失恋は本当に辛く悲しいものであり、どんなにこの先また良い人と巡り会えるはずと思っていても、立ち直れず先が真っ暗で見えないと感じ、何も手につかない女性は多いです。しかしどんな大失恋でも、三ヶ月あれば大半の人はある程度復活することができます。失恋をチャンスに変え、次に繋がるためにも、失恋してからの三ヶ月間を大切にしましょう。振られた直後はとことん泣いてスッキリ強がってしまい泣くことができなかったり、翌日目が腫れてしまうことが心配で思い切り泣けないという人もいますが、悲しい時には気持ちに嘘をつかず、涙が本当にでなくなるまで泣くことが、早く立ち直り復活するための第一歩になります。悲しさは我慢せずに、好きなだけ泣いてしまうようにしましょう。泣くことは恥ずかしいことでも弱いことでもなくて、本当に彼のことを好きだった証であり、本気の恋をしていたということなので、とことん泣きまくりましょう。心配しなくても、涙は必ず止まる時がやってきます。友達と過ごしたり好きなことをする友達にとことん愚痴って想いを聞いてもらうのも、立ち直るためには大いに役立ちます。友達も失恋話には親身になり聞いてくれることでしょう。もちろんまだ友達に話したい気持ちになれないという場合には、無理に話す必要はありません。音楽を聴いたり自然を見に行ったり、とことん自分のしたいことをして自分を甘やかすべきです。正直に行動することで、ただ悲しみにくれるだけではなく、悲しさの理由や自分がどうしていきたいのかにもきちんと向き合うことができるようになっていきます。好きな人や彼氏がいた時にはできなかったことを考える合コンに行ったり街コンに参加するというのは、彼氏がいた時にはできないことなので、今までできなくて少し興味があったことを考えてみると、前向きな気持ちになることができます。そんなこと考えられないという場合には、女友達と旅行に行く計画を立ててみるなど、紙に書き出してやりたいことを文字にしていくことで、前向きな気持ちを取り戻していけます。
2019年07月05日付き合い始めは毎日会いたい!と思ってしまう・・・付き合い始めはやっとお互いの気持ちが結ばれたことで、相手のことを今まで以上に知りたいと思ったり、一緒にいる時間を大切にしたいと考える人も多いことでしょう。中には、仕事の日も会いたいと考える人や、毎日会いたいと思う人までいることでしょう。付き合い始めで思うように会えない時はお互いに相手のことを考えながら、過ごすことになることでしょう。会えない時間が愛を育てるということもあるので、会えない時こそ相手のことを大切に思うようにしましょう。こちらでは、会えない時に送るべきLINEや大切にするべきことをご紹介します。彼と会えない時間の過ごし方おすすめ3選大好きな彼となかなか会えず、もやもやした気持ちになってしまう人も多いのではないでしょうか。大好きな彼と会えない時は、どのようにして過ごしたらよいのでしょうか。恋愛は会うことが全てというわけではありません。会えない時間をどう過ごすのかで恋愛に対しての考え方が大きく左右されることでしょう。こちらでは付き合い始めの彼になかなか会えない時のおススメの過ごし方をご紹介します。(1) LINEや電話をまめにする彼になかなか会えずもどかしい気持ちを持っている人もいることでしょう。会いたい気持ちはあるかもしれませんが、ここはぐっとこらえてLINEや電話で付き合い始めた彼氏との距離をぐっと縮めるようにしましょう。自分から連絡をとるのは照れくさいという人も、彼にLINEや電話でマメに連絡をとるように心がけてみてください。会うのは毎日でなくても、連絡がお互いとれる環境にあるなら、毎日とるのが望ましいと言えるでしょう。(2) とにかく自分磨き会えないからといってぼーっと過ごしていてはいけません。なかなか会えないからこそ、次会った時に「可愛い」「綺麗」と思ってもらうことが出来るよう、常に美意識を高く持っておくようにしましょう。自分の魅力を高められるように毎日笑顔でポジティブに過ごすようにしましょう。会えない時間は自分磨きに使ってみましょう!(3) 料理の練習をする胃袋を掴まれた!という言葉をよく聞くかもしれませんが、男性は女性の魅力としてあげるのは容姿や性格といったこともありますが、実は料理上手な女性が好みという人も多くいるようです。会えない時間はいつか彼に料理の腕を披露するための準備期間と考え、料理の練習や勉強にあてるのもいいでしょう。たまにしか会えないメリット3選付き合い始めにたまにしか彼に会えなくて辛いと感じてしまうことがあるかもしれませんが、たまにしか会えないからこそのメリットもあるものです。こちらでは、付き合い始めにたまにしか会えないメリットをご紹介します。(1) 新鮮な気持ちで会うことができるたまにしか会えないカップルには、新鮮さがあります。馴れ馴れしさがなく、出会ったばかりのフレッシュな気持ちで相手を見ることが出来るものです。いつまでも新鮮なカップルでいたいと考えるのであれば、たまにしか会えないことをむしろプラスに考えてみるようにしてみましょう。(2) 会えた時の嬉しさが倍増するなかなか会えなくて寂しい気持ちや、早く会いたいという気持ちが溢れてきたときに、やっと会えた!という状況になると、会えた時の嬉しさが倍増することでしょう。会えた嬉しさが倍増すると愛情も幸せな気持ちも倍増することでしょう。たまにしか会えないということにもメリットにもなるのです。(3) お互い自分の時間を持つことができる彼にもっと会いたいけどたまにしか会えないと不満に感じている人もいるかもしれませんが、会えない時はお互いに自分の時間を大切にすることが出来ていれば、とても充実した時間を過ごすことが出来るでしょう。人には自分の時間や趣味に没頭したり、友人と語り合う時間も大切です。彼のことで頭がいっぱいになりすぎないようにするには、お互い自分の時間を持つことが大切と言えるのかもしれませんね。付き合い始めは会えない時間はむしろプラス!?付き合い始めから毎日のように会っていると、マンネリ化が早く訪れてしまったり、会えなくなったときに気持ちが冷めてしまうということがあるかもしれません。付き合い始めでなかなか会えないからといって不満に感じるのではなく、前向きにとらえることが出来たら、彼との付き合い方にも良い影響がありそうですね。
2019年06月30日彼氏と付き合って一年記念は、どうやって過ごそうか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。記念日の思い出の残し方や、過ごし方についてご紹介していきます。オシャレなレストランで食事をするせっかくの一年記念は、いつもよりもオシャレをしてレストランで食事をするのはどうでしょうか。夜景のきれいなレストランや、海を眺められるレストランなど、二人が興味のある場所を探してみてくださいね。また、お店によってはサプライズを行ってくれるところもあるので、ケーキを準備したい時におすすめです。お家でゆっくり過ごす一年記念を、いつもと同じように二人きりでのんびり過ごしたいと思う方は、お家でお祝いするのもいいでしょう。料理が得意な方は、彼氏のために料理を作ったりするなど、いろんな風に記念日をお祝いすることが出来ます。お店よりも自由度が高いので、何かを作ったりサプライズを企画したりするのが好きな方に向いています。思い出の場所に行く二人にしか分からない特別な思い出の場所がいくつかあるのではないでしょうか。初めてデートした場所や、告白された場所など、再び二人で訪れたい場所がないか思い返してみてください。絞りきれない場合は、彼氏と一緒に話し合って決めるのもいいですね。記念日に二人で思い出の場所へ行き、思い出に浸ってみると、お互いに対する愛情を再確認できるでしょう。旅行に行く旅行に行ったら、今まで知らなかった彼氏の一面を見ることが出来るかもしれません。国内旅行なら、休日を利用して気軽に行くことが出来ます。余裕があるなら、思い切って海外旅行に行くとさらに刺激的な記念日を過ごせるでしょう。どちらかの故郷に帰ってみたり、お互いに行ってみたい場所に出かけたりして、二人の仲を深めて行ってください。手紙を書く記念日には、手紙を書いて自分の気持ちを彼氏に伝えてみてください。彼氏を好きな気持ちや、今までの感謝の気持ち、謝りたいことなど、素直な気持ちで書くことがポイントですよ。手紙は残る物なので、後で読み返した時に良い思い出にもなります。恥ずかしがらずに、ぜひ記念日を利用してくださいね。
2019年06月23日付き合い始めは毎日会いたい!付き合い始めはやっとお互いの気持ちが結ばれたことで、相手のことを今まで以上に知りたいと思ったり、一緒にいる時間を大切にしたいと思う人も多いことでしょう。なかには仕事の日も会いたいと思う人や、毎日会いたいと思う人もいることでしょう。付き合い始めで思うように会えない時は、相手のことを考えながら過ごすことになることでしょう。会えない時間が愛を育てるということもあるので、会えない時はLINEで連絡を取り合うなどして、会えない時だからこそ相手のことを大切に思うようにしましょう。こちらでは、会えない時に送るべきLINEや大切にするべきことをご紹介します。大好きな彼と会えない時間の過ごし方3選大好きな彼となかなか会えず、もやもやとした気持ちになってしまう人も多いのではないでしょうか。大好きな彼と会えない時は、どのようにして過ごしたらよいのでしょうか。恋愛は会うことが全てというわけではありません。会えない時間をどう過ごすのかで恋愛に対しての考え方が大きく左右されることでしょう。こちらでは付き合い始めの彼になかなか会えない時の過ごし方を紹介します。(1) LINEや電話をまめにするせっかく付き合い始めたのに彼になかなか会えないことで、もどかしい気持ちになる人もいるでしょう。会いたい気持ちをここはぐっと堪えて、LINEや電話で彼との距離をぐっと縮めるようにしましょう。自分から連絡をとるのは照れくさいという人も、彼にLINEや電話でマメに連絡をとるように心がけてみてください。会うのは毎日できなくても、連絡がお互いとれる環境にあるのなら、毎日連絡をとるのが望ましいと言えるでしょう。(2) とにかく自分磨き会えないからといってぼーっと過ごしていてはいけません。なかなか会えないからこそ、次会った時に「かわいい」「きれい」と思ってもらうことが出来るよう、常に美意識を持っておくようにしましょう。自分の長所を活かしてアピールできるように自分磨きをしたり、彼の理想のタイプの女性に変身していくのもよいかもしれませんね。会えない時間は自分磨きに使ってみましょう!(3) 料理の練習をする胃袋を掴まれた!という言葉をよく聞くかもしれませんが、男性は女性の魅力として挙げるのは容姿や性格といったこともありますが、実は料理上手な女性が好みという人も多くいるようです。会えない時間はいつか彼に料理の腕を披露するための準備期間と考え、料理の練習や勉強にあててみると損にはなりませんよ。たまにしか会えないメリット3選付き合い始めてたまにしか彼に会えないと辛いと感じてしまうことがあるかもしれませんが、たまにしか会えないからこそのメリットもあるものです。こちらでは、付き合い始めにたまにしか会えないメリットをご紹介します。(1) 新鮮な気持ちで会うことができるたまにしか会えないカップルには、新鮮さがあり、新鮮な気持ちで相手を見ることが出来るものです。いつまでも新鮮なカップルでいたいと考えるのであれば、たまにしか会えないことをむしろプラスに考えてみるようにしてみましょう。(2) 会えた時の嬉しさが倍増するなかなか会えなくて寂しい気持ちや会いたい…という気持ちがあふれて、彼にやっと会えた時、会えたという嬉しさが倍増することでしょう。会えた嬉しさが倍増すると好きという感情も幸せな気持ちも倍増することでしょう。たまにしか会えないということにもメリットはあるものですね。(3) お互い自分の時間を持つことができる彼にもっと会いたいけどたまにしか会えないと感じてしまっている人もいるかもしれませんが、会えない時はお互いに自分の時間を大切にすることが出来ていれば、とても充実した時を過ごすことが出来るでしょう。自分の時間や趣味に没頭したり、友人と語り合うことも大切です。彼のことで頭がいっぱいになりすぎないようにするには、お互い自分の時間を持つことを尊重することが大切と言えるでしょう。付き合い始めは会えない時間はむしろプラス!?付き合い始めから毎日のように会っていると、マンネリ化が早く訪れてしまったり、会えなくなったときに気持ちが冷めてしまうということがあるかもしれません。付き合い始めでなかなか会えないからといって落ち込むのではなく、前向きにとらえることが出来たらいいですね。
2019年06月11日まだお互いのことをよく知らない時、男性に「休日は何をしてるの?」と聞かれることってありますよね。そんな時には、ただ正直に答えるのではなく、相手のことをどう思っているかによって答え方を変えたほうが良さそうです。今回は、男性に休日の過ごし方を聞かれた時のおすすめ回答例を、相手への気持ち別にご紹介します。相手のことが気になっている場合(1)「女友達と遊んでるよ」休日の過ごし方を聞いてきた相手のことが気になっている場合、「女友達と遊んでるよ」というのはおすすめ回答例のひとつです。休日に外出することが苦ではないとわかると、男性もデートに誘いやすくなります。ただし、休日には必ず女友達と一緒にいると言うと、男性は「俺が誘ったとしても先に友達との予定が入ってるんだろうな」と思うもの。そう思われないためにも「女友達と遊ぶ日もあれば、1人で過ごす日もあるよ」というニュアンスで伝えて、誘ってもらう隙を作りましょう。(2)「家でゆっくりしてるよ」あなたがインドア派なら、「家でゆっくりしてるよ」と答えるのもありです。相手の男性が同じくインドア派なら、一緒に休日を過ごすイメージがわきやすく、ベストな回答だといえます。とはいえ、「これといって何もしてないかな」「仕事で疲れちゃって、ずっと寝てる」というような回答はNGです。話がそこから膨らみにくいですし、ずっと寝ていると言われたら男性は誘いにくくなってしまいます。家でゆっくりしていると答える場合は、「映画を観たり、本を読んだりしてるよ」など、内容を具体的に答えましょう。そこから、共通の話題が見つかるかもしれません。(3)「1人で出かけてるよ」相手が気になる男性の場合は、1人で出かけているという回答も良いでしょう。1人で行動できる女性に対して、良いイメージを持つ男性は多いです。「お互いの時間を尊重できそう」「依存されなさそう」といったイメージがあるようですよ。1人で出かけることが多いという女性の中には、他人といるより1人でいるほうが楽で好きと思っている人も多いですよね。しかし、気になる男性の前では「人と出かけるのって気を遣うから、あんまり好きじゃなくて…」とは言わないようにしましょう。そう言うと、相手に対してバリアを張ってしまうことになります。1人で出かけると答える場合は、「1人で出かけることも多いんだけど、1人じゃ行けないところもあるんだよね」などと話してみましょう。すると、「じゃあ、今度一緒に行こう!」という話になるかもしれません。相手のことを何とも思っていない場合(1)「休日は忙しくて…」相手のことを何とも思ってなくて、関係の発展を望んでいないのなら、休日は忙しいということをアピールしましょう。忙しいと言っている人を誘うのは、誰でも躊躇するものです。実際、休日はそこまで忙しくなくても、忙しいふりをして時間が埋まっていることを伝えるのです。たとえば、「休日は習い事したり、ジム行ったりしてるから忙しい」「平日にできない家事をしてたら1日が終わるんだ」などと答えましょう。ただし、普段ジムに行っていないのにジムに行っているなどと嘘までつくのはやめましょう。嘘を貫き通さなければならなくなってしまい、後々自分が苦しくなってしまうので、実際に休日にしていることを挙げましょう。(2)「家でぼーっとしてる」「家でずっとぼーっとしてる」という回答も、あなたが相手に対して興味がないならありです。家でしていることを具体的に答えるのとは違い、「ぼーっとしている」だけでは相手も会話の切り口を見つけにくいでしょう。趣味がない女性には面白みを感じないという男性も多いので、今後お誘いされる可能性も低くなります。どうせなら、「平日は仕事で動いてばかりだから、休日には1人で何もせずぼーっとするのが幸せなの!」まで言ってみて下さい。それでも誘ってくる男性は、きっと稀です。(3)「あなたは何してるの?」何とも思っていない相手に、休日に何をしているのかを聞かれたら、「色々かな!」と軽く答えてみましょう。そして、「あなたは休日何してるの?」と、逆に相手に質問をしてみて下さい。相手が答えたら、「それってどんなものなの?」「何が好きなの?」など、質問攻めにしてこちらの話をする隙を与えないようにしましょう。話題の1つとして休日の過ごし方を聞いてくる男性もいれば、デートへの誘い方を考えるために聞いてくる男性もいます。どちらにしろ相手にプライベートの話をあまり聞かれたくない時には、自分が話の主導権を握り、相手の話に切り替えるのも手です。答え方で自分の気持ちそれとなく伝えよう休日の過ごし方を聞かれたら、その答え方によって相手に脈ありか脈なしかをそれとなく伝えることができます。相手が気になる人だったら、デートに誘ってもらいやすくなるような回答をしたいものですよね。また、逆に相手のことを何とも思っていない場合は、気を持たせないためにも、相手が誘いにくくなるような回答をしたほうが良いでしょう。男性から休日の過ごし方を聞かれたら、ぜひ回答例を参考にしてみて下さいね
2019年05月04日新学期が始まってすぐのゴールデンウイークは、子どもにとって楽しみな連休の1つ。普段の休みとは違って、特別な外出や宿泊旅行に心を躍らせます。とはいえ、子どもが大きくなればなるほど、家族でお出かけをさせるか友だちを優先させるか悩んでしまいますよね。そこで今回は、ゴールデンウイーク中の子どもの適切な過ごし方を見ていきましょう。家族の時間は作るせっかくのゴールデンウイーク、家族との時間は大切にしたいですよね。普段、学校やプライベートで家族との時間が少ない人は特に、この連休中に関わりを持っておきたいところ。旅行に行くだけではなく、少し遠出をして1日出掛けるだけでも関係性を保つには有効です。とはいえ、思春期の子どもと一緒に出掛けようと思っても、「行かない」と言われてしまうこともあるでしょう。そんなときは特別な夕食メニューで食卓を囲むだけでもOK!その子に合わせた家族の時間というのを作ってあげると、一緒に過ごしてくれるかもしれませんよ。友だちとの時間も作れる子どもが小学生以上になると、友だちとの関係性がどうしても優先されてしまいます。この日は友だちと遊ぶ約束をした、家族よりも友だちと一緒にいたい、と、思う子どもも多いでしょう。中学年以上になるとなおさら。そのため、ゴールデンウイークのすべてを家族に合わさせるというのは難しく、子どもとぶつかる原因ともなるため、友だちとの関係も大事にさせるよう、ある程度は自由にさせることも必要です。それすらさせてもらえない子どもは、家族との時間も大切にしようとは思わないのですね。家族と友だちとのバランスを考えて長い連休であるゴールデンウイークでは、家族と友だちのバランスがとても重要。家族と過ごしたあとは友だちと遊べる、そんな状況は、子どもの成長にもとても良い影響を与えるのです。どちらも大切にすることを学ぶためには、どちらの時間も有意義に過ごすことが必要なのですね。子どもに対する信頼も、そういった親子の関係性から生まれてくるのです。いかがでしたか?ゴールデンウイークは家族にとっても大切な時間。しかし、子どもが友だちを1番に考えている時期は、親は一歩引いて見守る姿勢を保ちましょう。親が子どもを信頼すれば、子どもも親のことを信頼し、大切に想う心が育まれますよ。
2019年05月01日平成から令和へ。改元に合わせて、史上初の10連休となる今年のGWですが、アラサー女子のみなさんはどのように思い、どのように過ごすのでしょうか。20~30代女子が集まるアンアン総研メンバー200人の本音をリサーチしました!文・小田原みみ【アンアン総研リサーチ】全員が10連休ではないお休みが続くと嬉しいのかなと思いますが、ちらほら聞こえてくるのは「10連休、実は嬉しくない」という声。学生だったらこんな長い休暇があったら「ひゃっほーい!」と手放しで喜ぶのでしょうが、どういうことなのでしょうか?Q.大型連休はすべてお休みですか?はい 82%いいえ 18%かき入れ時であるサービス・観光業界、24時間365日休みなしの医療業界、そして改元に伴うシステム変更にかかわる業界……。当たり前ですが、10連休といえども、みながみなお休みだったら何も稼働しません。私は一応仕事はしますが、基本的には10連休はお休みの身。連休中働かれる方には頭が下がる思いでいっぱいです。本来お休みってワクワクするものだけど…今回のアンケートでは約80%の方が10連休すべてお休みとのことですが、「連休が嬉しくない」と感じる方が多い理由はなんでしょうか?Q.大型連休はいろいろな意味で正直辛いと思いますか?はい 49%いいえ 51%やはり! 半数近くの方が「辛い」と感じているようです。どのように辛いかというと……。「365日稼働している職場なので、いつも通りシフトの仕事。世間の恩恵を受けられない」(24歳・会社員)「どこも混んでいるから出かけたくないけど、家で10日もキツすぎる」(34歳・専門職)「休みで仕事が進められないことで、月末・月初業務が溜まりに溜まって大変なことになる」(24歳・会社員)「派遣なので出勤日が減り、収入も減る」(30歳・派遣社員)「出かけてもどこも混んでると思うのであまり予定は入れていない。いつもはうれしいお休みも10日間も続くとつまらないし、憂鬱で時間の無駄遣いをしているような気がする」(32歳・派遣社員)連休なのに休めなくて辛いという意見は実は少なく、圧倒的に多かったのはずっと休みだから辛いというご意見。今までのGWって、新生活が始まり毎日せわしなく過ごしてきた中でのオアシス的存在であったように思います。特に社会人1年目だと慣れない業務に追われ、ちょっとゆっくり休みたいなという時にやってくるGW。帰省したり、友だちと会ったり、もう少しゆっくりしたいけどそろそろ行かなくっちゃ、という頃に終わっていました。五月病という言葉がありますが、それでもGWによって気持ちもリフレッシュし、また新たな気持ちで頑張ろう! と思った方も多いのではないでしょうか。ところが2019年はそうじゃありません。10日もお休みだと、まだまだゆっくりできる、帰りたくない……と仕事復帰がちょっと困難になりそうな気がします。GW前3大ヤルことGWに向けて何か準備していることはあるのでしょうか?「家賃の振り込み」(33歳・その他)「銀行に行きたくないので、10日分の出費を計算して引き出す」(30歳・自営業)「仕事のやりとりができなくなるので、その前に済まさないといけない」(30歳・専門職)「食材を多めに買ってくる」(27歳・会社員)「旅行の準備」(28歳・自営業)なんだかんだで旅行の準備が一番多いんじゃないかと思っていましたが、実は少数派。「お金の確保・食材の確保・仕事」。この3つがGW前3大準備でした。新しい時代が始まりますここまで、10連休についてネガティブ寄りになってしまいましたが、本来は即位をお祝いする日。昭和から平成に改元された時、私はまだ幼稚園生であまり記憶にありませんが、母曰く昭和天皇崩御に伴い世の中全体が自粛ムードだったそうです。平成から令和への改元は、4月1日のお昼前多くの人が新元号は何だろうとドキドキワクワクし、そこから約1か月間私たちは改元へ向けて心の準備を進めています。休める、休めない、予定があるないに関わらず、記憶がしっかり残る年齢で改元を体験できるなんて、ある意味ラッキーだと思って10連休を乗り越えていきましょう。©sturti/Gettyimages©BenAkiba/Gettyimages©petekarici/Gettyimages
2019年04月26日GWはもう目前! どう過ごすか、みなさんは、もう予定は決まりましたか?GW中には「子どもの日(端午の節句)」もあります。男の子ママは特に「鯉のぼりや兜を飾らなきゃ」「どこに出かけようかな、何を作ろうかな?」と、忙しくもあり楽しみなのではないでしょうか。そこで、チェックしたいのが、ウーマンエキサイトのスペシャルサポーター「ママリーダーズ」のSNS。昨年の子どもの日シーズンのブログやInstagramをのぞいてみると、さまざまな楽しみ方、過ごし方をしていました。鯉のぼりイベントに出かけたり、鯉のぼりを手作りしたり、子どもの日ならではのメニューを考えたり…。先輩ママならではの工夫と愛情が込められた「子どもの日」をご紹介しましょう。■もりもとさん家の子どもの日「毎年恒例、加茂の鯉のぼりへおでかけ」教えてくれたママリーダーズは… もりもと りえさん/“猫変態”な専業主婦&インスタグラマー&ブロガー 息子たいと愛猫ザクロが仲睦まじく過ごす姿を、2014年からインスタグラムで投稿し始め人気に。2016年にはアメブロにて「ザクロとたい」を開設。公式トップブロガーに。2017年12月に初の著書となる「ザクロとたい」をぴあより出版。2018年2月ザクロが永眠し、現在はキジトラ白の保護猫コスモスを家族に迎え、「#たいとコスモス」で綴っている。こどもの日は、毎年恒例、「加茂の鯉のぼり」を見にいってきました。加茂川の上に、500以上の鯉のぼりが泳ぎます。この鯉のぼりは、使わなくなったものを地域の方々が寄付したものだそうです。毎年この日はものすごい暑くて、川に入って遊んだりするんだけど、今年(※2018年)は風が強くて、なかなか寒くて川遊びはできませんでした。…が、周りにいる子どもたちはみんな、強風にあおられる鯉のぼりを捕まえる遊びを始め、たいもばぁばに手伝ってもらってなんとかキャッチ!子どもって遊びを考える天才です。これは前の年のこどもの日の写真。たいとザクロに、折り紙の兜を作りました。たくましくなくていいから、しなやかに折れないように、そんな事を書いた気がします。今年も願うことは同じ。たくましい、強い子になんてならなくていいし、鯉のように 滝を登らなくてもいいよ。猫のように、しなやかに、おだやかに、自由に、ザクロのように。愛深き心に育ってね。おまけに、たいの 「鯉のぼりを見に行こう」の歌でお別れです…和む。 ■中山あいこさん家の子どもの日「鯉のぼりオーナメント」教えてくれたママリーダーズは… 中山あいこさん/ライフオーガナイザー “シンプルで、心地のよい暮らし”をテーマに、ブログ「生活のメモ」で日常を発信。2017年にライフオーガナイザー®1級を取得。著書に「家事がラクになるシンプルな暮らし」、「家事が好きになる暮らしの工夫」(共にエクスナレッジ)がある。鯉のぼりを和室に飾りました。以前つくったこいのぼりを、水色のトイクロスに貼り付けて壁掛け風に。前は両面テープで壁に直接貼り付けていたけれど、片づけるときにはがすのが大変でした。壁掛けなら、飾り付けも片づけもラクチンです。トイクロスは、マジックテープがくっつく布。壁掛けの作り方は、 このとき とまったく同じです。 クリスマスツリーのオーナメントをペタペタくっつけて、子ども2人でデコレーションをしてくれました。オーナメントはサイズアウトした子ども服等の端切れです。 GWの中頃は、家で子どもたちと柏餅を作ろうかなと思います。■さとえりさん家の子どもの日「レア献立のいなり寿司が登場」教えてくれたママリーダーズは… さとえりさん/料理レシピブロガー 料理は口から食べる愛情! をモットーに、3人の子どもたちの好き嫌いが少しでもなくなるようにと、悪戦苦闘しながら小さな努力を重ねる日々。2010年、笠倉出版より「ワンプレートごはん わたしカフェへようこそ」を出版。子どもの頃は苦手だったおいなりさん。実は、大人になってもそんなに好きではないのだけど、夫と子どもたちが好きなので、気の向いた時にたまーーーに作ります。たらの芽の天ぷらとお吸い物を添えて。少し早いけど子どもの日を意識した夕食。■原田あゆみさん家の子どもの日「鯉のぼりのミートパイでテンションアップ!」教えてくれたママリーダーズは… 原田あゆみさん/息子&娘ちゃん育児中の元看護士ママ 独身時代は看護師として勤務し、青年海外協力隊のエイズ対策隊員としてザンビア共和国で活動、帰国後に現在のご主人と出会い結婚。現在は息子さんと娘さんの2人育児中。こどもの日のごはん、おいなりさんはなかなか好評。鯉のぼりミートパイは、見た目にちょっと子どもたちのテンションも上がりました。■高羽ゆきさん家の子どもの日「タケノコ&山菜狩りで山の幸を満喫」教えてくれたママリーダーズは… 高羽ゆきさん/料理研究家 名古屋市在住の料理研究家。簡単なのに豪華に見えるレシピ、初心者にも作りやすいレシピが人気のママリーダーズ。GWに親戚の別荘に行き、恒例のタケノコや山菜を収穫し、おいしくいただきました!帰ったらすぐに下処理と調理。疲れていても、おいしくいただくために頑張ります。初日は、タケノコと山菜の炊き込みごはん、タケノコの煮物、わらびのおひたし。そして、海から別で届いたいただきものが。実家で収穫したにんにくの芽がひと束残っていたので、あさりと一緒にバター酒蒸しにしました。別の日は、山菜を天ぷらにしました。チビが大好きなので、とにかく山盛り揚げる! 親戚の皆さんはあまり持ち帰らないので、毎回我が家が全部いただき〜。ママリーダーズのみなさん、子どもの日の過ごし方は実にさまざまですね。鯉のぼりイベントに出かけたり、手作り鯉のぼりを飾ったり、いなり寿司を作ったり、山菜狩りを堪能したり。せっかくの10連休ですから、我が子と一緒に「子どもの日」を目一杯満喫してみてはいかがでしょうか。
2019年04月25日子どもの寝かしつけって、時間もかかるし家事はできないし、なかなか大変ですよね。パパに寝かしつけを頼もうにも、子どもがママを選んでしまうということも多く、そううまくはいきません。では、スムーズに寝かしつけをするには、どう夜を過ごすのが良いのでしょうか。1. ゆっくりお風呂に入るカラダが温まり、リラックスできるお風呂。1日の疲れをとるために入っていたのだとしても、お湯に浸かっているだけで体力は消耗しています。それは子どもも同じ。ゆっくりお風呂に浸かりカラダを温めることで、昼間遊んだ疲れを癒すとともに、体力をつかい、寝付きを良くするのですね。多少めんどうに感じていたとしても、子どもの寝付きを良くするためには湯船は欠かせないものなのです。2. 静かに遊ぶ気持ちを高ぶらせてしまうと眠りにつきにくくなってしまいます。そのため、夕食後は静かに遊ぶように誘導してあげましょう。絵本を読む、手遊びをする、お話をする…、そうしてあげることで、気持ちが落ち着きスッと眠れるようになるのです。とは言え、昼に大人しくしすぎて体力が余っているようなら思い切り遊ばせるというのも手。その場合、お風呂から上がって寝る1時間前ぐらいから落ち着かせるようにしてみましょう。子どもは、満足させることで良い眠りにつけるようになるのです。3. 毎日同じ行動をする子どもは生活のリズムが整うまで、毎日同じ時間に同じ行動をするのが良いと言えます。大人だって、毎日22時に寝ていれば、自然と22時に眠たくなりますよね。子どもにもそのリズムを植え付けるために、毎日20時になったら寝かしつけ、と決めてしまうのです。それを親が守っていれば、子どもは自然と20時になると眠くなり、毎日似たような時間に眠りについてくれるようになりますよ。いかがでしたか?子どもは眠るタイミングがズレると自分でどうやって眠るのかがわからなくなってしまうことがあります。そのため、親がある程度入眠の手助けをしてあげることが大切です。ぜひチャレンジしてみてくださいね。
2019年03月29日春休みやゴールデンウィークに遊びに行く場所は決まりましたか?悩んでいる方は、日本全国のおでかけ情報が集まるWebサイト〔asoview!(アソビュー)〕を使って探してみてはいかがでしょうか。今回は〔アソビュー〕に掲載されているおでかけスポット中からお得なクーポンをご紹介!期間限定のスーパーセールなので必見ですよ♪【千葉県】大江戸温泉物語浦安万華郷まずご紹介するのは千葉県にある〔大江戸温泉物語浦安万華鏡〕。〔大江戸温泉物語浦安万華鏡〕は県下最大級の温泉テーマパークなんです!今回ご紹介するクーポンは"女性限定"なので気をつけてくださいね。女友達やママ友との女子会を考えている方は、かなりお得なクーポンなのでオススメですよ♪そんな《女子会クーポン》は、「入館料+タオル+館内着+深夜利用+館内で使える金券2,000円分」の特典がすべてついているというから驚きですよね!深夜料金も込みのクーポンなので、滞在できる時間は、午前11時から翌朝9時までの最大22時間。お風呂は全部で38カ所あり、男女で楽しめる11種類の水着露天風呂もありますよ。館内には食事処や漫画コーナー、お休み処、ゲームコーナー、リラクゼーション施設などもあります。お風呂に癒やされながら、おいしいものを食べたり、ゆっくりして女子会を楽しんでみては……?●料金(高校生以上):3,218円(税込)●チケット内容入館料(タオル付)(通常:大人平日1,856円、大人土日祝2,180円、※入湯税・消費税込)、館内着(通常:378円)、金券(2,000円分)、深夜割増料金(通常:1,944円)●販売期間2019年1月15日(火)〜2019年4月26日(金)●有効終了2019/4/26(金)まで●住所〒279-0023千葉県浦安市日の出7-3-12〔浦安万華郷〕 女子会クーポンの詳細を見る【静岡県】三島スカイウォーク続いてご紹介するのは静岡県にある〔三島スカイウォーク〕。〔三島スカイウォーク〕は、伊豆と箱根の中間に位置する全長400m・高さ70m・歩道幅1.6mの観光つり橋で、2018年7月にアクティビティエリアがオープンし人気を博しています!〔アソビュー〕掲載のクーポンには、入場料とバギー体験がセットになっています。バギー体験では、つり橋を渡った先の北エリアに広がる大きな森林を、バギーに乗って走る爽快感を味わえますよ♪通常料金の40%オフで体験できるというからお得ですよね!ただし、このクーポンを使用できるのは14:30からの回のみなので、ご注意ください。●料金:3,000円(税込)〜●チケット内容三島スカイウォーク入場料(通常1,000円)、ゴーゴーバギー体験料(通常4,000円)、消費税●予約締め切り1日前の19時まで●開始時間14:30●住所〒411-0012静岡県三島市笹原新田313〔三島スカイウォーク〕のクーポンを見る【神奈川県】さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト続いてご紹介するのは神奈川県にある〔さがみ湖リゾートプレジャーフォレスト〕。アウトドアと遊園地が融合した〔さがみ湖リゾートプレジャーフォレスト〕は、子どもから大人まで楽しめるテーマパークです!遊園地エリアには約30種類のアトラクションがあり、360℃自然を満喫しながら楽しめる、巨大クライミングアトラクション「マッスルモンスター」。見渡す限り絶景ですよ!〔アソビュー〕のクーポンには入園券とフリーパスがついています。なんと最大29%OFFなんです!〔アソビュー〕のwebチケットなら、事前に購入しておけばチケット窓口に並ばずにスムーズに入場できるのでオススメですよ!フリーパスでたくさん遊んで、疲れたら併設の〔さがみ湖温泉うるり〕に行くのもいいですよね。●料金大人(中学生以上):3,100円(税込)/小人(3歳〜12歳):2,200円(税込)●チケット内容フリーパス(通常大人3,900円、小人・シニア3,100円)、消費税(※①フリーパス対象アトラクション:大空天国、極楽パイロット、ターザンマニア、F-1カート、バギーカート、お山のかんらんしゃ、立体迷路カラクリ砦、ひこーきコースターペリカンくん、バンビーカート、ジャンピングスター、パディントンベアのスカイパラソル、パディントンベアティーパーティー、スカイライダー、空にまいあがるゾー、ミツバチ大作戦、パディントンベアの空飛ぶブランコ、バンビーカート、メリーゴーランド、ミラーメイズ、ペアパラレルリフト)、(※②フリーパス対象"外"アトラクション:マッスルモンスター、空中アスレチック天狗道場、コイン機種)(※③マッスルモンスター、空中アスレチック上級中級天狗道場は、フリーパスをご利用のお客様は通常1,500円から500円割引の1,000円でお楽しみいただけます。)●販売期間2019年3月18日(月)〜2019年3月31日(日)●有効終了2019/4/26日(金)まで●住所〒252-0175神奈川県相模原市緑区若柳1634〔さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト〕のクーポンを見る【神奈川県】大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE続いてご紹介するのは神奈川県にある〔大磯プリンスホテルTHERMALSPAS.WAVE〕。観光やお買い物をしたあとなど、疲れたときは温泉に入りたくなりますよね。そんな方にオススメなのが〔アソビュー〕の《温泉割クーポン》です!このクーポンなら〔大磯プリンスホテルTHERMALSPAS.WAVE〕の温泉だけを気軽に楽しめちゃうんです♪しかも3,000円も割引と、とってもお得なんですよ!購入後すぐに使えるので、帰り道で「少し疲れたな……」なんてときに、気軽に寄れちゃうのがうれしいですよね。●料金大人(中学生以上):1,500円(税込)/小人(6歳〜):800円(税込)●チケット内容入館料(通常:4,500円)、消費税、入湯税※3Fの温泉フロアまでのご利用となります。4Fスパフロアはご利用いただけません。●有効開始購入後すぐに使えます●有効終了2019/3/31(日)まで●住所〒259-0193神奈川県中郡大磯町国府本郷546〔大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE〕のクーポンを見る【北海道】深山峠アートパーク最後にご紹介するのは北海道の〔深山峠アートパーク〕。北海道の上富良野町にある〔深山峠アートパーク〕には〔トリックアート美術館〕をはじめ、観覧車や物産館、アイス工房などがあるんです♪アソビューのクーポンでは〔トリックアート美術館〕の入場券とおいしいシングルジェラートがついています。30%割引ととってもお得ですよ!〔トリックアート美術館〕では写真撮影もできるので、思い出にもなりますよ♪このクーポンは他のものに比べて有効期限が長いので、ゴールデンウィークのおでかけにもオススメです。ただし販売期間は3月31日(日)までなので気をつけてくださいね!●料金大人(大学生・専門学生以上):1,120円(税込)/中高生:910円(税込)/小人(11歳〜):700円(税込)●チケット内容美術館入場料金(通常1,300円)、シングルジェラート(通常300円)消費税※施設都合により、予告なく利用不可日が発生する場合があります。ご利用前に施設にご確認下さい●有効開始購入後すぐに使えます●有効終了2019/6/30日(日)まで●販売期間2019年3月18日(月)〜2019年3月31日(日)●住所〒071-0508北海道空知郡上富良野町西8線北33号深山峠〔深山峠アートパーク〕のクーポンを見る春休みやGWは〔アソビュー〕のクーポンでお得に楽しもう!今回は〔アソビュー〕で見つけたお得なクーポンをご紹介いたしました。春休みやゴールデンウィークでも使えるものもあるので、ぜひチェックしてくださいね♪今回ご紹介したクーポンの他にも、いろいろなクーポンがあったのでそちらも合わせてチェック!今年の春休みやゴールデンウィークは〔アソビュー〕でお得に楽しみましょう☆そのほかのクーポンを見る
2019年03月25日筋トレの休息日はどう過ごしていますか?休息日は美容や筋肉のためにも上手く利用してみてください。今回は休息日の過ごし方をご紹介します。筋トレが休みの日はどのように過ごしていますか?動かずに身体を休める人や積極的に身体を動かす人、たくさん食べる人や食事量を減らす人など人によりさまざまだと思います。はたしてどのような過ごし方が、美容や筋肉にいいのでしょうか。今回は筋トレが休みの日の過ごし方についてご紹介します。筋肉は休んでいるときに成長する出典:byBirth筋トレを毎日した方が筋肉がつくと思っていませんか?それだと逆に筋肉が弱くなってしまうかもしれません。筋肉は「破壊→回復→成長」という流れで強くなります。この3つの工程の内、1つでも疎かにしてしまうと筋肉は育ちません。特に筋トレの効果がではじめた頃の人に多いのが、筋トレを休んだらせっかくついた筋肉が落ちてしまうのが怖くて休息日を設けない事です。休息日がないと筋肉の回復が間に合わず、破壊に破壊を重ねてしまい、筋肉が弱くなってしまうのです。さらにオーバーワークで「慢性的な疲労感」や「筋力低下」、「意欲の低下」になる可能性もあります。これらを防ぐためにも、休日は必ずつくりましょう!おすすめの休日の過ごし方をご紹介します。筋トレオフ日の栄養素出典:byBirth休養日は筋肉を回復するために、栄養をバランスよく摂取しましょう。特に筋肉や肌の回復には欠かせない「タンパク質」「糖質」「ビタミンB群」「ミネラル」を意識してください。それぞれの役割をご説明します。1. タンパク質筋肉の繊維はアクチンとミオシンという筋タンパク質からできています。筋タンパク質は常に分解と合成を繰り返してバランスを保っていますが、ダイエットやストレスによっては合成よりも分解の方が多くなってしまう事もあります。筋肉の合成を増やすためにも、食事からタンパク質を摂取してください。なお、筋肉以外にも肌や髪の毛の栄養にもなります。筋トレをしている人は「体重/gの2倍」のタンパク質を摂取しましょう!食材赤身の牛肉、サバ缶、シーチキン(ノンオイル)、サラダチキン、卵、鶏胸肉、鶏のささみなど2. 糖質糖質は筋肉を構成する栄養素ではないのですが、「重要なエネルギー源」になります。糖質は体内で分解されて「グリコーゲン」に変化し、筋肉や肝臓に貯蔵されます。グリコーゲンは筋肉を使うときのエネルギーとして使われるので、不足すると筋肉が分解されて、エネルギーとして使われてしまうのです。食材白米、オートミール、バナナ、乾燥芋、かぼちゃ、れんこん、とうもろこしなど3. ビタミンB群ビタミンB群とは「B1」「B2」「B6」「B12」の事です。ビタミンB群はタンパク質を分解してアミノ酸にする役割があります。アミノ酸は「筋肉や肌、髪の成長回復」には欠かせない栄養素です。ビタミンB群が不足するとタンパク質を摂取しても分解されないので、意味がなくなってしまうかもしれません。食材(B1)玄米、蕎麦、マグロ、絹ごし豆腐、(B2)豚レバー、牛乳、ほうれん草、納豆、(B6)カツオ、鮭、さつまいも、パプリカ、(B12)カキ、アサリ、ほっけ、しじみ、焼のりなど4. ミネラルビタミンB群と同様に筋肉の合成には欠かせない栄養素です。ミネラルは16種類ありますが、特に「カルシウム」「カリウム」「ナトリウム」「マグネシウム」を意識して摂取しましょう!食材(カルシウム)チーズ、桜えび、しらす、(カリウム)パセリ、アボカド、ほうれん草、(ナトリウム)梅干し、醤油、味噌、(マグネシウム)油揚げ、納豆、ひじきなど筋トレオフ日のケア出典:byBirthケアは疲労している筋肉の疲れを取るために、血流を良くする事を目的にします。血流が良くなれば「老廃物が流されると共に筋肉疲労も軽減」できるでしょう。おすすめのケアをご紹介します。1. お風呂38~39度のお湯に20分以上浸かりましょう!筋トレで筋肉は炎症している状態になっているので、熱すぎるお湯だと治りが遅くなってしまうかもしれません。この入浴方法は筋トレ当日でも効果的なので、試してみてくださいね。2. リンパマッサージ脚の場合は脚先から太ももに向かって、軽く押しながら指を滑らせるとリンパの流れが良くなります。「むくみ解消や老廃物を流す」のに効果的です。他にも鎖骨、耳周り、首、腕、脇の下など皮膚が薄い場所も、骨格に沿って表面を擦るようにマッサージしてみましょう。3. 睡眠良質な睡眠をとると成長ホルモンの分泌が増えて、脂肪の分解や筋肉の合成回復の効果が向上します。ご紹介した栄養摂取、ウォーキング、リンパマッサージ、入浴方法を実践すれば眠りの質も向上するでしょう。筋トレオフ日の運動出典:byBirth家でのんびり過ごしてもいいのですが、筋肉疲労を和らげるためにも軽く身体を動かしましょう。おすすめは「ウォーキング」です。背筋を伸ばして全身を使って歩くと、筋肉のポンプ作用で血流が良くなり老廃物を流す事ができます。身体が温まるだけで十分なので、30分を目安に歩いてみましょう!出典:byBirth筋トレをしている人の休日の過ごし方をご紹介しましたがいかがでしたか?毎日筋トレをしていた人も、これを機会に休息日を設けてみてくださいね!ご紹介した内容はどれも大切ですが、優先順位としては「睡眠→栄養→ケア」の順番になると思います。美容のため、筋肉のためにもゆっくり休んでくださいね!
2019年03月23日もうすぐ春休み!だんだんと暖かくなり、おでかけのしやすい季節になってきましたね。みなさん、春休みのおでかけの予定はもう決まりましたか?今回は、歴史や文化のふるさととして知られる「京都」の楽しみ方5選をご紹介します☆観光や芸術、グルメなど旬の魅力がてんこもり!一人でも大人数でも楽しめること間違いなしですよ。ぜひチェックしてみてください♡〔ひろびろ苺ファーム〕でイチゴ狩り♡まずご紹介するのは、「いちごのまち」として知られる精華町の〔ひろびろ苺ファーム〕です♡2017年にオープンしたこちらの農園には、合計14棟のハウスがあり「やよいひめ」「さがほのか」の2種類のイチゴが栽培されています。「やよいひめ」は、実が大きく歯ごたえがよいことで人気のイチゴ。味が濃く、とっても甘くてジューシーなのだとか。「さがほのか」は、実がやわらかく大粒のイチゴ。酸味が少なく、糖度が高いことが特長です。〔ひろびろ苺ファーム〕では、2種類のイチゴのどちらかを選択し、45分間採り放題&食べ放題のイチゴ狩りを楽しむことができます♪甘〜いフレッシュなイチゴを好きなだけ食べられるなんて、想像しただけでワクワクしちゃいますよね♡●施設名称:〔ひろびろ苺ファーム〕●住所:相楽郡精華町北稲八間上坪30京都といえばお茶!抹茶アートに絶品抹茶グルメ♡京都といえば、なんといっても「お抹茶」!〔茶席書房うてな〕では、抹茶に絵を描く「抹茶アート」が体験できちゃうんです。日本茶インストラクターの吉田惠美さんの指導のもと、抹茶をたてるところから、「お薄(うす)」と呼ばれる薄茶の上に絵を描くところまで体験できるのだとか。「ラテアート」とは異なり、何度でも描き直しが可能なのが「抹茶アート」の魅力。初心者さんでも写真のようなかわいいイラストが上手に描けますよ♪道の駅〔お茶の京都みなみやましろ村〕では、絶品の「村茶グルメ」が味わえます♡村の特産品である「村茶」をふんだんに使用した抹茶ソフトクリームやスイーツ、ドリンク、茶そば、茶佃煮などバリエーション豊富!抹茶好きにはたまりませんね♪食堂では茶畑を眺めながらお茶を飲む体験ができ、本場のお茶文化が楽しめますよ。●施設名称:〔お茶の京都みなみやましろ村〕●住所:相楽郡南山城村大字北大河原小字殿田102一人旅にオススメ!〔長岡天満宮〕で梅やいちごを堪能♡自分のペースでストレスなく楽しめることが魅力の一人旅。京都府PR事務局によると、2019年はさらに一人旅をする人が増えると予想されているのだそうですよ。〔長岡天満宮〕は京都市からのアクセスもよく、一人旅にオススメのスポット。本殿前や境内、社殿の奥に広がる長岡公園にはシーズンになると美しい梅が咲き誇り、春の訪れが感じられますよ!また、毎年恒例の「梅花祭」は今年も3月23日(土)に開催されるそう♪さらに、境内にある〔フルーツカフェ花の木〕では高級いちご「弥生姫」を使ったパフェ、タルト、ジュース、サンドイッチがいただけます。観光で歩き疲れたときの休憩タイムにピッタリですね♡●施設名称:〔長岡天満宮〕●住所:長岡京市天神2-15-13「世界一のショコラティエ」が作るバレンタインチョコ♡最後にご紹介するのは、「スイーツタウン」とも言われる福知山の〔洋菓子マウンテン〕です♡オーナーの水野さんは、世界一のチョコレート職人を決める大会で総合優勝を果たしたそう。店内のショーケースには、そんな水野さんが手がける、チョコレートやショートケーキ、焼き菓子などのギフト商品がズラリ!バレンタインの近いこの時期は写真のようなチョコレートギフトが大人気なのだとか。大切な人へのプレゼントやおみやげに、喜ばれること間違いなしですね♪●施設名称:〔洋菓子マウンテン〕●住所:福知山市字猪崎小字山本322楽しみ方いろいろ!京都でお気に入りのスポットを見つけよう♪今回は、春休みのおでかけにピッタリな京都のオススメスポット5選をご紹介しました!お寺や寺院だけじゃない京都の楽しみ方はこのほかにもまだまだたくさん♪アクティブな体験をするもよし、まったりと景色を眺めるもよし、京都で自分なりの過ごし方を楽しんでみてはいかがですか?この春はぜひ、京都におでかけしてみてくだい♡
2019年02月12日年末年始の過ごし方は、カップルによってそれぞれ。パーッとお出かけをして新年を迎えたい派もいれば、お家で2人きりの時間を過ごしたい派もいます。そこで今回は、自他ともに“仲良しカップル”と認めている2人に、年末年始の過ごし方を聞いてみました。仲睦まじいカップルたちは、年末年始をどのように過ごしているのでしょうか。■ カレのお家でお笑い番組を見ながら年越し“年末年始はお家派”のカップルたちは、定番の年越し人気番組を見ながら、その年最後の2人時間を過ごしているようです。「私たちは、カレも私もお笑いが大好き。年末に放送されるお笑い番組を見ることは、毎年2人の一年を締めくくるために欠かせない時間となっています。カレとは付き合って3年。過去2年の年末年始は、こたつに入って年越しそばを食べながら、2人で笑いあって新年を迎えています」(28歳女性/WEBデザイナー)家でまったり過ごす派のカップルは、2人でゆっくり一年を振り返りながら、時間を共にしているようです。人ごみが苦手だという人に、おすすめの過ごし方です。■ テーマパークのカウントダウンイベントへお出かけアクティブ派のカップルは、年末年始に開催されるイベントへ出かける人たちも多いもの。ロマンティックな雰囲気も味わえるテーマパークは、カップルの年末年始に欠かせないスポットとなっています。「私たちは、毎年日本国内の有名テーマパークで開催されるカウントダウンイベントで、年越しをしています。一年の終わりも新年の始まりも楽しく過ごしたいということで、ワイワイ騒げる場所をチョイス。カレと楽しい時間を共有できるだけでなく、その時にしか味わえない雰囲気を楽しむことができるのが、テーマパークで年末年始を過ごす魅力だと思っています。」(29歳女性/歯科衛生士)外に出て年末年始感を思いっきり感じながら楽しみたいというカップルには、テーマパークのカウントダウンイベントがおすすめ。行ったことがないという人は、ぜひ今年の年末年始をテーマパークで過ごしてみてください。■ 温泉旅行でしっぽり年越し年越しだけでなく、年末から年始にかけて数日間まったりと過ごすことができるのも、温泉旅行の魅力のひとつ。2人の時間を長く楽しみたいというカップルたちは、年末年始に旅行の予定を立てる人も多いようです。「年末年始は、毎年温泉旅行へ行くのが定番となっています。カレと年越しの時間を過ごせるだけでなく、長い時間一緒にいることができるので、年末が近づいてくると毎年2人でウキウキしています」(30歳女性/銀行員)宿泊する旅館によっては、年末年始の特別プランを用意しているところも。特別感を味わうことができるので、カップルにぴったり。日頃忙しくてなかなか相手と会う時間がない…という方は、年末にゆっくり一緒に過ごす計画を立ててみては?■ カレと年末年始の過ごし方を話し合ってみよう年末年始はもうすぐそこ!今年はどんなふうに年末年始の時間を過ごすのか、さっそくカレと話し合ってみましょう。もしかしたら、カレももう何か理想のプランを考えているかも。皆さんが幸せな年末年始が過ごせるよう、祈っています♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月27日■「くつろぎ時間」ちゃんととれてる……?忙しい毎日を過ごしていると、「あれ? もうこんな時間……?」なんてこともしばしば。なかなかゆっくりとリラックスできる時間がとれないですよね。 とはいえ、「くつろぎ時間」をきちんととることはとても大切。ずっと作業を続けていると脳にも体にも疲れが溜まってしまい、効率も下がってしまいがち。だからこそ、適度な休息は大事にしたいもの。そこで、貴重なくつろぎ時間をより充実させるオススメの過ごし方をご紹介します!■読書をするくつろぎタイムは今までの作業や忙しさを忘れて、自分だけの世界に入れる時間を過ごすのがオススメ。ドラマや本などの力を借りて、現実とは違う世界に触れてみるのも効果的。こうすることで時間を忘れて、自分だけの世界に浸ることが出来ますよ。■簡単な掃除をする簡単なお掃除をして、手を動かしてみるのも◎。とはいえ、せっかくのくつろぎ時間なのでやりすぎは禁物。気軽な模様替えのような気持ちで、普段あまり触らない棚などを片付けてみると、意外と気分がリフレッシュされますよ♪■あえて何もしないあえて何もせず、頭の中をからっぽにするのもオススメ。音楽を聴いたり仮眠をとったり、ただただゴロゴロしたり……。くつろぎ時間だからこそ出来る贅沢な時間を過ごしましょう。■「くつろぎ時間」のお供にぴったりのアイテムこのような時間をより快適にしてくれるアイテムが、ほっこり心もカラダも休ませてくれるドリンク♡ひとつプラスするだけで、一気にリラックスモードになれます。私のオススメはカフェオレ。柔らかな味わいと少しの苦みがアクセントとなって、くつろぎの時間にぴったりなんです。実際にInstagramでは、カフェオレをお供に自分の時間を楽しんでいる方を発見♡ 仕事や家事がひと段落した時など……カフェオレと一緒に、思い思いのくつろぎ時間を過ごされていますね。みなさんが飲んでいたのは「ブレンディ(R)」ボトルコーヒー 900mlで作るカフェオレ。今年30周年を迎える「ブレンディ(R)」ボトルコーヒー 900mlはたくさんの方の“くつろぎ時間”に寄り添ってきた商品です。ミルクと混ぜるだけで、お家で簡単に美味しいカフェオレを作ることが出来るのが、とても有難いですよね。くつろぎタイムはもちろん、朝ごはんのお供やお風呂上がりなど、毎日の様々なシーンで「ブレンディ(R)」ボトルコーヒー 900mlは私たちの食卓や時間を優しく彩ってくれます。商品を購入すると参加できるキャンペーンも♪また現在、カフェオレをさらに楽しむことができる食品やアイテムが当たるキャンペーンも開催中!商品のバーコードを専用応募ハガキ、または市販のハガキに貼って送ると、抽選でカフェオレにぴったりの「ホットスイーツ」、またはコーヒーとミルクの比率を楽しむのに最適な「ビーカーセット」がそれぞれ500名に当たるそうです。詳細が気になる方は、 キャンペーンページ をチェックしてみてくださいね♪■頑張る自分に、とっておきのくつろぎ時間をついつい頑張りすぎてしまう自分を、たまにはいたわってあげることも大切。お手軽に作れるカフェオレをお供にして、自分だけのくつろぎのひと時を過ごしてみてはいかがですか? (文:ソーシャルトレンドニュース編集部)■提供/関連リンクAGF(R) 「ブレンディ(R)」ボトルコーヒー
2018年12月19日オシャレなレストランで夜景をながめながら、ふたりきりで過ごすロマンティックな夜、ゴージャスでスイートな夜……。クリスマスデートは本当にキラキラしていて、特別な時間ですよね。でも!それは「恋人同士のクリスマス」のはなし。そろそろ彼との結婚を考えているなら、今年のクリスマスはちょっぴり工夫が必要かもしれません。「家族になったあとのクリスマス」を意識してもらうのがおすすめですよ。■ 手づくり料理のパーティークリスマスだからこそ、レストランでのディナーを楽しんだり、ホテルからの夜景を見たりしたいところですが、予約の手配やスケジュール調整は案外大変なもの。1回や2回なら、予約時間に合わせて仕事の調整もできるかもしれませんが、年によってはそれが難しいこともあるかもしれません。それにクリスマスは、どこのレストランも結構お高いですよね……。「たまには奮発」と思っていても、結婚してもこれが毎年つづくと思うと、彼にとっても負担に感じられるかもしれません。そこでおすすめしたいのが、手づくり料理のクリスマスパーティー。はりきる必要はありません。家庭料理よりも、ちょっぴりぜいたくな手づくりディナーを用意すれば十分です。レストランやホテルに行かなくても、彼といっしょなら楽しいよ、ということが伝わればOK。「家庭で過ごすクリスマス」の楽しさをイメージしてもらいましょう。■ あえてふたりきりで過ごさない友達などのお誘いが多い彼には、この方法がおすすめ。とくに何度かまわりの誘いを断って、ふたりきりのクリスマスを過ごしてくれているというのなら、より効果的です。「たまには、クリスマスは大勢で過ごしてみる?」とあなたのほうから提案してみましょう。結婚してからも仲間とワイワイ騒ぎたいと思っている彼なら、「ふたりきり」と束縛されないことはうれしいはず。また、一緒にパーティに行って、彼の友達に紹介してもらい、まわりから固めるのも◎「クリスマスに友達と遊ばせてくれるなんて、いい彼女だなぁ」なんて、言われればこっちのもの。あなたとなら結婚しても自由に過ごせそうと思ってもらえれば、結婚をポジティブに捉えてくれるはずです。■ 毎日とのギャップをつけすぎないクリスマスのために新しい服を買ったり、クリスマス限定商品やイベントに足を運びたくなったりしますが、やり過ぎは禁物。1年で見ると1回のクリスマスでも、結婚して何年もつづくと想像すると「このテンションを毎年…?」と感じてしまうもの。とくに、彼のテンションとあなたのテンションに温度差があるなら、余計にそのギャップは大きく感じられます。とはいえ、特別感を楽しみたいのは当然のこと。ここ最近は、ハロウィンが終わると一気にクリスマスモードに変わりますので、クリスマス当日以外でも「クリスマス感」を味わえるもの。クリスマス当日でないと楽しめないもの以外は、普段のデートや友達と楽しんでみてはいかが?特別感を上手に分散させて、普段のあなたとのギャップを感じさせ過ぎないよう意識してみましょう。■ おわりに結婚したからといって、恋人時代のクリスマスの過ごし方が味わえなくなるわけではありません。恋人同士の特別な雰囲気も楽しむことができ、結婚してもずっと楽しめる関係が想像できると、彼にとっても「結婚」を考えるいいきっかけになるはずです。(矢島みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月17日もうすぐクリスマス。大好きな彼と二人きりでゆっくり過ごしたいものですよね。彼がどんなふうに過ごしたいか知っていれば、彼もあなたも最高に素敵なクリスマスを過ごせるはず!そこで今回は、血液型から「AB型男子の理想のクリスマスの過ごし方」についてご紹介いたします。■ AB型男子のクリスマス計画AB型男子は、明確なクリスマスプランを立てるタイプ。とにかく見た目が綺麗な場所を好むところがあり、そんな自分に酔っている部分もあるかも。失敗したくないので、事前にクリスマスディナーの下調べをしたり、コースをしっかりとシミュレーションするはず。女子から褒められると大喜びする反面、褒められないとかなりガッカリするところもあるでしょう。デリケートな彼なので、「ありがとう」の一言を添えましょう。顔には出さなくても、内心にんまりしていることでしょう。■ AB型男子のクリスマスデート基本的にあなたの好みを聞いて、それに合わせるAB型男子ですが、自分自身はトレンディな場所やお店が好きなようです。頼られると一生懸命頑張る彼なので、なんとか仕切ろうとしてくれるでしょう。ただ、彼はちょっと変わった趣味を持っている場合もあり、クリスマスなのにアイドルやミュージシャンのコンサートに誘ってくることも……。もしも彼が家でクリスマスを提案してきたら、ほぼ本命だと思って間違いないでしょう。■ AB型男子のクリスマスマネー事情AB型男子はそこまでお金に対する執着がないので、クリスマスにどーんと使うことに抵抗はなさそう。ただし、カッコつけたいところがあるので、無理をしてよく見せようとすることもしばしば。オシャレや自分の趣味にも敏感なので、クリスマス出費は多い傾向があります。キャッシュカードでATMからお金を借り入れたりすることもあるので、あまり負担をかけないように気をつけましょう。等身大のクリスマスを心がければOK。イルミネーションを楽しんだり公園を歩いたりするのが、意外と楽しいと感じるはず。■ AB型男子とクリスマスの夜は…AB型男子は、クリスマスなどのイベントに際しては、シチュエーションにかなりこだわりがあるタイプ。ホテルにも設備面での充実を求めます。また、これぞという日は勝負パンツを履き、あれこれ準備しますが、チャンスがないと思うとアッサリ引き下がる一面も。愛し合う行為は相手の同意ありきだと思っているため、自分から強引に誘うことはしないでしょう。ロマンティックに言葉やキスを交わし合うのが、AB型男子流のクリスマスです。ムードを大切にしつつ、あなたからOKサインを出せば燃え上がること間違いナシ!■ AB型男子と素敵なクリスマスを!クリスマスなどのイベントでは、恋人たちがお互い期待している分ハードルが上がってしまいがちですよね。AB型男子はやや神経質なまでに、プランやムードを意識するところが。でも、彼に身をゆだねてみた方が、意外と発見があるかもしれません。ちょっと個性的な彼と、素敵なクリスマスを送ってみてはいかがでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月12日もうすぐクリスマス。大好きな彼と二人きりでゆっくり過ごしたいものですよね。彼がどんなふうに過ごしたいか知っていれば、彼もあなたも最高に素敵なクリスマスを過ごせるはず!そこで今回は、血液型から「O型男子の理想のクリスマスの過ごし方」についてご紹介いたします。■ O型男子のクリスマス計画O型男子のクリスマス計画としては「ここでこういったデートをしよう」「あそこで食事をしよう」といったスケジュールはあるのですが、デートの途中であなたが「あそこに行ってみたい」と言えば、すぐさま連れて行ってくれる頼れる存在です。しかし、調子に乗ってくると自分勝手で強引なクリスマスプランを提案してくるようになるかも。それも、すべてあなたを思う彼のサービス精神からくるものなので、少し大げさなくらいに喜んであげましょう。彼のリードに乗っておけば終始良いムードに。■ O型男子のクリスマスデートO型男子は、クリスマスのようなイベント大好き。あなたが感動するようなゴージャスな場所やロマンチックなコースに誘ってくる人が多いようです。彼は恋人から「すごい!」と言われることが喜びなので、あの手この手であなたを感動させようとするかも。また、ドライブデートを好むのもO型男子の特徴。頑張りすぎて少々やりすぎてしまう部分もあるため「ムリしなくて大丈夫だからね」と、一声かけると「よく気がつく子だな」と安心するかも。■ O型男子のクリスマスマネー事情とにかく“一流のもの”と“イベントごと”を好むO型男子。金銭感覚は、使うべきところとそうでないところがハッキリしています。クリスマスには、高級ホテルでコース料理という典型的なお祝いをしてくれるかもしれません。ファッションにも自分なりのこだわりがあり、いざという時は“一点豪華品”を身にまとうでしょう。でも、それが彼のモチベーションになるため、バリバリお金も稼げるのです。そんな彼の頑張りを褒めてあげて。あなた自身もいつもより華やかな装いでいれば、彼も大喜び!■ O型男子とクリスマスの夜は…O型男子は、クリスマスにスイートルームや比較的高めのホテルを準備してくれるでしょう。というのも、すべてはお互いのテンションを高めるため。デートの終盤で、突然「今日は帰さないよ」と強引にホテルに連れて行くのもO型の彼。仮にあなたが拒んでもひるみません。ここは開き直って、クリスマスムードを味方につけ「ここをこうして……」と控えめにお願いしてみて。優しくリードしてくれるはず。■ AB型男子と素敵なクリスマスを!クリスマスなどのイベントでは、恋人たちがお互い期待している分ハードルが上がってしまいがちですよね。O型男子はロマンチストな性格なので、自己満足のクリスマスを少しあなたに押し付けてしまいがち。でも、彼なりに頑張っていることを認めてあげて、素敵なクリスマスを送ってみてはいかがでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月11日もうすぐクリスマス。大好きな彼と二人きりでゆっくり過ごしたいものですよね。彼がどんなふうに過ごしたいか知っていれば、彼もあなたも最高に素敵なクリスマスを過ごせるはず!そこで今回は、血液型から「B型男子の理想のクリスマスの過ごし方」についてご紹介いたします。■ B型男子のクリスマス計画B型男子は段取りを考えるのが面倒だと感じるため、計画性なしのクリスマスを過ごす人が多い傾向にあります。ある意味気楽ではありますが、女子からするとサプライズが無くて寂しいことも。彼は“クリスマスディナー”と“ショッピング”と“エッチ”など、自分が考えているクリスマスのミッションが達成されれば満足するようです。その時の興味であちこち見て回るのが好きなため、あまり型にはまらず楽しむようにするのがGood。■ B型男子のクリスマスデートB型男子はミーハーな人が多く、クリスマスも流行りの場所やオシャレな空間を好むようです。ただし、自分の好きなものをチョイスしてくるので、あなたの好みを伝えておかないとつまらないかもしれません。あなたから「無理だよね」「できないでしょ」と言われると、負けず嫌いなのでいろんなことにチャレンジしてくれるでしょう。食事は芸能人ご用達のお店や、テレビで紹介された場所へ誘ってくれそう。サービス精神は旺盛なので、いつもよりも大げさに喜んであげて。嬉しくなってさらにサービスしてくれるはず。■ B型男子のクリスマスマネー事情B型男子はお金に関して“楽しむために使うもの”という認識があるので、クリスマスはかなり大盤振る舞いしてくれるでしょう。やや見栄っ張りな部分もあるため、あなたに対してはいい格好をしてみせたい気持ちが強いはず。そのため、派手におごる裏で一生懸命仕事やバイトをしている可能性もアリ。素敵なケーキに美味しいシャンパンを用意して、サプライズ・クリスマスを演出するのが好きなはず。ここは分かっていても敢えてハマってあげましょう。■ B型男子とクリスマスの夜は…B型男子は、クリスマスを特別な日として意識しているでしょう。そのため、アミューズメント要素の強いシティホテルをチョイスしてくれるかもしれません。ラブラブなムードが大好きなので、愛し合った後もイチャイチャするのが好きなようです。しかし気持ちが冷めるのも早いので、終始彼のペースかも。特別な日には征服欲が強くなる傾向があるため、クリスマスは彼に支配されてMっぽく演出してみて。興奮度もMAXに!■ B型男子と素敵なクリスマスを!クリスマスなどのイベントでは、恋人たちがお互い期待している分ハードルが上がってしまいがちですよね。B型男子はそのときのテンションであれこれ決めたがるところがあるため、あなたがアドバイスをする必要があるかもしれません。自分の意見も取り入れてもらいつつ、素敵なクリスマスを送ってみてはいかがでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月10日もうすぐクリスマス。大好きな彼と二人きりでゆっくり過ごしたいものですよね。彼がどんなふうに過ごしたいか知っていれば、彼もあなたも最高に素敵なクリスマスを過ごせるはず!そこで今回は、血液型から「A型男子の理想のクリスマスの過ごし方」についてご紹介いたします。■ A型男子のクリスマス計画A型男子はイベントに際して、とにかく計画力と情報収集力であなたを楽しませようとするところが。そのためクリスマスの企画もしっかり組んでくれるでしょう。金額や時間など無理のないコース作りをしてくれるはず。ただ、臨機応変さはあまりないので、あなたの気分に合わせた予定変更は苦手かもしれません。でも彼なりに努力してくれるので、彼の気持ちを汲み取ってスケジュール通りに乗っかってあげましょう。きっと喜んでくれるはず。■ A型男子とクリスマスの夜は…クリスマスは、定番のデートスポットやライトアップされた場所を選ぶ傾向が多いA型男子。気軽に行けるおしゃれなお店や、ムードあふれる公園などにあなたを誘い出してくれそうです。ただし全体的に活動範囲が狭く、どうしても手近なところですませてしまいがち。自分で積極的に開拓することも少ないため、あなたが行きたい場所を提案してあげましょう。新鮮さに感激してくれるでしょう。■ A型男子のクリスマスマネー事情A型男子は、一見すると倹約家で少々ケチな印象を持つ人もいますが、クリスマスなどのイベントにはわりとお金を使ってくれる傾向が。でも、背伸びしながら「ここは自分が払うよ」と少し苦しそうな彼を見るのは忍びないかも。自分にはあまりお金をかけない彼なので、服装のセンスもやや地味目。彼にはオシャレな洋服や靴などを選んでプレゼントすると良いかも。彼におねだりする際は、前もって欲しいものをリストアップしてあげましょう。プレゼント交換でホンワカするはず。■ A型男子とクリスマスの夜は…彼の理想のクリスマスナイトは、おしゃれな場所で……。デート中にあなたの反応を確認しつつ「これはイケる!」という確信が持てると「ちょっと休憩しない?」と声をかけてくるでしょう。雰囲気もいいし問題は無いんだけど、女子側としては、もっと冒険して欲しいと思うかもしれません。A型男子はどちらかというと尽くすほうが好きなため、あなたが少しリードしてあげるといいのかも。彼にとっても満足度の高い聖夜になるはず。■ A型男子と素敵なクリスマスを!クリスマスなどのイベントでは、恋人たちがお互い期待している分ハードルが上がってしまいがちですよね。A型男子はスケジュールや計画通りにいかないと、それだけでパニックになってしまうことも少なくありません。少し面倒でも、彼のテンポに合わせつつ素敵なクリスマスを送ってみてはいかがでしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月09日カップルにとって記念日は、2人の愛を確かめ合う大切な日ですよね。そんな大切な記念日をどう過ごせばいいかわからない方も多いかもしれません。そこで今回はカップルにオススメの記念日の過ごし方をご紹介します。日帰り温泉旅行で非日常を味わう記念日という特別な1日には、いつもとは全く違うデートをして見るのはいかがでしょうか。日帰り温泉旅行なら低予算で非日常を味わうことができます。日常を忘れ2人でまったりと過ごしながら、これまでに過ごした日々を振り返ったり、これからのことに想いを馳せることでより一層愛が深まることでしょう。高級レストランで素敵な食事を楽しむせっかくの記念日ですから、普段はちょっと手が出ないようなお値段の高級レストランに行ってみるのはいかがでしょうか。夜景の綺麗なレストランは、記念日をお洒落にお祝いするのにもってこいの場所です。記念日であることを伝えると、特別にプレートを用意してくれるレストランもありますのでぜひチェックして見てください。家でまったり2人だけの時間を楽しむ記念日こそ2人きりで過ごしたいというカップルにオススメなのがおうちデートです。特別な日ですから特別な場所に行くのもいいですが、やっぱり2人の記念日は2人だけでお祝いしたいものですよね。お家でダラダラと映画を見たり、一緒に料理したりして人目を気にせず思いっきり2人だけの時間を楽しんでください。思い出の場所に行く2人が初めて出会った場所、初めてデートした場所、告白した場所などなど2人の思い出の場所はたくさんあるはずです。他の人にとってはなんの意味も持たないような場所でも、思い出の場所というのは2人にとっては付き合い始めた頃の気持ちを思い出させてくれる大切な場所です。2人で思い出の場所に行くことで、パートナーのことが大好きだという気持ちを再確認できることでしょう。雰囲気のいいホテルにお泊まりするせっかくの記念日デートを1日だけで終わらせちゃうのはもったいない!というラブラブカップルにオススメなのが、素敵なホテルでのお泊まりデートです。雰囲気のあるホテルの部屋で、2人きりでワインやオードブルを楽しみながら夜景を楽しむことで極上の時間を過ごすことができます。中には記念日であることを伝えると、特別にデザートやシャンパンを用意してくれたり、記念写真を撮影してくれたりと粋なおもてなしをしてくれるホテルもありますので、きっと忘れられない記念日となることでしょう。
2018年11月12日2018年の日本人のノーベル賞受賞が報じられました。研究者となりノーベル賞を受賞するには子どもの頃からよっぽど優秀だったのではないかと感じてしまいますが、必ずしもそういったわけではないようです。ノーベル賞受賞者の子ども時代はどんなものだったのか、過ごし方や共通点について見てみましょう。日本人とノーベル賞ノーベル賞には、物理学賞、科学賞、生理学・医学賞、文学賞、平和賞、経済学賞の6つの部門があり、毎年1回各部門3人まで賞が贈られます。今年、日本人でノーベル賞を受賞したのは、京都大学の本庶佑特別教授。ノーベル医学生理学賞を受賞しました。日本人のノーベル賞受賞者(外国籍取得者含む)は、1949年湯川秀樹氏を始めとして合計27人に。その内2000年以降の受賞者が19人となっており、特に2008年以降は物理学や科学、生理学・医学での受賞者が増えています。何年も続けて科学者が受賞している背景としては「研究への長年にわたる安定したサポート」「常に危機感を持っている」「若い人材の育成重視」があると言われています。物理学・科学・医学、生理学などの部門は研究成果が見られるまでに時間がかかるものがほとんどで、日本の堅実な研究成果は今後もノーベル賞などにより世界から注目されることになるのではないでしょうか。幼少期に勉強好きだったわけではない!?ノーベル賞を取るのはどんな人なんだろう?と考えた時、子どもの頃によっぽど勉強をして成績が良かったのでは?と思うのではないでしょうか。実際のノーベル賞受賞者がどんな子ども時代を過ごしていたのかを見てみましょう。・2008年ノーベル物理学賞益川敏英教授子どもの頃は勉強せず遊ぶ方が多く、宿題を全くやらずに怒られるような子でした。知的好奇心のバランスを欠いていて興味のないものは一切やらない。数学や物理、化学は得意でも、国語や英語は0点を取る程苦手で、特に国語は漢字が全く覚えられなかったそうです。好きな本だけを徹底的に読み、数学関係の本は古本屋をまわってでも読みあさっていたといいます。・2015年ノーベル生理学・医学賞大村智教授農家の出身で、子どもの頃は毎日農作業の手伝いをしていました。姉によると「私たちより勉強していなかったのに信じられない。いたずらっ子で、近所では悪玉と呼ばれていた。ベルトを振り回してしょっちゅうけんかをしていた」とのことです。・2014年物理学賞中村修二教授小中学、高校時代は暗記科目が嫌いでしたが、小さいころから理数系の科目は好きで成績も良かったそうです。じっくり考えることが好きで、数学や物理の問題を考えて解くのを楽しんでいたといいます。・2012年生理学医学賞山中伸弥教授子ども時代は夕方遅くまで園庭でタイヤを転がしたり、ブランコやシーソーや鉄棒で創意工夫を凝らして自由に遊ぶ子だったといいます。科学少年で理科の実験が大好きで、ひまを見つけてはラジオを分解して親に怒られていたそうです。ノーベル賞受賞者の子供時代の共通点ノーベル賞受賞者が特別に幼少期から勉強好きとは限らないということが分かりました。受賞者の子ども時代の共通点について見てみましょう。 (1) 好きなことへの集中力が高い受賞者の一番の共通点としては、興味をもったことを徹底的に解決しようとする傾向があり、その好奇心と集中力が並外れているということです。興味を持ったことへの集中力の基礎は、大半が子ども時代に作られています。子どもが興味を持つものは、その対象がどんなものであっても否定せず温かく見守ることが必要です。 (2) 強い信念を持っている受賞のための研究成果が出るまでには、たくさんの挫折や困難があったはずです。また、未だ受賞していない研究者も日々そういったものを乗り越えながら研究を続けているはずです。それを乗り越えるための強い信念を持っていることが大切ですが、どうしたら子どもに強い心と信念を持ってもらうことができるでしょうか?多くの受賞者が言うのは「子ども時代に見聞きした、周りの大人たちの行動が今の自分に重要な影響を与えている」とうこと。あれこれ口出しするより、行動で示す方が子どもはたくさんのことを学ぶようです。強い信念を持つ子になるには勉強だけではなく、柔軟な発想、親の温かい見守り・尊敬される行動が必要なようです。 (3) アクティブ気質研究者に多い気質というのは、アクティブタイプであるということ。特徴としては、わんぱく、やんちゃ、ずっと動き回って落ち着きがない、テンションが高め、考えずに行動しトラブル多め、運動はわりと得意など。知性とは程遠いイメージがありますが、このタイプは好奇心が旺盛で、気になることは自分で試して理解したいという子が多く、研究者にピッタリです。かのアインシュタインもこのタイプだったと言われています。子供がわんぱくで手を焼いているというママも、こういった行動を規制せず危険じゃない限りは興味の持つ事をとことんやらせてあげるといいかもしれませんね。息子は好きな漫画の影響でノーベル賞をとりたいと言っていて、そのタイミングで日本人の受賞というニュースを聞き、受賞者の子ども時代についてとても興味を持ちました。息子も好奇心を持つものには集中して取り組む傾向があり、一見するとかなり偏りがあると感じますが、科学者の多くはそういった偏りを持っていたのだなと感じました。科学者になる、ノーベル賞をとる、ということだけではなく、子どもの能力を引き出し伸ばしていくためには、子ども時代からの大人の関りが必要だと実感しました。子どもの可能性は無限であり、大人には想像できないような未来につながることもあります。大人から見たら大したことないと思うことであっても、興味を示した時にはとことんやらせてあげることが大切なのではないかと思います。
2018年11月06日雨の日のデートは何だかユウウツ……そんな気分になる前に!雨の日だからこそ楽しめる彼との過ごし方について、じっくり考えてみませんか?世のカップルたちは雨の日も楽しく過ごせるステキな方法を知っています♡今回は、雨の日に“彼と最高の1日”を経験した女子たちの体験談を見ていきましょう。■ 2人でまったり♡家でゆっくり過ごす「はじめて雨の日に当たって1日家の中で過ごしたときのこと。“こういうゆっくりした時間っていいね”と言ってくれて、彼も満喫できたみたい♡彼との愛が深まった特別なデートになりました」(29歳/看護師)雨の日はあえて家の中で過ごすのもアリ!普段おでかけする機会が多いなら、雨の日の家デートを彼に提案してみませんか?■ 雨の日だからこそ!相合傘でお散歩デート「雨の日に彼が散歩に誘ってくれて、相合傘で近くを歩いてみました。いつも通る同じ道でも見え方が違ったり、今まで気づかなかった景色や花の話をしたり……相合傘ならではの距離感も最高ですね♡」(25歳/出版社)雨の日にお散歩デートをすると、いつもとは違う新しい発見があることも。相合傘なら2人の距離もグッと近くなるので、付き合ったばかりのカップルには特におすすめですよ。■ 館内をじっくり見て回ろう!美術館デート「室内デートと言えば水族館や映画館が定番でしたが、この前はじめて美術館に行ってみました。私も彼もアートに興味があったわけではありませんが、じっくり見て回るとステキな作品に魅了された私たち♡2人に共通する新しい趣味ができましたよ」(26歳/銀行)美術館は、「行ってみるとその良さに気づく」という意見も多いスポット。雨の日だからと立ち寄った美術館をきっかけに、2人してアートへの興味がわくかもしれませんね!■ 1日中楽しめる温泉やスパに行く「雨の日にスパで1日過ごしたことがあります。温泉旅行では基本別々にお風呂に入っていたので、混浴の良さを実感♪1日中過ごせるほど施設が充実していたので、彼もとっても楽しかったみたい!」(23歳/電力会社)温泉やスパで非日常を楽しむカップルも!外の雨を気にせずゆったりと過ごせるので、日頃の疲れを癒しつつ2人の時間を満喫するのはいかがでしょうか♡■ 室内アトラクションを体験する「デートの日が雨のときは、室内アトラクション施設によく行きます。彼もこういうのが好きなタイプで、行く度に2人とも大はしゃぎ!何度行っても“最高に楽しい!”と彼も言ってくれます♡」(30歳/保険会社)最初はいろいろなアトラクションに挑戦して、慣れてきたらそれぞれのアトラクションの楽しみ方を考えてみる……。何度でも訪れたくなりそうですね♡■ 雨の日でも彼と楽しい時間を共有しよう大切なのは、“雨の日でも彼と楽しもう”という気持ちがあなたにあること。あなた自身が充実した時間を過ごせば、彼もきっと同じように思ってくれるでしょう。ご紹介した体験談を参考に、あなたと彼にぴったりな雨の日の過ごし方を考えてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月27日こんにちは!ひめまるです。涼しくなってきて秋モードに入ってきましたね。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、、、ってついつい自分モードに入る季節ですよね。春は出会いがあるから恋愛できるし、夏はイベントがあるから恋愛できるし、冬はイベントのために必死で恋を探すじゃない?でも秋は自分!自分モードの季節なんです。たしかに自分磨きをして冬の恋の準備をしてもいいですよね。自分を磨くにもSとMで向き不向きがあるんです。基本的にスポーツはS、文化はM。Sはスポーツを楽しみながら体を綺麗にしてみてもいいかもしれません。Mは読書や絵画などに触れたりして、知識の他にも情緒や感度を養うのもいいかも。でもできれば、彼と一緒に楽しみたいじゃない?スポーツも一人でやるより二人で楽しんだり、美術館にも二人で行ってみるとまた違います。で、あなたがSだけど相手はMだったりその逆だったりで、楽しむ秋が違うことがあるんですよね。そんな時!相手に寄せたデートを考えてみました!Sな彼が退屈じゃない文化系デートは、文化系なのにアウトドアな風景を見るものがオススメ!Sは感覚的なことが多いので、知能的なMよりもシチュエーション重視です。美術館より紅葉狩り!お家で食事よりぶどう狩り!とにかく狩に行ってください。読書となるとSはハードルが高いので雑誌を二人で見たりする時間を作るとか、もしくは映画なら二人の興味を共有できるのでオススメです。逆にMな彼は頭脳系。Mにはサイクリングやジョギングに誘っても腰が重くなってしまいます。Mにも楽しめるスポーツはワイワイ二人でやれるもの。例えばバドミントンなど、点数や勝ち負けのない運動だと楽しめます。なにかすることよりコミュニケーションの方がMには大事なので、博物館や美術館で二人で感想をシェアするのを大事にしてあげてください。お互いの興味をそれぞれ寄せてより充実の秋を過ごしてみてください。Written by ひめまる
2018年10月21日日本でもすっかりお馴染みとなった、ハロウィンのイベント。「せっかくだから、今年は彼と楽しく過ごしたい!」と考えている女性もいるのでは?そこで今回は、一般女性の体験談をもとに、カップルにおすすめのスポットや、コスプレのポイントなどをご紹介します。デートプランを考える参考にしてみてはいかがでしょう。■カップルでするならどんなコスプレ?彼と一緒にハロウィンのコスプレをするなら、どのようなものがいいのでしょうか?◎カップルならではのもの「友だちで、ルパン三世と不二子ちゃんのコスプレをしているカップルがいて。本人たちのスタイルがいいせいもあると思うけど、あれはかっこよかった」(26歳/販売職)◎プチプラでアイテムを揃える「彼とハロウィンデートをしたときに、悪魔風のカチューシャとスティックをおそろいで使いました。手軽だけど、ふたり同じだからコスプレ感も出せてよかったです」(27歳/サービス業)せっかく仮装をするなら、カップルだからこそできるものがおすすめ。スーパーマリオとピーチ姫、セーラームーンとタキシード仮面など、男女のペアならではのコスプレが面白いかもしれません。衣装をフルで揃えることに抵抗がある場合は、おそろいのアイテムを取り入れるだけでもOK。ふたりで使えば、特別感もグッとアップするはずですよ。■がっつりコスプレするなら?全身しっかりコスプレをしたいときは、どのような場所でのデートがいいのか、体験談を聞いてみました。◎定番のテーマパークデート「本格的な仮装をしてみたくて、ふたりでキャラクターに扮してテーマパークへ。同じような人が結構いて浮くこともなく、まわりを気にせずにハロウィンデートを楽しめました」(28歳/営業)◎街ぶらデート「去年は彼と、魔女と魔法使いの仮装で街を歩きました。いろんなお店でハロウィン限定のイベントやサービス提供がされてて、意外と楽しめましたよ」(27歳/事務)しっかりと作り込んだ衣装を着るなら、人の多い場所でのデートがいいかも。悪目立ちせず、純粋にハロウィンの空気を楽しむことができます。また、最近は、何かしらのイベントを企画しているお店や地域も少なくないよう。事前に下調べして、いろいろと巡るのもおすすめです。■控えめにするなら?あまりお金はかけず、ちょっとしたコスプレをして楽しみたい人向けのエピソードも見ておきましょう。◎飲食店のイベントに参加「バーのハロウィンイベントに、軽い仮装をして来ているカップルがいました。大人の過ごし方って感じで、なんか憧れましたね」(29歳/専門職)◎部屋を飾っておうちデート「仮装はせず、彼と家でプチパーティーをしました。部屋だけ飾って、デパ地下でハロウィン限定のお惣菜とスイーツを買ってきて。いい思い出になりましたよ」(28歳/講師)ライトなコスプレで済ませたい場合は、バーやレストランが開催するイベントに参加するのもよさそう。落ち着いて特別なひとときを楽しめること間違いなし!?仮装をしないなら、ふたりでパーティーをするだけでもいいでしょう。秋はイベントごとが少ない時期でもあるので、デートのマンネリ解消にもなりそうですね。■ハロウィンデートで思い出づくり街中がお祭りムードに包まれて、非日常感を味わえるハロウィン。ただ眺めているだけではもったいないと思いませんか?年に1度のイベントとして彼と楽しめば、いつもとはひと味違うデートになるはず。今年はぜひ早めに計画を立てて、自分たちに合った過ごし方をしてみてくださいね。
2018年10月13日開運学研究家・オペラ沢かおりさんは「2019年は『大変化』の年。運がないと波に乗れない」と話します。良き新年を迎えるために12月はどうやって過ごすとよいのでしょうか?運を開く“ハレの日”の行事とその日にやるべきことをオペラ沢さんが教えてくれました。12月平成の総決算。全て終えたら希望を胸に明るく楽しく元気よく。ふだんどっしりかまえているお師匠さんも走り出すほど忙しくなる月」ということから、12月を「師走」と呼びます。年賀状の作成、年越しの準備、冬セールに走る前の準備運動などTODOリストがてんこ盛りの今月は、早め早めの行動が吉。「男には追われても時間には追われるな」が鉄則です。忘年会やクリスマスパーティの参加は一次会まで。二次会、三次会で時間と体力を消耗するより、美顔パックやジグソーパズル、ドアノブカバーのかぎ針編みなど時間を有効に使いましょう。平成最後の年末のテーマは、“感謝と希望”。「終わりよければ次もよし」と心して、明るく楽しく元気に過ごしてください。【過ごし方のヒント】メールより手書きの年賀状。気持ちがしっかり伝わる。 お世話になりたい人にお歳暮を贈ると縁がつく。 じっくり入浴してその日の疲れはその日に取る。 帰省は自分の立ち位置をメタ認知するチャンス。 12月13日(木)「すす払い」【不用品や汚れの最終確認】ガスや電気がなかったその昔は薪(たきぎ)が熱源でした。木を燃やすと真っ黒いすすが出ます。「新年に年神さま(その年の幸運をもたらす神さま)を迎える前に、家についたすすを払ってきれいにしておきましょう」ということで始まったのがすす払い。薪だけでなく、人間だってエネルギーを燃やして生きているとすす=厄が出ます。厄は掃除や不用品の処分ですっきり落とせます。11月にやり残した箇所があるなら、この日に全てクリアしましょう。12月22日(土)「冬至」【ゆず湯にゆっくり浸かる】北半球では一年のうち最も昼が短く、夜が長くなる日。開運学では「陰が極まる日」とし、「この日から太陽の力が復活する」と考えます。バスタブにゆずを浮かべるのは、太陽の再生を祝う儀式。果皮に含まれるビタミンCの美肌効果や柑橘系の香りによるリラックス効果はもちろん、大判小判を思わせる黄色くて丸い形状から金運アップの作用も期待できます。ただし肌が弱い人は刺激を感じたり、汁をすすると「酸っぱ!」と梅干し顔になるので注意。12月24日(月)「クリスマスイブ」【イルミネーションを見に行く】「今年は二人」という人も、「今年も一人」「今年から一人」という人も、イブの夜はイルミネーションを見に行きましょう。夜空の星を見上げると「人生まだまだ捨てたもんじゃない!」と心が洗われて勇気が湧くように、明るく輝く光は人の心に温かい火を灯してくれます。大丈夫、いつだってあなたの人生には希望があります。カップルが集まる場所には恋愛運が充満するので、夢のある人生を送りたいなら、一人でもイルミネーションを見に行きましょう。12月31日(月)「大晦日」【親戚、家族と思い出話をする】実家が好きでも苦手でも、故郷はあなたの原産地。生まれ育った土地に帰ると心が原点に戻り、「すべきこと」「しなくていいこと」がわかるようになります。郷土料理を食べると大地のパワーが体内に入り、疲れた心身が癒される効果も。また両親や幼なじみから「頑張ってるね」「少し変わった?」などと指摘され、自分を客観的に認知できます。帰省の際は氏神さま(近所の神社)に参拝を。「よく帰ったな」と歓迎され、味方についてもらえます。【年内に神社参拝&除夜の鐘】初詣まで待たず、年が明ける前に一度神社へ行くといいでしょう。参拝のテーマは“平成への感謝と新しい時代の夢”。人の少ない境内を歩くのは気持ちがいいですし、何より神さまにマンツーマンでじっくり話を聞いていただけます。大晦日は除夜の鐘に耳を傾けて。108の煩悩が祓われ「よし、来年も頑張ろう」と静かな闘志が湧きます。オペラ沢かおり開運学研究家。女性誌などを中心に活躍中。幼少期から占いに興味を持ち、洋の東西を問わずさまざまな開運学に親しむ。ブログ「PINKIE’S EYE」で九星別運気などを発信。※『anan』2018年10月17日号より。イラスト・死後くん(by anan編集部)
2018年10月11日今年の夏は、みなさん、お子さんとどのように過ごしましたか? 海へ山へプールへと、楽しい夏を過ごしたのではないでしょうか。ウーマンエキサイトのスペシャルサポーター「ママリーダーズ」のブログやインスタグラムをのぞいてみると、子どもと楽しく過ごした様子がレポートされています。その中から、みなさんの参考にもなる過ごし方をピックアップしてみましょう。■家族と友だちと…大勢が楽しい「グループキャンプ」教えてくれたママリーダーズは… 高松美里さん/食育インストラクター "プラスひと手間でおしゃれでGENICなアウトドア料理" をテーマに、雑誌、広告、web、イベントのスタイリングから、 グランピング関連事業のディレクション、メニュー開発、執筆等、幅広く活動中。7月の週末、お友だちファミリー3家族でキャンプへ。大自然の中の渓谷がとても綺麗で、大好きな山梨県道志村です。今回はフィンランド製の本格的なキャビンに宿泊。テラスには、みんなが大好きなハンモックがあります。グループキャンプなので、ごはんは大体いつも、家族ごとに一品以上の持ち寄り制。事前にメニュー候補を共有して、バランスをとったりしています。出発前のそのやりとりがまた楽しかったり。その日の晩ごはんで、わが家は特大サイズの鯛で豪快アクアパッツァを作りました。調理中、かなりいろいろと周りに飛び散ったので、あとの掃除を考えると「アウトドアで本当に良かった」と思いました(笑)。途中までは仕込んで行ったので、現地で仕上げのみです。食後は山梨県産の特大スイカで、スイカ割り大会。子ども7人に、大人6人、全員本気で参加型のスイカ割り大会は大盛り上がり!! 夏のキャンプにはもはや欠かせないイベントです。翌日の朝ごはんは、「道の駅どうし」で仕入れた採れたてとうもろこしを使ったとうもろこしごはんと夏野菜のオムレツ。お友だちのメニューは、スモークサーモンのタルティーヌ、絶品ウインナーを使ったポトフでした。■0歳児の大冒険「初めての夏、初めての海」教えてくれたママリーダーズは… 政尾恵三子さん/インテリア通のエキサイト公認ブロガー 誰にでも簡単にできるDIYを中心に、100円ショップのプチリメイクなど、子どもたちも一緒に参加しながら暮らしを楽しむ様子を日々、ブログ「HOME+aholic」で発信中。家族みんなで過ごせる1週間の夏休み。いつもの友人家族とのお泊りキャンプから始まり、東京、大阪それぞれの実家に帰省。その後、自宅に戻ってからすぐに、以前から予約していた家族旅行で近くの島に渡り、久しぶりの海を堪能しました。ばたばたとおでかけするこの行程に、三男は大喜びで付き合ってくれました。気づけば旅行中に、おすわりをマスターし、高速ズリバイももうすぐハイハイに進化しそうです。教えてくれたママリーダーズは… 道村弥生さん/株式会社ハグカム 代表取締役 2015年に株式会社ハグカムを設立。<子どもの「できた!」を育む。>をビジョンに掲げ、いつでもどこでも子どもにとって恩師のような先生に出会えるオンラインスクール事業を展開。現在は、英会話レッスンを中心とした「GLOBAL CROWN(グローバルクラウン)」を運営。0歳のうちに海デビュー。江の島の穴場なビーチでチャプチャプできました。初めての波にもビビることなく楽しんでました。さすが、わが娘。■夏遊び「おうちで近所で」パッと楽しむコツ教えてくれたママリーダーズは… 岩橋ひかりさん/キャリアコンサルタント、株式会社MYコンパス 代表取締役 多忙なワーキングマザーでも国内外からも参加できるコミュニティ型オンラインキャリア講座「MYコンパスアカデミー」や、実践型キャリア開発コミュニティ「MYコンパスラボ」を運営。8月は週1、長男と遊ぶことに決めました。そこで、今日は子ども霞が関見学デーへ!初めて行きましたが、1日では回りきらないくらいイベントが盛りだくさん。今日は文部科学省を中心に見学してきました。合間には、厚労省の記者クラブに弊社のプレスリリースも投げ込みしてきました。仕事と子育てと遊びの融合。まさにワークアズライフな過ごし方を実感した一日でした。教えてくれたママリーダーズは… 中山あいこさん/ライフオーガナイザー “シンプルで、心地のよい暮らし”をテーマに、ブログ「生活のメモ」で日常を発信。2017年にライフオーガナイザー®1級を取得。著書に「家事がラクになるシンプルな暮らし」、「家事が好きになる暮らしの工夫」(共にエクスナレッジ)がある。毎日毎日、とっても良いお天気でとっても暑いので、子どもたちは外で遊んだあと、いつもベランダで水浴びをしています。昨年の夏に購入したホースリールは、植物の水やりがラクになっただけじゃなく、ベランダの掃除にも網戸の掃除にも、もちろん水遊びにもすごく便利で大活躍しています。わが家には、水遊び専用のアイテムがほとんどありませんが、ランドリーボックスやメイクボックス、ペットボトル、洗面器などフル活用して楽しんでいます。なければないなりに、今あるものを使えばなんとかなるものだなあっと思いました。ママリーダーズ、それぞれの夏遊びレポートはいかがでしたか? キャンプやピクニックも良し、海にプールに水遊びも良し。平成最後の夏、子どもと楽しんだ様子がうかがえますね。
2018年09月03日結婚して晴れて夫婦となった二人。日中は、二人とも仕事や家事で忙しくしているの会話をする時間は少ないでしょう。実際に、二人がゆっくり過ごせる時間は、夜になってからという夫婦がほとんどではないでしょうか。新婚夫婦にとって夜の過ごし方は愛を育むためにとても重要です。仕事や家事で疲れてさっさと寝てしまっては、夫婦の会話も減り、すれ違いが起きることもあります。ということで、今回は、新婚夫婦にオススメの夜の過ごし方についてご紹介します。1. 二人の愛を育む方法結婚する前も十分に愛を育んできた二人だと思いますが、結婚しなければできなかったこともあったでしょう。新婚の二人は、結婚したからこそできることで夜の時間を楽しく過ごすのがおすすめです。といっても、夜から外に出かけたりして遊ぶのは疲れてしまいますよね。新婚夫婦の夜の過ごし方は、仕事や家事で疲れた体を癒し二人がリラックスするのがベストです。愛を育むためには会話ももちろん重要だけれど、お互いの体に触れ合うことも大切です。夜は、一緒にベッドでイチャイチャするのが新婚夫婦の楽しみ方のひとつと言えます。 (1) セックスをする新婚夫婦の夜の過ごし方で欠かせないのがセックスです。新婚だからこそ盛り上がれるということもあるので、結婚してからは定期的に夜はセックスで二人の愛を育みましょう。子供を望んでいる人は、日々のセックスで自然な形で子供ができればよいですね。またセックスがあまり好きでないけれど、子供は欲しいといった場合には排卵日を狙って夫をセックスに誘うのもよいでしょう。まだ子供はいらないという場合にも、セックスによって体を密着させることで夫婦仲をより深めることができますよ。 (2) マッサージをする夜は仕事で疲れ果ててしまいセックスをする元気なんてない!といった場合には、お互いにマッサージをしあうのがおすすめです。ベッドに横になって、肩や腰、足などをマッサージしましょう。体に触れることで、お互いに体調の変化に気がつくこともあります。二人で癒しあえば、また明日からの活力にもつながります。お店でプロのマッサージを受けるのもよいけれど、夫婦でマッサージし合ったほうが、経済的かつ愛も育むことができるので一石二鳥と言えるでしょう。2. 二人の絆を深める方法お互いの体を触れ合わせることで愛を育むことができますが、新婚夫婦が今後長く一緒に暮らしていくためには絆を深めることも重要です。二人の絆を深めるためには、会話をすることが大切です。日中仕事をしていると、二人が話をできる時間なんて、朝の少しの時間や夜ぐらいしかありません。この貴重な時間を夫婦の会話にあてないといつの間にか心がすれ違っていたなんてこともあります。そんなことにならないためにも、夜は夫婦で積極的に会話をするようにしましょう。 (1) 一日の出来事を報告しあう夫婦の会話で最も大切なのが、お互いがその日、一日どんな日だったかを報告することです。もちろん、すべてを報告しなくてはならないといったわけではありませんが、自分が夫に聞いてほしいことは聞いてもらうことが大切です。仕事や普段の生活の中で不満などを誰かに話したいこともあるでしょう。そんなときに、夫に話を聞いてもらうことでストレス解消することができますし、逆に夫の話を聞くことで夫のほうも妻に癒されるでしょう。二人で愚痴を言い合って、ストレスを発散することができれば、また明日からのやる気にもつながります。二人の日常生活を把握することは浮気防止にもつながるので、毎日の報告は日課にするとよいでしょう。 (2) 今後の夢について語り合う普段の些細な出来事を話すのも大切だけれど、今後の夢や目標について話し合うことも夫婦の絆を深めるためには必要です。たとえば、子供は何人欲しいとか、海外旅行に行きたい、一軒家が欲しい、そのためにお金を貯めようなど、二人が思い描く理想の未来はたくさんあると思います。小さなことでもいいので将来の夢について語り合うことで今後の二人の生活の予想をつけることができます。また、お互いの夢を実現するために努力しようとするので絆も深まります。夢と言うのは、大きなことである必要はないので、今週末は○○に行きたいのような些細なことでもよいでしょう。夫婦の夜の過ごし方は愛と絆をより深めるために使うべきです。結婚して夫婦となると、ずっと一緒にいるイメージがありますが、夫は普段仕事で家にいないことがほとんどですし、妻も仕事や家事があり忙しいので案外二人が話をする時間は少ないものです。夫婦のふれあいや会話がなくなり仮面夫婦にならないためにも、貴重な夜の時間を大事にして、二人の関係を良好に保つことが大切です。よりの仲の良い夫婦を目指してみてくださいね!
2018年09月02日連日の猛暑続きで、夜も寝苦しいですね。外に出かけるのも大変だから、おうちにいる時間が増えた方も多いのではないでしょうか?それなら、おうちの中をもっと過ごしやすくしましょう♪今回は〔ダイソー〕で見つけた夏におすすめのアロマオイルをご紹介☆ぜひチェックしてみてくださいね!すっきりしたいときに☆ペパーミントまずは、夏のハーブの定番ともいえるペパーミントから。モヒートやチョコミントなど、夏の食べ物飲み物に大役立ちですね。ペパーミントのアロマオイルはスーッとする清涼感のある香りで、すっきりリフレッシュしたいときにぴったりです!朝に使えば、さっぱりさわやかな一日のスタートができそうですね☆さわやかな気分に☆レモングラス続いてこちらも人気のレモングラス。ハーブ自体は料理に使ったりと用途はさまざまですが、アロマオイルとしてももちろん使えますよ。ちょっぴりスパイシーなさわやかな香りで、暑い日でも少し気分が上がりそうです☆ミントの清涼感んが苦手な方は、ぜひレモングラスを試してみてください!夜のリラックスタイムに☆ラベンダー&オレンジ「気分で選びたい」という方でも大丈夫。〔ダイソー〕では、ブレンドされたアロマオイルもそろっていますよ。今回ご紹介するのはラベンダーとオレンジ。ラベンダーの落ち着く心安らぐ香りに、オレンジのさわやかさと甘さが加わって、とってもバランスのいい香りになっています☆夏だからすっきりしたものがいいけど、リラックスタイムに使いたいという願いをかなえてくれますよ♪アロマオイルの楽しみ方その1ハンカチにつけてそのまま!ここまで3種類のアロマオイルを紹介してきましたが、ここからはおすすめのアロマオイルの楽しみ方をご紹介していきますよ。まず1つ目は「ハンカチにつけてそのまま楽しむ」やり方。「アロマに興味があるけど、専用のポットとかは持ってないな……」という方でも大丈夫です!持ち歩いているハンカチにアロマオイルを少し振りかければ、好きな香りを簡単に持ち運ぶことができますよ。ハンカチを鼻に近づければ、いつでもどこでも楽しめるのがうれしいポイント☆ただ、アロマオイルの種類によってはハンカチのシミの原因になりますので、心配なときはティッシュペーパーでも代用できます!アロマオイルの楽しみ方その2ポプリやサシェを作る!次に紹介する使い方は、ずばり「自家製ポプリ」。お好きなドライフラワーにアロマオイルを数滴加えるだけで、お部屋の空気に香りを添えるポプリができちゃいます。かわいいビンに詰めれば、インテリアとして楽しめるので、まさに一石二鳥!また、小さなネットなどに入れれば、クローゼットの中で大活躍するサシェも作れますよ。アロマオイルの楽しみ方その3アロマディフューザーを使って!最後にご紹介するのは、アロマディフューザーを使う楽しみ方。加熱してアロマを楽しむポットもありますが、電気を使うアロマディフューザーなら、熱を発生させずにアロマの香りが楽しめます!お部屋の加湿ついでに楽しめるのはうれしいですよね。まとめ〔ダイソー〕で手に入るアロマオイルを3種類紹介しましたが、まだまだ他にも種類がたくさんありますよ。ぜひお気に入りの香りとお気に入りの楽しみ方を見つけてみてくださいね!この夏はアロマで乗り切りましょう!
2018年08月02日じわじわと人気を高めている「おこもり女子」の存在を知っていますか?最近、家にこもって過ごす“おこもりをする女子”が増えてきているのです。それだけ聞くと暗いイメージを持ちますが、実はそうでもないのです!その実態を探りましょう。「おこもり女子」が急増中!出典:byBirth休日は外に出ず、家にこもって過ごす「おこもり女子」が最近増えてきているのを知っていますか?せっかくの休日なのに家にこもりっぱなしなんてもったいないと思うかもしれませんが、意外と充実した時間を過ごすことができるのです。おこもり女子が今支持される理由と理想的な過ごし方から、その実態を暴きます!「おこもり女子」が支持される理由出典:byBirth休日はカフェ巡りをしたり、遅くまで飲みに行ったりしてアクティブに過ごすことが充実している女子のイメージですが、最近はそうでもないようです。というのも仕事終わりに外食をしたり、出勤前に朝活をする女子が増えているため、平日を忙しく過ごしている分、休日は家でゆっくりしたいという人が多いことも理由の一つ。家にこもって好きなことをして体を休めたり、リフレッシュをする。この方法が良いストレス発散になり、エネルギーをチャージする源になるのです。わざわざ外に行かずに、家でお酒を楽しむことも映画を見ることもできちゃいます。自分の落ち着く空間でゆったりとした時間を楽しむ。それが、おこもり女子が支持されて増えてきている理由なのではないでしょうか。「おこもり」して何をする?読書出典:byBirthおこもり女子ってただの引きこもり?そう言わせないようにするためには、きちんと目的を持って過ごすことが重要。だらだらするのも良いですが、女子力を上げるためには無駄な時間の使い方はオススメできません。ではおこもりして何をするのが良いのでしょうか?理想的な過ごし方をするなら、まず時間に余裕があるからこそできることを思い浮かべましょう。その一つが読書。忙しい平日にはなかなか読書をする時間がもてませんよね。そのため休日は、あらかじめ読みたいと思った本を用意して、朝から集中して読むようにしましょう。静かな空間で読書をするなんて、贅沢な休日の過ごし方だと思いませんか?誰にも邪魔されず、途切れながら読む必要もありません。1日ぶっ通しで読書ができる、理想的な過ごし方なのです。料理出典:byBirth休日は料理の腕を上げる絶好のチャンス!普段は外食や簡単な食事で済ませがちでも、休日は手の込んだ料理に挑戦できちゃいます。ビーフシチューや角煮などの煮込み料理、スイーツやパンを作るなんていうのも素敵。金曜日の夜や休日の朝に、いつもはなかなか行かないリッチなスーパーに買い出しに行って食材をそろえて、モチベーションを上げてから料理をするのです。それだけで女子力がアップしそうな休日になりそうですよね。何もしない休日よりも、自分のためになる休日を過ごすことがおこもり女子の掟でもあります。映画鑑賞出典:byBirth休日に映画館に行くのではなく、少し昔の映画を家でまったりとした気分で鑑賞するのはいかが?よくありがちな過ごし方ではありますが、定番の映画鑑賞はやっぱりおこもり女子にとっても外せない過ごし方です。最近はレンタルしに行かなくても、動画配信サービスを利用すれば、家にいながら好きな映画を選んで見ることができますよね。まさにおこもり女子にとって最高の条件で過ごせます。このサービスのおかげで、おこもりしている女子が増えてきているのかもしれませんね。より良い空間で楽しむのであれば、ポップコーンとドリンクを準備してカーテンも閉め、映画館の雰囲気に近付けると最高です。リラックスしながら映画を好きなだけ見られるのは休日の醍醐味とも言えますね。おこもり女子会もオススメ!かわいいルームウェアでパジャマパーティー出典:byBirthおこもりは一人でしなくてはいけないわけではありません。家にこもって過ごすことを条件に女子会を開くのもアリ。女子っぽい過ごし方をするなら、かわいいルームウェアや部屋着などを持ち寄り、パジャマパーティーと題して女子会をするととても盛り上がりますよ。ルームウェアという、気の許す間柄でしか見せない姿に開放感が生まれ、ぶっちゃけトークを繰り広げたり、恋愛の話題で盛り上がったりして楽しい時間を過ごせます。男子禁制のおこもり女子の集いは、興味津々になりますね!ホテルや旅館でもおこもり!?出典:byBirth旅行に行った先のホテルや旅館であえてのおこもりをしているなんていう方も。観光メインの旅行ではなく、おこもりメインの旅行ってどうなの?と思いますが、おこもり女子会プランがあるホテルや旅館も多いのです。滞在した場所に少しでも長く楽しく過ごしてもらうことを目的にされたプランではあるのですが、おこもりブームの今利用する人もけっこう多いのです。温泉やエステ、食事やプールなど、利用したからこそ使える施設やサービスを利用して楽しむのも、面白そうですよね。おこもり女子は女子力高めの過ごし方が◎出典:byBirthご紹介したおこもり女子の過ごし方は、どれも自分のためになったり女子力の高い過ごし方のように感じますよね。グダグダして何もしないで過ごすのではなく、目的を持ってあえておこもりすることが、無駄のない過ごし方をするコツ。一人で過ごしても、友達を誘っておこもり女子会をするのもOKです。ぜひ休日を利用して真似してみましょう!
2018年07月30日静かな空間で1人読書したいときもあれば、周囲の喧騒をBGMに本が読みたいときもあります。どんなシチュエーションであっても譲れないのは、自分の好きな飲み物がかたわらにあること。 BEER & CAFE BERGコーヒーとビールが気軽に楽しめる先駆け的存在。新宿駅構内にあり、1日に1500人もの人が訪れる多くの人に愛されている繁盛店。職人手作りのソーセージや天然酵母のパンなど、安くて美味しい食事とビール(&コーヒー)を毎日朝7時から楽しめて、多くの人でにぎわっています。 パフスリーブシャツ¥35,000、プリーツスカート¥98,000/ともにTOUJOURS(トゥジュー代官山ストア)、ブレスレット¥29,000/DAN TOMIMATSU(ベルジェ) コーヒーが飲みたくなる本コーヒーを好んだ作家や芳しい香りの描写、どこかにコーヒーと接点があ理、読むと思わずコーヒーが飲みたくなる、そんな5冊を紹介します。 写真右から「茨木のり子の家」茨木のり子著平凡社¥1,800女流詩人・茨木のり子の詩と自宅の写真を納めた作品集。日曜日の朝、食卓に漂うコーヒーの香りから、当たり前にある豊かさを再認識した作品。 「ぼくは散歩と雑学が好き」植草甚一著ちくま文庫¥1,200映画や音楽の評論家として活躍した植草甚一が、アメリカのカルチャーについて綴ったエッセイ集。喫茶店でその日購入した本を並べてコーヒーを飲んでいた、本とコーヒーの相性の良さを体現した人。 「戀愛譚」 東郷青児文筆選集東郷青児著野崎泉選創元社¥2,400美人がで知られる画家・東郷青児が書いた恋愛にまつわる文筆集。青年時代を過ごしたモンマルトルのカフェへの憧れ、男女の淡い恋の駆け引きを詩的で幻想的なタッチで表現しています。カフェ文化に近いところにいた作家。 「路上のジャズ」中上健次著中公文庫¥900学生運動が盛んだった頃、コーヒー=不良の飲み物、そんなコーヒーはジャズと一緒に飲まれていました。 「これで駄目なら若い君たちへー卒業式講演集」カート・ヴォネガット著円城塔訳飛鳥新社¥1,600アメリカの著名なSF作家カート・ヴォネガットが高校や大学の卒業式でしたスピーチをまとめた講演集。直接コーヒーが登場するわけではないのですが、コーヒーと一緒に楽しみたい一冊。 (選書してくださったのは、荻窪にある街の本屋「Title」店主辻山良雄さん) ビールが飲みたくなる本美味しそうな描写につられて、ビールが飲みたくなる日があってもいい。ビールと本好きで知られる本屋の店主オススメの5冊です。 写真右から「わたしは英国王に給仕した」ボフミル・フラバル著阿部賢一訳河出書房新社¥2,200ビール醸造所の息子として生まれたチェコ人の小説家・フラバルの作品には必ずビールが登場する。ホテルの給仕見習いになった主人公が出世していく様子が、ホラ話のようなエピソードをふんだんに交えて語られていて、その語り口が酔っ払いのよう。酒場の様子もにぎやかに描写されていておもしろい。 「風の歌を聴け」村上春樹著講談社文庫¥390青春の一片を描いた村上春樹のデビュー作。主人公の僕と鼠がひたすらビールを飲む話で、一見、時間の無駄だが、人生には無駄なことも必要でそれが人の深みになるという象徴的なエピソード。 「吾輩は猫である」夏目漱石著新潮文庫¥630書き出しの一文はあまりに有名ですが、物語の結末は覚えてますか?ラストで猫の運命をわけてしまったのが、ビールでした。 「アンソロジービール」赤塚不二夫、阿川佐和子ほか著パルコ出版¥1,600お弁当、おやつなど食べ物にまつわるエッセイ集。アンソロジーシリーズのビール編。作家と酒の本はあれど、ビールに的を絞っている本。 「ベルギービール大全<新>」三輪一記+石黒謙吾著アスペクト¥2,200ベルギーは九州ほどの大きさの小さな国なのに、ビールの銘柄は約800種類もあって、ものすごく多様性があります。デザイン性の高いラベルや専用グラスを眺めるだけでも、奥深さを感じます。 (選書してくださったのは、世田谷にある「ビールが飲める本屋」B&B店主嶋浩一郎さん) 本とコーヒー、本とビールの関係が深いお店 SNOW SHOVELING散歩がてらに立ち寄りたい本屋マンションの2階のドアを開けると、非日常な空間が広がり、本をはじめ手にとって眺めたくなる素敵なものが並んでいます。店内でじっくり過ごすもよし、気に入った本とビールをテイクアウトして、近くの駒沢公園で読書するのもよし。 SHOP DATA東京都世田谷区奥沢4-35-7深沢ビル2F-Ctel: 03-6432-3468open: 13:00 - 19:00(火・水曜休) コクテイル書房築100年の長屋で古本に囲まれる古本とお酒、そして本の中に出てくる料理を再現したメニューを楽しめるのが魅力のお店。大正時代に建てられた趣のある店内は、囲炉裏のある小上がりの席とカウンター席があり、女性ひとりでいらっしゃるお客さんも多いそう。 SHOP DATA東京都杉並区高円寺北3-8-13tel: 03-3310-8130open: 昼の部11:30 - 15:00(月曜・火曜休み), 夜の部17:00 - 23:00 Cat’s Meow Booksネコ本が並ぶネコのいる街の本屋「本とネコとビール(とコーヒー)に囲まれた場所が作りたかった。」というオーナーの安村さんの思いを形にした本屋さん。 SHOP DATA東京都世田谷区若林1-6-15tel: 03-6326-3633open: 14:00 - 22:00火曜休 fuzkue静けさが約束された「本が読める店」気兼ねなく読書したいときに足を運びたい「フヅクエ」。私語厳禁。お互いを気にせず思い思いのひとり時間を楽しめるお店。 SHOP DATA東京都渋谷区初台1-38-10二名ビル2Fopen: 12:00 - 24:00不定休(web, SNS等でご確認ください LAB TOKYO早起きして読書したい、そんなときに渋谷の真ん中・道玄坂にのびのびとコーヒー(もちろんビールも)が楽しめるお店。広い店内は席数も多く、コーヒースタンドも併設。朝7時開店なので、美味しいコーヒーを飲みながらゆったり読書に集中するもよし。 SHOP DATA東京都渋谷区道玄坂2-10-7新大宗ビル1 号館2Ftel: 050-1744-9496open: 7:00 - 19:00(L.O. 18:30)無休(年末年始をのぞく) BUNDAN COFFEE & BEER文豪由来のコーヒーを味わって本好きな人なら、作品の中に登場する美味しそうな料理の味をきっと想像したことがあるはず。文豪にちなんだホットコーヒーや本の中のメニューを実際に味わえるお店。 SHOP DATA東京都目黒区駒場4-3-55日本近代文学館内tel: 03-6407-0554open: 9:30 - 16:20(L.O. 15:50)日・月・第4木曜休)(文学館に準ずる) onkul vol.9より
2018年06月25日