カップルの身長差を取り上げた恋愛漫画も多く、パートナーに求める理想の身長がある人もいるでしょう。そこで今回は「パートナーの身長を気にしますか?」と男性に質問!アンケートの結果をご紹介します。気になる結果は……「パートナーの身長を気にしますか?」という質問に、「気にする」と答えた男性は全体の33%、「気にしない」と答えたのは66%となりました。それでは、それぞれの回答者さんが「そう思った理由」を見ていきましょう。「気にする」人の意見は『男性の方が背が高くて当たり前という風潮や、女性自身も高身長の男性を好む傾向が高いため』(24歳/会社員)『自分の身長が低いので気にします。並んで歩いていると何だか恥ずかしいし、そばにいてもなんとなく圧迫感を感じてしまいます』(45歳/会社員)身長を気にする人は、自分自身にコンプレックスを抱いていたり、世間の風潮や女性が好む傾向が気になっている様子。決して「身長の高い女性が嫌い」なわけではないようです。「気にしない」人の意見は『本当に好きな相手ならそんなことまったく気にならないと思います。長く一緒にいるなら外見より自分と波長が合う方ですね』(36歳/会社員)『自分は身長が低めでいじられてきました。それが嫌だったため、人の身長も気にしません』(25歳/会社員)『身長を気にして、自分の大事な人を逃してしまったり、相手に気を使わせてしまう方がマイナスに感じます』(30歳/派遣)『周囲の人たちが直接「身長的に不釣り合いですね」と、こちらに声をかけてくることは考えにくいためです』(31歳/教育関係)『身長よりも、内面や一緒にいて楽しいことが重要なので気にならないです。高い場所に置いてある物を代わりに取る、といったコミュニケーションが生まれるので気になりません』(36歳/ウェブデザイナー)あまり気にしない人は、身長ではなく中身や波長を重視していることがわかりました。その他にも、「相手に気を使わせたくないから、自分も気にしない」といった意見もあり、約7割が「気にしない」と答えたことは高身長女性にとって背中を押される結果だったのではないでしょうか。気持ちを大切に「男性のほうが身長が高いことが普通」といった風潮が、少しずつ薄れてきている現代。大切な人と仲を深めるチャンスを逃さないように、ぜひ一歩踏み出してみてくださいね。みなさんは今回のアンケート結果について、どう感じましたか?調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年2月6日〜2023年2月7日有効回答数:30名の男性(MOREDOOR編集部)
2023年02月22日カップルの身長差を取り上げた恋愛漫画も多く、パートナーに求める理想の身長がある人もいるでしょう。そこで今回は「パートナーの身長を気にしますか?」と女性に質問!アンケートの結果をご紹介します。気になる結果は……「パートナーの身長を気にしますか?」という質問に、「気にする」と答えた女性は全体の46%、「気にしない」と答えたのは50%となりました。それぞれの回答者さんが「そう思った理由」について見ていきましょう。「気にする」人の意見は『身長が高いことが少しコンプレックスです。パートナーが自分よりも身長が低い場合、自分のコンプレックスが増長しそうだと思います』(32歳/会社員)『私は身長が高くヒールのある靴をよく履くので、できれば自分より身長の高い男性の方が良いと思います』(33歳/会社員)自分の身長にコンプレックスがある場合に、パートナーの身長が気になってしまう女性がいる様子。また、ヒールを履くことから、自分より少し身長が高い男性が良いといった声もありました。決して「身長の低い男性が嫌い」なわけではないようです。「気にしない」人の意見は『恋人に求める条件として、身長を含めた容姿については必要ないと思っているからです』(23歳/フリーター)『同性異性問わず、パートナーで大切なのは価値観等の相性だと思っているので、身長が気になることはありません』(21歳/学生)『身長よりも性格や居心地の良さが大切だと思うので、身長は気にしません』(33歳/主婦)『現在結婚しているのですが私自身167cm、夫160cmです。普通に自分が好きなヒールを履いたりしており、夫はスタイルがいいと褒めてくれます』(20代/主婦)『背の低い男性は親近感が沸きますし、背の高い男性は自分の届かないところをフォローしてもらえるという魅力があります』(36歳/事務職)『それぞれ似合う服装があると思っているので、特に相手の身長は気にならないです』(39歳/主婦)『一緒にいて満たされるのは身長ではなく、心の深さや誠実さがある人間が最高だと思うようになりました』(52歳/主婦)あまり気にしない人は、身長以外に重視している面があり、“一緒にいて満たされるのは身長ではない”と言っていましたね!また身長が高い人、低い人のそれぞれの魅力に気づいている人もいました。個性を大切に背の高さはその人の個性であり、それぞれ異なるもの。もし自分の身長をコンプレックスに感じている方がいたら、ぜひ今回の女性達の声を思い出してみてくださいね。みなさんは今回のアンケート結果について、どう感じましたか?調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年2月6日〜2023年2月7日有効回答数:30名の女性(MOREDOOR編集部)
2023年02月18日現在7歳、5歳、3歳の子どもを持つ私。2歳差で3人出産しましたが、2歳差であることは、良い面と大変な面とがありました。育児をしながら感じた、そんな2歳差きょうだいの良い面、大変な面をお話しします。2歳差で1番よかったことは…2歳差で産んで一番よかったなぁと感じたことは、「下の子が幼稚園に入りやすかったこと」です。というのは、私が住む町では最近急激に子どもが増え、希望の幼稚園に通わせることが難しくなっていました。入園のために家族総出でプレ幼稚園の申し込み日に電話したり、キャンセル待ちを続けたりすることも珍しくありません。 卒園児の弟妹でも必ずしも同じ幼稚園に入れるとは言えない状況だったので、2歳差のきょうだいで常に「在園児の弟妹」という1番の優先枠を得られることは大きなメリットでした。 2歳差ならではの悩みも…!良い面もある一方、2歳差であるがゆえに、イヤイヤ期と出産が重なってしまうのは大変でした。下の子が生まれるとき、上の子は2歳前後のイヤイヤ期真っ盛り。新生児のお世話という一番大変な時期に上の子のイヤイヤ期のピークがきたのはかなり大変でした。 ただ、大変な時期が固まっている分「今だけ乗り切るぞ」という気持ちで、イヤイヤしたら気持ちを代弁してあげるようにしたり、多少お金がかかっても家事代行や便利な家電などを購入したり、工夫して乗り切るようにしました。 出産のたびに家族みんなが成長出産のたびに疲弊し、生まれたばかりの子どもをお世話している時期は、夫と大きな喧嘩をしてしまうこともありました。しかし、問題を解決していくことで「子ども2人の生活」「子ども3人の生活」へと、私や夫を含め家族みんなが急激に成長した時期でもあったように思います。 また、新生児と2歳児がいる生活は、私ひとりではどうしてもまわらなかったので、夫や上の子、保育園などに頼ることに抵抗がなくなりました。その結果、家族の家事・育児能力がめきめきと伸び、今では子どもも立派な戦力です。 心配していた行事関係はというと2歳差きょうだいとなるときに心配していた「幼稚園(学校)の行事の重なり」については、わが家の場合は思ったより大丈夫でした。たとえば参観日では、親が参加する時間が学年ごとに重ならないようになっていて、私ひとりでもきょうだいそれぞれのクラスを見て回ることができました。 個人懇談などもきょうだい同じ日に、連続するよう日程を組んでくれていました。そのほかにも、小学校と幼稚園では運動会の時期が春・秋でずれていたりして、子どもの行事のほとんどは、たまたまなのか、配慮なのかわかりませんが、きょうだいで重なることがありませんでした。 2歳差きょうだいの育児はこれからも良い面もあれば大変な面もあると思いますが、家族で助け合っていきながら、家族みんなで成長していけたらいいなと思います。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子著者:岩崎はるか2女1男の母。両実家とも遠方のためワンオペ育児中。先天異常の影響で肺が片方しかない医療的ケア児を含む3人の子を育てた育児体験談のほか、大学院で農学を学んだ経験から食についても執筆。
2023年01月12日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!8歳と4歳の姉妹を育てております、ぴなぱと申します。私ごとではございますがこの度第三子を授かり、現在妊娠中です。そんなわけで、早速ですが今回は第三子を加えたきょうだい間の歳の差についてのお話です。第三子の出産は4月の予定なのですが、これは私の場合、予定帝王切開で「手術日=出産日」として設定されているため、早産にならない限り動くことはないと思われます。なのでひとまず4月生まれなのは確実として、そうすると第三子誕生時、上2人は現在より1学年上がった小3と年長になります。長女とは9学年、次女とも6学年離れる計算になり、どちらの姉ともそこそこの歳の離れた末っ子が誕生することになるわけです。上2人は3学年差なので、それと比べても今回はだいぶ間が空いたように見えるし、同じように次姉と6学年差で私(三姉妹の末っ子)を産んだ母からもこんな風に言われました。ただ私の体感としては、「長女誕生〜次女誕生」と「次女誕生〜今回」の時間経過にそんなに差を感じないんです。体感的には変わらないのに、上2人の倍学年差があるってどういうこと…!? と、なんだかすごく不思議でした。よく考えたらそれもそのはずで、「学年差=年齢差」とは限らないんですよね。先程のイラストに年齢差と誕生月も書き加えてみましょう。うちの場合、真ん中っ子が早生まれなので、年齢差で見れば一年のうち長女と次女が4歳差・次女と第三子が5歳差の期間の方が圧倒的に長い。3学年差と6学年差だと上2人がくっついてて3番目だけ歳の差があるように感じるのに、年齢差で見ると4歳差と5歳差であまり違いがないんです。さらにうちの場合は、長女が年齢+1〜2歳に見える大きめさんだった(今もですが)ため…多分ですが、新生児と並んだ時の絵面がほぼ同じ。だから「上の子がこのくらいの大きさの時に次の子が産まれた」という印象があり、歳の差も同じようなものに感じるのかもしれません。また、これは余談になりますが…長女は次女が赤ちゃんの頃からすごく面倒を見てくれていたのですが、今思えばあの年齢でそれができたのは長女の体格のおかげでもあったのかもしれません。年齢的には今の次女の方が上ですが、次女は長女に比べると華奢で力もすごく弱いので、当時の長女と同じことができるかというとちょっと不安な気がします。もちろん本人の気持ち次第ではありますが、そういう面での個人差はあるなあと感じます。とまあ、そんな話を母にしたところ。ですよね。そして思い出したのですが、これと似たようなことを私も昔母に何度も説明してもらっていたんです。母はことあるごとにこの話をしていたんですが、当時は何度聞いても理解できず、学年差と年齢差が違うことをあえて注釈する意味もわからなかったんです。6学年差なら6歳差ってことでいいじゃん、と。大人になってもそこのこだわりはよくわからなかったんですが、自分が実際そういう年の差の親になってみて、やっとあの頃の母の気持ちがわかりました。これは確かに、「学年差=年齢差」ではないって言いたい! ことあるごとに注釈したい!ただ、同じ状況を経験していたはずの母もさっきみたいな反応だったので、ここにこだわりたくなる心理はわが子限定のことなのかもしれません。だから何と言われたらその通りなんですが、なんでかそこは言いたいんですよ…。なんでかな。もし周りの方が自分の子どもたちの学年差と年齢差の違いについて熱く語っていたら、それはおそらく親の心理なので、温かく見守ってあげてほしいなと思います。
2022年12月15日2人目は何歳差で産むのが良いのか? ママ友ともよくそんな話題になっていたころ、「3歳差は入園・入学が重なるから大変だよ」と複数人から聞き、深い考えもなく、ならば2歳差でと妊娠・出産してみたところ……。マタニティ期間の苦悩私には11月末生まれの長女と、1月生まれの次女がいます。長女は2歳1カ月でお姉ちゃんになりました。マタニティ期間に大変だったことは、長女を抱っこできなくなることでした。当時1歳半の長女はまだあまり歩けず、抱っこをせがまれることがよくありました。 けれど私は貧血で通常の暮らしもつらいときがあり、抱っこしてあげたり、してあげられなかったり……。おなかが大きくなってからは切迫早産の不安があり、まだ小さい長女が満足するまで抱っこしてあげることができませんでした。 0歳と2歳の育児はドタバタ次女誕生後、ちょうどトイレトレーニングをしていた長女。トイレの間隔が短かったので、次女のおむつ替えや授乳などをしているときでも、「トイレ!」となることが多く、あっちこっちにお世話をしにいかなければならず、体力的に大変でした。 また、長女は3歳まで夜泣きがあり、授乳で泣く次女に母乳をあげながら泣くので、1年間は夜にあまり眠れませんでした。 2歳差と3歳差の大変の違い私の周りで言われていた「3歳差は大変」は、行事が重なることや金銭面で一度にお金が出るという部分が大変という意味でした。 2歳差は行事や支出はタイミングがずれますが、まだ自分のことを自分ですることができない、うまく気持ちを伝えられない時期の2歳の長女と、何にも自分でできない0歳の次女との生活は忍耐と体力がかなり必要でした。愛情を持って接していましたが、私自身も毎日がいっぱいいっぱいになり、イライラしがちでした。 眠れない日々が続いたときは、2歳差で出産したことを後悔するときもありました。けれどもそれは2歳差だからではなく、子どもの性格にもよるものも大きく、同じように出産した友人とはまったく悩みが違い、何歳差だから良いとかラクというのはないんだと気がつきました。金銭的なことは予想できますが、育てる際の大変さは何歳差であろうとしてみなければわからないと思いました。 原案/横山まい作画/やましたともこ監修/助産師REIKO
2022年11月21日年の差カップルには、年齢差があるからこその利点がありますよね。反対に、年齢差による悩みもあるはず。今回は、男性が「年上の彼女に言われたくないこと」をご紹介します。なにげない一言も、彼らにとってはショックな言葉なのかもしれません。■ 「かっこつけなくていいよ」ほとんどの男性には「好きな人にはかっこつけたい」というプライドがあります。その思いは、年上の彼女に対しても変わりません。せっかくかっこつけようとしても、年齢を理由に断られてしまうとかなり傷つくんだとか。男としての自信をなくしてしまうこともあるようです。彼がプレゼントを買ってくれたり守ってくれたりしたときには、素直に喜ぶのがよさそうですね。■ 「分かったフリしないで」女性が年上の場合だと、彼のことを弟のような目で見てしまうことがあるかもしれません。仕事の悩みや愚痴をこぼしたときにアドバイスを受けたら、素直に受け入れられない場合も。そんなとき、「分かったフリしないで」と跳ね返してしまうと、男性はかなりショックなんだとか。彼女に追いつこうと頑張っている気持ちやプライドが、粉々になってしまうみたいです。年下だろうと彼氏なので、尊敬する心を忘れないようにしましょう。■ 「私が幸せにするから」年齢が上だと、社会的な立場や金銭的な面で彼氏より上になることもあるでしょう。その場合に、「私が幸せにするから」と、養うような発言をされるとショックなんだとか。彼にだって、男として彼女を幸せにする覚悟はあるはず。それなのに「幸せにする」と言われると、自分が頼りにされていないように感じるようです。結婚は2人でするものなので、年上だからといって気張りすぎないようにしましょう。■ 理想の関係は…年の差カップルは、年下の方が立場が弱くなりがち。とくに男性の方が下だと、プライドを傷つけられることがよくあるようです。お互いに尊重し合って、嫌なことはすぐに嫌と言える関係が好ましいですね。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月01日漫画家の、ぬこー様ちゃん(@nukosama)さんが、見栄についてのエピソードをTwitterに投稿しました。小柄な女性のキャラクターで描いているものの、本来の投稿者さんは屈強な男性。自身の身長について、長らく見栄を張っていたといいます。『小さくなったのに成長した話』小さくなったのに成長した話 pic.twitter.com/wYkIB4xEGx — ぬこー様ちゃん@絵日記毎日18時更新 (@nukosama) September 29, 2022 男性の場合、高身長に憧れる人が多く、投稿者さんも例に漏れませんでした。成長するにつれ、盛る身長は控えめになっていったものの、執着を捨てきれなかったのです。しかし、40代にもなると心境に変化が。身長への執着が消えて、小終点以下を切り捨てても大丈夫になったのでした!同じように身長を詐称していた人は多いようで、共感の声が相次いでいます。・共感しかない。・自分も、小数点以下は繰り上げちゃう。・身長が低くても、器はでかくありたいね!また、「見栄ではないんです、伸びしろなんです。許してください…」との声も。「今後、背が伸びることは絶対にない」と受け入れられた時に、人は身長の詐称をやめることができるのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年10月01日年上あるいは年下が相手の、年齢差がある恋愛って魅力的に感じますよね。年の差恋愛において、相性が抜群とされる男性との年齢差について気になりませんか?後半は誕生月別「相性抜群な男性との年齢差」1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:3月生まれ男性から愛される事も多ければ、愛する事も多い3月生まれの女性。相性抜群な男性との年齢差は、一回り離れていると良さそうです。柔軟性があるので、年の差がある恋愛でもすんなりと受け入れて恋を楽しむタイプ。相手が自分より上でも下でも、十分に愛で心が満たされてハッピーな気分に。■第2位:7月生まれ母性本能が強い7月生まれの女性は、年齢差がある年下との相性が抜群。特に、一回り以上年齢が離れている年下男性との相性が抜群!もし相手と、親子ほどの年齢差があったとしても愛し合う事ができそう。思いきり男性を甘えさせて、心が満たされる事になりそうです。■第1位は...第1位は、1月生まれの人。年上の男性への憧れが強く、中にはファザコンな人もいそうな1月生まれの女性。相性抜群な男性との年齢差は、二回りほど離れているのが良いようです。男性に甘えたい願望がすごく強いので、年上であるほど満足できそう!甘える事ができて、時に厳しく叱ってくれる相手ならより相性が良いでしょう。(コスパームーン/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年08月03日「愛があれば年の差なんて……」とはよく言いますよね。しかし、ふとしたときに年上の彼女との年の差に切ない気分になる男性は多いようです。そこで今回は、男性が「年の差」を実感する瞬間をご紹介します。■ 10代の頃に流行った曲が違う「彼女と流行りの曲の話になったことがあって、俺がそういえば、当時流行りの曲が運動会で使われてさ……って話したら、彼女が『そうそう!高校のとき、私それチアガールで踊ったよ~今でも踊れる!』なんてひとり盛り上がってたんだよね。でも、俺は小学校の運動会でその曲が使われてたの。まさか、小学生のときって言えなくてちょっと黙っちゃった」(27歳/会社員)じつは「学生時代にどのグループが流行ったか」って、結構ジェネレーションギャップがあるのです。自分が10代の頃に流行ったアーティストの話をした結果、お互いに「誰?」と思ってしまうこともあるようです。■ 食事の量が違う「食べ放題の焼き肉屋さんに行ったときのこと。僕はここぞとばかりにカルビばかり頼んでたんだけど、彼女が『お願い、ハラミにして……』って言ってきた。『えぇ、なんでよ?』って聞いたら『カルビあんまり食べすぎたら、胃もたれするの』って。あぁ、脂に弱い年なんだなぁ、って労わってあげたくなっちゃった(笑)」(26歳/公務員)あれだけ底なしで食べ続けることができていたカルビや豚トロが、いつからか受け付けなくなった……。年齢を重ねると食の好みや食べれる量も変わってきますよね。年下の胃袋に合わせていると、体調を崩す可能性もあるので無理は禁物ですよ。■ 使っている言葉が違う「俺の彼女、見た目はすごく若くてカワイイし、普段は全然年齢の差を感じないんだよね。でもふとしたときに出る言葉で、やっぱり年上なんだなって思います。『今日の服、超かっこいいね』とか」(24歳/営業)年下に合わせて使っていた言葉が、じつは年齢を感じさせるケースもあるようです。美しくて正しい日本語が一番、なのかもしれませんね。■ 年齢差を感じるのは仕方ないこと年齢の差を気にして変に頑張ってしまうと、逆効果になってしまう場合も多々あります。年下の彼は、年上女性の包容力や人生経験によって、磨きあげられた美しさに魅力を感じているはず。少々年齢を感じる言動があったとしても、ビクビクせずに堂々としていましょうね。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月02日年齢差があることは、恋愛において不利だと思っていませんか?じつはその差は、うまく利用すれば武器にもなってくれるのです。今回は、男性が「年上女性に言われたいセリフ」を紹介します。年下の男性に恋をしている女性、必見です!■ 「かわいいね」「職場の先輩に『○○君ってかわいいよね』と急に言われてドキッとしちゃいました。年上の女性から言われると、照れるけどうれしいです」(26歳男性/美容師)年上の女性から「かわいい」と言われると、思わずドキッとしてしまう男性が多いようです。直接的に見た目を「かわいい」と発言するのに抵抗がある場合は、持ちものや身に着けているものをほめてみるのもいいでしょう。あまり力まずに、サラッと言うのがポイントです。■ 「元カレが年下」「気になっている先輩と飲んでたときに、『元カレはみんな年下でさ……』と言われました。僕にもチャンスがあるじゃん!って思って急にドキドキしましたね」(24歳男性/技術職)年上女性が好きだけど、相手にしてもらえなさそうだから積極的になれない男性もいるんだとか。あなたが「年下男子もアリ」と思っているのなら、さりげなく伝えてみてもいいでしょう。ちょっとしたアピールで、新しい恋のチャンスが生まれるかも?■ 「まかせて!」「会社の上司が女性なんですが、いつもテキパキしてて仕事ができるキャリアウーマンタイプ。『大丈夫、任せて!』と、いつも僕を助けてくれます。年上ならではの安心感があって、どこまででもついて行きたくなります」(28歳男性/理学療法士)年上女性が好きな理由として、「人として尊敬できるから」を挙げる男性も多いです。仕事や旅行の計画などで、「まかせて!」と明るく言う姿を見て心打たれるんだとか。もし失敗してしまっても、そのギャップにキュンとしてくれることもあるので大丈夫!■ 年上ならではの魅力で♡相手が年下だからといって、恋愛に消極的になる必要はありません。まずは「年下好き」や「年齢差は気にしない」ことを、相手に伝えてみましょう。年上女性ならではの魅力でアピールしてみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月21日「大きな寒暖差」によって起こりうる問題寒暖差が大きい季節の変わり目。大きな寒暖差は、カラダに「疲労感」や「肩こり」だけではなく、「頭痛」「めまい」「不眠」などといった不調をもたらすと言われています。季節の変わり目になると、「なんとなくだるくなる」、「頭痛が起こりやすい」という方、もしかしたら大きな寒暖差が原因かもしれません。なぜ寒暖差が大きいと不調が起こるのか?出典:byBirthそれではなぜ寒暖差が大きいとカラダに不調が起こるのでしょうか。その理由は、「大きな寒暖差」というストレスによって、自律神経のバランスが乱れてしまうからです。「自律神経」とは、交感神経と副交感神経から成り、消化活動や体温調節など生命維持のコントロールを行う役割を果たしています。交感神経は心拍数と血圧を上げる他、消化活動を抑制する働きがあり、心身は緊張した状態になります。それに対して、副交感神経は心拍数と血圧を下げる以外にも、消化活動を活性化させる働きがあり、心身はリラックスした状態になります。交感神経は身体活動が盛んな日中に優位に働き、副交感神経は睡眠などでカラダを休ませる夜間に優位になります。わかりやすく電気に喩えると、交感神経はスイッチを「ON」にした状態で、副交感神経はスイッチを「OFF」にした状態と言えます。「自律神経のバランスが乱れる」とは、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなった状態のことを言います。すると、カラダに様々な不調を感じるようになってしまうのです。寒暖差による不調からカラダを守る方法とは?出典:byBirth大きな寒暖差によって自律神経のバランスが乱れてしまった結果、「疲労感」や「肩こり」などといった様々な不調をカラダにもたらしてしまいます。そのため寒暖差による不調からカラダを守るには、乱れた自律神経のバランスを整える必要があると言えます。自律神経のバランスを整えるには、「セロトニン」というホルモンが重要となります。なぜならば、セロトニンには自律神経のバランスを整える働きがあるからです。セロトニンは軽くカラダを動かしたり、朝日を浴びたりすることで分泌されると言われています。そのため、朝日を浴びながらウォーキングやストレッチでカラダを動かすようにすることで、自律神経のバランスを整えて、様々な不調からカラダを守ることができると言えます。「ウォーキング」や「ストレッチ」で自律神経のバランスを整えるにはどうすべきか?それでは自律神経のバランスを整えるためには、具体的にどのようにウォーキングやストレッチを行っていけばよいのかお伝えしていきましょう。1.ウォーキング息が軽く弾む程度の早歩きをするようなペースで、20分程度ウォーキングを行うようにします。ウォーキングを行う際は、背すじをまっすぐに伸ばし、歩幅と腕の振りをやや大きくして歩くように心がけてみましょう。出典:byBirth2.ストレッチストレッチには動きを伴う「動的ストレッチ」と、静止した状態で筋肉を伸ばす「静的ストレッチ」がありますが、この場面では動的ストレッチを行うようにします。動的ストレッチは、筋肉の伸縮を繰り返すことで血流が促進され、筋温を上げることができます。また、副交感神経から交感神経にスイッチを切り替えることができるので、眠ったカラダを目覚めさせる効果も期待できます。ここで最低限行っておきたいストレッチを、5つご紹介しておきたいと思います。【ストレッチを行うにあたり頭に入れておくべき2つのポイント】ストレッチを行う前に、頭に入れておきたいポイントが2つあります。1つは、可動域を広げていくために、少しずつ動きを大きくしていくようにしましょう。もう一つは、動かしていて違和感がある場合は、そのストレッチは中止するようにしましょう。(1)肩回しストレッチ出典:byBirth肩を前に10回回したら(写真上)、後ろに10回回していきます(写真下)。肘で円を描くイメージで肩を回すようにすると、肩全体を大きく動かすことができるようになります。必ず前回しをした後に後ろ回しを行うようにしましょう。そうすることで胸を張った、良い姿勢の状態でストレッチを終えることができるからです。(2)胸開きストレッチ出典:byBirth両腕を前に伸ばして胸を閉じた状態から(写真上)、胸を開くように両腕を真横に開いていく動作(写真下)を10回繰り返します。胸を開いた時に、肩甲骨を内側にしっかり寄せて胸の筋肉を軽くストレッチするようにします。(3)股関節回しストレッチ出典:byBirth膝で円を描くように、股関節を内側へ10回回したら(写真左)、同じように股関節を外側へ10回回す動作を(写真右)、左右それぞれ行います。股関節を回していく際は、骨盤が動かないようにしましょう。そうすることで股関節の筋肉をしっかりストレッチすることができるからです。片脚立ちとなるので、壁などにつかまりながら行っても構いません。(4)股関節曲げ伸ばしストレッチ出典:byBirth片脚立ちとなり、股関節を曲げた状態(写真左)から膝が股関節(太ももの付け根)よりも後ろに位置するまで股関節を伸ばす動作(写真右)を、左右それぞれ10回行います。「股関節回しストレッチ」と同様、股関節を曲げ伸ばしする際には、骨盤が動かないようにしましょう。やはり片脚立ちとなるので、壁などにつかまりながら行っても構いません。(5)深呼吸出典:byBirth最後に「深呼吸」を行います。両腕を後方に上げていき胸を大きく開きながら、胸を膨らませるように息をゆっくり大きく吸い(写真左)、上げた両腕をカラダの前に下ろしていきながら、息をゆっくり大きく吐いていきます(写真右)。3~5回程度行います。胸を膨らませるように息を大きく吸い、胸を狭めるように息を大きく吐くようにすることで「胸式呼吸」となります。胸式呼吸を行うことで交感神経にスイッチが入るようになります。朝にカラダを動かすことが難しい場合、どうすればよいか?出典:byBirthこのように朝日を浴びながらウォーキングとストレッチを行うことでセロトニンが分泌されるようになり、自律神経のバランスを整える効果が期待できます!しかし、「早起きをして軽くカラダを動かすことが難しい…」という方もいらっしゃると思います。そのような場合は、通勤時間の中でウォーキングを行うようにするとよいでしょう。いつもより一駅手前で電車を降りて、オフィスまでウォーキングを行うようにするのです。そうするだけでも、セロトニンが分泌されるようになり、同等の効果が期待できますよ!様々な不調からカラダを守るために、朝日を浴びながら軽くカラダを動かしてみてくださいね!
2022年03月26日大人気マンガシリーズ、今回はごじごじ(@gorgegorge_dayo)さんの投稿をご紹介! 「身長差あるある」です。身長差のある、ごじごじさん夫婦。そんな夫婦のあるあるとは…?家事をしていて…?出典:instagram夫のお腹が…出典:instagram!?!!?!出典:instagramお腹を叩いたら…?出典:instagram目の前の大きなお腹を押したら、アクシデントが…!見上げなければ、相手の顔が見えないならではのあるあるですね。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@gorgegorge_dayo)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月03日4匹の猫の日常を、Twitterに投稿している飼い主(@potechi_nikki)さん。猫たちが見せるかわいさに、日頃から「癒された」と人気を博しています。子猫のうなぎちゃんから見ると、メインクーンのこゆきちゃんは体が大きく、体格差があります。そんな2匹が、廊下で鉢合わせになると…。先輩の気迫に思わず立ち上がっちゃう子猫 #猫 #cat pic.twitter.com/JCx7wl10Jh — ぽてこゆこめ+うな (@potechi_nikki) January 27, 2022 お、お、お、お疲れ様ですっ!うなぎちゃんは、体格の大きいこゆきちゃんから後ずさりをしているように見えてきませんか。あたかも、先輩の迫力に反応してしまう後輩のよう。2匹のやり取りを後ろから見ている、アメリカンカールのおこめちゃんが微動だにしない様子も、どこかシュールに見えますよね。【ネットの声】・こゆきちゃん、背中から迫力が伝わっていて、貫禄があるなぁ。・うなぎちゃんが壁伝いに後ろ下がりしてる。・そばで見ているおこめちゃんにもツボった。猫の間にも、上下関係があるのかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2022年01月28日年下男性と付き合う女性は、その年齢差に引け目を感じて自信が持てないことがあります。だけど、実際に男性たちに意見を聞いてみると、年の差恋愛だからこそ感じているとっておきの魅力があるよう。そこで今回は、男性が語る「年上女性」の魅力をご紹介します。■ 甘えやすい「器が大きいからいつでも甘えられるのが魅力です。多少のわがままだったら笑って許してくれるところも大好きだし、彼女が年上だから恥ずかしがらずに遠慮なく甘えられます」(26歳男性/営業)同年代や年下の女性に甘えるのは恥ずかしいけど、年上の女性になら遠慮なく甘えられるところに、年の差恋愛の魅力を感じるのだとか。自分のわがままを聞いてほしいという男性は、自然に年上女性を選ぶもの。甘えん坊の男性を見つけたら、やさしく微笑んでわがままを聞いてあげたり、頭をなでたり、思う存分甘えさせてあげてみてください♡■ かっこつけなくていい「年下とか同い年とかだと、男がおごらないとダサいっていう女子いるじゃないですか。だけど、年上の彼女には無理しておごらなくてもいい感じするし、なんなら彼女がおごってくれることもあるから気が楽で、魅力的ですよね」(24歳男性/販売)年上女性とのデートなら、無理しておごらなくていいと感じる男性もいます。金銭的にも精神的にも余裕のある雰囲気が、年上女性の魅力と感じているのかもしれませんね。かといって毎回おごってしまうと都合のいい女になりかねないので、基本的にはワリカンにしましょう。■ 一緒にいると勉強になる「俺より長く生きてる分、経験豊富だから一緒にいて社会勉強になる感じが魅力ですね。人との接し方とかちょっとした礼儀とかよく知ってるから、俺自身も人間として成長できてる感じもするし、ありがたいです」(25歳男性/教師)年上女性は、年下男性に比べて人生経験が豊富。その分、人との接し方や礼儀など熟知してることも多いよう。そんなしっかり者の印象の年上女性に、男性はトキメキを感じることもあります。いつどこで見られても恥ずかしくないよう、礼儀作法はきちんと身につけておきましょう。■ 年下キラーに♡落ち着いたオーラや大きな器など、年上ならではの魅力を男性に伝えましょう。年上女性の魅力を肌で感じた男性たちは、きっとあなたに夢中になることですよ♡(リリー/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月21日カップルの年齢差って気になりますか?年齢差はまったく気にならないという人がいる一方で、「あまり年齢差があるのはちょっと……」と感じることもあるでしょう。しかしちょっとしたことをお互いが意識すれば、年齢差なんて関係なく仲よく付き合っていけるのです。今回は、「年の差カップルが実践している付き合い方」を紹介します。■ 相手に依存しないいつもリードしてくれる年上男性には、ついつい甘えてしまいますよね。もしかすると自分の父親のような存在感になっていて、ついつい頼るなんてこともあるかもしれません。もちろん経済力もあって余裕のある男性は、かわいい年下彼女に甘えられてうれしいと思っていることでしょう。しかしそんな関係が長く続くと男性にも負担が増えていく上に、女性も依存心が強くなるというデメリットがあります。甘え過ぎずに適度な距離感を保つことが大切なのです。そうすれば男性がいろいろやってくれて当然というような気持ちはなくなり、ひとつひとつの行動に感謝できるでしょう。■ 相手を尊敬して立てる相手が年上である場合は、その人を立てるということを意識しましょう。基本的にはリードしてもらうというスタンスのほうが、うまくいくかもしれません。豊富な人生経験ゆえに何かの決断に迫られたときに、年上男性のほうが正しい答えを導く可能性が高いからです。またおもしろい遊びやおいしい食事を出すお店をよく知っているのも、年上男性ならではの魅力。彼のことを頼もしく思えて、これまでの生き方を尊敬できるようになれば、ふたりの関係はうまくいくはずですよ。■ 年の差を意識しすぎない逆に、女性のほうがかなり年上の場合はどうでしょう。女性は老けていくことへの抵抗感や悲壮感を抱く人が多いもの。そういったとき彼氏に対して悲観的になると、お互いむなしくなります。年の差があることはわかって付き合いだしているはずなので、あまり意識し過ぎないようにしましょう。年齢を重ねていくことで大人の魅力も上がっていくので、自分に自信を持つことが大切ですよ。年の差を必要以上に意識しないことが重要です。■ お互いを気遣って年の差カップルでは男性が年上の場合と女性が年上の場合とで、相手に対する気遣いが少し変わってきます。共通するのはお互い適度な緊張感と距離感を保つことでしょう。そうすれば、お互いに対しての感謝が生まれ、ふたりの関係が長続きしやすくなりますよ。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月09日現在7歳、5歳、3歳の子どもを持つ私。2歳差で3人出産しましたが、2歳差であることは、良い面と大変な面とがありました。育児をしながら感じた、そんな2歳差きょうだいの良い面、大変な面をお話します。2歳差で1番よかったことは…2歳差で産んで一番よかったなぁと感じたことは、「下の子が幼稚園に入りやすかったこと」です。というのは、私が住む町では最近急激に子どもが増え、希望の幼稚園に通わせることが難しくなっていました。入園のために家族総出でプレ幼稚園の申し込み日に電話したり、キャンセル待ちを続けたりすることも珍しくありません。 卒園児の弟妹でも必ずしも同じ幼稚園に入れるとは言えない状況だったので、2歳差のきょうだいで常に「在園児の弟妹」という1番の優先枠を得られることは大きなメリットでした。 2歳差ならではの悩みも…!良い面もある一方、2歳差であるがゆえに、イヤイヤ期と出産が重なってしまうのは大変でした。下の子が生まれるとき、上の子は2歳前後のイヤイヤ期真っ盛り。新生児のお世話という一番大変な時期に上の子のイヤイヤ期のピークがきたのはかなり大変でした。 ただ、大変な時期が固まっている分「今だけ乗り切るぞ」という気持ちで、イヤイヤしたら気持ちを代弁してあげるようにしたり、多少お金がかかっても家事代行や便利な家電などを購入したり、工夫して乗り切るようにしました。 出産のたびに家族みんなが成長出産のたびに疲弊し、生まれたばかりの子どもをお世話している時期は、夫と大きな喧嘩をしてしまうこともありました。しかし、問題を解決していくことで「子ども2人の生活」「子ども3人の生活」へと、私や夫を含め家族みんなが急激に成長した時期でもあったように思います。 また、新生児と2歳児がいる生活は、私ひとりではどうしてもまわらなかったので、夫や上の子、保育園などに頼ることに抵抗がなくなりました。その結果、家族の家事・育児能力がめきめきと伸び、今では子どもも立派な戦力です。 心配していた行事関係はというと2歳差きょうだいとなるときに心配していた「幼稚園(学校)の行事の重なり」については、わが家の場合は思ったより大丈夫でした。たとえば参観日では、親が参加する時間が学年ごとに重ならないようになっていて、私ひとりでもきょうだいそれぞれのクラスを見て回ることができました。 個人懇談などもきょうだい同じ日に、連続するよう日程を組んでくれていました。そのほかにも、小学校と幼稚園では運動会の時期が春・秋でずれていたりして、子どもの行事のほとんどは、たまたまなのか、配慮なのかわかりませんが、きょうだいで重なることがありませんでした。 2歳差きょうだいの育児はこれからも良い面もあれば大変な面もあると思いますが、家族で助け合っていきながら、家族みんなで成長していけたらいいなと思います。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子著者:岩崎はるか2女1男の母。両実家とも遠方のためワンオペ育児中。先天異常の影響で肺が片方しかない医療的ケア児を含む3人の子を育てた育児体験談のほか、大学院で農学を学んだ経験から食についても執筆。
2022年01月02日子どもに何をどれくらい食べさせたら身長が伸びるのか?両親の身長が小さければ子どもも小さくなるのか?特にスポーツをおこなう上で、体格は大きな差を生むことがあります。選手だけでなく、スポーツをしている子どもを持つ保護者も、子どもの体格を気にしている方も多いのではないでしょうか。そんな疑問を世界で活躍する一流選手の食生活をサポートする管理栄養士 吉村俊亮さんが解説します。体を大きくするための大前提はバランスの良い食事ではなくエネルギー摂取量子どもの身長を伸ばすためにまず考えなければいけないのは、栄養バランスよりもエネルギー摂取量。つまり、自分に必要なだけのエネルギー量を食事や間食などから摂ることができているかが大切です。食事量が多いか少ないかではなく、1日に消費した分だけのエネルギーをきちんと補えて、かつ発育に必要なエネルギーを摂れているのかが重要で、沢山食べている選手であっても、運動量が多くエネルギー消費をしている場合、エネルギー摂取量が足りない可能性もあるのです。推定エネルギー必要量を計算してみようでは実際に、お子様の推定エネルギー必要量はどれくらいなのでしょう?日本人の一般的な体格をもとに、除脂肪体重当たりのエネルギー量を求める、日本人のアスリートに適用されることが多い<JISS(ジス)式>を使って計算してみましょう。推定エネルギー必要量は計算できましたか?成人アスリートの場合はここで計算は終わりですが、ジュニアアスリートでこれから身長が大きく伸びる時期に差し掛かっている選手は、さらに「身長を伸ばすためのエネルギー」も必要!そのため、計算された推定エネルギー必要量に10%を上乗せします。いかがでしょうか。お子様に適した推定エネルギー必要量が把握できたかと思います。成長のメカニズムとは?人が食事から様々な栄養素を摂取するのは、生命を維持するためです。そして、生命を少しでも長く維持するために、絶えず分解と合成を行い、細胞を古いものから新しいものに換えています。そのスピードは私たちの生活に支障がないスピードで行われていますが、確実に様々な臓器で分解と合成は進行しています。言うまでもなく、人の体は食事から摂取した様々な栄養素からできており、体内には、血液中を漂っている栄養素やすでに様々な細胞の材料になっている栄養素があります。成長期では、上記に加えて骨や筋肉の合成の割合が増し、体が徐々に大きくなり大人の体へと向かいます。体の各細胞を合成する際に必要な材料はたんぱく質や脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルといった栄養素。これらすべての栄養素が細胞の基質になっているわけではなく、細胞を合成するための作業効率を上げるための栄養素なども存在します。これらのほとんどの栄養素は体内で自然に合成することはできないため、食事から必ず摂取をする必要がありますが、もし、食事からの摂取ができなかった場合は、細胞を分解し材料を作り出し、合成しようとします。食事から細胞の合成に必要なエネルギーや栄養素が摂取できていなかった場合、合成よりも分解の割合が高くなってしまい、疲労が溜まりやすくなったり、怪我をしやすくなったり、成長障害を起こしたりと様々なことが起こってしまうのです。次に栄養バランスを考える 食事摂取量がしっかりと確保でき、必要エネルギー量が確保できるようになったら、次のステップとして「栄養バランスを整える」ことを考えましょう。『栄養バランスの良い食事』と聞いて、少しハードルが高い食事を連想されましたか? 『栄養バランスの良い食事』というのは意外と簡単で、難しく考える必要はありません。“多くの種類の普通の食品から必要なエネルギーを摂れば、練習や試合に必要な炭水化物、たんぱく質、脂質、そして微量栄養素が摂れる。”※IOC(国際オリンピック委員会)の合意声明2010よりつまり、食事は単一の食品を沢山食べるのではなく、様々な食材を組み合わせた食事を自分に必要なエネルギー分摂ることができれば、難しく考えなくても自然とバランスの良い食事になるのです。このたんぱく質とカルシウムの2つの栄養素は骨の基質になるメインの栄養素です。たんぱく質の摂取目安量は体重1kgあたりで考えられています。運動強度・運動量に応じて示されているg数が異なりますので、下記の表をご参照ください。上記、示されている数値に体重をかけた値が、1日に必要なたんぱく質量。小学校・中学校の給食は、学年によって微妙に異なりますが、約800kcalの給食が提供されており、そのうち、たんぱく質量は25~40g程度が目標値とされています。ご自宅での朝食・夕食・間食で残り分を補えるように、食材のパッケージ裏に記載されているたんぱく質量を参考にしてみて下さい。また、カルシウムに関しては、日本人が年々摂取量が減っている栄養素でもあるため、特に意識して摂りたい栄養素です。カルシウムの1日の摂取量については下記の表をご参照ください。牛乳を大きめのコップ(だいたい200cc程度)で1杯飲むと、カルシウムは220mg程度摂取できます。意外と摂取しやすい栄養素でもあるので是非意識的に摂るように心がけてみてください! 最後に子どもの身長を伸ばすためには、成長期の時期を見極め、いかに食事量を確保し、栄養バランスを整え、運動量を適正量にコントロールすることができるかにかかっています。成長期のお子さん自身で、これらを管理するのは非常に難しく、所属しているチームの指導者でも難しいのが現実です。成長期のお子さんをしっかりとサポートができるのは、他でもない一緒に生活をしているご家族です。しかし毎日の食事を管理することは大変ですので、もし栄養が疎かになってしまう不安がある場合は、食事だけに頼らず、サプリメントなどの栄養補助食品の力を借りることも検討してくださいね。成長期サポートにオススメのサプリメントお子様の成長に重要なポイントである"栄養"・"睡眠"・"運動"のサポートがかかせないお母さん・お父さんの負担に寄り添い開発された「セノバス+」 限られた成長期を逃さず、効率的に可能性を伸ばすために必要な成分を・伸びるチカラにアプローチするアルギニン2,500mgの高配合・ぐっすり休息をサポートするグリシン1,100mg配合・運動パフォーマンスを応援するアミノ酸17種合計5,000mg配合成長するカラダに必要な栄養をしっかりと・牛乳コップ1杯同等のミルク由来カルシウム・11種類のビタミン・20種類1億個の乳酸菌味はさっぱりリンゴ味で、美味しく続けやすいのもポイント。牛乳が苦手なお子様にも好評です。今なら500円でお試しができるトライアルセットが発売中この機会に成長期サポート始めてみてはいかがでしょうか? 「セノバス+」公式サイトでお得なキャンペーンを見る
2021年12月21日あなたは年の離れた人を好きになったことはありますか?年齢差があればあるほど、さまざまな発見もありますが、それだけに、年の差ゆえの心配事も生じがち。でも、それは男性にとっても同じことなのです。そこで今回は、男性の誕生月から「好きな年齢差」を占いました。■ 1月生まれの男性…2歳年下彼は、学生時代は優等生、社会人になってからはバリバリのやり手という路線を歩むタイプ。機転が利くため仕事もでき、さらに努力家で素晴らしいのですが、恋愛となるとからきしであることが多く、年上には少しコンプレックスがありそう。そのため、2歳差の年下女性が好きな年齢。■ 2月生まれの男性…3歳年上彼は、クールな性格ゆえ年下の女性を少しうるさいと感じてしまうようです。自分の関心のある人に対しては仲良くコミュニケーションをするけれど、眼中に無い年下にはあからさまに無関心なケースも。彼が好きなのは恋愛経験が豊富な3歳年上の女性。実は、少しマザコン傾向があるかも。■ 3月生まれの男性…1歳年上彼は、本当は年下の女性からモテてるのに気づいていないことや、ネガティブになり魅力を半減させてしまっているのが惜しいタイプです。そのため、年下の女性も自分から話しかけづらく、彼自身もあまり付き合うことはないでしょう。彼が好きなのは、1歳年上の少しお姉さんな女性。見た目からして明るいオーラを出している子が好みです。■ 4月生まれの男性…4歳年下彼は年下の世話を焼きたくなる性分。4歳くらい年下の女性が彼のターゲットでしょう。年齢差というよりも、「年下」であることが彼にとって重要であり、居心地がいいと感じるようです。少し受け身なタイプの方が、彼も頑張ろうと思えるでしょう。■ 5月生まれの男性…2歳年上彼はちょっと勝ち気な2歳年上の女性と相性ピッタリ。年の差があることによって、彼が甘えられるようになり関係は良好なものに。世話好きな女性なら兄弟姉妹のように、言いたいことを言い合えるようになるでしょう。付き合う上でムリをせずに済むため、長く付き合うほどに味のある2人になれるはずです。■ 6月生まれの男性…5歳以上年上彼は夢見がちな性格で「ほっ」として癒される女性に憧れるところがあるみたい。そんな彼なので、自分のペースに巻き込んでくれる年上の女性にときめいてしまいがち。とくに5歳以上年上だと安心できるようです。包容力に欠ける年下の女性には興味を示さないかも。年上で落ち着いた女性と付き合うと、彼も魅力がさらに増すはず。■ 7月生まれの男性…2歳年下彼は人当たりが良くて、誰からも愛される愛嬌のある性格。自分のキャラクターや、振る舞い方がよくわかっているようです。しかし、実際は意外と負けず嫌いなところもあり、親しい相手には自分の意見を通すところも。そのため、彼は2歳年下の女性と相性バッチリ!甘えているように見えて、しっかり者の彼にメロメロでしょう。■ 8月生まれの男性…±3歳差彼は、ややヤンチャな性格。年上・年下関係なく3歳差なら、関係性で見るとバツグンの好相性!お互いの良さを引き出し合える関係になれると言えます。同い年だと衝突をしてしまいがちですが、年齢差があるとどちらかが上手にコントロールできるためケンカはほとんどないでしょう。■ 9月生まれの男性…3歳年下彼は、頭の回転が速くお兄さんぶりたい性格。そのため、年上に対してはなかなか言いたいことを言えないみたい。3歳年下なら「そんなんじゃ駄目だよ」など世話好きなお兄さんのようになってしまう傾向に。でも、それが彼にとっては居心地がよく、そんな年下の女性を可愛がってくれるはず。■ 10月生まれの男性…同い年彼にとって、とても安心できる女性を挙げるとすれば、同い年の子でしょう。年齢差があると、なかなか本音で話すことができず緊張してしまうようです。しかし、同い年なら比較的長くて安定的な関係になると言えます。年の差がないからこそ、言いたいことを言えるので絆が深まるのです。■ 11月生まれの男性…±1歳差彼は二面性があり、少年のような可愛らしさと男としての強さを持っています。親しくなるまでは大人しいのですが、付き合うと積極的に早変わり。そのため、極端に年上でも年下でもあまりハマらず、意外と±1歳差の女性が好きなタイプでしょう。甘えたり甘えられたりするうちに、居心地のいい関係をつくり出せるでしょう。■ 12月生まれの男性…3歳年下彼はしっかり者で甘え下手な性格の持ち主。ドライなわけではないのですが、女性に甘えたり媚びることをよしとせず、男らしくいたいという潜在的な願望を持っているところがあるようです。そのため、3歳年下の女性と相性ピッタリ。「そんなことも知らねーの?」などと言いながらも世話を焼いたり、素直に甘えてくれる彼にキュンとしそう。■ 年齢差があるカップルのメリットは?年齢差があることのメリットは、自分の年代が知らない世界観を知ることができるということ。2人が一緒にいるだけで、いつの間にか成長していることに気づくはず。そう感じさせてくれる女性なら、きっと彼はどんな年齢であってもあなたを離さないはずです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月08日自分自身にコンプレックスがないという人はなかなかいないでしょう。なかでも男性で気にしている人が多いのが、身長です。努力で変われるものではないからこそ、悩んでいる人も多いのだとか。今回は、自分よりも身長が低い男性にしてはいけないことを3つご紹介します。■ 高いヒールの靴を履く身長の低い男性が気にしがちなのが、女性のヒールです。女性のなかにはヒールを履くのが好きな方もいるでしょう。しかし彼と並んだときに、彼ほぼ同じか彼より大きくなるようなら、ヒールは避けたほうがいいかもしれません。人間は、自分より高いものには敏感に反応しやすい傾向があります。とくに自分が気にしていることならなおさらです。ペタンコのものか、ローヒールのものを選ぶようにするのがいいでしょう。■ 身長に関する話題身長が低い男性は、自分に似合うファッションを試行錯誤している人が多いようです。そんな彼らが着ている服に、「この服身長が高いと似合うよね」なんて伝えるのは言語道断。ほかにも長身のモデルや俳優をほめるのも、嫌味に思われることも。なるべく身長の話題に触れないようにしましょう。一緒に洋服を買いに行くと、楽しみながら彼に似合うものを探せるかもしれませんよ。■ 部屋着を借りる彼の家に泊まりにいくときには、自分の部屋着を持参するようにしましょう。同じものを着ると、その体格の差が露骨に表れやすいです。身長が近いとあまり変わらなかったり、逆に女性のほうが大きかったらサイズが足りなかったりすることも。自分がコンプレックスを抱得ていることは、他人が思っている以上に気になってしまうもの。未然に防ぐためにも、自分のものは自分で用意し、彼が部屋に来るときには彼の部屋着を用意しておく用にしましょう。■ 想像以上にデリケート自分が抱えるコンプレックスに対しては、無関心でいられても傷つくし、気にされて気を遣われすぎても傷つくもの。デリケートな問題だからこそ、さりげない気遣いが光るのでしょう。彼を思う気持ちがあるのなら、寄り添うことを考えてみてくださいね。(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月30日年の差があると、「ジェネレーションギャップ」や「感覚の違い」もあり、付き合っていくのが難しい印象があるかもしれません。でも、年の差があるからこそ楽しめることだってあるはず。そこで今回は、「年の差カップル」が長続きするコツをご紹介します。■ 年齢を話題にしすぎない「私はおばさんだからな」とか「7歳も違うとわからないか」などと、年齢に関することばかりを口にすると、嫌でも年の差を意識するようになってしまいます。年の差カップルは、どうしたって周りの人たちから年齢差について聞かれる場面も多くなるもの。だからこそ、せめてふたりでいるときには年齢のことなどは忘れて、純粋にふたりの時間を楽しむことが大切です。年齢差があることを意識しすぎないことで、自然体のふたりで距離を縮めていきましょう。■ 違いを楽しむ行きたい場所、食べたい物、やりたいこと、聴きたい音楽など、ジェネレーションギャップが出てくることもあります。自分がしたいことと相手がしたいことが全く違っていたりすると、「この人とは合わないかも」なんて不安になってしまうかもしれませんね。そこで逆に、「ジェネレーションギャップを楽しむ」のはどうでしょうか。自分ではやらないことや自分が知らないことを体験できるのは、じつはとても貴重なことです。お互いにジェネレーションギャップを楽しんで、今までにない新たな経験ができたら、一緒にいていつまでも飽きないふたりになれるはず。■ わかりあえない部分を受け入れる男性と女性では、ただでさえ物事の考え方や感じ方などが大きく異なるもの。さらに年齢差まであったら、わかり合えない部分が出てくるのは当然のことです。重要なのは、「わかり合えない部分もある」という事実をお互いにちゃんと認めて受け入れること。「わかり合えないこともあって当然」と開き直ることができたら、変な縛りからも解放されて、のびのびと楽しい恋愛ができるようにもなるはずですよ。■ 譲り合う付き合っていくうえでは、ときには相手に合わせたり、譲ったりすることもあるでしょう。ただ、どちらか一方だけがいつも合わせることになると、それが次第に我慢や不満になっていき、関係性をこじらせる大きな要因にも。どちらか一方に合わせすぎるのではなく、お互いが譲れるところは譲り合い、常にふたりで尊重し合うことがポイントです。そうすることで、強い絆で結ばれた、深い関係のカップルになれるはずですよ。■ 違う部分を楽しんで!価値観が違うことを受け入れて楽しめるようになれると、年の差をマイナスに感じることもなくなるはず。今回ご紹介した4つの秘訣を意識して、理想的なカップルに近づきましょう。(山田周平/ライター)(恋愛メデイア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月02日年の差恋愛において、年齢はただの数字……と思っていても、何気ないところで年の差を感じることも。それをそれとして楽しめるならいいのですが、ストレスになることがあるかもしれません。今回は、年の差カップルの実際についてをご紹介します。年の差恋愛中の方や、考えている方はぜひチェックしてみてくださいね。■ 体力に差がある「彼は12歳年上の商社勤務。不満を挙げるとしたら体力がないところですね。遊びに行っても『疲れたからもう帰ろう』ってよく言われます。アウトドアなんて無理。歳だからしょうがないのかなとは思いますが……」(25歳女性/美容部員)見た目はいくら若々しくても、体力の衰えには抗えません。デートでアウトドアを楽しみたい人にとっては、体力の差がストレスにつながるようです。温泉旅行に行ったり、落ち着いた場所でご飯を食べたり、ゆっくりすごせるデートを楽しむといいでしょう。お互いに、相手に寄り添ったデートプランを考えられるといいですね。■ 年齢を気にした発言「僕の彼女は7歳年上。ジェネレーションギャップはあって当然だと思ってるけど、思い出話やカラオケに行ったときに『若いから知らないと思うけど』『こんなの知らないよね』って言われるのがプチストレス。どんなリアクションをとるのが正解かわかりません」(23歳男性/公務員)年の差恋愛では、会話でジェネレーションギャップを感じることもあるでしょう。育った年代や環境が違えば、知っていることが違うのも当然。それマイナスに捉えるのではなく、お互いに「知らないことを教えてもらえる」存在になれたら、いい関係を築けるはずですよ。■ 親子だと思われる「彼とは18歳離れています。私のことをかわいがってくれるし、お互いの関係に満足しています。でも彼といるときに知り合いに会うと『お父さん?』と聞かれたことも。周囲からはそう見えてるんだなと悲しくなります。親にも驚かれそうでまだ紹介できていません」(21歳女性/学生)付き合うのに周りの目を気にする必要はないといっても、周囲からの反応は多少であれ気になるもの。本人たちが満足していても、どうしても口を出したがる人もいます。気にせず堂々とし続けるか、年の差を感じさせ過ぎないような見た目を意識するかなどの対応をとったほうがいいかもしれません。お互いの新たな魅力に気付くきっかけになるかもしれませんよ。■ 年の差も楽しめば勝ち年の差があることでストレスがあるかもしれませんが、そのぶん楽しいこともあるはず。ストレスに耐えられなくなりそうなら離れるのも一つの手かもしれません。本当に好きな相手となら、どんな状況も楽しく乗り越えられるはずですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月23日低身長で悩んでいる人へ♡ハニーズの商品で作る「低身長さん向けコーデ」を提案。ハニーズの着映えアイテムがあれば、悩みを解消しながらおしゃれなスタイリングが叶います。おすすめの4アイテムで2コーデ、ぜひチェックしてください。ボリュームトップスで目線を上げる出典: Honeys低身長さんの着こなしポイントは「バランス感」。なるべく視線を上げたいので、ふんわりとしたボリューム袖が特徴の「異素材使いトップス」がおすすめです。ボディと袖に異なる素材が使われているので、メリハリの効いたシルエットも演出できますよ。美シルエットスカートでスタイルアップ出典: Honeys「異素材使いトップス」に合わせるボトムスは、「マーメイドスカート」。スッキリとしたシルエットで縦のラインを印象付けて、スタイルアップを後押し。裾に向かって適度に広がっているので、女性らしさはそのままでクールに着こなせます。トップスとボトムスで1:3のバランスを目指すと、好バランスに仕上がりますよ。シャツワンピースで縦長ラインを強調出典: Honeys2コーデ目は、縦長ラインを強調できる「シャツワンピース」を使います。エアリーな質感が特徴のワンピースは、ロングアイテムを軽やかに着こなせるのが魅力。インナー次第でロングシーズン使えて、ボタンを開けると羽織りとしても使えるので着回しも抜群です。プリーツパンツで脚長効果を狙う出典: Honeys合わせるボトムスは、縦長効果をさらに高めるため「プリーツパンツ」をセレクト。レッグラインを拾わないストンとしたストレートシルエットとプリーツ加工で、脚長効果を狙います。ハニーズの「プリーツパンツ」は、セルフカットできるのも高ポイント。裾から10cmまで長さを自在に調整できるので、自分にぴったりのパンツが手に入りますよ。ハニーズのアイテムで自分らしいおしゃれを楽しんで♡ハニーズの着映えアイテムを使うと、悩みをカバーしながら自分らしいおしゃれが楽しめます。ぜひ参考にしてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年08月16日芸能人の結婚報道などでよく耳にするのが「年の差婚」ではないでしょうか。実際、年の差婚というのはどうなのでしょうか。そこで今回は、経験者にお話を聞いてみました!■ 喧嘩になることが少ない「彼女が7つ年上なんですけど喧嘩は少ないです。多分、向こうの方が俺のことを子供だって思ってるんですよね。『仕方ないか』って我慢してくれているんだと思います。付き合っているときからそうでしたからね」(32歳男性/公務員)年齢差があると、相手のことが子供に見えて喧嘩にならないケースも多いようです。しかし、逆に価値観を押し付けてくる場合や、上から目線の発言にイラッとするといった意見もあるので、どういうタイプの人なのかを見て選んだ方がいいでしょう。■ 経済力は意外にない「彼が10歳年上なんですけど、思ったよりも経済力がないっていうのが正直なところ。独身のときに遊んでばかりで、貯金も熱心にしてこなかったみたいだし。転職してるので手取りの給料もそれ程高くなくてガッカリしました」(31歳女性/営業)独身生活を謳歌しすぎたあまり、貯金をしていないケースも。年上というだけで経済力が高いと思うのは危険かもしれません。出会ってすぐに貯金額を聞くのは失礼なので、「実家にお金入れたりしてます?」などの質問をして、探りを入れてみるのも手です。■ 頼りがいがある「彼は私の6つ年上なんですよ。だから、やっぱり人生経験が豊富で、自分より知識もあって、頼りがいはありますね。自分の考えをしっかりと持っていて、彼なりの哲学があって行動してるんだなってことが分かります」(27歳男性/経理)人生経験が豊かな人や、社会生活が長い人の方が頼りがいがあるのは一般的でしょう。なので、包容力のある人を選びたいなら年上はおすすめ。しかし、年齢とともに、新しいことへのチャレンジ力が衰えてくるということもあるので、保守的になってしまう傾向もあります。■ 老後が心配かも「彼が10個以上も年上なんですよ。彼は末っ子だから親ももう定年過ぎてて、あと数年で70歳になる。そうなったら介護の問題も出てくるだろうし、将来の不安は拭えないですね……。彼の方が先になくなるってことも現実的に考えますもん」(24歳女性/企画)年の差婚で最も無視できないのが老後についてではないでしょうか。そのために「貯金をして老後の蓄えをしておく」という意見や、「次男を選ぶ」というしたたかな意見もありました。■ 年の差婚もありかも?総じてみると、メリットの数だけデメリットがある、と言えそうです。「多くの問題もあるけど、やっぱり彼が好きだから一緒にいたい」という意見もあり、最終的には彼のことが本当に好きなのか、そこで我慢できるかどうかが決まるのかもしれませんね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月12日2人目は何歳差で産むのが良いのか? ママ友ともよくそんな話題になっていたころ、「3歳差は入園・入学が重なるから大変だよ」と複数人から聞き、深い考えもなく、ならば2歳差でと妊娠・出産してみたところ……。マタニティ期間の苦悩私には11月末生まれの長女と、1月生まれの次女がいます。長女は2歳1カ月でお姉ちゃんになりました。マタニティ期間に大変だったことは、長女を抱っこできなくなることでした。当時1歳半の長女はまだあまり歩けず、抱っこをせがまれることがよくありました。 けれど私は貧血で通常の暮らしもつらいときがあり、抱っこしてあげたり、してあげられなかったり……。おなかが大きくなってからは切迫早産の不安があり、まだ小さい長女が満足するまで抱っこしてあげることができませんでした。 0歳と2歳の育児はドタバタ次女誕生後、ちょうどトイレトレーニングをしていた長女。トイレの間隔が短かったので、次女のおむつ替えや授乳などをしているときでも、「トイレ!」となることが多く、あっちこっちにお世話をしにいかなければならず、体力的に大変でした。 また、長女は3歳まで夜泣きがあり、授乳で泣く次女に母乳をあげながら泣くので、1年間は夜にあまり眠れませんでした。 2歳差と3歳差の大変の違い私の周りで言われていた「3歳差は大変」は、行事が重なることや金銭面で一度にお金が出るという部分が大変という意味でした。 2歳差は行事や支出はタイミングがずれますが、まだ自分のことを自分ですることができない、うまく気持ちを伝えられない時期の2歳の長女と、何にも自分でできない0歳の次女との生活は忍耐と体力がかなり必要でした。愛情を持って接していましたが、私自身も毎日がいっぱいいっぱいになり、イライラしがちでした。 眠れない日々が続いたときは、2歳差で出産したことを後悔するときもありました。けれどもそれは2歳差だからではなく、子どもの性格にもよるものも大きく、同じように出産した友人とはまったく悩みが違い、何歳差だから良いとかラクというのはないんだと気がつきました。金銭的なことは予想できますが、育てる際の大変さは何歳差であろうとしてみなければわからないと思いました。 原案/横山まい作画/やましたともこ監修/助産師REIKO
2021年08月10日「愛があれば年の差なんて……」とはよく言いますよね。確かにそうなんですが、ふとしたときに年上の彼女との年の差を感じてしまい切ない気分になる男性は多いようです。そこで今回は、年下の男性が彼女との年の差を感じた瞬間をご紹介します。■ 焼肉屋さんでカルビを頼んだら…「食べ放題の焼き肉屋さんに行ったときのこと。僕はここぞとばかりにカルビばかり頼んでたんだけど、彼女が『お願い、ハラミにして……』って言ってきた。『えぇ、なんでよ?』って聞いたら『カルビあんまり食べすぎたら、胃もたれするの』って。あぁ、脂に弱い年なんだなぁ、って労わってあげたくなっちゃった(笑)」(26歳/公務員)あれだけ底なしで食べ続けることができていたカルビや豚トロが、いつからか受け付けなくなった……。そんなあなたは彼氏と焼肉デートはちょっと注意です。まだまだ若い胃袋の彼に合わせて無理して食べていると、翌日胸やけと戦わなきゃいけなくなる羽目に。彼にも「胃もたれなんて……年取ったんだねぇ」と遠い目をされてしまうのがオチかも。■ 世代の曲には気をつけて!「なんでだったのかな?彼女と流行りの曲の話になったことがあって、俺がそういえば、当時流行りの曲が運動会で使われてさ……って話したら、彼女が『そうそう!高校のとき、私それチアガールで踊ったよ~今でも踊れる!』なんてひとり盛り上がってたんだよね。でも、俺は小学校の運動会でその曲が使われてたの。まさか、小学生のときって言えなくてちょっと黙っちゃった」(27歳/会社員)じつは「学生時代にどのグループが流行ったか」って、結構ジェネレーションギャップがあるんです。年下彼氏にうかつに昔流行ったアーティストの話をして「誰だっけ……?」なんて言われた例も。■ 言葉遣いが古い「俺の彼女、見た目はすごく若くてカワイイし、普段は全然年齢の差を感じないんだよね。でも、ふとしたときに出る言葉が、正直年を感じます。たとえば彼女、よく『ぶっちゃけさぁ』で話し始めるんだけど、正直、心のなかで『昔のキムタクかよ!』って突っ込んでます。あと、なんでも『超』をつけるんだよね。『今日の服、超かっこいいね』とか。あれもちょっとオバサンくさい……。」(24歳/営業)え?ってびっくりした人も多いのではないでしょうか。そう、アラサー世代が多用している言葉が、じつはもはや死語となっている……という世にも恐ろしい現象が今起こっているのです。あなたが若さをアピールするために使った言葉が、皮肉にも年齢を感じさせる……というケースも。美しくて正しい日本語が一番、なのかもしれませんね。■ 彼には堂々と接してみて年下彼氏との年齢の差を気にして変に頑張ってしまうと、逆効果になってしまう場合も多々あります。年下の彼は、年上女性の包容力や人生経験によって、磨きあげられた美しさに魅力を感じているはず。少々年齢を感じる言動があったとしても、ビクビクせずに堂々としていましょうね。……って、わかっているけど、それができたら苦労しないですよね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月15日お子さんが1人生まれたご家庭では、もう1人子どもを考えるケースもあると思います。実際のご相談でも、「経済的に2人目はいつ産むといいですか?」とご質問をいただくこともあります。 子育てのしやすさや体調、お仕事の状況などから、適切な年齢差もそれぞれあると思います。今回は、マネープランの観点から1歳差~5歳差までの年齢差の主なメリット・デメリットをお伝えします。 1歳差の主なメリット・デメリットメリット①受験などの行事が重複しない②育児用品や衣料品を2人目に使いやすい③市区町村からの就園奨励補助金が加算されやすい④きょうだいが、同じ幼稚園・保育園の場合、割引を受けられる可能性がある デメリット受験などの行事が2年連続になり、学用品の購入や入試の費用も連続する 2歳差のおもなメリット・デメリットメリット①市区町村からの就園奨励補助金が加算されやすい②きょうだいと同じ幼稚園・保育園の場合、割引を受けられる可能性がある デメリット受験などの行事は重複しないが、上の子の受験時期と下の子の入学時期(例:中学3年と中学1年)が重なる 3歳差のおもなメリット・デメリットメリット①市区町村からの就園奨励補助金が加算されやすい②きょうだいが同じ幼稚園・保育園の場合、割引を受けられる可能性がある デメリット受験などの行事が重複する(例:高校3年と中学3年)ため、学費等の負担が集中しやすい 4~5歳差のおもなメリット・デメリットメリット幼稚園3年間や大学4年間の時期が重複しない デメリット①教育費を支払う期間が長くなる②育児用品や衣料品を買い替えることが多い いずれのケースにしても、かかる費用に大きな差ができるというよりは、子育て期間は短くなるものの、教育費を重複して支払う期間がある状況と、子育て期間は長いものの教育費を分散させる状況のどちらがいいかを決めることになります。 実際にお子さんが生まれてから社会人になるまでの20年~25年程度の収支について表にまとめると、どの時期に多くのお金がかかるかわかりやすくなります。そのため、2人目のお子さんを考えられている場合には、表をまとめて家計全般や教育費の推移を把握するといいでしょう。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2021年07月03日昔は「3K=高身長・高学歴・高収入」が揃っている男性が人気でしたが、近年ではその基準が変わってきているのをご存知ですか?最近の女性は「低身長な男性」に魅力を感じるのだとか。そこで今回は、「低身長な男性」と付き合うメリットをご紹介します!■ かわいくて安心感がある女性がまず思い浮かべる低身長男子のイメージは「かわいい」ですよね。男性からすれば、かわいいと言われるよりも「格好良い・男らしい」と言われたいでしょうが、これは「低身長な男性」のメリットといえます。身長が高い男性は威圧感を感じることもありますし、あなたもヒールを履いて身長を合わせなければ……と気負いしてしまいます。しかし、自分と同じくらいの身長だと目線も合いますよね。それに、安心感を覚えることが出来るのが嬉しいところです。見つめ合うときなどに、距離がグッと近いのも恋人同士ならドキドキしてしまうポイントでしょう。このように、親近感の持てる雰囲気が低身長男子の魅力をアップする特徴なのです。■ 器が大きいテレビに出ている俳優さんは、大体の方がスラッとしているのでそこが女性をキュンとさせる魅力でもありますよね。しかし、現実ではなかなかそのような男性に出会うのは難しいです。これに反して、低身長の男性は自分が身長が低い事がある意味コンプレックスであるので、それをカバーしようとほかの部分で自分の魅力をアピールしようとします。そのなかでも、人としての器が大きく寛大な部分は男女問わず評価が高いポイントでしょう。一緒にいて頼りになるし寛大な部分は、憧れを抱きやすいですよね。また、とある研究によると、平均身長以下の男性は高身長の男性よりも離婚率が低い傾向があることが明らかになったのだとか。研究でも証明されているほど、低身長の男性には魅力がたっぷりなのがわかりましたね。■ 男らしいギャップにキュンとするかわいくて親近感が持てる部分ももちろんですが、やはり男性ですから、重い荷物を持ってくれたりなにか物事をリードしてくれたりすると「男らしさ」を感じますよね。そのギャップが、女性からすれば不意打ちなので胸をときめかせるこちらも魅力と言えるでしょう。また、女性はギャップに弱いため、心を掴まれやすい生き物なのです。「かわいい」からの「男らしさ」は、好感度も急上昇するので、もしかすると身長が高い男性よりも有利なのかもしれませんね。■ 低身長な男性には魅力がたくさん!低身長な男性の魅力はご理解頂けましたか?自分の弱点を解っているからこそ長所を伸ばしてカバーしようという謙虚な姿勢に、好感を持つことができますよね。周りにいる、低身長な男性に目を向けてみてもいいかもしれませんね。●【女性編】むしろ魅力的すぎる?男性が「低身長な女性」に思うこと(コンテンツハートKIE/ライター)presented by愛カツ ()
2021年06月28日サッカーをしている子ども本人も、保護者も気になる「身長」。何センチまで伸びるのか、いつまでに伸びるのか、いつ頃身長の伸びが止まるのか、それまでに出来ることは何か......。など子どもの身長を気にする親は多いもの。成長期を迎えているお子さんをお持ちの保護者の中には、「うちの子はあとどのくらい身長が伸びるのだろうか? 」と気にしている人もいるのではないでしょうか。この記事では子どもの身長が止まるサインについて解説します。必ずしも全員に当てはまるものではありませんが、ぜひ参考にしてみてください。思春期後数年で身長は止まる?一般的に、思春期の体の変化から2〜3年程度で身長の伸びは止まるとされています。例えば、男子であればひげや脇毛など体毛が濃くなることや声変わりが、女子であれば胸の膨らみや体が丸くなることなどが思春期の合図だと考え、ここから数年後には身長の伸びがストップするのが一般的です。また、女子の場合は生理が始まると身長が伸びにくくなるともいわれています。つまり、これらのことが起こってから数年後には身長が止まる可能性があるということです。子どもによっては高校生になる前後のタイミングで身長が止まるケースも珍しくありません。もちろん思春期の始まりには個人差があるため、一概に「●歳で止まる」と断言はできません。また、思春期以降も身長が伸びている人も存在しているため、全員に当てはまるわけではない、ということは覚えておいてください。身長止まるサインの噂ここでは、身長が止まる時に現れるとされるサインについて解説します。すべてが医学的な根拠に基づいたものではなく、あくまでも個人の見解を元にインターネットなどで発信されているサインではありますが、参考程度にしてみてください。爪半月が残っていない爪半月(そうはんげつ)とは、指の付け根に見られる半月の形をした白い部分のことです。この爪半月は、骨の成長に関係があるとされており、爪半月が残っていれば身長が伸びる可能性があるといわれています。ひげが濃くなる男子の場合、ひげが濃くなりだすと身長の伸びが止まるといわれています。これは、体の成長が喉ぼとけが出てくる→声変わりをする→ひげが濃くなるという順番であることが多いためです。ひげが濃くなってきたということは、成長が終盤に差し掛かっており、身長が止まるサインと捉えているものと考えられます。最終身長を予測する1年間に1cm以上身長が伸びなくなると「最終身長」を迎えたものと判断できます。この最終身長はある程度の予測が可能です。ここでは、最終身長を予測する方法について解説します。身長が止まるサインと合わせて参考にしてみてください。標準身長曲線から予測する標準身長曲線とは、年齢別の平均身長を曲線でつないだものです。この標準身長曲線上に子どもの現在の年齢と身長を当てはめるとどのくらいまで身長が伸びるのか大まかな目安を知ることができます。親の身長から予測する計算式を使えば、親の身長から子どもの最終身長を予測することもできます。計算式は以下の通りです。男子:(両親の身長の合計+13)÷2+2女子:(両親の身長の合計−13)÷2+2こちらの方法であれば簡単にチェックできるため、ぜひ試してみてください。骨年齢から予測する骨年齢による最終身長の予測は、主に小児内分泌科で用いられる方法です。具体的には、レントゲンから骨の成熟度合いを確認しまだ身長が伸びそうかどうか確認します。もし骨年齢が若ければまだまだ身長が伸びる可能性があり、逆に骨年齢が高ければ伸びる可能性は小さくなるとされています。この方法は、一般的には小児の発達障害の診断を目的として行われますが、年齢制限のあるスポーツの国際大会での年齢詐称防止に用いられることもあります。ただし、いくつかの国では医療目的以外で健常人に対する被曝を禁じていることもあり、日本では子どもの最終身長を知りたいからといって最寄りの医療機関ですぐに計測してもらえるものではないので注意してください。まとめ今回は、子どもの身長が止まるサインにと最終身長の予測方法について解説しました。一般的には思春期の体の成長から数年で身長の伸びは止まるとされていますが、全員が当てはまるわけではありません。また、身長が止まるサインもあくまでも噂レベルのものです。体の成長は食事や睡眠なども関わってくるため、サインはあくまでも参考程度にとどめておきましょう。
2021年06月25日長男が6歳、長女が4歳のときに第3子となる次男が生まれました。上の子たちは2歳差と歳が近かったので大変でしたが、年の差があるとまた違った大変さがあります。6歳差・4歳差の育児で大変だったこととよかったことを紹介します。 園の送迎がとても大変!3人目の妊娠がわかったのは、長男が6歳、長女が4歳になる年の夏のことでした。なかなか3人目ができなかったので、待望の妊娠に大喜び! しかし、すぐにひどいつわりに悩まされることになります。食べ物はおろか水すらも吐き、仕事も休職、お風呂に入ることもできませんでした。 上の子たちは徒歩で登園していたので、その状態で送るのは至難の業……。毎日タクシーを利用して乗りきりました。長女を妊娠したとき長男はまだ未就園だったので、送迎がこんなに大変とは思いませんでした。 行事への参加がとても大変!年の差育児で最も大変だったのは、上の子たちの行事への参加です。3人目の出産予定日は3月の初旬でしたが、長男の卒園式が3月中旬に予定されていたのです。少しでも出産が遅れると、卒園式に参加できなくなります。そこで私は、出産予定日が近くなっても陣痛がこなければ誘発してほしいと先生に相談しました。 結局そんな心配はいらず、妊娠37週に入ってすぐに陣痛が来て次男を出産! 卒園式のときには次男も生後1カ月近く経っていたので、おくるみに包んでいっしょに連れて行きました。赤ちゃんを連れての参加は大変でしたが、みんなにかわいがってもらえました。 年の差育児でよかったこともたくさん!年の差育児でよかったと思ったのは、昼間は上の子たちが家にいないことです。長男と2歳差で長女を出産したときは、産後も長男の相手をしなければならず大変でした。3人目の今回は、上の子たちは小学校と保育園に行っているので昼間ゆっくり過ごすことができました。 そして、年の差があると上の子たちが次男をとてもかわいがってくれます。歳の近い上の子たちは喧嘩ばかりですが、小さい次男にはやさしくしてくれるのです。上の子たちは赤ちゃんがうちにいることがうれしいようで、よくお世話を手伝っています。 次男の出産と長男の卒園・小学校入学が重なり大変でしたが、年の差があるからこそよかったこともたくさんありました。子どもたちの物心がついてから赤ちゃんが生まれたことで、小さい子に対する思いやりが育まれたと感じます。最初は年の差育児に不安がありましたが、今ではちょうどいい年の差だったなと微笑ましく思っています。 監修/助産師REIKOイラスト/おもち著者:河津明香2男1女の母。旅行代理店勤務をしながらの育児を経て、フリーランスのライターへ転身。現在は発達障害の長男のサポートをおこないながら、旅行・育児・生活雑貨などの記事を中心に執筆。
2021年06月23日サッカーをしている子どもたちの強い願望の一つは、「身長を伸ばしたい」「もっと大きくなりたい」こと。そのためにサッカーの練習以外に大事なことは何?たくさんご飯を食べれ大きくなれるの?など、密かに悩んでいる子もいます。サッカー少年少女の親御さんだけでなく、小学生のお子さんをお持ちの保護者の中には、子どもの身長を伸ばすにはどうすればいいのか気になっている人も多いのではないでしょうか。また噂話で「身長を伸ばすには●●がいいらしいよ」と聞いたことがある人もいるでしょう。この記事では、身長が伸びると噂される亜鉛について、その概要や体に対する効果などについて解説します。亜鉛とは亜鉛とは、人が健康でいるために欠かせない重要な栄養素です。耳馴染みのない栄養素かもしれませんが、全身のいたるところに亜鉛は存在しています。亜鉛は、たんぱく質やDNA、さらには細胞内の遺伝物質などさまざまな物質や栄養素を生成するために使用されている点が特徴です。また、亜鉛は味覚や嗅覚にも影響するとされています。例えば、亜鉛が不足すると味覚障害になる可能性があります。毎日の食事を美味しく食べるためにも、亜鉛は欠かせません。そして、成長を促進するためにも亜鉛は重要な役割を果たします。具体的には、妊娠中や乳児期、小児期の子どもの生命維持および成長には亜鉛が必要だとされています。このような点から「亜鉛=身長が伸びる」というイメージが出来上がっているのかもしれません。亜鉛だけ摂取すればいいわけではない「亜鉛を摂取して身長が伸びた」「身長を伸ばすのに亜鉛が効く」という噂話や口コミなどを耳にしたことがあるかもしれませんが、亜鉛さえ摂取すれば身長が伸びるというわけではありません。確かに、亜鉛は人の体に欠かせない重要な栄養素の一つではありますが、亜鉛が体の全てを作っているわけではないため、偏った栄養摂取にならないように注意してください。しっかり食べてよく眠りいい姿勢を心がけることが大切残念ながら「これをすれば・これを食べれば身長が伸びる」といった絶対的な方法は存在しません。一方で、身長が伸びる可能性を少しでも高めたいのであれば、バランスよくしっかり食事をとり、ぐっすり眠り、いい姿勢を日頃から心がけることが重要です。ここでは、身長と食事や姿勢の関係について解説します。普通の生活を心がけよう体が成長する際には、栄養素やエネルギーが必要となります。しかし、中には、日頃から偏った食事ばかりとっている、夜更かししていて常に眠いといった状態の子どももいるでしょう。そのような場合、いざ体が成長するタイミングを迎えたとしても、栄養やエネルギーが不足していてなかなか成長しないといったことになりかねません。「食事や睡眠なんて普通のことじゃないか」と思う方もいるかもしれませんが、この普通のことができていないケースは意外と多いのではないでしょうか。普通の生活を送るためにも、まずは普段の生活を見直しバランスの良い食事と睡眠時間の確保を心がけてください。もし栄養バランスが偏るようならサプリの利用などもおすすめです。悪い姿勢は体に負荷がかかるパソコンやスマートフォンなどを頻繁に使用する現代では、前傾姿勢になりやすいことから姿勢の悪い子どもが少なくありません。姿勢が悪いと、背骨に負担がかかるため、その影響で身長が伸びにくくなる恐れがあります。サッカーでも、速く走るためにはいい姿勢が大事です。そのため、普段からいい姿勢をとることを心がけましょう。また、子どもだけでなく、保護者がいい姿勢を心がけることも重要です。これは、子どもは親を見て真似をするためです。親が悪い姿勢でいると子どももそれを真似る恐れがありますが、いい姿勢を取っていれば、子どももいい姿勢を真似してくれるでしょう。まとめ「亜鉛は身長を伸ばす」「身長を伸ばすサプリがあるらしい」など、身長に関する噂はたくさんありますが、絶対的な方法はありません。食事や睡眠をしっかりととり、良い姿勢を心がけるといった普通の生活を送ることが、体の成長にとっては重要です。噂に惑わされることなく、普通の生活を心がけてみてください。
2021年06月17日