妊娠中はひとりで過ごすことが多かった、すやすや子さん。今住んでいる場所には知り合いもおらず、夫は出張がち。ひとりの時間も好きだけど、出産したら話せるママ友がほしいと思っていました。しかし産後はメンタルが落ち、SNSを見てショックを受けたりして……。妊娠中に出会った、出産予定日がすや子さんと1日違いのセレブ感いっぱいの親切なママがいました。産後のメンタルが落ちているときに偶然彼女のSNSを見つけ、子どもの発達がわが子より早いことにショックを受けますが、のちに気持ちは回復。さて次はーー。 育児教室で声をかけてくれたママさんに誘われたけどーー 息子が生後4カ月になり、役所でおこなわれている育児教室に参加したすや子さん。教室が終わり帰ろうとすると、子どもが生後6カ月というママのよう子さんに声をかけられ、連絡先を交換することに。 「来週あたり会いませんか?」その後、2週間に一度ぐらいの頻度で連絡を取り合っていましたが、よう子さんから会おうというメッセージが来て会うことになりました。 話が盛り上がる中、よう子さんから2カ月後の予定を訊かれるすや子さん。遊びのお誘いかなと思っていたのですが、なんと結婚式に参列してほしいと言うのです。スマホで連絡を取り合ってたといっても、対面できちんと話すのは今回が初めて。 唐突な依頼にしどろもどろになりながらも、ほかの友だちを誘うように言ったり、まだ子どもが小さいのでと言ったりして、やんわり断るのですが、まったく意に介さないよう子さん。最終的にどうしても来てほしいと、強引なまでの勢いに押し切られるのでした。 ◇◇◇ 育児教室で積極的にすや子さんに声をかけてくれたよう子さん。それ自体はとてもうれしいことですが、まだ友だちというより知り合いの域と言っていい間柄での結婚式の参列はハードルが高いですよね。みなさんなら、このような誘いがあった場合、どう答えますか? 著者:マンガ家・イラストレーター すやすや子
2023年09月07日妊娠中はひとりで過ごすことが多かった、すやすや子さん。今住んでいる場所には知り合いもおらず、夫は出張がち。ひとりの時間も好きだけど、出産したら話せるママ友がほしいと思っていました。妊婦健診のある日、待合室でセレブ感あふれる妊婦さんに話しかけられたすや子さんですが……。現在は仕事をしておらず、夫は出張がち。住んでいる場所は実家も遠く周囲に友だちもいません。ひとりの時間は嫌いじゃないけれど、孤独を感じています。 出産したら知り合いを作ろうと思っていたけどーー ※産後うつとは、マタニティブルーズとは異なり、産後数週間から数カ月、長い場合は1年ほど続くこともある極度の不安や悲しみが続き、それに伴う無気力や不眠などの症状が出る状態を言います。 外出から戻って、ペットのハムスターに話しかけたり、ネットで調理方法を質問したり。ひとりで過ごす時間が多いスヤ子さんは、出産後に知り合いを増やそうという思いを抱きます。 「出産予定日いつですか?」ある妊婦健診の日、待合室で隣に座っていたセレブ感いっぱいの妊婦さんから話しかけられたすや子さん。なんと出産予定日が1日違いということがわかって盛り上がる2人。 健診後、雨が降ってきて傘を持って来ていないすや子さんが産婦人科の玄関で立ち尽くしていると、先ほどのセレブ妊婦さんが車で送ると言ってくれるのですが、思わず断ってしまいます。キレイめの装いの彼女に対して、その日は適当な格好で来ていたすや子さんはなんとなく気が引けてしまい、そのやさしさに感謝しながら高級車を見送るのでした。 出産後、産後うつ気味になったすや子さん。SNSで偶然、妊婦健診で会ったあのセレブ妊婦さんを見つけます。同じ日に出産し、子どもの性別も同じ。でも子どもの発達はわが子よりも早い。 このころ、自己肯定感が低かったすや子さんはショックを受け、わが子の発達の遅さは自分の育て方のせいかもしれないと暗い気持ちが渦巻いてしまうため、彼女のSNSを見るのをやめました。 産後うつから回復したころ、ファッション雑誌のスナップページで彼女を見つけます。さらにその後、友人の友人だったことが判明したそう。一瞬、SNSでメッセージを送ろうかと思ったすや子さんですが、健診日の自分の格好と、自分のことは忘れているかもと思い、結局連絡は取らなかったとのこと。 ◇◇◇ 妊娠中は産後に知り合いを作ろうと思っていましたが、実際はメンタルが落ちてしまって思うように動けなかったすや子さん。SNSで妊婦健診時に出会った彼女が、同じ日に、同じ男の子を出産しているだけに、発達のスピードが違うと気持ちがどんどん落ちていきますよね。彼女のSNSを見ることをやめたのは賢明な判断です。 気持ちが回復してきたころに今度はファッション誌で彼女を見つけ、SNSで連絡してみようかと思ったものの、あの日の格好を思い出してやめたというすや子さん。きっと相手はそんなことを気にしていないでしょうし、出産予定日が1日違いのすや子さんを忘れてはいないと思いますが、こうした気持ちはこの状況以外でもよく共感できますよね。 著者:マンガ家・イラストレーター すやすや子
2023年09月06日「おひとりさま天国」発売記念企画の公認店に選ばれました今回、【乃木坂46】33rdsingle「おひとりさま天国」の発売を記念して企画された「おひとりさま天国」公認店の募集に応募したところ公認店として選ばれました。公認ステッカーは届き次第店舗に貼らせていただきます。推し活ができるカフェなので、ぜひ乃木坂46メンバーのグッズをお持ちになってお越しください。乃木坂46 33rd single「おひとりさま天国」2022.08.23 RELEASE : ご予約は【食べログ】・【INSTAGRAMのDM】・【お電話】から承っております。INSTAGRAM: Twitter: おすすめメニューオレオチーズケーキ¥780ホワイトステラで人気のオレオチーズケーキです ❄️❣️北海道産のクリームチーズを使った濃厚なチーズケーキとなっております!ぜひ皆様一度ご賞味くださいませカラフルレモネード¥3色まで・・・1杯/ ¥5804色以上・・・1杯/¥480❤️ 推し活にピッタリホワイトステラのカラフルレモネードで推し活しませんか?店舗詳細【住所】東京都港区西麻布3-1-14 六本木フォレストビル 1F【営業時間】Cafe:11:00~21:00(20:30LO)RentalSpace:18:00~22:30【定休日】月曜日【TEL】03-6910-5259【MAIL】 whitestella@aveniale.co.jp 【アクセス】〇六本木駅〇ヒルズ方面出口 《徒歩4分》〇渋谷駅〇都営バス[都01]赤坂アークヒルズ行 [EXシアター六本木前]下車《バス20分+徒歩1分》地図 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年08月25日葬祭業を営む株式会社セレモニーは、身寄りのない方を対象としたもしもの時の連絡ができるサービス「おひとりさまのためのもしもステッカー」の提供を7月20日(木)に開始しました。在宅中や外出中の万が一にも安心のステッカー身寄りのない方、独り身の方が、このステッカーを携帯する事で在宅中や外出中の万が一にも安心です。また、警察や発見者の方が緊急時にステッカー内側の二次元コードを読み込む事で株式会社セレモニーへ連絡することができます。逝去時の契約履行を迅速に行うことができる仕組みです。常に持ち歩くものとしてスマートフォンの背面に貼付して、ご利用いただくことを想定しています。サイズは、3cm×3cmのサイズ。シールは2層ステッカーを採用していますので、もしもの時の連絡先は見えません。シールの表面は普段からよく使う物に貼ることを想定して耐久性のあるラミネート加工を施しています。また、携帯電話をお持ちでない方は、固定電話機や冷蔵庫の壁面に貼ったり、もしものときに関係者が目にしやすいところへ貼ることも可能です。ステッカーは、葬儀埋葬委任契約サービスにご契約いただいたすべての方にご提供しています。【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】お客様相談窓口TEL : 0120-918-172お問い合せフォーム: (画像はプレスリリースより)
2023年07月30日企業向けの教育研修事業と若年層向けの就職支援事業を展開するジェイックは、20代・30代の正社員を対象に「夏休みの過ごし方と帰省」に関してアンケートを実施し、その結果を発表しました。■今夏の過ごし方は「自宅でゆっくり過ごす」が唯一過半数超え「お盆などの夏休みを、どのように過ごす予定か」複数回答で質問したところ、「自宅でゆっくり過ごす」が52.7%と唯一過半数を超えました。次いで「帰省」が38.6%、「日帰りでお出かけ」が24.9%となりました。一方で「旅行」は21.7%、「外食」は16.6%、「読書などの自己啓発活動」は3.0%にとどまりました。今夏はコロナ禍による行動制限がなくなった反面、できるだけ自宅や近場で夏休みを楽しむ傾向がうかがえました。■夏休みの帰省、「帰省する」61.1%が「帰省しない」38.9%を上回る「夏休みに、実家・地元へ帰省するか」について質問したところ、「帰省する」と答えた人の合計が61.1%となり、「帰省しない」の回答合計38.9%を上回る結果となりました。また、「帰省する」の中では、「年末年始も帰省している」との回答が49.5%と、「年末年始は帰省していない」の11.6%を大きく上回り、年末年始に続き夏休みも帰省する人が多いと言えます。「帰省しない」の中では、「年末年始は帰省している」が21.1%、「年末年始は帰省していない」が17.9%という結果となりました。猛暑が予想される今年の夏。何をするにも体調に気をつけながら過ごせるといいですね。■調査概要調査名称:「今夏の過ごし方」に関するアンケート調査調査対象:同社の就職支援サービスを利用して、2019年9月以降に就職・入社した20代・30代の正社員調査機関:自社調査調査方法:Webアンケート調査期間:2023年6月29日〜7月3日回答者数:277名(エボル)
2023年07月28日夏真っ盛りを迎えた今。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんに、手相からわかる「最強の夏の過ごし方」を教えていただきました。手相に現れる性格や運命をもとに、この夏どのように過ごせば運気をつかむことができるかチェックしてみてください。生命線が大きく張り出している人図のように、生命線が点線で示した標準的なカーブと比べて大きく張り出している人は、圧倒的な体力と生命力を備えている人とされています。このような手相の持ち主は、夏の雰囲気を体中で感じながらエネルギッシュに過ごすと良いでしょう。たくさん運動してたくさん食べるという健康的な行動が、運気を引き寄せます。夏の間に体力をさらに高めれば、秋冬は健やかに過ごせそうです。また、たくさんの人とコミュニケーションをとることも重要です。生命線から上向きの線が生えている人図のように、生命線から上向きの線が生えている人は、向上心が高く新しいことへの挑戦意欲が絶えない人です。この夏は特に、これまでできなかったことがたくさんできるようになりそうです。旅行に出かけるのもよいでしょう。バーベキューや海水浴など、夏らしいレジャーに全力を注ぎ、たくさんの思い出を作ることを意識してください。その思い出の1つ1つが、今後のあなたのモチベーションになるでしょう。感情線が鎖状になっている人感情線が鎖状になっている人は、繊細な感性の持ち主であると言われています。このような手相の持ち主は、1つのことに集中してこだわろうとせずに、様々な体験をすることがとても大切です。外に出るといたるところで夏を感じるこの季節は、気持ちを切り替えるためのスイッチをたくさん持つことが重要です。仕事にしても恋愛にしても、それ一辺倒にならないように注意して、バランスよく色々なことを体験する意識を持ちましょう。また友人との関わりについても、常に同じグループで行動するのではなく、様々な人とコミュニケーションをとると良さそうです。中指の根元に半円がある人中指の根元をくるむように伸びる短い半円には、土星環という名前がつけられています。この手相の持ち主は、哲学的な思考に対するセンスと才能の持ち主です。周囲の環境に流されながら過ごすよりも、自分自身のこだわりを追求して、1人の時間を過ごすことに向いているでしょう。夏だからといって無理に夏らしいことをしようとせずに、自分の心の向くままに過ごすことを意識しましょう。もちろん、夏らしい遊びをしたいと思ったならば、それはそれでOKです。人に合わせるのではなく、自分のペースで過ごすようにしましょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)文・五十六謀星もっちぃ
2023年07月20日アーティストの手越祐也が9日、ライブ配信アプリ「17LIVE(イチナナ)」のトーク番組『音楽よもやま座談会“音ナナ”』に出演。ライブ直前の過ごし方を明かした。MCとイチナナライバーを「Group Call」機能でつなぎ、リスナーからのコメントを交えながら語り合う同番組。ライバーの鈴木龍二から「手越さんの音楽的なルーティーンとか健康的なルーティーンとか、欠かさずやっていることを教えてほしい。かつマネできそうなものだったら、最高です(笑)」と尋ねられ、手越は「一人でボーッとするとか昼寝とかができない性格で、起きてから寝るまでずっと動いてるんですよ」と自己分析する。続けて、「昼前くらいから仕事して、そのあとトレーニングして、ゴルフの練習に行って、ワインの学校に行って、ごはん食べに行って、そのまま飲みに行って、ゲームして……ってスケジュールです」と自身のスケジュールを整理。鈴木が「普通の人の5日間分くらいのことを1日でやるわけですね」と驚くと、「そうかもしれない。なかなかの分量のことをやってると思います」と笑顔を浮かべた。また、音楽的なルーティーンとしては、「ライブでいうと、まずリハーサルをしてから、1時間くらい前にメイクをして、20〜30分くらいで仕上げて」「自分の好きなゲームの配信とかスポーツの動画を観てリラックスして、10分前くらいにバンドメンバーとかダンサーがいたら、みんなで気合い入れをして、ステージに出る数秒前まで周りのスタッフと談笑して、『じゃあ、行ってきまーす!」って感じです」と告白。手越のライブ直前の過ごし方を聞き、鈴木は「イメージ通りですけど、それ絶対マネできません!」と感服している様子だった。なお、同番組は21日(20:00〜)に第2回が配信予定。
2023年07月14日無料の参加登録受付中!発達障害のあるお子さんやご家族へ届けたい、オンラインセミナーが7/22(土)と7/29(土)に開催決定Upload By 発達ナビアライアンス プログラム1学期を終えて、もうすぐ楽しい夏休み!でも、生活リズムが乱れないか…。しっかり宿題に取り組んでくれるのか…。ゲームばかりになってしまわないか…。楽しみな反面、心配なことや気になることもたくさんあるかもしれません。発達ナビではお子さんとそのご家族に、ご自宅で情報を得られる機会をお届けするために、オンラインセミナーを開催します。・日時:2023年7/22(土)9:30~16:20(予定)2023年7/29(土)9:30~15:40(予定)・参加費:無料・形式:Zoomウェビナー配信・参加方法:事前申込必須。下記ボタンよりお申し込みください・内容:専門家講演、未就学のお子さんを応援する企業によるセミナー※企画調整中のため、今後変更となる場合もございますオンラインセミナーの内容をご紹介Upload By 発達ナビアライアンス プログラムもうすぐ夏休み!お子さんは1学期を過ごしてみて、どのような気持ちで夏休みを迎えているのでしょうか。そして、生活リズムは崩れないだろうか…家族で過ごす時間が増えて、きょうだいげんかは増えないだろうか…宿題はしっかりやってくれるだろうか…などなど、保護者の方にとっては気になることがたくさんあるかもしれません。時間がたっぷりある夏休みだからこそ生じるお困りごとへの対応や、「休み」として親子で無理なく過ごすための方法について、普段から親子の悩みに寄り添っている小児科専門医の藤井先生にお話しいただきます。当日は視聴者のみなさんからの質疑応答タイムもご用意しています。ぜひご参加ください!講師:藤井 明子先生さくらキッズくりにっく院長/小児科専門医 /小児神経専門医/てんかん専門医東京女子医科大学大学院修了。東京女子医科大学病院、長崎県立子ども医療福祉センターで研鑽を積み、2019年より東京都世田谷区にあるさくらキッズくりにっくで発達外来を行っている。病気に限らず、子どものすべてを診るクリニックをめざし、お子さんだけでなく、親御さん子育ての悩みにも寄り添う診療を行っている。三人の子どもを育児中である。専門家特別講演は、日本生命保険相互会社の提供でお送りします。日本生命は、群れ全体が協力しあって子どもを育てるペンギンのように、子育ての壁や不安のない社会を、みんなで手を取り合ってつくっていきたいとの想いから、「NISSAYペンギンプロジェクト」を始動しました。HPやSNSでは、ほっこり学べる子育てあるあるマンガを発信しています。詳細は「NISSAY ペンギンプロジェクト」で検索ください。Upload By 発達ナビアライアンス プログラムUpload By 発達ナビアライアンス プログラム大好評企画、鳥取大学大学院教授で臨床心理士の井上雅彦先生によるトークライブを開催!お子さん自身が自分の成長を実感できる関わり方とは?具体的な褒め方やタイミングは?など、自己肯定感の育み方に着目して講演をお届け。さらに後半は、保護者のみなさんから寄せられた、自己肯定感にまつわる質問のQ&Aライブを、発達ナビ編集長・牟田とのセッションでお届けします。リアルタイムにチャットで質問ができ、その場で答えていただくので、ぜひご参加ください!講師:井上 雅彦先生鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授/LITALICO研究所 客員研究員応用行動分析学をベースにエビデンスに基づく臨床心理学を目指し活動。対象は主に自閉症や発達障害のある人たちとその家族で、支援のためのさまざまなプログラムを開発している。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム無学年式教材「すらら」が提供する、保護者向け人気講座「ほめビリティ講座」では、褒めるを中心に「行動分析学」による関わり方を実践。 思春期前期~中期で分類し、不安が強いお子さんには「認知行動療法」も取り入れて、親子の円滑なコミュニケーションへ導きます。セミナーでは、ゲームばかりのお子さんへの声かけ法を解説。さらに、今年からスタートした、1人で子育てを続ける孤独感や疑問点などを支える「ほめビ講座オンラインコミュニティ」の内容・やり取りも一部ご紹介します。『ペアトレ知識を行動に移したい方』必見です。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム夏休み、おうち時間も増えるし有意義な時間を過ごさせてあげたい。好きなことがはっきりしているお子さんも、ゲームやネット、Youtubeばかりしているお子さんも、そこからどうやって世界を広げていけるのか、そんなお悩みに答えます。「夢中教室WOW!」はオンライン×マンツーマンで一人ひとりの「好き」を深め、自己肯定感を高める関わりを大切にするオンライン探求家庭教師です。これまで約200人のお子さんたちに伴走し自己肯定感を温めてきた経験をもとに、お子さん一人ひとりの中にある「好き」を素直に育むための大人の関わり方・声かけの仕方や、お子さんに関わる「第三の大人」の重要性、そして夢中教室の取り組みについて紹介していきます。YouTubeは、Google LLC の商標ですUpload By 発達ナビアライアンス プログラム遊びやゲームからの切り替えが苦手、失敗を嫌がってしまうなど、お子さんとの関わり方やルールづくりで悩んでいることはありませんか?本セミナーでは、家庭でのルールづくりを中心に、おうち時間を有意義に過ごすアドバイスをお伝えします。そもそもルール設定をする目的は?ルールを破ったときの接し方は?きょうだいへの配慮はどうする?などなど、 ルールをつくるだけでなく、実際の接し方やきょうだいとの関係についても解説! ぜひおうち時間の過ごし方に活かしてください。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム時間がある夏休みに学習を進めたい、宿題をやり切りたいのに、集中して勉強してくれない…。 もしかしたらそれは、勉強する環境がお子さんに合っていないのかもしれません。お子さんが快適に、安心して学習に集中できる環境づくりのコツを、山陽学園大学の上地玲子先生が解説。 さらに、障害児教育の専門家と家具メーカーの共同開発によって生まれた、家庭で使える療育家具をご紹介します!Upload By 発達ナビアライアンス プログラムもうすぐ夏休み、家族でのお出かけのときに、お子さんのたくさんの「やった!」を見つけましょう!公園などでの遊具遊びには、お子さんが自己肯定感を育むポイントがたくさんあります。このプレゼンテーションでは、お子さんがどこで自己肯定感を育んでいるのかを「見極める」視点と、そのための「大人の関わり方」を解説します。Upload By 発達ナビアライアンス プログラムお子さんの行動が、発達のサインなのか、問題なのか、日々の子育ての中で迷うことはありませんか?本セミナーでは、幼児期の脳と心の発達からお子さんの行動について解説していきます。さらに、お子さんの発達に合わせて、どんな関わり方をすると、わが子の可能性を引き出せるのか、そのヒントもお伝えします。またご家庭だけで対応するのが難しいと感じた時に受けられるサポートについても解説していきます。Upload By 発達ナビアライアンス プログラムわが子は英語授業についていける?つまずいてやる気をなくすかも…。英語の授業は小学3年生から始まり、将来に役立つよう実践的なコミュニケーションを中心にしたものにシフトしており、内容は以前より難しくなっています。お子さんが自信をもって楽しみながら英語の授業を受けるには、安心できるおうちの中で、楽しく英語に触れさせてあげることが大切。でも、保護者自身が英語を教えるのはハードルが高いですよね。セミナーでは、英語に苦手意識がある保護者の方でも、無理なくお子さんの英語力を伸ばせる関わり方・環境のつくり方や「授業でつまずかないための備え」「楽しみながら将来使える英語力を習得」するためのヒントを、マンツーマン・Step by Stepアプローチを行う子ども専門オンライン英会話【リップルキッズパーク】が解説します。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム発達が気になるお子さんの子育てをオンラインサポートする「発達ナビPLUS」。 本セミナーでは、発達ナビPLUSの監修者でもある公認心理師の菅佐原洋先生に、短時間の集中でしっかりと学習内容を覚える「1分間トレーニング」について解説いただきます。・勉強をした直後はできてもすぐ忘れてしまう・家庭学習をやりたがらない・勉強をしていてもすぐに集中が途切れてしまうなど、お子さんの勉強に関するお困りごとへの手立てについてお話しします。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム発達に特性がある子の「好き」をのばし、力に変えることのできる習い事や保護者の関わりについて解説する、保護者向け勉強会です。ゲームや動画が大好きなお子さんが、実際に好きなことを力に変えた成長事例などを交えて、・子どもの「好き」を力にする親の関わり方や習い事って?・事例で分かる!「好き」を伸ばした子どものストーリー・将来に活きる力に変えるために今からできることは?など、保護者の関わり方のポイントや習い事の選び方、将来への活かし方についてご紹介します。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム発達に特性があり、その特性や個性を活かした進路選びを考えているご家庭向けの勉強会。好きなことや得意なことを極めることで、お子さんの将来を拓く可能性を選ぶにはどんな中学・高校の選択肢があるのか、専門家が分かりやすく解説します。発達が気になるお子さんの子育てをオンラインサポートする「発達ナビPLUS」。本セミナーでは、発達ナビPLUSの監修者でもある公認心理師・緒方広海先生に、幼少期からできる思春期の二次障害への「予防」とその「対応」について解説いただきます。・こだわりが強く、将来うつ病などの二次障害になるのでは?・幼少期からできる「予防」って?・二次障害を発症した場合はどのように接すればいい?など、特性があるお子さんの二次障害に関するお困りごとへの手立てについてお話しします。・子どもの発達特性・個性を知る言葉の遅れやかんしゃくなど、お子さんの今の状態や困っていることを整理し、特性や個性を理解するための考え方について解説します。・ことば・コミュニケーションを育む関わり方を解説ことばやコミュニケーションの発達にはどのようなステップがあるのか。発達を促す関わり方について、具体的な事例を交えながらわかりやすく解説します。・子どもに合った療育施設や幼児教室の選び方お子さんの特性や発達段階に合った療育施設や幼児教室の選び方について紹介します。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム不登校やひきこもりがちなお子さんがいるご家庭向けの勉強会です。復学や居場所など、学校に行かない選択をしたお子さんへのサポートや、中学以降の進路の選択肢について解説します。1.不登校支援の選択肢フリースクールや訪問教室など、不登校のお子さんへの支援の選択肢や選ぶ際のポイントを解説します。2.中学以降の進路の選択肢義務教育以降の高校進学の選択肢として、通信制・サポート校や高等専修学校、チャレンジスクールなど、不登校に理解のある進路を幅広く知ることができます。3.教育にまつわる準備教育資金やお子さんの自立後に必要になってくる費用など、現実的な準備についても解説します。参加者向けの楽しい企画も!発達が気になるお子さんの役に立つ商品を抽選でプレゼント!Upload By 発達ナビアライアンス プログラム切り替えが苦手・言葉の発達がゆっくり・お友達関係が気になるといったお子さんの発達に大切なのは「楽しい遊び」。でも、どう関わったらいいのか分からないこともあると思います。発達段階ごとの特徴や遊びの意味、親子の関わり方について、日本福祉大学の言語聴覚士・臨床心理士が解説したオンライン講座を、一部無料でプレゼントします!Upload By 発達ナビアライアンス プログラム発達支援に関する専門家(心理士・言語聴覚士・作業療法士・医師・大学教授など)が50名以上在籍している発達に特化したオンラインサービスです。解説動画・よみもの4,000件以上の相談実績をもとにしたリアルな困りへの豊富なアドバイス!さまざまなお悩み別に、5分~15分で分かる解説動画や60分程度のセミナー動画、よみもの(記事)にアクセスできます。教材・プログラム専門家監修のもと独自開発された7,000点以上の教材・プログラムがダウンロードし放題!ソーシャルスキルトレーニング、学習、感情コントロール、生活サポートなど、幅広く対応しています。※通常のご入会特典【専門家への相談チケット3枚分付与】はございませんたくさんの方のご参加を、心よりお待ちしております!
2023年07月11日女優の新木優子、俳優の福士蒼汰が出演する、東京シティ競馬(TCK)の新CM「TCK2023 光よ、駆けろ。帝王賞編」が21日より放送される。新CMは、「光よ、駆けろ。TWINKLE RACE」をコミュニケーションテーマにしたCMの第二弾。今回は1,000キロ離れた遠距離恋愛中の恋人同士を演じる新木と福士が、離れ離れになってしまう平日の夜に、お互いの自宅で「TWINKLE RACE」を一緒に観戦することで心を通わせ合う様子を描いたストーリーとなっている。また、第一弾に続き、CMのイメージソングは、緑黄色社会が書き下ろした「Starry Drama」。「TWINKLE RACE」のイメージにピッタリな疾走感あふれる楽曲にも注目だ。○■新木優子、福士蒼汰インタビュー――帝王賞は上半期のダートNo1を決めるグランプリレースですが、お二人にとって「これだけは誰にも負けない!」「これだけは誰にも譲れない!」という特技やこだわりはありますか?福士:モノを並べるのが好きで……。冷蔵庫とかもペットボトルのラベルとか全部こっち側(自分から見て正面)に向いていないと気が済まない(笑)。リモコンとかも、大・中・小って並べたりとか。薬棚みたいなところも、リップとか風邪薬とか並べてる。1個ずつ並べることについては、誰にも負けないかな(笑)。並べ好き!新木:こだわりですね(笑)。私アイドルが好きで、そこは負けないかもしれない! 年間スケジュールの中で、「ここだけはお仕事いれないでください」ってお願いするのが、基本的にコンサートの日です。 それだけは譲れない!福士:ほぉ〜、それは譲れないね(笑)。――CMでは、お互いが「ひとりの夜」を過ごしていますが、お二人は「ひとり時間」をどのように過ごしていますか?また、「ひとり時間」で行うルーティーンなどはありますか?福士:僕は、大体勉強するか、ゲームするか、どっちかですね。新木:何の勉強?福士:英語だったりとか、その時勉強したいこと。新木:えー忙しい!福士:そう、やりたいこといっぱいあって(笑)。新木:結構ひとりの時間楽しめるタイプなんですね! 私は、ひとり時間そんなに得意じゃなくて。基本的に誰かと過ごしていたいというか、友だちに「今日の夜どこどこ行こうよ!」と連絡する感じだったんですけど、(コロナ禍で)ひとりでいなきゃいけない状況を経験して、やっと少しひとり時間の過ごし方が上手になってきて。映画みたり、ドラマみたり。一番ハマったのは、絵を描くことでした。福士:あるじゃない、いいのが。新木:あった(笑)。絵を描くことにすごいハマって没頭してました。福士:どんな絵を描くんですか? 抽象画とか?新木:動物……犬が多い。生き物ですね。
2023年06月21日最愛の人と一緒にいる時間は、かけがえのない宝物のようなものです。男性は本気で愛している人と過ごす時にどう振る舞い、彼女のために何を大切にするのでしょうか。そこで今回は、血液型別に「男性の血液型でわかる!『本命と過ごす時に大切にすること』」というテーマでお送りします!■A型彼が大好きな人と過ごす時に大切にしているのは「時間」。本命の人とは、どんなに多忙でもきちんと時間を割いて会ってくれるはずです。彼女との時間を大切に感じたいと思い、スマホいじり等をせず、話に集中してくれるでしょう。また、割とすぐにLINEの返事をくれたり、気軽に相談に乗ってくれたりします。一緒にいる時にとても真剣に向き合ってくれると感じたなら、彼の本気度はかなり高いはずです。■AB型彼が熱愛している女性と過ごす時に大切にするのは「言葉」。普段は自分の内面を明らかにしない彼が、ストレートに愛を表現するとしたら、それは嘘偽りの無い本心です。彼の心の中を、あなただけが占めているからこそ、彼女を褒めたり愛していると囁いたりするのです。特に約束をするのは、信頼している証。本気であなたのことを考えてくれているサインなので、大事に受け止めるといいでしょう。(絵月えりや/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年06月07日今回の内容は、辛い描写があります。不安を感じる方は閲覧をお控えください。 このお話は作者リコロコさんに寄せられたエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ深夜に産まれ、次の夜。分娩室から親子3人で病室に移動すると、赤ちゃんの心拍が落ち始めました。赤ちゃんは空へと帰り、その姿はまるで天使のようでした。娘と過ごした20時間私たちの現在「20時間」。とても短い時間のように感じますが、朱璃ちゃんにとって、家族にとっては奇跡の20時間でした。赤ちゃんを授かることも、そして無事お腹で育つこと、無事生まれて、健康に生きていてくれることは本当に本当に奇跡の連続ですね。子どもたちの健康、そして周りの人たちに存在のありがたさを痛感します。最後までお読み頂きありがとうございました!※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2023年05月21日特別美人じゃないのに、ずっと異性から人気でモテる女性っていますよね。でも、じつはそうした女性は、陰ながら自分を磨く努力をしています。そのおかげでさらに魅力を増して、ますます異性を惹きつけることに……。愛される女性は、ひとりでどんな時間を過ごしているのでしょうか?そこで今回は、愛される女性がやっているひとりの時間の過ごし方をご紹介しますよ!友達や家族との時間を大切にする人気のある女性って、人間関係をとても大切にしています。友達とお酒を飲みながら語らったり、家族と絆を深めたり、そんなさまざまな人とのふれあいを通して豊かな人間性が培われます。彼に依存することがないので、会えない時間もストレスがたまりません。自己研鑽を欠かさない自分の興味のある分野の勉強や、趣味に時間を使うことで、視野も広がりいろいろな考え方をすることができるようになります。知識も増えることで会話のバリエーションも広がり、いろいろな人と共通の話題で盛り上がる機会も必然的に増えていくでしょう。会うたびに成長している人は男女問わず魅力的で、そんな人と一緒にいると自分もポジティブな影響を受けます。自己成長のための時間を持つことで、自分に自信を持つことができますよ。自分に自信を持ち、いつも前向きな言動をしていることが人気の女性に共通する部分なのですよ。美容にも力を入れる人気のある女性は、常に身だしなみを整え、清潔感があるのも特徴のひとつ。そのおかげで、整った容姿ではなくても美人オーラが出るのです。どんなに美人でスタイルがよくても、清潔感のない人に魅力は感じませんよね。髪型や服装、ネイルケアなど、細部まで気を配ることで、異性だけではなく同性からも良い印象を持ってもらえます。人に会うときだけ気をつければいいんじゃない?と思ってしまいがちですが、清潔感は日々の積み重ねから得られます。また、仕草や行動にも清潔感は表れるもの。日常から常に気を配ることで、周囲を惹きつけるオーラを放つことができるのですよ。ひとりの時間を充実させよう会えない時間を有効に活用することが顔やスタイルに関係なく、モテる女性になる近道です。異性からモテる秘訣は、天性のものに限らず、努力次第で作り出せますよ。ひとりの時間を寂しいと思わずに、自分を高めるために有効活用していくことが重要です。これからちょっと、自分の時間の使い方を見直してみてはいかがでしょうか。(コンテンツハートKIE/ライター)
2023年05月20日最近、ひとりで晩ごはんを食べる機会が増えてきました。3人の娘もそれぞれに予定があるようで、全員で食べることも減りました。いつもなら4人分作っていた晩ごはんも、「予定があるからいらない」と3人に言われると、途端に作るのが面倒に。手抜きできないかと考えて「自分の分だけならなしにしよう!」とさえ思ってしまいます。私がひとりごはんの楽しみ方と将来について考えるきっかけとなった出来事についてお伝えします。★関連記事:子どもが大きくなってひとりに! 誰かと食事をする楽しさを実感【体験談】大家族で育った私の時間の使い方私は5人きょうだいです。下に弟が2人、妹が2人います。両親と祖母もいたので、どちらかといえば大家族でにぎやかな家に育ちました。自分だけの部屋もなく、いつも誰かと一緒に過ごしていたため、今でもひとりで過ごすのは苦手です。新婚時代、夫の帰りは遅い日が多く、ひとりで留守番をするのがとても寂しかった記憶があります。それでも半年後には長女が生まれ、ちょっとにぎやかな生活を取り戻しました。数年前には離婚して家を出ましたが、子どもたちもついて来てくれたおかげで、相変わらずにぎやかに暮らしていました。あれからもう20年近くが過ぎ、3人いる子どもたちも大きくなりました。彼女らがおのおのに過ごすことは、成長だと喜ぶ半面、寂しい気持ちもあります。ただ、これからの人生を考えると、私もひとりの時間を有意義に過ごせるよう工夫が必要だなと思い始めました。ただいま47歳。人生はまだまだ長いと感じるからです。おひとりさまを充実させるために品数を増加まずごはんをひとりでもおいしく食べられる工夫をしてみようと思いました。小さめの小鉢を用意して、いつもより品数を多めに作ってみます。もともとはストレス発散に料理を作るタイプなので、品数を増やしたところで気になりませんでした。食卓に4つの小鉢と主菜、ご飯、お味噌汁を並べて食べてみました。初めは話をする相手がいなくて寂しいなと感じていたものの、「どれを食べようか」「この鉢は緑を添えたほうが彩りがきれいに見えるから、次はさやいんげんを入れてみようかな」など、さまざまなことが頭をよぎり、あーでもないこーでもないと考え事をしながら食べていることに気付きました。ひとりの時間の大切さに気付いた実際にひとりでとる食事は、誰にも邪魔されず静かに考えごとができて快適でした。ひとりは苦手だと思い込み、なるべく誰かと過ごそうと予定を入れてしまう自分にとって、こんなに有意義に時間を過ごせるとは思っていませんでした。気付けば幼少のころから騒がしい家で育ち、家事や子育て、仕事に追われて生きてきた47年のうち、「自分の時間」はどれだけ取れていたのだろうか? それが嫌だったとは感じていませんでしたし、そもそも「自分の時間」という概念すらありませんでした。でも今、ひとりの食事などによってその時間を持つことができ、落ち着いてあれこれ考えることで自分で自分をねぎらうことの大切さにも気付けた気がします。まとめ子どもたちが巣立っていく日も、遠い未来ではないと自覚はしているつもりです。寂しくないといえばうそになりますが、そんなとき「お母さんが心配だから……」と旅立ちをちゅうちょさせてしまうことにならないようにと、いつも心に留めています。これからは自分の時間を大切にしながら、自分自身も大切にしていきたいです。次は自分へのご褒美にちょっと奮発して、高級食材を使って料理しようか……。なんて、たくらんでいる今日このごろです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/くらげ(46歳)23歳社会人、専門2年、高2の娘を持つシングルマザー。本業の他に収入を増やそうと始めたWEBライターだが、時間の使い方がつかめず悪戦苦闘している。【自由と安定】を求めて絶賛精進中。
2023年05月14日私は妊娠33週から実家に里帰りしていました。周りからは「貴重なひとりの時間、有意義に使いなよ!」と言われていましたが、だらだらと過ごす日々。思いもよらぬてんやわんやな出産が待っているとは知らずに……。 これはおしるし? 前日、病院にて確認妊娠36週6日のとき、おしるしのようなものが確認できました。念のため病院に電話をすると、「状況を確認するので来てください」とのこと。先生からは「子宮口も開いていないです。様子を見ながら安静にしていてください」との指示を受けたので、その日はそのまま帰宅しました。私自身も「さすがに3週間以上前だし、たまたまの出血かな……」と思っていました。 母から「陣痛はそんなもんじゃない!」翌日5時ころからおなかが痛いな〜と目が覚めてしまいました。昨日のこともあったので心配になり、陣痛アプリをダウンロード。間隔を入力してみましたが、陣痛かどうかよくわからず、「間隔も何もずっと痛いんだけどな……」と感じた私は病院に電話しました。先生からは「あなた、声は元気そうよ。だからそれまだ陣痛じゃないんじゃない? また何かあったら電話して」と意外とあっさり。 私がソファで丸まって「おなか痛いよ〜」と訴えても、母からは「陣痛はそんな痛みじゃないから! 私なんか叫びすぎてよく覚えてないくらいだったわよ」と。出産経験のない妹からも「お姉ちゃん大丈夫〜?」と皆あまり心配してくれていませんでした。 車内で悶絶、スピード出産12時半ごろ、耐えきれなくなった私は「もう無理! 病院に連れてって!」と母と妹に伝えました。ようやく私の状況を理解してくれたのか、2人は車で私を病院まで運んでくれました。このときとにかく冷や汗が止まらなかったのを覚えています。病院に到着すると、助産師さんが「これは大変!」と私の足の間を手で押さえました。そして、「あなた歩ける?」と聞かれたので、「大丈夫です!」となんとか分娩室までの階段を自力で歩き、その後約20分で出産予定日より3週間早く出産しました。 私にとっても家族にとっても初めての経験だったので、全員ドタバタ焦ってしまいました。とにかく無事病院に着いてよかったなと思います。今となってはスピード出産でよかったねと言えますが、少し遅れていれば車内で出産する可能性もあったと思うとゾッとします。今第2子を妊娠中なので、次はもう少し余裕を持って行動したいです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子作画/こちょれーと著者:倉木アリサIT企業に在職中。現在第2子妊娠中のため育休延長し、1歳男児の子育てをしながら、自身の経験をもとに体験談を執筆している。転勤族のため現在は東京都在住。 イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター こちょれーと
2023年05月11日ひとりで静かに過ごす時間は、脳と体を休め、深いリラックス効果が得られるといわれています。しかし、「ひとりでどのように過ごしたらよいのかわからない」という方も多いかもしれませんね。そこで今回は、「ひとりの時間の楽しく有意義な使い方があれば教えてください!」と、アンケートを実施しました。その結果をご紹介します。気になる結果は……「ひとりの時間の楽しく有意義な使い方があれば教えてください!」という質問に、「ひとりカフェ」と答えた方は全体の14%と、最も多い結果となりました。なお、「ひとり映画」と答えた方は12%、「ひとりカラオケ」「ゲーム」と答えた方はそれぞれ8%、そのほかにもさまざまな回答が寄せられていました。それでは、それぞれの回答者さんが「そう思った理由」についてご紹介します!「ひとりカフェ」と答えた方は……「ひとり映画」と答えた方は……「ひとりカラオケ」「ゲーム」と答えた方は……そのほかの回答は……贅沢なひとり時間を生き方が多様化している現代では、ひとりならではの楽しみ方も数多く存在するようです。スマホやパソコンを利用して、いつでも人と繋がれる時代だからこそ、ひとりの時間は欠かせないものなのかもしれません。贅沢な時間の過ごし方として、参考にしてみてくださいね。調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年03月23日~28日有効回答数:50名の男女(MOREDOOR編集部)
2023年05月09日ゆのさんは娘のゆらちゃん、夫の3人家族。1歳7カ月になった今では、ひとりで“ねんね”できるようになったゆらちゃんですが、ここまでの道のりはゆのさんにとって、決して平坦なものではありませんでした。ゆらちゃんは出生時に、無呼吸発作と低体重が原因で保育器の中で過ごしていました。「いつまた呼吸が止まるかわからない」という不安に駆られ、ゆのさんはゆらちゃんが大泣きすると泣き止ませたい一心で抱っこをするように。やがてゆのさんは体力も精神も限界に……。夫への不満、そして孤独感を深めていってしまいます。ある日の夜、ゆらちゃんをベッドに寝かしつけることに成功したゆのさん。夫に「何かあったらよろしく!」と伝え、自分の用事を済ませていると……。 「ええええぇぇぇん!」 ゆらちゃんが大泣きする声が聞こえてきました。 慌てて部屋に戻ると、対応を頼んだはずの夫は熟睡! 育児を手伝おうとしない夫に不満が込み上げてきます……。 止まらない夫へのモヤモヤ ※ソファで抱っこしたままママが寝てしまうと、ソファから赤ちゃんが落ちてしまう危険があります。ママが添い寝をしながら赤ちゃんに授乳する「添い乳」などにして、赤ちゃんの安全を確保しましょう。ただし、添い乳の場合は、ママが眠ってしまうと赤ちゃんに覆いかぶさってしまったり、鼻を圧迫したりする危険もあるので、注意しておこなってください。万が一眠ってしまいそうと思ったらおっぱいから赤ちゃんの口を離し、授乳をやめましょう。 夜泣きするゆらちゃんを抱っこし「寝ておくれ!」と心の中で唱えながら授乳するゆのさん。 授乳している最中、気持ちよさそうに寝ている夫を見ていると、「いいなぁ。眠くなったら横になってすぐ寝られて。朝までぐっすり眠れて……」と、うらやむ気持ちがふつふつと込み上げてきました。 一緒に親になったはずなのに、一緒に助け合って育児したいのに……。近くにいるのに助けてくれない夫に対し、寂しい気持ちになるゆのさん。 しかし、すぐに、「どんなに孤独でも、どんなにクタクタでも育児は待ってくれない」「私がお母さんだから、しっかりしなきゃ……!」と、自分をどうにか励まします。 それからゆらちゃんの夜泣きもおさまり、無事ベッドに置くことができたゆのさん。 「やっと横になれるー!」 解放されたゆのさんは、幸せを噛み締めながら布団に入りました。しかし……。 「今日もハードだったな〜。明日はもう少し早く布団に入れるよね…?」 と不安や心配事が頭の中によぎり始めます……。 「寝なくちゃ!」と思えば思うほど眠れず、余計なことを考えてしまうゆのさん。 そうこうしているうちに、ゆらちゃんがまた泣き始めてしまったのです。束の間の休みにも、眠ることができないゆのさんでした。 家事や育児を全部ひとりでこなすことは本当に大変なことですよね。寝る時間をしっかり確保できずにつらい気持ちを抱えている中、ゆのさんの目の前には気持ちよさそうに寝ている旦那さん。近くにいるのに余計に孤独を感じてしまうというのも無理はないですよね。早い段階で旦那さんにつらい気持ちを打ち明けられるといいですね。 監修/助産師 松田玲子 著者:マンガ家・イラストレーター ゆの
2023年04月28日休日は疲れを癒やすだけでなく、未来の喜びの種を育てたり、パワーをチャージしたりする大切な時間です。そこで今回は、星座別に「恋愛運を上げるゴールデンウィーク」の過ごし方を占いました。まずは前編として、おひつじ座(3/21~4/19)~おとめ座(8/23~9/22)を紹介します。もうすぐやってくるゴールデンウィークを活用して、恋や幸せを掴みましょう!おひつじ座(3/21~4/19)……キャンプやトレッキング活動的なおひつじ座は、屋外で元気に過ごすほどラブチャンスが増えます。ゴールデンウィークは、キャンプやトレッキングに出かけましょう。生き生きとした姿のおひつじ座さんに、ロマンスの神様が降臨しそう!おうし座(4/20~5/20)……集中的に自分磨きに励むおうし座の運命の恋は、連休明け以降に訪れます。だからこそゴールデンウィーク中は、自分磨きに集中的に取り組んで。いっそう素敵になったおうし座さんに、デートのお誘いが舞い込むかも。ふたご座(5/21~6/21)……家でのんびり過ごす楽しいことが大好きなふたご座は、お出かけでつい目一杯予定を入れがち。でも、それだと疲れてしまい恋愛運ダウン。今年のゴールデンウィークは、家でのんびり英気を養うのがおすすめです。かに座(6/22~7/22)……行ったことがない土地やエリアに遊びに行く家や地元が大好きなかに座。ゴールデンウィークは、あえて行ったことがない土地やエリアへ足を運んでみて。思いがけない出会いがあり、それが連休以降、熱愛へと発展する可能性があります。しし座(7/23~8/22)……一流ホテル&リゾートで優雅に過ごすしし座はゴージャスな場所に行くと、恋愛運がアップします。ゴールデンウィークは、一流ホテルやリゾートで優雅に過ごしましょう。現地でエステを受けるのもおすすめ。ロマンス発生率が爆上がりしそう。おとめ座(8/23~9/22)……家の大掃除キレイ好きなおとめ座。ゴールデンウィークは、家の大掃除をすると恋愛運が高まるでしょう。特にお風呂とベッド周りはキレイに。美容運もアップして、素敵な異性から情熱的な視線を向けられちゃうかも!楽しい連休を過ごして恋愛運アップ!ゴールデンウィークは、日頃の緊張が解けて、恋が生まれやすい時期でもあります。さっそくおすすめの過ごし方を実践して、ラブチャンスをキャッチしてくださいね。自分の心身の状態と相談しながら過ごし方を決めれば、素敵な出会いが訪れるはずですよ。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)
2023年04月09日付き合い始めると、恋人と2人で過ごす時間が増える一方で、一緒にいられない時間の寂しさが強まるかもしれません。でもじつは、「1人の時間が好き」という女性ほど、恋愛を上手にこなせることがあるようなのです。そこで今回は、1人が好きな女性がモテる理由を4つ紹介します。交際中のストレスが少ない付き合い始めた途端に、恋人との距離を一気に縮めると、息苦しさを感じさせることがあるようです。その点、1人で過ごすことが好きな女性は、恋人と会っていない時間も不安や不満を感じにくいもの。そのため、相手とちょうどよい距離感を保つことができ、ストレスが少ないので、長続きしやすいのです。恋人ができたからと言って、時間の過ごし方を無理に変える必要はなく、自分が楽しく過ごせる付き合い方を意識することが大切ですよ。準備がいい1人で行動することが多ければ、当然そこで直面する問題に自分だけで対処しなければなりません。その積み重ねが、恋愛においては準備のよさとして発揮され、事前に起こりうる問題を予想して防ぐことが可能に。予期せぬトラブルで不機嫌になることがなければ、一緒にいる男性がストレスを感じることもなく、むしろ頼りがいのある姿に恋心が一層強くなるかも。一緒に楽しむ姿勢を自然ととれるデート中、男性にすべて任せて「リードして楽しませてくれるのが当たり前」といった態度では、いい印象は与えないはず。普段から物事の楽しみ方を考える機会の多い、1人が好きな女性ほど、自分から2人の時間をより素敵なものにする工夫を提案できるでしょう。お互いに「もっと○○したら楽しいかも!」「○○もいいんじゃない?」と意見を出し合えるとなれば、愛されるのも納得ですよね。一緒に楽しむ姿勢を持つことも、気遣いのひとつであると同時に、モテる秘訣でもありますよ。失恋からの立ち直りが早い恋愛への依存度が低い人ほど、失恋から気持ちを切り替えるのがスムーズで「すべてを失った」と感じることが少ない傾向にあるよう。多くの場合、その裏には、自分1人でも楽しめるものがあり、比較的簡単に気を紛らわせることがあります。どん底にならず、早く次の恋に目を向けられるなら、当然出会いやアプローチの機会は増えますよね。付き合っている間も、彼とは無関係な趣味や時間の過ごし方を確保しておくと、万が一フラれたとき、寂しさや悲しさに対処しやすくなるはずです。1人の時間を前向きに1人の時間を前向きに捉えられるということは、言い換えれば自分の中にしっかりとした芯を持っているということ。どんなときも「自分なりの楽しい!」を意識して、1人で楽しめる習慣を身につけてみてください。自分だけの時間を楽しめるからこそ、大切な人との時間がさらに素敵なものになるでしょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)
2023年04月05日46歳の今、子どもがひとり暮らしを始めたので、ひとりで暮らすことに。そこで、少し余裕のある生活を始めたくなりました。余裕と言っても高価なものではなく、少し丁寧な暮らしをしたくなったのです。そんな私の憧れの丁寧な暮らしを少し紹介します。★関連記事:驚くほど癒やされた! 子育てを卒業後、憧れの花に囲まれた生活を始めてみた【体験談】子どもが小さいときは電子レンジ大活躍子どもがまだ幼いときは、子どもの時間に合わせて生活していたので、いつも時間に追われてばかり。そのため、時短料理をして少しでも家事時間を減らすように心がけていました。かぼちゃやにんじん、根菜類でも火が通るまでに時間のかかるものは、あらかじめ電子レンジで柔らかくしておきます。そうすることで、調理時間を短縮できてガス代などの節約にもつながります。子どもが小さいときも何かと物入りで少しでも、節約できるものは節約していました。電子レンジのおかげで、時間もお金も節約できて本当に助けられていたことを覚えています。食べ盛り期は大鍋調理と冷凍保存子どもたちが小学校高学年になると、体も大きくなり食欲も出てきました。でも、子どもたちの習い事や私の仕事の関係から、なかなか料理に時間をかけられません。そこで、大鍋で煮物やシチューなどを多めに作り、2日に分けて食べたりしたものです。毎日一からすべてを作ることはとても大変でしたので、常備菜を作ったり残り物を出したりして、毎日の食事の準備の負担を減らしていました。また、料理を多めに作っては冷凍保存して、おかずがもう一品欲しいときには、温めたり解凍したりして食卓に並べています。学校に持っていくお弁当のおかずにも便利で、少し多めに作って冷凍することで、時間的にも気持ちの面でも余裕が生まれました。それから、仕事などで疲れて食事の支度をする気力のないときでも、冷凍保存してあるものを温めて並べることもあります。とりあえず何かある状態は、育ち盛りの子どもたちの「おなか空いた」にすぐに答えてあげられるのも、親として安心できました。ひとりごはんが増えてゆっくりと調理子どもたちが大学生になると塾にも行かなくなり、慌ててごはんを用意することも少なくなりました。バイトなどで一緒に食事もしなくなり、私ひとりで食事することも多く、食事をゆっくりと取りたくなったのです。それは以前より丁寧な暮らしに憧れていて、調理に手間や時間をかけて味わうことをぜいたくだと思っていたからです。ひとりで食事をすることが増えて、ひと手間加えて調理して料理を作る行程を楽しんでいます。例えば、野菜を電子レンジで柔らかくするのではなく、蒸したり焼いたりすることで、野菜の甘味を引き出しています。そうすることで、電子レンジを使うよりも柔らかく、また味も濃厚になるのです。特ににんじんやかぼちゃは甘くなり、調理するときは砂糖の量を抑えられます。素材のおいしさをそのまま味わえるので、蒸す手間はありますがワンランク上のおいしさとぜいたくを感じています。料理だけでなく生活を楽しむ余裕が生まれた子どもたちが大きくなるまでは、時間に追われて他の趣味が取れないこともありました。自分がしたくても、時間的にも心の面でも余裕がなく諦めていたことがあったのです。子どもたちが大きくなったことによって、自分の時間を持てるようになり、だんだんと他のことにも興味が湧いてきました。ハーブや野菜を育てたり器にこだわってみたりと、これまで諦めていたものを楽しめるようになっていったのです。まとめ子どもたちが大きくなり、ひとりでの食事の際には急いでごはんの支度をしなくても済むようになりました。そこで、以前より憧れていた生活を実践してみることにしたのです。ひと手間かけることでおいしくなる調理を始め、生活の豊かさを実感しています。これからも、休日などにゆったりとした時間を楽しみたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/Y.N.(44歳)大学生の子どもが2人。自宅で過ごすことが多くなり、パン作りやお菓子作りに励む。季節感を取り入れた生活が好きで、フルーツシロップ作りもしている。
2023年04月05日片思いをしていると、積極的にアプローチして恋を実らせたいと思いませんか?そんな女性が両思いを叶えるために、何を意識すれば良いのでしょうか。アピールしすぎてドン引きされないように、上手に片思いから両思いにしたいものです。今回は「片思いを実らせるテクニックって?両思いを叶えるために意識すること」第1位〜3位を紹介します。■第3位:一緒に過ごす時間を長くしていく一緒に過ごす時間を徐々に長くすれば、片思いの男性はあなたを意識してくれる可能性もあります。職場なら休憩時間中に一緒に食事をしたり、夜や休日にデートに誘って2人だけで遊びましょう。このように意識すれば、片思いの男性は「一緒にいて落ち着くな」と思うので、両思いになれる可能性大です。■第2位:好みそうな女性の雰囲気に近づける片思いの男性と会話をしていく中で、さりげなく女性のタイプをリサーチすることで、相手の好みの雰囲気に近づけます。どういったタイプの女性に惹かれるのか把握できれば、その要素をある程度取り入れられるので、両思いを叶えられる可能性は高いでしょう。あなたが好みそうな女性の雰囲気に近づけば、「こんなに可愛いのか」と魅力を感じて恋に落ちる男性も多いようです。■第1位は...第1位は、気軽に会話できる存在になる自分から積極的に話しかけて気軽に会話できる存在になれば、片思いの男性との距離もグッと縮まります。お互いのことをより深く知れるので、会話中から趣味や好きな物など、お互いの共通点を見つけてみましょう。会話が盛り上がるだけでなく、2人の距離感も近づくのでデートのお誘いもしやすくなります。■長い片思いを終わりにして恋を叶えよう!片思いを実らせるための近道は、あなたから積極的に行動を起こすのも大事です。片思いの男性の好みの女性になれるように、自分磨きをしてみてください。(ライター/仁藤)(ハウコレ編集部)
2023年03月31日子育て中は、なかなか自分の時間を確保できない方も多いかもしれません。なかには、貴重なひとり時間を満喫している方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「アラサーのおひとりさまの楽しみ方」を2つご紹介します。好きな服で外出する幸せ……おひとりさまのとき、自分が着たいと思う服を着るようにして気分を高めています。1番可愛い素敵な洋服を着て外出することができ、それが楽しくて仕方ありません。貴重なひとり時間を満喫……私は子育てをしているので、ひとり時間はとても貴重です。子どもがいないひとり時間には、ゆっくり買い物できるお店に行ってご飯を食べてショッピング。合間にカフェでコーヒーを飲む時間が至福のひと時になっています。(35歳/主婦)心が満たされる時間……好きな服を着て外出する、食事やショッピングを楽しむといった、おひとりさまの楽しみ方を2つご紹介しました。皆さんなら、どのような楽しみ方をしますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月14日おひとりさまを楽しむために、自分の好きなことを見つけている方もいるようです。自分の好きなことを楽しめば、癒しにも……。そこで今回は、実際に募集した「アラサーのおひとりさまの楽しみ方」を2つご紹介します。旅行へ先日も「おひとりさま」を楽しんできました。仕事は有休を取得し、一人で京都をのんびりしてきました。カメラが趣味なので、植物園で写真を撮り、その後神社へ行き縁結びのお参り、そして人気のお団子を買い、川辺でお団子を食べながら読書してのんびり……。とても癒されました。一人旅だと誰にも邪魔されず、好きなときに好きなことができるので「おひとりさま」は気楽です。(33歳/会社員)新規開拓を……ひとり大好きで、アラサー独身のころ、カフェを新規開拓し、居心地の良いカフェを見つけていました。ランチやアフタヌーンを堪能しながら読書をしたり、仕事の持ち帰りをしたりと……。生活感漂う家から離れて、私的には優雅な時間が幸せです。(40代/パート)好きなことを……好きなときに好きなことができるのが、おひとりさまの醍醐味かもしれませんね。皆さんは、おひとりさまをどのように楽しんでいますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月14日おひとりさまの楽しみ方は、人それぞれあると思います。他の方はどのように楽しんでいるのでしょうか?そこで今回は、実際に募集した「アラサーのおひとりさまの楽しみ方」を2つご紹介します。映画を……上映終わりかけの映画を、レイトショーで観ることが最高のひとときです。2~3人くらいしか観客がいないので、貸し切り気分。まるで自分の部屋のような気分で映画鑑賞ができます。その後は、家の近所のローカルなスナックで1人呑みカラオケをしてきます。本の世界に……日がな一日、本を貪ることがおひとりさまの楽しみとなっています。誰にも邪魔されることなく、心ゆくまで本の世界に身を委ねています。パートナーがいればそうはいきません。心を満たす楽しみ方人それぞれ、自分の心を満たす楽しみ方をあるようです。皆さんは、どのような楽しみ方をしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月13日皆さんは、おひとりさま時間をどのように過ごしていますか?なかには、好きなことをして充実した時間を過ごしている方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「アラサーのおひとりさまの楽しみ方」を2つご紹介します。とにかく推し活……推し活に専念しています!「推しの彼女になりたい」とかそんな気は更々なく、ただただ目の保養、生き甲斐にしています。推しのグッズを買ったりライブに行ったりするために仕事も頑張れますし、ライブが決まればその日に向けて自分磨きも頑張れます。一石が二鳥にも三鳥にもなるので「人生楽しい!」と実感できます。(28歳/契約社員)最高な過ごし方……最高のおひとりさま時間の過ごし方を紹介します。週4で通っているジムで軽い運動をしたあとに、サウナを利用。その後、帰宅途中にあるピザチェーン店でMサイズのピザを2枚購入し、輸入食材店であらかじめ購入しておいた赤ワインを用意。時間を気にせずにピザを食べてワインを飲みながら、録り溜めていたバラエティ番組を見る時間が本当に最高です!(33歳/会社員)心身ともに満たされる……ひとりで過ごす時間を満喫することで、心身ともにリフレッシュされているようですね。皆さんなら、どのようなことをしてリフレッシュしますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月12日“おひとりさま時間”の過ごし方は人それぞれ。皆さんがどんな過ごし方をしているのか、気になりませんか?そこで今回は、実際に寄せられた「アラサーのおひとりさまの楽しみ方」を2つご紹介します。お酒と音楽を堪能……お酒と音楽が大好きな私。自分好みのウイスキーを飲みながら音楽を聴いておひとりさま時間を楽しんでいます。音楽フェスやライブハウスに行ったり、バーで好きなウイスキーを堪能したりすることも。自分の好きなことに没頭することでストレスを解消でき、心身ともにリフレッシュできます。(29歳/フリーランス)ホテルで非日常を満喫……ひとりでホテルに泊まることが好きです。近場でもちょっと高めのホテルに泊まるだけで非日常感が味わえます。エステ付きのことも多いので、エステを利用したり、何もせず部屋でくつろいだり、自分の好きなように時間を使っています。朝食バイキングも楽しいのでオススメ。おひとりさまの宿泊客も結構いるので、周りの目もあまり気になりません。(29歳/会社員)心を満たす楽しみ方……好きな音楽やお酒でストレスを解消する、非日常的な空間でリフレッシュするといった、おひとりさまの楽しみ方を2つご紹介しました。皆さんは、“おひとりさま時間”に何をして過ごしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月11日家族や友人と過ごす時間も楽しいもの。なかには、ひとりで過ごす時間を満喫している方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「アラサーのおひとりさまの楽しみ方」を2つご紹介します。映画&カラオケを満喫気になった映画をレイトショーでふらっと鑑賞しています。映画の人気に関係なく、時間帯を問わず自分が観たいものを鑑賞できる楽しみがあります。また、仕事のストレスが溜まったときには“ヒトカラ”をしています。複数人で行くと点数をつけて歌うことを躊躇ってしまうのですが、1人なのでひたすら高得点を目指してカラオケを楽しんでいます。周りの人と合わせる必要がないので「楽だな〜!」と実感しています。(31歳/会社員)カフェ巡りが楽しい……“ひとり時間”には、入るのに勇気がいるオシャレなカフェに行って過ごすことにしています。看板が出ていない隠れ家的カフェや、子連れでは行けない静かでオシャレなカフェ、コーヒーの値段がお高めなカフェを日々リサーチ。いつ“ひとり時間”が訪れるか分からないため、いつでも行けるように準備して、その時間が訪れることを楽しみに過ごしています。(39歳/会社員)おひとりさまを満喫……それぞれの方法で“ひとり時間”を満喫しているようですね。皆さんなら、どのような楽しみ方をしますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月10日普段、休日をどうやって過ごしていますか?忙しい平日の疲れや、ストレスを解消することに活用しているという人は多いかもしれません。そこで今回は、この春あなたの健康運を高める「休日の過ごし方」を、誕生月別に占いました。前編に引き続き、今回は7月~12月生まれを紹介します。7月生まれ……旬の食材で料理をする7月生まれは、旬の食材で料理することを休日のテーマにしてみて。おすすめは、大地のパワーがたっぷり入った野菜のスープ。コトコト煮込む時間がストレス発散になるし、栄養豊富な食事も健康の源に。8月生まれ……日光浴この春、人生の重大な局面に差し掛かる8月生まれ。休日は、太陽の光を浴びてパワーチャージを。お弁当を持ってピクニックに行き、お日様の下で食べるなんてプランも、健康運アップにお役立ち。9月生まれ……ジムやスポーツクラブで汗を流す控えめで、静かに過ごすのが好きな9月生まれ。この春の休日は、ジムやスポーツクラブで体を動かして。いい汗を流すほどに、日頃の疲れが一掃されます。冬太りも解消できるなど、美容と健康運が同時にアップしそう。10月生まれ……ショッピングショッピングが、10月生まれにおすすめな休日の過ごし方です。とくにアロマや無農薬食材など、体にいいものを買いに出かけるのがおすすめ。気晴らしになるうえ、健康増進にも役立つこと間違いなし。11月生まれ……マッサージを受けるこの春の11月生まれは、多忙でお疲れモード。休日は、そんな疲労困憊気味の心身を癒やすためにマッサージを受けて。プロの技術で凝り固まった体が楽になり、気持ちもリフレッシュできます。12月生まれ……プチ断食で胃を休める楽しいイベントや集まりに誘われることが多い、この春の12月生まれ。外食の機会も多く、胃が疲れ気味になるみたい。予定のない休日は、お粥やスープなどで胃を休めましょう。プチ断食も健康運アップに役立ちそう。健康運を高めて楽しい春を新生活&新年度に入る春は忙しくなる人も多く、休日はいつも以上に貴重な時間と言えるでしょう。過ごし方ひとつで、体調や運気も変わってきます。多忙な平日を元気に乗り切るためにも、自分に合ったリフレッシュの仕方を知り、楽しく過ごしてくださいね。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)
2023年03月06日パートナーと一緒に過ごす時間はもちろんのこと、1人でいる時間も実は大事なもの。1人で過ごす時間が充実することで、思わぬ効果があり……。今回は、実際に募集した「パートナーと長続きするコツ」をご紹介します。1人の時間を充実させ……長く続く秘訣は、恋愛に依存しすぎず、1人でいる時間を充実させたり、趣味を見つけて楽しんだりすることだと思います。1人の時間を楽しむようにすることで、相手に会えない時間があっても精神的に余裕を持てるようになります。あまり相手に要求しすぎたり期待しすぎたり依存しすぎたりせず、お互いが負担にならないように気をつけることです。あとはどんなに親しくなっても、「ありがとう」「ごめんね」という言葉だけは素直に口にするようにしています。(45歳/アルバイト)精神的余裕が生まれ……1人の時間を充実させることで精神的に余裕が生まれるというエピソード。皆さんはパートナーと長続きするためにどのような対策をしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月04日小さなキャンピングカーに乗り、愛犬と全国各地でソロキャンプ。自然の中で過ごす、自分を褒め甘やかす時間が最高の贅沢。ひとりキャンプ×森 風美「自分を褒める時間って、大事です」アウトドア好きな家庭で育った森風美さん。大学生のとき、何か好きな趣味を作ろうといろんなことにトライしている中で、たまたま雑誌でかわいいきのこ柄のひとり用テントを発見。「こんなにかわいいテントがあるの?!」と衝撃を受け、それがきっかけでソロキャンプ道に入ったのだそう。「もともとおままごとや、『あつまれ どうぶつの森』などが好きだったので、何かをかわいくコーディネートすることに興味はありました。それがアウトドアでできる、かわいくキャンプができるなんてびっくり。とにかくやってみたくなり、テントを買いました」そこから始まり、現在は年間80泊ほどキャンプをするようになり、ソロキャンプが仕事にも繋がった。自然の中でひとりで過ごす時間の良さについて伺うと、「好きなギアに囲まれたお気に入りの空間で、他の人を気にすることなく、気ままに過ごせること。例えば私は早寝早起きのほうなんですが、朝5時に目が覚めた場合、誰かと一緒にいたら寝袋やマットを片付けるときに音を気にしてそーっとやったりしますが、ひとりだったらさっさと片付けて、テントもサクッと畳んで、8時にはもう観光に出かけられる。好きな場所で、誰に相談することなく過ごせるって、すごく気持ちがいい」目の前にあるのはお気に入りの道具のみ、テントを出れば心地よい自然。料理、釣り、ゴロゴロするなど、そこでやることは、全部“自分がやりたいこと”だけ。「私のわがままを私が叶えてあげる時間なんだと思います。一方で、つまらなかったらその責任は全部自分に降り掛かってくるので、ソロ活はそこがとてもシビアなんですが(笑)、だからこそ、全力で楽しむことに夢中になれるんじゃないのかな、と思います」ソロキャンパーになる前から、買い物、カラオケ、映画など、アクティビティをひとりで楽しむことに抵抗はなかったという森さん。「何かしたいなと思ったときに、“誰か一緒に行ってくれるかな”と考えてしまうと、もしその相手が見つからなかったら、やりたいことができなくなっちゃう。それだったら、最初からひとりで行けばいいじゃないか、と思うんです。行きたい、やりたいと思ったとき、自分だけだったらすぐ行動に移せる。さらにそうしたほうが、楽しいことを味わえる機会が増える。そのほうが幸せですよね」ソロキャンプでは、自分を褒めるタイミングがたくさんあり、それによっておのずと自己肯定感が上がっていった、とも。「ひとりでテントを張り一晩過ごした朝、喜びがあふれると同時に、“なんだ、私できるじゃん”と、とても自分を褒めたことを覚えています。家にいると料理なんてやって当たり前ですが、自分で火をおこし、限られたギアで美味しい料理を作れたら、それはすごいことです。日常生活では、“サボっちゃった”“だらけちゃった”と自分を減点しがちですが、ソロキャンプにおいては加点ばかり(笑)。おかげで自分のことを褒めるのが上手になりました。その結果、自己肯定感が上がったと思います」自分のしたいことをして、満足感を得る。森さんはソロキャンプを重ねたことで、生きるチカラが身についたと実感しているそう。「キャンプという内容のせいもありますが、人生で何か悪いことがあっても、“人はひとりでも生きていけるから、私は大丈夫”と思えるようになった。悩んだ末就職しなかったときも、“最悪テントがあるから、どこでも寝られる”と思えましたし(笑)。根拠があるのかはわかりませんが、人生をサバイブする謎の気力が養われている気がします」愛犬とふたりで…。かわいい犬は、森さんの愛犬・どんちゃん。四国まで車で行き、ふたりでまったりキャンプ。きっかけはこのテント。白地にカラフルなきのこがプリントされたひとり用テント。ガーランドや椅子も、とってもキュート。自家製ベーコン作りも。8時間かけて燻し、ひとりで自家製ベーコンを作ったことも。キャンプならではのアクティビティ。サバ缶で簡単パスタ。ソロキャンパーになり料理好きになったという森さん。こちらは神津島で作ったパスタ。美味しそう。バーニャカウダも美味。野菜を蒸し、バーニャカウダとしていただきます!カトラリーなどお気に入りを揃えると楽しさ倍増。もり・ふうみアウトドア好きな家族の影響でキャンパーとして育つ。女性向けアウトドア系メディア「なちゅガール」編集長。※『anan』2023年2月22日号より。(by anan編集部)
2023年02月17日パートナーと一緒に過ごす時間が増えるほど、マンネリを感じてしまうもの。なかには、夫婦で程良い距離感を保っている方もいるようで……。そこで今回は、読者から寄せられた「パートナーと長続きするコツ」をご紹介します。お互いの時間を作って……結婚後すぐに妊娠した私は、そのまま仕事を辞めて専業主婦となりました。夫は仕事の時間が不規則でしたが、私が専業主婦になったことで妊娠中や育児中も夫と過ごせる時間が十分にありました。しかし、一緒に過ごす時間があることにより、夫に愛情表現や育児の協力を求めて喧嘩することも増えてしまったのです。その後、育児が落ち着きパートに出るとお互いの時間が持てたことでストレスが減り、休みを合わせてランチデートをしたり夫の方から家事を手伝ってくれたりと良い方向に。仕事と子どもの送迎にとバタバタすることもありますが、夫への依存がなくなったためか、夫からの愛情表現も増えました。程良い距離感ができたことでマンネリを脱出できたようです。(34歳/パート)マンネリを脱出……働きに出ることで夫婦に程良い距離感ができて喧嘩が減り、仲を深めることができたというエピソード。皆さんは、パートナーと長続きするために工夫していることはありますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年02月17日