ペットがいたずらをした場合、飼い主は彼らが二度と同じことをしないようにきちんと教えなくてはなりません。オーストラリアに暮らすカトリーナさんが飼っている『バンジョー』も、たまに悪気なくいたずらをしてしまうのだそう。そしてバンジョーは今回、カトリーナさんのノートパソコンの充電器を噛んでしまったのです。いたずらがバレた犬がとった行動は…?破壊された充電器を見つけたカトリーナさんは、それがバンジョーの仕業だと気付きます。すると…バンジョーがとった行動がこちらです!#guiltydogchallenge Banjo when he gets caught doing something naughty. He automatically puts himself in time...Posted by Katrina Loprete on Wednesday, November 25, 2020#guiltydogchallenge Banjo when he gets caught doing something naughty. He automatically puts himself in time...Posted by Katrina Loprete on Wednesday, November 25, 2020バンジョーはいたずらしたのがバレた時、自らタイムアウトに入る。Katrina Lopreteーより引用(和訳)カトリーナさんに叱られる前に、自分から部屋の隅っこに行ってタイムアウトを開始!タイムアウトとは子供が悪いことをした時に、部屋の隅などにしばらく立たせたり座らせたりするしつけの方法。バンジョーは叱られることが分かっているので、先に自ら反省モードに入ったのです。この写真にはバンジョーに同情するコメントが寄せられています。・なんてかわいいの!抱きしめてあげたい。・お願い、このいい子におやつをあげて!・しっぽが十分反省してる。カトリーナさんいわく、バンジョーは体は大きいですが性格は臆病で、いたずらがバレるとこのようにタイムアウトを始めるのだそう。でもそうしている間もしっぽを振っていて、「私たちがそんなバンジョーを怒れないということを彼は知っている」ということです。つまりこれは「叱られたくない」バンジョーの作戦だったわけですね。 この投稿をInstagramで見る Banjo(@banjo_surprisegreatdanex)がシェアした投稿 まるで「僕、反省しています…」と背中で語っているようなバンジョー。投稿には「2個目の充電器」と書いてありますので、彼が充電器を破壊したのはこれが初めてではないようです。でもこんなにいじらしい姿を見せられたら、厳しく叱ることなんてできそうにありませんね![文・構成/grape編集部]
2020年12月09日日本時間2020年11月25日、スコットランドで可決されたある法案が、ネット上で話題です。「すごくいい動きだと思う」「選べないからこそ、そうしてほしい」などの声が続出しました。CNNによると、現地時間同月24日にタンポンやナプキンなどの生理用品を無料で提供する法案が全会一致で可決したといいます。このような法案は、世界で初めてとのこと。これにより、スコットランド全土の公共施設で生理用品を無料で入手できるようになります。スコットランドにおいて20%近くの女性が貧困状態にあるそうです。2017年のイギリスの調査では、10人に1人が生理用品を経済的理由などから買えないという結果が出ていました。この法案によって、これまで十分に生理用品を使えなかった女性たちにも救いの手が届くことでしょう。Twitterのトレンドには『生理用品』が入るほど、このニュースに多くの人が関心を持ったようです。・生理になるかならないかは選べるものではない。こういう前例ができるのはとても嬉しい。・貧富の差なく、必需品が届く制度ができて安心。日本でも、十分に買えない女の子がいるだろうな…。・日本でも、せめて非課税にしてほしい。無料とはいかなくても良心的な値段にならないかな。・世界的にこういう動きが広まってほしい。全会一致で決まるなんてすごい。世界各地でスコットランドと同じような法案が現実的にできるかどうかを考えると、さまざまな問題があるでしょう。しかし、女性にとっては生活必需品である生理用品が、少しでも貧富の格差なく手に入りやすい環境になることを願わずにはいられません。[文・構成/grape編集部]
2020年11月25日今回新たに登場したグッズは、“月経カップ”をかわいく収納できるポーチ、Tシャツ、持ち運びに便利なボトルの3種類。クリエイティブスタジオ・Studio Early Birdsとのコラボ商品で、イベント限定アイテムだったのがネットでも買えるように!また、売上の一部は、女性の健康支援を行っている団体などに寄付される予定です。肌に優しい素材でつくられた「月経カップ」『インテグロ』では、膣の中にセットすることで経血を溜めておける『経血カップ』を発売しています。カップは医療用シリコーン100%でつくられていて、ナプキンのようなムレやかゆみが起こりにくく、肌が弱い方におすすめです。また、洗って繰り返し使えるので、環境にも優しいですよ。ブランドイメージを表したイラスト付きのグッズ!3種類のオリジナルグッズには、いずれもコラボしたStudio Early Birdsのイラストがプリントされています。“女性の人生に重要な気づき”を与えるインテグロのイメージを表した、繊細で神秘的なイラストにも注目です。『インテグロ 月経カップポーチ』¥500(税抜)月経カップの保管や、持ち運びに便利なコットン素材のポーチ。手のひらサイズで、月経カップ以外に、アクセサリーやイヤホンなどを入れるのにもおすすめです。【商品情報】『インテグロ 月経カップポーチ』価格:¥500(税抜)サイズ:縦13cm/横10cm素材:コットン『インテグロ Tシャツ』¥2,400(税抜)シンプルでベーシックなデザインのオリジナルTシャツ。カジュアルなファッションによく似合います!また、しっかりとした厚手の生地で着心地も。洗濯しても型崩れしにくいため、ガシガシ着られますよ。【商品情報】『インテグロ Tシャツ』価格:¥2,400(税抜)サイズ:S、Mカラー:ホワイト×ブラック/ホワイト×ピンク/杢グレー×ホワイト素材:190g/㎡(5.6oz)/ホワイト:綿100%/杢グレー:綿80%、ポリエステル20%『インテグロ ポケットボトル』¥1,550(税抜)ポケットサイズのコンパクトなステンレス製ボトル。ワンポイントデザインがさりげなくおしゃれです。コーヒーカップ1杯ほどの容量で、毎回必要な分だけ持ち歩きたい方におすすめです!【商品情報】『インテグロ ポケットボトル』価格:¥1,550(税抜)容量:120mlサイズ:直径4.5cm/高さ13.3cm素材:内びん・胴部・口金 ステンレス銅/ふた ポリプロピレン/パッキン シリコーンゴム購入することで、寄付にも協力できる『インテグロ』のオリジナルグッズ。『月経カップ』とあわせて、ぜひチェックしてみては?【参考】月経カップのインテグロから、月経カップポーチなどオリジナルグッズを発売 - PR TIMES©インテグロ
2020年11月23日日本初上陸、11月にアイテム追加もデンマーク生まれのベビー用品ブランド「カムカムコペンハーゲン」が日本に上陸しました。世界中の優れたベビー用品を企画、輸入、販売する株式会社ダッドウェイによって、2020年9月29日、「カムカムコペンハーゲン」のベビー向けテキスタイル商品の販売が開始されています。同社は11月に取り扱いアイテム追加を予定しています。厳しい基準をクリアしたオーガニックコットンを使用「カムカムコペンハーゲン」は建築家のサラとロバートが品質がよく飽きのこないものを探し求めた結果、自らブランド設立に至り、2012年にデンマークで誕生しました。洗練されたテキスタイルが特徴で、大人のライフスタイルにベビーテイストのノスタルジックな甘さが溶け込み、質が高くこだわりあるデザインアイテムの数々は出産のお祝いやプレゼントにとても喜ばれるアイテムです。ブランドのビジョンとして、環境と将来の世代に責任を持つことを意識し、100%オーガニックで有機繊維の最も厳しい基準であるGOTS(Global Organic Textile Standard)認定の綿を使用しています。取り扱いアイテムはビブ、スワドル、寝具、ミュージックモビール、クッション、ブランケットなどで、伊勢丹新宿店はじめ全国の有名百貨店、DADWAY ONLINE SHOP、インポート子供服のセレクトショップ、ライフスタイル系ショップなどで展開予定です。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ダッドウェイのプレスリリース
2020年10月06日ダイゴー株式会社は、リモートワークやカフェでの仕事で使いやすい横型のノートを発売いたします。リモートワークやオンライン会議など、パソコンを前にして仕事をする際にメモをしたい、ノートをとりたいと思うことがありますが、なかなかスペースが確保できません。パソコンの前のスペースに置ける、横型のノートを発売いたしました。13インチのパソコンの前に置くとぴったりなサイズと、15インチのパソコンの前に置くとぴったりなサイズの2サイズ展開。13インチPC対応サイズのノートは「方眼」とTODOなどが書ける「リスト」の2種類のレイアウト、15インチPC対応サイズのノートは「方眼」を発売いたします。(商品概要)13インチPC対応サイズ(¥300+税)2種(方眼/リスト)各2色(グレー/ブラック)サイズH90×W150mm48ページ15インチPC対応サイズ(¥350+税)1種(方眼)各2色(グレー/ブラック)サイズH124×W180mm48ページダイゴー株式会社(会社情報)企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年09月23日海外旅行の際に、予定よりも大幅に早く生理がやってきました。私は経血が多めのため、タンポンとナプキンを併用しているのですが、「万が一、生理がきても買えばいいか」と、日本と同じ感覚で渡航してしまっていたのです。 海外旅行中、予定よりも大幅に早く生理が!28歳のころ、初めて中国へ旅行に行ったときのことです。環境変化のせいか、予定より10日以上も早く、生理が来てしまいました。持っていたのは、念のために持参していたナプキン2枚だけ……。生理期間は5日くらいと長いほうではないのですが、2日目の経血量が特に多いので、生理中はタンポンと大きめのナプキンの両方を使用しています。 生理に気づいたのは、空港に着いてすぐくらいのタイミング。少量の出血でした。しかし、空港内にはお土産物屋くらいしか見当たらず、「道中で買えばいいか」とそのままタクシーで移動することになりました。 生理用品を置いているお店が見当たらない!空港からは高速道路の移動。日本であれば、気軽にコンビニやドラッグストアに立ち寄ってもらうことができるのですが、なかなか店が見当たりません。 また一緒に旅行に来ている友人には男性もいて、生理用品を探しに行きたいとも言い出しづらく……。結局、ホテルに着いてから探すことにしました。 しかし、ホテルに着いてみても、周辺には売っているお店が見当たりません。見知らぬ土地で遠くまで行くのも怖いので、勇気を出してホテルの人に聞くことに。そうして、コンビニの場所を教えてもらい、ようやくタンポンとナプキンを見つけることができました。 「袋に入れて」とうまく伝えられない!その当時、生理用品を購入すると、日本では何も言わずとも、中身が見えないように不透明な袋に入れたうえで、半透明のビニール袋に入れてくれました。しかし、中国では原則、袋は有料。そのため、「袋をつけてほしい」と伝えないとそのまま手渡しされます。 うまく言葉で伝えることができなかった私は、ジェスチャーで袋に入れてほしいと伝えるのがおっくうになり、やむなく部屋まで服に隠して持ち帰る羽目になりました。さらに、中国では、生理用品を捨てられるエチケットボックスがないところも多かったです。 このときの体験から、急な生理で困らないように、予定が先でも十分な生理用品を持っていくこと、そして旅行先のトイレについても知っておくことが重要だと感じました。 私も、海外旅行の際は必ず多めに普段使い慣れている生理用品を持っていくようになりました。また、観光地の情報だけでなく、特に初めての国の場合はトイレ事情のことも調べています。想定外のことでせっかくの旅行の楽しみが半減しないよう、今後もしっかり準備していこうと思います。 著者:久住まほ
2020年09月02日突然そっけなくされたり、かと思えばいきなり甘えてきたりと、猫はいつも自由気まま。そんな愛猫との生活で「振り回されるのが楽しい」と思っている飼い主は多いことでしょう。実体験を元に猫の『キュルガ』と飼い主の日常を漫画で描いている、キュルZ(@kyuryuZ)さんが投稿したのは、飼い主の持ち物を占領した猫のエピソード。キュルガは、なぜか飼い主のノートパソコンの上を気に入ってしまった様子で…。『キーボードの上の猫』キーボードの上のネコ pic.twitter.com/CnMbipmCb6 — キュルZ (@kyuryuZ) July 31, 2020 きっと、歩くと足元のキーボードがへこむのが面白いのでしょう。キュルガはノートパソコンの上に乗ってご満悦です。…とはいえ、このままでは飼い主がノートパソコンを使うことができません!遊ばせてあげたいものの、どいてもらうしかありませんよね。なんとか飼い主がキュルガをどかした結果、そこにはキュルガが打った謎の暗号が入力されていたのでした。漫画を読んだ猫の飼い主からは「あるある!」という共感の声が寄せられていました。もしかすると、猫たちは飼い主に向けたメッセージを入力しているのでしょうか…![文・構成/grape編集部]
2020年07月31日2020年7月12日、歌舞伎役者の市川海老蔵さんがInstagramを更新。娘である麗禾(れいか)ちゃんの様子を、写真付きで明かしました。市川海老蔵、娘がパソコンで始めた『あること』海老蔵さんは、「新型コロナウイルス感染症の影響で、麗禾がだいぶパソコンを使えるようになった」と報告。そして、パソコンの操作に慣れてきた麗禾ちゃんが、あることを始めたそうです。その様子を撮影した写真がこちら。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 View this post on Instagram A post shared by Ebizo Ichikawa 市川海老蔵 TH (@ebizoichikawa.ebizoichikawa) on Jul 11, 2020 at 7:11pm PDT麗禾ちゃんがパソコンで始めたこととは、2017年6月に亡くなった、母親である小林麻央さんの写真を集めることだったのです。小林麻央のブログ『KOKORO.』から闘病生活を振り返る姉・小林麻耶が語った想いとは麗禾ちゃんが操作するパソコンの画面には、海老蔵さんの母・堀越希実子さんの隣で青い着物を身にまとう小林さんの姿や、海老蔵さんとのツーショットが映っています。そんな麗禾ちゃんの行動を見た海老蔵さんは、自身の役目を次のようにつづりました。麗禾、、ママの写真たくさんたくさん集めてます。ママの話を横でしてあげるのが私のお役目です。ebizoichikawa.ebizoichikawaーより引用海老蔵さんは、写真を集める麗禾ちゃんの隣で、小林さんに関するエピソードをたくさん話したのでしょう。心強い父親がいるといえど、麗禾ちゃんはまだ子供。母親の存在を、そばに感じていたいのかもしれません。【ネットの声】・優しい時間が流れている光景に、胸が熱くなりました。・素敵な家族。今もこれからも、麻央さんはそばにいてくれると思います。・自然と涙があふれました。きっと、麗禾ちゃんにとって幸せな時間ですね。ちなみに、1枚目の写真に写るタオルは、生前、小林さんが麗禾ちゃんにあげたもの。少しでも母親の存在を身近に感じられるよう、肌身離さず持ち歩いているそうです。市川海老蔵が『妻の形見』を公開ネットでさまざまな意見相次ぐ小林さんは、海老蔵さん、麗禾ちゃん、息子の勸玄くんの心の中で、ずっと生き続けることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2020年07月13日2020年7月3日、防衛装備庁は不用となった自衛隊の物品を、せり売り(オークション)することを発表しました。これまで、鉄くずや廃棄物として売り払ったり処分したりしていたものを、財源の確保を目的としてせり売りにするとのこと。同月26日に実施されるせり売りでは、約30品目が出品される予定です。防衛装備庁は、不用となった自衛隊の物品について、「せり売り」(オークション)を7月26日(日)に実施します。不用となった自衛隊の物品約30品目を出品予定です。参加方法等、詳細は防衛装備庁HPをご覧下さい。奮ってご応募下さい! pic.twitter.com/Zwnn8xeSPj — 防衛装備庁 (@atla_kouhou_jp) July 3, 2020 陸上自衛隊、海上自衛隊、航空自衛隊のそれぞれから出品され、水筒や飯ごう、操舵輪、実際に陸上自衛官が制服につけていた部隊章などレアものばかり。さらに、せり売りのすべての物品に証明書が付くので、ファンにはたまらないでしょう。参加方法は、事前にはがきで申し込みとなり応募人数が多ければ抽選となります。ネット上では、取り組みを応援する声や「欲しい」といった声がたくさん寄せられていました。・おもしろそうですね!これは欲しい!特別定額給付金の10万円で足りるかな…。・絶対に転売目的の人は買わないで!欲しい人の手に渡りますように…。・この取り組みは英断ですね!今後も続けてほしい。今回、出品されるものは実際に、阪神・淡路大震災や東日本大震災、熊本地震災害などに派遣され、さまざまな任務で活躍したものだといいます。このせり売りの売り上げが、自衛隊への貢献となるといいですね。[文・構成/grape編集部]
2020年07月05日■生理と生理用品と、私。それぞれの1週間今回、お話を伺ったのは、プロサッカー選手の下山田志帆さん、フェムテック起業家の寺尾彩加さん、TENGAグループ広報担当の西野芙美さん。それぞれ活躍する環境も、生理にまつわる痛みや不快感の度合いも違いますが、体が発する声に素直に耳を傾け、自分に合った生理用品をポジティブに選んでいる点で共通しています。新しい環境のなかでもがく新入社員と、その周囲にいるすべての人に知ってほしい、生理との付き合い方、3つのコーディネートです。■【下山田志帆さん】“ピーク日”の不快感は生理用パンツ×タンポンで克服生理との付き合い方、私の場合「生理との付き合い方」についてコラムを書いて欲しい。そう言われて、ちょっぴり困った。だって、未だに付き合い方を模索しているから。小学校3年生の頃からの17年間、サッカーが中心の人生を送ってきた。ずれ落ちるナプキン、ユニフォームに染みる経血……。激しく動くことが多く、汗をたくさんかく分、生理用品の選択には本当に苦労した。さまざまな経験を通して、今ではタンポンと生理用パンツを併用することで、不快感なく打ち込めるようになったのだけれど。生理用品以外にも、生理痛も追い打ちをかける。大事な試合の日に生理痛がかぶるときの絶望感は半端ない。今のところは、痛み止めを飲んでやり過ごしているけれど、ピルを飲む選択肢も最近は考えているところ。自身の性自認が女性ではないので、「生理なんてこなければいいのに」と思ってしまう自分がいることも事実だ。女性らしいデザインばかりの生理用品にも嫌気がさしているし、そもそも生理は自分には必要なのかとすら考えてしまう。正直、私の「生理との付き合い方」にはネガティブな感情が付きまとっている。それでも、生理は避けては通れないからこそ「生理と向き合わずして付き合う」方法を見つけたい。そんな風に思っている。自分の身体と心の声に耳を傾けながら、自分にあった生理との付き合い方を模索する日々がしばらく続きそうだ。例えばこんなふう。生理用品1週間コーデ生理開始直前生理が始まる日が近づいてきたら、生理用パンツを穿くようにしている。日程がずれて早くきたときに、下着や洋服を汚すのが嫌なので……。生理1日目最初は量が少ないので生理用パンツだけで過ごす。生理痛でお腹が痛いときは、市販の痛み止めを飲む。生理2〜3日目経血が多い&生理痛のピーク。生理用パンツだけでも大丈夫そうなら生理用パンツだけだけれど、あまりにも量が多い場合はタンポンも着用。お腹が痛すぎて食欲が無くなってしまうので、フルーツやスープなど食べやすくて栄養になるものを積極的にとるようにしている。服装は基本的に黒や紺のズボンを穿いている。(※あまりにも量が多い日の夜は1番大きいサイズのナプキンをして寝ることもある)生理4〜5日目経血量が収まってくるので、生理用パンツだけで過ごす。2〜3日目が経血量が多すぎてお湯に浸かるのを避けていた分、4〜5日目で湯船に浸かってしっかり疲れを取ることが多い。下山田志帆さん プロフィール■【寺尾彩加さん】生理パンツと出会って、生理ときちんと向き合うようになった生理との付き合い方、私の場合社会人になるまで生理の不調を特に感じることなく生きてきました。なので、わたしは生理が軽い人なんだと思い込んでいたのです。しかし、歳を重ねるにつれて生理時期の不調が多くなってきました。ダルくて起きられない、隔月での生理痛、この前まで元気だったのに今は悲しくて不安でたまらない。メンタルの病気になってしまったのだと一時は真剣に悩むほどでした。けれど、これはPMSだったのです。なぜ、PMSに気づけたかというと吸収型パンツとの出会いがあったからです。パンツと出会ってから生理について自ずと知り、自分の身体を気にかけるようになりました。お陰でピルを服用するようになりPMSは軽減され、生理の量も期間もぐっと減り楽になりました。あの不愉快な日々をいつもの日常に戻すことができたのは大きな喜びです。わたしが吸収型パンツを愛用する理由は、3つあります。1.手入れが簡単で負担にならない2.繰り返し使えてゴミが出にくい3.生理ではない日にも穿けるので、生理だから特別なアクションをする必要性がなくなった生理は人それぞれだと思いますし、自分と合う商品や対処法も十人十色。自分ができそうなアクションからはじめることが生理との上手な付き合い方の第一歩だと思います。例えばこんなふう。生理用品1週間コーデ生理1日目吸収型パンツ(Period.Sport)でいつ来てもOKなように。念のため白いカラーのお洋服は避けながらも気分で着たいお洋服を身につけて。生理2日目吸収型パンツ(Period.Hiphugger)×月経カップで長時間お手洗いに行けない場合も安心。締め付けがないロングドレスで快適に過ごせておすすめ。生理3〜4日目朝は吸収型パンツ(Period.Hiphugger)×紙ナプキンで様子をみながら、紙ナプキンを外してパンツで過ごすのも◎。身体を冷やさないことに気をつけながら気分の上がる服を着てみて。生理5〜6日目吸収型パンツ(Period.Sport)のみ。タイトなジーンズやスカートなど好きなものを身につけて。フィットネスウェアを着てエクササイズするにも効果的な時期です。番外編:ピルを使っている「Period.」寺尾さんの場合※生理期間はピルを服用してから3日(服用前は5日)生理1日目吸収型パンツ(Period.Hiphugger)いつ来ても大丈夫なように生理日近辺からPeriod.パンツを着用。念の為に白い服やスカートは避けています。生理2日目吸収型パンツ(Period.Hiphugger)+オーガニック紙ナプキン(お気に入りはcora)朝、家を出るときにつけて来た紙ナプキンを替えるタイミングで外してしまい1日生理用品を持つことなく過ごしています。生理3日目吸収型パンツ(Period.Sport)生理開始後からがワークアウトの最適時期なのでフィットネス用のタイツを履いてジムへ。着替えもシャワーもパンツを履き替えるだけなので、紙ナプキンを急いで隠して捨てるなどの周囲への配慮が不要に!Period.Sportはスリムなシルエットなので、タイツへも響きにくい。寺尾彩加さん プロフィール株式会社Period. 代表取締役。1994年生まれ、東京都出身。新卒で動画コンサルティングを行うベンチャー企業LOCUSに入社。クリエイティブコンサルタントとして女性商材の動画プランニングに従事した後に広報を経験。在職中THINXと出会い感銘を受け日本に広めたい思いから個人輸入と販売を行う。日本にはこのようなブランドがないことから、日本発ブランドとしてPeriod.を創業。(Twitter:@Period_Ayaka)■【西野芙美さん】ふと使い始めたタンポンに助けられ……生理との付き合い方、私の場合おそらく、私は生理が重いほうです。年齢を経るごとに痛みや過眠がひどくなって、特に1日目は、激しい痛みに脂汗が出て立っていられなくなることも。疾患を心配して頻繁に婦人科に通いましたが、特に異常は見られないという結果でした。低用量ピルを試したこともありますが、副作用が強すぎて諦めました。コミュニケーションの工夫が職場での助けにそんな私が生理との付き合い方で大事にしているのは、「自分に合う痛み止めをベストタイミングで飲むこと」と「とにかくお腹と腰を温めること」です。痛み止めをいろいろ飲んでみて、私の場合はイブプロフェン配合のものが最も効くことに気づきました。これを痛みがひどくなる前に飲むこと。さらに、絶対に冷やさないこと。これさえ守れば、痛みへの対処はある程度何とかなっています。とはいえ、生理の痛みは月によってムラがあるのも事実で、対処をしてもしんどいときはあります。前の職場は男性社員が多く、そういったときにどう伝えようか迷うこともありました。私自身はただの自然現象だと思っていて、今生理であると誰かに言うことに抵抗がないのですが、受け手はそれを望まないかもしれない。そこで、仕事上お互いの状況把握が必要な先輩には「生理のときは貧血になりがちなので、鉄分入りの飲むヨーグルトを飲んでます。私がこれを飲んでるのを見たら、体調悪いんだと思ってください」と伝えました。この方法を採用してから、業務連携もスムーズになりました。人の痛み、悩みを想像してみる生理用品は、ナプキンとタンポン、経血が少ないときはパンティライナーを愛用しています。高校生の頃、家族で海水浴に出かけたときに生理になってしまったことがありました。すると母が「タンポン使うとラクだよ」と教えてくれて、そこからタンポンを使い始めるようになりました。日本のタンポンはアプリケーターが付いているので、膣に指を入れて直接押し込む必要がなく、慣れれば5秒で挿入できてとても重宝しています。「生理」に関するタブー感がない環境で育ち、長じるにつれて、どうやら社会はそうではないと気づきました。もちろん望まない人までオープンに話す必要はないと思いますが、公に語られないことで偏見が広がったり、「我慢するのが当たり前」とされたりするのも私は望みません。他人を100%理解するのは不可能だからこそ、想像力は養われると思っています。自分がその痛みや不快感を経験していないからといって無下にせず、耐え忍ぶものとして扱わず、人それぞれの悩みが存在することを、まず想像してみる。こうした観点で生理を考えることは、他の原因による体調不良に対しても、社会全体が寛容さを得るよいヒントになるんじゃないかと思います。例えばこんなふう。生理用品1週間コーデ生理1日目前日から「もうすぐ来る……!」という感覚があったため、厚手のパンティライナーをつけておく(初期の経血は少ないので、これで十分対応可能)。服装はゆったりしたスカートを選び、ショーツの上に肌ざわりの良い毛糸のパンツを穿いて防寒対策もばっちり。普段は腰回りのタイトな服をよく着るが、生理のときはゆったりめのコーディネートを楽しむ。経血が出てきたと同時に痛み止めを服用する。生理2日目痛みも経血量もピーク。朝ごはんを食べて痛み止めを飲んでから、効いてくるのをじっと待つ。痛み止めはその後8時間ごとに服用。経血が多いときの昼用のナプキンをつけ、1日目と同じく防寒最優先で服を選んで、子宮の真上と腰に貼る使い捨てカイロを装着。夜は入浴時にタンポンを使用し、入浴剤を入れた湯船にゆったり浸かって気分転換。経血漏れの心配をしなくて済むので、就寝中もタンポンを使用。あまりにも体調が悪いときはタンポンの挿入でも気分が悪くなるため、夜用のナプキンを着ける。生理痛がひどいときは、なるべくノンカフェインの温かいドリンクを飲む。どれにしようか選ぶのがささやかな楽しみで、最近はルイボスミントティーがお気に入り。生理3日目痛みは和らいできたものの、冷えると途端に痛くなるので引き続き防寒対策を。経血量も徐々に減ってくるので、日中から夜にかけて、1度の使用が8時間以上にならないよう取り替えながらタンポンで過ごす。生理4~6日目痛みがほとんどなくなって、比較的快適に過ごせる時期。服装も防寒を最優先にしなくてよくなる。経血はほとんど出ないものの、ふとした瞬間にほんのわずか出るのが地味にイライラする時期。1日目と同じく、パンティライナーで過ごす。西野芙美さん プロフィール株式会社TENGAマーケティング本部 国内コミュニケーショングループマネジャー。早稲田大学文化構想学部卒業後、人材紹介会社、出版社での勤務を経て2017年に株式会社TENGA入社。「TENGA」「iroha」のほか、性の課題解決に取り組むブランド「TENGAヘルスケア」のブランドコミュニケーションを包括的に担当。(Twitter:@nishino_fumi)
2020年05月18日生理用品の収納ってとにかく隠すことだけに気を遣って、案外使いやすさや見た目を考えずに適当に置いている人もいるのではないでしょうか? ズボラな筆者はトイレの収納棚のカゴに、仕分けもせず、見た目も気せず、ナプキンやタンポンをまとめて置いていました。今回は筆者のヤバすぎる生理用品の収納を、500円以下のセリア購入品で、おしゃれ&清潔感のある生理用品収納に大変身させちゃいます! 見た目もNG!使いにくさMAXの生理収納がこちら まずは整頓する前の生理用品の収納がこちら。100均で買ったプラカゴに何も考えず生理用品をひとまとめにして収納していました。見せるのもお恥ずかしい悲惨な状態……。 こんな収納のせいか昼用のナプキンを使おうと思ったのに夜用を開けてしまったり、タンポンが見当たらずカゴの中を全部チェックするというムダな手間が頻発していました。 洗剤ケースに昼用ナプキン&おりものシートがすっぽりフィット!清潔感があり使いやすい収納を目指し、SNSなどで気になるアイテムをピックアップ! 吟味してセリアで購入した4点のアイテムがこちら。 セリアの洗濯グッズコーナに置いてある「洗剤ケース NO.1913」(高さ約148×幅約112×奥行き約169cm)2つと、「フタ付きスリムダスト NO.1417」(高さ約148×幅約80×奥行き約140cm)、キッチングッズコーナにある「クラフトランチバッグ(小)幾何学柄アソート」(上を閉めた状態で高さ約20×幅約20×奥行き約10cm)です。トータルで440円(税込)。 この洗剤ケース、本来は粉の洗濯洗剤を収納するケースなのですが、ナプキンがシンデレラフィットするんです! しかも昼用ナプキン1パック分がすっぽりと収まるというちょうどいい大きさ。同じシリーズのフタ付きスリムダストはおりものシート1パック分がシンデレラフィット。 収納したナプキンが昼用か夜用かわかりにくいのでテプラでラベリング。 日本語だと直球すぎる気がしたので、英字で昼用は「DAY」夜用は「NIGHT」(英語として合っていないかもしれませんがわかりやすいので)にしました。普通の日用、多い日用などを使い分けている人は「HEAVY」「NORMAL」などでもわかりやすそう。 タンポンはクラフトバッグに仕分けておしゃれ度UP またタンポンはこのようにクラフトバッグに収納しました。タンポンの箱の上の部分は切り取って、そのままクラフトバッグに入れています。見た目も可愛くてお気に入りです。もちろん先ほどの洗剤ケースでもタンポンをすっぽり収納できますよ。 トータル440円でスッキリ見やすい生理用品収納が完成! 綺麗に収まった生理用品を実際に収納棚に置いてみました。見た目もスッキリしておしゃれになったし、何より目当ての生理用品が取り出しやすくなって大満足! 洗剤ケースは重ねることもできるので、収納棚の省スペースができるのもうれしいポイントです。 これでもうナプキンを間違えたり、タンポンを探したりしなくて済みます。本当によかった〜(涙)! 洗剤ケースやフタ付きスリムダストなど、意外なものできれいにスッキリと生理収納ができることがわかりました。おうち時間が増えている今だからこそ、普段見落としがちな生理用品の収納を見直してみてはいかがでしょうか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 文/yummy
2020年05月09日「最近はスマホやパソコンの長時間使用が日常的になり、IT猫背とも言われる前傾姿勢の人が増えています。これでは呼吸が浅くなって、呼吸に関連する筋肉群である“呼吸筋”の柔軟性が失われ、体の隅々の細胞も元気がなくなってしまいます」そう話すのは、ハーバード大学医学部で内科学の最先端領域を研究している根来秀行先生。根来先生は正月に開催された箱根駅伝で見事優勝した青山学院大学の陸上部をはじめ、多くのトップアスリートのアドバイザーも務めている。私たちは24時間絶えず無意識に呼吸をしているが、通常の呼吸の1回の換気量は500ml程度。これが浅い呼吸になるとその半分の250ml程度、いっぽう深い呼吸だと1Lにもなる。また、呼吸によって吸い込んだ空気には死腔と呼ばれるガス交換に使われない部分がある。これはどんな呼吸をしようとも等しく毎回150ml程度。つまり、呼吸の深さによって、1回の呼吸で3~9倍近くの換気量の差が生じることになる。「肺に取り込まれた空気は肺胞へ送り込まれ、毛細血管を通じて体の隅々の細胞に送り込まれます。そして、細胞が酸素と栄養素を受け取る“細胞呼吸”をした後、不要となった二酸化炭素は吐き出されます。このように、隅々の細胞がきちんと呼吸できていて、十分に酸素が行き届いていると、免疫力が高まります。さらに、呼吸筋の一部で、腹式呼吸で使われる横隔膜は、毛細血管が張り巡らされていて、自律神経も集まっているところです。横隔膜をゆっくり動かすと自律神経のうち副交感神経が優位になり、全身の毛細血管が緩み、細胞呼吸が行いやすい状態となります」ところが、猫背など姿勢が悪い状態がクセになると、胸で小さく呼吸する胸式呼吸になり、呼吸筋が硬くなり、呼吸の効率が悪くなる。すると、体の隅々の細胞で細胞呼吸が十分できなくなり“隠れ酸欠”の状態に陥ってしまうという。細胞の呼吸不足は自律神経の乱れにつながってしまう。女性は更年期あたりからホルモンのバランスが崩れ、交感神経が優位になりがち。隠れ酸欠はその不調に拍車をかけることになる。さらには、毛細血管も60代では20代に比べて半減してしまうというのだから、隠れ酸欠を放置していると体にとってはよくないことばかりなのだ。「女性自身」2020年2月25日号 掲載
2020年02月14日仕事に勉強に趣味。現代人とパソコン作業は切っても切れない関係です。でも一つの体勢で長く過ごせば、もちろん体に負担はかかります。パソコン作業で歪んだ体を、ヨガのポーズでほぐしてみませんか?パソコン作業でお疲れのあなたに出典:byBirth仕事や勉強、趣味の時間。日々あなたはどれくらいの時間をパソコンに向かって過ごしていますか?そして、ずっとパソコンをしている中で、体のどこかに疲れや痛みがでたり、姿勢が悪くなったりしていませんか?そんなゆがんだ体をほぐしてあげて、美しい姿勢を保つための筋力を、少しずつ鍛えてみませんか?パソコン生活とは切っても切れない生活を送る、現代人の皆さんへ!パソコン作業のあとにおすすめな、ヨガのポーズを組み合わせた一連の流れ(シークエンス)と、それぞれのポーズのポイントをご紹介いたします。シークエンスおすすめポーズの流れ背骨全体をほぐす→首と肩まわりをストレッチ→背骨・全身を整える→リラックスまず、準備運動としてゆっくりと背骨を中心に全体をほぐしていきます。その後、パソコン作業で疲れを感じやすい首・肩まわりをさらにじっくりストレッチ。それから背骨から足までストレッチさせ、骨盤調整、腹筋・背筋の筋力も意識しながら、全身のバランスを整えます。そして、最後にリラックスさせておわりです。ポーズをとる際のポイントですが、左右交互に行うポーズなど、楽な方と困難な方があると思います。その時は困難だと感じる方に、じっくり時間をかけるよう意識しましょう。美しい姿勢はバランスの良い体の使い方ができてこそ。全身のバランスをとるためには、使えていない場所を動かすことが必要です。それでは、各ポーズについて詳しくご説明していきましょう。背骨全体をほぐすどんなヨガのポーズを目的とするにしても、準備運動として難易度の低いポーズからはじめたり、体をほぐしておくことをおすすめします。まずは首・肩・手首・足首をまわしてほぐしてから、以下のポーズをしてみましょう。座位の側屈のポーズ出典:byBirth座った状態で骨盤を安定させ、体側をストレッチします。1)安楽座(またはあぐら)で座り、背筋を伸ばす。2)左手をおしりの左横の床について、息を吸いながら右手を外側から真上へまっすぐ伸ばす。3)息を吐きながら、左へ倒れていきます。右手は伸ばしたまま。できれば顔は右腕の方を向き、脇から天井を見るように。4)体側の右側がストレッチされていることを感じながら、ゆっくりと3呼吸。この時右の膝やお尻が床から離れないように注意。5)息を吸いながら2の位置に戻り、右手をおろしたら反対へ。座位のねじりのポーズ出典:byBirth座った状態で骨盤を安定させ、上肢をねじってストレッチします。1)安楽座(またはあぐら)で座り、背筋を伸ばします。2)左手はお尻の後ろの床、右手は左足の上におきます。3)顔は左を向き、吐く息で左方向へのねじりを深めていきます。4)深いところまできたら、ゆっくりと3呼吸。目線も左へ向けます。5)吸う息でゆっくりと1の位置に戻り、反対へ。キャットアンドカウ出典:byBirth四つん這いの状態で前屈と後屈を繰り返し、背骨から骨盤周辺のストレッチをします。1)四つん這いになる。手は肩幅に配置、指の間を大きく広げ手の平全体で床を捉える。膝は腰幅。2)息を吐きながら背中全体を丸めるようにしていく。ポーズが深くなったところでゆっくり3呼吸。3)息を吸いながら背中全体を反っていく。胸を開いてゆっくり3呼吸。首・肩まわりをストレッチ針の糸通しのポーズ出典:byBirth肩回りを中心に背中全体をストレッチする。1)四つん這いになる。2)左手が右腕の下を抜けて右側へと通りながら、身体を右方向へねじる。左手の平は天井向き。左こめかみを床におく。3)ひざはおしりの下の位置。右腕は元の位置のまま、または頭の先へ伸ばすか、背中の後ろへ置く。できたら顔・視線は天井方向を向く。ゆっくりと3呼吸。4)右手を元に位置に戻し、ゆっくりと1の逆の手順で、四つん這いに戻りチャイルドポーズをとる。反対へ。背骨・全身を整える下向きの犬のポーズ出典:byBirth手・足・首・肩・背中と全身を大きく使うポーズ。背中と脚をストレッチさせる。腹筋・背筋をバランスよく使う必要もあり、姿勢を支えるための筋力を鍛えます。1)チャイルドポーズから、手の平で強く床を捉えつつ、足指を床につけかかとは上げたまま、膝を床から離す。2)上肢を低く保ちつつ(床には触れない)、膝は曲げたまま、お尻を高くあげる。3)顎をひき首の後ろはまっすぐと伸ばして、頭が下がらないようにし、耳と肩は離すよう意識。手首や肩に負担がかからないよう、腹筋・背筋に力を入れ、手・腕も力強く保つ。膝を交互に伸ばしてストレッチ。4)お尻の位置は高くキープしたまま、両膝を伸ばす。できたらかかとを床につけるよう意識。深く3呼吸。5)チャイルドポーズに戻る。三角のポーズ出典:byBirth全身でバランスをとり体幹を鍛え、側位と足をストレッチさせるポーズ。1)マットの上に立ち、足は肩幅以上に開く。2)左足先を外向きへ、右足先は正面。それぞれの脚を外旋させるように力をこめて保つ。両腕を真横にのばす。3)息を吐きながら左横へと体を曲げ、左手は左足(膝以外・できれば足首)をつかむ。できれば左手にあまり体重はかけない。腰に負担がかからないよう、脚は強く保つ。頭が下がらないよう意識し、右腕はまっすぐに上へ伸ばし、手の平は正面、胸を適度にひらく。深く3呼吸。4)息を吸いながら2の位置へと戻る。反対へ。仰向けで体をねじるポーズ出典:byBirthムリなく胸を開きつつ、腰回りをストレッチ。内臓をゆっくり刺激して、要らないものを全部絞りだす!そんなイメージで、仰向けでリラックスへ向かいながらのねじりポーズです。1)両手を左右に伸ばし、仰向けになる。2)両ひざを曲げ、息を吐きながら体の左側へ倒す。顔は右向き。右肩が床から上がらないように意識。3)足の位置を変えたり、左手で足を押さえたりして、気持のよい場所を探る。胸が開き、腰回りが伸びているのを感じながら、ゆっくり3呼吸。反対へ。リラックス屍のポーズ(シャバアーサナ)出典:byBirth最後に全身の力を抜いて、リラックス。滞っていたものがスッキリとし、良いものが体を巡っているイメージで。ゆっくり余韻に浸って、しっかり全身に行き渡ってもらいましょう。1)できたら、部屋の照明は暗くする。らくな足幅、手の位置で仰向けになる。2)目を閉じ、奥歯のかみしめを止め、顔、手、足、全身から力を抜いていく。自然な呼吸でリラックス。3)気持ちの良い時間を過ごせたところで、体を右側へと向け、背中を丸める。4)手を床について、頭を最後にするようにしてゆっくりと起き上がる。さいごにたくさんのポーズをするのが大変なときは、「身体全体をほぐす」の項目のみ、または1ポーズのみから挑戦してみましょう。また、一つ一つのポーズで気持ちよさを感じながら、ゆっくりと呼吸を繰り返すことが大切。体がほぐれてくると、もっと全身をストレッチしたくなってきます。そうやって自然と体がいろいろなポーズを求めてきたら、ヨガのポーズを続けることもどんどん心地よくなってくるでしょう。まずはご自身を労わる気持ちで、1ポーズから始めてみませんか?
2020年02月07日最近、月経カップやショーツ型ナプキンなど、さまざまなタイプの生理用品が発売され、社会的にもさまざまな視点で注目されている【生理のこと】。今回は「ナプキンのデザイン」の話。 日本の生理用品は「一体だれ向けなの…?」と思ってしまうような、あからさまなデザインが多いという事実。ガーリー過ぎたり、派手な装飾がされたパッケージが、「生理はなんだか恥ずかしい」という気恥ずかしさに拍車をかけているようにも思います。しかし! 海外にはおしゃれで個性的なデザインの生理用品があるそう! 【kotex】個性的でおしゃれ写真提供/@c4eYiSvTKAodC9C Twitterでは「フィリピンに遊びに行った時、ストレスで不正出血になって急いで買ったナプキン。いくつか使ってしまったけど、包装がとってもオシャレだから、残った分はとっておいたの。こんなデザインならチラッと見えてもナプキンってわかりにくいよね!こういうのがほしい。」との投稿が。 このナプキンは、アメリカなどでも販売されている女性衛生用品メーカー「kotex」のもの。ビビッドなカラーが使われた数種類のデザインのナプキンが入っています。「今度はどれにしようかな~♪」と選ぶ楽しみもできそう。うっかり落としてしまってもナプキンに見えないですね。 【愛康】シンプルでわかりやすい写真提供/@melly_design 台湾で販売されているナプキンは、パッケージがとってもシンプル。必要最低限のデザインで、シンプルながらわかりやすいですよね。写真左は20枚入り、写真右は普通用8枚入り。ナプキンにはハッカが配合されていて、使ってみた方いはく「おまたがスース―する」そうです。 【Oi ORGANIC INITIATIVE】ロゴデザイン写真提供/@usagi_CON ニュージーランドで販売されていたというこちらのナプキンは「Oi ORGANIC INITIATIVE」のもの。白字に英字というシンプルかつおしゃれなデザインで、ボックス入りです。パッケージ右上には、経血量目安が★印で載っていて、外国人にもわかりやすいのも◎。また、月経カップもナプキンと同じように売っています。日本ではまだなかなか見ない光景です。 「日本の生理用品」もっとシンプルで良くない?海外の生理用品を数多くみているうちに浮かんでくる疑問…「日本の生理用品も、もっとシンプルで良いんじゃない?」。ピンクやパープル、ブルーなどのパッケージに、どかん!と大きな商品名、キラキラ輝き、蝶が舞う…しかし、とてもオシャレとは言えない、「いかにも生理用品」というデザインが多いように思います。 トイレに出しっぱなしにしておいても悪目立ちしない、トイレに持って行くとき“いかにも感”が出ない。そんなシンプルで「持ちたくなる」「買いたくなる」ユニバーサルデザインの生理用品があるといいのにな、と思うのでした。 生理用品を買うとき、生理用品を隠すことから生理について考える「#NoBagForMe PROJECT」が話題ですが、女性が持ち歩きたくなるデザインの生理用品が増えれば、もっと女性が堂々と生理用品を持ち歩けるようになるかもしれませんね。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年11月25日京都・二条城からほど近い路地の一角にある、キッチン用品を中心とした日用品を扱うお店 「ラダー(LADER)」。大きな窓から心地よい光が差し込む店内には、カトラリーをはじめ、調理器具やスポンジなど、さまざまなアイテムが整然と並べられている。以前は、京都・東九条にあるビルの2階にお店を構えていたが、2017年7月に今の場所に移転オープン。取り扱うアイテムの特性上、女性客がメインなことから、ベビーカーを押して来店する方も多いようで、1階という立地もこの場所にオープンする決め手になったという。店内に並ぶアイテムは、使用感のよさはもちろんのこと、長く使える素材や、手入れのしやすさも考慮した上で、“家に置きたいと思えるアイテムであるかどうか”を基準にセレクトしている。個性が強すぎるデザインよりも、他のアイテムと並べた時に調和がとれる美しいデザインであることも重要なポイントになっている。アイテムごとの価格設定にもこだわっていて、洗いかごやまな板など、一つあれば事足りるアイテムは多少値が張るものでも買い付けをし、複数必要になる保存容器などは、気軽に買いそろえることができるようにコストを抑えた設定を意識しているという。取り扱う一つひとつのアイテムには、実際に使用した感想を綴ったコメントが添えられている。「きれいだけどデザインの個性が強くないものを選んでいるので、一見すると何がいいのか分かりづらいと思うんですよね。なので、何故そのアイテムをセレクトしたのか、何がどういいのかを言葉にしないと伝わらないんじゃないかと思って付けました。」と店主の橋本さん。コメントを読んでいると、生活に馴染むことで生まれるアイテムの魅力が伝わってくる。さらに、店内の奥にはテストシンクも設けられ、一部の商品を実際に手に取って使用感を確かめることができる。「いいカトラリーってなんだろう? 」という疑問を抱き、さまざまなカトラリーを手に取ってリサーチしていた際に、スプーンの口当たりを実際に確かめたくなったという。「食べ物には試食があって、服には試着があるのに、どうして道具には試用がないんだろう? 」という思いから、購入前に気になる点をクリアにできるようにと設置された。実際に使用することで、見た目だけでは分からない使用感や自分との相性に気づかされる。新しい道具を手に入れる楽しみだけではない、使用する楽しみまでも想像させるアイテムの数々。自分にぴったりの、とっておきの一品を見つけに行ってみてはいかがでしょうか。【店舗情報】ラダー(LADER)住所:京都府京都市中京区西ノ京職司町河原町67-38時間:11:00~18:00定休日:水曜日(臨時休業あり)HP:
2019年02月26日介護が始まると、何かと介護用品が必要になるもの。レンタルでまかなえるものは借りて済ませたいと思う方もいることでしょう。この記事では、介護用品のレンタルサービスを提供している業者を、利用料金や取扱い用品と合わせてご紹介します。介護保険が適用できるレンタル品とは?レンタルできる介護用品にはさまざまなものがあります。そのうちの13種類は、要介護者が在宅生活を維持することができ、介護者の負担が軽減しうる用具である「福祉用具」として、介護保険を適用してレンタルすることができます。1~3割程度の自己負担でレンタルができるため、経済的負担を軽減できますね。介護保険を適用してレンタルするには介護度に条件があり、大半が要介護度2~5、一部のみ要支援、要介護度1から適用可能です。<13種類の福祉用具>車いす車いす付属品特殊寝台(介護ベッド)特殊寝台付属品床ずれ防止用具体位変換器手すり☆スロープ☆歩行器☆歩行補助つえ(松葉杖など)☆認知症老人徘徊感知機器移動用リフト自動排泄処理装置レンタル業者が貸し出しているものも、主に上記の13種類。自費であれば要介護2~5以下の人であってもレンタルが可能です。(☆のみ要支援から介護保険の利用可能)なお、介護保険を利用して介護用品をレンタルする場合は、まずケアマネージャーを通して手続きをする必要があります。 介護用品のレンタル業者5社をご紹介介護用品のレンタルを行なっている業者のうち、5社をご紹介します。ダスキン福祉用具に当てはまる13種類の介護用品を、計約3,100アイテム揃えています。介護保険が使えない人でも借りられますよ。専門知識を持ったスタッフが選定の相談、アフターケアを担当。見積りを出してもらうことも可能です。取扱い用品:車いす関係、歩行器関係、介護ベッド関係、床ずれ防止用具、体位変換器、手すり、スロープ・移動用リフト料金例:車いす:4,300円/月~電話番号:0120-100-100(8:00~20:00)>公式サイト株式会社トーカイ介護保険適用者、自費ともにレンタル利用可能です。サイトからカタログPDFのダウンロードができますが、価格は問い合わせが必要です。契約期間は1ヶ月から。問い合わせは各事業所のほか、サイト内にフォーマットもあります。取扱い用品:車いす関係、歩行器関係、介護ベッド関係、床ずれ防止用具、体位変換器、手すり、スロープ・移動用リフト、認知症老人徘徊感知機器、自動排泄処理装置、吸引器(介護保険対象外)料金例:要問い合わせ電話番号:事業所によって異なる(事業所一覧はこちら)>公式サイトメディケアセンター福祉用具専門相談員に選び方をアドバイスしてもらえます。サイトに書かれている自己負担額は介護保険適用後の1割負担額。介護保険外のレンタルの相談にも乗ってもらえます。問い合わせは各事業所への電話または問い合わせフォームより。取扱い用品:車いす関係、歩行器関係、介護ベッド関係、床ずれ防止用具、体位変換器、手すり、スロープ・移動用リフト、認知症老人徘徊感知機器、自動排泄処理装置、吸引器(介護保険対象外)料金例: 車いす2,500円/月~、介護ベッド1万円前後/月~電話番号:営業所によって異なる(営業所一覧はこちら)>公式サイトソネット株式会社介護保険対象の介護用品をレンタルしています。365日年中無休で営業しているため、いつでも相談可能です。サイトからレンタル品のカタログがダウンロードできます。取扱い用品:車いす関係、歩行器関係、介護ベッド関係、床ずれ防止用具、体位変換器、手すり、スロープ・移動用リフト料金例: 車いす3,000円/月~、介護ベッド1万円前後/月~電話番号:027-251-4410(9:00~18:00年中無休)>公式サイトヤマシタコーポレーション使用シーン、利用者の状態、介護保険の対象種目など、さまざまな選び方で商品を検索できます。365日対応。福祉用具専門相談員の資格を保有した社員が選び方の相談にも対応しています。取扱い用品:車いす関係、歩行器関係、介護ベッド関係、床ずれ防止用具、体位変換器、手すり、スロープ・移動用リフト、認知症老人徘徊感知機器、自動排泄処理装置料金例: 車いす4,000円/月~、介護ベッド8,000円前後/月~電話番号:0120-203-001(9:00~18:00)>公式サイト 介護用品レンタルで医療費控除は使える?介護保険制度下での医療費控除の対象項目については、以下のとおり定められています。介護保険制度の下で、介護サービス事業者から要介護者又は要支援者が提供を受ける居宅サービスや介護予防サービスの対価のうち、療養上の世話の対価に相当する部分の金額は、医療費控除の対象となります。No.1127 医療費控除の対象となる介護保険制度下での居宅サービスの対価|国税庁より引用つまり介護用品のレンタルは、医療費控除の対象外です。介護に関して医療費控除が適用となるのは「サービス」そのものであり、「療養上の世話の対価に相当する部分」であるのが現行の医療費控除の決まりだからです。 レンタルを賢く利用して介護者・本人の快適な生活をレンタル品は、業者が定期的にメンテナンスを行なうなど、アフターケアも充実。身体に合わなければ交換もできる点も購入とは異なるメリットです。介護用品をレンタルすることで、介護者・本人の負担を軽減し、快適な生活を送りたいものですね。 参考:介護保険で購入できるもの | 福祉用具レンタル・販売 | サービス・事業 | セントケア・ホールディング株式会社【はじめての方へ】福祉用具をレンタルするときに知っておきたいこと|LIFULL介護(旧HOME’S介護)No.1127 医療費控除の対象となる介護保険制度下での居宅サービスの対価|国税庁2介護保険サービスの対価に係る医療費控除について|国税庁
2019年01月31日ベビー用品は子どもが成長したらすぐに使えなくなるというのが一般的ですが、今回は成長に合わせて長く使えるベビー用品をご紹介します!北欧生まれのベビーブランドである〔STOKKE(ストッケ)〕から2018年の秋冬に新発売されるアイテムは、どれも洗練されたおしゃれなデザイン。デザインも品質もハイクオリティのベビー用品は必見ですよ!ロングセラーの木製ハイチェア☆《トリップトラップ》まずご紹介するのはロングセラー商品となっている《トリップトラップ》。45年間以上にわたって販売され、累計販売台数は1,000万台を突破しています!人間工学に基づいてデザインされたこちらのアイテムは、「小さな子どもが家族と共に食卓を囲むことができるチェア」がテーマ。別売りの《ニューボーンサポート》をつければ新生児から使うことができ、その後は成長に合わせて座板と足のせ板の高さを調節することができます。最終的には足のせ板を座板として使用すれば、大人になっても使い続けることができちゃいます♪いいものを長く愛用する北欧の文化を体現した《トリップトラップ》はそのデザイン性の高さから、ニューヨーク近代美術館「MOMA」の永久展示品に登録されているんです☆長い間たくさんの人に愛されてきた《トリップトラップ》から新色が発売されます。2018年の秋冬に登場したカラーは「ミッドナイトブルー」と「プラムパープル」の2種類です☆「ミッドナイトブルー」は北欧の美しい自然からインスパイアされていて、夜空の色を深みのある青で表現。一方、「プラムパープル」は収穫されたばかりの果実をもとにしたはっきりとした紫色に。ベビー用品には珍しい色味なので、落ち着いたカラーのアイテムを探している方はぜひチェックしておきたいところです。ゆりかごからハイチェアまで☆《ストッケステップス》次にご紹介するのは、ゆりかごとハイチェアを兼ね備えた《ストッケステップス》。こちらのアイテムは生まれてすぐのときから10歳頃になるまで、子どもの成長に合わせて使うことができます。ゆりかごとハイチェアは、別々でも組み合わせても便利に使うことが可能。安全性や快適さなどはもちろんのこと、耐久性や品質もハイクオリティです☆さらには人間工学を取り入れたシートのデザインになっていて、まさに子どものための工夫が詰まったアイテムなんです!2018年の秋冬に発売されるのは「ミッドナイトブルー」のチェアレッグ。座板や背もたれはホワイトとブラックの2種類ですが、新しいカラーのチェアレッグと組み合わせれば、また違った印象になりますよ!ホワイトとの組み合わせはコントラストが美しいスッキリした印象になり、ブラックとの組み合わせはシックなインテリアにも合うスタイリッシュな印象に仕上がります☆お部屋の雰囲気に合わせて選べるのはうれしいですよね。丸いかたちのベビーベッド☆《ストッケスリーピー》最後にご紹介するのは《ストッケスリーピー》。四角いものが多いベビーベッドを楕円形にデザインし、子どもが安心感を感じられ、見た目もやさしい雰囲気になっています♡こちらのアイテムは生まれてすぐの赤ちゃんに最適なサイズから最大で165cmまで調節することが可能。最小サイズは幅わずか67cmのミニベッド。キャスターが付きなので、移動も楽に行えます☆その後、子どもが立てるようになったときは底板を下げることで転落防止もばっちりですよ。さらには《ジュニアベッドキット》(別売)を装着することで、長さ165cmのジュニアベッドにもなります。2018年秋冬の新色として、新たに発売されるのはとってもやさしい雰囲気のミントグリーン。北欧の森の美しさや落ち着きを表現した色味はかわいくナチュラルな見た目なので、お部屋のインテリアとも相性抜群なんです!お子さんの成長に合わせて使い続けても子どもっぽくなりすぎることはありません。成長に寄り添うベビー用品〔STOKKE〕のベビー用品をご紹介しましたが、どれも子ども向けの商品とは思えないおしゃれなデザインですよね。しかも、赤ちゃんのころから大きくなるまで使い続けられるのもポイント☆子どもの成長に合わせて専用のアイテムをそろえたり、買い替えたりするのが一般的でしたが、〔STOKKE〕のベビー用品なら成長しても長く使うことができます!お子さんの成長にずっと寄り添ってくれるアイテムとして、取り入れてみてはいかがでしょうか。
2018年12月09日パソコンやスマホ、家事など、働く女子には肩こりの人が多いですよね。かく言う筆者もその1人ですが、背中はバキバキ、首も凝り固まり、という女子はどのような方法で解消してるのか気になってしまいます。では、世の働く女子たちは、どのように肩こりと向き合っているのでしょうか。温める「とにかく温めるようにしてます。肩こりは、肩の筋肉がこわばってる状態だと思ってるので、温めてほぐしてあげるのが1番かな~なんて。」(34歳・事務)最近、ホットアイマスクや肩枕などが人気ですよね。電子レンジで温めたものを目や肩に乗せてじんわりと温める。温めることで血行を良くして凝りをほぐし、リラックス効果も期待できる商品です。しかし、これらを持っていなくても、タオルを温めるだけで同じような効果が期待できます。1人でも簡単に手軽に出来るのは、温めるという方法なのかもしれませんね。マッサージしてもらう「やっぱり肩こりは誰かに揉みほぐしてもらうのが気持ちいい。人の手ってどうしてあんなに暖かいんだろう?上手な人に揉まれると、いつも寝ちゃう(笑)」(30歳・主婦)誰かと一緒に住んでいる場合は直接揉んでもらうのが経済的にも身体的にもGOOD!マッサージしてもらう相手とのコミュニケーションのきっかけにもなりますよ。とは言え、自分ばかり揉んでもらうのは相手の不満も大きくなってしまいます。交互でマッサージをし合えれば、そのありがたみもわかって良いですね。肩甲骨のストレッチ「肩こりは肩甲骨の筋肉のこわばりが原因だって聞いたことがあるので、肩甲骨周りをほぐすようなストレッチをしてます。そうすると眠気も冷めるし、なんとなく肩こりも改善されたみたいで気持ち良いんです。」(32歳・音楽関係)肩甲骨が張っていると、血行が悪くなり肩こりの原因になるというのは本当の話。とは言え、背中にある肩甲骨周りを1人で揉みほぐすなんて不可能ですよね。そこで、ストレッチで伸び縮みさせれば筋肉の張りをほぐすことができるのです。同時に猫背の改善にも効果があるため、肩こり以外にもたまにストレッチをするように習慣付けることをオススメいたします。いかがでしたか?肩こりは仕事だけではなく家事をしていてもなってしまうもの。カラダを動かす仕事であれば一部に凝りが集中することは少ないですが、家事やパソコン作業のような同じ体勢で長時間いることがある場合、肩こりは起きてしまうのです。肩こりはあまりひどくなると吐き気が出てきてしまうこともあるため、あまり放置せず小まめに改善するように自分のカラダを労わりましょう。
2018年10月05日小型家電(パソコン)の処分方法を探していたら、なんとも夢のある話につながりました!「都市鉱山からつくる!みんなのメダルプロジェクト」。ニュースで見かけた事ありませんか?2020年に開催される東京オリンピックに、間接的に貢献できる計画です。処分するはずの「ゴミ」から繋がった、夢のようなプロジェクト。さっそく回収BOXへ行き、パソコンを処分した時の様子をレビューします。■ 「都市鉱山からつくる!みんなのメダルプロジェクト」って?sunny / PIXTA(ピクスタ)2020年に開催される東京オリンピックのメダルを、普段、私たちが持っている使用済みの携帯電話や小型家電から作っちゃおう!というプロジェクトです。「ゴミ」として処分されるはずのものが「金メダル」に?天と地ほどの差がある、夢のようなお話です。この話題、知っていたような知らなかったような……。実際に自分がパソコンを処分する段階になって初めて「あぁ、あのことね!」って思い出しました。携帯電話やパソコン以外にも、メダルの原材料が含まれた小型家電が多くあります。タブレット 、プリンター 、電話機、オーディオプレーヤー、レコーダー、スピーカー、カーナビ、炊飯器、ジューサー・ミキサー、コーヒーメーカー、ホットプレート 、加湿器、除湿機、空気清浄機、電動歯ブラシ、電気カミソリ、家庭用ミシン、各種ケーブル類、リモコン、時計、電子書籍端末など……。どうです?お家の中に、将来の金メダル候補は眠っていませんか?わが家の金メダル候補はこちら!パソコンの処分って、とても面倒な作業なんだと思っていました。「有料だろうし」って、家の中で眠らせていたんです。各種ケーブルも回収してくれるそうで、この機会に思い切って処分することを決めました!さっそく回収場所を調べたところ、すぐ近くのスーパーに回収BOXがあるじゃありませんか!ネット検索で「都市鉱山からつくる!みんなのメダルプロジェクト」&○○市で検索してみてください。きっと「えっ?こんな近くで回収してくれるの?」ってなると思います。■ サイズに注意!BOX回収のみがメダルに生まれ変われる!いつもここへ牛乳パックや食品トレーなどのリサイクル品を持ち込んでいたのですが、そのすぐ隣にあったなんて全然知りませんでした!もちろん無料で回収してくれます。ちゃんと書いてありましたよ。「都市鉱山からつくる!みんなのメダルプロジェクト」。回収BOXでは、縦30cm×横30cmの投入口に入る小さい家電を無料で回収しています。平成29年8月1日から、回収ボックスに投入されたパソコン本体、スマートフォン、タブレット、携帯電話のみ東京2020オリンピック・パラリンピックのメダルに活用していましたが、平成30年4月1日からは、回収BOXに投入された全ての小型家電がメダルに活用されることになったんです。ただし、もう少し大き目な小型家電を回収してくれる「回収拠点」に入れたものは、メダルに生まれ変わることができませんのでご注意ください。あくまでも「回収BOX」に入れたもののみです。「がんばってメダルに生まれ変わるんだよ!」なぜかパソコンに親心が芽生えてしまいました。これで2020年のオリンピックが、より待ち遠しくなった気がします。テレビに映し出されるメダルを見るたびに、「あれはあの時のうちのパソコンだよ!」って、自慢げに子どもに何度も言ってしまいそうです。【参考】※「都市鉱山からつくる!みんなのメダルプロジェクト」に参画
2018年09月16日PC周辺がすっきり片付いていると仕事などの作業効率は上がりますよね。誰もがキレイにしておきたいと思っているものの、実際には細かいものでごちゃごちゃしがちなのがデスク周り。今回ご紹介するシェルフは、PCなどの液晶ディスプレイに引っかけるだけで設置できる優れものです。職場はもちろん、自宅のPCスペースなどにもぜひオススメしたいアイテムですよ。■ PCディスプレイの目の前に置けることの便利さご紹介するのは、サンワサプライ株式会社が発売したシェルフ「MR-LCSH01BK」。こちらは取り付けに工具などが不要な上棚で、液晶ディスプレイに簡単に設置できるのが特徴です。デッドスペースになりやすいディスプレイの上部スペースに、デスク周りで散らかりがちな、スマートフォン・スピーカー・時計・カレンダーなどの小物を置くことが可能。広くないデスク上の作業スペースを広く使えるようになり、見た目はもちろん作業効率が上がることも期待できますよ。また棚の上は、柔らかく耐久性に優れた塩ビ樹脂製の滑り止めシートが付属しているので、スマートフォンなどの精密機器へのキズ防止や、置いたものが落下することも防いでくれます。■ 工具は一切不要!取り付け簡単で使いやすさも抜群次に具体的な付け方ですが、まず取り付けは液晶ディスプレイに上棚を引っ掛けて、回転式のノブをディスプレイ背面に当てて支えるだけ。先述した通り、上棚の設置や角度調整のために工具などを用意する必要はありません。上棚の裏側には繊維片でフロック加工されたクロスが貼り付けてあるので、取り付けたディスプレイにキズがつくことを防ぎます。さらに、通気孔があることでディスプレイの発熱を抑えるなど、取り付ける機器への負担軽減まで考えられた嬉しい配慮も!また、PCだけでなくパーティションの上に設置する上棚としても使えるので、デスク周りに限らず多様な場面で活躍しそうです。いかがでしたか?デスク上の整理整頓や、スペースの確保にお悩みの方は必見のアイデア商品。仕事や家事など、作業効率アップに貢献してくれること間違いなしです!ぜひチェックしてみて下さいね。【ディスプレイトップシェルフ】価格2,700円(税込)サイズW300×D127×H37mm重量502g耐荷重5㎏【参考】※限られたスペースを上手に使える。液晶ディスプレイに設置できる上棚を発売。※サンワサプライディスプレイトップシェルフ
2018年09月08日ニトリにベビー用品が置いてあることをみなさんご存知でしたか? デザインが可愛く実用的、そしてリーズナブルと、3拍子揃った魅力的なアイテムがいっぱい!そんな中でも特にオススメのアイテムをピックアップしてみました。<整理用バスケット>1,380円【税抜き】真ん中に仕切りのついたバスケットはおむつやお尻拭き入れにぴったり。両サイドにはポケットが設けられているので、綿棒やベビークリームなどのお手入れグッズも一緒に収納することができます。持ち手がついているため、他の部屋への持ち運びもラクラク。自宅での赤ちゃんのお世話がはかどること間違いなしの便利アイテムです。整理用バスケット(スター BL) ニトリ 【玄関先迄納品】 - ニトリ<ループ付き ガーゼハンカチ 3枚セット>925円【税抜き】子どもの口周りやミルク汚れを拭いたり沐浴時に使ったりと、赤ちゃん期には特にガーゼハンカチの出番が多いですよね。ニトリベビーはそんなガーゼハンカチのデザインにも一切妥協なし!キュートな柄の3枚セットで、表面はガーゼ素材、裏面はパイル地になっています。ループ付きなのも嬉しいポイント。ループ付き ガーゼハンカチ3枚セット(PI 3P ドットクジラクロス) ニトリ 【玄関先迄納品】 - ニトリ<両面使える抱っこ紐用ベルトカバー>555円【税抜き】よだれやミルクの吐き戻しなどによって、すぐに汚れてしまいがちな抱っこ紐のベルト部分。その都度抱っこ紐を洗うのは大変ですが、ベルトカバーをつけておけば取り外して気軽に洗濯ができるのでとても便利です。片面はガーゼ生地、もう片面はパイル生地になっていて両面使うことができます。デザインの種類が豊富なうえにどれも可愛い!両面使える だっこひも用ベルトカバー(サンカク GR) ニトリ 【玄関先迄納品】 - ニトリ<おむつ替えシート 2枚セット>740円【税抜き】お出かけ先やお友達の家でおむつ替えをする際に重宝するおむつ替えシートですが、ニトリベビーのものは2枚セットなのに税込みでも800円以下という、見事なまでのプチプラっぷり。表面は赤ちゃんの肌にも優しい綿100%のパイル地でできているので安心。カラーはブルーとローズの2種類があり、どちらも雲柄とボーダー柄のセットになっています。おむつ替えシート 2枚セット(2P BL) ニトリ 【玄関先迄納品】 - ニトリ家具や寝具を取り扱っているショップなので、もちろんベビー布団セットやベビーベッドなども揃っています。気になるアイテムは是非店頭やオンラインショップでチェックしてみてくださいね!PHOTO/Fotolia
2018年08月25日「トイレにトイレットペーパーは常備されているのに、なんで生理用品はないの?」そう聞かれると、答えがパッと思いつかない。なるほど、「排泄」という自然な現象に必要なトイレットペーパーが必需品として(大抵)どこでも提供されるのならば、生理用品だって同じであるはずだ。排泄と比べれば頻度が圧倒的に少ないから、生理がある人だけの問題だから、となんとなく現状として生理用品がトイレに常備されていない理由を予想はできるが、常備された方がいいことも容易に想像できる。「人って慣れ親しんだ環境を変えようってなかなか思わないから。『当たり前』になってしまったことに対してどう改善できるかってあまり考えないのかもしれない」。そう話してくれたのは、アメリカで「当たり前のようにトイレに“ない”生理用品事情」を変えようとしている企業。今回Be inspired!は教育施設や企業に生理用品を常備させることを目的とした「オーガニック生理用品」の企業、Aunt Flow(アント・フロウ)に話を聞いた。ーどうして生理用品がトイレットペーパーみたいに無料でトイレに置かれるべきだと思う?生理用品は必需品。だって生理は自然な現象でしょ。日常的な生活を快適に送るために必要だから。ーそもそもどうして生理用品がトイレに常備されていないんだと思う?人って慣れ親しんだ環境を変えようってなかなか思わないから。「当たり前」になってしまったことに対してどう改善できるかってあまり考えないのかもしれない。でもジェネレーションZ(1990年代半ばから2000年代前半生まれの世代)として、私は残り20年以上は生理と共に生きて行くんだから、状況を改善したい!ー生理がない人にとってこの問題は他人事のように思えるかもしれないけれど、それについてはどう思う?生理は自然な現象。道端でスボンに血がついている人がいたら、どうやったら助けてあげられるか知っているべきじゃない?(セーター腰に巻いてあげて!)それに、生理がない人だって、生理について理解すればシンパシーがうまれるはずだよ。▶︎オススメ記事・セックス、生理、ピルについてオープンに話さない日本が背負う“代償”について声を上げる一人の女性・47杯目:なんで生理の話はタブーなの?ハーバードに通う元ホームレスの彼女が、街で生理用品をタダで配布する理由 #MenstrualMovement|「丼」じゃなくて「#」で読み解く、現代社会All photos via Aunt FlowText by Noemi Minami ーBe inspired!
2018年05月17日ネット社会といわれている現代、スマホやパソコンは日々の生活に欠かせないアイテムのひとつですよね。分からないことをすぐに調べられ、情報収集のためにもとても便利ですが、そんなスマホやパソコンは人の目や肌に悪影響を及ぼす“ブルーライト”を発しています。今回は、ブルーライトによる目や肌への刺激を軽減する方法についてご紹介します。ブルーライトカットのメガネを使う出典:byBirthブルーライト対策において最もポピュラーともいえるのですが、ブルーライトカットのメガネを使うことが一番手っ取り早いでしょう。今では、数多くのメガネ専門店でブルーライトカットのメガネが取り扱われています。それと同時に、オフィスワーク等のモニターを長時間見る女性のなかでは、すでに愛用者が多いようです。また、ブルーライトカットメガネにも種類がたくさんあり、ものによってブルーライトのカット率も違うようです。ブルーライトメガネを使うことによって、平均約30%~50%のブルーライトをカットすることができるといわれています。普段メガネを使わない人でも、すぐにでも手に入れるべきアイテムのひとつです。ブルーライトカットのフィルムを使う出典:byBirthどうしてもメガネに慣れない場合は、ブルーライトカットのフィルムをパソコンの画面自体に貼り付けてしまいましょう。フィルムであれば、メガネをかけたときの違和感も感じさせず、メガネを持ち歩く必要もありません。また、ブルーライトは肌にも刺激を与えてしまうため、フィルムであれば目と肌を含めた顔全体を保護するのにも適しています。ブルーライトカットフィルムは、平均約40%のブルーライトをカットできるので、メガネに負けず劣らずの効果です。夜になったらスマホはナイトモードに出典:byBirthパソコンだけでなく、スマホにも同じようにブルーライトによる危険性が潜んでいます。実は、スマホにはブルーライトをカットする機能がついています。(スマホの種類によって機能が無いものもあります。)ものによって機能の名前は違うと思いますが、ナイトモードにすると画面が黄色っぽく変化し、目に優しい光レベルに調整してくれるようになっています。スマホは、ベッドの中で寝るギリギリまでいじっている人が多いようですが、少なくとも寝る数時間前にはナイトモードに切り替えておきましょう。寝る間際までブルーライトを浴びていると、目が錯覚して睡眠の質が悪くなるので夜のスマホの扱いは注意しておきましょう。ブルーライトケアできる日焼け止めを使う出典:byBirth上記の項目でも少し触れましたが、ブルーライトは肌にも影響を与えるといわれています。紫外線のように、大きく肌に影響を及ぼすほどではありませんが、その分着々とブルーライトによる刺激が肌に積もっていき、最終的に肌が傷んでしまうのです。そんなブルーライトによる肌への刺激を防ぐには、ブルーライトケアが出来る日焼け止めを使いましょう。紫外線を防ぐ日焼け止めなら、既に使っている人がほとんどだと思います。しかし、紫外線用の普通の日焼け止めではブルーライトはカットできません。ブルーライトの波長をカットする成分が含まれた日焼け止めが、某メーカーからいくつか登場しているようなので、一度チェックしてみてください。ブルーライトカットの効果だけでなく、化粧下地として使えるものや肌のトーンアップまでできるものもありますよ。ブルーライトを阻止して目と肌を守ろう出典:byBirthいかがでしたか?ブルーライトという言葉は、近年よく耳にしているものですが、ブルーライトケアまでは手が行き届いていない人が多いのではないでしょうか?筆者もそのひとりですが、やはり仕事上パソコンを扱う時間が長かったりスマホを常にいじっていたりするため、今すぐにでもブルーライトケアに取り掛かるべきだと感じます。仕事上パソコンをあまり使わないとしても、スマホだけは毎日絶対に触る人がほとんどだと思います。そのような現代だからこそ、ブルーライトケアは全ての人が行うべきでしょう。今は、目に見えた不調や悪影響は感じていないとしても、ブルーライトによる刺激が蓄積したときが怖いものです。視力の低下や、肌トラブルなどさまざまな悪影響を引き起こす可能性だってあります。とても身近なアイテムだからこそ、今すぐにでもブルーライトケアを始めてみましょう。
2018年05月07日出産・妊娠のブランクを経て、職場へ復帰するママたちのなかには、「パソコンスキル」に不安を覚える人も少なくないのでは?パソコンやソフトウェアの進化はめまぐるしいから、気が付いたらあっという間に操作法が変わっていたり、見た目が変わっていたりして以前は問題なく使えていたのに手も足も出なくなってしまうということもしばしば。そこで、今回はママテナ編集部による独自調査を実施(調査方法:インターネット調査 期間:2018年2月23日~26日 有効回答数169名)。ママたちのパソコンスキルについて調査してみると、以外多くのママたちがパソコンを使いこなしていることが明らかに。ママたちのパソコンスキルの一斉調査まず、ママたちがどんなパソコン操作やソフトウェアを使いこなせるのか、その自信度を知るべく、各項目について、「かなり使いこなせる・できる」「あまり使いこなせない・できな」などの自身の自信度を回答してもらった。まずは、結果を見てみましょう! 自分のスキルと当てはめて、参考にしてみてくださいね。□1Windows操作一般(起動、シャットダウン、印刷など)かなり使いこなせる・できる43.2%まあまあ使いこなせる・できる46.7%あまり使いこなせない・できない4.7%まったく使いこなせない・できない5.3%□2Mac操作一般(起動、シャットダウン、印刷など)かなり使いこなせる・できる6.5%まあまあ使いこなせる・できる17.2%あまり使いこなせない・できない30.8%まったく使いこなせない・できない45.6%□3ブラインドタッチかなり使いこなせる・できる25.4%まあまあ使いこなせる・できる37.3%あまり使いこなせない・できない23.1%まったく使いこなせない・できない14.2%□4ショートカットかなり使いこなせる・できる17.8%まあまあ使いこなせる・できる36.1%あまり使いこなせない・できない28.4%まったく使いこなせない・できない17.8%Windowsパソコンに当たっては、基本的な操作では多くのママたちが使いこなせるようで、Macは低め。でもこれは単純にパソコンのシェアにも比例しているのでしょう。ブラインドタッチやショートカットといった、仕事効率に大きく影響しそうな内容に関しても、約半数のママたちが「使いこなせる・できる」と回答した結果に関しては驚き! 現代のママは結構パソコンを使いこなせるようです。ママたちのオフィスソフトのスキルはいかほど?では、今度はオフィスソフトの習熟度についてはどうでしょうか。表計算や文字入力など、オフィス系ソフトは多くのパソコンで利用する共通ソフト。多くの職場で役に立つスキルですが、はたしてその結果は?□4Microsoft Wordかなり使いこなせる・できる22.5%まあまあ使いこなせる・できる46.2%あまり使いこなせない・できない18.9%まったく使いこなせない・できない12.4%□5Microsoft Excelかなり使いこなせる・できる17.2%まあまあ使いこなせる・できる40.8%あまり使いこなせない・できない27.2%まったく使いこなせない・できない14.8%□6Microsoft PowerPointかなり使いこなせる・できる6.5%まあまあ使いこなせる・できる27.8%あまり使いこなせない・できない32.0%まったく使いこなせない・できない33.7%□7 Microsoft Outlookかなり使いこなせる・できる9.5%まあまあ使いこなせる・できる18.9%あまり使いこなせない・できない34.3%まったく使いこなせない・できない37.3%□8Gmailかなり使いこなせる・できる17.2%まあまあ使いこなせる・できる29.0%あまり使いこなせない・できない28.4%まったく使いこなせない・できない25.4%マイクロソフトのオフィスソフトに関しては使いこなせるママも多いようですが、Microsoft PowerPointを苦手とするママはどうやら多そうです。Microsoft PowerPointとは、プレゼンテーションの資料を作るためのソフトウェア。ひょっとすると、そういったプレゼン資料を作る機会に恵まれてこなかったという人も、多いかもしれませんね。ちなみに、再就職前に自分のパソコンスキルに不安を覚えたら、教育訓練給付金制度を利用するのもひとつの手段。教育訓練給付金制度とは、雇用保険加入者や離職者が指定教育訓練を修了した際、訓練に支払った費用の一部をハローワークが支給してくれるという制度。入学金や受講料などがその対象になり、勉強にかかる出費を抑えることができます。上手に制度を利用して、リーズナブルにスキルアップ。再就職前にブランクの不安を解消しましょう。(文・団子坂ゆみ/考務店)
2018年04月16日個性を生かすさまざまなプログラムを盛り込んだ “放課後デイサービス” を展開する「あいだっく」(株式会社アイダックデザイン)は、このたび、障がいをもつ就学児にパソコンの楽しみを教える「パソコンあいだっく」の新事業所を、神奈川県川崎市にオープン。同社はこれまでも都内を中心に「パソコンあいだっく」のほか、芸術性(絵画や工作など)を支援する「アトリエあいだっく」、表現活動(ダンスや歌・楽器など)を支援する「スタジオあいだっく」、「サッカーあいだっく」など、各施設ごとに特化したコンセプトを掲げて展開、数多くの子どもたちを支援してきました。障がいを持つ子どもたちも、大人になればいつかは働かなければいけません。いまは、どんな職業に就いたとしても「パソコンの利用」を避けることは難しい時代。だからこそ、少しでもパソコンを楽しいと感じてもらいながら、楽しく学べる場所が必要だと考え、「パソコンあいだっく」をスタートさせたといいます。「パソコンあいだっく」は、2014年4月都内にオープンし、これまで延べ約250人が登録。たくさんの子どもたちの成長をサポートしてきましたが、現在他県にも事業所を拡大しています。「あいだっく」では、芸術(絵画や工作など)、表現活動(ダンスや歌・楽器など)、PCの操作、スポーツといった、さまざまな体験が可能。そのなかで子どもたちが新たなものを吸収し、自らの能力を伸ばしてほしいという想いから、各施設において「活動」という時間を設けている。その時間の中で吸収したことや制作した作品をお披露目するイベントを各施設ごとに毎年実施。今年度は、より多く方に子どもたちの日々の頑張りを見て欲しいという想いから、6施設合同でイベントを開催。高校3年生たちのために「卒業式」も挙行した。<お問い合わせ> 放課後デイサービス「あいだっく」 Tel/FAX: 0120-92-2010(もしくは03-5338-9100)電話受付時間:平日10:00~16:00メールでのお問い合わせ: 放課後デイサービス「パソコンあいだっく」川崎事業所神奈川県川崎市川崎区藤崎4-7-1-2F対象:就学児童(小学生~高校生)時間:月~金曜日 14:00~17:30 定員:10名※「放課後デイサービス」とは放課後等デイサービスとは、2012年4月に児童福祉法に位置づけられた、障害のある就学児向けの学童保育のような福祉サービス。今まで不足していた障害児自立支援施設を増やすことを目的とした大幅な規制緩和も進み、住んでいる地域で、乳幼児から高校卒業まで一貫したサービスを受けられるように。現在は、多くの放課後等デイサービスが誕生し、保護者が複数の施設を選択したり、施設を比べながら選べるようにもなっている。
2018年04月02日最近パソコンが遅い…そろそろ買い換え時なのかな?パソコンを買い換えるときにはこのような不調をきっかけにすることが多いですが、じつは掃除をしたら早くなったということも。修理に出したり買い換える前にやっておきたいパソコン掃除についてまとめます。●埃はパソコンの天敵!パソコンはいろいろな計算を電力を使用して高速に行ってくれます。そのときに発生してしまうのが熱。この熱がパソコンにこもってしまうと、パソコンは異常な挙動をしたり、動作を遅くしたりしてしまいます。熱がこもる原因で一番多いのが埃。パソコンの放熱する仕組みのどこかに埃がたまると、熱を持った空気を外に出すことができず、不調の原因になってしまいます。だからパソコンを正常に動作させ続けるには、定期的な掃除が不可欠なんですね。●デスクトップは思い切ってカバーを開けてみよう埃掃除はデスクトップPCとノートPCでできる範囲が変わってきます。かなり思い切って掃除ができるのはデスクトップPC。まずは電源を切り、必ずコンセントを抜きましょう。そして本体の裏や側面にある吸気口にたまった埃を掃除機などで吸い取ります。次に本体内部の掃除ですが、たいていのデスクトップPCはメモリーなどを後から増設できるように、説明書にカバーの開け方が書かれています。書かれていないものは、無理に開けると保障の対象外になることもあるので諦めましょう。内部にはびっくりするほど埃がたまっていることが多いですが、ブラシなどを使うとなかの精密機器に傷をつけてしまったり、静電気で故障することがあるので、エアーダスターなどで埃を吹き飛ばし、カバーを元に戻せば完了です。●ノートパソコンはキーボードもノートパソコンはデスクトップPCのようにカバーを開けることはできませんが、側面や裏面に吸気口や排気口がある場合が多いので、こびりついた埃をエアーダスターと掃除機を使ってきれいにしましょう。また、ノートパソコンはキーボード部分で排気を兼用していることも多いため、キーボードと本体の隙間も掃除機やエアーダスターを使ってきれいにしましょう。取り切れない置くに詰まった埃は、付箋の粘着面を隙間に差し込むと、奥に入っているものもきれいに取り出せます。熱による不調は掃除をすれば解決するケースもかなり多いです。これまでは膝に上で使っても温かい程度だったのに、最近はかなり熱いと感じていたり、ソフトをたくさん立ち上げると急に調子が悪くなると言う人は、修理に出す前に一度掃除をオススメします!(文・姉崎マリオ)
2018年03月26日出産してからは買い物をする暇も無いため、事前準備が重要なベビー用品。でも子どもの育ち方や好みは人それぞれのため、案外使わないで終わってしまったものも…。そんなせっかく用意したのに無駄になってしまったベビー用品について、ママのあるある話をまとめます。衣類が多くなりすぎて…赤ちゃんは衣類がすぐ汚れるものだから、肌着や靴下などは多めに買っておかないと、と思いがち。しかし、しっかり準備をしたはずが、実際は洗濯する回数が増えるため、そんなに枚数が必要なかったり、出産祝いなどでたくさん貰ってしまい、買う必要が無かったという声も。一通り着させる前に、サイズが小さくなってしまったママも多いようです。代用のきくものは無理に買う必要が無かったママが普段使いできる車があるご家庭では、ベビーカーをあまり使わなかったという声もあります。電車移動でも、1歳前からバギーに切り替えてしまい、レンタルでよかったという意見もありました。また、おむつ替え用シートもバスタオルや大きめのタオルで代用がききますし、ベビーバスも浴槽をきれいに洗えば不要だったと後悔した経験のあるママも散見されます。便利グッズが気付けば大きなゴミに…子育ての便利グッズはお店に行けば、たくさんの種類が売られていますが、ママによっては便利に感じられず、買ってすぐに使わなくなってしまったものも多いようです。赤ちゃんのお尻拭きを温めてくれるウォーマーは温かくなるのに時間もかかるし、ポットの湯に浸せばすむ話だったと後悔する声も。スイングやハイアンドローチェアも、赤ちゃんが好まず、結局使わなかったという意見も多く出ていました。人気のスリングや、多機能抱っこひももママによっては、使い方が難しすぎてそのままお蔵入りになるケースもあるのだとか。まだ見ぬ我が子のために準備万端にしておきたいベビー用品。でも実際は赤ちゃんやママによっては合う、合わないがあるため、必須ではないものも多そう。ほ乳瓶すらママによっては「使わなかった」なんて意見もあり、どれだけ下調べをしても、無駄になってしまうベビー用品というものは必ず出てしまうものなのかも(?)。(文・姉崎マリオ)
2018年02月23日パソコンデスクの作り方をご紹介していきます。パソコンでの作業が身近になってきたことから、作業が楽しくなるパソコンデスクのDIYアイデアが増えてきました。ここでは、天板や脚などの材料から実際の作り方まで公開していきます!市販のアイアン脚で自分サイズのパソコンデスクをDIYPeanutVillageさんがDIYされたのは、空いたスペースにちょうど収まるアイアン脚のパソコンデスクです。PeanutVillageさんのアイデアをもっと見るさんのパソコンデスクのDIYでは、市販のアイアン脚を使います!このアイアン脚を使い回せば、あとからパソコンデスク以外の用途に変えちゃうことも可能です。天板は好みの木目や色合い、パソコンデスクを置くお部屋のサイズで選んでみてください。今回は杉材の板を2枚組み合わせているので、I型の金物で固定します!このように固定をする際には、あとから取り付けるアイアン脚の位置に気をつけてくださいね。アイアン脚の取り付け手順は、位置を決め、ビスを留めるための穴を開け、ビスで固定するというもの。とっても簡単です♪使用するアイアン脚が下にいくほど広がっていくタイプなら、天板の端から少し内側に取り付けるのがコツ。こうすることで、デッドスペースを作ることなくお部屋をコーディネートできます!コンパクトながらも、小物や雑貨で自分だけの作業スペースを作ることのできるパソコンデスクの完成です♪▼PeanutVillageさんのアイデアはこちら▼憧れの鉄脚テーブルをDIY!【リビングDIY】パソコンを床に座って使いたい人のためのローデスクあーつんさんのDIYされたロータイプパソコンデスクのアイデアです。あーつんさんのアイデアをもっと見るまずはパソコンデスクの脚を作ります。2本の脚用角材を板に取り付け、その板の上下に細い角材を取り付けます。もう片方も同じように作れば、脚部分の完成。上下に取り付けた角材が、このパソコンデスクではとても大事な役割を果たします。このあとは、パソコンデスクの横幅に合わせた木材で両サイドの脚をつなげます。必要に応じて、横や上から補強用の木材で固定しましょう。パソコンデスクのベースが完成したら、4本の脚に双輪キャスターを装着。これを付けることで、お部屋の中での移動がとても楽になりますね。最後に、天板を取り付けます。脚の部分を作る際に取り付けた上下2本の角材がここで活躍します。まずは、下の角材のところに1枚目の天板をセット。角材がツメになるので、簡単にセットすることができます。次に、フタとなる天板を上のほうにはめ込みます。ピッタリはまったら、蝶番を付けてフタの完成です!丸環ネジと麻紐を使えば、フタが後ろのほうまで一気に開いてしまうのを防ぐことができます。作業をするときだけフタを開ける、スタイリッシュで使いやすいパソコンデスクの完成です♪▼あーつんさんのアイデアはこちら▼ロータイプのパソコンデスクをDIY好みのサイズのパソコンデスクをDIYしようノンチさんのアイデアは、自分好みのサイズに合わせたパソコンデスクのDIY。自分だけのオリジナルサイズだから、ノンチさんはもう長年愛用しているのだそうです♪ノンチさんのアイデアをもっと見るパソコンとプリンタを置くスペース、別のものを置くスペース、いくつもの引き出しに足元の収納棚。使い勝手バツグンです!天板と引き出しを乗せる用の板、足元の収納棚は1×4材。脚は2×4材を直角に組み合わせて作っています。横幅は1,820mmで、これはカッティングの必要がない市販の規格サイズ。その代わり、奥行は自分のパソコンの使い方を考えて長さを決めましょう。快適なデスクワークのためには、パソコンデスクの高さが命!椅子の高さを調整しながら何度も測り直し、ピッタリのサイズを決めてから脚の2×4材をカッティングするようにしましょう♪引き出しを出し入れする前面以外に幕板を取り付けることで、グラつきのほとんどないパソコンデスクにすることができるのだとか。天板は、1×4材を組み合わせたもの。ただ、手軽に入手できるSPF材は使っているうちに劣化して隙間が空いてしまう可能性が……。以下は、厚さ18mmのシナランバーでリペアをしたものです!オイル塗装で好きな色に着色して、ニスを塗れば完成。最初の天板が駄目になったり、飽きてきたりしたら、新しい天板に変えてもいいですね♪ディアウォールで壁面収納も作れば、さらに収納力バツグンのパソコンデスクに!ディアウォールは床と天井で固定するものなので、デスクを下にする際は十分に注意してくださいね。幕板がある箇所の上にディアウォールを設置すると、強度を確保することができます。▼ノンチさんのアイデアはこちら▼ピッタリ!自分サイズのパソコンデスクを作ろう吊り戸棚をリメイク!意外なものもパソコンデスクにDIYTsunCoRicoさんはもう捨てるだけの吊り戸棚を使い、パソコンデスクにDIYされたそうです!TsunCoRicoさんのアイデアをもっと見るまずは、吊り戸棚を下に置き、脚部分を取り付けます。ベースとなる躯体の木材と脚の木材は、ホームセンターなどで買ってきてもいいですし、前のDIYの余りなどを使いまわしてもOK。脚の高さは自由ですが、この高さは「掃除機が入るかどうか」を基準にして決めたのだとか。脚部分を吊り戸棚の上部に取り付けたら、ひっくり返します!天板は、なんと余ったタイルで作成!とてもユニークです♪まずは、ヤスリで角を丸くしたベニヤ板を吊り戸棚の上に取り付け、すのこ板を使って枠を作ります。その中に好きな色のタイルを敷き詰めます。タイルの色や模様は、じっくりと「これだ!」というデザインを考えてみてください!接着剤でタイルを固定し、シーリング材で隙間を埋めます。乾いてきたら雑巾などを使ってきれいに拭き取りましょう。ステッカーや壁紙で自分好みにデザインしたら、脅威のリサイクル、吊り戸棚を使ったパソコンデスクの完成です♪▼TsunCoRicoさんのアイデアはこちら▼廃材寸前!キッチンの吊戸棚がパソコンデスクに☆まとめ以上、自分だけのパソコンデスクを作るためのさまざまなアイデアをご紹介しました。パソコンを使って仕事をしたりプライベートを楽しんだりする時間が多い方は、ぜひ参考にしてみてください。パソコンデスクのアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る
2017年06月05日デスクワークで8時間以上パソコンを使っている人は、肌年齢が上がる危険性があります。仕事をしながらも「デジタルデトックス」していますか?簡単な方法で肌を守れます。肌がしわくちゃになる前に取り入れよう!パソコンをよく使う女性に必要なのは?パソコンをよく使う女性に必要なのは「肌のバランスを整えること」。これは特にデスクワークをしていて8時間以上をパソコンの前で過ごす女性にとっては難しいことです。パソコンの画面だけが悪影響を与えるわけではありません。デスクワーク中の間違った座り方や自然な姿勢、パソコン画面との距離感など気をつけたいことがいっぱいです。今の仕事は、どんな分野でもパソコンが必要で、クリック1つでいろいろなことができます。パソコンのおかげで無限に近いことが素早くできるようになりました。パソコンでインターネットをするだけではありません。メールをしたり、通話をしたり、ビデオを見たりして過ごします。勤務時間でパソコンを閉じたと思うと、次はプライベートのためにメッセージをしてインターネットを使い始めます。このように終わることがありません。インターネットには楽しい情報が溢れていて、時間もすぐに過ぎてしまいますよね。パソコンが老けさせる私たちの目は常にいろいろなものを見ていて、一瞬たりとも休むことがありません。例えば仕事で同じ画面をずっと見ていると、目を閉じていてもまぶたの上にその画面が浮かぶことさえあります。また、常に動いている画面を見ている事は目にとってとても疲れることです。目を疲れさせるのはもちろんですが、それだけではありません。The London Clinicの皮膚科のグループ研究所によると、パソコン画面を見る時に目線よりも少し下を見ることが多くなるため、首にシワができる原因になると発表しました。これはパソコン画面を見る仕事の人すべての人に当てはまります。1日150回以上も首を下に倒す動きをし、キープしようとします。デコルテのシワ予防のマッサージはよく行っても1日1回ですよね。比べてみると、この数に大きな違いがありますよね。デジタル中毒になってしまう肌に対する問題ですが、パソコンの前でたくさんの時間を過ごす人は、実年齢よりも肌の状態が悪いことが多い結果になっています。また、パソコン前で過ごすと気分がイライラしやすくなり、目覚めと睡眠のリズムを悪くさせます。これら全てが作用し、肌にストレスをためさせ、肌年齢を高くしてしまう原因となっています。David Cox医師はこのように言っています。「机の前でパソコンを長時間使い続ける事はとても辛いことで、それと同時に人間の脳はパソコンを長時間使うために対応しきれません。そのため、とてもストレスを感じてしまいます。脳が持っている人間の力に対して、しないといけないことに大きな差があるからです。」最近は「デジタル中毒」という症状も出てきていて、集中力不足やオフラインでの人間関係を築くのが苦手という人も出てきています。そこで最近「デジタルデトックス」という言葉も注目されています。とはいっても、毎日働かないといけないので不可能かもしれません。でも、小さなデジタルデトックスが美容にも健康にも思ってもいない、大きな影響を与えることがわかりました。それは驚くほど小さなアクションで良いのです。毎日の中に入れる良い習慣: 仕事中2時間ごとに1回休憩をする仕事中、きっちりと休憩を挟んでいますか?休憩は10分でも十分、効果的です。しっかり目を休ませるようにしてください。10分の休憩の過ごし方ちょっとだけお散歩して、太陽の光を感じてみる。首周りのストレッチを中心に体全体のストレッチをする。(ムクミ予防にもなります)目を閉じてゆっくりと過ごす。ラベンダーのアロマオイル(リラックス)またはレモンのアロマオイル(エネルギー補充)を取り入れる。これらをするとナチュラルな方法でリフレッシュ できます。美容という視点では、肌のアンチストレスをしなくてはいけません。ローションやクリームなど再生能力があり肌に酸素取り込ませるものを常に持ち歩くようにしましょう。肌に新鮮な空気を送るように窓を開けて、深呼吸をすることも大切なことです。長時間パソコンを使う女性のための対策クリームTHE BODY SHOP / ユースクリーム DOY//出典:@cosmeよりエイジングによる細かなシワなどが気になり始めた人が使うと効果を感じるクリームです。とても滑らかでスッと伸びつけると肌がしっとりと弾力を感じるようになります。肌のバランスを整えるのに使いやすいクリームは、ストレスで負担になった肌を再生する能力を高めてくれます。LANCOME / HYDRAZEN CREME イドラゼン クリーム//出典:@cosmeより一日中使えるフェイスからデコルテまでたっぷりとつかえるクリームです。首元のシワにもマッサージをしながら伸ばしていきましょう。しっかりと潤いを感じさせる使い心地で、冬の肌にも使うのをお勧めします。DHC / エンリッチ ナイトクリーム リペア&リフト//出典:@cosmeよりしっかりとコクのあるクリームがエイジング対策を考えている女性の肌を潤しながら寝ている間にしっかりと肌にハリを与えます。特に日中肌にストレスを感じている人が使うと効果が高いです。肌のリズムを整え睡眠中お肌の再生機能を目ざませる働きがあります。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月30日仕事中もプライベートも、今の私たちの生活はパソコンの前で過ごす時間が多くなってきています。座ってパソコンを使う時、正しい姿勢で過ごしている自信はありますか?パソコンと過ごす時間を快適にする工夫をすると疲れにくく、首や背中の痛みを防ぐことができます。無意識に座っている姿勢に問題座ってパソコンしている時は、無意識なことが多く、姿勢が悪くなってしまってもそのまま長時間姿勢を変えないことが多いです。腕、首、背中は特に注意しないといけません。強い痛みにつながることがあります。自宅のソファーに座ってパソコンをする時ソファーに座ってパソコンをでチャットをしたり、インターネットをする人も多いと思います。膝にパソコンをのせていると、足を平行にするために足を固定させなくてはいけないため、自然と爪先立ちになって長時間、足の筋肉の緊張状態が続いてしまいます。ソファーでの正しい座り方ソファーの背もたれに対してまっすぐ背中を伸ばしましょう。背中にクッションを置くと姿勢が良くなります。足はしっかり床につけるようにして、つま先で踏ん張らないようにしましょう。足が床に届かず、つま先立ちにしないといけない時は足の下に台をおくと良いですよ。また、パソコンの下に本をおくと安定し、首も少し楽になります。ですが30分以上この姿勢を続けないようにしましょう。机に向かってパソコンをする時テーブルやデスクの上でパソコンを使う時も、姿勢のせいで体を痛めていることがあります。プライベートの時間も、気がついたらパソコンに向かい始めてから数時間経過していることもありませんか?姿勢は時々変えなければいけません。デスクでの正しい座り方まず最初に椅子選びが大切です。しっかり背中を支えてくれるものを選びましょう。足も床にしっかりと付くように高さ調節しましょう。腕は傷めないためにマウスと 外付けのキーボードを使う方がいいです。首や背中が曲がり姿勢が悪くならないように、画面は目の高さに合わせましょう。日光などで画面が見にくい時はカーテンを閉めましょう。パソコンの姿勢が招く美容の問題姿勢が悪くなると上半身のお腹の筋肉が緩んできます。そして、下ばかり見ているとあごのラインが二重になりやすくなります。そのため、長時間姿勢を悪くしていると太りやすい体になると言われているんです。パソコンを使用するときは姿勢に十分気を付けてくださいね。
2016年10月12日