「なんていい子なんだ…♡」男性を心地よくさせる“魔法の5つのフレーズ”あなたが彼から言われたい言葉があるように、男性も女性から言われたい言葉があります。今回は、男性が心地よくなる、5つのフレーズを紹介します。。「ただあなただけを想っているよ」彼にとって最も怖いのは、あなたが自分以外の男性に心を奪われることでしょう。そのような思いをすることはないと、頭で理解していても、心の奥底では不安に思っているかもしれません。そのため「あなたしか想っていない」という言葉は彼にとって非常に安心感をもたらすはずです。彼に話を聞いてもらったときや、思わず笑顔がこぼれるような幸せな気持ちになったときは、ぜひそんな言葉を彼に伝えてみてはいかがでしょう?「もっと一緒にいたいな」デートの最後に、このフレーズは効果的でしょう。「帰る時間になっちゃったけど、本当はあなたともっとすごしたいんだよ?」という気持ちを伝えたりする言葉でもあります。かわいらしく「まだ帰りたくないな」と本心をぽろっと漏らして、最後には笑顔で「冗談だよ(笑)」と言ってみてください。「またデートしよう!」デートの別れ際、サヨナラを切り出す前にこのフレーズを使ってみてください。このフレーズは彼にとっては忘れられぬ喜びを残すはずです。「彼女も次のデートを楽しみにしているんだ」ということが分かり、彼に安心感を与えます。また、この言葉を使うことで、次回のデートのセッティングもスムーズになりますよ。一緒にいて幸せを感じたら、ぜひこのフレーズを使ってみてください。ふとした一言で…あなたにとっては何気ない一言でも、彼にとっては、大切な言葉になることもあります。あなたが何かを楽しんだときや、嬉しく思ったときなど、考えたり感じたことを彼に伝えてみてください。その気持ちが、彼との関係をより一層深めてくれることでしょう。(愛カツ編集部)
2024年01月29日劣等生の兄・司波達也と優等生の妹・司波深雪による、伝説的スクールマギクスバトルTVアニメ「魔法科高校の劣等生」。この度、4月より放送開始となるアニメ第3シーズンに向けて、特別企画「魔法科高校入学試験」を3月1日(金)より開催。その試験対策として、2月12日(月)16時より入試問題集の配布会も実施します。また、新たに司波深雪の描き下ろしイラスト&キャラクターPVが解禁となりました。キャラクターPVのラストには新規描き下ろしイラストが登場しているので最後までご鑑賞ください。■「魔法科高校の劣等生」について原作・佐島 勤、イラスト・石田可奈によるシリーズ累計2,500万部突破(原作小説シリーズ累計1,400万部)の伝説的スクールマギクス「魔法科高校の劣等生」。2014年から放送がスタートし、2022年1月1日(土)にはTVアニメ「魔法科高校の劣等生 追憶編」が放送された。2024年4月には第3シーズンの放送が予定されている。■特別企画「魔法科高校入学試験」を開催!TVアニメ「魔法科高校の劣等生」第3シーズン放送を記念して、「魔法科高校入学試験」の開催が決定しました。2024年3月1日(金)~3月15日(金)まで、特設サイトにて実施となります。さらに、試験結果をシェアした方の中から抽選で生徒証をプレゼントします。■2月12日(月)に入試問題集の配布会を実施!特設サイトも登場「魔法科高校入学試験」実施に先駆け、入試問題集の配布会が決定しました。2月12日(月)10時より、AKIHABARAゲーマーズ本店、アニメイト大阪日本橋の2店舗にて整理券を配布いたします。整理券をお持ちになって16時からの配布会にぜひお越しください!また2月12日(月)18時から「魔法科高校入学試験」特設サイトも登場となり、サイト上でも入試問題集をご覧いただけます。※整理券の配布枚数に到達しなかった場合には整理券の枚数配布し次第通常の配布会を実施いたします。・配布会概要実施日時:2月12日(月)16:00~※2月12日(月)10:00より、AKIHABARAゲーマーズ本店の店頭、アニメイト大阪日本橋の1Fレジにて整理券を配布いたします。AKIHABARAゲーマーズ本店に関しては、11:00以降は店内で配布させていただきますので、スタッフまでお問い合わせください。実施場所:①AKIHABARAゲーマーズ本店 店頭②アニメイト大阪日本橋 店頭配布物:入試問題集・注意事項※配布会は参加無料となります。※多くの方にお届けできるよう、「問題集」はおひとり様1冊のお渡しでお願いいたします。※配布物、整理券は無くなり次第、終了となります。予めご了承ください。※配布時間は当日の状況により前後する可能性がございます。※当日はスタッフの指示に従って速やかに行動頂きますようご協力下さい。※不測の事態等により、事前の予告なくイベントを中止する場合がございます。※当日は公式X(旧Twitter)にて随時情報を発信いたします。※問題集は配布日以降、公式HPでもweb公開されています。※当日の受け取り案内につきましては「魔法科高校の劣等生」公式X(旧Twitter)をご確認ください。※引き渡しのお時間を過ぎた場合は整理券をお持ちになっていてもお渡しできない場合がございます。・入試問題集 イメージ■キャラクターPVが続々解禁!公開第2弾は司波深雪!TVアニメ「魔法科高校の劣等生」第3シーズン放送に向けて、キャラクターPV第2弾が解禁となりました。PV第2弾は司波深雪(CV. 早見沙織)。キャラクターPVでは過去の名シーンを振り返り、第3シーズンへの期待に繋がるような映像になっております。さらにPVラストには新規描き下ろしイラストも登場しているので、ぜひ最後までご覧ください。なお第3弾も近日公開予定。こちらもお楽しみにお待ちください!■新規描き下ろしイラスト公開!キャラクターPVの公開とともに、司波深雪の新規描き下ろしイラストも解禁となりました。解禁されたイラストはキャラクターPVのラストにも登場するので合わせてご覧ください。また第3弾の新規描き下ろしイラストもお楽しみにお待ちください。TVアニメ『魔法科高校の劣等生』第3シーズン作品情報イントロダクション魔法。それが現実の技術として確立されてから約一世紀が過ぎていた。国立魔法大学附属第一高校、通称“第一高校”にとある兄妹が入学する。魔法師として致命的な欠陥を抱える劣等生の兄・達也。すべてが完全無欠な優等生の妹・深雪。二人の学生生活は激動に次ぐ激動の日々だった。政治結社《ブランシュ》の襲撃。九校戦への香港系国際犯罪シンジケート《無頭(ノー・ヘッド・)竜(ドラゴン)》の介入。大亜連合軍の横浜への侵攻。人の精神に取り憑いて変質させる魔物パラサイトの出現。そしてUSNA軍魔法師部隊スターズ総隊長アンジー・シリウスことアンジェリーナ=クドウ=シールズの来訪。波乱に満ちた一年が終わり、二年生になった二人の生活も少しずつ変化する。四葉家から使わされた桜井水波が達也たちと同居することになり、達也は新設された魔法工学科、通称《魔工科》に転科する。深雪と共に平穏な学園生活を送るはずだったがそれを世界が許すはずもなく…。そして、──波乱の日々が、再び幕開く。スタッフ原作:佐島 勤 (電撃文庫刊)原作イラスト:石田可奈監督:ジミー ストーン脚本:中本宗応(ライトワークス)キャラクターデザイン・総作画監督:石田可奈サブキャラクターデザイン:橋本明日美メカニック/プロップデザイン:稲田 航美術デザイン:谷内優穂美術監督:永吉幸樹美術:ヘッドワークス色彩設計:小松さくらモニターグラフィックスデザイン:南條楊輔CG監督:町田政彌(スティミュラスイメージ)撮影監督:廣岡 岳(Nexus)編集:木村佳史子(MAD BOX)音響監督:本山 哲キャスティングマネージャー:鈴木久美子音響効果:古谷友二音楽:岩崎 琢アニメーション制作:エイトビットキャスト司波達也:中村悠一司波深雪:早見沙織桜井水波:安野希世乃九島光宣:戸谷菊之介千葉エリカ:内山夕実西城レオンハルト:寺島拓篤柴田美月:佐藤聡美吉田幹比古:田丸篤志光井ほのか:雨宮天北山雫:巽悠衣子黒羽亜夜子:内田真礼黒羽文弥:加藤英美里七草真由美:花澤香菜七草香澄:喜多村英梨七草泉美:悠木碧七宝琢磨:橘龍丸周公瑾:遊佐浩二九島烈:大塚芳忠主題歌オープニング主題歌LiSA「Shouted Serenade」作詞:LiSA、田淵智也作曲:田淵智也編曲:堀江晶太WEB「魔法科高校の劣等生」第3シーズン公式サイト: 「魔法科高校の劣等生」ポータルサイト: 「魔法科高校の劣等生」公式X(旧Twitter): 権利表記©2023 佐島 勤/KADOKAWA/魔法科高校3製作委員会 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年01月28日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年1月28日から2月3日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年1月28日~2月3日の運勢【エポック エコ占い】vol. 147生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年1月28日(日)から2月3日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん正しい行いに、正しい結果がついてくる一週間です。クリーンなライフスタイルを目指していきましょう。仕事も社交も裏表なく、手の内を見せてオープンに。体調は冷えが天敵。芯から温めて。恋は、信頼を示して。ラッキーポイント……回数券、キルティング2.リペアさんデトックスタイム。体の中からキレイを目指してみましょう。プチ断食やリンパマッサージ、サウナや入浴など、巡りを意識してみて。泣ける映画で感情を解き放つのもオススメです。恋は、見守る優しさが響きそう。ラッキーポイント……朝バナナ、アルガンオイル3.フラットさんチャレンジタイム。目標を持って行動すると、実力が一気に伸びるでしょう。上を目指して、自分を高めて。オフは、自然の中でパワーチャージを。森林浴や露天風呂がよいリフレッシュに。恋は、励ましの言葉が決め手に。ラッキーポイント……ダウンジャケット、ガレット4.リメイクさん発想豊か。面白いアイデアが次々と沸いて、あなたらしさが輝きそう。何事もアレンジをプラスして、オリジナリティで勝負をかけてみて。注目を浴び、話題を集めそう。オフは、映画に感動が。デートプランにも活用を。ラッキーポイント……朝活、ヘアカット5.シフトさん有言実行で勢いをつけて。まず、宣言してしまうと、まわりもソノ気になって、全面協力体制に切り替わるでしょう。叶えたい夢、やりたいことも、この機にオープンにしてしまうとよさそう。恋の告白も、バレンタインを待たずに。ラッキーポイント……古民家、ウール素材6.リンクさんスパルタ&ストイックに頑張れそう。あえて厳しい条件、状況に身を置くことで、どんどん研ぎ澄まされていくし、スキルも上がっていきます。修業体験をするのもいい刺激に。恋と社交は、あなたが動くとスムーズ。ラッキーポイント……根菜スープ、夜なべ仕事7.ヘルプさん美しく生きましょう。見た目はもちろん、心映えも。潔く、さっぱりと飾らないあなたが、小さな感動を呼びそうです。持ち物にもこだわって。長く愛せるかどうかカギになるはず。恋は、“映える”スポットへ。ラッキーポイント……姿見、窓際の席8.クリーンさんオンとオフ、両方を充実させましょう。お休みの時間を働くための準備に当てずに、あなた自身の喜びのために使うと、どんどん楽しくなっていくはず。昔好きだった本を読み直す、映画を見直すと発見が。恋は、率直に。ラッキーポイント……フードつきのアウター、予約9.リスタートさんざっくり主義でいきましょう。細かく段取りを組むよりも、大雑把にポイントを押さえるスタイルが今週はピッタリ。その日の気分で予定の順番を入れ替える自由があると尚良し!恋は、ノリよく気まぐれデートへ。ラッキーポイント……ローカル線、クリームティー来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年01月27日“東MAX”ことお笑いコンビ・Take2の東貴博が25日に自身のアメブロを更新。7kgも痩せた理由を明かした。この日、東は「うた様の朝ごはん 納豆たまごほうれん草」と長女の朝食の写真を公開し「ふわふわになるまでたまごを混ぜてそこに熱々のうどんを入れて出汁と合わせてかき混ぜる」と作り方を紹介。「うどんの熱さでたまごに火が入る」といい「見た目はイマイチだけど味は良い」とつづった。続けて「痩せましたか?とブログにありました」と明かし「7kgも痩せたのよ」と報告。「年末年始いつもの仕事に」「そこに主演舞台 テストが重なり」と述べ「安さんの出産準備そんでもって風邪を引いて体調不良などいろいろ重なりすぎで」と説明した。また「飲みに行くヒマがなくお酒をずっと飲まなかったら痩せた」と明かし「久々に50kg台」と報告しつつ「まもなくテストが終わるのですぐ太るよ」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年01月26日食事指導と講師養成を行うBelle Lus株式会社(代表取締役:松田リエ/三重県津市)は、4刷57,000部となった人気の書籍『松田リエの12kgやせた!もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー』(2023年 宝島社)の第2弾を、2024年1月12日(金)に発売しました。事前予約の段階から楽天ブックス カレンダー部門にて1位を獲得。またAmazonの節約レシピ・食事療法カテゴリーで2位を獲得いたしました。書籍紹介本書は、松田自身が1年で12kgやせた際のレシピをベースに、1週間ごとに朝昼晩の「瞬食ダイエット献立」を掲載しています。第1弾発売後に寄せられた「もっと簡単なレシピも知りたい」「レンジだけで完結させたい」といった読者の声にお応えし、より短時間で手軽に作れる“ズボラテク”を盛り込み、ダイエット初心者や持続的にリバウンドなしでやせたい人が無理なくマネすることができる内容になっております。『松田リエの12kgやせた!もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー』著者 : 松田リエ判型 : AB判 112P カラー定価 : 1,089円(税込)発行 : 宝島社発売日 : 2024年1月12日(金)楽天ブックス: Amazon : 書影―本書の見どころ!―■やせる秘訣はズバリ「3食しっかり食べること」簡単すぎるやせ献立の決定版!献立って、面倒、大変そう…そんな人でも安心な、さらに時短で簡単にできる超ズボラレシピが満載!無理なくできるところから気軽にはじめることができます。【1か月献立カレンダーのココがスゴイ!(一部内容)】●副菜などの作りおきでラクラク栄養価アップ!●食材を厳選して節約&フードロスを削減!●1週間のまとめ買いで買いものの負担が軽減●繰り返し何度でも使える【瞬食ダイエット献立はとにかく簡単!(一部内容)】●たんぱく質とビタミンB群はセットで摂る●海藻やきのこで食物繊維をたっぷり摂る●発酵食品を食べて腸内環境を整える●シンプルなやせ調味料をベースに味つけする本書内では、1週間の献立を作るのに必要な買いものリストや、1週間ごとの献立が一覧で見られるカレンダーを掲載。「献立を考えるのが負担」「料理が苦手」「忙しくて自炊に時間をかけられない」方に是非、手に取ってほしい一冊となっております。著者松田リエ 看護師・保健師・ダイエット講師1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやであることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッド本『ずぼら瞬食ダイエット』がベストセラーに。ダイエット界に「#瞬食」ブームを巻き起こし、受講生3,000名以上をダイエット成功に導く。現在、「瞬食」シリーズは著者累計20万部超え。SNS総フォロワー数53万人。Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事を務める。【松田リエ 公式SNS】公式サイト : LINE : @rie55Instagram : YouTube : 「松田リエIIおうちで食べ美」 「りーCH」 X(旧Twitter): 【会社概要】商号 : Belle Lus株式会社代表者 : 代表取締役 松田リエ所在地 : 本社/〒514-0027 三重県津市大門6-5 プライム津大門601支社/〒108-0075 東京都港区港南2-16-1 品川イーストワンタワー4階設立 : 2017年7月5日事業内容: ダイエット講座主宰、ダイエットサポーター養成講座主宰URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月26日最近特に寒い日が続いていますから、あたたかいスープや汁物が欠かせないという人は多いのではないでしょうか。今回は、美容や健康に関心の高いanan Beauty+ clubに所属する女性約100人に「スープ、汁物」に関してのアンケートを実施。どのくらいの頻度で食べるのか、おすすめ商品についても教えてもらいました。半数以上の女性が、1日1回は食べている©市岡彩香※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、anan Beauty+ clubのメンバーに「スープや汁物を、どのくらいの頻度で食べますか?」という質問をしました。結果、半数以上が「1日1回」と回答。朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、間食も含めて1日1回は、何かしらのスープや汁物を食べている人が多いようです。「ほとんど食べない」と回答した人は少数派の結果に。では、具体的にどんな汁物やスープを選んでいるのでしょうか。女性たちのコメントをいくつかご紹介します。「お昼にカップ麺的なスープ春雨を飲むことが多い。自宅では味噌汁や無印のスープセットのどれかを夕飯に出す」(40歳・経営者)スープ春雨なら、麺が入っているより罪悪感が少なくてダイエット中にも重宝しますよね。仕事先のランチのお供にも最適だというコメントも。「1番多いのはお味噌汁。日によって鰹だし、昆布だし、海老だし、などお出汁を使い分けて気分を変えています。具だくさんが好きなので、平均5種類は具材を入れて作っています!」(31歳・専門職)日によって出汁を変えているとは素敵! 定番のお味噌汁も、ベースになる出汁を変えることで飽きずに楽しめるのだそう。「毎朝味噌汁を飲む。お椀に出汁の粉末、わかめ、油揚げ、味噌を入れてお湯を注ぐ」(34歳・会社員)毎朝の味噌汁を習慣にしている人も多数。具材次第では、鍋で作らなくてもお湯を注げば完成するので時短に。「味噌汁は美容健康の面から必ず飲むようにしている」(30歳・主婦)さすが美容や健康に関心の高いanan Beauty+ clubのメンバーたち。味が好きということはもちろん、"美容や健康のために味噌汁を飲みたい"という人も多いようです。「時間がある時はお味噌汁を作りますが、お昼などは簡単にお味噌汁を食べられる味噌玉を作って常備している」(38歳・派遣社員)手作りのインスタント味噌汁「味噌玉」。SNSでも注目を集めている食べ方で、好きな配分で味噌と粉末出汁と乾燥具材を合わせてサランラップで丸めて、冷蔵庫で小分けにして保存。1週間ほど日持ちするので、時間がない日でもお湯を入れるだけで簡単に味噌汁を楽しめることができて便利です。「たまごとキャベツ、もやしなどを入れて最後に少しラー油を加える中華スープ」(33歳・会社員)味噌汁以外には、中華スープを飲んでいるというコメントも。ラー油を加えることで、グッと中華らしい味わいになるのだとか。今回のアンケートでは「味噌汁」と回答した人が1番多い結果となりました。味噌汁は、おいしいことはもちろん、冷蔵庫で余った野菜やたまごなど、具材を選ばずに作ることができて、冷蔵庫の掃除にもなってくれてありがたい存在です。フードライターの筆者は、トマトやキムチやチーズなど、味噌汁の定番ではない具材を入れるおいしさにハマっています。8割の女性が、おうちにストックしている©市岡彩香続いては「お湯をいれるだけでできるスープや汁物をストックしているか」について聞いてみたところ、「YES」が80%、「NO」が20%と、ストックしている人が多数派の結果に。「YES」と回答した人に、買ってよかった"おすすめ商品"についても教えてもらいました。「アマノフーズのフリーズドライはどれも好き。おいしいし手軽なので、朝ごはんに多用している」(39歳・主婦)今回のアンケートでは、"アマノフーズのフリーズドライ"がおすすめと回答した人が最も多い結果に。フリーズドライはお湯だけ用意すれば簡単にできあがります。アマノフーズは減塩タイプもあるので、塩分が気になる人にもうれしいですね。「マルコメの『魚がし横丁のしじみ汁』は、お出汁がすごく出ていておいしいです! 疲れて自炊は何もしたくない…という日はもちろん、ちょっと小腹がすいたときにも飲んでいます」(31歳・専門職)しじみのお味噌汁ってホッとするおいしさですよね。マルコメの商品は、信州赤系粒みそと、しじみの風味あふれる調味みそ、レトルトのしじみが入っているのだそう。お酒を飲みすぎた次の日にもピッタリです。「クノールのジャガイモのスープが好き。たまにコーンクリーム味も食べます」(40歳・専門職)クノールの商品はとろ〜り感がおいしい。包丁いらず、お湯を注ぐだけで簡単にジャガイモスープが作れるって最高です。「無印良品のフリーズドライがお気に入り。"オクラ入りねばねば野菜のスープ"は子どもにも好評でスープ嫌いの子どもでも食べてくれる。同じく無印の"鶏つくねと根菜のぽかぽか生姜スープ"はごろっと大きいつくねが感動的」(40歳・経営者)無印良品のフリーズドライのスープは、具材がしっかり入っていて魅力的。筆者もリピ買いしていますが「ユッケジャンスープ」は特におすすめ。辛旨で、白米との相性抜群です!レンチンや湯煎タイプの利用は少数派©市岡彩香次に「レンチンや湯煎するだけで完成するスープや汁物をストックしていますか?」についても聞いたところ、9割弱の人が「NO」と回答。レンチンや湯煎タイプを購入している人は、少数派のようです。「YES」と回答した人に、オススメ商品についても聞いてみたところ、「スープストックの冷凍のスープは常備している。湯煎でもレンチンでもOKだし、何より味がお店と同じだから満足度が高い」(40歳・会社員)「コストコの海老ワンタンスープがすごくおいしいです」(33歳・会社員)筆者は、スープストックの冷凍食品を購入したことがないので、お店と同じ味で楽しめるのか気になります。冷凍保存であれば2か月以上は日持ちするので、常備食として購入するのもいいかも。コストコの海老ワンタンスープは、レンチンで食べるタイプ。コストコは味のクオリティが高い商品ばかりですから、こちらもどんな味わいなのか気になります。あたたかいスープと汁物は、冬に欠かせない寒くてカラダが冷えてしまいがちなこの時期は、カラダの内側から温めることが大切。女性たちのコメントを参考にしながら、あたたくておいしいスープと汁物のお気に入りを探してみてはいかがでしょうか。筆者情報市岡 彩香(いちおか あやか)anan web、anan Beauty+を中心に活動するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。週7で自炊をするグルメ女子。© chandlervid85/Adobe Stock文・市岡彩香
2024年01月25日「彼にもっと深く愛されたい」と考えるなら、言葉遣いへの配慮が鍵となるかもしれません。今回は、彼を惹きつけるための魔法の言葉を3つ紹介します。「君の〇〇が大好き」彼を普通に褒めるよりも、具体的な点を褒めるほうが効果的なようです。「君のこんなところが好き」と、彼が自慢するべきような箇所を褒めれば、彼の自尊心を刺激することができます。男性は女性から具体的に褒められたとき、本心から喜びを感じてくれます。「俺ももっと彼女と一緒にいたい」と思わせる力を秘めている言葉でしょう。「私、君といるときが一番楽しい」彼と一緒にいるとき「〇〇くんといる時間が一番楽しい」などと伝えてみましょう。男性は女性から「一番」とされることに弱いようです。また「楽しい」と言葉にされることは男性にとって最高の褒め言葉であり「もっと彼女と時間をすごしたい」と思うきっかけとなるでしょう。「本当に感謝しているよ」長期間の付き合いが続くことで、感謝の言葉が減ってしまうことも…。しかし、彼に好意をもってもらい続けるためには、相手に対する「ありがとう」の気持ちは常に伝えておくことが重要です。男性はあなたへの感謝の気持ちが膨らむことで、さらにあなたに尽くしたい気持ちが強まることでしょう。彼を優しく包む、あたたかい言葉をこれらの一言が彼の心を掴む鍵となるかもしれません。彼が喜ぶ言葉を上手に操り、彼を引き寄せましょう。(Grapps編集部)
2024年01月25日実は彼の心をゆるがすには、たった一言のメッセージが魔法のように効果を発揮することもあるのです。今回は、男性の心を動かす3つの魔法の言葉を紹介しましょう。「あなたがいなかったら寂しい」男性はときに「あなたがいないと寂しい」という言葉に動かされることがあるようです。特定の人から必要とされていると実感すると、男性は嬉しさを感じます。「あなたがいないと寂しい」という気持ちを表現することで、男性は一緒にいることのできる喜びを感じ、より一途な姿勢を見せるようになるでしょう。「あなたに相談してよかった」好きな男性に何かを相談したあと「あなたに相談してよかった」という言葉を伝えてみましょう。その相談が小さなことであっても、彼を特別視する言葉は男性の自尊心を刺激するかもしれません。さらに、男性からのアドバイスを受け入れれば、男性は相手から受け入れられているという実感をもつことができるでしょう。「ありがとう!すごく嬉しい!」最後の魔法の言葉は「ありがとう!すごく嬉しい!」という心からの感謝を表す言葉です。男性は、自分の行動に女性が感謝の意を示すと、また喜んでもらいたいという意識が強まるようです。女性からの明確な感謝の言葉は安心感をもたらし、彼らを一途な行動へと導くでしょう。受け入れて感謝しよう!男性は、自分が受け入れられていると思う言葉に好意を感じるようです。もし、あなたが好きな男性がいるならば、感謝や喜びを伝えることで一途に思いを寄せてくれるかもしれません。(Grapps編集部)
2024年01月25日「やせてる人」の習慣をマネて健康的にダイエット青春出版社から1月16日、『「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。』(税込1,177円)が発売された。世の中には「ダイエットしているのにやせない人」と「食べているのにやせている人」がいるが、その違いは一体どこにあるのだろう。同書では、そんな「やせてる人」の習慣を、食べ方や運動、考え方、動作、メンタル、睡眠、ケアなど、あらゆる側面から紹介。例えば、「やせているのに運動は大嫌いという人が日々、無意識にやっていること」や、「やせているのにガッツリ食べる人が夕食で守っていること」。さらに、「やせているのにスイーツ好きな人は食べる時間に秘密があること」など、やせている人のちょっとした習慣を徹底取材し、マネを促すことで健康的なダイエットを支援する一冊だ。編者は、独自の話題を発信する「ホームライフ取材班」同書の編者は、暮らしに関する取材のエキスパート集団である「ホームライフ取材班」。その取材力と情報網の広さで、インターネットでは知り得ない独自の情報を発信している。監修は、テレビ出演や医療監修、ダイエット関連の著作の多い医師、工藤孝文氏が行っている。(画像はプレスリリースより)【参考】※青春出版社『「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。』
2024年01月21日糖質オフに関する疑問を解決できる1冊2024年2月17日、宝島社から、管理栄養士 麻生れいみ氏の新刊『20kgやせた! 糖質オフ入門 最新版』が発売される。同書では、麻生れいみ氏が実践した糖質オフダイエットの方法を紹介。「外食OKで、カロリーも気にしなくていいなんて本当?」「ごはんは絶対に食べちゃいけないの?」など、糖質オフについての疑問を解決することができる。販売価格は590円。宝島CHANNELやAmazonなどで予約を受け付けている。糖質オフダイエットをこれから始めようと思っている人や、糖質オフダイエットの正しい知識とやり方を身につけたい人などにオススメだ。累計著書は114万部を突破麻生れいみ氏は1964年2月4日生まれ。東京都出身。大手出版会社で編集・ライターを経験した後、栄養学を学ぶ。現在は管理栄養士、料理研究家、医療栄養学修士などの肩書きで活動。自らも20kgのダイエットに成功し、これまでにダイエット指導をした人は6,000人を超える。著書には『疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80』『麻生れいみ式ケトンアダプト食事法』『東北大式!毎日おいしい「腎機能改善」レンチンおかず』などがある。(画像は麻生れいみオフィシャルブログより)【参考】※宝島CHANNEL※Amazon※麻生れいみオフィシャルブログ※麻生れいみオフィシャルサイト
2024年01月21日1年を通して手に入る「キャベツ」。なかでも11月~3月頃に出回る冬キャベツは、葉1枚1枚がしっかりしていて煮崩れしにくく、加熱すると甘みが増し、スープなどの煮込み料理にピッタリです。実はキャベツはビタミンや食物繊維が豊富で、積極的に摂りたい野菜のひとつ。スープにすれば、流れ出た栄養もすべて飲み干せるので、しっかりと栄養を摂取できますよ。キャベツのスープは味つけや合わせる具材次第で、アレンジ無限大です。そこで今回は、キャベツを使ったスープのレシピ【20選】をご紹介します。■10分以内で作れる、簡単スープレシピ6選・シンプル野菜のトロミスープキャベツ、玉ネギ、ニンジンなどの具材をオリーブオイルで炒めて煮るだけ! 特別な調味料は使わず、野菜の甘みたっぷりのやさしい味わいなので、食べ過ぎた日の翌日や食欲のない朝におすすめです。・キャベツとトマトのスープキャベツとフレッシュトマトを使った、ほんのりショウガを効かせた一品。トマトの酸味がキャベツの甘みを引き立ててくれます。寒い時期にピッタリです。・簡単中華スープこちらの中華スープはキャベツやニンジンなどの具材をせん切りにしているため、火の通りが早く、忙しい朝でもパパッと作れますよ。最後にゴマ油をたらすことで、風味豊かな仕上がりに。・キャベタマスープキャベツの甘みとベーコンの旨味がマッチし、大人から子どもまで大好きな味わいのスープです。キャベツとベーコンをバターで炒めることで、コクもアップ! 溶き卵をゆっくり少しずつ回し入れると、ふわふわに仕上がります。・キャベツのみそ汁キャベツを芯ごと千切りにし、余すことなく使える節約レシピ。キャベツの芯は葉の部分よりも食物繊維が豊富で、腸活にも役立ちます。キャベツのやさしい甘みが感じられて、美味しいです。・アサリとキャベツのスープアサリの旨味を生かし、だし汁不要で簡単に作れます。アサリは殻ごと使用することで、旨味と香りが増し、見た目も豪華に! アサリの出汁がしみ込んだキャベツは、甘みが際立ち絶品です。■食事代わりになる、具だくさんスープレシピ5選・ポトフ風スープ寒い日は身体を温めてくれるポトフ風スープはいかがですか? 大きめにカットしたゴロゴロ野菜とソーセージ入りで、ボリューミーかつ栄養満点! 野菜やソーセージから旨味がたっぷり出るため、シンプルな味つけでも美味です。・キャベツのトロトロスープ煮キャベツはじっくり煮込むと甘みが増し、硬い芯の部分も柔らかくなります。キャベツ半玉を使っていますが、クタクタになって、かさが減るため、たくさん食べられますよ。・とろ~り春雨スープキャベツ、モヤシ、春雨…節約食材を使ったボリューム満点の一品。とろみがあって冷めにくく、ほんのりショウガが効いているのがポイントです。食べ進めると、身体の芯からポカポカに。ダイエット中の主食代わりにもなります。・キャベツの巣ごもりスープキャベツと玉ネギの甘みが詰まったスープに、卵を落としてボリュームアップ! 半熟卵がとろ~んと溶けて、食欲をそそります。ボリューム満点で朝食にも最適です。・野菜たっぷり! ミネストローネキャベツ、玉ネギ、ニンジンなどの野菜がゴロゴロと入ったミネストローネです。野菜やベーコンをじっくり煮込むため、スープに旨味が凝縮! 朝ごはんや忙しいときの食事にピッタリです。■子どもが喜ぶスープレシピ4選・キャベツとソーセージのスープ子どもが大好きなコンソメソープに、キャベツと相性抜群なソーセージを入れれば、野菜嫌いな子でもパクパク食べてくれますよ。具材に冷蔵庫の残り野菜をプラスしても◎。どんな野菜も美味しく食べられます。・キャベツのポタージュキャベツが苦手な子どもも、ポタージュにすれば見た目や食感が気になりません。ジャガイモを組み合わせることで、トロッと濃厚な味わいに仕上がり、食べ応えも十分です。・カレー風味のチキンスープいつものコンソメスープにカレー粉を加えれば、手軽にカレー風味のスープが完成。キャベツや玉ネギの甘みがカレー味によく合います。鶏肉の旨味もアクセントに。お好みの野菜をプラスするのもいいでしょう。辛さはカレー粉の量で調整してくださいね。・キャベツのミルクスープ炒めたキャベツとベーコンの旨味を堪能できるミルクスープです。水は使用せず、牛乳のみで作っているため、濃厚な味わいに。カルシウムたっぷりなのも魅力です。少ない材料で作れて助かります。■新感覚! アレンジスープレシピ5選・トマトとキャベツのエスニックスープ隠し味にナンプラーを使って、エスニック風に。ナンプラーと豚肉のエキスにより、少ない調味料で味が決まります。ボリュームアップしたい場合は、フォーなどの麺類をプラスするのも良さそうです。・和風ポテトポタージュキャベツを使ったポタージュですが、白みそとユズコショウを使って、和テイストに仕上げます。白みその甘みとコク、ユズコショウのピリッとした辛みのコラボがたまりません。ぜひお試しを!・キャベツとニラのスープキャベツとニラを使った中華スープです。市販の白だしをベースに牛乳を加えれば、あっさりまろやかな白濁スープに大変身! 意外な組み合わせが相性抜群です。仕上げにゴマ油やすりゴマをかけるので、香りも◎。・焼きキャベツのスープキャベツ4分の1個を丸ごと使い、インパクト大! キャベツは焼くことで甘みが増し、断面につけた焦げ目が旨味や香ばしさに変わります。しっかりと焦げ目をつけるためには、フライパンの底に押しつけるように焼きましょう。・鶏と春雨の酸味スープキャベツ、鶏肉、卵を使ったサンラータン風のスープです。酸っぱさと辛さが後を引く美味しさで、身体がポカポカに温まります。鶏肉にしっかりと下味をつけておくことで旨味がアップ。春雨をたっぷり入れれば食べ応えのある一杯に。今回ご紹介した、和洋中さまざまな味つけのレシピから、ぜひお気に入りのキャベツスープを探してみてくださいね。アツアツのスープで身体を温めて、寒い冬を乗り越えましょう。
2024年01月19日お笑いコンビ・クワバタオハラの小原正子が15日に自身のアメブロを更新。鶏肉を1kg使って作った簡単な“激ウマ”料理を紹介した。この日、小原は「油はねを最小限におさえつつ マック鈴木家の餃子のもとで。簡単激ウマから揚げ」と述べ、調理中の様子や完成した料理の写真を公開。「日曜日少年野球帰りランチ」と食事中の子ども達の姿も公開した。続けて「誠希千はもちのろんだけどどんなけ食べるねんというくらい誠八がご飯もから揚げもおかわりし続けてくれました」(原文ママ)と次男・誠八(せいはち)くんからも好評だったことを報告。「鶏肉1kg使いました」と述べ「トータル35こ以上あったはず」と唐揚げの個数について明かした。また「もっと残るかと思っていたのにこれだけしか残らなかった」と写真とともに説明し「私が、つまみ食いしまくったせいもある」とお茶目にコメント。「私のすきな食べ方」「ポン酢と一味でたべます」とお気に入りの食べ方を紹介し「野菜にポン酢と一味たっぷりかけてから揚げと共に激ウマ」と大満足の様子でつづり、ブログを締めくくった。
2024年01月15日冬の寒い朝、朝食に温かいスープを飲む人も多いのではないしょうか。お湯をそそぐだけですぐできる、インスタントのスープです。その中でも特に人気で、いろいろなメーカーから発売されているのが、コーンスープ。コーンの甘みと、とろっとした食感がとてもおいしいですよね。そんなコーンスープですが、実は飲む以外にもおいしい食べ方があるのです。本記事では、コーンスープの素を使ったフレンチトーストのレシピを紹介します!コーンスープの素を使ったフレンチトーストのレシピ必要な材料は以下の通りです。【材料(1人前)】・食パン1枚・コーンスープの素1袋・牛乳1003・卵1個・バター適量まず最初に牛乳と卵をよく混ぜます。卵は塊が残らないようにしてください。さらにコーンスープの素を入れて、混ぜ合わせましょう。コーンスープの素は、クルトンやコーンが入っていてもOKです。お好みのものを選んでくださいね。フォークで穴をあけると染み込みやすくなります。混ぜた液体に食パンを両面浸し、10分程度置いてください。お好みで10分以上浸してもおいしいですよ。しっかり熱したフライパンでバターをよく溶かします。焦げないように、様子を見ながら両面を焼いていきましょう。焼き加減はお好みで調整してくださいね。難しい工程がないので、あっという間に完成しました!早速食べてみると…これはおいしい!コーンスープの素とバターが絶妙にマッチしていました。通常、フレンチトーストは、メープルシロップなどをかけて楽しむことが多いですよね。このフレンチトーストは、コーンスープの味がしっかり付いていて、そのまま食べられます。チーズやハムなどを乗せてボリュームアップすれば、ブランチなどでも楽しめそうです。甘いのが苦手な人や、いつもと違うフレンチトーストが食べたい人は試してみてくださいね![文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2024年01月12日第1弾から、さらに簡単・時短に宝島社から、カリスマ保健師・松田リエさんによる『松田リエの12kgやせた! もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー』(税込 1089円)が2024年1月12日に発売される。同書は、これまで3000人以上のダイエットを成功させ、自身も1年で12kgやせた看護師・保健師・ダイエット講師の松田リエさんによるダイエット献立本第2弾だ。第2弾では、第1弾の読者から寄せられた「もっと簡単なレシピを」や「レンチンだけで完成させたい」という声に応えて、より手軽で短時間のレシピを掲載し、カロリー表記も追加した。朝昼晩1か月分の献立をマネするだけ!ダイエットは運動よりも食事のほうが効果が出やすいとされている。同書では、自身のダイエット成功レシピをベースにした簡単・時短メニューを朝昼晩1か月分掲載し、献立を考えずにマネするだけという簡単さを追求。また、買い物の負担を減らして節約もできるよう、1週間ごとの買い物リストも付け、食材も第1弾より厳選して食費を抑えた。さらに、包丁不要などズボラさんも続けやすく栄養価も考えられたレシピが満載され、やせるための「食べコツ」を掲載したコラムも充実している。(画像はプレスリリースより)【参考】※宝島社『松田リエの12kgやせた! もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー』
2024年01月12日一気飲みがどれほど危険か知っていますか?お酒にまつわる常識クイズなど、楽しく飲酒の知識を学べます。アルコール検知システム、 IT点呼システム、 運行管理システムを開発・販売する東海電子株式会社(本社:静岡県富士市 代表取締役 杉本 哲也)は、 この度、「2月は豆まきで酒が飲めるぞ!飲む機会が増えている今、その前に飲み方を知る! 飲酒基礎講座」ウェビナーを2月21日(水)に無料開催いたします。幹事の心得、参加者の心得。 飲酒の知識を楽しみながら学び、盛り上がろうじゃありませんか!【コンテンツ内容】・飲み会での事故・事件、飲酒運転、一気飲みの危険・お酒にまつわる常識クイズ・酔いの正体とは・幹事さんの心得・飲み会参加者の心得スピーカー:東海電子株式会社営業企画部部長中山春美開催日時:2024年2月21日(水)13:30~14:30■お申し込みはこちらから 開催方法:ZOOMによるオンライン形式【受付】:ご登録頂いたメールアドレスに詳細をお送り致します。開始時刻の30分前よりご参加頂けるように調整致します。■詳細はこちらから:2月は豆まきで酒が飲めるぞ!飲む機会が増えている今、その前に飲み方を知る! ■お問合せ先: td-seminar@tokai-denshi.co.jp ■東海電子は安全・安心な社会へ向けて無料オンラインセミナーを開催しています ■点呼機器及びアルコール検知器を開発・販売する東海電子は、社会の「安全」「安心」「健康」を創造し、 社会に貢献する企業です。東海電子コーポレートサイト: 東海電子公式 EC サイト : 東海電子メディアサイト : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年01月11日宝塚市立文化芸術センターは、鉛筆などで描かれた3Dアートをお楽しみいただける展覧会、「特別展 永井秀幸 とびだす!ふしぎな3Dアートの世界」を2024年2月3日(土)から25日(日)の会期で開催いたします。本展では、絵本作家でもある永井秀幸が創り出す3Dアートを、平面作品・L字作品・大型作品の3つに分けて紹介します。作品を通じて「平面から飛び出して見える」不思議な体験や視覚的な演出を体感することで、世代を超えて共感できる「驚きを味わう」展覧会です。平面作品・L字作品・大型作品の3つに分けて紹介■開催概要【会期】2024年2月3日(土)~25日(日)10:00~18:00(最終入場17:30)※毎週水曜休館【会場】宝塚市立文化芸術センター 2F メインギャラリー【観覧料】一般 1,000円※中学生以下無料、障がい者手帳ご提示の方と付添1名まで無料【主催】宝塚市立文化芸術センター[指定管理者:宝塚みらい創造ファクトリー]【後援】神戸新聞社【企画制作】東映株式会社■企画概要3Dアーティスト・絵本作家として活躍する永井秀幸の不思議な世界が宝塚に登場!スケッチブックに描かれた絵を、身体や視点を動かして見てみたり、カメラを通して覗いてみたりすると……あれ?!絵が飛び出して見える!壁や手のひらを突き抜けて見える?!子どもから大人まで、不思議な視覚のマジックを楽しめる展覧会です。作品約90点はすべて撮影OK!スマートフォンやカメラを用意して、ぜひお越しください。関連イベント◆ライブドローイング「3Dアート誕生の瞬間!」出品アーティスト・永井秀幸による展示室内でのライブドローイングを実施いたします。「平面から飛び出して見える!」3Dアートが生まれる瞬間をぜひご覧ください。【日時】2024年2月17日(土)13:00~14:00【会場】展覧会場(2階メインギャラリー)内【参加費】展覧会入場者は無料※参加には展覧会への入場が必要です。【参加方法】参加自由、事前予約不要※開催時間に会場にお越しください。※入場には展覧会入場料、または2023年度パートナーカードの提示が必要です。◆ワークショップ「3Dアートに挑戦!」出品アーティスト・永井秀幸と一緒に飛び出す3Dアートを描くワークショップです。お子様から大人の方まで、3Dアートの秘密に触れながら自分だけの作品を制作します。【日時】2024年2月17日(土)15:00~16:30【会場】宝塚市立文化芸術センター 1階サブギャラリー【定員】20名【参加費】500円※参加には展覧会入場券、または2023年度パートナーカードの提示が必要です。【参加方法】事前申込制【申込方法】2024年1月6日(土)10:00より宝塚市立文化芸術センターの公式WEBサイト内、専用フォームで受付開始。公式WEBサイトよりお申込みください。※お電話での申込み不可、空き状況の確認は可能です。【注意事項】小学生以下のお客様は保護者の方と一緒にお申込みください。付き添いの方もお申込みが必要です。展覧会入場券、または2023年度パートナーカードのご提示も必要です。■会場施設情報【所在地】兵庫県宝塚市武庫川町7-64【電話】0797-62-6800(開館日の10:00~18:00)【休館日】毎週水曜日(祝日は開館)※年末年始(12月29日~1月3日)は休館いたします。※その他設備点検などにより、臨時休館する場合があります。【開館時間】センター・屋上庭園/10:00~18:00、メインガーデン/10:00~17:00【入館料】・宝塚市立文化芸術センターへの入館は基本無料です。・展覧会や催しによっては、一部会場が有料となります。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年01月10日俳優の川崎麻世が8日に自身のアメブロを更新。2週間で4kg痩せた理由を明かした。この日、川崎は「GACKTの言葉に救われた」というタイトルでブログを更新し「昨日の『芸能人格付けチェック』観てくれたかな?」と7日に放送されたバラエティ番組『芸能人格付けチェック!2024お正月スペシャル』(ABCテレビ・テレビ朝日系)について言及。「乃木坂46の阪口珠美ちゃんと青い仮面をつけて社交ダンスを踊ったよ」と報告し、乃木坂46のメンバー・阪口珠美との2ショットを公開した。続けて「稽古期間中も『翔んで埼玉』の関係でGACKTと会っていた」と歌手のGACKTと収録前にも会っていたことを説明し「隠すの大変だった」とコメント。「仮面を外してスタジオに登場した時にGACKTに『何やってんですか?』と言われ」と明かし「過酷な稽古隠すの大変だったんだよって言いたかった」とお茶目につづった。また「笑いながらGACKTの『何やってんですか?』って言葉 昔からGACKTらしくて好きだ」と述べ「稽古の疲れと緊張からなんとなく救われた気分になる」とコメント。一方で「稽古が始まって社交ダンスの三種目そう簡単にはいかない」と明かし「しかも全日本ランキング1位のトッププロと並んでダンス!?」と驚愕した様子でつづった。さらに「2週間の期間中4日の稽古で仕上げた」と説明し「最初はその稽古回数では少ないと言ったがスケジュール的に二人が合うのは4日しかなかったからめっちゃ根性入れたよ」とコメント。「自主練もしたおかげで2週間で4キロ痩せた」といい「阪口珠美ちゃんも最初は不安だったみたいだが乃木坂だけあって覚えるのは早い!!凄く助かりました」と振り返った。最後に「本番ギリギリまで何度も自主練に付き合ってくれてありがとう」と阪口へ感謝のコメント。「ダンス指導してくれた大西兄妹や秋田さん そして番組スタッフの皆さんありがとうございました」と述べ「何事も『達成感』が大事ですね」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「お疲れさまでした」「カッコ良かったです」「素晴らしかった」などのコメントが寄せられている。
2024年01月09日冬になると食べたくなる温かいコーンスープ。手軽に作れる粉末タイプも人気ですよね。でも、もっと濃厚でクリーミーな味わいにしたいと思ったことはありませんか。実は、簡単に粉末のコーンスープをグレードアップさせる方法があるのです!しかも、特別な材料も不要でやり方も簡単。早速ご紹介しましょう。使うのは牛乳とまさかの片栗粉!簡単トロトロ濃厚コーンスープが爆誕!まず用意するものは、粉末コーンスープと牛乳、そして片栗粉です。まずはカップに牛乳1503を入れて、600Wでおよそ50秒電子レンジで温めます。沸騰しないように注意してください。次に市温めた牛乳に粉末コーンスープと片栗粉小さじ1/3を入れて、すぐによく混ぜます。この時、フォークで混ぜるとダマが切れやすくておすすめです。混ぜたら、もう一度レンジで加熱。600Wで50秒ほどでいいですが、様子を見ながら調整してください。そして最後にもう一度混ぜれば完成です!これだけで、トロトロでコクのあるコーンスープができるのです。市販のものとは思えないほど濃厚でおいしいですよ。家にあるものだけで作れるので、コーンスープが物足りないと感じたら、ぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年01月02日気になる男性と両思いになりたい。そんな願望を叶えるための、男性がゾッコンになる魔法の言葉を3つ紹介します。「君と一緒が最高に楽しい」男性は「君といる時間は何よりも楽しい」と女性から伝えられると、その喜びから「もっと彼女を楽しませたい」と考えるようです。その笑顔の瞬間の魅力に引き寄せられる男性も少なくないのだとか。「ありがとう」長く交際するうちに「ありがとう」といった感謝の言葉を口にすることが少なくなることもあります。ですが、感謝の気持ちは文字通り口に出さないと、他の誰であれ感じることはできません。彼にその感謝の気持ちを伝えてみることで「自分は彼女にとって大切な存在なんだ」と再認識させ、男性も「もっと彼女を守りたい」と考えるきっかけになるでしょう。「本当に大好き!」好きな男性を自分に振り向かせるのに最適な方法の一つが、彼のどこが好きなのかを具体的に伝えることだそうです。彼の働く姿が素敵なのか、甘い顔立ちが好きなのか、どれでも構いません。褒めるだけでドキドキする男性も多いので、一度試してみてはいかがでしょうか。うまく運べば、短時間で二人の関係性を深めることができるかもしれません。アプローチしてみて自分から男性にアプローチをすることも、新しい一歩を踏み出してみるきっかけになるかもしれませんね。愛情あふれる気持ちが彼に伝わり、彼もまた同じ愛情を示してくれるかもしれません。(Grapps編集部)
2023年12月31日国際中医専門員・櫻井大典氏監修12月22日、食事制限不要、糖質制限不要、つらい運動が不要で、健康的にやせる食事方法を紹介する新刊『【便利帖シリーズ129】 やせる漢方の便利帖』が晋遊舎ムックとして発売された。A4変形判、96ページ、価格は1000円(税込)である。晋遊舎の便利帖シリーズは、暮らしに関する情報を1冊に凝縮したムック本であり、新刊は国際中医専門員で、漢方コンサルタント、漢方相談、養生アドバイスなどを行っている櫻井大典(さくらいだいすけ)氏が監修している。頑張りすぎるのではなく太るクセをやめるアメリカに留学していた櫻井大典氏は、当時の不摂生と、帰国後の運動不足や食生活の乱れから太ってしまったという。中医養生の指導者のアドバイスを参考に、食生活を見直すことで、約1年の間に10kg近い減量に成功、ストレスなく、リバウンド知らずである。ダイエットを決意した時に、まず思い浮かぶのが食事制限であるが、糖質制限を含めて、その努力を一生続けるのは極めて難しい。つらい運動を習慣的に継続するのも困難である。ただ、同氏は「頑張りすぎるより、太るクセをやめるほうがずっとラクにやせることができます」と語っている。新刊では、自分の体質がどのタイプに当てはまるかをチェックし、体質に合った食事により、健康的にやせる方法を解説。忙しい日々の中でも、気軽に続けられる内容であり、ダイエット中の食べ物と生活のアドバイス、アンチエイジングに役立つ食材なども紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【便利帖シリーズ129】 やせる漢方の便利帖 | 晋遊舎ONLINE
2023年12月29日Amazonでは購入者特典「脚やせまるトレ表」も12月20日、骨格別のトレーニングや食べてやせる方法を解説している新刊『1回1分! 本気(マジ)やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!』が発売された。著者は短期集中ダイエットを応援するママダイエッターのまる氏で、フォロワー数約29万人のInstagramなど、SNSの総フォロワー数は40万人以上。A5判の単行本で128ページ、出版社はKADOKAWA、定価は1,595円(税込)である。なお、2024年2月2日までにAmazonにて同書を注文した人には、書籍には収録されていない「脚やせまるトレ表PDFデータ」がダウンロードできる特典が用意されている。大反響「骨格別ちょいトレ」と「まる式食べやせ法」産後9か月の頃、友人が撮影した娘との写真に衝撃を受けたまる氏は、自分の二重あごと太い二の腕に落胆。半年後に結婚式を控え、下見で気に入ったドレスを着たところ、背中に余った大量の肉を直視することになり、さらに落ち込むことになる。運動と食事の見直しによる体重60kgからの産後ダイエットは、3か月で12kgの減量に成功。体重は48kgになり、7号のドレスを着るという目標を達成する。同氏は成功の要因を「自分の骨格に合ったやり方」だったからだと語る。新刊では、Instagramで大反響の骨格別ダイエットを紹介する。「本気やせ運動編」では、骨格診断と、骨格別ダイエットトレーニングなどの「骨格別ちょいトレ」を掲載。「本気やせ食事編」では、ズボラでもやせられる「まる式食べやせ法」が掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「1回1分! 本気(マジ)やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!」まる【生活・実用書】 - KADOKAWA
2023年12月26日こっそり知っておきたい【男性の浮気サイン】3つ彼氏に浮気の疑いがあっても、実際に証拠を集めることを躊躇う人も多いでしょう。そこで今回は、男性が無意識に出してしまう「浮気サイン」を3つ紹介します。好みが変わった「いままで洋楽しか聞かなかった彼が、急にJ-POPや邦ロックを聴くようになったんです。しかも、マニアックな曲ばかり選んでいて、何か変だなと思っていたら、浮気相手が音楽好きだったんです。一緒にフェスに行く約束をしていたことも明らかになりました…」(26歳女性)生活に大きな変化がなくても、突然趣味や音楽の好みが変わった場合は、浮気相手の影響を受けている可能性があります。急に優しくなった「いつもはそっけない態度の彼が、急に優しくなりました。LINEの既読スルーが常だったのに、可愛いスタンプを返してくるようになったり、突然私のためにケーキを買ってきたり。後で知った話ですが、そのスタンプは浮気相手とおそろいで、ケーキもその子のオススメのお店のものでした…」(30歳女性)浮気を隠すための優しさは、どうしても不自然さを感じてしまいます。以前は冷たかった彼が急に優しい態度をとる場合は要注意です。帰宅時間に違和感がある「彼と半同棲しているんですが、『今日行くね』と連絡すると、断られることはないのに、私が着く直前にはすでに帰ってきているという感じがするんです。また、以前は合鍵で入っていたのですが、最近は『部屋が汚れているから外で待ってて』と言うようになりました。何か変だと思っていたら、やはり浮気でした。『どこ行ってたの?』と聞かれることを避けるために、私が到着する前に必死で帰っていたようです」(26歳女性)逆に「帰宅時間が遅くなった」なども起こり得るパターンでしょう。浮気相手と会いたいけれど、本命の彼女にばれないようにしたいと思っている男性は、帰宅時間に気を配るようです。ささいな変化で浮気が明らかになるこれらは日常生活でも起こり得ることですが、以前と比べて明らかに頻度や質が異なる場合、浮気のサインかもしれません。「彼がこんなことをするはずない」と感じたら、注意が必要です。(Grapps編集部)
2023年12月22日ふわふわの卵スープは、子供からも人気のメニュー。コンソメ、中華風、和風とさまざまなバリエーションで作ることができるので、食卓にも上がりやすいですよね。しかし、きれいにふんわりと卵を仕上げるのは、意外と難しいもの。卵が固まってしまったり、小さくバラバラになりすぎて広がってしまったり、スープがぬるくなってしまったり、なかなかうまくいきません。かき混ぜるタイミングもイマイチつかめないまま、なんとなく混ぜている人も多いでしょう。実は誰でもできる裏技1つで、簡単にふわふわの卵スープが作れるのです。決め手は小さじ1杯の水!誰でもできるふわふわ卵スープそれでは、ネットで見つけたふわふわ卵スープの裏技をご紹介します。その方法とは、なんと溶き卵に水を加えるだけ。こうすることで、卵がふんわりと仕上がるのだとか。では、実際に作り方をご紹介しましょう。まずは溶き卵を作ります。この時は卵1個を使いました。普段通り、卵を切るように混ぜればOKです。そして小さじ1杯の水を溶き卵に投入したら、卵と水が絡むようにさらに混ぜます。スープの入った鍋を火につけたまま、先ほど作った溶き卵をまわし入れます。スープは市販のコンソメや中華スープなど、お好みのものを使ってください。そしてここもポイントです。すぐには混ぜず、30秒ほど放置しましょう。そうすると徐々に卵に熱がはいっていき、ふわふわになります。30秒経ったら、ゴムベラや菜箸などを使って、大きくゆっくりとかき混ぜます。大きくかき混ぜることで、卵が断片化せずにふんわりと絡み合うのです。またふわふわの状態をキープするために、スープを煮立てすぎないように注意しましょう。卵が固まり過ぎてしまうと、ふわふわ感が失われてしまいます。好みの大きさになるまで卵をかき混ぜたら完成です。ほんの少しの工夫で、普段の卵スープが一気にグレードアップ!この裏技を使えば、誰でも簡単にふわふわの卵スープが作れます。ぜひお試しください。[文・構成/grape編集部]
2023年12月22日人気ナディアアーティストの神やせレシピを紹介主婦の友社は2023年12月12日(火)、レシピサイトナディア監修の新刊『みんなで合計-100kg本当にやせた!最効ダイエットレシピ(主婦の友生活シリーズ)』を発売しました。同書では、人気レシピサイトで活躍中のアーティストたちによる絶品&太らないレシピ100を掲載。実際に本人が大幅減量に成功した「神やせレシピ」や、食物繊維が豊富な食材を使った「おなかスッキリ美やせおかず」、おなかを温めて脂肪を減らす「22時以降の脂肪燃焼スープ」などを紹介しています。おいしく食べてスッキリやせたい人や、罪悪感なくおやつや食事を楽しみたい人などにオススメです。販売価格は1,210円です。Amazonや楽天ブックスなどで販売されてます。審査を通過した750名のアーティストが活躍レシピサイトナディアは、プロの料理家750名以上のおいしいレシピが集まる料理メディアです。同メディアでは、ナディアアーティストと呼ばれるプロの料理家や料理研究家、フードコーディネーターのレシピだけを掲載。料理に関する豆知識や食トレンド情報なども豊富です。会員種別は一般会員(無料)、プレミアム会員(有料)、ナディアアーティストの3種類があります。ナディアアーティストになると、ナディアから仕事の依頼を受け取ることができるようになります。(画像はレシピサイトナディアより)【参考】※Amazon※楽天ブックス※レシピサイトナディア
2023年12月19日登録者数約72万人 人気YouTuberの新刊12月4日、YouTubeなどで人気のみっこ氏による新刊『365日むくみなし!1回30秒でやせる! つまぷるストレッチ図鑑』がKADOKAWAから発売された。同氏は心と体のコンディショニングトレーナーで、パーソナルトレーナー、コーチングカウンセラー、筋膜セラピストとして活躍。YouTubeチャンネル「40代からの動ける体チャンネル」の登録者数は約72万人である。みっこ氏3冊目の書籍であり、四六判の単行本で224ページ、定価は1,705円(税込)となっている。100種の「つまぷるストレッチ」を掲載20代、30代の頃と同じように運動しているつもりなのに、なかなか体重が減らない。あの頃よりもがんばっているはずなのに、むくみがとれない。みっこ氏は「いくら筋トレや食事制限に励んでも大人の体はそう簡単にはやせてくれません」と語る。重要なのは体をほぐしてゆるめること。40歳を過ぎたらがんばらない方がやせるとしており、長年の姿勢のくずれや体のクセで固まった筋膜の引きつれをほどく「つまぷるストレッチ」が有効だという。気付いた時にすぐできるストレッチ、仕事中でもテレビを見ながらでもできるストレッチ、布団の上で行うストレッチなど、写真付きでわかりやすく解説。毎日1つ、ランダムに開いたページに載っているストレッチを行うだけでも楽しい「つまぷるストレッチ」が紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「365日むくみなし!1回30秒でやせる! つまぷるストレッチ図鑑」みっこ 【生活・実用書】 - KADOKAWA
2023年12月19日レンジやお湯で温めるだけで、寒い日に心まで満たされるようなスープ。食べたいときにサッと温めて1品できるレトルト食品に救われることってありますよね。今回ご紹介する「鶏白湯と白菜のスープ」は、手軽に食べられるレトルト食品でありながら、化学調味料を使わないシンプルな味付けで人気のメニュー。ご自宅用はもちろんのこと、ちょっとしたプレゼント用にも知っておくと「使える!」イチオシです。■ シンプル材料で、旨味がギュッと。材料は「鶏白湯、白菜、鶏肉、塩、ニンニク」のみです。食品添加物や化学調味料を使っていません。濃厚な鶏白湯に白菜の甘み、鶏肉もゴロリと入っていることで、たんぱく質がとれる安心もあります。温め方は、レンジか湯煎です。1. レンジの場合は、そのまま500wで3分。(別容器に入れ替え不要です、これは助かります。ハサミ要らずで開けられ、注ぎやすさも◎です。)2. お湯の場合は、沸騰したお湯で3~5分。(キャンプ飯にもぴったりです。)お料理が苦手な方、体調がすぐれない時も、疲れて動けない日も、お留守番家族用にも!・・・優しい味つけで手軽に温めて食べられるレトルト食品は重宝しますよね。■ 汁物にもメインにもアレンジOK。さて、このスープ。シンプルな材料だからこそ、お料理のアレンジの幅も広がるんです。鶏白湯にニンニクがしっかり効いていて塩味もあるので、お米にも麺にも合います。▲ おにぎりとコレで朝食。まずは、そのままスープとして。(朝食はこのスープと決めておけば、朝5分~10分多く寝られるー。)▲ 体調がすぐれない時は、雑炊で優しく。お米を少し足して雑炊に。疲れがちな年末年始、風邪をひきやすいシーズンにストックしておきたいです。▲ 鶏白湯が合う、ラーメン。忘年会の〆や、お夜食、休日ランチに。手軽に鶏白湯ラーメンはいかがでしょう?そのままでもおいしくいただけるスープですが、シンプルだからこそ、味変したりトッピングを加えたり、このスープをベースに具材をプラスしてのアレンジも効きます。(食塩含有量が気になるお子様には少し薄めてあげるといいかもです。)もともとキャンプ飯として人気のスープなので、キャンプ飯を他にもいろいろと調べて、寒い日におうちでキャンプごっこしたりしても楽しそう!■ 「助かった~」をお裾分けしたくなる。寒かったり雪だったりで外食も気が乗らない、出前のコテコテメニューも食べ飽きた。それでもみんなお腹は空く・・・そんな時に、新ネタとして、このスープをストックしておくと便利です。□ あと1品、お助け汁物。□ ニンニク歓迎、らくちんお夜食。□ 簡単、キャンプ飯。□ 外食が面倒な日のランチ。□ 風邪気味や困ったときの非常食。残りご飯で雑炊にしようかな、ラーメンにしようかな、このスープがあるからゆっくり寝ていよう・・・こんなふうに、「温めてそのまま食べてもおいしくて、アレンジもできて、体にやさしく具材入り」 の三拍子揃ったスープがあると、心もほっとしてお腹も満足です。まずは自宅で味見→そしたら、これいい!→そうだ、友達や実家、単身住まいの家族にもプレゼントしよう。そんな優しさの輪が広がるようなスープです。 【ご紹介したアイテム】「ONE POT WONDER」の鶏白湯と白菜のスープは、シンプルだけど濃厚な味わいや、素材を活かした旨味がじゅわっと染み渡り、身も心もあたためてくれます。⇒ 鶏白湯と白菜のスープ/ONE POT WONDER アウトドア キャンプ ソト飯 T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2023年12月18日実体験をベースにしたレシピ100選株式会社主婦の友社は12月12日、人気レシピサイト「Nadia」の人気料理家レシピの中で本当にやせたレシピだけを厳選したレシピ本「みんなで合計-100kg 本当にやせた!最効ダイエットレシピ」を発売した。同書は、「美味しく食べて本当にやせた」という実体験をベースにしたレシピ100品を厳選した夢のようなダイエットレシピ本。人気Nadia Artistが太らないレシピを紹介冒頭の第1章では、実際にダイエットに成功した人気料理家やパートナーを本当にやせさせた料理家ら計4名による「本気でやせた・やせさせた」とっておきレシピを体験談も添えて掲載している。第2章~第5章では、健康的にやせるための「高たんぱくレシピ」や、ダイエット中はタブーだった「なんちゃって禁断レシピ」、食物繊維たっぷりの「膓活レシピ」、罪悪感ゼロの「脂肪燃焼スープレシピ」を提案。また第6章では、甘いもの好きのための「食べてもいいおやつレシピ」をバラエティ豊かに紹介し、読者の「美味しく食べて健康的にダイエット」を力強くサポートしている。「みんなで合計-100kg 本当にやせた!最効ダイエットレシピ」の定価は、1210円(税込)。(画像はプレスリリースより)【参考】※Amazon 購入サイト
2023年12月16日TVアニメ「魔法科高校の劣等生 追憶編」がBS11にて12月30日(土)より再放送が決定いたしました。■「魔法科高校の劣等生」について原作・佐島 勤、イラスト・石田可奈によるシリーズ累計2,500万部突破(原作小説シリーズ累計1,400万部)の伝説的スクールマギクス「魔法科高校の劣等生」。2014年から放送がスタートし、2022年1月1日(土)にはTVアニメ「魔法科高校の劣等生 追憶編」が放送された。2024年には新シリーズの放送が予定されている。■TVアニメ「魔法科高校の劣等生 追憶編」BS11にて12月30日に再放送決定!2022年に年越しにスペシャル放送されたTVアニメ「魔法科高校の追憶編」。この度、12月30日(土)23時30分よりBS11にて再放送が決定いたしました。<放送概要>【作品名】TVアニメ『魔法科高校の劣等生 追憶編』【再放送日時】・BS1112月30日(土)23時30分~■TVアニメ『魔法科高校の劣等生追憶編』作品情報イントロダクション魔法が技術として確立され、約一世紀が過ぎた二〇九五年四月。魔法師を育成する国立魔法大学付属第一高校、通称“魔法科高校”に二人の兄妹が入学した。一人は魔法師として致命的な欠陥を抱える劣等生の兄・達也。もう一人は完全無欠の魔法師として讃えられる優等生の妹・深雪。時に恋人同士と間違われるほど仲睦まじい二人だが、ほんの数年前までは、まるで女主人と使用人のように冷え切った関係だった。その関係が変わった背景には、ある出来事があった。三年前の沖縄。深雪にとって忘れられない出来事によって、二人の心と、その運命が大きく変わっていく。シリーズ累計2500万部を突破したスクールマギクスの始まりの物語《追憶編》が幕を開けるキャスト司波達也:中村悠一司波深雪:早見沙織司波深夜:井上喜久子桜井穂波:遠藤 綾スタッフ原作: 佐島 勤 (電撃文庫刊)キャラクターデザイン/総作監: 石田可奈監督: 吉田りさこ助監督:ジミー ストーン音楽:岩崎 琢アニメーション制作: エイトビット主題歌八木 海莉「Ripe Aster」WEB「魔法科高校の劣等生」ポータルサイト: 「魔法科高校の劣等生」公式サイト: 「魔法科高校の劣等生」公式Twitter: 権利表記©2019 佐島 勤/KADOKAWA/魔法科高校2製作委員会TVアニメ『魔法科高校の劣等生』新シリーズ作品情報イントロダクション劣等生の兄と、優等生の妹。魔法科高校での波乱の日々が始まる―。魔法。それが伝説や御伽噺の産物ではなく、現実の技術となってから一世紀が経とうとしていた。そして、春。今年も新入生の季節が訪れた。国立魔法大学付属第一高校―通称『魔法科高校』は、成績が優秀な『一科生』と、その一科生の補欠『二科生』で構成され、彼らはそれぞれ『花冠』(ブルーム)、『雑草』(ウィード)と呼ばれていた。そんな魔法科学校に、一組の血の繋がった兄妹が入学する。兄は、ある欠陥を抱える劣等生(ウィード)。妹は、全てが完全無欠な優等生(ブルーム)。どこか達観したような面持ちを見せる劣等生の兄と、彼に肉親以上の想いを寄せる優等生の妹。二人がこのエリート校の門をくぐったときから、平穏だった学びの園で、波乱の日々が幕開いた。スタッフ原作:佐島 勤(電撃文庫刊)監督:ジミー ストーン原作イラスト・キャラクターデザイン:石田可奈音楽:岩崎 琢制作:エイトビットWEB「魔法科高校の劣等生」ポータルサイト: 「魔法科高校の劣等生」公式サイト: 「魔法科高校の劣等生」公式Twitter: 権利表記©2023 佐島 勤/KADOKAWA/魔法科高校3製作委員会 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年12月16日日本テレビ系・金曜ロードショーでは、1月12日(金)より4週連続で「ハリー・ポッター魔法ワールド」シリーズを放送する。まず1週目、シリーズ全ての原点となる『ハリー・ポッターと賢者の石』からスタート。撮影当時、11歳だったハリー役のダニエル・ラドクリフをはじめ、ルパート・グリント、エマ・ワトソンの可愛らしくもひた向きな姿が世界中を魅了。また、ダンブルドア校長、スネイプ先生、マクゴナガル先生、カリスマ的人気を誇るマルフォイなど、シリーズを通して活躍する主要キャラクターたちからも目が離せない。続く2週目は、シリーズきっての人気キャラクター“ドビー”が初登場する『ハリー・ポッターと秘密の部屋』。シリーズ2作目にあたる本作は、ホグワーツ魔法魔術学校の2年生となったハリーと仲間たちが、学校のどこかにあるといわれる“秘密の部屋”の謎に挑む。3週目は、シリーズ後半で大きなカギを握るシリウス・ブラックが登場する『ハリー・ポッターとアズカバンの囚人』。シリーズ3作目にあたる本作は、13歳になり青春期を迎えたハリーたちの繊細な心理描写にも注目だ。前作公開直前に他界し、それが遺作となったリチャード・ハリスに代わって、今作では新たにマイケル・ガンボンがダンブルドア校長役を演じている。そして最終週は、昨年公開されたシリーズ最新作『ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密』を地上波初放送。魔法動物学者ニュートの冒険を描く『ファンタスティック・ビースト』の第3作となる本作では、ニュートがダンブルドア先生やマグルたちとデコボコチームを結成、史上最悪の黒い魔法使いグリンデルバルドに5つの魔法のトランクで立ち向かう、ダンブルドアの“秘密の作戦”が描かれている。ホグワーツ城やホグズミード村など、『ハリー・ポッター』シリーズでお馴染みの場所も続々登場。不思議なトランクや魔法動物たちと共に、魔法世界はさらに広がりを見せていく。金曜ロードショー『ハリー・ポッターと賢者の石』は2024年1月12日(金)21時~日本テレビ系にて放送。金曜ロードショー『ハリー・ポッターと秘密の部屋』は2024年1月19日(金)21時~日本テレビ系にて放送。金曜ロードショー『ハリー・ポッターとアズカバンの囚人』は2024年1月26日(金)21時~日本テレビ系にて放送。金曜ロードショー『ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密』は2024年2月2日(金)21時~日本テレビ系にて放送。(シネマカフェ編集部)■関連作品:ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密 2022年4月8日より全国にて公開© 2021 Warner Bros. Ent. All Rights Reserved Wizarding World™ Publishing Rights © J.K. Rowling WIZARDING WORLD and all related characters and elements are trademarks of and © Warner Bros. Entertainment Inc.
2023年12月15日3食しっかり食べて、健康的にやせよう宝島社は2024年1月12日、新刊『松田リエの12kgやせた!もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー』を発売します。著者は保健師・ダイエット講師の松田リエ氏です。同書では、簡単すぎるやせ献立を紹介。節約もできるお得なレシピで、健康・持続的にやせることを目指します。日中、外にいることが多い人のために、コンビニ食にも対応。無理なくダイエットを継続したい人や、リバウンドなしでやせたい人などにオススメです。販売価格は1,089円です。宝島CHANNELやAmazonなどで予約を受け付けています。自身も1年で12kgの減量に成功松田リエ氏は1986年5月5日生まれ、大阪府出身です。保健師として食生活指導にかかわった経験を持ち、現在はダイエット講師としても活躍しています。一般社団法人Belle Life Style協会代表理事、Belle Lus株式会社代表取締役を務め、2,500人以上のダイエットを成功へと導きました。インスタグラムのフォロワー数は45,000人以上です。著書には『ずぼら瞬食スープダイエット』『ずぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152』などがあります。(画像は松田リエ オフィシャルブログより)【参考】※宝島CHANNEL※Amazon※松田リエ オフィシャルブログ※松田リエ オフィシャルインスタグラム
2023年12月15日