今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:hosogaya食欲がない義母主人公夫婦は義母と同居をしています。義母は妊娠中の主人公をいつも気遣ってくれていました。多少は気を遣いつつも、仲よく暮らしていたのですが…。出典:愛カツそんなある日出典:愛カツ事情を聞くと出典:愛カツここでクイズ義姉がした決断とは?ヒント!義姉は「主人公は妊娠中で大変だろう」と考えていました。義姉が義母を預かることに出典:愛カツ正解は…正解は「義母を預かる」でした。義姉から「突然義母の体調が悪くなった」と連絡を受けた主人公。驚いた主人公は義姉から詳しい事情を聞いていました。その後、義姉は「主人公は妊娠中で大変だろう」と考え…。「しばらく義母を預かる」と申し出てくれたのです。主人公も義姉の提案に納得し、義姉に義母をお願いしたのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年02月13日皆さんは、電車でトラブルに巻き込まれた経験はありますか?今回は妊婦から席を奪おうとする男性のエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:倖妻との外出中妊娠7ヶ月の妻と電車に乗っていた主人公。妻が優先席に座っていると、高齢の男性が近づいてきて…。怒鳴られてびっくり出典:CoordiSnap突然男性が、妻の席を譲るよう怒鳴ってきたのです。主人公は驚いて「妻は今妊娠中で…」と言いますが、男性は「そんなことは関係ない!」と聞く耳を持ちません。主人公と妻は席を奪おうとする男性に怯え、その場から移動することに。するとそのとき、隣に座っていた別の乗客が「同じ年寄りとして恥ずかしい、申し訳ない。あなたは座っていていいんだよ」と言ったのです。その言葉を皮切りに、乗客たちは怒鳴る男性をヒソヒソと批判。車内で醜態をさらした男性はしぶしぶ別の車両に移っていきました。読者の感想優先席を使うべき人が使っているのに、譲るよう怒鳴ってくるなんて信じられません。主人公をかばって代わりに謝罪してくれた乗客の優しさにホッとしました。(40代/女性)妊婦だと説明しても「そんなことは関係ない」と言って怒鳴ってくるなんて、なんだかこわいですね…。怒鳴られた主人公夫婦の近くに優しい人がいてくれてよかったなと思いました。(30代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年02月12日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもった言葉をもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Kさんの場合妊娠初期、悪阻がひどく体を動かすこともやっとで家事が出来ない時期がありました。その状況に夫から家事が出来ないことを責められ喧嘩になりました。その後、夫から「悪阻で辛いことを理解してあげれていなかった。ごめんね。」と手紙をもらいました。口下手な夫なりに手紙で気持ちを伝えてくれて嬉しかったです。妊娠期間中は体調が悪くなってしまう事があります。旦那さんはその状況を受け止め理解し、出来ることはやってあげるといいと思います。(30歳/専業主婦)Jさんの場合結婚して2年ほど経ってから初めての妊娠でした。妊娠8週目あたりからつわりがとてもひどく、一日中寝たきりで過ごしていた時期です。当時のパートナーは大学3年生で、学業にバイトに忙しい日々でした。私は社会人1年目で、当然お金もなく不安だったある日、妊娠を打ち明けると、「俺ら親になるの?嬉しい!!!」という言葉に心底ホッとしました。素直に喜んでくれる姿が嬉しかったです。(37歳/会社員)想いを伝えることで……妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月12日出産後、養生のために実家へ里帰りすることに(※写真はイメージです)妊娠・出産した後、自分の母にとても助けられました。妊娠中はとくに困った事もなく助けてもらう事は少なかったのですが、出産後に赤ちゃんを連れて里帰りをし育児が始まると、わからない事だらけで一日中バタバタでした。養生を目的として里帰りしたはずなのに、私は産後ハイで動き回ってしまい、少し休むようにと言われるほど。しかし生後3週間目ぐらいから夜中の泣きグズリが増え、私は眠たいのに子どもはギャン泣きという状態が数日続きました。すると産後ハイの反動か、もう動けないというほどに疲れがどっと押し寄せてきました。赤ちゃんの夜泣きで寝不足が続き、精神も肉体も疲労困憊(※写真はイメージです)あるとき私は、「もう限界」と、しばらく泣いている子どもをそのまま放置してしまいました。泣き声に気づいた母が見かねて、抱いてあやしながらミルクを飲ませてくれたので、赤ちゃんは無事に寝てくれました。怒るでも心配するでもなく、赤ちゃんの世話をスッと代わってくれた母の行動に、精神的に救われました。私が連日の寝不足で酷い顔をしていたのと、受け答えからイライラしているのも察してくれて、何も言わずに赤ちゃんの面倒を見てくれた母。ありがたいのと同時に、自分の不甲斐なさを感じ、泣きそうになったのを今でもよく覚えています。何も言わずサポートしてくれた母に感謝(※写真はイメージです)あの時、自分1人だったらたぶん育児を楽しく思えるようになっていなかっただろうと思います。「自分が1人じゃないんだ」と再確認でき、しんどい時は周りに甘えようと素直に思えた瞬間でもありました。お母さん、初めての育児をサポートしてくれて、本当にありがとう。====================※本記事は、編集部に寄せられた実際のエピソードを元に再構成しています。エピソード募集中妊娠中、子育て中に誰かに助けてもらって感謝していることはありませんか。そんな「ありがとう」の気持ちを込めたエピソードを募集しています。あなたのすてきな体験談を教えてください。投稿フォームはこちら
2024年02月12日皆さんは、パートナーの言動に関して悩みはありますか?今回は「夫の浮気相手と話し合い」にまつわる物語とその対処法を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:ツマ子(@tumakonofamily)妊娠中に夫が浮気主人公は2人目を妊娠しています。ところが、夫は浮気をしてしたのです。浮気相手を呼び出し、夫も含め3人で話し合いをすることに。「あなた何歳?」と浮気相手に尋ねる主人公。すると浮気相手は「…19歳です」と言ったのです。出典:Instagramまさかの年齢に衝撃を受け「何考えてんのよ」と夫を責め立てます。主人公と夫が言い争うのを静かに見ていた浮気相手でしたが…。突然口を開き「離婚するからって言っていました」とポツリ。耳を疑う発言に、主人公は呆然となってしまいます。そんな主人公を見て「俺絶対そんなこと言ってない」と夫は必死で否定。見苦しい夫の抵抗に「はぁ…」とため息をついて呆れる主人公でした。読者が回答した対処法妊娠中に浮気をした夫と離婚したいところですが、子どもも育てていかなければなりません。夫が反省しているようであれば今回だけは許し、浮気相手と別れてもらいます。(20代/女性)主人公が妊娠中に、夫が若い女性と浮気していたことを両親に相談します。仮に両親から注意を受ければ、夫も深く反省してくれるでしょう。(30代/女性)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年02月11日今回は、食べつわりに苦しむ女性のエピソードを紹介します。妊娠中の主人公は、体調について相談していますが…。空腹によるつわりを知り、どう乗り越えようか考えていました。体調について相談すると…空腹で気持ち悪さが…食べつわりを乗り切るには…帰宅した夫は唖然…心配するのかと思いきや…それよりってなに?夫の他人事のような言動に、思わずモヤモヤしてしまいますよね。食べつわりで大変な中、さらにストレスに感じてしまう主人公…。作画:iwao.原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2024年02月11日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもったメッセージをもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Mさんの場合妊娠期間、旦那の仕事がとても忙しく、中々家にいないため、会話をする回数が減っていました。そして妊娠のイライラもあり、喧嘩するようになったのですれ違いも多かったです。私たちの結婚記念の日のこと。正直言うと妊娠の焦りや不安ではすっかり忘れていたのですが、旦那が私の好きなお菓子と手紙を渡してくれました。どのような内容でしたか?そのメッセージには短く「愛している。いつもありがとう」と書かれていました。とても嬉しかったです。私も翌日に「私の方こそいつもありがとう」と書いて渡しました。その後も喧嘩をしてしまったら、自分の気持ちをできるだけ言葉にするようになりました。そうすると旦那の気持ちも聞けるので、妊娠は大変でしたが、忘れられない思い出となりました。これから妊娠・出産を迎える夫婦へ……正直、妊娠は全く楽ではありません。イライラもあるし、健康的に生まれてくるか不安でたまらない事もあります。ですが、出産は母親だけではなく、夫婦一緒に迎えるものなので、相手のことを思いやる気持ちは必要かなと思いました。手紙でも何でもいいので、自分の気持ちを言葉にすることは大事です。(25歳/フリーランス)手紙だから伝えられる気持ち妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。今回のMさんのパートナーは、手紙で感謝の気持ちを伝えてくれたようですね。そして、この経験を通して「思いやる気持ちが大切」とアドバイスが届きました。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月11日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもったメッセージをもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Sさんの場合妊娠初期の頃の話です。初めての妊娠で、ほぼ毎日つわりがひどく疲れきってたけど、旦那も仕事や家で私に気を使ってくれていたので、お互い疲れてました。妊娠してからは人混みも避け、温泉やカラオケにも行けなかったので、旦那はストレスが溜まっていたようで……。そんな旦那が悪気なく「あー、お出かけしたい、温泉行きたいカラオケ行きたい、友達と遊びに行きたいし飲みに行きたい」と。情緒不安定だった私は大激怒と号泣してしまいました。「毎朝トイレで吐く一日の始まり、出かけたくない訳じゃないし、私も我慢してるのに……」という気持ちでした。次の日、旦那が仕事に行ってから起きると机に手紙がおいてありました。どのような内容でしたか?そこには、「仕事でのストレスも溜まって八つ当たりしてしまった」と何回もごめんねと書かれてありました。最後には「今僕は凄く幸せです。これからもずっと一緒にいて下さい」とあり……。しかも洗濯、洗い物、ほとんどの家事を終わらせてくれていました。私が大袈裟に怒ったり泣いたりしたのもあり、余計考えさせてしまったのかなと申し訳ない気持ちになりました。その日は旦那の好きな夜ご飯を作って私も謝りました。改めて好きだと感じ、この人となら赤ちゃんが産まれてきても大丈夫だなと思えました。これから出産を迎える夫婦へ……妊娠初期は、お腹の変化もなく男性は親になるという実感が湧かない人もいるかもしれません……。だからこそ、2人で少しづつ知識をつけていくことで、一緒に親になっていけるのかなと思います!(23歳/専業主婦)思いやりを手紙に込めて妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。今回のSさんはこの経験を通して「2人で少しづつ知識をつけていくこと」とエールが届きました。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月10日今回は、物語をクイズ形式で紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。姉夫婦の家に行くも…妻と幼い娘の3人で暮らしている主人公。妻は第二子を妊娠中で、主人公はいつも妻の身を案じていました。近くに住む姉夫婦とは主人公は仲がよかったものの…。妻は姉とどうもソリが合わないようで衝突ばかりしています。ある日、姉夫婦の家に用事があり、訪ねていたときのこと。猛スピードで近づく車出典:モナ・リザの戯言帰ろうとすると、妻に猛スピードで迫る謎の赤い車が…。主人公は「危ないっ…!」と妻をかばい、車にはねられてしまいます。パニックになりながらも主人公に駆け寄る妻。その後に判明した主人公をはねた車の運転手は衝撃の人物でした。ここでクイズ車を運転していた衝撃の人物とは?ヒント!その人物は妻をピンポイントで狙ったようで…!?故意に…出典:モナ・リザの戯言正解は…正解は「主人公の姉」でした。なんと主人公の姉が故意に妻をはねようとしていたことが発覚。幸いにも主人公の命に別状はなかったのですが…。その後、警察がやってきて当然姉は逮捕されます。このことをキッカケに姉夫婦は離婚することになったのでした。イラスト:モナ・リザの戯言※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2024年02月10日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。モナ・リザの戯言義母の衝撃行動もうすぐ臨月を迎える主人公。しかし同時期に、夫の長期出張が決まります。代わりに義母が主人公の手伝いをしてくれることに…。ところが何かと主人公に雑用を押しつける義母。家事に至っては「全部、お願いね」と丸投げする始末。主人公は「えぇ…」と戸惑いつつも義母の要求に応えました。義母がきたことで主人公の負担は増える一方です。義母が電話中…出典:モナ・リザの戯言ある日、身重な体に鞭打って家事をこなしていると…。義母が別の部屋で電話をしていました。そこで聞こえてきた衝撃の内容に青ざめる主人公。問題さあ、ここで問題です。妊娠中の主人公を奴隷扱いする義母。ある日、義母がしていた最低な電話の内容とは?ヒントこれをキッカケに主人公は「身を守らないと…」と固く決心します。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:モナ・リザの戯言正解は「主人公が邪魔ということ」でした。「嫁なんて邪魔なだけ」と主人公のことを非難していたのです。そして後日義母から「同窓会があるから車を出せ」と頼まれます。寒空の中、身重な状態で車での送迎をした主人公。義母はそのまま主人公を車に放置したのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(lamire編集部)
2024年02月09日想像以上の辛さあった(※画像はイメージです)岡副麻希さんは2022年にレーシングドライバーの蒲生尚弥さんと結婚、現在は第一子を妊娠中。体調が安定するまでは酷いつわりにより「ほとんど寝たきり生活」で、体重が6キロもダウンしてしまうなど、数ヶ月は苦しい日々が続いたと明かしています。岡副さんは7日までにストーリーズを更新し、「特に悪阻って人それぞれってところが難しいなと自分がその立場になって強く思いましたし」「胃液を吐き続けることなんて想像以上で、戸惑いと情けなさと終わりが見えなくて辛い時期もありましたが」と、自身の凄絶な体験を吐露。今は「寝たきり」状態を脱し、食欲も取り戻しており、マイナートラブルはあれども、赤ちゃんの胎動を感じたり二週に一度となった妊婦健診が「すごく楽しみ」だという岡副さん。投稿に寄せられるコメントに「全て読ませていただいてます!」「同じような経験された方がいて励まされたり、そうそうそうなのよ!と激しく同意したり」と感謝を述べていました。また、酷いつわりによりおよそ3ヶ月もまともに歯磨きができていなかったといい、「そのツケがどーんときてます」とも。初心に返って丁寧な歯磨きの基礎「鉛筆持ち、斜め45度磨きから」デンタルケアをしていくとも投稿しています。妊娠中は口腔環境が悪化しやすい実は妊娠中は、さまざまな理由から虫歯や歯周病のリスクが高くなります。まず、つわりによって口腔ケアが充分に行えないことがあります。それによって、歯の周りに付着している細菌(歯垢・プラーク)が停滞し、歯肉は炎症を起こします。歯磨き中の出血などはその症状のひとつです。また、妊娠すると女性ホルモンが多くなりますが、ホルモン自体が歯周病菌の餌となり歯周病が進行しやすくなります。妊娠中は、妊娠していない時期より唾液の粘性が強く(=ネバネバしている)なって、唾液が口の中をきれいにするはたらき(自浄作用)も低下してしまいます。さらに妊娠中は偏食の傾向が強くなるため、虫歯のリスクも高くなるのです。このように妊娠中は口腔環境が悪化しやすく、お口や歯のトラブルを起こしやすいといえるため、自覚症状がなくても一度は歯科健診を受けましょう。母子手帳にも「妊娠中と産後の歯の状態」という項があり、歯科健診が推奨されています。歯科では、つわりなどで消化器症状があるときにも行いやすい歯の磨き方や口腔ケア法も教えてもらえます。産科ではなかなか受けられにくいアドバイスなので、是非聞いておきましょう。特に産後は育児に忙しく自分のケアが後回しになりがち。口腔トラブルが見つかったら、出産までに改善しておきたいですね。妊娠中は口腔環境が悪化しやすい実は妊娠中は、さまざまな理由から虫歯や歯周病のリスクが高くなります。まず、つわりによって口腔ケアが充分に行えないことがあります。それによって、歯の周りに付着している細菌(歯垢・プラーク)が停滞し、歯肉は炎症を起こします。歯磨き中の出血などはその症状のひとつです。また、妊娠すると女性ホルモンが多くなりますが、ホルモン自体が歯周病菌の餌となり歯周病が進行しやすくなります。妊娠中は、妊娠していない時期より唾液の粘性が強く(=ネバネバしている)なって、唾液が口の中をきれいにするはたらき(自浄作用)も低下してしまいます。さらに妊娠中は偏食の傾向が強くなるため、虫歯のリスクも高くなるのです。このように妊娠中は口腔環境が悪化しやすく、お口や歯のトラブルを起こしやすいといえるため、自覚症状がなくても一度は歯科健診を受けましょう。母子手帳にも「妊娠中と産後の歯の状態」という項があり、歯科健診が推奨されています。歯科では、つわりなどで消化器症状があるときにも行いやすい歯の磨き方や口腔ケア法も教えてもらえます。産科ではなかなか受けられにくいアドバイスなので、是非聞いておきましょう。特に産後は育児に忙しく自分のケアが後回しになりがち。口腔トラブルが見つかったら、出産までに改善しておきたいですね。参照:妊婦の歯周病はお腹の赤ちゃんにも悪影響!? なかなか歯が磨けない時の対処法|歯科医解説【医師監修】妊婦は虫歯になりやすい?妊娠中、虫歯や親知らずの治療はどうする?
2024年02月09日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:LOTS ING妊娠中に主人公が妊娠していたときの出来事です。主人公が義両親と対面すると…。義母が突然出典:CoordiSnap義母は「お腹大きくなったわね~動きにくいでしょう?」と言ってきました。そして、義母は「さて…」と突然とんでもない行動をとったのです。問題さあ、ここで問題です。次の瞬間、義母がとったとんでもない行動とは何でしょうか?ヒントデリカシーのない行動でした。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:CoordiSnap正解は「お腹を触ってきた」でした。夫なら大丈夫だけれど、義母に触られるのはちょっときついなと思いながら主人公が耐えていると…。この後、様子を見ていた夫がとっさの神対応で主人公を救うのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2024年02月08日妊娠中または出産後間もない人が携帯する、マタニティマーク。外見からは分かりづらい情報を周囲に示すことで、つわりや貧血など体調不良の時だけでなく、事故や災害などの際にも、適切な対応を受けられます。母子健康手帳の交付時に自治体でもらえるほか、鉄道各社でも無料で配布されているため、入手は容易でしょう。子育て系の雑誌の付録だと、ストラップ型などデザイン性に富んでいます。マタニティマークの体験談第2子妊娠中の、るしこ(@39baby_com)さんは、買い物に出かけた時のちょっとしたトラブルをX(Twitter)で紹介しました。るしこさんが使用しているマタニティマークは、リュックに取り付ける紐部分がゴム製なのですが…。うっかりマタニティマークを引っ張ってしまったため、まさかの負傷!マタニティマークの縁は硬いため、取り扱いには注意が必要だったようです。『優しさの塊』といえるアイテムで流血したエピソードに、心配する声や共感のコメントが寄せられました。・他人事とは思えない…お大事にしてください!・マタニティマークは端が硬いので、手をちょっと擦っても痛いですよね…。・私も妊娠中、上の子にマタニティマークを引っ張られて、パチーンとやられました。・私がもらった時はボールチェーンでした!落としやすかったから、痛い思いをしてもゴムがよかったな。紐をゴムではなく、バネ状のストラップにしていれば、ぶつかって負傷するほどの勢いは出なかったことでしょう。マタニティマークを持ち歩く人は、紐部分の素材をいろいろと試してみてもいい…かもしれません![文・構成/grape編集部]
2024年02月08日2024年2月6日に放送された、バラエティ番組『証言者バラエティ アンタウォッチマン!』(テレビ朝日系)に、お笑いタレントの横澤夏子さんが出演。番組MCを務める、お笑いコンビ『アンタッチャブル』の山崎弘也さんと共演した際のエピソードを紹介し、反響を呼びました。横澤夏子、ザキヤマの神対応に「日本の宝」同月現在、3人の子供を育てている横澤さん。第1子の妊娠中に、ロケで山崎さんに助けられたことがあったそうです。横澤さんによると、ロケがあった当時は、妊娠が分かったばかりで、まだ周囲には公言しづらい時期だったとか。しかし、その日のロケ地は北海道。妊娠中は食べるのを避けたほうがいいといわれる、海鮮を食べなければならないシーンも予定されていたそうです。横澤さんは、唯一妊娠のことを知るマネージャーと相談し、「山崎さんにだけは伝えよう」と決めたとか。そして、山崎さんに話しかけると…。スタッフさんにもいいづらい…妊娠しているのはまだいえないってなった時に、「じゃあ、ザキヤマさんにだけいいましょうか」ってマネージャーさんとなって。「すみません…実は…」の「実は」くらいで「うん!分かった分かった。大丈夫だよ」っていってくれたんですよ。「え?伝わったの?」って思ったら「そういうことでしょう。おめでとう。よかったね」っていってくれたんです。証言者バラエティ アンタウォッチマン!ーより引用なんと、横澤さんがすべてをいわずとも、「実は」のひと言だけで妊娠を察して、祝福の言葉をかけてくれたというのです。その後、ロケ中も横澤さんのことをさりげなくサポートしてくれたといいます。イカの塩辛を食べるシーンがあったんですけど。「なっちゃんは食べなくていいんじゃない」みたいな、サラッと食べないようにしてくれて、私のぶんのイカの塩辛も食べてくれたんですよ。「この人すごく優しい!ザキヤマさん、素晴らしい方だ」と思って。最後「元気な赤ちゃん育ってくれるといいね」っていってくれて。どこまで優しい先輩なんだと思って。私それがすっごい嬉しくて。証言者バラエティ アンタウォッチマン!ーより引用横澤さんは山崎さんの『神対応』に感激。当時のことを思い出し、涙を流しながら「ザキヤマさんは日本の宝」「これから日本を変えてくれる方」だと話しました。視聴者からは、山崎さんを称賛する声が続出!「かっこいい」「感激した」といったコメントがあふれています。・ザキヤマさんを見る目が変わった。かっこいいなー!・普段はふざけ倒すのに、こういう時にスマートな気遣いができるとか、かっこよすぎる。本物の紳士。・ザキヤマさんがいい人すぎて、さらに好きになっちゃったよ!・テレビを観ながら号泣した。ザキヤマさん、惚れてまうやろー!ちなみに山崎さんは、自身も2児の親であり妊娠中の妻の様子を間近で見ていたこともあって、当時の横澤さんの妊娠を察することができたと伝えています。山崎さんが普段から家族のことを大切に想い、よく見て理解しようと努力していたからこそ、できた行動だったのではないでしょうか。優しさにあふれる素敵なエピソードに、多くの人が感激したようです。[文・構成/grape編集部]
2024年02月08日皆さんは、パートナーから思いやりのない対応をされた経験はありますか? 今回は「妊娠中の妻からのSOSを無視する夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。会社で腹痛ある日、会社で突然腹痛に襲われた主人公。妊娠中ということもあり、慌てて夫に連絡しますが…。主人公が「お腹痛い…」と言っても、夫は特に心配する様子もありません。さらに主人公が会社にいることを伝えても、夫は「お腹が痛いだけだろう?」と言って…。自力で帰るよう言われる出典:Youtube「Lineドラマ」腹痛に苦しむ主人公に対して「自力で帰って来いよ」と言い放った夫。主人公が普通の腹痛とは違う、陣痛のような痛みだと訴えても夫は聞く耳を持ちません。結局、主人公は自力で病院に行きました。すると検査の結果、切迫早産で緊急入院が決まります。そのことを夫に伝えても「都合のいいときだけ俺を利用するなよ」と言って、荷物すら持ってきてくれない夫。さらに「明日から社員旅行だから」と告げる夫に、主人公は絶句するのでした。読者の感想妊娠中の主人公が腹痛を訴えているにもかかわらず、まったく心配する様子のない夫に腹が立ちました。入院すると伝えても、妻のことより自分の社員旅行を優先させる夫の身勝手さに衝撃です。(50代/女性)主人公が妊娠中の腹痛で苦しいなか、冷たい言葉しかかけない夫に驚きました。子どもが無事に産まれても、主人公に家事や育児をすべてを押しつけそうでゾッとします。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月08日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもったメッセージをもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Sさんの場合12月の忘年会などの予定が多い時期のことです。私は妊娠後期、早産になりそうだったのであまり夜に出かけて欲しくないと思い、とてもイライラしていました。夫は社員になりたてということもあり、断りずらい状況のようで……。なので行くことは許し、夜の12時までには帰ってくると約束。次の日の朝、夫が仕事に行ってすぐにメッセージが届きました。どのような内容でしたか?『今回、一次会を不参加にはできないけど、二次会は参加しないで真っ直ぐ帰って来ることを約束する。きみと赤ちゃんと一緒にいたいから。もし出かけたい時があったら、リフレッシュしてきてね!』と書かれていました。いい夫だなと感じました。その後、私は家でゆっくりしたりお風呂に入ったりしていたら気づくと10時半に。そろそろ寝ようとしたら夫が帰ってきて「今日はありがとう行かせてくれて。アイス買ってきたけど食べる?」と気遣ってくれました。これから出産・育児を迎える夫婦へ……出産や育児は大変ですよね。だけど、見本がないから夫婦でよく話し合って育むことがいいと思います。(25歳/パート主婦)気持ちが伝わるメッセージに……妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。今回の妊娠を経験したSさんからは、この経験を通して「夫婦でよく話し合って育むこと」とアドバイスが届きました。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月08日梅干しの栄養や効果梅干しとは、梅を塩漬けした後、干したものをさします。梅干しをさらに乾燥させて甘味を付けたものが干し梅です。梅干しはおにぎりの具材などで使われ、日本では馴染み深い食材ですが、昔から漢方薬や民間薬として扱われてきました。風邪の引き始めには梅干しが良いといわれることもありますが、どのような栄養素を含んでいるのでしょうか。梅干しは妊娠中に不足しがちな栄養素であるカルシウム、鉄といったミネラルを含んでいます。しかし、決して多くは含まれていませんので栄養補給源には向かないかもしれません。それでも、梅干しは唾液の分泌を促進し、食べ物の消化をサポートしてくれます。唾液がたくさん出ることで食欲が増進したり、虫歯のリスクが下がったりすることがあります。梅干しの酸っぱさの源であるクエン酸は、栄養素の代謝には欠かせない成分です。また、カルシウムの吸収率を高める効果もあるので、赤ちゃんの骨や歯の形成に大切な栄養素といえます。梅の実は本来「青酸配糖体」という有害な成分が含まれるため、生では食べられません。そのため、梅干しとして食べられているのが一般的です。この青酸配糖体は梅干しの種の中身である「仁」に多く含まれています。漬けたものは、ほとんど無害なようですが、気になるママは仁を食べないほうが良いでしょう。妊婦は梅干しを食べられる?一日何個まで?妊娠中に梅干しを適量食べるのは問題ありませんが、妊婦は梅干しを毎日大量に食べ過ぎないよう注意が必要です。梅干しは塩分が多く含まれています。製品によって差はありますが、塩漬けの場合、梅干し1個(10g)あたり食塩相当量は2.2gとなっています。(※1)厚生労働省による食塩相当量の目標は、一日7.0g以下となっていますので、4個食べるとすぐに超えてしまいますね。梅干し以外の食事でも塩分は摂っているので、できれば一日一個までにしておくと良いでしょう。また、梅干しの中には添加物に「酒精」が含まれているものもあります。酒精はアルコールのことで、殺菌効果や発酵を止めることを目的に使われます。梅干しに使われている酒精はわずかなものですが、妊娠中は身体が特別な状態なので梅干しの食べ過ぎには注意が必要です。妊婦におすすめの梅干しの選び方は?妊娠中に梅干しが食べたくなったときは、減塩と書かれているものを選ぶと良いでしょう。梅干しの中には、塩分が使われていない無塩梅干しもあるので、試してみても良いですね。また、アルコールが気になるママは酒精が入っていない梅干しがおすすめです。この場合、保存性は落ちるのでなるべく早めに食べる必要があります。今ある梅干しを使い切りたいというママは、ぬるいお湯で塩抜きするのも良いでしょう。熱いお湯を使うと、栄養素が壊れてしまうこともあるので、じっくりぬるま湯で塩分を抜くのがポイントです。妊娠中に梅干しを食べるとつわりに効く?妊娠初期症状のひとつにつわりがあります。吐き気や胸焼けがしたり、妊娠前とは食の好みが変わったりします。妊娠中期に入ると少しずつおさまってくることが多いつわりですが、食べたいものが食べられなくてストレスを感じるママもいるようです。つわり中に、酸っぱいものが食べたくなるというママは少なくないようです。酸味が強いものを食べると、唾液の分泌が促進されて消化器官を刺激し、胃もたれが軽減される可能性があります。梅干しがつわりを改善するという医学的な根拠はありませんが、唾液の分泌が促されて食欲がわくことがあるようです。また、梅干しを食べることで、つわりで疲れた身体の疲労回復につながることもあります。空腹時につわりがひどくなるママは、すぐにつまめる干し梅やカリカリ梅などを用意しておいても良いですね。ただし、梅干しを使ったお菓子は塩分が高い傾向にあるため、食べ過ぎには注意しましょう。妊娠してから梅干しを食べたい日が増えた!胎児の性別に関係する?妊娠中にどんな味のものを食べたくなるかによって、生まれてくる赤ちゃんの性別がわかるというジンクスがあります。甘いものが食べたくなると女の子、梅干しのように酸っぱいものが食べたくなると男の子が生まれるという説があるようです。食の嗜好と赤ちゃんの性別との関連に医学的な根拠はありませんが、さまざまなジンクスで赤ちゃんの性別を楽しく想像してみるのも良いかもしれませんね。妊婦におすすめの梅干しの食べ方・レシピ梅と青じそのおにぎり種を取った梅干しと青じそを細かく切り刻み、炊き立てのご飯に混ぜておにぎりを作ってみましょう。梅しばやカリカリ梅を刻んで混ぜると、食感が変わって楽しくなります。梅干しの塩分があるので、ごはんに塩をふる必要はありません。梅の酸っぱさに青じそのさわやかな香りが混ざって、つわりのときでもさっぱり食べられます。しそはβ-カロテンを含み、梅干しと同じく防腐作用があるといわれています。小さめのおにぎりを数個作っておけば、小腹が空いたときにすぐ食べられるので便利ですよ。たたき梅の和え物種を取り除いた梅干しを包丁の腹でつぶし、そのあと包丁の背で軽くたたきます。きゅうりやトマトと和えれば、ドレッシングがなくてもおいしく食べられますよ。酸っぱい味が苦手な人は、はちみつ梅干しを使ってみましょう。はちみつが梅干しの味をまろやかにしてくれているので、普通の梅干しより食べやすいでしょう。梅干し入りお茶食事を作るのがつらいママや、つわりで食欲がまったくわかないというママは、つぶした梅干しを入れたお茶をゆっくり飲んでみても良いでしょう。手軽にミネラルやクエン酸が補給できますし、水分もとることができます。身体が冷えないように、温かいお茶がおすすめです。カフェインゼロの麦茶や、カフェインが少なめの番茶によく合いますよ。妊娠中に梅干しが食べたくなった体験談妊娠初期に梅干しが食べたくなりました妊娠初期に食の好みが変わり、急に梅干しを食べたくなったときがありました。種を取った梅干しを刻んで納豆に混ぜたものや、梅干しのお菓子をよく食べました。一時的でしたが、梅干しを食べていると少しつわりが軽減されたような気がしました。一日一個の梅干しでつわりを乗り切ろう梅干しは唾液の分泌を促して消化を助けてくれる食材です。摂取量に注意すれば妊娠中でも梅干しを食べることができます。梅干し単体を食べても良いですが、料理の味付けとして使うことで食べやすくなることがあります。また、妊婦が梅干しを選ぶときは塩分や酒精に注意しましょう。梅干しを毎日の食事に上手に取り入れて、健康的な妊娠生活を送ってくださいね。※この記事は2024年2月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2024年02月08日つわりが終わる時期と仕組みつわりが終わる時期は?一般的に、つわりは妊娠5~6週頃に始まり、12~16週頃には自然に症状が消えるといわれています。個人差があるためすべての人が早い段階で終わるわけではありませんが、遅くとも23週までにはつわりが終わる場合が多いでしょう。一方で、出産までつわりが終わらないという人もみられます。つわりは、重い時期と軽い時期を繰り返す人が多いです。終わったと思っても、次の日にはまたつわりが始まるという人や、妊娠中期でつわりを終えても後期に入ったらつわりが再開する「第二つわり」(後期つわり)になる人もいます。つわりが終わったと思ってもすぐに安心せず、無理しない程度に引き続き自分の体調に気をつけましょう。つわりが終わる原因は?つわりの原因としては、黄体ホルモンや絨毛性ゴナドトロピンなどの「ホルモンの大量分泌」や胎盤未完成時期に赤ちゃんを異物だと思った身体が拒否反応を示している「アレルギー反応」など、さまざまな説があります。近年の研究により「GDF15」というホルモンがつわりに関連していることが示唆されており、つわりの治療が進むと期待されていますが、現状では、つわりが終わる原因ははっきりとしていないようです。つわりが終わる兆候徐々に和らいでいくつわりは、ある日突然パッと良くなるものではなく、「こうなれば終わる」とうように、つわりが終わる兆候のようなものもありません。つわりには波があり、良くなったり悪くなったりを繰り返し、徐々に良くなっていくものです。特に重いつわりがある場合には、つわりがいったいいつまで続くのか、つわりがいつ終わるのか、とても不安になりますよね。つわりは妊娠中だけのものなので、必ず終わりはきます。お腹の赤ちゃんのためだと思い、なんとか乗り切っていきましょう。軽いつわりがつづく場合もつわりは基本的には長引かないものであるといわれています。一方で、「軽いつわりが長く続いている」と感じる人もいるようです。初期から「何となく胃がむかむかする」という軽いつわりのタイプの人に多いようです。妊娠初期では、ホルモン分泌量や胎盤の未完成などが原因で胃のむかつきがあり、中期~後期ではお腹が大きくなることで胃が圧迫されて胃がむかむかします。同じつわりが続いているように思う方もいるかもしれませんが、原因が異なる場合があります。妊娠後期の「第二つわり」はいつからいつまで?妊娠中期につわりが軽くなっても、妊娠後期に「胸焼け」や「胃痛」を再び感じる妊婦さんも多くいます。「第二つわり」あるいは「後期つわり」と呼ばれる胃痛は、出産直前まで続くことが多いです。胸焼け、胃痛に加えて、吐き気やゲップなどが続く場合もあります。赤ちゃんの成長により胃が圧迫され、つわりに似た症状を引き起こすためです。第二つわりが現れたら「妊婦生活もあと少しだ」と考え、無理せずゆったりと過ごすのが良いかもしれません。つわりの終わりと注意点つわりが治まっても心身に気を配るつわりには波がありますが、徐々に良くなるものです。ある日「つわりが治まっている」ということに気づく方が多いでしょう。ただし、つわりが治まったからといって無理は禁物です。つわりは疲れや行動にも大きく関係しているといわれています。つわりの有無に関わらず、「疲れをためない」「無理をしない」といったことに気をつけましょう。健康な食習慣と健康管理「つわりがあるときには、自分の食べられるものを食べたいように食べて」というアドバイスを聞いたことがありますか。つわりが終了後もこの食習慣を持続するのは危険です。「常に何かを口に入れておかないと気持ち悪い」という「食べづわり」タイプの妊婦さんは特に注意が必要ですよ。「食べづわり」時の食習慣をつわりが終わったあとの妊娠中期以降に持ち込むと、体重増加が著しくなり、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病などの病気のリスクを高めることがあります。つわりが終わったら、食習慣の見直しをしましょう。「よく噛んで食べる」「温かい汁ものを食事に加える」など、ちょっとした工夫で一旦増加した食欲を抑えることができますよ。無理をすると再発につながるつわりがある時期はまだ子どもが大きくなる前の時期なので、旅行などいろいろやっておきたいことが浮かぶかもしれませんが、妊娠初期に無理は禁物です。無理をすることで、つわりが悪化する可能性があります。「つわりが終わった」と油断して、無理をすると、つわりが再発することもあります。妊娠中の身体は妊婦さんひとりのものではありません。気持ちやスケジュールに余裕を持って過ごすようにしましょう。つわりの終わりが早いのは病気?妊娠初期に急に治まった場合は病院へ「つわりが急に治まったから流産かもしれない」と考えるママもいるかもしれません。一般的に、つわりと流産との関係は薄いようです。つわりは軽くなったり重くなったりするものなので、軽いと思ってもまたつらいつわりがくる場合があります。一方で、稽留流産の場合にはつわりが突然なくなる場合があります。素人が判断するのは難しいため、気になることがあれば健診まで待たずにすぐに病院に行きましょう。出血やお腹の張りが気になる場合は病院へお腹の張りや出血が気になる場合には、迷わず病院に行きましょう。特に妊娠初期は、「子宮の収縮によりお腹が張る」ということはあまり考えられません。子宮を支える「靱帯」や「子宮広間膜」という部分が引っ張られるために、軽い下腹部痛やお腹の張りなどが起きる可能性があります。少し横になっていると楽になるようなであれば心配ないでしょう。1時間のうちに何度も張りを感じたり、痛みを伴う出血がみられたりする場合には、すぐに病院へ行きましょう。張りや出血で病院に行く場合には、「いつから張りがあるか」「出血、おりものの量に変化はあるか」「お腹のどのあたりが張るのか」「1時間に何度張ることがあるのか」を確認し、先生に伝えると良いでしょう。つわりの終わりに関する体験談22週でひと段落した一人目妊娠時一人目妊娠時は、一般的につわりが治まると言われる16週から大きくずれ込み、22週頃に体調が戻りました。仕事の打ち合わせで、長時間嘔吐せずにいられたことがきっかけです。つわりの気持ち悪さを乗り越えられるかもしれないと自信が持てたことで、徐々に症状の消失に向かいました。ピタッと治まるというよりも、吐く回数が段々と減っていった感じです。体調が良くなっていたころに少し無理をしてしまい、一瞬雲行きが怪しいときもあったのですが、それもなんとか乗り切れました。どんなときも油断は大敵ですね。二人目妊娠時は12週頃に消失二人目のつわりはピークらしいピークを迎えぬまま、12週頃に消失しました。上の子の前で弱っている姿を見せたくないという気合いも、いくらかは功を奏したのかもしれません。気づいたら「あれ、気持ちが悪くない」という感じです。味の好みは産後にようやく復活味覚の変化は妊娠後期になっても続きました。大好きだった食べ物も、あまりおいしく感じないのです。むしろ、食べたくないなという気持ちの方が大きくなりました。夫とは食の好みが似ていて、外に食べに行くのも楽しみのひとつだったので、産後も味覚が変わったままだったら悲しいなと気が沈むこともありました。しかし、出産してしまうと味覚は復活。食の好みも元通りとなり、そのDNAは子どもたちにも受け継がれています。「つわり」は一時的なものママのお腹の中に赤ちゃんがいる、という体験は、妊娠中にしか味わえないものです。自分の身体が「自分ひとりだけの身体ではない」という感覚は不思議なものですね。「つわり」は赤ちゃんがママのお腹の中にいるときだけに感じる特別な感覚です。「つわり」は、本当につらく大変なものですが、元気に赤ちゃんが育っている証であると考えることもできます。つわりを少しでも前向きにとらえることで、赤ちゃんとママが心身ともに一緒の時間を大切に過ごせると良いですね。※この記事は2024年2月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2024年02月08日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!退去を迫ってくる隣人主人公は妊娠中の妻と2人で暮らしています。ある日、突然隣人がやってきて「子どもが生まれる前に出ていけ」と言いました。主人公が「…は?」と驚いていると、隣人は言いたいことを言ってそのまま帰ってしまいます。ドアを閉める音出典:エトラちゃんは見た!主人公が退去を迫る隣人が語った理由にゾッとしてしまいます。問題さあ、ここで問題です。隣人はなぜ退去してほしいのでしょうか?ヒント隣人はあることを心配しているようです。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:エトラちゃんは見た!正解は「騒音で悩まされたくないから」でした。隣人は赤ちゃんが生まれたらいつも泣きわめいてうるさいから出ていけと言うのです。自分勝手な隣人の言い分に、主人公は言葉を失うのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月07日40代に入ってまさかの初体験。咳(せき)が出たと同時におなかに力が入り、わずかな量ですが初めて尿漏れを体験してしまいました。30代のころ、産婦人科医から妊娠中や出産後に起こりやすいと聞いていた腹圧性尿失禁(ふくあつせいにょうしっきん)。加齢によっても起こると聞いていたので、「これが腹圧性尿失禁か」とわかりました。そこで、改善策の骨盤底筋トレーニングをおこなった私の体験談です。腹圧性尿失禁は女性に多い初めての尿漏れに泌尿器科の受診が頭をよぎりましたが、わずかな尿漏れが1度だけだったことから、まずは骨盤底筋のトレーニングをおこなうことにしました。それと言うのも、過去に産婦人科医から尿漏れについて聞いていたことや私の介護福祉士としての医学知識で、この尿漏れが腹圧性尿失禁だと検討がつき、トレーニングが有効だと知っていたからです。産婦人科医によると、咳をしたときや運動でおなかに力が入ったときに尿が漏れるのは腹圧性尿失禁と言い、妊娠中や出産直後の女性や40代以降の女性に起こりやすいそうです。出産前後の女性については、出産時に骨盤底筋に大きく負担が掛かるため、筋肉が緩んで膀胱(ぼうこう)や尿道をきちんと支えられず、尿が漏れることがあるとのこと。また40代以降の女性については、加齢や更年期によって女性ホルモンが低下することで骨盤底筋が弱くなって緩み、尿漏れにつながるとも産婦人科医は言っていました。筋肉の衰えが原因にあるため、骨盤底筋のトレーニングをおこない筋肉を鍛えることで、尿漏れの改善や予防が期待できるそうです。私はトレーニングをおこなっても尿漏れが続けば泌尿器科の受診を考えましたが、幸い初めての尿漏れから1年以上たっても2回目の尿漏れは起きておらず、トレーニングに励む日々です。トレーニングは座ったままでも産婦人科医から聞いていたトレーニング方法は、座ったままおこなうものと、寝転んでおこなうものの2通りです。疲れていると両方できないこともありますが、体調不良でなければどちらかのトレーニングは毎日おこなうようにして1年以上が経過しています。座りながらおこなうトレーニングは、意識しながらおしり周りの筋肉を締めたり緩めたりするだけのラクなトレーニングなので、読書中やテレビを見ながらいつでも気軽におこなえました。トレーニングの前に深呼吸などで全身の力を抜いて神経を骨盤周りに集中して、なるべくリラックスしておこないます。背筋を伸ばして座ったまま肩の力を抜き、足やおなかに力が入らないようにしながら、おしり、腟、尿道をおなかのほうへ引き上げるような感覚で5秒から10秒ぎゅっと締めて、その後緩めます。これを繰り返すだけです。5回から10回繰り返すのですが、慣れてきたら回数を増やしておこなうこともよくありました。電車の中や行列の待ち時間などで立っているときにおこなっても良いそうです。生活の中で無理なく取り入れやすいので、トレーニングを続けやすく感じました。力んでしまうと逆効果寝転んでおこなうトレーニングは、まずあお向けに寝て足を少し開いて膝を立てて体の力を抜きます。息を吐きながらおなかには力を入れないようにして、おしり、腟、尿道を5秒から10秒かけておなかのほうへ引き上げる感覚でぎゅっと締めていき、その後30秒くらいリラックス。これを5回から10回繰り返します。次に同じようにおしり、腟、尿道を締めては緩めるという動作をもっと早く1秒ずつくらいのテンポでリズミカルにおこない、5回から10回繰り返します。これを1セットで1日に4セットおこないます。私の場合、過去に産婦人科医からトレーニングを教わった妊娠中のころは、大きなおなかへの負担を避けるため、あお向けになれず、座ったままのトレーニングのみのことも。出産後の痛みが回復してからは、寝転んでおこなうトレーニング4セットも加えました。今は寝る前に4セットおこなっていますが座ったままでも寝転んででも、動くときに肩などに余計なところに力が入ると逆効果になるそうで、特におなかに力が入らないように気を付けています。毎日続けていきたかったため疲れているときは無理せずセット数を減らしたり、座ったままのラクなトレーニングだけおこなったりする日もあるのが正直なところです。まとめ私の場合、出産前後の腹圧性尿失禁はなかったのですが、今思えば尿漏れ予防のために妊娠中や出産後に骨盤底筋のトレーニングをおこなっていたことがよかったのかもしれません。育児に追われていた何年もの間トレーニングをおこなっていませんでしたが、再開した今、筋肉を締めたり緩めたりする感覚を体が覚えていて助かりました。今は尿漏れなく過ごせていますが、それもゆったりとしたペースではあるもののトレーニングを毎日続けているからかもしれません。これから年を重ねて筋肉が衰えることに備えてトレーニングの回数を意識的に増やすことも考えつつ、毎日のトレーニングを続けていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。イラスト/sawawa著者/岡野(42歳)介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。
2024年02月07日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもったメッセージをもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Wさんの場合妊娠中、育児中に夫との関係に悩みました。特に妊娠中、私は体調の変化や不安感からイライラしやすく、夫とのコミュニケーションが難しくなりました。また、夫も新たな責任感からストレスを抱えていたため、距離ができてしまい……。そんなある日、夫から手紙を渡されました。どのような内容が書かれていましたか?手紙には私への愛情と感謝の気持ちが綴られており、「家族としての絆を深めるために努力する」との言葉が書かれていました。手紙を読んだ瞬間、涙が溢れました。夫の優しい言葉に触れ、私たちの関係に希望が。感謝の気持ちと共に、深い愛情を再確認できた瞬間でした。これから出産を迎える夫婦へ……出産を迎える夫婦には、お互いの感情や不安をオープンに話し合い、サポートし合うようなコミュニケーションが重要です。また、感謝の気持ちを素直に表現し、愛情を伝えることで、家族の絆を深めることができると思います。(30代/会社員)手紙に想いをこめて……妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。今回のWさんのパートナーは、日々の感謝をこめた手紙を渡したようですね。そして、この経験を通して「コミュニケーションが大切」とアドバイスが届きました。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月07日皆さんは、職場環境に悩んだ経験はありますか? 今回は「上司にイヤミを言われ悩む社員」にまつわる物語とその感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!ひどいつわり妊娠中の主人公は、つわりがひどいなか毎日出社していました。体調が悪いため、半休を使い午後は帰るという日が続いていた主人公。しかし、それをよく思っていない先輩に、頻繁にイヤミを言われていました。ある日も「また半休?」と冷たく言われてしまいましたが…。吐き気が…出典:エトラちゃんは見た!気分が悪く、言い返すこともできない主人公。その後も先輩のイヤミは加速していき、主人公は退社も考えるようになりました。そんなある日、総務部に早退届を提出しに行った主人公は、上司に声をかけられます。上司は主人公の様子を見て「仕事と子どもの命、どっちが大事だ」と言い…。「子どもです」と答えた主人公に、上司は「当たり前のことだ」と言いました。上司のおかげで大切なことに気づいた主人公。先輩からのイヤミで傷心していましたが、上司の言葉に救われたのでした。読者の感想仕事も大切ですが、一番に考えるべきは子どもの命ですよね。先輩からのイヤミに悩んでいる主人公に、上司が優しい言葉をかけてくれてホッとしました。(40代/女性)妊娠でただでさえつらいなか、心無い言葉をかけられると落ち込んでしまうと思います。きちんと理解してくれる上司がいてくれてよかったですね。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月07日皆さんは、パートナーとの関係に悩んだ経験はありますか? 今回は「妊娠中の妻を心配しない夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。緊急入院することになり…妊娠中の主人公は、切迫早産で緊急入院することになります。しかし夫は「俺が行ってもなにもできない」と心配すらしてくれません。そんな夫に「いてくれるだけでいい。入院の荷物も持ってきてほしい」と頼んだ主人公。すると夫は「都合よく俺を利用するな」と言い出し、主人公は「え?」と困惑しました。さらに夫は「いつもゴミ出ししてこいとか、こき使われて体が休まらない」と文句を続けます。主人公は「当たり前のことをしてくれるだけでいい」と伝えるのですが…。社員旅行に行ってしまう夫出典:Youtube「Lineドラマ」その後、文句を言い続ける夫は、主人公を放置して社員旅行へ行ってしまいます。主人公は夫のことは頼れないと感じ、ひとまず隣人に「町内会の清掃を休みます」と連絡。すると話しているうちに、隣人の妻と夫の旅行先が一緒だと判明して…。浮気の可能性が浮上し、主人公はショックを受けたのでした。読者の感想2人の子どもを妊娠しているのに、夫は主人公のことが心配にならないのでしょうか…。浮気疑惑まで浮上して、自分勝手すぎる夫に呆れてしまいますね。(30代/女性)緊急入院した主人公に「俺が行ってもなにもできない」と言う夫には呆れました。夫婦で助け合って生活も出産も乗り越えていくはずなのに、夫の冷たい態度には悲しくなりますね。(40代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月06日仕事をしていると、妊娠のタイミングには悩んでしまいますよね。また、妊娠中の仕事は想像以上に大変なものでもあります。そこで今回は、実体験を描く漫画家ちり(@chiri_chi_ld)さんの「幼稚園の先生の妊婦生活」をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。あらすじ幼稚園教諭のちりさんは、子どもたちの可愛い笑顔と成長を見届ける今の仕事にとてもやりがいを感じていました。でも「そろそろ妊娠したいな」と思うようになり、出産のタイミングを考えて妊娠することに。妊娠中の仕事は想像以上に大変でしたが、ある日事件が起き、1週間安静にするよう告げられます。仕事に行けず……喜ぶ子どもたち……このまま無事に完走できる?1週間の安静の間も、家でできる仕事に取り組んだちりさん。幼稚園に復帰すると喜んでくれた園児たちを見て、改めてこの仕事が大好きだと実感します。無理のない範囲で仕事を続けましたが、最終的には医師から絶対安静を告げられ、予定を1ヶ月前倒しして産休をとることになるのでした。大好きな仕事だけれども妊娠中はやっぱり大変なこともある……、あなたならこんな時、どう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@chiri_chi_ld)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものです。
2024年02月06日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもったメッセージをもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーからメッセージをもらい……Dさんの場合初妊娠の時のことです。夫から「なんでそんなにダルそうなの?なんでそんなにすぐ怒ったり泣いたりするの?」と言われ、つわりの辛さや突然襲って来る眠気、精神面の変化も夫にはわかってもらえず……。心がすれ違っていました。その後、色々と本を読んだりSNSで発信している妊娠に関する情報を見たりしたようです。どのようなメッセージをもらいましたか?夫からは「何も分かってなくてごめん、お腹で子どもを育てることは出来ないけど、家事とかやれることは全部俺がやるよ!」と。そのおかげか、なんとか仲直りしました。色んな情報を得て、妊婦のことをわかろうとしてくれたことがまずうれしかったです!これから出産を迎える夫婦へ……妊娠、出産、育児はどれも1人で乗り越えれるものではありません。夫婦で協力して、二人三脚で頑張ってください!(35歳/パート)想いを伝えることで……妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりある言葉をもらえると、心に沁みますよね。今回のDさんのパートナーは、妊娠に関することを調べたことで思いやりのあるメッセージを伝えたようですね。そして、この経験を通して「二人三脚で頑張って」とエールが届きました。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月06日皆さんは、妊娠中に困った経験はありますか?今回は、職場でのモヤっとエピソードを漫画で紹介します。イラスト:美吉香胡つわりがひどかった時期話し声が聞こえてきて…上司の本音なるべく頑張っていたけれど…妊娠中で仕事が今まで通りにできなくなったことに対して、裏で文句を言っていた上司。職場の人たちの本音を聞いてしまうと、その後働きにくくなってしまいますね。嫌な気持ちにならないよう、お互いに配慮していきたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2024年02月05日一般財団法人 女性労働協会(所在地:東京都港区、代表:岩田 三代)は、厚生労働省委託事業「母性健康管理等推進支援事業」において、事業主や人事労務担当者、産業保健スタッフ、産婦人科医などを対象に、2023年10月19日から12月5日まで全3回にわたり「母性健康管理研修会」を開催いたしました。毎回、多くの方々にご参加いただきました。このたび、参加できなかった方々からのご要望にお応えし、新たにオンデマンド用として研修会を収録し、2024年1月29日(月)から動画配信を開始いたしました。母性健康管理研修会オンデマンド配信開始!オンデマンド版の内容としては、法に基づく母性健康管理措置・母性保護についてや、妊娠中・出産後の女性労働者の体調管理の留意点等について説明しています。また、産婦人科医・社会保険労務士が専門家の立場から、母健連絡カードの活用方法や、妊娠中・出産後の女性労働者の体調管理、職場環境づくりについて解説しています。特に、研修会において参加者の関心の高かった「事例検討」については、全4事例を母健連絡カードの対応ポイントとともに、講師2名による対話形式で、具体的かつわかりやすく解説しています。当事業では、こうした研修会などを通じて、事業主や人事労務担当者の方々に母性健康管理措置等についての理解を深めていただき、妊娠中・出産後の女性労働者が働きやすい職場環境づくりにつながるよう、今後も取り組みを進めていきます。■「母性健康管理研修会」オンデマンド配信 概要1. 開催内容第1部「法に基づく母性健康管理措置・母性保護について」説明:千葉 裕子 厚生労働省 雇用環境・均等局 雇用機会均等課 ハラスメント防止対策室 室長第2部「妊娠中・出産後の女性労働者の体調管理の留意点」講師:中井 章人 日本産科婦人科学会専門医・指導医、日本産婦人科医会副会長、日本医科大学多摩永山病院 院長第3部「妊娠・出産期の女性が安心・安全に働くことができる職場環境作りのポイント-企業に求められる対応-」講師:薗田 直子 特定社会保険労務士(株式会社リンクス人事コンサルティング)事例検討「妊娠中の女性労働者への対応」講師:中井 章人 日本産科婦人科学会専門医・指導医、日本産婦人科医会副会長、日本医科大学多摩永山病院 院長薗田 直子 特定社会保険労務士(株式会社リンクス人事コンサルティング)2. 参加対象事業主や人事労務担当者、産業保健スタッフ、産婦人科医の皆さま※女性労働者の上司の方、管理職の方もぜひご視聴ください。3. 開催方法オンデマンドによる動画配信URL: ご視聴はインターネットに接続できる端末が必要です。4. 配信日2024年1月29日(月)~3月末(予定)■一般財団法人 女性労働協会一般財団法人 女性労働協会は、働く女性の地位向上及び女性労働者の福祉の増進を図ることを目的とし、女性の労働問題に関するさまざまな事業を展開しています。法人名: 一般財団法人 女性労働協会所在地: 〒105-0014 東京都港区芝2-27-8 VORT芝公園8F代表 : 岩田 三代URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月05日妊娠期間、仕事や家事に手がつかず、自己嫌悪に陥ってしまっている人もいるのではないでしょうか?そんな時、心のこもった手紙やメッセージをもらえるとホッとするかもしれません。今回のMOREDOORは「妊娠中、パートナーから想い溢れるメッセージをもらった体験談」を聞いてみました。※当事者の声はさまざまですが、あくまで一例として、参考になれば幸いです。パートナーから手紙をもらい……Eさんの場合妊娠初期、まだまだ見た目が妊婦だとは全然わからない時期です。夫にもともと悪阻が何かを知らなかったため、「匂いに敏感になっている」と何度も伝えました。しかし真横でお菓子を食べていて……。産休育休に入る最後の出勤日、帰宅すると大きな花束とメッセージをもらいました。どのようなメッセージでしたか?そこには『お疲れ様。ありがとう。』のメッセージが。今までお腹の赤ちゃんと自分だけが頑張ってた!偉いぞ自分!と思っていたけれど、そうじゃなかったんだと気づきました。「こちらこそありがとう!」という気持ちでいっぱいになりました。これから出産を迎える夫婦へ……男性は女性よりも親になるという自覚に時間がかかると思います。もしかしたら腹が立ってしまうこともあるかもしれませんが、大きな心で少しだけ待ってあげてください。(37歳/会社員)メッセージに込められた想い妊娠中は「急に不安になってきた」「なぜかわからないけど涙が出てくる」などという女性たちの声を数多く聞きます。そんな中、パートナーから思いやりあるメッセージを受け取ると、心に沁みますよね。今回のEさんのパートナーは、花束と一緒に気持ちが込められたメッセージを贈ったようです。妊娠中、不安を抱える女性にとって“パートナーと一緒に親になるんだ”と実感できることが、一番心強く感じるのかもしれませんね。(MOREDOOR編集部)(イラスト/@mochi_mikan_0123)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月05日初めての妊娠。妊娠するまで1年かかったので、妊娠したことがわかったときはとてもうれしかったです。待望の赤ちゃんともうすぐ会えるなぁと、ドキドキワクワクの妊娠後期のころ。ちょうど新しい家も購入し、産休に入ってからも新居の内装計画や出産準備に忙しく過ごしていました。しかし、あることをきっかけにどん底の毎日を送ることになるとは、このときは思いもしませんでした。出産に向けてワクワクの日々当時、営業会社の事務として働いていた私は、11月の出産のために10月から産休に入りました。おなかもだいぶ大きくなり、歩くのもひと苦労。初めての赤ちゃんと会えるんだ、と出産の準備をしながら、新築の家の準備もして、忙しくも楽しい日々を過ごしていました。 そんな10月後半のある日、夫から会社の同僚と飲み会があると告げられました。臨月の私は心配で反対しましたが、どうしても行くというので仕方なく行かせました。というのも、夫は酒癖が悪く、酔うと終電で乗り過ごしたり携帯を落としたりして大変なのです。 夫の携帯を見て絶句飲み会当日。案の定、夫は終電を逃しタクシーで帰ってきました。いつものように酔っ払って廊下に寝る夫。「何か、嫌な予感がする……」と、夫の手から携帯を取りました。LINEを見ると、「今度はチューさせてね」と夫から送った痕跡が。相手は夫と同じ部署で働く事務の子。私と夫は職場結婚だったので、私が知っている子でした。 怒りを抑えながら、「これは何?」と聞きました。目が覚めた夫は、「冗談だよ」と答えましたが、信じられません。飲み会の前からやりとりをしていたようで、仕事とは関係ないトークばかり。とりあえずこのLINEをやめてほしいと伝え、もう連絡を取らないようにブロックをして連絡先を消させました。 幸せから一気にどん底へしかし、数日後また携帯を見ると、ショートメールでまた連絡を取っているようでした。夫を問い詰めると、「どうしても連絡を取りたい、このやりとりがなくなるのは嫌だ」と言ってきたのです。 「この人は何がしたいんだろう?」と疑問と怒りが込み上げました。臨月で大事なときに、私たち2人の赤ちゃんが生まれる前なのに、何をしているんだと。そのあとも話し合いましたが、連絡をしていないと言いながらこそこそやりとりを続けており、夫はその彼女に「会って話したい」「自分のことどう思っている?」と聞く始末。 ある日、彼女に会いに出かけようとする夫を止めようと、おなかも張りながら必死で追いかけました。すると、「○○(私)のことが好きかわからない、彼女のことが気になる」と言い出したのです! 私は外で泣きました。幸せな時間を過ごすはずだったのに、こんなにつらくて悲しいことがあるのかとどん底に落ちました。同時に、夫のことが気持ち悪くなりました。 思い切って相手の子に連絡出産日前日。予定帝王切開だったので、出産日は決まっていました。「明日はついに出産。でも、こんな不安を抱えたまま出産したくない……」とそう思った私は、相手の子に連絡を取ることにしました。 それを夫に伝えると、「彼女に迷惑をかけるな」と言われましたが、迷惑をかけられているのはこっちです。私は夫に構わずLINEを送りました。 「夫はあなたに好意を持っているが、どういうつもりで連絡をしているのか。出産を控えているので今後やりとりはやめてほしい」と送りました。すると、「迷惑をかけて申し訳ない。今まで自分からは送らなかったが今後は返信しない」と返ってきました。 出産当日を迎え、夫は……出産当日の朝のことです。手術は午後からでしたが、午前中から入院と手術の準備をしていました。いろいろと不安はあるけれど、赤ちゃんに笑顔で会いたい気持ちで一心でした。 オペ室へ向かう途中、コンタクトレンズを外し忘れたことに気づいて病室へ戻ると、夫がなぜか泣いていました。すぐに出なくてはいけなかったので、「行ってくるね」とだけ言ってオペ室に向かいました。手術は順調に進み、無事に長男を出産しました。そのときは、かわいいわが子を見て本当に幸せな気持ちになりました。 出産を終え病室に戻ってから、夫になぜ泣いていたのかを聞いてみると、「申し訳ないことをした、手術でこんなに大変なのに」と、自分を責めているようでした。ですが、私は素直に「いいよ」とは言えませんでした。それなら最初から不安にさせるようなことをしないでほしかった。もう以前みたいに純粋な気持ちにはなれないし、今後ずっと疑い続けるかもしれない。そんな気持ちでした。 産後の入院生活でもまた不安が襲ってきて、毎日夫に彼女と連絡を取っていないか聞いてしまいました。夫が本当のことを言うはずがないとわかっていたのに……。実際、夫は彼女に連絡していたようですが断られたようです。あのときの病室の涙は、もしかしたら振られたことで泣いていたのではないかと今では思っています。 この経験から、やっぱり女の勘は当たるんだなと思いました。夫の携帯を見てしまったことは反省していますが、もしこのやりとりが続いたらどうなっていたのか……。今では夫のことは同居人として見ているので、同じことが起きてもここまで悩まないかもしれません。でもきっと出産時の恨みは持ち続けることでしょう。 著者:ねこ猫好きな1歳男の子のママ。近々職場復帰予定。
2024年02月04日皆さんは、妊娠中につらい思いをした経験はありますか?今回は「つわりに理解がない義兄」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言食べづわりに悩む日々義実家で夫と義両親と暮らす主人公。第一子を妊娠中の主人公は「食べづわりがひどい…」と悩んでいました。何か食べていないと気持ち悪くなる主人公は、キュウリを食べてしのぐことに。幸い夫と義両親は、そんな主人公をサポートしてくれましたが…。義兄は…出典:モナ・リザの戯言帰省していた義兄だけは「ガキができたくらいで怠けやがって」と、主人公につらく当たりました。さらに主人公への嫌がらせで、キュウリをすべて捨てられてしまい…。義兄に罵倒されていたそのとき、主人公は激しい腹痛を感じます。そして帰ってきた義母に「助けて…」と伝え、病院に連れていってもらいました。結果、お腹の子は無事でしたが、義両親は主人公にストレスを与えた義兄に激怒。すぐさま義兄を義実家から追い出したのでした。読者の感想つわりのつらさも知らずに、怠けているだけだと罵倒してくる義兄に怒りを感じました。妊娠中で体調が心配ななか、こんな義家族が家にいたら不安でたまらないですよね。(20代/女性)妊娠中でつらいのに義兄に罵倒されて、主人公は大変でしたね。義両親が義兄を追い出してくれて、主人公が穏やかに過ごせるようになってよかったです。(40代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年02月04日