好きな人ができても、付き合えなかったり都合のいい女と思われたり……なぜか本命になれない女性もいるはず。本命になれる女性となれない女性には、どのような違いがあるのでしょうか。今回は、本命になれない女性の特徴をご紹介します。■ 勝手に深読みする恋をしていると、彼の発言に裏の意味が込められている気がすることもあるでしょう。「本当はいやだと思ってるのかな」や「面倒くさいと思われてるのかも」など、勝手に想像してへこむ……なんてことも。しかし実際には、彼が疲れていてそっけなくなってしまったり、なにも考えていなかったりするだけかもしれません。勝手に深読みして彼の気持ちを判断しているようでは、「なにを言っても信じてもらえなさそう」だと不安に思わせる可能性もありますよ。深く考えすぎず、まっすぐに受け入れてみてはいかがでしょうか。■ 察してもらおうとする女性のなかには、「こうしてほしいけど言いづらい……」と思っている人もいるはず。そんな女性は、無意識に察してもらおうとするところがあるようです。男性からすると「わかりづらい」や「面倒くさい」と思われることも。してほしいことや思っていることを素直に口にするようにしましょう。余計なストレスなく付き合える女性を大切にしたいと思う男性が多いようですうよ。■ 張り合おうとする男性のなかには、女性に張り合われることでムッとする人もいるようです。「これってこうなんだよ」や「仕事でこれやってさ」という話をしたときに、「いやでもそれは」や「私だって」と言われるとうんざりするのだとか。彼女は彼女の、自分には自分の頑張りがあると思っているので、一緒にしたくないという人も。同じように、それぞれの頑張りや考えを尊重しあえる女性は本命視されやすいそう。お互いにほめ合い、はげまし合える関係を目指すのがいいかもしれませんね。■ マイナス発言ばかり一緒にいて楽しい時間を過ごせる人に惹かれる方が多いのではないでしょうか。それは恋愛においても同じです。せっかく2人でいる時間なのにマイナスな発言ばかりでは、疲れを感じさせることも。「でも」や「だって」など否定的な言葉で会話を始める人も要注意。なるべくお互いが楽しく話せるよう、意識してみましょう。■ 本命になりたいなら本命になれる女性となれない女性には、たくさんの違いがあることがわかりました。ここで終わりにせず、自分に落とし込める女性だけが本命になれるのでしょう。少しずつ、できることから挑戦してみてくださいね。幸せな恋愛を楽しみましょう!(中野亜希/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月21日夢を実現するために努力する大切さや,達成感を味わってもらうことで,子どもたちの『未来を創る力』を育みたい ― そんな願いから始まった「夢・未来プロジェクト」次代を担う子どもたちの夢の実現に向けたチャレンジを福山市が応援しています。10月23日(土曜日)に,広島県民文化センターふくやまにて,応募総数441件の夢から選ばれた10人の中学生が,ステージで夢を語りました!支援対象として選ばれたのは,次の4人の皆さんです。これから,4人の皆さんの「夢へのチャレンジ」を支援していきます。詳細は,リンク先をご覧ください。夢・未来プロジェクト2021「語ろう!夢を未来を!プレゼン大会」で中学生が夢を語りました! - 福山市ホームページ : 夢・未来プロジェクト公式Facebookも開設しています。皆さんからの「いいね」をお待ちしています。福山市夢・未来プロジェクト : 福山市について福山市(市長:枝広 直幹)は、瀬戸内海沿岸のほぼ中央、広島県の東南部に位置し、高速道路網のアクセスが良く新幹線「のぞみ」も停まる、人口約47万人の拠点都市です。福山市には四季折々の美しさを見せる自然、温暖な気候、海・山・川から得られる恵みがあります。100万本のばらが咲き誇る「ばらのまち」としても知られ、潮待ちの港として栄え日本遺産に認定された景勝地「鞆の浦」や、JR福山駅の新幹線ホームから見え、2022年には築城400年を迎える「福山城」、2つの国宝をもつ寺院「明王院」などの名所があります。産業としては、鉄鋼業や繊維産業など多様な製造業が集積し、ものづくりのまちとして発展してきました。デニム生地は、世界のハイブランドにも活用されるなど高い品質が評価されています。福山市ホームページ トップページ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月01日オールナイトニッポン55周年記念公演「あの夜を覚えてる」の上演が決定し、千葉雄大と高橋ひかるがW主演を務めることが分かった。深夜ラジオの代名詞「オールナイトニッポン」。2022年10月に放送開始55周年を迎えることを記念して行われる本公演は、すでに発表されているオールナイトニッポン55周年YEARを飾る一発目の企画。ニッポン放送とストーリーレーベル「ノーミーツ」が共同で企画・制作し、ニッポン放送の館内を舞台にした、生配信の演劇作品。オールナイトニッポンに関わるパーソナリティの、スタッフの、そしてリスナーの「あの夜」をテーマに上演する。W主演は、大のラジオ好きで過去に出演した「オールナイトニッポン」では、自身が企画・構成・出演の1人3役に挑戦したこともある千葉さんと、同じく大のラジオ好きで、過去に「オールナイトニッポン0」、「オールナイトニッポンX」のパーソナリティを担当したこともある高橋さんの2人。千葉さんは「僕が演じる藤尾の気持ちをちょっぴり知っているような気がします。緊張しますが、素敵なみなさんとの共同作業、めちゃくちゃワクワクしてます」と期待を寄せ、高橋さんも「自分にとって新しい試みでワクワクが止まりませんドラマとも、舞台とも少し違う臨場感、リアル感ラジオの魅力、完全濃縮です」とコメントを寄せている。総合演出は、テレビプロデューサーで水曜日の「オールナイトニッポン0」のパーソナリティも務める佐久間宣行。プロデューサーはニッポン放送エンターテインメント開発部の石井玄。脚本・演出は岸田國士戯曲賞ノミネートの小御門優一郎が手掛ける。なお、本公演のチケットは、来年1月に発売を予定しているという。また、メインキャストオーディションの実施も決定。応募条件の詳細は、公演公式サイトや公演公式Twitterにて記載されている。オールナイトニッポン55周年記念公演「あの夜を覚えてる」は3月20日(日)&27日(日)オンライン劇場ZAにて配信。(cinemacafe.net)
2021年11月24日好きな人とお付き合いでいたとき、「これからは幸せな未来しかない!」と思うでしょう。でもそれ、本当にそうでしょうか……?幸せになれるかどうかは、ある程度、生まれた星のもとでわかるもの。今回は男性の星座から、「付き合ったら幸せにしてくれる男性」を占いました。ランキング形式でTOP5のご紹介です。■ 5位/かに座(6/22~7/22)付き合ったら一心同体とまではいかなくても、家族一歩手前くらいの感覚で接するのが、かに座の男性。身内の幸せを願うのは当たり前、と尽くしてくれます。ただ、喜んでくれないと機嫌が悪くなりがち。身内ですから、遠慮がないのです。■ 4位/ふたご座(5/21~6/21)話し上手で社交的なふたご座の男性。刺激的なデートをセッティングしたり、アニバーサリーにはセンスのいいサプライズを用意してくれたり……。女性を喜ばせることが上手なので、付き合うといつも楽しく、幸せを感じられるでしょう。■ 3位/おひつじ座(3/21~4/19)「好きになった女性を幸せにするのが自分の幸せ」とばかりに、情熱のままに突っ走るおひつじ座の男性。頼られれば頼られるほど、愛の炎が燃え上がるのです。自分の望みに応えてくれる彼を、とても愛おしく感じられるでしょう。■ 2位/てんびん座(9/23~10/23)てんびん座の男性は、流れるように彼女をエスコートする恋愛をします。あまりにもスマートすぎて、少々丸め込まれているような気もするかもしれませんが、幸せ度のレベルはとても高いでしょう。自分もレベルアップしたくなるはず!■ 1位/さそり座(10/24~11/21)お互いに信頼し合い、心と体がしっかりつながっていることが大切と考える、さそり座の男性。そのために自分のすべてをかけ、全身全霊で幸せにしてくれます。尽くしてもらうだけでなく、尽くしてあげないといけません。■ 幸せになろう程度や手段の差はあるかもしれませんが、付き合う相手には「幸せになってもらいたい」と考えるものではないでしょうか。その幸せを持続させるためには、お互いに、気持ちにしっかり応えることも大切。思いやりを忘れずに、関係を築いていきましょう。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月07日友達にはなれるのに、それ以上の関係になれない……そんな悩みを抱える女子は意外と多いもの。性格もよくかわいさもあるのに、どうして恋愛対象になれないのでしょう?モテ要素がある女子こそ陥りやすい、友達以上になれないケース。友達止まりの女子の特徴から、彼女にしたい女子像をまとめました。■ 品がなくでマナーが悪いどんなにかわいい女性でも、食事のマナーが汚かったり、がさつで品がなかったりする女性は、彼女候補になれない傾向があります。男性には「自慢できる彼女でいてほしい」という本音があることがあります。そのため、がさつでマナーが悪い姿は、男性に「連れて歩くのは恥ずかしい」と思われてしまうかも。意外と細かい部分を見ている男性は多いので、マナーを身に付ける、ていねいで品のある振る舞いを心がけたほうがいいですよ!■ 異性の友達が多い男友達が多い女性には「浮気しないか不安になる」と思う男性がなかにはいるものです。自分も、友達のひとりに過ぎないと考えてしまうよう。男性を知るためにも男友達の存在は、大切かもしれません。しかし、彼女には自分だけ見てほしいと思う男性が多い傾向があるのです。異性との関わりはあまり見せないほうが、本命候補として見てもらいやすいでしょう。SNSの投稿も、むやみに男友達を載せないほうがいいですよ。■ 精神が不安定なときがある男性は、精神が不安定な女性に敏感なところがあります。重くて面倒な恋愛をしたくない、依存されたくない、と思うことが多いようです。今は「女性を支える関係」より「お互い支え合える関係」を求めている男性が増えているのかもしれません。そうなると、メンタルが弱い女性は、友達以上の関係になれない可能性が高そうですよね。後ろ向きな発言は避ける、感情的にならないようにして、相手がどう思うか考えて会話した方がいいですよ。■ なんでもあけすけに話すオープンな女子は、話しやすく男性からも好かれることがあります。しかし、なんでもあけすけに話すのは、恋愛対象外になるかもしれません。その場がいくら楽しくても、なんでもかんでも話すのは要注意です。とくに過去の恋愛話などは避けて、ミステリアスでいる方がいいでしょう。明るく、相手を楽しませたいサービス精神から話過ぎてしまうあなた……要注意ですよ。■ 気になる彼の恋愛対象になろう友達になれているのであれば、少なからず好意的に思っているはずです。あとは、いかにして「女として意識してもらうか」を考えるだけ。まずは、できることから意識してはいかがでしょうか。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月07日彼氏に甘えたいけれど、甘えたら重いと思われちゃうのが怖い……と悩む夜はありませんか?そんなとき、うまく甘えて彼との仲も親密になれたら最高ですよね。そこで今回は、甘えるのが苦手な女性でも使える「かわいく甘えるテクニック」を3つご紹介します。■ 電話で「ギューってしたいね」もし、彼と通話できるタイミングがあれば是非この「ギューってしたいね」を言ってみて!ちょっとさみしそうに甘えるのがポイントです。「『ギューってしたいね』ってため息混じりに言われた時には、ドキッとして残業を放り投げて彼女にすげー会いたくなりました」(30歳/公務員)電話で言われると彼女に甘えられてる!と実感できて嬉しいのと、彼女のぬくもりや香りを思い出してドキドキする男性が多いです。きっと照れながらもよろこんで反応してくれますよ!ちょっとしたおねだりは大歓迎!という男性の声も多く、好印象の甘え方です。恥ずかしいと思うかもしれませんが、効果は絶大なので是非使ってみてくださいね。■ ハート付きのLINEスタンプじゃなくて絵文字のハートというのがポイント。スタンプで送るとスタンプで返信がくる確率が非常に高いので、それよりもちょっとした言葉にハートマークをつけて送信するのがオススメです。「『忙しいのにごめんね、でもさみしいな♡』というメールが来たとき、普段♡マークなんてめったに送られてこないので速攻会いにいきました」(27歳/デザイナー)明るく軽いノリでかわいい印象が強いので彼も甘えさせてくれやすいです。さみしいとストレートに言われることで彼が、彼女にさみしい思いをさせていたんだなと気づくことも。ハートマークが好きな男性はとっても多いので効果的ですが、彼の仕事が立て込んでいるときに送るのはNG!時間やタイミングをみて送るように注意してくださいね。■ 無言で後ろからハグもし、一緒にいて甘えたくなったときやふと寂しさを感じたときは、なにも話さずに背中からギューっとくっついちゃいましょう!「彼女がいきなり後ろからハグしてきたので、なにごとかと思い話を聞いたところ寂しい思いをさせてたみたい。『顔見て話せないから』とハグされた状態で彼女から言われたときに、かわいいなって思っちゃいました」(25歳/ディレクター)もし、バックハグした状態で彼から「どうしたの?」と言われたときは素直にさみしい気持ちを打ち明けてみて。行動と言葉でより伝わりやすくなり、あなたの気持ちをわかってくれますよ。■ 上手に彼に甘えてみて♡夜になると不思議とさみしくなっちゃいますよね。でも、自分の気持ちだけをぶつけるのはとっても重くなってしまいます。さみしい、甘えたいと思ったときは素直になるのが1番ですが、相手のTPOや状況も考えてあげることも大切です。ただ、男性の多くは女性から甘えられたり頼られたりすることに幸せを感じるので、いつでも甘えて欲しいと思っているのが男心。上手に甘えて寂しい夜を乗り越えましょう!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月26日星座は、生まれてからの長い人生の運命も伝えてくれますが、近い未来の運命も予言してくれます。12星座から、近い未来に訪れる「運命の出会い」を占いました。まずは前編として、おひつじ座(3/21~4/19)~おとめ座(8/23~9/22)を見ていきましょう。■ おひつじ座(3/21〜4/19)【ひと目惚れ】おひつじ座のあなたには、刺激的でワクワクさせてくれる、華やかな出会いがあるでしょう。それは、ひと目惚れです。友だちの紹介や仕事で出会った初対面の彼に、心臓を射抜かれるのです。彼との出会いによって、いつも新鮮な感動を楽しめるはず!■ おうし座(4/20〜5/20)【癒しの空間での出会い】おうし座に起こる運命の出会いは、ヒーリングパワーに満ちた空間から生まれます。そんな癒しの空間は、自然に満ちたアウトドアな場所、または猫カフェの可能性が大です。優しい眼差しの男性と、運命の恋に落ち、愛を深めていけるでしょう。■ ふたご座(5/21〜6/21)【出会ってはいけないふたり】ふたご座のあなたには、常識という枠にとらわれることない、刺激的な出会いが待っているでしょう。出会ってはいけないふたりだった……と、後から思うかもしれません。周囲からは危なげに見えても、彼との愛情を追求することになります。■ かに座(6/22〜7/22)【身近な存在から】かに座に起こる運命の出会いは、身近な人間関係の中にありそうです。よくよく見知った相手で、まったく恋愛対象になかった彼が、急に輝いて見えます。今までの関係がウソのように、「守ってあげたい」という気持ちを強く感じたら、運命の出会いの合図です。■ しし座(7/23〜8/22)【前から気になっていた男性】しし座の方には、とても情熱的な恋が待っています。前から少し気になっていた男性で、ふとしたきっかけで「ものすごくカッコイイ!」と惚れ込むでしょう。気持ちの高まりを押さえられずに告白する暗示も出ています。■ おとめ座(8/23〜9/22)【仕事関係】おとめ座のあなたには、仕事中に運命の出会いがありそうです。あなたが仕事をしやすいように、ちょっとした気配りをしてくれる男性が現れます。よく知っている人かもしれないし、初めての人かも……。運命の出会いのサインを、見過ごさないように!■ 運命の出会いはすぐそばに星座の位置は、日々少しずつ変わります。それによって星座の位置関係も変わり、予言される未来も変わるのです。運命の出会いは、すぐ近くに来ているかもしれませんよ!(明石実夕/占い師)(愛カツ編集部)●てんびん座~うお座のあなたに訪れる「運命の出会い」presented by愛カツ ()
2021年08月01日Adoが新曲「夜のピエロ(TeddyLoid Remix)」を本日7月29日19時に配信リリースし、合わせて同曲のMusic Videoを公開した。今回リミックスを手がけたのは、4月にリリースされた「踊」の作編曲を手がけたことも記憶に新しい音楽プロデューサー・DJとして活躍するTeddyLoidで、重厚感が加えられたサウンドになりダンサブルな1曲となっている。公開されたMVは、YouTubeの音楽視聴に新しい楽しみを広げるGoogleの新プロジェクト「I DISPLAY music.」の第2弾として制作されたもので、「夜のピエロ」のイラストを手掛けたケイゴイノウエに加え、イラストレーターのメレ、KICO、リチャード君、たいやき、そしてAdoのイメージディレクターを務めるORIHARAといった6人のクリエイターが参画している。大画面で視聴することでより一層楽しめる映像を目指して制作されたMVは、デジタル空間に創り上げた精巧な都市の中に大量のAdoartが浮かび、今世界から注目される東京の近未来的なネオ渋谷を始め、様々な都市を模したデジタル空間をひとりの少女が彷徨う新たな世界観に仕上がっている。Ado「夜のピエロ(TeddyLoid Remix)」MV<リリース情報>「夜のピエロ(TeddyLoid Remix)」2021年7月29日 配信リリース配信リンク:「夜のピエロ」2021年6月14日 配信リリース※ドラマ『初情事まであと1時間』オープニング主題歌配信リンク:「夜のピエロ」MV「踊」(読み:おど)2021年4月27日配信リリース※NHK総合「夜光音楽 ボカロP 5min.」テーマソング配信リンク:「踊」MV「ギラギラ」2021年2月14日配信リリース配信リンク「ギラギラ」MV「うっせぇわ(Giga Remix)」2021年2月5日配信リリース配信リンク「うっせぇわ(Giga Remix)」MV「レディメイド」2020年12月24日 配信リリース1. レディメイド2. うっせぇわ Piano Ver.各配信サイト:「レディメイド」MV「うっせぇわ」2020年10月23日 配信リリース各配信サイト:「うっせぇわ」MVAdo「うっせぇわ Piano Ver.」MV関連リンクTwitterユニバーサルミュージック 公式ページプロフィール
2021年07月29日「彼氏が欲しいのに、いつも片思いになってしまう……」「あの子はなんですぐ両思いになれるの?」あなたの周りにこんな女性はいませんか?どうしていつもあの子ばかり……と嫉妬してしまうかもしれません。じつは、男性は女性の意外なところを高く評価しているよう。そこで今回は、両思いになれる女性の特徴をご紹介します。■ 人の長所を見つけるのが得意1つ目の特徴は、人のいいところを見つけるのが得意なところ。自分のいい面を見てくれている人と話していると気分がいいですよね。男性も「この子と話していると、なんだか楽しいな」と思うようになり、だんだんと好きになることが多いです。逆に、なかなか彼氏ができない女性の特徴としては、男性を減点方式でみてしまう人が多かったりします。誰しも必ず欠点はあるものですよね。欠点ばかりが気になってしまうと、付き合ってからもうまくいかなくなるかもしれません。まずは相手のいいところを探す努力からしてみては?■ 理想をきちんと言葉にできる両思いになりやすい女性の特徴の1つとして「自分の理想」をちゃんと持っていて、かつその理想を人に言えるという素直な面も挙げられます。「理想」といっても男性のタイプの理想だけではなく、理想の恋愛や、自分の将来の理想などをきちんと思い描けているという意味です。それが相手に伝わることによって、相手も「この子と恋愛したらどうなるのか」をイメージしやすくなります。このことで、親近感がわき、両思いになりやすいのです。また、自分も理想に近い相手と両思いになれる可能性が高くなり、一石二鳥なんです。「理想の形とか自分でもよくわからない」と思っているうちは、上辺だけの良さで人を好きになったり、またどうでもいい人に好きになられたりするので、恋愛がうまくいっていないのかもしれませんよ。■ 意思が強い3つ目の特徴としては、自分の意志をきちんと持っていること。「これがいいと思う!」「こうしてほしい!」などの自分の意志を持っていて、それを相手に的確に伝えられる人は、全部男性に合わせてしまう重い女子と比べると、自立しているというイメージで好印象です。よくありがちな「察してよ」という、分かりにくい女性の態度と比べて意志がはっきりしていると、男性側もその女性を理解しやすいと感じるので、一緒にいて居心地が良いもの。はじめは友達関係だったとしても、居心地の良さから、恋人に発展することも多いんです。■ 一度自分を客観視してみて今回お伝えした3つの特徴をまとめると、自分をしっかり持っていて、相手の気持ちも分かってあげられる余裕が大事ということ。もし、毎回片思いで悩んでいたとしたら、変なところでこじらせていないか、自分のことを客観視してみるのもいいかも。(麻生アサ/ライター)(愛カツ編集部)●なぜか周囲を惹きつける女性の特徴5つpresented by愛カツ ()
2021年06月18日格闘家でYouTuberの朝倉未来が14日、自身のインスタグラムを更新。現役続行を示唆する投稿を行なった。13日に東京ドームで行われた総合格闘技の大会「RIZIN.28」で、クレベル・コイケに敗戦した朝倉。試合後の会見では「悔しいですけど、今回試合をやって良かった」と感想を述べ、「今後は一度考えます。引退も含めて考えて。ちょっと考えてみてって感じです」と語った。また同日に更新した自身のツイッターでも「今後のことは少し考えます」「けど格闘技という道にきて、歴史的な東京ドーム大会のメインで試合出来たことは一生忘れないです」と記していた。そして試合から一夜明けた14日、朝倉は自身のインスタグラムを更新。投稿冒頭、「昨日は応援ありがとうございました」とファンへの感謝を伝え、「結果はついてこなかったけど、努力はしてきたので試合をした事に対する悔いはないです」と振り返る。続けて「それと、沢山の人が応援してくれているということを改めて実感しました」としながら、「少し休んで、また頑張ろうかな」「朝倉未来は最強でないといけない」と、現役続行を示唆した。
2021年06月14日■前回のあらすじ言うことを聞かず、ひどい態度をとるマリーをついに私は怒ってしまいました。その頃からゆあの夜驚症がはじまり…※当時診察してもらった先生のセリフを再現しており、全ての症状を断定するものではありません。また、一説では下記の見解もあるため、症状でお困りの方は医師の診断を仰いでください。夜驚がみられる3人に1人はきっかけがあり、恐怖を伴う体験や、緊張することなどがきっかけとなることがあります。参考文献: 夜驚症 - 東邦大学 夜驚症。皆さんは聞いたことありましたか? 私は兄が小さい頃になったと母から聞いたことがあるので、名前だけは聞いたことがありました。だけど、初めて長男・イチが夜中に叫び始めた時はもう、びっくりして、抱っこしたり、話しかけたり。びっくりするくらい大きな声で泣き叫んで飛び回るので、どこかが痛いのか、救急車でも呼ぼうかと思った矢先、ケロっとした顔して「ママどうしたの?」って何も覚えてないのです。「どうしたの?」ってこっちのセリフよーーー(涙)その頃たまたま小児科の定期検診があって、夜驚症と知らされました。先生に「お母さん、私のせいだって思ってるですって? そんなことはないわよ」と、成長過程の症状で原因はないと言われました。そして先生の「イチは特に利発だからねー。」の言葉に、利発な子がなる症状と言われたようで、なぜかその言葉にとても救われたのでした。その先生に「原因はない」と言われたものの、私が思うにうちの子たちには原因があったようで…。イチの原因も数ヶ月してから分かるのですが。その話は長くなるので、またいつかできればと思います。次に続く本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年02月02日一見普通の女の子なのに、なんだか美人オーラを放っているそんな『雰囲気美人』が、あなたの周りにいませんか?顔の造形やスタイルを変えるのは至難のワザでも、雰囲気作りなら誰にでもすぐに実践可能なんです。今回は雰囲気美人の作り方をご紹介します!今日からさっそく雰囲気美人になっちゃいましょう。『雰囲気美人』の外見的な特徴まずは雰囲気美人の外見的な特徴についてお話ししていきます。男性はどんな外見的な特徴を持つ女性に惹かれるのか、一緒に学んでいきましょう。(1) 手入れの行き届いた外見髪の毛の一本一本から、爪の先まできちんとお手入れしている女性に男性は惹かれるみたいです。でも、ここで間違ってはいけないのは「素材を大切にしているかどうか」です。つまり、華美に装飾されたものには男性は惹かれないということ。濃いめのメイクや、ゴテゴテしたネイルはむしろマイナスに働いてしまうこともあるのです。自分の持ったものを生かせるように、自分の持つ個性を大切にすることが必要なのです。肌のスベスベ感や髪のツヤサラ感は、日ごろの努力で充分に叶います。食生活や生活習慣を見直し、あなたという素材の良さを最大限に引き出しましょう。(2) 健康的な体型極度に痩せ過ぎ、太り過ぎている女性がタイプ という男性もいますが、その数は絶対的に少ないもの。ほどよく引き締まって、でも女性らしさが残っているボディこそ男性からすれば至高なのです。自覚のあるあなたは、体型のコントロールを始めてみてください。体型はその人の生活が透けて見えるものです。健康的な「規則正しい生活をしている感じの体作り」が重要となってきます。適度な筋トレを生活に取り入れることは、あなたにとって良いことしかありません。適度な肉感と、筋肉を兼ね備えた美ボディを目指しましょう。(3) シンプルなファッション一部のオシャレに命をかけている男性は別ですが、基本的に男性はシンプルイズベストと思っていいでしょう。シャツにパンツ、ヒールだけでシンプルに女性らしさを演出できます。派手でないアクセサリーを身につけて、更なるイイ女感をアピールできれば完璧です。カラーは流行り廃りがありますが、白や黒、ネイビーやブラウンなど、派手色でなければOKです。使い回しやすく、合わせやすいカラーなので、基本のアイテムはこのカラーで揃えておくといいかもしれません。『雰囲気美人』の内面的な特徴雰囲気美人になるためには、内面からもにじみ出る魅力を持っていることも大切になってきます。つづいて雰囲気美人の内面的な特徴をご紹介します!(1) ポジティブに取り組む女性としてもですが、人間的に見たときにもポジティブな人は魅力的なものですよね。ポジティブな考え方をできれば、全てがうまくいく可能性もあるんです。後ろ向きになると、行動力や体力、精神 力が ガクッと 落ち込んでしまいます。なんでも前向 きに考えられれば、行動の一つ一つが変わってき、最終的な成功を収めることもできるはずです。そして、笑顔でいることができ、精神 的にも 安定 します。ちょっとやそっとじゃへこたれないような太陽みたいなハッピーなオーラをまとうことができるんです。(2) コミュニケーションがうまい相手を思いやる心を忘れずに 相手と 接することができれば、「この人と接すると 幸せ」と、脳にインプットされるのです。人間は幸せな気持ちになることを望みます。上手なコ ミュニケーションを取ることで、あなたと接したい人が増えるわけです。聞き役に回るのがベストですが、なかなか実践が難しいという方は上手な 相槌 を心がけてみて。「うん、うん」と言いながら「相手の話の要約」と「 質問 」の 繰り返し、この3つができれば、相手はだんだんとあなたに心を開いてくれるはずです。(3) 上品な立ち居振る舞いそこはかとなく上品 さがただよう女性に男性はグッときてしまうもの。では上品 な印象 はどうしたら相手に与えることができるのでしょうか?具体的に言うと「全ての 所作を ゆったりと行うこと」がポイントです。言葉づかいは丁寧に、一つ一つの動作も ゆっくりと行いましょう。そうすることでせかせかした印象 とは 程遠い、上品な女性らしさをアピールできるはずです。また、行動は心にも変 化をもたらします。余裕 のある行動は心の余裕 を生むわけです。ピリピリイライラする自分ともお別れできる、なんてメリットもあります。雰囲気美人は誰でもなれる誰もがうらやむ美人になることは難しいかもしれません。でも、誰もが思う雰囲気美人には、努力次第でなれちゃうんです。時と場合によっては、雰囲気美人はナチュ ラル美人をも超える魅力を放ちます。これを機にあなたも雰囲気美人を目指してみませんか?
2020年07月05日アートの領域を越えたさまざまなプロジェクトや作品から、近未来のヴィジョンを考察するユニークな展覧会『未来と芸術展:AI、ロボット、都市、生命—人は明日どう生きるのか』が、森美術館で11月19日(火)に開幕。2020年3月29日(日)まで開催されている。近い将来、私たちの生活に大きな変革をもたらすであろう、AI、バイオ技術、ロボット工学、AR(拡張現実)などの最先端テクノロジー。同展は、それらに影響を受けて生まれたアート、デザイン、建築を通して、近未来の都市、環境問題からライフスタイル、そして社会や人間のあり方をともに考えることをテーマにした展覧会だ。会場は、「都市の新たな可能性」「ネオ・メタボリズム建築へ」「ライフスタイルとデザインの革新」「身体の拡張と倫理」「変容する社会と人間」の5つのセクションで構成。国内外から参加した64のアーティスト、プロジェクトによる100点以上の作品が紹介される。「都市の新たな可能性」では、最先端の都市計画や、アーティスト、建築家が描くユニークな都市像を紹介。環境を汚染する排出物を出さないエコシティや、海上に浮かぶ都市、自然と融合した都市など、SF映画に出てきそうな都市が、実現可能な形で提示されている。森美術館( /target=)
2019年11月21日『婚活』とは、「結婚するための活動」と書きますよね。そもそも結婚しなくてもいいと思う人は、婚活なんてしませんもの。なので、せっかく意図して婚活しているのですから「なんとなく成り行きで」なんて感じではなく、「この人しかいない!」と確信して、人生の駒を進めていきたくないですか?そのために、婚活時に意識しておきたいことがあります。より幸せな結婚をするために必要なことは、成り行きなんかではありません。結婚する意味はありますか?条件だけで契約するでもなく、「好きな人と結婚する」って、すごいことですよね。でも、婚活しているときに焦ってしまうと「もう結婚できればいいから」とか「条件さえ合えばいいから」などとゴールがぼやける人も多いんです。もう、婚活自体がストレスになってしまったら、「結婚する意味はあるのかな?」と一度冷静になってみることもおすすめします。「どうしてもこの人がいい」という人に出逢えれば、結婚に自信を持つことができます。良い時も悪い時も結婚するときの誓いの「良い時も悪い時も...」というあの言葉、英語でも「グッドタイムス、バッドタイムス...」っていうんですよね。婚活しているときに、この言葉を聞いてグッとくる相手なら、自分の中で「先へ進みましょう」というサインが出ているはずです。いろいろ相手を見て知っていくことも大事ですが、グッとくる人に勝る人はいないんです。本当に幸せになりたいと思うなら、自分の本能を信じてみることをおすすめします。全力で持ち上げる?婚活しているときに「この人なら、自分の人生を持ち上げてくれる」人を選ぶことはおすすめしません。一生ずっと変わらない条件を持っている人はいないからです。自分の気持ちが変わらなくても、相手の気持ちが変わってしまったらどうでしょう?そんな人に人生をかけた恨み節しか出てこないでしょう。なので、「この人の人生を自分が全力で持ち上げたい」という人を選ぶことをおすすめします。結果、自分の愛する力の大きさに驚くことになり、どんな事態でも幸せでいられます。幸せになれる婚活「人に何とかしてもらおう」としている人は、自分で自分の能力を小さく言っていて、結果、自分で自分をどうにかすることさえもできなくなります。自分の脚で歩けるのに誰かにおんぶに抱っこされ続けたら、いずれ、自分で立つこともできなくなってしまいます。それよりも、自分の足で歩けるところを、愛する人を守るために走ることまで覚えてしまった方が、いずれ最高に幸せを感じることができます。こんな気持ちで婚活している人が、婚活で幸せになることができるようです。
2019年11月15日幼い子どもの夜泣きがひどくて困った経験をもつママは多いのではないでしょうか。今回は、普通の夜泣きとは明らかに違う、「夜驚症(やきょうしょう)」について考えていきましょう。「夜驚症」は聞きなれない病名ですが、3歳から6歳ごろの子どもにみられる、睡眠障害の一つです。【監修】赤坂ファミリークリニック院長 伊藤明子 先生小児科医師、公衆衛生専門医、同時通訳者。東京外国語大学イタリア語学科卒業。帝京大学医学部卒業、東京大学医学部附属病院小児科入局。東京大学大学院医学系研究科公共健康医学専攻修了。同大学院医学系研究科公衆衛生学/健康医療政策学教室客員研究員。2017年より赤坂ファミリークリニック院長、NPO法人Healthy Children, Healthy Lives代表理事。著書・共著に『小児科医がすすめる最高の子育て食』など。テレビ番組「林修の今でしょ!講座」などに出演中。二児の母。■夜驚症って何?▼夜驚症とは夜驚症とは、眠りに入ってから1~3時間の間に多く起こる子どもの睡眠障害です。夜中に急に起きたかと思うとパニック状態になり、室内を暴れまわったり、意味不明なことを言い始めたりします。本人も戸惑ったように泣くことから「睡眠時驚愕症」とも呼ばれ、英語だと「Night terror」「Sleep terrors」といいます。レム睡眠・ノンレム睡眠・覚醒、いずれの睡眠ステージでも起きえます。泣き叫んだり、起き上がって動き回ったりしても、本人は覚えていないことが多く、ママがそばにいてもほとんど気づきません。▼夜泣きとの違い赤ちゃんは夜泣きをよくします。ひどい夜泣きだと思ったら夜驚症だった、というケースもなかにはあるかもしれません。ただ、夜泣きと夜驚症は異なります。夜泣きは生後3カ月ごろからはじまり、2歳から3歳くらいまでで落ち着きます。夜驚症は3歳以降から多くみられます。また、夜泣きは覚醒ステージで起きることが多く、一方、夜驚症はレム・ノンレム・覚醒、と睡眠のどのステージでも起きえます。▼悪夢障害との違い悪夢障害と夜驚症は、どちらも睡眠障害ですが症状は異なります。悪夢障害は、眠りの浅いレム睡眠中に怖い夢を見て、その内容も覚えており、目覚めがはっきりしていることが多いです。一方、夜驚症の場合、本人は覚えていません。悪夢障害の発症年齢は3歳から6歳ころで、大人になっても続くことがあります。夜驚症は同じく3歳から6歳がピークなのですが、10代前半くらいで落ち着く傾向にあります。また、悪夢障害は目覚めがハッキリしており、眠りの浅いレム睡眠中に夢をみるため、内容も覚えているのが特徴です。対して夜驚症は、眠りのノンレム睡眠のときに泣き叫ぶため、起きても本人は覚えていないのです。▼夢中遊行症との違い夢中遊行症は別名で「睡眠時遊行症」または「夢遊病」ともいい、眠っていたのに突然起き上がったり、歩き回ったりします。うつろな表情で異常行動を数分から30分ほど行い、目が覚めても本人には記憶がありません。夢中遊行症の原因としては、遺伝性(家族歴)、睡眠不足や疲労、睡眠時無呼吸など睡眠の妨げになること、体調不良や発熱、一部の薬物、ストレスや不安、膀胱が満杯、騒音など、いつもとは異なる睡眠環境などが含まれます。夜驚症の原因とかぶる部分も多く、最近は、夜驚症と夢中遊行症は同じ疾患分類と考えられてきています。発症年齢として、夜驚症は3歳から6歳がピークですが、夢中遊行症は小児期後期から青年期まで続きます。▼大人にも夜驚症はある?大人も夜驚症になることはありますが、まれです。大人の場合は、アルコール依存症など何かの病気に関連していることがあります。参考サイト:東邦大学医療センター佐倉病院小児科 「夜驚症・夢中遊行症」 National Center for Biotechnology Information 「Night Terrors」 Cleveland Clinic 「Sleepwalking」 ■夜驚症の原因▼パニックが起こる原因夜驚症のようにパニックが起こる原因は、まだはっきり解明されていません。体調不良や発熱、過剰な活動、睡眠不足や疲労、ストレスなどが考えられています。大人にとっては日常の活動でも、子どもにとっては恐怖や強い不安、ストレスを抱える出来事となることもあるでしょう。例えば、何かの発表会など緊張するイベントが近日中にあったり、ホラーもののテレビや映画を見たり、など。また遊園地や旅行など楽しいことも強い興奮に繋がれば、夜驚症を発症することがあります。どうして子どもの夜驚症が多いのか、原因はハッキリとは分かっていません。しかし、脳の睡眠機能の発達が中途段階なので起こると考えられています。機能が成熟する思春期には夜驚症の症状がみられなくなる場合が多いのも、そのように考えられている理由のひとつです。▼睡眠メカニズムとの関係睡眠はノンレム睡眠とレム睡眠とがあります。ノンレム睡眠は深く眠っている状態で体も脳も休んでいます。レム睡眠は浅めの眠りで、体は休んでいますが、脳は活動しています。夜驚症の症状が出やすい3歳から6歳くらいまでは、この睡眠機能が形成されている最中です。この睡眠と目覚めの切り替えの調節がまだまだ未発達だといえます。そのため、睡眠のどのステージであっても、ストレスや不安などにより興奮状態となるようです。通常目覚める場合は、浅い眠りのレム睡眠を通ってから起きますが、子どもの場合はその機能が完成されていないので、脳が深い眠りの状態から一気に目覚めに向かって覚醒することも。すると、寝ているときに一部の脳だけが起きてしまい、興奮やパニックを引き起こすのです。寝ているときなので、本人は記憶にありません。参考サイト:Cleveland Clinic 「Sleep Basics」 ■夜驚症は発達障害なの?▼夜驚症と発達障害発達障害に、夜驚症や夢中遊行症などの症状がみられることがあります。夜驚症など睡眠障害が発達障害を引き起こすわけではありません。「発達障害のある子は、そうではない子に比べ夜に覚醒することが多い」という観察はされています。■夜驚症とてんかん夜驚症とてんかんは全く関連性がなく、別の症状・疾患となります。また、日中のパニック障害と夜驚症も直接関連づけることはありません。■夜驚症の対処法と治療法▼夜驚症の対処法1:けがをしないように見守るママやパパがやっておきたいのは、子どもがけがをしないように配慮することです。子どもがパニックになっても無理に抑え込んではいけません。危険がないように配慮し、けがに繋がるような物をどかし、様子をみていきましょう。▼夜驚症の対処法2:原因を取り除けないか考えてみるママやパパが夜驚症を理解し、落ち着いて子どもに接することが大切です。子どもにストレスや不安感がありそうならば、その気持ちを軽減できないか考えてあげます。また、寝室環境を整えて、快適に寝られるようにしてあげましょう。▼病院へ行くタイミング夜驚症は子どもが成長し、脳が発達すれば治まっていくものです。ほとんどが治療などは必要なく、経過観察をしていくことになります。しかし、症状があまりに激しく、家族の睡眠などに支障をきたしてしまう場合は、小児科や睡眠外来のある精神科などを受診するのもいいでしょう。相談してみることで、よい治療法や方策が見つかるかもしれません。▼夜驚症治療法夜驚症の症状が頻繁に出ると、ママは心配になって治療を検討するかもしれません。しかし、多くの場合は成長していくと改善するものなので、医師には「様子をみましょう」と言われるケースが多いそうです。・子どもの場合10代半ばを過ぎ、夜驚症がそろそろ落ち着く年齢になっても睡眠障害が続く場合は医師に相談してみましょう。受診すると漢方や睡眠導入剤、抗不安薬が処方されることもあります。ただし投薬が必要とは限らないので、医師とよく相談されるといいでしょう。・大人の場合大人になっても夜驚症が続くのはごくごくまれです。その場合、「桂枝加竜骨牡蠣湯エキス」などの漢方薬が治療に使われることもあります。泣き叫ぶような発作が、一晩で1回10分以上かつ複数回ある場合は病院で相談をしてみるのがいいでしょう。■まとめ夜驚症は3歳から6歳の子どもに起こりやすい睡眠障害です。寝た後に突然暴れたり、泣き叫んだりと、最初はママやパパのほうが参ってしまうかもしれません。しかし、年齢が上がるにつれ、脳も発達し、自然と落ち着いてくる場合が多いようです。ママとパパの役目は、けがのないように見守ってあげること。寝室を整え、周囲にある危ない物はどかし、大らかな気持ちでみてあげましょう。ストレスや不安がないかどうかも観察し、子どもの心にいつも寄り添ってあげることが大切です。参考資料:・ 東邦大学医療センター佐倉病院小児科 ・ National Center for Biotechnology Information ・ Cleveland Clinic ・ 厚生労働省 みんなのメンタルヘルス ・ 日本睡眠学会
2019年10月26日彼氏に甘えたいけど、甘えたら重いと思われちゃうのが怖い……。って思う夜ありませんか?そんな時、上手く甘えて彼との仲も親密になれたら最高ですよね。今回は、甘えるのが苦手な女子でも使える「かわいく甘えるコツ」を3つ紹介しちゃいます。■ 1、ハートつきの短めLINEスタンプじゃなくて絵文字のハートというのがポイント。スタンプで送るとスタンプで返信がくる確率が非常に高いので、それよりもちょっとした言葉にハートマークをつけて送信するのがオススメです。「『忙しいのにごめんね、でもさみしいな♡』というメールが来た時、普段♡マークなんてめったに送られてこないので速攻会いにいきました」(20代・デザイナー)明るく軽いノリでかわいい印象が強いので彼も甘えさせてくれやすいです。さみしいとストレートに言われることで彼が、彼女にさみしい思いをさせていたんだなと気づくことも。ハートマークが好きな男性はとっても多いので効果的ですが、彼の仕事が立て込んでいる時に送るのはNG!時間やタイミングをみて送るように注意してくださいね。■ 2、電話で「ギューてしたいね」もし、彼と通話できるタイミングがあれば是非この「ギューしたいね」を言ってみて!ちょっとさみしそうに甘えるのがポイントです。「『ギューしたいね。』ってため息混じりに言われた時には、ドキッとして残業を放り投げて彼女にすげー会いたくなりました」(30代・会社員)電話で言われてると彼女に甘えられてる!と実感できて嬉しいのと、彼女のぬくもりや香りを思い出してドキドキする男性が多いです。きっと照れながらもよろこんで反応してくれますよ!ちょっとしたおねだりは大歓迎!という男性の声も多く、好印象の甘え方です。恥ずかしいと思うかもしれませんが、効果は絶大なので是非使ってみてくださいね。■ 3、無言でバックハグもし、一緒にいる時に甘えたくなった時やふと寂しさを感じた時は、何も話さずに背中からギューっとくっついちゃいましょう!「彼女がいきなり後ろからハグしてきたので、何事かと思い話を聞いたところ寂しい思いをさせてたみたい。『顔見て話せないから』とハグされた状態で彼女から言われた時に、かわいいなって思っちゃいました」(20代・ディレクター)もし、バックハグした状態で彼から「どうしたの?」と言われた時は素直にさみしい気持ちを打ち明けてみて。行動と言葉でより伝わりやすくなり、あなたの気持ちをわかってくれますよ。■ 4、困らせず、素直に「寂しい」と伝えよう!夜になると不思議とさみしくなっちゃいますよね。でも、自分の気持ちだけをぶつけるのはとっても重くなってしまいます。さみしい、甘えたい、と思った時は素直になるのが1番ですが、相手のTPOや状況も考えてあげることも大切です。ただ、男性は女性から甘えられたり頼られたりすることに幸せを感じるのでいつでも甘えて欲しいと思っているのが男心。上手に甘えて寂しい夜を乗り越えましょう!(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月10日子どものころに食べた苺は、甘みより酸味が強めの「甘酸っぱい」印象が強く残っている。「とちおとめ」「あまおう」「紅ほっぺ」のようなブランド品種ではなく、サイズが大小不揃いだったり、いびつな形だったり、まだヘタの周辺が白かったりする無名の苺パックが食卓に並ぶことが多かったからかもしれない。だから、練乳をかけたり、苺を潰す専用のスプーンを使って、器のなかで潰して、たっぷりのグラニュー糖と牛乳をかけて苺ミルクにしたり……。苺単体で食べることが少なかったな、と今になってしみじみと思う。練乳苺も苺ミルクも、即席でできる日常のおやつの楽しみ方だったけれど、春休みに天草に住む祖母が少し手をかけて作ってくれた「苺アイスクリーム」がいまも忘れられない。材料は、苺のほか無糖ヨーグルト、生クリーム、砂糖ととってもシンプル。だけど、だからこそ、苺の香りや甘酸っぱさを残しつつ安い苺に足りない味のみを補う、素朴なスイーツとして完成していたのだろう。最後に食べたのは、小学生高学年くらいだろうか。祖母に教えてもらって、一緒に作ったことも思い出し、再現してみることにした。とはいえ、あの頃とはちがい、糖質が気になる“お年頃”なので、グラニュー糖をカロリー0の自然派甘味料「ラカント(※)」に変えて……。(※)ウリ科の植物「羅漢果(ラカンカ)」のエキスと天然甘味成分「エリスリトール」、ふたつの天然素材からつくられたカロリー0の自然派甘味料。苺アイスクリーム材料苺:1パック生クリーム:1パック(200ml)無糖ヨーグルト:1/2パック(200g)ラカント:80g作り方1.苺をボウルに入れフォークで粗目につぶし、ラカントを加えてさらに潰しながら全体になじむように混ぜる。2.1に生クリーム、無糖ヨーグルトを加えてさらによく混ぜ、バットに流し冷凍庫で1時間ほど冷やす。3.2をフォークなどで空気を含ませるようにかき混ぜて、ふたたび冷凍庫で冷やす。1時間後に再びフォークなどで混ぜて冷やす。空気を含ませるように混ぜることで、口当たりが柔らかくなりよりおいしくなる器に盛って、完成。ヨーグルトの爽やかな酸味が、苺の甘酸っぱさに心地よく寄り添って、生クリームのコクとラカントの優しい甘さが調和している。簡単なのにおいしく、体にもやさしいアイスクリームだ。刻んだ苺やグラノーラとともにグラスによそったら、カンタンなのにお店級に豪華なパフェが完成する。子供のころに食べた苺アイスクリームより苺の甘さを感じられたのは、品種改良が進み小さな街角のスーパーでもおいしい苺が流通するようになったからかもしれない。トースターで焼いたパンに挟んで食べるのもおすすめだ。温かいパンに冷たい苺アイスクリームがじゅわっと染みていき、食べながら味わいが変化していくのもおもしろい。春の味覚の代表格「苺」の思い出はなんですか?甘酸っぱい苺のように、淡いエピソードがある方もいるかもしれませんね。ぜひ、苺のアイスクリームを食べながら思い出に浸ってみてください。
2019年04月01日わたしにとって、“思い出グルメNo.1”と言っても過言ではないのが、今は亡き祖母がよく作ってくれた「鯛茶漬け」だ。都内で「鯛茶漬け」というと、日本料理店や料亭などちょっと高級で品の良い印象だけれど、熊本県天草市のそれはまったく違う。無骨で素朴で、「インスタ映え」からはほど遠いルックス。それでいて、五臓六腑に染みわたる味なのだ。毎年お彼岸には、親戚の皆が祖母の家に集まった。食べることと飲むことが好きな一族ゆえに、集まると毎日宴会になった。料理上手の祖母は、ありとあらゆるご馳走をふるまってくれた。釣りたてのタコ、関東ではあまり食べられないきびなごやイカの刺身、ブリ大根、酢レンコン、旬野菜の煮しめ……。中でも特に、鯛を使った料理は絶品だった。まず、近くの魚屋で大きな鯛を一匹買ってくる。身は刺身用にさばき、頭や骨などのアラは昆布・酒・水とともにゆっくり沸かしてダシをとり、薄口醤油で味を整え、豆腐と刻んだ長ねぎを加えてお吸い物にする。そして余った鯛の刺身は、晩のうちに、九州特有の甘く濃厚な醤油とたっぷりのすりおろし生姜に漬けておく。翌朝、それを炊きたてのごはんにたっぷりのせて、熱々の湯をかけて食べる。トッピングは、熊本の名産のひとつである高菜漬け、それと白ゴマだけ。これが私にとって究極の「鯛茶漬け」だ。鯛の刺身からおいしいダシがたっぷり出るから、日本料理店や料亭のように、昆布や鰹で丁寧にダシをとることはない。漁港の近くで新鮮な魚が手に入るからこそ、食材の良さを存分に楽しめる、贅沢な一品なのかもしれない。お彼岸の季節になると、毎年祖母が作ってくれた鯛茶漬けの味を思い出す。今年の春は帰れそうにないから、東京の家でひとり再現してみることにした。天草の鯛茶漬け材料(1人分)【鯛の漬け】鯛の刺身:8~10切れ甘口醤油:適量関東の醤油だとしょっぱくて鯛の漬けには向かないので、 九州の甘口醤油やさしみ醤油を。生姜すりおろし:1かけ分ごはん:お茶碗1杯分高菜漬け:適量白ゴマ:適量湯作り方1.鯛の刺身を密閉容器に入れ、甘口醤油をひたひたになるくらい入れる。生姜すりおろしを加えて全体を和え、一晩漬ける。2.炊き立てのごはんを丼に盛り、中央をくぼませて1の漬けた刺身を入れ、ごはんをかぶせ蓋をする。3.刻んだ高菜、白ゴマをのせて沸かした湯を全体にかかるように注ぐ。量はごはんがひたひたになるくらいでOK。全体を混ぜていただく。1の漬け汁で味の調整を。関東の人は、濃い色にぎょっとするかもしれないが、熊本では白身魚にはこの醤油がスタンダードだ。鯛の旨味を甘口の九州醤油が引き立てる。辛みのある高菜漬けが味を引き締め、白ゴマの香ばしさがアクセントに。飲んだ次の日には、特におすすめしたい。いくつになっても心に残る思い出の味って、意外と素朴で、至ってシンプルだ。あんなにご馳走をこしらえてくれた祖母はいまごろ、天国で「それかよっ」とがっかりしているかもしれない。あなたにとって、思い出の味は何ですか?故郷に帰る人も、帰れない人も。お彼岸を前に、思い出の味にひたってみてはいかがでしょうか。
2019年03月04日クリスマスデートで本命女子になれる女子となれない女子はいったい何が違うのかを考えてみましょう。失敗しないためのヒントを、今回はお伝えします。■ 違い1:突っ走る女子が理想とするクリスマスデートと男子の理想としているクリスマスデートが一致していることはほとんどありません。それぞれに勝負のタイミングを考え、デートの服装や行く場所なども思っているよりも十人十色です。本命女子になれる女子は、男子とクリスマスについてちゃんと過ごし方を話し合います。そうすることでお互いに期待感も高まると同時に大きなズレが生じないことを理解しているからです。一方、本命女子になれない女子は、自分の想いで突っ走ってしまいます。■ 違い2:誘われることが当たりまえだと思っているクリスマスデート、実はお誘いを受けた時点から始まっています。本命女子になれない女子は、このことに気づかず、最初から「ないな」と思われている中でのスタート。本命女子になれる女子は、心から喜んだ反応をしますが、なれない女子は、自分の都合で時間をずらしてもらったり日付をずらしたいという自分中心の発言をします。もちろん後々予定が入ることはあるでしょうが、誘われた瞬間から、変更を依頼されると多くの男子はそれだけで一気に冷めます。■ 違い3:クリスマス前に段階的にメッセージを送らない本命になれない女子は「約束した」ことに安心してもらい、その後のフォローが手薄になります。本命女子になれる女子は、約束した後、当日までいかにお互いを盛り上げるかを真剣に考え行動に移します。段階的に楽しみだと言う気持ちを伝えるメッセ―ジを送ったり、デートの中でもクリスマスを話題に出して、笑顔で楽しみだという雰囲気を伝えたり……。当日のための準備を怠りません。■ 違い4: 当日食べ過ぎるクリスマスデート中にいつもより踏み込んだボディタッチやお泊りを予定する場合もあるでしょう。本命女子になれる女子は、食べ過ぎるとお腹周りが気になってしまい、そういうシーンで気持ちが男子に向きづらいということを理解しています。ですから、食べる量については「少な目で」などとデート計画時に男子にしっかりと伝えます。本命女子になれない女子は、美味しいご飯をお腹いっぱい食べているその瞬間を楽しむことに集中し過ぎて、その後集中できなくなってしまいます。■ 違い5:男子心をくすぐらない男子はある程度の部分的なコスプレは許容しますし、クリスマスであれば、それで「特別感」を演出されても不快には思わないケースがほとんどです。本命女子になれる女子は、ワンポイント帽子やカバン、場合によっては下着にクリスマス色を取り入れて、それをネタに男子心をくすぐります。本命女子になれない女子は綺麗でお洒落な服装をしてきますが、男心をくすぐれるかという視点が抜けてしまいます。■ おわりにいかがでしたでしょうか?クリスマスデートに全力を傾ける際に、ぜひ今回のヒントを参考にしてみましょう。努力が無駄にならないように素敵なクリスマスをお過ごしください。(お坊さん恋愛コーチさとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月13日太らない夜めしルール5か条。 ■1:まずは野菜を食べる常に最初に野菜を取り入れることで、野菜に含まれる「ビタミン、ミネラル、食物繊維」が満腹感を与え、食べ過ぎ防止に。また、血糖値をゆるやかに上げて脂肪の吸収を抑えてくれます。 ■2:食事に温かい汁物をプラスするみそ汁や野菜スープなどの温かい汁物は体を温め、代謝アップや満足感にもつながって食べ過ぎ防止に役立ちます。 ■3:タンパク質の補給でストレスフリーなダイエット肉や魚、卵、大豆製品、乳製品などのタンパク質には「トリプトファン」という必須アミノ酸が含まれており、ストレス緩和に役立ちます。ダイエット中NGと思われがちな肉も、部位や調理方法を選べばOKです。 ■4:発酵食品で美腸を育て免疫力アップとデトックス発酵食品には酵素や様々なビタミンやアミノ酸が含まれ、腸内環境を整えてくれます。美腸を育てることは ダイエットや美肌にも効果的です。 ■5:ゆっくり食事を楽しむ食いは肥満のもと。ゆっくりよく噛んで食事を楽しむことで、消化もよくダイエットにもつながります。次は、夜めしにおすすめのお手軽食材&メニューをご紹介! これはストック!「夜めし」に活用したい食材 ■缶詰リスト【水産缶】 かに、ホタテ、鮭フレーク、ツナ缶、いわし蒲焼、さんま蒲焼、さば味噌煮 など【野菜缶】 グリンピース、アスパラガス、スイートコーン、マッシュルーム、トマトなど【食肉缶】 やきとり、コンビーフ、うずら卵の水煮もこの分野に入ります。【調理食缶詰】 カレー、シチュー、ミートソースなど ▷▷缶詰を使用したおすすめレシピは、丼ぶりいわしやさんまの蒲焼など、味がついている缶詰をご飯にのせれば丼ぶりのでき上がり。サラダや汁物をプラスすれば満足度もアップ。 ■冷凍野菜リストほうれん草、ブロッコリー、カリフラワー、インゲン、コーン、グリーンピースなど ▷▷冷凍野菜を使用したおすすめヘルシーレシピは、野菜スープコンソメや鶏ガラスープの素を活用しよう。 ■乾物リストひじき、とろろ昆布、かつお節、のり、わかめ ▷▷乾物は汁物に入れたりトッピングに使用すれば、ダイエット中に不足しがちな食物繊維やミネラルが補給できます。 ■その他魚やお肉などは、下味を付けてから冷凍すれば、食べるときに電子レンジやフライパンを活用するだけで簡単に1品作ることができます。お次は、作り置きできて色々なお料理にもアレンジできる1品をご紹介いたします! 作り置きできる夜めしレシピ:チキンビーンズ 【材料】作りやすい分量・鶏胸ひき肉…150g・セロリ…1/3本・玉ねぎ…1/2個・黄パプリカ…1/2個・大豆水煮…200g・トマト水煮(カット)…400g・オリーブオイル…大さじ1・塩、こしょう…各適宜 【作り方】(1)セロリ、玉ねぎ、黄パプリカは1cm角に切る。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、セロリと玉ねぎを炒める。(3)しんなりしたら(2)に黄パプリカ、大豆水煮缶、トマト水煮 を加え、フタをして中火で10分煮る。(4) 塩、こしょうで味を調えればでき上がり。※野菜は 冷蔵庫の残り物でも代用できます。 チキンビーンズのアレンジレシピ■スープ チキンビーズにお湯を加え混ぜ合わせればでき上がり。お好みでカレー粉やチリペッパーを加えてもOK! ■丼ぶり ご飯にレタスなどの野菜をしいて、チキンビーンズをのせれば丼ぶりのでき上がり。 ■ピラフフライパンに油を熱し、ご飯とチキンビーンズを炒めればでき上がり。その他、ぎょうざの具や、お弁当にも活用できます。 夜めしルールを徹底して、食べ物がおいしい秋も余計な体重を増やさないようにしましょう! wellfyより
2018年12月03日こんにちは!ひめまる です。30代になって、男性にきゅんとしなくなってきたなぁ。もう恋なんてできないのかなぁ。なんて思ったりしませんか?恋愛って結構エネルギーいりますもんね。毎日顔を見る相手も決まってくるし、そこにときめきが起こる感じもないですもんね。出会いが起こるような場所も、わざわざ行かなきゃならないと、もーめんどくさい!笑でも、そもそも恋愛モードにならない理由がSとMで理由が違うんです。恋愛Sは、好かれている中から自分の好きな相手を見つける形の恋愛をします。打たれ弱いからダメージを受けたくないの。だからそもそも恋が起こる条件に「相手から好かれている」ってことが入るんですよね。自分からこっちを向かせるのって疲れちゃう。だからだれかこっちにくればいいのに。ってなってるのが恋愛が遠ざかる理由。Sが問題なのは出会い頭のふるいです。相手が「今週末はどう過ごすんですか?」って聞いてきてからじゃないと目を向けない!そこ!挙句、30代になると言い寄られなくなるのを隠すからなのよね。「週末はいつも何してるんですか?」「ご想像にお任せします。」って!それバリア!で、恋愛遠のくの!そして、恋愛Mは自分が気になった人を追いかける習性があります。アイドルを追いかけるように相手を好きになるのよね。もう、今までの統計で自分の尽くしグセはわかってるはず。でも、30代でそのエネルギー出せないわよ。恋したら疲れちゃうのを知ってるの。プロのアイドルが返してくれるような見返りは素人からは望めないのも気づいちゃっての今。Mの問題は、従属気味の恋愛しか知らないのに経験値的に従属が辛くなってきてるところ。合わせてあげるのもめんどい!でも合わせちゃう!そしてとうとう自分の時間を持つことがとってもマイペースで楽しいことに気づいちゃう!で、恋愛が遠のくと。どちらも他人と自分にバシッと壁を作り始めてるのよね。友達や同性含めて、少しずつ人と打ち解けるリハビリをしてもいいかもしれないですね。笑今日あったことを話せる人を増やしてみてください。自然に出会いが生まれるようになります。Written by ひめまる
2018年11月22日女性が結婚相手に求めるものって人によって違いますよね。ルックスや身長だったり、年収だったり、性格だったり本当に様々です。でももしルックスや年収よりも、性格や一緒にいて楽しめるかどうかを重視したいと思っているのなら、選ぶべき男性の特徴があります。どんな問題に直面しても乗り越えていける、ずっと自分を愛し続けてくれる、そんな男性の特徴をご紹介します。自分と違う考えを認められる自分には理解できない考えでも、そう考える人がいることを認められる。そういう男性は思いやりや優しさ、余裕があるばかりでなく冷静に物事を考えられます。 また柔軟な考えができることで、何か問題に直面した時にそれを解決する力も持っています。逆に「なんであの人はあんな考え方しかできないんだろう」と周囲に不満ばかり持っている男性には気を付けましょう。そういう男性は自分が正しいと思っていることが多く、結婚してもパートナーの気持ちを理解してくれないこともあります。「あの人にはあの人の考えがあるんだよ」なんて言える男性のことはチェックしておきましょう。「ごめん」が言える素直に自分の非を認められる男性は、感情だけでなく理性で物事を考えることができます。女性に比べ、男性には自分のプライドが傷つくことを過剰に嫌がる人も多いので、素直に謝ることができる男性は希少です。また、自分に至らない部分があると認められるということはいつまでも成長していけるということでもあります。素直に「ごめん」と言える男性なら、結婚した後もずっとあなたを幸せに導いてくれます。 何かのせいにしない失敗したり、嫌なことがあったりした時、すぐに周りのせいにする男性はあなたを幸せにはしてくれません。何故なら問題を根本的に解決すること、問題を回避する能力が低いからです。「○○だから上手くいかなかったんだよ」ということばかり言っている男性はまた同じような失敗をします。結婚すると家を買ったり車を買ったり、お金が動く大きな決断もたくさんありますよね。そんな時に失敗をするのは避けたいはず。「自分のここが悪かった」と考え、次に活かそうという姿勢で生きている男性を選びましょう。いかがでしたでしょうか?年収が良ければ何でも良いというのなら大丈夫ですが、結婚して幸せになりたいと思うのなら自分を幸せにしてくれる特徴を備えた男性を選びましょう。結婚には妥協も必要ですが、今回ご紹介した点は妥協しないで結婚したいものですね。
2018年07月08日10代20とは違い、30代の恋愛には結婚や出産などが絡んでくるため、恋の見定め方はとても重要になります。特に、片思いをしている場合、いつまでその恋を追いかけるのかを考えて行動しないと結婚出来ない「行き遅れ女子」になってしまう可能性も。アラサー女子の片思いの諦め時はどんな時なのでしょうか?1. アラサーにのんびり片思いしている時間はないまず、言いたいのは、アラサー女子には時間が限られているという事です。もちろん、結婚に興味がなかったり、一生シングルでいいという人はこれに当てはまりません。自分が好む恋愛を続けてよいと思います。でも、結婚したい、結婚して子どもが欲しい、一人で生きていく自信がない、そう思う女性であれば、片思いは出来るだけ避けるべきです。婚活市場では、30代を過ぎると1年1年、女性の需要は減っていきます。絶対に叶うであろう片思いであれば、頑張ってみるのもアリですが、可能性が低い相手をズルズルと好きでいるうちに時間だけが過ぎてしまうのはあまりにももったいですよね。2. どんな片思いは諦めるべき? (1) 1年頑張っても進展が見られない恋すでに1年という長い時間、その彼に費やしているのにも関わらず、彼の気持ちが動かないのであれば、その恋愛は潮時かもしれません。男性は、気に入った女性には進んでアプローチをするもの。1年経って進展がないものが、後1年待って進展があるとも思えません。 (2) 付き合っているけど未来がない恋付き合っていても片思いのような関係もあります。例えば、自分は彼と結婚したいと思っていても、彼が結婚する気がまるでない場合、それはある意味、片思いと同じ。本気で向き合う覚悟がない人と、これ以上一緒に居ても未来は見えません。 (3) 彼のためなら何でもしてあげたい恋付き合っている付き合ってない関係なく、彼の為なら自分を犠牲にしてでも何かしてあげたいと考えている恋愛は危険。真面目で誠実な彼なら、このような状態を「良くないよ」と叱ってくれたりもします。でも、ズルイ考えをする男性なら都合よく扱おうとします。お金や体だけを好き勝手に使われた挙句、捨てられる事も。そんな恋愛に時間やお金を費やすのはもったいないの極みです。自分を大切にしてくれる相手を探しましょう。個人的には、片思いをしている人が一番輝いていると思っています。相手に好かれようと努力しキレイになっていく女性をたくさん見てきました。でも、片思いをするでも自分の中で将来設計をある程度描きながらしないと、年齢を重ねた時「あの時の片思いのせいだ」なんて後悔してしまう事もあります。片思いに没頭するだけでなく、自分の未来のビジョンをしっかりと持ち、素敵な恋をしていきたいですね。written by 亀ぱんだ
2018年07月02日めまぐるしい日々を過ごす中で、ときには眠れない夜もあるでしょう。睡眠不足は翌日に響く上、眠れず静かな夜を過ごすのは不安ですよね。そこで今回は、眠れない夜に試したい4つの方法をご紹介します。眠れない夜を過ごすあなたに…出典:byBirthめまぐるしく1日を駆け抜ける私たちには、眠れない夜が訪れることもありますよね。昼間の慌ただしさを懐かしく思うほど、静かで暗い夜は心細く感じるでしょう。睡眠不足は、集中力の低下や翌日の気怠さを招きます。夜に眠れない方の多くは、翌日の昼間に睡魔に襲われることもしばしば…。これでは、仕事にも趣味にも悪影響を及ぼします。そこで今回は、眠れない夜に試したい4つの方法をご紹介します。夜が来るのが怖いと思いながら過ごす日が、1日でも少なくなりますように。1. 悩みや心配ごとをノートに書き出す出典:byBirth悩みや心配ごとは、忙しく過ごしている昼間には心の奥底にしまい込んでおくことができます。しかし、ひとり静かな夜を過ごしていると、しまい込んだはずの悩みや心配ごとがふっと現れることはありませんか?こうして1度思い出してしまうと、憂鬱な気分に支配されて眠れなくなってしまうのです。悩みや心配ごとは、いつかは自分の力で解決しなくてはなりません。納得できる答えを導き出すまでは、定期的に眠れない夜が訪れることでしょう。悩みや心配ごとが気になって眠れないのなら、それらをすべてノートに書き出してみてください。嫌なことも、どうしようもないことも、嫉妬や悔しさなどマイナスな感情も、1度ノートに吐き出してみましょう。モヤモヤした気持ちは一旦、目で見える形にした方が整理しやすいのです。「私はこれが嫌だったんだ。」「こんな小さなことを心配していたなんて。」ノートの文字を見ることで、自分の抱える問題を改めて見直すことができると思います。解決には至らなくとも、小さな気付きや納得を生むことができたら十分です。眠れない夜は、枕元にノートとペンを用意してみて。2. 「478呼吸法」を取り入れる出典:byBirthライブ後やカラオケに行った日など、大音量の音楽や眩しい照明にあたっていた日は眠れなくなることが多いのではないでしょうか?これは、体と脳が興奮して、呼吸が浅くなっていることが原因です。心を落ち着けるために、4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間息を止める、そこから8秒かけて口から息を吐き出す「478呼吸法」を取り入れてみましょう。478呼吸法は、この工程を3回繰り返すだけで早くも効果が表れます。夜に限らず、落ち着いて物事を考えたいときにも役立つ方法なので覚えておくとよいでしょう。478呼吸法は、健康啓発活動を行うアメリカのアンドルー・ワイル博士が提唱した呼吸法です。“息を吐く”ことを重視することで、副交感神経優位な状態にし、心身ともにリラックスさせることができるでしょう。3. 白湯orホットミルクを飲む出典:byBirth昔から「眠れない夜は、ホットミルクを飲むとよい」といわれていますよね。確かに、ホットミルクを飲むことで体がぽかぽか温まり、眠気を誘う効果があるようです。しかし、夜のホットミルクはカロリーを気にする大人女子には、少々キツい方法かもしれません。そのうえ牛乳が苦手な方なら、試す前から断念してしまうでしょう…。そんなときにおすすめなのが「白湯」です。お湯を冷ました白湯は、朝に飲むことでダイエット効果に期待できることはご存知の方も多いと思います。そんな白湯は、夜に飲むことで眠気を誘うことにも役立つのです!白湯は、作るのに少々時間がかかるため、帰宅後すぐに作っておくことをおすすめします。4. ベッドの上では作業をしない出典:byBirth眠れないときは、どうしてもベッドの上でスマホやパソコンを触ったり、細かい作業をしたりしがち。何気なく行っているこれらの作業は、睡眠を妨害することに繋がるのです。心理学のアンカリングという技法では、人間は場所や触覚に記憶を留めることができるといわれています。日常的にベッドの上で作業していると、ベッド=作業場だと勝手に認識して眠れなくなる場合があるようです。ベッドに入ったら、スマホやパソコンは触らず心地よい眠りを誘いましょう。
2018年06月27日「彼が既婚者だと知らなかった」「同年代にはない魅力に惹かれてしまった」など、さまざまな理由から不倫にハマってしまう人もいるでしょう。とはいえ、不倫はタブーな行為。場合によっては自分だけでなく、何も悪くない相手の家族までを不幸に陥れることになります。そこで今回は「不倫から抜け出す方法」について考えてみました。①人生を逆算して考えるたとえばあなたに結婚願望があった場合。数年間不倫をしていたことによって、あっという間にアラフォーになってしまうことも。そうすると悲しいですが、20代女性と比べて婚活市場では圧倒的に不利になります。既婚男性と別れて必死に婚活をしても、理想とする相手とは出会えないかもしれません。そうすると「1番大切な時期に不倫なんかしなければ良かった…」と後悔することになるでしょう。好きな気持ちだけで突っ走る恋は、10代のうちで終わりにするべき。大人になったからこそ、自分の人生の計画を立てるようにしましょう。②彼を冷静に分析する「たとえ既婚男性であったとしても、どうしても彼のそばを離れたくない」そう思わせるくらい、相手には魅力があるのでしょう。でも冷静に考えてみてください。不倫をしているような彼が、本当に素敵な人といえるでしょうか?彼がもし本当にあなたを愛しているのなら、奥さんとは離婚しますよね。それに仮に略奪婚に成功したとしても、今度は自分が「もしかしたら旦那は不倫をしているんじゃないか…」と疑ってしまうことも目に見えていませんか?彼は本当に良い男なのか、冷静に分析することが大切です。③周りの意見に耳を傾ける周囲から「不倫なんかやめたほうが良いよ!」と言われるほどに、燃え上がってしまう人もいます。でも言いづらいことを注意してくれるのは、愛情があるからこそです。「自分の味方をしてくれない=敵」という考え方はやめるべき。幸せになりたいのであれば、恋愛にのめり込む前に、周囲の意見も頭の片隅に入れておきましょう。不倫にのめり込んでしまったときは、自分を客観しすることが大切です。「彼のどこが良いのか」「不倫をして得られるものは何なのか」理性的に考えてくださいね。Written by 和
2018年05月07日恋愛って本当に難しいですよね。「うまくいくはず」と思って付き合ってみたは良いものの、なんだか自分が想像していた恋愛と違うと意気消沈しちゃう事もあるはずです。実は、幸せな恋愛をしたい時は、男性の仕事を見ると大体の未来が見えるんです。それって一体どういうことでしょう?男性の仕事を見ると恋愛の未来を察することができる理由最初に、なぜ男性の仕事を見ると恋愛の未来が分かるのかという点についてお話します。一般的に男性は、仕事を人生の軸として考える人が多いんです。恋愛をしていても、常に仕事のことが頭にあるという具合ですね。ですから、男性がやっている仕事の種類においては「時間が取れなそう」「お金がなさそう」「精神的に不安定になりそう」など色々なことが読み取れてしまします。少なからず、そういった精神状態は恋愛に反映され影響をもたらすもの。男性の仕事を見ればある程度の恋愛パターンが見えてくるのはそういった理由があるのです。ではどのような仕事の人を選べば安定したお付き合いができるのでしょう。1.週休二日確実に休める仕事である体も心も休める状態を作らないと、人間はストレスや疲労がたまり恋人に優しくできなくなります。週に1日しか休みがない職場も結構ありますが、自分の時間を作りたいと考える男性は多いので、その休みを自分の趣味や友達付き合いなどに充てられてしまえば、休日にデートできるのは月に1度か2度程度になってしまうかも。2.安定した職についている安定した職業についていないと、お金だって安定しません。バイトでもガツガツ稼いで頑張っている男性もいますが、雇用不安定や福利厚生の面から結婚の事を考えるとかなり不利になります。今が楽しければよいと考える場合はOKですが、いざ付き合っているうちに「この人とずっと一緒にいたい」という考えが出ないとは言い切れません。そうなった時、苦労するのは女性です。3.営業職や女性を扱うサービス業は避けるべき?営業職やサービス業の男性(美容師など)は、おしゃべりが上手で女性の扱いにも慣れているのでお付き合いをすると楽しいですよね。しかし、営業職はノルマに終われ精神的なダメージをくらいやすく、それが恋愛にも反映されてしまう事もあり、精神的に疲労していたり、鬱っぽい状態に付き合わされたりすることも。またサービス業の男性は、女性と関わる事も多いので出会いが多く、浮気に発展してしまうことも結構あるみたいです。4.勤務時間が一定である不規則勤務の男性はどうしても疲れがたまりやすく、デートする話になっていても「今日はごめん眠すぎて無理」と言う風にドタキャンされる事が多いと言われています。勤務時間が変動的で予定を合わせられない彼に、いつの間にかイライラや不満が溜まり、「次はいつ会える?」「LINEの返信くらい寝る前にできないの?」と責め立ててしまうなんてことも。いかがでしたか?今回は、幸せな恋愛は男性の仕事で決まるって本当!?をお届けしました。楽しいお付き合いや寂しくならないお付き合いをする時は、事前に相手の職業やどんな働き方をしているのかを聞いてシュミレーションをしてみましょう。自分に合う男性を見つける手段のひとつとして活用できます。written by 亀ぱんだ
2018年04月03日■寒い冬の朝、着る服にもう迷わない積んであるあの本が、私を待っている……。少し早く帰れそうな夜、DRESS世代に、じっくりと読み進めてほしい本をご紹介する連載【積読を崩す夜】。12回目は、『毎朝、服に迷わない秋/冬 暖かいのにおしゃれになれる』(著:山本あきこ)を取り上げます。スタイリストとして、雑誌やテレビで多くのモデルや女優をスタイリングしてきた著者は、一般人向けにもファッションアドバイスをするパーソナルスタイリングをしています。寒くて何を着たらよいか迷う冬。防寒とおしゃれのバランスについて、トライしてみたくなるファッションのコツが語られています。■ざっくりニットはベーシックカラーを選ぶざっくりニットは、可愛らしいほっこりした感じがあり、しかも下にたくさん着られるので、冬に欠かせないアイテムです。まずは網目の粗いローゲージのものを選びましょう。網み目自体が模様になっているものは、太って見える可能性があります。だから、必ず飾りなどのないシンプルなものにしましょう。(065ページより引用)センスのいいコーディネートにとって必要なものとは、センスではなくまず「アイテム」であると著者はいいます。高いものである必要はなく、あくまでシンプルでベーシック。デザインも何もついていない「普通の服」こそが使えるのだとか。大人になってからのおしゃれは、何をどう組み合わせるか、冬は防寒との兼ね合いが悩みどころです。秋冬おしゃれのいちばん大切なルールは、「寒々しく見えないこと」で、おしゃれの大元は季節感を表すことであると著者はいいます。そのために意識するのは色と素材。そして、秋冬に持っておくと便利なトップスはざっくりニットで、色のいちおしは少し薄めのグレー。女性らしく上品になり、かつ暖かそうに見えるといいます。グレー以外の色としては、白や茶色も著者のおすすめで、丈は腰骨が隠れるぐらいの長さでないと、ぼてっと見えてしまうのだとか。身体のラインに沿う程度のゆるさがベストです。柔らかい色合いのニットは、フェミニンに見える上に、実際とても暖かくて一石二鳥ですね。■ワイドパンツはおしゃれな防寒アイテムもはや定番となったワイドパンツ。大人の余裕を出し、しかも脚も隠して長く見せられるこのアイテムは、なくてはならないものといっても過言ではありません。ワイドパンツは何と言っても中にタイツや靴下を重ねられるのが魅力。ですから秋冬は、腰にタックに入ったものにしましょう。たくさん着てもゆったりして見え、着やすいからです。(093ページより引用)スカートでは寒い、普通のパンツだとシャープになりすぎるといった悩みを解消してくれるワイドパンツ。センタープレスが入っているものを選ぶと脚が長く見えて、きれいめな着こなしができるようです。色は締め色になる黒やチャコールグレー、濃いベージュのような明るいブラウンもおすすめだと著者はいいます。幅は、ワイドすぎないストレートなものをチョイス。あまり広すぎないほうが重心が下がりすぎないので、身長に関係なくもたつかずに着ることができるのだとか。ワイドパンツはチェスターコートとの相性が抜群によさそうです。ウールのような暖かい素材のワイドパンツと合わせて、木枯らしの中を元気に闊歩してみたいものですね。■着太りしないコツは、薄いものを3枚以上重ね着の鉄則は、「たくさん重ねればおしゃれに見える」です。でも、冬の重ね着は失敗すると、着膨れして途端にほっこりした印象になってしまうのも事実。重ね着をしてもシャープでスタイリッシュにするにはどうしたらいいでしょうか。重ね着は、3枚以上重ねるとおしゃれに見えます。そして、ほっこりしないためには、「薄いものを重ねる」が鉄則。寒いかもと思われるかもしれませんが、3枚以上重ねれば、しっかり防寒もできます。(175ページより引用)たとえば、ヒートテックの上にシャツを着て、その上からタートルネックのように薄いものを重ねてみて。ニットの襟ぐりからシャツの襟を出したりすると、首をすっきり見せることができるのだとか。ボトムでいえば、パンツやスカートの中にタイツをはいて、その上に靴下やロングブーツを重ねたり。トップスを重ねた場合はボトムを軽めに、ボトムにボリュームが出たらトップスの重ね着は軽めにすることで、真冬にもすっきり見せることができるようです。タイツは異なるデニール数のを3種類持っておくのがおすすめだとか。透け感のある20~40デニール、やや厚い60デニール、もっと厚い80デニール以上と、寒くなるにつれてタイツのデニール数を上げていくのです。冬にしか楽しめない重ね着をうまく活かして、この時期ならではのおしゃれを楽しみたいものですね。『毎朝、服に迷わない秋/冬 暖かいのにおしゃれになれる』書籍情報毎朝、服に迷わない秋/冬 暖かいのにおしゃれになれる著者:山本あきこ発行:ダイヤモンド社単行本 : 264ページ発売日:2017/09/14価格:1500円+税[公式サイト]著者山本あきこさんプロフィールスタイリスト。1978年生まれ。女性誌や広告などで多くのスタイリングを手がけながら、「女性にとって大切な外見力を上げるため、一般の人でもプロのスタイリストに気軽に相談できる場をつくりたい」と、2013年より毎月個人向けのパーソナルスタイリングや、スタイリングを教える講座などを行う。以来、予約開始と同時に申し込みが殺到する「予約の取れない」スタイリストに。
2017年12月11日女優の志田未来(24)が、綾野剛主演(35)のTBS系ドラマ「コウノドリ」に妊婦役で出演する。 志田は10月13日放送の第1話にゲスト出演。妊婦役を演じるのは、06年放送の初主演ドラマ『14才の母』(日本テレビ系)以来となる。 『14才の母』撮影時に手の置き方や歩き方が分からず注意されたという志田だが、「今回は自然にできた。当時の経験が体にまだ染みついているのかな」と撮影を振り返った。 「『14才の母』は社会派ドラマ。当時かなり話題となり、数々のドラマ賞を獲得しました。視聴率は最終回の22.4%を筆頭に、全話平均で18.7%を記録。志田さんは6歳から子役をつとめ、もうすぐキャリア20年。ですが、いまでもこのドラマが代表作の1つとなっています」(テレビ局関係者) もともと演技力には定評があったが、現在もどんどんの幅を広げている志田。演技派で知られるあのNHK朝ドラヒロイン女優も、そんな彼女の演技に魅了された1人だという。 「16年放送の朝ドラ『とと姉ちゃん』でヒロインをつとめた高畑充希さん(25)です。もともと芸能界入りする前から、高畑さんは志田さんの大ファンだったそうです。高畑さんは彼女から何かを吸収しようと、自分の出番でもないのに現場へ行って演技に魅入っていました。志田さんのセリフの抑揚や、何げないしぐさに何度も驚かされていたそうです」(NHK関係者) 志田との共演を経て、高畑も女優としてステップアップと果たすことができたようだ。
2017年09月29日色々なことを考えてしまって、昔のように簡単には付き合えなくなる大人女子だからこそ、別れる時も簡単には答えが出せませんよね。そんな時にこそ冷静に自分自身の気持ちと、そして周りの環境を含めて客観的に考えてみるべき時期だと思いましょう。今回は、彼との未来がボヤけた時に考えるべきポイントを3つ、ご紹介していきます。①"好きVS嫌い"の割合相手の好きな部分だけしか見えないのは恋愛初期のみであり、交際期間が長くなれば相手の嫌いな部分も出てきます。まずは彼の好きな部分と嫌いな部分、どちらの割合が多いのか考えてみましょう。「好きだな」と思える気持ちの時、あなたは幸せを感じられると思いますが、「嫌だな」と思ってしまう瞬間は幸せとは言えないでしょう。嫌いな部分が全くない人と出会うことは不可能に近いですが、その割合が少ない人はいます。仮に彼と結婚したとしたら、この先の人生を共に歩んでいくことになりますから、できるだけ幸せな気持ちで過ごせる相手を選ぶべきですよね。極端かもしれませんが、ひとつの好きと3つの嫌いを彼に感じるのであれば、その彼は運命の相手ではないのかもしれません。②たまに会う程度の友達の意見を聞く家族や親友など、あなたの身近な人たちの意見はあなた寄りになってしまって当然です。あなたのことをまず第一に考えて意見を言ってくれる存在はとてもありがたいですが、近すぎる存在のみんなはそもそもがあなたの味方。ですから、公平な客観的な意見を聞くには、たまに会う程度の友達に相談することをオススメします。とは言え、あなたが相談してしまえばあなた寄りの意見になってしまうことは否めないので「友達の話なんだけど…」と前置きするとより公平な意見が聞けるでしょう。③女の意地は捨てる結婚適齢期に長年交際してきた方や、彼を振り向かせるまでに時間がかかった方、また略奪愛の場合などは、女の意地を張ってしまいやすい傾向にあります。「ここまで頑張ってきたんだから!」「これだけ尽くしたんだから!」「ここまで耐えたんだから!」と"今"ではなく、"今まで"の過程に執着しすぎると良い方向にいくものも行かなくなってしまいます。女の意地は上手に使えれば素晴らしい女性になるのですが、使い方を間違えると人生台無しになりかねません。何歳であっても、相手がどんな人であっても、どういう経緯があろうとも、恋愛に置いて意地は良い結果を産まないということを頭に入れておきましょう。まとめ彼との関係に疑問を抱いた時、すぐに今後について決める必要はありません。すべてはタイミング、運命の流れに身を任せることも時に重要です。大切なのはあなた自身が「幸せだな」と感じられる時間が多い人生を歩むこと。もし、彼との交際を解消して新たな一歩を踏み出すと決めたのであれば、その先のビジョンを頭の中で明確にしてから行動に移すこともポイントです。逆に、やっぱり彼と一緒にいたいと思えたなら、彼そのものの人間性を受け入れる覚悟をしましょう。
2017年09月26日大きな悩み…寝ない息子。Upload By shiori睡眠時間が短く、夜に寝付くことが難しいという特性がある息子のカム。寝かせるために今までいろんな事を試してきましたが…それでもなかなか寝てくれない。しかも、寝かしつけようとしていることを悟られると激しく怒り、朝まで大泣きしてしまいます。そんなカムも真冬はある程度寝てくれますが、夏の間は夜通し起きていて、明け方に寝る日が増えてしまいます。そして機嫌よく夜中にも起きている時でも、飛んだり跳ねたり走ったり壁をドンドン叩いたり…昼間よりも活動が激しくなります。これでは家族の睡眠にまで影響してしまう。困った困った…そんな我が家で夏の夜に大活躍なのが、子ども用テント!テントが、安心できる空間に。出典 : テントの屋根をバシバシ叩いたり、テントを激しく揺らしたり。これがカムのテントでの過ごし方です。おとなしく過ごす…というわけにはいきませんでしたが、これなら走り回ったり飛び跳ねたり壁を叩くこともないので、テントがない時と比べると断然しずかで大助かり!購入したばかりの時は、テントを怖がってすぐには入ってくれませんでしたが、慣れてくると、この限られた空間が安心できるお気に入り空間となっていきました。寝室から脱出!出典 : 子供用テントとは言ってもそれなりにスペースを必要とするし、激しく揺れたりするので、これまではいつも寝室(和室)にテントを出していました。が!ついにテントが移動式になったようです。カムはテントごと寝室を脱出してリビングに出てくるようになりました。でかいよ〜。ご機嫌でくつろぐカム。そして安眠スペースに出典 : そして最終的にカムはテントのまま布団に横になって寝てしまいます。思う存分遊んだのが良かったのか、テントというお気に入り空間だから寝てくれたのか、真相は謎のまま。睡眠の変化寝ないということで一番気がかりなのはカムの健康状態。成長に影響しないだろうかと心配でした。2年に1度、血液検査で栄養状態や成長ホルモンなどを調べていますが、問題ないとのことでちょっとホッとしています。今までは、なんとか夜に寝て欲しくて試行錯誤してきましたが、寝かせよう寝かせようとすると私自身もイライラしてしまいます。寝ないなら、せめてお互い楽しく過ごそう。そう考えてテントを購入し、私はテントで遊ぶカムの様子を絵に描いているのです。そんなカムですが一昨年あたりから少しずつですが睡眠時間が延びてきています。今年の夏も早く寝る日が増えてきました。今後の変化に期待です。
2017年08月25日