ヤバ…イィ!男性が共感する【愛情を感じるスキンシップ】男性と女性、それぞれがパートナーから愛を感じる瞬間はさまざまです。では、恋人からの愛情表現に男性はどのように反応するのでしょうか?そこで今回は、男性が彼女の愛情を感じる3つのシチュエーションを紹介します。[nextpage title="u7`'0o0000g0Y♡"]彼女に背後からハグされた瞬間男性もまた、彼女からのスキンシップにしっかりと反応します。特に寝る前に背後から抱きしめられると、それは快感そのものです。その感覚は「2人で一緒にいる」という事実を再確認し「これからも一緒にいよう」「彼女のためにもっと強い男性になろう」と思うきっかけになることがあります。彼の背中を見つめ、そのときこそ抱きしめてみてください。感謝の言葉を受け取った瞬間男性の心は、守りたいという欲求によって動かされます。「ありがとね」「いつも助けてくれてありがとう」など、男性が受け取る感謝の言葉は、彼女にとって彼が重要な存在であると感じさせます。さらに、男性自身が彼女を最も大切に思う女性であると確信するきっかけにもなるでしょう。お互いの日々の生活に感謝の気持ちを忘れず、協力し合える関係を築いてください。[nextpage title="[uj0na0n I0o0D♡"]「愛してる」の言葉を聞いた瞬間男性にとっても「好きだよ」「愛しているよ」という言葉は、愛情を感じる最も直接的な方法です。特に、スキンシップをとっているときにこの言葉をかけると、愛情が触れた部分から全身に広がっていくような気分になるかもしれません。もっと深く愛情を感じてほしいと思ったら、その言葉を彼に対してささやいてみてください。毎日を愛情で満たしましょう♡男性も深層心理では寂しがり屋であり、愛情表現にはあまり得意でなくてもパートナーからの愛情は日々感じたいものです。あなたも彼に対する気持ちがあるのであれば、積極的に愛情を表現しましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月02日ホルモン補充療法は、つらい更年期障害を改善する治療法です。しかし、更年期障害にもさまざまな症状があります。ホルモン補充療法はどんな症状に効果があり、どんなメリットがあるのか。また、副作用などのデメリットはないのか。治療方法や費用のことなども含めて、産婦人科医の沢岻美奈子先生に教えてもらいました。教えてくれたのは…監修/沢岻美奈子先生(沢岻美奈子 女性医療クリニック院長)2013年1月に女性スタッフだけで乳がん検診をおこなう沢岻美奈子 女性医療クリニック開院。2022年の1年間で神戸市乳がん検診を約2500件、地元企業様の会社検診や自己検診も含めると約3100件の乳がん検診を実施する。患者さんとのやりとりと通じて日常の診察で感じ考えることを、専門医目線で正しい医療情報としてInstagramに毎週投稿している。ホルモン補充療法(HRT)って何?女性は更年期(45~55歳ころの閉経を挟んだ約10年間)になると、ホルモンのバランスが崩れて生理が不順になり、人によっては心身にさまざまな不調が現れます。他の病気を伴わない不調を「更年期症状」と言い、その中でも症状が重く日常生活に支障を来す状態を「更年期障害」と呼びます。更年期障害の一番の原因は、女性ホルモン「エストロゲン」の急激な低下です。ホルモン補充療法とは、少量のホルモンを補うことでエストロゲンの減少程度を緩やかにし、更年期障害を改善する治療法です。生理が順調でも、30代に比べて疲れやすい、眠りの質が落ちたなどの体調の崩れを感じる場合は、更年期症状が出ているケースかも。そういう場合にもホルモン補充療法を受けることで落ち着く場合がよくあります。誰でもできる治療なの?ホルモン剤には若干血液を固まりやすくする働きがあるため、脳卒中や心筋梗塞、冠動脈疾患などの既往歴がある人、喫煙者や血液をサラサラにする薬を内服している人はホルモン補充療法を受けられません。過去に子宮体がんや乳がんを経験した人は、場合によっては受けられないことがあります。これらの人で更年期障害で悩んでいる場合は、婦人科を受診して症状に合わせた漢方薬を処方してもらう方法があります。また、高血圧や糖尿病の人や肥満の人、家族に子宮体がん・乳がんを経験した人がいる場合には、病態が悪化する可能性があるため慎重な投与が必要です。最初にしっかり検査をし、医師とよく相談しましょう。ホルモン補充療法の方法は2つホルモン補充療法には主にエストロゲンだけを補う方法と、エストロゲンとプロゲステロンを併用して両方を補う方法があります。エストロゲンだけを半年以上使うと、子宮内膜が増殖して子宮体がんのリスクが高まることが知られています。そのため、子宮のある人には、内膜の増殖を防ぐ働きがあるプロゲステロンを併用します。併用により、子宮体がんのリスク軽減が可能です。手術で子宮を摘出した場合には、子宮がんの心配がないので、エストロゲンだけを補う方法で治療をおこないます。ホルモン補充療法の薬の種類と費用ホルモン補充療法の薬には、飲む・貼る・塗るの3タイプがあります。貼る、塗るタイプは、飲み薬に比べると胃腸や肝臓への負担がかからず副作用が少ないですが、かゆみ・かぶれなどが出る場合があります。飲むタイプは手軽に用いることができて便利ですが、胃腸や肝臓に負担がかかることがあります。他にも、腟がかゆい・乾くなどの症状がある場合には、腟に入れる錠剤を処方する場合も。また、更年期の症状に対応した漢方薬を併用する場合もあります。どの薬を用いるかは、患者と医師で相談して決めます。いずれの薬も家で自分で用いますが、症状の確認や薬の処方などのために2〜3カ月に1回程度の通院が必要です。ホルモン補充療法は保険適用で、薬代は病院や使用する薬剤によって異なりますが、だいたい月に2,000〜3,000円。漢方薬と併用する場合は、4,000〜5,000円程度です。どんな症状に効果があるの?ホルモン補充療法で不足していたエストロゲンが補充されると、乱れていた自律神経のバランスが整い、多くの症状が改善します。主に下記の効果があり、それに伴ってイライラや気持ちの落ち込みが改善するケースも多くあります。・ホットフラッシュ(のぼせ、ほてり)や発汗などの改善・動悸など自律神経系の不調の改善・閉経後骨粗しょう症の予防と改善・萎縮性腟炎や性交痛などの改善・悪玉コレステロールの低下・コラーゲンを増やし、皮膚や粘膜に潤いを与える・胃がんや大腸がんなどがんのリスクの低下更年期になるとコレステロールは自然に上がりますが、ホルモン補充療法をすると下がることが知られています。胃がんや大腸がんなどのがんリスクも低下しますが、これについてははっきりした原因はわかっていません。それでも、女性のがんで2番目に多い大腸がんのリスクが低下するのは、うれしい効果と言えるでしょう。薬の使用し始めに副作用が出ることがホルモン補充療法に重大な副作用はありません。使用を始めたときに下記のような副作用が現れることがありますが、多くは薬の頻度や量を調節することで1〜3カ月で治まります。・不正出血・乳房のハリや痛み・おりもの・下腹部のハリ・吐き気 など・ごくまれに血栓症を引き起こすことがある副作用の多くは薬の頻度や量を調節して改善できます。特に不正出血は多く見られますが、深刻な問題につながることは稀です。ただし、更年期以降、特に閉経後には子宮体がんの発症リスクが高くなります。月経と異なるタイミングで予定外の出血があった場合は、子宮体がんの検査を受けてみることをおすすめします。ホルモン補充療法で乳がんリスクが上がる、は間違い!日本女性の9人に1人が罹患すると言われる乳がん。40代後半から増えて、60代が一番多いのが特徴です。乳がんのがん細胞の60~70%は、エストロゲンの影響を受けて増殖するため、エストロゲンを補うホルモン補充療法が乳がんリスクを上げるのではと懸念する声が多くあります。しかし、2004~2005年に厚生労働省研究班が調査をおこない、ホルモン補充療法経験者が乳がんになる危険性は、ホルモン補充療法未経験者の半分以下だったという結果を公表しています。その後の研究でも、ホルモン補充療法が乳がんの発症に与える影響は、肥満やアルコール摂取、夜勤の仕事などが与える影響と同程度の小さいものであることがわかっています。ホルモン補充療法の始めどきはいつ?40代になって、生理が不順になったり体調に変化を感じたりしたらホルモン補充療法を検討しても良いでしょう。不調が軽いうちに始めることで、比較的スムーズに改善できます。しかし、めまいがしたから耳鼻科を受診して……と遠回りしている期間が長いと、症状が悪化して改善まで長引いてしまうことも。更年期世代で体の不調を感じたら、まずは婦人科を受診し、検査をしてみることをおすすめします。ホルモン補充療法にやめどきはあるの?数年前までは、乳がんリスクへの不安などから「ホルモン補充療法の上限は5年程度」や「60歳ぐらいになったら終わりどきを見つけよう」などと言われてしました。しかしその後、さまざまな調査で、乳がんのリスクが高くないこと、ホルモン補充療法を長くやっている人に健康被害がないことなどがわかってきて、やめどきについての考え方も変わってきています。今は女性の平均寿命が伸び、更年期である50代以降の人生が長くなりました。本人が「症状が改善したのでやめます」というのであれば、それもまったく問題ありません。でも、症状が続いていて、ホルモン補充療法を続けることで症状が改善し、定期的な検査でも問題ないのであれば、期間に上限を設けなくて良いというのが、最近の専門医の間での認識です。まとめ更年期障害の期間や症状は、人によって大きく異なります。やめどきを自分で決めることができるのは、女性にとって大きな安心と言えるでしょう。ただし、更年期を長く快適に過ごすためには、定期的な検診を受けることが欠かせません。自治体や職場の健康診断などをじょうずに活用していきましょう。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/かきの木のりみ4つの編集プロダクションで紙媒体の編集をしつつWebの学校に通い、Webと紙両方の編集に携わるようになって約20年。スポーツは見るのもやるのも好きなのだけど、最近はすっかり見るほうに……。著者/監修/沢岻美奈子先生2013年1月に女性スタッフだけで乳がん検診をおこなう沢岻美奈子 女性医療クリニック開院。2022年の1年間で神戸市乳がん検診を約2500件、地元企業様の会社検診や自己検診も含めると約3100件の乳がん検診を実施する。患者さんとのやりとりと通じて日常の診察で感じ考えることを、専門医目線で正しい医療情報としてInstagramに毎週投稿している。
2024年03月26日「彼の愛情表現が控えめでいつも不安…」そんな悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。あなたを本当に愛しているか不明な彼の姿勢に、落ち着かない日々を過ごしていませんか?しかし、彼なりの愛情表現を見落としているだけかも…?今回は、そんな隠れた愛情サインを紹介します。彼の守りたい気持ちに注目もし彼が危機的状況の際にあなたのことを優先して守ろうとするならば、それは愛情の表れ。例えば、突然の災害時に慌てずにあなたの安否を確認したり、助けが必要なときに迅速に行動する姿がみられれば、彼はあなたを心から大切に思ってる証拠になります。普段は無愛想でも、このような行動を見せるならば、彼なりの愛情サインでしょう。二人だけの時、彼の行動に注目彼が公の場であまり愛情表現をしなくとも、二人だけの時に甘えてくるようならば、それは彼からの愛情サインです。素直になれない彼でも、二人だけのときに少しでもスキンシップを取る試みは、あなたへの強い愛情を示しています。彼の連絡頻度をチェック話題がないときでも、あなたからの連絡には応えてくれる彼。もしこのような対応をしてくれるなら、不安に思う必要はないかもしれません。彼があなたとのコミュニケーションを大切に思い、時間を割いているのであれば、それは彼の愛情の一つの表れです。何気ない連絡に注目してみることで、彼の愛情を感じられるかもしれません。「何でもいい」の真意「何でもいいよ」と言う彼の態度は、決して興味がないわけではありません。「あなたの意見を尊重したい」という彼なりの愛情表現。デートのプランを優先してくれるなど、彼があなたを第一に考えているサインかもしれません。このような細やかな気配りから、彼の愛を感じ取ってみることが大切です。愛情表現が苦手な彼にも、ちゃんと「好き」というサインは存在します。ひとつひとつの言動に隠された彼の愛情を見逃さないようにしてみてください。(CoordiSnap編集部)
2024年03月23日男性は心から好きな女性には細かい動きや行動にも愛情を込めます。その愛情の証を理解することができれば、恋愛はよりスムーズに進行します。では、その愛情表現とはいったいどんなものなのでしょうか?今回は男性が心から愛している女性だけにみせる、4つの行動について解説します。あなたの変化に気づくもし、彼が頻繁にあなたのネイルの色やメイクの変化に気づき、それを言葉にするならそれは彼があなたに強い興味を抱いている証拠かもしれません。彼があなたの外見の細かな部分まで覚えているということは、彼があなたのことを常に気にかけている証と言えるでしょう。そんな彼の思いを受け止め、二人の距離を縮めてみるのも一つです。プレゼントが自然と増えていくあなたが彼からよく何かをプレゼントされるのであれば、それはあなたへの感情が日に日に深くなっている証かもしれません。彼の「彼女を喜ばせたい」という感情が、そうしたプレゼントにつながっている可能性は高いです。特に男性がプレゼントを送るという行為は、女性に対する特別な意識を感じさせます。予定を気にする彼が頻繁にあなたの休日のすごし方について尋ねてくる場合、それは彼があなたとの時間を重要視している証拠かもしれません。それは、もしかすると具体的なデートの計画を立てるための情報収集かもしれません。大事な機会を見逃しないように「まだ何も決まっていない」と答えることで、彼にデートの誘いを促すきっかけを作ることができます。思い出に興味津々あなたが過去に行った旅行の話をしたとき、彼が「写真を見せて!」と言うのならば、それは彼があなたに深い興味を持っていてもっとあなたのことを知りたいと思っている証拠です。自分がどう見られているのかを理解し、胸に秘め、自信に基づいて素晴らしい恋愛の未来を作りましょう。(Grapps編集部)
2024年03月11日「大好き」や「愛してる」という甘い言葉や愛情溢れるスキンシップは、恋人に対する愛情の表現としてよく用いられますね。ですが、愛情を示すためには必ずしも言葉だけではないことをご存じですか?今回は、男性が内心期待している、パートナーからの「無言の愛情表現」を3つ紹介します。彼だけを頼りにする、信頼表現「彼女が新しい家具を買ったとき、彼女から『組み立ててほしい』『設定が難しい』と連絡が来ました。作業を終えた後『君は私専用のカスタマーサービスだね!』と感謝され、自分への信頼を感じることができました」(32歳/男性)男性は、パートナーから深い信頼を寄せられていることを感じると、心の中で嬉しくなります。そして、それが自信となり、彼自身を格上げします。彼の関心事に興味を示す「彼女が映画のサブスクリプションに加入したので、僕のお気に入りの映画を薦めました。彼女はすぐにその映画を見てくれて、自分の関心事に興味を示してくれたことが嬉しかったです」(25歳/男性)パートナーが好きな事にあなたも興味を持つことで、二人の絆が深まり、一体感を感じます。彼が何か提案したら「次回試してみよう」というと返事すれば彼も喜ぶでしょう。手紙で感謝の気持ちを伝える「彼女は僕の誕生日や喧嘩の後、LINEではなく手書きのメッセージを送ってきます。仕事が忙しい時期であろうと、その手紙は励みとなります。手書きのメッセージには特別な力があると思います」(27歳/男性)LINEよりも手間をかけて手紙を書くことで、彼に対する愛情と信頼を示します。手書きの手紙には、感情を伝える力があります。男性が秘かに望む愛情表現「言葉」や「スキンシップ」だけが愛情表現ではありません。彼がどのような風に愛を感じるのかを理解することで、あなたと彼の愛情はさらに深まるでしょう。(Grapps編集部)
2024年03月03日・マントを羽織った王者のような風格。・女王様にしか見えない。・愛情ってすごい…。そんなコメントが寄せられたのは、あさみA(@wattant)さんがX(Twitter)に公開した猫の写真。3か月前に、里親募集を見た、あさみAさんの友人が引き取った保護猫の写真が反響を呼んでいます。まずは、引き取ったばかりの頃の、猫の写真をご覧ください。まだ慣れていないからなのか、少し不安そうな表情を浮かべる猫。猫を家族として迎え入れた飼い主さんは、猫の毛を毎日ブラッシングして、栄養価の高いご飯を与えることにしました。すると、毛並みがふかふかになり、見た目に変化が現れてきたといいます。引き取ってから3か月間、たっぷりと愛情を注いだ結果…。気品あふれる美しい猫に変貌したのでした…!なんという貫禄でしょうか…まるで猫界に君臨したような、たたずまいですね。保護猫を愛情もって育てると、「顔付きが変わってくる」とよく聞きますが、ここまでの変化は珍しいでしょう![文・構成/grape編集部]
2024年03月01日つわりに関する新たな研究結果が発表2023年12月、国際的な総合科学ジャーナル「Nature」に、つわりの原因について興味深い研究成果が発表されました。この研究はイギリスのケンブリッジ大学の研究チームが主導したもので、妊娠中の女性の70~90%(※1)が経験する吐き気や嘔吐といったつわり症状に、GDF15(成長分化因子15)というホルモンの値が関連していることを示す研究論文が掲載されています(※2)。原因となるGDF15がどのように身体に影響しているのか、つわり対策がどのように変わる可能性があるのかをみていきましょう。成長分化因子15 (GDF 15)とは?成長分化因子15(Growth Differentiation Factor 15;GDF 15)は、妊娠中に限らず産生されているたんぱく質の一種で、食欲や吐き気などを制御している「脳幹」に作用するホルモンです。今回の研究で妊娠初期から妊娠13週6日までの妊婦さんを対象にGDF15の値を調べたところ、吐き気や嘔吐の症状が強い人ほどGDF15値が高いことがわかりました。さらに胎盤やママの血液を分析した結果、そこに含まれるGDF15はそのほとんどが胎盤を通じて胎児からママに送られた胎児由来のものであることが判明しています。つわりの重症化を予防できる可能性も妊娠期間を通じて、妊婦さんの血液に含まれる胎児由来のGDF15は増加します。このとき、妊婦さんの身体がGDF15に敏感に反応すると、吐き気や嘔吐のつわり症状が強く出ます。GDF15に対して反応しやすいことを「感受性が高い」といいます。そして、妊娠前のGDF15値が低いほど、胎児由来のGDF15に対する感受性が高くなり、吐き気や嘔吐の症状が強く出ることが今回の報告で示されました。妊娠前のGDF15の値が低いと、妊娠悪阻のリスクも高まるとされています。反対に、妊娠前からGDF15値が高い人は、妊娠中に吐き気や嘔吐があるとする報告の頻度が非常に低かったといいます。GDF15は加齢やがん、炎症、喫煙などの後に上昇します。これに加えて、糖尿病の治療薬である「メトホルミン」など、一部薬剤により上昇することが知られており、投薬により妊娠前からGDF15値をコントロールすることでつわりの重症化が避けられると期待されています。つわり対策の前進に期待しよう妊娠中に吐き気や嘔吐が続くと、とてもつらいですね。しかし、つわりは原因が不明とされていたことから、「気持ちの問題」などといわれてしまうこともありました。吐き気や嘔吐の原因にGDF15の値が関係している可能性を示唆した今回の研究成果は、妊婦さんや妊娠を望む人にとって朗報といえるのではないでしょうか。今後つわり対策が進み、妊娠初期から安定して生活できることを期待したいですね。※この記事は2024年2月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2024年02月28日不安なら今すぐ試すべき!彼からの“愛情をもっと実感する”ためのコツ愛情は目に見えないもの。だからこそ、好きな人から愛されているかどうか、ふと不安に思うことがありますよね。今回は、そんなときに試してみてほしい、彼氏からの愛情を感じやすくする方法を紹介します。彼に頼ってみましょう自分を頼ってくれる存在がいることは、とても大切なもの。誰だって、信頼されていると感じたとき、自分が必要とされているという実感が湧くものではないでしょうか。軽いことでいいので、彼に頼ってみることで彼からの愛情の深さを感じられるかもしれませんよ。ですが、彼が無理だと感じるようなお願いは避けること。それは彼の信頼を裏切ることに繋がるかもしれませんので注意が必要です。自分からも愛情表現を愛情表現は相手からだけでなく、自分からも行うことが大切です。あなたが彼からの愛情だけを求めるばかりでなく、自分からも彼への愛情表現をすることは、彼もまた同じように感じていることかもしれません。助け合い、愛情を分かち合うことが大切ですね。彼ばかりに依存せず、自分の時間も大切に人間は安定した状態になると、つい手を抜いてしまうもの。もし、あなたが彼にばかり依存していると、彼もその状態が当たり前に思え「自分から何もしなくてもいい」と思い、無意識に手を抜くことも。生活の中で彼以外にも友人や趣味、仕事など、自分自身の時間を大切にすることで、彼もあなたに対してもっと積極的になるかもしれません。彼からの愛情を意識する彼からの愛情を感じられないとき、不安に感じるのは当然のこと。ですが、焦らず、まず自分から愛情表現をしてみてはどうでしょう。あなた自身の自信にも繋がるはずです。彼からの愛情を感じるために、あなたも一歩踏み出してみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年02月16日【男性心理を徹底解説】態度から読み解く!彼の愛情レベル毎日「好き」と愛情を直接伝えてくれる男性なら、その愛情はわかりやすいでしょう。ですが、そういった感情をなかなか表に出さない男性もいます。今回は、男性の態度から、その愛情度を判断する方法を紹介します。酔った状態を観察してみる酔った状態ではつい素の自分が出やすく、非常に人間味が増すもの。そういったときに、普段はしないようなスキンシップを取ったりすれば、愛情を確認できます。また「ありがとう」「可愛い」「好きだよ」といった言葉も、彼のありのままの気持ちを反映しているかもしれません。言葉と行動が矛盾している「尽くす」という行動は、相手を大切に思うモチベーションがあってこそ。言葉で文句を言いつつも「仕方ないな」と要望を聞いてくれるとか、口下手でも歩道側を歩いてくれたりするのも実は愛情の表現。あなたにしか見えない彼の優しさの中に、愛が込められているのです。彼があなたのために誕生日プレゼントを選んでみるとか、お酒が好きでもあなたのために運転するからと飲まない男性なども愛情の一つ。彼が「なんだかんだ」で、あなたの希望が叶うことが多いのであれば、彼はあなたのことを大切に思っていると考えていいでしょう。お互いの意見を尊重している二人で何かを決定する際、彼があなたの考えを尊重してくれるのは、あなたを重視している証です。相手の好みを考慮して「(あなたは脂っこい物が苦手だから)しょうゆラーメンにしようか」「(あなたはイベントが好きだから)このイベント行こうよ!」と提案するのも一種の愛情表現。また「やめておこう」や「無理しないで」という言葉も、彼があなたを思いやる気持ちの表れです。彼があなたに配慮していると分かれば、その愛情度は高いと考えていいでしょう。彼の愛情度を真剣に見極めて表面上は分かりづらい彼たちの愛情ですが、正しく理解すれば、たくさんの「好き」が込められていることに気づくでしょう。男性は自分の感情をなるべく隠すことが多いので、見つけても大げさにリアクションせず、内心で喜んでみてはいかがでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月15日「あー、やっべ好きだわ」男性をめちゃくちゃドキドキさせる愛情表現交際中の男性からみて、愛情あふれる女性の行動は嬉しいものでしょう。彼氏をドキドキさせるのに効果的な、愛情表現を知りたくないですか?今回は、女性からされて男性が喜びを感じる愛情表現について、詳しく紹介します。[nextpage title="0]00g0os}00k0f0D0M0~0W00F"]毎日、LINEで挨拶すること「付き合う前から続いている毎朝の『おはようLINE』がうれしいです。仕事などでなかなか会えないときでも、彼女から来るLINEが私の励みになっています。ささやかな励ましの言葉とともに『会いたい』『好き』など、愛情を素直に伝えてくれます」(32歳/男性)毎朝の挨拶LINEは、どんなに長い間交際していても、男性からすると嬉しいそう。日常的なメッセージの中に、愛情感じるメッセージがつけ加わったとき、特に心に響くようです。オープンに気持ちを伝える「彼女は直接『大好きだよ』または『愛してる』と伝えてくれます。そして記念日には、手作りのメッセージカードで『これからもよろしくね!大好きだよ!』と書いてくれます。それは私に安心感を与えてくれます」(26歳/男性)「大好き」のような強い言葉を使うのは、恥ずかしい方もいるでしょう。そんなときは、まず手紙やLINEなどを通じてあなたの感情をうまく伝えてみてはいかがでしょう?[nextpage title="0000000L0h0f0Y'R"]思わず抱きついてしまう「うちでデートをしていたら、突然、彼女が私をハグしました。それは本当にかわいいと思いました!」(28歳/男性)公の場所では、スキンシップを恥ずかしく感じる方もいるかもしれません。ですが二人だけのときには、遠慮せずにスキンシップを楽しんでください!自分から彼の手をつかむ「彼女はとてもクールで、普段は仕事ができる一方、デートするときには、自分から私の手をつかんできます。それが私にとっては嬉しいし、彼女がかわいく見えます。」(26歳/男性)スキンシップは人間にとって、非常に重要な要素で、男性も求めていると感じています。彼から手をつなぐのを待つだけでなく、自分から積極的に行動することで、恋愛にさらに効果があるかもしれません。それぞれに合った愛情表現は何?彼の反応を見ながら、少しずつ試してみましょう。そのように次第に進めていくと、交際期間が長くなったとしても、ラブラブなカップルの関係を続けられることでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月03日愛情の感じ方は人によって違います。とはいえ、好きな彼に愛情を感じてもらいたいですよね?今回は、男性が彼女からの愛情を実感する特別な瞬間を3つを紹介します。好みの髪型になってくれた「あるとき、僕が無意識に可愛いショートカットの芸能人を褒めていたことありました。それから間もなくして、仕事から帰宅すると、彼女がショートカットに。自分の好みに気づいてた髪型を変えてくれて。そのとき、彼女に愛されていると強く感じました」(男性)気になる男性やパートナーの好みに合わせて、ムードを変えてみるのもおすすめです。その繊細な行動は男性にきっと愛情を伝えるでしょう。友人との旅行に誘ってくれた「彼女にぜひ、一緒に来て欲しいと誘われ、彼女の友達と旅行に行くことになりました。彼女が『一緒に来てくれてありがとう。とても楽しかった』と言ってくれた瞬間、自分もまた愛を感じました」(男性)友人との旅行にパートナーを誘ってくれるその行動に、彼女の深い愛情を感じることができるのでしょう。気に掛けてくれた「僕にはコンプレックスがあるんですが、それを気遣って食事を作ってくれました。この行動に、彼女からの愛情を強く感じました」(男性)男性の悩みに対して、さりげなく気遣い、サポートする彼女の行動から愛情を感じることもあるでしょう。愛情を伝えてみて人それぞれ愛を感じる瞬間は違うかもしれません。これらのエピソードを参考に彼に愛情を伝えてみてはいかがでしょうか?(Grapps編集部)
2024年01月31日本当に大切な女性に対して、男性が無意識に見せてしまう愛情のサインがあります。今回は、そんな愛情のサインを紹介します。照れながらもつい喜んでしまう彼にとって、あなたからの褒め言葉は特別なもの。他の女性からの褒め言葉とは異なり、彼自身が感じる幸福感は比較にならないようです。だからこそ、彼のリアクションを見れば、気持ちは見えてくるでしょう。話をしっかり聞く彼にとって、あなたの口から出る言葉は一言一言が重要。それを逃すわけにはいかないと、彼は真剣に耳を傾けるでしょう。少しでもあなたのことを知りたくて、気がつかない間にちゃんと聞いてしまうのです。話が終わってもずっとあなたのそばに「好きな女性との時間をもっと長くしたい」そう願う男性は多いようです。その結果、必要な話が一区切りついてもその場を簡単には離れられず、ぽつんとそのまま居座ることも。その行動には、あなたを離れたくないという気持ちが見えてきます。他にも、新しい話題を引っ張り出してでも、話を続けようとする男性も少なくありません。本音がわかるかも無意識の行動には、自分自身の本音が表れやすいでしょう。彼がこのような行動をしていたら、あなたは彼にとって特別な存在かもしれません。(Grapps編集部)
2024年01月10日42歳のときに生理不順で産婦人科を受診したところ、医師から生理が終わるまでまだ早いからということで、ホルモン補充療法をすすめられました。ホルモン補充治療を受けることは、考えていなかったのでとても驚きました。私が初めて受けたホルモン補充療法について紹介します。ホルモン補充療法を受けるまで毎月、決まった周期で来ていた生理が、来る月があったりなかったりに……。そして、月経量も多くなり心配になりました。42歳という年齢もあり、更年期の影響かもしれないと思ったのです。ちょうど健康診断で婦人科を受診した際に、「近いうちに検査をしたほうがいい」と告げられ、健診前から気にしていたことでしたので、数日後に予約を取りました。一時期通っていた別の産婦人科は予約を取るのが大変でしたが、ここはスムーズに予約が取れ、通院しやすい印象を持ちました。そして、初診時に問診で生理や出産に関わることを記入し、診察となりました。とりあえず血液検査をして数日後に結果が出るのを待つことに。そしてその結果は、女性ホルモンが少なくなり始めているため、「早期閉経」になってしまうとのことでした。将来のためにも生理があったほうが良い年齢だからということで、ホルモン補充療法について教わりました。ホルモン補充療法の中でもパッチをおなかに貼るタイプのものをすすめられ、「どうしますか」と聞かれました。なるべく治療をしたほうが良いけれど、がん罹患リスクにもわずかだけど影響があるとのことで、定期的にがん検診を受けることが必須とも言われました。その言葉に少し戸惑いもありましたが、がん罹患率はそれほど高くないとのことなので、治療を受けることにしたのです。ちなみに、医師からは乳がんや子宮がんなどの特定のがん罹患リスクが上がるという説明はありませんでした。毎月通院しなければならず、また定期的にがん検診を受けることが必須。ですがやはり、通いやすい点が治療を受けることに前向きとなった理由でもありました。パッチ式ホルモン補充療法は効果があった検査の結果を聞きに行った日に、早速ホルモン補充療法の薬を処方されました。「メノエイドコンビパッチ」という貼り薬で、卵胞ホルモンと黄体ホルモンを合わせたものでした。更年期障害の症状を改善する薬ですが、早期閉経として処方されました。下腹部辺りに丸いパッチを貼り3日おきに貼り替えます。1回に10枚分を処方されるので、月に1回受診して薬をもらいに行くといった感じです。貼る場所を毎回変えれば肌への負担も少ないので、無理なく治療ができます。生理不順で生理が遅れていたのですが、貼り始めて1〜2週間後に生理が来ました。ただ、薬を使って生理を来させているからか、どうしてもその効果が強くあるように感じています。私の場合は生理前に強烈な眠気がありました。治療を始めて間もなくは体も慣れていないので、薬の影響を受けやすいようですが、徐々に慣れてくると初めて処方されたときに医師から説明があったことを思い出し、生理前の昼間に眠たいと感じたときは、無理して家事や仕事をするのではなく、30分でも休めるように調整することにしました。そうすることで罪悪感も減り、結果として家事や仕事もはかどるようになりました。なかなか通院できず起きた体調の変化最初に薬を処方されて3カ月ほどは通院したのですが、4カ月目以降からコロナ禍で少し通院を控えていました。半年ほどさぼっていたら、生理がまた不順となり、さらには精神的にも不安定になってきました。「これではまずい」と思い、急いで婦人科を予約して受診。そして、精神的に不安定となることがあると伝えると、「薬を貼ってなかったからかな?」「貼るとまた落ち着くと思うよ。あと、運動してね」と言われました。薬の効果は大きく、生理はもちろん精神的にも良い影響があったことに、自分でも驚いています。勝手にやめてはいけないと反省し、しっかりと治療を続けようと思いました。まとめホルモン補充療法は、おなかにパッチを貼るだけのとても簡単な方法ですが、きちんと生理不順を改善できたので、しばらく続けようと思っています。また、さぼっていたときに精神的な面にも影響がありましたが、再び貼り始めてからはそれも改善してきたので、こちらの効果もこれからも期待しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/サトウユカ著者/Y.N.(44歳)大学生の子どもが2人。自宅で過ごすことが多くなり、パン作りやお菓子作りに励む。季節感を取り入れた生活が好きで、フルーツシロップ作りもしている。
2024年01月08日男性の愛情表現をただの日常の行動と受け取り、気づかないでいる女性は意外と多いものです。あなたもその一人かもしれませんね。今回は、男性が本気で見せる愛情表現3つ紹介します。男性の本気の愛情表現はそれほど頻繁に出てくるものではありませんので、しっかりと覚えておきましょう。女性を希望を叶える姿勢あなたの行きたい所に付き合ってくれたり、一緒にほしい物を買ってくれる彼。その行動は、何があってもあなたを大切に思う愛情の現れです。彼らは、あなたが喜ぶ様子を見るためなら、何でもしたがるのです。外出しようとしたとき「送って行くよ」と言う彼の行動は、あなたを大切に思う心からの愛情表現でしょう。あなたからの嫉妬を心地よく感じる彼が他の女性と話しているとき、あなたが嫉妬したり、怒ったりした場合、彼が嬉しそうに反応すれば、それは彼が本気であなたを思う心からの行動です。男性の中には、大切に思っている女性からの嫉妬や束縛を、愛情表現と感じる人もいるのです。「こんなにも想ってくれているんだ」と、それをより大きな愛情表現と捉えるのかもしれません。親友や家族に紹介する勇気男性がただの遊び相手の女性を、自分の友人や家族に紹介するということはとても珍しい行動です。真剣に好きだと思っている女性には「これからもずっと一緒にいてほしい」との思いから、親友や家族に紹介します。だからこそ、もし彼から自分の家族や友達に会わせてもらったときは、それは彼が本気であなたを想っている証拠だと思っていいでしょう。愛情を察してみましょうあなたが気づかない間に、彼は自身の愛情を表現しているかもしれません。それらの行動をみのがすと、その幸せを感じられないとき間が増えてしまうでしょう。そこで、男性が示す愛情表現に敏感になって、その幸せをゲットしてください。(Grapps編集部)
2024年01月05日男性から聞きたい「好き」の一言。でも、なかなか直接的な愛情表現が得られず、困ってしまう女性も少なくないでしょう。今回は男性が見せる特別な愛情表現について紹介します。定期的に連絡を取るあなたへの興味が深い場合、男性からの連絡は一定のペースを保つはずです。なぜなら、彼の心からの思いは安定して続き、あなたとの関係を深めたいという思いから、定期的にコミュニケーションを図るでしょう。ですが「最初は頻繁に連絡してたけど、しばらくすると連絡が途絶えた」などの状況には気をつけましょう。自らの性格や習慣を変えようとする彼が本当にあなたに意識が向いているならば、あなたからの要望に対しても素直に受け入れ、改善の道を歩むでしょう。その行動は、あなたに好意を持ってもらうための彼の努力の証。一方で、自分を否定されて、反発するような男性は、あなたへの感情がそこまで深いものではないかもしれませんね。デートの計画に力を入れる心から好きな女性とのデートは、男性にとって大切な時間。これは、彼自身があなたに好意を持ってもらう絶好のチャンスだからです。そのため、デートプランにこだわりを見せるでしょう。中でも「あそこに行ってみたい」という女性の希望を叶える努力を見せる男性が多いようです。しっかり確認しましょう自分に好意を寄せる男性が現れたとき、彼があなたに本気であるかどうか、行動に注目してみるのがおすすめです。言葉以上に行動には、男性の心が反映されやすい。だからこそ、彼を好きになる前にしっかりと彼の行動を確認しましょう。(Grapps編集部)
2023年12月31日男性は、自分の気持ちを派手に示さず、さりげない行動や言葉で愛情を表現することがよくあります。今回はそんな愛情サインを3つ紹介します。相手の話を集中して聞く男性がある女性に特別な感情を抱いているとき、その女性の話をじっくりと聞こうとする傾向にあります。何気なく話すことでも、彼が真剣に耳を傾けてくれるなら、それはあなたに対する彼の気持ちを示しています。彼があなたの話を大切に聞いてくれるなら、それは間違いなくあなたが彼にとって特別な存在だという証拠です。手間をかけていいお店を予約する男性は、気に入った女性とのデートには気を遣います。料理が美味しく、雰囲気もいいようなお店を探して予約することも多いでしょう。もし彼があなたとの食事に特別な雰囲気を持ったいいお店を選んでくれるなら、それはあなたが彼にとって大切な存在であることを示しています。自分の時間を最大限に活用する好きな女性との時間は、男性にとって最も大切なものの一つです。そのため、彼が自分の時間を割いてでも一緒にすごしたいと考えているなら、それはあなたに対する彼の強い思いを表しています。仕事終わりや休みの日に一緒にすごす時間を作ろうとするなど、あなたに時間を捧げる彼の行動は、彼の真剣な気持ちを示しています。愛情表現に気づくことも大切男性からの微細な愛情表現に気づくことで、彼があなたに対してどのくらいの感情を抱いているのかが明確になります。このような印象を受けたら、一歩踏み出して彼との関係を深めてみてください。(Grapps編集部)
2023年12月26日不安なら今すぐ確認して!彼氏の“愛情サイン”3つ付き合っている期間が長くなると、初めての頃に比べて明らかな愛情表現が少なくなるものでしょう。ですが、マンネリ化だと思っていても、彼氏の愛情があなたに対して薄れている場合もあるかもしれません。今回は不安なときこそ確認したい愛情サイン3つを紹介します。[nextpage title="a0oQ00f0D0j0D0K"]スキンシップの頻度は?愛情がわかる明確なサインのひとつは、スキンシップの有無です。もし、彼とのデートが単に食事を共にするだけで終わるようになったり、手を繋ぐことすら無くなってしまっている場合は、注意が必要かもしれません。彼の口うるささは?長い間交際していると、お互いに何かについて注意することが自然と増えてきます。ですが、最近そういったことは減っていませんか?それならば、それは危険なサインかもしれません。彼が何も言わない理由は「何でもいい」という、つまり改善してもらうことそのものに見切りをつけてしまった可能性も考えられます。[nextpage title="N0niu000000o"]一緒にいても遠い?一緒にいるはずなのに、彼が遠くに感じる場合や、一緒にいても緊張感を感じる場合は、彼があなたに向けている愛情が冷めている可能性があります。特に感受性の強い人ほど、この直観は当たるでしょう。一度距離を置くことで、お互いの感情を冷静に見直すことができますし、同時にあなたの存在の大きさを彼に気づかせることもできるかもしれません。あなたの幸せが第一です二人の関係を修復したいのであれば、あなただけではなく彼自身も同じ気持ちでいなければ意味はありません。彼が一緒に歩み寄る姿勢を見せない場合、関係改善は難しいことでしょう。そんなときは、この関係を終えることも頭の片隅に入れてみてください。幸せになれる可能性がある道を選ぶことが大切です。(愛カツ編集部)
2023年12月26日彼の愛情は、無意識の行動のなかで見られるかもしれません。もしかしたら、それを目の当たりにするチャンスもあるかも。今回は、男性が愛情を示す無意識の行動に焦点を当て、3つのパターンを紹介します。会話を続ける努力を見せる皆さんの近くには、話し出すと止まらない男性はいませんか?実は愛する女性との会話を長引かせるために、一部の男性は積極的に会話を続けることがあります。例えばLINEで、あなたはただの絵文字やスタンプだけの返事でも、話題を絶やさないようなメッセージを次々と、送ってくることはありませんか?このように休むことなく会話を続ける男性は、恐らく、本気であなたを好きだと感じているはずです。特別な場所への誘い男性は、愛情を抱いている女性を特別な存在として扱います。その結果、なにかイベントやお祝いがあるとき、普段はあまり行かない特別な場所に誘うことがあります。男性が通っているお気に入りのバーやレストランに女性を誘うことも。自分の好きな場所にあなたを誘ってくる場合、それは脈ありの可能性があります。2人だけの秘密の共有男性も、自分を深く愛している女性と特別な秘密を共有したいと思うことがあります。一緒にすごす時間が多くなり、信頼関係を確立する一歩でもあるでしょう。もし、このような状況になった場合、あなたは男性から本命として見られているかもしれません。あなたにとってのチャンス今回は、男性が示す愛情深い無意識行動パターンを3つ紹介しました。これらの行動を見つけたら、それはあなたにとってのチャンスとなるでしょう。(Grapps編集部)
2023年12月05日言葉だけではなく、行動で愛情を表現するような男性もいます。この行動を知っておくことで、相手の愛情表現を理解することができるかもしれません。今回は、そんな男性が行う最高の愛情表現について紹介していきます。真剣に話を聞いてくれるいつも真剣に話を聞いてくれる男性はいませんか?もしいるのなら、その男性はあなたに気があるかも。好きな人との会話は楽しいからこそ真剣になるようです。こちらの話を真剣に聞いてくれる人は、それだけあなたに対して好意を抱いている証拠でしょう。相手の話し方で、好意の有無をチェックすることができるかもしれません。慣れないことをする好きだからこそ、その人のことを大切に思い、普段しないような慣れない行動をしてしまう男性もいます。ぎこちないレディファーストをしてみたり、普段はあまりしないサプライズをしてみたりと、最高に好きだからこそ、このような行動をしてしまうようです。レディファーストの仕方がぎこちなかったり、わかりやすいサプライズをしてくれたりする男性は、あなたに好意がある可能性があります。自分の好きな場所に連れて行く自分の好きなものというのは、好意を抱いている人にも見てほしいようです。大切なものを周りの人にも大切にしてもらいたいのかもしれません。一緒に共有したいからこそ、自分が大好きな場所に大切な人を連れて行くのでしょう。サインを見逃さないでこのように、言葉だけではなく、行動から相手の好意を見抜くこともできるかもしれません。男性が出すさまざまなサインをしっかり見逃さないことで、恋愛を上手に進められるでしょう。(Grapps編集部)
2023年12月02日男性の心理を読み解くのは、ときとして難しいかもしれません。しかし、意外と彼からは愛情のサインが出ているもの。今回は、男性が自然としてしまう愛情のサインを3つ紹介します。これを参考に、周囲の男性を観察してみてはいかがでしょうか?個別のコンタクトが多い男性は好意がある女性には、その女性だけに時間を割きたがる傾向があります。忙しい最中にも、隙間で彼女とのコンタクトを絶やさない人もいるのです。常に自分への関心が高いと感じられる男性がいれば、それは恋愛対象として見られている可能性が高いでしょう。特に、会う約束や食事の誘いが頻繁にあるなら、その彼との関係は期待が持てるかもしれません。気遣いのメッセージが頻繁男性は特定の女性に興味がある場合、他の人よりも積極的に気遣いを示すことがあります。自分は頼りになる存在だと思ってもらいたいからのようです。例えば、LINEで「大丈夫ですか?」や「休んでください」などのメッセージを送る人もいるでしょう。一人の男性から異常なほどに気配りを受けているなら、それはあなたに対する愛情の表れかもしれません。会話に集中している男性と一緒にいるとき、あなたの話を最後まで聞いてくれるか確認してみましょう。会話の途中でスマートフォンを操作する人もいれば、あなたの話を最後まで静かに聞いてくれる人もいます。男性は好きな女性とのコミュニケーションを重視するので、彼があなたの話を最後まで聞いてくれたら、あなたは本命なのかもしれません。恋愛サインを見つけて!今回は男性が自然と示す恋愛のサインを集めてみました。これらのサインを見つけたら、その男性はあなたに相当な関心があるのかもしれません。うまくいけば、もしかしたら近いうちに告白されることもあるかもしれませんよ!(Grapps編集部)
2023年11月26日男性は、本心から愛情を持っている女性に対して、特別扱いをします。そんな男性からの愛情表現に気づくことができれば、恋愛はスムーズにいくでしょう。今回は、男性が女性にどのような特別扱いをするのか、紹介します。彼の行動にいくつか該当するものもあるかもしれませんよ。思いがけないプレゼント特別な日でもないのにプレゼントをくれる、予想外のサプライズを企画してくる…。これらは、好きではない人にはなかなか行わないことでしょう。仕事からのお土産や「偶然見つけた」などという理由でもらうプレゼントも、彼の気持ちの表れです。LINEの返信が早い多くの男性は、好きな人へは素早い返信をして好印象を与えたいと考えています。したがって、あなたへのLINEの返信が早ければ、彼にとってあなたは大切な存在かもしれません。また、メッセージが長文であったり、やり取りが頻繁である場合も、彼の特別な感情の現れかも。ほかの人と自分を比較してみると、彼の気持ちが明確になるかもしれませんよ。大切な場所に連れて行ってくれる例えば彼がよく行くバー、レストランなど、お気に入りの場所にあなたを誘ってくる場合は、それも彼からの特別扱いと捉えられます。彼が大切な人に自分を理解してほしいという思いから、誘っているのかもしれません。もし、あなたも彼に対して好意があるのであれば、あなた自身のお気に入りの場所を案内してみるのも一つの方法です。共通の趣味を共有これもあなたに自分自身を理解してほしいという思いからの行動。たとえば、歌が好きな男性がカラオケに誘ってきたり、スポーツをしている男性が『一緒に運動を楽しもう!』と誘ったりすることで、彼は自己アピールをしようとしているのかもしれません。彼の話に賛同したり、深く質問することで、より距離が縮むでしょう。サインを見落とさないように男性にも、自分の好意を口にするのが難しい人はたくさんいます。こういった「特別な扱い」を通して、あなたに対して抱いている感情に気づいてもらいたいと思っているかもしれません。彼からのサインを見逃さないように注意してみてください。(Grapps編集部)
2023年11月13日「愛してる」がなくても、彼からの隠れた愛情サインを見分ける方法男性が、なかなか愛情を伝えてくれないと不安を感じることがあるかもしれません。それでも、愛情表現が苦手な彼があなたを大切に思っていることは、何かしらの形で現れているでしょう。今回はそんな男性の「愛情サイン」についての話をしたいと思います。[nextpage title="u7`'0na`0000h0o"]厳しい発言に愛を感じる例えば、最近少しふっくらしたことを彼に悩みとして相談してみたとします。「それなら一緒に運動しよう」「もう少し食事の量を減らしてみよう」といった厳しいアドバイスが返ってきたらどうでしょう。これらの発言は「悩む彼女を見過ごせず、本気で問題解決に取り組もう」「真剣に彼女に向き合いたい」という彼の意志があるからこそ、口にするものです。既読スルーはしない彼があなたのメッセージをそっけなく返しても、質問に対してしっかりと反応を見せているかを注視しましょう。あなたが「次はいつ空いてる?」と問いかけたとき「今は確かめられないけど連絡する」と彼が答えるのか、それともメッセージを既読にするだけで反応しないのか。この差はあなたに対して既読スルーで不安になり、ストレスを与えたくない、という彼の気遣いにあります。このような気遣いができる男性ならば、あなたを心から愛している可能性は高いです。[nextpage title="0Y}0M0 0c0f0j0K0j0K 00j0D"]「好き」ってなかなか言わない奥手な男性は「好きだよ」「愛してる」などの言葉を非常に大切なものととらえています。そう言った男性にとっては、これらの言葉はプロポーズと肩を並べるくらいに重要なものです。なかなか愛情表現をしてくれない彼がいるのなら、こういう心理が隠れているのかもしれません。彼から見れば「意味もなく『好き』と言うのは嘘になる」といった思考があるのでしょう。彼の態度で愛情を確認する彼があなたに対して真剣な愛情を持っているのかを確かめるためには、言葉よりも態度を見るべきです。甘い言葉が聞けなくとも、誠実にあなたに向き合っているかどうかは、上記のような振る舞いで見えてきます。彼の態度をきちんと見抜いて、不安になりすぎることは避けましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月07日ドキッとする…男性が心から嬉しくなる彼女の愛情表現彼女からの愛情をどんな形で感じたいですか、と男性に問うたら、どんな答えが返ってくるでしょうか。大丈夫。あなたが「愛してる」って言葉で示さなくても、男性たちはさまざまな愛情表現を喜んでいます。それならば、ここで効果的な愛情表現をいくつかお届けしましょう。[nextpage title="_|0La0a0X0w"]背後からのハグ例えば「おうちでゆっくり過ごしている時間。サプライズのように後ろから抱きつかれるその瞬間、愛を確かに感じます」(29歳/コンサルティング)そんな男性の声が聞こえてきます。バックハグは男性たちを心からキュンとさせる、一押しの表現。言葉で「気をつけて」を求めるのが難しいときにこそオススメです。彼がスマホを見つめているとき、ちょっと試してみてください。彼の名前を呼ぶ「彼女がふと淋しそうに、何度も私の名前を呼びます。その声と姿が愛おしくて、自然と笑顔になります」(32歳/教育)恋人の間では特別な呼び方が通常使用され、それが新鮮な気持ちを作り出します。彼の名前を呼ぶのは特権であり、愛情表現のひとつと言えるでしょう。ただ名前を連呼することだけでも、両思いの感情を彼に伝えることができるのです。[nextpage title="_|00000h0U0[000000"]深い眼差し「彼女の視線。それだけで愛情は伝わります。少し恥ずかしいけれど、内心はとっても喜んでいます。愛してるって言葉がなくても、目で見つめ合うだけで十分です」(33歳/警備)視線は深い意味を持ちます。愛を伝える方法として、言葉よりも方が彼に効果的に届くこともあります。ただし、目を合わせすぎると「なにか欲しいのかな?」と思われる場合もあるので、その点は注意が必要です。気軽なボディタッチ「デート中、彼女がさりげなく触れてくれる。そのひとつひとつが愛情を感じさせます。だって、私のことを嫌いなら触れないでしょう」(26歳/アパレル)ボディタッチは手軽でも、とても効果的な愛の表現。一緒に歩いているときやリラックスしているときなどには、自然と彼に触れてみてください。そのままに行動すれば、相手に愛情が伝わることでしょう。締めくくり意外と簡単にできる愛情表現がたくさんあったのではないでしょうか。愛の言葉を直接口にしなくても、恐れずに想いを伝えることができます。それならば、今日からでも始めてみましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)
2023年11月06日ホルモンとひと口に言ってもその種類は多種多様。閉経を考えるときに知っておきたいホルモンにはどんなものがあり、更年期にはどのように変化するのでしょうか。産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。女性の体に関わるホルモンは主に4つ!女性の体内では脳下垂体ホルモン2つと女性ホルモン2つが連携しています。加齢で卵巣機能が低下し、女性ホルモンの分泌が減っても脳下垂体ホルモンは分泌され続けるアンバランスにより、さまざまな体調不良を引き起こします。【脳下垂体ホルモン】1)卵胞刺激ホルモン(FSH)脳下垂体から分泌され、卵巣に指令を送る性腺刺激ホルモン。卵巣内の卵胞を成熟させ、エストロゲンの分泌を促します。2)黄体形成ホルモン(LH)脳下垂体から分泌され、卵巣に指令を送る性腺刺激ホルモン。卵胞が十分に成熟して排卵期間になると、排卵分泌を促します。排卵後は、卵子を排出した卵胞を黄体に変化させ、卵巣からプロゲステロンを分泌させる働きがあります。【女性ホルモン】1)エストロゲン(卵胞ホルモン)女性らしい体形をつくるホルモンとして知られ、妊娠を促すさまざまな働きをしています。骨や血管、脳の働きのほか、自律神経や感情も整える働きがあります。2)プロゲステロン(黄体ホルモン)妊娠が成立しやすいよう子宮環境を整える働きがあります。妊娠しなかったときには、不要になった子宮内膜を剥がして血液とともに体外に排出できるよう、生理を起こす働きをしています。閉経前後に減るのは女性ホルモンの2つ閉経前後のそれぞれ5年、計10年間を更年期といいますが、この時期に減るのがエストロゲンとプロゲステロン、2つのホルモンです。これらが減ることでホットフラッシュ(のぼせ・ほてり・発汗)、イライラ、うつ、肌の乾燥、コレステロール値が上がり代謝が落ちて太りやすい、頭痛、めまいといった症状が出ます。すべて出るというわけではなく、人によって症状はさまざまです。ただ、これらの症状が更年期症状とわかるには、閉経後のこと。閉経を迎えて「あの体調不良は更年期症状だったのね」とモヤモヤしていた気持ちがなくなり精神的にラクになったという人は多いです。閉経後も女性ホルモンがまったく出ないわけではない閉経は女性ホルモンがなくなることで起こるのではなく、原始卵胞がなくなることで起こります。女性ホルモンは閉経後も減り続けますが、まったく出ないというわけではなく、個人差がありますが60歳前後になくなるといわれています。女性ホルモンが減ると聞くと、女性としては少し寂しい気もしますが「体にとって必要がなくなってくるので減っていくもの」として前向きに受け入れるほうが良いですね。まとめいかがでしたか? 閉経前後に、女性ホルモンの分泌が劇的に変わることがわかりました。加齢とともに減っていくことは寂しいですが、すてきな50代、60代の女性はたくさんいます。自然の流れとして受け止める気持ちも必要なようです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年11月03日素敵な彼氏をゲット!誠実で愛情深い男性の「見分け方」男性から大事にされている…と感じられることはとても嬉しい時間ですよね。しかし男性の愛情が続かない場合の悲しみは深く、立ち直るまでの時間は想像以上に長く感じられます。このように傷つける男性とは縁を切りたいものですが、恋愛経験がそれほど豊富でないと「彼が真剣かどうか」を確認するのは困難です。「皆、出会ったばかりの頃は最高の人物に見える…どうしたらいいの?」と思う方のために「誠実な男性の特徴」を共有しましょう。[nextpage title="0B0j0_0n_|0oY'NY+0g0W00F0K"]恋愛に力を注ぎすぎない「恋愛に全力な男性ほど、浮気する興味がないのでは?」と考えてしまうかもしれません。しかし、私の彼は恋愛に深入りしない方だけれど、それが逆に安定感を感じさせてくれます」(20代・事務職)生活の中で恋愛がすべてではない男性は、基本的に浮気に冒険心を感じないことが多めで、安心感があります。刺激感は少ないかもしれませんが、心地よく長持ちする彼との関係には最適ではないでしょうか。漠然とした変化はない「浮気をしてしまうかもしれない彼とつきあうと、すぐに何か変わった点が現れます。しかし、本当に誠実な彼と恋愛をスタートすると、未知の変化もなく心地よい時間をすごすことが出来ます」(30代・フリーランス)女性ならではの直感は、ときにとても正確な方向を示してくれます。自分の直感を信頼することも大事なのです。出会ったばかりであったり、恋が始まったばかりで「何か違うような…」と思ったら、それは慎重になるべきポイントかもしれません。敢示欲や承認を求める言動が少ない「恋人として選んだ男性が、友達グループの中の真面目な役割をこなす人だったらとてもよい時間を過ごせます。それは、彼が自己中心的に目立つことをせず自己主張を強くしないからです。反対に、自己宣言や他人の注目を強く求める男性は、SNSで自分が素敵だと思われるように演出するなど浮気しがちな傾向にあります」(30代・アパレル関係)自己主張が強いうえ、承認欲求を満たしたい人は心の繊細さからくる不安を抱えているかも。孤独感が強くなると、簡単に浮気の道を選んでしまう可能性が…。出会った男性がどんな性格なのか、SNSをチェックしてみるのもよい方法ですね。[nextpage title="Th0000y0Weee"]浮気しやすい状況に身を置かない「適当な浮気が出来ない状況に身を置いている男性は、誠実さを持っています。ところが、表面的には真面目に見えても、会社が女性だらけだったり彼の友達がチャラチャラと毎晩遊んだりだったら危険です」(20代・美容の専門家)浮気するかどうかのポイントとして“身の周り”も影響を与えることが多いかも。彼の職場の男女比や、彼が交流している友人、その中に何気なく浮気する人がいるかどうか、注目してみてください。もし彼が積極的に遊ぶ友人が多いことを感じたら、注意深く見てみましょう。誠実な男性は出逢った初めにわかる紹介したような特徴から、彼が真剣に愛してくれるかどうか付き合う前に確認することができます。これからのパートナー探しの参考にしてみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)
2023年10月31日体内の女性ホルモンの量を血液検査で調べることができることを知っていますか?「加齢とともに女性ホルモンの分泌が減少」と聞くものの、どれくらい減っているのか気になる人もいるでしょう。産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に女性ホルモン値の検査について聞きました。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。女性ホルモン検査ってどんなことをするの?婦人科のクリニックでは、血液検査で女性ホルモン値を調べられます。問診~診察までの所要時間は30分ほど。ホルモン検査単体なら4,000~7,000円程度で受けることができます。●一般的な検査の流れ1)医師の診察2)採血3)検査から約1週間で結果。医師より説明を受ける。調べられるホルモンは?主に調べられるホルモンは以下の通り。●フェリチン=内臓が鉄をどのくらい持っているかということ。貧血検査に用いる●プロラクチン=脳下垂体から分泌されるホルモン。生殖・排卵・妊娠・授乳に関係する●LH=脳から卵巣に命令を出すホルモン。黄体形成ホルモン。プロゲステロンを卵巣に出すように促す●FSH=脳から卵巣に命令を出すホルモン。卵胞刺激ホルモン。エストロゲンを卵巣に出すように促す●エストラジオール=エストロゲンの物質の1つ。不妊症や更年期の数値の指標になる●テストステロン=男性ホルモン。女性ホルモンが減ると数値が高くなる特に注目したいのはFSH(卵胞刺激ホルモン)です。数値が高いと、更年期や閉経が近いサインと言えます。卵巣機能が低下してエストロゲンの分泌が減少することで、脳からホルモンをもっと出すよう指示を出すことでFSH(卵胞刺激ホルモン)が増えるからです。また、内臓が鉄をどのくらい持っているかがわかるフェリチンを調べるのは、ホルモンが細胞にしっかり届いているかを見るため。細胞に酸素や栄養を運ぶためには酸素と鉄、ヘモグロビンの3つが結合する必要があります。フェリチンが少ないとホルモンがうまく細胞に届きにくくなり、体調を崩す原因となります。女性ホルモン値で閉経の時期はわかる?閉経の時期はわかりませんが、女性ホルモン値によっては卵巣機能の低下やホルモンバランスの崩れなどは指摘ができます。ただ、「ホルモン値が知りたい」と思っている時点で卵巣機能の低下やホルモンバランスの崩れを感じているのでしょうから、それ以上の結果は得られないかもしれません。なお、貧血症状がある方なら、受診したときの血液検査でホルモン値を調べることができます。年に1回検査して欲しいのは、甲状腺ホルモンです。「のぼせ」「ほてり」「発汗」といった更年期症状にも似た症状が甲状腺異常によるものだったとわかることもあります。会社や自治体の健康診断でオプションとして付けられることもあるので、検査すると安心です。まとめいかがでしたか? ピルやホルモン補充療法(HRT)※を開始するときや貧血で受診する場合は女性ホルモン検査を受けるそうです。検討している人は、その機会を利用しても良いですね。※さまざまな更年期症状を緩和するために、女性ホルモンのエストロゲンを薬品で補充する治療のこと。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年10月21日栄【焼肉さわぎ錦店】高岳【炭火ホルモンいずみ】金山【ニクタラシ金山店】鶴里【和田屋がっちゃがちゃ笠寺本店】栄【黒毛和牛焼肉Serge源’s錦店4F】栄【焼肉さわぎ錦店】新鮮ホルモンと飛騨牛をたっぷり味わえる『飛騨牛ロース』は肉そのものの味を楽しむのがオススメ栄駅から徒歩5分の場所にある【焼肉さわぎ錦店】は、A5ランクにこだわった飛騨牛や鮮度抜群のホルモンを提供するお店。塩、胡椒でシンプルに味わいたい『飛騨牛ロース』、食感のためあえて薄切りにしている『上ミノ』など、オーダー必須のメニューがそろっています。掘りごたつ式の座席でリラックスして焼肉&ホルモンが楽しめる店内は全席が掘りごたつ式なので、リラックスした時間を過ごすことができます。半個室としても利用可能なテーブル席にはソファを設置しているほか、カウンターはデートにぴったりのカップルシート。朝6時までの営業なので、時間を気にせずゆっくりと食事を楽しめます。焼肉さわぎ錦店【エリア】錦三丁目【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】5000円【アクセス】栄駅 徒歩5分高岳【炭火ホルモンいずみ】徹底した下処理を施したホルモンを特製の味噌ダレでいただく豪快に炎を上げながら焼く『牛ホルモン』は必食の一品高岳駅から徒歩7分。【炭火ホルモンいずみ】は、鮮度抜群の国産ホルモンと希少な『やんばる島豚あぐ0』が楽しめるお店です。店主のこだわりは徹底した下処理。定番のメニューはもちろん、『こめかみ』や『リードヴォー』など、出会えたらラッキーな希少部位まで、素材本来の味わいを堪能できます。テーブル席のほか、カウンター席も用意されている木のぬくもりが感じられる店内は4人がけのテーブル席がメイン。個室感覚で使えるスペースがあるほか、一人焼肉にぴったりのカウンター席も用意されています。各テーブルの七輪の上には換気扇を設置。においを気にせず、しっかりと焼肉&ホルモンを楽しむことができます。炭火ホルモンいずみ【エリア】新栄/東桜/泉【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3500円【アクセス】高岳駅 徒歩7分金山【ニクタラシ金山店】黒毛和牛の厳選部位などをコース主体で堪能『上カルビ』『にくたらしいロース』など、クオリティの高い肉を楽しめる金山駅から徒歩5分の場所に店を構える【ニクタラシ金山店】。その日オススメのA4、A5ランクの黒毛和牛の厳選部位などを、コース主体でリッチに味わえます。『牛テール担々麺』、『タンシチュー』などの一品料理も充実。飲み放題メニューもあり、楽しい時間を過ごせること確実です。気さくな接客も含め、リラックスして焼肉を楽しめる空間になっているお店は「ニクタラシ」の文字が書かれた提灯が目印。店内は全30席で、高級感がありつつ、カジュアルな雰囲気のなか、焼肉を楽しむことができます。2人で訪れるなら、カウンター席もオススメ。さらにコースは1人からでもオーダー可能なので、お一人様焼肉にもぜひ!ニクタラシ金山店【エリア】金山/熱田区/中川区【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】5000円【アクセス】金山駅 徒歩5分鶴里【和田屋がっちゃがちゃ笠寺本店】さまざまな味、食感が楽しい絶品ホルモンを網焼きでリピーターも数多い看板メニュー『とんちゃん(豚腸)』(手前)鶴里駅から徒歩10分。【和田屋がっちゃがちゃ笠寺本店】は『とんちゃん(豚腸)』や『トロホルモン(牛腸)』など、鮮度抜群のホルモンが自慢のお店。自家製の「塩ダレ」、コクのある「味噌ダレ」、辛いもの好きにはたまらない「地獄・辛」という3種のタレで、極上ホルモンをたっぷり楽しめます。お一人様からカップル、ファミリーまで、さまざまなシーンに対応活気のある店内は、さまざまなニーズに応えられるよう、カウンター席、テーブル席、座敷席が用意されています。一人焼肉、デート、食事会など、その日の気分で好きな席をチョイスOK。木の風合いを活かしたリラックスできる空間で食べるホルモンは格別です。和田屋がっちゃがちゃ【エリア】港区/南区/緑区【ジャンル】居酒屋【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】鶴里駅 徒歩10分栄【黒毛和牛焼肉Serge源’s錦店4F】黒毛和牛の女王、赤身肉の王様を一度に味わえる通常の銘柄牛より長い期間肥育される『平井牛極上カルビ』栄駅から徒歩6分。【黒毛和牛焼肉Serge源’s錦店4F】は、「黒毛和牛の女王」と呼ばれる「京の肉宝 平井牛」、そして「赤身肉の王様」と名高い熊本の和牛「赤うし」を味わえるお店。定番の焼肉のほか、すき焼き風や炙り焼握り寿司など、さまざまなメニューでその味を堪能できます。モダンでオシャレな店内には個室も用意されている店内はモダンで居心地のよい空間。大切な接待や食事会などで使いたい個室は、4名から18名までフレキシブルに利用可能。ほかに、デートにぴったりな座り心地のよいペア席も用意されるなど、ニーズに応じて使い分けできるのもうれしいところ。とっておきの食事がしたい、というときにオススメのお店です。黒毛和牛焼肉Serge源’s錦店4F【エリア】錦三丁目【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】10000円【アクセス】栄駅 徒歩6分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2023年10月01日北千住【焼肉ホルモン紅ちゃん】田端【ホルモン焼肉ともや】町田【ホルモンやまだ】押上【ホルモン武蔵】立川【焼肉ホルモンたけ田 立川北口店】北千住【焼肉ホルモン紅ちゃん】新鮮なホルモンを焼いて、鍋で、存分に味わうプリプリの食感がクセになる『上マルチョウ』北千住駅から徒歩4分。【焼肉ホルモン紅ちゃん】は鮮度抜群の焼肉&ホルモン鍋が楽しめるオススメ店です。脂の甘みがたまらない『上マルチョウ』や、ホルモンと牡蠣のコラボメニュー『牡蠣ホルモン鍋(2人前0)』など、素材の味をしっかりと味わえるメニューがそろっています。家庭的で落ち着いた雰囲気のなか、食事を楽しめるビニールシートをくぐって店の中へ入れば、ビールケースを使ったテーブルなども相まって、ワイワイとにぎやかな空間が広がっています。カウンター席も用意されているので、一人でしっかり食べたい! というニーズにも対応。テラス席ではペットの同伴がOKというのも注目です。焼肉ホルモン紅ちゃん【エリア】北千住【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】3500円【ディナー平均予算】3500円【アクセス】北千住駅 徒歩4分田端【ホルモン焼肉ともや】アットホームな雰囲気で特製ダレに漬け込んだホルモンを自家製ダレを絡めた『つぼホルモン』はご飯とも相性抜群田端駅から徒歩4分の場所にある【ホルモン焼肉ともや】。特製ダレに漬け込んだ『つぼホルモン』や『つぼカルビ(2人前0)』、ボリューム、味ともに大満足できる『三点盛り』など、人気メニューが豊富に取りそろえられています。ランチメニューもあるので、お昼も夜もおいしい焼肉を楽しめますよ。リラックスできる空間でじっくりと焼肉を堪能できる「家庭的であること」をコンセプトにした店内にはテーブル席とカウンター席を完備。1人での利用はもちろん、グループでにぎやかに焼肉を楽しみたいときにももってこいです。コース料理も用意されているので、宴会利用も可能。くつろげる雰囲気のなか、心ゆくまでおいしいホルモンを堪能できます。ホルモン焼肉ともや【エリア】田端【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】5000円【アクセス】田端駅 徒歩4分町田【ホルモンやまだ】店主が目利きした厳選ホルモンをお手頃価格で特製の味噌ダレを絡めた『おまかせホルモン盛り』町田駅から徒歩3分、ビルの2階に店を構える【ホルモンやまだ】。キャリア豊富な店主が厳選したホルモンは、東京都中央卸売市場食肉市場(芝浦と場)から仕入れるもの。さまざまな部位を一度に楽しめる『おまかせホルモン盛り』、鮮度がいいからこそ楽しめる『刺し4種盛り』など、素材の旨みを存分に味わえるメニューがそろっています。レトロな雰囲気漂う店内はリラックスできる空間提灯が吊られ、レトロなポスターがあちこちに貼られた店内は、にぎやかな雰囲気。テーブル席とカウンター席が用意されていて、少人数からグループでの利用まで、カジュアルに楽しむことができます。鮮度抜群で低糖質なホルモンを、七輪を囲んでわいわいと味わえますよ。ホルモンやまだ【エリア】町田【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4500円【アクセス】町田駅 徒歩3分押上【ホルモン武蔵】鮮度と味に自信あり! リピーターも多い押上のホルモン専門店脂に甘みがある『ホルモン(シマ腸)』押上駅から徒歩1分というアクセス至便な場所にあるのが【ホルモン武蔵】。芝浦の卸売市場から直接仕入れるホルモンは、鮮度、味ともに抜群です。豊富にそろうアラカルトはもちろん、飲み放題付きなどコースも充実。リピーターの多さが、この店のおいしさと居心地のよさを証明しています。清潔感があり、明るい店内はデートや女子会にもオススメスカイツリーからもすぐという好立地にある店は、大きく店名の記された看板が目印。明るい店内は、くつろぎながら焼肉&ホルモンを楽しむのにぴったりです。掘りごたつ式の個室スペースでは10014名の宴会も可能。アラカルトで、コースで、しっかり楽しめます。ホルモン武蔵【エリア】押上/スカイツリー周辺【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】押上駅 徒歩1分立川【焼肉ホルモンたけ田 立川北口店】ホルモンに加えてA5ランクの和牛も手頃な価格で味わえる大衆焼肉酒場いろいろな部位が味わえることで人気No.1の『オールスターホルモンMIX』立川駅から徒歩2分という駅近にある【焼肉ホルモンたけ田 立川北口店】。独自ルートで仕入れるホルモンは品質がよいものだけを厳選。お手頃価格のものだけでなく、数量限定でA5ランクの和牛もラインナップしているので、その日の気分で好きな部位を好きなだけ楽しめます。セルフスタイルが楽しい卓上サーバーを各テーブルに設置「大衆焼肉酒場」と書かれた提灯が吊られた入口から、カウンター席とテーブル席のある店内へ。各テーブルにサーバーが設置されているのが目に付きます。実は、セルフで注ぐ『レモンサワー』がこちらの名物。60分から最長2時間までの飲み放題があるので、たっぷり楽しめます。焼肉ホルモンたけ田 立川北口店【エリア】立川【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3000円【アクセス】立川駅 徒歩2分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2023年09月26日若かったころの自分の写真を見ると「年を取ったなあ」と実感する今日このごろ。できることなら若返りたい……と夢見てしまいますが、私たちの体内にあるホルモンのうち、「若返りホルモン」と呼ばれているものがあることをご存じですか。美容と健康に関わるホルモンに詳しい、美容専門医の黒田愛美先生に「若返りホルモン」について聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:自律神経が乱れるとバストも老ける!?40代からのバスト若返り法とは?老けバストチェックリスト付き「若返りホルモン」とは?「マザーホルモン」とも呼ばれるDHEA「若返りホルモン」とはなんとも魅力的な名前ですが、どんなホルモンなのでしょうか。「“若返りホルモン”と呼ばれるのは、DHEAというホルモンです。DHEAは“抗酸化ホルモン”とも呼ばれ、老化の原因となる活性酸素を減らす働きをします。代表的な働きは抗酸化作用ですが、以下のような働きもします。免疫力を高め、炎症や腫瘍を予防するインスリンの働きを助け、糖尿病を予防する筋力を維持し、代謝を高めて体脂肪を減らす動脈硬化を予防する脂質異常症を予防するストレスを緩和し、意欲を向上させるアルツハイマー病を予防、改善する性的欲求を高める元気に生きていくために必須のホルモンで、およそ50種類のホルモンに分化することから、“マザーホルモン”とも呼ばれています」(黒田先生)。DHEAは誰にでもある?生きていれば常に出ている「DHEAは生きるためには必須のホルモンなので、常に出ています。ただ、20代をピークに年々減少し、40代に入ると多くの人がピークの約半分に減少してしまいます。女性ホルモンのエストロゲンも、DHEAから分化して作られます。加齢により減少するDHEAとともに、女性ホルモンも減少していくのです。DHEAが不足していると、極端に疲れやすい、朝起きられないといった症状がよく見られます」(黒田先生)。元気な人は数値が高い加齢とともに減少するDHEAですが、数値が高い人もいて、そこには共通点があるそうです。「“頭と体がすっきりと働く”“健康で意欲的”という特徴です。例えば第一線で活躍するアスリートや経営者、政治家などはDHEAの数値が平均レベルより高いことがあります。また、数値が高い人ほど寿命が長いということもわかってきました」(黒田先生)。数値を高くするためには?まずは基本的な生活習慣の見直しからDHEAがあったら、もっといきいきと活動できそうです。増やすことは可能なのでしょうか。「まずは“規則正しい生活”“バランスの良い食事”“適度な運動”“良質の睡眠”“ストレス回避”を心がけましょう。特に過度なストレスは、DHEAを分泌する副腎に大きな負担をかけます。自分なりのリラックス法を持ち、ストレスをため込まないことが重要です。また、自然薯、納豆や黒豆、アボカドにはDHEAが多く含まれることが知られています。意識的にメニューに取り入れると良いでしょう」(黒田先生)。改善が見られない場合は専門医に相談を「DHEAにはサプリメントもあるのですが、基本的にはクリニックで処方します。しかし、単純にDHEAをサプリで飲めば、誰もが元気になるというわけでもありません。DHEAの摂取基準量は1日あたりおよそ25mgで、DHEAが多ければ多いほど良いというわけではありません。過剰摂取すると副腎の働きが鈍くなるという研究結果もあります。疲れやすい、やる気が出ないといった症状はDHEAが不足していることが原因のこともありますが、違う原因の場合もあります。気になる方はまずは栄養外来でDHEAの値を検査してみると良いでしょう」(黒田先生)。まとめ「若返りホルモン」と聞くと、つい飛びつきたくなってしまいますが、単純に増やせば良いというわけでないようです。となると、すぐできるのは基本的な生活習慣の見直しとストレス回避。ストレスを完全になくすことは難しいですが、ストレスを受けたときのかわし方ややり過ごし方を身に付けると良いのではないでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年08月29日閉経に向かうにつれ、女性ホルモンの分泌が少しずつ減る更年期。その一方で、男性ホルモンが増えるという話を聞いたことはありませんか。そもそも女性に男性ホルモンがあるのか、ある場合、更年期には増えてしまうのか、気になることについて産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。★関連記事:<老化のメカニズム>更年期のうつ症状を改善するカギは男性ホルモンにあり【医師解説】女性にも男性ホルモンはある?そもそも、女性には男性ホルモンはあるのでしょうか。「女性は男性の約10分の1の量ではあるものの、男性ホルモンがあります。更年期になり、女性ホルモンが急激に減ったあとでも、男性ホルモンの減少は緩やかなので、元気な体を維持できているのです。よく、更年期は男性ホルモンが増えると誤解されるのですが、女性ホルモンが急激に減ることで男性ホルモンが優位になり相対的に増えて見えるだけで、増えるわけではありません」(駒形先生)。とはいえ、男性ホルモンも加齢とともに減り、80代にはほぼ分泌しなくなるそうです。男性ホルモンとは?ところで、男性ホルモンとはどんな特徴があるのでしょうか。「男性ホルモンは『テストステロン』と呼ばれ、体調の調整、決断力、判断力、意欲、性欲などを司ります。筋肉や骨の発達を促進するので例えば肩幅を広くしたり、胸板を厚くしたり、太ももを太くしたりと、いわゆる“たくましい肉体”の素になります。ひげが生えたり毛深かったりするのも、テストステロンの働きです」(駒形先生)。男性ホルモンの影響は髪に出やすい更年期になると男性ホルモンが優位になるということですが、それでは急に毛深くなったり、性欲が増したりするのでしょうか?「男性ホルモンが増えるわけではなく、また、もともと男性に比べれば少ない量なので急に毛深くなるということはありません。しかし、個人差はありますが男性ホルモンが優位になることで髪の毛に変化が出る女性は多いようです。髪の毛は、男性ホルモンが司る部分と、女性ホルモンが担当の部分があります。例えば、男性ホルモンが強く関わっているのが、生え際や頭頂部。男性の抜け毛や薄毛はこの部分が多いですね。女性ホルモンがあることで保たれていた生え際や頭頂部の髪が、急激に減ることで守れなくなり、かつ、男性ホルモンが優位になったことで抜け毛や薄毛が起こることがあります」(駒形先生)。毛深くなるほどの男性ホルモンの量はないものの、抜け毛や薄毛と関わってくるということです。性欲は強くなる?一方、性欲はどうなのでしょうか。むしろ、更年期には減退する女性が多いように感じます。「男性ホルモンの性欲と女性ホルモンの性欲はもともと違っていて、前者は発散するタイプ、後者は受容するタイプのもの。受け入れたいという気持ちは減るものの、発散したいという気持ちは残っているのではないでしょうか。更年期の女性は性欲がないかといえばそんなことはなくて、結局は相手次第なのだと思います」(駒形先生)。まとめ発散したいという性欲は残っている……ということは、そういう意味ではオス化しているのかもしれません。しかし、既婚女性の場合、パートナーと発散したいという気持ちがどれだけあるかは、本当に個人差があるのではないでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年07月20日