メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、ママ友との付き合い方についてお話ししています。ママ友間でよくあるトラブル、トラブルが起きる原因など、詳しく解説!同年代の子どもがいることで、わかりあえることも多いママ友。気が合い頼もしい友人の1人だと思っていたら、いつの間にかなんだかギクシャクする関係になってしまったということもあるのではないでしょうか。ママ友との関係は非常に壊れやすいという話をよく聞きますが、なぜなのでしょうか。ママ友との関係で気を付けたいこととは、どのようなことなのでしょうか。 ママ友間でよくあるトラブル・子どもや自分の悪口を言われた・仲良くしていたと思っていたママから無視をされた・ママ友グループの中で突然、全員から無視をされた・夫や自分の学歴や収入、どこの学校に子どもを入れるかなどでマウンティングされた これらのことは、ママ友との付き合いがある以上、いつでも起こり得ることです。世間でもよく言われていることなので、できるだけ学歴や収入など嫉妬心を抱かれたり抱いてしまうような話題は避けたり、気の合わないママ友とはつかず離れずの関係を保っている方も多いのではないでしょうか。しかしながら、気が合うと思っていたママ友でさえ起こってしまうのがママ友とのトラブルなのです。 なぜトラブルが起こる?ひと口にママ友と言っても、主に・すでに昔から友人で、同時期に子どもを産んだ友人・産前・産後セミナーや、同じ保育園やプレスクールで出会った、子どもができてから出会った友人この2通りに分けられます。 前者の場合、最初に1人の人対人で出会っているので、その人自体を知り、その人自体を受け入れて友人になっています。そのため、何を言われたら嫌か、どういったことをしては関係がギクシャクするかある程度わかっています。後者の場合、あくまでも“子どものママ”として出会い、その人自身を受け入れる前に友人という形をとることになります。そのママのバックグランドについてもあまり知らなければ、どんなことを嫌がるのかもわからない状況です。これは何も自分だけではなく、相手も同じ状況で、お互いに相手を真に受け入れている状況ではないところから関係が始まります。しかし、今までの友人関係と同様、付き合いが長くなるにつれ、相手についてわかったような気になってきます。そのわかったような気になったときが危険信号です。 ママ友にやってはいけないことわかったような気になったとき、ママ自身に対して知ったような口を聞いてしまうのはもちろんのこと、最もやっていけないことは、相手が求めてもいないのにもかかわらず相手の子どもに対してアドバイスなり、意見を言うことです。 ご自身について考えていただいてもわかる通り、ママは日々迷いながらも一生懸命に子育てをしています。また、1つとして同じ家庭はありません。シングルマザーだったり、介護をしながら子育てをしていたり、夫が稼いでくれていたとしてもワンオペ育児だったり……。それぞれに大変な状況があります。大変ななか、大事に大事に育てているかわいいわが子について、訳知り顔に「〇〇ちゃんは、こうしたらいいんじゃない?」「○○ちゃんは、こんなところがダメね」なんて言われてしまっては、親切心から出ているとはわかっていても、カチンときてしまいますよね。とたんに、「私のことならまだしも、子どものことをなんにも知らないくせに!」と反応してしまうママを誰も責められないのではないでしょうか。そこから、無視が始まったり、悪口が始まったり、ギクシャクした関係が始まってしまうことはよくあります。 さらに、もう1つ気をつけたいのが相手の夫の悪口です。ママ友がいつも夫の悪口を言っているのでつい「あなたの夫ってひどいわよね」なんて言ってしまおうものなら、「なんにも知らないくせに」と相手は思いがちです。これは、夫の悪口を言われることによって、夫だけでなく自分の家庭を下にみられているような感覚を受けてしまうことから起こります。 相手が夫の悪口を言っているときは、自分の夫の悪いところを引き合いに出して「わかるわ!」と同調するか、「大変ね」と言うにとどめましょう。親しき仲にも礼儀あり。子どものことや相手の夫については、相手のママしか知らないことがたくさんあると思って、よかれと思っても口を出さないようにしましょう。 起こりにくいとはいえ、同じ時期に子どもを産んだ長年の友人でも起こり得るトラブルです。また、自分が先輩風を吹かせて、新米ママに一般的な知識ではなく自分のやり方を押し付けるのもNG。それぞれの家庭のそれぞれの子育てがあるということを頭の片隅にきちんと置いてママ友と付き合いましょう。 イラスト/ののぱ 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年12月10日「場面緘黙症に気づくまで」第12話。スクールカウンセラーとの面談で「引っ越しが多いお家の子のなかには、あえてお友だちを作らないようにする子もいるため、帰国してから慣れるまで様子を見るのもよい」との話を聞きました。「これからどうなるのかとても心配してます」。不安な気持ちを吐露したまりまりさんにカウンセラーさんは……。場面緘黙症に気づくまで 第12話 スクールカウンセラーの先生のお話が力強くわかりやすかったので、とても助けられました!「世界を広げることができる力を持っている」って、壮大な感じでなかなかかっこよくて良いなあと、とても印象的でした……。 ◇◇◇ 「次女ちゃんは自分で世界を広げることができる力を持っていると思います」 スクールカウンセラーさんの言葉にハッとしたまりまりさん。 次女ちゃんの持つ力を信じて、安心して過ごせるようにサポートするようアドバイスを受けたことで、まりまりさんも心が軽くなったのでした。 監修/助産師REIKO ★♡★♡ベビカレ秋のマンガ祭り★♡★♡マンガ200連載突破を記念して『べビカレ秋のマンガ祭り』開催中!話題のマンガを毎日増量配信♪ぜひチェックしてくださいね!著者:イラストレーター まりまり2歳差の性格がまったく違う長女と次女の母です。次女の場面緘黙についてや姉妹の成長についてのんびり記録しています!
2021年11月22日家庭も婚外恋愛もうまくいっている……。そんなふうに思っていたものの、ときに昼顔妻が心の底から不倫を後悔する瞬間もあるようです。今回はメンタル心理カウンセラーの並木まきが、 昼顔妻が心から「不倫を後悔した」という瞬間に迫ります。1:義母が不倫現場に…「かなり昔のことですが、夫との仲がうまくいっていなかった頃、職場の同僚と不倫をしていました。週に1回程度、仕事のあとにホテルに寄ってデートをするのが定番だったのですが、ある日、ホテルから出てくると目の前に義母がいて…。不倫相手と腕を組んでホテルから出てくるところを、バッチリ目撃されてしまいました。でも実は、そのとき義母が一緒にいたのも義父ではない男性…。お互いに夫以外の男性といるときにバッタリ遭遇してしまったんです。それ以来、義母からは『お互いに弱みを握りあっている仲なんだから』と、無理難題を押しつけられることが増えました。すでに私は不倫をやめて何年も経っていますが、いまだに義母にはその頃のことを言われています。きっとこれからも、義母から不倫のことを言われ続けるのでしょう。今となっては軽い気持ちで不倫してしまったことを心から後悔しています」(40歳女性/物流関係)2:知人の夫と知らずに関係を…「飲み会で知り合った男性と意気投合し、不倫関係に。お互いに既婚だったので、割り切った関係のつもりだったんです。ところが、数か月後に不倫相手は私の知人の夫であることが発覚。相手の家庭に私との浮気がバレて、大変な事態になりました。その知人とは、何度か共通の知り合いを通じて会ったことがある程度の仲でしたが、私のことを“不倫をする人”だとあちこちに言いふらされて、友人たちからも白い目で見られるように…。その知人と共通の友人たちは、すべて私の周りから去っていきましたね。安易な気持ちで始めた不倫の代償が、こんなにも大きなものとは夢にも思わず、心の底から自分がバカだったと思っています」(36歳女性/IT)3:不倫常習犯の男性に引っかかった「年下の独身男性と不倫をしていました。その男性とは飲み会で知り合ったのですが、相手は私に対して『運命の出会いだ』と連呼していたので、すっかり信じていたんです。その頃、夫婦仲もうまくいっていなかったので、私はその男性と再婚をしたくて、夫とは離婚前提の別居を開始。ところが、彼は不倫の常習犯で、私以外にもお付き合いをしている既婚女性が数人いることが発覚したんです…。当然ながら、彼は私と結婚をするつもりなんてなくて、ただの年上好きの既婚者キラーでした。それからちょっとして、その不倫相手の彼からは振られましたよ。だけど、離婚を前提とした別居をした以上、夫のもとにも戻れなくなり…。今も夫とは別居しています。なんで不倫なんてしたんだろう、なんで相手の言葉を信じてしまったのだろう…と、後悔してもしきれません」(38歳女性/金融関係)不倫を楽しんでいるつもりが、ふとした瞬間に現実を突きつけられることもあるようです。後悔したくないのなら、どんな理由があっても不倫という許されざる道に足を踏み入れるべきではないでしょう。©west/gettyimages©nicoletaionescu/gettyimages文・並木まき
2021年11月13日自分の恋愛傾向って分かっているようで、分かっていない人が多いのではないでしょうか。これが分かれば、今の恋愛、次の恋愛はきっともっとうまくいくはず。ananwebで大人気の恋愛心理テストをまとめました。あなたの遠距離恋愛の上手さが分かるあなたは遠距離恋愛をしたことがありますか?この心理テストでは、遠距離恋愛の上手さが分かります。今の恋愛、もしくは次の恋愛が遠距離恋愛ではなくても、パートナーとの関係をよりよくするヒントが隠れているかもしれません。人気占い師の脇田尚揮さん考案の心理テストです。Q.今、あなたが欲しいアイテムはどれですか?A:カシミヤストールB:ロングカーディガンC:プリーツスカートD:ショートブーツあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「カシミヤストール」を選んだあなた…上手に遠距離恋愛を楽しめるあなたは、恋の火がつきにくい反面、一度好きになると細く長く関係を続けるのが得意でしょう。そのため、遠距離恋愛になったとしても、自分のペースを崩すことなく、相手のことを思い続けるでしょう。B:「ロングカーディガン」を選んだあなた…疎遠になると遠距離恋愛が終わるあなたは、今自分の目の前にあることを大切にしたいと思うタイプ。そのため、遠距離恋愛になってしまうと、我慢するあまり相手のことをいつの間にか自分の人生から切り離して考えるように。C:「プリーツスカート」を選んだあなた…遠距離恋愛によって結びつきを強めるあなたは、恋人との距離が近いと、理解し合えずに上手くいかないこともしばしば。でも、遠距離恋愛という“緩衝材”が入ることで、適度な距離感と、相手に対する気持ちを整理する時間が与えられ、結果的に強く結びつくようです。D:「ショートブーツ」を選んだあなた……遠距離恋愛には耐えられないあなたは、恋人の近くにさえいれば、気分もバッチリで、問題なくお付き合いできるタイプでしょう。しかし、それだけ遠距離恋愛になってしまった時の“喪失感”は強いもの。© Yuliya Yesina/shutterstock© Flamingo Images/shutterstock© oneinchpunch/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2020年2月2日配信恋愛で居心地の良さを感じるポイントがわかる恋愛で居心地の良さを感じるポイントは人それぞれ。自分のタイプが分かると、恋愛がもっと楽しくなるはず。人気占い師の章月綾乃さん考案の心理テストです。Q1の質問に、aとb、直感で自分の気持ちに近いほうを選んで指示どおりに進んでいってください。最後にたどりついたA~Eがあなたのタイプです。Q1. 今、愛する人と過ごすなら?a:お出掛けしたい…Q2へb:おこもりしたい…Q6へQ2. 二人で行きたいのは?a:初めて行く場所…Q3へb:行きつけの場所…Q7へQ3. 待ち合わせは?a:午前…Q8へb:午後…Q7へQ4. 突然、「ぎゅっ」とされたあなた。彼は?a:ハグしてきた…Q5へb:手をつないできた…Q10へQ5. ハグの後、二人は?a:くっつく…Ab:離れる…BQ6. おうちデート、あなた好みなのは?a:彼の部屋に行く…Q11へb:彼が部屋に来る…Q7へQ7. 二人で食べるなら?a:特別なメニュー…Q8へb:いつものごはん…Q12へQ8. 二人で並んで歩くなら?a:自分が右側…Q4へb:自分が左側…Q13へQ9. 交際は?a:オープンにするほう…Q4へb:内緒にするほう…Q14へQ10. 気づいたら終電ギリギリ。あなたなら?a:帰る…Cb:帰らない…BQ11. 合鍵は?a:渡す…Q12へb:渡さない…Q7へQ12. おうちデートで買い忘れに気づいたら?a:一緒に買いに行く…Q13へb:買ってきてもらう…Q16へQ13. いいムード、あなたは今?a:寝転んでいる…Q9へb:もたれ合っている…Q14へQ14. デート中、次にいつ会えるかが?a:気になる…Q10へb:気にならない…Q15へQ15. デート後の最初のメールは?a:彼から…Db:あなたから…CQ16. 部屋で待つ間、あなたは?a:リラックス…Q14へb:料理や片付け…Q17へQ17. 彼に買い物を頼むと?a:頼んだものだけ買ってきそう…Q18へb:頼んだもの以外も買ってきそう…Q15へQ18. 部屋を出るのは?a:一緒に…Db:別々に…EAのあなたが恋愛で居心地の良さを感じるポイント…庇護甘えて、ワガママを言い、あなたは異性を試すでしょう。どこまで許してくれるか、受け入れてくれるかで、愛の深さ、大きさを測るのです。それは、相手を困らせたいからではありません。ただ、安心したいのです。大事にされている、特別だと思ってもらえている、そう感じた時、やっと心から満足するのです。Bのあなたが恋愛で居心地の良さを感じるポイント…独占あなたが居心地がよいと感じるのは、密着度の高い状況です。愛する人が自分を最優先してくれて、絶対的な愛情で包まれていると感じられる時に、心から満たされるでしょう。ベッドの上で濃厚に愛し合ったり、何をするわけでなくても休日をだらだら過ごすことで、安心とやすらぎを得られるのです。Cのあなたが恋愛で居心地の良さを感じるポイント…対等あなたが望んでいるのは、自然体の恋のスタイルです。愛する人に無理してほしくないし、自分自身もどんなに好きでも相手に合わせすぎるとペースを崩し、どこかで破綻して続かなくなるとわかっています。お互いに会いたい時に会い、必要な時に求め合う。そんな自由で自立した関係がいいと感じているのです。Dのあなたが恋愛で居心地の良さを感じるポイント…奉仕必要とされている、役に立っている。そんな実感が得られた時に居心地のよさを感じるあなた。もともと献身的で尽くし型なのです。自分のことよりも周りの幸せが大事で、愛する人のためならなんでもしてあげたい気持ちがあります。何かの形で力になり喜んでもらえれば、それだけで満足できるはず。Eのあなたが恋愛で居心地の良さを感じるポイント…放任薄々気づいていると思いますが、あなたは、恋に必然性を感じていません。なぜ、みんなが交際相手を求めるのか、結婚しなさいとせっつくのか、わからないのです。いわゆるおつきあいが面倒くさいのです。最優先したいことは別にあるし、定期的に時間を調整し、関係を育てていくのが苦手です。一言でいえば、放っておいてほしいはず。©bogdankosanov※『anan』2020年2月19日号より。(by anan編集部)※ 2020年2月13日配信あなたが恋愛で求めることがわかる自分の恋愛傾向って分かっているようで、分からないもの。引き続き、人気占い師の章月綾乃さん考案のよる心理テストです。恋愛で求めていることを診断して、恋人との関係をよりよいものにしましょう!Q1の質問に、aとb、直感で自分の気持ちに近いほうを選んで指示どおりに進んでいってください。最後にたどりついたA~Eがあなたのタイプです。Q1. デートの誘いは?a:大歓迎…Q2へb:時と場合による…Q3へQ2. 歴代の好きになった人のタイプは?a:似ている…Q5へb:バラバラ…Q4へQ3. 好きになると?a:ずっと考えてしまう…Q5へb:たまに忘れている…Q6へQ4. ベッドで、彼があなたに背を向けたら?a:眠ったなと思う…Q7へb:冷たいと感じる…Q8へQ5. 恋人の過去の恋、気になるのは?a:最初の恋…Q4へb:最後の恋…Q6へQ6. 恋愛と結婚って?a:分けて考えたくない…Q8へb:別かもしれない…Q9へQ7. からめとられたいのは?a:甘い言葉…Q12へb:巧みな愛撫…Q8へQ8. 運命の相手には?a:もう出会っていると思う…Q12へb:まだ出会っていない気がする…Q10へQ9. 忙しくて、ボロボロ。そんな時?a:愛する人に会いたくなる…Q8へb:愛する人には見られたくない…Q10へQ10. より異性の色気を感じるのは?a:手や腕…Q13へb:首筋や背中…Q14へQ11. 愛する人の夢を見たら?a:本人に話す…Q15へb:秘密にしておく…Q16へQ12. 気になるのはどっち?a:じっと見つめてくる異性…Q11へb:ふいに視線を逸らす異性…Q13へQ13. 恋人が何か言いかけてやめました。なぜでしょう?a:急に照れたから…Q16へb:タイミングを間違えたから…Q17へQ14. 思いがけない誘惑、抗えないのは?a:好奇心をくすぐる誘い…Q18へb:共犯意識を刺激する誘い…Q17へQ15. 「もうこんな時間」、さて、直前の会話は?a:弾んでいた…Bb:止まっていた…AQ16. あなたの手の上に彼の手が。視線を上げると?a:目が合った…Bb:手を握られた…CQ17. 「送っていこうか?」と聞かれたら?a:お願いする…Cb:お断りする…DQ18. 今、あなたが欲しいのは?a:恋…Db:愛…EAのあなたが今の恋愛で求めていること…自立あなたは今、大きな葛藤の中にいるようです。恋をしたい、幸せになりたい…そのためには、相手に歩み寄って、いい関係を作らなければいけないとわかっているのに、素直にできなくなっているのでは。誰かに合わせることで個性や本当にやりたいことが消えてしまうことに、ぼんやりと危機感を抱いています。Bのあなたが今の恋愛で求めていること…熱狂正直な気持ちを言ってしまえば、あなたはもっともっと“欲しい”のです。何かが足らず、すべてが中途半端な気がして、自分を満たしてくれるもの、完全燃焼できる何かを探しています。お祭りの時の高揚感、非日常感が永遠に続けばよいと考えています。そんな中、恋は限りなくあなたのニーズに近いはず。Cのあなたが今の恋愛で求めていること…理解もっとわかってほしい。あなたの望みは、非常にシンプルです。愛する人に一番の理解者になってほしいと望んでいます。何が好きで何が嫌いか、どんなプランのデートで喜ぶのか、好みをつかみ、ツボを押さえてもらって、彼の前ではいつでも機嫌よく、最高のコンディションの自分でいたいのです。Dのあなたが今の恋愛で求めていること…共感あなたが求めているのは、究極の一体感です。同じものを食べておいしいと言い合い、同じものを見て、楽しい、嬉しい、素敵だねと感動を分かち合いたいのです。ただ、いくら恋人同士、夫婦だからといっても、もともとは別の人間ですから、好みも考えもセンスも違います。がっかり展開も多いでしょう。Eのあなたが今の恋愛で求めていること…刺激簡単に言えば、飽きています。同じことの繰り返しに、変化のない毎日に。気づくと「何かいいことが起こらないかな?」とつぶやいてしまうほど。あなたが求めているいいこととは、ドキドキ、ワクワクする体験でしょう。先が見えないスリル、面白いことが起こりそうな予感、ときめきを待っているのです。テスト作成・章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ananweb「猫さま占い」、ginzamag「開運レター占い」など雑誌やWebを中心に活躍中。連載、著書多数。HPは「章月綾乃のホームページ」へ。©Guido Mieth※『anan』2020年2月19日号より。(by anan編集部)※ 2020年2月14日配信心理テストの結果を恋愛に活かして心理テストの結果は、怖いほど当たってる、ということもあれば、思っていたのと全然違う!ということもあります。どちらの場合でも、その結果を受け止めて、恋愛を楽しんでくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2021年11月13日自分がどんな恋愛をするタイプなのか知っておくことで、これから先の恋愛もうまくいきそうな気がしますよね。そこで今回は、あなたの恋愛タイプを診断。もしかしたら素敵な王子様に出会えるかも!?Q.次の4つの色のうち、あなたが一番好きなものはどれですか?A:ベビーピンクB:リーフグリーンC:オフブラックD:シャンパンゴールドこの心理テストでわかること「あなたの恋愛タイプ」自分が好きだと思う色はあなた自身を表し、男性目線のあなたの印象や愛し方なども映してくれます。この心理テストでは、その結果からあなたの恋愛タイプを導き出していきますよ。A:ベビーピンクベビーピンクを選んだあなたの恋愛は、甘やかされることが多くなりそうです。ピンクは女性らしさの象徴ですが、ベビーピンクは赤ちゃんなどの幼児を表しているカラーでもあります。そんな柔らかい色を選んだあなたは、人に対して受け身でいることが多いのかも。男性からは、小さな子どものようにかわいがってあげたいと思ってもらえるタイプのようですよ。B:リーフグリーンリーフグリーンを選んだあなたは、恋愛に対して安心感を重要視しているようです。グリーンは平和の象徴となるカラー。その中でも、リーフグリーンは自然を意味しているカラーです。背伸びをすることなくいつでも自然体でいられるあなたは、男性のことを癒せる存在。大切にされる恋愛が続きそうです。危険な恋愛ではなく、ずっと安定する恋愛になりそうですよ。C:オフブラック「オフブラック」を選んだあなたは、特別な存在としてひとりの男性から一途な愛を受け取ることができそうです。ブラックにはミステリアスな雰囲気がありますが、マットな質感の「オフブラック」には柔らかさも含まれています。そんなカラーを選んだあなたは、遊びの恋愛をすることはなさそう。素敵な恋にしか興味がないので、相手も自然と一途になっていくのかもしれませんね。D:シャンパンゴールド上品なイメージのある「シャンパンゴールド」を選んだあなたは、まわりからも一目置かれる憧れの存在となっているようです。たくさんの男性が近づいてくるわけではありませんが、本気であなたのことを好きな男性だけが近づいてくるので本物の王子様に出会える確率も高そうです。今回は、選ぶ色によって導き出される恋愛傾向をご紹介しました。自分のタイプを理解して、素敵な恋愛をしてくださいね。(監修:NOTE-X)"
2021年11月06日これまでの恋愛でうまくいかなかった原因って似ていませんか?心理テストで「あなたが恋愛で必要なこと」を診断しましょう。自分の弱点と対策がわかれば、今の恋愛や次の恋愛はきっと成就するはず。男性からの第一印象をアゲるポイントがわかる人気占い師の脇田尚揮さん考案の心理テストです。直感で選んでください。Q.次のうち、あなたが自分に似合わないと感じるカラーはどれですか。A:黄緑色B:ベージュ色C:オレンジ色D:青緑色あなたはどれを選びましたか? さっそく結果を見てみましょう。A:「黄緑色」を選んだあなたは…包容力を取り入れてあなたは恋をすると、かなり我の強い部分が出てくるでしょう。そこで意識したいのは“包容力”です。一歩下がる謙虚さをアピールできると、第一印象で「この子、わかってる」と男子に思われるようになるはず。B:「ベージュ色」を選んだあなたは…意見をハッキリ言おうあなたは恋をすると、彼のそばで自分のできることをやろうと頑張るでしょう。そんなあなたは、意見をハッキリ発信するように意識してみてください。言いたいことをビシッと言って、あなたが会話の主導権を握ったほうが、第一印象は良くなると気づくはず。C:「オレンジ色」を選んだあなたは…聞き上手なところをアピールあなたが恋をすると、かなり甘えん坊なところが出てくると言えます。そんなあなたに必要なのは“聞き上手な姿勢”です。コミュニケーションに安定感が生まれ、第一印象もグンといいイメージになっていくはず。D:「青緑色」を選んだあなたは…自分の全てを見せないようにあなたが恋をすると、彼の言うことを何でも聞いてしまうかも。「こんなに一生懸命頑張ったのに……」と落ち込む前に、自分の全てを見せないようにふるまってみましょう。どこか神秘的で奥の深い雰囲気を漂わせられるので、第一印象でも気になる男子のハートを掴めるはず。©Guido Mieth/gettyimages©Westend61/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2020年5月26日配信男性からモテるワンポイントテクがわかるこちらも、引き続き人気占い師の脇田尚揮さん考案の心理テストです。Q.下の図の猫は何と言っているでしょうか? 想像してひとつ選んでください。A:お腹空いたニャーB:ん、なんだあれ!?C:一緒に遊ぼうよ~D:こっちに来るニャ!A:「お腹空いたニャー」を選んだあなた…彼のしぐさや趣味を“マネ”してみる男性は、自分と行動や趣味が似ている女性に運命を感じたり、相性が良いと考える傾向があります。そこで、共感力の高いあなたには彼のしぐさをマネしてみることをお勧めします。やり方は簡単。彼と似たようなタイミングで発言したり、同じしぐさを取るだけでOKです。B:「ん、何だあれ!?」を選んだあなた…会話中に彼の“名前”を呼びかける男性と1対1で会話しているとき、わざわざ名前を呼ぶことはないかもしれません。でも、実は名前を呼ぶことで相手の注意をひきつけ、より親密になることができるのです。そのため、要所要所であえて名前を呼ぶことはモテる上でとても重要です。C:「一緒に遊ぼうよ~」を選んだあなた…人づてに好意を伝える“陰ホメ”やはり「××君、すご~い!」という一言は、鉄板のモテフレーズなのです。でも、気になる相手ほど恥ずかしくなって、素直に褒めにくくなりますよね。そんなときは、相手のいないところで彼のことを褒める“陰ホメ”をやってみましょう。何かのタイミングで本人の耳に入れば、人づてであることによって信ぴょう性が増し、あなたを意識するようになるはずです。D:「こっちに来るニャ!」を選んだあなた…髪を束ねて“うなじ”を出す女性にとっては何気ないアクションでも、男性にとってはドキッとするものがあります。そのひとつが“うなじ見せ”。普段隠れているうなじが見えることは、男子にとっては非日常的な感覚を想起させるのです。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©Seregraff/shutterstock©Westend61/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2020年5月30日配信恋愛で盛るべきポイントがわかる今のあなたにプラスするとよい要素はなんでしょう?身近な異性との関係性や恋愛経験を手掛かりに、何を盛ればいいのか、調べてみましょう。Q1の設問からスタートし、どちらか直感で自分の気持ちに近いほうを選んで指示された次の設問に進めていってください。最後にたどりついたA~Eがあなたのタイプです。Q1. 男の兄弟がいる?いる…Q2へいない…Q3へQ2. 異性の恋の相談に乗ったことがある?ある…Q4へない…Q5へQ3. 女子校や女性だけの職場など、女の園に1年以上いた?はい…Q6へいいえ…Q5へQ4. どちらかというとあなたは?誘うほう…Q7へ誘われるほう…Q5へQ5. サークルや職場など身近な場所でカップルになったことがある?はい…Q7へいいえ…Q8へQ6. 身近な人たちが両思いっぽい。あなたは?くっつけたい…Q5へどうでもいい…Q8へQ7. デートの待ち合わせは?待つタイプ…Q10へ待たせるタイプ…Q9へQ8. 恋活・婚活を始めたら?まわりに言う…Q10へこっそりやる…Q11へQ9. 復縁は?あり…Q12へなし…Q13へQ10. 恋人候補が2人、先に会いたいのは?条件がいい異性…Q11へルックスがいい異性…Q9へQ11. 「モテる友達」、さて、連想したのはどちら?華やかな恋愛遍歴を持つ友達…Q13へ人気はあるけれど、一途な友達…Q14へQ12. 「意外性のある恋」って、どんな恋?反発していたのに、仲よくなる…Q15へ隠れスペック発見で、見直す…Q16へQ13. 出会って1週間で、連絡なし。このご縁は?期待薄…Q17へ様子見…Q16へQ14. 気になる異性、距離を詰めるなら?おしゃれなお店へ誘う…Q17へカジュアルなお店へ誘う…Q18へQ15. 友達の紹介がピンとこなかったら?友情にシフトする…A次へ行く…BQ16. 異性のエンドレスな自慢話は?テンションを上げて聞く…B反応は鈍いかも…CQ17. デート相手の計算間違いを指摘するなら?パッと言う…Dやんわり言う…CQ18. 相手の名前をド忘れ!あなたなら?さくっと聞いてしまう…D名前を呼ばないように会話する…EA:キレイを盛る美意識を高めることで、ロマンティックな恋がスタート。ナチュラルでフレンドリー。異性から見たあなたは、さっぱりしていてつきあいやすい存在です。半面、甘いムードになりにくく、いい友達、楽しい仲間のポジションから特別な存在にスライドしにくい傾向が。よりよい恋をするために盛っていくといいのは、美しさです。手入れの行き届いた髪や指先、男性ウケするメイクなどキレイを装備して。B:知性を盛る言い方、やり方に再考の余地が。魅せ方を計算して。あなたは自分に正直な人です。ウソやごまかしは苦手で、その時の気分や気持ちに従って動くでしょう。そのため、波長やタイミングが合えば、最高に盛り上がりますが、落ちている時や機嫌が悪い時は、別人のような印象を与えやすいのです。ハッキリ言うことで相手を傷つけたり怖がらせないように、伝え方を工夫してみましょう。本来の愛情深さ、関係の修復力など、魅力がさらに際立つはず。C:親しみやすさを盛る好感度が高まりすぎ。ホッとさせるスキを作って。あなたはソツがない人です。礼儀正しく気配り上手で、どんな人ともうまく接することができるでしょう。異性からの需要と好感度は高いのですが、相手が一歩踏み込もうとすると、すっとかわしてしまうクセがありそう。盛りたいのは親近感。変な空気になってしまったら、「気まずいですね」と言ってみるなど、ざっくばらんに話してみて。無理なく仲よくなれるでしょう。D:頼りなさを盛る目指すは守ってあげたい存在。パワーダウンが大事。現状、あなたは強すぎるようです。しっかり者で頑張り屋、自分のことは自分でなんとかする覚悟があるため、気になる異性と一緒にいても、どこかピンッと張ったまま、緩みがありません。盛りたいのは、か弱く、守ってあげたいムード。もっと相手を頼ってみる、甘えてみることで恋は完熟へ向かうのです。E:優しさを盛る“思っていたのと違う”を楽しむ余裕が恋の土壌に。あなたはパーフェクトな恋に惹かれています。モタつきを嫌い、何事もスムーズに、スマートにこなそうとするでしょう。そのため、段取りの悪さや行き違いがあると、ガッカリしてしまうはず。盛りたいのは歩み寄りです。手違いや準備不足で予定通りにならなくても、また仕切り直せばいいと考えて。失敗を許し、次につなげることで、いい関係が育つでしょう。章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ananweb「猫さま占い」、ginzamag「開運レター占い」など雑誌やWebを中心に活躍中。連載、著書多数。HPは「章月綾乃のホームページ」へ。※『anan』2020年2月19日号より。テスト作成・章月綾乃イラスト・micca(by anan編集部)※ 2020年2月15日配信今の恋愛、次の恋愛はうまくいきそう!自分のウィークポイントはなかなか気がつかない、もしくは認めたくないもの。しかし、心理テストでそれらがわかったなら、もう活かすしかありません。よい恋愛ができますように。まとめ構成・小田原みみ
2021年10月30日あなたは自分がどのような人かわかりますか?心理テストであなたが相手と共有したいこと、コミュ力のタイプなどを診断しましょう。占術研究家、心理テストクリエイターの章月綾乃さんによる心理テストです。あなたが相手と共有したいことが分かる絆、と一口に言っても、その在り方は人それぞれ。心理テストで、あなたが相手とどんなことを共有したいのかを診断してみましょう。【テストのやり方】Q1からスタートし、自分の気持ちや行動に近いものを選択して、指示された質問に進んでください。最後にたどり着いたA~Eがあなたのタイプです。Q1.絆と聞いて、パッと連想するのは?1対1の関係…Q2へ、グループの結束…Q3へQ2.親友に恋の話は?出会いからリアルタイムでレポート…Q4へ、タイミングが合えば話すかな?…Q5へQ3.友達同士を引き合わせることは?よくある…Q5へ、めったにない…Q6へQ4.強いていえば、どっち派?自分の家に招く…Q7へ、友達の家に行く、あるいは家の行き来はない…Q5へQ5.3人の交流は?苦手…Q7へ、平気…Q8へQ6.あなたにとってSNSは?情報発信、交流の場…Q5へ、情報収集の場…Q8へQ7.オンとオフは分けるほうだYES…Q9へ、NO…Q10へQ8.学生時代、部活の部長やクラスの委員長になったことがある?YES…Q10へ、NO…Q11へQ9.会社や所属するグループの非公式のイベントには?参加が基本…Q12へ、パスが基本…Q13へQ10.よく話したことがない人からの誘い、あなたは?試しに乗ってみる…Q13へ、やんわり断る、あるいは他の人を交える…Q14へQ11.紹介と聞いて、思い浮かぶのは?恋愛…Q15へ、趣味、友達、仕事…Q14へQ12.家族ぐるみでつきあっている友人がいるYES…Aタイプ、NO…BタイプQ13.強いていえば、波長が合うのは?年上の人…Cタイプ、年下の人…BタイプQ14.どちらかというと、あなたは?言い出しっぺ…Dタイプ、アンカー役…CタイプQ15.人の好き嫌いは激しいほうだYES…Eタイプ、NO…DタイプAタイプのあなたが共有したいもの…情報あなたの中には、鋭さと柔らかさが同居しています。誰かと出会ったら、瞬間的に自分に合うか合わないかを見分けているでしょう。ただ、そこで関係性を絞るのではなく、じっくりと相手を観察し、時間をかけて親しくつきあうかどうかの判断を下すはず。Bタイプのあなたが共有したいもの…感性あなたにとって絆は、スペシャルなものでしょう。リアルに顔を合わせていなくても、特定の人との間に特別なつながりを感じるはず。たまたま耳にした音楽の一節、目に留まったフレーズ、運命に導かれるように足を運んだイベントや舞台などで、心を揺り動かす何かに出合った時、見えない絆を感じ、不思議な確信に満たされるはず。Cタイプのあなたが共有したいもの…意見あなたには、譲れないポイントがいくつかあるようです。何が正しく、何を優先させるか、自分なりのポリシーやルールを持っているはず。ただ、社会性も高いため、大人の判断で引くべき時は引き、妥協や譲歩をすることも多いでしょう。Dタイプのあなたが共有したいもの…目標あなたには、素晴らしい成功体験がありそう。人と力を合わせて何かを成し遂げる喜び、共に成長しステップアップしていく楽しさを知っているでしょう。人生のベースに感動があり、苦労を分かち合い、心をひとつにして夢中になって取り組んだ特別な時間と感動が息づいています。Eタイプのあなたが共有したいもの…美学あなたは、絆を選ぶタイプ。こだわりが強く、常に最高の自分でいたいと望んでいます。好きなことや大事にしていることがハッキリしていて、どんなことがあっても、譲れないのです。※『anan』2019年11月13日号より。イラスト・オカヤイズミ(by anan編集部)※ 2019年11月10日配信今所属しているチームのタイプが分かる【テストのやり方】Q1.からスタートし、今のチームに当てはまるほうを選んで、指示された質問に進みましょう。最後にたどりついたところがあなたのタイプです。Q1.あなたの所属するチームを色でたとえると?暖色系…Q2へ、寒色系…Q3へQ2.チームリーダーの指示は?ざっくり…Q4へ、みっちり…Q5へQ3.あなたのチームは?奇数…Q5へ、偶数…Q6へQ4.チームのスピード感は?テキパキ…Q7へ、じっくり…Q5へQ5.メンバーは?少数精鋭…Q7へ、百花繚乱…Q8へQ6.メンバー全員が顔を合わせるのは?常態…Q8へ、レア…Q5へQ7.チームにとって大事なのは?調和…Q10へ、成果…Q9へQ8.チーム内の交流は?業務ベース…Q11へ、日常ベース…Q12へQ9.メンバーとシェアしたいのは?感動…Q10へ、情報…Q13へQ10.メンバー同士の会話は?フランク…Q14へ、ビジネスライク…Q13へQ11.会議やミーティングは?長引きやすい…Q15へ、切り上げが早い…Q14へQ12.メンバーは?ほぼ一定…Q15へ、しょっちゅう変わる…Q11へQ13.チームで求められているのは?熱意…Q17へ、忠誠…Q16へQ14.チーム内処世術、より有効なのは?気配りとフォロー…Q15へ、スルースキル…Q13へQ15.チームはフル稼働、メンバーの表情は?笑顔…Q17へ、真顔…Q18へQ16.あなたがチームに提案するなら?根回しが必要…リーダー牽引型、ラフに切り出す…ヒーロー集団型Q17.メンバーがダウンしたら?復活まで、担当案件は止まる…ヒーロー集団型、すぐに誰かがカバーに入る…フォーメーション流動型Q18.チーム戦、必勝の戦略は?一致団結…全員プレー型、適材適所…ゾーン分担型リーダー牽引型になったあなたは…カリスマが率いる伝説のチーム!あなたが属するチームの特徴は際立ったリーダーシップです。メンバーを率いるのは、判断力、決断力、統率力を備えた強力なリーダー。誰をも振り向かせる強いパワーと使命感を持っているでしょう。みんなからは不可能だと考えられていることも、あなたのチームはあきらめません。ヒーロー集団型になったあなたは…スターが大結集!主役たちの競演。協調性はまるでなし、でも、団結力はどこにも負けない!それが、あなたが属しているチームの最大の特徴。それぞれが違った個性と強みを持っていて、一人でも十分に戦えるメンバーばかり。全員プレー型になったあなたは…シンクロパワー!足並み揃えてGO。一言でいえば、粒揃い。あなたが属するチームは、実力が拮抗しているメンバーが集められているようです。求められている仕事や役割を全員が正しく理解しているため、何かの事情で一人が欠けても他の誰かがフォローに入って何事もなかったように回っていきます。フォーメーション流動型になったあなたのチームは…さながら万華鏡。クルクルキラキラ。百花繚乱、あなたが属するチームは華やかな活気にあふれています。牽引力を持つ絶対的エースや看板スターはいますが、そのポジションは不動ではなさそう。チームが取り組むテーマによって、別のメンバーがトップに立つことも十分にありえます。ゾーン分担型になったあなたは…スペシャリストがパワーを掛け算!あなたは今、いわゆるプロ集団に属しています。チームといっても、特定のプロジェクトのために集められた感があり、完全な分業で成り立っているでしょう。全体をコントロールするマネージャーやプロデューサー的な人がいる他は、各々自分の担当パートを持って、完璧に仕上げて次の人へ渡していきます。※『anan』2020年1月29日号より。イラスト・小野寺光子(by anan編集部)※ 2020年1月26日配信あなたの“コミュ力”タイプがわかる人とのコミュニケーションは日常生活を送るうえで欠かせないこと。しかし、自分のコミュニケーションの傾向について実はきちんと把握していない人も多いのではないでしょうか。上の絵を見てください。それぞれの人たちのやり取りについて、自分の予想に最も近いものを選んでください。Q1.最後尾の人に話しかけている人は、なんと言っているでしょう?a.「これ、何の行列ですか?」、b.「最後尾ですか?」、c.「後ろに並びますね」、d.「どれくらい前から並んでいます?」Q2.行列を素通りする二人の会話は?a.「人気あるね!」、b.「私たちも並んでみる?」、c.「どれくらい待つのかな?」、d.「並ぶの、ヤだなあ」Q3.何やらモメている人たちがいます。争いの原因は?a.「割り込みをした」、b.「ぶつかったり、足を踏んだりした」、c.「列が動いたのに、詰めなかった」、d.「知り合い同士の口ゲンカ」Q4.連れに何か言っている人がいます。なんと言っているでしょう?a.「トイレに行ってきていい?」、b.「あと、どれくらいかな」、c.「順番、早くくるといいね」、d.「後ろにいっぱい人がいるよ!」Q5.行列の先頭グループで、列の外にいる人に手を振っている人がいます。何を言っているようですか?a.「ココ、ココ!」、b.「もう少しだから、待っていて」、c.「無事に並べたよ!」、d.「今から並ぶの?」aが3つ以上のあなたは…フリスビータイプあなたは、聞き上手なタイプ。大空を飛ぶフリスビーのように話題がどんな方向に向かっても、器用にキャッチして受け止めることができるでしょう。bが3つ以上のあなたは…なわとびタイプ協調性豊かで、人に合わせるのが得意なあなた。二人とびから大縄とびまで、器用にとび分けるでしょう。相手のリズムをつかみ、今、何が求められているのかを瞬時につかむことができるはず。cが3つ以上のあなたは…しりとりタイプあなたは、会話を広げる名人です。相手の話をよく聞いていて、次につなげていく力を持っているため、まるでしりとりのように話題が無限大に広がっていきます。dが3つ以上のあなたは…トランプタイプトランプのゲームのようにおしゃべりを楽しむあなた。頭の回転が速く、相手に合わせてルールや仕掛けを変えるでしょう。ビジネスモードならば、ポーカーのように相手の手の内を読み、恋愛シーンならば、神経衰弱さながらでお互いの共通点を探していくはず。答えがバラけたあなたは…パズルタイプあなたにとって会話とは、一緒に一枚の絵を完成させるパズルのようなものでしょう。バラバラになっている情報を整理して、正しい位置に組み直していく感覚があるはず。テスト監修・章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ananweb「猫さま占い」、GINZAweb「開運レター占い」ほか連載、著書多数。※『anan』2020年6月3日号より。イラスト・石山さやか(by anan編集部)※ 2020年5月28日配信自分自身を見つめ直せましたか?自分を客観的にみることって、かなり難しいと思います。心理テストの結果を参考に、これまで気がつかなかった自分自身について発見してみてくださいね。まとめ構成・小田原みみ
2021年10月16日メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、ストレスについてお話ししてくれました。「ストレス」とは何なのか、気づかないうちにストレス状態になっていることもあるなど詳しく解説!今までも、仕事やママ友との人間関係などでストレスを感じることは多々あったかと思いますが、新型コロナウイルスの影響による社会の変化で、いつも以上にストレスを感じやすくなっている人が多い状況です。社会の変化によるストレスだと、“これがストレスだ”と自分で認識しづらいため、いつの間にか大きなストレスを抱え込んでしまっている可能性があります。 なんだかいつもと違うと感じたら…ストレスを感じていても、理由がはっきりして、自分でストレスを感じていると認識できていれば対処もできますが、自覚がないと対処のしようもありません。 今まではあまり感じなかったのに、最近、下記のような状態であると感じたらストレスが溜まっている可能性があります。思い当たる節はありませんか? ・漠然とした不安をいつも感じている・落ち込んでいる時間が多い・物事をプラスに考えられない・やる気がでない・集中できない・眠れない・すぐイライラしてしまう・1つ終えるとどっと疲れが出る・頭痛や腹痛など体調不良がある ストレスを発散するにはどうしたらいい?ストレスを軽減するには気分を変えることが一番です。とはいっても、憂うつな気分を簡単に変えられるのであれば、誰も苦労はしません。 すぐにできる対処法として、下記のような方法を試してみてください。・ 深呼吸する・ 軽い運動をする・ 好きな音楽を聴く、お茶を飲んでゆっくりする・ 絵を描いたり、ぬり絵をしたりして意識を集中させる ポイントは、なるべく「考えないこと」です。良いことでも考えているうちに不安や焦りを誘発する考えに行き着くことがあり、ストレスを感じやすくなる可能性があるためです。 なぜ、ストレスは溜めない方がよい?ストレスは本来、“精神的重圧”や“緊張”という意味で、やる気に影響することも多々あり、実は私たちの生活に欠かせないものです。しかしながら、放置してしまうとうつ病を誘発しかねません。うつ病は一度かかってしまうと、いつ治るか本人も周囲もわからず、それがさらに不安となって悪循環に陥り、重度のうつ病になる可能性もあります。またストレスにより、心だけでなく体の不調をきたし生活に大きな支障を与えることもあります。 ストレスは生きていく上で避けては通れないものであり、誰でも感じるものです。対処するために、自分がストレスを感じていると認識することは大切ですが、強く認識することが、かえってストレスになってしまうこともあります。自分なりにうまく付き合って、日々、できるかぎり発散するよう心がけてみてください。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年10月11日一般社団法人日本産業カウンセラー協会 東京支部(所在地:東京都渋谷区)は、2022年1月開講「産業カウンセラー養成講座」の無料説明会を、オンライン(Zoom)と代々木教室にて10月・11月に開催いたします。お好みのスタイルにあわせてご参加いただけます。産業カウンセラー養成講座「産業カウンセラー養成講座」の受講の申し込みは10月12日(火)から開始します。コロナ禍におけるさまざまな変化に伴い、働く人の中にもストレスを抱え、心の不調を訴える方が増えてきています。この機会に、産業分野のメンタルヘルスの支援に役立つ「産業カウンセラー養成講座」を受講してみませんか?ぜひ、無料説明会にご参加ください!「産業カウンセラー」は60年以上の歴史を持ち、心理的な技法を用いて、働く人たちが抱える問題を自ら解決できるよう支援する<働く人のサポーター>です。養成講座では、産業現場で役立つメンタルヘルスの専門知識・傾聴スキル・コミュニケーションスキルが身に付けられることから、職場のメンタルヘルス対策はもちろん、部下との1on1ミーティングといった日頃の面談場面でも大変役立つと好評です。幅広いビジネスパーソンが資格を取得し、現場で活用しています。「産業カウンセラー養成講座」(2022年1月開講)は10か月間の受講を終了後、学科・実技試験に合格すると「産業カウンセラー」の資格を取得できます。▼産業カウンセラーとは? これまでに全国で約7万人が資格を取得し、企業・団体などの組織を中心に多方面で活躍中です。厚生労働省のストレスチェック制度の公示にもその役割が示されるなど、社会的な認知も高まり、民間資格の中でもその歴史と実績に高い評価を得ています。(※「産業カウンセラー」は、当協会の登録商標です)▼産業カウンセラー養成講座 受講の詳細はこちら ※早期申し込み割引、説明会参加割引、および会員・賛助会員の受講料割引制度があります。【産業カウンセラー養成講座 無料説明会について】「産業カウンセラーになるために、どんなことを学ぶの?」「受講を検討しているので、詳しく話を聞いてみたい」といった疑問・質問にお答えする無料説明会です。<説明会内容>・産業カウンセラーの活動について・養成講座の内容と面接の体験学習の雰囲気を紹介・どんな方が受講しているの?・先輩の声 ~資格の生かし方~・受講に関するご相談やご質問 等※動画もご覧ください。 【説明会開催日程】●オンライン(Zoom)10月20日(水)19:00~20:0010月26日(火)19:00~20:0011月05日(金)13:30~14:3011月10日(水)19:00~20:0011月13日(土)13:30~14:3011月17日(水)19:00~20:00▼説明会お申込みはこちら ●代々木会場10月13日(水)18:30~20:0011月25日(木)18:30~20:00▼説明会お申込みはこちら 所在地 :〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-2-12 菱化代々木ビル4Fアクセス:JR線・都営大江戸線 代々木駅より徒歩7分東京メトロ副都心線 北参道駅より徒歩1分※各回定員がございます。満席になり次第、締め切りとなりますので、詳しくは当協会支部WEBサイトにてご確認ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月11日「愛」という文字がつくもので、一番好きな言葉はどれですか?今回はそんな簡単な心理テストで、あなたがどんな恋愛をするのか診断していきます。ぜひチェックしてみてくださいね。Q.次の4つの言葉の中で、最も好きな言葉はどれですか?A:愛憎B:愛玩C:愛慕D:愛想この心理テストで分かること:「あなたの恋愛模様」「愛」という文字が含まれている言葉には、あなたが潜在的に持っている恋愛に対する印象を表しています。この心理テストでは、そんな潜在的思考であなたの恋愛模様を診断していきますよ。A:愛憎「愛憎」を選んだあなたは、一途な恋愛をする可能性が高そうです。昼ドラを想像させるような愛憎という言葉。あなたは、憧れを抱くような純愛よりも、リアリティのあるものを好む傾向があるのかも。相手のことを愛しているからこそ、不毛な恋愛に深入りすることもありそうです。ひとつの恋愛にのめり込みやすいことから、一途なタイプといえそうですよ。B:愛玩愛玩という言葉を選んだあなたは、愛される恋愛ができそうです。小動物に使われることが多い愛玩という言葉。あなたは、小さな動物たちを大切にするように、男性からも大切にされたいと思っているのでは?実際、小動物のようなかわいらしさを出すことも得意なのかもしれません。そのため、実際の恋愛ではかなり愛されるタイプになりそうです。C:愛慕「愛幕」という言葉を選んだあなたは、恋愛に夢見がちかも。あなたは異性に対して強いこだわりを持っているタイプで、ロマンチックな恋愛をしてみたいと思っているのかも。ですが、理想が高すぎるあまりに、実際の恋愛を遠ざけてしまうことも。いつまでも若々しい恋愛観を持つ、恋に恋しているタイプともいえそうです。D:愛想「愛想」を選んだあなたは、自立しているタイプ。人当たりのよさを表している愛想という言葉。あなたは、ひとりの男性に深入りすることがなく、適度な距離を保つことが多いのでは?恋愛をしたいと思っていても、失敗を恐れて動き出せないことも。クールさを感じさせる振る舞いをすることもあり、男性から自立しているタイプだと思われやすいかも。あなたの恋愛模様はどうでしたか?恋愛に対するイメージは、あなたが引き寄せやすい恋愛を表しています。ぜひ憧れる恋愛を引き寄せてみてくださいね。(監修:NOTE-X)"
2021年10月09日好きな人や彼氏ができると、その彼との相性やどうすれば長続きするのかが気になります。そんな時はあなたの深層心理を探るのもひとつの手。人気占い師の脇田尚揮さんによる、モチーフが何に見えるかによってわかる恋愛心理テストをまとめました。Q.下の図は何に見えますか?直感でひとつ選んでください。A:子どもの帽子B:クローシュ(皿の上に被せる金属製の覆い)C:哺乳瓶の吸い口D:呼び出しベルあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの恋のお疲れ度」A:「子どもの帽子」を選んだあなた…恋のお疲れ度70%あなたは、他の人から見ても「大丈夫かな?」と心配されるほど、恋で落ち込んでしまうタイプ。いろんな気晴らしをしたり、励ましを受けたりしてもなかなか想いを断ち切ることは難しいようです。B:「クローシュ」を選んだあなた…恋のお疲れ度45%あなたは、一見サバサバしているように見えて、心の奥では多少恋の痛みを感じているタイプです。恋愛においては、やや恋に疲れがち。C:「哺乳瓶の吸い口」を選んだあなた…恋のお疲れ度90%あなたは、相当未練を引きずってしまうタイプです。どんなに立ち直ろうとしても、ふとした瞬間に幸せだったときのことを思い出して、また落ち込んでしまいます。恋に疲れ果てていると言ってよいでしょう。D:「呼び出しベル」を選んだあなた…恋のお疲れ度15%あなたはメンタルが安定しているタイプ。恋愛でも相手への思いをほとんど引きずらず、自分の中で消化できるので、恋に疲れにくい性格だと言えます。©Oscar Wong/gettyimages©Klaus Vedfelt/gettyimages※文・脇田尚揮※ 2020.10.1配信Q.下の図は何に見えますか?直感でひとつ選んでください。A:講演会B:鉢植えC:鏡もちD:バスタイムあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「彼との仲を深められる行動」A:「講演会」を選んだあなた…ふたりで「初めて」の体験をする人が恋をすると脳内に「ドーパミン」が分泌されて、ある種の興奮状態になります。しかし、その状態は長続きせず1~2年で枯渇すると言われています。そのため、自分たちで刺激を作り出さないと冷めた関係になる恐れも。B:「鉢植え」を選んだあなた…束縛し過ぎず風通しのいい関係をつくるどんなに好きな食べ物でも、ずっと食べ続けていたら飽きてしまいますよね。それと同じで、彼があなたに好意を持っていても「束縛」は厳禁です。C:「鏡もち」を選んだあなた…シーズンイベントを意識してデートをする日本には四季があり、そのシーズンごとの楽しみやイベントがあります。彼との絆を深める上では、これを活用しない手はありません。D:「バスタイム」を選んだあなた…嗅覚と聴覚を刺激して記憶に残す人間の五感の中で記憶に最も残りやすいものは「嗅覚」だとされています。また、刺激を取り入れる器官として最も優れているのは「聴覚」。このふたつの感覚を上手く活用することも、彼との仲を深めていく上では重要です。©EyeEm/gettyimages©Pekic/gettyimages※文・脇田尚揮※ 2020.9.10配信Q.下の図は何に見えますか?直感でひとつ選んでください。A:ボタンB:ビー玉C:タイヤD:重なり合う三日月あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「男性にモテるあなたの特徴」A:「ボタン」を選んだあなた…相手の好みに合わせられるあなたは、相手に自分を合わせられる柔軟性が魅力。自分は自分、他人は他人と思う人も多い中で、ある程度相手の好みに寄り添える貴重な存在です。B:「ビー玉」を選んだあなた…ギブ&テイクのバランスが秀逸あなたは、尽くし過ぎず尽くされ過ぎない、フェアな関係を続けられるのが魅力。どちらか一方に不満が溜まらないよう、お互いのギブ&テイクのバランスを調整するため、いつまでも彼とラブラブでいられるのです。C:「タイヤ」を選んだあなた…大人の余裕で彼をトリコにあなたは相手の意見を認め、自分の気持ちを押し付けない「大人の余裕」が魅力。彼は、安らぎを与えてくれるあなたに好意を持ち始めるでしょう。D:「重なり合う三日月」を選んだあなた…言いたいことをハッキリ言えるあなたは、人のことを想いやり、「ダメなことはダメ」と言える誠実さが魅力。嫌われ役を買ってでもアドバイスをするあなたに頼もしさを感じ、「彼女にしたい」と思う男性は多いはず。また、言いたいことをすぐに言える環境ができるため、お互いに不満をため込まず、幸せな関係が長続きするでしょう。©filadendron/gettyimages©g-stockstudio/gettyimages※文・脇田尚揮※ 2020.8.8配信Q.下の図を見て何をイメージしますか?直感でひとつ選んでください。A:カジノB:すごろくC:算数D:ゲームあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの彼への依存度」A:「カジノ」を選んだあなた…彼への依存度95%あなたは、恋愛が人生の全てだと思っているかもしれません。それ自体は悪いことではありませんが、思い詰めてしまうと、彼に「重たい女」だと思われてしまうかも。B:「すごろく」を選んだあなた…彼への依存度40%あなたは、人間関係のバランスを取るのが非常に上手なタイプ。例えば、彼におごってもらったら、後日彼にご馳走するなどして、彼にも自分にも負担がかからないような付き合い方を大事にするでしょう。C:「算数」を選んだあなた…彼への依存度10%あなたは恋愛も大切にはしますが、自分のプライベートや仕事を犠牲にしてまで恋をしようとは思わないかも。あなたは精神的に自立しているので、そもそも彼に対してあまり期待していないようです。D:「ゲーム」を選んだあなた…彼への依存度65%あなたは、自分で自分のことをよくわかっているタイプ。また、いつもは強気なフリをしていますが、本当は人一倍デリケートな性格の持ち主です。©Korrawin/gettyimages©Wavebreakmedia Ltd/gettyimages※文・脇田尚揮※ 2020.8.4配信Q.下の図は何に見えますか?彼とあなたでひとつずつ選んでください。A:帽子とオブジェB:光線を発するUFOそれぞれどちらを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「彼とのイチャイチャの相性」女子がA×男子がAのパターン…お互い尽くし型で遠慮してしまうあなたと彼は、イチャイチャ中少し物足りなさを感じているかもしれません。どちらもリードされるのを好むため、お互い積極的に求めにくく、どこか遠慮してしまうところが。女子がA×男子がBのパターン…男子が女子にムリなプレイを強要しがちあなたと彼は、メンタル面での繋がりは最高ですが、身体の関係においては、SMのような関係になってしまいがち。あなたの受身の姿勢にムラムラする彼は、支配的で自分本位なイチャイチャを押し付けてしまうところがあるかも。女子がB×男子がAのパターン…女子が男子のテクニックを引き出すあなたと彼の身体の相性は、かなり良いでしょう。というのも、あなたが積極的に彼をその気にさせ、彼もそれに引っ張られる形で、次第に自分のテクニックに自信をつけていくからです。女子がB×男子がBのパターン…ぶつかり合う攻撃的な営み彼とあなたは、お互い健康的なイチャイチャを好むところがあります。そのため、どちらも快楽を求め、まるでスポーツのようなひとときを過ごすでしょう。©Jamie Grill/gettyimages©Westend61/gettyimages※文・脇田尚揮※ 2020.7.29配信Q.下の図は何に見えますか?直感でひとつ選んでください。A:パソコンB:看板C:メイクパレットD:イスあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの浮気されやすい度合い」A:「パソコン」を選んだあなた…浮気されやすさ10%あなたは一度気に障ることをされると、いつまでも根に持つタイプ。彼が浮気をしようものなら、徹底的に追求して二度と浮気が起こらないように防波堤を張るはず。しかも何度も思い出しては、ネチネチと掘り返して説教する執念深さがあるかも。B:「看板」を選んだあなた…浮気されやすさ65%あなたは公正かつ、冷静な判断ができるタイプ。彼の浮気に関しても、彼か浮気相手かどちらが悪いのかをハッキリさせれば、許すことができるでしょう。C:「メイクパレット」を選んだあなた…浮気されやすさ90%あなたは開放的な性格で、誰とでもすぐに打ち解けられるタイプ。そもそも争いごとが嫌いなので、彼の浮気が発覚してもそれを追求はしないでしょう。D:「イス」を選んだあなた…浮気されやすさ35%あなたは彼の浮気に関して、熱しやすく冷めやすいタイプ。カーッとなったとしても、それをズルズル引きずったりはしないでしょう。彼が女性と2人きりで飲んでいたとしても、間違いがなければムッとはするけど許してしまうはず。©PeopleImages/gettyimages©nd3000/gettyimages※文・脇田尚揮※ 2020.7.26配信心理テストの結果を恋愛に活かしてみて「当たってる!」と思い当たる節がいくつかあったのではないでしょうか。診断結果を活かして、よい恋愛をしてください。まとめ構成・小田原みみ
2021年08月22日メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、子どもや夫に毎日同じことで怒っているママへ向けてお話ししています。同じことを何度も言うのは逆効果である理由についてなど詳しく解説! 毎日、毎日、同じような文句を子どもや夫に言い続け、疲れ切っていませんか。どうしたら聞いてくれるんだろう?とお悩みのママ。もしかしたら、何度も同じことを言うことで、逆に伝わらなくなってしまっているのかもしれません。 何度も同じことで言うのはNG!?子どもには「よそ見をしながら食べない」「お外では静かに」など最低限やってほしいことを、夫には「洗濯物を出すときは裏返しになっているものを直してほしい」など、ちょっと協力してくれればママの家事がラクになることを言っているけれど、何度言ってもまったくやってくれる気配がない。毎日同じことを言い続けて、しまいには正しいことを言っているのはママのはずなのに、ママが小言を言っているかのような雰囲気に……。伝えるときにママがイライラしながら言っているかもと感じたら、いったん伝えるのはやめてみてもいいかもしれません。お子さんの場合は、まだそれをやるには早いのかもしれませんし、夫はママが言っていることを大したことではないと思っている可能性があります。その場合は、いくら言っても聞いてもらえることはありませんし、聞いてもらえないことにママが疲弊してしまうだけです。 自分の身に染みないと直らない基本的に人というのは、自分で実感しないとなかなか身につきません。外で恥ずかしい思いをして、初めて「言われていたのはこういうことだったのか!」と感じた経験がご自身にもあると思います。それでも言わないとわかってもらえないのも事実。 では、どういった伝え方が効果的なのでしょうか。子どもにはやさしく、たとえば、「こぼしてしまうからよそ見をしながら食べるのをやめようね」というように、どうしてだめなのかという理由とともに1回のみ。それ以上長い時間言い続けると、子どもはママが怒っていることに気がいってしまい、なぜ注意されているのかについては忘れ去られることになります。ただただ、ママが怒っている……という印象を残すのみになりがちです。夫にも、どうしてそれが必要なのかの説明とともにその日は1回のみ。「この前も言ったよね!」は言いたくても我慢しましょう。妻の怒りを感じると「また始まった」と思い、どうやってその場を凌ぐかに頭がいってしまうでしょう。いずれにしてもイライラしながら言うのは、厳禁です。 直そうと思っていてもまた忘れてしまった、ということもよくあることです。そのときに、「またなんで!?」とイライラしながら言われてしまうとやる気が削がれてしまうことも多々あります。なかなか直らないときは、ママが多くのことを求め過ぎている場合もあります。“またママがなんか文句を言い出した……”と思われてしまっている可能性も。やめてほしいことの優先順位をつけ、本当にやめてほしいことから順に、ママが真剣にやめてほしいと思っていることを伝えながら注意していくと効果的でしょう。 ママが疲弊することを避ける方法を選びましょう何度も何度も同じことを言い続けて聞いてもらえないと、ママは何も悪いことはしていないのに、ママが疲弊するだけで物事は何も改善していないと感じると虚しさがこみ上げ、イライラしている自分に自己嫌悪を懐きかねません。 いつかはわかってくれる日が来ると思って、気長に対応するようにしましょう。一方で、私は言いたいことは言ったほうがスッキリするの! 聞かないのならとことん言うわよ!というママならそれでもOK。その場合は、言ったら引きずらずに終わりにするようにしましょう。 子どもでも夫でもお願いしたことをやってくれたときは、大いに褒めて喜びましょう!ママが褒めてくれた、喜んでくれた。多くの場合は、次もやってくれる大きな要因になります。 イラスト/マメ美著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年08月21日みなさんは、恋愛に対してどういう風に考えていますか?今回の心理テストでは、あなたの選んだ答えから、あなたの”恋愛傾向”をチェックしていきます♪客観的に自分を知ることはいい恋愛に繋がるので、ぜひこの心理テストを試してみてくださいね。あなたの好きな映画は、次のうちどれですか?今回の心理テストでは、あなたの好きな映画のジャンルから診断します。Aの「日本の怪談ホラー映画」、Bの「ノンフィクションの戦争映画」、Cの「悲恋の恋愛映画」、Dの「家族向けのコメディ映画」の中から、好きなジャンルをひとつ選んでください。どれか決まったら、早速その診断結果をチェックしていきましょう!Aの「日本の怪談ホラー映画」を選んだあなたAのスリル満点なホラー映画を選んだあなたは、「のめり込み恋愛」タイプです。この好みと同じように、恋愛においてもスリルやドキドキを求めます。ホラーの中でも日本の怪談は、精神に訴えかけてくるようなものが多いです。そのことから、心も体も恋愛にのめり込みやすいことがわかります。恋に落ちたときには大恋愛に発展しやすく、命懸けで恋をしたいと思う傾向にあります。Bの「ノンフィクションの戦争映画」を選んだあなたBの考えさせられる戦争映画を選んだあなたは、「価値観重視恋愛」タイプです。結婚に重きを置いて考える傾向にあります。理想の恋愛よりも、自分に合った等身大の恋愛に価値を感じやすいです。現実的なノンフィクション映画を選ぶことから、堅実な恋愛をするタイプと言えるでしょう。そのため、恋をしても浮かれるようなことはあまりありません。Cの「悲恋の恋愛映画」を選んだあなたCのキュンとする恋愛映画を選んだあなたは、「恋に恋する恋愛」タイプです。恋愛には高い理想を持っていて、ロマンチックな展開を求めます。恋愛映画の中でも悲恋が好きな人は、恋する自分に酔いやすい傾向にあります。とても女性らしくて純粋な性格なので、実際にロマンのある恋に出会うことができるでしょう。Dの「家族向けのコメディ映画」を選んだあなたDの笑えるコメディを選んだあなたは、「安心感重視の恋愛」タイプです。ドキドキとする展開よりも、安心できる恋愛を好む傾向にあります。コメディ映画の中でも家族向けを選ぶ人は、幸せを人と分かち合おうとします。恋愛をしたときには、パートナーと幸せをシェアできるような、安定感のある恋愛をすることができるでしょう。みなさんはいかがでしたか?どんな映画のジャンルにも、それぞれの美しさがありますよね。それと同じように、恋愛にもそれぞれの彩りがあります。映画と同じように、人生に彩りを与えてくれるような恋愛をしてください。(監修:NOTE-X)"
2021年08月14日「ああ、今日も怒ってしまった……」と自己嫌悪に陥っていませんか。冷静に何が悪いのか説明してしかりたいのに、ついつい感情に任せて怒ってしまう。もしかしたら、世間の目にストレスを感じてしまっていることが、原因の1つかもしれません。 周囲からのプレッシャーから怒ってしまう電車に乗せたら静かにさせなければならない、レストランにはうるさくて連れていけない、外でお行儀よくしてもらうためにしつけをしっかりしなければならない。そう思っているママやパパは多いと思います。でもちょっと待ってください。それは本当に子どものためでしょうか。 もちろん、大人になって将来子どもに恥ずかしい思いをしてほしくないという親心も多分にあると思います。けれどそれよりも、きちんとしつけなければダメな親と思われてしまう、と自分を追い込んではいないでしょうか。 「ほめて育てる」に追い込まれないまた最近よく言われる「ほめて育てましょう」というのを実践しようと頑張っているママやパパもいると思います。けれど、現実問題としてはなかなか難しいことです。 ほめることより、しかることのほうが多いのが子どもですから、そうそうほめてばかりでは育てられません。そして、ほめずに怒ってしまう自分を責めてしまっているのではないでしょうか。 「ほめて育てましょう」といっても、ほめるべきときにほめるようにするというのが大切なのであって、なんでもかんでも「ほめましょう」という話ではありません。怒りたいときは怒ってもいい、と割り切るのも1つの手です。 自分の考え方を見直してみる生活している以上、世間の目は避けられませんし、むやみに怒るのは子どもにとっても自分自身にとっても良いことではありません。怒りの感情は、自分がこうだと思っていることに当てはまらない場合に起こります。怒ってばかりと思ったら、何に対して怒りの感情が湧きやすいのか考えてみることをおすすめします。ダメな親と思われたくないという感情が自分に強いと感じたら、それによって子どもに弊害がないのか、その弊害と自分の感情のどちらを優先すべきなのか、冷静に考えられるときにじっくり考えてみることで、怒りの感情を抑えられることがあります。 子育てには「世間の目」はつきものです。しかし、情報が多いゆえに、これをしなければ、あれをしなければと知らず知らずのうちに、子どものことよりも「世間の目」が基準になってしまっているかもしれません。そうすると、本質的にものごとを見られなくなり、自分を追い詰めてしまう状況をつくり出しやすくなります。世間の目のストレスが自分にないか整理してみるだけでも、自分が何に怒っているのかがわかるかもしれません。 イラスト/おんたま監修/助産師REIKO著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年08月06日2話学校での息子の様子は?2人の息子さんのママであり、自身のお子さんの知育体験や「まめねこマンガ相談室」としてママから寄せられたお悩みをマンガ化しInstagramに投稿しているまめねこさん。今回ご紹介するのは、まめねこさんが現在進行形で抱えている不安を描いた自身の体験談です。 4歳のころから音声チックが出始めたという長男。一時は落ち着きを見せていたものの、7歳になり首回しチックを疑う行動が出始めました。そこで、学校での様子はどうなのかと、長男が通う学校のスクールカウンセラーさんに相談することにしました。 スクールカウンセラーさんとの面談では、まめねこさんが聞きたかったことは聞けずじまいで終わってしまったようです。伝えたいことを伝えられず、落ち込んでしまったまめねこさんでしたが、同じ悩みを抱えるママさん方からの助言もあり、さまざまなところで相談することも大事だと奮起することができました。 次回は、息子さんと一緒に病院を受診した際のお話です。 ※文部科学省によると、現在スクールカウンセラーは8割以上が臨床心理士であり、その主な役割は児童生徒に対する相談のほか、保護者及び教職員に対する相談、教職員等への研修、事件・事故等の緊急対応における被害児童生徒の心のケアなどとされています。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/助産師REIKO著者:イラストレーター まめねこ4歳差男子2人のママ。クセの強い長男と、自我芽生えまくりの次男、ふわっとした夫、ブッサかわな愛犬とで5年前から山奥暮らしを満喫中。Instagramでは日々の知育あそびや、フォロワーさんのお悩みをマンガ化して投稿しています。
2021年07月31日仕草というものはその人の心理や本音を表していることがあります。たとえば喫茶店に入って休んでいるとき、向かい合って座っている彼がよくどんな仕草をするかに注目してみてください。そこから彼の本音を見つけることができるかもしれません。そこで今回は、デート中の彼の仕草でわかる脈ありサインをご紹介します。■ 腕まくりをするそれほど暑いというわけでもないのに、腕まくりをする男性がいたらあなたに好意を抱いている可能性があります。腕まくりをするときというのはやる気や積極性が態度に出ているとき。何かをやり始めようと思ったら自然と腕まくりをしてしまいませんか?注意してもらいたいのはそのやる気が本当にあなたに向いているかどうか。「もの」や「こと」に向いていることもあるので、「あれ?」と思ったら相手の目線を探ってみてください。■ 手のひらを見せるレストランやカフェなどでゆっくりしているとき、もしくは何気ない話をしているとき、男性の手に注目してみてください。手の平が見えるようにテーブルに手を置いていませんか?そういった人はリラックスしている証拠。あなたを信頼していると思っていいでしょう。拳を握ったり、手の平を隠すようにテーブルに手を置いている人は心を開いていない可能性があります。■ ネクタイを緩める会社帰りに同僚や友人と飲みに行ったときなどによく目にするのがネクタイを緩める行為ではないでしょうか。会社帰りのデートなどでレストランや居酒屋に入った時に彼がネクタイを緩め始めたらリラックスして楽しみ始めた証拠。逆にネクタイの結び目を頻繁に触ったり、結び直したり、締め直したときは何か重大な告白をしようとしている可能性があります。気を引き締めようとしているというわけですね。■ 唇を触る彼と向かい合って座っている時や話しているときに頻繁に唇を触っていたらそれは性的な刺激を求めている証拠。安心感を求めていたり、あなたに甘えたいという願望が隠れている可能性があります。唇をなめている場合は心を許していることのサインだったり、信頼や愛情の表れだといわれています。下心があるなんてことも。逆に唇を噛んでいるという場合はストレスを抱えている証拠かもしれません。■ 彼の仕草に注目して今回は彼の仕草からみる脈ありサインをご紹介しました。彼が頻繁に行う仕草や癖はありましたか?じつはそこに彼の本音が隠れているかもしれません。彼からのサインを見逃さないように、デート中の彼の仕草にも注目してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月20日「コロナ離婚」というワードを耳にするようになりました。新型コロナウイルスの影響で在宅ワークをする夫婦が増え、一緒にいる時間が多くなったことで夫婦仲が悪くなり離婚という選択をする人が多くなっているようです。今までとはまったく異なる社会状況による不安、いろいろなことを自粛しなければならないストレス、慣れない環境での仕事と子育て。気持ちが不安定な状態になってしまうのはしかたのない状況です。 しかしながらイライラをお互いにぶつけても良い状況は生まれません。相手にイライラしてしまったときに、やってはいけないこととは? 「~させる」会話をやめよう相手を責める気持ちでいると、ついつい出てしまうのが「させる」会話です。 「あなたが私をイライラさせる」「あなたが私を怒らせる」「あなたが私を悲しい気持ちにさせる」 自分の気持ちが動いたのは相手のせいだと思っているときに、自然と出てきてしまいがちです。意識しないで多用している方もいるかもしれません。「あなたのせいだ」と言っていなくても、暗に相手を責めている言葉です。相手をイライラさせようと思っているのであれば効果的ですが、事を荒立てないようにしようと思っているならマイナスです。 最近こんな会話が続いているなと感じたら、いったん言葉を選び直すようにしてみてください。 「~する・~なる」会話への変換方法では、同じ気持ちでも、どうやって伝えるといいのでしょうか。「させる」を「する・なる」に変換するのがポイントです。 「あなたが私をイライラさせた」→「私はイライラした」「あなたが私を怒らせた」→「私は怒った」「あなたが私を悲しい気持ちにさせた」→「私は悲しい気持ちになった」 こうすることで、相手ではなく自分が主語になりました。相手がどうしたかはおいておき、自分の感情が動いたことを伝えるようにしましょう。こうすることで、相手の思考があなたへの気持ちにいきやすくなります。 たとえば、「あなたが私をイライラさせた」と言われたとします。真っ先に思うのは多くの場合「私せいなの?」ではないでしょうか。「私はイライラした」と言われたほうが「何がイライラさせたんだろう?」と相手の思考について考えるきっかけになります。 「~させる」会話をしてしまったときの対処法余裕がないとついつい意識せずに、また意識しないからこそ「~させる」会話をしてしまいがちです。もし自分が相手と話しているときに「~させる」会話をしてしまっていると気付いたら、「~する・なる」会話へ変換してみましょう。 すでにお互いに怒りが頂点に達してしまっていたら「する・なる」会話へ変換したとしても、なかなか相手について考えるのは難しくなっています。そのようなときは時間をおいてみてください。そして改めて、「する・なる」会話をしてみましょう。 今は、新型コロナウイルスの影響があり特別な状況です。生活が落ち着いたら相手への不満も減少するかもしれません。せっかく築き上げてきた家族の生活を壊したくないと少しでも思っているのであれば、意識して「する・なる」会話をするようにしてみてください。 イラスト/おんたま監修/助産師REIKO著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年07月18日本当に自分が求めている「恋愛像」を、あなたは知っていますか?普段は気づきにくい、心の中で求めている「恋愛像」を12星座別に占いました。星からのメッセージを、ぜひ受け取ってください。■ おひつじ座(3/21~4/19)……波乱万丈な恋愛おひつじ座は、情熱的な気質を持っています。恋愛で盛り上がりたいところがあり、ほんわかとした恋愛では物足りないことも。なぜならトラブルのない恋愛では、相手の気持ちをはっきり確かめることができないから。大河ドラマのように波乱万丈な恋愛が、心の中で求めている恋愛像です。■ おうし座(4/20~5/20)……経済的にうるおう恋愛愛情やお金で自分を満たそうとする一面がある、おうし座。恋愛の相手を独占する欲求も強いですが、やはり愛は目では見えないもの。そのため目で見えやすい経済面において貧乏な思いをさせない相手が、恋愛の最低条件といえます。さらには経済的に自分をうるおわせてくれる恋愛を、深層心理で求めているのです。■ ふたご座(5/21~6/21)……言えない本音を言える恋愛ふたご座は、深層心理では二面性を抱えています。コミュニケーションが得意な面と、本当に求めている相手ほど本音が言えない面です。話し上手の裏に隠された、言えない本音を言える恋愛。これこそが、ふたご座の求める恋愛像です。■ かに座(6/22~7/22)……家族で幸せになる恋愛いつも家族や家を考えた運命を選択しがちな、かに座。恋愛をしても、実家が気になります。実家の家族もろともに幸せになるのが、かに座が求める恋愛像。しかし結婚して子どもを持つと、やや自分の家族に運命の中心がうつるでしょう。■ しし座(7/23~8/22)……注目をあびる恋愛しし座は、とてものぞみが高いところがあります。王子様とのドラマティックな恋愛で、注目をあびたいと考えることも。付き合った男性には、王子様のようになることを要求しがち。自分のわがままを受け止めてくれる理想的な相手との、みんなに羨ましがられる恋愛が、しし座の求める恋愛像です。■ おとめ座(8/23~9/22)……お互い誠実な恋愛しなければいけないことを、きちんとしないと気がすまない傾向のおとめ座。責任感の強さは、恋愛においても発揮されます。デートの時間を守るとかは当たり前で、誠実にマジメに、が基本。相手にも自分を本気で愛してもらいたいというのが、おとめ座が求める恋愛像です。■ てんびん座(9/23~10/23)……一番自分に合った相手との恋愛てんびん座は、愛を求める星座です。八方美人のイメージがあるほど、人付き合いのスキルが備わっているてんびん座ですが、それは「一番自分に合った素晴らしい相手」を探すためのスキル。運命、赤い糸、ソウルメイト……すべての条件がそろっていることが、求める恋愛像なのです。■ さそり座(10/24~11/21)……100%「愛する」ことができる恋愛他人に心を開くのが苦手な傾向があるさそり座ですが、いったん「愛している」モードになると全身全霊をかけて尽くします。心の奥底から、100%の自分をささげて恋愛をするのです。相手にそんな自分を受け入れてもらうことが、求める恋愛像。愛されるより愛したいと考えるよう。■ いて座(11/22~12/21)……環境を変える恋愛チャレンジ精神が旺盛なところがある、いて座。新しい恋愛や、刺激的な恋愛を求めていませんか?自分から動く傾向はありますが、深層心理が求める恋愛像は、恋愛そのものに現在の環境を変える可能性が高い恋。遠い国の男性と恋に落ちれば、「彼の国にいくチャンス」と考えるのです。■ やぎ座(12/22~1/19)……すぐに乗り換えられる恋愛リアリストなところがあるやぎ座は、幸せな恋のできる相手が1人だけとは考えません。深層心理が求める恋愛像は、恋愛してもいい相手がたくさんいる状態。リスクがあるので実際に二またをかけたりはしませんが、心の中ではすぐに乗り換えられるようにしておきたいと考えることも。■ みずがめ座(1/20~2/18)……自分に都合のいい恋愛みずがめ座は、恋愛によって行動が制限されるのが苦手な傾向が。恋愛をするのは楽しいし相手のことも好きなのですが、自分のペースで行動できないのはイヤなのです。深層心理が求める恋愛像は、自分の都合のいいときだけ自分を愛してくれる相手との恋愛となります。■ うお座(2/19~3/20)……悲劇のヒロインになれる恋愛うお座は、臨機応変なところがあります。愛されれば愛するし、相手ののぞむ姿に自分を変えることも得意ではありませんか?そんなうお座の深層心理が求める恋愛像は、悲劇のヒロイン。相手に合わせたい欲求がいきすぎ、「振りまわされ捨てられそうでも好き!」なんて考えることも。■ これまでの恋愛はどうでしたか?自分でも気づかない恋愛像だったかもしれませんが、いままでの恋愛(片思いも含む)を思い出してみてください。思いあたる部分があったのではないでしょうか?これからの恋愛に活かしてみてください。(明石実夕/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月14日見た目は嬉しそうに見えても、実はまったく喜んでいない…!なんて裏の顔を持つ人もいますよね。今回はそんなあなたの裏の顔を診断していきますよ。Q.あなたはとても暗くて深い海の中でダイビングをしています。そこで現れた生き物は次のうちどれですか?A.熱帯魚B.クラゲC.フグこの心理テストで分かること:「あなたの裏の顔」深海は、無意識の中にあるネガティブな内面を表しています。そこに現れた生き物を選ぶことで、あなたの裏の顔を暴いていきますよ。A:「熱帯魚」「熱帯魚」を選んだあなたは、実はかまってちゃんかもしれません。周囲から愛されていたいと思うあまりに、自分を見失ってストレスを感じているのではないでしょうか。毎日、自分自身に「ありがとう」と感謝できていますか?まずは自分を大切にすることで、自然と周りからも大切にされるようになるかもしれません。B:「クラゲ」「クラゲ」は攻撃性を表しています。裏では、自分の思い通りにならない相手のことを何とかしたいと思っているかもしれません。恋人ができると、途端に思い通りに操りたくなり、束縛してしまうこともあるのでは?ですが、自分の欲を満たすことは相手に我慢を強いているということになります。相手を倒すパワーではなく、守るパワーに変えてみるといいかもしれませんよ。怒りのエネルギーは幸せな恋をはぐくむエネルギーにも変えることができるかも。C:「フグ」「フグ」は平和を示しています。そんなフグを選んだあなたの裏の顔には、すべてを相手にゆだねたいという依存心があるかもしれません。彼が喜んでくれるのならば、自分はある程度犠牲になっても構わないと思っているのではないでしょうか。そのような恋愛は、あなたのことを苦しめてしまいます。本当に大切なのは、自分の幸せを探してみること。自分らしい恋愛を楽しめるように努力してみてくださいね。今回はあなたが持つ裏の顔を診断していきました。自分の裏の顔を理解しておくことで、より魅力的な人になることができますよ。ぜひ今回の結果を参考に、これからの恋愛を思う存分楽しんでみてくださいね。(監修:NOTE-X)"
2021年07月06日夫が話を聞いてくれない、話をしていても面倒くさそうにされる、話かけるとうるさそうにされる、夫に対してこのように感じたことがある方は少なくないのではないでしょうか。そんな態度をとられ、悲しい気分になってしまう方や、夫に攻撃的な言葉を浴びせてしまう方もいるでしょう。実はこれらは、話を聞いてくれない夫にやってはいけない行動なのです。 話を聞かない男性の本音仕事から帰ってきてすぐに話しかけられるのを嫌う、「ねえ」と話かけても会話をする素振りをみせず、スマホを見ながらゴロゴロしていると思ったら、友だちの電話には愛想よく応えている……。 家に帰ってきたのだから私の話を聞いてほしい、家族についての話を一緒にしたいと思うのはもっともです。けれど、夫にとっては家は自分の時間を持てる場所。正直、放っておいてもらって、自分が話をしたいときにだけ話をしたいと思っている男性も少なくありません。 ずいぶんと身勝手に思えますが、残念ながら多くの場合、これが話を聞かない男性の本音だと思います。 話を聞いてくれない夫の思考女性は、なんとなく今思っていることをなんとなく話したり、テーマがしっかりとしていない結論が見えない会話を楽しめる人も多いですが、男性はこのような会話を避けたがる傾向があります。なぜなら多くの場合、男性は話をするからには結論が出るべきだという思考を持っているためです。また女性は男性より、並行して物事を考えることができると言われており、夫へ言いたいことと同時に、家事のこと、仕事のことも一緒に考えられる人が多いとされています。 たとえば、「娘の幼稚園はどこにしたらいいか」ということについて、夫と話をしたいと午前中に思ったとします。幼稚園についていろいろと調べ、掃除や夕飯の支度をしながらも「どこがいいだろうか?」と考え、夫の帰宅を今か今かと待ちます。一方、仕事から帰宅した夫は、仕事が終わり家に到着した、ということに意識が集中しています。 女性には、家に到着したと同時に「子どもが私に話したいことはないかな?」「夫が話したいことないかな?」と考慮できる人も多くいます。またはできなかったとしても、子どもや夫が話かけてきたら聞く耳を持てる人が多い傾向にあります。しかし、男性の場合、物事を並行して同時に考えるのは苦手な人が多いので、急に問題を振られたこととイコールになり、急にきた相談に対して「早く結論を出さなければ!」と感じ、面倒だという印象を持ってしまうのです。 さらには「A幼稚園がいいと思うんだけど」と言う妻に「じゃあ、A幼稚園でいいんじゃない」と返したところ、妻に「もっと真剣に考えてよ!」と言われてしまうと、夫は疲れがドドッと出てしまいます。どこの幼稚園がいいか一緒に話し合ってじっくり結論を出したい妻と、結論が出れば良いと思っている夫。ここですれ違いが生じてしまうのです。 話し合いをする準備をしましょうこうした夫には、先述したようにあからさまに悲しい気持ちを表現したり、攻撃的になったりするのはNGです。多くの場合、悲しい顔をされたりすると、男性は何が起こっているのか理解できず“面倒くさい”と感じます。攻撃的になられた日には、「疲れて帰ってきたのになんだよ!」とますます話し合いどころではなくなってしまいます。では、どうすればいいのでしょうか。 ・メールやSNSを利用する夫が帰宅するまでに、メールやSNSで話をしたい要件を伝えておくといいでしょう。夫の都合の良い時間で要件を確認できる上、そのことについて家に帰ったら話すんだな、という準備が夫側にできます。 ・時間を置く帰宅してすぐだと、夫側は話をする準備ができていないかもしれません。声をかけてもよさそうな時間が訪れるまで待ちましょう。大丈夫かな、と思ったら、「ねえ、あのさあ」というあいまいな感じではなく、「ちょっと今話せる?」と話す目的があることを示しながら話しかけましょう。 ・話をする目的を明確にする「○○について話したい」と話す目的ははっきり伝えましょう。妻だって忙しいのに面倒ではありますが、これらを試してみると、夫の聞く姿勢が変わってくる確率が高まります。 決して妻と話をしたくないと思っているわけでもなく、妻のことを嫌いなわけでもありません。じょうずに話し合える状況をつくってコミュニケーションをとってみてはいかがでしょうか。 イラスト/おんたま監修/助産師REIKO著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年07月02日気づいていないだけで、深層心理で求めている「恋愛像」があなたにもあるのです。そこで今回は、12星座別にあなたが心の奥底で求めている「理想の恋愛像」を占いました。前編のみなさんに引き続き、後編としててんびん座からうお座についてご紹介します。一緒に星からのメッセージに耳を傾けてみましょう。■ てんびん座(9/23~10/23)……一番自分に合った相手との恋愛てんびん座は、愛を求める星座です。八方美人のイメージがあるほど、人付き合いのスキルが備わっているてんびん座ですが、それは「一番自分に合った素晴らしい相手」を探すためのスキル。運命、赤い糸、ソウルメイト……すべての条件がそろっていることが、求める恋愛像なのです。■ さそり座(10/24~11/21)……100%「愛する」ことができる恋愛他人に心を開くのが苦手な傾向があるさそり座ですが、いったん「愛している」モードになると全身全霊をかけて尽くします。心の奥底から、100%の自分をささげて恋愛をするのです。相手にそんな自分を受け入れてもらうことが、求める恋愛像。愛されるより愛したいと考えるよう。■ いて座(11/22~12/21)……環境を変える恋愛チャレンジ精神が旺盛なところがある、いて座。新しい恋愛や、刺激的な恋愛を求めていませんか?自分から動く傾向はありますが、深層心理が求める恋愛像は、恋愛そのものに現在の環境を変える可能性が高い恋。遠い国の男性と恋に落ちれば、「彼の国にいくチャンス」と考えるのです。■ やぎ座(12/22~1/19)……すぐに乗り換えられる恋愛リアリストなところがあるやぎ座は、幸せな恋のできる相手が1人だけとは考えません。深層心理が求める恋愛像は、恋愛してもいい相手がたくさんいる状態。リスクがあるので実際に二またをかけたりはしませんが、心の中ではすぐに乗り換えられるようにしておきたいと考えることも。■ みずがめ座(1/20~2/18)……自分に都合のいい恋愛みずがめ座は、恋愛によって行動が制限されるのが苦手な傾向が。恋愛をするのは楽しいし相手のことも好きなのですが、自分のペースで行動できないのはイヤなのです。深層心理が求める恋愛像は、自分の都合のいいときだけ自分を愛してくれる相手との恋愛となります。■ うお座(2/19~3/20)……悲劇のヒロインになれる恋愛うお座は、臨機応変なところがあります。愛されれば愛するし、相手ののぞむ姿に自分を変えることも得意ではありませんか?そんなうお座の深層心理が求める恋愛像は、悲劇のヒロイン。相手に合わせたい欲求がいきすぎ、「振りまわされ捨てられそうでも好き!」なんて考えることも。■ 思い当たる節はありましたか?もしかすると、過去の恋愛と照らし合わせてみて、思い当たる節があった人もいるかもしれませんね。普段は意識していなくとも、過去の恋愛があなたの深層心理どおりである場合も多いもの。これからの恋愛にも、ぜひ活かしてみてください。(明石実夕/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月27日好きな人と両思いになりたいと思うのはごく自然なことです。恋愛心理学を活用すれば、気になる彼の心を掴むことだって可能なんです。そこで今回は、恋愛心理学を応用して、「好きな人と両思いになれちゃう法則」をご紹介します。やみくもに戦うより、スマートにいきましょう♡■ たくさん会うことが大切「ザイオンス効果」という言葉を耳にしたことはありますか?これは、同じ人や物に接する回数が増えれば増えるほど、その人や物に対して好印象をもつようになるというものです。であれば、彼にたくさん接触するしかありません!学校や職場などが同じであれば、会話を増やすこと。そうでなければまずは意図的に会う機会をたくさん作っていきましょう。しかしこの「ザイオンス効果」にも気を付けなければならないことがあり、もともとの印象が悪ければ会えば会うほどより印象が悪くなってしまうのです。最初が肝心なテクニックですが、うまくいけば間違いなく両思いに近付けます。■ 自信をもって接する心理学の観点で言うと、人間は思い込みの力でなんとかなるものなのです。自信をもつということも恋愛においてはとても大切なこと。積極的に押していかなければならない場面もきっと出てきます。そんなときに、やはり自信がなければ彼に連絡をとったり、デートに誘ったりというのが難しくなっちゃいます。「きっとうまくいく!」と脳内で唱えつつ、なるべく客観的になれればばっちり。どうせ無理だから……とネガティブ思考でいるよりも、前向きに考えるほうが実際の恋愛にも影響してきますよ。■ 駆け引きは効果てきめんよく「駆け引きも大事」とはいいますが、心理学的にみてもこれは正しいです。毎日連絡をとっていたけど、途中でぱたっと止めてみるとか、会おうと言われても2回目は断ってみるなど。「俺に興味ないんだな」と思わせない程度でリアクションをするのがおすすめです。ほかにも、会っているときには興味津々に接するけれど、会っていないときには少しそっけなく対応するのも効果的。ただ、これらは相手にもよるので見極めは大切です。また、なかなか返事がこないのが悩みだという人は、連絡をしてから相手が返信をしてきた時間を同じだけあけて返信するのも◎連絡を待つときは彼のことばかり考えるのではなく、ほかのことで楽しんじゃいましょうね。せっかくの片思い、楽しんだもん勝ちです!■ 恋愛心理学を活かして恋愛において、じつは心理学がとっても使えることがおわかり頂けたかと思います。効果的に使えば、必ず勝率を上げられるはず。やらない後悔より、やる後悔ですよ!(愛カツ編集部)●付き合う前に分かる?「両思いのサイン」presented by愛カツ ()
2021年06月23日自分が気づいていないだけで、深層心理で求めている「恋愛像」があなたにもあるはず。そこで12星座別に、あなたが心の奥底で求めている「理想の恋愛像」を占いました。今回は前編として、おひつじ座からおとめ座のみなさんの傾向をご紹介します。一緒に星からのメッセージに耳を傾けてみましょう。■ おひつじ座(3/21~4/19)……波乱万丈な恋愛おひつじ座は、情熱的な気質を持っています。恋愛で盛り上がりたいところがあり、ほんわかとした恋愛では物足りないことも。なぜならトラブルのない恋愛では、相手の気持ちをはっきり確かめることができないから。大河ドラマのように波乱万丈な恋愛が、心の中で求めている恋愛像です。■ おうし座(4/20~5/20)……経済的にうるおう恋愛愛情やお金で自分を満たそうとする一面がある、おうし座。恋愛の相手を独占する欲求も強いですが、やはり愛は目では見えないもの。そのため目で見えやすい経済面において貧乏な思いをさせない相手が、恋愛の最低条件といえます。さらには経済的に自分をうるおわせてくれる恋愛を、深層心理で求めているのです。■ ふたご座(5/21~6/21)……言えない本音を言える恋愛ふたご座は、深層心理では二面性を抱えています。コミュニケーションが得意な面と、本当に求めている相手ほど本音が言えない面です。話し上手の裏に隠された、言えない本音を言える恋愛。これこそが、ふたご座の求める恋愛像です。■ かに座(6/22~7/22)……家族で幸せになる恋愛いつも家族や家を考えた運命を選択しがちな、かに座。恋愛をしても、実家が気になります。実家の家族もろともに幸せになるのが、かに座が求める恋愛像。しかし結婚して子どもを持つと、やや自分の家族に運命の中心がうつるでしょう。■ しし座(7/23~8/22)……注目をあびる恋愛しし座は、とてものぞみが高いところがあります。王子様とのドラマティックな恋愛で、注目をあびたいと考えることも。付き合った男性には、王子様のようになることを要求しがち。自分のわがままを受け止めてくれる理想的な相手との、みんなに羨ましがられる恋愛が、しし座の求める恋愛像です。■ おとめ座(8/23~9/22)……お互い誠実な恋愛しなければいけないことを、きちんとしないと気がすまない傾向のおとめ座。責任感の強さは、恋愛においても発揮されます。デートの時間を守るとかは当たり前で、誠実にマジメに、が基本。相手にも自分を本気で愛してもらいたいというのが、おとめ座が求める恋愛像です。■ 過去の恋愛を思い出してみてそう言われてみればそうかも……なんて結果だったのではないでしょうか。普段は意識していなくとも、過去の恋愛があなたの深層心理どおりである場合も多いものですよ。これからの恋愛にも、ぜひ活かしてみてください。(明石実夕/占い師)(愛カツ編集部)●星座別・理想の恋愛が実現するかも?運命の相手のイニシャルpresented by愛カツ ()
2021年06月23日好きな人にとって、自分は本命なのか遊びなのか……。恋愛感情が高まるほどに気になってしまいますよね。男性心理を見抜くことができると、少しだけ恋愛に前向きになれます。本記事では本命と遊びの明確な違いを4つご紹介。ぜひ気になる相手の気持ちを見抜いて、恋愛を進めるためのヒントにしてみてくださいね。■ 心を許すかどうか「好きな人の前では、普段言わないような弱音も吐いちゃいます。全部受け入れてくれるから心地いいんですよね」(24歳男性/事務)本命の女性には心の支えとしての役割を求めます。より深いプライベートな話題や、誰にも言えない秘密なども共有してくれるでしょう。人前でシャキッとしている男性であっても、本命女性の前では別人みたいに甘えん坊になる、なんてケースが結構多いようです。反対に遊び目的の男性だと、割り切った関係性を求めます。あとくされがないように淡泊に接して、本心を完全に明かすことは少ないでしょう。また精神が不安定な男性は、過剰に自分をさらけ出して依存する傾向もあります。出会ってすぐに重い話を打ち明けられたときには、念のため身構えましょう。■ お金や時間を惜しまないか「喜んでほしいから、デート中はつい奮発しちゃいます。『無理はしないでね』って言ってくれたけど、僕にとっては当たり前のことです」(33歳男性/コンサルタント)本命女性に対しては「幸せにしたい」と思ってとことん尽くします。女性を喜ばすためにお金を使ったり、忙しいなかで頑張って時間を作ってくれるのです。それに対して遊びなら、「もったいないのは嫌だな」と思って最低限しかお金や時間を使いません。もちろん、一人暮らしや貯金をしている男性も、お金の支払いに対してはシビア。ですがその場合でも「好きな女性の幸せ」と天秤にかけて、デート内容を工夫して節約したり、たまにサプライズをしてくれたりします。もしお金をかけてくれる場合でも、女性目線に立ってくれない男性との交際は大変なので注意しましょうね。■ 記念写真を撮るか「結婚式のムービーに憧れているんです。だから、早いうちから写真を残しています。気が早いかな?」(28歳男性/公務員)本命の女性に対しては特別な感情があるため、記念に写真を残したいと感じます。こちらの男性のように、将来思い出を振り返るために、コツコツと写真を撮るケースも多いようです。遊びの場合は「関わっていた形跡を残したくない」と感じるみたい。もし浮気や二股をしているとなれば、なるべく証拠は消したいですよね。■ あなたのワガママを聞いてくれるか「『あれ食べたい』『あのお店行きたい』とか素直に伝えてくれるから、デートを考えやすくて助かります。僕一人では思いつかないような行先だから」(26歳男性/教育)本命の女性へは「なるべく希望を叶えてあげたい」と感じます。お願いや頼みごとをされたときには、真摯に受け止めて対応してくれるでしょう。遊びの場合は「面倒くさい」「勝手なことは言わないでほしい」と感じるのが自然。ワガママに対してストレートに怒りや不快感を表します。とはいえ、あまりにワガママが多いと嫌がられることがあるため、ちょっとしたお願い事をする程度にしましょう。■ 男性心理を見抜いて幸せな恋愛を!人には手に入らない相手にほど希少性を感じて「付き合いたい」と感じる心理があるそうです。これにより、遊びの男性に夢中になって抜け出せない……なんてことも少なくありません。しかし、自分が幸せになれる恋愛をするには、本命として見てくれる男性と関わった方がより確実です。ぜひ自分自身の直感を大切にしつつも、一途な愛情を向けてくれる男性に目を向けてみましょう。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)●私って恋愛対象?男性が語る「デート」と「ただ遊びに行く」の明確な違いpresented by愛カツ ()
2021年06月22日こんにちは、恋愛カウンセラーの森野ひなたです。「恋愛指南書には、『誘われるのを待て』って書いてあるけど、友人は彼をガンガン誘って恋人になれたんです。私も自分から彼を誘いたい!」そんなお話を伺いしました。誘ってくれない彼になにかできることは?と困っている女性は少なくありません。自分から誘ってもいいなら行動にうつしたい、でも彼と交際できる可能性を下げてしまうなら、誘うより誘われるのを待ちたい……。あなたからグイグイ誘ってもいいのか見極めが必要ですよね。そこで今回は、恋愛に対して「受け身」な男性の特徴をご紹介します!■ 自信がない恋愛経験が少ない、自分はモテないと思っている、劣等感が強いなど「自信がない」というタイプの男性。彼がこのタイプかつ、あなたに好意的な気持ちがある場合、あなたから誘うことで2人の距離はグングン縮まります。あなたが何度も誘ううちに彼は「この子を誘ってもOKしてくれる」と学習するため、あなたを誘ってくれるようになることも。積極的にアプローチしましょう!■ 誘われるのを待っている「誘われたら行くけど、自分から誘わない」というタイプの男性。このタイプの特徴として挙げられるのは、同僚や友人など誰に対しても「彼から誘わない」という点です。あなただけに冷たいわけではないので安心してくださいね。最初は複数人で会う機会を作るというように、慎重にあなたから誘ってみましょう。ただし2回連続で断られたり、断りの際に「◯日なら行けるよ」といった前向きな返事がない場合は、誘うのをやめましょう。彼は本当に忙しいのか、それとも私と約束することに乗り気じゃないのかを見極めるため様子を見ることが大切です。■ 恋愛に興味がないいわゆる草食系で恋愛に重きを置いていないタイプの男性。仕事が命、趣味に夢中など、「恋愛は人生のオマケ。なくても困らない」といったスタンスなのでしょう。このような男性には、あなたと会うことはとても楽しいことだと、少しずつ時間をかけて刷り込む必要がありますよ。まずはお友達として仲良くなっていくことをおすすめします。絆が深まれば、徐々に異性として心を開いてくれるかもしれません。■ 彼のタイプを見極めて距離が縮まらない男性がどのようなタイプなのか見極めることが重要です。また、つきあうまでに時間がかかる傾向もあるので、長期戦を覚悟しつつ、彼を誘ってみてくださいね。(森野ひなた/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月13日こんにちは、恋愛カウンセラーの森野ひなたです。「自分は浮気とは無縁」と思っている人でも魔がさしてしまうときがあります。浮気しやすい心理状態を知っていれば、未然に防ぐことができますよね。そこで今回は、男性が「浮気しそうになる」瞬間を7つご紹介します。■ 1.彼女とケンカしたとき大好きな恋人どうしであっても、人間ですもの。彼女にイライラしてしまうときもあります。そんなふうに彼女を不満に思うときは、ついほかの女性に目がいってしまうかもことも。ケンカに限らず、彼女から彼への「ダメ出しや文句」が続いたときも同様です。■ 2.モテ期がきたときオシャレになった、仕事で成功したなど、周囲の人が彼をチヤホヤし始めると浮気したくなるのだとか。あくまで彼女が1番好きという前提ですが、ほかの女性への浮気心が芽生えてしまうようです。彼が急にモテ始めたら要注意ですよ。■ 3.彼女に魅力を感じなくなったときいつも彼の前でノーメイクでいる、交際初期より太ってしまった……など、あなたの外見が付き合い始めと変わると、彼は浮気しそうになるかも。いつまでも女性として魅力を感じてもらえるようにしたいものですよね。しかし、年月とともに外見が変化するのは当たり前なので、それを受け入れられない男性は別れてしまってもいいかもしれません。■ 4.周りの人が浮気しているとき彼の友だちや同僚に、浮気する人・風俗好き遊び人が増えたときは危険です。環境に左右されてしまうことも多いので「浮気はみんなやってること」と感覚が麻痺しがちに。■ 5.関係がマンネリ化してきたときつきあいが落ち着いてきて「ドキドキする時期」を過ぎ、楽しそうな様子が減ってきたとき。一緒にいても、ケータイを見ている時間が長くなる、彼発信の連絡やお誘いが減るなど、なんらかのサインがあります。彼との関係を改善させる工夫をしましょう。■ 6.彼女を信用できないとき彼女が合コンによく行く、ほかの男性と仲良くしているといった「浮気するのでは?」「信用できないかも」と感じるときは浮気しやすいよう。「彼女が遊んでいるなら俺だって」という対抗心が芽生えてしまうこともありますので注意してくださいね。■ 7.浮気を許してくれると思ったとき「俺にベタ惚れだな」と確信していて、どんなひどいことをしても彼女が離れていかなそうと思っていると、安心して浮気するのだとか。「浮気されたら別れる」という態度を事前に示しておきましょう。■ 浮気されないために浮気される傷付くし、男性不信になってしまいますよね。彼が誘惑に負けやすくなってしまう心理状態を把握することで、浮気を防ぎましょう。(森野ひなた/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月11日知り合って、ちょっといいなと思う男性がいても、なかなか恋に発展しない…そんな悩みを持つ女性は多いもの。でも最近はLINEでのコミュニケーションが主流なので、連絡先を聞くのもやりとりをするのも、だいぶ手軽になりましたよね。ただ、このライトさが逆に社交辞令感を生んでしまう側面も。どうすれば出会いを恋につなげられるのでしょう?心理カウンセラーに聞くLINE戦略友人の心理カウンセラーK子さんいわく、「男性は女性より単純だから、わかりやすく好意を示すのが大事。そのためにも、LINEの送信時間を工夫する必要がある」とのこと。それってどういう意味?どんなタイミングでLINEを送ったらいいの?せっかくの縁を逃さず、交際に発展させるためのコツを聞いてみました。【Case1】帰り道にLINEする◆アドバイス合コンや飲み会などで気になる男性がいたら、帰り道に即LINEしましょう。文面は「今日は楽しかった」というお礼レスでOK。これをすると、たいていの男性はあなたの好意に気づきます。こちらは恋愛下手な女性におすすめ。◆リスク相手がモテる男性の場合はちょっと危険。好意がバレバレなので、彼女持ちの場合はセカンド扱いされるかもしれません。あと、ニブい男性だと単なる社交辞令だとスルーされる可能性あり。◆男性がこのタイミングでLINEをくれたらあなたに好意を持っている可能性大!恋愛下手さんは即レスしましょう。恋愛上級者さんなら翌日に返信してもいいかも。【Case2】翌日の朝~ランチ時までにLINEする◆アドバイス連絡先の交換はしたけれど、特に気になる男性はいないという場合は、LINEを教えてもらった男性全員に送りましょう。友達付き合いをすれば、また次の出会いにつながるかもしれません。こちらのメッセージは「昨日は楽しかったです」「またみんなで集まりましょう」など、あたりさわりのない内容でOK。どんな出会いも逃さない!という意気込みが大切です。◆リスクあなた自身は何とも思っていなくても、勘違いした男性が喜んでLINEを送ってくる可能性があります。それがちょっと面倒ですが、テキトーに返しておけば問題ナシ。◆男性がこのタイミングでLINEをくれたら翌日のこの時間もまだ脈アリです。仕事の合間にLINEしたということは、あなたとコンタクトを取りたい気持ちが大きいのかも。返信はその日のうちにしたほうがベター。【Case3】翌日の午後LINEを送る◆アドバイス女性としては、「いいな」と思ったら男性のほうから連絡してほしいもの。ただ、相手の連絡を待つのにもタイムリミットがあります。17時頃まで待って来なかったら「昨日は楽しかったです」などライトなメッセージを送りましょう。◆リスク「脈ナシかな?」と思って始まる関係なので、ちょっと苦しい恋になる可能性あり。ただ、相手がLINEは苦手、というタイプの場合、あなたからのLINEがきっかけで理想的なコミュニケーションを取れるケースも考えられます。ただ、多少の駆け引きが必要なので、恋愛下手さんには向かないかも。◆男性がこのタイミングでLINEをくれたら仕事で頭がいっぱいで、LINEが後回しになっていたのかもしれません。男性はあまりLINEで駆け引きしないので、彼から先に連絡が来た、というのは喜んでいいと思います。その日中に返信しておきましょう。【Case4】翌日18時~21時くらいにLINE◆アドバイスこれは、かなりの駆け引きモードです。既に出会ってから24時間近く経っているので、ここが出会った後のフォローLINEのリミット。このタイミングを逃すと連絡しづらくなってしまいます。◆リスク簡単には手に入らない女を演出するにはいいけれど、男性の目には「自分と関係のない女」に映るかもしれません。なお、ニブい男性の場合はマイペースな女性だなと思われる可能性大。◆男性がこのタイミングでLINEをくれたら仕事が一段落して送っている可能性があります。文面にもよりますが、とりあえず社交辞令的に送っておかないと、という気持ちかも。とはいえ、男性から先にアクションしてきたわけですから、まだ脈アリです。まとめアドバイス最後に、K子さんからこんなアドバイスをいただきました。「基本的に、出会った後は24時間以内にLINEするといいと思います。職場や学校の人のように長時間一緒にいてお互いのことをよく知ってる関係ではなく、第一印象で好意を持った相手なワケですから、ファーストアタックがなければ何も始まりません。ご存知の通り、LINEはカジュアルなコミュニケーションツールなので、あまり重く考えず、好意は素直に表したほうが上手くいくでしょう」恋愛下手な女性は、まだ起こってもいない出来事をアレコレ想像し、悪いほうへ悪いほうへと考えてしまいがち。LINEはスピード感が大事なので、直感で動くのもありかもしれませんよ。これからの時季はクリスマスパーティーや忘年会での新たな出会いにも期待大。アドバイスを参考に、ステキな恋を始められますように!
2021年05月23日「もう二度とこんな恋はしない!」と心に誓ったにも関わらず、同じような展開の恋愛を繰り返してしまう。なんて経験がある方、多いのではないでしょうか。「貢いでしまう」とか「いつもセカンド」といったわかりやすいものから、告白されて付き合うのに、なぜか毎回「相手に飽きられて終わる」という不可解なものまで。いろいろなパターンがあると思いますが、その原因っていったい何なんでしょう。不幸な恋愛を繰り返す人は、一般的に「男運が悪い」ということで片付けられているけれど、同じ失敗をするのは、実は2つの心理的な作用が働いているからなのだそうです。その1「慣れ親しんだタイプとは関係を作りやすい」普段の生活パターンで同じようなタイプの人々と一緒にいれば、当然、以前と似た雰囲気の男性と出会う確率が高くなります。相手に元カレと共通する部分があれば、経験がある分、関係も築きやすいでしょう。その2「自我関与の効果」人は自分が深く関わった出来事に対して、強い思い入れを持ちます。不幸な恋愛で相手に振り回され、傷ついた女性は、過去の濃密で緊張感のある関係こそが恋愛だと勘違いする場合が多いのです。つまり、平和で心安らぐ関係は恋愛ではないと思ってしまい、自分で自分の首を絞めるような関係を求めてしまうということ。正にアリ地獄!はあ、なるほど…。でも、原因がわかっても、それを断ち切る方法がなければ「悲劇」は永遠に繰り返される気がします。ドラッグのような恋にハマって、のたうちまわる乙女たちが幸せな恋を手に入れるには、どんなことに注意すればいい??専門家によると、つらい恋愛を繰り返す人は「ダイエットしてもリバウンドする人」と共通点があるようです。例えば、つれない態度をとる彼や、暴力を振るう彼と付き合っていた場合。苦しい中でもたまに感じた彼の優しさを思い出し、「あのときの喜びを、また味わいたい」と感じてしまうのだとか。それは痩せてキレイになりたいのに、甘いケーキを食べたくなる心理と同じ。ダイエットは「かわいい服が着たい」とか「あの人を見返したい」という目標のもと、より良い未来を手に入れるためにしますよね?同じように「愛し愛される関係を築きたい」、「○○年後には幸せな結婚をしたい」などと具体的にイメージすれば、過去の忌まわしい恋から逃れて新たな一歩を踏み出せるはずなのです。ここで、いつも同じようなタイプを好きになってしまう人へのアドバイスを一つ。「恋愛は自分の好みや理想が先行するので、似たような内容を繰り返すのは仕方ないと思います。そんな繰り返しの中でたくさん傷つき、苦しむことで自分を成長させていけば、そのうち、いつもの自分の好みとは違うタイプなのに、なぜか気になる人が現れるでしょう。その運命の人に出会うために、いくつかの恋の終わりを経験するのは当然ですし、それは貴方をステップアップさせるために絶対必要なことなんだと思います」ちなみに、私は過去に二度フェードアウトした記憶があります。どちらもいい人だったのですが、他に好きな人がいたから、そっちと較べて面倒くさくなっちゃったんですよね…。今思うとかなり悪いことをしたうえに、自分の成長につながらなかったような気が。顔を洗って出直してきます。
2021年05月19日恋愛を楽しんでいる女性のなかには、彼ではなく「恋」に恋している状態の人もいます。このまま放っておくと、別れの原因になりかねません。それはいったい、どんな心理状態なんでしょうか?■ 彼に尽くしている自分が大好き恋に恋している典型例として、彼に尽くしている自分が好きな人が挙げられます。彼のために料理したり、プレゼントをしたりして、彼の喜ぶ顔を見るのが幸せ。そんなことを思う彼女はとてもかわいらしい存在ですが、その裏には自己満足が隠れているかもしれません。彼に尽くすだけでなく、SNSにアップしたり、友達にやたら自慢してしまう場合は要注意です。何かの拍子に彼の欠点を見てしまった時、「どうしてこんな人に尽くしていたのだろう」と、急に我に返ってしまうかもしれません。■ 恋愛経験が少ない恋愛経験が少ない人は、理想を高く掲げてしまいがちです。少女漫画のような恋を夢見て恋活をしたものの、現実を突きつけられて幻滅した経験はありませんか?理想と現実は、かけ離れているものです。少し上手くいかなくても、すぐに後ずさりしてしまってはいけません。そのままでは、いつまでも「目の前の好きな人」とは結ばれず、「自分の理想の人」を探すループにはまってしまいます。■ 付き合い始めると冷めてしまう男性に多いタイプかもしれませんが、女性にもこのような人がいます。必死にアプローチしてたのに、交際がスタートすると途端に冷めてしまった。または、お付き合いをつづけることに疲労感を抱き、長続きしないパターンも。一目惚れをしやすい人や、熱しやすく冷めやすい人は、恋を叶えることよりも、恋の駆け引きを楽しみたいのかもしれません。■ 「恋に恋する」状態は誰でも経験するこの状態は決して悪いものというわけではありません。多くの人が経験することであり、本物の恋を見つけるためにステップとも考えられます。こうして恋の経験値を積んでいって、自分の理想やゴールを目指していきましょう。(きえお/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月19日メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、人と比べてつらくなったらやってみたいことについてお話ししてくれました。比べて良いことがあるのか考えてみる、自分ができることはチャレンジしてみるなどを詳しく解説!Aさんの旦那さんはとても良い会社に勤めている、Bさんは産後なのにいつもおしゃれできれい、Cさんの家は夫が家事を手伝ってくれてとても仲が良い……など、自分や自分の家庭と比較して人をうらやみ出して止まらず、どんどん自分を惨めに感じてしまう。そのような状況になったときにやってみたいこととは? 比べて良いことがあるのか考えてみる考え始めると思考が止まらず、あれもこれもと他人のうらやましい状況が浮かんできてしまったら、「自分と他人を比べてみて良いことがあるのだっけ?」と自問自答してみてください。 考えるのはやめよう、と思ってもなかなかやめられないものです。そんなときは、別の思考を開始するのが一番。他人と比べて良いことがあるのか探してみて、特に見つからないようであれば、自ずと「こんなこと考えても仕方ない」と思えることがほとんどです。 大切なものについて考えてみるもし、うらやましいと思う人と入れ替わったら幸せかどうか?と想像してみるのも1つの手です。そこには、自分の子どもも夫も親も、例えばペットもいません。自分が大切にしているものは、そのままの姿では存在していません。実際にその人の立場に立って考えてみたら、いろいろと面倒なことが思い浮かんでくる場合もあります。たとえば、あの人の夫はとても素敵でうらやましいけれど、神経質そうなところがあるから自分の場合、一緒にいると息が詰まりそうかも、など。 自分の生活に自分が手放せないものがたくさんあることを今一度思い浮かべてみることで、現在の自分を受け入れられるようになることがあります。 自分ができることはチャレンジしてみる自分と他人を比べてみることはマイナス面ばかりではありません。うらやましいと思うということは、自分が良いと思っている状態が可視化されたということでもあります。自分の方法で目指してみることで新しい楽しみが生まれるかもしれません。 たとえば、DさんのSNSはいつでもおしゃれなカフェで溢れていて素敵。私はそんなお金もヒマもないのに……とは思わずに、SNSでおしゃれなカフェを披露しているのがうらやましいのか、カフェに行ってゆっくりしている状況がうらやましいのか、何を自分がうらやましいと思っているのかしっかりひも解きましょう。その上で、カフェに行ってゆっくりしていることがうらやましいという結論に達したのであれば、1カ月に一度でも自分が行きたいと思っているカフェに行く時間をつくってみてはいかがでしょうか。ここで重要なのは「Dさんになろう!」とは思わないこと。DさんになろうとするといつまでもDさんと比較することになってしまいます。 また育児や家事で忙しくてできない場合は、無理やりおこなう必要もありません。想像の中で楽しんで、いつか時間ができたときのために検討を繰り返している状況だと思えばOK。できない自分を責めるような状況は避けましょう。 他人をうらやましいと思うことは決して悪いことではありません。うらやましいと思うことで自分を卑下してしまったり、憂うつになってしまったりすることこそが避けたいことです。惨めな気持ちが湧いてきてしまったら、うらやましいと思える自分は人の良いところを見つけられるすばらしい人間だ、と思うようにしましょう! イラスト/ののぱ 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年05月14日