簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。今回は実際に募集した金銭トラブルエピソードをご紹介します!返してくれると思っていたのに…小さい頃から仲のよかった友達の話です。大きくなるにつれてお金を使う遊びも多くなり、「お金がないから貸して」と言ってくるように。最初は数百円でしたが、次第に金額が高くなっていき、返す様子もなかったので、ある日「お金返して」と言うと「お金ないから無理」と言われました。「いつならいける?遅くなってもいいから返して」と伝えると、それ以来LINEはブロックされて音信不通に…。ある日、外で偶然会ったときに声をかけると、逃げるように去って行きました。そしてその後、2度と会うことはなく、お金も返ってきませんでした。金の切れ目が縁の切れ目と言いますが、それ以降、他人にお金を貸すことはやめました。(女性/保育士)仲のいい友人の頼み中学生からの友人が競馬にハマっており、頼まれたので大金を貸してしまったのですが…。本人と連絡が取れなくなり、さらに自宅も引っ越してしまったため、回収の目処がつかなくなってしまいました。半年後にスーパーで見かけたものの、自分を見つけた相手は早々に立ち去ってしまい、急いで外に出るも見つけられず…。それ以降、見かけることもなく大金も返ってこないため、金銭が絡む場合は友人でも見極めていきたいと思いました。(男性/会社員)出典:lamire「金の切れ目は縁の切れ目」と言うように、お金はトラブルの元になりやすいみたいです。お金の貸し借りをするときには慎重にしないといけませんね。以上、金銭トラブル体験談でした。次回の「金銭トラブル体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月02日このお話は作者ツムママさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじクレ子に騙されてないという確信もないけれど、クレ子のおかげで夫に反論できた。だから夫に正論を言われても認めたくなくて…。■本当にお金のことにしか興味がないの…!?■寂しいのはただ引っ越したからというだけじゃない年々ひどくなる夫のお金に対する厳しさ。会話もお金のことばかりで、寂しい思いをしていたことすら気付いてもらえていなかった…。それを伝えると、夫に核心を突かれ…。次回に続く「ママ友の財布」(全56話)は17時更新!
2022年07月12日みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか? 大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。 今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します!お金かして?義母の話です。あるとき電話がきて「お金貸してくれない?」と言われました。「そんな余裕はないです。すみません」と言うと「貯金は?」と聞いてきて…いくらか貸して欲しいのか聞いてみると5万とのことでした。月の食費代に5万かかり、毎日やりくりしている私にとっては大金!生活に余裕もないので断るしかなかったです。数日後、用があり会ったときに散々嫌味を言われました。出典:lamire「あのときお金貸してくれなかったから生活に困った!義母が困ってるのになぜ」と言われましたがお金関係のことでは迷惑かけないでほしいです。(女性/主婦)住宅ローン一戸建てを賃貸していたのてすが、家主さんから買い取るか出ていくかにしてくれと言われました。当時、経済的に厳しくて買い取るお金も無ければ、借金があって住宅ローンを組めず…。かといって引っ越すお金さえなくて困っていました。事情を知った娘夫婦が、住宅ローンを組んで購入してくれたのです。同居という形になる話になると、娘婿の実家が相談もなしに勝手にやったと怒り心頭でした。経済的事情を話したところで納得してもらえず、息子に借金を背負わされたと責められました。特にお姑さんが全然許してくれなくて、同居も認めないとも言われてしまい、実家同士で断絶状態です。夫同士は時折交流があるのですが、お姑さんは娘を気に入ってなかったので、母である私も嫌いみたいです。(女性/パート)いかがでしたか?お金が絡むと、なかなか良好な関係が保てないようですね…子どものためにも適度な距離を保ちながら、いい関係でいたいものです…。以上、義実家トラブルエピソードでした。次回の「義実家トラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月29日「ビタミンB群」とは?ビタミンB群は、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類から構成されています。「ビタミンB群」としてまとめられがちですが、一つ一つ、働きや特徴が異なります。体内でのエネルギー代謝に関与していたり、美肌効果や貧血予防に役立つものも存在しています。体に良い影響をもたらすビタミンB群の働きや特徴、含まれる食材を知って、ぜひ美容や健康に役立ててみてくださいね!美容や健康に役立つビタミンB群!それぞれの働きや特徴ビタミンB1出典:byBirthビタミンB1は、糖質の代謝に関わる栄養素です。糖質をエネルギーに変換する際に、ビタミンB1が必要になるため、ビタミンB1が不足しているとエネルギー不足で疲れが溜まりやすくなります。また、糖質がスムーズに代謝されないため、ダイエットにも不利になります。夏バテなど、疲れが溜まりやすい時期や、ダイエット中には意識してビタミンB1を摂取すると良いでしょう。含まれる食品玄米、オートミール、豚肉、カツオ、にんにく、大豆・大豆製品等ビタミンB2出典:byBirthビタミンB2は、脂質や糖質の代謝を活発にする働きがあるため、ビタミンB1同様、ダイエットに役立ちます。また、タンパク質の合成にも関与しており、細胞や皮膚、髪などの再生・成長などをサポートします。粘膜を守る働きもあるため、美肌づくりや粘膜を丈夫に保つためには、意識して摂取しましょう。含まれる食品レバー、牛乳、ヨーグルト、うなぎ、カレイ、ぶり、納豆、卵、アーモンド等ビタミンB6出典:byBirthビタミンB6は、タンパク質の代謝に関わる栄養素です。タンパク質は皮膚や髪、爪をつくる材料なので、ビタミンB6を摂取することで、それらの健康を守ることができます。また、ビタミンB2と同様に、脂質の代謝にも関わり、肝臓に脂肪が溜まるのを防ぐ働きもあります。さらに、ビタミンB6は女性ホルモンであるエストロゲンの代謝にも関わっているため、月経前症候群(PMS)の症状を和らげる効果があります。また、つわり時には、アミノ酸の一種であるトリプトファンの代謝がうまくおこなわれないとされていますが、ビタミンB6はトリプトファンの代謝を正常にする働きがあるのだそう。そのため、PMSやつわりなどに悩む女性は、ビタミンB6を摂取すると良いでしょう。含まれる食品レバー、さんま、カツオ、まぐろ、大豆製品、にんにく等ビタミンB12出典:byBirthビタミンB12は、葉酸とともに赤血球をつくる働きがあり、巨赤芽球性貧血(悪性貧血)を防ぐ働きがあります。また、ビタミンB12を摂取することで、睡眠・覚醒のリズムが正常になるのを手助けするのだそう。さらに、目のピントを調節する筋肉に働きかけて、目の疲れを改善する働きもあるとされています。そのため、不規則な生活が続いている人や、パソコンをよく使う人は、意識して摂取すると良いでしょう。ただし、ビタミンB12は動物性の食品のみに多く含まれているため、一般的な食生活をしている人は不足しにくいといわれています。サラダなど菜食中心の生活をしている人は、特に意識して摂取すると良いかと思います。含まれる食品レバー、貝類、カツオ、さんま、チーズ等ナイアシン出典:byBirthナイアシンは、体内でDNAやホルモンを合成する物質となるため、細胞の代謝を活発にします。そのため、皮膚や粘膜を健康に保つ効果が期待できます。また、ナイアシンには、アルコールやアセトアルデヒド(二日酔いのもとになる物質)を分解する働きがあり、二日酔いを防ぐ働きがあります。お酒をよく飲むという人は、意識して摂取すると良いでしょう。含まれる食品カツオ、サバ、レバー、鶏肉、きのこ類、豆類等葉酸出典:byBirth葉酸は、妊娠中に必要な栄養素であることがよく知られているかと思います。胎児の神経管をつくるために必要であるため、特に妊娠初期では葉酸の摂取が必要となります。ただし、最近では妊娠前から葉酸の摂取が奨められているため、妊娠を考えている場合は妊娠前からサプリメントや、葉酸を含む食品を摂取しましょう。その他、動脈硬化を防ぐ働きや、貧血を予防する働きもあるため、妊娠期以外の人も、健康のために摂取すると良いでしょう。含まれる食品レバー、枝豆、ほうれん草、アスパラガス、アボカド、いちご、納豆、卵、牛乳等パントテン酸出典:byBirthパントテン酸は、ストレスに対処する際に必要になる、副腎皮質ホルモンの合成に関与しています。そのため、パントテン酸の摂取でストレスをやわらげる効果が期待できるため、ストレスを抱えている人は意識して摂取しましょう。また、パントテン酸はビタミンCの働きを助けるといわれています。ビタミンCは、コラーゲンの生成に関与しているため、ハリや潤いのある肌・髪づくりには、ビタミンCだけでなくパントテン酸も一緒に摂取することがすすめられます。含まれる食品子持ちカレイ、レバー、鶏肉、エリンギ、アボカド、納豆、卵等ビオチン出典:byBirthビオチンは、糖質の代謝や、血糖値の調節に関わっています。そのため、ダイエット中には意識して摂りたい栄養素といえます。さらに、アミノ酸の代謝に関わる酵素カルボキシラーゼの働きを手助けしています。アミノ酸から、筋肉や皮膚、髪の毛などをつくるタンパク質が合成されているため、ビオチンが不足すると白髪や脱毛を起こすことがあるのだそう。ビオチンは、健康にも美容にも役立つ栄養素なので、普段から不足することなく摂取したいものですね。含まれる食品牛レバー、ヨーグルト、ピーナッツ、卵、グレープフルーツ、ほうれん草等まとめビタミンB群は水溶性であるため、食品から効率よく摂取するには「汁もの」や「炊き込みご飯」「生で食べる」などの食べ方をするのがおすすめです。いかがでしたか?毎日を健やかに、美しく過ごすために必要なビタミンB群。ぜひ目的に応じて、効果的に摂取してみてくださいね!
2022年06月19日私と結婚する気ある?ズバリ彼に聞いてみたいこのセリフ。でも怖くて聞けない女性は多いかもしれません。そんなときは、二択の質問ではなく、もっとカジュアルに将来について話し合える場を作りましょう。では、どうしたら前向きに本音で話し合えるのか。そのコツをご紹介します。彼と将来について話したい!気まずくならずに気持ちを確認しあうコツ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 176彼は私と結婚するつもりなのかな…。年齢を重ねていくと、そんな悩みをかかえる女性も増えるものです。今の関係は悪くないし、お互い先のことも考えている空気はある。でもプロポーズされているわけではないので、結婚するのか、いつするのか、この先についてどう考えているのか、具体的なことは分からない。そんな状態が長く続くと、女性の中でも不安が募ってしまうことはよくあります。そして不安が大きくなればなるほど、彼に“本当のトコロ”を聞きにくくなり、気まずい空気になってしまうものです。そんなときは、女性側からきちんと話し合いの場を設けるしか解決策はないのですが、この話し合いが意外とやっかいです。なぜなら、切り出し方によっては関係をさらに気まずくさせる可能性があるからです。今回はこの真面目な話を、2人にとってより前向きな話し合いにするためのポイントをご紹介します。話し合いのコツ1:お互い余裕があるときに話す話し合いをしようかどうか迷うときって、大体は気持ちが切羽詰まってきているときだったりします。でも、前向きに将来について話し合いをするには、お互い心も時間も余裕があるときにするのがベストです。とくに話し合いを避けるべきなのは、女性側の焦りや不安がピークなとき。感情が高ぶったまま話し合いをしようとすると、2人の気持ちの温度差が浮き彫りになり、喧嘩に発展しがちだからです。もし今不安や焦りがピークで、それでも彼との話し合いをしたいと切望しているなら、まずは自分ひとりで気持ちを落ち着ける取り組みをして、ある程度の冷静さを取り戻してから話し合ったほうがいいでしょう。冷静になるための事前準備は、以下3つをすればかなり落ち着きを取り戻せるでしょう。深呼吸してネガティブな気持ちをきちんと感じて、その原因を探る想像しうる最悪なケースと最高のケースを具体的に考えてみる相手に伝えるなら、どう言うかシミュレーションしてみる気持ちに余裕が出てきたら、相手も自分も話し合う余裕があるタイミングで、切り出してみましょう。話し合いのコツ2:自分の希望を通すことを目的にしない話し合いをしようと思っても、実は無意識のうちに、“話し合い”ではなく“自分の希望を通す”ことに目的がすり替わっていることがあります。たとえば、彼と早く結婚したいと思っている女性が、彼から今は仕事に集中したいからもう少し待って欲しいと言われたとします。こうした意見の違いがあった場合、じゃあいつだったらお互い前向きに考えられるのか、お互いが納得できる別の答えを見つけるべきです。しかし、今すぐ結婚したい女性からしたら、その結論はすぐに納得できないものです。そうした不満から、いかに早く自分と結婚すべきかを熱弁したり、相手の考えを批判したり、怒り出したりする人がいます。こうなると、もはやその場は話し合いではなく説得になりますし、関係がますます気まずくなります。もっと言えば、話し合い>>強引な説得をされる場という図式が彼の中にできると、今後も何か話し合いが必要な場面が出ても、苦手意識から避けるようになってしまいます。話し合いは、あくまでもお互いの意見を聞き合い、お互い納得や安心ができる答えを見つける場と考え、自分の希望は脇においてから話し合いを始めましょう。話し合いのコツ3:定期的に話し合う関係を作る最後は、こうした前向きな話し合いをするための土台づくりの話です。それは、「相手の意見を聞き、自分の意見を伝えたうえで2人で答えを出す」というコミュニケーションを、日常的におこなうことです。定期的に軽い話題から重たいテーマまで、お互い冷静かつざっくばらんに話し合える関係を意識して作っておくと、結婚といった重要な話も、前向きにお互いの本音を出し合えるようになります。これとは逆に、良くないコミュニケーションの具体例をいくつかご紹介しておきます。たとえば、結論だけ決めて相手に伝えるとか、自分で全部抱え込むとか、抱え込めなくなって初めて感情的に相手に伝えるなどです。こうしたふるまいは、2人の間のコミュニケーションを深めることにはなりません。せっかく2人で人生を楽しもうとしているのですから、些細なことも共有したり相談したりする習慣は、意識しても良いでしょう。結婚や将来について話したいけど話せない。そんなやきもきした気持ちを抱える女性は多いものです。彼と真正面から話し合いをするのは怖いかもしれませんが、人生のパートナーシップを組むのであれば、こうしたやり取りができることは非常に大切。ぜひ今日の話を参考に、伝え方や向き合い方の参考にしてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©bernardbodo/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Kathrin Ziegler/Gettyimages©kupicoo/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年06月16日洋菓子から和菓子まで、まだまだ世の中には知らないスイーツがたくさんあるものです。そんな驚きを常に求めているあなたに、今回は、今さら食べたことないなんて言えない感動の「新感覚・新食感」スイーツをご紹介します。どの商品もひとくち食べたら思わず悶絶確定!今までのスイーツのイメージを簡単に覆してくれる、嬉しい驚きにあふれたものばかりです。これを食べたら誰かにおすすめしたくなる、そんな新感覚・新食感のスイーツを体験してみてはいかがでしょうか?洋菓子から和菓子まで、まだまだ世の中には知らないスイーツがたくさんあるものです。そんな驚きを常に求めているあなたに、今回は、今さら食べたことないなんて言えない感動の「新感覚・新食感」スイーツをご紹介します。どの商品もひとくち食べたら思わず悶絶確定!今までのスイーツのイメージを簡単に覆してくれる、嬉しい驚きにあふれたものばかりです。これを食べたら誰かにおすすめしたくなる、そんな新感覚・新食感のスイーツを体験してみてはいかがでしょうか?濃厚リッチな新食感!ブリオッシュフレンチトースト人気の自家製ブリオッシュ。ブリオッシュは卵とバターをたっぷり使いとてもリッチで食べ応えがある食事パンです。そのリッチなブリオッシュパンを卵、砂糖、クリーム、キャラメルソースを加えたスペシャルな液に丸一日十分に味が染み込むまで漬け込みました。食パンでは味わえない、しっとり濃厚リッチな新食感フレンチトーストが誕生しました。更にアクセントのレーズンとクリームチーズがあと引く美味しさです。焼き菓子感覚で冷たいままでも温めても美味しくお召し上がりいただけます。濃厚リッチなブリオッシュフレンチトースト※冷凍1,900円(税込)|L‘ATELIERdeLIEN(ラトリエ・ドゥ・リアン)とろ~りと吸い込まれるような口あたりの濃厚抹茶プリン全国各地の旬の素材を使った、数々の料理が楽しめる東京・表参道のミシュランガイド東京2022一つ星「日本料理太月」。その「日本料理太月」で常連のお客様を中心に人気の『濃厚抹茶プリン』滑らかでとろ~りと吸い込まれるような口あたりの食感で太月特製黒蜜ソースをかけてお楽しみ頂きます。一口で忘れられない食感と濃厚な味わいの絶品プリンをお楽しみください。日本料理太月特製『濃厚抹茶プリン』(4個入)※冷凍2,376円(税込)|日本料理太月スペイン料理の名店が監修!こだわりのバスクチーズケーキスペイン料理acaが監修したバスクチーズケーキです。チーズの濃厚な甘さが絶妙にとろけあいます。国産のクリームチーズと生クリーム、何よりも「焦げ」にこだわった絶妙な焼き加減で、ひと口食べれば笑顔になれるはず。冷やして食べると、柔らかな食感で、口の中でチーズの甘み、香り、焦げの香ばしさが広がります。半冷凍の状態で食べると、アイスのような食感で、酸味と甘みが調和した濃厚な味わいに。食べ方によって味わいや食感が変わるので、好みや気分に合わせて楽しめます。【数量限定】《スペイン料理aca監修》BLANCAバスクチーズケーキ(プレーン)※冷凍4,968円(税込)|BLANCAcheesecake見た目は「白」なのにコーヒーのコク深さが香るブランマンジェと黒胡麻の食感店名の「BOMBANCE」は、フランス語で「ご馳走」の意味。確たる日本料理店でありながら、時にはジャンルを奔放にまたぎたい。そんな思いを店名に込めました。今回ご紹介させて頂く『ごまふぇ』は、お店になかなか足を運べないお客様、そして大切な方へ「LaBOMBANCE」を体験していただける贈答品としてご用意いたしました。見た目は、「白」なのにコーヒーのコク深さが香る、ブランマンジェ。黒胡麻の食感と香ばしさを残したソース。一度食べたら虜になるボンバンスオリジナルデザートです。是非、一度お試しください。新感覚!大人のデザート『ごまふぇ』~コーヒーのコク深さ香るブランマンジェと黒胡麻のソース~※冷凍4,180円(税込)|LaBOMBANCE★1日10箱!ミシュランシェフ渾身のレーズンバターサンド自家製ラムレーズンと塩キャラメルナッツを合わせサクッとしたクッキーに軽やかなバタークリーム、塩キャラメルの相性まで考えぬかれた大人のスイーツです。大粒のサルタナレーズンをカリブ海に浮かぶマルティニーク島の高級ラムで1ヶ月以上漬けて熟成させた自家製ラムレーズン。それにしっかりキャラメリゼしたヘーゼルナッツと全てを調和してくれる塩のキレ。香り高いラムと芳ばしいナッツの香り、軽やかなバタークリーム、さっくりと優しいクッキー生地のハーモニーをお楽しみ頂けます。北海道の豊かな自然と伝統製法によって作られたバターは、フレッシュなミルク感がありながらも、じんわりとしたコクや深みが特徴。オーガニック製法で作られた添加物を一切入れていないバターで、滑らかな軽い舌ざわりが大人の味わいを引き立てます。LATUREのシェフが何度も試作し作り上げた渾身のレーズンバターサンドで、工場生産ではなくLATUREの厨房で早朝から営業前までに丁寧に焼き上げるため、1日10箱限定での販売となります。冷蔵庫で冷やして、あるいは少し常温に戻してお召し上がりください。【1日10箱限定!】発酵バター&自家製ラムレーズン★ミシュラン一つ星LATUREの「レーズンバターサンド」(6個入り)※冷蔵3,110円(税込)|LATURE(ラチュレ)おすすめの特集新感覚・新食感スイーツ
2022年06月13日@エトラちゃんは見た!さんの<嘘つき彼氏に何度もお金を貸してしまった話#3>を紹介します。おごると言って、財布の中身を忘れた彼。その後、たて替えたはずのお金は戻ってくるのでしょうか…?レストランのお金は…?出典:lamireそれからというもの…出典:lamireしかも…?出典:lamire発言が…?出典:lamireさらに…??出典:lamire言っていること全部…出典:lamireうさん臭い!!!出典:lamire結局お金は返ってこなかったようです。うさん臭い発言が多いのも、もやもやしてしまいますね…!(lamile編集部)(イラスト/@エトラちゃんは見た!)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年04月26日@エトラちゃんは見た!さんの<嘘つき彼氏に何度もお金を貸してしまった話#1>を紹介します。大学時代に、彼氏ができたユリ。でも、この彼がかなりの曲者で…!?今回の主人公出典:lamire恋愛経験がなかったけど…?出典:lamire幸せな日々出典:lamireある日連れてこられたのは…?出典:lamire高そう…!!出典:lamireお金の心配をしていると…出典:lamire高級そうなレストランに連れてきてくれた彼。ご馳走してくれるようですが…?(lamile編集部)(イラスト/@エトラちゃんは見た!)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年04月24日今さら聞けない恥ずかしいことも全部「顔面迷子状態」だったマンガ家が現役の美容部員から受けたメイクのアドバイスを紹介する新刊が発売された。マンガ家の吉川景都(よしかわ・けいと)氏と、大手化粧品会社の現役美容部員であるBAパンダ(びーえーぱんだ)氏による共著となっており、四六判、224ページ、定価は1485円(税込)。出版社はダイヤモンド社である。いつも感じるメイクの違和感にメイク好きの吉川景都氏は、メイクの情報にうといわけではなく、コスメなどもそれなりに持ってはいたが、ネット上のメイク法を実践してみるも上手くいかず、メイクに違和感を抱える日々が続いていた。そんな時、たまたま美容部員である幼なじみに悩みを打ち明け、その内容がTwitterで話題となる。新刊では、目からウロコが落ちるようなメイクテクニックを紹介。累計70万の「いいね!」を獲得したアドバイスであり、年齢を問わず違和感から卒業する方法が解説されている。眉、アイメイク、ベースメイク、チーク、ハイライト、リップ、スキンケア、肌の悩みに対するテクニックを解説。ツールを最大限に生かすコツや、ポーチの中身とメイク直しのコツなども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ダイヤモンド社
2022年04月19日皆さんは周りの人たちと上手く付き合えていますか…?中には人間関係がややこしくなったり、いらぬ恨みを買うことも…!?。 今回は実際に募集した対人トラブル体験談エピソード「お金にルーズな女」をご紹介します!お金にルーズな女高校生の頃の友達の話です。彼女とはゲームセンターの音楽ゲーム、という趣味が合ってよく遊ぶようになりました。借りた1プレイ代金を…最初の頃は、一緒に出来るときは一緒に、個人のときは個人で、と遊んでいましたが、ある日、「もう1プレイだけ一緒にやって!」と言われました。しかし、手持ちのお金がなかったため断ると「私がお金出すから一緒にやろう」と言われ、一緒にやることに。翌日、借りた1プレイ分のお金を返そうとすると「わたしが誘ったんだし良いよ~」と断られ、それでも返そうとすると「じゃあ私が足りないときに返して!」と言われました。今度はお金を…?しばらく経ったある日、友達から「もう一回やりたいけど足りないからお金かして」と言われ、前の分のお金をやっと返せる!と思い快くお金を渡しました。しかし、1プレイが終わるとまた1プレイと借りた額以上に貸してほしいとお願いされました。何故か私の方が多く支払っていて…そして、私から散々お金を借りた彼女は帰りがけに「これから私が出せる時は私が出して、あなたが出せる時はあなたがお金出すことにしようよ」と言われ、不信感を抱きました。実際、次の日もまた私が出す形になり、向こうが出すときは1プレイ分のみ…と私の負担が大きくなっていき、これはダメだと離れることを決めました。いかがでしたか?お金にルーズな人とは距離を置きたいと思ってしまいますよね…。人との接し方には注意したいと思える対人トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年03月09日大人気マンガシリーズ、今回は作者のじ(@noji09noji)さんの投稿をご紹介! 「高校生で親の介護を体験した話」第35話です。 前回、実家に郵便物を取りに行くと固定資産税の請求書が届いていたのじさんでしたが…?#35 高校生で親の介護を体験した話出典:instagramトラ美おばさんからは“母のお金”が渡されるはずですが…?出典:instagramトラ美おばさんには恩がある…。出典:instagram実家の費用まで負担してくれているトラ美おばさんに見せるわけにはいかないと、バイトを決意したのじさん。自分で稼いだお金で支払うことができるのでしょうか…?投稿にも「高校生なのに」「お金の問題は常に付きまとう」とコメントされていました。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@noji09noji)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年02月10日宇多田ヒカルが、インスタライブ番組『ヒカルパイセンに聞け!』を2月23日の21時頃より生配信することを発表した。『ヒカルパイセンに聞け!』は、ファンからSNS上に寄せられた質問に宇多田ヒカルが答えていく企画。宇多田は「コロナ禍で外に出られないファンのために何かできないか?」という思いから2021年5月から不定期にインスタライブを実施しており、今回が通算8回目の開催となる。過去には、映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』総監督の庵野秀明やONE OK ROCKのTAKAなど豪華ゲストが出演した。また、配信日が宇多田の最新アルバム『BADモード』CD盤のリリース日ということで、注目の配信となっている。宇多田への質問はTwitterで募集しており、Twitterのスタッフアカウントをフォローし、ハッシュタグ「#ヒカルパイセンに聞け2022」をつけて投稿してくれた方の中から抽選で100名に「宇多田ヒカル オリジナルノベルティ “BANソーコ”」がプレゼントされる。<番組情報>『ヒカルパイセンに聞け!』『ヒカルパイセンに聞け!』ロゴ2022年2月23日(水・祝) 21:00頃より質問の投稿:twitterでハッシュタグ #ヒカルパイセンに聞け2022 をつけて投稿プレゼントの応募:投稿の際にtwitter Staffアカウント(@hikki_staff)をフォロー※抽選で100名に「宇多田ヒカル オリジナルノベルティ “BANソーコ”」プレゼント「宇多田ヒカル オリジナルノベルティ“BANソーコ”」宇多田ヒカル インスタアカウント:<リリース情報>宇多田ヒカル ニューアルバム『BADモード』2022年2月23日(水・祝) CDリリース先行配信中配信リンク:●初回生産限定盤(CD+DVD+BD):6,800円(税込)宇多田ヒカル『BADモード』初回生産限定盤ジャケット宇多田ヒカル『BADモード』初回生産限定盤 展開画像●通常盤(CD):3,300円(税込)宇多田ヒカル『BADモード』通常盤ジャケット【CD収録内容】01. BADモード02. 君に夢中(TBS系金曜ドラマ『最愛』主題歌)03. One Last Kiss(映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング)04. PINK BLOOD(アニメ『不滅のあなたへ』主題歌)05. Time(日本テレビ系日曜ドラマ『美食探偵 明智五郎』主題歌)06. 気分じゃないの(Not In The Mood)07. 誰にも言わない(サントリー天然水CMソング)08. Find Love(「brand SHISEIDO」グローバル・キャンペーン「POWER IS YOU」キャンペーン・ソング)09. Face My Fears(Japanese Version) / 宇多田ヒカル & Skrillex (ゲームソフト『KINGDOM HEARTS Ⅲ』オープニングテーマソング)10. Somewhere Near Marseilles ーマルセイユ辺りーBonus Tracks11. Beautiful World(Da Capo Version)(映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング)12. キレイな人(Find Love)13. Face My Fears(English Version) / Hikaru Utada & Skrillex(『KINGDOM HEARTS Ⅲ』Opening Theme Song)14. Face My Fears(A.G. Cook Remix)【DVD / Blu-ray収録内容】・『Hikaru Utada Live Sessions from Air Studios』・『Behind The Scene “Hikaru Utada Live Sessions from Air Studios“』・Music Video01. Time02. One Last Kiss03. PINK BLOOD04. 君に夢中05. BADモード【購入特典内容】・全国共通特典:オリジナルポストカード宇多田ヒカル『BADモード』オリジナルポストカード・Amazon.co.jp:メガジャケ(全2形態の内、どちらの商品をご購入いただいても通常盤ジャケット絵柄のメガジャケを差し上げます。)CD予約リンク:宇多田ヒカル『First Love』(2LP)『Distance』(2LP)『DEEP RIVER』(2LP)2022年3月10日(木) リリース価格:5,093円(税込)宇多田ヒカル『ULTRA BLUE』(2LP)『HEART STATION』(2LP)『Fantôme』(2LP)『BADモード』(2LP)『初恋』(2LP)アンコールプレス2022年4月27日(水) リリース価格:5,093円(税込)※『初恋』アンコールプレスは1月13日(木) 以降随時予約受付開始予定※生産限定盤 / 180g重量盤※オリジナルTシャツ抽選応募券封入【購入特典内容】・全国共通特典:オリジナルステッカー(ジャケット写真絵柄)・Amazon.co.jp:メガジャケ【応募特典内容】商品封入の応募券を官製はがきに貼り付けてご応募いただいた方の中から、抽選でオリジナルTシャツ(全8種の内1種)が当たります。【Spotify】■Spotify 公式プレイリスト日本語Version:英語Version:宇多田ヒカルオフィシャルサイト:
2022年02月01日美顔器がほしいのに、いざ選ぼうとすると、イオン導入やEMS、LEDなど、横文字ばかりでよくわからない!いろいろな種類があってどう違うの?と思う人もいるでしょう。美容家がそれぞれの違いを解説します。自分に合う美顔器を見つけてみて。イオン導入、EMS、LEDの美顔器の仕組みとは?おうち美容がマイブームの人は多いのでは?追求していくと、最先端の美顔器を手に入れて、自分の肌質を上げたいと思う人もいるでしょう。でも、世の中の美顔器を見渡してみると、さまざまな種類があって、どう違うのかわからず、なかなか選べないものですよね。そこで今回は、一度は目や耳にしたことのある「イオン導入」「EMS」「LED」という名のついた美顔器の特徴や仕組み、違いを美容家の岸和枝さんが解説します。まずはそれぞれの仕組みから。1.イオン導入岸さんイオン導入とは、手塗りでは限界がある浸透にこだわり、電気の力を借りて美容成分を余すことなく肌に引っ張り込むかのような美容方法です。肌の表面にある角質層には、陽イオン(+)の電流が存在しており、肌の内側の顆粒層は陰イオン(-)に保たれ、互いに反発し合い、電気の膜があることにより、美容成分が浸透しにくい状態になっています。イオン導入により、肌に電流を流すことで美容成分が電気の膜を通り抜け、肌の奥まで美容成分が届きやすくなります。2.EMS岸さんEMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字を取ったもので、電気で筋肉に刺激を与えてトレーニング効果を得る仕組みのことです。顔に使用することで、顔の筋肉に対して効果的に電気刺激を与え、筋肉を強制的に動かすことにより、効果的に顔の筋トレを行うことができます。老化でたるんだ筋肉によって生じるぼやけた輪郭も、シャープな印象へと引き上げてくれます。3.LED岸さんLEDとは「Light Emitting Diode」の頭文字を取ったもので、「光る半導体」という意味。LEDの光をお肌に照射することにより、肌の血行を促し、細胞の代謝にアプローチして肌の弾力やハリを取り戻すと共に、透明感や肌のきめへの効果も期待されます。イオン導入、EMS、LED美顔器それぞれにおすすめの人は?ーこの3つの、異なる仕組みを持つ美顔器。それぞれ、どんな人に向いているのでしょうか?岸さんが実際に使用した感想や、おすすめの使い方と合わせてチェックしておきましょう。1.イオン導入「肌の内側からうるおいたい人」岸さん「乾燥が気になる」「化粧品で効果を感じにくくなった」「これまでのスキンケア」では物足りないと感じている方は、化粧水や美容液などのスキンケアコスメの浸透不足に問題があると考えられます。イオン導入なら、電流の力を借りて合理的に美容成分を肌の必要なところへ届けることが可能になり、手持ちスキンケアコスメのポテンシャルを引き出してくれるでしょう。使用感・おすすめの使い方岸さん今、使っている化粧品を変えることなく、専用化粧品を買い足す必要がないのが嬉しいポイント。とはいえ、強いていうなら美容成分のビタミンCを使用した美容液を併用するのはおすすめです。フェイスマスクと併用したスペシャルケアもいいですね。2.EMS「顔全体の印象を若々しくしたい人」岸さん顔の筋肉は使わないでいると下へとたるみ、長引くマスク生活がそのたるみにに拍車をかけてしまいます。筋肉に刺激を与え、アプローチすることによりフェイスラインをスッキリとした印象に整えるだけでなく、目が開く、輪郭が立体的になるなど、嬉しい効果が期待できます。なぜなら、顔には30種類以上の筋肉が存在し、つながっているからです。使用感・おすすめの使い方岸さん使用してみると、筋肉が刺激され、表情筋が喜んでいるような実感があります。ローションなどの水分を必要とする機種もありますが、「鍛えた」と高い満足感を得られます。3.LED「欲張ってオールマイティにキレイになりたい人」岸さん肌悩みというのは十人十色。LEDの光の色は波長の長さを表しますが、期待できる効果も異なります。青色はおもにニキビ治療に使われており、皮脂の分泌を抑えたり、毛穴を引き締める作用が期待できます。赤色はコラーゲンやエラスチンの量を増やすので、肌の弾力がアップ。小ジワや毛穴が目立ちにくくなり、血行を促進してくすみやクマにもアプローチ。さらに表皮の再生を促すなど、良いことずくめです。使用感・おすすめの使い方岸さんLEDの特徴の一つとして美容成分の吸収を高めるとの報告もあるので、お気に入りの美容液をたっぷりと使用して、美の光を浴びればキレイのアップデート間違いなしです。フリーハンドで使用でき、さらに美容機器が肌に触れず、肌への摩擦の心配がないものは特におすすめです。イオン導入・EMS・LEDのアイテム例ーあなたはどの美顔器に興味がありますか?参考までに、イオン導入、EMS、LEDそれぞれの美顔器のアイテム例をご紹介します。1.【イオン導入】パナソニック「イオン美顔器 イオンブースト EH-ST99」パナソニック「イオン美顔器 イオンブースト EH-ST99」オープン価格こちらを使うことで、いつもの化粧品が、手塗りではむずかしかった肌の角質層へと浸透し、乾燥小じわも目立たない肌へ導きます。1台にうるおい・明るさ・引き締め感・汚れ除去など、なりたい肌に合わせた多彩な6つのモードが搭載されているのもポイントです。2.【EMS】ヤーマン「メディリフト プラス」ヤーマン「メディリフト プラス ゲルセット」¥37,180(税込)マスク型のEMS美顔器。顔に装着するだけで、適切な部位にアプローチします。大頬骨筋、小頬骨筋を鍛え、重力に負けない表情を作り出す「トレーニングEMS」と、咬筋を細かく刺激し、硬くなった筋肉を整える「リリースEMS」の2種類が備わっています。1回10分のオートプログラムで、目的に合ったEMSを自動で出力し、表情筋を引き上げてくれます。EMSの体感を高め、肌のハリ・弾力をあたえるセットとして付いているゲルを併用すれば、より効率的にケアができます。3.【LED】セルリターン「LEDマスク・プレミアム」セルリターン「LEDマスク・プレミアム」¥242,000(税込)韓国で人気のブランド『セルリターン』の美顔マスク。赤・青・ピンク3つの色の異なる波長が、それぞれ肌にアプローチします。顔に装着して20分、LEDライトを照射するだけで、肌の引き締めやハリ・ツヤが期待できるトータルケア&集中ケアの「レッド」、肌荒れや乾燥を防ぎうるおいを与えることでニキビ・あせもなどのトラブルケアにつながる「ブルー」、皮膚の柔軟性を保ち、保護することでトラブルケアにつながる「ピンク」、それぞれのケアを行うことができます。美顔器は、おうち美容をランクアップさせてくれる頼りがいのある存在。イオン導入、EMS、LED、それぞれ気になる効果を紹介しましたが、どれも気になりますよね。ぜひ自分のニーズに合った種類とアイテムを見つけて、日々のスキンケアやスペシャルケアのレベルを底上げしましょう。Information教えてくれた人岸 和枝(きし・かずえ)さんアンチエイジングアドバイザー。通販番組のMCや情報番組のリポーターなどを担当。BONOTOX Japan株式会社の取締役も務める。(C)Pascal Skwara/Getty Images文・椎原茜
2022年01月31日大人気マンガシリーズ、今回は日々野 希色(@hibino_kiiro)さんの投稿をご紹介! 「なぜか女同士の遊びについてくる友達の彼氏」第11話です。自分勝手な親友彼氏に辟易しつつも、お店についたU美さんは…。注文を決めようと話し中出典:instagram親友も親友彼氏も決まって…出典:instagram店員が注文を繰り返すと…出典:instagram更には舌打ちまで出典:instagram店員の些細なミスを強くとがめる親友彼氏。感じ悪すぎますよね…。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@hibino_kiiro)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。[pagelink link= text=次の話へ title=【#12】<なぜか女同士の遊びについてくる友達の彼氏>]"
2022年01月30日■前回のあらすじ家の小銭入れからお金をとった、と白状した息子。おこづかいじゃ足りないと言って反省していない様子…。 >>1話目を見る 仕事から帰ってきた夫に、今回の事件を相談し…夫からも話をしてもらうことにしました。夫のいつになく真剣な様子に、息子もしっかり話を聞いて”お金”に興味を持ったようで…。稼ぐ方法に興味を持ったようです。今回のことで、朝起こしたり食事を食べさせたり…などの子育てから、お金の知識や人間関係などを伝えないといけない時期に変わったことを実感しました。息子は「お金」に興味を持ってくれたので、定期的にお金について家族で話し合える環境を持ちたいと思います。お金の知識なども目まぐるしく変わっていく時代に、私自身も学ぶ必要があるなと改めて思いました。※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・ 青春脚本 /イラスト・ もづこ
2021年12月17日ウーマンエキサイトをご覧の皆さん、こんにちは。もう年末!!! 今年も残すところあとわずかですねぇ。皆さんにとって今年はどんな1年でしたか?私にとって2021年は変化の年でした。仕事を始めたことが一番大きな変化ですね!保育の仕事は大変ですがとてもやりがいがあって、毎日充実しています。毎日子ども達と走り回っているので、なんとなく体調もいいですし、体力もついたし…お金も稼げるし…仕事を始めていいことだらけでした。ただ、家事をする時間が減ったので家の中がぐちゃぐちゃ。大掃除頑張らねば…。■どうしてる?子どものお年玉さて、年が明ければお正月! お正月といえば「お年玉」ですよね。皆さんのご家庭では「お年玉」をどのように管理していますか?わが家はお小遣い制度を導入していないですし、近くに甘やかしてくれる祖父母もいないので、臨時で何か(おもちゃなど)を買ってもらえることもない。なのでお年玉だけは「子ども達が使えるお金」として管理しています。このように管理し始めたのは一昨年くらいからです。それまでは親の懐にソッとしまっておりました(笑)娘がお年玉で始めて購入したのは「財布」でした。財布を購入したのが1年生の終わりくらいだったので、娘自身にお金の管理を任せたのもちょうどそのくらいです。ですがお年玉全額を財布の中に入れて持ち運ばせるのは危険だと思い、お年玉の一部を財布に入れて管理させました。娘は、愛犬のフレンチブルドッグ(あぶちゃん)が大好きで、ブルドッグ系のグッズを見かけると目を輝かせて喜びます。いつもは「かわいいー」と言うだけで購入することはないのですが、この日は相当気に入ったらしくずっと悩んでいました。■突然泣き出した娘!理由を聞くと…急に泣き出した時はびっくりしましたが、お金についてゆっくり説明すると本人も理解したようで…。自分でブルドッグのぬいぐるみをレジに持って行き、財布からお金を出して会計していました。お金の計算はまだまだですが…「お金は大事なもの」「使えばなくなるもの」ということは理解できているようなので、このまま本人に管理させようと思っています。今のところ大切につかっているので安心しています。しかし!年中の息子は「お金の大切さ」が理解できていないので、「これ買ったらお年玉が全部なくなるけどいいの?」と聞いても「うん!いいよ!」という返事ばかりで…わが家の幼稚園生にはまだ早かったかなと。なので「子供が使えるお金」と言っても、息子の場合は親がお年玉の使い道を判断しています(笑)子どもの性格を見極めて、お金を管理させる時期を判断するのが一番なのかもしれませんね。
2021年12月15日気になる男性に関しては、好きだからこそ知っておきたいと思うことがあるでしょう。しかし好きだからこそ聞けない……なんてこともあるはず。それは男性も同じなのだとか。今回は、男性に「聞きたいけど聞きにくい女性の本音」について質問してみました。男性の考えを知りたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。■ 1:好きな男性のタイプ「気になる女性の場合は、これまでどんな男と付き合ってきたのかとか、どんな男がタイプなのかは聞いてみたいなって興味をそそられますね。あんまりぶしつけに聞くことじゃないと思っているので普段は聞きませんけど、お酒が入ってたりすると聞いちゃうこともありますね」(29歳男性/コンサル)聞きづらいけどやっぱり気になるのは、恋愛の話だそう。過去の恋愛遍歴や好きなタイプが王道なようです。この質問をされたときには、なんて答えるのかをあらかじめ準備しておくと安心ですね。■ 2:コンプレックス「僕は、相手のコンプレックスがどこにあるのかに興味がありますね。とくに美人でスタイルがよかったりするとコンプレックスなさそうだけど、じつはきっとあるんだろうなって……。そういう誰かの弱さみたいな部分に惹かれるんですよね」(34歳男性/エンタメ)どんなに親しい人が相手でも、コンプレックスを明かすのには勇気がいりますよね。だからこそ、それを打ち明けられると一気に親密さを感じるよう。本当に気にしていて言えないことは無理して言おうとせず、気になる男性に伝えられるレベルのコンプレックスを用意しておくといいかもしれませんね。■ 3:知らない姿「自分のタイプの子と話していると、『この子ってひとりで部屋にいるときは、どんな風に過ごしてるんだろう?』って無性に聞きたくなりますね。でもそのまま聞くと変な人だと思われそうなのでなかなか聞けません」(23歳男性/学生)気になる人のことは、普段見ている姿以外の様子も気になりますよね。家ではどう過ごしているのかや、ほかの人の前ではどう接しているかなど……。私生活を明かさずにいると、彼の心を掻き立てられるかもしれませんよ。■ 興味をそそる存在に男性も、気になる女性に関しては聞きたくても聞けないことがあるよう。すべてをさらけ出している女性よりも、少し謎がある女性のほうが男性の興味をひきやすいのかもしれませんね。その二面性をうまく活用してみてはいかがでしょうか。(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月24日ハロウィンが終わったらいよいよクリスマス、年末の準備ですね。そんな時こそ活用したいのがコストコとIKEA!コストコの商品は大量すぎるのでは?会費が高い?IKEAは家具屋さんじゃないの?などがネックでなかなか手が出せていないあなたに、会員のメリットや見逃せないタイミングなど、この2店を活用するためのコツをお届けします!コストコを活用するなら会員になるべし!コストコはアメリカ初の会員制巨大スーパーで、日本国内では30店舗(2021年7月現在)が営業しています。倉庫というだけあって、広大な店内と、膨大な品ぞろえで、店内に足を踏み入れるだけでワクワクがあふれる場所です。しかし通常会員でも年会費4,840円(税込)、さらにエグゼクティブ会員を選ぶと年会費9,900円(税込)と、買い物のために年会費?と躊躇してしまうところ。実際「コストコの年会費は払いたくないけど行ってみたい」と、すでに会員になっているお友達に連れて行ってもらったことがある人も多いのでは。でもこの年会費、実は払うメリットしかないんです。では実際どんなメリットがあるのかご紹介します。気に入らなかったらいつだって全額返金!コストコオリジナルブランド「カークランドシグネチャー」はコスパが振り切っててもはや安すぎて心配なレベルだったり、メーカー品でも卸値に近い価格で購入できたりするなど、会員になってお得な値段で買い物できるのはご存じの通り。そのお買い得さといったら、節約したいママたちの味方「ディナーロール」は36個入りで458円(税込)、一般的にスーパーで売っている某有名メーカーのロールパンは6個入りで150円ほどなので1個当たりの値段は約半分!日本人の食卓の定番の「定塩銀鮭切身」はよくある切身の2~3倍ほどのとにかく分厚い切り身が8枚で1,809円(税込)/100gあたり135円(税込)と、こちらも一般的なスーパーの半額ほど。この2品を年に4回買うだけで年会費の元は取れてしまいます。どちらも使い勝手のいい食材なのでむしろ毎月買ってもいいくらい。さらに食品や雑貨類など、普段のスーパーでは手に入らない海外のものが並んでいるので、行くだけで海外気分を味わえてテンションが上がります。人気すぎるキッチンペーパーやトイレットペーパーは、紙質や厚みといった質が高く、使い心地が最高なので「もうほかのものは使えない!」とまでなってしまうほど。お得なのはもちろんのこと、それぞれの品質が高いので、会費を払う価値は十分に感じられます。※価格はすべて参考価格です。時期や店舗により異なる場合があります。ただ、コストコで買うものは基本的に大容量だったりしますよね。「買ってみたけど味が家族に不評だった」「勢いで買ったけど我が家にはサイズが大きすぎた」「使ってみたらなんだかイマイチな気がする」…そんなことがあっても会員なら大丈夫。使いかけでも、食べかけでも、未使用でも、どんな状態でもコストコは返品を受け付けてくれますし、全額返金されます!すぐに返品できればいいのですが、コストコが遠くてすぐはいけない場合もありますよね。「買った野菜の鮮度がイマイチだったけど、次に行ける時までに腐っちゃう」という場合も大丈夫。パッケージと中身の状態がわかる写真を撮っておきましょう。さらにその時に事情をコストコに電話しておくと安心。次回来店時に返品カウンターへいって事情を話し、写真を見せれば返金に応じてくれます。返品時に必要なものは以下の通り。購入時に使った会員カード返品したい現物(生鮮食品など持参が不可能なものは写真)購入時のレシート(会員カードから購入履歴を調べてくれるのでなくてもOK)これさえ知っておけば、心置きなく安心してお買い物できちゃいますね。※一部返品ルールが異なる場合があります。返品に関する詳細はコストコ各倉庫にてご確認ください。やめたくなったら会費だって全額返金!コストコの会員になってはみたものの「気に入る商品があまり売っていない」「遠くてなかなか行けない」「1年に1度行けるかどうかで会費がもったいない」など、そんな場合は入会から1年以内であれば年会費も全額返金してもらえます。コストコが自分や家族とのライフスタイルに合っているかどうか、お試し気分で入会してみてもいいですね。注意するポイントは下記の通り。年会費が全額返金されるのは入会から1年以内退会すると、その月から12か月間は新規会員登録をすることができません。また、同住所に住んでいる18歳以上の方も12か月間は新規会員登録をすることができません退会後は、購入商品の返金サービスも受けられません退会後は会員ならではの特典が受けられなくなりますので、慎重にご判断を!続いて、IKEA(イケア)の活用術についてです。IKEAは北欧スウェーデン発の世界最大の家具販売店で、家具のほか、おしゃれなインテリア雑貨が豊富なお店です。最近は原宿や渋谷に都市型店舗をオープンし、ますます人気になっています。IKEAは家具だけじゃない、レストランや食品もお得!IKEAの会員制度はIKEA Familyとよばれる無料のメンバーシップクラブがあり、会費は無料です。家具やインテリア用品を買う用事はないし…と、行く機会がないと感じている人に、IKEAを楽しむコツをお伝えします。IKEAはファミレス越え?!IKEAには食事を提供している場所が「ビストロ」と「レストラン」の2タイプがあります(一部異なる店舗あり)。「ビストロ」はいわゆるファストフードで、一番人気のポークソーセージのホットドッグは100円、ソフトクリーム50円という破格設定。それでいてちゃんと美味しいのだからすごい。ソフトクリームは季節限定のフレーバーが出ることがあり、それを楽しみにしているファンも多いそう。続いて「レストラン」はセルフサービスで各自トレーを持ち、食べたいものを自分で取ったり、温かいお料理はカウンターで伝えて提供してもらい、最後にお会計をして各自席に運んで食べるスタイル。普段はあまりなじみのないスウェーデン料理を楽しめます。スウェーデン料理の代表のスウェーデンミートボールはミートボール8個とマッシュポテトが乗った一皿で650円。ほかにスウェーデンでよく食べられているサーモン料理や、カレー、ラザニア、ローストビーフなど豊富なメニューが揃っています。「プラントベースキッズカレー」はカレーとゼリーがセットになって200円(※12歳以下限定)と、お得なキッズメニューがあるだけでなく、子ども用カトラリーや紙エプロンも充実。さらに、会計時にお願いすると離乳食を無料でくれます!さらに土・日・祝日のオープンから11時まで、IKEA Family メンバーならドリンクバーが無料でさらにお得!IKEAで買うものはなくても、家族で行くレストランとして十分満足できる場所なのです。※ドリンクバー提供時間は店舗によって異なります。また、IKEA原宿・IKEA渋谷・IKEA新宿ではドリンクバー・限定プレートの提供はありません。クリスマス準備はIKEAが最適!いよいよ年末に向けて怒涛に過ぎていくこの時期、せっかくだからお家クリスマスを本気で楽しんでみませんか?IKEAにはクリスマスデコレーションアイテムが豊富なので、定番の赤とグリーンで子どもが喜ぶ雰囲気にするもよし、大人っぽくシルバーやモノトーンでまとめるもよし。いろんな雰囲気のアイテムがそろっているので、お好みのものがきっと見つかります。クリスマスの飾りといえばクリスマスツリー、クリスマスツリーといえばIKEAなのをご存じですか?IKEAでは毎年クリスマスの時期に、本物のもみの木を販売しています。枝が丈夫でしっかりしているので、ボールオーナメントなどのクリスマスデコレーションを飾るのにぴったりです。クリスマスが過ぎたら処分はどうするの?という心配もいりません。クリスマスのあとにIKEAで購入したもみの木と「ツリー購入証明書」を返却期間内にIKEAストアに持っていくと、IKEAが回収し、環境にやさしい形で再利用等してくれます。さらに回収後の「ツリー購入証明書」は1,500円分のお買物クーポンとして利用できちゃうのです。本物のもみの木を買う時のポイント。発売日毎年人気のもみの木は、11月上旬~中旬に発売されると早々に売り切れる店舗が多いので、事前にホームページなどでチェックしましょう購入時の持ち物もみの木を買うときは自分で梱包して運びます。軍手やブルーシート等の包むもの、縛る紐などをもっていきましょう※発売内容やお買い物クーポンの金額は年によって変更の可能性があります。※こちらのサービスはIKEA Family会員限定です。コストコもIKEAも思ったより気楽に!どちらも大型店舗なので、身構えてしまいがちですが、思っているより気楽に利用できそうですね。コストコは返金制度が充実しているので、お試し感覚で会員登録、お試し購入もどんどんできちゃいそうです。IKEAは買う目的があってもなくても、ふらっと立ち寄るだけで食事が楽しめちゃいますし、豊富なクリスマスデコレーションをのぞけば、何かしらほしいものが見つかっちゃいそう!ぜひお得に楽しく利用してください!©Education Images /Gettyimages©Oscar Wong/Gettyimages文・mayu
2021年10月31日今季も定番アイテムを上手に使って、おしゃれを楽しみたい♡というそこのあなた!今回はそんなあなたにおすすめの、ユニクロ定番人気アイテムをご紹介していきますよ♪フランネルチェックシャツ出典: UNIQLOまずご紹介するのは「フランネルチェックシャツ」です。価格は税込み1,290円。9月30日までの限定価格となっています。肌触りも絵柄もアップデートされたという定番アイテム。より快適でありながら着映えしてくれる1着になっていますよ♪スキニーと合わせたコーデもサマになりそう!ヘビーフランネルクロップドシャツ ジャケット出典: UNIQLO続いてご紹介するのは「ヘビーフランネルクロップドシャツ ジャケット」です。価格は税込み2,990円。ふんわりとしていて着心地のいいフランネルシャツ。アウターの羽織りとしても活躍してくれる、万能な1着です。落ち着いた雰囲気で、モノトーンカジュアルな着こなしにもピッタリですよ。コーデュロイ ジャケット出典: UNIQLOこちらは「コーデュロイ ジャケット」です。価格は税込み3,990円。デザインもディテールもアレンジしているというこのジャケット。着心地のよさもファッション性もアップしていますよ。ストレッチが効いているので、動きやすさも◎。アクティブなおしゃれさんにもピッタリの1着となっていますよ。ブラッシュド ジャージーシャツジャケット出典: UNIQLO最後にご紹介するのは、羽織りとしてもシャツとしても着られる万能な「ブラッシュド ジャージーシャツジャケット」です。価格は税込み3,990円。ジャージー素材を取り入れていることから、やわらかな肌触りが楽しめそうですよ。「起毛感のある素材のためウール見えする」ということで、高見え感もあるアイテムになっています!ユニクロの定番人気アイテム、買い逃さないで!ユニクロの定番アイテム、欲しいものは決まりましたか?どれもチープ見えしないデザインになっているので、手に入れてみてくださいね♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年10月15日パワースポットに関するQ&Aの数々。今さら聞けない素朴な疑問からディープな疑問に至るまで、江原啓之さんが教えてくれました!Q. 写真やや絵だけでも力をお借りすることはできますか。A. もちろんエナジーを受け取れます。もちろん、それは可能です。むしろ、何も感じないとしたら、パワーダウンしているサイン。本当にエナジーがある場所を切り取ったものなら、そこにパワーがこもっているものだからです。ご朱印やお守りを見ても同様に感じ取れるはず。ただし、巷によくある開運・赤富士の絵など、ご利益を求める邪心が透けて見えるものからは、受け取れません。Q. パワースポットのエナジーはいつも一定なのでしょうか。A. エナジーは枯れなくても、受け取れる量は受け取り手次第です。パワースポット自体のエナジーは一定で、変わらないでしょう。違いが出ることがあるとしたら、それは行く側の問題。つまり、受け取り手の「器」によります。「一升のマスには、一升の水しか入らない」のです。感謝や畏敬の念を持たずに参拝する人は、当然、その器ではエナジーを受け止めきれないでしょう。パワースポットやスピリチュアルスポットに行って、まったく変化が起きなかったなら、まず自分の器を見直す必要がありそう。Q. パワー負けすることってありますか?A. 集まる人の念にあてられることはあります。基本的にパワーが強すぎて負けるということはないでしょう。ただ、例外があるとしたら、スピリチュアルスポットの場合。「ご利益が欲しい」という自己中心的な思いを持った人が集まる場所は注意。そこに渦巻く欲得の念にあたってしまうことはありえます。神様のエナジーそのものに善し悪しがあるわけではなく、あくまでもそこに行く側の念の問題。私自身も実際、「欲の念が強すぎて行けないな」と感じてしまう場所があります。Q. パワースポットは都会にもありますか。A. 公園や植物を探してみてください。土地にエナジーが宿っているかどうかというのが、パワースポットの条件でしたね。それに当てはめて考えて。土が残っているところ、川辺など、自然のエナジーを感じる場所は、都会にもあります。そういう意味では近くの公園もパワースポットになりえますし、観葉植物を置けば、あなたの家や職場だって、パワースポットとなるでしょう。都会暮らしほど自然と離れるため、エナジーが枯渇しやすいので、身近なパワースポット探しを大切に。Q. パワースポットのような人、物というのも存在しますか?A. あります。あなた自身もパワースポットになれるのです。たとえば、あなたのお母さんがあなたのためにいつも手料理を作って元気づけてくれているなら、その存在自体が「パワースポット」といえますね。それに加え、お母さんがご先祖様を大切にし、お墓参りをしたり、あなたのことを想って祈っていたり、あなたに人生にまつわる教訓を教えたりしてくれているなら、「スピリチュアルスポット」でもあります。あなた自身もそうなれますし、人に限らず、「物」にも同様のエナジーが。えはら・ひろゆきスピリチュアリスト、オペラ歌手。ロングセラーの『江原啓之神紀行』シリーズや『今、いくべき聖地』(共に小社刊)などで、長くパワースポットやスピリチュアル・スポットについて説いてきた。※『anan』2021年9月22日号より。写真・小川朋央文・湯川久未(by anan編集部)
2021年09月20日今さら聞けない素朴な疑問からディープな疑問に至るまで、パワースポットに関するQ&Aに江原啓之さんが答えてくれました。Q. たくさんの場所に行ってもよいのでしょうか。A. 何か所行ってもよいですが、一回一回きちんと感謝しましょう。あちこちの神社にお参りして、エナジーがケンカしないかが気になるのかもしれませんね。基本的に、真摯にお参りするのであれば、いくつ行ってもかまいません。ただし、「ご利益が欲しいから」と、その“効能”にだけ目を向け、スタンプラリーのようにご利益あつめをするのはダメ。その神社の由緒を見て、叡智をあなたの中に取り入れ、役立たせることが大事。あやかった叡智ひとつひとつに感謝し、調和させましょう。Q. 行くだけで何もしなくてもよいのでしょうか。A. 学んだこと、受けたことを毎日に活かしましょう。「行くだけで何もしなくてよいか」を尋ねること自体、受け身の姿勢であると気づく必要がありそうです。スピリチュアルスポットであれパワースポットであれ、そこからエナジーをいただいたなら、感謝の気持ちが湧き、毎日の生活に活かそうと思うはずです。たとえば、利他愛の御神威(みいづ)を宿している神社にお参りしたなら、そのエナジーに少しでも近づけるよう、実践していきましょう。身近な人にやさしくするなど、行動を起こして。Q. 海外のパワースポットに行ってもいいのでしょうか。A. 畏敬の念をもってうかがいましょう。今はコロナ禍ですから海外に行くこと自体が難しいときですが、いつか行ける日が来たら、行くこと自体は問題ありません。ただ、ミーハーな気分で出かけないように気をつけて。聖地と呼ばれるところにお邪魔するのですから、失礼がないようにふるまうことを忘れてはいけません。海外では文化風習の違いもありますから、「郷に入れば郷に従え」の言葉の通り、その地のマナーは守ること。畏敬の念をもってうかがいましょう。Q. 相性ってあるのでしょうか。A. 相性よりも自分が今何を必要としているのかを見極めて。相性より気にしてほしいことがあります。それは、あなたが必要としているパワーに合ったところかどうか。たとえばもし、パワーに満ちた状態のときなら、“体力不足を補える御神威”を宿した神社を選ばなくてもいい、ということです。まずはそこに祀られているご祭神がどんなエナジーを宿しているかを由緒などでチェックし、それが自分のあやかりたいエナジーかどうか見極めて。そこが一致すれば、“ご縁のある聖地”といえます。Q. こういうときには行かないほうがよいなどありますか?A. 日が暮れたら、行くのはやめましょう。スピリチュアルスポットにお参りするときは、特に注意が必要です。基本的に、「日が暮れてから」は行かないほうがいいでしょう。私たちが神社にお参りするのと同じように、実は亡くなった人たちにとってもスピリチュアルスポットは心の支え。夜の時間帯は、亡くなった方たちが行く時間なのだと認識し、避けるほうがいいのです。ただし、例外として、夜にお祭りがある場合は、御神威が働き続けているので、お参りしても問題ありません。えはら・ひろゆきスピリチュアリスト、オペラ歌手。ロングセラーの『江原啓之神紀行』シリーズや『今、いくべき聖地』(共に小社刊)などで、長くパワースポットやスピリチュアル・スポットについて説いてきた。※『anan』2021年9月22日号より。写真・小川朋央文・湯川久未(by anan編集部)
2021年09月19日付き合っていても、お金の話などはしにくいもの。ただ、結婚などの将来を考えると相手の貯金額も気になるはず。とはいえ、直接「いくら?」なんて聞けませんよね。だからこそ、そういうときになんとなくでも相手の懐事情を探れる方法があると便利ではないでしょうか。そこで今回は、結婚前にさりげなく「彼の貯蓄額」を探る方法を、経験者の話をもとにご紹介していきます。300万円:「結婚式の費用から」「私の親しい友だちが結婚することになり、式に参加することになったんですね。それを彼に伝えると、“式にかかる費用っていくらぐらいなのかな”という話になりました。私が、“友だちは350万円ぐらいって言ってたよ”と伝えると、彼は“そんなに!?”と驚いていました。“貯金なくなっちゃうわ”と言うので、たぶん、300万円ぐらいはあるんだろうなと思いました」アヤカ(仮名)/28歳結婚式にかかる費用は気になる話題ですよね。彼は金額を聞いて、余裕を見せるのか、それとも嘆くのか……。感想によって、だいたいの貯金額が把握できそうです。500万円:「マンション購入の頭金から」「友だちがもうすぐマンションの更新の時期らしく、次は買ってしまおうかどうか悩んでいるという話を彼にしました。もちろん友だちはローンを組むんですが、彼は“頭金っていくらぐらいなんだろう?”と聞いてきたんですね。調べてみると、だいたい10~20%と書いてあったので、“500万円くらいじゃない?”と言うと、彼は“それぐらいか”と。“まあなんとなるか”と言っていたので、そのくらいの貯金はありそうでした」アスミ(仮名)/30歳30歳ぐらいになると、こうした大きなお買いモノの話も出てくるでしょう。その金額に対して動揺を見せないようであれば、おそらくその程度の貯金はあるのかもしれません。1000万円以上:「賞金の使い道の話題から」「彼と一緒にテレビで漫才のコンテストを見ていたんですね。そのコンテストの賞金額が1000万円だったので、“優勝した人たちは何に使うんだろう”と彼と話していました。そこで自分たちも、働き始めてからいくらぐらいお金使ってきたのか計算してみたんですね。家賃や食費、光熱費や交際費など、全部合わせると月々いくら使っている……という感じでだいたいの数字を出していきました。私たちは職場が同じなので、収入の見当はつきます。それを差し引いて考えると、彼には1000万円以上貯金があるのかなと思いました」(仮名)/31歳職場が同じだと、収入は分かりやすいですよね。あとは、車などの大きなお買いモノをしているかどうか。そういった金額を差し引くことで、だいたいの貯金額を出すこともできるでしょう。また、賞金の使い道などの話題が出ると、その情報もすんなりと出てきそうですね。“結婚前にさりげなく「彼の貯蓄額」を探る方法”をご紹介しました。ある程度、相手の貯金額の目安をつけたおいたほうが、話題も振りやすいでしょう。将来を考えたときに彼の貯金額を知りたくなったときには、今回ご紹介したような形で遠回しに探りを入れてみるといいかもしれませんね。©ArthurHidden/gettyimages©GeorgeRudy/gettyimages文・塚田牧夫
2021年08月03日男性は大切な女性にお金をかける、という話を聞いたことはありませんか?「私の彼はお金をかけてくれているから大丈夫」「どちらかというとケチな彼だから心配」などいろんな意見があると思いますが、安心するのはまだ早い!果たしてお金と愛情は比例するのでしょうか。そこで今回は、「本命女性」にならお金をかけるのか男性に聞いてみました!■ お金をかけない派の意見「豪華なディナーに出かけなくても、家デートで手作り料理を振る舞ったほうが彼女は喜んでくれます。喜んでくれるかどうかは女性のタイプにもよるだろうけど、お金をかけなくても喜ばせる方法はあると思います」(28歳男性/銀行員)「男性が女性にお金をかけないことで、『ケチだから残念』って思うような女性とは付き合いたくないから、愛=お金とは考えていません。一緒に過ごす時間を大切にしてくれる女性を見極めるには、あえてお金をかけないのもアリ」(29歳男性/事務)「愛=お金」と考えない男性は、お金をかけること以外の愛情表現に目を向けているようです。お金以外の面で喜んでくれる女性を探している、女性にお金をかけない自分の価値観に合う女性と付き合いたい……。そんな男性は、あえてお金をかけないことで理想の女性を探しているのかもしれませんね。■ お金をかける派の意見「女性の喜ぶ姿を見ると嬉しいし、自分も男として格好付くから気持ちがいい。大切な人ならなおさらお金をかけますね。高価なプレゼントをあげたときに、自分の誠意が女性に伝わればいいなと思う」(36歳男性/アパレルショップ経営)「あんまりケチってると相手を不安にさせてしまいそうで心配。男なら多少ムリしてでもプレゼントやサプライズディナーを頑張りたい」(29歳男性/編集)お金をかける派の男性意見としては、大切な女性の喜ぶ姿を見るため、女性を安心させるためなど、「女性を思う気持ち」の表れがお金をかけることにつながっているようです。なんだか素敵ですね。また、女性にお金をかけることで誠意が伝わる、男性として格好付けられるなど、男性にとってプラスになる要素も増えます。お金をかけたプレゼントやサプライズ演出で女性を喜ばせたいと思っているよう。筆者の過去の食事デートでは、いつもは割り勘だけどたまに全額出してくれる男性の対応を嬉しく思った経験があります。■ お金と愛情は比例しているわけではない男性があなたにお金をかけているかどうかで、愛を判断するのは難しいようです。女性にお金をかける派・かけない派両方の男性意見に目を向けて、あなたが好意を寄せる男性の本音に迫るヒントにしてくださいね。(メロン/ライター)(愛カツ編集部)●デートは割り勘orおごり?男性に本音を聞いてみたpresented by愛カツ ()
2021年06月25日歌手の宇多田ヒカルが、6月にインスタグラム生番組『ヒカルパイセンに聞け!』を配信することが15日、発表された。今月2日に、約1年ぶりに配信された同番組。当日は最大同時視聴者数が3万を超えるなど、大盛況のうちに幕を閉じた。そして今回、ファンからのアンコールの声に応え、6月にも番組が配信されることが決定した。また、今回はプレゼント企画も実施。番組に質問を送った人の中から抽選で10名に、「One Last Kiss」(6月2日配信)のMV中に出てくる絵画風写真のコピーに直筆サインを入れたものが当たる。応募は、ツイッターにパイセンへの質問とハッシュタグ「#ヒカルパイセンに聞け」をつけて投稿。そして「@hikki_staff」のアカウントをフォローすれば完了。なお、6月の『ヒカルパイセンに聞け!』の配信日程は改めて、オフィシャルサイト、SNSにて告知される。
2021年05月15日宇多田ヒカルがインスタグラム番組『ヒカルパイセンに聞け!』を5月2日21時頃より生配信することが決定した。昨年5月にロンドンの自宅から5週連続で行われた前回の同番組配信は、仕事部屋を公開しロックダウンの最中だったロンドンの状況や子供との生活についてのトークに加え、身につけているアクセサリーのことから悩み事の相談までファンから直接寄せられた様々な質問に答えたほか、宇多田ヒカルならではの多彩なゲストの出演や生歌の披露もあり大反響を呼んだ。1年ぶりに行われる今回の配信は、映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング「One Last Kiss」やTVアニメ『不滅のあなたへ』主題歌「PINK BLOOD」など新曲にまつわる話や普段は聞けないトークも予定されている。<番組情報>『ヒカルパイセンに聞け!on Instagram』5月2日(日) 21:00頃から生配信予定※宇多田ヒカル Instagram アカウント(@kuma_power)から生配信<リリース情報>宇多田ヒカル NEW E.P.『One Last Kiss』CD / LP:3月10日(水) リリース配信:3月9日(火) スタート(ダウンロード・ストリーミングとも)宇多田ヒカル「One Last Kiss」通常盤ジャケット●通常盤 2,000円(税抜)初回仕様:紙ジャケット通常仕様:ジュエルケース※<初回仕様:紙ジャケット>は在庫が無くなり次第、<通常仕様:ジュエルケース>に切り替わります。【収録曲】1. One Last Kiss(映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング)2. Beautiful World (Da Capo Version)(映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング)3. Beautiful World -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序』テーマソング)4. Beautiful World (PLANiTb Acoustica Mix) -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破』テーマソング)5. 桜流し -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Q』テーマソング)6. Fly Me To The Moon (In Other Words) (2007 MIX) -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序』予告編挿入歌)7. One Last Kiss (Instrumental)8. Beautiful World (Da Capo Version) (Instrumental)宇多田ヒカル「One Last Kiss」MV『One Last Kiss』購入サイト: 『One Last Kiss』配信サイト: 配信シングル「PINK BLOOD」※アニメ『不滅のあなたへ』主題歌発売日近日発表宇多田ヒカル「PINK BLOOD」ティザー映像宇多田ヒカルオフィシャルページ:www.utadahikaru.jp
2021年04月26日「腹筋」とは…腹筋エクササイズを効果のあるものにするには、まず「腹筋」について理解しておく必要があります。腹筋というのは単独の筋肉ではなく、4つの筋肉から成り立っています。「腹直筋」「外腹斜筋」、「内腹斜筋」、そして「腹横筋」の4つの筋肉です。腹直筋腹筋群の中でも最も表面に存在する筋肉で、お腹を縦に走行しています。腹直筋には、脊柱(背骨)を曲げる他、片側のみが機能すると脊柱を横に倒すという働きがあります。この筋肉へのエクササイズとして、上体を完全に起こす「シットアップ」や、上体の上部だけを起こす「クランチ」などがあります。外腹斜筋腹筋には、お腹を「たすき掛け」のように斜めに走行しているものが2つあります。そのうちの1つが、外側に見られる「外腹斜筋」です。外腹斜筋には、脊柱を横に倒したり捻ったりする働きがあります。内腹斜筋外腹斜筋とともにお腹を斜めに走行しているもう一つの筋肉が「内腹斜筋」です。その名の通り、お腹の内側を斜めに走行しています。外腹斜筋と同様、脊柱を横に倒したり捻ったりする働きがありますが、この2つには違いがあります。その違いとは、外腹斜筋は脊柱を反対側へ捻るのに対して、内腹斜筋は同側へ捻るという作用があります。外腹斜筋と内腹斜筋へのエクササイズとしては、上体を横に倒す「サイドベント」や上体を捻る「トランクツイスト」などが挙げられますが、シットアップやクランチでも外腹斜筋と内腹斜筋に効かせることができます。腹横筋そして4つある腹筋群の中で最も深層部に存在するのが、「腹横筋」です。腹横筋はその名の通り、お腹を横に走行している筋肉です。腹横筋には腹圧を高めて腰椎(背骨の腰の部分)の安定性を保つ働きがあります。そのため、この筋肉が弱くなると、腰椎が不安定になり腰痛を起こしやすくなってしまいます。また、腹圧が低下すると骨盤が開きっぱなしになりやすく、「ポッコリお腹」になりやすくなると言えます。腹横筋のエクササイズには、「プランク」や「ドローイン」といったものが挙げられます。出典:byBirth腹筋エクササイズで「よくある間違い」と「効果的なやり方」それでは代表的な腹筋エクササイズを3つ取り上げ、それぞれでよくある間違いと効果的なやり方をお伝えしていきましょう。1.クランチこのエクササイズは、上体の上部だけを起こすことで「腹直筋上部」に効かせることができます。よくある間違い× 肘を閉じてしまっている出典:byBirth上の写真のように、両肘を閉じてクランチを行っているケースをよく見受けられますが、これでは腹直筋上部にあまり効かせることができません。肘を閉じてしまうと、腹筋の力ではなく腕の力で引き上げてしまいやすくなるからです。× 首を曲げてしまっている出典:byBirthクランチを首を曲げて行っていませんか?すると「脊柱を曲げる」という動作ではなく、「首を曲げる」動作でクランチを行ってしまうため、腹直筋上部への刺激が不十分なものとなってしまうからです。また、首を強く曲げる動作を繰り返してしまうと、首を痛めてしまう可能性も十分に考えられます。効果的なやり方出典:byBirth上の写真のように、両手は頭の後ろに組むのではなく耳の後ろに添える程度にして、両肘を開いたままミゾオチを軸にして上体を起こすようにします。そうすることで腹直筋上部にしっかり効かせることができます。2.サイドベント「サイドベント」とは、直訳すると「横に曲げる」ということになります。具体的には、ダンベルを片手に持ち、上体を真横に倒す動作を繰り返すことで「外腹斜筋」と「内腹斜筋」に効かせることができます。よくある間違い× 骨盤が動いてしまっている「このエクササイズをしてもイマイチ腹斜筋に効いた感じがしない…」という方、骨盤が動いてしまっていませんか?外腹斜筋と内腹斜筋は、骨盤と肋骨を繋いでいる筋肉です。そのため、これらの筋肉を収縮させる際、骨盤が動いてしまうと収縮させることができなくなってしまいます。× 上体を真横に倒していない「それでも腹斜筋群にあまり効いた感じがしない…」という方、上体を真横ではなく斜め前や斜め後ろに倒して行っていませんか?そうすると外腹斜筋と内腹斜筋は、十分に収縮させることができません。壁などを背後にサイドベントを行ってみると、上体を真横に倒すことができているかどうかを確認することができます。効果的なやり方出典:byBirth動作中は、骨盤が動かないようにします。骨盤を固定させた上で、一旦骨盤と肋骨を遠ざけるように反対側へ倒してから、今度は骨盤と肋骨を近づけるように上体を真横に倒すことで、外腹斜筋と内腹斜筋に効かせることができます(写真参照)。3.プランク腹横筋のエクササイズにも色々ありますが、ここでは「プランク」というエクササイズを取り上げてみましょう。「プランク」とは「板」を意味します。そのため板のようにカラダを一直線に保持することで、腹横筋に効かせることができます。よくある間違い× お腹が落ちてしまっている出典:byBirthお腹が落ちてしまっているということは、腹横筋の力が抜けてしまっているということです。お腹が床方向へ落ちてこないように、腹横筋で受け止めるようにしましょう。× 腰が上がり過ぎてしまっている出典:byBirth「お腹を落とすまい!」と逆に腰が上がり過ぎてしまっていませんか?腰が上がり過ぎてしまっても、腹横筋への刺激が不十分なものになってしまいます。× 頭を起こしてしまっている出典:byBirthそしてよく見られるのが、この頭を起こしてプランクを行っているケースです。頭を起こしてプランクを行うということは、頭を後ろに倒しているのと同じです。そのため、頚椎に大きな負担がかかってしまうことになります。効果的なやり方出典:byBirth肩の真下に肘を位置させて、上の写真のように、頭から足を結ぶラインが一直線になるようにします。腹横筋に効かせるコツは、肩甲骨を内側に寄せることです。するとお腹を凹ませやすくなり、腹横筋に効かせることができます。「ターゲットとなる筋肉」に効かせるコツ出典:byBirth最後に、ターゲットとなる筋肉に効かせるコツをお伝えしておきましょう。このコツさえ掴んでおけば、腹筋エクササイズはもちろんのこと、あらゆるエクササイズでも効かせたい筋肉に効かせることができるようになります!それは、効かせたい筋肉を軸(支点)にして、その筋肉が収縮する方向へカラダの一部を動かすようにすることです。例えば腹直筋下部に効かせたい場合は、腹直筋下部を軸(支点)にして骨盤を起こすようにします。また、わき腹(外腹斜筋と内腹斜筋)を軸に上体を横に倒すようにすると、外腹斜筋と内腹斜筋に効かせることができるようになります。以上をヒントに、早速今から実践してみましょう!
2021年01月08日自然の流れで交際が始まってしまい、付き合っているどうかはっきりわからないときはどうしたらいいのでしょう。今さら付き合っているかなんて聞けないというときのために、言葉以外の方法で確かめる4つの方法を紹介します。手を繋いで歩くかどうかで確認交際しているか確かめたいときには、さりげなく彼の手を握ってみるという方法があります。交際しているなら彼も握り返してくれますし、違ったら戸惑った反応をするでしょう。確認するためには、恋人同士しかしないようなスキンシップをしてみるとわかりやすくなります。ただ、男性のなかには人前で手を繋ぐことを恥ずかしいと感じている人もいます。スキンシップをとるときには、人目がないところを選ぶようにしましょう。誕生日の祝い方で確認交際しているかどうか確認するなら、誕生日の祝いかたをチェックしてみましょう。単なる友人だと思っている場合は、誕生日に特別なお祝いをしてくれる可能性は極めて低いですが、二人っきりの食事やプレゼントを事前に用意しているというときには、彼が特別な存在と認知している証拠です。誕生日が近づいたときには、さりげなく彼にアピールしてみるのもいいでしょう。LINEの返信で確認好きな人からLINEが送られてきたらすぐに返信したくなるものです。たとえば、デートを楽しんで別れた後にすかさずLINEをしてみましょう。このときに、すぐに返信が返ってくるなら安心して大丈夫です。ですが、すぐに返信がこなかったときにはもしかしたら彼にとっては特別な存在ではないのかもしれません。もちろん用事があったりしてすぐに返信できない可能性もあるので、すぐに返信がなかったからといって落ち込むことはありません。後からよく確認してみましょう。やきもちを妬くかどうかで確認彼の前でわざと別の男性の話をしてみましょう。交際をしているなら、やきもちを妬いてくれる可能性があります。彼の表情や言葉をじっくり確認してみましょう。ですが、このときに気をつけなくてはいけないのが、彼に誤解されることです。別の男性の話ばかりしたことで、自分にはもう興味がないのだと彼の方が勘違いしてしまい、別れてしまう可能性もあるので、話す回数はほどほどにしておくようにしましょう。彼と交際しているか確かめるには、直接言葉で聞くよりも効果的な方法があります。さりげなく体に触れてみたり、わざとやきもちを妬かせてみたりすると分かりやすくなります。また、返信スピードの速さや特別な日の過ごし方を意識してみるといいでしょう。
2020年12月26日丸みショートヘアってどんな髪型?女性らしさを感じる”丸み”のあるショートヘア!『くびれショートより柔らかく、ショートボブよりスッキリとしたシルエット』顔型や頭の形、首の長さに合わせて幅広く形を似合わせられる万能ショートヘアです!空気感のある丸みショートヘア女性らしい丸みを残しつつ、トップレイヤーをいれて空気感のあるスタイルに仕上げました。スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています☆頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう!!空気感のある丸みショートヘアを見る丸みショートヘアが似合う人ってどんな人?丸みショートヘアは、顔型や骨格に合わせて幅広く似合わせることができるのでどんな人にも似合わせることができます。大切なことは、しっかりとその人の髪質の癖も含めて似合わせてカットしていくことです。よりイメージしやすいように詳しくご紹介します!えら張り・面長が気になる方!えら張り・面長が気になる方は、サイドの長さをあごラインより少し上くらいの長さに残すと顔型をカバーすることができます!大人かわいい小顔ショートヘア30代40代の大人女性におすすめの大人かわいいショートヘア!ゆるやかな前下がりラインが小顔+ひし形シルエットに魅せてくれます!耳にも掛けやすい長さなので、扱いやすく手入れも簡単です◎顔型や骨格に似合わせて前髪やサイド、襟足の長さを調節してカットしています!お悩みがありましたら何でもご相談ください!大人かわいい小顔ショートヘアを見る「首をシュッと見せたい、、、」襟足を短めのバランスにすると、コンパクトショートヘア風のバランスになるのでコンパクトになり、可愛さもUPします!生え癖が強い方も襟足を短くした方が実は収まりが良くなったりします!30代40代 大人かわいいショートヘア【大人かわいいくびれショートヘア】襟足はスッキリさせつつ、女性らしさを感じる丸みとくびれが美しい大人ショート!サイドは、あご上くらいのゆるやかな前下がりラインで顔型がシャープに見えて小顔効果があります!手入れ簡単で扱いやすい髪型なので、30代40代の大人女性の方にオススメです○30代40代 大人かわいいショートヘアを見る「不器用でうまくセットできるか不安、、、」セットが苦手な方やどうやったらいいか分からない方は多いと思います。特にショートヘアは「セットが難しい」という風潮がありますが、全然そんなことないんです!耳にかけるだけでも綺麗なバランスになるので逆にかなり時短スタイリングが可能です(^^)そこで大切なポイントは、、、『前髪のバランス』です!前髪が『ある』『ない』関係なく、顔周りの似合わせがとても重要になってきます!「小顔+横顔美人」効果UPします◎今回は、前髪が『ある』パターンでおすすめのバランスをご紹介します☆◎耳にかける人へおすすめのバランス◎耳にかける方は、前髪とサイドのつながり部分を少し長めにカットするのがポイントです!耳にかけた時のシルエットがすごく綺麗に見えます◎大人キュートな丸みショートヘア「女性らしい丸みがキュートなショートボブ」スライドカットでやわらかさと空気感が出るようにカットしています!直毛の方は、毛先にパーマをかけると格段に扱いやすくなるのでオススメです!頭の形や骨格は1人1人違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。大人キュートな丸みショートヘアを見る◎耳にかけない人へおすすめのバランス◎耳にかけない方は、少しレイヤーを入れてヘアスタイル全体に動きをプラスしてあげるのがおすすめです!『エアリー感』と『柔らかさ』を引き立たせてくれます◎空気感のある丸みショートヘア女性らしい丸みを残しつつ、トップレイヤーをいれて空気感のあるスタイルに仕上げました。スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています☆頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう!!空気感のある丸みショートヘアを見るまとめ”丸みショートヘア”のご紹介はいかがでしたか?「丸みショートヘアにしてみようかな!」と思った方もいらっしゃるのではないかと思います。髪質、骨格に似合わせられる万能ショートヘア!自分に合った、自分だけのショートスタイルに挑戦してみましょう(^^)
2020年12月25日年を取ってくると“いまさら人に聞けない”話が増えてくるものですが、ことお金にまつわる話題は特にそうなりがち。でも、老後のお金の話こそ“知ったかぶり”は厳禁ですーー!「コロナ禍以降、経済の先行きが不透明になり、会社員でも雇用や収入に不安を抱く方が増えています。こうした状況では老後の資金確保にも焦りを感じやすいものですが、目先の利益に飛びつくと失敗を招いてしまいます」こう話すのは、お金にまつわるセミナー開催やコンサルティングを請け負う「ぜにわらい協会」会長の吹田朝子さん。吹田さん自身も、これまで3,300件以上の相談を受け、さまざまな家庭のお金の使い道を設計してきた。「お金に振り回されやすい人は、老後のお金でも失敗しがち。一度ご自身のお金にまつわる考え方をチェックしてみましょう」老後資金にまつわる代表的な不安といえばまっさきに浮かぶのが「老後2,000万円問題」。’19年、金融庁が公表した報告書の中で、夫65歳、妻60歳以上の夫婦のみの無職世帯で、今後20〜30年生きるとした場合、年金を受給しても約1,300万〜2,000万円が不足すると報告され、議論を呼んだ。吹田さんは、こう指摘する。「誤解されている方が多いのですが、この数字はあくまで統計上の平均値であって、必ずしもすべての家庭に当てはまるわけではありません。家族構成や家庭の事情によって、必要な老後資金は変わってきます」特にリタイア後の生活資金は家庭によって大きな差が出る。都市部か地方なのか、旅行などのレジャーに積極的に出かけたいのか、家庭菜園を楽しみながら自宅中心の生活を送りたいのか、それだけでも違うのは明らかだ。「ですから、2,000万円と聞いて慌てて貯金に走る前に、老後にどんな生活を送りたいのか、そのためには毎月どれくらい生活費が必要なのかをあらかじめ夫婦で話し合い、具体的にイメージしておくことが大切です。金額だけを目標にしてしまうと、途中で挫折したり、節約のストレスから浪費がふくらみがち。『こんな生活を送りたい』という目的をはっきりさせましょう」(吹田さん)必要な金額がイメージできれば、根拠のない不安から焦ることも少なくなる。老後資金についても、家計と同様に見える化して考えよう。特に資金を「守りのお金=年金・保険」と「攻めのお金=投資・運用」の2つに分けると、具体的に何をすべきか見えてくる。その結果、不安が減り、失敗が少なくなるのだ。「50歳以上なら、毎年誕生月に送られてくる『ねんきん定期便』で、将来受け取る年金の見込額を確認できます。その金額さえわかれば、夫婦でイメージしている老後の暮らしを送る場合、毎月の不足分がいくらになるのか、おおよそ予測できるでしょう。不足額がわかれば、投資計画が立てやすくなります。不足分を補うには、どんな金融商品が適しているか、毎月いくらを何年間ほど積み立てればいいのかといったことも見えてくるはずです。そうすれば、焦ってリスクの高い金融商品に投資したり、あやしい投資話に引っかかったりする可能性はぐっと低くなります」そんな、老後資金の「攻めのお金=投資・運用」の間違った対策について、投資・運用のアナリスト、石川紀子さんと、多くの顧客の資産形成に携わる丸山哲也さんの2人が解説。【間違い1】元本割れのリスクを考えるとやっぱり銀行預金が安心「投資に及び腰になり、銀行預金だけに老後資金を集約するのは、逆にリスクを高めることに。将来、賃金や物価が上がれば、預金の価値は目減りしますが、同時に株式投資や投資信託などで資金を運用しておけば、インフレリスクにも対応可能。預貯金よりも老後資金を効率よく増やせるメリットもあります。投資を始める際は、特定の金融商品に偏らないようにするのがポイントです」(石川さん)菅政権が「地銀再編」を政策として掲げるなか、経営が厳しさを増す地方銀行の先行きも不透明。銀行預金だけに頼るのではなく、資金の預け先を複数に分け、リスクを分散させるのが正解だ。【間違い2】老後資金の備えは50歳からではもはや手遅れ「50歳からでも決して遅くはありません。65歳になるまで15年もありますから、その間に稼いでお金を貯めることも、投資でお金を増やすことも可能です。たとえば、『つみたてNISA』で毎月3万円を積み立て、4%の利回りで運用するとした場合、試算すると、15年間で738万3,000円にもなります。元本は3万円×180カ月で540万円なので、残り198万3,000円が運用による収益となります」(丸山さん)老後資金の目標額が1,500万円なら、その半分を貯められる計算になる。このようにお金を見える化すれば、焦りは不要だ。【間違い3】投資の相談をするなら銀行・証券会社の窓口へネットでは不安だからと、銀行や証券会社の窓口に相談に行くのは、飛んで火に入る夏の虫。「会社側が売りたい商品をあの手この手ですすめられ、手数料が高い不利な商品を契約させられてしまうケースも少なくありません。投資を始めるなら、ネット銀行やネット証券を検討してみましょう。実店舗を持たないぶん、手数料が安いのが魅力です。スマホだけで手続きや売買が完結するネット証券も多いので、パソコンがなくても大丈夫。たとえば、楽天証券、SBI証券、マネックス証券はシステムも安定しており、取扱い商品のバランスもよくおすすめです。楽天証券は、スマホアプリの操作性も◎」(石川さん)【間違い4】株は安値で買ったほうがもうかりやすい「株価の底で買い付けて投資したがる人がいますが、むしろリスキーな行為です。株式投資では、安く買って高く売り、利益を出すのが基本ですが、底値を狙うのはプロでも難しいこと。『落ちるナイフに手を出すな』という相場の格言があるように、急落時の投資はタイミングを間違えると、その後もどんどん下がって大損になります」(石川さん)逆に、ニュースで話題になったから株価が上がると思って、すぐに株を購入したら、その直後に下がって損をしたという「高値づかみ」のケースも。世間で話題になってから買うのでは遅すぎると肝に銘じよう。「もっともリスクが少ないのは、積立投資。積立投資の場合、株価にかかわらず、一定のタイミングで、同じ額を投資します。株価が高いときは少なく、安いときは多く買い付けるので、買い付け単価が平準化され、大きく損をする心配がありません。長く続けるほどリスクが低くなるので、長期的な投資に向いていると言えるでしょう」目先の数字に惑わされずに、間違いのない老後の資金対策を始めよう!「女性自身」2020年11月10日号 掲載
2020年11月19日年を取ってくると“いまさら人に聞けない”話が増えてくるものですが、ことお金にまつわる話題は特にそうなりがち。でも、老後のお金の話こそ“知ったかぶり”は厳禁ですーー!「コロナ禍以降、経済の先行きが不透明になり、会社員でも雇用や収入に不安を抱く方が増えています。こうした状況では老後の資金確保にも焦りを感じやすいものですが、目先の利益に飛びつくと失敗を招いてしまいます」こう話すのは、お金にまつわるセミナー開催やコンサルティングを請け負う「ぜにわらい協会」会長の吹田朝子さん。吹田さん自身も、これまで3,300件以上の相談を受け、さまざまな家庭のお金の使い道を設計してきた。「お金に振り回されやすい人は、老後のお金でも失敗しがち。一度ご自身のお金にまつわる考え方をチェックしてみましょう」老後資金にまつわる代表的な不安といえばまっさきに浮かぶのが「老後2,000万円問題」。’19年、金融庁が公表した報告書の中で、夫65歳、妻60歳以上の夫婦のみの無職世帯で、今後20〜30年生きるとした場合、年金を受給しても約1,300万〜2,000万円が不足すると報告され、議論を呼んだ。吹田さんは、こう指摘する。「誤解されている方が多いのですが、この数字はあくまで統計上の平均値であって、必ずしもすべての家庭に当てはまるわけではありません。家族構成や家庭の事情によって、必要な老後資金は変わってきます」特にリタイア後の生活資金は家庭によって大きな差が出る。都市部か地方なのか、旅行などのレジャーに積極的に出かけたいのか、家庭菜園を楽しみながら自宅中心の生活を送りたいのか、それだけでも違うのは明らかだ。「ですから、2,000万円と聞いて慌てて貯金に走る前に、老後にどんな生活を送りたいのか、そのためには毎月どれくらい生活費が必要なのかをあらかじめ夫婦で話し合い、具体的にイメージしておくことが大切です。金額だけを目標にしてしまうと、途中で挫折したり、節約のストレスから浪費がふくらみがち。『こんな生活を送りたい』という目的をはっきりさせましょう」(吹田さん)必要な金額がイメージできれば、根拠のない不安から焦ることも少なくなる。老後資金についても、家計と同様に見える化して考えよう。特に資金を「守りのお金=年金・保険」と「攻めのお金=投資・運用」の2つに分けると、具体的に何をすべきか見えてくる。その結果、不安が減り、失敗が少なくなるのだ。「50歳以上なら、毎年誕生月に送られてくる『ねんきん定期便』で、将来受け取る年金の見込額を確認できます。その金額さえわかれば、夫婦でイメージしている老後の暮らしを送る場合、毎月の不足分がいくらになるのか、おおよそ予測できるでしょう。不足額がわかれば、投資計画が立てやすくなります。不足分を補うには、どんな金融商品が適しているか、毎月いくらを何年間ほど積み立てればいいのかといったことも見えてくるはずです。そうすれば、焦ってリスクの高い金融商品に投資したり、あやしい投資話に引っかかったりする可能性はぐっと低くなります」吹田さんが、老後資金の「守りのお金=年金・保険」の間違った対策について解説。【間違い1】国の年金破綻が心配だから民間の金融商品で備える少子高齢化が進む今、将来、公的年金制度が破綻するのではと心配する声もある。なかには老後資金を民間の金融商品のみで賄おうと考える人もいるが……。「公的年金制度は多少の改定こそあれ、完全に破綻することはないと考えます。それより、民間企業の倒産リスクのほうがよほど高いうえ、投資していた金融商品の取り扱いが終了してしまう可能性もあります。また、年金として支払う分を銀行預金として貯蓄しておこうと考える人もいますが、それでは、将来的にインフレなど経済的な変化が起きたときに対応できません。公的年金の不足分を自分で補う準備は必要ですが、同時に国の制度も活用していきましょう」(吹田さん)【間違い2】今さら何をやっても年金受給額は変わらない「50歳からでも年金受給額を増やす方法はあります。1つは、60歳以降も厚生年金に加入して働くこと。継続雇用制度を利用し、定年退職後も現在の職場で働ければ、厚生年金に加入でき、将来受け取れる老齢厚生年金の額を上乗せできます」(吹田さん)2つ目は、国民年金にあたる老齢基礎年金を増やす方法だ。「60歳以上65歳未満で、厚生年金に加入していないことが条件となりますが、国民年金の納付期間が40年に満たない場合、60歳以降でも任意加入し、受給額を増やすことができます。特に専業主婦は、夫の扶養に入っている間、国民年金を自身で支払っていないため、納付期間が40年に達していない人がほとんど。ぜひ活用を」仮に現在の年金水準で60歳から5年間任意加入したとすると、総納付額は99万2,400円だが、1年間で約9万7,700円受給額が増加。76歳まで受給すると、約107万4,700円の増加となり、納付額以上を受け取れる。「3つ目は、毎月の国民年金保険料の支払いに400円を上乗せ納付する『付加年金』。『200円×納付月数』が将来受け取れる老齢基礎年金に加算されます。たとえば5年間、付加年金を支払うと2万4,000円になりますが、上乗せ分として受給できる年金は年額で200×60カ月=1万2,000円、たった2年の受給で元が取れます」【間違い3】昔入った保険は途中で解約しないほうがお得若いときに加入した保険のほうが、保障内容に対して月々の保険料が割安でパフォーマンスがいいのでは、と考えがちだが、必ずしも正解とは限らない。保険コンサルタントの佐藤美香子さんは、こう説明する。「各社から新商品が発売されており、なかにはより条件のいい商品も登場しています。特に50代はライフステージが変化する時期なので、一度夫婦の保険を総ざらいで見直して。子どもの独立後は多額の死亡保障がついた定期保険ではなく、夫婦ともに終身保険にシフトし、妻の経済的自立度に合わせて夫の就業不能保険を追加。妻の終身保険では、万が一のときの整理資金として、300万円程度の死亡保障をつけるといいでしょう。要介護状態に認定されると前倒しで死亡保険金を受け取れるタイプもあります」老後資金の確保には公的年金制度も意識して、間違いのない老後の資金対策を始めよう!「女性自身」2020年11月10日号 掲載
2020年11月18日