と遊んでいる時、移動中、「今頃何やってるんだろう？ 」なんて、恋する女子ならついつい考えてしまうのは当然のこと。 ちょっと前に恋に盲目になっていた自分を思い出して、「あの頃ついついやってしまっていたな」なんて、思い出すと少し恥ずかしくなってしまう、そんな「ついつい」の王道3つをあげてみました。■1.「着信メロディー」を変える別に変えなくてもいいですよね。でも、「彼から連絡が来た時にすぐ気付きたい！ 」と思ったはず。中にはバイブレーションと着信イルミネーションなど巧みに組み合わせて変えている人もいました。「音は仕事中鳴らせないから、バイブでわかるようにしている」「バッグの中で着信にすぐ気付けるからイルミネーションを変えている」特別な人からの連絡は、女性にとってはメールでも電話でも特別なカテゴリーに入るようです。■2.連絡が途絶えると不安に苛まれる今までコンスタントに連絡をとっていたのに、いきなりちょっとでも途絶えただけで、「何かあったのかな？ 」「何かまずいこと言ってしまったのかな？ 」など一気に不安に苛まれてはいませんでしたか。私もそうなんですが、彼からのメールはすぐに返してしまうんですよね。それは、頭のどこかで「すぐに返せば、すぐにまた彼から返事が返ってくる」と、期待していたからではないですか？ ■3. 洋服・外見をイメチェン、そして常にダイエットなんとかしてこちらを振り向かせたい！ そのためには、まず「気を向かせること」が大事だと思って日々努力はかかせません。「あれ？ なんか雰囲気変わった？ 」「イメージ変わった？ 」なんて、少しでも変化を相手に気付いてもらい、気を引かせようとする女性ならではの作戦ですね。ダイエットをしてシェイプアップする、服装をガラリと変えてみる、髪の毛の色を変えてみる等、恋する女子は忙しいですね。でも、メイクを変える人はあまりいないようです。その理由として「メイクを変えても男性は気付かない」という声が多数。男性はそこまで細かい部分に気が付く生き物ではないようです。いかがでしたでしょうか？ 恋愛をしたことがある女性なら、必ず1つくらい当てはまることがあったはず！ 恋愛をしていると盲目になってしまい、たまに我に返って「なんでこんなことしてるんだろう」なんて、自己の言動を振り返ってはちょっと恥ずかしい気持ちになってしまうことも多々あるものです。でも、それも一生懸命恋をしていれば、きっとよい思い出になるはずですよ。

恋愛の悩み、誰に相談していますか？　女友達という人が多いかもしれませんが、同性や同世代ではない人の意見を聞きたいということもあるかも。そういうときは、最大級のQ&Aサイト オウケイウェイヴ を利用してみましょう。■質問20代前半の女性です。最近30代後半の彼ができました。彼は今までいろんな女性と関係があったようです。彼の中で現在、私は気に入れられているほうだと思います。ただ、「私とはただ遊んでいるだけなの？」と聞くと、返事をくれません。「本気で好き？」という質問にも答えてくれません。なぜ、彼は遊んでいるかいないかを答えてくれないのでしょうか。年の離れた男性との恋愛の悩みはいろいろあるかもしれないですね。どんな回答が寄せられたでしょうか。■回答1恋愛に将来を求めてはいけません。今が楽しければ良いのが恋愛なんですね。結婚後も楽しい生活が出来そうだから結婚を決めるんですよ。遊びかどうかなんか考える必要は全くないと思います。男性目線としてはプレッシャー与えすぎでしょう。彼はプレッシャーに押しつぶされて別れを考えるかもしれません。今日会って楽しければ、明日も会いたい…、その繰り返しで良いのではないですか？　そのうち永遠に会っていたいと思うものです。 ■回答2かなりの年齢差があるわけですから、あなたと結婚までいけるかどうか、不安なのでは。恋愛と違い結婚となると、二人の気持ちだけではない両親や家族などが絡んできますから、これだけ年齢差があると親に反対されるなど障害になることも予想されます。また、若いイイ男性が現れたとき、勝てるのかなども考えそうですね。彼自身もあなた以外に選択肢があるのかもしれません。そういうことをいろいろ考えると、まだ中途半端で本気とは言い切れない状態なのかもしれません。彼を突っ走らせるためには、小細工をせず好きなら好きで押し通す方がいいように思います。■回答3彼は結婚も考えて真剣なお付き合いをしたいのだと思います。あなたのことは、それにふさわしいかどうかを見極めようとしているのです。結婚に向けて大切なのは、女の地味さや家庭的な側面、経済観念、節約志向などです。年齢差もあることから尚更だと思います。デートもお金の無駄だからと家で料理を作ってあげたり、あのスーパーだと10円安いからわざわざ行こうなど生活感があると安心できます。そのあたりをうまく伝えることが出来れば、結婚相手としての意識が高まってくるのではないかと思います。子供だと思ってたのにしっかりしているなという側面と自分にはない若さを併せて表現することが出来れば、彼は本気になってくれそうな気がします。■回答4「遊ばれてる」「遊ばれてあげてる」「遊んであげてる」をどう考えるかは「本人次第」です。婚約してないのなら、貴女もいろいろな人と付き合えば、彼と「つりあいがとれる」かも。経験値を積む方が人生に役立つ。「駆け引き」するより「ありのまま」が人生は楽です。63歳男の意見でした。年齢差というのは、やはりいろいろ気になることが男性にもあるのですね。そして、プレッシャーをかけすぎるのはよくないのかもということもわかります。恋愛に不安はつきものですが、いろいろな人の意見を聞いて、慌てたり、焦ったりすることなく、そのときそのときの恋愛を楽しめるといいですね。提供：オウケイウェイヴ　 公式サイト ・元記事を読む