トレーニングの成果をより実感するために取り入れたい、プロテインのアレコレを超基本からおさらい。より効率的に美・ウエストを目指しましょう!トレーニングのお供にプロテイン。そんなイメージを持っている人も多いと思うが、改めてプロテインにはどんな効果があるのだろう。「一般的に“プロテイン”と呼ばれるのは、パウダー状のものなど、タンパク質を主成分とした栄養補助食品のことです。タンパク質は筋肉の材料となるので、トレーニングとプロテインの摂取は、セットにして考えると、より効果的にボディメイクができます」(管理栄養士×パーソナルトレーナー・河村玲子さん)いくらトレーニングをしても、タンパク質が不足していると筋肉がつかないため、メリハリボディにはならないというワケ。でも、タンパク質は肉や魚に含まれる栄養素。食事から摂取するだけではダメ?「食事から摂れていればよいですが、何かと忙しい現代の生活で、1日に必要なタンパク質量を食事だけで賄うのは、なかなか難しいと思います。そんな時にプロテインパウダーなどを活用すれば、手軽にタンパク質が補えて便利。そもそもプロテインは食欲を調整するので、過食を防げるというメリットがありますし、間食のお菓子をプロテインバーなどに置き換えるといった取り入れ方もできます」(運動しないプロテイン愛好家・プロテインひろこさん)とはいえ、プロテインを摂るとムキムキになるというイメージも…。「筋肉は刺激に応じて筋力や筋量が増減します。ストイックな筋トレ+プロテインでムキムキになる可能性はありますが、ライトなトレーニングくらいなら心配なし」(河村さん)超基本からおさらい。プロテインQ&Aプロテインを正しく摂るうえで、知っておきたいこととは?プロテインとは何なのか、など基本から識者の二人がレクチャー。Q、「プロテイン」ってそもそも何?A、カラダに不可欠な「タンパク質」のことです。プロテインは、日本語で「タンパク質」のこと。筋肉をはじめ、髪や肌などの材料になる必須栄養素。「ただ、日本でプロテインというと、タンパク質を補うためのプロテインパウダーを指すのが一般的。近年はプロテインブームの追い風もあり、パウダー以外にもバーやゼリーなどいろんなタイプのプロテインの栄養補助食品が登場しています」(河村さん)Q、プロテインパウダー、どの種類を選ぶべき?A、ホエイかソイがおすすめです。プロテインは大きく分けて、牛乳由来のホエイプロテインとカゼインプロテイン、大豆由来のソイプロテインの3種類。「ホエイはカラダへの吸収が比較的早く、筋肉になりやすい。また、ソイは女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボン含有で、筋肉+美肌効果が期待できます。女性のトレーニングのお供には、この2種類がおすすめです」(ひろこさん)主な成分・牛乳由来【ホエイ】筋トレ初心者からガチ勢までサポート。ホエイはヨーグルトの表面に溜まる上澄みのこと。摂取から2~3時間と短時間でカラダに吸収される。プロテインの中でも最もメジャーで、手に入りやすく、味などのバリエーションが豊富。【カゼイン】ボディビルダーなどプロユース。カゼインは牛乳から脂肪とホエイを除いた固形成分。7~9時間ほどかけてカラダにゆっくり吸収されるのが特徴。寝る前に摂取して、睡眠中にもタンパク質を取り入れたい上級者向き。・大豆由来【ソイ】タンパク質+美容を意識した製品多数。大豆から油分を除き、タンパク質だけを抽出してパウダー状に。6~8時間かけてカラダに吸収されるため、腹持ちよし。元来の大豆イソフラボンに加え、美容成分がプラスされた製品が多い。Q、プロテインパウダーをうまく溶くコツは?A、水分を先に入れてください!基本としてシェイカーを用意したうえで、ポイントとなるのがパウダーを入れる順番。「水分を先に入れ、パウダーは後から入れましょう。粉っぽさが残らず溶くことができますよ。それでも溶けにくいと感じる場合は、シェイカーボールを入れるのも手」(ひろこさん)。ちなみにパウダーと割る水分の種類は「素早くカラダに栄養を届けるなら水が。あとは牛乳や豆乳などお好みで」。Q、摂取量の目安とトレーニングに効果的な摂取タイミングは?A、多めに摂ってOK。食事も含めて、体重1kgあたり1.2gを目安に、こまめに摂るのが重要です。“タンパク質は筋トレ後に摂ると効果的”と聞いたことがある人は多いはず。「それは一昔前の説。新たな研究により、タンパク質は“摂り溜め”ができないことから、1日の中でこまめに摂るほうが効果的だと分かりました。厚生労働省は、18歳以上の女性に1日50gのタンパク質摂取を推奨していますが、トレーニング中であれば体重1kgにつき1.2g、例えば50kgの人なら60gと少し多めに摂るのがおすすめです」(河村さん)Q、トレーニング中に十分な1日のタンパク質摂取プランを教えて。A、朝とおやつ時にプロテインで補うのがおすすめです。1日分のタンパク質を5回に分けて摂るのが理想的。「女性の場合、1回につき10~20g。まずは1日3食の食事から、タンパク質を摂りましょう。肉や魚なら、げんこつ1個分がタンパク質15gの目安です。食事に加えて朝食と昼食の間に1回、昼食と夕食の間に1回プロテインを摂取するとバランス良好」(河村さん)食事&間食のタイミングでの摂取目安【朝食】卵+納豆/目安15g【昼食まで】プロテインドリンク/目安10~15g【昼食】げんこつ1個分目安の肉や魚+大豆製品/目安20g【おやつ】プロテインバー/目安10~15g【夕食】げんこつ1個分目安の肉や魚+大豆製品/目安20g河村玲子さん管理栄養士×パーソナルトレーナー。全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会トレーナー資格取得。栄養指導と運動を組み合わせたボディメイクを提唱。腰痛や膝痛、肩こり、姿勢改善のトレーニングも得意。プロテインひろこさん運動しないプロテイン愛好家。美容と健康に役立つプロテインの摂り方を提案。日本各地のこだわり食材を使った「ジモテイン」の開発や、「タンパクオトメ」の監修など、プロテイン製品の開発・監修も行っている。※『anan』2024年4月17日号より。イラスト・マエダハルナ取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2024年04月12日秋田県能代市では、地域資源を活かした次世代エネルギーの導入による「エネルギーのまち」を目指し、行政と民間企業が一体となった取り組みを進めています。本市では取り組みの一環として、地域の魅力や仕事に関心を深めるきっかけとなることを目的に市内の高校生を対象とした「能代次世代エネルギースクール」を開催しています。この度、令和5年度「能代次世代エネルギースクール」にて、市内の高校生が学習の集大成として風力発電を活用した地域貢献策を市長にプレゼンし、新たに8名の修了生が誕生しましたのでお知らせいたします。【スクール参加者とフィールドワークの様子】■概要日本海に面する秋田県能代市では、国内でも有数の風況の良さを背景に風力発電の導入が進んでおり、市内における次世代エネルギーの活用が積極的に行われています。平成25年には、資源エネルギー庁が指定する「次世代エネルギーパーク」に秋田県で初めて認定され、再生可能エネルギーを中心とする日本のエネルギー問題に関する教育も活発に行われてきました。本市ではこのような取り組みの一環として、高校生を対象とした「能代次世代エネルギースクール」を実施しており、本年度も市内から10名の高校生が参加しました。本事業では風力発電などの再生可能エネルギーに関する学びを提供し、地域の魅力や仕事に関心を深めるきっかけづくりや、次世代を担う若者の地元定着に繋げていく事を目的としています。参加者は、6回の講義やフィールドワークを経て、能代市の再生可能エネルギーについて学びます。さらに最終講義では、約半年間の講義やフィールドワークで学んだ内容を活かし、参加生徒自らが風力発電を活用した地域貢献策をチームで考え、市長へプレゼンテーションを行います。今年度は「風力発電を活用した地域貢献策」をテーマに、「能代港「海の駅」や風力発電の電力を活用して街なかを明るくする」取り組み等が提案されました。参加した生徒からは、「施設見学では実際に企業が行っている事業内容を見て聞く事が出来て良かった」「今回の経験を活かし、将来は能代のまちおこしにつながる職業に就きたい」等といった声があがり、能代市の次世代を担う高校生の地元定着の取り組みとして効果を発揮しています。【内容】名称 : 令和5年度 能代次世代エネルギースクール主催 : 環境産業部 エネルギー産業政策課 エネルギー産業政策係対象 : 能代市内の高校生(参加希望者)期間 : 1限目:5月29日(講義)2限目:6月23日(講義)3限目:8月4日(講義及びフィールドワーク)4限目:8月8日(講義)5眼目:8月24日(講義)6限目:9月22日(ワークショップ・閉会式)視察場所: ・能代港港湾区域内の洋上風力発電設備・秋田洋上風力発電株式会社 運転管理事務所・白神ウインド合同会社 陸上風車建設現場公式式HP: 令和5年度 能代次世代エネルギースクール 【風力発電施設におけるフィールドワークの様子】【スクール最終日 市長への提案の様子】■能代エネルギースクールの取り組み能代市では、高校生を対象とした能代の再生可能エネルギーに関する学びの場として、市長を校長とする「能代次世代エネルギースクール」を実施しています。将来を担う世代に、再エネに関心を深める“きっかけ”を提供し、能代の魅力を感じてもらうことで、将来的な地元定着につなげる事を目的としています。講義では、毎回異なる特別講師から本市で実施している次世代エネルギーの取り組み等を学び、再生可能エネルギーと地域の未来について考えます。またフィールドワークでは、洋上風力発電所をはじめとする再生可能エネルギー関連施設の視察を行います。市内の事業者から直接再生可能エネルギー事業について学ぶと共に、実際の現場に足を運ぶことで、市内における次世代エネルギー活用の取り組みへの理解を深めます。最終講義ではスクールの成果として「地域貢献策」をワークショップ形式で協議し、必要な貢献策や課題等を再生可能エネルギー事業者と共有するとともに、市民と事業者との“顔の見える関係”の構築を図っています。■秋田県能代市について能代市は、秋田県北西部に位置し、北に世界自然遺産白神山地を望み、西に日本海と風の松原が広がるほか、地域を潤す一級河川の米代川、四季を彩るきみまち阪等、美しく豊かな自然に恵まれています。また、能代港は重要港湾に指定され、エネルギー港湾として発展、秋田県北部に展開するエコタウン構想や高速道路の開通と相まって、産業物流等の拠点として期待が高まっています。令和2年には港湾法における「海洋再生可能エネルギー発電設備等拠点港湾(基地港湾)」として国の指定を受け、地耐力を強化した岸壁等の整備、洋上風力発電の事業化が進められています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月26日日本食に欠かせないものといえば、かつお節や昆布から取る「だし」です。地域によって好まれるだしは変わり、また店舗や家庭でも味が変わります。パック入りのだしや顆粒タイプのだしではなく、自分で一から取りたいと思う人も多いのではないでしょうか。だしを取る時には、沸騰させてはいけない、煮出しすぎてはいけないなどの注意点が多く、時間もかかります。そのため、ハードルが高いと思っている人もいるでしょう。台所用品や洗濯用品など、日用品を数多く製造・販売するライオンが運営する生活情報Webメディア「Lidea(リディア)」のInstagram公式アカウント(lidea_lion)では、2種類のだしの基本の取り方を紹介しています。ライオン製品を使って、だし取りを楽しく簡単にしてしまいましょう。基本のだしには何があるのかだしに使われる食材は、かつお節や昆布、煮干し、いりこ、さば節、シイタケ、焼きあごなど、さまざまなものがあります。その中でも代表的なのが「かつお節」「昆布」「煮干し」の3種類で、基本となるだしは「かつお昆布だし」「煮干し昆布だし」の2つです。かつお昆布だしは最も一般的なだしで、香り高く深いうまみがあり、お吸い物や煮物に向いています。煮干し昆布だしは、コクのあるうまみが特徴です。味噌汁や煮物に向いています。家庭科で習って以来だしを取ったことがないかも…という人は、まずはこの基本の2つから始めましょう。だしを取る時に便利なのが、ライオン製品の『リードクッキングペーパー』です。ぜひこちらも用意して取りかかってみてください。かつお昆布だしの取り方【材料】・水...1千mℓ・かつお節(花削り)...25g・昆布...10g作り方を見てみましょう。1.昆布の汚れを軽く拭き取り、鍋の中に入れ30分ほど水に浸す。昆布は水洗いしないように注意しましょう。2.30分たったら弱めの中火にかけ、ゆっくりと時間をかけて沸かす。沸騰直前になったら昆布を取り出します。3.鍋の水が沸騰したら、少量の水(分量外)を加えて沸騰を抑え、かつお節を入れる。4.再び沸騰したら火を止め、3分ほどおく。5.こし器などにリードクッキングペーパーを敷き、手早くこす。最後にペーパーをギュッと絞らないようにしましょう。煮干し昆布だしの取り方【材料】・水...1千mℓ・煮干し...30g・昆布...5g作り方を見てみましょう。1.煮干しの頭と腹わたの部分をちぎって取り除く。ひと手間かかりますが、苦味を抑えるポイントです。2.鍋に水と煮干し、昆布を入れ、30分ほど浸す。3.30分たったら中火にかけ、沸騰したら弱火にする。アクを取りながら5分〜6分煮出します。4.こし器などにリードクッキングペーパーを敷き、手早くこす。LideaのInstagram公式アカウントでは、このほかにも日常のお役立ち情報を紹介しています。ぜひチェックしてみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年10月06日安藤ハザマ(本社:東京都港区、社長:国谷 一彦)は、日本が抱えるエネルギー問題の解決に向けた取り組みの一つとして2020年4月から「安藤ハザマ 次世代エネルギープロジェクト(第1フェーズ)」(注1)を運用していますが、このたび2023年10月からCO2フリー水素の活用に向けた第2フェーズ(以下、「本プロジェクト」)に着手します。本プロジェクトは、2023年9月に国土交通省の「令和5年度第1回サステナブル建築物等先導事業(省CO2先導型)」(注2)に採択されています。1. プロジェクトのコンセプトと概要および特長本プロジェクトは、安藤ハザマ技術研究所(茨城県つくば市)において、「安藤ハザマ 次世代エネルギープロジェクト」の第2フェーズとして、新たにCO2フリー水素製造・供給システムを構築します。第1フェーズで整備した水素利用可能な既設のコージェネレーションの燃料として自ら製造した水素を供給し、得られるエネルギーのさらなる省CO2化を目指します。さらに、既存の「広域的省CO2マネジメントシステム」を利用して、CO2フリー水素を含む燃料で得られるエネルギーを複数・遠隔建物へ融通します(図1、2)。<CO2フリー水素製造・供給システムの特長は、次の通りです。>(1) 既設の太陽光発電システムを電源として、水電解装置でCO2フリー水素の製造・供給を行います(2) 水素利用可能な既設の次世代型省CO2コージェネレーションプラントの燃料としてCO2フリー水素を使用します(3) 水素製造装置は、特徴の異なるAEM型(海外製)とPEM型(日本製)を設置します(4) 水素製造は、年間常時稼働運用(メンテナンス時を除く)を行います図1:本プロジェクトのコンセプト図2:本プロジェクトの概要2. 今後の展開第1フェーズでは、水素社会到来を見据えて次世代型省CO2コージェネレーションプラントを設置するなど、新たな統合エネルギーマネジメントシステムを構築し、実証を進めてきましたが、第2フェーズではCO2フリー水素の製造と活用という確実な一歩を社会に示すことで、来るべき水素社会における分散型エネルギーシステムの在り方を先導することを目指します。そして、先導的省CO2技術のノウハウを蓄積・検証し、さらに運用・展開することで次世代のエネルギーマネジメントシステムの構築とサステナブルな社会の実現に貢献していきます。(注1)安藤ハザマ2020年3月13日リリース資料を参照安藤ハザマ 次世代エネルギープロジェクトの実証開始―水素社会の到来を見据えた広域的省CO2プロジェクト―(注2)令和5年度第1回サステナブル建築物等先導事業(省CO2先導型)サステナブル性という共通価値観を有する省エネ・省CO2や低炭素化に係る先導的な技術の普及啓発に寄与する住宅・建築物の省CO2の実現性に優れたリーディングプロジェクトとして国土交通省が認定した事業。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月04日リアル修羅場トーク系人気YouTubeチャンネル『ぴっとく』から、「さらば?二世帯計画」を紹介します。花梨と夫の圭吾は、新築住宅を建てる計画を立てています。けれど、圭吾の爆弾発言で、楽しい家作りが地獄の案件に大変身。なんと、花梨に相談せず、二世帯住宅の計画を進行させていたのです。怒った花梨は仕返しをしようと計画を企てますが、その中身とは……。 二世帯が嫌なら離婚だ!?花梨と圭吾が新居の予算を相談していたところ、圭吾が急に「うちは二世帯だから、普通の戸建てより高くつく」なんて言い出して……。初耳だった花梨は憤慨!自分に黙って二世帯の話を進めていたことが許せなかったのです。しかし圭吾はそれを、義理の両親と同居するのが嫌なんだろうと一言で片付け、さらに頭にくる花梨。 しかも、圭吾より収入の多い花梨はローンの支払いを彼より多くすることになるようで、それも話を難しくさせていました。ローンの話は別にしても、家の問題は夫婦にとって大事な話です。その大切さがわからず、二世帯にすると勝手に決めた事への謝罪すらまともにできない夫。挙げ句、花梨が反発するのは自分の方が収入が多いからだと、引け目丸出しの悪態をつく始末で……。花梨はあきれてしまいました。 稼ぎの問題ではなく、夫婦間の信頼関係の問題だと説明しても、圭吾は理解を示しませんでした。最終的には「二世帯が嫌なら離婚」とまで言い出したため、花梨は圭吾の要求をひとまずのむことにしました。 処理しておくね…ある計画を実行!離婚を口にした圭吾でしたが、花梨と別れればローンの負担が増えるだけ。本気で言っているのではないと、花梨は思いました。しかしそういう花梨の雰囲気を察した圭吾は、自分の本気度を示すため、離婚届にサインをして見せます。 そこで花梨は「今は離婚したくない」と、圭吾に伝えました。そして、家のことにも口出ししないと宣言。加えて、「家の名義もあなたにするのだろうから、ローンの名義もあなたにしておくね」と、気を利かせました。肝心の離婚届ですが、「このまま私が処理しとくね」と花梨が提案し、圭吾はそれに同意しました。 1週間後、ローンなどの契約が滞りなく終了しました。「無事に家の契約も済んだし、頑張ってローン払っていこうな! 」やはり、花梨の稼ぎを当てにしていた圭吾。「離婚するから、ひとりで頑張って」「は……? 」びっくりする圭吾に、「もう私たちは夫婦じゃないから」と花梨。 そうです、あの花梨が離婚届を処理するといったとき、2人の間では言葉の理解が異なっていたのです。てっきり圭吾は離婚届を破棄するとばかり思っていたのですが、花梨は手続きをするという意味で「処理」という言葉を使っていたのでした。 花梨が「今は離婚したくない」と言ったのも、すべては準備が整うのを待ちたかっただけでした。 離婚が成立。義両親の行動が明らかに…結局、圭吾はローンをひとりで組むことになり、花梨への慰謝料も支払うことに。今回の彼の行動は、夫婦生活の継続を困難にさせたと判断されるのに十分なものだったというわけです。花梨はこの事がはっきりしただけでも、心が救われました。 お金で苦労をしている息子を両親も助けているようですが、これも自業自得だと言わざるを得ないようで。なにしろ、彼らは息子が妻に黙って話を進めていることを知りながら、二世帯を歓迎、後押しするような行動を取っていたというのです。同情の余地はありませんね。 夫にとって二世帯にするかどうかは些細な事だったのかもしれませんが、後から言われると心象が悪いですし、先に相談してほしいですよね。義父母との関係性にもよりますが、気を遣うこともありますし……。相手がどう思うかを考えながら、行動していきたいですね。 ぴっとく記事をまとめて読む▶著者:ライター ぴっとくリアル修羅場トーク系人気YouTubeチャンネル【ぴっとく】で投稿されたエピソードを紹介!YouTube:ぴっとく
2023年09月17日皆さんは、友人関係に悩んだことはありますか?今回は「友人とリンクコーデを計画」を紹介します。イラスト:カタツモリリンクコーデをする約束高校の友人2人と夏休みにテーマパークに行くことになった主人公。3人でリンクコーデをすることになり、白のワンピースで統一する約束をしましたが…。友人からLINE出典:CoordiSnapテーマパークに行く前日の夜、主人公のもとに友人の1人からLINEが届きました。その内容は、もう1人の友人宛に「明日は黒ワンピにしよう!」と送っているものだったのです。すぐに間違いに気づいたのか、友人は隠蔽行為を始めたのでした…。友人との関係性意味深なメッセージに悶々としてしまった主人公。友人とは程よい距離を保ちながら、良好な関係を築きたいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年08月15日備前グリーンエネルギー株式会社(所在地:岡山県備前市、代表取締役:武本 洋一、以下「当社」)は、再生可能エネルギーの導入やエネルギー効率化に取り組む企業や施設のZEB認証取得に向けて、ZEBプランナーとして積極的に支援しております。この度、当社が支援を行った八洲建設株式会社(以下、「八洲建設」)が所有する八洲建設本社社屋が、BELS(建築物省エネルギー性能表示制度)の最高ランクの評価を受け、東海地域の事務所で初の既存建築物『ZEB』認証取得。既存建築物としては、東海地域の事務所では初の『ZEB』認証を取得しました(一般社団法人 住宅性能評価・表示協会 事例データ一覧より当社調べ)。今回『ZEB』認証を取得した八洲建設本社社屋は、八洲建設SDGsアクションプランに基づき、脱炭素経営に向けた取組みとして断熱化や省エネ型空調機器の導入、駐車場へのソーラーカーポートの導入により『ZEB』(従来の建物で消費される一次エネルギーを基準に、削減率101%を実現)を達成しました。また、蓄電池やエネルギーマネジメントシステムもZEB化に合わせて導入し、さらなる脱炭素化を目指しています。本社社屋1日本で既存建築物『ZEB』認証取得は19件目になります。19件のうち2件(久留米市環境部庁舎、八洲建設本社社屋)は当社の支援によるものです。今後も引き続き、持続可能な社会の実現に向け、ZEBプランナーとしての専門知識と経験を活かし、持続可能な社会の構築に貢献してまいります。■会社概要法人名 : 備前グリーンエネルギー株式会社所在地 : 〒705-0022 岡山県備前市東片上39-6代表者 : 代表取締役 武本 洋一設立年月日: 2005年12月8日資本金 : 1,000万円事業実績 : 地域再生・活性化、再エネ、ESCO、補助支援、ZEBプランナー、調査・研究・計画策定、カーボン・マネジメント、カーボンオフセットURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月31日オスロ,ノルウェー(2023年6月7日) - 創業130周年を数週間後に控え、フッティルーテン・ノルウェーは同社初のゼロエミッションクルーズ船の計画を公開しました。2022年3月にプロジェクト名『Sea Zero』として発表されたこの世界初の構想は、世界で最もエネルギー効率の高いクルーズ船を誕生させる計画の概要を明らかにしました。ビジュアルコンセプト:ゼロエミッション船『Sea Zero』(C)VARD Designフッティルーテン・ノルウェーは、12社の海事パートナーからなるコンソーシアムおよび研究機関SINTEFと共に、排出ガスのない海上旅行の実現を目指しその成果を発表しています。エネルギー効率に優れ、カーボンニュートラルな技術ソリューションの開発を使命とするコンソーシアムは、1年目の研究成果として、主要な研究結果を共有しました。「1年以上前に『Sea Zero』プロジェクトを発表した際、私たちは2030年にどのような技術が利用できるようになるか分からないという問題に直面しました。私たちの課題はサステナビリティを目標に掲げ、新しいイノベーションを開拓し、既存のイノベーションを強化することです。それらの技術の中には、比較的高いレベルに達したものもありますが、海運の変化する流れの中で実装するためには、まだ専門的な研究開発が必要です。その一方、依然として開発の初期段階にある技術もあり、基礎的な研究と徹底的なテストを繰り返しています。私たちは厳密なフィジビリティスタディを行い、画期的な未来のクルーズ船のために最も有望な技術を特定しました。数年以内にエネルギー効率と持続可能性の面で他の船を凌駕する船を誕生させることをお約束します」と、フッティルーテン・ノルウェーのCEOであるヘッダ・フェリンは述べています。ノルウェー沿岸に特化した持続可能な運航に焦点を当て、フッティルーテン・ノルウェーは海と陸の両方でゼロエミッションというポジティブな軌跡を残すため、小型のカスタムメイドの船の建造を計画しています。2030年には最初の船を完成させ、その後全船舶をゼロエミッション船とする計画です。現在、ゼロエミッション技術を採用している船は世界の0.1%に過ぎません。フッティルーテン・ノルウェーのこのプロジェクトは、クルーズ業界の持続可能性の実現と旅の未来を劇的に改善することを目標としています。フッティルーテン・ノルウェーの未来の船は、港で充電可能なバッテリーを搭載した電気船となる予定です。60メガワット時のバッテリーソリューションと風力発電技術を組み合わせ、ソーラーパネル付き開閉式帆、人工知能操縦、逆回転プロペラ、複数の開閉式スラスターなど、現在のクルーズ船には存在しない数々の初めての改良型ソリューションを搭載する予定です。さらに空気潤滑、高機能な船体塗装、自発的な船体洗浄などの技術も搭載しています。また、バッテリー残量は船外に表示され、船長や乗組員が操船するブリッジは飛行機のコックピットのようにAIの強化により大幅に小型化される見込みです。フッティルーテン・ノルウェーは、130年にわたりノルウェー沿岸を航行し、毎日寄港する34の港を知り尽くしています。そのため、AIを駆使してデータを収集し、各港の最も効率的な入出港方法を学習することで、悪天候や困難な状況下での港内オペレーションを改善するでしょう。3つの格納式自立翼は1,500m2のソーラーパネルと総面積750m2の風面を有し、最大に伸ばすと50mの高さに達する予定です。ビジュアルコンセプト:帆を伸ばした状態のゼロエミッション船『Sea Zero』(C)VARD Designフッティルーテン・ノルウェーは、同社初のゼロエミッション船で、お客様の快適さと壮大な眺望を追求しています。流線型のスタイルは、空気抵抗を減らしエネルギー消費を抑え乗客の快適性を向上させます。また、広々とした屋外スペースに加え、専用窓のある広い船内からは、「世界で最も美しい海岸線」と称される、比類ない景色を眺めることができます。「非常に革新的なクルーズデザインのコンセプトを開発し、ゼロエミッション船にふさわしい最高の設計手法を研究しています。革新的な船体と推進ソリューションを備えた流線型のスタイルは、エネルギー需要を削減するだけでなく乗客の快適性も向上させます。その過程で私たちは新しい設計ツールを開発し、エネルギー効率を向上させるための新しい技術を探求しています」と、コンセプトビジュアルを手がけた設計・造船会社 VARD社のリサーチ&イノベーションマネージャー、ヘンリック・バーヴァング氏は語ります。乗客はインタラクティブなモバイルアプリを通じて超近代的な船室の換気を操作し、自身の水やエネルギーの消費量を測定可能で、これはエネルギー消費を最小限に抑える上で重要な役割を果たすことに一役買います。『Sea Zero』は現在2年目の次段階に入り、提案された新技術の試験を重ね、ゼロエミッション船の完成を目指してさらに開発を進めています。現在の研究開発段階では、バッテリー製造、推進技術、船体設計、エネルギー消費を極限まで抑える持続可能な実践に焦点を当てています。船の総エネルギー使用量の50%を占めるといわれる船内ホテル業務の新技術を開発することは、プロジェクトの成功に欠かせません。目標は、フッティルーテン・ノルウェーの現行船と比較して50%のエネルギー削減です。ビジュアルコンセプト:ノルウェーのヨールンフィヨルドを航行するゼロエミッション船『Sea Zero』(C)VARD Designフッティルーテン・ノルウェーは、初のゼロエミッション船を目指す一方で、現在、既存の船隊において欧州海運史上最も大規模な環境改善を行っています。7隻のうち2隻はすでにバッテリーハイブリッド船にアップグレードされ、3隻目は今秋にアップグレードされる予定です。他の5隻は、CO2排出量を25%、NOx(窒素酸化物)を80%削減する様々な技術を搭載しています。2019年には姉妹会社のフッティルーテン・エクスペディションズが世界初のバッテリーハイブリッド船「MSロアール・アムンセン」を就航、エクスペディションズ部門は現在7隻の船隊のうち3隻がバッテリーハイブリッド船です。新しいゼロエミッション船は、全長135メートル、270の客室を有し、500名の乗客と99名の乗組員を収容するモデルとなっています。フッティルーテン・ノルウェーが130年にわたりノルウェー沿岸で貨物輸送を行ってきたように、新船も相当の貨物空間を備え自動車輸送が可能となる予定です。Sea Zeroについての詳細は、 をご覧ください。フッティルーテン・グループの詳細については、 をご覧ください。※本リリースは、ノルウェーで2023年6月7日に発表されたリリースを和訳したものです 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月20日宝ホールディングス株式会社(社長:木村 睦)は、2025年度(2026年3月期)を最終年度とする3ヵ年の中期経営計画「宝グループ中期経営計画2025(以下、本中計)」を策定しました。詳細は添付の通りです。HD23-002.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年05月11日株式会社ブティック社(東京都千代田区)は、ジェルネイルの基本技術から応用、初心者からプロまで活用できる本「ジェルネイルの基本レッスン」を2023年3月28日(火)に書店、インターネット書店で発売いたしました。詳細URL: 「ジェルネイルの基本レッスン」表紙◆これ一冊あればかわいいネイルが思いのまま!ジェルネイルの基本的な技術から応用までを網羅した、初心者からプロまで活用できる一冊。プレパレーションの下地から硬化までジェルブランドごとに解説。旬のデザイン満載また、ブランドのテクスチャーの違いや硬化時間などを分かりやすく解説!ジェルタイプ別アートレッスン、ブランド別イチオシ商品紹介、一流ネイルストのアートを豊富なプロセス解説で紹介しています。★商品概要商品名:「ジェルネイルの基本レッスン」発売日:2023年3月28日(火)発売定価 :1,650円(税込)★こちらの本の情報・購入などはこちら↓公式サイト情報 : 公式オンラインショップ: ◆さらに、Nail Up![ネイルアップ]のWEBサイトでいち早く情報をゲット!Nail Up!のウェブサイトではネイルの最新デザインやトレンド情報をウェブとインスタグラムにて見ることができます。公式サイト : 公式Instagram: @nailup_official ★Nail Up![ネイルアップ]WEB版とは…2023年1月にリニューアルオープン後、最新ネイルアートデザインや新商品、テクニックなどに関するあらゆる情報を発信し、ネイル好きはもちろん、ネイリストやネイルメーカーの方などへ交流・発信できるサイトとして、幅広いコンテンツを展開しています。サイト内ではネイルに関する情報を随時配信雑誌「ネイルUP!」に過去掲載したレジェンドネイリストの作品も見られる本の情報も見られる!【豊富な情報コンテンツ】ネイルデザインのトレンドや、ネイルケアの方法、ネイルサロンの情報など、さまざまなコンテンツを毎日更新します。【ネイルサロンの検索機能】ユーザーの地域や予算、希望するサービス内容などに合わせて、豊富なデータベースをもとに人気のネイルサロンを検索することができます。【人気ネイリストによる最新アートを配信】ネイルアートの基本的な技術から、プロの技を学ぶためのテクニックまで、幅広く取り扱っています。【ユーザー参加型のコンテンツ】ユーザーが投稿したネイルアートの写真を掲載する「ネイルコンテスト」や、ネイルに関する質問にプロが答える「ネイル相談室」など、ユーザー参加型のコンテンツを展開予定です。【雑誌「Nail Up!」バックナンバー】長きにわたって人気を博した雑誌の過去コンテンツ、これまでに流行ったネイルアートをプレイバック。過去~現在~未来の流行の変遷を発信します。ファッション同様に繰り返すネイルのトレンドでも、参考になるポイントはたくさん見つかるはず!◆ネイリスト・ネイルサロン・ネイルメーカーの皆様の発信にも役立つ企画も随時展開!Nail Up!では、全国のネイルに携わるプロフェッショナルの方のビジネスに役立つコンテンツ企画を随時ご提案いたします。ネイルアートの発表、ネイルサロンや新商品のPRにご活用いただくためのプランを随時ご提案して参ります。Nail Up!は、ネイルアートに興味がある人たちが、より充実したネイルライフを送れるような情報を提供することを目指しています。今後も、最新のネイルアート情報を発信し続け、より多くの人々がネイルアートの魅力に触れて楽しめるウェブサイトとして展開していきます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年05月01日KDDIグループのauエネルギーホールディングス株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長: 中桐 功一朗、以下 auエネルギーホールディングス)ならびにauリニューアブルエナジー株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:鈴木 吾朗、以下 auリニューアブルエナジー)(注1)と、京セラ株式会社(本社:京都府京都市、代表取締役社長:谷本 秀夫、以下 京セラ)は2023年4月3日、再生可能エネルギー発電事業を推進し脱炭素社会に貢献するため、資本業務提携(以下 本提携)を開始しました。本提携により、auエネルギーホールディングスが保有するauリニューアブルエナジーの株式の一部が京セラへ譲渡され、auリニューアブルエナジーは京セラの持分法適用会社となりました。KDDIグループおよび京セラは、本提携により、再生可能エネルギー分野での戦略的連携を強化し、社会課題の解決および両社の中長期的な企業価値向上を目指します。地球温暖化による影響は年々深刻化し、気象災害が増加しています。政府は、2050年脱炭素社会の実現に向けて「2050年カーボンニュートラルに伴うグリーン成長戦略」(注2)を策定し、経済と環境の好循環を創出するため、官民の総力を挙げた取り組みを進めています。KDDIは2030年度までに自社、2050年度までにグループの事業活動におけるCO2排出量実質ゼロ実現を目指しています。KDDIとauエネルギーホールディングスは、再生可能エネルギー発電設備を建設し、発電された電力を基地局・通信局舎・データセンターなどの自社設備へ直接供給することなどを目的にauリニューアブルエナジーを設立し、2023年4月1日から事業を開始しました。また、再生可能エネルギーは発電量が季節や天候に左右されやすいため、蓄電池をはじめとした分散型電源の制御による需給の調整が重要になります。エナリス(注3)とKDDIは、2016年度から経済産業省が実施している「バーチャルパワープラント(VPP)(注4)構築実証」に参画し、太陽光発電や蓄電池などの分散したエネルギーリソースを効率的に管理・制御し供給力・調整力として活用するVPPの構築に取り組んでいます。京セラは持続可能な社会の実現に向けて、1975年に太陽光発電の研究開発を開始しました。世界各地の実証データを長年にわたり蓄積し学び続け、高品質な太陽光発電システムを開発・製造しています。また、太陽電池モジュールの生産からシステム設計、機器調達、建設・施工、運営・メンテナンスに至るまで一貫して提供しており、再生可能エネルギー発電事業をトータルで推進する知見を有しています。KDDIグループと京セラは、各社が保有する再生可能エネルギー発電事業の知見やケイパビリティを活かした提携を推進します。脱炭素社会の実現に向けた取り組みを加速させるのと同時に、エナリスがVPPで培った制御技術を活用し、昼間の余剰電力を大型の蓄電池に充電して活用することで、電力需給の安定化にも寄与していきます。■業務提携の内容auリニューアブルエナジーと京セラは、以下の取り組みによりauリニューアブルエナジーの再生可能エネルギー発電事業を推進します。なお、発電した電力はKDDIの基地局・通信局舎・データセンターの施設などへ供給するとともに、昼間の余剰電力を大型の蓄電池に充電し、需給調整市場などへ売電していく予定です。(1)京セラによる再生可能エネルギー発電設備の設計・施工および保守運用(2)auリニューアブルエナジーによる再生可能エネルギー発電設備の保有と発電量管理■auリニューアブルエナジー 会社概要auリニューアブルエナジーは、「再生可能エネルギーで、“自然”と“地域社会”をつなぎ、地球と人が、ともに豊かに暮らせる未来へ。」をPurpose(存在意義)として掲げ、地域や自治体、パートナー企業のみなさまとともに、太陽光発電を中心とした再生可能エネルギーの発電事業を推進しています。地域に存在する太陽光発電、蓄電池、電気自動車などの分散型電源を制御し、安定供給を実現する再生可能エネルギー中心のエネルギー社会への転換に寄与していきます。(1) 商号: auリニューアブルエナジー株式会社(2) 所在地: 東京都千代田区飯田橋三丁目10番10号(3) 事業内容: 再生可能エネルギー発電設備の開発・運用(4) 資本金: 1億円(5) 設立年月日: 2023年1月12日(6)代表者: 代表取締役社長 鈴木 吾朗(7) ホームページ URL: (注1) 社名を2023年4月1日付で「auリニューアブルエナジー企画株式会社」から 「auリニューアブルエナジー株式会社」に商号変更しました。(注2)経済産業省ホームページ「2050年カーボンニュートラルに伴うグリーン成長戦略を策定しました」 (注3)auエネルギーホールディングスの子会社。再生可能エネルギーの促進、エネルギー・環境に関連する事業のコンサルティング、エネルギーの地産地消等、数多くのプロジェクトを推進しています。(注4)電力ユーザーの敷地内にある蓄電池やコジェネレーションシステムなどの分散電源をまとめて制御し、そこで生まれた電力を束ねてあたかも一つの発電所のように活用する仕組みのこと。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月03日ヒロコ コシノ(HIROKO KOSHINO)の2023年秋冬コレクションが発表された。魔法や光の神秘的エネルギーが着想源「MAGICAL MYSTERY HIROKO TRIBE」をテーマに掲げる今季は、魔法や光、未知の星などの神秘的なエネルギーが、ヒロコ コシノのインスピレーション源。過去・未来の時間軸を超え、自分で新しい世界を切り開いていくような、未知数のパワーに包まれたコレクションを展開する。多彩なカラーのうねり模様今季目を惹くのは、中綿入りの生地にピンクやパープル、ブラックなどのカラーを不規則に並べたアイテムの数々だ。シルエットは全体的にリラクシングな印象で、多彩な配色のうねり模様と相まって神秘的なムードに。また“魔法陣”にも見えるモチーフが背面をはじめ、スカートやアーム部分など様々な場所に、キルティングで表現されているのが特徴。ミニワンピースやアウターのアパレルに加えて、ネックウェアやバッグなどのアクセサリー類も用意する。個性的な柄で輝きを放つキャッチーな幾何学的デザインも見逃せない。好例となるのは、ハートを連想させるグラフィカルなタートルネックとパンツ。ピンク生地にブルーの線で描いたデザイン総柄を施し、鮮やかなパープルのコートで締めている。フューチャリスティックなストリートを漂わせているので、異星に降り立った際、さぞ輝きを放つことだろう。過去×未来をドッキングさらに、異なる柄や異素材を多くドッキングしているのも今季のポイント。中でも、菊模様×松模様に絵画のようなデザインを合わせたワンピースは、サイドに光沢のある素材を採用し、過去と未来の時空を行き交う様を、衣服に描き出しているようだ。ニット×モヘアを合わせたベロアが主役のワンピースも同様だ。次なる世界へカラーパレットは、ブラックやグレーなど落ち着いた色味をベースに、鮮やかなレッドやパープル、グリーンでアクセントをプラス。パステル調のピンクは、次の世界へ向かうキーカラーとして多くのワードローブに散りばめられている。
2023年03月17日「ものが多すぎる気がする」「片付けるタイミングが分からない」…そんなお悩みのある方は、季節に合わせて整理整頓を見直せるように、年間計画を立ててみましょう。整理収納アドバイザーである筆者が、ものを手放したり見直したりする際におすすめのポイントをご紹介します。季節に合わせた「“手放す”ための年間計画」1年間の暮らしの流れに合わせて、ものを整理する場所を決めておくと、こんなメリットがあります。・季節のイベントに合わせて整理するので、忘れずに行える・手放すことで、本当に大切にしたいものが明確になる・不要なものをこまめに処分しておくと、収納も掃除もラクになる先を見通して身の回りの整理整頓を進めることで、季節に合ったものの準備や収納方法の見直しがスムーズになります。ほどよい余白のあるスッキリとした生活を目指して、ぜひ整理計画を立てておきましょう!手放すタイミングを逃さない!1・2月リビング周り寒くてお家にこもりがちな季節は、リビング周りの整理に注力するのがおすすめです。積んだままの本や雑誌、ほこりをかぶったインテリアなどなど…。“いつもの風景”になってしまっているゴチャゴチャしたものたちを、ゆっくり整理整頓する時間を作ってみてください。一気に明るく気持ちの良いお部屋になりますよ。薬箱寒い時期はとくに、感染症や体調不良の心配が増えがちです。いつもらったか分からない処方薬や消費期限切れの市販薬があれば処分して、新しい常備薬を揃えておきましょう。3・4月書類の整理職場環境が新しくなったり進学したりすると、プリントや書類を受け取る機会が多くなるでしょう。紙類は溜めてしまうと重くなり、整理の時間も手間もかかりがち。書類やプリントの要不要は、なるべくその場で判断して処分してしまうほうが、あとでまとめて整理するよりもラクです。捨てるかどうか迷うものは、携帯で写真に撮って管理しておくのもおすすめですよ。文房具・学用品新年度を迎えるタイミングで、文房具や子どもの学用品の見直しをしましょう。壊れているものは修理、中身がないものは補充、サイズが合っていないものは買い替えを検討して。5・6月クローゼット夏の衣替えシーズンには、洋服の整理やクローゼットの収納を見直してみて。日差しが強くなる前に、帽子・日傘・サンダルなどの靴や小物類をチェック!まだ使えるかどうかもあわせて確認しましょう。汚れているものは買い替えておくと、必要になったときスムーズに活用できます。洗面所・洗濯機周り湿気の多いジメジメした時期は、水回りをスッキリとさせておきましょう。洗面所下の収納は狭くて低くて取り出しにくいため、ものが押し込まれていることも多いのではないでしょうか。持ちすぎているストックや、まったく使っていない掃除道具など、不要なものを処分してスッキリさせておくのがおすすめです。洗濯機周りでは、古くなったハンガーや洗濯ネットの買い替えを検討してみるのも良いですね。7・8月冷蔵庫暑くなってくると冷たい飲み物やアイスなど、なんでも冷蔵庫に入れておきたくなりますが、詰め込みすぎには要注意。冷蔵庫内のものが多すぎると、上手に冷却できず余計な電力がかかる可能性があります。また、食材がしっかり冷えないと食品が傷みやすくなり、食中毒の危険性も増してしまうかもしれません。賞味期限切れの食材を処分したり、収納ケースを入れて庫内を見やすく整理したりして、冷却効率アップを心がけておきましょう。9・10月非常用グッズ、パントリー9月1日の防災の日に合わせて、非常用グッズを見直しましょう。缶詰や乾物、保存食など普段ストックしている食材の賞味期限をチェック!年に一度タイミングを決めてしっかり確認しておくことで、いざというときの備えを万全にしておけます。クローゼット冬物の衣替えのタイミングで、ニットやスウェット、コートなど厚手の洋服の整理を進めていきましょう。アクセサリーやバッグ、マフラーなどの冬小物も一緒に準備しておくと、季節の変わり目でも気温に合わせて気持ちよくおしゃれを楽しめますね。11・12月押し入れ・納戸大掃除で忙しくなる前に、押し入れや納戸にしまっていたものをあらためてチェックしておきましょう。粗大ごみに出そうと思って、そのままずっとしまい込んでいたものはありませんか?年末で混み合う前に、早めにゴミの回収に出しておくのがおすすめです。冷蔵庫クリスマスや年末年始でごちそうを食べる機会が多くなる時期。大きな食材や買い置きしたものをしっかり入れられるよう、いつもよりも余白のある状態を心がけておきましょう。年間計画を立ててスムーズな整理整頓を1年間の暮らしのスケジュールに合わせてあらかじめ手放す計画を立てておくと、スムーズにものの整理を進められます。今回挙げた場所以外にも、趣味のものやイベントグッズなど、ご自身のライフスタイルに合わせて、整えたい場所を計画に組み込んでおくと良いですね。いつかやろうと考えているだけでは、なかなか実行できないもの。少しずつ計画的に進めていくことで、空間にも時間にも、気持ちにもゆとりが持てるようになります。1月中に今年の計画を立てられるよう、参考にしていただければうれしいです。のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakaniのぞみ
2023年01月11日当社(社長:齊藤 猛)が参画する「新時代のエネルギーを考えるシンポジウム」実行委員会は、本年11月に27回目となるシンポジウムを「“捨てない経済”サーキュラーエコノミーとは? ~資源とエネルギーの循環を考える~」をテーマとして開催しますので、お知らせいたします。「地球から資源を掘り起こし、製品に加工し、使い終わったら捨てる」という従来の一方通行型(リニア型)の経済モデルから、資源を何度も繰り返し利用し、さらにそこに新たな付加価値を生み出す循環の経済モデル「サーキュラーエコノミー」への移行を目指す動きが世界に広がっています。日本においても、経済産業省から「循環経済ビジョン2020」が発表され、官民挙げての取組みが盛り上がりを見せています。本シンポジウムでは、「サーキュラーエコノミー」がもたらす新しい社会やビジネスの姿について、現在実践されているさまざまな事例とそこから見えてきた課題を整理したうえで、製品の循環のみならず、エネルギー面における資源循環、CO2を資源に変換するカーボンリサイクルなどについても議論を深める予定です。企業だけではなく消費者も含めた社会全体として、日本においてどのように「サーキュラーエコノミー」を根付かせていくのか、専門家・アカデミア・企業・行政の各視点から議論を進めてまいります。本シンポジウムは、毎年、エネルギーに関連した社会課題を考える場として、これまで大変多くの方々にご聴講いただいております。会場およびオンラインでご視聴いただけますので、全国の皆さまのご参加をお待ち申し上げます。以 上<第27回「新時代のエネルギーを考えるシンポジウム」 開催概要>表1: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月09日備前グリーンエネルギー株式会社(所在地:岡山県備前市、代表取締役:武本 洋一)は、2022年6月に標準入力法の基礎的・基本的な入力方法を習得するためのオンライン講習会を2022年6月27日(月)~30日(木)の4日間開催します。URL: 建築物の省エネルギー基準(※1)は、2030年までに段階的に引き上げられていくことが示されました(※2)。また、2050年にストック平均でZEB基準の省エネを確保することも掲げられています。そのため、WEBプログラム(※3)の「標準入力法(※4)」を用いた省エネ性能の計算が重要になっていきます。今回ご案内する初級編では、「標準入力法」の基本的な入力方法を習得するため、実際にZEB化した既存建築物を題材とした入力演習を行います。ZEB検討に向けて「標準入力法」を習得したい方は、ぜひこの機会にご参加ください。また、2022年下半期には、講習会の中級編を実施予定です。中級編は、初級編よりもさらに詳細な入力方法を習得できる内容となっています。また、より複雑な設備システム等を題材とした上級編も計画しています。1.内容実際に改修によるZEB化を実現した建築物(2,000m2の事務所)の図面を用いた入力演習を行い、標準入力法の基礎的・基本的な入力方法を身につける内容となっています。2.講習会詳細(1)開催日時:2022年6月27日(月)~30日(木)の4日間 10:00~16:30(2)会場 :Zoomによるオンライン講習(3)定員 :10名程度(先着順)(4)参加費 :11万円/人(消費税込)(5)対象 :ZEB化のために標準入力法を勉強したい方標準入力法の使い方がわからない方(6)申込方法:メールまたはFAXメールの場合備前グリーンエネルギー株式会社研修事業運営事務局/田川・辻本・牧野送信先メールアドレス: lec01@zeb.asia 上記メールアドレスあてに、以下をご記入の上、お送りください。件名「講習会(初級編)参加希望」会社名(団体名)、所属部署名、氏名、電話番号、メールアドレス詳細は以下のURLよりご確認ください。サイトの入力フォームからもお申込みいただけます。 ZEBのためのエネルギー消費性能計算プログラム(非住宅版)標準入力法講習会お申込書※当講習会で全ての項目の入力方法を習得できるわけではありません。※当講習会は「エネルギー消費性能計算プログラム(非住宅版)」の実行に必要な「外皮・設備仕様入力シート」の入力方法の習得を目的としており、省エネルギーのための設計手法を説明するものではありませんのでご注意ください。※講習内容の一部は、既存建築物ZEB化の標準入力法に限り必要な内容となっております。あらかじめご了承ください。なお、新築の標準入力法に必要な内容は含まれております。※1 建築物の省エネルギー基準は建築物のエネルギー消費性能の向上に関する法律(以下「建築物省エネ法」)によって定められています。※2 国土交通省の「脱炭素社会に向けた住宅・建築物の省エネ対策等のあり方検討会」において、2050年に目指すべき建築物の姿として、ストック平均でZEB基準の水準の省エネ性能が確保されることが掲げられ、非住宅建築物の省エネ基準は2030年までに段階的に引き上げられていくことが示されました。※3 建築物省エネ法で規定された省エネルギー基準(平成28年度基準)への適合性を判断するには、国土交通省 国土技術政策総合研究所と国立研究開発法人 建築研究所が共同で整備しているブラウザ上で動作するプログラム(WEBプログラム)を使用して求めたBEI(Building Energy Index)という値を用います。※4 非住宅建築物のBEIの計算には、エネルギー消費性能計算プログラム(非住宅版)を用います。プログラムには簡易に計算する「モデル建物法」と詳細な計算を行う「標準入力法」の2種類があります。「標準入力法」は建築物の設備等の詳細情報を入力してBEIを計算します。「モデル建物法」は「標準入力法」に比べて入力する情報は少ないため、容易に計算が可能ですが、標準入力法の方が良い計算結果が出やすくなっています。■会社概要法人名 : 備前グリーンエネルギー株式会社所在地 : 〒705-0022 岡山県備前市東片上39-6代表者 : 代表取締役 武本 洋一設立年月日: 2005年12月8日資本金 : 1,000万円事業実績 : 地域再生・活性化、再エネ、ESCO、補助支援、ZEBプランナー、調査・研究・計画策定、カーボン・マネジメント、カーボンオフセットURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月19日意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「核融合エネルギー」です。国際協力により開発中の、未来のエネルギーに注目。水素のような軽い原子核同士が融合すると重い原子核に変わり、非常に大きなエネルギーを生み出すことができます。核融合エネルギーは、主に海水やトリチウムによって作られ、次世代の夢のエネルギーといわれています。核分裂によってエネルギーが作られる原子力発電では、放射能レベルの非常に高い放射性廃棄物(核のゴミ)が出ます。人に影響を与えないレベルに抑えるまで10万年隔離しなければいけないという処理問題があります。その点、核融合炉から出される放射性廃棄物の毒性は100年で100万分の1になり、減容年数がぐんと圧縮されます。核融合実験炉の実現は、一国でできるものではなく、国際共同研究のもと、超大型国際プロジェクトとして進められています。「ITER(イーター)計画」という名で、1985年にジュネーヴで開かれた米ソ首脳会談をきっかけにスタートしました。対立する大国同士が技術開発で協力し合おうと、国際チームが中心となり始まったのです。ITER計画は2025年の運転開始を目指し、日本、欧州、アメリカ、ロシア、韓国、中国、インドにより進められています。いま、ウクライナ危機により、欧米諸国とロシアの対立が深まっています。原油や天然ガスの供給を止めたり、ウクライナの原発がロシアの攻撃対象になっています。その一方で、各国が技術を提供し合って核融合実験炉を共同で組み立てている事実を知るということ自体が、国際協調への強いメッセージ性があると思います。日本では、茨城県那珂(なか)市にある量子科学技術研究開発機構・那珂研究所(旧・那珂核融合研究所)で研究開発が進められています。日本にとって核はセンシティブなテーマ。理解を深めてもらうため、この研究所では1人からでも見学を受け付けています。研究開発費には限りがありますし、世間の関心が低いと、こうした分野の研究継続は難しくなります。福島の事故が起きるまで、原発について深く知ろうとしてこなかった反省も込めて、新しいエネルギーに関して、その恩恵に与るだけでなく、どういう使い方、リスクや効果があるのか、いまから関心を持ち、皆で見守れたらと思います。堀 潤ジャーナリスト。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。Z世代と語る、報道・情報番組『堀潤モーニングFLAG』(TOKYO MX平日7:00~)が放送中。※『anan』2022年5月18日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子(by anan編集部)
2022年05月13日マスク時代だからこそできる顔のアップデートにも3月23日、美容医療を基本中の基本から解説している新刊『予約の取れない神ドクターが指南! はじめましての美容医療』がKADOKAWAから発売された。同書は「KADOKAWA ライフスタイル編集部」の編集によるものであり、美容医療の分野で活躍する医師たちが解説。A5判の単行本で128ページ、定価は1,540円(税込)である。美容形成外科やドクターズコスメについても価格設定の面からも身近になった美容医療。コロナ禍においては、交際費が少なくなり、美容に予算をまわす人が増加、仕事でもオンライン会議などが増えたことで、自分の顔に向き合わねばならなくなり、よりいっそう、美容医療への注目が高まっている。エステなどとは異なり、美容医療では肌の悩みなどの美容に特化した治療を、国家資格である医師免許を保有する医師が行う。手が届くようになった美容医療ではあるものの、何から始めるべきなのか、予算はどれぐらいなのかなど、一般にはわからないことが多い。新刊では3大悩みとして毛穴、しみ、しわにおける美容医療を3人の医師が解説。くすみ、たるみ、ニキビ、ハリ・ツヤについても4医師が解説している。そのほか、美容形成外科やドクターズコスメ、美容医療でのアートメイク、脱毛、サブスクサービスにも触れられている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「予約の取れない神ドクターが指南! はじめましての美容医療」 KADOKAWA ライフスタイル編集部【生活・実用書】 - KADOKAWA
2022年04月04日明治大学POLARIS(市民社会と科学技術政策研究所)代表の法学部 勝田忠広教授が、「第6次エネルギー基本計画」のテキストマイニング(テキストデータから情報を抽出しデータ分析する手法)による定量分析を公開しました。「原子力発電」や「再生可能エネルギー」に着目した結果、福島第一原発事故など重要な課題が避けられていることが分かりました。また審議会とパブリックコメントの意見が乖離しており、両者の意見を組み合わせると議論の偏りがなくなることも分かりました。これらの結果から、勝田教授は、パブリックコメントを審議会に早い段階で反映させることで、長期的な政策の実行に役立つことを指摘しました。■ <結果抜粋>■審議会では、原子力発電に関連する用語の登場頻度は、再生可能エネルギーに関する用語の1/2であった。また、福島第一原発事故に関する用語の頻度は、原子力発電の1/20、再生可能エネルギーの1/30だった。■原子力発電と再生可能エネルギーの議論は互いに関連性が低くかつ強い対立構造をしている。また、福島第一原発事故や核燃料サイクルの議論は主要な議論とはみなされていない。■パブリックコメントにおける福島第一原発事故や核燃料サイクルの頻度は審議会よりも7~8倍多く、再稼働や消費者視点の意見が多い。公開内容全文は、こちらからご覧ください。URL: ■ 明治大学POLARIS(市民社会と科学技術政策研究所)とは?科学技術は、私たちが十分に理解するスピードよりも速く拡大を続けており、それらに必要な制度や倫理について十分な議論がされているとはいえない状況です。当研究所では科学技術政策が及ぼす市民社会への影響を研究し、望ましい未来社会の在り方について提言を行います。・WEBサイト: ・Twitter:@POLARIS_meiji 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月26日備前グリーンエネルギー株式会社(以下 当社)が調査・設計を行い、自治体初の既存建築物の改修による『ZEB』(建物のエネルギー需要を100%太陽光発電で賄う)を達成した久留米市環境部庁舎及び久留米市のZEBを推進する取り組みが、一般社団法人省エネルギーセンター主催の「2021年度省エネ大賞(省エネ事例部門)」において、「資源エネルギー庁長官賞(ZEB・ZEH分野)」を受賞しました。■受賞概要・テーマ既存公共建物の『ZEB』化とZEB普及の取り組み・概要環境部庁舎(平成2年竣工)の『ZEB』は、市販のごく一般的な技術の組合せで達成しました。特殊な省エネ設備、先鋭的な創エネ設備は一切使用していません。そのため施工、設備メンテナンスは地元業者で可能となりました。結果的にZEB化改修は、決して難しいものではないことがわかり、ZEB普及につながる事例となりました。『ZEB』により、室内の快適性は大幅に向上しました。以前のような足元の寒さは一切ありません。また、必要十分な換気量のもと設計したために結果的に感染症対策にも繋がりました。久留米市は、本改修の実現により既存建築物のZEB実現のノウハウが得られ、庁内を横断したZEBチームが既存建築物のZEB化を順次進めています。環境部の他に、現在2件ZEB化施工中、1件設計中となっています。・環境部庁舎『ZEB』化の効果(1) 建物のエネルギーをすべて太陽光発電で賄うことが可能(2) CO2排出量削減効果 年間▲44t-CO2/年、省エネ額▲290万円削/年(3) 汎用機器の活用、ダウンサイジングにより工事費を抑制し、補助事業を活用することで、通常の改修とほぼ変わらない実質負担額(4) 室内の快適性の大幅な向上、十分な換気量確保による感染症対策(5) 既存建築物ZEB化ノウハウを活用し、既存建築物のZEB化を継続的に推進(6) 汎用設備を用いたことにより、地元業者と連携したZEB化実現久留米市 環境部庁舎久留米市 環境部庁舎 導入設備久留米市環境部庁舎の環境性能■当社の役割当社は本事業において、チーム内のZEBプランナーとして、ZEB補助事業の応募申請から完成報告書の作成支援、入札仕様書の作成支援、施工時設備性能確認、竣工時ZEB性能検証を行いました。今後も持続可能な社会の実現に向けた一助となるよう貢献してまいります。■会社概要法人名 : 備前グリーンエネルギー株式会社所在地 : 〒705-0022 岡山県備前市東片上39-6代表者 : 代表取締役 武本 洋一設立年月日: 2005年12月8日資本金 : 1,000万円事業実績 : 地域再生・活性化、再エネ、ESCO、補助支援、ZEBプランナー、調査・研究・計画策定、カーボン・マネジメント、カーボンオフセットURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月06日あなたの周りには、発想力豊かな人はいますか?今回はそんな発想力に優れている人のランキングをご紹介していきます。ぜひチェックしてみてくださいね。6位おうし座熱いエネルギーを秘めたタイプが多いおうし座。行動力が伴ってくることで、周囲の誰も止められないようなエネルギーになりそうですよ。理解力にも長けていて、発想力というよりは、すでに生まれた独創的なものを上手に取り入れて扱う才能があるようです。独創的なものをよりよく見せていく、そんな力を持っているのかもしれませんね。5位やぎ座常に正しい自分でいることを意識しているやぎ座。独創的なものを作るよりも、特殊な分野の専門家や研究家、技術職などに向いているのかもしれません。たくさんの知識を蓄え、さらに新しい知識も吸収していくことができそうです。普段は目立つタイプではありませんが、いないと困る、重宝される存在になれそうですよ。4位さそり座客観的にものごとの判断ができるタイプが多いさそり座。自分が関わったものに対して、もうひとりの自分が見ているかのような感覚を持っている人も。周りが見たときにどう感じるかを意識しているので、たくさんの人に見せるデザインなどを扱うセンスに長けているようです。また、独創性もありつつ、たくさんの人から愛される物を作ることができそうですよ。3位おとめ座人に寄り添う感覚を持っているおとめ座。周囲が望んでいるものを、独自のセンスをプラスしながら提供できそうです。おとめ座さんのセンスの良さを認めている人は、たくさんいるようですよ。作ったものに対しての感想を、たくさんの人からもらえるタイプでもありそうです。2位みずがめ座独創性のある発想ができるみずがめ座。センスや能力は、普通の人が理解できる域を超えているかも。なのでセンスのよさを理解してもらうためには、少し時間がかかってしまうかも。自分が思うような創作を続けてみると、あとから評価が付いてきそうですよ。1位ふたご座最も発想力に長けているのは、ふたご座でした。そのあふれる発想力は、周囲から理解されず寂しさを感じることが多いかもしれません。ですが、諦めずに突き進むと、その能力が認められる日がやって来そうですよ。一方で、たとえ能力が認められなかったとしても新しいものを作り出していくエネルギーを持っているのがふたご座の凄いところでもあるようです。これからも、その発想力を存分に発揮し、周囲を魅了していってくださいね。今回は4位から1位までの、発想力のある人をご紹介しました。ぜひ自分自身が持つ才能を信じて、前に突き進んでいってくださいね。(監修:NOTE-X)"
2021年10月14日さらなる美しさを求めるなら“大自然のエネルギー”を取り込むべし!大自然が広がるパワースポットを訪れたときに全身に感じる、長い年月が育んだ壮大な自然のエネルギー。落ち込んでいたはずの心を一瞬で浄化して、前向きな気持ちにさせてくれる不思議なパワーがありますよね。同じく元気がない肌に活力を与えるためにも、世界各国に眠っている美容成分の宝庫である「植物」や「泥」などのパワーを借りることこそが、肌を立て直すための近道。これからご紹介していく「スキンケア製品」を日常の中に取り入れることで、肌と心が浄化されて、さらに皆さんの美しさを後押ししてくれるはずです。世界各国の大自然のエネルギーが詰め込まれた「スキンケア製品」5選1.MAR apelar(マールアペラル) 月桃とどくだみの美容液30mL4,730円(税込) この投稿をInstagramで見る MAR apelar – マールアペラル(@marapelar)がシェアした投稿 日本古来より知られる植物のパワーと、西洋のメディカルアロマの考えを取り入れたスキンケア製品に定評がある、日本生まれのビューティーブランド「MAR apelar(マールアペラル)」。肌の内側に潤いを閉じ込めて、肌トラブルを未然に防いでくれるこちらの美容液には、鹿児島県佐多岬に自生している無農薬栽培の「月桃」と「どくだみ」2種類の薬草が配合されています。7種類の「ハーブエキス」の穏やかな香りと、ベタつきを気にすることなく通年心地よく使うことが出来るテクスチャーも嬉しいポイント。大海原が目の前に広がる日本最南端の地で育った希少な薬草たちが、肌のリズムに優しく寄り添って、疲れた肌を輝かせてくれるはずです!2.ARGITAL(アルジタル) グリーンクレイ ペースト250mL3,960円(税込) この投稿をInstagramで見る アルジタル ARGITAL – Japan(@argital_japan)がシェアした投稿 シチリアの海泥の素晴らしさを世界中に伝えるべく誕生した、イタリア生まれのオーガニックコスメブランド「ARGITAL(アルジタル)」。全身に使うことが出来るこちらのクレイマスクには、シチリア島の丘にあるなんと約1600万年前という太古の地球から生命力をもらい受けている、希少な「グリーンクレイ(海泥)」が贅沢に使われています。海泥が頑固な黒ずみを吸着させながら、「ミネラル成分」が滑らかな肌へと整えてくれるだけではなく、一緒にブレンドされている「天然精油」と「有機ハーブエキス」の清涼感ある香りが疲れをほぐしてくれる効果も。一度使って手放せなくなる方が続出している理由にも納得です!燦々と降り注ぐ眩しい太陽と、地中海の澄み切った風、歴史のある海泥の壮大なエネルギーをぜひご自身の肌でご体感ください。3.Malie Organics(マリエオーガニクス) イルミネイティング モイスチャライザー30mL6,380円(税込) この投稿をInstagramで見る Mālie Organics(@malieorganics)がシェアした投稿 南国の植物のエッセンスを主原料に、最先端の植物化学に基づいて作られた製品を展開しているハワイ生まれのオーガニックスパブランド「Malie Organics(マリエオーガニクス)」。南国を思わせるトロピカルな香りが、パッと明るい気分にさせてくれるこちらの乳液タイプの美容液は、肌表面を滑らかに整えながらインナードライを解消してくれる「アロエベラ」や「パイナップルエキス」の恵みがたっぷりと配合されています。“マナ”と呼ばれる、神のような力が万物に宿ると信じられているハワイの島々。まるで南国で休暇を過ごしているかのような、大自然の神秘的なエネルギーや楽園気分を味わうことが出来るはずです!4.Dehiya Beauty(ディハイヤビューティー) アリア アルガン ベルディ クレンザー60mL32.00ドル(公式サイトより) この投稿をInstagramで見る dehiya beauty®️ (de•hē•yuh)(@dehiyabeauty)がシェアした投稿 創設者である女性がモロッコ中央部の都市に訪れた際に受けた、現地のトリートメントの素晴らしさに魅せられたことをきっかけに誕生したブランド「Dehiya Beauty(ディハイヤビューティー)」。こちらの黄金色に輝くジェル状の洗顔料は、コールドプレスされた「アルガンオイル」を主成分に、抗酸化作用に優れた「サンダルウッド」「ネロリ」「ゼラニウム」などの自然由来の美容成分を加えて作られています。まるでジャムのような濃厚なテクスチャーで、洗顔後にふんわりと漂う香水のような華やかな香りも◎。雄大な絶景が広がるモロッコに生息している魅惑的な植物のパワーが、ご自宅でご堪能いただけること間違いなしです。5.Huxley(ハクスリー) マスク; オイルアンドエクストラクト25mL × 3枚入り2,970円(税込) この投稿をInstagramで見る 헉슬리 공식 인스타그램(@huxley_korea)がシェアした投稿 オリーブオイルよりも400倍以上も多いビタミンEを含む“サボテンシードオイル”を主成分とした製品を数多く展開している、韓国生まれの人気ビューティーブランド「Huxley(ハクスリー)」。ボタニカルな香りが魅力的なこちらの高保湿シートマスクは、上下の2層に分かれたパウチそれぞれに配合されている「サボテンエキス」「サボテンシードオイル」を使用直前に混ぜ合わせることで、よりフレッシュな状態の美容成分を肌に届けることが出来るという優れもの。さらにシートの素材には、滑らかな肌触りが特徴的な“マイクロファイバーシート”が採用されているため、敏感肌さんでも安心して使うことが出来ます。日較差50度という過酷な環境のサハラ砂漠で、力強く生育するサボテンの驚くべき生命力を、ぜひご自身の肌でご体感ください!いかがでしたか?心身ともにいつまでも美しく居るためには、肌と心の両方のバランスを整えることが必要不可欠です。ぜひ皆さんも今回ご紹介したスキンケア製品で、世界各国の壮大な自然のエネルギーを感じとってみてください。
2021年07月30日サッカールールの基本ともいえるのが「ハンドの反則」です。サッカーに詳しくない人でも手を使ってはいけないということは知っているのではないでしょうか。一方で、ハンドの反則の細かいルールまでは把握していない人は多いはずです。この記事では、ハンドの反則についてその概要や定義について解説します。ハンドとはハンドとは、正しくは「ハンドリング」といい、ボールを手や腕で扱うことを意味します。サッカーでは、ゴールキーパーやスローイン時など一部を除いて手を使用することは禁止されています。ちなみに、サッカーではハンドと似たような言葉に「ハンドオフ」というものがあります。こちらは、腕を使って相手との距離感を保つことであり、ハンドの反則とは関係ありません。ハンドの反則を犯すととどうなる?もしハンドの反則を犯してしまうと、相手に以下のいずれかがあたえられます。通常のハンド:直接フリーキック自陣ペナルティエリア内でのハンド:ペナルティキックゴールキーパーの自陣ペナルティエリア内でのハンド:間接フリーキック直接フリーキックとは、フリーキックで蹴ったボールが直接ゴールに入ると得点が認められるフリーキックです。また、間接フリーキックは、蹴ったボールが直接ゴールに入っても特典は認められません。ゴールに入る前に他の選手がボールに触れていれば得点となります。なお、ハンドの反則を犯すと、場合によっては退場を命じられることもあります。例えば、相手チームの得点や決定的なチャンスをハンドによって阻止した場合は、レッドカードが出され退場になります。ハンドの定義ハンドの定義は、これまでどこからどこまでをハンドとして扱うのかその基準が抽象的でしたが、2020/21の競技規則からその定義が明確になりました。日本サッカー協会の競技規則によると「脇の下の最も奥の位置までのところ」までが腕の範囲としてみなされる、つまりハンドとして扱われるということです。ハンドになるとき・ならないときここでは、ハンドの反則について、どういったときに反則として扱われるのか、逆にどういったときには反則にならないのか解説します。ハンドになるときハンドの反則になるのはボールを手や腕で扱ったときです。具体的には、以下のようなことを行うと反則となります。手や腕で意図的にボールに触れたとき手や腕を使って得点したとき(偶発的な場合を含む)手や腕に触れた直後に得点するもしくは得点のチャンスを作り出したとき(偶発的な場合を含む)手や腕を使って不自然に体を大きくしてボールに触れたとき手や腕が偏りも上の高さにある状態でボールに触れたときこれらの行為は、ハンドの反則が取られるため注意が必要です。ハンドにならないとき手や腕を使っていても、以下のような場合はハンドの反則は取られません。選手自身の頭もしくは体から直接触れる別の競技者の頭または体から直接触れる手や腕は体の近くにあるものの体を不自然に大きくしているわけではない倒れている選手が体を支えるために手や腕が体と地面の間にある「頭もしくは体から直接触れる」とは、例えば胸トラップをしたボールがそのまま腕に当たっても反則にはならないということです。ただし、攻撃側の選手がトラップしたボールがあたると反則を取られます。また、「手や腕が体と地面の間にある」とき、手や腕が体から縦方向や横方向に伸びている場合は、ハンドをとられる可能性があります。ゴールキーパーのハンドサッカーの中で唯一手が使えるポジションであるゴールキーパーですが、自陣ペナルティエリア外で手や腕を使うと他のフィールドプレイヤー同様ハンドをとられ、相手に直接フリーキックが与えられます。ただし、自陣ペナルティエリア内でハンドの反則を犯した場合は、ペナルティキックではなく間接フリーキックが与えられます。自陣ペナルティエリア内でゴールキーパーが犯すハンドとしては、味方のバックパスを手で扱うといったことが挙げられます。まとめ今回は、サッカーのハンドの反則に関してその概要から、反則となる具体的な例などについて解説しました。ハンドの反則は、実は細かい部分まで競技規則によって規定されており、ハンドになるケースとならないケースがあります。ぜひ今回の内容を参考に、ハンドに対する理解を深めてみてください。
2021年03月22日マイホームを検討中の人、自宅をリフォームしようと考えている人に知ってほしいのがゼロエネルギー住宅(ZEH)です。「エネルギーを創りながら、省エネルギー&優れた断熱性能で、光熱費の収支がゼロになる住宅のこと。建てたあとも家計に重くのしかかる光熱費を大幅に軽減するためにおすすめです。補助金もあるんですよ」と話すのは、FP2級の資格を持つ海田幹子さん。ゼロエネルギー住宅と補助金について教えてもらいました。■ ゼロエネルギー住宅で年間の光熱費収支はプラスに!?「ZEH(ゼッチ)」とは、「ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス」の頭文字を取ったもので、「ゼロエネルギー住宅」などと呼ばれています。「高断熱」「省エネ」「エネルギー創造」の3つを備え、年間のエネルギー収支をゼロにすることを目標とした住宅です。ゼロエネルギー住宅の魅力は、なんといっても光熱費が安くなること。高断熱を使うことで熱や冷気を逃さず、高性能設備で省エネを実現。また、太陽光発電などの再生可能エネルギー創造により、エネルギー収支をゼロに近づけます。また、余ったエネルギーは売電し収入を得ることが可能です。経済産業省が発表した「ZEHの普及促進に向けた政策動向と平成31年度の関連予算案」によると、年間の平均エネルギー収支は4万2461円のプラスです。冬は太陽光による発電量が減り、暖房などでエネルギーを使う機会が多いためマイナスですが、3月~11月のエネルギー収支はプラスになっています。住んでいる地域や立地によってエネルギー収支は変わりますが、年間でみるとゼロエネルギー住宅はおおむね“ゼロエネルギー”で生活できるといえるのではないでしょうか。■ ゼロエネルギー住宅には補助金制度がある!2021年度の補助金についてはまだ発表されていないので、2020年度の補助金制度を確認してみましょう。補助金を受け取れる人って?ゼロエネルギー住宅には補助金が受け取れる場合があります。補助金をもらえる対象の人は以下になります。ゼロエネルギー住宅を新築する人所有している住宅をゼロエネルギー住宅に改修する人建売されているゼロエネルギー住宅を購入する人補助金の種類は3種類!性能ごとに金額が違うZEHZEH+ZEH+R性能要件ZEHロードマップのZEHの定義を満たすZEHの定義を満たした上で、さらに省エネ基準から25%以上の一次エネルギー消費量削減再生可能エネルギーの自家消費拡大措置の導入ZEH+の条件に追加して、停電時の主たる居室での電源を確保「蓄電システム」「停電自立型燃料電池」などのうち1つ以上を導入補助金60万円105万円115万円公募方法先着方法事前枠付与方式先着方法ZEHの補助金は3種類あり、住宅の性能によって補助金が変わります。また、公募方法はどの補助金を申請するかによって違い、先着方法と事前枠付与方式があります。補助金は、全員無条件で受け取れるわけではないということを覚えておきましょう。また、先進的再エネ熱等導入支援事業の一貫で、ZEHとZEH+の住宅を対象に、地中熱ヒートポンプ・システムやPVTシステムなどを導入すると、最大90万円の補助金がもらえます。補助金申請のスケジュール2020年度の補助金制度は、ZEHは5月、7月、8月、11月開始の4つの公募がありました。ZEH+は6月と9月の二次公募、ZEH+Rは5月の一次公募のみと、補助金の公募時期も公募回数も補助金の種類によって異なります。きちんと申請できるように、2021年度の補助金制度が公表されたらすぐに申請時期をチェックしましょう。自治体の補助金制度もチェックを!国の補助金とは別に、自治体によっては独自の補助金制度を設けているところもあります。今住んでいる都道府県、市町村に問い合わせてみてください。もし、お住まいの自治体が実施していれば、合わせて受け取れる可能性があります。■ コロナ禍で新設!グリーン住宅ポイント制度もチェックゼロエネルギー住宅に対する補助金ではないですが、新型コロナウイルス拡大によって落ち込んだ経済を回復させるべく「グリーン住宅ポイント制度」が新設されました。住宅購入やリフォームで条件を満たせばポイントが付与され、獲得したポイントは、「新たな日常」や「環境」、「子育て支援、働き方改革」などに資する商品や、「新たな日常」および「防災」に対応した追加工事に使うことができます。グリーン住宅ポイント制度は、2020年12月15日~2021年10月31日までに契約を締結した住宅が対象です。ゼロエネルギー住宅(ZEH)は、高性能・高断熱な住宅でエネルギーを創りながら、エネルギー収支ゼロを目指しています。余ったエネルギーを売電することで、年間単位でみると光熱費がかからないどころか、収入になっている例も数多くあります。光熱費を抑えられる家に住みたい人は、ゼロエネルギー住宅を検討してみてはいかがでしょうか。●教えてくれた人/海田幹子ファイナンシャルプランナー2級の資格を持つwebライター。ライフプランニングや住宅ローン、資産運用などお金にまつわる内容を多数執筆。私生活では2児の母。わかりやすくてためになる記事を心がけている画像/PIXTA(1~3枚目)
2021年03月04日無印良品を展開する株式会社良品計画(東京都豊島区/代表取締役社長松﨑曉)は、くらしの基本となるベッド、デスク、チェア、収納用品など、無印良品の家具の月額定額サービスの承りを、1月15日(金)より、日本国内182店舗にて開始します。■購入ではなく利用という家具の選択肢を提供無印良品は、地球や時代へしっかり気を配り、くらしの基本となる商品やサービスを通して生活を簡素に美しく整えることで、社会でいま起きている様々な課題の解決を目指しています。新型コロナウイルスの影響などにより働き方が大きく変化している中で、ご自宅で心地良く働ける環境を整える需要に応えるために、2020年7月より約3か月間、無印良品とIDÉEの家具・インテリア用品を6種のセットでご利用いただく月額定額サービスを期間限定で承り、ご好評をいただきました。その中で多くいただいた、「セットではなく単品でのサービスが欲しい」というご意見を受け、2021年1月15日(金)より、必要なモノを必要な「量」と「期間」、購入ではなく「利用」していただく月額定額サービスを、家具単品を対象に新たに開始します。より多くのお客様に気軽にご利用いただくため、ご案内店舗は昨年の7店舗から182店舗へと拡大します。「買ってもよし、借りてもよし」という選択肢を用意することで、一人ひとりのお客様のくらしに合った家具の選び方を提案していきます。特集ページ■くらしの基本となる家具の月額定額サービス無印良品のベッド、デスク、チェア、収納家具など、汎用性の高い、シンプルであり、かつパーツ交換やメンテナンスの出来る商品を選定しました。大きな初期費用を支払うことなく、お手頃な月額定額料金でご利用いただけます。年単位の契約で、1年/2年/3年/4年のプランをご用意しており、お選びいただいたプランの期間が満了した際には、「解約・返却」「契約延長」を選択するか、ご希望されるお客様には買い取り料金をお支払い頂き、そのままお使い頂くことも可能です。このサービスを活用することで、暮らしを変えるタイミングに家具の処分に悩むこともなく、廃棄物の削減にもつながります。また、契約終了後に返却された家具については、廃棄はせず、循環させてゴミを減らす活動に繋げてまいります。パーツ交換やメンテナンスを施し、改めて月額定額サービスに再利用、中古品として販売することなどを予定しています。今後も、暮らしの変化に寄り添い、「これでいい」という質素・簡素を楽しむ「感じ良いくらし」をお客様とともに共創したいと考えています。<商品詳細><利用期間>1年単位の契約で、1年/2年/3年/4年のプランをご用意しています。<利用料金>月額利用料+初回のみ配送料(有料の家具組み立てをご希望の場合は、別途)<サービス開始>2021年1月15日(金)<ご案内店舗>店舗一覧をご覧ください。店舗一覧企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年01月24日「ダイエット」にまつわる誤解まずは「ダイエット」とは何かについてお伝えしていきましょう。皆さんは「ダイエット」について正しく理解できていますでしょうか。「ダイエット」というと体重を気にする方がいらっしゃいますが、ダイエットとは体重を減らすことではありません!体重を減らすのは「減量」であって、「ダイエット」ではありません。体重というのは体脂肪量だけでなく、カラダに必要な筋肉量や水分量、骨量、内臓の重さなども含まれています。そのため、体重ばかり気にすると、体脂肪よりもカラダに必要な筋肉量や骨量など、いわゆる除脂肪体重が減っている可能性があり、却って太りやすいカラダになってしまいます。また、そればかりか、健康面でもマイナスな影響を与えてしまう可能性もあります。「ダイエット」とは、体脂肪量を減らして健康的に痩せることを言います。「ダイエット」と「減量」は全く違うものであるということを、まずは理解しておきましょう。出典:byBirth「ダイエット」で行うべきことはたった2つだけ!「体脂肪量を減らして健康的に痩せることがダイエットである」とお伝えしましたが、それではダイエットを成功させるには何をしたらよいのでしょうか?ダイエットで行うべきことは、たった2つだけです!それは、「体脂肪を減らすこと」と「体脂肪を増やさないようにすること」の2つです。この2つを行っていけば、体脂肪を減らすことができます!しかし、わかっていてもいざ実践してみると、「なかなかうまくいかない…」というのが現状ではないでしょうか。そこで、「体脂肪を減らす方法」と「体脂肪を増やさないようにする方法」について具体的にお伝えしていきます。体脂肪を減らす方法「体脂肪を減らす運動」として、有酸素運動が有効であることは多くの人に知られています。確かに有酸素運動は、脂肪をエネルギーとして使うので、体脂肪を減らすには有効です。しかし、有酸素運動だけを行うよりは、筋トレと組み合わせて行った方が効率良く体脂肪を減らすことができます。その際のポイントは、筋トレ直後に有酸素運動を行うことです。なぜなら、筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。筋トレが終わったタイミングで有酸素運動を行えば、分解された脂肪が即座にエネルギーとして使われるようになるのです。ですから20分も行わなくても、有酸素運動で体脂肪を減らすことができると言えます。出典:byBirth脂肪分解を促進させるには、筋トレで「成長ホルモン」の分泌を促すようにするとより効果的です。「成長ホルモン」とは、脳下垂体前葉というところから分泌されるホルモンで、「成長作用」と「代謝作用」の2つの作用があります。「成長作用」とは、その名の通り筋肉や骨の成長を促す作用です。一方の「代謝作用」には、更に3つの作用があります。1つは、糖質や脂質の代謝を促す作用です。もう一つは、肝臓内のグリコーゲンを分解して、血中へのグルコース(糖質)放出を促進させることで血糖値を一定に保とうとする「抗インスリン作用」です。そして脂肪細胞の脂肪を分解して血中への遊離脂肪酸動員を促進させる「脂肪分解作用」です。しかし、ただ筋トレをしても成長ホルモンは分泌されません!成長ホルモンの分泌を促すには、血中に乳酸を蓄積させる必要があります。そのためには、10回前後反復可能な強度で、セット数多めに、セット間の休憩は短めにして筋トレを行うようにします。出典:byBirth体脂肪を増やさないようにする方法それでは、「体脂肪を増やさないようにする」にはどうしたらよいのでしょうか。それにはやはり、「食事の摂り方」がポイントとなります。食事を摂る際、「カロリー」ではなく「血糖値」に着目するようにしましょう。血糖値が急激に上昇してしまうと、血糖下降ホルモンである「インスリン」が分泌されるようになります。このインスリンは、血糖値を下げる働きの他、脂肪合成を促進するという働きも持っているのです。そのため余ってエネルギーとして使われない糖は、インスリンによって中性脂肪というかたちで、脂肪細胞に蓄えられてしまうことになります。「甘い食べ物や飲み物を摂ると太りやすい」と言われるのは、血糖値の急上昇によって分泌されたインスリンが、余分な糖を中性脂肪として脂肪細胞に蓄えてしまうからです。甘いモノに含まれる単糖類や二糖類は体内に素早く吸収されるため、血糖値が急激に上昇してしまうのです。それに対して、食物繊維は血糖値の上昇が緩やかで、その上満腹感ももたらします。そのため、体脂肪を増やさないようにするには、海藻類やこんにゃく類、野菜などに含まれる食物繊維を積極的に摂るとよいでしょう。出典:byBirthまた、血糖値が下がり過ぎてしまってもダイエットにマイナスです。血糖値が低下すると、血糖上昇ホルモンである「コルチゾール」が分泌されます。すると、コルチゾールは筋タンパクを分解させてまでエネルギーを作り出そうとします。その結果、筋肉量が低下してしまうので基礎代謝も低下し、太りやすいカラダにしてしまいます。空腹時間が長くなってしまうと、血糖値の低下を招きやすくなります。そのため血糖値の低下を最小限に抑えるためには、1日三食を規則正しく摂ることが必要と言えます。出典:byBirthダイエットがうまくいかない理由今回はダイエットを成功させるために必要な、「ダイエットの基本」についてお伝えしました。ダイエットで行うべきことは、「体脂肪を減らすこと」と「体脂肪を増やさないようにすること」の2つだけです。「ダイエットがうまくいかない…」という方、「アレもしなきゃ、コレもしなきゃ…」とダイエットを複雑に考え過ぎていませんか?何事にも言えますが、欲張りすぎると結局何も手に入れることができません。まずは「ダイエットの基本」に還って、改めてダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。
2021年01月13日「腹筋」とは…腹筋エクササイズを効果のあるものにするには、まず「腹筋」について理解しておく必要があります。腹筋というのは単独の筋肉ではなく、4つの筋肉から成り立っています。「腹直筋」「外腹斜筋」、「内腹斜筋」、そして「腹横筋」の4つの筋肉です。腹直筋腹筋群の中でも最も表面に存在する筋肉で、お腹を縦に走行しています。腹直筋には、脊柱(背骨)を曲げる他、片側のみが機能すると脊柱を横に倒すという働きがあります。この筋肉へのエクササイズとして、上体を完全に起こす「シットアップ」や、上体の上部だけを起こす「クランチ」などがあります。外腹斜筋腹筋には、お腹を「たすき掛け」のように斜めに走行しているものが2つあります。そのうちの1つが、外側に見られる「外腹斜筋」です。外腹斜筋には、脊柱を横に倒したり捻ったりする働きがあります。内腹斜筋外腹斜筋とともにお腹を斜めに走行しているもう一つの筋肉が「内腹斜筋」です。その名の通り、お腹の内側を斜めに走行しています。外腹斜筋と同様、脊柱を横に倒したり捻ったりする働きがありますが、この2つには違いがあります。その違いとは、外腹斜筋は脊柱を反対側へ捻るのに対して、内腹斜筋は同側へ捻るという作用があります。外腹斜筋と内腹斜筋へのエクササイズとしては、上体を横に倒す「サイドベント」や上体を捻る「トランクツイスト」などが挙げられますが、シットアップやクランチでも外腹斜筋と内腹斜筋に効かせることができます。腹横筋そして4つある腹筋群の中で最も深層部に存在するのが、「腹横筋」です。腹横筋はその名の通り、お腹を横に走行している筋肉です。腹横筋には腹圧を高めて腰椎(背骨の腰の部分)の安定性を保つ働きがあります。そのため、この筋肉が弱くなると、腰椎が不安定になり腰痛を起こしやすくなってしまいます。また、腹圧が低下すると骨盤が開きっぱなしになりやすく、「ポッコリお腹」になりやすくなると言えます。腹横筋のエクササイズには、「プランク」や「ドローイン」といったものが挙げられます。出典:byBirth腹筋エクササイズで「よくある間違い」と「効果的なやり方」それでは代表的な腹筋エクササイズを3つ取り上げ、それぞれでよくある間違いと効果的なやり方をお伝えしていきましょう。1.クランチこのエクササイズは、上体の上部だけを起こすことで「腹直筋上部」に効かせることができます。よくある間違い× 肘を閉じてしまっている出典:byBirth上の写真のように、両肘を閉じてクランチを行っているケースをよく見受けられますが、これでは腹直筋上部にあまり効かせることができません。肘を閉じてしまうと、腹筋の力ではなく腕の力で引き上げてしまいやすくなるからです。× 首を曲げてしまっている出典:byBirthクランチを首を曲げて行っていませんか?すると「脊柱を曲げる」という動作ではなく、「首を曲げる」動作でクランチを行ってしまうため、腹直筋上部への刺激が不十分なものとなってしまうからです。また、首を強く曲げる動作を繰り返してしまうと、首を痛めてしまう可能性も十分に考えられます。効果的なやり方出典:byBirth上の写真のように、両手は頭の後ろに組むのではなく耳の後ろに添える程度にして、両肘を開いたままミゾオチを軸にして上体を起こすようにします。そうすることで腹直筋上部にしっかり効かせることができます。2.サイドベント「サイドベント」とは、直訳すると「横に曲げる」ということになります。具体的には、ダンベルを片手に持ち、上体を真横に倒す動作を繰り返すことで「外腹斜筋」と「内腹斜筋」に効かせることができます。よくある間違い× 骨盤が動いてしまっている「このエクササイズをしてもイマイチ腹斜筋に効いた感じがしない…」という方、骨盤が動いてしまっていませんか?外腹斜筋と内腹斜筋は、骨盤と肋骨を繋いでいる筋肉です。そのため、これらの筋肉を収縮させる際、骨盤が動いてしまうと収縮させることができなくなってしまいます。× 上体を真横に倒していない「それでも腹斜筋群にあまり効いた感じがしない…」という方、上体を真横ではなく斜め前や斜め後ろに倒して行っていませんか?そうすると外腹斜筋と内腹斜筋は、十分に収縮させることができません。壁などを背後にサイドベントを行ってみると、上体を真横に倒すことができているかどうかを確認することができます。効果的なやり方出典:byBirth動作中は、骨盤が動かないようにします。骨盤を固定させた上で、一旦骨盤と肋骨を遠ざけるように反対側へ倒してから、今度は骨盤と肋骨を近づけるように上体を真横に倒すことで、外腹斜筋と内腹斜筋に効かせることができます(写真参照)。3.プランク腹横筋のエクササイズにも色々ありますが、ここでは「プランク」というエクササイズを取り上げてみましょう。「プランク」とは「板」を意味します。そのため板のようにカラダを一直線に保持することで、腹横筋に効かせることができます。よくある間違い× お腹が落ちてしまっている出典:byBirthお腹が落ちてしまっているということは、腹横筋の力が抜けてしまっているということです。お腹が床方向へ落ちてこないように、腹横筋で受け止めるようにしましょう。× 腰が上がり過ぎてしまっている出典:byBirth「お腹を落とすまい!」と逆に腰が上がり過ぎてしまっていませんか?腰が上がり過ぎてしまっても、腹横筋への刺激が不十分なものになってしまいます。× 頭を起こしてしまっている出典:byBirthそしてよく見られるのが、この頭を起こしてプランクを行っているケースです。頭を起こしてプランクを行うということは、頭を後ろに倒しているのと同じです。そのため、頚椎に大きな負担がかかってしまうことになります。効果的なやり方出典:byBirth肩の真下に肘を位置させて、上の写真のように、頭から足を結ぶラインが一直線になるようにします。腹横筋に効かせるコツは、肩甲骨を内側に寄せることです。するとお腹を凹ませやすくなり、腹横筋に効かせることができます。「ターゲットとなる筋肉」に効かせるコツ出典:byBirth最後に、ターゲットとなる筋肉に効かせるコツをお伝えしておきましょう。このコツさえ掴んでおけば、腹筋エクササイズはもちろんのこと、あらゆるエクササイズでも効かせたい筋肉に効かせることができるようになります!それは、効かせたい筋肉を軸(支点)にして、その筋肉が収縮する方向へカラダの一部を動かすようにすることです。例えば腹直筋下部に効かせたい場合は、腹直筋下部を軸(支点)にして骨盤を起こすようにします。また、わき腹(外腹斜筋と内腹斜筋)を軸に上体を横に倒すようにすると、外腹斜筋と内腹斜筋に効かせることができるようになります。以上をヒントに、早速今から実践してみましょう!
2021年01月08日ジュエリーブランド 『STELLAR HOLLYWOOD(ステラハリウッド)』を展開するOMOTENASHI株式会社は、ネイルアーティスト/アートディレクターHana4氏とコラボレーションし、SEDONAのエネルギーを宿したジェムストーン(天然石)で作るリング3型と、指先をキレイに魅せるために必要不可欠なネイルオイルを「始まり」「スタート」そして「リセット」の日とされている<新月-ニュームーン->に伴い、2020年12月16日より、ステラハリウッド公式オンラインショップ ( )、および同日より開催される新宿高島屋POP UP SHOPにて、発売開始いたします。アーティストHana4氏だからこその視点でデザインされた【あなたを守るお守りジュエリー】生まれ持った運命や才能を開花させ、パワーを授けるとされているSEDONAの大地が渦巻くエネルギーを宿したジェムストーン(天然石)。新しい一年を迎えるにあたり、パワーを持つお守りジュエリーを身に着けて良いスタートに、という思いが込められています。石のもつ素敵なストーリーと共に生活をしていくことで、より楽しめるジュエリーになっています。《AMETHYST(アメジスト)×PAYSON DIAMOND(パイソンダイヤモンド)》のジェムストーン(天然石)を使用したデザインリング2種類リラックス効果があると言われている【アメジスト】で自分をリセットし、【パイソンダイヤモンド】でステップアップしたい人(時)にオススメの組み合わせです。1,Feminine effective RingHEALING×BRUSH女性らしさを引き出し、心の安定・ステップアップにFeminine effective Ring(アメジスト/パイソンダイヤモンド)8号サイズ 各1万4,800円+taxSEDONA STONEのクリア感と淡水パールの艶やかさのダブルポイントリング。オープンデザインは好きな指に着けられ、気分やコーディネートをよりエキサイティングに。カラー違いでの重ね着け、お手持ちのリングとの重ね着けでワンランク上のコーディネートを。2,Brilliant Rolling RingHEALING×BRUSH輝きを放ち自分磨きをサポートするBrilliant Rolling Ring(アメジスト/パイソンダイヤモンド)11~12号サイズ 各1万4,800円+tax曲面を格子状にカットし、ミラーボールのようなキラキラとしたSEDONA STONEを1石ポイントにセッティングしたリング。シンプルな螺旋状のラインとのマッチが手元を美しく見せてくれます。華奢なラインの使用は石違いで2本着けがオススメ。ボリュームが出すぎず、重ねることでまるで一つのリングのような表情に。◆使用している石【AMETHYST(アメジスト)】―HEALING―リラックスしたい/リセットして進みたい強いヒーリングパワーを持ち、心の安らぎや安定を与えてくれると言われています。不安や疲れを感じた時に身につけると穏やかな気分になり、前に進む力をくれるでしょう。【PAYSON DIAMOND(パイソンダイヤモンド)】―BRUSH―自分を磨きたい/ステップアップしたい心身ともに活性化され、潜在能力が開花すると言われています。可能性を広げてくれ、思い描いた夢の実現を呼び込んでくれるでしょう。《ROSE QUATTZ(ローズクオーツ)×TOURMALINE QUARTZ(トルマリンクオーツ)》のジェムストーン(天然石)を使用した主役級リング恋の成就/女子力を高める効果があるといわれている【ローズクオーツ】と、踏み出す勇気/新しいことへのチャレンジの意味を成す【トルマリンクオーツ】新しい恋を成熟させたい人や、新しいことにチャレンジし素敵な出会いを見つけたいそんな方にオススメです。3,Brave Face RingLOVE×CHANCE出会いの予感・チャンスをつかむBrave Face Ring(ローズクオーツ/トルマリンクオーツ)11~12号サイズ 各2万7,800円+tax大粒の天然石が華やかに手元を飾り立ててくれるリング。存在感のあるデザインで、コーディネートのアクセントに。シルバーの経年劣化を楽しみながら、石を大切に想いメンテナンスを重ねていく長期的に生活を共にし自分を守って背中を押してくれることをテーマに作り上げたデザイン。◆使用している石【ROSE QUATTZ(ローズクオーツ)】―LOVE―恋を成就させたい/女子力を高めたい女性の美を輝かせ、温かく優しい心を育んでくれると言われています。愛される自分へ導いてくれることで、恋の成就の手助けをしてくれると言われています。【TOURMALINE QUARTZ(トルマリンクオーツ)】―CHANCE―踏み出す勇気が欲しい/新しいことにチャレンジしたい本来持っている能力を引き出し、勇気や自信を与えてくれると言われています。五感が研ぎ澄まされるので進むべき道が見え、新たな挑戦の背中を押してくれるでしょう。《Fortune Oil》天然素材ベースで安心の日本製キューティクルオイル(ネイルオイル)手元を美しく魅せ、香りで癒される現代にはぴったりのネイルオイルを持ち運びにも便利なロールオンタイプで作りました。ネイルオイルの中にはジュエリーでも使用しているSEDONA STONEを4粒入れ、お守り代わりにできるスタイルはSTELLAR HOLLYWOODならでは。ジュエリーと香りからイメージをした、Hana4氏オリジナルデザインパッケージになります。(無着色、無鉱物油、アルコールフリー)【Black Saffron】シルバー:LOVE(ローズクオーツ)×CHANCE(トルマリンクオーツ)天然石:ローズクオーツ・トルマリンクオーツ女性の好きな優しい甘味のある香りをイメージ。恋愛力アップの手助けになるようなイメージの香り。つけている本人が優しい気分でテンションが上がるような香り。その気分のまま、好きな人に会ったり大事な家族に会ったりすることで石のパワーと相まって素敵な関係がより深まりますように。【Red Musk】ゴールド:HEALINGアメジスト×BRUSHパイソンダイヤモンド天然石:アメジスト・パイソンダイヤモンドムードのある深く落ちつく香りをイメージ。落ち着きのある上品な色気のある大人の女性像にぴったりな香り。少し重みのある香りで、上品なちょっとした甘さと大人のゆったりした深みにアメジストのパワーをプラスして心が落ち着きを持って満たされますように。10ml各3,900円+tax◆新宿高島屋に期間限定POP UP SHOPをオープン◆期間:2020年12月16日(水)から12月31日(木)場所:新宿高島屋2階<お問い合わせ先>住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2TEL:03-5361-1111(代表)/営業時間 午前10時~午後8時※大晦日は18:00までの営業予定◆ノベルティ◆STELLAR HOLLYWOOD×Hana4リングを店舗・新宿高島屋POP UP SHOP開催期間中の店頭、および公式オンラインショップでご購入いただいたお客様を対象に、Hana4さんデザインのネイルシールをプレゼント!※無くなり次第終了となります。今回のコラボレーションジュエリー・天然石をイメージしたオリジナルデザイン。SEDONAの大地が渦巻くエネルギーとSEDONA STONEから感じるやさし気なカラー。ビジュアルでもネイルシールを使用しHana4氏が自ら手元をデザインしています。■■Art director/Nail Artist Hana4氏■■ビューティー業界の枠を超え、世界的に活躍するネイルアーティスト。完成度の高い極細のラインや美しく細やかな色使いが人々を魅了している。Hana4氏がネイルアートを施す際の信条は「その人の現在の状況や心情に合わせ、何かポジティブな要素をプラスすること」。現在はネイルのみならず、空間のすべてのアートワークを行い、雑誌、広告でのネイルアーティスト/アートディレクターとして、国内外問わず自身の活動の場を広げている。2016年に情熱大陸でも紹介され、常に注目を集める。Instagram @hana4/@hana4artHP ■■STELLAR HOLLYWOOD(ステラハリウッド )■■【あなたが輝くと、この星も輝く。】をブランドコンセプトに掲げ、2012年にデビューしたジュエリーブランド。パリのSTUDIO BERCOT(スチュディオベルソー)に学び、今はなきパリの伝説のセレクトショップ<Colette>にて“YOSHiKO CREATiON”をスタートさせ、前衛的な独自の世界観で様々な素材使いのコレクションを発表し続けるYOSHIKO KAJITANIをデザイナーに迎え、挑戦的かつ女性らしいジュエリーを展開する。そしてSTELLAR HOLLYWOODでは、誰ひとり取り残さない世界にするために私たちの出来る社会貢献を活動し続ける。毎月売り上げの一部を、様々な環境で課題に直面している“6人の女の子”たちへの寄付や、予防可能な子どもの疾病対策活動に賛同し子どものワクチン確保のための寄付。また、STEALLE HOLLYWOODで使用するダイヤモンドは子どもたちの不当労働がなく、武装勢力や紛争に関わるすべての資金源になることのないダイヤモンドのみを使用します。<公式オンラインショップ> <公式Instagram> @stellarhollywood企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年12月14日男性と電話をするときに、無言になることはありませんか? 無言になるととても気まずいですよね。かといって無理に話題をつくるも不自然です。そこで、電話で気まずくならない基本の話題を覚えておきましょう。その日あった出来事1つ目は、その日あったささいな出来事の話です。ちょっと笑った話やおどろいた話など、身近な話題は話しやすいのでおすすめです。無理に話題を探す必要もないため、無言になってあせることもないでしょう。また、相手の日常の話を聞くことで、親近感がわきます。よく日常の話題を話していると、生活の中で少し変わったことやうれしいことがあると報告しようと思ってもらえるようにもなります。自分のことを思い浮かべてもらえる回数が増えるのもメリットですよ。行きたいお店やイベントの話2つ目は、行ってみたいカフェなどのお店やイベントの話です。テレビやSNSで見つけたすてきなお店があれば、覚えておくようにしましょう。電話で話す話題になります。また、電話で話すことでいっしょに行く流れも簡単にできます。すてきなお店を紹介して、いっしょに行くことを提案してみましょう。行きたいイベントなども、事前に話しておくと誘いやすくなります。相手も、すてきなお店やイベントを紹介してくれるようになるかもしれません。テレビや芸能人の話3つ目は、おもしろかったテレビや好きな芸能人の話です。おもしろかったテレビの話は明るい話題なので、とても話しやすいです。また、共通して見ているドラマの話もおすすめです。好きだったシーンや今後の展開などを語り合うと、盛り上がること間違いありません。恋愛ドラマの話であれば、言ってほしいセリフやしてほしい行動をさりげなく伝えることもできちゃいます。また、相手が好きな芸能人の話を聞くことで、相手のタイプを探ることができます。好きな音楽の話4つ目は、好きな音楽やミュージシャンの話です。相手が好きなミュージシャンをたずねることで、相手の趣味がわかります。また、おすすめされた曲を聴いて次の電話でそのことを話すととても盛り上がるでしょう。自分が好きな音楽のことを話すのも楽しいですよ。お互いにおすすめの音楽を教え合って聴いてみましょう。いっしょにライブやフェスなどに行くきっかけにもなりますよ。会話を楽しみましょう電話で無言になることは気まずいですが、あまり気にしすぎると会話を楽しむことができなくなります。会話を楽しんでいると自然に話す話題も見つかるでしょう。いくつかの話題だけを決めておいて、あとは話の流れで会話を楽しみましょう。自分で話すことが苦手な方は、たくさん質問をすることもおすすめです。
2020年10月07日家計相談の仕事をしていると、「お金が貯めるのが苦手な人」と「お金を使うのが苦手な人」が一定数いらっしゃいます。いずれの場合も、現状や将来のお金の流れを把握していないことが原因の1つです。 今回は、大まかな計画と積み立てを実行することによって、お金を貯められない人は貯められるように、お金を使えない人は使えるようになる考え方をお伝えします。 現状の確認と三大支出の計画を立てましょう本来のライフプランニングを考える際には、現在の資産・収支、今後の収支や予定されているライフイベントについて想定できる部分をなるべく細かく考える必要がありますが、これを自分でしようと思ったときには大変な作業になります。そこで、最低限確認すべき5つをチェックしてみましょう。 5つのチェックポイント 【1】現在の貯金額(不動産価格、貯蓄性のある保険、運用しているものが分かれば尚可)【2】現在の収支(1カ月の収支、1年間あれば尚可)【3】今後の教育費(お子さんが社会人になるまでの学費・生活費)【4】今後の住宅費(住宅ローン、固定資産税、家賃、火災保険料等)【5】今後の老後費用(イメージできない方は、65歳~90歳までの夫婦2人の生活費を月25万円で設定) 三大支出の費用の平均と考え方現在の貯金額、現在の収支は通帳や家計簿(つけていない方はまず1カ月記録しましょう)で確認できますが、教育費や住宅費、老後費用は具体的に決まっている方とそうでない方に分かれる内容です。 幼稚園~高校までの教育費は平均データを参考にしてみましょう。また、大学や専門学校は学校ごとに授業料等がだいぶ異なりますので、各学校のホームページ等でご確認いただければと思います。住宅費は持ち家の方は住み替えやリフォームをするかどうか、賃貸の方はお子さんが独立したら家賃を下げられるかどうかを考えると良いでしょう。老後費用は、ねんきん定期便やねんきんネットでもらえるねんきんの概算から生活費を引いて足りない分を用意する形となります。 必要な金額を逆算し積み立てを検討する三大支出(教育費・住宅費・老後費)に大きな金額がかかるのは何となくイメージできると思いますが、どのように準備するかとなると具体的に思い浮かばない方もいると思います。まずは必要な金額を出したあと、年と月で割って、この金額を積み立てることができれば、準備が可能です。 例えば、お子さんが0歳で大学4年間の授業料500万円を用意しようと思った場合には、500万円÷18年÷12カ月=23,148円となります。これを100%準備するか、ある程度準備して、足りない分は借り入れをするか等はご家庭の状況によって異なります。 また、現在の貯金額や収支(実際に貯金できるかどうか)で変わってきますので、現状の確認が必要です。必要な金額を先に積み立てすることができれば、お金を使うのが苦手な人は余裕が出た分は支出に回すことができますし、お金を貯めるが苦手な人も積み立てをして残った分でやりくりする習慣が身につけば、自然とお金が貯まっていきます。 積み立ての方法を考える積み立ての方法はいくつかありますが、教育費の積み立ては学資保険(こども保険)だけでなく、定期積立、終身保険や養老保険(外貨建・変額保険を含む)、NISA(ジュニアNISA・つみたてNISAを含む)等の方法、老後資金の積み立てについては、iDeCo(個人型確定拠出年金)や個人年金(外貨建・変額年金を含む)、財形年金等の方法があります。 いずれも給与や銀行口座から強制的に積み立てできますので、貯蓄するのには有効ですが、運用リスクや中途解約ができないもの、中途解約時に元本割れするものなどがありますので、メリット・デメリットをしっかり考えたうえで利用しましょう。 家計の管理と考えると難しいと思う方もいらっしゃると思いますが、管理することが目的ではなく、将来に必要なお金を計画的に準備することが本来の目的です。積み立てだけが有効な方法ではありませんが、計画的に強制的に積み立てができれば、必要な時期に必要な金額が貯めることができますので、現在の収支が黒字で積み立てをしていない方は、積み立てを始めるきっかけにしていただければと思います。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年08月26日彼がプロポーズしてくれない。それって結婚する気がないってこと?と、落ち込むのはまだ早いです。彼だって、結婚を考えていないわけではありません。そこで、男性がプロポーズしない理由について解説します。サプライズを計画している男性のなかには、とってもロマンチストな人も多くいます。プロポーズは、二人にとって永遠に残る大切な日。できたら、心に残る素晴らしいものにしたいと考えている人もいるでしょう。ですが、どんなサプライズを用意したらいいのか、かなり迷ってしまいます。もし、失敗してしまったら、断られるかもしれません。なかなかプロポーズしてくれない理由には、二人の記念となる日への演出を成功させたい男心が関係しているのです。そんな彼には、さりげなく理想のプロポーズを話してみるのもいいでしょう。たとえば、二人っきりで夜景を見ながらだったり、友達に祝福されながらなど、理想のシチュエーションを話すだけでも、彼の大きなヒントになります。将来への不安から男性のなかには、将来への設計を細かくしている人もいます。若い内は収入も少なく経済面の不安や、仕事面で自信が持てないと、なかなかプロポーズできない状態が続きます。男性がプロポーズできない理由は、精神面や経済面から、女性を確実に幸せにする方法を模索しているからなのです。結婚したくても、なかなか踏み出せない男性のそういった気持ちに対して、女性は理解を示すことが必要です。プロポーズを急かすことはせず、静かに時期を待ちましょう。断られたくないから男性のなかには、断られることを恐れて、プロポーズができない人もいます。勇気を出して結婚を申し込んで、もし断られたら立ち直ることができないと考えてしまうのです。こういった心理は、男性が用心深く、いちかばちかの賭けのような行動に出られないことを物語っています。男性との結婚を望んでいるときは、日常会話のなかにさりげなく、結婚に関する話題を取り入れるといいでしょう。たとえば、理想の結婚生活や、理想の夫婦像を話すことで、男性は女性の結婚への意識を察知します。断られない安心感ができたとき、男性は勇気を持ってプロポーズを決断することができるのです。プロポーズをされないときには男性がなかなかプロポーズをしてくれない理由は様々です。ですが、すべて将来を考えてのことなのです。決して、結婚を考えていないわけではありません。女性は、そういった男性の心理を理解してあげましょう。そして、男性の性格や考え方を理解し、焦らずにプロポーズを待つようにすることが大切です。
2020年07月27日