メイクアップブランド「to/one(トーン)」が、モデルやヘアメイク業界などから絶大な支持を得ている占い師・イヴルルド遙華さんとのコラボ企画を発表します。本企画は、同ブランドの数あるアイテムのなかから12星座別に運気アップアイテムをセレクト。「2021 COLOR HOROSCOPE」として、6月26日にオフィシャルサイト、および取扱店舗にてリーフレットが配布されます。■ いまの運勢に合わせてピックアップ!たとえば、おひつじ座には、「ペタル アイシャドウ 03」をセレクト。目元をゴールドで彩るなど、遊び心あるメイクが、おひつじ座の運命を動かしてくれるでしょう。いまドラマティックな運勢のふたご座には「ペタル エッセンス リップ 218」を。ロマンティックレッドなリップカラーが、そのムードを高めます。■ いまの時代に必要なのは「自分軸」イヴルルドさんは今回のコラボレーションについて、このようなコメントを寄せています。「占星術では『風の時代』と呼ばれる新たな時代がスタートし、時代や世界が大きく変わると言われます。そんなとき必要とされるのは、どんなときもブレない自分軸。これから大事になるのは、自分をどう楽しませるか、楽しむことができるか。今の自分にしっくりくるメイク、わくわく・ドキドキするメイク。鏡の前に立つことで、毎日、あなたは新しい空気を纏うことができるはず。今日の私に、最適なカラーを選びましょう!」気になる彼にアプローチしたり、日々の自分磨きを頑張っているなか、ときどき占いの力を借りる女性も多いはず。今回のコラボアイテムは、そんな恋する女性たちの背中をグッと押してくれるでしょう。【概要】to/one(トーン)「2021 COLOR HOROSCOPE」6月26日(土)オフィシャルサイト、および取扱店舗で発表(愛カツ編集部)●12星座別♡恋愛運をアップさせるコスメ&メイク術presented by愛カツ ()
2021年06月22日人気YouTuber「マッスルグリル」のレシピ集6月9日、ダイエットやボディメイクにおすすめの鶏肉を使ったレシピを掲載している新刊『ガッツリ食べても罪悪感ゼロ! 究極のバードめし』が発売された。著者名はマッスルグリルとなっており、マッスルグリルはボディビルダーのシャイニー薊(あざみ)氏と、総合格闘家のスマイル井上氏の2名によるプロジェクト名であり、YouTubeやInstagramで人気。同書は1,430円(税込)の価格にて、かんき出版から発売中である。主食・おかず・おつまみ・スープ・おやつなどシャイニー薊氏は現役ボディビルダーでありながら、調理師免許を保有する元料理人である。総合格闘技で活躍しているスマイル井上氏はYouTube動画の撮影と編集も担当。新刊では筋肉量を落とさずに、健康的にやせることができ、たくさん食べても罪悪感なし、自炊が好きになる鶏肉レシピを紹介している。入れるだけでいいという「炊飯器バード」、食べ応え充分な「主食バード」、ごはんに合う「おかずバード」、満腹感が得られる「スープバード」、小腹が空いた時の「おやつバード」のほか、「おつまみバード」と「バルクめしバード」を掲載する。レシピのほかには、鶏肉がダイエットにおすすめの理由や、「たんぱく質神話」の問題、摂取すべきカロリーと栄養素の目安、ダイエットやトレーニングを続けるポイント、チートデイ、ファスティングなどについても解説している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『ガッツリ食べても罪悪感ゼロ! 究極のバードめし』 マッスルグリル/著 - かんき出版
2021年06月15日ニールズヤード レメディーズ(NEAL’S YARD REMEDIES)の「ワイルドローズ」コレクションからボディケアラインが誕生。ボディオイルやボディローションなど全4製品が順次発売される。「ワイルドローズ」のボディケアライン誕生ニールズヤード レメディーズの「ワイルドローズ」コレクションは、ブランドを代表するアイコニックなシリーズ。ゼラニウムやローズマリー、パルマローザなど、さまざまなオーガニック精油をブレンドした香りは“ハーブガーデン”を思わすほど、フレッシュで華やかな仕上がりだ。コレクションには、レモンの約20倍ものビタミンCを含むといわれる、バラの実「ローズヒップ」を使用。新登場となる「ワイルドローズ」コレクションのボディケアラインにも、ローズヒップの恵みを詰め込んでいる。ヘアオイルにもなる「ボディオイル」注目は、ボディだけでなく、ヘアオイルとしても使用できる「ワイルドローズ ドライ ボディオイル」。ローズヒップオイルに栄養豊かなココナッツオイルを掛け合わせたオイルは、さらりとしたテクスチャーで素早くなじみ、みずみずしいツヤ肌に仕上げてくれる。ヘアオイルとして使用すると、髪に自然な艶感をプラスして、美髪へと整えてくれる。また、リッチなテクスチャーで肌にうるおいを与え、もっちりとした肌に整えてくれる「ワイルドローズ ボディローション」も8月4日(水)より発売。こちらもローズヒップオイルを使用したボディローションで、肌をなめらかにやわらかく仕上げてくれる。スクラブ&シャワージェルもさらに、インバスケアとして、バスタイムで使える「ワイルドローズ シャワーオイル」、スクラブ入りの「ワイルドローズ ボディポリッシュ」も新登場。天然由来の洗浄成分が肌を優しく、すっきり爽やかに洗い上げてくれる。【詳細】ニールズヤード レメディーズ「ワイルドローズ」コレクションボディケアライン■発売日:2021年6月9日(水)・ワイルドローズ ドライ ボディオイル 100mL 4,840円・ワイルドローズ ボディポリッシュ 150mL 3,850円■発売日:8月4日(水)・ワイルドローズ シャワーオイル 200mL 4,180円・ワイルドローズ ボディローション 200mL 3,960円
2021年06月13日ダイエットやボディメイク効果につながる「スクワット」のフォームまずは「スクワット」のフォームをおさらいしておきましょう。出典:byBirth肩幅もしくは肩幅よりもやや広めに足幅を広げ、つま先はやや外側に向けておきます。両手を頭の後ろに組んで胸を張り、お尻を軽く後ろに突き出して、目線は正面に向けるようにします。息を吸いながら、その突き出したお尻を膝もしくはそれよりもやや低い位置までゆっくり下ろしていき(写真左)、息を吐きながら立ち上がる動作(写真右)を繰り返します。そうすることでお尻の筋肉である「大殿筋」と、太ももの筋肉である「ハムストリングス」と「大腿四頭筋」に効かせることができます。抵抗を受け止めるようにゆっくり下ろすようにすることで、ターゲットとなる筋肉に十分な刺激を与えることができ、ダイエットやヒップアップ、太もも引き締めといった効果につなげることが期待できます。スクワットでよく見られる3つの間違いと改善方法このようにスクワットはダイエットやボディメイクに有効なエクササイズですが、効果が感じられなかったり、膝や腰への負担などを感じたりする場合、不適切なフォームで行っている可能性が考えられます。スクワットでよく見られる間違いとして3つ挙げられます。間違い1:膝がつま先よりも前に突き出てしまっている出典:byBirthスクワットを行う際、写真のように膝が大きく前に突き出ていませんか?「スクワットをすると膝が痛くなる」という場合、このように膝がつま先よりも前に突き出てしまっているケースが考えられます。このままスクワットを続けてしまいますと、ターゲットとなるお尻の筋肉に効かないばかりか、膝に繰り返し負担をかけてしまうことになり、膝を痛めてしまう可能性が高くなってしまいます。今すぐに改善させておきましょう!改善方法この場合は、お尻を後ろに引くようにすることで改善できます!お尻を後ろに引いて、そのお尻を下ろしていくようにします。お尻を後ろに引くと「バランスを崩して尻餅をついてしまいそう…」という場合は、両腕を前に伸ばして行うか、イスを用意してその座面に後ろに引いたお尻を下ろしていくようにしてみましょう。出典:byBirthまた、スクワットを膝の曲げ伸ばし動作で行ってしまっている場合、足幅が狭くなっていることが考えられます。そのため、足幅を肩幅よりやや広めにして行うようにしてみましょう。間違い2:背中がまっすぐになっていない出典:byBirth出典:byBirth「スクワットをした後、腰が痛くなってしまう…」という場合、考えられる問題が「背中がまっすぐになっていない」ということです。具体的には、背中を反らせてスクワットを行っていたり(写真上)、もしくは背中を丸めて行ってしまっていたり(写真下)することが考えられます。改善方法そうは言っても、ご自身がスクワットを背中を反らせて行っているか、丸めて行っているかわかりませんよね。ここでどちらのタイプでも、簡単に背中をまっすぐにしてスクワットを行えるようにするコツをご紹介しておきましょう。それは、肩甲骨を内側に寄せて胸を前に突き出すようにすることです。たったそれだけで、背中をまっすぐにすることができるようになります!間違い3:膝が内側に入ってしまっている出典:byBirth女性に多く見られるのが、上の写真ようにお尻を下ろした際に膝が足よりも内側に入ってしまっているケースです。そうするとやはり膝への負担が大きくなってしまい、膝を痛める原因となってしまうばかりか、「X脚」を益々強めてしまうことにもなってしまいます。改善方法この場合、股関節の内転・内旋筋群が優位に働いていることが考えられます。股関節内転・内旋筋群の働きが強い反面、その拮抗筋となる外転・外旋筋群の働きが弱くなっていると思われます。そこで股関節内転・内旋筋群の強い作用を抑えるために静的ストレッチを行い、股関節外旋方向への動きを高める動的ストレッチを行った上で、外旋筋群へのエクササイズを行っていきます。1.股関節内転・内旋筋群への静的ストレッチ出典:byBirth座位の体勢から両脚をできるだけ大きく開き、つま先を天井に向けるようにします。骨盤を立てて上体をまっすぐにすることで、内ももにある股関節内転・内旋筋群がストレッチされます。筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。2.股関節外旋方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth座位で両脚を開いた体勢から、太ももを内側から外側へ捻る動作を10回繰り返します。太ももの付け根から動かすようにしましょう。3.股関節外旋筋群を強化するエクササイズ出典:byBirth横向きに寝た体勢から、股関節と膝を曲げて脚で「くの字」を作ります(写真上)。息を吐きながら閉じていた上の膝を開いていき、お尻の筋肉が収縮していることが感じられるところで、1~3秒間静止します(写真下)。息を吸いながら開いた膝を閉じていきます。左右それぞれ15~20回を2~3セット行います。ストレッチとエクササイズを行った上で、足幅を肩幅よりやや広めにして、スクワットを改めて行ってみましょう。すると膝が内側に入りにくくなるはずです!「穴の空いたバケツ」に水を注ぎ続けることのないようにするために…出典:byBirth今回はスクワットのフォームでよく見られる間違いを3つ取り上げた上で、その改善方法をお伝えしました。繰り返しになりますが、いくらダイエットやボディメイクに有効なエクササイズでも、不適切なフォームで行ってしまうと効果は得られないばかりか、膝や腰などを痛めてしまうことになります。“穴の空いたバケツ”に水を注ぎ続けるようなものです!そうならないようにするためにも、ターゲットとなる筋肉にしっかり効かせ、関節への負担を感じない適切なフォームでできているかどうかを、常に確かめながらエクササイズに取り組むようにしましょう!
2021年06月08日1本4役のベースメイクmsh株式会社は、ベースメイクブランド「タイムシークレット」より、1本4役のスティック状バームファンデーション「タイムシークレット ミネラルエッセンス BB」を公式オンラインショップで発売している。「タイムシークレット ミネラルエッセンス BB」は、ファンデーション、コンシーラー、プライマー、日焼け止めの役割を持つ。しっかりカバーしたいけれど朝は忙しい、マスクへのメイク移りが気になるという人でも、手を汚さずに「時短」「手軽」にベースメイクができるアイテムだ。美容成分配合でうるおいキープ朝はファンデーションとして全体に、日中はメイク直しのアイテムとしてなど、肌状態や好みに合わせて使うことができる。使い方は、肌にスティックをライン状にのせて伸ばすだけ。バームが溶け、パウダーに変化して気になる毛穴や色ムラをカバーしてくれる。成分はツボクサエキス、アーチョーク葉エキス、酵母エキス、ノイバラ果実エキスなどの保湿成分を配合し、メイク後もしっかりと保湿してくれる。販売は公式オンラインショップで行っている。全国のマツモトキヨシ、ココカラファインでは6月14日の先行販売、そのほかのドラッグストアやバラエティーショップでは9月6日以降の販売を予定している。(画像はプレスリリースより)【参考】※msh株式会社のプレスリリース※タイムシークレットの公式サイト
2021年06月04日リフトラップスプレー販売開始!株式会社イザヴェルは、リフトアップ、メイク崩れ防止、エイジングケアが1本になった 機能性美容液「リフトラップスプレー」を2021年5月17日(月)より販売している。マスクによりメイク崩れや肌荒れに加え、表情筋を使わなくなることでたるみが気になるという悩みの声を多く聞くことから開発された美容スプレーだ。スプレーすると、特殊ポリマーがラップ効果を発揮し、肌をキュッと引き締める。また膜を張ることにより、メイクと肌を瞬時に密着させ、皮脂や汗をブロックしてメイク崩れを防止。メイクによるマスク汚れも防ぐことができる。15種類のエイジングケア成分また、美容スプレーには15種類のエイジングケア成分が配合されている。肌内のコラーゲンやエラスチンをサポートするパルミトイルテトラペプチド-7、パルミトイルオリゴペプチドなど5種類、肌の調子を整えるツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキスなど植物エキス9種類、そして肌を引き締めるライマメ種子エキスなどだ。香りはハッカ油、オレンジ油、ラベンダー油、ゼラニウムなどを独自に配合したさわやかな使い心地だ。販売は同社オンラインストア、カタログ通販などで取り扱っている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社イザヴェルのプレスリリース(@Press News)※株式会社イザヴェルの公式サイト
2021年05月19日おうち時間が増えるなかで、ボディケアを行う人が急増中。また、“特別な日”の前こそ、入念にケアをしたいもの。そこで今回は日々のボディケアにおすすめしたいアイテムをご紹介します!ぜひチェックしてみてくださいね。花嫁が選んだ、ボディオイル部門 1位のアイテムとは?これから結婚式を挙げるプレ花嫁と、結婚式を終えて1年半以内の卒花嫁で構成された“ウェディングソムリエアンバサダー”。アンバサダーを対象にした人気調査で、ボディオイル部門第1位を受賞したのは『ヴェレダ』の『ホワイトバーチ ボディオイル』。『ホワイトバーチ ボディオイル』は、エシカルに調達された、白樺葉エキス、ローズマリー葉エキスを配合。しっとりハリのある肌に整えながら、グレープフルーツのみずみずしい香りで心と体もほぐしてくれ、至福の時間を叶えてくれるアイテムです。『ホワイトバーチ ボディオイル』¥4,180腰、太もも、ヒップ、二の腕など、気になる部分をこのオイルでもみほぐすと、ざらつきが気になる部分もなめらかに!さらに、引き締まったハリのあるお肌に整えてくれる優秀なアイテムなんだとか。マッサージオイルとしてだけでなく、お風呂上りに使えば、保湿もできちゃいます。ちなみに、投票者からのコメントとしては「二の腕やデコルテのマッサージに。香りが良い」、「お風呂を出る前にオイルで保湿するととても効果がある」との声が挙がっていました。疲れがたまったときやリフレッシュしたいときのケアにも使えそうですね。【商品情報】『ホワイトバーチ ボディオイル』価格:¥4,180容量:100ml花嫁にとっては一生に一度の大イベントである「結婚式」。結婚式のために驚くほどのケアを行っている人たちが、実際に使っておすすめしている『ホワイトバーチ ボディオイル』なら気になるところ。スペシャルケアとしてはもちろん、毎日のケアとしても重宝できるアイテムです。香りに癒されながら美肌をキープできるので、ぜひ日々のケアアイテムとして参考にしてみてくださいね。©ヴェレダ・ジャパン文/Nana
2021年04月24日イソップ(Aēsop)から、母の日に向けた限定ボディケアセット「ナーチャラー」が登場。2021年4月12日(月)より発売される。ボディソープやハンドクリーム入り限定セットイソップの「ナーチャラー」は、ローズペタルなどを配合した、スパイシーな香りのボディソープ「ダマスカン ローズ ボディクレンザー」と、シトラス、ウッディなどが香るブランド人気ハンドクリーム「レスレクション ハンドバーム」などをセットにした限定キット。濃厚なうるおいで唇をやわらかく保つリップトリートメント「シダー&シトラス リップ トリートメント」も付いてくる。ペーパーレザー製ケース付きイソップが母の日に向けたギフトセットを発売するのは今回が初めて。「ナーチャラー」には、小物入れとしてリユースできるペーパーレザー製のジッパー付きケースもセットになっているので、大切な人へのギフトにぴったりだ。【詳細】イソップ「ナーチャラー」9,460円(税込)発売日:2021年4月12日(月)セット内容:ダマスカン ローズ ボディクレンザー、レスレクション ハンドバーム、シダー&シトラス リップ トリートメント【問い合わせ先】イソップ・ジャパンTEL:03-6271-5605
2021年04月05日DIOR バックステージ『フェイス&ボディ』2021夏新作アイテム提供:パルファン・クリスチャン・ディオール・ジャポン株式会社3月初旬に行われたDIOR 2021AWランウェイショーにて、新「フェイス&ボディ パウダー」が舞台裏で使用されました。秋冬ファッションとは言え、肩や腕の露出もあるスタイルで、様々な人種のモデルたちが見事に美しい肌をも披露したのです。海外で発売がスタートした新「フェイス&ボディ パウダー」10色より、白肌から小麦肌まで日本人の肌トーンにマッチする4色がセレクトされ、新発売されます。また、同日には一緒に使用された「フェイス ブラシ」が数量限定で登場。日本の筆にインスパイアされて誕生したユニークなブラシです。 この投稿をInstagramで見る Dior Makeup(@diormakeup)がシェアした投稿 DIORバックステージにはすでに『フェイス&ボディ』シリーズとして、「プライマー」(写真1番左)・「ファンデーション」(写真右3色)・「グロウ」があり、「パウダー」は新作アイテムとなります。「フェイス&ボディ ファンデーション」には、明度11レベルとアンダートーン6色系を組み合わせた、全19色のバリエーションが揃っています。新「フェイス&ボディ パウダー」はその中のニュートラル系、明度4レベルに対応しています。新「フェイス&ボディ パウダー」全4色提供:パルファン・クリスチャン・ディオール・ジャポン株式会社パウダーでありながら全くパウダー感のない、新感覚の仕上がり。透明感あるフローレスなナチュラルマット肌を実現しています。ジェルベースのプレストパウダーは、まるで無重力のようにエアリーでサラッとした感触です。透けるようなトランスルーセントタイプで、スキントーンと一体化。瞬時に皮脂によるテカリを抑え、毛穴など肌悩みをソフトにぼかします。マザー オブ パール微粒子が自然で明るいツヤをもたらし、見えない柔らかな光のヴェールを掛けたような、キメがなめらかで澄んだ美肌に。しなやかなメッシュのように、肌の呼吸がスムーズに行えます。優しい処方なのに、キレイな仕上がりと快適な付け心地がロングラスティング。重ねても、何度お直ししても、美しさは変わらず。性別を問わず使用可能です。提供:パルファン・クリスチャン・ディオール・ジャポン株式会社『フェイス&ボディ』のライン使いで、プライマーとこれだけでナチュラルルックに。またはプライマー・ファンデーションの後、仕上げ用としてメイクをセット。洗練されたルックをより長くキープできます。さらに、重ねることで素肌っぽい自然なツヤマット感を増したり、通常より1・2段階暗めのトーンをブロンザーとして使っても良いでしょう。0N ニュートラル1N ニュートラル2N ニュートラル3N ニュートラル新「フェイス ブラシ」〈数量限定〉シャワーヘッドのような形のマルチユースなブラシです。「フェイス&ボディ パウダー」の他、ルースパウダーやコンパクト系、フルイドファンデーション、コンパクトファンデーションなどに使えます。超高密度な構造のブラシは、撫でるように柔らかで肌当たりも抜群。一度でテクスチャーをたっぷり含み、適量を素早くムラなく拡散して、のせることができます。手にすっぽりと収まり、直感的に迅速に掴みやすいカーブの楕円デザインで、肌に優しく滑らせるだけで効果的な仕上がりに。「フェイス&ボディ パウダー」を顔の中心から外側へ円を描きながら付けて行くと、驚くほど肌になじみ、一度で顔色が明るくなります。繰り返すことで好みのカバレッジに。お手入れはブラシクレンザーか湿らせた布でクリーニングを。今回ご紹介した2021夏新作コスメの詳細DIOR4月2日(金)発売ディオール バックステージ フェイス&ボディ パウダー全4色/各5,610円ディオール バックステージ フェイス ブラシ6,600円〈数量限定〉※全て税込み価格
2021年04月02日ボディタッチで好きな人と距離を縮めたいけど、嫌われたくない……。そんなお悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。実は、女性からのふいなボディタッチに、ドキっとする男性は多いもの。男性が喜ぶボディタッチと、ウザいと思うボディタッチの違いを押さえて効果的に活用しましょう。今回はボディタッチをする上で気を付けたいことを4つご紹介します。■ 首から上を触らない「お酒が入ると、ベタベタ触ってくる女性っていますよね。手や肩なら『酔っぱらってるし仕方ないか』と思えますが、頭をなでてきたりほっぺたに触れてきたりされるのはウザイかも。」(29歳男性/営業)頭やほっぺたなど首から上は、人から触れられることに警戒心を抱くエリア。突然触られると、怖いと感じてしまうようです。また、頭をなでる行為は子ども扱いされているようで、不快に感じることも。「ボディタッチは苦手じゃない」という男性でも、首から上を触れられことには嫌悪感を抱くケースがあります。とくに恋人関係へと発展していない場合には、うっかり触ってしまわないよう注意しましょう。■ 会話の流れで自然に「実は飲み会でボディタッチしてくる女性が苦手。でも、会話の流れで『ねぇねぇ、これってさ……』と話しかけながら肩をトントンしてくるのはアリ!」(27歳男性/美容師)会話の途中でさりげなく手を肩に置かれると、胸キュンする男性は多いようです。ただし、ベタベタと触ったり、脈略なく触ったりするのは嫌われる原因。自然な流れで、自分のほうを向かせるように肩を軽くトントンするのがコツです。ボディタッチのなかでも比較的ハードルが低いと思うので、ぜひ試してみてください。■ 明るく無邪気に「一度も話したことがなかった同期の女の子と、2人で会社の忘年会の景品を買いにいくことになったとき、向こうから『探しに行こう!』と腕を掴まれたときは衝撃が走りましたね。ふいなボディタッチと、ちょっぴり強引な彼女に僕の心がグラグラと揺れ動いたのはいうまでもありません」(25歳男性/SE)自然体で無邪気なボディタッチに、男性は心動かされるもの。「これはどんな意味があるのだろう……」と急に異性として意識するように。思わぬタイミングで、ほんの少し強引に行うのがポイント。好きな人とデートのチャンスが巡ってきたときには、「あっちに行ってみよう!」と軽く腕をつかんでみてもいいかもしれません。■ さりげないボディタッチで男性の心をつかもう今回はボディタッチを効果的に使うために気を付けたい4つのポイントをご紹介しました。ボディタッチは恋愛攻略の大きな武器となりますが、一歩間違えると男性に惹かれてしまう可能性もあります。男性が嫌がるポイントと喜ぶポイントを押さえて、恋のチャンスを逃さないようにしましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月25日マリークヮント(Mary Quant)は2021年夏ボディケアとして、「ボディアイコン」シリーズの限定ボディクレンジング&ボディローションを発売。2021年4月9日(金)より数量限定販売する。甘く爽やかな“オレンジクーラーの香り”ボディケア2020年に好評を博した「バード バス コレクション」のアイテムが進化して再登場。2021年は、さらにパワーアップしたボディクレンジング&ボディローションを、ほんのり甘く爽やかなオレンジクーラーの香りで展開する。“潤いそのまま”泡立つボディスクラブ「ボディアイコン スクラブ&ウォッシュ」は、古い角質を取り除き、透明感のあるなめらか肌へ導く泡立つタイプのボディスクラブ。うるおいはそのまま、不要な汚れのみを取り除く処方に進化している。引き締まったボディラインに整えてくれるのも嬉しいポイント。さらに、ニキビを防ぎ、つるんとした素肌を叶える。ひんやり引き締めボディローションボディローション「ボディアイコン リフレッシュング ローション」は、ニキビを防ぐ処方にアップデート。さっぱりとしたつけ心地で肌にうるおいを与えながら、くすみのない透明感も叶える。肌をひんやりクールダウンしながら、引き締まったボディラインへ導いてくれるのもグッドポイントだ。【詳細】マリークヮント 2021年夏ボディケア発売日:2021年4月9日(金)・ボディアイコン スクラブ&ウォッシュ 180g 3,080円(税込)<数量限定品>・ボディアイコン リフレッシュング ローション 200mL 3,300円(税込)<数量限定品>【問い合わせ先】マリークヮント コスメチックスTEL:0120-53-9810
2021年03月20日写真集としても楽しめるメイク&フォトブック2021年3月1日、宝島社から、ヘア&メイクアップアーティスト中野明海の書籍『妄想 JUICY FRUIT MAKE-UP SPECIAL』が発売される。同書は、雑誌『sweet』で2010年から2020年まで連載されていた大人気企画『妄想 JUICY FRUIT MAKE-UP』の書籍化第2弾で、安室奈美恵、黒木メイサ、佐々木希、中条あやみ、森絵梨佳など、豪華すぎる52名が登場。インスタグラムで募ったQ&Aなどを盛り込んだ、大人可愛いメイク本となっている。販売価格は1,650円(税込み)。宝島CHANNELやAmazon.co.jpなどで予約を受け付けている。中野明海オフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「予約します!」「掲載当初からこのシリーズ大好きだったのですごく嬉しいです!!」などの声が寄せられている。多くの女優やミュージシャンから支持されている中野明海中野明海は1985年からヘア&メイクアップアーティストとして活動をスタート。広告、雑誌、コスメや美容ツールの開発など活躍の幅は広い。好きなものは、「手触りの良いもの」「良い香り」「潤った美しさ」「潔さ」「面白いこと」「猫」「美味しいもの」。インスタグラムのフォロワー数は32,000人以上。著書には『中野明海 大人の赤ちゃん肌メイク』『美しい人は食べる!』『中野明海 可愛い大人の美容塾』などがある。(画像は中野明海オフィシャルインスタグラムより)【参考】※宝島CHANNEL※中野明海オフィシャルインスタグラム※Amazon.co.jp
2021年02月13日男性との距離を縮めるのに効果的と言われる、ボディタッチ。しかし、ただ触ればいいというものではありません。ボディタッチの仕方によっては、逆に男性との距離を遠ざけてしまうこともあります。今回は、男性が嫌がるボディタッチのしかたをまとめてみました!■ やたらと叩く「女友だちからのボディタッチがとにかく痛い!『おはよう!』とか『今日元気ないじゃん?』って言いながら、本人は軽いタッチのつもりらしいけど、叩かれてる感じ。もうちょっと加減してほしい」(21歳/大学生)ボディタッチのタイミングはとてもうまいのに、力加減が残念というパターンもあるようです。ボディタッチのときは、優しく力を抜くことを意識してみるとよさそう。ポンっと軽く触れるようにして、相手の反応をチェックしてみてくださいね。■ 必要以上にベタベタ触ってくる「付き合っているわけでもないのに、やたらベタベタ触ってくる子は苦手。手をつないだり、腕を組んだりは、彼女としたい。積極的な子は嫌いじゃないけど、ボディタッチはもう少し考えて」(25歳/医療系営業)ただたくさん触ればいいわけでもないのが、ボディタッチの難しいところ。彼との距離感を見極めて、これぐらいなら大丈夫かな?という線引きが必要のようです。特に、手や腕をつなぐようなボディタッチは、付き合っていないときは控えるのが無難。彼のほうから手をつないでくれるよう、まずは関係を構築していきましょう。■ タイミングが悪い「会社の先輩がやたらボディタッチしてくる。上司とかがたくさんいるところでも平気で頭をポンポンしてくるので、リアクションに困る。雑談のときならいいけど、仕事で真剣なときはさすがに考えて欲しい」(24歳/食料品メーカー)ボディタッチをするときは、周囲の状況やタイミングにも注意が必要です。その場の雰囲気や彼の感情次第では、ボディタッチをすることが逆効果な場合もあります。カジュアルなシーンやリラックスしているときに、さりげなくタッチしてみてくださいね。■ 効果的なボディタッチで彼と親密な仲になろう♡ボディタッチ初心者は、「おはよう」や「バイバイ」のタイミングで、軽く肩や腕にタッチするのを目標にするのがオススメです。今回の記事で紹介したように、トゥーマッチなボディタッチにならないよう注意しましょう。効果的なボディタッチは、2人の距離を縮めてくれます。彼とより親密になれるよう、試してみてくださいね♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月07日パンセ ド ブーケの春の新作ボディクリームポーラのボディケアブランド・パンセ ド ブーケ(PENSÉE DE BOUQUET)から4月22日、ボディクリーム「ボディエマルション モイスト&トリート」が新発売される。近年ボディケアに対して、単なる素肌の手入れにとどまらず、リラックスや癒やし効果を含めたリラクゼーションケアとしての役割を求める女性が増えている。新登場するボディクリームは、極上のボディケアタイムが過ごせる、贅沢仕様のケアアイテムだ。ポーラ独自の美容成分や「パッションフルーツエキス」を配合。やんわりとしたハリがあり、透明感のある肌へと導く。使い心地の良さにもこだわり、べたつかずに肌にさらりとなじむダブルエマルション処方を採用した。奥行きのある上質な香りでリラックス優れた美容成分に加え、リラックス効果を高める香りにも注目したい。希少なブルガリアンローズと、ナルシスの精油を配合し、上品な華やかさと奥行きのある上質な香りを実現。トップノートからミドルノート、ラストノートへと多彩な表情をみせる花々の香りが印象的だ。日々の暮らしの中に、ボディケアで自分をいつくしむ時間を提供したい――。そんな想いから生まれたボディクリーム。価格は230グラム入り、2,900円(税抜)。全国のポーラショップ、有名百貨店ポーラコーナー、ポーラ公式オンラインストアにて発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ポーラのプレスリリース
2021年02月01日水月舞がボディメイクインストラクターに合格2021年1月16日、水月舞は「資格合格しましたぁ!」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。「ボディメイクインストラクター」に合格したことを報告した。水月舞は、とあるジムから宝塚メソッドを用いたパーソナルトレーナーをお願いできないかと打診されていたことを明らかにしたうえで、パーソナルトレーナーに必要なトレーニング学や筋肉の知識、食事・栄養学などを学んでいたと説明。大量の教材が届いた時には心が折れそうになったが、1つ1つ覚えていくことで、無事に資格を取得できたとしている。コロナ禍において、現状はパーソナルトレーナーとして仕事をすることはできていないが、活動が始まったら、ブログでもお知らせしたいと綴っている。水月舞は、宝塚歌劇団を卒業後、フロムファーストプロダクションに所属し、ドラマや映画、舞台などで活躍。現在は、フリーで活動している。なりたい体型にあわせたトレーニング方法や食事指導が学べる「ボディメイクインストラクター」は、一般社団法人 日本能力開発推進協会が実施・認定している資格で、ボディメイクの基礎知識や、トレーニング方法、食事指導などを学ぶことが可能。1日15分の学習で、3ヶ月間で取得を目指すことができる。最短距離で理想の美ボディを手に入れる方法が学べる他、就職や転職に生かせたり、パーソナルジムの開業も目指せたりするなどのメリットがある。(画像は水月舞オフィシャルブログ「水月舞 日々の出来事」より)【参考】※水月舞オフィシャルブログ「水月舞 日々の出来事」※一般社団法人 日本能力開発推進協会※資格のキャリカレ
2021年01月23日外出自粛中の家トレに株式会社学研プラスは『たった3動作で脂肪の雪崩を止める!大人女子のたるみボディ専用3分筋トレ』のAmazonでの予約を開始した。同著は2021年3月18日発売予定、アラフォー以降の大人女子専用ボディメイク本として体型が崩れてしまう原因とその対策に特化したボディメイクメソッドを提案する。外出自粛期間中に自宅でのトレーニングに励む中で、大人の女性ならではの体型崩れを改善する3つの動作を運動が苦手な人にも取り入れやいエクササイズにし、たるみに歯止めを掛け、ほどよく筋肉を育てる方法を解説した。長年積み重ねた悪いクセを改善する大人女子の体型の悩みとして、お腹まわりの肉や二の腕、足首や二重あごなど、女性らしいメリハリのある体のラインが崩れ、脂肪が雪崩を起こすようにボディバランスが悪くなるということがある。同著ではこの原因を長年の姿勢の悪さや体のクセによるものとして、これを改善するため「股関節まわり・肩甲骨まわり・お腹まわり」の3カ所を重点的に無理なく鍛える動きを掲載している。運動が久しぶりという人にも無理のない範囲で、エクササイズを日常に取り入れられるよう工夫されたボディメイク本だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※Amazon 『たった3動作で脂肪の雪崩を止める!大人女子のたるみボディ専用3分筋トレ』商品ページ
2020年12月27日SABONのボディオイルが生まれ変わって新登場!2020年12月22日(火)、SABONは『ボディオイル』をリニューアル発売することを発表。旧商品のボディオイルは12月25日(金)をもって販売が終了し、12月26日(土)から『ビューティーオイル』の販売が開始された。『ビューティーオイル』は、厳選した「マカデミア種子油」「アルガニアスピノサ核油」「ホホバ種子油」「ユチャ種子油」を使用。黄金比で配合し、ボディだけでなく髪にも使えるように改良された。軽やかな使用感が特長。肌や髪に潤いを与えながら、艶やかに整える。香りは「パチュリ・ラベンダー・バニラ」「デリケート・ジャスミン」「グリーン・ローズ」「ムスク」「ラベンダー・アップル」「ローズティー」「ジンジャー・オレンジ」「ホワイトティー」の8種類を用意。1本(100mL)の販売価格は各4,620円(税込み)となっている。乾燥に負けない肌をつくる『リペアボディクリーム』『ビューティーオイル』の発売日と同日の12月26日(土)、ヴィーガン処方の『リペアボディクリーム』の販売も開始された。「ジェリコローズ」と「シアバター」が、乾き知らずの潤い肌へと導く。8種類の香りを展開。1個当たりの容量は200mLで、各4,620円(税込み)で販売されている。(画像はSABON公式サイトより)【参考】※SABON公式サイト
2020年12月26日「1日6分+1杯」とは?出典:byBirthアラフォーライターの私が、5月に本気のボディメイクを決意して半年。ついに約6kgの減量に成功しました。年齢を重ねるごとに思うように体重が減らない、ダイエットがうまくいかないと悩んでいませんか?「1日6分+1杯でボディメイク!アラフォーライターが1ヶ月でスリムになった方法を紹介」では、私がおよそ2kgの減量に成功するまでをお伝えしました。私のボディメイクの基本となる部分なので、簡単に振り返っておきましょう。1日6分太りにくい体をつくるため、6分間の体幹トレーニングを実施。私はYouTubeにUPされている「B-life」Marikoさんの動画を参考にしました。正直、毎日続けるのは大変です。ちょっとコンディションが悪いかなという日は、トレーニング時間を減らすこともありました。1日1杯プロテイン、豆乳、あまざけを混ぜたオリジナルドリンクを毎日飲んでいます。カロリーコントロールと良質なタンパク質摂取が目的です。詳しくは「1日6分+1杯でボディメイク!アラフォーライターが1ヶ月でスリムになった方法を紹介」をチェックしてくださいね。それでは、ここで私の6ヶ月間の体重の変化を公開します。出典:byBirth※「あすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリ」よりまったく運動もせず、食事コントロールもしていなかったので、最初の2ヶ月は一気に体重が動きました。その後はゆるやかに減少し続けています。しかし、約2ヶ月にわたり53~54kgと体重が停滞。そこでプラスαを取り入れることにしました。1日6分+1杯を続けたけれど、停滞期に入ったかも?という方は参考にしてくださいね。+αでとりいれたモノやコトは?出典:byBirth体重が微減になり焦りがあった時期から、以下の7つを取り入れました。私は、美ボディの持ち主にアドバイスをもらっており、「極端に食事を減らすのは不健康な痩せ方になる。出来ることはまだあるよ」と言われ、生活習慣の見直しをすることにしました。1.フルーツグラノーラと牛乳・ヨーグルトをやめた出典:byBirth朝はフルーツグラノーラに牛乳またはヨーグルトをかけて食べていました。しかし、グラノーラは砂糖やオイルがたっぷり!実はダイエットと相性が悪いのでは…と気になり始め、糖質と脂質、飽和脂肪酸を減らそうと考えました。そこで、オートミール、レーズン、パンプキンシード、アーモンド、アーモンドミルク(無糖タイプ)、甘酒を混ぜたオリジナルのシリアルにシフト。食物繊維や鉄分、ビタミン類などバランスよく摂れるようになりました。2.良質な油を取り入れた出典:byBirth糖質と脂質を意識して野菜・果物・肉(魚)を食べていましたが、脂質不足は肌がカサつくなど美容面で悪影響なほか、低カロリーすぎるとエネルギー不足で疲れやすさを感じることがありました。そこで、エゴマオイルを使ったドレッシングを手作りすることに。もちろん、健康や美容に良いと言われても、油は油です。摂取しすぎればカロリーの取り過ぎになるので、使う量は注意しました。3.「1日6分」をベースに、お腹周りのトレーニングや足パカ、有酸素運動を追加出典:byBirthお腹周りのトレーニング、足パカ、ダンスなどの有酸素運動を余裕があるときは取り入れました。YouTubeで探すとトレーニング動画がいろいろあるので、自分のやりやすいものを行うと良いですよ。もちろん、無理して追加する必要はありません。私も6分を基本に「やれる日だ」「やれなくてもいいや」くらいの軽い気持ちで取り入れています。4.週1回夜のみプチファスティング出典:byBirthプチファスティングは、内臓を休めて体内のコンディションを整えるのが目的です。したがって、プチファスティングで体重を減らそうと考えたわけではありません。体内をきれいにすることで、ダイエットしやすいコンディションを目指しました。プチファスティングのやり方はいろいろありますが、私は、週に一度、夜のみプロテインドリンクで過ごしました。ちなみに、目標体重に近づいた現在は、月1~2度、食べ過ぎたなと感じる日に実施しています。5.ダイエットスリッパ出典:byBirthたまたま買い物していて見かけたので購入しました。「これで痩せよう」というのではなく、あくまでダイエット意識を高めるために使っています。実際、お腹に力を入れて背筋を伸ばす習慣が身につきました。6.冷え予防グッズ出典:byBirth体が冷えると基礎代謝が落ちて、痩せにくい体になってしまいます。また、健康や美容でも冷えは良くないと言われていますよね。私は、もともと体が冷えやすいので、腹巻とスパッツを常に身に着けました。体がポカポカして快適に過ごせています。7.鏡で自分の体をしっかりチェック出典:byBirth着替えた後、入浴前に自分の体を鏡でチェックするようにしました。どこの脂肪が落ちてきたか、どんなふうに筋肉がついてきたかをみると、モチベーションも上がります。また、スリムに見えるようにしたいと、常にお腹に力を入れて過ごすきっかけになります。「食べ過ぎた!」というときはどうする?出典:byBirth-6kgを叶えた私ですが、1日も欠かさずストイックに生活していたわけではありません。休日は家族との食事を徹底的にたのしみ、おやつにケーキなど、高カロリー食だった日もあります。そんなときは、プロテインドリンクを活用しました。たとえば、昼に食べ過ぎたなら夜はプロテインドリンクのみ、1日食べ過ぎたなら朝・昼を軽め、夜はプロテインドリンク+野菜のみといった具合です。3日~1週間で総カロリーをコントロールするくらいの気持ちで取り組むと、「楽しく食べつつダイエット」になるのでストレスを感じません。あわせて、「たくさん食べる」とわかっている日は、6分+足パカ+ダンスを組み合わせて多めに体を動かすようにしました。体組成そのものが変わるのを実感出典:byBirth本気のボディメイクに取り組んで半年、筋肉がついて基礎代謝があがったおかげか、週に1~2度トレーニングをさぼったり、少しくらい食べ過ぎたりしても体重が増えなくなりました。体の内側から変わったと実感する日々です。ただ、燃費が上がった分、お腹が空きやすくなりました。そんなときは、低糖質おやつを上手に活用して過ごしています。「本気でダイエット=つらい」と考える方も多いかもしれません。ですが、1日6分+1杯+αなら楽しく食べて幸せにダイエットに取り組めますよ。ぜひ、挑戦してみてください。
2020年12月14日マスクメイクを楽しもう!2020年12月19日、アスコムから『品よく可愛いが叶う 大人のマスクメイクBOOK』が発売される。マスクメイクを得意とするざわちんが、10年にわたって実践してきたマスクメイクのノウハウを解説。メイクテクニックはもちろんのこと、マスクの色選びや肌荒れ対策まで、マスクメイクの悩みを改善する方法が網羅されている。いつも通りのメイクがマスクをするとしっくりこない人や、マスクをすることによる化粧くずれや肌荒れに悩んでいる人などにオススメだ。販売価格は1,540円。Amazon.co.jpなどで予約を受け付けている。オフィシャルブログのフォロワーからは「コロナでマスクは必須やからそんな中この本は良き!!」「ざわちんのメイクテクニック色々見れるのたのしみー!!」などの声が寄せられている。マスクメイクマスター ざわちんざわちんは1992年8月16日生まれ。群馬県出身。2014年に「芸能人のものまねメイク」が話題となり、大ブレイクする。ものまねメイクのレパートリーは200人以上。大ヒット商品「アイスシルクマスク」のイメージキャラクターを務め、著書には『ざわちん Make Magic』『ざわちん Make Magic 2』がある。(画像はざわちんオフィシャルブログより)【参考】※ざわちんオフィシャルブログ※ざわちんオフィシャルウェブサイト※Amazon.co.jp
2020年12月14日ザボディショップ(THE BODY SHOP)からボディ用保湿オイル「ドライボディオイル」が登場。2020年12月26日(土)より発売する。シルク質感のボディ用保湿オイル「ドライボディオイル」は、シルクのような滑らかなテクスチャーが特徴のボディ用保湿オイルだ。天然由来成分98%配合でヴィ―ガン対応。肌に素早く馴染み、健康的でみずみずしい肌へと導いてくれる。モリンガなど3つの香り香りは、リフレッシュにぴったりなフレッシュグリーンのオリーブをはじめ、穏やかなひとときへと誘うナッツフローラルのワイルドアルガン、エレガントな空気に包まれるモダンフローラルのモリンガの3種類を取り揃える。出掛ける前に手首やデコルテに付けるだけで、優しい香りを纏ったヘルシーで華やかな艶肌に仕上げてくれる。スプレー式で手軽にひと吹きボディ用保湿オイルとしては珍しい"スプレー式"なので、手軽に使えて量の調整もしやすい。お風呂上りのタオルドライした肌や、手洗い後の手肌にもおすすめだ。また、使用後にボディヨーグルトやボディクリームを重ねづけすることで、より一層潤いに満ちた肌へと導く。詳細ボディ用保湿オイル「ドライボディオイル」全3種 125mL 各2,300円+税発売日:2020年12月26日(土)【問い合わせ先】ザボディショップTEL:03-3249-7131
2020年12月05日アジャイル コスメティックス プロジェクト(AGILE COSMETICS PROJECT)から初のボディケア製品がデビュー。ボディオイル「白いオイル / ボディ ver.1.03」が、2020年11月19日(木)より新発売となる。「白いオイル」からボディ用がデビュー2020年クリスマスに向けて、アジャイル コスメティックス プロジェクトはブランド初のボディケア製品を提案。“明るくもちもちする”ボディ用製品があったらいいのに…というファンの声に応えて、うるおいや香りといった使用感だけでなく、ビジュアル、テクスチャー、さらに仕上がりの肌感までもこだわった「白いオイル / ボディ ver.1.03」を完成させた。“むっちりなめらか”透明美肌へフェイス用の「白いオイル」のキー成分やテクノロジーはそのままに、より深いうるおい感と明るく輝く様な透明感を実現。油層と水層からなる、2層式のオイルならではの高い保湿感を叶えながらも、ミルクやローションのようなさらっとした使い心地で、体全体に伸ばしやすくなるようにデザインされている。使い続けるほどに、むっちりとした質感と透明感のあるボディへと導いてくれる。“毎日使いたくなる”精油の香り香りは、ベルガモット果実油・マヨラナ葉油・ローズマリー葉油と3つの精油をブレンドした爽やかな香り。合成香料不使用ですっきりとした香りなので、毎日ケアにおすすめだ。■おすすめの使い方入浴後、2層が白くなるまで軽く振ってから、適量を手に取り、乾燥しやすい部分を中心に、デコルテから手、全身へやさしく伸ばしながらなじませる。乾燥が特に気になるかかとや足裏まで広げるのがおすすめ。もっちりなめらかになるのに、つけた瞬間に歩けるほどの心地よさを感じられるはず。限定トライアルキットもまた、100mLサイズのボトルに加えて、ボディ用の白いオイルに、フェイス用のトライアルサイズを合わせた「ACP 2ND アニバーサリー キット」も数量限定で発売する。【詳細】アジャイル コスメティクス プロジェクト新製品&限定品・「白いオイル / ボディ ver.1.03」100mL 4,500円+税・「ACP 2ND アニバーサリー キット」5,000円+税<数量限定発売>セット内容:白いオイル/ ボディ ver.1.03 100mL、白いオイルver.1.24 14mL、アニバーサリー限定ポーチ発売日:2020年11月19日(木)取り扱い店舗:・アジャイル コスメティックス プロジェクト公式オンラインショップ・ベータ(b8ta) 新宿マルイ本館 1階住所:東京都新宿区新宿3-30-13・ベータ(b8ta) 有楽町電気ビル 1階住所:東京都千代田区有楽町1-7-1【問い合わせ先】laboratory株式会社TEL:050-5437-2448
2020年11月22日「ミラノコレクション ボディフレッシュパウダー2021」限定発売カネボウ化粧品は10月16日、ボディパウダー「ミラノコレクション ボディフレッシュパウダー2021」を数量限定発売すると発表した。発売開始は2021年6月1日だが、11月1日から店頭およびオンラインショップにて、予約受付を開始する。なお百貨店と一部化粧品専門店では、「ミラノコレクション GR ボディフレッシュパウダー2021」(以下、「GR」)も数量限定で発売し、同じく11月1日から店頭での予約を受け付ける。麗しい“リフレッシング グリーン ローズ”の香りミラノコレクションはイタリア ミラノの建造物などをモチーフにしたデザインが特徴の、特別なコスメシリーズ。毎年、数量限定で発売されている。今回、予約受付を開始する「ミラノコレクション ボディフレッシュパウダー2021」と「GR」は、どちらもどちらも“リフレッシング グリーン ローズ”の香りを採用。希少な天然アロマを贅沢に配合し、白バラをベースとしたバラ園にいるかのような、グリーン感のある爽やかな香りが魅力的だ。フレグランスとしても使用でき、香りを楽しみながらボディを美しくみせる、高機能“フレグランスボディパウダー”である。細かなパウダーが肌のキメをカバーし、光のベールをまとったような明るくなめらかな肌を演出する。保湿成分としてヒアルロン酸、ローヤルゼリーエキス、セージ葉エキスを配合。「GR」にはさらに、オリーブ葉エキスなど複数の植物エキスから作り上げた“ナチュラルボタニックエッセンス”も加えられている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社カネボウ化粧品のプレスリリース
2020年10月22日ボディメイクトレーナーでもある米村美智子医師10月8日、何歳からでもどんな体型でも理想の体型に近づくことができると説いている新刊『人生が輝き出す! 美尻女医のボディメイク術』が発売された。著者は医師でフィットネスモデル、ボディメイクトレーナー、女性専用ボディメイクジム「BRAVE Bodymake」代表の米村美智子氏。A5判120ページ、1,400円(税別)の価格にてマキノ出版より発売中となっている。8㎏減量・体脂肪17%減の米村氏「美尻女医」こと米村美智子氏は、自身の体に対するコンプレックスからさまざまなダイエットを試みるも失敗が続き、心身がボロボロになっていたという。2018年、40歳の時、結婚10周年の記念撮影で着ることになったウエディングドレスの背中のホックが閉まらなかったことに衝撃を受ける。運動嫌いだった同氏ではあるが、一念発起しトレーニングを開始。その成果でウエディングドレスを無事着ることができ、さらに本格的なトレーニングを続け、体重8㎏減、体脂肪率17%減。ついには「ベストボディ・ジャパン2019日本大会」フィットネスモデル部門のグランプリを受賞している。ボディデザインでメリハリボディを食事量を減らすだけのダイエットでは、メリハリのない貧相な体型になってしまうと米村氏は語る。メリハリボディの獲得には、トレーニングによって筋肉をつけながら、脂肪を落としていくボディデザインが必要なのだという。新刊では同氏が実際に行っている8種のトレーニングを紹介。1日5分から行えるものもあり、さらに食事についてもわかりやすく解説。メリハリボディになれば、着られる服のバリエーションが増えて、立っているだけで美しくなり、代謝アップで太りにくく、自信が得られることで前向きになれるとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※人生が輝き出す! 美尻女医のボディメイク術 - マキノ出版 くらしと健康に役立つ実用情報を提供する出版社
2020年10月15日ザ・ボディショップ(THE BODY SHOP)は、季節限定ボディケア「バニラパンプキン」を、2020年9月24日(木)に数量限定で発売する。「バニラパンプキン」は、毎秋に展開されている人気ボディケア。パンプキンやヘーゼルナッツキャラメル、メープルシロップといった、まるで“焼菓子”のような甘い香りが特徴で、心も身体もほぐすリラクシングな気分へと誘ってくれる。2020年展開されるのは、全3種類。バターのように肌の上でなめらかにとろけて、全身をしっとりと潤すボディクリームをはじめ、豊かな泡立ちと共に、滑らかな肌へと洗い上げるシャワージェル、保湿力の高いガーナ産シアバター配合のハンドクリームがラインナップする。アイテム同士をレイヤードして使用することで、よりこっくりとした甘い香りを楽しめるのもポイントだ。なおいずれのアイテムも、オレンジを基調にした秋らしいカラフルなオリジナルパッケージを起用。魔女が大釜の中に入った“魔法の薬”を混ぜている姿を、イメージソースにしたという。【詳細】「バニラパンプキン」<数量限定発売>発売日:2020年9月24日(木)アイテム例:・ボディバター バニラパンプキン 200mL 2,300円+税・シャワージェル バニラパンプキン 250mL 1,200円+税・ハンドクリーム バニラパンプキン 30mL 900円+税【問い合わせ先】ザ・ボディショップTEL:03-3249-7131
2020年09月12日最近スッキリできない日々が続き、太りやすくなった気がする…という方はいませんか?年齢を重ねるとこれまでは問題なかったところが気になってきたりしますよね。わたしもスタイルアップを目指してダイエットを始まましたが、なかなかうまくいかない日々…。そんなときに見つけたのがルフラ。ルフラは体内フローラサポート菌がギュッと凝縮されているから手軽に菌活が実現できます。飲むだけで体のスッキリをサポートしてくれるサプリメントなんです!(※1)今回の記事では、実際にルフラを飲んでみた体験談をお届けします! ルフラって? ■話題のルフラって何?どんな効果が期待できるの?体内フローラサポート菌や短鎖脂肪酸が配合されているルフラは、体を内側から整えてくれる効果が期待できます。体内フローラ環境を良くすることで、体のスッキリをサポートします。■ルフラの口コミ健康を意識しながらスタイルアップを目指す女性の間では菌活を取り入れたボディメイクがブーム!今回、手軽に菌活ができるルフラの口コミを調査したところ、現時点では口コミサイトへの投稿が見つかりませんでした。話題になって間もないので、まだ知名度が高くないのかもしれません。実際に使用して感じた良い点・悪い点については、後述しているのでそちらを参考にしてください!■公式サイト情報を見た上でルフラを買ってみました!見た目だけではなく、体の内側からキレイを目指したいと考えたわたしは健康的にボディメイクをサポートしてくれるルフラを購入!(※1)ここでは、ルフラを実際に使った使用感や使い方を紹介していきます。ルフラはこんな感じ菌活サポートサプリのルフラは、乳酸菌をはじめ、体内フローラサポート菌が厳選配合されています。美容サポート成分も含んだ、女性にうれしい成分バランスなのが特徴的です。(※1)サプリに含まれている成分や飲み方について書かれているので、使い始める前にはチェックしましょう。デザイン性の高いパッケージデザインのルフラは、コンパクトなサイズ感だから持ち運びも可能です。ルフラは1袋30粒入り。目安量は1日2粒だから、約2週間分となっています。ルフラの飲み方使い方はとてもシンプル!1日の目安量である2粒を水と一緒に飲むだけです。飲むタイミングに決まりはないので、続けやすい時間帯に毎日欠かさず飲むようにしましょう。ルフラを飲んでみた感想ルフラはカプセルタイプのサプリ。大きすぎないカプセルに成分がギュッと詰まっているから、たった2粒飲むだけでしっかり菌活ができる高機能アイテムです。抹茶に似た香りがするサプリですが、透明のカプセルが成分を包んでいるので口に入れても味はしないです。サプリ特有の独特な味と香りがないので、飲みやすいと感じました。■ルフラを飲んで良かった点ルフラを実際に飲んで実感した良かった点について紹介します。スッキリする回数が増えた!しっかり食べているのにスッキリできない日が続くこともたまにあり、お腹が重く感じるのが悩みでした。ルフラを飲みはじめてからはスッキリできる回数が増えて快適になりました。体内環境が整っていく実感があります。また、回数が増えたのと同時に、スッキリしやすさもアップしたように感じています。毎日負担なく続けられるボディメイクは制限が多くて続けにくいイメージがありました。ルフラは飲むだけで菌活ができるサプリだから、負担を感じることなく継続ができます。いつも途中で諦めてしまう私でも続けやすい手軽さが魅力的です。食事だけでは摂りきれない栄養素をサッと補給できるので、日に日に体が内側から満たされていく気がします。ルフラを飲んで気になった点しばらく飲んでみると微妙かも…と気になった点もあったので紹介します。見た目の変化を実感しづらい体の内側からキレイサポートをしてくれるサプリ。(※1)すぐに見た目のスッキリ感を実感するのは難しいと感じました。ルフラを飲みながら適度な運動や食事管理も取り入れることで見た目の変化も表われてくることでしょう!ある程度継続しないと効果は実感できないサプリは毎日欠かさず取り入れることで体内環境サポートをするので、数日ではなかなか効果が実感できません。まずは1ヶ月、じっくり継続することが大切です。■ルフラの3つの効果体内フローラに寄り添ったオリジナル処方で内側からキレイサポートをしてくれるルフラ。(※1)期待できる効果について紹介していきます。トリプル菌活で体内環境サポート(※1)ルフラには体内フローラサポート菌や短鎖脂肪酸などが配合されています。シンバイオティクス、プロバイオティクス、プレバイオティクスの3つによりトリプル菌活で体内環境をサポートしてくれます。(※1)満腹感アップでダイエットサポート(※1)ルフラには水分を含むと膨らむ食物繊維が配合されています。満腹感をもたらし、ダイエットをサポートをしてくれます。(※1)バランス栄養成分で美容サポート(※1)さらにルフラにはビタミン類・ミネラル類が配合されています。美容成分のバランスまで考えられたルフラは美容サポートもしてくれるのです。(※1)不足しがちな栄養素を中心に配合しているので、健康サポート効果も期待できます。(※1)■ルフラの効果的な飲み方飲むだけで様々なサポートをしてくれるのが魅力のルフラ。(※1)私も実際に試したおすすめの飲み方を紹介していきます。習慣化させて飲み忘れを防止する手軽に生活に取り入れやすいサプリメントは継続することが効果実感への近道です。飲み忘れを防ぐためには、飲むタイミングをあらかじめ決めておくのがおすすめです。食後や寝る前など、自分が続けやすいタイミングを見つけてください!基本的な食事のバランスを見直すサプリは食事では補いづらい部分をサポートするものなので、普段から食事バランスを意識することが大切です。ストイックになりすぎて食事量を制限しすぎる、サプリに頼りすぎて食べ過ぎてしまうのはNG!バランスの良い食生活をベースにするのが理想です。■ルフラの全成分ルフラにはボディメイクサポートに役立つ成分が厳選されています。(※1)1兆個のサポート菌を含む「乳酸菌」や体内の善玉菌を育む「フラクトオリゴ糖」が体内フローラを整える菌活をサポートします。水を含むと70倍に膨らむ「食物繊維」は内側からのスッキリをサポート。また、ビタミン類をはじめとする多数の栄養素が美容サポートをします。(※1)必要な場所までちゃんと届く特製カプセルで作られたサプリだから、「菌活」「スッキリ」「美容」の3つを徹底サポートします。■ルフラを最もお得に買う方法は?ルフラが購入できるサイトを調査しました。購入を考えている方に役立つ情報と合わせて紹介します!1番お得に買えるのはルフラの公式サイト!通販サイトを調査したところ、ルフラが購入できるのは公式サイトだけでした。迷わず購入場所を決められるから楽チンですね。公式サイトの初回限定価格もかなり魅力的!お得情報はまだまだあるので、チェックしていきましょう。もっとお得に買うならお手軽実感コースがおすすめ!ルフラを破格で購入できるお手軽実感コースは継続して菌活をしたいと考えている方にピッタリな定期コース。お得な5大特典が付いてくるんです。特典内容はこちら!・初回限定は95%OFFの500円(税抜)で購入可能・送料無料・2回目以降は2袋で50%OFFでお届け・お届けタイミングの変更可能・4回目以降のお届けから毎回プレゼント付きまた、ルフラは初回購入時に「あんしん定期解約保証」がついてくるから、次回出荷7日前までであれば定期コース解約が可能です。定期コースでありながらも縛りが強くないので、安心して申し込めるお手軽実感コースがおすすめです。 ルフラ公式サイト ■ルフラのよくあるQ&Aルフラの公式サイトに寄せられている「よくある質問」をご紹介します。いつ飲んだらいいですか?ルフラは健康食品なので、時間帯・タイミングに決まりはありません。毎日欠かさず飲むことで成果に近づくと考えています。どれくらいの期間飲めばいいですか?個人差はありますが、短期間での実感は難しいケースが多いです。そのため、1〜2ヶ月ほどじっくりと使用して、継続的に飲むことをおすすめしています。お腹がゆるくなった気がしますが大丈夫ですか?量を減らすなどして調整するようにしてください。体質によってはゆるくなりやすい場合もあります。妊娠中、授乳中でも大丈夫でしょうか?問題となるような成分は配合されていません。ですが、体が敏感な時期だと思うので、心配な方は控えてください。参照サイト: ■まとめ制限が多いダイエットが苦手でしたが、ルフラは手軽に体内環境サポートが実現!ボディメイク効率アップに役立つと感じました。体内フローラを整えることに着目して厳選されたサポート菌は、善玉菌を増やして内側のキレイサポートをします。ボディメイクをしながら、健康に近づけるのがルフラの魅力だと言えます。公式サイトから申し込み可能なお手軽実感コースは、少ない縛りでお得にルフラを購入できるのでおすすめです! ルフラをお得に始める ・(※1) ルフラ公式サイト
2020年09月10日ボディタッチは恋愛テクの一つとしてよく用いられますよね。男性からのボディタッチは、女性の魅力に引き寄せられて行っていることが多いといえるでしょう。今回は、男性たちがボディタッチをしてくるときの本音について調べてみました。ボディタッチをする場所別に理由があるのだとか!■ 手手へのスキンシップはオーソドックス。握手をする際も手を使いますし、ハイタッチをするときも手を使います。そのため、それほど恋愛を意識したボディタッチとはいえないかもしれません。しかし、「手、キレイですね」と言って触ってきたり、デート中に手をつないでくるような展開なら、純粋に「仲良くなりたい」、「距離を縮めたい」と思っての行動といえます。相手の手を触って、リアクションを観察していることもありますが、逆に言うとそれだけ距離がある関係ということ。男性が手を触ってきたら、「早く信頼を得たい」と思っていると考えていいかもしれません。■ 背中背中へのボディータッチは主導権を握ろうとしている傾向が高いといえるでしょう。例えば、「先いいよ」と背中をポンと押したり、「じゃあ、行こうか」といった感じで背中に手を添えたりなど。「信頼してほしい」と考えていたり、「守ってあげたい」と思っているといえます。頼りがいのあるところを見せたいという気持ちの表れとも考えられるでしょう。しかし、下心が隠されているかもしれないので気をつけてくださいね。■ 腕腕へのスキンシップは気軽に行えるもので、「ちょっと待って」と相手を引き止めたり、「こっち来い」と女性を引っ張るようなときに相手の腕を持ちます。腕を触るスキンシップは、相手をコントロールしたいという気持ちが隠されていることが多いといえるでしょう。少々危険なスキンシップでもあります。しかし、道を歩いているときに肘で女性の腕をさり気なく触ってくる程度ならば、手をつなぎたいと思っている気持ちの表れでしょう。■ 腰腰に手を回すようなスキンシップは性的な意味が強くなります。ハグしているときに腰に手を回したり、隣にいる女性の腰に腕を回すような行為が思い浮かぶはず。その気になれば男性が女性を抱き寄せることもできるので、下心の表れとも考えられます。ハグやキスをしている段階で腰を触ってきた場合は「その次を期待している」と思っていいかもしれません。付き合っていないのに腰を触ってきた場合は注意が必要かも。■ 拒否する勇気も大切今回はボディータッチの場所から見る男性心理をご紹介しました。男性が女性に対してボディータッチをする場合、下心が隠されている場合があります。相手がどんな人なのか、しっかりと見極めること。ときには「やめて」と拒否することも大切です。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月24日気になる彼に振り向いて欲しくて、痩せよう!と決心してダイエットを頑張る女性は多いです。でも、愛されボディを目指すなら、ただ痩せるよりもっといい方法がありますよ。ダイエットとボディメイクの違いを知って、理想のカラダを手に入れましょう!ダイエットとボディメイクの違い①目的の違いダイエットとボディメイクの最も大きな違いは、その最終目的にあります。ダイエットは、体重や体脂肪率を減らすことが最終目的であるのに対し、ボディメイクは自分が理想とする体のシルエットに近づけることを目指すものです。ただ体重や脂肪を落として痩せるだけではなく、ジムや自宅でのトレーニングによって筋肉量や基礎代謝をアップさせるなどして、健康的なメリハリボディを手に入れていくことが目的となります。ダイエットとボディメイクの違い②方法の違いダイエットは体重を減らすことが目的であるので、その方法は主に食事制限のみの場合が多くなります。食事量を減らすことで1日のカロリーの摂取量自体を低く抑え、これにより体重や体脂肪率の減少を図っていくというものです。一方でボディメイクは、極端な食事制限や急激な減量を行わず、健康を損なわないことを念頭に置きつつ、日常の食事の内容を見直したり食事量を減らしたりするのと同時に、自分の体を理想のシルエットに近づけるために筋力アップや基礎代謝アップのためのトレーニングを併用します。食事制限だけでなく、トレーニングを行うかどうかも両者の大きな違いといえるでしょう。ダイエットとボディメイクの違い③長続きしやすい減量を目的としたダイエットで、普段の運動量が変わらないまま食事量や摂取カロリー量を減らすと、少ないエネルギーで体の機能を維持するために基礎代謝が低下し、さらに筋力の低下にもつながり、そのままではどんなに食事制限をしてもだんだんと痩せにくくなる負のスパイラルに陥りがちです。これだと体重が減らないためモチベーションがなかなか維持できず、途中でダイエットをあきらめたり投げ出したくなってしまう場合もあることでしょう。一方でボディメイクは、一人一人に合ったトレーニングを行いながら普段の食事を見直していくため、筋力や基礎代謝が落ちにくく、ダイエットのような停滞期に陥りにくいため、モチベーションが維持できるので継続して取り組みやすくなります。愛されボディを目指すならボディメイクが最適!ダイエットとボディメイクの違いについて3つの特徴を挙げました。気になる彼を振り向かせるなら、ただ体重を落とすだけでなく、モチベーションを保ちながら健康的なメリハリボディを目指したいですよね。明日から、自分に合ったトレーニングを取り入れたボディメイクを始めてみてはいかがでしょうか。
2020年08月04日加齢に伴い痩せにくくなる出典:byBirth20代の頃と変わらない生活をしているのに、体重が増えた・余分なお肉がついたと悩んでいませんか?基礎代謝量や筋肉量は年齢を重ねるごとに、少しずつ落ちていきます。特に30代~40代になると一気に減少。そのため、痩せにくい体になってしまうのです。そして、例にもれず40代の私も、多くのダイエット法を試しましたが思うように痩せられずにいました。本サイトで2018年9月に「実録!ヨーグルト置き換えダイエットで1ヶ月-2kgレポート」という記事を書いていますが、そのときから体重は増えることはあっても、減ることはありませんでした。2020年5月、セールで購入したパンツが「履けるけどきつい!」という出来事にショックを受けた私は、「身近にいるスタイルが良い人の真似をしたら痩せるのではないか?」と考えました。早速、「きれいな人を真似するダイエット」にトライ。まず、結果からお見せします!出典:byBirth※「あすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリ」より私がライフスタイルを真似したAさんは、40代・165cm/50.2kgで、程よく筋肉がつき、くびれるところはくびれているしなやかなスタイル。見た目は実際の体重より細く見えます。Aさんのアドバイスを受け生活したところ、58.5kg前後をちょろちょろしていた体重が、56.2kgまで落ちたのです。それでは、具体的に何を意識して、どんな行動をしたのかを紹介していきます。みなさんのダイエットの参考になれば幸いです。目指すのは「痩せやすい体」出典:byBirthもともと運動が大の苦手だったこともあり、私のダイエットは食事を減らすのがメインでした。しかし、Aさんから「年齢を重ねてから食事だけで痩せても、お腹はぽっこり、体つきは貧相になるよ。ついでに言うと、カロリー制限で痩せるとリバウンドしやすい体の出来上がり」と言われました。Aさん曰く「おすすめは体幹トレーニング。太りにくく痩せやすい体をつくれるよ」とのこと。私は、運動をきちんと取り入れて「痩せやすい体」を目指そうと決意しました。食事はカロリーだけを考えない出典:byBirth今までの私は、レコーディングアプリで日々の食事内容を記録し、カロリーさえ多くならなければ良いだろうと考えていました。カロリーばかり気にしていたので、栄養バランスはあまり良くありませんでした。Aさんに食事内容を相談したところ「カロリーばかり気にするダイエットはダメ。良質なタンパク質を摂取して、脂質&糖質のとり過ぎに注意して」とアドバイスを受けました。Aさんによると、良質なタンパク質をとると痩せやすくなるとのこと。また、カロリーを減らすために食事を我慢すると、反動でドカ食いする可能性があるので、糖質10~15gのおやつを食べてよいと言われました。私が使っているレコーディングアプリは、1日の栄養バランスも表示されるので、栄養を過不足なく食事ができるよう意識しました。【memo:良質なタンパク質とは?】私たちの体は20%がタンパク質で、20種類のアミノ酸から構成されています。そのうち9種類(必須アミノ酸)は体内で合成できず、食事から補わなければなりません。食品中に、どれだけ必須アミノ酸が含まれるか評価したものが「アミノ酸スコア」です。アミノ酸スコアが100に近い食品が、良質なタンパク質です。1日6分+1杯をはじめよう出典:byBirthAさんから「あれもこれもやろうとすると辛くなるので、ベースは体幹トレーニング+1杯のプロテインドリンクからはじめて」と言われました。具体的にどんな運動をして、何で良質なタンパク質を補ったかを紹介します。1日6分のプランクを実施出典:byBirthYouTubeにプランクの動画がたくさんあるので参考にしました。私が行ったのはMarikoさんのプランクです。「B-life 6分プランク」で検索すると出てくるので、気になる人はチェックしてみてください。ちなみに、運動習慣がない場合、いきなり6分はかなりきついです。そのため、私は最初の1週間は3分バージョンのほうを実践していました。1日1杯のプロテインドリンクで昼食出典:byBirthAさんにすすめられた「オリヒロ アクティブプロテイン」を使ったドリンクを、昼食に毎日飲みました。プロテインドリンクというと、運動後にアスリートが飲むイメージでしたが、Aさん曰く「カロリーコントロールと良質なタンパク質を摂取するのが目的なので、いつ飲んでもOK」とのこと。私は、朝食&夕食は家族と食べるので昼食にドリンクとしましたが、夕食に取り入れても良いと思います。【Aさんのプロテインドリンクレシピ】アクティブプロテイン(ソイプロテイン)20g無調整豆乳100ccあまざけ(砂糖、塩、アルコール無添加)100cc飲みにくいと感じる場合は、純ココア(~5g)を混ぜるのがおすすめです。その他、ショウガパウダーやシナモンなどお好みでどうぞ。なお、大豆イソフラボンの摂取量が1日の上限に近いレシピです。味噌汁を1日1杯程度なら構いませんが、納豆や豆腐など大豆製品を摂取する場合は、イソフラボンの過剰摂取になりかねません。ソイプロテインをホエイプロテインに変えてください。ちなみに、私は昼食はプロテインドリンク+山盛り野菜(またはフルーツ)を基本にしました。写真のように、カレー皿いっぱいの野菜はボリュームがあり、満足度も高いです。出典:byBirthツナや温泉卵などをその日の気分でトッピングしていました。参考までに、朝食と夕食のメニューも紹介します。「かなり食べたなー」という感じがありますが、1日の摂取カロリーは1350~1500kcalくらいです。【朝食(基本は毎日これです)】フルーツグラノーラ(50g)にプレーンヨーグルト(80g)人参・小松菜・バナナを使ったグリーンスムージー1杯かなりボリュームがあり、お腹いっぱいになります。【夕食】昼食同様にカレー皿に山盛り野菜(手作りドレッシングかマヨネーズで)フルーツ肉、魚などのメイン料理(肉や魚を100g前後)野菜たっぷりの味噌汁少し物足りないなと感じる日は、あまざけ50ccを食後に追加しています。最初は、ごはん100g程度を食べていましたが、かなりお腹が苦しくなるのでやめました。尚、「焼肉に行った!」など、がっつり食べた翌日は、朝はグリーンスムージーのみorお昼はプロテインドリンクのみにして調整しました。【おやつ】その日の気分で、ヤクルト、ココア(砂糖なし・低脂肪牛乳)、あまざけ、ナッツ類などを食べました。ちなみに、週末はラーメンやピザ、ファストフードを食べる日もありました。ですが、1日6分+1杯を継続していたら、最初に紹介した1ヶ月-2kgが叶いました!続けられる範囲を見つけて出典:byBirth私はプランクをはじめて1週間で、お腹のぽっこりに劇的な変化がありました。そこで、6分プランク+ダンスや他の筋トレを追加したのですが、だんだん精神的にきつくなってしまいました。Aさんからも「6分プランクとプロテインドリンクをベースにすればよい」と言われ、やれる時だけ3分間のダンスを取り入れることに。また、疲れなどで体がきつい日は、思い切ってプランクをお休みしました。1日でも休んだら太るのではないか?と不安になることもありましたが、Aさんに「勇気ある撤退」と言われ、心が軽くなりました。年齢を重ねて痩せにくいと感じているなら、ぜひ1日6分+1杯をはじめてみませんか?一緒に健康的に美しくボディメイクをしましょう!
2020年07月13日編集部・橘の基本ポイントメイクアイメイクに1番時間をかけ、時間のある日は上瞼のアイシャドウは4~5色使って、アイホールを立体的に見せるようにしているアイメイクが落ちやすいので、ベース~コーティングまでこだわる時短ポイントメイクのポイントいかにアイメイクを手抜きに見せず省略するか!!普段メイクの半分以下に抑えた「メイク好き」なりの時短時短ポイントメイクスタート出典:byBirth1. アイブロウメイクアップフォーエバーアクアブロウ キット5,700円(税抜)ペンシル・パウダー・マスカラが1つで完結する便利アイテムを活用し、時短でも手抜きに見えない眉に。一見難しそうに見えますが、慣れると簡単に描けるので、旅行の際もこちらを持っていきます。2. アイベースローラ メルシエアイベーシックス02 リネン2,800円(税抜)「崩れにくい」と噂のアイベースもアイライナーも…ことごとく試した結果たどり着いたベース。上下のまぶたに薄く塗ってからアイメイクをスタートすれば、「WP」記載のアイライナーであれはだいたいヨレにくくなるから、毎日絶対に使用。3. 上まぶたのアイシャドウコスメデコルテアイグロウ ジェムPU1802,700円(税抜)マックスモール アイシャドウクランベリー2,500円(税抜)上まぶたのシャドウは、気分・行先・服装などで基本毎日変えるようにしていますが、「時短でおしゃれにしたい日」の定番はこの2つを適当に重ねること。どちらもアイホール全体にさっと広げて重ねているだけなのに、化粧品ブランドの広報の方や他の美容メディアの編集者さんから必ず褒められる最強の組み合わせです。4. 下瞼シャドウクレ・ド ・ポー ボーテオンブルクレームソロ304 シマー3,800円(税抜)『涙袋を強調したいわけではないけど、クマもあるので下瞼を明るくしたい』とBAさんに相談し、タッチアップしたらパッと顔が明るくなったので即買いしたコスメ。指もしくは付属のチップで目の下に入れると、そんなに色はつかないけど明るい表情に。5. 上のアイライナーSHISEIDOアーチライナーインク01 Shibui Black(販売名:SHISEIDOアーチライナーインク)3,500円(税抜)普段はジェルライナー派だけど、時短の日はリキッドタイプを使用。まつ毛パーマをしている目のキワにも引きやすい極細の短筆&アーチの形状がお気に入り。6. 下のアイライナーアディクションアイライナー ペンシルColor Purple2,500円(税抜)コンプレックスのつり目カバーのため、下まぶたの黒目の外~目尻までのまつ毛のキワへ引いています。黒目が真っ黒だから、黒だときつくなり、茶色は似合わないため、下まぶたへ使うアイライナーは、バーガンディかプラムかパープルが定番。7. マスカラ&マスカラコートエストビューティファイング マスカラ3,800円(税抜)クラランスダブル フィックスマスカラ3,400円(税抜)パンダ目になりやすいため、「落ちにくい」と評判のマスカラは、デパコスもプチプラもほぼ試し、たどり着いたのが「花王」「カネボウ」ブランドのマスカラ。今はエストを愛用してますが、トワニーもKANEBOも大好きで、仕上がり、日中のメイク持ち、メイクオフのしやすさ、いずれもパーフェクト!湿気が多い今の時期から汗ばむ夏までは、マスカラコートも合わせて使用しています。8. チークSENSAIブルーミングブラッシュ055,000円(税抜)アイメイクとリップメイクが濃い目なので、チークは引き算のべージュ。付属のブラシで塗るだけで、ハイライトとチークが絶妙な発色をし時短に。9. リップトム フォード ビューティウルトラ リッチ リップ カラー01 パープルヌーン6,000円(税抜)リップカラーはプラム系がmy定番色。ムラなく塗れて色持ちに優れたトム フォード ビューティを塗れば、さっと塗っても手抜きに見えないから、急いでいる日は“とりあえず”これだけ塗って外出します。【お願い】詳しくは動画を見てください出典:byBirth以上、さらっと文章で説明をしましたが、本メイクの方法はYouTubeにて動画を公開中!より詳しくお話し、スウォッチやメイクの方法もお見せしているので、時間のある方は本記事トップより再生をお願いします。
2020年06月26日マスクが必需品の今、思うようにメイクが楽しめない…と悩んでる方も多いはず。女性の7割以上が、買い物や、オンライン会議、ビデオ通話などで、外出自粛とはいえメイクをしなければならないという状況に。モチベーションを上げるためにも、必ず毎日メイクをする方ももちろんいらっしゃいます。…とはいえ、なかなかマスクをしていても手抜きメイクになってしまったり、マンネリ化してしまいますよね。そこで、マスク着用時だからこそポイントカラーメイクで気分転換しませんか?最旬プチプラコスメで即・垢抜け美人へ!マスクメイクこそ、こなれカラーメイクで垢抜け美人出典:byBirthマスク着用時こそ、目元で遊ぶマスクを着用すると、ほぼ顔は隠れてしまいます。「ファンデーションを塗っても…、チークを塗っても…、リップを塗っても…、見えないじゃないか」と、メイクのモチベーションが下がっていませんか?筆者がまさにそのひとり。「日焼け止めを塗って眉毛だけ描いておけば、もういいや」なんて思っていた日もありましたが、メイクを適当にしてしまうと、すべての士気が下がってしまう負のスパイラルに…。メイクは、すべてのやる気をグッと上げる魔法の一種。そこでマスクをしていても、あらわになっている目元のメイクだけでも、いつもと違うアイテムを使って遊んでみることに。いつものメイク×マスク=普通だったものが、目元で遊ぶメイク×マスク=いつもと違うこなれた印象へ。マスクをしているからこそ、カラーメイクをしてもやりすぎ感が抑えられ、アイシャドウやアイライナー、カラーマスカラは今楽しむべき!今話題のコスメ、新商品のコスメを使ってアイメイクで遊んでみませんか?気軽に取り入れていただきたい想いから、プチプラコスメでセレクトしました。こなれアイメイク① トレンドのイエローアイシャドウ2020年春夏のトレンドのひとつ、イエローアイシャドウ。目元が明るくなり、オークル肌が多い日本人にも馴染みやすく使いやすいカラーです。ベージュやゴールド、ブラウン系のアイシャドウは定番カラーですが、イエローは使ったことがあまりないという方、多いのではないでしょうか。ブラウン系、オレンジ系のアイシャドウとは全く異なる印象で『垢抜け感』があるイエローアイシャドウ。エクセルリアルクローズシャドウCS09 イエロータッセル限定発売中1,650円(税込)出典:byBirthエクセルの大人気4色アイカラーパレット『リアルクローズシャドウ』に限定でイエローカラー登場!淡いピンク、淡いコーラルピンク、そして透けるようなイエロー、淡い発色のダークブラウンの4色。出典:byBirthどのカラーも肌にふわりと溶け込む淡く柔らかな発色。それでいて細かなラメやパールがまぶた全体をトーンアップさせ、透明感と艶やかさを演出します。繊細で上品なカラーで、4色重ねても嫌味にならない優秀パレット。改めて見ると、新鮮なイエローのアイシャドウ。他のブランドやメーカーからも旬カラーであるイエローアイシャドウが発売されていますが、エクセルのパレットを推す2つの理由があります。出典:byBirth推しポイント① コーラルピンクと重ねて使える安心感普段、アイカラーを2色以上使っていて、初めて使うカラーのアイシャドウを単色投入するとなると、「果たしてどう使うのか」「締め色は要らないのか」「肌になじませるためのつなぎカラーは必要?」など不安だらけに。このアイパレットは、使いやすいコーラルピンクや締めブラウンも入っていて、このイエローを際立たせながらも馴染むカラーバランスになっているため【安心感】が非常にあります。 この投稿をInstagramで見る エクセル(@excelmake)がシェアした投稿 – 2020年 4月月22日午前3時09分PDT 推しポイント② 映えつつ、肌に溶け込んでいくような上品イエローイエローは目元を明るく活発にするカラーですが、色や質感によってはカジュアルになりすぎることも。このイエローは、マスタードイエローを淡くさせたようなカラーで、とにかく淡く発色。透けるような淡い発色でありつつも、ゴールドとは全く違う洗練されたイエローの存在感はとても上品で、単色使いもできそうな優秀カラーです。こなれアイメイク② トレンドのピンクマスカラ「目元に抜け感ができて瞳の透明感UP」「優しい印象になりながらも目力UP」など、アイメイクのニュアンスチェンジに人気のピンクマスカラ。ブラウンマスカラよりも、よりまろやかなピンクブラウン。意外とナチュラルメイクに馴染むので、いつものアイテムと交代で使ってみても◎。エテュセアイエディション(マスカラベース) アクティブスタイル ダスティピンク数量限定発売中1,100円(税込)出典:byBirth新生エテュセから限定で登場したのは、夏の明るいファッションにも合うピンクのマスカラ下地。大人気のマスカラベースの限定カラーです。下がるまつ毛をくるんとカールキープする負担にならない軽量ベースに、まつ毛をより長くみせるブラック繊維。出典:byBirthそして美容液も配合!湿気にも強い!!まろやかな赤みが可愛い、ほわっとした柔らかなピンクブラウンで、目元を明るく&透明感を与えます。 この投稿をInstagramで見る エテュセ 公式アカウント(@ettusaisjp)がシェアした投稿 – 2020年 4月月18日午後6時23分PDT ブラウンとはまた違う、でもカラーマスカラより肌に馴染む絶妙なカラー!伏し目になった時に「あれ!」と印象に残ります。マスカラベースですが、この色がとても可愛いので単品使いでぜひ挑戦していただきたい!ニュアンスチェンジでアイメイクを楽しむマスクメイクの時期こそ、目元のメイクで遊んでみると新たな発見があって楽しい!メイクやコスメ選びのバリエーションがグッと広がるはずです。敬遠しがちなカラーコスメこそ今が取り入れ時。最旬コスメを楽しもう!
2020年06月24日