おしゃれなプチプラアイテムをご紹介100均などのプチプラアイテムをおしゃれに活用するアイデアや、新商品の情報などをご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください!今回は「ブックボックス」をご紹介します。ニトリのブックボックスニトリのデコホームで見つけた!instagram(@marronsnow)今回は、ニトリのデコホームで見つけたブックボックスをご紹介いたします。ふらっと立ち寄った時にSALEになっていたブックボックス♡背表紙のデザインが素敵instagram(@marronsnow)背表紙のAPARTMENT HOTELというデザインに惹かれて手に取りました。ダルメシアンがアクセント!instagram(@marronsnow)表には可愛いダルメシアンがいました!普段はグレーやホワイト系ばかり目が行きがちで、今回みたいな色合いの濃いネイビー色は初めて購入しました。スエード生地で高見え♪instagram(@marronsnow)しっかりとした作りで重厚感もあって、中側はスエード生地で出来ているので高見えもします。インテリアのアクセントにinstagram(@marronsnow)インテリアのアクセントにもなって、すっかりお気に入りに♡ぜひ、参考にしてみてください!
2021年06月30日野外ロックフェスティバル「フジロックフェスティバル‘21(FUJI ROCK FESTIVAL’19)」とコロンビア(Columbia)がコラボレーションしたTシャツ「ロックトゥーロードTシャツ(ROCK TO ROAD SHORT SLEEVE TEE)」が2021年6月18日(金)よりコロンビア直営店ほかで発売される。長場雄が描く「猫バンド」のTシャツコラボレーションTシャツ「ロックトゥーロードTシャツ」には、アパレルブランドとのコラボレーションなど様々な領域で活動するアーティスト・長場雄が描いたオリジナルの猫バンド「ザ・キャッツ(THE CATS)」をデザイン。4匹の猫が楽しげにパフォーマンスするチャーミングな姿を大胆にプリントした。猫たちのイラストの下には「WELCOME BACK FUJI ROCK!」のグラフィックを添え、スリーブにはコロンビアのロゴをセット。素材は、汗をかいてもサラリとした着心地をキープし、紫外線もカットしてくれるものを使用した。野外で開催される「フジロックフェスティバル‘21」も快適に過ごせそうだ。カラーは、ホワイトとネイビーのシンプルな2色で展開する。長場雄による「夏フェスコレクション」もさらに、長場雄がフェスシーンをデザインした「夏フェスコレクション」もラインナップ。Tシャツやバックパック、サンダルにフェスを楽しむ人々の姿を落とし込んだ。【詳細】フジロックフェスティバル‘21×コロンビア発売日:2021年6月18日(金)展開店舗:コロンビア直営店、公式オンラインストアアイテム:「ロックトゥーロードTシャツ」4,730円サイズ:ユニセックス S・M・L・XLカラー:Sea Salt、Petrol Blue■夏フェスコレクションアイテム:・Tシャツ 4,730円・バックパック 14,630円・サンダル 4,730円【問い合せ先】株式会社コロンビアスポーツウェアジャパンフリーダイヤル:0120-193-803受付時間:月~金 10:00~12:00、13:00~18:30(土日祝休み)
2021年06月20日ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)のフォトブックシリーズ「ファッション・アイ」から、新刊「ファッション・アイ ヴェネツィア BY セシル・ビートン」「ファッション・アイ サンパウロ BY アレクサンドル・フルコラン」が登場。フォトブック「ファッション・アイ」に新刊ルイ・ヴィトンが手掛けるフォトブックシリーズ「ファッション・アイ」の新刊として登場するのは、ヴェネツィアとサンパウロの2都市を主役にした「ファッション・アイ ヴェネツィア BY セシル・ビートン」と「ファッション・アイ サンパウロ BY アレクサンドル・フルコラン」。「ファッション・アイ ヴェネツィア BY セシル・ビートン」は、イギリスのフォトグラファーであるセシル・ビートンのアーカイブからチョイスしたヴェネツィアの様子、「ファッション・アイ サンパウロ BY アレクサンドル・フルコラン」はブラジルの若手フォトグラファーのアレクサンドル・フルコランが捉えたサンパウロの姿を収めている。ルイ・ヴィトン「シティ・ガイド」フランス・アルルのガイドブックルイ・ヴィトンの「シティ・ガイド」は、初出版されてから約20年間で、ニューヨークやロンドン、東京など世界30都市を取り扱ってきたガイドブックシリーズ。本の中では、様々なライターやゲスト寄稿者によって、世界各地のホテル、レストラン、歴史的スポットが紹介されている。そんなルイ・ヴィトンの「シティ・ガイド」よりフランスの都市・アルルにフォーカスした新刊が登場。ガイドブックとしてはもちろん、アルルの中にあるカマルグで開催する、アルル国際写真フェスティバルにオマージュを捧げた一冊となっており、写真家集団「タンダンス・フルー」のヨアン・ラムレールとベルトラン・ムニエの2名によるフェスティバルに関する写真も多数収録している。尚、「シティ・ガイド アルル」は日本では未発売となった。【詳細】ルイ・ヴィトン「ファッション・アイ ヴェネツィア BY セシル・ビートン」「ファッション・アイ サンパウロ BY アレクサンドル・フルコラン」発売日:2021年6月17日(木)販売店舗:ルイ・ヴィトン ストアまたはルイ・ヴィトン公式サイト価格:6,270円※「シティ・ガイド アルル」は日本未発売。【問い合わせ先】ルイ・ヴィトン クライアントサービスTEL:0120-00-1854
2021年06月19日立山を眺めるアルベルゴディフーゾ「この角度から見てください」と言われて見てみると、なんと、建物が遠くの立山連峰と相似形になっていました。「これはイベントなどを行う会場なのですが、レストランもショップも、これからできる宿泊施設も、全部この立山の風景のなかに自然と同化する形で点在しているのです」。ヘルジアン・ウッドの前田大介社長はそう言って、レストランへ案内してくれました。今日はここでランチをいただきます。前田さんはこの土地に惚れ込み、村全体を宿と見立てるイタリアのアルベルゴディフーゾを念頭に、いろんな人たちを巻き込んで、日本独自の散居村的な村づくりをしようとしています。それは同じ富山の岩瀬エリアを世界中から人が来るような魅力ある場所に育てた桝田酒造の桝田社長にも似た試みです。田植えのシーズンを迎え、水を湛えた美しい田園風景の広がる富山県立山町。ヘルジアン・ウッドはこんな豊かな場所にあります。到着したときから田んぼの匂いのなかに、ハーブの香りが漂っていたのは、ハーブの生産から活用、販売までを行う施設も併設されていたからでした。田んぼの中のレストラン【ヘルジアン・ウッド・ザ・キッチン/ザ・テーブル】と名付けられたレストランは田んぼのなかに浮かんでいるような形で、木でつくられた畦道のようなアプローチ。藁を壁材に使っています。この特徴あるデザインは隈研吾さんの手になるもので、隈さんはこの風景のなかに、建物がひとつずつ出来上がっていくことをイメージしながらデザインしたそうです。未来の村を関わる人みんなで作り上げていく感じでしょうか。散居村は日本の田園でよくみられる風景ですが、風景の中に同化しながらともに新しい未来を創生していくような息吹を感じました。おしゃれな農家風の入り口には立山クラフトの佐藤さんの手になる陶器のプレートがかけられ、中に入ると、ガラス張りのダイニングスペースは天井が高く光があふれています。ここでもハーブのいい香りが満ちていて、専門家が個々人にあわせてハーブをチョイスしてくれたりするようです。案内された席からは一面に広がる田んぼが見え、雪を抱いた立山連峰が望めます。大自然のなかでデザイン性の高い空間と工芸品に囲まれ、アペリティフを頂きます。レストランのコンセプトはまさに「フィールド・トゥ・テーブル」です。この地でとれたものを中心に、二十四節気(約2週間)ごとにメニューを変えるといいます。台北に【RAW】という「アート・アンド・クラフト」を体現できる素晴らしいレストランがありますが、場所は違えど、似た雰囲気を感じました。最初の甘夏のスパークリングにあわせて、春っぽい皿から。なばなと水蛸のサラダにかたばみの花が鮮やかです。サクラマスが続いて出てきます。こごみやきぼうしなどの山菜とともに、山菜パウダーとからめていただきます。少し懐かしさを感じさせるブルーの皿は、この地の陶芸家、釋永由紀夫さんが昔の作風に作ってくれたものだとか。息子の岳さんの作品も、今は多くのシェフたちに愛されています。アルザスのゲヴェルツトラミネールに合わせて、ホタルイカです。そろそろシーズンの終わるホタルイカですが、この時期に富山に来たら一度は味わいたいものです。ホタルイカはベトナム料理のバインペオ風で、そば粉のガレットの上に紅芯大根やハーブとともに乗せられていて、ふきのとうの味噌がもたらす春の爽やかな苦みが印象的です。アロマティックなゲヴェルツトラミネールは、よく冷やすとこういったスパイス感のある料理にはよく合います。フォカッチャが出てきて、セイズファームのアルバリーニョが出てきます。ちょうど昨晩、岩瀬の【カーヴ・ユノキ】でいただいたものと同じで、岩ガキに合わせます。セイズファームは氷見の丘にある富山を代表するワイナリー。そのワイナリーの経営が氷見で古くから続く魚問屋というのもユニークで、海のワインともいわれるアルバリーニョには特別な思いがあるようです。セイズファームの土地は海底が隆起したところでもあったそうで、この土地が生み出すワインの爽やかな酸味が岩ガキの海の強いジュースにしっかりと寄り添ってきます。地産地消の一歩先をめざしてカトラリーこそポルトガルの有名なクチポール社製ですが、皿は地元の作家の手になるものが中心で、その下に敷かれる白い重いプレートはコンクリートで作ったとか。白エビの皿が運ばれてきました。ここで獲れた米や山菜、タケノコなどのが入っていて、テーブルで出汁がかけられます。エビ茶漬けといった感じなのですが、香りがとても華やかで、かつおと昆布の出汁に沖縄の月桃というハーブの香りを移しているとか。お酒で火照り始めた体にじんわりと染み入るような感じです。さっきまで晴れていたのに、雲が下りてきて、山が少しずつ隠れ始めました。雨が近づいてきたようです。ここは山の天気なんですね。日本酒が運ばれてきました。羽根屋の純米クラシックです。蔵に残る昔のレシピを再現したものだとか。米の味を感じます。富山の酒は立山連峰の伏流水で作ります。そとんな山々を見ながらここでとれた米と水からできる酒を飲むと、自然すべてをいただいているような気になります。贅沢な昼酒です。真鯛がでてきます。炭で火を入れた真鯛が人参の上に乗せられ、しゃくという白い小花が添えられています。これがピリッとしたアクセントになっていてなかなか面白い。カエルが鳴き始めました。草の匂いや水の匂いも感じます。お腹も膨らみ始め、お酒も回ってきたころに・・・なんだかのどかでいいな。最後のポークにあわせてほしいと、ドイツのピノ・ノワールが出てきました。とても華やかでエレガントなのには驚きました。ドイツのバーデンはピノ・ノワールの有名な産地ですが、最近になって急速にクオリティがあがり、ブルゴーニュのそれほどには値段も張らないので人気になっています。ポークは黒部名水ポークと呼ばれるもので、しっかり火が入っていますが、身は柔らかくしっかりとしたうま味があって、バーデンのこの赤ワインによく合います。モリーユやフェンネルがつけ合わされ、黒オリーブのパウダーが風味を添えています。大阪の有名なパン屋さん【シュクレクール】のシャバタも出てきたので、お肉のソースを掬っていただきます。しっかりとしたフルコースです。デザートが運ばれる前に立山は隠れ、水面がいっぱいの小波で揺れ始めました。北風が入ってきたのでしょうか。刻一刻と変わる景色のなかにいて自然との一体感が高まるようです。ハーブティーの用意が始まりました。いい香りが部屋を包みます。「岩ガキがあるうちはいいんですが、これからベニズワイガニが出るまで大物はなくて」と前田社長。でもいわゆる大物はこの風景のなかではさほど重要ではないように思えます。この見事な大自然のなかで土地の作家がつくった器で土地の食材の料理をいただく。これ以上の贅沢はそうないでしょうから。晩白ゆずといちごのデザートをいただき、丁寧に淹れてもらったハーブティーでくつろぎながら、そんなふうに思いました。ヘルジアン ウッド ザ キッチン【エリア】立山【ジャンル】カフェ【ランチ平均予算】1000円 ~ 1999円【ディナー平均予算】~
2021年06月18日鬱陶しい梅雨の合間に嬉しいニュースが到着。フジロック第3弾アーティスト4組に加え、ステージ割がアナウンスされた。まず初日の8月20日、DYGL(デイグロー)が2年ぶり3回目の登場を果たす。2019年まではロンドンを拠点に海外ツアーも精力的に行っていた彼らがパンデミックにより帰国。バンドとして新たな方向性を見せた今年3月リリースのシングル「Sink」では従来のガレージロックのイメージから離れ、さらに6月リリースのアルバム先行配信曲「Half of Me」でもギターバンドの醍醐味は残しつつも、グッとポップで様々なジャンルが融合されたテイストで驚かせた。7月7日には2年ぶりのアルバム『A Daze In A Haze』をリリース。本作を携えてのフジロック出演となる。DYGL - Half of Me2日目の8月21日には6回目の出演となるベテラン、ザ・クロマニヨンズが決定。甲本ヒロトが3日目の忌野清志郎Rock’n’Roll FOREVERのゲストボーカルにラインナップされた段階から本体の出演を待望していたファンには嬉しいニュースだろう。今年7月23日から“出現”15周年イヤーに突入する彼らは6カ月連続でシングル・リリースを発表しており、第1弾は8月25日リリースの「ドライブ GO!」。同シングルのアナログ盤には特製BOXが付帯し、6枚全てが揃うと15thアルバム『SIX KICKS ROCK&ROLL』が完成するという。CDも発売するが、アナログに深い愛着を持つヒロトたちらしいアイデアだ。ここ最近も毎年、ニューアルバムを発表し、精力的なところを見せる彼らの2021年のメッセージを受け取りたい。ザ・クロマニヨンズ 『ザ・クロマニヨンズ MUD SHAKES 2021』ダイジェスト3日目の8月22日には初見のアーティスト名FINALBY( )EYヨ(BOREDOMES)× COSMIC LAB × TAIKI NIIMI × KANTA HORIOを発見。もはや伝説の初年度でのアクトから、様々な音の鳴るモノ、電子音、打楽器などで祈祷のような時間を経験させてくれた2016年まで、常に未知の時間を過ごさせてくれたBOREDOMSの頭脳であるEYヨ。そしてダンスフロアから世界遺産までを舞台に、オーディオとビジュアルが結びついた“体験の実験室”を名乗るCOSMIC LABらがコラボして生み出されるものに興味は尽きない。さらに砂原良徳の出演も決定。初日にはMETAFIVEで登場する彼。9月15日には2000年代エレクトロニカの決定版『LOVEBEAT』を本人が新たにミックス、リマスタリングした“オプティマイズド・リマスター(最適化)”版をリリースするタイミングでもあり、20年間色あせることのないこの作品を軸にしたライブセットになるのか楽しみなところだ。Yoshinori Sunahara「LOVEBEAT」(2001)ステージ割もユニークで、映像と融合したトータル感に期待したいmillennimum parede、悲願の初登場NUMBER GIRL、前回2019年のRED MARQUEE大盛況を受けての平沢進+会人(EJIN)、さらにMETAFIVEを圧倒的な音響のWHITE STAGEのサイズ感で見られることの喜びも大きい。また、RED MARQUEE初日に今やドラマ『大豆田とわ子と三人の元夫』の主題歌でお茶の間にも人気拡大のSUMMITオールスターズが登場。初登場ながら夜の時間帯を任されたVaundy、3日目のGEZANからCHAIという、ある種インターナショナルな流れも見逃せないし、初日のFIELD OF HEAVENはTempalayから坂本慎太郎という、サイケデリック歴代対決(?)も捨てがたい。ステージ割が決まり急に現実感が増してきた人も多いはず。すでに開催は2カ月後。必要な準備をしておきたい。文:石角友香【公演情報】FUJI ROCK FESTIVAL ‘21会場:新潟県 湯沢町 苗場スキー場2021年8月20日(金)<GREEN STAGE>RADWIMPS / MAN WITH A MISSION / SiM / くるり / yonige / OKAMOTO’S<WHITE STAGE>millennium parade / METAFIVE(高橋幸宏×小山田圭吾×砂原良徳×TOWA TEI×ゴンドウトモヒコ×LEO今井) / KID FRESINO(BAND SET) / 5lack / DYGL / ドレスコーズ<RED MARQUEE>SUMMIT(PUNPEE, GAPPER, OMSB, MARIA, SIMI LAB, DyyPRIDE, BIM, VaVa, in-d,C.O.S.A. × KID FRESINO, BLYY, TWINKLE+) / YOGEE NEW WAVES / THE BAWDIES / H ZETTRIO / TENDOUJI / KOTORI (selected by ROOKIE A GO-GO ’19)<PLANET GROOVE >Vaundy / Kan Sano<FIELD OF HEAVEN>坂本慎太郎 / Tempalay / LITTLE CREATURES / 手嶌葵 / スピンオフ四人囃子feat.根本 要&西山 / 前野健太2021年8月21日(土)<GREEN STAGE>King Gnu / CORNELIUS / ザ・クロマニヨンズ / サンボマスター / SIRUP / KEMURI<WHITE STAGE>NUMBER GIRL / The Birthday / MONOEYES / envy / AJICO / カネコアヤノ / tricot<RED MARQUEE>indigo la End / サニーデイ・サービス / milet / ReN / DENIMS / Mega Shinnosuke<TRIBAL CIRCUS>THE SPELLBOUND / THE ALEXX<FIELD OF HEAVEN>ROVO / Dachambo / Char / THE SKA FLAMES / 光風&GREEN MASSIVE / 草田一駿 (selected by ROOKIE A GO-GO ’20)2021年8月22日(日)<GREEN STAGE>電気グルーヴ / 忌野清志郎 Rock’n’Roll FOREVER(with ROUTE 17 Rock’n’Roll ORCHESTRA feat.仲井戸”CHABO”麗市 GUEST:UA エセタイマーズ 奥田民生 GLIM SPANKY 甲本ヒロト チバユウスケ Char トーキョー・タナカ/ジャンケン・ジョニー トータス松本 YONCE) / 秦 基博 / cero / Awesome City Club<WHITE STAGE>平沢進+会人(EJIN) / FINALBY( ) EYヨ(BOREDOMS)xCOSMIC LABxTAIKI NIIMIxKANTA HORIO / THA BLUE HERB / 折坂悠太(重奏)/ TENDRE / yonawo / 秋山黄色<RED MARQUEE>CHAI / GEZAN / 羊文学 / MONO NO AWARE / STUTS (Band set : 仰木亮彦, 岩見継吾, 吉良創太, TAIHEI) / 君島大空 合奏形態<SUNDAY SESSION>砂原良徳 / 4s4ki<FIELD OF HEAVEN>OAU / 上原ひろみ ザ・ピアノ・クインテット / カルメン・マキ&OZ / BEGIN / 青葉市子 / 民謡クルセイダーズ…and moreチケット申込はこちら【ご注意】本イベントは新型コロナウイルス感染拡大防止のためのガイドラインを遵守して実施されます。詳しくは下記ページをご覧ください。
2021年06月18日「ロック☆オペラ『ザ・パンデ モニア ム・ロック ・ ショー~The Pandemonium Rock Show』」が2021年9月18日(土)から10月3日(日)まで東京・日本青年館で、10月8日(金)から11日(月)まで大阪・森ノ宮ピロティホールで上演される。主演は中山優馬が務め、作・作詞・楽曲プロデュースを森雪之丞が、演出を河原雅彦が担当する。“昭和の音楽界”が舞台のロックオペラ「ロック☆オペラ『ザ・パンデ モニア ム・ロック ・ ショー~The Pandemonium Rock Show』」の舞台は、ザ・ビートルズの来日に日本中が沸いていた1966年から、ジョン・レノンがこの世を去る1980年までの昭和の音楽界。革命的な音楽“ロック”の魅力に取り憑かれた主人公・楠瀬涼が、友情を分かち、恋に導かれ、激動の時代を生き抜く姿を音楽と共に描き出す新感覚の音楽劇となっている。作・作詞・楽曲プロデュースに『怪人と探偵』の森雪之丞作・作詞・楽曲プロデュースを担当するのは、“作詞界のレジェンド”と称される森雪之丞。『怪人と探偵』や『ロカビリー☆ジャック』など、オリジナル・ミュージカルを立て続けにヒットに導く森が手掛ける待望の最新作だ。演出に音楽劇「グレートプリテンダー」の河原雅彦演出は、『ロッキー・ホラー・ショー』や『オリエント急行殺人事件』などエッジの効いた作品から名作まで幅広く演出を手掛け、音楽劇「GREAT PRETENDER グレートプリテンダー」の上演を控える河原雅彦が務める。東京事変・亀田誠治が音楽を担当音楽は、東京事変のメンバーでありながら、アーティストのプロデュースやアレンジなどを数多く手掛ける亀田誠治が担当する。主人公に中山優馬、ヒロインに桜井玲香主人公・楠瀬涼役にはシンフォニー音楽劇「『蜜蜂と遠雷』~ひかりを聴け~」の好演が記憶に新しい中山優馬を起用。また、ヒロインには、アイドルグループ乃木坂46一期生としてデビューし、卒業後はミュージカル『ダンス オブ ヴァンパイア』や『ウエスト・サイド・ストーリー』など女優としても活躍の場を広げている桜井玲香が演じる。さらに、ミュージカル『ロミオ&ジュリエット』『オーシャンズ11』の水田航生や、歌手・女優として活躍する玉置成実、劇団☆新感線の舞台『月影花之丞大逆転』に出演した浜中文一も出演する。<あらすじ>1966年6月30日、ザ・ビートルズの来日に日本中が沸いていた。中学生の楠瀬涼(中山優馬)は隣に越してきた“お姉さん”荒木三枝子(玉置成実)にROCKを教わり、次第に夢中になっていく。三枝子が人気のグループ・サウンズ「ザ・カニバルズ」のボーカル・野村正嗣(浜中文一)と付き合い出し、失恋をした涼はますます音楽にのめり込む。時は1973年、20歳になった涼は山下勝也(水田航生)、岡島大樹(汐崎アイル)、伊丹俊介(小松利昌)、真柳満(山岸門人)とロックバンド「THE REASON」を結成し、若者から熱狂的な支持を受けるように。そんな中、歌番組で姉妹アイドルデュオ「ウエハース」として活動する及川真実(桜井玲香)と出会い、互いに惹かれ合う。だが夢のような日々は、1980年12月8日、ジョン・レノンの射殺を契機にボロボロと崩れ落ち、やがて涼は悪夢と現実の狭間を彷徨い始めるのだった。詳細ロック☆オペラ『ザ・パンデ モニア ム・ロック ・ ショー~The Pandemonium Rock Show』上演期間・会場:・2021年9月18日(土)~10月3日(日):日本青年館・10月8日(金)~11日(月):森ノ宮ピロティホール作・作詞・楽曲プロデュース:森雪之丞音楽:亀田誠治演出:河原雅彦出演:中山優馬、桜井玲香、水田航生、汐崎アイル、小松利昌、山岸門人、野口かおる、大堀こういち、玉置成実、浜中文一 他■チケット<東京公演>チケット一般発売日:7月18日(日)10:00~チケット料金:S席 11,500円、A席 8,500円、B席 6,000円(全席指定)※未就学児入場不可。※車イスでの来場予定者は、観劇の前日までにチケットぴあインフォメーション(TEL:0570-02-9111)に連絡する。プレイガイド:・チケットぴあ:公式サイト、Pコード:506‐905、セブン イレブン(直接購入可能)・イープラス:公式サイト・ローソンチケット:公式サイト、Lコード:32320、ローソン・ミニストップ店内端末「Loppi」直接購入可能チケットに関する問い合わせ先:チケットぴあインフォメーションTEL:0570-02-9111公演に関する問い合わせ先:公演事務局(平日 10:00~18:00)<大阪公演>チケット一般発売日:8月7日(土)10:00~チケット料金:S席 10,000円、A席 8,500円(全席指定)※未就学児入場不可。※車イスでの来場予定者は、予め購入席番をキョードーインフォメーション(TEL:0570-200-888)に連絡する。プレイガイド:・チケットぴあ:公式サイト、Pコード:507-055、TEL 0570-02-9999・イープラス:公式サイト・ローソンチケット:公式サイト、Lコード:51440、ローソン・ミニストップ店内端末「Loppi」直接購入可能・CN プレイガイド:公式サイト、TEL 0570-08-9999(平日 11:00~15:00、土日祝 10:00~15:00)大阪公演・チケットに関する問い合わせ先:キョードーインフォメーションTEL:0570-200-888(11:00~16:00/日曜・祝日は休業)■全国共通チケットに関する注意事項※開演時間が変更になる可能性がある。※必要に応じて公的機関へ来場者の氏名及び緊急連絡先を提供する場合がある。※出演者が変更になる場合がある。その場合の払い戻しはできない。※公演中止など主催者がやむを得ないと判断する場合以外の払い戻しはしない。
2021年06月14日ロック☆オペラ『ザ・パンデモニアム・ロック・ショー~The Pandemonium Rock Show~』が9月18日(土)~10月3日(日)、日本青年館ホールで上演される。時は平成から令和へと移り変わり多様性が認められる中、音楽シーンにおいても様々な音楽が登場している。しかし、この令和の時代にあっても、昭和の懐かしく熱いサウンドは今も色褪せることがない。むしろより一層輝きを増して私たちを虜にする。本作は昭和の音楽界を舞台に、友情を分かち、恋に導かれ、激動の時代を生き抜く若者たちを描きだす、パワフルでノスタルジックな舞台。作詞界のレジェンドにして『怪人と探偵』や、『ロカビリー☆ジャック』などのオリジナル・ミュージカルを、立て続けにヒットに導く森雪之丞が作・作詞・楽曲プロデュースした。演出を担うのは、テレビドラマ・映画・舞台の枠を超え活躍し『ロッキー・ホラー・ショー』や、KERA CROSS『カメレオンズ・リップ』、『オリエント急行殺人事件』など、エッジの効いた作品から名作物まで幅広く演出を手掛ける河原雅彦。さらに、数多くのアーティストのプロデュースやアレンジなどを手がける、亀田誠治が昭和を彩る様々な楽曲をモチーフに全曲書き下ろしている。キャストは主人公・楠瀬涼役には中山優馬、ヒロインには桜井玲香。涼と同じバンドメンバー・山下勝也役には水田航生、涼にロックを教える・荒木三枝子役には玉置成実が抜擢された。そして人気グループ・サウンズ「ザ・カニバルズ」のボーカル・野村正嗣役には浜中文一。豪華クリエイターと個性豊かなキャストでお送りする新しい音楽劇に期待だ。<作 / 作詞 / 楽曲プロデュース:森雪之丞・コメント>中学生のある日、ロックに魂を射抜かれてから、ずっと夢を見ているようです。作詞家になって45年が過ぎました。2012年からは歌詞だけではなく、戯曲を書き、演出家や作曲家や制作陣を誘ってカンパニーを立ち上げ、楽曲のプロデュースをするようになってナンダカンダで5作目になります。これもきっと夢の中。ルイス・キャロルが『鏡の国のアリス』で「いのちとは、夢でなければ、なんなのだろう?」と言ってます。今回はミュージカル初挑戦の亀田誠治さんと鬼才・河原雅彦さんが一緒なので、楽しみにしていてください。<演出 / 河原雅彦:コメント>雪之丞さんとご飯に行かせてもらうたびに、自らせがんでお若い時のお話を聞かせていただいていた。その青春期、70年代80年代の芸能界や音楽界…どのお話もゴツゴツギラギラしていて、クラクラに眩しかった。「雪之丞さんの自叙伝を舞台化するといい」。猛烈な憧れとともに、そうずっと思っていた。今回の戯曲を読ませていただき、半分は「そうそう、こういうの!」と胸ときめき、半分は「おいおい、こうくるの?」と猛烈に唖然とした。人に昔話をさせてばっかの若造に、思いもよらぬカウンターが返ってきたというか。このレジェンド、やっぱ尋常じゃないス。僕ひとりで食らうにはパンチが重すぎるので、どうぞ皆さん、一緒に食らってもらっていいですか?ひとつよろしくお願い致します。<中山優馬・コメント>今回の作品はロックオペラという事でどういった仕上がりになるのか今から楽しみです。台本を初めて読んだ時、何故かわからないままワクワクしてる自分の気持ちに驚きました。既に、素敵な作品になると感じています。素晴らしいクリエイター、共演の皆様と出来る限り、濃密な時間を過ごしたいと思います。個人的には昔からお世話になってる浜中文一君との共演は望んでおりましたので大変嬉しく思います。一緒に精一杯稽古に励みたいと思います。音楽はいつの日も時代を飛び越えます。まだまだ世の中苦しい状況は続いておりますが、ひとりでも多くの方の癒しや希望になれるよう頑張ります。<桜井玲香・コメント>音楽が亀田誠治さん、作・作詞・楽曲プロデュースを森雪之丞さん、演出に河原雅彦さんがて掛けるとお聞きし、うわ!絶対面白いやつだ!と思いました。皆さんいつかご一緒したいと憧れていた方々なので、この最強タッグの作品に出演出来ること、今からワクワクが止まりません。出演者の皆さんも、個性派揃いの役者さんだらけなので、思いっきり弾けたいと思います。<水田航生・コメント>「怪人と探偵」でご一緒させていただき、それ以降も大変お世話になっている雪之丞さんとまたこうしてご一緒させていただく事が本当に光栄です。嬉しい再会をする皆さん、そして演出の河原さんをはじめ、はじめて共演させていただく皆さんと、この作品を作り上げる事が今からとても楽しみです。ぜひ劇場に体感しにきてください!よろしくお願いします!<玉置成実・コメント>雪之丞先生作、河原さん演出、亀田さん楽曲制作という事で、尊敬するクリエイターの皆様が織り成す“ロック”がどの様な作品になるのか、今からとても楽しみです!全力で作品にぶつかっていきたいと思います。<浜中文一・コメント>『The Pandemonium Rock Show』に出演させていただきます。浜中文一です。優馬と舞台やりたいね、なんて話してたらすぐに機会が訪れて喜んでおります。河原さんとは変態な舞台しかやってないのでなんだか、ソワソワしてます。観劇してくださる皆様に楽しんでもらえるよう一生懸命やります。■公演情報ロック☆オペラ『ザ・パンデモニアム・ロック・ショー ~The Pandemonium Rock Show~』9月18日(土)~10月3日(日)会場:日本青年館ホールチケット一般発売日:7月18日(日)10:00~チケット料金:S席11,500円 / A席8,500 円 / B席6,000円(全席指定・税込)※未就学児入場不可となります。※車イスでご来場予定のお客様は、ご観劇の前日までにチケットぴあインフォメーション(0570-02-9111)にご連絡ください。
2021年06月09日THE ORAL CIGARETTESが今年の秋にファンクラブ会員限定ツアー、2022年に初のホールツアーを開催することを発表した。現在5th Album『SUCK MY WORLD』の世界観を表現する展示会とトークイベントを行う『TALK & MUSEUM TOUR』を開催中のTHE ORAL CIGARETTES。そのファンクラブ「BKW!! Premium Members」は今年10月に5周年を迎えるが、今回開催が発表された会員限定ツアー『BKW!! Premium Party 〜SUCK MY WORLD (Entire album as it is)〜』は、彼らにとって初めてアルバムをそのまま演奏する再現ライブとなる。また、2022年1月24日より彼らの地元奈良から始まる『Hall Tour 2022「SUCK MY WORLD」』は全国14カ所にて17公演開催される。新型コロナウイルス感染拡大の影響により昨年予定していた5th Album『SUCK MY WORLD』のZeppツアー・アリーナツアーが中止となり、ようやくこのホールツアーにてアルバムの世界観が存分に表現されることになる。<ツアー情報>THE ORAL CIGARETTES『BKW!! Premium Party 〜SUCK MY WORLD (Entire album as it is)〜』※FC「BKW!! Premium Members」限定ツアー10月25日(月) 愛知・Zepp Nagoya10月26日(火) 大阪・Zepp Osaka Bayside10月28日(木) 福岡・Zepp Fukuoka11月1日(月) 東京・Zepp DiverCity11月4日(木) 北海道・Zepp Sapporoチケット料金:5,800円(税込)1次受付:5月30日(日) 正午〜6月5日(土) 23:592次受付:6月11日(金) 正午〜6月17日(木) 23:59THE ORAL CIGARETTES『Hall Tour 2022「SUCK MY WORLD」』1月24日(月) 奈良・なら100年会館1月26日(水) 大阪・オリックス劇場1月27日(木) 大阪・オリックス劇場1月29日(土) 岡山・岡山市民会館2月5日(土) 熊本・市民会館シアーズホーム夢ホール(熊本市民会館)2月6日(日) 福岡・福岡サンパレス2月13日(日) 香川・レグザムホール 大ホール(香川県県民ホール)2月15日(火) 兵庫・神戸国際会館こくさいホール2月17日(木) 神奈川・神奈川県民ホール2月25日(金) 宮城・仙台サンプラザホール2月27日(日) 石川・金沢歌劇座3月1日(火) 愛知・名古屋国際会議場センチュリーホール3月2日(水) 愛知・名古屋国際会議場センチュリーホール3月4日(金) 広島・広島文化学園HBGホール(広島文化交流会館)3月13日(日) 北海道・札幌文化芸術劇場 hitaru3月23日(水) 東京・東京ガーデンシアター3月24日(木) 東京・東京ガーデンシアターチケット料金:6,800円(税込)THE ORAL CIGARETTES『TALK&MUSEUM TOUR』※終了分は割愛●6月1日(火) 福岡 Zepp Fukuokaトークイベント:自由席トークイベント 開場18:00 / 開演 18:30 / 終演 19:30●6月2日(水) 鹿児島 CAPARVO HALLトークイベント:自由席トークイベント1部 開場17:30 / 開演 18:00 / 終演 19:00トークイベント2部 開場20:00 / 開演 20:30 / 終演 21:30●6月7日(月) 小樽 GOLD STONEトークイベント:自由席トークイベント1部 開場17:30 / 開演 18:00 / 終演 19:00トークイベント2部 開場20:00 / 開演 20:30 / 終演 21:30●6月8日(火) 札幌 サッポロファクトリーホールトークイベント:自由席トークイベント 開場18:00 / 開演 18:30 / 終演 19:30●6月10日(木) 仙台 GIGSトークイベント:自由席トークイベント 開場18:00 / 開演 18:30 / 終演 19:30●6月11日(金) 酒田 MUSIC FACTORYトークイベント:自由席トークイベント1部 開場17:30 / 開演 18:00 / 終演 19:00トークイベント2部 開場20:00 / 開演 20:30 / 終演 21:30<チケット情報>トークイベントチケット代:2,000円(税別 / 別途要ドリンク代)※展示会の詳細については後日お知らせ致します。※展示会の入場は無料になりますが、各会場の広さやご来場者数に応じて、それぞれの会場に合わせた異なるご案内をさせて頂く可能性がございます。<リリース情報>Live DVD&Blu-ray「Experimental package『ORALIUM』」2021年3月26日(金) リリース「Experimental package『ORALIUM』」ジャケット画像全2形態 / 透明スリーブケース仕様●DVD:6,600円(税込)●Blu-ray: 6,600円(税込)<収録内容>■Active Live「ORALIUM」※「PRESET」(メンバー/チームスタッフ総勢26名の投票結果によるセットリスト)と「Interactive」(映像中にお客様ご自身で選択する仕組み)の形でお楽しみ頂けます。※「Interactive」はお持ちのプレーヤーよっては一部対応出来ないものもございますので、ご了承ください。■THE ORAL CIGARETTES Documentary of 2020COUPLING TOUR「Tonight the silence kills me with your fire」、”「ORALIUM」at KT Zepp Yokohama”のドキュメンタリー映像とインタビューを約60分収録■山中拓也×大河臣(映像演出 / ディレクター)特別対談「『ORALIUM』 KT Zepp Yokohama」演出映像の解説や裏話を約30分収録■60ページフォトブック<収録曲>01:Ladies and Gentlemen02:PSYCOPATH / カンタンナコト03:Naked04:mist... / Mr.ファントム05:Shala La / GET BACK06:リコリス / 起死回生STORY07:Shine Holder08:嫌い / 接触09:僕は夢を見る(Redone)10:From Dusk Till Dawn11:Breathe12:STARGET13:515014:Dream In Drive15:狂乱 Hey Kids!!16:BLACK MEMORY17:Slowly but surely I go onEn:Everything<Experimental package『ORALIUM』販売ページ>THE ORAL CIGARETTESオフィシャルウェブショップ※本商品はTHE ORAL CIGARETTESオフィシャルウェブショップ限定販売となります関連リンクTHE ORAL CIGARETTES オフィシャルHP ORAL CIGARETTES オフィシャルTwitter ORAL CIGARETTES オフィシャルYouTube チャンネル ORAL CIGARETTES オフィシャルInstagram ORAL CIGARETTES 公式LINEアカウント
2021年05月30日書籍『日本のレトロ図案 100枚レターブック』が、2021年5月24日(月)に発売される。人気シリーズ『100枚レターブック』の新作は“日本のレトロ図案”1枚ずつ切り離して使うことが出来る100枚の紙を収録した『100枚レターブック』。便箋としてはもちろん、好みの形に切ったり貼り付けたりすることで自分だけのステーショナリーやラッピング作り、あるいはそのまま額装して飾ったりと、使い手の発想次第で様々に活用出来る人気シリーズだ。明治から昭和初期のレトロ図案をモチーフにこれまで様々なモチーフで展開されてきた本シリーズの新作となるのは、日本のレトロ図案だ。西欧文化の到来と共に、挿絵にモダンな図案を多く描いた雑誌や本、アール・ヌーヴォー風の植物柄や装飾フレームをまとめた書籍などが多く出版されていたという、明治から昭和初期の日本にフィーチャー。その時代の図案の中から特にデザイン性の高いものを厳選し、現代にはない手描きの模様や配色でレトロに仕上げた100枚のレターを収録。ポチ袋やお箸入れなど、レトロ図案を活かした和のしつらえやラッピングにも使えるよう、紙雑貨のアレンジアイデアも紹介されているので、その活用法の参考にしてみてほしい。商品情報『日本のレトロ図案 100枚レターブック』発売日:2021年5月24日(月)価格:1,980円(税込)仕様:A5判(148×210mm)/ソフトカバー/216 Pages(Full Color)ISBN:978-4-7562-5383-5 C0070編著・発売元:パイ インターナショナル
2021年05月22日■ツボ押しにはどんな効果があるの?ツボは「経穴」とも呼ばれます。これは東洋医学の観点からなるもので、人間の体には気や血などエネルギーの通り道となる「経路」が張り巡らされ、経穴はその分岐点や合流地点に存在すると考えられています。経路が電車の走る「線路」なら、経穴は「駅」のようなイメージ。ツボ押しは、血液が運ぶエネルギーや栄養、ホルモンがスムーズに循環されることで体調を整えたり症状を緩和したり、精神的にも安定したりするといわれ、最近では美容面でも注目されています。今回はその中でも、バストアップに効果が期待できるツボをご紹介します。■バストアップ効果が期待できる3つのツボ【バストアップ × ツボ1】女性ホルモンを活発にする「だん中(だんちゅう)」バストトップの高さと同じ位置にあり、ちょうど体の中心部分(第四肋骨あたり)、指で押してみると少し痛みを感じるところが「だん中」の場所です。息を吐きながらゆっくり5秒間押して、次に息を深く吸いながらゆっくり指を離します。これを繰り返し行います。女性ホルモンの分泌を活性化し、バストアップのほか、ストレス緩和や美肌、生理痛を軽減する効果も期待できます。【バストアップ × ツボ2】乳腺を発達させる「天溪(てんけい)」バストトップの直線状の外側、バージスラインの上の骨の間にある「天溪」。バストを手で覆い、息を吐きながら、親指の腹で内側に向かって左右同時にゆっくり押し、次に深く息を吸いながら指を離していく。これを繰り返し行います。天溪は乳腺を発達させ、バストにハリを与えます。乳腺が太くなれば脂肪の量も増えるので、バストを大きくする効果が高まります。【バストアップ × ツボ3】リンパの流れを促進する「乳根(にゅうこん)」バストトップから指2本分下(第5肋骨あたり)にあり、押すと少し痛みを感じる場所にあるツボが「乳根」と呼ばれるツボです。ゆっくり息を吐きながら左右同時に指の腹で圧をかけ、深く吸いながらゆっくり圧を緩め指を離す。これを繰り返し行ってください。乳根は女性ホルモンの分泌を促し、リンパの流れを活性化させます。バストに栄養を行き渡らせる効果も期待できます。また、母乳の出を促進させる効果もあり、授乳中の母乳の量にお悩みの方にもおすすめです。■バストアップのツボ押しをする前に知っておきたいコツと注意点▶バストアップのツボ押しのコツツボ押しをするのに最も効果的なのは入浴中。もしくはお風呂上りもおすすめです。脇やデコルテのリンパを流した後に行うと、さらに効果が期待できます。1日1回を習慣にして強く押しすぎず、呼吸をしっかり意識して、リラックスした状態でやさしく行ってください。▶注意点ツボ押しは血液循環を活発にし、ツボの場所にもよりますが、子宮や胃などバスト以外の体に影響を与える箇所もあります。妊娠中や飲酒後、食後、体調不良のときは控えましょう。■バストアップのツボ押しを日々の習慣にバストのツボを押すことで血液循環を促進し、栄養をすみずみまで行き渡らせ、ホルモンの働きを促すことで、結果的にバストアップにつながります。そして、効果を高めるためにも、美容と健康の基本である「栄養バランスのとれた食事」や「質の良い睡眠」など、規則正しい生活も心がけてくださいね。私も継続して行っているうちに、バスト周辺がポカポカと温まっていくのを感じました。体の中から少しずつきれいになる。そんな変化を感じていただけたらうれしいです。日々のバストケアのひとつに取り入れてみてくださいね。
2021年04月24日バストのサイズはトップバストとアンダーバストの差で決まります。先日、「昔はE70だったのに、最近ブラを買いに行ったら、C80を勧められた」というご相談をいただきました。その方は、若いときより体型は崩れたのは自覚していたものの、カップサイズが下がってアンダーバストが太くなったことには、とてもショックを受けたそうです。このようなお悩みを抱える女性は多いですが、実は原因は加齢ではありません。アンダーバストが太くなってしまうのは、もっと身近な習慣が原因でした。■アンダーバストが太くなる原因・バストの脂肪が逃げて、背中や脇に流れている・悪姿勢が原因で胸郭が開く・体のむくみ女性の体は年を重ねるほどに、筋力低下やホルモンのバランスにより、大きく変化していきます。とくにバストの脂肪は柔らかくなり、流れやすくなっていきます。フィッテングをせずにブラを購入する方、ブラのカップにバストの脂肪を集めず、「体にブラを着けているだけ」の方は、バストの脂肪が背中や脇に逃げてしまっている可能性があります。こうして流れたバストの脂肪がアンダーサイズに加算され、カップサイズが小さくなってしまうわけです。大人の女性はバストの脂肪を集め、ブラのカップにきちんと入れる習慣をつけてください。これを続けているだけでも、次第にアンダーバストは細くなり、カップのサイズが上がりますよ。「昔はもっと骨格が細かった」という方は、悪姿勢による胸郭の開きが原因です。前傾姿勢のまま呼吸をしてみてください。少し息苦しく感じませんか?姿勢を正して呼吸をするのと比べて、どちらのほうが酸素を多く吸えますか?前傾姿勢などの悪姿勢になると、肺が圧迫されます。息を吸っても肺が広がりにくくなり、酸素もうまく取り込めず、血行が悪くなって筋肉が硬直していきます。硬直した筋肉では、体の可動領域が狭まり、徐々に全体の骨格のゆがみにつながっていきます。それでも酸素をなんとか取り込もうと、胸郭が開いた結果、アンダーバストが大きくなるのです。それに伴い、血行が悪くなって代謝が下がり、体がむくみ、脂肪が蓄積されていく……そんな悪循環に。■アンダーバストが細くなったら、カップサイズが上がる?アンダーバストが大きくなると、ウエストも太くなり、寸胴体型になってしまいます。また、姿勢が原因でバストが下垂したり、胸郭が広がることでバストが離れて見えたりと、残念なことも……。しかし、アンダーバストを細くすることで、トップバストとの差が生まれます。そうなると、バストのサイズがアップし、ボディラインにメリハリができ、見た目の印象も大きく変わります。そこで今回、体の内側から胸郭へアプローチし、アンダーバストを細くするトレーニングをご紹介します。■アンダーバストを細くするトレーニング1.肩甲骨の下にクッションもしくは枕を置き、仰向けになります。2.肺を包むように肋骨に手を当てます。3.鼻から大きく深呼吸。風船のように肺にたくさん空気を入れ、息を吐きながらゆっくり萎ませます。4.楽に呼吸が吸え、胸郭の可動が大きくなるのを感じるまで繰り返し行いましょう。最初は硬く動きにくい胸郭が、少しずつ緩んでいくのを感じましたか?継続することで筋肉もゆるみ、胸郭の可動粋が広がり、アンダーバストが細くなるだけでなく、酸素を上手く取り込めるようになることで、体の巡りが良くなります。疲れが取れやすくなったり、細胞が活性化されて肌つやが良くなったりと、美容と健康にもうれしい効果が期待できますよ。■1日のどこかで「悪姿勢をリセット」。これを継続して1日中、良い姿勢を意識するのを心がけるのは難しいかもしれません。しかし、悪習慣を蓄積せず、どこかでリセットすることが大切です。1日の始まりと終わり、体の疲れを感じるときなど、上記の「アンダーバストを細くするトレーニング」を、時間を作って行ってみてください。そして、お手洗いに行く度にブラを整えるなど、ほんの少しの心がけを続けてください。そのうちに体が整い、美しさを保っていけるはずです。
2021年04月19日当時のソ連の政治体制を皮肉り、熱狂的なファンを生んだカルト映画『不思議惑星キン・ザ・ザ』を監督ゲオルギー・ダネリヤ自らがアニメ化した『クー!キン・ザ・ザ』が公開決定、その予告編が解禁となった。著名なチェリストのチジョフとDJ志望の青年トリクは、雪に覆われたモスクワの大通りで裸足の宇宙人と遭遇する。そして思いがけずキン・ザ・ザ星雲の惑星プリュクにワープしてしまった!そこは見渡す限りの砂漠に覆われ、身に着けるズボンの色によって階級が分かれた場所。ほとんど「クー!」(名詞・形容詞・副詞・感嘆詞など)しか言葉が存在しない異星人たちを相手に、地球に帰ろうと2人は奮闘を始めるが…。1989年、2001年、2016年と三度劇場公開され、「クー!」という意味不明な言葉でカルトSF映画の傑作として世界中で多くのファンを生んだ、実写版『不思議惑星キン・ザ・ザ』をダネリヤ監督自ら、アニメ化した本作。社会主義体制の真っ只中で制作された実写版を、レトロ感溢れながらSFタッチの未来を感じさせるアニメで再構築した。“キン・ザ・ザ”界を象徴する釣鐘型宇宙船の浮遊感は、ダネリヤ監督が実写版では再現できなかったアニメならではの珍妙なリアルさを描き出している。この度解禁された予告編からも、ロシア・アニメの伝統を継承したようなアニメならではのキッチュなキャラクターに置き換え、実写版以上にシュールさが加速する様子がうかがえる。合い言葉「クー!」から始まり、実写版の象徴ともいえる釣鐘形宇宙船も3Dグラフィックスを交えて独特の浮遊感で登場、実写版の音楽も担当したギヤ・カンチェリのサウンドトラックが鳴り響く映像が完成した。実写版は当時のソ連の政治体制を皮肉めいた視点で描いたと評されたが、本作『クー!キン・ザ・ザ』は大きな変革の波にあった現代のロシアを戯画化して風刺。ダネリヤ監督は本作の完成後、2019年に88歳で逝去し、遺作となっている。アニメ版『クー!キン・ザ・ザ』は4月4日(日)にヒューマントラストシネマ有楽町、アップリンク吉祥寺にて追悼先行上映、5月14日(金)よりヒューマントラストシネマ有楽町、アップリンク吉祥寺ほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:クー!キン・ザ・ザ 2021年5月14日よりヒューマントラストシネマ有楽町、アップリンク吉祥寺ほか全国にて公開© CTB Film Company、Ugra-Film Company、PKTRM Rhythm
2021年03月31日くるりが全国ツアー『くるりライブツアー2021』の開催を発表した。本ツアーは、6月2日のZepp Nambaを皮切りに6月9日・10日のZepp Hanedaまで全4カ所5公演が行われる。くるりオフィシャルサポーターズクラブ「純情息子」では、本日3月17日10時よりチケットの先行受付がスタートしている。各公演は、政府の「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針」を遵守し、感染予防のガイドラインに従い開催される。くるりはニューアルバム『天才の愛』を4月28日にリリースする。その1曲目を飾る「I Love You」の先行配信が本日よりスタートし、同時にMVも公開されている。ツアー情報くるりライブツアー2021●6月2日(水) Zepp Namba開場 18:00 / 開演 19:00問)キョードーインフォメーションTEL:0570-200-888(平日・土曜 11:00〜16:00)●6月3日(木) Zepp Nagoya開場 18:00 / 開演 19:00問)ジェイルハウスTEL:052-936-6041(平日11:00〜15:00)●6月7日(月) Zepp Fukuoka開場 18:00 / 開演 19:00問)キョードー西日本TEL:0570-09-2424(平日・土曜11:00〜17:00)●6月9日(水) Zepp Haneda開場 18:00 / 開演 19:00問)ホットスタッフ・プロモーションTEL:03-5720-9999(平日12:00〜15:00)●6月10日(木) Zepp Haneda開場 18:00 / 開演 19:00問)ホットスタッフ・プロモーションTEL:03-5720-9999(平日12:00〜15:00)※詳細はくるりオフィシャルサイトをご覧ください。※新型コロナウイルスに関する状況を鑑み、開場時間や開演時間が変更となる可能性がございます。変更する場合はオフィシャルサイト等でアナウンスさせていただきます。リリース情報くるり「I Love You」2021年3月17日(水) 配信リリース配信URL:くるり ニューアルバム『天才の愛』2021年4月28日(水) リリースくるり『天才の愛』ジャケット●完全限定生産盤A(CD + Blu-ray)価格:4,500円(税抜)●完全限定生産盤B(CD+DVD)価格:4,300円(税抜)●通常盤(CD)価格:2,900円(税抜)<CD収録内容>M1. I Love YouM2. 潮風のアリアM3. 野球M4. 益荒男さんM5. ナイロンM6. 大阪万博M7. watitutiM8. less than loveM9. 渚M10. コトコトことでん(feat.畳野彩加)M11. ぷしゅ<Blu-ray / DVD収録内容>ライブ映像および『天才の愛』制作ドキュメンタリーを約80分収録■『LIVEWIREくるり in 京都磔磔』2020.07.11・温泉・目玉のおやじ・コンバット・ダンス・ロックンロール・心のなかの悪魔・everybody feels the same■『京都音楽博覧会 in 京都拾得』2020.09.20・愉快なピーナッツ・さよならリグレット・京都の大学生・益荒男さん・鍋の中のつみれ・トレイン・ロック・フェスティバル・怒りのぶるうす・宿はなし■『岸田繁楽団 in ロームシアター京都』2020.10.25・琥珀色の街、上海蟹の朝■くるりの記録『天才の愛』くるり「I Love You」MV<特典情報>■TOWER RECORDS 特典(TOWER RECORDS 全国各店 / TOWER RECORDS ONLINE):オリジナル特典<TOWER Ver.>■HMV 特典(HMV 全国各店 / HMV&BOOKS online):オリジナル特典<HMV Ver.>■TSUTAYA 特典(TSUTAYA RECORDS 全国各店 / TSUTAYA オンラインショッピング):オリジナル特典<TSUTAYA Ver.>■Amazon.co.jp 特典:オリジナル特典<AMAZON Ver.>■楽天ブックス特典:オリジナル特典<RAKUTEN Ver.>■ビクターオンラインストア特典:オリジナル特典<VOS Ver.>■その他CDショップ特典:オリジナル特典<ETC Ver.>※その他CDショップ特典 対象店舗:WonderGOO / 新星堂(一部店舗を除く)/ 新星堂WonderGOO 楽天市場店 / 山野楽器CD&DVD取扱店舗 / セブンネットショッピング and more…※オリジナル特典の詳細は後日発表予定です。※上記各特典ともに数に限りがございます。お早めにご予約下さい。※TSUTAYA オンラインショッピングは、ご予約分のみが対象です。※Amazon.co.jp、楽天ブックスでは、特典付き商品のカートがアップされます。特典をご要望のお客様は特典付き商品をお買い求め下さい。※特典対象店舗は順次追加となることがございます。※一部、特典の取扱いが無い店舗もございます。予めご了承下さい。※特典の内容・デザインは予告なく変更する場合がございます。※確実に入手をご希望の方は、事前に各店舗様へご確認いただくことをお奨めいたします。<予約リンク>完全限定生産盤A:完全限定生産盤B:通常盤:関連リンクくるり Website:くるり Facebook:くるり Twitter:くるり Instagram:くるり YouTubeチャンネル:
2021年03月17日加齢と共に、バストの形や質感は変わっていってしまいます。しかし、日々の習慣をちょっと変えるだけで、美しいバストを作る事はできるんです。30代になったら、是非始めたいバストのための習慣を紹介します。バストの老化現象に気付いていますか?出典:byBirth顔のお手入れはマメにしてるけど、バストはまだ何もしていないという方も多いのではないでしょうか。30才を超えると女性のバストは徐々に変化していきます。乳腺が萎縮して小さくなっていきますし、脂肪も多くなることからハリもなくなっていきます。筋力・皮膚の弾力も少しずつ失われ、バストを支える力が弱くなるので、気付いたころには形が崩れていたり、垂れてきたりしてしまうことも!もちろん加齢による現象を完全にストップさせることは出来ませんが、正しいバストケアを行っていると、今の状態を長くキープ出来ます。美バストの基準はバージスライン出典:byBirthそもそも、美バストとはどんな基準で決められるのでしょうか。ハリ・潤いバランスなど様々な要素が関係しますが、大きな要素は「バージスライン」と言われています。バージスラインとは、バスト下部のラインのことです。この線がしっかりできている人は、美バストといえます。このバージスラインが出来ていなかったり線が薄い人は、本来バストにつくはずの脂肪が、体の他の部分に流れている可能性があります。美バストは1日にしてならず!美バストのために始めたい3つの習慣出典:byBirthバストマッサージ血流・リンパの流れを良くする働きがあるバストマッサージは、美バスト習慣に取り入れたい1つです。今回は、お風呂の中でできる簡単なマッサージを紹介します。血行も良くなり、バストアップの効果も期待できます!脇の下や腕のリンパとデコルテを優しくほぐします。鎖骨の下の筋肉を優しくほぐします。バストの横、脇の下の位置の筋肉を指で小さな円を描くようにしながら、30秒ほどほぐしていきます。ブラのカップの境目の位置を指で小さな円を描くようにしながら、30秒ほどほぐします。脇やお腹からバストの中心に向かって手のひらでさすり上げます。左右どちらも同じようにします。美バストを育てる食生活質の良い食生活を続けることは、美しいバスト作りに欠かせません。体に取り入れるもので、身体は形成されます。まずは、自分が毎日食べている物を振り返ってみてくださいね!女性ホルモンを活性化し、バストアップに効果的な栄養素を紹介します!大豆イソフラボン納豆・豆乳・味噌・枝豆など大豆製品に含まれます。ボロンキャベツ・レタス・ブロッコリー・りんご・アーモンドなどに含まれます。ボロンは熱に弱く、加熱すると効果がなくなってしまうという特徴があります。生で食べるようにして下さいね!タンパク質タンパク質には動物性タンパク質と植物性タンパク質があるので、どちらもバランス良く取り入れましょう。鶏のむね肉・マグロ・ツナ・大豆製品などに含まれます。アミノ酸タンパク質を維持するためには、アミノ酸が重要になってきます。チーズ・大豆・かつお・豚肉・鶏肉・牛肉などに含まれます。ビタミンE血行促進をサポートし、女性ホルモンの分泌に欠かせない栄養素がビタミンEです。活性酸素も減らしてくれるので、アンチエイジングにも効果的です。アーモンド・卵・かぼちゃ・マグロ・赤ピーマン・アボカドなどに含まれます。1番大切なのは『バランスの良い食生活』です。自分の食生活を見直してみて、これらの栄養素が足りていなかったら、適度な量を摂取して下さいね!ナイトブラを使う寝返りによる体の揺れや睡眠中の重力は、実はバストに大きな負担をかけているんです。睡眠中に横に流れたお肉は、ワキや背中へと流れてしまい、胸の形が崩れてしまう原因になります。睡眠中の横流れを防ぎ、美しい形をキープするために、ナイトブラの着用がオススメです。ナイトブラには、昼用ブラの機能にはない、寝ている間の重力によるバストの横流れを防いでくれる効果があります。そもそもナイトブラは『バストの形を補正する』ことを意識して作られているんです。「胸の形をキレイに整えたい」と思うなら、ナイトブラをすぐに使ってみましょう!ナイトブラの種類は数多くありますが、『Viageビューティアップナイトブラ』は、着け心地も良くお手頃な値段なので、ナイトブラ初心者さんにオススメです。カラーバリエーションも豊富です! この投稿をInstagramで見る Viage(ヴィアージュ)公式アカウント(@viage_hrc)がシェアした投稿 誰でも美バストになれる出典:byBirth毎日の習慣の積み重ねが、美バストに繋がっているんです。遅すぎることはありませんよ。ぜひ実践してみてくださいね。
2021年02月21日クリープハイプの尾崎世界観が、4月より弾き語りツアー『尾崎世界観の日 全国ツアー』を開催する。2019年に東京と大阪の2都市で開催されて以来、2年ぶりとなる本ツアー。4月2日の広島公演を皮切りに、5月10日の大阪公演まで全9公演が行われる。なお、クリープハイプの有料会員サイト「太客倶楽部」では、2月15日18時よりチケット先行受付がスタートしている。『尾崎世界観の日 全国ツアー』特設ページ:ライブ情報『尾崎世界観の日 全国ツアー』●2021年4月2日(金)広島 JMSアステールプラザ(中)全席指定:4,500円(税込)●2021年4月3日(土)高知 高知県民文化ホールグリーンホール全席指定:4,500円(税込)●2021年4月9日(金)新潟 新潟市民芸術文化会館・能楽堂全席指定:4,500円(税込)●2021年4月13日(火)仙台 トークネットホール仙台(仙台市民会館)(小)全席指定:4,500円(税込)●2021年4月14日(水)福島 キョウワグループ・テルサホール(福島テルサ)全席指定:4,500円(税込)●2021年4月16日(金)渋谷 Bunkamuraオーチャードホール全席指定:5,000円(税込)●2021年4月22日(木)福岡 ももちパレス全席指定:4,500円(税込)●2021年5月8日(土)名古屋 日本特殊陶業市民会館ビレッジホール全席指定:5,000円(税込)●2021年5月10日(月)大阪 梅田芸術劇場メインホール全席指定:5,000円(税込)【チケット発売日】<太客倶楽部限定>先行受付期間:2月15日(月)18:00〜2月21日(日)23:59枚数制限:お一人様1公演につき2枚まで(同行者非会員可)関連リンククリープハイプ公式サイト:クリープハイプYouTubeチャンネル:::::
2021年02月16日ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)の「シルバー・ロックイット」ブレスレットに新色が登場。「シルバー・ロックイット」にパステルカラーの新色「シルバー・ロックイット」は、LV シグネチャーを配したパドロック(南京錠)モチーフが特徴のブレスレット。今回は新色として、パステルブルー、パステルピンク、セラドングリーン、ブラックの4色が仲間入りする。素材もアップデートし、シリーズでは初となるリサイクルシルバーとオーガニックコットンを採用した。1本でシンプルに着用するのはもちろん、複数を重ね付けして楽しむのも良い。パステル調の虹色テディベア「ドゥドゥ・ルイ」また、パステル調のレインボーカラーを纏ったテディベア「ドゥドゥ・ルイ」も新登場。ぬいぐるみのボディには、モノグラム・プリントをあしらったオーガニックコットンのテキスタイルを使用した。つぶらな瞳は、モノグラム・フラワーの刺繍で表現している。テディベアの“ネックレス”として、前述のブレスレット「シルバー・ロックイット」を楽しむことも可能だ。ユニセフとのパートナーシップの一環としてなお、「シルバー・ロックイット」ブレスレットは、ユニセフとルイ・ヴィトンのパートナーシップによって、2016年に誕生したもの。今回初登場した「ドゥドゥ・ルイ」もユニセフとのコラボレーションによるもので、ブレスレットもテディベアも、購入することによって子供たちへの寄付につながる。【詳細】・シルバー・ロックイット 49,000円+税・ドゥドゥ・ルイ 99,000円+税発売日:2021年1月29日(金)販売店舗:ルイ・ヴィトン ストア、ルイ・ヴィトン 公式サイト※「シルバー・ロックイット」ブレスレットを1製品購入すると100ドル、「ドゥドゥ・ルイ」を1製品購入すると200ドルが、ユニセフに寄付される。【問い合わせ先】ルイ・ヴィトン クライアントサービスTEL:0120-00-185
2021年02月05日マーク ジェイコブス(MARC JACOBS)より新作バッグ「ザ ブックバッグ(THE BOOK BAG)」が登場。2021年1月29日(金)より原宿・ブックマークにて先行発売されたのち、2月5日(金)より全国で発売される。「ザ ブックバッグ」は、マーク ジェイコブスの人気バッグシリーズ「ザ トートバッグ」グループから登場する新作バッグ。マーク ジェイコブスが展開するブックストア・ブックマークのネーミングと、マーク・ジェイコブス自身が読書好きであることにちなんで誕生した一品だ。コンパクトなルックスでありながら、A4や13インチのパソコンも入るサイズ感で収納力は抜群。サイドに2つのポケットを配しており、内側には大ぶりなジッパーポケットも付属するなど、便利なディテールもポイントとなっている。今回はベージュ、スレートグリーン、ブラック、レッドの全4色で展開。ショルダーストラップは別売りでも販売しており、自分の好きなデザインにチェンジすることも出来る。【詳細】ザ ブックバッグ発売日:2021年2月5日(金)価格:27,000円+税カラー:ベージュ、スレートグリーン、ブラック、レッド<先行発売>先行発売日:1月29日(金)先行販売店舗:ブックマーク住所:東京都渋谷区神宮前4-26-14【問い合わせ先】マーク ジェイコブス カスタマーセンターTEL:03-4335-1711
2021年02月01日バストをよりきれいに見せたくて、パッド入りのブラジャーを愛用している方も少なくありません。しかし、大人女性のバストは柔らかく、流れやすい――。そのパッド、本当に必要なのでしょうか?■ブラジャーのパッド、本来の目的は?分厚いパッドを内蔵したブラジャーは多く販売されています。そもそもパッドの本来の目的は、胸の左右差を解消するため。露出度が高い服装をする場合などは、多少のバストメイクは必要ですが、普段着のときはどうでしょうか。パッドを使って底上げしているバストは、簡単に言うと、胸が圧迫されている状態です。結果、バストの成長を妨げてしまいます。■あなたの本当のブラサイズは?パッド入りのブラジャーでEカップだとすると、本当のバストサイズもE、ということになるのでしょうか?私のサロンのお客さまにブラのサイズを尋ねると、「パッド入りで、〇カップ」と答える方が少なくありません。バストサイズに正直で、自バストをきれいにしたいと願う女性が多いのです。ブラは毎日身につけるものだからこそ、バストへの影響はとても大きいです。ブラを取ったときにボリュームがなくなり、バストの形が崩れているなら、バストの成長が妨げられていたり、バストの脂肪が流れていたりする可能性も。■パッドが体に及ぼす影響ブラジャーのパッドはバストを圧迫し、血流やリンパの巡りが悪くなるだけでなく、その影響で顔や体のむくみやくすみ、肌トラブル、身体の緊張、ストレス、悪姿勢につながります。体が疲れやすくなり、バストの成長も妨げることに。■ブラジャーのパッドからの解放を最近ではパッドに頼らなくても、美しい谷間を作る構造のブラや、補正力のある機能的なブラもたくさん販売されています。まずは思いきってブラのパッドを外しませんか。わたしは日常ではパッド入りブラをやめ、毎日バストをケアすることで、バストアップだけでなく、バージスラインがはっきりして、形が整ったことに感動しています。他に流れた脂肪を自分でしっかり集め、コツコツていねいにケアすることで、自然と美しい自バストへ変化していきます。集めた脂肪がバストに定着して、ブラがキツく感じるようになったら、ブラの替え時。再度、サイズを見直しましょう。■シーンに合わせたブラ選びを繰り返しになりますが、露出度の高いファッションのときは、パッド入りのブラジャーでしっかりバストメイクをしてもいいと思います。スポーツをするとき用のスポーツブラ、特別な日に身につけたいランジェリー……。ファッションやTPOに合わせたブラ選びをしたいもの。普段使いのブラジャーは、自バストを美しくするための、体を思いやるものを選んでください。体も心も快適なブラジャーを選ぶことで、ボディラインが変わったり、自バストが美しくなって自信が持てたりします。ブラ選びだけでなく、自バストが美しくなる過程までも楽しんでくださいね。※ この記事は2017年9月7日に公開されたものです。
2021年01月24日文/RKRK資生堂のプレステージスキンケアブランド『ザ・ギンザ(THE GINZA)』から、初のフレグランス『ザ・ギンザ パルファム』『ザ・ギンザ オードパルファム』が日本限定で発売されています。歴史のある画廊などが軒を連ね、タイムレスな本質を知る街、銀座。ここから気品あふれる至福のフレグランスが登場しました。今回登場したアイテムは、銀座・並木通りに咲く“菩提樹(リンデン)”の花の香りをひとつずつ採取して再現されました。銀座を象徴するようなこの香りは、『ザ・ギンザ』誕生から親しまれているスキンケアの香りです。ミューズ・冨永愛さんも絶賛ミューズを務める冨永愛さんは、「特別な時や心の調子を整えたい時にフレグランスを使うことが多い」とのこと。『ザ・ギンザ オードパルファム』の印象については、「誇り高く、優しく、とても癒されるような香りですね。まるで自信が漲ってくる感覚」と、内面に変化がもたらされそうだとコメント。さらに、冨永さん自身は自分の体調・状況を把握するために「自分自身に話しかけること」を大切にしているそうで、『ザ・ギンザ オードパルファム』の誕生コンセプト“癒しの香りで自分自身と向き合う時をもたらし、自身の美しさを磨く”に共感を覚えたと語りました。また、大切な人へギフトを贈るときは、「背景やストーリー性のあるものを選ぶことが多い」そう。今回のフレグランスと銀座のストーリーについて「とても素敵」と明かしていました。心地よく、凛とした気持ちになる香り今回の2アイテムは、銀座に咲き誇る菩提樹(リンデン)の花が基調になっています。トップは国産スダチがフレッシュに香り、まるでフローラルブーケに包まれたような癒しのミドルノートへと向かいます。そしてラストは、柔らかくも深みのあるムスキーが広がり、三温糖の優しい甘味でうっとりするような香りへと移ります。ボトルはフレグランスならではの“ゆらぎ”が表現され、反射によって色が変わるというとても繊細なデザイン。制作は日本の伝統工芸ともいえる技術の集大成で、熟年の職人たちの手作業で作られています。『ザ・ギンザ パルファム』¥40,000(税抜)パルファムタイプで、濃厚な至福の香りをたっぷりと堪能してみてください。【商品情報】『ザ・ギンザ パルファム』価格:¥40,000(税抜)20mL※パルファムは、THE GINZA COSMETICS GINZA / 資生堂ビューティ・スクエア/ SHISEIDO THE STORE /ザ・ギンザ 帝国ホテル店 / ザ・ギンザ オンラインショップ のみでの取り扱いとなります。※2021年1月8日(金)より上記店舗にて先行発売、2021年2月1日(月)より国内空港免税店にて発売『ザ・ギンザ オードパルファム』¥18,000(税抜)デイリーにほんのり、特別な時にしっかりつけてみるのも素敵ですね。【商品情報】『ザ・ギンザ オードパルファム』価格:¥18,000(税抜)50mL心地よく香るフレッシュフローラルに包まれて、香りから春を迎えてみませんか?【参考】タイムレスな本質を追求する資生堂のプレステージ スキンケアブランド「ザ・ギンザ(THE GINZA)」日本限定パルファム/オードパルファム誕生 - PR TIMES©︎株式会社資生堂
2021年01月17日ザ・ギンザ(THE GINZA)から日本限定で「ザ・ギンザ パルファム」と「ザ・ギンザ オードパルファム」が登場。「ザ・ギンザ パルファム」と「ザ・ギンザ オードパルファム」を2021年1月8日(金)より日本国内の直営店にて先行発売、「ザ・ギンザ オードパルファム」を2月1日(月)より国内空港免税店にて発売する。"菩提樹の花"の香りザ・ギンザから、初のフレグランスがラインナップ。香りは、銀座に咲き誇る菩提樹(リンデン)の花の香りを一つひとつ採取して再現した。国産スダチの天然香料がフレッシュに香り立つトップノートから始まり、フローラルブーケを身に纏うかのようなミドルノートへと移行。ラストは、柔らかく深みのあるムスキーな香りと、三温糖の軽やかな甘みが広がる。"オーロラ"のようなボトルデザイン「ザ・ギンザ パルファム」のボトルデザインは、フレグランスならではの"ゆらぎ"を表現した。裏面の造形にオーロラ蒸着を施すことで、面の角度によって色が変わる奥ゆかしくも華やかな佇まいに。また、精巧で繊細な同デザインは、全9工程に及ぶ過程を経て日本の職人が一から手作業で作り上げた。【詳細】■「ザ・ギンザ パルファム」20ml 40,000円+税発売日:2021年1月8日(金)取扱店舗:ザ・ギンザ コスメティックス 銀座 / 資生堂ビューティ・スクエア/資生堂 ザ ストア / ザ・ギンザ帝国ホテル店 / ザ・ギンザオンラインショップ■「ザ・ギンザ オードパルファム」 50ml 18,000円+税先行発売日:2021年1月8日(金)発売日:2021年2月1日(月)取扱店舗:<先行発売>ザ・ギンザ コスメティックス 銀座 / 資生堂ビューティ・スクエア/ SHISEIDO THE STORE / ザ・ギンザ帝国ホテル店 / ザ・ギンザオンラインショップ<一般発売>国内空港免税店
2021年01月10日「小胸筋」は大胸筋の裏に隠れたインナーマッスル。体の機能だけでなくバスト、ウエストなどのスタイルにも影響する筋肉です。しかし、現代女性はスマホやデスクワークなどの姿勢の影響で小胸筋が収縮し、ガチガチに硬くなってしまっている方が多いようです。小胸筋は鍛えるだけではダメ。しなやかで柔らかく、そして強い筋肉にすることが重要です。前回の「『小胸筋』こそ美バストを叶える大事な筋肉」に続き、今回は簡単にできる小胸筋のケア方法とトレーニング法をお伝えします。■小胸筋の柔軟性チェック小胸筋は肩甲骨を前に倒す働きがある筋肉です。そして、肩甲骨は後ろにも倒れる働きがあり、肩が可動する仕組みになりますが、小胸筋が硬く収縮した状態になると、前傾姿勢のまま肩の可動域が制限されてしまいます。手を上げて肩を前に回すことはできても、後ろに回せないまたはやりにくい場合は、小胸筋が収縮し常に緊張状態になっていて、伸びにくく柔軟性がなくなっていることが考えられます。■小胸筋ケアとトレーニング法小胸筋をいきなり鍛えても筋肉を傷めたり、他の部分に作用して腕や首が太くなったりする可能性があります。まずはガチガチに硬く収縮した状態の小胸筋を緩めることが大切。少し専門的な話になりますが、筋肉は起始部、停止部に向かうほど硬直、収縮が強い状態になります。皆さんは付け根から緩めることを覚えてください。小胸筋の場合、付け根は「脇から鎖骨の間、肩を内巻きにするとくぼみができる内側」になります。小胸筋ほぐし上の図の青い線のくぼみ周辺に、人差し指、中指、薬指の3の指の腹で圧をかけます。このまま体をすこし前かがみに倒し、肩の力を抜き腕を小刻みに回します。大きく動かすと他の筋肉に作用するため、あくまで小胸筋が刺激されているかを感じながら行ってください。筋肉を緩めるには温めることも効果的なので、入浴中やお風呂上りに行うことをおすすめします。小胸筋ストレッチ小胸筋はデスクワーク時の前傾姿勢で負担がかかりやすいため、肩や首の疲れを感じたときにも取り入れてみてください。筋肉が収縮している場合は、無理に伸ばすと危険です。深い呼吸でゆっくりと気持ちいいと思う部分まで10秒ほど伸ばしてください。呼吸を吐くときに筋肉が最大限に伸びるので、長く吐くことをよく意識して。小胸筋を鍛える筋肉は、柔らかくしなやかに整えながら、筋肉自体を強くする必要があります。以下に、職場や家でできる簡単なエクササイズをご紹介します。1.椅子や台などに肩幅程度に手を置く。2.腕に体重をのせ、ひじを伸ばす。3.ゆっくり二の腕を曲げお尻を下げる。4.限界まで下げたら、ゆっくり上がってくる。このエクササイズは小胸筋を鍛えるだけでなく、二の腕の引き締めにも有効です。小胸筋に一番効くのはひじが最大限に伸びているときなので、4の上がってくる動作をするときに、体がもうひとつ上に伸びるイメージで行ってください。■小胸筋ケアの注意事項一番気をつけてほしいのは姿勢。悪い姿勢のままケアを行っても、整えたい部分に作用しなかったり、小胸筋をかばって他の部位に効いてしまい、肩や二の腕、首が太くなったりしてしまう可能性があります。また、小胸筋は胸郭を持ち上げ、呼吸をサポートする役目があるので、呼吸を意識して行うことで効果的に小胸筋を整えることができます。筋肉は体内へ栄養や酸素を送ります。一方、筋肉は圧迫されると機能が低下してしまいます。バストに栄養を送るためにも、体の不調を改善するためにも、姿勢と呼吸が正しくできているか意識して、ケアを行ってください。■さあ、小胸筋を整えよう小胸筋は毎日酷使している筋肉です。ケアを怠ると筋肉が硬直し、体の巡りが悪くなり、だんだんと体が重たく疲れやすくなってしまいます。小胸筋は呼吸をサポートする役目があるので、ケアすることでより深く呼吸できるようになり、リラックス効果はもちろん、酸素が体に巡るとともに、血液・リンパの循環が良くなるため、体の機能も高まります。毎日の習慣にすることで、しなやかさと柔軟性を持った強い筋肉へ整えて、体の機能もスタイルも健康な美しい体を維持することができますよ。※ この記事は、2017年6月28日に公開されたものです。
2020年12月22日女性にも人気 森咲智美さんの極秘テクニックグラビアアイドルの森咲智美さんによるバストを大きく美しく見せる方法を紹介している新刊『人気グラビアアイドル直伝! 詐欺バスト術』が発売された。価格は1,300円(税別)で出版社はサンマーク出版となっている。森咲智美さんは「グラビア・オブ・ザ・イヤー」を2018年、2019年、2020年と3連覇中であり、男性のみならず、女性にも人気で、Instagramでは342万人以上がフォロー、YouTubeの公式チャンネルでは約30万人もの人が登録。「マツコ会議」「有吉反省会」などのテレビ番組でもおなじみである。脂肪少なめでも自然な丸みで3cupアップ森咲智美さんには、撮影時などに行うバストをより大きく、美しく見せるための極秘テクニックがあるという。必要なのは、少し小さめのブラジャーに、ヌーブラ、そしてメイク道具だとしている。新刊では、3ステップで3cupアップを実現する詐欺バスト術などを掲載する。また、左右の形が違っても綺麗に盛る方法、脂肪が少なめの人にもできる自然な丸みのある3cupアップ術、授乳を終えて小さくなったバストをふかふかにボリュームのあるバストに変えるテクニック、大きな胸の悩みの解決法なども掲載されている。そのほか、美胸のために森咲さんが実践していること、撮影前日にやっていること、胸についてのウソとホント、ダイエットで胸を小さくしないためのポイント、バストが美しく映える服の選び方なども紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※人気グラビアアイドル直伝!詐欺バスト術 | サンマーク出版
2020年12月22日等身大で好評の『リアルオーダーヘアブック』12月16日、人気サロン発信のおしゃれヘアカタログ『リアルオーダーヘアブック2021最新版』が晋遊舎から発売された。A4変形判で96ページ、定価は990円(税込)である。このヘアカタログは、好評『リアルオーダーヘアブック』シリーズであり、今回も実力派の人気美容師たちが集結。読者それぞれに合った等身大で似合うスタイルが見つけられるようになっている。大注目デザインカラーのスタイルも多数収録真似したくなるようなヘアスタイルを紹介している雑誌やヘアカタログは多いが、そのスタイルがあまりにも作り込まれすぎていたり、美容院帰りはよくても、自分で同じよう再現できなかったりしがちである。『リアルオーダーヘアブック』は、おしゃれであることを大前提に、ナチュラルで、再現性が高い等身大のヘアスタイルを紹介する。新刊では、銀座、青山、表参道、原宿などの人気サロンのトップ美容師たちが発信。また、大人気の女性スタイリストが心惹かれる雰囲気のスタイルを提案する。レングス別のラインナップ、差がつけられる注目のデザインカラーによるヘア、新年に幸運を呼び込む上品でおしゃれなカラースタイルなども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※リアルオーダーヘアブック2021最新版 - 晋遊舎ONLINE
2020年12月22日「ドイツではこれまで『もしクリスマスにロックダウンになれば暴動が起こる』と言われていました。でも、実際にロックダウンが決まったら、暴動どころか国民が一丸となってコロナと戦おうとしています」こう驚きをあらわにするのはベルリン在住の日本人だ。ドイツでは16日からこれまでよりも厳しい外出制限である「ロックダウン・ハード」が始まることが決まった。「クリスマスはヨーロッパでは一年で最も重要なイベントです。イギリスやフランスでも、クリスマスは一時的に外出制限を緩和すると発表されています。しかし、ドイツでは1月10日までお店も学校もできるだけ閉まるようになり、クリスマス前後の3日間は各世帯+4人までの親族の集会だけが可能となりました。また、ドイツ人にとっては年越しもビッグイベントです。普段は禁止されている花火が大晦日だけ解禁となるため、花火を人に向けて打ちまくるのがドイツの年越しです(笑)。例年この時期のみ、大量の花火がスーパーで飛ぶように売れていくんですが、今年は花火の販売もなくなりました。それでも国民が素直に従っているのは、やはりメルケル首相の真剣な訴えに耳を傾けたからだと思います」ドイツ国民を一つにまとめたというアンゲラ・メルケル首相(66)の“魂のスピーチ”は、9日に連邦議会で行われた。「(クリスマスマーケットの)ホットワインやワッフルの屋台がどれほど恋しいことでしょう。外食できずに持ち帰りだけが許されるなんて納得できないこともわかっています。ごめんなさい。本当に心の底から申し訳ないと思っています。でも、毎日590人の死者という代償を払い続けることは、私には受け入れられないのです。(中略)クリスマス前に多くの人と接触したせいで、『あれが祖父母と過ごす“最後“のクリスマスだった』なんてことにはさせたくない、それだけは避けたいのです」普段は冷静な対応で知られるメルケル首相が、「心の底から」と言う時には胸に手を当て、また両手を合わせて懇願。また時には絞り出すような声で必死に訴えたこのスピーチは、ドイツ国民だけでなく、世界中から賞賛された。ベルリンでは、ロックダウン直前の12日の土曜日にサンタの格好をしたバイカー集団約100人がチャリティーイベントを開催したという。「寄付を募り施設の子供にプレゼントを届けるサンタ集団なんですが、感染対策ということでバイクによるパレードをしました。ベルリン市民は距離を取りながらも沿道でペンライトを振るなど賛同する意思を伝えていました。今ドイツで起きていることは、暴動どころか、国民が連帯感を持ってこのコロナ禍での特別なクリスマスを迎えようとしているんです」(前出のベルリン在住日本人)一方の日本では、「こんにちは、ガースーです」と菅義偉首相(72)が動画配信番組で笑いながら出演したことで批判が殺到した。その直後に支持率が急落。菅首相は14日、これまで頑なに「感染拡大のエビデンスはない」と言って停止を拒んできたGoToトラベルの全国一斉停止を発表した。「菅首相は14日夜、トラベル事業と感染拡大の関連を示すデータはないとの認識を変えたのかどうか記者団に尋ねられると、『そこは変わらない』とし、『あくまで専門家の意見を踏まえた一時的な措置だ』と強調しました。結局、これまでの自身の主張を覆す決定についての明確な説明はありませんでした。GoToトラベルと感染拡大に因果関係がないといまだに言い張るなら、一時停止するのはなぜなのか。方針に一貫性がないこと以上に、その説明がなされないことが、何より国民を混乱させていることに気がつくべきではないでしょうか」(全国紙記者)菅首相が9月の就任以来に行った会見は、訪問先のインドネシアを含めて計3回のみで、国会は閉会。12月4日の会見も終始原稿に目を落としたまま、国会答弁と同じ内容を繰り返しただけで「朗読会」と批判された。桜を見る会、学術会議任命拒否、Go Toトラベル、何一つ国民が納得できる説明をせず、自らの言葉を発することもなく、国民をはぐらかし続けている。ツイッターでは、《国民に危機を訴えかけるメルケル首相 日本の首相は?》《メルケルさんとは格が違います。満面の笑顔「こんにちは。ガースーです」》《メルケルさん見て思ったけど、日本も民衆の心に響く言葉を発せる指導者がいる国であってほしい》《支持率急落したら、慌ててGoto停止。国民のためではなく自分のためにやっていることがわかる》心からの言葉で国民に向き合うメルケル首相。菅首相は一体どこを向いている?
2020年12月16日バストの美しい形はクーパー靭帯のおかげ年齢を重ねるごとに肉質が柔らかくなり、流れやすくなってしまう繊細なバスト。バストはご存知の通り、そのほとんどが脂肪でできています。これは母乳を生成するための乳腺を守るためのもの。このバストをテント状に引っぱり上げ、綺麗な形を維持してくれているのが「クーパー靭帯」です。一度は聞いたことがありますよね。クーパー靭帯は伸び縮みする性質ではなく、一定の距離を結ぶ構造ですが、成長期や妊娠の際にバストが大きく変化するときのみ、クーパー靭帯もその大きさに付いていくために引き伸ばされます。でも逆に、バストが小さくなったからといって「縮む」ことはないんです…!加齢によって起こること出典:byBirthさらに恐ろしいのが、加齢によって肌がたるむのと同じように、クーパー靭帯もゆるみやすくなるということ。バストのハリがなくなり、クーパー靭帯も伸びやすくなっていれば当然のごとく、バストは下垂していきます。現状では、伸びてしまったクーパー靭帯を元に戻したり、伸びてしまうことを食い止める方法はないのだそう。バストの形を保つためにできること出典:byBirth知れば知るほどに恐ろしくなるバストの行く末…。大丈夫です、まだやれることはあります!そう、私たちには「クーパー靭帯が弱るスピードを遅くする」ことはできるのです!それは、バストに負担がかからないように労ってあげること。そのひとつとして挙げられるのが、バストの重みや重力から常に支え続けてくれるブラジャーを、適切なものを選び、着けることです。きちんと支えられていないブラジャーをつけていると、クーパー靭帯を守れません。今すぐにでも見直すことをおすすめします。「BRADELIS NEW YORK」という下着の選択 この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 ブラデリスニューヨークは、補整(ファンデーション)とオシャレな装飾下着(ランジェリー)を組み合わせた下着を展開するニューヨーク生まれのブランド。従来の補正下着のイメージを払拭してくれるほど、見た目の美しさが光る下着ばかり。店頭では「ボディフィッター」と呼ばれるスタッフによって、正確なサイズ・身体の特徴や肺活量・一時的な胸のハリまでを考慮して下着を選定してくれます。さらにそれだけでなく、必要に応じて下着にお直しまでも行い、身体に合うよう徹底的に調整してくれるという、まさに本格志向のブランドなんですよ。今のブラジャーに不安がある方は、ぜひ訪れてみてくださいね。おすすめのノンワイヤーブラ『正しいブラ診断』など、ぴったりと合うサイズを購入できるように、オンラインショップも充実しているBRADELIS NEW YORK。ノンワイヤータイプが充実しているのも、おうち時間が増えた今とっても嬉しいポイント。とにかく負担を感じないのに、しっかりと支えてくれるノンワイヤーブラをご紹介いたします!日常使い・おうちブラ編Angel Bralette5,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 バスト中央に施したクロス設計の補整パターンで、バストの広がりを押さえて中央に寄せて引き上げ、キレイなバストをキープ。総レースの上品な印象も素敵で、カラー展開も豊富なシリーズです。おうち時間はもちろん、お出かけや仕事での日常使いにも対応できますよ!BRADELIS HUGME Bralette4,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 肌あたりのよいソフトパワーネットを使用しているブラ。カップに隠されたバストを引き上げる独自の機能で、胸の横広がりをしっかりと防止してくれます。もちろんお出かけにもおすすめで、スタイリッシュなデザインが洋服に響くことなく着用できます。就寝用・おうちブラ編BRADELIS NEW YORKでは、睡眠時のバストの流れを守る「ナイトブラ」も、可愛いらしいレースやリラックスにふさわしいシンプルなものまで、種類豊富に揃えています。Loveme V-Neck Bralette4,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る Bradelis New York(@bradelisny)がシェアした投稿 こちらは360度方向によく伸びる「シングルジャージー素材」を使用し、縫製を出来る限り減らすことで、着けていることを感じさせない夜用のブラです。プリント柄がとっても素敵で、リラックスタイムのおうち時間やヨガにも使えちゃいます。ジム・トレーニング編クーパー靱帯を伸ばさない為には、特にスポーツ中の胸の揺れには注意が必要!バストをしっかりとホールドできるスポーツブラを着用しましょう。Hard Sports Bra6,800円(税抜) この投稿をInstagramで見る BradelisNewYork/ブラデリスニューヨーク(@bradelisnewyork_official)がシェアした投稿 ランニングやジムトレーニングなど、激しい運動でも使用可能なハードスポーツブラ。サイドに大胆な花びらの刺繍レースが施されているきめ細やかなデザインが、BRADELIS NEW YORKならではです。その他に、ウォーキングやヨガなどの軽めの運動用ブラもあるので、自身のスタイルにあったものを選んでみてくださいね!
2020年12月11日文/Chiakiバストの悩みは、周りの人になかなか相談できないもの……。実際にサイズや形に悩みを抱えている女性は多いです。そんななか注目されているのがナイトブラ。バストの悩みを解決する方法やナイトブラ選びのポイント、おすすめのナイトブラを解説していきます。レディースインナーブランド『tu-hacci(ツーハッチ)』を運営する株式会社WaterAirが、インターネットで25歳~35歳の女性を対象に“ナイトブラのイメージとその効果”に関する調査をしたところ、半数以上の女性が「バストが小さい」ことで悩んでいるとわかりました。バストの悩みを調査!みんなが悩んでいることは…?バストの悩みはサイズだけでなく「将来の下垂」「形が良くない」と様々な意見が寄せられていました。そして、悩みを解消するためにしていることとしては「ナイトブラの使用」が最も多く、次いで「運動・筋トレ」「セルフマッサージ」などが挙げられました。しかし、「ナイトブラを使用したことはありますか」といった質問には、約5割の人が「ない」と回答。また、使ったことがある人でも「効果を実感できた」「効果を実感している」と答えたのはわずか約1割で、効果を実感する前に使うのをやめてしまった人が少なくありませんでした。ナイトブラの効果はいつから実感できる?「バストの悩みを解消するためにはナイトブラが良い」と思いつつも、実際にその効果を実感できている人は少なくないようです。では、実際にどのくらいで効果を実感できたのかというと、一番多かったのが「3か月~6か月未満」、続いて「1か月~3か月未満」「6か月~1年未満」と続きました。一方で、効果を感じられなかったという人の中にも3か月~6か月程度着用していた人は多くいましたが、ナイトブラは半年~1年ほど使い続けてから効果を実感するケースも多く、まずは1年ほど使い続けてみる必要があるようです。ナイトブラのうれしい効果!「バストの悩みを解消してくれそう」と期待されているナイトブラですが、実際に眠っているときでもバストを優しく包み込み美しい形をキープ、また横流れを防ぎバストを理想の位置に戻すようなはたらきをしてくれます。特に、横流れしていたバストがあるべき位置に戻ることで、サイズがアップしたように感じられるのがナイトブラの特徴です。バストがより美しいお椀型になり、サイズアップにつながれば、バストの悩みで多かった“サイズ”や“垂れ”、“形”が改善されるかもしれませんね。『tu-hacci』のナイトブラで理想のバストに!まだ使用したことがあるという人は多くないナイトブラは、何を選べばいいのか迷ってしまいますね。そんな中で、『tu-hacci(トゥーハッチ)』のナイトブラは、おしゃれなデザインなのに機能性も抜群!しっかりバストをホールドしてくれるから、ごろんと寝転がっても安心です。ナイトブラシリーズ4種が発売中!『“重力に負けないナイトブラ”ホック付きナイトブラ&ショーツ』は、程よいフィット感と安定感のある3段ホックで、眠っているときもバストをしっかりとホールド。贅沢にあしらわれたフラワーレースが、おしゃれで洗練された印象です。そのほかにもホールド力の高い『まるごと包むプレミアムナイトブラ[ラクシア]』や、ソフトな着け心地の『ふんわりやさしい着け心地前ホックおやすみノンワイヤーナイトブラ』、バストを育てる『育乳ナイトブラLight』など、種類豊富にラインナップされています。【商品情報】『まるごと包むプレミアムナイトブラ[ラクシア』価格:¥2,980(税込)『ふんわりやさしいつけ心地前ホックおやすみノンワイヤーナイトブラ』価格:¥1,980(税込)『“重力に負けないナイトブラ”ホック付きナイトブラ&ショーツ』価格:¥3,680(税込)『育乳ナイトブラLight』価格:¥1,780(税込)バストの悩みを解消するのに一役買ってくれそうな『tu-hacci』のナイトブラ。効果を実感するのに時間がかかることがあるかもしれませんが、継続することでバスト悩みを改善できるかもしれません!気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】【“ナイトブラ”って本当に効果はあるの?】本音調査で分かった“ナイトブラ”へのイメージを大解剖!美しいバストの女性が選んでいる“ナイトブラ”とは?- PR TIMES©WaterAir
2020年12月08日100枚の紙を収録したレターブック『100枚レターブック リバティプリントコレクション ATLAS OF DREAMS & PRIVATE VIEW』が、2020年11月19日(木)に発売される。「100枚レターブック」シリーズから、リバティプリントの新作が登場「100枚レターブック」は、1枚ずつ切り離して使うことが出来る100枚の紙を収録した、人気のレターブックシリーズ。便箋としてはもちろん、好みの形に切ったり貼り付けたりすることで自分だけのステーショナリーやラッピング作り、あるいはそのまま額装して飾ったりと、使い手の発想次第で様々に活用出来る。20年秋冬&21年春夏の新作を中心に、厳選した柄を収録今回は、1875年にロンドンの小さな店舗からスタートした老舗百貨店「リバティ」の代名詞として知られるオリジナルの素材「リバティ・ファブリックス」に再びフィーチャー。最新コレクションから過去のアーカイブをリデザインしたものまで、その多種多様なラインナップから厳選した柄を収録している。中でも本書の主役となるのが、美しい地球の持つ豊かさと多様性を4つの異なる風景で表現した「ATLAS OF DREAMS」(2021年春夏)と、ウィリアム・モリスがデザインしたアーカイブをリデザインした柄など、4つの視点からリバティの歴史を現代に蘇らせた「PRIVATE VIEW」(2020年秋冬)だ。いずれのコレクションも、長年にわたって「風景」を題材にしたデザインを発表している「リバティ・ファブリックス」らしい、繊細なタッチと色彩で描かれる魅力的な柄の数々が揃っている。商品情報『100枚レターブック リバティプリントコレクション ATLAS OF DREAMS & PRIVATE VIEW』発売日:2020年11月19日(木)価格:2,000円+税仕様:A5判(148×210mm)/ソフトカバー/216Pages(Full Color)ISBN:978-4-7562-5440-5 C0070著者:リバティ・ジャパン発売元:パイ インターナショナル
2020年11月20日ザ・クロマニヨンズが自身初の配信ライブ「ザ・クロマニヨンズ MUD SHAKES 全曲配信ライブ」を12月11日(金)に開催することが決定した。毎年全国ツアーを展開しているが、今年はコロナの影響でライブに関しての情報を一切出していなかったクロマニヨンズ。12月2日(水)には14枚目のアルバム『MUD SHAKES』が発売となるが、「新しいアルバムが出るならライブを観たい!」というファンからの期待に応えるように、今回初めての配信ライブ実施が発表された。「全曲配信ライブ」というタイトルが付けられているように、今回のライブではアルバム『MUD SHAKES』に収録されているすべての楽曲を披露する。『MUD SHAKES』は、本日11月4日(水)に発売される新曲『暴動チャイル(BO CHILE)』を含む全12曲を収録。今回もアナログ盤が同時発売となるが、アナログは完全生産限定盤となっている。ぜひ新作を手に入れ、配信ライブを最初から最後まで楽しんでほしい。なお、アーカイブは12月14日(月)23:59までとなっている。【配信ライブ詳細】◆「ザ・クロマニヨンズ MUD SHAKES 全曲配信ライブ」配信時間:12月11日(金)21:00から50分予定 (開場時間 20:45)※変更になる場合がございます。予めご了承ください。※途中から視聴した場合はその時点からのライブ配信となり、20:45~21:50(予定)は巻き戻しての再生はできません。視聴可能期間:配信終了後、12月14日(月)23:59までアーカイヴでご覧いただけます。※ライブ配信後に再配信処理を行いますのでご覧いただけない時間がございます。<チケット>・視聴券:3080円(税込み)販売期間 :12月11日(金) 0:00~12月14日(月)22:00・早割視聴券:2750円(税込み)販売期間 :11月4日(水)10:00 ~12月10日(木) 23:59※配信日2日前(2020年12月9日(水)AM0:00)からはカード決済のみでの販売となります。※両券種ともに、アーカイブ期間終了まで何回でも視聴いただけます。※枚数制限:お1人様1枚までチケット購入はこちら: <注意事項>※推奨環境:ご購入時に推奨環境を必ずご用意ください。また、端末やソフトウェアの故障や損傷がないこともご確認ください。推奨環境以外は一切のサポートを致しかねます。※視聴方法:ご入金確認後メールで視聴URLをお知らせします(またはイープラス申込状況照会より「QRチケット表示」を押す)ので、購入時のイープラスID/PWでログインをしてください。※通信環境:動画視聴には高速で安定したインターネット回線が必要です。圏外や電波が弱い場所ではないか、パケット残容量はあるかを必ず事前にご確認ください。お客様の通信状況により視聴できない場合でも、一切の責任を負いません。※安全対策:イープラスのログインID/PWは、お客様の責任において厳重に管理し、他人には絶対に教えないでください。●ご利用ガイド: ●お問合せ(ホットスタッフ・プロモーション): 【アルバムリリース情報】ザ・クロマニヨンズ『MUD SHAKES』12月2日(水)発売◆CD:2913円+税(初回仕様のみ紙ジャケット仕様)◆完全限定アナログ盤:2913円+税(’60年代フリップバックE式盤を可能な限り再現。180g重量盤採用)<収録曲>1:VIVA! 自由!!2:暴動チャイル(BO CHILE)3:浅葱色4:新オオカミロック5:カーセイダーZ6:ドンパンロック7:妖怪山エレキ8:メタリックサマー9:空き家10:新人11:ふみきりうどん12:かまわないでくださいブルース【シングルリリース情報】ザ・クロマニヨンズ『暴動チャイル(BO CHILE)』11月4日(水)発売◆CD :1000円+税(初回仕様のみ紙ジャケット仕様)<収録曲>1:暴動チャイル(BO CHILE)/2:東京ブキズキ◆完全生産限定盤 7inchアナログ盤:1200円+税<収録曲>Side-A:暴動チャイル(BO CHILE)/Side-B:東京ブキズキ
2020年11月04日30代後半から気になり始めていたバストの垂れ。授乳のせいでバストがしぼんで垂れてしまったのだなと、半ばあきらめていました。だから、育児に追われているのを良いことにバストケアもせずほったらかし。40歳を過ぎ、さすがにこのままでは垂れる一方だと焦り始め、バストケアに乗り出しました。私が40代で直面したバストの悩みとバストケアについての体験談をご紹介します。Vネックが似合わないのはバスト下垂のせい?私は丸顔なので、少しでも顔をすっきりと見せるために20代からVネックなどの襟ぐりが開いた服を好んで着ています。ところが30代後半ごろからVネックの洋服が似合わないと感じるようになりました。なんだか胸元がスカスカして上半身が貧相に見えてしまうのです。20代のころの写真と見比べてみると、明らかにデコルテ部分の胸のボリュームがなくなっていることに気付きました。もともとCカップでそんなに大きい胸ではありませんが、妊娠中から授乳中の期間は自分でも触りたくなるほどバストはハリがありふっくらとしていました。きちんとサイズを測っていませんがD~Eカップくらいはあったと思います。ところが授乳が終わると徐々にバストはしぼみ、バストトップの位置も下がり気味に。バストが小さくなっただけではなく、ハリがなくなって肉感が柔らかくなったと感じました。加齢により胸が垂れる原因と現状をチェック授乳中も授乳後も育児に追われ、これといったバストケアは何もせずほったらかし。妊娠中にワイヤーブラで胃が圧迫されるのが気持ち悪くなってからというもの、ブラキャミソールやスポーツブラなど締め付けの弱いラクな下着を着けるようになりました。このまま胸を放っておいたら、きっとどんどん垂れてしまう……。40歳を過ぎようやく焦りを感じ始めた私は、加齢による胸の変化についてネットで調べてみました。見つけたのはバストの加齢変化ステップという情報です。そこには、バストの年代別ステップについて下記のように記載がありました。・ステップ1丸い形。垂れていない。・ステップ2上胸のボリュームが落ちる。(わき側がそげる)。・ステップ3バスト下部がたわみ、乳頭が下向きになる。・ステップ4バストが外に流れる。バスト自体が下がる。40代では約半数がステップ2の上胸のボリュームが落ちる状態になると記載があり、私もすでにステップ2の段階にいるのだとショックを受けました。年齢にあったブラ選びでバストが変わった加齢により上胸のボリュームがそげ落ちたとわかり、対策を考えました。まず、授乳終了後もラクで愛用していたブラキャミソールやスポーツブラをやめ、ワイヤー入りで補正力があるブラジャーに変えることに。試しに30代のころのブラジャーを着けてみると、アンダーはきついのにカップはスカスカ。40代になり、すっかり体型が変わってしまった事実にがく然となりました。そして、改めて今の体型に合うブラジャーを選ぶことに。・わき部分の生地幅が広く、わき肉をしっかりホールドしてくれる。・ワイヤー入りで、胸を中央に寄せて支えてくれる。・パッドでではなく自分の肉でボリュームアップできる。この条件で探し、glamore(グラモア)で「グラモアブラ」(税抜き4,800円)を購入。3/4カップでわきの肉のホールド力が高く、まさに私が探していたブラジャーでした。久しぶりのワイヤーブラなので窮屈さに慣れるか心配でしたが、思っていたほど苦しくなく、わき肉もすっきりしました。デコルテにもふっくらとボリュームが! 毎日ワイヤーブラを着け、1日に5~6回ほどわき肉をブラジャーの中に入れるよう意識したら、1カ月で胸全体のボリュームが戻ってきました。まとめブラキャミソールは本当にラクで授乳中には手放せないほど大活躍してくれました。しかし、そのラクさが気付かないうちに胸の下垂を加速させていたのかもしれないと反省。授乳が終わり40代になった今、きちんと補正力のあるワイヤーブラに変えたことで寂しかったデコルテにボリュームが戻ってきました。これからは大好きなVネックが堂々と着られそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月03日キュッと上がった美しいバストは、多くの女性の憧れです。バストアップを叶えるためには、筋トレがおすすめです。しかし、筋トレのなかでもバストに効くものがどのようなものかわからない人も多くいます。そこで本記事では、バストアップに効く筋トレを紹介します。バストアップにおすすめの筋トレは、「ウォールプッシュアップ」「合掌ポーズ」「ダンベルトレーニング」の3つがあります。バストアップと筋トレについて出典:byBirthバストアップになぜ筋トレが有効なのでしょうか。ここでは「バストが垂れる原因」と「筋トレのメリット」について説明します。バストが垂れる原因バストが垂れる原因の1つに、クーパー靭帯のダメージがあります。バストは脂肪でできており、重力に弱く垂れやすい特徴があります。そこで、支えているのがクーパー靭帯と大胸筋です。しかし、クーパー靭帯がダメージを受けて伸びると、元に戻らないためバストが垂れやすくなります。そうならないために、大胸筋を鍛えてバストを支えることが重要になります。筋トレのメリット筋トレは、バストアップ以外にも女性にとってメリットが多くあります。ここでは、筋トレが女性にもたらすメリットについて説明します。バストを大きくみせられる大胸筋を鍛えることで、胸が大きくなったように見せられます。例えば、ボディービルダーの男性の胸は、大胸筋が盛り上がっています。同じように、女性も大胸筋を鍛えれば盛り上がった大胸筋の上にバストがのるため、大きくなったように見せられるのです。垂れないバストをつくる筋トレで小胸筋を鍛えると、バストが引きあがったように見せられます。前述したとおり、バストはクーパー靭帯と胸の筋肉によって支えられています。しかし、クーパー靭帯は、一度伸びると元に戻せません。対して、胸の筋肉は鍛えることができ、なかでも小胸筋を鍛えるとバストを引き上げる効果があるため、垂れないバストを実現できます。姿勢がよくなる腹筋、背筋、胸筋をバランスよく鍛えると、猫背が改善され姿勢がよくなります。姿勢が良くなると体の巡りがよくなり、肩こりの改善にもつながります。また、姿勢がよくなると胸が前に出て、バストアップしたように見える効果もあります。代謝がよくなる筋肉量が増えると、代謝がよくなって太りにくい体をつくれます。また、細胞が活性化されて肌の状態もよくなります。このように筋トレは美容効果も非常に高く、女性にとってうれしい効果が多くあるのです。バストアップに効果的な筋トレ出典:byBirthここでは、簡単にできるバストアップに効果的な筋トレ3つ紹介します。すべて自宅でできる筋トレなので、気軽にチャレンジしてみましょう。ウォールプッシュアップ出典:byBirthウォールプッシュアップは、バストアップ以外に二の腕を引き締める効果も期待できます。道具は不要で、壁さえあれば簡単にできます。手順は次のとおりです。壁に向かい、腕の長さより少し離れて立つ。足を肩幅に開く肩の高さで壁に手をつく。手の間隔は肩幅くらいにする。息を吸いながらひじを曲げ上体を壁に近づける。1秒キープする。息を吐きながらゆっくり元の位置に戻る。10~15回繰り返す。休息を挟んでもう1セット行う。ウォールプッシュアップは、壁に向かって腕立て伏せをする簡単な動作です。ただし、効果を十分に出すには正しいフォームを意識して行うことが大切です。例えば、トレーニングしていると、腰部分が曲がったり反れたりしやすいため、体を一直線にすることを意識して行います。また、上体を壁に近づけるときは、かかとは浮かせず地面につけたまま行いましょう。正しいフォームが身につくまでは、鏡の前に立ってフォームを確認しながら行うことをおすすめします。合掌ポーズ出典:byBirth合掌ポーズもウォールプッシュアップと同様に道具は何もいりません。仕事や家事の合間などスキマ時間にできるため、忙しい人でも取り組みやすい筋トレです。手順は次のとおりです。胸の前で両手を合わせる息を10秒間吐きながら手のひらに力を入れて中心に向かって押し合う。手の位置を右にずらして行う。左も同様に行う。指先を下に向けて同様に行う。両手のひら同士を中心に向かって押し合うときは、大胸筋が盛り上がって震えているか確認しましょう。確認できれば力が十分に入っていることを示し、効いている証拠になります。また、十分に発達させるためには酸素を供給することが必要なので、呼吸は止めないように注意して行いましょう。ダンベルトレーニング出典:byBirthダンベルトレーニングでは、ダンベルを使って大胸筋を全体的に鍛えることができます。ダンベルの用意が必要になりますが、万一ダンベルが用意できなくても、500mlの飲料が入ったペットボトルで代用ができるので問題ありません。手順は次のとおりです。仰向けになり、足を肩幅に開く。両手にダンベルもしくはペットボトルを持ち、天井に持ち上げる。ダンベルの向きは横向きにする。ひじを曲げてペットボトルを下げる。天井に上げる。20回繰り返す。ダンベルトレーニングは、ダンベルを持ち上げて下ろす動作を繰り返すだけで簡単にできます。また、寝ながらできるので、体調のすぐれない人や年配の人でも取り組める運動です。根気よく続けることで、大胸筋を鍛えるだけでなく、二の腕を引き締める効果も期待できます。まとめ出典:byBirth筋トレは胸の垂れを予防し、バストアップに効果があります。また、筋トレにはバストアップ以外にも「バストを大きくみせる」「垂れないバストをつくる」「姿勢がよくなる」「代謝がよくなる」など女性にうれしいメリットが多くあります。バストアップにおすすめの筋トレは「ウォールプッシュアップ」「合掌ポーズ」「ダンベルトレーニング」の3つがあります。どれも自宅で簡単にできるものばかりです。バストアップに効果的な筋トレで、いつまでも上向きの美乳を保ちましょう!
2020年10月17日