休校中や休園中…もちろん普段の生活でも、子どもを飽きさせず過ごすには親の体力も精神力も時には財力も必要ですよね。しかしそのどれも尽きるときは尽きる。もうダウン寸前!でも子どもを放っておくわけにはいかない!そんな中、うちでは先日子ども達がいたく喜んだ遊びがありました。■くだらないけど楽しい! 子ども大喜びのゲームなんだかんだ、子供はこういう類いのくだらなさ大好きですよね。大笑いしながらおしりを叩かれているうち、あまりのくだらなさに私自身だんだん疲れがどうでもよくなって、自然と心が軽くなっていました(笑)工作やごっこ遊びなども好きではあるんですが、ずっとは無理な性分なので…こうしてダラけつつ平和に過ごせればいいかなと、ゆる~く考えています。
2020年03月18日男性にとって、彼女が休日にどんな過ごし方をしているのかは、気になるところでしょう。派手な遊びをしてるんじゃないか……なんて疑ってしまうこともあるよう……。そこで、「男が愛おしくなる休日の過ごし方」を、男性の意見をもとにご紹介しておきます。■ 穏やかに読書「彼女が、すごくおっとりしているタイプで。休日とかに『今日は何してるの?』ってLINEを送ると、たいてい『本読んでる』と返ってきます。雰囲気通りの休日の過ごし方。なんか安心します」(25歳/IT)休みの日に、アクティブに遊び回られるのは、彼氏としてはやっぱり不安に思うことも……。読書が趣味というのは、安心する要素です。部屋で穏やかに本を読んでいる姿を想像すると、どこか愛おしくも感じます。■ たまにはお料理を「彼女とは同棲しているんですが、普段は帰る時間もまちまちなので、料理とかはしません。そのぶん、休日に作ってくれたりします。『たまにはやらなきゃね』と作っている姿を見ると、幸せな気分になる」(26歳/介護)料理をする女性の姿というのは、男性からするとすごくいいもの。それは、毎日お弁当なんかを作っていれば、偉いと思いますが、そこまで無理をする必要はありません。ただ、たまに作っているというだけでも、十分に女性らしさを感じます。■ 家族とお出掛け「家族思いの女性っていいですよね。旅行とか一緒に行っていると、素敵だなって思います。だから、休日に家族とお出掛けしているなんて理想的。そんな女性と付き合いたいと思う」(31歳/イラスト)家族というのは一番身近な存在ですから、それを大事にしている女性は、周りの人を大切にするイメージがあります。そんな人が、浮気などの裏切り行為を働くとは思えない。交際相手として、そういった女性を望む男性は多いですよ。■ 冬眠と称した居眠り「彼女が休みの日、夜に『今日は何してたの?』って聞いたんです。すると、『冬眠』という返事が来ました。ようするに、部屋で寝てただけ。ものぐさな感じはしますが、可愛いなって思います」(32歳/文房具)冬眠という言い方が可愛いですよね。休みの日をのんびりと、過ごしている姿が想像できます。男性を、「しょうがねぇな」と軽く呆れさせるぐらいが、うまく気を引き続けるポイントにもなるでしょう。■ おわりに休みの日に何をしているのか、すごく気にする男性もいます。そこで、可愛らしい過ごし方、安心させるような過ごし方をしていると、イメージアップ。一緒に過ごしたいな……と思ってくれるはずですよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月15日コロナウイルス感染拡大の影響で学校に休校要請が出たこともあり、先週からお休みになった子どもたちが多いと思いますが、保護者の方からは休校中の過ごし方やサッカーができないことの不安なども聞かれました。そこで先日サカイクは緊急読者アンケートを実施し、チーム活動状況、休校中の過ごし方、保護者の不安を伺いました。たくさんの方にリアルな声を寄せていただいたので、その結果を発表します。早くまた子どもたちが大好きなサッカーを楽しめるようになってほしいものです。写真はサカイクキャンプで夢中でプレーする子どもたち(写真提供:オールスポーツコミュニティ)<アンケートの回答>■お子さんのチームの活動状況について当初、「この1、2週間がカギ」ということで3/15(日)までの自粛要請が出ていたこともあって、約半数の答えが「3/15まで」という結果でした。ですが、日々状況が変わる中での判断にゆだねられることもあり、「状況により変わる可能性があります」という声も寄せられました。スポーツ少年団などは学校のグラウンドを使用しているチームも多いため「校庭が使用できない日は中止」など会場確保がカギになるようです。■休校中の過ごし方について休校中は主に自宅で過ごすという回答が最も多く、82%でした。その他の中には保護者の職場にお子さんの居場所を作ってもらったという回答や、どちらかの祖父母宅で過ごしてもらう、などの回答が見られました。もともと在宅ワークが可能だった方や、今回のことをきっかけにテレワークに切り替えることができる職業の方ばかりではないため、子どものお友達も一緒に自宅で面倒を見ている、など保護者が協力しあっているという声もありました。自宅での主な過ごし方については、多くの方が午前中または普段学校にいる時間は勉強、それ以外は遊んだり、サッカーの自主練をするなど自由にすごしているとの回答が寄せられました。ほかには、日常生活で必要な家事や趣味の楽器、お菓子作り、部屋の整理など、サッカー以外の事を親子で楽しみたいと言う声も多数ありましたので、その一部をご紹介します。<回答の一部>・子ども自身が、自宅内でできるジンガと家の前でリフティングと読書、と目標を立てていた・午前中は1時間ぐらい勉強した後読書、そのあと庭で軽く運動。午後は自由時間→サッカーの自主練かボール遊び、縄跳びなどをします。普段出来ないことをする機会として一緒に料理をしたり、ウクレレを始めたりなど、いろんなことを体験させています・親が仕事の時は留守番。運動不足が気になるので毎日親子で30分、縄跳びをする時間を作る事にしました。サッカーのボールタッチの練習もして欲しいのですが、そちらはあまり......(苦笑)・学校から家庭学習の時間割が決められており、午前中は宿題をしている。午後からはゲームしたりサッカーの練習をするなど(サカイク読者アンケートより)中には「家で勉強、もしくはゴロゴロしてます」「テレビ→テレビ→宿題→テレビ」など親御さんたちが「あー、わかる!」と共感しそうな回答や、「提出期限のある課題も出ているけれど、1時間も机に向かっていない。私が仕事の日はきっとテレビ三昧だと思う......」と、親御さんのため息が聞こえてきそうなご意見も見られました。■休校中の不安について一番多かったのは「運動不足・体力低下」で38%でした。学校やサッカーの活動が停止になり、普段の活動量が減ったためエネルギーを発散することができないことや、お友達と遊べないことなどがストレスにつながっているようです。サッカーの面でも「他の子より遅れそうで不安」という声もありましたが、学習面でも「遅れが心配」というご意見が多くありました。子どもたちも休みに飽きてきて、親が色々工夫するのもアイデアが続かない......と疲労が見えるご意見も。中には「学校から外出も自粛するよう言われているので、公園等に行くのもはばかられる」といった声もありましたが、多くのご家庭は人混みは避けているけれど、まったく家の外に出ないという回答は少なく、自宅の庭や公園、近所の河川敷などで身体を動かしたり親子で練習したりしているようです。活動量の低下は生活リズムの乱れにもつながります。文部科学省からも「屋外での運動を妨げるものではない」という見解が出ているので、いきなり活動を制限されてエネルギーを発散する場がなくなった子どもたちのストレス解消のためにも身体を動かしてリフレッシュしてください。学校だけでなく大人たちもいきなり在宅勤務(テレワーク)になったり、東京ディズニーリゾートやユニバーサルスタジオジャパンなど大型施設の休園、Jリーグやプロ野球をはじめとするスポーツの延期、学生の大会は中止になり、食品や紙製品の買い占めが起こるなど未曾有の事態に不安を抱える方も多いかと思います。しかし、このタイミングだからこそできることがあるはずです。今までできなかったことに挑戦してみたり家族の時間を楽しむための参考にしていただければ幸いです。
2020年03月12日1976年から放送が開始され、現在まで続く黒柳徹子による長寿トーク番組「徹子の部屋」の1月30日(木)放送回に、俳優の安田顕が登場する。大学で演劇研究会に入り、そこから森崎博之、大泉洋、戸次重幸、音尾琢真と共に演劇ユニット「TEAM-NACS」を結成。大泉さん出演の「水曜どうでしょう」への出演で注目を集めた安田さん。「アオイホノオ」や「俺の話は長い」などのコメディタッチな芝居から「下町ロケット」「小さな巨人」などの重厚な演技まで幅広く役柄をこなす俳優として、様々な作品で起用され、『銀魂』『家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。』『ザ・ファブル』など多数の映画でも活躍、日本映画、ドラマ界にはなくてはならない存在となっている。溶接工の父と保険の外交をしていた母の元で育ったという安田さん。その母が最近、誕生日にくれたある言葉に初めて「親の老い」を感じ、気持ちを新たにしたと語る。また小学生の頃は、海辺でつかまえたカニをおやつ代わりにしていたなどのエピソードも。また、たまに休みがあっても、前日の晩に飲み過ぎてしまうため、上手に休日を過ごせないという。深夜、家族が寝静まるのを待ち、こっそり家を抜け出し、明け方近くまでお酒と音楽に酔いしれるのが楽しみ…といささか反省がちに語る。バラエティではそのトーク力も冴えわたる安田さんが、黒柳さんとどんなトークを繰り広げるのか。乞うご期待!今回ゲストの安田さんは、2月から放送がはじまるテレビ朝日系土曜ナイトドラマ「アリバイ崩し承ります」に出演。同作は「2019本格ミステリ・ベスト10」で1位に輝いたトリックの名手・大山誠一郎の同名小説をドラマ化する本格謎解きミステリー。祖父の跡を継いで時計店を営む主人公が“時計店で働く者こそ、時間にまつわるアリバイ崩しに適任”という信念のもと、時計修理と平行して事件の真相を解明するという本格派だが気軽に楽しめる新感覚ミステリー。浜辺美波が時計店の若き店主の主人公・美谷時乃を演じ、安田さんはひょんなことから時乃の営む時計店の裏にある母屋に下宿することになる、左遷されてきた警察キャリア・察時美幸役で出演。2人のバディに成田凌演じる那野県警察本部刑事部捜査一課の刑事・渡海雄馬らが絡んでいく。「アリバイ崩し承ります」は2月1日より毎週土曜日23時15分~テレビ朝日系にて放送。※一部地域で放送時間が異なります。安田さんをゲストに迎える「徹子の部屋」は1月30日(木)12時~テレビ朝日系で放送。(笠緒)
2020年01月29日交際期間が1年以上経つと、最初のドキドキ感や緊張感がなくなり、マンネリしてしまうことが増えます。そんな状態を打破することができる週末の過ごし方をご紹介します。アクティブに運動デート!運動デートがおすすめです。運動とはいえ、シンプルにウォーキングをしたり、ジョギングをしたりします。一緒に運動して健康や体型を維持することで、二人で美男美女を目指すことができますし、汗を流すことでお互いの気持ちがすっきりして、マンネリ感を打破することができます。テニスやバドミントンなどもよいですね。意外と盛り上がることができ、楽しい時間を過ごすことができます。少しハードになるものの、登山もよいです。助け合う場面などがあり、お互いの大切さや守りたいという気持ちが湧き出し、マンネリした気持ちが変化します。料理を作って未来を想像する!二人で料理をするデートもおすすめです。二人でスーパーに買い出しにいき、料理を作って食べるというデートをすることで、結婚や家族になったような気分を味わうことができます。将来二人と二人の子供で幸せな家族になりたいというようなイメージが湧き、マンネリした気持ちを変えることができます。高級レストランや料亭に行く!いつも同じようなものを食べていると、特別感がなくなり、二人での食事の時間にマンネリを感じてしまうこともあります。そこでたまには贅沢しようということで、高級レストランや料亭に訪れるのもおすすめです。普段は食べることがないものを一緒に食べて美味しさを分かち合うことで、マンネリ感を取り除くこともできますし、今度はあんなのも食べてみたいなどという気持ちになり、これからのデートにワクワクすることができます。海辺に行く!ロマンティックな海辺もおすすめです。この広い世界の中で二人が出会って付き合う事ができたという幸せな気持ちを呼び起こすことができたり、海辺の雰囲気でドキドキしたり緊張するような気持ちを再来させることができます。肌寒い時期や夕暮れの海辺がおすすめです。お祭りやフェスに行く!お祭りやフェスで二人で盛り上がることで、お互いに楽しいと感じることができ、やっぱり二人でいると楽しい、相性がよいと気づくことができますし、普段はできないこと、普段は食べないものを堪能することができ、マンネリ感をなくすことができます。
2020年01月16日こんにちは! 助産師のREIKOです。「分娩室に移動できるのは、あとどれくらいですか……?」と、お産のときによく聞かれます。でも、陣痛が始まった段階で明確に「あとこれくらい」というのは言えないのがお産なんですよね。 お産のほとんどの時間を占めるのが、分娩第一期といわれる、陣痛が始まってから子宮口が全開大するまでの時間です。そんなつらく? 長い?「分娩第一期の過ごし方」についてお話しします。 10分おきの陣痛が……妊婦さんが急におなかを押さえて「うっ……生まれる!」、そして次のシーンではすでに分娩台に……。なんてシーン、TVなんかで見たことはありませんか? そんなこともないとは言い切れませんが、ほとんどのお産には当てはまらないと思います。 規則的な子宮の収縮が10分間隔、あるいは1時間に6回以上になると、陣痛開始と判断されます。そして、陣痛には波があります。徐々に痛くなってピークを迎え、また徐々に痛みが引いて何ともなくなります。それがお産が進むにつれ、痛みが強くなっていき、間隔も2分くらいまで短くなっていきます。 一般的に陣痛が始まって子宮口全開までの時間は、だいたい初産婦さんで10~12時間、経産婦さんでは4~6時間くらいかかります。 とにかくリラックスしよう!分娩第一期では、痛みや緊張から知らず知らずのうちに体に力が入ってしまいます。余計な力が入っていると、体も硬くなるうえに、疲れもたまってきてしまいます。分娩第一期ではとにかくリラックスすることが大切です。仰向け、横向き、四つん這い、あぐらをかく、アクティブチェアに座るなど、自分にとってラクな姿勢をとるようにしましょう。 モニターをつけているから、体を動かしてはいけないのでは? と思う方もいらっしゃるようですが、助産師に伝えれば調節してくれるので、遠慮なく伝えてみてください。可能であればお散歩をしたりお風呂で体を温めたりするのもいいですよ。 呼吸法を取り入れてみよう!呼吸法といえば「ヒッヒッフー」の呼吸を思い浮かべる方が多いのでは? これは呼吸法に集中することで、陣痛、分娩時の痛みを緩和する効果があるといわれている「ラマーズ法」の呼吸の1つです。ラマーズ法の呼吸法は、基本的に鼻から息を吸って口から吐きます。 お産の進み具合で呼吸法が変わるので、うまくできるか心配になってしまうかもしれません。お産の進み具合に合わせて、助産師がしっかりサポートしますのでそれに合わせて呼吸をしてみましょう。 「ヒッヒッフー」の呼吸はお産の中盤あたりにおこなう呼吸法なので、それまではゆっくり鼻から息を吸って、口から吐く……というように、息を吐くことを意識していきましょう。呼吸を止めてしまうと赤ちゃんが苦しくなってしまいます。赤ちゃんに酸素を送るつもりでゆっくり呼吸していきましょう。 最大の難関!? いきみを逃す!分娩第一期で一番つらいのが、「いきみたいのにいきめないこと」ではないかと思います。子宮口が全開大する前にいきんでしまうと、子宮口がむくんでしまったり、切れて大出血を起こしてしまったりすることもあります。 自分にとってラクな姿勢をとって、呼吸法で逃がしたり、付き添いのいる方は肛門のあたりをテニスボールやこぶしなどでグッと押してもらったりして、いきみを逃していきましょう。陣痛のないときは、全身の力を抜いて休んでください。特に制限がなければ、水分や糖分の補給も忘れずに。 終わりが見えないと、心も折れそうになってしまうかもしれませんが、ママだけでなく赤ちゃんも頑張っています。そして、パパやご家族、そして助産師をはじめとする産院のスタッフがママと赤ちゃんを支えてくれますよ! ◆関連動画出産ドキュメンタリー 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2020年01月09日彼に「未来のお嫁さんはこの人しかいない」と結婚を意識させてしまうような、お家デートでの彼との過ごし方を4つ紹介します。美味しい料理を振る舞う料理上手な女性からは、男性は様々な明るい未来を想像することができます。「毎日美味しい料理を食べられる」「色んな種類の料理が食べられて一緒に生活して楽しそう」「栄養のバランスを考えてくれて健康的になれそう」などです。男を掴むなら胃袋をつかめという言葉がある通り、女性の美味しい料理で胃袋を掴まれた男性はその人から離れられなくなり、結婚をしたくなってしまいます。彼に結婚を意識させるためには、彼の好みの食べ物や味付けなどを知り、「この人の料理をもっと食べたい」と思わせるような美味しい料理をたくさん振る舞うことが大切でしょう。部屋をこまめにキレイにする結婚すると、彼と一緒に住むことになります。彼女の部屋にいつ行ってもキレイだと彼は安心しますし、デート中も自分の使った食器などをしっかりと片づける女性は好印象です。もし、彼女の部屋が毎回汚いと、彼は結婚した後の生活が想像できなくなってしまいます。清潔感がある人は自然と心までキレイに見えますし、家事や育児も得意そうなイメージがあるので彼も結婚を考えるようになります。彼に結婚を意識させるためには、部屋を常にキレイにしておくということが大切です。無言でも心地いい関係外でのデートは色々な発見や出来事があるので会話が弾みやすいですが、お家デートではお互いに無言状態になることもしばしばです。結婚して一緒にいる時間が長くなればなるほど無言の状態も続いてしまうので、無言でも平気かどうかは、結婚相手を決めるうえでも重要です。無言の状態でも平気でいられるカップルは、とても相性の良いカップル。無言の状態でも「何か話さなきゃ」と相手に気を使う必要がなく、自然体な状態でいられたならば、男性は「この人は運命の人かも」「一緒にいて楽だし落ち着く」と感じることができ、結婚を意識するようになります。趣味を一緒に楽しむせっかくのお家デートでも、お家で何もすることがなければ退屈なデートになってしまいます。一緒に楽しめるような趣味を持つことは、カップルにとって良いことです。映画鑑賞やテレビゲーム、美味しいお酒を飲むなど、一緒に楽しめるものがあれば笑っている時間が増え、デートがより楽しいものになります。趣味が合えばお家でも一緒に楽しく過ごせるので、男性はその人と結婚したいと思うようになるでしょう。
2020年01月04日婚活がなかなかうまくいかないと疲れてしまいますよね。そんな時にはちょっと休憩してみるのも良いのではないでしょうか。婚活休憩時間におすすめの過ごし方を紹介します。新しい趣味を見つける婚活からしばらく離れるには、新しい世界に触れることがおすすめです。料理や陶芸だったり、語学だったりこれまで興味があったことにじっくりと取り組んでみましょう。独学で学ぶのも良いですし、スクールに通って友達を作るのも良いですよ。大切なことは、婚活に対する不安や焦りを忘れることです。不安や焦りは婚活の妨げになってしまいます。没頭できるものを見つけることができたら、後は夢中で取り組むだけです。メンテナンスを行う婚活は意外と体力も消耗します。そして、疲れた表情は婚活の妨げになっている可能性があるのです。疲れてくると、顔色も冴えないため、健康的には見えません。そのままの状態で婚活を続けていても、成功するのは難しいでしょう。そこで、婚活休憩中には体のメンテナンスをするのもおすすめ。エステに通って美肌に磨きをかけたり、ヨガやピラティスに通って体を内面から改善することも良いです。身体を外側と内側両方からメンテナンスを行うことによって、また頑張ろうと思える気力が出てきます。旅行に出掛ける国内外問わず、旅行に行くことは気分をリフレッシュしてくれますし、新しい発見をすることもできます。家族や友人とワイワイしながら観光名所を巡ってみたり、地元の美味しい料理やお酒を楽しんだりして婚活の悩みから解放されてみてください。初めて見る風景や初めて食べる料理が、これまでの婚活への価値観を変えてくれる時があります。イメージチェンジをする婚活休憩中には、イメージチェンジをする方法もあります。長い髪をバッサリとショートにするのも良いですし、いつもなら着ないようなファッションやアイテムを身に付けてみましょう。イメージチェンジをすることで、これまでの考え方が変わるかもしれません。思いきった変化をするには何かきっかけが必要ですが、婚活に疲れてしまった今なら、自分を見つめ直すチャンスです。
2020年01月01日今年も、もうすぐおわり……。年末年始が近づいてきています!男子たちが理想とするのは、女子とのどんな過ごし方なのでしょうか?「今年は彼女と○○へ行ってみたい」「気になる子と年末年始も過ごせたら」そんな希望のある男子たちに、話を聞いてみました。年末年始の過ごし方の参考に、ぜひチェックしてください。■ <年末×彼女>温泉でゆったり過ごす「年末に出かけるとどこ行っても混んでるけど、せっかくなら癒やしスポットに出かけたいな。1年の疲れを、年内に流そうってことで、彼女とゆっくり過ごせる温泉施設に興味アリ。温泉の種類が多い、サウナや岩盤浴がある、などなど設備が整ってるところで温泉デートしたい!」(25歳/システムエンジニア)年末に彼女と出かけるなら、癒やしを求めて温泉へ行きたいという男子も……。“1年の疲れを年内に流す”という意味で、年末の過ごし方としておすすめです。施設によっては、年末でも比較的空いていることもあるので、少しでも混雑度を減らしたいときは調べてみると◎■ <年末×気になる子>イルミネーションスポットへ出かける「クリスマスに誘うのは、ねらい過ぎな気がするけど、年末ならハードル下がる。休みも合わせやすいし、“今年は○○なところが新しいらしい”みたいな切り口で誘うとか?欲を言えば、誘われたいところです」(26歳/自動車メーカー)イルミネーション=クリスマスのイメージがありますが、年末なら気になる人を、誘いやすく感じるかも!令和初のイルミネーションシーズンということで、いろんな施設が“今年らしさ”をテーマにした、イルミネーションを企画しています。年末に気になる人と、イルミネーションスポットへ出かけたら、新しい発見を通じて距離がぐっと縮まるかも♡2人きりでのデートが難しいようなら、友達も誘って数人で出かけるのもアリですよ。■ <年始×彼女>スノボでオールナイト「俺も彼女もスノボ好きで、シーズン中に何度か行くようにしてるけど、今年はオールナイトに挑戦してみたい。働き始めて休みがなかなか合わない今、年始がチャンス!時間的にもゆっくりできそうだし、いい思い出になると思う」(24歳/食品メーカー)スノボ施設によっては、オールナイト営業しているところもあるみたいですよ。年末年始の休みを利用して、いつもと違うスノボ時間を楽しめる過ごし方です。年始の正月太りの解消にも、おすすめ!こちらは彼女が例になっていますが、気になる人がスノボ好きなら、カップルでなくても楽しい時間を過ごせますよ。■ 男子の理想の過ごし方をヒントに!ご紹介した過ごし方の例をヒントに、気になる男子や彼を誘って、年末年始の計画を立ててみましょう。気になる男子が相手なら「こんなのはどう?」と提案してみたり、彼が相手なら二人でじっくり相談して決めたり……。年末年始、思い出に残る充実した時間を過ごしてください♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月27日こんにちは。渋谷です。旦那のおっとぅんは何よりも家族を大切にしてくれるスーパーお父さんです。めっちゃ好き。いないと生きていけません。愛してま~~~す(唐突なノロケ)。私も一応外で働いておりまして、私が不在の時におっとぅんは休みということも多々あります。そんな休日のおっとぅんのスーパーお父さんっぷりを紹介させてください。 ■夫の朝は4時から始まる!そもそも子どもがおっとぅん大好きなので夜中にぐずって起きると真っ先におっとぅんのところに行きます。さらに朝も私が寝汚くなかなか起きないので、すべておっとぅんがやることになるというパターンが多いのです(ダラけた母親にも程がある)。そう、おっとぅんの朝は早い… ■家事も子どもの相手もパーフェクト!プロ主婦のような午前を過ごし、ようやく休みっぽい時間がでてきたと思えば…即、子どもに振り回されます。おっとぅんは、子どもが「あれやりたい」、「これやりたい」、「あそこ行きたい」と言えばなんでも要望をかなえてくれるのです。私だったら「めんどくさいからイヤ」で即却下だわ…そして私が不在なので家事もやらなければいけない。帰って来たときにお風呂が沸いてる幸せ。自分が労せずとも温かくておいしいご飯が食べられる幸せ。私の幸せはおっとぅんによって作られてると言っても過言ではないのです。 ■寝かしつけ後の夫婦団らんで神発言!子どもが大体のことにおっとぅんを指名するので(私は雑だしすぐ怒るからです…ヘヘ…)、ほぼ自分の時間なんてないに等しいのです。疲れた~と言いつつ最後に出てくる一日の締めの言葉がコレですよ。神 か よ 。何から何まで全ておっとぅんで回っているわが家。おっとぅんいつも本当にありがとう…
2019年12月10日ゲストの悩みに史上最強弁護士軍団が白黒つける人気法律バラエティ「行列のできる法律相談所」の12月8日(日)オンエア回に、俳優の神木隆之介、女優の水野美紀をはじめ、ラグビー日本代表の中島イシレリ、「日向坂46」小坂菜緒、りんごちゃんらがゲスト出演する。今回はMCを東野幸治と市來玲奈アナウンサーが担当。後藤輝基、渡部建、ブルゾンちえみもゲスト出演し「私の休日の過ごし方」をテーマに放送。映画『妖怪大戦争』で日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞、『るろうに剣心 京都大火編/伝説の最期編』『3月のライオン』『フォルトゥナの瞳』などの映画から、「刑事ゆがみ」「集団左遷!!」といったドラマに出演する神木さん。『千と千尋の神隠し』『君の名は。』といった超ヒット作の声優も務め、子役から現在に至るまで一線で活躍し続ける神木さんが笑いすぎて涙を流すツッコミの達人Kとは!?「踊る大捜査線」シリーズをはじめ「サラリーマン金太郎」などの作品で活躍。最近では「黒い十人の女」「奪い愛、冬」などの作品で見せる悪女キャラで改めて注目され、「探偵が早すぎる」などのコメディに連続テレビ小説「スカーレット」といった作品まで幅広く出演する水野さん。今回は夫婦でのキャンプグッズショッピングに密着、大興奮する水野さんに注目。そのほかラグビーW杯日本代表の中島さんが家族と過ごす休日と、妻とのなれそめに関する話題や、「日向坂46」小坂さんの爬虫類愛に、りんごちゃんの恐怖の休日体験エピソードまで今回も充実したトークでお送りする。今夜のゲスト、神木さんが主演を務める映画『屍人荘の殺人』は「このミステリーがすごい!」「週刊文春ミステリーベスト10」「本格ミステリ・ベスト10」と2017年の国内主要ミステリーランキングで1位を獲得、「第18回本格ミステリ大賞」も受賞するなどデビュー作としては史上初の4冠を達成した今村昌弘の人気小説の映画化作品。神木さんが演じるのは“ワトソン役”で主人公の葉村譲。ヒロイン役のミステリー好き女子大生探偵・剣崎比留子には浜辺美波。“ホームズ役”となる明智恭介には中村倫也といったキャストを迎える。『屍人荘の殺人』は12月13日(金)より全国東宝系にて公開。「行列のできる法律相談所」は12月8日(日)今夜21時~日本テレビ系で放送。(笠緒)
2019年12月08日毎日忙しく働いていて、休日にデートなんてとてもそんな元気は出ない……というカップル、いますよね。休日はできれば誰にも邪魔されず、まったり過ごしたいという思いもあるでしょう。そういったカップルにむけて、今回は、あえてどこかにお出かけしなくても愛を育める方法をアドバイスします。無理してアクティブに過ごせば、疲労が蓄積して、お付き合いそのものも長く続かなくなってしまいそう。だからこそ、無理せず2人なりの愛の育み方を見つけてみましょう。■ LINEのやりとりを充実させる体力的にしんどくて会えないというときには、LINEのやりとりをを充実させましょう。「なに当たり前のこと言うてんねん」というツッコミが入るのもわかります。でも、これが一番いいと思うんです。電話したりLINEを送りあったりするだけでも、愛を育むことはできます。でも、気をつけたいことがひとつ。ただでさえ会えなくて寂しさやむなしさみたいな、暗くてどんよりした感情も募っていきますよね。そんなときに、いい加減に対応すれば、それだけ相手のストレスが溜まってしまい、お別れが近くなるだけです。だからこそ、こんな時のLINEは「どうでもいい内容」を短いラリーで続けてみて。「あ、いまテレビでカワウソ写ってる」「ほんと?カワウソってそういえば○○さんに似てるよね」「え、ウソどの辺が?」「顔が。特に目とか。つぶらだし」「つぶら笑 たしかに」など……、本当にしょーもないやりとりです。でも、こんなやり取りができるのって、それこそ心を許し合っている間柄だからこそ、ではないでしょうか?何気ない日常の幸せって、会っていなくても、積み重ねていけるんです。■ 日常生活の延長線上で会うせっかくの休み、遠出してお出かけしよう!さて、意気込んだはいいものの、そこからの準備は大変です。遊びに行くところを調べ、車の用意や運転をし、お店の予約をして……。やらないといけないことがたくさん出てきます。もちろんそれがとても楽しいということもあるでしょうけれども、一方で疲れは蓄積してしまうもの。ですが、日常生活の延長線上にあるのであれば、疲れも溜まらず、まったりと楽しむことができます。たとえば、仕事の合間にいっしょにランチなどはどうでしょう?おしゃべりしながら食べられるし、ランチタイムという限られた時間の中でも、お互いに一緒の時間を過ごせます。ちょっとした時間でも2人の時間が作れれば、忙しくてもちゃんと愛を育むことができますよね。■ デートの回数を減らして1回をとびきりにする忙しい時は、デートの回数を減らして乗り切るとのもいいかもしれません。毎週末はどこかに出かけよう!!!と気合の入ったデートは、忙しかったり疲れていたりすると続かないもの。大人になると余計に「めんどくさ…」となりがちです。でも、たとえば月に1回、3カ月に1回など少ない回数なら、その1日に集中して、特別な時間にできるはずです。何もしなくても休日がそろうなら何も言うことはありませんが、どうしても会わないときは、いっそのこと有給を使ってもいいでしょう。たまには仕事を休んで思いっきり2人の時間を満喫すると、ちょくちょくお金を使うデートよりも一気に多くのお金を使えるため豪華なデートが体験できます。それだけ2人のデートにかける気合が変わってきたりなど、良いことずくめです!■ まとめ忙しいのに、無理してどちらかに合わせて頻繁にアクティブなデートばかりすれば、いつか2人の関係も破綻してしまうでしょう。2人が無理のない範囲で、2人の時間を過ごせるよう、ちょうどいい形を考えましょう。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年11月25日近年、晩婚化により出産年齢が上がってきており、高齢初産が増加傾向にあります。高齢初産とは、35歳以上の初産婦さんのことをいいます。高齢初産のママの中には、母乳育児について不安を抱えている方もいるかもしれません。 今回は、高齢初産のママが母乳育児を無理なく続けていくポイントについてお話していきたいと思います。 高齢出産のメリット高齢出産は、妊娠中の様々な合併症などリスクがクローズアップされていますが、良い面もあります。*自分の生活を十分に楽しんできたので「次は子育て」と積極的になれる*知人や友人に出産経験者が多いので多くの情報が得られる*精神的に成熟しているので、若い時よりも物事を的確に判断できる*経済的に余裕がある*人生経験が豊富な分、何事も慌てずに対応できる 高齢初産のママが大変なことや心配なこと高齢初産のママは産後、体力的に育児ができるかという心配がある方が多く、疲れがなかなか取れない、授乳が大変だったという意見が多く聞かれます。高齢初産は、妊娠中に様々な合併症などの発生率も高く、分娩に時間を要し、帝王切開率も高めになることがあります。帝王切開での出産は、高齢初産に限らず体調の回復に時間がかかることも多くなります。それらによって、おっぱいの開始時期や母児同室の開始が遅れ、母乳育児が軌道にのるまでに時間がかかることがあります 。退院までに、授乳の姿勢が安定しない、母乳分泌に不安があるなどの場合は、退院後早めに母乳外来を受診されると安心です。産後の赤ちゃん連れの外出が大変な時は、訪問型の母乳外来もあります。 疲労が蓄積しない工夫をする高齢初産のママは、産後の疲労回復に時間を要することや、寝不足などの疲労が蓄積しやすいこともあります。しかし体力は、年齢に限らず個人差も大きいと思います。出産前から母乳育児を諦めているママもいるのですが、母乳をあげることで以下のようなメリットがあります。*ママの今まで獲得した免疫を母乳を介してあげられる*母乳をあげているときに出るオキシトシン効果でより深い眠りを誘い、心身の疲労の回復を促す*子宮収縮など産後の身体回復を促す できるだけ休息できる授乳を心がけることが大切です。授乳が頻回な赤ちゃんの場合、添い乳がおすすめです。夜間は搾乳をしてまとめてあげるようにするのも良いかもしれません。授乳のあとの補足の育児用ミルクや搾乳を家族の方に代わりにあげてもらうのも良いでしょう。産後1カ月は無理せずに過ごすことが、その後の経過にも良いとされています。授乳や赤ちゃんのお世話以外は手伝ってもらい、睡眠や休息をとるようにしましょう。 退院後のサポート体制をしっかりしておく高齢初産のママで多いのが、親世代の年齢も高くサポートが難しいということがあります。夫の育児休暇、産褥入院、産後ケア訪問など様々なサービスの利用を検討されると良いと思います。また、食事配達サービスなどを利用して、家事の軽減や授乳期間中の栄養が不足しないように日頃から注意することが大切です。 私自身も、高齢初産でした。仕事を続けながらの母乳育児は体力的にも大変なこともありましたが、授乳をしているときの娘に癒されることも多くありました。みなさんも周りのサポートを受けながら無理なく、母乳育児を楽しむことができると良いですね。 引用参考文献第42回母乳育児支援学習会 in神戸「高年初産のお母さんへの援助(ガイドラインを踏まえて)」渡邊和香 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業しました。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援しています。訪問時の相談は、母乳だけではなく離乳食や抱っこひも、スキンケア、寝かしつけなど多岐にわたることも。また、おむつなし育児アドバイザーとして、トイレトレーニングなどの相談も受けています。自身も一児の母として奮闘中です。HP:「みき母乳相談室」
2019年10月22日こんにちは! 助産師のREIKOです。いよいよ赤ちゃんと一緒におうちに帰る日、実際どのような流れで退院を迎えるのでしょうか? 施設によって違いがあるかもしれませんが、以前私が働いていた病院での流れを交えて、退院までの流れとおうちに帰ってからのことについてお話しします。 退院当日は意外と忙しい!?退院当日は、退院の予定時間に合わせてスケジュールが進んでいきます。私が働いていた病院では、退院当日にママと赤ちゃんの血液検査と診察がありました。それまでに赤ちゃんは沐浴を済ませます。 検査の結果が出て、晴れて退院が決まったら、次はお会計。出産育児一時金で収まることも多いようですが、お迎えに来てくださる方に、お金も忘れずに持ってきてもらいましょう。 お会計に時間がかかることもあるので、おうちの方にお願いして、ママは授乳やオメカシの時間にあててもいいかと思いますよ。 いよいよおうちへ帰ろう!お会計が済んだことを確認できたら、いよいよ退院です。退院の際には、必要事項を記入した母子手帳が返却され、1カ月健診や健診までの注意事項などの説明があります。わからないこと、不安なことなどがあったら、最後にもう一度確認しておきましょう。 車でおうちに帰るときは、チャイルドシートも忘れずに! 赤ちゃんを抱っこして乗車するのは絶対やめましょう! 夏や冬場は室内と外の温度差が大きいです。赤ちゃんはまだ体温コントロールがうまくできません。おくるみや日傘などでケアしてあげてくださいね。 久しぶりの!? わが家何日かおうちを開けただけなのになんだかわが家の様子が違う……と思うかもしれません。パパなりにおうちを守った証!? ですので、お小言はナシで、ねぎらいのひとことも必要かもしれませんね。 また、赤ちゃんも移動で疲れているかもしれません。おむつ替えと必要であれば授乳をして、予定していた場所に寝かせてあげましょう。さらに赤ちゃんは、環境の変化にグズってしまうことも考えられます。そんなときは、ママと一緒に休めるように環境を整えてあげてくださいね。 ご近所さんにもひとことごあいさつ!産院では同じような状況の方々と過ごしていたので、夜中に赤ちゃんが泣いても許容範囲だったと思います。でも、おうちに帰ったらそうはいかないことも。ご近所さんにひとこと伝えておくと、赤ちゃんが大泣きしても少しは気持ちがラクになるのではないでしょうか? 入院中は、わからないことや困ったことがあるとすぐにスタッフが対応してくれていました。そのため、おうちに帰ってから不安がどんどん増していってしまうことがあります。 ひとりで抱え込まず、入院していた産院に連絡してもいいと思います。連絡するかどうか迷う場合もあるかもしれません。そんなときこそ、ベビーカレンダーの「助産師に相談」を活用してくださいね! 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2019年10月06日手軽に作れて、おいしいうどん。休日ランチや時間のないときにもぴったりなメニューですよね。今回は、簡単焼きうどんをご紹介します。ポン酢しょうゆで味付けをした、サッパリとした焼うどん。うどんとポン酢の組み合わせが新鮮ながら、相性抜群で毎日食べても飽きないほどの味に仕上がっています。ポン酢で味を仕上げるため、失敗しらずなのも魅力ですね。今回ご紹介したレシピは本当に簡単にできるため、ぜひ作ってみてくださいね。■サッパリ焼きうどん調理時間 20分 1人分 271 Kcalレシピ制作: E・レシピ<材料 2人分>うどん(ゆで) 2玉鶏ひき肉 100gキャベツ 2枚豆モヤシ 1/2袋ショウガ(みじん切り) 1片分ポン酢しょうゆ 100ml大葉 4枚かつお節 適量サラダ油 小さじ1<下準備>・キャベツは幅5mmのせん切りにする。・大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。<作り方>1、フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を色が変わるまで炒め、さらにショウガを加えて香りがたつまで炒める。2、キャベツと豆モヤシを加えてしんなりするまで炒め、うどんとポン酢しょうゆを加え、ほぐしながら炒め合わせる。3、汁気が少なくなったら器に盛り、かつお節と大葉をのせる。使う具材でいろいろアレンジが楽しめそうです。冷蔵庫のお掃除レシピとしても重宝しそうですね。
2019年10月04日両親も近くに住んでいない、夫は仕事で忙しい……。授乳やおむつ替えなど、お世話はいろいろとあるけれど、正直赤ちゃんとの1日を持て余してしまうというママもいらっしゃるのではないでしょうか? そんなときに何をしたら有意義に過ごせるのか、私の経験をもとに紹介します。 子育て支援センターや児童館で過ごす! もともと仲がいい友人もママになっていて、近所に住んでいれば言うことなしですが、なかなかそんな恵まれた環境はないですよね。 そんなときは、住んでいる自治体が運営している子育て支援センターや児童館に行くと、同じように時間を持て余し、なおかつ同じような育児の悩みを抱えたママさんたちと交流することができます。私のときは、さらにそこで知り合ったママさんから、親子で参加できるイベントに誘ってもらうこともありました。 ショッピングモールをぶらり 赤ちゃんがお外に慣れてきたら、ショッピングモールに行ってみるのはいかがでしょうか? 最近ではモール内に赤ちゃんがハイハイできるスペースがあるなど、赤ちゃん連れの外出で重宝しています。また、授乳室やおむつ替えスペースが完備されている点もうれしいですね。 ベビーカーの貸し出しもありますが、最初はいつも使っているベビーカーを持っていくことをおすすめします。うちの子はいつも対面式でベビーカーに乗せていたせいか、貸出用のベビーカーが対面式にできず、ギャン泣きしたことがありました。 たまには一緒にテレビも♪ テレビに興味が出てきたら、赤ちゃん向けの番組を一緒に見るのもいいですね。そうすると、ある特定のキャラクターを覚えることができて、そのキャラクターが書いてあるグッズにも興味を示すようになってくれます。 うちの子はアンパンマンを見ていたからか、初めてちゃんと発した言葉が「パンマン」でした。テレビはずっとつけっぱなしにせず、時間を決めてコミュニケーションをとりながら見るようにしています。 赤ちゃんとの毎日、楽しいけれどちょっとマンネリなときもありますよね。ちょっと外に出かけるだけでも、意外と新しい情報が得られたり、赤ちゃんの新たな一面が見られたりすることも。今しかない赤ちゃんとの時間を満喫できるといいですね。著者:青谷まるか一児の母。機械メーカーに勤務するワーキングママ。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。趣味はフラダンスと語学。
2019年09月21日楽しい休日の始まり。でも、朝昼晩のご飯を作るのは本当に大変ですよね。そんなときにおすすめしたい、ささっと作れるパスタレシピをご紹介します。大葉が香るサーモンのオイルパスタ。スモークサーモンと大葉の鉄板コンビの風味が楽しめる一皿です。またサーモンは栄養価が高く、ヘルシー食材。パパッと作れるのに、栄養のあるご飯が作れるのは嬉しい限り! お酒とも相性ぴったりなため、優雅なランチタイムを過ごせそうですね。休日のご飯作りには、手間はかけたくないけど、きちんと栄養もとりたい。そんなわがままな願いを叶えてくれるこちらのレシピ。ぜひ参考にしてみてくださいね。■サーモンと大葉のパスタ調理時間 15分 1人分 461 Kcalレシピ制作:料理家 山口 祐未<材料 2人分>パスタ 160g 塩 16g大葉 5枚ニンニク(みじん切り) 小さじ1オリーブ油 適量赤唐辛子(刻み) 適量スモークサーモン 8枚EVオリーブ油 適量粗びき黒コショウ 適量<作り方>1、パスタは塩の入ったたっぷりの熱湯で袋の表示時間通りにゆで、ザルに上げる。大葉は軸を切り落としてせん切りにする。2、フライパンに、ニンニク、オリーブ油を加え、弱火で香りを出す。ニンニクがキツネ色になったら刻み赤唐辛子、パスタのゆで汁お玉1.5杯分を加える。3、(2)にスモークサーモンを加え、木ベラで少し崩しながらスモークサーモンの色が変わるまで火を通す。4、(3)にパスタを加えてからめ、さらに大葉を加えて全体をからめる。仕上げにEVオリーブ油をまわしかけて混ぜ合わせ、粗びき黒コショウを振る。火を通している間に汁気が少なくなったらゆで汁を足して下さいね。お好みで水菜を足すと、シャキシャキ食感がプラスされて、とってもおいしくいただけますよ。
2019年09月06日動物園は気取らずに楽しめる、デートにもってこいの場所です。初めてのデートでも動物を眺めながら「かわいいですね」と会話が弾みますし、慣れ親しんだ間柄ならば体を寄せ合って歩くこともできます。彼と並んで動物たちを見ていると、きっと幸せな気分になれるでしょう。しかし、動物園デートを成功させるにはちょっとした工夫が必要です。動物園デートで活用したいモテテクをご紹介します。動物園デートでは、動きやすい服装と歩きやすい靴が大切長時間歩き回る動物園デートでは、動きやすい服装が大事です。スカートでも構いませんが、タイト過ぎないものにしましょう。デートだからといって大人っぽいハイヒールを履いたら、周囲の雰囲気と合いません。彼も「歩きにくいのではないかな?」などと気を使ってしまうでしょう。歩きやすいスニーカーがベスト。ヒールのないバレエシューズなどでもいいでしょう。履き慣れた靴がおすすめです。野外ですから、天気や気温の変化の影響をモロに受けます。急に暑くなったり寒くなったりしてもよいように、脱ぎ着のしやすいジャンバーやカーディガンなどを羽織るとよいでしょう。動物園デートのランチは、手作りのお弁当!動物園は食べ物の持ち込みができることが多いので、ぜひ、お弁当を作って行きたいですね。自分の分だけでなく彼の分も準備しましょう。カジュアルな場なので、あまり凝ったものでなくても大丈夫ですよ。ふたりでひとつのお弁当を分け合って食べると、家族のような雰囲気になれます。水筒にお茶を入れて行きましょう。お弁当の他にも、デザートとして密閉容器に切った果物を入れて持参すると気が利くと思われます。ウエットティッシュ、タオル、ゴミ袋なども忘れずにバッグに入れておきましょう。動物園デートでは、子どもたちやお年寄りに優しさを示そう動物園には子どもたちが遊びに来ていることがあります。一緒におばあさんやおじいさんたちもいるかもしれません。デートだからといってふたりだけの世界にひたってしまわないようにしましょう。常に周囲の人たちに気を配ることも大切です。子どもたちや高齢者がそばに来たら、見やすいようにさりげなく横によけてあげると、彼はあなたのことを「優しい人だな」と思うでしょう。
2019年07月11日失恋は本当に辛く悲しいものであり、どんなにこの先また良い人と巡り会えるはずと思っていても、立ち直れず先が真っ暗で見えないと感じ、何も手につかない女性は多いです。しかしどんな大失恋でも、三ヶ月あれば大半の人はある程度復活することができます。失恋をチャンスに変え、次に繋がるためにも、失恋してからの三ヶ月間を大切にしましょう。振られた直後はとことん泣いてスッキリ強がってしまい泣くことができなかったり、翌日目が腫れてしまうことが心配で思い切り泣けないという人もいますが、悲しい時には気持ちに嘘をつかず、涙が本当にでなくなるまで泣くことが、早く立ち直り復活するための第一歩になります。悲しさは我慢せずに、好きなだけ泣いてしまうようにしましょう。泣くことは恥ずかしいことでも弱いことでもなくて、本当に彼のことを好きだった証であり、本気の恋をしていたということなので、とことん泣きまくりましょう。心配しなくても、涙は必ず止まる時がやってきます。友達と過ごしたり好きなことをする友達にとことん愚痴って想いを聞いてもらうのも、立ち直るためには大いに役立ちます。友達も失恋話には親身になり聞いてくれることでしょう。もちろんまだ友達に話したい気持ちになれないという場合には、無理に話す必要はありません。音楽を聴いたり自然を見に行ったり、とことん自分のしたいことをして自分を甘やかすべきです。正直に行動することで、ただ悲しみにくれるだけではなく、悲しさの理由や自分がどうしていきたいのかにもきちんと向き合うことができるようになっていきます。好きな人や彼氏がいた時にはできなかったことを考える合コンに行ったり街コンに参加するというのは、彼氏がいた時にはできないことなので、今までできなくて少し興味があったことを考えてみると、前向きな気持ちになることができます。そんなこと考えられないという場合には、女友達と旅行に行く計画を立ててみるなど、紙に書き出してやりたいことを文字にしていくことで、前向きな気持ちを取り戻していけます。
2019年07月05日付き合い始めは毎日会いたい!と思ってしまう・・・付き合い始めはやっとお互いの気持ちが結ばれたことで、相手のことを今まで以上に知りたいと思ったり、一緒にいる時間を大切にしたいと考える人も多いことでしょう。中には、仕事の日も会いたいと考える人や、毎日会いたいと思う人までいることでしょう。付き合い始めで思うように会えない時はお互いに相手のことを考えながら、過ごすことになることでしょう。会えない時間が愛を育てるということもあるので、会えない時こそ相手のことを大切に思うようにしましょう。こちらでは、会えない時に送るべきLINEや大切にするべきことをご紹介します。彼と会えない時間の過ごし方おすすめ3選大好きな彼となかなか会えず、もやもやした気持ちになってしまう人も多いのではないでしょうか。大好きな彼と会えない時は、どのようにして過ごしたらよいのでしょうか。恋愛は会うことが全てというわけではありません。会えない時間をどう過ごすのかで恋愛に対しての考え方が大きく左右されることでしょう。こちらでは付き合い始めの彼になかなか会えない時のおススメの過ごし方をご紹介します。(1) LINEや電話をまめにする彼になかなか会えずもどかしい気持ちを持っている人もいることでしょう。会いたい気持ちはあるかもしれませんが、ここはぐっとこらえてLINEや電話で付き合い始めた彼氏との距離をぐっと縮めるようにしましょう。自分から連絡をとるのは照れくさいという人も、彼にLINEや電話でマメに連絡をとるように心がけてみてください。会うのは毎日でなくても、連絡がお互いとれる環境にあるなら、毎日とるのが望ましいと言えるでしょう。(2) とにかく自分磨き会えないからといってぼーっと過ごしていてはいけません。なかなか会えないからこそ、次会った時に「可愛い」「綺麗」と思ってもらうことが出来るよう、常に美意識を高く持っておくようにしましょう。自分の魅力を高められるように毎日笑顔でポジティブに過ごすようにしましょう。会えない時間は自分磨きに使ってみましょう!(3) 料理の練習をする胃袋を掴まれた!という言葉をよく聞くかもしれませんが、男性は女性の魅力としてあげるのは容姿や性格といったこともありますが、実は料理上手な女性が好みという人も多くいるようです。会えない時間はいつか彼に料理の腕を披露するための準備期間と考え、料理の練習や勉強にあてるのもいいでしょう。たまにしか会えないメリット3選付き合い始めにたまにしか彼に会えなくて辛いと感じてしまうことがあるかもしれませんが、たまにしか会えないからこそのメリットもあるものです。こちらでは、付き合い始めにたまにしか会えないメリットをご紹介します。(1) 新鮮な気持ちで会うことができるたまにしか会えないカップルには、新鮮さがあります。馴れ馴れしさがなく、出会ったばかりのフレッシュな気持ちで相手を見ることが出来るものです。いつまでも新鮮なカップルでいたいと考えるのであれば、たまにしか会えないことをむしろプラスに考えてみるようにしてみましょう。(2) 会えた時の嬉しさが倍増するなかなか会えなくて寂しい気持ちや、早く会いたいという気持ちが溢れてきたときに、やっと会えた!という状況になると、会えた時の嬉しさが倍増することでしょう。会えた嬉しさが倍増すると愛情も幸せな気持ちも倍増することでしょう。たまにしか会えないということにもメリットにもなるのです。(3) お互い自分の時間を持つことができる彼にもっと会いたいけどたまにしか会えないと不満に感じている人もいるかもしれませんが、会えない時はお互いに自分の時間を大切にすることが出来ていれば、とても充実した時間を過ごすことが出来るでしょう。人には自分の時間や趣味に没頭したり、友人と語り合う時間も大切です。彼のことで頭がいっぱいになりすぎないようにするには、お互い自分の時間を持つことが大切と言えるのかもしれませんね。付き合い始めは会えない時間はむしろプラス!?付き合い始めから毎日のように会っていると、マンネリ化が早く訪れてしまったり、会えなくなったときに気持ちが冷めてしまうということがあるかもしれません。付き合い始めでなかなか会えないからといって不満に感じるのではなく、前向きにとらえることが出来たら、彼との付き合い方にも良い影響がありそうですね。
2019年06月30日彼氏と付き合って一年記念は、どうやって過ごそうか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。記念日の思い出の残し方や、過ごし方についてご紹介していきます。オシャレなレストランで食事をするせっかくの一年記念は、いつもよりもオシャレをしてレストランで食事をするのはどうでしょうか。夜景のきれいなレストランや、海を眺められるレストランなど、二人が興味のある場所を探してみてくださいね。また、お店によってはサプライズを行ってくれるところもあるので、ケーキを準備したい時におすすめです。お家でゆっくり過ごす一年記念を、いつもと同じように二人きりでのんびり過ごしたいと思う方は、お家でお祝いするのもいいでしょう。料理が得意な方は、彼氏のために料理を作ったりするなど、いろんな風に記念日をお祝いすることが出来ます。お店よりも自由度が高いので、何かを作ったりサプライズを企画したりするのが好きな方に向いています。思い出の場所に行く二人にしか分からない特別な思い出の場所がいくつかあるのではないでしょうか。初めてデートした場所や、告白された場所など、再び二人で訪れたい場所がないか思い返してみてください。絞りきれない場合は、彼氏と一緒に話し合って決めるのもいいですね。記念日に二人で思い出の場所へ行き、思い出に浸ってみると、お互いに対する愛情を再確認できるでしょう。旅行に行く旅行に行ったら、今まで知らなかった彼氏の一面を見ることが出来るかもしれません。国内旅行なら、休日を利用して気軽に行くことが出来ます。余裕があるなら、思い切って海外旅行に行くとさらに刺激的な記念日を過ごせるでしょう。どちらかの故郷に帰ってみたり、お互いに行ってみたい場所に出かけたりして、二人の仲を深めて行ってください。手紙を書く記念日には、手紙を書いて自分の気持ちを彼氏に伝えてみてください。彼氏を好きな気持ちや、今までの感謝の気持ち、謝りたいことなど、素直な気持ちで書くことがポイントですよ。手紙は残る物なので、後で読み返した時に良い思い出にもなります。恥ずかしがらずに、ぜひ記念日を利用してくださいね。
2019年06月23日付き合い始めは毎日会いたい!付き合い始めはやっとお互いの気持ちが結ばれたことで、相手のことを今まで以上に知りたいと思ったり、一緒にいる時間を大切にしたいと思う人も多いことでしょう。なかには仕事の日も会いたいと思う人や、毎日会いたいと思う人もいることでしょう。付き合い始めで思うように会えない時は、相手のことを考えながら過ごすことになることでしょう。会えない時間が愛を育てるということもあるので、会えない時はLINEで連絡を取り合うなどして、会えない時だからこそ相手のことを大切に思うようにしましょう。こちらでは、会えない時に送るべきLINEや大切にするべきことをご紹介します。大好きな彼と会えない時間の過ごし方3選大好きな彼となかなか会えず、もやもやとした気持ちになってしまう人も多いのではないでしょうか。大好きな彼と会えない時は、どのようにして過ごしたらよいのでしょうか。恋愛は会うことが全てというわけではありません。会えない時間をどう過ごすのかで恋愛に対しての考え方が大きく左右されることでしょう。こちらでは付き合い始めの彼になかなか会えない時の過ごし方を紹介します。(1) LINEや電話をまめにするせっかく付き合い始めたのに彼になかなか会えないことで、もどかしい気持ちになる人もいるでしょう。会いたい気持ちをここはぐっと堪えて、LINEや電話で彼との距離をぐっと縮めるようにしましょう。自分から連絡をとるのは照れくさいという人も、彼にLINEや電話でマメに連絡をとるように心がけてみてください。会うのは毎日できなくても、連絡がお互いとれる環境にあるのなら、毎日連絡をとるのが望ましいと言えるでしょう。(2) とにかく自分磨き会えないからといってぼーっと過ごしていてはいけません。なかなか会えないからこそ、次会った時に「かわいい」「きれい」と思ってもらうことが出来るよう、常に美意識を持っておくようにしましょう。自分の長所を活かしてアピールできるように自分磨きをしたり、彼の理想のタイプの女性に変身していくのもよいかもしれませんね。会えない時間は自分磨きに使ってみましょう!(3) 料理の練習をする胃袋を掴まれた!という言葉をよく聞くかもしれませんが、男性は女性の魅力として挙げるのは容姿や性格といったこともありますが、実は料理上手な女性が好みという人も多くいるようです。会えない時間はいつか彼に料理の腕を披露するための準備期間と考え、料理の練習や勉強にあててみると損にはなりませんよ。たまにしか会えないメリット3選付き合い始めてたまにしか彼に会えないと辛いと感じてしまうことがあるかもしれませんが、たまにしか会えないからこそのメリットもあるものです。こちらでは、付き合い始めにたまにしか会えないメリットをご紹介します。(1) 新鮮な気持ちで会うことができるたまにしか会えないカップルには、新鮮さがあり、新鮮な気持ちで相手を見ることが出来るものです。いつまでも新鮮なカップルでいたいと考えるのであれば、たまにしか会えないことをむしろプラスに考えてみるようにしてみましょう。(2) 会えた時の嬉しさが倍増するなかなか会えなくて寂しい気持ちや会いたい…という気持ちがあふれて、彼にやっと会えた時、会えたという嬉しさが倍増することでしょう。会えた嬉しさが倍増すると好きという感情も幸せな気持ちも倍増することでしょう。たまにしか会えないということにもメリットはあるものですね。(3) お互い自分の時間を持つことができる彼にもっと会いたいけどたまにしか会えないと感じてしまっている人もいるかもしれませんが、会えない時はお互いに自分の時間を大切にすることが出来ていれば、とても充実した時を過ごすことが出来るでしょう。自分の時間や趣味に没頭したり、友人と語り合うことも大切です。彼のことで頭がいっぱいになりすぎないようにするには、お互い自分の時間を持つことを尊重することが大切と言えるでしょう。付き合い始めは会えない時間はむしろプラス!?付き合い始めから毎日のように会っていると、マンネリ化が早く訪れてしまったり、会えなくなったときに気持ちが冷めてしまうということがあるかもしれません。付き合い始めでなかなか会えないからといって落ち込むのではなく、前向きにとらえることが出来たらいいですね。
2019年06月11日「次の休みどこに行こう」なんてことを、彼と話すことがあると思います。すぐに決まればいいですが、付き合いが長くなると、行きたい場所もだんだんとなくなってくるもの。そのうち、「無理に会わなくてもいいのでは……」と悲しい状態を迎えることも。長続きしているカップルに、“休日の過ごし方”を聞いてみました。文・塚田牧夫たまに出かける「うちは付き合って五年になります。最初のうちは毎週出かけていたけど、やっぱり疲れるじゃないですか。なので、だんだんと家で過ごすようになりました。行きたい場所があるときに、たまに出かけるぐらいですね」アラタ(仮名)/35歳休みのたびにどこかに出かけるとなると、かなり負担になってきます。それは、関係悪化のもと。行きたい場所について、話し合う時間にあててもいいかもしれません。一緒にカラダを動かす「お互いにいい歳になって、付き合った当初、五年近く前よりだいぶ太っています。なので、休みの日は一緒にカラダを動かすようにしています。ジムに行ったり、ランニングをしたり、山登りをしたりなど。ひとりだとヤル気が出ないことも、二人なら続けられます」タカヨシ(仮名)/32歳ダイエット目的の運動などは、三日坊主になりがち。二人であれば、競い合い、励まし合いながら続けていくことができそう。休日の有意義な使い方かもしれません。行ったことのないお店に「彼も私も、食べるのがすごく好きなんです。だから、休みの日は一緒に食べ歩きをしています。お互いに調べて、行ってみたいお店を提案して、そこに二人で出かけます。もう二年近くそうやって過ごしていますね。休みの日が楽しみで、仕事も頑張れます」トウコ(仮名)/30歳ひとりでは入りにくいお店も、二人なら気分も楽。趣味が合うというのは、長続きする大きな要素のひとつですよね。ほぼ別行動「うちはもう付き合って八年になります。だから、わざわざ休日に特別どこかに出かけるということはないです。お互いに友だちもいるし、むしろそっちを優先。なので、ほぼ別行動ですね。どこか行きたいところとか、用事があるときに会うといった感じ。気楽でいいですよ」シンヤ(仮名)/36歳この域に達するのには、長い月日が必要。信頼関係ができあがっているので、別行動で構わないのでしょう。気楽に付き合えるというのは、居心地の良さにも繋がります。“長続きするカップルの休日の過ごし方”をご紹介しました。付き合って時間が経つほどに、その関係性も変わってきます。そのときどきの状態に合った休日の過ごし方を見付けられると、自然と長続きするのではないでしょうか。© Edvard Nalbantjan / shutterstock© Daxiao Productions / shutterstock© Maksym Azovtsev / shutterstock© ESB Professional / shutterstock
2019年05月06日まだお互いのことをよく知らない時、男性に「休日は何をしてるの?」と聞かれることってありますよね。そんな時には、ただ正直に答えるのではなく、相手のことをどう思っているかによって答え方を変えたほうが良さそうです。今回は、男性に休日の過ごし方を聞かれた時のおすすめ回答例を、相手への気持ち別にご紹介します。相手のことが気になっている場合(1)「女友達と遊んでるよ」休日の過ごし方を聞いてきた相手のことが気になっている場合、「女友達と遊んでるよ」というのはおすすめ回答例のひとつです。休日に外出することが苦ではないとわかると、男性もデートに誘いやすくなります。ただし、休日には必ず女友達と一緒にいると言うと、男性は「俺が誘ったとしても先に友達との予定が入ってるんだろうな」と思うもの。そう思われないためにも「女友達と遊ぶ日もあれば、1人で過ごす日もあるよ」というニュアンスで伝えて、誘ってもらう隙を作りましょう。(2)「家でゆっくりしてるよ」あなたがインドア派なら、「家でゆっくりしてるよ」と答えるのもありです。相手の男性が同じくインドア派なら、一緒に休日を過ごすイメージがわきやすく、ベストな回答だといえます。とはいえ、「これといって何もしてないかな」「仕事で疲れちゃって、ずっと寝てる」というような回答はNGです。話がそこから膨らみにくいですし、ずっと寝ていると言われたら男性は誘いにくくなってしまいます。家でゆっくりしていると答える場合は、「映画を観たり、本を読んだりしてるよ」など、内容を具体的に答えましょう。そこから、共通の話題が見つかるかもしれません。(3)「1人で出かけてるよ」相手が気になる男性の場合は、1人で出かけているという回答も良いでしょう。1人で行動できる女性に対して、良いイメージを持つ男性は多いです。「お互いの時間を尊重できそう」「依存されなさそう」といったイメージがあるようですよ。1人で出かけることが多いという女性の中には、他人といるより1人でいるほうが楽で好きと思っている人も多いですよね。しかし、気になる男性の前では「人と出かけるのって気を遣うから、あんまり好きじゃなくて…」とは言わないようにしましょう。そう言うと、相手に対してバリアを張ってしまうことになります。1人で出かけると答える場合は、「1人で出かけることも多いんだけど、1人じゃ行けないところもあるんだよね」などと話してみましょう。すると、「じゃあ、今度一緒に行こう!」という話になるかもしれません。相手のことを何とも思っていない場合(1)「休日は忙しくて…」相手のことを何とも思ってなくて、関係の発展を望んでいないのなら、休日は忙しいということをアピールしましょう。忙しいと言っている人を誘うのは、誰でも躊躇するものです。実際、休日はそこまで忙しくなくても、忙しいふりをして時間が埋まっていることを伝えるのです。たとえば、「休日は習い事したり、ジム行ったりしてるから忙しい」「平日にできない家事をしてたら1日が終わるんだ」などと答えましょう。ただし、普段ジムに行っていないのにジムに行っているなどと嘘までつくのはやめましょう。嘘を貫き通さなければならなくなってしまい、後々自分が苦しくなってしまうので、実際に休日にしていることを挙げましょう。(2)「家でぼーっとしてる」「家でずっとぼーっとしてる」という回答も、あなたが相手に対して興味がないならありです。家でしていることを具体的に答えるのとは違い、「ぼーっとしている」だけでは相手も会話の切り口を見つけにくいでしょう。趣味がない女性には面白みを感じないという男性も多いので、今後お誘いされる可能性も低くなります。どうせなら、「平日は仕事で動いてばかりだから、休日には1人で何もせずぼーっとするのが幸せなの!」まで言ってみて下さい。それでも誘ってくる男性は、きっと稀です。(3)「あなたは何してるの?」何とも思っていない相手に、休日に何をしているのかを聞かれたら、「色々かな!」と軽く答えてみましょう。そして、「あなたは休日何してるの?」と、逆に相手に質問をしてみて下さい。相手が答えたら、「それってどんなものなの?」「何が好きなの?」など、質問攻めにしてこちらの話をする隙を与えないようにしましょう。話題の1つとして休日の過ごし方を聞いてくる男性もいれば、デートへの誘い方を考えるために聞いてくる男性もいます。どちらにしろ相手にプライベートの話をあまり聞かれたくない時には、自分が話の主導権を握り、相手の話に切り替えるのも手です。答え方で自分の気持ちそれとなく伝えよう休日の過ごし方を聞かれたら、その答え方によって相手に脈ありか脈なしかをそれとなく伝えることができます。相手が気になる人だったら、デートに誘ってもらいやすくなるような回答をしたいものですよね。また、逆に相手のことを何とも思っていない場合は、気を持たせないためにも、相手が誘いにくくなるような回答をしたほうが良いでしょう。男性から休日の過ごし方を聞かれたら、ぜひ回答例を参考にしてみて下さいね
2019年05月04日新学期が始まってすぐのゴールデンウイークは、子どもにとって楽しみな連休の1つ。普段の休みとは違って、特別な外出や宿泊旅行に心を躍らせます。とはいえ、子どもが大きくなればなるほど、家族でお出かけをさせるか友だちを優先させるか悩んでしまいますよね。そこで今回は、ゴールデンウイーク中の子どもの適切な過ごし方を見ていきましょう。家族の時間は作るせっかくのゴールデンウイーク、家族との時間は大切にしたいですよね。普段、学校やプライベートで家族との時間が少ない人は特に、この連休中に関わりを持っておきたいところ。旅行に行くだけではなく、少し遠出をして1日出掛けるだけでも関係性を保つには有効です。とはいえ、思春期の子どもと一緒に出掛けようと思っても、「行かない」と言われてしまうこともあるでしょう。そんなときは特別な夕食メニューで食卓を囲むだけでもOK!その子に合わせた家族の時間というのを作ってあげると、一緒に過ごしてくれるかもしれませんよ。友だちとの時間も作れる子どもが小学生以上になると、友だちとの関係性がどうしても優先されてしまいます。この日は友だちと遊ぶ約束をした、家族よりも友だちと一緒にいたい、と、思う子どもも多いでしょう。中学年以上になるとなおさら。そのため、ゴールデンウイークのすべてを家族に合わさせるというのは難しく、子どもとぶつかる原因ともなるため、友だちとの関係も大事にさせるよう、ある程度は自由にさせることも必要です。それすらさせてもらえない子どもは、家族との時間も大切にしようとは思わないのですね。家族と友だちとのバランスを考えて長い連休であるゴールデンウイークでは、家族と友だちのバランスがとても重要。家族と過ごしたあとは友だちと遊べる、そんな状況は、子どもの成長にもとても良い影響を与えるのです。どちらも大切にすることを学ぶためには、どちらの時間も有意義に過ごすことが必要なのですね。子どもに対する信頼も、そういった親子の関係性から生まれてくるのです。いかがでしたか?ゴールデンウイークは家族にとっても大切な時間。しかし、子どもが友だちを1番に考えている時期は、親は一歩引いて見守る姿勢を保ちましょう。親が子どもを信頼すれば、子どもも親のことを信頼し、大切に想う心が育まれますよ。
2019年05月01日平成から令和へ。改元に合わせて、史上初の10連休となる今年のGWですが、アラサー女子のみなさんはどのように思い、どのように過ごすのでしょうか。20~30代女子が集まるアンアン総研メンバー200人の本音をリサーチしました!文・小田原みみ【アンアン総研リサーチ】全員が10連休ではないお休みが続くと嬉しいのかなと思いますが、ちらほら聞こえてくるのは「10連休、実は嬉しくない」という声。学生だったらこんな長い休暇があったら「ひゃっほーい!」と手放しで喜ぶのでしょうが、どういうことなのでしょうか?Q.大型連休はすべてお休みですか?はい 82%いいえ 18%かき入れ時であるサービス・観光業界、24時間365日休みなしの医療業界、そして改元に伴うシステム変更にかかわる業界……。当たり前ですが、10連休といえども、みながみなお休みだったら何も稼働しません。私は一応仕事はしますが、基本的には10連休はお休みの身。連休中働かれる方には頭が下がる思いでいっぱいです。本来お休みってワクワクするものだけど…今回のアンケートでは約80%の方が10連休すべてお休みとのことですが、「連休が嬉しくない」と感じる方が多い理由はなんでしょうか?Q.大型連休はいろいろな意味で正直辛いと思いますか?はい 49%いいえ 51%やはり! 半数近くの方が「辛い」と感じているようです。どのように辛いかというと……。「365日稼働している職場なので、いつも通りシフトの仕事。世間の恩恵を受けられない」(24歳・会社員)「どこも混んでいるから出かけたくないけど、家で10日もキツすぎる」(34歳・専門職)「休みで仕事が進められないことで、月末・月初業務が溜まりに溜まって大変なことになる」(24歳・会社員)「派遣なので出勤日が減り、収入も減る」(30歳・派遣社員)「出かけてもどこも混んでると思うのであまり予定は入れていない。いつもはうれしいお休みも10日間も続くとつまらないし、憂鬱で時間の無駄遣いをしているような気がする」(32歳・派遣社員)連休なのに休めなくて辛いという意見は実は少なく、圧倒的に多かったのはずっと休みだから辛いというご意見。今までのGWって、新生活が始まり毎日せわしなく過ごしてきた中でのオアシス的存在であったように思います。特に社会人1年目だと慣れない業務に追われ、ちょっとゆっくり休みたいなという時にやってくるGW。帰省したり、友だちと会ったり、もう少しゆっくりしたいけどそろそろ行かなくっちゃ、という頃に終わっていました。五月病という言葉がありますが、それでもGWによって気持ちもリフレッシュし、また新たな気持ちで頑張ろう! と思った方も多いのではないでしょうか。ところが2019年はそうじゃありません。10日もお休みだと、まだまだゆっくりできる、帰りたくない……と仕事復帰がちょっと困難になりそうな気がします。GW前3大ヤルことGWに向けて何か準備していることはあるのでしょうか?「家賃の振り込み」(33歳・その他)「銀行に行きたくないので、10日分の出費を計算して引き出す」(30歳・自営業)「仕事のやりとりができなくなるので、その前に済まさないといけない」(30歳・専門職)「食材を多めに買ってくる」(27歳・会社員)「旅行の準備」(28歳・自営業)なんだかんだで旅行の準備が一番多いんじゃないかと思っていましたが、実は少数派。「お金の確保・食材の確保・仕事」。この3つがGW前3大準備でした。新しい時代が始まりますここまで、10連休についてネガティブ寄りになってしまいましたが、本来は即位をお祝いする日。昭和から平成に改元された時、私はまだ幼稚園生であまり記憶にありませんが、母曰く昭和天皇崩御に伴い世の中全体が自粛ムードだったそうです。平成から令和への改元は、4月1日のお昼前多くの人が新元号は何だろうとドキドキワクワクし、そこから約1か月間私たちは改元へ向けて心の準備を進めています。休める、休めない、予定があるないに関わらず、記憶がしっかり残る年齢で改元を体験できるなんて、ある意味ラッキーだと思って10連休を乗り越えていきましょう。©sturti/Gettyimages©BenAkiba/Gettyimages©petekarici/Gettyimages
2019年04月26日GWはもう目前! どう過ごすか、みなさんは、もう予定は決まりましたか?GW中には「子どもの日(端午の節句)」もあります。男の子ママは特に「鯉のぼりや兜を飾らなきゃ」「どこに出かけようかな、何を作ろうかな?」と、忙しくもあり楽しみなのではないでしょうか。そこで、チェックしたいのが、ウーマンエキサイトのスペシャルサポーター「ママリーダーズ」のSNS。昨年の子どもの日シーズンのブログやInstagramをのぞいてみると、さまざまな楽しみ方、過ごし方をしていました。鯉のぼりイベントに出かけたり、鯉のぼりを手作りしたり、子どもの日ならではのメニューを考えたり…。先輩ママならではの工夫と愛情が込められた「子どもの日」をご紹介しましょう。■もりもとさん家の子どもの日「毎年恒例、加茂の鯉のぼりへおでかけ」教えてくれたママリーダーズは… もりもと りえさん/“猫変態”な専業主婦&インスタグラマー&ブロガー 息子たいと愛猫ザクロが仲睦まじく過ごす姿を、2014年からインスタグラムで投稿し始め人気に。2016年にはアメブロにて「ザクロとたい」を開設。公式トップブロガーに。2017年12月に初の著書となる「ザクロとたい」をぴあより出版。2018年2月ザクロが永眠し、現在はキジトラ白の保護猫コスモスを家族に迎え、「#たいとコスモス」で綴っている。こどもの日は、毎年恒例、「加茂の鯉のぼり」を見にいってきました。加茂川の上に、500以上の鯉のぼりが泳ぎます。この鯉のぼりは、使わなくなったものを地域の方々が寄付したものだそうです。毎年この日はものすごい暑くて、川に入って遊んだりするんだけど、今年(※2018年)は風が強くて、なかなか寒くて川遊びはできませんでした。…が、周りにいる子どもたちはみんな、強風にあおられる鯉のぼりを捕まえる遊びを始め、たいもばぁばに手伝ってもらってなんとかキャッチ!子どもって遊びを考える天才です。これは前の年のこどもの日の写真。たいとザクロに、折り紙の兜を作りました。たくましくなくていいから、しなやかに折れないように、そんな事を書いた気がします。今年も願うことは同じ。たくましい、強い子になんてならなくていいし、鯉のように 滝を登らなくてもいいよ。猫のように、しなやかに、おだやかに、自由に、ザクロのように。愛深き心に育ってね。おまけに、たいの 「鯉のぼりを見に行こう」の歌でお別れです…和む。 ■中山あいこさん家の子どもの日「鯉のぼりオーナメント」教えてくれたママリーダーズは… 中山あいこさん/ライフオーガナイザー “シンプルで、心地のよい暮らし”をテーマに、ブログ「生活のメモ」で日常を発信。2017年にライフオーガナイザー®1級を取得。著書に「家事がラクになるシンプルな暮らし」、「家事が好きになる暮らしの工夫」(共にエクスナレッジ)がある。鯉のぼりを和室に飾りました。以前つくったこいのぼりを、水色のトイクロスに貼り付けて壁掛け風に。前は両面テープで壁に直接貼り付けていたけれど、片づけるときにはがすのが大変でした。壁掛けなら、飾り付けも片づけもラクチンです。トイクロスは、マジックテープがくっつく布。壁掛けの作り方は、 このとき とまったく同じです。 クリスマスツリーのオーナメントをペタペタくっつけて、子ども2人でデコレーションをしてくれました。オーナメントはサイズアウトした子ども服等の端切れです。 GWの中頃は、家で子どもたちと柏餅を作ろうかなと思います。■さとえりさん家の子どもの日「レア献立のいなり寿司が登場」教えてくれたママリーダーズは… さとえりさん/料理レシピブロガー 料理は口から食べる愛情! をモットーに、3人の子どもたちの好き嫌いが少しでもなくなるようにと、悪戦苦闘しながら小さな努力を重ねる日々。2010年、笠倉出版より「ワンプレートごはん わたしカフェへようこそ」を出版。子どもの頃は苦手だったおいなりさん。実は、大人になってもそんなに好きではないのだけど、夫と子どもたちが好きなので、気の向いた時にたまーーーに作ります。たらの芽の天ぷらとお吸い物を添えて。少し早いけど子どもの日を意識した夕食。■原田あゆみさん家の子どもの日「鯉のぼりのミートパイでテンションアップ!」教えてくれたママリーダーズは… 原田あゆみさん/息子&娘ちゃん育児中の元看護士ママ 独身時代は看護師として勤務し、青年海外協力隊のエイズ対策隊員としてザンビア共和国で活動、帰国後に現在のご主人と出会い結婚。現在は息子さんと娘さんの2人育児中。こどもの日のごはん、おいなりさんはなかなか好評。鯉のぼりミートパイは、見た目にちょっと子どもたちのテンションも上がりました。■高羽ゆきさん家の子どもの日「タケノコ&山菜狩りで山の幸を満喫」教えてくれたママリーダーズは… 高羽ゆきさん/料理研究家 名古屋市在住の料理研究家。簡単なのに豪華に見えるレシピ、初心者にも作りやすいレシピが人気のママリーダーズ。GWに親戚の別荘に行き、恒例のタケノコや山菜を収穫し、おいしくいただきました!帰ったらすぐに下処理と調理。疲れていても、おいしくいただくために頑張ります。初日は、タケノコと山菜の炊き込みごはん、タケノコの煮物、わらびのおひたし。そして、海から別で届いたいただきものが。実家で収穫したにんにくの芽がひと束残っていたので、あさりと一緒にバター酒蒸しにしました。別の日は、山菜を天ぷらにしました。チビが大好きなので、とにかく山盛り揚げる! 親戚の皆さんはあまり持ち帰らないので、毎回我が家が全部いただき〜。ママリーダーズのみなさん、子どもの日の過ごし方は実にさまざまですね。鯉のぼりイベントに出かけたり、手作り鯉のぼりを飾ったり、いなり寿司を作ったり、山菜狩りを堪能したり。せっかくの10連休ですから、我が子と一緒に「子どもの日」を目一杯満喫してみてはいかがでしょうか。
2019年04月25日予約も準備も必要なし!今すぐ実行できる子どもが喜ぶ過ごし方もうすぐゴールデンウイーク。どこかに出かけたいけれど、どこも混むし、事前予約や準備が…という人も多いのでは。そこで今回は、あんふぁんWebの「どっちだポン!」コーナーでリサーチした「予定のない休日、子どもが喜ぶテッパンの過ごし方」を紹介します!思い立ったらすぐに楽しめて、有意義に過ごせそうなアイデアがいっぱい。ぜひ参考にしてみてね。(投票期間/2019年4月3日〜17日)自宅でお出かけ気分を演出♪■ お庭にテントを張って、レジャーシートを敷いてピクニック気分♫ テントで過ごすだけで楽しい時間!(ななさん/30歳)■ 出不精なので、定番は「テラスピクニック」です。レジャーシート、おにぎり(とあれば少しのおかず)、水筒、おやつをテラスに運ぶだけ(笑)。春や秋ならそこで本を読んだり、折り紙したり、絵を描いたり。部屋着でもいいからラクチン!(いずみんさん/34歳)■ 「今日はおうち映画館でーす!」と伝えて、ポップコーンを作り(この香りも大事!)大きめの紙コップに入れて、子どもたちの好きな映画を見ます。室内はカーテンを閉めて暗くして、子どもはジュース、親はビールを片手に(笑)。結構、満足感ありますよ♪(ゆうゆうさん/36歳)■ 室内なら粘土に工作。 お昼はベランダにテーブルとシートでピクニック風。(たけさん/36歳)■ ズバリ「お祭りごっこ」。たこ焼き、チョコバナナ、じゃがバターを作って食べる&画用紙でお面やブンブンゴマを作る!もうこれだけで一日中大盛り上がりですw(ゆきりんさん/38歳)■ 最近のお気に入りは、Switchでカラオケ。かなり最新のものまであるので、楽しいですよ。子どもたちもノリノリ!Switch買ってよかった!と思います(笑)(おしげさん/36歳)とにかく外へ!ここに行けばハズしません■ 公園大好き! 自転車大好き! サッカーボール、バットとグローブとボール、バドミントン、遊ぶ道具全部持ってグラウンドや公園で遊ぶと大満足します。おにぎりとちょこっとおかずの簡単お弁当持って午前中から行くと大喜びです。(まさまさまさん/47歳)■ とにかく公園。 もう、ひたすら遊ぶ。遊ぶ。遊ぶ。 いつもの公園、いつもの遊びなのに、飽きないのが不思議。(あやぶんさん/40歳)■ うちは予定のない休日はプラネタリウムに行くことが多いです! 今は子ども向けの内容も多く(テレビアニメとコラボさせてるのもある)勉強にもなるし、とにかく空いてる!笑 映画よりも格段に安いし、勉強になるし、子どもにも好評です!(ゆっけさん/33歳)■ とりあえずマクドナルド行けば喜びます!(まなまなさん/33歳)■ 車で15分ほどの所にある地元の人がメイン客のショッピングモールへ行き、無料でできる携帯ショップのビンゴをしたり、遊び場で遊ばせたりして数時間過ごす。(アポロさん/35歳)■ とりあえず町の「子供館」に行く。5歳の子どもがいつも行きたがる。夏は涼しいし冬は暖かいし、絵本もたくさんあり、卓球やバドミントンなども出来るので過ごしやすい。(ssksさん/32歳)■ 年間パスポートを購入し、お散歩がてらお弁当を持って動物園へ。体力も使うし気分転換にもなりおススメです。(カナダさん/35歳)■ 児童館っ!! 子ども2人連れていても、見える範囲で遊ばせられる。(ひなおままさん/37歳)■ 公園めぐり。(いちご大福さん/35歳)■ 午前中は図書館、遅めのお昼(焼きそばとかおにぎり、一緒につくる)の後、お昼寝、起きたら買い出しに出て、外食又は好きなものを家で食べる。借りて来た本を読み聞かせて寝る。(よんさん/30歳)■ 掃除や片付けを分担してチェックしあったり、一緒に料理したり、工作したり。 でも一番多いのは、徒歩もしくは自転車で散歩して、喫茶店でお茶をする!(クーさん/39歳)■ アンパンマンミュージアムに併設されたショッピングモールへ!短い時間のショーもあるし、気楽に過ごせます。(mikkiさん/36歳)■ 午前中は子どもたちに家庭学習(ワークとか)させて、午後はファミレス行って、そのあと公園ってことが多いです。外出しないと子どものストレスがスゴイ!(えりこさん/35歳)ピザ、クレープ、おにぎり!一緒に作ると楽しくておいしい■ 子どもの好きな食べ物を一緒に作ってお昼ご飯にする!ピザ率がすごく高いです(笑)好きなものを好きなだけトッピングして最高のピザを作ります(おかんさん/40歳)■ 家族でお菓子作りをすると、子どもたちも喜んでお手伝いしてくれて盛り上がります!特にクレープはトッピング次第でバリエーションも多く作れてオススメです。(ともくんママ★さん/34歳)■ ホットプレート料理!!自分でこねたハンバーグや、たこ焼きをしてもりあがる。(そのときによりけりさん/37歳)■ おやつやお昼を一緒に作って食べるのですが、「今日は◯◯大会でーす!」と言うだけで、なぜか盛り上がるわが子たち(笑)。おにぎり大会、おだんご大会、パン大会など、丸める作業があるものにすれば、大喜びです。(りんりんさん/36歳)<あんふぁんWeb編集部>
2019年04月21日張り切って参加した飲み会で、うっかり既婚者に引っかかってしまった!なんて失敗をしたことがある女性もいるのでは?本気で恋人や結婚相手を探しているときは、そんな無駄な出会いは避けたいですよね。そこで、独身を装い近寄って来る男性を見破る方法はないものか、女性の体験談から探ってみました。■飲み会中の言動でチェックまずは、「これは結婚してるかも!」という男性の行動をご紹介。◎電話が鳴っても出ようとしない「前に参加した飲み会にいたのが、ずっと携帯が鳴ってるのに無視する人。後から幹事の男性に聞いたら、実は既婚者で電話も奥さんからだったみたいです」(28歳/メーカー)電話になかなか出ないのは、それが家からだとわかっているから。確かに仕事関係なら放置しないし、仮に相手が彼女でも、放っておくとケンカの原因になりかねません。一方、家族からの連絡は「ごめん、手が離せなかった」の一言で済むので、そのまま放置しておくのだそうです。◎女性にガツガツしていない「草食系ってわけではないけどギラギラもしてなくて、どこか余裕のある男性が合コンにいたんです。いいなと思ってアプローチしたら、後から『妻帯者なんだよね』ってカミングアウトされました」(27歳/医療関係)独身男性の場合は、彼女や遊び相手をゲットしたくて必死になっていることも少なくありません。一方、既婚男性は切迫した状況ではないので、「いい相手が見つかればいいな」と気長に待っている人が多いよう。■既婚かどうかがわかりやすい会話続いては、話の内容から結婚しているかどうかを判断するポイントをご紹介します。◎多趣味で休日もアクティブ「本当に独身かどうか怪しい人には、『休日は何してるんですか?』って質問します。趣味が豊富で土日も1日中出かけてるっぽい人は、自由を満喫する独り身男性の可能性大。逆に『家でのんびり』とか『ショッピング』という人は、既婚者の可能性があります」(27歳/広告会社)妻帯者の場合、休日はどうしても家族サービスに徹することが多く、週末の過ごし方にも制約が多いもの。ただし中には、家庭は二の次で自分の趣味を満喫…なんていうダメンズもいるので、そこはご注意を。◎料理の話題は早く打ち切る「料理の話題への反応の仕方で、ある程度わかりますね。家事が奥さん任せの人は、下手に話してボロが出ないように、話を早く終わらせたがるんですよ」(29歳/商社)毎日おいしい手料理を食べている妻帯者にとって、料理の話はミスを犯しやすいテーマのひとつです。そのため、無意識のうちに避けている男性も多いのだとか。試す価値はありそうですね。■既婚男性に手を出されないために上でご紹介した見分け方だけでは、もちろん独身かどうかを見抜けない場合もあります。最後に、妻帯者に手を出されないためのポイントもチェックしておきましょう。◎不倫はお断り表明をする「飲みの席で、怪しいなと思ったら『最近多いけど、不倫とか浮気ってありえないですよね~』と意思表示をするのがおすすめ。『そういうのはNGな子なんだ』とわかると、よほどの強者でない限り手は出してこないので」(27歳/美容関係)会の初めに「既婚者と恋愛するなんてありえない」といったスタンスであることを伝えて、予防線を張る方法。芸能人の結婚や不倫の話題を振り、そこから話を広げてもいいかもしれません。◎私は本気ですアピールをする「婚活中なのに、なぜか既婚男性に言い寄られることが多くて…。そこで思いついたのが、飲み会やコンパで『本気で恋人を探しに来てます!』と宣言する作戦。さらに『将来も考えられる人がいいな~』と軽く付け加えると、同じく婚活中の人だけが寄って来て、妻帯者は近づかなくなりました」(28歳/公務員)既婚者からすれば、恋人は欲しいけど本気でハマられるのは避けたいところ。なので最初に「本気の相手を探している」と伝えることで、手を出される確率は低くなるようです。■無駄は省いて幸せゲットここでご紹介した内容に当てはまる男性が100%既婚、というわけではありません。けれど少なからず、妻帯者を見分ける際の参考にはなるでしょう。ちょっとでも怪しいと思ったら確認を。不要な出会いは避けて、明るい未来につなげられるといいですね。
2019年04月16日休日に家族や友達と遊ぶとき、「いつもと少し違ったことがしたい」「新しいことにチャレンジしたい」と思ったことはありませんか?そんな方にもおすすめな、アクティビティスポーツができるスポットをご紹介します。ラフティングラフティングとは、ラフトと言われる5~8人乗りのボートに乗り、川下りをするスポーツです。水しぶきを浴びながら、パドルを持ち、激流を下っていくのはとっても爽快♪ラフティングができる場所は全国にたくさんあるので、近場の行きやすい場所から選んだり、連休を利用してあえて少し遠出してみるのも◎。コースによっては水の流れるスピードが速いところもあり、ちょっぴりスリリングな体験ができちゃうかも!?暑い日には冷たい水しぶきを浴びながら家族や友達とワイワイするのもいいですね♪ガイドさんがついているプランを利用すれば、安心してお子さんも一緒に楽しむことができそうです!「ラフティング」が楽しめる全国のスポットを見る♪シーカヤック続いてご紹介するのは、シーカヤックです!シーカヤックとは簡単に言えばカヤックという乗り物に乗って海の上を漕ぐスポーツです。そこまで深く海の中は見られないですが、まさに海の上を散歩しているような気分になれそうですね♪きれいな海を見ながら、家族や友達とゆっくり観光船では近づけない場所に行ってみたり、漕ぎながらその場でしか見られない自然の景色や植物、生きものなどを眺めてみてはいかがでしょうか♡「シーカヤック」が楽しめる全国のスポットを見る♪ジップライン続いてご紹介するのはジップラインです。ジップラインとはターザンのように森の中をワイヤーロープで滑る欧米で人気のアウトドアスポーツで、日本にも少しずつ体験できるところがふえているのだとか。滑りながら雄大な景色を見ることができそうですし、友達とどちらが早く目的地に到着できるか、なんて競い合って遊ぶこともできそうですね♡みなさんがよく想像するのは手足が解放された状態で滑るものだと思いますが、座りながら楽しむことのできるジップラインもあるのです☆これこそまさに自然の中のジェットコースターですね♪「ジップライン」が楽しめる全国のスポットを見る♪パラグライダーどこまでも晴れ渡った青空を見て、「あの空を気持ちよく飛んでみたい!」なんて思ったことはありませんか?そんな方におすすめなのがパラグライダーです☆パラグライダーとは大きな長方形型のパラシュートを広げ、空を飛ぶことができるスポーツです。スリリングなスポーツではありますが、飛んだときのすがすがしさや、飛べたときの喜びは一生の思い出になること間違いなしです!パラグライダーができる場所では、年齢制限があるところから小さなお子さんも体験できるところがあるので、ご家族にもおすすめですよ!「パラグライダー」が楽しめる全国のスポットを見る♪パラセーリング最後にパラセーリングのご紹介です!パラセーリングとは円形のパラシュートを装着し、船やボートで引っ張ってもらい海の上を飛ぶスポーツです。数人で乗れるのでご家族や友人と乗っても◎。一緒に見た海の上からの景色はきっと忘れられない思い出の一枚になりますね♪そして何より爽快感が感じられそうです♡「パラセーリング」が楽しめる全国のスポットを見る♪この春、家族や友達と新しいことに挑戦してみませんか?今回は、普段体験することが少し難しそうなアクティビティスポーツ5選をご紹介しました!人が多い都市部ではなかなか体験できないアクティビティスポーツばかりでしたね。ぜひGWの長期休みの期間を使ってご家族や友人と旅行を兼ねつつ、体験してみてはいかがでしょうか☆
2019年03月29日