カルディ、無印良品、業務スーパーで、調理が楽な激ウマ食材を紹介します。何個かストックしておきたくなるほど使い勝手がよいので、品薄必至です!カルディの激ウマ商品国内外の魅力的な食品が店内に所狭しと並ぶ『カルディ』。つい立ち寄ってしまうというかたも多いのではないでしょうか?20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバー約200人に質問しました。カルディの利用頻度を教えてください「海外独特のパッケージや、国内外問わずなかなか出回っていないようなお菓子や食材が盛りだくさんなので、特に買う予定はないがとりあえず入ることが多い。つまり、買う予定のなかったものを買うことになるが楽しいので問題なし」(33歳・会社員)「バラエティ豊かな品揃えが、お店にいるだけでワクワクを感じられます。他のお店ではなかなか見かけないような美味しそうなお菓子を見るのが好きです」(33歳・クリエイティブ職)このような意見があり、人気の高さがうかがえます。そんな『カルディ』おススメのアイテムを4つ紹介します。さばの水煮…¥189、さば缶deご飯 焼きさばご飯の素…¥168ダイエットや健康に良く、さらに保存食にも最適としてブームが続いているサバ缶。中でも、カルディのサバ缶はくさみが少なく非常に肉厚で、ストックする人があとを絶たない人気商品です。そのさば缶とあわせて買いたいのが、「焼きさばご飯の素」。缶とおそろいのパッケージデザインもかわいくて、期待値も高まります……!お米2合といつもと同じ分量の水、「焼きさばご飯の素」1パック、そして水切りしてほぐしたサバ缶を炊飯器に投入して、スイッチを入れるだけ。あとは炊けるのを待てば、ほくほくの焼きさばご飯が完成です。※ 文・Nanami※ 2021年4月29日配信ビビンバの素¥270ごはんに混ぜるだけで本格ビビンバが楽しめる素です。どっさりとした具材とコチュジャンだれのパウチが一袋ずつ入っていて、これ1つで2人前がつくれます。もちろんそのまま混ぜるだけでもおいしいのですが、筆者オススメの食べ方は、パッケージ裏にも記載されている「石焼き風」。ごま油をひいたフライパンでごはんと具材を炒め、最後にたれを混ぜてしばらく焼き付けると、こんがりおこげつきの石焼きビビンバが完成です。※ 文・Nanami※ 2021年5月15日配信火鍋の素2-3人前 ¥345おうちで手軽に火鍋が楽しめるこちら。なめらかな白湯(パイタン)と、刺激的な辛さの麻辣(マーラー)が合わさったカルディオリジナル品です。作り方は、鍋に水と「火鍋の素」を入れて、好きな具材と煮立てるだけ。白湯のコクと麻辣の刺激的な辛みが合わさって、やみつきになる美味しさです。※ 文・武市彩花※ 2021年10月6日配信チーズフォンデュ¥338電子レンジで90秒加熱するだけで完成する『カルディ』の「チーズフォンデュ」。濃厚なチーズがとにかく絶品で、レストランで出てきてもいいほどのクオリティなんです。チーズ独特のクセは感じられない、万人受けするなめらかでクリーミーな味わいでおいしいです!開封すると、チーズを溶かすお皿までついてくるので洗い物がなくて楽ちん。おもてなしメニューとして知っておいて損はありませんよ。パンやソーセージ、季節の野菜にナゲット…と、チーズはどんな食材ともマッチするのが嬉しいところ。たとえ余りものだったとしても、1つの料理として満足できるので、冷蔵庫にストックしておくと便利ですよ。※ 文・東城ゆず※ 2021年10月23日配信無印良品の激ウマ商品雑貨、服飾、家具、食品など生活必需品が揃う『無印良品』。おススメのアイテムを3つ紹介します。素材を生かした 辛くない グリーンカレー 180g(1人前)¥350辛さを感じる”唐辛子”を使わずに作られた「グリーンカレー」。辛くないグリーンカレーとは珍しいですよね。ココナッツミルクとハーブの香りを効かせて仕上げているのだとか。食べてみると、辛さ0にも関わらずグリーンカレー独特の風味が感じられて美味しい! 本格的な味わいは残しつつ、辛みだけ抑えられているので、辛さが苦手な人にはうれしい限り!※ 文・武市彩花※ 2021年8月27日配信ごはんにかける 麻婆豆腐¥290麻婆豆腐をイチから作るとなると、豆腐の水抜きや材料を混ぜ合わせるなど意外と面倒くさいもの。そこでおすすめしたいのが『無印良品』の「ごはんにかける 麻婆豆腐」。よく売り切れているのを見かける人気商品です!豆腐はもちろんのこと、しっかりとコクを感じられる味付けが人気の秘密。適度についたとろみがご飯とよく絡みます。2種類の花椒の香りが食欲を掻き立て、白米が進みますよ。麺と合わせて、麻婆麺にしてもおいしそう…!※ 文・東城ゆず※ 2021年11月10日配信世界の煮込み 牛肉の赤ワイン煮 ¥390バケットを浸して食べるのはもちろん、ライスと食べても絶品!自分で作るには時間がかかる煮込みも、これならレンジで温めるだけでOK!長時間煮込んだからこそのコクが感じられ、とにかく「コスパがいい」と感じました。ゴロゴロ入ったお肉も柔らかく、レトルトとは思えない大満足のクオリティーです。※ 文・東城ゆず※ 2021年11月13日配信業務スーパーの激ウマ商品圧倒的なコストパフォーマンスの良さで人気の『業務スーパー』。おススメのアイテムを1つ紹介します。味噌汁の具 ¥104業務スーパーで買える「味噌汁の具」。野菜室に常備しておけば、何かと役に立ちますよ。なかには、皮をむいたり切るのが億劫なゴボウやダイコン、ニンジンなどの野菜たちがゴロゴロと入っています。味噌汁の具としてはもちろん、牛肉と炒めたりしてもおいしく、お弁当を作る際にも大助かりですよ。※ 文・東城ゆず※ 2021年8月13日配信あと1品…という時に今回紹介したアイテムは、「あと1品」という時や「ちょっと献立が寂しい」という時にピッタリ!ストックしておけば、食事作りの強い味方になりそうですね。まとめ構成・小田原みみ
2021年12月27日業務スーパーが大好きという、けいさん(@love_gs_life)に、「おいしかった!」という商品を教えてもらいました。寒い日に食べたくなる、韓国料理の万能調味料です。 韓国料理には欠かせない甘辛味噌「サムジャン」 今回紹介するのは、「サムジャン」(500g・295円)。「コチュジャンは知っているけれどサムジャンって?」という人も多いと思うのですが、本場韓国ではコチュジャンと並ぶ万能調味料なんです。 チーズタッカルビや焼き肉に欠かせない調味料なのですが、業務スーパーなら、大容量でこの値段。しかも本場韓国産! とりあえずきゅうりにつけてみたら激うまでした! 「サムジャン」は、コチュジャンより辛みが少なくそのままでも食べやすいのが特徴です。これさえあれば、野菜スティックがいくらでも食べられちゃいそうです♪ サムギョプサルの激ウマたれ「ニンニク入りサムジャン」 わが家では、元気をつけたいときは、豚バラ焼き肉のサムギョプサルをよく作ります♡ サムギョプサルにはつけだれが欠かせませんが、そこで活躍するのが「サムジャン」。そのままでもおいしいのですが、ごま油とニンニクチューブを少し入れて伸ばすとさらに風味&スタミナアップ! 大人気のチーズタッカルビも「サムジャン」があれば簡単! 日本でも大人気のチーズタッカルビですが、「サムジャン」があれば簡単にできちゃいます! 作り方(2~3人前)を紹介しますね♪ ① ボウルに「サムジャン」大さじ1と1/2と焼き肉のたれ大さじ3を入れて混ぜる(写真左上)。② ①にひと口大に切った鶏肉250gを入れ、よくもみ込む。③ ②にキャベツ1/5個と玉ねぎ1/2個を切り入れ、もみ込んで15~20分置く。④ ③にキムチ100gを入れる(写真右上)。⑤ フライパンにごま油を温め、④を入れて炒める。鶏肉の表面の色が変わるまでは強火、その後は中火でじっくり炒める(写真左下)。⑥ 全体に火が通ったら一度火を止めて、中央に隙間を作ってチーズを投入。フタをして中火にかけ、チーズが溶けたら完成(写真右下)。 わが家ではフライパンのまま食卓へ。甘辛い鶏肉&野菜とチーズの相性は抜群! 「サムジャン」があれば、ぐっと本格的な味に仕上がります♡ いかがでしたか? ひとつあれば、いろいろな料理に活用できそうな「サムジャン」。韓国料理のレパートリーを広げてくれそうです。お店に行ったら、ぜひチェックしてみてください♡ ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税抜きの価格です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:けい脱ズボラーを目指した結果、業務スーパー愛好家に転身。自身のインスタグラムでは業務スーパーの商品やお得情報を投稿する、ワーキングママ。
2021年12月27日なかなか痩せにくく代謝も落ちてきた40代。業務スーパーマニアの40代主婦がダイエットや糖質制限したいときに活用しているおすすめの食材があります。ヘルシー食材としておなじみのものですが、業務スーパーは大容量でコスパが良いから続けやすい! 飽きずにおいしく続けられるアレンジメニューや保存方法なども詳しく紹介します!たっぷり1kg入り!業務用しらたきパッケージに「業務用」の文字があり、ずっしり1kgも入って存在感のある「業務用しらたき」(購入時:179円税込み)。他にも使いやすいサイズのしらたき230gや玉こんにゃくなど、業務スーパーではこんにゃく類が売れ筋アイテムなんだそう!しらたきの100g当たりのカロリーは約7kcal、糖質量は0.1g。最初は量の多さに驚きますが、ダイエットに活用するなら、やはり継続しやすい1kg入りがおすすめです。他店では200g入り90円~100円程度で販売されているしらたき、1kg入りで200円未満の業務スーパーのしらたきは、コスパの良さにも驚きです。開封前は常温保存でOKですが、開封後は冷蔵庫へ。しらたきは冷凍すると食感が変わり、かたくボソボソとするのであまりおすすめできません。袋の中の水と一緒に、保存容器に入れましょう。5日ほど冷蔵保存が可能です。しらたきは熱湯で30秒ほどゆでて水切りしてから使います。ひと手間かかりますが、これであくとこんにゃくの臭みが抜けます。次のページでしらたきのおいしい食べ方を紹介します。ごはんに混ぜてカロリーを約25%カット!いざダイエット!となるとご飯を我慢しなきゃいけない……ご飯が大好きで我慢するのがつらい!いう人も多いと思います。しかし、しらたきがあれば無理なく糖質オフできるんです。まずはゆでたしらたきを包丁で細かくカットします。米粒程度の大きさにするとご飯と一体化して違和感なく食べることができますよ。米2合を研いでカットしらたき300gを加え、いつもどおり2合分の水分量で炊飯するだけ。これでお茶椀1杯分のご飯が約25%カロリーダウンになるそうです。しらたきご飯の味は、違和感もなくおいしいご飯です。実際に何も言わずに食卓に出したら、家族は誰もしらたきが入っていると気付かすいつものように食べていました。物足りなさを感じず、満足感を得られるうえにカロリーダウンになるのはとてもうれしいですね。パスタ代わりにも!麺の代わりとしても大活躍するしらたき! 私がお気に入りでよく作るのが「しらたきのペペロンチーノ風」。にんにくを利かせたペシンプルな味付けが、つるつるっとした食感のしらたきとよく合うんです。塩こしょうに少量のコンソメを加えて炒めると、コクが増しておいしくいただけますよ。人気の定番韓国料理にも甘辛い味付けがおいしい韓国の春雨炒め、チャプチェ。春雨の代わりにしらたきを使用するとよりヘルシーに。牛肉とにら、しめじにゆでたしらたきを加えてごま油で炒め、醤油・コチュジャンなどで味付けすれば完成。食べ応えがあってボリューム満点で、やみつきになるおいしさです。このほかにも春雨の中華サラダを、しらたきで作るのもおすすめ! つるつるとした食感とさっぱりした味わいが副菜としてもぴったりです。まとめたっぷり1kg入りのしらたきは使い切れないイメージがありましたが、ご飯に混ぜたり、メインのおかずや副菜にするほか、麺の代用にすると意外とすぐに使い切ることができます。糖質オフで無理なくおいしくダイエットを続けたいなら、コスパの良い業務スーパーの業務用しらたきがおすすめです。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。監修/久野多恵さん(管理栄養士)★関連記事:【業務スーパー】食物繊維&鉄分たっぷり!新感覚のプチもちピラフが常備必須のうまさ!★関連記事:【業務スーパー】飲むだけで脂肪燃焼&高血圧予防!料理に使ってもおいしいアイテム★関連記事:【業務スーパー】温めるだけでOK!常備しておいて大正解!おいしい魚料理が手軽に食べられる新商品著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年12月26日業務スーパーでお買い物をしていたところ、見たことのない商品を発見しました。その名も「ブルグル」! 初めて聞く名前で味の想像がつかなかったのですが、調べてみると栄養価のとても高い、美容にうれしいアイテムだったのです。業務スーパーマニアのライター・舞がその詳細を徹底レポートします!トルコの国民食「ブルグル」とは!?トルコの国民食である「ブルグル」をご存じでしょうか。パスタの原料にもなる「デュラム小麦」をひき割りにしたもので、粒を粗く砕いた全粒粉だから、小麦の栄養素が丸ごとたっぷり!腸内環境を整える食物繊維、貧血予防に良い鉄分、むくみ解消が期待できるカリウムなどが豊富で、栄養満点なんです。業務スーパーの「ブルグルピラフ」は、電子レンジ加熱ですぐにトルコ直輸入の本格的な味を楽しめる、忙しい主婦にとってうれしい商品。以前、ブルグルが入荷されていた店舗もあったようですが、私は今回初めて知りました。マッシュルーム、キヌア、レンズマメの3種類の「ブルグルピラフ」をすべて入手し実食、おいしさと簡単なアレンジ術を紹介します。マッシュルームはのっけアレンジで!まずは水色のパッケージの「ブルグルピラフ(マッシュルーム)」(購入時:178円税抜き)。カロリーは100g当たり158kcal、内容量は2人前で250g入りです。調理方法は2通り、袋上部に2~3cmの切り込みを入れて袋を立てた状態で、500Wで2分半ほど電子レンジ加熱、もしくはフライパンで中火で約3分加熱です。私はより手軽に電子レンジで加熱しました。温めてお皿に移すだけですぐに食べられ、手間がほとんどかからないのがうれしいですね。シンプルな塩味だけどマッシュルームのうまみもしっかり感じられて、ブルグルのプチプチもちもちな食感も楽しいです。半熟の目玉焼きをのせて食べるのもお気に入り。黄身を崩しながら食べるとまろやかさがプラスされおいしいですよ。次の章で、残り2品について紹介します。キヌアは相性抜群のチーズをのせても!続いては黄色いパッケージの「ブルグルピラフ(キヌア)」(購入時:178円税抜き)。100g当たり154kcalでこちらも2人前250g入りです。乾燥トマトが入っていてケチャップライスみたいな見た目です。茶色の小さな粒がキヌア。トマトベースのパスタのような味わいでほんのりトマトの酸味が利いて、ブルグルとは違ったキヌアのプチプチっとはじける食感がアクセントになっています。トマトベースなのでちょい足しアレンジはチーズを! 電子レンジで温めたブルグルピラフにスライスチーズをのせただけですが、トマトとチーズの相性は抜群なので、間違いないおいしさでした。キヌアもたんぱく質や鉄分、カルシウムが豊富な健康食! 栄養価がさらにアップの一皿です。レンズマメは生野菜を添えてヘルシーな朝食に3つ目は黄緑のパッケージ、「ブルグルピラフ(レンズマメ)」(購入時:178円税抜き)。100g当たり170kcal、2人前250g入りです。やわらかくホクっとした食感のレンズ豆がたっぷりと入っていて、ほのかに甘みのある豆特有の風味が素朴な味わい。こちらも味付けはシンプルで塩こしょうに、ほんのりにんにくが利いておいしいです。お好みの野菜などを添えて、朝食にも。レンズ豆は食物繊維やたんぱく質、ビタミンBなどが豊富。朝から元気になれる栄養満点のブルグルピラフです。まとめ最初こそ聞き慣れない食材に戸惑ったものの、食べてみるととてもおいしく、栄養効果も抜群の「ブルグルピラフ」。コスパも良く、満足度の高い商品でした。ストックしておけば忙しい日の時短アイテムとしても重宝します。気になる方はぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。監修/久野多恵さん(管理栄養士)★関連記事:【業務スーパー】飲むだけで脂肪燃焼&高血圧予防!料理に使ってもおいしいアイテム★関連記事:【業務スーパー】温めるだけでOK!常備しておいて大正解!おいしい魚料理が手軽に食べられる新商品★関連記事:【業務スーパー】栄養がギュッと詰まった小さな野菜がスゴイ! 高コスパ&美肌効果も!著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年12月19日身近な調味料として国内だけでなく海外でも長く親しまれてきた「お酢」。ここ数年は果実酢などの人気が高まり、スーパーなどで「飲むお酢」は種類豊富に並んでいます。そこで業務スーパーマニア40代主婦が、ダイエットや高血圧予防など体にうれしいお酢の健康効果と業務スーパーで入手できるおいしいりんご酢を紹介します。実証済み!脂肪燃焼&高血圧予防テレビや雑誌などでもお酢の健康効果について目にすることも多く、お酢は体に良いものとご存じの方も多いと思います。実際、食酢メーカーによる試験では継続的にとることで、脂肪燃焼効果・高血圧予防に効果があるとデータで証明されています。また、疲労回復効果も期待でき、疲れやすい40代以降の女性にとっては特に積極的にとりたい調味料です。近年は調味料としてのお酢だけではなく、飲む果実酢がフルーティーな味わいで大人気。スーパーの売り場にはさまざまな果実酢がずらりと並んでいて、どれを選んで良いのか迷ってしまうほど。ダイエット時に飲みたい業務スーパー「りんご酢」業務スーパーマニアの私が最近取り入れているのは「さわやかりんご酢」(購入時:298円税抜き)。原産国はイタリアで、480ml入り。りんご果汁100%で作った発酵酢使用で、しょうがが入った珍しいタイプのりんご酢です。お酢の効果に加えて、りんごには脂肪の蓄積を抑える効果があるとされるリンゴポリフェノールが、しょうがには体を温め代謝アップが期待できる成分が入っていることもあり、このりんご酢はまさにダイエットにぴったりといえると思います。「りんご酢」のおいしい飲み方■炭酸水で割ってさっぱりとりんご酢の原液はそのまま飲むと胃に負担がかかってしまうため、水などで割って飲みます。おいしい飲み方一つ目はさっぱりいただける炭酸水割り。5倍程度に薄めて飲んでいます。りんごのフルーティーな香り、スッキリとした甘さにさわやかな酸味で、食後やお風呂上がりなどにも飲みたくなる味わいです。後味にほんのり感じるしょうがの風味がアクセントになっています。■牛乳と割ってまろやかにりんご酢を牛乳で割ると飲むヨーグルトのようになり、さらにおいしく飲むことができます。酸味が和らぎ、まろやかで飲みやすくなるので酸っぱいのが苦手という方にもおすすめ。次の章で、りんご酢の料理への活用法を紹介します。「りんご酢」料理にも活用!■ドレッシングとしてりんご酢はドリンクとしてだけでなく料理にも活用することができます。混ぜるだけで手軽にできるのがドレッシング。私はオリーブオイル、りんご酢、塩こしょうのシンプルなものを作っています。いつもの野菜サラダにかければ、さわやかな香りのマイルドなフレンチドレッシングのような味わいで素材のおいしさも引き立ちます。■調味料として家族に大好評だった特におすすめの一品は「油淋鶏(ユーリンチー)」です。本来なら揚げた鶏肉にねぎたっぷりの甘酢ダレをかけたものですが、よりヘルシーに鶏むね肉を揚げずにソテーして作りました。鶏むね肉はカットして酒と塩少々を揉み込んで1時間ほど漬けておきます。片栗粉をまぶして弱火で両面焼いて火を止めて、フタをして余熱調理するとしっとり柔らかに。りんご酢、しょうゆ、ごま油、少量の砂糖とたっぷりの刻みねぎをよく混ぜた甘酢ダレがフルーティーで酸味もまろやかでとってもおいしい! りんご酢にしょうがが入っているので、別にしょうがを準備する手間も省け、ヘルシーなのに満足度の高い一品に。まとめ今回紹介したりんご酢ですが、ダイエットに良いからといって飲み過ぎには要注意! 一般的に1日の摂取目安量は大さじ1程度が良いとのこと。業務スーパーのおいしくて体にうれしいりんご酢をドリンクや料理に活用して、お手軽に健康維持していきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)★関連記事:【業務スーパー】温めるだけでOK!常備しておいて大正解!おいしい魚料理が手軽に食べられる新商品★関連記事:【業務スーパー】栄養がギュッと詰まった小さな野菜がスゴイ! 高コスパ&美肌効果も!★関連記事:【業務スーパー】超低糖質でダイエットにぴったり! 栄養満点で爆売れ中の神食材!著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年12月12日仕事終わりの疲れた体には甘いものが染みますよね。有名なスイーツ店もいいですが、仕事帰りによく行くスーパーで、手軽においしいスイーツが手に入ったらうれしい…!そこで今回は、何度も通っているマニアの筆者が教える『コストコ』と『業務スーパー』の「高コスパスイーツ」をご紹介します。【業務スーパー】フォンダンショコラ ¥321おしゃれなパッケージが目を引く『業務スーパー』の「フォンダンショコラ」。注目すべきは、冷凍食品でありながら、ものの1分加熱するだけで完璧な生チョコが楽しめることです。チョコレートの本場ベルギーから直輸入された本格的フォンダンチョコラ。ダークチョコレートが22%使用されているため、甘すぎないのも特徴です。大人から子どもまで楽しめるシンプルな味わいで、濃厚でとろっと溶けるチョコレートがおいしい……!パウダーシュガーをかけたり、アーモンドをトッピングしたりしても絶品ですよ。1箱で2個入っているので、いくつか買ってパーティースイーツとして楽しむのもよさそう。【業務スーパー】エッグタルト ¥4291箱に4個入っている高コスパなスイーツと話題の『業務スーパー』の「エッグタルト」。ポルトガルから直輸入された本格的なタルトが楽しめます。実は筆者、冷凍食品なので食べるまではタルト生地の食感を信用していませんでした。しかし、オーブントースターで12分ほど温めると、タルト生地のサクサク感に驚愕!さらにカスタードクリームの甘さが控えめで、大人でも楽しめるスイーツです。冷凍食品なので、ひとつずつ日数をかけて楽しめるのも魅力。「食べきれずにダメにしちゃった」というスイーツにありがちな悩みを軽減できるでしょう。【コストコ】ストロベリースコップケーキ ¥1,580名前にもある通り、スプーンというよりスコップで食べたい、かなりボリューミーな一品。「コストコのケーキって甘いんでしょ?」というイメージをくつがえすスイーツです。見た目にインパクトがあるので、クリスマスや年末年始でも大活躍しそう!これだけお買い得なお値段なのに、苺がびっしり入っているのも驚き。生クリームがやや固めで甘さ控えめな分、苺ジャムの甘みがバランスを取ってくれていますよ。以上、『コストコ』と『業務スーパー』で購入できる「高コスパの絶品スイーツ」でした。どれも人気商品なので、見つけたら即カートインをおすすめします!毎日を彩ってくれるスイーツ、ぜひ一度味わってみてくださいね。※価格は筆者が購入したときの価格です。※レビューはすべて個人の感想です。※この記事は、2021年11月24日(水)時点の情報です。※混雑時の入店は避け、入店時はソーシャルディスタンスを心がけましょう。文・東城ゆず
2021年12月11日40代、家事に育児に仕事に毎日めまぐるしい忙しさ! 忙しくても家族のごはんはしっかりと作らなくてはいけない……そんなときにうれしいアイテムが、業務スーパーに新登場しました! 温めるだけですぐにできておいしい、忙しい主婦にぴったりの新商品の詳細をいち早く紹介します。面倒な魚料理を手軽に!毎日の献立、考えるのも作るのもなかなか大変。特に魚の調理は下処理にも手間がかかったり、臭いも残ったりで面倒だなと感じてしまいます。先日業務スーパーマニアの私がいつものようにお買い物をしていたところ、冷凍コーナーでうれしい新商品を発見! 入荷されたばかりなのかまだ公式サイトには掲載されていない商品ですが、ご飯のおかずにぴったりのさばの煮付けが3種類、しかも温めるだけで食卓に出せるという手軽さにひかれ全種類購入してみました。さばは、動脈硬化・高血圧・脂質異常症の予防効果があるといわれるEPA、血流を良くする働きがあるといわれるDHA、そして体にうれしい良質なたんぱく質をたっぷり含むという栄養満点の魚です。さっそく食べ比べてみたので、詳細をレポートします!さばの煮付けといえば! 定番「さば味噌煮」まず1つ目はこちら「さば味噌煮」(購入時:293円税抜き)です。アイスランド産のさばを使用。なかには2切れ1セットで計3袋入っていました。調理方法は2通り、お湯で温めるかレンジ加熱です。まずはお湯で袋ごと5分ほど温めました。袋をお湯に入れるだけで後は何もしなくていいので、その間に他の準備ができて効率的。1切れは2口くらいで食べられる小さめサイズです。柔らかく脂ものっていてしっかり煮こまれ、みそ味がしみています。味も濃すぎず、やさしい甘さでご飯のおかずにぴったり!大根おろしでさっぱり「さばみぞれ煮」続いて、「さばみぞれ煮」(購入時:293円税抜き)です。こちらもアイスランド産さば使用で、内容量も「さば味噌煮」と同じ2切れ×3袋入りです。こちらはレンジ加熱を試してみました。袋のまま冷蔵庫で8時間、急ぎの場合は流水で約20分解凍する必要があります。解凍したら中身をお皿に移してラップをかけ、1袋分あたり約1分レンジ加熱して完成。わが家のレンジでは、袋に表記の時間どおりでちょうどおいしくふっくら仕上がりました。大根おろしが入った「さばみぞれ煮」は、さっぱりとしながらもしっかり味はついていて、「さば味噌煮」とはまた違ったおいしさが。大根をすりおろす手間も省けるのがうれしいですね。次に、3つ目の商品を紹介します。香りがたまらない! 「さば生姜煮」3つ目は「さば生姜煮」(購入時:293円税抜き)です。こちらもアイスランド産のさば使用で2切れ×3袋。お湯で温めてお皿に盛りつけました。袋を開けたときから、しょうがの香りがふわっと広がります。醤油ベースで少し甘めのたれにしょうがが効いて、ご飯の進む味わい。味がしっかりしみていて、とってもおいしいです。しょうがは体を温める働きもあるといわれ、冷え込む今の季節には特にうれしい一品です。まとめ面倒な下処理も必要なく、温めるだけでおいしい魚料理が食べられるのはとても助かりますね。冷凍商品なので、ストックしておくと忙しいときにとても便利です。3品ともゆでた野菜を添えてお皿に盛りつけてみましたが、彩りもプラスされ、煮汁がたっぷり入っているので野菜も一緒においしく食べられました。わが家の子どもたちは、煮汁をご飯にかけて食べるのもお気に入りだったようです。小さな骨がところどころにあったので、小さいお子さまが食べる際は気を付けてくださいね。業務スーパー新登場のさばの煮付け3品、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)★関連記事:【業務スーパー】栄養がギュッと詰まった小さな野菜がスゴイ! 高コスパ&美肌効果も!★関連記事:【業務スーパー】超低糖質でダイエットにぴったり! 栄養満点で爆売れ中の神食材!★関連記事:【セブン・ファミマ・ミニストップ】ブームの予感!? 品切れ続出! 変わり種チーズスイーツ3選著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年11月28日コストコ、カルディ、無印良品、業務スーパーへ行ったはいいけど「いったいどれが人気なんだっけ?」と思ったことはありませんか。各店で絶対に買うべきオススメ商品を紹介します。コストコの大人気アイテム国内外のバラエティ豊かな商品が数多く並ぶ「コストコ」。激推しフードを4つ紹介します。プルコギビーフ¥2986※大きさにより価格が異なりますプルコギソースに漬けられた味付け肉で、炒めるだけで一品が仕上がる人気商品。大容量なので、冷凍保存にして食べているという人が多数。肉じゃがやキンパに使ったり、焼きうどんのトッピングにしたりなど、アレンジ次第で飽きずに食べられるそう。※文・武市彩花※ 2021年1月2日配信フライドオニオン¥998「フライドオニオンなんて使い道なさそう…」という人にこそ食べてほしいのが、この商品。サラダにかけるのはもちろん、鍋のシメやパスタ、玉子料理にかけても相性バッチリ。1番の万能アイテムと言っていいほど、どんな料理とも合いますよ。※ 文・武市彩花※ 2021年1月8日配信たまご 20個入り サイズミックス¥410コストコは玉子も大容量で売られています。「使い切れるか心配〜!」と話しているお客さんも多いですが、玉子焼きにオムライス、チャーハンやハンバーグなど、意外と個人の家庭でも玉子の使い道はたくさんあります。また、1ケースに20個の玉子がパッキングされているわけではなく、2パックに分かれています。なので、買った後に友人などとシェアする人も多いですよ。※ 文・東城ゆず※ 2021年8月7日配信韓国味付けのりフレーク¥1498焼肉屋で食べるチョレギサラダが好きな人におすすめ。3袋もセットになっていて、しかも「煎りごま」がついているのが嬉しいポイントです。※ 文・東城ゆず※ 2021年11月2日配信カルディの大人気アイテム国内外の食品の品揃えが豊富な『カルディ』。店内で探しだしてもらいたいアイテムを6つ紹介します。ブルスケッタ ザク切りオリーブ グリーン¥513ザクザクとみじん切りされたオリーブを、アンチョビやガーリックなどで味付けしたオイルベースのペースト。これをこんがりと焼いたバゲットにたっぷりとのせると、まるでお店でいただく絶品ブルスケッタです!※ 文・Nanami※ 2021年5月15日配信オスカーモンド クロワッサン¥537超本格的なクオリティのクロワッサンが自宅で簡単に食べられるということで、こちらも非常に話題となりました。本場フランス製の冷凍クロワッサン生地です。バターの香りが部屋中に充満する中、あとは25分間焼けるのを待つだけ!焼き上がると、あんなにぺったんこだった生地が、こんな膨らみます。焼き立てのサックサククロワッサンをほおばると、ほろほろとほどけ、お口の中でバターがジュワッととろけます。これはすごい……!※ 文・Nanami※ 2021年9月18日配信ナチュロニー カナディアンハニー(純粋はちみつ) 375g ¥840こちらの「ナチュロニーカナディアンハニー」は、カナダでNo.1グレードとされる100%天然はちみつ。数種類の花の蜜からなる百花蜜で、マイルドでクセのない甘みを楽しめます。※ 文・武市彩花※ 2021年9月18日配信ビビンバの素2人前¥270テレビ番組やSNSで何度も紹介され話題になったこちら。もやし、人参、ぜんまい、せりがたっぷり入った「野菜ビビンバの具」と「旨辛コチュジャンたれ」がセットになっているので、ごはんと混ぜ合わせるだけでOK。時短になるのはもちろん、包丁を使わずに作れるので楽チン! コチュジャンのコクのある甘辛さと、ごま油がしっかり香る本格的な味わいを楽しめます。※ 文・武市彩花※ 2021年10月6日配信ブルサン ガーリック&ハーブ¥537チーズですが、バターのようにトーストに塗って食べることもできる「ブルサン ガーリック&ハーブ」。1つストックしておくと、料理の幅を広げてくれます。100gと食べ切りやすいサイズなのも嬉しいポイントですね。※ 文・東城ゆず※ 2021年11月10日配信オマール海老めんつゆ¥398オマール海老のエキスで作っためんつゆは、発売以来品切れが続出。水で薄めるだけで完成し、そうめんやうどん、パスタなどいろいろな麺と合わせることができる便利なめんつゆです。SNSを見ていると、リゾットやピラフなどのご飯ものや、ポテトサラダの隠し味など、アレンジも流行中のようです。※ 文・小澤サチエ※ 2021年11月1日配信無印良品の大人気アイテム家具、衣料、雑貨はもちろん、食品も根強いファンをもつ無印良品。オススメアイテムを3つ紹介します。厚切り食パンのフレンチトースト 1個¥250レンジでチンした後にトースターで軽く焼くだけで、表面がサクッと、中はしっとりの「フレンチトースト」を楽しめます。自家製の厚切りパンに、牛乳と卵のコクがしっかりと染み込んでいて、食べ応え抜群です!※ 文・武市彩花※ 2021年5月19日配信素材を生かしたパスタソース きのことベーコンのポルチーニクリーム¥290『無印良品』の「素材を生かしたパスタソース」は、本格的なイタリアンを手軽に楽しむことができるシリーズで大人気。温めてあえるだけなので、忙しい日の食事にぴったりです。想像以上に大きなきのことベーコンが入っているので、満足感もあるのです。※ 文・東城ゆず※ 2021年10月23日配信あえるだけのパスタソース たらこ ¥250大葉もトッピングすれば、本格的なパスタがすぐに完成します。正直一度食べてしまうと、もう普通のたらこパスタには戻れませんよ。※ 文・東城ゆず※ 2021年11月13日配信業務スーパーの大人気アイテムリーズナブルな価格で人気の「業務スーパー」。大人気のアイテムを7つ紹介します。ホットク¥321冷凍食品コーナーからは、韓国直輸入の「ホットク」を大プッシュ!韓国定番のおやつ「ホットク」が、新大久保に行かずとも、おうちで簡単に楽しめるんです。※ 文・Nanami※ 2021年1月24日配信DONNA CHIARA スパゲティ 太さ1.9mm¥93業務スーパーで販売されている「DONNA CHIARA」のパスタはもっちりとしており、パスタソースを吸うのが特徴。色々あるラインナップのなかでも、太めの1.9mm~2mmのパスタが人気のよう。「パスタにしては太いんじゃないの?」と思ってしまうかもしれませんが、業務スーパーでは太いものから順にパスタがなくなっていく傾向にあります。在庫が切れていることも多々あるので、見つけたら“即カートイン”することをおすすめします。※ 文・東城ゆず※ 2021年8月28日配信絹ごし 150g×3個¥60業務スーパーの3個入り豆腐は、その安さが魅力。価格は安いものの、食感はなめらか。“つるん”としていて喉越しも最高です。※ 文・東城ゆず※ 2021年8月14日配信Ca鮭フレーク¥199商品名にも「Ca」とあるようにカルシウムがたっぷりと含まれており、鮭フレークが160gも入っているのに¥199と低価格!ご飯のお供以外にもパスタや玉子焼きなどさまざまな料理に使うことができます。※ 文・東城ゆず※ 2021年8月13日配信ビール酵母パン¥116業務スーパーで人気の商品ですが、ただの食パンではありません。なんと原材料にビール酵母を使用しているのです。食パンの豊かな甘みある香りに、ビールの風味が絶妙にマッチしているんです。さらに甘いミルクパンのような味わいがして、ただトーストするだけでまるでパン屋さんの高級食パンのような味が楽しめます。※ 文・東城ゆず※ 2021年9月25日配信トルティーヤチップス¥4261袋あたり¥426と聞くとややお高く感じるかもしれませんが、1袋のなかに454gもトルティーヤチップスが入っていることを考えると、なかなかお買い得。一般的なポテトチップスが1袋あたり60g~80g程度なので、比べるといかに大容量なのかが伺えます。※ 文・東城ゆず※ 2021年9月26日配信鮪(まぐろ)たたき¥537自然解凍で20分ほど、もしくは流水だとさらに早く10分ほどで食べられるようになります。気になる味は、生魚独特の臭みを感じることのないおいしい鮪です。言わなかったら、誰も冷凍食品と気づかないかも!※ 文・東城ゆず※ 2021年10月16日配信数多くある中から探しだして!コストコ、カルディ、無印良品、業務スーパーはどれも豊富な品ぞろえが魅力なお店。だからこそ、どれを買えば…と迷ってしまいます。そんな時は今回のリストをぜひ参考にしてくださいね!まとめ構成・小田原みみ
2021年11月27日40代に入り、肌のかさつきやシミなどが気になるようになってきました。クリームなどを塗って保湿するのはもちろん、バランスの取れた食生活で体の内側からお肌のケアをすることも大切なんだそう。そこでおすすめなのが、アンチエイジング効果も期待できる、小さいのに栄養がギュッと詰まったスゴイ野菜! 今回は業務スーパーマニアのおすすめ冷凍野菜と、おいしい活用法について詳しく紹介します。小さくて栄養価の高い「芽キャベツ」おすすめの冷凍野菜は「芽キャベツ」です! スーパーでもたまに見かける程度であまりなじみがなかったのですが、実は積極的にとりたい野菜の一つ。芽キャベツには、肌荒れや風邪予防に効果が期待できるというビタミンCがたっぷり! なんとキャベツの約4倍も含まれているそうです。また皮膚を健康に保つというビタミンB群や、抗酸化作用があり老化防止が期待できるというβカロテンも多く含まれており、体にうれしい優秀な野菜とのこと。キャベツをそのまま小さくしたような見た目の芽キャベツですが、キャベツが大きくなる前の芽というわけではなく、別の植物だそうです。業務スーパーマニアの私は、冷凍の「芽キャベツ」(購入時:159円税込み・500g入り)が業務スーパーで販売されていたのをきっかけに、食べるようになりました。コスパの良さ、そしていろいろな料理に使えて味もとってもおいしいので、今まで何度かリピートしてきました。そこで簡単調理でおいしい、おすすめの食べ方を紹介したいと思います。「芽キャベツ」のおいしい食べ方3選!素材のおいしさを味わう! ペペロンチーノ風たっぷりからめて! チーズフォンデュ冬の定番! クリームシチュー【1】素材のおいしさを味わう! ペペロンチーノ風まずはシンプルでおいしい簡単な一品を。冷凍の「芽キャベツ」は電子レンジ500Wで約3分ほど加熱して解凍します。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて炒め、芽キャベツを加え塩こしょうをしてさらに炒めると完成! 芽キャベツの甘みと後味にほんのりほろ苦さも感じられて、素材丸ごとのおいしさをダイレクトに味わえる一皿です。【2】たっぷりからめて! チーズフォンデュ続いて、いろいろな具材をそろえて見た目も味も楽しめる、チーズフォンデュ。「芽キャベツ」は冷凍のまま熱湯で3分ほどゆでました。芽キャベツの甘みとシャキっとした食感に、コクのあるまろやかなチーズが相性抜群! わが家のチーズフォンデュにはマストアイテムとなっているくらい、とってもおいしくておすすめの食べ方です。【3】冬の定番! クリームシチュー3つ目は冬の定番メニュー、クリームシチューです。コロンとかわいいミニサイズの「芽キャベツ」で緑の彩りもプラスされ、シチューの具材としてぴったり。調理方法は、解凍は必要なく他の具材と一緒に最初から煮込みます。柔らかくクタっとなった芽キャベツも、また甘みが増しておいしいですよ。まとめ一般的なスーパーなどではまだ販売されているところも少なく、あまりなじみのない芽キャベツ。業務スーパーの冷凍「芽キャベツ」は常備しておくととっても便利でおいしい、なおかつ栄養もたっぷりのうれしい野菜です。500g入り100円台で、気軽に購入できるコスパの良さも魅力的。気になる方はぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年11月21日大容量&リーズナブルで話題の業務スーパー。お得な商品が多数ありますが、その中でも最近はまっている『冷凍いちご』を紹介します。500g248円!アレンジ自在の冷凍いちご業務スーパーには、さまざまな冷凍フルーツがあります。その中でも『冷凍いちご』は、なくなったらすぐに買いに行くほど重宝しています。そのまま冷凍したものと、ダイス状にカットされたものの2種類の取り扱いがありますが、おすすめはダイスカット。500g248円と、カットされていないものに比べて30円安くなっています。アレンジは自由自在。今回は、私がよくしている3つのアレンジを紹介します。いちごをダイレクトに味わうスムージー最初に紹介するのは、冷凍いちごと牛乳をそのままミキサーにかけてできるスムージー。冷凍いちごは酸味が強いので、砂糖やはちみつなど好みで入れるのがおすすめ。いちごだけでなく、バナナも入れていちごバナナスムージーにしてもおいしいです。朝食にぴったり!ヨーグルトにオン2つ目は、乗せるだけの簡単ヨーグルトいちご。すでにカットされているので、乗せるだけという手軽さが忙しい朝にぴったりです。余った餃子の皮でいちごチョコ3つ目は、余った餃子の皮で包むアレンジ。今回は、ホワイトチョコと一緒に包んで、トースターで3分ほど焼きました。ちょっとしたおやつにぴったりの一品です。お得な冷凍いちごを使ったアレンジ3つを紹介しました。いかがでしたか。いろいろなアレンジができるので、ぜひお試しあれ。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年11月09日フワフワでもっちり食感が楽しめる話題の「高級食パン」。最近では専門店も多数でき、昔よりも美味しい高級食パンが手に入りやすくなりましたよね。そんな美味しいパンに合わせるように、様々な種類のジャムやパテ、ペーストがカルディや業務スーパーでも並んでいます。市販のジャムやペーストも美味しいですが、ご家庭でもフレッシュな旬の食材を使って、ジャムやパテを作ってみませんか?そこで今回は、今が旬のキノコやナス、柿やさつまいもなどの秋の味覚で作る、ジャムやペーストレシピをご紹介したいと思います。◆ワインにも合います!「冷凍キノコペースト」シメジやマッシュルームなど、秋の味覚の代表格であるキノコは冷凍すると旨味がupします。おまけに保存も効くので旬の時期に冷凍しておくと本当に便利です。とっておきの美味しいパンをゲットしたら、是非作って頂きたいのがこちらの「冷凍キノコペースト」です。作り方はとっても簡単!冷凍キノコとみじん切りの玉ねぎをしっかり炒めて、アンチョビと塩コショウで味付けするだけ。塩味は少し濃いめにしておくと味が引き締まりますよ。保存も効くので忙しい朝にも、ゆとりのある夜の晩酌にも役立つ、幸せ秋のペーストレシピです。◆ナスの新しい魅力発見!「ナスのペースト」夏から秋まで、和洋中なんでも美味しく変身してくれる「ナス」。そのナスがなんと、パンに合うペーストに大変身しちゃいますよ。ナスがパンにあうの?と思ってしまいますが、この「ナスのペースト」は食べてビックリ、パンにピッタリ合う感動しちゃうレシピなんです。作り方もとっても簡単。グリルでナスをしっかり焼いて、皮を剥いたら、ヨーグルト、カレー粉、オリーブオイルでペースト状に。このみずみずしいナスのペーストは、お好みでマヨネーズをプラスしても◎。◆絶対的な美味しさ!「スモークサーモンのパテ」調理時間はなんと5分!秋の味覚サーモンで作るピンク色が綺麗で心が躍る「スモークサーモンのパテ」は、切り身の焼き鮭でも美味しく作れますよ。スモークサーモンにバターに生クリーム、レモン汁を合わせ、ディルやケイパーを加えてあとはミキサーに入れるだけ。濃厚でクリーミーなサーモンのパテは、サンドイッチにしたり、ハード系のパンにカナッペ風にしたり、白ワインのお供にもオススメですよ。◆フレッシュな旬を丸ごと召し上がれ!「柿ジャム」果物の中でも、和洋中とおかずにも使えるこの時期が旬の柿。そんな柿のそのままのおいしさを凝縮した贅沢ジャムは、ハチミツとレモン汁、グラニュー糖のみでコトコト煮込んで完成のシンプルレシピ。もっちりしっとり食感の厚切り高級食パンをトースターで焼いたところにバターと柿ジャム。これ幸せの瞬間です。柿が旬の今だからこそ味わえる、秋を大満喫できちゃう一品です。◆食物繊維も摂れちゃいます!「サツマイモと小豆のカナッペ」レンジでチンしたホクホクのサツマイモに牛乳を加えながらマッシュをしたら、小豆を入れてざっくり混ぜて完成の「サツマイモと小豆のカナッペ」。サツマイモは、美容に欠かすことができないビタミンCや食物繊維を豊富に含んでいます。小豆も豊富なたんぱく質を含んでいる上とってもヘルシー。厚切りにしたフワフワトーストにバターと一緒にたっぷり乗せて食べてみてくださいね。優しい甘さが癖になりますよ。食欲の秋、美味しいパンを、今回ご紹介した旬の食材で作るジャムやペーストで、さらに美味しく召し上がってみてくださいね。これからどんどん寒くなります。しっかり食べて風邪やウイルスに負けない強い体を作っていきましょう!
2021年11月07日数年前からブームが続くグラノーラ。スーパーやドラッグストアでもさまざまな種類が並んでいます。栄養価が高く朝食やダイエット中のおやつとして人気がありますが、砂糖やオイルが使用されていて意外と高カロリー。今回は、グラノーラに似ているけれどよりヘルシーで自然派な「ミューズリー」を紹介します。ミューズリーとはミューズリーとは、スイス発祥のシリアル食品のひとつ。オートミールにドライフルーツやナッツを混ぜたもので、グラノーラにとてもよく似ています。グラノーラは砂糖やシロップで甘みをつけ、オイルを混ぜてオーブンで調理されているもの。甘みがあってカリッと香ばしく、そのままでおいしく食べやすいシリアルです。ミューズリーは、砂糖やオイルは加えず素材をそのまま混ぜただけのもの。その分グラノーラより糖質やカロリーが低いのが大きな違いです。ミューズリーの主原料、オーツ麦には食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果が期待できるそうです。また美肌効果や疲労回復効果が期待できるビタミン類も豊富。低GI食品で血糖値の上昇が穏やかになり、肥満の予防効果も期待されるそうです。業務スーパー「フルーツたっぷりミューズリー」私は20代のころ、スーパーのシリアルコーナーに並んでいたミューズリーに興味を持ち、初めて購入して食べてみました。そのときは食べ方がよくわからなかったこともあり、甘みもなくボソボソして口に合わないな……という感想でした。ただ、だんだん年齢を重ね40代に突入したころから、市販のグラノーラが甘すぎる! と感じるように。そこで見つけたのが業務スーパーの「フルーツたっぷりミューズリー」。公式サイトに掲載はありませんが店頭で購入できました。オーツ麦フレークのほか全粒小麦フレーク・コーンフレークに、ドライフルーツはデーツ・バナナ・いちじく・クランベリーの4種類と盛りだくさん。ドライクランベリーに砂糖が使用されていますが、ほかの具材は砂糖不使用。フレークは甘みがまったくありませんが、ドライフルーツの甘みがあるのでそのままでも十分です。もう少し甘みが欲しい! という方は、メープルシロップや業務スーパー店頭で購入できる「アガベシロップ」などを少量かけるのがおすすめ。★参考:【業務スーパー】低GIでダイエットに♪砂糖の代わりに使える天然の甘味料「フルーツたっぷりミューズリー」の価格・カロリー一般的なグラノーラと「フルーツたっぷりミューズリー」の価格とカロリーを比較してみました。大手メーカーのフルーツグラノーラのカロリーは100g当たり438kcal、価格は800g入りで698円税込み(100g当たり約87円)。同じフルーツグラノーラの糖質オフ商品のカロリーは100g当たり482kcal、価格は600g入りで740円税込み(100g当たり約123円)。業務スーパーの「フルーツたっぷりミューズリー」のカロリーは100g当たり345kcal、価格は375g入りで267円税込み(100g当たり約71円)。グラノーラはブームが続くなか、糖質を抑えたものや甘さ控えめのものなどヘルシー路線のものも増えてきました。そういったものと比べても、業務スーパーの「フルーツたっぷりミューズリー」のほうが低カロリーでヘルシーということがわかります。また、価格においても「フルーツたっぷりミューズリー」はグラノーラよりもお買い得で、コスパが良いのがわかりますね。ミューズリーをよりおいしく食べるにはヨーグルトや牛乳でふやかして調理がされていない分、そのまま食べると少し食べづらいと感じるかもしれません。ミューズリーは、ヨーグルトや牛乳をかけてふやかしてから食べるのが一般的なようです。私のおすすめは、ヨーグルトにフレッシュフルーツを足したもの。ドライフルーツとはまた違ったフレッシュなさわやかさが加わり、朝食にもぴったり。のせるフルーツを変えると雰囲気も変わり、飽きずに楽しむことができます。写真のようにヨーグルトをかけてそのまま食べたり、混ぜて30分くらいおいて柔らかくふやかしてから食べたり、柔らかさはお好みで調節可。ヨーグルトではなく牛乳をかければ、もっと柔らかい状態になります。オーバーナイトミューズリーオートミールの食べ方で人気のあるオーバーナイトオーツを、「フルーツたっぷりミューズリー」で作ってみました。牛乳やヨーグルトをかけて、ひと晩寝かせる食べ方です。翌朝、食べる直前に好みのトッピングを加えて完成。じっくり時間をかけて寝かせることでドライフルーツの甘みが全体になじみ、ミューズリー全体がしっとり柔らかくなっておいしく食べられます。夜のうちに仕込んでおくので、忙しい朝にもぴったりの朝食です。まとめ素材の味そのまま、素朴で自然派な体にやさしいミューズリー。砂糖がほとんど使われていないから、甘みを自分で調節できるのもいいですね。業務スーパーの「フルーツたっぷりミューズリー」はコスパが良く、手軽に続けやすいのもうれしいポイント。毎日元気に過ごすために、朝食やおやつに適量を日々取り入れていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)【久野さんからのアドバイス】子どもの摂取については、健康食品の安全性としてクランベリー果汁として摂取した場合に限られています。子どもは果汁の摂取に留めておきましょう。★関連記事:【業務スーパー】話題のヘルシー食品2選! ダイエット中でもおいしくて大満足★関連記事:【業務スーパー】脂肪燃焼効果でダイエットにも! 高たんぱくで栄養豊富なヘルシーフードに注目★関連記事:【業務スーパー】ビタミン豊富で老化防止!のスゴイオイルは業スーが買い!著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年11月07日びっくりな大ボリュームの期間限定スイーツが、【業務スーパー】に登場しているって知っていますか?業務スーパーに行くなら、これは販売期間中に食べておきたいかも…。その気になる【期間限定スイーツ】とは、コレのことです♡(1)【業務スーパー】「クラシックアップルパイ」出典: Instagramここでご紹介するのは、Instagramアカウント「あゆ♡業務スーパーが好きなママ」さんが購入された商品の、業務スーパーに期間限定登場している「クラシックアップルパイ」です!1.8キロもの大容量で、1518円(税込)で販売されています。(2)開けるとびっくりな大ボリューム♡出典: Instagram早速その中身をチェックしてみると、写真でもわかるほどのボリュームたっぷりなアップルパイが入っています…!12切れにカットされていて、1カットあたり333キロカロリーもあるそうです。ちなみにこちらは冷凍食材なので、保存スペースさえあれば少しずつ消費することができますよ♪(3)断面を見てみると、りんごがぎっしり!出典: Instagram断面をチェックすると、りんごが贅沢にぎっしりと敷き詰めらています♡自然解凍やレンジでの温め調理で食べることができ、半解凍でひんやりスイーツとして食べてもおいしそうですね。(4)気になるそのお味は?出典: Instagramふんだんに敷き詰められたりんごのほかに、レーズンやシナモン、杏ピューレの味わいが感じられるみたいです♪インスタグラマーさんのコメントでは、シナモンが強めでりんごはシャキシャキ食感とのこと。サクサク生地派のインスタグラマーさんだそうですが、クッキー生地も悪くなかったと高評価の様子です!これは販売期間中に食べてみるべき♡出典: Instagram大容量が魅力的な「クラシックアップルパイ」を、みなさんも業務スーパーで探してみてください。期間限定の商品なので、気になる人は今のうちですよ♪本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではあゆ♡業務スーパーが好きなママ(ayu_repo)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年11月05日低価格なのに「おいしい!」と思わず笑みが出る実力アイテムが揃う『コストコ』と『OKストア』。ボリューミーでありながら、「まるでお店レベル」と感心する高クオリティのフードばかりが並んでいますよね。そこで今回は、そんなコスパ抜群の『コストコ』と『OKストア』から、マニアである筆者が“買ってよかった絶品フード”をご紹介します。【コストコ】韓国味付けのりフレーク ¥1,498焼肉屋で食べるチョレギサラダが好きな人におすすめしたい、『コストコ』の「韓国味付けのりフレーク」。3袋もセットになっていて、しかも「煎りごま」がついているのが嬉しいポイントです。韓国のりは味つきでベタベタするので、細かくしようとすると手を汚しがち。しかし、こちらのフレークはあらかじめ細かく砕かれているので、ふりかけるだけでチョレギサラダを楽しむことができます。封がしまるジップタイプの袋なので保存にも便利!ごま油の風味とのりの食感に食欲が止まりません。白ごはんの上にかけて、醤油を垂らしてもおいしいですよ。【コストコ】木村屋ミニカレーパン¥498『コストコ』のパンといったら「ディナーロール」や「クロワッサン」を思い浮かべる人が多いはず。そんな中、筆者がおすすめしたいのが「木村屋ミニカレーパン」。お弁当箱にも入るミニサイズが特徴です。温めると、さらにおいしく楽しめますよ。このカレーパンは子どもでも食べれる辛さなので、家族の朝ごはんにぴったり!冷凍しておけば長い期間楽しむことができます。おやつにもちょうどいいサイズ感で、行楽シーズンの秋はお供としてバッグに忍ばせておいてもいいですね。【OKストア】手作りチェリートマトのマルゲリータピザ¥506『OKストア』のピザは言わずと知れた人気フード!おすすめせずにはいられないクオリティです。ピザ生地は決してチープなものではなく、大手ピザチェーンに劣りません。パッケージはクラフト製なので、テーブルやキャンプでそのまま出してもOK。今回は「手作りチェリートマトのマルゲリータピザ」をチョイス!トマトの酸味とみずみずしさを存分に感じることができました。ホームパーティをするときの強い味方になってくれる商品です。食べきれない分は、ラップにくるんで冷凍すればいいので、朝ごはんの時短も叶えてくれるでしょう。【OKストア】ロースカツ重¥322『OKストア』の「ロースかつ重」はとにかくボリューミーなのが特徴。カナダ産ですが、三元豚を使用しているので肉厚でジューシーです。ご飯のボリュームも満足いくもので、食べ盛りの子どもでも満腹になるでしょう。味はというと、ごろっとしたカツに甘い醤油味が絡んでおいしい!卵はふわふわで、最後まで飽きずに食べられますよ。「今日はガッツリ食べたい」という日の昼食に向いているでしょう。以上、マニアの筆者が「買ってよかった絶品フード」をご紹介しました。『OKストア』や『コストコ』に行く際は、定番商品のほかに、続々と販売される新作アイテムもチェックしてみてくださいね。※価格は筆者が購入したときの価格です。※レビューはすべて個人の感想です。※この記事は、2021年10月21日(木)時点の情報です。※混雑時の入店は避け、入店時はソーシャルディスタンスを心がけましょう。文・東城ゆず
2021年11月02日育ち盛りな2児の母(高校3年生と小学4年生)であり、もはや業務スーパーに頼らないと食費が破綻するフードジャーナリストが本気で認めた“業スーアイテム”だけをピックアップ!今回は大容量オートミールの絶対飽きない食べ方をご紹介します。 低糖質で、食物繊維をたっぷり含んだオートミールは食べ続けると腸内環境は整うわ、おなかは凹むわと言われていていいことずくめ!だからこそおいしく食べる方法を知っておきたいと思いませんか? 500g入って159円の破格の安さ 今やすっかり“オートミール”ブームですが、誰がこんなオートミールブームを想像したでしょうか!? 私だって、つい最近までオートミールなんか鳥のエサみたい(失礼!)とずっと思っていました。 私のオートミールデビューは高校生のとき。どろどろのオートミール粥を出され、ひと口食べてみたものの「……ごめんなさい。もう無理です」となった“宿敵”。以来、何度か口にしたものの、やっぱりおいしくなくて食べられない……。おしゃれぶってグラノーラを作ってみたり、オーバーナイトオーツにしてみたりしたのですが、大しておいしいと思わない。そのくらい“オートミール”がダメだったんですね。 しかし、去年から突如始まったオートミール・ブーム。皆さん、リゾットやおにぎりにしたりと今まで想像もしなかったアレンジをされていて、しかも「オートミール大嫌いだったけど、概念が変わりました! 毎日食べても飽きない!」なんて人が続出。そこで私も“無理しておしゃれな食べ方”をやめ、“家庭料理なアレンジ”に変えたみたところ、ドハマり! 「オートミールがこんなにおいしいなんて!」と自分でも驚きです。 今までいくら買ったところで結局食べきれず、いつも消費期限が切れて捨てていたのに、今では「あと少しでなくなりそう!買いに行かなきゃ!」という日々に(笑)。 業務スーパーのオートミールはいくつか種類がありますが、今回私が買ったのは500g入り159円(税込み)のもの。1kg入ったものもありますが、ちょうど品切れをしていました。 オートミールには2種類あり、小粒で細かいタイプの「クイックオーツ」と、しっかりと粒が残った「ロールドオーツ」がありますが、今回買ったものは後者の「ロールドオーツ」タイプになります。しかし、500g入って税込み159円は破格の安さですよね~! カップスープの素で、簡単リゾット 私が朝ごはんによく作るのが、市販のカップスープの素を使って作るチーズリゾット。手間いらず、レンチン2分でできちゃいます。 トマトリゾット<材料>オートミール30gカップスープの素(「トマトのポタージュ」を使用)1袋水150mlピザ用チーズ、ブラックペッパー適量<作り方>1 深さがある耐熱皿に材料をすべて入れて軽く混ぜ合わせ、30秒ほどおく。※30秒ほどオートミールに水分を吸い込ませることで、ふんわりし、食べやすくなります。2 600wの電子レンジで約2分加熱する。3 ブラックペッパーをかける。 豆乳であっさりヘルシーに。チーズリゾット 玉ねぎを1度電子レンジにかけて辛みを飛ばしてくださいね! こうすることでお子さんも食べられるように。 豆乳チーズリゾット<材料>オートミール30g豆乳150ml玉ねぎ1/4個ハーフベーコン2~3枚塩、ブラックペッパー、コンソメスープ(顆粒)、ピザ用チーズ各適量<作り方>1 玉ねぎはみじん切りにし、深さのある耐熱皿に入れ、600wの電子レンジで1~2分加熱する。2 1の皿にブラックペッパー以外の材料をすべて入れ、軽く混ぜ合わせ、30秒ほどおく。3 1をさらに電子レンジで約3分加熱し、でき上がったらブラックペッパーを散らす。 腹持ち抜群! オートミール・スンドゥブ これからの季節、スンドゥブにオートミールを入れるのもおすすめですよ~! 市販のスンドゥブの素を使えば簡単! もちろん普通の鍋でも作れますが、私は「3COINS」の「ビストロヌードル」で簡単に作ってしまいます。 オートミールを入れるだけで腹持ちが良く、しかも翌朝、びっくりするほど“すっきり”です(笑)!※「3COINS」の「ビストロヌードル」とは“神グッズ”と言われる調理器具。電子レンジで1人鍋やラーメン、蒸し野菜ができる。 オートミール・スンドゥブ<材料>オートミール30g水100ml市販の「スンドゥブの素」1人分豆腐1/2個にら、しめじなどお好みの野菜各適量<作り方>1 耐熱皿にオートミールと水を入れ、30秒ほどおいたあと、600wの電子レンジで約1分加熱する。2「ビストロヌードル」に1と残りの材料をすべて入れ、電子レンジで約10分加熱する。※鍋で作る場合は、1のあと材料をすべて鍋に入れ、5~8分加熱する。 そしてこちらは子どもたちにも人気のお好み焼き! オートミールが入っているなんて気づきません。かなりやわらないので、うまく固まらないときは“もんじゃ焼き”だと思えば大丈夫です(笑)。 オートミールと豆腐のお好み焼き<材料>(2人分)オートミール30g水100ml豆腐1/2丁溶き卵1個せん切りキャベツ適量(目安として2つかみ)かつおぶし、揚げ玉、干しえび、ごま油、青海苔、お好み焼きソース、マヨネーズ各適量<作り方>1 耐熱皿にオートミールと水を入れ、30秒ほどおいたあと、600wの電子レンジで約1分加熱する。2 豆腐はペーパーナプキンで包み、電子レンジで約2分加熱して、水を切る。3 ボウルに1、2、溶き卵、せん切りキャベツ、かつおぶし、揚げ玉、干しえびを入れてよく混ぜ合わせる。4 フライパンにごま油を熱し、3を適当に手で丸め、両面焼く。5 青海苔をふりかけ、お好み焼きソース、マヨネーズをかける。 いかがでしたか。多分、誰よりもオートミールが苦手だった私が、“食べ切れるようになったレシピ”。私自身、とくに便秘体質ではありませんが、それでもオートミールのおかげで“おなかが凹むほど”! 腸内環境改善しまくりなのを実感しています。ぜひ普段の食卓にオートミール、取り入れてみてくださいね! ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:中田ぷう業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2021年10月30日業務スーパーはお得なお買い物ができるだけではなく、海外のおやつが手に入るのも魅力のひとつ♡そこで今回ご紹介するのは、オランダ産のサクサクおやつ!子どものおやつとしてはもちろん、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ♪(1)【業務スーパー】「チェダーチーズクリスプ(オニオン)」出典: Instagram業務スーパーの「チェダーチーズクリスプ(オニオン)」は、203円(税込)で販売されています。Instagramアカウント「あゆ♡業務スーパーが好きなママ」さんが投稿している商品で、同シリーズにはゴーダチーズバージョンもあるようです♪原産国はオランダで、これは子どもから大人まで楽しめそうな一品ですよ。(2)パッケージ裏面はこちら!出典: Instagramパッケージ裏面の成分表によると添加物が入っていないので、素材にこだわる人にも嬉しいですね。そのまま食べてもいいですが、パッケージに書いてある通り温めてみるのもおすすめです♪(3)サクッと薄いクリスプが21枚入り出典: Instagram中身をチェックしてみると、薄いクリスプが21枚入っています。しっかりとした容器ではないので、「あゆ♡業務スーパーが好きなママ」さんが購入されたものでは2枚割れてしまっていた様子。見た目からもサクサク感が伝わるようで、ますますそのお味が気になりますね…!(4)気になるそのお味は?出典: Instagram「あゆ♡業務スーパーが好きなママ」さんのコメントによると、オニオンとニンニクの風味が強めで、チーズ感はそこまで強くないようです。オニオンとニンニクが強いと聞くだけで、お酒に合いそうな予感がたっぷりです…!ザクザクというよりも軽いサクッとした食感だそうなので、お子さんでも食べやすいかもしれませんね♪業スーでおやつを買うなら、これを試してみてください!出典: Instagramこちらのチェダーチーズと、同シリーズのゴーダチーズの食べ比べをしてみるのも楽しそうですね。毎日のおやつやお酒のお供に、このサクサクおやつをぜひ試してみてください♪本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではあゆ♡業務スーパーが好きなママ(ayu_repo)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月27日様々な国の食材が手に入るので、行くたびにいつも私たちの心をワクワクしてくれる「業務スーパー」や「カルディ」。そこで目にするのが、ベトナム料理やタイ料理で大人気の生春巻きで使う「ライスペーパー」です。■使い出があって見栄えがする節約アイテムとして注目ライスペーパーはヘルシーな上、中の具材を色々変えて楽しめるので、お家でストックしている方も多いのではないでしょうか。実は使い出があってアレンジの幅が広く、値段の割に見栄えがするので節約アイテムとしても注目されているんです。しかし、いざ活用しようとすると、生春巻き以外にどう使えば良いのかわからず、持て余している方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、生春巻きで使うことが多い「ライスペーパー」の新しい使い方レシピをご紹介したいと思います。■こんな使い方があった!「ニラ饅頭」プニプニの皮で包まれたニラ饅頭。お店でいただくことが多いと思いますがライスペーパーを使えばおうちでも作ることが出来るんですよ。ニラ饅頭以外にも、鶏ひき肉とエビでアンを作って、エビ餃子にしても美味しそう!目から鱗のライスペーパーの新しい使い方レシピですよね。これは是非TRYしていただきたいレシピです。■優しい食感「ライスペーパー入りスープ」ワンタンよりもさらに優しい食感で胃腸にやさしいライスペーパー入りスープは、小腹がすいたときのお夜食やお酒の〆、そして二日酔いで辛い時にオススメです。ライスペーパーはその名の通りお米から作られているのでほっこり優しい気分になれますよ。■小さめに作って食感を楽しむと◎「揚げ春巻き」ベントナム料理は、生春巻きよりも実は揚げ春巻きが人気なんですよ。ひき肉とエビがジュワっと美味しい揚げ春巻きは、比較的小さめに作ることでパリッとした食感を存分に味わうことができますよ。スイートチリソースやライムを絞って召し上がれ。■細く切ればフォーに変身!「フォー・ガー」レシピ上では「フォー」を使っていますが、フォーの代わりにライスペーパーをキッチンはさみで細く切ればフォーの代わりに大変身!知っておくと便利なライスペーパーの裏技です。その他にも、「ライスペーパー」を茹でて、黄な粉と黒蜜をかければもちもちのわらび餅のようなスイーツにも変身しちゃいます。いつも使いこなせるかわからなかったり、生春巻きを作った後に少し残ってしまったりしていた「ライスペーパー」。今回ご紹介したレシピで、「ライスペーパー」の新しい魅力を引き出してあげてくださいね。
2021年10月26日ダイエットにもぴったりなヘルシーフードとして注目され、現在スーパーやドラッグストアなどでもよく見かけるようになった「大豆ミート」。さまざまな大豆ミート製品が販売されていますが、業務スーパーにもオリジナリティのあるコスパの良い商品があります! 今回はこだわりの大豆ミートアイテム2種を紹介します。女性にうれしい栄養がたっぷりスーパーなどでもよく見かけるようになり、手に入りやすくなった大豆ミート。大豆は栄養効果の高い食材なので、「健康的にダイエットしたい」という方にもぴったりだと思いました。食物繊維が豊富で便秘予防につながり、ぽっこりおなかの解消になりそう! また、女性ホルモンの分泌が減少することでさまざまな不調が出るといわれる更年期。大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモンに似た働きをする成分があるといわれており、更年期のつらい症状を軽減する効果が期待できるそうです。とにかくおいしい「畑のお肉のカレーそぼろ」業務スーパーには、ご飯のおともになる瓶入り商品がいろいろ販売されています。なかでも、大豆ミート使用の「畑のお肉のカレーそぼろ」(購入時:138円税抜き)」がとってもおいしくておすすめ。業務スーパーのサイトには掲載がありませんが店頭で購入できました。具材には大豆ミートのほか、にんじん、ごぼうなども入っています。大豆ミートはちゃんと肉っぽい食感があって癖もなく、甘めのカレー味がしっかりついているので、肉を使っていないとは思えないおいしいカレーそぼろです。カロリーは100g当たり239kcal。ご飯の上に「畑のお肉のカレーそぼろ」をのせて、温泉卵をトッピング。もうこれだけで1食完成という手軽さと、肉を食べているような満足感もしっかりあって、忙しい朝やランチにもパッとできておすすめ。これから旬を迎える里いもをだし汁で煮て、「畑のお肉のカレーそぼろ」を加えてとろみをつけたあんをかけた和のおかず。カレーベースの甘辛い味付けが、ねっとりとした里いもによく合います!肉そぼろを使った普段の料理に置き換えて活用してみると、お肉不使用の物足りなさはまったく感じず、カレー風味のためいつもとは違った味わいも楽しめます。商品名にあるとおり大豆は「畑のお肉」と呼ばれるだけあり、たんぱく質は肉と同じくらい含まれているそうです。ご飯のおともに、おかずにも活用できる便利なアイテムが1瓶100円台なのは、とてもコスパが良くてお買い得です!うまみたっぷり「ソイボロネーゼ」トマトソースもいろいろなラインアップがある業務スーパー。その中のひとつ、大豆ミート使用のトマトソース「ソイボロネーゼ」(購入時:258円税抜き)は、たっぷり680g入り。こちらもコスパが良く買いやすい価格なのがうれしい! こちらも業務スーパーのサイトに掲載されていませんが店頭で購入できました。こちらも肉不使用で、大豆ミートのほか、にんじん、玉ねぎ、セロリが入って具材たっぷり。大豆ミートは大きめのそぼろ状で、カロリーは100g当たり80kcal。オリーブオイルで炒めたなすに「ソイボロネーゼ」をからめただけの簡単ヘルシーな一品。食べてみると肉が一切入っていないとは思えないほど、ひき肉感がしっかりあって、食感もまさにお肉! 違和感がまったくありません。「ソイボロネーゼ」をトマトソースペンネに。ほかに具材を加えなくても十分おいしいです。野菜のうまみがしっかり出ているので、物足りなさは一切感じません。後味もくどくないので、いつものミートソースに比べて重たくないのもうれしいですね。まとめ上で紹介した料理を、家族に何も言わずに食卓に出してみたら、肉不使用とはまったく気付かれませんでした。肉を食べているような満足感も得られ、カロリーや脂質も抑えられるうれしい商品! ただ、おいしいからといって食べ過ぎるとカロリーオーバーになってしまうので、注意してくださいね!常備しておくととっても便利な業務スーパーの大豆ミート商品、適量をおいしく続けていければと思っています。気になる方はぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)★関連記事:【業務スーパー】買って正解! 疲れを癒す絶品&本格スイーツ3選!★関連記事:【業務スーパー】ビタミン豊富で老化防止!のスゴイオイルは業スーが買い!★関連記事:【業務スーパー】脂肪燃焼効果でダイエットにも! 高たんぱくで栄養豊富なヘルシーフードに注目著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年10月23日業務スーパー商品を使って、おもてなしにも使えるおしゃれな一品を♪今回ご紹介するのは、業スーマニアさんの”おすすめレシピ”です!コストがかかりそうな一品でも、業スー商品を使えばコスパ良し。これをチェックして、みなさんも作ってみてください♡(1)【業務スーパー】使うのはこちらの商品!出典: Instagram今回ご紹介するのは、Instagramアカウント「あゆ♡業務スーパーが好きなママ」さんが投稿されている”生春巻き”のレシピです!今回使う業スー商品は、「ライスペーパー」と「生食用サラダえび」。「ライスペーパー」は100g入りが73円(税込)、「生食用サラダえび」は429円(税込)で販売されています。(2)お好みで具材を揃えます出典: Instagram生春巻きにメインで入れるえびのほかに、お好みで具材を揃えてください。「あゆ♡業務スーパーが好きなママ」さんは、きゅうり・にんじん・鶏肉・グリーンリーフ・大葉を使用されています♪彩りがあっておいしくできあがりそうな具材ですね!(3)作り方は簡単!まずはライスペーパーの下準備出典: Instagramライスペーパーは水にくぐらせてから使用します。この後に具材を並べていきますが、このときに作業台の上に濡れたキッチンペーパーを置いておくことで、作業台にライスペーパーがくっついてしまうのを防止できるそうです♪(4)お好みの具材を並べて巻くだけ!出典: Instagramライスペーパーの用意ができたら、その上に具材を並べて巻いていくだけで生春巻きの完成…!中央に具材を並べて、左右の両端を折り込んで巻いていきます。(5)盛り付けてチリソースを添えたら完成♡出典: Instagram具材を巻き終わったら、あとはお皿に盛り付けてチリソースを添えるだけです!おもてなしにもピッタリなとてもおいしそうな生春巻きですね♡この具材に限らず、サーモンやチーズなどを使ってみてもおいしそうです。コスパよし!みなさんもぜひ作ってみてください♪出典: Instagramおしゃれな見栄えで食卓が華やかになる生春巻きは、おもてなし料理やお祝い料理におすすめです。業務スーパーの食材を使えばコスパがいいので、みなさんもぜひ作ってみてくださいね♪本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではあゆ♡業務スーパーが好きなママ(ayu_repo)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月23日いつも私たちの暮らしを助けてくれる「業務スーパー」。世界各国の調味料や、数々の冷凍食品など、使えるアイテムで溢れている業スーで、あると本当に便利で時短になる商品を見つけてしまいました。それがこちら「フライドオニオン」は、主にサラダに使う方が多いと思いますが、実はサラダだけではなく、自家製の食べるラー油や、カレーを作る時、時間をかけて作る炒め玉ねぎの代わりにも使える本当に便利なアイテムなんですよ。そこで今回は、あると便利な「フライドオニオン」を使って作る、時短で美味しいレシピをご紹介したいと思います。■いつもの豆腐が高級テイストに!「中華風冷や奴」様々な食べ方を楽しめるお豆腐ですが、ピータンや香菜、そしてフライドオニオンを乗せればこんなにおしゃれで華やかな「中華風冷や奴」が完成しちゃいますよ。全て乗せるだけなのでとっても簡単!フライドオニオンと豆腐の食感のバランスも楽しい一品です。■絶対作って欲しい!オリジナルの食べるラー油「ガーリックオニオンダレ」何にかけても美味しくなっちゃう流行りの「食べるラー油」がなんとフライドオニオンで簡単に作ることができちゃいますよ。覚えておくと便利、絶対作って頂きたい簡単美味しいレシピです。■7分で完成!驚きの美味しさ「カボチャの焼きカレー」なんと調理時間7分で完成の焼きカレー。フライドオニオンを使うことで、玉ねぎをじっくり炒めることなく、そして電子レンジで作れる簡単時短な一品です。レンジを使うので洗い物なく、火を使わずに作れますよ!こちらもぜひ試して頂きたい一品です。■メインディッシュに困ったら!「お皿コロッケ」実は手間がかかるコロッケ。ジャガイモを潰して丸めて揚げることなく作れるレシピが、こちらの「お皿コロッケ」です。以前ご紹介した、カルディのマッシュポテトの素を使えば、驚きの簡単さ!千切りキャベツに炒めたひき肉、そしてマッシュポテトを重ねたら、フライドオニオンを振りかけて完成です。スコップケーキならぬ、スコップコロッケ。こちらも忙しい日に何を作ろうか迷ったらTRYしてみてくださいね。フライドオニオンは今回ご紹介したレシピの他にも、スープにトッピングしたり、パスタに絡めたり色々使えます。フライドオニオンを使うことで味にグッと深みが出るので、次回のお買い物で是非是非チェックしてみてくださいね。それでは今日も一日笑顔で頑張っていきましょう!
2021年10月19日業務スーパーの冷凍スイーツはテレビでもたびたび特集が組まれ、SNSでも話題になるほど人気の高い本格的なものがそろっています。今回は業務スーパーマニアの40代主婦が特におすすめする、日々の疲れも癒してくれそうな絶品スイーツ3選を紹介します。※妊娠後期のポリフェノールの過剰摂取は子宮収縮作用や動脈管早期収縮を生じるおそれがあるため、おやつの摂取量にとどめておきましょう。話題沸騰中! コスパ良すぎの絶品スイーツ業務スーパーのスイーツは、本場からの直輸入品やこだわりのオリジナル商品がお手ごろ価格で手に入り、おうちで本格的な味を気軽に楽しめると人気の高いものばかり。「とにかくおいしい!」「コスパ良すぎ!」などSNSでも話題になっています。冷凍スイーツの良い点は、冷凍することで本場ヨーロッパなどからの輸入品も高品質なまま店頭に並ぶので、自宅にいながら本格的な味を気軽に楽しめること。また、好きなときに食べたい分を解凍して食べられるところなどです。焦って食べ切る必要もなく、家事や仕事の合間にちょっとひと息つきたいときなど気軽に楽しめるのがうれしいポイント! そこで、数々の業務スーパースイーツを食べてきたマニアが、なかでも特におすすめの厳選3品を紹介します!サクサク&とろ~り「エッグタルト(チョコクリーム入り)」本格的なエッグタルトが業務スーパーで販売されています。本場ポルトガルから輸入されていて、プレーンとチョコクリーム入りの2種類ラインアップがありますが、よりリッチで濃厚な味わいを求めるなら「エッグタルト(チョコクリーム入り)」がおすすめ(購入時:398円税抜き)。箱の中には、アルミカップに入ったエッグタルトが4個入り。調理方法は簡単。冷凍庫から出してアルミカップを外してから、トースターで12分ほど焼きます。焼きたてはとても熱いので、少し冷ましてからいただきます。サクサクのタルト生地の中には、ぽってりたまご感の濃厚なカスタードクリームと、チョコレートクリームが!焼いたことでサクサクパリパリの香ばしいパイのようなタルトに、とにかくたっぷり入ったカスタードがとろとろ! 濃厚でなめらかなチョコレートクリームがとっても贅沢で、これが1個100円ほどで食べられるのはコスパが良すぎます!(1個当たり約182kcal)本場フランスの味「マカロン3種アソート」マカロンといえば、専門店では1個200円以上するものもあり高級なイメージのスイーツ。業務スーパーの「マカロン3種アソート」は3個入りでなんと278円(購入時:税抜き)。しかも本場フランスから直輸入されている本格的なマカロンです。業務スーパーのサイトには掲載がありませんが、店頭では購入できました。冷凍庫から出して、自然解凍1時間ほどでおいしく食べられます。フレーバーはバニラ、キャラメル、ショコラの3種類。周りはサクッとホロッと軽さもありますが、中の生地はねっちりとした食感。クリームはそれぞれの味わいがしっかり感じられ、甘さも十分なのでブラックコーヒーに合わせたい濃厚な味わいです。見た目もカラフルでコロンとかわいく、味も本格的。ほっとひと息つきたいときにちょうど良いサイズ感で、疲れも癒されるスイーツです(1個当たり57kcal)。なめらか濃厚「ティラミスムースケーキ」こちらは業務スーパーのスイーツ新商品「ティラミスムースケーキ」(購入時:348円税抜き)。国内製造のオリジナル商品です。ここ数カ月の間にムースケーキのシリーズが続々と登場していますが、最近出たばかりのこの「ティラミスムースケーキ」も、その本格的な味わいにSNSでも話題沸騰中。このスイーツの面白いところは、豆腐のようなパックに入っている点。国内自社関連の豆腐工場の生産ラインを利用してこのケーキを作っているので、大幅なコストダウンにつながっているそうです。スポンジ生地の上にチーズムースがのった2層のケーキ。解凍後はとても柔らかくなるため、冷凍庫から出したらすぐにカットするのがおすすめ。大きさを少し変えてカットすると、ちょっとつまみたいときや、おやつにしっかり食べたいときなどにすぐ準備できて便利です。カット後に保存容器に入れて冷蔵しておけば、いつでもすぐに食べられます。すぐに食べない場合はカット後冷凍室に保存しておけば、いつでも食べたいときに解凍して食べられます。余裕のあるときは、見た目も少しおしゃれに。パッケージにも小さく表記がありますが、「ココアパウダーを別途かけて」とあるのでかけてみると、お店で出てくるようなおしゃれなティラミスに早変わり!なめらかで濃厚なチーズムースにコーヒーシロップが染み込んだスポンジケーキ、ほろ苦いココアの風味が加わって、味わい深い大人向けテイストになりました。手間もほとんどかからず、ワンランク上のおいしさを堪能できます(100g当たり245kcal)。まとめおすすめスイーツ3選、いかがでしたか。毎日頑張る自分にちょっとご褒美を! 業務スーパーの冷凍スイーツは、こだわりのオリジナル商品や本場から輸入された本格的なものが多く、手ごろな価格で買いやすいのもうれしいポイント。日々の疲れを癒してくれそうな甘くておいしい本格スイーツ、ぜひチェックしてみてくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:【業務スーパー】ビタミン豊富で老化防止!のスゴイオイルは業スーが買い!★関連記事:【業務スーパー】脂肪燃焼効果でダイエットにも! 高たんぱくで栄養豊富なヘルシーフードに注目★関連記事:【業務スーパー】コスパ抜群!マニア鬼リピのおいしくて栄養豊富な冷凍品著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年10月16日仕事に家事、子育て…と忙しい中、食事を準備するのは大変!でも、せっかくなら「おいしい」ものを食べたいし、食費を抑えられる「安い」食材を選びたいですね。そこで今回は、筆者が「コストコ」と「業務スーパー」から本当は教えたくない“超お買い得グルメ”をピックアップしました!さっそくご紹介します。まずはコストコからチェック!野菜が存分に楽しめる!「サラダクラブ 彩りロメインレタスサラダ 400g」¥598近頃、野菜の値段が安定しませんよね。台風や猛暑で野菜の収穫量が左右されてしまうのは分かっているものの、お財布的には厳しいのが本音。野菜は高いけど、毎日の食事で「サラダをいっぱい食べたい」人もいるでしょう。特に、年末年始は食べすぎてしまいがちなので、サラダでヘルシーな食事を心がけたいところ。そんなときにおすすめなのが、コストコの「サラダクラブ 彩りロメインレタスサラダ」。このサラダの魅力は、なんといっても量が多いこと!さらに、洗ったり刻んだりする必要がないので、料理の手間が減るのも嬉しいポイントです。彩り豊かなサラダはパーティーにもふさわしく、筆者は生ハムをトッピングしてよく食べています。コストコでは惣菜コーナーではなく、別枠で生野菜の冷蔵コーナーがあります。そのコーナーに気づかない人が多いのか、あまり生野菜をカートインしている人を見かけません。しかし、野菜高騰時にこれだけのボリュームをこの値段でゲットできるのはとってもお得!コストコに行ったら、生野菜の冷蔵コーナーもぜひチェックしてくださいね。おつまみにも!「BLUE MOOSE of BOULDER ローストオニオンチェダーディップ 564g(47g×12個)」¥1,348コストコの「BLUE MOOSE of BOULDER(ブルームース) ローストオニオンチェダーディップ」は、小包装なので保存しやすいのがメリット。味も本格的で、オニオンの風味がたっぷり口の中に広がります。ガーリックのアクセントが効いているので、おつまみにおすすめ!味が濃いめなので、クラッカーにのせて食べてもおいしいですよ。チーズといえば、やっぱりイタリアン。筆者は自家製ミートソースにトッピングして食べています。粉チーズより存在感のある濃厚なチーズがたまりません!続いて、業務スーパーのアイテムをチェック!冷凍とは思えないおいしさ!「和風鶏もも唐揚 500g」¥428言わずと知れた業務スーパーの人気商品「和風鶏もも唐揚」。ひっそりと肉類の冷凍コーナーに置かれていますが、売り切れているのをよく見かけます。冷凍なのに揚げた際にべったりとせず、衣がはげないのが魅力です。肉の味わいがしっかりあるため、冷めた状態でもおいしく食べられます。なので、お弁当のおかずにもぴったり!とにかくたくさん入っているので、筆者は仕事が忙しい日の夕飯に「からあげ丼」にして食べています。白米のうえに、ちぎったキャベツをしいて贅沢に唐揚げをトッピング。その上から玉ねぎドレッシングとマヨネーズをかければ完成です!夫にも好評の定番メニューになりました。ストックしておけば重宝しそう!「鮪(まぐろ)たたき」¥537休日は、羽を伸ばして遊びたいもの。日中おでかけして帰ってきたら食事を準備する気になれない…そんな日もあるでしょう。遊びきった休日の夕食に役立つのが「鮪(まぐろ)たたき」です。自然解凍で20分ほど、もしくは流水だとさらに早く10分ほどで食べられるようになります。気になる味は、生魚独特の臭みを感じることのないおいしい鮪です。言わなかったら、誰も冷凍食品と気づかないかも!白米のうえにこの「鮪(まぐろ)たたき」をのせ、海苔とネギをトッピングすれば丼ものが完成!インスタントの味噌汁を用意すれば、わずか30分で本格的な夕食に。火を一切使わないので楽ちん!また、洗い物を減らすことができるのも嬉しいですね。「今日は夕飯を作りたくない」と料理をする気がおきない日のために、1つストックしておくと重宝するでしょう!今回は、マニアが本当は教えたくない「コストコ&業務スーパーの超お買い得グルメ」をご紹介しました。コストコや業務スーパーは、定期的に新商品が登場したり、商品が入れ替わることも多いので、定番アイテム以外にもお買い物に行ったらチェックしてくださいね。※価格は筆者が購入したときの価格です。※レビューはすべて個人の感想です。※この記事は、2021年10月11日(月)時点の情報です。※混雑時の入店は避け、入店時はソーシャルディスタンスを心がけましょう。文・東城ゆず
2021年10月16日育ち盛りな2児の母(高校3年生と小学4年生)であり、もはや業務スーパーに頼らないと食費が破綻するフードジャーナリストが本気で認めた“業スーアイテム”だけをご紹介! 今回はもはや殿堂入りの人気を誇る“食パン”をあえてピックアップ。 業務スーパーの「天然酵母食パン」246円(税込み)と言ったら、価格・おいしさのバランスが取れすぎた神食パン! でもこれ、厚切りで思い切り楽しんでみたいと思いませんか? “手でさける”のがおいしさの秘密 「天然酵母食パン」のパッケージにも書いてあるように、このパンは“カットするよりも、さいていただいた方がより食感が良く、おいしく召し上がりいただけます”! 一般的な四角い食パンを思い浮かべてみてください。“四角い食パン”は縦にさこうとしてもさけませんよね。なぜなら型に入れ、フタをして焼くため、生地が縦にのびのびできず、“目”が詰まっているため(もちろんこれは悪いことではありませんし、四角い食パンには四角い食パンのおいしさがあります)。 対して「天然酵母食パン」は山型の“イギリスパン”と同じ、フタをしないで焼くタイプ。そのため生地が上へ上へと伸びるため、縦のラインができ、手でさけるんです。生地がのびのびとしているせいでしょうか、手でさける食パンって総じておいしいんですよね。 そして、やはりこうした“さける食パン”は無理してパン切り包丁を使って切ってしまうと、生来の食感が失われてしまうので、サイズの問題はあれど、ぜひ手でさいて食べてほしいんです! 喫茶店を超える“極厚トースト”が楽しめる! 横にしてみるとわかりやすいのですが、「天然酵母食パン」は大体4つの山からできています。そのため、さいて食べるとなるとひと山厚さ約5~5,5cm! まさに「デカッ!」と思うサイズです(笑)。でも、この“厚さ”こそが最大の魅力! 喫茶店の厚切りトーストもせいぜい厚さは3cm。唯一無二の“厚さ”を楽しめます。 喫茶店のピザトースト、なんとか再現しようとずっと四角い食パンで作ってきましたが、何しろ厚みがないので、作っても今ひとつ気分が盛り上がらないんですよね~(笑)。でも、業務スーパーの「天然酵母食パン」で作れば、予想をはるかに超えたピザトーストのでき上がり! 見よ、この厚さ(笑)! 遠近法が狂ったかのようなピザトースト! でも、これを食卓に出すとやたら盛り上がります。そりゃそうですよね。普段は見られない厚さですもの! 食べ盛りさんや男性ならひとりで食べられるかもしれませんが、相当な大きさなのでうちはキッチンばさみで縦2つに切って子どもたちに食べさせています。ちなみにピザ用ソースは使いません。普通のケチャップににんにくのすりおろし(市販のチューブでOK)を混ぜ入れると喫茶店のピザトーストの味になりますよ。 シナモンシュガートーストもこのとおり うちの子どもたちが大好きなシナモンシュガートーストもド迫力! もはやこうなるとトーストというよりケーキです(笑)。 おいしいシナモンシュガートーストを作るコツは、トースターではなく、フライパンで作ること。フライパンにバターをたっぷりと熱し、溶けたら食パンをのせ、焼きながらバターを染み込ませます。焼き上がった食パンに冷えたバターを塗るより簡単に、食パン全面にまんべんなくバターを染み込ませることができるので、私はいつもこの方法です。最後にシナモンシュガーを全体に振りかけたらでき上がり。ちなみにシナモンシュガーも業務スーパーで買ったもの。業務スーパーのシナモンシュガー、甘さ控えめでおいしいんです! これはうれしい! 贅沢“あんバタ” あんバタも、小さい小豆の缶詰を1個まるまる使うという贅沢さ! 四角い食パンで小豆の缶詰1個使ったらあふれちゃいますからね。サクサクッとしたパンとしっとり甘い小豆、そして塩気のあるバターの組み合わせ、最&高! もはやケーキ! ふわもち豆乳フレンチトースト そして最後に、ぜひこの「天然酵母食パン」だからこそやってほしい、フレンチトーストをご紹介!食パンひと山をチャック付きビニール袋に入れ、溶き卵2個と豆乳適量(牛乳でも可)を混ぜ合わせたものを注ぎ、できるだけ空気を抜いて2日間冷蔵庫で寝かせます(私は3日寝かせることもあります)。 卵液を漬けている間、時々上下ひっくり返してくださいね。こうすることで厚みある食パンでも中までしっかりと卵液が染み込みます。四角い食パンでもそうですが、“ひと晩”くらいじゃ中まで染み込まないんですよね~。 数日後、フライパンにバターをたっぷりと溶かし、両面焼きます。中までしっかり火が通るよう、フタをして蒸し焼き状態にするといいですよ。最後に側面も30秒ずつくらい焼けば、しっとり・もちもちの極上フレンチトーストのでき上がり。何も甘みをつけていないので、食べるときにメープルシロップを好きなだけかけて召し上がってください。 いかがでしたか。人気商品「天然酵母食パン」、一生懸命、パン切り包丁で食べやすい大きさに切って食べていた人も多いと思います。ぜひ“厚いまま”楽しんでみてくださいね! ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:中田ぷう業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2021年10月16日本格的なハイクオリティのおやつで、毎日のおやつタイムを至福のひとときに♡今回ご紹介するのは、そんなおやつタイムにぴったりな【業務スーパー】の商品です!ざくざく食感やチョコレートが好きな人には、特におすすめしたいめちゃウマスイーツです♪【業務スーパー】「チョコレートバターワッフル」が絶品だそう♡出典: Instagram業務スーパーで販売されている「チョコレートバターワッフル」は、110g入りが294円(税込)の販売価格です。チョコレートコーティングをしたワッフルビスケットで、チョコレートの本場であるベルギーが原産国の本格的スイーツなんです♡紅茶ともコーヒーとも相性がよさそうで、コスパもいいから毎日のおやつにぴったりかも!かわいい小さめサイズも魅力的♡出典: Instagram写真のようなプラスチックケースに4枚×3でビスケットが入っています。ひとくちで食べられるほどの小さめサイズのようで、見た目だけでもテンションが上がりそうですね。ティーセットに紅茶やコーヒーを入れて、ソーサーに1、2枚添えたら写真映えもしてくれそう♪ダークチョコレート×バターワッフルが相性バツグン出典: Instagram半分ずつのツートーンになるように、ワッフルにチョコレートがコーティングされています。今回こちらを紹介されているインスタグラマーさんによると、チョコレートはダークで、バターを使用したワッフルビスケットとの甘さバランスが絶妙だそう。ダークチョコレートの苦味があるので、パクパクと食べ進められる大人の味になっているようです。ザクッと食感にやみつきになりそう…♡出典: Instagramビスケットの質感はしっかりとしているようで、ザクザクとした食感を楽しむことができそう。食べ応えはしっかりとしているようですが、食べはじめると止まらないやみつき感とのこと…!お値段もお手軽なのでたくさん食べてしまいそうになりそうですが、カロリーも高いので食べる量には気をつけたいですね。明日のティータイムに早速食べてみて♪出典: Instagramこのスイーツが気になった人は、早速GETしてティータイムに楽しんでください♪チョコレートがコーティングされていないワッフルビスケットもあるので、そちらも一緒にチェックしてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではあゆ♡業務スーパーが好きなママ(ayu_repo)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月10日40代に入り肌のかさつきが気になってきて、特にこれからの乾燥する季節は保湿に気をつかいます。そこで食生活に取り入れているのが、保湿効果があるというグレープシードオイル。業務スーパーマニアの40代主婦が、その魅力と活用方法について紹介します。グレープシードオイルとはグレープシードオイルとはその名のとおり、ぶどうの種からとれるオイルのこと。ワインを作ったあとの種から作られているとのことで、ワイン生産が盛んなイタリアやフランス、スペインなどの製品が多いそうです。癖がなくさらっとしたオイルで、独特の香りもなくスッキリしたやさしい味わい。いろいろな食材とも合い、使いやすさも人気の理由の一つです。グレープシードオイルには、体内で生成されない必須脂肪酸「リノール酸」が多く含まれているとのこと。リノール酸は肌をなめらかに保ち、シミ・そばかすを防ぐ美肌効果が期待できるそうです。またアンチエイジング効果のあるビタミンEやポリフェノールも豊富で、コレステロールがゼロだとか! 体にうれしいオイルのようです。業務スーパーの「グレープシードオイル」業務スーパーで販売されている「グレープシードオイル」(購入時:598円税抜き)は1L入りでイタリア原産。他店では1L入りで価格は1000円ほど。比べてみると、業務スーパーの「グレープシードオイル」はかなりお買い得です。業務スーパーのウェブサイトには現在掲載されていない商品ですが、今回店頭で購入することができました。「グレープシードオイル」のカロリーは、大さじ1杯当たり126kcal。調べてみると、サラダ油やごま油、オリーブオイルと比較してもカロリーはほぼ変わりません。体に良い油とはいえカロリーは高いので、とり過ぎには注意が必要なようです。グレープシードオイルは、酸化を遅らせるために遮光のガラス瓶に入っているものが一番良いとされていますが、業務スーパーの「グレープシードオイル」はプラスチックボトル入りです。直射日光の当たらない冷暗所で保管し、アルミホイルなどをボトルに巻いておくと劣化を遅らせることができます。このまま少し味をみてみると、あっさりさらりとした口当たりでほぼ無味無臭。癖がないので、いろいろな料理に使える万能油ともいえます。効果的でおいしい食べ方生でサラダやカルパッチョにフレッシュなサラダや、カルパッチョなどにかけるドレッシングとして活用します。さらっとした癖のないオイルなので、素材のおいしさを引き立てます。シンプルに「グレープシードオイル」に塩こしょう、少量のレモン汁を加えてさっぱりいただくのがおすすめ。炒め物など加熱調理も加熱しても成分はほとんど変わらないため、炒め物などにも使うことができます。海老ときのこを「グレープシードオイル」でさっとソテー。オイル自体に味と香りがほとんどないので、ほかにも肉・魚・野菜などどんな食材にも合い、油っこくなく軽やかな口当たりに仕上がります。まとめ体にうれしい成分たっぷりの「グレープシードオイル」ですが、やはり油なのでカロリーは高く、またリノール酸は摂取し過ぎると良くないとのこと。よほどかけ過ぎたりしなければ過剰摂取にはならないそうですが、適量をおいしくじょうずに取り入れて、アンチエイジング・美肌対策をしていければと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)★関連記事:【業務スーパー】脂肪燃焼効果でダイエットにも! 高たんぱくで栄養豊富なヘルシーフードに注目★関連記事:【ダイソー】メイク時にぼやけて見づらい悩みを解決する便利アイテム【体験談】★ウーマンカレンダーの生活関連記事をもっと読む著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年10月09日【業務スーパー】で、サクッと作れてるのに本格的な【冷凍グルメ】が手に入ります♪毎日の晩ごはんから、お酒のおともにもピッタリすぎる…!業スーマニアさんが実際に購入している絶品冷凍グルメなので、これはみなさんも食べてみるしかありませんよ♡【業務スーパー】お家で簡単&本格!「五目春巻」出典: Instagram業務スーパーで販売されている「五目春巻」は、20本入りが478円(税込)の販売価格です。国内の工場で製造されているのが嬉しいポイントで、お子さんがいるご家庭でも安心して食べやすいです♪そして、揚げるだけの簡単調理というのが一番の魅力!そんな冷凍食材なのに、お味もしっかり本格的なんです。1本がしっかりしています出典: Instagramプチプラグルメが手に入る業務スーパーですが、中には「お肉が少ない…」「具があまり…」という口コミを見かけることも。ですが、こちらの「五目春巻」は1本がずっしりとしています!大きめでボリュームたっぷりな春巻きなので、晩御飯のメインディッシュとしても大活躍♪揚げて即完成♪パリッ&とろりで絶品です!出典: Instagram気になるそのお味ですが、こちらを実際に購入されたインスタグラマーさんが「おいしい」と絶賛するクオリティです!外側の皮はパリパリで、中の具材はとろりと柔らかい。お子さんでも食べやすい、優しい風味になっています。手間がかかる春巻きを、揚げるだけで楽しめるのは嬉しいですね♡具材もたっぷり入っています♡出典: Instagram中には、キャベツ、にんじん、たけのこ、れんこんが入っていて、野菜がたっぷりなのも魅力的です。お肉には鶏肉を使用しており、はるさめも入っている本格的な春巻きです♪これだけしっかりと具材が入っていてこのお値段は、お得感満載すぎますね…!これは食べてみるべき♪「五目春巻」で気軽に中華を楽しもう出典: Instagram手間のかかる春巻きも、業務スーパーグルメなら揚げるだけで楽しむことができます!忙しい日のためにストックしておいても便利かも。業務スーパーに行ったときは、ぜひ手に取ってみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではあゆ♡業務スーパーが好きなママ(ayu_repo)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月03日数年前からヘルシーフードとして注目され始め、いろいろなお店で見かけることが多くなった「フムス」。あまりなじみのない名前で、どうやって食べるの? おいしいの? と手を出せずにいましたが、業務スーパーにお手ごろ価格のフムスを発見! 調べてみると女性にうれしい健康美容効果がたっぷり! 業務スーパーマニアの40代主婦が、今回はフムスの栄養とおいしい食べ方を紹介します!話題の「フムス」ってどんなもの??日本でも最近注目され話題になっている「フムス」は、ひよこ豆のペーストに練りごまやにんにく、スパイスなどが入った中東の伝統的な料理。ヘルシー志向の欧米人の間では美容食としても人気があり、定着しているそう。ひよこ豆は高たんぱく低脂肪でヘルシー。日本人にとって身近なヘルシーフードである大豆は、調べてみたところ100g当たり約420kcal。ひよこ豆のカロリーは100g当たり約374kcalだったので、大豆よりも低カロリーです。代謝を促進して脂肪燃焼効果も期待できるビタミンやミネラルも豊富で、アンチエイジング効果のあるビタミンE、丈夫な骨をつくるカルシウム、腸内環境を整える食物繊維など、女性にうれしい栄養成分がたっぷり!また、ごまには老化防止に役立つセサミンやビタミンEも豊富に含まれていました。フムスは、いろいろな栄養がぎゅっと詰まったペーストのようです。スーパーなどでも見かけるようになったフムスですが、業務スーパーでも2種類販売されています。手に入りやすい価格で気軽に試せる業務スーパーのフムスの、2種それぞれの味わいと、おいしい活用法を紹介します。豆の風味が口いっぱいに! 「クラシックフムス」業務スーパーで販売されている「クラシックフムス」(購入時:各248円税抜き)は、ヨルダンからの輸入で、内容量は215gです。大手スーパーでは80g200円ほどで販売されていたので、比べてみるとかなりお買い得!フタを開けるとクリーム色のペーストが。原材料を見ると、ごまペースト、ひよこ豆、食塩とシンプルに作られています。スッとスプーンが入る柔らかさで、まずはそのまま食べてみると、なめらかだけど少しザラっとした食感もあり、豆の風味が一気に口の中に広がります。塩気が程良く癖もないので食べやすい!インパクトのある辛味! 「レッドチリフムス」「レッドチリフムス」(購入時:248円税抜き)も、「クラシックフムス」同様ヨルダン直輸入で215g入り。フタに記載された唐辛子マークの辛さレベルはそれほど高くなさそうでしたが、開けてみてびっくり!真っ赤! 「クラシックフムス」に唐辛子のペーストが予想以上にたっぷりと入っていました。こちらもそのまま少し味見……辛いです! ピリリと刺激がありますが、フムスのまろやかさの中に良いアクセントになって、癖になる味わい。フムスのおいしい食べ方まずはパンのおともに。サンドイッチに挟んでみたら、抜群においしい! 普段はパンにマヨネーズを塗って具材を挟んでいましたが、フムスがあればマヨネーズはいりません! ほどよい塩気とクリーミーな味わいがソースがわりになって、おいしくて栄養豊富な一品に。トーストした食パンにシンプルに塗るだけでも、おいしいですよ。次は野菜と合わせて。フムスは野菜にディップするのが定番の食べ方とのことで、早速試してみると、みずみずしい野菜に豆の風味がとても合う! シャキっとした野菜となめらかなペーストの食感の差もあり、飽きずに食べられます。わが家は「味噌+マヨネーズ」で食べるのが野菜スティックの定番でしたが、フムスなら塩分も油分もいつもより抑えられそう!100g当たりの塩分を調べてみました。比べてみると、フムスの塩分は約1.1g、マヨネーズは約2g、味噌は約11g含まれているのでかなり塩分を抑えることができます。マヨネーズは油分がベースなので100g当たり約669kcalとかなりカロリーも高くなってしまいます。思い切ってお肉にも合わせてみます。脂身の少ないヘルシーな豚ロース肉をソテーして、フムスを添えて。初めての組み合わせでしたが、肉料理と相性の良いマッシュポテトのような感覚で違和感なく、とってもおいしいです。お肉には焼く前に軽く下味を付けただけで、特に調味料は使わなくても、フムスの塩気だけで十分。業務スーパーの「クラシックフムス」にはオリーブオイルが含まれていなかったのですが、今回いろいろ調べてみると、フムスの本場中東ではオリーブオイルを混ぜたりかけたりするレシピも多いようなので試しに加えてみました。よりなめらな口当たりになり、後味にスッキリさわやかな風味が加わってまた違った味わいが楽しめます。豆の風味が少し和らぎ、より食べやすくなったと思います。豚ロース肉に含まれるビタミンB1は疲労回復効果も期待でき、脂身が少なくローカロリーなのに栄養たっぷり。おなかもしっかり満足できる一皿で、ダイエット中にもぴったり。トルティーヤチップスにディップするスタイルもおすすめ。サクッとしたトルティーヤにまろやかフムス……相性抜群で、やみつきになるおいしさです。「クラシックフムス」もシンプルでいいけれど、パンチのある「レッドチリフムス」がまたおいしい。ディップするソースには塩分や油分が多くハイカロリーになりがちですが、フムスならソースより栄養たっぷりな上にローカロリーになり、さらにおいしい……と良いことずくめ。ただし、業務スーパーの「クラシックフムス」は100g当たり200kcal、「レッドチリフムス」は202kcalあり、おいしくて栄養豊富だからといって、食べ過ぎるとカロリーオーバーになってしまうので、注意が必要のようです!まとめ最近よく耳にするようになり注目されているとはいえ、あまりなじみのない食材だった「フムス」。いろいろ活用してみると、癖がなくシンプル、飽きのこない味わいで活用法もいろいろ。不思議とやみつきになるおいしさがあります。ダイエット中にもうれしい、ローカロリーで栄養たっぷりなフムスを日々の食生活に無理なく取り入れて、体の中から美しく、そして健康的に過ごしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)★関連記事:1,500円は買い!程良いボリュームで細見え【ユニクロ】大人のドルマンスリーブTシャツ★関連記事:【業務スーパー】コスパ抜群!マニア鬼リピのおいしくて栄養豊富な冷凍品★業務スーパー記事著者/舞(41歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2021年10月02日安くておいしい商品がたくさん手に入る業務スーパー♡お買い物には業務スーパーが外せない!なんて人も多いのでは?そこで今回は、業務スーパーの「濃厚ピザ」をご紹介。おつまみにもピッタリの商品なので、チェックしてみてくださいね。業務スーパーの「クアトロフォルマッジ」が最高においしい♡出典: Instagram今回ご紹介するのはこちら♡「クアトロフォルマッジ」、価格は税込み354円ですよ♪なんとこれ、ピザの本場イタリア産の商品なんです…!そんな本場のピザが500円以下で手に入るなんて、最高すぎますよね♡ビニールに包まれています♡出典: Instagram箱から中身を取り出してみると、丁寧にビニール包装されているピザが登場しました♡トマトソースの上には4種のチーズが乗ってる♡出典: Instagramビニールを取ってみると、かなりボリューミー。トマトソースの上には、ブルーチーズ・エダムチーズ・プロヴォラチーズ・モッツァレラチーズの4種類のチーズが乗っています。裏には焼き色も♡出典: Instagramピザ生地の裏面には、こんがりと焼き色がついていますよ♪本格的すぎて言葉が出ない!冷凍のうちにカットするのがおすすめ!出典: Instagram冷凍のうちにカットしておくと、好きな分だけ食べられるのでおすすめ!なんと、直径26cmもあります♡チーズが香ばしくて耳もカリカリ♡出典: Instagram焼いてみるとチーズが香ばしく、さらに耳の部分はカリカリに♡チーズ好きにはたまらない一品です。業務スーパーのクアトロフォルマッジ、食べてみて♡出典: Instagram業務スーパーで販売されている「クアトロフォルマッジ」は、本場イタリア産のピザが楽しめちゃう絶品でした♡まだ食べたことがない人は、ぜひ業務スーパーの冷凍コーナーを探してみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではあゆ♡業務スーパーが好きなママ(@ayu_repo)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月02日普通のスーパーではGETできない海外製のお菓子が集まる業務スーパー。今回は、そんな業スーで手に入る最強ビスケットをご紹介していきますよ♪見たらきっと買ってみたくなる商品です♡業務スーパーの海のなかまたちビスケットがかわいすぎる♡出典: Instagram今回ご紹介する業務スーパーの商品は「海のなかまたちビスケット」です♡ウクライナ産のお菓子で、価格は税込み104円となっていますよ…!パッケージがとってもおしゃれですが、このお菓子が今小さな子どもやビスケット好きにはたまらない!と話題になっているんです。こんなにたっぷり入ってます♡出典: Instagramなんと、104円にもかかわらず160グラムものビスケットが入っています…!お皿に出してみるとその多さが分かりますよね!コスパがよすぎてビックリしてしまいます。12種類の海の仲間達が…♡出典: Instagram中には12種類もの海の仲間達が入っていますよ♪コスパがいいだけでなく、見ていても楽しめます!これならお子さんも喜ぶこと間違いありません!気になるお味は?出典: Instagram気になるお味はというと、外国のお菓子特有の味はまったくなく、素朴で塩気も控えめ。そのままでももちろんおいしいですが、ジャムなどを付けて食べても最高です♪たっぷりあるのでいろいろ試してみて。業務スーパーの海のなかまたちビスケット、見つけたら即買いして♡業務スーパーで販売されている「海のなかまたちビスケット」は、コスパ最高でおいしいお菓子でした♡気になった人はぜひGETしてみてくださいね…!本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではきり業務スーパーおすすめレポ&購入品(業スー)(@gyousu_kirin)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月29日育ち盛りな2児の母(高校2年生と小学3年生)であり、もはや業務スーパーに頼らないと食費が破綻するフードジャーナリストが本気で認めた“業スーアイテム”だけをご紹介! 今回は地味にスゴイ冷凍食品2品をピックアップ。 大根おろし、山盛りかけて食べたいほど好きです。そば屋のセットに付いてくるとろろご飯も本当は腹パンになるほど食べたいです。そんな夢を叶えてくれる商品を業務スーパーで発見しました! 面倒な「おろし器でする」手間なし! ねぎやしょうが、大根おろしなどの薬味、そして紅しょうがにとろろ……これらの“メインを引き立てる脇役食材”が好きな人って女性に多いと思いませんか? 男性はこんな脇役食材などあまり興味がないらしく、うちの夫など「あればあったでおいしいけど、ねぎや大根おろし、紅しょうがなんてなきゃないで構わない」と言います。なんて失礼な! 私なんて唐揚げを食べるとき、どっぷり大根おろしをかけていただきたいですし、そばに付いてくる小丼の“とろろごはん”も本当は山盛り食べたいと常に思っていました。 「じゃ、家で作ればいいじゃない?」と思うかもしれませんが、大根おろしもとろろも包丁で切って作れるもんじゃありません。「おろし器でする」。この調理方法は面倒くさいのです。特に私のようなものぐさな人にとってはいちいち皮をむいてする、なんて面倒ったらありません。そこで以前から気になっていた業務スーパーの「大根おろし」(235円)と「とろろ」(850円)を購入。 しかもどちらも国産! 業スーは安い分、どうしても外国産の原料のものが多いのですが、この2つに限っては国産なんですね。これもポイントが高い理由です。 「とろろ」のほうは850円もするので「高い!」と思うかもしれませんが、原料となる長いもがそもそも高い野菜なので仕方ないかなと思っています。 自然解凍でOK! 1kg入りで思う存分食べられる! どちらも自然解凍でOK。解凍しているとき、今の時期だとものすごい汗をかくので私はいつもボウルに入れて放置するようにしています(写真参照)。 ちなみに「とろろ」は解凍してそのまま使えますが、「大根おろし」は解凍するとかなり水分が出るので、ざるで水切り。その後、手でも絞って使います。 内容量はそれぞれ1kg。私は「大根おろし」にしても「とろろ」にしてもいっぺんに解凍し、“大根おろしまみれ”&“とろろまみれ”のメニューを作るようにしています。でも、4人家族だと1kgの「大根おろし」も「とろろ」もあっという間! 1日持たずになくなります(笑)。万が一食べ切れなかったときは、解凍した状態で保存容器に入れて冷蔵庫へ。翌日のうちに食べ切ります。 でも、いっぺんになんか食べ切れない!という人もいらっしゃると思います。そういう人は小さく1回分ずつくらいに包丁で切って、チャック付きビニール袋などに入れて保存しておくといいと思います。 牛丼屋のあの人気メニューもおうちで再現! 人気牛丼屋さんが出していた、牛丼ととろろの組み合わせ。とろろ好きとしては食べてみたかったのですが、なかなか行く時間がなく、知らぬ間に販売終了していました……。だから今回、冷凍「とろろ」を使ってぜひやってみたかったのが、この牛丼×とろろの再現! おいしそうな牛肉がなかったので豚肉にしちゃいましたが、玉ねぎと一緒にだしで煮て、しょうゆ、砂糖で味付け。オクラものせて(業務スーパーの「冷凍オクラスライス」を使用。これも便利です)、思う存分とろろをのせます。 肉にしっかり味を付けているので、しょうゆをかけたりはしません。そのままよく混ぜていただきます。うまい! 家族にも大好評! これはわが家の鉄板メニュー入り決定です。 おそばにご飯に。卵焼きを作るときにも! 牛丼だけじゃなく炊き立てのご飯にそのままかけたり、おそばにかけたり……。納豆やオクラと合わせて、ネバネバ丼にしてもいいですよね。まぐろと合わせて山かけ丼だってできちゃう! また、韓国で流行っているスフレオムレツも卵白をメレンゲ状に泡立てることでふわっふわのオムレツにしますが、とろろを入れてもいつもの卵焼きよりふわふわになるのでぜひ試してみてください。 大根おろしも大活躍! 「大根おろし」もいろいろな場面で活躍します。それこそ納豆に混ぜ入れてもいいですし、青魚(さばやぶり、さんまなど)を食べるときに添えるとおいしさがぐっと増します。私は炭水化物に大根おろしを合わせるのが好きで、うどんやおもち、スパゲッティに合わせては食べています。ひとり昼ごはんのときなど手間もかけたくないし、できるだけお皿も汚したくない……。そんなときは耐熱性のある保存容器に冷凍うどんを入れてチン。でき上がったら軽く水で洗い、大根おろし、かつおぶし、ごま、ねぎなどのせて、だしじょうゆかめんつゆをたらり。これが簡単で汚れも少なくておいしいんです! 手抜きメニューですが大根おろしがあるとないとじゃ大違い。でも、自分でするとなったら絶対にやりません! こういうとき、冷凍「大根おろし」があると便利さを痛感します。 買ってきた揚げ物だって大根おろしを加えて豪華に! そしてこの「大根おろし」! 買ってきた揚げ物に加えると“お店っぽい見栄え”なって抜群に手抜き感を消し去ってくれるんです(笑)。しかもヘルシー! コンビニで買ったレトルトのハンバーグにのせてもおいしいですよ。 いかがでしたか、冷凍の「大根おろし」&「とろろ」。この便利さと万能さ、知っている人はもう知っているので、時々売り切れになることも! だから見つけたら即買いです。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:中田ぷう業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2021年09月27日