不安定なボールにバランスをとりながら座ることで、体幹を鍛えることができるバランスボール。ちょっとしたスキマ時間を使いながらトレーニングが気軽にできる自宅トレーイングにはおすすめのアイテムです。そんなバランスボールダイエットについてご紹介していきます。自宅での筋トレは「バランスボール」を使うと簡単!バランスボールは、筋肉に手軽に負荷をかけることができるうえに、インナーマッスル(体幹)を鍛えて脂肪燃焼・ダイエットに効果を高めてくれるアイテム。さらに普段使わない筋肉を刺激することで姿勢の整えや歪みの改善、腰痛の軽減などの効果まで期待できます。自宅で一人で行っても多彩なトレーニングができるところも、バランスボールを使う大きなメリットです。ボディラインのメリハリをつくるより本格的なトレーニングに活用しましょう。自分にあったバランスボールの見つけ方バランスボールにはいくつか大きさがあり、使ってみて安全で一番しっくりくるものを選んでいただきたいのですが、初めての場合はどれを手に取ったらいいかわからないという方もいるでしょう。ですので、最初は次の指標を目安に身長に合わせて選んでみてください。※手足の長さなどによってちょうどいいバランスボールの大きさは異なります。あまり大きなサイズを選ぶと足が届かなくて危険を伴う場合がありますので、迷ったら小さなサイズから試しましょう。●身長150㎝以下:直径45㎝●身長150〜165cm:直径55cm●身長165〜185cm:直径65cm●身長185cm以上:直径75cm関連記事バランスボールで簡単ダイエット!選び方・座り方を専門家が解説初級編:腹筋を鍛えウエストを引き締める座り方バランスボールに慣れていない場合は、このトレーニングから始めましょう。1. 両足裏をしっかり床につけた状態で、バランスボールの真ん中に座る ※両足は肩幅程度に開き、膝を直角に曲げます2. 背筋を伸ばし両手を左右に大きく広げる3. 足を動かさないようにして腰を前後左右に揺らし、バランスを取り続ける ※TVを見ながらでOK!何分間続けられるか挑戦してください。長い時間続けるほど体幹を鍛えることができます。簡単だと感じたら、腰を前後左右に“より遠くに”動かすようにしましょう。スピードを上げたりリズミカルにバウンドしながら行ったりすることで、運動強度を高めることができます。上級編:太ももを鍛えあげ美脚をつくるトレーニング1. うつ伏せの状態で腕を立て、膝からすねの部分がボールに乗せるようにして下半身をボールの上で浮かせる2. 背筋を伸ばし辛くない程度に全身を伸ばし、腕の位置を調節する3. 脚をまっすぐに伸ばしたまま、バランスボールを胸に向かって手繰り寄せるイメージで腰を曲げて前方へとボールを転がす ※バランスをとるのに筋力を要します。いきなり動かすと脚がボールから落ちてしまうのでゆっくり少しずつ動かしましょう4. ギリギリまでボールを手繰り寄せ(ボールの上でつま先立ちになるまで)、5秒キープ5. ゆっくりと腰を伸ばしながらボールを元の位置へと戻す※呼吸を止めずに行いましょうスキマ時間で体を引き締めよう!ボールの上でバランスをとるだけで筋肉を刺激することが可能なので、座ってスマホを操作しているときやTVを見ている時間を、メリハリボディをながらでつくることができます。自宅での専属ダイエットトレーナーとして、活用してみてはいかがでしょう。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年11月13日ニューバランス(New Balance)は、英国発・アリーズ(Aries)とコラボレーションしたカプセルコレクションを、エイチ ビューティ&ユース、ニューバランス 六本木 19:06にて2019年11月8日(金)に発売する。カプセルコレクションでは、英国のストリートウェアから着想を得て作られたスポーティーなアイテムを展開。ニューバランスのアイコニックな「991」スニーカーをはじめ、グラフィックをフィーチャーしたTシャツやスウェット、スウェットパンツなどを揃える。「991」は、シルバーとネオンイエローの2色を用意。真珠のような光沢感の革に、蛍光色のメッシュ、明るい黄色のスエード、それぞれのブランドのネームを配した特注インソールなど、こだわりのディテールを配し、鮮やかに仕上げている。生産は、1982年から製造を続ける英国カンブリア州のニューバランス フリンビー工場にて行われる。その他、ウェアは鮮やかなグリーンにロゴが映える半袖Tシャツや、ポップなロゴ使いの長袖Tシャツ、両ブランドのネームを並べたスウェットシャツなど、ダイナミックでアイキャッチなデザインを揃える。なお、本コレクションのルックとスペシャルムービーはイギリスのファッションフォトグラファーの巨匠として名高いデイビッド・シムズ(David Sims)が撮り下ろす。【詳細】ニューバランス×アリーズ カプセルコレクション発売日:2019年11月8日(金)取扱場所:エイチ ビューティ&ユース(東京都港区南青山3-14-17)、ニューバランス 六本木 19:06(東京都港区赤坂9-7-1 東京ミッドタウン ガレリア1F)※ニューバランス 六本木 19:06はフットフェアのみ展開・NB × ARIES 991 26,000円+税サイズ:US 7.5~11.0・UNBLANACED SS TEE 12,000円+税・NB × ARIESARISE SS TEE 12,000円+税・NB × ARIESARISE LS TEE 18,000円+税・NB × ARIES SWEAT 25,000円+税・NB × ARIES SWEATPANT 24,000円+税・UNBALANCED SOCKS 3,500円+税【問い合わせ先】・H ビューティ&ユースTEL:03-6438-5230・株式会社ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年11月01日ニューバランス(New Balance)のスニーカー「996」の限定モデル「M996」が、2019年11月2日(土)から10日(日)までの9日間、「ニューバランス原宿」にて333足限定で発売される。1982年に誕生した「990」、1986年に誕生した「995」に続く「99X」シリーズ第3弾として1998年に発売された「996」。その完成されたデザインと卓越した機能性、履き心地で、ランニングシーンのみならずファッションシーンでも不動の地位を獲得している同モデルは、ニューバランス永遠のスタンダードとして愛されるロングセラーモデルだ。オリジナルの登場以来30年を越える月日が経つ中で数々のバリエーションがリリースされてきたが、今回は、90年代前半に人気を博したスムースレザー×レッドカラーのコンビネーションが復刻。ニューバランスのグローバルフラッグシップストアである「ニューバランス原宿」のオープン3周年を記念して、同店限定で先行発売される運びとなった。なお、2020年にはオフィシャルオンラインストア限定で本格的に復刻発売を予定している。【商品情報】ニューバランス原宿 3周年記念限定モデル 「M996」※333足限定発売期間:2019年11月2日(土)〜11月10日(日)価格:33,000円(税込)サイズ:D/22.0〜29.0,30.0cm【問い合わせ先】株式会社ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年10月27日ニューバランス(New Balance)は、「ニューバランス ダウンジャケットコレクション」を、2019年10月25日(金)より、ニューバランスオフィシャルストアと公式オンラインストアにて限定発売する。ニューバランスのダウンジャケット9型が登場2018年にデビューした「ニューバランス ダウンジャケットコレクション」。2019年は9型を揃え、色展開を含め全19種類を展開する。ユーティリティグースダウンジャケット「ユーティリティグースダウンジャケット」は、フロントにファスナーポケットやICカード収納可能なポケットをあしらったアクティブなデザインの1着。リフレクターを配し、暗い空間での視認性を高めてくれる。サイドのジップファスナーを開閉することで、シルエットの違いを楽しめるとともに、通気性を確保することも可能だ。ストレッチダックダウンジャケット軽量ながらも暖かさを保ってくれる「ストレッチダックダウンジャケット」も登場。左胸のファスナーポケットや、サイドのポケットは手を入れた時に暖かさを感じられる起毛素材が採用されている。裾はドローコードでフィット感を調整することができ、フードも取り外し可能だ。背中には、ニューバランスのロゴがあしらわれている。ライトグースダウンジャケット「ライトグースダウンジャケット」は、軽量なハンガリーグースを使用したロング丈のダウンジャケット。スタンドカラーの襟の内部にはフリースがあしらわれており、保温性を高めている。首元から背中にかけては、熱反射による保温素材を採用し、暖かさをキープ。ブラック、またはグレーのシンプルなデザインに、リフレクターのロゴがアクセントを効かせる。ショートグースダウンジャケット「ショートグースダウンジャケット」はフェミニンなフォルムの1着。首元のフードはジップと磁石で開閉することができる。シンプルながらもスタイリッシュなシルエットに仕立てられており、多彩な着こなしを楽しめそうだ。【詳細】ニューバランス ダウンジャケットコレクション発売時期:2019年10月25日(金)※公式オンラインストアにて先行予約受付を実施。取扱場所:ニューバランスオフィシャルストア、公式オンラインストア※店舗により発売開始日、取扱商品は異なる。・ユーティリティグースダウンジャケット 48,400円・ショートグースダウンジャケット 35,200円・ライトグースダウンジャケット 41,800円※価格はすべて税込み。【問い合わせ先】株式会社ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年10月14日顔型と骨格から【似合わせの黄金バランス】を見つける☆似合わせや小顔に見せるならお客様それぞれに合わせたバランスカットが必要です☆生えグセや毛質はもちろんですが首の長さまで含めた黄金バランスでカットしています◇似合わせバランスカット☆小顔美人ショート☆骨格とフェイスラインをカバーして小顔効果+頭の形を綺麗に見せれる髪型です。襟足の長さと量感の調整で首も綺麗に見えます☆簡単にスタイリングできるので30代40代の大人女性にもオススメ◇似合わせバランスカット☆を見るふんわり丸みショートボブ☆ひし形シルエットの丸みショートボブ☆骨格カバーと小顔効果抜群の髪型大人ショートボブの人気No.1スタイル◇スタイリングも簡単なので30代40代の大人女性にもオススメです!是非お試しください☆ふんわり丸みショートボブ☆を見るくびれショートでもボリュームシルエット☆大人女性にオススメのくびれショート。襟足をタイトにしても後頭部はボリューム感を出せます◇正面は小顔効果のひし形シルエット☆最高のシルエットを試してみたい方は是非ご相談ください!くびれショートでもボリュームシルエット☆を見る人気の小顔ひし形シルエットショート☆人気のひし形シルエットとハイライトカラーの組み合わせスタイル☆拘り尽くした質感とバランスで頭の形を綺麗に見せるシルエットはリピートNo.1スタイルです☆カラーはハイライトの上にグレージュが定番の人気色☆スタイリングも簡単なので30代、40代の大人女性にオススメの髪型です!人気の小顔ひし形シルエットショート☆を見る人気スタイル◇大人美人ショート大人女性に大人気スタイルふんわりしたボリューム感とタイトなエリアシでメリハリがつき横顔も美人になれます☆お手入れも簡単なので30代40代のお客様にもオススメです!毛先にワンカールパーマもオススメ◇誰でもこなれた雰囲気の可愛い髪型になれます!人気スタイル◇大人美人ショートを見る大人のモテ髪◇ショートボブモテフォルムが可愛いショートボブスタイル◇ひし形シルエットで小顔効果倍増ヘアです☆乾かすだけでセットできるので30代40代の方にもオススメです!似合わせ&モテ髪を試したい方は是非ご相談ください!大人のモテ髪◇ショートボブを見る大人のハンサムショート◇大人女性にオススメのくびれショート☆トップと後頭部のふんわり感とタイトな襟足は髪型にメリハリが出せます。正面はひし形シルエットで小顔効果と似合わせもしやすいです◇スタイリングも簡単なので30代40代の大人女性にもオススメ☆黒髪でも似合います!大人のハンサムショート◇を見る大人ヘア◇美人ショート顔周りの小顔効果+骨格カバーで全体のシルエットを綺麗に見せることができる髪型です☆手入れ簡単なので20代30代40代のどんなお客様にもオススメです◇人気のベージュ系カラーと組み合わせでシンプルだけどオシャレな髪型☆大人ヘア◇美人ショートを見る この投稿をInstagramで見る 表参道/ショートヘア/小顔/似合わせ/ショートボブさん(@yuma54321)がシェアした投稿 - 2019年 9月月28日午前4時03分PDT この投稿をInstagramで見る 表参道/ショートヘア/小顔/似合わせ/ショートボブさん(@yuma54321)がシェアした投稿 - 2019年 9月月14日午前4時18分PDT
2019年10月07日スノーピーク(Snow Peak)とニューバランスが展開するブランド・東京デザインスタジオ ニューバランス(TOKYO DESIGN STUDIO New Balance)がコラボレーション。フットウェアとアパレルから構成するカプセルコレクションを、2019年10月5日(土)よりドーバー ストリート マーケット ギンザ、ニューバランス 六本木 19:06、一部セレクトショップ、スノーピーク店舗などで発売する。スノーピークとニューバランス手掛ける新ブランドがタッグ今回のコラボレーションカプセルコレクションを創り上げたのは、1958年に新潟県三条市にて創業したアウトドアブランドのスノーピークと、アメリカと日本のメンバーからなるデザインチームが開発を手掛けるニューバランスの新ブランド、東京デザインスタジオ ニューバランス。コレクション内では、厳しい自然下での検証に裏打ちされたスノーピークのハイスペックなプロダクトと、ニューバランスが112年のブランドの伝統の中で培ってきた機能性やクオリティを融合したフットウェア1型、アパレル4型をラインナップ。アパレルは共通して、防風・透湿・軽撥水性を持ったコットンナイロンを用い、経年変化を楽しめる染め方のネイビーとブラックの2カラーで展開する。エクストリーム スペック R_C4 MID「エクストリーム スペック R_C4 MID(EXTREME SPEC R_C4 MID)」は、ニューバランスのシューズ「R_C4」をベースにしたコラボレーション限定ミッドカットモデル。アッパーにゴアテックス(GORE-TEX)素材、アウトソールにビブラム社製のラバー素材を採用し、悪天候・悪路下でも着用できる高いパフォーマンス性を実現。ミッドソールは、新たに開発した“エンキャップ リービル(ENCAP REVEAL)”構造となっており、高い衝撃吸収性、反発弾性を誇る。また、ホールド感を調整できる、ドイツ・フィドロック社製のバックルや、ギア感のあるディテールとマッチする、ネイビーとブラックのカラーで染めた洗練されたルックスもポイント。野山やキャンプフィールドで使用できる機能性と、都市生活のライフスタイルにマッチするデザイン性を兼ね備えた一足に仕上げた。トランスフォーム ベスト バッグ「トランスフォーム ベスト バッグ(TRANSFORM VEST BAG)」は、スノーピークを代表する、防風・透湿・軽撥水性を持った多機能ベストをアレンジ。前身頃を背中側に回して固定することで、簡単にトレイルランニングに適したバッグパックに変形させることが可能だ。なお、PC用のクッション付きコンパートメントをはじめ、大小10個のポケットを完備している。インディゴ C/N ダウンジャケット&ダウンパンツ中綿に撥水加工を施したホワイトダックダウンを使用し、ウエスト部分に「エクストリーム スペック R_C4 MID」同様のFIDLOCK社製バックルを採用したウォッシャブル仕様の「インディゴ C/N ダウンジャケット(INDIGO C/N DOWN JACKET)」。肩のエポーレットを使って、TRANSFORM VEST BAGを固定でき、襟には収納可能なフードを内蔵している。ダウンジャケットと同素材の「インディゴ C/N ダウンパンツ」は、サイドシームのダブルジップを開閉することで、オーバーパンツとして重ね履きにも対応。丸めることでテント泊の際の枕にもなるユーティリティーなアイテムだ。インディゴ C/N TSUNAGIオールインワン「インディゴ C/N TSUNAGI(INDIGO C/N TSUNAGI)」は、ゆったりとしたシルエットが特徴。様々な箇所に施したポケットのディテールは、アウトドアシーンで害虫や冷気が衣服へ流入するのを防いでくれる。【詳細】東京デザインスタジオ ニューバランス × スノーピーク発売日:2019年10月5日(土)販売店舗:ドーバー ストリート マーケット ギンザ、ディストリクトユナイテッドアローズ、ユナイテッドアローズ&サンズ、ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店、ビームス原宿、ピルグリム サーフ+サプライ、ミタスニーカーズ、スノーピーク 表参道/東急プラザ銀座/ルミネ新宿/京都藤井大丸/ヘッドクォーター、フェートン、レト、ダイス&ダイス、ニューバランス 六本木 19:06※ミタスニーカーズはシューズのみの取り扱い。<アイテム詳細>■エクストリーム スペック R_C4 MID価格:35,000円+税サイズ:23.0~29.0cmカラー:GSW(ブラック×ネイビー)■トランスフォーム ベスト バッグ価格:99,000円+税サイズ:ワンサイズカラー:ネイビー、ブラック■インディゴ C/N ダウンジャケット価格:80,000円+税サイズ:S/M/Lカラー:ネイビー、ブラック■インディゴ C/N ダウンパンツ価格:51,000円+税サイズ:S/M/Lカラー:ネイビー、ブラック■インディゴ C/N TSUNAG価格:88,000円+税サイズ:S/M/Lカラー:ネイビー、ブラック【問い合わせ先】ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年09月30日医療品発想のバランスウォーターコスメティックメーカーの株式会社マッコイは、医療品発想から肌の水分バランスを整えるバランスウォーター「トップスキン」を開発。2019年10月7日(月)より、全国のエステサロンにて販売を開始する。ミネラルバランスを整え健やかな身体に肌に必要な美容成分だけを、先端技術を用いてたっぷり補うことを信念としているマッコイ。若々しい肌を保つため、ミネラルバランスを整えることにこだわった商品を展開している。身体に浸透しやすいようイオン化したミネラルを配合し、代謝アップや老廃物の排出を促して身体の巡りを正常な状態に整えてくれる。特殊な高機能水をスプレー化今回発売される「トップスキン」は、”特殊還元性マイナスイオンウォーター”をスプレー化している。通常の水よりも浸透圧が高いため肌馴染みがよく、スムーズに肌の水分量を上げることができるのが特徴だ。「トップスキン」は保湿だけで無く浸透力を高める効果があるため、洗顔後、いつものスキンケアの前に用いることでその効果を高めることができる。スプレー式のため、全身どこでも手軽にケアできるのが嬉しい。価格は本体が7,800円(税抜)、専用のスプレーヘッドが1,000円(税抜)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社マッコイのプレスリリース※マッコイ公式サイト
2019年09月28日ニューバランス ゴルフ(New Balance Golf)より2019年秋冬の新作シューズ&アパレルが登場する。名作「574」をベースにした新作シューズニューバランスの名作スニーカー「574」シリーズをベースにしたゴルフシューズが登場。オーソドックスな色使いのメンズモデル「MGBS574V2」と、ホログラムやレオパードをデザインに取り入れたウィメンズモデル「WGBS574」の2モデルを展開する。ダイヤルの操作でホールド感を調節することが出来る“Boaフィットシステム”を搭載することで、着脱しやすく快適な履き心地の一足に。ソールはスパイクレスとなっており、スイング時に力が入るポジションにスタッドを配置。スニーカーと同じ感覚で履くことが可能なので、長時間ゴルフをプレーする際でもストレスを感じにくい点も特徴だ。“ボストン”から着想したアパレルコレクションもアパレルコレクションの着想源となったのは、アメリカ・ボストンの史跡を繋ぐ市街のレッドラインとそれを巡るアクティビティ“ボストンシティートレイル”と、ボストン近郊で開かれるミュージックフェスティバル。マウンテンとトレイルランニングの要素をミックスしたジャケットやサンバイザー、野外フェスの文化が根付いた90年代のストリートカルチャーをテーマにしたトップスやパンツなどをラインナップ。スポーティーでありながら、ニューバランスならではのデザインでファッション性を落とし込んだゴルフウェアが揃う。【詳細】ニューバランス ゴルフ 2019年秋冬新作シューズ&アパレル自店販売価格例:・シューズMGBS574V2 16,000円+税、WGBS574 16,000円+税・メンズアパレルリバーシブルボンバージャケット 19,000円+税、ショートスリーブポロシャツ 8,800円+税、ロングパンツ 12,000円+税・ウィメンズアパレルフルジップシェルパーカー 17,000円+税、ショートスリーブポロシャツ 8,800円+税スカート 12,000円+税【問い合わせ先】ニューバランスジャパン お客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年09月05日筋トレ効果や脂肪燃焼効果、腰痛予防にも役立つバランスボールは、健康とダイエットの強い味方。そんなバランスボールの選び方・座り方を、美容・健康ライターのNao Kiyota先生に教えていただきました。椅子代わりに座るのもOKなので、自宅で簡単に始められます!バランスボールダイエットとは?バランスボールダイエットとは、バランスボールを使用して、自宅で簡単に体幹を鍛えながら有酸素運動ができるダイエットワークアウトです。動作としては、不安定なバランスボールに乗って姿勢を維持したり、ボールの上で運動をしたりします。運動不足の解消はもちろん、体幹の筋肉を鍛えて代謝を高め、痩せやすい体質に整えることができます。また、バランスボールを上手に使うことで、ウエストや脚、お尻など、引き締めたい部分の筋肉を狙ってトレーニングすることができます。バランスボールダイエットのメリット部屋で負荷の高い筋トレや有酸素運動ができる一つ目は、部屋の中でより負荷の高い筋トレや有酸素運動ができる点です。室内では、走ったり、体を大きく動かしたりするのが難しいもの。しかし、バランスボールダイエットは、バランスボールを使って上下運動ができる程度のスペースがあれば、十分にワークアウトを行うことができます。使い方がシンプルだから始めやすい二つ目は、スポーツと違って使い方をマスターすることが難しくない点です。ボールに座る、ボールの上で体を上下に動かす、ボールの上で体を左右に動かすなど、日常生活とあまり変わらない動作で運動することができます。バランスボールダイエットの効果筋トレ効果と体脂肪の燃焼効果ボールの上でバランスを取ることで、体幹の筋肉を鍛えることができ、ボディラインを引き締めるのに効果的です。また、上下運動などを組み合わせることで、有酸素運動による体脂肪の燃焼も期待できます。歪みの改善・腰痛の軽減効果腰回りの筋力を高めて姿勢を整えることで、おなかや腰回りの不調を改善しやすくなります。便秘の予防・改善効果おなか周りの筋肉が鍛えられることで便通が良くなり、便秘によるぽっこりおなかの解消にも役立ちます。バランスボールの選び方バランスボールの選び方は、椅子選びに似ています。バランスボールに実際に腰を掛けてみて、横幅が腰幅の1.5倍ほどあり、膝を90度に曲げて座れる高さのものがおすすめです。また、ボールの上でバウンドできるよう、硬めのものを選ぶと良いでしょう。座った際、小さすぎて膝を曲げることができなかったり、大きすぎて地に足がつかなかったりするものは危険なため、使用しないようにしましょう。バランスボールダイエットのやり方基本の座り方まずは、正しい座り方をマスターしましょう。1. バランスボールの真ん中に腰掛け、両手を腰か足のつけ根に添える2. 脚を腰幅よりもやや広めに開き、膝を90度に曲げて姿勢を安定させる3. 背中を伸ばし、胸を張った状態で下腹を凹ますように力を入れるこの姿勢を維持することで、筋力アップ&ウエストの引き締め効果が期待できます。椅子代わりに座って過ごすのもおすすめです。ウエストを引き締める有酸素運動正しい座り方ができると、簡単に有酸素運動に発展させることができます。1. 正しい座り方でバランスボールに座る2. そのまま体を大きく上下運動させ、バランスボールの上をバウンドするバウンドするときは、バランスボールの中心から外れないように体を下ろすのがポイントです。何度バウンドしても、横にずれたり後ろに下がったりしないようにしましょう。バランスボールダイエットの注意点バランスボールの上に座って読書やテレビなどを楽しんでもOKですが、バランスボールに触れている間は、バランスを取っていることから意識を外さないことが大切。油断すると重心が横や後ろにずれ、転倒して怪我をする恐れがあります。慣れると簡単にバランスを取ることができるため、ついつい忘れてしまいがちですが、あくまでも運動中だということを意識して行いましょう。バランスボールを日常に取り入れようバランスボールダイエットは、ボールの上でバランスを取るだけで体幹を鍛えられるワークアウトです。日常生活の延長線で始められるため、運動があまり得意ではない方、外に出てトレーニングをする時間がない方も始めやすいでしょう。ぜひ、楽しみながら美ボディを手に入れてくださいね。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年09月05日大好きな彼氏と同棲生活を送ることになったら、初めのうちはすべてが新鮮に感じて、毎日がとても楽しいと思えるのではないでしょうか。でも、その生活にも慣れてくると一緒にいることに飽きてしまって、マンネリ化してしまうことも考えられます。同棲生活をマンネリ化させないためにも、マンネリの原因とマンネリしない方法について解説していきます。どうして同棲はマンネリしてしまうの?あれだけ彼氏と同棲がしたいと憧れていたのに、どうして実際に同棲をするとマンネリしてしまうのでしょうか。(1) 新鮮さがなくなっていく同棲をスタートすると、はじめこそはすべてが新鮮で楽しいと感じられることがたくさんありますよね。朝起きると大好きな彼氏がとなりにいたり、デートをしたあとも同じ家に帰ることができたりなど、今までと違った幸せを感じることができます。しかし、こういった状況が毎日続いていくと次第に当たり前になってしまい、緊張感もなくなっていきます。こうして憧れていたことが日常へと変化してしまうことにより、新鮮さがなくなっていくのです。(2) 話題がなくなってしまう同棲を始めるまでは、デートで会える日を待ち遠しく感じたり、なかなか会えないときはずっとをLINEしたり長電話したりすることがあったと思いますが、同棲をしているといつでも話をすることができるので、次第に話題がなくなってきてしまうこともあります。今までのような盛り上がることが減ってしまったり、一緒に出掛けたりしても、「何を話せばいいのだろう・・」と話題を探さなければいけなくなってしまうと、次第につまらない雰囲気になってしまいますよね。このようなことから、マンネリ化に進んでしまうことも考えられます。(3) デートの回数が減ってしまう同棲していつも一緒にいられることはとても嬉しいことですよね。休日も2人で家でゴロゴロすることができるので、初めのうちはとても新鮮に感じられて、これが幸せかもと思ったりするものです。しかし、毎日一緒にいられるということから、次第にデートの回数も減ってきてしまうということが考えられます。わざわざどこかに出かけなくても、いつも一緒にいるわけですので、デートをする必要がなくなってしまうのです。そうすると、家で特に何もしないで過ごす時間が増えてしまって、そういったところからマンネリ化になってしまうこともあるのです。同棲をマンネリさせないでラブラブをキープする方法とは?同棲をマンネリ化させないためには、どのような方法があるのでしょうか。同棲生活をマンネリさせないでラブラブをキープする方法をしっかりと覚えておきましょう。(1) お互いに自分の時間を持つ同棲で一緒に生活をする中でも、自分の時間を作るようにしましょう。お互いに自分の時間を持つことでメリハリが生まれます。自分だけの時間で好きなことに打ち込んでみると、彼氏と一緒にいられることが楽しいと感じられるようになります。趣味に費やしたり、自分磨きや読書をしたり、また友だちと遊びに行くなど、彼と一緒にいない時間を充実させることで、自然と話題も生まれてきますし、彼に良い刺激を与えることもできるでしょう。(2) 旅行に出かける同棲をはじめてからデートをすることが減ってしまったということであれば、思い切って旅行の計画を立ててみるのもいいでしょう。二人が行きたいと思っていた場所であったり、今まで行ったことがない場所に行くことで、新鮮な気持ちがよみがえるでしょう。旅行の計画を立てて出かける幅を広げていくことで、お互いに気づかなかったところに気づけたり、新しい発見が待っている場合があります。(3) 二人で楽しめることをはじめるマンネリにならないためにも、二人で楽しめるものをはじめてみるといいでしょう。スポーツなどで体を動かすことでもいいですし、一緒に料理を作ってみたりすることで、とても楽しい時間を過ごすことができるのではないでしょうか。共通の話題も増えていきますし、何よりも一緒に楽しめることが増えていくということが大事ですよね。このように、二人で何か新しいことに挑戦してみたり、楽しもうとする気持ちを持つだけでも、マンネリを防ぐことができるようになります。一緒に楽しいことを見つけていこう!せっかく同棲をはじめて一緒に過ごす時間が増えたのですから、どんどん楽しいことを見つけていき、マンネリにならないような雰囲気作りをしていきましょう。楽しいと思えることがたくさんあると話題も増えていきますし、ますますお互いのことを知るきっかけにもなっていきます。こうして仲を深めていくことができれば、マンネリにならないラブラブな関係でいられるはずです。
2019年08月29日キープは絶対にいや!私だけを愛して!好きな人ができて相手も気のある素振りを見せるし、このまま付き合えるのかも…と思ったら、なかなか告白されずモヤモヤした気持ちのまま、気づいたら体の関係だけ持ってしまったり、都合のいい女になってしまったという経験をしたことがある女性も多いのではないでしょうか。彼の中で一番の女性になりたい!私だけを見てほしいと思っているのに、キープされていたなんてとても悲しいですよね。キープされる女性には共通する特徴があるのでしょうか。こちらではキープされやすい女性の特徴と、男性が女性をキープしたいと思う理由をご紹介します。キープされやすい女の特徴3選キープされやすい女性にはどのような特徴があるのでしょうか。あなたが普段している行動や、彼のことを思ってやっていること、また彼が好きだからこそしている行動が、彼にキープしたいと思わせてしまっているのかもしれません。こちらではキープされやすい女性の特徴を3つご紹介します。当てはまるかどうか一度見てみましょう。(1) 尽くしすぎる女性彼のことが好きだから、彼に喜んでほしい、彼に好きと思ってもらいたいと思い、ついつい尽くしすぎてしまい彼を甘やかしてしまうような女性は、男性からすれば都合の良い女性、重いからキープくらいがちょうどいいと思われてしまうようです。尽くす=甘やかすということにはならないように注意が必要ですね。(2) すぐに体を許す女性ちょっとデートに誘ったら、すぐに体を許してしまうような女性は、キープもしくはセフレと思われてしまっているかもしれません。女性からすれば、好きだからこそ彼と体の関係があってもいいと思うかもしれませんが、彼は付き合う前に体を許すということはキープでいいんだと思っていることも。体の関係があるのに付き合うことをうやむやにされている時は、キープされているということも考えましょう。(3) 気の弱い女性気の弱い女性や押しに弱い女性は、いわば男性の思うつぼになってしまいがちです。何をしても許される、何をしても怒らないと思われて、都合よく扱われてキープ状態にされてしまいます。キープされていると感じた時は、彼と距離を保つなど、自分から行動することが大切になるでしょう。男性が女性をキープしたいと思う理由3選男性全員が女性をキープしたいと考えているわけではなく、ふとした瞬間にキープしたいと感じる人が多いようです。こちらでは男性がキープしたいと思う理由を3つご紹介します。(1) 付き合うより体に魅力を感じたから男性とデートするときにあまりにセクシーな服装をしたり、ボディータッチが多すぎたりはしていませんか!?男性はその気になってしまうと、付き合うというよりも先に体に魅力を感じてしまうことがあります。体だけに目がいってしまっては、他の魅力的な部分が彼に伝わらないこともあります。ちゃんと付き合いたい相手には、自分の良さを全面的に出せるように、体の魅力を引き立てるような行動や身だしなみは控え目にしたほうがいいでしょう。(2) 都合よく扱うことができると思ったから自分のことよりも相手の欲求を優先する女性がいると、キープして都合よく扱いたいと考える男性も多いです。いつでも呼べば来てくれる、セックスさせてくれる…など、頼まれると女性の方は好きだからこそと思って何でもしてしまいます。男性が自分のためにしてくれたことはあるか、今一度冷静に見つめ直してみると気がつくことができるかもしれません。(3) 焦る必要がないと思ったから好きな人と一緒にいると好きな気持ちが前面に出てしまい、相手に気づかれてしまう人も多いのではないでしょうか。好きな人への愛が無意識に溢れている人もいれば、気づいてほしいからと露骨にしていることもあるでしょう。完全に自分惚れていると思ったとき、いつでも付き合える、キープでいいやと考える男性もいます。キープされる女ではなく、必要な女になろう!キープされる女性の特徴を紹介しました。キープしたい女ではなくて、自分のものにしたい!必要な女と思わせるためにも、日々女性磨きに努力をして、男性に流されない芯の強い女性を目指しましょう。
2019年08月04日ニューバランス(New Balance)の人気ウィメンズスニーカー「ナージャイズ(NERGIZE)」の新作モデル「FUEL CORE NERGIZE W」が発売。「ナージャイズ(NERGIZE)」は、軽量で高反発なミッドソールを搭載したスニーカー。脱ぎ履きが簡単に行えるスリップオンタイプながら、シューレースでフィット感を調整することができる。また、アッパーにはやわらかな素材を施し、持ち運びやすいようコンパクトにたたむこともできる。「FUEL CORE NERGIZE W」は、そんな「ナージャイズ」の新作となるモデル。アッパーにメッシュ素材を配し、中のグラフィックが透けて見えるデザインに仕上げた。カラーは、ブラック・ホワイト・ピンクなど全5色を展開。なお、ネイビー・ベージュは8月に発売予定となる。【詳細】FUEL CORE NERGIZE Wカラー名:ブラック、ホワイト、ピンク、ネイビー、ベージュサイズ:D/22.0~26.5cm価格:8,900円+税※ネイビー、ベージュは8月発売予定【問い合わせ先】ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年08月01日付き合いはじめの頃は、毎日が新鮮で彼氏にときめいていたのに、時間とともに気持ちが変化してしまうのはどうして…?多くの人が感じたことがあるはずのこの疑問。いつまでも彼氏との関係にトキメキをキープできたら、もっと毎日が楽しく過ごせるかも…。難しいことでなくても、ほんの少しの心構えで彼氏とのトキメキをキープするコツをお伝えします。愛情表現はしっかりと!彼氏とのトキメキをキープするためには、まずふだんの愛情表現がマストです。付き合いが長くなると、ついつい愛情表現がおろそかになってしまうことがあります。付き合った頃のトキメキをキープするためには、変わらない愛情表現が大切です。愛情表現にもいろいろな方法があります。きちんと彼氏に伝える、伝わることが重要です。相手が受け取った愛情は、相手にもお返しをしたくなるという「返報性の法則」という心理もあります。まずはしっかりと表現することが大切です。あなたの愛情表現はちゃんと彼氏に届いていますか?(1) 言葉で伝える好きな思いはきちんと言葉で表現しましょう。もし彼氏から「今さらわざわざ好きなんて言わなくてもわかるでしょ」と言われるよりも「好きだよ」「愛してるよ」と直接言われる方が女性も嬉しいはずです。それは男性も同じことです。自分の愛情を出し惜しみせずにきちんと言葉で伝えることが大切です。あなたからきちんと伝えることで、彼氏からも言葉での愛情を受け取ることができます。言葉で伝え合う愛情表現は、時間が経ってもトキメキをキープする基本といえるでしょう。(2) スキンシップを大切にキスやハグだけでなくても、お互いの愛情を感じるスキンシップを大事にしましょう。一緒に歩くときに腕を組む、彼氏が落ち込んでいるときにそっと手を握る…など相手の体温をしっかり感じるスキンシップを積極的に行いましょう。「今日は頑張ったから、頭なでで欲しいな」と時にはお願いするのもアリでしょう。スキンシップはお互いの存在を感じられる大切な時間です。「○○くんの温かさが感じられて嬉しいな」と言葉を添えることでより伝わりやすくなるでしょう。(3) 周りにも伝える彼氏のいいところはどんなところですか?どんなところが好きですか?きっと付き合う前は意識していたはずなのに、付き合っていくうちに「そういえば彼氏のいいところってなんだろう」と思っていませんか?相手のいいところはきちんと伝えて、お互いに尊重していく気持ちが大切です。自分だけでなく、周りの人にも「○○くんは、こんなところが素敵なんだよね」「実はこんないいところがあるんだよ」と伝えていくことで、彼氏の素晴らしさも知ってもらいましょう。彼氏の素晴らしさや好きな気持ちは周りにも伝えていくことで、彼氏の良さを再認識することもできます。付き合うきっかけとなった、彼氏のいいところを思い出してその頃のトキメキをキープしましょう。正直に!正直であることは、お互いの信頼関係に大きく影響します。深く築かれた信頼関係は、安定した精神状態にもつながります。安定=トキメキがない、と思いがちですが、不安な気持ちからトキメキは生まれてきません。トキメキの源には安定した精神状態が必要です。お互いに対する揺るぎない信頼関係を築くためには正直であることが大前提です。嘘をつかないことだけが正直であるとは限りません。トキメキをキープするための「正直さ」やその表現の仕方も重要です。(1) 彼氏には正直にお互いの信頼関係を継続させるためには、まず彼氏に正直であることが大切です。もちろん、嘘をつかないということは基本ですが、嬉しいことや悲しいことなど喜怒哀楽を正直に表現することも大切です。自分に正直に接してくれていることが伝わると、彼氏もきっと嬉しくなります。嬉しいことや楽しいことは、表情や体全体で思いっきり表現してみましょう。ただし、ネガティブなことをしょっちゅう口にしたり、イライラした態度を取ると彼氏を疲れさせてしまいます。マイナスなことやネガティブな表現はほどほどにしましょう。(2) 自分にも正直に彼氏への正直さと同じくらい大切にして欲しいことが、「自分に正直」であることです。彼氏に言いたいことや我慢していることがあると、トキメキどころか嫌な気持ちを抱いてしまいます。もし、彼氏に直して欲しいところがあるのなら「こんなふうに直してもらえると嬉しいな」と正直に伝えることも大切です。「最近会えなくてさみしかったよ」「連絡が少なくなって不安だな」と自分の気持ちに気付き、正直に伝えることも時には必要です。相手のことばかり考えて、自分の気持ちをないがしろにしていませんか。トキメキをキープするためには恋愛を楽しむ気持ちが大切です。恋愛を楽しむためにも、自分の気持ちにしっかり向き合う姿勢を持つことが必要です。(3) 正直に表現するには?いくらお互いに正直に…といっても、なんでもかんでも思っていることをズバズバ言うというわけではありません。特にマイナスのことを伝えたいときには、その表現方法には気を付けましょう。感情的にならずに事実を伝える、建設的な方法を伝える、人格を否定しない、過去のことを蒸し返さないなど最低限のマナーをもって伝えることが必要です。これからもお互いが良好な関係を継続できるための伝え方が大切です。お互いに正直にさらけ出しすぎてトキメキを奪い合うことにならないようにしましょう。ありがとう!を伝える付き合いが長くなると、愛情表現と同じくらいおろそかになりがちなのが彼氏に対する感謝の気持ちです。付き合いはじめの頃は、彼氏がやってくれたことに対しありがたいと感じていても、いつの間にか当たり前…と感じることが多くなり「ありがとう」と伝えることが少なくなっていませんか。感謝されると誰しも嬉しい気持ちになります。嬉しさや楽しさのポジティブな感情は、トキメキとも連動していきます。自分だけでなく彼氏のトキメキをキープするためにも「ありがとう」の言葉は必須といえるでしょう。(1) 感謝の気持ちはその都度伝えるお互いの存在が当たり前のようになると、お互いの言動にも疎くなることがあります。出会った頃は彼氏がやってくれることすべてが新鮮だったり嬉しかったりと感謝していても、今ではそれが当たり前のように感じていませんか。「彼氏なんだから、○○してくれるのは当たり前」とそんな気持ちで接するよりも日頃の「ありがとう」をその都度伝えていきましょう。感謝の気持ちはためこまずに、その都度相手にしっかりと伝えていきましょう。(2) ときには形にしてクリスマスやバレンタインなどのイベント、お互いの誕生日などの記念日には気持ちだけでなく形に表しましょう。高価なものでなくても、ふだん彼氏が欲しがっていたものをしっかりチェックしておく姿勢も大切です。「きちんと自分のことを見てくれているんだな」という彼氏の承認欲求を満たすことにもつながります。お互いに特別な日でなくとも、「今日はとっても嬉しいことがあったから、食事ごちそうするね」など、「彼氏は特別な存在」であることをしっかり感じてもらうことも大切です。(3) 見返りを求めずに相手に感謝の気持ちを伝えることはとても大切なことですが、相手に感謝を求めすぎる言動は逆効果になることがあります。○○してあげたんだから…という思いで相手に何かをするという行為は愛情から派生するものではありません。見返りを求めない行動は、自然発生的な行動でもあります。ギブアンドテイクの考えよりも、ギブアンドギブの気持ちで恋愛を楽しみましょう。相手が喜ぶこと、楽しんでくれること、癒しとなること…を考えることで純粋な愛情を表現しましょう。少しの心構えでトキメキをキープ付き合いが長くなると、お互いの存在が当たり前のようになりトキメキを感じることが少なくなるかもしれません。しかしそれだけお互いの距離が縮まり、親しくなった証ともいえます。時には海外旅行や高価なプレゼントも効果的かもしれません。しかし、特別なイベントやお金でトキメキがキープできるとは限りません。毎日がずっとときめく恋愛ができたら素敵ですよね。毎日ほんの少しの心構えで、彼氏とのトキメキをキープすることができたらあなたの恋愛はもっと素敵なものに変わるかもしれません。あなたもさっそく今日からはじめてみませんか。
2019年07月19日どうしてなのか、男性からなかなか本命の相手として見てもらえることができない女性。そういった女性は、「キープでも大丈夫だな」と男性に思わせてしまうような言動を取っている可能性も高いです。そこで今回は、「キープでいいか」と思われてしまう原因を紹介します。■ 基本的に大人しいギャーギャーと常に騒がしい女性よりも、清楚でおしとやかな女性の方が、やはり男性には好まれやすいです。でも、あまりにも大人しくて、自分の意見や主張などをほとんど述べたりしない女性は男性に都合のいいように扱われてしまう危険性も大。なんでも自分の思い通りになると感じたら、男性も好き勝手にやりたい放題の行動を取るようになっていくかも。少なくとも、嫌なことは嫌だと言ったり、違うと思うことは違うと主張するようにしまっしょう。そうしないと、対等な恋愛相手としては見てもらえないものですよ。■ わかりやすくベタ惚れ「好き」という気持ちを伝えたり、きちんと好意を示すのは、あなたのことを意識させるうえでも重要なポイント。だからといって、あまりにもわかりやすく好きオーラを出しすぎるのは、若干の危険も伴います。「あの子は俺にベタ惚れだな」と感じたら、その女性のことは「ひとまずキープで大丈夫だな」と男性は思ったりもするもの。そもそも男性は“追われる恋”よりも“追いかける恋”に夢中になりやすいので、いきなりガンガン追いかけてしまうと結局は逃げられることにもなるだけですよ。■ ほぼ放置をしている男性は束縛や干渉が激しい女性が大の苦手ですし、最も付き合いたくないと感じる相手でもあります。それは女性もわかっているでしょうから、束縛に思われるような行動は取らないようにと気をつけたりもするでしょう。ただ、干渉や詮索を一切せず、ほぼ放置のような状態にしてしまうと、それはそれで本命というよりも適度に遊ぶ相手などにされやすいかも。ちゃんとお互いに自由な時間も持ちつつも、共有するべき部分は共有していくというのが、恋人としての理想の関係性だと言えますよ。■ ものわかりが良すぎるものわかりがあまりにも良すぎる女性は、男性からするとものすごくキープの相手にしやすい女性。例えば、「今日は会えなくなった」とか「忙しくてしばらく連絡できないかも」などと言われても、文句も一切言わずに「わかった」と納得してしまうなど。嫌われたくないという思いからそういう行動に出るのかもしれませんが、なんでもかんでも飲み込んでしまったら、男性に好き勝手やられることになる可能性も高いです。相手を信じようという気持ちはとても素晴らしいですが、さすがに怪しいと感じるときにはきちんと問いたださないと、どんどん理不尽な扱いを受けることにもなりかねませんよ。■ おわりに「キープでもいいか」と感じる女性のことを、本気の相手として見ることはなかなかできません。好きだからといって過度にアピールをするのは、都合良く扱われるようになる危険性も秘めていますからね。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月16日彼のことをあなたが恋人候補として考えていても、彼から本命ではなくキープ女子として扱われていることはあるでしょう。その場合、あなたがどんなに頑張ったとしても望むような結果を得られない可能性は高いです。そこで今回は、男子視点で、「こういう女子はキープしておこう」と考えられてしまう女子の特徴を5つお伝えします。こちらを参考に、あなたもキープ女子にされないように注意しましょう!■ 特徴1.とにかく親身に話を聞いてくれる「放っておいても優しくしてくれる」と感じてしまう女子を、男性は“キープ女子”とする傾向があります。いつLINEしてもすぐ返事が来るし、何を相談しても、とにかく親身に話を聞いてくれる。そういう女子は非常に心のオアシスとしては魅力が高いです。一方で、ドキドキ感のある恋愛対象としての魅力はありません。結果として、恋人候補として本気になるというよりは、「オアシスとして取っておこう」と男子は考えるようになります。■ 特徴2.デートをリスケしても特に何も言ってこないデートの日程を変更する際に、とくに何も言わずに、毎回OKを出し続けていくと、キープ女子になってしまいます。男子の都合でコントロールしやすい女子というのは、デートのリスケ以外にもさまざまなことで優先順位を下げ始めるようになります。なので、返事をするときも「楽しみにしていたのに…でも、仕方ないよね」といったような枕詞を入れるようにしておくと良いでしょう。ただし、不満を出し過ぎると、「付き合いづらいなあ」と男子が感じて離れていってしまいますので、軽い枕詞にとどめるように注意しましょう。■ 特徴3.ガードが堅すぎる手もつなげない、少しボディタッチをしようとすると露骨に避けられる、そういう女子はキープ女子になってしまいます。もちろん、あなたが彼のことを興味ないので避けているのであれば問題ないですが、興味があるのにガードが固すぎると彼も脈がないと感じ始めます。そうなると、男子としては、「脈はないかもしれないが、何かあったら一気に進むこともあるかな」くらいの非常に軽い気持ちで誘うようになっていきます。そのため断られても何とも思わず、何くわぬ感じで、また一定期間置いて誘ってきます。恋愛はある程度お互いの意思表示が必要です。恋愛対象にしてほしい男子に対しては、タイミングを見て、積極的になったり、彼のアプローチをある程度受け入れたりするようにしていくことが大切です。■ 特徴4.帰り際に振り返らない意外にも男子は、デートの終わりのタイミングで、キープ女子にするかを考えていることが多いです。デート中のいろいろな女子の反応をみて、「今後どうしようかな」と次に向けて考えるタイミングだからだと思います。デートの最後、帰り際に、男子の方を振り返らない女子はキープ女子になりやすいでしょう。男子は、「振り返る」というシンプルな行動で、デートや自分に対しての関心の度合いを測ろうと観察することがあるためです。なお、そもそも振り返っても男子がいない場合は、既に恋愛対象候補からも外れてしまっている可能性もあります。■ おわりに今回のヒント、いかがでしたでしょうか?男子の本音として、「キープ女子にしておきたいな」と思われがちな女子の特徴をお伝えしました。あなた自身が気づかないうちにそうなっていないか、ぜひ今回のヒントを参考にしてみてくださいね。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月14日一番もったいない時間の使い方は「キープ女子になって過ごす」ことです。本命になる可能性が低い相手に、長い時間を使いたくないものですよね。今回は男子のLINEから「キープ女子にされた」サインをさっちするためのヒントを5つお伝えします。■ サイン1.定期的に似たような連絡が増える「おはよう」「おやすみ」「元気?」「お疲れ様」「もうすぐ週末」といったような定型文書による連絡が増えてきたら「キープ女子」になってしまっているリスクが高いと考えましょう。男子は本命女子に対しては、実際のデート、さらに深い関係になるためのアプローチをしっかりと計画します。結果、デートの約束や具体的なやり取りが増えます。一方、キープ女子は、「他の男子にとられたくない」という守りの意識が男子が強くなりますので、連絡頻度はむしろ高く、加えて、それほど踏み込んだやり取りは手間がかかるのでしてきません。■ サイン2.スタンプが増えるキープ女子に対しては、ある程度気を引いておきたいので、連絡自体は取ってきますが、メッセージを打つのも面倒になってくると男子はスタンプを多用するようになっていきます。一方、本命女子に対しては、「送り過ぎなのか」を慎重に判断しながらLINEを使いますので、スタンプとテキスト、写真、動画のバランスを男子は取っていきます。普段のやり取りでテキストが無いのにスタンプばかりが増えてきた場合は、「キープ女子」になってしまっているサインだと考えるようにしましょう。■ サイン3.送ったことのオウム返しが増える「お仕事大変だった」とメッセージを送ると「お仕事大変だったんだね」と返ってくる、そういうオウム返しメッセージがLINEで増えてくるとキープ女子になってしまった危険なサインです。ある程度メッセージを読んで返事している雰囲気を出しながら、それほど手間がかからないのは「オウム返し」のやり方だからです。男子はキープ女子に対しては「省エネ」を意識してLINEのやり取りをしてくるので、サインとして見逃さないようにしましょう。■ サイン4.写真や動画だけを送ってくる写真や動画はすぐに選択して送りますが、それをどのように相手が受け取るのかは未知数になります。そのため、本命女子に対しては男子はとても慎重に送るかを考え、かつ、送った場合は必ず「感じてほしい」メッセージを合わせて送ることで女子側の意識を誘導していきます。一方、キープ女子に対しては、あたりさわりのない動画や写真を送りますので、そもそもほとんどケアをしません。結果的に写真や動画だけのメッセージが増えます。単純なお料理の写真、景色の写真や動画が送られてきて、フォローが無い、そんなLINEが続いたら、キープ女子になってしまっているサインだと考えましょう。■ サイン5.金曜日の夜、日曜日の夜、水曜日の夜にLINEが届く男子はキープ女子については、「離れたくはないが、本命ということではない」という中途半端な距離感を維持しなくてはなりません。そのため、「忘れない」ようなルーチンにLINEを取り入れてきます。例えば、仕事をしている女子の場合、金曜日の夜には「お仕事お疲れ様。ようやく週末。」、日曜日の夜には、「明日から1週間頑張ろう」、水曜日の夜には、「週の半ばもうすぐ週末」といったように定型的なメッセージとそれを送るタイミングをルーチンにしていきます。3週間連続でこういったパターンが見て取れる場合は、既にキープ女子になってしまっているリスクが非常に高いと考えてましょう。■ おわりに今回のヒント、いかがでしたでしょうか?今回お伝えしたように、日々のLINEのやり取りから、自分がキープ女子になっていないかをチェックできます。ぜひ今回のヒントを参考に彼とのLINEのやり取りを見直してみましょう。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月23日女性はホルモンバランスの周期によって魅力がアップしたり半減したりします。ホルモンバランスの周期とデートに向いている時期を知り、恋愛に役立てましょう。ホルモンバランスの周期とはホルモンバランスは卵胞ホルモンのエストロゲンと黄体ホルモンのプロゲステロンの分泌量の増減により、整ったり乱れたりします。エストロゲンもプロゲステロンも同じ女性ホルモンですが、エストロゲンの分泌量が増えるとホルモンバランスが整って女性としての魅力がアップすると言われています。このバランスが生理や排卵や妊娠や出産や閉経などにより変わるサイクルのことを、ホルモンバランスの周期と呼びます。自分のホルモンバランスの周期を知る自分のホルモンバランスの周期の目安となるのが、毎月の生理です。生理が始まる2週間前くらいに排卵があり、その時期から黄体ホルモンのプロゲステロンの分泌量が多くなり、卵胞ホルモンのエストロゲンの分泌量が減ります。生理が始まると同時に徐々にプロゲステロンが劣位な状態になり、エストロゲンが優位な状態になります。エストロゲンの分泌量がピークに達するのが、生理直後です。デートに向いている時期デートに向いている時期は、ズバリ生理直後です。エストロゲンの分泌が盛んになり女性としての魅力が最も出やすい時期だからです。女性としての魅力がアップするだけではなく、心の状態や体調や肌のコンディションもこの時期は絶好調ですので、恋愛に対するモチベーションや女子力も高い状態であると言えるでしょう。1ヶ月のうちで女子がいちばん輝いている時期が、生理直後です。生理が終わった日から1~2週間程度は全てのコンディションが良い状態が続きます。女性ホルモンをアップさせるためにはエストロゲンの分泌を促進させる努力をすれば、さらに女性らしさや魅力をアップさせることが出来ます。女性ホルモンをアップさせてホルモンバランスを良い状態に保つためには、大豆イソフラボンの摂取が効果的だと言われています。大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きをする成分なので、ホルモンバランスを整える効果が期待出来ます。大豆製品に豊富に含まれる成分ですので、納豆や豆腐や豆乳を日々の食生活に積極的に取り入れてデートに備えましょう。
2019年05月03日バランスボールでトレーニングしてみませんか!バリエーション豊富なので、全身を楽しく鍛えられます。今回はバランスボールを使ったトレーニングやストレッチをご紹介しますので、ぜひやってみてくださいね!数あるトレーニングの中でも、特にバランスボールを使ったトレーニングは女性に人気があります。バランスボールは使い方によって全身を鍛えることができるので、自宅トレーニング派の人にもおすすめです。今回は、バランスボールを使って全身をシェイプアップする方法をご紹介します。バランスボールで体を鍛える出典:byBirthバランスボールとは、ビニール素材のボールに空気を入れた物のことです。体型や用途に合わせてサイズや空気量も調整できます。さらに「トレーニングバリエーションも豊富」で、筋トレはもちろんのこと、ストレッチにも利用することができるのです!自宅やジムで、バランスボールを使って鍛えてみてはいかがでしょうか!バランスボールを使うと期待できる効果出典:byBirthバランスボールを使ったトレーニングは、バリエーション豊富です。ここではバランスボールならではの効果をご紹介します。1. 体幹が鍛えられるバランスボールは球体なので、バランスをとりながら使います。バランス感覚が向上すると同時に「体幹」も強化されるので、運動パフォーマンス向上や「全身の引き締め」といった効果が期待できるでしょう。アスリートもこの効果目的にバランスボールを使っているようですね!2. 負荷を上げられる例えばバランスボールに脚を乗せて腕立て伏せをすれば、「負荷」がかなり上がります。体幹も向上するので、トレーニング効果もアップです!3. 柔軟性もアップ大きな球体なので、全身を気持ちよく「伸ばす」ことができます。ただ寝そべるだけでもいいですし、片脚を乗せてストレッチをしてもいいですね!4. バリエーションが豊富バランスボールが一つあるだけで、トレーニングバリエーションが増えます。マンネリ化しやすい自宅トレーニングも「毎回新鮮な気持ち」でできるようになるでしょう。5. 安全柔らかい素材なので、怪我をすることはあまりないと思います。怪我をするとすれば、両手両足を床から離してバランスボールの上にのったときくらいでしょうか。6. 楽しい単純に「楽しい」です!トランポリンのように跳ねてもいいですし、寝そべってゴロゴロしているだけでも楽しいですよ!バランスボールを使ったトレーニングバランスボールを使ってどのようなトレーニングができるのかご紹介します。1. 腹筋と内ももの引き締め出典:byBirth仰向けになって脚にボールを挟んだ状態で、脚を高く上げて曲げ伸ばしをします。「腹筋と内もも」を同時に鍛えられる人気種目です!2. 腕立て伏せバランスボールに手を置いて腕立て伏せをします。「バストアップと体幹」に効果的です。3. グーパーバランスボールに座って脚を浮かせます。手足を縮めてから一気に開くといった動作です。難易度は高いですが、「体幹」が鍛えられます。4. うつ伏せバランス出典:byBirthバランスボールの上でうつ伏せになって、両手両足を大の字に広げます。「腹筋や背中」が鍛えられます。5. ボール挟みバランスボールを腕と腕で思いっきり押し合います。「胸と二の腕」を集中的に鍛えられます。ほんの一部ですが、これがバランスボールを使ったトレーニングです。ほとんどの種目で体幹が鍛えられるので、体を内側から「引き締める」ことができます。フォームもそこまで正確じゃなくていいので、初心者でも鍛えやすいです!バランスボールを使ったストレッチここでは、バランスボールを使ってどのようなストレッチができるのかご紹介します。1. 骨盤まわりをほぐす出典:byBirthバランスボールに座って腰を回すだけで、「骨盤まわり」の固まった筋肉がほぐれます。2. 背中を伸ばすバランスボールの上で仰向けになると、「背中」を伸ばすことができます。とても気持ちいいストレッチです!3. 股関節ストレッチ出典:byBirthバランスボールに片脚を乗せると「股関節」のストレッチができます。4. 肩こりスッキリ仰向けになって両手でバランスボールを持ちます。腕を伸ばしながらバランスボールを左右に大きく振ると、「肩周り」がスッキリします。5. 胸を伸ばす両膝を床につけて、片腕をバランスボールに乗せます。そのまま体重をかけると「胸」がストレッチされます。バランスボールを使ったストレッチは、体を思いっきり伸ばすので、とても気持ちがいいです。テレビを見ながら、本を読みながらストレッチをしてみてくださいね!椅子の代わりにバランスボール出典:byBirth普段使っている椅子の代わりに、バランスボールを使ってみてはいかがでしょうか!座っているだけで体幹が鍛えられるので、「ぽっこりお腹」も引き締めることができます。最初はグラグラして座りづらいですが、1週間もすれば気にならなくなるでしょう。「眠気防止」にもなるので、ぜひ試してみてくださいね!バランスボールを使って全身シェイプアップ!出典:byBirthバランスボールの効果と、トレーニングの種類についてご紹介しました。アスリートの中にも愛用している人が多いので、効果も期待していいと思います。なによりもバランスボールは楽しいので、飽きずにトレーニングを続けることができるでしょう。自宅トレーニングをしている人は、ぜひ使ってみてくださいね!
2019年05月03日100%自然由来の成分で肌バランスを整える2019年4月26日、自然素材にこだわった製品を開発・製造している株式会社ネイチャーズウェイは、同社が手掛ける『チャントアチャーム』より、保湿ケアアイテムである美容液ミスト「リフレッシュエッセンスミスト」を発売した。肌の水分と油分のバランスがくずれると、乾燥やテカリが生じ、化粧くずれを起こしやすい。そこで同社は、メイクの上からでも使える自然成分100%の保湿ミストを開発。外出先でも、ひと吹きで肌バランスを整え、化粧くずれを防ぐことができる。水分と油分をダブルで補給同製品は、化粧水と美容オイルの2層式のミストだ。シェイクすることで混ざり合い、水分と油分を同時に補給して、肌の水分量と皮脂バランスを整える。オイル層には、エモリエント効果のあるクランベリー種子油、アボガドオイルなどを配合。化粧水層には、保湿・引きしめ効果のあるアロエやタイムから抽出したエキスなどを配合している。これらにより、肌を一時的に潤すだけでなく、補給した水分の蒸発を防いで、みずみずしい肌を長時間キープしてくれる。また、顔だけでなく、乾燥が気になる髪やボディにも、使用可能だ。(画像はチャントアチャームの公式サイトより)【参考】※チャントアチャームの公式サイト
2019年04月29日ニューバランス(New Balance)のスニーカーを集めた「ニューバランスアーカイブ展」が、ニューバランス原宿・札幌・大阪で2019年4月27日(土)より順次開催される。「ニューバランスアーカイブ展」は、ニューバランスの新フラグシップモデル「990v5」の発売を記念して開催されるイベント。会場には、「990シリーズ」と「1000シリーズ」の歴代全ての“グレーカラー”のスニーカーが一堂に集結する。今回集められる“グレーカラー”は、ブランドにおいて最もアイコニックなカラーの1つ。「990v5」の元となる「初代990」やニューバランスにおいて最もハイエンドなモデル「1700」、現行では生産されていない「992」といったあまり見にすることがないモデルなどが勢揃いする。ニューバランスのスニーカーの歴史を一概できる貴重な機会。是非この機会に会場に足を運んでみてはいかがだろうか。【詳細】ニューバランスアーカイブ展展示内容:初代990、995、996、997、998、999、990v2、991、992、993、990v3、990v4、1300、1400、1500、1600、1700、2000、2001、2002、2040■ニューバランス原宿開催期間:2019年4月27日(土)~5月6日(月・祝)住所:東京都渋谷区神宮前4-32-16■ニューバランス札幌開催期間:5月10日(金)~5月19日(日)住所:北海道札幌市中央区南2条西4-11■ニューバランス大阪開催期間:5月24日(金)~6月2日(日)住所:大阪府大阪市西区北堀江1-6-2
2019年04月29日〔無印良品〕のお菓子コーナーで気になるものを発見!その名も《バランス良く組み合わせた》シリーズ。ナッツやフルーツがバランス良く組み合わせられている商品です!おやつとしてはもちろん、ちょっとしたトッピングにもオススメなので、ぜひチェックしてくださいね。《バランス良く組み合わせたかぼちゃの種&フルーツ》●価格250円(税込)●内容量50gまずご紹介するのは《バランス良く組み合わせたかぼちゃの種&フルーツ》。素焼きしたかぼちゃの種に合わせて、食感や味のバランスがよくなるようにクコの実とレーズンを合わせた一品です。色も鮮やかなので、ヨーグルトなどにトッピングするのもオススメ♪《バランス良く組み合わせたアーモンド&ベリー》●価格250円(税込)●内容量50g続いてご紹介するのは《バランス良く組み合わせたアーモンド&ベリー》。素焼きしたアーモンドに合わせて、味や食感のバランスが良くなるようにクランベリー、ブルーベリー、レーズンを合わせた一品です。アーモンドの甘みとベリーの酸味の相性がバツグン♡そのまま食べてもいいですが、パウンドケーキなどに混ぜてもよさそうです。《バランス良く組み合わせたナッツ&レーズン》●価格250円(税込)●内容量50g最後にご紹介するのは《バランス良く組み合わせたナッツ&レーズン》。素焼きしたアーモンド、クルミ、カシューナッツに、味や食感のバランスがよくなるようレーズンを合わせた一品です!たくさんのナッツが入っているので食べ応えはバツグン♪「おやつとしてそのまま食べたい」という方にオススメですよ。おやつに、トッピングに♪今回は〔無印良品〕で購入した《バランス良く組み合わせた》シリーズをご紹介いたしました。ジップバッグタイプのパッケージなので、持ち運びもできますよ♪気になる方はぜひ〔無印良品〕の店舗、または公式オンラインショップをチェックしてみてくださいね。楽天で〔無印良品〕の関連商品を見てみるで〔無印良品〕の関連商品を見てみる
2019年04月28日〈頭皮マッサージで美しい髪をキープ!placiena〉髪にボリュームがない、頭皮が固くなった、パサついてツヤが感じられない…そんなお悩みには、頭皮マッサージで刺激を与えることが大切。また、マッサージと一緒にエッセンスを使えば、より浸透力を高められます。今から始める頭皮ケアで、将来に差をつけて♡・・・◆How to…①乾いた髪に使用します②1回の使用量は6〜7プッシュ③手の腹を使ってエッセンスを頭皮に馴染ませてからマッサージをする④耳の上辺りへ指を置き指の腹で円を描くように頭皮を動かす⑤天柱を押しながらマッサージをする天柱:首の後ろの生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみ⑥耳の高さまできたら他の指も使い頭皮全体を刺激する※スタイリング剤を使う前におこなう・・・◆Item#placiena#プラシエナ*スカルプエッセンス クアトロフォーミュラ【通常購入】9,720円(税込)View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月26日午後8時44分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月27日気になる彼に、本命候補として見てほしいのに……残念ながら、デート中の言動次第で「キープ女子認定」されてしまうことがあります。男子はいったいどんなときに「この子はキープだな」と思うのでしょうか?今回は代表的なものを5つ、ヒントとしてお伝えします。■ 好きか嫌いか意思表示がない多くの男子は、3回目のデートまでで「キープ女子」かどうかを判断します。どんなにデートが楽しくても、女子から「好きなのか嫌いなのか」を言葉や態度で示してもらえない相手の場合、「恋に転ぶことももしかしたらあるかもしれないし、様子見しよ」ということで、キープ女子認定をしてしまいがち。「いつもと全く変わらない」デートを3回続けてしまった場合、かなりの確率でキープ女子認定を受けるでしょう。恋愛に発展しても良いと考えている場合は、少しずつでも「あなたに好意がある」ということを態度で示してみて。■ デートが昼間だけ・短い男子はキープ女子に対しては省エネで臨みます。ランチデートで即解散といったようなケースが多いでしょう。初デートから数回、女子の方からランチタイムや昼間の数時間だけのデートを希望した場合、高い確率で、「キープ女子」認定をされてしまいます。男子としては、一緒に夕食などまとまった時間ゆったり話しができず、「このまま会い続けても恋につながるのか……?」と不安を感じるからです。そのため、「様子見」と判断し、まずはキープ女子認定をして、次につながるかを見極めるまで本命候補から外してしまいます。いきなり長時間のデートをする必要はありませんが、気になる男子の場合は、ある程度時間帯を夜と昼とでバランスを考えてデートの約束をすると良いでしょう。■ デート中にスマホをやたらいじる友達からのLINEや、仕事関係の連絡など、デート中でもスマホが気になることは多いでしょう。でも、気になる男子とのデートの最中は極力控えるようにしたほうがいいです。男子は、デート中にちょくちょくスマホを見る女子に対し、「誰に送っているんだろ」「つまらないのかな」など、どうしても気にしてしまいます。自信がない、もしくは、あまり恋愛経験のない男子の場合は特に……。女子だって、出会って初期の頃に不安になってしまう相手を本命候補にしませんよね?男子も同じです。特に初期のデート中は、画面を相手に見せたりする場合以外は、スマホはなるべくいじらないように心がけましょう。■ ドキドキ感がない……デートをしていても距離が縮められない……そう感じると男子は本命候補から外します。一緒にいろいろな話しをする、出かけるといったデートは、よっぽど嫌いな相手でない限り、割と誰とでもするものです。そのデートの最中にドキドキ感を感じないと、例えその場は楽しかったとしても、「恋につながる」可能性は低いと考えます。ドキドキ感を感じないのは、色気を感じない、恋愛トークをまったくしていない……などの理由から。できれば、初回・2回目のデートの間に、そういう恋に対する話をしておいて意識させると、恋につながる対象に入りやすいでしょう。また、デートの内容もいつも同じ居酒屋で……といった似たようなものを繰り返すのではなく、バリエーションを持たせる工夫が必要です。■ 相手のことがほとんど分かってしまったと感じたときデートの最中に、ふたりでいろいろな話しをすると思います。言いづらいですが、男子としては、その会話で「こういう人なんだ。だいたいわかった」と感じてしまうと、本命候補から外してキープ女子認定をします。女子としては、デートの最中に自分のことをたくさん理解してもらいたいということで、いろいろお話をしますよね。一方で、男子側の情報の収集とのバランスが大きく崩れると、男子としては、「相手のことはほとんど数回のデートで分かってしまった」と感じます。そうすると、新鮮味がなくなって男子の中で優先度が下がってきます。最初から自分を全部知ってもらう!というスタンスはやめて、「実は昔◯◯をしていた」「実は意外な趣味をもっている」といった情報は小出しにしてみましょう。ちょっとミステリアスな部分を残して、相手に「もっと知りたい」と思わせるのです。■ 何気ない言動に気をつけてデート中の何気ない言動によって、キープ女子認定を受けているのかも。本命候補への道が閉ざされてしまわないように、今回のヒントを参考にしてみてくださいね。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月20日空気入れ付きなのですぐに使える3月27日、オリジナルのバランスボールが付属した新刊『美シェイプアップ・バランスボール』が発売された。書籍部分はA4判で48ページ。オリジナルカラーのバランスボールに加え、ボールと同じくピンク色の足踏み空気入れも付属している。同書の監修は東京・世田谷区にあるマンツーマントレーニングジム「TRAINING STUDIO PAC」の代表トレーナーである伊藤幸太郎さんが担当。価格は2,430円(税込)で、河出書房新社から発売されている。基本・ストレッチメソッド・シェイプアップメソッドパーソナルトレーナーの伊藤幸太郎さんは女優、バレリーナ、ダンサーなどを専属トレーナーとして指導。現在も女優として活躍中の85歳の草笛光子さんも10年以上担当している。新刊に付属しているのは厚さが55cmもあるしっかりとしたバランスボール。書籍ではバランスボールがよい理由や期待できる5つの効果、空気の入れ方まで紹介されている。実践としては正しい座り方と基本の動き、ストレッチメソッド、シェイプアップメソッドなど、数ある伊藤さんのトレーニングレパートリーの中から厳選された独自のメニューがまとめられている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美シェイプアップ・バランスボール : 伊藤 幸太郎 - 河出書房新社
2019年04月03日彼からの愛情を一心に受けている…と感じている愛カツ読者の皆さん、その彼の愛はホンモノですか?男性は、時に「キープしている子」に対しても優しい愛を注ぎます。それは「キープし続けるため」の愛です。本命に注ぐ愛とキープに注ぐ愛の違い、「キープされがち女子」が無意識のうちにやっていることについて探ってみました。■ ■1、彼のことを「イチバン」に扱っている愛されているし愛しているからこそ、彼のことを一番に扱っているんだもん!という女子は一度冷静になって。「どんなときも俺のことを優先してくれる子がいました。浮気相手なんだけど悪いなーって思いつつ、その優しさと健気さが可愛くてキープしてました。丸々3年くらいは二股していました。自分の予定を変えて俺に合わせてくれたり、お金ないときはホテル代も出してくれました。正直、めちゃくちゃ都合が良かったですね」(20代男性・会社員)あなたが一番大事にすべきなのは、彼ではなく「あなた自身」。予定を合わせてくれる、金も出してくれる……。男性は甘えっぱなしの関係は、本命にはあり得ません。本当に大事ならば、相手の都合にも合わせますし、金欠の時期にお金のかかるホテルに誘ったりもしません。どんなことを言ってもやっても彼をイチバンに扱うのは絶対にNGです!■ ■2、たまにくるLINEに「一生懸命返信」している忙しい彼だから、たまにしかLINEが来ない…なんて嘆いている方は要注意!もしかしたらそれ、キープされている証拠かも。「浮気相手には滅多に連絡しないんですけど、たまに思い出して連絡したら一生懸命に返事くれるんですよ。仕事忙しそうだねとか、体の心配とか。これで、まだ怪しまれてないなーと安心してキープ継続。LINEで相手の温度感を結構見てます」(20代男性・自営業)彼の負担にならないように……。と自分からLINEすることを避け、LINEが来たら彼を心配しねぎらう。これでは浮気相手として最高だと思われてしまいます。自分がしたい頻度でLINEを送って、返信が来なかったり既読にならなかった場合は本命がいることも視野に入れて。■ ■3、「内緒」が多いと愛されていると感じる秘密が多い関係って、ドキドキしませんか?誰にも言えない…なんて思うと彼のことが余計に気になってしまうものです。しかし、その内緒を温めておける子に限ってキープちゃんとして扱われやすいんです。「こっちとしてはバレたくないから内緒ねって言ってるんですけど、女の子の中には内緒が多ければ多いほど嬉しがる子っていますよね。そういう子って浮気相手にしやすい。自分からバラすような危険なこともしないし、信じて待っていてくれるから最高です」(10代男性・大学生)内緒の関係でいたがるのは、本命彼女にバレないようにしているからかもしれません。気になったら、人目が多い場所でのデートに誘ってみましょう。それを嫌がった場合は、キープされている可能性大。■ おわりに恋は盲目とはよくいったもので、冷静になって考えれば「わたし大事にされていない」と思うのですが、恋してる最中は意外と気付けないもの。今回挙げた3つの要素を満たしていないか、今一度確認してみてはいかがでしょうか。本命として愛されるために自分を大事にし、彼によそ見せず愛情を注いでもらえるようにしましょう!(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月03日ニューバランス(New Balance)より新作パンツコレクション「ウエスト トゥ トウ(WAIST TO TOE)」が登場。2019年3月1日(金)よりニューバランス直営店にて発売される。「ウエスト トゥ トウ」は、ニューバランスのシューズを美しく見せることをコンセプトにサイズ設計がなされたパンツコレクション。ストレート、スキニー、スリムテーパード、ワイドテーパード、ワイドの5つのシルエットがラインナップされ、いずれもニューバランスのシューズのボリューム感を際立たせるため、シュータンからパンツの裾までの空間が1インチに設定された。素材には、撥水性や軽量性、ストレッチ性を兼ね備え、履き心地のよさを実現したファブリックを採用し、機能面も充実。自然な風合いでシワが気にならない生地感は日常の様々なシーンで活躍すること間違いなしだ。【詳細】ウエスト トゥ トウ発売日:2019年3月1日(金)販売店舗:ニューバランス直営店舗価格:12,000円+税カラー:ブラックサイズ:S、M、L、XLシルエット:ストレート、スキニー、スリムテーパード、ワイドテーパード、ワイド【問い合わせ先】ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年02月22日「キープ彼女」をご存知でしょうか?幸せなカップル生活を送る女子にとっては、ヒヤリとするこの言葉。最近、彼の態度が冷たい。何だか私に興味がない様子、と思う人はまずチェック。もしかすると、あなたはキープされているのかも。今回は、キープ彼女にとるサインを男子のみなさんから聞いてきました。本命彼女との違いっていったい何なのでしょうか?■ デートプランはお任せします「本命彼女だったら、俺の方から『○○行こうよ』『○○って好き?』とか、興味を惹きそうなことを探ってデートプランを考えるけど、キープの子にはしないかな。俺は面倒くさがりなので、なおさら向こう(女子側)から誘って欲しいです」(27歳/コンサル営業)特に多かった意見が「自分からは動かない」というもの。デートももちろん、キープ彼女にはプランを用意しない、考えないという人が多いそうです。もしや、と心当たりのある彼女のみなさん。最近、自分発信のデートばかりではないでしょうか。それってもしかすると、キープ彼女、もしくはその前触れなのかも。■ 突然の呼び出しには応えて欲しい「キープ彼女に求めるのは“都合のよさ”。本命彼女なら相手のタイミングを考えて呼び出ししたり、連絡したりするけど……。キープにはそれはないです。俺が求めるときに、すぐ来てくれる子がいい」(24歳/製造業)デートプランは考えないけれど「暇だな」「なんかヤリたい」と思ったら呼び出されるのがキープ彼女。こちらの都合は関係なく、呼び出しは急に起こります。とはいえ、突然彼から呼び出しがあれば、嬉しいと思ってしまう女子も多いのでは?そこで喜んでしまっては彼の思うツボです。彼にとって都合のよい彼女ではなく、彼から都合を考えてもらえる彼女になりましょう。■ キープ彼女からのアドバイスはいらないです「本命彼女なら仕事の悩みや親のこととか、プライベートな相談には乗って欲しい。でも、キープ彼女なら一緒にいるだけでいいので、彼女からのアドバイスはいらないって思っちゃう。自然と会話とかなくなって、ただお互いどちらかの家に行って、エッチして終わりみたいなデートが続くかな」(28歳/金融系)彼からプライベートな相談、されていますか?家族の話や仕事の話、特に失敗談を打ち明けられるのは気を許せる本命彼女だけ、という人もいます。そんなプライベートに深く入り込んだ相談をあなたにしてくれないのは、キープ彼女のサインかも。デートはするけど、結局どちらかの家に行って体を求められて終わり、という人も危険信号です。■ 彼から“求められる”内容を、よく見極めてキープ彼女を持つ男子から話を聞くと、本命彼女とキープ彼女、両者には彼が求める内容に違いがあることが分かりました。彼とあなたの関係は、本当に大丈夫?危険なサインは出ていないでしょうか。彼の行動やサインをよく見極めて、キープ彼女にならないよう気をつけましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月09日男性も女性に対して、ワガママな言動や態度を取ったりすることもあります。ただ、本命の女性とキープの女性では、ワガママの中身も大きく異なっているものです。そこで今回は「本命女子」と「キープ女子」に見せるワガママの違いを紹介します。■ いつも「後回し」にされる「悪いけど今日の約束ちょっと延期にさせてくれない?」なんて、デートのドタキャンをしてくることが多い。「来月は友達と遊ぶ予定がたくさんあるからあまり会えないかも」などとよく言われる。こういったあなたのことを「後回し」にしているかのようなワガママは、本命の女性にはまず言わないはずです。しかも、それに対する埋め合わせやちゃんとした謝罪の言葉もないのであれば、あなたのことを軽く見ている可能性もかなり高いでしょう。■ 平気で「放置」される大好きな女性のことは、男性も常に頭の中で「どうしているかな?」なんて思っていたりするもの。だからこそ、どんなに忙しくても会う時間を作ろうとするし、連絡だけは取るようにしようと考えるはずです。そういったことが全くなく「忙しいから連絡とかできない」というワガママを言って平気で放置をしてくるようであれば、あなたのことを本気で思ってはいないのでしょう。一緒にいるときに「友達に呼び出されたからちょっと行ってくる」などと言って、あなたを置いて遊びに行ってしまったりするのも、完全にキープの女性にだけ見せるワガママですよ。■ 「今すぐ来て」と言われる「今から会いたい」というワガママは、ラブラブ状態のカップルであればよく言いがちなものであるでしょう。でも「今から会おうよ」と「今すぐ来て」では、似ているようで大きく意味合いが変わってきたりもします。自分から会いに行こうとしたり時間を作ろうとしたりするのではなく、女性の方に来させようとするのは、それだけ扱いが雑でもある証拠。そういった男性はただエッチがしたいだけで呼び出そうとしている可能性だってあるので、何でも簡単に応じてしまうとそのまま都合のいい相手にもされかねないですからね。■ 「自分の願望」ばかり満たそうとする「○○が買いたいからあそこに行こう」とか「○○が食べたいからあのお店にしよう」といったワガママは、別にそこまで大きな問題ではないでしょう。でも、いつでも常に「自分の願望」を満たすことしか考えていないのであれば、話は全く変わってきます。あなたの意見も聞こうとしたり、あなたの願望も叶えてあげようとすることがちゃんとあるのかどうかが重要なポイント。本気で好きな女性に対しては、男性も「喜ばせてあげたい」とか「楽しませてあげたい」という気持ちが自然と湧き起こるはずですよ。■ おわりに何の思いやりもなく、完全に自分のことしか考えていないようなワガママを見せるのであれば、本命ではない可能性も高いです。愛情が一切感じられないのなら、付き合い自体も考えた方がいいかもしれませんよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月08日好きな彼が優しくしてくれる……。こんなに嬉しいことはありませんよね。でも、フタを開けてみると、実は“キープ”だった! こんなとき、怒りの気持ちよりも悲しみに沈んでしまうでしょう。そうならないためにも、キープされているだけなのかどうかを把握しておきたいもの。そこで今回は、彼の血液型から「キープ女子にだけ送るLINE」をご紹介いたします。■ A型男子は……聞いてもないのに自分の予定をLINEしてくるA型男子は、とにかくアリバイ工作が得意だと言えます。キープ女子に送るLINEでも、「自分は今週、こんな予定があるんだ」や「今夜は友達飲み会があるよ」など、事前にバリケードを張り、本命女子と全く別の場所でイチャイチャするところが。一度キープ女子を安心させてから本命に走るだけに発見しにくいのが特徴です。聞いてもいないのに、自分のスケジュールをLINEしてきたら、危険信号だと思っても差し支えないかも。■ B型男子は……「何してる?」と聞くとほぼ「飲み会」と返答B型男子は、楽しいこと大好きなので男女問わず友達も多いことでしょう。そのため、いつも「飲み会」というキーワードを使うことで、本命女子とデートのカモフラージュをするところが。キープ女子には、LINEでも「友達何人かと飲みに行ってくる」や「今日もいつものメンツと飲むよ」とだけ送り、実は気になる女の子と二人で飲んでいたりすることも。問い詰めたとしても、「ちゃんと連絡したじゃん」と逃げ道をつくるのです。時には、いつ、どこで、誰と飲むか突っ込んで聞くのもアリかも。■ O型男子は……少し問い詰めただけで逆ギレLINEがくるO型男子は、いつも堂々としていてキープとは無縁なように見えるかもしれません。しかし、それは自分の本命女子への気持ちを隠すためのポーズであることも少なくありません。もしも、あなたが彼の気持ちを疑ってLINEすると、逆ギレLINEが返ってくる可能性大。「俺のこと好きじゃないんだ?」や「俺が信じられないの?」といったLINEでキープ女子を黙らせようとするかも。証拠を掴んで追い詰めていかないと、ただキープされっぱなしになる恐れが。■ AB型男子は……「ねぇ聞いてよ」と甘えLINEが目立つAB型男子がキープ女子に対する態度は、かなり極端かも。周囲に人がいる時はクールでそっけないのに、二人きりやLINEの時はかなり甘えてくるといった二面性を見せるでしょう。そして、「この間はそっけなくしてゴメンね」や「今度ご飯食べ行こう?」といったフォローLINEが目立つかも。でも、そのLINEはあなただけに送られているのではなく、気になる女子全員に送られている可能性も。直接会う時に相変わらず冷たい態度なら、キープされているだけなのかも。■ キープになってしまう原因があるかも?男子からキープされているということは、つまりあなたが「ナメられている」ことに他なりません。本命女子がいて、それがダメになったらあなたを選ぶだなんて、失礼してしまいますよね。でも、そうさせてしまったのは、あなたにも原因があるかもしれません。あまりにも彼に合わせすぎた結果、調子に乗らせたのだとしたら、締めるところはビシッと締めた方がいいでしょう。優しさと甘さは別物なのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月02日“美は1日にしてならず”とよく言われます。確かに毎日シンプルなケアやごく当たり前のことを続けることが、美しさをキープすることにつながると言っても良いでしょう。そんな毎日やっておくべきことをご紹介します。美容は継続が肝心出典:byBirth1枚何千円もする高級なフェイスパックをした日は気分がアガり、翌日の肌のコンディションも抜群になることでしょう。でもその高級パックを一回したからといって、安心しきっていてはいけません。もちろんスペシャルケアは肌にとっても自分の美に対するモチベーションもアップすることになるので、プラスの効果を生み出してくれます。ただ、美容は毎日の継続が何よりも肝心です。極端な話、一回の贅沢よりも毎日のシンプルケアを徹底した方が、確実に安定した効果を得られることになるでしょう。ごく当たり前のケアやライフスタイルを改めて見つめ直して、毎日できる範囲のことを欠かさず行うことが、いつまでも美しさをキープする秘訣なのです。1. クレンジング出典:byBirth美容において大切にしておきたいことは、“落とす”という行程。美容液で肌に栄養を与えたとしても、クレンジングをきちんと行えていなかったりおろそかにしていては意味がありません。スキンケアの第一段階であるクレンジングは何よりも丁寧にする必要があるのです。疲れて帰ってきた日はメイクを落とさずに寝てしまう、なんてことになりがち。でも最低限クレンジングだけは必ずしてから寝るようにしてください。メイクをしたまま寝るのは“雑巾を顔に乗せて寝ているのと同じようなもの”と例えられるように、肌にとってはとても不衛生なことなのです。そもそも一日の終わりには、ファンデーションの油分や皮脂以外にも、空気中のホコリなども肌に付着している状態。その汚れを落とさずに寝てしまうということは…考えただけでゾッとしてしまいますよね。眠くて今すぐベッドに直行したいという時でも、まずは洗面所に行ってメイクを落としましょう。クレンジングのポイントは、乳化させて落とすこと。肌をクルクルとマッサージする感覚で優しく馴染ませて、流す際には少量のお湯を含ませながら流します。いきなりバシャバシャと洗うのではなく、少しずつ流すようにすることが理想的。それすら面倒な時はクレンジングシートなどの簡易的なクレンジングなどでも良いので、とにかく“落とす美容”を欠かさずにするようにしましょう。2. 保湿出典:byBirth一年を通して常に意識しておきたいことは、なんといっても保湿。乾燥しやすい環境は夏でも冬でもいつだってあると言えますよね。外的刺激によって肌荒れを引き起こしやすい人や、元々乾燥肌だという人にとっては特に保湿は重要なこと。保湿することをサボっていると肌のターンオーバーの乱れを引き起こし、より肌の状態を悪化させてしまうことになります。乾燥は肌にとって大敵。毎日の保湿を徹底して行うことは、美容の基本中の基本なのです。その保湿は“正しく、丁寧に”が肝心。高級な化粧水をちびちび使うだけだったり、べたつくのが苦手だからといって乳液やクリームを少なめに使うなどはNG。化粧水は決められた量を使い、肌にしっかり馴染ませるようにしましょう。乳液やクリームは与えられた水分が蒸発するのを防ぐ役割を果たすので、こちらも正しく使うようにしなくてはなりません。またスキンケアはできるだけ“ながら”ではなく“丁寧に”行うようにしましょう。忙しい朝や夜疲れている時はオールインワンジェルなど手早く済ませるものでも良いですが、一つ一つのスキンケアを鏡を見ながら丁寧に行うことが望ましいもの。テレビを見ながらなどのスキンケアではなく、きちんと向き合ってケアをしてあげましょう。3. コップ一杯の水出典:byBirth朝起きたらコップ一杯の水を飲むようにしましょう。寝起きに水を飲むことで、寝ている間に失われた水分を補給したり、胃腸の働きを促す役割を果たしてくれます。ただ飲む時には歯を磨いて、口の中を清潔な状態にしてから飲むようにしてください。寝ている間に口の中は乾いて雑菌が繁殖していると言われています。また水はキンキンに冷えたものだと体を冷やしてしまうことになるので、常温か白湯が望ましいでしょう。一気に飲み干すのではなくゆっくり飲み、体の中から目を覚ましてあげるように意識すると良いですね。4. 3食バランスの取れた食生活出典:byBirth美しさを手に入れるには、食生活を正すことも重要です。不規則な生活や好き嫌いなどが影響して、食べるものが偏ったり栄養バランスが良くない食事になっていませんか?でもそのような食生活は若い時にはさほど気にならなかったかもしれませんが、これからは食事の管理をしっかりと行う必要があると言えるでしょう。美容や健康に良いとされる高タンパク低カロリーな鶏むね肉、緑黄色野菜、納豆やヨーグルトなどの発酵食品は、特に積極的に食生活に取り入れたいものです。5. 質の良い眠り出典:byBirthソファでうっかりうたた寝してそのまま朝を迎えてしまう…なんてことが毎日のように続いてしまっているようでは、良質な睡眠ができているとは言えません。テレビも照明も付けっ放しで寝てしまったり、夜中に目が覚めてしまい眠れなくなり、スマホをいじって余計に眠れなくなる、というのは健康に悪影響を及ぼしてしまう恐れが。それを改善するためには、良質な睡眠がとれる環境作りや寝るまでのルーティンを決めること。まず毎日ベッドに入る時間をあらかじめ決めておきます。その時間までに眠る準備をして、徐々に体を休めるモードに切り替えていきましょう。お風呂から出た後簡単なマッサージをし、歯を磨いて、アロマを焚いて照明を暗くします。リラックス系の音楽を流すのもおすすめ。スマホやパソコンから放たれるブルーライトは睡眠の質を下げてしまうので、極力見続けるようなことはしないようにしましょう。毎日このようなルーティンを行うことで、気持ちの面でも切り替えができ、効率よく体を休めることにもつながります。今の生活を改めて見直して出典:byBirthご紹介したことはどれもシンプルなこと。「まぁいっか」という面倒くささが積み重なることで、次第に肌トラブルや老けを感じやすくなったり、健康やメンタルにも影響してしまうかもしれません。ぜひ、“当たり前のことを毎日続ける”、このことを意識してみてくださいね!
2019年01月26日