サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「リブルするとき顔が下がってしまい、相手や周りが見れない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、相手の動きを見て臨機応変にプレーを変える必要があります。しかし、初心者は足元のボールを見てしまうので顔が下がってしまい、周りの状況や相手の動きを見ながらドリブルするのが難しいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、顔を上げて相手を見ながらドリブルできるようになるトレーニングを紹介します。【やり方】1.ボールを2つ用意し、親子で対面して立つ。2.子どもはドリブルしながら親が合図をしたらプレーを変える。親がボールを上にあげたらボールを止める、バウンドさせたらドリブルの足を変える、などルールを作って行う。3.親がボールを片手で持ち、DF役となって子どもにプレッシャーをかけに行く。子どもは横に交わす4.親はボールを転がし、子どもは足元のボールを親に向かって蹴り、親が転がしたボールを止める動き(パス交換)を追加慣れたらスピードアップするなど難易度を上げる【トレーニングのポイント】・ドリブルの動きはゆっくりでOK・顔を上げて相手の動きをよく見る・動きに慣れたらルールを増やす・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年10月11日大阪市と文楽協会が主催し、文楽の新たなファン獲得のため中之島中央公会堂で開催している『中之島文楽』。一昨年は公演中止、昨年は人数制限で上演、3年ぶりに元の規模で開催する8回目の今回、文楽初心者に向けての取り組みを練り直した。ひとつの公演で、文楽で代表的なふたつの「道行(みちゆき)」を同じ演者がやるという、本公演では観られない特別プログラムだ。三角関係の恋のバトルを展開する『妹背山婦女庭訓(いもせやまおんなていきん)』の「道行恋の苧環(みちゆきこいのおだまき)」と、切ない愛の逃避行を描く『曽根崎心中』の「天神森(てんじんのもり)の段」。この「道行」2本同時上演の2日間に挑む技芸員たち、太夫・竹本織太夫、三味線・鶴澤燕三(えんざ)、人形遣い・吉田玉男と吉田一輔(いちすけ)が記者会見を行い、「道行」の魅力や企画公演への意気込みを語った。中之島文楽 チケット情報大河ドラマのような“時代物”の芝居で、全編で10時間超という長編大作の『妹背山』。その中で「道行」は約30分だ。また、トレンディドラマ風な“世話物”の代表格『曽根崎』は2時間半の芝居で、「道行」は25分。前後の物語を知らない観客のために、公演の冒頭に映像を用いて人物相関図や物語を解説、パンフレットにも掲載する。また、公演中は舞台上部に字幕スーパーも設置。4人が初心者に向けて「道行」を語った。「旋律の美しさ、三味線の手数のきれいさ、よどみのない太夫の美声を聴いていただけたら」(燕三)、「人形は、わかりやすいように少し大きめの振りでやろうかなと」(玉男※出演は『曽根崎心中』のみ)。「きれいだし、『妹背山』は人形3体で踊るので華やかです」(一輔)、「“時代物”の三大道行のひとつ『妹背山』の「道行」と、“世話物”のザ・道行を1800円で2度おいしいです(笑)」(織太夫)。2演目の間にはトークコーナーがあり、ゲストの作家・大島真寿美が技芸員と「道行」の魅力を語る。初日は話慣れている織太夫と燕三、2日目は「しゃべらなくていいから人形遣いになった」と言う一輔が「玉男兄さんも私も話すことが得意でないふたりでトークします(笑)」。当日ロビーには、開演の少し前までToday’s Cast的に人形を展示、記念撮影できる。また、今回からSNSで広報を開始、技芸員のコメント動画を毎日発信中だ。ポップなしおりはSNSで問い合わせが多く、来場者全員にプレゼントされることになった。「この公演をきっかけに文楽に興味を持ってもらい、ひとりでも多くの人たちが国立文楽劇場に来ていただければうれしい」と全員が願い、「全力を尽くす」と声をそろえた。公演は10月14日(金)・15日(土)、大阪市中央公会堂大集会室にて。チケット発売中。取材・文:高橋晴代
2022年10月11日日に日に秋が深まってくる今日この頃ですが、今月最後のビッグイベントお気づきですか?そう10月31日(月)には「ハロウィン」がやってきます!元々ハロウィンは、10月31日に行われる、アイルランドに伝わる「サーウィン」という古代ケルト人のお祭りだったそう。ケルト人にとって10月31日は一年の終わりにあたり、この日は先祖の霊がこの世に戻ってくるとされ、この世に戻ってくる先祖の霊を供養し、現世の悪霊を追い出すための行事だったと言われているのだとか。この時期の楽しみと言えば、かぼちゃの使われたお菓子や、ハロウィンモチーフの描かれたパッケージなど、わくわくするかわいいアイテムがたくさん登場すること!そんな「ハロウィン」を今年は楽しんでみませんか?今回は、ハロウィンパーティーにぴったりなスイーツ5商品をご紹介したいと思います。日に日に秋が深まってくる今日この頃ですが、今月最後のビッグイベントお気づきですか?そう10月31日(月)には「ハロウィン」がやってきます!元々ハロウィンは、10月31日に行われる、アイルランドに伝わる「サーウィン」という古代ケルト人のお祭りだったそう。ケルト人にとって10月31日は一年の終わりにあたり、この日は先祖の霊がこの世に戻ってくるとされ、この世に戻ってくる先祖の霊を供養し、現世の悪霊を追い出すための行事だったと言われているのだとか。この時期の楽しみと言えば、かぼちゃの使われたお菓子や、ハロウィンモチーフの描かれたパッケージなど、わくわくするかわいいアイテムがたくさん登場すること!そんな「ハロウィン」を今年は楽しんでみませんか?今回は、ハロウィンパーティーにぴったりなスイーツ5商品をご紹介したいと思います。レア度高!期間限定「ブルトンヌ」の「ハロウィン限定カード付き」クッキー缶は早い者勝ち!大人気の焼菓子専門店「ビスキュイテリエブルトンヌ」から、ハロウィン限定カード付き!「【ハロウィン】ブルターニュクッキーアソルティ〈缶〉(23個入)」をご紹介します。香り高いバターの風味を生かして、一枚一枚丁寧に焼き上げた6種類のクッキーをブルトンヌのオリジナル缶に詰め合わせました。今だけ&数量限定で可愛い黒猫のハロウィンカードをお付けしておりますので、ハロウィンの贈り物などにぜひご利用ください。「ブルトンヌ」はまだ東京は新宿、池袋、渋谷、大阪は梅田の4店舗しかなく、そのため居合わせたときが買うチャンスですが、なかなかお店に行けない方は、お取り寄せも可能です。箱を開けるとかぐわしいバターの香り。クッキーはどちらかというと、固めでサブレのような感じ。しっかりとした歯ごたえと食べごたえを感じられます。また、6種類が入っているので、さまざまな味を楽しめます。定番グリーンのクッキー缶の写真はインスタグラムにもあふれるほどの人気ですので、「【ハロウィン】ブルターニュクッキーアソルティ〈缶〉(23個入)」も話題騒然中!もらった方は大満足されること間違いなしですよ!【お取り寄せ可】【ハロウィン】ブルターニュクッキーアソルティ〈缶〉(23個入)[お届け期間9/9~10/31]2,592円(税込)|BISCUITERIEBRETONNE【ハロウィン限定】福井県の老舗和菓子屋伊勢屋(創業天保元年)が本気で取り組む高級大福お取り寄せ!福井県の老舗和菓子屋伊勢屋(創業天保元年)が本気で取り組む高級大福お取り寄せ通販専門店「大福処伊勢屋與兵衛」。本物の和菓子屋、本物の和菓子職人が本気で取り組む大福屋が作る水・餅・餡・技にこだわり続けた大福の圧倒的なくちどけを是非、ご堪能ください。こちらの大福食べ比べセットは、常時10種類以上のいろとりどりの大福の中から、人気の定番大福6種類と上生菓子2種【煉切J:ack-o’Lantern,TrickorTreat】を詰め合わせいたしました。ぜひ「新感覚・新食感」のもちもち食感と「ハロウィン気分」を楽しんでくださいね!!【お取り寄せ可】伊勢屋與兵衛ハロウィン8種食べ比べセット(期間限定)【送料無料】3,980円(税込)|大福処伊勢屋與兵衛ハロウィン限定!マカロンみたいな見た目の「和かろん。」ハロウィン限定「和かろん。」セット!白玉粉を使ったモチモチした皮に、マカロンみたいな見た目のコロンとしたフォルム、中にはたっぷりのムースやこだわりの十勝産あんこなどを挟んだ和と洋が一度に楽しめる生どらやき「和かろん。」です。お味は、ハロウィンらしい見た目にもこだわった・黒ごまあんこ【ハロウィンバージョン】・スイートポテト餡×キャラメルムース・ラズベリーヨーグルトの各2つ入り6個入りセット。こちらの商品は通販限定。ハロウィン限定の黒ゴマあんこには、しっかり黒ゴマを感じていただけるムースとこし餡、お化けの目もついた黒ごまモンスター!見た目にも楽しんでいただける商品となっています。スイートポテト餡×キャラメルムースは今年の秋限定のお味になっており、濃厚なお芋とキャラメルが秋にぴったりのお味になっています。ラズベリーヨーグルトは見た目も華やかに、ベリーの甘酸っぱさと爽やかなヨーグルト味が広がるお味です。ハロウィン限定、通販限定のセットなので、もちっ、ふわっ、しゅわっの食感の「和かろん。」をぜひこの機会にご賞味ください。ハロウィン限定和かろん。6個入り~冷凍配送~3,500円(税込)│「和かろん。」専門店和果北堀江ポンっ!と入れるだけ、手軽に美味しい3Dラテ!温かいコーヒーや紅茶にポンと入れるだけ!手軽においしく3Dラテが味わえるかわいいお菓子「Latteラテマシュマロラテマル」に、ハロウィン限定デザイン登場。動物さんのお耳はそのままで、ラテマルたちがかわいいオバケになりました♪見ているだけで笑顔になってしまう、ふにゃ~んとキュートなオバケのお菓子に癒されてください。ハロウィンLatteラテマシュマロラテマル10個入り2,376円(税込)│日本ロイヤルガストロ倶楽部【10OFF】京都で予約が取れないレストラン「ガスパールザンザン」の京都限定の焼きモンブラン【今なら期間限定10%OFF!】京都・四条のなかなか予約が取れない人気フレンチレストラン「GaspardZinZin(ガスパールザンザン)」の「焼きモンブラン」。京都限定の焼きモンブランの特徴は、小麦粉を使わず、渋皮付栗をマロンペーストで包み込みしっとりと焼き上げたところです。コーヒーやお茶でもよく合う和洋折衷、栗の風味豊かな限定の焼きモンブランです。京都の百貨店イベントで1日800個以上売れる、人気絶頂の焼き菓子は、ちょっとしたお手土産や栗好きの方におすすめ。ホクホクしっとりとした栗の食感が楽しめる珍しい「焼き」モンブランです。かわいい栗のイラストが書かれたパッケージも贈る際に喜ばれそうですね!しかも、今なら11月15日(火)まで10%OFF!迷ったあなたは、ぜひお取り寄せしてみてくださいね!※10個入り【1個あたり350円→315円(税込)】【お取り寄せ可】焼きモンブラン【10個入り】通常価格3,500円→3,150円(税込)|GaspardZinZinおすすめの特集食欲の秋がやってきた!旬を味わう秋の味覚特集おすすめの特集ぐるなびふるさと納税
2022年10月10日トレンドのアームカバーは、おしゃれさんにとって、見逃せないアイテム!今回は、@yuca0614さんと@emomo86さん、@matan_memoさんの投稿を紹介します。ぜひ、秋コーデの参考にしてください。大人っぽいアームウォーマーコーデ出典: Instagramyuca0614さんが紹介していたのは、アームウォーマー初心者さんにもおすすめのアイテム。いろいろなトップスに合わせやすく、違和感なく使えるアームウォーマーです。ニットトップスとセットになっているので、そのまま着用するだけでトレンドコーデが楽しめます。ニットがパフスリーブで、アームウォーマーとの間隔が狭く、肌の露出が少ないのも嬉しいポイント。しかも、もちもちした着心地を実現していて、色違いで欲しくなってしまいそう!大人っぽく着用できるアームウォーマーを、探している方におすすめですよ。モノトーンのアームウォーマーコーデ出典: Instagramemomo86さんは、ブラックのアームウォーマーを使ったコーデを紹介していました。トップスとアームウォーマーがブラックなので、シックな雰囲気があります。ブーツまでブラックで揃えてあり、大人かわいい秋コーデの参考になりそう!さらに、コーデの主役にもできるドッグイヤーハットを投入。きれいめコーデから、カジュアルコーデまで、幅広いスタイリングに合わせやすいハットです。耳当て代わりにもなり、 アームウォーマーと合わせて、あったかコーデが楽しめるはず。ピンクが大人かわいいアームウォーマーコーデ出典: Instagrammatan_memoさん、GRLのアームウォーマーを着用していました。優しいピンクカラーのアームウォーマーで、大人かわいいコーデの決め手にできそう。トップスも同じ大人ピンクなので、ニット素材のアイテムを着用。ニット素材だから、ピンクの甘さをダウンでき、きれいめかムードのある大人ピンクコーデになっています。matan_memoさんのように、デニムと合わせると、よりカジュアルな印象になっていいかも。トレンドをおさえつつ、かわいい印象もあるので、秋のモテコーデの参考にしてみてはどうでしょうか。アームウォーマーで秋のトレンドを楽しんで出典: Instagramトレンドコーデを楽しみたいなら、アームウォーマーを活用するのが1番!しかも、大人かわいい雰囲気も作れるから、秋のモテコーデにもピッタリです。ぜひ、アームウォーマーを取り入れて、おしゃれな秋コーデを楽しんでくださいね。※こちらの記事では、@yuca0614さんと@emomo86さん、@matan_memoさんの投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年10月05日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「相手の動きを見て自分のプレーを変えることができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、自分の思った通りにプレーが遂行できるわけではありません。相手チームは常にボールを奪いに来るので、相手の動きを見て臨機応変にプレーを変える必要があります。しかし、初心者は足元のボールに注意が行ってしまい、顔を上げて相手の動きを見ながらプレーすることが難しいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、相手の動きを見てプレーの判断ができるようになるトレーニングを紹介します。【やり方】1.目印を3つ用意し、それぞれに「親が緑の目印をタッチしたらボールを止める」「親が青の目印をタッチしたらドリブルの足を変える」などのルールを決める2.子どもはドリブルをしながら親がどの目印をタッチするか見て、ルールに合わせて動きを変える3.慣れてきたら、スピードを上げるなどレベルに合わせて難易度を上げる【トレーニングのポイント】・ドリブルの動きはゆっくりでOK・顔を上げて相手の動きをよく見る・慣れたらスピードを上げる・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年10月04日「初心者専用ゴルフスクール」と「インドアゴルフレンジ&スクール」のゴルフスクールブランド2形態8店舗を展開する株式会社サンクチュアリゴルフ(本社:東京都港区六本木、代表取締役社長:羽生 淳一)が、2022年11月1日に9店舗目となる<インドアゴルフレンジ&スクール『サンクチュアリ』錦糸町店>をオープンすることが決定しました。「インドアゴルフレンジ&スクール」は、「ゴルフを身近に」を合言葉に地域密着、低価格、老若男女問わずゴルフを楽しめるスクールを展開しています。最新の日本製のゴルフシミュレーターが全打席に設置されており、左打ちも対応、24時間営業とゴルファーには夢の楽園の施設です。【特徴1】快適に保たれた室内で24時間練習可能暑さや寒さ、天候に左右されず快適に24時間練習が可能です。会員登録をするとレッスン受講だけではなく練習のみの予約も会員専用ページにて24時間いつでも予約やキャンセル受付を行うことができます。【特徴2】打席料やレンタル料などもかからず、レッスンや練習が受け放題「受け放題」のゴルフスクールでも練習やレッスンの度に打席料として別料金(500円~1,000円)を追加で支払う施設が多い中、『サンクチュアリ』はなんと無料。もちろん何球打ってもボール代も掛かりません。さらに追加料金0円でレッスンも練習も受け放題です。インストラクターも無料で自由に選べて指名料も0円なのです。「同じインストラクターのレッスンを毎回受けたい」と考えている方にも大満足のサービスを提供しています。【特徴3】ゴルフ場を保有しているスクールの為、ラウンドレッスンのメニューが豊富で安いゴルフレッスンや練習の成果をはかるため、レベルに合わせ充実した5種類のラウンドレッスンメニューを用意。すべての土日祝日で開催しており、ゴルフ場まで往復送迎付きです。【特徴4】駅から徒歩1分でアクセスしやすい立地JR錦糸町駅、地下鉄半蔵門線錦糸町駅から徒歩で1分、ダッシュで走ると20秒の好アクセス。出社前や仕事終わり、買い物ついでにちょっと打っていくか…と立ち寄りやすい立地となっています。【特徴5】初心者プログラムも受講可能なため、未経験者でも安心<初心者専用ゴルフスクール『サンクチュアリ』>でも採用されている、ゴルフコースに出て1日も早くプレーが出来るようになるための独自の初心者ゴルフプログラムも受講可能。レッスンは1人1人のレベルに合わせインストラクターが丁寧に指導を行うので、ゴルフ未経験者の方でも安心してゴルフを始めることができます。その他最新のゴルフシミュレーターもあり、ゴルフ初心者や女性の参加率も非常に高くなっています。これからゴルフを始める方にもおすすめです。(画像はプレスリリースより)【参考】※詳細URL
2022年10月04日三十一文字(みそひともじ)の言葉の世界。今、ますます注目されているジャンル“現代短歌”。初心者でも、今日から楽しめるヒントを紹介します!SNSで裾野を広げて盛り上がる、今の短歌。この1~2年、“短歌ブーム”といわれているが、この現象は今に始まったことではないようだ。「過去の大きなブームとして俵万智さんの『サラダ記念日』がありますが、それ以前も例えば学生運動の際に短歌が多く読まれたりなど、ブームと呼ばれる現象は意外と定期的に起きていると思っています」(歌人・瀬戸夏子さん)昔の短歌は、詠まれた時代の感情を垣間見られる味わい深さがあるが、同時代に生まれる短歌の魅力はやっぱり、現在の「空気感」や「気分」を共有できること。「非正規雇用で明るく生きる自己像を提示する永井祐さんの歌は、同時代に読むからこそ共感しやすいですし、榊原紘さんが紹介している、推しをモチーフにした『推しと短歌』も、自分の好きなものをリアルタイムで楽しめます」昨今の盛り上がりに欠かせない存在といえるのが、SNSだ。「雑誌や新聞の投稿だと発表されるまで1か月程度かかりますが、SNSはかつてないほど早く反応が届きます。短歌botなどは読み手も短歌を身近に感じられますし、バズるような作品は、短歌であることを意識せずに反応している人も多いのかもしれません」SNSで興味を持ち、次のステップとして好きな歌人を見つけるのであれば、アンソロジーを。「東直子さんほか著・編集『短歌タイムカプセル』や山田航さん著・編集『桜前線開架宣言』などのアンソロジーや解説書で自分の好みを知ってから歌集を読むのもおすすめ。さらに自分でつくると難しさもわかりますし、短歌の読み方も変わってくると思いますよ」“現代短歌”とは?まずは基本の定義を知るところから。歌人の瀬戸夏子さんが、現代短歌の特徴を映し出す代表的な短歌をピックアップ。「この味がいいね」と君が言ったから七月六日はサラダ記念日俵万智『サラダ記念日』(河出文庫)P.127/河出書房新社1989年終バスにふたりは眠る紫の〈降りますランプ〉に取り囲まれて穂村弘『シンジケート[新装版]』P.80/講談社2021年こんなにもふざけたきょうがある以上どんなあすでもありうるだろう枡野浩一『毎日のように手紙は来るけれどあなた以外の人からである枡野浩一全短歌集』P.7/左右社2022年好きだった世界をみんな連れてゆくあなたのカヌー燃えるみずうみ東直子『青卵』(ちくま文庫)P.25/筑摩書房2019年王子Aは王子Bを激しくすきでBはAをしみじみすきみたい雪舟えま『はーはー姫が彼女の王子たちに出逢うまで』P.118/書肆侃侃房2018年そもそも現代短歌とは?変遷から見えてくる魅力現代短歌といっても幅広いが、一般的には「『サラダ記念日』が生まれた’80年代後半以降」と捉えてよさそう。まずは、エポックメイキングとなった2首について。「この時期に一番大きく変化したのは、読みやすさ。なにげない日常をポップに表現した俵万智さんや、穂村弘さんが描く都会的な情景は、広く共感されました」続く3首からもわかるように、これ以降、今につながる現代短歌の展開はさらに多様に広がっていく。「すべて文語ではなく口語なのが特徴で、なかでも口語にこだわったのが枡野浩一さん。口語は語彙などの問題で硬い印象になりがちなのですが、口語でもやわらかい表現の短歌を作ったのが東直子さん。また、雪舟えまさんは、自身の小説と登場人物がリンクしている男性同士の恋を詠み、新しい楽しみ方を開拓しました」こうした流れを踏まえると、いま活躍する若い世代の短歌も、また違った魅力が見えてくるはず。せと・なつこ歌人。歌集に『かわいい海とかわいくない海 end.』(書肆侃侃房)など。『桜前線開架宣言』の姉妹編『はつなつみずうみ分光器 after 2000 現代短歌クロニクル』(左右社)も執筆。※『anan』2022年10月5日号より。取材、文・兵藤育子(by anan編集部)
2022年10月02日ビジュアル解禁以降大反響!和装ブランド「KIMONOMACHI」がファン待望の販売開始。着物初心者にもおすすめの自宅洗いできるキモノ決定版。公式オンラインショップや各モールで購入可能。京都発の和装ブランドKIMONOMACHI(有限会社京都きもの町、京都府京都市、代表取締役:久保村一文)は、和装通販ショップ「京都きもの町」にて「KIMONOMACHIオリジナルきもの福袋」2022-2023年度新柄を9月23日に発表、2022年9月30日に販売開始しました。同社はメディア衣装提携実績が豊富なブランド。「きもの福袋」はバイヤーが「着物初心者も、着慣れている人にも着やすいデザイン」を毎年試行錯誤しながら、着物、京袋帯、羽織、草履を制作、コーディネートも提案している人気のオリジナル商品です。ポリエステル素材の洗える着物なので自宅洗いができ、気軽にキモノライフを楽しめるのもポイントです。NEW LOOK : 商品一覧 : メディア衣装提携実績 : オリジナル洗える着物デザイン紹介アラベスクブラックばら 紫色ストライプブーケ グリーン矢羽根に菊 赤紫色アラベスク ブルーグレーばら 墨紺色ストライプブーケ プラム矢羽根に菊 瑠璃色梅 青緑花紋散らし 灰梅ラインカラー 黄色×薄香【サイズ展開】S~LL【品質】袷着物:ポリエステル100%中国製【着用シーン】普段着に、お買い物やランチ、カフェ、映画鑑賞、お正月の初詣、お友達とのパーティーなど、カジュアルシーンのちょっとしたお出かけに、ワンピース気分で。【セット販売】着物+帯の2点セット~6点セットまで幅広く展開「はじめてのきものセット」は初心者も安心のフルセット袷着物・京袋帯・帯揚げ・帯締め・長襦袢・草履に、羽織・羽織紐、着付け小物セットこれから着付けを習い始める人には「着付に必要なアイテムがわからない」「着付小物も持っていない」という声も多くいただきます。そこで京都きもの町では「きもの福袋」に着付け小物などを含め、コーディネートがすべて揃う「はじめてのきものセット」シリーズも展開。着物を始めたい人を応援する安心のセットを取り揃えています。袷着物・京袋帯・帯揚げ・帯締め・長襦袢・草履に、着付け小物セットの【19点セット】と、19点セットに羽織+羽織紐がついた【21点セット】も、今回の新作に合わせて同時販売します。はじめてのきもの21点セット : はじめてのきもの19点セット : オリジナル京袋帯【サイズ】約3m80cm×30cm【品質】ポリエステル100%日本製オリジナル京袋帯をチェックする : オリジナル羽織(着物と同デザイン)【サイズ】身丈約88cm/袖丈約47cm/裄約69cm【品質】ポリエステル100%中国製【着用シーン】小紋など普段着着物に合わせてオリジナル羽織をチェックする : 会社概要有限会社京都きもの町 (本部:豊彩株式会社)代表者 : 代表取締役 久保村 一文所在地 : 〒600-8406京都府京都市下京区高倉通五条上る亀屋町164番地公式ウェブサイト: NEW LOOK : 京都きもの町オンラインストア : メディア衣装提携実績 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年09月30日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールの行き先に合わせて移動するのが苦手」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中パスを受けるときは、ボールが転がる先を予測してその場所に走ったり、バウンドしたボールの高さに身体を合わせてコントロールするなどの動きが必要になります。しかし、初心者はどこにボールが来るか予測が正確にできなかったり、バウンドしたボールに身体を合わせる動きがうまくできないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ボールの行き先に合わせて体を動かすことができるようになるトレーニングを紹介します。【やり方】1.動ける範囲を自由に決めて、親がボールをもって立つ2.親が適当な方向にボールをバウンドさせ、子どもはワンバウンド以内に手でキャッチ3.慣れてきたら、ももや胸など体のどこかでボールを触ってから手でキャッチ4.親子で対戦。親、子とも自由に動きながら、どこかのタイミングでボールを投げ、相手は移動してキャッチ5.ボールを投げる方は、動きながら体のどこかを指定し、キャッチする方は指定された箇所でコントロールしてからボールをキャッチ【トレーニングのポイント】・それぞれの身長よりボールを投げる・ボールをよく見て、相手が投げた瞬間に素早く反応すること・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年09月28日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「相手を交わすキックフェイントがうまくできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中、ドリブルで相手を交わす際やシュートの時に、ボールを蹴るふりをして相手を交わす「キックフェイント」を使う場面があります。しかし、初心者はステップの踏み方がぎこちなかったり、ボールを足元でうまく扱えないため、相手をだますフェイントの動きが中々できないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、相手を交わすキックフェイントが身につくトレーニングを紹介します。【やり方】1.親子で対面して立ち、2人の中間あたりに2つの目印を置く2.子どもは片方の目印にボールを蹴るふりをして(キックフェイント)、もう片方の目印に進む3.アウトサイドを使って同じようにキックフェイントの動きを習得4.慣れてきたら、親が転がしたボールを足元でコントロールしてからキックフェイントを行う5.子どもがボールを足元でコントロールしたら親がDF役になり、ボールを奪いに行く。子どもはキックフェイントを使って親を交わすなど難易度を上げてみる【トレーニングのポイント】・右足で蹴るふりをして右のインサイドで方向を変える、という風に蹴る足のインサイドを使って方向を変える。(左も同様)・しっかり狙って蹴るふりをすることで、相手をだますことができる・間合いを大事に。相手が詰めてくるので、ボールを取られない間合いでフェイントを入れる・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年09月26日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「家計簿アプリ、おすすめは?」です。家計簿アプリ、おすすめは?和田由貴さん節約アドバイザー。消費生活や家電製品、食生活など、暮らしや家事の専門家として多方面で活動。“節約は、無理をしないで楽しく!”をモットーに、快適と節約を両立したスマートな節約術を提唱。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)年収は手取りで約450万円。都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。家計を“見える化”して毎月のお金の流れを把握。未知子:そんなにたくさん使っている自覚はないのに、なぜかお金が貯まらないんです。和田:家計管理で何より大切なのは、まず収支を把握することです。家計を“見える化”すれば無駄な出費や散財のクセがわかるので、節約や貯蓄計画など、お金の見通しが立てやすくなりますよ。未知子:言われてみれば、恥ずかしながら、毎月のお金の流れをまったく把握していないかも!和田:そういう場合、無自覚にお金を使っているので使途不明金が多いはず。無駄を洗い出してライフスタイルを見直し、自分に適した家計管理をするための目安になるのが家計簿です。未知子:家計簿、つけたことはありますが結局続かなくて……。和田:そんな人には家計簿アプリがおすすめ!スマホを触るついでに出費を入力したり、項目を整理できるからつけ忘れを防ぐことができ、楽に継続できます。電子マネーとの連携など、無料でも十分使える機能を備えたものが多いので、合うものを探してみて。記録&見直しで、家計を正常化しよう!未知子:つけ始めてから、どれぐらい継続すればいいですか?和田:まずは最低2か月を目安に。それだけでも家計の無駄や、散財につながる習慣を洗い出せるはずです。コンビニやドラッグストアでの“ついで買い”が見えてきて、驚く人は多いですよ。未知子:心当たり、あります…(汗)。きっとチリツモですよね。和田:なんとなく目についたものや気になったものを買ってしまう、といった無意識の行動を見直すだけで大きな節約に。未知子:項目分けで悩むことが多いのですが、気をつけた方がいいことはありますか?和田:食費は人によって内訳が異なるうえ、メスが入れやすい項目です。お酒やスイーツが好きでよく買うのであれば、食材を購入する食費とは別に。誰かと外食する機会が多い場合は交際費に分類するなど、自分の嗜好やライフスタイルに合わせて費目を分けて計上するようにして。未知子:なるほど!そうすれば節約ポイントが見えてきそう。和田:がんばって1年続けると長期的なお金の流れが見えてくるようになるので、資産形成など将来的なお金の見通しが立てやすくなりますよ。給料日などに、定期的に家計簿を見直すことも大切です。未知子:そうすれば、貯まる体質になれる!ということですね。まずは2か月、がんばります!!おすすめ家計簿アプリ4選初心者向けシンプルな機能で、家計簿に苦手意識がある人にも使いやすいアプリ。おこづかい帳のような感覚で使え、日々の細かな出費を管理するのにぴったり。【らくな家計簿】カスタマイズすれば理想の家計簿に。支出・収入の分類や資産項目など、自由にカスタマイズできるのが魅力。シンプルなデザイン・機能に特化しながらも、複式簿記にも対応する。音声やパソコン経由など入力方法も多様で、使い勝手のよさを追求。【2秒家計簿 おカネレコ】オフラインでも使えて“2秒”で出費を記録。初期設定なしで始められるうえ、入力操作が簡単。グラフやカレンダーなどお金の流れを把握しやすい設計もポイント。月額¥280~のクラウド会員は、レシート読み取りや口座連携などアプリならではの機能も。中~上級者向け銀行口座やクレジットカード、証券口座などとの連携もスムーズ。家計の流れを把握するだけでなく、貯蓄や資産管理まで一括できる多機能アプリ。【マネーフォワード ME】家計の収支把握だけでなく資産管理まで一括化。レシート読み取りやクレカ連携など、基本的機能を網羅。銀行口座や証券口座など提携先が豊富で、資産管理もスムーズ。1年以上前のデータ振り返りや家計レポートが追加されるプレミアムプランは月額¥500。【Zaim】レシート読み取り、自動入力機能も搭載。アプリでつけた家計簿を印刷できる「ふりかえりプリント」機能など、デジタルと紙の家計簿両方の利点を併用することが可能。生涯家計のシミュレーションなどができるプレミアム会員は月額¥440~。Web版も。家計簿アプリでお金の流れを把握して節約&貯まる体質に!最初はざっくり、慣れたら細かく記録するのが継続のコツ。家計簿アプリで生活費のなかの無駄な出費を見直したら、それをもとに資産運用や貯蓄の計画が立てやすく。まずは月にどのくらいの余力があるのかを把握して!次回は、2318号(10月5日発売)掲載予定です!※『anan』2022年9月28日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・宮尾仁美(by anan編集部)
2022年09月23日和装ブランド「KIMONOMACHI」にファン待望の新作がついにビジュアル解禁。着物初心者にもおすすめの自宅洗いできるキモノ決定版。9月30日より販売開始。京都発の和装ブランドKIMONOMACHI(有限会社京都きもの町、京都府京都市、代表取締役:久保村一文)は、和装通販ショップ「京都きもの町」にて「KIMONOMACHIオリジナルきもの福袋」2022-2023年度新柄を発表、2022年9月23日にビジュアル解禁しました。同社はメディア衣装提携実績が豊富なブランド。9月30日に販売開始です。「きもの福袋」はバイヤーが「着物初心者も、着慣れている人にも着やすいデザイン」を毎年試行錯誤しながら、着物、京袋帯、羽織、草履を制作、コーディネートも提案している人気のオリジナル商品です。ポリエステル素材の洗える着物なので自宅洗いができ、気軽にキモノライフを楽しめるのもポイントです。NEW LOOK : メディア衣装提携実績 : 9/23(金)18時には公式アカウントでインスタライブを配信京都きもの町公式Instagram : オリジナル洗える着物 デザイン紹介アラベスクブラックばら紫色ストライプブーケグリーン矢羽根に菊赤紫色アラベスクブルーグレーばら墨紺色ストライプブーケプラム矢羽根に菊瑠璃色梅青緑花紋散らし灰梅ラインカラー黄色×薄香商品情報【サイズ展開】S~LL【品質】袷着物:ポリエステル100%中国製【着用シーン】普段着に、お買い物やランチ、カフェ、映画鑑賞、お正月の初詣、お友達とのパーティーなど、カジュアルシーンのちょっとしたお出かけに、ワンピース気分で。【セット販売】着物+帯の2点セット~6点セットまで幅広く展開【販売開始】2022年9月30日予定NEW LOOK : オリジナル京袋帯 デザイン紹介京袋帯も新デザインに加え、人気商品の猫柄の新色や、過去の人気柄「狆」の復刻版など、コーディネートしやすくお洒落なデザインを追求しました。黒トランプ薄暮れの灰猫狆(お太鼓柄)蔓いちご商品情報【サイズ】約3m80cm×30cm【品質】ポリエステル100%日本製【販売開始】2022年9月30日予定オリジナル羽織(着物と同デザイン)アラベスクブラックばら紫色ストライプブーケグリーン矢羽根に菊赤紫色アラベスクブルーグレーばら墨紺色ストライプブーケプラム矢羽根に菊瑠璃色梅青緑花紋散らし灰梅ラインカラー黄色×薄香商品情報【サイズ】身丈約88cm/袖丈約47cm/裄約69cm【品質】ポリエステル100%中国製【着用シーン】小紋など普段着着物に合わせて【販売開始】2022年9月30日予定会社概要NEW LOOK : 京都きもの町公式Instagram : 有限会社京都きもの町 (本部:豊彩株式会社)代表者 : 代表取締役 久保村 一文所在地 : 〒600-8406京都府京都市下京区高倉通五条上る亀屋町164番地公式ウェブサイト: 京都きもの町オンラインストア : メディア衣装提携実績 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年09月23日恋愛での出会い運絶好調となれば、その方は生涯のパートナーとなる可能性も大いに高まってきます。そんなご縁の強い人に出会えてしまう強運の持ち主は果たして誰なのでしょうか!?後半は、誕生月x血液型の「9月中旬、出会い運絶好調な女性TOP6」1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:5月生まれxAB型これまで出会ったことのないほどの誠実なタイプの方と出会える機会があります。相手はマッチングアプリ初心者の方で、最初は気が利かないかもと思ってしまうかもしれません。しかし、あなたとの相性もそうですが、何よりも堅実で優しく幸せにしてくれる方ですので、そんな印象の方がいたらまずは会ってみましょう。■第2位:9月生まれxA型直感が冴え渡っているタイミングです。仕事においても恋愛においても、この人なんかよさそうだなと感じる人はほぼ間違いなくあたりな人です。自ら出会い運を向上させる力があるので、あとは自分からアタックしていく勇気を持っていきましょう。■第1位は...第1位は12月生まれxAB型。ひとめ会った瞬間に一目惚れというよりも、この人と結婚するんだという運命のようなものを感じる出会いがあるでしょう。それは相手も同じようで、お互いに何かしらの強い縁を感じ、初めて会った感じにはならないようです。あなたがそう思った時に相手も思っているので出会いの場は限定しないでおくことの方がよいでしょう。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年09月16日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「状況に合わせたとっさの判断ができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中、状況に合わせて急にプレーを変えたり、相手の急な動きに反応して素早く対応する場面があります。しかし、初心者はどうしても相手の動きが予想しづらいもあり瞬時に判断して動くことができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、「とっさの判断」がより早くできるようになるトレーニングを紹介します。【やり方】1.親子の中点地点にボールを置き、離れて立つ2.じゃんけんをし、負けた方がドリブルで相手の周りを一周する。あいこの場合は2人ともボールの周りをまわり、元の位置に戻る3.じゃんけんをし、負けたら先程と同じようにドリブルで相手の周りを一周、あいこの場合はボールを取り合い、どれかの目印に向かってドリブルし、ボールを止める【トレーニングのポイント】・じゃんけんの結果を見て素早く反応して動く・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年09月15日「ラム酒」はアイスクリームや焼き菓子の風味付けに使われるイメージかもしれませんね。そんなラム酒をもっと気軽に楽しむために、種類や基本の飲み方、簡単なラム酒のドリンクやお菓子や料理のアクセントなどの使い方をご紹介します。■ラム酒の種類と初心者にオススメの銘柄2つ「ラム酒」はウォッカやジン、テキーラと同じスピリッツ。サトウキビを精製して作ります。琥珀色のゴールドラム、透明のホワイトラム、また熟成させたダークラムなどの種類があります。・「ホワイトラム」はカクテル向き透明で美しいホワイトラム。ホワイトラムといえば「モヒート」。◆「モヒート」の作り方◆・ホワイトラム 50ml・ブラウンシュガー 適量・ライム 半分・ミントの葉・炭酸水 50mlグラスにミントとライム、ブラウンシュガーを入れてフォークなどでつぶしながら混ぜる。ラム酒と炭酸水を入れて軽く混ぜて出来上がり。モヒートの他には、ホワイトラムに真っ青のブルーキュラソーとレモンやパインジュースを加える「ブルーハワイ」などその他にも魅力的なカクテルがたくさんあります。・「ゴールドラム&ダークラム」はロックや水割りに美しい琥珀色の「ゴールドラム」や「ダークラム」はロックやソーダ割りで味わうことが多いお酒。その他にはダークラムの代表格「マイヤーズ」とコーラを割った「ラムコーク」が有名で、「ラムコーク」にライムを絞ると「キューバリブレ」というカクテルに。商品画像出典: Amazon バカルディ スペリオール<ホワイトラムの定番>スムースでドライなテイストの中に、かすかにバニラやアプリコットのアロマを感じさせます。 Amazonで詳細・購入 また、イギリスで好んで飲まれているドリンクが、「ホット・バタード・ラム」。ラムに角砂糖を入れて熱湯を注ぎバターを溶かした温かいお酒。また、や「ホットバタードラム」の熱湯をミルクに変えた「ホット・バタード・ラム・カウ」もスイートなホットカクテルです。商品画像出典: Amazon マイヤーズ ラム オリジナルダーク奥深いコクのある芳醇な味わいが特長のジャマイカ産ダークラム。 Amazonで詳細・購入 ■ラム酒で作ろう!「簡単ホットカクテル」・チョコマロンドリンクラム酒の香りがふわっと広がるホットドリンクです。混ぜるだけの簡単レシピ。チョコレートシロップの量で甘さは加減して下さいね。・レーズンホットドリンクバナナが入った栄養満点のドリンクです。ココナッツミルクやシナモンパウダーが入った優しい甘さの奥にラム酒がほんのり香ります。・ホットチョコドリンクチョコレートはビターやスイートどちらもOK。お好みで選んでください。寒い日にゆっくり飲みたい身体も心も温まる一杯です。■ラム酒で作る手軽な「自家製スイーツ」・自家製ラムレーズン焼き菓子に混ぜ込むと深みのある味わいになる「ラムレーズン」。サツマイモやカボチャのサラダ、キャロットラペに混ぜるとスイーツだけでなく料理にも使えます。ラム酒に10日以上漬け込むほど味が染み込み美味しくなります。たくさん作っておくと色々なアクセントに使えます。・ラムレーズンクッキーラムレーズンをたっぷり入れた大人のクッキー。材料を混ぜて焼くだけで完成の簡単レシピ。グラニュー糖の量はお好みで調整してくださいね。・ラムレーズンあん団子白あんとラムレーズン。和と洋の組み合わせは驚きの美味しさ!そのまま食べても白玉粉を伸ばして大福風にしても良いですね。丸めるだけで完成の簡単スイーツです。・レーズンバターサンド手作りのフレッシュバターにラムレーズンを入れてサンドにした贅沢気分が味わえる自家製レーズンバターサンド。作っている途中のクリームの味見が止まらなくなりそうです。・ラムレーズンアイスお好みのアイスに自家製ラムレーズンを混ぜるだけの簡単スイーツ。ラムレーズンの芳醇な香りがバニラアイスによく合います。・クリームチーズのレーズンサンド市販のビスケットと自家製ラムレーズンで作る簡単レシピ。ラムレーズン入りのスイーツは贅沢気分が味わえますよね。クリームチーズの酸味がちょうど良いスイーツです。・ラムレーズン餅クリームチーズとラムレーズンをお餅で包んだアイデアレシピ。抹茶とココアパウダーでスタイリッシュに仕上げます。・リンゴのホットサンドバターを効かせた焼きリンゴにラムレーズンを合わせたホットサンド。少し肌寒い朝に食べたいレシピです。■ラムレーズン香る「おつまみ」・ラムレーズン香る!サツマイモとチーズのデリ風サラダラムレーズンを秋の味覚サツマイモにたっぷり混ぜて作るデリ風サラダ。食物繊維が摂れるのでそのまま食べてもパンに挟んでも、飛びきりおしゃれな一品です。・ラム酒香る!ラムレーズン入りレバーペースト秋の夜更けの赤ワインのお供にオススメしたいラム酒が香るレバーペースト。薄切りにしたバケットに乗せてご賞味ください。ボージョレ・ヌーボーに合わせても良いですね。・ソーセージのガーリック炒めラムレーズンの香りがフワッと広がるちょっぴり大人なソーセージ炒め。後からほんのりやってくる甘みが食欲をそそります。ビールやハイボールに合わせたいおつまみレシピです。■ラム酒を効かせた「本格スイーツ」・プロ直伝本格カヌレ ラム酒が効いたお菓子といえば人気のカヌレ。外はカリッと香ばしく、中はねっちりとした食感が特徴です。ポイントを押さえて作れば洋菓子店のような仕上がりも夢ではありません!・ふわふわスフレチーズケーキスプーンを入れた瞬間のフワフワ感がたまらないスフレチーズケーキ。冷めても美味しく食べられますが、出来立てはやはり格別。隠し味のラム酒の量はお好みで調整してくださいね。・基本のガトーショコラチョコ湯煎も生クリームも必要ない基本のガトーショコラ。バレンタインやおもてなしで喜ばれるスイーツです。ラム酒とチョコレートの相性はもちろん抜群です!・ドライフルーツの大人ようかんラム酒はケーキやチョコだけでなく和風にも合うんです。大人風味のようかんにはラム酒と一緒にナッツやドライフルーツをたっぷり入れて、コーヒーにぴったり。香り高いラム酒。こんなにいろいろな楽しみ方があるなんてご存じでしたか?コーラで割ったラムコークやミントをたっぷり入れたモヒートなど、おもてなしで喜ばれるカクテルも作れて、1本あるととっても便利なラム酒。お好みの銘柄を見つけてくださいね。
2022年09月14日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「生活費、何から見直す?」です。生活費、何から見直す?水谷明日香さんファイナンシャルプランナー。株式会社エフピーウーマン取締役。お金との付き合い方を学ぶ「お金の教養スクール」ほか、幅広いメディアを通じ、女性が豊かな人生を送るための知識を伝えている。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)年収は手取りで約300万円。推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。貯金はこの3年で約150万円。「貯まらない」のには必ず理由があります。散財好美:節約を考えたときに、まず生活費を見直そうとしたのですが、何から始めていいものか…と、フリーズしちゃったんです(汗)。水谷明日香:お金と向き合う最初の一歩は、まず現状を把握すること。自分の1か月の収支を一度きちんと洗い出してみないことには、何を減らしてどう変えるのか、見直すための材料がないですから。好美:確かにその通りですね。水谷:「贅沢してないのに、貯まらないんです」という女性の多くは、気づいていないだけで、実はお金を使っているというケースがほとんど。結局、積み重ねですからね。1か月の収支を出してみると、“ちょこちょこ”のつもりが、かなり使っていたことに気づいて、驚くんです(笑)。好美:その感覚、わかります(汗)。特にキャッシュレスだと、どれだけチャージしたかもすぐ忘れてしまいがちですし…。まずはすべて書き出して、俯瞰するだけでも、意識は高まりそうですよね。水谷:そう、それが第一歩。現状を把握してようやく、生活費を見直すという段階に進むわけです。生活費の見直しをもっとポジティブに捉えよう。好美:まず、何から手をつけるのが正解なんでしょうか?水谷:固定費ですね。「これは生きがいだから削れない」「これを削ってまで貯めたくない」という、それぞれの価値観で大きく左右される項目は後回しで、まずは見直せば終わるものから始めましょう。好美:おぉ!てっきり、「その推し活の費用を見直しましょう」って言われるのかと思って、戦々恐々としていました。水谷:外食を減らさないといけない、買い物を控えないといけない、趣味の費用を削らないといけない。そう思うと途端に憂鬱な気分になって、目を背けてしまう女性、多いんです。でもそうではなくて、“気持ちを左右されずにすぐメスを入れられるもの”、そこから手をつけましょう。好美:それが下の4項目というわけですね。水谷:はい。特にスマホ、保険、サブスクは、いろんなサービスがありますから、見直すことでお得なプランに乗り換えることも大切です。好美:それが最近耳にする“換え活”ですね!水谷:無駄をなくすのではなく、より良いものに換えると考えたら、ポジティブですよね。好美:確かに!“生活費の見直し=苦しい、ツライ”でないなら、前向きに取り組める気がします!“見直せば終わる” 節約項目サブスク毎月いくら支払っているか、目をそらさずすべて書き出してみよ!例えば「コロナ禍では毎日見ていたけど、今はほぼ見ていない」のであれば、動画配信サービスをいったんやめてみるのもひとつ。また、見直さない限り自動更新されていくスマホアプリのサブスクも一度洗い出してみて。スマホ月3000円以上を支払っていたら、明細をチェック!使用頻度は仕事でも使っているかどうかなどで変わりますが、そうでなければ毎月3000円を目安に。通話は無料のプラットフォームがたくさんあるし、通信量を最大限に設定してもお得なプランは多数。家賃交渉できないものと決めつけない!近隣情報をリサーチしてみよう。自分が払っている家賃が高いか高くないのか。なかなか判断が難しいけれど、例えば隣の部屋が3000円安く入居者募集をしていたなら、それは交渉材料に。ダメ元でも更新のタイミングで大家さんに交渉を。保険独身女性に生命保険ははたして本当に必要ですか?自動更新のまま何年も放置しているようならば、保険証券を引っ張り出して確認を。独身女性で生命保険に加入している人は、それは誰のために必要なのか、いま一度考えてみるいい機会かもしれません。毎月3000円節約できれば、10年間で36万円!投資で年間約3万円ちょっとの利益を得ようと思っても、そううまくはいかないもの。でも、生活費を見直すだけでするりとお金が浮くのならば、やらない手はありません。節約だって“チリツモ”なんです!次回は、2316号(9月21日発売)掲載予定です!※『anan』2022年9月14日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2022年09月13日アメリカ発GPS機器のパイオニア、ガーミンジャパン株式会社は、タッチスクリーン型GPSスマートウォッチ『Venu(ヴェニュー)』シリーズより、日々の健康管理やスポーツ&フィットネス機能に加え、Suica決済対応などスマート・ライフスタイルをサポートするエントリーモデル『Venu Sq(ヴェニュー エスキュー)』の最新モデル『Venu Sq 2(ヴェニュー エスキュー ツー)』『Venu Sq 2 Music(ヴェニュー エスキュー ツー ミュージック)』を2022年9月16日(金)に発売します。前モデルより薄く、軽く、女性にも自然な装着感『Venu Sq』シリーズは、ウェルネスライフに欠かせないヘルスモニタリングやフィットネス機能に加え、日常生活をスマートにする通知機能やSuica対応のキャッシュレス決済機能などを搭載したGPS搭載のスマートウォッチのエントリーモデルです。シンプルで洗練されたスクエアフェイスと明るく美しいカラーディスプレイで、機能・デザインともに、ビジネス/スポーツ&レジャーとあらゆるシーンにマッチし、これひとつで充実のスマートライフが実現できます。この度発売する『Venu Sq 2』シリーズは、バッテリーをさらに強化。スマートウォッチモードで約11日間、GPSモードで約26時間の稼働を実現しました。毎日着用し、さらにスポーツアクティビティをプラスしても、充電を心配せずに使い続けられるパワフルなバッテリーで、アクティブなライフスタイルを支えます。また、ウォッチサイズはそのままに、スクリーンをサイズアップ。さらに美しく色鮮やかなAMOLEDディスプレイを新たに採用し、より美しく、屋内外問わずアクティビティ中でもより見やすくなりました。バッテリーやスクリーンを改良したにもかかわらず前モデルより薄く、軽くなり、スマートウォッチの厚みや重さが気になる女性にも自然な装着感を実感いただけます。【製品概要】製品名:『Venu Sq 2(ヴェニュー エスキュー ツー)』カラー:Shadow Gray/Slate(シャドウグレイ/スレート)、White/Cream Gold(ホワイト/クリームゴールド)、Cool Mint/Metallic Mint(クールミント/メタリックミント)価格:39,800円(税込)、36,182円(税抜)発売日:2022年9月16日(金)製品名:『Venu Sq 2 Music(ヴェニュー エスキュー ツー ミュージック)』カラー:Black/Slate(ブラック/スレート)、Ivory/Peach Gold(アイボリー/ピーチゴールド)、French Gray/Cream Gold(フレンチグレイ/クリームゴールド)価格:45,800円(税込)、41,637円(税抜)発売日:2022年9月16日(金)●特徴★はアップグレード■コンパクトで洗練されたデザインと見やすく美しいAMOLEDディスプレイ★スクエア型の洗練されたデザインのウォッチは、さらに薄く、軽くなり、女性の腕にも馴染みます。★ウォッチサイズはそのままにスクリーンサイズが1.4インチに拡大。美しい発色で直射日光下でも見やすいAMOLEDディスプレイディスプレイを採用し、より美しく、見やすくなりました。腕時計して日常使いできる常時表示モードも選択できます。■充電の心配が不要のパワフルバッテリー★スマートウォッチモードで約11日間を実現。GPSモードでは約26時間、GPS+Musicモードでも約7時間※という圧倒的なバッテリー寿命。※Venu Sq 2 Musicのみ■高度なヘルスケアモニタリング★さらに高精密な第4世代光学心拍計にアップグレード。・呼吸数、ストレス、睡眠、血中酸素トラッキング※、体のエネルギー状態を数値化する独自の指標Body Battery、ステップ数、基礎代謝と運動時それぞれの消費カロリーなど健康状態の確認に重要な要素を計測。「Garmin Connect」アプリで系列的に視覚化して管理・確認が可能です。心拍数は水中での計測も可能なので入浴時やウォーターアクティビティ時もモニタリングできます。※血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。・生理周期トラッキング、妊娠トラッキングなど女性のための健康管理機能も充実。★活動や運動状況などから体力的な年齢を表示する「フィットネス年齢」は、実年齢や週間運動量、安静時心拍数に加え、BMIや体脂肪率などより多くの指標での計測を実現。★「週間運動量」は週単位だけでなく日単位での表示が可能になりました。★睡眠モニタリング機能は、睡眠ステージの詳細に加えて、100までの数値で睡眠の質を評価する「睡眠スコア」を表示。さらに睡眠時の血中酸素トラッキングが可能になりました。■高精度なGPS(マルチGNSSに対応する衛星機能)GPS/GLONASS/GALILEO/みちびき(補完信号)に対応し、精細な測位でアウトドアアクティビティを記録します。■多彩なスポーツアクティビティ機能ランニング、サイクリング、筋トレ、ヨガ、ピラティス、水泳、ゴルフなど、25種類以上のスポーツに対応し、これらを使用して独自のワークアウトを作成することも可能です。さらには、無料トレーニングプランGarmin Coachによる、パーソナル指導も。■音楽再生機能は複数のストリーミングアプリに対応(Venu Sq 2 Musicのみ)Spotify(R)、Amazon Music、LINE MUSIC、Deezerなどのストリーミング配信サービスのプレイリストを含め、楽曲を時計に簡単にダウンロードできます。デバイスに直接音楽ファイルを保存することも可能です。最大500曲。■事故検出/救助要請特定の活動中に事故を検知すると、登録された緊急連絡先にアラートを送信。※Bluetooth対応スマートフォンとの接続が必要。■通知機能メール、SNS、ニュース、カレンダーなどの通知と内容の確認が可能。■Suica対応のキャッシュレス決済Suica対応のタッチ決済で日常の移動や買い物が便利に。低バッテリー時でもSuicaが利用できるNFCモード搭載。また、iOS/Androidのいずれにも対応。※Suicaは東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。■ConnectIQ(TM)ウォッチフェイス、アプリ、ウィジェットなどを無料提供。自身のスマートウォッチをパーソナライズできます。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2022年09月10日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ドリブルしながらパスを出せない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中、ドリブルをしながら味方にパスを出す場面はたくさんあります。しかし、初心者はどうしてもボールの扱いが覚束ないので、いったん止まってしまったりドリブルをしながらパスを出す動きが難しかったりするもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ドリブルをしながらパスを出す動きを身につけられるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.数メートル離れて対面して立ち、親はバックステップやサイドステップを使って動く。子どもはドリブルしながら親についていく2.親が手を上げたら子どもはドリブルしながら親にパスを出す3.スピードを上げたり、親がボールを奪うDF役として子どもに近づいてきたら子どもはそれを交わすなど、試合に近い状況を作るなど難易度を上げる【トレーニングのポイント】・ボールだけでなく、親の動きなどいろんなところを見る・常にパスが出せる位置にボールを置く・スピードを上げるとボールが足元から離れがちだが、しっかり状況を見ながらコントロール・しっかり顔を上げて状況を確認して判断・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年09月09日プロとアマチュアの出演者で創り上げる初心者も楽しめるオペラCantante Lirica(東京都中野区)主催、オペラを知らない人でも楽しめる『フィガロの結婚』ハイライトが2022年10月22日 (土) ~2022年10月23日 (日)に座・高円寺2(東京都杉並区高円寺北2-1-2)にて上演されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 大剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中 ★限定割引チケットあり!公式ホームページ Twitter(@C_Lirica) アマチュアとプロで創り上げる、オペラを知らない人でも楽しめるオペラ公演!時は18世紀、舞台はスペイン、セビリアのアルマヴィーヴァ伯爵の館。伯爵の召使フィガロと恋人スザンナの結婚式当日のお話。フィガロは伯爵が初夜権を復活させてスザンナをものにしようとしていることを知り、怒り、伯爵を懲らしめようとする。伯爵家に関わる人々の織りなす1日の騒動が描かれた、モーツァルトの名作『フィガロの結婚』をわかりやすくお届けします。Cantante LiricaCantante Liricaは音楽のパワーでみんなを笑顔に元気にしたい!という思いから、アマチュアもプロと一緒に本格的な公演を創り上げ、また初めてオペラやコンサートに来てくださる方にも楽しんでもらえる公演を提供しています。公演を実現させるためのレッスン・ワークショップの開催、他には一流の音楽家の演奏に触れていただく機会の提供、そして日本とイタリアの架け橋になる活動を行なっております。公演概要Cantante Liricaオペラを知らない人でも楽しめる『フィガロの結婚』ハイライト公演期間:2022年10月22日 (土) ~2022年10月23日 (日)会場:座・高円寺2(東京都杉並区高円寺北2-1-2)■出演者指揮:小森康弘合唱:CoroLirica演奏:EnsembleLirica【A組】10月22日(土)15時チケット 2,500円伯爵:竹内利樹伯爵夫人:服部幸恵フィガロ:佐藤由基スザンナ:植松由美マルチェッリーナ:金井芙三枝バジリオ:佐藤尚之ケルビーノ:三角真紀バルバリーナ:清水尚代【B組】10月22日(土)19時チケット 2,500円伯爵:小早川貴志伯爵夫人:松下恵子フィガロ:堺裕馬スザンナ:大林弘子マルチェッリーナ:髙橋奈緒子バジリオ:佐藤尚之ケルビーノ:車伸恵バルバリーナ:三角真紀【プロ公演】10月23日(日)14時チケット 5,000円伯爵:竹内利樹伯爵夫人:和田奈美フィガロ:佐藤由基スザンナ:福崎芳枝バルトロ:小幡淳平マルチェッリーナ:齊藤日向バジリオ:奥山晋也ケルビーノ:佐々木暁美アントーニオ:木村雄太バルバリーナ:傳田実咲■スタッフ演出:八木清市音楽スタッフ: 越前皓也、阿部智子、熊谷冬美■公演スケジュールA組10月22日(土)15:00B組10月22日(土)19:00プロ公演10月23日(日)14:00※開場は、開演の30分前■チケット料金AB組:一般2,500円/学生1,500円プロ公演:一般5,000円/学生2,500円(全席指定・税込)<カンフェティ限定>AB組 一般2,500円/学生1,500円 → カンフェティ席 一般1,500円/学生 500円!プロ公演 一般5,000円/学生2,500円 → カンフェティ席 一般4,000円/学生1,500円! 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年09月07日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ドリブル中にインサイド/アウトサイドを使ってターンすることができない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中、ドリブルしている時に相手がボールを奪いに来たら、ターンして交わします。ボールを奪われずにクルッと方向転換することは大事な技術です。しかし、初心者はどうしてもボールの扱いが覚束ないので、ドリブルで精いっぱいだったり、スムーズに回ることができなかったりするもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、インサイド、アウトサイドを使ったターンができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.数メートル先に目印を置き、子どもは目印に向かってドリブル。目印の所でインサイド、アウトサイド、足の裏などを使ってターン2.親がDF役として子どもについていく。子どもは親がいない場所に向かってドリブル3.親の動きをスピードアップ、子どもはフェイントも入れながらドリブル&ターンを繰り返す【トレーニングのポイント】・ボールが転がる先に足を出して壁を作り、ターンする・足の裏を使う時は、ボールを踏む感じでキュッと止めてターン・常に親の位置を見ていることで顔を上げてドリブル、ターンする習慣をつける・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年09月06日アクセントウォールのススメお部屋の印象を大きく変えると人気のアクセントウォール。最近はDIYで壁紙を貼る方も増えていますよね。狭い面積でも、白い壁から色や柄のある壁になると空間にメリハリが生まれ、お部屋の雰囲気が驚くほど変わります。でも「賃貸だから」「うまくできる自信がないから」「勇気が出ないから」と諦めていませんか?そこで今回は、簡単・気軽に現状回復できる壁のチェンジ方法を3つご紹介します!その1お手軽簡単「マスキングテープ」まず最初にご紹介する方法が、マスキングテープを使う方法です。こちらは我が家のウォークインクローゼットの写真です。奥の壁一面だけマスキングテープを貼ってアクセントウォールにしています。使ったのは、mtCASAのFLEECE マスキングテープ。サイズが23cm幅なので壁のような広い面にも貼りやすいのが特徴です。長さは5mあるので、天井高が2.4mのおうちなら1ロールでざっくり46cm幅を貼れる計算になります。(厳密には柄合わせがあるのでもう少し小さくなる可能性はあります)この商品のおすすめポイントはなんと言っても、貼りやすさ!フリース素材でシワがはいりにくく、ロールタイプなので一人で簡単に貼り進めることができます。失敗しても簡単にやり直しできて、必要な道具もカッターのみというお手軽さ♪また、きれいに剥がせるのか気になる方も多いかと思いますが、mtCASAのマスキングテープは、のり残りがないともっぱらの評判。実際、我が家で3年ほど壁に貼りっぱなしにしていたmtCASAのマスキングテープも、一切ののり残りなくきれいに剥がすことができました。一方で個人的に気になったのは、マスキングテープなので多少の透け感があるという点。写真を見て頂くとわかりやすいのですが、上と下で色が違いますよね。実はこれ、ハーフペイントしていた壁にそのままマスキングテープを貼ったから。実験的な意味合いもあったのですが、離れてみると想像以上にくっきりはっきり線が出てしまい、見るたびに気になるのでやり直しを検討中です。なお、マスキングテープの柄や色をキレイに出したい場合には、白い下地用マスキングテープも販売されています。うちの壁はかなり特殊なケースですが、柄物の壁の上に貼りたい場合や発色よくきれいに仕上げたい場合は、私のように面倒くさがらず、ぜひこちらを使ってみてくださいね!作業時のポイントマスキングテープは、貼り直ししやすい&剥がしやすいがゆえに耐久性が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか?mt CASAのマスキングテープは幅広な分、粘着力があるので、私が実際に使ったり調べた限りでは、剥がれてしまったという声はありませんでした。ただ、そんな事態にならないようにするためには、貼る前に壁のお掃除をすることが肝心!一見きれいに見える壁でも、たくさんのホコリが付着していることも。そうなるとマスキングテープの剥がれの原因になってしまうので、貼る前にフロアワイパーのドライシートなどホコリが吸着しやすいものを使ってお掃除しておくと安心です◎その2一瞬で原状回復できる「カラーボード」つめはダイソーで購入できるカラーボードを使った方法をご紹介します。簡単に言うと、壁と同じサイズのカラーボードを用意し、そこに壁紙を貼り、はめ込むという方法です。材料は、ダイソーのカラーボード・壁紙・両面テープ・マスキングテープ。道具は、メジャー・カッター・定規をご用意ください。まず変えたい壁のサイズを測って、カラーボードをマスキングテープでつなげて型を作ります。このとき、型を1枚にまとめてしまうとはめ込む際に大変なので、上下に分けて作ることをおすすめします。作った型を一度壁にはめこみ、問題なければその上に両面テープで壁紙を貼ります。あとはこれを壁にはめ込めばアクセントウォールの完成です!作業時のポイントカラーボードはカッターで簡単にカットできますが、カッターの切れ味が悪いと切断面がガタガタになってしまうので、カッターの刃を頻繁に交換しつつ作業を行ってくださいね。カラーボードの大きさは壁の幅より1、2mm大きいとベスト。カラーボードはやわらかいので、気持ち大きめだとテープなどで固定しなくても壁にしっかりはまります。もし小さかった場合は壁に何か所かマスキングテープを貼り、その上に両面テープを貼ってカラーボードを固定すればOKです。この方法ならカラーボードを外すだけなので、1分もかからず原状回復可能。特にトイレなど作業しにくい場所におすすめです。また、窓や換気口などがないただの四角い面であれば、リバーシブル仕様にして、気分に合わせて壁を模様替えする…なんてこともできちゃいます。はめこみができそうな壁があれば、ぜひチャレンジしてみてくださいね。その3きれいに仕上がる「はがせるのり」最後にご紹介するのは、はがせるのりを使って壁紙を貼る方法です。私が愛用しているのは「スーパーフレスコイージー」。英国の壁紙ブランドGraham&Brownが開発したのりで、壁紙屋本舗をはじめとするネットショップで購入可能です。通常ののりに比べて粘着力は劣りますが、その分とっても貼りやすいのが特徴。また既存のビニール壁紙の上から使用できるので、賃貸でも気軽に使えます。なおこちらののりは、一応フリース(不織布)製輸入壁紙専用粉のりとうたっていますが、紙製の壁紙でも問題なく使えます。壁紙の素材には、ビニール製・フリース製・紙製など様々な種類がありますが、ビニールクロスは難易度が高いため、初心者がDIYで壁紙を貼る場合には、基本的にはフリースか紙の二択になります。紙製は値段が手頃なものが多く種類も豊富なのですが、もし壁紙を初めて貼る方がいたら、私のおすすめは断然フリース壁紙です。フリース壁紙は丈夫で破れにくいので、紙製の壁紙のように貼っている最中に破れることがまずないからです。またフリース製は幅が50cmくらいの狭いものが多いのも貼りやすさの理由です。少し話がそれてしまいましたが、フレスコイージーに話を戻しますね。やはり皆さんがいちばん気になるのは「本当にきれいに剥がせるの?」という点だと思います。結論から言うと、我が家の場合はきれいに剥がすことができました!まず貼って3年以上経過したフリース壁紙。手でめくるだけで簡単にペリペリきれいに剥がせてびっくり!あまりに綺麗に剥がせたので、なんと別のスペースに貼り替えまでできちゃいました◎一方、こちらは5年近く貼っていた紙製の壁紙を剥がしたときの様子。やはりフリースのように一度にきれいに剥がすことはできず、場所によっては壁紙の裏側が少し残ってしまいました。でも残ってしまった裏紙も、水で湿らせれば簡単にはがせるのでご安心ください♪最後に壁を水拭きして、残ったのりをふき取れば原状回復完了です。他の2つの方法に比べて、少し時間がかかりましたが、こちらも問題なく原状回復できました◎自分で壁紙を貼ると聞くとハードルは高そうですが、幅の狭いフリース壁紙+はがせるのりなら壁紙貼りは想像以上に簡単です。フリース壁紙は紙製に比べて、お値段がはるものが多い、デザインが限られるといったデメリットもありますが、もし気にいったデザインの壁紙を見つけたときは、ぜひ挑戦してみてくださいね。アクセントウォールを楽しもう今回は原状回復できる壁の模様替え方法を3つご紹介しました。お部屋に変化がほしい方、アクセントウォールに挑戦してみたい方の参考になればとても嬉しいです♪最後までお付き合い頂きありがとうございました。
2022年09月06日1枚でさらっと着られるシャツワンピース。でもコーディネートがなかなか思いつかない…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そこでオシャレ初心者さんでも簡単に取り入れられるコーディネートを、着回しという形で紹介していこうと思います。そのままワンピースとして出典:lamire迷った時はそのまま1枚で楽ちんコーデ。もしシンプルすぎると思ったらスカーフを巻くとグッとオシャレになります。他にもネックレスなどするとかわいいですね!シャツワンピース×ベストは間違いない出典:lamire失敗したくない人はシャツワンピースにベストで決まり。ベストにもいろんな種類があるのでシンプルなものから取り入れてみるといいですね。柄物だとチェックがおすすめ。かわいいコーディネートに仕上がります。ジレで今年っぽく出典:lamireマンネリになりがちなコーデもジレを羽織るだけで一気にきれいめに。ジレはハードルが高い…って思っている人もシャツワンピースだと取り入れやすいですよ。体型カバーもしてくれるので気になる女性にはありがたいアイテムです。カーディガンで温度調節出典:lamireどんどん肌寒くなってくるこれからの季節にうってつけのカーディガン。ベストと同じくいろんな種類があるので何を持ってくるのかでたくさん着回せそうですね。シャツを肩掛けでコーディネートのアクセントに出典:lamire昼夜で寒暖差の激しい時、暑くて脱いだシャツやカーディガンが邪魔になりますよね。持って歩くのは面倒くさいって方は肩掛けするとコーディネートのアクセントになります。他にもシャツワンピースはボタンが付いているので外して羽織りとして着たり、上からスウェットを着たり、下にパンツを履いたり…とまだまだいろんな着方があります。今回は初心者さんも挑戦しやすい白のシャツワンピースのコーディネートを紹介しましたが、慣れてきたら柄物や違う色味のものにも挑戦してみてくださいね♪writerてぃる(@tiiiiil_na)身長:158cm/靴:24cmプチプラ着回し・プチプラ小物・ヘアアレンジを発信中!"
2022年09月05日フルマラソン初心者も楽しめる大会世界遺産姫路城マラソン2023は、2023年2月26日に兵庫県姫路市で開催されます。世界遺産姫路城をはじめとする名所旧跡、街並み、豊かな自然、地域の特色等、姫路を満喫できるイベントです。同大会は、フルマラソン以外にもファンランがあり、幅広い年代の人が参加できます。参加概要について種目は、マラソン(42.195km)、ファンラン(1km、1.5km、2km、5km)があります。参加費は、フルマラソンが10,000円、ファンランの1km(ファミリー)が4,000円、1.5 km(小学1~3年生男女)と2 km(小学4~6年生男女)が2,000円、5km(中学生以上)が3,000円です。各種目、定員を超えた場合は、抽選により参加者を決定します。走りやすくタイムが出やすいコースフルマラソンは、大手前通りをスタート(ウェーブスタート)、姫路城三の丸広場でフィニッシュする日本陸上競技連盟公認コースで、制限時間が6時間です。スタートから16km地点の折り返しまで緩やかな上りが続き、次に35km付近まで下ります。マラソン初心者の人でも比較的走りやすいコースです。(画像は「世界遺産姫路城マラソン2023」より)【参考】※世界遺産姫路城マラソン2023の大会公式サイト
2022年09月01日100均やプチプラアイテムを使ってセルフネイルを楽しんでいる、たけこです! 今回はセルフネイルを最近始めた方でも簡単に少ないアイテムで作ることができる、セルフネイルデザインをご紹介します!初心者でも簡単!テープでオーロラ埋め込みネイル出典:lamireピンクブラウンカラーにオーロラのテープを埋め込んだデザインです。奥行き感と、オーロラならではの光の反射が綺麗で指先に幻想的な輝きを与えてくれます。使用したアイテムと作り方出典:lamire<使用したアイテム>①装飾テープA(ホログラム、4個、15mm×3m) →DAISO(100円)②BRG ジェルネイル 21ブラウンレッド→DAISO(100円)③SHジェルネイル トップコートノンワイプ→Seria(100円)※ジェルネイルには上記の他に硬化用のUV/LEDライト、一番下層に塗る「ベースジェル」が必要になります。今回はネイルチップにアートをしているためベースジェルの工程は省略しております。<作り方>1、ブラウンレッドを爪全体に塗り、ライトで硬化させます。2、未硬化ジェル(次に塗るジェルとの密着をよくするために発生する固まりきらないペトペトした部分)が発生するため、テープが貼りやすいよう一度ノンワイプトップコートを塗ります。3、装飾テープをハサミでランダムな形に切り、貼ります。(縦長三角形がおすすめ)4、上からもう一度ブラウンレッドを全体に重ね塗りします。5、トップコートを全体に塗ったら完成!テープを使用する事で簡単に♪出典:lamireオーロラの埋め込みネイルはフィルム状の物を使用することが多いですが、フィルムが浮いてきて埋め込みが難しい印象があります。今回使用したのはテープ状になっており、裏に粘着があるためしっかり密着し、初心者の方でも埋め込みが簡単にできます。アレンジで他のカラーでも♪出典:lamire先ほどはピンクカラーのデザインをご紹介しましたが、ブルーのテープを使って色違いを楽しむのもおすすめです。<使用したジェル>パル カラージェルC <ミルクブルー>→CanDo(110円)いかがでしたか?難しい技術は不要で少ない材料でできるのでセルフネイルを始めた初心者さんにもおすすめのデザインです。ぜひ挑戦してみてください!writerたけこのねいる(@takekononail)100均やプチプラアイテムを使ったセルフネイルを発信中"
2022年09月01日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「前を向いてドリブルすることができない」を克服するトレーニングをご紹介します。サッカーでは、パスやシュートをするために顔を上げて前を向いた状態でドリブルできなければなりません。しかし、初心者はどうしても足元のボールを見ながらドリブルしてしまい、なかなか前を向けないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、常に顔を上げて前を見ながらドリブルできるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.2つの目印を置いて、子どもはその目印をグルグル回りながらドリブル2.動きに慣れたら、親がどこかのタイミングで手を上げ、子どもはそれを見たらボールを止め、手を下ろしたらドリブル再開3.右足だけ、左足だけなど片足だけでドリブルし、親が手を上げたら止まるなどアレンジする4.親が鬼になり、子どもを追いかける。子どもはボールを取られないよう逃げながらドリブル【トレーニングのポイント】・最初はゆっくりでいいので、顔を上げて前を向くドリブルの動きに慣れる・常に親の位置、手の上げ下げを見ていることで顔を上げる習慣をつける・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月30日猛暑に苦しんだ暑い夏も過ぎ去り、秋の気配を感じるようになってきました。暑さが落ち着いたためか、あちこちでランナーを見かけます。今年はコロナ禍を乗り越えて再開されるマラソン大会もいくつかあり、これから健康やダイエットのためにランニングを始めようという人も多いのではないでしょうか。ランニングは特別な道具がなくてもすぐに始められる手軽な運動ですが、「ないと困る(ケガに繋がる)」アイテムや、「あったら便利」なアイテムがあります。そこで今回は皇居ランニングを趣味で楽しむ筆者が、初心者がランニングを始めるときに「あったらいいな」というおすすめアイテムをご紹介します!(※ご紹介しているアイテムは全て筆者の私物です)骨伝導イヤホンまずは、あるとランニングの楽しさが倍増するアイテムから。耳穴を塞がない骨伝導イヤホンです。音楽を聴きながらランニングをする人も多いと思うのですが、カナル型など耳穴を塞ぐタイプだと周囲の音が聞こえにくくて危険!外部音取り込みモードがあるイヤホンもあり、私も所有しているので使ったことがあるのですが、走るときに耳穴が塞がる圧迫感がどうしても不快です。骨伝導イヤホンは骨から音を耳に届ける仕組みなので、耳穴を塞ぐことはありません。こちらの「Shokz(ショックス)OpenRun Pro」は耳の上にひっかけるようになっているので、走っても落ちる心配はなく、ネック部分が締め付けられる感じもありません。ランニング用に記録アプリを使う人は多いと思うのですが、走行距離、走行時間のアナウンスをイヤホンで聴けるので便利です。(※画像はNike Run Club:ランニングアプリ)また、スマホからの操作がほぼ不要で、音楽アプリの再生、曲のスキップ、停止、音量調節が可能。好きな音楽を聴きながらランニングを楽しめるので、走る楽しさもアップします!こうしたワイヤレスイヤホンで気になるのが充電持ちですが、最大10時間の音楽再生と通話と急速充電に対応しており、5分程で約1.5時間分の充電が可能です。「行くぞ!」とやる気になったときに準備をしながらさっと充電できるのが嬉しい!参考:Shokzランニング用シューズ脚の疲れやケガに直結するので、こだわりたいのがランニング用シューズです。価格によって機能性が異なり、本格的なものだと厚底で前に進みやすくなっているものや、裏にバネのような板が仕込まれているものもあります。初めてランニングに挑戦するならそれほど高機能なものを買う必要はありませんが、ランニング用シューズとして販売されているシューズを、お店でちゃんと試着して購入することをおすすめします。筆者は何も知らない当初、コンバースのような底が平べったい靴で3キロ走って足腰を痛めたことがあります……。参考:NIKE・Onランニング用マスク厚労省によると、現在では屋外で会話をほとんど行わないランニングなどはマスク不要とされています。とはいえ、休日の皇居周りは混雑することもありますし、友だちと会話しながら走ることもあるので、まだまだマスクはあったほうが無難です。またマスクは感染症対策以外にも、紫外線対策で役立ってくれます。ランニング用に鼻や口の部分が開くようになっているタイプなら息苦しくありません。さらに首や耳まで覆うタイプは、紫外線から日焼けしやすい部分を守ってくれるので日焼けしたくない人におすすめです。参考:楽天市場(【 UVの木かげ 】紫外線対策グッズ)帽子(キャップ)これも日焼け対策がメインなのですが、帽子は必須です。直射日光を浴びながら炎天下を走るのは熱中症の危険もあるので、帽子は必ず被るようにしましょう。夏場は全体がメッシュになっているものが涼しいですよ。また、とことん紫外線対策をしたいのなら、帽子の裾から首にかけて布がついていて、首を覆うものもあります。日焼けしたくない女性は、ウォータープルーフの日焼け止めを塗った上から帽子とマスクをつければカンペキです!参考:ミズノランニング用ブラジャーこれは女性には必須のアイテム。走るときは必ず、スポーツ用のブラジャーをつけましょう!普通のものだと胸が上下に揺れて擦れますし、クーパー靭帯という胸をささえている靱帯が伸びたり切れたりしてバストの形が崩れたり小さくなってしまうことも……!最近ではヨガなどの軽い運動用、ランニング用、ダンスなど激しいスポーツ用などジャンル別に分かれていろいろなタイプが販売されています。専門店に行って試着して、サイズが合っているかどうか店員さんに確認してもらいましょう。参考:トリンプ・NIKE・ワコール他にもコンプレッションタイツや季節に合わせたウエア、冬場は手袋やネックガードなど、慣れてくると色々と揃えたいものが増えてくると思います。お気に入りアイテムに身を包めば、トレーニングのモチベもアップ!これからランニングを始めたい方は、今回ご紹介したアイテムをぜひ参考にしてみてくださいね!
2022年08月30日いくら真面目にすごしていても誰しも失敗はあるもの…。今回は実際に募集した「墓場まで持っていきたい恥ずかしい話」をご紹介します!クールな夫のイメージダウン…!?夫と結婚前に起きた恥ずかしい出来事です…。普段クールな夫ですが、電話するときはいつもお互いに赤ちゃん言葉を使って話していました。ある日の夜中、飲み会に出かけた夫に「そろそろ帰っているだろう」と、電話をかけました。繋がった瞬間「もちもち~、寂ちかったよー、夫くんもバブバブしていいよー」など、一方的にテンション高く話しましたが無言のまま…。「どうちたの?」と聞くと、とても気まずそうに「夫さんと職場が一緒の者です。携帯が同じ機種で間違えて持って帰ってきてしまいました…すみません」と言われて青ざめました。すぐ「夜中にお見苦しい所を…」と謝罪しました。出典:lamireその翌日、夫から携帯が戻ったという知らせがありましたが、私が電話をかけたことは知らないようでした。職場での夫のイメージを崩してしまったことがばれると、夫も働きづらくなるので話さず墓場までもっていくつもりです。(女性/主婦)ほな、いき”まっせ”!ビリヤード場に友人と行ったときのことです。壁に注意事項の張り紙があって、そこには「咥えタバコ禁止、マッセ禁止」と書かれていました。マッセとは、ビリヤードの技でボールを上から突いてスピンをかけること。技術が未熟な人がおこなうと、マットを破ってしまう恐れがあるため禁止されている行為です。しかし、そのときの私はビリヤード歴が浅く「マッセ」を知りませんでした。友人とのビリヤードは進んで、友人がチャンスの場面を迎え…「よーし、いまから俺の実力を見せ”まっせ”~!」と言いました。私はハッとして友人を指差して「あっ!マッセ!って言った!」と叫んでしまい…。友人と隣の台のプレーヤーがポカーンとしてこちらを見ていました。「え?違うの?」と思ったときの恥ずかしさは、生涯最高レベルでした。(男性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?いくら失敗の無いようにすごしていても、誰しも失敗はするもの。過ぎたものは忘れて、経験をもとに日々慎重に生きていきたいですね。以上、墓場まで持っていきたい恥ずかしい話でした。次回の「墓場まで持っていきたい恥ずかしい話」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月25日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「みんなが知りたいお金のこと」です。みんなが知りたいお金のこと貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)年収は手取りで約450万円。都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。地道奈子(じみち・なこ/28歳・派遣社員)年収は手取りで約350万円。既婚、子なしのDINKS。独身時代からの貯金は約200万円。つみたてNISAは2年前にスタート。散財好美(さんざい・よしみ/31歳・フリーランス)年収は手取りで約300万円。推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。貯金はこの3年で約150万円。今さら聞けない、お金にまつわるキーワード。散財好美:お金の勉強を始めよう!と、意気込んではみたものの、何から手をつけていいものやら…。貯蓄未知子:まずは何が知りたい?地道奈子:会社の後輩がやたら「ポイ活、お得な上に楽しいですよ」って言うんですけど、ポイ活って何を指すのか、イマイチよくわからなくて。クレジットカードでマイルを貯めるのと何が違うのかな?好美:私はフリーランスで収入が不安定なぶん、将来を見据えた投資に興味があるな。でもかといって、毎日数字と睨めっこ、みたいなことはしたくないから、面倒くさがり屋でもできる投資ってないのかな、と。お金を銀行に預けっぱなしなのが一番ダメって聞くし。未知子:私はそもそも、その銀行について知りたい!銀行というのは、ネット銀行のことね。何がメガバンクと違うのか、基本的なことから知りたいわ。同じように保険についても見直して、よりベターなものがあるなら乗り換えてもいいと思ってる。好美:それを最近、“換え活”って言うらしいよ。未知子:まさに、興味があるのはそれ!節約にもつながりそう。暮らしの中で実践している私たちのささやかな節約。未知子:ねぇねぇ、ふたりは貯金って、いくらある?好美:正直なところ、20代は貯金する余裕がまったくなくて、始めたのは30歳になる少し前から。ようやく150万円に届いたくらい。奈子:私は独身時代から、少額だけどコツコツ貯めてて。といっても派遣だからボーナスはないし、200万円台くらいですけど…。未知子:ふたりとも偉い…。節約はどう?何かしている?奈子:買い物は、必ず冷蔵庫の中身をチェックしてから行くことで、ロスを省くとか。あとは、必要なとき以外はコンビニは使わないようにしてるかな。好美:私は推し活の予算を決めているくらい。今年は特に周年で、グッズや出演雑誌を全部買ってたら、カツカツになっちゃって…。月に使っていいお金の上限を慌てて決めたよ。未知子:なるほどね~。私、お金にも節約にも無関心すぎな気がしてきたわ(汗)。好美:こうやって、それぞれが知りたいことだけでもたくさんあるね~。一気に詰め込むとパンクするから、まずは生活に密着する部分から勉強していこうか。奈子:そのためには、まず1か月の収支を把握する必要がありそう。どこにどんな生活費がかかっているのか、わからないと話にならないもの。私は一応、主婦でもあるからざっくりはわかるかも。ふたりはどう?好美:あ…やばい(苦笑)。未知子:同じく…。では、1か月の収支を把握した上で、次回はお金のプロ、ファイナンシャルプランナーに相談してみよう!続・20~30代女性400人に大調査!お金の対策、何から始める?Q. 節約のために何かしていますか?している…59.5%アンケートに回答してくれた20~30代の女性400人の平均年収は「100万円以上、500万円未満」が59%。その中でも、ボリュームゾーンは約300万円前後。「節約しないと、生活が厳しい」というのが現実のよう。かといって、大きく切り詰めるのではなく、できることからコツコツと、という人が多かった。Q. 具体的にはどんなことをしていますか?外食を控えて自炊する(24歳・静岡県)ポイ活(32歳・愛媛県)飲み物は自宅から水筒で持参(36歳・千葉県)固定費をこまめに見直す(21歳・岩手県)1か月の収支を記録する(24歳・大阪府)ほかにも「節電、節水」「1か月の娯楽費を決めておく」「ネットショッピングを控える」「一回の買い物で作り置き」といった回答が目立った。日々の生活の中で、コツコツと取り組めることから始めている様子。Q. 今の貯蓄額は?貯蓄なし…20%、50万円未満…20.5%、50万円~100万円未満…11.5%、100万円~200万円未満…15%、200万円~300万円未満…10.5%0円~50万円未満が全体の約4割。一方で、300万円以上の人も22.5%。ある人はあるし、ない人はない。そんな状況がうかがえる。ちなみに、夏のボーナスが支給される時期から1か月。「次のボーナスは何に使う予定ですか?」という質問には「貯金」と回答した人が47.75 %も!堅実志向は高まるばかり。※『anan』2022年8月31日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2022年08月24日ダイヤモンド八ケ岳美術館ソサエティ(所在地:山梨県北杜市、支配人:愛川 武志)は、近年人気を博している「キャンプ」を手軽にご体験いただける宿泊プラン「手ぶらで模擬Campプラン」を2022年8月1日より販売しております。コロナ禍でなかなかお客様にご来館いただきづらい状況の中、若手スタッフから意見を募り、本企画が立案されました。ホテル敷地内でキャンプ体験をしながら、お休みの際はホテルの客室をご利用いただけ、未経験の方でも気軽に体験いただけるプランとなっております。キャンプ体験イメージキャンプに欠かせない力のいる設営や面倒な準備・撤収はすべてスタッフが行うため、ご旅行の支度だけでキャンプを体験いただけます。ホテル内にあるランドリーや自動販売機、売店も利用できるだけでなく、夕朝食はレストランにてお召し上がりいただけるほか、大浴場でのんびり露天風呂や本格フィンランドサウナを楽しむことも可能です。もちろんスタッフが24時間常駐しておりますので、安心してご利用いただけます。本プランではキャンプ体験をさらに盛り上げるため、火起こし・焚き火の体験ができる「火起こしグッズ」をご用意しております。火起こし器やファイヤースターターを用い、自分で火を起こしたら、ぜひ焼マシュマロでキャンプ気分を盛り上げてみてはいかがでしょう。粉末スープや珈琲豆もご用意いたしますので、やかんでお湯を沸かせばさらに趣のあるひとときを味わえます。こだわりのカリタ製珈琲ミルを使った挽きたて珈琲は、八ヶ岳のさわやかな空気の中で味わうと絶品です。ハンモックも貸し出しいたしますので、自然のBGMに耳を傾けながら森林浴も楽しめます。夜には八ヶ岳が誇る満点の星空が視界いっぱいに広がります。焚き火を囲んで大切な人と過ごす非日常体験は、家族や仲間の絆を深めるチャンスです。日常では経験できない不便益を楽しみに、八ヶ岳へ遊びにいらしてみませんか。■「手ぶらで模擬Campプラン」詳細<時間>キャンプ体験・テント利用可能時間:15時~24時、翌朝6時~10時※天候等の影響で、ご利用いただけない場合がございます。<料金>1泊2食付きプラン料金+お一人様5,000円※料金にはサービス料・消費税を含みます。※1泊2食付きプラン料金は季節等により異なります。詳しくはホテルへお問い合わせください。<ホテルでご用意しているもの>・テント ・ハンモック ・テーブル ・椅子 ・コンロ ・薪/炭・トング ・火起こしグッズ(スターター含む) ・耐熱シート・火消し用コッフェル ・非常時用消火スプレー ・ランタン ・やかん・紙コップ ・紙皿 ・珈琲豆 ・珈琲ミル(カリタ製)・珈琲ドリップセット(ペーパーフィルター含む) ・マシュマロ ・粉末スープ<注意事項>・バーベキュー、花火、持ち込み食材による調理はご遠慮ください。・音楽やBGMを流す行為、大声での談笑など、他のお客様の迷惑となる行為はお控えください。・テントやハンモックで就寝はせず、客室でご宿泊ください。・天候の変化などがあった場合は、無理をせず控えのお部屋にご移動ください。<URL> <ご予約はお電話にて承ります。>TEL:0551-38-4891(受付時間:9時~23時)■株式会社ダイヤモンドソサエティ「訪れるたび、深まるここちよさ」をクラブコンセプトに据え、至高の社交場となる会員制リゾートホテル事業を展開しております。全国に10か所展開している各ホテルでは、その地域の特色を活かしたお食事や過ごし方をご提案しております。季節ごとに表情を変える景色と共に、第二の我が家であるかのように「お帰りなさい」の気持ちで会員様をお迎えいたします。■一般の方からのお問い合わせ先ダイヤモンド八ケ岳美術館ソサエティTEL:0551-38-4891(受付時間:9時~23時) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月24日こんにちは!hugmugブロガーの木村です^ ^今回は先日家族で行ってきたキャンプについて書いていこうと思います。合わせて読んでいただきたい"群馬のお出かけスポット編"も是非ご覧ください♪群馬に行ったら立ち寄りたい!大人も子供も楽しめるお出かけスポット初心者にも優しい!「星の降る森」で子連れキャンプ今回で2回目となる子連れキャンプでは、群馬県にある「星の降る森キャンプ場」で2泊3日の、のんびりキャンプを楽しんできました!可愛いポニーがお出迎え♡♡入り口では可愛いポニー2頭がお出迎えしてくれて、着いて早々に癒されました♡チェックインを済ませていざキャンプサイトへ!管理棟では売店も17:00まであるので、初心者さんにも安心♡今回もしっかり忘れ物をした我が家。笑お醤油や割り箸などをこちらで購入させてもらいました。笑笑薪割り体験!売店横では薪割りが出来るので、スタッフさんに教えてもらいながら薪割りに挑戦!力仕事は男チームにお任せ(^^)薪割りを終えたら、暗くなる前にせっせとテントを張って完成〜!!今回はオートキャンプだったので荷物の出し入れがしやすく、とてもスムーズに行えました。木々に囲まれた大自然に触れ合うテントを組み立てていると、子ども達がクワガタやカエルを発見!東京では中々出会えない生き物に大興奮でした^ ^管理棟でレンタルした虫取り網でひたすら蝶々をおいかけまわす子ども達..虫かご持って来ればよかったなあ。と反省!初めて蝶々を捕まえて嬉しそうな次女♡キャンプの醍醐味!キャンプ飯!!キャンプといったらやっぱりキャンプ飯!キャンプ初心者なので凝ったものは作れませんが..笑大自然に囲まれながらのBBQはやっぱり格別ですね( ; ; )近くの道の駅で地元のお野菜やフルーツを追加で購入し、地元の新鮮な食材を使って夕飯作り!道の駅で買った地元のお野菜が美味しい〜♡具沢山絶品ピザできました◎凍らせて持参した、先日作ったクラフトコーラのシロップを炭酸で割って乾杯⭐︎クラフトコーラのレシピブログはこちら日帰り温泉でリフレッシュ♡楽楽の湯夕飯を済ませたら汗を流しにキャンプ場近くの日帰り温泉"楽楽の湯"へ。夜は比較的空いていて、露天風呂もあってとっても良かった〜♡日帰り温泉 楽楽の湯夜は大人のchill time子ども達が寝静まったたら、大人時間〜焚き火を見ながらまったり過ごす夜は最高です。真っ暗な森の中ではテントの光が幻想的♡とはいえキャンプの朝は早いので夜更かしはほどほどに笑キャンプは朝も最高♡小鳥達のさえずりで目覚める朝朝は目覚まし時計より早く、鳥達のさえずりで目が覚めます!気持ち良すぎる!でも正直、夜は虫が怖くて中々寝付けなかったので私は寝不足気味。笑キャンプは朝ごはんも最高♡普段と変わらないはずの目玉焼きですら美味しさ倍増!今回フルーツを沢山持って来たのが大正解◎桃とカッテージチーズ(モッツァレラを家に忘れる大失態をおかしたので代用)で作ったカプレーゼ、これが今回の私的キャンプ飯のNO.1メニューでした♡桃・カッテージチーズ・塩・胡椒・オリーブオイル たったこれだけで激うまカプレーゼ完成♡最終日の朝は大忙し!この日も小鳥達に起こされ、帰宅の準備をしつつ朝食を作ります。この早朝の時間が最終日の唯一できるゆっくり時間!!なるべく持参した食材を使い切りたいので、最終日の朝食はボリューム満点!笑普段は朝食を摂らない私もキャンプとなれば別腹です!笑 このジブリ級のベーコンを見て食欲爆増。道の駅で追加購入したブルーベリーとブラックベリーでフレンチトースト♡子ども達がゆっくり朝食を食べている間に、大人達は撤収作業〜バタバタと車に詰め込み、片付けて帰宅!!前回のキャンプの反省を活かすべく挑んだ2回目の子連れキャンプでしたが、やっぱり忘れ物はするし、またアレコレ欲しい物も増えてしまう。これが沼かぁ..と実感。笑今回は夏だったから熱中症とか食中毒とか心配ごとも多かったけど、天候にも恵まれて楽しく過ごせました(^^)!関東地方で子連れキャンプ検討中の方の参考になれば嬉しいです♡キャンプ2日目に立ち寄った、親子で楽しめるお出かけスポットのレポートも是非合わせてご覧ください♪群馬に行ったら立ち寄りたい!大人も子供も楽しめるお出かけスポット星の降る森 キャンプ場
2022年08月23日