「爪は身体の健康を映し出す鏡」と言われるほど、体の健康状態を知らせるパーツですよね。もし、薄くなったり、折れたり、黄色味がかったりする時には、人に「何か体に問題があるかも」と思われてしまうかもしれません。外見だけでなく、キレイで強い爪を保つための方法をご紹介します。1.指・爪にクリームを塗る爪は、カビやバクテリアに攻撃されることが多くて感染に侵されやすいです。手は常に何かを触り、バクテリアがつきやすいのです。栄養の高い保湿クリームでバリアをして、手と爪を守るようにしましょう。2.もし爪が欠けたら爪の先の端がかけてしまったら、爪を丸く整えましょう。紙のヤスリを使うのがオススメです。メタル素材のヤスリは、爪にとって硬すぎ、削りすぎにつながりヤスリの方向が一定なのできれいに削れません。根元の方で割れたりひび割れしているときは、オリーブオイルで毎晩パックをしてください。10日ほど続けると改善が見られます。3.甘皮をちぎらない甘皮はちぎってはいけません。ゆっくりとケアをしながら切ってもいいですがその時は注意深く!甘皮を整える事はいいですが、やり過ぎてはいけません。自然のバリア機能をなくし感染にかかりやすくなります。4.爪切りを使わないで!その代わりに…爪切りはよく使われる道具ですが、爪切りで切ると、亀裂が入りやすくなってしまうため、特に足の爪には使わないほうがいいです。専用のハサミで細かく切っていくようにしましょう。5.家事をするときは手袋をつけるどんなに弱い洗浄剤でも、爪はダメージを受け、割れやすくなります。お皿洗いの時にはゴム手袋をつける人も多いと思いますが、掃除などの時も手袋をつけることがオススメ。ほこりなどが、手や爪につくと乾燥させて割れやすくなります。この時はコットン製の手袋がいいです。空気や汗を通すことができるので、肌や爪が呼吸できますよ。6.マニキュアは爪を守るマニキュアは爪に悪いと言われていますが、100%悪いとは言い切れません。マニキュアを塗ることで、爪を覆い、強くなるの助け弱い爪を守ってくれます。ぜひ、実践してみてくださいね。
2016年08月11日爪が欠けるとイラッとしませんか?少しでも欠けるとちぎりたくなってしまう方も多いはず。でも、ちぎった後の不格好な爪だとセルフネイルもなんだかイマイチな出来栄えに。乾燥する冬の季節に爪が折れるイメージがありますが、爪は冬より夏の方がよく伸びます。長くなるスパンが早いので、夏も「ついうっかり」折れてしまうのです。そして、エアコンや強烈な紫外線を浴びた爪の乾燥度合いは冬以上!今回は15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーである筆者が「どうしても折れてしまう爪の乾燥を防ぐ」大切なポイントをお伝えします。■◇折れるのなら手を使おう私たちの手は指先まで骨がないので、爪がないと物を掴むことができません。物を掴む衝撃を爪が骨の代わりに受け止めているわけです。だから、爪が深くから折れたりちぎれたりすると、なんだか指先が痛くて物を上手に持てないはず。そんな一大事を防ぐためにまず気を付けて欲しいのが「爪を使わない」こと。爪が長い方は、自然と爪を避けて指先で作業を行うのですが、爪が短い方こそ爪を使って作業をする方が多いのです。どんなに保湿を重ねても、爪先でキータッチしたり、缶ビールを開けたり、段ボール作業をしたり・・・爪先を駆使してしまうと、間違いなく折れますし、たくさんの物が爪に当たることで乾燥が進みます。手を使った時への爪への衝撃はかなりの大きさですので、折れない爪を目指すなら、まずは爪先での作業を控えるようにしてみましょう。■◇爪の生え変わり折れてしまった爪を元通りにすることができないように、傷んでしまった爪を元通りにすることはなかなか難しいものです。でも、爪は必ず生え変わります。生え変わる爪を瑞々しく健康に保つためには「保湿」と「たんぱく質」が関係します。爪は息を吸ったり吐いたりはしていませんが、少しだけの水分と脂肪を蓄えていて、絶えず水分を吐き出す運動をしています。何もしないでいるとどんどん水分が吐き出されるだけですので、まずはキューティクルオイルなどで保湿をして水分を補給してあげましょう。爪は「ケラチン」で成り立っていますので、必要な栄養成分はたんぱく質です。筋肉の素になるだけでなく、爪にもとっても効果的な栄養なのです。■◇新しい爪を美しく生やすには爪の根元には、爪の素となるものがあり、爪になる為に準備をしています。キューティクルオイルを塗って、爪の根元の保湿を行うのはこのためです。爪の根元に打撃を与えたり強く挟んだりすると、爪の素がエラーを起こして変形した爪が生えてくることがありますので注意しましょう。また、キレイな肌を保つために肌のターンオーバーの正常化が必要なように、健康で美しい爪を生やすためには、睡眠や運動など新陳代謝が大きく関わってきます。運動不足は全身の血流を滞らせますので、健康でキレイな自爪を目指す方は適度な運動が必要です。■◇おわりに爪が健康でないと、ジェルネイルやマニキュアのもちも悪く、セルフネイルを楽しもうにもなかなかキレイな仕上がりになりません。パリパリと折れる爪もストレスになりますし、よく使う手元だからこそケアが必要なのです。「顔を保湿するついでに手も保湿する」を習慣にするだけで、キレイな手肌になれます。「手の美しい人」なんて素敵ですよね。顔だけでなく手のケアも。今日からチャレンジしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月05日暑い!暑いです!!雨でムシムシする朝、不快指数もMAX。「あぁ、電車も蒸すだろうなぁー・・・」とかうんざりしながら、今朝もキレイにメイクしてきた皆さん。ところで、手はキレイにしてきましたか?「あれ?やばっ!手に垢でてる!」なんてこともありえるのが、夏の落とし穴。しかも手には、手のひら以外にも垢が出る場所があることをご存知でしょうか?そう、爪周りです。普段「甘皮」と呼んで処理している爪の上のモヤモヤ。どんなに素敵な女性でも、垢が出てるんじゃ女として残念。ぜひともケアしていただきたい部分なんです!今回は15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの筆者が、「セルフでケアするなら気をつけて欲しい、手肌や甘皮周りのケアポイント」についてお伝えします。■◇甘皮周りでプロが処理しているもの指をしげしげと観察してみると、爪の生え際周りが白くモヤモヤしていてなんか汚い!そう、それが甘皮です。でもこの甘皮は、新しく爪が生えてくる場所を守っている部分。なので、無理に取ってはいけないものなんです。プロが処理しているあの「爪の上の白いモヤモヤ」は、実は甘皮ではなく、「ルースキューティクル」。爪が生えてくる時に発生する「余分な角質」なんです。お風呂に入ってふやけるとボロボロと取れてきたりします。ルースキューティクルはふやけると、臭いの原因になる場合もあるのでケアが大切ですが、実は注意点も多いのです。■◇やりすぎは要注意「余分な角質」であるルースキューティクルは、新しい爪が生えてくるときにいっしょに付いてくるもの。つまり、ルースキューティクルが生えてくるあたりには、新しい爪の赤ちゃんがいるということ。ここが傷ついたら大変です。特に爪周りのいじりすぎで多いのが「爪周囲炎」。甘皮周りをいじりすぎて赤く腫れてしまう状態です。真っ赤に腫れた爪周りじゃかわいいネイルも魅力半減です。■◇自分でやるなら爪周りを日ごろから自分でケアするのは、とても大切なことです。でも、注意点をしっかり覚えてからにしましょう。爪周りの白いモヤモヤは、お風呂でしっかりふやかしてから、ガーゼで優しくクルクルして取る程度にすること。そして、乾いた状態でガシガシ刺激しないことや、無理に甘皮をギューギューと押し上げたりしないことが大切なポイント。クセで爪周りを強い力でいじってしまう人は、なるべくネイルサロンへ行って、ケアだけでもプロにやってもらうようにすると、キレイを保てます。■◇おわりに爪周りをいじるクセがあったり、「爪周囲炎」があったりすると、変形してデコボコした爪が生える原因になることがあります。汗で肌がふやけやすい夏は、爪周りの皮膚もふやけていじりやすく細菌も繁殖しやすいので、爪周囲炎が増えやすい季節。手は人目につきやすい場所でもあるので、いじりすぎないように気をつけてくださいね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月15日8月より公開される鷹の爪団10周年記念作品映画『鷹の爪8~吉田くんの X(バッテン)ファイル~』のヒロイン役の声優に、女優の森川葵の配役が決定。主題歌には、モン吉が歌う「一期一会」が起用されることも明らかとなった。20世紀、島根県・吉田村。秘密基地で遊んでいた地元の小学生・吉田くんと仲間たちのもとに、未来からタイムトラベルで世界連邦捜査局・X(エックス)捜査課のモレルダー&ナスカリー捜査官がやってきた。彼らはともに、未来で怪事件を発生させているという「呪いのビデオ」の捜索を始める。しかし、その行く手には UMA(未確認生物)、オーパーツ、超常現象など、思わず寄り道したくなる摩訶不思議な出来事が次々に出現!果たして吉田くんたちの大冒険の結末や如何に…?本作は、「月刊コロコロイチバン!」(小学館)にて連載中の漫画「鷹の爪 吉田くんの×(バッテン)ファイル」をFROGMANがオリジナル脚本でアニメ化。約3年振りとなる劇場新作だ。本作が声優初挑戦となる森川さんが演じるのは、吉田くんら仲間にはもちろん、大人に対しても気の強いヒロイン・里美役。また、吉田くんの仲間でいつもPCを持ち歩く頭脳派・つっちー役に、「ラブライブ!」などで活躍中の内田彩、未来からやってくるモレルダー捜査官役にFROGMAN作品常連の杉田智和、その相棒ナスカリー捜査官役に「ポケットモンスター」シリーズで主人公サトシを19年演じる松本梨香が担当することも決定!なお、主人公の吉田くん役は毎度お馴染みのFROGMANが務め、“スイーツ”真壁刀義と“みんなのこけし”本間朋晃も本人役で出演し、賑わいを見せる。「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」『TOO YOUNG TO DIE! 若くして死ぬ』など、映画にテレビに引っ張りだこの若手女優・森川さん。今回ヒロインに抜擢ということで、「誰もが街で目にしたことがある鷹の爪のキャラクターたちの中に入って自分も里美をできるのが楽しみです。自分はアニメが好きなので、アニメの世界に入り込めるのは嬉しいです!」と喜びを語る。また内田さんは「最初本当に本当に緊張して…。本番前のテスト読みをした時、ブースのガラス越しにFROGMANさんやほかのスタッフさんがみんな笑っていたので、何で!?と1人で混乱しちゃいました…。(笑)理由を聞いたら私も笑ってしまいました。そんな笑いもありつつな和やかな空気の中収録させて頂きました!」と順調にアフレコも進んでいたようだ。さらに、今回の発表に合わせて、そんな豪華声優陣のボイスが入った予告編も解禁!見た目もテンションもほとんど変わらない9歳の吉田くんと仲間たちが登場し、電話をかけてくる亡霊(?)メリーさん、謎の宇宙人、UMAなどが次々に現れ、軽い下ネタと摩訶不思議な世界観がたっぷり映し出される。里美ちゃんが宇宙人にさらわれ、助けに行くという王道ストーリーが展開されるも、一筋縄ではいかないのは「鷹の爪」シリーズのお約束。主題歌に決定したモン吉さんの「一期一会」も流れ、映像を盛り上げている。なおモン吉さんは、宇宙人グレイ役で出演も果たしている。同じく解禁されたのは、里美ちゃんを抱えた9歳の吉田くんが仲間を踏み台にして、DVD風の“呪いのビデオ”を掴もうとしている躍動感あふれるポスタービジュアル。モレルダー&ナスカリー捜査官が鬼気迫る表情でそれを見ており、全体的なデザインがインディージョーンズ感を醸し出すなど、ユル~いオマージュ満載のビジュアルに仕上がっている。『鷹の爪8 ~吉田くんのX(バッテン)ファイル~』は、8月20日(土)より先行公開、8月27日(土)より全国にて公開。(cinemacafe.net)
2016年07月14日「なんだか足の爪が食い込んでるような気がするなぁ……」あるとき足の指に痛みを感じて確認してみると、爪の両端が内側に巻き込んで皮膚に食い込んでいました。いわゆる「巻き爪」というやつです。歩くたびにギュっと増すこの痛み、我慢していると歩く姿勢がゆがんでしまい、肩こりや腰痛などの二次被害を招くこともあるそう……。実は巻き爪になってしまうのは、日ごろのちょっとした習慣が原因であることも。今回は巻き爪を引き起こす原因と、巻き爪になってしまったときのケアアイテムについて紹介していきます。巻き爪ってなに?巻き爪は、爪の端が内側に巻き込まれた状態のことをいいます。最初のうちは痛みがなくても、徐々に激しい痛みとなったり、炎症を起こしてしまうこともあるようです。巻き爪にはいくつか種類がありますが、大きく「陥入爪(かんにゅうそう)」と「弯曲爪(わんきょくそう)」と呼ばれるものに分けることができます。伸びてきた爪の両端の角がホッチキスのように、皮膚に深くささってしまう状態が陥入爪で、痛みや赤み、炎症を引き起こします。炎症して皮膚がはれるとさらに爪の角が食い込んでしまい、負のスパイラルとなるのです!爪の両端が弯曲(わんきょく)しながら伸びてしまう状態が、弯曲爪。前から見るとアルファベットのCを90度回転させたような形で、変形が強くなると痛みを感じるようになります。知らないうちに予備軍?巻き爪になる原因巻き爪になってしまう原因はきつすぎる靴や遺伝、スポーツなどさまざまですが、ここでは知らず知らずのうちに巻き爪を招いている習慣を紹介しましょう。深爪「深爪が好き!」なんて人もいますが、皮膚の面積が増える深爪は巻き爪になる確率が高いようです。その理由は皮膚が盛り上がり、爪の成長の邪魔になってしまうから。邪魔されても必死で伸びようとする爪は、次第に変形してしまい、巻き爪になってしまうのです。爪は指先のラインに合わせて同じ位置になるように切りましょう。Photo by 加賀谷正クリニック爪を切るときに角を切りすぎてしまう人はいませんか?深爪予防におすすめなのは「スクエアカット」と呼ばれる切り方です。まず爪をまっすぐ横にカットし、角はヤスリを爪に垂直にあて、一方向に少し丸みをもたせるように整えます。くれぐれも、やりすぎないように注意してくださいね!ハイヒール、つま先の細い靴知らないうちにつま先に大きな負荷をかけているのが、ヒールが高くつま先の細いパンプスなどです。つま先が長時間圧迫されることで爪が皮膚に食い込み、巻き爪になりやすくなってしまいます。ローヒールでつま先に余裕のあるデザインの靴で足先を休ませたり、オーダーメイドでとことん自分の足に合わせ、負荷がゼロに近い靴を選ぶようにしましょう。爪のケアができていないお肌と同じように爪もクリームなどで保湿してあげると、柔軟性がアップします。爪を保湿することで、巻き爪の要因となる影響を受けにくいともいわれています。手持ちのボディケアのついでに爪にも保湿を心がけてみましょう。痛みよサラバ!おすすめの巻き爪対策アイテムPhoto by amazon「巻き爪用凸刃爪キリ」は、巻き爪治療専門のお医者さんが開発を手伝ったという巻き爪専用アイテム。刃の中央が凸になっているため、巻いた爪を切り込みやすいのが特徴的。最初にセンターをカット、その後爪の左右の角をカットします。皮膚を押して爪を露出させながらカットするとやりやすいようです。Photo by amazon「ドクターショール巻き爪用クリップ」は形状記憶金属で巻き爪を広げ、痛みをやわらげるアイテムです。クリップの両端にあるフックで爪先をはさみ、テープでクリップを固定すれば完了。S・M・Lとサイズ展開が豊富なのもうれしいですね。Photo by amazon「巻き爪ブロック」は、特殊なバネで巻き爪の食い込みを防止するアイテムです。まず爪の幅をはかり、矯正サイズを選びます。矯正具を取付具にセットし、爪の角にフックをかけて押し込みます。反対側のフックは反対側の爪にひっかけて取付具をはずします。最後にカバーをはって完成!自分の巻き爪状態に適したサイズのバネを選べば、嘘のように痛みがなくなるそうですよ。いかがでしたか?爪は巻き込んでいるけれど、まだ痛みはないし……という人もいるかもしれません。けれど、巻き爪になりやすい習慣が続くといつしか痛みをともなってくることも。そうならないためにも深爪をやめ、足先の負担が軽い靴を履くなど、巻き爪が悪化しない生活を意識してみましょう。また、すでに痛みを感じてしまっている人も、解消アイテムを使ってその効果を実感してみてくださいね。
2016年07月12日素足になることも多い季節。ところが、ふと足先を見れば、爪が汚くてがっかりしたことはありませんか? ケアを忘れがちですが、日ごろから、しっかりとお手入れしておきたいもの。ネイルサロンに通う時間がなくても、お手入れ方法を変えるだけで、夏向きのきれいな足先を目指すことができます。今回は足の爪のお手入れ法を紹介します。■風呂上りにやすりで整えるまずは基本中の基本。爪の長さの揃え方です。ネイルサロンの真似をして、「やすり」を使用してみましょう。爪切りは切るときの衝撃で爪を痛めやすく、また仕上がりも角ができてしまうことがあります。その点、やすりならば、なめらかな仕上がりに。▼Step-1 爪の長さを調整やすりで爪先の部分を削り長さを調整します。そしてサイドの部分を削ってから、もう一度トップを削って全体を整えます。★やすりを持つときには力を入れすぎないようにしましょう。爪を削るときには左右に動かすのではなく、一方に動かすのがポイントです。▼Step-2 甘皮のケア爪の長さが整ったら、次は甘皮のお手入れ。日ごろお手入れしていない爪は、予想以上に甘皮がはびこっています。とはいえ、ハサミなどでカットするのは避けたほうがいいでしょう。甘皮をうかつにカットすると、皮膚炎などを起こす可能性があるからです。キューティクルオイルなどを塗ってから、バトネと呼ばれる道具で爪の根元のほうへ甘皮を押すようにします。この処理も、力を入れすぎることのないように注意しましょう。★バトネがない場合には、直径3~5mm程度のスティック状のものに、濡れたコットンを巻き付ければOKです。▼Step-3 最後に保湿そして仕上げはオイルなどを塗ってつやつやに。お好みでネイルにチャレンジしてもいいですね。爪の処理に適しているのはお風呂上り。爪が柔らかいうちに行います。昼にお手入れしたければ、フットバスをするといいかもしれません。冷房などで夏の足先も意外に冷えているもの。フットバスでリラックスすれば、足のむくみもとれて一鳥二石です。■日ごろから足の血行をよくしておく爪のお手入れ以外にも、足そのものを健康的にすると、より美しい足先になります。例えば足首には老廃物がたまりやすく、足先の血流がよくない人は多いそう。足裏や指、くるぶしの周辺などをマッサージしましょう。足の指も一本一本、刺激したり、指を持ってくるっと回すととても気持ちよく、リラックスできます。こうして足をマッサージすると、自ずと爪も健康的な色になります。また、バスタイムに毛先のやわらかな歯ブラシを使って爪と指の間を掃除しておくと、足の嫌な臭いも防ぎやすくなります。日ごろからきれいな足先をキープしておけば、急によそのお宅におよばれしたときや、座敷席での食事会も安心。足先がなめらかできれいだと、ストッキングが伝線しにくいのもうれしいですよね。きれいな足先で心地よい夏を過ごしましょう!
2016年07月08日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。あなたには、イライラしたり悲しいことがあったりするとき、ついつい出てしまう爪のクセってありませんか?筆者がよく相談を受けるクセが「爪をかんでしまう」ことと「爪をちぎってしまう」こと。このふたつのクセに悩んでいる方って、実はとっても多いのです。「ジェルネイルを乗せてもかんでしまうし、まさか爪にカラシ塗って会社に行くわけにもいかないし・・・」悩ましい大人女子の爪事情。今回は、そんなクセを克服する解決方法をお伝えしますね。■◇ネイルアートがOKの環境ならネイルアートがOKなら、爪にネイルアートを乗せてしまうのがおすすめです。中でも「エンボスアート」というふくらみのあるデザインを選びましょう。乗せる場所は「爪先」。爪先にエンボスアートがあることで、かじってもちぎってもびくともしない爪に仕上がります。ネイルストーンと違って、大小のデコボコになったりしないため、ひっかかりも少ないのがエンボスアート。土台のジェルネイルとの密着面も広いので、簡単に取れることもありません。■◇ネイルアートがNGの環境なら「ネイルアートは会社で禁止なんです・・・」そんな方でもがっかりしなくて大丈夫!もちろん、他にも方法があります。それは「アクリルフローター」と呼ばれるものを爪の上に乗せること。材料はスカルプチュアを作るものと同じなのですが、長さは自爪の長さのままでOK。爪の上に塗る爪、のようなものですね。アクリルフローターを塗った上からマニキュアを塗ったり、ジェルネイルを塗ったりしましょう。アートのない単色塗りでも、硬くてかみちぎれない爪に大変身しますよ。色を塗ることが禁止されている方でも、透明のアクリルフローターだけなら目立ちません。薄く乗ったアクリルフローターは、厚みも少なくてとっても自然な仕上がりです。■◇短いor長い「爪を短く切っておけばかまないはず!」と、深爪ギリギリまで自爪をカットする方も多いですが、短くカットしても、すぐに伸びてしまうもの。健康な成人で1日0.1mm伸びると言われているので、かまないでいる為には2日に一回は爪切りをしないといけないことに。ちょっとめんどくさいですよね。むしろ、長くキレイに維持しておく方がかみにくくなる、という意見も多いようですよ。「せっかくキレイに伸びてるし」という気持ちがはたらくんでしょうね。ネイルアートやアクリルで保護しながら、ネイリストのケアでキレイに爪を伸ばしてみるのも大切なポイントです。■◇プロのケアも大切爪先に、ほんの少しひっかかりを感じるだけでも「かんだりちぎったりしてしまう」という方が多いのが爪。段差のないなめらかな爪先でいるには、爪切りではなくネイルファイルでのお手入れが必須です。自分でネイルファイルを使うのが難しい方は、ぜひネイルサロンへ行ってみましょう。「爪を飾る場所」というイメージの大きいネイルサロンですが、爪先を削って整える、「ファイリング」というメニューだけでも受け付けてくれるところが多いですよ。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月08日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。サンダルの季節が近づいていますね。足の爪も、おしゃれしたくなる季節です。でも、ちょっと待って!あなたの足、ジェルネイルを塗っても平気な爪ですか?とっても身近で手軽なジェルネイルですが、実は「塗ってはいけない爪」もあるのです。マニキュアがいいのかジェルネイルがいいのか、チェックポイントを読みながら、自分の足先をチェックしてみてくださいね。■◇痛いような痛くないようなサンダルの季節になると痛みを感じないことが多い、足の巻き爪。つま先が開放されることで食い込みが少なくなるので「治ったかも!」なんて思いがちです。でも、油断は禁物!ジェルネイルは、固まるときの硬化の仕組みで爪を巻きこみやすくする場合があるんでます。巻き爪で、少しでも痛みを感じたことがある方は、ジェルネイルは控えた方がいいかも。爪のカットの仕方や食い込み具合いでも変わってくるので、ネイリストさんに相談するか、皮膚科の先生に診てもらってからにしましょう。巻き爪はほうっておくと「陥入爪」という危ない状態まで進行する場合があります。ペディキュアだったら巻き爪になることは少ないので「皮膚科に行く時間がないけれど、どうしてもおしゃれしたい」というときは、ペディキュアを塗るようにしておきましょう。■◇爪が割れている伸ばしすぎた爪がパンプスの中で押しつぶされると、爪が割れてくることがあります。「ちょっとボンドでも・・・」は絶対にNGです!!横に割れた爪の場合は補修もできますが、縦に割れた場合はジェルネイルをお休みしましょう。爪の表面の繊維が裂けるチーズのようになっている状態なので、亀裂が根元まで広がってしまうと厄介なのです。そもそも、亀裂の入った爪に直接ジェルネイルを乗せると、亀裂の間に流れ込んで外れにくくなる場合があります。ペディキュアを塗るときもジェルネイルを乗せるときも、亀裂はしっかりネイリストさんに補修してもらってからにしてくださいね。■◇血豆ができたから隠したい足の血豆っていつの間にかできているもの。爪が黒いと気分もがっくり。なんとかネイルで隠したいですよね。血豆って実は簡単なものではなく、ずっと消えなくなる場合や、だんだん大きくなって、単なる血豆で終わらない場合もあるのです。しっかり皮膚科で診てもらいましょう。なにも問題がなければ、ジェルネイルでもペディキュアでも塗ることができますよ。■◇おわりについ簡単に考えがちな足元ですが、身近にひそんでいるのが爪の病気。足の爪は手よりも伸びるのが遅いので、一回トラブルが起きると治すのがとっても大変!ジェルネイルやペディキュアを塗る前にしっかりチェックしてみてくださいね。【写真提供】Nail & School Coeurdufer-ichigao&daikanyama-(川上あいこ/ネイリスト)(ハウコレ編集部)
2016年06月30日まだ良縁に恵まれないと嘆くあなた。ひょっとして、方向が間違っているのかもしれません。あなたに足りないのは、更なる技術や知識なのでしょうか。「料理が得意」を使う前に…あなたの覚えたその料理は、本当に男性が望んでいると思いますか?洒落た洋食やスイーツは、居心地のいい食卓には必要なものでしょうか。狙う年齢層によっても違いはありますが、30歳を越えてからの恋愛を考えるなら、極めるべきはそこじゃないハズ。男性の本当に好きな食べ物って何だと思いますか?いつまでも「肉じゃがを上手に作らなければ」と思っているあなたは不正解。本当に美味しく出来て欲しいものを「理解している」ことこそが、料理教室に通うことよりも大事だと思うんですよね。本当に必要なことまぁ、習い事にも色々ありますが、料理だったり整理整頓だったりを学んで、身に付いたものは何でしょう。自己啓発本が、あなたに教えてくれたことって何でしょう。学んで知識が身に付けば身に付くほど、あなたの心に染みついていくのは薄っぺらい「プライド」や「こだわり」なんです。自分に自信をつけたつもりが、隙のない可愛げのない女性を仕上げていってはいませんか?自信があったり、努力した自覚がある人ほど、他人にも厳しくなってしまうもの。結婚も視野に入ってくるだろうあなたの恋愛にとって、必要なのは上乗せよりも削ることじゃないでしょうか。より魅力的な女性を目指して人間30年も生きてくると、自然と身に付いてくる「自分だけ」の常識。それが段々と、相手もそうではないと許せない状態になっていることに気付きましょう。身に付き過ぎた自己満足の常識や、つまらないこだわりを捨てることが出来た時、本当の良縁があなたの元にやってくるのではないでしょうか。
2016年06月06日ペディキュアをしていなければ、自分の足の爪をじっくり見る機会はあまりないかもしれません。しかし、爪に黒い縦筋が入っていたら、メラノーマの可能性を疑う必要があります。メラノーマは皮膚がんの一種で、人体のあらゆる場所にあらわれます。発症してからの進行が早く、転移しやすい病気です。爪にできるメラノーマと、間違えやすいそのほかの症状との見分け方を紹介します。爪メラノーマができる場所と見分け方爪にできるタイプのメラノーマの多くは、足の親指にあらわれます。ほかの指の爪や、手の爪にもできるケースがあります。間違えやすい爪の内出血(爪下出血)と比較してみましょう。●爪下出血・なにかに手や足をぶつけた、登山などつま先に負担がかかる運動をした・色は黒、黒に近い焦げ茶・シミか点、筋のような形・爪が伸びると上に移動して消えていく●爪メラノーマ・突然あらわれる・色は黒。爪のまわりの皮膚が黒ずんでいることもある・はじめは細い直線の筋。幅が広がったり、伸びたりする。最後は爪全体が黒くなる・黒い筋は移動しない・爪の形が変形する・全身に倦怠感や食欲不振、微熱、体重減少などが生じる 見分けるための一番のポイントとは黒い筋が移動するかどうか。これが見分けるための一番のポイントです。日本国内でメラノーマを発症する人は、年間で1,500~2,000人といわれています。患者数は多くはありません。ほとんどの爪の異常は、爪下出血やホルモンバランスの異常、便秘でもおこります。自分でメラノーマか判断するのは難しいかもしれないので、皮膚科で診察を受けると安心です。転移しやすい! 死亡率が高いメラノーマ爪にできた筋がメラノーマだった場合、病院では悪性か調べるために患部の皮膚組織の生研をおこないます。悪性と判断されると、CT検査やMRI撮影、レントゲン検査をして転移しているか調べます。メラノーマの進行度は、症状が軽い(早期)順から0期~IV期のステージに分かれています。転移がみられるIV期患者の5年生存率は10%と非常に低いことから、転移しやすいメラノーマはがんの中でも危険な病気といえるでしょう。I期でメラノーマが見つかったとしても、進行を防ぐために患部がある指を切断する可能性がありますが、5年生存率はほぼ100%に。メラノーマはいかに早く治療を開始するかが重要なのです。爪メラノーマは、早く治療すれば生存率が格段にあがります。「この黒い筋はメラノーマでは?」と思ったら、悩む前にすぐ皮膚科へ行きましょう。
2016年05月09日『自分磨き』という言葉、本当によく聞きますよね。キラキラしている人たちと話をしていると、この『自分磨き』が上手で、かつ自分にあったものをチョイスできているのだなと、よく感じます。そこで今回は、社会人のゆとり世代から、学生のゆとり世代へのメッセージ。『学生時代にやっておくべき自分磨き』を贈ります。■視野を広げる旅行「学生時代に行っておけ」と、よく言われるのが『旅行』。学生は基本的にお金がないので、遠方で高いお金が必要になる海外旅行などは、なかなか考えません。しかし社会人になると、お金と引き換えに自由な時間を手放すことになります。後悔の念が生まれるくらい、物理的に『できないこと』ナンバーワンになるのです。また、社会人になると、学生時代よりもより幅広い年代の方とお話をする機会があります。そんなときに助けてくれるのが、旅行の話などの『共通の話題』。旅行は、視野を広げてくれたり、楽しい思い出を作ってくれるだけでなく、社会人になってからの「ネタ」としての武器にもなるのです。■出会いと時間があるうちに恋愛社会人になると、自分が頑張らなくては『恋愛における出会い』は、激減します。分母が減った中での恋愛は、人を臆病にさせたり焦らせたりして、『恋愛成就』という分子も減らすのです。そうならないためには、出会いが減っても、自分の判断で上手に恋愛を進めることのできる経験が必要。学生時代の出会いと時間が豊富にあるうちに、恋愛をしておいたほうがいいかもしれません。学生時代の恋愛と社会人の恋愛は、根本的に違うもの。学生時代に恋愛してこなかった人たちの中には、この『どう違うか』という部分を理解できずに失敗している人もいるのだとか。『恋愛』も自分磨きの一つだということを頭の片隅に入れて、積極的に経験することをオススメします。■大切な仲間との思い出作りサークルの仲間、バイトの仲間・・・。学生時代には、常に周囲に色々なコミュニティの仲間がいると思います。学校に行けば、バイトに行けば、サークルに行けば、当たり前のように顔を合わせることのできる仲間たち。でも、この幸せな環境は、社会人になると一変。仲間同士の休みはなかなか合わなくなったりするのです。近くにいられる間に、大切な仲間と思い出作りをしましょう。この幸せな思い出が、社会人になってからの、『頑張る原動力』となりますよ。真面目な話になってしまいましたが、平日空いているときにテーマパークなどに行けるのも、学生の特権!学割も、学生の特権!思いっきり楽しみたいですね。■やりたいことがあるなら勉強!「学生時代に、英語やっておけば良かった・・・」筆者含め、そういう『勉強しておけば良かった』というゆとり社会人は多いものですが、絶対にやっておいた方が良い勉強はないような気がします。なぜなら、本当に自分に必要だと感じる勉強があれば、社会人になってどんなに忙しくなっても、始めるからです。「何か資格とかないと、不安だし・・・」と思って勉強するのなら、むしろその時間を他に充てた方が得だとも言えるでしょう。ですが、学生時代に「自分は、どうしてもこれが勉強したい!」「将来、これがやりたい!」ということがあるのなら、それはもちろんするべき。学びたいという強い意志があるのなら、学生時代の楽しいたくさんの誘惑に負けず、勉強での自分磨きもとても良いと思います。ピンとこない人も多いと思いますが、「最近、暇だな」「変わり映えのない毎日だな」と思ったら、『自分磨き』を意識してみてください。社会人になったとき、「あぁ、やっておいて良かったな」と思う日がきっとくるはずですよ。
2016年05月07日久しぶりにマニキュアをつけたけれど、なんだかキレイに見えない! その原因は地爪にあるかもしれません。爪に筋が入っている、二枚爪になりやすいなど、爪に関するコンプレックスは「爪育」で解消できます。美しい「すっぴん爪」を手に入れるケアにチャレンジしてみませんか?爪にも保湿が必要爪が乾燥していると、割れやすくなったり、縦に線が入ってしまうことも…。これではマニキュアをつけても台無しですよね。爪育の基本は保湿から。化粧水などで潤いを与えてから、オイルやクリームを使ってケアしてあげましょう。爪全体をマッサージするように、オイルを塗りこんでいきます。このとき、表面だけではなく、裏側にもしっかり塗りましょう。爪専用のオイルもありますが、伸びと浸透の良いアボカドオイルやホホバオイルを使うのもいいですね。それから、ハンドクリームで爪を含めた手全体をケアして仕上げます。甘皮の処理などをしたほうがより美しく見えますが、そこまで手が回らなくても大丈夫。まずは爪にうるおいと栄養をチャージすることから始めてみましょう。 爪切りではなく「やすり」を使う爪が伸びてきたら、「ネイルファイル」や「エメリーボード」といわれる“やすり”を使います。爪切りを使えば楽なのですが、何層にも重なる爪を傷つけやすく、二枚爪の原因になってしまうことも。美しさを保つためには、このひと手間が重要なのです。爪の長さを整えるときには、エメリーボードを使います。乾燥している爪には目が細かいものを、厚みのある爪には粗いものを選ぶといいようです。爪の状態によって使い分けられるように、いくつかそろえておきましょう。このエメリーボードに爪をあてて削るわけですが、左右に往復させずに一方向のみに削るのがポイント。スクエアなら直角に、ラウンドなら45度の角度であてていきます。力が強すぎると爪に負担がかかるので気をつけましょう。爪の表面には、スポンジタイプの爪やすり「バッファー」を使います。まずは目の粗いものから使い、細かいもので整えていきます。独身時代と違って、ママになるとネイルケアにまで意識が向かなくなりがちですが、手は意外と他人から見られているもの。爪育で、自爪がキレイになれば、ネイルケアをしてもしていなくても、キレイな爪をキープすることができます。ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?
2016年04月27日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「ジェルネイルで色々やりすぎちゃってちょっと自爪傷めちゃったな」て思う時ありませんか?「ジェルネイルもマニキュアも、外して過ごそうか・・・でも、外したら余計にボロボロになっちゃうかな?」悩みますよね。今回は、傷んでしまった自爪は、元に戻るまでどんな経過を辿るのか?どのくらいの期間がかかるのか?をお伝えしたいと思います。■◇ジェルネイルを外した日に気を付けたいことジェルネイルを外した日、外しっぱなしは要注意。外した後は、爪専用の栄養剤を塗ったり補強材を塗ったりした上で、キューティクルオイルでもしっかり保湿しましょう。保湿してあげることで、見た目もうるうるしてきますので「爪が傷だらけ」なんて周りの人に思われることもありません。■◇傷んだ爪でもボロボロにしない為にも爪の補強材は、毎日塗り重ねてあげましょう。1回塗っただけだと、薄くモロくなった爪が欠けたり、ぶつけた際に折れたりすることも。出血してしまったり、思わぬ怪我をしてしまう時もあるので、補強材の力を借りるのは大切です。■◇1週間たつと?補強材を塗っていたすっぴん爪。1週間経ったら補強材を外してみましょう。あれ?思いの他つるつる?たった1週間なのに?そうなんです。補強材を塗った爪って、1週間で見違えるようにキレイになるんです。爪に合った栄養成分が含まれているせいもありますが、自爪から蒸発する水分に蓋をして潤いを閉じ込めているものも多いので、たった7日間でも見違えるほどうるっとした自爪になります。■◇2週間たつと?ジェルネイルを外して2週間目。甘皮周りのケアをするついでに、自爪に大きな亀裂が入っていないか等の確認も兼ねてお客様にお店に来て頂くことが多いのですが「すっごい爪がつるつる!もう何も塗りたくないかもー!」とおっしゃるお客様がほとんど。ジェルネイルやマニキュアのつるつる感とは違う、自然な艶を持ったナチュラルネイルは2週間前後で出来上がることが多いようです。もちろん、ほっとくだけで出来上がるわけではなく、キューティクルオイルや自爪の補強材を使ってキチンとしたケアをしてあげることが必要となってきますが「自爪ボロボロで、ジェルネイルとかマニキュア外すの怖いな」と思う方でも、2週間だけのチャレンジで自爪が元気になるならケアもがんばれそうですよね。■◇おわりにもちろん、爪の傷の多さや薄さなど色んな個人差はありますが「自爪が傷んでしまった」と、相談にいらしゃるお客様と一緒に自爪再生計画を始めると、2~3週間前後で効果を感じる方が多い印象です。「ちょっとリセットしたいな」そう思ったらほんの数週間のがんばりですっぴんナチュラルネイルもうる艶に戻してあげることができそうですよ。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月07日家の中で筋肉を鍛えたいショップジャパンを運営する株式会社オークローンマーケティングは自社が販売する家庭用EMS機器である「スレンダートーン」を自宅での自分磨きにすすめている。2016年2月9日、スレンダートーンの効果をさらに引き出すためのストレッチを公開した。今年は暖冬とはいえ、外へ出るのが億劫になるような寒い日はたびたび訪れる。暖かい日が続いた後の寒い日が休日であれば、これ幸いに家の中でぬくぬくと過ごすのが何よりの幸せだ。しかし、春はもうすぐそこまでやってきているのである。春、それは薄着の季節。寒いからと家にこもっていては脂肪が溜まるばかり。それでもこの季節に外で運動なんてできないという人に最適なのがスレンダートーンなのだ。この機器は筋肉の位置を的確にとらえることができるよう設計されているため、気になる部分を集中的に鍛えることが可能。おすすめは午前中今回、スレンダートーンの効果をさらに引き出すためのストレッチを教えてくれたのはボディクリエイターの糸数憲子氏。糸数氏はスレンダートーンの使用は午前中を推奨している。なぜなら、午前中に筋肉を鍛えるとその後の時間を代謝がアップした状態で過ごすことができるため、エクササイズ効果倍増を期待することができるからとのこと。さらに、スレンダートーンを使う前にウォームアップストレッチによって筋肉を温め、使用後には硬くなった筋肉をほぐして血流改善を目的としたクールダウンストレッチを行うことでスレンダートーンの効果をより引き出すことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社オークローンマーケティングプレスリリース(PR TIMES)
2016年02月10日ネイルのためのハーブティーネイル事業を行う株式会社佐々木商店は、ネイルライフを身体の中からサポートし、健やかな爪作りをサポートする「爪育茶(つめいくちゃ)」の販売を、2016年2月18日からスタートさせる。ネイル好きの女性の悩みといえば、ジェルネイルを繰り返すことで自爪が薄くなってしまうことが挙げられる。時にはネイルを外して爪を休ませねばならず、ネイルのない爪に物足りなさや、どこか心細ささえ感じることもあるのでは。おいしく飲めば、あちこちキレイに「爪育茶」は、美しい爪のための成分を手軽に摂取できるハーブティー。一般的に爪に必要だと言われているタンパク質・ビタミン・ミネラルのうち、食事で摂りにくいビタミン・ミネラルに着目してブレンドされている。ネイルを続けながら、健康的な爪作りをサポートしてくれるこのお茶。爪にいい成分は髪やまつげ、肌にも良い成分と言われているため、食事と一緒に「爪育茶」を飲むだけで、爪以外のたくさんのパーツまで「キレイ」に近づいていく。キレイになれる、だけじゃない原料となる茶葉、ハーブは全て農薬や化学肥料を使用せずに生産されており、添加物なども一切使用されていない。ホッチキスを使わないティーバッグ型なので、分別せずにゴミに捨てられるのも嬉しい。身体だけでなく、地球にも優しいお茶なのだ。■爪育茶の概要商品名 : 爪育茶(つめいくちゃ)名称:有機ハーブティー発売開始: 2016年2月18日販売価格: 1250円(税抜)容量 : 1.5g(ティーパック)×10ピーステイスト : こうばし、うれし、うつくし原材料:爪育茶こうばし>有機静岡茶、グリーンマテ、有機グリーンルイボス、有機ローズヒップ爪育茶うれし>有機ジンジャー、グリーンマテ、有機グリーンルイボス、有機ローズヒップ爪育茶うつくし>有機ローズヒップ、有機ハイビスカス、有機クラッシックルイボス、有機オレンジピール(全て一般社団法人日本ティーコンシェルジュ教会の認定茶葉使用)(プレスリリースより引用)【参考】・株式会社佐々木商店プレスリリース
2016年02月08日キレイ磨きが大事だって分かっていても、いざ一週間が始まると、何もかも面倒くさくなって結局おサボり状態。でもお肌の曲がり角は25歳っていうし、今のうちからお手入れしてあげないと、さすがにマズイかも!?いつまでも「年相応」の美しさを放ちたいなら、オンナを磨いておかないと!そこで今回はスキマ時間でできるキレイ磨きをご紹介します。■朝の5分でお肌の調子を整える!何事も始まりが肝心。一日のスタートは基本的なスキンケアから始めましょう。スキンケアというとどうしても特別なことを求めてしまいますが、あまりに求めすぎると、かえって面倒くさくなる可能性も。朝の5分でまずは化粧水をお肌の奥深くまで浸透させてみて。一度手にとって温めてからつけると効果的なんだとか!直接、手につける方法もありますが、コットンを使って優しくピタピタと馴染ませておくと、ベースメイクをしたときも映えるようになります。■お昼の5分で体の緊張をほぐす午前中に一仕事を終えて待ちに待ったランチタイム。美味しいご飯を食べた後は、外に出て新鮮な空気を体内に取り入れましょう。そして、簡単なストレッチをして緊張をほぐします。肩を回しながら手を上に伸ばすだけでも深く呼吸できますよね。あるいは近くのトイレに行くのではなく、あえて遠い場所までウォーキングも兼ねて歩くだけでも身体の疲れがとれるはず。せっかくの貴重なお昼休みを同僚と喋るだけで終わらせないように気をつけましょう。■夜の5分でツルピカボディに毎晩お風呂に入っていても、バシャッと浸かるだけでなかなか隅々までお手入れできていないのでは?いつもより時間があるときは、スクラブを使って汚れを落としていきましょう。たとえばお尻と太ももの境目!自分では何とも思っていなくても意外とザラザラしているもの。5分もあれば汚れが溜まってザラザラしている部分も見違えるほどキレイに変身!お風呂上がりは必ずボディクリームを塗って、水分を逃さないように保湿してあげましょう。いかがでしたか?スキマ時間を甘くみていると、いつまで経ってもキレイなお姉さんにはなれません。たかが5分、されど5分!コツコツとオンナ磨きを続けていきましょう。
2016年01月23日アラフォー世代になると、足の爪がすべてキレイに整っている人はほとんどいません。特に「巻き爪」で苦しんでいる人は10人に1人とも言われます。その痛さは経験した人にしかわからないほど! しかも、いったん痛みが出るとなかなか治りにくく、矯正などをしても再発してしまうことが少なくありません。巻き爪を治すのってやはり難しいのでしょうか?「多くの方は、巻き爪の原因は “爪そのもの” にあると思っています。でも、実は原因のほとんどは爪ではなく “足” にあるんですよ! それを無視して爪への対処療法をするだけでは再発するのも当然なんです」と教えてくださるのは、「足のクリニック 表参道」の院長、桑原靖先生。今回は、正しい巻き爪の知識と、再発しにくい治療法を伺いました。「なぜ巻き爪になったの?」本当の原因とは・・・?そもそも巻き爪(陥入爪) とは、爪が内側へ弯曲し、巻き込んでいる状態のこと。周囲の皮膚に爪が食い込み、痛みや炎症・膿みなどを伴うこともあります。その結果、靴が履けない、上手く歩けない、爪が切れない、何もしなくても痛い…などの悩みを抱えることに。放っておくと傷口から菌が進入し、感染を起こすこともあるほどです。「巻き爪になる原因はいろいろありますが、第一には爪が受ける圧力が弱すぎる場合。爪は元々内側に巻きやすい性質があるのですが、立ったり歩いている時に圧がかかることで地面と平行の形を維持しています。ですから、体重をかけないでいると曲がっていくのはあたりまえ。長期間寝たきりになった途端、巻き爪になるなんていうのもよくある話です。また、爪にかかる圧力が均等でない場合によく起こります。つまり、足が変形している外反母趾や、足のアーチが落ちて扁平足になっている方は、痛い、痛くないは別としてほとんどと言っていいほど巻き爪になっていますね」(桑原先生)外反母趾などのトラブルがある人で、今はまだ痛みがなくても、爪の端を押すと痛む、先が細い靴を履いた時だけ痛いなどの場合、見えない部分に爪が食い込んでいることがあります。これはもちろん、放っておくと徐々に巻き爪が悪化する可能性大! また、足の指の先端の骨(末節骨)の形態異常や爪下外骨腫という良性腫瘍により、骨の形が変形してしまうなど、爪が原因ではない場合が本当に多いのだそう。巻き爪は遺伝だとか、そもそもなりやすい爪の形があると思っている人も多いものですが、違いましたね! ちょっとビックリです。巻き爪はれっきとした病気。原因にあった治療法を!ただ、先天的に巻き爪になりやすい人も確かにいるようです。それは、爪の幅が広い人、爪が大きい人など。オーバーサイズネイルと呼ばれる爪で、そもそも皮膚に爪が食い込みやすい形です。「巻き爪の原因は一概には言えないため、まずは原因を見極めることが大切です。爪の医療に詳しいドクターなら、その方の爪の形、歩き方・立ち方の癖などを総合的に見て、原因を特定することができるはずです。巻き爪はれっきとした病気です。原因を特定できないまま、やみくもに矯正などの対処療法をしても完治は望めないと思いましょう」(桑原先生)もちろん、単純に爪が原因だった場合、桑原先生のクリニックでは巻き爪専用のワイヤー矯正治療を行います。「VHO巻き爪矯正ワイヤー」と呼ばれるもので、従来のワイヤー治療に比べ、爪が短くても装着することができ、付けていても邪魔にならないのが特徴。ワイヤー挿入の際、痛みが少ないのもメリットです。 「膿んで痛みがある人は、初回は爪を切っておしまい、ということもありますね。正しく爪を切ってあげるだけで痛くなくなることも多いもの。再発予防のために正しい切り方の指導もします。また、外反母趾が原因でも、軽い巻き爪なら、きちんとした機能性インソールを入れてもらうことで改善されることもあるんです。クリニックの治療用インソールでなくとも、市販のインソールで治る人もいます。もちろん、小さすぎる靴、大きすぎる靴、つま先がきつい靴などは足に負担をかけ、巻き爪を助長してしまいますから、靴そのものにも気をつけてもらいます。こういった指導でも治らない、再発してしまう方には、根本治療の『NaOH』療法をオススメしています。痛みも少なく、歩いて帰っていただけますよ!」(桑原先生)さて、『NaOH』とはどんなものでしょう?再発しにくい、巻き爪の新治療!『NaOH』とは?桑原先生のクリニック「足のクリニック 表参道」で行っている『NaOH』は、日本ではまだあまり行われていませんが、アメリカなどではポピュラーな手術です。「手術と聞くと『え〜、巻き爪で手術までするの?』と思うかもしれませんが、1カ所5〜10分で終わり、手術直後に歩いて帰れる治療方法です。その日の入浴も可能なんですよ。手術は、巻いている爪の端を根元まで切除し、その部位から爪が伸びてこないように薬品を塗るというもの。NaOHとは、爪になる細胞を焼くための薬品の名前です。爪になる前の細胞を取ってしまうため、そこからはもう爪が生えてきません。なので、多少は爪の形が細長くなります」(桑原先生)施術する際には局所麻酔をし、十分に効果が現れてから実施するため、痛みを感じない方がほとんど。術後に痛み止めの処方をすることもあります。手術時間は合計20分程度。完治までの期間が短く、通院日数が少なくて済むのもメリットです。手術は健康保険が適用になり、料金は3割負担で10,000円程度。なお術前に別途血液検査が必要なこともあります。巻き爪で長い間悩んでいた人、さまざまな治療をしたけれど効果がなかったという方は、このNaOH手術を選択肢のひとつにしてみてはいかが? 今年の夏こそ、自信を持ってサンダルが履けるようになりましょう!桑原 靖 先生 プロフィール「足のクリニック 表参道」院長。足病学、足病外科、形成外科など。日本には足(くるぶしから下)を専門的に診療する医療機関がほとんどないことに疑問を持ち、2013年、足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。足に対する専門的な診療を提供することに日々力を注ぐ。「足のクリニック 表参道」
2016年01月21日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。冬になると「フットネイルやりたいんですけど、爪の表面がなんだかおかしいんです」と相談にいらっしゃるお客様が増えます。表面がデコボコに波打ってしまったり、黒く変色したり、根元から剥がれかけていたり。「こ、これは???」と驚いた経験をしたことがある人も多いはず。夏は少ない爪のデコボコトラブル。どうして冬は増え気味なのか?冬になると爪が変になるのはなんでー?と気になっている方に、今回は足の爪のデコボコトラブルについてお伝えします。ちょっとしたポイントで防げる場合もある爪のデコボコ。全体重を支える足の爪ですので、大切にするコツつかんでみてくださいね。■◇キツイ靴にご注意裸足で解放されている夏の足とは違って、冬になると増えるのが細身のブーツやパンプス、ヒールの高い靴、などなど。つま先立ちをするバレエやダンスを習っている方にも多いのですが、つま先が窮屈な状態が長く続くと爪がデコボコしてきたり変色する場合があります。爪先で体重を支える動きになるせいか、爪が先から刺激を受けて波打ってくるようです。一度こうなったら、生え変わるまで爪はデコボコのまま。変色もなかなか消えず。カカトが極端に高いヒールや、爪先の細いデザインのブーツを頻繁に履かずに、時々は足の指が動く靴を履いて足をリラックスさせるように気を付けましょう。■◇引き締めサポートタイツを履くなら冬になると出番が多い引き締めタイプのタイツ。寒さで足も浮腫みやすくなりますし、脂肪も蓄えやすくなりますし、もはや冬の必需品でもあります。とはいえ、やっぱり「締め付け」は身体に良くないもの。特に、足の爪を伸ばしたままで締め付けている時間が長いと足の爪がデコボコになる原因に。足の爪を伸ばしすぎていると、歩く時の姿勢も崩れてしまったりして、いつの間にか爪が指に食い込んで出血していたり・・・なんてこともしばしば。締め付けもほどほどにしつつ、足の爪の長さも適度な状態で保つようにしてくださいね。■◇体重が乗る箇所自分の歩き方、意識していますか?足の裏に魚の目があってそこを避けて歩いていたり、爪を伸ばしすぎていて、いつの間にか靴の中で指が丸まっていたり、足の負担って色々です。変な体重の掛け方をすると、足の指の爪が根元から剥がれた!なんてことも起こります。足のトラブルが身体全体に起こす問題は様々です。■◇安易な判断は危険爪のトラブルは、表面的な刺激で起こることも多いですが、爪の病気が潜んでいる危険も大!爪が変色していたりボロボロと崩れてくるような時は、安易な判断はせずに、必ず皮膚科を受診するようにしてください。■◇おわりに夏におしゃれなペディキュアをする為には、冬の間も足の爪のお手入れはかかせません。「見えないからいっか」なんて放置は危険!トラブルが発生したら早めに対策してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月13日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。爪の形は人それぞれ。爪の形がキレイな人を見て「私も、もっと大きな爪が良かったなぁ」とか「もっと縦長な爪が良かったなぁ」とか思ったことありませんか?「でも、遺伝だしな。」なんて諦めつつある方がいるなら、ちょっと待って!その爪、成長させたり矯正したりできるかもしれません。よく「爪があんまりキレイじゃないのですが、ネイルサロンへ行ってもいいですか?」なんて質問を受けたりするのですが、爪を美しく変身させる場所こそネイルサロン!今回は、爪のコンプレックス解消法をお伝え致します。■◇爪を縦長に成長させたいなら爪のピンク色の部分「ネイルベッド」。ここが縦長だとスラッとキレイな指に見えますよね。「私は生まれつき真ん丸だからなぁ・・・」なんて諦めているならもったいない!ネイルベッドは縦長に成長させることが可能なのです。方法は簡単!爪の裏側にある「ハイポニキウム」という部分が成長するとネイルベッドも成長するので、ハイポニキウムが成長するように2~5mmの爪の長さを維持しておくだけです。常にある程度の長さがある爪は、爪を支えようとハイポニキウムも成長します。「ジェルネイル付けてたら爪が大きくなった」と感じるのは、ジェルネイルの補強で爪が折れることも減り、一定の長さを常時維持できているのでハイポニキウムが成長しネイルベッドが伸びることが関係します。ジェルネイルを付けなくても、折れない程度に自爪を伸ばして維持しておくだけでもOK。半年~1年後には、今より長いネイルベッドに変身しているはずです。■◇成長なんて待てない!今すぐ縦長の爪にしたい半年から1年?!そんなに待てない!明日長くして!という方には、バーチャルネイルがおすすめです。スカルプチュアなど、長さを出すネイルは「爪先」を長くすることが一般的ですが、バーチャルネイルは爪のピンクの部分「ネイルベッド」を長くする技術。ネイルサロンへ駆け込んでバーチャルネイルを付ければ、一瞬で縦長の爪に変身です。■◇真っ平な爪がコンプレックスです真っ平な爪が気になっている方は、スカルプチュアで爪に丸みを付けることができます。急激に丸みを付けたりはできませんが、少しづつ少しづつ丸みを付けていくことで、気になる平らな爪も変身させることができます。■◇大きすぎる爪小さくできる?先ほど、2~5mmの爪の長さを保つとネイルベッドが大きくなるととお伝えしましたよね。逆に、ピアノを弾く方などは、常にギリギリまで爪を切っている為、爪のピンク色の部分「ネイルベッド」が小さめです。爪先の白い部分をなるべく残さないように切って短い状態を維持することで、小さ目のネイルベッドになっていくことがあります。■◇おわりに爪の形は遺伝が大半といわれていますが、少しづつ矯正することは可能です。爪噛みの癖があって爪を伸ばせない方や、お仕事上爪を伸ばせないという方も、一度ネイルサロンで相談してみてください。きっと、憧れの爪の形になるアドバイスをくれますよ!(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月09日株式会社arevolve愛知県に本社を置く株式会社arevolve(アルヴォ)は、2015年12月1日(火)に国内初の爪の美容健康サロン「NAIL CLINIQUE(ネイルクリニーク)」をオープンする。アルヴォは、ネイルサロンを20年間運営してきた会社。サロンは、東京と名古屋の同時オープンとなる。「NAIL CLINIQUE(ネイルクリニーク)」「深爪」「噛み爪」「巻き爪」から、「スポーツが原因で壊れた爪」「楽器演奏のために割れた爪」などさまざまな爪のトラブル。ネイルクリニークでは、これらの爪のトラブルをオリジナルの方法で改善する、爪に特化した美容健康サロンだ。これまで、皮膚科・美容整形科・ネイルサロンなどを転々とするしか方法がなかった爪のトラブルだが、ネイルクリニークでは、爪矯正の特許技術など、4万5000例以上の臨床に基づいた高度な技術を確立している。オープニングキャンペーンネイルクリニークでは、現在オープニングキャンペーンを開催中。2015年12月27日(日)まで、通常3,000円(税抜き)のネイルカウンセリングを無料にておこなっている。(画像はプレスリリースより)【参考】国内初・爪の美容健康サロン『NAIL CLINIQUE』 東京・名古屋に12月1日オープン!特許技術で爪を美しく ~オープニング記念・カウンセリング無料キャンペーン実施中~
2015年11月30日劇場3部作となるアニメ映画『亜人』シリーズが、映像クリエイター・FROGMAN監督のアニメ『秘密結社 鷹の爪』シリーズとコラボレーションし、オリジナルストーリーが27日午前0時からGYAO!で配信されることがわかった。コラボ元となった『亜人』は、桜井画門氏が漫画誌『good!アフタヌーン』(講談社)にて2012年7月より連載している同名コミックを原作とした、『シドニアの騎士』シリーズで知られるポリゴン・ピクチュアズの制作によるアニメーションシリーズ。決して死なない新種の人類"亜人"と、それを追う政府の戦いを描いた物語で、事故死から謎の蘇生を遂げた高校生・永井圭ら亜人の緻密な心理描写も話題になり、コミックの累計発行部数は400万部を突破している。27日からは、第1部『亜人 -衝動-』を2週間限定で公開。2016年1月からはTVアニメの放送も決定している。一方の『秘密結社 鷹の爪』は、FROGMAN監督によるアニメーションシリーズ。主なキャラクターデザインとその声もFROGMAN監督が務める。悪の秘密結社・鷹の爪団の総統、吉田、レオナルド博士、菩薩峠、フィリップの5人。日夜、怪人や奇妙な秘密兵器を作って、「人と地球にやさしい世界征服」を夢見ながら活動するも、非常に金欠な上に、すぐに下手を打って散々な目に合ってしまいがちな日常が描かれる。27日公開の限定コラボ動画タイトルは、「亜人捕獲大作戦」。総統と吉田は、外出先で致命傷の交通事故を目撃してしまう。慌てふためく2人をよそに、目前の被害者少年はすぐに蘇生。少年の正体が圭であり、"亜人"であることにも気づいた鷹の爪団が、お金目当てに捕獲をもくろむも、相変わらずのどんちゃん騒ぎになってしまう"笑撃"の作品に仕上がっている。さらに同日には、第1部の初日舞台あいさつの模様も生配信。登壇者は圭役の宮野真守、下村泉役の小松未可子ら声優陣と瀬下寛之総監督、安藤裕章監督の4人を予定しており、20時15分からGYAO!で配信される。(C)桜井画門・講談社/亜人管理委員会 (C)DLE
2015年11月25日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夜、自分の爪を磨く時間って、なんだか「女らしさ」を感じたりしませんか?お気に入りのキャンドルに火を付けて、ほっとするような香りの紅茶を飲みつつ、毎日の習慣であるヨガの後に艶々に磨かれた爪を見てうっとり。。。なんて素敵な「オンナ時間」。夢のようです。ハイ。そんな優雅な「明日の自分」の為のリラックスした夜を過ごすオナゴは、この日本の中にどのくらい存在しているのだろうか?と疑問に思いつつ。日本の女子は毎日お疲れです。実際は、夏の名残りの蚊取り線香焚かれる部屋で、ニュース観ながら缶チューハイ飲んでるかもしれませんが、でも、「磨かれた爪」だけは女を感じる時間であることは間違いありません。険しいよね「オンナ道」。そんな毎日キャンドルばっかり焚いてらんないよ。家でやるヨガって何か続かないんだよね。今日も疲れたんだから、夜中のスナックくらい食べてもいいじゃないかー!等々、ぶつぶつ言いたくなる疲れた夜も、ぶつぶつ言いながらも爪がキレイになったりすると、アラ不思議。なんか気持ちがすっきりしたりしませんか?イライラした日にマニキュア塗ったりすると、はみ出して余計イライラしたりしますし、イライラした日こそ爪を磨こう!ということで、今回は「爪を磨く」ポイントをお伝えします。■◇先端も丸く整えよう尖ったものを見ると気持ちも尖るよ、アラ不思議。先の尖ったパンプスは戦闘靴として優秀ですが、先の尖った爪はまさに「凶器」。彼の背中にこっそり傷を付けたい、色々と事情がある系女子を除いては、爪は丸くしてあるのがベストでございます。表面を磨く際に引っかかって折れやすくなることもあるので、爪の先端は丸く整えておきましょう。■◇ゆっくり同じ回数磨こう「よっしゃー!磨くぞー!うぉりゃー!!!」と勢いで磨くと、爪表面に摩擦熱が生まれ火を噴きます。爪磨きセットは大体3種類のネイルファイルが入っていることが多いのですが、爪表面を無鉄砲にあちこち磨いて凸凹した表面にしてしまわないように、右から左、左から右、と同じ回数で爪を磨きましょう。右から左へ1回磨いたら、左から右へも1回、が歪みなく磨くポイントです。■◇りんごを磨いている気持ちで爪は真っ平ではありません。弓なりにカーブを描いているので、まるでりんごの表面を磨いてるような気持ちで磨きましょう。丸い物を丸く磨く。コレ、大切なポイントです。■◇最後のオイルも忘れずにもちろん最後は、ネイルオイルでしっかり保湿。ココナッツオイルやオリーブオイルでもOK。濡れたような艶の爪に大変身するはずです。■◇おわりにキレイに磨かれたナチュラルネイルの美しさはため息ものです。血色いい桜色、濡れたような潤いの爪は「爪磨きセット」で簡単に手に入ります。色を塗るより手軽なので、ぜひ試してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年10月31日エン・ジャパンはこのほど、自分磨き」をテーマとした調査の結果を発表した。調査は8月27日~9月23日、運営する⼥性向け求人情報サイト『エンウィメンズワーク』を利用する⼥性1,055名を対象に、インターネットで行われた。○主な"自分磨き"は「ファッション」と「身体によい食生活」働く⼥性に「"自分磨き"に何をしていますか?」と質問したところ、「ファッション」と「身体によい食生活を心がける」が同率(43%)で1位となり、続く3位には「ネイル・ボディ・ヘアのお手入れ(41%)」という結果に。いつまでも心身ともに美しくいたい⼥性の心理がうかがえる結果となった。また年代別では、20代・30代は外見を磨くためのものが上位を占めたが、40代以上では「食生活」や「読書」が上位となった。○"自分磨き"は「自分に自信を持つ」ために…続いて、"自分磨き"の目的について調べた結果、「自分に自信を持つため(54%)」がトップとなり、次いで「人間として成⻑するため(30%)」が続いた。特に20代は「自分に自信を持つため」が61%と、他年代よりも突出して⾼い傾向が⾒られ、20代はキャリアでの自信を持ちづらく、磨いた成果が分かりやすい外⾒を褒められることが自信につながっているよう。また、40代以上は自分磨きの目的を「仕事でのスキルアップやキャリアアップ、転職活動」など仕事と直結するものを挙げた人が12%と、20代(4%)に比べて3倍いることがわかった。○休日・夜・帰宅後に"自分磨き"次に、いつ"自分磨き"の時間をとっているのか尋ねたところ、1位「休日(65%)」、2位「夜・帰宅後(58%)」となった。ただ、年代が上がるに連れて「休日」や「夜・帰宅後」のポイントは下がる傾向にあり、家事や育児などに時間を取られていて、「全ての時間の合間を勉強時間に」(40歳)と、⼯夫して隙間時間を捻出している様子がうかがえた。また、注目されている朝活だが、今回の調査では16%に留まった。最後に、"自分磨き"をしていて良かったと感じた瞬間を教えてもらったところ、次のようなものがあった。・「自分に自信を持てるようになったことで、仕事もプライベートも積極的に取り組めるようになり、うまく行くようになりました」(27歳)・「子供にママが一番可愛い! とほめられたとき、毎日戦争のように慌ただしく過ごしていますが、おしゃれ心を忘れずにいて良かったなぁと思いました」(32歳)・「自分が変わると、周りも変わります。自信を持てるようになると仕事もはかどり、良い結果が出せるようになると感じます」(33歳)・「ネイルをしたり、ヘアサロンで髪をイメージチェンジしたりすると、人と話すのが楽しくなり、マンネリ化した仕事も楽しく感じる事が出来ました」(36歳)・「美術や読書で、話題についていけたことが多々ありました。雑談であっても、話についていけるのといけないのでは、違うと思います」(42歳)
2015年10月25日こんにちは。Dr.コパです。よく「女心と秋の空」とは言いますが、男性の気持ちだって変わります。彼の心が離れているかも…という方は、必見ですよ。女磨きをして、彼の心をくすぐりましょう。■彼の心が揺れているなら、こちらも「揺れるアイテム」で勝負! 最近、恋人がちゃんと自分の事を見つめてくれないなというときには、アクセサリーを変えてみてください。具体的には、イヤリングやピアスなどは、耳元で揺れる大きいタイプの物を選びましょう。実は、男性は「動く物」に向かっていく習性があるんです。さながら、獲物を狙うハンターといった感じでしょう。髪の毛を長くしているのならば、耳にかけてアクセサリーを見やすくしたり、思いきって短く切ったりするのがおすすめですよ。また、風を受けてゆらゆら動くように、デートのときは外で過ごすとよいでしょう。秋は過ごしやすい気候になりますから、オープンテラスのあるカフェなどで爽やかな風を受けながら、すがすがしい気持ちで会うと二人の雰囲気も変わりそうです。 ■お酒を飲むなら、ちょっとリッチにワインとチーズもし、二人がお酒を飲めるならば、ぜひワインを飲んでください。1本のボトルを分け合えるように、彼と一緒に口に合う物を選ぶといいですね。二人でワインをたしなむことで、ご縁が深まります。また、おつまみはチーズで決まり。というのも、乳製品には男女の仲を深める力があるんです。できれば、ワインと同産地のものを選ぶとさらに効果がありますよ。この際、ワインやチーズの知識を身につけて、彼に教えてあげるとあなたを見る目が変わるかもしれませんね。■一緒に鍋をつついて、オトコ心をわしづかみ! 自宅で手料理を振る舞うとき、いつもメニューが同じになってしまうと悩んでいる方も多いでしょう。うんざりしている彼の顔を見てしまうこともあるかもしれません。そんなときに、ぜひおすすめしたいのが鍋料理。そろそろ冷え込んできて、お鍋の美味しい季節。二人で一緒に食べると、心も体も温かくなるはずですよ。鍋のアクを取り、野菜を入れ、よそってあげる…という一連の動作で、かいがいしく世話を焼きましょう。やはり、男性は女性のこういう姿に弱いんです。できれば、彼の体を気づかい、そのときどきに応じて食材を変えましょう。栄養について学ぶと、彼をいたわるあなたの真心も伝えることができますよ。少しマンネリを感じたときに対策を講じないと、ほんのちょっとの亀裂が、大きな溝になるかもしれませんからね。女磨きをサボらず、いつでも彼のためにと行動していれば、絆は強くなりますよ。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・「あの人が私の運命の人?」相手が思う結婚の意志と、コパ流のこたえ
2015年10月15日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「あれ?爪折れちゃった?!」そう思ってよく見たら、爪切りでは切れない場所から折れていたことってありませんか?「ここ、肉の部分なんだけど!」とびっくりするもどうしていいかわからず・・・そのままにしておくと、あちこちに引っかかって痛みがあったり、段々裂けていってしまって血が滲んできたり、指先が不便になるばかり。今回の「チリツモ美容道」は切れない場所で折れてしまった爪の応急処置についてです。困った時にはぜひ試してみてくださいね。■◇だってそこは「ストレスポイント」だから爪先の白い部分が折れるだけだったら、爪切りで切ったりネイルファイルで整えるだけですっきりしますが、爪のずっと下の方、皮膚と爪の境目の部分辺りから折れてしまうと対処に困ってしまいますよね。実はこの場所近辺は「ストレスポイント」と呼ばれる折れやすいポイントがある場所なのです。■◇まずは絆創膏とにもかくにも、切れない場所から折れてしまった爪は、それ以上裂けてしまわないようにすることが大切。1mmにも満たないちょっとした小さな亀裂は、何日か絆創膏で押さえてみましょう。しばらくすると、伸びてきて爪切りで切れるようになりますので引っかかる部分を切ってすっきり!もちろん、絆創膏はこまめに交換して衛生的にしてくださいね。■◇ドラッグストアへ駆け込んでみよう毎日絆創膏をはるのはちょっと・・・という方は「ネイルグルー」を使って亀裂を止めてみましょう。くれぐれも「接着剤」ではなくネイルグルーを使ってくださいね。割れた爪を止めるのは「ネイルグルー」という爪に使える専用の接着剤を使用しましょう。小さな亀裂であればピタッとくっついて、引っ掛かりがなくなりますよ。■◇亀裂が大きい時はネイルサロンへ長さにして2mm前後。勢いよく割れてしまった・・・そんな時は、迷わずネイルサロンで修理してもらうのがおすすめです。バッキリと割れてしまった爪も、折れてぷらーんとぶら下がっている爪も、今にも折れそうなヒビが入ってしまった場合も、ひどくなる前にネイルサロンへ。日常生活に支障が出ないようにキレイに修理してもらえるはず。爪は指先にあるので、ちょっとしたひっかかりでも気になるものです。洋服や髪の毛が引っかかって亀裂がどんどん広がってしまう前に、ネイルサロンでキレイに修理して貰いましょう。伸びてキレイさっぱりに切ることが出来る日まで、ノンストレスで手を使うことができます。■◇おわりに折れてしまって出血してしまっている時は、皮膚科の受診が大切です。細菌の感染などを防ぐ為にも、自分で接着剤を流し込んだりせず、皮膚科で相談してみてくださいね。爪が引っかかると、毎日とても気になるはず。無理にちぎったり、引っ掛かりを無視して思わぬ怪我を招く前に、ネイルサロンへ相談してみて。あっという間にすっきり修理してくれますよ。(川上あいこ/ライター)
2015年10月04日こんにちは、矢沢ゆうです。素敵な恋愛をするため、モテるためには、自分磨きが必須になってくるもの。ハウコレ読者の女性も「自分磨きをして素敵な恋愛を手に入れよう!」と考えている方がいるのではないでしょうか。女性の思う「自分磨き」とは、メイクやネイルなどを極めたり料理を作ったりするような、いわゆる「女子力」というものをあげるようなことだと思います。しかし、男性の考える自分磨きは少し違うのだとか。そこで今回は、男性が女性に求める「自分磨き」についてご紹介したいと思います。男性の本音がびっしり詰まっているので、要チェックです!■1.清潔感のある身だしなみ「つけまつげバサバサでネイルが派手な女の子よりかは、清潔感のある女の子の方がドキッとはする。何となく一途そうなイメージもしちゃうしね。」(23歳/飲食店)第一印象が良いか悪いか分かれるキーポイントになるのは、ずばり「清潔感」です。これがあるだけでも、一気に恋愛ムードに近づけます。とはいえ、ネイルもしたい!自分の好きな服を着たい!なんて欲張ってしまうのが女子という生き物。例えば、抜け感のあるフレンチネイルをベースにネイルを楽しむ、肩も脚も両方出すのではなくどちらかを露出するなどといった工夫をしてみましょう。「ファッションのバランス」が取れるようになると、自分流のファッションを楽しみつつ清潔感も保てるようになるはずです。■2.好きなことを極める「何でもいいから好きなことや趣味をきちんと持っていると最高。自分のバランスを上手に取れそうだから、負担にはならないんだろうなあとか考える。」(26歳/営業)自分の好きなことや趣味を極めている人は、生活も考え方も「恋愛第一」になりにくいです。趣味に使う時間も大切にしたい!と考えるようになるので、恋愛とのバランスが上手に保てるようになります。これは恋愛依存体質になる予防にもつながりますし、何よりも生活が豊かなものになります。しかし、あまりにも極めすぎちゃうと恋愛から遠ざかってしまうので要注意です。■3.相手の話を素直に聞く意識「女の子って自分の話ばっかりする人が多いから、相手の話を素直に聞く姿勢を持っている人には惹かれるなあ。」(27歳/銀行員)相手の話を素直に聞ける人は「相槌のバリエーション」がとても豊富です。相槌というのは、話を深く掘り下げることができる1つの大事なきっかけです。話を深く掘り下げる相槌のキーワードは「たとえば?」「それから?」。この二言を上手に利用すれば、相手との距離が縮まる会話ができます。■4.「自分らしさ」を理解している「自分らしさを最大限に引き出せる努力が自分磨きだと思うから、自分らしさを理解してないとダメだと思う。」(29歳/IT)自分磨きを「恋愛のため!」と考えていませんか?それは果たして、あなた自身の「自分らしさ」を最大限に引き出せる自分磨きといえるものでしょうか。自分磨きをする前に、自分と見つめなおすようにしましょう。「自分の長所」を自分で見つけることで否定的な考えを払拭することもできますし、恋愛の苦しさも軽減されるはずです。■おわりに男と女では考え方が違うといいますが、自分磨きにはそれが大きく出ました。これを参考に「男性が求める女性」になれる自分磨きを意識してみると良いかもしれませんね。(矢沢ゆう/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年09月26日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。突然ですが、今日のあなたの爪に「二枚爪」はありますか?爪先が二枚になってしまうと、そこから欠けやすいしひっかかるし、気になることこの上ないですよね。でも、あれ?爪って1枚なのに、なぜ「二枚爪」なんだろう?とふと疑問に思ったりしませんか?今回の「チリツモ美容道」は二枚爪についてです。二枚爪のメカニズムについてお知らせ致します。■爪は3枚が重なって1枚に見えている不思議皆さんが毎日目にしている「爪」。一枚のかたーい板に見える爪ですが、実はこれ薄い3枚が重なって一枚に見えています。人間の皮膚も、角質層から透明層と重なって「表皮」と呼ばれる部分ができていますが、この「表皮」が角質化したものが「爪」です。通常、皮膚の角質層は垢やフケとして一定の期間が過ぎると身体から剥がれ落ちるものなのですが、爪だけは別!爪をつくる「爪母」が硬い「爪」に変化させてくれます。人間の身体って面白いですね。聞けば聞くほど神秘的!■繊維が重なる爪しかもこの、3枚重なった「爪」には更なる仕掛けがありまして、板が3枚重なっているだけではないのです。一番上の板と一番下の板は薄いケラチンが縦方向に並んでいます。真ん中にある板は、少し厚めのケラチンが横方向に並んでいます。縦・横・縦のコンビネーションによって、硬いだけじゃない「しなり」のある爪が出来上がっているわけです。重なりまくる姿はミルフィーユみたいですね。■爪の間に何かがある!縦の繊維でできたミルフィーユと、横の繊維でできたミルフィーユが重なった状態の「爪」ですが、もちろん、ミルフィーユの間にはクリームも挟まっています。間に入っているのは、生クリームか、カスタードか!答えは「脂肪と水分」。ラーメンの脂をイメージしてしまいがちですが、あながち間違いではありません。脂肪と水分を挟み込んだミルフィーユが「爪」なのです。■二枚爪とは「二枚爪」という状態は、この3枚の層の1枚目が剥がれた状態をいいます。カスタードの少ないミルフィーユはパサパサで崩れやすいものですが、爪も、間に挟まっている脂クリームが不足すると、パサパサでうまく重ならない状態になります。クリームを追加してあげれば、パサパサのめくれはおさまってしっとり美味しそうなミルフィーユに。■おわりにわかりやすく「ミルフィーユ」に例えてみましたが、ミルフィーユは間にクリームがあってこそ美味しいと思うのです。クリームがないミルフィーユなんて、衣のないトンカツのようなもの。爪も、間に脂と水分あってこそ。二枚爪が気になる方は、キューティクルオイルでの保湿を忘れないようにするのがポイント。ケーキ屋さんの気分でクリームを注入してみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月25日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ふと気づいたら、なんだか爪の周り赤いな・・・そんな時ありませんか?赤いだけだったり、痒かったり、痛かったり・・・「なんだろう??」と思っている内に、どんどん腫れあがってきたり。それ「爪(そう)周囲炎」かもしれません。爪の周りには、爪の為の大切な組織がたくさんあります。赤いだけだから、なんてほうっておくのは要注意!今回の「チリツモ美容道」は爪の周りの炎症についてです。原因は様々ですが、炎症を起こした指ではネイルも楽しめません。指の周りをしっかりチェックしつつ読んでみてくださいね。■爪の根元をいじるクセありませんか?爪の周りが赤くなる人に多いのが爪や甘皮周りをいじるクセがある人。ついつい、爪の周りを自分の爪でいじってしまっていませんか?甘皮周りのルースキューティクルが気になるからと、むやみに引っ張ったりちぎったりすると赤く腫れ上がる場合も。甘皮周りは大切な組織がたくさんある場所です。気になるルースキューティクルは、プロのネイリストさんにお任せして、むやみにひっぱらないように注意してくださいね。■ささくれ引っ張ってちぎっていませんか?爪周りにできやすいのが「ささくれ」。ぴょんと立ち上がったささくれは気になるポイントですよね。ついつい、引っ張ってしまって血が出てしまう場合もしばしば・・・ささくれは、キューティクルオイルの保湿で防ぐことができます。むやみに引っ張ったりしないことが大切です。どうしても気になる時は、無理に引っ張ったりせず爪切りなどで軽くカットしてみるといいかもしれません。軽く自分でカットすることは、引っかからないようにする為の一時的な方法ですので、ささくれがまた出来てしまうことも。指周りの溜まった角質やささくれの処理は、専用のニッパーを使って行いますのでプロにお任せが一番!出来てしまうとめんどくさいささくれですので、日頃から乾燥しないようにキューティクルオイルでのこまめなケアを行い、ささくれをできにくくするのがおすすめです。■病原菌に感染してるかも指周りいじってないし、ささくれもちぎってない。なのに、爪の周りが赤い!その場合は、カンジダ菌などの菌に感染している可能性も!菌は目に見えないだけに、一度感染したらやっかいです。「なんか赤い??」と思ったら、むやみに薬を塗ったりせずに皮膚科を受診しましょう。■赤くなったら皮膚科へ行こう根元をいじる場合も、ささくれを引っ張ってしまった場合も、赤く腫れているように感じる場合は、すぐに皮膚科を受診することをおススメします。出血して感染して腫れてしまって・・・と、どんどん症状が進んでしまう前に、医療機関で適切な処置を受けましょう。■おわりに指周りは目に入りやすい場所でもあるので、ついつい気になって薬を色々塗ったりいじってしまいがち。自己流で色々やるよりも、まずは医療機関を受診するようにしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月22日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「爪がカサカサだな」そんな風に感じる時ってありませんか?肌にしろ髪にしろ、そして爪にしろ「乾いている」だけでも魅力が半減する不思議。カサカサ、バサバサは避けたい三大ポイントです。今日も小さな「美」の積み重ね。今回の「チリツモ美容道」は爪のマッサージについてです。健康な自爪があってこそ楽しめるネイル。爪の元気がない方はぜひ試してみてくださいね。■保湿は十分にカサカサを防ぐにはやっぱり「保湿」が一番!といっても、特別なハンドケア用品を用意することが全てではなく、毎日のスキンケアの後に、顔に使っている物を手にも塗ってあげるだけで十分!それだけでも、手肌は潤うのです。最近は、オイル系のスキンケア用品を使っている方も多いはず。美肌に最適なココナッツオイルなどでもいいので、爪周りに垂らしてしっかり保湿してあげましょう。キューティクルオイルやキューティクルクリームを持っている方は、一日数回でいいので爪周りに垂らしてマッサージしてみてください。それだけでも、昨日までのカサカサ爪から大変身!ピンク色のうる艶爪になれますよ。爪周りに出やすいささくれの予防にもなりますので、ささくれだらけの「ブス爪」におさらばできるチャンスです。■時々押してみて欲しいアソコネイルサロンでハンドマッサージを受けたことがある方は知っているはずの「アソコ」。爪周りには「健康な自爪を育成する」とされる大切なポイントがあります。それは・爪の根元・爪の両サイドの二か所。ここを軽くマッサージしてあげることが大切です。ポイントは「軽く」マッサージすること。強く押しすぎたりすると、変形した爪が生える原因になる場合もありますので、押しすぎには要注意です。押しすぎて、爪や皮膚の色が変化してしまわないような力で優しくマッサージしましょう。■除光液の使い過ぎは要注意以外と盲点なのが「除光液の使い過ぎ」。セルフネイルは楽しいのですが、1週間に何回も塗り直したり、塗ってみたら「失敗した!」なんて何回も塗り直しを繰り返したりすると、爪の乾燥の原因になる場合があります。どんなに爪に優しい除光液でも、頻繁な使用はやはり控えたいものです。■おわりに手は年齢が出やすい場所ですので、乾いた状態はなるべく避けたいですよね。毎日のちょっとしたポイントで、カサカサ手やバサバサ爪とさよならすることができますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。(川上愛子/ライター)
2015年09月20日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。手の爪や足の爪、横に線が入ってギザギザギザ・・・まるで洗濯板のようになっていませんか?それ「洗濯板状爪」かもしれません。今回の「チリツモ美容道」は洗濯板状の爪についてです。マニキュアを塗ってもガタガタでぷるっとキレイにきまらない洗濯板状爪。その原因は、身近なところにある場合が多いのです。■爪の根元いじっていませんか?ついつい癖で、爪の根元をいじいじいじ・・・・無意識に爪の根元をいじっている時ありませんか?爪を無意識にいじっている間に、爪表面に横溝ができる場合があります。この癖に気付いているようなら、周りの人にも一声かけておいて癖を無くせるようにするのが一番。「爪いじってたら教えてね」と伝えておくことで、癖を無くすことができるかもしれません。癖が無くなれば横溝も減ってくる場合もあります。■甘皮を取ろうとして無理にいじっていませんか?「爪の周りを清潔にしたい」清潔好きな方に多いのが、甘皮周りの取り過ぎです。プロのネイリストが取っているのは「余分な甘皮(ルースキューティクル)」で「甘皮すべて」ではありません。爪の根元の皮膚を取っているわけではないのです。爪の根元付近には「後爪郭(こうそうかく)」といって爪を支えている部分や、「爪母(そうぼ)」といって爪を形成する大切な部分があります。爪の根元の皮膚をいじりすぎて皮膚が炎症を起こしてしまう場合もありますが、爪にも変化が現れることが!甘皮周りは大切な組織がいっぱいです。力を入れていじりすぎないように気を付けてくださいね。■足の爪、長―くなっていませんか?洗濯板状爪は、手だけではなく足の爪にも起こる場合があります。実は筆者も過去に足の爪が洗濯板状爪になりかけて皮膚科へ駆け込んだことがあるのです。足の爪を長くし過ぎていると、靴の先に絶えず当たります。爪先を靴に押されている状態が長く続くと・・・気づいたら爪の表面にさざ波が!「わ!やってしまった!」とすぐに爪を切って様子を見たら平らな爪に戻りましたが、足の爪を長くしたままで、つま先の細いハイヒールなどを履く場合は要注意です。■まずは皮膚科へ洗濯板状爪になってしまった時に、爪の周囲や後爪郭にも炎症がある時は、塗り薬が必要となってくる場合もあります。爪の表面に深い横溝ができはじめたら、すぐに皮膚科で相談してみてくださいね。■おわりに爪の表面がボコボコしていたり筋だらけになったりするとびっくりしますよね。少しの変化であっても、原因は一つだけではない場合が多いので、自己判断せずに病院に行くことが大切です。ツヤツヤの爪を維持する為にも、爪の表面を気にしてみてくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年09月13日