作業用品・雨具メーカーの弘進ゴム株式会社(本社所在地:宮城県仙台市若林区、代表取締役社長:西井 英正)は、ワークブランド「ULTRAMAN」シリーズより、ウルトラマンの世界観やヒーローをイメージした防寒アイテムを2023年10月31日(火)より、順次販売いたします。UT-20 ウルトラマンティガ厳しい冬の寒さから身体を守る防寒ネックウォーマー(UT-19)、防寒パーカー(UT-20)が登場。「ウルトラマン」「ウルトラセブン」「ウルトラマンティガ」「ウルトラマンゼロ」の人気キャラクターに加えて「ガッツウイング1号」モデルが初登場します。ウィンターシーズンのアウトドアやワークシーンをサポートする防寒性はもちろんのこと、雨雪を防ぐはっ水・防水性能やオリジナルのロゴデザインを採用し、細部にまでこだわった商品となっております。■商品の購入、詳細情報はこちらから・公式オンラインストア「弘進ショップ」: UT-19 ネックウォーマーUT-19 カラー■商品詳細発売日:2023年10月31日(火)商品名:UT-19 ネックウォーマー価格 :2,200円(税込2,420円)カラー:グレー(ウルトラマン)レッド(ウルトラセブン)パープル(ウルトラマンティガ)ブルー(ウルトラマンゼロ)サイズ:フリーサイズ【商品機能】●軽量・コンパクトで普段使いから作業・アウトドアまで幅広いシーンで活躍●中綿入りで首元をしっかり防寒●内側はフワフワなボア素材で気持ちの良い肌触り●雨や雪でも濡れにくい表面はっ水仕様●ループに通すだけで装着完了の通し穴タイプで着脱簡単●手洗い可能でお手入れ簡単UT-20 ストレッチ防寒パーカーUT-20 カラー■商品詳細発売日:2023年10月31日(火)※イエロー(ガッツウイング1号)のみ11月25日(土)より発売予定商品名:UT-20 ストレッチ防寒パーカー価格 :8,500円(税込9,350円)カラー:グレー(ウルトラマン)パープル(ウルトラマンティガ)イエロー(ガッツウイング1号)サイズ:S/M/L/LL/3L※UT-20 Sサイズは、公式オンラインストア「弘進ショップ」での限定販売となります。※イエロー(ガッツウイング1号)は、「TSUBURAYA CONVENTION 2023」の開催に合わせて、2023年11月25日(土)からの販売開始となります。【商品機能】●防水・防風機能を備えた、ファイバーダウンのストレッチ防寒パーカー●ワークシーンのみならず、レジャーやアウトドアシーンでも映えるカジュアルデザイン●防水×ストレッチ機能の「ウルトラストレッチ」採用で、雨の日でも晴れの日でも全天候に対応●ダウン風の中綿入りシームレス生地で、暖かさはそのままに防水、防風、軽量化を実現●耐水圧は5,000mmH2O以上、真冬の冷たい雨や降雪にも対応可能●身体の動きに合わせて伸縮するストレッチ生地●フロントには「ULTRAMAN」ロゴ入りの金属ファスナー引き手●ファスナー付の両サイドポケット(右×1個、左×1個)●内側の両サイドポケット(右×1個、左×1個)●巻き込み式で収納可能なパーカーフード■関連情報<TSUBURAYA CONVENTION 2023>弘進ゴムは、11月25日(土)、26日(日)に東京ドームシティ プリズムホールで開催される「TSUBURAYA CONVENTION 2023」のコレクションゾーンに出展します。新発売の防寒アイテムをはじめとした機能性とデザインにこだわった製品を展示、販売いたします。・TSUBURAYA CONVENTION 2023公式サイト: ■展開概要キャッチコピー : 「変身しろ、ウルトラな自分へ CHANGE into a HERO」コンセプト : 「ウルトラマンの強さと、安心感を。」公式オンラインストア「弘進ショップ」: 弘進ゴム公式X : 弘進ゴム公式Instagram: ■会社概要会社名 :弘進ゴム株式会社所在地 :〒984-0816 宮城県仙台市若林区河原町2丁目1-11創立年月日 :1935年(昭和10年)6月10日代表取締役社長:西井 英正事業内容 :ゴム・ビニル製品の製造・販売弘進ゴム 企業ホームページ: お知らせ・リリース案内 : <お客様からの問い合わせ先はこちら> ※当社シューズ・ウェアお問い合わせフォームより※受付時間:平日9:00~12:00、13:00~17:00(土日祝日、当社指定休業日除く) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月24日みなさんは『フェムテック』『フェムケア』という言葉を聞いたことはありますか。『フェムテック』は、女性を意味する『Female』と、技術という意味の『Technology』からくる造語。『フェムケア』は、『Female』と、世話や手当てという意味の『Care』からくる造語です。これらの言葉は、女性が抱える健康の悩みや不安をテクノロジーで解決できる製品やサービスを指しています。本記事では、アツギ株式会社(以下、アツギ)に、インナーウェアメーカーならではの日々の生活に取り入れやすい、最新のお勧めフェムケア製品を挙げてもらいました。従来品とは違う新しいサニタリーショーツ『吸水型サニタリーショーツ』希望小売価格4290円従来のサニタリーショーツとは違い、ショーツ自体に吸水機能を持たせたのが『吸水型サニタリーショーツ』です。布ナプキンなどのバックアップアイテムと併用したり、少ない日は1枚ではいたりできるので、バックアップアイテムの持ち歩きと、取り換えの手間を減らすことができます。従来製品では、吸水量を重視して、吸水部分に化繊素材を使用して厚みを持たせたものが多いのに対し、このショーツは、肌当たりの優しさと普段のショーツ感覚ではけることを重視し、綿混素材で薄型となっています。マチ部分は薄型でありながら、綿混マチ、吸水体3枚、防水布2枚からなる6層構造で、約153の吸水力を持たせています。ちなみに約203の吸水力を持った商品もあるとのこと。接着仕様で仕立てているので、フラットでアウターに響きにくく、はき心地も快適です。種類が豊富なアツギのサニタリーショーツ上記の『吸水型サニタリーショーツ』など新しいフェムケア商品が注目されている一方、そもそも従来のサニタリーショーツを使用した経験がない人もいるでしょう。アツギのフェムケア・ブランド『Shefree/シーフリー』では、サニタリーショーツをフェムケアのエントリーアイテムとして位置付け、『本当に欲しいサニタリーショーツ』を16タイプもそろえています。数あるアイテムの中でも、以下の3タイプは特に注目してほしいショーツです。1.『多い日 足口レースサニタリーショーツ』希望小売価格1320円肌ざわりの優しい綿混素材の身生地(みきじ)に華やかなレースをプラスしています。防水シートの汚れが気になるという声から、ブラックの防水シートを採用。多い日用のナプキンよりも、ひと回り大きな防水シートが座り漏れを防止します。2.『ナイト用 深ばきタイプサニタリーショーツ』希望小売価格1650円縫い目が肌に当たりにくい外縫い構造と、綿混素材の身生地に洗濯表示を直接プリントしたタグレス仕様で、優しいはき心地です。ウエスト部分は、くい込みにくい折り返し仕様。後ろ漏れをブロックするロング防水シートで、睡眠時もリラックスして過ごせるアイテムです。3.『アクティブ ストレッチメッシュサニタリーショーツ』希望小売価格1320円ストレッチ性のあるメッシュの身生地で身体にフィット。吸汗速乾仕様なので、汗をかいても素早く乾いて快適なはき心地です。綿混素材のクロッチで普段ばきも可能なため、サニタリー期以外にも活用できます。『布ナプキン』希望小売価格1430円布ならではの温かさ、蒸れにくさなどで支持されいる布ナプキンも『Shefree/シーフリー』ブランドで提案しています。ショーツではありませんが、こちらもアツギがおすすめする商品とのことです。6層構造で吸水力を持たせたほか、肌に触れる面は綿100%のスムース素材、羽部分は撥水スムース素材を使用。肌当たりが優しく、動いても漏れにくい仕様となっています。繰り返し洗って使えるので経済的です。軽量の水分量に対応する『吸水機能付きショーツ』も!上記の『吸水型サニタリーショーツ』よりも軽量の水分量を想定した、吸水機能付きショーツもあります。33、53、103の吸水量を持たせた3型をラインナップ。通常のショーツと変わらないはき心地のまま、日常生活で起こるさまざまな漏れに対して使用できます。クロッチ部に、ちょっとした水分ケアに適した各33、53、103の吸水機能を持たせた浮きマチを設けています。それぞれの浮きマチの肌側の素材にもこだわり、吸水後もべたつきにくい仕様です。1.ちょっとした水分ケアに33希望小売価格1320円2.ふとした瞬間の水分ケアに53希望小売価格1760円3.少ない日の水分ケアに103希望小売価格2090円『パンティ部レスストッキング・タイツ』でサニタリー期を快適に!ショーツや布ナプキンのほか、サニタリー期を快適に過ごせるアイテムは、ほかにもあります。パンティ部レスで注目を集めている『アスティーグ 【快】』。着用した後にショーツをはくと、お手洗いの時もショーツのみの着脱で済むため、面倒なレッグウェアの上げ下げが不要になるという優れものです。レッグウェア着用時のちょっとした煩わしさから解放してくれる便利なアイテムで、お手洗いの回数が増えるサニタリー期にピッタリの便利アイテムです。『アスティーグ 【快】パンティ部レスストッキング』希望小売価格990円2023年の秋冬商品として、30デニール、80デニールのタイツバージョンも登場。秋冬の時期も便利に暖かく使えそうですね。『アスティーグ【快】30デニール』希望小売価格:1430円『アスティーグ【快】80デニール』希望小売価格:1650円※記事内の価格はすべて税込みです。アツギによると、「当社は、長年女性のライフステージに寄り添ってきた、もともとフェムケア・プロダクトを得意としてきた企業です。長い実績もあり、今回ご紹介した製品には自信があります」とのこと。みなさんも紹介したアイテムにぜひ注目してみてください。[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]
2023年10月24日ここ数年、在宅ワークで平日はパソコン漬け、日々の息抜きはスマホでの動画視聴である私。同じ姿勢が長時間続く上に、運動不足のせいか慢性的な肩凝り持ちで、首から肩は常にガチガチに硬い状態。そんな私が襟ぐりの広い服を買ってみると、思わぬビジュアルになってしまいました。冷静に自分の体形を見つめ直し、服選びを見直そうと決意した話です。PC・スマホ漬け&運動不足で肩凝り持ちに仕事は在宅でのパソコン業務、たまの息抜きはスマホでお笑い芸人のネタ動画を見ることな私。パソコン画面に集中することで猫背の姿勢が長時間続き、スマホの視聴では気が付くと頭が下がった状態になっています。その上、運動習慣もないため、肩凝りが年々悪化していました。首から肩にかけて触ると、パンパンに張った状態です。たまに鍼灸院(しんきゅういん)に行くと、「この首筋から肩の硬さは、最近のお客さんの中で一番です」と先生に言われるほか、夫に肩もみを頼むと、「うわっ! 硬くて肩に指が入っていかない。鉄板でも入ってそうだな」と言われたことも……。よろいのように硬い首筋を持つ私でしたが、肩凝りに伴う頭痛や吐き気といった症状はなかったため「まぁ肩凝りは病気じゃないんだし」と、あまり深刻に捉えることはありませんでした。通販で買ったワンピースを着ると…そんなある日、親戚の結婚式に招待され、ネット通販で結婚式出席用のワンピースを購入しました。私はもともと首が短いのがコンプレックス。そのため、襟ぐりが広めでデコルテが見えるデザインのワンピースを選びました。抜け感効果で、首の短さを目立たなくさせようというわけです。しかし、届いたワンピースを着て鏡の前に立つと、思わぬ結果になりました。横に広い襟ぐりから、モリモリと盛り上がった首筋から肩のラインがあらわになり、なんとも強そうな見た目に! ワンピースの女性的なデザインとのギャップがすごいことになっているではありませんか。ここ数年は、家事・育児・仕事で忙しいからと言い訳をして、鏡で自分の姿を見つめる機会が減っていた私。首周りのボリュームが増え、どっしりとした印象に変化していることに気付いていませんでした。「どういうこと!?」と思い、通っている鍼灸院の先生に聞いてみると、私の場合、以下の2つの原因が考えられるとのこと。〈猫背による僧帽筋の発達〉猫背でいる時間が長いと頭が前に出た状態になり、首から背中にかけてつながる筋肉「僧帽筋」に負荷がかかる。そのため、首筋部分の筋肉が発達して盛り上がった状態になってしまう。〈加齢によって脂肪がつきやすくなる〉運動不足に加え、加齢によって筋力が低下し、代謝が落ちて脂肪が蓄積してしまう。さらに肩凝りの症状があると血流が悪くなってむくみが起こり、首周りが太くなるケースがある。肩凝りの症状は日々感じていましたが、見た目に影響が出ているとは思わず、「ストレッチを習慣にするとか、もっと早く肩凝りに対処していればよかった……」と思いました。また、私の場合、若いころは体重が増えると下半身にお肉がつきやすかったのですが、30代後半あたりから肩や背中といった上半身にお肉がつきやすくなっていることにも気付きました。食事内容は昔からさほど変わっていませんが、少しずつ体形に変化が表れていたようです。襟ぐりを詰めたら逆にスッキリ!印象激変結婚式では、親族の集合写真など、出席者も写真を撮られる機会が多いもの。写真を見返したときに後悔しないためにも、襟ぐりの広いワンピースをこのまま着るわけにいかないと思いました。どうしたものかと考え、試しにワンピースの襟ぐりの後ろをクリップで留め、首周りを隠してみることに。すると、今度は打って変わってスッキリして見えます。「今の自分に合う服の形はこれなんだ」と、目からうろこが落ちる思いがしました。ワンピースは、お直しの店に出して首元を詰めてもらうことに。ラウンド型だった襟ぐりは、プロの手によりV字ネックに近い形になり、盛り上がった首筋を隠すことができました。「不要な部分を隠して、必要な部分だけを出す」という、体形に合った服の選び方をすれば、自分なりのベストな姿に近づけられるのだと実感した出来事でした。まとめ40代に入ってからも、まだ気分は30代だった私。しかし、体にはいろいろな変化が表れていること、服選びはそれに合わせてアップデートしなければならないことに気付かされました。正直ショックでしたが、周りは指摘しづらいことかもしれないので、時々立ち止まって自分を冷静に見つめる時間を持とうと決意。そして、肩凝りを少しでも改善できるように、息抜きのスマホはほどほどにして、こまめにストレッチをしてスッキリした首周りを目指したいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき世界一かんたんな健康法』(アスコム)。イラスト/きびのあやとら著者/さとうひろこ(40歳)40代を迎え、体力アップと健康づくりに興味深々な兼業主婦です。すきま時間にステッパーを踏むも、生ビールの誘惑からなかなか逃れられません。
2023年10月23日忙しい日常でも、疲れ知らずでファッションを楽しみたいと思ったことはありませんか。今回はその願いを叶えてくれる【グローバルワーク】の「売れ筋ブーツ」をご紹介! 毎日でも履いていたくなる快適さと、トレンド感を兼ね備えたこのブーツは、秋冬のおしゃれの必需品となることでしょう。今回は、その魅力的なブーツたちを徹底解説しますので、ぜひ最後までご覧ください♪艶感で高見え♪ストレッチブーツ出典:.stまずご紹介するのは、毎シーズン定番の人気ストレッチブーツです。艶感のある素材が、スタイリッシュな印象を残すアイテムになっています。何より、ストレッチ性が抜群で快適な履き心地を実現。これぞベーシックなデザインと機能性が融合した人気ブーツといえるでしょう! 幅広いスタイルにマッチするデザインなので、一足あれば間違いなしのアイテムです。フィット感がキュート♡ストレッチフィットブーツ出典:.st2つ目はこちらのフィットブーツ。名前の通りこのブーツはフィット感が魅力で、まさに秋冬のファッションを彩ってくれる最強アイテムです。足元から感じる温かさと、素材のマットな仕上げが、季節のおしゃれを引き立てます。こちらのブーツも機能性が高く、長い間履いていても苦痛になりません。フィット感が脚を細く見せてくれる効果もあるため、この秋の必需品ともいえるシューズです。履きやすさNo.1!撥水サイドゴアヒール出典:.st履きやすさ抜群のブーツが欲しいなら、こちらの撥水サイドゴアヒール一択! クッション性が素晴らしく、歩く時の快適さは抜群です。さらに、サイドゴムなので着脱も楽ちん! 長時間の着用でも疲れ知らずでこれこそ、忙しい日常に最適なブーツです。シルエットも美しく、ファッションと機能性を兼ね備えた最強アイテムといえるでしょう。つま先のデザインに一目ぼれ♡撥水スクエアブーツ出典:.st最後は今季も注目しておきたい、スクエアトゥのブーツ! ホワイトの清潔感が際立ち、足元に洗練されたシルエットをもたらしてくれるでしょう♪ つま先のスクエアデザインは、トレンド感を引き立てつつ、歩きやすさもプラス。シンプルながらも個性的で、幅広いスタイルにマッチする一足です。ホワイトブーツが気になる方はこちらのアイテムがおすすめですよ!※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:楓乃
2023年10月23日GU、UNIQLO大好き♡コーデスナップファッションライターのkanaripoです!みなさん【UNIQLO】で定番になりつつある、ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーターはご存じですか?着心地がよくて、シルエットもキレイなんです!今回は、そのセーターを使ったコーディネートをいくつか紹介します。着心地が抜群!出典:Instagramウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーターは、スウェットのように着られて動きやすく、着心地が抜群!一度着るとやみつきになります。テーパードパンツコーデ1出典:Instagram【UNIQLO】のスマートアンクルパンツに、クルーネックセーターを合わせました。グレー×ホワイトコーデは柔らかい雰囲気になりますね♪スカートコーデ出典:Instagram【UNIQLO】のドライスウェットナローマキシスカートに、クルーネックセーターを合わせました。モノトーンコーデにレオパードのパンプスとファーバッグがポイント!テーパードパンツコーデ2出典:Instagram【ZARA】のハイウエストパンツに、クルーネックセーターを合わせました。ホワイト×カーキのシンプルコーデに、こちらもレオパードのパンプスがポイントになります♪ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーターはいかがでしたか?着心地がよく、いろいろなアイテムと合わせやすいので着回し抜群です!オフホワイトは春まで大活躍しそう。みなさんもぜひチェックしてみてください。<商品情報>商品名:ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーターサイズ:Lカラー:01 OFF WHITE品番:464851価格:3,990円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※記事内の情報は執筆時のものになります。<writer>kana(@kanaripo216)2girlsmamaGU.UNIQLO.zaraで作るプチプラ高見えコーデ♪Instagram
2023年10月22日心身が限界を超えてしまった7月に入り、日本語教師養成講座で模擬授業をどんどんこなしていた時期のこと。自分の模擬授業が終わって少しした時に、急に激しい胃痛と吐き気が襲ってきました。ASDのある私は、さまざまな刺激に敏感に反応をし、体調に影響が出てしまう傾向があります。6月半ばに母を亡くし、その時点ですでに体調を崩していたのですが、日本語教師養成講座のスクールの都合で、7月からのハードスケジュールをこなさなければなりませんでした。「かなりの無理がかかる」と分かりつつもその無理をこなしていた状況だったので、胃腸症状が出た時には「案の定、きたな……」と思いました。7月からの2ヶ月間は想像以上にきつく、土日もずっと休みなしに模擬授業の教案を作っている状態。このままでは本当に倒れてしまうと思いましたが、この科目は授業の編成上、途中で別の日程に振り替えることができないことが分かりました。仕方なく、私は大学受験で無理をしすぎて以来、絶対自らは選ばなかった「死ぬ気の頑張り」を自分に強いました。それからはやはり、胃痛と食欲不振、下痢傾向が続き、入眠のしにくさ、睡眠の質の低下も出てきました。悪いことに8月に入ると新型コロナにまでかかり、残遺症状がプラスされてもうわけが分からないぐらいあちこち具合が悪くなりました。この夏の異常な暑さもあいまって、本当に参りました。どうにか8月末近くに実践系の授業を終えた私は、「誰がなんと言おうと残りの課程を後ろ倒しにしなければ年単位で再起不能になる」と思い、9月から数ヶ月、徹底的に休むことに決めました。心身の負荷が閾値を超えた最大のサインは「食べられない、寝られない」私は、心身の負担が閾値を超えたサインとして、まず「食べられない、寝られない」を設定しています。過労やうつ傾向などで病院に行く目安もこの2点だと言われているのを聞いたことがあります。食事と睡眠は生命維持に不可欠な要素ですから、ここがうまくいかなくなると事態は深刻だということになりますね。私の場合、ここに痛みと精神症状を加味して考えています。体のどこかが常に痛い(頭痛、腱鞘炎、腰痛など。自律神経が参っているところから、筋肉が常に過緊張状態にあるのではと考えています。頭痛は思うように洗髪できなくなるレベルになると深刻な状態)気持ちのざわつき(頭の中で思考が止まらず、ずっとくるくる回っていて、スイッチオフができないような状態)イライラ(私はこんなに頑張ってるのに! みたいな感じで、普段よりも狭量になる。イライラした瞬間に胃がキュッとさしこむのも感じていました)サインが出たらすぐに対処を心身への負荷が閾値を超えたと思ったら、すぐに対処することが必要です。ケアが遅れるほどに回復に時間がかかります。私は今回、サインが出てからやむをえず2ヶ月ぐらい無理を重ねてしまいましたが、経験上「回復にはケアせずにいた期間の半分は必要」と考えています。たとえば、私は2ヶ月間無理してしまったので、1ヶ月間は全てを投げうって完全に休養することが必要、といった要領です。今までで一番回復に時間がかかったエピソードとしては、大学受験でしょう。少なくとも高校の3年間ずっと過労状態で、風邪をひくと治らず、一度は血尿血便を出して倒れたこともありました。受験直前は睡眠、トイレ、食事、お風呂のほかをすべて勉強に注ぎ、1日に16時間は勉強していたので、受験を終えたらバーンアウトしてしまい、大学時代はほぼ棒に振ってしまうことに。以来、「勉強する」ということ自体がトラウマになってしまいました。まずは医者にかかる元気を出す……私の回復方法体調を崩してしまったら、まずは医者にかかるのが何より大事です。ただしここには、「医者に行けるだけの元気も出ないときがある」という問題があります。このため、深刻に体調を崩したときは、まずは負荷となることをすべて放り出して、「ともかく寝る、少なくとも横になる」というステップが必要になります。とにかく横になり、少しでも気力体力を回復させるもともと食事は夫の担当で、掃除洗濯が私の担当。普段より掃除機の頻度が下がったり、洗濯はなんとかできるけれどたたんでしまうのができなかったりというのを我慢してもらい、お風呂は洗ってもらったりすることも。夫の都合がよいときは、頼んで車で病院に送り迎えしてもらうこともあります。医者にかかり、症状に合う薬を処方してもらうまずは精神科の主治医のところに行きます。内科も必要そうならかかります。片頭痛がひどいときは脳神経外科に行きます。薬の調整をしてもらって、少しでも回復力のあるよい睡眠がとれ、食べる気力が出るようにしてもらいます。少し回復してきたら鍼灸へ体調の底を脱したら、何度か鍼灸に行きます。3日に1回ぐらいじっくりやってもらうのを数回繰り返します。私の場合、これでさらによく眠れるようになり、身体の緊張が抜けてきます。動けるようになってきたら家の中でストレッチや軽い家事家で起きていられる時間が出てきたら、ヨガやストレッチでさらに身体を整え、投げうっていた家事を少しずつ再開します。少しでも家事ができるようになってくると家の中もさっぱりし、気持ちも明るくなってきます。通常の生活に戻るステップ4の段階を終えたら、少しずつ通常の生活に戻ります。朝起きて昼に活動して夜に眠る。疲れてるなと思ったら少し昼寝したり、早寝したり。体調不良の原因となるような生活スタイルに戻らないように注意します。普段から自分をよく観察し、かかりつけの病院をまじめで、つい無理してしまう人も多いと思います。しかし、長く健康に仕事や勉強をし続けられるように、自分の状態をよく見て適宜休みをとり、頑張りの度合いを調整するのも、とても大事な誠実さだと思います。自分の人生を生きるのは自分の心身しかありません。できるだけ無理はしないように心がけたいと私は思っています。また、体調を崩したとき、とっさにかかっても普段の自分の様子を把握してくれている医者がいるのは心強いし、受診もスムーズです。このためにも、普段からかかりつけの医者を持っておくことをお勧めしたいです。文/宇樹義子(監修・鈴木先生より)一般的には、まじめな人ほど鬱になりやすいと言われています。またASD特性がある方は感覚過敏、特に音過敏があるので静かな環境が望ましいのです。学校や職場の環境が良くないと、ストレスという心の摩耗が進み体調を崩す傾向があります。そのためにはできるだけ「無理をしない」事とリフレッシュする事が重要です。何でもいいので何らかのスポーツを定期的にすることをお勧めしています。心のストレスを発散できる可能性が高いからです。また、体を動かすことで睡眠も良くなるかもしれません。子どもも大人も日中の活動性を高めることが重要なのです。(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。知的発達症知的障害の名称で呼ばれていましたが、現在は知的発達症と呼ばれるようになりました。論理的思考、問題解決、計画、抽象的思考、判断、などの知的能力の困難性、そのことによる生活面の適応困難によって特徴づけられます。程度に応じて軽度、中等度、重度に分類されます。ASD(自閉スペクトラム症)自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。
2023年10月22日今【ユニクロ】でチェックしておきたのは「上品ニット」です!インスタグラマーさんも「ほんとすごい」と絶賛しているアイテムですよ。それではさっそくInstagramアカウント@maria_r_t_yさん、@konitanikoさん、@haltogo_styleさんの投稿からお届けしていきます。【ユニクロ】「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」出典:Instagram今回お届けする「上品ニット」とは、こちらの「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」です。投稿されている@maria_r_t_yさんは、3,990円(税込)で購入されたそうですよ。スウェットライクで楽ちん出典:Instagramもっちり感のあるルックスで、投稿では「スウェットのような楽な着心地」とコメントされています。そして、写真でも伝わる上品なテクスチャーが魅力的ですね。@maria_r_t_yさんは「気になる人は早めにget」と投稿されていますよ。毎日のカジュアルコーデで大活躍出典:Instagram楽に着られるアイテムは、毎日のコーデで活躍しますよね。@konitanikoさんはブラックボトムスと合わせて、シンプルなモノトーンコーデに。投稿では「ほんとすごいアイテム」と絶賛されています。レイヤードでも使えて着回し力GOOD◎出典:Instagram@haltogo_styleさんが投稿されているコーデでは、シャツワンピースの上に重ね着されています。いろんな着回しを楽しめるのも嬉しいポイントですね。このアイテムが気になる人は、ぜひ早めにチェックしてくださいね。※こちらの記事では、Maria.(@maria_r_t_y)様、()(@konitaniko)様、HAL(@haltogo_style)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年10月21日グラミチ(GRAMICCI)とノンネイティブ(nonnative)のコラボレーションによる「ウォーカーイージーパンツ C/P コード ストレッチ(WALKER EASY PANTS C/P CORD STRETCH)」が登場。2023年10月21日(土)より、ノンネイティブ ショップなどにて発売される。ノンネイティブ×グラミチ、コーデュロイ素材のイージーパンツ2タック仕様でリラックスシルエットの「ウォーカーイージーパンツ(WALKER EASY PANTS)」に、ノンネイティブとグラミチのコラボレーションによる新作が登場。180度自然な開脚を可能にした「ガゼットクロッチ」や、片手で簡単に調整ができる「ウェビングベルト」など、グラミチを象徴する機能的なディテールを備えた1本だ。温もりのあるコーデュロイ素材で素材には、ノンネイティブの人気素材であるコーデュロイをチョイス。細畝かつ柔らかなコーデュロイの風合いは、履き込むことで表情が変化し、経年変化を楽しめるのもポイントだ。また動きやすさも兼ね備えたストレッチ素材なのでスタイリングを選ばず、季節を問わず着用可能となっている。カラーはベージュ、ブラック、グレーの全3色を用意する。詳細「ウォーカーイージーパンツ C/P コード ストレッチ」29,480円発売日:2023年10月21日(土)販売店舗:ノンネイティブ ショップ、カバーコード オンラインカラー:ベージュ、グレイ、ブラック【問い合わせ先】ノンネイティブ ショップTEL:03-5990-4720
2023年10月21日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】牡牛座全体運幸運をもたらすインスピレーションに恵まれる日!ふとひらめいた場所に足を運んだり、気になったことの情報を調べたり、顔を思い出した人に連絡をとってみたりして。今後の毎日がさらに楽しくなるためのヒントを発見できそうです。健康運今日は体を動かすよりも、読書をするほうがよい日です。自分で考える以上に体調が優れないでしょう。今日のうちに気になるダイエット法やトレーニングを頭に入れ、明日からの活動を精力的に行えるようにしましょう。家庭運今日は、家族で旅行の計画を立てると楽しめそう!近場で楽しめるスポットから、ちょっと贅沢に遠方を訪れる計画まで、パンフレット集めや資料作りに奮闘すると◎。旅先の食堂をネットでチェックするだけで幸せな気分に浸れるでしょう。【ラッキーアイテム】スポーツドリンク【ラッキープレイス】輸入雑貨屋【8位】牡羊座全体運クオリティーの高いものが、今日のあなたの輝きを高めてくれます。特に、日常的なものに注目してください。飲料水や文具、家の中で毎日のように使う物の質にこだわってみるといいでしょう。上品に物を扱うことも、運気を生かすカギ。健康運今日は食事にお金をかけるのが幸運の鍵。コラーゲンなどを含んだ肌に良い素材や、うなぎなど元気になる食材を食べると今まで以上に健康運がアップします。特に旬の素材を使った料理は、パワーの源になるでしょう。家庭運理想的な子育てを目指して、育児書のベストセラーを読みたくなりそう。成功例を学んで、自分に渇を入れるには最適な日。ひとつでいいから、真似できるノウハウに取り組んでみて。小さな一歩が大きな成果に結びつくでしょう。【ラッキーアイテム】絵本【ラッキープレイス】老舗料理屋【9位】魚座全体運少し納得できない話でも、今日は最後まで聞いてみてください。自分の意見や考えを主張するよりも、やや従順になっていたほうが順調な運気です。きっと1日の終わりには「あれこれ言わなくてよかった」と思えるでしょう。健康運スポーツで汗を流すことが健康運アップのカギです。今日は激しいスポーツにチャレンジしても、疲れが残らず、人一倍楽しむことができそうです。また、今まで以上に仲間意識が芽生え、今後の活動もアクティブになりそうです。家庭運今日は、グループチャットをすると楽しめそう。普段仲の良い仲間がいるなら、親子で撮った変顔の写真を思いきって送信してみて。盛り上がるのは間違いなし!楽しい話題を提供してあげれば、大好きな人たちとの距離がさらに縮まるでしょう。【ラッキーアイテム】乾電池【ラッキープレイス】路面店【10位】水瓶座全体運今日は、1つのことに集中するよりも「あれもこれも」と広く浅くいろんなことをしてみて。そのほうが、順調に進みやすい運気です。優先順位や取り組む時間は、深く考えずに直感で決めてしまうのが充実感を深めるポイント。健康運仕事に集中できず、周囲に迷惑をかけるようなきまぐれな行動を起こしてしまいそうです。体調も安定せず、体の重さを感じることもあるでしょう。今日は早めに仕事を切り上げ、自宅でじっくりと疲れを癒やすようにしましょう。家庭運大切な人に、感謝の気持ちを伝えたくなりそう。ギフトカードや商品券など、欲しいものをセレクトできるとさらに喜んでもらえるかも。スマホで送れるプレゼントなら、素早く贈れて合理的。さりげない優しさを届けましょう。【ラッキーアイテム】ツボ押しグッズ【ラッキープレイス】海や川【11位】天秤座全体運今日のあなたは、人に対してとても優しくなれるはず。見返りなどを求めず、親切にしたり、温かい言葉をかけたりしてください。そんなコミュニケーションを重ねるうちに、あなた自身の不安や心配事が消えていくでしょう。健康運今まで平気だったことも急に後先が気になり、不安になってしまうことがあるでしょう。精神的に疲れが溜まっているのかもしれません。深呼吸やストレッチなど、その場でできるリラックスをこまめに実践してみてはいかがでしょう。家庭運ちょっとしたことで、イライラしてしまいそう。疲れやストレスを感じたら、のんびり過ごしましょう。夕食は、簡単な時短料理で楽をして。混ぜるだけでおいしくなるサラダや温めるだけの丼メニューで、ずぼら料理を楽しみましょう!【ラッキーアイテム】鍵【ラッキープレイス】牛丼屋【12位】乙女座全体運ちょっとしたことで悲しくなったり感激したりと、感情の動きが激しい日。一方で、いろんな発想が湧く運気でもあります。自分の中で想像を広げたり深めたりして、人に話さないようにすれば、浮かんだアイデアを生かしやすくなるはず。健康運緊張から肩に力が入り過ぎてしまいます。周囲が見えにくくなってつまらないミスをしてしまうかもしれません。今日はリラックスすることを心がけてみてください。それでも緊張をするようならストレッチなど体をほぐすのが良いでしょう。家庭運幼い頃の自分はどんな子だったのか、ふと気になってしまいそう。アルバムを引っ張り出したり、親に連絡をして尋ねてみれば衝撃的な事実を知る可能性あり。子どもの不可解な行動に、理解を示せる大切な日になるでしょう。【ラッキーアイテム】マザーズリュック【ラッキープレイス】映画館
2023年10月20日夏が終わり秋冬の新作が並び始め、最初に変化をつけたいのは足元です。秋になる直前まで活躍してくれたサンダルやスニーカーからブーツへいち早く更新すれば、間違いなくオシャレに見えることでしょう。「オシャレは足元から」「足元を見られる」と古くから履物に関する格言があるように、靴はインディビジュアルのファッションセンスの中でも大きなウエイトを占めています。【GU(ジーユー)】から、秋冬コーデに合わせやすい「黒ブーツ」がリリースされているので紹介しますね♪ウルトラストレッチボリュームソールブーツ × ハーフパンツ出典:Instagram久しぶりにトレンドに返り咲いたハーフパンツと厚底ブーツは相性抜群です。ミニマムなボトムスはトップスと1対1のバランスにして◎ ショートブーツのボリュームのあるフォルムとのコントラストで美脚効果も狙えそうです。ライトボリュームソールレースアップブーツ × ロングスカート出典:Instagramザックリしたオーバーサイズとロングスカートの組み合わせの、ともすれば単調になりがちなリラクシーコーデのアクセントになってくれるのが、レースアップショートブーツ♪ シンプルなニットスタイルでも、黒スカートと色を合わせた厚底の編み上げデザインの黒ブーツを取り入れたら統一感と重厚感がアップしそうです。ポインテッドニットブーツ × プリーツワンピース出典:Instagramプリーツスカートの広がりが美しいワンピースは、シャープなフォルムのニットブーツで足元をスッキリまとめたバランスだと、大人の気品をプラスしてくれそうです。プリーツワンピースとブーツの組み合わせはフェミニンなイメージが強いかもしれませんが、ポインテッドトゥとセットバックヒールがエッジィさを演出して◎ウルトラストレッチヒールブーツ × ジャンパースカート出典:Instagram縦に落ちるワンピースをウエストマークした、ロング & リーンの端正なシルエットにスクエアトゥブーツを合わせればスタイルアップも期待できるかも? 落ち着いたスモーキーカラーのワンピースは、ベルトやバッグと色を合わせて黒ブーツを取り入れることで、まとまりのあるモダンなスタイルが完成しそうです♪※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ko.wear様、@yoahiru.w様、@pearl3028様、@akokako様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:マルツキコ
2023年10月20日きちんとしていたい時の“毎日服”を提案するユニクロの姉妹ブランド「PLST(プラステ)」は、2023年秋冬コレクションの展開に合わせ、ブランドミューズの桐谷美玲さんが出演する新WEB CM発表会を10月19日(木)にPLST TOKYO(東京都中央区銀座3丁目2-1 マロニエゲート銀座2 4F)にて開催いたしました。official still1■プラステのブランドミューズを務める桐谷美玲さんが登場!2023年3月にプラステのブランドミューズに就任した桐谷美玲さんは会場となったPLST TOKYO について、「今年3月にブランドミューズに就任させていただいたときに来まして、店舗に私のポスターがたくさんあるので嬉し恥ずかしい気持ちです。」と感想を話しました。2020年に第一子を出産し、今年3歳を迎える息子さんをもつ桐谷さんは、お子様との毎日の生活、そしてドラマや撮影などのお仕事と多忙な日々を送っているとのことについては「仕事しながらもどうしても子供優先の時間が増えています。」と時間の使い方についてコメントしました。そして「今朝も保育園へ送ってからこちらの会場に来ました。子供が何度起こしても全然起きてくれなかったんですよ!『まだ寝たいんだもーん!』って言って。そんな毎日の繰り返しです。」と今朝の出来事について説明しました。発表会当日に桐谷さんが着用している「ウォームリザーブ」については、「うちは男の子なので本当に走り回るんですよ。最近は『よーいどん!』と言って一緒に走らないと動いてくれなかったり、毎日自転車で送り迎えもしているので、動きやすさはとても大切です。綺麗めな服って、自宅で洗えずにクリーニングが必要なこともあると思うのですが、このウォームリザーブパンツは洗濯機で洗えるし、暖かい商品って着膨れが心配なこともあるのですが、本当に綺麗に着れるんです。」と母親目線で商品の魅力をアピールしました。official still2■プラステの秋冬人気No.1アイテム「ウォームリザーブ」を使用した、平日・休日の着回しコーディネートを桐谷さんがスタイリングプラステが実施した意識調査によると、2023年4月より法人向け電気料金の値上げによって、オフィスの節電意識が高まった背景などを受け、オフィスの温度が快適ではないと感じている人が約6割いることが判明。今年の冬は、暖房やヒーターなどの電力を使用した方法で快適な温度を調節するのではなく、個人の衣服で温度調節をおこなう必要性が高まっていることもうかがえる結果となりました。対面での打ち合わせや会食なども増えてきているなか、プラステでは、暖かく・動きやすく・きちんと感を持つこの冬に最適な「ウォームリザーブパンツ」を提案します。新WEB CMで桐谷さんが着用している「ウォームリザーブ」は、東レ株式会社と共同開発した吸湿発熱性や保温性の機能を持つ素材で、暖かさと美しいシルエットを兼ね備え、累計販売数135万点を誇るプラステの秋冬人気No.1アイテムです。この度お客様の声をもとに改良を加え、さらに心地よく着用いただけるように肌触りをよく、またマスターサイズを見直すことでより美しいシルエットにアップデートしました。発表会では新WEB CMを公開するとともに、CMに出演する桐谷さんが、この秋冬に最適な暖かさときちんと感を兼ね備えた平日と休日の着回しコーディネートをスタイリング・披露。また、「PLST TOKYO」では、10月19日(木)から11月5日(日)までの期間限定で、桐谷美玲さんがスタイリングしたコーディネートとサイン入りパネルを展示します。ぜひ店頭で御覧いただき、コーディネートの参考にしてみてはいかがでしょうか。<お仕事の日コーディネート>1つ目のコーディネートは、お仕事の日のコーディネート。「ウォームリザーブスティックパンツ」とトレンドのキラキラしたニットを組み合わせて、綺麗めなコーディネートに。桐谷さんはコーディネートのポイントを「ウォームリザーブパンツはスッキリしたシルエットなので、トップスもコンパクトにまとめてみました。トップスをインしてもごわつかなくて、すごく綺麗に着られるんです。ホリデーシーズンにもぴったりなキラキラしたニットは、今年のトレンドでもあるので取り入れてみました。お仕事の日だけど、少し華やかさもプラスしています。」と紹介しました。official still4<お休みの日コーディネート>2つ目のコーディネートは、お休みの日のコーディネート。 お仕事の日のコーディネートと同じウォームリザーブとシルエットの可愛いニットを組み合わせて、休日のリラックスモードにぴったりなコーディネートが完成。桐谷さんのコーディネートのポイントは、「ウォームリザーブパンツとトレンドのクロップド丈が可愛いニットを組み合わせてみました。シャツをニットの下から出すのもポイントです。動きやすいコーディネートなので今の時期には公園に着ていくのにもぴったりです。」と紹介しました。コーディネート紹介の締めくくりとして、「ご自身がお持ちの服と合わせやすく、シンプルだけどシルエットがきれいで動きやすい、そして何より暖かい!そんなウォームリザーブシリーズをぜひフル活用していただきたいですね。」とアピールし、最後にファンの方へのメッセージとして、「今年の冬はウォームリザーブを着て、快適な冬を過ごしていただけたらと思います。そして私の組んだコーディネートも参考にしていただければと思います。」とコメントしました。【新WEB CM概要】CMタイトル:「ウォームリザーブ」篇出演者 :桐谷美玲(きりたに みれい)放送開始日:2023年10月19日(木)桐谷美玲さんWEB CM特設サイト : 「ウォームリザーブ」特設サイト: 【「ウォームリザーブ」について】●ウォームリザーブシリーズ累計販売数135万点を誇るウォームリザーブは、東レ株式会社と共同開発した「吸湿発熱性」、「保温性」のある素材で、寒い季節でも暖かさを保ちます。暖かさに加え、ハリがある素材で体のシルエットを拾いにくく、適度なストレッチと柔らかさを両立しながらも、自宅で洗濯が可能な手軽さをもつシリーズです。単品使いはもちろんのこと、メンズ・ウィメンズともに同素材のジャケットとのセットアップも楽しめます。●ウォームリザーブパンツ「ウォームリザーブパンツ」は、人気のスティックに加え、ワイド、テーパードの3シルエット・豊富なサイズをご用意しています。<美脚を叶える6つのベネフィット>1. 美しいシルエットを実現するこだわりのパターン2. 脚のラインを拾わないハリのあるストレッチ素材3. 脚をまっすぐに見せるエバークリース加工4. ウエストは動きやすいゴム仕様5. 家庭で洗濯できてお手入れ簡単6. あなたにぴったりのサイズがみつかる【PLST(プラステ)について】PLST(プラステ)は、ユニクロやジーユーを展開するファーストリテイリンググループのブランドです。プラステの服は、人に会う、仕事に行く、外に出かける。そんなさまざまなシーンを過ごす毎日に“きちんと”をくれる服として、お客様の日々の生活を豊かにします。着ている人を美しく見せる工夫にあふれたエッセンシャルウェアが揃います。公式ウェブサイト: 公式Instagram : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月20日ガスが溜まってお腹が張る、おならが止まらない…そんなときは腸の運動が鈍っているかもしれません。まずは1週間、腸の調子を整えることから始めてみましょう。今回は、ヨガインストラクターの筆者が朝晩で行うお腹ケアをご紹介します。お腹がキュルキュル鳴りませんか?食べすぎや偏った食生活などのせいで腸内環境の乱れが起こると、おならが止まらなかったり、空腹でもないのにお腹が鳴ったり、残便感やお腹の張りなどに悩まされたりすることがあります。まずは腸内環境を整えるための食生活の改善や、朝の白湯などを続けてみることが大切。そのうえで、お腹を整えるストレッチを朝晩の日課にしてみましょう。朝晩5分の腸を整えるストレッチ1.仰向けに寝ます。2.両脚を持ち上げて、右脚を上にして軽く足を組みましょう。3.両方のすねを重ねた状態が離れないように注意しながら、足の裏を床に下ろします。4.息を吸います。息を吐きながら両方のすねが離れないようにして脚を左に倒します。このとき腰からねじらず、脚から倒すようにしましょう。5.息を吸いながら両脚を戻し、息を吐きながら反対側へ倒します。6.左右セットで1回として、10回繰り返します。組む脚を入れ替えて同様に行いましょう。空腹時に行いましょうこのストレッチは空腹時に行うことが大切です。食後に行うと、お腹が苦しかったり痛くなったりする可能性があります。ポイントは下半身からねじること。腰からねじると腸を整える効果を得にくくなるので、下半身を倒したうえで、補助として腰をねじるように意識してみましょう。朝晩ベッドの上でできますので、まずは1週間続けてみてくださいね。©Graphicroyalty/Adobe Stock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】と、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講。文/上村由夏
2023年10月19日ユニクロには、スウェットみたいなニットがあることをご存じでしょうか?今回は、@higuchi_73さんと@wear___tomoさんが投稿された、ユニクロのスウェットみたいなニットを紹介します。きちんと見えするニット出典:Instagram@higuchi_73さんが「きちんと見え」するアイテムとして紹介されている「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」ユニクロのスウェットみたいなニットですが、きちんと感がある1着です。レイヤードスタイルに合わせてもオシャレ!インナーに合わせているのは、同じくユニクロの「シアージャージークルーネックT」です。いろいろなスタイルに馴染む出典:Instagram「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」は、リラックスして着こなせるだけでなく、どんなスタイルにも馴染むデザイン!@higuchi_73さんは「セーターのトリコ」とコメントされており、お気に入りのようです。きれいめはもちろん、カジュアルにも着こなせる優秀なアイテム。ロングスカートとコーディネートして、大人っぽく着こなすのも◎です。程よいハリ感とストレッチ性出典:Instagram@wear___tomoさんが着用されているのは「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」の「オフホワイト」程よいハリ感とストレッチ性があり、快適に着用できるのが嬉しいポイントです。オフホワイトなら清潔感もあるため、いつものコーデを格上げしやすいのが魅力♪型崩れしにくいデザイン出典:Instagramこちらはチェック柄のスカートに「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」を合わせたコーデ♡@wear___tomoさんが投稿されたコーデで、こなれ感のある着こなしになっています。型崩れしにくいデザインになっており、ヘビロテしたくなりそう!ユニクロのスウェットみたいなニットがあれば、オシャレなコーデが楽しめます。快適に着用できるトップスなので、ワードローブに加えてみてはいかがでしょうか?※こちらの記事では、/好きのプチプラコーデ(@higuchi_73)様、ⓉⓄⓂ︎Ⓞ 低身長コーデ(@wear___tomo)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年10月19日無自覚筋を刺激 秒で体を整えるYouTubeなどで人気の整体師による新刊『無自覚筋を刺激し、体を整える 秒で効く魔法ストレッチ』が発売された。A5判、128ページ、出版社は日本文芸社で、定価は1,540円(税込)である。著者は理学療法士で、整体師、ファスティングマイスター、京都市伏見区にある「整体院 悠」を経営している大山裕也氏。同氏のYouTubeチャンネル「ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】」の登録者数は約113万人。メタボ改善・むくみ、たるみ解消など大山裕也氏は、YouTubeにて「マリオネットライン解消」「“一生”首コリから卒業」「人中短縮術」など、体の痛みや美容に関するセルフマッサージ、ストレッチの動画を公開し、さまざまな年代の人たちから人気を集めている。新刊では、自身の整骨院で多い症例を元に、簡単で効果的なセルフストレッチを紹介する。人体には普段、動かしづらい筋肉、刺激を与えにくい部分があり、同書ではそれらを「無自覚筋」と呼び、この「無自覚筋」を刺激するエクササイズやマッサージが掲載されている。「メタボ改善」「むくみ、たるみ解消」「痛み、コリ解消」「老廃物除去」「高血圧改善」「便秘解消」「不眠改善」の簡単な技法を章ごとにわかりやすい写真やイラストとともに解説。動きは記載の二次元コードから見られる動画でも確認できるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※無自覚筋を刺激し、体を整える 秒で効く魔法ストレッチ - 株式会社日本文芸社
2023年10月19日今季も【グローバルワーク】はトレンド感満載の「最旬スカート」が勢揃い! 鮮度がありながらも長く着られる、使いやすいアイテムが多くラインナップされています。今回はアピタ稲沢店スタッフのとまつさんが投稿する、大人女子におすすめのカジュアルスカートコーデをご紹介。おしゃれショップスタッフのコーディネートテクを参考に、秋冬コーデをアップデートしていきましょう!コーデュロイストレッチスカート出典:.st最初にご紹介するのは「コーデュロイストレッチスカート/¥5,500(税込)」 シーズンムード高まるコーデュロイ素材のボトムスは、秋冬のマストアイテムですよね。こちらのアイテムは、ストレッチ性に優れており、タイトスカートなのに楽な着用感。カジュアルなロゴスウェットと合わせたリラックスコーディネートなら、長時間のドライブなども快適に過ごせそうです。お手入れらくらくカーゴスカート出典:.st続いてご紹介するのはトレンドデザインの「お手入れらくらくカーゴスカート/¥5,940(税込)」 シワになりにくく、キレイな状態をキープできる機能的なスカートです。とまつさんの投稿するコーデは一点一点はシンプルですが、配色がファッショナブルでおしゃれ上級者な印象。インナーやバッグにホワイトを加えることで、爽やかな秋コーデに仕上がっています。お手入れらくらくプリーツスカート出典:.st次にご紹介するのは「お手入れらくらくプリーツスカート/¥5,940(税込)」 プリーツスカートはお手入れが難しいイメージがありますが、それを払拭してくれるアイテムです。カラーバリエーションが豊富で、6パターンの中から選べるのも嬉しいポイント。秋カラー中心の展開で、チェック柄もラインナップされています。とまつさんはカーキカラーをチョイス。オレンジのソックスがこなれた印象です。クラッシュベロアスカート出典:.st今年のトレンド素材を取り入れたいなら「クラッシュベロアスカート/¥5,500(税込)」がおすすめ。陰影のある光沢感が楽しめる、存在感抜群のアイテムです。レディライクなアイテムですが、とまつさんはキャップ合わせでコーディネート。軽やかなスポーティミックスに仕上がっています。 ※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2023年10月18日「しまむら」で、褒められ確実のサロペットを発見♡ 秋っぽい素材とカラーで、おしゃれさんに大人気の淡色コーデにもハマる注目アイテムなんです。しかも、めちゃくちゃ縦長にスタイルアップして見えるデザインで低身長さんにもおすすめ♪ コーディネートと合わせて紹介するので、ぜひチェックしてみて。低身長さんにもおすすめの縦長効果♡出典:Instagramスウェード風のポンチ素材のサロペットで、秋気分が高まります♡ ストレッチ素材で動きやすく、着心地も抜群のアイテムです。センターにタックが入ったデザインでそのままストンとパンツ部分につながるので、縦長効果が抜群! 低身長さんにもおすすめしたい♪ シアー素材のインナーと合わせれば、トレンド感もばっちりです。褒められ間違いなし!出典:Instagram深めのVネックデザインで、顔回りもすっきり見えします♪ 大きめ花柄のインナーで遊んだり、Vネック部分にネックレスをプラスしたり、着回し力も抜群です。かなり高見えするので、褒められコーデになること間違いなしです。機能性もばっちり出典:Instagramボーダーニットと合わせれば、ちょっぴりカジュアルなコーディネートに。両サイドにはポケットも付いていて、機能性抜群。ストレッチ素材なだけでなく、おなか部分には締め付けがないので、たくさん食べたい日にも活躍してくれます。大人のデートにも♡出典:Instagram淡いカラーのトップスと小物を合わせて、トレンドの淡色コーデにもハマってくれます♡ スウェード風の素材感で上品見えするアイテム。ゴールドのアクセサリーとも好相性で、柔らかい雰囲気に。おしゃれなディナーでも褒められ確実なので、大人のデートコーデにもぜひ使ってみては?※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@_da_aco_様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2023年10月17日45歳を過ぎたあたりから気になり始めた肩や股関節、膝関節の違和感。少し動かしただけでも「ゴリゴリ」と音がしたり、つっかえる感じがしたり。痛みは伴わないもののあまり気持ちの良い感覚ではないことから、いつからか必要以上に関節を動かさないようになりました。しかし、硬い関節のままで現在2歳の娘の運動会で一緒に走ったりできるでしょうか。少しずつ焦り始めた私は48歳になってやっと自分の関節と向き合う決意を固めたのです。ゴリゴリの原因は「老化」と「更年期」?アラフィフになって感じるようになった関節のゴリゴリ。一体原因は何なのでしょうか? 一般的によく聞くワードといえば「老化現象」。調べてみたら、体重の負荷が掛かりやすい膝に多く見られるようです。これは加齢とともに関節部分の軟骨の水分が減って軟骨が摩耗することで、関節部分の音が鳴りやすくなるとのこと。もう1つの気になるワードがアラフィフにおなじみの「更年期」。更年期になると関節を支える組織にも多く分布している女性ホルモンのエストロゲンの分泌が低下するため、柔軟性が失われるといわれているそうです。アラフィフには避けて通れませんが、何らかの打開策はあるはずだと思いました。私が今回チャレンジしたのは、関節周りの筋肉を柔軟にして軟骨の摩耗を防ぐ目的のストレッチと、エストロゲンに代わる食品を積極的に摂取する食事改善です。毎朝1時間のストレッチにチャレンジ!夜は2歳の娘の寝かしつけとともに一緒に寝落ちしてしまうため、ストレッチの時間を作ることは諦めました。なので私のストレッチタイムは朝方4時過ぎ。娘の寝息を確認してから開始します。もともと太極拳を習っていることもあり、太極拳の先生に教わったストレッチを中心に足先から徐々にほぐしていき、硬さが気になる骨盤や肩周り、股関節を重点的に動かします。40分ほどして体がほぐれてきたら今度はスクワット。膝の関節に負担をかけないために重要な太ももの筋肉を鍛えます。このスクワットは筋肉を鍛えるというよりは、じっくりと太ももの筋肉を伸ばす感覚でおこなうようにしています。全身のストレッチが完了したら仕上げに太極拳。ストレッチをした後の太極拳は体も伸びやすく、少しうまくなったように感じます。自己満足して1時間が終了。大豆イソフラボンを含む大豆食品を積極的に摂取体をつくるのはやっぱり食事。アラフィフになって徐々に失われていくエストロゲンに対抗するため、分子構造が似ているといわれる大豆イソフラボンを含む大豆由来の食品(豆腐・納豆・味噌・おから・油揚げなど)を、普段より積極的にとることにしました。これで関節の「ゴリゴリ」が消えたら大豆の効果はたいしたもの。しかし、偏った食事にすることで別の弊害が出ても困るので、肉や魚はもちろん野菜や海藻、きのこ類もバランス良くとることは忘れません。基本的には豆腐とわかめと野菜の味噌汁、納豆を毎日欠かさず食べるようにしました。不思議なものでバランスの良い食事プラス大豆食品を続けると、お菓子などの間食がほとんどなくなったのです。個人的にはバランスの良い食事によって心と体が満たされ、間食に走る必要がなくなったのかなと感じました。 まとめ現在、ストレッチと食事改善を続けて1カ月ほどになります。ストレッチの効果でいえば、朝早い時間帯におこなっているからか1日体が軽やかで以前より快適に過ごせているような気がします。体が大幅に柔らかくなったわけではありませんが、毎日1mmずつでも柔らかくなればうれしいくらいの気持ちで続けているので、1年後の体の変化が楽しみです。また、食事改善も特に制限をしているわけではないのでダイエット効果は期待していなかったのですが、不思議と1カ月で2kgほど痩せました。まだ関節の「ゴリゴリ」とはサヨナラできていませんが、体の調子は確実に上向きなのでこれからも継続して続けたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき世界一かんたんな健康法』(アスコム)。イラスト/サトウユカ著者/陽(48歳)20代で出産した娘が成人式を迎えた矢先、46歳で妊娠。現在、2歳女児の子育てに奮闘中の鍼灸師。太極拳と書道が趣味で、着物を愛するレトロ母。20年前と今の子育ての違いに驚きと新鮮さを感じる毎日。
2023年10月16日奥仲哲弥 著『1回1分!100歳でも息切れなし!長生き呼吸』2023年10月24日刊行株式会社あさ出版(代表取締役:田賀井弘毅、所在地:東京都豊島区)は奥仲哲弥 著『1回1分!100歳でも息切れなし!長生き呼吸』 を2023年10月24日(火)に刊行いたします。1回1分を習慣にするだけで、呼吸筋が鍛えられ、正しい呼吸ができるコロナ禍の影響で4年にもわたって「マスクをつけるのがあたりまえ」の生活を強いられた結果、コロナ禍が明けた現在でも、息切れしやすく、ゼイゼイハァハァとすぐに息(呼吸)があがるなど、無視できない呼吸(器)の悩みに直面している人も少なくありません。何の意識もせず、あたりまえにしている“呼吸” 。実は、全ての人が、“正しい呼吸”ができているわけではありません。むしろ、速くて浅い困った呼吸をしている人も多いのです。そんな悩みを解決するために、テレビなどでもおなじみの呼吸器の専門医が、100歳でも息切れしない“長生き呼吸”の仕方について、写真などを豊富に使いわかりやすく解説。“誰でもできる”“お金も場所も必要ない” 1回1分の簡単なストレッチを習慣にするだけで、呼吸筋が鍛えられ、正しい呼吸ができるように助けてくれます。わかりやすい解説動画付き!きちんと吐けている? 吸えている?「呼吸力」をチェック以下に一つでも当てはまれば呼吸機能は低下しているかもしれません。呼吸機能の低下は、さまざまな体の不調の原因になってしまいます。□ 坂道を歩いたり、信号を渡ろうと少し急いだだけで、息がハアハア。□ 階段をのぼるのがおっくうで、エスカレーターやエレベーターを使ってばかり。□ 誰かと一緒に歩いていると、自分だけ少しずつ遅れてしまう。□ 自分の呼吸音が妙に耳につく。□ 気づくと口を開けて、口呼吸している。「長生き呼吸」 で「横隔膜」と「肋間筋」をコントロール「長生き呼吸」 で「横隔膜」と「肋間筋」をコントロール肺には筋肉がないので自分で動くことができず、まわりにある筋肉に動かしてもらって、胸郭を広げたり、縮めたりしています。肺の呼吸を助ける筋肉は、首から下腹部にかけて20以上あり、これを呼吸筋と呼びます。なかでも、重要な役割を担っているのが「横隔膜」と「肋間筋」 の二大呼吸筋です。本書で、「長生き呼吸」を知り、呼吸をコントロールする方法を身につけると、二大呼吸筋も、腕や足の筋肉と同じように、私たちの意思で動かすことができ、鍛えられるようになります。すると、体幹が安定し、姿勢が良くなり、疲れにくくなり、自律神経が整って、感情をコントロールできるようになり、日々にもっともっと幸せを感じられるようになります!こんなにもある「長生き呼吸」の効果・背筋がぴーん!・血圧安定・肩こり改善・尿漏れ対策・イライラ知らず・よく眠れる・冷え性がなくなるetc…「長生き呼吸」& 「長生き呼吸ストレッチ」を紹介本書では、「長生き呼吸」の基礎となる基本的な立ち方、座り方から基本の呼吸法を重要なポイントを写真とともに詳しく解説しています。さらに、深呼吸の効果をもっともっとアップさせる5つのストレッチを紹介。各「長生き呼吸ストレッチ」のやり方は書籍内のQRコードよりスマホなどから動画でも確認できます!※QRコードは(株)デンソーウェーブの登録商標です。「長生き呼吸」& 「長生き呼吸ストレッチ」を紹介「長生き呼吸」& 「長生き呼吸ストレッチ」を紹介イラスト:あかませいこ/モデル:宮下ゆりか書籍情報表紙タイトル:1回1分!100歳でも息切れなし!長生き呼吸著者:奥仲哲弥ページ数:112ページ価格:1,430円(10%税込)発行日:2023年10月24日ISBN:978-4-86667-643-2書籍紹介ページ: amazon: 楽天: 目次Chapter 1きちんと吐けている? 吸えている?あなたの「呼吸力」を確かめてみようChapter 2「長生き呼吸」の〝いいところ〞教えます!Chapter 3Let’s 「長生き呼吸」ストレッチ!著者プロフィール奥仲哲弥(おくなか・てつや)著者:奥仲哲弥呼吸器外科医医学博士/山王病院呼吸器センター長国際医療福祉大学医学部呼吸器外科学教授1958年埼玉県生まれ。埼玉県立浦和高校、東京医科大学卒業、同大学院修了。米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部 国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師、山王病院副院長などを歴任し、現職。『世界一受けたい授業』 (日本テレビ系列)、『情報ライブミヤネ屋』(読売テレビ/日本テレビ系列)、『サンデージャポン』(TBS系列)、『Nらじ』(NHKラジオ第1放送)、『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系列)ほか、多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!』(あさ出版)など著書多数あり。日本呼吸器学会呼吸器専門医/日本呼吸器内視鏡学会専門医・指導医日本呼吸器外科学会呼吸器外科専門医・指導医【報道関係各位】『1回1分!100歳でも息切れなし!長生き呼吸』リリース.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月16日株式会社テレホンリース(本社:愛知県名古屋市中区)は、GLOBAL GLOVES GARAGE の2023AWプロダクト[P.O.GLOVES]を2023年10月6日より応援購入サービス「Makuake」にてプロジェクトを開始し、サポーターが500名を突破したことをお知らせいたします。プロジェクトURL [P.O.GLOVES]3つのポイント1. 素早く美しく指先を解放する。理に適った現代型グローブがさらに深化。2. 年代も性別も服装も場面も問わない。境界線なく暮らしに溶け込む形姿。3. 香川県東かがわ市。手袋の国内シェア90%以上の町で作り上げた国産品。製品コンセプト“Speedy,Beautiful.”■ピールオープン設計✓ 必要な時に必要な部分を、ワンアクションで指先を素早く解放。✓ デザインとユーザビリティを両立。どんな時でも美しい形姿で。私たちが行う“直感的に触れる"という動きには、主に親指と人差し指の2本を使用することが多く、大切にしたのは手袋としての造形美や機能性は崩さずに、本当に必要な部分だけを軽快に開閉できることです。指を出した時に生地がめくれ上がらずにフィットするので、甲側からの見た目は指先が露出しているとは思えないほど、グローブとして在るべき姿を保持します。たかが一本、されど一本。今作よりピールオープンを従来の親指と人差し指の2本 → 中指までの3本に設計を更新。露出できる指先が増えたことで、直感的なタッチはそのままに、ホールドの機能性が向上しました。日常も非日常もこれひとつ。近くまで散歩へ。ラフな休日を。毎日の通勤に。洒落たテラスで。・エイジレスでジェンダーレス。身につける人を選ばない。・カジュアルでもフォーマルでも。コーディネートを妨げない。・タウンユースからアクティビティまで。シーンに境界をつくらない。[P.O.GLOVES]は“5W1H”をシームレスに。真冬の暮らしに自然と溶け込みます。『触れる』を再解釈。このキーワードを前提とした時、機能自体を満たす製品は存在していましたが、ミトンタイプや導電繊維タイプなど、残念ながらどれもが求めていた使い勝手や理想の形ではありませんでした。[P.O.GLOVES]は私たちの生活に自然と馴染み、これまでのグローブが過去と思えるような必然性と普遍性を備えています。ラインナップ[model:chic 3.0]■ 温かさと上質な風合いを兼ね備えたクラシカルな代表作✓ 心地の良い肌触り、天然の調温機能や防臭効果があると言われ、安定して支持を集めるメリノウールを採用。✓ 暖かみを含んだ落ち着いた風合いは性別や年代を選ばず、どんな場面でも驚くほど様になる。[model:enthrall 3.0]■ 高機能フリースが最上の着心地をもたらす新定番✓ 4WAYストレッチで動きを妨げにくい優れた機動性。ポーラテック パワーストレッチ プロを採用。✓ 温かく蒸れにくい。デイリーユースからアクティビティまでこなせる、快適性と実用性を兼備。ブランドについて私たちは『自らがユーザーという立ち位置で、既製品への不満や疑問をヒントにして新しい軸を作る。』をブランド理念とし、仮説と信念を常に持ちながら、人々の役に立てるものを発信していきたいと考えています。◇商品・リリースに関して〒113-0033 文京区本郷3-12-9株式会社テレホンリース 東京営業本部 sakamoto@rastabanana.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月16日だんだんと涼しくなってきて、快適にレイヤードスタイルが楽しめる季節になってきましたね。【グローバルワーク】の「スゴラクストレッチキャミワンピース」は、1枚でも重ね着でも使いやすい着回しの利くワンピース。「すごく楽ちん、すごくきれい。」をキャッチコピーにした着心地ラクラクなワンピースを、おしゃれさんの着こなしを参考にご紹介します!きれいめジャケットのインナーに出典:.st裾に向かってストンと落ちるストレートシルエットのキャミワンピは、オーバーサイズのジャケットと相性抜群。さっと合わせるだけで、カジュアルさとフェミニンさがミックスされたコーデに仕上がります。「ワンピース1枚だと身体のラインを拾いすぎないか心配」という方は、身幅広めのジャケットを合わせることで気になるウエストやヒップまわりをカバーしてくれるので安心して着られますよ◎カーディガンとセットで秋らしく出典:.stオリナス錦糸町店のかなさんは、チェック柄が可愛いカーディガンと合わせたコーデを紹介。静かめな色味のカーディガンとブラックワンピースの組み合わせは、秋らしい落ち着いた印象を与えてくれます。着こなし次第でどんなコーデにも合わせやすいスゴラクシリーズのキャミワンピは、「1年中着倒せる」とコメントされているほど。コートいらずでお出かけできるこれからの季節にもぴったりのアイテムですね♩きれいめお出かけコーデに出典:.stインナーにロンTを合わせるだけで、少し肌寒い日でもへっちゃらで過ごせます。ストレッチが効いているため着心地が楽なうえに、裾の後ろにスリットが入っているおかげで足さばきも快適です。肩紐で着丈が調整できるため、マキシ丈にもミモレ丈にも変えられるのがうれしいところ◎ショート丈のシャツを羽織ってスタイルアップも出典:.stワンピースの上からショート丈のシャツを羽織ると、さっとサマ見えコーデが完成します。着丈短めのシャツがウエストの位置を高く見せてくれるので、スタイルアップ効果も期待できますよ。「今日は簡単コーデでおでかけしたい」という日におすすめのコーデです♩※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Sho
2023年10月15日キレのあるダンスパフォーマンスや、オリジナリティ溢れる振り付けで知られるパワーパフボーイズが、各自のイメージに合わせたネイルカラーに挑戦。「ツメカワイイ~!」と声を揃えながら指先を満足げに見つめる3人にネイルの感想を聞いてみると、新たな発見もあったよう。「ツメカワイイ~!」ってみんなのネイルを褒めてアゲてこー!写真上から、AOさん、KANさん、naotoさん。「僕が一番キラキラ!普段からネイルをするタイプではないけど、ベースが落ち着いたカラーならキラキラでも浮きすぎなくていいですね」(KAN)「KANくん、その色似合うね。パキッとした黒とかよりいいかも。僕のは偏光パール入りで、角度によってはグレーやカーキに見える」(naoto)「最初、僕がその色つけたい!って思ったぐらい、naotoのネイルはいい色。アンニュイな感じで似合ってる。僕のは大人の赤系。よくつけてる明るめの色よりも、品のある落ち着いた色の方が似合うと今日気づきました。普段使いしたい」(AO)3年前に遊びで作ったという曲「ツメカワイイ」が、1stシングルとしてリリース中。タイトルの由来を聞いてみると、「ただ言いたくなっちゃっただけ(笑)」とAOさん。「人のネイルも見ているだけでハッピー」(KAN)「ネイルって指先に宝石をつけてるみたいで、モチベーションがアガりますよね」(naoto)「自分のも人のも、みんなのネイルを褒めてアゲてこー!」(AO)Makeup Pointnaoto角度によって違った表情を見せる、上品なジェンダーレスカラー。ルナソル ネイルポリッシュ EX40¥2,200 限定発売(カネボウ化粧品 TEL:0120・518・520)KAN二度塗りでツヤめく爪に。ムラが出にくくセルフネイルに重宝。キャンメイク カラフルネイルズ N94¥396 限定発売(井田ラボラトリーズ TEL:0120・44・1184)AO艶やかな指先を演出。持ちが良く、ネイルケア効果も。ディオール ヴェルニ 849¥3,960(パルファン・クリスチャン・ディオール TEL:03・3239・0618)Power Puff Boys’ Beauty Rulesnaoto:一日の汗や汚れはその日のうちにオフ。「全身の汗や汚れはその日中に落とさないと気持ちが悪いし、寝つきも悪くなるので、どんなに疲れていても一日の最後には必ずお風呂に入ります。ちなみにハイトーンでも美髪でいたいから、髪質改善できるちょっといいシャンプーを使うのもマイルールです」KAN:スキンケアの継続で気分がアガる!「美容に疎かった僕が最近スキンケアをするようになって、“こんなに肌のお手入れをするようになったんだ、美容を気にするようなお仕事をしているんだ”って思うと、すごく気分がアガるんです。スキンケアをすることというより、やっている自分が好き(笑)」AO:ストレッチと顔ケアは毎日歯磨き感覚で。「ダンスで酷使した首、お尻、ひざ裏、ふくらはぎ、股関節を中心に、寝る前の全身ストレッチは絶対。朝はお母さんと共用しているリファで顔のマッサージを入念にしています。循環を良くして冷えを解消し、むくみ、疲れを溜め込まないことが僕の美の鉄則です」パワーパフボーイズ2018年結成のボーイズグループ。SEKAI NO OWARIの楽曲「Habit」の振り付けを担当して話題に。上・あお東京都出身。グループのリーダー。中・かん神奈川県出身。下・なおと埼玉県出身。1stデジタルシングル「ツメカワイイ」が発売中。※『anan』2023年10月18日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・鈴木かれん取材、文・若山あや
2023年10月15日GU、UNIQLO大好き♡コーデスナップファッションライターのkanaripoです!みなさん【UNIQLO】のウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーターはご存じですか?着心地がいいので、一度着たらやめられなくなりますよ。今回はそんな高見えするセーターを紹介します。シンプルなデザイン!出典:Instagram「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」はシンプルですが、使いやすくて着回しが抜群!スウェットみたいに着られるのも魅力的です♡4色目を購入!出典:Instagram前作から4色目を購入したほど、お気に入りのセーターです。洗濯機で洗えるためお手入れも楽ちん。また、型崩れしにくいのは嬉しいポイントですね♪テーパードボトムスコーデ出典:Instagram【ZARA】のハイウエストボトムスに「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」を合わせました。ホワイト×ベージュコーデに、ブラウンのファーバッグがポイントになります!ワイドボトムスコーデ出典:Instagram【UNIQLO】のタックワイドボトムスに「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」を合わせました。前だけインすると、スタイルアップにもなりますね♪ゆったり着ても可愛くなりそう♡「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」はいかがでしたか?今回は、少しゆったり着られるようにLサイズにしてみましたが、メンズのセーターなので、Sサイズにしてピッタリ着てもいいですね。みなさんもぜひチェックしてみてください!<商品情報>商品名:ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーターサイズ:Lカラー:01 OFF WHITE品番:464851価格:3,990円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※記事内の情報は執筆時のものになります。<writer>kana(@kanaripo216)2girlsmamaGU.UNIQLO.zaraで作るプチプラ高見えコーデ♪Instagram
2023年10月15日10月を迎え、そろそろ秋服を新調したいとお考えの方も多いのでは。そこで今回は【ユニクロ】で今買いたい人気トップスを集めてみました! 気温変化に対応できるユニクロのトップスは、暑さの残る今の時期から冬場にまで長く活躍してくれるハズ。見たら欲しくなるアイテムばかりなので、ぜひお店へ足を運んでチェックしてみてくださいね。ふわふわ生地が気持ちいいフランネルシャツ出典:Instagram大胆なブロックチェック柄が印象的なこちらは、ユニクロ定番人気の「フランネルチェックシャツ」。両面起毛のフランネル素材を採用しているので、ふわふわとした着心地の良さを体感できます。男女兼用の大きめサイズで、さっと着るだけでも一気にこなれ度UPです!ほんのり透け感が今っぽ♡シアークルーネックT出典:Instagram「UNIQLOで今買い足すなら断然これ!」と@tomomiyu0920さんが推しているのは「シアージャージークルーネックT」という今っぽトップス。ベーシックな長袖カットソーに見えますが、ほんのりとした透け感があり、今年らしくリッチな表情を見せてくれます。薄手のトップスなので、1枚着のほか重ね着用にも役立ちます。デイリー使いに便利すぎるウォッシャブルセーター出典:Instagram毎日使えるニットトップスをお探しなら、こちらの「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター」は外せません! 適度なハリ感があるストレッチの効いたニットだから、秋から着られる厚手トップスとして重宝すること間違いなし。洗濯機で洗える仕様なのも、デイリー使いには嬉しいポイントです。カラバリ豊富で嬉しいタートルネックセーター出典:Instagram秋冬にマストなタートルネックセーターは、ユニクロで賢くゲットするのが正解かも。大人気「エクストラファインメリノリブタートルネックセーター」は、@aiai.miniさんも毎年のようにリピ買いしているアイテムなのだそう。サイズと色展開が豊富なので、複数揃えて持っておくのもアリです。美光沢でお値段以上のクオリティ。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@mika_____akim様、@tomomiyu0920様、@wear___tomo様、@aiai.mini様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年10月15日コーデスナップファッションライターのkonitanikoです。昨年購入して大好きすぎて今年も追加したUNIQLOのニットがあるので紹介しますね!メンズアイテムだけど人気!出典:Instagramそれがこちらの「ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター(長袖)」です。メンズアイテムなのですが、実は女性人気が高いアイテム!着心地・お手入れ楽ちん♪出典:Instagramニットなのにスウェットのようにラクに着られて上品にキマるすごいアイテム。型崩れしにくく洗濯機で洗えて、お手入れが簡単にできるのはうれしいポイントですよね。さらに着心地がよくなった!出典:Instagramコットンレーヨン混紡糸とポリエステル糸を交互に編んでいるので、程よいハリ感とストレッチ性が実現されたニット。昨年のものよりやわらかくなっており、体に馴染みやすくさらに着やすくなりました!モノトーンで大人っぽく出典:Instagramゆったり大きめに着てショートボトムスと合わせるのもかわいいです。モノトーンでまとめれば大人っぽく着こなせます◎毎年、カラーラインナップは変わっているそうですよ。人気のアイテムのためなくなるのが早いので、気になった方はお早めにチェックしてみてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<商品情報>商品名:ウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーター(長袖)サイズ:男女兼用XLカラー:01OFFWHITE品番:464851価格:3,990円(税込)<writer>Minori(@konitaniko)プチプラファッションを中心に、コーディネートやアイテム紹介などをしています☺︎Instagram
2023年10月14日今期まだブーツを買ってない人必見! 今年も【GU(ジーユー)】から「高見えブーツ」が新発売されました。今回のアップデートで、歴代最高のストレッチ性がプラスされ、デザインだけでなく快適さも人気な1足に。そこでこの記事では、GUブーツの魅力をスタイリングとともにご紹介。今季のトレンドを取り入れながら、コスパ良くおしゃれを楽しみましょう♪密着シルエットが高見え♡最強ブーツ出典:Instagram今年のGUブーツはベーシックながらも、革新的なストレッチ性を備えた最強アイテムになっています。合わせやすく、シンプルなシルエットはコーディネートを美しく引き立てること間違いなし! ストレッチ性の改良により例年より快適な履き心地になったので、機能性も抜群です。ベーシックなブラックは、どんなアウトフィットにも溶け込み、コーディネートの幅を広げてくれるでしょう! 今季のマストハブアイテムはGUブーツで決まりです!スウェットもきちんと見え!大人カジュアルコーデ出典:InstagramGUブーツとスウェット、さらにマーメイドスカートをあわせると、王道大人カジュアルスタイルに! スニーカーを合わせても可愛いコーデですが、ブーツを持ってくることで一気にきちんと感がアップします。カジュアルと上品さが見事に融合し、都会的な魅力を放つスタイルは幅広い世代の方が着用できるコーディネートと言えるでしょう。サテンスカートからチラ見え♡ゆるっとコーデ出典:Instagram上品なサテンスカートに、GUブーツとゆるっとしたカーディガンを組み合わせたコーディネートは、秋冬の定番お出かけコーデです。サテンの輝きがエレガントさを残しつつ、ゆるっとしたカーディガンで動きやすくバランスの取れた組み合わせに。そこにブーツを持ってくることで、コーデ全体に統一感が生まれ、だらしなくないリラックスコーデになるのでおすすめです!ブラウンコーデ好き必見!リブスカートコーデ出典:Instagram秋のはじまりにブーツを合わせるなら、羽織りブラウスとリブスカートの組み合わせがGOOD◎キャミソールにブラウスをオンすることで程よい肌魅せが抜け感を演出し、ボトムスのリブスカートはシルエットにメリハリをつけてくれます。スカートの丈感とマッチするブーツを履くことでバランスの良いスタイリングに仕上げましょう。秋のおしゃれの幅が広がる1足なので、ぜひチェックしてくださいね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@aiai.mini様、@___miyukici___様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:楓乃
2023年10月14日さらにパワーアップ新日本製薬株式会社は、3年前にリリースした「パーフェクトワン 薬用リンクルストレッチジェル」をパワーアップさせ、2023年10月15日に肌荒れ予防ケアと美白やしわ改善までを叶える薬用オールインワン美容液ジェルを発売する。同社が提供するパーフェクトワンは、シンプルな肌ケアで、本来の美しさを引き出すことを目的にしたスキンケアブランド。多機能でシンプルなケアで美肌を叶えるアイテムを展開している。さらなるシェア拡大を目指すパーフェクトワンブランドのオールインワン美容液ジェルシリーズは、拡大し続けるオールインワンスキンケア市場で、7年連続で売り上げ1位を獲得。同シリーズの中でも、パーフェクトワン 薬用リンクルストレッチジェルは2020年に登場して以来、約435万個も販売。今回のリニューアルにより、さらなるシェア拡大を目指す。新たなパーフェクトワン 薬用リンクルストレッチジェルは、新型コロナウイルス感染症によって変化したユーザーの肌に関する悩みや、マスク生活による肌への負担を軽減するために開発されたものである。(画像はプレスリリースより)【参考】※新日本製薬株式会社プレスリリース
2023年10月14日53歳で田舎に移住してから車での移動が増えたため、体重が6カ月で7kg増。急激に太ったのが原因か、歩くたびに膝の痛みを感じるようになりました。最初はただの関節痛だと思い、湿布を貼る程度の応急処置をしていましたが、歩けば歩くほど膝の痛みが強くなるばかり。尋常ではないと感じ整形外科を受診したところ、思わぬ診断を受けました。私が受けた診断と膝のケアについて紹介します。私を襲った膝の痛みの原因は2021年のコロナ禍に田舎へライフシフトしたことにより、電車通勤などのストレスから解放された半面、歩く機会が激減し運動不足に。都会では、最寄り駅までの徒歩、駅の階段の上り下りなど、軽い運動する機会があったため、それなりに体形を維持していましたが、田舎へライフシフトして6カ月で体重7kg増の激太り。当然、激太りした体重を支える足の筋肉も衰え、歩くたびに膝に痛みを覚えるようになりました。初めは大したことではないと軽く考え、市販の湿布などで応急処置。その後、歩くにつれ膝の痛みがどんどん増すばかりだったため、近所の小さな整形外科にかかりました。膝が痛くなった経緯や体重が急激に増えたことなどを話したら、膝に体重の負荷がかかったために生じた関節痛ではないかと言われました。なるべく運動をしないようにとアドバイスされ、湿布と痛み止めをもらいました。とりあえず、医者に言われたとおり、歩くことを控えて湿布を貼っていたら、膝の痛みが徐々に改善されたためそのまま放置していました。整形外科で股関節の被りが浅いと診断その後、膝の痛みが再発してしまいました。再発のきっかけは、友人に誘われて中山道の宿場町を歩いて巡る3泊4日のツアーに参加したことでした。歴史的な建物に気を取られて、山道を歩いて巡ることを深く考えずに参加したせいで、現地に到着して歩き始めてから大後悔。中山道のアップダウンがある道のりを毎日歩き続けたせいで、膝だけでなく股関節の痛みがピークに。舗装された道路でも歩くときは、常に山登りのストックが手放せなくなり、後半は足を引きずりながら何とか完歩。 その後は、床座(ゆかざ:床に座ること)で右膝を曲げて座ることができなくなり、右足は常に伸ばして座る状態に。さらに、膝がジンジン痛くて眠れなくなることも。足を引きずって歩くことが多くなり、同僚にすすめられた地域で評判の整形外科を受診しました。 問診のほかにエックス線検査を受けた診断は、生まれつき股関節の被りが浅いため、骨盤が体重を関節の適切な部位で十分に支えきれなく、歩行バランスが崩れて膝に負担がかかるということでした。また、そのことにより股関節軟骨の一部への負荷が強くなり、さらに体重の負担が積み重なって、軟骨が擦り減り痛みが生じているとの見解も。 それって高齢女性に多い変形性股関節症? 私まだ54歳なのに、とショックを受けました。腸腰筋を鍛えて膝の痛みを改善私が診断された股関節の被りの浅さには、特にこれといった治療がないらしく、「えっ、一生この関節痛と向き合わなくてはならないの?」とかなりのショックを受けました。年齢による筋肉の衰えも原因の1つだと言われ、医者に対症療法ですすめられたことが、腸腰筋を鍛えることでした。腸腰筋は、上半身と下半身をつないでおり、足を持ち上げる、体を曲げるなどの動作に関わる重要なインナーマッスルです。私の場合、体重の増加と運動不足や、無理な姿勢の在宅パソコン作業が原因で、腸腰筋が凝り固まって腰、股関節、膝に負担がかかっていたようです。 腸腰筋を鍛えるために、筋トレ嫌いの私でも簡単に取り組めて継続できるセルフケアを、自分でYouTubeで検索。床にごろんと寝っ転がり、膝を曲げたり脚を太ももから上げ下げしたり、太ももの前側、後ろ側、内側の筋肉を鍛える自己流ストレッチを実践しました。例えば、寝ながらできる膝の可動域を拡げるストレッチや、座りながらできる膝のお皿周りのストレッチや、横になりながら大腿四頭筋を鍛えるストレッチなど。 お風呂上がりのリラックスタイムに、YouTubeを見ながら3分から5分程度の超簡単なストレッチを実践しています。まとめ50歳を過ぎて見た目だけの老化だけでなく、関節やインナーマッスルまで衰えを実感したことで、改めて54歳という年齢との向き合い方を考える必要があると痛感しました。 若いころは50代の体力の限界を想像することができなかったように、今後の60代、70代の自分がどう健康でいられるか、とても不安であり未知な部分です。健康でなければ人生は楽しめないことが自論のため、まだまだ大丈夫だと過信せずに、将来に備えて継続可能な簡単セルフケアを続けていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき世界一かんたんな健康法』(アスコム)。著者/いずみ(54歳)独身。コロナ禍を機に、人生における健康の大事さを実感し、里山に移住し田舎暮らしを楽しんでいる。
2023年10月13日秋冬コーデとなれば足元はブーツの出番です。秋らしさを取り入れるなら足元から! 【GU(ジーユー)】の「新作ブーツ」はプチプラとは思えないトレンドデザイン。ストレッチ性抜群で、足首が細見えします。今回は秋口から履けるGUのニットブーツをご紹介。コーデも参考にしてみてくださいね。心地よいフィット感が魅力!出典:Instagram大人っぽいきれいめスタイルにおすすめ「ポインテッドニットブーツ」です。ポインテッドトゥのデザインが脚を美しくきれいに見せてくれます。カップインソールを使用した心地よいフィット感。低反発クッションを使用しており、履き心地抜群です! さらりとした肌触りのニット素材でストレッチもしっかりと効いていますよ。着こなしのポイントになり、女性らしい足元を演出します。きれいめのスタイリングにピッタリ♪出典:Instagramブルーのニットにハイウエストミディスカートを合わせた大人っぽコーデ。鮮やかなブルーのニットがアクセント。足元にポインテッドニットブーツを合わせてきれいめコーデに仕上がっています。ハイウエストミディスカートとポインテッドニットブーツで脚長効果! 華奢できれいな足元になっていますね。スタイルアップ効果もありです! ブルー × ブラックの大人の雰囲気漂うコーディネートですね。ダンボールセットアップもきれいに決まる出典:Instagramこちらはブラウンのダンボールセットアップと合わせたきれいめカジュアル! ラフなスタイリングになりそうなダンボール素材も、ポインテッドニットブーツを合わせることで大人っぽいきれいめコーデが完成します♪ 柔らかめなブラウンの色味がオシャレなダンボールセットアップ。ブラックのニットブーツを合わせることで引き締まり、華奢な足元が大人の女性を感じますね。チェックのスカートと合わせた秋コーデ出典:Instagramノースリーブのニットとチェックスカートを合わせたコーデに、ポインテッドニットブーツを履いたきれいめスタイル。「ポインテッドニットブーツ」は起毛なしで秋口から履けるのが魅力です。シルエットも履き心地も抜群なので@nemi.moさんは「えー、これは革命...」とコメントしていますよ。トレンド性も兼ね揃えたプチプラとは思えないニットブーツです。脚をきれいに見せる大人のブーツ♡出典:InstagramワッフルTとレオパード柄のスカートを合わせたコーデにも、ポインテッドニットブーツがピッタリ! ポインテッドニットブーツとレザータッチワンハンドルバッグを黒で合わせて組んだモノトーンコーデです。華奢なアクセサリーも合わせて大人っぽい秋口コーデになっています。「ポインテッドニットブーツ」はコーデのアクセントになって、女性らしさがアップする最強にきれいなシルエットが魅力! 完売前にぜひチェックしてみてください。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@neni.mo様、@pearl3028様、@kaoriii_1012様、@kanaripo216様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:のあ
2023年10月13日ユニフォームメーカーのフォークは10月4日、創業120周年記念企画として、メディカルウェアの「PANTONE(パントン)」シリーズより女性向けに「PANTONE FOR WOMEN スクラブ(7099SC)&パンツ(6022SC)」の販売を開始しました。「PANTONE スクラブ」は、カラー展開が豊富な同社の人気商品ですが、「カラーの豊富さに惹かれ購入したものの、しっかりした生地が苦手だったことや、好みのシルエットではなかった」という理由で着なくなったとのことでした。そこで同社では、女性が気にかけている悩みや評価の声を収集し、「女性のためのPANTONE製品」を開発しました。優しく、それでいて凛々しい女性をイメージしたカラー3色を主軸に、定番のダークネイビーとワインを加えて展開。カラフルで力強い色を揃えるPANTONEシリーズにはなかった、大人かわいいニュアンスカラーの登場です。ゆるやかに絞ったウエストと、首長効果のあるVネックのスクラブは、クールな印象のシルエットです。パンツは、腰にゆとりがありながら裾に向かって細くなるテーパードシルエットを採用。締めつけることなく無理のないスタイルアップがかないます。また、なめらかな肌触りのストレッチ素材を使用しているため、優しい着心地も実現。さらにカラーの組み合わせ次第で多彩なコーディネートも楽しめます。ぜひPANTONEで働きやすさとデザイン性を手に入れて、気分を上げてみてはいかがでしょうか。■商品概要価格:6,490円/7099SC(レディース スクラブ)、6,490円/6022SC(レディース パンツ)素材:オールフレックス ストレッチツイル(ポリエステル100%)色:10.サンドダラー / 11.パープルアッシュ / 13.フォックスグローブ / 16.ブラックベリーワイン / 17.ダークネイビーサイズ: Sから4Lまで販売方法:メーカー直営のオンラインストア()をはじめとする、メディカルウェアの取り扱いのある販売店にて販売。(エボル)
2023年10月12日暑さが落ち着いてきて、本格的に衣替えが進むこの時期。秋の新作アイテムをまだGETせずにいる方も多いのではないでしょうか? トレンドファッションど真ん中を行く【WEGO(ウィゴー)】ではファッションインフルエンサーがおすすめする人気アイテムが多数展開中。この秋の1着目はWEGOで決まりです!ルーズフィットカーディガン出典:Instagram肌寒い日が増えてくるこの時期に便利なのが、着脱で気温調節できる羽織もの。「ルーズフィットカーディガン」はキレイめからカジュアルまで幅広いテイストを網羅した一着で、肩の力を抜いて着られるリラックス感のあるアイテムです。秋冬らしい落ちついたカラーが7色も展開されているので、自分のワードローブにあった色を見つけやすそうです。ストレッチロングブーツ出典:Instagramミニボトムがトレンドになっているので、それに伴いロングブーツも再燃中。程よいゴツさのこちらのブーツは、履くだけで今年らしい装いに仕上がります。@manamiiin___さんは「軽いところもポイント」と投稿しており、長時間の着用も安心の様子。ストレッチ性がある素材のためファスナーがなく、すっきりとした印象で履けるブーツになっています。別注ハーフZIPプルオーバー出典:Instagram多くのファッションインフルエンサーが紹介しているWEGOアイテムといえば「別注ハーフZIPプルオーバー」 レイヤードで自分だけのスタイルを作れるので、飽きが来ずに着られるアイテムです。人気色は早くもサイズ欠けしてきており、早めのチェックが◎ 今GETすれば春先まで長く着られるアイテムです。ワイドシェフパンツ出典:Instagram「ワイドシェフパンツ」は最近定番アイテム化してきている使い勝手のいいアイテム。着やすさ、お手入れのしやすさ、合わせやすさが揃った万能な一着です。秋は行楽の季節。履きやすいパンツが1つあるだけで、いろんなところに出かけたくなりそうです! ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ko.wear様、@manamiiin___様、@miipm27様、@sn__linklink様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2023年10月12日