2020年7月18日、俳優の三浦春馬さんが30歳という若さでこの世を旅立ちました。報道によると三浦さんは自ら命を絶ったとみられ、すでに親族の間で密葬が執り行われたといいます。子役としてデビューして以来、テレビドラマや舞台など幅広く活躍していた三浦さん。才能あふれる若者の訃報に、多くの人からなげく声や困惑する声が上がりました。上野樹里、亡き三浦春馬を追悼同月22日、三浦さんと同じ事務所に所属する、俳優の上野樹里さんがTwitterアカウントを更新。2008年に公開された映画『奈緒子』で共演していた上野さんは、三浦さんへの想いを込めたメッセージを投稿しました。春馬くん、2年前に「一緒にまた共演したい」って言ってくれたの、嬉しかったよ。もっとお話ししたかったな。悲しい顔をする代わりに、私はお芝居がんばるよ。良かったら、いろんな人達の心を救える方法、分かるように導いて。春馬くん、ご冥福をお祈りします。上野樹里— 樹里ツイ (@juri_wada) July 22, 2020 上野さんの投稿からは、「自分にできることをせいいっぱい頑張って、たくさんの人の心を救いたい」という強い想いが伝わってきます。同じ事務所に所属する俳優として、きっと共演の機会以外にもいろいろなやり取りや思い出があったのでしょう。2年前、ドラマ『グッドドクター』(フジテレビ系)を見た三浦さんは、上野さんに対しこのようにコメントをしていました。別に先輩だからではない…でも #上野樹里 ちゃんの演技に自然と引き込まれる。ブラウン管を飛び越えてくる芝居。また共演させて欲しい。。 #グッドドクター — 三浦春馬 & STAFF INFO (@miuraharuma_jp) July 26, 2018 三浦さんが、俳優として上野さんを尊敬していたことが伝わってきます。悲しみや後悔など複雑な感情が混じった上野さんの投稿は拡散され、多くの人から励ます声が寄せられました。・春馬くんと樹里さんのファンです。また2人が共演する姿、見たかったな…。・優しい言葉をありがとう。きっと樹里ちゃんの気持ちは届いていると思います。・『奈緒子』は何度も見ている大好きな作品です。若い頃の2人の演技も素晴らしかった。残念ながら再びの共演は叶いませんでしたが、上野さんの想いは三浦さんに届いているのではないでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2020年07月23日一見普通の女の子なのに、なんだか美人オーラを放っているそんな『雰囲気美人』が、あなたの周りにいませんか?顔の造形やスタイルを変えるのは至難のワザでも、雰囲気作りなら誰にでもすぐに実践可能なんです。今回は雰囲気美人の作り方をご紹介します!今日からさっそく雰囲気美人になっちゃいましょう。『雰囲気美人』の外見的な特徴まずは雰囲気美人の外見的な特徴についてお話ししていきます。男性はどんな外見的な特徴を持つ女性に惹かれるのか、一緒に学んでいきましょう。(1) 手入れの行き届いた外見髪の毛の一本一本から、爪の先まできちんとお手入れしている女性に男性は惹かれるみたいです。でも、ここで間違ってはいけないのは「素材を大切にしているかどうか」です。つまり、華美に装飾されたものには男性は惹かれないということ。濃いめのメイクや、ゴテゴテしたネイルはむしろマイナスに働いてしまうこともあるのです。自分の持ったものを生かせるように、自分の持つ個性を大切にすることが必要なのです。肌のスベスベ感や髪のツヤサラ感は、日ごろの努力で充分に叶います。食生活や生活習慣を見直し、あなたという素材の良さを最大限に引き出しましょう。(2) 健康的な体型極度に痩せ過ぎ、太り過ぎている女性がタイプ という男性もいますが、その数は絶対的に少ないもの。ほどよく引き締まって、でも女性らしさが残っているボディこそ男性からすれば至高なのです。自覚のあるあなたは、体型のコントロールを始めてみてください。体型はその人の生活が透けて見えるものです。健康的な「規則正しい生活をしている感じの体作り」が重要となってきます。適度な筋トレを生活に取り入れることは、あなたにとって良いことしかありません。適度な肉感と、筋肉を兼ね備えた美ボディを目指しましょう。(3) シンプルなファッション一部のオシャレに命をかけている男性は別ですが、基本的に男性はシンプルイズベストと思っていいでしょう。シャツにパンツ、ヒールだけでシンプルに女性らしさを演出できます。派手でないアクセサリーを身につけて、更なるイイ女感をアピールできれば完璧です。カラーは流行り廃りがありますが、白や黒、ネイビーやブラウンなど、派手色でなければOKです。使い回しやすく、合わせやすいカラーなので、基本のアイテムはこのカラーで揃えておくといいかもしれません。『雰囲気美人』の内面的な特徴雰囲気美人になるためには、内面からもにじみ出る魅力を持っていることも大切になってきます。つづいて雰囲気美人の内面的な特徴をご紹介します!(1) ポジティブに取り組む女性としてもですが、人間的に見たときにもポジティブな人は魅力的なものですよね。ポジティブな考え方をできれば、全てがうまくいく可能性もあるんです。後ろ向きになると、行動力や体力、精神 力が ガクッと 落ち込んでしまいます。なんでも前向 きに考えられれば、行動の一つ一つが変わってき、最終的な成功を収めることもできるはずです。そして、笑顔でいることができ、精神 的にも 安定 します。ちょっとやそっとじゃへこたれないような太陽みたいなハッピーなオーラをまとうことができるんです。(2) コミュニケーションがうまい相手を思いやる心を忘れずに 相手と 接することができれば、「この人と接すると 幸せ」と、脳にインプットされるのです。人間は幸せな気持ちになることを望みます。上手なコ ミュニケーションを取ることで、あなたと接したい人が増えるわけです。聞き役に回るのがベストですが、なかなか実践が難しいという方は上手な 相槌 を心がけてみて。「うん、うん」と言いながら「相手の話の要約」と「 質問 」の 繰り返し、この3つができれば、相手はだんだんとあなたに心を開いてくれるはずです。(3) 上品な立ち居振る舞いそこはかとなく上品 さがただよう女性に男性はグッときてしまうもの。では上品 な印象 はどうしたら相手に与えることができるのでしょうか?具体的に言うと「全ての 所作を ゆったりと行うこと」がポイントです。言葉づかいは丁寧に、一つ一つの動作も ゆっくりと行いましょう。そうすることでせかせかした印象 とは 程遠い、上品な女性らしさをアピールできるはずです。また、行動は心にも変 化をもたらします。余裕 のある行動は心の余裕 を生むわけです。ピリピリイライラする自分ともお別れできる、なんてメリットもあります。雰囲気美人は誰でもなれる誰もがうらやむ美人になることは難しいかもしれません。でも、誰もが思う雰囲気美人には、努力次第でなれちゃうんです。時と場合によっては、雰囲気美人はナチュ ラル美人をも超える魅力を放ちます。これを機にあなたも雰囲気美人を目指してみませんか?
2020年07月05日去年の末、還暦を過ぎた父ががんの手術を受けた。食道をぜんぶ切除した上で胃の一部を引っ張ってきて食道の代わりにする、という人体切断マジックのような大手術だったから、いま父の体には食道と胃の半分がない。退院後、見舞いにきてくれた父の知人は、15キロほど痩せた父の姿を見て一瞬明らかにぎょっとした顔をし、しばらく言葉を探したあとで「早く元気になってくださいね」と言った。父はかすれた声でなにか返そうとしたのだけど、「無理にしゃべらないで大丈夫ですから」というその人の声が重なり、黙ってしまった。無理にもなにも、手術で傷がついた声帯ではその音量がフルボリュームなんですよ、というのを私から言おうか迷ったが、そんなことを言ったら余計に「それはおつらいですね」みたいな顔をされてしまう気がした。父は黙り、私はその横で所在なくテレビの囲碁番組を見ていた。■なんでそっちが泣くんだよ退院したばかりのころ、父に「食道ないのってどんな感じ?」と聞いたとき、「食道がないのは自分ではよくわかんないんだけど、頭ないなって感じはする」と言われたのが妙に印象に残っている。あーわかる、と答えて「なんでわかるのよ」と母に笑われたのだけど、私も数年前、胸の手術を受けたときに同じようなことを感じたのだ。左胸に5センチほどの腫瘍があり、放っておくと悪性化する可能性があるので胸を切って腫瘍を取り除きます──と医師に告げられたとおりの説明をすると、当時付き合っていた恋人は、ファミレスの向かいの席で急に泣き出した。「胸を切るんだ?」と言われ、乳房ごと摘出するわけではないけれど傷とかはできると思う、と伝えると、「つらいな」と手を握られた。手術を終えた半年後、私の胸にはまた別のしこりができた。もともと医師には、何度か再発する可能性が高いこと、繰り返すうちに悪性化するケースが多いということを聞いていた。検診に行き、しばらく様子を見ましょうねという結論が出た帰り道にそれをLINEで恋人に伝えると、電話がかかってきた。彼は思いつめたような声で「またか……」と言い、「どうしてシホばっかりそんな目に遭うんだ、お願いだから早く健康になってくれよ」と泣いた。なんでそっちが泣くんだよ、というのが、そのときの率直な気持ちだった。父にとってはわからないが、私があの言葉に感じた内臓が浮くような居心地の悪さは、「頭ないなって感じ」にとても近かったんじゃないか、と思う。目の前の相手にとつぜん“健康”という見えない白線を引かれ、あなたはその外側にいますよ、轢かれる前に早くホームに戻ってください、と注意を受けたようなばつの悪い気分だった。■外に出たくないのだ、元気がないのだから話は変わるけれど、私は毎年、梅雨がくると決まって人の視線が怖くなる。10代のうちはそれを治さなくてはと思い悩んでいたのだけど、最近はもう、“そういうもの”と開き直るようになった。人と対面する仕事は梅雨に極力入れないようにするし、飲み会の誘いもほぼすべて「ちょっと忙しくて……」で断る。まったく忙しくなんかないのだが、1日12時間くらい眠らないと眠気が消えないので、基本的にずっと寝ている。そんな話をすると、決まって「えっ、早く病院行ったほうがいいよ」と言ってくれる人がいる。ありがたいなと思いつつ「いや、“そういうもの”なんだよ」と言うと、絶対に怪訝な顔をされる。もちろん、それで仕事や友人関係にあまりにも支障が出るようになったら病院に行くつもりだけれど、いまの私は特にそれで困っていないから(仕事をセーブしているので収入はかなり減るけれど、“そういうもの”なので)、まあいいや、となる。申し訳ないけれど、間違っても「外出たほうがいいよ」などと言わないでほしい、と思う。出たくないのだ、元気がないのだから。めちゃくちゃなことを言っていると思われたかもしれないが、私にとって “元気がない”のはそのくらい自然なことだし、もっと乱暴なことを言うと、“元気がない”くらいが自分にとってのちょうどいい健康なのだ、と思っているふしがある。もちろん、元気はないよりあったほうがいいよ、と言う人のことは否定したくないのだけれど、私の場合は、人に「元気になってね」と言われると、なんとなくソワソワする。ありがとう、でも、元気じゃなくても社会に存在させてくださいよ、私はこれでも健康なんですよ、と思ってしまう。■“病気”は絶対的な悪、なのか?すこし前、自分が漠然と抱えていたそんな気持ちに寄り添ってくれるような本に出会った。『やさしくなりたい』という、“ままならない身体”をテーマにした個人発行のZINEだ。先天的な病気や心身の不調など、身体になんらかの不安を抱え込んでいる人たちの寄稿やインタビューを集めた1冊で、発行者の野地洋介さん自身も心臓発作で緊急入院するという経験をしている。この本に、医師・稲葉俊郎さんへのインタビューが収録されているのだけれど、インタビューの中にとても印象的な一節があった。“健康とは、100人いれば100通り異なる状態。絶対的な定義は不可能だとぼくは思っています。しかし医者も患者さんも、病気のないまっさらな状態を「健康」としてゴールに置き、物語を組み立てている。その裏には、病気とは絶対的な悪であり、もし見つかれば速やかに取り除かなければならないという前提があります。(中略)例えば、先天性下肢欠損症という生まれつき足のない疾患を例にします。この図式に当てはめると、子どもは一生悪いものとして自分のからだを背負って生きていくことになりますが、そんな認識のなかで生きていくことはかなり辛いものです。人生の価値や意味を外部の人が決めていいのでしょうか。”――『やさしくなりたい』編:野地洋介 より引用稲葉さんは、“その子にはその子だけの健康の形がある”と言う。このインタビューを読んで最初に頭をよぎったのは、10代のときに引きこもりになり、いまでもうつと付き合いながら仕事をしている同世代の友人のことだった。彼女は幸い、相性のいい医師に出会ってカウンセリングや服薬を続けているのだけれど、彼女のお母さんは通院を始める前の子どもの姿を見ているからなのか、“元気だったとき”を治療のゴールに捉えているふしがあるそうだ。「元気だった10代前半のときなんて自我もなにもなかったんだよ、カウンセリング受けるようになってからが私なんだけどなあ」と友人は言う。その気持ちはとてもよくわかるし、私にとっても、いまだにしこりのある胸や梅雨に元気がなくなる心、その他のいろいろなままならなさを抱えた身体こそが私なのだ、といまは思う。■自分だけのビート、と思いたい最後にもうひとつ、大好きな本の話をする。絲山秋子さんの『ダーティ・ワーク』という小説の中に、『worried about you』という短編がある。ギタリストをしている熊井という女性が主人公で、彼女はある日、嫌々受けた健康診断で心疾患の疑いがあると告げられる。死につながるような病気だったら、と不安を抱えながら再検査を受けた彼女は、医師に「これは異常っていうほどの異常じゃないですねえ」と言われ、心電図を見せられる。そして、“「これはね」医師は嬉しそうに言った。「異常じゃなくて、あなたの心臓に固有なリズムのようなものですよ」「固有なリズム……」「くだいて言うと、癖みたいなもの。あなたの心臓の癖なんです」”――『ダーティ・ワーク』絲山秋子,集英社 より引用そう告げられ、熊井はつい笑ってしまうのだ。物語は、“それは、悪い結果ではなかった。彼女は誰も知らない自分だけのビートを手に入れた。”というフレーズで終わる。原稿を書くために久しぶりにこの小説を読み返して、“自分だけのビート”という言葉に思わず私までうれしくなり、笑ってしまった。自分の身体のままならなさをこんなふうに捉えられたら、どれほどいいだろう、と思った。ちょっと格好よすぎて私にはまだ真似できないけれど。父にきのう「まだ頭ないなって感じる?」と聞くと、「もうこれはたぶんずっとないな」と返信がきた。父は最近、食道がないなりに上手に酒を飲むコツがわかってきたらしい。いいのかよ、とも思うけれど、それは私や家族が決めることではたぶんない。父なりに、彼の身体との付き合い方を、彼なりの“健康”を、探っていってくれたらいい。
2020年06月27日一緒にいると楽しくて、なんだか元気にもなれる女性に対しては、男性はかなりの好印象を抱くはずです。「こんな子が彼女だったらな」なんて思わず感じることもあるでしょうから、恋愛関係にも発展しやすくあるでしょう。そこで今回は、男が一緒にいると「元気になれる」女性の特徴を紹介します。■ 「気持ち」に寄り添ってくれる「つらいときとかに、それをわかってくれて、やさしくそっと寄り添ってくれる女の子には、本当に心から癒やされます。そういう子が彼女だったら最高ですよね」(33歳/男性/経理)男性がどういう気持ちでいるのかを、サッと察してあげるのはとても大事なこと。大きな思いやりと愛情がなければできないことなので、してもらった男性はすごく幸せな気持ちになるはずです。自分のことを理解してくれていて、いつも気持ちに寄り添ってくれる女性のことは、次第に「手放したくない」という思いにもなっていくことでしょう。■ 無理に「聞き出さない」「『何かあったの?』とか色々と聞き出そうとされると、鬱陶しくて仕方ない。そういう女性とは、一緒にいても疲れちゃうだけですね」(29歳/男性/不動産)「どうしたの?」「何かあったの?」「隠さないで言ってごらんよ」。もしかしたら心配をしての言動かもしれませんが、男性からすると何でも聞き出そうとしてくる女性は、面倒な相手でしかありません。「言いたくなければ言わなくていい」という、無理強いは絶対にしない女性だと、一緒にいても居心地がいいので、男性は心から楽しんで安らげるものですよ。■ いつでも「味方」でいてくれる「何があっても味方でいてくれる女性は、いてくれるだけで心強い。落ち込んでいるときにはパワーももらえちゃいますしね」(25歳/男性/インストラクター)どんなときでも自分の味方でいてくれる女性は、男性にとってはものすごく大事な存在。勇気やパワーをもらえるオアシスのような人でもあるので、いなくなったら困ると思うようにもなっていくでしょう。色々と手出しをするというよりも、「何かあったらいつでも言ってよね」というスタンスでいると、男性としては程よい心強さを感じるものですよ。■ 「盛り上がるとき」は盛り上がる「テンションが上がったときに、一緒になって盛り上がってくれる女の子は最高ですね。そういうときに合うか合わないかを感じるかもしれない」(30歳/男性/エンジニア)楽しいことがあったときに、女性が一緒に楽しそうにしてくれたら、男性の気分はより盛り上がるもの。はしゃぐときには一緒にはしゃげるというのは、ふたりの仲を急速に縮めるきっかけにもなりやすいです。とはいえ、無理に合わせる必要はないので、ひとまずは楽しいときには楽しさをきちんと表現してあげるようにするといいでしょう。■ おわりに「一緒にいると楽しい」と男性に思ってもらうためには、まずはなたが楽しむことが大きなポイントです。ふたりの時間が楽しいものになれば、それをいつまでも続けていきたいとも感じるようになるはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月11日男にごちそうしてもらいたいとき、何か頼みごとをしたとき、何か買って欲しいとき、バツグンに使えるとっておきのセリフ6をお教えします。■できる男だよね男は、できる、って言葉に弱いものです。モテる!成功する!お金持ちになれる!何を意味するのか、曖昧な言葉だからこそ、男に、色んなことを妄想してもらえるとっても便利な言葉です。■男らしいよね男が女らしく、女が男らしい時代。男は、男らしいと認めてほしくても、なかなかアピールできません。この言葉は、そんな彼らのうちに秘められたプライドを上手にくすぐる言葉です。■器がおっきいね男同士の序列は、ルックス、お金よりも、度量で決まります。この言葉は、オスとして最高峰に位置づけられたことを意味します。例えばあなたが失敗したとき男が励ましてくれたら、このセリフ、口にしてみてくださいね♪■おもしろいよね男、女に限らず、おもしろいひと、というのは、ユニークな存在の証です。ひとが言われて一番嬉しい言葉です。だけど、使い方を間違えるとただのおかしいひと、と言う印象を与えてしまうので、あくまでも(○○くんの中身)がおもしろいってことを強調してみてくださいね。■(上司に、先輩に)認められてるよね男は、まず、サークル、アルバイト先、職場で、どう見られてるか?が気になる生き物です。男の評価されたい願望をみたす言葉です。■女心分かってるねオスとして、メスにモテるのは、なにより男の自信を強めます。男は、彼女がいても、他の女からチヤホヤされたい生き物です。モテるんだと自信がもてる言葉です。■応用編■ご馳走してもらいたいときは?チェック(会計)した後、実際にお金を払う場面が来る前にニコニコで「ごちそうさま(でした)」と言ってしまいましょう。■なにか頼みごとがあるときは?「○○くんにしか頼めないよ」って、言ってみてください。男は、あなただけ、というトークに弱いのです。■欲しいものがあるときは?一生懸命、努力したけど、少し足りなかったことをアピール。例えば、ルイヴィトンのバック欲しいから、半年間、アルバイト代、2万ずつ貯めた。だけど、また足りないという時は、「あと半分足りない~バック、欲しいなぁ~。」と言います。欲しい気持ちが真剣だと、男は、なんとかしようとしてくれます。ただし、あれも欲しい、これも欲しい、では、気持ちが薄れてしまうので要注意。がっつきは、品性を疑われるのでNGです。■おわりに基本的に男は、女より優位に立ちたい生き物です。だから男のプライドをくすぐれば、あなたのためになんでもしてくれること間違いなし!
2020年05月01日どうもあかりです。もしあなたに彼氏がいて、しかもその彼氏のことを大好きだ、というのであれば、きっとあなたは彼氏にとって「特別な存在」になりたいと思っているはずです。そのために一番大切なのは、タイトルにもあるとおり、「自分の言葉で気持ちを伝えること」だというのが私の考えです。この記事では、私がそのように考える理由をまずお伝えした上で、実際に「自分の言葉で気持ちを伝える」をやってみてほしい場面についていくつかご紹介していきたいと思います。■「自分の言葉で気持ちを伝える」で「特別」になることができる理由■「存在だけ」で特別になれる人なんてほとんどいない大好きな彼氏がいる女性であれば「彼氏にとって、特別な存在になりたいな。替えの効かないような存在に・・・・・・」と夜な夜な願い、ときに枕を涙で濡らすこともあるかもしれません。しかし、「特別な存在になりたいと願う」だけでは、決してこの望みが叶うことはありません。なぜならば、私たちのような一般人には、「自分の存在だけで特別になれる」ような魅力は残念ながら備わっていないからです。「自分の存在だけで特別になれる」というのは、私が思うに「石原さとみさん」のような存在です。もう、外見はもちろんのこと、発言から立ち居振る舞いから何から何までかわいくて、「かわいい人って、とにかく全てがかわいいんだよな」とため息交じりに漏らしてしまうほかないような、まさにスペシャルな存在のこと。きっと、「私は石原さとみさん級に魅力的だけど、何か?」という自信がある女性はごく少数でしょう。そして、基本的にどんな女性も、彼氏から見て「俺が今好きで、付き合っている女性(=彼女)」という同じ土俵に乗っているわけですから、ただ単に「彼女でいる」ことをもって特別になることもできません。付き合うだけで「かけがえのない特別な存在」になれるのなら、世の中には彼氏から振られたり、浮気をされたりする女性は消えてなくなるはずだからです。そこで、石原さとみさんレベルの生まれつきの魅力を残念ながら持っていない、私や(おそらく)あなたを含む世の女性が、もし「彼氏の特別」になりたいと本気で思うなら、「存在そのもの」ではなく、「存在+言動」によって、自分を特別な存在にしていくほかありません。■■「言葉」は、とっても重いではどうやって、「存在+言動」によって自分を彼氏にとって「特別」にしていくか。ここで最もカギとなるのが、「自分の言葉で気持ちを伝えること」だというわけです。「言葉」というのは、人が誰かの印象や評価、自分にとっての価値を決めるうえで、とても大きな重みを持っています。例えばみなさん、「今までの人生で自分に最も大きな影響を与えた人は?」と聞かれたとき、誰を思い浮かべますか?「人」の部分を映画とか、小説とかに置き換えてみてもいいです。そして思い浮かべたら、「どうしてその人(映画、小説)を選んだの?」という質問にも、頭の中で答えてみてください。きっと、「○○のときに、××という言葉をかけてもらえて、すごく嬉しかった/救われたから」みたいな答えになるのではないでしょうか。映画や小説でも、きっとその中のある登場人物のセリフが、マイベスト映画or小説に選ばれた理由になっているはずです。逆に、「高校の時のクラスメイトの男子が、死ぬほどかっこよかったから/すごくいい人だったから」みたいな理由で、その人を一番に選ぶ人ってほとんどいないはずです。このように、「言葉」が相手の中での自分のイメージに与える影響はとても大きいのです。だからこそ、私は、自分の言葉で気持ちを伝えてみることが、彼氏にとって「特別」になるために一番重要なことだと思っています。■《「自分の言葉で気持ちを伝える」を実践してみてほしい場面》では、ここからはいよいよお待ちかねの「自分の言葉で気持ちを伝える」の実践編です。四の五の言わずに、早速いってみましょう。■■普段の「好き」もひと工夫でもっと素敵にカップルにとっては当たり前だけど、でも絶対に欠かせない気持ちのコミュニケーションが「好き」の2文字ですが、ただ「好きだよ」と伝えるだけじゃ、彼氏の元カノとも、元々カノとも差別化できません。きっとあなたの彼氏はそんなに意地悪じゃないと思いますが、あなたに「好き」と言われても、「まあ、今まで付き合った女みんなにそう言われてきたし、今さら感動とか、ないな」と思われてしまうリスクだってゼロではないわけです。ということで、たまにでいいので「好き」をもっと自分らしい言葉を使って伝えてみませんか?そのポイントは、2つあります。1つ目は「〇〇なところが好き」好きの理由、2つ目は「〇〇なくらい好き」好きの程度で工夫をしてみることです。例えば「私がダメダメなときでも励ましてくれて、大丈夫だよって言ってくれるところが好き」みたいなのが①の例です。これの何が良いかというと、あなたと彼氏の関係性によって「〇〇なところが好き」の「〇〇」が変幻自在だからです。先ほどの「私がダメダメなときでも励ましてくれて、大丈夫だよって言ってくれる」というポイントは、元カノや元々カノのときには彼に見られなかった性格、言動かもしれません。だから、こうして「理由」をつけてあげるだけで、「こんなこと言われたことないな」と思ってもらえる可能性が高まるのです。また、2つ目については「本当に好きで、毎日が楽しい」とか、それこそ自分が彼氏に対して感じている気持ちをありのままに伝えてあげるだけでいいですので、簡単です。さっきも言ったけど、「好き」だけだと陳腐です。そして実際、自分の心の中にある彼に対する気持ちは「好き」の2文字じゃ正確に言い表せないほど良い意味で複雑なはずですので、それをストレートに伝えればOKです。■■不満を伝えるときにも、「きちんと」伝える世の女性が彼氏に対して不満やイライラを伝えるときにやってしまいがちなのが、「彼氏なら〇〇してよ」「私のこと好きなら〇〇してよ」「普通、〇〇でしょ?」「なんで分からないの?信じられない」といったステレオタイプ的な伝え方です。「ステレオタイプ」というくらいですから、全く「特別」じゃないし、こういう伝え方は、まるで相手からすると「分からない方がどうかしてる」と少し馬鹿にされたように聞こえるので、厳禁です。伝えることを面倒くさがらないので「私は〇〇な理由で、これが嫌で、だからこうしてほしい」と、一つ一つ段階ごとに、彼氏がどれだけ鈍感で女心の理解が苦手でも、誤解なく理解することができる伝え方をしてあげましょう。男女限らず、自分のネガティブな気持ちを感情論で相手に押し付けないで、きちんと言われる側の気持ちを考えて、一生懸命にきちんと伝えることができる人ってものすごく少ないです。当たり前ですが、こうやって「分かりやすくきちんと」伝えた方が、彼氏はあなたの不満やイライラをずっと深く理解してくれるようになるし、「こんなふうにきちんと伝えてくれると、付き合いやすくていいな」と、あなたのことを特別な存在であると思ってくれるようになります。■■「デート楽しかった」と伝えるときでも「手抜き」は禁物毎回のデート終わり、さすがに「なんのLINEも送りません」という女性はこのご時世、なかなかいないはず......。しかし、この「デート楽しかった」LINEも、毎回のこととなると自分の中である程度ルーティン化してきてしまって、毎回代わり映えのない(つまり彼氏から見て読み応えのない)メッセージになってしまいがち、ですよね。ですが、彼氏にとって「デート楽しかった」LINEとは、まさにデートの通信簿。それによって「今日のデート、頑張ってよかった!」という達成感、充実感を得られるものだし、またそれによって「次のデートも頑張って、彼女を楽しませてあげよう!」というやる気を感じることができるものでもあります。ぜひ手抜きをせずに、一通りに全力を込めてあげましょう。ここで、毎回気合の入った、読み応えのある「デート楽しかった」LINEの送り方のコツを2つご紹介します。1つ目は「具体的なエピソードを添える」2つ目は「楽しかった」を「楽しかった」以外の言葉で表す。この2つがキーポイントです。1つ目について、単に「楽しかった」じゃ響きませんので、「今日行ったお店のデザート最高だった!」とか「久しぶりにおうちでゆっくりできて、よかった!」とか、その日に起きた自分にとって一番のエピソード(感想)を添えてあげると、テンプレ化を防げます。また2つ目について、「楽しかった!」は感想としていかにも平凡ですので、「ドキドキした」「時間が経つのあっという間だった」「バイバイするの、すごく嫌だった」といった、一歩踏み込んだようなフレーズを使ってあげると華やかになりますよ。■■エッチの感想は、女性が思うよりもはるかに重要先ほど、「デート楽しかった」LINEは男性にとって「デートの通信簿」だというお話をしましたが、全く同じことがエッチにも言えます。男性は、デートと同じくらい、いえデート以上に、「自分のエッチが、彼女のことを満足させられているか」ということを非常に気にしています。そして、エッチの感想に「特別」感を出すためのポイントは、基本的に「デート楽しかった」LINEと同様です。つまり、1つ目は「具体的なエピソード」と、2つ目は「気持ちよかった」以外の気の利いた言葉を使ってあげること。ただ、デート後のLINEとは違って、エッチの感想というのは、それを伝えること自体が相当恥ずかしいですので、1つ目も2つ目も同時にやる、というのは正直かなりハードルが高いです。なので、片方ずつでも全然OK。例えばエッチの後に脈絡もなく「挿れる前のあれ、ヤバかった」(1つ目)、「頭真っ白になっちゃった・・・・・・」(2つ目)みたいに言ってあげるだけでも十分でしょう。どちらも少し抽象的ですが、あとは彼氏が勝手に頭の中で都合のいい解釈をしてくれるので、大丈夫です。ということで今回はこの辺で。彼氏が今まで元カノや友達にも誰にも言われたことがない「こんなこと言ってもらえて、嬉しいな~」とこれからずっと、何度も思い出してもらえるような素敵な一言を、彼氏に伝えられたら、彼女としてこれほど本望なことはありませんよね。ぜひこの記事を参考に、挑戦してみてください。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年04月23日今日の元気を即攻でサポートする「即攻元気ゼリーアミノ酸&ローヤルゼリー」のドリンクタイプ新登場株式会社明治は、今日の元気を即攻でサポートする「即攻元気シリーズ」から「即攻元気ゼリーアミノ酸&ローヤルゼリー」の主成分と同等の栄養成分を配合した「即攻元気ドリンク アミノ酸&ローヤルゼリー 栄養ドリンク風味」を3月17日から全国で発売開始した。「即攻元気シリーズ」のさらなる進化を現在発売中の「即攻元気ゼリーアミノ酸&ローヤルゼリー」は、ブランドイメージの浸透もあり、ここ10年の売り上げが安定して伸びている。そんな中、「即攻元気シリーズ」が元気を拡充するブランドとしてさらに進化する事を目指し、従来のゼリーと同等の栄養成分のまま、3種のビタミンと乳成分を配合することで、おいしくすっきりと飲みやすい味わいに仕立てたドリンクタイプの発売となった。従来品もリニューアル予定健康と美容に関心が高い人たちは元より、近年非常食的な面からも需要の広がりがある「速攻元気ゼリー」。今回、現在発売中の「即攻元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー」、「即攻元気ゼリー 11種のビタミン&4種のミネラル ぶどう風味」、「即攻元気ゼリー 11種のビタミン&4種のミネラル マンゴー風味」も3月下旬より順次、リニューアルされる予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社明治のプレスリリース
2020年03月18日『婚活』とは、「結婚するための活動」と書きますよね。そもそも結婚しなくてもいいと思う人は、婚活なんてしませんもの。なので、せっかく意図して婚活しているのですから「なんとなく成り行きで」なんて感じではなく、「この人しかいない!」と確信して、人生の駒を進めていきたくないですか?そのために、婚活時に意識しておきたいことがあります。より幸せな結婚をするために必要なことは、成り行きなんかではありません。結婚する意味はありますか?条件だけで契約するでもなく、「好きな人と結婚する」って、すごいことですよね。でも、婚活しているときに焦ってしまうと「もう結婚できればいいから」とか「条件さえ合えばいいから」などとゴールがぼやける人も多いんです。もう、婚活自体がストレスになってしまったら、「結婚する意味はあるのかな?」と一度冷静になってみることもおすすめします。「どうしてもこの人がいい」という人に出逢えれば、結婚に自信を持つことができます。良い時も悪い時も結婚するときの誓いの「良い時も悪い時も...」というあの言葉、英語でも「グッドタイムス、バッドタイムス...」っていうんですよね。婚活しているときに、この言葉を聞いてグッとくる相手なら、自分の中で「先へ進みましょう」というサインが出ているはずです。いろいろ相手を見て知っていくことも大事ですが、グッとくる人に勝る人はいないんです。本当に幸せになりたいと思うなら、自分の本能を信じてみることをおすすめします。全力で持ち上げる?婚活しているときに「この人なら、自分の人生を持ち上げてくれる」人を選ぶことはおすすめしません。一生ずっと変わらない条件を持っている人はいないからです。自分の気持ちが変わらなくても、相手の気持ちが変わってしまったらどうでしょう?そんな人に人生をかけた恨み節しか出てこないでしょう。なので、「この人の人生を自分が全力で持ち上げたい」という人を選ぶことをおすすめします。結果、自分の愛する力の大きさに驚くことになり、どんな事態でも幸せでいられます。幸せになれる婚活「人に何とかしてもらおう」としている人は、自分で自分の能力を小さく言っていて、結果、自分で自分をどうにかすることさえもできなくなります。自分の脚で歩けるのに誰かにおんぶに抱っこされ続けたら、いずれ、自分で立つこともできなくなってしまいます。それよりも、自分の足で歩けるところを、愛する人を守るために走ることまで覚えてしまった方が、いずれ最高に幸せを感じることができます。こんな気持ちで婚活している人が、婚活で幸せになることができるようです。
2019年11月15日言葉の力って大きいもの。言霊なんて言い方もされますね。実際、何気ない言葉ひとつで、相手をドキッとさせることもできれば、怒らせることもできるもの。好きな人と一緒にいるときも、言葉をどう使うかで、ふたりの雰囲気も決まっていくのでは……?そこで今回は、好きな人とラブラブになれる魔法の言葉を考えてみました。■ (1)「やっぱり、〇〇はすごいな~」彼と一緒にいて、相手を敬える言葉をどれくらい言えているでしょうか。というのも、想われている恋人から、褒められたり、嬉しいひと言をもらえると、それが大きな自信につながるのでは。そんな風に言ってくれる人が傍にいてくれれば、居心地もいいでしょうし、相手に対する特別感も増していくもの。それはつまり、関係もうまくいきやすいということでしょう。特に男性は、プライドを満たされることが、生きる原動力になりやすいです。たとえば、「さすが〇〇、手先器用だね」「やっぱり、私には〇〇しかいない」など。相手のタイプやその場の雰囲気を察して、うまく言葉をかけてあげてください。あなたの想いが込められているほど、その言葉は彼の胸に響くと思います。■ (2)「大好き」「愛してる」普段どれほど言う機会があるでしょうか。日頃口癖のように言っているのであれば、「あー、はいはい」と、男性は鬱陶しく感じてしまうかもしれません。でも、言う機会が少ないのなら、感情が高まったときくらいは、「〇〇、好き」と口にしてみて。言い合えているカップルほど、関係の充実度が高いと思います。また、好きという安心感をもたらすことで、相手への信頼も高まるでしょう。なんでも言い合える関係も、案外こうした「好き」「愛している」といった言葉から、作られていくのかもしれません。■ (3)「ありがとう」「ごめんね」こちらも王道ですね。でも、この言葉があるかないかで、ふたりのその場の雰囲気は大きく変わるでしょう。関係も言うまでもありません。素直に、瞬時に言うことが大事です。言うのを躊躇ってしてしまうと、相手との関係を蔑ろにしてしまうことにつながりかねません。どんなに些細なことでも、相手がしてくれたこと、相手に悪いなと思ったことがあれば、ちゃんと言葉にして思いを伝えましょう。「ありがとう」「ごめんね」は、コミュニケーションの基本です。■ おわりにいずれも基本的な言葉かもしれません。でも、こうした言葉が習慣的、日常的に言えているカップルは、絶対にラブラブです。ラブラブな関係は、お互いの言葉から作られるといっていいでしょう。まさに、魔法の言葉ですね。魔法の言葉を駆使して、相手といい関係を築いてください。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)好きな男性にもっと好かれたい?●あなたはモテる女?モテ女度診断●第一印象最悪でも!リカバリーできるかわいい言動3つ●好きな人との距離がなかなか縮まらないときチェックすべき3つのことpresented by愛カツ ()
2019年10月02日ある程度仲良くなっても、恋人にまではなれない、そういう残念な女子に男子が伝える共通の言葉があります。今回はその中で主要なものを4つ、ヒントとしてお伝えしたいと思います。これらの言葉をよく言われているとしたら、あなたは彼に「いつまでも友達のままで良いな」と思われている可能性大です。■ 1.また遊ぼう「いつまでも友達のままで良いな」と感じる女子というのは、実はさほど多くはありません。一緒にいると心地よいので、長期に渡って友達としては付き合ってていきたいと思う相手は貴重な存在です。そのため、悪意があるような言葉よりも、好意的な言葉が増えます。恋人になりたい本命女子に伝える言葉との一番の違いは、「踏み込まない」ということです。本命女子に対しては、デートであっても、「また一緒にいたい。会いたいのでX日はどう?」といったように少し踏み込んだ言葉を使います。一方で、友達で良い女子については、「また遊ぼう」のような次の約束をほのめかす程度のトーンの言葉を使います。■ 2.楽しかった本命女子に対して、男子は、「XXXだったのでとても楽しかった」と、できるだけ女子の印象に残るように具体的な内容を伝えます。そのため、少し冗長になったり、同じことを違う形で何度か伝えることが多くなります。一方で、「ずっと友達で良い」と感じている女子に対しては、「楽しかった」と気持ちを伝える以上のことはありません。そのため、言葉少なく片づけられてしまうことが多くなります。■ 3.気にしなくてよいよ男子は毎回本命女子とのデートにはかなりの気合を入れて臨みます。そのため、やむを得ずドタキャンとなった場合や遅刻した場合にどんなに優しい雰囲気を醸し出したとしても、内心ではテンションがかなり下がってしまってます。そのため、言葉の節々に残念そうな雰囲気が出てしまうことが多いです。「もう少し早く連絡くれれば」、「予定していたところ間に合わないかも」といったように残念だという気持ちが言葉として漏れてしまいます。一方、友達のままで良い女子に対しては、「また会える」という余裕から、毎回のデートも気楽に臨んでいます。キャンセルの連絡や遅刻した場合に、彼から「気にしなくて良いよ」と笑顔で言われて、特にその後も普段通りだった場合は、本命から外れてしまっていることが多いでしょう。■ 4.来年XXに行ってみよう本命女子に対しては男子は恋人になるまでは、先々の予定をなかなか決めかねずにいます。それは、がっついている感じが女子に伝わらないかなど石橋をたたいて渡ることがほとんどなためです。一方、「友達で良いな」と感じている女子は、長期的に一緒にいたいという想いを伝えても特に何も心配がないと感じていますので、「来年XXに行こう」といったように場合によっては、1年先であっても簡単に希望を口にします。■ おわりに男子とのコミュニケーションからも脈あり、脈なしサインを読み取れることができます。今回のヒントを参考に、日々の男子との会話の中での言葉にも注目してみてくださいね。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月11日この企画では、GUの新作アイテムで5歳から14歳までの女の子用コーデをお届けします。今回は、外を元気に駆けまわる「やんちゃガール」をイメージした元気っ子コーデをご紹介!ドット柄やカラーアイテムを使ってトレンド要素をふんだんに詰め込んだ、動きやすい春の遊びコーデになっています。GIRLフリルTシャツ RED ¥790+税/GIRLSウェストリボンショートパンツ GREEN ¥1,290+税パキッと鮮やかな原色アイテムでつくる「スイカコーデ」。普段はちょっと遠ざけがちな原色×原色ですが、赤と緑はとても相性が良いんです!特に赤は派手色ではあるものの、取り入れやすいカラーなのでオススメです。ビビッドカラーだけでなく、カーキグリーンなどのくすみカラーにも相性抜群なので、お手持ちのアイテムと組み合わせてみてくださいね。GIRLドットキャミセット PURPLE ¥1,490+税/GIRLSキュロット BLACK ¥790+税パステルカラー×ドット柄の組み合わせが可愛らしいキュロットコーデ。トップスはレイヤードになっていて、胸元のリボンやフリルが女の子らしさを出してくれます。パステルカラーの中でも華やかな印象を与えるラベンダーは、パープルに人気が集中している今春は特にチェックしておきたいカラーですね。GIRLデニムフリルブラウス BLUE ¥1,490+税(※一部店舗のみ販売)/GIRLSウェストリボンショートパンツ BEIGE ¥1,290+税デニムフリルのトップスにベージュパンツを合わせた春コーデ。パンツは1コーデ目に紹介したグリーンのパンツの色違いで、カラーバリエがかなり豊富!生地はリネン風でしっかりと厚みがあるので、春にぴったりです。色違いでいくつか持っていれば何通りにも着回しが効きそうですね。Composition:Kana MatsumotoPhoto:Makoto MutoDesign:Hisako Ninomiya
2019年04月03日男性に振り回されたり、辛く悲しい失恋をした際、恋に疲れてしまったという経験がある人も少なくありません。今回は、恋の癒し方法について紹介して行きます。失恋には次の恋が良いって本当?失恋をした際、「新しい恋をしよう」と励まされることがありますが、新しい恋が本当に良い効果をもたらせてくれるのでしょうか。次の恋に行くにも、失恋の傷を癒す時間はとても重要になります。勢いだけで次の恋ができるのであればそれはそれでアリなのでしょうが、実際にはそう簡単にうまくいきません。悪い男に引っかかってしまったり、軽いノリで男性と体を重ねてしまったなどの経験がある人も少なくありません。これは自暴自棄になっている為に引き起こしてしまう行動なのです。このような時は新しい恋を始めるよりも、自分と向き合う方を優先する必要があります。自分磨きで頑張り過ぎると疲弊する恋に疲れた時は自分磨きをすることが良いと言われていますが、自分磨きを頑張り過ぎると疲弊してしまうことがあります。自分磨きの基本は楽しいと感じること。楽しいと感じる余裕がない時に自分磨きをしてもあまり効果がありません。疲れたという気持ちがある時はまずゆっくり休むことが大切です。これは体でも心でも同様で、疲れた時に新しいことを始めるとストレスになりやすいもの。まずは自分自身の気持ちの回復を目標とし、のんびり過ごしてみることから始めてみましょう。「瞑想タイム」を取り入れる「瞑想タイム」というのは、自分自身が心から落ち着ける時間を作ることです。何も考えないことが良いとされていますが、一人でゆっくり自分と向き合う時間と捉えると分かりやすいでしょう。恋に疲れたというのが相手によってもたらされたものなのか、それとも自分自身が頑張り過ぎて疲れてしまったかによって解決策は異なってきますし、「恋なんてしばらくしたくないや」と思っている人はなぜそう思うのかを考えてみてください。「瞑想タイム」を一日の中に取り入れることによって、自分が本当に望んでいることが分かるようになります。
2019年03月10日彼氏を元気にしてあげたい……。そう思っていろいろしてみるけれど、実際はどうなのかな?ホントに元気になってるのかな?気になるなら男性の意見を聞くのがベスト!ということで、周りの男性に取材してわかった「これ、マジで元気出るんだよね! 」という行動を5つ紹介しましょう!■ 毎朝ラインであいさつ「仕事がある朝、行きたくないって心から思ってても、彼女から『おはよ! 』ってラインが来てたら元気が出る」との意見がありました。短いあいさつだけでもいいですが、それに「今日もおたがいがんばろ! 」とか「早く会いたいなぁ……つぎは明後日だっけ? 」みたいなひとことを添えるのも◎一日のはじまりに、愛する人とメッセージのやりとりをするのはとても勇気づけられるものです。■ 言葉と態度でほめられる「えらいね!とか、頑張ってるね!とか言われたら元気になります。そのとき頭もなでてもらえるのもうれしい。」という意見も。大事な人から認められるって、とってもうれしいことなんです。認められているんだろうなぁと想像するだけじゃなく、それを態度に示してもらうと最高です。ほめる言葉に合わせて、抱きしめる、よしよしする、彼に軽いキスをするというようなスキンシップも加えると最高!■ 軽い悩みの共有「彼女の部屋にいるとき『あれ使いたいけど高いとこにあるから届かない……』って相談されて。それをとってあげたらすごくよろこんでて、頼りになるねって言われたときは、最高に元気になりました。」という話も聞くことができました。ちいさな悩みやこまりごとを解決してもらうのもいい方法。男性は、愛する人に頼りにされていると意識したとき、すごく元気になります。ちいさな頼みごとを適度にするのは、けっして迷惑ではないのです。■ 手紙をもらう「遠距離の彼女から急に手紙が届いてびっくり。手書きの字を見たら元気がでました。窓際にかざってます。」なかなかロマンチックなエピソードですよね。字は人を表す、といいます。ラインやメールのメッセージは早くて便利ですが、なんとなく無機質で、ときどき、思いが届かないような……。それにくらべて、手書きは人のぬくもりを感じられて、もらうほうもうれしいものです。普通にかくより時間もかかりますし、自分のことを思って書いてくれたんだなぁ、と元気になります。■ 無条件に認められるわたし自身の経験です。とても苦しいとき「そのままのあなたでいい」と言われて、すごく元気になりました。「大丈夫、あなたは素敵だから」と伝えるのは恥ずかしいかもしれないけれど、そんなクサいセリフをあえて言うんです。恥ずかしがりながらでもOK。つらいときにぎゅっと抱きしめながらこんなことを言われたら、元気が出るどころか、感動してしまうことまちがいなし!■ おわりに今回は、男性のリアルな声をもとにお届けしました。こんなことでいいのか!と思ったものもあるでしょう。それは逆にいえば「私にもできる」って思ったということ。ぜひ明日から試してみて、彼の反応を見てみましょう!(秋佳珠/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月19日クリスマスデートで本命女子になれる女子となれない女子はいったい何が違うのかを考えてみましょう。失敗しないためのヒントを、今回はお伝えします。■ 違い1:突っ走る女子が理想とするクリスマスデートと男子の理想としているクリスマスデートが一致していることはほとんどありません。それぞれに勝負のタイミングを考え、デートの服装や行く場所なども思っているよりも十人十色です。本命女子になれる女子は、男子とクリスマスについてちゃんと過ごし方を話し合います。そうすることでお互いに期待感も高まると同時に大きなズレが生じないことを理解しているからです。一方、本命女子になれない女子は、自分の想いで突っ走ってしまいます。■ 違い2:誘われることが当たりまえだと思っているクリスマスデート、実はお誘いを受けた時点から始まっています。本命女子になれない女子は、このことに気づかず、最初から「ないな」と思われている中でのスタート。本命女子になれる女子は、心から喜んだ反応をしますが、なれない女子は、自分の都合で時間をずらしてもらったり日付をずらしたいという自分中心の発言をします。もちろん後々予定が入ることはあるでしょうが、誘われた瞬間から、変更を依頼されると多くの男子はそれだけで一気に冷めます。■ 違い3:クリスマス前に段階的にメッセージを送らない本命になれない女子は「約束した」ことに安心してもらい、その後のフォローが手薄になります。本命女子になれる女子は、約束した後、当日までいかにお互いを盛り上げるかを真剣に考え行動に移します。段階的に楽しみだと言う気持ちを伝えるメッセ―ジを送ったり、デートの中でもクリスマスを話題に出して、笑顔で楽しみだという雰囲気を伝えたり……。当日のための準備を怠りません。■ 違い4: 当日食べ過ぎるクリスマスデート中にいつもより踏み込んだボディタッチやお泊りを予定する場合もあるでしょう。本命女子になれる女子は、食べ過ぎるとお腹周りが気になってしまい、そういうシーンで気持ちが男子に向きづらいということを理解しています。ですから、食べる量については「少な目で」などとデート計画時に男子にしっかりと伝えます。本命女子になれない女子は、美味しいご飯をお腹いっぱい食べているその瞬間を楽しむことに集中し過ぎて、その後集中できなくなってしまいます。■ 違い5:男子心をくすぐらない男子はある程度の部分的なコスプレは許容しますし、クリスマスであれば、それで「特別感」を演出されても不快には思わないケースがほとんどです。本命女子になれる女子は、ワンポイント帽子やカバン、場合によっては下着にクリスマス色を取り入れて、それをネタに男子心をくすぐります。本命女子になれない女子は綺麗でお洒落な服装をしてきますが、男心をくすぐれるかという視点が抜けてしまいます。■ おわりにいかがでしたでしょうか?クリスマスデートに全力を傾ける際に、ぜひ今回のヒントを参考にしてみましょう。努力が無駄にならないように素敵なクリスマスをお過ごしください。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月13日こんにちは!ひめまる です。30代になって、男性にきゅんとしなくなってきたなぁ。もう恋なんてできないのかなぁ。なんて思ったりしませんか?恋愛って結構エネルギーいりますもんね。毎日顔を見る相手も決まってくるし、そこにときめきが起こる感じもないですもんね。出会いが起こるような場所も、わざわざ行かなきゃならないと、もーめんどくさい!笑でも、そもそも恋愛モードにならない理由がSとMで理由が違うんです。恋愛Sは、好かれている中から自分の好きな相手を見つける形の恋愛をします。打たれ弱いからダメージを受けたくないの。だからそもそも恋が起こる条件に「相手から好かれている」ってことが入るんですよね。自分からこっちを向かせるのって疲れちゃう。だからだれかこっちにくればいいのに。ってなってるのが恋愛が遠ざかる理由。Sが問題なのは出会い頭のふるいです。相手が「今週末はどう過ごすんですか?」って聞いてきてからじゃないと目を向けない!そこ!挙句、30代になると言い寄られなくなるのを隠すからなのよね。「週末はいつも何してるんですか?」「ご想像にお任せします。」って!それバリア!で、恋愛遠のくの!そして、恋愛Mは自分が気になった人を追いかける習性があります。アイドルを追いかけるように相手を好きになるのよね。もう、今までの統計で自分の尽くしグセはわかってるはず。でも、30代でそのエネルギー出せないわよ。恋したら疲れちゃうのを知ってるの。プロのアイドルが返してくれるような見返りは素人からは望めないのも気づいちゃっての今。Mの問題は、従属気味の恋愛しか知らないのに経験値的に従属が辛くなってきてるところ。合わせてあげるのもめんどい!でも合わせちゃう!そしてとうとう自分の時間を持つことがとってもマイペースで楽しいことに気づいちゃう!で、恋愛が遠のくと。どちらも他人と自分にバシッと壁を作り始めてるのよね。友達や同性含めて、少しずつ人と打ち解けるリハビリをしてもいいかもしれないですね。笑今日あったことを話せる人を増やしてみてください。自然に出会いが生まれるようになります。Written by ひめまる
2018年11月22日日ごろ仕事で疲れている彼を癒してあげたい、元気にしてあげたいと思いますよね。では、どんな方法が一番喜んでくれるのか。今回は、“疲れた彼が元気になるご褒美エッチ”をご紹介。男性たちに、癒されたエッチについて聞いてみました。こんな方法を試してみてはいかがでしょう?文・塚田牧夫前から肩もみ「仕事が忙しい時期、勤務中に終わらなかったものを家に持ち帰って作業していました。ずっとパソコンと向き合ってますからね。肩が凝る。なので、座りながら肩をグルグル回してたんです。そこで、彼女が風呂から出てきました。僕の近くに来て“大丈夫?”と声を掛けると、肩を揉んでくれたんです。カラダにタオルを巻いた状態でした。しばらく揉んでくれたので、“風邪ひくよ”と言うと、背後にいた彼女が僕の目の前に移動。今度は僕に跨って、前から肩を揉み始めた。目の前にあるタオルを、指でピンと弾くと、胸が露わに。ユサユサ揺れるおっぱい。顔を埋めますよね~。とっても癒されました」カンタ(仮名)/30歳タマタマほぐし「僕はときどき彼女に言います。“アレやって”って。アレ……というのは、タマタマほぐしのこと。といっても、なんのことだか分からないでしょう。タマを手で揉みほぐしてもらうんです。手をお湯で温めてもらってから、タマを握ってもらい、じっくりと揉む。もちろん優しくですよ。すると、すごく疲れが取れるんです。腰のあたりが軽くなって、すごく調子が良くなります。所要時間はだいたい三十分くらいですね。ちょっと時間もかかるので。たまにしかやってもらえません。タマだけに……」カズヒロ(仮名)/33歳デカ尻顔面騎乗「僕は昔から、太っている女性が好きでした。全身に肉の付いたボリュームのあるカラダつきはたまりません。そんな僕がこよなく愛すプレイが、顔面騎乗です。顔の上にお尻を引っ付けた状態で乗ってもらいます。もちろん裸ですよ。あのときの顔にかかる圧力がたまりません。ただ、このプレイを、女性にはお願いしにくいところはあります。今の彼女もかなり太っています。あるとき、仕事での成績が良く表彰されたんですね。それを知った彼女が“何かご褒美あげる”って言ってくれたんです。ここだ!と思い、顔面騎乗をお願いしました。するとOKがもらえた。生のデカ尻を顔の上にのせてもらい、そのまま全体重をかけてもらう。息なんてできません。窒息寸前です。でもそれが快感。アソコはもうビンビンです。そのまま射精できると最高。終わったあとは幸福感で満たされ、明日への活力がみなぎってきます」カツヤ(仮名)/30歳“疲れた彼が元気になるご褒美エッチ”をご紹介しました。通常のエッチでも十分気持ちいいし、癒されると思いますが、こうした方法を用いるとさらに効果が高まります。彼のお気に入りのスタイルを取り入れて、元気を注入してあげてください。(C) LightField Studios / shutterstock(C) Roman Samborskyi / shutterstock(C) g-stockstudio / shutterstock
2018年09月29日女性が結婚相手に求めるものって人によって違いますよね。ルックスや身長だったり、年収だったり、性格だったり本当に様々です。でももしルックスや年収よりも、性格や一緒にいて楽しめるかどうかを重視したいと思っているのなら、選ぶべき男性の特徴があります。どんな問題に直面しても乗り越えていける、ずっと自分を愛し続けてくれる、そんな男性の特徴をご紹介します。自分と違う考えを認められる自分には理解できない考えでも、そう考える人がいることを認められる。そういう男性は思いやりや優しさ、余裕があるばかりでなく冷静に物事を考えられます。 また柔軟な考えができることで、何か問題に直面した時にそれを解決する力も持っています。逆に「なんであの人はあんな考え方しかできないんだろう」と周囲に不満ばかり持っている男性には気を付けましょう。そういう男性は自分が正しいと思っていることが多く、結婚してもパートナーの気持ちを理解してくれないこともあります。「あの人にはあの人の考えがあるんだよ」なんて言える男性のことはチェックしておきましょう。「ごめん」が言える素直に自分の非を認められる男性は、感情だけでなく理性で物事を考えることができます。女性に比べ、男性には自分のプライドが傷つくことを過剰に嫌がる人も多いので、素直に謝ることができる男性は希少です。また、自分に至らない部分があると認められるということはいつまでも成長していけるということでもあります。素直に「ごめん」と言える男性なら、結婚した後もずっとあなたを幸せに導いてくれます。 何かのせいにしない失敗したり、嫌なことがあったりした時、すぐに周りのせいにする男性はあなたを幸せにはしてくれません。何故なら問題を根本的に解決すること、問題を回避する能力が低いからです。「○○だから上手くいかなかったんだよ」ということばかり言っている男性はまた同じような失敗をします。結婚すると家を買ったり車を買ったり、お金が動く大きな決断もたくさんありますよね。そんな時に失敗をするのは避けたいはず。「自分のここが悪かった」と考え、次に活かそうという姿勢で生きている男性を選びましょう。いかがでしたでしょうか?年収が良ければ何でも良いというのなら大丈夫ですが、結婚して幸せになりたいと思うのなら自分を幸せにしてくれる特徴を備えた男性を選びましょう。結婚には妥協も必要ですが、今回ご紹介した点は妥協しないで結婚したいものですね。
2018年07月08日言葉がその人の姿を左右する!?家に帰った途端、「あ~疲れた」なんてため息をつくこと、ありませんか?でも、そんな口癖が自分を老けさせるとしたら?…実は、無意識に発する言葉はそのまま脳に跳ね返り、その人自身の姿や人生を、知らないうちに変えているというのです。国内外の学者が「言葉と脳の関係」を研究しまとめた本も一時期話題になりました。ここでは「自分を磨きより美しく演出する言葉」について大追及!どんなコスメよりスキンケア効果ありの言葉のチカラを身につけましょう。発した言葉が自分に跳ね返るメカニズム日本の某・医学博士の著書によれば、無意識に発する言葉、いわゆる”口癖”はひとつの習慣であり、やがて無意識のうちに行動を支配するとされています。普段から「私ってバカなの…」などと言っていると、その言葉はやがて口癖となり、果ては脳に「私はバカなのだ」とインプット。自律神経に影響して何度もミスを連発するようになる…それが、言葉が自分に跳ね返るメカニズム。言葉が自分の姿に影響するなんて、ちょっとこわい。今までの自分を反省したくなりませんか?綺麗への近道は「自己催眠」綺麗になるのも老けるのも言葉次第。今から即!自分に言葉の栄養を与えてあげて。その最良策が「自己催眠=イメージトレーニング」。ダイエットだって成功間違いなしです。■言葉で綺麗になるトレーニング1.毎朝、鏡に向かって自分を褒めよう2.「疲れた」→「よく頑張った」に。「何も上手くいかない」→「今度こそ上手くいく」の要領で口癖をポジティブに変える3.化粧品は「本当に効果あるの?」と思いながら使うより「絶対綺麗になる」と念じて使う方が数倍効果的4.「太ったからこの服は着られない」と思わず「来月には着るぞ!」と強く思うことで、体は活性化するのだそう何気なく発するネガティブな言葉も、ポジティブな言葉も、私たちの脳に跳ね返ります。人を褒めるほど「美オーラ」が身につく次は自分自身に発する言葉ではなく、他人に向けて発する言葉のチカラで綺麗になる、魅力UPテクをご紹介します。言葉と脳の関係について研究していた、あるアメリカの医学博士は「美しい人や輝いている人ほど、人を褒めるのが上手い」と気づいたそうです。”どんなに些細なことでも相手の魅力を褒めることで、その感情や言葉は同じく自分に返る”というメカニズム。まさに他人は自分の鏡というわけですね。■褒めると綺麗になるメカニズム人を褒めると、なんだか相手だけが得をするような気がしてしまいがちですが、実は逆!他人に向けた言葉であっても、自分の脳や自律神経系は”自分への言葉”として受け取るのだそうです。例えば、友人に「いつもステキね」と褒めた場合。その”いつもステキ”は自律神経系が自分への言葉として判断し、脳が”快”を意味するホルモンや成長ホルモンなどを分泌して綺麗になれるという仕組みです。もちろん、他人を褒めるということは”いつも褒めてくれる優しい女性”というイメージUPにも繋がるわけで、「他人を褒めると綺麗になる」と言われるのもうなずけますね。言葉とともに笑う努力を言葉の力をご覧いただいてきたところで、もうワンランクUPする綺麗テクニックをマスターしましょう。それは、"人と話すときにできるだけよく笑うこと!"■笑うことがもたらす効果・脳内ホルモンの分泌が盛んになりストレスや痛みを緩和する・内臓機能が向上する・血流が促進される・脳内にα波が増えてリラックスできる・相手の笑顔を見ることで、より効果が倍増する…など、沢山あると言われています。人をhappyにして自分も綺麗になれてしまうだなんて、いいことづくめだと思いませんか?まとめ自分を上げるも下げるも言葉次第。普段から何気なく発する言葉の怖さを知ると同時に、その美容効果にもビックリですね。”言葉のチカラ”を使いこなして、コスメにもオシャレにも負けない、その美的パワーを実感しましょう!wellfyより
2018年05月14日寒くなってくるこの時期、体調管理には十分注意したいですよね。風邪だけではなくさまざまな病気にかからないためには、原因となるウィルスを体内に入れないことが重要です。さらにウィルスが入っても負けない強い身体作りや環境を整えることが必要です。それぞれの項目について正しい予防法を知っておきましょう。手洗いうがいを徹底する基本中の基本ですね。手洗いは手のひら、甲、指の間、爪の間、手首までしっかりと洗います。忘れがちなのが、洗った後必ず乾燥させるということです。濡れたままだと雑菌が付着しやすくなります。うがいは、ガラガラうがいができない子にはブクブクうがいでも大丈夫です。まずは「帰宅後・食事前に手洗いうがいをする」という習慣をつけて徐々に練習しましょう。ガラガラうがいは難しいので、練習法もまとめておきます。ブクブクうがいができてから挑戦しましょう。<ガラガラうがい>1.水を含んで口を開けるいきなり真上を向いてうがいするのは危険なので段階を踏みます。まずは口に水を少し含んで、正面を向いたまま口を開ける練習をしましょう。こぼれないように開けることができればOKです。2.「あー」と声を出す水を口に含んだ状態のまま「あー」と声を出す練習をしましょう。まだ正面を向いたままで大丈夫です。3.角度をあげていき真上を向く水を口に入れて声を出せるようになったら、少し角度をつけて声を出す練習をします。角度は段階を踏んで徐々に上げていきます。真上を向くまで、4段階くらいに分けるといいでしょう。角度がついてくれば真上を向いてできるようになります。最初は5秒程度と短くてよいので徐々に慣らしていき、できるようになったら15秒程うがいするようにしましょう。室内の温度や湿度を見直す室内は温かく保つようにしましょう。温度は20度から23度程度が良いでしょう。室温を上げると乾燥や換気が気になります。湿度は40%から60%が最適です。加湿器があればベストですが、お持ちでない場合は洗濯物を室内に干すことでも湿度を上げることができます。寝室に濡れタオルをハンガーで干すと、寝ている間の乾燥を防げます。また、喉の乾燥を防ぐためにはこまめな水分補給が大切です。水分補給には、ミネラルを含む常温の麦茶がおススメです。服装に注意する寒いとどうしてもたくさん服を着せてしまいがちですが、多く着せることが良いとは限りません。子どもは大人より体温が高く、よく動くので汗をかきやすいです。汗をかくことは体の冷えを招き、かえって風邪を引きやすくなります。外出時は何枚も着せるのではなく、簡単に脱ぎ着ができる上着をプラスしてすぐに調節できるようにしておきましょう。眠る際も寝汗をかかないように注意しましょう。様子を見て汗をかいているようなら、パジャマを交換してあげましょう。バランス良い食事を採る風邪の予防に有効な栄養素は、タンパク質、ビタミンC、ビタミンA、亜鉛です。普段の食事で意識して、バランスよく摂取しましょう。もちろん3食しっかりと食べ、規則正しい生活を送ることは基本です。下記は有効な栄養素が特に多く含まれている食材です。・タンパク質動物性:鶏肉(特にササミ)植物性:納豆、麩、オートミール・ビタミンCみかん・レモンなどの柑橘系、大根・カブの葉やネギの青い部分、小松菜・ブロッコリー・ほうれん草、ピーマンなど・ビタミンA緑黄色野菜(人参、ほうれん草、かぼちゃ)、卵、肉類・亜鉛チーズ、ごま、納豆、そば、カキ規則正しい生活やバランスの良い食事は、風邪を予防するだけではなく強い身体を作ることにもつながります。そして、子どもの健康に気を配るばかりで、ママ自身のことがおろそかになっていけません。ママが寝込んでしまうと、ママ自身が辛いばかりではなく子どもへの気配りができなくなります。子どもの健康を守るためにはママの健康も重要です。自分もしっかりと風邪予防をし、家族で元気に冬を乗り切りましょう!written by Carinofilo
2017年12月01日女優の井上和香(37)が13日、ブログを更新し「実は入院していました」と明かした。詳しい経緯については明言していないものの「私自身に関しては、もう元気です!」と無事に退院したことを報告している。 『実は…』というタイトルで更新された記事で、入院していたことを明かした井上。「手首のネームバンド。これをつけた時、「あ、入院するんだな」と実感しました」と病室で横になっている写真をアップ。 また、「娘とこんなに離れたのは初めて」だといい、「初日はテレビ電話をしたら、最初は笑顔だったのに次第に泣き顔に。私もですが、顔を見ると嬉しいけど寂しくなっちゃうんですよね」と入院初日を振り返った。 まだ本調子ではないそうだが、普通の生活がおくれるくらい体調は回復している様子。「入院している間は穏やかに過ごしてましたよ育児をせずに、ご飯もでてくるなんて、夢のような時間でした」と茶目っ気を交えて伝えた。 「今回の入院である事をしたんですが、それはまた今度お話しますね」と入院の詳しい経緯は今後のブログで公表されるものと見られる。
2017年09月13日大好きな友人が落ち込んでいる時…。「少しでも力になれないかな?」と思いますよね?話を聞いてあげる、友人の好物を一緒に食べに行く、心地のいい場所へ連れて行ってあげる…。それにプラスして、目で見て元気になれるような美容品をプレゼントするのはどうですか?やはり女性にとって「美容」は、心も体も元気になれる魔法のようなアイテム。そんな元気になれる美容品をプレゼントしましょう。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品①メルヴィータ/ネクターブラン ウォーターオイル デュオ4,320円(税込)白ゆりオイルとホワイトシーリリーが肌土台からケアし、ブライト美肌へ導く光のブースター。これ1本でブライトケアしながら、使うたび余分な角質をおだやかにオフ。ウォーターとオイルの2層式で肌の水分と油分バランスを整えて、その後のお手入れを格上げしてくれるアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品②イヴ・サンローラン・ボーテ/ヴォリュプテ ティントインバーム4,644円(税込)ティント×バームのダブルコアフォーミュラが叶える、“ピュアセンシュアル”な3つの効果があります。透明感のあるにじみ出るようなカラーと、唇に触れた瞬間とろけて潤いをあたえる高いケア効果が融合し、かつてない仕上がりのティントインバームです。ティントの血色感が長時間持続し、6種のボタニカル保湿成分による高いリップケア効果を実現。唇にのせた瞬間とろけるようになじみ、そのやわらかい極上の使い心地のアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品③RMK/プレストパウダー N4,860円(税込)計算された4つの質感のパウダーが肌色までととのえ、洗練された仕上がりを演出するプレストパウダー。スノーリーフパウダーとマイクロビーズパウダーにより、肌に溶け込むようになじんで、透明感のあるさらさらとした肌へと仕上げます。スタイリッシュな二段式のスライドコンパクトタイプです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品④クリニーク/チーク ポップ3,240円(税込)鮮やかに咲きほこるガーベラをかたどったチーク。リキッド状からゆっくりと空気のように軽やかなパウダーへ仕上げる独自製法を採用。しっとりシルキーなテクスチャーで、とけこむように肌と一体化し、なめらかにフィット。粉っぽくならず、肌に自然な色ツヤを与えてくれるアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品⑤ジルスチュアート/クリスタルポリッシュ ファンデーションブラシ3,780円(税込)毛穴レスな透明感を叶える、ダイヤ形ファンデーションブラシです。ブラシ面が斜めにカットされていることでフィット感が高まり、均一な膜を作ります。また、ブラシの角を使うことで細部まで簡単にきれいにファンデーションを塗布できます。極細の毛をたくさん詰め込んだ、豊かな毛量のブラシで、やわらかく心地よい肌あたりです。ブラシにコシがあるため、トントンと叩き込むように使用することで、自然に簡単に毛穴などの凹凸をカバーしてくれますよ。パウダーファンデーション、リキッドファンデーションの使用におすすめのアイテムです。。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品⑥ポール & ジョー ボーテ/ネイル ポリッシュ1,728円(税込)メイクやファッション、気分に合わせてトータルコーディネートも思いのまま。自由な発想で楽しめるネイル ポリッシュです。速乾性にすぐれ、ムラなく均一な仕上がりを楽しめます。オーガニック植物オイルのトリートメント効果で、爪を健やかに保ってくれるアイテムです。「元気になれる」プレゼントに!おすすめ美容品⑦ディオール/サンク クルール8,316円(税込)ファッショナブルでクチュールらしさを感じさせる、新しいテクスチャーとエフェクトを兼ね備えたパレット。トーン オン トーンやコントラスト等、色の提案のみにとどまらず、マットからサテン、ウェットからグリッタリーのエフェクトを加えて、メイクアップの可能性を無限に広げてくれるアイテムです。大好きな友人が落ち込んでいる時はできるだけ、その友人のためになるようなことを行いたいもの。それで元気を出してもらえたら、嬉しいですよね。そのためには、目で見て喜ぶようなものをプレゼントするといいでしょう。女性にとって「美容」は心も体も元気にしてくれる最高のアイテムです。もちろん人によって好みは異なりますが、相手がキュンッとするような美容品をプレゼントすれば、少しは元気になってくれるはずです。今回ご紹介したおすすめの美容品をぜひ、参考にしてみてくださいね。
2017年06月18日いつでも、透明感のある綺麗な肌でいたいと思うものですよね。しかし、肌が“曇っている”と、元気がないように見えますし、透明感とは程遠い肌ですよね。元気な“晴れやかな顔立ち”にさせるメイクテクを知っておきましょう。肌が”くすんで”いる原因は?まず、メイクで晴れやかフェイスに仕上げる前に…。肌がくすんでしまっている原因を知っておきましょう。①日焼けによるくすみ・・・日焼けをしてしまったことによるくすみの可能性もあります。日焼けによって、“メラニン”が過剰に発生してしまうことで、肌がくすみます。②乾燥くすみ・・・乾燥してしまっていることによる、乾燥くすみ。これは、「保湿」を徹底してあげることが大事です。セラミドやコラーゲンなど、潤いを肌に与えてあげることで、しっかり保湿することができますよ。③血行不良・・・顔の血流が悪いと、”青くすみ”になってしまうのです。血流をよくするためにも、しっかりフェイスマッサージをしてあげることが大事です。④古い角質が溜まっている・・・古い角質が溜まっている状態は、くすんでいるように見えるのです。さらに、古い角質が溜まっている状態は、ターンオーバーも正常に行われていません。ターンオーバーを正常に働かせるためにも、ピーリングで古い角質を除去しましょう。「晴れやかフェイス」を作るテク①:「コントロールカラー」を使用する自分の肌色に合ったコントロールカラーを使用して、くすみを取りぱらいましょう。黄色くすみの人は、オレンジコントロールカラー。青くすみの人は、ピンクコントロールカラー。乾燥くすみの人はイエローカラーがオススメです。ノブ/ベースコントロールカラー UV ラベンダーピンク2,700円(税込)出典:@cosmeよりくすみや色むら・毛穴を自然にカバーし、透明感のある明るいお肌にととのえるラベンダーピンクの化粧下地。保湿成分のリピジュア(R)とヒアルロン酸Naを配合し、気になる化粧くずれを抑え、メイク直しの時間も短縮できます。くすみ・色むらが気になる敏感肌にオススメです。ジルスチュアート/ラスティング トーンアップベース出典:@cosmeよりふんわり包んで、ファンデーションの仕上がりキープ。毛穴も、色ムラも見えない、明るい肌に導くメイクアップベースです。肌なじみがよく、スーっと塗布できます。また、薄膜で透明感がありながら、カバー力のある仕上がりを実現。さらさらの仕上がりが持続し、毛穴・皮脂ケア成分配合で、テカリやくずれの気にならない肌へ。肌をふんわり明るくみせ、気になる毛穴や凹凸をカバーします。高いうるおい効果で、乾燥から肌を守ります。なめらかなタッチで肌に溶け込み、ワントーン明るい肌に仕上げます。クリスタルフローラルブーケの香りがしますよ。「晴れやかフェイス」を作るテク②:「コンシーラー」を目元にオン眉毛の下、そして目の下にコンシーラーを使用して顔色を明るくしましょう。目元周辺が暗いと、どうしても顔全体がくすんでいるように見えてしまいす。NARS/ラディアントクリーミーコンシーラー3,672円(税込)出典:@cosmeより贅沢なまでにスムースなつけ心地で、肌にうるおいを与えながら、気になる部分を完璧にカバーするクリームタイプのコンシーラー。ひと塗りでなめらかにのびて肌になじみ、ヨレにくく長時間フレッシュな肌をキープし、自然で輝きのある肌に導いてくれますよ。24h cosme/24h スティックカバーファンデーション5,122円(税込)出典:@cosmeより天然ミネラルにこだわりの植物オイルをたっぷり配合し、高い保湿力とカバー力を実現したアイテムです。軽い使用感からは想像できないくらいお肌にぴったりフィットして、気になるシミ・クマ・毛穴をしっかりカバー。肌馴染みが良いから、重くならずとってもナチュラルに仕上がります。SPF50 PA+++で紫外線防止効果もありますよ。「晴れやかフェイス」を作るテク③:華やかに見せる「粉(パウダー)」をのせるそして、最後に粉(パウダー)をのせてあげましょう。そうすることで、パッと華やかな明るさが出ますよ。キャンメイク/マシュマロフィニッシュパウダー1,015円(税込)出典:@cosmeよりベースメイクの仕上げ・メイク直し用のフェイスパウダー。肌の毛穴・色ムラを隠して、マシュマロのようなふわっとした甘顔に。マットな仕上がり。持ち運びに便利なプレストタイプ。ミラー・専用パフ付きです。セザンヌ/UVファンデーション EXプラス540円(税込)出典:@cosmeより時間が経っても、透明感のあるなめらかな肌をキープするパウダーファンデーションです。シミやくすみをカバーするクリアラスティング処方。皮脂固定化パウダー配合で余分な皮脂を吸着、毛穴落ちや崩れを防ぎ、スーパーヒアルロン酸の働きで、保湿効果が持続することでしょう。肌の“曇り”は、しっかり対策メイクを行って晴れやかなフェイスに仕上げてみましょう!
2017年05月13日モテのために、男性の前ではポジティブな自分を作っている女性もいるはず。でも明るくて元気な女性って、本当に男性から支持されているのでしょうか?そこで今回は「ポジティブ女子にたいして思うこと」について20代男性にリサーチしてみました。■1.一緒にいて楽しい!「俺は超人見知りタイプ。だけど彼女は誰とでも仲良くなれる社交派ポジティブなので、一緒にいて元気になれますね。」(21歳/大学生)ネガティブな子よりも、ポジティブ女子のほうが断然好きとの意見が。一緒にいて明るい気持ちになれるというのが、最大の魅力のようです。小さなことでいつまでも悩んでいるくらいなら、周囲を楽しませられる女性を目指したほうが良いかも。■2.俺のことは恋愛対象外なんだろうな・・・「本当に好きな人の前では普通大人しくなるよね?だからポジティブ全開でくる子って、俺のこと恋愛対象外なんだろうなって思っちゃう。」(27歳/販売)たしかに相手のことが好きじゃないから、特に照れもなく明るくいられる場合ってありますもんね。また初対面でポジティブすぎる態度を取ってしまうと、男慣れしていると勘違いされてしまう恐れも。好きな人の前では、少しシャイでいるくらいが恋愛成就しそうですね。■3.ちょっとうざいかも・・・「ポジティブが正義!みたいなスタンスでこられると、ちょっとウザいな~って思っちゃう。」(27歳/営業)「前に僕にアタックしてくれた子がいたんですが、かなりポジティブな子だった。『私と付き合ったら絶対幸せになれるよ~!』『私ってけっこうかわいいと思わない!?』とか・・・。僕はその子のことが好きじゃなかったので、ただただうっとうしかったですね。」(21歳/大学生)どちらかというと悩みを抱えている男性のほうが多いもの。そんな心がナイーブなときに、「何とかなるよ~!」「クヨクヨしてたって何もはじまらないよ!」と根拠のないポジティブを押し付けられてしまうと男性も疲れてしまうみたい。相手の心情を察した上で、ポジティブアピールをするべきでしょう。■4.「元気なだけ」じゃないならOK「テレビでもけっこうポジティブキャラの女子っているじゃん?前は不快に感じていたけれど、そういう子が意外と空気が読めるって話を聞くと、一気にいい子だなって好きになっちゃうんだよね(笑)。好感度が上がるっていうか・・・。」(23歳/建築)日ごろはハイパーポジティブだとしても、いざというときに空気が読めればOKとの声も。むしろそのギャップに、「意外とまともなところあるんじゃん」なんて興味がわいてしまうのかもしれませんね。ポジティブキャラを貫き通したい人は、日ごろから気配りできるところもアピールするようにしましょう!■おわりにようはみんなから好かれる可愛げのある元気女子なら大歓迎だけど、KYすぎる面倒なポジティブ人間は恋愛対象から除外されがちということでしょうか。人はただ明るければ良いってものではありません。影や隙も武器にして、男性の心を掴むようにしましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月04日1年で1番寒い時期に突入!私たちの体や健康はこの時期とてもデリケートになります。今日から何をすれば明日も元気に過ごせるのでしょうか。冬も元気に過ごすために冬に体調を崩しやすい人、風邪をひきやすい人。冬の体調管理って、年々難しくなってきます。少し薄着をしただけで風邪をひいてしまいます。それほど、寒さは体にとって影響を与えるんですよね。冬の寒い時期は身体が夏野菜にたくさん含まれているビタミン、ミネラル不足で傷ついてしまいます。今では、スーパーマーケットに行けば夏野菜も一年中買えます。サラダなどにして積極的に食べるようにしてください。バランスの良い食事をしていつもよりも少し気をつけてみることで、今日から冬も元気に過ごせるようになります。気温の低下に伴い、感染症やウィルスなどによる症状も簡単にかかってしまうこともあります。これは家の窓などを締め切っていることが多いことにも関係します。一日に最低10分は空気の入れ替えをしてください。寒いかもしれませんが、空気を入れ替えることで空気が新鮮になり呼吸器系の病気を抑えることができます。通常冬に入る前の秋に風邪をひく人が多いです。秋は免疫力を下げるシーズン。でももちろん寒い時期も注意しないといけません。でも1年の1番寒い時期どのように備えると良いのでしょうか。免疫力を強くして寒い時期に立ち向かう方法が有効的です。免疫力をしっかり働かせるためには、内臓バランスを良くし、ストレスレベルもある一定レベルを超えないようにし、食生活を見直すことが大切です。食生活で気をつけたいこと特に寒い時期は健康を保つために、食生活が「バランス良くできているか」をしっかりと見直すことが大切です。バランスを崩すことですぐに風邪を引いたり、熱が出たり体の体調が悪くなります。内臓の働きを改善し. 働きを維持する食生活を目指してみましょう。冬のメニューは、「内臓や身体を守る・助ける機能があるかどうか」がポイントです。免疫機能を高めるならミネラル(亜鉛など)ビタミンC、ビタミンD、ビタミングループBが必要です。冬の寒い時期も体を動かしていますか?寒い時期は、過ごしやすい時と比べると、座って過ごすことが多くなりがちです。コタツの中に入ると何時間も出なかったり、ストーブの前でずっと座っていたり。スポーツや身体を動かす事ははいつも体を健康的で季節物の病気から守ってくれます。実際に体を動かすと、体温が上昇し体温維持しやすくなり、免疫機能を改善させ、ウィルスや細菌をやっつけます。冬に何となく気分が沈んでしまう人も多いです。それならお散歩がおすすめできます。歩くと、ストレスを解消することができて、気分がよくなります。身体の新陳代謝をもう一度活発にすることができ、体型維持を簡単にして、デトックス効果も促進します。エアロビクス、ダンスなどは、音楽に合わせて楽しく気分を変えながら、体を激しく動かすことができます。また、ダンスをしている間は、時間があっという間に過ぎるのでおすすめの方法です。 スポーツを取り入れて冬を元気に乗り越えたいなら1週間にたった3時間でも効果があります。どんなスポーツがいいかということを考えずに、とにかく体を動かすことが大切!1週間に1回は体内掃除グルテン、乳製品など発酵食品を1週間のうち1回は避けてみましょう。これで完璧に解毒ができます。体の中をすっきりときれいにするなら、生野菜やカラフルな色の果物食事前に食べてみましょう。寒くなってくるとお腹がすきやすくなります。だからといって、脂肪分が多い、体にエネルギーを貯えるカロリーの高い料理で体内に負担をかけないようにしましょう。胃もたれや胸焼けの原因になります。ダイエットと言う視点から見ても、免疫力と言う視点から見ても良い行動とは言えません。水を飲もう冬の食卓にもしっかりと水分が含まれていますか。冬の食事の時もしっかりと水やお茶などを食事と一緒に用意しましょう。内臓の働きを遅くさせ、さらに炎症も起こさせることがある毒素を排出させるために水をもっと飲みましょう!水を飲むことが重要なのは、夏の暑い季節だけではありません。喉が渇いた時だけのものではなく、気温が下がってきた時も必要です。ウィルスや細菌からの攻撃に負けにくい体作りができます。シナモンは冬のデトックスに最適シナモンは、解毒作用のあるスパイスです。毎日、昼食の後にハーブティーを入れてシナモンで少し味を加えてみると効果的です。まず、消化を良くしてくれ、体にエネルギーを与えます。これに、レモンを加えるとさらにデトックス効果と肝臓への負担を和らげる効果を期待することができます。紅茶にレモンとシナモンパウダーでおいしい午後のティータイムもいいですね!ヨーロッパの静かな日曜日は「ホットチョコレート」ヨーロッパではリラックスした寒い日曜日の午後は、ホットチョコレートが定番メニューです。身体を温めてくれながらエネルギーがわきます。試してみてはいかがですか?ヨーロッパのホットチョコレートは少し日本の物とは違います。試してみてはいかがですか?材料(6人分)小麦粉20g、砂糖50g、チョコレート200g、牛乳1l、卵黄4つ作り方200gのチョコレートを溶かします。卵黄をかき混ぜ、小麦粉、砂糖を入れ、さらにかき混ぜます。ここに牛乳を入れてしっかりと混ぜ合わせ、沸騰させます。溶けたチョコレートと混ぜ合わせ、コップに注ぐと出来上がり。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月04日自分のために時間を持つことで、キレイに健康になれます。1日「20分」自分のための時間を作ってあげましょう。この時間が必ず良い方向に向き、あなたの肌も元気にしてくれます。とは言っても、忙しい毎日の中「20分」を見つけるのは難しい人もいるかもしれません。そんな人のための時短・美容習慣をご紹介します。時間「0」の人のためのケア法クリームを塗る時間がないそれなら家で何かをしている時間に、栄養たっぷりのマスクを顔に乗せましょう。ゆっくりとコスメを選ぶ時間がないナチュラルな成分でシンプルなものを選びましょう。そうすることで間違いも少なくなります。肌のケアをする時間がないそれなら食べ物を選んで良いものを食べる事です。胃を通して肌をきれいにすることができます。ナチュラルなオイルを使う事はとても肌に良いことです。香料、石油なども含みません。ホホバオイル、アルガンオイルをそのまま肌に使うと素早く肌を潤わす事ができます。シャワーをしながら、濡れた肌にナチュラルなオイルを体に広げます。簡単で素早く潤いを持たせることができます。髪の毛のケア髪の毛は空気汚染によりダメージを受けています。特にデリケートな髪の毛はその分ダメージも大きくなります。最近はヘアケアにオイルを取り入れる方も多いですが、髪の毛用のオイルは値段が高く、購入するのに躊躇することもありますよね。それならヨーグルトにココナッツまたは、ホホバオイル大さじ1を含ませてマッサージをしてみましょう。そのまま湯船に入り、20分ほど置いてからシャワーで流します。20分の散歩で気分を変える20分の散歩してみましょう。外出をして緑を見たり風を感じたり、疲れたらカフェテリアに入ってカフェ休憩をする。この何気ない行動が、気持ちを変えて健康にしてくれます。ゆっくりと歩くこと、周りの風景を見ること、ゆっくりと呼吸することで肌に酸素を取り込むことができます。お水をもって行くことも忘れずに。細やかな水分補給は美しさの秘密です。また、10分ほど「静けさ」を感じるのも大切です。テンションを溶かし、ストレスを下げます。休憩の後は本当に肌がきれいに輝くようになりますよ。オフィスの中でストレッチ首をゆっくりと後ろに倒してみましょう。10回ほど繰り返して、今度は反対に胸部に顎をつけてみましょう。これも10回ほどゆっくりとしてみましょう。次にまっすぐ向き、首を左にゆっくりとまわします。右にもゆっくり回します。そして背中の後ろで合唱してみましょう。これなら座ったままでもできますよね。美の秘密「おばあちゃんの知恵袋」からお肌がすごく乾燥していて、 クリームを塗っても治らない時ってありますよね。こんな時はおばあちゃんの知恵袋使ってみましょう。ヨーグルトとハチミツこの2つを混ぜてお肌に塗りましょう。その後、ぬるま湯で流します。肌が再生した感覚をすぐに実感します。塩マッサージ塩マッサージをすることで、再ビタミン化を助けて肌が元気になります。肌のケアには、必ずしも高級なマスクやスクラブを買わないといけないことはありません。昔からある方法もとても効果があります。全身の美しさへの対策手や足のケアを忘れていませんか?せめてワンシーズンに1回はしたいです。桶にお湯と塩を入れて、15分のフットバスをしてみましょう。もしあれば、オイルを入れてリラックスしてみましょう。手も同じようにしてマッサージをしながら試してみてくださいね。目の疲れに夕方家に帰った時は目がクタクタになっていませんか?このままでは目の周りにシワができたり、目が腫れたり、どんどん疲れが出てきます。そんな時はカモミールティーを入れてそのティーパックをまぶたに乗せてみましょう。血液循環を良くしていきます。その後、そのティーパックを使って顔や首にもマッサージをしてみましょう。 引き締め効果があります。
2016年12月01日伊勢丹新宿店が、世界的に活躍するデザイナーでプロデューサーの山本寛斎がプロデュースする「日本元気プロジェクト」とタッグを組み、“夏まつり”をテーマにした「元気祭り with Kansai Yamamoto」を6月29日から7月5日まで開催する。同イベントは、日本の生活文化とモノ作りを追及して、グローバルな視点で“日本のコトの価値”を発信する「ジャパン センスィズ(JAPAN SENSES)」キャンペーンの一環として開催されるもの。会期中は、ファッションを通して日本を元気にする“モノ・コト”をかつてない規模で展開する。本館1階のザ・ステージでは、カンサイ ヤマモト(KANSAI YAMAMOTO)の1点もののショーピースが登場する他、日本人として初めてロンドンでファッションショーを開催した山本寛斎の代表的な作品もリバイバルされる。また、今回のために製作されたクチュールラインやカプセルコレクションが三越伊勢丹限定で登場。“ファッションのチカラで、熊本にエールを!!!”をテーマに、肥後の虎と呼ばれた加藤清正をイメージして製作されたスーベニア・ジャケットやTシャツなどがラインアップされる。その他、“まつり”にちなんだ柄や江戸小紋柄から着想を得た寛斎流のコラボアイテムも登場。スマートフォンケースをはじめとしたファッション雑貨や、とらや、獺祭、志ま秀、プレミアムマリオジェラテリアといった有名ブランドとコラボレートしたスペシャルアイテムを数量限定で販売する。本館2階のTOKYO解放区では、写真家のレスリー・キーが昨年、サポーティングディレクターとして参加し撮影した「日本元気プロジェクト2015」の作品を展示。好きなデザインをEPSONのプリンターでプリントできるTシャツなどのアイテムの販売も行われる。本館3階のウエストパーク/プロモーションでは、国内外で活躍する今最も元気な日本人デザイナーたちが山本寛斎をトリビュートした1点もののコレクションが発表される予定だ。本館7階の催物場では6月29日から7月4日まで、全国約100の蔵元から純米大吟醸約150銘柄が揃う「ISETAN SAKE マルシェ」の会場内で、山本寛斎がデザインしたパッケージの「獺祭」を販売。本館屋上では7月1日から3日まで、日本の文化“夏祭り”をISETAN流にアレンジした「ISETAN BONDANCE2016」を実施し、7月1日には山本寛斎プロデュースによる「日本元気プロジェクト“天下無敵のカラフル盆踊り”」を開催する。当日はEXILEのUSA監修のTEAM 337によるパフォーマンスや、熊本県「山鹿灯籠」の参加型企画、炎太鼓とのコラボレーションなど1夜限りのスーパー盆踊りが行われる。なお、本館1階のザ・ステージ、2階のTOKYO解放区、3階のウエストパークでは、草月流家元 勅使河原茜と山本寛斎によって、7月21日に代々木第二体育館で開催される「スーパーエネルギー!!」と連動して、「ファッション×いけばな」がインスタレーションとして展開される予定だ。【イベント情報】「元気祭り with Kansai Yamamoto」会場:伊勢丹新宿店住所:東京都新宿区新宿3-14-1会期:6月29日~7月5日
2016年06月22日子どもが喜ぶ言葉掛け子どもは、ママに言葉を掛けてもらうだけで、ほっとしたり楽しくなったりします。「何をしてあげればいいんだろう」と迷ったときは、まず元気になる言葉掛けをしてみましょう。illustrationKAWAZOE MutsumiQ、息子と一緒に楽しく全て子どもに聞いてみて私はもともと子どもが苦手です。4歳の息子に遊びに誘われても、何をしていいか分かりません。電車遊びをしていて、「お母さんはこの電車にしよう」と言ったら「ダメ!」と言われ、息子の世界に入っていけません。ボール遊びでは、淡々と蹴るだけで私は楽しめず…。主人が子どもと楽しそうに遊んでいるのがうらやましいです。楽しく遊んであげるには何をしたらいいですか?[京都府・にゅ~まま]A、遊びで分からないことは全て子どもに聞いてみて一人っ子や姉妹で育ったお母さんは、男の子の遊びが分からないということがあります。男の子と女の子の遊びは違うので、戸惑うのかもしれませんね。4歳にもなれば子どもは自分が遊びたいものがはっきり決まっていますから、「私が何かしてあげないと」と考え過ぎなくていいんです。遊びのリーダーは子どもに任せて、「何して遊びたいの?」と尋ねてみましょう。「ダメ!」と言うのは自分の想像の世界と違うから。「お母さんは何をしたらいい?」と聞けば得意になって教えてくれるはずです。また、子どもは気に入った遊びを繰り返したがるものです。お母さんには淡々と感じられるボール遊びも、お子さんは楽しんでいるでしょう。お母さんが疲れてしまうなら、「取ってきてね」と子どもを走らせてお母さんは同じ所で相手をしてあげたらいいんです。「すごく速かったね」とか「強く蹴れたね」など子どもの様子を言葉にしてあげてください。そのときのポイントは否定的な言葉を使わないことと、しつけを持ち込まないことです。まずはパパやお子さんが遊んでいる様子を見て、「楽しそうね」と言葉を掛けるだけでもOK。楽しい会話があれば、それだけでお子さんは遊んでもらったと満足するはずですよ。Q、赤ちゃんの世話で忙しく上の子が寂しそうです5歳の男の子がいます。赤ちゃんが生まれてから、お世話している間はどうしてもお兄ちゃんを待たせてしまうので、寂しそう。お利口に待ってくれたお兄ちゃんを満たしてあげる方法があれば教えてください!今までお兄ちゃんだけに時間を使ってきたのでかわいそうな気がしています。[大阪府・かずママ]A.手は掛けられなくてもたくさん言葉を掛けてあげて赤ちゃんのオムツを取り替えながら「気持ち良くなったね」と声を掛けると赤ちゃんは安心しますよね。それと同じように、5歳のお子さんもお母さんから関心を向けてほしいと思っています。おとなしくていい子であればあるほど自分の気持ちを言えないので、上の子は寂しくなりがちです。「○○ちゃんのオムツを取り替えたら、おやつにしようね」とか「寂しそうだね、ごめんごめん。何かお話しようか」など、たくさん言葉を掛けてあげてください。大事なことはお母さんとつながっているという感覚を子どもが持てるようにすること。そのために、必ずしも抱っこしたり一緒に遊んだりしなくてもいいのです。お母さんの愛情を感じれば、心が安定します。昔のお母さんたちは、赤ちゃんをおんぶしながら洗濯して、上の子とおしゃべりするなど、同時に3つくらいのことをやっていました。今のお母さんたちも、ぜひマルチタイプになってほしいですね。それから、子どもをかわいそうと思ってはいけませんよ。子どもは立派な能力を持っている存在です。「○○くんがいてくれて助かるな」と大人扱いしましょう。ママに近い存在になったと感じて、子どもはうれしい気持ちになります。
2016年05月11日正しい日本語を使える女性って魅力的ですよね。オフィスシーンで、さりげなく使いこなせていたらとてもすてきです。日本女性のたしなみとして、大和言葉を上手に使いこなすコツを紹介します。■大和言葉とは私たちが日常で使っている言葉は、大和言葉、外来語、漢語の3つにわけられます。大和言葉はこのうちのひとつで、古来日本に伝わっている言葉のことをいいます。■オフィスで使いたい大和言葉大和言葉は決してよそ行きの言葉ではありません。日常の会話のなかで、さりげなく使うことでよさが引きたつのです。オフィスではとくに目上の方や取引先の方と話す機会が多くあります。なので響きがよく、やわらかい大和言葉を選ぶとよいでしょう。■オフィスに使いたい大和言葉・心待ち相手の反応を待つときによく使われる「お待ちしております」といういい方。これを「心待ち」という大和言葉を使って「心待ちにしております」といういい方にしてみましょう。相手に「とても期待している」いう感じがより強く伝わりそうですね。・お手すき仕事中に何かをお願いすることは多いと思います。そんなときは「お手すき」を使ってみましょう。「お手すきのときにお願いいたします」という言葉を添えると、相手に対しての思いやりを表現できます。・折りあい会議などではいろいろな意見が出され、まとまりがつかなくなるということはよくあることです。そんなときは「妥協案を考えましょう」といういい方をしますよね。それを「折りあいをつける方法を考えましょう」とすると、やわらかい印象になります。・不躾(ぶしつけ)何かお願いをするときに使う「大変失礼なのですが」は「不躾(ぶしつけ)ですが」といういい方にすると、相手に対して敬意を示す表現になります。・続けざま何度も聞いてしまったり、メールで連絡してしまったりすることもあります。そんなときは「続けざまに申し訳ありません」とひとこと添えてみましょう。オフィスでは人付きあいが大切です。はっきりと伝えなくてはならない場面もあると思いますが、できるだけやわらかく伝えたいものです。「結構です」を「おかまいなく」、「先ほど」を「いましがた」、「意外に」を「思いのほか」というふうに、言葉のひとつを大和言葉に置きかえるだけでも、受けとる側の印象は変わってきます。オフィスで何気なく使っている言葉は、たくさん大和言葉に置きかえられます。自分の話す言葉を改めて見直すのも楽しいかもしれません。センスのよい言葉使いは女性の品格を上げてくれます。大和言葉で話し方美人を目指してくださいね。
2016年04月12日いつも子どもに「ごめんね」という言葉ばかり言っていませんか? 子どもとずっと一緒に居てあげられないのがかわいそう。だからつい謝ってしまうのもよくわかります。でも、その言葉が本当に子どものためになっているのかというと、実はそうではないかもしれません。「ごめんね」はかえって子どもを不安にする私の住むフランスの耳鼻科の待合室に張り紙がありました。そこにはこういったことが書かれていました。「診察室から出てくるお子さんに『嫌だったね』『(嫌な思いをさせて)ごめんね』という方がいます。これだと病気を良くする治療をしているのに、こちらが悪いことをしているようで悲しくなります。ぜひ『がんばったね』『はやく良くなろうね』と声かけをしてください」これを見て「たしかにそのほうがいい!」と、うなずいてしまいました。周りに迷惑をかける行為をした場合は謝るのが普通です。それがキチンと守られている日本は礼儀正しくて、規律が整っていて、フランスを始めとする欧米に比べると、本当に過ごしていて気持ちいいと思えることが多いです。でも、子どもに対して「ごめんね」を発する数が多いと、それは反対にマイナスエネルギーになって子どもが不幸を感じたり、周りの人に罪悪感を覚えさせてしまったりすることだってあるのではないでしょうか?「自分はママといられないから不幸なんだ」「保育園に居ることは、あまり良くないことなんだ」自分がよかれと思って発している、子どもに向けての「ごめんね」なのに、子どもはそんなふうに受け取ってしまうとしたら、どうですか?ポジティブな声がけで空気を変える子どもを自立させることを教育目標にしているフランスでは、子どもに「ごめんね」という言葉をかけることが、かなり少ないことに気づきます。そのかわり、子どもにも周りにも、ポジティブな言葉かけをしていることが多いです。その姿は、子どもについて話しているときにもよく表れています。「これをやろうと思ったら、息子が張り切ってやってくれたわ。うちの子、そういうの得意だから、楽しんでやってくれるの」こういった発言は慣れていないと、子どもの自慢話をしているように聞こえてしまいます。でも実は、この会話と同じことを子どもたちにも言っていて、子どもにとってはそれが自信につながっています。おまけに第3者までもが、子どもに「ママから聞いたのだけど、◯◯が得意なんだってね」と繰り返すことで、子どもの「自信」がさらに「確信」にも変わっていくのです。他人を巻き込んで子どもに声かけをすることまではできないかもしれませんが、自分からわが子への声かけを変えることはできるはずです。 「ごめんね」を言うかわりに「保育園が楽しくてよかったね」「仕事で忙しくて遅くなっても、ちゃんと好きなこと見つけて楽しんでくれているから、ママ助かるわ」と言ってみるのはどうでしょうか?保育園の先生や職場の人たちにも「申し訳ありません」や「ごめんなさい」ではなく、「ありがとうございます」「助かります」という言葉に変えてみるのもいいかもしれません。プラスエネルギーの出る言葉を発し続けることで周りの空気も変わり、いろんなことがスムーズに回るようになっていくかもしれませんよ。(Ulala<フォークラス>)
2016年02月09日一年の中でも、エネルギーに満ち溢れアクティブになれる夏は、四季の中でも一番輝いています。日々暑さが厳しいものの、私たちは太陽にいつも支えられています。自分なりのスキンケアを心がけながらも、自然界の活力を味方につけ、夏を解放的に謳歌している女性は、とても魅力的に映るものです。元気になれる! 魅力度UP! な「黄色」そんな夏の盛りの8月、大人も子供も楽しめるピッタリの色があります。見ているだけで、そばにいるだけで明るくなれる、元気になれる色。それはまるで公園で友達と戯れている子供を象徴するかのような「黄色」です。黄色は夏の代表花である“ひまわり”の色でもありますよね。太陽の光を浴びて上へ上へと伸びていく逞しい姿に、何度となくエールをもらった人も多いのではないでしょうか。どこか幼稚っぽさも感じさせる黄色。でも実はとてもクレバーで、魅力的な要素を表現できる色でもあるのです。黄色の食材「とうもろこし」には「葉酸」が豊富この時期の黄色の食材といえば「とうもろこし」です。とうもろこしには、人間のからだを守る細胞の分裂や成長に関わりのあるビタミン、「葉酸」を多く含んでいます。葉酸は地味な栄養素ながらも、胃腸の粘膜を守ってくれたり、貧血防止に一役買ってくれたりしているのです。しかし一方で、ビタミンBやCがなくては働いてくれないという、とってもわがままなビタミンでもあります。たとえ葉酸を十分に摂っていても、それらのビタミンが不足しているとその働きは期待できません。ビタミンBやCの食材とあわせていただく必要があります。こんなわがまま加減は「黄色」という色のイメージにどこか繋がり、まるで無邪気にはしゃぐ子供のような憎めない愛らしさを感じさせてくれますね。では、見た目にも栄養価的にも魅力的な「とうもろこし」を使った簡単おつまみ、「とうもろこしの洋風お好み焼き」のレシピをご紹介しましょう。とうもろこしの洋風お好み焼き夏が旬の「とうもろこし」。茹でるとさらに黄色みが濃くなり、愛らしさも増してきます。キレイな黄色のとうもろこしで、夏の食卓を彩ってみましょう。<材料> 2人分・とうもろこし 大1本・黄パプリカ 1/4個・玉葱(あれば新玉ねぎ) 中1/2個・チーズ(あればチェダーチーズ)30g・卵 1個・水 大さじ1・小麦粉 1/2カップ・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・バター 20g・粗塩 少々<作り方>1) とうもろこしは茹で粒を剥がす2) パプリカとチーズはとうもろこしと同じくらいの大きさにカットする3) 玉ねぎは繊維にそって薄切りする4) 大きめのボウルに卵を溶きほぐし、小麦粉も加えてざっくり混ぜる5) 4 に 1、2、3 と塩・こしょうを入れて混ぜ合わせる6) フライパンを熱し、バターを溶かしたらお玉で 5 をすくって流し入れ中火で焼く。焦げ目がついてきたら裏返し、ヘラで上からギュっと押してさらに焼く。ある程度火が入ったら蓋をして軽く蒸し焼きにする。7) 皿に盛付け、お好みで粗塩をふっていただく。猛暑はまだまだ続きます。見ても食べても元気になれる黄色レシピで、夏を楽しんでみてはいかがでしょうか?
2015年08月07日