お子さんが体調不良で野菜が食べられなかったことに気づかず、イヤイヤ期のせいだと思って無理やり食べさせようとしてしまったママ。何でもイヤイヤ期のせいだと決めつけてはいけないと反省したママの体験談です。 次女のイヤイヤ期は1歳9カ月ぐらいから始まりました。それまでは、上の子に比べておおらかで育てやすい子だと思っていたのですが、やりたくないことに対してはっきり「嫌、嫌い」というようになりました。イヤイヤ期は成長の証とわかっていながらも、毎日うんざりしていたときに、母として失敗してしまった出来事が……。何でもイヤイヤ期のせいにしていはいけないと反省したエピソードをお伝えします。 2歳目前に始まったイヤイヤ期次女は自由に歩きたいからと抱っこされるのを嫌がり、歯磨きも泣いて拒否、お風呂に行こうと誘っても「嫌、行かない」と逃げ回る日々。中でも苦手な野菜をまったく食べなくなってしまったのには困りましたし、栄養面でも心配でした。 野菜の中で食べるのはトマトとブロッコリーのみ。他の野菜は細かくしたりとろみをつけたり、食べるそぶりを見せたら褒めちぎったりと工夫しても完全拒否でした。 いつも以上に野菜を食べないイヤイヤ期に入り、思うように物事が進められず、私自身も疲れてイライラしていました。そんなとき、次女がまったく野菜を食べようとしない日が3日ほど続きました。いつもは食べるトマトも嫌がって食べません。そんな姿をみて私は焦りを感じてしまいました。 健康のため、野菜も食べてほしいのにどうして食べないのか……。私は「もう! なんでお野菜食べないの? 食べないとおやつも他に好きなものもあげないからね!」と強い口調で言い、次女を睨みつけてしまいました。 実は体調が悪かった次女怒ってしまったその日のことです。次女が頻繁に口の中を手で触ろうとする姿に気がつきました。そして、口の中を見てみるといくつか口内炎ができていました。その上、今日は体もいつもより熱い。もしやと思い、熱を測ってみると38.1度。病院で診てもらうと「手足口病」の診断。そうなのです、娘がトマトを嫌がったのは手足口病になり、口の中に口内炎ができてしみたからだったのです。 まだじょうずにお喋りできない娘は、「口が痛いから食べられない」ということが伝えられなかったのです。それなのに私はイヤイヤ期特有のわがままかと思い、怒ってしまったのでした。 その夜、次女と一緒に寝るときに「◯◯ちゃん、今日はお口が痛くてトマトが食べられなかったんだね。お母さん怒っちゃってごめんね」と謝りました。イヤイヤ期のわがままだと決めつけず、娘の様子をもっとちゃんと観察してあげていれば怒ることもなかったし、病院にも早く連れて行ってあげられたかもしれません。まだ伝えたいことがうまく言葉で表現できないこの時期、なぜ「嫌!」と言っているかを考えてあげないといけないなと反省しました。 イラストレーター/あんこママ監修/助産師 松田玲子著者:小川恵子5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2023年11月18日優しいと思って結婚した夫は、妻を見下し、妻の不幸を喜ぶ人だった…!1年の交際を経てゴールインした主人公のレイさんとトオルさん。しかし、結婚後3ヶ月頃から、目を輝かせて妻の仕事でのミスや失敗談を聞きたがるように…。出産直後から、夫の実家に同居しはじめたレイさん。しかし、その生活は前途多難。娘のためにも夫の実家でがんばらねば…と思っていたけれど、夫の「実家には一生帰らなくていい」という言葉に、ついに夫を敵認定。1万円を握りしめ、家を飛び出したのでした。身勝手な娘の夫のふるまいに、レイさんの母は激怒。レイさんに離婚の意志を確かめ、夫側と話し合いをすることに。再構築を断固拒否したレイさんに、夫の態度は豹変。「低能な女」と妻を罵倒、それに立ち向かったのは妻の母だったのでした。妻にトドメの一言を言われた夫は戦意消失。後日ある条件のもと離婚することができたのでした。このお話は作者・土井真希さんに寄せられたエピソードをもとに再構成しています。個人の特定を防ぐのため、脚色を加えてあります。■前回のあらすじレイの母に「お前に親の気持ちがわかるか!?」と言われたトオルは、「レイさんは幸せそうでしたよ?」と言ってのける。しかし、レイはそれを完全否定。後日弁護士を通して話し合いが進み、無事に離婚が成立して…。トオルさんのお母さんは悪い人じゃないのかもしれないですが、なんか無関心というかどこか他人事というか…。想像ですが、小さい頃からトオルさんが色々問題を起こしてはお母さんが尻拭いをしてたのかなって。でも、もう尻拭いにも疲れていて、「結婚でも離婚でも勝手にやってくれ、何かあってもあんまり口出しや手出しはしないでおこう!」みたいな感じなのかなと…。でも、やっぱり何かあったら、息子だから最低限のフォローはしちゃう…とかかな?あくまで想像なんですけどね。レイさんは離婚騒動で疲れが出たのか、体調不良で寝込むことに。外には…!?次回に続く「妻の不幸を喜ぶ夫」(全55話)は22時更新!
2023年11月17日皆さんは、パートナーの行動に感謝したことはありますか?今回は妻が体調を崩したときのエピソードを紹介します。イラスト:ワタナベ共働きで家事を分担主人公が自分の分のお弁当を作っていると、仕事から帰った妻が「私が2人分作れたらいいのにごめんね」と謝ってきました。「それぞれが好きなものを詰めて持っていくのが一番合理的だから」と笑顔で返す主人公。主人公夫婦は共働きで家事を分担しており、お弁当は各自で作っています。これまでそのルールでうまくいっていたので、主人公は満足していました。そんなある日…。体調を崩してしまった妻出典:愛カツ妻が体調を崩してしまいました。大きな仕事が一段落したところで、疲れが出てしまったようです。数日後、やっと妻の体調がよくなり仕事に行けるようになりました。そこで主人公は「いいことを思いついた!」とひらめきます。病み上がりの妻のために、主人公が妻のお弁当を作ることにしたのです。朝起きてきた妻にお弁当を見せると、妻はとても喜び、主人公に感謝したのでした。体調不良の妻のために…普段はそれぞれが自分のお弁当を作っていた主人公夫婦。体調を崩した妻のために、主人公がお弁当を作ったエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年11月17日皆さんは、体調不良のときに交通機関を利用したことはありますか?今回は「席を譲るように言ってきた女性」を紹介します!イラスト:龍弌頭痛がひどい主人公主人公が体調不良になってしまったときの話です。頭痛がひどかった主人公は、バスで移動することにします。バズに乗り込むと、ちょうど席が空いていて座れたため、安堵した主人公でしたが…。女性から声をかけられた出典:Grapps次の停車場所で乗り込んできた女性に「お姉さん元気なんだから代わってもらえる?」と声をかけられました。体調が悪いことを説明し「座らせてほしいです」と伝えた主人公。しかし女性は笑いながらごまかし、こちらのお願いを聞いてくれる様子はありません。図々しいと思った主人公ですが、トラブルを避けるために席を代わったのでした。仕方なく席を譲る体調が悪いと言っているにもかかわらず、席を譲るように言ってきた女性。面倒なことになりそうだったため、仕方なく席を譲った主人公のエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年11月17日皆さんは守りたいものはありますか。今回は「絶対に開けてはいけない部屋」を紹介します。イラスト:進撃のミカ不思議なルール母と暮らす小学生の主人公。主人公の家には、壁に寄りかかってはいけないという不思議なルールがありました。ある日、友人が遊びにきたときのこと…。母の突然の死出典:進撃のミカ顔色の悪い母が仕事を早退して帰ってきました。しかし次の瞬間、友人が壁に寄りかかっているのを見た母は、鬼の形相で激怒します。そんな母に驚いた友人は「また学校で!」と言って帰ってしまいました。厳しい母に怒った主人公は「僕のことが嫌いだからなんでも禁止にしてるんでしょ」と言います。そして、ママなんか嫌いだと言い捨てて部屋に閉じこもりました。翌日、言い過ぎたかなと主人公が反省していると、母が倒れたという知らせが入ります。母は過労で亡くなってしまったのです。悲しみに暮れた主人公が壁に寄りかかったとき、壁の後ろに部屋があることに気がつきました。主人公が母に謝罪しながら部屋の扉を開けると、そこには両親の寝室が。ずっと部屋を隠していた、母のある優しさに気づいた主人公は、涙を流したのでした。母の優しさ母の厳しさに耐えられなくなり、嫌いだと言ってしまった主人公。母が過去のつらい記憶から自分を守ってくれていたことを知り、涙を流した主人公でした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2023年11月17日今回は、物語を元にしたクイズを紹介します!クイズの回答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!病院で起こったトラブルある日、体調不良の息子を病院へ連れていった主人公。検査を受けると「精密検査を受けてください」と言われたため、入院することになります。幼い息子を1人で入院させるわけにもいかず…。主人公も付き添いとして一緒に病院へ泊まり込むことに。夫に頼んで…出典:エトラちゃんは見た!夫に連絡し、仕事帰りに必要なものを持ってきてもらいます。寝袋も持ってきてもらい、準備万端だったはずが…。この後主人公は、あるトラブルに巻き込まれてしまったのです。問題さあ、ここで問題です。数時間後、病室で起こった事件は何でしょう?ヒント泊まり込みのために持ってきてもらった荷物が…?みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:エトラちゃんは見た!正解は「寝袋がなくなった」でした。お手洗いに行くために数分ほど病室から出ていた主人公。病室に戻ってくると寝袋がなくなっていて「寝袋がない!?」と慌てて探し始めます。看護師にも相談しますが見つからず…。結局、病院の貸し出しベッドを使用することに。しかし翌朝、同室の女性が主人公の寝袋を使って寝ているところを目撃。まさかの光景に絶句したのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2023年11月16日皆さんはパートナーの行動を不審に思った経験はありますか?今回は「体調不良で予定より早く帰宅すると…」というエピソードと、感想を紹介します!イラスト:しのささむつ仕事中、体調を崩して…主人公は、妻と年長の息子の3人家族。ある日、妻から明日の帰りは何時になるのかと聞かれた主人公は、残業があるから21時を過ぎると答えました。しかし翌日、体調が悪くなってしまった主人公は急遽予定より早く帰宅することに。家に帰ると、息子が嬉しそうに出迎えてくれます。妻はどこにいるのか尋ねると…。妻は買い物中出典:愛カツ息子からは「ママは買い物!」という返事が。しかし、妻は買い物なら息子も一緒に連れていくはずです。主人公は不思議に思いながらも、妻の帰りを待つことにしたのでした。読者の感想妻の行動にはなんだか裏がありそうだと感じました。前日、主人公に帰宅時間を確認したことさえも怪しく思えてしまいます…。(30代/女性)幼い息子を家に1人にして、長時間外出するなんて信じられません。息子に何かあったらと思い、ゾッとしてしまいました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年11月16日皆さんは、電車でトラブルに巻き込まれたことはありますか?今回は「電車」にまつわる物語を紹介します。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。 ※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。 ※この物語はフィクションです。イラスト:今日のLINE女性に絡む男性主人公が満員電車で通勤していたときのこと。男性が、体調不良で座っている女性に「席を譲れ」「女が偉そうに」と、暴言をはいていました。それを見た主人公は、男性を制止すると「ここがどこだかわかっているんですか?」と言って…。男性に指摘出典:今日のLINE「あなたのツバが周囲に飛び散って、正直汚いです」と注意すると、男性は「あぁん!?」と激怒。主人公と男性は電車内で揉めてしまいました。しかしその後、その男性が転勤してきた新しい上司だったことが判明。上司は電車でのことを根に持っているようで、主人公に厳しく接したりミスを押しつけたりしてきます。その対応に主人公は大苦戦…。しかしその後、その話が社長の耳に入り、社長は激怒。普段の勤務態度にも問題があったことから、上司はこっぴどく叱られることになったのでした…。(lamire編集部)
2023年11月15日前職で体調を崩した妹と、母のために毎月10万円を仕送りしている私。しかし、母に妹の体調を尋ねると「いったい何の話かしら?」と返されて……?「あー!そういえば体調不良ってことにしておいたっけw私ったらすっかり忘れてたわw」と悪びれもせず、妹の体調不良が嘘だったことを打ち明けた母。私は思わず言葉を失いました。さらに母は驚くべきことを言い出したのです……。 体調不良じゃなかったの?「あんたの仕送りで婚活させた甲斐があったわ~!」 実は、母は私の仕送りを妹の婚活費用に充てていたのです。妹は上司と揉めて会社を辞め、外にも出られないくらい体調が悪いと聞いていたのに……。 「あんたの世話になった覚えはないわ」「これからは金持ち旦那と結婚する妹がいるから安泰だわw」「じゃあ今後は妹に任せるね」「さっさと消えなw」 妹が早く元気になれるようにと、必死に自分の生活費を節約して仕送りしていた私。「たった10万円ぽっちの端金なんてもういらないw」「用済みのあんたとは縁を切るわ」とまで言われてしまい、私は腹が立って仕方がありませんでした。 私の貯金が0に!?1時間後――。「お姉ちゃん、今まで仕送りありがとう!」と、今度は妹からメッセージが届きました。「体調不良を信じてたなんて、お姉ちゃんったらお人好しすぎぃ~」「元気に婚活してる女が体調不良なわけないじゃんw」と、体も心も元気なようです。 複雑な気持ちにはなりましたが、「前職は上司と揉めて大変だったんでしょ?とりあえず結婚おめでとう」とお祝いすると、妹からまさかの爆弾発言が……! 「まぁ前職はぶっちゃけ自業自得で辞めたんだよねw」「既婚者の上司と浮気して、それがバレて揉めてクビになったんだからw」 本気で心配して、毎月お金を送り続けていた自分が馬鹿らしくなりました。 「もうあなたたちとは縁を切るわ」「今度実家に荷物を取りに帰る。通帳や印鑑もあるし」と言うと、「えっと……、取りに来ても無駄かも?」と言い出した妹。 「私、上司との浮気がバレた時に慰謝料請求されちゃって……」「だからお母さんに泣きついて、お姉ちゃんの貯金用口座から300万引き出して慰謝料支払ったの!」 私が学生時代にコツコツ貯めていた300万円が……。もう言葉も出ません。 「お姉ちゃんと絶縁しても、私には大企業勤めの旦那様がいるから!」「まだ20代なのにM商事で部長なの!行き遅れのお姉ちゃんからしたら、うらやましくて仕方ないでしょ?」 私にマウントを取りたくて仕方がない妹。お相手の名前や出身大学を聞くと、嬉々として教えてくれました。 妹の結婚相手の正体2時間後――。 伝えるべきか悩んだものの、私は母に連絡を取ることに。「妹の結婚相手のことで話がある」とメッセージを送ると、すぐさま「あらあら、絶縁した娘が何の用かしら?」と嫌味ったらしい返信が来ました。 「妹の結婚相手がハイスぺすぎて、絶縁を取り消したくなったんでしょw」「年収1000万円以上あるし、同居して毎日贅沢な暮らしをさせてもらうわw」 すっかり脳内がお花畑になっている母。これじゃあ私が何を言っても聞かないでしょう。 「節約生活の間違いでしょ……」「もう忠告するのも疲れたわ」「無職の婚約者さんと妹とどうぞお幸せにね」 実は、妹の結婚相手は、先月いきなり逃げた私の部下。プライドばかり高くて、「僕は悪くない、助けてくれなかった周りが悪い」と責任転嫁する厄介者でした。 妹の結婚相手の素性をもう一度確認した方が良い、と忠告するつもりで母に連絡したのですが、どうやら出過ぎた真似をしてしまったようです。 「え……?あんた、あの一流企業のM商事で働いてるの……?」と驚く母。「おかげさまで部長をやらせてもらってます」「結婚相手さんは部長会議で一度も見たことないし、そもそももう会社にいないわよ」と告げると、「あ、あの、それじゃあんたも年収1000万は余裕であるの……?」と、母は手のひらを返したようにすり寄ってきました。 しかし、「縁を切る」と言い出したのは母の方。私はもう金輪際母や妹を助けるつもりはありません。 「あるけど、もう一切仕送りも援助もしないよ。だって私たちは縁を切ってしまったんだもの」そう告げると母は真っ青になるのでした。 その後――。 母が事実を伝える前に、婚姻届を出してしまった妹。事実を知った妹から泣きのメッセージが入っていましたが、「助けてほしかったら、今までの仕送りと慰謝料に充てた300万、耳を揃えて返しなさい」と返すと、そこから連絡はなくなりました。 妹の夫は相変わらず言い訳ばかりで、働く気がないそう。母と妹はパートで生活費を稼ぐ毎日を送っているようですが、この機会に1円の重みを知ってもらいたいと思うばかりです。著者:ライター ベビーカレンダー編集部/ママトピ取材班
2023年11月15日生理の際の体調は人によって異なるもの。中には、仕事を早退するほどのつらさに襲われる方もいるでしょう。今回は実際にあった「生理に関する驚いたエピソード」をご紹介します。Eさんの場合……その日は、仕事中に生理が来て、体調が悪くなってしまい、吐き気とめまいと頭痛で早退しました。すると、次の日「それだけで早退したの?」と、女性の先輩に鼻で笑われました。「昔はそんなことで早退したら、怒られてたよ」と、嫌味付きで言われました。同性でも生理痛の重さは、人それぞれなので仕方ないと思います。そのときの心情は?その人はきっと生理痛が軽い人なんだなと感じました。軽い人には軽い人なりに、重い人は重い人なりに対処法が違うので仕方ないと思います。しかし、個人的には鼻で笑うのはちょっとどうなのかなと思いました。どんな世の中になって欲しいですか?生理痛の重さは人によって異なり、重い人は痛みに苦しんだり、精神的な症状があったりするので、知って欲しいです。(29歳/アルバイト)同棲中の彼からのひと言自身の体験談を描く漫画家みわ柴(@miwashibachan)さんの「生理で別れた話」でも、生理にまつわる驚きのひと言が描かれています。主人公のみわ柴さんは、知り合いから月経前症候群(PMS)のことを聞き、産婦人科を受診。同棲中の彼のもとへ帰宅すると……?日常生活に支障が出る生理前の症状は、「月経前症候群」という病気です。それを相談しに産婦人科へ行っただけなのに、「ついに浮気でもした?」と彼から疑われて弁明する羽目に。この後、さらに生理をめぐって主人公と彼は大きくすれ違ってしまいます。こんな時どうする?生理についてもっと全ての人が理解を深められる機会があれば、Eさんや漫画の主人公が言われたような言動はなかったかもしれません。もしあなたが「自分の症状に理解ない言葉」を言われたら、どう対処しますか……?※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。漫画の監修:新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得(DoctorofPhilosophy)。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授(外科学、移植免疫学、東洋医学)。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠(臨床外科、整形外科、東洋医学)。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方、予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」(MOREDOOR編集部)
2023年11月09日皆さんは、原因不明の体調不良に困ったことはありますか?今回は「幼いころから謎の体調不良に悩まされる男性の話」とその感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た原因不明の体調不良主人公は幼いころから原因不明の体調不良に悩まされています。症状はとにかくだるく、特に内臓の不調を感じていました。そして食後に吐き気を感じるのです。原因究明のためにあらゆる検査を受けますが、異常は見当たりません。検査を受けても…出典:エトラちゃんは見た!薬は処方されるものの、効果を感じられず飲みたくない主人公。体調不良に耐えながら、なんとか大学進学を果たし一人暮らしを始めたのです。「案外1人のほうが気楽かも」と考えますが、さらに症状は重くなりました。しかし症状が重くなったことをきっかけに原因が判明。長年悩まされていた体調不良の原因をようやく知ることができた主人公なのでした。読者の感想長い間、原因不明の体調不良に悩まされるのはつらいことでしょう。検査しても原因がわからないだるさは人に伝わりにくいので、原因が判明してよかったなと思いました。(20代/女性)体調が悪いと、生活にも影響が出てしまいますよね…。これからは、学校生活を楽しんで健やかに過ごしてほしいなと思います!(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年11月06日「なんとなく体調が悪い」と感じるときは、体に何らかの変化が起きていることがあります。体調不良の予兆を見逃さなければ、不調につながる前に対処ができるはず。また、毎日の食生活が不調を招いていることもあるので、食事の見直しも有効でしょう。今回は女医や管理栄養士の方に聞いた、「体調不良の予兆とNGごはん」をご紹介します。“便秘や下痢”は自律神経が乱れているサイン?なぜか便秘や下痢が続くとき、実は自律神経が乱れている可能性があります。今回は自律神経が乱れているときにどういった症状が現れるのか、どのような対策があるのか解説していきます。自律神経とはそもそも自律神経というのは、心拍数や消化活動など、私たちの体の機能を自動的に制御するものです。交感神経と副交感神経の2つがあり、お互いにバランスを取り合うことによって、身体の状態を保つ働きがあるんですね。一般的に、自律神経が乱れると、多くの健康問題が引き起こされる可能性があります(※1)。便秘や下痢に悩まされている人は…実は、自律神経の乱れが原因で「便秘や下痢」のような消化器系の問題が生じることがあります。これは、自律神経の働きのひとつに消化器官の動きをコントロールする働きがあるからです。便秘や下痢といった症状は、腸炎などの病気によって起こることがあります。ですが、腸炎などの病気がないにもかかわらず、便秘や下痢がある、便秘や下痢を繰り返している、人前で話すなどストレスのかかるイベントの前後で症状が強まるといった場合は、自律神経の乱れが原因である可能性も高いのです。自律神経の乱れと消化器系自律神経のバランスが整っていると、適切な消化活動が行われます。ですが、ストレス下などで交感神経と副交感神経のバランスの乱れが持続すると、便秘や下痢につながってしまうことがあります。一時的なものであれば問題ないですが、長期に渡って便秘や下痢を繰り返したり、腹痛を伴ったりする場合は、過敏性腸症候群(※2)のほか、何らかの消化器疾患の可能性もありますので、消化器内科を受診するのがいいでしょう。他の体調不良の予兆自律神経の乱れによる影響は、便秘や下痢だけではありません。例えば下記に挙げるようなものがあります(※1)。【全身的症状】だるい、眠れない、疲れがとれないなど【器官的症状】頭痛、肩こり、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、冷えなど【精神的症状】情緒不安定、イライラや不安感、うつなど自律神経が乱れる原因自律神経の乱れは、ストレス、過労、睡眠不足、不規則な生活、栄養不足など、さまざまな要因があるでしょう。なお、女性のほうが男性に比べて自律神経が乱れやすいとも考えられています。これは、月経に伴う女性ホルモンの変化が影響を及ぼしてしまうことがあるためです。※ 文・産婦人科専門医/ママ女医ちえこ※ 2023年10月8日配信管理栄養士が明かす「実はNGな朝ごはん」朝ごはんを摂ることは、一日の始まりに体と脳を目覚めさせるために大切です。時間がない朝は、食事を手軽に摂るために簡単にすましているという人もいるかもしれません。しかし、なかには健康やダイエットの観点から注意したいメニューもあります。菓子パン菓子パンは糖質や脂質が多く、食事というよりはお菓子に近い食べ物です。朝に菓子パンだけという食事は栄養バランスが偏り、高エネルギーになりやすいため、毎日のように続けていると体重増加や血糖値が上がる可能性も。特にメロンパンやクロワッサンなどのサクサクしたパン、ドーナツやカレーパンなど揚げてあるもの、生クリームがたくさん使われているものは、脂質が多く含まれているため注意が必要でしょう。パンを食べたいときは、食パンやロールパンなどのシンプルなパンがおすすめです。さらにたんぱく質が摂れるゆで卵や、野菜が摂れるサラダなどを組み合わせると栄養バランスもよくなりますよ。グラノーラグラノーラとは、オーツ麦やナッツなどにシロップやオイルなどを混ぜてオーブンで焼き上げたシリアルの一種です。商品によってはドライフルーツが入っている場合もあります。ドライフルーツは体に良さそうなイメージがあるかもしれませんが、フルーツを乾燥させている分濃縮され、少量でも高エネルギーになりやすい食べ物です。そのため、グラノーラは意外と糖分や脂質が多くなりやすく、ダイエット中の方は特に食べすぎに気を付けたほうが良いでしょう。対策としては、シロップやドライフルーツが添加されていないオートミールに置き換える、なるべく糖質や脂質が低いタイプを選ぶなどがおすすめです。また、グラノーラを牛乳やヨーグルトと一緒に摂る場合は低脂肪タイプを選ぶようにしてみてください。スムージーダイエットや健康のためにとスムージーを飲んでいるという人もいるかもしれません。しかし、果物やシロップなどをたくさん使った甘いスムージーは糖分が多く、飲みすぎると血糖値や中性脂肪の上昇に影響をおよぼす可能性があります。スムージーを手作りするならシロップなどの甘味は控えめにし、葉物野菜を混ぜたり豆乳や牛乳などたんぱく質が摂れるものも加えたりするとよいでしょう。ただ、胃の調子がよくない場合などは、消化されやすいスムージーを飲むのがおすすめです。体調に合わせて朝食を選ぶといいですね。※ 文/管理栄養士・寺内麻美※ 2023年10月8日配信秋バテ予防におすすめの食材ここからは、秋バテ予防のためにおすすめしたい食材をご紹介します。秋に旬を迎える食材を選んだので、ぜひ参考にしてみてください。鮭秋に旬を迎える鮭は、DHAやEPA、良質なタンパク質やビタミンDなど、健康のために必要な栄養素が豊富に含まれているとされます。また、鮭の赤い色素のもとであるアスタキサンチンには抗酸化作用があり、免疫力の低下防止が期待できます(※3)。季節の変わり目に体調を崩しやすい人は、ぜひ摂ってみてください。山芋山芋はカリウムやマグネシウムなどのミネラル、ビタミンB群、ビタミンCなどをバランス良く含みます。また、山芋に含まれているネバネバ成分には胃粘膜を保護する働きがあり、ジアスターゼという消化酵素には胃腸の働きを促す効果が期待できます。夏に疲れた胃腸をいたわるために、とろろなどを取り入れるとよいでしょう。きのこ秋の味覚であるきのこ類も秋バテ予防におすすめの食材です。きのこには、食物繊維やビタミンD、ビタミンB群も含まれており、栄養価が高いうえに低カロリー。食物繊維を意識して摂ることで腸内環境が整い、免疫力アップが期待できます(※4)。また、ビタミンB群は疲労回復効果が期待できる栄養素です。これからの季節は味噌汁やスープなど温かいメニューに入れてもよいでしょう。※ 文/管理栄養士・寺内麻美※ 2023年9月10日配信不調を感じたら体の変化や食事を見直そう下痢や便秘が続くときは、自律神経が乱れているサインかもしれません。日頃から体の変化をこまめに観察し、体調不良の予兆を見逃さないように気をつけましょう。また、定番の朝食メニューのなかには、食べすぎると不調を招く可能性がある食材も。適量を意識する、栄養バランスを考えた組み合わせにするなど、不調を遠ざける工夫が大切です。疲れを感じたときは、秋バテ予防におすすめの食材も積極的に摂りましょう。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット自律神経失調症※2 厚生労働省.e-ヘルスネット過敏性腸症候群※3 厚生労働省.e-ヘルスネット抗酸化物質※4 厚生労働省.e-ヘルスネット腸内細菌と健康©kei907/Adobe Stock ©New Africa/Adobe Stock ©taa22/Adobe Stock©photosomething/Adobe Stock ©Mills/PIXTA(ピクスタ)文・ママ女医ちえこ、寺内麻美 再編集・Natsu
2023年11月05日夫婦といえど、もともと他人同士。互いのことを完全に理解して、一緒に暮らしているわけではありません。そのため、時には思い込みからのすれ違いも発生するようです。しまだ(@simada108)さんは、ある夫婦が登場する創作漫画をX(Twitter)で公開。寡黙な50歳の夫と暮らす妻が、体調を崩したことを連絡すると…。『不穏…寡黙な夫!!』マイナス思考に陥り、自分を責めるとともに、不機嫌な夫像を思い描いていた妻。しかし、実際の夫は妻のことを心配し、元気が出るようにとスタミナたっぷりの餃子を買ってきてくれたのです!妻の好物を覚えていたのはもちろん、自分なりに介抱しようとする姿勢に、多くの人が心をつかまれたのでした。・こんな神対応をされたら、マジで泣く。・優しい世界で好き。こんな男性になりたいけど、ほど遠いなぁ。・なんてラブリー。心が浄化されて、今夜はよく眠れそうだ。・妻に早く会うため、帰路の途中にあるコンビニで爆買いしたんだろうな。・愛する人が体調不良で、怒るなんてとんでもないもんね。メッセージアプリの不具合で起きた勘違い。いざという時にこそ、愛情の真偽がはっきりと現れますね![文・構成/grape編集部]
2023年11月05日皆さんは、夫の言動にイラッとしたことはありますか?今回は、他人に厳しく自分に甘い夫のエピソードを漫画で紹介します。イラスト:まひろ体調不良が嫌いな夫片付けを一切しない自分の体調が悪いと…夫の態度が嫌になり…妻の体調不良には厳しく、自分の体調不良に甘い夫。相手を思いやる気持ちを大切にできるといいですね。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年11月05日皆さんは、家族の言動に驚愕した経験はありますか?今回は体調不良の義姉のもとに駆けつけたエピソードと、感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!臨月の義姉に電話義姉が臨月だと母から聞いて、義姉に電話をした主人公。しかし、体調を尋ねると義姉は言葉を濁し…。義姉の様子がおかしい?出典:エトラちゃんは見た!なにか言いたそうにしながらも、義姉は話をはぐらかします。違和感を覚えた主人公が兄の家に向かうとそこには驚きの光景が…。義姉が「もう指が動かなくて…」と倒れている光景に、絶句する主人公。急いで病院に義姉を連れていき診察してもらうと、医者に指を酷使したため炎症を起こしていると言われます。実は義姉は、兄に「子どもの服はすべて手作りしろ」と言われ妊娠中なのに無理をしていたことが判明。その結果、主人公と両親から厳しく注意されることになった兄…。その話し合いの途中で、義姉に陣痛が訪れるのでした。読者の感想義姉は妊娠しているにもかかわらず、兄が無理をさせていたことに腹が立ちました。出産に悪い影響がでないといいなと思います。(30代/女性)最近は市販の服でも素敵なものがたくさんあるのに、すべて手作りなんて無理にもほどがあると思いました。自分は何もしないのに義姉にそんなことをさせるなんて信じられません。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年11月04日もし、生理で体調不良にも関わらず、仕事をするよう言われたら……?生理は、痛みや症状の重さに個人差があります。なかには、生理痛で気持ち悪くなる人もいて……。そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「たかが生理で休むの?」から、話の展開を予想していただくクイズをお届けします!生理が重すぎて仕事を休みたいのに……ここでクイズです!生理が重く、気持ち悪くなる主人公。バイト先に欠勤したいと申し出ますが、断られてしまいます。さらに、バイト先に行くと、上司から“配慮のない言葉”をかけられました。その言葉とは、一体何でしょう……?ヒントとして、上司の言葉を聞いていた他の人も、困惑し……。上司の“言葉”とは……?正解は「生理なだけだから心配しないで」と言ったバイト先で、他の人が主人公を心配するも、上司は「生理なだけだから心配しないで」と言います。主人公は、上司の言葉に驚くものの、仕方なく仕事に出て倒れてしまうのでした。こんな時どうする?同じ女性でも、生理の重さは人ぞれぞれのため、なかには心ない言葉を言われてしまうこともあるようです。今回、主人公の上司は、「生理なだけだから心配しないで」と言いました。もし、あなたの職場の人が生理で辛そうにしていたら、どうしますか?※実体験を漫画化したものです※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。■作画:原ぱらこ(MOREDOOR編集部)
2023年11月03日皆さんは、義家族の言動にイラッとしたことはありますか?今回はイヤミを言う義母に腹が立ったエピソードを紹介します。イラスト:すずつかしおり子どもが体調不良に…夫も病院へ同行することに…義母がイヤミを…鋭い反論で撃退!義母からイヤミを言われてしまった主人公たち…。子どもの前でイヤミを言う義母に、腹が立つのも無理はないでしょう。お互いに気遣い、良好な家族関係を築いていきたいです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年11月03日皆さんは、体調を崩したときに、義家族にお世話になったことはありますか?今回は嫁が体調不良のときに起こったエピソードを紹介します。義母を呼ぶことに…私が若いころに体調を崩したときのことです。夫が義母に連絡して、子どももいるので来てもらうことになりました。内心「こんなときぐらい、夫がもっといろいろしてくれたらいいのに」と思いました。連絡後、夫から「母さん、嬉しそうだったから来てもらうよ」と言われ「自分は動けないからいいか」と納得しました。いざ、義母に来てもらうと…。「お嫁ちゃん、ちゃんと掃除してるの?」「ここもここも、汚い。玄関のところ、雑草生えてるよ」と言いたい放題。私は寝ていられず「もう帰って…」と心の中でつぶやいていました。夫と義母の世界に…ところが、夫が「母さん、今日泊まっていくから布団出して」と、熱がある私に言ってきたのです。ふらふらしながら布団を用意して、部屋にこもっていると、隣の部屋で「はい、夫くんの大好きなイチゴ!」と、2人の世界に浸っていました。夫にも腹が立ちましたが、義母には「いったい、何しに来たんだ!」と思いました。その後、どんなに体調悪くても、絶対に助けを求めませんでした。(50代/女性)適度な距離感で…体調を崩した女性のために、夫は義母を呼びましたが…。夫と義母の自由な行動に、女性はモヤモヤしてしまったようですね。義家族とは、適度な距離感でお付き合いしたいです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年11月01日今回は、自分の勘で息子の緊急事態を救ったエピソードを紹介します。ある日、息子が風邪をひいたので病院に連れていくことにした主人公。しかし、夜になっても息子の体調は悪化するばかりでした…。息子が風邪をひいてしまい…大したことはないはずが…[nextpage title="T0L`S0W…"]咳が悪化し夜間救急へ!しかし医師の対応は…体調が悪化していく息子に、主人公は不安が募るばかり。医師の言葉にも、モヤモヤしてしまいますね…。はたして、息子は無事に回復できるのでしょうか。作画:Kito原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年10月29日私は普段、仕事と育児の疲れはあるものの寝込むようなことはあまりありません。そんな私がまれに体調を崩すと、夫の第一声はいつも「なんで体調が悪いの!?」と強い口調でひと言。ただでさえ弱っている私に、そんな言葉しかかけられない夫への不満が爆発してしまった日の出来事を紹介します。 私が体調不良になると夫は不機嫌に……産後6カ月のころ、私は1カ月ほど体調を崩してしまいました。乳腺炎になり、乳腺炎が治ったら風邪をひき、風邪が治ったら胃腸炎になりました。朝からひどい悪寒で熱を計ると39度。夫に熱が出たことを伝えると、夫がまず発した言葉は「え! なんで熱があるの!?」とひと言。私は、「なんで……風邪かな。もしかしたら乳腺炎かもしれない」と答えました。すると夫は無言で寝室から出て行ってしまったのです。 普段はよく喋るのに、その後の夫はずっと無言。実はこのような状況は初めてではありません。私が少しでも「今日は体がだるいな」などと言うと、いつも「なぜか」と聞くだけで何も言わず不機嫌になるのです。 夫の冷たい態度に落胆例えば友人が体調不良になったら、私ならおそらく第一声は「大丈夫?」という心配の言葉をかけると思います。ましてや小さな子どもを育てているママなら、何か私にできることはないか? など助けになりたいと思います。 夫は寄り添う言葉のひとつもなく、強い口調で「なんで体調不良になったんだ」と言ったあとに不機嫌になるばかり。私は体調を崩した自分を責められているように感じてしまいます。そのため、毎回夫の冷たさに落胆し悲しくなっていました。 初めて知った、夫の本音1カ月も体調を崩したときはさすがの私も夫の態度がつらく、体調が良くなったころに気持ちが爆発してしまいました。夫へ「体調不良の理由を聞くばかりで冷たい態度をとられると、ただでさえ体がきついのに責められているようでつらい」と伝えたのです。すると夫はかなり驚いた様子でした。 夫の主張は「責めてないよ! ママが倒れたら自分が仕事を休んだり早退したりしないといけない。それが無理なら遠方のお母さんにも頼らないといけない。そんなことをいろいろと考えて頭の中がいっぱいなんだよ!」ということでした。夫は不機嫌で喋らないのではなく、一生懸命に考えごとをするがためにそのような態度になっていたのです。 夫の話を聞いて、私はハッとしました。同時に「いろいろと考えてくれてありがとう。でも頭の中だけではなく、ちゃんと言葉にしてほしい」と伝えました。それ以来、夫も私も意識してコミュニケーションをとるようになり、私が責められていると感じることも減りました。今は体調不良のときこそ、しっかりと気持ちを言葉にすることを大切にしています。 作画/キヨ著者:海原えめ5歳息子と0歳娘を育てるアラフォー母。2児のワンオペ育児に奮闘する毎日。サービス業で働きながら、幼児食インストラクターとして活動している。
2023年10月29日皆さんは体調不良で倒れたことはありますか?今回は「体調不良になったときの話」を紹介します。イラスト:harua39度の熱ある日、39度の熱が出た主人公。子どもがまだ小さかったので、義母が預かってくれることになりました。安心して寝ていると…出典:CoordiSnap主人公が安心して寝ていると、義母からLINEが届きます。子どもに何かあったのかと焦った主人公。しかし義母からきたのは、義母の兄弟を駅まで送ってほしいという連絡だったのです。主人公は体調が悪いからと断りますが、義母は引き下がりません。押し問答の末、なんとか諦めてくれた義母。あまりのしつこさに主人公は疲弊し、倒れ込んでしまいます…。しかし、断ってしまったことで、義母のイヤミ攻撃が始まったのでした…。少し配慮があれば…体調不良でもかまわず送迎をお願いする義母。高熱でつらかった主人公を一切心配しない義母に衝撃を受けたエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年10月27日皆さんは体調不良で家事がおろそかになってしまうときにどうしていますか?今回は、義母にイヤミを言われて気落ちしていると娘が庇ってくれた話と、その感想を紹介します。体調不良でなかなか動けないある日風邪で体調を崩してしまった主人公。そんな主人公を気遣うことなく「ご飯は」と催促してくる夫…。主人公が遠慮がちに「今から支度するから、ゴミ捨てだけお願いしていい?」と夫にお願いすると、とても面倒くさそうにゴミ出しへ出かけました。すると突然、義母から電話が。電話に出ると「ちょっと、夫にゴミ出しをやらせるってどういうこと?自分で行きなさいよ」と怒鳴られてしまいました。娘が物申す出典:CoordiSnapその後も、夫が主人公の愚痴を話していることをわざわざ伝えてくる義母に、主人公はため息しかでてきません。その様子を横で見ていた娘が主人公のスマホをガバッと奪い「ちょっとおばあちゃん」と義母に話しかけます。娘は、主人公が今本当に体調不良であることや、もし将来自分が結婚したときに体調不良になったら同じことを言うのかと問いただしました。娘の勢いに圧倒された義母はただ謝ることしかできず…。電話を終え、娘に「もっとはっきり言わないとダメだよ」と言われてしまい、反省しつつも堂々と意見を言える娘の成長を喜んだ主人公なのでした。読者の感想ゴミ出し1つで面倒くさそうに対応する夫にもイラっときましたが、いちいち義母に言うのはもっと嫌です。しかし娘がしっかり者に育ってくれたことが、唯一の支えだなと思いました。(30代/女性)体調不良のときは、家事を協力してほしいですよね。主人公にとって娘の一言はとても嬉しかったのではないかなと思いました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年10月26日みなさんは、1人暮らしをしたことはありますか?今回は女性の1人暮らしで起こったエピソードを紹介します!1人暮らしで体調不良にフラフラで解熱剤を買いに…3日後、ようやく平熱に3日間も玄関が開けっぱなし!?自分の不用心さにゾッ…なんと、3日間もドアに鍵もチェーンもかけずに寝込んでいた主人公。訪問者にドアを開けられていたらと思うと、ゾッとしてしまいます…。玄関の施錠は常に気をつけたいですね!※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年10月25日体調不良の際、パートナーの優しさは嬉しいもの。しかし、中にはそんな優しさをきっかけに浮気が発覚することも……。今回は実際にあった「パートナーのまさかの言動」エピソードをお届けします。35歳、会社員Aさんの場合……パートナーの浮気が発覚したときのことです。デートの約束をしていた日に体調が悪くて会えないとの連絡が来ました。熱があると言っていたので、サプライズで飲み物とレトルト調理可能な食べ物を持っていくと、そこには知らない男が……。話を聞くと会社の同僚とのこと。家にただ泊めていたと言っていました。期間は1週間で、彼女いわく「お風呂は一緒に入ったけど、それだけ」とのこと。「そんなことある?」と思いました。その時どう感じましたか?呆れました。それと同時に不信感が、募りました。その後話し合いはしましたか?もうしないとのことで解決しました。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。公園で夫の発言に……実際の体験談をもとに描かれた、サレ妻さくらこ(@o_usootto)さんの人気漫画『最低な旦那への逆襲』では、夫と娘の3人で公園に行くと、たった1時間で夫が「もう帰ろう」と言い出します。原作:さくらこさん(@o_usootto)漫画:サクライ様(@sakurai_koi77)夫の言葉に……この後、夫はせっかくの休日なのにクラブへ向かいます。そして実はこのクラブで浮気相手と密会していたことが後に判明するのでした……。こんな時どうする?パートナーの驚きの行動に対し、 Aさんはもうしないと約束をとりつけ、漫画の主人公である妻は夫を責めました。あなたなら、こんな時どうしますか?本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。(イラスト/@sakurai_koi77)(MOREDOOR編集部)
2023年10月24日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:加賀元娘が体調不良ある朝、主人公は起きてきた娘に声をかけられました。どうしたのかと思っていると…。出典:愛カツ2時間後出典:愛カツ布団をめくってみると…出典:愛カツここでクイズ娘の体にどのような異変が起きていたでしょうか?ヒント!主人公は急いで娘を病院へ連れて行きました。じんましんが…出典:愛カツ正解は…正解は「じんましんが広がっていた」でした。驚いた主人公は慌てて娘を病院に連れて行きましたが、幸い大事には至らなかったようです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年10月24日皆さんは、思わぬ体調不良に見舞われた経験はありますか?病院に行った結果、驚くような診断を受けることも…。今回は、轟音の咳で体調不良になった女性のエピソードを紹介します。体調不良で仕事を早退して…衝撃の診断結果!異常な音の咳しばらく休むことに…理解ある店長のおかげで、無事に病院を受診できてよかったですね。体調不良のときは見過ごさず、しっかりと検査を受けるようにしたいものです。(Grapps編集部)
2023年10月21日体調が優れないとき、テレビの音すらうるさく感じてしまうこともあるでしょう。そんなときに、パートナーから配慮のない言葉を言われると驚いてしまうもの。今回は実際にあった「パートナーのまさかの言動」エピソードをお届けします。35歳、福祉関係Tさんの場合……私が年末年始にインフルエンザになった際、うつさないようにと別室にいた際に、夫が大音量でテレビを見ていました。開院している病院を探すだけでも目が回っていたので「もう少し音小さくしてくれる?」と依頼したところ、我が家にないことを知った上で「耳栓すれば?」と言われました。その時どう感じましたか?そもそも心配もせず、放置している状況の上に、こちらが40度の発熱をしている状況とは思えない対応で、不信感と嫌悪感がすごかったです。パートナーの印象は変わりましたか?この人とこれ以上やっていけるのかと不安になりました。解決はしませんでした。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。公園で夫の発言に……実際の体験談をもとに描かれた、サレ妻さくらこ(@o_usootto)さんの人気漫画『最低な旦那への逆襲』では、夫と娘の3人で公園に行くと、たった1時間で夫が「もう帰ろう」と言い出します。原作:さくらこさん(@o_usootto)漫画:サクライ様(@sakurai_koi77)夫の言葉に……この後、夫はせっかくの休日なのにクラブへ向かいます。そして実はこのクラブで浮気相手と密会していたことが後に判明するのでした……。こんな時どうする?パートナーと価値観が合わないと思ったことに対し、Tさんは解決はせず、漫画の主人公である妻は夫を責めました。あなたなら、こんな時どうしますか……?y本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。(イラスト/@sakurai_koi77)(MOREDOOR編集部)
2023年10月20日皆さんは、夫から浮気をされたことはありますか?今回は、夫の浮気現場に遭遇したエピソードを漫画で紹介します。イラスト:sekine体調不良で寝込んでいた夫夫の好きなケーキを買って…部屋の中には…修羅場に…体調不良で寝込んでいた夫は、家に浮気相手を招き入れていたのです。鉢合わせしてしまった主人公は、ショックだったことでしょう。浮気をせずに、妻のことを大切にしてほしいです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月20日アレルギーのある夫は、物心ついたころから花粉症。そのため、花粉症の時期=体調不良が当たり前でした。例年2月ごろから飛散が始まるスギ花粉、次にヒノキ花粉、夏を挟んで今度はブタクサ花粉と、1年の半分は花粉症という状態です。体調不良が続く夫に病院へ行くよう催促しても、「仕事が忙しい」「花粉がひどいから病院も混んでいる」などとあれこれ言い訳して行く気配がありません。そんな夫が治療を決意した出来事をご紹介します。花粉症で体調が過去最悪に!アレルギーがあり、毎年花粉症の時期は当たり前のように体調不良になっていた夫。例年花粉症による鼻水や頭痛の症状がありましたが、より一層ひどくなったのは2021年の春のことです。くしゃみのし過ぎで頭痛の症状を感じるようになった上、首の凝りやだるさが加わり、体調が最悪に。くしゃみがひどくて夜なかなか寝つけず、睡眠不足で集中力が落ちるなど、体調不良の悪循環に陥りました。市販の頭痛薬を飲むなどして対処しているようでしたが、これまでは効果のあった薬も回数を追うごとに効き目が薄くなったようです。仕事は気が張っているのでどうにかこなせるものの、日に日に体調が悪化。家に帰った途端、気が抜けて寝込むような状態が続きました。せっかくの週末もどこにも連れて行ってもらえず、娘の不満はたまる一方です。春には毎年娘の運動会があり、コロナ禍でも規模を縮小して開催されていました。家でもダンスの練習をしたり行進の練習をしたりと、娘は気合十分!「お父さん絶対来てね!」と何度も念を押されていました。しかし、運動会が近づくにつれ、体調はどんどんひどくなります。そして、不安を感じながら迎えた当日の朝の体温は37.5度……。発熱状態では参加できない決まりだったため、結局私だけが応援に行きました。医師から勧められたのは気合を入れて練習していたダンスを大好きなお父さんに見てもらえず、運動会から帰った娘の怒りはマックスに。「お父さんは花粉症でしんどかったんだよ」と伝えても、「全然病院に行かないからじゃん!」と怒りが収まる様子はありません。「そうだよね、こんなにひどくなる前に病院に行っていればよかったよね」と私からも冷たい視線を向けると、ようやく反省したよう。次の日には耳鼻咽喉科・アレルギー科を受診していました。症状を伝えると、「スギ花粉が落ち着いた時期からできる、舌下免疫療法をしたらラクになるかもしれませんよ」と先生。花粉症の治療ができることは知っていたものの詳細は知らなかったため、詳しく話を聞いてみることに。舌下免疫療法とはスギ花粉症もしくはダニアレルギー性鼻炎と診断された人が受けられるアレルゲン免疫療法の1つ。アレルゲンが配合された薬を1日1回1錠ずつ舌の下に少し含んでから飲み込み、毎日少しずつ体に慣れさせていく治療法のこと。スギ花粉による症状がない時期も継続して薬を飲み続けることで、スギ花粉によるアレルギー反応が起こらない、もしくは症状が軽微になる効果が期待できるそう。病院ぎらいの夫もさすがにこの春の症状が繰り返すのはつらいと、舌下免疫療法を試してみることに決めました。コロナ禍でくしゃみをしていると肩身が狭いという事情もあったよう。スギ花粉が落ち着いた夏に再び病院を受診し、毎日薬を飲むようになりました。春に仕事がはかどるなんて!舌下免疫療法は、スギ花粉による症状がない時期も継続して薬を飲み続けなければなりません。症状がひどいなら放っておいてもきちんと薬を飲みますが、そもそも病院も薬もきらいな夫。きちんと続けられるか不安でしたが、定期的に「来年は運動会に来てね」という圧を娘からかけてもらうなどしてどうにか継続し、2022年のスギ花粉症の時期がやってきました。舌下免疫療法をしてもまれに効果が見られない人もいるという話だったので心配していましたが、時折くしゃみや鼻水が出るくらいと、明らかに症状が軽くなっています!「スギ花粉の飛ぶ時期に仕事がはかどるなんて……! もっと早く治療すればよかった!」と、治療の効果に家族全員大喜び! もちろん運動会にも参加でき、娘の勇姿をしっかりビデオ撮影してくれました。治療の効果を持続させるには3年~5年薬を飲み続ける必要があるそうですが、本人も効果を実感したので今後も継続してくれそうです。まとめ毎年症状が出るとわかっていながら、病院に行くのが面倒という理由で先延ばしにしてきた、夫の花粉症対策。今回改善されたのはスギ花粉症だけですが、「こんなに改善するなら、早く病院に行けばよかった!」と思うに至ったよう。ヒノキやブタクサの花粉症状が出たときも病院で診てもらうようになるなど、図らずも夫の病院ぎらいが改善されるきっかけにもなりました。これまで花粉症の時期にお世話になっていた市販の頭痛薬より、保険適用の治療のほうが安く済んだのはうれしい誤算です。つらい症状をやり過ごすのではなく、早めに病院を受診し相談することの大切さをひしひしと感じた出来事となりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/高島雅之先生(たかしま耳鼻咽喉科院長)日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。金沢医科大学医学部卒業。金沢医科大学耳鼻咽喉科で講師を務めたのち、2007年に開院。「病気の状態や経過について可能な範囲でわかりやすく説明する」ことをモットーに地域医療に従事。「宇都宮スリープセンター」を併設し睡眠医療にも携わる。テレビやラジオなどメディアでも、いろいろなジャンルにおいて医療情報を発信。著書に『専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり』(クロスメディア・パブリッシング)があり、Amazonのカテゴリー7つで1位を獲得。著者/さきたあや(38歳)9歳と5歳の子どもを育てるママライター。子どもたちの忖度なしの言葉の数々に年齢を痛感し、エイジングケアに励み中。アラフォー世代のリアルな体験談をお届けします。
2023年10月20日皆さんは、義家族の言葉で不快な思いをしたことはありますか?今回は義母の言葉にモヤモヤしたエピソードを紹介します。体調不良になってしまい…あれは結婚して間もないころです。私はそれまで、あまり風邪をひいたことがありませんでした。しかし、結婚した年に風邪をひいて寝込んでしまったのです。ベッドで寝ていると、ふと義母からのLINEが入りました。既読をつけてしまったこともあり、なんとか返信をしました。そこに「風邪で寝込んでいる」ということを伝えると、義母から返信がきました。「かかり始めが一番しんどいじゃん?体調が悪いならLINEも返せないと思うけど!本当に風邪なの?」と返信が来ていました。義母は既読スルーをすると、ネチネチと文句を夫に言うような人だったので、なんとか返信したのですが、この言い様に泣きそうになりました。夫に愚痴をこぼすと…帰宅後の夫に、いろんな感情がこみ上げてきて半泣きになりながら訴えました。夫はその場でこそ私をなだめ「母さんがごめんね」とだけ言っていました。しかしその翌日、義母から謝罪LINEがきました。「何事!?」と思ったら夫が義母に「体調悪くて寝てる嫁になんてこと言うんだ!謝れ!」と怒りの連絡をしたそうです。心からスカッとしたと同時に、夫に心底感謝です。(30代/女性)夫が味方になってくれて…体調が悪いときに義母から連絡があり、返信すると文句を言われてしまった主人公。義母の言葉にはショックでしたが、夫が味方になってくれてよかったですね。義家族とは、適度な距離感でお付き合いしたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月20日