体の引力や海の満ち欠けのサイクルの中で人は生きています。その中でも、月のパワーは大きく、私たちにエネルギーを与えてくれる存在。月には願いを叶える力が宿っているのです。約28日周期で繰り返していく月齢は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月の満ち欠けを使って願いを叶えるのが、このムーン・メッセージなのです。■12月23日二十三日の月二十三日の月には、恋愛の疲れを癒し、気持ちを新たに恋したい状態に自分を向かわせてくれるパワーがあります。恋にまつわるトラブルや、片思い疲れを何とかしたいあなたの味方になってくれると言えるでしょう。あなたの願いが二十三日の月に伝わるようにするには、「木の葉」のおまじないが効果的。まず、濃い緑色の葉っぱを探して下さい。あなたの傷ついた心を愛しい世界に変えてくれる様な、そんな濃緑の葉が理想です。そして、濃緑の葉に「ピンクのペン」で相手の下の名前を書いてください。そしてこの葉を、手帳やお気に入りの本にはさんで持ち歩くのです。恋のエネルギーが、ゆっくりふつふつと湧いてくるでしょう。■■火のエレメント(牡羊座・獅子座・射手座)良いニュースがあなたの元に届いてくるシーズンがやってきました。あなたが夢見ていた恋愛を整理しておきましょう。そして、それがあなたかも現実のものとなったかのようにイメージして、ワクワクしながら待つのです。現時点では、夢はかすかな一部分しか見えていないかもしれません。それを現実のものにまで浮上させるには、受け止めるだけの準備が必要なのです。まもなく喜びが、あなたとその人生に流れ込んでくるでしょう■■土のエレメント(牡牛座・乙女座・山羊座)優しさを正しく表現することで、愛が溢れる結果が生まれます。誰にも知られずにコッソリ良いことを行うのも優しさ、知らない人に手を貸すことも優しさです。また、言い合いになった時に、相手に譲ったり許すのも優しさでしょう。すべての行動と考えの関係に注意していくと、優しくなることが習慣になっていきます。そのような習慣が、愛を持った新しい友人や恋人との出会いを誘い、あらゆることが上手く繋がるようになるのです。■■風のエレメント(双子座・天秤座・水瓶座)芸術的なことやクリエイティブなことに関わることで、あなたの魂が活き活きと呼吸し始めるでしょう。そうすれば、あなたの奥に隠れている本心を目に見える形で表現していけるはず。あなたが創り出すものに、テクニックや小手先のワザは必要ありません。誰も完璧なものを求めているわけではないのです。クリエーションこそが、今のあなたの魅力を高めてくれるのです。もしかすると、同じ趣味から素敵な恋の出会いもあるかも。■■水のエレメント(蟹座・蠍座・魚座)今のあなたは、もしかしたら恋に疲れてはいませんか?おそらくあなたは、自分の気持ちに向き合ったら「損をする」と思って、素直になることができないのかもしれません。今日はただ、自分の気持ちにありのままになりましょう。あなたの素直な気持ちが何であるかを知る一番簡単な方法は、外へ出て草花や木々と触れ合ってみることです。無言の時間の中に、あなたへの恋のメッセージや見つめるべき真実が隠されているでしょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年12月23日3Dだから顔にフィット!エスケイネット株式会社が「VIVOR(ヴィヴォア)プラチナパール粒子シリコンマスク」シリーズよりネックマスク、フェイスマスク、アイマスクの販売を開始した。医療用抗菌シリコンにプラチナ・パール粒子が配合されたマスクで、独自の3D立体設計構造により肌にぴったりフィットしてしっとりさせてくれるものだ。くり返し使える!この医療用抗菌シリコンは赤ちゃんのおしゃぶりなどにも使われているので抗菌力が高く、伸縮性にも優れているがゴム臭さはない。そのシリコンに精製されたプラチナ粉と真珠粉など、数々の成分が配合されている。使い捨てなくていいパックで、およそ100回洗ってくり返し使うことができる。特にネックマスクは手入れがしにくく、年齢がでやすい首やあごのケアにぴったりの商品だ。使用方法も簡単使い方は丁寧に洗顔した後、自宅にある化粧水や美容液をなじませ、マスクの滑らかな面を顔に貼る。ゆっくり2つの穴を両耳の上に配置し、マスクのたるみや張りが均一になるよう調整する。毎日20分~30分程度使用した後はマスクを外し、美容液を肌になじませ、乳液やクリームなどで肌を整える。マスクは使用後、優しく水で手洗いする。VIVORプラチナパール粒子シリコンマスクのネックマスクは6,980円、フェイスマスクが12,800円、アイマスクは6,980円、全て税込となっている。毎日使い続けてたるみなどを引き締めリフトアップに期待したい商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※エスケイネット株式会社
2016年12月04日風邪予防・花粉対策の必需品のマスクですが、実はそれ以外の目的でマスクをする人が年々増加。「マスク美容」なんて言葉が生まれるほど、マスクには今すぐ試したくなる嬉しい効果がたくさんあるんです!マスクがもたらす5つの効果①保湿効果でお肌と唇の乾燥対策これからの季節、美容の1番のお悩みは「乾燥」。お肌が潤いを保てる最適な湿度は65%~75%といわれていますが、10月になるとその湿度がどんどん低下。最低湿度が60%を切る日が増え、なんと1月~2月には50%以下に。こんな危険な状態にさらされているお肌を守ってくれるのが「マスク」です。マスクをつけると、呼気によるスチーム効果もあってマスク内の湿度は95%にも達するといわれています。特に乾燥しやすい唇には、マスクをするときもしっかりリップクリームを塗ってあげるとGood!②保温効果で寒さ対策&血行をよくするマスクをしていると暖かく感じるのは、頬が隠れることによって冷たい風や空気を直接受けずに済むことと、1番の理由は鼻の中に冷たい空気が入らないから。鼻の奥の細胞が冷えるとその「冷え」は脳へと伝わり、全身が寒いと感じるようになってしまいます。鼻の奥は、脳の温度をコントロールする場所なので、マスクをして冷たい空気の侵入を防ぐのはとっても効果的◎また、マスクをすれば温度が21度に保たれることも分かっているので、美肌には欠かせない血行もよくなります。③外部の刺激から肌を守るまずマスクの本来の役割である、ウイルスや花粉をシャットアウトすることができます。そして、空気が乾燥して敏感になっている肌にとって大敵である、冷たい風や乾いた風、汚い空気からも肌を守ってくれます。④口呼吸を鼻呼吸に改善して健康・美容・ダイエット効果UP!鼻呼吸が身体にもたらす効果は医者も推奨するほど!日本人の8割近くが口呼吸の傾向を持っていると言われていますが、マスクで簡単に改善できます。その方法は、眠るときに口にだけマスクをするだけ。そうすると自然と鼻呼吸を促すことができます◎《鼻呼吸の効果》・免疫力の向上・口臭の改善、虫歯や歯周病の予防・顔のたるみ改善、小顔効果・体内の水分の蒸発を防ぎ、肌トラブルも改善・睡眠の質UP・代謝の活発化⑤美人に見えるマスクをしていると顔の下半分が隠れるわけなのですが、人間の脳はこの見えない部分を良いように補完してしまう機能があります。これを「空間補完効果」といいまして、ざわちんさんのものまねメイクもその効果が活かされている1つですね!なかなかメイクでは作るのが難しい鼻・口元を隠すことで、より本人に似ているように感じさせることができます。相手の隠された部分を、自然と良い風にイメージしてしまうことが、マスクをしている人が美人に見えると言われる理由。この効果を利用しちゃうのもありですね◎そんなときはアイメイクは念入りに♪■おすすめマスク3選1.《メディコム ディフェンダーマスク(50枚入) 383 円/税込》出典:「お口の専門店」楽天HPよりしっかりフィットして耳も痛くならない、医療現場で使用されている医療用マスク。バクテリア濾過効率(BFE)99%以上と、ばっちりブロックしたい人におすすめ◎50枚入ってこのお値段はお得です。2.《超快適マスク アロマ ローズ 小さめサイズ(5枚入)348 円/税込》出典:「よかいち」楽天市場店HPより本物シルク配合のシルクタッチフィルタで着け心地抜群&香り付きタイプの女性に人気のマスク。飛沫ウイルス・花粉からもしっかり守ってくれます。グレープフルーツの香りもあるので、ダイエット中の食欲コントロールにもよさそうですね!3.《のどぬーるマスクはだごこちローションマスク普通サイズ(5枚入)311円/税込》出典:KenkoJoy楽天HPより保湿ローション液がマスクの内側に配合されていて、しっとりと肌触りもよく肌に優しいマスク。乾燥肌・敏感肌の人も安心ですね。高密度のフィルター機能で、ウイルス飛沫・花粉も99%カットと機能性も◎4.《完全遮光100% 保湿素材 スキンケア加工フェイスマスク Lサイズ 3,132 円/税込》出典:「芦屋ロサブラン」楽天HPより完全遮光100%の可愛い日傘が人気の「ロサブラン」のUVフェイスマスク。1年中日差しは降り注いでいるので、絶対シミを作りたくないという人の必須アイテムです。紫外線だけでなく、PM2.5や花粉もカット。美肌に欠かせないコラーゲン・ヒアルロン酸に、女性ホルモンと同じ性能を持ったヒオウギエキスを配合しているのも特徴。洗って繰り返し使えるのでコスパもGood!※洗っても遮光性は落ちません。マスク美容の注意点!なかなか優秀なマスクですが、マスクが原因で肌荒れしてしまうことも…!ニキビでお悩みの方は特に注意です◎《マスクで肌荒れしてしまう原因とその対処法!》菌の繁殖マスク内の湿度は菌が繁殖しやすい環境でもあるので、1日使ったマスクは雑菌の宝庫!見た目は汚れていなくても、使い捨てのものは再利用せずに毎日変えましょう!長時間マスクをしたままもNG。ときどき外して喚起するのも大切です。マスクの抗菌剤が刺激に細菌の繁殖を抑えてくれるなど、抗菌作用の強いものも売られていますが、この抗菌剤が肌に合わない人もいます。まずは数枚入っているものを購入して試してみるのが安心です。もったいないから使い切りたいという場合は、中にガーゼをはさんで肌と素材が触れないようにするのも1つの手です。摩擦が肌への刺激にマスクは肌にフィットするように作られているものですが、顔のサイズに合わないものを使うと摩擦によって肌荒れを引き起こすことがあります。効果だけでなく、サイズにも注意して選んでみましょう。出典:pinterest急に寒くなると同時に、乾燥も本格的になってきました。マスクをうまく活用して、この冬も乗り切りましょう!
2016年11月03日著者撮影ベトナムから帰国するたびに思うんです、日本はマスク大国だなぁと。街を歩けば、マスクにマスクにマスクにマスク。 風邪を引いたときだけではなく、顔が乾燥しないからとか、あったかいからとか、ノーメイクでもバレないからとか、そんな事情もあるようです。台湾にもその気が無い訳じゃないのですが、これは日本の特色といっても良いかもしれません。 マスク大国は日本だけじゃない!実はベトナムも…さて、そこでベトナム、実はこの国もマスク大国。しかし、付ける理由は日本とまるで違って、排気ガスから身を守るため。そう、ベトナムといえばバイク社会ということはテレビなどを通じて知られてきましたが、バイク社会→排気ガスが多い→マスクで防ぐ、という訳なんですね。日本だと風邪対策用が多いため衛生面を踏まえてか使い捨てマスクが主流ですが、こちらは排気ガス用なので洗って何度も使える布製が主流です。 著者撮影感覚値ですが、バイクを運転している人の8割は付けています。実際に付けないとガス臭さは否めません、そうでなくとも街中には荷車の付いたゴミ箱が多いので、しょっちゅう「悪臭ポイント」に遭遇するんです。 著者撮影そんなマスク、実は…お土産としてのポテンシャルがめちゃくちゃ高い! 本来は日用品のため、一個につき1~2万ドン(50~100円程度)と非常にお安く、市場も大きいだけに種類も豊富。日本でバイクに運転しなくとも寝るときの保湿や満員電車での通勤のときなどにと実用性も高いので、使い方を提案できるなら外国のお土産にありがちなもらって困るという失敗も少ないでしょう。 それではマスクは、どこに行けばあって、どういうものが売られているのか?今回はそんな情報をお届けしたいと思います。 最安にしてシンプル!路上で買う著者撮影いきなり一番難易度が高いのですが、路上で買う。 街中にはこのような、日本で言うところの「たばこ屋さん」を見かけます。こういったところには、タバコはもちろん、ライター、ガム、飲み物、日よけグッズ、そしてマスクが売ってあるんですね。店舗がある訳でもないので、マスク界(?)の中でも一番安いクラス。おそらく高くて1万5千ドン(およそ75円)といったところでしょう。 著者撮影そして得てしてシンプルなデザインが多いので、相手の好みが分からないときのバラマキ土産にも良い。個人的に、ちょうど手に持ってる中央上のやつなんて配色もかわいいと思います。 著者撮影花柄ものもありました。同じ柄で色だけ違うので、友達グループ向けにひとつずつ、なんて良いかもしれません。 街中にあるため場所はどことは言えないのですが、写真のような屋台形式のタバコ屋さんを探してみてください。路上にプラスチック製のイスを置いただけの、路上カフェの近くによくあります。 ド定番?でも意外に安い!ベンタイン市場著者撮影ホーチミン市最大の観光スポット、ベンタイン市場。ぶっちゃけるとぼったくり市場として一部で悪名高くもありますが、逆に値切るつもりがあれば値段交渉もふくめて楽しいところです。一方で、観光客以外に地元住人も利用する場所であり、日用品となると途端に価格が下がるんですよね。 置き物や刺繍製品、またはTシャツなどの、いわゆるお土産品は(言い値だと)高いけど、日用品を買うにはハードルが低い。隣にあるバイクの駐車場は相場の倍はするけどね、とは言ってもそれも観光客の方にとっては関係のないことですが。 著者撮影ただし注意するべき点が、肝心のマスクが見えるところに置いてません。何しろお土産扱いされていないので、求めない限り出してはもらえないのです。ただベンタイン市場の売り子さんには簡単な英語(なんだったら日本語も)が通じるので、「マスクマスク」と言っていれば親切にあそこだあそこだと教えてくれます。で、私もそうやって探したんですが…。 売り子1「真っ直ぐ行って左だ」売り子2「真っ直ぐ行って左だ」売り子3「真っ直ぐ行って左だ」 うん、親切にもありがとう。でも…。 著者撮影この道の、どのタイミングで左だよ。 著者撮影結局5人くらいに聞いて回ってやっとのこさ見つけました。スマイルマークです、手堅い可愛さがありますね。 著者撮影ん?…これはちょっと、外で付ける気にはなれないな。 著者撮影こいつに至っては…幼児用パンツみたいだ。 著者撮影お前は完全アウトだから! そうです、日用品ということもあって、マスクのデザインって日本人にとってはかなり変化球だったりするんです。地元の人たちが使うものほどその国らしさが反映される、そういう観点で見るとものすごくおもしろい部分ではあるのですが。著者撮影そもそもこれも幼児用だった…。 著者撮影一応は、こういったサイケデリック方面で評価できるマスクもあります。市場内に片手で数えるくらいの店舗しかないかもしれませんが、是非探してみてください。 ------------------------ベンタイン市場住所:Cho Ben Thanh,Phan Boi Chau, Ben Thanh, Quan.1, TP.HCM 安心安全のスーパーマーケット(部分的に)!LUCKY PLAZA著者撮影次はここ、ガイドブックにもよく載っているであろうLUCKY PLAZA。 著者撮影この魅力は観光エリアにあるにも関わらず、住人目線のスーパーマーケットが三階にある点で、値段交渉もなく明朗会計にて、日用品寄りのお土産をたくさん買い込むことが出来ること。それもあって利用者のほとんどは、観光客か、日本人を含む外国人在住者です。 著者撮影ワゴン内にはマスクが平積みされており、これらもまた1~2万ドンの良心価格で購入することができます。 著者撮影ザ・子ども向けのマスクもあれば、 著者撮影やっぱり掟破りのマスクもある訳ですが…。 著者撮影そしてたまに出てくる、意図せず怖くなっちゃったタイプ。 著者撮影無理して目と口をつなげたもんだから、血の涙みたいになってるよ。 また、一階はお土産屋が集まるフロアで、客引きの強さはベンタイン市場と大差もなく、なんだったら価格も高かったりするのですが…。 著者撮影なんと、シャネル!バーバリー!ベルサーチ!なんてものも売ってます! って、そんな訳がないのですが、これをどこまで本気でやっているのか日頃から疑問です。バッグとかなら(偽物とかたる意図が)本気なんだろうけど、マスクに至っては意味があるのかと聞きたい。いや、もしかして店員さん自身が本物だと思っているのか? 著者撮影それでも、個人的に良いと感じるものはあるにはありました。といっても上のピカチュウはやっちゃダメなやつですけどね。右下ふたつもこの店で買ったやつ、サイケデリックな感じですが、かわいいと思います。ただし、ここは一個8万ドンとかなり高額設定だったのでご注意を(さすがにないわと、一個3万ドン近くまで値切りましたが…)。 問題は、このままだと写真を撮らせてくれなかったから買ったものの、マスクなんて一枚そうそう潰すことがないため、この枚数をどうしたものかという点だ。人に譲ろうかな。 ------------------------LUCKY PLAZA住所:38 Nguyen Hue, Ben Nghe, Quan.1, TP.HCM 圧倒的種類数!チョロン(中華街)のビンタイ市場これまで紹介した場所からは距離が離れてしまうのですが、ここもまた一大観光エリアですのでオススメ。チョロン、直訳すると「大きな市場」になりますが、ガイドブックにも必ず載っている中華街です。200年以上前に現在の中国から渡ってきた華僑のひとびとが築き上げた街で、漢字が書かれた看板や漢方薬のお店が並び、ベトナムにいながら中国の雰囲気が味わえるとして知られています。 著者撮影で!そんなチョロンを象徴する場所と言っても過言ではない、ビンタイ市場。ベンタイン市場と大きさは大差ないと言われていますが、卸市場であり2000以上の問屋がひしめき合っているため、こちらの方が巨大に感じるでしょう。そう、卸市場なので…。 著者撮影当然マスクの数もトップクラスにある訳です。 徹底的にマスクを探したい!という人は、どこを差し置いても最初にここへ行きましょう。ただ、ひたすら広く、位置の説明も出来る気がしないので、頑張って探してくださいとしか言えません。ビンタイ市場には電子機器以外のすべてが売っているのでは?というくらいなので、むしろ冒険のつもりで楽しむことがコツです。 ただし!このビンタイ市場、年内にはリニューアルのための取り壊しがはじまるんです。とはいえ、すぐ隣に仮設の建物はあったので、根気よく探せば見つかりはするでしょう。 ------------------------ビンタイ市場住所:Cho Binh Tay, Phuong.2, Quan.6, TP.HCM 種類は少なかったけど、かわいいものやベトナムらしいものまで著者撮影最後の最後におまけとして、この「HARU」というお店もオススメです。 著者撮影ここはお店でデザインしてつくっているものであり(もしかしたら違う店の可能性もありますが、市場に出回っているチープなやつではない)、高級感というか、シッカリと作り込まれてあります。チープなやつもチープなりの魅力がありますけどね。 著者撮影裏地が違ったりゴムバンドにもこだわりがあるところから、日本で普段から身につけることはなかったとしても、小物として持っておきたい気持ちに駆られます。ちなみにこちらは一個につき15万ドン(およそ750円)でした。 ------------------------HARU住所:87 Le Thanh Ton, Quan.1, TP.HCM 著者撮影そのほかにも、 著者撮影このような、「ザ・ベトナム」なマスクもありました。ここは国旗なども扱っているお店だからでしょうね、しかしながらお土産としてはベトナムに行きましたよ!感が満載で良いのではないでしょうか。 ------------------------Bich Tran住所:70 Pham Hong Thai, Quan.1, TP.HCM マスクは隠れた「名バラマキ土産」ですいかがでしたでしょうか? 意外に色・柄ともに同じものが少なく、一品物が多いマスクは、バラマキ土産に向いていると思います。そしてたまに、チープながらも輝くような良デザインを見つけるときもあり、この瞬間が楽しいんですよね。ぜひ、宝探し気分で探してみてください。 (text & Photo:ネルソン水嶋) ネルソン水嶋の「勝手にベトナム観光開発局」他の記事を読む>
2016年10月30日日差しの強い夏が過ぎ、ふと気になるシミや日焼あと、皮膚の黄色みや、斑になった顔色。それに日焼けのせいか、たるみや毛穴の変形に小じわが…などと気になる部分が多くなる秋。夏を満喫した肌ケアのため、秋になるとサロンやエステでの施術の予約に急ぐ人は多いものです。美白や美肌の復活、締まった顔のシルエット、皆さん悩みによって目的も異なります。そこで今回は、サロンやエステと比較して、クリニックの方が優れている「キレイに効くプログラム」についてご紹介します。高いから通いにくいというイメージを持っている方も多い美容クリニック。しかし、目的に合わせて上手に使えば、エステよりもずっとリーズナブルに美しくなれるってご存知でしたか?美容クリニックでだけ行える脱毛で”つるすべ肌”に♡通い放題コースなどがあるため人気なのがエステによる各種脱毛。でも実は美容外科にもさまざまな脱毛プログラムがあり、とくにレーザー脱毛なら高出力で肌にもやさしく、エステの物よりも長期間、生えてづらいといわれています。また同じ範囲面積を脱毛するなら、エステよりも約半分の回数で完了し、トータルではリーズナブルでスピーディーだったという点も嬉しいところ。同じ範囲で毛の処理を行った直後に、また同じ範囲を刺激する必要もないので、肌に優しくすべすべつやつやの美肌になれるというところも、クリニック脱毛のメリットです。美容クリニックなら内からも外からも強力アプローチ赤ら顔やニキビ、くすみやシミ、毛穴たるみ…肌の悩みは尽きませんよね。エステでは、ピーリングや吸引、マッサージや冷却ブロー、温感マッサージ、光照射などで行うことが多い肌トラブルへのアプローチ。美容クリニックなら、レーザーやフォトフェイシャル、また投薬により体の内側からアプローチしてくれます。最近はエステ風でリラックスできる皮膚科や美容外科などを併設したクリニックも増えており、ドクターズコスメやオリジナルの美肌ドリンクなども充実しています。こうしたおしゃれなクリニックを利用してみると、美意識も更にUPするのではないでしょうか?♡美肌のためのアプローチもぐっと多く、即効性も根本ケアもできるので、オススメのポイントです。症状や治療法によっては保険適用になることも魅力ですね。他にも様々なお肌の悩みに、本当に肌や体を科学的に知るプロ、医師だからこそできる技術、使えるアイテムが沢山あります。数回あるいは初回数千円でお試しできるところが多いので、セールスが多いエステ関連とは違い安心できます。病院と思ってしまうと緊張して入れないという方も、WEBや雑誌でソフトでオシャレな評判のクリニックを探してお出かけしてみてはいかがでしょうか?
2016年10月19日日常的にマスクを使っている女性は必見寒さと乾燥が気になるこれからの季節、マスクが手放せないという人も多いのではないだろうか。しかし、マスクを着けるとフェイスラインが膨らんで見えたり、顔が大きく見えたりしてしまう。今回発売するのは、“360度どこから見ても美しく見えるマスク”だ。「マスク姿を小顔に見せたい」声から開発株式会社アイリスプラザは、「マスクを着けていても小顔に見せたい」という声から生まれた「美フィットマスク ふつうサイズ PK-BF7M」、「美フィットマスク 小さめサイズ PK-BF7S」を2016年9月20日(火)にリニューアル発売する。3つの“美フィット”の秘密フェイスラインの美しさと密着感を両立するためにマスクの形状を徹底研究。マスク下部をV字に切り落とすことで、すっきりした印象とフィット性を高めた。プリーツの構造も追求。鼻とあごを結ぶラインをまっすぐ繋げることで、横顔をシャープに見せる。また、マスクの中央にワイヤーを入れることにより、マスクの形状を美しくキープし、口元に空間ができるため息がしやすくなる効果も。「美フィットマスク」で“マスク姿でも美しい女性”を目指してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アイリスプラザ プレスリリース
2016年10月18日そろそろ本格的に秋が始まります。花粉症がひどいときや、風邪気味のときに役に立つのがマスクですよね。最近ではコンビニでもさまざまな機能やサイズのマスクが売られるようになり、これからの時期に欠かせないアイテムといえるでしょう。しかし、マスクの役割は感染予防だけではありません。最近では若者を中心に、顔を隠すための「伊達マスク」をする人が急増しているのだそう。今まさに、伊達マスクをしながら読んでいる方もいるのではないでしょうか。実はこの伊達マスク、やりすぎると思わぬ影響が生じることがあるのです。「冬はいつもマスクをしている」「マスクなしで外出するのはちょっと……」そう考えている方は、必見ですよ。■若い世代の女性4割が「伊達マスク」経験あり!インターワイヤード株式会社が運営するDIMSDRIVEは、マスクに関するアンケートを実施。2014年2月21日~3月7日にかけて、モニター7,583人から回答を得ました。その結果、10~20代女性の41.2%が「伊達マスクを経験したことがある」と回答。他の世代に比べ、最も高い割合でした。その理由として最も多かったのは、「マスクをしていると暖かいから」「すっぴんを気にしなくていいから」というものが挙げられました。さらに、「顔が隠れるのは安心感があるから」「湿度が保てて肌の調子が良いから」といった理由や、「口臭を気にしなくていいから」「目元が強調される気がするから」というものまで。なお、男性でも10~20代の伊達マスク経験率は24.3%にのぼり、他のどの世代よりも高い割合になっています。「無精ひげを気にしなくていいから」といった理由もありました。男女ともに、若い世代で伊達マスクが広まっていることがわかりますね。■「伊達マスク依存症」も増えているしかし、あまりに伊達マスクに頼りすぎてしまうと、「伊達マスク依存症」に陥ってしまう恐れもあります。「伊達マスク依存症」とは、マスクのない状態で他人の視線を過度に意識してしまったり、コミュニケーションがうまくいかなくなったりしてしまう症状のこと。社会不安障害の一種であると言われています。伊達マスク依存症になりやすいのは、「身体的なコンプレックスを見られたくない」「人と話すのが苦手」といった、他人との関わりに苦手意識を持つ人。「ネットやスマホばかり見ていて対面のコミュニケーションが減っている」「表情をつくるのが面倒」という人も、要注意です。食事・入浴・就寝時以外はいつもマスクをつけている、マスクがないと落ち着いていられないようであれば、伊達マスク依存症になっている可能性があります。暑い日や、体調が悪くないときでも絶えずマスクをしている場合も、依存症の疑いあり。■伊達マスク依存症の原因?もしも「私はブスだから」「口元をどうしても見られたくないから」「歯並びが汚いから」などといった気持ちが非常に強いようなら、それは「醜形恐怖症」という精神疾患かもしれません。必要以上に自らを醜いと思い込み、悩んでしまう状態です。醜形恐怖症は若い女性に多いと言われていて、症状が重くなると外出ができなくなり引きこもってしまう人もいます。多少のコンプレックスは誰にでもありますが、他人から見れば大したことではないことを深刻にとらえていることが多いです。心当たりがあるなら、一度カウンセリングを受けることをおすすめします。他にも対人恐怖症や、社交不安障害などといった精神疾患がマスク依存症につながっている場合も。もしもマスクを外すのが辛くて仕方がないようなら、医師へ相談してみましょう。■マスクをつけるのもほどほどに化粧をなおす時間がないときや、すっぴんで少し外出するときに伊達マスクをすること自体は問題ありません。しかし、エスカレートして依存症にまでなってしまうと一大事。長時間マスクをつけていることで肌荒れなどが起こりやすくなりますし、何より人間関係も希薄になってしまいます。また、ビジネスシーンやかしこまった場でマスクをつけっぱなしにしているのは、相手に失礼な印象を与えてしまいます。話も伝わりづらくなってしまうので、必要のないときはサッと外せるように心がけましょう。軽い気持ちで伊達マスクをしていた人は、つける時間を短くしたり、「電車の中でだけつける」などと自分でルールを作ったりするところから始めてはいかがでしょうか。
2016年09月30日話題の水素がマスクになった水素関連商品を展開する株式会社good jobは、9月28日に水素とうるおい成分を配合したフェイスマスク『SUI-JYUN水素と潤いフェイスマスクシリーズ至福のうるおいマスク』を発売する。美容液と反応し水素を発生させるセラミックボールを入れこむことで、スキンケアに水素の可能性を追求した。袋のなかで水素が発生するという、新発想のフェイスマスクだ。美容液がしっかり浸透もちろん、ヒアルロン酸やコラーゲン、スクワランといったしっとり保湿成分もしっかり配合されており、頑張る秋冬の肌をお手入れしてくれる。パラベン無添加の低刺激タイプなのも嬉しいポイントだ。とろ~りとした美容液をたっぷり含んだフェイスマスクを肌にのせれば、うるおいが肌の奥まで満ちていくのを感じられるだろう。乾燥が気になるこれからの季節でも、うるおい肌を実感。メイクのノリもよくなりそう。1パック5枚入りで、価格は2,000円(税別)。株式会社good jobのオンラインストアなどで購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社good jobプレスリリース
2016年09月29日夏バテの真っ最中で、暑さにやられて疲れが取れない、食欲がないという人はいませんか? 暑い夏を乗り切るためには、昼寝を上手に取り入れることもポイントの1つです。とはいえ、昼寝の取り方にもコツがあって“下手な昼寝”をしてしまうと、かえって疲れを感じてしまうこともあります。そこで今回は“上手な昼寝”の取り方をご紹介します。昼寝をする若者が増えている?仕事をより効率化するために、昼寝タイムを導入する会社が少しずつながら増えてきているようです。スペインなどには、シエスタと呼ばれる昼寝の文化があることは前から知られていますが、日本にもその文化がだんだんと浸透してきている段階なのかもしれませんね。まだ昼寝制度のない会社でも、自発的に昼寝を取り入れて、午後の仕事をスッキリした頭で乗り切ろうと考える人はたくさんいます。ある調査によると、若手社員の半数以上が昼食後の昼休みの時間を昼寝タイムに当てているそうです。ボーッとした頭で午後の仕事をするのは辛いものです。特に集中力を要する仕事の場合は、何かの修行かと思うほど……。そんな体験のある人は、昼休みに昼寝を取り入れてみては?昼寝はレム睡眠?ノンレム睡眠?昼寝は頭をスッキリさせる……とはいえ、ただグーグー眠ればいい、というものではありません。仕事のパフォーマンスをアップするための昼寝には、ある法則があるということを覚えておきましょう。ノンレム睡眠の昼寝はNG!睡眠は浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を交互に繰り返すことが知られています。そのサイクルは約90分といわれていますが、寝付いてから最初のノンレム睡眠に入るまでの時間は約30分と短時間です。つまり、30分以上眠ってしまうと深い眠りに入ってしまうので、そこでスマホのアラームなどで強制的に目を覚まそうとすると、不快な目覚めになってしまいます。さらに寝覚めが悪いだけでなく、体がだるく感じたり、疲れが取れない感覚を覚えたりと、せっかくの昼寝が逆効果になります。そのため、「昼寝は15~20分程度」にとどめておきましょう。1時間以上の昼寝は短命に?もっと驚く研究結果もあります。それは「1時間以上の昼寝をする人は短命になる」というもの。昼寝が寿命にも影響するの!?とビックリしてしまいますよね……。この研究を行ったのはイギリスの名門・ケンブリッジ大学。1万6千人を対象に13年間調査したところ、1時間以上の昼寝をする人は、そうでない人に比べて、3割以上も早く死ぬ確率が高かったそうです。睡眠は体にいいといわれていますが、じつは長すぎる睡眠は脳卒中などのリスク要因になるのだとか。1時間以上の昼寝を毎日している人は、今日から15~20分程度に変更しましょう!時間帯にも注意が必要!「昼寝をする時間帯」にも、気をつけるべきポイントがあります。たかが昼寝で……と面倒くさく感じる人もいるかもしれませんが、これも大事なことなのでぜひ最後まで読んでみてください。それは15時までに昼寝をとるということ。その理由は、15時以降の睡眠が夜の睡眠に悪影響をもたらすからです。みなさんも夕方や夜に仮眠をして、夜眠れなくなってしまったという経験がありませんか?昼寝は「睡眠時間」と「時間帯」の2つに注意しましょう。これで今日からあなたも昼寝マスターです!社内でマッサージを受けられる会社も最近は社内でマッサージのサービスを展開する会社も出てきているそうです。たとえば、ハピネスという会社では、睡眠障害で効率が下がった職場状況を改善するために、事業者向けの頭をほぐすマッサージサービスを提案しています。座った姿勢でのマッサージですが、あまりの気持ちよさに途中で寝てしまう人も多いのだとか。疲れた頭をほぐしてくれて、仮眠もとれるのだから最高のサービスですね。このようなサービスがまだ社内で導入されていなくても「脳がもう限界!」と思ったら、自分で頭をマッサージしたり、休憩中に少しだけ仮眠を取ったりして、上手に午後の仕事も乗り切りましょう。1分の仮眠でも脳は少しスッキリするといわれているので、試してみてくださいね!photo by acworks
2016年09月25日日中は暑くても、朝晩は涼しくなってきましたね。過ごしやすくなりましたが、疲労感が抜けない方も多いかと思います。そこでオススメしたいのが、“部分浴”。“部分浴”は、身体の末端を温める事で全身の血行を効率良く促すリラックス法です。アロマやハーブを加えればさらに効果的なので、疲れている時は、忙しいながらも簡単に出来る手浴(肘浴)と足浴などの部分浴で、ボーっとしながら、心身共にリフレッシュしましょう。手浴(肘浴)のやり方深かめの洗面器とたっぷりのお湯(42℃ぐらい)、保温ポットに入れた足し湯とタオルを準備します。・洗面器の中にお湯を入れ、両腕をできれば肘まで入れます。・お湯を入れた手が赤くなるまで入れ、湯が冷めたら、足し湯を加えましょう。・10~15分入れて、血行が良くなるのを感じたら、タオルで水気を良く拭き取り、水分補給しましょう。(汗や水で身体が濡れてしまうと湯冷めして逆効果になりますのでお気をつけ下さい。)季節の変わり目は、肘が冷えると体調を崩すと言われます。乾燥が進むと呼吸器のトラブルが起きやすくなりますが、手浴(肘浴)は、胸や肋骨の緊張を緩めて呼吸をラクにしますので、呼吸器の不調を和らげるのにも役立ちます。足浴ののやり方深かめの洗面器やフットバス用のバケツとたっぷりのお湯(42℃ぐらい)、保温ポットに入れた足し湯とタオルを準備します。・洗面器やフットバス用のバケツにお湯を入れ、両足を出来ればふくらはぎまで入れます。・お湯を入れた足が赤くなるまで入れ、湯が冷めたら、足し湯を加えましょう。上からバスタオルをかけると温まりやすくなります。・10〜15分入れて、血行が良くなるのを感じたら、タオルで水気を良く拭き取り、水分補給しましょう。(汗や水で身体が濡れてしまうと湯冷めして逆効果になりますのでお気をつけ下さい。)足浴は身体を温める他、足や心身の疲れを感じている時、デトックスしたい時にオススメです。ハーバルバス部分浴をする際に、塩やハーブ、アロマ、フラワーエッセンスなどを入れて行うとさらに効果的です。ハーブやアロマを使用したハーバルバスは、血行を促進する他、リラックス作用、お部屋や肌の保湿になりスキンケアの働きも得られます。さらに蒸気を吸入すれば、呼吸器のトラブルにも優しく働きかけます。ハーブを使った部分浴のやりかた洗面器、やかんやポットに入れた熱湯。ハーブ3~5g、水、保温ポットに入れた足し湯とタオルを準備します。・洗面器にハーブを入れ、熱湯を注ぎ、5分間以上抽出する。(ハーブが肌に触れるのが嫌な方は、お茶袋に入れたり、ハーブ5gに200mlの熱湯を加えたハーブティーを使用しても良いです。)・水を加えてお湯の温度を調整し、上記と同様のやり方で部分浴を行います。アロマを使う場合お好みのエッセンシャルオイル(精油)1~3滴をオイルや塩に混ぜてから、加えます。エッセンシャルオイルだけだとお湯に十分拡散せず、肌や粘膜に直接触れると刺激があるエッセンシャルオイルがあるので、希釈してから使用しましょう。おすすめのハーブ&アロマ・心身のリラックスラベンダー、ゼラニウム、イランイラン、クラリセージ・気分を明るくベルガモット、スイートオレンジ、グレープフルーツ・安眠の為にローマンカモミール、ラベンダー、ネロリ・すっきりリフレッシュローズマリー、ペパーミント、レモングラス
2016年09月20日暑い所と冷房の効いた涼しい所の行き来による寒暖差や夏休みの生活リズムの乱れなどから、自律神経のバランスが崩れると、心身共に疲れを感じやすくなります。自律神経のバランスを整える自律神経系は、ホメオタス維持の為、意志とは関係なく常に働いています。主に内臓や皮膚に分布し、心臓、消化器、血管、汗腺などの働きを調整し、2つの相反する作用を持つ交感神経と副交感神経があります。交感神経は、身体を活発に働かせ、副交感神経は、睡眠、休養の時に働き、この2つはバランスをとりあっています。バランスが崩れると自律神経の不調は、この二つの神経系のバランスがとれなくなった時に、疲れる、良く眠れない、汗をかきやすくなるなどの症状が現れます。自律神経の不調は、ストレス、気候、ホルモンバランス、性格などからストレスを受け続ける事が引き金になります。現代は、ストレスを感じやすく交感神経が活発になりがちです。副交感神経の働きをUPさせ、ストレスを開放し、自律神経のバランスを整えましょう。呼吸と生活リズムを整える呼吸と生活リズムを整える事は、自らを整えるだけでなく、周り(自然)と調和する事に繫がります。ゆったりとした呼吸、動作、自然と調和した生活リズムを心がけると、肉体的な疲れやイライラなど精神的な疲れが軽減されます。現代人は、呼吸が浅くて速いと言われています。浅い呼吸は、精神的なストレスや運動不足で気が上がっている状態です。イライラすると呼吸が浅くなるので、呼吸をゆったりさせ、気を下げるように意識しましょう。呼吸は、自律神経の働きと密接に関係し、特に呼気(吐き出す息)は副交感神経の働きを高めます。長く深く吐く事を意識して、心身共にリラックスしましょう。疲れていたり嫌な事があると、下を向き呼吸が浅くなります。吐く事は浄化を促すので、嫌な事があったら呼吸と共に吐き出しましょう。笑顔でいると副交感神経がUPし、免疫力が高まると言われています。疲れたり、嫌な事があった時こそ口角を上げ、リラックスしていきましょう。
2016年09月09日婚活をされているみなさま!お疲れ様です。婚活って結構パワーがいると思いませんか?時間とお金を使って、パーティーに出かけて「良い人がいない」と落ち込んで帰る繰り返し。そうなると精神的にも参ってきますよね。そういった婚活疲れから抜け出したいと思ったとき、どのようなことに気をつけるのが良いのでしょうか?今回は、婚活疲れから抜け出すために見直したい3つのポイントをご紹介します。婚活の方法を変えてみる“婚活”と聞くとどうしても「お見合いパーティー」や「婚活パーティー」が頭に浮かびます。しかし、お見合いパーティーなどはたくさんの男性に出会えるかもしれませんが、会話をする時間が短すぎますので、相手の人となりはわかりません。正直、自分の条件と相手の条件がいかに重なるかでしか相手を見ていない事もあります。もちろんそれは女性だけではなく男性もです。そうなると、選ばれない事で「自分には価値が無い」と落ち込んでしまう女性も少なくありません。でも、それはあなたに価値が無いのではなく、婚活の方法が間違っているだけです。婚活の形には、回転寿司形式で話を進めるものばかりではありません。日帰りバス旅行のようなものに出かけて、フィーリングカップルゲームなどをして遊ぶ婚活もありますし、友達と合コンをセッティングしてくれる業者もあります。いままでの婚活に疲れたら、ちょっと目先を変えて違う婚活方法を考えてみるのも1つの手ですよ。「プライド」と「怠慢」を捨てよう婚活疲れを感じている人は、自分にある程度の自信とプライドを持っている人が多いです。いいですか? 真剣に婚活をしている人は、正直婚活をしている時点で「負け組み」なんですよ!それをしっかりと自覚して行動しないと失敗します。婚活パーティーにくる男性の8割はまったく冴えない人、残り2割がまともな人なんです。その2割に女性陣が群がるわけですから凄い戦いなんですよ!プライドが邪魔して「私はゆっくりで〜」なんて言っているうちに、おばあちゃんになってしまいます。婚活疲れの原因は、「プライド」と「怠慢」にあったりするので自分のモチベーションをもう一度確認してみましょう。イケメンや高収入ばかりを選ばない婚活パーティーなどで、人気が集まるのは、はやりイケメンか金持ちです。それは仕方が無い事なのですが、そういったパーティーでは「イケメンさくら」が出没しているところもあるみたいです。開催者からお給料をもらって参加するバイトですね。本当のお給料はフリーター程度なのに、女性のお客さんを釣るために「年収1,000万円です」なんて嘘を書き連ねて参加するみたい。イケメンや高収入の人ばかりをターゲットにして婚活をしていると、そういう「さくら」に出会い、まともなお付き合いなんて出来たものではありません。大抵の場合、お金を持っている顔の悪い男か、イケメンの貧乏しかいないんですから2つに1つを選び取るくらいの心持ちで婚活をしたほうが、素敵な彼氏を見つけられるはずです。今回は、婚活疲れから抜け出すために見直したい3つのポイントをお届けしました。結婚は条件なのでしょうか?もちろん、条件や見た目も大切ですが、自分を愛してくれるというのが大前提です。条件で婚活を進めているうちは、疲れてしまうだけで前に進めません。自分に合った婚活の方法で結婚に繫がる出会いを捕まえてくださいね。
2016年08月09日ピュアスマイル(Pure smile)エッセンスマスクより、乳液タイプのマスクが新登場。種類はローズ、ストロベリー、アロエ、ビタミン、ローヤルゼリー、パール、大豆イソフラボン、馬油、絹、金、黒真珠、ミルクとピュアスマイルのエッセンスマスクシリーズで人気の12種類。価格も同じ100円で販売する。主成分としてコラーゲン、ヒアルロン酸、シア脂を配合し、その日の気分や肌質に合わせて選ぶことができるシートマスク。シートはエッセンスマスクで大人気の厚手タイプをそのまま採用。そこにミルクのような濃密乳液がたっぷり27ml入り、乳液には保湿成分のシア脂が配合されて密着感がUPしています。秋冬の乾燥する季節に向けて、美容液だけでは物足りない肌には濃密乳液タイプのマスクで潤いチャージしてハリ肌を実感できそう。
2016年08月06日日々のスキンケアでお世話になるシートマスク。定番のケアの一つとなってきていますね。今回は、そのシートマスクの正しい使い方をご紹介します。事前に化粧水でお肌の準備をしておきましょう多くのシートマスクには美容成分がたっぷり含まれていますが、この美容成分をお肌に効率良く浸透させるためには、事前に化粧水でお肌を整えておくことが大切です。お風呂あがりについそのままつけたくなりますが、事前の一手間を惜しまずケアしておきましょう。気になる部分には一工夫シートマスクは密閉空間を作って、ケアしたポイントをお肌により一層浸透させる効果も期待できます。シートマスク自体に美容成分が含まれているので過剰なケアは必要ありませんが、シミが気になる部分に美白美容液、目元のかさつきにはアイクリームなどを事前に塗ってからシートマスクを使ってみましょう。長時間の使用は厳禁少しでも効果がありますように、とついシートマスクをセットしたくなりますが、商品の想定以上に長時間つけていると、お肌の水分が奪われて逆に乾燥してしまいます。多くのシートマスクは、5~15分程度の使用を想定しています。使用説明書をよく読んで、正しく使って下さい。シートマスクの後のアフターケアせっかくお肌に良い成分が浸透しても、シートマスクをはがしたままにしていると、浸透した成分が乾燥して効果が激減してしまいます。普段のケアを化粧水、美容液、クリームや乳液の順番で行うように、シートマスクの使用後はクリームや乳液で上から蓋をして下さい。せっかくの浸透を無駄にしないよう、使用後も一手間を惜しまずいきましょう。どれくらいの頻度で使えばよいの?シートマスクの使用頻度は、種類によって変わります。お肌に栄養がたくさん含まれているシートマスクは、週に1~2回がベストです。それ以上使うとお肌が栄養過多になり、逆に肌トラブルの原因につながることもあります。シンプルな成分のものは毎日使用が可能なものもありますので、こちらも説明書を確認しておきましょう。シートマスクは、お肌の調子が悪い時だけ使うものではありません。美容成分はトラブルが起きてからの対応より、普段のコンディションを整えてトラブルを回避する方が得意なのです。コンスタントに使用したり、お肌が疲れたと感じた時には早めのケアをお勧めします。どうしてもお肌のコンディションが悪い時は連続して使いたくなりますが、過剰な成分を含んでいるものを使用した場合、逆効果になる可能性もあります。お店の方と相談して、お肌に負担をかけないようにケアしてあげて下さい。シートマスクを上手に活用して、美肌を手にいれましょう。
2016年06月12日疲れやストレスを感じるとつい甘いものが食べたくなります。甘いものは、心身を緩めてリラックスさせてくれますが、甘いものだけでは身体の疲れはとれません。甘い物だけでお腹を満たしてしまうと、かえって疲れが残ったり、肥満の原因になるので、適量を心がけましょう。甘いものを食べ過ぎてしまう人は・・・疲れると甘いものを食べ過ぎてしまうという方は、食べる前に糖分を含まない水分をとって落ち着かせましょう。苦味のあるものは、過度な欲求を抑える働きがあるので、苦味のある物や飲み物と一緒にして食べ過ぎない様にするのも良いでしょう。たとえ甘いものを食べ過ぎても罪悪感を持たないで、ストレスにしない事も大切です。疲労にはビタミンB群甘い物で頑張った自分にご褒美をあげたら、食事にも気をつけ疲れを解消させましょう。偏食するとビタミンB群が不足し、疲労が溜まりやすくなります。ビタミンB群は、神経疲労による、疲れやすさの原因物質を除去する働きもあるので意識して摂ると良いでしょう。穀類の胚芽には、心身の疲労をとり、糖質の代謝に役立つビタミンB₁、脂質の代謝に役立つB₂、神経と皮膚の機能を正常に保つB6₆が多く含まれているので、甘いものや穀類がお好きな方は、精製度の低い玄米や胚芽米、全粒粉を使用した食品、蕎麦や雑穀などを取り入れると良いでしょう。意識して食べる習慣を小麦粉には、必須アミノ酸のリジンが不足しています。パンを食べてもお腹が空くのは、リジンが不足しているからとされます。パンなど小麦製品を食べ過ぎる方は、肉、魚、大豆製品、乳製品と合わせると良いでしょう。また、米に含まれるリジンも少ないので、これらで補う必要あります。特に味噌には、神経系の健康を維持するビタミンB₁₂が含まれているので、意識的に組み合わせましょう。緑黄色野菜や貝類、青背の魚、豚肉、レバーなどにもビタミンB群が豊富に含まれています。特に緑黄色野菜には、美肌やストレス解消に役立つビタミンCが豊富で、緑色野菜や苦味を含む山菜には、神経機能を落ち着かせる働きがあります。その他、柑橘類、梅などの有機酸は体内の疲労物質の代謝を促すので、合わせて取り入れましょう。春野菜や山菜、あさり、カツオなどが美味しい季節です。旬の食材は理にかなった働きをしますので、疲れを溜めないように意識的に食べましょう。
2016年05月16日1枚でスキンケアが完了、人気マスクに新シリーズ登場コーセーコスメポート株式会社は6月2日から、シートマスクブランド「クリアターン」から「プリンセスヴェールスキンコンディショニングマスク」シリーズの発売を開始する。シートマスクとして圧倒的な人気を誇る「クリアターン」。今回発売の「プリンセスヴェールスキンコンディショニングマスク」は、なんと1枚で化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックの5役を果たしてくれる。疲れて帰ってきて、メイクを落とすのもしんどい!即寝たい!そんな日の心強い味方になってくれそうだ。「うるおい」と「ホワイト」、あなたはどちら?今回発売されるのは、しっとりうるおう肌に導く「うるおい」と、透明感あふれる肌になれる「ホワイト」の2タイプ。どちらのタイプも、「うるおいヴェール成分」がしっかりと角層のすみずみまで浸透し、「スキンコンディショニング成分」が夏の気になる毛穴をきゅっと引き締めて、肌を理想的な状態に整えてくれる。天然素材100%製で、肌に優しいのも嬉しい。3層構造のシートが美容液をひたひたに含み、マスクの密閉効果で肌の奥まで行き渡る。両方とも8枚入と大容量46枚入が用意されている。本格的な夏に向けて、楽して美肌を手に入れてしまおう。【参考】※コーセーコスメポート株式会社プレスリリース
2016年05月15日だんだんと暖かくなってきて気持ちのいい陽気になりましたが、春は花粉をはじめとしたアレルギーがある人にとってはつらい季節ですよね。食べ物や飲み物、薬などで対処されている人も多いと思います。外出時にはマスクが手放せないという人も少なくないでしょう。そんなマスク生活がすっきり爽やかになるマスクスプレーを、簡単2ステップで手作りしてみませんか? マスクスプレーは市販されてもいますが、アロマの力を借りることで症状を一時的に抑えることが期待できます。ひと吹きでマスクが爽やかになる、マスクスプレーのレシピ<用意するもの>・無水エタノール、またはウォッカ 5ml・精製水 45ml・お好きな香りの精油・スプレー容器<作り方>1.スプレー容器に無水エタノールもしくはウォッカ5mlを入れ、精油5滴を垂らし、よく振りまぜます。2.精製水を45ml加えてフタをして、よく混ぜれば出来上がりです。使い方はマスクの外側にシュッとスプレーするだけ。また、マスクではなくルームスプレーとしても使用できますのでぜひ活用してみてください(※使用するたびに振り混ぜてください)。マスクスプレーにおすすめの精油どの精油にも殺菌作用や抗ウイルス作用があると言われていますが、その中でも「1,8シネオール」という成分が含まれているものは、とても特徴的でスーッとする感じがあり、鼻の通りが良くなります。ですから、その成分を多く含む、ユーカリグロブルスやユーカリラディアタは、すがすがしく清潔感のある香りでとてもおすすめです。また、さっぱりとした中に甘い香りのあるマートルや、抗アレルギーが期待できると言われているカモミールローマンなども花粉症対策にはおすすめの精油です。<精油ブレンド例>・ユーカリ+ペパーミント・ユーカリ+マートル・ユーカリ+カモミールローマン・ユーカリ+グレープフルーツアロマテラピーショップなどでは、この時期におすすめのブレンド精油を販売している所も多いです。何種類も精油がない場合は、あらかじめブレンドされた精油をひとつ購入するというのも手ですね。手作りマスクスプレーを使う際の注意精油は乳幼児がいても安心な滴数で記載していますが、直接吹きかかることがないよう、気をつけてください。また、ペットを飼っているご家庭では、ペットにも注意が必要です。作ったスプレーは冷暗所に保管し、2週間以内に使い切ること。妊娠中の人は、使用する精油にも注意することも忘れずに。(参考)・ アロマテラピーを安全に楽しむために大切な、正しい知識(妊婦・子ども編) (中山真澄)
2016年03月09日人気フェイスマスクがリニューアル統一超商東京マーケティング株式会社は台湾発のフェイスマスク「我的美麗日記(私のきれい日記)フェイスマスク」6種をリニューアル発売することを発表。10枚入りは3月6日、5枚入りは4月1日に全国のバラエティショップやドラッグストアから発売される。我的美麗日記は2004年に台湾で誕生した化粧品ブランドであり、「美しくなりたい」と思っている女性達をサポートするブランドだ。その人気は台湾だけに留まらず、アジア地域で熱い支持を得ており日本には2012年に上陸した。最も人気を集めているのは黒真珠マスクであり、「アットコスメ2015年 フェイスマスク部門1位」も獲得している。もっと高機能へ今回リニューアルされるのは、人気ナンバーワンの黒真珠マスクをはじめ、皇室白真珠マスク、高潤ヒアルロン酸マスク、アロエマスク、オリーブスクワレンマスク、官ツバメの巣マスクの6種類だ。これまでよりもフェイスシートが薄くなっており、肌への密着度がアップし途中で剥がれにくくなっている。また、肌保湿力も進化しているため、肌の隅々までしっとりと保湿。高級な天然由来成分をさらに増量し、安心して使えるようパラベンやアルコール、色素、蛍光剤、鉱物油などは使用していない。(画像はプレスリリースより)【参考】・統一超商東京マーケティング株式会社プレスリリース(@Press)
2016年03月08日付き合い始めのうちは、いきたいところも沢山あって、話したいこともたくさんあって・・・でもある程度月日が経ってくると、デートをすることによって疲れを感じてしまったり、会話がマンネリ気味になってしまったり・・・「彼と一緒にいるはずなのになんだか疲れてしまう・・・」そんなことってありますよね。デートをする場所もマンネリ化してきて刺激もないし・・・そんな二人にオススメのステキなデートをお伝えします。■1.お互いが癒されるデートいつもどちらかの部屋で二人まったり・・・だと、疲れはしないけれどなんだかマンネリ化&手抜きな感じがしてしますよね。だからと言って、ショッピングや遊園地デートをしてみると、疲れを感じて終わった後グッタリしてしまうし・・・などなど、お互いが楽しみながら癒されるデートをするってなかなか難しいですよね。でもね、それにピッタリのオススメデートがあるんです。それはズバリ!「マッサージデート」です!「マッサージしてもらえるから癒される」ということももちろんありますが、それ以外にもメリットはたくさんあります。次からマッサージデートがなぜオススメなのかをお伝えしますね。■2.時間「お互いが癒されるっていうなら温泉デートだっていいんじゃない?」そんなふうに思う人もいるかと思いますが思い出してみてください。温泉デートって、温泉に入りたいと思う時間が二人で違っていたり、化粧直しが必要になったり、「髪の毛は洗っていいのかな?」とか、髪の毛乾かす時間を気にしなくてはいけない、、などなど、色々気をつかわなくてはいけないことがたくさんありますよね。だから思いついたらすぐに行ける場所ではありません。でもマッサージデートであれば、コースによって施術時間が決まっているので、お互いが同じタイミングで終わるし、化粧を落とさなくてもいいので、余計な気を使わずに“癒される”ことに集中することができます。■3.癒し「マッサージは彼がやってくれます。疲れていると彼が肩を揉んでくれるから大丈夫です~」とても優しい彼で羨ましいですよね!もちろん、彼からのマッサージも癒されます。でも、どちらか一人だけではなくお互いが一緒に癒されると、相手に遠慮なく施術を受けることができるのはもちろんのこと、マッサージしてくれているのは技師さんだけど、彼がこの幸せなデートの時間をくれたと思える、日々の疲れを癒してくれたのは彼だと思うことができます。■4.最後に一緒に楽しむ二人が別々に癒されたあとは、一緒に幸せな時間を過ごしましょう。カフェでゆっくりするのもいいし、家で一緒にご飯を食べるのだっていいと思います。マッサージの間は二人が別々だったとしても、最後に一緒になって幸せな時間を過ごすことで、二人が癒された時間を過ごせたことによりお互い気持ちがリフレッシュされているし、いつもと違う、新鮮な感じで会話を楽しむことができますよ!■おわりにいかがでしたでしょうか?デートというと、二人で最初から最後までずっと一緒にいないとダメと思いがちですが、お互いが一息つける、お互いが一緒に癒されるようなデートも時には必要です。お付き合いをはじめたばかりの「いつも一緒!」「どこに行っても一緒」のカップルには、なかなかできません。お互いがある程度一緒にいたからこそできる、ちょっとマンネリ?と思っている二人だからこそオススメのデートです。これはマッサージだけではなく、整体でもいいし、岩盤浴でも大丈夫です。お互いが癒されるスポットを探して、挑戦してみてくださいね!(吉井奈々/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月23日今年も花粉が気になる季節が到来。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状に悩まされている女性も多いのではないでしょうか。そこで、欠かせないのがマスク。近年では、その形も機能も進化し、これまでの常識をくつがえすマスクがたくさんお目見えしています。今回はそんな、女性にうれしい最新のマスクをご紹介します。■マスクは耳にかけるもの…はもう古い? 進化型マスクアイテム5つ・耳に掛けないマスクマスクにあるお悩みといえば、長時間つけていると耳が痛くなること。こちらは、日々マスクをつけて仕事をしている看護師の声をもとに開発された、その名もずばり「耳に掛けないマスク」。これまで耳にかけていたひも部分を首の後ろで固定することで、耳に負担をかけず、かつ顔にフィットできるつくりになっているそう。一般販売が待ちどおしい新商品です。・いやぁらっくすF一般的なマスクのひもを、首や頭のうしろで固定するための補助器具も登場。こちらは、バンド部分に服飾でも使われるストレッチ性の高いレーステープを採用しているのが特徴です。ずれにくく、ちらっと見えても安心なデザインが◎です。・ひもなしマスク耳にかけるひも自体がないマスクも。マスクの上部横にあるシリコンテープを頬骨にはり、下部をあごにひっかけて羽根の部分を上部のマジックテープで固定する構造です。べたつかないテープは何度でも貼ったりはがしたりできるから、着脱も簡単。輪郭にフィットするので花粉をしっかりシャットアウトできそうです。・アレルシャットスプレーするマスク、として発売時に話題になったアレルシャットの新商品です。アルコールフリー&ヒアルロン酸Na配合で、よりお肌にやさしく使えるようになりました。顔にシュッとスプレーするだけで、プラスイオンが鼻だけでなく目から入ってくる花粉を防ぎます。メイクの上からスプレーできるのが女性にとってはうれしいポイントですね。・多機能マスクFURAHAお肌のことを考えて布マスクを使いたいけれど、花粉対策としては物足りない…。そんな女性なら、布マスクと使いすてマスクのいいところどりのハイブリッドタイプはいかがでしょう。マスク本体には紫外線を98%以上ブロックする布を使用し、内部には花粉やPM2.5を捕集する特殊なフィルターがセットできるようになっています。もちろん、マスク本体はくりかえし洗って使えるのでエコ。UVカットも期待できるので、花粉の時期以外にも役立ちそうです。花粉によるアレルギー対策は、花粉を体のなかに入れないことが基本です。日々進化するマスクを上手に活用して、この季節を乗りきりましょう! ・耳に掛けないマスク ・いやぁらっくすF ・ひもなしマスク ・アレルシャット ・多機能マスクFURAHA
2016年02月19日資生堂はこのほど、マスク顔を魅力的にみせる「マスクメーク術」を解説したサイトを開設した。風邪やインフルエンザ、花粉やほこり予防のためにマスクを着ける人が多いが、顔の大部分を覆ってしまうため「普段どおりのメークが楽しめない」「化粧くずれが気になる」といった悩みも寄せられているという。そこで同社は、マスクをしている時にこそ、魅力的に見せることができるメーク術を特設サイトで公開した。コンテンツは「マスク美人と言われるためには欠かせない、最も重要なポイント」「マスク時に注意したいチークのマル秘テク」「マスクに化粧がつくのを防ぐちょっとしたコツ」など。資生堂トップヘア&メーキャップアーティストの西島悦氏が、基本的なテクニックはもちろん、マスク時ならではの意外なテクニックも紹介している。
2015年12月25日美の必須アイテム「マスク」ユニ・チャーム株式会社は来年1月、「装着感」と「見た目」にこだわった『小顔にみえマスク』を発売する。顔にフィットするサイド加工とマスクが浮きにくくなるプリーツ折設計は、同社の特許技術となる。最近、女性にとってのマスクは「風邪予防」のものではなく、口元の加湿やすっぴん隠し、なりきりメイクのためのアイテムなど、より「美」に密接した存在となっている。マスク選びは慎重に!新発売となる『小顔にみえマスク』は、そうしたマスクの多様性に沿う形で、「見た目」にこだわって開発された。マスクの角は丸くカットされており、ラウンドフォルムが丸みのある頬やあごにもしっかりフィット。あごを細く見せてくれる。また、幅3ミリの耳ひもを採用したことで、顔のラインがスッキリ。細かいところまで計算されたこのマスクは、20~30歳代の女性モニターの7割以上が「見た目が良い」と回答するほどの優秀さだ。数字が示す、小顔効果『小顔にみえマスク』と「一般的なプリーツマスク」を装着した女性の顔を撮影し、頬とあごを結んだ三角形の角度と高さを比較したところ、あご部分の三角形の角度が平均7%狭くなるというデータも出た。頬からあごにかけてのラインをシャープに見せることで、小顔に見せてくれるのだ。もちろん、3層構造の「99%カットフィルタ」で遮断性もバッチリ。この冬、マスクを着けた小顔美人が急増しそう。(画像はプレスリリースより)【参考】・ユニ・チャーム株式会社プレスリリース
2015年12月11日最近、顔色がイマイチさえなかったり、お肌がくすんでいるように感じていませんか? 疲れが顔に出る、とはよくいいますが、もしかしたら疲れだけが原因ではないかもしれません。実は、夏に浴びた紫外線ダメージがあらわれはじめるのが、ちょうどいまごろ。また、気温の低下や空気の乾燥もあいまって、秋はお肌のコンディションがゆらぎやすい季節でもあるのです。でも、どんなに忙しい毎日を送っていても、お肌も心もくすんでいられないのが、私たち働く女性たち。そこで、お疲れ顔にさよならし、パッと華やいだお肌で過ごすためにはどうしたらいいのか調べていたところ、「血行促進」と「有機ゲルマニウム」にそのヒントがあることがわかりました。「血行促進」と「有機ゲルマニウム」が、お肌のターンオーバーをサポートこの時期、冷え対策としてもよく聞く「血行促進」。健やかな体づくりの基本として知られていますが、血行はお肌のコンディションにも深く関わっています。血行がよくなると、私たちに欠かせない酸素が体のすみずみまで運ばれます。すると細胞が元気になって新陳代謝がよくなり、お肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーがスムーズになります。健やかなお肌を保つには、このターンオーバーが正常であることが鉄則なのです。とはいえ、アラサー世代の女性はストレスや運動不足、加齢などから血行がとどこおりがち。マッサージや入浴で血のめぐりをよくしてあげるのはもちろん、「ゲルマニウム」を取り入れるのもひとつの方法です。温浴などでおなじみのゲルマニウムですが、「有機ゲルマニウム」には、血行を間接的によくしてくれ、酸素を行きわたらせてターンオーバーを促進し、素肌を良い状態にしていくことが期待できるようです。つまり、お肌の生まれ変わりをスムーズにすることが、くすまずハリのあるお肌を保つ近道なのです。有機ゲルマニウムを高濃度配合! リッチなセラムでくすみ肌にアプローチせっかくなら、そんな美容効果としても期待できる有機ゲルマニウムのアイテムを使ってみたい! そこで見つけたのが、「DHC ゲルマニウムシリーズ」です。なかでも「DHC GEパワーセラム」は、シリーズの中でも最高濃度の水溶性有機ゲルマニウムを配合し、ゆらぎやすい大人のお肌コンディションを整えてくれるそう。30代半ばの筆者も、さっそく使ってみましたが、ぷるんとしたテクスチャがお肌の上ですっと伸び、よくなじみます。無香料なのも好ポイント!ひきしめ、ハリや弾力、キメを整える成分として3種の植物エキス(サトザクラ花エキス、クダモノトケイソウ果実エキス、アスパラガス茎エキス)もプラスされているので、ひとつの美容液でさまざまな悩みへアプローチできそうです。また、化粧品によっては、お肌がぴりぴりすることもある敏感肌気味の筆者ですが、パラベンフリーのDHC GEパワーセラムはそんな刺激をまったく感じませんでした。やさしい使い心地でしっとり感が続くので、お肌への負担をかけず、効率よくエイジングケアを始めたい女性にもぴったりです。「最近お疲れ?」と思われることなく、明るい表情で毎日を送るために、ゲルマニウムでのお肌ケアを始めてみてはいかがでしょうか。・DHC
2015年11月18日今年の夏は暑かったのか、涼しかったのかよくわからない気候でしたね。おまけにクーラーをかけた室内と外の気温との寒暖差が激しいと身体がついていかないものです。わたしは、自宅にいる時は扇風機をつけて過ごしていました。なぜなら、汗をかくのも健康のひとつだからです。夏バテにならないために実践していたこと、夏の疲れを解消してくれる簡単レシピをご紹介しましょう。「夏の過ごし方」が、あなたの秋冬の体調を決める!汗は皮膚から蒸発することによって体温を下げるというとても大切な役割を担っています。汗をかけないと自律神経やホルモン中枢に影響が及んで、熱中症にもなりやすく、夏バテにもつながります。<わたしが実践したこと>・お洒落でサンダルを履く以外はほとんど、靴下と薄い腹巻などをして過ごしました。暑くてもお腹や足は冷やさないのが健康や美肌、快眠につながります。・暑いからといって冷えたビールやスパークリングワインをガブガブ飲んだり(たまーにやってしまいますが…)、アイスやかき氷を食べ過ぎたりせず、お茶もなるべく暖かいものを摂るよう心がけていました。・少し糖分を摂りたいときは酵素シロップなどの甘いものではなく、米麹を使った甘酒を飲んだり、気分がリフレッシュして元気が出るフレッシュジュースを少しだけ飲んだりしていました。夏バテは、外の暑さで食欲がなくなったり、室内と屋外の激しい寒暖差に身体がついていかないことによる疲労の蓄積や、充分に睡眠が取れないことなどが原因で起こります。暑いからと過剰に水分を摂ってしまうことも、身体の倦怠感や食欲をなくす要因に。そのまま秋に突入してしまうと、急な冷え込みなどで風邪などを引きやすくなってしまうのでご注意を。それでは、夏の疲れを癒してくれる「身体が喜ぶレシピ」をご紹介しましょう。▼トマトやフルーツのカプレーゼ<材料>2人分・モッツアレラやブッラータなど 適量・トマト、フルーツなど(キウイ、ぶどう、など) 適量・オリーブオイル 適量・塩 適量疲労感やダルいなと感じたらを免疫力を高める食材を使用しましょう。リコピン、βカロテン、ビタミンCやカリウムなどが豊富なトマトやフルーツを、フレッシュでおいしく上質なオリーブオイルと塩とともに。風邪の予防にもなります。▼まぐろとアボカドの塩昆布あえ<材料>2人分・まぐろ(刺身) 200g・アボカド 1個・塩昆布 20g・ごま油 小さじ1・色止めにあればレモン<作り方>1)まぐろは2cm大に切り、塩昆布で和えて10分おく。アボカドは種を除き、2cm大に切る。2)ボウルに(1)を入れてさっくり合わせ、ごま油を回しかけて和える。お醤油を少したらしても可。まぐろは、ぼーっとした脳の働きを良くし、中性脂肪を低下させたりコレステロールや血圧を下げる効果や、肝臓の疲れに効果があると言われています。DHA/EPAには運動能力を高める働きもあります。DHAによって血行が良くなり、筋肉中に蓄積された疲労物質、乳酸を体外へ素早く排出できるようになるそうです。心身ともに弱った疲れも回復しそうですね。アボガドはコレステロールの吸収そのものを抑え、皮下脂肪にならない効果が期待でき、さらに血液中の悪玉コレステロール値を下げる効果も。さらに肝臓で働く抗酸化物質、有害物質の解毒作用を促進し、肝機能の低下を防止するという嬉しい効果が。お酒がおいしく飲めますね(笑)▼豚しゃぶのポン酢和え<材料>2人分・豚しゃぶしゃぶ用肉 300g・みょうが 2つ・長ねぎ 1/2本・しょうが 1片・大葉 5枚くらい・ポン酢 適量<作り方>1)鍋に湯をわかします。ボウルにしょうがの千切り、白髪葱、ポン酢を合わせておきます。2)鍋の湯が煮立ったら火を止めて豚肉を2,3枚づつ入れて色が変わったらすぐにざるに取り出します。また、お湯が冷めたらまた煮立たせてから止めて茹でるを繰り返します。3)水気をしっかりと切り、10秒ほど水にさらしたみょうがの千切りと(2)を和えてできあがりです。豚は高タンパク、ビタミンB1が豊富で疲労回復、心身の回復には欠かせない食材の1つで、体内で糖質をエネルギーに変える時に必要なビタミンでもあります。薬味をたっぷり入れて夏の疲れを解消、元気になりましょう。ただしもちろん、効果があるとはいえ、食べ過ぎにはご注意を。
2015年09月24日さすような真夏の陽射しも落ち着きつつある今日このごろ。夏の疲れが出はじめている人も多いのでは?溜まった疲れを癒すには、日本人ならやっぱり温泉。家族や友だち、恋人など、誰かと連れ立って行くイメージが強いですが、実は今、“おひとりさま温泉”なるものがひそかなブームを巻き起こしているのです。おひとりさまならではの温泉の魅力(c)slackrhackr北は北海道から南は沖縄まで、日本各地に点在する数々の温泉。“おひとりさま温泉”とは、それらの中から好きな温泉に「ひとりで出向く」だけのことなのですが、「連れ合いがいない」というだけで湯の味わいが変わってくるから不思議なもの。広々とした湯船にゆったりとつかりながら、香りや効能、景色を楽しめるのが温泉の醍醐味ですが、連れ合いがいるとなかなか自分のペースで味わうことは難しい。「のぼせちゃったから先に出るね~」なんて言われてしまえば何となく慌てて出なきゃいけない気分になるし、おしゃべりに夢中になって景色を堪能できないこともしばしば。「もっとこの湯を味わっていたい」と思っても、「あっちのお湯にも行ってみよう!」なんて誘われれば、つい連れ立って行ってしまいますよね。お相手が異性であれば、「もう出て待っているかも」と、落ち着いて入ることすらできません。でも、おひとりさまなら思うぞんぶんお気に入りの湯と景色を楽しめるんです。会話をする相手がいなくたって、例えば海に面する露天風呂で沈みゆく太陽と移り変わる夕焼け空を眺めていれば、「ひとりでよかった」と思えるはずです。地元の名産を優雅に味わうには、店選びがポイント温泉といえば欠かせないのが、湯上りのビールと地元の食材を用いた料理。ただ、ひとりで温泉に入れても「ひとりで食事は寂しすぎる」と思う女性は多いもの。そんな寂しがり屋のおひとりさまは、食事をする店のロケーションにひと工夫を。女ひとり、料理と向き合いながら黙々と食べているだけでは全身から哀愁が漂ってしまいそうですが、窓から海や山間などの景色を楽しめる食事処であれば、優雅なオーラを発することができます。ゆっくりと流れる時間の中で、その土地ならではの景色と料理に舌鼓をうつ姿は、凛とした女性そのもの。そこに哀愁や寂しさが漂うことはないでしょう。それでもやっぱり「誰かと話したい」と思うのであれば、鉄板やカウンターを挟んでシェフと対面しながら食事ができる店をチョイス。食材や味付けの解説をしてもらえたり、地元のおすすめスポットを教えてもらえたりと、楽しい会話がより食事を美味しくするスパイスになることでしょう。おひとり泊で朝一の温泉を味わうもうひとつ、おひとりさまが敬遠しがちなのが「おひとり泊」。でも、せっかく行くなら心ゆくまで温泉と料理を味わって一泊し、朝はいつもより少し早起きをして、朝食前に温泉を味わう過ごし方をしてみたいもの。サスペンスドラマの影響か、少し前まで女のおひとり泊は「トラブルの元」といわれてNGの宿も多くありましたが、最近はずいぶんと受け入れられるようになり、「おひとりさま温泉プラン」を提供する温泉宿も増えています。そのような宿では、エステやひとり舟盛りがついているプランや部屋に露天風呂がついているプラン、近隣の観光地の割引が受けられるプランなど、おひとりさまでも十分に満喫できるメニューがたくさん。お好みのプランを利用すれば、寂しく感じそうなおひとり時間も、気がつけば足りないくらいあっという間に過ぎてしまうことでしょう。そうはいっても、夜ひとりなのはちょっぴり不安なおひとりさまには「女性客限定でルームシェア」をする宿もありますよ。ひとり旅にも通ずる「おひとりさま温泉」は、いざ行ってみるまで不安や寂しさで尻込みしてしまうかもしれません。そんなときは日帰りで行ける距離の温泉からはじめてみるのもひとつ。おひとり温泉の楽しみかたを十分にマスターしてから、温泉の効能やロケーションありきで行先を決めるのもいいかもしれませんね。Text/千葉こころ
2015年08月31日お盆をずらした夏休みや秋のシルバーウィークなどの連休に、旅行の計画を立てているかたは多いかもしれません。遊んで、観光して、おいしいものを食べてめいっぱい旅を満喫! ここまではいいけれど、帰ってきてからどっと疲れが出てぐったりするのもよくあること。そこで旅行後の疲れを長引かせないヒントを、これまで100名以上のドクターに取材をしてきた筆者が、取材の中でドクターに教えていただいた「お疲れ解消ワザ」をご紹介します。■「ひざかけ」1枚で長距離移動がラクに! 車や電車、飛行機などでの長距離移動では、ただ座っているだけなのに疲れがたまりがち。とくに、腰が痛くなりませんか? そこで、腰痛に詳しいドクターから教えていただいた、移動時間がもっとラクになる方法がこちらです。縦半分に折ったひざかけやバスタオルをくるくると巻いてロールケーキ状にし、それを腰のS字カーブのへこみあたりに当てて座ります。ドクターいわく、腰のS字カーブのへこみに何かを当てると正しい姿勢を保て、腰への負担を軽減できるのだとか。ちなみに、3コインショップなどにある携帯用枕が、大きさ、形ともにちょうどよくておすすめです。旅行はもちろん仕事中の腰痛緩和にも使えるので、試していただく価値ありです。 ■「すっぱいもの」で体を休息モードに!疲労時には質のよい睡眠をとって体を回復させたいですが、案外、お疲れのときに限って頭がさえて眠れないこともあるのではないでしょうか。さて、突然ですが、今から梅干しをイメージしてみてください。唾液が出てきませんでしたか? 唾液が出る状態=体のリラックスをつかさどる「副交感神経」が優位、簡単に言うと眠りやすくなる状態なのです。疲れているのに眠れないのは、頭がまだ活動モードに入っている証拠。そんなときは、すっぱいものをつまんで体を休息モードに切り替えてあげるのも手だと、疲労に詳しいドクターからアドバイスをいただきました。■疲れやすさは「血が足りない」のが原因かも?しっかり休んだはずなのに疲れが抜け切れない…。日頃から疲れが抜けにくい体質なら、もしかすると「貧血」かもしれません。こちらも疲労に詳しいドクターによると、自覚はなくても貧血気味である女性は多く、貧血を改善するだけで疲れにくくなるそう。日頃から鉄分が多い食事ができればベストですが、なかなかできないなら鉄剤を処方してもらうのも方法です。ちなみに、手軽なドリンク剤は体を活動モードにするものがほとんど。一時的に元気になったように思えても、体の緊張状態は続いているのでむしろ疲れが長引いてしまうそう。疲れにアプローチしたいなら、ドリンク剤より鉄分入り飲料のほうがいいかもしれません。旅行でたっぷりリフレッシュ、そして帰宅後には早めに疲れを解消して、心も体もスッキリしてまた元気に日常へ戻りましょう!
2015年08月21日3ステップでハリとうるおいのある美肌へ!3ステップのマスクパック発売!株式会社Cencorp Japanは「Janique 3ステップ マスクパック」を7月に発売する。種類は【VCプラセンタ】【VCカタツムリ】【VCアスタキサンチン】の3タイプがある。各種アイテムは“高濃縮美容エッセンス”“高密着マスクシート”“高保湿ラピングクリーム”の3ステップで、弾力性とうるおいのある美しい素肌へと導いてくれる、日本女性の素肌用に開発されたアイテムだ。3タイプのパッケージはそれぞれ濃いピンク系やパープル系およびレッド系カラーなどが使用されており、どれも商品の成分が一目で理解しやすいデザインに仕上げられている。美しい素肌を実現する為の3ステップマスクパックは3ステップ構成になっており、ステップ1では【高濃縮シナジーエフェクトエッセンス】により、ナチュラル由来の優しくすぐれた濃縮美容の成分が、素肌に浸透してハリを与え元気な素肌へと導く。ステップ2ではテン・セルロースシート(精製セルロース繊維)が用いられている【シートマスクパック】によって、抜群な密着感により美容の成分を素肌の深層までいきわたらせる。ステップ3では豊富なうるおいとナチュラル果物エキスがブレンドされた【高保湿ラッピング クリーム】により、肌の保護膜を作り、水分を翌朝まで閉じ込めるので、うるおいたっぷりの素肌をキープできる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社Cencorp Japan プレスリリース (PR TIMES)・株式会社Cencorp Japan
2015年07月27日サンコーは23日、アクションカメラ「GoPro HERO」シリーズを取り付けて水中撮影ができるダイビングマスク「GoPro 水中マスク」を発売した。直販サイト「サンコーレアモノショップ」での価格は税込5,980円。GoPro 水中マスクは、本体上部にGoProのハウジングケースが取り付けられるダイビングマスク。両手が自由になったまま、自分の目線に近い映像が撮影できる。撮影しないときは、普通のダイビングマスクとしても使用可能だ。本体サイズはW190×D100×H133mm、重量は237g。GoPro HERO4 / HERO3 / HERO2のハウジングケースに対応。
2015年07月24日風邪の予防や対策のために、マスクをして寝るという方は少なくありません。しかし「マスクをしたまま寝るのって本当に大丈夫なのかな?」と体への負担が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。寝るときのマスクって睡眠にはOK?風邪の主な感染経路は、鼻や口を通してウイルスが体内に入リ込むことです。そのため、それらの部分をガードしてくれるマスクは、風邪予防に効果的な方法として考えられています。そして、問題の「寝るときにマスクをしていてもよいか」という点ですが、結論からいうと、就寝時は鼻やのどが乾燥しやすいので、それを防ぐうえでとても効果的だそうです。鼻やのどが乾燥してしまうと、免疫力が低下し、ウイルスの繁殖が増長されてしまうからです。ただし、息苦しさを感じるのであれば、睡眠が妨げられてしまうので、注意が必要です。もし、寝ている最中にマスクが原因で目が覚めるようでしたら、マスクのサイズを変えるか使用をやめるようにしてください。夏風邪と冬の風邪は違うので要注意!風邪の予防にマスクは効果的ですが、「夏風邪」については注意が必要です。夏風邪とは、単に夏にひく風邪ではなく、夏風邪特有のエンテロ(腸)ウイルスや、アデノ(のど)ウイルスによる感染症のことを指します。これら夏風邪の原因となるウイルスは、湿気が多く、不潔な環境を好むと言われており、就寝時のマスクがかえって逆効果になってしまうケースもあるのです。だからといってマスクをはずしなさいというわけではありません。大事なのは、定期的にマスクを交換し、きちんと清潔な状態に保つこと。ウイルスが好む環境を作らないことです。夏風邪にかかっているときは普段よりもマスクの管理をきちんと行うようにしましょう。より予防効果を上げるには?寝るときにマスクをして、保湿効果を高めることは風邪予防の第一歩です。さらに効果を高めるためにマスクと並行した風邪対策もご紹介します。風邪予防で大切なのは、乾燥をさせないこと。そのためにも加湿器の使用は有効です。もし、加湿器がない場合は水を入れたコップなどを枕元に置くだけでも違うと言われています。加湿による結露が気になる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は結露が起きるくらいのほうが風邪の予防には適しているのだそうです。このように、適切なマスクの使用は風邪予防に有効であり、他の対処法と組み合わせることでさらなる効果が期待できます。自身の症状に合わせた方法で取り入れてみてはいかがでしょうか。photo by pixabay
2015年06月15日マスクをしていると恥ずかしさを感じたり、なんとなく人目が気になったりしたこともあるはず。しかし最近では「マスクを付けていればほぼノーメイクでも外出できる」という人や、「目力アピールにつながる」と思っている人も多く、もはやマスクはファッションアイテムの1つになりつつあるようです。そんな中、マスクブランド「フィッティ(R)」シリーズを展開する玉川衛材では2013年から『マスク美人コンテスト』を開催。■マスク美人コンテストとは? マスク美人コンテストは、マスクを付けているからこそ出る魅力や奥ゆかしさ、そしてマスク自体がその人の魅力を引き立たせるアクセサリーの1つになる、ということを伝えたいという思いから始まったコンテスト。あの「美人時計」とコラボしたことでも話題になりした。マスクをつけると顔の大半が隠れてしまいますが、不思議と目などを通してその人らしさや魅力が感じられます。「あなたらしさ」を表す言葉と共に写ったスナップは「美人時計」で公開され、受賞者は、みなさんからの投票によって決定します。そして、グランプリの方にはCM出演権+賞金30万円がプレゼント! その他の入賞者にも賞金+主催の玉川衛材より豪華プレゼントが進呈されるというのも、このコンテストの魅力です。■気になる入賞者・グランプリは? 全国7都市、3部門(男性・女性・キッズ)の中からグランプリに選ばれたのは北海道の「ちーちゃん」さん。プレートには「道産子のおしゃれ・冬マスク」と寒い北海道ならではのファッションアピールを。マスクは防寒の面でも役立つのです。 女性部門1位の「むらはる」さんのプレートには「絶対!! 目力No.1になるぞ」と。マスク着用時の目力の大切さをアピール。 マスク美人だけではありません。マスクイケメンも選ばれました。男性部門1位は、「mac」さん。プレートには「マスクを着けて明るく楽しく健康な日々を」と爽やかなヘルシーイケメンらしいコメントが。カッコよくあるためには健康であることが欠かせません。 キッズ部門1位になった「とんち」さんは、「マスクつけたいからお咳でるっていっちゃいます」と愛くるしいコメント。マスクをつけると少しお姉さん気分になるのでしょうか。 またユニークな写真を送ってくれた方に贈る「タマガワ賞」に選ばれた「あんじぇら」さん。そのコメントは「天真爛漫」! マスクの奥に光るミステリアスな笑顔が魅力のマスク美人です。マスク着用により、ミステリアス度を上げる演出もできるのですね。 ■あなたもマスク美人を目指そう! 玉川衛材には豊富なラインアップがそろっているので、花粉症や風邪対策はもちろん、可愛い、カッコイイを演出する、あなたにピッタリなマスクに巡り合えるはず。あなたもマスク美人を目指してみませんか? ・マスク美人コンテスト2014 パソコン版 スマートフォン版 ・玉川衛材 公式サイト
2015年05月07日