睡眠不足は身体の疲れがとれないだけでなく、お肌にも悪影響を与えると言われています。でも、どんな影響があるのか、よく知らないという人もいるはず。実は、お肌の修復サイクルが乱れ、乾燥肌の原因にもなっているそうなんです。睡眠不足がもたらす肌の不調元気なお肌と睡眠が密接な関係にあることは、多くの人がご存じかと思います。睡眠不足になると、お肌のターンオーバーが乱れて、古い角質がいつまでもお肌に残ってしまい、シミやシワの原因になることは聞いたことがあるかもしれません。実は、お肌は睡眠不足が原因で、保湿機能も弱まってしまいます。春は意外と乾燥しがちな季節なので、スキンケアに気を遣う人も多いはず。でも、ケアをしてもなんとなくメイクのノリが悪かったり、お肌がカサついていると感じたりするのであれば、睡眠時間を見直すことが大切かもしれません。睡眠不足が肌の保湿機能を弱める!?お肌の構造は、表皮と真皮、皮下組織の三層になっています。そのうち、真皮のなかには、線維芽細胞というものがあり、コラーゲン線維、エラスチン、ヒアルロン酸などを作って、お肌の調子を整えているそうです。でも、睡眠不足になると、線維芽細胞の働きが低下してしまいます。すると、お肌の保湿機能が弱まって乾燥肌になってしまい、ぷるるん肌が作れなくなってしまうんです。線維芽細胞は、睡眠不足解消のほかにも、禁煙や紫外線対策など、さまざまなケアによって元気になります。睡眠をしっかりとるとともに、生活習慣を見直してみるとよいかもしれません。睡眠不足を解消して肌の保湿機能を守ろう!乾燥肌の人は、春も保湿ケアが欠かせません。特に、高気圧に覆われた日に晴れると、湿度が下がりやすいといわれています。睡眠は、コラーゲンやヒアルロン酸など、保湿成分を作る重要な時間帯。言い換えれば、睡眠をおろそかにしてしまうと、カサカサしてメイクもひび割れてしまうかもしれないのです。お肌のなかにある線維芽細胞が元気に働けるよう、睡眠時間をしっかりとる習慣を身に付けましょう。特に季節の変わり目になると決まって肌の調子が悪いという人は、睡眠習慣を見直してみることをおすすめします。Photo by Maria Morri
2015年04月25日二十歳を過ぎたらすぐ始めてほしいのが目元のケア。なぜなら二十代半ばを境にシワが目立ち、肌疲れが溜まりやすくなるから。「目は口ほどに物を言う」ということわざがあるように、私たちは相手の目を見て会話しているので、目元は顔全体の印象を大きく左右します。イキイキとした目元づくりに大事なことは、「肌を土台から底上げして、強く美しく整えること」。ではその方法とは・・・・・・■シワへのピンポイントケアより、肌の土台の底上げを!下まぶたの皮膚は、頬やおでこの皮膚の約半分の薄さで、皮脂腺が少ないのが特徴です。また、眼球を支えたり、まばたきをしたりなど、酷使しているところへ、アイメイクやカラコン、まつ毛エクステでさらに負担をかけています。このような行為が原因で、早ければ二十代前半から下まぶたや目尻のシワが現れることもあるそう。シワを見つけて慌ててマッサージをしたり、コンシーラーを重ね塗りしてごまかそうとしてしまいがちですが、このような方法は肌に負担をかけて、状態を悪化させてしまうことも。大事なことは、シワだけに注目するのではなく、肌本来の働きについて正しく理解すること。季節の変わり目の今の時期だからこそ、自分の肌と向き合ってケアに専念すれば、悩みを最小限にすることが出来るはずです。■肌には“自ら美しくなろうとする力”が備わっている私たちの肌には、“自ら美しくなろうとする力”が備わっています。しかし残念ながら加齢、紫外線、タバコの煙、大気汚染などが原因で、その働きが低下してしまいます。また、心理的ストレスも肌の大敵。「心と肌」とは切っても切り離せない関係があり、そのつながりの要となる細胞と、肌が自ら美しくなろうとする働きに欠かせない細胞は同じ「免疫細胞」。本気で美肌を手に入れるためには、細胞レベルのケア、簡単に言えば、肌への悪影響に立ち向かう“肌の土台を底上げするケア”が必要不可欠。例えばスキンケアをする時、肌の細胞が元気になっているかも、と想像することが出来たら、ますます効果が期待出来そうです。■質の良い睡眠を心がけることが、揺らがない肌への近道肌の不調やシミ・シワを見つけてしまったとき、美容液を買うなどのスペシャルケアに走りがち。たしかに美容液は、肌悩みにダイレクトに働きかける成分が高配合された画期的なアイテムです。ですが先ほどお話しした通り、美肌にとって重要なことは、外側からのケアだけでなく、肌の土台をしっかり整えること!最も効果的なのが「質の良い睡眠」です。なぜなら、睡眠中に、肌の疲れやトラブルを修復する機能を持つ成長ホルモンが分泌され、免疫力をアップさせる効果があるから。つまり、肌の土台を支える免疫細胞にも影響大!快適な睡眠が肌力を上げて、目の下のシワや肌トラブルを解消してくれるそう!仕事に追われて残業や寝不足が続いたら、自分の肌のため、体のためにも生活をあらためること。食べ過ぎ、飲み過ぎも睡眠の妨げになるので気を付けましょう。■部屋の照明にこだわるのも効果的質の良い睡眠を得るために、ぜひ覚えておくとよいのが寝る時の環境づくりです。まず、美肌に大事な成長ホルモンが分泌される前に、その同調役となるメラトニンというホルモンが分泌されます。メラトニンは明るい状況だと分泌されないという特徴があるので、寝る直前までスマホを見たり、テレビをつけっぱなしにして寝るのは禁物。ベッドに入る30分ぐらい前から間接照明にするなど、頭と目を休める体勢に整えておくことは、美肌のためにもお勧めです。■さいごに目元のシワというピンポイントなお悩みを解決するためには、肌全体の基本から見直すことが重要です。ちょっとした環境の変化で揺らがない、安定した肌づくりを心がけましょう。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年03月18日日々の生活にストレスや疲れを感じているときには、温泉へ出かけてみてはいかがでしょう?「温泉療法」という言葉があるように、温泉は心身の疲れや肌トラブルの改善が見込める天然の治療薬です。温泉療法を行うには専門的な知識とある程度の日数が必要ですが、1泊2日の温泉旅行でも効果的な方法があります!温泉の特徴(泉質)と、美容やダイエットに効果的な入浴方法を知って、次回の温泉旅行で実践してみませんか。美容に効果的な「美人泉質」とは?お肌のかさつきや冷え性など、現在抱えているトラブルの改善が見込めそうな泉質を選ぶことが大切です。●角質を落として、つるりんお肌へ「炭酸水素塩泉」ぬるぬるした感触の無色透明なアルカリ性のお湯。アルカリ性のお湯には、皮膚表面の角質を取り除くピーリング効果があるため、入浴後はお肌がしっとり、つるつるに。肌色も一段と明るくなりそうです。●アトピーの改善にもつながる「硫黄泉」硫黄のぷーんとした香りが特徴の白く濁った、酸性度の高いお湯。硫黄泉は肌トラブルの改善に効果が見込めます。一方で、お肌への刺激が強すぎることがあるため、肌の弱い人は注意しましょう。●冷え性改善、肥満予防にも「硫酸塩泉」マグネシウムやカルシウムなどを多く含む、冷え性や成人病予防に効果のある泉質。苦さが気になるものの、飲用すれば消化促進や便秘の解消、そしてなんと肥満予防にも効果が期待できると言われています。●保湿効果の抜群の「二酸化炭素泉」炭酸ガスの気泡が特徴的なお湯で、血圧を下げる働きがあります。保湿効果に優れているため、湯上がり後はお肌しっとり、身体は芯からぽかぽかに。飲用にも適しており、慢性的な便秘解消や胃腸機能の改善にも効果あり。「塩化物泉」という塩辛い泉質も、保湿効果の高さが知られています。美肌美人になれる入浴方法実家が温泉宿という、モデルで温泉ソムリエの下竹原志保さんによれば、美肌を作るには長時間よりも短時間の入浴が効果的だそうです。1回の入浴時に「3分入浴、5分休憩」を3セットほど繰り返してみましょう。ダイエットにつながる入浴法温泉から上がったあとは、身体が疲れたように感じることがありますよね。これは、温泉に浸かると結構なカロリーを消費するためです。例えば40度のお湯に20分間入浴すれば、約200キロカロリーの消費に。とはいえ、長時間の入浴は身体によくないので、1回の入浴時間は、熱めのお湯なら10分、ぬるめのお湯なら20~30分を目安にしてみてください。健康な状態での入浴回数は1日に2~3回程度。身体にいいからといって、入り過ぎては逆効果になってしまいます。温泉から上がった直後は頭がクラクラすることがあるため、水分をしっかりとってください。お肌の保湿もどうぞお忘れなく!
2015年02月26日7割が朝の肌に自信なしいかに「朝」を乗り切るか。寝不足や疲れでボロボロの寝起きの顔を、上手くごまかすのは一苦労だ。2月17日、oricon MEは、朝のお肌事情に関する調査を行ったと発表した。同調査によると、朝に他人のお肌チェックをする女性は4割を超えることが判明。また、朝から調子の良い肌をしている「おはよう美人」には、8割強の女性が魅力を感じていることがわかった。朝の肌が見た目の印象を左右すると認識しつつ、6割が朝は肌の調子が良くないとの回答し、さらに7割が朝の肌に自信がないと答えた。「おはよう美人」の“朝の3大習慣”あこがれの「おはよう美人」は何をしているのか。同調査でみえてきたのは、朝食・挨拶・洗顔の“朝の3大習慣”だ。特に朝の洗顔方法に自信のある人は、過半数が「朝の肌の調子が良い」と回答。メイクのノリも満足している人が多かった。同調査では、春先は冷たい空気や乾燥、寒さで血行が悪くなることから、カサカサ肌や粉ふき肌などの肌トラブルを抱える女性が多いことを指摘。ダメージを蓄積している肌には、朝の正しい洗顔方法を身につけることが重要であるとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】・oricon ME プレスリリース(PR TIMES)
2015年02月20日疲れていないときに「疲れてる?」と聞かれたことはありませんか?それは「お疲れ顔」になっている証拠です。肌をしっかり休めるためにも、睡眠習慣を改善して、美しく元気のある顔を作っていきましょう。8割以上の女性が肌の疲れを感じている目覚めの良い朝であっても、なんだか肌が疲れている、と感じたことはありませんか?株式会社コーセーの働く女性の肌に関する調査によると、85%以上の女性が朝の肌疲れを実感しているとのことです。十分な睡眠がとれていなかったり、食生活が乱れていることで、朝から顔に疲れが出てしまいます。せっかく仕事を頑張っているのに、顔に疲れが出てしまうのは朝からテンションが下がりますよね。何よりも睡眠を十分にとることが大切ですが、時間がとれないときは、メイクでお疲れ肌を隠しましょう。ツヤを出すことで、一気に明るいイメージになります。疲れた肌で損をしている?恋愛も上手くいかなくなる負のスパイラル肌が疲れていると、仕事や恋愛にも悪影響を与えます。せっかくの魅力が肌の表情により半減し、ネガティブなイメージを与えることになってしまいます。この負のスパイラルから脱するためにも、肌の調子を整えましょう。人の年齢は肌で判断されると言われるように、若く見られるか老けて見られるかは肌で決まる部分が大きいようです。疲れていないのに疲れている顔に見られてしまう『朝出社した時、または夕方に、それほど疲れているわけではないのに周囲から顔を見て「疲れている?」などと聞かれた経験はありますか?』という質問に対して、約50%の方が経験しているとのことです。疲れていないときにこう言われると悲しいですよね。ましてや、やる気があるときにこう言われてしまうとやる気が半減してしまいますし、働く意欲も減ってしまいますよね。睡眠前に少しマッサージをしたり、メイクを工夫するだけでも印象が変わってきます。朝の印象はその日一日を左右するので、できるだけ明るい印象を作り出せるように、できることから努力しましょう。Photo by Nicola Albertini
2015年01月24日疲れ知らずの渡り鳥パワーノヴァーレ・ジャパン株式会社は2014年12月24日に『イミダEXプラス』を新発売。『イミダEXプラス』は、渡り鳥の「疲れ知らずのパワー」の源として話題の「イミダゾールジペプチド」を配合したチュアブルタイプのサプリメント。イミダゾールジペプチド「イミダゾールジペプチド」は渡り鳥や、マグロ、カツオなどの「パワーを持続する」成分。一万キロ以上を不眠不休で飛び続けるパワー、300kmを泳ぎ続けるパワーの源だ。近年では、この有用性がメディアからも注目されている。「イミダゾールジペプチド」は人間の脳や筋肉にも、含まれているがその量は加齢と共に減少。『イミダEXプラス』は1日分4粒で200mgの「イミダゾールジペプチド」が摂取可能である。コーヒーフルーツ『イミダEXプラス』のもう一つの特徴は「コーヒーフルーツ」の配合。「コーヒーフルーツ」とは、コーヒーの赤い果肉の部分。豊富な栄養分が含まれていることが判明し、近年注目を集めているスーパーフルーツだ。また、エナジーサポート成分として「オクタコサノール」も配合。ヨーグルト味で、チュアブルタイプ。おやつ感覚で摂取でき、続けやすい。一週間お試しパックも販売中。(画像はプレスリリースより)【参考】・疲れ知らずの渡り鳥パワーを、おやつ感覚のサプリで補給 「イミダゾールジペプチド」200mg配合のチュアブルタイプが登場
2015年01月07日夏の暑さやハードな仕事で、すっかりお疲れ顔になっていませんか?「でも、シミをメイクで隠したり、ぽっこりお腹を服で隠すのと違って、疲れを隠すことはできないでしょ?」と諦めないで。今年の秋は、今までとは違う美容法を試してみませんか?美人なだけじゃダメ? 魅力的な女性には「元気」がマスト!お疲れの女性たちにおススメしたい美容法のひとつが「美容点滴」。美容点滴とは、ビタミンやプラセンタなどの美容健康成分を、点滴で体内に注入する美容法。化粧品やサプリメントとの大きな違いは、血液中にダイレクトに成分を注入できるため、効果をより実感しやすいということ。「試してみたいけど、病気でもないのに点滴ってどうなの……?」と、不安がぬぐえない方のために、今回は美容点滴の専門家である『サフォクリニック』の新妻克宜先生(皮膚科・形成外科医・美容皮膚科医)に、美容点滴について詳しく教えていただきました。専門家に聞く、美容点滴のQ&AQ: 美容点滴ってどんなもの?「元々、美容点滴は難病の治療方法にも使われていた安全な施術です。病気を治すほどのパワーがあるのですから、健康な方が使用することで身体のコンディションをよりプラスの状態にすることができます。ヨーロッパではスタンダードな施術なんです。」Q: どんなときに行うの?「休日にリラックス目的でいらっしゃる方もいますし、デート前に短時間で元気をチャージしていく女性もいます。風邪気味のときや疲労がたまっているときにもおすすめです。点滴後にお酒を飲んでもOKなので、気合いを入れたい婚活パーティー前に立ち寄る方もいますよ」。Q: 時間はかかる?どんな種類を選べばいいの?「施術時間は点滴の種類によって異なりますが、だいたい30~50分程度で終了します。美容点滴を行う際に大切なことは、じぶんに本当に必要な成分を選ぶこと。施術前にドクターにアドバイスしてもらうと良いでしょう」。Q: 残暑におすすめの美容点滴は?「残暑は夏の暑さで体力が低下していますし、紫外線で肌もダメージを受けているシーズンなので、美白効果も期待できる高濃度のビタミンCなどがおすすめです」。Q: 効果があらわれるのはどのくらい時間が経ってから?「個人差はありますが、一番効果を実感できるのは翌朝起きた瞬間でしょう。疲れがすっきり抜けて身体が軽くて、いつもと全然違う!と驚く方が多いようです」。男性は仕事で疲れが溜まっているときに、元気な恋人の笑顔に心が癒されると「こんな女性となら、ずっと一緒に暮らせるかも」と結婚を意識するそうです。お疲れ顔を厚塗りメイクで隠すのは、好感度ダウンなので婚活には逆効果!「今日はダメかも……」とあきらめる前に、まずは美容点滴を試してみてはいかが?※取材先: サフォクリニック目的に合わせて多種類からお好みの美容点滴をセレクト。マッサージチェアに座ってマッサージを楽しみながらの美容点滴が好評。お疲れの方には、オゾンを自分の血液に混合させて代謝機能や免疫力をアップる「オゾンエイジング療法」との併用もおすすめ。◆新妻克宜先生PROFILE◆形成外科専門医・医学博士(皮膚科学)。皮膚科医として12年、形成外科医として14年のキャリアを持つ。美を追求する美容外科医であり、癒しを与えるアロマセラピストでもある。得意治療は「切らない治療」「シミ・シワ治療」「顔の若返り治療」など。Image photo by Pinterest
2014年09月28日夏場の疲れが肌にあらわれやすい秋口、スキンケアの基本である洗顔から、お肌のお手入れを見直してみてはどうだろうか。紫外線や喫煙習慣など、日常生活で肌へダメージを与える原因は、体の内外からさまざまなものが考えられる。最近は、大気中のスモッグや塵、ほこり、自動車の排気ガスに含まれる一酸化炭素を始め、世界的にも問題となっているPM 2.5など目に見えない極めて小さい汚染物質が肌へ与える影響について懸念され始めている。肌に栄養をあたえるだけのスキンケアだけでなく、こうした環境汚染物質をしっかり洗浄・除去することで肌ダメージを軽減するというスキンケア対策が、これからは老若男女を問わず必要になってくるのかもしれない。“しっかり洗顔”にフォーカスするとき、音波洗顔(ソニッククレンジング)への注目度が上がっている。ハリウッドのメイクアップ・アーティストの間で評判となり、キャメロン・ディアスやアンジェリーナ・ジョリー、ブラッド・ピットなどスキンケアにアンテナの高い人々の間でも、男女問わず愛用されており、マストハブともいえる音波洗顔器がクラリソニックだ。クラリソニックのクリニカル リサーチ バイスプレジデントのドクター ローリー M.タドロック氏は、「PM 10以下は皮膚に対するダメージが大きく、地球用の大部分がPM 2.5という低い数値で危険なレベルの汚染物質にさらされています。ほとんどの場合、この大きさの形状の粒子状汚染物質を手洗顔だけで効果的に取り除くことはできません。」と述べている。さらに、手洗顔では落としきれない毛穴やキメに詰まった汚れを肌に負担をかけずに浮かせて落とすことができるクラリソニックのクレンジング力は、大気汚染物質にも効果的だという。同社による実験では、PM 0.3~PM 5.0の汚染物質に見立てた汚染マーカーを肌に塗布し、除去効果を比較した際、クラリソニックによるクレンジングは手洗顔と比較して汚染マーカーを約30倍(※)も取り除いたという試験データもみとめられている。9月19日(金)には、さらに多様なライフスタイルと生活シーンにフィットするように設計された「クラリソニック アリア」(税込22,680円)が新登場した。肌の状態に合わせて、3段階のスピードコントロールを可能にし、その日そのときの肌のコンディションに合わせた洗顔モードを選べたり、クラリソニック独自のナビゲーション機能で適切な洗顔を叶えるなど、ワンランク上の機能を搭載した最新モデルだ。これからもずっと健やかな肌をキープするために、毎日の洗顔習慣をアップグレードしてみてはいかがだろうか。※…クラリソニック調べ。比較は確認するために極端な条件下で可視化(text:Miwa Ogata)
2014年09月26日秋は、肌にも夏の疲れが出る季節です。灼熱の紫外線による日焼けや光老化、冷房による肌の乾燥や暑さからくる過剰な皮脂分泌による肌荒れなど、夏は肌荒れの原因となる要素がいっぱいです。美肌を保つためにも、夏の終わり~秋口にかけての時期は、いつものお手入れプラスアルファが必要です。肌の輝きをよみがえらせるためにも、しっかりとお手入れをしておきましょう。■夏バテ肌と肌荒れを回復させる、2つの重要ポイント1.毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり落とす夏の肌トラブルの原因でよくあるのが、クレンジング不足です。肌に残った皮脂は酸化して、肌に負担になります。皮脂(脂よごれ)を確実に落とせるクレンジングを心掛けましょう。クレンジング方法については、 以前の記事 で紹介していますので、参考にしてください。2.肌の生まれ変わり(新陳代謝)を良くするために、血行を促進させる肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を促すことは、日焼け跡の回復を早めたり、くすみも改善してくれたりするので、イキイキ肌に見せるための大切なポイントとなります。そこで、毎日のお手入れプラスアルファで肌の生まれ変わりを促進させ、爽快感も味わえる「炭酸美容」をご紹介します。ちまたでは、炭酸洗顔フォームなど、炭酸を含んだ美容商品が人気を集めていますが、そもそも炭酸の美容効果とは一体どんなものなのでしょう。■お疲れ肌をリフレッシュさせ、美肌にうれしい炭酸の効果とは炭酸には、美肌に嬉しい3つの効果が期待できるようです。・血行促進効果があり、酸素や栄養が肌細胞の隅々まで行きわたる・炭酸水に含まれるシュワシュワの泡(二酸化炭素)が皮脂を溶解してくれる・素肌に良いとされる弱酸性で抗菌作用もある市販の炭酸パックや炭酸化粧水をプラスするのも、もちろんよいのですが、もっと手軽に行うことができます。それは、飲料用の炭酸水を活用すること。それだけでお手軽に炭酸洗顔フォームが作れるんです。<コンビニの炭酸水が変身! 炭酸洗顔フォームの作り方>1.炭酸水を準備します。コンビニやスーパーで売っている飲料用の炭酸水でOKです。私は手持ちのソーダマシーンでほぼ毎日作るので、その残りを活用しています。2.いつもの洗顔フォームに炭酸水を少量加えて泡立てます。いつも以上にブクブク泡立つはずです。3.そうしてできた泡で洗顔しましょう! 決してゴシゴシ擦らず、泡でマッサージするようにやさしく洗っていきます。炭酸水を使うと、キメの細かい泡ができるため、汚れをしっかり浮き上がらせてくれる上に、血行も良くしてくれます。4.水でしっかりすすいだ後は、残った炭酸水を両手ですくい、10回程パシャパシャと顔にパッティングして、さらに血行を促進させましょう。お手軽で思い立ったらすぐできる、コストパフォーマンスのよいスキンケアです。プラスアルファのお手入れに活用してみてくださいね。
2014年09月23日朝晩はめっきり涼しくなり、秋の風を感じられるようになってきましたね。でもこの時期って、夏のダメージが肌トラブルや体の疲れとなって現れやすい気がします。鏡を見るたびに肌のくすみが気になったり、たっぷり寝たはずなのに起きられなかったり……。そんな疲労や不調の解消に効果的なのが秋のフルーツ。お好みでチョイスすれば美容や健康に効果的なうえ、恋愛運アップにも働きかけてくれるんですよ。≪フルーツの効果とは?≫「食欲の秋」とも言うように、秋は食べ物が豊富でおいしい季節。秋が旬のフルーツもたくさんありますよね。フルーツには美肌効果のあるビタミン類や、むくみ解消に役立つカリウム、整腸作用のある食物繊維が多く含まれています。これらの栄養素は野菜からも摂れますが、調理しないで生のまま食べられるという意味ではフルーツのほうが手軽なのでは?忙しい時の朝食やおやつ代わりに、フルーツを取り入れてみましょう。≪秋のフルーツで結婚運アップ!≫リンゴや梨をはじめ、秋のフルーツには丸い形をしているものが多数見られます。風水では、丸い形のものには人間関係を円滑にする効果があると言われています。また、フルーツは実りの象徴なので、結婚運を高めてくれる効果も。結婚につながる出会いが欲しい、大好きな彼とゴールインしたい、などと思っている方は、ぜひ秋のフルーツを積極的に食べてみてくださいね。≪キレイを作る秋のフルーツ4選≫秋のフルーツの中でも、特に美容効果の高いものを4種類ご紹介します。◆柿シミの元となるメラニン色素を薄くする作用があるビタミンCを、一個あたり約140mg含有。むくみの解消に効果的なカリウム、細胞の老化を予防するポリフェノールも豊富です。◆ブドウブドウの主成分はブドウ糖・果糖などの糖質。体に吸収されやすく、すぐにエネルギーに変わるので疲労回復に効果あり。疲れた時に数粒つまむだけで、シャキッと元気になれますよ。整腸作用のあるペクチンや、シミの原因になる活性酸素を消すレスベラトロールも含まれているので、食べるだけで夏のダメージをケアできます。◆リンゴ爽やかな酸味の元であるリンゴ酸とクエン酸が夏の疲れを癒してくれるでしょう。また、リンゴポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が、シミの原因となるメラニンの発生や脂肪の蓄積を予防してくれます。長寿遺伝子を活性化する作用があるので、お肌のたるみの改善にも効果あり。◆梨独特のザラザラした食感を作るペントザンという物質には、肌の調子を整え、腸の脂肪吸収を抑制する働きがあります。疲労回復に効果的なアスパラギン酸も豊富に含まれているので、お疲れモードの体を元気にスイッチできるでしょう。≪プラスひと工夫でもっとおいしく!≫フルーツはそのまま食べてももちろんおいしいけれど、ほんのちょっと手を加えると、もっとおいしくなり、美容効果も高まります。例えば……◆柿&梨にプラスひと工夫ざくざく切ってヨーグルトとあえるのがオススメ。梨は水分が多いので、作り置きせず、食べる直前にヨーグルトをかけたほうがおいしくいただけます。◆リンゴにプラスひと工夫皮の部分にリンゴポリフェノールが豊富に含まれているので、できれば皮ごと食べましょう。適当な大きさに切ってフライパンにバターを敷き、焼けば簡単焼きリンゴのできあがり。ラップをかけてレンジでチンする、という作り方もあります。◆ブドウにプラスひと工夫こちらも皮にポリフェノールが多く含まれているので、丸ごと食べるといいでしょう。皮のまま凍らせ、ヨーグルトと一緒にミキサーにかけると、おいしいブドウスムージーになりますよ。こんなふうにひと手間かけると、いつものフルーツが魅惑のスイーツに!彼が遊びに来た時に、食後のデザートとして出すのもいいかも。夏の間、遊びすぎ&紫外線の浴びすぎで疲れや肌へのダメージが残ってしまった、という人は、フルーツで体の中からキレイを蘇らせ、ついでに恋愛運もアップさせちゃいましょう!(文=AYAME)半年以内に訪れる結婚相手との出会い【無料占い】
2014年09月04日身体の疲れや心の疲れ、そしてお肌の疲れ。お出かけすることが多い夏休みは様々な疲労がたまりやすいですよね。今回は疲れの種類とその対策、アロマオイル・ハーブの活用法をお伝えします。■夏の疲れの種類3つ・身体的な疲れお出かけ・運動などの活動による疲れ、暑さ・冷房によるだるさ・精神的な疲れ日常のストレス、暑さや身体的な疲れからのストレス・お肌の疲れ紫外線や冷房などによるお肌の乾燥、日焼け■夏の疲れ対策とおすすめアロマやハーブ疲れの種類が違っても、気をつけることはけっこう共通しています。大事なのは日々の生活と早めの対処です。紫外線対策にも気をつけて疲れを溜めないようにしましょう!1) 美しい肌や健康な身体はバランスのよい食事がつくる!バランスのとれた食事と水分補給がとても重要です。ビタミンが豊富な野菜をしっかり摂りましょう。幼少期の食事習慣は大人になっても影響をもたらします。また、暑さにより冷たいものを好みがちですが、からだの中が冷えないように温かいものを摂るように心がけましょう。<食欲を増進させるアロマ・ハーブ>トムヤムクンなどに使うレモングラスは食欲増進作用があるといわれています。レモングラスのハーブティーだと手軽でいいでしょう。また、オレンジスイートやブラックペッパーなどの柑橘系・スパイス系の精油の香りをかぐのもいいでしょう。(芳香浴:3滴以下)2)適度な運動はやる気を起こす!運動により血行が促進され代謝が良くなり、疲労物質が排出されます。心地よい疲労はだるさやストレス対策だけでなく、睡眠にも良い影響をもたらします。水分補給などに気をつけて自分に合った運動するとよいでしょう。<血行がよくなるアロマ>ジュニパーベリーやスイートマジョラム・ローズマリー・グレープフルーツ精油などの香りをかぐ。ストレッチやウォーキングをしながらの芳香浴や、足浴などもおすすめです。(芳香浴・足浴:3滴以下)3)時間よりも質のいい睡眠が大事!組織の生成をうながす成長ホルモンと、身体の機能を正常に戻す働きの副腎皮質ホルモンは睡眠中に分泌されます。疲労回復だけではなく、子どもの成長やお肌のターンオーバーにも睡眠は大事ですね。<睡眠前にリラックスできるアロマ>リラックスする香りは人それぞれで、その日の体調などによっても大きく変わってきます。そのときの気分で精油を選ぶのが一番いいでしょう。ぬるめのお風呂はリラックスでき、入眠しやすくなります。また、睡眠時に好きな香りをかぐことによって心身のリラックスや快眠につながります。私がリラックスできるアロマとしておすすめするのはベルガモットです。(芳香浴・部分浴:3滴以下 / 全身浴:5滴 以下)いかがでしたかすか?「何もしていないけど疲れる」という夏バテ気味な方、胃腸の働きも弱くなっているかも。まずは温かいものを率先して摂り、軽くからだを動かして気分転換を図りましょう。かくいう私も夏バテ状態に陥ることがあります。適度に疲れることをしてぐっすり眠りたいと思います。■注意・精油を高濃度で使用すると嗅覚が疲れ逆にストレスとなります。安全のためにも滴数に気をつけましょう。・表示の精油滴数は大人の目安です。乳幼児のお子様と楽しむ場合は滴数を半分にし、3歳以下のお子様は芳香浴のみにしましょう。
2014年08月26日目の疲れ、感じている人は約半数「血めぐり研究会supported by Kao」は、20代から50代の働く男女400名を対象に調査を行ったところ、「慢性的に目の疲れを感じている」と回答した人が43%と半数に近いということが分かりました。目の疲れの原因を聞いたところ、「パソコンによる作業」という回答が95.8%となり、「目の疲れ」が現代のオフィスワーカーに必須ともいえる「パソコン」が大きな原因の1つであるようです。また、マスカラやアイメイクなどの「目の際メイク」を1週間に1回以上している女性(63.5%)は、1週間に1回未満の女性(50.3%)より「目の乾き」を感じており、女性には必須のアイメイクが目の乾きの原因になっていることが分かりました。「夕方老眼」と「新型ドライアイ」に注意後藤眼科医院 院長 後藤英樹先生は、このような悩みを抱える人は、2つの症状に注意すべきだといいます。1つ目は、長時間のパソコンを使った作業により目の周りの筋肉が固くなり、夕方にはピントの調整力が下がってしまう「夕方老眼」。そして2つ目は、マスカラやアイラインなどにより、眼球のうるおいを保つ機能であるマイボーム腺を詰まらせてしまう「新型ドライアイ」です。対策は「アイマスク」「ピント合わせストレッチ」「血めぐり研究会」では、これらの効果的な対策として、「目元を温めるアイマスク」やデスクワークでも手軽にできる「遠近ピント合わせストレッチ」を推奨しています。詳細は参考リンク先の「血めぐり研究会公式サイト」で紹介しています。仕事を頑張る方々こそ、日頃のアイケアやこまめな対策が大事なようです。【参考リンク】▼血めぐり研究会公式サイト特集
2014年04月19日(画像は、プレスリリースより)ワーキングママさんのほとんどはお疲れ働くママさんの8割以上がお疲れママ、と言うアンケート結果が報告されている。これは、養命酒製造株式会社が行った「冬の寒さ疲れ」というテーマのインターネット調査だ。子どもがいる30歳から59歳の既婚有職女性1,000名を対象に行われている。養命酒製造株式会社では、これまでも健康に関わるアンケートを度々行い、結果を報告している。薬用養命酒をはじめとした、健康サポート製品の発売とあわせ、オフィシャルサイトでは、健康知識や情報を発信している。冬疲れは、身体と気分の不調も招くこの冬どの程度疲れているか、と言う質問に、非常に、やや、の答えを合わせると8割以上になった。非常に疲れていると答えた人は、3人に1人の割合と、冬の寒さとあわせ、仕事と子育て追われるママさんは、「冬の寒さ疲れ」をかなり感じているようだ。「冬の寒さ疲れ」と冷え性を訴えている人は、身体の不調や気分の不調を訴えている人が多く、さらには「ぐっすり眠れない」と睡眠への影響も出ている。40代の働くママは「ぐったりタイプ」が多く、30代の働くママは「イライラタイプ」が多いと言うのも特徴だ。そんな疲れを取るには、温かいお風呂に入り、ごろごろと家でゆっくりする、などの答えが多かった。50代になると、旅行に行ったり、映画鑑賞をしたりと、小さい子どもがいる頃よりも自由になる時間も増えるようだ。【参考リンク】▼養命酒製造株式会社▼養命酒製造株式会社プレスリリース
2014年01月27日みなさんはどんな風にして日々の疲れを解消していますか? 気温が低くなるこれからの季節は、血行が悪くなりやすいため、疲れが溜まりがちになります。運動する、半身浴をするなど毎日のケアはもちろん大切ですが、結局はイタチごっこになり少しずつ溜まり続ける老廃物。その徹底的な撃退のために、たまにはプロの手を借りて体の芯からデトックスしてみるのもオススメです。疲れた心と体を癒す注目のセラピーはこちら。■フィリピンに古来から伝わる神秘のトリートメント「ヒロットセラピー」ヒロットセラピーは5世紀からフィリピンで広がり続けてきた、「神からの贈り物」ともいわれているトリートメント。オイルを塗った10本の指を使い、細かく早い動きのマッサージと、手のひらを使ったゆっくり深い動きのマッサージを組み合わせた手法の施術で、他のオイルトリートメントに比べ、指の動きが早く、ダイナミックなのが特徴。施術によって血管を開き、筋肉や関節を温めることで体内の浄化を促進し、体を開放して本来あるべき姿に戻すことを目指します。本場フィリピンにおいてヒロットの技術は、神から特別なヒーリングパワーを与えられた人々の家系によって代々受け継がれてきたのだとか。このヒーリングパワーで気の流れも整えられるので、体だけでなく、心が疲れ気味な人にもオススメです。■医療、スポーツの現場でも活躍「クライオセラピー」気化した液体窒素を使って、-150℃から-170℃で体を数分間冷やすことにより抗炎症作用を高めるセラピー。免疫力や新陳代謝が高まり健康にも効果的なため、美容だけでなく医療、スポーツなどさまざまな分野で取り入れられています。近年クライオに対する評価は国内外で高まっており、メディアでも多数紹介されています。クライオセラピーには、体と心をリフレッシュさせ、睡眠障害やうつにも効果があるともいわれていますが、国内のサロンでは、クライオを痩身療法に取り入れているところが多いようです。フェイシャルの施術ではホルモンの分泌を促し、ヒアルロンサンやコラーゲンの生産を促す作用もあるため、肌がもっちりし、たるみやシワ、くすみの改善やリフトアップ効果も期待できます。■世界で一番気持ちいいマッサージ? 「タイ古式マッサージ」約2500年前にお釈迦さまの主治医が始めたといわれるマッサージ法。1. 指圧によるマッサージで全身の筋肉をほぐす2. ヨガの要素のあるストレッチをセラピストの手を借りながら行う3. その後、整体の要素で体のゆがみを整えるという流れで行われます。(2)の工程の様子から「二人で行うヨガ」ともいわれており、この場面だけをみるとアクロバティックでなんだか怖そうな印象を持たれがちなセラピーですが、(1)の工程で十分に筋肉がほぐれているため、(2)の工程でも痛みはほとんど伴わないそう。施術を受けていると瞑想状態に入るため、あまりの心地よさに「世界で一番心地よいマッサージ」ともいわれています。その場しのぎのデトックスではなく、凝りにくい体をつくるのに効果的なセラピーです。気になるセラピーはありましたか? 普段がんばっている自分へのご褒美に、次の休日はぜひデトックスデーにしてみましょう。
2013年11月21日女性のお肌の悩みで常に上位ランクに上がってくるのが「毛穴の開き、黒ずみ」。肌表面の緩みやタルミに加え、皮脂やメイクや汚れなどが毛穴に詰まり、角栓となる事が原因にあげられます。赤ちゃんのようにつるつる、すべすべした毛穴の目立たないお肌は多くの女性の憧れですよね。そこで今回は、毛穴レスな美肌を手に入れるための3つの方法についてご紹介いたします! ■洗顔編毛穴の出口付近にある皮脂腺から、皮脂は毎日1~2g分泌されます。皮脂はお肌を保護するために無くてはならなものですが、メイクや汚れと混じり合い酸化したものが、毛穴を目立たせる黒ずみの正体です。まずはこの汚れを除去しなければいけません。毛穴の黒ずみ除去に役立つアイテムに、ディープクレンジング剤(オイルやクリーム系のもの)、スクラブやブラシ、超音波の効果を利用した洗顔機器など、様々なものがあります。乾燥が原因で皮脂が過剰に分泌し、毛穴が開くこともありますので、脱脂力の強い洗顔料や洗い過ぎには注意しましょう。いつもの洗顔にこれらのアイテムをプラスするのも良い方法ですが、見落としがちなポイントが「洗顔のタイミング」です! 酸化した皮脂や汚れは時間が経過する毎に黒くなっていきます。(天ぷら油と同じですね)帰宅したら手洗いをするのと同じように、洗顔時間を早めてみましょう。■引き締め編毛穴の広がる原因は大きく分けて2つ(1)皮脂や汚れが酸化して硬くなり角栓となる(2)肌のハリ・弾力が低下し、肌表面のキメが乱れるこれにより、毛穴が大きくなります。まずは自分の毛穴が目立つ原因がどこにあるのかを知る必要があります。どちらにしても、開いた毛穴を閉じるのに有効なアイテムは、化粧水。ストリンゼン(収れん)作用のあるものを活用して、5分程度のコットンパックを取り入れてみましょう。伝統的なハマメリス水、ますます注目を浴びる炭酸水など、収れん作用の化粧水は「引き締め」を目的に処方されています。保湿アイテムをプラスすることも忘れずに。■内側のケア編年齢を重ねると肌の弾力を司る成分や筋肉が低下し、タルミ現象が起ります。このタルミにより毛穴も緩み、目立ってきます。ここで大切なのは、肌の外面からだけではなく内側のケア!サプリメント等を利用するのも1つの手ですが、やはり基本は毎日の食生活にあります。・ビタミンC・ビタミンB群この2つは肌の弾力と皮脂のコントロールに不可欠なビタミンであることは有名ですが、さらに追加したいのが・ビタミンAとEこちらは毛穴を小さくさせる効果があるようです。食べる美容液とも言われるアボカドがオススメですよ。以上、3つのポイントを参考に「毛穴レス美肌」を目指しましょう。
2013年09月13日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。今年の夏も暑かったですね。まだまだ残暑も厳しく、身体もお肌も疲れきっていませんか?過酷な夏は、身体の夏バテはもちろんですが、お肌も同様に「夏バテ肌」になっています。今回はそんな「夏バテ肌」をいち早く回復させる、正しいお手入れ方法をご紹介します。■「夏バテ肌」ってどんな状態?夏を過ごしたお肌は、エアコンの風にさらされたり、汗をかくことによって、お肌の内側が乾燥してしまっている「隠れ乾燥」という状態になっています。なので、自分で思っているよりも、お肌はカサカサな状態です。また日焼けをしてしまったお肌は黒くなるだけではなく、表面がゴワゴワ硬くなっています。お肌は約1ヶ月かけて「ターンオーバー」という細胞の生まれかわりをしているのですが、過酷な紫外線を浴びてしまうとターンオーバーの周期が遅れてしまいます。その結果、本来であればお肌から剥がれおちていくはずのメラニンを多く含んだ角質がお肌にたまり、分厚い状態に。そうすると、お肌は耕されていない固い土と同じような状態になってしまっています。耕されていない固い土では、なかなか水が奥まで届きませんよね?それと同じように、ゴワゴワなお肌にいくら化粧水や美容液を与えても、お肌がなかなか吸収してくれません。■「夏バテ肌」を回復させるには?そんな「夏バテ肌」をいち早くキレイに元に戻すには、まずは、ゴワゴワしたお肌を柔らかくすることが必要です。ゴワゴワ肌を柔らかくするには、ピーリングがおすすめです。ピーリングは、ターンオーバーがうまくできないお肌のサポートをしてくれるコスメです。コットンなどでふき取るタイプ、塗るだけのタイプ、ゴマージュのようなポロポロと角質を落とすタイプなど種類は様々あります。ピーリングは洗顔後、化粧水の前に行うコスメが多いですが、ピーリングを行うことによって、溜まってしまった角質を早く剥がすお手伝いをしてくれます。次に、やっぱり保湿が大切です。乾燥していると、本来であればサランラップのような滑らかなお肌の表面が、硬いアルミホイルのような状態になってしまいます。それによって、乾燥してしまうだけではなく、一度ついたシワがなかなか消えずに、深いシワになりやすくなってしまいます。たっぷりの化粧水と乳液・クリームなどでしっかりと水分を補い、潤いが逃げないように保護しましょう。■秋を迎える準備も必要「夏バテ肌」をしっかりと回復させないと、お肌も秋を迎える準備ができません。秋にむかって過ごしやすくはなりますが、気温も湿度も下がってくるために、お肌はさらの乾燥しがちになり、化粧ノリも悪くなってしまいます。これからの秋にそなえて、早く「夏バテ肌」を回復させないといけませんね。■おわりにいかがでしたか?保湿や美白成分、栄養をお肌にしっかり届けるには、まず固く分厚くなってしまったお肌を本来の柔らかいお肌へ戻すことが近道なのです。そうすることにより、お肌が化粧水や美容液をしっかりと抱え込むことができ、「夏バテ肌」をいち早く元に戻すことができます。みなさんも夏で疲れたお肌を癒し、元に戻してあげてください。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2013年09月12日毎日、まだまだ暑い日が続き、疲れぎみだという方も多いのではないでしょうか? 気温が高いとシャワーで済ませてしまいがちですが、夏バテ予防のためには、ゆっくりとお湯に浸かるのがオススメです。特に、さまざまな効果が期待できる温泉は、暑い季節にこそ訪れるべき場所。温泉には、疲労回復効果、美肌効果、ダイエット効果、リラックス効果などがあり、夏バテ解消だけでなく、美容&健康にも効果的です。今回は、温泉の基礎知識&効果効能についてご紹介します。■冷たくても温泉、効能成分がなくても温泉? 温泉には、「温泉法」で定められた温泉の条件が2つあります。1つ目の条件は、源泉温度が25度以上であること。2つ目の条件は、「リチウムイオン」「水素イオン」「フッ素イオン」「メタけい素」「重炭酸そうだ」など、19の特定成分が1つ以上規定に達しているもの。つまり、源泉温度が25度以上あるか、それより冷たくても、19の成分の条件が1つでも規定値に達していれば、温泉と名乗れるのです。■温泉効果の秘密は、効能だけじゃない! 温泉が美容や健康に良い理由は、泉質に含まれる効能成分以外にも、さまざまな理由があるのをご存じですか? 大きな理由には、温熱効果、水圧効果、浮力効果があります。温熱効果とは、身体が温められることで得られる効果のこと。血行促進、疲労回復、代謝促進などがこれにあたります。血行が良くなるということは、もちろん美肌にとっても効果的! ぬるめのお湯(37~40度)は、気持ちを鎮める副交感神経を優位にするので、リラックスして落ち着いた気分に。また、熱いお湯(42度以上)は交感神経を優位にするので、目が覚めて、頭もシャキッとします。水圧効果は、水圧がかかることで得られる効果。水圧がかかることにより、天然のマッサージを受けている状態に。水圧によるポンプアップ効果で、リンパの流れも促進され、むくみやだるさの解消にもつながります。また、お湯に首まで浸かると、体重は約10分の1になり、身体を自由に動かせるようになります。これが、浮力効果です。筋肉の緊張がほぐれ、リラックスした状態に。これらの物理効果は、自宅での入浴でも得ることができますが、温泉の成分で得られる“薬理効果”や、日常を離れて旅に出るという“転地効果”も加わるため、夏バテ予防&回復には、温泉入浴がオススメなのです! まだまだ暑さが残る中、海や山の温泉地に出かけてみてはいかがしょうか?
2013年09月10日夏の厳しい陽射しや気温で、肌もお疲れ気味ではありませんか。また、年齢を重ねるに連れ、いろいろと気になる点が出てくるのも残念ながら事実。中でも、ハリ・弾力不足が目立つと、一気に老けこんだ印象になりがちなので気をつけたいですね。そこで頼りになるのが「アクアモイスト 弾力シリーズ」。「アクアモイスト」と言えば、「保湿シリーズ」が発売10周年を迎える、長く支持されている人気化粧品シリーズ。2008年2月に発売されて以来大好評の「ハリ・つやシリーズ」も、この秋リニューアル、「弾力シリーズ」として発売されることになったそう。「アクアモイスト」シリーズの大きな特長と言えば、その保湿力。環境・年齢などのさまざまな要因で乾燥する肌を、保水力3倍※1の新成分「高保湿ヒアルロン酸」※2で保湿、あふれるほどのうるおいが角質層の奥深くまで浸透し、みずみずしさとハリ感が感じられるのだとか。「高保湿ヒアルロン酸」は、3種のヒアルロン酸※2を独自の配合比率でミックスしたもの。浸透※7・吸着・ヴェール形成と3段階の働きでうるおい包囲網をつくり、従来のヒアルロン酸の3倍の保水力※1でお肌を満たしてくれます。さらに今回のリニューアルで発売を開始する「アクアモイスト 弾力シリーズ」は、この「高保湿ヒアルロン酸」を全商品へ配合、そのうえ3種のコラーゲン※3とエラスチン※4も配合し、うるおうだけでなく、ふっくら弾力肌が期待できるそう。とろ~りコクのある保湿液なのに、スーッと角質層に浸透して、キメふっくら弾力肌に導く「アクアモイスト 弾力保湿液」は、たっぷり使えるように20ml増量。また、艶めくハリ肌を実感できる、3種の美容オイル※5を配合したとろ~りエッセンスの「アクアモイスト 弾力美容液」が新登場。気になる目もとや口もとを中心にやさしくなじませると、まろやかな美容液が肌にとけこみ、ハリつやあふれる弾力肌を実感できそう。そしてスペシャルケアとして、とろみ成分たっぷりの7つのハリ弾力成分※6を配合した、お顔の輪郭にピタッとフィットする高密着の「アクアモイスト 弾力保湿マスク」も新登場。いつものスキンケアにプラスするだけで、すいつくようなもちもち弾力肌を目指せそう。夏のお肌の疲れをしっかりケアしたい人は、エッセンスやマスクを使ったお手入れを今すぐ始めてみるとよさそうですね。さらにパワーアップした 「アクアモイスト 弾力シリーズ」 で、ふっくら弾力肌を目指しましょう。※1 高保湿ヒアルロン酸がヒアルロン酸Naと比較して3倍の保水力(当社比)※2 ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム(いずれも保湿成分)※3 加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー(いずれも保湿成分)※4 加水分解エラスチン(保湿成分)※5 オリーブオイル[オリーブ油]、アルガンオイル[アルガニアスピノサ核油]、ホホバオイル [ホホバ種子油](いずれもエモリエント成分)※6 高保湿ヒアルロン酸(※2)、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、加水分解エラスチン、コエンザイムQ10[ユビキノン]、ローヤルゼリーエキス(いずれも保湿成分)※7 角質層の奥まで ・ジュジュ化粧品株式会社 公式サイト プレゼントの応募は こちら から(応募は2013年9月22日まで)
2013年09月02日くすみのベールを取り去り、つややかで明るい肌へと導くオルラーヌ(ORLANE)は、外的刺激から肌を保護し、内側からいきいきと明るい肌に導く「エクラ」プログラムより、くすみのベールを取り去り、つややかで明るい肌へと導く、エイジングケア効果の高いクリーム「クレーム エクラ(デイ&ナイトクリーム)」を、4月24日に新発売する。3つのエイジングケア成分を新配合「クレーム エクラ」は、シリーズ共通の独自のエイジングケア成分に加え、新たに3つのエイジングケア成分を配合するなど、豊富な美容成分と透明感を引き出すパウダーが、くすみを取り去り、つややかで明るい肌へと導く、くすみ対策のデイ&ナイトクリーム。くすみのないつややかな肌に導く「エクラ」プログラムの流れを汲む成分や、ハリ・弾力、若々しさ、潤いをサポートする独自のエイジングケア複合体「バイオエナジック複合体」を配合。さらに、肌の若々しい印象を保持する「テロ・プロテクティル」、さまざまなエイジングサインの原因に働きかける「ネムノキ樹皮エキス」、汚れた空気がもたらす肌トラブルから保護する「シアバター油粕エキス」の3つのエイジングケア成分を新配合する。また、「ダイヤモンドのような輝き」を再現した、透明度の高いパウダーを配合し、ソフトフォーカス効果をもたらし、透明感を引き出すという。元の記事を読む
2013年04月06日つるつる明るい透明感のある肌って憧れますよね? しかし、疲れや寝不足でなかなかお肌のケアがしっかりできていない、なんだか顔がくすんでいる、なんて感じている方は必見です。簡単にくすみを防止できる方法をご紹介します。お肌のくすみとなる原因の一つは、古い角質がお肌に残っているから、そして血行の悪さ、が大きく影響しています。特に寒い冬は、血流の流れが滞りやすく角質も硬化しやすいので、日頃の角質ケアが透明感ある肌を導いてくれるポイントとなります。■簡単にくすみをとって透明感ある肌になるには? ストレスや睡眠不足などで顔色が悪く、くすみがちな日にオススメな方法が温冷パック法です。言葉のとおり、タオルを使って温めることと冷やすことを交互に行うことで血行をよくします。タオルを水で濡らし、ギュッと水気を絞りレンジで40秒程度温めます。このとき、熱めのお湯に浸してもOKです。そして、温かいタオルと冷たいタオルを1分ずつ交互に顔に乗せます。やけどには十分注意して行ってください。また、角質を柔らかくしたあと、酵素を使った泡たっぷり洗顔もオススメです。酵素がタンパク質を分解する作用があるので、お顔の余分な角質を取り除き新陳代謝を促す効果もあります。その後は、吸収力が高くなるので美容液を忘れずに投入したり、しっかり保湿ケアを行いましょう。
2013年01月28日寝不足にも負けない美肌を実現お肌にいい生活習慣をと心がけていても、ついつい忙しい毎日だと、生活のリズムを崩してしまいがち。睡眠不足が肌にもあらわれて、翌朝鏡を見て大ショック……といった経験をもつ人も少なくないだろう。そんな人におすすめのうれしいアイテムが2013年1月4日、アモーレパシフィックから新発売される。登場するのは「オールディバランシングケアセラム」という美容液だ。肌時計リズムを整え、生き生きとした美肌にこの美容液は、トナーとフルイドの間にABCセラムを使用し、乱れがちな体内の肌時計リズムを整え、生き生きとした肌を取り戻すことができるように工夫されている。高い効果の秘密は、独自の複合成分と10種のアジアン・ボタニカルにあるのだとか。リズムを崩した肌時計にアプローチするだけでなく、肌本来の美しいツヤ、たっぷりうるおった保湿感、キメの整えも実現し、健やかな輝く美肌をキープできるものとなっている。リュクスな美容液だが、そのぶん頼れるアイテムとなることは間違いなし!お疲れ顔に悩む前に、一度試してみては。元の記事を読む
2012年12月18日日焼けによる乾燥やシミが気になる夏。特に、お肌の乾燥はあらゆる肌のトラブルのもと。日々のお手入れが何よりも肝心だ。そこで、気になったスキンケア商品「 シルヴァン トライアルセット 」を試してみた。ニチレイが25年以上の化粧品原料の研究開発から発見した「蘭の花エキス」が使われていて、保湿力はヒアルロン酸の2倍だそう。年齢につれて、慢性的な肌の乾燥のほか、小じわ、くすみ、たるみなどが気になる人にもとってもよさそうだ。まずは、「アクアクレンジング」(メイク落とし)でお化粧をしっかり落とすことから。濡れた手でも使うことができる水系メイク落とし。力を入れず、顔全体にのばすだけで、メイクや毛穴の汚れをしっかり浮かせてくれる。次に、洗顔料「クリーミィウォッシュ」を使うと、きめ細かい泡が、顔の表面の皮脂やほこりなどを優しくしっかり流してくれる。洗顔が終わったら、化粧水の前に美容液「コンセントレートエッセンス」を使用。洗顔後に使うことで、美容成分をいち早く肌に届けてくれるみたい。乾燥による小ジワを目立たなくする効果も確認されているそう。(※効能評価試験済み)細かい粒子にしてるそうで、しっとりしつつも、すばやく肌に浸透してくる感じが分かる! そのあとに、化粧水「モイスチャーシャワー」を使用。肌にうるおいを与え、キメの整ったひきしまった肌に導く。化粧水で水分をしっかり補給したあとは、乳液「モイスチャーヴェール」へ。保湿膜をつくって、しっかりうるおいを保ってくれるそう。乳液なのに、べたつかず、サラサラした感触がとてもいい!最後は、「エンリッチドクリーム」を、乾燥しやすい目元やTゾーンにたっぷり、あごから首にかけてもしっかりなじませる。こちらもべたつかないのに、しっとり感が長時間キープされた!これなら紫外線がきつい夏場だけでなく、一年間を通して、お肌のお手入れに心強い。なかなかいいスキンケア商品に出会えないという方は、ぜひ「 シルヴァン トライアルセット 」から試してみてはいかが。 【読者限定価格】シルヴァン トライアルセットはこちら>>
2012年08月31日理想の肌のタイプとしてよく聞くのが「透明感のある肌」。でも、それっていったいどんな状態の肌なんでしょう?ビューティ&ダイエット編集部が調べました。透明感のある肌のイメージは、たっぷり水分が保たれていて、もぎたてのフルーツのようにみずみずしい肌。シミひとつない白い肌とも考えがちですが、色が黒くても、たっぷり潤ったお肌は輝いてみえます。例えば、野菜を思い浮かべてみてください。採れたばかりの野菜はとてもみずみずしく色鮮やかですよね。でも、それをそのまま冷蔵庫に入れてしまうと水分が蒸発して急速にしなびていきます。私たちはそのことを知っているので、例えばラップにくるんだり、湿度の高い野菜専用室に入れたり、野菜によっては根の部分に水を張るなどの工夫をすることで、鮮度を長持ちさせています。私たち人間も同じこと。老化を遅らせ、透明感のある肌を長続きさせるためには、水分を保つ工夫が必要なんです。そのためには、水分を保ちやすい柔らかな肌に整えておくことが不可欠。その方法は、(1)体の内から外から水分をたっぷり補う。水を飲んで補給したり、化粧水でカバーしたり、身の回りに観葉植物や保湿器を置いて乾燥を防止したりなどの工夫を。(2)古くなった角質を除去して、潤い成分の分泌経路を塞がない。お風呂や蒸しタオルなどを利用し、肌を柔らかくしてから洗顔やパックで古い角質を洗い流してしまいましょう。(3)メラニン代謝を促し、くすみの原因を作らせない。保湿とは直接関係のないように思えるけれど、代謝が悪くなると角質だけじゃなくメラニンまでため込んでしまいます。そうなると、お肌は荒れて硬くなり、シミ、くすみの原因になります。紫外線やストレスによってメラニンは日々生まれるもの。メラニンをため込まないようにするには、年中無休の紫外線対策、ストレスをため込まない努力、それと同時に代謝を高めて排出する工夫のどちらもが必要なんです。これらに気をつけて、みずみずしくプルプルな透明肌を目指しましょう。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年05月06日オルニチン研究会は、首都圏在住の20代~40代の働いている男女600人を対象に「疲れと肌」に関する調査を実施した。調査によると、男性は仕事後の女性の疲れた顔が実年齢より5.53歳老けて見えるという結果が出た。同研究会は、「オルニチン」を広く世の中に普及・啓発するために、2009年10月に設立された非営利学術団体。2012年3月24日~25日の2日間に、「疲れと肌」に関する調査と題し首都圏在住の20代~40代の働いている男女600人を対象にアンケートを実施した。まず女性に「肌質を悪化させてしまう原因は?」と質問したところ、1位「疲れ」(83.7%)、2位「ストレス」(77.7%)、3位「睡眠不足」(75.7%)という結果に。新生活からくる疲れやストレスが影響していると同研究所は見ている。また、鏡で自分の顔を見たときに、疲れが現れているのは「肌」と回答した女性は76.3%。肌と疲れには密接な関係があることがわかった。さらに疲れが顔に出ると、女性はどのくらい老けて見えるのかという質問に対し、男性は「仕事後の疲れた顔は実年齢のプラス5.53歳」と回答していたことも明らかとなった。年代別に見ると、男性の年齢が高くなるほど、より女性を実年齢より高く見る傾向があることもわかった。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月17日銀座トレシャス 「SUZU CAFE」に、夏の肌疲れを癒す、“カバーマーク”プロデュースの「美活カフェ」~60秒でシミゼロ体験~が、9/16(金)から7日間限定オープンする。「美活カフェ」では、コラーゲンや野菜などを使用した、ヘルシーで美肌に効果的なオリジナルメニューを楽しめるほか、ヘアメイクアーティストによる「60秒でシミゼロ」変身体験、プロのカメラマンによるポートレイト撮影体験なども行っている。SUZU CAFEとカバーマークの特別コラボレーションメニュー・豚コラーゲンとレンズ豆のテリーヌ 温かい菊芋のポタージュと(¥1,000)お肌の新陳代謝を活性化させる、コラーゲンたっぷりのテリーヌ。半分はテリーヌとして、残りの半分は温かい菊芋のポタージュとともに。2種の味と食感を楽しめる一品。・豆乳のムース 冬瓜と生姜のジュレ包み ホワイトチョコとかぼすのソースで(¥750)イソフラボンたっぷりの豆乳ムースの中に、利尿・美白に効果があると言われている冬瓜と、体をあたためる生姜のソースをとじこめ、アクセントにホワイトチョコとかぼすの甘酸っぱいソースを使用した一品。・3種の果実とほうれん草のフレッシュミックスジュース(¥600)リンゴ、オレンジ、バナナとほうれん草をミックス。果実の食物繊維「ペクチン」が消化器官に力を与えてくれる、ほうれん草のフレッシュジュース。美意識の高い大人の女性に嬉しい、期間限定の「美活カフェ」にぜひ足を運んでみては?なお、ヘアメイクアップアーティストによる「60秒でシミゼロ」変身、プロのカメラマンによるポートレイト撮影は、いずれも事前予約をすれば無料で体験できる。セルフコーナーでは、カバーマーク製品をタッチ&トライできるので、新製品が気になる人は、こちらもぜひチェックしてほしい。「美活カフェ」~60秒でシミゼロ体験~場所:銀座トレシャス6F 「SUZU CAFE」期間:9月16日(金)~9月22日(木)open.11:00~24:00/金・土・祝前日11:00~27:0060秒シミゼロ体験/撮影体験:17日~19日14:00 – 19:00 (最終受付:18:00)※9月16日(金)はopen.11:00~13:00/20:00~27:00
2011年09月16日蒸気の温熱でコリや疲れをいやす花王は、蒸気の温熱で温める「めぐりズム」から、「蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ」4枚入りと、「蒸気でホットアイマスク 咲きたてローズの香り」5枚入りを、9月17日に発売する。「蒸気の温熱シート」:試しやすい4枚入りをあらたに投入「蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ」は、首や肩、腰、おなかに直接貼って温める医療機器。肌にしっかりフィットする温熱シートにより、心地よい蒸気の温熱にほっとつつまれながら患部の血のめぐりをよくし、コリや疲れをほぐす。快適温度約40℃が5~8時間持続、アウターにひびかない薄型で、ニオイもない。現在、8枚入りと16枚入りで展開しているが、試しやすい4枚入りを発売するもの。「蒸気でホットアイマスク 咲きたてローズの香り」は、働き続けた目を心地よい蒸気で温めるアイマスクで、約40℃の心地よい蒸気が10分程度続き、大切な目と目元をやさしく包み込む。現在、無香料、ラベンダーセージ、カモミールジンジャーの3種に、ブルガリアンローズの天然エッセンシャルオイルを贅沢にブレンドした<咲きたてローズの香り>が加わる。元の記事を読む
2011年09月07日