男性は気になる女性に対して、付き合ったらどういう子なのかなと、事前調査しています。前の彼との付き合い方や、話す内容から予想します。その中で「この子、重そうだな」と思ってしまうと、恋愛対象外にされてしまいます。 今回は、男性が付き合う前に「重そうだな」と思ってしまう女性の言動をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が付き合う前に「重そうだな」と思ってしまう女性の言動1.SNSについて話してくる「気になる子が、自分のSNSにあげてたことを話してこられるとちょっと警戒する。1回ならいいけど、頻度が高いとチェック癖があるんじゃないかなって」(28歳・証券)男性は過去に自分のSNSを重めの彼女に見張られた経験を持っています。なので、SNSに対する言及が多い女性は警戒します。「アップしてたあれ、なに?」「だれだれと知り合いなんだね〜」と言われると、「見られている」という意識が働いてしまいます。2.LINEを終わらせない「LINEが終わらなかったり、連投してくる女の子は、危険そうだなって思う。スマホ依存症のかまってちゃんタイプは、付き合うとめんどくさい」(27歳・貿易)LINEが盛り上がって、終わらないと思っているのは女性側だけで、男性としては「いつまでも終わんないなあ」「寂しいのかな?」と、思っている場合があります。自分が連投していたり、ネタを提供して、男性も返しているだけで、熱が冷めているのに気がつかない。気になる彼のLINEの返信が雑になっていたり、終わらせぎわを探っているようなら、自分から切ってあげましょう。3.デートのスパンが短い「次いつにする?って言われるのは嬉しいけど、それが毎回続いてくると怖いなあって思う。逃げられない感じにされると、深入りしないほうがよさそうだなって思う」(26歳・保険)気になる彼と、会う頻度を高めたいからといって、毎週毎週日程を奪ってこようとするとガツガツしすぎです。「この子グイグイくるけど、大丈夫かな?」「付き合ってからもこれが続いたらきついな」と思われてしまいます。急いてはことを仕損じることは多々あります。攻めどきを急がないように気をつけましょう。彼へのアピールが重いかどうか客観視を!付き合う前に重そうと思われたら、急に冷めてしまいます。嗅覚がするどく一回のデートでも、感じ取る男性はいます。自分が男性から重いと感じられてしまう部分があるかどうかは、客観視が必要です。他の人の恋愛パターンなどを調査して、自分の感覚がどのようなものなのか、常にチェックしていきましょう!(C) boggy22/Gettyimages(C) Voyagerix/Gettyimages
2017年07月26日男性は気になる女性と話していくなかで「なんでそんなこと言うの?」と、幻滅することが多々あります。気が付かないうちに、「それ言わなければ好きなままでいられたのに」と、恋愛のチャンスを逃していたら大損です。男性の地雷を踏んでいたら、いつまでも恋人はできません。 今回は、男性が女性に隠しておいてほしいことをご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が女性に隠しておいてほしいこと1.過去の経験人数「女の人で、男が経験人数を聞いたら素直に言う子がいるけど、絶対言わない方がいいと思う。10人くらいって言われたら、がっかりする」(28歳・証券)よく男性から飲み会の席で「どれくらいの人と付き合ってきたの?」「経験人数は?」と、聞かれると思います。男性からすれば、本当に答えなくて良いのです。うまくはぐらかせばいいのに、「10人くらいかな」と具体的な答えを言われたら幻滅してしまいます。何人と答えても、イメージダウンになります。他の女の子が答えていても、うまくはぐらかしていきましょう。2.男を見る厳しい目「飲み会のネタとして話すのはおもしろいけど、男の悪口とかをバンバン言う性格は、隠しておいて欲しかった。男に厳しい一面を見ると、気が引けちゃう」(27歳・貿易)セックスアンドザシティよろしく、おもしろおかしく切り取って男のことネタにしている姿は、男性からすると幻滅対象です。アプローチでもしようものなら、女子会でこうやってネタにされちゃうのかなと、ビビってしまいます。男のことをネタにする性格は、女子会だけにして隠しておいてよと思ってしまいます。3.元彼の高スペック自慢「元彼がすごい人だったとか、お金持ちだったとか言われると、一気にテンション下がる。太刀打ちできないなあって」(26歳・保険)男性は近くにいる男や元彼がすごいという話をされると、やる気を失ってしまいます。自分の低スペックじゃ振り向いてくれないだろうなと思ってしまうのです。元彼自慢は、全く隙を感じさせなくなってしまうので、控えておきましょう。恋に落ちたいならキレイなイメージで男性は女性の嫌な面を見ずに、恋に落ちて行きたいのです。サービス精神で話していたことが、男性を遠ざけていたらもったいない。自分が人にどう見えているのか、嫌な女に映っていないか、今一度振る舞い方を見直して見ましょう!(C) domoyega/Gettyimages(C) kieferpix/Gettyimages
2017年07月23日男性は女性との飲み会やご飯デートで、彼女として付き合っていけそうかどうか、チェックしています。モテる女性は、そのイメージがしやすいです。かわいいけど、取っ付きづらいなと思われてしまうと、いつまで経ってもお付き合いには発展しません。 今回は、男性が付き合いやすそうだと思う女性の特徴をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が付き合いやすそうだと思う女性の特徴1.お会計をちょっとでも持とうとする「お会計のときに、払う姿勢を見せてくれる女の子は付き合えそうって思う。経済的にもずっとこっちが払い続けるのは辛いから」(28歳・建築)男性はいつもおごらなければいけないタイプの女性とは正直付き合いたくありません。キレイだけどお金がかかりそうだと思われた時点で、次回のデートがなくなります。「わたしも払う!」「次のお店で払わせて!」と言ってくる女性のほうが、付き合いやすさを感じます。2.行動範囲が似ている「付き合うとなると、会うのに労力をかけたくない。だから近場に住んでたり、行動範囲が似てる子がいい」(27歳・飲食)彼女の家に電車で30分以上かかる。行動範囲がまったく違う。大人になると、時間のないなかで会わなければならないので、好きになってもうまく付き合えないと思って諦めることもあります。気になる彼と行動範囲が似ているなら、積極的にアピールしていきましょう。3.「え〜!行きたいです!」興味を示せる「リアクションとか興味を示してくれてることを、恥ずかしがらずに言ってくれる子は誘いやすい。リアクションがないと、やっぱり誘えない」(28歳・IT)男性は女性の気持ちがわかりません。リアクションをしてくれることで「誘ってもいいんだ」「今楽しんでくれてるんだ」と伝えて欲しいのです。なので、天真爛漫な子がモテるのです。誘って欲しかったり、興味があることには恥ずかしがらずに、アピールしていきましょう。「ふたりっきりは気まずい」と思われないように!男性から付き合いやすそうだと思われる女性は、どんどん誘われます。逆に、2人だと気まずくなりそう、どんなデートをすればいいんだろうと悩んでしまうような相手は、うかつに誘えません。1回目のデートは行けるのに次がない。そもそも男性から誘われないという女性は、一度男性の視点に立って、どうすれば誘いたいと思うのか、誘われる隙を見せられるのか考えてみましょう!(C) ChesiireCat/Gettyimages(C) Tom Merton/Gettyimages
2017年07月21日女性がアプローチしているつもりでも、男性からしたら「ハマってないな」「嫌われてるのかな」とすれ違うことはたくさんあります。好きだからこそ、もじもじしてしまい、うまく好意が伝わらない。それでは永遠に、好きな人と付き合うことができません。 今回は、男性が「おれは恋愛対象外なんだろうな」と感じる瞬間3選をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が「おれは恋愛対象外なんだろうな」と感じる瞬間1.自分の話をしない「自分のことをあんまり話してくれない女の子は、おれに興味ないんだろうなって思う。アピールする価値がないのかなって」(28歳・建築)好きな男性に対して、緊張してうまく話せない。しかし、男性からすると「会話がはずまないな」「おれに自分の話をしてもしょうがないと思ってるかも」なんて、思ってしまいます。もじもじせずに、心を開いて自分のことを知ってもらうほうが良いです。2.チャラいか疑ってくる「おれのことチャラそうとか遊んでそうって疑ってくる子は、基本的にハマってないだろうなって。誠実さで信頼されてないと、詰んでると思う」(27歳・IT)男性は自分のことをチャラい、遊んでいそう、浮気しそうなどとマイナスイメージを持たれている女性に対して、「この子を口説くのは無理だな」と思ってしまいます。汚名を返上するよりも、悪いイメージを持たれていない子に行ってしまいがちです。本当は好きだから、誠実かどうか知りたいのに、彼の気持ちは逃げてしまう。チャンスを逃さないように、誠実さチェックは慎重に行いましょう。3.「みんなで行きましょ!」「女の子とご飯とか遊ぼうとしたときに、他のひとも呼ぶみたいな流れになると、自分と2人はきついんだなって思う。恋愛対象外ですって言われた気持ちになる」(28歳・飲食)ご飯や遊びの誘いのときに、いきなり2人だけで会って緊張するし、失敗するのが怖いからと、他の人を呼びたい気持ちはわかります。しかし、男性からすると遠回しに「恋愛対象外です!」と言われた気分になります。なので、気になる男性と会うときは、あっちが提案してこない限り、2人で会うほうが成功率は高まります。男性は無理だと察したらすぐ諦める傾向です男性は振られるのが大嫌いな生き物です。少しでも恋愛対象外にされていると感じたら、その時点で諦めてしまうことは多いです。男性の気持ちにブレーキをかけないよう、スムーズにデートを繰り返していくことを心がけましょう!(C) hjalmeida/Gettyimages(C) PeopleImages/Gettyimages
2017年07月19日付き合っていくなかで、男性は彼女に冷めてしまう時期があります。いろいろな理由がありますが、ずっと同じ熱量で好きでいるのは難しいです。冷められてるなというときに、早めに気がついてどうにかしようと対策することが大事です。いつも通りの感じで付き合っていると、破局に向かう可能性大です。 今回は、男性が彼女に冷めてる時の行動をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が彼女に冷めてる時の行動1.自分の話をしなくなる「彼女に冷めてるときって、自分のことを話さなくなりがち。話すモチベーションがなくなるから」(28歳・証券)彼が仕事の話とか、友達の話とか、他愛のない自分の話をしなくなったら注意です。冷めてる時は、彼女を楽しませようとか知ってもらおうという気持ちがなくなっています。それに気がつかずに、どんどん自分の話だけをしていると、余計に冷められてしまいます。2.休日を全部くれなくなる「彼女のことが好きなときは、休日全部一緒にいようと思うけど、冷めてる時は、ちょっとに制限する。それなのに、会いたがられると重いなって思う」(27歳・貿易)彼氏が土日休みに1日丸々くれなくなったり、お泊まりデートが少なくなってきたら危険です。本当に忙しい場合もあるし、趣味に没頭している可能性もあります。そういうときに「なんで会ってくれないの?」と、詰めると悪循環です。余計に気持ちを離してしまうことになります。今はそういう距離感なのだと、無理に距離を詰めようとしないように気をつけましょう。3.いつも同じデート「彼女に冷めてたら、新しいスポットに行ったり、カロリーの高いデートはしない。いつもの家デートとか、おなじみの店で済ませたい」(26歳・保険)男性は冷めてきたらデートに対する時間、お金、労力を無意識のうちに削ろうとしてきます。なので、彼女が「あそこに行きたい」と言っても、ちょっとしんどいなあと思われて、結局ルーティンの楽なデートに落ち着いてしまいます。そういえば最近、ずっと同じデートしかしてないなと思ったら、危機感を持ちましょう。重いと思われない程度の努力が必要です常に好きでいてもらうには、やはり努力が必要です。無理のない範囲で、季節ごとに違うデートをお互いに提案したり、思い出をつくろうとするべきです。そうしていかないとマンネリに陥り、彼が冷めてしまいます。そうなったときに、男性ばかりに責任を負わせると、関係が終わってしまいます。重いと思われずにマンネリを打破して、気持ちをつかむように努力して行きましょう!(C) mammuth /Gettyimages(C) PeopleImages /Gettyimages
2017年07月13日気になる男性ができて、相手も自分のことを気に入ってくれている。そう思っているときが、一番危険です。恋は盲目。相手のことを冷静に分析できません。相手が不誠実な男性かどうか、見抜けないことが多いからです。 今回は、女性慣れし過ぎで注意すべき男性の特徴をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】女性慣れし過ぎで注意すべき男性の特徴1.服装を褒めてくる「服とか髪型を褒める男は、絶対遊んでる。そうじゃなきゃ恥ずかしくて褒められない」(28歳・建築)女性は褒められて喜んでしまいますが、さりげなく褒めてくる男性は女性慣れしている人が多いです。こうすれば喜ぶということを知っているので、女性を手玉にとるのが上手。スマートの裏には、それだけの女性経験があると踏んで良いでしょう。2.エスコートがうまい「レディファーストとか、ちょうどいいお店とかエスコートがうまい男は遊びなれてる。エスコートは一朝一夕でうまくならない」(27歳・飲食)その駅で一番最適と思われるデート店を知ってたり、2軒目のバーなんかを知っていたら、デート偏差値が高い男性です。トイレに行っている間にお会計を済ませていたり、自然とレディファーストができたり。女性慣れしているのでモテるだろうし、浮気しようと思えばそれだけのチャンスをつくれる男性なので要注意です。3.トレンドに詳しい「女の洋服とかコスメに詳しい男は危険。そういう情報を知ってれば、女性の感覚にも敏感になるし、すり寄って懐に入るのが上手」(28歳・IT)「よく知ってるね!」「なんでそんなこと知ってんの?」と、女性しか知らないもののことを知っている男性がいます。「仕事柄知ってるんだよね」と言うでしょうが、危険です。実は、モテたいために情報収集して会話が成立するようにしているのかもしれません。日常的に女性とご飯に行って、日々トレンドを更新している可能性もあります。女性慣れしているなと思ったらチェックを厳しめに!女性慣れしている男性は、一見良さそうに思えます。しかし、同時に他の女性ともデートしていたり、付き合ってからも浮気のチャンスが絶えません。大事なのは、その人が誠実なのかどうか見極めることです。女性慣れしている男性には、いつもよりも厳しめで彼のことを分析してから付き合うようにしましょう!(C) Ivan Bliznetsov/Gettyimages(C) rilueda/Gettyimages
2017年07月13日女性が誠実な男性を求めるように、男性は清純な女性が好きです。遊んでいなさそうだし、計算もしない。お金もかからなそうだし、男性のことを立ててくれる。清純なイメージをまとえばモテるし、恋愛を有利に進めることができます。では、どういう女性に清純さを感じるのか。 今回は、男性が清純そうだと思う女性の特徴をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が「清純そう」と思う女性の特徴1.人の言うことを信じる「ジョークとかウソをすぐに信じる子は、ピュアだなって思う。この子が悪い男に引っかからないように守りたいって気持ちになる」(27歳・飲食)男性は人の言うことを簡単に信じる女の子にかわいさを感じます。逆に、人を疑ってばかりいるスレた女性には、うんざりしています。自分がサプライズを仕掛けるにしても、ちゃんと引っかかってくれる脇の甘さがある女性のほうが、付き合っていて楽しいです。2.恥ずかしがる「飲み会とかを経験しすぎて、モノマネとか芸人みたいなツッコミをやる女の子は引いちゃう。恥ずかしがる感覚を持ってる子がいい」(28歳・IT)大人になるにつれて、図々しくなったり、図太くなって、羞恥心を失っていく女性がいます。若手芸人のようなノリを身につけると、コミュニケーションの達人になりますが、男性の好きな女性からは離れます。Hをするときでも、裸になって恥ずかしがりもしないようなら、興奮度も下がってしまうものです。羞恥心を無くさないように気をつけましょう。3.感動ものに弱い「しょっちゅう何かを見て泣く女の子は心がキレイなんだろうなって思う。もらい泣きしてる女の子も男にはない感覚でキュンとくる」(28歳・証券)男性は泣いている女性を見ると、心を掴まれます。映画やテレビのCMだけで泣いている女性は心がキレイで、清純な女性なんだろうと思ってしまいます。他人ごとでももらい泣きをすれば、感情移入できる、人の気持ちがわかるやさしい子なんだなと感心してしまいます。泣けるチャンスがあれば、化粧が崩れるのを気にせずどんどん泣いていきましょう。清純派をおすすめします!男性から大切に扱われたいなら、清純派になるべきです。これまでがどんなキャラだったとしても、清純派に移行することは可能です。一番手っ取り早いのは、清純そうな洋服と髪型を手に入れることです。清純派になれば、結婚相手としても見てもらいやすくなります。今一度、自分の清純レベルを見直して見ましょう!(C) brickrena/Gettyimages(C) PeopleImages/Gettyimages
2017年07月10日男性は彼女をつくっても、その彼女次第で愛するレベルが違います。愛されるのが上手な女性がいるのです。もちろん、愛されたほうが長続きするし、浮気もされません。 今回は、男性が愛したくなる彼女の特徴をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が愛したくなる彼女の特徴1.最初から燃えあがる「付き合った最初っから、燃え上がるようなテンションになれると愛したくなる。運命の人かもって思うくらいガッと噛み合うと気持ちがいい」(27歳・飲食)デートやご飯に行って、いざそういう空気になったら一気に燃え上がる。そして、付き合った最初から軌道に乗ると「これが求めていた彼女だ!」と出し惜しみなく、彼女を愛そうと思います。さぐりさぐり、お互いに遠慮するのではなく、照れずに会いたい気持ちを表明していきましょう。2.弱い部分を見せてくれる「自分の家族が離婚しているとか、前の彼と悲惨な別れ方をしたとか、弱い部分を見せられると、おれがちゃんと接してあげなきゃって思う」(28歳・IT)男性は彼女から弱い部分を見せられると「おれが守らなくては」と思いがちです。自分の不幸な部分や苦しんでいるところは、恥ずかしがらずにタイミングを見て告白しましょう。彼を巻き込むことで、より深いお付き合いへと発展させられます。3.パートナー意識「彼女がおれに似合うと思ったからって、洋服を買ってきたときには感動した。自分がいないときにもおれのことを考えてくれてるとかは、こっちも返さなきゃなって思う」(28歳・証券)彼は自分のために尽くしてくれる、自分のことをサポートしてくれる姿を見ると、彼女のことを愛さなきゃと強く思います。彼が目標や夢を持っていたら、それを応援するだけでもいいです。モチベーションやメンタルを保つためにも、大事なパートナーとして、必要不可欠な存在に上り詰めましょう。愛される努力をしたほうが得!男性から愛されるのがうまい女性になったほうが、人生お得です。愛されるのは才能ではありません。努力です。人間同士のコミュニケーションなので、頑張ればそれだけ返ってきます。どれだけ深いところまで、持ち込めるかが勝負です。今の彼とどれくらいの信用度で結びついているか、今一度彼への接し方を見直して見ましょう!(C) Cecilie_Arcurs/Gettyimages(C) simonmcconico/Gettyimages
2017年07月09日恋愛プランナーのTETUYAです。今、恋活に日々、励んでいる女子に朗報です。今回は、そんな恋活女子に、オススメ男子をまとめてみましたので、参考にしてもらえると嬉しいです。■恋活の先にあるものは・・・恋活の先にあるものは、一体何でしょう?やっぱり、好きな人と一緒になって結婚することだと、僕は思います。彼氏がいないと、どうしても彼氏のいる身近な友達の話を聞いたり、クリスマスやらバレンタインやらのイベントをあおる情報に触れてしまうと焦ってしまうものです。でも大丈夫!ここは一旦、落ち着きましょう。最終的に素敵な男性と結婚したいと思うのなら、焦って急揃えで彼氏を作っても、それがやっかいな男なら全く意味がないわけですよ。例えるなら、エネルギーをムダにガンガン消費していることと同じですから。最終的には、電源が無くなって本体自体使えなくなるわけです(悲)。恋活女子は、いわば、充電期間中。しっかり貯めて、将来、結婚に最適なエネルギーを消費しない男を狙うことが大事ですね。そんな「電源を消費しない男」とは、どんな男か紹介しましょう。■ヴィジュアルはいいけど・・・な男まずはじめは、ヴィジュアルはいい、ただ、恋愛の経験があまりにも無さ過ぎて、自分がモテることにまだ気づいてない男。そんな男は狙い目ですよ。こういうタイプは、例えば学生時代に、海外留学していて外国人とのコミュ力を磨き過ぎた結果、逆に日本人女性とのコミュニケーションが極端に下手だったりとか、それ以外で言うと、幼少のころから、勉強ばかりし過ぎで、大学でも女性が少ない環境だった理系男子や、部活ばっかりだった男子も同じ部類です。こんな素材の原石に出くわしたら、自分がモテることを気づかせないように、はやめにアプローチをするといいです。彼らは基本的にピュアなんで、やさしくする包容力のある女子に、結構弱いんです。■性格はいいが・・・な男次に、性格は申し分ないけど、見た目は残念男子。これも、オススメ男子のひとつです。性格は何より一番です。なぜなら普遍的なものだから。見た目は、お金をかけたり、努力をすれば、多少は良くなるはず。僕が思うのは、見た目の妥協ポイントを自分なりに整理しておくことが大事。例えば、残念であっても、将来生まれてくる子供の遺伝子にはそこまで影響しないレベルならOKとか・・(苦笑)、ずっと一緒にいて、すごく好きではないけど、嫌に感じないレベルとか。まあ、長くつきあえば、残念男子もイケメンも慣れます(笑)。■実家が・・・な男子実家、そう親が裕福だというところはポイントです。いざというときに、親からサポートしてもらうことも絶対出てきます。そんなときに、相手の親から手厚いサポートをしてもらえたら、どれほど楽か。もし可能であれば、つきあう前に相手の親の情報をそれとなーく聞きだしておきましょう。「ご両親の職業は何?」「実家の場所?」などと聞くとわざとらしいので、子供の頃の話とか、家族の話の流れから聞き出すのが良いかもしれませんね。意外と苗字などからも、ただものじゃない雰囲気を出す男子もいます。「伊集院」「徳川」「鶴亀」とか(笑)■おわりにまとめて言うなら、恋活とは、今までの自分を少し変えて、妥協しながらも、将来をみすえて、原石を見つける活動の定義です。常に自分のマインドの中で、完璧を求めないこと。(自分もふくめ完璧な人なんていないから)何か一つ欠落している人ぐらいが、人間味があっていいんだと思うんですよね。(TETUYA/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年07月04日出会いのひとつの形である恋活&婚活パーティに参加したことはありますか?「一度参加したけれど、どうしたらいいのかわからないまま終わってしまった」「大勢の知らない人に出会うのが怖いから参加したことない」「何回かあるけど、いい出会いなんて一度もない」そんな方に恋活&婚活パーティの"正しい"楽しみ方をご紹介致します。年齢層の選択は最重要まずどのパーティを選ぶかですが、最近のパーティは年齢層が細かく分かれているので自分の年齢がなるべく下になるようにしましょう。例えば29歳で20代限定パーティを選択すると男女共に20代前半が中心となってしまいます。それならば、28〜35歳限定というパーティに参加したほうが同年代と楽しむことができます。もし年下男性と出会いたいのなら、年上彼女という趣旨のパーティもあるのでそちらに参加してみましょう。アニメ好き、映画好きなど共通の趣味を持つ人が集まるパーティも数多くありますが、それよりなにより大切なのが年齢層の選択です。男女関係なく連絡先交換パーティに参加すると男性だけではなく、女性とも話す機会があります。パーティ中はライバルですが、一歩外に出たら同じ恋活・婚活中の仲間です。是非、男女関係なくどんどん連絡先を交換しましょう。こうすることによりパーティが終わった後、飲み会を開いてもらえたり交流の輪が広がります。その女性の友達の友達に運命の人がいるかもしれません。パーティはただの自己紹介着席型のパーティでなら心配いらないですが、立食型の場合、一人の人と話し込んでしまうことがあります。そうすると周りの人はあなたに話しかけにくいですし、せっかく参加したのに増えた連絡先はたった一件だけという事態になってしまいます。話の途中に離れるのは心苦しいですが、パーティはあくまで自己紹介の場です。たくさんの人と連絡先を交換してこそ、出会いが増えていきます。他の人とも話したいので、と伝えたくさんの人と自己紹介しましょう。土日を中心にほぼ毎日開催されている恋活&婚活パーティ。まずは気負わず参加してみてはいかがでしょうか?
2017年06月20日とにかく恋愛したい!でも彼はいない。出会いを求めて恋活パーティにも行ってみたけど…。そんな女性が陥りやすいのは、恋活に必死な「恋活イタ女」。努力家なのに、度数が高まれば高まるほど縁遠くなってしまうのが悲しいところ…。そこで、あなたの「恋活イタ女度」をチェックしてみましょう。アドバイスもあるので参考にしてくださいね。■あなたの「恋活イタ女度」をチェック以下の中でご自身に当てはまるものにチェックをし、その数を合計してください。□ 現在、習い事をしている□ 週2回以上は美容室、エステ、マッサージ、ネイル、まつエクなど自分メンテナンスの予定が入っている□ 相席居酒屋や恋活パーティの常連だ□ 話題の恋愛ドラマ、マンガ、映画は絶対にチェックする□ 女友達が集まると恋愛の話ばかり□ 男性と知り合うとすぐに、付き合ったらどうなるかを妄想してしまう□ 自分から男性に告白したことがない□ 今まで付き合った男性は2人以下□ 話題の恋愛本、婚活本は一通り目を通す□ 恋愛本のバイブル『ルールズ』は暗記するほど読んだが、あれは外国人用だと感じ実践はしていない□ 出会いがなさすぎると思っている。□ “彼氏はフツーの男性でいい”と思っているが、そのフツーがなかなか現れない□ キレイ、もしくはカワイイ女性が、イマイチの男性と一緒に歩いていると“ああはなりたくない”と思う□ ジャニーズが好き□ 友達に自慢できる彼氏が欲しい□ 女子校出身である□ 今、片想いをしてる男性がいる□ 気になる男性のSNSは激しくチェックを入れている□ 芸能人のプロ彼女にちょっと憧れている□ 彼氏いない歴5年以上■15~20個/恋活イタ女度100%男子ドン引き!? 恋に恋する超妄想女子あなたは立派な恋活イタ女です。でも、彼氏がいなくても本人が楽しそうなので、周囲も「まあ、いいんじゃない?」と思いがち。とはいえ、だんだんツラくなって、喉から手が出るほど彼氏が欲しい!という雰囲気になると、男性はどんどん引いていくので注意して!【アドバイス】妄想が激しいので、恋が始まってもいないのに勝手に失恋した気になり、地の底まで落ち込む女子も多そう。もっと楽しい妄想で恋活を盛り上げてください。あと、恋活の一環である自分磨きに疲れたら、ちょっとお休みして!■10~14個/恋活イタ女度70%夢見る夢子…王子様を探す迷える恋活女子かなり恋活に迷っているのがこのタイプ。ちょっとお疲れモードかもしれません。さらに恋愛にまつわる情報をたくさん仕入れすぎて、何を信じていいのかわからない…。そんなジレンマに陥っている可能性が。【アドバイス】恋活のお手本にする恋愛教祖は、自分にフィットする人を選びましょう。自分磨き系が合うなら、その系統の人、無理しない恋活がいいよね系が合うなら、そっちの系統で。とにかく自分がわからなくなっているときは、気持ちが楽になるものを選ぶに限ります。■5~9個/恋活イタ女度50%恋活を極めるつもりはないけど彼は欲しい私に彼氏ができないのは、自分の頑張りが足りないから?もっと努力するべき?とお悩みなのがこのタイプ。しかし、そこまで恋活に熱中できないのは、それを実践するモチベーションがあまりないからかもしれません。【アドバイス】恋活イタ女と交流してみましょう。彼女たちの話に耳を傾け、自分に必要な恋活をチョイスするとうまくいきそうです。あくまで恋活初心者として楽しみましょう。悩みすぎる必要はなし!■4個以下/恋活イタ女度30%以下それで彼氏ができるの?恋活懐疑系女子かなりのリアリストだと思われる、このタイプの女子。恋活にはよくも悪くも妄想力、ヤル気、モチベーションが必要。その全てがないので、もしかしたら恋活女子を上から目線で見ているかもしれませんね。【アドバイス】ぼんやりしていても彼氏はできないので、恋活イタ女の行動を観察し、なるほどと思える部分は取り入れてみては?足りないのは素直さかもしれません。■終わりに恋活は、何よりも本人のモチベーションが大切。何もしなくても男性が寄ってくる女性以外は、少し恋活テイストを取り入れるのもいいかもしれませんよ。ぜひ自分に合ったスタイルを探してみてくださいね!ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年05月04日婚活パーティーと街コンなどの恋活イベントのどちらに参加すれば良いのかを迷う人もいるのではないでしょうか。出会う相手がガラリと変わってくるのでここでの選択は重要です。今回は、恋活イベントと婚活パーティーの内容や選び方についてのお話です。恋活イベント恋活イベントの中には、“プチ街コン”というものがあります。開催時間は1~2時間で、完全に着席した形で行われ、男女2対2くらいで会話することが多いです。一定時間が経過すると男性が席を移動して回るので、確実に複数の男性と話ができるところが最大のポイント。恋活イベントには、他にも“趣味コン”と呼ばれるものや、“年上・年下好き限定”などいろんなタイプがあります。婚活パーティー婚活パーティーは結婚を意識しているだけあって、プロフィールカードの内容も結婚に関わる項目がたくさん含まれています。例えば、男性のカードには「年収」や「兄弟構成」などが入っていますし、恋活ではあまりない「タバコ」や「婚歴」などの項目があるでしょう。中には反立食タイプもありますが、“最初から個室で1対1”というスタイルが多いのも婚活パーティーならではです。結婚したいのか、恋愛したいのか例えば、「結婚は良い人が現れてから考える」という人と、「3年以内には結婚したい」という人では、出会うべく男性が大きく異なります。もし結婚願望がほとんどない男性と知り合った場合、結婚を視野に入れたお付き合いがしたいのに“結婚を考えることすらしてくれない”というズレが生じます。逆に、すぐにでも結婚したい!という男性の場合は「気持ちは後回しで良いから、条件さえ合えばなるべく早く結婚したい」と言われる可能性もあります。この場合、恋愛結婚を望む女性にとってベストな相手とは言えないでしょう。恋活パーティーの中にも、“結婚を視野に入れたお付き合い希望” や “結婚前向き”というタイプもあります。今の自分が求めているのは“結婚”なのか“恋愛”なのか、一度よく考えてから選ぶようにしましょう。
2017年04月10日“婚活”ならよく耳にするけれど、“恋活”は「何それ?」という人もいるかもしれませんね。最近は、婚活よりも気軽な恋活が注目されているのだとか。恋活とは、いったいどんなもの?その魅力や方法をご紹介していきます!■恋活ってどんなもの?みなさんご存知の婚活は、結婚を目的とした活動ですよね。恋活は、結婚前提ではない恋愛活動のこと。恋人を探したり、恋ができる環境に身を置いて、恋愛に発展しそうな異性と知り合ったりするのです。恋がしたいと思っても、ただ「待つ」だけでは、なかなか出会いは見つからないもの。出会いがない!と嘆いている人にこそ恋活はオススメなんです。■恋活の魅力とは?結婚を前提とした婚活の場合、相手の条件、つまり経済力や家族構成などに縛られてしまいがち。でも、恋活は恋愛することをメインとしているので、条件だけで厳しく判断するのではなく、彼の人となりをじっくり見極めることができます。結婚することを念頭に置かずに知り合えるので、堅苦しさがなく、友達付き合いから始める人もいますよ。ハードルが低いからこそ、成就しやすい…それこそが恋活の魅力と言えるでしょう。ただ、一口に恋活と言ってもどう行動を起こせばいいのかわからないですよね。そんな人向けに、レベル別に恋活の方法をご紹介します。ライトな気持ちで始められるかも!という初級編から、ちょっと本気度が高いけど、素敵な出会いがありそうな上級編まで一気にお届け。ご自身に合うものを見つけてください。■初級編~まずは友達作りからいわゆる出会いの場は腰が引けてしまう…そんな人には、友達作りから始められるこんな恋活がオススメ。【社会人サークル】スポーツやアウトドアを楽しむ社会人サークルを覗いてみてはいかがでしょうか。趣味ごと、年齢ごとにイベントが行われていたり、飲み会があったりして、異性のみならず同性の友達もたくさん作れそう。スポーツが苦手なら、料理系・英会話・読書などのサークルもいいかも。【街バル】地域活性化と飲食店の集客支援を目的とした食べ歩き・飲み歩きのイベント。街コンと似ているけれどちょっと違っていて、出会いの場と謳っていない分、参加しやすそう。数百~数千人が集まるから友達作りの場としても人気だし、何より、入ったことがないお店に行けるのは魅力的。お気に入りのバルを見つけたら、そこにちょこちょこ顔を出し、常連さんと親しくなる…なんて出会いもあり!■中級編~サクッと出会える?春だし、とりあえず恋人候補が欲しいな、と思うなら出会いの場やツールを利用してみましょう!【恋活サイト、恋活アプリ】婚活を応援するツールがあるように、恋活専門のサイトやアプリもあります。登録すればいろいろな異性のプロフィールを見られるので、気になる人を探し、やり取りするうちに、これは!と思える相手と出会えるかも。アプリは「Pairs」「I’ll」「マッチアラーム」などFacebookのアカウントを使うものなら、身元の確かな人が多いから安心して恋活を楽しめそう。【相席居酒屋、相席バー】最近は、初対面の人と即席合コンできる相席居酒屋が増えていますよね。女性は基本、お酒や食事が無料なので、出会えなくてもともと、というつもりで気軽に行ってみてもいいでしょう。運が良ければステキな人がいるかもしれないし、様々な年齢・職業の異性と会えるから、初対面の人と話す練習をするのにも◎。■上級編~真剣交際希望なら本気で恋をしたい人はこちらを。恋人を作るまでの期限を決めて活動すれば、恋活の後には幸せな未来が待っているはず!【趣味コン】共通の趣味を持つ人たちが集まる出会いの場。フットサル、ボルダリングといったスポーツ系から映画好き、音楽好き、猫好き、アニメ好きなどの文系趣味までいろいろなイベントが行われています。謎解きやテーブルゲームを楽しむイベントも。趣味が合うから会話が弾み、次は2人で会いたい!と思える人と知り合える可能性大。【恋活パーティー】イベント会場やレストランなどで行われるカップリングパーティー。数十人の男女が集まり、参加した異性全員と話した後、気になる相手にアプローチする、というのが一般的な流れです。本気度の高い人が多いので、カップルになれる確率は高いかも。■終わりに出会いがないと嘆いているあなた!恋をするための努力はしていますか?一歩踏み出せば、出会いは意外とゴロゴロ落ちているもの。結婚したい気持ちが前面に出る婚活と違って、恋活はもう少し気楽に始められるはず。ぜひ、構えずにチャレンジしてみてくださいね♪ライタープロフィールsa_ko気が付けば結婚するまで男が途切れた記憶がほとんどない、隠れ肉食女子。社会人生活ではおじさんをコロコロと転がし、世渡り上手な過去を持つアラサーです。今は娘一筋で、だんなをコロコロ転がし、優雅に子育てを楽しんでいる関西女子。女子力アップが今の私のモットー。過去の恋愛経験をもとに、恋に悩める女性のための情報を配信します!
2017年03月09日“婚活”ならよく耳にするけれど、“恋活”は「何それ?」という人もいるかもしれませんね。最近は、婚活よりも気軽な恋活が注目されているのだとか。恋活とは、いったいどんなもの?その魅力や方法をご紹介していきます!■恋活ってどんなもの?みなさんご存知の婚活は、結婚を目的とした活動ですよね。恋活は、結婚前提ではない恋愛活動のこと。恋人を探したり、恋ができる環境に身を置いて、恋愛に発展しそうな異性と知り合ったりするのです。恋がしたいと思っても、ただ「待つ」だけでは、なかなか出会いは見つからないもの。出会いがない!と嘆いている人にこそ恋活はオススメなんです。■恋活の魅力とは?結婚を前提とした婚活の場合、相手の条件、つまり経済力や家族構成などに縛られてしまいがち。でも、恋活は恋愛することをメインとしているので、条件だけで厳しく判断するのではなく、彼の人となりをじっくり見極めることができます。結婚することを念頭に置かずに知り合えるので、堅苦しさがなく、友達付き合いから始める人もいますよ。ハードルが低いからこそ、成就しやすい…それこそが恋活の魅力と言えるでしょう。ただ、一口に恋活と言ってもどう行動を起こせばいいのかわからないですよね。そんな人向けに、レベル別に恋活の方法をご紹介します。ライトな気持ちで始められるかも!という初級編から、ちょっと本気度が高いけど、素敵な出会いがありそうな上級編まで一気にお届け。ご自身に合うものを見つけてください。■初級編~まずは友達作りからいわゆる出会いの場は腰が引けてしまう…そんな人には、友達作りから始められるこんな恋活がオススメ。【社会人サークル】スポーツやアウトドアを楽しむ社会人サークルを覗いてみてはいかがでしょうか。趣味ごと、年齢ごとにイベントが行われていたり、飲み会があったりして、異性のみならず同性の友達もたくさん作れそう。スポーツが苦手なら、料理系・英会話・読書などのサークルもいいかも。【街バル】地域活性化と飲食店の集客支援を目的とした食べ歩き・飲み歩きのイベント。街コンと似ているけれどちょっと違っていて、出会いの場と謳っていない分、参加しやすそう。数百~数千人が集まるから友達作りの場としても人気だし、何より、入ったことがないお店に行けるのは魅力的。お気に入りのバルを見つけたら、そこにちょこちょこ顔を出し、常連さんと親しくなる…なんて出会いもあり!■中級編~サクッと出会える?春だし、とりあえず恋人候補が欲しいな、と思うなら出会いの場やツールを利用してみましょう!【恋活サイト、恋活アプリ】婚活を応援するツールがあるように、恋活専門のサイトやアプリもあります。登録すればいろいろな異性のプロフィールを見られるので、気になる人を探し、やり取りするうちに、これは!と思える相手と出会えるかも。アプリは「Pairs」「I’ll」「マッチアラーム」などFacebookのアカウントを使うものなら、身元の確かな人が多いから安心して恋活を楽しめそう。【相席居酒屋、相席バー】最近は、初対面の人と即席合コンできる相席居酒屋が増えていますよね。女性は基本、お酒や食事が無料なので、出会えなくてもともと、というつもりで気軽に行ってみてもいいでしょう。運が良ければステキな人がいるかもしれないし、様々な年齢・職業の異性と会えるから、初対面の人と話す練習をするのにも◎。■上級編~真剣交際希望なら本気で恋をしたい人はこちらを。恋人を作るまでの期限を決めて活動すれば、恋活の後には幸せな未来が待っているはず!【趣味コン】共通の趣味を持つ人たちが集まる出会いの場。フットサル、ボルダリングといったスポーツ系から映画好き、音楽好き、猫好き、アニメ好きなどの文系趣味までいろいろなイベントが行われています。謎解きやテーブルゲームを楽しむイベントも。趣味が合うから会話が弾み、次は2人で会いたい!と思える人と知り合える可能性大。【恋活パーティー】イベント会場やレストランなどで行われるカップリングパーティー。数十人の男女が集まり、参加した異性全員と話した後、気になる相手にアプローチする、というのが一般的な流れです。本気度の高い人が多いので、カップルになれる確率は高いかも。■終わりに出会いがないと嘆いているあなた!恋をするための努力はしていますか?一歩踏み出せば、出会いは意外とゴロゴロ落ちているもの。結婚したい気持ちが前面に出る婚活と違って、恋活はもう少し気楽に始められるはず。ぜひ、構えずにチャレンジしてみてくださいね♪ライタープロフィールsa_ko気が付けば結婚するまで男が途切れた記憶がほとんどない、隠れ肉食女子。社会人生活ではおじさんをコロコロと転がし、世渡り上手な過去を持つアラサーです。今は娘一筋で、だんなをコロコロ転がし、優雅に子育てを楽しんでいる関西女子。女子力アップが今の私のモットー。過去の恋愛経験をもとに、恋に悩める女性のための情報を配信します!
2017年03月09日世の中はクリスマスムード真っ盛りですが、恋人がいない大人女子にとっては切ないシーズンかもしれませんね。でも落ち込んでいる暇はありません。すぐに次のイベントであるお正月に目を向けてみましょう!お正月に送りあう「年賀状」は恋の始まるチャンスでもあるのです。今日は、年賀状で新たな恋へのご縁をつなぐ方法についてご紹介しましょう。気になる彼にも気軽に送れるのが年賀状奥手なあなたでも、気になる彼に気軽にコンタクトがとれる貴重なチャンスが年賀状です。女性のほうからぐいぐい連絡するのは気が引けてしまうというあなたでも「新年のご挨拶をする」という大義名分があれば、相手も構えずに自然に受け入れてくれるはずです。彼の住所を知らないという場合は、メールやラインで「明けましておめでとう!」と送ってみましょう。気をつけなくてはいけないのは、ここであまりアピールしすぎないこと。「みんなで新年会でもやれたらいいね!」「今年はゴルフを始めるので、ラウンドするときは誘ってください!」など、彼が声をかけやすいきっかけを与えてあげるだけでOK。あとは彼の出方を待ちましょう。年末年始は家族や恋人と過ごす人が多い時期ですから、シングルの男性も「僕もそろそろ家族が欲しいな」「恋人を作って落ち着きたいな」と感じることも多いようです。このタイミングで、あなたの存在をアピールしておくことをおすすめします。届いた年賀状の旧友を再チェック中学や高校、前職時代の仲間など、もはや「年賀状だけのお付き合い」になってしまっている人もいますよね。そんな中に「若いころはなんとも思っていなかったけれど、この人なら良いパパになりそう」「昔は嫌いだったけれど、こういうタイプも意外と良いかも」と思える独身男性がいないか、もう一度チェックしてみましょう。そして「この人は??」と思える人を見つけたら、思い切って「久しぶりに同窓会でもしない?」「昔の仲間で新年会したいね」などとコンタクトを取ってみてください。彼とあなたで同窓会や新年会の幹事をすれば、ふたりが急接近する可能性も。もし、ターゲットの彼が期待はずれだったとしても、同窓会や新年会をすることで、また新たな出会いが生まれるかもしれませんよ。年賀状を出す人たちに「婚活中」と伝えようアラサー、アラフォーで彼氏なし、独身ということに劣等感を持っている大人女子の中には、プライドが邪魔して「婚活中」であることや「彼氏が欲しい」ということを公言できずにいるという人も少なくないはず。でも、このことが、あなたの出会いのチャンスを狭めていることに気付きましょう。すでに結婚している女友達にも、前の会社でお世話になった上司にも、普段付き合いのない親戚にも、年賀状に一言「今年こそは結婚したいと思います。誰か良い人がいたら紹介してください!」と素直な心の内を書き添えておきましょう。「ちょうど旦那の友達にも『誰か紹介して』って頼まれていたのよ」という既婚の女友達がいるかもしれません。「以前一緒に働いていた、気立てのよいお嬢さんがいるのだけれど」と、昔の上司があなたのことを宣伝してまわってくれるかもしれません。出会いや縁はどこに転がっているかわかりません。あなた1人では、つかめるチャンスも限られますが、紹介チャネルを増やすことで、つながるご縁は倍増するはずです。年賀状で恋を見つけて、来年こそは幸せになろう!年賀状は恋だけでなく、仕事や友人関係などのご縁を再び結びなおすのにも良いチャンスです。年賀状を出す習慣がないという人も、2017年はぜひ年賀状を出してみましょう。そして来年は、たくさんのご縁が広がる良い年にしていきましょうね!
2016年12月21日何もかもを素直に受け入れられていた純粋なあの頃とは違い、経験を積んだからこそ難しくなってしまった思考回路。 "初めて"の事が減り、先が読めるようになってくる…。男性の言動を、冷めた心で見るようになってしまう…。過去に深く傷を負った場合は、自分を守るため、恋愛の細かい部分に目を瞑ってしまう…。 そんな恋愛難民の大人女子が世間の風潮や周りに流されて"婚活"をしたところで、果たして素敵な人と出会い、幸せな結婚生活を送れることができるのでしょうか。シンデレラストーリーを夢見ることは人それぞれ、個人の自由ですが、ある意味それは"現実逃避"とも言えます。恋愛だけとは限りませんが、現実と向き合うことはとても辛く、厳しく精神力も体力も消耗する事です。しかし、現実から逃げていてはいつまで経っても、頭の中で描いている未来を掴む事は出来ません。そんな恋愛難民真っ只中の大人女子へ、まずは必要最低限のポイントだけを押さえて"仮恋"をスタートするところから始めてみませんか? "仮恋"とは…仮の彼氏="仮氏"という言葉があるのと同じで、仮の恋愛="仮恋"です。仮氏を作ることも恋愛難民中の大人女子には効果的ですが、仮氏すらハードルが高い…と思っている方も多いはず。そこでおすすめなのが"仮恋"をすること。仮恋の定義は、男友達でもなく、もちろん仮氏でもない男性との時間を持つことです。気兼ねなく会える男友達は一緒にいて楽だと思いますし、よく男友達であっても男性と会うことが重要なんて話も耳にしますが、やっぱりそこは"男友達"なんです。あなたを"女"として扱ってくれ、あなたが緊張感を持てる人と進めましょう。ちなみに仮恋は"男性と会う"ことが直接的な目的ではありません。あなたが男性と会うためにする準備や、会うことで持てる緊張感、そして"女"として扱われることに慣れる、ということに意味を持ちます。仮氏との違いは、ずばり2人の関係の距離感。仮氏より遠い距離感の男性と過ごすことがポイントなのです。 仮恋のメリットと目的仮恋をすることの1番のメリットは自分磨きのプラスαになること、そして男を見る目を養えるということ。男性と会うためにする準備は男友達と会うためにする準備よりも念入りになり、女友達と会うための準備とはまた違います。そしてまだ遠い距離感の男性と会うということで、経験豊富な大人女子であっても緊張感を持ちますよね。そもそも人間というものは男女関係だけでなく、恋愛に発展しようがしまいが、最初は誰でも相手に自分を良く見せたいと思うもの。その心理を自分にプラスに働かせることこそ、仮恋のメリットとなるのです。例えば…"女"として扱われることに慣れると、男性を見る目を養われることに加え、逆にあなた自身も"女"として上手に扱われるスキルが身につきます。今時、男性に"扱われる"ということ自体が無理!と思う方も多いかもしれませんが、本当にイイ女は"上手に扱わせてあげてる"だけ。イイ女は決して人前で男性に恥をかかせませんし、男性の自尊心を傷つけるようなことはしません。男性を立てることができるというイイ女の条件もここに繋がります。ただ言いなりになることとは違います、一歩引いて見られる女性になりましょうということです。 同じ男性と仮恋をするのは3回まで"距離が近くなりすぎないこと"が仮恋の注意点。あくまでも"仮"ですから、あまり親密になってしまうのはNGです。ですから、2.3週間に1回のペースがベスト。そして、同じ男性とは3回までしか会ってはいけません。何か特別な失態を犯したとか、トラブルに見舞われない限り、4回目のお誘いも来るでしょう。しかし、そこで受けてしまってはそもそも"仮恋"ではなく、だんだんと"仮氏"になってしまいます。その理由は男性の脳内にあり!ちょっと覗いてみましょう。 ・初めての2人時間、見極めの1回目(複数人での場で出会ったと仮定します。)「この子、2人だとどんな感じなんだろう…」「話、合うかな〜?」・もう一度確認しておきたい、アリかナシかジャッジの2回目「この前は可愛かったし、一緒にいて楽しかったけど、一応もう1回確認しておきたい!」・脈あり!?脈なし!?判断の3回目「もう会うのも3回目だし、そろそろ脈ありか脈なしか見極められるはず…」 とこんな感じだと思われます。もちろん3回目以降会うつもりがないからといって、態度を悪くする必要はありませんし、その後4回目のお誘いをシカトしなくても結構です。ここまでくれば、3回目までで会うことをやめておいた方がいい理由はもうお分かりですよね?本来3回目で告白、あるいは決めようとしてくる男性の方が多いかと思いますが、3回目に次のステップに進むことをやんわりとお断りした場合、そこで試合終了、諦めてしまう程度の男性なのか、狩猟本能に火がついてさらにアプローチしてくるのか…を見極めることができます。ただ4回目ともなれば、相手の男性は必ず食事やデートだけでなく、次のステップに進もうとする気持ちが高まり、3回目よりもお断りするのが面倒に、困難になりやすい。ですから、適度な距離感のある関係で3回目まで、が仮恋にはベストなんです。ちなみに仮恋の間に、本気で相手の事が好きになってしまったら4回目も会ってOKか、というとまたそれは話が変わってきます。3回目の告白をお断りした後、4回目のお誘いをしてきたからといって「この人、本気で私の事好きでいてくれてる」なんて寝ぼけた考えは捨ててください。本気で好きになってくれたかどうかはまだまだ先にならなければ分かりませんし、相手の心の中を読む事はできませんから真相は謎。もしかしたら断られる事に慣れている、または数打てば当たる系の本気でチャラい男性の可能性もなきにしもあらず、という事も頭の片隅に置いておくべきです。 仮恋の相手に選ぶべきタイプの男性仮恋をするにあたって、どんな人を選べばいいのか…仮恋に向いている、おすすめの男性の特徴をご紹介します。難しいことはありません。ただただ「グルメ」であり「食にこだわりを持っている人」ということ。基本的に"仮恋=食事"に行く、ということになりますよね。ですから、グルメな男性という条件は外せません。グルメな男性は数多くのお店を知っています。素敵なお店で美味しいものを食べることでマナーも身につき、敷居の高いお店であっても気後れしないイイ女の雰囲気が自然と出てくるもの。そして、ただ美味しい食事を堪能するだけでなく、そのグルメ男性のお店リストから自分はどのランクのお店をチョイスされたのか、そのお店を選んだ意図は何か、を考えながら仮恋時間を過ごしてくださいね。 間違ってもイタリアンやフレンチには行かない大抵の男性が、食事に行く前にどのジャンルの食事が好きか、聞いてくるかと思います。ここでイタリアン、フレンチはいくら好きでもNG。比較的口を大きく開けないと食べられない、食べるのが難しいピザやパスタ、そしてお酒を頼む雰囲気の強いイタリアン。かしこまり過ぎている店内、向かい合わせで座るのが基本の、初めての食事には向かないフレンチ。イタリアンもフレンチもカジュアルなお店はありますが、そのレベルに連れていくような仮恋の相手は3回と言わずに会うのをやめて結構です。正解は和食。日本料理はひとつひとつも量が少なめで食べやすく、繊細で上品。質の良い素敵な洋服を身に纏えば自信がつき、オーラが溢れ出ることと同じように、上品な日本料理は女性の食べる姿を気品溢れるイイ女に仕上げてくれます。(お箸の使い方が間違っている方には相手からの減点ポイントになってしまうので向きませんが…。)そして初めての食事の場合は個室ではなく、カウンターを選んでくれる男性が◎!正面から向き合って座るよりもカウンターの方が会話が弾みやすく、店員さんも交えながら上手に会話を進められているかもチェックするポイントになります。1度も行ったことのないお店に連れていく男性は稀。自分の行きつけや、ある程度顔が効くお店を選ぶはずです。イタリアンやフレンチと違い、大将や店員さんとの距離が近い日本料理店。そのやりとりの中に、相手の男性がどんな人かを判断する材料に溢れていますので、そういった部分も含めて和食がおすすめなのです。また、お酒が苦手であっても和食であれば、お茶などでも雰囲気を壊すことはありませんし、日本酒なんかは少し嗜む程度でも十分一緒に飲めている感を相手に与えてあげられるので、ワインをボトルで入れてしまったから飲まなければ…なんて状況にもなりません。 回数制限はあっても人数制限はなし何度もお伝えしていますが、仮恋は緊張感を持ち"女"として扱われることに意味を持ちます。ですから、先ほど3回目まで、とお伝えしましたが人数制限はありません。緊張感を保つ為、頻繁には合わずに2.3週間に1回がベストなので、逆に仮恋の相手が1人だとスケジュールは結構空きますよね。複数人と同期間に会ったからといって、食事しかしない訳ですから、軽い女になるわけではありません。イイ女になるための勉強だと思って積極的に仮恋をしていきましょう。 自分の許容範囲を知ろうある程度、仮恋を進めていくと自分がどんなタイプの男性が好きなのか、どんなポイントや仕草にグッとくるのか、本当に求めているものは何なのか、に気づきます。何もかもが完璧、ステータス抜群、スペックもプライドも高い男性と一緒にいることが本当の幸せなのか、また本当は、少し不器用だけどストレートにぶつかってきてくれる心がアツい男性を求めているのか…。自分のこの先の未来を想像してみること、そしてその未来の自分の隣にはどんな人に寄り添っていてほしいのか、それがはっきり分かっていなければむやみやたらに婚活をしても意味がありません。様々なタイプの男性と過ごす時間を持ち、その経験から自分が本当に求めている男性像を明確にすることから始めましょう。そして、自分が男性に対して許せる部分、許せない部分はどこなのかを自分自身で理解しておくこと。よく好きだけでは結婚生活は続かないと言いますが、どこまで許すことができる相手なのかという観点で選べばそんなことはありません。相手によって許せる範囲も変わってきますが、最低条件として自分は男性に対してどこまで許容範囲があるのかを現段階で分かっておくことも、今後の婚活をスムーズに進めるためのポイントになります。"結婚すること"が難しいのではなく"結婚生活を続けること"の方が難しいからこそ、年齢や周りの環境に流されて焦らずにゆっくりと見極めていきましょう。
2016年10月19日婚活は女性同士の熾烈な争いだと言われています。婚活パーティー業者も世の中に沢山あり、色々な方が参加できるようになった反面、条件の良い男性を探すのにも苦労するようになりました。婚活パーティーに遊び半分で来る男性も増えて、結婚への道のりがより遠くなってしまう事も。どのような婚活パーティーの選び方をしたら結婚を引き寄せることができるのでしょう。今回は、結婚相手を上手に探す、婚活パーティーの選び方をお届けします。お見合いパーティーより婚活パーティーカップリングをお手伝いしてくれる業者でも、お見合いパーティーと婚活パーティーを同じような意味で使っている所があります。確かに男性と知り合って会話をしながら出会いを求める形式は似ているのですが、良い結婚を求めているのなら、お見合いパーティーよりも“婚活”パーティーと名前の付いている物に参加しましょう。なぜなら、お見合いパーティーはどちらかというと、これからゆっくりお付き合いを続けていきたいと少し奥手な男性が集まるケースが多いからです。また、お見合いパーティーの方が婚活パーティーより参加費が安いため、男性が遊び半分で参加できるという困った1面もあります。男性の参加費が高いパーティーを選ぶ質の良い男性を探したいのなら、パーティーの男性参加費を参考にするのは良い方法です。先ほども少しお話ししましたが、男性の参加費が安いと「エッチがしたいからちょっと潜入」なんて輩もいたりして、見分けが付きにくく、結婚までの道のりが遠のいてしまいます。遊び半分で女性を軽く見る男性に捕まると婚活時間の無駄ですね。男性の参加費が高い婚活パーティーであれば、それだけのお金を払っても結婚のために動こうとしている男性という証拠です。大手を選ぶ小さい業者よりも、ゼクシーなどがバックにいる大手を探して婚活するのが良い方法です。大手の所は、女性もお金を結構取られることもありますが、男性の身分もしっかりと分かっているのである意味保険があるのです。大手の婚活サイトは、身分証の提示なども義務図けられている場合が多く、万が一の事があっても安心できます。色々な男性と知り合うと言う事は、それだけ危険も隣り合わせということになりますが、そういう心配をカバーしてもらえるという利点がある大手婚活サイトを絶対に選ぶべきでしょう。ちょっとしたコツを知れば、今よりももっと上手に結婚相手を探す事ができるようになります。本当に結婚したいと思っている男性を見つけるためにも、失敗しない婚活パーティーで狙い撃ちしていきましょう。
2016年10月19日こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。大学生の中には今、就職活動に追い込まれている人もいると思います。本格的に就活しなければならず、恋愛どころじゃない!と頭を抱えているハウコレ読者の女子大生もいるでしょう。また、そうでなくても「彼が就職活動で忙しそう」といった場合もありますよね。そこで今回は、都内の大学に通う4年生30人に「就活と恋愛」について色々とお話を聞いてきました。■1.お互いに就活が忙しい場合「お互いに就活が忙しい場合はとにかく情報共有をするかな。どこの企業がどんな感じかとか、自分の就活状況はどんな感じかとか。お互いを高められる関係だし。」(A大学/経営学部)「息抜きにお互いに予定を合わせてデートをする、といったバランスも取っていきたい」(H大学/文学部)お互いに就活をしている場合は、お互いの就活情報を共有するといった意見が圧倒的に多く挙がりました。一方で、たまの休みは彼女と遊んでメリハリをつけたい、という意見も。あまり就活だけにならず「たまにはデートして息抜きをしよう!」と誘ってみるのも良いかもしれません。■2.相手のみが就活をしている場合「相手だけが就活をしている場合、あえて就活に関する話をこっちからしないようにしている。」(K女子大学/家政学部)相手のみが就活をしている場合、あえて就活の話題に自分から触れないという声が多数。向こうから就活の話題をしてきた場合は、何も言わずにグチを聞いてあげるのが良さそうです。とはいえ、全く就活状況に触れないというのも相手からしたら寂しいもの。時々でいいので「最近忙しくない?」なんて遠まわしに聞いてみると、就活で疲れた相手の心を軽くさせることができるはずです。■3.自分は就活が終わって相手がまだの場合「俺はもう就活終わったんだけど、彼女がまだ終わっていなくて。そういうときは徹底的にサポートに回って、自分が遊ぶといった話は極力しないようにしている。」(S大学/商学部)就活が終わった人たちが遊びに行く話をしていると、就活がまだ終わってない人からしたらとても気になりますよね。もし、このような状況になった場合は彼の立場に立って考えてあげて。自分の「就活から解放された空気感」を出すのは控えた方が良さそうです。そういうのは就活が終わった友人たちと共有すればいいだけの話ですからね。■4.自分は就活で相手は進学の場合「私が就活で彼が大学院に進学っていう形だから、また難しいんだよね。だから、あまりお互いに干渉しないようにしている。」(T大学/社会学部)将来に関する選択がこのように根本的に違うと、お互いのことを話すことで逆に衝突する可能性が高くなります。しかし、「進む道は違うけど、大変な思いをしているのは一緒」という心がけを大事にすれば、そういった衝突を避け、お互いを支え合う原動力に変えることができるはず。お互い進む道が違うからこそ、ちょっとした気遣いが恋愛の明暗を分けるのかもしれませんね。■おわりに就活は自分の人生を左右するもの。神経質になって、つい彼に強く言ってしまいたくなる瞬間があるはずです。しかし、一歩引いてワンクッションを置ける素敵女子になれれば、彼との衝突もさけられます。ちょっとした心がけを大事にして、彼から恋の内定をもらっちゃいましょう!(矢沢ゆう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月28日婚活・恋活ブームの今、やっぱり付き合うならハイスペック男子がいい!という女性も多いでしょう。でも、いくらあなたがハイスペック男子を望んでも、相手があなたを求めなければお付き合いは難しいですよね。ではハイスペック男子は、どのような女性をパートナーにしたいと考えるのでしょうか。◆ハイスペック男子が望む女性とは?ホステスとして働く筆者は、先日、証券マン・医師・経営者と日替わりで食事に行き、それぞれの恋愛観についてリサーチしてきました。彼らのようなハイスペック男子はやはり女性から言い寄られることに慣れています。なので、それなりに目も肥えてはいますよ。ただ、3人とも恋愛・結婚に関してほぼ同じ条件(理想)を言っていました。一度はハイスペック男子とお付き合いしたい!と思うなら、ご参考までにどうぞ。◆【条件1】ド定番は美人&スタイルがいいハイスペック男子はいろいろな女性から言い寄られます。なので、彼らとの恋愛においては、基本的に選択権は男性側にあります。もし「美人でスタイルが良く、性格はあまり良くない女性」「太っていてブサイクだけど性格の良い女性」の2人がいたら、選ばれる確率が高いのは前者でしょう。先日食事をした3名も、悩みつつ「性格が良いほうがいいけど…実際選ぶとなったら、たぶん美人を選んじゃうんだろうな」と答えました。相手の中身を知るまでには時間がかかります。第一印象は視覚からの情報で決まるものであり、男性の多くは目で恋をします。結局のところ、男性の「付き合いたいかどうか」は「抱きたいか、抱きたくないか」に近いでしょう。容姿は最大の武器といえます。ハイスペック男子を狙うのなら、太っている人はダイエットしてください。メイクで自分をキレイに見せる方法も勉強しましょう。なるべく容姿を磨くよう努力することが大切です。◆【条件2】安心して仕事に打ち込めるハイスペック男子は稼ぎが良い分、仕事の忙しい人がほとんどです。「彼女と会う時間がなかなか取れない…」というケースもザラ。彼に構ってもらえないからと、わざと他の男性の影をチラつかせる女性、隠れて浮気する女性、「なんで会ってくれないの?」とヒステリックに彼を責め立てる女性は、どんなに美人でもいずれ見放されます。そのような女性と付き合うと、男性は「こうやって仕事している間に浮気してるんじゃ…」とふと不安になります。そんな気持ちのままでは仕事に集中できません。事実、証券マンの男性が「残業してる時に彼女が他の男と遊んでたら精神的にしんどい…」と言っていました。彼らは恋人には、自分が安心して仕事に打ち込めるような存在であってほしいのです。彼の状況を理解し、思いやりを持って接することができないと、ハイスペック男子のパートナーは務まらないでしょう。◆【条件3】知的な女性であること会社経営者や役員・医師・弁護士など、ハイスペックと呼ばれる男性はパーティーや食事会にパートナー同伴で出席する場合があります。そういった所に頭の悪そうな女性は連れて行けません。そんな女性を連れて行ったら、「あの人の奥さん(彼女)、なんかちょっと…ねぇ」と周りの人に囁かれてしまいます。そのせいで彼の価値が下がってしまうかもしれません。ですから、ある程度教養のある女性をパートナーにしたいのがハイスペック男子の本音。いわゆる勉強はできなくてもいいので、社会人としてのマナー、一般常識は身に着けておきましょう。◆【条件4】これ大事!お金目当てではないこと中には、玉の輿狙いでハイスペック男子に近づく女性もいます。でも、彼らも一人の男性。自分自身ではなくお金目当ての女性は苦手です。間違ってそんな女性と結婚したら、湯水のごとくお金を使われるのではないかと不安で仕方なくなるでしょう。みなさんだって体目当てで近づいてくる男性はイヤですよね? それと似たようなものです。もしハイスペック男子とお付き合いしたいのなら、絶対にお金を狙っていると思われないように気をつけて。間違っても初対面で、年収や車の有無を聞いてはいけません。あっという間に恋愛対象外になってしまいます。◆ハイスペック男子とはどこで知り合うの?ハイスペック男子は、婚活・恋活市場では売り手市場です。前述した通り、彼らに言い寄ろうとする女性は山ほどいます。そういう男性に選ばれるためには、彼らの理想や条件を満たす女性であることが大事、という点を覚えておきましょう。ただし、上に挙げた条件が全て揃っていなかったとしても、そのマイナスイメージを凌駕するほどの個性や魅力を持つ女性なら、ハイスペック男子のほうから喜んでお付き合いしたいと考えるかもしれません。ちなみにハイスペック男子とはどこで出会えるかというと…ビジネス系の勉強会、ボランティア活動、スポーツジム、バー、図書館や美術館、朝活、旅先などなど。手っとり早いのは、お嬢さま学校出身の女性と仲良くなって、男性を紹介してもらうことだと思います。もしくは役員秘書・受付嬢・弁護士事務所や病院で働く女性と密に連絡を取るのもいいかも。筆者のようなホステスもアリですが。あなたの身近にはそういう人、いませんか?(文=美佳)
2016年03月04日みなさんは運命を信じていますか?こう聞かれたら、多くの人が「Yes」と答えますよね。実際、恋活・婚活応援サイト『恋のビタミン』のアンケートでは、男女ともに半数以上の人が「運命の相手はいる」と回答しています。ただ、心理学的に考えればそれは間違いといえるかもしれません。なぜなら、恋に落ちるにことは科学的な証拠があるから。運命というものは、生物学・育て方・環境などの合成物だというのです。今回は『TECH Insider』が発表した、誰かと恋に落ちるときの心理学的な理由を8つご紹介します。■1:相手が本当によく自分と似ているから以前の研究では、自分と対照的な人にこそ惹かれるという説もありました。しかし現在では、同じような人格の人に惹かれる可能性が高いという説が濃厚です。似ている性格の人は、日々のなかでも同じように感じることが多いもの。だから、お互いを理解するのに時間がかからないのです。■2:2人の人格形成の核となる考え方が3つ同じだからカナダの心理学者エリック・バーン氏の研究で、最高に相性のよいカップルの交流分析をすると3つの共通点があることがわかったそうです。(1)親に教えられたことが同じ(2)自分と感じていることが同じ(3)大人から学んだことが同じベストカップルは、このような人格形成の核となる考え方が同じだというのです。これは、次のような質問をすると確かめられると言います。・あなたの親は、世界をどのように受け止めるべきと教えてくれた?・私と一緒にどんなことを楽しみたい?それは自発的にやってくれる?あなたはパートナーを大事にする人?私と一緒に旅行するのは好き?・あなたは子どもの頃に憧れた大人たちのように、毎日を楽しく生きている?何か問題が起きたら、周囲の大人たちのように一緒に解決できる?■3:2人の目が2分間も合ったからマサチューセッツ州の心理学者ジョーン・ケラーマン氏は、面識のない学生たち72人にペアを組ませ、2分間見つめ合う状態にさせました。実験後、面識のなかった学生同士にもかかわらず、その多くは相手に対しての愛情が高まったといいます。つまり、なにも意識していなかった相手でも、2分間見つめ合えば愛の感情に火をつける可能性があるのです。■4:愛情確認のタイミングが一緒だから夜の営みこそ、カップルや夫婦の難しいところ。一方が求めすぎても、不満を感じていてもうまくいきません。拒否するばかりでも不満が募るし、お誘いがなさすぎても寂しいものです。カナダ出身の編集者&ライター、エムリー・エスファニー・スミス氏によれば、6年以内に離婚したカップルは夜のお誘いがあったとき、OKしたのはたった33%。一方でうまくいっているカップルは87%だったそうです。■5:相手が好きな香りを漂わせているから南カリフォルニア大学の研究によれば、排卵中の女性は男性が着用したTシャツの匂い、つまりテストステロン(※男性ホルモン)のレベルが高い匂いを好むことがわかりました。また、あごのラインがシャープな男性を好むとか。ホルモンベースの直感のようななものだそうです。■6:2人の親がよく似ているからセントアンドリュース大学の心理学者、デイビッド・パーリット氏の研究チームによると、人間は異性の親と同じ髪・眼の色を持つ人に惹かれることがわかりました。特に女性の場合は、両親が何歳の時に生まれたかにも影響を受けているようです。女性が両親が30歳を過ぎてからできた娘である場合、異性にも若さを求めない傾向にあります。ちなみに、男性の場合は比較的影響は受けにくいようです。■7:相手が犬の世話をしているからミシガン大学での実験によれば、女性はペットを飼っている男性を長い目で評価しているそうです。ペットをいかにして育て、共に生活しているか見ることができるので、女性はパートナー選びの判断材料にしているようです。ペットを飼っている男性に女性が抱く印象として多いのは、親しみやすく近づきやすいというプラスのイメージでした。■8:相手のルックスが平均かそれ以下だから外見は、「ちょっとかっこよくないかも」くらいの方が総じて合格点を取りやすいようです。ルックスがそれほどよくなくても、結果的に満足度が高いというデータが取れたというのです。かっこよすぎると期待しすぎてしまうのでしょうか。しかし、いわずもがな、これは本当に魅力的な人であった場合です。中身が素敵でなければ、外見で評価されてしまう場合が多いでしょう。*私たちが普段憧れるような映画やドラマに出てくる運命の出会いは、科学的証拠に基づく「必然」だったというわけです。しかし、恋に落ちる理由がわかれば恋愛を楽しみやすくなるもの。こういったメカニズムを参考に、これから運命を自らつくってみてはいかがでしょうか?(文/スケルトンワークス)【参考】※8 surprising psychological reasons someone might fall in love with you-TECH Insider※運命の相手っていると思う?-恋のビタミン
2016年01月24日最近、朝早起きして英会話レッスンなどをして有意義に時間を使う「朝活」、流行ってますよね。でも、女子なら恋の朝活をしたい! で、あんまり早起きとかしたくない(笑)!そんな女子にオススメなのが、電車の中でできるモテの朝活。電車で通勤・通学をしながらモテ力を学ぶ方法について、20代女子20人と一緒に考えてみましたので、ご紹介しますね。■1.綺麗な女性を見る「私はいつも電車で見かけた綺麗な女の人をよく見て、服装とかメイクとか仕草とかを勉強してます。ジロジロ見てて、気持ち悪いって思われてないかな(笑)」(大学生/22才)同性から見ても「素敵」って思える人ってたくさんいますよね。こういう人を見つめて、大人のモテパワーを盗むのもいいかもしれませんね!■2.男性の視線を気にする「その日の香水とか、服装とか、男性の反応をさりげなくチェック。なんとなく『今日はいろんな男の人にチラ見された気がする』って日は、きっと『かわいい』とか『綺麗』とか思われてるってことだから、その日の私は正解ってことだもんね」(営業/24才)男子も、電車の中でかわいい人や綺麗な人がいると、降りるまでに何回かチラチラ見てしまうそう。「もう二度と会わないかもだし、けっこうジロジロ見ちゃう」って男子も多いと聞きます(笑)。出勤・登校前に、電車の男子を使って男子ウケのチェックをするのもいいですね!■3.好きな男子にとっておきのメールを「朝だいたい30分くらい乗るけど、その時間使ってその日の夕方に気になってる男子に送るLINEの文章を一生懸命に考えてます・・・・・・」(公務員/24才)LINEとかだと、瞬発力でぽんぽん返事しちゃいがちですけど、こういうふうにじっくり考えたメッセージもたまにはいいですよね。他にも、気になる男子を落とすための作戦とかを考えるのもいいかもしれません。■4.オーディオブックで自分磨き「私電車乗りながら本読めない人だから、最近イアホンで聞ける本みたいなので、素敵な女性になる方法的な本を毎日通勤中に聞いてる。今日とかは『モテれ。』っていうモテテク本読んでた(笑)」(編集/25才)朝だと混んでて座れないことも多いし、でも本とか読めたら退屈せずに過ごせる。そんな人にオーディオブックはいいかもしれませんね。最近じわじわっと流行り始めてるみたいです。ちなみにこの『モテれ。』って本、けっこう有名ですよね。私も読んだことあります。■5.好きな男子の趣味をお勉強「今好きな男子がサッカー好きだから、電車の中でスマホでサッカーのニュースとかいっぱい読んで、話題についていけるように勉強してる」(受付/25才)うん、朝活っぽい(笑)! じっさい、趣味の話ができる女子を「いいな」と感じる男子はやっぱり多いので、これはとても素敵な朝活だと思いますよ。■おわりにどうでしたか? 一日数十分でも、毎日続けたら他の女子と大きな差がでると思うんです。みなさんも明日から、恋の朝活はじめてみませんか?(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)(黒田真友香/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年10月30日こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「相席居酒屋」とは、食事をしたりお酒を飲んだりしながら、見知らぬ男性とお喋りができる、今、新しい恋活手段として注目されている居酒屋のことを言います。街コンや合コンに比べて、気軽に足を運べるということもあってか、近年、相席居酒屋を利用する人が急増しているのだとか。ハウコレ読者の中にも、相席居酒屋というものどんなところか気になっている人もいるかと思います。私も実は気になっていて足を運ぼうか、考えているところです(笑)そこで今回は相席居酒屋がどんなところなのか、利用したことがある20~30代の女性15人にお話を聞いてきました。■1.大体のお店が「女性は無料」で利用できる「女の人はほぼ無料でお酒が飲める。居酒屋でお酒がタダとか、惹かれちゃうよね~。」(25歳/看護師)女性はお酒が無料で飲めるサービスがほとんどのようです。システムはお店によって違うようで、男性側がお金を払ってくれるなんて場所もあります。しかし、気を付けて欲しいのは「ご飯は必ず何品以上頼まなければいけない」「ご飯代は別で出さなければならない」など、ご飯関係にはかなり厳しいという部分です。また、男性側がお金を払ってくれることもあるので、男性にお礼を言える心を持って楽しむようにしましょう。■2.店内は半個室になっている「店内は半個室みたいな感じ。若い人はワイワイ楽しんでいて、ちょっと大人の人はゆったり楽しんでいて、それぞれの個室で空気があるみたい。」(27歳/販売員)店内は半個室のところが多いという意見がたくさん上がりました。がっつり個室よりも、半個室だとある程度、周りの目も見えるので何かあった時に安心しますよね。女性にとても嬉しい店内の作りになっているので、気軽に楽しめるかと思います。また、相席居酒屋にも「R30以上限定」という30歳以上の方限定の大人向けのお店があり、そのような場所だと個室ではなく普通のお店のような感じになっていたりするようです。■3.相手が合わなければチェンジができる「私が行ったところは、相手が合わないと感じたらチェンジできるシステムだった。ちょっと怖いけど基本的にチェンジはなかったかな。」(30歳/事務員)話していて「この人は合わないかも」と思ったら、店員さんに頼んでチェンジ出来るシステムもお店によってはあります。「合わないかも」というより、「もっと他の人と話したい」と思ったらチェンジする使い方が1番効果的だと思います。せっかく相席居酒屋に行くからには、多くの男性と関わって視野を広げたいですしね。■4.週末は行列に並ぶ覚悟が必要「週末は本当に混むの。人に見られながら並ぶ覚悟を持たないと、かなり恥ずかしいよ(笑)」(23歳/飲食店)通りすがりの人に見られながら、相席居酒屋に並ぶのはなかなかの覚悟が必要かもしれません・・・。ちょっと気が引ける方は、週末を避けた日にちを狙ってみると良いですね。因みに男性が来店する時間のピークは21時以降なんだとか。時間のピークを狙ってお店に足を運んでみる作戦もまたアリですね。■おわりに取材をしていて感じました、相席居酒屋は人生で1度は行ってみるべき場所だなと。また、相席居酒屋に便乗して相席バーなどもあるようなので、自分に合った相席スタイルを探して、男性との出会いを求めるのも、いい恋活になりそうですね。(矢沢ゆう/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年10月16日こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。出会いの1つとして街コンなどの恋活パーティーが、少しずつポピュラーになってきています。TV番組なんかでも恋活パーティーの様子が放送されたりしていますよね。その影響もあってか、女性でも積極的に恋活パーティーに参加する人が急増中だとか。せっかく恋活パーティーに参加するなら、素敵な出会いを掴みたいですよね!そこで今回は、恋活パーティーに参加したことある20代女性15人に、素敵な出会いを掴むための「恋活パーティー必勝法」を聞いてきました。■1.言葉遣いには気をつける「言葉遣いに気を付けるのは基本中の基本!どれだけ見た目が派手でも、言葉遣いさえきちんとしていれば、それだけで印象かなり変わるからね!」(23歳/看護師)恋活パーティーでは第一印象が大切になってきます。言葉遣いがしっかりしてないと、それだけで第一印象は最悪に。せっかく男性と出会えるチャンスを、言葉遣いで無駄にしてしまうなんてもったいないです!「まじ」「やばい」「ウケる」なんて言葉を普段から使っていませんか?このような言葉遣いをしているだけで、おブスに見えてしまいます。「本当」「すごい」「面白い」に変換できるように、普段から言葉遣いを意識してみましょう。■2.ふんわり香水で女性らしさを演出「服装やメイクももちろん大切だけど、良い匂いも大事だと思うな。香水をひと吹きするだけでも、その匂いが好きな男性は寄ってくるはずだよね。」(25歳/OL)香水で女性特有の匂いを出すことで、女性らしさを演出することができます。だからといって香水をつけすぎてしまうと、匂いがきつくなりすぎてしまい、男性から嫌がられてしまうこともあります。首筋にひと吹きくらいがちょうど良いかもしれません。また、前もって恋活パーティーに着ていく洋服を決めて、それらを良い匂いがする柔軟剤で洗濯しておくのも1つの策としてはアリだと思います。■3.キーワードは「仕事」「居住地」「休日」「恋活パーティーに参加して分かったのは、会話の内容が『仕事』『居住地』『休日』の3つってことかな。これがちゃんと話せると出会いが掴めるよ。」(26歳/飲食)「仕事は何をしていますか?」「どこに住んでいますか?」「休日は何をしていますか?」この3つが恋活パーティーでは定番の会話になってきます。また、過去にどんな仕事をしていたのか、どこに住んでいたのかという部分で共通点が見つかると、そこからグッと距離が縮まるなんてことも、恋活パーティーではあるみたいです。自分の経歴をある程度、整理しておけば会話が広がるということですね。■4.「きれいな字」を心がける「私は意識をしていなかったけど、恋活パーティーの自己PRカードを見て『字がきれいですね』って言われたことがある。そこから話かけられたりしたよ。」(25歳/事務)恋活パーティーの必須アイテムといえば、自己PRカードです。自己PRカードを見て会話を進めていくような恋活パーティーもあります。その時に自己PRカードの文字がきれいだと、男性から素敵な女性だと思われます。普段、ちょっと字が雑な人も、この時は少しだけでていねいに文字を書くことを意識してみると良いですね。■おわりに勇気を出して恋活パーティーに参加をしてみても、どのようにアプローチしたら良いか分からない女性も多いかと思います。この4つを頭に入れて恋活パーティーに挑むと、素敵な出会いを掴むことが出来るかもしれません。(矢沢ゆう/ライター)(黒田真友香/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年10月07日婚活中の迷える子羊をモテ女子へと華麗に変身・変心させる「シンデレラ恋活プロジェクト」もいよいよ佳境!7回目となる今回は、内面についてのレクチャーです。講師は、婚活の悩みにズバリ答えてくれるLOVEコーチの立川ルリ子先生。つい感情的になってうまくいくはずの恋もダメにしてしまう女性のために、自分の心をコントロールするコツを教えてもらいました。●恋愛がうまくいくために必要なモノって?立川先生によれば、恋愛がうまくいくために必要なのは「不安に負けない」という強いマインド。相手の一挙手一投足が気になるのは自然なことなのですが、不安に飲み込まれてしまうと、うまくいくはずの恋愛も失敗してしまいます。とくに陥りやすいのが、「メールの数が少なくなった」「素敵なレストランへのお誘いがなくなった」という悩み。先生いわく、男性は過去の恋愛での成功体験に基づいて行動するので、もしあなたに好意があっても、効果的なアプローチ法ができているとはかぎりません。つまり、彼の態度に一喜一憂しても無意味なのです。また、女性慣れしていない男性の場合、メールの返信もデートのお誘いもあまりしてくれないことが多々あります。それなのに、感情にまかせて「どうしてメールをくれないの」「もう私に飽きたの?」などと責めるのは逆効果。「こういうふうにしてくれたら、私はうれしい」ということをさりげなく伝えましょう。●メールの返信がないのは、迷惑だと思っているサイン?また、なかなか返信が来ないなあと思ったら、「時間に余裕があるときに返事くださいね!」と送ってみて。そうすれば、もしうっかり忘れていただけだとしても、彼は「ゴメン、忙しくて返事できなかった(汗)」と言い訳できて、返信しやすくなります。間違っても、「すみません、私のメールは迷惑だったでしょうか…」なんてメールを送らないように!返信のスピードが、彼の気持ちのバロメーターではないのです。●うんと愛される女性になる“おまじない”最後に、立川先生が教えてくれたのは、男性から愛される女性になるための“おまじない”。それは、自分自身を宝石だと思うことです。先生によれば、女性は1人の例外なく、全員が“美しく輝く宝石”。ただ、宝石の扱い方は、人によって違います。普段はしまっておいてときどき眺めたい人もいれば、ずっと身につけていたい人もいるし、一度手に入れたら満足して手入れをしない人もいます。男性が“あなた”という宝石をどう扱うかはわかりません。でも、宝石が輝き続けるのに相手は関係ありませんよね。久しぶりに開けたとき、くすんでいるのか、まぶしいくらいに輝いているのか――それは、あなたしだいです。どんなときでも、自分が自分自身の一番の味方でいることを心がけましょう。自分を大切にしない人は、人を大切にする感覚がわからないから、人を大切にすることができないのです。もし恋愛がうまくいかないと悩んでいるなら、まずは自分を“宝物”として大切にするところからはじめてみてくださいね。●シンデレラ恋活プロジェクトとは?今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身&変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト:・シンデレラ恋活ブログ:【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?:・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方:・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方:・プロが教える「また会いたい!」と思われる会話テク3つ:・素敵な出会いがない、長続きしない…婚活の悩み“あるある”解決法:・モテすぎ注意!? 男目線で見た“真のモテメイク”のポイント3つ":(取材/文:ASUKA取材協力:シンデレラ恋活プロジェクト)
2015年09月15日恋活や婚活をしようと思っている人のなかには「出会いがない…」と嘆いている人も多いのではないでしょうか?出会いの場へ足を運んでも、連絡を取り合うのが億劫でなんとなくフェードアウト。とはいえ、職場には既婚者や恋愛対象にならない人ばかり…。もたもたしていたらすぐにオバサンになってしまいます。婚活市場に価値のあるうちに、めぼしい人を見つけておきたいと思いますよね。 そこでここでは、ゆとり女子が狙うべき恋愛・婚活市場についてご紹介します。■職場結婚は年々減少傾向に…!かつては職場内恋愛がひみつの恋のように盛り上がりをみせたもの。なかには上司や周りの人が独身者同士を引っ張り出して「付き合っちゃいなよー」などと急かす光景もあったことでしょう。周りから進められて、なんとなく付き合うことになり、結婚に至ったという夫婦も少なくないはずです。しかし最近では部下の恋愛状況や結婚を急かしたり誰かを紹介したりする行為はセクハラや見なされがち。なかなか紹介されるという機会も少ないでしょう。実際に株式会社パートナーエージェントが行った「幼馴染婚・同級生婚に関するアンケート調査」をみてみると、1991~1995年までは35.4%と最多だった「職場結婚」も、2011~1015年現在では19.9%に減少しています。また、1991~1995年に16.6%だった「家族・友人・知人からの紹介」も、5.8%にダウン。恋愛において紹介そのものが減っていることがわかりますね。■20代では3割弱が恋人持ち!約1割に友達以上恋人未満の相手若者の恋愛離れが進んでいると言われていますが、それでも恋愛をしている人はしています。20代のうち「交際相手がいる」と答えたのは27.0%、「いないけれど連絡を取り合い、意識している相手はいる」と回答した人は14%という結果になっています。合計すると20代のうち約4割が、恋愛を楽しんでいることがわかります。「恋愛って面倒くさい」「自分の趣味のほうが楽しい」という若者もいますが、やっぱり恋愛は人生のうちで欠かせない要素のひとつですね。■出会うべき市場は「旧友」にあり!同調査によると、結婚相手と出会った場所としてもっとも多かったのは「高校・大学」28.1%という結果になっています。つまり、現代では結婚相手として出会うべきもっとも多い市場は職場ではなく「旧友」が大きなカギとなるようです。次いで「家族・友人・知人からの紹介」が18.3%になります。職場にめぼしい人がいないからと落ち込んだり、婚活市場にせっせと足を運んだりする前に、友人市場を開拓するのが先決です。こういうと「昔の同級生にいい人なんていないし…」なんて思う人もいるでしょう。そんな人はまず、ステキな人を紹介したいと思える自分になりましょう。いい人がいたときに紹介したいと思われる女性でなければ、婚活市場へ繰り出しても文句と失敗で終わるのみです。
2015年08月04日シャン・クレールはこのほど、「婚活・恋活に関する調査」の結果を発表した。調査は6月9日~11日、関東もしくは関西在住の現在恋人がいない20代~30代の男女400名を対象に行われた。○男女8割超に"結婚願望"アリ!調査ではまず、結婚願望の度合いについて聞いたところ、「今すぐにではないが、いずれ結婚したい(66.5%)」と「今すぐにでも結婚したい(19.3%)」を合わせると、85.8%の男女に結婚願望があることがわかった。男女別では、「今すぐにでも結婚したい」という男性が10.0%に対し、女性は28.5%という結果に。その差は18.5ポイントとなり、女性の方が男性よりも結婚願望が強いことが明らかとなった。続いて、結婚願望があると回答した男女を対象に、何歳くらいまでに結婚したいか尋ねたところ、最も多かった回答は「35歳(26.2%)」だった。また、24歳~30歳までの割合を合わせた結果を男女別でみると、男性24.9%、女性29.3%となり、男性よりも女性の方が結婚に対して早くから焦りを感じている様子がうかがえた。○婚活・恋活は「適齢になった」「年齢に焦り」がきっかけ次に、「婚活・恋活」を始めようと思うきっかけやタイミングについて質問したところ、最も多かった回答は「適齢になったから(48.0%)」で、次いで「年齢に焦りを感じたから(38.5%)」「独り身が寂しいから(30.8%)」と続いた。この結果を男女別に比較したところ、「年齢に焦りを感じたから」「安定したいから」「家族を安心させたいから」の3項目において、女性が男性を10ポイント以上も上回り、女性がさまざまな要素で婚活や恋活を始めていることが読み取れた。また、唯一男性が女性を上回った項目は「節目の年齢だから(男性17.0%、女性13.5%)」で、調査では「節目の年を迎えた時に会社から結婚を勧められるなど、社会的な要因で婚活や恋活を始める男性もいるのかもしれません」とコメントしている。○参加したいのは「少人数制の婚活パーティー」「婚活・恋活」をする際に参加したいと思うものを聞いたところ、婚活・恋活の全体では「少人数制の婚活パーティー」が最多だった。性年代別でみると、20代女性は、30代女性と比べて「大人数制の婚活パーティー」と回答した人が多いことから、20代女性は多くの男性と会いたいという気持ちが強いことがうかがえた。
2015年06月30日恋活・婚活で悩める女性を、まるでシンデレラのように変身させてくれる「シンデレラ恋活プロジェクト」。シリーズ第6回目は、男性にモテるメイクを教えてくれる、河村慎吾先生のナチュラルメイクセミナー。実は、女性誌などで紹介されているメイクは“本当のモテメイク”ではないという衝撃の事実が…!?河村慎吾先生●本当のモテメイクとは?女性誌などで紹介されているメイク特集のほとんどは、実は“女性の気分を上げる”ための女性目線メイク術なのだそう。女性がこだわっているのは、アイメイクや眉の形といった顔の印象。それに対して、男性の好む本当のモテメイクは、ズバリ“肌の質感”なのです。先生によると、男性は、シミ・しわよりも荒れたガサガサ肌やファンデの厚塗り、不自然なほどに凝ったメイクのほうがイヤなのだとか。●ポイント1:ヌーディな薄づきファンデーションあなたは、毎日のメイクで、アゴやおでこまでしっかりファンデーションを塗っていますか?もしそうなら、それは塗りすぎ!仮面のような厚塗り顔に仕上がっています。河村先生によると、アゴやおでこはほとんど塗らなくても良いそう。伸びの良いリキッドファンデーションなら、指先にほんの少しで十分。指の腹全体を使って、顔の形に沿ってフェィスのラインの際までゆっくり指を滑らせます。このとき、肌の表面が動くようなら、力の入れすぎ。強く肌に押しつけないようにするのがポイントです。指先だけを滑らせるのではなく、肩から腕全体を使って動かすと、ムラになりません。また、腕をしっかり伸ばした状態で鏡を持ち、こまめにチェックをしながら塗るとキレイに仕上がります。●ポイント2:笑顔が最高に可愛くなるチーク使い唇を横にニーッっとひいて、ビッグスマイルを作りましょう。これが、チークを塗るときの正しい顔の状態です。また、チークの粉はブラシのトップ部分で取っている人が多いと思いますが、粉を含ませるのはブラシの側面。ビッグスマイルで膨らんだ頬からフェイスラインの際まで、スルスルと滑らせるようにチークを塗ることで、絶妙なチークのグラデーションが生まれます。●ポイント3:「キスしたい!」と思わせるぽってり唇カサカサの割れた唇の女性のもとに、男性は寄ってきません。リップケアは普段からマメにしておきましょう。河村先生いわく、男性の視線を唇に吸い寄せるグロス使いのポイントは全部で5つあります。★恋がうまくいくグロス使いのポイント・唇の中心部分だけ、上下1mmずつオーバーリップ・唇の中心は少し重たいと思うくらい、たっぷりグロスを塗る・ラメ入りのグロスを使うときは、ゴールド系ラメをチョイス・淡い色より、深みのある色を使う・デートの5分前に塗り直すセミナー参加者のビフォー(左)&アフター(右)今までモテメイクをしていたつもりだったのに、全然違った…とショックを受けた人もいるのでは?恋活・婚活中の人は、ぜひ“本当のモテメイク”を身につけて、素敵な恋を手に入れてくださいね。●シンデレラ恋活プロジェクトとは?今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身&変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト:・シンデレラ恋活ブログ:【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?:・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方:・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方:・プロが教える「また会いたい!」と思われる会話テク3つ:・素敵な出会いがない、長続きしない…婚活の悩み“あるある”解決法:(取材/文:ASUKA取材協力:シンデレラ恋活プロジェクト)©SHINGO KAWAMURA MAKE UP STYLE河村慎吾先生のモテメイクレッスン割引券など合計7人にプレゼント!この記事を読んで「河村先生のレッスンを受けてみたい!」と思った方に朗報!なんと先生のレッスンの割引券をプレゼントしちゃいます。次の2種類のうち、どちらか好きなほうを選んでね。●プライベートレッスンの6万円割引きチケットを2人に詳細:●SNSプロフィール用メイク3000円割引きチケットを5人に詳細:応募期間は終了しました
2015年06月29日恋活・婚活で悩める女性を、まるでシンデレラのように変身させてくれる「シンデレラ恋活プロジェクト」。シリーズ第6回目は、男性にモテるメイクを教えてくれる、河村慎吾先生のナチュラルメイクセミナー。実は、女性誌などで紹介されているメイクは“本当のモテメイク”ではないという衝撃の事実が…!?河村慎吾先生●本当のモテメイクとは?女性誌などで紹介されているメイク特集のほとんどは、実は“女性の気分を上げる”ための女性目線メイク術なのだそう。女性がこだわっているのは、アイメイクや眉の形といった顔の印象。それに対して、男性の好む本当のモテメイクは、ズバリ“肌の質感”なのです。先生によると、男性は、シミ・しわよりも荒れたガサガサ肌やファンデの厚塗り、不自然なほどに凝ったメイクのほうがイヤなのだとか。●ポイント1:ヌーディな薄づきファンデーションあなたは、毎日のメイクで、アゴやおでこまでしっかりファンデーションを塗っていますか?もしそうなら、それは塗りすぎ!仮面のような厚塗り顔に仕上がっています。河村先生によると、アゴやおでこはほとんど塗らなくても良いそう。伸びの良いリキッドファンデーションなら、指先にほんの少しで十分。指の腹全体を使って、顔の形に沿ってフェィスのラインの際までゆっくり指を滑らせます。このとき、肌の表面が動くようなら、力の入れすぎ。強く肌に押しつけないようにするのがポイントです。指先だけを滑らせるのではなく、肩から腕全体を使って動かすと、ムラになりません。また、腕をしっかり伸ばした状態で鏡を持ち、こまめにチェックをしながら塗るとキレイに仕上がります。●ポイント2:笑顔が最高に可愛くなるチーク使い唇を横にニーッっとひいて、ビッグスマイルを作りましょう。これが、チークを塗るときの正しい顔の状態です。また、チークの粉はブラシのトップ部分で取っている人が多いと思いますが、粉を含ませるのはブラシの側面。ビッグスマイルで膨らんだ頬からフェイスラインの際まで、スルスルと滑らせるようにチークを塗ることで、絶妙なチークのグラデーションが生まれます。●ポイント3:「キスしたい!」と思わせるぽってり唇カサカサの割れた唇の女性のもとに、男性は寄ってきません。リップケアは普段からマメにしておきましょう。河村先生いわく、男性の視線を唇に吸い寄せるグロス使いのポイントは全部で5つあります。★恋がうまくいくグロス使いのポイント・唇の中心部分だけ、上下1mmずつオーバーリップ・唇の中心は少し重たいと思うくらい、たっぷりグロスを塗る・ラメ入りのグロスを使うときは、ゴールド系ラメをチョイス・淡い色より、深みのある色を使う・デートの5分前に塗り直すセミナー参加者のビフォー(左)&アフター(右)今までモテメイクをしていたつもりだったのに、全然違った…とショックを受けた人もいるのでは?恋活・婚活中の人は、ぜひ“本当のモテメイク”を身につけて、素敵な恋を手に入れてくださいね。●シンデレラ恋活プロジェクトとは?今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身&変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト:・シンデレラ恋活ブログ:【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?:・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方:・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方:・プロが教える「また会いたい!」と思われる会話テク3つ:・素敵な出会いがない、長続きしない…婚活の悩み“あるある”解決法:(取材/文:ASUKA取材協力:シンデレラ恋活プロジェクト)©SHINGO KAWAMURA MAKE UP STYLE河村慎吾先生のモテメイクレッスン割引券など合計7人にプレゼント!この記事を読んで「河村先生のレッスンを受けてみたい!」と思った方に朗報!なんと先生のレッスンの割引券をプレゼントしちゃいます。次の2種類のうち、どちらか好きなほうを選んでね。●プライベートレッスンの6万円割引きチケットを2人に詳細:●SNSプロフィール用メイク3000円割引きチケットを5人に詳細:応募期間は終了しました
2015年06月29日恋活・婚活で悩める女性を、まるでシンデレラのように変身させてくれる「シンデレラ恋活プロジェクト」。シリーズ第5回目は、LOVEコーチの立川ルリ子先生が参加メンバーから寄せられたリアルな悩みに答えます。恋の数だけ尽きないさまざまな悩み、あなたに当てはまる答えも見つかるかも…!?●お悩み1:お付き合いが長続きしませんいつも短いサイクルでお付き合いが終了してしまう人、いますよね。先生いわく、そういう人の特徴は付き合いはじめの“ときめき”に執着しているのが原因なのだそう。付き合いはじめの頃は連絡がマメで優しく、彼女が喜ぶデートをえてくれていた彼。でも、いつの間にかにおざなりに…。実はそれ、男性の通常モード。愛情が薄まったわけではないのです。「彼が自分のそばでリラックスできるようになった」とポジティブにとらえてみて。ここで不安になって彼を問いつめたり、叱ったりするとギクシャクしてお付き合いが長続きしない原因になるので注意しましょう。●お悩み2:どうしたら素敵な男性と出会えますか?ハッキリ言います。素敵な独身男性から“売れて”いくのです。まずはここを再認識しましょう。立川先生によると、ほかの女性が「NO」と言ったところをあなたが許容できるかどうかがカギ。もし気になることがあるのなら、一度、紙に書きだして、努力で変わることと変わらないことを整理してみましょう。すると、今まで恋活の相手として見なかった人も対象になってくるはず。ファッションセンスや体型、頭髪、性格だって、あなたのアドバイス次第でなんとでもなるのです。そのとき、頭ごなしに言うのではなく、さりげなく成功体験に導いてあげるのがポイント。この人だったら教育の手間をかけてもいいと思える人を選んでみてくださいね。●お悩み3:行動派でモテそうな彼。どうしたら“その他大勢”ではなく恋愛対象になれますか?まずは彼の隣に立つのにふさわしい女性をイメージすること。そして服装や髪型、メーク、ライフスタイル、しぐさや話し方など、すべてをその女性像に近づけていきましょう、と立川先生は言います。そんなの無理と思うかもしれませんが、実はこれ、「モデリング」というれっきとした心理学に基づいた手法なのです。もし、イメージに近い女優さんなどがいたら、映像や雑誌などを参考にすると良いとのこと。また、この方法は、自分に自信が持てない女性にも効果があるそう。婚活がうまくいかないと自己否定しがちですが、「なりきりメイク」のように、ワクワク楽しみながらワンランク上の女性を目指してみましょう!●シンデレラ恋活プロジェクトとは?今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身&変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト:・シンデレラ恋活ブログ:【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?:・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方:・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方:・プロが教える「また会いたい!」と思われる会話テク3つ:(取材/文:ASUKA取材協力:シンデレラ恋活プロジェクト)
2015年06月24日就活、婚活、妊活…いろいろありますが、「菌活」(きんかつ)という言葉をご存じですか? これは、菌そのものや、その生成物(発酵食品)を積極的に摂る、美容や健康のためにぜひ実践したい食事習慣です。「菌活」とは具体的には、きのこ類や、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を積極的に摂ることをさしますが、なぜ「菌活」が注目されているのでしょうか。厚生労働省発表の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、現代人の食生活の課題に「塩分過多」と「食物繊維不足」があるそう。実は、これらの課題をクリアしてしまうのが「菌活」の最大のポイントといっても過言ではありません。きのこ類や発酵食品には、うま味成分が多く含まれるため、「塩分」を減らしてもおいしく食べられ、腸内細菌を増やして腸内環境を改善する働きがあります。また、とくにきのこ類には、食物繊維が豊富に含まれています。■まずは「菌活度チェック」次の10の質問のYES・NOで答えてみましょう。□ブナシメジやマイタケ、エリンギなどのきのこ類をよく食べる(はい1点、いいえ0点)□ヨーグルトやナチュラルチーズを毎日食べる(はい1点、いいえ0点)□納豆、味噌、塩麹、お酢などの発酵食品・食材を毎日食べている(はい1点、いいえ0点)□豆類や根菜類、海藻類、果物を毎日食べている(はい1点、いいえ0点)□外食や市販の弁当で食事をすますことが多い(はい0点、いいえ1点)□便秘または下痢気味である(はい0点、いいえ1点)□吹き出物ができたり、肌荒れになることが多い(はい0点、いいえ1点)□血圧や血糖値が気になる(はい0点、いいえ1点)□食事時間が不規則になりがちである(はい0点、いいえ1点)□最近、運動不足気味である(はい0点、いいえ1点)■0~3点の人は「菌活初心者」「菌活」はこれからという人。日ごろから体調管理やダイエットを心がけたいなら、まずは手軽にできる“ちょっと菌活”をスタート。1日1回は、醤油や味噌などの調味料以外の「菌活食材」(きのこ、納豆、ヨーグルトなど)を意識して摂りましょう。本格的な「菌活」料理はしなくても、レンジでチンするだけで食べられるきのこや気軽に買えるヨーグルトなどで日々の食事に「菌活メニュー」を一品追加してみることから始めてみましょう。■4~7点の人は「菌活実践者」すでに意識して「菌活」に取り組めています。 いつもの献立にひと手間加えることで、「菌活力」をアップさせることができるメニューを1~2日に1回は作ってみましょう。パスタやハンバーグなどの主食となるメニューにきのこを積極的に使用してみることで、“がんばって菌活”を実践しましょう。きのこは煮るとかさが減るので、多めに使うことがポイントです。■8~10点の人は「菌活マイスター」かなり、「菌活」ができています。腸内環境を常に良好に保ち、イキイキ健康生活を手に入れる“がっつり菌活”を続けましょう。「菌活」を続けるため、毎日「菌活」メニューを主食に取り入れるだけではなく、きのこのマリネなどの保存性が高くて作り置きでき、他の料理に加えることができる常備「菌活」メニューを活用してみてください。■菌活に適した食事日本の伝統食にはしょうゆ・みそ・漬物・納豆・甘酒など、外国ではパン・チーズ・ヨーグルトなどがあり、人は昔から菌を使った食品を食べたり飲んだりする習慣があります。きのこは現在の生物学では動物・植物の次の第三の生物群、菌類に分類されています。きのこを食べることもまた、「菌活」のひとつです。しかも、きのこは「菌そのものだけを食べられる」という点で、とても魅力のある「菌活」の王様と言えるでしょう。美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が含まれるきのこを食べることで美肌づくりが期待できます。また、きのこはうま味成分が豊富で低カロリーなので、ダイエットにも。さらに、豊富な食物繊維が、第二の脳と呼ばれる腸の善玉菌を活性化してくれることで、ストレス対策にもなると考えられています。毎日「菌活」を続けることで、腸内環境が整えられ、体調を良好に維持。美容面での効果も期待でき、スタミナ不足を起こさない強い体を作ることができます。「菌活」はいつ始めてもOK。これからやってくる夏は、室内と屋外との気温差によって自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しがち。さまざまなトラブルを抱えてしまう前に、ぜひ今すぐ簡単メニューやお手軽な食材を摂り入れることから「菌活」を始めてみましょう。
2015年06月02日