いつも輝いている女性はそれだけで男性を惹きつけます。運命の人・・・それは貴女の理想とする男性であることが一番に違いありません。恋愛をエステする私の仕事はそんな運命を引き寄せたい貴女の恋力や自分磨きをお手伝いすることです。今日のテーマは「デトックス」です。スッキリとしている女性はそれだけで内側から輝き、男性を引き寄せると言うもの。沢山モテて、選ばれるのではなく、自分が理想の男性を選びとる女性になりましょう。■1.朝一杯の白湯を飲む「素肌のきれいな女の子を嫌いな男っていない。」(26歳/接客)「結婚するんなら健康な女の子だよね。不健康な子は論外。」(23歳/事務)綺麗な芸能人は最近みんな実践してるという朝一杯の白湯。白湯とは暖かいお湯の事です。皆さんはやっていますか?まだまだ残暑が厳しい時期。朝は冷たいお水が飲みたいですよね。けれどそれを白湯に変えてみてください。白湯は身体の冷えを取り、血流を良くします。お通じも良くなり、まさにデトックス。続ける事で痩せやすい身体になる上になんと美肌効果もあるのです。肌の綺麗な女性はまさに男性の憧れ。身体の内側からまずはデトックスしましょう。■2.気になる人に連絡しない日を作る。「連絡がぱたっと来なくなると、自分に興味がなくなったのか?って逆に気になるようになった。」(20歳/学生)「あんまり好きアピールばかりされると自分がない子なのかなって思う。」(24歳/SE)いくら草食男子が増えたとは言え、告白は自分からしたいと思っている男性は今でも実はかなり多いのです。好き好きアピールも確かに大事ですが、いつでも連絡がとれる子なんだと思われてしまうと都合の良い存在になってしまう事も。こちらにばかり興味や時間を注いでいるのではないと分かると、途端に追いかけたくなるのが男性と言うもの。いつでも繋がっていたい気持ちは分かりますが、その気持ちをあえてデトックスして連絡を数日断ってみてください。男性の見る目も変わってくる事でしょう。■3.メイクをあえてしない日を作る。「いつ会ってもバッチリメイク。肌に悪そう。」(25歳/営業)「結婚しても素顔をみせてくれないのかと思うと怖い。」(26歳/保育士)男性はあくまでも”素顔に見えるメイク”を好みます。実際、フルで毎日メイクをしているとお肌への負担も相当なものになります。メイクとは、言わば仮面のようなもの。自分に自信がないからつい、濃いメイクになってしまう。男性もそれに気づいています。お互いに心を開いて話してみたいと思いませんか?洗顔後、基礎化粧品をつけただけの状態での外出は、逆にお肌に良くありません。紫外線や空気の汚れからお肌を守る必要があります。そこでおすすめしたいのが、ミネラルBBクリーム。肌に負担をかけない成分で作られており、UVカット成分の入っている製品もあります。何より”綺麗な素肌感”を演出出来るのです。これなら男性と会っても大丈夫。もちろんお肌のデトックスにもなります。「あれ?今日はなんか違うな。」と男性も喜び会話も弾む事でしょう。■4.スマホをしない日をつくる「いつでもどこでもスマホばかり見てる。自分にしか興味ない感じ。」(22歳/学生)「話してるのに急にスマホをいじりだされると幻滅する。」(24歳/飲食)誰だって、目の前にいる自分よりもスマホを優先されたら面白く無いですよね。スマホは確かにたくさんの情報をくれますが、自分で考える事をしなくなるデメリットがあります。それに常にスマホが気になって仕方ない様は、誰が見ていても気持ちの良いものではありません。最近では仕事でもLINEなどを使う事が増え、気づけば一日中スマホばかりという人も増えています。確かに最低限の連絡は必要なのですが、翌日にでも本人に直接会って聞けば済む事がほとんどなのです。そう考えると少し安心しませんか?そこでしたいのがスマホデトックス。あえて必要最低限の連絡以外は、スマホをしない日を作るのです。好きな映画を見るも良し、マンガや本を読むのも良し。”感じて考える事”をすることで、自然と自分自身を見つめ直したり、誰かを思いやるきっかけ作りにもなります。男性は自分をしっかりと持っている女性が好きです。何かを聞かれた時に自分の意見の言える人になれるよう、たまにはゆっくりとスマホから離れてみることをおすすめします。■おわりに今回は美容から日々の行動にかけて、ちょっと見なおせば出来るデトックスについて書きました。メイクにしても気になる人への連絡にしても”足し算の法則”だけでは、いずれ色々な毒素が溜まってきて内側から輝く女性とは程遠いものになってしまいます。ここで必要になるのが”引き算の法則”つまりはデトックスです。荷物は少ないほうが高く飛べるように、毒素の少ない女性はより輝く事が出来るのです。内側から輝き心に余裕が出来た時、運命の人は引き寄せられるようにあらわれます。まずはデトックスから始めてみましょう。(恋愛エステティシャン桜子/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月30日驚くほど若く見える美魔女と、年齢の割には老けて見える人。この2つを分けているのは一体なんなのでしょうか。実は毎日食べているものが、大きな差になって現れている可能性もあります。たとえば『EXPRESS』では、調査によってわかった、見た目年齢に関係する食べものが紹介されています。誰でも若く見られたいもの。ちょっとした食生活の工夫で、気になるシワもなくなっちゃうかも。女性のみなさん、必見です。■食習慣は「見た目年齢」に直結調査は100人の男女の写真を使って行われました。写真を190人に見せ、見た目の年齢を予想してもらったのです。いちばん若く見えた人は、実年齢より15歳も若く見られ、老けて見えた人は10歳も上に見られました。調査では、写真の人物の食習慣や生活習慣などを聞き、見た目の年齢との関係を調べました。すると、特定の食べものが見た目年齢に影響していることがわかったのです。■若く見られるための食習慣4つ(1)シワ予防のために砂糖は摂りすぎない実年齢よりも5歳以上若く見られた人は、砂糖を控えていたことがわかりました。砂糖の摂りすぎはお肌によくないといわれています。砂糖を多く摂取すると、終末糖化産物(AGE)と呼ばれる物質が細胞でつくられ、老化が促進されてしまうのだというのです。いつまでもシワのないお肌を保ちたいなら、砂糖たっぷりのお菓子は控えたほうがよさそうです。(2)瑞々しい肌のためにノンカフェインを飲むカフェインも、お肌の老化を促進してしまう効果があります。水分をたくさん摂ると、肌にうるおいが与えられ、血液の循環が促されます。しかしカフェインには利尿効果があるため、体内の水分が奪われてしまうのです。気分転換にはいいのですが、日常的な水分補給には、コーヒーよりもルイボスティーや麦茶などのノンカフェインの飲みものがオススメです。(3)健康のためにアルコールは適量楽しむ意外なことに、アルコールは見た目年齢にはさほど影響しないことがわかっています。「酒は百薬の長」ともいわれているように、健康には悪くないようです。ただし、それも量次第。毎晩大量に飲んでいてはもちろん体にいいわけがありません。お酒は適量を楽しみましょう。(4)乾燥肌対策のために青魚をたくさん食べる見た目年齢が低かった人の多くは、週に1回以上青魚を食べていたことがわかりました。有名な話ですが、サンマやサバなどの青魚にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。これはお肌にいいばかりでなく、からだにさまざまな効果をもたらしてくれます。お肌の乾燥が気になる人にも、青魚はオススメなのだそう。青魚をたくさん食べるようにすると、数週間ほどで乾燥が改善されてくるようです。青魚が苦手な人はサプリでも十分。最近は多くのメーカーからオメガ3脂肪酸のサプリが販売されています。乾燥が気になる人は試す価値アリです。*ずっと我慢し続けるのは大変ですが、ちょっと気をつけるだけで改善できることもあります。気にしすぎもよくありませんが、見た目年齢が気になる人はできることから試してみては?(文/スケルトンワークス)【参考】※Eat your way to younger skin: Every time you eat sugar, you GAIN a wrinkle-EXPRESS
2015年09月13日「最初は友達だったけれど段々お互いに意識するようになって付き合いだした」というカップルは意外と多いものです。気心知れた間柄ですし、羨ましいと思う女性も多いのではないでしょうか。しかし、「友達」から「気になる人」へ昇格するのって結構ハードルが高いようです。どうやら、「これがあると友達止まり」というポイントが男性にはあるのだとか。そこで今回は、男性が「この子は友達以上にはならないな」と感じる女子の特徴をアンケートしてきました。■1.顔がタイプじゃない「友達としては良いんだけど、付き合うとなるとやっぱり顔は大事。どうしてもタイプじゃないなと思う子とは付き合うまでにはならないかな。」(21歳/大学生)これはもうどうしようもないですね・・・。人にはタイプってものがありますし、このような場合は友達で十分な気がします。■2.お互いに知り過ぎている「初恋の相手や、今までどんな男と付き合ってきたかを全部知ってしまっていると恋愛対象にはなりにくい。」(20歳/専門学生)「顔はすごく可愛いんだけど過去に散々遊んできているのを知っているから、付き合っても浮気することが目に見えている。男にも散々貢がせていたし、俺の手には負えないのが分かっているから友達のままの方が良いなって思っちゃう。」(23歳/不動産)お互いを知っているからこそ恋愛に発展することもありますが、逆にマイナスな部分を知り過ぎていると恋愛対象外に。女性からしても浮気ばかりしている男友達と付き合いたいとは思いませんもんね。例え友達からの付き合いでも、これから知り合う男性にはあまり自分の恋愛を大っぴらにするのは避けた方が良いでしょう。■3.何でも一人で出来てしまう「一人で何でもテキパキこなして、頭が良い女性はやはり恋愛対象になりにくいかな。俺よりも強そうに見えてしまうし、一人でも全然平気そう。」(25歳/製造業)「友達に一人でどこへでも行ってしまう子がいる。何か逞しいし、一人で生きていけるんじゃないかと思ってしまう。男の入る隙がなさそうだし。」(24歳/印刷業)やはり男性側からすると「たまには頼られたい」という気持ちがあるんだそう。もし気になっている男友達がいたらバイトやサークル、仕事のことなど何でも良いので一度相談を持ちかけてみるもの良いかもしれません。お互いが悩みを共有することで、二人の距離はぐんと縮まるはずです。■4.ネガティブ過ぎる「とにかくネガティブ過ぎる子は無理かな。一緒にいて楽しくない。付き合っても愚痴ばかり聞かされるのかなと思います。逆にどこに行っても楽しそうにニコニコしている子は好感度が高い。やっぱりそういう子は『あの子可愛い』って人気が高いですよ。」(22歳/大学生)どんなに仲間内で揉めていたとしても愚痴を言わず、何とか円満に解決しようとする子はいつの間にかグループ内に彼氏が出来ているような気がします。逆にいつまでも昔のことを引きずってネガティブになっている子は「面倒くさそう」と恋愛対象から除外されてしまう傾向に。たまに落ち込むのは問題ないですが、周りが気を使うレベルまでネガティブになるのは避けましょう。■おわりにいかがでしたか?「顔がタイプじゃない」という項目はどうしようもないですが、後は気を付けていれば改善出来る気がしました。『最近男友達の中に気になる人がいる』という方は是非参考にしてみてくださいね。(和/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年09月12日男子のなかにも、かまってちゃんのくせに、素直になれなくて不器用で、ついつい彼女の気を引くために、トゲのあるセリフを使ってしまう人がたくさんいます。こういったセリフの真意を知っておかないと、カレはただあなたの気を引きたいだけなのに、あなたはただただ傷ついて「さよなら・・・・・・」となってしまうかもしれません。こんな気持ちのすれ違いって、悲しいですよね・・・・・・。そこで今回は、20代男子30人に「『もっと愛して!』の気持ちで使うトゲありセリフ」について聞いてみました。■1.「気になる人ができた」「彼女と会えなかったり連絡が全然取れなかったりしてさみしいときは、『気になる人ができた』って言う。傷つけたいのかなぁ、わからない」(フリーランス/25才)常識的に考えて、本当に気になる人がいてその人とどうにかなりたいんだったら、彼女になんて言わずにこっそりやりますよね?なので、これをわざわざ彼女に言っちゃうところがポイントなんです。彼女に「嫌、ちゃんとかまってあげるから、私だけを見て!」って言ってほしいんでしょうか。面倒ですけど、かまってあげましょう。■2.「別れたい!」「自分もたまにやってしまっていたから振り返ると恥ずかしいんだけど、ケンカとか言い合いとかの流れで投げ捨てるように言う『じゃあもう別れよう!』ってセリフは、絶対に絶対に嘘」(大学生/20才)これは、けっこうおなじみのかまってちゃんセリフですよね。こんなに、真に受けちゃ絶対にダメ!真に受けるべきなのは、カレが静かに、思いつめた感じで言う「別れたい」だけです。■3.「俺にこだわらないでいいよ?」「ちょっと彼女を突き放す感じで、『別に俺以外にもいい男なんているからさ』ってセリフも嘘だと思う。彼女に『そんなことない。あなただけ!』って言ってほしいんだよね」(教員/26才)いるいるー(笑)! こういうちょっと達観した感じの、「俺、お前にこだわってませんから」って感じのセリフを言う男子。そんなの本気で思ってるわけありませんよ。■4.「距離置こうか」「『ちょっと距離置いてみようか』みたいなのも、『別れたい』ってのと同じだと思う。それの、ソフト版かな。別れるだと、本当に別れちゃったらちょっと怖いから」(公務員/26才)突き放したいけど、思いっきり突き放す勇気はない。そういう小さい男子が使ってしまうんでしょう。■5.「帰ろうか」「デート中で気に入らないことがあったりすると、たまに『今日もう帰る?』とか言っちゃう。『嫌だ!』って言ってほしいんだけど、だいたい彼女に『わかった』って言われて、俺が『やっぱりやめよう』って撤回してしまっていつも俺が完全にカッコ悪い感じで終わる(笑)」(大学生/22才)デートでケンカとかが起きちゃったりすると、すぐにこういうことを言って軽い脅しをしてくる男子っていますよね。でも、男子はデートの最終的な目標として「エッチ」を掲げてますから、途中で帰ったらそれが台無し。なかなか本気でこんなことを言う男子はいないでしょう。■おわりにどうでしたか? たしかに、そもそもこういうことを言わない男子がじたら一番いいんですけど、男子は精神的にちょっと子供な人が多いんで、なかなか見つけるのは難しいかも。なので、こういったトゲのあるセリフには、必ず裏の意味があるって思って聞いておいたほうが、彼氏との付き合いを上手に運べると思いますよ。(遣水あかり/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年09月04日ネットから出会いを求めている女子はいませんか?でも、いざやり始めると体目的に見ている人が多く、まともな出会いが少なくてうんざりしてしまっている女子も少なくないのでは。確かにリアルの出会いと比べて、ネットの出会いは難しいことが多いもの。それでも、あるポイントを意識して地道に出会いを求めていると、10人中1人はいい出会いが見つかるかも・・・・・・?少しでもいい出会いをゲットするべく、今回はネットからの恋愛を成功させるコツをリサーチし、まとめてみました。■1.相手の写真を鵜呑みにしない「合コンとかリアルの出会いなら相手の顔はもちろん、考え方とか行動とかが見えるから、人柄を判断しやすいけど・・・・・・。ネットの出会いは気になるきっかけが写真だから、なかなか出会いにつながりにくい」(24歳/男性/公務員)ネットで出会いを求めていて「この人、いいな」と感じる人は、大抵写真写りがいいイケメンであることが多いのでは?でも、いくら写真写りが良くても、実際に会ってみたらイメージと違ったというパターンは少なくありません。反対にあまり期待していなかった相手が、思ったよりイケメンというパターンもあるものです。ですので、相手の写真をあまり鵜呑みにせず、あくまでも相手を知るための参考材料のひとつと考えた方が良さそうです。■2.体目的の相手とは連絡を断つ「体目的の相手と出会った時は、すぐに関係を断った方がネットの出会いにうんざりしないで済むかも」(23歳/女性/大学院生)ネットで出会いを求めていると、相手が遊び相手にしか見ていなかったり、年齢差が激しい・・・・・・といった、ちょっと困ってしまう相手と関わることもあるでしょう。そんな時はやり取りが深まる前に、すぐに連絡を断ち切る勇気が大切です。特にネットの出会いに慣れていないと、相手のペースに流されるがまま・・・・・・ということが少なくないもの。そういう相手と出会ってもあまり気にせず、次の出会いに気持ちを切り替えることはリアル同様に大切です。■3.LINE等のメッセージだけで相手のイメージを決めつけない「LINEでやり取りが弾んでも、リアルでも会話が弾むとは限りません。気になる人がいるなら電話で話したり、ちゃんと会う約束をした方が人柄を把握しやすいです」(24歳/女性/派遣)LINE等のやり取りが弾むと、「私たち相性がいいかも・・・・・・!」と感じて、相手のことが気になってしまう女子は多いはず。相手と積極的に連絡を取り合うことは大事ですが、LINE等のメッセージだけで相手の印象を決めつけてしまうのは、あまり良くありません。というのも、メッセージのやり取りで感じた相手のイメージと、実物の相手のイメージは必ずしもイコールではないからです。気になる人と交流を図りたい場合は、まず相手と会うことから始めたいですね。■4.あくまでも友達として会う「会う時はあくまでも初対面という気持ちで会うのがオススメ。いきなり攻めていっちゃうと、相手が引いちゃって次につながらないような気がする」(24歳/男性/販売)メッセージや電話でやり取りをしていると、お互いに恋愛を匂わすような発言もありますよね。でも、それに浮かれて会ってしまうと、当日のふたりの関係がチグハグになってしまう恐れがありそう・・・・・・。前述しますが、ネットからの出会いは相手と会ってからが交流の始まりです。相手によってはいざ会ったらイメージと違った、恋愛感情が薄れてしまった、ということも大いにあり得るもの。相手がまだネットの恋愛に慣れてない可能性もあるので、初めのうちはあくまでも友達として距離を縮めた方が「今度の週末ご飯行かない?」と次の誘いもしやすく、せっかくの出会いを無駄にしてしまうリスクを減らせそうです。■おわりにネットの出会いはリアルの出会い以上に、出会い方が難しいものです。でも、コツコツと出会いを求める意味でなら、リアルの出会いと同じ。ネットからの出会いに興味がある女子は、ぜひこれらのポイントを参考にしてみてはいかがでしょうか。(柚木深つばさ/ライター)
2015年09月02日男性はプライドが高い生き物だから・・・なんてよく聞きますが、頑張っていればいるほど、女性だってプライドの1つや2つ持っていますよね。けれど悲しいかな、恋愛においては出来すぎる女性というのは男性から一歩引いて見られてしまいがちです。挙句、「1人でも十分生きていける」なんて勝手に判断されてしまう始末・・・。そこで今回は、「デキ女はモテない」という固定観念を打ち崩すためのテクニックを伝授したいと思います。■1.思い切って甘える「普段は、周りをまとめるお姉さん的ポジションの子が、飲み会の時に『え、もう解散なんですか?・・・寂しい』って言った時の威力ときたら・・・(笑)普通の女の子がやってもあざといだけだけど、無意識だからこそのギャップだよね。可愛いって思った!」(27歳/コンサル)「非の打ちどころのない出来女だからこそ、甘えてくれると、落ちますよ。俺には弱いとこ見せてくれんだなーって」(23歳/編集)仕事もプライベートもてきぱきとこなすデキ女だからこそ、甘えるという行為を自然な武器として使うことが可能です。好きな男の子の前でだけ、少し弱い姿を見せると、あなたのことを意識させることができますよ。■2.明確なリクエストが大事!「基本的に何でも自分でできちゃう、もしくはやっちゃう出来女だからね、頼られると嬉しいよね」(25歳/証券会社)「周りの空気を読んで、いっつも割と損な役回りを演じないといけない出来女だからこそ、その子から頼みごとされたら、まぁ断れないです(笑)」(25歳/ITコンサル)普段は頼られることの方が多いデキ女は、『~したい』という願望を押し殺しがちですが、気になる人の前では明確なリクエストを口にしてみてください。勉強、仕事、趣味。なんでも大丈夫です。滅多に頼みごとをしないあなたの頼みならば、彼のプライドも満たされるはずです。■3.会話のネタは自分から作る「やっぱり出来女って頭も良いから、会話のネタに正直困るときもあるんですよね。でもそういう時に、『あれ好きって言ってたけど、どういうのなの?』とか俺に興味あるよって寄ってきてくれると格段に話やすくなりますね」(22歳/学生)「あんまり分かってないんだろうけど、たくさん質問して理解しようと一生懸命なところが好印象でした。『そういう世界もあるんだね』っていう最後の感想が、いかにもデキ女っぽかった(笑)」(27歳/カメラマン)デキ女といえども、森羅万象すべてのことを理解しているわけではありません。しかし探究心が強ければ、知らない話題でも理解するための努力ができるはず。難しい話は一切無視して、気になる男の子の趣味や興味について深く掘り下げてみましょう。会話が生まれず気まずい・・・という状況を防ぐことができますよ。■4.謙遜はNG。素直に頑張っていることを認めちゃう「『○○は頑張ってるからね、うちらとは違うよ』っていう明らかに皮肉めいた言葉に対して『うん。結構頑張ってるんだよね、だから時々どうしようもなく飲みたくなる!』ってさくっと認めたデキ女。ビールでもなんでもお酌しちゃいます(笑)」(24歳/商社)和を以て貴しとなす、ではないですが、褒められても謙遜する人は多いはず。でも自分が本当に頑張っているのであれば、それは素直に認めてしまいましょう。謙遜してしまうと堂々巡りになりますが、笑顔で感謝を述べることで、リラックスモードということもアピールできますよ。■おわりに自分の強みは生かしつつ、時々弱みも見せつつ。意識しなくても恋の駆け引きを展開できるのが、デキ女の最大の魅力ですね。あなたの優秀さと、時々の弱さで、気になる人に接近してみてください。(神野悠/ライター)(長谷川万射/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月28日女優の内田有紀が11日、お笑いコンビ・ブラックマヨネーズの小杉竜一と共に、映画『アントマン』(9月19日公開)の日本語版声優お披露目イベントに出席した。本作は、仕事も家族も失った崖っぷち男スコット・ラングが、身長わずか1.5cmになれるスーツを着て最小ヒーロー"アントマン"になり、人生をやり直すセカンド・チャンスをかけた戦いに挑む物語。声優初挑戦の内田は、アントマンを厳しく指導し、一緒に闘う女性ホープの吹き替えを務め、実写声優初挑戦の小杉は、主人公スコットの親友ルイスの声を担当する。内田は「小さいころから外国の映画を見て、日本の女優さんの声を聞いて育ってきた。ジュリア・ロバーツといえば戸田恵子さんみたいに憧れていた」と吹き替え声優への憧れを語り、「やれると聞いた時、うれしいなぁと思って」と笑顔。「なんとか映画を壊さないように頑張ろうと思っていっぱい練習した」と振り返ると、小杉が「初めてとは思わなかった」と絶賛した。その後2人は、大きな角砂糖のオブジェを交互に引き、オブジェに書かれたお題についてトークを展開した。"気になる人"というお題を引いた内田は「そりゃいますよ、もう39歳ですし」と答え、「その人は、ある目標を持って頑張っているような人なんです。夢に向かって頑張るんだけど、空回りしちゃったり失敗したりしている人です。私はその彼を応援したいんです」と説明。「実はちょっと気になることがあるんです…身長が1.5cmしかないんです」と続けると、「それアントマンですやん!」と小杉がツッコみ、MCが「ちょいちょい出てくる夫婦漫才なんなんですか」と言うと、小杉は「こんな幸せないですよ」とうれしそうな表情を見せた。最後に内田は「『アントマン』は、仕事も家庭も失って、仕事として1.5cmのヒーローになるというところがすごくおもしろい設定。バトルシーンも1.5cmのサイズで繰り広げられる迫力があるんですけど、なんともチャーミングでかわいらしい映像が後半の方に盛りだくさんになっています」とアピール。「家族全員、女性同士でも楽しめること間違いなしなので、ぜひ劇場で見てください」と呼びかけた。(C)Marvel 2015
2015年08月11日あなたの今までの恋愛を振り返ってみて、両思いと片思い、どちらが多いですか? 以前の記事で「つきあえる恋ばかりをしている人は、どんどん仲良くなれる相手を選び、仲良くなれない相手には執着しない傾向にある」という内容を書きました。すると、この記事を読んだ方から「どんどん仲良くなれる相手と仲良くなるってどういうことなのか、具体的に知りたいです」というリクエストをいただきました。そこで今回は、ただの知り合いから恋愛に発展するまでの流れを、「恋愛の地図」を使って分かりやすくご説明します。○二人の現在地を知る「恋愛の地図」とは私たちは誰かを好きになるとつい舞い上がってしまい、「自分の気持ち」でいっぱいになってしまいがちです。気になる人と話したこともないのに、空想の中では一緒に旅行していたり、食事に行っただけなのに、結婚したらどんな名前になるのかを紙に書いてみたりなど、自分の中だけで気持ちがどんどん盛り上がってしまうことがよくあります。そして、いざ現実に好きな人の前に出るとどのように振る舞っていいのかわからなくなってしまったりするのです。一人で暴走しておかしなことをしでかしてしまわないように、「恋愛の地図」を使って二人の関係を客観的に確認してみましょう。恋愛関係は「他人」から「夫婦」まで、おおよそ以下のような順に進展していきます。○「恋愛の地図」ステップ1、他人お互いの存在を知らない。↓ステップ2、存在を認識(毎朝バス停で会う人、学校や会社で見かける人など)接触は一切ないが、相手を見かけたり同席したりなどで、お互いの存在を認識している。↓ステップ3、挨拶(話したことのない同級生や同僚、よく行くカフェの店員など)お互いに見かけると会釈(えしゃく)や挨拶(あいさつ)をする関係。会話はあっても「暑いですね」程度。↓ステップ4、知人(近所の人、仕事関係、趣味やサークルなどで会う人)たまたま居合わせたり、公的な用件があるときにのみ必要な話や雑談をする。↓ステップ5、軽い友人(用事のついでにお茶をする、以前会ったことがあり、今はメール・SNSだけでつながっている、など)プライベートな話や雑談をするが、基本的にわざわざ二人で会うことはない。↓ステップ6、友人(気が合う人、幼なじみ、学生時代からの親友など)プライベートな話や本音もオープンに話す。用件がなくてもときどき会う関係。しばらく会っていなくても、それほどブランクを感じない。↓ステップ7、友だち以上恋人未満デート、甘い言葉、体の接触などの関係がある。相手を異性として意識しているが「対の関係」にはなっていない。↓ステップ8、恋人「対の関係」として契約し、第三者に紹介する、報告する。↓ステップ9、婚約者「夫婦」という「対の関係」になる約束をしている。↓ステップ10、夫婦「夫婦」という公の「対の関係」である。『本当に好きな人とずーっと幸せになる本』(廣済堂出版)より引用「恋人」や「夫婦」から「友人」に戻ることや、「軽い友人」から「友達以上恋人未満」にジャンプすることなどもありますが、恋愛の進展は基本的として上記の「恋愛の地図」のようになっています。あなたと気になる人の関係はどのステップなのか、見つけられましたか?○「どんどん仲良くなる」って具体的にどんな感じなの?「どんどん仲良くなれる相手」というのはつまり、このステップがどんどん進んでいく相手、ということです。例えば趣味の場所やパーティ、合コンなどで出会い、ステップ4の「知人」の関係からスタートしたとしても、なんとなく意気投合して連絡先を交換して、それからメールをする/SNSでつながる相手になれば、ステップ5の「軽い友人」です。さらに「今度飲みに行こうよ! 」ということになって、ちょこちょこ二人で会うようになればステップ6の「友人」ということになります。○「友人」から「恋愛」へは、こんなふうに進むそのうちに二人で夜景を見に行ったり、「もっと二人の思い出をつくりたいね」「あなたのこと、いつも考えてるんだ」「いっしょにいられて幸せ」などと言い合ったり、手をつなぐ、キスをするなど肉体的な接触をする、といった「ロマンティックな要素」が出てくれば、それはステップ7の「友達以上恋人未満」です。さらに、二人が一緒にいることが当たり前になって友達に恋人だと紹介するようになったり、どちらかから「自分たちってどういう関係なのかな? 」と言い出したり「好きです、つきあってください」と告白したりすることで正式な「対の関係」になれば、二人はステップ8の「恋人」です。当然、どちらにも恋人や配偶者がいないことは前提ですね。このように、「どんどん仲良くなれる相手」とは、お互いの思いが呼応しあって、先のステップにどんどんスムーズに進んでいくということです。逆に言えば「片思い」はステップのどこかで進めなくなっている状態のことだといえます。少しずつイメージができてきましたでしょうか? 次回は、次のステップに進めない人がやりがちな失敗と、ステップ別のスムーズな進め方についてお話しします。※画像は本文と関係ありません<著者プロフィール>ANNA恋愛研究者。学生時代より都内のキャバクラ、六本木、銀座の有名クラブなどでホステスとして活躍。また合コン、お見合いパーティー、ホストクラブなどで実習に励み、合計約5000人の男性と会話した経験を持つ。著書に『本当に好きな人とずーっと幸せになる本』(廣済堂出版)、『大好きな人が振り向いてくれる本』『大好きな人がどんどん好きになってくれる本』(大和出版)、『どうしても忘れられない彼ともう一度つきあう方法』(すばる舎)など。ブログ「愛し体質は、愛され体質」
2015年07月31日「紫外線の対策」に関連する役立つ調査結果とは?マイボイスコム株式会社は「紫外線の対策」に関連する調査を実施した。調査方法はインターネットで、調査の対象はMyVoiceアンケートモニターだ。また回答者数は10,827人である。調査によって紫外線対策が気になる人は全体の6割で、現実に紫外線の対策を行っている女性は9割弱という結果が示された。また紫外線対処を行う時期は【春~夏シーズン頃】が一番多く、次に多かったのは【季節に関係なく1年間を通して対処する】だ。紫外線対処、具体的に何をしている?続いて「紫外線への対処について、どんなことを実行しているか?」と質問したところ、6割以上の人が【日焼け止めを使う】と答えており、以下は【帽子をかぶる】【紫外線の防御効果がある、スキンケアアイテムを用いる】【UVカットの効果がある、基礎コスメを使う】などがランクインしている。女性の高い年齢層では【日傘を使う】や、【紫外線対処効果のある、スキンケアアイテムの使用】および【ストール利用】などの回答がみられた。さらに「紫外線の対策を実行する為の判断基準は?」に対して、【日差しの強さ】【屋外にいる時間】【太陽が当たる時間の長さ】などが上位に選ばれている。紫外線対処が気になる人は、このような調査結果を参考にして自身に適する紫外線への対策を考えてみてはいかが。(画像はプレスリリースより)【参考】・MyVoice プレスリリース (PR TIMES)・MyVoice
2015年07月29日好きな人とのお付き合いが長く続いたら、こんなに素敵なことって他にないですよね。同じ季節を迎えるたびに思い出も積み重なって、「あんなこともあったね」と笑いあえるカップルは微笑ましいです。しかし3年、4年と時を重ねても、将来を意識した時に別れを決意してしまうカップルが多いことも事実です。あまりにも長い時間を一緒に過ごしてしまったからこそ、次の恋に進には体力と気力の両方が必要なこともしばしば・・・。今回は、長寿カップルが別れた後に女の子が陥りがちな、厄介すぎる問題について考えたいと思います。■1.次の恋に進もうにも・・・「学生時代の青春を全部彼と過ごしてきたから、じゃあ新しく好きな人を作ろう!って思うまでにはかなりの時間がかかりましたね」(26歳/商社)「長く付き合っていた分、少なからずお互いショックなのに、自分だけ新しい人と付き合うのはなんかなぁと思ってました」(24歳/アパレル)一番多く寄せられたのがこちらの意見。結果として別れることになったものの、大好きだからこそ長く続いた関係。気持ちをすぐに切り替えて、次の恋に進むことが、なんだか悪いことだと考えてしまいがちです。ですが、今この瞬間だって、彼と過ごした時間と同じくらい大切なものですから、お互いのために、新しい恋を前向きに捉えることができると良いですね。■2.いざ、気になる人ができても・・・「好きな人ができても、どうしても元カレと比べちゃいます。比べても意味ないってわかってても、長かった分、基準がどうしてもそこになっちゃう」(23歳/出版)「元カレ以上に好きになる自信がなくて、気になる人ができても友達のまま終わらせてしまいます」(24歳/大学院生)うまく前に進んで、気になる人ができても、「自分はこの人のことを、元カレよりも好きになることが出来るのか?」という点がネックになってしまうことが多いようです。中途半端な気持ちのまま付き合うのは相手に失礼だと考える気持ちも分かりますが、元カレを超えるか超えないかは、付き合ってみないと分からないことです。断るにしても、誠意を見せてくれている相手に素直な気持ちを伝えるようにしましょう。■3.昔話をすると常に・・・。「私は引きずるってことはなくて、お互いにすぐに相手ができましたが、過去の話とかをすると、どうしても元カレの話が出てきちゃうから、今彼に申し訳ないなって思ったことは多々あります」(27歳/銀行)付き合った期間が長ければ長いほど、もちろん思い出も話題もたくさんあります。自分では清算したと思っていても、意外なところで元カレに関する話が出てきてしまったり・・・。過去のこととしてふっ切れないまま、楽しかった日々のことを思い返してしまうと、その恋をズルズル引きずる原因となってしまうので注意が必要です。■おわりに恋愛は、お互いの気持ちに大きく依存するものですから、別れが来てしまうことは仕方のないことと言うほかありません。しかし、付き合った時間が長ければ長いほど、前に進むのに躊躇してしまうものです。無理に忘れる必要はありませんが、自分のことを責めることはせずに、ゆっくりと自分の想いを清算できると良いですね。(神野悠/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月19日最近、巷では壁ドン、顎クイ、耳つぶ、なろ抱きなど、様々な「キュン仕草」が流行っていますよね。リアルではなかなかお目にかかれないシチュエーションですが、実際にされたところを想像すると・・・・・・思わずドキッとしてしまう女子も多いのでは?では、対する男子の場合はどうなのでしょうか。エルシーラブコスメティックが運営する『ラブリサーチ』()が、男性200人に女性の胸キュン仕草に関するアンケートを行ったそう。すると、男子もリアルでは見る機会が少ないけど、女子にされたい言動がたくさんあることが分かったそうです。そこで今回は同アンケート結果を参考に、男性が胸キュンする女性の仕草についてまとめてみましたのでご紹介します。■1.髪の毛をファサッとかき上げる「仲間由紀恵さんみたいにロングの女性が好きなので、彼女が髪の毛をかき上げるといつも見惚れちゃいます」(24歳/会社員)髪の毛に女性らしさを感じるからでしょうか。シャンプーのCMのように、思わず撫でたくなってしまう髪の毛をしていると、男性は異性としての色気を感じるようですね。でも、なかにはボブやショートといった、短い髪の毛を好んでいる女子も少なくないはず。そういった女子は服装に合わせて、髪型を定期的にアレンジしてみては・・・・・・?普段とは違った自分を演出することで、男性もあなたを異性としてより意識するはずです。いずれにせよ定期的なケアを怠らなければ、キレイで清潔感のある髪型に気になる人もゾッコン間違いなしですよ。■2.嬉しい気持ちを前面に表す「『すごい、やったじゃん!』『○○と一緒にいると楽しいな~』と、大袈裟に喜んでくれると、好きな人とはいえやっぱり嬉しいもんですね」(25歳/会社員)女性に笑顔を向けられて嫌な気分がする男性はいないものです。例えムスッと無愛想な表情の男性でも、笑顔のあなたを見て肩の力が緩んだり、案外「ひょっとして俺のこと・・・・・・」と恋するきっかけになっているかもしれません。嬉しい気持ちを言葉に表せたり、表情に出せる女子は男子にとっては愛らしいものです。変に意地を張ってツンケンしてしまっている女子は、自然体の自分を出すことで彼との関係がより良好になるのではないでしょうか。■3.上目遣いでジッと見つめる「好きな人にジッと見つめられて照れない男はいませんよ。俺なら恥ずかしくて顔が熱くなっちゃいそうです(笑)」(21歳/大学生)女子の場合も同じことが当てはまりそうですね。好きな人に見つめられて、ドキッとしない人はいないものです。とはいえ、むやみやたらにやったところで効果がないので、シチュエーションに応じて使い分けてみて。飲み会の時、気になる人の目をそれとなくジッと見つめれば、好意をさりげなく伝えることができそう。また別れ際、付き合っている彼の顔をジッと見つめれば、彼からキスをもらえる可能性も。彼の気を引く手立てとして大いに活用してみてくださいね。■4.腕を組む時に胸をさり気なく当てる「『じゃあ、○○行ってみよっか』といつも彼女に腕を組まれるんですが、決まって胸も当たるので常に心臓バクバクです」(23歳/販売)肉食系のテクですが、付き合って数ヶ月も経っていながら、なかなかキスしてくれない彼には試す価値がありそう。ただし、男性によっては人気のあるところで、いちゃつかれるのは苦手という人もいるので注意しましょう。「さすがにそこまではできない・・・・・・」と躊躇ってしまう女子も、彼の腕をギュッと自分の体に密着させることで、お互いにドキドキ感が増して、ふたりの関係も進展が見られるかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか。すべてを試す必要はありませんが、ひとつでも自分らしいアピールができそうなら、ぜひ実践してみてください。その日を境に彼との距離が縮まり、より彼との恋愛が楽しくなるはずですよ。【参考】「壁ドン」や「顎クイ」に並ぶ、男性が胸キュンする女性の仕草とは(エルシーラブコスメティック)(柚木深 つばさ/ハウコレ)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月10日こんにちは!恋愛カウンセラー/占い師のあやかです!今回はこちらの15歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「恋に落ちた。と、良く聞きますが、それはどんな感じなのかわかりません。昔から私は好きな人がコロコロ変わっていて、中学を卒業した時に、本当の恋ではなく、恋している自分に酔っていたんだなと思いました。ですが、高校生になり、気になる人ができ、今までの好きという感じと違うのです!でもそれがLoveなのかLikeなのか自分でもよくわかりません。」ときめきや憧れなど、恋に恋する気持ちは、若い頃、特に10代では起こりやすい感情です。では「本気の恋」を見つけるためには、どんなことが大切なのでしょうか?一緒に考えていきましょう!■好きな人がすぐに変わってしまう理由とは?誰かを好きだと、ドキドキした気持ち、ワクワクした気持ちが起こります。その楽しさによって、自分のモチベーションも上がるし、自信にもなってきますよね。そんな高揚感が、この相談者さんの恋に恋する理由なのかもしれません。気になる人と話が盛り上がったり、告白されたりすれば、嬉しくて飛び上がる気持ちになりますよね。「私に興味を持ってもらえた!」という喜びが大きなときめきパワーなのです!そんな彼に近づく”道のり”の楽しさ、その感覚が、本気の恋との勘違いを生んでしまいます。この恋愛パターンにおちいる人は、その人と両思いになったり、付き合ってときめきが落ち着いた瞬間に、恋の魔法がとけてしまう傾向があります。結局、ときめき段階の“道のり”に恋をしているだけなので、両思いというゴールを迎えると、今までの盛り上がりが嘘のように一気に冷めてしまうことになるのです。これが好きな人がコロコロ変わってしまう一番の理由でしょう。■本気で人を好きになるってどういうこと?では反対に、本気の恋ってどんなものなのでしょうか?私はこんなふうに考えます。〇恋に恋する状態(Like)・・・自分が相手を思うこと、相手が自分を思ってくれること、それに対しての喜びやときめき。お互いを知る中での、道のりとしての楽しさ。〇本気の恋(Love)・・・相手のために何かしてあげたい。力になりたい。もっと相手を知って、心に近づきたい。この違い、わかりますか?単にときめきを求めている場合は、その人の幸せを願うのとは違って、自分が恋をして、それによって物事が動き出す楽しさを感じていることがほとんどです。それとは対照的に、本気の恋は、自分が“相手のために何かしてあげたい”という、思いやりの心が大きく出てきます。楽しさよりも、彼に近づけないもどかしさや切なさという感情も出てきやすいでしょう。そんな心がきゅーっと締め付けられるような感覚があれば、それは本気の恋かもしれません。■Like→Loveへの道のり相談者さんのように、自分の気持ちがまだはっきりとわからない場合、「これが本気の恋なのか」という”今”の感情を気にするより、「彼にもっと近づきたい!」という“未来”の心を大切にしましょう!少なくとも、相談者さんは今までとは違う恋の感覚を感じているわけです。その新たに芽生えた気持ちを”育てる”イメージで前進すれば、本当の恋にどんどん近づいて行きます!「彼と一緒にいるとこを想像すれば安心感や楽しさがどんどん想像されます!」と、相談者さんは言っていますが、この想像を具体的に実行することが大切です!勇気を出して自分から連絡する、遊びに誘ってみる。そうやって彼を知り、楽しさを知り、思いやる心が育てば、LikeはLoveへと進化していきます!分かり合えなくて苦しいと思う瞬間があっても、それでも彼を想えたら、それが本気の恋でしょう♪(あやか/ハウコレ)(下薗 なおこ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年05月29日ベッドと布団、あなたはどっち派ですか?どちらも快適な睡眠を実現できる物ですが、好みは人によって分かれます。しかし腰痛が気になる場合には、布団を選ぶことがおすすめという意見も。でも、どうして布団がよいのでしょうか?ベッドvs布団はベッド派の勝利?あなたは、布団とベッドのどちらで寝ていますか?実は、ベッドで寝ている人のほうが多数派というデータがあります。「家に帰ってすぐに寝られるから便利」「床に溜まったホコリが気にならない」など、さまざまなメリットからベッドを選んでいるようです。一方、布団は、「部屋のスペースを活用しやすい」「すぐに干せる」といった理由で選ばれています。ほかにも、「引越しするときにラク」という声もあるのだとか。ベッドに比べると少数派ですが、一定の支持を得ているようです。ベッドと布団、どちらもメリットがあるので、一概にどちらがよいとは断言できません。でも、少数派の布団ならではの強みもあるんです。腰痛が気になる人は布団がおすすめ!?もし、あなたが腰痛で悩まされているなら、ベッドよりも布団のほうがおすすめ。その理由は、布団のほうが硬いからだそうです。ベッドは、身体の重みが分散されやすく、一見すると腰への負担が軽くなると感じるかもしれません。しかし、身体に合わないと深く沈み込んでしまうため、骨盤が変形してしまうということも。そのため、ベッドを選ぶときは、慎重に決めなければなりません。一方、布団は背筋がまっすぐになりやすく、腰への負担がかかりづらいことが強みという専門家の声も。寝心地はフカフカのベッドに負けるかもしれませんが、腰痛の人にはおすすめなんです。適度に硬い寝具で腰痛を防ごう腰痛が気になるというあなた。ベッドと布団を選ぶとき、適度な硬さがあればどちらでも構いませんが、ベッドの場合は購入時に硬さにこだわる必要があります。そのため、布団を選んだほうがよいとも考えられます。特に、おすすめなのは畳の上に布団を敷いて寝ること。背筋もまっすぐ伸びますし、日本人の身体に合うので、しっかり眠れると思います。なお、畳で寝るときは、布団の下にすのこを敷いておくと、寝ているときの汗や湿気が逃げるのでよいでしょう。疲れを取るために寝るのに、腰痛で悩まされたら元も子もないですよね。寝具選びにこだわって、ぐっすり眠るようにしましょう。Photo by lauren rushing
2015年05月16日新年度を迎えて、新たな出会いが期待できる時期ですよね。なかには早くも気になる人ができて、話したいけど話しかけられない・・・・・・なんて女子も多いのでは?特に気になる人と連絡先を交換することは、アプローチの第一歩です。でも、無理やり交換しても、彼が乗り気じゃなかったら、その後のやり取りは期待できないもの。では、どうやったら雰囲気を崩さず、お目当ての彼と連絡先を交換できるのでしょうか?今回はその方法をご紹介します。■1.会話が弾んだきっかけを狙う「私は会話が弾んだら、すぐに『連絡先交換しない?』と聞きます。タイミング逃すと聞きづらいですから」(24歳/女性/会社員)まだ知り合って間もない場合、いきなり話しかけて「連絡先交換しない?」と聞くのは、どんなに肉食系の女子でもちょっと勇気が入りますよね。相手が好きな人なら、なおさらのことです。なので、サークルやゼミ、会社の飲み会で、気になる人と少しでも話す機会があれば、タイミングを見計らって「連絡先、交換しませんか?」と思い切って尋ねてみては?話が盛り上がるということは、少なからずあなたとの関係に居心地の良さを感じている証拠です。きっとあなたからの提案に彼も嬉しさを感じて、もっと関係を深めていきたいと思うはずですよ。■2.共通の趣味をダシにする「同じサークルだった彼女とは、好きな音楽が一緒で意気投合して、連絡先を交換しました」(23歳/男性/会社員)なかなかストレートに「連絡先、交換しない?」と、口にできる女子は少ないものです。もし彼の好きな本、音楽、趣味など・・・・・・少しでも共通の趣味があるとわかったら、「今度○○貸してあげるよ!」という誘いと一緒に、彼の連絡先を聞いてみては?「それっていつ発売するの?」「もっと話したいから連絡先教えて!」と、共通の趣味を通じて仲良くなりたい気持ちを伝えることができれば、彼もその気持ちに答えてくれるはずです。■3.悩みを聞いてほしいと相談する「『迷惑じゃなかったら、相談したい時に連絡取り合いたいんですが・・・・・・』って聞くかな。関わる機会が多い人なら、聞きやすいと思います」(25歳/会社員)人によっては気になる人と「これといった共通点が見つからない」と、悩んでいる女子も多いのでは?もし、あなたが部活動、仕事を一生懸命にやる真面目にやっているなら、「いざって時に連絡したいから」という理由で交換するのもアリかもしれません。彼があなたと同じように部活動、仕事に一生懸命打ち込んでいれば、よりスムーズに連絡先を交換できるはず。悩みを通じて、ふたりの関係が深まる可能性もありそうです。■4.飲み会を開く名目で聞く「私なら『飲み会開きたいから連絡先教えて!』って聞き出すかな。目的があると声かけやすいし、連絡先も交換できるからいいですよ」(21歳/大学生)反対に人見知りをせず、とはいえいきなり連絡先を聞く勇気はない・・・・・・なんて女子は、共通の友達と飲み会を計画して、連絡先を交換するという方法もありかもしれません。彼の知り合いも誘って、大勢で飲み会をする約束をこぎつけることができれば、お互いに交流関係が広がって、今よりももっと彼との距離が縮まるのでは?■おわりにいかがでしたか。たったひと声、声をかけるだけとはいえ、声をかけるきっかけを掴むのはなかなか難しいですよね。でも、出会いを得るためには、いつまでも受け身でいてはダメです。積極的に恋をする姿勢を大事にしながら、ぜひ自分からアクションを起こしてみてください。(柚木深つばさ/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年05月11日人は食べ物を食べずには生きていけません。毎日食べているものなのに、まだまだ知らないことだらけ。今回は、そんな食べ物の驚くべき事実を『LOLWOT』を参考にご紹介します。■1:虫や毛が混入することは法的に認められているアメリカでは一部の食料品について、虫やネズミの毛など自然に由来する混入物なら、ある程度入っていてもよいとする法律があります。例えばマッシュルームの缶詰は、なんと蛆虫20匹までなら検査をパスしてしまいます。逆に日本では「人の健康を損なうおそれのあるものの販売等を禁止」とされているだけで、明確な線引きはありません。■2:ハムやベーコンは虫で色付けされているコチニール色素あるいはラック色素と呼ばれる添加物は、カイガラムシという虫をすりつぶしたものが使われています。これはハムやベーコンに赤みを出したり、お菓子の着色によく使われています。日本では使われている場合は必ず表示されているので、気になる人はパッケージの裏側をチェックしてみましょう。■3:カフェインレスコーヒーにもカフェインは入っているカフェインレスと言われると、「カフェインが入っていないんだ!」と思ってしまいますよね?普通のコーヒーと比べれば確かに少ないのですが、コーラと同じくらいのカフェイン、大体8mgは含まれています。エスプレッソなら16mgくらい。いずれにせよ、飲み過ぎには注意!■4:野菜から栄養がどんどん失われている栄養たっぷりなイメージのある野菜。でも、実はこの50年ほどで土地がやせ細り、野菜に含まれている栄養は減っているそう。農業の発展の意外な副作用というわけです。■5:一部の野菜は生より調理した方が栄養ある野菜に関連してもうひとつ。野菜に含まれている栄養素の中には、調理した方がいいものもあります。例えば、ニンジンは生のまま食べるより、茹でてから食べた方が抗酸化作用が強いことが知られています。もちろんビタミンCのように、調理で失われる栄養素もあるので、気になる人は調べてみてください。■6:シナモンは肥満や血栓の予防もしてくれるシナモンは強力な抗酸化作用があるだけでなく、体重の増加を防ぎ、胃腸の調子を整え、血糖値をコントロールしたり血栓の予防もできるのです。まるで魔法のスパイス、それがシナモンです。■7:炭酸飲料は骨をスカスカにする炭酸飲料に含まれるリン酸は、骨や歯からカルシウムを奪ってしまうことが科学的に証明されています、飲み続けていると、ゆっくりと骨のミネラルが減り、歯のエナメル質が痛んでいきます。■8:ココナッツオイルは免疫力と代謝を高めてくれるココナッツオイルは脂肪ですが、動物性の脂肪と違ってとっても体にいいのです。免疫力を高め、心臓を健康にし、代謝を高める作用があります。もちろんスキンケアにも大活躍。高い抗菌作用と抗酸化作用を持つ天然の食べ物なのです。いががでしたか?普段食べる物だからこそ、しっかり気をつかって口に入れていきたいですね。【参考】※10 Surprising And Shocking Facts About Food-LOLWOT
2015年05月08日あなたが重視している恋愛の条件はなんですか?こう聞かれて「性格が優しい」「見た目が格好いい」「頼り甲斐がある」といった条件を挙げる女性も多いはず。なかには「価値観の一致」を重視している女子も少なくないのでは?エキサイト株式会社が行った調査によると、婚活中の男女が重視している価値観は「金銭感覚」「会話のテンポやノリ」「食の好み」「趣味」だったそう。でも、どうしてこれらの価値観を重視している男女が多いのでしょうか?ネットからのリサーチをもと、男女別に理由を探ってみました。■1.金銭感覚で相手の生活習慣がわかるから「金銭感覚が同じだと、だいたい収入も同じ場合が多いと思う。お互いの収入が同じくらいな方が、結婚しても生活がそれほど変わることなく、上手くいく気がする」(25歳/男性/会社員)玉の輿に憧れる女性は多いのでは?でも、収入格差があまりに激しいと、物の考え方、お金に対する価値に大きな差が生まれがちです。結婚を視野に彼と付き合っているなら、なおさら金銭感覚の一致は大切ですよね。実際、結婚後、彼の金遣いの粗さに納得できず、関係がこじれてしまう男女は少なくないもの。似たような生活環境の男性と付き合った方が、自分の身の丈に合った生活ができるので、変に玉の輿を狙っている女子は注意した方がいいかもしれません。■2.会話のノリでコミュニケーションの仕方がわかるから「笑うツボが同じだったり、会話の仕方が同じ人の方が話していて楽しいし、相性の良さを感じます」(24歳/女性/会社員)あなたも恋をしていて、彼と連絡を取り合う頻度が同じだったり、会話の仕方が似ていると「気が合うかも」と思いませんか?笑うツボが同じだったり、会話のノリが一致しているというのも、すべてはコミュニケーションの仕方に関係してくるものです。ぜひ気になる人との相性を図るとき、ひとつの目安にしてみて。■3.食の好みで居心地の良さがわかるから「三大欲求のなかでも、食べることって1日に三度あるから、どうせなら恋人とも楽しく食事ができた方がいい」(23歳/男性/サービス業)よく「食べ物の相性がいいカップルは上手くいく」といいますよね。睡眠、性欲、食欲のなかでも、食べるという行為は、私たちの生活のなかで一番身近なものです。特に結婚後のことを考えると、朝食、夕飯は夫婦の大事なコミュニケーションの時間ですよね。そんな時、お互いの好きな食べ物が一致していれば、料理を通じて会話も弾みやすいはずですよ。■4.趣味で人柄がわかるから「相手の持っている趣味がインドアか、アウトドアかだけでも相性が図れそう」(20歳/女性/大学生)知り合ったばかりの頃、相手がどんな趣味を持っているのか、気になる女性は多いはず。趣味は話題として切り出しやすいので、お互いに同じ趣味を持っていれば、話も弾みやすいですよね。また、どんな趣味を持っているかで、その人の休みの日の過ごし方。ほかにもどんな人柄なのか、少なからずの判断材料になるものです。会話を弾ませるコツは少しでもお互いに共通ポイントを持つことなので、気になる人がいる女性はぜひ参考にしてみてくださいね。■おわりにいかがでしたか。価値観というと物の考え方がパッと頭に浮かぶ女子も多いと思いますが、こうしたポイントから相手の性格や、物の考え方について分かることは案外多いものです。価値観の一致がどういうことなのかピンと来なかった女子は、こういったポイントを参考に気になる彼との距離を図ってみてはいかが?【参考】(柚木深つばさ/ハウコレ)(新部 宏美/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年05月08日「彼氏はほしいけど、合コンはめんどくさい!」そう思ったことはありませんか?合コンは出会いの手段の定番ですが、良い人に出会える率はそんなに高くありません。「その場を楽しむ!良い出会いがあったらラッキー!」くらいのスタンスでいないと、せっかくの時間と体力を無駄にしたような気にさえなってしまいます。今回は、そんな合コンに疲れた女子に「パーティ」がおすすめな理由を4つ紹介します。■1.大量に出会える「合コンは、3対3とか、多くて5対5じゃないですか。私、あんまり惚れっぽくないので、その3人とか5人のうちに好みの人がいる可能性が低いんですよ。でも、パーティだったら、規模にもよりますけど少なくとも10人以上はいるので、合コンより可能性が高い気がします」(27才/専門商社)パーティのメリットは、一度にたくさんの人に出会えること。出会いの場に足を運ぶのも、ある程度の時間と体力を使うので、だんだん疲れてきてしまいがち。出会いの効率を高めたいなら、単純に人数が多い方が、その確率は高まります。■2.一人でも行ける「周りの女友達は彼氏持ちだったり、休みが合わなかったりして、そもそも合コンの機会があまりないんです。パーティだったら一人でも行けますよ。最初は『一人だと気まずいかな』と思ったけど、意外と平気です」(21才/フリーター)合コンを開いてくれる友達がいなかったり、予定が合わなかったりすることもありますよね。パーティなら、ネットで調べて一人で行けるのがメリット。「合コンだと、相手は友達の友達だから、ちょっと気を遣う。一緒に行った女の子と気になる人がかぶって面倒なことになった経験もあるし・・・。だから一人でパーティ行く方が気楽かな」(24才/広告)との声も。■3.つまらなかったら帰れる「つまんなかったり、気になる人がいない合コンでも、とりあえず一次会はその場にいて話さないといけない、っていうのが苦痛。でもパーティとかイベントだったら、たくさんの人がワイワイしてるから抜けてもOK。そもそも出入り自由のパーティも多いしね。つまんなかったら帰れば良いし、いい感じの人がいればその人と抜けちゃえば良い」(25才/IT)つまらなくても、一次会が予約してある2~3時間は、そのメンツと時を過ごさないといけない合コンと比べ、パーティならより自由度が高いです。「なんだかこの場になじめないな」と思ったら帰ってしまえば良いだけのこと。気になる人が見つかれば、パーティの途中でもその人と2件目に行くこともできるので、その日の夜を有効に使えます。■4.お目当てを選べる「お目当てを探して、狙いを定めていけるのが良い。『あからさまに狙いに行ってる』って思われると恥ずかしいから、ちょっとしたクラブみたいな、音楽がうるさめでガヤガヤしてるパーティによく行きます。そういうところだと、みんなそんなに周り見てないから気にしなくて良い」(23才/大学生)自由にフロアを動いて、相手を選べるのがパーティのメリットの一つ。「かっこいい」「気になる」と思ったら、気軽に声をかければOK。周りの目が気になる場合は、上記のように、雑多な雰囲気のパーティを選べば良いし、しっかりと真面目な雰囲気で話したい場合は、お酒をガンガン飲むのではなく交流をメインとしたパーティを選ぶなど、自分好みのシチュエーションに合わせてパーティを選ぶと良いでしょう。■おわりにパーティというと、「チャラそう」「ハードル高そう」というイメージがある方も多いと思いますが、自由度の高さと気軽さは大きな魅力。自分の趣味嗜好によって、コンセプトや雰囲気の合うパーティを選べば、更に出会いの確率は高まります。「最近、合コンがめんどくさくなってきたなぁ」と思ったら、ぜひ行ってみてはいかがでしょうか。(吉沢みう/ハウコレ)
2015年05月04日早いもので、今年も4分の1が終了。「今年はなんだかツイてないなあ」なんて思っている人はいませんか?厄ばらいは新年を迎えてから節分の間に行うのが一般的ですが、1年を通して受け付けてくれる神社がほとんど。気になる方は、今からでも厄ばらいして、心機一転、リセットしましょう!とくに強力な厄ばらい神社を3つ紹介します。●迷ったらココ! オールマイティーに厄ばらいしてくれる心強い神社最初に紹介するのは、代々木公園や明治神宮といった緑豊かなパワースポットに隣接する「代々木八幡宮」です。代々木八幡宮は、「恋愛成就に絶大な効果がある!」と、女性の間で人気が高く、さらに本殿横にある出世稲荷社は、足しげく参拝する芸能人もいるほど、商売繁盛を願う人には心強いパワースポット。初詣のときは、出世や金運UPを願う人たちで、本殿に負けず劣らずの長蛇の列ができるほどなんです。そんなさまざまなご利益が期待できちゃう代々木八幡宮のご祭神は、八幡様の愛称で慕われている応神(おうじん)天皇。朝廷や武家からの崇敬を集めた八幡様は、古くよりその強力なご神徳から「厄除開運」としても名高い神様です。こちらでは、厄年の人の厄ばらいはもちろん、「最近イヤなことが続くから、おはらいでも行ったほうがいいのでは…」と、何かひっかかるものを抱えている人に清ばらいもしてくれます。さらに、引っ越しや旅行で凶方位へ行くのが気になる人には、方除け(かたよけ)というおはらいをしてくれます。転勤や出張のように、自分の意思では避けられない移動がある人にもおすすめです。代々木八幡宮住所:東京都渋谷区代々木5-1-1電話:03-3466-2012祈祷料:5000円~●窮地こそパワーを発揮! 強運厄除けで大ピンチを乗り越えよう続いては、東京都・日本橋にある「小網神社」です。オフィスや昔ながらの老舗が数多くある人形町駅から徒歩5分ほどのところにある小さな神社。でも、ひっそりと建っているというのではなく、小さくても存在感のある、参拝者があとを絶えない、知る人ぞ知る強運厄除けに多大なご利益のある神社です。御祭神は、倉稲魂神(うがのみたまのかみ=お稲荷様)、市杵島比賣神(いちきしまひめのかみ=弁財天)、七福神の福禄寿 (ふくろくじゅ)。お稲荷様に弁財天様に七福神という、財運UPもバッチリかなえてくれそうな神様たちがまつられています。強運厄除けといわれるには十分なほどのエピソードがあるこの神社。第二次世界大戦のときには、出征前に参拝に来た氏子が全員無事に帰還!そして、東京大空襲のときは、社殿を含む境内建物が奇跡的に戦災を免れたとか。さらに関東大震災が起こったときも、御神体を抱えた宮司とともに非難した大勢の人が助かったそうです。大きなピンチに立たされたとき、しっかり厄をはらって厚いご加護を与えてくれるのです。今、にっちもさっちも行かなくなって窮地に追い込まれてる人こそ、大きなご利益が期待できそうです。小網神社住所:東京都中央区日本橋小網町16-23電話:03-3668-1080祈祷料:5000円~●名物「厄落としだんご」が大人気! おいしく食べて、しっかり厄ばらい最後は、千葉県・香取にある「香取神宮」です。こちらは出雲の国譲りで大活躍した経津主神(ふつぬしのおおかみ)が御祭神にまつられている、日本全国に約400社ほどある香取神社の総本社。下総国の一宮で、明治時代以前に「神宮」の称号を与えられたのは、伊勢神宮、香取神宮、鹿島神宮のみで、古くから国家鎮護の神として皇室からの崇敬もあつい、それはもう由緒ありまくりの格式高い名社なんです。そんな香取神宮に厄ばらいへ行ったらぜひ食べたいのが、香取神宮前参道にある「厄落としだんご」。香取神宮までは、東京駅から約90分で行ける高速バスも出ているので、交通も便利!おいしいお団子を食べて、スッキリ厄もはらってしまいましょう。香取神宮住所:千葉県香取市香取1697電話:0478-57-3211祈祷料:5000円~厄ばらいをしてもらえば心の負担が軽減されて、きっと新たな一歩を踏み出す力になるはず。気になる人は、ぜひ足を運んでみてくださいね。<文/開運研究家・西村亜希子>
2015年04月07日婚活中ならネイルアートより育爪! “愛されハンド”になる簡単セルフケア男性の視線を集めるパーツのベスト3に入るのが“手”。気分が上がるネイルアートも楽しいですが、恋活&婚活中の人は、ぜひ男性ウケする手を目指して。ライフスタイルに合わせた効果的なハンドケア法と、爪トラブルをケアする“育爪”ケアを紹介します。●男性は“ふっくらした柔らかい手がお好き!?男性に、「女性らしい美しい手」のポイントを聞いてみると…。・清潔感がある・ふっくらとしていて肌にツヤがある・柔らかくて温かそう・白くスラっと伸びた指なかでもダントツだったのは「清潔感」。続いて、「ふっくら」「柔らかい」「潤いがある」などのコメントが多くありました。女性は、女子ウケがよく、自分の気分も上がるネイルカラーやネイルアートに意識が向きがちですが、男性からすると、トゥーマッチなアートや長すぎる爪はNGと感じる人が多いよう。モテをねらうなら、ネイルよりも“手”そのもののケアが重要です。手は首と同様に年齢が隠せないパーツとされてきましたが、今は優秀なハンドクリームも増えてきて、お手入れしだいで、目に見えてきれいになります。冬の乾燥でダメージを受けた手を、ひと手間かけたお手入れで、美しい手に導きましょう。水仕事が多い人はもちろん、オフィスで書類などの紙に触れる機会が多い人も、大切な油分が取られて、手が乾燥しがち。こまめにハンドクリームを塗るのが基本ですが、日に何度もつけられないという人は、朝出かける前と夜休む前に、オイル(ホホバやアルガンなど、全身もしくはボディケア用のもの)を手と爪全体につけてマッサージし、その後にハンドクリームを塗るという2ステップケアを実践してみて。夜眠るときに自然資材(綿やシルク)の手袋をつけるのも乾燥防止に効果大です。ベタついたり香りのあるハンドクリームが苦手な人は、太白ゴマ油やエキストラバージンオリーブオイル、日本酒など、食用で香りの薄いのものを塗ってみて。これは料理家の方に教わった方法で、彼女は、台所仕事の最後につけて、ハンドクリーム替わりにしているのだとか。食べられるから、安全性が気になる人にもいいですね。●アラサー世代に急増中“爪の曲がり角”最近、爪が割れたり亀裂が入る。ささくれができる。カラーやジェルを落としたら、以前より爪にツヤがなく、平べったく感じる。ネイルのもちが悪い…といったトラブルが気になる人はいませんか?これらはみな、お肌の曲がり角ならぬ“爪の曲がり角”といえるトラブルで、長年のネイルカラーダメージの蓄積や加齢による乾燥、生活習慣が原因と考えられます。以下の症状のうち、自分の爪に思い当たるものが1つでもあったら“育爪ケア”をスタートしましょう!・縦ジワ爪・・・爪にストライプのような縦ジワが入った状態。乾燥が原因になっていることが多い。・二枚爪・・・洗剤や薬品、ネイルコート剤の塗りすぎ、爪を切るときの衝撃などが原因。・ペラペラ薄爪・・・ジェルネイルのオンオフの繰り返しや無理なオフの仕方が原因で、爪が薄くなってしまった状態。物をつかむときに痛みを感じることも。・カビ爪(グリーンネイル)・・・つけ爪やジェルネイルの間にたまった水分に、緑膿菌が繁殖して起こる。・平ら爪・・・深爪(爪先の白い部分を切りすぎている)が原因。●理想の“素爪”は桜貝色の天然フレンチネイル理想の爪は桜貝色で、自然なアーチがあり、爪先に透明感が感じられること。健康的な爪を育てていくためには、深爪はNG。爪の白い部分は2~3mm程度の長さがベストです。育爪の王道ケアは、普段のスキンケアに使っているオイルを爪の裏側と皮膚の間に日に何回か塗布する方法。爪が育つ甘皮や爪全体にオイルがまんべんなくいきわたり、乾燥をケアしながら栄養が与えられます。トラブル改善とともに、健康で美しい爪が育ちます。オイルはベタつくからオフィスで使うのは難しいという人には、市販のキューティクルオイルや、爪自体に直接浸透して内側から爪を補修するネイルケア美容液(ディープセラム)などが扱いやすく、オススメです。ネイルカラーでごまかさない、健康的な手元の美しさを目指してみてくださいね。<文/ビューティージャーナリスト 水野みすゞ>
2015年03月30日壁ドンや顎クイなど、妄想に花を咲かせたようなシチュエーションや仕草が胸キュンすると話題になり、注目を集めている今日この頃。現実的な恋愛はますます遠のき、恋をするよりも妄想の世界に身を浸らせている人も多いのではないでしょうか?また、女をこじらせたり、頭だけで先読みしてしまったりと、最近の女子は恋愛を自分と切り離して考えてしまうことが多いようです。そんななか、今月発売されたS Cawaiiの特別恋愛特集では、恋愛力を高めるための具体的なハウツーを紹介しています。その名も「この先死ぬまで男に困らない恋愛とメイクの方法を教えます」。なんともインパクトのある特集ですよね。今回はその中から、ゆとり女子が実践しやすく、確実にリアルな恋愛へと近づいて4つのポイントをご紹介します。■「彼氏いるの?」は社交辞令初対面の男性や、ちょっぴり気になる男性から「彼氏いるの?」と聞かれると、もしかしたら…と期待してしまうこともあるでしょう。彼氏の有無を聞かれるということは、少なからず自分のことを恋愛対象として意識してくれているのだと思う女子も多いのでは?そんな些細なことに一喜一憂しそうですが、「彼氏いるの?」は社交辞令。純粋に会話を弾ませるひとつの方法として聞かれているケースが多いのです。あまり期待しないように!■清潔感>トレンド・髪の毛がプリン・服に毛玉トレンドを取り入れたファッションはそれだけでお洒落に見えますが、実際に男性が重視しているのは清潔感です。小物使いや流行のものをファッションに取り入れたからといって、髪の毛がプリンだったりヒールの踵が擦り切れていたり、服に毛玉があったりしてはすべて台無しに。流行を追う前に基本的な清潔感を身につけましょう。■運命の1人ではなく10人の気になる人をつくる多くのゆとり女子は自分にとっての特別な運命の1人を求めてさまようものですが、好きな人がいないのであればまずは10人の気になる人をつくりましょう。気になる人にはよく見てもらおうと努力するはず。できるだけ多くいるほうが恋やキレイへはずっと近道です。たった一人の運命の人を求めて出会いの場へ繰り返し足を運ぶよりも、身近な人たちを大切に密な時間を過ごすほうが恋愛をするのにはずっと現実的。■美少年がブスを好きになる確率は0.0001%妄想界のみに生息しているような美男子を求める女性が多いですが、美少年がブスのことを好きになる確率は、3億円の宝くじに当たるのとほぼ同じ確立。イケメンばかりを求めているヒマがあるなら、脱ブスするために努力するのが先決です。自分で何もせずに美少年と運命の出会いを果たせるほど人生は甘くありません。卑屈になる前に自分にできることは何かをふり返りたいですね。というわけで、妄想もこじらせもせず、現実の恋愛を楽しむにはまずは現実の自分をよく知り、受け入れる姿勢が大切です。等身大の自分を知ったときにはじめて恋愛に対するスタンスが変わるかもしれません。
2015年03月25日ニベア花王はこのほど、「汗の悩みに関する意識調査」の結果を発表した。同調査は1月30日~31日、全国の20~59歳の男女2,209名を対象にインターネット上で実施したもの。まず「緊張したときに汗をかきやすいか」を聞いたところ、63.2%が「緊張汗」をかきやすいと感じていることが判明した。次に「緊張する機会が多い季節」について質問したところ、「春」と回答した人が53.6%でトップとなった。次いで、「夏」(46.6%)、「冬」(39.4%)、「秋」(35.9%)の順で多い結果となっている。続いて、運動時や暑いときに出る汗と比べて、「緊張汗」のニオイと見た目(汗ジミなど)、汗の量はどの程度気になるかについて調査。その結果、「緊張汗」のほうが気になると回答した人は、「汗のニオイ」では63.9%、「汗の見た目」では69.1%、「汗の量」では68.4%となり、各項目で6割以上を占めた。そこで「緊張汗」を感じたことがある人を対象に、「緊張したときに出る汗を感じる体の部位」を聞くと、53.0%の人が「ワキ」と回答。男女別に見ると、男性が45.4%なのに対し、女性は60.8%にのぼっている。次いで「顔」(46.1%)や「手」(37.1%)が上位にあがる一方で、「足の裏」に汗を感じる人も8.1%いることがわかった。また、「緊張したときに出る汗をどのようなときに感じるか」という質問では、「大勢の前で発言するとき」が77.8%と際立って高い結果となっている。以降には、「プレゼンや商談など大事な会議のとき」(38.9%)、「試験や面接、面談のとき」(33.0%)が続いた。また、「PTAや町内会などの行事のとき」(6.8%)、「ママ友と会合するとき」(2.8%)などの回答もあがっている。最後に、「自分と他人のワキ汗について、ニオイや見た目は気になるか」を聞いた。その結果、自分のワキ汗の「ニオイ」が気になる人は72.6%、「見た目」が気になる人は73.1%を占めた。それに対し、他人のワキ汗の「ニオイ」が気になる人は83.4%、「見た目」が気になる人は80.4%と、いずれも自分のワキ汗より気にしていることが判明した。一方で、有職者で「自分の職場の人に対してワキ汗を指摘したことがある」と答えた人は4.2%にとどまり、他人のワキ汗を気にしながらも指摘する人は少ないことがわかった。調査結果を受けて、東京都立大塚病院皮膚科医長の藤本智子医師は、「正しい汗の知識を身につけて対症療法を学び、シーンに合わせて市販の製品を使用することで、多くの人が自信をもって行動ができるようになるといいなと思います」とコメント。そして、「非常に汗が多かったり、対策を講じてもなかなか改善しなかったりする場合には、症状に応じた段階的な治療があります。症状が比較的軽い場合は、塩化アルミニウム液の塗り薬を使用します。症状がもう少し重くなれば、ボツリヌス毒素を患部に注射するボトックス治療という方法もあります」とし、「適切な治療によって症状が改善する可能性は高いので、信頼できる皮膚科を受診してください」と呼びかけた。
2015年03月20日テカらないパウダー、化粧崩れしにくいファンデーション。ベースメイクアイテムを選ぶ時に、メイク落ちしにくいものを必死で選んでいませんか?もちろん、パウダーやファンデーションにこだわるもの大切!けれども、ベースメイクの化粧崩れをさせにくくする方法は意外なポイントにあるのです。■化粧崩れ対策メイクテクズバリ、アイテムにこだわる必要はさほどありません。とは言え、テカりやすい人はテカリ防止成分配合のベースメイクアイテムを、乾燥で粉ふきを起こしがちな人は保湿ケアタイプのものを選ぶ必要はありますが、そこにこだわり過ぎる必要は全くないのです!「では、何をすればいいの?」ベースメイクを化粧仕立てのまま、長時間持たせる秘密は化粧下地にあります。化粧下地がキレイに肌に塗れていないと、メイク崩れがしやすくなるからです。ファンデーションは丁寧に塗る人が多いのですが、化粧下地になると「全体的に伸ばせばいいや」という感覚の人が多い気がします。あなたはどうでしょうか?化粧下地を塗る時間とファンデーションを塗る時間、同じくらいの時間をかけて丁寧に塗っていますか?■化粧下地を丁寧に素早く塗るコツだからと言って、朝の忙しい時に化粧下地に時間を費やすのは難しい……。そこで、化粧下地を丁寧にかつ素早く塗るコツは、ファンデーションを塗る際に使用する「スポンジ」を活用すること。手で塗るとムラが出来やすく、塗れているところと塗れていないところが出てきてしまいがち。だからこそ、スポンジを使って丁寧に塗り上げることが大事なのです。手順はファンデーションの要領と同じ。顔の各ポイントに化粧下地を適量のせます。化粧下地を均一に整えていく要領で、スポンジを使い、まんべんなく伸ばしていきます。全体が塗り終わった後、手のひらで優しく包み込むように馴染ませたら、化粧下地の完了。何ら難しいことはありません。テカリが気になる人も乾燥が気になる人も、自分の肌質に合った化粧下地の効果を存分に発揮させるために、この化粧下地テクニックを取り入れてみてくださいね。
2015年03月19日ニベア花王は1月30日~31日、20~59歳の男女を対象に、汗の悩みに関する意識調査を実施した。有効回答件数は2,209件。どの季節で自分の汗が気になるか尋ねたところ、95%が「夏」と回答した。また「緊張したときに汗をかきやすいか?」という質問に対しては、6割以上が「かきやすい」と回答しており、多くが「緊張汗」をかきやすいと実感していることがわかった。運動時や暑いときに出る汗と、「緊張汗」を比べ、「ニオイ」「見た目」「汗の量」に違いがあるかを聞いたところ、「緊張汗」のニオイの方が気になる人は63.9%、「緊張汗」の汗ジミなどの見た目の方が気になる人は69.1%、「緊張汗」の汗の量の方が気になる人は68.4%だった。暑いときの汗より緊張汗の方が厄介だと感じている人が6割を超えている。「緊張汗」を感じたことがある人を対象に、緊張したときに出る汗をどこの部位に感じるかという質問をしたところ、 「ワキ」と53%が回答した。男女別で見ると女性は60.8%と、男性よりも10ポイント以上上回っており、多くの女性が「緊張汗」をワキに感じているということもわかった。自分や他人のワキ汗のニオイ、汗ジミなどが気になるか聞くと、自分のワキ汗の「ニオイ」が気になる人、「汗ジミなどの見た目」が気になる人はともに約73%だった。しかし他人のワキ汗の「ニオイ」が気になる人は83.4%、「見た目」が気になる人は80.4%と、自分よりも他人のワキ汗の方が気になっている人が多かった。他人の「ワキ汗」のニオイや、汗ジミなどの見た目が気になっている人が8割以上と高い結果が出た一方、職場の人に対して「ワキ汗」を指摘したことがあるか聞いたところ、「指摘したことがある」と答えた人はわずか4.2%だった。他人のワキ汗は、気づいてはいるが指摘はしない人が圧倒的なようだ。
2015年03月18日好きな人ができたら、あなたはどうやって相手にアプローチしますか?いざ声をかけようと思ってもなかなか勇気が出ず、アプローチの仕方に迷ってしまっている人も多いはず。シャイで恋愛ベタなら、ただ相手を遠くから見ているだけという人もいるかもしれませんね。でも、それじゃいつまで経っても恋は進みません!そこで今回は、どんなにシャイな女子でも実践できるアプローチ方法をリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■1.相手にメールをする「好きな人にメールをするのは常識。嫌われてなんぼのもんじゃいと思って送った方がいい」(24歳女性/会社員)気になる人と対面する機会はあっても、思うように話せないってことありますよね。そうではなくても会えない時間、メールのやり取りでふたりのことを知ろうとするのは、恋愛をするなら避けて通れないものです。「なにを聞いたらいいのか分からない」「どんな話をしたら・・・・・・」と困ってしまう女子がいたら、彼の好きなもの、休日の過ごし方、趣味など。まずは話しやすいことから話題を振ってみて。盛り上がることがあれば、休日に会おうという話も出てくるかもしれません。必ずしも両思いになれるわけではないので、始めのうちはメールのやり取りでふたりの関係を測ってみましょう。■2.目があったら笑顔を向ける「目が合って会釈をしてくれたり、笑顔を向けてくれると好かれていると感じる」(22歳男性/大学生)彼と飲み会が一緒になったり、友達の紹介で遊んだりした時、次に会った時のお互いの反応って大切ですよね。依然と同じテンションで会ってくれると、その後の雰囲気もなんとなく居心地いいものです。特に男性の場合は女性に優しい態度を取られると、「俺のこと好きなのかな?」「あの子が彼女だったら・・・・・・」と一気に恋の妄想が膨らむとのこと。彼との距離を縮めるチャンスですので、もし彼と顔を合わせることがあれば挨拶をしたり、ひと言ふた言やり取りを交わせられるよう意識してみては?■3.誘いがあれば断らない「彼から『今度◯◯に飲みに行かない?』と誘われたら、基本的に断っちゃダメ。どうしても仕事で行けないなら相手にそれを伝えた方がいいです」(25歳女性/会社員)気になる人からデートの誘いがあったなら、それを断る理由はありませんよね。なかにはそれほど興味ない人から誘いを受けることもあると思いますが、複数人で合うのなら積極的に顔を合わせてみても良さそう。始めはタイプじゃなくても、ひょんなきっかけから関係が進展することもあるものです。直接恋に結びつかなくても異性、同性問わず遊びの誘いがあったなら、面倒くさがらずに足を運んでみて。意外とこうしたやり取りが、あなたの気づかないところで意中の人を射止めているかもしれません。■4.彼のことをよく褒める「多少大袈裟でもいいので、すごいと思ったことは『さすが◯◯だね~!』と口に出してあげる」(24歳女性/公務員)異性にモテる女性を見ていると、リアクションの仕方が上手と思ったことはありませんか?男性はプライドで生きているので、そのプライドを認めてくれる女性のことを好きになる傾向にあります。なので、あなたも彼のすごいところ、見習いたいところがあったら、積極的に褒めてあげて。私生活で褒められるシーンというのもそうそうないので、自分のことを褒めてくれる女性がいるとわかっただけで、男性はそれだけであなたに好意を寄せるはずです。■おわりにいかがでしたか。いずれも些細な事ですが、実践するのとしないとでは大違いです。恋愛は出会いの場数を踏むことが彼氏を見つける第一歩ですので、少しくらい失敗したり、傷ついてもめげずに出会いを見つける姿勢を大切にしたいですね。(柚木深つばさ/ハウコレ)
2015年03月04日2月も明日で終わり。ほっと一息つきつつ、3月に向けて仕事にシフトチェンジしないと! と思っているあなた。異動や新卒で忙しい4月を迎える前に、「社内恋愛に関するトピックスまとめ」で社内にいる好きな人へのアプローチ、振り返ってみませんか。○社内の人を好きになってしまった!■社内恋愛の基本は"待ち"!? 気になる人があなたを好きになる方法"狙ったオトコは必ずオトす"現役女子大生のアマゾネスいとうによる、気になる人に無理なくジワジワ近づく方法。「1度も話したことがない、オフィスでよく見かけるだけの人」レベルからの近寄り方は必見です。■告白前に相手の気持ちがわかる方法恋愛研究者ANNAさんによる、"告白せずに相手の気持ちを、高い精度で知る方法"。告白が成功しても、失敗してもある程度の距離から離れられない社内恋愛。エイヤッと玉砕覚悟で告白する前に、試してみてはいかがでしょうか。■好意に気付いてもらおう計画のゆくえ - 理系のための恋愛論弊誌人気連載「理系のための恋愛論」の酒井冬雪先生によるコラム。社内恋愛特有の微妙な距離感と近づきにくさをどう攻略していくかをご紹介します。○ちょっとスパイシーな社内恋愛もあるかも……■仕事ができるキャリア女性が言いがちな「好みは尊敬できる人」の罠自分と比べて、恋愛の相手にはさらに『仕事ができて』ほしい」。その部分へのこだわりが強いあなたはちょっと危ないかもしれません……。■独身OLの建前と本音 - 結婚決まった彼女達より私のほうが優れてるのにアラフォー独女たちの恋愛を描いた人気連載「独身OLの建前と本音」。第27回からは第三の主人公ゆうこさんが社内の超年下の男性に告白されるものの、だんだんと雲行きが怪しくなって……というお話。■部長から猛烈アプローチ。でも私、部長の部下と付き合ってるんです……酒井冬雪先生が恋愛に関する悩みに回答。社内恋愛は人間関係が近いせいで困ったことに発展する場合もあるという相談です。○データ的にはどうなの?■社内恋愛する女性32%が入社後3カ月以内に付き合う! -ときめくのはどんな時?入社3カ月で付き合う女性が3割ですが、案ずるなかれ。一番割合が多いのは意外にも……。■新社会人59%が「いい人がいたら、社内恋愛をしても構わない」と回答ずっと一緒にいる時間の長い社内の人が恋愛対象になること、もちろんあります。■社内で「あの2人付き合ってる?」と気づく瞬間 - 女性の2位は「時々タメ口」自分でも気づかないうちに態度に出てる人、多いようです。1位は「え、そんなささいなシグナルでも周りって気づいちゃうの!?」というしぐさ。皆さんにも心当たりがありそうです。○社内恋愛って周りの人からどう見えてるんだろう■バカップルを見た!--「公園で膝枕」「満員電車でイチャイチャ」バカップル目撃情報のアンケート記事。「会社内」の項目では、あれ、これって意外とばれてますね……と気の引き締まる目撃情報が。■女性が抱く恋の妄想 - 「韓流歌手とデート」「イケメン後輩との疑似恋愛」社内恋愛にあこがれる女性の気持ち。「職場で恋愛」の項目では「皆こんなこと考えてるのね……」と言うコメントも。
2015年02月27日「好きな人とこんな恋愛をしてみたいな」というイメージはありますか?社会人になりたてだと、まだ結婚に対する意識が薄いもの。株式会社リクルートライフスタイルが行ったアンケート調査でも、女子が「2015年新たにチャレンジしたいこと」はダイエットが31.1%と最も多く、順に資格取得が27.8%、趣味作りが23.6%でした。公私ともに自分磨きをしたい!という女性が多いようですが、恋愛に関しても「今年こそは新たな恋を始めたい!」という思いのもとにチャレンジしたいことがある様子。そこで今回はネットリサーチをもとに、いくつかご紹介します。■1.街コン、合コンに参加する「今までそういうイベントは敬遠してたいんですが、親しい友達から『街コン、合コンで彼氏ができたよ』と報告されてから、私も行ってみたいと思いました」(24歳/会社員)恋人を作るには、まず異性と接する機会を持つことが大切です。特に街コンは同じように恋人を探している男女がたくさん集まってくるので、恋人になれる確率も高めです。とはいえ、参加したところで即出会いには結びつかないので、できるだけ何回も足を運んでみて。たとえ気になる人がいなくても、何度も異性と接しているうちに自分の交流関係も広くなっていきます。知り合いを通じて異性を紹介する機会も出てくるかもしれないので、まずは異性との会話を楽しんでみては?■2.自分から異性に声をかける「かれこれ3年近く恋をしていないので、気になる人がいたら積極的に連絡先を交換して、恋をするチャンスを狙いたいです」(23歳/派遣)最近は草食系と呼ばれる男性が増えたためか、男性からグイグイとアプローチしてくるとは限らないもの。「機会があれば・・・」なんて言っていては、いつまでたっても恋は始まらないかも。女子からも積極的に声をかけた方が恋の成就も早まりそうですよね。もし身近な男性で気になる人がいたなら、自分から声をかけてみて。女子から話しかけられると男性はとても嬉しいので、それだけで親密度はアップするかもしれません。特にバレンタイン、クリスマスといったイベント事は異性が恋を意識する時期なので、タイミングを狙ってみては?■3.洋服代を惜しまない「見た目が野暮ったいと男性も寄ってこないから、これからはファッションにお金をかけたいです」(21歳/大学生)人は見た目の印象が8割といいますが、恋愛においてもそれはまったく同じ。特に女子は髪型、ファッション、メイクで印象がガラリと変わるものです。いつも同じような服を着ているのなら、思い切ってイメチェンをしてみては?いろいろ試してみることで、自分の新たな一面を発見できるかもしれません。自分の見せ方に自信を持つことができれば、恋にも前向きになりそうですよね。■4.ネットから出会いを求める「Twitterを始めてから、みんな楽しそうにやっていて羨ましい。私もオフ会に参加してみたいです」(20歳/大学生)スマホも普及して、ネットから人と会うのが当たり前になりつつある時代。出会いを求める男女も少なくないのだそう。でも、ネットからの出会いはリアルと違って、コミュニケーションの取り方に制限がかかってしまうので、ちょっとでも違和感があれば会うのをやめておくことも大事です。電話、メールのやり取りでも相手に対する配慮、気遣いがちゃんと見られるかどうか、念入りにチェックしましょう。■おわりに全体を振り返ってみると、友達に触発されて「チャレンジしてみよう」と思う女子が多いですね。周りからのいい刺激を受けながら、前向きに恋を楽しんでみてはいかが?(柚木深つばさ/ハウコレ)【参考】23歳、29歳、33歳の働く女性各100人に調査 2015年の新たな挑戦は1位「ダイエット」に続き、 2位が「資格取得」、3位が「趣味作り」(株式会社リクルートライフスタイル)
2015年02月25日季節の変わり目は肌荒れや乾燥など、お肌がゆらぎがち。毎日のお風呂でケアしてあげましょう!今回は「もちもち美肌になるためのお風呂の入り方」をご紹介します。■湯温はぬるめが美肌の秘訣肌を乾燥から守ってくれているのが、角質層にあるセラミドという成分。湯船の温度を42度以上にしてしまうとセラミドの構造がこわれてしまいます。また、熱い湯はかゆみの原因にも……。美肌のためには、40度程度のぬるめの湯がおすすめです。■湯船につかってから身体を洗うのはNG冬場は、皮脂が夏の案分程度なので、湯船につかったあと身体を洗うと皮脂を落としすぎてしまいます。身体は湯船につかる前に洗うようにしましょう。石けんをよく泡立てて、手の平で優しくなでるように洗ってくださいね。■入浴剤で全身ケア・アトピーや湿疹が気になる人は「重曹」アトピー性皮膚炎や湿疹は、肌の表面に黄色ブドウ球菌が増殖すると悪化することがわかっています。雑菌を除去し、肌を健やかに保つためには、重曹が効果的。湯船に大さじ1程度いれてケアしましょう。・くすみが気になる人は、「日本酒」血行促進効果が抜群な日本酒。また、美白効果もあるので、くすみを取り去り血色の良い肌に導いてくれます。日本酒は安価なものや料理用で余ってしまったものでOKです。コップ1杯程度いれてケアしましょう。・乾燥がひどい人は「セラミド」「シアバター」市販の入浴剤を選ぶときは、肌の保湿機能成分であるセラミドや、油分を含むシアバター配合の入浴剤が効果的です。成分をチェックして好みのものを見つけてくださいね。■湯船でもっと☆美人磨き・パックで保湿入浴中は角質層が柔らかくなっているので保湿成分が浸透しやすくなっています。美容液成分たっぷりのパックでスペシャルケアしましょう。・リンパマッサージで透明感UP&小顔入浴中は血流がよくなっているので、リンパマッサージの効果が倍増します。まず、耳の後ろ部分を人差し指と中指を使ってプッシュ。そのまま鎖骨まで流すようにします。それから、鎖骨を挟むイメージで外から内側にさすって。むくみがすっきりし、透明感がUPします。左右4回ずつ行ってくださいね。■身体をふく前に化粧水・オイルケア化粧水は身体を拭く前に浴室でつけるようにしましょう。乾燥がひどいときは天然オイルをブースターとして使っても◎。水分を拭いてから乳液やボディクリームをぬりこんでください。■おわりに気持ちも身体もスッキリするお風呂で美肌レベルもグググッとUP!お風呂から上がったら、水分補給も忘れずに行うようにしてくださいね。
2015年02月25日「彼とのデートでは楽しく笑い合いたい!」誰しもそう願っているはず。しかし、笑ったときに結構目立つのが歯の黄ばみ、着色。そして、接近したときに気になるのが口臭。キスのとき、キツイ口臭が漂ってきたら相手もゲンナリしてしまいます。そこで今回は、元歯科衛生士の筆者が「自信をもってスマイル&接近&キスができる」、デート前にやっておきたいお口のケアを紹介します。■口臭予防は正しい歯みがき習慣から生活習慣になりますが、やはり食後の歯みがきは大切です。というのも、口臭の主な原因として「むし歯、歯周病、歯石」があります。その一番の要因である歯垢(プラーク)を素早く除去することで、お口の健康に繋がり、確実な口臭予防になります。ちなみに強い力で磨くのは厳禁。毎日の積み重ねで歯が削れていってしまいます。歯磨き粉も研磨剤が入っているので、ごく少量(目安は歯ブラシヘッドの1/3~1/4くらい)で行いましょう。■舌の汚れも臭いの原因の一つ口臭の原因の一つに「舌苔」という、舌のコケのような白い付着物があります。これは細菌や汚れが舌に溜まったもの。病気ではありませんが、臭いが気になる人はキレイにしておきましょう。専用に舌ブラシというものが売っていて、水に浸し、軽く舌にそわせるようにして使います。一日一回も行えば十分、気になる人はチェックしてみましょう。■歯の黄ばみにはホワイトニング歯の色を白くしたい人はホワイトニングもおすすめ。歯科医院で行うホワイトニングの他、自宅でできるホワイトニングも販売しています。これは完全な白を期待するというより、現在の歯色よりも白くするもので、多少個人差があります。保険が効かないので少々値段は高めかもしれませんが、白い歯は自信となってハッピースマイルができそうです。■デート直前のエチケットは水分補給とガム口が渇いた状態だと口臭も強くなるって知っていますか? デート前で緊張すると、口の中が乾いてしまうことも・・・・・・。そんなときは水分補給。おすすめは緑茶やストレートの紅茶です。お茶の中に含まれるフラボノイド成分に消臭効果が期待できるので、まさに一石二鳥!その上にフラボノイド入りのガムでもかんでおけば、直前準備は完了。「キスならいつでもカモン!」です。■お口のクリーニングは定期的に最後にはやはり、定期的な歯科医院でのお口のクリーニングをおすすめします。自力では取れない歯の着色や歯石も除去してもらえて、ツルツルピカピカになります。歯みがき指導などもしてもらえるので、正しいブラッシング方法も学べます。「輝くスマイルは健康なお口から!」。 何事も日頃からの手入れが肝心なのです。■おわりにいかがでしたか。デートを制覇し、次に繋げるにはある程度の自信が必要。歯の黄ばみや口臭を気にしてオドオドしている場合ではないのです。白くてピカピカの歯なら、彼の前で飛びきりの笑顔ができますね。「キスもその先もドンとこい!」いつでもそう思えるように、日頃からのお口のケアはしっかりしておきましょう。(齊藤カオリ/ハウコレ)
2015年02月18日彼氏がいない期間が長い女子、もはや彼氏がいた記憶がない女子にオススメしたい対処法が「とりあえずの彼氏をつくること」。こんなこと口にした途端「そんな気持ちで付き合うなんて最低!」と卵を投げつけられそうですが・・・果たして私たちは悠長なこと言える状況にいるのでしょうか。今回は特に周りに人がいないのを確認してから読んでくださいね。とりあえずの彼氏をつくると、恋愛において大きなメリットが発生します。では、ご紹介していきましょう。■1.恋愛体質に戻れる「彼氏いない歴が長くなると、自分のペースが出来上がってしまって彼氏が入る隙がなくなっちゃうじゃないですか。だから彼氏と別れてから次の恋愛を始める目安として『自分のペースを取り戻しそうになったら焦ろう』って決めてます」(21歳/学生)彼氏いない歴を重ねれば重ねるほど、恋愛復帰が難しくなってきます。その間を埋めてくれるのがとりあえず彼氏。男性と生活パターンを合わせていくとはどういうことか、思いやりを持つとはどういうことか。彼氏をつくることで徐々にカラダで思い出していき、まずは恋愛のしやすい体質に戻りましょう。■2.余裕が生まれる「とりあえず彼氏がいたら、恋愛に焦らなくていいから余裕が生まれるよね。男友達にがっつくこともないし、イベント前に血眼にならなくていい。『まあ彼氏はいるけど・・・』って余裕があった方が逆に周りの男子からモテる気がする」(19歳/学生)とりあえずでも彼氏がいたら余裕が生まれます。恋愛においてこの余裕が何よりも強力な武器となるのです。ちょっと気になる男性が他に出来てもむやみに追わない。すると向こうの方から気になって寄ってくる。こうして、さらに良い恋愛を引きつけることができます。誕生日やクリスマスなどのイベント前に焦ることもなくなるし、ムリに合コンに参加必要もなくなりますね。■3.彼氏のことで悩んでるの・・・「『彼氏で悩んでるの・・・相談乗ってくれない?』と他の気になる人をデートに誘えるのが一番大きい」(22歳/学生)男性からすると「彼氏いないよ!2年くらい!」なんて女子よりも「彼氏いるけど、上手く行ってなくて・・・」と言う女子の方が魅力的なんだそう。あまりに彼氏いない歴が長いと「付き合えない理由があるヤバい子なんじゃないか?」と訝しんでしまうのです。年下でも年上でもいいからとりあえず彼氏をつくると、もし気になる人ができたときスムーズに次へと繋げていけます。「彼氏欲しい!」と焦る時間はもったいないですから。時間は有効に使っていかなければですね!■4.そのまま続けるもよし「恋愛感情がない相手にめっちゃアプローチされて迷ってたんだけど、『とりあえずいいかな』って気持ちで付き合ったら過去最高に上手く行ってます(笑)今までは尽くして尽くしてダメになるパターンだったから、こんなに相手に好きになられたのは初めて」(22歳/学生)「とりあえず彼氏」は自分の視野が広がるメリットもあります。今までにないタイプとお付き合いすることで「あれ、意外とこういうタイプがしっくりくるかも」と気付けるのです。意外と結婚までトントン拍子に進んじゃうかも。その場合はもうバンバンザイ。乗り換えなんて考えず、幸せな恋愛を楽しんでください。■おわりにいかがでしょう。とりあえず付き合う、から広がる恋愛の可能性を感じて頂けたでしょうか。彼氏がほしいと思うなら、「でも」「やっぱり」なんて二の足を踏まず、とりあえず動くのがイチバンです。(倉持あお/ハウコレ)
2015年02月07日すっぴん肌の状態で赤みがかっている肌、赤ら顔。季節的に乾燥しているという要因もありますが、一般的に多いのは、皮膚が薄いために毛細血管が透けて、赤ら顔になるケースです。そんな赤ら顔の人にとって、最大の悩みはベースメイク!「赤みを消したいけれど、厚塗りはしたくない!」「赤みを完全にカバーしつつ、すっぴん肌に見せられたらいいな・・・」赤みをファンデーションでカバーしようとすると、どうしても厚く塗らなければなりません。そこで、赤ら顔のあなたでもすっぴん風の肌に見せられるテクニックを教えます。もちろん、赤みはバッチリカバーするのでそこら辺はご安心を!■赤ら顔が持っておきたいベースメイクアイテム用意するのは2つ!一つ目は、カラーコントロール下地。色味はイエローを選んで下さい。その理由は…イエローは赤みを打ち消してくれる色だからです。※赤みが強い人はグリーンをイエローに少量混ぜると良いでしょう。二つ目はファンデーション。下地と同じく、イエローよりの色味を選んで下さい。今持っているものでも大丈夫ですが、「赤みをキレイに消したい!」願望が強いのなら、新しいファンデーションGETをオススメします。■赤みをカバーするベースメイクの作り方1)下地をつける時は、赤みの強いところから塗ります。下地もファンデーションも同じですが、一番初めに色をつけたところが一番濃くなると覚えておきましょう!※赤みが気にならない箇所は下地をつけなくても大丈夫です。2)ファンデーションを赤みの気になるところに塗ります。赤みが気にならない箇所は普段使いしているファンデーションを使うと全体の肌馴染みが良くなります。重要なポイントは、ベースメイクをこの2ステップだけで終えること。「赤みが気になるから・・・」と言って、更に重ね付けしてしまうと、すっぴん風に見えなくなってしまいます!この2ステップだけではテカリが気になる、そんな人はパウダリーファンデーションを。乾燥が気になる人はリキッドファンデーションを選べば、ナチュラルなベースメイクの完成です。赤ら顔だけでなく、ニキビ跡が気になる人にも使えるこのテクニック。是非、ナチュラルメイクが主流の今、試してみる価値あり!
2015年02月02日