今日のあなたの運勢は?素敵な恋を導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位いて座◎今なら、すぐにでも恋を成就させられそうその気になれば、今すぐにでも恋を成就させられそう。恋愛運は絶好調です。気力も充実しているので、大胆な行動を起こせるはず。恋の不安や不満といったものから解放されるべき時期に差しかかっています。第2位おひつじ座◎今日は恋を飛躍的に進展させるチャンス恋愛運が急上昇する今日は、恋を飛躍的に進展させるチャンスです。素敵な出会いもおおいに期待できるでしょう。とにかく運任せで大胆に行動しても幸運がやってきそうなので、考えるよりも行動です。第3位しし座◎気になる人と親密な関係になれる予感気になる人と、些細なことがきっかけで親密な関係になれるでしょう。いつもなら緊張してしまうところも、今日はリラックスして接することができそう。多少ハメを外すくらいの大胆さがあって吉。第4位みずがめ座◎話したことのなかった異性と接近する暗示個性的な異性と接近する暗示。顔見知りではあるけれど、今まで話したことのなかった人の中に深く理解してくれる人がいるかも。積極的に異性と関わって吉。ただし、異性と軽率な関係を持つと運気は悪い方向に。第5位てんびん座◎迷いを捨てれば、強い運を呼び込めます今日は優柔不断な恋の予感。運気は悪くありませんが、恋には弱気になってしまいそう。迷いを捨てれば、強い運を呼び込めます。今日1日は強気な恋を心掛けましょう。もしかすると、うれしい知らせがあるかも。第6位ふたご座◎意中の相手を攻略する名案を思いつきそう第7位おとめ座◎恋だけに限らず、総合的に落ち着いた1日第8位かに座◎恋の決断は焦らずにじっくりと考えてから第9位やぎ座◎感情をコントロールすることを意識して第10位うお座◎けんかや誤解は自分から歩み寄るつもりで第11位さそり座◎異性の気持ちを尊重して控えめに過ごして第12位おうし座◎異性の意見に流されて決断を誤るかも
2020年02月08日今日のあなたの運勢は?素敵な恋を導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位うお座◎直感がさえる日。劇的な恋が始まるかも!今日は直感的に素敵な人を見極められるほど嗅覚がさえているので、感覚に任せて理想の恋を追い求めるといいでしょう。もしかすると、劇的な恋物語が始まるかも。ただし、暴走し過ぎないよう自制心は必要です。第2位さそり座◎貪欲に求めると意外なところから幸運が今日は恋愛に対する意欲がいつも以上に強くなりそうです。運がそんなあなたを後押しするような形で味方してくれますから、とにかく貪欲に欲しいものを求めましょう。意外なところから幸運が舞い込んでくるかも。第3位やぎ座◎結果に対して期待せず、現状を楽しんでがむしゃらに努力をしても、恋が進展するかどうかはすべて運次第。がんばってもまったく結果が出ないという可能性もおおいにあります。ですから、今日は結果に対して期待しないで。現状を楽しむくらいが吉。第4位かに座◎今日はあなたが恋の主導権を握れる日今日はあなたが恋の主導権を握れる日。ただし、自信のなさそうな姿はマイナスの印象を与えます。いつもより行動的になれるはずなので、失敗を恐れずに挑戦すること。今まで無理だと思っていたことも可能になるはず。第5位おうし座◎大きな失敗も失態もない、穏やかな1日大きな失敗も失態もない、穏やかな1日になりそう。それだけに、恋の進展や新しい出会いには期待できそうもありません。今日は恋愛に対する期待を捨てて、無難に1日を乗り切ることを意識するのが吉。第6位おとめ座◎触らぬ神に祟りなし余計な行動は控えて第7位ふたご座◎状況がよく見えるのに問題は解決できない第8位しし座◎恋愛成就という目標に向かって突き進んで第9位みずがめ座◎縁が必ずしもためになるとは限りません第10位いて座◎完璧を求め過ぎると恋のチャンスを逃す第11位おひつじ座◎調子に乗ると、大恥をかいてしまいそう第12位てんびん座◎恋の悩みを1人で抱え込むとパニックに
2020年02月07日今日のあなたの運勢は?素敵な恋を導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位さそり座◎過去に未練を残した恋が再燃する可能性も恋愛運は絶好調。もし、過去に未練を残した恋があるのなら、その想いが再燃する可能性も。意外な再会があなたの日常を大きく変える可能性があります。眠っていた恋の炎が一気に燃え上がる暗示あり。第2位うお座◎強運に恵まれて、想像が現実になるかも強運に恵まれている今日は、想像が現実になりやすい1日です。「こういう恋がしたい」という理想があるのなら、それをイメージとしてしっかりと思い描いてみてください。きっと、そう遠くないうちに実現されます。第3位かに座◎まさに今日こそ恋愛成就のタイミング恋愛に対して前向きな気持ちを持てるので、まさに今日こそ恋愛成就のタイミング。うちに閉じこもるのはやめて、今こそ自分を解放してみて。考え過ぎてためらうくらいなら、今日は後先考えずに行動した方が吉。第4位やぎ座◎自然体の自分でいることで恋愛運アップ異性からの期待が高まりそうな予感。無理をして期待に応えようとするとストレスとプレッシャーが大きくなってしまうので、がんばりはほどほどに。自然体の自分でいることが、恋愛運アップの秘訣です。第5位おとめ座◎期待すると、その分落胆も大きくなりそう今日の恋愛運は可もなく不可もなくといったところ。期待ばかりが大きくなるとその分落胆も大きくなってしまうので、今日は恋の進展に期待しない方がいいでしょう。人間関係全般を大切にして吉。第6位おうし座◎出会いにがっつかず、受身でいる方が吉第7位しし座◎タイミングが悪く、努力は空回りしそう第8位ふたご座◎恋の悩みは目上の人に相談してみましょう第9位いて座◎恋に妥協すると後々深刻なトラブルに第10位みずがめ座◎恋に対して保守的な考えに支配されそう第11位てんびん座◎迷いやためらいが不運をもたらす予感第12位おひつじ座◎過度な自己主張はしないよう気をつけて
2020年02月06日今日のあなたの運勢は?素敵な恋を導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位てんびん座◎運任せな恋をしても今日はうまくいきそう今日は恋愛に関して優柔不断になりそうですが、そんな弱気なあなたを幸運が何度も救ってくれるはず。運に恵まれた今日は、運任せな恋をしてもうまくいきます。弱気にならず、果敢に挑戦してください。第2位みずがめ座◎恋の才能が爆発し多くの異性を魅了する日今日は運気の高まりに伴って恋の才能が爆発し、多くの異性を魅了することになるかもしれません。まさに、あなたが主役と言える1日です。今日はスポットライトを存分に浴びて、存在をアピールするといいでしょう。第3位ふたご座◎強気な恋を目指せばロマンスのきっかけが恋愛運に恵まれているので、恋に弱気になる必要はまったくありません。積極的に進展を望めば、あなたが心寄せるあの人との間にも、ロマンスのきっかけを見出すことができるでしょう。強気な恋をして吉。第4位いて座◎好意を持ってくれる異性を拒絶しないこと今日はちょっとした幸運には期待できそうですが、恋がおっくうになってしまう可能性も。好意を持って接してくれる異性を、拒絶するような態度をとらないように要注意。今後のご縁につながる可能性があります。第5位しし座◎深く考えないで、直感的に行動して吉今日は、パワフルな恋ができそう。あまり深く考えないで、直感的に行動して吉。気になる人がいるのなら、その人に的を絞って徹底的にアプローチするといいでしょう。浮気は幸運を遠ざけるので厳禁。第6位おひつじ座◎連絡不備や物忘れが異性の反感を買うかも第7位かに座◎孤独を感じたら、家族や友人を頼りにして第8位おうし座◎希望や価値観などを周囲に押し付けないで第9位さそり座◎過去の恋に囚われずに気持ちの切り替えを第10位やぎ座◎ちょっとした不注意が激しい衝突の原因に第11位おとめ座◎何をしても異性からの反応がいまいちかも第12位うお座◎外出する気力がないと状況は変わりません
2020年02月04日こんにちは。ライターの福井優です。今回は、21歳の方からこんなご相談が寄せられました。「刑事をしている警察官と付き合い始めました。付き合うときに、連絡取れないことも多いし休みもほとんどないから出かけるのもあまりできないかもしれないと言われています。最近大きな事件があったのですが、彼なりの気遣いでしばらく連絡とれない、ごめん。とだけ連絡がありました。事件がおきるとどのくらい連絡が取れないものなのでしょう。彼とは結婚を考えているので、眠れているのか、ご飯は食べているかなど心配なことが沢山あります」刑事に限らず、ハードな仕事に就いている人と付き合うと、「連絡が取れない」「全然会えない」ことがどんどん辛くなってきますよね。そんな激務仕事な彼氏と、どんなふうに付き合っていけばいいのか考えてみましょう。■自分自身の覚悟とメンタル管理が最重要せっかくできた彼氏と会えなかったり連絡が取れなくても、理由が「仕事」だと文句も言えないし、ストレスが溜まっていきますよね。まずはその自分のメンタル管理ができるかどうかが、付き合いを続けられるか、結婚までいけるかの重要なポイントになると思います。まずは「今までの彼氏」と同じようには付き合えないということを覚悟しましょう。激務の彼とは恐らく会えても月に一度、連絡が向こうから来るのをひたすら待つ・・・それでも付き合い続ける覚悟を持つこと。そして自分自身の生活を充実させ、「彼中心の生活」を送らないようにしましょう。自分も仕事に没頭したり、趣味を広げたりして“自分の世界”が確立できたら、彼となかなか会えないことにも、案外慣れてくるものです。■結婚したら家庭が左右されるまた、もし彼と結婚をしたら、その彼の激務にプライベートが左右されることも少なからずありますよね。夫婦で出かけることもあまりできなかったり、子供の面倒もなかなか見てもらえなかったり・・・。それでも、彼を支えていけるかどうか?付き合いながら、それもじっくり考えてみてくださいね。■心配をするのではなく、心配をかけないことが大事相談者さんは彼が眠れているか、ご飯を食べれているかなど色々心配なようですが、正直心配したところでそれが変わることではありません。彼もいい大人ですから、最低限身体のメンテナンスはできているはずですし、それも仕事のうちでしょう。何より彼女として彼にしてあげられることは「こちらが余計な心配をかけないこと」そして「連絡が取れたときに暖かく労うこと」です。彼の心配をするくらいなら、彼に心配をかけないようにしましょう。■一番大変なのは彼氏だということを忘れずにちなみに、刑事を夫に持つ友人がいるので「事件が起きるとどのくらい連絡が取れないものか」を聞いたところ「一概に言えないけど、大きな事件があると家に帰るのもなかなか出来ない」とのことでした。彼女は飄々としていて、かなりマイペースな性格。だから結婚できたのだと思います。激務な彼とうまくいくことは「彼を気にしないこと」が一番なのかもしれません。相談者さんのように付き合いたてだと、ペースをつかむまでが辛いかもしれませんが、一番大変なのは間違いなく彼氏。どうか支えてあげてくださいね!(福井優/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年02月01日今日のあなたの運勢は?素敵な恋を導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位 おとめ座今日はライバルよりあなたの方が1枚上手今日は恋を支援してくれる頼もしい味方が現れそう。何かと周囲の協力が得られるでしょう。ライバルの存在があっても、今日はあなたの方が1枚上手。弱気にならず、強気な恋を心掛けるといいでしょう。第2位 やぎ座これまでの努力がようやく実りそうもし、これまで恋愛成就に向けて地道な努力をしてきたなら、今日、その努力がようやく実りそうです。あなたの過去が集大成となる1日ですから、きっとインパクトのある出来事が起こるはず。運命的な転機となるかも。第3位 おうし座食事やデートの誘いには快く応じて今までの努力が報われる1日になりそう。つらい時期が続いていた人も、幸せまであと少しというところまできているからあきらめないで。異性から食事やデートの誘いがあった場合は、快く応じて吉。第4位 さそり座感情的にならず自分自身を客観的に見て感情的になると異性に引かれてしまうかも。感情を上手にコントロールすることで、恋が進展するチャンスが引き寄せられます。異性の前でどのように振る舞うかがポイントですから、自分自身を客観的に見て。第5位おとめ座運気はあまりよくありませんが、今日1日自宅に閉じこもって自分の気持ちを整理することで、これから運気が高まっていく可能性が。状況を変えたいのなら、まずはどういうふうに変えたいのかをはっきりさせること。5位以下と指数はこちらから!
2020年01月31日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情472】フリーで恋がしたいという男性は2パターンに分かれます。真剣に誰か“1人”を探している人と、たまに飲みに行き、ちょっとイチャつける相手が欲しいという“恋愛ごっこ”がしたい人と。正直、真面目に恋人を探している女性からしたら、後者は迷惑……。もし相手が恋愛ごっこ希望なら、何度デートを重ねても真剣な交際にはなりにくいですよ。早めに見極めて、のめり込まないように距離を置いたほうがいいでしょう。■完全に受け身なら付き合う気はないもちろん、付き合っていても愛がなければ“恋愛ごっこ”だし、真剣な恋愛を探していても、心のどこかに“寂しさを補いたいから”とか“自尊心を高めたいから”という想いがあるなら、それもまた“恋愛ごっこ”に変わりありません。だから、なんとも言い難いのですが……、本気で恋活・婚活をしているのなら、最初からライトな恋愛を望む男性は避けたほうがいいですよ。時間の無駄です。もちろん、ライトな恋愛を望む男性だって“この人!”という女性に出会えば真剣にデートをしたり口説いたり、恋愛モードになるのかもしれませんが……。まぁ、超本気にならない限り付き合おうとは思わず、フラフラしていたいタイプなので、女性からしたらモヤモヤする相手です。そう、そういう男性の場合、ガッツリ好きにならない限り、何度デートを繰り返しても真剣な恋にはならないということ。真剣な恋愛ではなく恋愛ごっこ程度の付き合いでいい、という男性って、最初は少しだけ積極的に見せかけ、女性を振り向かせたら、後はもう完全に受け身ですよ。好かれているだけで十分なんです。深い関係になるつもりがないから。■一向に口説いてこないならそれが答えどんなに草食系だとしても、彼に関係を進展させる気があるなら、彼のほうから動きますよ。それがないのであれば、付き合う気がないか、他に女性がいるか……。つまり、何度かデートを重ね、結構イイ感じなのに一向に口説いてこないのであれば、それが彼の答えです。好きなら、自分から気持ちを伝えるなり、何かしら相手にわかるように動きますから。だって普通に考えて、他の男性に好きな子を取られたくないし、彼女に、自分の元から去って行ってほしくないはず。恋に慎重な男性だって、どこかのタイミングではっきりさせます。のらりくらりしているのは単にグレーな関係を楽しみたいだけ。もし5回以上デートをしても進展しない、彼はずっと受け身というのなら、ストレートに彼の意思を確認したほうがいいかも。で、彼の感情が変わるのを待つか、彼を諦めて次に行くかはあなた次第です。■一度、立ち止まったほうがいいかも本気でパートナーを探しているのに、恋愛ごっこがしたいだけの男にハマってしまったら、関係が進展しないどころか、温度差はできるし、時間は過ぎていくしで、かなり切ないもの。あれ、おかしいな?と思ったら無理に進めようとせず、立ち止まったほうがいいかもしれません。
2020年01月26日■今、ツラい恋をしている女性のためにハッピーな恋、してますか? 元銀座ホステスで占い師&開運アドバイザーの藤島佑雪さんによる、恋愛運にフォーカスした12星座占いをお届けします。星からのメッセージで、ツラい恋や苦しい恋にさよならしましょうね!■牡羊座さん(3月21日~4月19日生まれ)いい感じです。旅に縁あり。シングルさんは海外で出会いがありそう。カップルさんは彼との旅行で愛が深まる予感。♡ツラ恋の処方箋運気は好調なのにツラい恋をしている牡羊座さんは、表面的なモテテクを磨くのではなく、人として生きるための信念を貫くほうがいいみたい。■牡牛座さん(4月20日~5月20日生まれ)可もなく不可もなく。ちょっと性欲が高まるときですが、仲良しカップルさんは「ま、こんなもんか」。レス気味カップルさんは引き続きレス。♡ツラ恋の処方箋シングルさんは性欲から彼氏が欲しくなりそうですが、今は縁がありません。焦らず、そのときがくるのを待って。■双子座さん(5月21日~6月21日生まれ)結婚への憧れが高まるのと同時に、パートナー候補が出現! カップルさんも入籍について具体的な話が盛り上がってきそう。♡ツラ恋の処方箋恋のパートナーが見つからなくても、仕事でいい相方が見つかったりして?■蟹座さん(6月22日~7月22日生まれ)アプリでの婚活に励む一方、仕事の忙しさからリアルのデートに結びつかなそう。体調を崩しやすいときでもあるので気をつけて。♡ツラ恋の処方箋時間ができたとき、すぐに“現役”として男性を誘惑できるよう、ボディケアは怠らぬようにしましょう。■獅子座さん(7月23日~8月22日生まれ)表現力がアップする時期。男性をあらゆる角度でほめられる技術を身につけましょう。シングルさんもカップルさんも、ほめてほめて!♡ツラ恋の処方箋それでも何も起こらない獅子座さんは、趣味に時間を割くと今後につながりますよ!■乙女座さん(8月23日~9月22日生まれ)家族や住まいのトラブルのせいで恋愛どころじゃなくなりそう。また、カップルさんは家族から交際について横槍が入る気配。♡ツラ恋の処方箋聞く耳を持たない家族に、いくら言葉で説明しようとしても無駄。少し時間を空けてみましょうか。■天秤座さん(9月23日~10月23日生まれ)シングルさんは知的な男性と出会うとき。文化講座や美術館などで思わぬ出会いがあるかも。カップルさんは彼と楽しくLINEをやりとりできそう。♡ツラ恋の処方箋彼と会話が噛み合わない場合、聞き役に徹するといいかも。■蠍座さん(10月24日~11月22日生まれ)家柄のいいおぼっちゃまとの出会い運あり。カップルさんは結婚を見据えたお金の話を彼としておくといい時期。♡ツラ恋の処方箋イケメンに長いこと片思いしている蠍座さんは、先祖から資産や知性を代々受け継いできた男性に目を向けてみて。■射手座さん(11月23日~12月21日生まれ)男性から熱い視線を集めそう。モテます。カップルさんも楽しく恋愛できるとき。この瞬間を楽しんで!♡ツラ恋の処方箋この時期、ツラいことがあるとすれば、モテすぎて選べないこと!? とにかく楽しみましょう。■山羊座さん(12月22日~1月19日生まれ)秘密の恋にハマりそう。ただ、今回は情熱的な恋というより、寂しさからの「なんとなく」の関係かも。♡ツラ恋の処方箋心の中で妄想を楽しむだけでは、足りませんか?■水瓶座さん(1月20日~2月18日生まれ)いつも集まるグループの中で、いいなと思うひとが現れるかも。カップルさんは、2人きりよりグループデートがおすすめ。♡ツラ恋の処方箋ちょっといい感じになりかけたけど、友だちで終わりそう…。そんなときは友人の力を借りて!■魚座さん(2月19日~3月20日生まれ)高望みしすぎては、出会えるはずの男性とも出会えません。カップルさんは彼に理想を押しつけて嫌がられそう。ヘタをすれば別れることにも。♡ツラ恋の処方箋現実を見て男性を選べるように。表面だけでなく、もっと深いところを見るようにすれば、素敵な男性はたくさんいるはず!
2020年01月15日12月21日は「遠距離恋愛の日」です。なかなか会えなくても、なんとか恋を続けたいと努力しているカップルも多いはず。連絡する時間を変える、会う場所を工夫するなど、考えられることは全て試しているかもしれませんね。ただ、必死で続けようとしても、あなたの言動が原因でカレの心が離れてしまう場合も…。そんな遠距離恋愛のNGポイントをカレの運命数から探っていきましょう。今後、遠恋になりそうな人もぜひチェックを!■カレの「運命数」の出し方カレの誕生年+誕生月+誕生日=「運命数」になります。<例>1980年12月25日生まれ1+9+8+0+1+2+2+5=28→2+8=10→1+0=1カレの運命数:1(※1~9の数になるまで足し続ける)■運命数1のカレ:即レスがないエネルギッシュなカレが「もう無理」と思うのは“即レスがない”こと。いつでも思い立ったときに恋人とつながりたいカレにとって、ノーレスはあなたが思う以上につらいことなのです。すぐに返信するのが難しい場合は、LINEのスタンプだけ送るなど、何かしらカレとつながるようにしましょう。多少ワガママに感じられても、愛情は人一倍!上手にお付き合いを続けていけば、電撃結婚もありえるかもしれません!■運命数2のカレ:状況を考えない自立しているカレが「もう無理」と思うのは“状況を考えずにグイグイ迫られる”こと。離れていると会いたいし、声も聞きたいのは当たり前。でも、まずは自分が今どんな状況なのかをイメージしてほしい、とカレは願っているのです。ですから、先にLINEで電話しても大丈夫そうな時間を聞き、忙しいようなら、ねぎらいのメッセージを送るなど、カレを気遣うようにしましょう。愛情を感じられる、つかず離れずの距離感が、遠距離恋愛を続けるコツです。■運命数3のカレ:仲間を否定される友達思いのカレが「もう無理」と感じるのは、自分の“仲間を否定される”こと。どんな場所に行っても、すぐにみんなと打ち解けるカレは、いつでも誰かに囲まれています。だからといって「私より、友達のほうが大切なのね!」といった言葉は絶対にNG。友達との話に耳を傾け、それが終わってから、2人だけのことを話すようにしましょう。特に女友達に嫉妬すると、カレの気持ちはすぐに冷めてしまうのでご注意を。■運命数4のカレ:言葉を信じない落ち着いた雰囲気のカレが「もう無理」と思うのは、自分の“言葉を信じてくれない”こと。距離があると不安なあまり、疑い深くなって「それって本当?」などの発言をしがちですが、そうするとカレの気持ちは急激に冷めてしまいます。カレは嘘をつくタイプではないので、その言葉を全面的に受け入れ、信じるようにしましょう。言葉は少ないかもしれませんが、カレの愛に疑いを持たないことが、2人の縁を長続きさせます。■運命数5のカレ:一挙一動を把握される不思議な直感力があるカレが「もう無理」と思うのは、“一挙一動を把握される”こと。「返信が遅れたのは、なぜ?」「飲み会は誰と?」など、いちいち問いただすような話し方をすると、あなたへの想いが一気にダウンします。カレの全てを知りたい気持ちはわかりますが、グッと我慢するのが大人の恋のマナー。それでもモヤモヤを抑えられない場合は、ひさしぶりに会えたとき、上手に小出しに聞き出せるようイメトレしておきましょう。■運命数6のカレ:ルールで縛る優しさあふれるカレが「もう無理」と思うのは、2人の“ルールをガチガチに決める”こと。「朝は何時におはようのLINE」「週末はテレビ通話」など、決めることで安心できる場合もありますが、カレにとっては苦痛でしかないのです。カレの理想は「離れていても自然なお付き合い」。なので、結果としてルールになっていた、という流れのほうが快適です。決め事がないと不安かもしれませんが、カレの愛を信じ、あまり縛らないように気をつけましょう。■運命数7のカレ:会うための努力をしないアイディアマンのカレが「もう無理」と思うのは、あなたが連絡方法や会う手段について、何も努力しようとしないこと。「会えるのはどうせ年末年始だけだよね」など、決めつけた感じのことを言うと、途端に気持ちがダウン。会いやすそうな中間地点を提案するなど、なんとかしたいというあなたの創意工夫が2人の愛を支えるのです。何も思い浮かばないときは「どうしたらいいと思う?」と聞いて、カレの考えを引き出すようにすると、また絆が深まります。■運命数8のカレ:不機嫌な態度を取る愛情深いカレが「もう無理」と思うのは、連絡したときにあなたが“不機嫌な態度を取る”こと。常に前向きでいるのは難しいかもしれませんが、毎回ネガティブワードを連発していたら、温和なカレもさすがに嫌になってしまいます。愚痴を言う前に、まずはカレの話を聞くようにしましょう。聞き終わった後「私の話をしていい?」と断ってから、話すのがコツ。カレは自分のことを第一に考えてくれるあなたと、いつもつながっていたいと思うはず。■運命数9のカレ:サプライズをする穏やかなカレが「もう無理」と思うのは、“サプライズを仕掛ける”こと。突然の訪問、いきなりプレゼントを贈るなど、カレを喜ばせたいあまり、いろいろやりたくなることもあるでしょう。でもそれは逆効果。カレは日々を穏やかに過ごしたいと思っているので、意表を突くアプローチはNGです。スポット的な刺激より、連絡を取るたびに、心を込めて「お疲れさま」と伝えるなど、シンプルで丁寧なコミュニケーションのほうが喜ばれます。■いつか一緒になれる日を夢見て簡単には会えない遠距離恋愛は、一般的な恋人同士よりも続けるための努力が必要です。相手の日常が見えないので、うっかりNGワードを言ってしまうこともあるかもしれません。ただその分、会えたときの喜びは何にも代えがたいもの。2人の恋愛史上、もっとも思い出深い日々になるでしょう。遠距離恋愛があったからこそ、早く一緒になりたいという思いが募り、結婚につながる可能性もあります。いつかその状況を卒業し、ずっと傍にいられる日がやって来ますように!
2019年12月21日12月21日は「遠距離恋愛の日」。「1221」の数字の両側の1が1人を、中の2が近づいた2人を表しているそうです。一口に遠距離恋愛と言っても、距離や会える頻度により状況は大きく異なります。今回は、遠恋を経て結婚した女性たちに「2人の愛を深めるコツ」をインタビュー。物理的な距離に負けず、心で彼とつながり続けるためにはどんなことが必要なのでしょうか?距離別にエピソードをご紹介します。■片道3時間圏内~中距離恋愛◎メリハリをつけて連絡を取る「連絡頻度をなんとなくのタイミングにするとグダグダになりそうだったので、明確なルールを設けることに。毎週日曜の夜に長電話するなど、メリハリをつけてやり取りしました」(32歳/保育士)いざとなればいつでも会いに行ける距離感であれば、遠距離とはいっても、あまり気負わない関係が理想的。連絡も、頻繁にするより2人にとって程よいリズムを探ることで、重すぎず軽すぎず適度なバランスで付き合っていけそうです。◎気持ちがあふれたら会いに行く「前回は私が会いに行ったから次は来てほしいのに、彼はいつも『休みがとれない』の一点張り。彼に行動させたくなるけど、そこは素直に。自分の会いたい気持ちがあふれたら、すぐに会いに行きました」(28歳/派遣社員)毎週末、毎月と会える距離だからこそ、次はどっちが相手の所に行くかというのは喧嘩の種になりがち。自分ばかり会いに行っていたのでは不公平さを感じることもあるでしょう。でも、ここは自分の想いに素直になり、会うことそのものを優先してみて。「私が会いたくなったタイミングで行ってあげてる」くらい、自分主体に発想を転換するのも一つの手。■飛行機、新幹線で行き来~国内遠距離◎「会えたらやりたいこと」リスト「会える時間を最高のものにするため、楽しみを作ってました。普段から『会えたらやりたいことリスト』をアプリで共有して、思いついたときに更新。些細なことからロマンチックなことまで全部書くのが大切」(29歳/主婦)ときどきしか会えない距離の2人には、一緒にいる時間をスペシャルにするための準備が必須。観たい映画、食べたいもの、相手にしてあげたいこと…、なんでもメモして2人で遠足の前日のようなわくわく感を高めましょう。◎テレビ通話をフル活用「LINEなどの無料通話アプリを活用し、離れていてもそばにいる感覚で会話。テレビ通話をつなぎっぱなしでお互い別々のことをするのも、2人で部屋にいるみたいで幸せでした」(34歳/ネイリスト)昔の遠距離恋愛は電話での連絡が一般的でしたが、今は気軽にテレビ通話ができる時代。無料アプリをつなぐことで時間とお金の制約もなく相手を間近に感じることもできますよね。顔を見て話せばコミュニケーション不足になることもありません。ただし、ダラダラしすぎて2人の間に緊張感がなくなってしまわないよう注意!■時差によるすれ違いも?~海外遠距離◎会えない時間に自分を磨く「めったに会えないからこそ、成長した自分を見せるチャンスとポジティブに捉えられます。シェイプアップやメイクの研究を重ねて『なんか、きれいになったね』とちょっとやきもきさせてました」(35歳/アパレル販売)海外と日本の遠距離の場合、会える頻度はかなり限られますよね。物理的な距離や会えない時間を嘆くよりも、次に会ったときに惚れ直してもらえるよう自分磨きをするほうがお互いのため。久々に会えた彼女がきれいになっていれば、彼は「逃がしたくない!」という気持ちを強めるはず。会うたびにいい女になって彼をハッとさせましょう。◎愛を試すような行動はせず、信じる「会えない時間が苦しくても決して彼を責めず、かわいい嫉妬レベルに留めるのが大事。喧嘩してもお互い嫌な気分になるだけだし、下手をすると破局につながります。過度な執着心は手放すのが遠距離恋愛のコツかなと」(30歳/営業)国外に住む彼との遠距離恋愛は、時差の問題もあり連絡すらままならないことも。寂しさや不安が募りがちですが、フラストレーションを彼にぶつけたところで物理的な距離は変わりません。依存や執着は断ち切って、ある程度ドライに割り切ることも時には必要。彼の愛情を試すような行動は控え、どっしり構えることをおすすめします。■遠距離恋愛は愛を育むチャンス!すぐに会えない場所にいるからこそ、お互いを想う気持ちはより強くなってくるもの。物理的な距離をピンチと考えるのではなく、精神的な絆を深めるチャンスととらえ、2人の間の信頼感や愛情を積み重ねていきましょう。
2019年12月20日ここは恋愛酒場『泣きっ面にヒロシ』。「ヒロシです…」でお馴染みの芸人・ヒロシさんが、訪れるみなさんからの恋愛相談にお答えします。自虐ネタで人気のヒロシさんですが、ネガティブさの中にほんのり幸せを感じさせる独自の目線で、あなたの悩みに脱出の糸口を見つけてくれるかも!?「こんな状況で辛い」「私の何がいけないの?」などなど、あなたの恋にまつわるネガティブエピソード、悩みを打ち明けてください。■今月のお悩み◎遠距離の彼への気持ちが冷めている…(あず/女性/20代前半)つい3ヶ月前に遠距離恋愛の彼氏ができました。高校卒業して以来ずっと友達だった人から告白されて付き合いました。この告白を断ったら私から離れてしまうんじゃないかという気持ちから、彼を繋ぎ止めるために承諾したようなものです。彼に対する思いは恋愛感情というより、ずっと仲良くしてきたために情が湧いたという感じでした。女友達との間でお互いの彼氏の話になると、「私って冷めてるのかな」と思うほどです。「帰省のタイミングで会えばいい」という感じで、定期的に会いたいと思うこともありません。スキンシップもしなくていい、異性としてじゃなく人として好きだと考えています。今後、彼とよりよい関係になるには、私はどうしたらいいのでしょう。きっと、相手をもっと知ることでお互いを思いやるようになり、「この人じゃなきゃダメ」というくらいかけがえのない深い絆で結ばれるようになるのかもしれません。結局は恋愛も時間が解決していくとも考えられますが、ヒロシさんの意見を聞きたいです。■ヒロシさんの回答は…駆けつけ一言「遠距離恋愛は、気持ちがどうとかより物理的に無理」はいはい!どうもどうも!47歳独身のヒロシですよ。よくよく考えたら、独身の私が恋愛相談のコラムを書いてるって……変ですね。ですが、相談が来るのでお答えしますね。あずさんみたいに、遠距離恋愛で悩む人は多いと思います。滅多に会えない、寂しい、浮気されないか心配だとか、将来はどうするの?とか…私自身も、彼女がいながら熊本から上京しました。立派な遠距離恋愛です。東京と九州では距離がありすぎて、会おうとしても、かなりの交通費がかかりました。売れてもない若手芸人の私には、とても支払えない金額だったのを覚えています。「会えないので、せめて電話だけでも」とも思いましたが、当時は携帯電話も持っていなかったので、公衆電話からテレフォンカードを使って毎日電話していました。そのころは、距離でも電話代が割高になったので、1000円分のテレフォンカードが一瞬で0に減ってしまうのが常でした。そんな付き合い方だったので、もちろん、最終的にフラれました。その時に感じたこと。遠距離恋愛は、気持ちがどうとかより物理的に無理。それが私の出した答えでした。異性を食事に例えるのはよくないかもしれませんが、人間には、半年に1度しか食べられないフランス料理より、毎日食べられるおにぎりが必要なのです。私の場合、相手にとって私はフランスにあるおにぎりだったんでしょう。おにぎり食べるのに半年かけないでしょ?私は基本、遠距離でうまくいくとは思いません。しかし、あずさんの場合、一見、遠距離恋愛の悩みだと思いきや、シンプルに言うと、好きでもない人と付き合ってしまって、どうしていいか分からない。これが実の悩みですよね。この場合、答えは1つ。別れればよいです。時間をかけて付き合っても好きになることなんかありません。ましてや、遠距離では到底無理だと思います。相手に対して申し訳ない気持ちがあるのでしょうが、あずさんにとっても、相手の男性にとっても時間の無駄です。いずれ別れますから。早く別れてスッキリしたらどうでしょうか。**************************プロフィールヒロシ1972年2月14日熊本県生まれ。芸人。2003年「ヒロシです。」のフレーズではじまる自虐ネタで大ブレイク。2015年に出したヒロシの日めくり『まいにち、ネガティブ』(自由国民社)は10万部を突破。2016年には自身のエッセイ『ネガティブに生きる。』(大和書房)を出版。長年の趣味であるキャンプの模様をYoutube動画『ヒロシちゃんねる』にて配信し、多くの人から支持を集める。さらに、ヒロシ著『働き方1.9〜君も好きなことだけして生きていける〜』(講談社)を2018年12月6日に発売するなど、芸人としてだけではなく、幅広い活動を続けている。新刊「ひとりで生きていく」(廣済堂出版)絶賛発売中!■メディア出演:・BS朝日『迷宮グルメ異郷の駅前食堂』(毎週火:22時)
2019年12月18日「遠距離恋愛をしている彼が最近冷たい・・・・・・」「倦怠期っぽいけど、別れたくない・・・・・・」遠距離恋愛はただでさえ会うのが大変なのに、倦怠期がくるととても不安ですよね。結婚まで考えている遠恋中の彼と、倦怠期で別れるのは絶対に避けたいと悩む人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、・遠距離の倦怠期で女性がしがちなNG行動・遠距離恋愛の倦怠期を乗り越える方法・遠距離恋愛で倦怠期を超えて結婚するカップルの特徴について解説します。この記事を読めば、遠距離恋愛をしている彼との倦怠期を乗り越えられますよ。「遠距離の彼と倦怠期だけど、大好きだから別れたくない・・・・・・!」と悩む人は、ぜひ読み進めてください。■遠距離で倦怠期になるとヤバい?遠距離恋愛は、通常のカップルよりも関係を続けるのが難しいです。それに加えて倦怠期が来たら、さらに別れる確率が上がります。まず始めに、遠距離で倦怠期になるのがよくない理由をお伝えしますね。■会って距離を縮められない遠距離で倦怠期になると、なにかあっても距離を縮められません。たとえばケンカをしたとき、近くに住んでいれば直接話せますよね。直接会って話をすると表情や声、仕草から気持ちが伝わるので、仲直りがしやすいです。しかし、遠距離だと物理的に会えないので、ケンカをしても誤解が簡単に解けません。■すれ違いが増えていくすれ違いが増えるので、遠距離での倦怠期は危険です。直接会うのが難しいので、ちょっとしたワガママや気持ちの差によって、恋人との関係に溝ができます。関係に亀裂が入っても簡単に会えないので、ふたりの繋がりはさらに悪化するのです。■お金も手間もかかるので会いたくなくなる遠距離恋愛をしているカップルが倦怠期になると、お金も手間もかかるので会いたくなくなります。遠距離のカップルが会うためには、移動にお金と時間が必要不可欠です。倦怠期の恋人は、会うために消耗する労力をムダに感じてしまいます。■遠距離で倦怠期になると別れやすくなる男の心理遠距離で倦怠期になると、恋人への気持ちが離れていきます。どうして離れて暮らしているときに倦怠期になると、別れやすくなるのでしょうか。ここでは遠距離恋愛で倦怠期になる、男性の心理を解説します。■場合によっては会わずに別れられる男性は遠距離で倦怠期になったとき、場合によっては彼女と会わずに別れられると思います。彼は気持ちが離れたので別れたいと思っても、それを彼女に伝えるためには精神力が必要です。「どうして別れるの?」「ダメなところは直すから」と彼女に言われると、なんとか説得しなければなりません。男性は遠距離ですぐに会えないのをいいことに、彼女に別れ話をしなくても別れられると思います。■現地に気になる人ができてもバレない遠距離恋愛のときに倦怠期になると、彼は現地に気になる人ができてもバレないと思います。たとえ浮気相手ができたとしても、それを確認する術が彼女にはありません。なので男性は、現地で気になる女性とデートしやすいんです。他の女性を好きになったならキッパリと別れた方がいいですが、離れているのを理由に堂々と浮気を考える男性もいます。■お金も時間も手間もかかるのがしんどい遠くに離れている上、恋人との関係がマンネリ化すると、彼女のためにお金や時間、手間をかけるのが辛いと思う男性も多いです。遠距離恋愛を続けるためには、・会うための費用や時間・交通手段の予約・日々のマメな連絡など、普通の恋人よりも多くの労力が必要になります。倦怠期になると、男性は付き合うことすらしんどいと感じるのです。■「会いたい」ばかり言われて困る遠距離恋愛している彼女から「会いたい」と言われすぎると、男の人は困ってしまいます。遠距離なのは、ふたりにとって物理的に仕方のないことですよね。それなのにすぐに叶えられない願望ばかりを言われると、彼は疲れてしまい、彼女と心まで距離を取りたくなります。■遠距離の倦怠期で別れやすい時期は《付き合って2ヶ月目》好きな人と遠距離になっても、最初はお互いが「絶対に別れたくない・・・・・・!」と強く思っていますよね。それでも遠距離恋愛を始めて2ヶ月ほど経過すると、倦怠期によって別れやすくなります。ここでは、遠距離の倦怠期で別れやすくなる原因をお話しますね。■生活リズムの差が顕著に出てくる遠距離で倦怠期になる原因は、2ヶ月くらいで徐々に生活リズムに差が出るからです。新しい環境に慣れるまでは、生活や仕事、恋人との関係に必死になります。しかし、2ヶ月もすると新しい場所に慣れて、少しづつ生活の流れが整ってくるんです。すると、今までと同じようなタイミングでの連絡が難しくなります。■会えないことに慣れてくる遠距離恋愛2ヶ月目からマンネリ化してくるのは、お互いに会えないことに慣れるから。遠距離1ヶ月目だと、会えない日が長いことに違和感を覚えて、これまでよりも多く連絡を取り合うカップルが多いです。でも、だんだん会えないことが当たり前になるため、倦怠期に繋がります。■LINEや連絡がめんどくさくなるLINEや連絡がめんどくさくなると、遠距離恋愛をしている恋人同士が倦怠期に入りやすいです。遠距離を始めたころは、お互いに連絡をする頻度やルールなどを決めて、離れている距離を埋めようとします。ところが、普段していなかった量の連絡を取り合っていると、いつの間にかそれが負担になり、煩わしくなります。■遠距離の倦怠期で女性がしがちなNG行動恋人と遠距離で倦怠期になったとき、まだ相手を好きなら「別れたくない・・・・・・」と思うのは当たり前です。しかし、その想いを間違った方向に彼へ伝えると逆効果になることも。ここでは、遠距離の倦怠期に女性がしがちなNG行動を5つ解説します。■「会いたい」など試す行為遠距離の彼に対してやってはいけないのは、「会いたい」と言って相手を試す行為です。物理的に会うのが難しいのは頭ではわかっているのに、不安になると相手が自分を好きか疑ってしまいます。「会いたい」と言って彼がどう行動するかを見て、気持ちを測ろうとするのです。■LINEや連絡がめんどくさくなるLINEの連打も、遠距離恋愛中で倦怠期の恋人にしてはいけません。LINEがすぐに返ってこないと、「浮気しているんじゃないか・・・・・・」と勘ぐって、連絡を催促する女性が多いです。でも、LINEをありえないくらい送り続けられると、男性の方も精神的に参ります。■突然会いに行くサプライズ遠距離恋愛中の女性がやりがちなのが、突然会いに行くサプライズです。彼を想っての行動だとは思いますが、男性からめんどくさがられるケースも・・・・・・。彼も仕事の疲労やプライベートの予定があるので、自分本位の行動は相手を困らせる原因です。彼氏に会いに行くなら、事前に予定を確認するのは必須ですよ。■来てもらうのが当たり前遠距離恋愛をしているとき、男性が女性に会いに行くのが当たり前だと思っていると、関係は悪化します。たとえ彼の仕事の都合で遠距離になったとしても、そのときに別れを選ばれなかった恋人同士です。お互いに対等な関係でいれるように、会いに来てもらったらきちんと感謝を伝えましょう。■わがままを言って困らせる遠距離恋愛中の倦怠期に女性がしがちなNG行動は、彼にわがままを言って困らせることです。簡単には会えない距離にいるのに倦怠期になると、彼の気持ちがわからなくなります。すると、「わがままを聞いてくれる=自分のことを好き」というように勘違いをして、ムリなお願いばかりをするのです。■遠距離で倦怠期を別れず乗り越えるためにすべきこと遠距離恋愛をするなかで倦怠期になることは、めずらしくありません。とはいえ、マンネリ期を突破して、この先も彼と一緒にいたいですよね。そのためにはいったい、なにをすればよいのでしょうか?ここでは、遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えるためにすべき、5つのポイントを解説します。■直接会って話し合う遠距離恋愛中の彼との関係が上手くいっていないなら、直接会って話し合いましょう。どうしても物理的な距離で会うのが難しいと、LINEや電話でばかりコミュニケーションを取りがちです。でも、実際に顔を見ながら話をすると、表情やちょっとした仕草から、相手の気持ちが伝わってきます。会う時間を作ってお互いの本音を話せば、倦怠期が改善していきますよ。■相手の気持ちをきく相手の気持ちをきちんと聞くと、遠恋中のマンネリ期を乗り越えられます。倦怠期になると、自分の不安な気持ちを優先しがちなので、彼の気持ちを聞く余裕がありません。なので、彼氏との関係が心配な感情を一回落ち着けて、相手の想いを理解する努力をしてください。■未来に一緒に住む話をしてみる遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えたければ、未来に一緒に住む話をするのもオススメです。倦怠期とはいえ、あなたと彼は、遠距離でも別れることなく付き合っていますよね。それは、お互いに離れたとしても別れる理由がないくらい、相手を好きだから。将来ふたりで住むと、関係を悪化させている「距離」がなくなります。未来の明るい話をすれば、自然と倦怠期から抜け出すことが可能です。■相手が疲れない連絡頻度をきく相手が疲れない連絡頻度を聞くと、遠距離の倦怠期は改善しやすくなります。遠距離恋愛がマンネリ化してしまうのは、会えない分のコミュニケーションを、会う以外の方法で埋めようとするからです。お互いにとってベストな連絡頻度を把握すると、ムダなやり取りからのストレスを減らせます。■求めるより労う遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えるには、相手の気持ちを求めるより労りましょう。倦怠期になると彼の気持ちも離れて行く気がして、「もっと会いに来て欲しい」「もっと愛して欲しい」と、強い想いを求めたくなります。しかし気持ちをもらいたければ、まずは相手を思いやった行動を取ることが大切です。あなたが彼に気持ちを与えれば、相手も同じように返してくれます。■遠距離恋愛の倦怠期でダメになるなら早く別れたほうがいい離れていても付き合うことを選んだ恋人同士だと、「できれば将来は結婚したい・・・・・・!」と強く望む人もいるでしょう。しかし、遠距離恋愛をしていて、倦怠期で関係がダメになるカップルもたくさんいます。もし、遠距離恋愛を続ける自信がないなら、早く別れたほうがいいですよ。■遠距離恋愛は覚悟のいる恋愛遠距離恋愛は、誰でもできる簡単なものではありません。距離が離れている分、日々の連絡や会ったときの過ごし方などが大切になります。遠距離恋愛には、会えない不安や会うために必要な労力を乗り越える「覚悟」が必要です。■会えないからこそ思いやりが必要恋人と遠距離恋愛をするとき、最も重要なのが「思いやり」です。頻繁に会えないからこそ、「いま電話しても大丈夫かな・・・・・・?」「仕事で疲れてたらムリしないでね!」というように、いままで以上に相手を気遣う必要があります。カップルがお互いに思いやりの心を持っていれば、遠距離恋愛は上手くいきやすいです。■会いたい、かまって欲しいなら近場で彼氏を探そうとはいえ、常に彼を思いやったとしても、相手が必ず同じだけの想いを返してくれるとは限りません。遠距離恋愛をしていると、「なんで会いたいときに近くにいてくれないの・・・・・・?」「会いたいときに会える人がいい・・・・・・!」と思う人もいるでしょう。もしあなたが彼にかまって欲しいタイプなら、ムリをして遠距離恋愛をする必要性はありません。いまのあなたの近くにいる人から、彼氏を見つけることをおすすめします。自分にとっての幸せはなにかを考えて、遠距離恋愛をするか決めてくださいね。■離れていても一緒にいたい理由はあるかいまの彼氏と遠距離恋愛をするか迷っている人は、彼と離れていても一緒にいたい理由はあるかを考えましょう。もちろん、付き合っているんだから好きなところはたくさんあると思います。しかしそれだけでなく、不安で寂しい時期を乗り越えて、将来も一緒に過ごせるかを想像してくださいね。■遠距離恋愛で倦怠期を超えて結婚するカップルの特徴いまは遠距離恋愛だけど、「将来は彼と結婚をしたい・・・・・・!」と思う人もいるのではないでしょうか。遠距離恋愛での倦怠期を超えて結婚をするカップルには、8つの特徴があるんです。いまから8つの特徴について順番に説明していきます。■金銭的時間的な苦労は同等にする遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えたカップルは、金銭的・時間的な苦労をお互い同等にしているのが特徴です。遠距離恋愛をするとき、どちらかが会いに行くのが決まっていると、片方に不満が貯まります。すると破局する原因にもなるので、ふたりが交互に会いに移動するのが理想です。■LINEを頻繁にするより少しでも電話する遠距離恋愛から結婚をする恋人同士は、LINEを頻繁にするより少しの電話を大切にしています。毎日多くの回数のLINEをやりとりするのは、正直大変ですよね。またLINEの文面だと、言葉の認識の差から、ちょっとしたことで誤解が生じやすいです。なので遠距離恋愛を乗り越えて結婚するカップルは、1回につき数分の電話で上手くコミュニケーションを取っています。回数は多くなくても気持ちが伝わりやすいので、頻繁なLINEよりは少しだけ電話するのがオススメです。■毎回次回会う約束をして帰る遠距離恋愛でよくある倦怠期を超えたカップルは、会ったときに次に会う約束をしてから帰っています。遠距離恋愛するカップルが倦怠期になると、会う頻度が自然と減りがちです。なので、次に会う約束をして帰るのが当たり前になっていると、倦怠期になっても会う日にちは確保できます。すると修復できないほど関係がこじれる前に、話をしてお互いの気持ちを確かめることが可能です。■疲れている時は連絡を強要しない疲れている時は連絡を強要しない点も、遠距離恋愛が上手くいく恋人同士の特徴です。疲れている彼に連絡を強要すると、相手がイライラしてしまい、必要のないケンカに発展する可能性があります。相手を思いやって、疲れているときはムリをしないカップルは、結婚まで関係が続きやすいです。■会った時はなるべくケンカしない遠距離の倦怠期を乗り越えて結婚するカップルは、会ったときはあまりケンカをしません。頻繁に会えないのに、せっかくの会ったときに揉めてしまうと、ケンカ別れになってしまいます。次に会えるのも先になるので、その間ずっとギクシャクしたまま、関係が悪化する危険性が高いです。不満や嫌なことを言うより、ふたりでいられる貴重な時間を大事に過ごしましょう。■デートも彼氏にまかせっきりにしない遠距離恋愛から結婚するカップルの彼女は、デートを彼氏にまかせっきりにしません。普段住んでいる場所が離れている恋人に大切なのは、お互いに同じくらいの想いを持っていることです。デートを彼氏ばかりに任せていると、彼が「もしかして嫌われた・・・・・・?」「一緒に行きたいところなんてないのかな・・・・・・」と不安になります。その結果、気持ちがすれ違って、別れに繋がる可能性があるのです。■わがままを言わないわがままを言わないことも、遠距離の倦怠期を乗り越えて結婚するカップルには大切です。物理的に距離があるにも関わらず、「今すぐ会いたい」「私が好きなら家まで来て」というように、ムリなわがままを言うと彼に愛想を尽かされる可能性があります。とはいえ、思っていることや甘えたい気持ちを我慢するのはよくありません。「わがまま」と「甘える」の、意味やバランスを考えて彼と接しましょう。■一緒に住むタイミングのすりあわせしている遠距離恋愛のマンネリを超えて結婚する人たちは、一緒に住むタイミングのすりあわせしています。あなたも今は遠距離恋愛かもしれませんが、いずれは彼と一緒に住みたいとですよね。もしお互いに将来を考えているなら、いつぐらいから同居・結婚するか、あらかじめ話しておきましょう。そうすれば、遠距離恋愛の期間に終わりが見えるので、倦怠期を乗り越えやすいです。■まとめ今回は、遠距離恋愛の倦怠期について解説しました。遠距離恋愛をすると「会いたいのに会えない・・・・・・」「連絡が返ってこない・・・・・・」というように不満が溜まって倦怠期になり、関係が悪化するカップルも多いです。なので、あなたが今遠距離恋愛をしていて楽しいと感じないなら、彼との関係を続ける意味があるのか、いま一度考えてみてくださいね。とはいえ、倦怠期を乗り越えて結婚をする人たちも数多くいます。遠距離恋愛の倦怠期を超えるためには、相手を思いやって、一緒に過ごせる時間を大切にすることです。彼と将来結婚まで考えているなら、遠距離恋愛中も幸せでいれるように行動しましょう(さちこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月10日ウーマンエキサイトの読者の皆さんこんにちは! 5歳、4歳、1歳の三兄弟のオカンあざみです。はじめての育児は不安ばかり。もしかして私の育て方のせい…? なんて思うこともありました。だけど三男が産まれて、ひとつの答えにたどり着きました。私が子どもを産んで母親になったとき、秘かに楽しみにしていることがあった。それが…■わが子と手をつないで歩くこと子どもが歩けるようになったら、おしゃれな帽子をかぶせたりなんかして、手をつないでお散歩するのがとても楽しみだった。長男のだいごろうが1歳になり、歩き始めた頃…思ってたんと違う!まさかの、手をつないでも、秒でふりほどかれるという現実。さらに帽子をかぶせても投げ捨てられるから、せっかく帽子を買ってもお蔵入り。次男も長男と同じで、手をつながないし帽子も嫌がった。違う…こんなはずじゃない。手をつないで歩きたい。そんな当たり前だと思ってたことが、ものすごく難しいなんて。子育てをしてはじめて知ったことだった。でも、三男さぶろうが誕生して… ■やっと手をつなげた!さぶちゃんが1歳になって歩き始めた頃、半ば諦めモードで手をつないでみたら、ふりほどかれなかった! 帽子も投げ捨てられない! 小さなことだけどものすごく感動。やわらかくて小さな手を握りながら、昔のことを思い出した。町で見かける同年代の子どもを見て、私は心のどこかで「もしかして私の育て方のせいかな…?」と悩んでいた。手をつながないと危ない! と、もっとキツく叱るべきなのか?1歳児に怒っても仕方がないと思うのは甘やかしすぎ?いろいろと考えを巡らせたときもあったけど、三男を育てて確信した。同じように育てている兄弟でも、産まれたときから、ひとりひとり性格は違う。手をつなぐもつながないも、帽子をかぶるもかぶらないもすべて個性!そのことを、自分の育て方に不安を思っていた当時の自分に伝えたいと思った出来事でした。
2019年12月09日最近は「恋愛に興味がない」と言う人が増えてきています。「恋愛は面倒」「恋愛は面倒臭い」と思い込んでいる人も少なくありません。なかには、二次元の世界にどっぷりとハマってしまっている人もいます。二次元であれば、あなたの理想通りの相手も見つけやすいですし、思い通りの恋愛を想像の中で楽しむことができるでしょう。しかし、恋愛は本来楽しいもの。恋愛に興味がないという人は、本当の恋愛の楽しさを知らない人が多いのかもしれません。また、恋愛は楽しいだけでなく、自分自身を成長させてくれるものでもあります。恋愛を避けてばかりいると、成長できないまま歳をとっていくかもしれません。では、恋愛に興味がないときはどう向き合えばよいのか、相手が恋愛に興味がないときはどうアプローチしたらよいのか、ご紹介しましょう。■恋愛に興味ない人の特徴って?恋愛に興味がない人は、みんな同じタイプかというとそうではありません。それぞれ、理由や原因が異なります。恋愛に興味がなくなるというのは、それなりの原因が隠れているということ。それを理解し恋愛モードへ切り替えさせれば、恋愛に興味がないと言っている相手を振り向かせる鍵が見つかるかもしれません。では、恋愛に興味がない人には、どんな特徴があるのかご紹介しましょう。■趣味や仕事で充実している恋愛に興味がない人は、「恋愛はどうでも良い」「自分に恋愛は関係ない」と思っている訳ではなく、趣味や仕事が充実しているがゆえに恋愛に興味がなくなる、気持ちが向かなくなっている人もなかにはいます。そんな人は、いまの環境で充分に満足しているため、それ以上のことを望もうとしません。「恋愛をしたら、いまの快適な環境がなくなってしまう」と、いまの環境を壊したくないがために、恋愛とは距離を置いている人もいるでしょう。そんな人は、過去に恋愛が原因で趣味や仕事に支障がでた経験がある人かもしれません。趣味や仕事が充実しているというのは、とてもいいこと。なによりも、自分自身が「楽しい」「幸せ」と感じられるのは素敵なことです。しかし、ここに恋愛が加わったからといって「趣味や仕事に支障が出る」とは限りません。支障が出るかどうかは自分次第。自分にピッタリの相手を見つけ、自分らしい恋愛をすることができれば、いまよりさらに充実させることができるはず。同じ趣味を持った相手であれば、ふたりで趣味を楽しむことができ、楽しみ方も広がってくるでしょう。■恋愛経験そのものがない「恋愛に興味がない」と言っている人の中には、「実は、いままで恋愛という恋愛をしてこなかった」と言う人も少なくありません。そんな人は、恋人がいないことが当たり前だったため、改めて「恋人がほしい」と思うことがありません。特に30代になると、恋人がいるとどういった環境になるのかも想像もつかないため、「恋人がほしい」と思うことは少なくなるでしょう。また、ある程度の年齢になってから、恋愛経験がないと「恋愛自体が面倒」と思ってしまう人もいます。「この年で、恋愛で苦しむのは嫌」と思う人も。恋愛は、相手あってのものですから、そのコミュニケーションが面倒と感じる人も多いでしょう。また、恋愛経験がない人は、いままですべての時間やお金を自分のためだけに使うことができた訳ですから、そこに恋人という存在が現れることで「お金や時間が自由に使えなくなるのでは?」不安を感じる人もいます。なかには人に興味がなく、恋愛に興味を持てない人も。そんな人は、自分だけに興味を持っていますから、なかなか恋愛に発展するのは難しいでしょう。しかし、恋愛経験がないと想像だけが先走ってしまい、なかなか理想通りの相手に巡り合えないといった危険性が秘められています。■過去の恋愛トラブルでトラウマを持っている「しばらく、恋愛はいいかな」と思っている人の中には、過去の恋愛に傷つき、トラウマになっている人もいます。「恋人に裏切られた」「傷つけられた」といった経験がある人は、恋愛をすることが怖くなっている人が多いでしょう。異性と接することすら怖いと思ってしまう人もいます。しかし本当は「また恋愛ができたらな......」と、どこかで思っている人も少なくないはず。怖いと思いながらも、「本当は、もっと合う人がいるのでは?」と期待を抱いている人もいるでしょう。そんな人は、過去の恋愛はもう終わったものと割り切ることが必要です。いつまでも引きずっていると、前に進むことができません。新たに恋をする相手は、裏切った相手、傷つけた相手ではありません。そのことに気づくことができれば、新たな一歩を踏み出すことができるでしょう。■友達と遊ぶのが楽しい恋人の存在は特別なもの。しかし、異性であり好きな相手であるからこそ、気を使ったり無理をすることもあるでしょう。好きすぎるあまり、「デートの度に、緊張して疲れてしまう」といった経験がある人もいるはず。そんな人は、友達と遊んでいると「やっぱり、友達同士が一番楽しい」と感じるのではないでしょうか。気の置けない友達の前であれば、思い切り自分を出すこともできますし、気を使わずラクに過ごせるはず。しかし、そんな人はついつい友達といる時間が楽しすぎて、恋愛から離れてしまうことも。これは、ラクさを選んでしまっている証拠。楽ばかりを選んでしまうと、知らずしらずのうちにその友達にも恋人ができ、結婚し、ひとり取り残されてしまう可能性があります。友達だって「恋愛なんて」「友達が一番」といいながらも、実はちゃんと恋活しているかもしれません。ひとり取り残されないためには、友達と一緒にいるときくらい「居心地のいい」と思える恋人を見つけることが大切です。異性だからといって緊張したり、無理をするとは限りません。いままで選んでいた相手が、たまたまそんな相手だっただけ。異性であっても、友達のように気の置けない人はいるはずです。■自分の好きなタイプが分かっていない恋人ができないと言う人の中には、「なかなか、人を好きになれない」といった人もいます。「どうすれば、人を好きになれるの?」と思っている人もいるでしょう。恋愛に興味がないと思っている人の中には、こういった自分の好きなタイプがわかっていない人もいます。そんな人は、無理にだれかを好きになろうとする必要はありません。好きな人というのは、自然と現れるものです。あなたのタイプの人が現れ、心が揺れ動くのを待つしかありません。「私は、どんな人が好きなのだろう?」と思った時には、テレビや映画、雑誌などを見て「この人ステキだな」と思う人の共通点を見つけてみるのも良いでしょう。改めてチェックしてみることで、共通点が見えてくるかもしれません。■恋愛に興味ないときはどうしたら良い?まわりの友達に恋人ができたり、結婚話が増えてくると「年齢も年齢だし、そろそろ恋愛しなければ......」とあせる人も多いでしょう。そんな人の中には「恋愛は自分に関係ない」と思いながらも、「このままでいいのだろうか」と不安に思っている人がいます。また、恋愛に興味がないにも関わらず、まわりに流されて「私も恋愛しなければ」と思い込んでしまう人もいます。では恋愛に興味がないとき、どうしたらいいのかその方法をご紹介します。■深く考えず今まで通り過ごす恋愛はしようと思ってすぐにできるものではありません。相手あってのものですし、なによりもあなたに「好き」という気持ちがなければ成り立ちません。そのため、まわりの人に流されたりまどわされるのではなく、いままで通り過ごすことがオススメです。「恋愛しなければ」と考え込んでしまえば、どんどん深みにはまってしまうことになるでしょう。「私には、どんな人が合うのだろう?」「どんな人が好きなんだろう?」なんて考えてしまえば、いま以上に相手選びに苦労することになります。恋愛はあくまでも自然にはじまるものですから、あせらずいままで通りの生活を送りましょう。「恋人がほしい」と言うときにはなかなか出会いがないものですが、なにも考えていない時こそ、理想通りの相手が現れるものです。■異性との出会いを増やしてみる「恋愛には興味がない」と言いながらも、「年齢を考えるとそうもいっていられない」と思っている人も多いはず。そんな人は、まずは《異性の友達》を増やすことから始めるといいですよ。恋愛に興味がない人の中には、異性の友達が少なく、異性と接する機会が少ない人もいます。これでは、恋愛モードに入ることもありません。異性の友達を増やすためには、自分から出会いを増やすこと。たとえば、飲み屋に出かけるのも良いですし、街コンや合コンなどに積極的に参加してみるのも良いでしょう。「彼氏を見つけなくちゃ」ではなく、「男友達を見つけたい」という気軽な気持ちで参加すれば、気負うこともなくなり良い出会いが見つかるかもしれません。仲のよい男友達ができれば、そこから恋愛に発展する可能性もありますし、友達の紹介といった新たな出会いが見つかるかもしれません。人との出会いの数が増えれば増えるほど、恋愛の可能性も広がるということです。■恋愛ドラマ・映画に触れて恋したい気持ちを芽生えさせる恋人がいる友達を見ると「いいなぁ」「羨ましいな」と思いながらも、自分自身は「全く恋愛モードになれない」と言う人もいるでしょう。そんな人は、恋愛モノのドラマや映画を積極的に観ることがおすすめ。恋愛モノの物語に触れることで「私もそろそろ恋をしたいな..」「こんな恋がしたい」と恋愛スイッチがはいるかもしれません。恋愛スイッチが入れば、まわりの男性を見る目も変わってくる可能性も。いままで、単に同僚と思っていた相手のことを「意外とステキだな......」なんて意識することもあるかもしれません。《運命の人》とは、映画のような出会いがあると思っている人も多いですが、実は意外と身近に運命の人はいるのです。■ムラムラする行いをして性欲を高まらせる性欲というと、男性をイメージする人が多いでしょう。しかし、女性だって性欲はあります。「恋愛スイッチを入れたい」と思うのであれば、ムラムラする行いをして、眠っている性欲を起こすこともおすすめ。過去の恋愛を思い出し「そういえば、こんなことしたな」「あのときは、こんな感じだったな」と気持ちを目覚めさせることで、恋愛スイッチが入るかもしれません。恋愛は、性欲を満たしてくれるものでもありますから、お互いの存在と愛情を確認することで、愛情がどんどん大きくなることも。そんな恋愛を想像すると、「恋愛してみたい」という気持ちも大きくなるのではないでしょうか。■友達のノロケ話を聞いてみるあなたのまわりには、恋愛でうまくいっている友達はいませんか?普段であれば、あまり友達のノロケ話というのは聞きたくないもの。ノロケ話が始まると、あいづちを打ちながらもほとんど話を聞かず、聞き流している人も多いでしょう。しかし「そろそろ恋愛をしたい」「恋愛モードに入りたい」と思うのであれば、友達のノロケ話を本気で聞くこともおすすめ。「この間、彼氏とこんなデートしたんだ」「これ、彼氏にプレゼントしてもらったんだ」なんて話を聞けば、「羨ましい」「私も、そんな彼氏が欲しい」「もっと、素敵な彼氏を見つけてやる」と思うようになり、恋愛モードがONになるかもしれません。友達の恋愛話から、自分の恋愛観を思い出したり、相手にどういったことを求めているのかも見えてくるでしょう。■恋愛へ興味ないときにやってはいけないこと「恋愛しなければ」と思っている人の中には、間違えた行動をしてしまう人もいます。恋愛に興味ないにも関わらず、無理に行動を起こしてしまえば、逆効果になってしまう可能性も。「もう恋愛はこりごり」「もう自分には恋愛は関係ない」と心を閉ざしてしまう人もいるでしょう。そうならないためには、無理な行動はしないこと。では、恋愛に興味がないときにどんなことをやってはいけないのか、ご紹介します。■無理に恋人を作ろうとする恋愛に興味がないにも関わらず、年齢やまわりの友達に影響され「恋人を作らなければ」と思ってしまう人も少なくありません。確かに、ある程度の年齢になって恋人が何年もいないと、不安になるもの。しかし「恋愛に興味がない」ときに無理に恋人を作るのは危険。好きでもない相手・タイプでもない相手と付き合ってしまうと「やっぱり恋愛はつまらない」「恋愛って面倒だな」と感じてしまうからです。また、理想的な彼氏像がある人にとっては、「現実ではそうはいかないよね」とがっかりしてしまうことも。恋愛を楽しむためには、あくまでも《好きな人・理想の人》と付き合うことが必須。そのためには、好きな人ができてから、アプローチ、告白、交際へと発展させるのが理想的。そうしなければ、さらに「やっぱり恋愛は興味ない」と深みにはまってしまう可能性があります。■趣味や仕事を削ってしまう恋愛に興味がないにも関わらず、「とりあえず恋人を作ろう」と考える人の中には、大好きな趣味や仕事の時間を削って、行動してしまう人もいます。当然ですが、これでは無理に恋愛をすることになり、負担が大きくなってしまうでしょう。本来、好きな恋人でも大好きな趣味や仕事が削られるというのは嫌なもの。それが、好きでもない相手のためとなれば、余計に負担を感じてしまうでしょう。そんなことをすれば、相手を責めたり傷つけたりする可能性もあります。そうならないためには「恋愛をしなければ」と思っても、趣味や仕事を無理に削らないこと。自分にとって好きなこと・大切なことは、いままで通り続けながら恋愛のチャンスを見つけていくのがオススメです。恋愛へと発展しても、好きな事を理解してくれる相手であれば、我慢することもなく恋愛も楽しむことができるでしょう。■好きでもない相手と付き合う「恋愛に興味がない」と言う人の中には、「好きではないけれど、告白されたからとりあえず付き合うことにした」といった人もいます。たしかに、好きではない相手でも告白されればだれだって嬉しいもの。しかし、好きでもない相手と付き合うのは、相手にとっても失礼ですし、あなた自身苦しい思いをすることになります。なにより好きでもない相手のためにデートの時間を作り、おしゃれをして、気を遣って話すことを「楽しい」と思えるでしょうか。無理をすればするほど「やっぱり恋愛は向いていない」「恋愛なんて楽しくない」と感じてしまうでしょう。これでは、せっかくあなたを「好きだ」と言ってくれた相手のことも傷つけてしまうことになります。相手の気持ちに応えるのは、付き合うだけではありません。相手のことを思って、断ることも大切です。■恋愛が世の中のすべてと思い込む何年も恋愛をしていない人の中には「本当にそろそろ恋愛をしなければまずい」と感じている人もいるでしょう。まわりの結婚ラッシュがくると「私は結婚どころか彼氏すらいない......」と焦り出す人は少なくありません。そんな人の中には、無理に恋愛モードに入ろうと「世の中、恋愛が全て」と思い込もうとする人もいます。しかし現実問題、恋愛がすべてではありません。また、あなたにとっていま恋愛はそれほど重要ではないはず。思い込んだからと言って、運命的な出会いが訪れるとは限りません。現に、いままで出会いがなかった訳ですから、思い込んだからと言って変わることはありません。どんなに焦っても、いままで通り生活することが大切。その生活の中でこそ、あなたらしく過ごすことができ、あなたに会う相手が現れるはずです。■片思いした相手が恋愛に興味ない!振り向かせたいときのテクニック好きな男性ができた人の中には、「彼は恋愛に興味がない」ということもあるでしょう。好きな人から「俺、恋愛に興味ないんだよね」なんて言われたらショックなもの。「これは、可能性ないだろう」と諦めてしまう人もいるでしょう。しかし、恋愛に興味がないのは《いま》。人の気持ちや考えというのは、その時々で変わるものです。ということは、あなた次第で彼の考えを変えられる可能性もあるということ。では、相手が恋愛に興味ない場合、どうすれば振り向かせることができるのか、そのテクニックをご紹介しましょう。■まずは友人関係を築く好きな人が「女に興味がない」と聞くと、ほとんどの人はアプローチする前から諦めてしまうでしょう。しかし、恋愛に興味がないのはいまの話であって、今後どういった考え方に変わるかわかりません。あなたが彼を諦めた後、「そろそろ恋愛したいな」と気持ちが変わる可能性も十分にあるということ。そんなとき、あきらめて彼の側から離れてしまったら、あなたにチャンスはなくなってしまいます。チャンスを逃さないためにも、まずは彼と友人関係を築くことが大切。仲良くなって信頼関係を築くことができれば、「そういえば、この子はいつも側にいてくれたな」と恋心が芽生えるかもしれません。なによりもチャンスを掴むためには、ふたりの距離を縮めることが必要です。最初から恋人というポジションを狙うのではなく、友人からはじめてみましょう。■聞き上手や自分磨きなど落とすテクニックはさりげなく試してみる恋愛に興味がない相手となると「なにをしても無駄だろう」と感じてしまうもの。しかし、人の気持ちは意外とちょっとしたきっかけで変わることがあります。たとえば彼が悩んでいる時、あなたが「なにかあったの?」「話だけでも聞くよ」と相談にのることで、「いい人だな」「こんな人だったら、恋人としてもやっていけるかも」と思わせるきっかけに。病気のときにいたわる言葉をかける。ケガをしたときにさっと絆創膏などを差し出すといった気遣いで、相手に「女性らしいな」と思わせることができ、あなたを意識する可能性も。男性の気持ちは「え、こんなことで?」と思うようなことで動かせることもあります。いままで、自分磨きをしてきた人も多いはずですから、そんなテクニックを、最初から使わずに諦めてしまうのはもったいありません。どんなに「恋愛なんて興味ない」と言っている相手であっても、テクニック次第では彼に刺さる可能性がありますから試して損はありません。■相手の考え方を理解するよう心掛けるあなたは彼と話をしているとき、「理解できる」といった意思表示をしていますか。まず、相手の心を惹きつけるためには「あなたの考えが理解できる」と同調すること。人はだれだって、「その考え方わかる」と言う相手には好感を持つはずです。そして、相手が異性であれば「気が合うな」と恋愛対象として意識するきっかけになることも。当然、話をしていれば「それはちょっと違うのでは?」と思うようなこともあると思いますが、できるだけ「理解している」というように心がけることで、彼への印象を変えることができるはずです。■無理に付き合おうとせず気長に勝負「この人と付き合いたい」と思った相手が現れると、一生懸命アプローチする人も多いでしょう。「すぐにでも付き合いたい」「恋人になりたい」という気持ちが先走ってしまう人も少なくありません。しかし相手が「女に興味がない」といっている場合、無理なアプローチは逆効果になってしまうことも。「いま恋愛に興味がないって言ったよね」と思われてしまえば、「人の気持ちが理解できない人」と思われてしまう可能性もあります。露骨なアプローチは、相手が引いてしまうこともありますから、まずは焦らないことが大事です。相手はいま《恋愛に興味がない時期》なので、「いまは友達関係をしっかりと築いていこう」と気長に勝負することが必要です。「長期戦は嫌」と思うのであれば、諦めるしかありません。恋愛は、相手の気持ちをくみ取ることも必要不可欠です。最初から相手の気持ちを無視したアプローチをしてしまえば、うまくはいかないでしょう。■告白してみるのもアリ「女に興味ない」と言っている人には、プライドが高く、まわりの目が気になっている人も少なくありません。そのため、実際には「恋愛したい」「恋人がほしい」と思っていながらも口に出せない人もなかにはいます。そのため、一度告白して勝負に出てみるのもオススメ。もちろん、しつこい露骨なアプローチは避ける必要がありますが、「好きです」と単純な告白であれば、重いと思われることはないでしょう。プライドが高いことで「恋愛に興味ない」と言っていた人は、あなたから告白することで、本心では嬉しいと思いながらも、「まぁ付き合ってもいいけど」とOKの返事が出るかもしれません。また、本当に恋愛に興味がないと思っていても、告白されることで恋愛スイッチがはいる人も。そんな人は、あなたの告白がきっかけで恋愛モードに入り、スムーズに交際へと進めることができるでしょう。告白をすることはある意味勝負ではありますが、勝負しなければ結果を出すことはできません。一か八かの勝負も、ひとつの方法です。■まとめ最近では、おひとり様を楽しむ人も増えてきています。そんな人の中にも、「恋愛に興味がない」と言う人は少なくありません。おひとり様であれば、だれかに気を使うことなく常に自分のペースで楽しむことができます。そのため、ラクですし楽しいと感じるでしょう。しかし、おひとり様では楽しめないこともたくさんあります。恋愛は、大変なことやつらいこともあるかもしれませんが、その分幸せも感じることができます。気の合う相手であれば、お互いに無理や我慢をすることなく、楽しい時間を過ごすことができます。「恋愛は向いていない」「恋愛はこりごり」と感じている人は、たまたま合わない相手を選んでいただけかもしれません。恋愛をすれば、自分でも知らなかった新たな一面を見つけることもあります。そして、相手のことを考えて行動するようになれば、成長することもできるでしょう。いま、恋愛休憩中の人はあせる必要はありませんが、チャンスが訪れた時には一歩踏み出しましょう。恋愛に興味がない人を好きになった場合には、まずはふたりの距離感を縮めることからはじめましょう。相手の気持ちを尊重した行動ができれば、気持ちを変えることができるかもしれません。(NaonN/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月29日家でも外でもおかまいなしに、子どもが癇癪(かんしゃく)を起こして、泣いて叫んで大暴れ…。そうなると、お母さんはどうしていいかわからないですよね。「こんなに癇癪を起こすなんて、私の育て方が間違っているのかしら…」そう不安に感じるお母さんは多いでしょう。そもそも、子どもはどうして癇癪を起こすのでしょうか。その予防法はあるのでしょうか? 子どもの癇癪について、くわしく解説していきましょう。【監修】赤坂ファミリークリニック院長 伊藤明子 先生小児科医師、公衆衛生専門医、同時通訳者。東京外国語大学イタリア語学科卒業。帝京大学医学部卒業、東京大学医学部附属病院小児科入局。東京大学大学院医学系研究科公共健康医学専攻修了。同大学院医学系研究科公衆衛生学/健康医療政策学教室客員研究員。2017年より赤坂ファミリークリニック院長、NPO法人Healthy Children, Healthy Lives代表理事。著書・共著に『小児科医がすすめる最高の子育て食』など。テレビ番組「林修の今でしょ!講座」などに出演中。二児の母。■癇癪(かんしゃく)とは癇癪(かんしゃく)を起こすとは?「癇癪」とは、激しい感情を抑えきれず、大きな声を出したり怒ったり泣いたり、時には物を投げたり暴れたりすることです。英語で癇癪は「temper」、特に幼児期の癇癪は「tantrum」、癇癪持ちは「hot tempered」「short tempered」「quick tempered」といいます。hot、short 、quickといった形容詞が、癇癪を起こした時の様子をよく表しているといえるでしょう。【癇癪(かんしゃく)を起こしている子どもの様子】癇癪を起こしている子どもは、突然叫び声を上げたり、泣いたり、怒ったり、手足をバタバタさせたりします。感情が高ぶりすぎると、大きな声で泣きながら床に寝そべってゴロゴロ転がったり、手足をバタバタ振り回したりすることも。外出先で子どもが癇癪を起こすと、お母さんは本当に困ってしまいますよね。▼癇癪(かんしゃく)パターン1: 嫌なことを取り除こうとしている子どもは、癇癪を起こすことで「嫌なことを取り除こう」としています。例えば、公園で遊んだ後、「もう遅いから帰ろう」と子どもに声をかけると、「まだ帰らない! 遊ぶ!」と子どもが泣いて叫んで帰られない…というのはよくありますよね。これは、「嫌なこと=遊びをやめて帰る」を取り除こうとして、お母さんに訴えているわけです。▼癇癪(かんしゃく)パターン2: 困っているサイン子どもが癇癪を起こすもう一つの原因に、「何か困っているサイン」があります。例えば、ブロックが組み立てられない、服のボタンがうまくとめられないなどで、キーッと癇癪を起こし何もかも投げ出してしまう時がこれに当てはまるでしょう。子どもの癇癪(かんしゃく)の原因子どもが癇癪を起こす原因は、大きく分けて次の2つが挙げられるでしょう。▼生理的なもの子どもの癇癪は、欲求不満があったり、疲れていたり、おなかが空いていたりといった、「生理的なもの」が原因というケースが多いでしょう。例えば、おもちゃ売り場で「これ買って!」とダダをこねて、最後には泣いて暴れて…というのは、よくある子どもの癇癪のパターンです。しかし、実はこの癇癪の本当の原因は、「おもちゃが手に入らないこと」ではないことも。疲れていたり、眠かったり、おなかが空いていたりなどの生理的な原因がもともとあり、「おもちゃが買ってもらえない」をきっかけに感情が爆発する場合もあります。▼コミュニケーション手段になっている子どもが癇癪を起こす原因のもう一つには、「コミュニケーションを取るため」というのが挙げられます。親にかまって欲しい、人の注意を引きたいという気持ちから、癇癪という形であらわれるのでしょう。「上の子は聞き分けが良かったのに、下の子は癇癪持ちで…」とこぼすママは少なくありません。上の子に比べ、2番目、3番目以降の子どもは、親を独り占めできることが少ないですよね。もしかしたら、気を引こうとして癇癪という表現方法を取っているのかもしれません。癇癪は、子どもが親に気持ちを伝えるコミュニケーション手段の一つといえるでしょう。癇癪(かんしゃく)が始まるのは1歳になる少し前から?子どもの癇癪を起こし始めるのは、1歳になる少し前くらいからといわれています。ちょうど、少し言葉が出始めた頃ではないでしょうか。赤ちゃんの頃は泣くことしかできなかったのに、言葉という伝達手段を手に入れ、親子でコミュニケーションが少しずつ取れるようになり始めた1歳前後。しかし、子どもは当然、言葉ではまだうまく気持ちが伝えられません。そのジレンマが、癇癪を起こすという行動に結びついているのかもしれません。その証拠に、言葉でうまく感情を伝えられるようになる5歳頃から、ほとんどの場合、癇癪の頻度は少なくなっていきます。■子どもが癇癪(かんしゃく)を起こすのは育て方のせい? 発達障害なの?癇癪(かんしゃく)を起こすのは育て方のせいではない子どもが癇癪を起こすと「私の育て方が悪いのかな…」と心配になったり自分を責めたりするお母さんも多いでしょう。しかし、子どもの癇癪は、お母さんの育て方というより、子ども自身の性格や、その時の状況、環境、子どもの成長の過程とが複雑に絡み合って起こるものです。ごくまれに、心理学的、医学的などの理由で癇癪を起こす場合があります。一度の癇癪が15分以上続く、1日に何度も癇癪を起こすようなら、その可能性が考えられます。癇癪(かんしゃく)持ち=発達障害とは限らない次の3つに当てはまる子どもの癇癪は、その子の性格や環境、成長過程によるものが多いといえます。発達障害と安易に関連づけることはできないでしょう。▼ほかの人と関わるのが苦手子どもは、行動範囲が広がるにつれて、さまざまな人とコミュニケーションを取るようになります。最初はお母さん、お父さん、きょうだいといった家族だけ、次に一緒に遊ぶ同年代のお友だちやその家族、幼稚園・保育園に通い始めたら先生や違う年齢の子どもたち…。関わる人が多くなる過程で、子どもはほかの人とコミュニケーションをとる練習をし学んでいきます。ただし、それも子どもの性格や環境によって、得手不得手の差は出てくるもの。ほかの人との関わりが苦手な子どももいるでしょう。例えば、お友だちとおもちゃの取り合いになった、ブランコの順番を待っていたのに抜かされたといった子ども同士のトラブルは日常茶飯事ですね。そういった時、相手に合わせる、相手と交渉するというのが苦手な場合は、癇癪を起こしてしまうでしょう。▼言葉が遅い言葉がまだうまく使えず、思ったことが伝えられない。また、何か言われても十分に理解できない。そういった時、子どもは自分の気持ちが伝わらず、状況も理解できなくて不安に感じます。それが、癇癪という形であらわれるのです。ほかの子より言葉が遅い子は、同じ年齢のお友だちと遊んでいても、うまく気持ちが伝えられません。そのため、泣いて怒って、時には手が出てしまうこともあるのでしょう。▼気持ちをまだコントロールできない子どもと比べて、大人が感情のコントロールをできるのは、その経験値からです。不快なことが起こらないようにあらかじめ準備をして避ける、嫌なことがあっても人に話すなどして鬱憤(うっぷん)を晴らす、別の楽しいこと思い出して気持ちを切り替えるなど、これまでの経験から自分の気持ちや行動をコントロールする術を知っているわけです。しかし、子どもはまだそういった経験が浅く、感情を抑えることも下手です。嫌なこと、不快なことがあったら、泣く、大声をあげる、怒る、暴れる…。でも、そういった激しい感情の起伏で癇癪を起こすことで、子どもも大きなストレスを感じているに違いありません。それを何度か繰り返すことで、感情のコントロールを学んでいくのでしょう。今は、その途中なのではないでしょうか。発達障害の子どもに見られる症状の一つに、癇癪を起こしやすい傾向があるということで、心配になるお母さんも多いでしょう。たびたび癇癪を起こすからといって、すぐに発達障害と結びつけることはできません。ただし、あまりに頻度と程度のひどい癇癪を起こすようなら一度、専門の小児科医に相談することをおすすめします。■子どもの癇癪(かんしゃく)への対処法癇癪(かんしゃく)が起こる前にできること癇癪は一度始まると、子どもの気持ちが高ぶっている間は、何を言っても通じません。きつく怒ったり、無理やり連れて行こうとすると、火に油を注ぐ結果にも。そうなる前に、先回りして対処し、癇癪を起こさせないようにできると良いですね。▼環境を整える子どもがスムーズに気持ちを切り替えられるような声がけを心がけると良いでしょう。例えば、急いでいる時に子どもが公園で遊びたいと言った場合。「急いでいるからダメ」と言うと、子どもは癇癪を起こしてしまうでしょう。そんな時は、「急いでいるから、滑り台3回だけね」と声がけすることで、子どもはもっと遊びたい気持ちはあるけれど、急いで移動しなければいけないことも理解し、滑り台3回の間に、気持ちをある程度切り替えられるのです。この時、注意したいのは「じゃあ、ちょっとだけね」という曖昧(あいまい)な表現を使うこと。子どもには「ちょっと」「少し」の感覚がわかりにくいので、回数や時間で伝えるようにしましょう。▼子どもに伝わりやすいツールの用意先に紹介したように、子どもに曖昧な表現は通じません。「ちょっと」「少し」といった大人の表現をわかりやすく伝えるツールを用意しておくと良いでしょう。例えば、時計を見せて「長い針がここまできたら終わりね」とか、ゲームやテレビなどはタイマーを使って時間の制限をわかりやすく伝えるなどで、子どもにわかりやすいツールを活用するのも一つの方法です。また、言葉がうまく伝えられない子どものために、気持ちを視覚で表せるツールもあるといいでしょう。例えば、「イライラしている」「怒っている」「落ち着いている」といった感情を表せるイラストを用意して、それを使って子どもが気持ちを伝えられるようにするのも一つの手です。癇癪を起こすきっかけとなる「気持ちをわかってもらえない」という子どものフラストレーションが解消できるでしょう。同様な効果が期待できるコミュニケーション支援アプリなどもあるので活用してみてください。▼癇癪(かんしゃく)が起こった時のルールを子どもと決めておくどんなに予防線を張っても、子どもは何をきっかけに癇癪を起こすかわかりません。いざ癇癪を起こしたら、どう対応すればいいか子どもと話し合っておきましょう。「イライラしたり怒ったりした時は、どうしたらいいかな?」と子どもに聞いて、子どもに決めさせるのです。例えば、一人になれる場所へ移動する、気持ちが落ち着くような言葉をつぶやく、好きなアイテム(ぬいぐるみや毛布など)を触るなど決めておくと、その行動=気持ちの切り替えとなって、感情がクールダウンするきっかけとなるかもしれません。▼食生活を見直す偏食がひどい子どもに、癇癪を起こしやすい、情緒不安定、不安障害といった症状が出る場合があります。青魚に多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)や、たんぱく質、鉄分を積極的に取り入れ、糖質、添加物を控えるバランスの良い食生活によって改善する場合もあります。食生活から見直してみるのもおすすめです。癇癪(かんしゃく)が起こったら1: クールダウンさせる子どもが癇癪を起こした時、落ち着かせるために昔から取り入れられている方法に、「タイムアウト法」があります。タイムアウト法は、次の手順で進めます。1.子どもが癇癪を起こして、泣いて暴れたり人に迷惑をかけたりしたら、まずはそれがいけないことだと説明します。2.一定時間いすに座っているように伝えます(必要ならいすまで連れて行きます)。3.年齢の数だけの分数、例えば4歳なら4分間、子どもをそこに座らせます(最長5分間)。ただし、途中で子どもが立ち上がったら、時間はリセットして最初から始めます。4.時間になったら、どうして叱られたのかを子どもに質問します。理由を答えられない場合は、もう一度教えて、思い出させるようにします。このタイムアウト法は、癇癪を起こすことは悪いことだと理解しているのに感情が抑えられない子どもには有効な方法です。そのため、良い悪いがまだ判断つかない2歳未満の子どもには効果がない場合もあります。ただし、癇癪を起こしている真っ最中の子どもを、言い聞かせていすに座らせること自体が難しいですよね。そうなる前に、あらかじめ癇癪を起こした時にはどうするといったことを子どもと話し合っておくといいでしょう。癇癪(かんしゃく)が起こったら2: 感情的に叱らないようにする子どもが大きな声をあげたり暴れたりすると、お母さんもついつい感情的になってしまいますよね。子どもよりさらに大きな声をあげて、なんとか抑えこもうとしてしまいがちです。すると、子どもはそのお母さんの声や態度にさらに興奮してしまいます。感情的に叱るのは、子どもの癇癪には逆効果となります。癇癪(かんしゃく)が起こったら3: ご褒美で釣るのはNGもし、子どもが「お菓子買って!」とスーパーで床に寝そべって泣いてねだったら…。お母さんは恥ずかしくて早く立ち去りたいから、「まあ、いいか…」と買ってしまいそうですよね。特に外出先で子どもが癇癪を起こした時は、なんとか早くなだめようといつもはダメと言っていることも「いいよ」とお母さんは許してしまいがちです。しかし、それを繰り返していると、子どもは「癇癪を起こす=ご褒美がもらえる」と覚えてしまい習慣化します。難しいことではありますが、どんなに癇癪を起こしても、ダメなものはダメと筋の通った態度を見せることは大切です。■子どもの癇癪(かんしゃく)に引きずられないためにまずは大人が落ち着けるようにする子どもが癇癪を起こすと、お母さんも冷静でいるのは難しいですね。しかし、大人同士でも、お互いが感情的になってしまうと「売り言葉に買い言葉」でケンカがヒートアップしてしまいがちです。逆に片方があくまで冷静な態度を崩さなければ、感情的になっている相手もだんだんとクールダウンするもの。「子どもの不機嫌と自分の感情は別のもの」と割り切って、子どもの激しい感情に引きずられないのが肝心。お母さんは常に冷静を心がけ、フラットに淡々と対応するのがいいでしょう。イライラしたらその場を離れるのも◯癇癪を起こしている子どもを目の前にすると、「自分が何とかしなきゃ」とお母さんは焦りますよね。でも、癇癪が長引いてくると、お母さんもイライラしてしまいます。お母さん自身がストレスをためないためにも、子どもの安全を確認したうえで、その場から少し離れるのもいいでしょう。気配は感じられるくらいの距離、例えば隣の部屋やトイレなどに一時避難すると、子どもの姿が見えないだけでも気持ちがリセットできます。その場を離れられない時は耳栓も有効まだ小さくて目が離せない、物を投げたり暴れたりして危ないなどの時は、子どもから離れることは難しいですね。そんな時は、耳栓をするだけでも効果があります。お母さんが一番イライラするのは、子どもが叫んだり大泣きする声ではないでしょうか。それが聞こえないだけで、ずっと気持ちは楽になります。■大人にも癇癪(かんしゃく)持ちっている?大人の癇癪(かんしゃく)持ちとは? 子どもとどう違う?大人でも、子どもほど激しくはありませんが、怒鳴ったり叫んだり、場合によってはつい手が出るなど癇癪を起こしてしまう人はいます。子どもと大きく違うのは、大人は「癇癪を起こすことは悪いこと」と理解していること。大人はこれまでの経験値から、コントロールできない感情は周りの人に迷惑をかける、悪いことだと理解しています。それでも、癇癪を起こしてしまうのが、子どもと大きく異なるところでしょう。大人の癇癪(かんしゃく)への対処法自分自身が「怒りっぽい」「子どもや夫にきつく当たってしまう」「人前でも怒りが抑えられない」といった癇癪持ちの自覚があるなら、次のことを試してみましょう。・その場から離れ、刺激の少ない静かな場所へ移動する。・耳栓をして、耳からの刺激を減らす。・深呼吸をしたり、瞑想する。・自分の怒りを数値化する。・イライラした原因を紙に書き分析する。 など上記の方法で、怒りをコントロールしましょう。もし、夫やきょうだい、父母など近い関係の大人が癇癪持ちの場合、自分自身や子どもに被害があることもあるでしょう。対処法は、子どもの癇癪の場合と似ています。・イライラしていることを自覚させる。・一人にしてクールダウンさせる。・話し合いは落ち着いてから。上記に加え、大人ならではの対応法は「伝えたいことは紙に書いて伝える」こと。直接話すと感情的になってしまうことも、手紙なら冷静に受け取ってもらえるでしょう。■子どもの癇癪(かんしゃく)に悩んだら早めに相談しよう子どもの癇癪で悩んだら、お母さん一人で抱え込まず、次の機関に相談してみましょう。子育て支援センター主に乳幼児の子どもを持つ家庭を対象に、市区町村ごとに公共施設や児童館などで地域に根ざした子育て支援サービスを行っています。自治体ごとに内容はさまざまですが、育児講座や親子で参加するイベントの開催、遊び場スペースの提供、子育て相談、保育サービスの案内などを行っています。詳細は、お住いの市区町村のホームページをご確認ください。児童発達支援事業所・放課後等デイサービス子どもの特性や、心身の発達の遅れ、障害などに合わせた支援を行う福祉施設です。児童発達支援は、主に就学前の子どもを対象に、日常生活に必要な動作の指導、知識や技能の教示、集団生活への適応訓練などを行っています。一方、放課後等デイサービスは、小学生〜高校生が対象。生活訓練や社会交流などの療育プログラムを放課後や夏休みなどの長期休暇を利用して実施しています。事業所によっては言語聴覚士や理学療法士、作業療法士などの専門家による支援も受けられ、子どもの発達や子育ての相談にも対応しています。発達障害者支援センター年齢に関係なく、発達障害を持つ方とその周囲の方(家族や教師など)の支援を行っている施設です。子どもはもちろん大人の発達障害や、その周囲の悩み、困りごとなどの相談もできます。■まとめ心の成長に必要な過程の一つだとわかっていても、子どもの癇癪は、困るし悩むし疲れますよね。あらかじめ、癇癪を予防する方法や、クールダウンの仕方、周囲の適切な関わり方を知っておくと安心ですね。もし、子どもの癇癪があまりに頻繁であったり、長引いたり、激しいもので心配があるようなら、ご紹介した子育て支援機関に一度、相談してみましょう。参考資料:・国立特別支援教育総合研究所 発達障害教育推進センター 「かんしゃくを起こすのですが・・・」 ・国立障害者リハビリテーションセンター 発達障害情報・支援センター 「こんなときどうする?」 ・日本小児精神神経学会 「応用行動分析 ─子どものパニック・癇癪への対応─」 ・国立教育政策研究所 「非認知的(社会情緒的)能力の発達と科学的検討手法についての研究に関する報告書」 ・厚生労働省 「障害児支援の強化について」
2019年11月27日遠距離恋愛はなかなかは上手くいかないといわれています。なかなか会えない寂しさや辛さに耐えられないとか、好きな気持ちを持ち続けるのが難しいためです。恋人と物理的な距離があるというのは大きな障害になります。「もう遠距離恋愛は終わりにしたい!」そう考えた時には別れ話を切り出す必要がありますよね。今回は遠距離恋愛での上手な別れ方について説明したいと思います。遠距離恋愛で円満に別れる方法、別れる前に考えてもらいたいこと、遠距離でも上手くいくカップルの特徴などを紹介するので遠距離恋愛に悩む方の参考になったら幸いです。■遠距離恋愛で後悔しない別れ方が知りたい別れを切り出すのはいつだって辛いですよね。下手な別れ方をしてしまうと後悔がついてまわるもの。遠距離恋愛も同様で別れ方ひとつで後悔することになりかねません。むしろ離れているからこその難しさがあるといえるでしょう。遠距離恋愛では別れ話を切り出すタイミングや方法に気を使う必要があります。なるべく相手の傷を最小限にした別れ方をしたいですよね。下手な別れ方をしてしまうとトラブルの素になりかねません。後々に後悔しない別れ方をしたいものです。■遠距離恋愛の別れ方ここでは遠距離恋愛での別れ方を、直接会って伝える方法と、会わないで伝える方法のそれぞれの利点や特徴、注意点を考えてみましょう。■会えるなら直接会って話す遠距離でも会いに行くのが可能なら相手のいる場所まで出向いて別れ話をするべきです。フラれる方は傷つきます。せめて直接会うことが礼儀ではないでしょうか。それに同じ空間で話をする方が気持ちは伝わりやすいです。本当に別れたいんだという気持ちが伝わり、変な誤解を招かないで済みます。注意点は相手が納得してくれないと本人が目の前にいるだけに非常に気まずいことですね。またこじれた時に途中で切り上げることができずに長期戦になる覚悟が必要になります。■会えないならLINEより電話が良い相手が海外にいたり、かなり遠い場所にいたりすると直接会いに行くのが困難な場合がありますよね。相手が激高しやすいとか、顔を見るのが辛くてどうしても直接会いたくないという場合もあるでしょう。直接会うことができない時の別れ方としてはLINEなどのメッセージを使って伝えるよりは電話をオススメします。文字だけで伝えられても本当の気持ちが伝わらないことも。直接会いに行くことができなくても電話なら別れたい気持ちが真剣だというのが伝わりやすいです。■遠距離恋愛の上手な別れ方遠距離恋愛を終わりにする別れ方には事前のサインや伝え方などが大切です。それが上手くいけば円満に別れることができます。遠距離の上手な別れ方を考えてみましょう。■別れ話をする前からメールの頻度を減らす何の前触れもなくいきなり別れ話をされると相手はびっくりしますし、急な話を受け入れることができないことも。別れ話をする前からLINEやメールの頻度を少しづつ減らしてサインを出してみましょう。いきなり0にしてしまうと相手は心配してしまうので、初めは返信を遅くするなどして徐々にLINEやメールを減らしていくのです。段々連絡が少なくなってくると相手も「ひょっとして?」と別れのサインだと感づいて、別れ話をする時にスムーズに伝わりますよ。■別れを決めたならハッキリと別れを伝える別れ話をする時はハッキリと別れたい気持ちを伝えましょう。気まずさや相手が怒りだしたら怖いと思う気持ちなどから遠回しな表現で伝えようとすると、相手に真剣な気持ちが伝わらなかったり、「別れたくない」と粘られたりして話がこじれてしまうことも。ここは心を鬼にしてハッキリと「別れたい」という気持ちをぶつけましょう。別れる理由なども正直に伝えましょう。「悲しませたくない」とか「私はあなたに見合わない」などの表現でごまかそうとすると逆に面倒なことになりますよ。■別れ話の最後には感謝を伝える別れ話をするとけんか腰で話してしまい、最後は険悪な状態になってしまう人がいます。そんな状態で別れると相手は当然面白くないし、下手をすると恨まれることになりかねません。別れ話をしたら最後はいままでの感謝の気持ちを伝えましょう。別れるけど付き合っている間は楽しかった、付き合ったことは無駄じゃなかったと相手に思わせるような別れ方にした方がお互いにとって美しい思い出になるでしょう。■別れたあとは連絡を一切取らない別れた後に寂しさなどから思わず連絡をしてしまう人がいますが、フラれた方にしてみると「復縁できるのでは」と期待を抱かせてしまうことになります。変に気を持たせることは残酷です。それに「やっぱり諦めない」とストーカー化する原因にもなります。別れ話をしたのですからお互いのために連絡は一切とらないようにしましょう。■遠距離恋愛の別れ方で気をつけるべきこと余計なトラブルを招かないで円滑に別れるために注意点がいくつかあります。遠距離恋愛で別れる時に気をつけるべきことを見てみましょう。■別れの理由に「遠距離だから」はNG理由は正直に告げるべきですが例外があります。「遠距離だから」はたとえ本当でも理由にしない方がいいですよ。相手にしてみたら嫌われた訳じゃないのに別れるというのは納得いかないもの。「じゃあ結婚しよう」と意外な方へ話が進んでしまうことも。たとえ本当の理由が「遠距離だから」でも「他に好きな人がいる」など相手が受け入れざるを得ない理由を伝えましょう。■相手を責めたりしてはいけない別れ話をする時に自分の別れたい気持ちを正当化したくて思わず相手を責めてしまう人がいますが、これはやめましょう。フラれるだけでも傷つくのに更に傷をえぐるようなことはするべきではありません。別れ話をする時は自分が悪者になる気持ちをもって臨みましょう。■メールやLINEだけで別れ話をする別れ話を直接するのが気まずいなどの理由でメールやLINEで別れ話を済ませてしまおうと考える人がいます。手軽な手段かもしれませんが、別れ話に限らず文章だけではニュアンスが伝わりにくいことがありますよね。別れたい気持ちが伝わらず「寂しくて会いたいのかな」などと変な勘違いを呼ぶことも。確実に別れたい気持ちを伝えるには直接会いに行くことがベストです。どうしても会いに行くことが難しいのなら、せめて電話で自分の言葉で伝える方が相手に気持ちが届きます。■相手の感情に流されないようにする別れ話を切り出した時に相手がすんなり納得するとは限りません。別れたくない気持ちから解決策を探そうと提案するかもしれません。取り乱したり、泣いたりすることもあるでしょう。そんな相手の感情を目の当たりにして「別れない方法もあるかも」「間違っていたかも」と相手の感情に巻き込まれて気持ちがぶれることもあります。別れると決めたからには意思を強く持ちましょう。相手に流されてはいけませんよ。■自然消滅にはしない遠距離だと離れていることもあり自然消滅させようとする人もいます。しかし自然消滅は曖昧すぎて相手には伝わりにくいです。突然連絡が途絶えてしまうと心配して会いに来る人もいるでしょうし、納得できずに話がこじれてしまうこともあります。しっかり別れ話をして交際に区切りをつけることをおすすめします。大人らしいケジメのある別れ方をしましょう。自然消滅は少し子供っぽいですよね。■本当に別れていいの?別れる前にしてみるべきことここまで別れることにスポットを当てて説明してきました。しかしもう一度考えてみて下さい。別れたい気持ちは揺るがないでしょうか?本当に別れることが最善の方法でしょうか?別れ話を切り出す前に試して欲しいことを紹介します。■別れる前に少し距離を置いてみる少し関係に距離を置いてふたりの交際を見つめ直してみてはいかがでしょうか。《本当に彼氏と別れて後悔しないのか》《一時的な気持ちではないのか》《別れたい理由に解決策はないのか》もう一度考えてみましょう。遠距離恋愛なのでひとりでじっくり考える時間はあります。考えすぎてしまうくらい考えていいと思います。後悔しない選択をして下さい。■恋愛以外の時間を充実させる別れたい理由が「寂しいから」という人は寂しい気持ちを解消するために恋愛以外の時間を充実させることで問題が解決することも。夢中になれる趣味を見つけたり、友人と遊ぶ時間を増やしたりして恋愛から気持ちを逸らせるのです。恋愛だけに気持ちが傾いていると遠距離の寂しさや辛さに押しつぶされてしまうこともあります。恋愛以外の時間を充実させて、遠距離の辛さを紛らわせてしまいましょう。■「遠距離」だけが原因なら話し合ってみる別れたい理由が「遠距離だから」というのは相手のことが好きで、離れているのが寂しいとか辛い気持ちがあるからだと思います。嫌いになった訳じゃないのに本当に別れていいのでしょうか?別れることも考えていると伝えた上で、遠距離恋愛について彼ともう一度話し合ってみましょう。真剣な気持ちが伝われば結婚や同棲などの提案が彼から出るかもしれません。ふたりの関係が前進するきっかけになることもありますよ。■遠距離恋愛でも続くカップルの特徴遠距離恋愛は難しいといわれていますが、それでも長く続くカップルもいます。そんなカップルにはどんな特徴があるのか見てみましょう。■信頼関係がある遠距離恋愛では相手を信じることができないと辛さが募ります。「浮気してないかな」とか「気持ちが離れていかないかな」などと疑いだすと、どんどん気持ちが沈んでしまうもの。信頼関係がないと遠距離はいずれ破綻してしまいます。遠距離恋愛が長続きするカップルはお互いに対する信頼感が強いです。相手の気持ちも自分の気持ちも揺らがないと信じています。強固な信頼関係が築けているので物理的な距離は離れていても心はしっかり繋がっているんですね。■会えない時間も充実している遠距離恋愛でも長続きするカップルはあまり恋愛だけに固執していません。恋愛以外にも趣味や友人関係、仕事など楽しみや生きがいを持っていて充実した時間を過ごしている人が多いです。恋人のことばかり考えていると遠距離恋愛は辛いもの。会えない時間を充実させる方法をみつけることが長続きのコツです。■コミュニケーションをよく取っている遠距離恋愛が長続きしているカップルに見られる特徴のひとつが電話やLINEなどでコミュニケーションを欠かさないことです。連絡がしっかり取れれば離れている間の不安な気持ちを軽くできます。久しぶりに会った時もたくさん会話をして、遠距離の不安を打ち消して信頼関係を築きます。■お互いに結婚を意識している結婚を意識しているカップルは遠距離恋愛でも上手く行っていることが多いです。離れている辛さはあるものの結婚というゴールがあると信じられるからこそ、遠距離恋愛に負けない強い心を持てます。人は辛い状況でも、その先に希望がある時には、それを支えに頑張ることができるんです。同様に遠距離恋愛がいつまでなのか決まっている場合などもゴールが見えているので強い気持ちを保つことができるでしょう。■まとめ遠距離恋愛を終わりにしたい理由が「遠距離だから」という場合、もう一度、別れてもいいのか考えてみて下さい。相手のことが好きなのに別れてしまうと後悔することもあります。別れる気持ちが固まったら、別れ話をする必要がありますが、大切なことは切り出すタイミングや方法をしっかり考えることです。話をこじらせたり、相手を必要以上に傷つけないで円満に別れることを意識しましょう。別れる時は後悔の残らないキレイな別れ方をして下さいね。(大船くじら/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月04日好きな人を忘れなくちゃならない時ありますよね。彼氏と別れた時や、片思いの恋が破れた時など理由は様々。忘れて前に進まなくてはいけないけどキッパリ忘れてすぐ切り替えられる人は多くないでしょう。多くの人が好きな人を忘れるためには気持ちを整理する時間が必要なはず。今回は好きな人を忘れられない時のヒントになる記事にしたいと思います。片思いや彼氏と別れた時の好きな人の忘れ方の紹介、気持ちの整理の仕方、次の恋へ進む方法を考えてみましょう。恋の終わりは辛いもの。だけどいつかは前に進まなくてはなりません。人生はまだまだ続くのですから。■好きな人を忘れたい・・・・・・恋が終わると「好きな人を忘れたい」そんな気持ちを抱く時があります。忘れたいぐらい辛い恋だったこともあれば、付き合っていた日々が幸せ過ぎて、忘れないと前に進めないなんてこともあるでしょう。次の恋に進むためには自分の中にある彼の思い出や好きな気持ちなどを整理する必要があります。ここでは好きな人を忘れて気持ちを整理したい。そんな気持ちを持つことについて考えてみたいと思います。■いつまでも引きずっていると恋ができない好きな想いが大きければ大きいほど、男性に対して未練があればあるほど気持ちを引きずってしまいます。自分から相手を振った場合でも迷いがあったり、後悔があったりすると気持ちを引きずってしまうものです。恋を引きずる時は、付き合っている間はとても幸せだったとか、彼のことがとても好きだったという場合が多いでしょう。失って惜しい気持ちがあるからこそ未練になってしまうんですね。終わった恋に対する未練は仕方ないことです。幸せだった日々や深く愛した人のことを恋が終わったからといって瞬間的に切り替えられるほど、人はコンピューターのようにはできていないですよね。思いっきり泣いたり、これ以上ないくらいどん底まで落ち込んでもいいと思います。そうすることで気持ちの踏ん切りがつくもの。しかし中には踏ん切りがつかないでいつまでも悲しみの中から抜け出せない女性がいます。このような状態だといつまでも前に進むことができません。中には悲しみのどん底にいる状況に浸かり切ってしまい、抜け出そうという気持ちすら失ってしまうことも。いつまでも気持ちを引きずると新しい恋をすることはできなくなってしまいますよね。■好きな人を忘れたい人は多い多くの場合、恋が終わった時は好きだった人のことは忘れて「早く前に進まなくちゃ」と考えるものだと思います。「早く忘れて前に進む」ということは理屈の上ではみんな分かっているけど上手く気持ちの切り替えができないからこそ悩み苦しむのです。「今日で忘れる!」と気合を入れれば忘れられるものではないですよね。好きな人を忘れたいのに忘れられない、ある意味仕方ないことだと思います。忘れるには時間がかかるもの。逆にいえば前に進みたい気持ちさえあれば時間や新しい出会いなどが、やがて好きな人を忘れさせてくれます。なかなか気持ちが切り替えられなくても焦る必要はないんです。■あなたに魅力を感じている人はたくさんいる恋に破れたとき、陥りがちなのが「今回の人以上に、好きになれる人に出会いっこない」とか「自分のことを愛してくれる人なんていないんだ」などのネガティブな考えに支配されてしまうこと。しかし多くの場合この考えは間違いです。前に進む気持ちがあればより素敵な出会いが待っています。恋愛中は好きな彼しか見えていなかったかもしれませんが、あなたの周りにはたくさん男性がいて、中にはあなたに魅力を感じている人もいます。職場でも趣味の集まりでも周りを見渡してみればきっと誰か見つかるはず。「自分なんか......」と自分を否定しがちな女性に知ってもらいたいのは自分が思う以上にあなたは魅力のある女性なんだということです。■好きな人の忘れ方。片思いの場合告白したけど断られたとか、好きな人に恋人がいたなど片思いの恋が破れることがあります。片思いの相手が既婚者だと諦めざるを得ませんよね。ここでは片思いが終わって、好きな人を忘れたい時のコツを紹介します。■引きこもったり独りになったりしない失恋の辛さや苦しみから誰にも会いたくない気持ちになる場合があります。一時的に引きこもって独りになり、思い切り悲しみにひたってしまうのも仕方ないでしょう。ただ独りで悲しむのは数日ていどにしておきたいもの。あまり長く引きこもってしまうと、悲しみの中にいるのが当たり前な感覚になり抜け出せなくなります。悲しくても普段通りの生活を送っていれば友人や同僚が励ましてくれたり、別の男性との出会いがあったりと好きな人を忘れることができるきっかけが見つかることがあります。失恋から立ち直り、前に進むためには他の誰かの協力が大きな力になる場合があるものです。独りで引きこもっていると自分だけで立ち直らなくてはいけません。それはなかなか難しいです。■趣味や打ち込めることを見つける終わってしまった片思いのことばかり考えてしまうのは辛いし、不健康です。気持ちを紛らわす意味も込めて趣味や仕事などに打ち込んでみるのもいいでしょう。「何もやる気が起きない」そんな気持ちは分かりますが、何もしないでいると自然と片思いをしていた彼を思い出してしまい悪循環です。人生で大切なものは恋愛だけではありませんよね。趣味や仕事などに打ち込んでいる間に恋愛以外のかけがえのない大切なものが見つかるなんてことも。それに何かに真剣に取り組んでいる人はキラキラ輝いていて素敵です。そんなキラキラした姿に惹かれてしまう男性が現れることもあるでしょう。■相手との関わりを減らす片思いの相手を忘れるためには、なるべく関わりを減らすことです。元々が仲のよい友人だったとかなら縁を切る必要はありませんが、相手に会っても辛い気持ちが無くなるまでは少し距離をとった方がいいでしょう。関わりがあると忘れたくても忘れられなくなってしまいます。そうはいっても職場が同じだったり仕事上の付き合いがあったりすると避けるわけにもいかないですよね。仕事上での意思疎通などはしっかり行うようにしましょう。自分の感情で仕事に支障をきたしてしまうのは周りの同僚からすると迷惑でしかありません。仕事はしっかりこなしつつプライベートでは深入りしない。難しいかもしれませんが、そんなスタンスで相手と接しましょう。「仕事のあとにご飯行こう」そんな誘いは断る。仕事とプライベートに線引きをすることが大切です。■SNSやLINEを見ないようにするいまの時代やっかいなのがSNSやLINEなどで簡単に繋がりが持てたり、相手の様子が分かってしまうこと。もちろん便利なことの方が多いのですが、好きな人を忘れようとする時には足枷になってします場合もあります。ついつい相手がなにをしているかチェックしてしまいがちですが、気になっても見ない方がいいでしょう。見てしまうと未練が断ち切れません。忘れるどころか好きな気持ちが戻ってきてしまう場合もあります。他の女性と遊んでいる様子などアップされてるのを見たら苦しくなるだけです。忘れたいと思っている相手のSNSを見ても何もいいことなどありません。相手をフォローしている場合や共通するLINEグループに入っている場合は、見たくないのに自然と目に入ってしまうこともありますよね。かといって片思いが破れたからとフォローを外したり、LINEグループから抜けたりするのもなんとなく違う感じがしますよね。そんなときはしばらくSNSを放置して見ないというのも手かもしれません。■好きな人の忘れ方。別れた場合付き合っていた恋人と別れたとき、一緒に築いた思い出や、相手の肌の温もりなど自分の中に深く残っているでしょう。それらに気持ちの整理をつけて、自分の中で過ぎた思い出にしなくてはなりません。別れた恋人との思い出を整理して好きな人を忘れる方法を考えてみましょう。■思い出の品などを捨てる付き合っている間には色々な思い出の品ができますよね。付き合っている時にはそんな品たちがふたりで築いた思い出の証のような気がして宝物だと思えるもの。しかし別れてしまうと思い出の品たちが恋人を忘れて前に進むのを阻む障害になる場合も。忘れようとしても思い出の品を見るたびに恋人のことや楽しかった思い出がよみがえってしまうものです。なかには思い出の品を見ても「それはそれ」と割り切れる人もいますが、気持ちが割り切れない場合は思い出の品を思い切って捨ててしまいましょう。思い出の品を捨てることで過去を清算して新しい自分になれるような気持ちになれます。好きな人を忘れて前に進むきっかけにするのにおすすめの方法です。■別れたことを誰かに話す好きな人を忘れようと思う時、独りでなんとかしようとするより他の誰かの助けがあった方が上手くいく場合が多いです。自分だけでは考えが偏ったり、ついつい好きな人のことを考えてしまいます。別れたことを誰かに話して力を貸してもらいましょう。友人でも家族でも信頼できる人なら誰でも大丈夫です。話すことでスッキリできる部分もありますし、話してもらった相手もあなたが忘れられるように遊びに誘ったり、食事にさそったりしてくれるでしょう。話した相手が男友達なら、話したことがきっかけで関係が深まって次の恋人になるなんて展開もあるかもしれませんよ。好きな人を忘れたい時はなるべく独りで抱え込まないことです。■新しい恋に向けて動き出す好きな人を忘れる特効薬があるとすれば次の好きな人ができることだと思います。新しい恋が始まると過去の恋は上書きされて消えてしまうものです。好きな人を忘れたいなら新しい恋に向けて動きだしてみてはいかがでしょうか。職場や趣味の集まりの中にも素敵な相手がいるかもしれませんし、出会いを求めている男性が多くいる、コンパやマッチングアプリなどで新しい出会いを求めてみてもいいでしょう。新しい恋の始まりが昔の恋をキレイに忘れさせてくれると思いますよ。■友人と集まって騒ぐ辛い時は何もやる気が起きないし、楽しくもない。そんな気持ちになってしまいますよね。しかし家に引きこもって独りで悩み苦しむというのは、あまりおすすめできる忘れ方ではありません。そんな状態が長く続くと更に気が滅入ってしまいますよ。時には友人たちと集まってお酒を飲んだり、遊んだりして気晴らしするのもおすすめです。そんな気持ちじゃなくても楽しい空気の中にいると気持ちがあがってくることもあります。一緒に集まって騒いでくれる友人たちの優しさに触れて友情を再認識するきっかけにもなるでしょう。■好きな人の忘れ方。すべてに共通するもの片思いの恋、恋人との破局、好きな人の忘れ方はそれぞれの状況によって色々あるでしょう。しかし共通しておすすめしたいポイントがいくつかあります。ここでは好きな人を忘れる時に気に留めておいて欲しいポイントを紹介したいと思います。■無理に忘れようとしない好きな人の忘れ方として《無理矢理忘れようとする》というのは逆効果になります。「忘れよう、忘れよう」と頭の中で念じても好きな人の記憶が消える訳ではないですよね。そればかり考えてしまうとむしろ頭の中は好きな人のことばかりになります。考えれば考えるほどに好きな人との思い出に縛られて、深みにはまってしまうでしょう。あまりに忘れないといけないという考えに取りつかれてしまうと、好きな人を忘れるために不特定多数の好きでもない男性とエッチしてしまったり、切る必要もないあらゆる人間関係を絶ってしまったりと自暴自棄のような極端な行動に走ってしまうこともあります。忘れたい気持ちは分かりますが無理せずいきましょう。■焦らない気持ちに区切りを付けようと、色々な忘れ方を試してみたのに気持ちは晴れないし、好きな人のことが頭から離れない。そんな状況になってしまうといつまでも忘れられない状況に焦ってしまうでしょうが、なかなか忘れられないのも仕方ないことなんです。誰かのことをとても好きになって、その恋が終わったのですから、それを早く忘れようというのが無理な話だと思います。大切なのは好きな人を忘れて前に進みたいという気持ちを持つこと。その気持ちさえあればいつか忘れることができるでしょう。徐々に忘れることもあれば、ある日突然忘れることもあるもの。焦らずゆっくり過ごして下さいね。■紙に恋をしてよかったこと・悪かったことを書き出す付き合っている間には色々なことがあったはずで、よいことも悪いことも体験したと思います。しかし人は思い出を美化してしまいがち。好きな人を思い出す時に楽しかったこと、嬉しかったことばかり思い出してしまう傾向があります。美化された思い出は大切になり過ぎて忘れられなくなってしまう場合も。一度冷静になるために、好きな人との日々でよかったこと・悪かったことを書き出してみましょう。注意点は感情をはさまないこと「彼氏と旅行に行った」と起きたことだけ書き出すのです「楽しかった」とか「つまらなかった」など気持ちは書かなくていいです。このような書き出す作業を続けていくと、好きな人との思い出が現実として認識できます。美化された思い出ではないリアルな現実として自分の記憶の中で整理できるのです。美しい思い出を忘れてしまうのは惜しい気持ちもありますが、客観的な思い出は冷静に受け止められやすく忘れやすくなるでしょう。■友人や家族に相談する好きな人を忘れられない気持ちを独りで抱えているのは辛いもの。一緒に共感してくれる人がいると心強いですよね。誰か支えてくれる人を見つけましょう。友人でも家族でも味方になってくれる人なら誰でもいいと思います。気持ちを打ち明けて忘れる協力をしてもらいましょう。■好きな人を忘れて次の恋へ進むには?4つの提案好きな人を忘れられない時は次の恋のことなど考えられないと思います。しかし、いつかは次の恋に進むべきです。ここでは好きな人を忘れて前に進むための方法を考えてみましょう。■異性との出会いを増やす好きな人を忘れるのに一番効果的なのは次の好きな人ができることでしょう。昔の恋を忘れるためには新しい恋で気持ちを上書きしてしまえばいいんです。それまでの辛い気持ちが嘘のように晴れていきます。好きな人を忘れるためにも異性との出会いの機会を増やしてみましょう。それまで積極的に参加しなかった職場の飲み会に参加したり、友人の紹介やコンパ、マッチングアプリなどを活用してもいいと思います。むやみやたらに不特定多数の男性と関係を持ってしまうのは考えものですが、新しく好きになれる相手を見つけることは大切なことです。好きな人を忘れるためにも次の出会いを求めてはいかがでしょうか。■とにかく人と交流するあえて恋愛はひとまず意識しないで色々な人と交流するのもおすすめです。男女問わずに興味を引かれる人や、面白い人生観を持っていそうな人など自分の刺激になる人たちと交流してみましょう。新しい刺激は今までにない新しい考え方や知らなかった世界をもたらしてくれることも。色々な人との交流は自分を変えるきっかけになります。人生や恋愛に対する意識も新しくなるはずです。今までと違う価値観を自分の中に取り入れることができるでしょう。新しい世界に踏み込むといままで出会ったことのないタイプの男性に出会う可能性もありますよ。■新しいことを始める好きな人を忘れるために何か新しいことを始めるのもおすすめです。新しい趣味を始めてもいいですし、何か目標に挑戦したり、仕事で新しい分野に取り組んだりしてもいいでしょう。何か新しいことを始めると気がまぎれます。それに新しいことに挑戦すると自分が生まれ変わったような気持ちになれます。恋愛は人生を充実させる貴重なものです。恋愛をすることで得られるものは多いでしょう。しかし人生を充実させてくれることは他にもあるもの。新しいことを始めると、そんな恋愛以外の貴重な何かを見つけるきっかけになる場合もあります。■自分の思う魅力的な女性を目指す自分が本当になりたい理想の女性を目指してみてはいかがでしょうか。「モデルのような美しいスタイルになりたい」「可愛い系を極めたい」など見た目の理想でもいいですし、「仕事をバリバリこなすキャリアウーマン」とか「アクティブになんでも挑戦する」そんな理想を目指してもいいでしょう。とにかくなりたい自分を目指すんです。過去を振り返らず好きな人を忘れるには新しい理想に向かって自分を向上させましょう。「過去の男性じゃ、あなたには勿体ない」そんな自分になってしまえば、好きな人を忘れることができるのです。■まとめ恋が終わった時、好きな人のことを忘れたいと思うでしょうし、忘れて前に進むべきです。しかし、一度は好きになった人を忘れるというのは簡単にはできませんよね。好きな人を忘れるのは時間がかかるもの。それは仕方ないことなんです。なかなか忘れられなくても焦る必要はありません。焦らずゆっくりとした気持ちで好きな人を忘れていきましょう。今回紹介した好きな人の忘れ方を参考にしてもらえると幸いです。前を向いて進んでいく気持ちがあれば、いつかは必ず忘れることができます。終わった過去にはとらわれないで、新しい恋に向かって進みましょう。きっと素敵な未来があなたを待っていますよ。(大船くじら/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月30日「会いたいときに会えない!」遠距離恋愛って辛いですよね。とくに女性は、遠距離恋愛をすると彼氏のことで頭がいっぱいになりがち。遠距離恋愛で心が折れそうなとき、少しでも心を軽くするために試すべき対処法を心理カウンセラーがお伝えします。■遠距離恋愛が辛いと感じる瞬間って?対処法をお伝えする前に、まずはどんなとき遠距離恋愛が辛いと感じるのか、そこからみてみましょう。■会えないまま数ヶ月経っているとき遠距離恋愛で辛いのは、ふたりの距離の長さよりも、会えない時間の長さではないでしょうか?遠距離恋愛でなくても、女性は彼に会える日を今か今かと待ちわびてしまうものです。ましてや数ヶ月も会えないとなると、待ちくたびれて心が折れそうになりますよね。決められた期限があるのならなんとか待つこともできますが、次に会う日が明確でないと、より会えない辛さを感じてしまうでしょう。■まわりのカップルが楽しそうにしているとき遠距離恋愛をしていると、まわりのカップルが楽しそうにしているのを見るのが辛いですよね。「私にも彼氏がいるのに・・・」と、嘆き悲しむこともあるでしょう。まわりのカップルが手を繫いだりイチャイチャしているところを見ようものなら、彼に触れられないことの辛さがこみ上げてしまいますよね。■将来について考えたとき遠距離恋愛が長くなればなるほど「このままで良いのだろうか?」「この先どうなるのだろう?」と、ふたりの将来が不安になることも。とくに、30歳を過ぎた頃から女性は急に焦り始めます。遠距離でもなんとか愛を育んではいるものの、一向にプロポーズをする気配のない彼に不安を覚えてしまうケースは多いようです。遠距離恋愛の感じ方■ほかのことで辛いとき大学生と社会人では、遠距離恋愛の感じ方も異なるでしょう。たとえば高校生の場合、転校や海外留学、あるいは親の離婚などによって遠距離恋愛となることが考えられます。いつも当たり前のように近くにいた彼が突然いなくなってしまうことは、人生経験も恋愛経験も少ない大学生にとっては受け入れ難いものでしょう。社会人の場合、仕事で忙しく過ごすなど上手に気を紛らわすことで、遠距離恋愛を受け入れることが可能になるでしょう。恋愛経験も学生時代より豊富なので、対処法を考えたりと大人の対応ができるようになるかもしれません。■遠距離恋愛が辛いときの対処法それでは、遠距離恋愛が辛いときの対処法をお伝えしていきます。遠距離恋愛が辛いと嘆いている女性は必見です!■友人と遊びに行く会えない人のことを想い続けると余計に辛くなるので、少し気分を変えてみましょう。いまの環境から離れ遊びに行ったり、旅行へいくのもよいでしょう。ひとりではどうしても彼氏のことばかり想ってしまうので、誰か相手が必要です。そんなとき頼りになるのは、やっぱり友人ですよね。気心の知れた友人なら、あなたの遠距離恋愛の辛さを理解し、楽しい時間を過ごせるはず。そういう時間が、あなたの寂しさを埋めてくれるのです。■誰かに相談する遠距離恋愛の辛さを誰かに相談し、吐き出しましょう。想いを吐き出すことでスッキリとし、気持ちも前向きになるはずです。相談相手は、あなたがもしノイローゼ気味なのであれば、専門的な知識をもつ心理カウンセラーを。そうでない場合は、親友はもちろん、先輩や上司など人生経験が豊富で包容力のある人を選ぶのがいいでしょう。内に秘め、苦しんでいるだけでは解決しないこともあります。思いつめてしまう前に、まずは誰かに気持ちを話してみてください。■彼に打ち明けてみる遠距離恋愛の辛さを感じているのは、彼も同じかもしれません。思い切って、素直に遠距離恋愛の辛さを彼に打ち明けてみるのもいいでしょう。相談することで、彼も「同じ気持ちだったのか・・・」とわかり、会う努力をしてくれるかもしれません。ただこのとき、気を付けなければならないことがあります。それは、わがままを言ってしまわないようにすることです。気持ちを打ち明けるのはいいことですが、「もっと会ってほしい」「もっと連絡がほしい」など、あなたの要望を述べるばかりでは彼を困らせてしまいます。あくまでも彼の状況を理解した上で、「会えなくて寂しい」など気持ちを話すようにしましょう。■テレビ電話など顔を見ながらコミュニケーションを取るメールや電話だけでなく、彼の顔を見て話をしたいものですよね。そんな遠距離恋愛に欠かせないのが、テレビ電話でしょう。テレビ電話でのコミュニケーションは、文字や声だけではなかなか伝わらない心の動きも伝わりやすいです。お互いの時間が許す限り、しっかり目を見て話をする時間をつくりましょう。■思い出を振り返って幸せを実感する遠距離恋愛の辛いことだけを考えるのは止めましょう。たくさん会えないからこそ、会えたときの幸せが大きいものですよね。そんな彼との楽しかった思い出を振り返ることで、会えなくても幸せを感じることができます。日記のようなものを付けているなら読み返すのもいいですし、LINEでのふたりのやり取りを見返すのもいいかもしれません。思い出の写真もドキドキ感が蘇ってくるでしょう。「次に会えたときは、こんな幸せな時間がまたやってくる!」とプラスに捉えることが大切です。■新しい趣味を見つける寂しい気持ちを忘れるには、ほかのことに夢中になるのが近道。「最近〇〇にハマっているんだ」と彼にも報告しましょう。あなたのワクワク感や楽しさが伝わり、彼も喜んでくれるでしょう。遠距離恋愛の辛さばかりを訴えてくる彼女より、新しいことに挑戦しハツラツとした彼女の方が彼も気が楽ですし、会う時間をつくってあげられない彼の負担も軽くなります。新たな話題も生まれるので、次に会うのがもっと楽しみになるはずです。■仕事を頑張ったり自分磨きしたりする仕事を頑張ったり自分磨きをするのも、オススメです。仕事を頑張った日は、そのことを彼に報告してみましょう。忙しくしている彼なら、あなたの頑張りがいい刺激になり、離れていてもお互い励みになるでしょう。また、魅力的な女性になるべく自分磨きをするのもいいでしょう。遠距離カップルは自分の時間がたっぷり取れるので、じっくりと自分磨きができるというメリットもあるのです。「会ったとき彼に褒められたい!」と気合いを入れてする自分磨きは楽しいものですよ。外見の美しさを磨くだけではなく、内面の美しさを磨くのも大切なこと。仕事のスキルを上げたり趣味や特技を極めるなど、内面を磨くこともお忘れなく。■遠距離恋愛で辛いときに知っておきたいこと遠距離恋愛で辛いときだからこそ、知っておきたいことがあります。あなたの視野を広げるために役立つことを、いくつかお伝えしておきます。■彼も寂しさを感じている遠距離恋愛が辛いのは彼も同じです。意外にも男性の方が寂しがり屋だったりするものですが、男のプライドが「寂しい」と口に出すのを邪魔するのです。ですので「寂しい!」と口に出すのは、ほどほどにしておきましょう。言ってもどうにもならないことを言うより、ふたりで楽しい話をしましょう。■ひとりぼっちではない遠距離恋愛をしていると、ふと取り残されている感覚になることもありますよね。しかし、あなたは決してひとりではありません。彼氏はもちろん、友人や家族がいますよね?寂しいときは、側にいる誰かに頼ってもいいのです。身近な人たちとスポーツ観戦や音楽ライブへ行くのもいいでしょう。遠距離恋愛の辛さを忘れさせてくれるはずです。■マイナス方向に考えすぎても意味がないマイナス方向に考えすぎては、どんどん気持ちが暗くなってしまいます。ストレスが溜まりすぎると病気や怪我を引き起こしてしまうことだってあります。たまには気分が沈むこともあるかもしれませんが、なるべく前向きな気持ちでいた方が、辛い遠距離恋愛を乗り越えるいいアイディアが浮かぶものですよ。■彼を責めても仕方がない遠距離恋愛が辛いと、ついつい彼を責めてしまいたくなるかもしれませんが、それはNGです。彼はあなたの気持ちを理解できても、どうすることもできずにいるのです。それはあなたも同じでしょう。遠距離恋愛でなければ、ときにはわがままを言っても「かわいいな」と思ってもらえるかもしれません。しかし遠距離恋愛だと、あなたのわがままが彼の重荷になりかねません。彼を責めるのはやめて、ふたりで乗り越える気持ちを忘れないようにしましょう。■まとめ遠距離恋愛が辛いと感じているなら、まずは彼のことを理解することが大切です。さらに、自分磨きや趣味に没頭するなどして彼を考えることを一度やめてみましょう。そうすることで、遠距離恋愛でも心に余裕を持つことができるはずです。辛い遠距離恋愛を乗り越えた先には、彼と結婚なんてこともあるかもしれませんね。そして会えた時には、たくさん彼に甘えましょう。(HIKARI/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月24日「恋愛したいのに出来ない」「恋愛の仕方が分からない」などこの先も恋愛が出来ないままなのかも・・・・・・と不安に感じている女性いませんか?恋愛からすっかり遠ざかってしまっているという方や恋愛をしたくてもドキドキしたりときめいたりしていないことに気付いたという方、感情を振り回されるのが嫌で自分の気持ちをコントロールすることに慣れてしまったという方などに向けて、今回は恋愛が出来ない理由や、いまの現状から抜け出す方法を追求していきたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。■恋愛できないのは普通じゃない?いえ、普通です現代社会において、恋愛ができないと悩む男女は実は多くいるのです。異常なの?と感じている方、普通のことなんです。恋愛が出来ないと思い悩む人は、さまざまな事情を持っているのだから心配しなくても大丈夫。まずは恋愛が出来ないと思いこんでしまう根源を調べていきましょう。■恋愛できない男女は結構いる恋愛ができないと感じている現代女性、および男性は意外と多くいて、ここ最近は特に増えてきているかもしれません。その理由のひとつとして女性の社会的自立によって、恋愛よりも仕事や趣味に没頭したいという人が増えたこと。それに伴い、男性よりも社会的地位を確立し、男性に対して魅力を感じなくなってしまったという方もなかにはいるかもしれません。一方、男性も仕事や生活に精一杯で恋愛をする心の余裕がないという人もいるでしょう。恋愛って、したいと思ってもそう簡単に出来るものではないですよね。自分ひとりではなく相手がいてのことだからこそ、一歩踏み出すことに躊躇してしまうという人も多くいるのかもしれません。■精神状態や状況による先ほども述べた通り、恋愛とは自分ひとりではなく相手がいて成立するもの。もちろん自分の思い通りにいかないことがたくさんあって、精神的、感情的な部分が多く関わってきます。いまの自分の精神状態や環境によっても恋愛に向かう気持ちは変わってきますよね。好きになろうと思って人を好きになれるわけではないので、気持ちが恋愛に向かうのには自分の精神状態やいまの生活環境も大きく関係してくるのでしょう。■常に恋愛状態でいる必要はないだからといって自分の気持ちに無理をしてまで恋愛をしようと意気込む必要はありません。それよりもその時々の自分の感情や気持ちを優先することがまずは大事。好きだった人のことが忘れられないのであれば無理に忘れる必要がないのと同じで、常に恋愛状態でいなければ恋愛できないという訳でもないのです。焦って恋愛しようとしてもうまくいくものもうまくいかなくなってしまいます。恋愛できない状況から脱却したいと思うのであればまずは自分の気持ちに正直に向き合うことが必要不可欠です。■恋愛をできないのはなぜ?1.恋愛する余裕がない恋愛する余裕がないというのは、気持ちに余裕がないということだと思います。仕事が忙しくて心に余裕がない、自分の生活にいっぱいいっぱいで心に余裕がないなど、自分の気持ちに余裕がなければ人に構っている暇なんてないんですよね。恋愛できないと劣等感を感じる必要はまったくなく、そんな時期なんだとドンと構えていればよいのです。そうかと思えば、いつの間にか恋愛していることはよくあります。■2.恋愛するほど自分に自信が無い自分に自信がなく恋をしてもうまくいかないだろうとマイナス思考に陥ってしまっている方、自分に対する評価が低く、気になる人がいてもうまくアピール出来ないという方多くいます。恋愛をしたいという気持ちよりも傷つきたくないという感情の方が勝ってしまい、なかなか一歩が踏み出せないのが原因。■3.過去の恋愛がトラウマなかには過去の恋愛がトラウマで傷つき、自分に自信がなくなってしまったという方もいるでしょう。トラウマが原因で《あの時と同じ様に傷つきたくない》という経験は恋愛するのが怖くなってしまいますよね。しかし恋愛での傷は恋愛でしか解消できないのです。■4.無性愛者・性同一性障害などの病気を抱えている自分自身の内なる症状が原因で一歩前に進めずいる人。そんな人は自分一人で抱え込んでいることが多いです。外に本当の自分をさらけ出すことが出来ない、相手に引かれてしまったらどうしようと自分を守る術を常に考えてしまい、余計に恋愛に踏み出す勇気が出ないのかも。まずは自分を自分で認めてあげることがなによりも大事。そして自分の信頼している人に打ち明けることが出来た瞬間から、いまいる環境や感情は変わってくるのかもしれません。■5.人を好きになれない「人を好きになれない」という心理にはさまざまなものがあり、上記でも挙げたように自己肯定感が低く、自分に自信がない人、過去のトラウマで不信感を常に抱いてしまうという人、周りの男性に魅力を感じることが出来ずに理想ばかりが大きくなってしまう人など理由も様々。人を好きになるにはまず自分を好きにならないと人間関係はうまくはいきません。要は人に好かれたいなら自分を好きになりましょう。人を好きになれないと悩むより、まずは自分を見つめ直して自分の好きなところを増やすことが先決なのかも。■6.異性を気持ち悪いと思ってしまう異性に対して免疫がなかったり、どうしても気持ち悪いと思ってしまう人。自分のことが好きになれないのに人から好意を持たれると嫌悪感を抱いてしまう人。好かれて気持ち悪いと思ってしまう段階では自分自身の気持ちが恋愛に向かっていない証。理想の自分、理想の男性像というものは誰しも少なからず心に持っているはずですが、異性を感じすぎているのかも。人として接してみることで相手の見え方が変わってくることもあると思います。■7.男性が怖い恋愛したい気持ちはあるけれど男性が怖い、男性に近づかれると避けてしまうなどの心理は、ひとつは過去に男性関係でのトラウマがあること。ふたつは男性経験が少なく関わりを持つことに慣れていないということが考えられるでしょう。いままでの経験から同じようなことになるかもしれないという恐怖と、いままで経験して来なかったからこそ、この先何が起こるかわからないという見えない恐怖。上記と同じ様に、まずは異性を意識しすぎず人としての関係づくりが大事かもしれません。■8.恋愛する機会がない出会いがない、男性と出会う機会がないという方は理想を追い求めている人が多いです。普段通り生活していても運命的な出会いなんてほぼありません。人が恋に落ちる瞬間はふとしたきっかけ、タイミングなのです。そのタイミングを逃しているのは自分自身なのかも。恋をしたいのであればそういった環境を自分で作って行くべき。■9.経験がなくどうしていいかわからない経験がないと、すべてが一からのスタートでどうしたらいいかわからないですよね。それは仕事でも一緒ですし、最初は皆そうなのです。どうしたらいいのかわからないという気持ちよりも自分はどうしたいのかという気持ちの方が大事なのでは?自分の気持ちを隠しながら相手に接していても自分自身が楽しくないですよね。気持ちに素直になることは恋愛だけでなく、すべてのことに通づることなのかもしれません。■10.恋愛をしなくても平気恋愛をしなくても平気という方は精神的に自立していると思われますが、いまいる環境にもし理想的な男性がいたらと心の中で思っている人は多いと思います。自分のいまある環境に満足していていまは恋愛しなくても平気と感じるかもしれませんが、この時が一生続くわけでもないはず。無理に恋愛モードに入る必要はありませんが自分の感度は常に大事にしていたほうが良いかもしれません。■恋愛ができないのが辛いとき■■ずっと孤独でいると考えたとき普段生活をしていると、ふとした瞬間に孤独を感じたりこの先の未来に不安を感じてしまう時ってありますよね。ずっと孤独なのかもと感じた時に恋愛出来ていたらなあとさらに考えてしまうのですよね。■恋人や結婚の有無をきかれたとき友人から恋人の存在や結婚の報告を受けたとき。途端に焦ってしまうという気持ち、一度はあるかもしれません。「なぜ自分だけ?」「もしかして欠陥がある?」とそこからまた孤独を感じてしまうのかもしれません。■恋愛は絶対すべき?■■好きじゃなくても居心地のいい相手をさがしてみる焦って「好きにならなくちゃ」「好かれないと」と行動するよりも、好きという感情はなくても自分が自分らしくいれる居心地のいい相手を探してみることから始めてみてもよいのではないでしょうか。自分に嘘をついてまで恋愛をする必要はありません。■好きになられたら付き合ってみる好きになられたら付き合ってみるもよし。相手にときめいたり男性として相手を見るようになった時にすでにあなたは恋愛をしている証拠。その瞬間の気持ちを大事にしてあげてください。■無理にしないでも自分が幸せならOK無理して恋愛をしようとする必要はひとつもありません。自分らしく居られる環境で自分に正直にいることが幸せだと感じるならそのままでいれば良いのです。■恋愛できない状態を改善する方法■■1.相手のいいところを見つける癖をつけるこれは恋愛だけでなく、人付き合いに関しても通ずることです。無意識のうちに相手の悪いところに目が行ってしまうという人は些細なことでも良いところを見つける癖をつけましょう。相手と人として接していくことで見え方が変わってくると思います。■2.理想を高く持ちすぎない理想は誰しも少なからず持つものですが、完璧な人間などこの世の中にはひとりもいません。相手を選ぶ際にどうしても譲れないポイントを押さえておくことが恋愛にも繋がっていくと思います。■3.恋愛がいつでもできる準備はしておく気持ちの面でもそうですが、自分に自信がないのであれば自分を磨くのもよいでしょうし、恋愛に対して億劫になっているのであれば男性の友達を作って免疫を作っておくのもよし。気持ち次第で一歩ずつでも前に進むことができるはず。■4.漫画や映画で恋愛モードになってみる映画や漫画で恋愛をしている人を客観的に見てみましょう。恋愛モードに入ると恋愛っていいなと思えてくるはず。恋愛モードに入る癖をつけることも恋愛できない状況から脱却する一つの方法です。■5.男性が多い趣味を始める男性が多くいる趣味や場所に足を踏み入れてみるのも手。そこから出会いが生まれ、自分の趣味も広がるきっかけになるかもしれません。■まとめ今回は恋愛できないと悩む女性に向けて改善方法や自分の心に正直に向き合うことの大事さをお伝えしてきました。恋愛しなきゃ!と意気込んで無理をするのではなく、あくまでも自然体なあなたでいることが大事。自分の気持ちと素直に正直に向き合い異性としてではなくまずは人として相手を見てみることから始めましょう。そうするときっと見える消しは変わってくると思います。(moe/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月24日社会人になって久々に恋をした!という方も多いのでは?学生時代と違って、将来の展望や結婚など、いろいろな要素が絡まる大人の恋愛。情熱だけで突っ走るのはちょっと危険ですよね。上手に進めるためのポイントは何か?を考えます。■【1】“ときめき”を思い出す恋愛スイッチが入らない状態が長いと、二人の世界に入りにくくなってしまう人がいます。自分たちの世界に浸って“ときめき”を楽しむのが恋愛の醍醐味。まずは、そのための準備が必要です。◎恋愛ドラマや映画を観るできるだけキュンキュンするシーンの多い作品を観て、恋愛のテンションを上げましょう。恋人つなぎもハグも壁ドンも……近いうちに自分にも起こりうるシチュエーションかもしれません。◎メイク道具を見直す使い慣れたアイテムの安定感も大切ですが、あえて新しいメイクを考えるのも効果的。きれいになれるという高揚感が恋愛にもプラスに働くはずです。■【2】体を磨くいざというときのためにボディを磨いておくと、何があっても慌てずにすみそうです。「誰にも見せないし」と思って過ごしていた日々はもう終わり。これからは愛してもらう体だということを忘れずに。◎保湿を欠かさずもちもちの肌に赤ちゃんの肌って、見ているだけで触れたくなりませんか。もちもちの肌には吸引力があるに違いありません。ひじやひざ、かかとまで気をつかって保湿に力を入れれば、「いつでもOK」と心に余裕ができるはず。◎下着を買い換えるお店に足を運んでサイズチェックをしてもらうことが大切。今のあなたの体をより美しく見せてくれる下着を選びましょう。試着室の鏡に裸を映すことも、自分の体への意識を高めてくれそうです。■【3】将来への考えを共有する大人の恋愛をするうえで重要なのが、将来についてどう考えているのかということ。結婚したいと願っている人は、その気のない相手と付き合い続けていいのかどうか、考えてみる必要があるかもしれません。◎結婚前提の恋愛に限定する若い頃と違い、この恋愛で一生をともにする相手を見つけたいという人も多いでしょう。その場合は、思い切ってはじめに宣言しておくといいかも。もしも相手が結婚しない主義だとしたら、いつかは壁にぶちあたってしまう可能性があります。◎将来のことを話し合ってみる落ち着いた話し合いができるのは大人の恋愛のいいところ。結婚や子どもなど、相手の将来へのイメージを聞きつつ、自分の考えもしっかりと伝えるといいと思います。■大人の恋には“感覚+理性”“いつも”の自分に少し刺激を与えて恋愛の感覚を呼び起こしてあげると、大切な場面で照れたり焦ったりしなくてすむはず。その一方で、感情に流されすぎず、自分のこれまでの経験を通して、きちんと展望を持つことも大事。久々の恋では、2つのバランスをとることが大きなポイントになるのではないでしょうか。
2019年10月21日「毎日、子どもを叱ってばかり」「こんなに叱ってばかりで、子どもをダメにしちゃう」内心、そんな心配をしているママは多いはず。コツを知って、「叱るエネルギー」を「子どものレジリエンスを育てる機会」にしてみませんか?レジリエンスとは、英語で「回復力」や「弾力性」を意味する言葉です。専門に研究されている東京学芸大学教授の藤野博先生にお話しを伺ってきました。前回の記事 「『どうせムリ…』あきらめがちな子どもが陥っている悪循環とは」 では、レジリエンスを育てるための第一歩は、生活習慣を整えることだと学びました。今回は、その先のステップ「人を頼って成功する体験」「家庭内で役割を持つ」について考えてみましょう。<レジリエンスを育てる3つのステップ>【家庭内での役割を持つとは】その子の長所や興味がいきるような役割を設定し、子どもに選んでもらう。本人の選択を尊重し、その役割を果たせるように手助けをするそもそも、ママ自身、人に頼ることが苦手な人も多いかもしれません。そこで、家庭のなかで「人を頼って成功する体験」を、どんなふうに作り出すかを具体的に考えてみます。■レジリエンスを育てるコツ1「やらなければいけない」に焦点をおかない人には、その人なりのペースがあります。ですから子どもも、その子なりのペースで育っているんです。ここで大切なことは、「やらなければいけないこと」に焦点を合わすのではなく、「この子が、いま、できることは何か?」という子どもありきの目標を設定することです。たとえば、頭ごなしに「明日の時間割をそろえなさい! 毎日、言わないとできないんだから」ではなく、まずは、その子にとって「言われなくても、時間割りをそろえること」の難易度がどれくらいなのかを、次のようにピラミッドを使って考えてみます。 仮に、「時間割りをそろえること」が、ピラミッドの「2、もう少しでできること・大人のサポートを受けたらできること」だとします。ここで、「時間割をそろえるとき、ママが声かけをするようにしようか?」と、提案します。もしくは、「ママに時間割をそろえるように、声かけしてねと頼めると素敵だね」と、伝えてみます。つまり、子ども目線にたってToDoをスモールステップに分けてみるのです。■レジリエンスを育てるコツ2親に頼ってできたことも認める子どもから「声がけをして欲しい」という依頼があって、親が声掛けをして、時間割をそろえられたのなら、「すごいね! できたね」と、伝えます。これでひとつ、「人に頼って成功する」という体験を作ってあげられましたね。重要なのは、スモールステップを設定して、成功体験を積み重ねることです。ほぼできていることを目標にして練習していくと、その活動がたしかな生活習慣として定着します。「そんなこと?」と思われるほど、小さな歩みです。けれども、子どもにとってはこれくらいのペースで、着実に成功していくことの方が自信になるのです。■レジリエンスを育てるコツ3子どもの苦手克服より「好き」を伸ばす次に、「家庭内で役割を持つ」について考えてみましょう。「子どもに家庭内での役割を与えてあげると、子どもは役割を果たして達成感を得られ、レジリエンスも高くなっていきます」(藤野先生)「少しくらいお手伝いしなさい!」とイライラする気持ちをいったん横においておいて、「どの家事だったら、この子が楽しくできるかな?」という視点を持ってみます。「子どもの苦手なことを支援し失敗を減らすのも大切ですが、その子の得意なことを理解し、伸ばしていくことも重要です」(藤野先生) その子の好きな家事を見つけてあげられると良いですね!●小学校低学年までの役割の例□新聞を新聞受けからとってくる□朝、起きたらカーテンを開ける□食事の前に、テーブルを拭く□食事が終わったら食器を台所へ運ぶ□衣服を脱いだら洗濯かごに入れる出典: 『発達障害の子の立ち直り力「レジリエンス」を育てる本』 より抜粋■レジリエンスを育てるコツ4、「できない」より「できた」を見るお手伝いメニュー(選択肢)が決まったら、どれにするかは子どもに選ばせます。「自分で選んで決めたことで、決断をした責任を持つという経験が自己形成に繋がっていきます」(藤野先生)子どもが家事ができたら、うれしい気持ちを伝えます。役割を果たせなかった場合も、「新聞をとってくるのは忘れちゃったけれど、カーテンは開けられたね」と、できた部分はきちんと褒めます。「『できたこと』に焦点をあてて声かけをすると、子どもは『自分のことをちゃんと見ていてくれているんだな、気にかけてくれているんだな』と感じます。メッセージは言葉にして、ちゃんと伝えてあげましょう」(藤野先生)●叱るではなく、褒めるメッセージの見つけ方たとえば、作業が多少粗くても、それは言葉にせず、よくできたところを褒めます。『洗濯物をとりこむのが早くて助かるわ』。また、いつもは5分しか集中できない子が、10分集中して宿題をできたなら、『いつもより5分多く集中できたね』と、そこを褒めます。「早く宿題を全部しちゃいなさい!」ではなく、です。●ママにできるレジリエンスを育てるポイント1)目標設定はスモールステップに。小さな成功体験を積み重ねることが大切2)お手伝いは選択肢を示し、子供に選ばせる3)「できたこと」という実績に焦点をあてて褒める次回は、「そもそも褒めることが苦手な場合はどうしたらいいですか?」。そんなママたちのあるある疑問を考えます。■今回、お話を伺った藤野博先生の著書 『発達障害の子の立ち直り力「レジリエンス」を育てる本』 (藤野 博, 日戸 由刈 (監修)/講談社 本体1,300円(税抜き))「レジリエンス」とは心の回復力であり、立ち直り力のこと。自分の思い通りにいかず、落ちこんだときに、気持ちを切り替え、またがんばろうと思える力をいいます。書籍では道具の管理や家事の手伝いといった、子どもにとって身近なことを例として挙げながら、レジリエンスの育て方やポイントをイラスト図解で徹底解説します。藤野博先生東京学芸大学教職大学院教授 博士(教育学) 子どものレジリエンスを育てる研究をしている。専門はコミュニケーション障害学、臨床発達心理学。とくに発達障害の子のコミュニケーションやソーシャルスキルにくわしい。言語聴覚士、臨床発達心理士スーパーバイザー。特別支援教育士スーパーバイザー。
2019年10月14日“豊川稲荷の母”こと占い師の里村天胡さんが、ananweb初登場。恋愛や人間関係に悩んでいる方に、アドバイスをいただきました。文・里村天胡こんにちは。占い師の里村天胡です。私は長年、愛知県の豊川市で鑑定していました。この豊川稲荷は、縁結びだけでなく、縁切りでも有名なんです。今日は、私が「豊川稲荷の母」として長年鑑定してきたなかで気づいた、本当に幸せになるための「縁切り&縁結び」についてお話しします。1. 本当は避けるべき「縁切り&縁結び」恋愛における「縁切り」「縁結び」というと、「この人を嫌いになったから縁を切りたい」「素敵な相手との縁を結びたい」というイメージを持っている人が多いかと思います。ですが……その縁は本当に切ったほうがいい縁なのか、実は必要な縁なのかは、意外と本人にはわからないものです。現に、嫌になって手放したのに、「あのとき関係を続けていれば良かった」「あの人と別れなければ良かった」と後悔して、鑑定に訪れる方が多くいらっしゃいます。人間同士ですから、嫌な思いをしたり、もう関係を断ちたいと考えたりすることがあるでしょう。だけど、そのときに安易に「縁切りをしたい」とは思わないでほしいんです。「その人には本当に自分にふさわしいところがないのか」「その人は自分にとってプラスではないのか」を冷静に考えて、ちょっとでも良いと思える点があれば、縁をつないでおくのがオススメです。無理に今まで通りの関係を続けようとせずに、距離を取ってもいいんです。それでも、「連絡を取りたくなったら取れる」状態にしておけば、そのご縁は後の良縁につながる可能性がありますよ。2. 幸せな恋をするための「縁切り」とは……望みを叶えるために、本当に縁を切るべきなのは「人」ではなく、自分とは相反する意見をもつ「集まり」や「環境」です。たとえば、「彼氏なんていないほうが楽」と恋愛自体を否定したり、出逢った異性について難癖をつけたり……。そんな話って女子会ではよく聞きますよね。そうした場での話題が、あなたにとって「自分の考えとは違う」と思うものなら、無理に話を合わせたりせず、その集まりとは縁を切ったほうがいいでしょう。ひとりに否定されるだけなら「あの人とは意見が違うな」で済ませられますが、みんなからとやかく言われると、「自分がおかしいのかな」「みんなにどう思われるだろう」と、自分の意見に自信を失いかねません。そうした考えが無意識のうちに枷となり、あなたを苦しめてしまいます。ですから、あなたと幸せな縁を結ぶためには、「自分の意見を否定される」ような環境とは、縁を切るべきだといえるんです。3. 良縁をさらに強く引き寄せるために…プチ改名のススメ「結婚運が悪いと言われた」「恋愛運が悪いと言われた」というご相談をよく受けます。「悪い運」と縁を切りたくても、それが姓名判断や誕生日をもとにした占いの場合、お名前や生年月日なんて、そう変えられませんよね。そんなときにオススメなのが、SNSのアカウントやメッセージアプリのニックネームを良い画数のものにすること。最近って、合コンや紹介などで知り合った異性と連絡先を交換するとき、メッセージアプリやSNSを教え合うことが多いですよね。そういうときに「良い画数のお名前」を教えるのは、運気アップだけじゃなく、お守りのような効果も期待できます。神社でお守りを買うと、不思議と「これで大丈夫」「うまくいく」っていう気持ちになりませんか? それと同じように、「運気が良い」と思えるお名前を使うことで、自然と前向きになれるんです。気持ちが高まれば表情が生き生きしたり、周囲に優しく振る舞えたりして、外見も内面にも良い変化をもたらします。ひいてはそれが、良縁をさらに強く引き寄せることにつながるんですよ。最後に何かを手放さなければ、新しく迎え入れる余地が生まれないのは確かなこと。悪影響を及ぼすものから縁を切れば良縁と結ばれる……。そう考えるのは当然でしょう。とはいえ、たとえばクローゼットなら古い服を捨てないとパンパンになってしまうけれど、あなたの心や人間関係にはそんなキャパシティの制限はありません。ですから、縁を切りたいと思っても取り立てて大きな不満や差し障りがなければ、今のままでいいんです。自分が何を求めているかを見失わずにいれば、おのずと良縁を手にすることができますよ。里村天胡愛知県豊川市で約27年鑑定を続け、いつしか「豊川稲荷の母」と呼ばれるようになったベテラン鑑定士。2019年5月からは、東京原宿での鑑定もスタート。姓名判断、紫微斗数、タロットなどを組み合わせ、多くの人の悩みを解決している。©101dalmatians/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages©Tim Robberts/Gettyimages
2019年10月12日職場に気になる可愛い年下男子がいるというあなた。もしくは現在アプローチされているとしたら、年下男子との恋愛はとてもオススメなんです。年齢差が気になるとしても、年下男子の恋愛心理がわかれば、年上女性でも勇気が持てますよね。今回は恋愛マスターを名乗る筆者が、年下男子の脈あり、脈なしの言動や態度についてお話していきます。甘く魅力的な年下男子に惑わされないように、恋愛心理を徹底分析します。■年下男子に好かれる年上女性職場の可愛い年下男子にアプローチされる年上女性の恋愛というシチュエーション。だれもがドキドキしてしまう少女漫画や恋愛ドラマでの設定の定番ですよね。実際に、職場恋愛などでは「年上の女性と年下の男性」っていう組み合わせのカップルは結構多いんです。でも年下男子が魅力的に感じる年上女性とは、どんな女性たちなのでしょう。年下男子に好かれる年上女性の特徴をみていきましょう。■内面が綺麗な女性人間は見た目が大事ともいいますが、それよりも年上女性に求められるのは内面的な美しさです。年下男子からみた年上女性は、同世代の若い女の子たちにはない洗練された内面的美しさがあると期待されているんですね。具体的には、以下のような部分です。・当たり前に挨拶ができる挨拶は社会人の基本ですよね。当たり前のことですができない人って多いんです。きちんと挨拶ができる女性は=「常識のある大人の女性」。反対に挨拶がまともに出来ない女性は、幼稚で子供じみている印象になります。社会人としてちゃんとしていることが基本です。・食べ方が綺麗テレビで綺麗な女優さんが、汚い食べ方をしているだけでネットが炎上することがありますよね。それくらい女性の食べ方は、世の男性に見られていますよ。また物を食べる行為は、本能的にセクシーさを連想させると感じる人が多いといいます。年下男性から見ても食べ方が綺麗な年上女性は、それだけで色っぽいという印象をうけます。箸の使い方や、座っている姿勢などはもちろんですが、食事中にスマホに夢中になっていないかなども重視されています。うっかりSNSの写真撮影などに夢中になっているなんていうのは、言語同断です。・言葉遣いが綺麗気を抜くと言葉遣いが悪くなってしまうことはありませんか?女性の仲間内でやりがちなガサツな言葉遣いは、年下男子からみて下品な印象を持たれてしまいやすいんです。そもそも言葉遣いは、その人の印象を大きく左右します。同じ女性から見ても、言葉遣いの綺麗な女性は「上品」で好印象を持てますよね。そんな細かいところまで気を抜かない年上女性に、魅力を感じる年下男子が多いんです。どれも女性として「当たりまえ」のように聞こえますが、うっかり気を抜くとできていないことが多いものですよね。年下男子を落とすには、職場でもプライベートでも常に人に見られていることを意識する必要があるのです。■自分に自信を持っている女性同じ女性から見ても、自分に自信がある女性はとても魅力的でキラキラ輝いてみえます。ポジティブな女性は、それだけで人を引きつける力があります。特に年上の女性に憧れる甘えん坊な年下男子は、明るく自分に自信を持っているカッコいい女性に吸い寄せられるようです。■常識のある女性日常生活の中でも、常識ある行動を求められるシーンは多くあります。若い子が「知らなかった」で済ませてしまうような一般常識の無さは、一緒にいる相手にも恥をかかせることにもなります。最低限の一般常識を知っている大人な年上女性は、年下男子から見ても頼りがいがあり、信頼の置ける存在として一目置かれます。年上好きな男子は、「一緒にいて恥ずかしく無い女性」を求めています。■面倒見が良い年上女性を好む年下男子たちは、基本的に「甘えたい願望」が強くあるようです。気の利く面倒見の良い女性など、にじみでる母性本能に惹かれるんです。自分が何か失敗をしてしまったときや、落ち込んでいるときにさりげなくフォローしてもらいたいなど、年上女性の持つ包容力に魅力を感じるようです。■話を聞いてくれる女性どんなに無口な男性でも、自分の話を聞いてもらいたいという気持ちはあるんです。自分語りの多いおしゃべりな女性よりも、さりげなく自分の話したいことを引き出してくれるような聞き上手な女性は人気があります。年下男子は自分に興味を示してくれて、話に耳を傾けてくれる女性に好意を感じやすい傾向にあります。■年下男子が年上女性に求めてるもの同世代同士の恋愛とは違う、年下男子が年上の女性との恋愛に求めるものとはどんなものなのかを知っておくことは大切です。年下男子の恋愛心理をコントロールできれば、より恋愛を有利にすることができます。■しっかりとした恋愛がしたい年下男子が年上の女性との恋愛に求めるものは、「真剣さ」なんです。遊びのテキトーな恋愛を求めていません。遊び半分の軽い恋愛ごっこではなく、お互いが真剣に相手に向き合える、しっかりした恋愛をしてくれることを年上女性に求めています。■さりげなくリードしてほしい基本的には、どちらかというと年上の彼女には甘えたいという年下男子たち。彼らは、恋愛そのものも、できたら年上女性にリードしてもらいたいという願望があるといって良いでしょう。デートなども、年下男子が背伸びして頑張りすぎないでいいように、彼女に優しくリードして貰えたら嬉しいと考えています。こういった年下男子たちの本音を知っておくと、デートの時にも彼氏に任せっきりにせず、相手を緊張させないですむでしょう。■束縛されない関係がいい年下の男子は、恋愛に自由を求めます。もちろん大好きな彼女が、自分以外の異性と仲良くしていたら嫉妬することもあります。しかし基本的には自分が束縛されたくないので、彼自身も彼女を束縛をしないようにすることが多くあります。年上彼女は精神的な余裕を持っていると考えているので、飲み会や友達との付き合いに、やきもちで束縛などしないで欲しいと考えます。彼女自身はあまり遊びに行かないけれど、自分を自由にしてくれるという交際を理想としていることが多いようです。■甘えた時に受け入れてくれる年下男子でも、彼女の前ではカッコつけていたいという願望があります。そのため、いざ自分が甘えたいと思った時に、素直にさらけ出すのを不安に感じることもあるようです。それでも年上彼女には自分が弱っているときや、子どものように無邪気な姿などを見せられるような特別なパートナーでいて欲しいという本心があります。年下男子は甘えたい時に、母のような愛情で自然に受け入れてくれるような包容力を年上女性に求めています。年上女性が年下男子を落とすには、彼が弱っているときにだすサインを見逃さないようにする必要がありますね。■いざという時に頼ってくれる反対に彼女が落ち込んでいるときや、辛いことがあったときには素直に自分を頼って欲しいと考えます。彼女には甘えて欲しいという男らしい気持ちも、年下男子は持っています。普段は頼りになるしっかりしている彼女が、自分だけに見せてくれる一面があって欲しいという欲求があるんですね。自分にだけ弱みを見せてくれる年上女性のギャップに、愛おしさを感じるのです。■年下男子の恋愛心理で言いにくいこと天真爛漫に見えて可愛い年下男子も、ただ無邪気なだけではありません。ここからは彼らが好きな女性の前で、なかなか言い出しにくい恋愛心理についてお話していきます。■自分の売り込み同世代の女性や、年下の女性には堂々と自己アピールできるのに、憧れの年上女性に「どうやって自分を売り込んでいいのかわからない」というパターンが多くあります。自立した大人の年上女性相手には、「自分なんか相手にされないのではないか」という不安が先行してしまうのです。そのためなかなか自分から、好意を持っている年上女性に好意があることをアピールできないと感じています。常に意識しすぎて、気軽に話しかけることも躊躇してしまうという心境のようです。職場にいいなと思う年下男子がいるのであれば、向こうからの出方を待つのではなく、こちらから気さくに話しかけるなどして先手を打ってみましょう。年下男子の落とし方として、まずは「あなたに話しかけやすい雰囲気」をこちらで作ってあげるのもオススメです。会話をしやすい空気を作ることで、恋愛に発展しやすくなります。■デートの支払の割り勘デートの費用は男性が持つというのは、いまでは少し古い考え方です。男女平等と騒がれているご時世。全部とは言わずとも、「基本的にはデート費用も平等に負担すべきだ」と考えることができる女性が好まれます。彼女の前でいい格好をしたいという気持ちもありますが、若い彼のお給料では全てを負担するのはかなりキツイはずです。「今日はご馳走するよ。」と言っていたとしても、心の中ではデート費用は割り勘にして欲しいという気持ちを言えずにいることが多いでしょう。年上女性の方から、「デート費用の割り勘は当たり前」のように彼のプライドを尊重して提案してもらえたら助かるというのが本音です。■甘えたいと思う瞬間仕事でミスをした、人間関係に悩んでいるとき、病気のときなど落ち込んでいる時は、人は誰かに甘えたくなることもありますよね。女性なら友達同士でおしゃべりして愚痴を言い合うだけで、スッキリすることもできます。しかし、男性同士だと弱音を見せ合うことができないと考える人が多いのです。そんな時は、年上女性の大好きな彼女に甘えて癒されたいと思います。彼女に一緒にいて欲しい、じっくり話を聞いて欲しいなど、恥ずかしくて口には出せずに本心では望む男性も多くいます。■物事を判断できないとき大人なると、自分で判断をしなくてはいけないことがたくさんありますよね。しかし、その判断が正解なのかどうか、悩むことも多いでしょう。そんなときに、年下男子たちは自分より人生経験が豊富な年上女性に的確なアドバイスをして欲しいと思うのです。■年下男子が抱く年上女性のイメージ一般的な年下男子たちが、理想の年上女性に抱くイメージを知っておきましょう。■包容力があるイメージ性別に問わず年齢が上であるということは、自分より人生経験が豊富であるという印象をもちます。自分の知らないことを経験していて、その分包容力のある人だというように考えます。特に年上女性は母性本能が強く、包み込むように優しく見守ってくれるのではないかと考勝手にイメージしています。■悪い所があったら、注意してくれる年上女性に対して、人生の先輩としての尊敬の感情を持つこともあります。自分が間違っているときなどは、優しく諭してくれたり、時にはしっかり注意してくれるといった期待をしています。■恋愛経験が豊富人生経験が豊富な分、恋愛に関してもいろいろな経験をしていて、精神面や考え方なども大人であるというイメージをしています。恋愛経験自体が自分よりも豊富であると思い込んでいます。■結婚願望が強い年上女性は、年齢的にも「結婚を考えているであろう」という先入観を持つ人が多いです。特に30歳前後の女性は、結婚願望が強いのではないかというイメージを持たれやすいでしょう。■本命にはなれなそう年下男子から見た年上女子は、ハードルが高く感じます。たとえ、うまくいって交際にこぎつけても、自分と真剣に付き合ってもらえるのか不安に感じます。二股をかけられてしまうのではないか、また自分以外に本命がいて自分は遊び相手にしかなれないのではないかという不安を感じてしまうのです。■年下男子が恋愛心理で好かれたい時にとる行動もしかしたらすでに、職場の可愛い後輩の男の子に好意を持たれているかもしれない。年下男子が気のある年上女性に向けてだす「脈あり」を見極めるサインや言動とはどんなものでしょうか。勘違いを防ぐためにも、年下男子が恋愛心理で好かれたい女性に対してとる行動や言動をチェックして見ましょう。■慣れていないのに背伸びしている普段は無邪気で、子供っぽいところもある職場の年下男子。それなのにあなたとふたりになると、少し大人びた言動や背伸びした行動が多いと感じたら、「脈あり」のサインかもしれません。年下男子はあなたと釣り合いたいから、慣れていないことでも頑張って背伸びをしている可能性があります。■まっすぐに愛情を出す素直に甘えてきたりすり寄ってくる年下男子って、可愛いですよね。年下男子はまるで子犬や子猫のように、あなたに甘えて愛情をぶつけてくることもあります。わかりやすく言葉にして「好き」「大好き」というように恋愛感情をぶつけてくるかもしれません。これは疑う余地もなく、もっともわかりやすい脈ありのサインです。■不安なのに強がるなぜかあなたの前では、寂しさを感じても強がる年下男子は、あなたに好意を持っている可能性があります。年下男子は自分の意識している年上女性が、ほかの男性と親しげにしていたりするのを見て、ヤキモチを妬いていたりします。内心は不安だらけなのに、平常心を装って強がるような言動を起こすことがあります。あなたに弱いところを見せまいと、必死になっているのかもしれません。男として、好きな女性の前ではカッコつけていたい、余裕を出したいという心理が働いている可能性があります。■つりあおうと努力する年下男子から見たら、年上女性は「高嶺の花」なのかもしれません。頑張って自分を対等に見てもらおうと、必死に努力をしているのでしょう。あなたに釣り合う男性になるために、出来るだけ色々と学んで吸収していきたいという意欲が湧きます。周囲からもあなたに釣り合う「いい男」だと認めてもらいたいというように、彼女のために頑張れるのです。■まとめいままでは年上好きの女性も、年齢を重ねると恋愛の対象の幅は自然と広がります。職場の年下男子の純粋で可愛い部分に、魅力を感じることもあるでしょう。むしろ年上なんて相手にされないんじゃないかなんて、悩む必要はありません。年下男子が年上女性にどんなイメージを持っているのかを理解することで、狙っている年下男子の落とすことができるかもしれません。それにすでに実際にあなたが気が付いていないだけで、すでに職場の年下男子にアプローチをされていることもあるかもしれませんよ。同い年や年上の男性との恋愛心理とは違い、年下男子との恋愛の駆け引きは、刺激的で情熱的な展開になることも多々あります。この記事を参考に、彼らが望むような包容力や、ギャップを利用してうまく年下男子の恋愛心理をコントロールすることができれば、いままでとは違う恋愛を楽しむことができるでしょう。(片貝まや/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月10日自宅でペットや観葉植物を育てると、運気が変化するという考え方があります。風水にもそういう話があって、たとえば玄関に金魚が入った水槽を置けば、運が上向くって話は割と有名です。こういう情報は他にも山ほどあり、知識として蓄えておくことで、手軽に運気をアップできる可能性が。今回はその中から、特に恋愛運に関するお話をしようと思います。■観葉植物やベランダ栽培で恋愛運UPガーデニングや観葉植物を育てるといった行為は非常に有意義なもの。自宅に緑がたくさんあるって、単純にものすごく素敵だし、落ち着きますもんね。ストレスフルな現代社会を生き抜くうえで、こういうメリットは見逃せないところです。利点はそれだけではありません。植物には風水的な意味合いで、幸せを招くものがいろいろとあります。極論すると、育てているだけでも恋愛運を上げてくれる植物も少なくはないのです。■ポトスは恋を引き寄せる?では具体的に、どんな植物を育てればいいのでしょうか。たとえば「ポトス」はおすすめです。安価で流通しているポトスは、恋愛運アップ効果があると言われています。しかも丈夫。日光が十分に入るのであれば、室内でも問題なく生育させられるし、ツルが伸びる様子を見るのも楽しい植物ですね。風水的な考えにもこだわって、最適な方角に置くのもいいのですが、もしその方角が暗かったら植物は弱ってしまいます。ですから、あまり方角は気にせず、とにかくポトスをしっかりと育てられる場所に置いてあげましょう。これだけで十分です。ポトスは小さな生花店でもたいてい取り扱っているので、購入のハードルが低いのもポイント。筆者も猫を飼うまで育てていましたが(ポトスに含まれる成分が猫に有害なので知人に譲ることに…)、手元にある間は、確かに恋愛運は絶好調とはいかずとも堅調でした。逆にポトスがなくなってから、すぐに当時の彼女と破局しているので、案外ポトス効果はバカにできないものかもしれません。■アンスリウムは情熱の呼び水そして、同じ観葉植物でも花を咲かせるタイプの「アンスリウム」。それも赤い花弁のタイプをおすすめしたいと思います。赤いアンスリウムの花言葉は「情熱」。文字通りの恋愛を楽しみたいなら導入を検討してもいいでしょう。実際、アンスリウムは風水的にも恋愛効果を増す力があるとされています。ある程度、日当たりを確保できれば花はきれいに咲きますが、一方で直射日光には弱いという性質もあり、管理はやや難しめ。なので、すだれやグリーンカーテンのあるベランダで育てるといいかもしれません。アンスリウムについても、花好きの友人が一時期凝っていたのですが、その時期はやけに恋愛のチャンスが増えたと話していました。当人に風水の知識はなく、それなのにピンポイントでそんな話をするものだから「不思議だなぁ」と思ったのを覚えています。■とにかくイチゴを育てよう!これは割とよく知られてる話ですが、「イチゴ」って恋愛運をアップさせるシンボルアイコンなんですよね。だから極端な話、イチゴグッズを持ち歩くだけでもいいということになります。が、せっかくなので栽培しましょう。そのほうがより恋愛運を上げられるので。イチゴはさほど栽培も難しくなく、ベランダの小さなスペースでも、プランターさえ置ければ問題なく生育させられます。しかも収穫もできるから一石二鳥!あるとき、筆者の知人(女性)がイチゴを育てたところ、すぐに彼氏ができました。そこでこの縁起物のイチゴを試しに友人たちに株分けしたら、育てる手間を惜しまなかった人は彼氏ができて、適当にお世話をしていた人はできなかったそうです。なんか昔話みたいですね……。■愛情をかけて育てることが大切植物というのは本来、愛情をかけて育ててこそ最大の魅力を発揮します。副次的な風水効果も、まずはその前提がなければダメなのではないでしょうか。大切に育てれば育てるほど、自分の願望を引き寄せる手助けをしてくれると考えて、目に入れても痛くないほど愛でてください!そうすればきっと、植物もその気持ちに応えてくれますよ。
2019年10月04日息子との毎日はとにかく体力勝負!第1子が男の子だったわが家。とにかく動きまわる息子の子育ては体力勝負!常に泥だらけのスニーカーとジーパンで過ごしていたように思います。そんな中、同年代の女の子のママは子どもとおしゃれをしたり、一緒に買い物をしたり。なんだかうらやましいと感じていました。保育士として働いていた時も、女の子は先生の話をきちんと聞こうとする子が比較的多く、「女の子の方が育てやすい」と思い込んでいました。しかし、第2子として女の子を迎え、その想像は覆りました!娘は現在4歳。今回は、男女ともに育ててみて感じた違いや、女の子のママたちの苦労話から、女の子のママには「あるある」、男の子のママには「未知の世界」かもしれない「女の子の育児で大変なこと」を紹介します。服や髪型、持ち物にこだわる比較的、服にこだわりがなく何でも着てくれる息子。娘は好みがあり、お気に入りの服があるとそればかり着たがるので、洗濯が大変!園での活動にふさわしくないすその長いワンピースを「どうしても着たい」とママを困らせる子もいます。髪型は「好きなキャラクターと同じにしたい」「ママと同じにしたい」などの要求が。忙しい朝に「今日はエルサにしてね」と編み込みをリクエストされることも…。また遊びに行くときに、指輪やネックレスや小さいバックを持っていきたがるので、なくさないようにするのにひと苦労。もしなくしてしまったら…その日1日「探して!」と大泣きすることに。悲劇のヒロインが好き娘はシンデレラや白雪姫、ラプンツェルなどのプリンセス、ちょっと悲しいシーンのあるドラマなど、悲劇のヒロインが好きです。その影響か、おおげさに泣いてみたり友達のマネをして泣くのが得意(笑)。まだバレバレだからかわいのですが、食べたはずのおやつを「食べてないよ」とウソをさらっと言えてしまうことも。結果だけでなく、過程が大事自分のしたいことがあって、泣いたり怒ったりした場合でも、目的が達成されればケロッと落ちつく息子。しかし娘は、「全部自分でやりたかった!」「ここだけママにやってほしかったのに!」などと、その過程にこだわりがあるのでやり直しをさせられることも。こだわりを探るのが大変で…。娘の場合、特に苦労したのが洋服のボタン。少し穴から出るところまでサポートしてほしかったようで、うっかりそれ以上出してしまうと激怒するのです。「早く全部自分でできるようになって~」と毎回思っていました(笑)。ママの様子、気持ちを気にする子どもを注意した時、息子の場合、何かに集中している時でなければ、聞いてくれます。しかし娘の場合、注意された内容の前に「優しく言って!」「ママが怒ってるからヤダ!」と、ママの言い方に対してクレームが入ることが。「ママだってできてない!」と対等に言い返すという話もよく聞きます。ママに対してやたらと厳しいという意見にも深くうなずけます。また忙しい時に限って「見て」と言われ、「見てるよ~」と言えばごまかしがきいた息子に対し、娘には適当な対応だとすぐにバレてしまいます。男の子、女の子どちらも大変!そして楽しい女の子の育児はラクだと期待していた私でしたが、娘の育児を通して、女の子がママだけに見せる意外な一面を知ることになりました。外ではお利口にしていることが多く、苦労をわかってもらえないことも女の子のママの辛いところかもしれません。男女関係なくその子のタイプによっても違うとは思いますが、わが子たちの場合、男の子は体力的に、女の子は精神的に大変だと感じています。結果、思うのは男の子だから、女の子だからということではなく育児はみんな大変だということ。ラクそうに見えてもその子ならではの大変さがあり、そして、その子ならではのかわいさがあるのだと思います。その大変さも含めて楽しめるよう、私自身も心身ともに健康でいたいと思います。そして最後に子育て中のみなさん、心から、いつも本当にお疲れ様です!<文・写真:ライターnicoai>
2019年09月24日普通の遠距離恋愛でも難しいものですが、それが遠距離の片思いとなるとハードルが多く、乗り越えるのはなおさら難しいシチュエーションです。遠距離の相手を想う片思いの歌が多くあるのは、普通の恋愛や片思いよりも難しく、寂しさや切なさがたくさんあり、経験したことがある男女の共感を呼ぶからではないでしょうか。ここでは、遠距離の片思いを成就させるのがなぜ難しいのか、考えていきましょう。■片思いと遠距離が難しい理由まずは遠距離恋愛が難しい理由をみていきましょう。■気持ちがブレやすい遠距離な上に片思いでいると気持ちが揺れ動くことが多いです。直接会う機会が少ないので好きな気持ちが信じられなくなりがちです。寂しさややるせなさでどうしようもない気持ちになることもあります。「遠距離の相手より近くの自分に脈ありな男性の方かいいのかも」と考えてしまうこともあります。告白されることもあるでしょう。ブレる気持ちをどうコントロールするかが遠距離の片思いの難しいところです。■会える回数が少ない遠距離の場合、会える回数が圧倒的に少なくなります。すでに恋愛中ならまだしも、片思い中だと好きな気持ちを直接会ってアピールすることもできなくて焦りますよね。気持ちが一番通じやすいのは、実際に顔を合わせているときだと思います。会いたいと思っても会えない遠距離では、恋愛が実る前にどちらかに恋人ができたなんてこともありがちです。■相手は多くの出会いがある遠距離の相手の近くにも多くの出会いがあって、いつ恋人ができてもおかしくない状況です。相手の男性にしてみても遠く離れた女性よりも、近くにいる女性を恋愛対象として見てしまうのは当然ともいえます。これは遠距離の片思いのつらいところで、お互いに脈ありなら抑えようもありますが、相手の男性がまだ脈なしの状態だと止めようがありませんよね。■片思いの遠距離恋愛から結ばれるテクニック片思いの遠距離恋愛は難しいと解説してきましたが、諦めるのはまだ早いです。努力次第では見事に恋を実らせることも可能です。ここでは片思いの遠距離恋愛から男性と結ばれるテクニックを紹介します。諦めずにチャレンジしてみましょう!■こまめに連絡をする直接会える機会が少ないぶん、自分の存在を忘れられないためにもこまめにLINEや電話をして繋がりを消してしまわないようにしましょう。遠距離で物理的な距離が離れている分、心の距離はこまめな連絡で近くにしておきたいもの。「連絡が待ち遠しい」「連絡がないと落ち着かない」など、男性の気持ちをそんな状態にしてしまえれば成功です。■適度にデートをするLINEや電話で心の距離を近くすることも大切ですが、やはり直接会って実際の距離も縮めたいものです。男性から会いにきてもらうだけではなく、自分からも会いにいくことで会いたかった気持ちを伝えましょう。デートは「いつもは会えない特別な日」だと印象つけましょう。一緒に過ごす時間は特別な時間なんだと、言葉や態度で全力でアピールして下さい。きっと男性も同じ想いになるでしょう。デートの終わりに「寂しい」と思わせることに成功したら、ふたりの距離はぐっと縮まります。■自分磨きをして可愛くなる普段会えないだけに、久しぶりに見たあなたがかわいい素敵な女性になっていたら《ギャップ》で男性の心はあなたに傾きます。脈なしだった男性も脈ありになる可能性大です。会えない時間は寂しいですが、メイクやファッションを研究したり、男性好みのスタイルになるための努力の時間にあててみてはどうでしょうか。■焦りすぎて迷惑を掛けない離れていると気持ちが焦ってしまいます。近くにいるときのようには距離を縮められません。連絡したらいつもと雰囲気が違う、恋愛運の占いをしたら悪い結果が出たなど、些細なことも焦りにつながってしまいます。自分を見失ってLINEをしまくったり、無理矢理会おうとしたり、迷惑を掛けるような行動をとらないことです。脈ありだった気持ちが冷めてしまうこともあります。焦ってしまう気持ちはわかりますが、自制心を大切にして下さいね。■気遣いをして支えてあげる仕事が忙しそうなら体調を気にかける、大きなプレゼンの前は励ましてあげるなど、離れていても男性を気遣って支えてあげましょう。自分を気にかけて支えてくれる人を嫌いになる人はいません。自分を一番気にかけてくれる存在はあなたであることに気づかせてあげましょう。■料理が上手いなど交際後のメリットをさりげなくアピール料理が上手など女子力の高さは男性に対してアピール力が強いです。数少ないデートの機会には手料理などふるまって、男性の胃袋をつかんでしまいましょう。脈なしの状態だった男性も女子力の高さを見せられると、あなたと交際したら大きなメリットがあると感じて脈ありへ気持ちが傾いていくのです。■遠距離の片思いで気をつけたいこと遠距離恋愛の片思いでは離れているがゆえに焦りや不安が普通の片思いより多くなります。自分を見失わないようにコントロールしないといけません。ここでは、遠距離の片思いでの注意点を紹介したいと思います。■ストーカーのような行動をしないようにする遠距離の片思いは感情が乱れます。「もっとアピールしなくちゃ」「ほかの子にとられちゃう」など焦りや不安がつきものです。いきなり相手の家まで行ってしまう、1日に何度も電話してしまうなどストーカーのような行動をとってしまうことに注意しましょう。いきなり家に来られてしまうと相手はドン引きしてしまいます。男性が彼女持ちだったら完全に関係を切られてしまうでしょう。■連絡しすぎないこまめに連絡することは大切ですが、あまりに連絡しすぎることは逆効果になります。何回までなら大丈夫というよりは、相手の男性次第で使い分けて下さい。お互いに電話やLINEのやり取りをするのが好きな男性、連絡してもらいたいけど自分からは連絡しない控え目な男性、頻繁に連絡するのもされるのが好きじゃない男性など、相手の性格を読み取って連絡のペースを決めましょう。■恋愛以外のことにも目を向けるよう心掛ける遠距離の片思いは離れている分寂しい、つらいといった感情とは隣り合わせです。ずっと恋愛のことばかり考えているのは、心も疲れて精神上によくないです。恋愛以外にも趣味や仕事など、ほかのことにも目を向けて広い視野を持ちましょう。ほかに夢中になれることがあれば発散にもなりますし、夢中になれるものがある女性は魅力的にうつります。ほかのことに目を向けることが恋愛にもプラスになることがあるのです。■まとめ遠距離の片思いは距離が離れているぶん、つらさや寂しさが常につきまとうものです。気持ちはブレてしまうし、片思い中の男性には出会いも多くあり、恋人ができてしまう可能性もあります。正直なところ遠距離の片思いから意中の男性と結ばれるためには多くの障害があり、決してラクな道ではありません。しかし、「絶対に遠距離の片思いで結ばれることはないのか?」というとそんなことはありません。工夫や努力次第で男性の心をつかみ恋人同士になることは可能です。離れているからこそ、その状況を上手く利用してあなたと離れている物足りなさを男性に感じさせるテクニックを使ってみましょう。いつも会えないからこそ自分を磨いて可愛くなったり、好きなことに打ち込んで魅力的な女性になったりする時間があるんだとプラスに考えてみてはどうでしょうか。ぜひ、遠距離に負けずに正しい方向に努力を続けて下さい。正しく頑張った時間はあなたを魅力的な女性にしてくれます。(大船くじら/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月16日遠距離恋愛で頻繁に彼に会うのが難しい・・・。遠距離恋愛は会いたい時に会えないため、お互いすれ違ったり、モヤモヤしたりしますよね。会う頻度が多いと出費がかさむし、頻度が少ないと寂しいし、とても葛藤すると思います。そこで今回は遠距離恋愛カップルの会う頻度と会う頻度の決め方についてご紹介します。■遠距離恋愛カップルの会う頻度の平均遠距離恋愛は、難しいもの。会いたい時にすぐに会うことができないため、すぐに破局してしまうカップルも少なくありません。寂しさや不安を解消するためには、どのくらいの頻度で会えるかが重要です。遠距離恋愛の場合には、どのくらい距離が離れているかによって、理想の会う頻度も変わってきます。■2~3時間離れた場所なら月1回遠距離恋愛の中には、2~3時間で会える距離というケースもあります。「会いたい」といって、すぐに会える距離ではありませんが、2時間から3時間程度で会える距離であれば、月に1回くらいが理想的です。若いカップルであれば「もっと会いたい」と思うかもしれませんが金銭的に厳しいですから月1回程度が理想的。社会人になれば自分自身も忙しい日々を送っているでしょうから、月に1回会えれば寂しいと思うことも少ないですし、費用負担も少なく済みます。■地方が違うなら3ヶ月に1回の頻度がおすすめ地方が異なる場所に住んでいる場合には、頻繁に会うことは難しいでしょう。時間、費用を考えると月1回は負担が大きくなるはずです。そのため、地域が違う場合には3ヵ月に1回くらいの頻度がおすすめ。このくらいのペースであれば、寂しくても負担は抑えることができますし、会った時の新鮮さも楽しむことができます。社会人で仕事が忙しくても、このくらいのペースであれば仕事にも支障なくデートを楽しむことができるでしょう。■国が違う場合は6ヶ月~1年に1回のペース遠距離恋愛の中でも、難しいのは海外の場合。海外の場合には、会うとなれば時間と費用がかさむことになります。社会人となれば、休みを取ることも難しいはずです。そのため、6ヵ月から1年に1回のペースが理想的です。会うペースは少ないですが、幸い今ではインターネットを通して気軽に連絡を取ることができますから、寂しいと感じることは少ないはず。会えない時間は、メールや電話で楽しみましょう。■遠距離恋愛の会う頻度はカップル同士で決めよう遠距離恋愛に失敗してしまうカップルが多いのは、寂しさと不安が大きいため。どちらかが不満を抱えたり、信頼できなくなってしまえば、関係は簡単に壊れてしまいます。そのため、遠距離恋愛を続けるためには、互いに納得できるルールを決めておくことが大切です。会う場所はどこにするのか、どのくらいのペースで会うのかを決めておくことで、安心感も増すはずです。■どのくらいのペースで会いたいか話し合う遠距離恋愛の難しさは、気軽に会うことができないこと。相手が落ち込んだり、悲しんでいても、すぐに飛んでいくことができないもどかしさがあります。「会いたくても会えない」という寂しさから、近くの異性へと心変わりしてしまう人も少なくありません。そのため、遠距離恋愛を続けるためには、どのくらいのペースで会えるかが鍵に。会うペースは、どちらかが一方的に決めるのではなく、ふたりで話し合い、互いに納得することが必要です。どちらかが不満を持ったまま離れてしまえば、遠距離恋愛を継続することは難しくなるでしょう。■金銭的コストを考慮して回数を決める遠距離恋愛をすると、どちらかが会いに行く必要があります。当然ですが、会いに行くとなればお金がかかることに。そのため、会う頻度は金銭的コストも考えながら決めておくことが重要です。どんなに愛情があったとしても、金銭的負担が大きくなったことが原因で、破局に陥ってしまうケースも少なくありません。また、どちらかだけが金銭的負担を背負うとなれば、不公平性が原因で破局してしまうことも。遠距離恋愛を続けるためには、会いに行くとどのくらいの費用がかかるのか、それをどのように分担するのか、どのくらいの負担であれば互いに無理がないのかなども考慮した上で決めましょう。■中間地点で会うなどして回数を増やすのもアリ遠距離恋愛で会う場所は、どちらかが暮らしている地域に行くだけではありません。中間地点で会うという方法も。中間地点であれば、金銭的コストを抑えるだけでなく、どちらか一方だけにかかる負担を抑えることができます。また、中間地点で会うことで、互いに非日常的なデートを楽しむこともできるでしょう。■記念日やイベントなど臨時で会う日を作ろう遠距離恋愛を長続きさせるためには、ふたりが納得して決めたデート頻度を守ることが大切です。しかし、時には臨時で会う日を作るのもおすすめ。たとえば、ふたりが付き合い始めた記念日や誕生日などは、決めた日でなくても良いでしょう。臨時で会える日ができるというのは、遠距離恋愛だからこそ楽しめるはず。こういった日を積み重ねていくことで、寂しいと思う遠距離恋愛も乗り越えることができるでしょう。■まとめ恋人と離ればなれになる遠距離恋愛というのは、辛いものです。特に、今まで近くにいた恋人が進学や転勤などで、思いがけず遠距離恋愛になるというのは不安が大きいでしょう。しかし、遠距離恋愛経験者の中には、遠距離恋愛をめでたく乗り越え、結婚まで漕ぎつけた人もいます。遠距離恋愛は、決して辛いだけではありません。遠距離恋愛だからこその、楽しみ方もあるはずです。離れているからこそ、互いの信頼度が増し、愛情が大きくなることもあるでしょう。まずは、遠距離恋愛となった時には互いが納得できるデート頻度や会う場所を決めること。ふたりのルールがあれば、不安も少なくなるはずです。また、遠距離恋愛は不安が不信感に変わることもあります。何かひとつ疑い始めると、何もかもが信じられなくなってしまいます。そうなれば、信頼関係は崩れ、関係を維持することができなくなってしまいますから、相手を信じることも大切です。(NaonN/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月15日遠距離恋愛中はどうしても自分の目が行き届かなくて彼の行動に不安を感じてしまうという方が多いですよね。最近、彼の態度が変だと感じたり頻繁に遊びに行っている気配があるなどこれまでと違う彼の行動や態度が垣間見られたとしたら、それは浮気の可能性があるかも?!今回は浮気をする心理やその前に予防しておきたいこと、相手が浮気をした際の対処法をまとめてみました。遠距離恋愛において大切にしておきたいことや心得ておきたいこともまとめてご紹介していきます。遠距離恋愛中のカップルの方はぜひ参考にしてみてくださいね。■遠距離恋愛の浮気率が高い理由遠距離恋愛中の浮気率が高い理由には精神的な寂しさからくる心理的な要因や、時間や物理的な距離などによる環境的要因が関係しているようです。遠距離恋愛中の相手の行動と照らし合わせながら、浮気の理由を知り、対処法を考えていきましょう。■会えない寂しさが裏目に出る遠距離恋愛において浮気率が高いとされている大きな原因のひとつは、恋人に会いたいときに会えない寂しさを埋めたいという心理から。会えない寂しさをなにかで埋めたい、人肌を感じたいと思い、ズルズル浮気に走ってしまうという声をよく耳にします。電話やLINEで頻繁に連絡をとることも遠距離中に励まされたり癒されはするけれど、やはり一番は、直接会って肌を触れ合うことが最も幸せを感じる瞬間ですよね。大切にしているパートナーを傷つけようとして浮気をしてしまうのでは決してなく、いまこの瞬間に会いたいのに会えないという物理的な距離にどうすることもできなくて、とたんにむなしくなってしまうようです。また、会えない寂しさに追い打ちをかけるように、仕事でいつもはしないような些細なミスをしてしまったり、うまくいかないことが続いて自己嫌悪に陥ってしまったときに自暴自棄になって浮気をしてしまうという人も多いようです。遠距離恋愛を乗り越えるには距離という物理的な問題にともに向き合って行かなければならないので、いろんなカップルが頭を抱える問題です。しかし、もし浮気の心配をして必要以上に相手の行動に執着してしまったり毎日の行動をチェックしたりしてしまうと、そこからふたりの関係性が崩れていく可能性があります。会えなくても次に会う時間を励みに仕事や自分の時間を充実させたり刺激を与え合うことが大事なのだとお互いがしっかり肝に命じていくことが大事かもしれません。■パートナーにバレないと思ってしまう次に浮気率が高い理由のひとつとして、恋愛中の相手にバレないと思ってつい手を出してしまうということ。遠距離恋愛中だと相手がなにをしているのか、誰といるのかが事細かに分からないんですよね。彼自身、それをいいことに自由を感じて自分の欲を優先してしまうのです。たとえば遠距離中の不安や心配が大きくなり、恋人からどこでなにをしていたかを毎日報告させられることを強要されていたとしたら、人は窮屈になってしまいますよね。浮気をしていないかダイレクトに言葉に出してチェックされることが負担になり、現状から逃げたくなってしまうという例が遠距離恋愛では非常に多いです。簡単に会うこともできないのに相手からの束縛に徐々に疲れてしまい、違う対象に癒されようとしてしまうのかも。バレないから浮気をしてもいいとは言えませんが、もし必要以上に固執してしまったりすることが原因で相手の心が離れているように感じるのであれば、割り切って手放しにしてみるのも方法のひとつ。それで相手の心がさらに離れてしまうのならば、それまでの男だったのだと切り替えたほうがお互いのためかもしれません。恋愛にはいろんな形がある中で、相手に言えないようなことをしてしまってはこの先、修復するのが難しいように思います。バレないからといって浮気に走ってしまう相手の心の弱さをどう受け止めるかもこの先のふたりの関係において大事なことなのかもしれません。■毎週会えないため時間に余裕がある遠距離恋愛中は毎回決まった日に会えることが少ないので、自分の時間は当然増えます。そして時間を持て余しているときに、人からの誘いに頻繁に乗っていると当然出会いも増えていきますよね。もし、その中にタイプの女性がいたら、その女性も好意を持ってくれていたとしたら、寂しがり屋の人は時間や余裕があれば人に会おうとしたり人がいる場に向かう習性があるのです。そこから、思いがけない出会いに繋がり浮気に発展してしまうというケースが多いのです。遠距離恋愛中の相手とは会う時間や会うためのお金がその都度必要になるけれど、身近にいる人ならそんなことを気にする必要もないしすぐに会うことができます。そういった理由から遠距離恋愛中の相手が寂しがり屋だという人は要注意。会えない時間や寂しさを埋めるために癒される対象を無意識に探している可能性があります。だからといって、自分との時間を強要させたり会えない時間を自分は我慢して耐えているのにと気持ちを押し付けてしまうのはNG。ときにサプライズで自分が会いに行ったり、会いに行くまでに自分磨きを頑張る姿勢や健気な姿を見せることで相手は自分自身も頑張ろうと思えるきっかけになるかもしれませんし、浮気をしていたとしたらそんな彼女の姿勢に自分の不甲斐なさに気づき我に返ることも考えられるでしょう。■知っておきたい遠距離恋愛での浮気サイン遠距離恋愛中に、もしかして浮気しているかも?と不安になって疑ってしまうときってありますよね。それは相手の言動やあなたに対する対応のちょっとした変化が原因だったり。こちらでは浮気をしているときの相手のよくある行動をまとめてみました。■連絡の頻度が下がるこれまでこまめに連絡をくれていた相手からの連絡頻度が下がっているとしたら、浮気をしている可能性が高いと考えていいでしょう。いつもの寝る時間帯にしていた連絡が来なくなってしまった。あんなに頻繁に自分の近況や彼女への愛を伝えていたのに、最近になって連絡が薄いなと感じる場合はほかの対象ができた可能性があります。単純に、これまであなただけに連絡をしてきたことが、連絡をする対象が増えたことで連絡をしなければならない相手が増えていくことは予想できますよね。なかには、気持ちが薄れてきているから連絡をするのが面倒いう意見もよく耳にします。連絡してもなかなか返って来ない場合や早く会いたいというような相手からのアクションが少なくなってきた場合は、浮気を探ってみるひとつのきっかけにしてもいいかもしれません。■電話をかけても出ない電話をかけても出ない、もしくはしばらくかけ直しても来ないという場合、人に会っている可能性が高いです。もし、仕事が忙しいという理由であなたからの電話に応えようとしない場合は、確実に相手の仕事外の時間にあえて電話をして彼の様子や反応を伺ってみるといいでしょう。このときに気をつけておきたいことは、電話に出ないからといってしつこくかけ直したりなにをしているのかを聞いて一方的に攻めるのではなく、いったん引いてみることをおすすめします。それでもかけ直して来なかったり、電話にでないことがあれば見切りをつけて自分自身も自分の時間を充実させることに時間を割いたほうが時間を無駄にせずにいられるでしょう。あなたのことが好きでたまらなければ一瞬でも声が聞きたいと思うものですし、頻繁に会えないからこそ心配になり電話で近況を確認したいと思うもの。それが薄れてきているということは恋愛の対象として薄れてきているサインなのかもしれません。それでも相手との関係を崩したくないという場合は先ほどのように引いて相手の反応を待ってみる。それでいて自分自身も相手がいない状況を苦に思わずむしろ自分の時間を充実させているということを感じ取らせてみると相手からの反応も変わってくるかもしれません。■彼氏の住む街へ行こうとすると止められる普通であれば遠距離恋愛中の彼女からの訪問は嬉しいものですよね。それを拒むということは確実になにかやましいことがあるから。久しぶりのあなたとの再会を喜んでくれないような返答であれば、心の距離も離れてしまっている危険性があります。すなわち浮気している可能性が高いのです。あるいは相手のほうに気持ちがさめてしまい、ほかの恋愛を初めてしまっている可能性も。彼女が来ることで、デートしているところを浮気相手に見られてしまうと困るという心理や仕事先の人や友人にも知られ、後々自分が苦しくなることが分かっているからこそ、こちらに来ることを拒むのでしょう。そんなときは彼の心理に気づいていないふりをしてまず訪問を拒む理由を聞いてみましょう。納得のいく答えが返って来なければ、真剣なモードでこの先の自分たちの関係や再会の仕方を改めて話し合ってみるのもいいかもしれません。魔がさして浮気をしてしまっているのであれば、彼女の真剣なトーンにしっかり答えなければと行動するでしょう。■新しい趣味が増えたわけでもないのに金欠になっている久しぶりの再会に彼が金欠であることが分かった際、さらっと金欠になった原因を聞いてみるといいかもしれません。その際は、交際費や買い物に使っていると答えることが多いと思いますが、そもそも自分と会うときにまで金欠になるくらい散財していること自体、考えものかもしれません。そして、浮気の可能性も高いです。交際が増えるとご飯代やタクシー代など出費がかさみますよね。以前までそんなことは見受けられなかったのに、いきなりこのようなことが発覚した場合は、やましいことがあると疑っていいでしょう。■服の系統や持ち物がガラリと変わる人は付き合う人や環境からつねに大きな影響を受けています。身なりや口調、性格まで変わってしまうほど、環境や付き合う人を考えるということは大事なこと。そんな彼がいきなりガラリと身なりや持ち物が変わってしまうのはなんらかの変化が必ずあったということを意味しています。趣味嗜好がコロコロ変わる人は浮気を繰り返す人が多いと言われていますが、いままで自分と付き合っているときの身なりからガラッと変わってしまったのであれば、いま彼の近くにいる人の影響が大きいのだと思います。浮気中にオシャレになるのは、男女ともに該当する項目でもあるのです。そのなかで派手になったり金目のものを持っていたりしたら、それ相応の派手な人と普段付き合っているのを考えられますし、無頓着だったのにいきなりこだわりを持ち出したりしていたら人から影響を受け、自分を変えて新しい自分の世界を作ろうとしていることも考えられます。どちらにせよ、浮気をしている可能性は高いです。いままでの彼と違う人に見えるほどに彼が変わっているのであれば彼自身も前までの彼ではなくなっているのだと思います。■エッチのテクが上達している彼氏のエッチのテクニックが急に上達したと感じるのであればそれは浮気の可能性が大。同じ対象と夜の営みをしているとついおきまりのパターンになってしまいがち。しかし、久しぶりの再会の際、彼のテクニックが上達しているということは恐らく浮気相手との関係で上達したのだと思います。テクニックだけでなく、営みの最中にいままでとなにか違うと違和感を感じた際も浮気の可能性を疑うべき。経験人数が増えることでいろんな知識を得て上達するということも少なからず考えられるでしょう。■シンプルに冷たい態度を取り始める浮気をしているときには浮気相手に気持ちがいっていることから彼女に対する関心がなくなってしまうのは当然あります。男性は分かりやすい生き物です。あからさまに態度に出る人が多いのかもしれません。夢中になる対象ができたことから電話に出なくなったり連絡を頻繁にしてくることも徐々になくなっていくのです。また、急に彼女の話に興味を持って聞いてくれなくなったり、次の再会の予定を決めようとしなかったり、さらに自分の話もしてこなくなるのもほかの対象ができたと考えてよさそうです。しかし、冷たい態度を取られたからといって、こちらも便乗して冷たくするよりは、自分の価値を上げるためにも一歩大人になり、自分自身は違うことで刺激がある日々を送っているということを知らしめてみましょう。男性は簡単に手に入る女性はすぐに飽きてしまいますが苦労して自分の力で手に入れた女性はとても大事にします。女性としての価値を下げないよう、男性に余裕を見せることで関係は変化していく可能性があります。■いますぐできる浮気予防テクニックこれまで、遠距離恋愛での浮気のサインをお伝えしてきましたが、遠距離恋愛に置ける高い浮気率をどう防ぐべきかをお伝えしていきます。ぜひ参考にして実践してみてください。■優しくしたり愛を伝えたりする実は、男性は寂しがり屋な人が多く、さらに自己顕示欲が高い生き物です。人に認められたいという気持ちをつねに持っています。彼女である彼の一番の味方のあなた自身が、まずは誰よりも彼氏を認め、ほめてあげたり尊敬している部分や素敵なところを言葉にして、伝えてあげることが大切です。そうすることによって男性は欲求を満たされ、味方でいてくれるあなたのためにさらにカッコよくあろうと思うものです。ただし、彼に優しくしすぎてただお世話をするような存在になってしまったり自分の欲求のままに「好き好き!」と愛を伝えるのはおすすめしません。彼の存在やよいところをほめ、彼と対等の関係でいながら「こういうところが好き」であったり、いつも彼がいてくれることへの感謝を伝えることで彼はあなたに癒されていくでしょう。■彼氏の住む街に友達がいると告げる遠距離恋愛中は彼といる時間がどうしても少ないことから、彼の行動が気になるし心配になりますよね。そんなときにはあえて、彼がいま住んでいるところに友達がいるからと伝え、会うきっかけを自分から増やしてみましょう。彼と会うついでに友達にも会おうと思っているという伝え方であれば心配してチェックをしに来るのかも?と勘ぐられず、さらに彼女の友達がいるということでもし浮気をしてしまったらバレてしまうという危機感を持たせることができるはず。■浮気の話題を出してみる浮気の話題をあえて出してみることで彼女が浮気に関してどう思っているかを再認識するきっかけになるでしょう。さらに万が一浮気をしてしまった場合にどんなことが待ち受けているのかを思い知らせることで、しっかり理性を持つことができると思います。たとえば、勘が鋭くてすぐに男性の変化に気づいては冷めてしまうことが多いんだよね。などと、出会った当初に話しておいたり、あらかじめ釘を刺しておくことは大切です。いつでもこちらから別れてもいいというような余裕を持っていたほうが、男性は心を掴んだと思っていたのに自分がしっかりしていないとスルリと逃げられてしまうかもしれないと危機感を感じます。■自分磨きをして可愛くなった自分の写真を見せるつねに恋愛当初のドキドキやときめきを味あわせることも浮気防止として効果があるでしょう。大事なのは、彼を飽きさせないということです。男性はつねに刺激を求めている人が多いことから自分磨きを継続することは重要な事柄です。定期的に新鮮さを与えることで彼自身の心を掴み続けることができ、同時に自分にも自信がつきますよね。どんどん可愛くなっていく彼女を見てほかの男性に取られないかと心配させるくらいになれれば浮気の心配をする必要もなくなるでしょう。■遠距離恋愛で浮気が発覚したときの対処法もし遠距離恋愛中に彼氏が浮気をしていることが発覚した場合、いろんな対処法があると思いますがまずは、心のままに動くことを避けるためにもあらかじめ頭に留めておいていただきたい事柄をまとめてみました。■ふたりで話し合う浮気が発覚してからは裏切られた悲しみや怒りがダイレクトに込み上げて感情的になってしまいがちですが、まずは現実を受け止めることも大事。少し時間をおいて冷静に対応できるなと思ったころにふたりで話し合うことがよい方向に向かう近道だと思います。どうしてこうなったのかという彼の浮気してしまった原因や理由をきちんと言葉にしてもらい、納得や理解をした上で自分の気持ちを伝えてみましょう。このままのふたりでこれから先もやっていけるのか、別れたほうがお互いが幸せになれるのかをふたりでとことん話し合うことで未練や悔いを最小限にしてくれるものだと思います。■感情的になって責めない感情的になったときは冷静になれず言葉も乱暴になりがち。頭の中できちんと整理していないまま彼を責めることは後々「なんであんなことまで言ってしまったのだろう、、」と後悔してしまうかもしれません。感情的になったときにはいったん自分自身で怒りや悲しみを沈めるための時間を設けましょう。誰もいないところでただひとりで叫んでもいいですし、思いっきり気がすむまで泣いてもいいのです。少し冷静になれたところで自分の言葉で彼に思いを伝えたほうが、彼自身も真摯に受け止めてくれると思います。■キツく叱って今回は許す別れたくない気持ちがあるのであれば浮気の代償をしっかり伝え、彼にもう次はないということをしっかり認識させましょう。あなたの存在を失ったときの代償は、一瞬の浮ついた感情よりも大きなものであることを感じさせることが大事。たった一回の信用を取り戻すのは簡単なことではない、ということを彼氏自身がきちんと理解したうえで「今回だけ」と許すのがベター。ただ自分の怒りをぶつけて、でもまだ好きだから今回は見逃すというような甘い許容であったとしたら、確実に彼は浮気を繰り返します。キツく、繰り返すことはないと言い聞かせることと、あなたを失ってまですることがどんなに重大なことかということを彼自身がしっかり認識したうえで許すようにしましょう。■ショックを受けたことを伝える自分が浮気をされたことでどれだけショックだったか、どれだけ悲しく悔しかったかを伝えるほうが、浮気をした彼への責めの言葉よりも確実に効きます。魔が差して自分の欲望のままに浮気をしてしまった場合、心底後悔し更生してくれるでしょう。自分の行動でどれだけ相手の心を傷つけてしまったのだろうということをしっかり分からせることで彼は自分自身の不甲斐なさや自分の弱さに気づくことができるはず。ただ浮気をされてショックだったと伝えるだけでなく「やっぱりそうだったんだね」と、気づいていながら知らないふりをしていたということを匂わせる告白をしたり「自分自身も何かが足りなかったんだね」など自分自身も責任があるような姿を見せることで、より一層彼氏は罪の意識を強く持ちこの先あなたを傷つけないようにしっかりと誠実さを取り戻してくれると思います。■なんで浮気したのか問い詰める誰だって浮気をされて嬉しい人はいません。しっかり浮気をしたことに対して問いただすことも必要なこと。自分の気持ちを晴らすためにも、浮気をした彼の心理や原因を理解できないと受け入れたくても受け入れられないものですよね。問いただすことで大きな制裁を与えるのは大いに結構ですが、責め続けることはしないようにしましょう。簡単に浮気されたことに対する悲しみや怒りが消えるものではありませんが、ずっと責め続けることで生まれるものはありません。これからのふたりの関係をプラスに持って行きたいのであれば反省して更生しようとしている彼自身をもう一度見直してあげてください。一度犯してしまった過ちではなくその後の彼の行動を見てあげることで関係が修復できるかもしれません。■別れを切り出す一番相手の心に響くのは、やはり別れを切り出されるということではないでしょうか。自身の一度の過ちで取り返しがつかないことになってしまったという恐怖を感じさせてお別れの言葉を伝えてみてください。ただし、彼氏と別れることになってもいいという決意ができているときに伝えるのがいいでしょう。未練があるまま、本当に別れることになってしまってはあなた自身も後悔し傷つくことになります。もう彼と別れても問題ないという強い覚悟が必要です。また、別れを切り出す際には、もう私にとって必要のない存在なのだというようなニュアンスで伝えることで、一生彼の心に残りみじめな気持ちを味合わせることができるでしょう。忘れられない女性として一番輝いた状態でさよならをして新しい恋に進み始めればいいのです。■まとめ今回は、遠距離恋愛における浮気の理由や知っておきたい浮気サイン、予防策から対処法までご紹介してきました。恋愛においての基本は、相手と自分の気持ちを通わせ続けることの難しさに、どう対応していくかということなのかもしれません。そして遠距離恋愛において大切にしたいことは、簡単に会えない分、お互いが信頼し合い、刺激がある関係を継続して築いていくことなのかもしれませんね。そのためには、彼氏にいつまでも大事にしてもらえる存在であり続ける努力も重要なことなのでしょう。恋愛における自分のあり方を考えるきっかけにもしてもらえたら嬉しいです。自分自身の感覚や感情をまずは大事にして後悔のない、キラキラした恋愛が続きますことを願っています!(moe/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月04日遠距離恋愛は物理的な距離が、そのまま心の距離に反映してしまいます。じゃあ連絡頻度を密にすれば彼氏とラブラブでいられるのかというと、意外にそうでもないですよね。結局のところ、遠距離恋愛カップルにベストな連絡頻度って、どれくらいなのでしょうか?どうすれば、遠距離でも今までと変わらないふたりの愛をキープできるのでしょうか。今回は、遠距離恋愛の連絡頻度に悩むみなさんに、的確な答えをお届けいたします。■遠距離恋愛中の連絡が大切な理由去った土地は過去、新しく踏み出した土地は未来。それぐらいの違いが、見知らぬ土地で生活のスタートを切った側には訪れてしまいます。だからこそ、遠距離恋愛中の連絡頻度の度合いはとっても大切。まずは、離れ離れになってしまったふたりにとって、連絡がどれだけ大切なのかをお伝えしていきます。■離れていても愛を伝えられるどれだけふたりで築き上げた輝く軌跡があったとしても、瞬時に状況を一変させてしまうのが遠距離恋愛です。現実は、いつでも真実を映してしまうから残酷。やっぱり遠くの愛より、目の前の小さな温もりのほうがあたたかいのです。だから、離れていても愛を伝えられる連絡は大切。連絡頻度を適切に調整すれば、遠くの愛でもいつもアツアツに保っておくことができるでしょう。■お互いの状況を知ることができる今までのように、スグに会いに行ける距離でなくなってしまう遠距離恋愛。なかなか会えなくなるので、連絡を取らなければお互いの状況はわからずじまいになってしまいます。しかし、コミュニケーションはバランス。そのぶん連絡頻度を密にして会話を増やせば、まるで近くに住んでいるかのように、お互いの状況を把握し合うことができるでしょう。■自然消滅や浮気を防げる忙しさや面倒くささから、どうしても連絡が途絶えがちになってしまう遠距離恋愛。そんなテンションの下がったカップルに怖いのが、自然消滅や浮気です。悲しいかな、やっぱり離れてしまうと、ふたりの風景は徐々に違うカラーに塗り替えられていく・・・。そんな変化を防ぐのが連絡です。声を聞いたり顔を見たりの連絡頻度が減ると、やがては愛どころか、恋愛の最後の砦である情までもがなくなっていってしまいます。だけど、連絡すれば愛も情もチャージできる。だから、恋人の自然消滅や浮気を防げるというわけなのです。■会う頻度が上がる連絡を欠かさなければ、人は相手を忘れない。そして、連絡によって心の距離も近くなる。人間は心がつながれば、次は相手の温もりを感じたくなってくる生き物なのです。だから、連絡し合えば、自然に会う頻度もアップ!しかし、連絡頻度をどうするかによっては、これらの連絡によって得られるメリットが得られなくなってしまう可能性も。連絡する恋愛効果を最大限に反映するためには、ふたりにとって適切な連絡頻度をセレクトすることが重要なポイントになってくるといえるでしょう。■遠距離恋愛カップルの連絡頻度のパターン多すぎるとダメ。少なすぎてもダメ。そんなふうに一概に定義できないのが遠距離恋愛カップルの連絡頻度です。ベストな間隔とは、どれくらい?実際の遠距離カップルのパターンをまとめてみました。■メッセージのやり取りと電話は毎日する遠距離恋愛するなんて、不安で寂しすぎる。たとえ1日であっても連絡を取らないなんて考えられない。そんなカップルなら、連絡頻度を毎日にしてしまうのがおすすめです。LINEで話すことがない日でも「おはよう」「おやすみ」といったメッセージのやり取りで心の安定がはかれます。電話でもLINEなら無料なので、気兼ねせず彼氏と愛を語り合うことができるでしょう。■3日に1回くらいの頻度毎日の連絡は重い。だけど、あまりにも日にちを空けてしまうのはツラい。そんなカップルには、3日に1回くらいの連絡頻度がおすすめです。このくらいのペースなら、お互いに自分の時間を確保しつつ、遠距離恋愛のクオリティもキープすることができるでしょう。■デートの約束など用があるときだけしかしない遠距離であっても、頻繁には連絡しないカップルもいます。連絡頻度は、デートの約束など用があるときだけ。彼氏は連絡不精とか、自分も恋愛に依存しているわけではないというならおすすめのパターン。お互いに自分のペースを乱さないことも、遠距離恋愛の成功の秘訣です。無理をすれば、必ずどこかで亀裂が生じてしまうのが恋愛の難しい部分なのです。■1週間に一度の代わりに長時間通話する社会人だから、平日は忙しい。国際遠距離恋愛で時差があるから、連絡する時間帯が限られている。そんなカップルは週に1度と決めて、電話で長時間通話を楽しんでいるケースもあります。遠距離で会うときが減ると、なくなってしまうのが恋のメリハリ。少ない連絡頻度でも長時間通話すれば、バランスよく、会えない寂しさとつながったときのトキメキを感じることができるでしょう。■安定期のためほとんどしない遠距離恋愛カップルのなかには、安定期だから連絡頻度なんて問題ではないといううらやましいケースも・・・!しかし、これは夫婦のように強い絆で結ばれたカップルだけができる技。我こそはと思われるカップルは、ぜひどうぞ。■遠距離恋愛の連絡頻度の決め方遠距離恋愛では、連絡することが大切。そして、連絡頻度には色々なパターンのあることがわかりました。最終的に、ふたりのベストな連絡頻度はどのように決めていくのが正解なのでしょうか?ふたりの幸せな未来のために、的確な提案を4つお届けします。■ふたりで話し合う最もベストな連絡頻度の決め方は、ふたりで納得するまで話し合うことです。どれだけ気の合うふたりでも、価値観が180°違うことはザラにあります。何事もふたりで決めるという習慣をつけておけば、不満のない幸せな遠距離恋愛生活を過ごせるといえるでしょう。■お互いの仕事の状況などから決めるそれぞれの希望の連絡頻度があったとしても、社会人で仕事の都合があったり、高校生でLINEしか持っていなかったり、状況が許さない場合もあります。そんなときは、お互いの希望よりも、お互いのバックグラウンドを優先して決断していきましょう。遠距離恋愛は、ただでさえ負担の多い恋愛です。無理をすれば、育つはずの恋も枯れていってしまうのです。■特に意識せずしたいときに連絡をする話し合っても、ふたりにとってベストな答えが出ない場合もあるでしょう。そんなときは、あえて連絡頻度を意識しないことも、ひとつのよい選択です。連絡が少ない月もあれば、多い月もアリ。彼氏と彼女がともに、「連絡したいとき」を大切にする。そんなスタンスで望めば、寂しくなりがちな遠距離恋愛も最終的には大きな実りにつながりやすいといえるでしょう。■周りのカップルを参考にしてみる連絡頻度に迷ったら、周りの遠距離恋愛カップルを参考にしてみるのもおすすめです。あまり連絡ないことが別れにつながったカップルもいれば、それが功を奏して上手に付き合え、結婚に発展したカップルもいます。また、最初から遠距離のカップルと、途中から遠距離になったカップルは、ベストな連絡頻度も微妙に変わってくるといえるでしょう。事実は小説よりも奇なり。経験者の話は、ふたりの「困った」をいともたやすく解決してくれるかもしれないのです。■まとめ遠距離恋愛の継続は、とても難しいです。いくら愛し合って将来を誓い合った仲でも、目の前の楽しさ、優しさや温もりには敵わない瞬間がどうしてもあります。だからこそ連絡頻度を気にしつつ、ふたりの恋の火を消してしまわないことが大切!そのためにも、お互いが無理のない選択をするようにしましょう。常にふたりで話し合い、受け入れ合うようにすれば、未来に向かって強い信頼関係を築いていけるようになりますよ。(hayakyo/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年08月29日みなさんは、どのくらい離れていると遠距離恋愛だと思いますか?たとえば、東京と福岡のように明らかに距離がある場合は遠距離恋愛と言う人が多いでしょう。では、東京と神奈川だとどうでしょうか?どれほど離れていれば遠距離恋愛と言えるのか、考えてみると意外と迷いますよね。そこで今回は、遠距離恋愛の定義と遠距離恋愛で生じやすい問題点についてご紹介します。■どうして遠距離恋愛になる?遠距離恋愛をしている人たちは、なにも好き好んで遠距離恋愛をしているわけではありません。嫌でも遠距離恋愛をせざるを得ない理由があります。どうして遠距離恋愛になってしまうのか、その理由をお伝えします。■就職・進学等に伴う引っ越しよくあるのが、就職や進学などに伴う引っ越しです。高校生カップルがお互い別々の県の大学に進学して遠距離恋愛になってしまった、学生時代から付き合っていて就職に伴い遠距離恋愛になってしまった・・・などというパターンです。恋人が大切とはいえ、就職や進学を相手に合わせることは難しいもの。お互い自分の夢がありますから、どうしても遠距離恋愛になってしまうことは多いでしょう。■マッチングアプリなどネットでの出会い最初から遠距離恋愛だったというパターンもあります。マッチングアプリなどでの出会いは、住んでいる場所が最初から離れていることもありますよね。好きになった相手が遠くに住んでいた・・・というのはよくある話です。アプリやネットでの出会いは、相手の住んでいる場所がわからないまま親密になるケースが多く、実際に会う前に付き合うことを決めるという人もいるほど。ですから実際に付き合うことになって、初めて遠距離恋愛だったということが発覚するわけです。もし、あなたが遠距離恋愛をしたくないなら、事前にどこに住んでいるのかよく確認しておくといいでしょう。■趣味の集まりからの恋愛社会人サークルなど、趣味の集まりから始まる恋愛も遠距離恋愛である可能性があります。そういった集まりには県外から遠征して参加する人も多いので、好きになった人が遠距離だったということが起こるのです。■旅行先で知り合った人と付き合う旅行先で恋に落ち、付き合うことになって遠距離恋愛に・・・というパターンです。たとえば、東京から沖縄へ旅行に出かけて現地で彼氏ができた!というのはよくある話。旅行先では気持ちが浮ついているので、異性と仲良くなりやすく、気持ちが盛り上がりやすいんですね。■遠距離恋愛の定義って?次に、遠距離恋愛の定義をみてみましょう。どのくらいの距離から遠距離恋愛と言えるのでしょうか?■ふたりが遠いと思ったら遠距離恋愛には「何キロ離れていると遠距離恋愛だ」といった定義はありません。あくまでも、カップルの主観です。ふたりが遠いと思ったら遠距離恋愛になるのです。逆に、どんなに距離が離れていても、ふたりが「すぐに会える」と思っていたら遠距離恋愛にはなりません。■2~3時間以上かけないと会えない遠距離恋愛はふたりの主観だと述べましたが、「大まかな目安はないものか?」と思いますよね。遠距離恋愛の目安は、距離よりも移動時間で考えるとわかりやすいです。だいたい、2~3時間以上かけて会えないくらいの距離にふたりが住んでいると、遠距離恋愛と言っていいでしょう。片道3時間と考えると往復で6時間程度かかるので、簡単には会えないですよね。このくらい距離があると、ふたりが離れていると感じる可能性も高く、一応の目安には適していると言えるでしょう。■1時間圏内に住んでいるけど長期間会えない遠距離恋愛の特殊なケースとしては、移動時間が1時間程度の距離に住んでいるものの、長期間会えないというものもあります。これは、《気軽に会えない》というところがポイントです。気軽に会えないことで、1時間圏内の距離でも「もっと近くに住んでいればいいのに・・・」と、まるで遠距離恋愛をしているような感覚に陥ってしまうわけです。■遠距離恋愛の問題点最後に、遠距離恋愛で生じやすい問題点についてみてみましょう。遠距離恋愛は普通の恋愛に比べると寂しさを感じやすく、ふたりの関係を上手に続けていくことが難しいもの。しっかりと問題点を理解して、上手に付き合うコツを掴みましょう。■2~3時間の遠距離恋愛は会う頻度に悩みがち片道2~3時間の遠距離恋愛は「会おうと思えば会えるものの、ちょっと遠い・・・」という距離なので、どの程度の頻度で会うのがベストなのかわからないという人が多いもの。どちらか一方が頻繁に会いに行ってしまうことで金銭面などの負担が大きくなるうえに、来てもらう側は気を遣ってしまうので、ふたりの関係がギクシャクしてしまうケースも・・・。1ヶ月以上会わないのは頻度が少なすぎる気がするし、かといって毎週会うのはちょっと大変・・・となり、なにが正解なのか悩んでしまうようです。■国が違う場合は6ヶ月~1年間会えないのが当たり前国内ならまだしも、日本と海外といった遠距離恋愛の場合、気軽に会うことは難しいです。6ヶ月から1年間は会えないのが当たり前のケースが多く、寂しい思いをする人がほとんどです。せっかく付き合っているのに、しばらく会えないのはつらいですよね。「付き合っている意味があるのだろうか?」と考えてしまい、別れてしまうことも。また、結婚を考えている場合は遠距離の問題をどう解決するのか、きちんと考える必要があるでしょう。■距離が離れていると浮気の確率も高い人は、距離の近い人との方が仲良くできる傾向があります。考えてみれば当然で、距離が近ければコミュニケーションを取る機会が増えるのですから、仲良くできるに決まっているのです。逆に、距離が遠いとコミュニケーションを取る機会が減るので、仲良くするにはそれなりの努力が必要になります。そのため、遠距離恋愛の場合は浮気に要注意です。彼は遠くにいるあなたより近くにいる女性と仲良くなりやすいので、浮気の可能性が高まるわけです。もちろん、あなたが近くにいる別の男性と浮気に走る可能性もあるでしょう。■今まで近距離恋愛をしてきているとつらさを感じやすい今まで近距離恋愛や中距離恋愛ばかりで遠距離恋愛をしたことがないと、寂しい気持ちに陥りやすいです。恋人とすぐに会えないという状況に慣れていないので、つらく感じてしまうわけですね。寂しい・会いたいと思ったとき、すぐに会えないのが遠距離恋愛のつらいところです。遠距離恋愛の経験がなく寂しがり屋の人は、よほどの覚悟がないと遠距離恋愛を続けることは難しいでしょう。■お互い気持ちが揺らぎやすい遠距離恋愛は、ふたりの物理的な距離だけではなく、心理的な距離も遠くなりやすいです。会えないことで気持ちが冷めやすくなりますし、ほかの異性に気持ちが移りやすいのも事実です。遠距離恋愛を続けるためには、連絡をできるだけとって、会えなくてもコミュニケーションを重ねる必要があります。■まとめ遠距離恋愛は、嫌でもせざるを得ないときがくるかもしれません。なかなか会えないことで寂しさを感じやすく気持ちが揺らぎやすいため、浮気といった問題がつきまといがち。ふたりがずっと仲良くいるためにも、小まめに連絡をとるなどしてコミュニケーションを絶やさないようにしましょう。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年08月21日