冬は夜の時間が長いからこそ、リラックスする時間をたっぷり作って、楽しみたいですよね。そんな時間に最適なアイテムをご紹介します。全身を”リラックス”させて楽しむ!①<入浴剤でゆっくりお風呂に浸かる>自分が心地の良いと思える入浴剤を使用して、全身浴でたっぷり浸かりましょう。身体の末端まで血流が流れますので、体に必要な栄養素、酸素などを運んでくれます。1.アユーラ 生姜香草湯 25g×10包み入り1,944円(税込)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2017 1月 5 7:05午後 PST足のつま先からじわじわと温まることによって、全身のコリまでほぐしてくれるような、生姜と陳皮から生まれたホッと温まる香りの入浴剤です。 乾燥しがちな肌をしっとりとなめらかな肌に保つことができます。 心身をポカポカに温めてくれ、乳白タイプのオレンジのお湯の色です。ササッとお湯に溶け広がる、細かい粉末状のバスソルトタイプです。2.クナイプ クナイプ バスミルク イチジクミルクの香り1,296円(税込)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 10月 6 5:08午前 PDTお湯に浸かるだけで、全身の保湿をすることができる、スキンケア発想の液体入浴剤です。天然植物オイル(アルガンオイル)やスキムミルク(保湿成分)を贅沢に配合しています。お湯に入れて浸かることによって、入浴中の肌にたっぷりの潤いを与えてくれますので、入浴の後もしっとり柔らかな肌。肌をやさしく保湿してくれながらも、植物由来の豊かな香りで、いつもよりちょっと贅沢気分のバスタイムを過ごすことができます。やさしくフルーティーな イチジクミルクの香りです。3.キュレル入浴剤420ml 1,080円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:32午後 PDT潤い成分である、潤浸保湿セラミド機能成分・ユーカリエキスが、お風呂で膨潤した肌の角層の深部まで浸透してくれます。 これで、カサカサする肌もしっとり潤いますので、お風呂上りの乾燥を防いでくれます。全身を”リラックス”させて楽しむ!②<ボディオイル・クリームでマッサージ>4.ヴェレダ ワイルドローズモイスチャークリーム30ml 3,888円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 11月 29 3:09午後 PST滑らかで肌に溶け込むようになじんでくれる、デイ&ナイト兼用の基礎クリームです。良質のワイルドローズオイル、貴重なホホバオイルが肌を乾燥から守ってくれますので、モイスチャーバランス整え潤いを保ってくれます。また、各種天然植物エキスが肌に活力を与え、明るく健康的な肌に導いてくれます。脂性肌にもおすすめのライトな感覚のクリーム。5.クラランス クレーム マスヴェルト200ml 8,640円(税込)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 8月 31 7:55午後 PDTマッサージのために開発された、なめらかにとろけるようなクリームです。スカーレットポピーや高浸透カフェイン、オーガニックのマルメロエキスなどを配合していますので、美しいボディライン、なめらかでハリのある肌に叶えてくれます。お腹、ウエスト、ヒップ、二の腕、膝などに使うのがオススメです。 6.ニュクス プロディジュー ゴールドオイル4,536円(税込)NUXEFranceさん(@nuxefrance)がシェアした投稿 – 2017 5月 17 1:11午前 PDTマルチユースのベタつかないドライオイルの特徴はそのままに、植物オイルとビタミンEを高く配合していますので、よりナチュラルになり、リニューアル発売されました。髪や顔、体を保湿してくれ、刺激から肌を守ってくれます。また、女性の美をさらに高める香りで、全身にグラマラスな印象を与えてくれます。ゴールドパール配合で、グラマラスな輝きを体に与えることができます。冬の夜はとても長いもの。だからこそ、夜をたっぷり楽しんでみませんか?今回ご紹介した、オススメのリラックス方法をぜひ参考にしてみましょう。使用するアイテムは、自分が心地の良いと思えるものだけでOK。ボディオイル・クリームを使用するのであれば、ただつけるだけではなく、マッサージするようにつけましょう。さらに保湿という意味でも、日々つけることは欠かさないことも大事ですね。
2017年12月04日私たちは自分の全身を鏡でチェックすることでしか、自分の体を知ることができません。そのため、鏡で後ろ姿を確認した時、思いのほか残念な体型だった……。なんていう事実に改めて驚かされたりはしませんか? 特に悩ましいのが、お尻。最近はワイドパンツなど、お尻をカバーしてくれるファッションアイテムも増えましたが、それでもモデルさんのようにいかないのが現実なのです。そこで今回は、お尻まわりをキレイに見せる! 後ろ姿美人になるスタイリングテクニックをご紹介します。【スタイリストの体型カバーテクニック術】タイトスカートはハリのある素材をタイトスカートはピッタリしたストレッチ素材やニットを選ぶと、体のラインがひびいてしまいます。前からみるとキレイでも、後ろ姿でお尻の大きさやシルエットが丸わかり!…なんてことも。タイトスカートを履く際は、ストレッチよりもハリのあるしっかりした生地のアイテムを選ぶと良いでしょう。おすすめの素材は、セルビッチデニムとチノ素材です。どちらも、生地にほどよい厚みとハリがあり、かつ体のラインが気にならないので後ろ姿もスタイリッシュに見えやすいです。さらに、スカートはストレートなペンシルタイプでストンとした足長ラインをつくりましょう。余計な丸みを抑えることで気になるヒップラインをカバーできます。ワイドパンツは “わたり” に注目ワイドパンツは脚のラインを全体的にカバーしてくれる優秀アイテムとして、ここ何年も人気のあるボトムですよね。しかし、ワイドパンツとて弱点はあります。それは後ろ姿が野暮ったく見えること。ヒップが小さくキュッと上がっているとワイドパンツもキレイになるのですが、お尻が大きくボリュームが下垂していると、モンペっぽく見えてしまうのです。そんなワイドパンツを美しくみせるには「わたり」が広すぎないものを選ぶこと。わたりとは、股のつけ根の幅のことを言います。このわたりの幅が広いと、太ももはスッキリ見えるのですが、お尻は大きく見えてしまうことがあります。ゆったりしすぎる幅広のワイドパンツよりも、太もものサイズがジャストサイズのものを選ぶとシルエットがキレイになります。また、お尻の付け根からセンターラインが入っているデザインのワイドパンツはヒップラインをキレイに魅せてくれる効果もあるので、センターラインのあるワイドパンツは、買い!スキニーはトップスの着丈に意識してお尻が大きい方の天敵、スキニーパンツ。下半身に自信のない方は、誰しもがあのピタっとしたラインのパンツを見ると、着こなせない!と感じることでしょう。しかし、スキニーパンツもトップスとの着こなしによっては、お尻が大きい方でもキレイに着られるアイテム。むしろ、ワイドパンツよりもスッキリ見える場合があります。スキニーパンツを履く際は、お尻~太ももの付け根がすっぽり隠れる丈の長いトップスを必ず選びましょう。太ももの一番細い、内ももがくびれている部分よりも、やや上に位置する丈がベストな着丈。ご自身の脚の一番細い部分だけを見せることで、お尻と脚のつけ根の大きさをカバーできます。後ろ姿を見直そう!好きな人とのデートの時、オシャレな友だちと出かける時。ここぞという外せない日は誰にだってありますよね。そんな時に、自分の後ろ姿が残念だと気持ちが一気に沈んでしまいます。思い出したときにでも良いので、自分の体型を360度見回してご自身の後ろ姿がキレイに見えるコーディネートをぜひ研究しておきましょう。いざという勝負時に、つねに完璧なアナタでいられる備えを忘れずに♡
2017年11月14日鏡の汚れが気になったことはありませんか?特に水回りにある鏡は水垢などが付きやすく、こまめに掃除する必要があります。そこで今回は、毎日でも気軽に行える鏡の掃除アイデアをまとめました。ぜひ参考にして、鏡をきれいに保ってくださいね♪湿り拭きで鏡が驚くほどきれいに!瀧本真奈美さんは、湿り拭きという方法で鏡を掃除されています。瀧本真奈美さんのアイデアをもっと見るこちらは、瀧本真奈美さん宅の洗面所です。鏡がきれいなのはもちろん、清潔感あふれる空間を維持されています。【材料】・雑巾・水瀧本真奈美さんが鏡の掃除で使用されたのは、湿り雑巾です。作り方はとても簡単で、雑巾の3分の1のみを濡らし、そこを雑巾の乾いた部分に挟み込み、乾いた部分がほんのり湿ってきたら完成です。汚れをきれいに取り除ける他、乾拭きしたような美しさに仕上げることができます。洗剤はもちろん、掃除グッズなども必要ないので、節約・時短になりますよ♪ぜひ参考にしてみてください。▼瀧本真奈美さんのアイデアはこちら▼●湿り拭きって知ってる?窓や鏡が驚くほどクリアで綺麗になる方法●毎日の鏡掃除に、今から洗濯するタオルを使おうこそだてライフオーガナイザー・さえたんさんは、洗濯前のタオルを使用して鏡を掃除されています。こそだてライフオーガナイザー・さえたんさんのアイデアをもっと見る洗濯前の使用済みタオルは、家族が手を拭いたことで若干湿っています。こそだてライフオーガナイザー・さえたんさんは、その湿りをうまく利用して鏡を掃除されています。使用後は洗濯機に入れたらOKなので、面倒な手間もいっさいありません。毎日続けられる、お手軽な掃除アイデアです♪▼こそだてライフオーガナイザー・さえたんさんのアイデアはこちら▼簡単で毎日出来る、きれいな鏡をキープする方法鏡のうろこ取りには歯磨き粉を使おう!くろしゃんさんは、鏡の掃除に歯磨き粉を使用されています。くろしゃんさんのアイデアをもっと見るお風呂の鏡に付着しやすい水垢は、なかなか落ちない厄介者。見栄えが悪いのはもちろん、鏡としての機能を果たしてくれなくなるので、一刻も早く落とす必要があります。そんな中、くろしゃんさんが使用されたのが歯磨き粉です!使い方はとても簡単で、水で濡らしたキッチンペーパータオルに歯磨き粉を付けたら、それで鏡をこするだけです。くるくると円を描くようにして強めの力でこすった後、水で洗い流したらピカピカの鏡に戻っています♪水気を拭き取る際は、ティッシュやタオルなど繊維が残るものではなく、キッチンペーパーを使用するとよいそうです。くろしゃんさんによると、ついて数カ月程度の水垢であれば上記の方法で落とせるそうです。ぜひお試しください。▼くろしゃんさんのアイデアはこちら▼浴室の鏡のウロコを取ろう鏡を掃除するのに1番使えるのは新聞紙!?LIMIA暮らしのお役立ち情報部は、新聞紙を使用した鏡の掃除アイデアをご紹介しています。LIMIA 暮らしのお役立ち情報部のアイデアをもっと見る窓掃除でよく使用される濡れた新聞紙は、鏡の掃除でも力を発揮します。掃除方法は、濡れた新聞紙で拭いたところを、乾いた新聞紙で拭き取るというものです。鏡全体を一気に拭いていくのではなく、部分ごとに掃除していくのがポイントです。たったこれだけで汚れがきれいに落ち、鏡をピカピカな状態にすることができます♪ちなみに新聞紙は汚れを落とすだけでなく、鏡表面に膜を作り、汚れを付着しにくくする効果も発揮するそうです。手軽に試せるアイデアなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。▼LIMIA暮らしのお役立ち情報部のアイデアはこちら▼【検証】なかなか落ちない水垢汚れ。そんな鏡を掃除するのに一番使えるモノは◯◯だった!まとめ今回は、鏡の掃除におすすめのアイデアを4つご紹介しました。鏡が常にきれいな状態だと、洗顔時や歯磨き、メイクなど鏡の前で行う作業を快適に進めることができます。意外と汚れやすい鏡を掃除する際は、ぜひ参考にしてみてください!掃除のアイデアをもっと見る生活の知恵のアイデアをもっと見る
2017年09月19日「鏡の国の靴下展 Vol.2」が、2018年10月13日(土)から11月11日(日)まで大阪で開催される。2017年に続き、2度目の開催となる「鏡の国の靴下展」では、靴下と鏡の展示を行う。日常にさりげなく溶け込んでいるけれど、時に童話の世界のような幻想的な表情を見せる靴下と鏡。「鏡の国に迷い込んだ1人の少女が、ふと立ち寄ったお店で靴下と鏡の魅力に惹かれていく…」本展はそんなロマンチックなテーマのもと、まるでアート作品のように繊細な靴下や鏡が独特の世界を繰り広げる。会場では、鏡のクリエイター「MIII ESPEJO(ミー・エスページョ)」と、「RORO」「COQ textile」「ソックスはきこ」など、11のブランド&クリエイターの靴下がコラボレーション。作家が手作りした靴下は、普段店では見られないようなめずらしく美しいものばかり。鏡が並ぶ幻想的な空間の中で、お気に入りの1足を見つけ出してみてはいかがだろう。さらに靴下ブランド「lovecycle」が、自分だけのオリジナル靴下を作れるワークショップを11月4日(日)に開催。毛糸で編んだモコモコのモチーフを靴下に付ければ、秋冬のお出かけに履きたいスペシャルな靴下の出来上がりだ。【詳細】鏡の国の靴下展会期:2018年10月13日(土)~11月11日(日)会場:select shop sunsun -スンスン-住所:大阪市東淀川区豊新1-13-27 1F開館時間:13:00〜19:00定休日:水・木参加ブランド:・靴下:RORO、COQ textile、+10 テンモア、STUDIO HILLA、17BANCHI、kunkun、sui:ti、pop.pop.pop、ソックスはきこ、lovecycle・鏡:MIII ESPEJO■ワークショップ・lovecycle もけもけ靴下のワークショップ日時:11月4日(日) 11:00〜13:00 / 14:00〜16:00価格:3,000円+税定員:各回5名 ※ワークショップの予約は8月27日(月)より、公式HPにて受付開始■デモンストレーション内容:鏡ブランド「MIII ESPEJO」Omizu による実演を開催日程:10月13日(土)時間:13:00~19:00入場料:無料【問い合わせ先】sunsunTEL:090-4290-5564
2017年08月29日メイク崩れを修正し、朝の仕上がりをずっとキープするために必要な「メイク直し」。お直しのとき、あなたはどんな鏡を使ってますか?もしかして、今使っている鏡では、メイク直しする度に、逆におブス化してしまうかも?!鏡を変えて、今よりもっと可愛くなりましょう!!”おブス化”しちゃう鏡1:小さすぎる「目に何かが入ったとき」や「食後のお口チェック」など、ふとした瞬間に身なりをさり気なくチェックするのに、とっても便利なコンパクトサイズのミラー。ですが、朝メイクをするときや日中のお直しには不向きです。小さな鏡って、各パーツを細かくチェックするときはとっても見やすいけれども、鏡全体が入りきりませんよね?メイクは顔全体のバランスがとっても大事。従がって、すべてが写る鏡を見ながら整えないと、どこかのパーツだけが濃くなってしまうなど、アンバランスになってしまいます。アイシャドウパレットやファンデーションなどのコンパクトに内臓されている鏡も、さくっとメイク崩れなどをチェックするときには便利ですが、メイク時やお直しで使用するのはなるべく控えましょう。“もしも”のときの備え程度に考えて、お直し用の鏡は別で用意することを強くおすすめします。”おブス化”しちゃう鏡2:汚れている・割れている「鏡が汚ない女性はだいたい可愛くない」と言う人もいるくらい、汚れた鏡はおブスの象徴のような存在です。まずなにより、手垢や化粧品がついた鏡・割れた鏡は、鏡自体の見た目が美しくなく、それを使っているだけでズボラで不潔な人の印象を与えます。さらに、そんな見えにくい鏡でメイクをして、きれいに仕上がるわけがありませんよね?曇っていない部分・割れていない部分を探して覗きこむのはストレスだし、時間の無駄。きちんと顔が写る場所がない場合、どんなにお直ししても、きれいになるわけがありません。また、曇ったミラーではメイクの色が正しく写らないため、必要以上にメイクが濃くなってしまったり、顔だけ白浮きしたりしてしまう原因に。割れた鏡は、メイク以前の問題で怪我の元です。顔をきれいにする前に、まずは鏡をきれいにすることから始めましょう。鏡がきれいになると、これまで見逃していた肌荒れや毛穴、ファンデーションのムラが発見されるかも?!”おブス化”しちゃう鏡3:スマホのインカメラ最近、若い女性を中心に多く目にするのが、スマートフォンのインカメラでメイク直しをしている姿です。鏡を持ち歩く手間も省けるし、顔もばっちりうつるため、画期的な方法だと思っているのではないでしょうか。ですが、この方法でメイクを直すのも、おブス化を招いてしまうので注意が必要です。最近のインカメラは、デフォルト状態でもより美しく見えるように工夫をされているため、ベースメイクのムラなど細かなところがうまく写りません。また、目線は正面ではなくあくまでカメラになるため、特にアイメイクを直すときが危険信号。目のキワのアイライナーやアイシャドウがブレてしまいやすくなります。さらには左右が反転するカメラでは、もう色々とぐちゃぐちゃに・・・。それに、光が飛ぶインカメラでは、どんどん化粧が濃くなってしまうため気をつけて!!デフォルトのカメラならまだしも、美肌にうつるアプリを使用している人はさらに要注意。実際の肌はムラになったり乾燥ジワが目立ったりしているのに、それに気がつかずにスルーしてしまってはお直しの意味がありません。加えてノーズシャドウやチークなどのポイントメイクは、肉眼で見たらおそろしい濃さになっているかも?!カメラはあくまでカメラです。肉眼で見たときにきれいでいるためには、きちんと光の加減やうつりが、現実世界と一致するツールで顔をチェックするようにしてください。「大きめ鏡」と「小さめ鏡」の2つを使って、”明るいところ”でメイクをしよう!朝のメイクも日中のメイク直しも、なるべく明るい場所を選んで行なって。そして、大きな鏡と小さな鏡の2つを使うようにしましょう。出先では、お手洗いのパウダールームを活用するのが、大人の品格的にも仕上がり的にもベストです。そして、大きな鏡で全体のバランスをチェックしながら、小さな鏡を使ってパーツパーツの細部を整えることを忘れずに。このとき、どちらの鏡も汚れておらず、毛穴や産毛まで写るほど、クリアな状態でなければ、いくら鏡が2つあっても意味がないので気をつけて。え?NG鏡を使ってもきれいにメイク直しをできているから大丈夫?NGミラーに写る姿や、スマホアプリで撮影をしたあなたはそうかもしれません。ですが、肉眼で見るあなたは、実に滑稽なことになっていますよ。もう、メイク直しをする度に、どんどんおブスになってしまうのは卒業し、メイクしたての仕上がりを取り戻すことができる女になりましょう。まずは鏡を変えるだけで、今より確実に可愛くなれちゃいます。
2017年08月11日出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、「鏡を貸せる女」。ひと手間を惜しまない清潔感ある女性になりきり。鏡を大切にする人は、自分のことも大事にする。突然「手鏡、貸してくれる?」と言われたとき。あなたは、ためらうことなく手渡すことができますか?私の場合、残念ながら、答えはノー…(涙)。共感してくれる人も多いと思いますが、ポーチの中でファンデーションの粉だらけになっていたり、マスカラがくっついて取れなくなっていたりと、とにかく汚れがすごい。“こんな鏡を使っているのは、女性としてどうなの!?”と思われたら恥ずかしいと、相手の反応が怖くて貸せません。そして、自分でも“よく、こんな汚いのでチェックしているな…”と心がザワザワしてしまいます。だからこそ、サッとキレイなコンパクトミラーを取り出し、「使う?」と言える人は憧れ。きちんとしているし、女性として一枚上手な感じがしますよね。そういう人はきっと、部屋の掃除や整理整頓も行き届いていて、清潔感を漂わせているに決まってます!それに、自分の姿を映す鏡というものは、外見だけじゃなく、自分の心をも映していると思うんです。鏡を大切にする人は、自分を大切にできるし、“汚れたときに拭く”という、たった3秒で終わるお手入れさえも面倒くさいという人は、自分のメンテナンスも雑なのではないでしょうか…?そんな、鏡と自分に手間をかけられる女性になるには、大切にしたいと思う鏡を見つけることが第一歩かも。愛でて、清潔にキープすることで、そこに映る自分の姿も、どんどん美しくクリーンなものへと、変わっていくのではないでしょうか?『白雪姫』に出てくる魔女ではないですが、「鏡よ鏡、世界でいちばん美しいのは誰?」と尋ねたときに、「私って言ってくれるかもしれない…!」と思えるような美しい鏡をキープするように、私も頑張ります!よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。『バイキング』(フジテレビ系)や『王様のブランチ』(TBS系)など、数多くの番組にレギュラー出演している。※『anan』2017年8月2日号より。写真・中島慶子イラスト・別府真衣文・重信 綾(by anan編集部)
2017年07月27日100均の鏡をリメイクしたり、DIYしたりするアイデアをご紹介していきます!100均の鏡だからと侮ることなかれ。リメイクやDIYをすることによって重厚なアンティーク調のものや、大きな姿鏡も作れちゃうんです!ぜひ参考にしてみて下さいね。貼るだけでこんなにおしゃれに!?簡単100均海外風ミラーak3さんが400円で海外風の超素敵ミラーをDIY!ナチュラル系にも、男前風インテリアにも合いそうですよね。いろいろなバリエーションで楽しめそうな、こちらの鏡、ぜひ参考にしてみてくださいね!材料・段ボール・24個入りピンチ……3袋・グルーガン作り方まず、100均のミラーを分解します。ダンボールで型をとり、真ん中にミラーを配置します。ピンチをダンボールに貼ったら完成です!少し使いこなした感を出したかったak3さん。わざとピンチの裏のザラザラを出すことで、ナチュラルだけど程よい感じでジャンク感が入っています。▼ak3さんのアイデアはこちら▼貼るだけ簡単!100均リメイク ミラー編均すのこがスクラップウッド風に大変身!あこ*さんのスクラップウッド風ミラーをご紹介します!玄関ではストールラック、洗面所ではタオル掛けなどなど、様々な場所でいろんな使い道が可能です。実は、100均のすのこで作れちゃうそう。初心者の方にもおすすめのおしゃれDIYです♪作り方すのこをばらして、ベニヤ板に収まるよう、スクラップウッド風にカット。画像のように、ダイソーの鏡と一緒に並べてみましょう。使い方その後、カットしたすのこをペイントしてベニヤ板に貼り付けたら完成です。転写シールを貼り付けてよりおしゃれに見せるのもいいですね!すのこを上手に使うことで、より簡単にDIYができるようになりますよ♪▼あこ*さんのアイデアはこちら▼スクラップウッド風ミラーを100均すのことベニヤで♪均の大判鏡で重厚な鏡を簡単リメイク!100均の鏡って、なんだか安っぽい・・・。と思っていませんか?DIYを施せば重厚で高級感あふれるアンティーク調の鏡を作ることができるんです!もちろん実用的で使いやすいので、普段使いにもバッチリ。ダイソーの鏡を分解して、鏡だけの状態にします。プラスチックやベニヤ板にボンドで2枚の鏡を並べ、貼り付けます。適当なサイズにカットした板を写真のように貼ります。板の継ぎ目に補強を入れて完成です!100均商品をうまく使えば、比較的大きくて、しかもおしゃれな鏡も自分でDIYできるんですね。重厚感あふれるインテリアには最適のDIYです。▼ayuさんのアイデアはこちら▼【100均鏡リメイク】DAISOの大判鏡2枚で、ドーンと重厚な鏡が簡単に出来ちゃいます大きい姿見用鏡も!部屋の雰囲気に合わせてお手軽DIY!姿見用の大きな鏡って意外とお値段が張ってしまいますよね。しかも、おしゃれであればあるほどそれなりのお値段になってしまう事も・・・。HANDWORKS*RELAXさんは、100均の鏡を上手に使ってDIY!工程も難しくないお手軽DIYです♪作り方100均の鏡分解して、枠を外します。ボンドとタッカーでつなぎ合わせた合板の上に鏡を5枚置いてボンドで貼り付けていきましょう。鏡の枠を作っていきましょう。好きな色にペイントして、乾いたらマスキングテープなどで塗料を剥がしていきます。完全に乾いたらワックスを塗ってくださいね。裏から板をビス止めして完成です!鏡におしゃれなカッティグシートを貼るのもいいですね。部屋の雰囲気に合わせて色を塗り替えて作ってみてくださいね♪▼HANDWORKS*RELAXさんのアイデアはこちら▼100均の鏡を5枚使って姿見にリメイクDIY!トイレに温かみを!ほっこりする100均リメイク鏡トイレに鏡を設置すると、髪を整えたり、顔に何か付いていないか見たりと、色々と便利な事も多いですよね。100均の鏡を使って色味を足して、快適なリラックススペースにしてみましょう!材料使用するのはセリアのビックミラー。100均でこの大きさはものすごくお得ですよね。そのまま使わずにDIYしてもっとおしゃれに活用しましょう!作り方100均の鏡を分解して、枠を取っていきます。その後、鏡をボンドを使ってベニヤ板に貼っていきましょう。写真のような端材を用意し、塗装を施してやすりがけをします。その後、鏡のまわりのベニヤ板の部分にボンドで端材を貼り裏から釘で打って完成です!狭くて圧迫されがちなトイレだからこそ、シンプルだけど温かみのあるインテリアでほっこりした感じに仕上げたいですよね。▼HANDWORKS*RELAXさんのアイデアはこちら▼トイレの鏡を100均でかっこよく設置しておしゃれなインテリアに♪まとめいかがでしたでしょうか?様々なバリエーションで楽しめて、DIYしやすい100均の鏡。DIY初心者の方にもおすすめできるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね!鏡のアイデアをもっと見る
2017年05月09日時間のない日でも、肌の乾燥が気になるこの季節は全身ケアをしっかり施したいもの。そこでおすすめなのが、全身保湿ができる入浴剤を使用することです。今回は、保湿ケアで使いたい、おすすめの入浴剤をご紹介します。全身の保湿ケアは“お風呂の時間”を活用して残業で夜遅くに帰宅。そんな日も多いのではないでしょうか。「夜は自分の肌、体とじっくり向き合いたい」そう思ってはいても、やはり夜遅くの帰宅は、「もう早く寝たい!」そう感じてしまうこともあるでしょう。しかし、やっぱり早く寝たいとは思っていても、美肌へと導いてくれる“肌ケア”は徹底的に行いたいものですよね。そこでおすすめなのは、毎日必ず使用するお風呂を、“保湿ケアの時間”にすることなのです。お風呂時間を保湿ケアの時間にすることで、全身がもちもちとした肌になり、自分でもずっと触っていたくなる肌になれるのです。入浴剤の効果皆様はそもそも、入浴剤の効果をご存知でしょうか?①ストレス解消効果入浴剤の効果によって、日々感じている“ストレス”を解消してくれるのです。自分のお好みの香りを使用することでストレスを解消することができるでしょう。②むくみを解消してくれるむくみを解消してくれる効果が配合されている入浴剤を使用することで、全身の“むくみ”を解消してくれる効果もあるのです。なんとなく“むくみ”を感じるような部分がある時は、ぜひ、入浴剤を取り入れてみてくださいね。③筋肉の疲れを取り除いてくれる血行を促進してくれるような効果が配合されている入浴剤を使用することで、日頃使い過ぎている筋肉の疲れを取り除いてくれるでしょう。さらに42~43℃と、熱めのお湯に浸かることで、血行を良くしてくれ、疲労物質を早く取り除いてくれますよ。入浴剤には日々私たちが悩んでいるような体の疲れ、むくみ、ストレスを解消してくれる効果が期待できるのです。だからこそ、「全身の保湿ケアを行いたい!」と思う時は是非、入浴剤を取り入れてみましょう!今回は、おすすめの入浴剤をご紹介します。おすすめな入浴剤①アユーラ/メディテーションバスα300ml 1,944円(税込)出典:@cosmeよりローズウッド、ラベンダー、カモミールなどを中心として、日頃のストレスをリラックスさせてくれるような、アロマティックハーブの香りの入浴剤です。全身のケアができる、保湿効果とエモリエント効果を同時に満たしてくれる2層タイプ。入浴後もしっとりなめらかな肌を持続させることができるでしょう。おすすめな入浴剤②バスロマン/プレミアム温浴680g 702円(税込)出典:@cosmeより保湿成分の効果がある、9種類の植物エキストウガラシ、ショウガ、ユズ、ゴボウ、ニンジン、ニンニク、チョウジ、ローズマリー、タイムを贅沢に配合。これらの有効成分が、温浴効果をさらに高めてくれ、保温効果で体の冷えを緩和してくれますよ。体にたまった疲労感。そして、なんとなく感じてしまっている体のむくみもしっかり除去してくれるでしょう。香りはホットハーブの香りです。おすすめな入浴剤③お塩のお風呂汗かきエステ気分/フォレストグリーン500g 598円(税込)出典:@cosmeより天然塩と死海の塩が含まれているので、しっかり肌を保湿しながらも引き締めてくれますよ。心地よい発汗も行えるので、この冬あまり汗をかかないという方にもオススメです。保湿美肌成分や、白金ナノコロイド、ヒアルロン酸、プラセンタエキス、11種類のアミノ酸を配合しています。フォレストグリーンの香りと、バスソルトではめずらしいミルキーグリーンのお湯色で、お風呂上りにしっとりとした感触を得られるスキンケアタイプの入浴料です。おすすめな入浴剤④アユーラ/山椒香草湯25g 205円(税込)出典:@cosmeよりからだの芯から、体の巡りを高めてくれ、全身の疲れを和らげくれるような、山椒とハーブから生まれたスパイシーな香りの入浴料です。乾燥から肌をしっかり守ってくれ、くすみがちな肌を明るい印象に仕上げてくれますよ。心身がすっきり晴れやかになるような、イエローゴールドのお湯色です。さっとお湯に溶け広がる細かい粉末状のバスソルトタイプ。おすすめな入浴剤⑤Cure/キュアバスタイム 20g・250円出典:@cosmeよりヒマラヤで採れた100%ナチュラルな岩塩“ルビーソルト”をそのまま配合しています。これにより、ミネラルたっぷりの3億年前の「神秘の海」を家で楽しむことができますよ。一袋入れるだけで、水道水の残留塩素を無害化してくれるので、肌の酸化を防止してくれる効果も期待できるでしょう。「時間がないから、もう全身ケアはいいや…」と思っていませんか?時間のない日でも、肌の乾燥による“ガサガサ感”が気になってしまう方も多いでしょう。そんな時こそ、“全身ケア”を日常に取り入れることが、とっても大切なのです。全身保湿が簡単にできるのは、“入浴剤”を使用すること。時間がないからこそ、しっかりと全身ケアを行うことで、モッチモチな肌を実感することができますよ。全身ケアで全身保湿を叶えたい方は是非、入浴剤を使用してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月18日あなたは一日に何回鏡を見ますか?可愛く・美しくなりたいなら、鏡で自分を確認するという作業はとても大切です。でも、ただ鏡を見る回数を増やせば良いわけではないのです。実は、鏡の見方をちょっぴり変えるだけで「可愛い」に近づけるんです!そのために、意識したいポイントを紹介します。「可愛い」を手にするために、意識したい鏡の見方って?頻繁にチェックするクセをつける「回数を増やすだけではだめ」と冒頭で述べましたが、かといって一日一回じっくりと鏡を見ただけでは意味がありません。朝のメイクの時以外に、何回鏡を見ていますか?・髪が乱れてはいないか・メイクが崩れていないか・歯に何かついていないかなど、人と会う前はとくに、最低限のエチケットだけでもチェックをする習慣をつけましょう。見る時に気を付けることを意識する前に、まずはなにより鏡を見る習慣を。明るい照明+キメ顔の自分=真実の姿ではない恵まれた照明環境で、渾身の「可愛い表情」をした姿を「本当の自分」と勘違いするのは危険です。美肌アプリを駆使した盛り写メくらい詐欺技術が働いているということをまずは自覚することからはじめましょう。「電車の窓に映った自分が老けていて驚いた」というエピソードを耳にしますよね。そのイメージで、照明環境の悪いところで、無表情の顔をよーく観察し、その時の自分の姿を目に焼き付けましょう。そして、無表情のときのくせ(眉間のシワ・口角が下がっているe.t.c)の改善を目指して。また、電車の窓でシワやくすみの目立つところは老化予備軍pointです。その部分を重点的にスキンケアしていきましょう。小さいな鏡しか見ないのはだめ携帯にぴったりの小さなサイズの鏡はとっても便利。それに、たしかに外で大きな鏡を広げるのは見栄えが悪いし、持ち歩きにも荷物になります。だけど、まさか朝のメイクもこんな小さなサイズの鏡だけではしていませんよね?!ハンドミラーやコンパクトタイプミラー以外の鏡を所持していないなんこともないですよね?!メイクをする時は、顔全体がうつるサイズの鏡を使ってバランスを確認しなければすべてのパーツが主張したtoo muchなメイクになってしまうためご注意を。いつも同じ鏡を使わない毎日同じ鏡だけを使って自分を確認している方は気を付けて!!!もしかしてその鏡、ちょっぴり痩せて映っているかも?!なんなら美肌に見えているかも?!近年の鏡は、なぜだから多少映りが良くなっている場合が多いです。斜がかかっているようなつくりや、照明がついた明るく映るものは美肌に、そしてアパレルショップの全身鏡は、販売促進のためかスレンダーに映ります。間違ってもその姿を100%鵜呑みにしてはなりません!!常にいろいろな種類の鏡でチェックを行いましょう。全身を見る顔だけ確認してメイクが崩れていなければ問題ないと思ってはいませんか?バストアップミラーに映る顔周りの髪だけ整っていれば安心してはいませんか?第三者はあなたの「顔だけ」なんて都合の良い見方はしてくれません。必ず全身鏡を使い、頭のてっぺんから足の先までの自分をチェックしましょう。そして、清潔感のないところはないか、おかしなコーディネートはしていないかなどを確認することが大切です。後姿も必ずチェック正面だけに確信して満足するのももちろんNG!!・髪の後頭部のセットはあやしくないか・服とコートの着丈バランスはおかしくないか・靴のかかとが汚くないかなど、360度確認をすべきです。取引先の方もあなたが思いを寄せる彼も、あなたの後ろを歩く・去りゆく後姿を見る可能性は非常に高いです。そんな時に「ん?あの子後姿は手を抜いているな」なんて思われてしまわないよう、積極的なチェックをして!自分の顔があまりすぎではなく、自信を持てていない女性にとっては、必要以上に鏡を見るという作業はやや億劫・苦痛に感じるかもしれません。だけど、せっかく自分に生まれてその姿で生きていかなければならないのだもの!!少しでも自分に自信を持ち、明るく楽しく毎日を送るためにも鏡を有効利用しませんか?自分で好きになれない自分のことを好きになってくれる友人も男性も当たり前ですが、いません。鏡で自分と頻繁に向き合うことで、「美人」にはなれなくても「清潔感」は手に入ります。そしてこの作業を繰り返していくうちに、「雰囲気美人」「雰囲気可愛い」は自然と手に入るものなのです。
2016年11月26日Tips1キホンの手キホンの握る手は、突き指を防ぐために小指から握って親指は外に出すように。Tips2ジャブ相手との距離を測る「ジャブ」。腕をまっすぐ突き出すことで二の腕を刺激。下がってしまうとNGです。Tips3クロス腕を正面に出すときに、体をしっかりひねりましょう。ウエストのシェイプアップ効果につながります。Tips4フック肩甲骨を入れて、こぶしと肩の高さが同じになるように。パンチを打つ時は、腕時計を見るようなイメージだと、上手に打つことができます。Tips5アッパー腕だけで打つのではなく、膝を曲げて下から打つイメージで。太ももヤセに効果が期待できます。店舗情報店名:b-monsterTEL・予約:0570-065-111住所:東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9.10階アクセス:有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分営業時間:平日土曜 : 24時間営業日曜 : 7:00~23:00定休日:なし
2016年11月11日これからの季節は「全身の保湿」がとっても重要になってきます。乾燥が原因で、体の水分量は下がり気味。そういうときこそ、全身に使える化粧水がおすすめです。今回は全身に使えるおすすめ化粧水をご紹介します。おすすめの化粧水①アロヴィヴィ/ハトムギ美容水500ml 648円(税込)出典:@cosme肌が荒れやすい、「敏感肌」の方や、乾燥による肌トラぶるを起こしやすい方向けの美容水。ハトムギエキスを配合しているので、肌にやさしく肌荒れや肌トラブルを予防してくれます。そして、ヒアルロン酸も配合されているので、これからの季節に心配な乾燥を保湿し、うるおいを持続させてくれるのです。おすすめの化粧水②菊正宗/日本酒の化粧水 高保湿500ml 907円(税込)出典:@cosmeよりうるおいを与えて肌の状態を整えるてくれ、顔にも体にもたっぷり使える大容量の高保湿化粧水です。日本酒(コメ発酵液)とセラミド配合(保湿成分)のとろみがある化粧水が、肌の気になるかさつきや乾燥部分部分にスーッとなじんでくれ、肌荒れのないしっとりもちもちの素肌へ導いてくれるのです。菊正宗の純米吟醸酒を配合。また、日本酒1升(1800ml)分の遊離アミノ酸同等量と、プラセンタエキス・アルブチン配合(保湿成分)により、しっかり肌を保湿してくれるのです。使い方としては、コットンやティッシュでフェイスパックに使うことがおすすめです。使いやすいポンプ付ボトルなので、面倒だと思わない使い心地です。弱酸性・無着色・無鉱物油で、敏感肌な方にも安心して使用することができます。おすすめの化粧水③天使の美肌水H(レギュラーサイズ)/ヒアルロン酸の超しっとりタイプ310ml 820円(税込)出典:天使の美肌工房より尿素・グリセリン・ヒアルロン酸を配合しているので、“超しっとり”肌に潤いを与えてくれるのです。また、無添加で肌に優しいので、顔だけではなく、全身のスキンケアにおすすめな化粧水です。いかがでしたか?冬の全身スキンケアはボディクリームのみという方も多いのではないでしょうか?クリームだけでは、乾燥から肌を守ることが難しいのです。ぜひ、冬の全身スキンケアに化粧水も取り入れてみましょう。
2016年11月10日最近、鼻水や咳をしている方が多いですね。乾燥した空気に一番ダメージを受けるのは「肺」です。肺は呼吸を支配し、全身の気を巡らせる働きがあります。肺の働きが悪くなると気管のトラブルの原因となり、風邪、咳、喘息、鼻づまりなどの症状が出やすくなります。おうちでカンタン!芳香浴で加湿&浄化外から帰ってきたら、うがい手洗いを必ず行いましょう。風邪やお肌の乾燥を防ぐには、部屋の湿度を60%に保つと良いでしょう。加湿器を使用したり、アロマの加湿器を使用するのも良いですが、加湿器がない時などは、蒸気を使用した芳香浴が良いでしょう。大き目のボール(1~2Lのもの)に、10~20gのハーブを入れ、熱湯を注いで湯気と香りを立たせると室内の加湿だけでなく、除菌と浄化になります。湯が冷めたらお湯を足しましょう。アロマオイル(精油)を使用する際は、熱湯をはってから1~4滴加えます。芳香浴を行なった後の湯は、ハーブを取り除けば、入浴用として再利用できます。*熱湯を使用するので、やけどに注意しましょう。乾燥対策に!おすすめハーブ&アロマハーブやアロマオイルは、ミント、タイム、オレガノ、ユーカリ、ティートリーなどがおススメです。気管のつまりが気になる時は、メントール系軟膏を胸や喉、鼻の下に塗るのも良いでしょう。*刺激があるので、肌の弱い方はご注意下さい。鼻や喉にダメージを感じている時は、白湯や水、のど飴、はちみつなどで喉を潤おしましょう。はちみつは抗菌作用の高いマヌカハニーや、気管支を拡張して浄化し痰を取り除くのに役立つタイムを蜂蜜に混ぜてなめると喉の痛みがやわらぎます。マスクで保湿したり、ストールやマフラー、タートルネックの服などで首回りを保温するのも有効です。寒暖差が激しく身体が冷える時期ですから、免疫力を高める為にも身体を冷やさないようにしましょう。特に首、お腹、足首からふくらはぎはしっかり防寒しましょう。ストレスが原因で器官のトラブルが表れる事があります。生活や心身の不調和を見直し、適度な運動や散歩をしたり、親しい方に会ってお話したりして、気分転換しましょう。紅葉する木々が綺麗な時期になっていきますので、自然に触れに行き、自然のエネルギーを感じるのも良いですね
2016年10月14日美肌成分たっぷりのゴーヤが全身ジェルに沖縄コスメを販売する株式会社ちゅららから、ゴーヤを使った全身オールインワンジェル「ちゅらゴーヤボディジェル」が発売された。このボディジェルは、累計10万枚以上を売り上げた大ヒットシートマスク「ちゅらシーサー シーサーマスク」に続く沖縄コスメとして、お土産市場に投入された新商品。ひりひりカサカサ肌をうるおいケア沖縄の名産として有名なゴーヤには、ビタミンCやビタミンB1・B12、美肌には欠かせない葉酸に鉄、食物繊維など、女性に嬉しい栄養素がたっぷり含まれている。「ちゅらゴーヤボディジェル」は、そんなゴーヤエキスをメインに、ノニ・オクラ・アロエ・ヘチマなどのボタニカル素材をプラス。沖縄の強い日差しで日焼けした乾燥肌にうるおいを与え、優しくケアしてくれる。子どもにも使える安心コスメ沖縄由来の成分にこだわっただけでなく、無防腐剤、無色素、無香料、無鉱物油、アルコールフリーというノンストレス設計。ベタつかない使い心地も気持ちよく、家族みんなで安心して使える。沖縄のめぐみで肌をいたわる全身用オールインワンジェル「ちゅらゴーヤボディジェル」は925円(税抜)。新しい沖縄土産の誕生だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ちゅららプレスリリース
2016年08月07日むくみや肌荒れ、冷え性など女性の敵と言えるこれらの症状。原因として、血液の流れが滞っていたり、血管が硬くなったりしていることが考えられます。全身に張り巡らされている血管に異常があれば、健康面に悪影響が生じることは容易に想像できるはず。医療技術が発達したとはいえ、自分の体を守るのは日々の健康的な生活 にほかなりません。見た目の美しさにも影響を与える血行障害について、症状や改善法を紹介します。●血行障害とは血行不良と呼ばれることもある血行障害は、文字通り血行に障害が生じていることをいいます。本来血管は柔軟性があり、スムーズに血液を循環させる働きをもっていますが、食生活やストレス、喫煙などによって徐々にダメージを受け、血行に不具合が生じてしまう のです。肩こりや頭痛など慢性的な症状も、この血行障害が原因となっていることがあります。●血行障害による症状血管は全身に張り巡らされているため、症状は全身に現れます。血行が滞ると体内にある老廃物の代謝が低下し、肌トラブルに悩まされることになります。高血圧や糖尿病などの現代病と言われるものも血行障害が原因であることが多く、特に女性は冷え性がひどくなり、腰を冷やすことで婦人科系の病気 にかかりやすくなってしまいます。また、血行障害を原因として脳の血管がつまり、脳梗塞が発生することで認知症を引き起こすこともあります。●血行障害の改善法●(1)バランスのとれた食事脂っこいものや甘いものばかり食べていると、血液がドロドロとした状態になり血流を滞らせてしまいます。サラサラとした質の良い血液を維持するためにもバランスのとれた食事は必要不可欠。特にビタミンC、ビタミンE は血管の機能や血行促進に効果を発揮します。●(2)禁煙喫煙は血管を収縮させるうえに血液の粘度を高める などの影響があり、血行障害の大きな原因のひとつです。喫煙期間が長くなれば長くなるほど、血管が受けたダメージは回復しにくくなると言われています。●(3)体を温める体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。血流が悪くなるとさらに体が冷えるという悪循環を引き起こしてしまいます。女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、適度に運動して筋力アップ を目指しましょう。このほか、お風呂をシャワーで済ませるのではなく、湯船にしっかりとつかることで体を芯から温めることができます。----------全身の不調を引き起こしてしまう血行障害。今は大きな症状が現れていなくても、少しずつあなの体を蝕んでいます。健康的な体を長く維持するためにも、日頃の生活を見直して血流改善に取り組みましょう。【関連リンク】・血行障害 | 無痛整体鈴木薬手院()
2016年05月29日鏡をまじまじと見たり、昔の写真を見返した瞬間、ふと外見の変化を感じることはありませんか?髪型なのかメイクなのか、何かを変えなければ…そんな思いがよぎった時こそ変わりどき。今回は、これまでいただいたお悩みをもとに、髪型ではすぐにでも実践できることを、肌ではちょっと安心するお話をまとめてご紹介します。前髪をつくると幼く見えるのはなぜ?「前髪をつくろうか、やめようか迷っているんです」といったお悩みをいただくことがあります。確かに、前髪があるかないかでイメージって変わりますよね。それに、前髪をそろえて額を隠す方が幼く見えます。これは、前髪が顔の3分の1を隠すことで、子供のパーツバランスに近づくからです。反対に額を大きく開けるとエレガントに見えるのは大人のパーツバランスに近づくから。変化をつけたい時には、顔周りのこうしたちょっとしたバランスも調整してみると、求めるイメージにも近づきやすくなるのでおすすめです。髪を縛ると疲れて見えるのはなぜ?「疲れて見えるから髪は縛らないんです」という方に出逢うことがあります。でも、実際縛ってみると、疲れて見えるどころか、いきいきと元気に見えてしまうことも。この違いは、縛るときに髪を引き上げる角度。頭のてっぺんで縛るか、耳の真後ろで縛るか、首の真後ろで縛るか…実はこの時の引き上げる角度が重要です。上に行けば行くほど若々しく、下がるほどに落ち着いて見えます。もし、同じお悩みの方がいらしたら、ぜひ実際に試してみてくださいね。鏡にうつった自分に年齢を感じるのはなぜ?「ふと鏡を見たときに焦りました」といってお越しくださる方もいらっしゃいます。年齢を感じるというポイントは「肌がくすんでみえる」「目元にしわができていた」「しみができてしまっていた」など、多くは肌の色や形の変化です。この根本原因は多くの場合、からだの巡りにあります。顔にあらわれていますが、もとを辿れば肩こりや首こりなども関係しているのですね。そんな時には2つのアプローチがあります。根本から改善するなら“マッサージ”、早急に見た目だけ変えたいのであれば“ツヤ感”を意識してメイクアップしていきましょう。焦る気持ちをおさえてケアしても大丈夫なわけふと気づいた時ほど、自分の変化に驚き、焦りますよね。でも、年齢を重ねても一生新しく生まれ変わり続けてくれるものもあります。それが「肌」です。28日ごとに新旧の入れ替えが行われています。また、髪や爪も皮膚が形を変えたものですので、もともと私たちのからだにはそうしたキレイをつくる仕組みが備わっていますので、それを生かしたケアを積み重ねていくのが実は近道になるかもしれません。
2016年05月01日写真に写った自分を見て、「こんなに老けてるの!?」と驚愕したことはありませんか?実は私たちは、鏡を見るときには無意識に“キメ顔”をしながら自分の顔を見ています。つまり、自分の認識している「私」と、他人が思う「私」にはギャップがあるということ!では、そのギャップを埋めるにはどうしたらよいのでしょうか。女性の美願望を叶える「LOVEST銀座 by air」のスタイリスト・忠本 功さんに教えてもらいました。ショック!自分と他人が見ている顔は違う!「目をパッチリ見せたい」という遠藤さん。鏡を見るときも自然に目を大きく開き、理想の顔を演出しているようです。一方、普段の顔は鏡に比べると目力がやや弱まっている様子。(左)鏡のなかの自分(右)他人が見ている自分「私って普段こんな表情してるんですね!人の話を聞いてるときに、こんなボーッとした顔してるなんてイヤだなぁ〜」と、そのギャップに遠藤さんも驚いたようです。 自分と他人の見ている顔のギャップを埋めるには?とはいえ、自分の顔を自分で確認するには、鏡か写真しか方法はありません。どうすれば、他人から見た自分をチェックすることができるのでしょうか?忠本さんによると、「鏡を見るときに2つのポイントを意識すること」が大事だそう。あごを引きすぎずに鏡を見る「鏡を見るときは、みなさん無意識に自分が可愛く見えるよう意識しているため、上目遣いになることが多くなります。しかし普段そんなにあごを引いていることは少ないはず。あごを少し上げ気味にしたくらいの状態が、他人が見ている自分だと思ったほうがいいですね」鏡から顔をはなして確認する「メイクをするとき、顔を鏡に近づけてすることが多いと思いますが、他人からそれほど至近距離で顔を見られることはあまりありません。鏡に寄ってメイクをすると濃くなりがちなので、適度にはなしながらメイクをして、全体のバランスを見ましょう」印象のギャップ埋めには、メイクがお役立ち!自分見えと他人見えのギャップを埋める方法として、さらに忠本さんが教えてくれたのが「メイク」。ポイントは、「遠目で見た自分」と「横顔の印象」に気をつけることだといいます。例えば、目をパッチリ見せたい遠藤さんの場合・・・鏡に接近してミクロな視点でメイクをしているので、つけまつげに上下囲みライン、ビューラーでギュンギュンに上げたまつげと、とにかく目にメイクを施してしまっています。しかし他人は少し離れたところから見るので、目そのものではなく、“顔全体”の印象が気になりますよね。また、正面だけでなく横から顔を見られることも多いでしょう。これを踏まえて忠本さんが提案してくれた、メイクのちょい変えポイントがこちら!「眉頭」を足して目の印象を強める!「引きで見たときに、眉の印象が弱いと感じました。眉頭を濃くしてあげることで左右の眉が近づくと、がっつりアイメイクをしなくても遠目に見たときの目の印象が強まりますよ」「目尻」をのばして、横顔美人を目指す「今は正面から見たときの目の大きさ(縦幅)を意識したメイクになってしまっていますね。目尻にアイラインを足して、目の横幅を大きくしましょう。横顔を見られたときのこともしっかり意識してあげることが大切です」他にも、「自分以外の人にメイクをしてもらう」ことも、自分見えと他人見えのギャップを埋めるテクとして有効だそう。たしかにコスメカウンターでメイクをしてもらうと、自分の思う「可愛い」と他人が「もっとこうしたら可愛いのに」と感じる部分のギャップがよくわかりますよね。まさにそれこそ、自分と他人のイメージギャップを埋めるチャンス!まずは自分と他人のイメージに違いがあるということに“気付く”ことから始めて、美人度アップをめざしてみてはいかがでしょうか。▼Instagramで、忠本さんの作品をチェック!Instagram(忠本 功)※忠本さんにヘアメイクを頼みたい方はこちら※取材協力: LOVEST銀座 by airPhoto by GOTA
2016年04月17日SBIファーマは4月1日、医療内視鏡用ビデオカメラ「超高感度CMOS内視鏡用カメラAlaowl」を販売開始したと発表した。同機器は、さまざまな診療科で使用されている硬性内視鏡などに接続して使用することができる医療内視鏡用ビデオカメラ。昨今の医療現場で使用されている一般的な医療内視鏡用ビデオカメラでは、医療用光源装置からの多くの光量が必要だが、同機器では超高感度のCMOSカメラを搭載しており、少ない光量での内視鏡観察や長時間にわたる微弱な蛍光観察を行うことが可能。また、白色と紫色のLEDを搭載した同社の医療用光源「2色LED光源 Aladuck LS-DLED」と併用することで、医療従事者にとって負担の少ない蛍光観察が行える。
2016年04月01日インターネット上では良く可愛くなるための方法として「毎日たくさん鏡を見ること」「毎日セルフィーを撮り続けること」があげられていますよね?確かに、自分のことをほとんど見ないよりはたくさん鏡を見たりセルフィ―を行ったりした方が、老化やむくみ・体重の増減なんかには気が付きやすいと思います。また、毎日見ているうちに、美意識も向上することでしょう。しかし!!ここで気をつけて欲しいのが、鏡や携帯のインカメラに写る自分の向き!そう。左右反転しているのです。デジタルカメラで撮影された集合写真を見て「この写真の私、写り悪いな」なんて思うことはありませんか?太陽光の下だから?セルフィ―で撮影するときのように角度が決まっていないから?アプリを使用していないから?もちろんそれらもありますが、なによりそう思うのは「普段見慣れている自分の向きではないから」です。私たちはほとんど全員、顔が左右対称ではありません。そのため、鏡やセルフィ―で自分が見る顔と、他者から見えている顔が違います。つまり反転をしないデジタルカメラで撮影された顔の向き=他者から見えている向きなのです。よって「写りが悪い」と思っている自分こそ、他者から見えているアナタの本来の姿なのですよ!これは非常に恐ろしいですね。では、これを回避するにはどうしたら良いのか。簡単です。普段からセルフィ―をデジタルカメラやアウトカメラで撮影する奇跡の角度やアプリでの加工はご愛嬌。デジタルカメラやアウトカメラは、画像が反転しないため、他者から見えている向きに写ります。まずは、この方法で本当の自分に見慣れましょう。慣れてきたら…デジタルカメラで他者によって撮影された写真を良く見る先にも述べましたが、太陽の下で他者によって撮影された複数人での写真は、顔のコンプレックスが写りやすいもの。写真は、本人より良く写ることはあっても悪く写ることはありません。よって、「写りが悪い」と感じた写真こそ自分を見つめ直す大チャンス!とポジティブに受け取り、現実を受け入れ研究しましょう。そして、可能ならば…親しい友人の意見を聞くどんなに頑張っても、自分で自分を3Dで見ることは永久に不可能です。3Dで見た上でアドバイスをくれる人を大切にしましょう。まだまだ今より可愛くなることは可能です。「可愛い」への第一歩は自分を客観しすること!ぜひ意識してみてくださいね。
2016年03月29日サンコーは3月11日、LEDライトを搭載した「充電式持たないラクラク拡大鏡」を発売した。直販価格は税込2,980円。新聞や雑誌などの上に置いて使用する拡大鏡。手で持って使う拡大鏡と異なり、レンズ位置を調整してピントを合わせる必要がない。本体下部の隙間にスマートフォンを置き、画面を拡大して見ることもできる。内側にはLEDライト×4基を搭載しており、暗い場所での使用にも向いている。LEDライトはUSB充電式で、バッテリー駆動時間は8時間以上。明るさは2段階で調整できる。本体サイズは直径110×高さ60mm。重量は200g。レンズのサイズは直径89mmで、拡大倍率は約5倍。
2016年03月11日「鏡」、私たちは一日何回目にするでしょうか? 朝起きて顔を洗うとき、化粧ポーチの手鏡、お手洗いにある洗面台の鏡、お店の姿見、駅のホームなんかにもありますね。様々な場面で身だしなみを整えるのに普段から使っている鏡ですが、日本では古来より信仰の対象でした。今回は「和鏡」と「魔鏡」の不思議な歴史と秘密を紐解いていきます。「鏡」の始まり童話『白雪姫』では女王が「鏡よ鏡、世界中で一番美しいのは誰?」と魔法の鏡に語りかける場面がありますね。魔力さえも持つと思われてきた鏡は古くから我々の生活の中で様々な使われ方をしてきました。そんな鏡、起源はどこなのでしょうか?最初に作られた鏡はさすがにまだわかりませんが、確認されているもので最も古い鏡はトルコ中部の遺跡で発見された黒曜石を磨いた6000年前の鏡だと言われています。そして古代メソポタミア、エジプト、ギリシャなどでは銀や銅を磨いた鏡が作られました。その貴重さから鏡は神聖で霊力が宿るものとして昔から世界中で大切にされてきました。また、「mirror」(鏡)の語源は、「mirari」(英語: miracle)奇跡、不思議という意味のラテン語に密接に関連していると言われ、いかに鏡が人々を驚かせていたのかがわかります。 古事記にも登場する「和鏡」とは?日本には弥生時代前期に中国から鏡がもたらされ、当時は宗教・祭祀用具としての意味合いが強かったとされています。皆さんが学校の教科書で見た卑弥呼の鏡「三角縁神獣鏡」(さんかくえんしんじゅうきょう)もそのひとつです。その後、古墳時代には日本でも製造できるようになり有力者の埋葬品として多く使われるようになりました。平安時代後期には、中国からもたらされた唐鏡をもとに製作した鏡「和鏡」が確立しました。そして、日本流の文様の山吹や桜、萩、長尾鳥や鶴、千鳥、雀など自然の動植物が描かれるようになりました。しかし、鎌倉時代に入ると鏡の信仰が薄れ、江戸時代になると細密な図案の描き込まれた鏡や柄のついた鏡、懐中鏡が大量生産され婚礼道具の一部など庶民にも使用が広がりもっと実用的な用途で使われるようになりました。古事記や日本書紀にも登場し、古くから鏡は剣や勾玉とともに祭具として、重要な意味を持って扱われていました。そんな鏡を現在一番身近にみられるところは「神社」です。もともとは、神社にお祀りされる神様には具体的な姿や形は無く、岩や木などに神様が宿ると考えられていて、またその中で鏡も神様が宿る“依代(よりしろ)”の一つと考えられています。 信仰を秘めて守った「魔鏡」神社では神の依代だった鏡ですが、実は江戸時代は、「魔鏡」(隠れ切支丹鏡)が迫害を受けていたキリスト教信者の心のよりどころになっていました。フランシスコ・ザビエルが来日した1549年以降、キリスト教の布教がおこなわれて改宗した(キリシタン)が国内では増えていましたが、1614年に徳川家康による禁教令でキリスト教信仰は禁止されることになりました。続いて1637年に起きた島原の乱の前後からは幕府によって徹底したキリシタンの取り締まりが行われました。当時のカトリック信徒(キリシタン)やその子孫は、国内にカトリック司祭が一人もいなくなった1644年以降、表向きは仏教徒として生活しながら密かにキリスト教の信仰を代々伝えていきました。そんな中でキリシタンたちは慈母観音菩薩を聖母マリアに「見立て」、また一見、普通の鏡にしか見えない鏡に光を反射させることによって、内部に隠されたキリスト像を光で投影することができる「魔鏡」などを使って、明治維新後の宗教の自由まで200年以上も信仰を守ってきました。しかし、キリスト教を信じることが許されると「魔鏡」も必要ではなくなり、ガラス製の鏡が普及したことで、銅鏡自体が衰退し、魔鏡も姿を消し作れる職人もいなくなってしまいました。消えた「魔鏡」を再び 親子が引き継ぐ技術2014年1月、京都国立博物館の発表で、「卑弥呼の鏡」とも言われている古代の青銅鏡「三角縁神獣鏡」の精巧な金属製レプリカを3Dプリンターで製作をしたところ、鏡の背面に刻まれた文様が、光の反射で浮かび上がる「魔鏡」と呼ばれる現象が起きることが分かり、世間を驚かせました。しかし、この再発見よりも前から国内で唯一手作りで魔鏡を作る父と息子が京都にいます。江戸末期の創業で、神社や寺に納める金属製の和鏡を製作する「鏡師」を代々継承してきた山本合金製作所では1974年に3代目山本真治さんが復元に成功しました。その技を受け継ぐ「日本最後の鏡師」と呼ばれる5代目の山本晃久さんに作り方や職人としての思いを伺いました。【山本晃久Akihisa Yamamotoプロフィール】鏡師。1975年生まれ。大学卒業後,国内では数少ない古来製法による手仕事で和鏡・神鏡・魔鏡を製作する山本合金製作所に入る。祖父山本凰龍に師事し,伝統技法を受け継ぎ,神社仏閣の鏡の制作や修理,博物館所蔵の鏡の復元に携わる。平成26年には,安倍首相がバチカン訪問時に,ローマ法王へ贈呈した隠れ切支丹魔鏡を制作。京都神祇工芸協同組合。 「魔鏡」の作り方魔鏡はヘラで模様を施した鋳型に地金(青銅・白銅・銀等)を流しこみ反射させる背面の文様を作り、鏡面側を専用の道具で一か月かけて鏡面を4ミリメートルから1ミリメートルまで薄く削り、硬さの異なる炭を使い丁寧に磨いていくと微細な凸凹が生まれ、そこに光を当てると乱反射して背面の模様を映し出されます。とても緻密で集中力のいる繊細な作業です。削り足り過ぎても魔鏡現象は起こらなくなってしまいます。「魔鏡はなかなか見ることが出来ないかもしれませんが、和鏡は神社などに行けばみることができます。こうして伝統産業にたずさわっていると、よく人に『残してほしいわね』って言われますが、では残すためにどうアクションをするかがすごく大事だと思うんです。だから “伝えたい” んです。必要とされないと絶対に残らないから。必要とされないものは消えていくから、必要であり続けないといけない。残したいと思ってくれる人がいてくれなくては消えてしまう。だから残すにはどうすればいいのか考えます。つまり、人に思ってもらえるようにならないといけないと思う。どうやって儲かるかを考えるのではなくて、どうやって本当に良いものを作るかを考える職人でありたい。工場にはよく修理に昔の鏡が持ち込まれます。作り手の思いや、持ち主が大切に残したいという気持ちをしっかりと汲み取りたい。きっとその時に僕らの技術が生きてくるのだと思う。残したい思い出がある人のために、それを残してあげられる職人でありたいと考えています」山本さんは手作りの鏡の技術を多くの人に見てもらえるようにペンダントの魔鏡作りを始め、色々な場所での実演や工場見学の機会などを作り職人の思いを「伝え」続けています。鏡は古くから不思議な力を持つと世界各地で信じられてきました。様々な歴史や伝承、言い伝えがあります。これから神社や博物館で鏡を見る時、その鏡が何を映し、何を伝えようとしていたのかを考えてしまいます。取材協力/山本合金製作所住 所:京都市下京区壬生川通七条上る連絡先:tel.075-351-2338神具製造,仏具製造,仏壇製造
2016年03月06日手で触れたことやコスメで汚れてしまった鏡。ティッシュペーパーやメイク落としで磨いても、購入時のようなピカピカにならずに悩んではいませんか?お手入れ方法はこちらです。メイクのコツ・ポイント炭酸水とキッチンペーパーを用意する。炭酸水をガラスに吹きかけて、ペーパーで磨いていく。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2016年01月27日日々の生活に自分なりの美学を持つことで、内面から美しくなりませんか?「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、友達は自分の鏡です。そういう目で周りと接していると、自分を客観的にみることができます。また、そのとき会いたい友達のタイプで、自分の精神状態がわかったりします。あなたが好んでつき合っている友達はどんな人でしょう。 ■友達は自分の鏡仕事やプライベートで私たちはいろいろな人に出会います。知り合いから親友までいろいろなグループの友達がいます。今、一番頻繁に会っている友達とは、どんな話をしていますか? 楽しい時間を過ごしていますか? ひとしきり時間を過ごした帰り道、どんな気持ちになりますか?話も合うし一緒にいて楽しくて、別れた後も近いうちにまた会いたいと思える人なら、自分とタイプが似ているという証拠。本人たちは互いのタイプは違うと思っていても、外側からみると驚くほど共通点があるものです。色でいえば明度とか彩度のトーンが似ているといったような感じ。その友達といるときにどうして楽しいのか、どんな話で盛り上がるのかといったことを考えると、自分のトーンがみえてきたりします。逆に、一緒にいてどうも疲れる、なんだかちょっと引っかかるところがある人の場合は、その違和感のあり場所をよく見直してみてください。それは、気づかなかった自分自身の劣等感であったり、自分の中に持っているイヤな部分を相手のなかに見つけているのかもしれません。このように、友達との関係を一歩引いてみてみると、自分の現況がみえてきます。■一緒にいてネガティブな気持ちになる人との付き合い方一緒にいて劣等感を感じてしまう相手なら、そのいいところを学ぶ気持ちで素直に接すれば、いつか克服できるでしょう。自分を磨く良いお手本だと思って、仲よくしてもらえることに感謝しながら付き合うと、いつか心のレベルが上がって、よりすてきな女性になれることでしょう。しかし、話すことがうわさ話や、マイナス方向の話題ばかりで疲れるという場合は、無理して付き合っていてもいいことはありません。そのときは話題を変えるテクニックや、笑いに変える能力を養うチャンスだと思って、相手に同化しないように心がけるという手があります。悪口が好きな人はどこにでもいますが、悪口にしないで微笑ましいエピソードにすり替える話術という対応の仕方だってあるのです。■自分は相手にどういう影響を与えているだろうか? という視点人との付き合いはどんな形でも双方向。自分が相手から影響を受けているのと同じように相手にも多かれ少なかれ自分の影響を与えているものです。それがもし、「あの人みたいにならないようにしよう」というマイナスの影響だったらと考えると、怖い気がしませんか?どうせ影響を与えるなら「あの人のこんなところをまねしたい」と思われたいですよね。それには自分を客観的にみることが大切。自分の周りにいる友達は、それをみせてくれる鏡だと思って付き合うと、いままで気づかなかった自分の内側がみえてくるはず。友達と向き合うことで、自分自身が周りにプラスの影響を与えられるといいですね!
2016年01月18日都内のスパとなめらか本舗がコラボレーション常盤薬品工業株式会社と東京・池袋のスパ施設「タイムズ スパ・レスタ」は、豆乳イソフラボンの効果を全身で体験できるイベント『「なめらか本舗」×「タイムズ スパ・レスタ」共同企画 豆乳イソフラボンまつり』を開催する。新製品のPRイベント同社が展開するイソフラボンを含有したスキンケアシリーズ「なめらか本舗」は、今春新たに「泡洗顔」と「メイク落としミルク N」を発売。これらの2アイテムをいち早く体験してもらうため、同スパ施設とのコラボレーションを決めた。同イベントは、「タイムズ スパ・レスタ」の女性用露天風呂にて「豆乳風呂」が楽しめるほか、浴室やパウダールームで「なめらか本舗」の製品をたっぷり使うことができるというもの。また、施設内のレストランでは特別豆乳メニューを用意。ほかにも、先着の女性限定で「なめらか本舗」の製品のプレゼントも企画している。期間もたっぷり約1か月同イベントは、2016年2月3日(水)から29日(月)までの約1か月間。肌から、体からイソフラボンのパワーをたっぷり取り込むことができるイベントだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・ノエビアグループ プレスリリース/@Press
2016年01月12日メイクやスキンケアのときなどに自分の姿をうつす鏡。日常的に使ってはいるものの、チェックするのは正面の姿ばかり、ということはありませんか? じつは、他人が見ているのは、横顔やななめからが圧倒的なのです。とはいえ、手鏡だけで客観的に自分をチェックするのはむずかしいもの。三面鏡や拡大鏡などを使って、横顔美人に近づく方法を紹介します。■昭和初期まで、日本に横顔美人が多かった理由とは日常的に和服をまとい、日本髪を結っていた昭和初期までは、ごく自然に横顔や後ろ姿に気をくばっていたようです。髪型や帯の結び方を工夫する必要があったことと、ハイライトやアイシャドーで顔の凹凸を強調するシェーディング技術も発達していなかったからです。身だしなみを整えるためには、さまざまな角度から鏡をのぞかなければならなかったそう。戦後、急激に近代化が進み、手軽に着脱できる洋装が一般化して、重たいまげを結うこともなくなりました。すると、西洋式の姿見が重宝され、わが国の伝統的な三面鏡は減っていったといいます。その結果、正面の顔は念入りに確認しても、ななめの角度や、後姿は忘れがちに…。着物や結髪文化の衰退とともに、横顔美人も少なくなってしまったのでしょうね。■もっと、鏡を使いこなすには?さてここで、質問です。現在、おうちには何枚の鏡がありますか? そして、化粧ポーチのなかには、どんな手鏡が入っていますか? 洗面所の壁にはめこまれている、くもった小さな鏡と、パウダーファンデーションの付属のミラーだけ、ということはないと思いますが…。即答できる人は、まだまだ少ないのではないでしょうか。化粧品の性能にこだわるように、美人になるための小道具として、鏡は大切なアイテムなのです。銀座の高級クラブで活やくする夜の蝶が、以前、テレビ番組でこんな話をしていました。「お客様の視線は、横、斜め、後ろからがほとんど。日本人男性はシャイだから、まっすぐ顔を見る方は少ない」。私も人からの視線を意識して鏡を見てみると…耳や襟足、もみあげなどの手入れがいきとどいていないことに気づきました。大小さまざまな大きさの鏡をそろえて、シチュエーションに合わせて使いわけましょう。全身の大きさが確認できる姿見と大きめの卓上鏡、小さな手鏡の3種類があれば便利です。そして、余裕があれば三面鏡を使用する習慣をつけたいものです。三面鏡があれば、左右の横顔や、斜めの姿が即座にチェックできます。1枚の鏡ではわかりにくい、あごのニキビやほうれい線がうつるので、ケアをするポイントがつかめるという利点もあります。■拡大鏡の合わせ鏡にチャレンジ!毛穴や、眉毛の際に生えている産毛まで、現実をくきやかにうつしだす拡大鏡。アイラインを引くときや、歯みがきのときに使うイメージがあります。美意識の高い女性には、毎日のスキンケアの一貫に「拡大鏡の合わせ鏡」を取りいれていただきたいものです。拡大鏡を用いて合わせ鏡をした肌の状態は、近未来をあらわします。まだ目に見えないミクロレベルのシミや毛穴の黒ずみ、肌のゆるみを冷静に残酷にうつしだします。現実にショックを受けることもありますが、ピンポイントでケアをする箇所がわかるので、スキンケアの参考にしてください。ちなみに、合わせ鏡に使用するのは、3倍から5倍ほどの拡大鏡が適しています。倍率が高すぎるとぼやけますし、2倍では物足りないので、何種類か試しながら実践していきたいですね。
2015年12月04日ニコンは11月24日、研究用倒立顕微鏡「ECLIPSE Ts2R(エクリプスTs2R)」を発売すると発表した。ECLIPSE Ts2Rは、研究用倒立顕微鏡シリーズの新しいラインナップとなるもので、位相差観察、微分干渉観察、NAMC観察に加え、がん細胞や受精卵などの厚みのある標本でも自然なコントラストで観察できる「エンボスコントラスト観察」を開発。ガラス容器だけでなくプラスティック容器にも対応している。また、同社の研究用倒立顕微鏡「ECLIPSE Ti」と比較し、筐体の奥行きと高さを約10%小型化。そのほか、本体前面のボタンのみで透過/落射照明の切り替えとオン/オフが可能になるなど、操作性も向上した。位相差観察モデルの「ECLIPSE Ts2R」が113万3200円から、蛍光観察モデルの「ECLIPSE Ts2R-FL」が229万7100円から(いずれも税別)となっている。発売開始は2016年1月を予定。なお同製品は11月26日~27日に東京で開催される日本受精着床学会、12月1日~4日に神戸で開催される日本分子生物学会、12月12日~15日に米国・サンディエゴで開催される米国細胞生物学会「ASCB」に出展される。
2015年11月24日夢の中にいると想定してみて下さい・・・。あなたは部屋の中にいました。目の前には鏡が置いてあります。おもむろに鏡を覗いてみると、そこに映っていたのは・・・?それはあなたですか?それとも別の誰かですか・・・?今回の夢占いは、鏡がテーマです。鏡といえば、一般的には不思議なイメージとして捉えられています。「自分の醜い姿が映し出されたらどうしよう」「目に見えないものが映っていたらどうしよう」と、怖いものの象徴でもありますよね。そのような印象をもつ鏡ですが、夢の中では、あなたのこころの奥深くに眠る意識を表します。鏡が映し出すあなたの今と、これからの未来を占ってみましょう。■■ポイント1【鏡の汚れはあなたの問題】汚れている?それともキレイ?鏡を磨く夢は、あなたが何か問題を抱えていることを表しています。もしも、鏡の汚れをキレイに磨けていたなら、それは自分で問題を解決できることを暗示しています。しかし、磨いても磨いても汚れが落ちない場合、それはあなたひとりでは解決できない問題であることを示しています。友達や家族、恋人などに相談して解決すると良いかも。■■ポイント2【割れた鏡は失恋を予告する】欠けやヒビはある?鏡が割れる夢は、失恋を意味しています。もしも、あなたの目の前で鏡が割れてしまったら、それは恋人に振られてしまうことを暗示しています。絶対に見たくはない夢ですが、これは裏を返せば吉夢となるのです。鏡はあなたの内面のメッセージなので、自分でも不安要素にもう気づいているはず。今、その不安要素を改めるタイミングなのかも。もしどうしても自分の悪いところに気づけないときは、ひとりで悩まず、素直に周囲の人たちに聞いてみることが大切。■■ポイント3【鏡のサイズはあなたの自信】小さい?大きい?鏡の大きさは、あなたの自信を表します。自分の全身が映るような大きな鏡であれば、それはまさに大吉夢。自信に満ちあふれ、物事が上手くいく時期です。大好きなあの人へ思い切ってアタックしてみてもいいかも。しかし、覗きこまないといけないような小さい鏡の場合は、コンプレックスに囚われがちなのかも。そんなときは自分の良いところを伸ばしてあげると、気にならなくなるでしょう。■■ポイント4【鏡に映った相手は秘密を抱えている】映ったのは誰?鏡にあなたが映っている場合は、自分を見つめ直す必要性があったり、他人からどう思われているのか気になっていることを表しています。自分以外の相手が鏡に映っている場合、その相手は、あなたになにか秘密を隠しているかもしれません。そんなときは相手にストレートに尋ねてみると案外上手くいく場合も。決してひとりでは悩まないように心がけることが肝心ということですね。また、鏡に映った相手が恋人だった場合、浮気の可能性アリ。相手としっかり話し合って解決策をみつけましょう。■おわりに鏡の夢は、自分のこころの奥深くを映し出します。少し怖いと感じてしまう部分もありますが、しっかりと自分を見つめることが必要だという学びのタイミングでもあるという訳です。その夢に込められた意味に対して、素直に向き合うことで、また新たな一歩を踏み出せるチャンスにもなれるはず!夢はこころからのメッセージです。あなたの無意識化の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月14日今、「ルノルマンカード」というカード占いが、世界的に人気を博しているのはご存知でしょうか?どんなものなのか、開運心理占星術研究家の鏡リュウジさんに聞きました。例えば、大切なメッセージを運ぶ「鳥」や、恋の訪れを告げる「ハート」。美しいモチーフが描かれたこのカードの名は、ルノルマンカード。「ルノルマン」とは、フランス革命からナポレオンの時代にかけて活躍した占い師、マドモアゼル・ルノルマンのこと。多くの王侯貴族の指南役だった彼女は「カード占いの女王」と呼ばれた。その彼女へのオマージュとして、このカードが生まれたそう。これまでは一部の専門家の間でだけ伝えられてきたルノルマンカード。それが今、新たなオラクル(神託)カードとして世界的なブームとなっている。人気の秘密は、難しい知識を必要とせずビギナーでもすぐに使いこなせるシンプルさと、心に響くメッセージ。そんなルノルマンカードの基本となるのが、1枚だけのカードを引く一番簡単な占い方「ワンカード」だといいます。「ルノルマンカードの占いでもっともシンプルで、スタンダードなメソッドです。あなたが抱えている問題をズバリ明らかにし、そしてそのテーマに対しての解決策を知ることができます」(鏡さん)例えば、「とにかく出逢いがゼロ。自分から行動するのはどう?」という悩みで、こんなカードが出たら……。「『花束』のカードが出ました。このカードはとりもなおさずラッキーカード。出逢いは無理をしなくても向こうからやってきそうですよ。『花束』は、いろいろな花を取り合わせてつくるもの。つまり、今はセンスが光る時期でもあります。このカードは、まずはおしゃれに力を入れてみては、と言っているよう。ヘアスタイルを変えてみたり、新しいメイクに挑戦してみたりすることで、出逢い運が急上昇しますよ」(鏡さん)◇かがみ・りゅうじ心理占星術研究家。翻訳家。英国占星術協会会員。雑誌、TV 、ラジオなどで活躍中。『秘密のルノルマン・オラクル』(夜間飛行)が発売中。※『anan』10月7日号より。イラスト・コー マチヤマ文・大澤千穂
2015年10月02日1日疲れてきて帰ってきたら、まずはお風呂……。ところであなたは、毎晩「半身浴」をしていますか?それとも全身浴?「半身浴」と「全身浴」、どちらともお風呂に入ることによってリラックスできたり、健康を保てられますが、実はこの2つ、大きな違いがあるんです。ダイエットを目的にするなら●●浴じゃないといけないんですよ!さて、「●●」はどちらだと思いますか?そこで今回は、「半身浴」と「全身浴」のそれぞれのメリット・デメリットをご紹介してまいります!■半身浴のメリット・デメリット半身浴は、胃のあたり(みぞおち)まで湯船に浸かる状態をさしています。つまり、上半身はお湯に浸かっていない状態。半身浴の特徴は、38°℃のぬるま湯に長時間入ることで、新陳代謝を高められるという点です。体の芯から温まるので、特にこれからの季節は半身浴で代謝を上げておきたいところ。しかし、半身浴には、体が温まるまでに上半身が冷えてしまうというデメリットもあります。また、全身浴に比べると、全身が温まるまでに時間がかかるので、バタバタと毎日アクティブに過ごしている人にとっては、ちょっと面倒臭かったりしますよね!■全身浴のメリット・デメリット一方、全身浴は全身お湯に浸かっている状態なので、短時間でカロリーを消費することに。つまり、リラックスよりもダイエット目的でお風呂を楽しんでいる人は、半身浴よりも全身浴の方が向いているということ。40℃のお湯に10分浸かっているだけで、ウォーキングの10分に相当するくらいですから、カロリーがいかに消費されているのかが分かりますよね。ただし、半身浴は心臓よりも低い位置でお湯に浸かりますが、全身は顔ギリギリまでお風呂に入ることになるので、心臓にそれだけ負担がかかることになってしまいます。また、なかには熱いお湯に入るだけですぐにのぼせてしまうという人もいるため、体質、あるいはその日の体調を考慮したうえで半身浴・全身浴の判断をすべきでしょう!■ダイエットなら全身浴、リラックスなら半身浴いかがでしたか?毎日必ず「全身浴に入る」と決めなくても、ストレスが溜まっていると感じるときには半身浴でリラックスしてみたり、「今日は食べ過ぎたからカロリーを消費したい!」というときは、全身浴でダイエットするなど、その日の気分でどちらにするか選んでみてもいいのかもしれませんね♪
2015年09月26日「足首をまわす」だけで下半身スッキリ、痩せるだけでなく脚のパーツモデルにまでなれたという、ボディ・メンテナンスサロン「美Conscious~カラダ職人」代表の久優子(ひさしゆうこ)さん。足首とリンパのケアを基本とした、オリジナルのボディメンテナンスメソッドを確立し、体の不調に悩む女性たちに手軽なセルフケアを提唱しています。今回は、久さんがおすすめする「足首まわし」に、ちょっとしたストレッチをプラスするだけで、全身の巡りをよくする方法と長続きさせるコツを伺いました。▼「足首まわし」の記事(動画あり)はこちら スキマ時間は、「くるぶし」の外側をマッサージ!くるぶし周りには老廃物が溜まりがち。足首を足指で挟んでしごくだけで、くるぶし周りに溜まった老廃物が流れやすくなり、さらに血流がよくなります。脚のむくみ対策にもなり、つまりは美脚へのワンステップ。足首を逆の足の親指と人差し指ではさみ、上下に数回しごく。「まずは、ソファやいすに座っている時にやってみて、慣れてきたら、歯を磨きながらなど立っている時にも。気が付いた時にやるように習慣化すれば、むくみ知らずの美脚をキープできます」(久さん)むくみを感じたら「手首」を動かして “関節ストレッチ”つなぎ目(関節)が固くなっていると、血液やリンパの流れが悪くなってむくみ、重たく感じてきます。そのため、足首だけでなく各関節をゆるめ、ストレッチをするのが効果的。なかでも、気が付いた時にいつでもほぐせるのが手首です。手首を振るのではなく、手の自重を利用して軽く上下に振るだけ。PC作業が続いた日や、腕や肩が凝ったなと感じる夕方に行うと、ほんの数十秒~数分なのに指先がポカポカしてきてスッキリ! いつでもできる究極の“ながらストレッチ”です。「朝起きた時に指のこわばりを感じるなら、起き上がる前にベッドの中で行ってみてください」(久さん)肩関節&肩甲骨のストレッチ肩甲骨を動かすと肩こりや首のコリに効果的だと言われていますが、正しく肩甲骨を回せているかどうか自分では判断しにくいもの。タオルを使用することで、肩甲骨の可動域を広げ、左右バランス良く動かすことができます。そして、肩甲骨ストレッチ後には肩関節のストレッチを! 正しい姿勢を意識しながら、腕を曲げ手を腰に当てた状態から脇の下まで動かし、肘で円を描くようにまわします。そのとき肩関節を緩めるように意識することがポイントです。「繰り返し行うことで、肩甲骨、肩関節がしなやかに動くようになり肩コリ、首コリの改善になります」(久さん)毎日の習慣にプラスするのが続けるコツ!「やればやるだけ効果が実感できるので、歯磨きをするとか、お料理を作るなどのように、毎日の習慣にするのが続けるポイント! 私も毎日、欠かさず行っているからこそ、美しいと思える脚とカラダをキープできているのだと思います」(久さん)体が柔軟でしなやかに動ける=女性らしいしなやかな動きになるということ。いつも魅力的な女性でいるために、「足首まわし」&「ながらストレッチ」を習慣にしてみてはいかが?久優子(ひさしゆうこ)さん プロフィールボディ・メンテナンスサロン「美Conscious~カラダ職人」代表。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会、日本リンパセラピスト協会、日本痩身医学協会の認定を受け、講師としての活動経験も多い。サロンは完全紹介制。美脚、体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。足首まわしで健康的に美スタイルアップ!と題しワークショップも行っている。近著は『1日3分! 足首まわしで下半身がみるみるヤセる』(PHP研究所)。 、
2015年09月17日「はちみつの甘い香りに全身包まれたらどんなに幸せだろう」と考えたことはありませんか?実は、はちみつは食べるだけでなく、スキンケアやボディケアなど外側からのケアでも活躍してくれる優れもの。そう、全身はちみつで包んでしまっても良いのです!今回は心も肌も、そしてお腹も満たすべく、ハチミツを使ったケア方法を美容ライターの大野えりかが紹介いたします。■ハチミツが美肌に良い理由はちみつには、ミネラル、ビタミン、アミノ酸、そして今話題の酵素をはじめ、約190種類の成分が、配合されていると言われています。効能として挙げられるのは、ニキビ、吹き出物など、お肌のトラブルにアプローチしてくれる殺菌作用、消炎作用、乾燥しがちなお肌を守ってくれる保湿作用、活性酸素を減らしてくれるアンチエイジング作用など、これ以外にも効能は、数えだしたらきりがないほど!ちなみに、世界三大美女のクレオパトラも、このはちみつを愛していたそうです。■「はちみつ+洗顔料」で洗顔後のツッパリ防止はちみつを洗顔に混ぜて使うと、ほんの少し加えただけなのに、洗顔後のツッパリ感が減り、しっとりと保湿しながら洗顔することが出来ます。また、はちみつを入れる事によって泡立ちが良くなるので、お肌を優しく洗う手助けもしてくれます。方法はとっても簡単。いつもの洗顔料にはちみつを混ぜて洗顔するだけ!使う量は、1、2滴~500円玉程度と、推奨量は様々ですので、まずは1~2滴で試してみて、少しずつ多くしていき、自分に合ったはちみつの量を見つけてくださいね。■「はちみつ+化粧水」で肌の保湿力アップ!洗顔後のスキンケアにも、はちみつが活躍してくれます。まずは、化粧水に混ぜて使ってみましょう。こちらも1、2滴から試し、徐々に増やしていくことで自分に合った量を探していきましょう。基本的に、どんな化粧水とでも合わせられるのがはちみつの良いところです。また、乳液も同様に、はちみつをプラスして使うのがオススメです。はちみつは、スキンケアで用いると、保湿力がアップしますので、モチモチ、艶々のお肌にしてくれますよ!■はちみつを顔にぬってパックに!ウォッシュパックは買うと少し高いですが、このパックもはちみつでできちゃいます!やり方は簡単。はちみつをそのまま顔に付けていき、10分間放置した後、洗い流せば完了です。はちみつには水分を集めてくれる「吸水性」がある上に、お肌の内部の水分をキープしてくれる「保水性」もあるので、お肌が乾燥しがちな方にぴったりなパックです。はちみつパックは垂れ流れる事があるので、塗った上にラップをかけるとパックしやすいです。また、ラップの上から蒸しタオルなどで温めるとより効果が期待できます。■はちみつでボディマッサージはちみつを使ってマッサージを行うこともできます。もちろんそのまま肌につけて保湿しても良いのですが、せっかくですから+αの方法をお伝えしますね。お肌のざらつきが気になる方ははちみつにお砂糖もしくはお塩を加えれば、ボディスクラブに早変わり!軽く円を描くようにマッサージすると、気になるかかとや、ひじのカサカサが減り、肌も柔らかくなります。もちろん、全身に使うことができますよ。また、オイルと混ぜれば、マッサージクリームに!マッサージに最適な柔らかさになるので、とっても使いやすいマッサージクリームになります。■おわりにはちみつは食べるだけでなくスキンケアにも幅広く使えるので、ぜひ全身に甘い香りを纏いながら、美しい肌づくりを行ってくださいね。(大野えりか/ライター)
2015年09月15日