小顔メソッド満載「小田切流 小顔道」2017年4月19日、ヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロの初書籍本「小田切流 小顔道」が発売される。「小田切流小顔道」は、30歳を過ぎたら、誰でも顔が大きくなっていく真実に注目。小田切自身、体重を変えずに、5kg痩せたような小顔へと大変身を遂げた経験を持つ。夜の習慣として、一生モノのスキンケアとマッサージを提案。すぐにできる小顔メイクも必見だ。「出すこと」に徹底的にこだわった小顔メソッドで、理想の小顔を自分でつくってみてはいかがだろうか。今最も注目されているヘア&メイクアップアーティスト「小田切ヒロ」小田切ヒロは、藤原美智子主宰ラ・ドンナに所属しているヘア&メイクアップアーティスト。資生堂美容専門学校を卒業後、都内サロン、外資系化粧品会社で経験を積み、2009年にラ・ドンナに入社。藤原美智子らのアシスタントを経て、現在はフリーで、雑誌、広告、CMなど、幅広い分野で活躍している。特に小顔メソッドは、「MORE」「BAILA」「CLASSY」など、数々の女性誌で取り上げられ、人気企画となっている。美容情報満載のInstagramも注目を集め、フォロワー数はおよそ1万3千人。今、最も勢いのある注目のヘア&メイクアップアーティストだ。(画像は小田切ヒロInstagramより)【参考】※Amazon※小田切ヒロInstagram※ラ・ドンナ
2017年04月14日”小顔と立体感”を演出してくれるハイライト。白色を使われている方も多いと思いますが、日本人の黄色味がかった肌には、“イエローハイライト”が合うので、オススメです。イエローハイライトを使用したメイクテクと、オススメアイテムをご紹介。“イエローハイライト”の効果とは?イエローハイライトは、黄色味がかった日本人の肌にぴったりで、さらに、おしゃれな顔立ちにも見えるのです!オススメな使用方法としては、チークやシャドウにかぶせて使用すること。こうすることで、肌の色につながる自然なグラデーションを演出し、顔を立体的に見せてくれる効果が期待できます。次に、イエローハイライトのオススメアイテムをご紹介します。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」①キャンディドール/イージーハイライト1,069円(税込)出典:Amazonより透明感・色持ち・発色が従来のものよりバージョンアップして登場。さっとひと塗りするだけで、くすみ知らずの透け肌を1日中キープしてくれますよ。メイク直しにも最適で、重ねても立体感がアップします。パウダーチークと混ぜてお使いいただくとナチュラルな色味に変化します。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」②レ・メルヴェイユーズ ラデュレ/プレスト チークカラー N5,724円(税込)出典:Amazonより色とりどりのドレスや小物が入ったクローゼットをイメージした華やかなカラーバリエーションのチークカラーです。毎日その日の気分で洋服や小物を選ぶようにチークカラーを着替えることによって、まだ出逢ったことのない新しい“表情美”を演出してくれますよ。しっとりと見たままの鮮やかな発色と美しさが持続。パッケージにもチークの表面にも、メルヴェイユーズの愛したカメオを刻みこみました。フローラルグリーンスウィートの香り。粉含みのよいコシのある馬毛を使用したブラシ付きです。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」③シュウ ウエムラ/プレスド アイシャドー (レフィル)2,160円(税込)出典:shu uemura公式HPよりまぶたの上でなめらかに伸びる美しい発色のアイシャドーです。ブレンド、グラデーション、ぼかしも思いのままに演出することができますよ。メイクアップの表現が広がる、5つのテクスチャーです。ミネラル成分配合。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」④レ・メルヴェイユーズ ラデュレ/ミニ プレスト チークカラー2,700円(税込)出典:レ・メルヴェイユーズ公式HPより華やかなカラーバリエーションで、思わず手にとりたくなる、小さなカメオのチークカラーです。付着効果の高いフィットパウダーによって、粉浮きを防ぎ、膜白さのないクリアな発色と持続性を実現してくれますよ。見たままの華やかな発色で、いきいきとした“表情美”を演出します。上質なパウダーで発色も持ちもよく、隙を見せない仕上がりです。ローズを中心としたフローラルに、ピーチやラズベリーなどのフルーツやバニラなどが配合された、ノスタルジックでパウダリーな香り。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」⑤RMK/クリーミィ シアー パウダーチークス 4,320円(税込)出典:RMK ONLINESHOPより色と質感の組み合わせで、ツヤ感のある頬を演出する2色セットのチークカラーです。クリーミィな質感のベースカラーが、肌の色を整えながら透明感を引き出し、パウダーを重ねると、ナチュラルに発色。内側からあふれるような、いきいきとしたツヤのある頬に仕上げてくれます。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」⑥ゲラン/メテオリット コンパクト7,992円(税込)出典:@cosmeよりどんな肌色でも輝きに満ち溢れ、光のオーラで肌本来の明るさを引き出してくれるコンパクトパウダーです。モザイク模様に形成されたそれぞれのシェードが輝きを与えると共に肌色を補正してくれ、気になる小じわや欠点をカバーしてくれる効果が期待出来ます。持ち運びにも便利で、優美なバイオレットの香り。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」⑦RMK/フェイスコレクティングカラー7,344円(税込)出典:@cosmeより切り絵のようなモノトーンのコンパクトを開くと、小さな部屋に閉じ込められた“アリス”の姿のデザインが登場。物語のワンシーンをきりとったカラフルなフェイスカラーです。赤みを抑えるグリーン、きらめきをプラスするイエロー、クールなブルー、肌をトーンアップするホワイト、フェミニンなピンク、均一な肌色に仕上げるベージュの6色をセット。円を描くようにブレンドして、ふわっとのせるだけで、くすみのない透明感あふれる明るい肌に仕上げてくれますよ。日本人の黄色味がかった肌にオススメな“イエローハイライト”。ナチュラルな立体感を作れますので、誰でも簡単に“小顔メイク”が行えます。ぜひ、日頃のメイクに取り入れてみてはいかがでしょうか?
2017年04月11日女性ならば、きっと誰もが憧れを抱く“小顔”。小動物のような可愛らしい印象で、ついつい男性からも「守ってあげたい女」になること間違いありません。今回は、光と影を利用した“小顔メイク”をご紹介します。“小顔”に見せるためには、シェーディングをうまく活用しよう!小顔に見せるためには、シェーディングをうまく活用して、顔を“立体的”にみせることがコツです。また、クリームとパウダーの2タイプアイテムがありますので、使いやすいタイプを選んでください。クリームタイプ・・・クリームタイプは、肌に密着しやすいのが特徴です。しかし、しっかりと肌になじませないとムラになってしまうので要注意。パウダータイプ・・・パウダータイプは、自然に仕上げることができますので、初心者の方にはオススメです。全体のバランスを見ながら、のせることができますので失敗も少ないと言えます。基本的に、シェーディングを入れる位置は「フェイスライン」・「髪の生え際」・「鼻筋の脇」・「顎」の4か所です。ここに、ふんわりとのせていきましょう。次に、オススメのシェーディングをご紹介します。①オススメのシェーディングレブロン/フォトレディ インスタフィックス1,944円(税込)出典:@cosmeより透明感を引き出す2色のファンデーションと、引き締め効果のあるシェーディングカラー。そして、ストロボ効果によって、立体感を高める2色のハイライティングカラーで合計5色がラインナップ。光と陰の効果で、小顔やメリハリのある表情を演出します。複数本使用すれば、海外で大人気の、ハイライターやシェイディングで理想の骨格に近づける「コントゥアリング」メイクも簡単に楽しめます。なめらかにむらなく伸びるテクスチャー、 光フィルターテクノロジーにより明るさと透明感を引き出し、つるんとしたナチュラル肌に。②オススメのシェーディングヴィセ/リシェ スリムモデルパウダー1,296円(税込)出典:@cosmeより光と影のニュアンスで、簡単に彫りの深い顔立ちを演出するフェイスカラーです。ピュアゴールド配合で、ナチュラルな立体効果をもたらしてくれます。するするとのび広がるキメ細かいパウダーです。簡単にぼかすことができるため、自然な仕上がりに。使いやすい幅広ブラシつき。③オススメのシェーディングジルスチュアート/コントゥアリング コンパクト4,860円(税込)出典:@cosmeよりハイライト・チーク・シェーディングをひとつに。6色の彩りで立体感と血色感を演出するフェイスパウダー。エッセンス効果でパウダーなのにしっとり。肌にとけこむようになじみます。目のまわりの細かな部分も広い部分も使いやすい、なめらかな肌あたりの平ブラシ付き。クリスタルフローラルブーケの香り。④オススメのシェーディングスック/カラーファンデーション4,320円(税込)出典:@cosmeよりナチュラルな色と質感をつくり出すことができ、大人の女性の肌を美しくランクアップさせる、ファンデーション処方のアイテム。3種のオイルを配合していますので、ファンデーションの層をくずさずなめらかに伸び広がって肌にフィット。メリハリがありながらもナチュラルな1枚肌のような仕上がりを叶えます。チークやシェーディングとして使用します。⑤オススメのシェーディングメイクアップフォーエバー/プロスカルプティングパレット6,912円(税込)出典:@cosmeよりハイライト、シェーディング、チークがセットになったマルチなパレットです。顔かたちの魅力的な特徴を引き出して調和を与えてくれ、顔の凹凸を理想的なバランスに。混ぜやすく簡単にブレンドできるクリーミーなテクスチャーです。3Dポリマーパウダーと合成マイカ配合で、過度にカバーしてしまうことなくナチュラルで均一な仕上がりに。日本人のスキントーンにぴったりとフィットしたカラーで、理想的なコントアーメイクが実現できます。⑥オススメのシェーディングNARS/ラグナティアレブロンザー6,912円(税込)出典:@cosmeよりNARSのアイコニックカラー「ブロンズパウダー 5101N ラグナ」は、ほのかにゴールドの輝きを放ち、温かみのある立体感を生みます。ティアレが甘く香るパウダーと、フラットなカットの角度を利用して、シェーディングを思い通りにのせることができるブラシをセット。女性の理想の顔立ちといえば、やはり“小顔”ですよね?そのためには、シェーディングを使用し、光と影を利用したメイクテクニックを行ってみましょう。そして、周りから「顔小さくなった?」と聞かれちゃいましょう!
2017年04月05日凹凸の少ない日本人の顔を立体的に見せてくれるだけでなく、肌を綺麗に見せる・顔を小さく見せる、効果も期待できると言われている」ハイライト。もしかして、まだTゾーンにしか入れてないの?!その他にも、入れると良い効果が期待できるパーツとは。 ハイライトは”入れない”or”定番のTゾーンのみ”にしていない?!チークのほかに、ベースメイクの上にのせるメイクとしてメジャーなのがハイライト。ベースメイクよりもワントーン明るいベージュやホワイト、パープルを顔の中で高く見せたいパーツの上に塗ることで、凹凸の少ない日本人の顔が立体的に見えるというメイク方法です。このテクニックを使うことで、立体感を増す以外にも、小顔効果や顔色を明るく見せてくれる効果、肌を綺麗に見せてる効果も期待できるのです。だけど、面倒だからとハイライトを省いてはいませんか?もしかして、Tゾーンのみになんとなくて入れて終わりにしてはいませんか?下記の場所にもハイライトを入れてあげると、こんな効果を得られるんです!!ハイライトを入れると良い効果が期待できるパーツ1.唇の山の上唇周りにハイライトを入れる場合、「口角」がスタンダード。ですが、忘れてはいけないのが「唇の山の上」なんですよ。唇の山に沿ってハイライトを入れてあげることで、山が強調されて唇の形が綺麗に見えるのです。また、上唇をぷっくりと見せる効果アリ!!石原さとみさんのような魅力的な唇を目指す方は、ここにハイライトを入れることが必須です。2.頬骨の上日本人は、頬骨が高いことを嫌う人もいますが、欧米では頬骨の高さは美人の条件!!ミランダ・カーさんやアンジェリーナ・ジョリーさんも、頬が高くて素敵ですよね。また、頬骨が高いほうが、年齢的に若く見えるとも言われています。そこで、チークを入れた後、「頬の最も高い位置」にハイライトを加えてみて。すると、頬の位置が高く見えてすっきり小顔かつ立体的な顔立ちに。また、ついついチークを濃く入れすぎてしまうという方は、その境目をぼかす役割も果たしてくれて便利です。3.目の下の▽ゾーンここは、近年割とメジャーなハイライトポジションです。目の下部分に逆三角形をイメージしてハイライトを入れてみて。すると、光りの効果でクマを飛ばすことができるます。また、ここが綺麗なだけで、肌を綺麗に見せることが期待できるので、パールを含んだハイライトをのせ、光りが集まりやすくしてあげるのも良いでしょう。クマを隠そうとコンシーラーやファンデーションを厚く重ねてしまうと、メイクが崩れやすくなってしまいます。無理に隠しきろうとせず、光りの力を借りてみてはいかがでしょうか。4.目の脇のCゾーンこちらもここ最近で有名なハイライトスポットのため、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。眉の下からスタートし、目尻をぐるりと囲んで目の下と頬骨のちょうど中間くらいまで、アルファベットの「C」をイメージしてハイライトをのせるというメイクの方法です。ここにハイライトを入れると、眉の骨が高く見える・クマを光りで飛ばすことができる・頬が高く見えるという既出の効果のほかに、アイシャドウをぼかす効果が期待できます。上まぶた内で、しっかりと発色したアイシャドウとアイシャドウがのっていないところの境目があまりにもわかりやす過ぎるのはちょっぴり不自然。この方法で、ナチュラルにぼかすことをおすすめします。5.眉頭の上眉周りのハイライトといえば、眉山の下に入れるのが主流ですよね?これは「眉の真下にある骨を高く見せることができて、顔に立体感が生まれるし、目が大きく見えるため」と言われています。けど待って!!ということは、眉頭の上にも本来骨があるはずでは?!そうなんです。立体的な顔立ちの方や欧米の方を見れば分かるはず。「眉下の骨」は当たり前に眉全体の下にあるのですから!!眉頭の上も、高く見えるようにハイライトを入れてあげましょう。「ハイライト」は効果的に活用すれば、良いことがたくさん!知れば知るほど、メイクに求める理想的な効果をたくさん得ることができるハイライト。もし、「面倒なのでどこにも入れていない」また、「とりあえずメジャーだからTゾーンになんとなく入れて終了」という方がいらっしゃるようでしたら、もったいないです!今回紹介した場所は、ほんの一部のメイクの方法。トレンドは日々進化するし、あなたの顔やテイストに似合うメイクの方法はひとりひとり違います。ですから、全てを取り入れる必要もありませんし、これ以外のあなたにとってベストなポジションへ、ハイライトを入れるメイクをしてもOK!!せっかく、たくさんの効果が期待できちゃう便利なメイクの方法を、取り入れないのはもったいない!!ぜひ、自分にとって一番良いハイライトポジションを探してみて!そして、立体的な小顔をメイクで手に入れませんか?
2017年03月27日春は、これまで隠れていた首や肌を出した服装をする機会が増えてきます。ここで、必要になってくるのが“小顔”に見せるためのメイク。肌を見せたファッションを堂々と着こなせる、理想のすっきりとした顔立ちを実現させましょう!春の”小顔メイク”①:チークは口を吸った形にして、塗る何かを吸った時の口の形にして、チークを塗りましょう。この時使用する色味は、ブラウンのチーク・フェイスカラーを使用するといいですよ。丸く円を描くようにくるくると塗ることをオススメします。ポールアンドジョーボーテ/フェイス & アイ カラー CS2,808円(税込)出典:@cosmeより見る角度によってパールの輝きが微妙に変化する、ニュアンスの違うシャンパンゴールドパールをバランスよく配合したスクレドール効果を実現し、透明感の高いシアーな輝きを演出します。また、通常のアイカラーより贅沢にパールを配合したことにより、ヴェルベットのようにやわらかい質感を演出できます。NARS/ラグナティアレブロンザー6,912円(税込)出典:@cosmeよりほのかにゴールドの輝きを放ち、温かみのある立体感を生むNARSのアイコニックカラー「ブロンズパウダー 5101N ラグナ」です。モダンな木目調のデザインの限定パレット。ティアレが甘く香るパウダーと、フラットなカットの角度をいかして、シェーディングを思い通りにのせることができる「カブキ イタ」のショートサイズをセット。春の”小顔メイク”②:眉はふんわり、眉尻はしっかりと描く眉頭からふんわりとパウダーで眉毛を描きましょう。そして次に、眉山から眉尻になだらかな角度をつけて、パウダーよりも1段階濃い色のペンシルで肌との境目をしっかり書き加えていきましょう。最後に眉毛をブラシでとかして、少しぼかしていきます。こうすることで眉毛にも立体感ができ、眉山がひきしまり小顔に見せることが出来ます。エスプリーク/スタイリング アイブロウ マスカラ (眉色カバー)1,296円(税込)出典:@cosmeより濃い眉もひと塗りでしっかりとカバーすることができ、自然に眉色をチェンジできるアイブロウマスカラです。アイブロウコート成分を配合していますので、水・油をはじくコーティングをした色素がしっかり発色し眉色をカバーしながら、べったりしたりごわついたりせず、自然な仕上がりです。お湯で落とせるフィルムタイプ。ふんわり簡単ブラシ。ヴィセ/リシェ カラーリング アイブロウパウダー1,296円(税込)出典:@cosmeよりアクセントカラーで眉にヌケ感を演出。4色を自由に混ぜ合わせることができますので、髪色やなりたい自分色に仕上げられるアイブロウパウダーです。カラーリングパウダー配合。パウダーなのに眉毛にピタッと密着するため、カラーリングしたかのような美発色で自然な仕上がりを叶えます。スライドコーティングパウダー配合。しっとりとやわらかなタッチでのび広がります。春の”小顔メイク”③:まぶたはグラデーションで、立体感をまぶたも、しっかりとしたグラデーションを作りましょう。こうすることで、顔に立体感が生まれ、小顔に見せてくれます。エクセル/スキニーリッチシャドウ1,620円(税込)出典:@cosmeより4色を順番に重ねるだけで、簡単に作り込んだようなリッチなグラデーションを実現することができる、肌なじみのよいアイシャドウです。しっとりリッチな質感ながら、するするとのびてまぶたと一体化するようにピタッと密着。上品な輝きの微細パールと金パールが、ギラつかない大人のツヤ感を演出します。毎日使いたくなる色味と質感で、誰でも簡単に美人な目元に仕上げてくれることでしょう。ゲラン/パレット サンク クルール9,180円(税込)出典:@cosmeよりひとつのパレットで誰でも簡単に、ナチュラルから洗練された仕上がりまで自由自在に作ることができます。見る人を魅了するパッと見開いたように大きく、はっきりと際立つ目元を実現してくれるでしょう。新テクスチャーのピグメントを配合し、ひとつのパレットにマット、サテン、メタリックという質感の異なるパウダーを入れることにより、美しい発色と長時間続く鮮やかな輝きで洗練された魅惑的な目元に仕上げてくれますよ。春こそ、フェイスラインがすっきりとした“小顔”に見せたいですよね。肌を見せた服ファッションを堂々と着こなせる、理想のすっきりとした顔立ちを実現させましょう!
2017年03月17日日頃から使う「乳液」をうまく活用して、“むくみ”予防をしましょう。“マッサージ”を取り入れて、顔の血行を促進し、すっきり小顔を目指しましょう!おすすめのマッサージ法&乳液をご紹介します。乳液を塗る時に“マッサージ”を取り入れて日頃から化粧水の後に蓋をして、顔を保湿してくれる「乳液」を使われている方も多いと思います。だからこそ、もっと乳液をうまく活用したいと思いませんか?おすすめなのが、乳液をしながら“マッサージ”を取り入れることです。日頃から、私たちの顔は“むくみ”を引き起こしやすくなっています。スキンケアで乳液を使用する際は、“マッサージ”を取り入れて、すっきり小顔を目指しましょう!フェイスマッサージ手順①額をマッサージ人差し指、中指、薬指の3本の腹を使って、マッサージします。額の中央を強めに押し、そのままこめかみまで、左右に少しずつ間隔をあけながらプッシュしていきましょう。最後のこめかみ部分は、やや弱めに押すととっても気持ちいですよ。これを3回行いましょう。②口周りをマッサージ中指と薬指でアゴの下から口角の真横、鼻の下、口角の真横へと、強めにプッシュしましょう。これを、3回行います。③小鼻をマッサージ小鼻の横の溝に中指の腹を押し当てます。そこの“溝”に沿って、20往復ゆっくりと撫でましょう。④フェイスラインをマッサージ次に人差し指、中指、薬指でアゴをはさんで、耳の下まで引き上げましょう。この“フェイスライン”には、老廃物が溜まりがちです。しっかり薬指を意識して、肘を上げて行ないましょう。左右交互に4回行います。⑤頰をマッサージ次に3本指の腹を使います。鼻の脇からこめかみに向かって、頬を吊り上げるように指をすべらせていきましょう。4回行いましょう。乳液を使用する際は、これらのマッサージ方法を取り入れてみてくださいね。次にご紹介するのは、“保湿力”が高く、マッサージが行いやすい乳液です。おすすめの乳液①うる肌うるり/オールインワン美容乳液4,320円(税込)出典:@cosmeより化粧水のみずみずしさと美容液の浸透感、クリームのしっとり感を合わせた、ミルクタイプのオールインワンです。肌にスーッと馴染むので、ベタつきません。5種類の天然型セラミド(保湿)が、肌の水分をサンドウィッチのように貯える、うるおいサンド処方によって、うるおいを長時間キープしてくれるでしょう。また、肌のうるおいを守ると同時に、刺激物質の進入を防いで敏感な肌を守ってくれます。アミノ酸やヒアルロン酸トレハロース、プロテオグリカンなどといった「保湿成分」を配合しているので、肌のキメをしっかり整え、まるで赤ちゃんのようなもちもちスベスベの肌に仕上げてくれます。おすすめの乳液②雪肌精/乳液 エンリッチ140ml 5,400円(税込)出典:@cosmeよりふっくらと心地よいテクスチャーで、肌にのび広がり、弾力感のある、やわらかな肌に仕上げてくれる、薬用美白乳液です。和漢植物エキスを配合しているので、しっとり濃密なうるおいが、美白有効成分とともに肌の角質層まで満たしてくれますよ。また、3種のエモリエントオイル配合しているので、コクのあるリッチな感触を実感することができるでしょう。そして、内側からふっくらとした、充実したしっとり感で満たされます。高いしっとり感がありながらベタベタ感がない、なめらかな肌へと導きます。ローズとジャスミンを基調に、やすらぎで包むカモミールをブレンドした、モダンフローラルのやさしく、さわやかな香りです。おすすめの乳液③アンフィネス/モイスチュア ミルク IA7,560円(税込)出典:@cosmeよりパンッと存在感のある、ハリ肌へ整え、それをキープする手応え鮮やかな乳液。また、エイジング対策に優れたオリジナル美容成分「リノベートcPA(R)」を配合しています。これが、角質構造を立て直しながら、肌の角質層までしっかり浸透。よって、素早く弾力を呼び戻します。濃厚なコクのあるテクスチャーで、肌をたっぷりのうるおいで満たし、キメを均一に整えます。指で触ると押し返すような肌感触に。おすすめの乳液④シスレー/エコロジカル コムパウンド50ml 15,120円(税込)出典:@cosmeより肌本来の美しくなろうとする力を引き出すことができる、美容乳液です。「朝鮮人参」を配合しており、これが肌の弾力を保ちます。肌質とトーンを調整し、肌にみずみずしいうるおいをあたえ、ソフトでしっとりとした肌に仕上げてくれるでしょう。せっかく、乳液を使うのならば、顔の血行を促進してくれる効果のある“マッサージ”を取り入れてみませんか?今回ご紹介した乳液を使ったマッサージ方法を、ぜひ日常に取り入れてみてください。大切なのは、気が向いた時に行うのではなく、“毎日”行うことです。ぜひ、取り入れてください。
2017年02月23日チークを入れる場所って悩みますよね?トレンドも大事だけど、やっぱり女の子だもん!痩せて見られたい。小顔に見られたい。と思うのは当たり前。小顔に見せるために、どこにチークを入れたら良いのでしょうか?そもそものチークの役割チークにはまず第一に、「顔色を良く見せる効果」があります。人は、年齢や体調でどうしても顔の血色感が失われてしまうもの。それに、どんなに元々の顔色が良い方でも、ファンデーションを施すことでその色味が消えてしまいますよね?その失われた血色を、補うためにチークが活躍するのです。また、頬の位置は年齢を重ねると下がってくると言われています。これを若々しく見せるために、「チークを頬の高い位置に入れる」というテクニックが活用されるのです。その他、微笑んだような優しい表情に見せる効果や頬をボリュームアップする効果など、チークにしか出来ないことがたくさん!!トレンドを反映しやすく、イマドキ顔に近づけやすいメイクパーツでもあります。だけど、なによりチークに女性が期待しているのって?小顔効果ではないですか?お顔をぐっと引き締め小顔に見せる。そのためには、どんな風にチークを入れたら良いのか、その理論を解説していきましょう。小顔に見せるためには?!チークは「顔を分割するもの」と心得よチークは、シェイドやハイライトと違って、肌に直接主張する色を唯一入れることが出来るメイクです。もっと言えば、目の下から口までの空間に色を加えるもの。つまり、この空間を埋めることができる唯一のポイントメイクというわけです。「顔を小さく見せる」「引き締めて見せる」ためには、この空間をいかに狭く見せるかがポイントです。余白が多いと当然ながら、顔が大きく見えたり、太って見えたりしてしまうもの。この「顔の余り」を少なく見せるには、チークを使って空間の分割を行なうことが大切なのです。お部屋だって同じ広さでも、仕切りが何もないところはより広く見えて、細かい仕切りがあると狭く感じますよね?これと同じ原理を顔の上でも利用しましょう。つまり「区切りたいところ」に入れたら小顔見え小顔に見せるためには、あなたの頬の中で「余白」の多い部分を区切るという意識が大切です。例えば●面長さん・・・縦の間延びを防ぐために、額~顎までのちょうど中間の位置に横長に入れる。●丸顔さん・・・丸く膨らんだ頬をさえぎるように斜めに入れる。●エラ張りさん・・・エラの角感をフォローするように楕円に入れる。●逆三角形さん・・・顎のシャープさと頬の張りの差を埋めるようにやや高い位置の内側を埋めるように入れる。といった入れ方が王道パターン。色味はあなたの好みや肌の色、トレンドに合わせて自由に選んでOKです。「引き締めにはブラウン系」なんていうのは思い込みなんです。余白を区切るようにして少なく見せることさえ意識すれば、何色を使用しようと小顔に見せることはできるのです。チークで行う「小顔メイク」の良いところ小顔に見せるためのメイクテクニックとしては、シェーディングやコントゥアリングが有名ですよね?特にシェーディングは、日常的に取り入れている方も多いはず。しかし、これらの手法よりもナチュラルかつ自然に小顔に見せてくれるのがチークです。ダークなカラーを使って陰をつけ、小顔に見せるメイクは、確かに写真うつりは良くなります。だけど、実物を至近距離で見た場合はどうでしょうか。そもそもが凹凸の少ない顔だちの我々日本人が、本来陰ができないはずの部分にメイクで「陰?」のようなものを描いている様はなんとも不自然・・・。それに、遠目では立体的に見える顔も近くで見たらそうでもない・・・。横顔なんてどこまでも平面・・・。これでは悲しい結末が見えていますよね?一方チークの場合、余白を狭く見せる効果は、写真でも肉眼でも遠目でも至近距離でも変わりません。また、無理に凹凸を作るのではなく、「頬を引き上げて見せる」という手法で立体感をプラスしていますから、どの角度から見ても違和感がないのです。総じて、平面顔である私たちがメイクで小顔に近づけるためには、チークという手段が非常に有効と言えるでしょう。チークの効果で”賢く、可愛く”小顔になろう血色感とトレンドを表情に加えながら、自然な小顔が手に入るチーク。賢く取り入れたら「痩せた?」「なんだか今日可愛い!」なんて言われちゃうかも?!まずは、あなたの顔を正面から凝視し、そして自分の顔の「余白」「間」「余っている部分」を探してみて。そして、そこに敷居を設けるつもりでチークを入れて分割してしまいましょう。たったそれだけで、あなたの顔が引き締まって見えてきます。ぜひ、試してみてはいがかでしょうか。
2017年02月03日お正月に親族で温泉にいったとき、めいっ子から「おばちゃん、お尻かゆいの?」と衝撃のひと言が…。衝撃とは、「おばちゃん」と言われたことではなく、言われて鏡に映したお尻に、いつの間にか赤いブツブツができていたことです。あまりに気になってケア方法を検索したものの、小鼻や顔のスキンケア情報に比べ、お尻のケアは情報が少ない! かといって、恥ずかしくて人には聞けないし…。でも、悩んでいたのは自分だけではなかったのです。■お尻トラブルの悩みは毛穴や小顔の相談よりも多かった!「じつは、毛穴や小顔より"お尻のざらつき"で悩んでいる人が多くいらっしゃるんです」というのは、ヒップのエステコースがある、「クリニカルサロン シーズ・ラボ」さん。2016年にスキンケアとして問い合わせがあった悩み相談件数のうち、「お尻のざらつき」は、「しみ・毛穴・小顔」の合計数より上回っていたそうです。「しみや毛穴、小顔のお悩みに比べ、お尻にトラブルがあることは人に言いにくいぶん、専門サロンへの相談が増えるのだと思います。どのようなケアがいいのかわからない、セルフケアでは解決できないなど、長年悩み続けている方が多いのも特徴です」とシーズ・ラボさん。「悩んでいるのが自分だけじゃない」と思うと、少し気持ちが楽になりました。■お尻トラブルの原因は生活習慣お尻にブツブツができたり、黒ずみやザラつきが現れたりする原因はいくつかあるようです。【原因として考えられること】・代謝不良(ターンオーバーの乱れ)・血行不良(栄養不足、乾燥)・汗っかきで不衛生・食事の偏り(野菜不足・小麦粉が多い)・角質肥厚や骨盤のゆがみで不必要な摩擦による色素沈着・加齢による筋力の低下で皮膚の摩擦面の増加・手つかずにして放置(お手入れの優先順位が低い) など出典:PR TIMES/株式会社シーズ・ラボ「“お尻のざらつき”に悩む割合は、毛穴や小顔より多数だった!」私の場合で考えると、冬はホットカーペットに直座りしてお尻に汗をかいていること、年末年始の暴飲暴食が思いあたります。どの原因も、生活習慣によるトラブルで、ちゃんと意識していればケアできるものばかりだったのですが、お尻って、なかなかじっくりケアしていないなぁと、自分のことながら反省! ■症状別のセルフケアでもピカピカお尻に!軽度のブツブツやザラつき、色素沈着であれば、自宅でのケアが可能だそうです。●軽いザラつきのみなら角質ケアとしてスクラブを取り入れてみましょう。スクラブ剤は、市販の顔用でかまいません。顔用はボディ用に比べマイルドに仕上がっていることが多いです。●色素沈着のみの場合(炎症や大きなニキビがない)この場合には、ボディ用でしっかりケアを。●炎症の強いニキビ摩擦が起こらないよう下着や衣服に気をつけましょう。着席や歩行などで摩擦が発生するため、デニムなど硬めの生地は避け、スカートやゆるいシルエットのパンツなどを取り入れた方がいいでしょう。■日常でできるケアで自慢のお尻に!トラブルが起きやすいヒップには、下部に下着の境目がこないようTバッグやブラジリアンビキニの形を履くことが理想的。素材は、吸湿性の低いポリエステルやアクリルの化学繊維・合成繊維ではなく、できるだけ通気性の良い綿100%や、肌と同じタンパク質でできているシルクなどが肌に優しくおすすめです。●入浴するときナイロンタオルを使わず、肌にやさしい素材のタオルで、ふわふわに泡立て、優しく泡を転がすように、手で洗います。●保湿ケアお風呂あがりには、顔同様お尻も保湿クリームを塗りましょう。できるだけ無添加のものを選ぶと、肌に負担がかかりません。●代謝アップのための軽い運動ストレッチ、ウォーキング、岩盤浴など、ほんのり汗をかく程度の運動で、代謝を高め、排泄をうながします。●食生活を改めるただし、長期間放置してしまったトラブルは、改善するのに細胞の生まれ変わるサイクル、約3ヶ月間が必要なのだとか。セルフケアでは改善が見られない場合は、シーズ・ラボさんのようなヒップケアができるサロンを頼ってみると、変化を感じられるかもしれません。パパや子どもがいつ見るかわからない、お尻。水着になったとき、温泉に行ったとき、いつも自信をもっていたい、お尻。キレイに越したことはありませんね!<参考>「“お尻のざらつき”に悩む割合は、毛穴や小顔より多数だった!」<取材協力>株式会社シーズ・ラボ
2017年01月18日みなさんこんにちは!美容系ライターをしているみぽりんです。「顔が大きいのは、生まれつきの骨格の問題だから仕方ない」と諦めていませんか?確かに骨格はどうしようもない問題かもしれませんが、“小顔に見せること”は意外と誰でも簡単にできてしまいます。たとえばヘアメイク。女性はヘアメイクだけで見た目の印象を大きく変えることができるからお得ですよね!そこで、そんな小顔に見せるためのヘアメイクのコツを3つ紹介していきます。ヘアメイクのコツをしっかり押さえて、自分史上最高の小顔を目指してみましょう!●(1)顔の形に合わせたヘアスタイルに!小顔に見せるために、まず大切なポイントとなるのがヘアスタイルです。ただし、どんな髪型が最も小顔に見えるかという正解はありません。これは顔の形によって変わってくる のです。『肌らぶ』というサイトでは、小顔に見えるヘアスタイルについて『顔が大きいのなら顔の面積を髪で隠して狭く見せれば良いという考え方は間違えていない』と解説されています。つまり、前髪や両サイドの髪をうまく利用して、顔の形に合わせてカバーしていけば小顔に見せることができるわけですね。ただし、髪を顔にたっぷりかけて隠してしまえばそれで良いというわけではありません。たとえば面長な方の場合は、直毛の前髪よりも斜めの前髪にして顔の両サイドに髪を残すと、すっきりとした小顔に見えます。それから丸顔の方の場合は、前髪をセンター分けにして両サイドに流しショートヘアにすると、すっきりとかわいらしい印象になります。エラが張っている方は、ボブにしてふんわりと内巻きにして、軽やかなエアリースタイルを作ってみましょう。エラが意外と気にならなくなり、すっきり小顔に見えます。●(2)メイクはシェーディングを丁寧にしよう次に、小顔に見せるためのメイクのコツですが、最も重要なのはシェーディングという方法です。シェーディングというのは、顔の部分によって色を使い分けることで立体感を出す技術 ですね。ファンデーションを1色ベタ塗りするだけの方法では、お肌はキレイに見せられても小顔には見せられません。そこで、シェーディングにより影を作ることで顔を小さく見せるのです。小顔効果を狙ったシェーディングを入れる部分としては、まずはフェイスラインが挙げられます。それから頬骨の下、さらに額の髪の生え際にもシェーディングを入れていくと、メリハリのある顔になってきます。シェーディングは専用のパウダーを使用すると簡単ですが、できるだけマットなもの を選ぶようにしてください。メイクのプロである石橋泰博さんがサイトで解説している話によると、パールの入ったシェーディングを使用してしまうと、かえって光ってしまい、小顔には逆効果となってしまうそうです。シェーディングの技を覚えたら、今度はTゾーンやあごにハイライトも使用してみましょう。さらにメリハリのある小顔を目指すことができます。●(3)アイメイクで小顔効果を狙おうアイメイクに力を入れている女性は少なくありませんね。実は、アイメイクで小顔効果を狙うこともできてしまうのです。アイメイクは、基本的に「目を大きく見せるため」「目を印象的にするため」に行いますね。こうして目元が強調されると、そこに視線が集まり小顔に見えてしまうのです。まず、小顔に見せるためのアイメイクでは、茶系や黒系のグラデーションで目元を大きく見せることが大切です。青やピンクは目元が腫れぼったく見えてしまう ので、小顔効果はイマイチ。アイホール全体にパールを乗せることで、立体的でキレイな目元を演出しましょう。さらに、アイラインを上下に自然に入れておくことで目力がアップします。仕上げにマスカラをたっぷり付ければ、目元パッチリなアイメイクのできあがりです。目力たっぷりの目元になることで、より顔にメリハリができ、小顔効果が狙えます。----------いかがでしょうか?ちょっとしたヘアメイクのコツを押さえるだけで、顔が小さく見えてしまうから不思議ですね。顔の形に合わせたヘアスタイルと、シェーディングやハイライトの技、さらにアイメイク。これらのコツを押さえたメイクで小顔を手に入れ、コンプレックスを解消してしまいましょう!●ライター/みぽりん●モデル/ゆみ
2017年01月05日プロのヘアメイクアップアーティストに究極の質問! 「Q. もしも無人島に3つだけコスメを持っていけるとしたら、何を選びますか?」 たとえ無人島だろうと、これだけは最低限欠かせない! と思うリアルな愛用アイテムを教えていただきました。忙しい日々だと、ついつい手を抜きがちなメイク&ケア。プロも愛用するこの3つのアイテムであなたもエイジレスビューティー を手に入れちゃいましょう。■ Vol.7 小田切ヒロさん小田切ヒロ Hiro Odagiri藤原美智子さん率いるLA DONNA所属。資生堂美容専門学校卒業後、都内サロン勤務、外資系化粧品会社勤務後、アシスタントをへて独立。ナチュラルからモード、ハイファッションを得意とし、メイクテクニックはもちろん、美容知識も豊富。雑誌、広告、CM、タレント、女優のヘアメイク、トークショー、メイクショーなど幅広く活躍し、集英社SPURでも連載中。(ポートレート撮影:高橋ヒデキ)HP: Instagram: @hiro.odagiri Facebook: メイクアップの枠を超え、スキンケアやフェイスエクササイズの知識も豊富な小田切さん。最近では、数あるフェイスエクササイズのなかから厳選、組み合わせたオリジナルメソッドで、ご自身の顔が整形級にほっそりしたことも話題になりました。そんなトータルビューティーアーティストの小田切さんが選ぶ、忙しい30代女性におすすめしたい“必要最低限の3アイテム”を教えていただきました。▼Mont Saint Michelaroma's アロマクレンジングクリーム135g「みずみずしく美しい肌になれるかどうかは、クレンジングにかかっているといっても過言ではないと思います。乾燥対策というと、保湿クリームで肌にフタをすることに注力しがちですが、汚れが落ちていない肌にフタをしても、汚れに栄養を与えるだけです。どんな環境であっても、生きている以上、肌は生まれ変わっているのでクレンジングはマスト。日射しでダメージを受けた肌のターンオーバーに合わせ、クレンジングで肌の生まれ変わりを助けてあげると、肌は必ず応えてくれます。このクレンジングは、オーガニックアロマの香りが心地よく、忙しかった1日に癒やしをくれます。無人島での寂しさも紛れそうです」▼shiro がごめ昆布プライマー「shiroの製品は、昆布や酒粕など、身近な食材からつくっている点が気に入っています。このプライマーは、肌にうるおいを与えるがごめ昆布美容液がベースになっていて、タマネギ根エキスとトマト果実エキスが、サンプロテクトの役割を担っています。なにより素晴らしいのが、薄づきの下地カラー。色黒の私が塗っても、白浮きしないんです! しかもカバー力があり、ファンデーションなしのこれ1本でも、じゅうぶん美肌に仕上がります。忙しい朝に便利なこともあって、かなりの頻度で使っています。肌がキレイなだけで、強く生き抜く気力が湧きます! 自然の恵みで紫外線ケアをしてくれ、ファンデーションのように肌を美しく見せてくれるこのプライマーは、マストです」▼HACCI フェイスオイル エスケーピオン「大好きなオイルで、ずっと愛用しています。ヒマワリ種子油やコムギ胚芽(はいが)油、バラエキスなど、たくさんのオイルをブレンドすることで、さまざまな栄養が1本に集約されています。肌トラブルに合わせ、必要な栄養が対応してくれるので、どんな肌状態、どんな肌質でも効果を期待できるんです。肌の調子は日々変化しますが、これさえあれば日によってオイルを使い分けずにすむ点も、愛用しているポイントのひとつです。もしも無人島に持って行くなら、必要最低限にしないといけないですしね。素早く肌になじむ、比較的サラリとしたテクスチャーで、つけているのを忘れるくらい。メイクするときでも、ベタつきを心配せずに使えます」とにかく、スキンケアの基本は「クレンジング」だと強くおっしゃったのが印象的でした。小田切さんはクレンジングの際、ピーリングもおこなっていらっしゃるそう。毎日ピーリングしたら、かえって肌が荒れませんか?と質問したところ、「毎日ピーリングOK、とうたっているコスメを選べば大丈夫ですよ」と、アドバイスしてくださいました。そして読者の皆さんが気になっていると思う、小田切さんの「整形級スリムフェイス」のつくり方も聞いてみました。「基本はコルギ(骨と筋肉にはたらきかける韓国式マッサージ)です。骨が重力に逆らえず、エラが広がったり、骨と骨の間に隙間ができたりしてしまった状態を、元に戻すという考え方。コルギに数回通って、圧のかけ方や押さえるポイントを学び、自分に必要なものだけを少しずつ、毎朝続けています。骨を理想の位置で形状記憶させるような感じです。変化がわかると、続けずにはいられなくなりますよ」小田切さんがこのフェイスエクササイズを始める前と現在の写真を拝見したところ、あきらかに顎のラインが別人! 「整形した?」とたびたび聞かれるという小田切さんのうれしい悲鳴も、納得の変化でした。とはいえ、かなり強い力で骨を押すそうなので、小田切さんのようにいちどプロの技を体感してみてから始めるほうが良さそうです。・Mont Saint Michel ・shiro ・HACCI (取材: 力武亜矢 )
2016年12月24日ながらでコロコロするだけで、憧れ小顔やカモシカ脚になれると評判のリファシリーズ。ソーラーパネルから発生する微弱電流「マイクロカレント」がその理由のひとつ。力を入れずに、リファそのものの重さを活かして軽く転がすのがポイントです。今回は、顔用リファ「リファカラット フェイス」を使った顔のマッサージを紹介します。Step1.ローラーをあごの下にあてて軽くプッシュStep2. あごから耳の下方向へ転がすStep3. 口角から耳の横へ転がすStep4. ローラーを頬にあてて軽くプッシュStep.5 小鼻からこめかみへ転がす片方のローラーをあごの下にあて、気持ちいい部分を軽く上方向にプッシュしたら、あごにローラーを置き、そのまま耳下まで転がします。次は口角から耳下へ。次にローラーを頬にあてて、そのまま上方向に軽くプッシュします。最後は小鼻からこめかみ方向に転がします。つい強くローラーを肌にあてがちですが、上方向は軽く力を入れ、下方向には力を抜き、ローラーの重みだけで動かすのがポイントです。取材・文/伊集院尚子
2016年12月21日スマホアプリは日々進化。肌が綺麗になるのは当たり前。目が大きくなる、小顔になる、痩せる、脚が長くなる・・・いろいろな機能がついています。確かに便利だけど、それを本当の自分だと思い込むのは危険です!写真の中だけでなく、現実の自分を可愛くしませんか?「アプリ顔」に慣れると起きる危険本当の自分を客観視できなくなるスマホアプリを使って加工した自分ばかり見ていると、いつしか加工後の姿を本当の自分と錯覚してしまいます。スマートで脚が長くて小顔で目が大きくて美肌で・・・そう思い込んだ状態で鏡を見ても、不思議とそのフィルターが脳内でかかっているため勘違いは止まりません。そして、お洋服を試着したときに、一回りも二回りも大きくなってしまった自分に愕然とすることも。また、お友達のカメラで撮影されたアプリ加工無しの写真を見て、驚愕!なんてことになりかねません。初対面の方に必要以上にマイナスの印象を与えてしまうそもそも、本当のあなた自身もすごく魅力的。それなのに、妙な加工を施すのがいけないのです。今はSNSが発達している時代。「初めまして」と挨拶したときに、「もしかして○○さんと仲良いですよね?私、その人とSNSでつながっているのであなたを何度か見ています。」なんて言われるのは良くあることとなりました。しかし、このときアプリ加工ばかりしていると、相手に心の中で「写真と違って肌荒れをしているな。」なんて思われてしまっているかも?もしくは、いざ知り合ってSNSでつながりを持った後、あなたのアップする写真に内心「別人・・・」と引いている可能性も十分に考えられます。いずれにしても、やりすぎな加工さえしなければ、こんなことを思われる心配がなく、本当のあなたを見てくれるのです。「アプリ顔」を脱するためにすべきこと①加工アプリを削除する実際、加工アプリを使わなくても最近のスマホのカメラやデジカメって、すでに実際よりお肌が綺麗に写ります。そこで、まずは加工アプリに頼るのはやめ、ごく一般的なカメラでの撮影になれていきましょう。それではSNSに写真が載せられない?はい。それでよいのです。虚像の自分を載せて、それがSNS上で賞賛されたところで、本当の自分の魅力がアップするわけではありません。②一般的なカメラで撮影した自分を良く見るアプリを使うことから卒業できたら、お次はごく一般的なカメラで撮影した自分を見つめましょう。このとき、スマートフォンのカメラでもデジタルカメラでもどちらでもかまいません。最終的には他者に撮影してもらった写真にたどり着きたいですが、ファーストステップとしては、「自撮りの盛れる角度」でかまいませんよ。するとどうでしょう。これまで強烈な光で飛んでいた肌荒れやメイクのヨレがしっかりと写りますよね?光を浴びる前提のあなたのメイク、濃すぎやしませんか?これらこそ、重大なお直しポイントとなるので、受け入れることがたとえ苦しくても、しかと胸に刻んでくださいね。 可愛くなるために!!「現実の自分」を労わってあげよう①お肌に優しい自分になるこれまで、写真(SNS内)が美しければ問題ないと思っていたかもしれません。しかし、現実のお肌はどうでしょう。お肌が荒れるということは、美的問題のみでなく、あなたがなんらかのストレスや生活の乱れを抱えているという証です。生活リズムや食生活の改善、必要があれば専門医を受診するなどし、自分自身の身体の中やお肌に優しくなりましょう。すると、心も身体も健やかになるため表情に自然な笑顔が生まれ、当たり前に現実のあなたを美しく変えてくれるのです。②写真うつりではなく、肉眼で美しいメイクをしてあげるこれまで、「アプリで飛ばす」想定でしていた濃いメイクも、どうせ写らないと気にしていなかったメイクのヨレをスルーする姿勢も、どちらもここで卒業を。「ぼかす」「なじませる」「キワまで埋める」これらはメイクの鉄則です。また、アイメイクの頬への粉落ちやファンデーションのムラもそのままにしていませんでしたか?例えあなたは気にしていなくても、他者に与える印象は「おブス」ではなく「不衛生」「ズボラ」など、美的目線の否定的な意見ではなく清潔感に関わる悪印象・・・。現実世界で美しく品のあるメイクを目指しましょう。③ナチュラルな体型を愛するアプリを駆使して小顔にして脚を長くして身体をスリムにして・・・。気持ちは分かります。モデルや海外のインスタグラマーのようなスタイルには確かになれるものならなりたいです。だけど、過度な加工を施すのはもう止め!!自分の人種と与えられたDNAにまずは誇りをもちませんか?その上で、健康体型まで痩せる、重力に負けないようトレーニングをする、より自分をよく見せられるファッションを身にまとう。これで良いのです。無理な努力や理想と現実とのギャップに悩むことを止めると、生活がシンプルになり心が軽くなります。すると当然、生活と表情に笑顔が戻り、あなた本来の魅力が増します。ナチュラルなありのままのあなたの姿は、どんなアプリで加工した姿よりも美しくてずっと魅力的。アプリやSNSに振り回されないで!現実のあなたを輝かせませんか?
2016年12月19日やはり、むくみのない“小顔”に憧れますよね。そのためにも、毎日行うべきなのが「リンパマッサージ」なのです。今回は、就寝前のたった“ 3分”でできるおすすめのリンパマッサージ法をご紹介します。リンパマッサージを取り入れて、くすみ知らずの顔へ。次の朝、顔がむくんでいる…朝、目覚めて洗面台で鏡を見てみると…。「顔がむくんでる〜!」と絶叫したことのある方もいるのではないかと思います。顔がむくんでいると、メイクをする気も失せてしまいますし、その日1日のテンションが変わってしまいますよね。できることなら、むくみ知らずな毎朝を過ごしたい、そのためのケア方法をご紹介します。顔のむくみが生じる原因とは?そもそも、なぜ顔がむくんでしまうのかご存知でしょうか。それらの原因もご紹介します。①塩分、糖分の取り過ぎ前日に、塩分や糖分を多く摂取しませんでしたか?特に塩分は、濃度を保とうとして、水分を体に保持しようとするのです。よって、これが体のむくみへと変わります。また、糖分は、体の中に水分を蓄えておく力が強いので塩分と同様、糖分の取りすぎにも注意しなければいけないのです。②長時間同じ姿勢をしている仕事上、毎日同じ姿勢をキープしているという方が多いのではないでしょうか?長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなってしまいます。よって、体内の水分の流れも悪くなってしまい、これが“むくみ”に変わるのです。③アルコールを摂取しすぎ楽しい飲み会、友人との食事でついついアルコールを摂取していませんか?アルコールには利便作用があるのですが、水分を体内に溜め込みやすくもしてしまうのです。なので、飲みすぎはむくみを引き起こしてしまうことも。これらが原因となり、顔のむくみを生じてしまうのです。そこで今回は、就寝前に3分あればできる、おすすめのリンパマッサージをご紹介します。1つ注意することは、リンパマッサージを行うときは必ずオイルを手に付着させること。オイルなしでのマッサージは、顔の摩擦につながり、シミやシワの元であるメラニンを生成させてしまうのです。リンパマッサージ①おでこのマッサージまずはじめに、おでこのマッサージ。オイルを手に付着させたら、①中指、人差し指を、オデコに押し当てます。②眉のラインから輪郭にかけて優しく流していきます。③顎関節まで来たら、首筋や鎖骨の方へ流していきます。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ②目周りマッサージ次は目周りのマッサージ方法をご紹介します。①目尻から目の下経由で、目頭まで流していきます。②目頭から眉のラインに沿って、目尻まで流していきます。③首筋に沿ってリンパを流すイメージで、流していきましょう。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ③口周りマッサージ口周りのマッサージ方法をご紹介します。①あごに中指、薬指、人差し指の三本を押し当てます。②口角の周りをくるくると回します。③鼻の下に流します。このとき、歯茎を刺激するように流しましょう。①~③までを3回繰り返しましょう!リンパマッサージ④フェイスラインのマッサージ最後にご紹介するのはフェイスラインのマッサージです。①左手であごを支えます。こうすることで、フェイスラインのマッサージがやりやすくなります。②右手で頬を押し、鼻筋に沿って持ち上げていきます。③目のラインに沿って、こめかみへリンパを流していきましょう。④顎関節から首筋、鎖骨の順番にリンパを流していきます。①~④を3回繰り返した後は、左右を入れ替え、同じマッサージを行いましょう!さらに効果を高めるために、マッサージのときに使用したいおすすめのマッサージオイルもご紹介します。おすすめマッサージオイル①アルビオン/ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)出典:@cosmeよりしなやかでツヤ、ハリのある、肌トラブルの知らない肌にみちびくマルチユースオイルです。コクがあるなめらかなオイルなのに、伸びがいいので、マッサージに適していますよ。使用後はオイル特有のベタつきもないので、おすすめです。おすすめマッサージオイル②ハーバー/高品位スクワラン15ml 1,512円(税込)出典:@cosmeより不純物を徹底的に取り除き、高純度を実現した天然由来成分100%の美容オイルです。安定した成分のため酸化の心配もありません。また、オイルとは思えないサラッとした感触でベタつかないので、マッサージオイルにも是非使用してほしいオイルです。おすすめマッサージオイル③キールズ/ミッドナイトボタニカル コンセントレート30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeより1滴1滴に植物オイルの秘められた恵みを凝縮した、夜用美容オイルです。夜のマッサージに適したオイルとも言えるでしょう。また、少量でもしっかり伸びてくれるので、マッサージに是非使ってほしいです。いかがでしたか?朝、むくみ知らずの顔になるためには日頃からリンパマッサージを取り入れることをおすすめします。朝は時間がないことが多いので、就寝前にリンパマッサージを取り入れてみましょう!今回ご紹介したリンパマッサージ、早速実践してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月17日手でやさしくなでたり触ったりするだけで、むくみが取れて顔全体がスッキリ!それが、ゴッドハンド・磯部敏弘先生の「さわるだけ・なでるだけ」美容。血液と細胞の間に流れる老廃物を含んだ“間質液”に注目したメソッドで、ソフトなタッチが特徴です。磯部先生によると、強い力で押してしまうと、血管の外にまで圧力がかかってしまって、老廃物も流れていかないのだとか。やさしく働きかけることで、むくみが取れるだけでなく、くすみのない美肌にもなれます。緊張した頬のこわばりを、やさしく小さくクルクルStep1.頬のむくみがきになる部分に指先を当てますStep2.指を置いたまま、小さく回します鏡を見て、頬のむくみが気になるところに中指と薬指を置きます。そのまま小さく円を描くように指を動かします。むくみやコリ、緊張が緩みます。皮膚の遊び部分のみが動くように。大きく指を動かすのはNGです。老廃物をさらっと流し、二重あご解消!Step3. あご裏に親指を、あご上に人差し指を置きますStep4. つまんだり離したりをあごから耳下まであご裏に親指を、あご上に人差し指を置きます。人差し指は軽く曲げます。親指はあごの下に軽く押しこみます。二本の指であごをつまんだり離したりしながら、顎下から耳下まで指を動かします。あごラインがシャープになります。取材・文/伊集院尚子
2016年12月16日手でやさしくなでたり触ったりするだけで、むくみが取れて顔全体がスッキリ! それが、ゴッドハンド・磯部敏弘先生の「さわるだけ・なでるだけ」美容。血液と細胞の間に流れる老廃物を含んだ“間質液”に注目したメソッドで、ソフトなタッチが特徴です。磯部先生によると、強い力で押してしまうと、血管の外にまで圧力がかかってしまって、老廃物も流れていかないのだとか。やさしく働きかけることで、むくみが取れるだけでなく、くすみのない美肌にもなれます。まずは顔の上部分のむくみにアプローチStep1. 頬から耳の後ろを手のひらでなで、さらに首から肩もなでる手のひらを頬に当て、そのまま耳のうしろへなで上げます。さらに首から肩へ手のひらを動かします。力を入れず、そっと動かすのがポイント。さらに頭全体の滞りにやさしく刺激をStep2. 後頭部下の凹んだ部分に親指をあて、残りの指で後頭部を掴みますStep3. そのまま親指を押し上げて30秒キープ両手の親指を後頭部の頭蓋骨下の凹んだ部分に当てます。残りの8本の指で、頭蓋骨をしっかり掴みます。凹んだ部分に当てた親指をそのまま上に押し上げて30秒キープします。取材・文/伊集院尚子
2016年12月14日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「生活習慣改善で小顔になれるかも」を公開した。同サイトでは、顔の大きさは生活習慣などによっても左右されるとして、顔が大きくなってしまう原因や、その解消法を紹介している。原因のひとつとなるのが「骨の歪(ゆが)み」。猫背や脚を組む、ほおづえをつく、食べ物を片側ばかりで噛(か)む、長時間のPCやスマホなど、悪い姿勢や左右の力のかかり方に差がある生活を続けていると、顔の骨や骨盤の歪み(=後傾)が生じるほか、筋肉の付き方が左右で偏るなどの悪影響が出るという。筋肉の付き方が偏ると、バランスを取るために他の部分に負担がかかり、結果として顔にもゆがみが出て、顔が大きく見えてしまう場合もあるとのこと。さらに猫背だと物理的にも顔が前に出るため、それだけで顔が大きく見えてしまうという。こうした歪みを解消するには、座る姿勢や立ち姿勢にも気を付け、片側ばかりに負担をかけないよう心がけることが大事とのこと。座る際には、骨盤を立てることも重要だという。骨盤の歪みには、骨盤を矯正する体操を行うことも有効とのこと。同サイトでは、脚を前へ伸ばした状態で座り、前後へ10歩ずつおしり歩きをする「お尻歩き」、あおむけになって膝を90度に曲げ、膝をそろえて床に近づけるように左右に倒す「腰ひねり」という体操をすすめている。「むくみ」も顔が大きく見える原因にもなる。むくみの原因は、睡眠不足、運動不足、お酒の飲みすぎ、塩分過多、血行不良、冷え性などが考えられる。特に運動不足は最も太る原因で、冷え性や血行不良、むくみを引き起こす元にもなる。そのため、日頃からよく動くことが大事だという。塩分を摂(と)り過ぎの人は、体内の塩分濃度をコントロールする働きのあるカリウムが多く含まれる野菜類を積極的に摂取するほか、マッサージも効果的とのこと。同サイトでは、顔のリンパの流れを促すフェイスマッサージを紹介している。また、「表情が乏しい」ことも、むくみの原因になるとのこと。顔には表情筋と言う筋肉があるが、この筋肉があまり使われないと、顔の血行不良でむくみやすくなる。筋肉は使われないと衰えてしまうため、顔に脂肪がつきやすくなり、結果として皮膚も垂れ、顔が大きくなりがちになってしまうという。表情筋を鍛えるためには、表情筋トレーニングという顔の体操がおすすめとのこと。さらに自分でできるトレーニングのほか「小顔整体」という施術を受けるのもよいという。その他、詳しくはmicrodiet.netの最新の記事「生活習慣改善で小顔になれるかも」で紹介している。
2016年12月05日店内が狭い場合やL字型の席の場合、店員さんに集合写真を撮ってもらおうとすると、どうしても手前に居る人が太く写ってしまいます。だからと言って、うしろへ移動することもできないという状況、多々ありますよね!今回は、この最悪ポジションに座ってしまったときの対処法をご紹介します。◆腕が太く写ってしまう場合の対処法手前に居ると、どうしても体を小さくしようと、ギュッと体を縮めがち。そうすると、腕の肉が体に押し当てられ、肉がつぶれて太く見えてしまうんです。それを解消するのにもっとも手っ取り早いのが、ストール!羽織ってキュッと前かがみになるだけで、むっちり感が解消されて、華奢な印象に!◆顔が大きく見えてしまう場合の対処法体をカメラの正面に向けてしまうと、写っている範囲が増える分、体の横幅が太く見えてしまいます。また、顔も丸く写ってしまう危険性大!この問題には、頬の手前部分を髪で隠し、反対側の頬を手で覆うというテクニックが使えます!このとき、手前側の腕は、下に垂らすように伸ばしていると、自然と肩が下がって、すっきりした印象に仕上がります。また、自分の顔より大きい料理皿を、カメラの手前に持ってきて、相対的に小顔見せ! という大技も試す価値アリ! 次に集合写真を撮るときに、ぜひ実践してみてください♪
2016年12月05日冬は運動不足になりがち。「食べてばかりだ…」と思うとき、ありませんか?しかし、寒いからできるだけ運動は避けたい…。そのようなことが続いてしまうと、顔がパンパンになっていることも…。今回はそういう方におすすめな、むくみ顔に効果的な小顔に導いてくれるアイテムをご紹介します。小顔に導いてくれるアイテム①MTGReFa CARAT25,704円(税込)出典:@cosmeよりエステのニーディングから開発された、ダブルのドレナージュローラーが、肌を力強くつまみ上げながら、優しく流していくシャープな動きを可能に。また、バスタイムなどといった水の中でも使用することが可能。お肌がリラックスした時にフェイスやボディなど全身を引き締めてくれますよ。小顔に導いてくれるアイテム②ヤーマン/トルネードEMSローラー GR-16TZ ブロンズオープン価格出典:Amazonより転がすだけでエステティシャンの手技「つかむ」「つまむ」「ゆるめる」という動きを再現します。さらに、お肉を巻き上げて奥まで届く「EMS」の電気信号で、より深く・強く筋肉を刺激してくれるのです。小顔に導いてくれるアイテム③LEVIN/電動美顔器 ビューティーバー フェイスパーオープン価格出典:Amazonよりビューティーバーのヘッドは24K純金を採用し、6000回転/分の心地よい微振動を実感できます。また、お肌の乱れを整え、血液循環が促進可能、美肌作りをサポートしてくれますよ。防水効果があるので、お風呂の中でも使えます。小顔に導いてくれるアイテム④コジット/かっさリフトプレート1,598円(税込)出典:@cosmeよりローズクォーツ配合の磁器製かっさプレートです。冷んやりと滑りがよく、肌にフィット。プレートの3つの曲線で、顔筋に沿ってマッサージし、顔の肌を引き締めます。足にも使えますよ。専用ケース付。また、使用する際は滑りを良くするため、摩擦を防ぐためにオイルなどをつけてから使用しましょう。出典:weheartitより何か気になるものはありましたか?1つでも気になるものがあれば、ぜひ、検討してみてくださいね。むくみが気になる季節だからこそ、こういうものでケアする習慣をつけましょう。むくみ知らずな毎日を送りましょう。
2016年12月01日誰でもあこがれる小顔美人。小顔に近づくため、マッサージなどさまざまな種類がありますが、中でも即効性が高く、評価も高い手技の1つに、韓国の伝統美容健康法の「コルギ(骨気)」があります。しかし、「コルギ」は効果と同時に、痛みを伴うとも言われています。そんな「コルギ」を本場の手技で、しかも痛みなく受けられるところがあるということで、早速体験してきました。取材体験させて頂いたのは、表参道の隠れ家サロン「Hua moa」さんです。コルギ(骨気)とは?コルギ(骨気)とは、韓国で生まれた「美容健康法」の1つです。通常のマッサージでは、皮ふや筋肉を刺激して、血流やリンパの流れを良くしてお肌を引き締めます。一方コルギは、骨に手で圧を加えて動かし、皮ふと骨との間にある血管やリンパ管を刺激して、その間に詰まった老廃物を促し、排出して縮めていきます。頭や顔の骨は、全部で23枚の骨から成り立っています。その骨と骨の間には、老廃物が溜まってしまいます。老廃物が溜まってしまうと、その分膨らみ、顔も頭も膨張してしまいます。コルギは、骨を動かしてその老廃物を排出し、骨と骨の間を縮めていくことで小顔を実現し、さらに循環が良くなることで、シワやたるみ、お肌の色つや、透明感などの改善も期待できます。しかし、この老廃物の排出を促す際には、痛みを伴います。ですが、小顔になるだけではなく、顔のエイジングケアやくすみ透明感などの悩みも解消されるため、韓国ではとても人気の高い美容健康法の1つとなっているのです。頭蓋骨がゆがむ原因頭や顔の骨は、日々の生活の中で気付かない間にずれて歪んでしまっています。歪みの原因・老廃物の付着・噛み癖・歯ぎしり・肩こり、首こり・寝方・足組み、歩き方・猫背などが主な原因とされています。頭の歪みは、顔だけでなく、もちろん身体とも繋がっています。そのため、足組みや歩き方など、骨盤や足首などを通じて、頭の歪みにまで繋がってしまうのです。また、頭にはもちろん多くの筋肉もついているので、肩こりや首のこりも歪みの原因となり、肩こりを解消すると小顔へ導かれ、小顔になることで肩こりの解消にも結びつきます。韓国の女優さんやモデルさんは、寝方にも気を付けていて、動かないようにしているようです。歪みからくる悩み一概に小顔の悩みといっても年齢によって、それぞれ違ってくるそうです。・20代は、主に小顔・30代は、小顔+部分的な悩み(あごや目元)・40代は、小顔+たるみなどエイジングの悩みなど年を重ねるにつれて、小顔だけでなく、プラスエイジングの悩みが増えてくるそうです。同時にさまざま悩みも増え、女性は大変です。しかし、「コルギ」はそんな悩みを同時に解決してくれるのです。次回は、「コルギ」の嬉しい効果や実際に体験した効果についてお話しします。「コルギ」で期待できる効果コルギの最大のメリットは、見た目にわかる即効性です。下記のような効果が期待できます。●若々しくキュッと引き締まった小顔、●目鼻立ちがすっきりとしメリハリのある立体的な整った顔になる●輪郭がすっきりとし、ラインがシャープになる(二重あご、頬のたるみなどの改善)●歪みが矯正されて左右対称差の改善●顔の透明感、色ツヤのUP●シワやたるみなどのエイジングの悩み などなど、ただ小さくするだけでなく、バランスの整ったメリハリのある顔、若々しい顔へ導いてくれます。「コルギ」体験レポートそれでは実際に体験です。「Hua moa」のYunji Naさんは、あのヨン様の専属セラピストとして、3年間美容と栄養を担当していたという経験のある実力派です。Yunji Naさん自体が、本場韓国は痛すぎるし、痛い施術が好みでないため、強い痛みを感じないが、効果のしっかりと出るコルギを長年の経験と知識から考案し、ご自身でサロンをOPENさせることになったそうです。私が受けたのは、ベーシックな小顔コルギコース60分¥8,000のコースです。ステップ1. まずは、カウンセリングから。骨格の状態やお肌の状態をチェックしてもらいます。ここで気になる部分や悩みを詳しく相談することが大切。骨格や肌の悩みは1人1人異なるため、それぞれの悩みに応じた効果的な施術を考えてくれます。ステップ2. 施術準備・顔のマッサージカウンセリングが終わったら、着替えて施術準備に入ります。ディープクレンジングやスチーム、ピーリングなどお肌に合わせて、クレンジングし、清潔な素肌へ整えます。いきなり、顔の施術にはいるのではなく、デコルテやリンパのマッサージで、首回りのコリや緊張をしっかりとほぐすことで、流れが良くなり、顔の施術がとてもしやすくなるそうです。ツボを押しながら顔もマッサージしていきます。ここまでは、コリの状態など個人差がありますが、痛気持ちくらいです。ステップ3. コルギ施術そして、ここからがコルギに入ります。顔の歪みを取るため、頭や顔の骨を直接、手全体を使って圧をかけていきます。骨に直接圧をかけ、骨と骨の間に詰まった老廃物を押し流し、固く張った筋肉をほぐしていきます。痛くないといっても老廃物が詰まっているので、無痛ではありません。しかし、これもどのくらいの老廃物が詰まっているかで、痛さに個人差はありますが、よく聞く我慢できないほどの激痛は全くありませんでした。同時に、たるんでしまった皮ふを持ち上げ、矯正してもらいます。この皮ふをしっかりと持ち上げることも大切で、この手技がないと、骨と骨が縮んだ分、余計にたるんでしまうこともあります。ステップ4. 石膏パック最後に、石膏パックをして終了です。この石膏パックですが、小顔のサロンなどでもよく見かけますが、顔の変化を確認できるように石膏パックをとっているんだと思っていたのですが、実は、石膏パックは自体にもキチンとしたパック効果があったのです。美白効果や乾燥対策など悩みによってそれぞれ異なりますが、私は、一気に寒くなりお肌がとても乾燥していたので、セラミド配合の乾燥対策のタイプにしてもらいました。ステップ5. 施術後の仕上げ石膏パックを剥がしてスキンケアまでし、仕上げに入ります。 施術終了後は、とにかく、頭がすっきりしていました。施術後の感想パソコンやスマホなどを毎日使い、コリ固まってしまっていた頭がふわっと軽くなっています。そんなに固まっていたら、老廃物も溜まり詰まって、どんどん頭や顔が大きくなってしまうなと思いました。また顔を触った感じも皮ふの厚さの違いに、気づきます。長年蓄積された老廃物は、とても頑固なので、1度で解消されることは難しく、また癖や生活習慣などもあり、一気に改善することは難しいので、はじめは元に戻ってしまいますが、何度か繰り返すことで、溜まりやすかった老廃物も流れやすくなり、頭蓋骨の位置も安定してきます。画像は、5か月間、7回通った方の石膏写真です。同じ人物とは思えないほどです。※個人差があります。昔と比べて、体重は変わっていないのに、明らかに顔が老化してしまっている方。顔がむくみやすい方。などなど、本場韓国の手技でも痛くないコルギを体験してみてはいかがですか?取材協力「Hua moa」2016年3月オープン住所:非公開電話番号:080-4885-1547営業時間: 10:00~22:00MAIL:huamoa@icloud.comLINE:beauty_nana※不定休/完全予約制/当日予約不可/女性専用
2016年11月30日「かわいらしいい」「モテる」そんな顔立ちの代名詞といえば「小動物顔」。これって、「背が低くて華奢な人しかなれない」生まれ持ってなければ無理と思ってはいませんか?そんなことはありません。動物にはたくさん種類がいるんです。あなたらしい動物を選んで、モテ顔デビューしちゃいましょう。「小動物顔」ってどんな顔?その名の通り、小動物みたいに愛らしくて目がはなせなくて放っておけないまさにモテ顔のこと!!安室奈美恵さんや永作博美さん、小西真奈美さんなど、「童顔で丸顔・小顔」の方がその代名詞とされていますよね。だけど、ひとくくりに「小動物」と言っても、世の中にはたくさんの種類の動物たちが存在しています。そして、それぞれの動物だちを詳しく見ていくと「童顔丸顔」以外の方もで、愛され確実の小動物顔になれちゃうことがわかりました。それぞれの動物たちメイクで近づく方法を、動物ごとにおしえます。うさぎ顔顔の特徴・小顔で色白・丸いおでこ・赤みを帯びた丸い目・小さい鼻・小さい口芸能人で言うと?有村架純さん・トリンドル玲奈さん・佐々木希さん・山本美月さんメイクの方法①ベースメイクはふんわりと。パープルのコントロールカラーを使ってお肌の黄みを消すことを意識する。②アイメイクで愛らしい丸タレ目を作る。赤やバーガンディーのコスメを使って目元に赤みを加えよう。③チークの色は青みのピンクで色の白さを強調する。④ハイライトを使って口角の上がった小さな唇を作る。また、主役はあくまで赤みを帯びた目。リップカラーの発色が強くなりすぎないようグロスをメインに仕上げて!猫顔顔の特徴・小顔でおでこが狭い・大きくて黒目がちなツリ目・小さい鼻・小さい口・あごが小さい芸能人で言うと?柴咲コウさん・菜々緒さん・武井咲さん・北川景子さんメイクの方法①ベースメイクは隙のない陶器肌を作るためマット。コンシーラーを使ってシミ・そばかす・ニキビ跡などのお肌トラブルはしっかり隠して!!②目元はツリ目・アーモンドアイになるようにして目尻に重さを加えるように意識。目尻のラインは必ずハネあげて文字通り「猫目」を作りましょう。③チークの色はあまり主張しすぎないコーラルやベージュを斜めに入れてシャープな印象に。④ハイライト、ノーズシャドウをしっかり入れて鼻筋を通す。目鼻立ちくっきりが顔全体のポイント。犬顔顔の特徴・広いおでこ・黒目がちな丸い目・丸い鼻・大きくて口角の上がった口芸能人で言うと?石原さとみさん・大島優子さん・西内まりやさん・加藤綾子さんメイクの方法①ベースメイクは「さわりたくなるようなふんわりツヤ肌」を目指し、パールの入った下地やクッションファンデーションを使用する。②パールやブラウンなど優しい印象になるようなカラーのアイシャドウを使って丸目になるようなアイメイクする。③黒目の上をしっかりアイライナーで強調。より黒目がちになるようサークルレンズの使用もおすすめ。④きゅっと上がった口角と大きめの口を目指し、リップライナーやクレヨンタイプの口紅を使うと良いでしょう。たぬき顔顔の特徴・丸顔・丸いタレ目・丸い鼻・丸い頬・ぷっくりとした唇芸能人で言うと?長澤まさみさん・中村静香さん・木村文乃さん・おのののかさんメイクの方法①ベースメイクはふんわりやわらかなセミマット。お粉をあまりのせすぎないようにしてやわらかさを残して。②シェーディングなどで輪郭をシャープにしすぎないよう注意!!頬の元々の丸み活かすようにして。チークもふわっと丸く入れましょう。③タレ目になるように目尻にダークブラウンのアイシャドウを入れる。アイライナーはペンシルタイプでやわらかさを加えて。④唇はグロスをたっぷり塗ってぷっくり色っぽく。口は常に半開きくらいでokです。あなたの元々の顔は何顔に近かったでしょうか。そして、なりたい・憧れの顔や好きな彼の好きな顔はどんな顔ですか?動物たちの顔って「愛される」「小悪魔」なモテ要素がたくさん詰まっています。そして顔だけでなく、しぐさも真似できたらあなたは無敵!!「小動物顔メイク」で、誰よりも愛されちゃう自分をみつけてみませんか?メイクの力を駆使すれば、憧れの動物みたいなモテ顔になれちゃうかもしれません。
2016年11月23日小顔に特化したヘアケアコスメ一般社団法人日本小顔補正立体カット協会が運営するアカデミーが新たに設立したSTEP BONE CUT株式会社が、小顔に特化したケアケアコスメ『STEP BONE CUT PRODUCTS(以下 SBCP)』を11月1日から16日までバーニーズニューヨーク六本木にて先行発売する。店頭ではリリースを記念し別途希望者にブランドオーナーであるSAYURIと STEP BONE CUT ACADEMY 本部講師堤によるSTEP BONE CUT(ステップボーンカット)の施術も用意されている。STEP BONE CUT(ステップボーンカット)とは、オーダーメイドの洋服を作る仕組み(パターンを引く)から着想を得て、ヘアカットを展開図に落とし込んだことからはじまった小顔を叶える小顔補正立体カット技法。珍しい技術特許を取得しているカット技術だ。レベル別に認定制度が設けられており、現在日本やアジア、アメリカにも導入され世界中で認定サロンが700店舗、認定スタイリストが1100人に達している。「SBCP」はプロトタイプを認定店舗にてモニタリングし開発、結果の出る商品に至るまで改善され続けた商品。ブローは必要なし西洋人の骨格に近づけ補正をしながらデザインすることで小顔に見せるSTEP BONE CUT(ステップボーンカット)。カットそのものがまとまりある髪を作り出し髪が生き生きと揺れ動くので、ブローでスタイリングしなくてもスタイルが決まる。紫外線やストレスによるダメージは「SBCP」にお任せ。「SBCP」は高濃度の生ミネラルに天然高級エステ素材を配合した全く新しいヘアケア商品。生ミネラルが高濃度栄養素材となり髪に健康的なツヤを与え、天然高級エステ素材が身体の中から水分を引き出し潤いある肌・髪へ導いてくれる。「SBCP」が着目したのは外から油分を補うことではなく内側からあふれる「本質美」。オーガニック素材だけや生ミネラルだけのヘアケアでは叶わなかった手触り、ツヤ、軽さ、即効性を可能にする。まるで化粧品「SBCP」のラインナップは、ミネラルミスト、シャンプー、トリートメント、ワックスの天然素材・無添加を追求した高品質な本物志向のヘアケア5種。今まで誰も考えなかった「肌をキレイにするものは髪もキレイにする」という発想から開発されているからまるで化粧品のように肌、髪に優しい。生ミネラルミスト、生ミネラルシャンプー・リンスは、天然成分をベースにノーベル賞受賞成分でありアンチエイジングの最高峰とも言われる「フラーレン」や琥珀エキス、アルギニンが配合されている。フラーレンは抗酸化作用がビタミンCの125倍、コラーゲン生成促進作用はプラセンタの800倍もある。さらに琥珀エキスが肌の生まれ変わりを促進し、アルギニンの血行促進による小顔リフトアップ効果も期待できる。もちろんパラベン、石油系界面活性剤、化学防腐剤、着色料、香料などは不使用。シャンプーはノンシリコンだ。生ミネラルクレイはワックス。ローズマリーなど12種類の天然植物エキスをベースに琥珀エキスやクプアスバター、マリンクレイ(海洋ミネラル)を配合。マリンクレイが汚れを吸着除去、ミネラルの浸透を助け、クプアスバターが潤いと柔軟性を与え頭皮と髪を健康にする。まるでトリートメントのようなワックスに仕上がっている。女性の見た目年齢を決めているのは髪と言われるほど大切なヘアケア。本質美を追求したヘアケア「SBCP」、小顔を叶えブローいらずのSTEP BONE CUT(ステップボーンカット)で見た目も若々しいスタイル美人になれそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※一般社団法人日本小顔補正立体カット協会プレスリリース(@Press)
2016年11月06日日差しが厳しい夏が過ぎ、秋を迎えて髪や頭皮の乾燥や痛みが気になっていませんか? なんと約6割の現代女性が頭皮に悩みを抱えている(※サラヤ調べ)にも関わらず、顔やボディに比べ怠りがちなのが頭皮(スカルプ)ケア。子どもの世話や仕事で忙しい毎日を送っていると、気になっていてもつい後回しにしてしまいがちですよね。けれど、30代以降の女性がしなやかな美髪をキープしていくためには、毎日の頭皮ケアがとても大切なのです。■30代から注意したい、髪のトラブル美しい髪とその髪を育むのは健康な頭皮。ですが、頭皮は髪の毛で覆われていてバリア機能が弱く、日々、紫外線にさらされ、汗や皮脂、整髪料やドライヤーの熱などでストレスやダメージを常に受けています。抜け毛などの髪トラブルは、血行不良や毛穴のつまりなど頭皮に原因があるとも言われ、分泌された皮脂をそのままにしてしまうと頭皮トラブルの大きな原因になりかねません。頭皮ケアで重要なのは、まずは頭皮の毛穴につまった皮脂汚れをやさしくしっかり取り除き、清潔にすること。さらに、マッサージで血行促進! 髪の土壌ともいえる頭皮を健やかに保つことで美しい髪が生まれ育つのです。■「頭皮マッサージ」は小顔にも効果的頭の筋肉が弾力を失う(=頭皮がたるむ)のは疲れやストレスで筋肉が収縮し、凝り固まるのが原因とされています。さらに血行不良に陥って頭皮環境が悪化し、髪にツヤがなくなったり、抜け毛がひどくなる人も。肌がくすんだり、肌がたるむ原因にもなっています。そこで効果的なのが頭皮マッサージ。頭皮をやわらかくして血行を促し、さらにキュッと引きしめることで、髪の毛が根元からふんわりと立ち上がるようになり、顔の筋肉を引き上げる力もアップするため小顔効果も期待できるとか!次のページでは、たった3分でできる「頭皮マッサージの方法」をご紹介します。 ■たったの3分! シャンプーしながらの「頭皮マッサージの方法」1. シャンプー前のブラッシング&お湯で皮脂の汚をよく流してオフしたら、シャンプーを髪と頭皮全体になじませる。2. 手で頭皮を包み込み、両親指で両襟足にあるくぼみ(天柱という血行を良くするツボ)を2~3度押す。3. 続いて頭頂部(百会というツボ)から頭皮を動かすようにしながら襟足に向かってジグザグに指を動かし、シャンプーしながらマッサージ。これを2、3度繰り返す。4. 次にフェイスラインから頭頂部に向かってやはりジグザグに指を動かしながらマッサージするように洗い、最後に頭頂部を軽く2、3度押す。この時、深呼吸をするとさらに効果的。5. 最後に、シャンプーの泡を毛先までのばし、頭の高い位置でポニーテールを作るように髪をひとまとめにして、軽く引き上げたらマッサージ終了。あとは、すすぎ落としがないよう入念にシャンプーを洗い流すだけ! シャンプーしながらのマッサージの後は頭皮も気分もスッキリ。簡単ステップだから毎日の洗髪時に簡単に取り入れられますね。■頭皮ケアに着目したヘアケアアイテムで日々のケアを今回使ったのは、スキンケアアイテムに使われる南洋植物エキス・オイルを贅沢に配合し、頭皮ケアからハリ・コシ・ツヤのある新しい髪づくりを提案する、スカルプエイジングヘアケアシリーズ「cocopalm(ココパーム)」。頭皮ケアにこだわって開発された、頭皮と髪にやさしい自然派・無添加処方のシャンプー、コンディショナー、クレンジングジェルの3アイテムがそろいます。毎日シャンプーをしながら頭皮ケアができるので、忙しいママにもぴったりです。●「ココパーム ナチュラルシャンプー」ココナッツ由来のやさしいアミノ酸系シャンプー。きめ細かい濃密泡が髪の1本1本を包み込んでクッションとなり摩擦によるダメージを防ぎ、ノンシリコン処方ながら驚くほどの指通りのよさ。髪全体をなめらかに洗い上げ、シャンプー時の頭皮マッサージもしやすい。フルーティーネロリの香りで癒される。●「ココパーム ナチュラルトリートメント」厳選された南洋植物オイルとエキスが、頭皮と髪にうるおいを与えて集中ケア。贅沢に配合された浸透補修成分が傷んだ髪の毛先まで浸透して、内側から強くハリ・コシのあるスタイリングしやすい髪へと導いてくれる。●「ココパーム ホットクレンジングジェル」全成分のうち96%がうるおい成分で作られた、スキンケア発想の頭皮用温感クレンジングジェル。週に1~2回のシャンプー前に使用する。温感マッサージで頭皮を柔らかくし、シャンプーだけでは落としきれない毛穴に詰まった皮脂汚れをやさしくオフ。頭皮を引き締めてハリを与える。ネロリとパッションフルーツの爽やかな香り。シャンプーと同時にできるヘッドマッサージを今夜から実践して、美しく輝く髪と健康な地肌、すっきりとしたフェイスラインを目指しましょう。協力: サラヤ ※価格は全て税抜。
2016年10月21日初登場のTSUGUMIちゃん。憧れの外国人顔になれるメイクをベースメイクから紹介してくれました。立体感を出して小顔に見せるには影の作り方がポイントです。メイクのコツ・ポイントシェーディングスティックを使って骨格をシャープにみせる。濃いブラウンシャドウで二重ラインを強調させ、上から薄めのブラウンシャドウを重ねて馴染ませる。チークは斜めに入れてシャープに。フェイスラインにものせることできれいな輪郭にみせる。ブラウンのマスカラを眉にのせることで外国人風に。リップライナーで輪郭を大きめに描いてボリュームを出す。ボルドーカラーで秋冬感を演出。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年10月16日ショーウィンドウには、秋物のコレクションがチラホラ。おしゃれが楽しめる季節ですね。秋は、ヘアスタイルと顔の形に合わせたイヤーアクセ(イヤリングやピアス)を選んで、小顔効果も叶えましょう。基本は2つだけ。耳を出したヘアスタイルと、耳が隠れたヘアスタイルで使い分け耳全体が出るヘアスタイルの場合は、ぶら下がるタイプより耳に密着するイヤーアクセがオススメです。耳が出ているので、アクセサリーの全体が見えますよね。アクセサリーに動きのあるタイプでは、アクセサリーだけ悪目立ちしてしまいます。アクセサリーが顔の近くに密着していた方が、シルエットにまとまりが出て、小顔に。耳が隠れる、または、耳の一部が出るヘアスタイルでは、ぶら下がる形状のものが良いでしょう。これは、単純に耳が隠れていると、密着タイプのものでは、アクセサリー自体も隠れてしまうからです。顔周りにボリュームを出して、小顔効果を期待するなら、アクセサリーが髪からも覗いていて、ある程度主張しないと意味がありません。顔の形別に選ぼう。自分に似合うイヤーアクセ丸顔の方には、やはり縦ラインを強調する形状の方が、全体のラインがシャープに見えます。この秋は、フェーザーやストーンが縦に並んだデザインが新鮮です。面長の方には、トライアングルやスクエア型をお薦めします。そうすれば頭のトップから、耳、首にかけて、黄金のひし形シルエットの完成です。エラが張っている方は、気にされて、サイドの髪を下ろすヘアスタイルが多いのでは? そんな時こそ、大ぶりの動きのあるイヤーアクセでお洒落をするチャンスです。下ろしているサイドの髪から、大ぶりのアクセサリーがチラチラ覗くのは、とてもモードっぽくて、洗練されて見えます。イヤーアクセを楽しむ上で、ちょっと頭に入れておくと便利な使い方イヤリングやピアスは、片方だけなくすことが多いですよね。ジュエリーケースに、片方だけになったのがいっぱいという方もいるのでは。そんな時は、片方ずつ別々につけちゃいましょう。同じ色味(金属の色や石の色)のものを選べば、左右違うものでも意外と大丈夫です。一方は大ぶりのもの、もう一方は小ぶりのものにして、アシンメトリーを楽しむことも出来ますよ。あとは、大ぶりのイヤリングやピアスは、チェーンネックレスにつけて、ネックレスチャームとして利用することも可能です。秋のおしゃれは耳元をポイントに、楽しんでみてください。
2016年09月26日女性なら誰しも、モデルのような小顔に憧れますよね。髪型やファッション、ダイエットなどで顔を小さくする努力を続けている方は、少なくないはずです。でも、実際に小顔を目指すとなれば、とっても大変・・・。だったら、メイクで小顔をつくってみてはいかがですか?小顔メイクの中でも、手軽にチャレンジできるのがシェーディングです。今回は、正しい「はえぎわシェーディング」のやり方をご紹介いたします。■☆「シェーディング」って何?ハイライトが、塗った部分を光のように浮き上がらせるのに対し、シェーディングとは、塗った部分を暗くして、顔の輪郭を引き締めるメイク術のこと。ハイライトとシェーディングを上手に使い分けることで、メリハリのある小顔メイクを実現できますよ。■☆面長さんにおすすめ!はえぎわシェーディング顔の輪郭によって、シェーディングをするべき場所は異なります。例えば丸顔の人は、横のラインを削って縦長に見せたいので、顔の両サイドにシェーディングをします。一方で面長の人は、髪のはえぎわや顎にシェーディングをして、縦のラインをおさえましょう。はえぎわから額の3分の1くらいの部分に「はえぎわシェーディング」をすると、顔が短く見え、ぐっと小顔に見えますよ。■☆パール入りはNG!シェーディングパウダーを選ぶときは、マットな質感のものを意識するようにしてください。パール入りのものはNG。塗った部分が目立ち過ぎて、むしろ面長が強調され、顔が大きく見えてしまいます・・・。色合いは、使っているファンデーションより1トーンか2トーン暗めを選ぶことをおすすめします。余りにも暗い色を選んでしまうと、顔全体のメイクと調和せず、不自然な印象になってしまいますよ。■☆ブラシの使い方がポイント!では、シェーディングの手順を見ていきましょう。まず、いつも使っている下地とファンデーションでベースメイクをします。それから、おでこの毛のはえぎわ辺りにシェーディングパウダーをのせていきます。パウダーをブラシにつけたらまず手の甲に乗せて量を調節し、つけすぎを防ぎます。手の力を抜き、軽くなでるようなイメージでブラシをすべらせるのがポイント。はえぎわに入れるときには、ブラシを横に動かしてふんわり影をつけるとナチュラルに仕上がりますよ!■☆自然なはえぎわシェーディングで小顔に!少し暗めのカラーをふんわりと入れる「はえぎわシェーディング」。やり方は簡単にマスターできそうですね。面長な輪郭にお悩みの方は、ぜひ毎日のメイクに取り入れて小顔をゲットしましょう!(あゆたん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月16日小顔のモデルや芸能人に憧れて、生活習慣やメイクに気を配る女性は多いですよね。「小顔」には、体のバランスを良く見せるだけでなく、脚長効果まであるといいます。しかし、どんなにダイエットを行っても顔やせしない、成果がないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。今回は、理想的な小顔になれるマッサージ方法についてご紹介します。■☆マッサージで小顔になれる?女性は男性よりもむくみやすい体質の方が多いそう。「むくみ」を引き起こす原因は、血行が悪くなり、余分な水分や老廃物を体に溜めやすくなってしまうことです。とくに顔や脚は心臓から離れているため血流やリンパの流れが滞り、むくみやすくなってしまうのだとか。女性の顔を大きく見せている原因は、脂肪ではなく、この「むくみ」による「水太り」である場合もあります。つまり、マッサージによって血流やリンパの流れを促進させ顔のむくみを解消することが、顔痩せ・小顔につながるのです。■☆マッサージ前のウォーミングアップが重要小顔マッサージを始める前には、ウォーミングアップが重要です。最初に顔のコリをほぐしておくことで、マッサージが与える小顔効果をより高めることができます。ウォーミングアップのやり方は、まず首の後ろに両手を置き、ネックラインにそって後ろから前にさすります。次に耳の下を指圧し、指全体を使って耳下から鎖骨までの首側面をさすります。そして鎖骨から肩、肩から脇へと余分な水分と老廃物を押し流します。最後に脇下のリンパ節を指で指圧し、ウォーミングアップは終了です。■☆小顔マッサージのやり方小顔マッサージは、額のケアから行います。指の腹を使い、額の中央を強めに押します。左右の手を分けながら、こめかみに向かって指圧していきます。こめかみ周辺を指圧する際は、力が入りすぎないように行うことがポイントです。次に、顔の中心に右手を持っていき、指をそろえて、親指だけを顔方向に立てます。顎を親指の上に置き、親指をエラ方向にゆっくりと滑らせます。親指が耳下にきたら耳下を軽く押して片側のフェイスマッサージは終了です。左手で逆側のフェイスラインマッサージも行います。■☆目を大きく!パーツケアマッサージパーツケアマッサージを入念に行うことで、目の下の青クマ解消や、口元のほうれい線予防、小鼻縮小などの効果も期待できます。まず、目元のマッサージは、親指の腹を使い、眉骨をゆっくりと押します。次に目尻の下にある頬骨を人差し指で軽く押し、目頭に向かって順に指圧していきます。目頭に到達したら目尻に戻り、2回ほど繰り返しましょう。口元のマッサージは、口角に人差し指を当て、斜め上に柔らかく押し上げます。小鼻のマッサージは、人差し指を曲げた、第二関節で行います。小鼻に第二関節を押し当て、まっすぐに指圧しましょう。■☆毎日のメイク前に小顔マッサージ!小顔マッサージは、朝のメイク前に行うことがおすすめです。顔のコリがほぐれるため、メイクのりも良くなります。飲み過ぎた次の日のむくみ撃退にも効果的。毎日の習慣にマッサージを取り入れて、モデル級の小顔を目指しましょう。(ツナ缶/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月14日小さく引き締まった小顔は女子にとっての憧れですよね。どんな髪型にもマッチするし、メイクも引き立って見える小顔。憧れるけど、生まれ持った顔のサイズはどうしようもない・・・なんて諦めてしまっている人はいませんか?毎日、たった5分でできる簡単なマッサージで、小顔を作ることができますよ!■リンパの流れをよくするマッサージマッサージの前には必ずウォーミングアップしましょう。まず、マッサージクリームを手のひらで温めてから顔全体に塗ります。両手を首の後ろで組んで首筋に沿って10回ほどなで下ろします。続いて耳下線(耳たぶのすぐ下の部分)を両手の中指で軽く押します。指全体で耳下線から鎖骨へと軽くさすりましょう。鎖骨のくぼみに親指以外の4本指を入れてマッサージします。最後は鎖骨から脇の下に向かって軽くマッサージし、脇の下のリンパをおさえます。これでリンパが流れやすい状態になりますよ!■5分でできるフェイスマッサージまず人差し指、中指、薬指の3本の腹で、額の中央からこめかみにかけて強めに押します。口の周りを下から上にかけて少し強めにプッシュし、小鼻は横から鼻筋を上に15回ほどなでます。アゴは人差し指、中指、薬指ではさんで耳の下まで引き上げましょう。目の周りは目尻からくるくると中指の腹でやさしくなでます。最後にフェイスライン、ほほ、目の下の順で顔の外側に向かってやさしく指をすべらせておしまいです。呼吸を止めないように意識して行うのがポイントですよ。■90秒でできるむくみとりマッサージ何をやっても3日坊主で終わってしまうタイプの人は、超短時間でできるマッサージからチャレンジしてみましょう!まずは、おでこの生え際横を両手で押さえます。人差し指、中指、薬指の3本で30秒ほど指圧します。この時グッと力を入れて3~5秒ほどキープし、ゆっくりと元に戻すのがポイントです。このとき、呼吸を止めないようにしてください。側頭筋(耳周りの筋肉)をほぐすことを意識すると、エラの凝りが取れやすくなりますよ。■グリグリするだけ!マッサージ続いては、これまた超短時間でできる小顔マッサージです。まずは、両手のひらをグーの形にしましょう。指の第2関節で、エラをグリグリと30秒以上マッサージします。皮膚をこするのではなく筋肉に密着させて動かすイメージで行うのが正解です。そのまま、指の第2関節で、フェイスラインも耳の下からあごにかけてマッサージしましょう。■毎日の習慣で小顔を作ろう短時間でできる簡単な小顔マッサージをご紹介しました。毎日続けられそうに感じるものからトライして、憧れの小顔をゲットしてくださいね。(あゆたん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月10日体重的には問題なくても、ふっくらした顔や二重あごで悩んでいる人は少なくありません。顔は体の中でも目立つ部分ですから、いつも気をつかっていたいものです。ところが、顔は通常のダイエットでは効果が現れにくい部分でもあります。そこで、顔やせに特化したトレーニング方法をご紹介します。■よく「噛む」ことで得られる、一石二鳥の効果!二重あごの原因は肥満だけとは限りません。 顔の筋肉の衰えによるたるみも、二重あごを誘発させる原因です。顔太りは、通常のダイエットだけでは問題が解消されない場合があります。筋肉の衰えによって二重あごが生じた場合は、あご周辺の筋肉を鍛える必要があります。その方法はいくつかありますが、最もシンプルなのは、食事中によく「噛む」ことです。よく噛むことで満腹中枢が刺激され、少ない食事量で満足できるようになるという効果もあります。筋肉の強化だけでなく、お腹が減りにくくなるので、一石二鳥というわけです。■「舌回し」で、あご周辺の筋肉を鍛えよう!より積極的にあご周辺の筋肉を鍛える方法としては、「舌回し」があります。これは左上の歯茎に舌をくっつけ、それをそのまま右の歯茎へとスライドさせ、さらに、右下の歯茎に移動して左下にスライドさせて口の中を1周させるというものです。25周させ、終了すれば逆回りに25周させます。これを1セットとして、1日に2セット行います。毎日これだけ行えば、あご周りの筋肉はかなり鍛えられ、しかも、二重あごの解消だけではなく、ほうれん線予防や顔の歪みをととのえる効果もあります。なんといっても、場所と時間を選ばずに行えるところがうれしいところです。■むくみ解消には、「リンパマッサージ」が効果的!一方、むくみを解消して小顔効果を得るには、リンパマッサージが効果的です。リンパ腺を刺激することで、顔中にたまっていた老廃物が排出され、ふくらんだ顔が引き締まります。方法としては、まず額からこめかみに向かって親指以外の4本の指を5回撫でおろします。次に、あごの下から鼻の下に向かって指を3回こすり上げます。つづいて鼻の下からこめかみ、目の下からこめかみに向かってそれぞれ5回ずつマッサージを行います。最後に、あごの下から耳元に向かって5回こすり上げて、フェイスラインのマッサージをしましょう。マッサージは、リンパ腺の流れが活性化している入浴中か、お風呂上りがおすすめですよ。■☆小顔エクササイズ「フェイスヨガ」って知ってる?むくみやほうれん線を解消する小顔エクササイズとして有名なのが、フェイスヨガです。ヨガというだけあってさまざまなポーズがありますが、その中でも家庭で簡単に行えるものをいくつかご紹介します。まず、『ムンクの顔』と呼ばれているものは、文字どおりあの有名な絵画の顔に似たポーズです。口は『お』と発声する形にして鼻の下をできるだけ伸ばします。そのポーズをそのまま10秒間キープし、それを続けて2回行いましょう。口元の筋肉が鍛えられ、二重あごの解消に有効です。また目と口を大きく開いて舌を思いっきり出し、10秒間キープするポーズもあります。こちらは、血行を促進させて、むくみを解消できるポーズです。さらに、顔を天井に向けて舌を限界まで上に伸ばすポーズは、シャープなあごのラインを形成する効果があります。■☆筋肉を鍛えて小顔を目指そう!顔の形は、筋肉と密接な関係にあるので、通常のダイエットだけできれいな小顔を手に入れるのは困難です。必要なのは筋肉の鍛錬です。これを機会に正しいトレーニング方法を学び、理想の小顔作りにチャレンジしてみましょう。(HM/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月07日『オラクル流 コンサルティング』(キム・ミラー著、夏井幸子訳、日本実業出版社)の著者は、オラクル社に置いて独自のコンサルティングスキル研修を開発し、さまざまなアイデアとスキルを活用しながらオラクルの販路拡大に貢献してきたという人物。本書においてはまず、オラクルという会社が持つ大きな特徴を紹介しています。オラクルでは、ITソフトウェア業界で必要な技術的スキルとソフトスキルの研究を全社員に提供していて、コンサルタントが、クライアントやパートナー企業向けのどんな研修も無料で受けられるようにしているというのです。つまりオラクルのコンサルタントが優秀だといわれるのは、競合企業も利用する教材にいち早く触れられるからだということ。社員教育に力を注ぎ、社員の意欲と満足度の向上に重きを置いているわけです。そんな社風に基づいて、オラクル独自のコンサルティング論を明かした本書から、「オラクルのコンサルタントの“30秒”の生かし方をご紹介しましょう。■エレベーターピッチを徹底的に練習せよコンサルタントなら、エレベーターピッチを徹底的に練習することが必要だと著者はいいます。ご存知の方も多いと思いますが、エレベーターピッチとは、自身のことや自社の製品、プロジェクトの方法論、テクノロジーなど、聞き手が知りたがることを簡潔にまとめたセールストークのこと。この出来不出来が、製品乗っ取り弾きや口コミにつながることもあるといいます。■エレベーターピッチは30秒間に伝えるエレベーターピッチと呼ばれる理由は、エレベーターで最上階まで上がる「30秒」ほどの間に説明を済ませられるように、いいたいことを要約するから。そのため、どんな状況にもマッチするように、エレベーターピッチは何種類も用意しておくことが大切だといいます。エレベーターピッチの目的は、役職名と仕事内容、そして会社の業務内容を聞き手に伝えること。そこで、十分な情報を盛り込み、最後にどんな用件か必ず伝えることが重要。そうすれば、聞き手も話しやすいわけです。そして車内での肩書き関わったら、エレベーターピッチの内容もその都度変えることが大切。■オラクルがどんな会社か30秒で答える仕事と製品について話を聞いた相手は、会社のことも知りたくなるもの。著者もオラクルについてよく聞かれるため、次のように答えるようにしているそうです。「オラクルは、データベース、ミドルウェア、ハードウェア、アプリケーションを扱う世界最大手企業のひとつで、社員にとっても働きがいのある職場です。オラクルの製品は、ほぼすべての業界で使われています。ここ数年、吸収合併を繰り返して事業を拡大していますが、それは、ゼロベースでつくり上げるよりコスト効率が高いからです。それで、本日のご用件はどのようなものでしょうか?」なるほどここには、オラクルという会社の将来性や企業買収に熱心な理由が凝縮されています。相手からすれば聞きづらい質問でも、こちらから先に情報を提供すれば、相手の質問をしやすくなるわけです。■事前に用意をすべきエレベーターピッチまた、自分の専門外のことについて聞かれてもあわてないように、次のようなエレベーターピッチを用意しておくことも大切だといいます。「申し訳ありませんが、その製品は私の専門外ですのでわかりかねます。我が社では専門分野のエキスパートの養成に力を入れているものですから。給与業務に関しては私でお役に立てますが、その後質問に関しては、担当のAを紹介させていただいてもよろしいでしょうか?この者からお電話を差し上げるよう手配いたしますので、お電話番号を押せていただけますか?私の名刺をお渡ししておきますね」わからないことはわからないと正直にいって構わないけれども、あとで勉強して自分の知識不足を補っておくこと必要だそうです。これらは一例にすぎませんが、つまり状況に応じたさまざまなエレベーターピッチを用意しておくことが大切だというのです。■いいエレベーターピッチは先輩から盗めいいエレベーターピッチをつくる最大のコツは、マネジャーやベテランコンサルタントからヒントをもらうこと。経験豊かなコンサルタントがクライアントと交わす話に耳を傾けていれば、会話のどこにセールストークを織り交ぜればいいのかわかるようになるといいます。自分の個性や経験談を盛り込みたい場合は、先輩たちの話をベースにし、そこに自分らしさをプラスすればOK。そして自分のスキルが上がったら、エレベーターピッチも更新することが大切。さらにいえば、なによりも大事なのは、完璧に暗記できるまで、練習に練習を重ねること。なぜなら、しどろもどろでは、相手に誠実な印象を与えることなどできないからです。*もちろんこれはほんの一例ですが、ここからもわかるとおり、本書の内容はオラクルでの時連れに基づいているだけにとても実践的。あらゆる会社の、あらゆるシチュエーションに応用できるはずです。(文/作家、書評家・印南敦史) 【参考】※キム・ミラー(2016)『オラクル流 コンサルティング』日本実業出版社
2016年09月04日モデルのような小顔は、女性にとっての憧れですよね。骨格自体は変えられないとしても、フェイスマッサージで顔のラインをスッキリさせれば自分史上最高の小顔に近づくことができるはずです。今回は、簡単にできる小顔マッサージのやり方をご紹介します。■☆皮膚を温めて、血流をよくするフェイスマッサージが小顔作りに効果的なのは、むくみを解消してくれるからです。顔の老廃物が流れにくくなるとむくみが生じ、それが定着すると顔太りになってしまいます。リンパに沿ってフェイスマッサージをすると、老廃物が流れやすくなり、フェイスラインがスッキリとしてきます。まずは下準備、手と顔は清潔な状態にしておきます。続いてマッサージクリームかオイルを手で温めてから顔全体と首に塗ります。マッサージクリームをつけないと、摩擦で肌を傷めてしまうので気をつけましょう。温まって血流がいい状態でマッサージすると老廃物が流れやすいので、できればお風呂上がりなどに行うのがおすすめですよ。■☆ツボ押しで、リンパ液の流れをスムーズに耳下腺、鎖骨、わきの下にあるリンパのツボを刺激して、リンパ液の流れをスムーズにしておきましょう。最初に両手を首の後ろで組んで、首筋に沿ってなでおろします。また、耳の下の耳下腺を両手の中指で軽く押します。耳下腺から鎖骨にかけて軽くさすり、鎖骨に親指以外の四本指を入れてマッサージします。最後に鎖骨からわきの下のリンパ節へと軽く押していきましょう。■☆フェイスマッサージは、力加減を意識してウォーミングアップが終わったらいよいよフェイスマッサージです。額からこめかみまでプッシュします。額の中央は強めに、こめかみは少し弱めに押すようにしましょう。続いて口の周りです。アゴの下から口角の真横、鼻の下、と順番に強めに押していきます。小鼻の横の溝に中指の腹を押し当て、溝に沿って15回ほどゆっくりとなでましょう。鼻筋に沿ってやさしくさすって目頭にあるツボもついでに押してあげましょう。■☆目の周りと頬はソフトに続いて、目の周りのマッサージです。中指の腹で目尻から順に目の周囲をソフトになでていきましょう。頬は目の下からこめかみ、ほほの外側を通ってアゴ先へとやさしく指をすべらせていきます。アゴ先から目の下に向かって筋肉を強く引き上げます。鼻の脇からこめかみに向かって頬を持ち上げるように指をすべらせます。リフトアップ効果も期待できますよ。最後はウォーミングアップで行った首のリンパマッサージをして、クールダウンさせてくださいね。■☆毎日の習慣にして小顔を目指そう!リンパの流れに沿った簡単なフェイスマッサージで老廃物を流す方法が分かりましたね。毎日の洗顔と組み合わせて行うことで憧れの小顔美人になりましょう。(あゆたん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月30日