子どもが小学生くらいになると、放課後に同級生と遊ぶのが楽しくなり、毎日友だちと遊ぶようになる子も多いです。一度遊びに来たのがきっかけで、毎日子どもが友だちを家に連れてくるようになってしまった場合、ママたちはどう思うのでしょうか?多くのママが毎日は迷惑だと思っているネット上を見てみると、子どもの友だちが頻繁に遊びに来ることに対して悩んでいるママたちが散見されます。毎日家が遊び場にされることは、プライベートも無くなり迷惑に感じるという人がほとんどのようでした。特に小学校の低学年など、小さい子は他人の家という意識がまだ持てず、遊び場のひとつとしか考えられないことも多く、散らかしたままにしたり、中には家の物を持って帰ったり、壊してそのままと言う経験をした人も…。また、両親の帰りが遅い家庭では、相手の親も無料の託児所感覚で遊びに行かせているケースもあり、親に相談しても解決しないことに憤りを感じている人も少なくはないようでした。入り浸りを防ぐためのママたちの対策とは?そんなほかの家の子が入り浸っている状態をモヤモヤしながら我慢しているママたちばかりではないようで、積極的に対処をし、入り浸りを改善したケースもあります。その方法としては、まず我が子が毎日友だちを引き連れてこないよう、順番に行き来をさせたり、この日は友だちを連れてきてはダメなどと、自分の家でルールを作って、それを徹底させているようです。子どもたちは人数が多くなると、われを忘れて普段ルールを守れる子も大騒ぎになりがち。そこで事前に連れてきていい人数を決めておき、当日までに来る子と約束をさせておくのも有効なようです。ほかにも、お菓子やジュースを出してしまうと、それ目当てで居着いてしまう子がいるらしく、「飲食物は家から持参させる」ように工夫をしているママもいるようです。小さな子が遊びに来るのを断るのは、かわいそうで心が痛むというママも少なくないと思いますが、そのために自分がストレスを抱えてしまっては本末転倒。我が家のルールをしっかり決めて、子どもの友だちに振り回されないようにしたいですね。(文・姉崎マリオ)
2018年05月31日発達障害があるなしに関係なく、子どもの就学は親にとって大きなイベントですが、障がいのある子を持つ親にとっては、就学先を考えることに加えて、さらにもうひとつ大きな問題があります。それは、放課後の過ごし方。学童に問題なく通える子はいいけれど、障がいの程度によっては、学童利用が制限されることがあります。そこで代わり通うのが放課後等デイサービス(※)です。筆者の息子(自閉症スペクトラム)も、来年は小学生。就学先と並行して、いろいろな施設を見学に行っている最中です。そんな中で知ったのが、パソコンを学んだりサッカーができるという 放課後デイサービス「あいだっく」 。普通の施設とは一風変わったプログラムを実施していることに興味を感じ、取材に行ってきました。代表の上田宏樹さんにお話を伺いました。※放課後等デイサービスとは、障がいのある就学児(小・中高校生)が放課後や長期休暇中に通うことができる施設のこと。対象は、障がいのある子ですが、障がい者手帳がなくても、専門家などから必要が認められれば通うことができます。単に預かるだけでなく、子どもが楽しんだり成長したりできる場所を提供したい―― 御社はもともと福祉系ではなく、様々なサービス業をしていますが、放課後等デイサービス(以下、放課後デイ)事業に参入したきっかけを教えてください。上田宏樹さん(以下、上田さん):私はサービス業が大好きで、世の中に独自の新しいことを作っていきたいという思いがあります。ある時、ふとしたきっかけで、放課後に行き場がなくて困っている子どもたちがいることを知り、「じゃあ、我々で居場所を作ろうよ」と、この事業に参入しました。―― はじめの放課後デイで、絵を描く「アトリエあいだっく」を始めたのはなぜですか?上田さん:それまで放課後デイ事業は、単なるお預かり事業のような側面がありましたが、弊社がやるならば単に預かるのではなく、子どもたちが楽しんだり成長したりできる場所にしたい、と思ったからです。そして、働くスタッフもやりがいを感じられるような働き方をしてほしいと思いました。もともと弊社がデザイン会社からスタートしたというのもあり、「子どもたちが自由に楽しく絵を描ける場所をつくろう!」と。民間独自のアイディアで福祉業界に新しい風を吹き込んでやろう! という意気込みもありましたね。―― 子どもたちは絵を描くことが大好きですものね。上田さん:それが、私たちの予想に反して、最初の頃はみんなぜんぜん絵を描かなかったんですよ(笑)。でも、スタッフの情熱と子どもへの上手な働きかけ、子どもたちの成長で、少しずつ興味を持ってくれる子が増えてくれました。「アトリエあいだっく」で子どもたちが描いた作品。ここでは絵画や工作などの作品作りを通し、時間や決められた流れに沿った集団行動を継続して行えるよう、サポートしている。 「アトリエあいだっく」詳細はこちら >> とはいえ、やっぱり絵には興味を持てず、体を動かす方が好きな子もいます。そこで、そういう子も楽しめるように、歌やダンス、楽器が楽しめる「スタジオあいだっく」を設立しました。「スタジオあいだっく」では、通常活動や年二回の発表会を通し、歌、ダンス、楽器を集団行動で行うことをサポート。仲間たちと協力し合いながら活動することで、他者との関わりや集団で行動することの楽しさ、思いやりの心を養う。 「スタジオあいだっく」詳細はこちら >> その後、パソコンが好きな子もいたので、生徒全員がパソコンに触れられる「パソコンあいだっく」も設立しました。「パソコンあいだっく」では、いろいろなソフトやハードを使用して、子どもたちが自分自身で「やりたいこと」を見つけて、タイピングの技術向上につながるようサポート。長時間課題に取り組める集中力も養える。また、作品発表や質問をすることで、自己主張や表現力の向上にもつながるという。 「パソコンあいだっく」詳細はこちら >> ―― 子どもたちのニーズに応えて、どんどん進化しているのですね! 月曜から金曜日まで、ワンパッケージで子どもたちはさまざまな体験ができますし、「あいだっく」として全体で情報共有して支援体制を考えられるのも、保護者にとっては心強いですね。上田さん:「はじめると決めたら赤字になってもつぶさない!」という覚悟で運営していますよ。飲食業のような他のサービス業と違って、運営が立ちいかないからといって、子どもたちを追い出すようなことは絶対にしたくないですからね。チャンスは、すべての子どもに平等であるべき―― 放課後デイの運営にあたって、「あいだっく」が大切にしていることは何でしょうか上田さん:子どもの表現方法の幅を広げることを大事にしています。障がいがある子たちは、いろんなことが制限されがちですが、そこを広げて、今までできなかった表現方法を見つけられる機会を提供できたらと思っています。例えば、パソコンに関しては、よく保護者から「パソコンの練習するんですか?」と聞かれるのですが、そうではなくてパソコンはあくまでツール。パソコンで小説を書く子もいますし、絵を描く子もいますし、動画を作る子もいますし、話すのは苦手だけどチャットならコミュニケーションがとれる子もいます。パソコンは “自己表現の幅を広げるきっかけ” にしてほしいと思っています。――なるほど。上田さん:他の子どもたちは、放課後は自分で自由に遊びにいけますし、習い事にも行けます。でも、障がいがある子たちは、行動が非常に制限されてしまいます。でも、同じ人として、それは違う。チャンスはすべての子どもに平等にあるべきだと思うのです。―― 本当にそうですね。お友達のお子さん(自閉症スペクトラム)で、水泳教室の入会を断られた方がいました。水泳は命に関わる危険もあるので、受け入れ側も体制が整っていない場合は難しいのかもしれませんが、こうして様々なチャンスが奪われてしまうのは非常に悲しく残念でして…。上田さん:だから、弊社は「サッカーあいだっく」も作ったのです。オリンピック開催が決まってこれからスポーツが盛り上がるという時に、他の子と一緒になって盛り上がれるように、と。また、サッカーをはじめたもうひとつの理由は、保護者のためです。自分の子どもの試合を観戦することは、親の最大の楽しみ。そんな機会がないことも、親にとっても機会損失です。試合をした時に、私が何より感動したのは、お母さんたちの熱狂具合でしたよ(涙)。ルールを守り、集団の中の一員という意識を持ちながら運動活動することを学ぶ「サッカーあいだっく」。サッカーを通して、探求心や協調性、コミュニケーション能力の向上を目指す。 「サッカーあいだっく」詳細はこちら >> いろんな人がいて当たり前な世の中になってほしい――「あいだっく」では、文化祭や卒業式などのイベントもしているそうですね?上田さん:成果がわかる発表の場があるというは、子どもにとってもスタッフにとっても、やりがいのあることだと思います。みんなとても張り切って楽しそうでした。卒業式では、毎年号泣してしまいますね。今、卒業後もみんなが生き生きとしたつながりを持てる場を作れればと、例えば劇団なんかどうだろう? といろいろ考えているところです。――「ただのお預かり施設にはしたくない」という上田さん思いが、ここにも表れているのですね。上田さん:正直、僕はこの事業をはじめるまで、障がいのある方と身近に接する機会がなかったんです。だから、みんなにはもっと外に出て欲しいし、まわりの皆さんにも知ってほしいです。隣にいろんな人がいて当たり前、そんな世の中になってほしいと思います。最近、盲目の方がR-1で優勝しましたけど、あんなふうに、障がいを持った人がどんどんいろんな場に出て、本人も笑いのネタにしちゃうくらいの自信を持って生きてほしい。そのために弊社ができることは何だろう? と、常に自分に問いかけています。取材に同席してくださった、現場責任者である柴岡康大さんからは、「『あいだっく』では障がい者手帳のあるなしにかかわらず、専門の相談支援員がさまざまな相談に電話でお答えしているので、いつでも気軽にお問い合わせくださいね」との心強いお言葉もいただきました。実際、診断が出ていないグレーゾーンの方からのお問い合わせはとても多いそうです。「すべての子どもに平等のチャンスを提供したい」という「あいだっく」の熱い思い、福祉業界の枠を超えて、世の中にどんどん広がっていってほしいと思います。 放課後デイサービス「あいだっく」 >> 相談支援事業所「あいだっく」 >> 取材・文:まちとこ出版社N[PR] 放課後デイサービス あいだっく
2018年05月23日遠距離恋愛中のみなさん、どれくらい恋人と会っていますか? 電話やSNSで毎日のように連絡を取り合っていても、実際に「会う」機会は年に数回、連休があるときだけ・・・・・・という場合が多いかもしれませんね。だからこそ、ひさしぶりに会うときは、とびきりステキな過ごしかたをしたいもの!そこで今回は、遠距離カップルにおすすめの休みの過ごし方をご紹介します。■ネカフェで映画「彼とは共通の趣味が映画だから、映画を見て過ごすことが多い。近くに住んでた頃はよく映画館デートもしてたけど、遠距離になってからはふたりでネカフェに行って見るようにしてる。会ってない間に見た映画で、おすすめのやつをお互い紹介したりとかできるし。あと、映画館と違っておしゃべりしたり、いちゃいちゃしながら見れるのもいいと思う」(25歳/女性)ふたりで過ごす大事な時間ですから、好きな映画だけでなくコミュニケーションも楽しみたいですもんね。ただし、ネカフェは完全な個室ではなく、監視カメラがあるところがほとんどですから、いちゃいちゃするのは控えめに・・・・・・。■ホテルでのんびり「遠距離恋愛3年目です。1年目くらいまでは、会うたび観光地に行ったりテーマパークに行ったりしてましたが、最近はどっちかの家かホテルでのんびり過ごすのが最高だなって。観光もいいけど、人が多いと疲れるんですよね。せっかく会えたのに疲れてケンカになっちゃったら最悪だし」(24歳/女性)豪華な高級ホテルや派手なラブホテルではなく、あえて「ふつう」のビジネスホテルで過ごすカップルも多いそう。低価格で、時間を気にせず過ごせるところが魅力なのだとか。■おうちで料理「ふたりで料理をして過ごしてます。いっぱい作って、いっぱい話して、いっぱい食べる! で、おなかいっぱいになったら眠くなるので、ベッドでゴロゴロします!」(23歳/女性)女性は「満腹になると性欲が高まる」という説もありますし・・・・・・。きっと食事のあとも楽しめることでしょう!■公園でピクニック「いっしょにお弁当を作って、公園とか植物園に持って行きます。熟年夫婦かよ、って感じですけど。意外と楽しいですよ。遊園地行って長時間並んだりすんの、なんか時間がもったいないなって感じちゃうんですよね」(25歳/女性)「料理」も「のんびり」も楽しめるパターン。派手なアトラクションがなくても、かわいいキャラクターがいなくても、大好きな彼となら最高の思い出が作れるはず。■レンタカーでドライブ「車を借りてドライブしてます。たまに交代しますが、運転は基本的に彼です。男の人って、運転してるときに本性が出やすいって言うじゃないですか笑。頻繁に会えるわけじゃないからこそ、会えたときはいろいろチェックしないと!」(28歳/女性)たしかに、本当に大事な人を乗せているときなら安全運転に徹しそうなもの。そうでない場合は、もしかしたら・・・・・・? 車の中はふたりきりで過ごせますし、電車移動ではわからないことにも気付けるかもしれませんね。■おわりにイベントや観光地で楽しむのもいいですが、ひさびさに会う恋人とはできるかぎり「ふたりきり」で過ごすほうがいいのかも。しっかりコミュニケーションをとって、最高の休日をお過ごしください!
2018年05月02日ゴールデンウィークのプランは決まりましたか?まだ決まっていなくても大丈夫。今から準備を始めても、充実した連休を過ごすことはできますよ。大型連休を取得できる人も、カレンダー通りの飛び石連休になる人も、お出かけしたい人も家でゆっくり過ごしたい人も!それぞれが楽しめるおすすめの過ごし方をパターン別にご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。■大型連休がある人におすすめのプラン【家で過ごしたいなら】◎壁を全部、張りかえる長いお休みだからこそ、大胆な模様替えもやり遂げられそうですよね。気分転換をかねて、思い切ってDIYで壁紙を張りかえてはいかがですか?賃貸でも使えるようなウォールシートもあるので、チェックしてみて。◎実家で母の愛を堪能or親孝行母親の手料理って、不思議と活力になりますよね。実家に自由に帰省できるのは独身者の特権。ありがたく堪能して、しっかりエネルギーチャージしましょう。逆に「私がいるときぐらいお休みして」と、率先して家事をすれば、親孝行になって株が上がるかもしれません。【友だちや彼と旅行したいなら】◎桜を追いかけて北上お花見シーズンは花粉症でしっかり楽しめなかった!という方は、桜前線を追いかけてお花見リベンジをしてみましょう。北海道の五稜郭周辺は、毎年5月上旬が桜の見ごろです。今からでも、飛行機とホテルがセットになったプランを探して予約してみては?【ちょこちょこ外出したいなら】◎登山や自然の中をサイクリングお正月休みは寒いし、お盆休みは猛暑。アウトドアを思いっきり楽しむには5月の連休が狙い目です。サイクリングやデイキャンプ、軽い登山にチャレンジするにはいい機会。前半の予定に組み込んでおけば、疲労困憊になっても仕事が始まるまでにはしっかり回復できそうです。【ぼっち連休確定なら】◎資格取得今年は誰かと過ごすことは諦めて、資格取得の勉強を進めてみるのもアリ。マイクロオフィススペシャリストやバリスタなど、1週間ほどの勉強で取得を目指せるものもあります。転職を考えている人も自分磨きをしたい人も、新たな可能性を見い出せるかもしれません。カレンダー通りの細切れ連休の場合【家で過ごしたいなら】◎友人や彼と自宅でパーティー外出したくない理由が「人混みを避けたいから」であれば、友人や彼を自宅に招いてゆっくり過ごすのもいいですね。【友だちや彼と旅行したいなら】◎事前に映画を観てロケ地巡り近くに映画のロケ地になった場所があるなら、実際に行ってみるのもおすすめ。連休初日はお家で映画を見て、翌日に映画の舞台を巡ってみてはいかがでしょうか。例えば、ジブリの大ヒット作『耳をすませば』は、実在する駅付近の街をモデルに描かれています。首都圏からであれば日帰りで行ける距離です。友人や彼と一緒に「もしかしてここかな?」と推理しながら、劇中のスポットを探すと盛り上がりそうですね。【ちょこちょこ外出したいなら】◎早起きして市場の海鮮を堪能非日常的な気分になれておいしい食べ物にも出会える、卸売市場。早朝に朝市が開かれることもあります。休みが集中している時期なので、休日はのんびり寝たい派の方も1日ぐらい頑張って早起きしてみると、いつもとは違った楽しさに出会えるかもしれません。◎地元のGWイベントに参加毎年、GW限定のイベントを楽しみにしている人もいるそうです。多くのイベントが祝日に目玉を持ってくるので、カレンダー通りのお休みの人でも充分楽しめることでしょう。【ぼっち連休確定なら】◎仕事をするどこに行っても人だらけで寂しさが募りそうだと感じたら、連休中はあえて仕事をして、翌週に代休を取るのもいいかもしれません。フレックスタイムで働いている人や、代休制度が使える会社に勤めている人は、このタイミングで会社の制度を活用してみてはいかがでしょうか。◎周辺散策・お店開拓異動や就職で4月から環境が変わった人にとっては、その土地の魅力を発見するいい機会。周辺を散策して、お気に入りのお店探しに出向くのも手です。出歩く機会を増やすことで、来年の今頃、一緒に過ごす人に出会えるかもしれません。■自分なりに予定や目標を設定しようなんとなく連休が終わってしまっては、もったいない気がしませんか?彼との仲を深める機会にしたり、来年は誰かと過ごせるように自分磨きをしたり、何かしら有意義な時間にできるといいですね。
2018年04月28日好きな人には、その人の好みを提供したいですよね。で、「それいいね」「そういうの好き」「わかってるね」って褒めてほしい。好きである以上、こういう気持ちがあるのは当然です。だけど、あまりにも「彼の好み」を追求しすぎてしまうと、それはそれで、モノトーンでつまらないあなたが出来上がってしまうのかもしれません。■■え、この髪型が好きなの?高校生のとき、当時付き合っていた彼から放課後にいきなり連絡が来て、その日一緒に帰ることになったんです。いつも彼と会うときには髪を下ろしていたんですけど、その日は彼と会わないと思って油断してたせいで、前髪を上げてポンパドールっぽくしてたんです。でも、あまりに唐突すぎて、髪型を変える余裕もなく仕方なくそのまま彼と待ち合わせして一緒に駅まで歩いていると、おもむろに彼が「今日髪型かわいいね」とのたまったのです。私はおでこが広くて、親しい友達からは当時流行っていた芸人「猫ひろし」にかけて「でこひろし」とまで呼ばれるほどのでこっぱちだったので、はっきり言って全然嬉しくありませんありませんでした。だた、男子の好みって、本当によくわかんないなぁとこのとき強く思ったことは今でも覚えています。キモい自分語りが過ぎました。すみません。でも、ここで共感してもらいたいのは「うんうん、『でこひろし』って呼ばれがちだよねー」ってところではもちろんなく、男子(とくに好きな人)に「え、そんな好みがあったの?」と感じたことって、たしかにあるよね、というところ。髪型に限りません。服装だって、「こんな姿見られたら死ぬ」みたいなすっぴん&お古のTシャツパジャマ姿がかわいいと言われたり。もちろん外見に限らず、「こんなの送ったら、キモいかな」とおそるおそる送ったメッセージが、思いのほか彼に好評だったり、思い出せばエッチのときに少し大胆になり過ぎたかもしれないと反省してたら、「なんかすごくよかった」と(恥ずかしいけど)褒められたり。こういう、「自分が思ってる彼の好みと、実際の彼の好みって、なんか実は全然違うんじゃないの?」と不安にすらなってしまうような瞬間は、大切にしたいと思うんです。■■「彼の好み」の枠におさまるなこの出来事以来、私は私が思う「彼の好み」の型に自分をはめ込むことは、やめました(また自分の話かい)。もちろん、彼のことをたくさん知っていくなかで、彼が喜ぶような、かわいいと思ってくれるような私を仕上げて、はいどうぞってプレゼントすることも楽しいし、正解なときもあります。でもそれだけじゃない。「彼の好み」をさておけば、私は私で、やってみたいこととかたくさんある。彼が好きだといつも言っている黒髪ロングだけじゃなくて、暖かくなれば、ショートにも挑戦してみたいし、彼は「ミニスカ履く女は嫌い」とか言ってるけど、私はミニってやっぱりかわいいから、たまにはデートで履きます。メイクだって、彼が好みだと言ったものだけじゃなく、いろんなのにも挑戦します。なぜなら、私は私で、「彼の好み」に縛られずに自分がしたいようにしてみたいから。しかも、これまで書いたように、その私が思う「彼の好み」すら、そこまで当てにはならないんです。結局私たちが思う「彼の好み」は、妄想でしかないかもしれません。そして、ひょっとしたら、彼自身すら、自分の好みをよくわかっていないのかもしれないんです。実際、黒髪ロングが好きと公言していた彼も、私のショートには、驚くほどポジティブな反応をしてくれました。もはや、「彼の好み」を追求することのメリットがあまりよくわからないんです。「彼の好み」恋をしていると、これをまるで憲法のように尊重してしまう自分がいるかもしれません。けど、そんなのに縛られちゃいけません。彼だって、この世の女性全員を知った上で「俺の好み」を構築しているわけじゃないのです。「彼の好み」はまだまだ不完全で、発展途上。まだまだ未発見の好みがあるはず。その発見を私たちが与えてあげられたらいいですよね。そしていつかは「俺の好みは君そのもの」なんて言ってもらいたいじゃありませんか。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年04月16日個性を生かすさまざまなプログラムを盛り込んだ “放課後デイサービス” を展開する「あいだっく」(株式会社アイダックデザイン)は、このたび、障がいをもつ就学児にパソコンの楽しみを教える「パソコンあいだっく」の新事業所を、神奈川県川崎市にオープン。同社はこれまでも都内を中心に「パソコンあいだっく」のほか、芸術性(絵画や工作など)を支援する「アトリエあいだっく」、表現活動(ダンスや歌・楽器など)を支援する「スタジオあいだっく」、「サッカーあいだっく」など、各施設ごとに特化したコンセプトを掲げて展開、数多くの子どもたちを支援してきました。障がいを持つ子どもたちも、大人になればいつかは働かなければいけません。いまは、どんな職業に就いたとしても「パソコンの利用」を避けることは難しい時代。だからこそ、少しでもパソコンを楽しいと感じてもらいながら、楽しく学べる場所が必要だと考え、「パソコンあいだっく」をスタートさせたといいます。「パソコンあいだっく」は、2014年4月都内にオープンし、これまで延べ約250人が登録。たくさんの子どもたちの成長をサポートしてきましたが、現在他県にも事業所を拡大しています。「あいだっく」では、芸術(絵画や工作など)、表現活動(ダンスや歌・楽器など)、PCの操作、スポーツといった、さまざまな体験が可能。そのなかで子どもたちが新たなものを吸収し、自らの能力を伸ばしてほしいという想いから、各施設において「活動」という時間を設けている。その時間の中で吸収したことや制作した作品をお披露目するイベントを各施設ごとに毎年実施。今年度は、より多く方に子どもたちの日々の頑張りを見て欲しいという想いから、6施設合同でイベントを開催。高校3年生たちのために「卒業式」も挙行した。<お問い合わせ> 放課後デイサービス「あいだっく」 Tel/FAX: 0120-92-2010(もしくは03-5338-9100)電話受付時間:平日10:00~16:00メールでのお問い合わせ: 放課後デイサービス「パソコンあいだっく」川崎事業所神奈川県川崎市川崎区藤崎4-7-1-2F対象:就学児童(小学生~高校生)時間:月~金曜日 14:00~17:30 定員:10名※「放課後デイサービス」とは放課後等デイサービスとは、2012年4月に児童福祉法に位置づけられた、障害のある就学児向けの学童保育のような福祉サービス。今まで不足していた障害児自立支援施設を増やすことを目的とした大幅な規制緩和も進み、住んでいる地域で、乳幼児から高校卒業まで一貫したサービスを受けられるように。現在は、多くの放課後等デイサービスが誕生し、保護者が複数の施設を選択したり、施設を比べながら選べるようにもなっている。
2018年04月02日いつも綺麗なあの人…。同じように忙しいはずなのに、お肌のツヤも笑顔もばっちり。一体、なぜなのでしょうか?その秘密は、綺麗な人の「休日の過ごし方」に隠されていることが分かりました!あなたは、貴重な休日をどう過ごしていますか?綺麗の秘訣は「休日の過ごし方」にあった!どんなに忙しくても、いつも綺麗なあの人…。同じように仕事をして、遊んでいるはずなのに、どこで差がついてしまったの!?その秘密を解くカギは、「休日の過ごし方」にあることが分かりました!休日は、エネルギーをチャージするための大事なひととき。綺麗になりたいのなら、貴重な休日を寝て過ごしてはもったいない!いつも綺麗なあの人にならって、充実した休日を過ごしましょう!1.「午前中」に起床する休みの日ぐらいお昼まで寝ていたい…。その気持ちも分かりますが、綺麗な人は、そんな風にダラダラと1日を過ごすようなことはしません。午前中に起きるには、前日の夜更かしは禁止です。そもそも、綺麗な人が美容の大敵である夜更かしをするワケがありません!明日は休みだ~、と浮かれる気持ちをぐっとこらえ、0:00までには眠るようにしましょう。午前中に起床したら、まずはカーテンを開けて朝の日差しを浴びましょう。これで、カラダも心も目覚めます。午前中に起きるだけで、1日をより長く有意義に過ごすことができるのです。2.「自炊」をする平日は忙しさのあまり、どうしてもお惣菜や外食に頼りがちに。その分、休日は自炊をしてカラダを整えてあげましょう!平日はバタバタして朝食を抜くことがあるのなら、休日ぐらいはゆっくりと朝食をとりましょう。朝は食べたくないなら、ここぞとばかりにグリーンスムージーを作ってみて!グリーンスムージーは、言わずもがな美容や健康に効果的です。綺麗なあの人に近づく1日を始めるのに、ぴったりです!また、休みの日に平日のおかずを作り置きしておくのもおすすめです。何種類か作っておくだけで、簡単に夜ご飯の支度ができますし、お弁当のおかずにすることもできます。外食を減らして自炊にシフトすると、肌荒れが改善したという経験がある方も多いはず。綺麗な人に料理上手さんが多いのも、うなずけますね!3.「1人の時間」を楽しむ彼は仕事だし、友達は旅行中だし…今日は誰を誘えばいいの!?それなら、思いっきり1人の時間を楽しめばいいのです。綺麗な人は、精神的に自立しています。誰かと一緒でないとどこにも行けない、なんてことはありません。ショッピングをしたり、読書をしたり、1人の時間を楽しむのが得意なのです。もちろん、彼や友人と過ごす休日は素敵です。しかし、自分の時間を持つことも同じぐらい大事なこと。行きたかったお店に行ったり、気になっていたことを学んだり、1人でないとできないことはたくさんあります。綺麗な人は、寂しさを人に埋めてもらおうと考えることはありません。むしろ、楽しいことや嬉しいことを共有するために誰かと一緒に過ごそうと考えるもの。1人の時間を楽しむ余裕が生まれてきたら、綺麗なあの人に近づいているという証です!4. ゆっくり「お風呂」に浸かる睡眠時間の確保が優先!と、平日はシャワーで終わらせているのなら、休みの日はゆっくりお風呂に浸かること。お気に入りの入浴剤を浮かべたら、カラダも心もほぐれてくることでしょう。たとえ夏でも、ゆっくりお風呂に浸かることでむくみやストレスが解消され、ぐっすり眠れるようになります。モデルさんのように毎日半身浴をする余裕はなくても、休日はカラダを温めて綺麗を作りましょう!綺麗を作る休日を過ごそう!綺麗な人の休日の過ごし方に、難しいことは何1つありません。どの習慣も、今すぐ真似できるものばかり。大事なのは、ダラダラ過ごさず、行動にメリハリをつけることです。何をしようかなと悩むぐらいなら、顔を洗ってメイクをしてお出掛けしましょう。外の空気を吸うと頭がすっきりして、日々の疲れをリフレッシュできます。その上、素敵な出会いがあるかもしれません。家で過ごすと決めたら、テレビを消して、スマホを置いてみるのもよいでしょう。溢れる情報を1度シャットアウトして、穏やかな気持ちで過ごすのです。情報の波に飲まれないことも、芯の強い綺麗な人を作り出す大事な要素です。今度のお休みには、日々の忙しさや悩みは一旦置いておきましょう。そして、「良い休日だった!」と思える1日を過ごすこと。そうすることで、月曜日がくるのも悪くはないかも…と思えるはず!
2018年03月17日彼氏に冷却期間を告げられた時、女性は絶望的な気分になるでしょう。冷却期間を過ごした後は別れることになると思うかもしれませんが、冷却期間はあくまで冷却期間…その時点で別れることは確定されていません。別れるかどうかは、この冷却期間をどう過ごすかによって決まるのです。正しい過ごし方をすれば彼氏は女性とそのまま付き合う道を選びますし、間違った過ごし方をしてしまえば男性は別れを選ぶでしょう。ここでお伝えするのは彼氏と別れたくないと願う女性に向けた、言わば正しい冷却期間の過ごし方についてです。冷却期間中の連絡は控える冷却期間の日数が経つと、自分の存在を忘れられてしまいそうな不安にかられます。このためつい彼氏に連絡したくなりますが、ここはグッと我慢して連絡を控えましょう。そもそも連絡して話し合うことで解決するくらいなら、彼氏も冷却期間を作るような真似はしないでしょう。彼氏は独りになって考えたいからこそ冷却期間を作ったわけですから、彼氏の気持ちに沿って考える時間を与えてあげてください。自分磨きをする自分磨きをすることでそれが彼氏に伝わり、女性がいかに不安な気持ちになっているかを分からせることができます。そうすればもし彼氏が別れを考えていた場合、女性が健気に頑張る姿を見てもう1度やり直そうと考え直してくれる可能性があります。こう表現しては女性に失礼かもしれませんが、要するに彼氏の同情を誘う効果があるのです。もちろん自分磨きをすること自体女性のレベルアップにつながりますし、不安な気持ちを紛らわせるためにも冷却期間中は自分磨きに費やしましょう。彼氏の前では堂々と振る舞う冷却期間中に彼氏と会う機会がある女性は、彼氏の前では必ず堂々と振る舞ってください。そうすることで彼氏は女性の心に余裕があると感じるため、このままモタモタしていると女性を失ってしまうのはないかと思うようになります。つまり立場が逆転するわけで、少なくとも彼氏の中で「例え別れてもいつでも復縁できる」という余裕はなくなります。余裕がなくなることで実際に女性を失うのが怖くなり、別れの決断をしにくくなるのです。冷却期間を作るからには、彼氏も別れるか別れないか迷っている心理状態にあります。このため、そこでマイナス要素を出してしまうと彼氏の気持ちは「別れ」に傾いてしまいます。しかし、逆にプラス要素を出すことができれば彼氏の気持ちは「別れない」に傾きます。そこで確実にプラス要素を出せるよう自分磨きを行い、彼氏の気持ちに沿って冷却期間中は待ちに徹しましょう。さらに彼氏の方こそ気持ちに余裕が持てなくなるよう、敢えて堂々と振る舞って過ごすことも効果的です。Written by Ryuka
2018年03月17日発達が気になるお子さんや、障害のあるお子さんがサポートを受けることができる場所である、「放課後等デイサービス」や「児童発達支援事業所」。発達ナビでは「施設情報」のコーナーから、お住まいの地域の教室を簡単に探すことができます。また、各教室の特徴や、利用者の声も合わせて知ることができるので、お子さんにぴったりの教室を探すことができます。今回は、大阪府で情報をアップデートしてくださった教室をピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。発達ナビ「施設情報」大阪府 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービス サニーは、五感に働きかけるプログラムを通して、自己効力感を高め将来の可能性を拡げる支援を実施。管理栄養士によるクッキング教室やワークショップ等を毎月実施し、2月からはロボットプログラミング教室も開講しています。Upload By 発達ナビ施設情報運動療育のはじめのいっぽは、40種類以上のプログラムの中から一人ひとりにあった選択のできる運動サポートを行っています。小集団で思いっきり身体を動かし遊ぶことで、子どもたちが本来もっている力を引き出すように努めていきます。Upload By 発達ナビ施設情報めだか千代崎は、知育学習や体験学習などを通して、日常生活における基本的な動作の指導、集団生活への適応訓練を行っています。また中高生へは、就労準備の支援・訓練もあわせて実施しています。Upload By 発達ナビ施設情報歯科のサポートも行なっているアイオライトは、子どもたちの自然な行動を通して、発達を促していく支援を実施。また、目で捉えたものを脳で処理し体を動かすことで身体機能を高めるトレーニングも行っています。Upload By 発達ナビ施設情報ばうむくうへんでは、たのしいこと・やるべきこと・みんなでいっしょにやるべきことなど、日常生活でのメリハリや社会性を養いながら充実した生活を送れるよう支援・指導しています。特に、ソーシャルスキルトレーニングや個々に合わせた学習支援に力を入れている教室です。Upload By 発達ナビ施設情報風・福祉会は、ソーシャルトレーニングに力を入れており、お買い物や図書館での学習支援を通して日常生活に必要なマナーを身につける支援などを行っています。教室内には駄菓子屋が設置されており、楽しくお釣りの計算の練習をすることができます。大阪府の「放課後等デイサービス」を探す!大阪府 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報ウキウキあーるさやま教室は、個別学習支援のほか、買い物支援や調理実習などを通じて子ども達が将来自立して生活できることを目指しています。一人ひとりに役割を持ってもらい、社会性を身につけられるよう支援を行なっています。大阪府の「児童発達支援事業所」を探す!おわりに出典 : いかがでしたか。気になる施設がありましたら、「~のページを見る」のボタンを押してみてくださいね!教室の先生たちが書いているブログや、利用者の方が投稿した口コミなどを見ることもできます。「空き状況を知りたい!」「教室見学をしたい!」と思ったら、WEB上からもお問い合わせを行うことができますので、ぜひ試してみてください。今後も掲載数がどんどん増えていきますのでお楽しみに!
2018年02月06日発達が気になるお子さんや、障害のあるお子さんがサポートを受けることができる場所である、「放課後等デイサービス」や「児童発達支援事業所」。発達ナビでは「施設情報」のコーナーから、お住まいの地域の教室を簡単に探すことができます。また、各教室の特徴や、利用者の声も合わせて知ることができるので、お子さんにぴったりの教室を探すことができます。今回は、北海道で情報をアップデートしてくださった教室をピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。発達ナビ「施設情報」北海道 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービス ひばりんは、学習支援のほか、職場体験や地域交流活動など、ソーシャルスキルを高める指導に力を入れています。教員経験者が多数指導にあたっており、現場での経験を生かし、先を見通した的確な指導を行っています。Upload By 発達ナビ施設情報将来に向け、生活スキルや社会性スキルの向上を目指すぴすと学舎では、曜日毎にテーマの異なる自立プログラムを実施。働く・働き続ける、暮らす・暮らし続けるための専門的なアプローチを通して、自己実現を可能にするサポートを行っていきます。Upload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービス アミティエ平岡では、子どもの個性に合わせた個別学習支援や運動支援を行っています。公共施設見学などの社会見学も行いながら、将来の自立をサポート。子ども達が伸び伸び過ごせる環境の元、より良い福祉を目指しています。北海道の「放課後等デイサービス」を探す!北海道 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報児童発達支援 きゃんぱすは、人との関わりを大切にしながら子ども達が将来自立した生活が送れるよう、集中力や認知能力、集団生活力を育む支援を行っています。一人ひとりの個性に合わせた支援計画のもと、子ども達が本来の力を発揮できるよう取り組んでいます。児童発達支援・放課後デイサービスこっこ川沿は、楽しみながら自然と相手を思いやれる気持ちや、社会性を育む支援を行なっています。スノーモービル等のアクティビティーのほか、草花療法や箱庭療法など、気持ちを穏やかにする取り組みも行なっています。Upload By 発達ナビ施設情報北海道の「児童発達支援事業所」を探す!おわりに出典 : いかがでしたか。気になる施設がありましたら、「~のページを見る」のボタンを押してみてくださいね!教室の先生たちが書いているブログや、利用者の方が投稿した口コミなどを見ることもできます。「空き状況を知りたい!」「教室見学をしたい!」と思ったら、WEB上からもお問い合わせを行うことができますので、ぜひ試してみてください。今後も掲載数がどんどん増えていきますのでお楽しみに!
2018年01月26日発達が気になるお子さんや、障害のあるお子さんがサポートを受けることができる教室である、「放課後等デイサービス」や「児童発達支援事業所」。発達ナビでは「施設情報」のコーナーから、お住まいの地域の教室を簡単に探すことができます。また、各教室の特徴や、利用者の声も合わせて知ることができるので、お子さんにぴったりの教室を探すことができます。今回は、愛知、岐阜で情報をアップデートしてくださった教室をピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。発達ナビ「施設情報」愛知県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報多数の重症心身障害児をサポートするチャイルドケアハースでは、お互いを尊重し合い、安心して楽しい毎日を送れる子どものセカンドハウスを目指しています。個人の特性や年齢に合わせたプログラムや機能訓練を行っており、季節に合わせて遠足やイベントなども実施しています。Upload By 発達ナビ施設情報主に重症心身障害児対象のチャイルドケアハースアカデミーでは、子ども一人ひとりに合わせた学習支援や機能訓練、医療ケアなどを行っています。自宅で入浴が困難な場合は、機械浴設備にて入浴対応も可能。その他、集団レクリエーションで社会性なども身につける支援をしています。Upload By 発達ナビ施設情報チャイルドケアハースラーニングでは、子どもたちが将来自立した生活を過ごせるよう、独自プログラムを軸に、音楽や工作、トイレトレーニングなど、子ども一人ひとりに合う支援を行っています。休日には外出レクやお買い物を通して社会性を養う支援も行っています。Upload By 発達ナビ施設情報デイサービスチャイムでは、感覚統合理論を軸に、作業療法士や音楽療法士などの専門家がサポートを行っています。設定されたプログラムのみではなく、子どもの特性に合わせ、遊びや生活活動を通じて成長を支援していきます。Upload By 発達ナビ施設情報フォーリーフ藤が丘校は、学校授業のフォローやパソコン学習、英会話などを通して将来の可能性を拡げ、社会に出て活躍できるようサポートを行っています。クリスマス会などの月例イベントも開催。また、外部講師を招いての親御さん向けワークショップも毎月1回実施しています。Upload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービスアネラ 森孝は、子どもや親御さんに寄り添いながら、子どもの成長を促す支援を行なっています。プログラミングや英語などの学習支援のほか、創作活動やエクササイズ、野外活動などを療育に取り入れ、得意を見つけ伸ばす環境を提供。LINEでの個別サポートも行っています。愛知県の「放課後等デイサービス」を探す!岐阜県 放課後デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報キッズボンド海津では、遊具などを使った運動療育や学習支援を通じて、自己肯定感を育むサポートを実施。「できた!」「みつけた!」などの楽しい体験を一緒にたくさん作っていくことを目指します。学校が休みの日には、環境を活かしたイベントや保護者会を開催し、人と人との繋がりを大切にしています。Upload By 発達ナビ施設情報キッズボンド羽島は県内有数の広い施設を活かし、遊具を豊富に取り揃えた環境のもと運動療育を中心に支援を行います。また、学習室もあり、集中して学校の宿題ができる環境も。学校休業日には、新しい発見や得意な分野を見つけられるよう、さまざまなイベントも実施しています。岐阜県の「放課後等デイサービス」を探す!おわりに出典 : いかがでしたか。気になる施設がありましたら、「~のページを見る」のボタンを押してみてくださいね!教室の先生たちが書いているブログや、利用者の方が投稿した口コミなどを見ることもできます。「空き状況を知りたい!」「教室見学をしたい!」と思ったら、WEB上からもお問い合わせを行うことができますので、ぜひ試してみてください。今後も掲載数がどんどん増えていきますのでお楽しみに!
2018年01月16日カップルにとって年末年始の期間は、お互いの絆を深められる貴重なチャンスです。新しい年になるという興奮が、2人の気持ちをいつも以上に高めてくれるでしょう。今回は、絆を深めたいカップルにオススメする年末年始の過ごし方をご紹介します。どのシチュエーションもロマンチックですから、いつもとは違う充実した年末年始を過ごせます。共同作業でグラスづくり体験まず初めは、2人の共同作業でグラスづくりを体験するデートプランです。ここで重要になる共同作業というキーワードは必須項目といっても過言ではありません。共同で何か1つの事を成し遂げる行為は、2人の絆をより強固なものにしてくれます。陶芸体験など共同作業で体験できるモノ作りは数多くありますが、グラス作りは完成するまでの時間が短いことがメリットです。グラスを成形するだけでなく、グラスに柄を彫り込むことが可能な場合は、2人の名前を彫ったグラスをデザインしてみてください。そして、年越しのタイミングでそのグラスを使い、カウントダウンと同時に乾杯すれば、2人の愛情が深まること間違いありません。一生の思い出になるほどの感動が経験できる可能性も十分考えられます。星空の下でカウントダウン2つ目に紹介するオススメの過ごし方は、キャンプをして年を越す方法です。この方法もキーワードは共同作業になります。冬の山に登り、そこでキャンプの準備を協力して行いましょう。夜には温かいスープを飲んで語り合えば、お互いの絆もさらに強くなります。そして年が変わる瞬間には、満点の星空の下で、2人だけのカウントダウンをしてください。なかなか経験できないロマンチックなカウントダウンは一生忘れられない年越しの方法です。また、寒さが2人の距離を縮めてくれることも期待できます。冬の寒さは時として、カップルの味方になることもあるのです。このように年末年始をいつものようなデートで終わらせるのではなく、普段とは違う特別なイベントにすることで、よりいっそう絆を深めることができます。
2018年01月04日新垣結衣、川島海荷らが所属する大手芸能プロダクション・レプロエンタテインメントが、10年ぶりとなる全国オーディション「2018年度放課後レプロ部」を開催することが28日、明らかになった。全国規模のオーディションは、モデルのマギーなどを輩出した2008年以来となる。全国オーディション「2018年度放課後レプロ部」「2018年度放課後レプロ部」は"放課後の部活"をコンセプトに実施するオーディション。俳優・女優・タレント・モデル・アーティストなどで芸能界を目指す10~18歳の男女を対象に、全国47都道府県で募集する。オーディション合格者には副賞として賞金総額100万円が用意されているほか、合格後はレプロエンタテインメントに所属し、「レプロ部」の部員としてデビューまでの育成プログラムを受けることができる。学校の勉強や部活などとの両立も可能で、費用は一切かからない。全国規模のオーディションは10年ぶりとなる同事務所。書類審査後の面接では、審査スタッフが直接通過者に会うために全国47都道府県どこにでも出向くという。応募締め切りは2018年3月31日まで。
2017年12月28日厄年とは具体的にどんなものなのでしょうか?今回は、厄年についての基礎知識とともに、厄年に該当する方の過ごし方や、おすすめの厄除け祈願スポット、女性編をお届けします!厄年とは?「厄年」と一口に言っても、具体的に何を意味するのでしょうか?起源は中国の陰陽五行説に基づく思想だと考えられていますが、日本においては平安時代にはすでに言い伝えられており、厄祓いが行われていました。その風習は現代でも根強く残り、科学的根拠はないものの、多くの方がこの考え方を重んじています。「厄年」という言葉を辞書で調べてみると、災いにあいやすく、忌み慎むべきものとされる年齢。陰陽道(おんようどう)で、男の数え年四十二、女の数え年三十三など。転じて、災難の多い年。と記されています。厄年の中でも最も重い「大厄」は男性42歳、女性33歳とされ、その他にも本厄に該当する年があります。厄災の前ぶれが訪れるとされる前厄や、徐々に厄災が薄まっていく後厄を合わせると、前後3年間、厄年にとらわれてしまうということになります。2018年(平成30年)の女性の厄年は何歳?では、2018年が厄年に当たるのは何年生まれの方々なのでしょうか?前厄、後厄と併せて見てみましょう。前厄本厄後厄18歳2001(平成13)年生まれ巳年(へび)19歳2000(平成12)年生まれ辰年(たつ)20歳1999(平成11)年生まれ卯年(うさぎ)32歳1987(昭和62)年生まれ卯年(うさぎ)33歳1986(昭和61)年生まれ寅年(とら)34歳1985(昭和60)年生まれ丑年(うし)36歳1983(昭和58)年生まれ亥年(いのしし)37歳1982(昭和57)年生まれ戌年(いぬ)38歳1981(昭和56)年生まれ酉年(とり)60歳1959(昭和34)年生まれ亥年(いのしし)61歳1958(昭和33)年生まれ戌年(いぬ)62歳1957(昭和32)年生まれ酉年(とり)厄年の数え方は地域や寺社によっても異なりますが、一般的には満年齢ではなく数え年で考えられることが多めです。数え年は生まれた年を1歳と捉えるので、現在の年齢よりも1つ多い歳で換算されます。厄年に当たる女性の過ごし方では、厄年に当たる年はどのように過ごすのが良いのでしょうか?厄年には、結婚や引越し、転職、起業などの、人生の転機になるような行いは避けた方が良いと言われています。しかし、それらを行うことによって、厄を払ってくれると考える地域もあります。マイナス的な考えはマイナスな要素を招くとも言われるので、あまり気にしすぎず、災いを厄年と結び付けない考え方も大切です。人生を左右する行動を絶対に取ってはいけないということではなく、不摂生に注意を払い、毎日をつつがなく丁寧に暮らすことが、一番の対処法と言えるでしょう。厄除け祈願するならどこがいい?「どうしても厄年が気になる」という場合には、厄除け祈願をするのも有効です。ここでは、関東で厄除け祈願をするのにおすすめの寺社をご紹介します。川崎大師古くから「厄除けのお大師さま」として知られている川崎大師。厄除けと護摩祈願は毎日行われており、たくさんの方が訪れる元日には、0時より1時間~1時間半おきに行われています。1年を通して、予約不要で朝6:30から実施されたりと、利用しやすいことからも人気があります。なお、川崎大師では数え年でなく、満年齢に基づいて厄年を計算します。川崎大師の公式ホームページに詳しい記述がありますので、参考にしてみてください。【受付時間】時期によって異なる(公式ホームページでご確認ください)【祈願料】5千円~【所在地】神奈川県川崎市川崎区大師町4-48【アクセス】京急大師線「川崎大師」駅徒歩8分(JR川崎駅からバスも利用できます)【電話】044-266-3420【公式ホームページ】日枝神社東京都千代田区にある日枝神社(ひえじんじゃ)は、アクセスも良好な都心に位置しており、江戸三大祭の一つ、山王祭が行われることでも有名です。猿を神使とする日枝神社では、古くから魔が去るとして魔除けや厄除けの信仰を集めてきました。厄除け祈願の他にも、方位除けなども受け付けています。常時行なっているため予約の必要はありません。公式ホームページでは、当日の申込書への記入が不要になる情報入力フォームも用意されています。【受付時間】9:00〜16:30【祈願料】1万円~【所在地】東京千代田区永田町2-10-5【アクセス】東京メトロ千代田線「赤坂」駅(2番出口)徒歩3分【電話】03-3581-2471【公式ホームページ】厄除けは節分までに行う?厄除けは節分までに行う方が良い、という説を聞いたことがありませんか?これは、旧暦では立春が一年の始まり(現在のお正月)であったことに由来します。厄祓いは新年を迎えるまでに行うべきだと考えられていたため、現在の暦に置き換えると節分の頃まで、ということになります。現代では、1年を通して厄除け祈願を行う寺社が多いので、節分までに済ませるという考え方にとらわれる必要はないようです。厄除けと一緒に護摩祈願も行なっている寺社も多いので、家内安全や安産祈願などもお願いすることができます。厄年だからといってあまり身構えすぎずに、上手に付き合っていきたいですね!2018年(平成30年)の厄年男性はこちら⇒【厄年男性】2018年の過ごし方!平成6年・昭和52年・昭和33年生まれは本厄
2017年12月27日2018年(平成30年)が厄年に当たるという方、自分の厄年を知っておきたいという男性必見!今回は、厄年に該当したらどんな風に1年を過ごせば良いのか?おすすめの厄除け祈願スポットなども併せてご紹介します!厄年とは・・・わざわいにあいやすく、忌み慎むべきものとされる年齢。陰陽道(おんようどう)で、男の数え年四十二、女の数え年三十三など。転じて、災難の多い年。2018年(平成30年)の男性厄年は何歳?女性編でも詳しくお伝えしたように、「厄年」とは、“災いにあいやすく、忌み慎むべきものとされる年齢”とされています。厄年の中でもっとも重いとされている「本厄」は、女性の33歳に対して男性の場合は42歳。災いの前ぶれがある前厄、厄が少しずつ薄れていく後厄を合わせると、下記の年齢が当てはまります。年齢の数え方は地域や寺社によっても違いがありますが、一般的には数え年で数えられます。数え年は満年齢でいう0歳という年がなく、生まれた年を1歳とカウントし、元日を迎えるごとに1歳増えていきます。前厄本厄後厄24歳1995(平成7)年生まれ亥年(いのしし)25歳1994(平成6)年生まれ戌年(いぬ)26歳1993(平成5)年生まれ酉年(とり)41歳1978(昭和53)年生まれ午年(うま)42歳1977(昭和52)年生まれ巳年(へび)43歳1976(昭和51)年生まれ辰年(たつ)60歳1959(昭和34)年生まれ亥年(いのしし)61歳1958(昭和33)年生まれ戌年(いぬ)62歳1957(昭和32)年生まれ酉年(とり)厄年に当たる男性の過ごし方厄年に避けるべきこととして、結婚や引越し、転職、起業などといった、人生の転機となることが挙げられます。できる限り心穏やかに過ごすことを意識して、大胆な行動は慎む方が良いとされています。しかし別の考え方として、結婚をしたり、家を建てるなどの行為が、厄を払ってくれるとみなす地域もあるようです。新たな行動を起こすことで、それが厄を遠ざけてくれるきっかけになるという考え方です。ご自身のお住まいの地域の風習を調べて、それに従って行動するというのも一つの方法です。お近くの神社などに行って聞いてみるのも良いかもしません。厄除け祈願するならどこがいい?「2018年は厄年なので厄払いを行いたい」。そんな時におすすめの、関東で厄除け祈願ができるスポットをご紹介します。神田明神「神田明神」は、東京都で有名な厄除け大師の一つです。1300年以上江戸の町を見守り続けている神田明神は、正式名称を「神田神社」と言います。江戸三大祭りのひとつ「神田祭」が行われることでも有名な神社で、訪れやすい立地も人気です。厄除けは20分程度で行われ、儀式の際は白い狩衣(かりぎぬ)を着用する決まりになっています。予約の必要はありませんので、直接神社へお祓いに行きましょう。その他、企業の商売繁盛の祈願なども行われます。【受付時間】9:00〜16:00(※時期により時間が異なりますので、ご確認の上お出かけください)【祈願料】1万円~【所在地】東京都千代田区外神田2-16-2【アクセス】JR中央・総武線「御茶ノ水」駅(聖橋口)より徒歩5分【電話】03-3254-0753【公式ホームページ】西新井大師西新井大師は正式名称を總持寺(そうじじ)と言い、川崎大師、観福寺大師堂と共に「関東厄除け三大師」の一つに名を連ねています。初詣に訪れる方も多く、毎年お正月にはたくさんの人や出店などで賑わいます。西新井大師では、家内安全や学業成就などと一緒に、護摩祈願を行います。護摩祈願は1年中毎日行われており、予約は受け付けていません。また、祈願料は5千円から設定されているので、1万円以上出すのは厳しい、という方にも利用しやすいでしょう。【受付時間】9:30、11:00、12:30、14:00、15:15、16:30【祈願料】5千円~【所在地】東京都足立区西新井1丁目15-1【アクセス】東武大師線「大師前」駅徒歩5分【電話】03-3890-2345【公式ホームページ】まずは気軽に厄除けをしてみましょう!厄除け祈願は予約なしで、当日でも受け付けているという寺社も多いようです。厄を祓って、晴れやかな気持ちで1年を過ごし、厄年を乗り切りたいですね!2018年が素晴らしい年になりますように!2018年(平成30年)の厄年女性はこちら⇒【厄年女性】2018年の過ごし方!平成12年・昭和61年・昭和57年・昭和33年生まれは本厄
2017年12月27日発達が気になるお子さんや、障害のあるお子さんがサポートを受けることができる場所「放課後等デイサービス」や「児童発達支援事業所」。発達ナビでは「施設情報」のコーナーから、お住まいの地域の教室を簡単に探すことができます!また、各教室の特徴や、利用者の声も合わせて知ることができるので、お子さんにぴったりの教室を探すことができます。今回は、大阪府で情報をアップデートしてくださった教室をピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。発達ナビ「施設情報」大阪府 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービスまりもでは、子どもの発達段階に応じてSST(ソーシャルスキルトレーニング)や運動療育のほか、多様な療育支援を行っています。お風呂嫌いも克服できるようにと入浴支援も行っており、自己肯定感を育みながら日常スキルを身につける支援を実施しています。Upload By 発達ナビ施設情報オンライン英会話レッスンが受けられる放課後等デイサービス・みらいジュニアは、グローバル社会対応型の自立支援を行っています。保育士同席のもと発達障害児対応の研修を受けた講師がオンライン英会話レッスンを行い、学習を通して自己肯定感を育むことを目指しています。Upload By 発達ナビ施設情報ウィズ石切は、SST(ソーシャルスキルトレーニング)・学習支援・運動療育を3本柱に支援を行っています。特に力を入れているSSTでは、お子さんの自立した生活を目指して、自然体験や料理、お買い物や外出など自立するのに必要な知識やスキルが身につくような支援プログラムを実施しています。Upload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービスそらは、学習支援に力を入れており、基礎学力の向上支援のほか、プログラミング学習などを行っています。ひとりひとりのレベルや特性に応じた支援を行なっています。授業形式での学習の他、マンツーマン体制での個別指導も実施。また月1回程度、遠足などの土日のイベントも実施しています。Upload By 発達ナビ施設情報児童発達支援・放課後等デイサービス ぎゃらりーは、子どもの笑顔が絶えない自立支援を目指しています。学習支援や創作活動などを通して、日常生活力を身につけながら子どもの可能性を広げる支援を実施。親御さんの心配や不安を共有し、少しでも軽減できるようにサポートしていきます。Upload By 発達ナビ施設情報児童発達支援事業・放課後等デイサービス はなかわは、英語などの学習支援やクッキングなどのクラブ活動を通して、子どもの主体性や自己肯定感を育む支援を行っています。ピアノコンサートなどのイベントも多数開催され、子どもたちが「明日も来たいな」と感じられる教室を目指しています。大阪府の「放課後等デイサービス」を探す!大阪府 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報保育園と学童保育を併設した愛児園では、子どもたちは家族という想いの元、「ただいま」「おかえり」で一日が始まります。お休みのときは外出やイベントなど行い、さまざまな体験ができるように。我が子を育てる感覚で、自己肯定感を育むための個別療育や社会性を育むための支援に力を入れています。Upload By 発達ナビ施設情報つむぎでは、自信を見いだすことを目指し、楽しい遊びの時間を通じて、日々の活動を実施しています。親御さんからお子さまの日常をお聞きした上で子供たち一人ひとりに応じた療育を実施し、毎日笑顔で通える教室を目指しています。大阪府の「児童発達支援事業所」を探す!おわりに出典 : いかがでしたか。気になる施設がありましたら、「~のページを見る」のボタンを押してみてくださいね!教室の先生たちが書いているブログや、利用者の方が投稿した口コミなどを見ることもできます。「空き状況を知りたい!」「教室見学をしたい!」と思ったら、WEB上からもお問い合わせを行うことができますので、ぜひ試してみてください。今後も掲載数がどんどん増えていきますのでお楽しみに!
2017年12月26日大切な人と迎えるクリスマスに何か特別な過ごし方を期待する人は少なくないでしょう。そしてだからこそ、上手に相手の理想を叶えられたとすれば、自分への愛情もさらに大きく膨らむかも知れません。そこで今回は男性心理をくすぐるクリスマスの過ごし方を見てみましょう。定番に憧れる男性心理!やっぱり男はベタが好き?クリスマスには綺麗なレストランで食事をして、二人で夜景を見て、さらにとっておきのプレゼントを差し出して、というデートに憧れる男性は意外に多いです。あるいは「一度はやらないと」と義務のように感じている男性も少なくありません。その為、もしも彼に人気のレストランへ誘われた場合は、食事の前にそっと彼の手に触れて「素敵な場所ね」とか「こんな所で過ごせて幸せ」などいかにもベタな台詞で男心をくすぐってあげましょう。聖夜だからこそ二人きりで?静かに過ごしたい男性もいる!クリスマスに出かけたり、派手な演出をしたりすることに抵抗を感じる男性もいます。しかし、それは「デートが面倒臭い」と言うわけでなく、むしろ彼女との時間を大切にしたいという願望の表れかも知れません。もしも、彼が普段からそのような性格であったり、はたまた仕事などで忙しく休む暇もない人である場合、試しに「今年は二人きりでゆっくり過ごしたい」とおねだりしてみることも効果的でしょう。お返しは素直な感謝?上手なプレゼントの受け取り方!自信満々にプレゼントを渡してくる男性もいるでしょう。そしてそれが微妙にズレていることもあります。しかし、それは「彼女を喜ばせてやろう!」と彼が必死に考えた結果かも知れません。だとすれば「何でこんなもの?」ではなく「想像もしてなかった!」に、「欲しいと思ったことがない」は「こんなの初めて!」に、「もう少し考えて」は「頑張ってくれたのね」に言い換え、彼の気持ちに感謝することが何よりのお返しになることもあるでしょう。男性心理をくすぐってクリスマスをより効果的に過ごす方法は、意外と少なくありません。しかし、それだけに夢中になって素直に相手との時間を楽しめないとすれば本末転倒です。大切なことは「男性心理」ではなく「彼の心」です。それを忘れないことが、あるいは最高のテクニックなのかも知れません。
2017年12月22日え?クリスマスに一緒に過ごす相手がいないんですか?それ、チャンスですよ。実はクリスマスってシングルにとって出会いが増える最高のイベントなんです。今日は「クリスマスが近いのに一緒に過ごす相手がいない!」と焦っているシングル女子にオススメするクリスマス(まで)の過ごし方にお伝えします。■ 過去の相手のことは考えないクリスマスが近づいてくるとついついロマンチックな雰囲気にのまれて、「誰でもいいから一緒に過ごす相手がほしい」なんて考える人も少なくないでしょう。でもそこで過去に付き合った恋人を思い出して連絡を取ってしまうのはあまりおすすめしません。その相手と心から復縁を望んでいるのならまだしも、一度別れるという選択をしたということは、やはりそれなりに理由があったはずです。そのことを忘れて一時的な焦りの感情に流されるのは厳禁。クリスマスは出会いを求めるシングルたちにとっては新しい出会いを得やすい格好の機会です。過去の相手に連絡するということは、そんなせっかくの機会を逃すということを理解しておきましょう。■ クリスマスこそ出会いを増やす行動を一般的にクリスマスやバレンタインのように「恋人と過ごすべきイベント」のような風潮は出会いがほしい人にとっては強い追い風になります。なぜなら普段は恋愛にあまり興味が無い層も、周囲の雰囲気が変わることによって恋愛に積極的とまではいかなくても、ある程度興味を示すようになるからです。ということは、普段は出会えないような男性たちが出会いの場に出没しやすい時期でもあるわけです。クリスマス前こそ積極的に飲み会に参加したり、何かしらのコミュニティに参加してみるなど、行動の幅をいつもよりも広げてみると良いでしょう。クリスマスはカップルのためのイベントではなく、出会いを求めるシングル達のためにあるイベントといっても過言ではないかもしれません。■ クリスマスを理由にシングルアピールを普段は「彼氏がほしい」「いい人に出会いたい」と周囲にアピールしにくいという人も案外多いのではないでしょうか。だからこそクリスマスはさりげなくシングルアピールする絶好のチャンスです。出会いを引き寄せるにはまずは自分が出会いを求めているということを周囲に伝える必要があります。「クリスマスなのに独りぼっちでさみしい」「クリスマスまでには彼氏が欲しい」とさりげなくシングルアピールをすることこそ、出会いを引き寄せるための第一歩です。シングルアピールをした上で「○○ちゃんって○○くんと仲良いよね?今度飲み会とかセッティングしてほしいなあ」と友人などにそれとなくお願いしてみるのも良いでしょう。普段から上手に種をまいておくと、誰かの気まぐれが重なって急にチャンスが巡ってくることが頻繁に起こります。クリスマスという雰囲気をどんどん活用して出会いを引き寄せていきましょう。■ おわりに日本ではクリスマスは一般的には「一緒に過ごす相手がいなければいけない」という無言のプレッシャーを与えるイベントといえます。しかし一方でキリスト教の国ではクリスマスは「恋人と過ごすイベント」ではなく「家族と過ごす聖なるイベント」であったりします。そして日本では家族と過ごすお正月が、海外では「恋人と過ごすイベント」だったりするのです。そう考えてみると、クリスマスというイベントは(われわれ日本人には)特に深い意味がないことが分かります。プレッシャーに感じるのではなく、出会いが増えるチャンスだと前向きにとらえて、クリスマスというイベントを思う存分楽しんでみてはいかがでしょうか?(杉子/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年12月18日「彼氏がいない」=「寂しいクリスマス」なんて思われたくない!素敵なクリスマスにするための、おひとりさまならではの過ごし方とは?アラサー女子へのリサーチをもとに、ひとりでも充実した1日にしたい、何をするかまだ決めていない、そんなみなさんにおすすめのプランをご紹介します。■とびっきり贅沢に過ごす【その1】ご褒美dayとしてエステへ実は穴場スポットなのが、女性専用の高級エステサロン。普段使いにはハードルが高いお店でも、自分へのプレゼントとして奮発してみては?また、いつもは予約がとれない人気店も、クリスマスなら空きがある場合も。「いつ電話しても予約が取れないエステ…。ダメ元で12月24日の予約を問い合わせてみると、意外にも空きがあったんです。憧れのサロンで贅沢な時間を過ごせたので、おひとりさまで過ごすクリスマスもアリだと思いました」(32歳/出版会社勤務)「クリスマスに彼氏がいないときは女友達数人で集まってパーティをするのが恒例でしたが、去年は友達に彼氏ができてひとりで過ごすことに。浮いたお金で普段行けない高級ネイルサロンに行きました」(30歳/保険会社勤務)クリスマスをご褒美dayにするなら、ひとりの時間を充実させられるスポットを選びましょう。エステでゆっくりくつろいだり、いつもより高級なネイルコースに挑戦したり、大人女子ならではの“女性としての美しさを高めること”に挑戦してみませんか?【その2】自宅でクリスマスを楽しむクリスマスは高級レストランにでも出かけたい気分になるかもしれませんが、カップルだらけの店内でさみしさを感じてしまうことも…あえて自宅で過ごすことに決め、ゆっくりくつろぎながら高価なワインや料理を楽しむのもアリですよ。「クリスマスシーズンは近所の酒屋に高価なワインが並びます。おいしいワインを独り占め!という気持ちで購入を決め、おつまみ用のチーズと生ハムも奮発して高いものを選びました」(31歳/銀行勤務)「去年のクリスマスは、デパ地下で、普段なら買わないような高級なお惣菜を買い込んで、自宅で時間をかけて食べました。チキンにキッシュにカルパッチョに…シャンパンを空け、映画を観ながらのんびり。こういうクリスマスもいいなと思いました」(32歳/航空会社勤務)大人女子におすすめのクリスマスの過ごし方は“高価なワインと食材” “自宅でくつろぐ”の2つがポイント。ひとりの時間を充実させるアイテムに注目してみましょう。■クリスマスの気配がない場所に行く【その1】和食系の居酒屋クリスマスに人気のフレンチやイタリアンは、何日も前に予約しないと席を確保できないことも。仕事の関係で先の予定がわからないとき、お酒や料理をゆっくり味わいたい人におすすめの場所です。「24日も25日も、居酒屋さんはあまり混んでないですよ。大型の忘年会もその時期は入らないみたいで。カウンターでひとり忘年会がここ数年の定番です」(33歳/百貨店勤務)クリスマスに混雑を避けたいなら、おしゃれなレストランやカフェは候補から外しましょう。いわゆる居酒屋さんのほか、おでん屋さんや焼き鳥屋さん、串カツ屋さんなどもいいかも。ただし、和食系の居酒屋でも、客単価が高めの店は混雑する場合があるので注意が必要です。【その2】スポーツジム休日や仕事帰りに通っているスポーツジムがあるなら、あえてクリスマスに行ってみて。人目を気にせずトレーニングできるところが魅力、という女子の意見もあります。「クリスマスのジムはいつもより空いています。けっこう混雑しがちなジムに通っているのでラッキーでした」(30歳/医療機器メーカー勤務)人混みや待ち時間の長さを苦手とする人にとっておすすめの場所。クリスマスだからといって特別感を出さずに、日常の習慣をいつもより快適にさせるのもひとつの手ですね。■今年のクリスマスはどう過ごす?過ごし方を少し工夫するだけでクリスマスの充実度がアップ!先輩大人女子の意見を参考にすれば、おひとりさまの新しい楽しみ方を見つけられるかもしれません。「何もいいことがない…」なんて暗い顔をせず、ひとりだからこそできる贅沢を堪能してくださいね!ライタープロフィールメロン一児の母として、育児、家事、仕事に奮闘中のママライター。独身時代のほろ苦い恋愛経験や、結婚生活の経験を活かして、ハッピーな毎日を送るためのヒントが得られるような記事を配信していきます。
2017年12月15日放課後等デイサービスの送迎加算、廃止の方向へ出典 : 現在、厚生労働省では、平成30年度の障害福祉サービス等報酬改定に向けて検討チームを設け、議論を進めています。11月27日には、居宅介護に係る報酬・基準について論じられたほか、「横断的事項」の論点のひとつとに”送迎加算”の取扱いが取り上げられ、見直しの方向での提案がされました。なかでも、発達ナビユーザーに大きな影響がありそうなのが、放課後等デイサービスでの送迎に関する提案です。検討チームは「放課後等デイサービスについては、送迎サービスがついて利用料の自己負担が軽いこともあって、連日夕方遅くまで預けられることや、送迎車に自宅まで送られ、生徒の公共交通機関を使う能力が落ちていることなどが指摘されている」と指摘しました。そして「放課後等デイサービスについては、障害児の自立能力の獲得を妨げるような形での利用を防ぐことができるよう、障害の程度や公共交通機関がない等、自主的な通所ができない特段の事情がある場合を除き、送迎加算の対象外としてはどうか」とし、加算見直しの提案がされました。第15回「障害福祉サービス等報酬改定検討チーム」資料現在は、全国で9,153カ所、約87%の事業者で送迎加算が算定出典 : 現在、放課後等デイサービスを行う指定事業者は10,492カ所あり、そのうち障害児については9,153カ所、約87%の事業者で送迎加算が算定されています(重症心身障害児については333カ所、約3%で送迎加算が算定されています)。(2017年4月時点)「障害福祉サービス等報酬改定検討チーム」では障害の程度や公共交通機関がないなど、自主的な通所ができない特段の事情がある場合を除き送迎加算の対象外とする方針が示されていますが、公共交通機関がないことの基準をどう決めるのかなど、「特段の事情」の範囲が明確でないと、混乱がおこるかもしれません。放課後等デイサービス利用者への影響9,000カ所以上の放課後デイサービスの事業所で実施されている送迎で、加算が算定されなくなると、送迎ができなくなったり、利用者が送迎費用を負担するようになることも考えられ、障害のある子どもを持つ家庭に影響がでる可能性があります。今後、どのように議論が進むのかについて、注視していく必要があります。
2017年12月08日発達が気になるお子さんや、障害のあるお子さんがサポートを受けることができる場所である、「放課後等デイサービス」や「児童発達支援事業所」。発達ナビでは「施設情報」のコーナーから、お住まいの地域の教室を簡単に探すことができます。また、各教室の特徴や、利用者の声も合わせて知ることができるので、お子さんにぴったりの教室を探すことができます。今回は、神奈川・埼玉・千葉・茨城で情報をアップデートしてくださった教室をピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。発達ナビ「施設情報」神奈川県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報200坪の自然豊かな敷地を持つどろんこランドでは、個性を伸ばし将来に役立つスキルをより多く身につけることを目指しています。対人コミュニケーションスキルの向上を中心に、農業体験や釣り、BBQなど、年間を通してさまざまなイベントが行われているほか、生活能力向上や自立、就職のために必要な療育を行っています。Upload By 発達ナビ施設情報学習支援に力を入れるスマイリーキッズでは、社会生活に必要な技能や知識・マナーの習得に加え、学校の宿題のサポートなどを実施。PCスキルの習得にも力を入れているほか、漢字検定、数学検定、英語検定、プログラム検定(初級~)などの取得を目標に、集中力、計画性、創造性を育む支援を実施しています。Upload By 発達ナビ施設情報プレップサポートセンター和田町では子どもに合わせた療育計画を作成し、生活力や集団生活への適応力を向上させる支援を行っています。また、プリント学習を導入し「ひとりで、できた!」を積み重ね、自己肯定感を養う学習支援を用意。スタッフは各事業所内で行う研修だけではなく、外部講師を招いての研修会にも参加しスキル向上を目指しています。神奈川県の「放課後等デイサービス」を探す!神奈川県 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報コペルプラスセンター北教室では、発達段階に応じた課題に子どもたちが楽しく取り組みながら自己肯定感を伸ばし、通うのが楽しみになる教室を目指しています。スタッフはコペルで認定された指導員が在籍。毎回異なった教材を使用し、お子さんの発達段階に応じた課題に、楽しく取り組んでいきます。神奈川県の「児童発達支援事業所」をもっと見る埼玉県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報ハッピーテラスみずほ台教室では、「身体スキル」「学習スキル」「生活スキル」「社会性スキル」のトレーニングを通じて、楽しく毎日を過ごせるようにサポートをしています。独自の研修を修了した講師が、子どもたちの発達課題に合わせてトレーニング内容や教材を調整し、段階を踏みながら成長へと導きます。埼玉県の「放課後等デイサービス」を探す!千葉県 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報にじいろデイズ市川新田では、発達に課題のあるお子さんへのレッスンと、暮らしの中での困りごとの解決に向けたご家族へのコンサルティングを実施。ご自宅や在籍園など日常生活の中で取り入れやすい具体的な工夫を、相談を重ねながら一緒に見つけていきます。千葉県の「児童発達支援」を探す!茨城県 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報ソレイユ守谷は、子どもの特性にあわせて、運動、療育、学習をバランスよく取り入れ、お子さんの特性に合わせたプログラムを提供しています。「できた!」の積み重ねによって自己肯定感を養う支援を実施。教育や福祉に携わってきた専門スタッフのほか、児童発達専門アドバイザーの協力のもと、利用者に喜ばれるサービス提供を目指しています。茨城県の「児童発達支援」を探す!おわりに出典 : いかがでしたか。気になる施設がありましたら、「~のページを見る」のボタンを押してみてくださいね!教室の先生たちが書いているブログや、利用者の方が投稿した口コミなどを見ることもできます。「空き状況を知りたい!」「教室見学をしたい!」と思ったら、WEB上からもお問い合わせを行うことができますので、ぜひ試してみてください。今後も掲載数がどんどん増えていきますのでお楽しみに!
2017年12月05日発達が気になるお子さんや、障害のあるお子さんがサポートを受けることができる場所である、「放課後等デイサービス」や「児童発達支援事業所」。発達ナビでは「施設情報」のコーナーから、お住まいの地域の教室を簡単に探すことができます。電話だけでなく、WEB上から24時間いつでもお問い合わせすることが可能です。また、各教室の特徴や、利用者の声も合わせて知ることができるので、お子さんにぴったりの教室を探すことができます。今回は、大阪府で情報をアップデートしてくださった教室をピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。お住まいの地域で「放課後等デイサービス」「児童発達支援」を探す!大阪府 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報学習支援に力をいれている放課後等デイサービスキャンパスラビットでは、少人数制の個別支援で、子どもたちの特性に合わせた自立学習サポートを実施。テストや受験勉強対策のほか、パソコンや化学実験、英会話やクッキングなど、幅広い活動を行っており、将来の仕事を考えるきっかけを積極的に作っていきます。Upload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービスラビットでは、宿題や個別課題を通して集中力を鍛えたり、「よさこい」や「だんじり」への参加を通して地域交流を図ったりしています。またクッキングやお買い物体験などの機会を通じて、自立につながるような支援を実施。年2回開催される保護者会では、指導員とだけでなく、他の親御さんとの交流や情報交換が活発に行われています。Upload By 発達ナビ施設情報こどもデイサービススマイルでは、子どものニーズに幅広くお応えできるよう多様な療育を取り入れ、一人ひとりにあった方法で支援を実施しています。工作や絵画、スポーツやダンス、料理や外出などのさまざまな機会を通じて、発達障害のある子が苦手とするコミュニケーション能力の向上を目指しています。Upload By 発達ナビ施設情報全指導員が医療系国家資格者であるワークぷらすジュニアでは、子どもが育つうえで重要な知能・心・身体の3点を大切にしています。療育内容を強制することなく、子ども一人ひとりの個性や特性、発達レベルに合った支援を実施。楽しみながら学べる環境を提供し、心身ともに社会生活になじめるよう支援を行っています。Upload By 発達ナビ施設情報スポーツに特化した放課後等デイサービス みらいでは、20m×40mの全天候型人工芝のグラウンドでさまざまなスポーツの個別・小集団指導を実施。人工芝で安心・安全の空間で運動療育としてさまざまな運動を取り入れ、脳と心と身体に刺激を与えられるように。筋力アップやストレス発散、感情のコントロールを目指して日々活動を行っています。大阪府の「放課後等デイサービス」を探す!大阪府 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報児童発達支援事業所でもある放課後等デイサービスラビットでは、修学前に必要な自立に向けて、年齢・発達・性格に応じたプログラムで支援を実施。フラッシュカードや点結びなどの集中力トレーニングを取り入れ、ワーキングメモリ―の発達を促します。また、小学生と一緒になって、クッキングやカレンダー作りなどを体験する機会を作っています。※施設名称は「放課後等デイサービス」となっていますが、以下のリンク先は、児童発達支援事業所として登録されている施設のページとなります。Upload By 発達ナビ施設情報岸和田ぴょんぴょん教室では、音楽療法士、幼稚園教諭や保育士、ピアノ講師が、音楽の持つ力を使って、「できない」を「できる」へ一緒に変えていくことを目指しています。別室からは子どもの様子を見ることも可能です。子どもの発達段階に合わせた楽しい音楽プログラムを行っています。大阪府の「児童発達支援事業所」を探す!おわりにいかがでしたか。気になる施設がありましたら、「~のページを見る」のボタンを押してみてくださいね!教室の先生たちが書いているブログや、利用者の方が投稿した口コミなどを見ることもできます。「空き状況を知りたい!」「教室見学をしたい!」場合には、WEB上からもお問い合わせを行うことができますので、ぜひ試してみてください。今後も掲載数がどんどん増えていきますのでお楽しみに!
2017年11月24日LITALICO発達ナビの「施設情報」をもうご利用いただきましたか?施設情報のコーナーでは発達の気になるお子さんが利用できる、全国の放課後等デイサービス・児童発達支援事業所を検索することができます!今回は、神奈川、埼玉、千葉、栃木で情報をアップデートしてくださった教室をピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。発達ナビ「施設情報」神奈川県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報が~まるちょばは、「子どもとの距離(時間)を大切にし、より良いサービスを創出」することを大切にしている放課後等デイサービスです。集団支援だけでなく、毎回15分の個別支援の時間を確保。さらに、就労・社会参加にむけた外出企画のなかには企業が企画したプログラムも取り入れるなどし、子どもの可能性を拡げることを大事にした支援を心掛けています。神奈川県 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報コペルプラス 相模原教室では、幼児教育コペルで使用している豊富なオリジナル教材、フラッシュカード等を使用したプログラムを準備しています。また、児童指導員、保育士幼稚園教諭を始め、コペルで認定を受けた指導員が在籍。お子さんの特性に合わせた療育を行っています。神奈川県の「放課後等デイサービス」「児童発達支援事業所」を探す!埼玉県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報ワオンスタジオでは、お子さん同士のコミュニケーションを大切にし、対人関係や社会のルールを学ぶためのソーシャルスキルトレーニングなどを実施しています。また、個々に合わせた学習支援や、自立を目標にしたさまざまな支援などを、保護者の方と一緒に考えながら取り組んでいます。Upload By 発達ナビ施設情報ミライエ戸田では、㆒人ひとりの特性や発達状況、年齢などに応じ、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの「療育プログラム」を作成しています。成功体験を積み重ね、社会的スキルを伸ばしていくことで、お子さん一人ひとりが、自分らしく社会生活を送れるようにサポートを行っています。Upload By 発達ナビ施設情報おもちゃ箱みさとでは、リトミックやダンス、そしてアートセラピーなど、さまざまな角度からのアプローチを実施しています。音楽療法士・子どもアート療法士・教師・保育士など、さまざまな専門性を持ったスタッフが在籍。お子さんは集団ゲームを通じて、集団活動のルールや勝負の意味、感情コントロールの方法などを学んでいきます。埼玉県の「放課後等デイサービス」「児童発達支援事業所」を探す!千葉県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報放課後等デイサービスホップでは、お子さん一人ひとりの可能性や個性を発揮できるような取り組みをスタッフ一丸となって考え、支援しています。また、音楽療育としてリトミックを取り入れ、スタッフもお子さんたちも、リズム遊びや楽器遊びで楽しい時間を過ごしています。Upload By 発達ナビ施設情報児童デイサービスなでしこ365では、調理体験、外出体験を積極的に行っています。外出体験は、土手滑り、工場見学、博物館、公園等いろいろなところへ出かけます。他にも不定期で、造形や外食体験も実施しています。スタッフとして保育士・幼稚園教諭、児童指導員、精神保健福祉士も在籍し、お子さんたちへの支援を行っています。千葉県 児童発達支援事業所Upload By 発達ナビ施設情報スターギフトでは、じっくりとした療育を通して、コミュニケーションや社会性の向上を促していきます。保育士・特別支援学校教諭経験者・教職課程修了者・障害課程専門の研修修了者などが在職しており、お子さんの長所をしっかり見極めるプログラムで、早い段階から長所を伸ばしていきます。千葉県の「放課後等デイサービス」「児童発達支援事業所」を探す!栃木県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報エスポワールでは、宿題支援や学校の授業にそった内容の月別学習支援を作成して子ども達一人ひとりに合わせた学習指導を行っています。また、「全国ひらがなかきかたコンクール」に参加し、子どもたちの自己肯定感をはぐくむ取り組みも実施。保育士、幼稚園教諭、児童指導員、特別支援学校教諭などが在籍しており、家族的な雰囲気のなかで支援を行っています。Upload By 発達ナビ施設情報グローバルキッズメソッド宮の内店では、オンライン学習ソフトやマインクラフト・イラストレーターといったツールを使った学習スタイルを用意しています。保育士や教員を中心に、就労支援などの福祉現場で経験を積んだスタッフも在籍しており、子どもさんが無理なく落ち着いて活動できるに配慮しています。栃木県の「放課後等デイサービス」「児童発達支援事業所」を探す!おわりにいかがでしたか。気になる施設がありましたら、「~のページを見る」のボタンを押してみてくださいね!空き状況や教室見学について、ページから直接お問い合わせをすることも可能です。今後も掲載数がどんどん増えてゆきますのでお楽しみに!
2017年11月15日「NMB48」市川美織、秋月成美、りりかをはじめキャスト全員女子で、2016年に上演した舞台をスケールアップさせたオリジナルストーリーで映画化する『放課後戦記』。本作を盛り上げるオフィシャルサポーターを募集するべく、クラウドファンディングがスタートした。映画『放課後戦記』は、舞台と同じく、原案は週刊少年マガジンで「リアルアカウント」を連載中のオクショウ。数々のアイドル企画に携わり、サブカル・ピープルたちのツボを知り尽くした彼が独特な世界観を創りあげる。ある日の放課後、門脇瀬名(かどわきせな)は屋上で居眠りをしてしまう。目を覚ますと、暗くなった学校に閉じ込められていた。携帯の電波が届かず電話も通じない外部からシャットアウトされた校内で、少女たちの史上最悪の殺し合いがはじまる…。いったい少女たちの戦いを煽っているのは誰なのか?殺しに追いかけてくる女子生徒たちから、瀬名は自らの命を守ることができるのか?残り4日、残り3日、残り2日、残り1日、少女たちの殺戮のカウントダウン、最後に生き残るのは誰か?本作はキャスト全員が女子。門脇瀬名を演じる市川さん、護華養子(もりかよこ)役の秋月さん、憑対弓立(つついゆだち)役りりかさんに加え、小宮有紗、遠藤新菜、青島心、窪田美沙、井上美那、大野未来、小泉萌香、加藤美紅、新田祐里子、片岡沙耶、野々宮ミカを中心に、応募総数1,383人のオーディションを勝ち抜き、映画出演を決めた“ネクストブレイクガールズ”が結集。アクションシーンにも挑戦した彼女たちの衣装は、セーラー服、ゴスロリ、アーミールックなどキャラクターに合わせて多種多様となっている。少女が必死に、“孵化”しようと“葛藤”する切なさ、女子だけのキャストから生まれる“友情”と“愛情”の狭間の微妙な感情表現など、見どころは満載だ。今回、クラウドファンディング支援者には、オフィシャルサポーター証+キャストからのお礼の手紙セット、オフィシャルサポーターとしてクレジットやパンフレットへの氏名掲載といったリターンのほか、都内試写室にて限定試写会に参加でき、キャストと集合写真撮影などスペシャルなリターンも用意されている。映画『放課後戦記』は2018年、シネリーブル池袋、シネリーブル梅田ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2017年11月01日LITALICO発達ナビの「施設情報」では、24時間いつでも施設に直接WEB問い合わせすることが可能です!また、各施設の特徴や、利用者の声も合わせて知ることができるので、お子さんにぴったりの施設を探すことができます。今回は、東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・大阪の、いま空きがある放課後等デイサービスをピックアップ!気になる施設を見つけたら、「ページを見る」をクリックして、詳しい情報をチェックしてみてください。東京都 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報自立した生活や就労を目指し、公文式学習や社会性を身につけるプログラムに力を入れる教室です。時間をかけて自分のペースで行う個別学習によって、自己肯定感を養い、生きるために必要な「見当」がたてられるような支援を実施しています。スタッフには、障害者施設でのサービス管理責任者、保育士、KUMON学習塾講師、大学講師等の経験者が在籍。学習を通じて「やればできる」という実感を持ってもらうことで、「生きる力」を育む支援を行っています。Upload By 発達ナビ施設情報「運動を通して心身の成長をサポートする」をモットーに活動している教室です。屋内ではダンス、屋外では公園遊びを中心として身体を動かし、季節に応じた遊びや体験を通して子ども達の「できた!」を増やしていきます。スタッフには、特別支援学校教諭を10年経験している管理責任者や、療育センター経験6年の児童指導員が在籍しています。学校・ご自宅まで送迎を行っており、日曜日以外ならどの曜日でも対応可能です。東京都の放課後等デイサービスをもっと見る神奈川県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報社会で出来る事を増やす為の活動を多く取り入れている教室です。将来の生活に不可欠な、お金の使い方、料理、集団活動には力を入れており、日々の活動を通じてお子さんの自信に繋がるよう支援を行っています。子育てを経験しているスタッフ、福祉分野での経験者が多く在籍し、研修や話し合いの機会を大切にしています。室内はとても広く、のびのびとお子さんどうしで交流できるようになっています。神奈川県の放課後等デイサービスをもっと見る埼玉県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報個別学習支援、ソーシャルスキルトレーニングを活用した集団療育、TEEACH、運動療法、食育などのプログラムが充実した教室です。スタッフには、英語の教諭、幼稚園教諭、保育士、児童福祉士、介護福祉士、理学療法士などが在籍し、毎月の研修を通じてスキルアップにも力を入れています。教室には、勉強する部屋、活動する部屋、リラックスする部屋、キッチンがあり、多様な活動がしやすい環境を用意しています。また相談支援事業所を同法人内で運営しているため、高校卒業後も継続して支援が可能です。埼玉県の放課後等デイサービスをもっと見る千葉県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報個々のお子さんの特性や集団属性にあわせて、楽しみつつも役に立つ豊富なプログラムを用意して支援を行っている教室です。基礎学力の定着、時節に合わせたイベント、生活安全能力向上、積極的な地域社会のリソース活用を図っています。スタッフは障害者福祉施設や放課後等デイサービスの経験豊富なベテランたちで、定期的な研修や障害福祉の研究を通じて、自己研鑽に取り組んでいます。日当たりがよく、静かな通りに立地する施設で、夏場には広いベランダでプールを出して、水遊びなども実施しています。千葉県の放課後等デイサービスをもっと見る愛知県 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報今年12月オープン予定の教室です。「本物にふれる体験」をテーマに、経験や体験を重視した活動を行うことを予定しています。ダンス、お絵かき、英会話など、専門講師による講座や、クッキング、工作などのクラブ活動、また敷地内の畑での農業体験などを計画中です。スタッフには、児童デイサービスの経験者が在籍し、クラブ活動は専門の資格や経験を持った講師が担当します。あおなみ線南荒子駅から徒歩1分に立地する、140坪のバリアフリーな施設で、車椅子や機能障害、運動発達の遅れのあるお子さんも安心してご利用可能です。防犯カメラやGPSを活用し、安全管理にも力を入れていきます。愛知県の放課後等デイサービスをもっと見る大阪府 放課後等デイサービスUpload By 発達ナビ施設情報広大なお庭を最大限活かしたプログラムが特徴の教室です。自然観察はもとより、バナナ、柿、梅などの収穫を身近に経験できます。教室では「ただいま」「お帰り」の挨拶から始まり、日々の支援は個々のプログラムに添って行います。苦手な教科についての勉強も経験豊かな元教師の支援員が実施。また、地域に根ざした支援教育を目標に、地域の方々の協力のもと、実践的な社会生活訓練を進めています。Upload By 発達ナビ施設情報多様な支援プログラム、お子さん・保護者の方への安心・安全なサービス提供を目指して活動する教室です。支援プログラムとして、創作・造形活動、ソーシャルスキルトレーニング、音楽療法、体操を実施しています。スタッフには、経験豊富な児童指導員、保育士、介護士、看護師が在籍し、幅広いニーズにお応えしています。また、訓練室スペースを広くとり、バリアフリーで安全な空間を提供するとともに、お子さんが1人になりたいときにリラックスできる場所も用意しています。大阪府の放課後等デイサービスをもっと見るおわりにいかがでしたか。気になる施設がありましたら、空き状況や教室見学について、お気軽にお問い合わせしてみてくださいね。
2017年10月26日2018年春公開の映画『放課後戦記』の公開決定会見が28日、都内で行われ、市川美織(NMB48)、りりか、青島心、井上美那、窪田美沙、大野未来、小泉萌香、新田祐里子、片岡沙耶、野々宮ミカが出席した。昨年公演されて大きな話題を集めた舞台『放課後戦記』の劇場版となる本作は、舞台同様に主演を務めるNMB48の市川美織の映画初主演作。舞台版に新たなストーリーとキャスト陣を迎え、学園を舞台に少女たちの殺し合いを描く。この日は主要キャストによる公開ポスター撮影が行われ、その後に報道陣を集めての記者会見。主演の市川は「映画化ということで舞台版とは違ったストーリーで2回も演じさせていただいてうれしいです」と笑顔。舞台と映画の違いには「舞台ではより大きく皆さんに戦っているシーンを見ていただきたいので、大きく動きました。映画となると枠内で収めないといけませんから。刀の光り方とかも勉強になりましたし、見せ方が難しいなと思いました」と感想を語った。その市川と前回の舞台版でダブル主演を務めたりりかは「舞台版では(市川と同じ)瀬名を演じさせていただきましたが、今回は違う憑対(つつい)役を演じます。憑対の方が自分に近いので、違和感なく演じられました」と異なる役柄も手応えを掴んでいる様子だった。会見中には来年の春に公開されることも発表。市川が「公開が決まりました! 2018年春にシネ・リーブル池袋ほか、全国公開を予定します」と告知し、「東京でも大阪でも全国で観られるということで、私は(出身地の)埼玉と(NMB48の本拠地)難波、(レモン大使の)広島と3つ掛け持ちしている身なので、たくさんの方に見ていただけたらうれしいです」とアピールしていた。
2017年09月28日高杉真宙と葉山奨之を主演に迎え、2人の男子高校生、瀬戸と内海が放課後に河原でまったりと“喋るだけ”の青春を描く「セトウツミ」。このほど、待望の劇中ビジュアルが解禁!さらに、“三毛猫”も含めた追加キャストも明らかになった。関西の男子高校生2人が時間潰しに繰り広げる、ボケとツッコミにあふれたクスッと笑える放課後の青春トーク。塾に行くまでの空き時間を河原でぼんやり過ごす内海想(高杉真宙)と、サッカー部を退部して暇を持て余していた瀬戸小吉(葉山奨之)。寡黙でクールな内海と社交的でお調子者の瀬戸は、性格は正反対だが、“暇つぶし”という1点で互いの利害関係が一致し、放課後いつもの河原でダラダラと喋りながら一緒に過ごすようになる。そんな2人を、多彩なキャラクターが取り巻く。瀬戸のラブコールを受けながらも内海に思いを寄せる女子高生の樫村一期(清原果耶)。さらに、同級生の田中君(森永悠希)や、瀬戸に恋するハツ美ちゃん(片山友希)、印象に残らない顔の馬場君、ゴリラ先生、ヤンキー、謎のバルーンアーティストたちも登場して、内海と瀬戸の放課後トークはさらに冴えわたる。まったりと流れる日常。しかし、徐々に物語は意外な展開を見せていくーー。今回明らかになったのは、高杉さん演じる学ラン姿の内海と、葉山さん演じる同じく瀬戸、清原果耶演じる樫村さんの劇中ビジュアルと、2016年の映画化の際には登場しなかった「田中君」「ハツ美ちゃん」役のキャストに加え、一部熱烈ファンに向けた(?)河原で出会った野良ネコ・みーこの画像。瀬戸と内海の同級生「田中くん」こと田中真二を演じるのは、『カノジョは嘘を愛しすぎてる』『あさひなぐ』『ちはやふる』シリーズの森永悠希。田中は、左右対称の名前とセンター分けの髪型から「公平そう」という理由で瀬戸と内海の対決の審判をつとめることに。森永さんは、「愛されている作品に携われることを嬉しく思っています。『ドラマもやるんだ~!』と最初に聞いたときからわくわくしました」とコメント。「田中真二は個性的なキャラクターなので、どういう感じがいいのだろうと日々考えています。左右対称が一つの特徴ですが、髪以外にも、左右対称にしてもらっている部分があります(笑)」と明かしつつ、「刺身のつまの様な、『ないとちょっと寂しい』、田中真二がそんな存在になるように頑張りたいと思います」と意気込んでいる。また、瀬戸に告白してきた高校一年生「ハツ美(み)」を演じるのは、映画『いぬやしき』『リバーズ・エッジ』、ドラマ「脳にスマホが埋められた!」などに出演する片山友希。「ハツ美ちゃん」は、瀬戸の前だと緊張して上手く喋れず、“うっつみん(内海)”ごしに話しかけ、それ以外の相手に対しては、饒舌かつ毒舌というユニークな女の子。原作を初めて読んだときに「『なんだこいつ!めっちゃ面白い!』と思い、前髪を切ってオーディションに挑みました」という片山さん。「ハツ美の瀬戸のことが好きで、恥ずかしくて喋れない乙女な部分も、瀬戸以外の人の前ではズバズバ言う饒舌で洞察力が半端ない部分も、全部全部前髪も含めて、愛おしいです!どこか憎めないキャラ、ハツ美ちゃんを全力で演じたいと思います。視聴者の方にもなんだこいつ!と、思って笑ってもらったらいいなと思います。がんばって瀬戸へ愛を伝えます!!」と、こちらも気合い十分。さらに、映画『3月のライオン』にも“出演”していた野良ネコ役・みーこの劇中写真も!さすがは“大女優”、宝塚ばりの大階段をものともせず、さっそうとした身のこなしを披露していたという。ドラマ25「セトウツミ」は10月13日(金)より毎週金曜日深夜0時52分~テレビ東京系にて放送。(text:cinemacafe.net)
2017年09月25日まさに秘密基地! 思い出が尽きない懐かしい品の数々東梅田駅から徒歩2分の場所にある「放課後駄菓子バー A-55」は、店名の通り放課後の教室や部室の一角を彷彿とさせるお店です。一歩中に入ると、壁面の本棚いっぱいに並べられた漫画や雑誌、落書きされた黒板、その横には時間割や掃除当番表の掲示物、天井からはチープなおもちゃが吊り下げられた、何とも雑多な空間です。駄菓子が生み出すコミュニケーションの場を作りたくて誰もが楽しかった子供時代。あの頃楽しかったものをたくさんの人と共有して楽しめる、そんな空間が作りたかったという想いがオープンのきっかけとなりました。子供の頃の懐かしい思い出の品を通して生まれる共通の想いは、お店やお客さん同士を仲良くさせてくれます。実際、席で隣り合った初対面の人同士、あっという間に打ち解けて思い出話に花を咲かせることも珍しくありません。駄菓子をつまみながら懐かしいゲームに興じると、あっという間に子供に戻ってしまいます。どれを選ぶ? あの頃夢見た駄菓子の食べ放題!「放課後駄菓子バー A-55」は、1時間500円のチャージ料で店内のお菓子とアイスが食べ放題というシステムです。100円玉を握りしめて、ああでもないこうでもないと選んだ駄菓子を自由に食べられるなんて、あの頃の自分に教えてあげたい…!うまい棒やココアシガレット、占いがついているチョコ、チューブのゼリーといった懐かしの駄菓子に思わずテンションが上がります。別料金でフードメニューもあり、一番人気は給食でも大人気だった「あげパン」。さとう、きなこ、ココアから選べます。ピカピカ光る「電球カクテル」はインパクト大!ドリンクは別料金でほとんどのアルコールが500円。ビールにチューハイ、ワインやカクテルなど豊富な種類がそろっています。多くの人が頼むのが「メロンクリームチューハイ」。見た目はメロンクリームそのままですが、アルコールの入った大人仕様で嬉しくなります。ピカピカ光る電球に入った「電球チューハイ」は新商品で、インパクト絶大。490円でソフトドリンクも各種あり、「ラムネ」や「びんぎゅうにゅう」「ミロ」など、これもまた語りたくなる懐かしの味です。駄菓子を文化に! オーナーの駄菓子に対する熱い思い駄菓子を通じて図れる交流を大切にしているオーナーは、駄菓子を文化として未来まで残していく活動を始めています。福岡・天神と京都・四条河原に相次いで駄菓子バーをオープン。2016年には一般社団法人日本駄菓子協会を設立し、年々少なくなる駄菓子メーカーとその商品を少しでも残していけるように活動しています。テレビや新聞、雑誌など各メディアからも「駄菓子業界の新しい風」として注目されています。「放課後駄菓子バー A-55」は大阪市営地下鉄谷町線「東梅田駅」が最寄りです。泉の広場そばのM-14出口を出て徒歩2分のビル4階にあります。駄菓子をいっぱい食べても、だらだらゲームをしても怒られない大人になった今こそ、「放課後駄菓子バー A-55」で童心に帰りませんか?スポット情報スポット名:駄菓子食べ放題の放課後バー A-55住所:大阪府大阪市北区太融寺町7-11 フジノビル4F電話番号:06-6948-5831
2017年09月16日女性と比べると、男性は恋愛の思い出をひきずる傾向にあります。たとえ今大好きな彼女がいても、つい元カノを気にしてしまうのが男性心理のようです。とはいえ、恋愛中によそ見をされては困りますよね。そこで今回は、元カノに負けない傾向と対策をご紹介します。なぜ彼は元カノを忘れないのかあなたの彼が元カノを忘れられないのは、好きな気持ちを残したまま別れてしまったからかもしれません。大喧嘩をしてそのまま別れてしまったり、相手に好きな人ができたなどの理由で別れた場合は、なかなか気持ちの整理ができていないのかも。いつまでも元カノの写真を飾っていたり、プレゼントを使っているとしたら、まだ未練があるのかもしれません。きつく問い詰めてしまうのはおすすめしませんが、それとなく「どうしていつまでも置いているの?」とやんわり彼の気持ちを確かめてみるのも大切です。元カノの存在が気になる瞬間彼にとって元カノは、ただの美しい思い出です。あなたとのささいな喧嘩のあとに、ふと「元カノはこんなこと言わなかった」と、都合よく思い出すだけの存在なのです。もしも彼がそんな気持ちを口にしたとしても、ムキになって怒っては逆効果です。「比べられて傷ついている」というあなたの気持ちをしっかり伝えたあとは、元カノの話題には触れないようにしましょう。どんなに美しい思い出でも、あなたが元カノに負けるわけがありません。現実に彼と生きているのはあなたなのですから。彼の心を自分に向けるには彼の心を元カノから自分に向けるには、しっかりと彼の目を見て一緒に過ごすことです。簡単なことだと思いますか?よく思い返してみてください。彼の話を聞きながら、スマホを触ったり、テレビを見たりしていませんか?自分を大切に扱ってくれると感じることができたら、そんな相手を手放す人がいるでしょうか?彼を大切だと思うのなら、普段からそのように振る舞い、自分の気持ちを彼に伝えましょう。元カノの存在を意識するあまり、2人で過ごす時間を無駄にしていませんか?大切なのは今の彼の気持ちです。彼を大切に想い、それを伝えることができれば、きっと彼の心はあなただけのものになるはずです。
2017年09月12日「休暇中は完全にリラックスしたい!」と思っている人は、「ロハス女子」の過ごし方を参考にしてみましょう。いろんなヒントが見つけられ、一つ一つの行動が溜まってきたストレスを取り除いてくれます。いくつかの試したい行動のアドバイスを見てみましょう。ロハス女子の夏の過ごし方のルールストレスは、大人にとっては一番の敵ですよね。ストレスがあるだけで毎日が重たくなったり、難しくなったりします。ストレスと一言で言ってもいろいろなレベルがあります。そして、一番大切なことは、ストレスを感じたときにストレスを解消する方法を知っておくことです。ストレスは、勝手に溜まってしまうので、ストレスの解消の方法を知っておかないといけないのです。リラックスをするときは、しっかり「今リラックスできている。」と心の中から100パーセント喜ばなくてはいけません。休暇を使ってリラックスをし、ストレスによるダメージを取り払いましょう。休暇中の「ストレスを解消する」ロハス女子に過ごし方を見てみましょう。1.行動を変える「ストレスはもういらない!」と思っているなら、行動を変えなければいけません。大人だから多少のガマンはしないといけませんが、ストレスレベルがフツフツと上がってくるのを感じたら、できるだけ避けることに集中しましょう。休暇中に生活リズムを整えるのもいい過ごし方です。2.ストレスを知るどんなことをするとストレスを感じるのか、しっかりストレスが生まれる理由を知っておきましょう。また、ストレスの感じ方もいろいろあります。疲れを感じるテンションが下がる心臓がドキドキと動悸がする頭痛がしてくる一日中眠気がくるまたは、逆に眠れないこのようにストレスの感じ方を知っておくことで、ため込まず無理をすることがなくなります。3.ストレスを感じるシチュエーションを避けるストレスをすべて避けて過ごすことは、いつも出来るわけではありませんが、ストレスを少し抑えながら過ごすことはできます。スーパーマーケットや銀行で並ぶことでストレスを感じるなら人が多そうな場所や時間を避けたり、交通渋滞でイライラするなら交通手段を変えたり、お出かけ先があまりにもたくさん人がいてイライラしてしまうのでは、休暇の意味がなくなってしまいます。このような工夫をするだけでもストレスを避けることができますよね。4.誰からもコントロールされない日常の中では期限があったり、約束があったりするとなかなか自分の思い通りにならないことがあります。休暇中はできるだけいろいろな制限を避けて、心の中に溜まった圧力を取り除いていきましょう。家族が厳しくて門限などいろいろなことを言われて困っているときは、一人暮らしを考えてみてもいいかもしれません。家族間であっても少し距離を置くことで、関係が改善することもまりますよ。休暇の時間を使って計画を立ててみるのもいいですよ。5.良い人間関係を築く家族からの小言やケンカ、恋人とのケンカや気まずい雰囲気。すべてストレスになっていきます。時間があるときは、関係を見直してみたり、解決できるように心がけてみましょう。6.お友達と話をする休暇中は、信用できるお友達と過ごすのもロハス女子の過ごし方です。誰にでもストレスや心配事があります。一緒に話しながら、ストレスを解消していきます。話しているうちに笑顔になります。お友達と話すときは、自然でいるようにしましょう。そうすることでお友達と過ごす時間がリラックスになります。7.ゆっくり寝てリラックス寝不足が続いていることもストレスのもととなります。もし、疲れを感じるような感覚があるときは、休暇中しっかりと眠ってみてはいかがですか?寝る時間と起きる時間を自分で規則正しくできるように時間を決めてみましょう。また、寝る部屋の環境を整えることも大切です。お部屋の色合いを変えたり、湿度や温度を調整することも忘れないでくださいね。8.休暇中はストレスの根源を探る休暇中に何気なく過ごすのではなく、何が自分にストレスを感じさせているのか原因をはっきりとわかるように努めてみましょう。仕事が原因の場合その仕事を続けていても、ストレスは溜まっていくばかりですよね。仕事をする時間は人生の大部分を占めます。仕事は人生を潤すものでないといけません。原因が分かった時は見えないふりをせず、変えようと考え直してみるほうがいいでしょう。9.リラックスできる時間を積極的に持つヨガをすることや瞑想をすることは、リラックスをするのを助けてくれます。ゆっくりと深呼吸をしながら静かな場所で5分間でもいいのでタイマーを合わせて静かに目を閉じて過ごすと、驚くほどすっきりとした気持ちになります。ロハスを愛する女子は、ルーティーンとして取り入れている人が多いです。10.太陽の光を味方にする休暇中、お出かけする予定がりますか?ストレスがいっぱいでお家でゆっくり過ごすという人でも、少し外出をすることをお勧めします。太陽の光は、ストレスを取り除いてくれる自然の力があります。昔から傷を癒したり、肩こりを軽減してくれたり、いろいろな効果があると言われています。自然を感じながら心を癒す時間を持ってみましょう。
2017年08月12日