品切れ間近の驚異的な売上株式会社ウエニ貿易は、2022年5月26日(木)より発売中の『マイルーティーンパーソナル』のWEB限定のフレーバー「オイモ風味」が、発売から2か月で一番人気の商品となり、品切れ間近のため増産を決定したと8月12日に明らかにした。マイルーティーンパーソナルは理想のボディを目指す人のための「TRAINING PROTEIN」と、ダイエットやプロテイン初心者におすすめの「DIET PROTEIN」の2ライン6フレーバーを展開。今回増産が決定したオイモ風味は、6フレーバー展開している中でも圧倒的な人気を獲得している。オイモ好きにはたまらない同商品は「自分のボディは、自分で決める。」をコンセプトに、生活習慣によって多様化するアプローチ方法に合わせて開発され、始めやすく、続けやすい、新プロテイン習慣を提案。オイモ風味をラインナップする「DIET PROTEIN」は、吸収スピードの違う2種のプロテイン(ホエイ・カゼイン)を配合し、持続的にタンパク質を身体に取り込みやすい成分設計が特徴である。低GIで食物繊維も豊富なさつまいもは、ダイエット・トレーニーの食事やおやつとして親しまれており、スイートポテトのような味わいが近年のさつまいもブームに後押しされ、ダントツ人気の商品となった。ダイエット中やプロテイン初心者にもおすすめの、味わいにこだわったプロテインだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※マイルーティーン パーソナル プロテイン公式サイト
2022年08月20日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールに合わせた動きがうまくできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、ボールや相手の状況に合わせて動きながら、ももや足元、胸でコントロールしてパスを出すことが必要です。しかし、初心者は動きがぎこちなかったり、運動経験があまりないと、ボールに合わせて移動しながらももや足元、胸などでコントロールして自分の蹴りやすい位置にボールを置くことが難しいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ボールに合わせて移動し、コントロールができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、親が転がしたボールを子どもは足元でコントロールして返す2.もも、胸、足の裏など親が指定した箇所でボールを触って足元にコントロールして返す3.親がボールを持ち、親子ともに動きながらコントロールする箇所を指定してボールを投げる、子どもは指定された箇所でコントロールしてボールを返す【トレーニングのポイント】・ボールの落下地点に合わせて身体を動かす・自分が蹴りやすい場所にコントロールする・あくまで最初はボールの扱いに慣れることが優先なので、楽しみながら行うこと・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月19日簡単ヨガポーズが中心 初心者にも8月26日(金)、株式会社ブーストが運営している「YOGA-EVENT.jp」によるオンラインレッスン『肩こり姿勢改善ヨガ』が開催される。講師は橋下摩亜也氏(RYT200・リストラティブヨガTT)であり、参加費は500円(税込)。レッスンは初心者にも可能な簡単ヨガポーズを中心に行われ、ZOOMアプリが使用される。参加者にはインターネット環境と端末、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物の準備が求められており、動きやすい服装も必要である。頭痛・目の疲れ・疲労感を解消現代社会では前屈みでの仕事が多く、猫背になってしまっている人も少なくない。姿勢の乱れや運動不足は肩こりの原因になり、頭痛や吐き気をもよおす人もいる。適度な運動や体操は肩こりの予防と改善に有効である。このオンラインレッスンでは、肩甲骨や肩周りを呼吸に合わせながらゆったりとほぐし、リンパの流れを調整。頭痛や目の疲れ、疲労感を解消する。なお、当日は化粧しなくても、パジャマ姿でも参加可能。端末のカメラがオフの状態でも参加できるが、カメラがオンの状態であれば、ポーズの指導などができるとしている。性別を問わず、ヨガが初めての人も大歓迎のレッスンである。日時: 8月26日(金) 21:00~21:45場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)(画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより)【参考】※肩こり姿勢改善ヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
2022年08月18日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールに合わせた動きがうまくできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、ボールに合わせて身体を動かすことが多いもの。ボールに合わせてステップを変えたり、臨機応変に対応しなければなりません。しかし、初心者は動きがぎこちなかったり、運動経験があまりないと、ボールに合わせて自在に身体を動かすことが難しいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ボールに合わせて身体を動かすことができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、子どもは手でボールをバウンドさせる。右手だけ、左手だけ、両手でバウンドをする2.子どもはボールを上に投げて両手でキャッチ。動きに慣れてきたら、頭や肩、お腹を触ってからキャッチするように難易度を上げる3.足でドリブル。両足を使ってちょこちょこボールを触りながらドリブルする。その後、右足だけ、左足だけでドリブルをする4.親の動きを見て、動作をマネする(※動きだけでなく、「見る」トレーニングにもなる)【トレーニングのポイント】・ボールを投げる動きの時は、ボールをよく見て落下地点を見定め、どこに手を出せばいいか理解する・親の動きを見て、マネをして同じ動きをする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月16日山口県宇部市で活動する能楽師・奥川恒治初の能楽公演主催能のHana主催、『能楽初心者のための鑑賞会』が2022年10月10日 (月・祝)に宇部市文化会館文化ホール(山口県宇部市朝日町8番1号)にて開催されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 大剛)にて8月8日(月)より発売開始です。カンフェティにて8月8日(月)よりチケット発売開始 公式ホームページ 古典はかくも面白い!2018年より山口県宇部市で能楽普及活動を行ってきた奥川恒治(観世流シテ方能楽師・重要無形文化財総合指定)が今回初めて能楽の公演を行います。能楽初心者でも能に親しんでもらえるよう解説動画をご用意したり、ご来場いただきやすいよう学生券・団体割引などもご用意するなど、宇部市の皆様に楽しんでいただける公演を開催したいと思っています。本公演は能楽を初めて見る方必見の、わかりやすく、面白い公演です。解説を聞いて見どころを知ったら、楽しんでご覧ください。能「土蜘蛛」は源頼光率いる鬼狩り部隊が、妖怪土蜘蛛を退治する物語です。妖怪土蜘蛛から次々と繰り出される蜘蛛の糸と頼光家臣団との大バトルが見ものです!<番組>解説:奥川 恒治狂言「棒縛」次郎冠者:善竹 十郎太郎冠者:善竹大二郎主人:野島 伸仁能「土蜘蛛」怪僧・妖怪土蜘蛛:奥川 恒治源頼光:永島 充胡蝶:佐久間二郎頼光の従者:奥川 恒成独武者:野口能弘独武者の従者:野口 琢弘・吉田 祐一独武者の下人:善竹大二郎笛:栗林 祐輔小鼓:清水 和音大鼓:佃 良太郎太鼓:姥浦 理紗後見:遠藤 喜久・桑田 貴志地謡:駒瀬 直也・中森 貫太・鈴木 啓吾・小島 英明・中森健之介・石井 寛人奥川恒治(おくかわこうじ)プロフィール観世流シテ方能楽師。神楽坂(東京都)の矢来能楽堂を中心に国内外での公演多数。2018年より宇部でのお稽古を開始。宇部華友会を発足・主催。以降、毎月宇部市ココランドにてお稽古を続けており、学校での公演も積極的に行い、宇部市の能楽愛好者を増やすべく活動しています。重要無形文化財総合指定保持(社)日本能楽会会員(公社)観世九皐会会員(公社)能楽協会会員【能のHana観世流能楽師奥川恒治】 公演概要『能楽初心者のための鑑賞会』開催日時:2022年10月10日 (月・祝)13:30開場/14:00開演会場:宇部市文化会館文化ホール(山口県宇部市朝日町8番1号)■チケット料金S席5,000円A席4,000円B席3,000円(全席指定・税込)※団体割引・学生券あり。お申し込みは能のHana・宇部市文化創造財団まで【グループでおトク!】5人以上のグループで、おひとりさま1,000円の割引。お得に能楽鑑賞を!※団体割引をご希望の方は、能のHana事務局、または宇部市文化創造財団へお申し込みください。・能のHana事務局090-6176-0848(10:00~19:00)・宇部市文化創造財団0836-35-3355(9:00~17:00)主催:株式会社能のHana協力:宇部華友会・宇部市文化創造財団後援:宇部市・宇部市教育委員会・(株)宇部日報社 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月05日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「顔を上げてドリブルできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中ドリブルをしている時は、常に次のプレーを考えながら顔を上げて視野を広く保つことが大事です。しかし、初心者はボールに気を取られて顔が下がってしまうことが多いもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、顔を上げてドリブルできるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、子どもはゆっくりドリブルしながら動く2.対面する親が手に持ったボールを上に挙げたらドリブルをストップ3.親がボールを投げ、子どもはドリブルしながらキャッチして親に返す。このとき2バウンドまでOK4.動きに慣れたら、ドリブルのスピードを上げ、ボールもワンバウンド以内でキャッチするなどレベルアップ【トレーニングのポイント】・足元のボールだけでなく、親が持つボールも見ることを意識・親の動きを視野に入れつつも、ドリブルを止めない・親の動きを常に見て、ボールを投げてくるタイミングに合わせてドリブルする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月02日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「状況を見て素早く反応できない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、様々に変わる状況の中で素早く身体を反応させることが大事です。相手に反応する、ボールに反応する、味方の動きに反応する、などいろんな場面があります。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、素早く反応して動くことができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、状況に合わせて素早く身体を反応させることができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.2つの目印を置いて親子で対面して立ち、じゃんけんをする2.勝った方は目印を手でタッチしに行き、負けた方はタッチされる前に捕まえに行く3.動きに慣れたら、ボールを使ってドリブルしながらやってみる【トレーニングのポイント】・親子の運動経験に合わせて、目印の位置を調整(例:親が運動苦手な場合は目印を親の方に寄せ、子どもが走る距離を多くする)・じゃんけんの結果を見て迷っていると相手に詰められるので、素早く目印を目指す・相手の動きをよく見て、逆方向の目印に方向転換するなど素早く判断して動く・ドリブルをするときは相手をよく見る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月28日飲食の誘惑が少ないホテルでファスティングを株式会社POSSIMは、大阪にある「桜ガーデンホテル」にて、新しいプラン「日帰りファスティングプラン」(税込み価格 12,800円)を7月5日に開始したことを発表した。同社は、「桜ガーデンホテル」へファスティングプログラムをプロデュースしており、2022年5月23日から「ファスティングプラン」をスタートした。これまで、初心者向け1泊2日、中級者向け2泊3日、上級者向け4泊5日の3コースがあった。「日帰りファスティングプラン」は、11時からチェックインができ、21時のチェックアウトまで滞在できる。パーソナルオンラインカウンセリング(30分)、体を整える準備食サラダ、ファスティングスープ・ドリンクが特典となっている。テレワークや子育て中の人でも、ファスティングを体験できる。自宅でのファスティングは、食べ物の誘惑があるが、環境をホテルに移すことにより、ファスティングに意識を向けることができる。一時的に食事を摂らないことで、体調・体質・生活改善につながる体験が実現可能となる。デトックス応援キャンペーン実施中ファスティングプログラムは、予防医学のプロであるヘルスコーチのオンラインカウンセリング付きであり、初心者でも安心してファスティングに取り組める。ホテルは、気分転換要素が用意されており、映画は見放題、癒しのアロマオイル・体を温めるお風呂のエプソムソルトを体験できる。ロビーのライブラリースペースでは読書が楽しめ、徒歩1分の桜宮ビーチで散歩することも可能である。現在、宿泊するファスティングプランは、8月31日まで5,000円割引となるお試し価格で体験できる。詳細は、公式サイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社POSSIM※【公式】桜ガーデンホテル
2022年07月26日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールを素早く奪うことができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中、相手が持っているボールを奪いに行くとき、素早く反応して取りに行かなければなりません。また、すぐに相手に取り返されないようしっかりボールをキープする必要があります。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、素早くボールを奪いに行くことができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、素早く反応してボールを奪いに行き、しっかりキープする動きが身につくトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち同時に身体の部位を触りながら言い、同じだった時にボールを奪いに行く。先にボールを取った方が勝ち。最初は手で行う。2.同じことを足を使って行う。3.足で奪う動きに慣れたら、ボールを奪った後、身体を使ってキープ【トレーニングのポイント】・身体を動かしながら素早く反応する・腕と身体を使ってボールを奪われないよう足元でキープ・ボールをいつでも触れる所に置きながらキープ・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月25日◆基本をマスターしたら、次は応用編!「マニキュアでセルフネイル」連載一覧はこちらセルフネイルの魅力は、サロンに通わなくても、自宅でいつでも気軽にできて、かつリーズナブルに楽しめること。でも、ひとつ間違えるとチープな印象になってしまうのがセルフネイル。それゆえなんとなく挑戦できずにいる方も多いかもしれません。10〜20代の頃ならチープな印象でも流行色や流行デザインで乗り切れましたが、私たちDRESS世代でそれだと自分の好みから大きくそれてしまうことが。でも実はマニュキュアを使ったセルフネイルでも、ポイントさえ押さえればサロン並みのネイルができてしまうんです。そのポイントというのも意外と簡単。普段ネイリストたちがどこを見ているのか? どこに注意しているのか? そういったところを何点か注意していくだけ。さらに、ネイリストであるわたし自身が、セルフネイルで使う主なネイルグッズはたったの12点。それもハサミやアルミホイルなど家庭にあるもので代用できるものがほとんど。たった12点だけで、実はだいたいのネイルアート(今流行しているものも!)ができます。この連載を通して、マニキュアだけでもこんな簡単にネイルアートができるんだというのを知ってもらえたらと思っています。第1回目では、初心者の方でも簡単にできる、ネイルの基本のやり方をご紹介します。■セルフネイルに必要な道具私流ネイルアートに使うのは画像にある12点ですが、意外と皆さんの自宅にあるものも多いのではないでしょうか。ちなみに画像のものは、やすり以外は自宅にあったもの+100均で購入したもの。でもそれで充分です。・ハサミ・やすり(エメリーボード)・ウッドスティック・綿棒・爪楊枝・ドット棒・ネイルアートブラシ・メイク用パフ・食器洗いスポンジをカットしたもの・アルミホイルをカットしたもの・キッチンぺーパーをカットしたもの・コットン以下が実際に塗っていく際に使用するものです。・ベースコート・マニキュア・トップコート■初心者でも簡単! セルフネイルのやり方 基本編セルフネイル・基本のやり方は基本的にこの手順ですので、まずはこの流れを覚えてしまいましょう。1.整爪2.ベースカラー3. カラー1回目4.カラー2回目5.トップコート6.乾かしSTEP1.整爪やすりで爪をなでるように形を整えていきます。爪に角がないようにヤスリでなめらかにしていきますが、画像のように爪のサイドにはやすりをグッと入れ込んで。角が残っていると、引っかけてしまったり、亀裂が入ったりする原因にもなってしまうので、きれいなラウンドを意識しましょう。甘皮は、綿棒にハンドクリームやオイルをつけて押し上げていきます。このひと手間をするだけで爪がグンと長く見えます。ウッドスティックでキューティクルラインやサイドラインの取り切れなかった甘皮を取り除きます。最後にコットンやキッチンペーパーにエタノールや水を含ませて爪の表面をふき取れば、整爪は終わりです。STEP2.ベースカラーベースカラーを塗っておくことで、後でカラーを塗るときには「その部分をなぞるだけでOK」になります。そのため、このひと手間は惜しまずに。ベースもカラーも基本的な塗り方は一緒なので、塗り方は次に紹介する【3.カラー1度目】を参考にしてください。STEP3.カラー1度目カラー1度目はムラがあってもよいので、キューティクルライン・サイドラインをしっかり縁取っていきます(商品によっては1度塗りでも発色がよいものもあり、その場合は1度塗りでOK)。ブラシの片側を瓶のフチでしごいてカラーの量を調整し、爪の先端に塗っていきます。先端は厚塗りは避けたいので、手をひっくり返してサッとなでるだけにします。先端に塗ったら爪の表面にカラーを乗せていきますが、ここで大事なことをひとつ。カラーはキューティクルラインに沿ってきれいに塗ること! これがすごく重要で、キューティクルラインのカラーがガタガタだとチープな印象になってしまうので注意です。やり方はこう。まず、爪の際より少し指先側にカラーを乗せ、それをキューティクルラインまで押し上げて、爪の先端に引いてくる。この流れを押さえてください。サイドは、ブラシのフチを使って「縁取り」していくイメージです。カラーを塗る際、ブラシは必ず寝かせて、真っすぐに引いてくるのがポイント。STEP4.カラー2度目カラーのラインは1度目ですでに整えているので、2度目はカラーをムラなく乗せるだけのイメージです。ちなみにカラー2度目だけに限りませんが、ブラシは寝かせて圧をかけずに塗ること。ブラシを立てて塗ると、1度目に塗った色をえぐってしまうので注意。そしてブラシを引く向きは、絶対に一方向のみ(爪先に向けて)のみです。STEP5.トップコートトップコートはブランドごとにたくさんの種類が販売されています。速乾を謳ったものは使いやすいですが、仕上がりの厚みが少ないので、チープな印象になりがち。個人的には速乾ではない商品を厚めに塗ってサロン風に仕上げるのがおすすめです。トップコートの塗り方は「基本の塗り方」と同じで、ウロウロせずに真っすぐ引いていき、表面をすべて覆ったら完成となります。先端も忘れずに一塗りすることで、もちが違ってきますのでお忘れなく。STEP6.乾かしマニキュアは、ジェルネイルとは違って「よく乾かす」必要があります。しっかり乾いていないうちにどこかに当たってしまうと、カラーがえぐれてしまうなどせっかくの努力が台なしに。早く乾かすために「ドライヤーの冷風をあてる」「氷水に指を入れる」などありますが……やっぱり時間をかけて乾かす必要があって、私の場合は最低1時間は指先を使わずに乾かしています。夜寝る前にセルフネイルをして、そのまま読書などしながら1時間放置、だと過ごしやすいかもしれません。その後、就寝というスタイルです。■セルフネイル、フットのやり方を覚えようフットネイルも基本的なやり方はハンドと同じですが、フットではケアがより重要になります。というのも、フットはハンドよりも甘皮が厚く角質もつきがちなため。かつ、フットの甘皮は頑固で取れにくいので、サロンでは施術前に40℃くらいのお湯を入れたフットバスを10分ほど使用し、甘皮を柔らかくしてからメタルプッシャーというもので甘皮を押し上げます。セルフネイルでは、フットバスの代わりにお風呂上りの皮膚が柔らかくなっている状態でケアをおこなうのがいいでしょう。もしお手持ちであればメタルプッシャーで、なければ綿棒などで爪元の甘皮を押し上げた後、水またはエタノールを含ませたやコットンやキッチンペーパーで汚れをきれいに拭き取ります。これだけで余分な角質が取り除かれて爪が一回りも二回りも大きくなります!ちなみにフットの場合、ヤスリを爪に垂直に当て一定方向に削り、角を軽く削り落とすスクエアオフの形に整えると見栄えがよくなります。塗り方はハンドと同じですが、フットの場合はハンド以上に手間を惜しまずにケアをすること!以上がセルフネイルの基本的なやり方ですが、意外と簡単にできると感じた方は多いのでは?ネイルグッズはすべて100均のものでOKなので、ぜひセルフネイルを試してみてください!
2022年07月25日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールをキープできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は相手にボールを取られないよう、腕や身体を使ってボールを守らなければなりません。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、相手との距離を図ってボールをキープすることができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、全身を使ってボールをキープできる動きが身につくトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.子どもはボールを抱えて亀のように丸まり、全身に力を入れてボールを守る。親は横から手でボールを奪おうとする2.ボールを上に投げ、バウンドが止まったらボールをキャッチする。バウンドが止まるまでの間、身体を使って、親からボールを守る3.バウンドしたボールを足でキープ。相手とボールの間に体を入れて距離を作る【トレーニングのポイント】・腕を使って相手を遠ざける・ボールと相手との間に体を入れ、ボールに届かないよう距離を作る・ボールをいつでも触れる所に置きながらキープ・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月22日いまやスマートフォンは、外出時だけでなく自宅にいても手放せない、現代人の必需品のひとつ。でも、意外と家の中に定位置がなかったりするもの。そんな人は、簡単な工程でできるウッドスマホスタンドをDIYしてみては?色のグラデーションがアクセントになるベース部分は、種類の異なる無垢の木材を、同じ大きさに切りそろえて接着剤でくっつけるだけ。木目の美しさを生かしながら、表面を鏡面調に仕上げるニス使いが仕上げのポイント。シンプルだから使いやすい!『ウッドスマホスタンド』使った材料・道具はこちらチェリー板材(400×100×9)メープル板材(400×100×9)ウォールナット板材(400×100×9)水性サンディングシーラー130ml水性ウレタンニス130mlつや消しクリヤー強力型Fクランプ150mmマキタスライド丸ノコ190mmM244吸塵マルチサンダーミニカンナ、サンドペーパー(#240、#1500)、ハケ【材料サイズ(見本)】・ウォールナット板材100×100×9mm1枚・チェリー板材100×100×9mm1枚・メープル板材100×100×9mm2枚つくりかた【1】カットした板材を接着するサイズにカットした板材に、木工用接着剤をまんべんなく塗りつける。パンにバターを塗るような要領で、ヘラなどを使って均一になるようにならす。接着剤を塗ったら、上からウォールナット、メープル、チェリー、メープルの順に4枚の板を重ねて、クランプを使い圧着する。板に均一に圧力がかかるようにクランプは4つ使う。【ポイント】クランプは板の4つの角を抑えるように留める。はみ出た接着剤は、乾いた後でサンダーで削るので気にしなくてOK。【2】面取りをして表面を整える接着剤が乾き板の接着できたら、ミニカンナで面取りをする。その後、吸塵マルチサンダーを使って表面を整えておく。【3】スライド丸のこで溝切りをするスライド丸のこの傾斜角度を15°に設定し、図面の位置を参照して溝切りをする。板を少しずつずらしながら幅1cmの溝を作る。刃が丸いため、そのまま板をガイドに固定すると両端が切り落とせないので、端材をかませて固定しておくとよい。【4】塗装、研磨して完成溝切りができたら、#240のサンドペーパーで全体を研磨する。その後、水性サンディングシーラーを塗り、乾いたら再び#240のサンドペーパーで研磨し、表面をなめらかにする。次に水性ウレタンニスで仕上げ塗装をする。塗料が乾いたら、#1500のサンドペーパーで表面を整えて完成。【ワンポイントアドバイス】スライド丸のこは安全装置を正しく使って木材を切る角度や深さを調整、固定できるスライド丸のこ。便利な反面、使い方を間違えると危険な電動工具です。溝切りをする時は、木材が動かないようにしっかりと固定し、安全に十分注意して扱ってください。木の表面をきれいに仕上げる塗装の下地に「サンディングシーラー」無垢材にウレタンニスを塗る場合は、先にサンディングシーラーで下地を整えておくひと手間を加えると、仕上げ塗装をした時に木の表面がきれいな仕上がりに。さらに、仕上げに#1500の目の細かなサンドペーパーを使うと、なめらかでつやのある美しい表面にすることができる。
2022年07月22日横浜・象の鼻テラスでジャズ初心者も気軽にプロミュージシャンの演奏を楽しめる横濱 JAZZ PROMENADE 実行委員会主催、横濱 JAZZ PROMENADE 2022 Pre Event『HARBOR NIGHT JAZZ』が2022年8月17日 (水)に象の鼻テラス(神奈川県横浜市中区海岸通1丁目)にて開催されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 大剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中 公式ホームページ Twitter(@jazzpromenade) 横濱 JAZZ PROMENADE 2022 Pre Event「HARBOR NIGHT JAZZ」夏の夜、横浜らしい海辺の風景を楽しみながら聴くジャズライブジャズの生演奏を初めて聴く方にも、気軽に来ていただけるロケーションと内容で開催します。日本のジャズ発祥の地、港町・横浜らしい、インナーハーバーがつくり出す港の夜景が堪能できる象の鼻テラスで、ミュージシャンが奏でる、その時・その場かぎりの音・グルーヴを体感してみませんか? 真夏の夜、横浜の夜景とJAZZに浸る特別な時間をお届けします。出演者プロフィール小沼ようすけ(Gt)2001 年に SONY MUSIC よりデビュー、10 年間在籍。 現在までに10 枚のリー ダー作品をリリース。 2004 年、リチャード・ボナ (ba)をフィーチャーしたトリオアルバム “Three Primary Colors”を Ny で録音。2014年GNJ発売。Jazz Japan Award 2014, 『高音質録音部門』受賞。近年はフレンチカリブの伝統リズム”Gwoka(グォッカ)”を取り入れた国際ユニット「Jam Ka」にて、パリのジャズクラブ、マルチニークジャズフェス、Gwoka の本拠地グアドループで行われた Festival Eritajに出演。あらゆるフィンガーピッキングのスタイルをミックスさせた独自の奏法、ジャズをベースに様々な国を旅して得た影響や経験を音楽に採り入れながら、世界を音で繋ぐギタリスト。高橋陸(Ba)1996年生まれ。千葉県東金市出身。12歳でコントラバス、エレクトリックベースを始める。幼少時に焼肉屋のBGMで聴いたジャズに興味を持ちCharlie Hadenの直系Jiro Plutschow氏に師事。フルスカラシップ吹奏楽部特待生として高等学校に進学。15歳にプロのベーシストとしてのキャリアをスタート。2017年には韓国で開催された国際ミュージックフェスティバルに出演、2018年にはNY修行中気鋭のKelly GreenやレジェンドJohnny O’Nealの目にとまりJohnny O’Neal Trioの一員としてNYの最先端の舞台に立つなど活動の場を海外にも広げている。横濱 JAZZ PROMENADEとは「横濱 JAZZ PROMENADE」は、市民とミュージシャンが一体となって「街全体をステージに」を合言葉に1993年よりスタートしました。多くの皆様のご支援とご協力によって毎年その規模を拡大し、毎年10万人を超えるお客様をお迎えするまでに成長しました。「ジャズの街・ヨコハマ」を国内外にアピールし、街の活性化や集客増にも寄与するフェスティバルとなっています。開催概要横濱 JAZZ PROMENADE 2022 Pre Event『HARBOR NIGHT JAZZ』開催日時:2022年8月17日 (水)19:00開場/19:30開演(※上演時間:約1時間)会場:象の鼻テラス(神奈川県横浜市中区海岸通1丁目)■出演者小沼ようすけ(Gt)高橋陸(Ba)■チケット料金前売:2,000円当日:2,500円(全席自由・税込・ワンドリンク付)※前売で売切れた場合、当日券の販売はありません。主催:横濱 JAZZ PROMENADE 実行委員会⽂化庁「ARTS for the future! 2」補助対象事業 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月21日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い「身体を思い通りに動かせない」「ボールを自在に扱えない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。試合中、思い通りに身体を動かすこと、思った通りにボールを自在に動かすことは大事なことです。常にいい位置でボールを持てる訳ではないので、ボールに合わせて身体を調整しなければなりません。しかし、運動経験が少ない子や幼い頃から一つの競技だけをやっていて様々な動き方を身につけていないと、動きがぎこちなかったりしてイメージした通りに自分の身体を動かせません。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、思うように体を動かしてボールを扱えるようになる方法を紹介。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、親が投げたボールを子どもがキャッチ。投げるのが難しければ、ワンバウンドさせてもOK2.キャッチに慣れたら「頭を触ってからキャッチ」などボールを受ける前に動作を1つ入れる。動きに慣れたら、親がボールを投げてから頭を触る動きにレベルアップ3.「頭」→「肩」の順に触ってからキャッチ。2か所触るのに慣れたら、くるっと回ってからキャッチ4.両手を地面について、立ち上がってキャッチ5.手でやった動作を足で行う。頭→肩を触ってから親が蹴ったボールをダイレクトで返す6.足でもできるようになったら、くるっと回ってから返す7.両手を地面についてから、立ち上がって足でボールを返す親子で「駆け引き」を入れながらやってみるなどアレンジしても良い【トレーニングのポイント】・動作を入れる前にボールをしっかり見る・身体を思い通りに素早く動かす意識を持つ・ボールの動きに合わせて身体の動きを調整する・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月19日慌ただしい都会での生活から抜け出して、のどかな田舎暮らしに憧れる人は少なくありません。アメリカに住むマディソン・メアリーさんと夫のブレイクさんは、広大な山々に囲まれた田舎に引っ越すことにしました。新居にはとても広い庭があり、草がかなり伸びた状態です。そこで、マディソンさんはブレイクさんに「芝刈り機を買ってきて」と頼んだところ、彼が買ってきたのは、なぜか小さな芝刈り機。予想通り、その芝刈り機では、なかなか仕事がはかどりませんでした。小さな芝刈り機で苦戦していたら…?小さな芝刈り機で地道に草を刈るブレイクさん。しかし、そのペースでは終わるまでに何時間もかかりそうでした。マディソンさんはシャワーを浴びた後、「どれくらい芝刈りが進んだかな」と窓から夫の様子をうかがいます。すると…彼女の目に飛び込んできたのは、予想もしなかった光景だったのです。@madisonmealyOne of my favorite memories♬ Married Life (From "Up") - Sergy el Som大きくてパワフルな芝刈り機を使って、庭の草刈りをする人たち。実は、彼らは近所に住む人たちで、たまたま近くを通りかかり、ブレイクさんが奮闘している姿を見かけました。そこで、彼らは家に芝刈り機を取りに行き、マディソンさんの庭の芝刈りを手伝ってくれたのです。隣人の優しさに感激した彼女は、その様子を撮影した動画をTikTokに投稿。すると、460万件もの『いいね』が集まりました。・なんて親切な人たち。こういう話は大好き。・芝刈りをする人たちを見て、感動して泣いたのは初めてだよ。・近所の人たちがお互いに助け合う。だから田舎っていいよね。ちなみに、マディソンさん夫婦はこの日まで、芝刈りを手伝ってくれた隣人とは一度も会ったことがありませんでした。ブレイクさんはこれまでに田舎暮らしをしたことがなかったので「小型の芝刈り機で十分だ」と思ったよう。しかし、隣人たちは「あんなに小さな芝刈り機では、いつまで経っても終わらない」と考えたのでしょう。迷わず、見ず知らずの人の応援に駆け付けるなんて、とても優しい人たちですね。この出来事をきっかけに、マディソンさん夫婦と隣人たちの間には、素晴らしい友情が芽生えたことでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年07月19日シェアレストランを活用した新規オープンのご案内吉野家ホールディングスグループの株式会社シェアレストラン(代表取締役:武重準、本社:東京都中央区)は、間借りマッチングプラットフォーム「シェアレストラン」を活用した新規オープンをご報告いたします。シーシャカフェHAFが恵比寿にオープンしましたシーシャカフェHAFが7月12日、恵比寿にオープンしました。店主は博多のシーシャ業界を牽引したバーの人気店長CANLASMARVIANNIOPENAさん(21)。単身東京へ状況しての独立です。博多でも人気だった「朝からシーシャ」「初めての方でも楽しめる」をコンセプトにお店づくりをしています。興味はあるものの「なんかこわい」「よくわからない」そんな方々にも若き店長OPENAさん(通称マー君)が間借りならではのカジュアルな雰囲気で懇切丁寧に教えてくれます。人気店長通称マー君(21)ソウトドリンクも充実香りのいい初心者向きのシナモングラスフレーバーをはじめ、上級者向きのVINTAGEフレーバーやCBDも置いておりますので朝からチルしていきませんか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。VINTAGEフレーバーやCBDもございます炭の管理は店舗スタッフにお任せくださいメニュー当店では各国のSHISHA取り扱っており随時、フレーバーの種類を増やしております。良質な煙を堪能頂けるために haf ではCBDや沢山のフレーバーを研究しています。アルコールドリンク・ソフトドリンク・クリームソーダ各種ございます。店舗情報店舗入口地下へのアプローチ広いおしゃれ空間お一人様用カウンター席店名SHISHA CAFEHAF(ハフ)開店日2022年7月12日(月)住所東京都渋谷区東2丁目24 渋谷東ビル B1Bar Bordo内最寄駅恵比寿駅・渋谷駅営業時間8:00am to 8:00pm予約電話09028553232SNS HP 間借りのマッチングサイト「シェアレストラン」についてシェアレストラン | お店を間借りできるマッチングサービス : シェアレストランマガジン | 間借り開業を全力応援!吉野家HD株式会社シェアレストランが運営。シェアレストランで開業した方をご紹介します : 我々飲食店にとって、まだまだ先行きの見通せない不透明な時代が続いてます。まずは、シェアレストランで借金をせずにコツコツとファンを掴みませんか?飲食店オーナー様は空いた時間を活用してお店を盛り上げませんか?本サービスは、飲食店を通じ「低リスクで飲食店を開業したい利用者様」と「新しい仲間の募集に取り組みたいオーナー様」とをマッチングするプラットフォームです。【SNS】 【会社概要】会社名:株式会社シェアレストラン所在地:〒103-0015 東京都中央区日本橋箱崎町36番2号 Daiwaリバーゲート18階事業内容:シェアレストランの運営 ~本件に関するお問い合わせ先~吉野家ホールディングスグループ株式会社シェアレストラン代表取締役武重準 j.takeshige@yoshinoya.com 080-3169-5216 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月17日イベントに着用することの多い浴衣は、できればコスパのいいアイテムで揃えたいですよね。 ハニーズなら、コスパのいい浴衣と和小物が揃います。プチプラなのにかわいい浴衣と和小物をチェックして、和装を楽しんでください。結び帯付き浴衣セット出典: HONEYSハニーズの「浴衣」は、初心者でも和装を楽しめる一品。結び帯もセットになっていて、簡単に着用できるのが嬉しいです。結び帯は、いつでも綺麗に着付けできるのもポイント。カラーバリエーションが豊富で、かわいいデザインからシックなものまで、幅広く揃っています。商品価格は、4980円(税込)です。竹がナチュラルな角型カゴBag出典: HONEYS「角型カゴBag(大)」は、竹素材で作ったナチュラルなバッグです。商品のお値段は、1980円(税込)。大きめのサイズになっており、必需品が収納しやすいです。かごバッグですが、巾着仕様とファスナーポケットもあるから安心して使えます。カラーが3色あるので、浴衣のデザインに合わせて選んでくださいね。歩きやすい浴衣下駄出典: HONEYS商品価格1280円(税込)の「浴衣下駄」は、浴衣とセットで購入したい足元アイテム。浴衣用に考えた下駄で、桐素材を使用。歩きやすさを実現するため、滑りにくいゴム底とかかとが高すぎないデザイン。ワントーンカラーなので、浴衣に合わせやすいです。和装におすすめなコサージュセット出典: HONEYS浴衣を身につけるなら、和小物がアクセントになりますよね。和装にピッタリなコサージュセットなら、ヘアアレンジにピッタリ。ボリュームのある花束のようなコサージュだから、華やかな印象を作れます。「浴衣3輪花コサージュ」は、商品価格980円(税込)です。帯やバッグに付けて、アクセントとして活用するのも最適。和装はハニーズの浴衣と和小物がおすすめ出典: HONEYSイベントにピッタリな浴衣は、かわいいデザインのものを選びたいですよね。ハニーズの浴衣や和小物は、プチプラなのに優秀なアイテムばかり。手軽にかわいい和装を着こなしたいときは、ぜひ、ハニーズの浴衣と和小物を活用してみてください。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年07月01日革・レザークラフト初心者の方向けにオンラインワークショップを開催します。革のパスケースの制作キットを通常価格6,000円を3,000円にて販売。手縫い革教室AJINAでは、東京・銀座にて毎週レザークラフトの教室を開催しております。初心者だけど、レザークラフトや革でもモノづくりを体験してみたい、ということで、数多くの生徒さんに通っていただいております。ただ、時間や距離などの都合で通うことが難しい、革・レザークラフト初心者の方向けにオンラインワークショップを開催します。★革・レザークラフトのオンライン革教室AJINA ~ パスケースを作ろう購入はこちらから→ 初心者向け!革・レザークラフト オンライン教室・ワークショップキット購入/材料・道具の送付お申込みいただきますと、革のパスケースの材料と道具一式をお送り致します。レザークラフトをはじめるのに、まず何から買えばいいのか?というご質問を受けますが、革パスケース制作に必要なものはすべてお送りいたしますので、ご安心下さい。パスケース制作/オンライン教室・ワークショップ材料・道具が届きましたら、レッスン動画を見ながらパスケース作りを体験してみて下さい。全4回の動画で手順を丁寧に説明しています。ご自身のペースでレザークラフト体験をしてみて下さい。不明点などがあれば、お電話やメール等でご質問いただければ、ご案内させていただきます。(キット購入日から1か月間限定)パスケースを使おう/さらなるレベルアップへパスケースは、通常2~3時間程度で完成します。自分で作った革のパスケースは、自分で使ってみたり、ご友人にプレゼントするなり、是非使ってみて、革の経年劣化を楽しんで下さい。もしもっと別のものが作りたい、本格的に革小物作りをしたい、ということであれば、是非 東京・銀座の手縫い革教室AJINAまでお問合せ下さい。オンラインワークショップは、パスケース以外のアイテムや、より上級者の方向けのレッスンもできるように準備しておりますので、ご期待下さい。手縫い革教室 AJINAオリジナルパスケース制作キット(オンライン動画付き)パスケース制作キット本体×2・革ひも・ハリ×3・ロウ・糸3色※1色につき2本・布・木工ボンド・ふのり・紙ヤスリ粗目120×1白/細か目240×1グレー・楊枝とめん棒※現在、モニター価格にて通常価格6,000円→3,000円でお求めいただけます。★革・レザークラフトのオンライン革教室AJINA ~ パスケースを作ろう購入はこちらから→ 手縫い革教室 AJINAについてシルバー&革アクセサリー AJINA の職人である、川上健が教えるレザークラフト・革教室です。初心者から上級者まで対応可能。革小物作りと体験したみたい、という方から、将来的に職人として独り立ちしたい、という方までお気軽にお問合せ下さい。次回開催日程7月2日(土)2コマ実施予定)10:00 ~ 13:00 / 13:30 ~ 16:307月10日(日)2コマ実施予定)10:00 ~ 13:00 / 13:30 ~ 16:307月23日(土)2コマ実施予定)10:00 ~ 13:00 / 13:30 ~ 16:307月30日(土)1コマ実施予定)10:00 ~ 13:007月31日(土)2コマ実施予定)10:00 ~ 13:00 / 13:30 ~ 16:30※満席になっている回もございます。詳細はお問合せ下さい。予定が合わない方やマンツーマンでの指導をご希望の方は、別途お問合せ下さい。(平日開催も可)1時間3,500円(最低2時間~)、月2回以上の参加を目安に、個別に調整可能です。東京・銀座のレザークラフト/革教室なら手縫い革教室 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━運営シルバー&革アクセサリーAJINA代表・職人川上健〒104-0061東京都中央区銀座一丁目19番12号八木ビル2階A号室tel 090-5497-6994/E-MAIL: info@8moneyclip.com twitter instagram Facebook ★ シルバー&革アクセサリー|AJINA オンラインショップ ★ 各手作りサイトにも出展中creema⇒ minne⇒ ★ 初心者から職人志望の方まで大歓迎!見学&相談 受付中!手縫い革教室 ★ 日々更新シルバー&革アクセサリーAJINA職人ブログ⇒ Ajinacrafts -AJINA note⇒ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月01日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い「ドリブルが遅い、スピードに乗ってドリブルできない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。試合中、ドリブルをする場面がたくさんあります。緩急が大事なので、ゆっくり運ぶときもあればスピードに乗って素早くドリブルしなければならない場面もあります。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、素早くドリブルするのが苦手なもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、スピードに乗ったドリブルができるようになる方法を紹介。親は難しい動きはありません。【やり方】1.最初は子どもの前に目印を2つ離して置き、子どもはドリブルしながら前へ進み、目印をターンして戻ってくる2.スピードを意識させるために、親子で競争。親はボールを持って走っても良い※ボール無しで走ってもOK3.目印を4つ用意して四角を作り、ドリブルしながら目印を90度ターンして戻ってく4.慣れたら鬼ごっこや、対角でスタートして子どもが親に追いついたら勝ちなどアレンジしてやってみる【トレーニングのポイント】・勝ち負けより、今の自分がより速くなることを意識・前に進む時は思い切って強くボールタッチすることでスピードを出す・ターンをするときは細かくタッチ・親子で競争することで、よりスピードを意識する・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年06月30日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い「ドリブルで相手を惑わす動き、相手との駆け引きがうまくできない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。試合中、攻撃のターンでは、ドリブルで相手を交わす際など相手と駆け引きをする場面がたくさんあります。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、相手を惑わす動きができず動きを読まれやすいためボールを奪われやすいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、相手との駆け引きが上手になる方法を紹介。親は難しい動きはありません。【やり方】1.四方に目印を置き、親子で対角線に立つ2.最初は手で行う。親がDF役になって動き、子どもは親の動きに合わせて駆け引きをしながら空いている目印に移動する3.手でやっていたことを、足でドリブルしながら行う4.慣れたら駆け引きをしながら対角のゴールを目指すなど試合の状況に近づける自分がどう動くと、相手はどんな動きをするのかを覚えて、相手の逆をつく感覚を身につけることが大事です。【トレーニングのポイント】・最初は駆け引きの動きを覚えるために、手で行う・親の動きに合わせて、空いている目印(ゴール)を目指す・親の動きをよく見て逆をつくことを意識・常に相手の動きと自分の動きを意識・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年06月23日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者が苦手とする「インサイドを使って相手を交わすことができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合の中で、相手選手がボールを奪いにきたときに足の内側=インサイドを使って方向を変えて相手を交わすことができると、ボールを前に運ぶことができます。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはしっかり「インサイド」を使ってボールをキープしながら相手を交わすことが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、相手にボールを取られないタイミングや距離感が身につき、試合中相手がボールを取りに来てもインサイドを使って交わせるようになります。【やり方】1.親子が同じ方向を向き、子どもの足の間からボールを転がす2.子どもは足の裏を使ってボールを後ろに引きターンして親に返す3.親はボールを転がしたら相手選手役になって子どもについていく、子どもはターンして親を交わし前を向く【トレーニングのポイント】・足裏で後ろにボールを引きながら身体を前に向ける・腕を使って相手の位置や強さを感じながらターンする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年06月03日ギフトコンシェルジュの真野知子さんがおすすめのギフトをご紹介。今回は『セントラルスクエア』の馬刺し尽くしです。真野(以下M):突然ですけど、馬肉って食べます?編集N(以下N):や、あんまり…。M:牛、豚、鶏、羊…いろいろある中、私がダントツに好きなのが馬肉なんです。桜鍋をはじめ調理法も様々あるけど、馬刺しが一番の好み。お店でないとなかなか食べられないと思っていたら、恵比寿のスーパーに馬刺しコーナーを見つけたんです!N:真野さん、いつになくアツい…。恵比寿ガーデンプレイスにできた「ライフ」の旗艦店ですね?M:そう!そこで私が飛びついたのが、この馬刺し尽くし。5種類の異なる部位の盛り合わせです。赤身、大とろ、中とろはポピュラーですが、コリコリ食感のフタエゴ(バラ)や、脂身のコウネなど、珍しい部位も入ってるんです。N:馬刺しにそんな種類があるの!?M:コウネは、たてがみとも呼ばれる部位で、赤身と一緒に食べるのがツウな食べ方なんですって。タレもついているけれど、個人的なおすすめはおろしニンニクと塩とごま油。お肉の香りと風味が引き立つから、ぜひ味変で試してみてほしい!N:な…なるほど。でも、いろんな肉を味わえるのは嬉しいかも。M:でしょう?これなら馬肉初心者にも楽しんでもらえるはず!ホームパーティでも話題をさらうひと品になると思いますよ~。「数量限定!国産 馬刺し尽くし(生食用・解凍)」360g¥6,264。手前から時計回りに、コウネ、中とろ、大とろ、フタエゴ、赤身。タレとおろし生姜付き。入荷状況によって品揃えが変わる場合あり。他に120g、240gがある。真野知子ギフトコンシェルジュ。手土産など日常的なギフトからハレの日まで多彩なシーンに合わせたギフトをセレクト。編集N恵比寿店、充実の惣菜&お弁当売り場もおすすめです。見てるだけで楽しいセントラルスクエア 恵比寿ガーデンプレイス店東京都渋谷区恵比寿4‐20‐7恵比寿ガーデンプレイス センタープラザB2TEL:03・3445・10909:30~22:30無休※『anan』2022年6月8日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美(by anan編集部)
2022年06月01日アクティビティサポーター「GLIDER-SPORTS」(株式会社メイジエ、所在地:東京都世田谷区)は初心者のSUP練習、親子SUPクルージング、SUPフィッシングのユーザーの要望に応え、アウトリガー(サイドフロート)を容易に取り付けできるアルミフレーム製ベースを6月1日より発売します。アウトリガーとは船が転覆を防ぐために船体の横などに装着する浮きのことを指します。現在では、SUPやカヤックなどに装着し、より安定することで落水を防ぐことができ、SUPフィッシングやSUP/カヤック初心者も楽しむことができます。アルミ製ベースフレーム(本体)【特長】・ベースフレームとアウトリガーはボルトオン式ですので、組み立てが簡単。組み立て後、専用ベルトでSUPボードの後部に固定して使用します。アルミ製ですので、軽量で錆びにくい。・一般的なSUPの全幅は80~85cm程度ですが、アウトリガーを装着することで、水の抵抗を最小限にしつつ、横幅を200cm程度確保でき、より安定します。・SUP本体とアウトリガーフロートとの間には十分なスペースが取れるため、パドリングの邪魔になりにくい仕様となっております。・アウトリガーを装着したことによって、浮力が後方に集中するので、小型の船外機を搭載することも可能となります。GLIDER-SPORTSで既に販売中のアウトリガーを対象としていますが、他社製品についても、装着が可能かを商品ページにて紹介してまいります。【商品の概要】■販売価格(税込)・GLD4530MJ183F アウトリガー用アルミ製ベースフレーム 8,800円直販サイト ・GLD4547MJ183S アウトリガー&アルミ製ベースフレームセット 19,000円直販サイト 販売開始日 2022年6月1日URL: アルミ製ベースフレーム(セット商品)■会社概要商号 :株式会社メイジエ GLIDER事業部資本金:3,000万円所在地:〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-3-10設立 :2008年5月■GLIDER-SPORTSについてGLIDER-SPORTSは、2016年に、ボーイング747貨物機専用のプラスチック製物流資材開発などを手掛けてきた株式会社メイジエが、プラスチック製品製造のノウハウを転用して始めたアウトドアアクティビティ用品ブランドです。ハワイ発祥の水上アクティビティであるSUP(スタンドアップパドルボード)と、GoPro等のアクションカメラ用の撮影用アクセサリを400種類以上取り揃えています。2021年9月現在、アクションカメラアクセサリでは唯一、日本製を提供しております。URL: ・GoPro HERO、GoPro Session、GoProは GoPro.Incの商標または登録商標です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月01日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者が苦手とする「インサイドを使って相手を交わすことができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合の中で、相手選手がボールを奪いにきたときに足の内側=インサイドを使って方向を変えて相手を交わすことができると、ボールを前に運ぶことができます。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはしっかり「インサイド」を使ってボールをキープしながら相手を交わすことが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、相手にボールを取られないタイミングや距離感が身につき、試合中相手がボールを取りに来てもインサイドを使って交わせるようになります。【やり方】1.四方にゴールに見立てた目印を置き、枠の外に立つ2.親が目印の枠内に山なりのボールを投げ、子どもはバウンドしたボールを押さえ、いずれかの目印に向かってドリブル3.慣れたらスピードアップ。ボールを足元で素早く押さえたら、すぐにドリブルでいずれかの目印にボールを運ぶ4.子どもがボールを押さえる間に親がどこかの目印に移動し、子どもは親がいないゴールを確認し素早く運ぶなど難易度アップ【トレーニングのポイント】・ボールをよく見て落下地点を予測し、バウンドしたボールに合わせて身体を移動させる・相手にとられないよう、ボールを素早く押さえて自分のものにする・ひざのクッションを使ってボールの威力を吸収する・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年05月31日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者が苦手とする「アウトサイドを使って相手を交わすことができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合の中で、相手選手がボールを奪いにきたときに足の外側=アウトサイドを使って方向を変えて相手を交わすことができると、相手にボールを奪われず前に運ぶことができます。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはしっかり「アウトサイド」を使ってボールをキープしながら相手を交わすことが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、相手にボールを取られないタイミングや距離感が身につき、試合中相手がボールを取りに来てもアウトサイドを使って交わせるようになります。【やり方】1.親、子それぞれの足元に2つのゴールに見立てた目印を置く。また、数メートル先にドリブルで回るときの目印を一つ置く2.アウトサイド(足の外側)でボールを触りながら足元の目印を1周し、2つのゴールのどちらかを目指す3.親はDF役になってボールを奪いに行く4.子どもは親が足を延ばしても届かないタイミングでアウトサイドを使って方向転換する【トレーニングのポイント】・相手と近すぎるとぶつかってしまうので、しっかり距離感を意識・相手との距離感を図りながら、相手がとりに来たところで方向を変える・相手が足を出してきても届かないタイミングで方向転換・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年05月30日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者が苦手とする「インサイドを使って相手を交わすことができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合の中で、相手選手がボールを奪いにきたときにに足の内側=インサイドを使って方向を変えて相手を交わすことができると、ボールを前に運ぶことができます。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはしっかり「インサイド」を使ってボールをキープしながら相手を交わすことが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、相手にボールを取られないタイミングや距離感が身につき、試合中相手がボールを取りに来てもインサイドを使って交わせるようになります。【やり方】1.親、子それぞれの足元に2つのゴールに見立てた目印を置く。また、数メートル先にドリブルで回るときの目印を一つ置く2.インサイド(足の内側)でボールを触りながら足元の目印を1周し、2つのゴールのどちらかを目指す3.親はDF役になってボールを奪いに行く4.子どもは親が足を延ばしても届かないタイミングでインサイドを使って方向転換する【トレーニングのポイント】・相手と近すぎるとぶつかってしまうので、しっかり距離感を意識・相手との距離感を図りながら、相手がとりに来たところで方向を変える・相手が足を出してきても届かないタイミングで方向転換・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年05月26日気になる彼に話しかけたらカチンコチンに固まってしまった......。そうかと思えば男友達と恋バナをしているのを見かけてしまう、など、恋愛に奥手な男性っていますよね。今回は「恋愛に奥手な男性」を血液型と星座を掛け合わせてランク付けしてみました。前半では4位〜6位、後半では1位〜3位をご紹介いたします!■第6位:AB型×うお座うお座A型の彼は自分の中の想像力がとても豊かです。そのため妄想しているうちに満たされてしまうところがあり、実際の恋愛経験は?というと初心者レベルです。そんな彼も気になる相手が見つかると頑張ってアプローチしようとしますが、仲良くなるにつれ、女性経験の少なさが浮き彫りになってしまうでしょう。そんな部分も優しい目で見てあげることで、初々しい彼がを可愛く思えるはずですよ。■第5位:B型×おうし座気になる異性が見つかっても、「遠巻きに見ているだけで幸せ」とのんびりしているところがあるため、恋愛奥手度は結構高めです。B型の少し楽天的なところも、のんびりに拍車をかけ、積極性が薄くなる原因になっています。頑張っても友達止まりになってしまうことも多いでしょう。彼があなたと友達になって話しかけてくれているならば、気がある証拠と思って良さそうです。■第4位は...第4位は、O型×やぎ座の人。真面目だけど、O型の特徴もあり、ほどほどおおらかなやぎ座男性。恋愛に興味はあるけれど、自分が恋愛下手なことを自覚していているため、マニュアル本を読んでいるなどしていそうです。彼がカチコチになりながらあなたと話そうとしているそぶりが見えたら、それは彼が必死に頑張っているアプローチと捉えて良いでしょう。(紗莉紗もも/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年05月25日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者が苦手とする「アウトサイドを使って上手にドリブルができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合の中で、インサイドキックとともによく使う「アウトサイド」。足の外側を使って方向転換する時や相手を交わす時に使うキックです。アウトサイドを使ったボールコントロールはサッカーの基本技術の一つ。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはしっかり「アイトサイド」にミートして狙った所に蹴ることが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、アウトサイドを使ったドリブルが上手にできるようになります。【やり方】1.親、子それぞれの足元と、親子の中間地点に目印を置く2.アウトサイド(足の内側)でボールを触りながら足元の目印を1周する3.慣れたら親子でスピードを競争4.さらに慣れてきたら足元の目印を回ってから中間地点の目印までドリブルする速さを競うなど難易度をあげるほかにも、利き足だけでなく両足ともできるように挑戦してみたり、足元の目印を回ったあと親子の中間地点の目印をゴールに見立ててシュートしてみるなどアレンジして楽しんでください。【トレーニングのポイント】・ボールは足の小指のあたりで触る・軸足を外側に置く・目印を回るときは細かいタッチでまわる・慣れてきたら素早くドリブルして止まる・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年05月19日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者が苦手とする「インサイドを使って上手にドリブルができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合の中で、相手を交わすときや方向を変えるときなどによく使う「インサイド」。足の内側を使ってのドリブル。インサイドを使ったドリブルはサッカーの基本技術の一つ。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者にはどこを意識してボールを触ればいいのか、という感覚がわからず、上手に蹴ることが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で相手を交わしたり方向転換するドリブルが上手にできるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親、子それぞれの足元と、親子の中間地点に目印を置く2.インサイド(足の内側)でボールを触りながら足元の目印を1周する3.慣れたら親子でスピードを競争4.さらに慣れてきたら足元の目印を回ってから中間地点の目印までドリブルする速さを競うなど難易度をあげる【トレーニングのポイント】・ボールは足の親指のあたりで触る・目印を回るときは細かいタッチでまわる・慣れてきたら素早くドリブルして止まる・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年05月17日焼き肉以外でなかなか出番がない「焼き肉のタレ」。冷蔵庫の片隅で眠らせてしまい、期限を迎えたことのある方も多いのではないでしょうか。大人気の漫画「きのう何食べた?」の1巻で料理仲間の佳代子さんが、焼き肉のタレに鶏もも肉を漬け込んで焼くだけの簡単レシピを主人公シロさんに伝授しています。漫画の中ではシャキシャキの水菜にドーンと鶏肉を乗せてメイン料理にしていました。商品画像出典: Amazon きのう何食べた?(1) (モーニングコミックス) Kindle版よしながふみ(著)2DK男2人暮らし 食費、月3万円也。これは、筧史朗(シロ:弁護士)と矢吹賢二(ケンジ:美容師)の「食生活」をめぐる物語です。鮭とごぼうの炊き込みごはん、いわしの梅煮、たけのことがんもとこんにゃくの煮物、栗ごはん、トマトとツナのぶっかけそうめん、鶏肉のオーブン焼き、ナスとトマトと豚肉のピリ辛中華風煮込み、いちごジャムetc.… Amazonで詳細・購入 焼き肉のタレには、醤油をベースにりんごや桃などのフルーツやハチミツ、お酢などが絶妙なバランスで配合されています。甘辛い味付けが簡単に決まるので、お料理初心者さんでも味付けの失敗なく料理に活かせます。今回は、初心者さんにもおススメしたい、焼き肉のタレで味付けするご飯に合う万能おかずレシピをご紹介します。■手羽中のお手軽焼き大人気漫画「きのう何食べた?」では鶏肉を焼き肉のタレに漬け込んで作っていましたがこちらはフライパンで焼いて最後にジュッとタレをかけて味付けするレシピです。手羽中に小麦をまぶすことでとろみが出るのでタレの味がしっかり絡まります。調理時間:10分レシピ制作:杉本 亜希子<材料(2人分)>鶏手羽中 16本 小麦粉 適量焼き肉のタレ(市販品) 大さじ2サラダ油 大さじ1白ゴマ 大さじ1~2プチトマト 4個サニーレタス 1~2枚<作り方>1、鶏手羽中に小麦粉を薄くまぶす。鶏手羽中が手に入らない場合は、鶏手羽先でもおいしく頂けます。関節を切り離すように半分に切って下さい。ボリュームがあるので、鶏手羽中の半量でOKです。2、フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏手羽中を全体に焼き色がつくまで焼く。3、焼き肉のタレを加え、汁気がなくなるまでしっかり炒める。最後に白ゴマを加えて全体にからめ、器にサニーレタス、プチトマトと共に盛り合わせる。■アジの納豆キムチユッケキムチの辛味が「焼き肉のタレ」でまろやかになり味に深みを与えてくれる一品。アジの代わりにマグロやカツオ、サーモンや白味の魚でも美味しく作れます。肉だけじゃなく魚介にも使える焼き肉のタレ。お酒のおつまみや白いご飯に乗せて丼にしても。焼き肉のタレたれがあれば一発で味が決まります。■簡単豚肉とキャベツの炒め物味付けは焼き肉のタレのみで作れる簡単な炒め物。片栗粉の効果で素材に味がしっかり絡まるのでご飯も進みます!。時間がないテレワークのランチに、洗い物も少なく丼スタイルで食べても良いですね。■鶏とナスのコク旨みそ丼焼き肉のタレ以外は、酒:みりん:砂糖:みそ=1:1:1:1の黄金比で作れる覚えやすい味付けの丼レシピ。調味料はあらかじめ混ぜておき、最後にジュッと加えます。ナスとピーマン以外に玉ネギやシメジを加えてボリュームをプラスして栄養価もアップしていきましょう。■作り置き!焼き肉のタレでサバの韓国風みそ煮サバの味噌煮に焼き肉のタレ?意外な組み合わせかもしれませんが焼き肉のタレには果物の甘みや醤油、もろみも入っているので豆板醤(みそ)を合わせるだけでコクウマな味噌煮が作れます。一人暮らしの方は魚を食べる機会が少なくなってしまうことも多いと思いますが、このレシピをマスターすることでカルシウムを積極的に摂取することができますよ。焼き肉のタレは焼肉以外にも色々使え、味付けが簡単に決まるので冷蔵庫にストックしておくと便利です。甘口・辛口の他、種類も様々あるので、お好みの一本を見つけておくと楽しく料理できます。お料理初心者さんもテレワークで忙しい方も、焼き肉のタレを上手に使いこなして楽しておいしい料理を作りましょう!■「きのう何食べた?」を楽しむアイテム紹介文頭でも紹介した「きのう何食べた?」に登場するシロさんの料理には、シンプルながらもちょっとした手間が加えてあり、シロさんの深い愛を感じるものばかり。そんなシロさんの料理を家庭でも再現してみませんか?商品画像出典: Amazon 公式ガイド&レシピ きのう何食べた? ~シロさんの簡単レシピ~ 単行本(ソフトカバー)よしながふみの人気漫画『きのう何食べた?』が、西島秀俊・内野聖陽のダブル主演でドラマ化。オフィシャルブックとして、ドラマガイドはもちろん、劇中に登場する料理レシピを収録した一冊を発売。ドラマに登場した料理レシピを原作漫画のエピソードとともに紹介。 Amazonで詳細・購入 楽天で詳細・購入 商品画像出典: Amazon きのう何食べた?コミック 1-19巻(全巻セット)よしながふみ(著)筧史朗(弁護士)と矢吹賢二(美容師)の「食生活」をめぐる物語。1~19巻までの全巻セット。 Amazonで詳細・購入 楽天で詳細・購入 Amazon Prime Videoでもドラマ「きのう何食べた?」が視聴できます。(Amazonプライム会員の方は追加料金なしで視聴できます。)商品画像出典: Amazon きのう何食べた?(シーズン1 第1~12話)筧史朗(西島秀俊)は街の小さな法律事務所で働く雇われ弁護士。史朗の日課は、定時に事務所を出た後に近所の安売りスーパーへ向かうこと。お買い得な食材をすばやく吟味しながら、頭の中で瞬時に夕食の献立を組み立てていく。 「きのう何食べた?」をAmazonで視聴する 商品画像出典: Amazon きのう何食べた?正月スペシャル2020(第1~3章)史朗(西島秀俊)と賢二(内野聖陽)は小日向(山本耕史)に超高級焼肉店へ呼び出される。そこには航(磯村勇斗)の姿も。さらに遅れてやって来たのは、史朗が大ファンの三谷まみだった。舞い上がる史朗に嫉妬した賢二は…。 「きのう何食べた?正月スペシャル2020」をAmazonで視聴する ※記事内のリンクから商品を購入すると、売上の一部がエキサイト株式会社に還元されることがあります。
2022年05月04日