近年は、健康的で美しい筋肉やボディラインを競うコンテストが、活況を得ている。『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』に出場したグラビア界を席巻中のタレントの奈月セナさん(27/取材当時)は、初めての挑戦で見事グラプリを獲得。一方、同じく『BBJ』に出場した元グラビアアイドルの庄司祐子さん(39/取材当時)は、産後の体重増加からボディメイクを始めた。グラビアアイドルたちがダイエットやボディメイクにハマった理由、大会出場のきっかけなどについて話を聞いた。◆グラビアの仕事で体型についてからかわれた過去も…ボディメイクで「精神的に明るく健やかになれた」『2016ミス・インターナショナル日本大会』でファイナリストに選ばれ、『グラビア・オブ・ザ・イヤー2019』では優秀賞を受賞した奈月セナさん。身長172・B88(Gカップ)・W58・H89センチという抜群のスタイルで、「グラビア界の至宝」「グラビアの神に愛された“女王”」などとも言われている。奈月さんがボディメイクを始めたのは、写真集『senaism(セナイズム)』(講談社)の撮影のためにトレーニングを始めたことがきっかけだ。「それから美ボディコンテストがあることを知って出場してみようと思い、本格的にボディメイクをスタートしました。コンテストは初めての出場です」昨年8月に開催された東京大会では、初挑戦にしてグランプリを獲得。スリムさが求められるモデル・ジャパン部門(ガールズクラス/高校生不可18~29歳)での出場だったため、1ヵ月で2キロ減量したが、数字よりも見た目を整えることを意識したという。「見た目では、お尻に筋肉がついてヒップラインが一番変わりました。スタイル全体としては、足腰がしっかりして、身体の軸がちゃんと作れるようになったことが大きいです。見た目だけでなく、精神的に明るく健やかになれたのも大きな変化です」グラビアの仕事をし始めた頃は、お腹周りに筋肉がないために、食べたらすぐにお腹が出てしまっていた。「それをからかわれて、傷ついたことがあります。でもボディメイクを始めて、今はしっかり腹筋がついて引き締まっているので大丈夫です(笑)」自分の一番の強みは“長身”だと考え、「それを活かしたポージングをしていきたい」と意識しているそう。「あと、お尻に筋肉をつけてヒップラインがキレイになったので、そのラインを強調して見せていきたいです」見た目はもちろん、心身ともに明るく健康的になれることが、ボディメイクの一番の魅力だと奈月さんは力説する。「スタイルを良くするためだけではなく、健康維持のためにもこれからもずっと続けていきたいです。ボディメイクを続けながら、常に自分を更新し続けていけたらいいなと思っています」◆「人生最高の体重を更新してしまって…」産後太り解消のためボディメイクで10キロ減量グラビアアイドルとしてだけではなく、タレントとして『おねがい!マスカット』(テレビ東京系)などのバラエティ番組でも活躍していた庄司祐子さんさん。2018年に一般男性と結婚後、2人のお子さんを出産し、現在はヨガや整体、ストレッチなどのスタジオを展開する株式会社ポジティブスターヨガの代表を務めている。そもそもボディメイクを始めたきっかけは、子どもを2人産んだことで体重が戻らなくなり、ダイエットを決意したことにある。「20代の頃はタレント活動をしていたのでスタイルにも自信があったのですが、気がついたら人生最高の体重を更新してしまって、『これはマズイな…』と思いました(笑)」一番太っていたときには、体重が54キロ、体脂肪率が34%あり、約1年のダイエットにより、体重は44キロ、体脂肪が18%まで落とした。ダイエットをするのなら、ただ体重を落とすのではなく、身体を引き締めたいと庄司さんは考えていたという。「食事制限だけでは、お尻が垂れたままだったり、だらしない痩せ方になったりしてしまうので、しっかりとトレーニングをして美しく痩せることを目標にしていました」そして、トレーニングを続けているうちに、『BBJ』などのコンテスト出場を意識するようになっていった。「キラキラと輝いている姿を目の当たりにして、『私もステージに立ちたい』と思うようになったんです。人生は一度きりですし、もともと未知の領域に挑戦することが好きだったので、ボディメイクを極めようと思いました」ダイエットをする前は、産後に久しぶりに会った知人に、お腹を見て「また妊娠しているの?」と言われたことがあったという。「出産後だったので、心の中では『もう、産んだんだけど…』と思ったのですが、そのひと言がショックでした」おばさん体型でメリハリのないお尻と出産で緩んでしまってくびれのないウエストがコンプレックスにもなっていた。「今は美しく鍛えたくびれに自信を持っています。それとバストも上がってきたので、そこにも注目してもらいたいです」面倒臭いと思うときもあるが、運動後はスッキリして気分が良いところがトレーニングの一番の魅力だと庄司さんは言う。「辛いトレーニングを頑張ってよかったと思えるので、筋肉痛になるのも好きです(笑)。あとは、ジムで毎回体重と体脂肪を測るのですが、数字が減っているとモチベーションに繋がります」
2024年05月12日産後の体型変化は、多くの女性が直面する悩みの一つでもあります。そんなときに、大切な人から優しい言葉をかけてもらったら、そこで今回は、「悩んでいるときに言われた素敵な言葉」をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Rさんの場合産後、以前のような体型になかなか戻らず悩んでいた私。垂れてしまった胸や、なかなか腹筋の割れないお腹にコンプレックスを抱いていました。そのことをパートナーにと伝えたところ、「頑張ってるのは分かっているし、今でも十分綺麗、素敵だよ」と言ってくれました。その言葉を言われたときの気持ちは?「今も昔も愛してくれてるんだな、素敵すぎる、幸せだな」と思いました。今の自分でもパートナーは素敵だと思ってくれているけど、頑張ればさらに素敵になれると思って前向きに考えています。(25歳/専業主婦)少しの言葉で体型にコンプレックスを抱いていたRさん。パートナーの言葉によって、前向きな気持ちになれたようですね。みなさんも、誰かの一言が心に残った経験はありませんか?※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年05月12日社会人としての生活を始めると、夫婦関係を維持することの重要性がより一層明確になることがあります。ここでは、夫婦関係を保つために心掛けたい4つのポイントを紹介します。過剰な期待は慎む学生時代には、恋人がどれだけ自分を大切に思ってくれているかに大きな期待を寄せていたかもしれません。相手への過大な期待を控え、共に居心地の良い空間を作り上げる努力をしてみましょう。相手の良さを見つめ直す日頃の感謝やパートナーの良さを、積極的に伝えることが大切です。あなたの行動が相手を喜ばせ、二人の関係をより深いものにするでしょう。継続的なドキドキ感は難しいかもしれませんが、こうした行為が相互の思いやりへと繋がります。話し合いは冷静に「トイレットペーパーをどっちが買うかという、小さなことから口論に発展。大人げなく言い合いをしてしまったことを少し後悔しています。」(20代女性)このようについついカッとなってしまい、口論をしてしまいそうになることも。しかし感情に身を任せすぎず、互いに冷静に話をすることで関係悪化の火種を作る可能性は低くなるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年05月11日かおりさんは生まれたばかりの娘・こはると、夫・いちろうの3人暮らし。しかしかおりさんは、出産してすぐワンオペ育児をすることになり……。 こんなはずじゃなかったのに!私は愛する娘を出産してからというもの、ほぼ毎日不眠不休で育児をしていました。本当なら、夫も居てくれるはずだったのですが……。 かおりさんはこはるを出産し、数日間は実母が助っ人にきてくれていました。しかし実家は食堂を経営しており、そう長くは居られません。そこで夫のいちろうが3カ月の育休を取り、夫婦で乗り切る計画でした。 実母が帰宅し、いよいよ明日から育休期間だと安心していたかおりさん。しかし、いちろうは「育休って1カ月後からでしょ?」とまさかの発言。 なんといちろうはかおりさんが出産前に何度も日にちを指定していたにも関わらず、違う日に育休を申請していたのです。 しかもいちろうは「まぁなんとかなるっしょ!」と悪びれる様子もなく、しまいには「なんたって僕はイクメンだからねっ!!」と自信満々。 ところが2週間経ってもいちろうが早く帰宅することはなく、連日服やゴミを散らかしっぱなしに。そしてとうとう、いちろうは帰宅すらしなくなっていったのでした。 産後間もない体で、いきなりワンオペ育児をすることになったかおりさん。いちろうが育休の開始日を間違えたこともですが、その後の生活態度や発言にモヤっとした方もいるのではないでしょうか。また「夫が育休をとってくれる」という気持ちで、今までのワンオペ育児を頑張ってきたかおりさんの気持ちを考えると、愕然としてしまいますよね。ワンオペ育児が再開することになったかおりさん。産後間も無く心身ともにつらい時期だと思いますが、無理をせず、周りに頼りながら赤ちゃんだけでなく自分の心や体にも目を向けて過ごしてほしいですね。 >>次の話 著者:マンガ家・イラストレーター くまお
2024年05月10日産後1カ月健診の日、母子それぞれ診察があったので母に付き添ってもらい、私の診察中は息子を母に預けていました。すると、私が診察を受けている間に、母が見知らぬ女性から「赤ちゃんを抱っこさせて」と声をかけられて……? どうする?見知らぬ人からの「赤ちゃん抱っこさせて」産後1カ月健診の日、病院の待合室でのこと。母子それぞれ診察があり、私の診察の間は付き添いの母に息子を抱っこして待ってもらっていました。私が診察室から出ると、母の顔が引きつっていたので事情を聞いてみると、待っている間に私と同い年くらいの女性から「赤ちゃんを抱っこさせてくれませんか」と聞かれたそうです。その女性は目を合わせようとせず、挙動不審……。母が聞こえないふりをしていたら、しばらくしてその場を立ち去ったといいます。私が母の話に驚いていると、受付の人がやってきて「すみません。先ほどの方は病院の患者さんや付き添いの方ではなかったようなので、帰っていただきました」と伝えてくれました。その女性の真意は分かりませんが、もし母が抱っこさせていたら、息子が危険な目にあっていたかもしれません。私は「息子を渡さないでくれてありがとう……」と母に感謝したのでした。 「抱っこさせてください」という方の多くは、純粋に赤ちゃんをかわいがりたいだけなのかもしれません。しかし、今回のように挙動が怪しい人物にわが子を渡すわけにはいきません。わが子を守るために、警戒の気持ちは常に持っておいたほうがいいと感じた出来事です。 作画/yoichigo著者:大谷りほ
2024年05月10日あなたを危険にさらすかもしれない男性が送りがちなLINEの特徴を紹介します。不審な男性が近くにいる場合は、以下に挙げる兆候を見逃さずに確認してみてはいかがでしょうか。自身の悩みをよく打ち明ける一見、男性が自分の心の奥底を明かしているように思えるかもしれません。しかし、その行為はあなたの時間や感情を奪うための計算された手法に過ぎないことがあります。こうした男性はしばしば、自己中心的な話ばかりし、相手のことを理解しようとする態度に欠けることがあります。急な誘いが頻繁に寂しさを埋めようとする自己中心的な男性は、計画が変更されたり暇になったりすると、すぐさま代わりの女性を探し始めることがあります。通常、デートの予定は相互の都合を尋ね合いながら計画されますが、問題のある男性はしばしば突発的な誘いを送ってくる傾向があります。このようなLINEが届く場合、その人の本気度や意図について疑問を持つことが大切です。理解しづらいポエムLINE彼らが送るLINEは、一般的に受け手がどう反応すれば良いのか分からないような、自己表現が目的の内容が多いです。ランチの写真やセルフィーなど、受け手を戸惑わせる内容を送ってくることがよくあります。結果として、もし実際に交際に至った場合、既読無視などのトラブルが発生する可能性も考えられます。見逃してはいけないサイン「産後すぐのことです。夫のスマホを消そうと、スマホを手に取ると…見知らぬ女性と『愛してる』『次はいつ会えるかな』などのメッセージのやり取りを見つけてしまったのです。確実に浮気を疑い、離婚を決意しました」(30代女性)上述の兆候を見逃さずにチェックし、あなた自身を守るための重要な情報として利用しましょう。危険に冒されることなく、自分の幸せを最優先に考えることが大切です。(愛カツ編集部)
2024年05月10日映画『ミッシング』(5月17日公開)の公開直前「母の日」特別試写会が9日に都内で行われ、石原さとみ、三田友梨佳が登壇した。同作は、吉田恵輔監督(※吉はつちよし)によるオリジナル作で、とある街で起きた少女の行方不明事件を描く。娘が行方不明になった時、母・沙織里(石原)はネット上で誹謗中傷の投稿がなされ、苛立ちを募らせていく。さらに日が経つにつれ、夫・豊(青木崇高)との温度差も感じ始め、言動も次第に過剰になり、いつしかメディアが求める“悲劇の母”を演じてしまう。一方、地元テレビ局の記者・砂田(中村倫也)には局上層部の意向で、視聴率獲得の為に世間の関心を煽るような取材の指示が下ってしまう。それでも沙織里は「ただただ、娘に会いたい」という一心で、世の中にすがり続ける。○■石原さとみ、『ミッシング』「母の日」特別試写会に登場まもなく母の日ということで女性限定で行われた今回の試写会。主演の石原のほか、昨年、第1子を出産した三田がトークゲストとして登場した。撮影は昨年行われたという今作だが、台本自体は4年前に石原のもとに渡っていたそうで、石原は「娘を失う母親役というものに、正直あまりピンときていなくて、想像でしかなかった」と振り返える。しかし、出産を経て変化があったようで、「子を産んだ後に撮影ということで、子供が生まれてから久しぶりに(台本を)読んだ時の衝撃はもう……苦しくて(台本を)開けなかったぐらい、すごく覚悟がいる作品だったなと思います」と語った。出産後初の母親役についても「(出産前に演じた母親役)とは全然違いました」と話した石原。「撮影ではセリフがない部分も結構撮っていて。その部分は、本当に自分に子供がいなかったら想像できなかったなという感情がたくさんあって。自分の実体験が生きている役だなと感じました。自分の命よりも大切だと思う存在ができたからこそ、失ったつらさがわかる」と違いを明かした。また、三田も「母親って心も体もたくましくなる。スーパーの帰りに子供を抱えながら重い荷物を持つというのも、これまでだったらできていないのに、軽々持ってしまう自分に驚いてしまう」と同じ母として共感。石原も「確かに! 全然できますよね? 不思議ですね」とママトークを展開しつつ、深く頷いていた。石原にとって出産後初の主演映画となった今作。「仕事と子育ての両立」について石原は「ほんっとうに大変! 本当に大変でした!」と繰り返し、「『ミッシング』の撮影は3週間で終わって。役に没頭できたのもありますし、まだ保育園に行かせてなかったので家族とシッターさんの力を借りて乗り越えられた」と振り返る。続けて「正直言うと、連ドラのほうが撮影期間が長かったので大変。子どもの病気といちばん大変なシーンとスケジュールとが重なったときは、もうカオスでした……」と苦労をにじませていた。
2024年05月09日女性の心身はホルモンバランスの影響で、妊娠、出産など、ライフステージごとにさまざまな健康課題に直面します。今回の調査の結果、母親の約3人に1人が産後のPMSがひどくなったと感じていることがわかりました。また、産後のPMSで困っていることや対策方法、PMSの時に家族やパートナーに求めることも明らかになりました。母親の約3人に1人が「産後にPMSがひどくなった」と感じている20歳から40歳の母親400人に対し、産後のPMSに変化があったか尋ねたところ、32.0%が「ひどくなった」と回答しました。産後のPMSあるある、約半数が「夫の些細な行動にイライラする」産後にPMSの不調を感じている人に、「PMSが原因で困っていること」を聞いたところ、最も多かったのは「夫・パートナーの些細な行動にイライラする」という回答で47.9%でした。次いで、「子どもの些細な行動にイライラしてしまう」が43.8%、「やる気が起きず家事が雑になってしまう」が37.7%という結果に。また、感情的に振舞ったことで自己嫌悪に陥る人や、夫とギクシャクしたり、離婚を考えてしまう人がいることもわかりました。母親のPMS対策方法は「睡眠」「無理をしない」などのセルフケアが上位に「PMSの不調に対して、どんな対策をしているか」との質問に対しては、対策方法として最も多かったのは、「睡眠をとる」で31.5%が回答。次いで、「無理をしない」が29.5%、「自分を甘やかす」が24.7%という結果でした。ピルや漢方を飲む、婦人科で相談するなど医療機関を利用するよりも、セルフケアで対処している人が多いことがわかります。一方、「何も対策していない」と回答した人は28.1%で、不調を感じていても3割弱の人は何も対策していないことが明らかになりました。PMSの対策をしていない理由「どんな対策がいいかわからない」が最多PMSの不調に「対策していない」と答えた人に対し、その理由を聞きました。最も多かったのは、「どのような対策をとればいいか分からない」で、43.9%が回答しました。次いで、「特別な対策をするほどの症状ではないと感じるから」が26.8%、「費用がかかる」が19.5%でした。してもらって嬉しかったこと「率先して家事をしてくれた」が最多産後にPMSによる不調を感じている人が「PMSで体調やメンタルの状態が優れないときに、家族やパートナーにしてもらって嬉しかったこと」では、最多は「率先して家事をしてくれた」で34.1%が回答。次いで「率先して育児をしてくれた」が21.7%、「家事や育児から離れられる、一人の時間をくれた」が16.3%という結果となりました。その他、「そっとしておいてくれた」「理解しようとしてくれた」「話を聞いてくれた」といった対応が嬉しかったという声もありました。それぞれ、具体的なエピソードと一緒に紹介しています。【率先して家事をしてくれた】・PMSで体調が悪い時、ご飯を全て作ってくれた。(33歳)・夫に相談して分担作業を増やしてもらった。(35歳)・ご飯を作ってくれたり、買い物など率先してサポートしてくれた。(36歳)・イライラしたり、吐き気がしたりと体調に影響があるので、夫も子どもも自分ができる家事を手伝ってくれる。(38歳)【率先して育児をしてくれた】・夫に子どもの面倒を見てもらっている間に、昼寝をした。(30歳)・体調がすぐれないことを伝えて自分からご飯を作ってくれたり子どもの世話を進んでしてくれた。(30歳)・ご飯の支度や子どもと一緒にお風呂に入ってくれる。(35歳)・PMS歴が長いので夫に辛いといえば当たり前のように受け入れてくれる。ダウンしている間は代わりに家事育児をしてくれる。(39歳)【家事や育児から離れられる、ひとりの時間をくれた】・しんどくてなにもしたくないときにひとりでいれるように他の家族を連れて外出してくれた。(31歳)・私がイライラしすぎていた為、夫が一人の時間を与えてくれて、1日ゆっくりできる日を作ってくれた。(33歳)・ちょっとしたイタズラで子どもを怒ってしまい、そしたら主人が子どもに遊びに行こうかと誘って、子どもと遊びに出かけてくれた。(38歳)・仕事の休みが重なっても、一人で居たいときは一人にしておいてくれる。(39歳)【その他】・夜に大好きな抹茶スイーツを買ってきてくれた。(31歳)・ちょっとしたことでイライラして子どもに当たってしまい、夫に「今イライラしやすい時期だからごめん」と話し理解してもらった。(35歳)・PMSがあることを打ち明けると、仕方ないことだもんねと受け入れてくれて、そっとしておいてくれた。(38歳)・自分の体調のきつさを、ただ聞いてくれた。(39歳)・とにかくイライラするという事を聞いてくれた。(39歳)調査概要【PMS対策アプリ『ケアミー』調べ】・調査期間:2024年4月19日〜4月19日・調査対象:20歳-40歳の母親400人・調査方法:インターネット調査※構成比(%)は小数点第2位以下を四捨五入しています。合計しても100%にならない場合があります。ヘルスアンドライツ(マイナビ子育て編集部)<関連記事>✅【医師監修】産後に生理痛が重くなったのはなぜ? 対処法と注意点✅【生理中のニオイや日々の不快感に、いつでも気軽にケア】コットン100%の肌にやさしいデリケートゾーンシートが発売!✅生理前や生理中に不調を感じている女性の半数以上が「婦人科を受診していない」実態が明らかに!その理由とは?
2024年05月09日皆さんは、パートナーの行動に違和感を覚えた経験はありますか? 今回は「出産後に失踪した妻」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言妻の出産ある日、妻の出産に立ち会った主人公。すると痛みで取り乱した妻は、主人公の目の前で知らない男の名前を叫びました。突然知らない男の名前を口走った妻に動揺した主人公は、一度帰宅することに。その後、生まれた子どもと一緒に義実家に里帰りした妻。主人公は、そんな妻への疑いが晴れないまま義実家に通っていました。そんなある日、突然妻が失踪したと聞いて…。心当たりを探す出典:モナ・リザの戯言心当たりを探した結果、妻は友人の家にいることが判明。どうやら妻は義父から出産時の発言について聞き、動揺して逃げ出したようでした。妻の慌てぶりから疑いが確信に変わった主人公。直接妻を問い詰めると、妻は元カレと一度だけ関係を持ったと打ち明けたのです。その後、お互いの気持ちを整理するため、主人公は「DNA鑑定したい」と提案します。妻も了承し、後日結果が届いて…。届いた鑑定結果には、正真正銘主人公の子であると書かれていました。鑑定結果から婚姻生活を続ける決心をした主人公は、泣いて謝罪する妻に「…なにも言うな」と告げるのでした。読者の感想一度だけとはいえ妻が元カレと関係を持っていたことがわかり、主人公は相当ショックだったと思います。この件で妻がしっかり反省し、今後は平穏な結婚生活が送れるといいですね。(40代/女性)義父から当時の状況を聞いた妻は、相当パニックになっていたと思います。DNA鑑定で主人公の子だと判明したようですし、2人で協力して子育てを頑張ってほしいですね。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年05月09日男性だけでなく女性にも現れ、薄毛や抜け毛を引き起こすAGA。男性は局所的に毛が薄くなる一方で、女性は全体的に少しずつ薄くなる「びまん性脱毛症」であることが多く、ホルモンバランスや生活習慣の乱れ、慢性的なストレスが原因になるそうです。更年期前後の40~50代の女性を中心に、近年は20~30代前半の若い世代でも増えているというこの疾患。年代別の原因や特徴を宋有奈先生(クリニックフォア新橋院)に聞きました。■【20~30代】若くても睡眠不足で更年期と同じ状態に? 30代後半での出産後はとくに注意「男性型脱毛症」と訳されるAGAは、男性ホルモンに起因して発症するのが特徴。一方女性は、更年期障害の前後などに女性ホルモンの分泌量が減少すると、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが乱れ、男性ホルモンの濃度が相対的に高くなって薄毛が引き起こされます。ただ近年では更年期の時期に限らず、「20~30代の若い世代の方の受診も増えている」とか。「20~30代の場合は、食生活や睡眠などの生活習慣の乱れや慢性的なストレス、過度なヘアカラーやパーマが原因となっていることが大半です。睡眠が足りずに成長ホルモンが不足すると、女性ホルモンの分泌量が減少して更年期の時期と同じような状態に。また、極端なダイエットなど食生活の乱れは、栄養不足で髪がやせ細り、抜けやすくもなります。慢性的なストレスは頭皮の血行不良の元ですし、ヘアカラーやパーマは毛髪だけでなく頭皮環境にもダメージを与えます」20~30代で妊娠・出産した場合、その期間は女性ホルモンが減少するため、抜け毛が増え、髪が薄くなることもあります。若年層であれば、基本的には出産後にホルモンバランスは元に戻り、栄養素を奪われる授乳期が過ぎた頃には毛髪も回復します。しかし、「年齢によっては注意も必要」と先生はアドバイスします。「30代後半くらいになると、出産後もなかなか髪の毛が生えてこないというケースもみられます。年齢的に、女性ホルモンの数値が下がっているためと考えられるので、そういう方には抜け毛を防止するお薬、発毛を促すお薬を処方しています」では、40代はどうでしょうか。調査によると、実に8割の人が薄毛に対する不安を持っているということです。「更年期に入る40代は、ホルモンバランスが変わりやすい時期です。更年期を迎える手前から、髪にコシやハリを与える女性ホルモン・エストロゲンが大きく変動し、一気に減少していきます。これによってまず、細くて弱い軟毛化が起きます。その後、女性ホルモンの濃度が下がるにつれて髪の毛の成長が遅くなり、退行期を早め、髪は抜け落ちやすくなります」さらに、その症状は閉経を迎えるとさらに加速します。「女性の体内には男性の10分の1~20分の1の量の男性ホルモンが分泌されていますが、閉経後は女性ホルモンの分泌量が低下するため、男性ホルモンの濃度が相対的に高くなります。結果、男性AGAと同じメカニズムで薄毛と脱毛が引き起こされます。ただし、更年期障害の症状や度合いが人それぞれ異なるように、薄毛や脱毛も急に起きる方もいれば、少しずつ出る方もいるなど、かなり個人差があります。早めの治療が有効なので、気になる症状が出たら医療機関の受診をおすすめします」■【50代~】髪の本数が年々少なくなり、全体的に薄毛に…50代以降もまた、男性AGAと同じメカニズムで薄毛や脱け毛が起こります。ただし、症状は男性のそれとは少し異なるそう。「髪は成長し抜け落ちるというサイクルを繰り返していますが、男性の場合は、髪がどんどん細くなって抜け落ちて薄毛になり、進行すると、脱毛した部分からは髪が生えてこなくなります。一方、女性の場合は、年齢とともに脱毛後に新たに髪が生えるまでに時間がかかるように。髪の本数が年々少なくなって、全体的に薄毛になってしまうのが特徴です」女性ホルモンの減少が大きな原因である以上、年を経たら女性AGAは多くが避けられない問題。いつまでも豊かな髪、ヘアスタイルを保つためにも、若いうちから日頃の生活に気を配るようにしましょう。そして、気になる症状が出てきたら、早めに専門医に相談してみることがお勧めです。【監修】宋 有奈(そんゆな)獨協医科大学卒業後、東京慈恵会医科大学附属病院に勤務し、形成外科・レーザーを中心とした診療を行う。現在はクリニックフォアで皮膚科、形成外科の質の高いプライマリーケアの実践を行っている。(文:河上いつ子)
2024年05月08日心配性で産後も不安が尽きなかった私は、産後の手伝いに来ていた母に「赤ちゃんがかわいそう」といわれることがストレスに。ことあるごとに「かわいそう」と言われ、ストレスもマックス。そんな中、夫のひと言で気持ちがラクになったのです。 私の心を軽くした夫の言葉とは 昔から極度の心配性だった私。「無事に生まれてきてくれるかな」と不安ばかりの妊娠生活を送っていました。元気な男の子が生まれてひと安心だったのですが、産後は「どうして泣き止まないんだろう」など不安に襲われることが多くなったのです。事あるごとにオロオロする私。夫はそんな私に「大丈夫だよ」と言ってくれていたのですが、不安はつきません。産後は県外に住む実母が、2カ月ほど手伝いに来てくれていたのですが、そんな私に呆れた様子でした。 あまりにも心配ばかりする私に、母は「そんなに心配ばかりして……赤ちゃんがかわいそうじゃない!」とひと言。その日を境に、母は「かわいそう」と連発するようになりました。私は母の「かわいそうに」を聞くたびに、私が息子にかわいそうな思いをさせているのではないか……と、追い詰められていったのです。 「かわいそう」攻撃が始まって1週間ほどたった深夜、息子が急に泣き出しました。母と夫は2階で就寝中。私は1階のリビングやキッチンを歩き回り、息子をあやしていました。すると、息子の泣き声で目を覚ました母が降りてきて「まぁ、こんなに泣いてかわいそうに」と言ったのです。そのひと言に私は思わず「かわいそうって言わないで!」と怒鳴り、息子に負けない大声で泣いてしまいました。 すると、騒ぎを聞きつけた夫が2階から降りてきて「この子は世界一幸せな子です。こんなにも母親に愛されているんですから」とひと言。思わぬ夫の言葉に「悪かったわね……」と母は気まずそうにしていました。夫が私の気持ちを代弁してくれた気がして、うれし涙を流した私。それ以来、母は「かわいそう」という言葉を封印してくれました。気持ちに余裕がないときは、何気ないひと言もネガティブに受け止めてしまう人も多いと思います。この経験を通して相手に「かける言葉」には気をつけないといけないな、と感じました。 作画/yacco 著者:田所みさお
2024年05月07日「うわ…」引いてしまう女性の行動恋人同士でも家族間でも、お互いの配慮は欠かせません。しかし、心無い行動が原因で相手との距離が開いてしまう可能性も…。今回は、周囲が思わず「引くわ…」と感じてしまいがちな女性の行動を具体例を出しながら紹介します。陰で不満を言う「長男を出産後、家事をすべて引き受けてくれた義母に感謝していたのですが…義姉からの電話で義母が私に対する愚痴を話していたことを知りました。義母の本性に言葉を失いました」(30代女性)表面上では不満を伝えず陰で愚痴をこぼしていた場合、知った相手は引いてしまうこともあるようです。もし何か不満なことがある場合はその場で伝えるようにしましょう。コミュニケーションの取り方に少しだけコツと工夫を持つだけで、印象が変わるはずです。提案を常に却下「一緒に買い物に行って、似合いそうな服とアクセサリーを選ぼうと思ったら、すぐに『似合わないから』って断られて…。誕生日プレゼントも、似合わないからって一度もつけてくれずショックでした」(20代男性)男女問わず、相手のために選んだものを否定されると傷つきます。似合わないかも?と感じても、変化を恐れず挑戦してみる気持ちも大切です。「ありがとう」よりも「すみません」が多い「何かにつけて『悪いからいいよ』とか『ごめんね』とか謝罪ばかりだと、何もできなくなります」(30代男性)せっかくの気遣いで何かをしてもらった時「ありがとう」ではなく「すみません」が多いと要注意です。相手としては「何か悪いことをした?」と思ってしまい、困惑させる原因にも。お礼の気持ちはポジティブな言い方で伝えるようにしてみましょう。ポジティブな態度で印象をアップ今回紹介した行動に共通するのは「ネガティブな傾向」です。わざとやっているわけではありませんが、ポジティブな態度を身につけ、関係をよりよいものにしましょう。(Grapps編集部)
2024年05月06日今回は夫婦円満の秘訣を紹介します。結婚生活10年以上の夫婦だからこそ、気づけることもたくさんあるのかもしれません。一緒の時間を大切に「ずっと一緒にいると『話したいときに話す』になってしまいますが、なるべく、妻との時間を取るようにしています」(42歳/男性)きっと結婚前は、ただ話すだけでも幸せだったと思います。幸せな夫婦は、この重要なことを忘れないでいるようです。決断は相手に相談してから「何事も夫に相談してから決断します。自分で決めてもいいと思う状況でも、一応『これをしていい?』『どう思う?』と、相手の感想を聞いた上で『じゃあ、これをやるね』と決めます。こうすると、落ち着いて話し合うことができます」(39歳/女性)だんだん言わなくてもわかることも増えますが、コミュニケーションの大切さは変わらないでしょう。大切な話は真剣に聞く「妻が真剣な顔で話すとき、テレビは消します。スマホも使わず、妻の話に集中します。 もし落ち込んでいたら肩を抱きながら妻の話を聞くと、素直に話せるんだと思います」(36歳/男性)結婚相手にだけ相談できることってありますよね。思いやりを忘れなければ、何でも話せる仲になるはずです。「おや?」と思っても…「夫とは大きなケンカもなく平和に過ごしています。私の誕生日当日、夫が早く帰って来れないことがわかりショックを受けていたのですが夫は『でも安心して』と言います。ケーキの予約をしてくれていたようです。しかし受け取りは自分で行ってとのことだったので、不思議な気持ちになりました」(30代女性)「おや?」と思うタイミングがあっても、仲よくやっていけるかはその後の対応次第です。パートナーとの関係を築くことを意識してみましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月06日後悔確定?裏表のある男性の口癖男性が特定のフレーズを繰り返す場合、その裏には本当の性格や意図が隠されている可能性があるのです。ここでは、そういった男性たちが頻繁に使用する言葉をみていきます。「後継者をありがとう」「夫に待望の妊娠報告。しかし…『“後継”を産んでくれてありがとう』と言われ思っていた返答とは違い困惑しました。そして出産後も、育児に非協力であまり家に帰ってこなくなりました。」(30歳女性)「後継者をありがとう」という言葉は妊娠報告時に伝えられる可能性があります。しかし、本来なら子育ては夫婦で協力すべきものなので、相手任せな性格が隠されている可能性が高いです。「これ、誰にも言わないで」「仕事の同期が『これ、秘密にしておいて…』とよく話すけれど、他の人も同じことを言われていたと後で知り、信用が揺らいだ」(25歳女性)仕事上の関わりにおいて、信頼がいかに大切かを物語っています。相手の言動に気を配り、その真意を見極めることが大切といえるでしょう。「約束するよ」「『絶対に他の人には見せないから写真を送って』と頼まれたことがあります。しかし、その後、知り合いから彼が私の写真をネットに投稿していたことを聞いて動揺しました」(20歳女性)決断的な言葉を使う人ほど、注意が必要かもしれません。その人が信じられる人物かどうか、慎重に判断するべきだと言えます。自衛するためのアドバイス表と裏の顔を持つ男性との交際にはリスクが伴います。相手の本心を見抜く能力を身につけることで、適切なパートナーを見分け、幸福な将来を築くことができるでしょう。(Grapps編集部)
2024年05月05日息子が泣き出すと、わが家のパパはいつもママ任せにして「おっぱい欲しがってるよ!」と言っていました。しかし、あることをきっかけにパパの固定概念が崩れたのです。今回はそのときのことをお伝えします。 産後は疲れやすさと寝不足で体がクタクタ息子はとてもかわいくて、ずっと見ていても飽きません。しかし、産後の体はとても疲れやすく、自分でもコントロールができないほど心まで不安定になっていきました。 おむつ替えや授乳に抱っこ、前かがみの姿勢を1日に何度も繰り返し、腰も首もガチガチ。息子がやっと寝て「さぁ休もう」と思ったらまた泣いてしまう……の繰り返しでクタクタでした。 赤ちゃんが泣く理由はたくさんある!生後3カ月ごろ、赤ちゃんが泣く理由として「おなかが空いた」「おむつを替えてほしい」などがあることは、わが家の新米パパも理解していたようです。中でも、おっぱいを与えると高確率で泣きやむと思っていた夫は、息子が泣くたびに「おっぱいだって!」と言い、すぐに私に抱っこを交代させようとしていました。 立って抱っこしてほしいとか、他にも理由があることを伝えても、夫には「ママじゃないと泣きやまない」という固定概念があって困りました。 おばあちゃんが抱っこしたら泣き止んだ実母や義母が息子に会いに来たときのことです。実母や義母が大泣きしている息子を抱いて、少し揺れながら室内を歩いているとピタッと泣きやみ、気持ち良さそうに眠りについていました。 その様子を見た夫が「あ、泣きやんだ……」とひと言。ママ以外の人に抱っこされて泣きやむ息子を見て、「おっぱいだけが理由じゃないんだ……」と、やっと理解してくれたのです。 パパはイクメンに、息子はパパっ子になってくれた!「赤ちゃんは、ママのおっぱいのにおいに安心する」という話を聞いた夫は、「それなら俺のにおいにも慣れたら安心するかな?」と、冗談まじりにも積極的に関わりを持つようになってくれました。すると、意思表示をし始める月齢の時期には、息子のほうからパパを求めるようになっていったのです。 その後、息子は夫が帰宅すると、かすかに聞こえるドアの音にもすぐ反応して、玄関まで出迎えるようになりました。さらに、初めて覚えた言葉も「パパ」で、どんどんパパっ子になっていきました。 息子が泣いたとき、少し見ていることもできなかった夫がイクメンになったのは、「ママじゃなきゃダメ!」という固定概念にとれわれなくなったことがきっかけでした。 イラストレーター/ムチコ著者:高橋四葉4児の母。自然分娩2回、帝王切開2回を経験。現在子育てに奮闘しながら自身の体験をもとにした記事を執筆中。監修者・著者:助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2024年05月05日私は、産後は産前とはまったく体型が変わってしまいました。全体的にぶよぶよになった感じです。そんな産後の体型変化について、夫にからかわれ悔しい思いをしたことがあります。夫から言われて嫌だったこと、それにどう対処したのかお話しします。 おっぱいが垂れた産後娘を産む前まで知らなかったことはたくさんありますが、産後の体型変化はその中の1つです。おなかがしわしわになる、腰回りが太くなるといった一般的なことはわかっているつもりでしたが、こんなにも胸が垂れるとは知りませんでした。 私は母乳の出が悪く、そのため授乳していないときでも、とにかく多く母乳をとろうとおっぱいを揉みしだいて搾乳していました。それが原因なのか、娘が生まれて半年経つころには、おっぱいは伸びきり下に大きく垂れてしまったのです。 夫に言われた「おっぱい垂れたね」垂れたおっぱいを見るにつけ、きれいじゃないな、以前の体とは全然違うな……と自分でも思っていました。それと同時に、これは自分が一生懸命育児を頑張っている証拠だとポジティブにも捉えていました。 そんなある日、娘と夫と一緒に海へ遊びに行ったところ、水着姿の私を見て夫が笑いながら私にこう言ったのです。「おっぱい垂れたね」と。 夫の言葉に激怒その言葉に私は激怒。たしかにおっぱいは垂れました。きれいとは言い難いかもしれません。ですが、これは昼夜問わず一生懸命私が育児に取り組んだ結果でもあります。自分よりもとにかく家族と娘の幸せを考え、自分のことは二の次にしてきました。 それがいいか悪いかは置いておいて、一番の理解者であってほしい夫にそう言われ、とても嫌な気分になったのです。私の怒りに夫は平謝り。夫は軽い冗談で言ったそうですが、次また同じことを言ったら離婚する!と言い渡してその場はおさまりました。 ひとりの時間をくれた夫夫はその出来事で何か考えるところがあったようです。それ以来、夫は積極的に娘を預かり、私が美容院やピラティスに行く時間を作ってくれるようになりました。 私の状態といえば髪はぼさぼさ、肌はボロボロ、ネイルなんてもってのほか……だったので、正直この夫の態度の変化はとてもうれしかったです。なにより、ひとりの時間ができたことで、少し余裕をもって娘や夫と向きあえるようになりました。 「おっぱい垂れたね」という夫の心無い言葉。とても嫌な気持ちにはなりましたが、結果として夫も私の努力に敬意を払ってくれるキッカケとなりよかったと思っています。娘が5歳になり少し育児に余裕がでてきた今、もっと最初から夫に助けを求めていれば……と反省もしています。ひとりの時間も家族の時間も大切に、これからも育児に励んでいきたいです。 作画/キヨ 著者:レイトン 愛加 監修者・著者:助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2024年05月05日産後、メンタルの調子が悪くなる女性も少なくありません。そんなつらい状況で、夫に追い討ちをかけられたら本当にしんどいですよね。今回は、産後うつの妻を追い詰める夫を、義母が撃退してくれた話を紹介します。「育児は仕事よりずっと大変なのよ!」▽ 仕事の大変さと育児の大変さ。もちろん一概に比較はできないですが、それでもやっぱり育児は大変ですよね。それにしても夫って、本当に自分の母親に弱いですよね。なぜなんでしょう……。
2024年05月05日産後の女性は心身ともにボロボロで、赤ちゃんのお世話をするだけで精いっぱいです。そんなときに、義父のお世話までしろと言われたら……?今回は出産直後に夫にありえないことを言われ、助産師さんが救ってくれた話を紹介します。「お義父さんが手伝ってくれるわけじゃないですよね?」「かなりの難産でしたが、無事子どもを産みました。でも出産直後の病室で、夫に『退院したら、親父がウチに泊まりに来るって~』『孫の顔を見たいんだってさ~』とのんきに言われ、怒りが爆発!私は満身創痍で義父をもてなす余裕なんかないし、そもそも義父が来たところで家事や育児を手伝うわけでもないし、私の負担が増えることは目に見えています。そんなとき、そばで私たちの会話を聞いていた助産師さんが、『あなた正気ですか!?絶対にやめてあげてください!』『お義父さんが手伝ってくれるわけじゃないですよね?』『それに旦那さん、あなたが家事を全部やってくれるんですか?』と言ったら、夫は黙って顔を赤くしていました。夫は反省したようで、義父が無事来ないことに……」(30代女性)▽ 産後の女性の大変さって、本当に想像を絶しますよね。そんなときに家事をやる気もない夫に「自分の父親をもてなせ」なんて言われたら……助産師さんだって見て見ぬふりはできなかったでしょう。
2024年05月05日皆さんは、生活の中で思わず驚いてしまったことはありますか?この記事では、読んで驚いてしまうような物語とその対処法を紹介します。(CoordiSnap編集部)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。用済みと罵倒出産後、体調が戻るまで実家で過ごしている主人公。夫はそんな主人公に、家に戻って家事をするようしつこく言ってきました。しかし体調が悪い主人公が拒否していると…。ある日、夫は「もううちに帰って来なくていいよ」と言ってきたのです。驚く主人公に「お前はもう用済みなんだよ」とひどい暴言をはいた夫。出典:Youtube「Lineドラマ」主人公は「わかった…」と言い、しばらくは実家にいることにしました。しかしその後、夫は主人公に離婚を突きつけてきたのです。主人公が戸惑いつつ夫のことを調べると、夫の浮気が発覚して…。「浮気してますよね?」と慰謝料を請求した主人公に、夫は「…へ?」と動揺し…。読者から募集した出産後、夫から「お前は用済み」と言われたときの対処法○両親と義両親に報告する「用済み」という最低な暴言をはかれたら、今後夫とはやっていけないのですぐに離婚を突きつけます。また夫の最低な本性を、両親と義両親にも暴露します。(30代/女性)○離婚して慰謝料を請求する夫との子どもを出産した妻に対して「用済み」なんて言う夫とは縁を切ります。離婚をして、精神的苦痛を理由に慰謝料を請求します。(40代/女性)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。
2024年05月04日皆さんは、生活の中で思わず驚いてしまったことはありますか?この記事では、読んで驚いてしまうような物語とその対処法を紹介します。(CoordiSnap編集部)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。用済みと罵倒出産後、体調が戻るまで実家で過ごしている主人公。夫はそんな主人公に、家に戻って家事をするようしつこく言ってきました。しかし体調が悪い主人公が拒否していると…。ある日、夫は「もううちに帰って来なくていいよ」と言ってきたのです。驚く主人公に「お前はもう用済みなんだよ」とひどい暴言をはいた夫。出典:Youtube「Lineドラマ」主人公は「わかった…」と言い、しばらくは実家にいることにしました。しかしその後、夫は主人公に離婚を突きつけてきたのです。主人公が戸惑いつつ夫のことを調べると、夫の浮気が発覚して…。「浮気してますよね?」と慰謝料を請求した主人公に、夫は「…へ?」と動揺。そのうえ主人公から夫が既婚者だと知らされた浮気相手は、夫に激怒して別れを告げてきました。夫は「お前のせいでフラれたぞ!」と主人公に逆ギレ。主人公は「なんであなたが怒ってるの」と苦笑するのでした。読者から募集した出産後、夫から「お前は用済み」と言われたときの対処法○両親と義両親に報告する「用済み」という最低な暴言をはかれたら、今後夫とはやっていけないのですぐに離婚を突きつけます。また夫の最低な本性を、両親と義両親にも暴露します。(30代/女性)○離婚して慰謝料を請求する夫との子どもを出産した妻に対して「用済み」なんて言う夫とは縁を切ります。離婚をして、精神的苦痛を理由に慰謝料を請求します。(40代/女性)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。
2024年05月04日皆さんは、義家族の発言で悩んでしまったことはありますか?今回はメイクに文句をつける義母の話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:山田ぽむち義母のイヤミにうんざり産後、なかなか自分の時間が取れずにいた主人公。自然とナチュラルメイクの日が増えましたが…。出典:CoordiSnap「もっと私みたいに美容に気をつかったら?」と、イヤミを言ってきた義母。主人公は義母と顔を合わせるたびに容姿をチェックされ、嫌気が差していました。そこである日、主人公は義母に会う前に気合を入れてメイクすることに。するとそんな主人公を見た義母は「かわいいじゃない」と言ってくれましたが…。次の瞬間「まるで別人みたいになるのね」と、さらなるイヤミを言ってきたのです。主人公は「なんでこの人と張り合ったんだろう…」と後悔するのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?義母にメイク用品を買ってもらう義母に毎回容姿やメイクのチェックをされたら、何もわからないふりをして話を聞くといいかもしれません。そして「わからないのでオススメをプレゼントしてください!」とメイク用品をねだります。(20代/女性)義母の容姿もチェックお返しに義母のメイクやファッションもチェックします。チェックされてイヤミを言われる人の気持ちを義母にもわからせたいですね。(30代/女性)今回は容姿をチェックしてくる義母の対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年05月03日好きだけじゃダメ…【夫婦円満が続くコツ】結婚生活というのは、ただ「好き」という気持ちだけでは永続しないもの。夫婦として幸福に過ごすためには、共に生活し、共に成長するという意識が欠かせません。この認識が欠けていると、小さな誤解が重なり、望まない事態を招く可能性も否定できません。さて、具体的にどのように心がければ良いのでしょうか?以下で、夫婦関係を長く、円滑に保つコツをお伝えします。伝え合う努力が必要一緒に過ごす時間が長くなると「相手は自分のすべてを理解している」と錯覚しやすくなります。しかし「言わなくても分かってもらえる」というのは幻想かもしれません。感謝の思いや些細な不満、求めていることを直接伝えなければ、相手には伝わらないことがあります。このような状況が続くと、お互いの思いがわからなくなり、コミュニケーションが希薄になるかもしれません。そうならないためにも、小さなことでも積極的に言葉にして伝えるよう心がけましょう。お互いに譲歩すること「私の夫は、幼いころのトラウマがきっかけで夜中に一人でトイレへ行けなくて…。なので、毎晩夜中に『起きて』と起こされてトイレまで付き合わなければならないのです。毎日、家事育児を積極的に協力してくれる優しい夫なので、これくらいは許しますが…(笑)」(30代女性)結婚すると、相手と家族の一員になります。常に一緒にいるため「このことをしてほしい」と願うことも多くなるでしょう。大切なのはお互いに妥協する意識を持つこと。育った環境や価値観が異なるのは自然のことです。自分のルールを押し付けるだけでは、ストレスが溜まる一方です。譲れないことがあれば、話し合いを通して、互いに納得できる妥協点を見つけ出しましょう。争いを避ける工夫をする「夫婦とはケンカも含めたもの」と捉える人も少なくありません。だけど、相手の性格や伝え方に気を付ければ、衝突を避けられることもあります。対立するよりも、手紙を書くなどして、感情を整理してから話し合うことが解決への近道かもしれません。常に相手の立場や感情を考慮し、思いやりを持って接することが重要です。夫婦同士の思いやりを忘れずに長く幸せな夫婦生活を送るためには、何より相手への思いやりが不可欠です。相手が望むこと、自分の行動が相手にどう影響するかを常に考えましょう。「病めるときも健やかなるときも」という共に支え合う姿勢が夫婦には求められます。(愛カツ編集部)
2024年05月03日第1子を出産して3カ月ほど経ったころの話です。慣れない育児の疲労、寝不足に加え、ある日、私は体の関節や骨が痛いなと感じるようになりました。腱鞘炎、腰痛、謎の痛みまず痛くなったのは腕から手首にかけてで、私は慣れない新生児の抱っこ、授乳の姿勢などが原因だと思っていました。湿布やサポーターをしながら姿勢に気をつけることで軽減されましたが、次に襲われたのは腰を中心に背中からの骨の痛みです。 日がたつにつれ全身の骨が痛くなっているように感じ、「ヘルニアとかだったら大変だから病院に行ってみたら?」という夫の言葉もあり、私は整形外科へ向かいました。 レントゲンをひと通り撮ってみた結果整形外科で腰を中心にレントゲンを撮りましたが、特に異常はなし。先生によると、「産後、急に筋肉を使うようになり、無理な姿勢も増え、その結果として痛みが出たのだろう」という診察結果でした。 骨や神経に悪いところは見られないので、病院に通って筋力をつけるようなリハビリをしていくか、もしくは普段の生活で気をつけていくかのどちらかになるとのこと。 ひと安心とはいえショック…骨がきしむような感覚が抜けない中、「異常なし」と言われ安堵しましたが、「運動不足からくるもの」だとわかり脱力……。まだ生後3カ月の息子を長い時間預けながらのリハビリは、授乳時間もあり現実的ではなかったので、私は家で何かできないかと考えました。 育児には筋肉をたくさん使う動きが多いのでは?と思った私。それならと、私は息子を抱っこしながらスクワットしたり、ストレッチをしたりと家の中で育児をしながら軽く運動をするようになりました。 息子を連れて散歩に出かける機会も増え、私も動くようになり、さらに仕事に復帰すると体の痛みはほとんどなくなりました。息子のためにも、これからも少しずつ運動をして、元気な体でいたいと思った出来事でした。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/ななぎ著者:畑野ナツミ監修者・著者:助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2024年05月02日昨年4月に第1子出産を報告した宅トレYouTuber・竹脇まりな(35)が2日までに自身のインスタグラムを更新。妊娠で11キロ増えた体重を10ヶ月でマイナス8.2キロ落とし、体脂肪率がマイナス4.5%となったことを明かした。竹脇は投稿で「チリツモを続けた結果、妊娠前より痩せました」とコメント。10ヶ月間の自身のスタイルがどのように変化していったのかをハイライトで伝え、「今までで1番楽しいダイエットだったし1番結果が出たダイエットだったと思います」と達成感を吐露。「ハイライトにラスト100日の生活をまとめているので良かったら見てね!!」とつづった。ハイライトには「産後2ヶ月でダイエット開始」「絶対に無理はしない」「チリツモだと信じて」など、ダイエットで心がけたポイントなどを添えている。この投稿に「本当に凄い!」「産後なかなか自分時間がない中でも目標持つって素晴らしい」「素敵なボディですね」などのコメントが寄せられた。竹脇は、自宅でできるエクササイズ動画などが人気で、YouTubeチャンネル登録者数は394万人を誇る(5月2日時点)。カンテレ『スローでイージーなルーティーンで』で「痩せルーティーン」コーナーのトレーナーも務めた。
2024年05月02日「その愛情表現、大丈夫?」避けられる過剰行動愛情があまりにも強烈すぎると、たとえ家族でも関係性そのものが危機に陥ることもあります。今回は、どれだけ愛していても避けた方がいい行動を紹介します。必要以上に謝る間違いを認め、謝ることは大切なスキルです。ですが、自分の非ではない事柄に対しても謝罪すると、結果的に二人の関係性がゆがむ原因にも。特に「嫌われたくないから」といった理由で謝罪することは、相手にいいように使われる可能性があります。お金の問題親しいからと言って、金銭面で甘すぎるのは注意が必要です。お金の問題は、信頼関係を損なう可能性があるため、注意深さと節度が求められます。さらにいい関係を続けるためには、相手にも自主性が必要であり、簡単にお金を貸す事は成長を妨げる事になるかもしれません。「ちょっと貸して」「後で返すから」という甘い言葉にはうまく流して対応するようにしましょう。もし貸すことになったときは、理由や使い道をしっかり確認することが大切です。甘やかしすぎるあなたのサポートが、相手にとって必ずしもプラスにならないことを理解していますか?状況によっては、あなたの行動が依存心を生み出したり、逆に苦しむ原因になることもあります。何でもしてしまうと、それが当たり前だとパートナーに思わせ、結果としてあなたが利用される可能性があります。過度な時間を共有する「妻が出産後、孫を可愛がってくれるのはありがたいのですが、義家族は過干渉が止まらず…休日の“朝7時”から家に押しかけるようになりました。さすがに迷惑でした…。」(30歳男性)大事な家族や恋人との時間を楽しむのはもちろん重要ですが、過度に時間を共有しすぎることは息苦しさを感じさせる可能性が。それぞれが自由な時間を持つことで、長期的な関係を維持するための鍵になるでしょう。バランスを保つことが大切お互いが過度に依存すると、離れられなくなり、健全な関係性が保てなくなる可能性もあります。どれだけ愛情があっても、バランスを保つことが大切です。(Grapps編集部)
2024年05月01日【長続きしない】過剰なストレスとなる原因多くの女性が頭を悩ませることの一つ、それは「恋人との価値観が合わない」こと。小さなストレスが大きくなり、関係性に無理が生じ始めることがあります。この記事では、円満な関係が続かない可能性を高める、ストレス要素についてお伝えします。感情表現の方法長い時間を共に過ごすと、同じ経験も多くなるでしょう。その際に、お互いの感じ方が違うと、感情を合わせるための無理が生じることがあります。笑いのきっかけや、涙の理由、自然に沸き起こる感情を押し込むことは、大きなストレスへと繋がるでしょう。お互いが自然な感情を素直に出せる関係性こそ、共にすごす時間を価値あるものにするかもしれません。生活リズムの違い旅行は有意義な時間ですが、通常の生活リズムと違うため、疲れてしまうこともありますよね?それは、生活リズムが大きく違うためです。例えば、生活リズムがまったく違う二人が共有する時間を、ストレスと感じてしまうこともあるでしょう。生活リズムの違いを許容するか、もしくは同じリズムで生活する相手と出会うことが、ストレスから解放されるための方策かもしれません。金銭感覚のズレ「出産後『はい、生活費』と夫から渡された金額は2万円。正直この額でのやりくりは厳しく…夫との価値観の違いに言葉を失いました」(30歳女性)夫婦やカップル間でも金銭感覚のズレは関係にヒビを生じがちです。双方が歩み寄る努力の姿勢がなければ、お互いの関係には極度の疲労感が伴う可能性もあるでしょう。理想的なパートナーを選ぶ自然に適切な距離感が保てない関係は、細かな不快感が積み重なり、やがては心と体に大きな負担となるでしょう。長期的な恋愛にとって重要なのは、パートナーをストレスなく受け入れ、自分らしさを保ちながら時間を共有できる相手を見つけることです。(Grapps編集部)
2024年05月01日出産直後から産後うつになり、とても苦しい時期を過ごしました。夫や私の両親は理解を示してくれたのですが、義母に症状を伝えたところ、とんでもないひと言が返ってきて……。ドン引きしました。 産後うつだと義母に伝えたところ…出産して、産後うつになった私。「自分は子育てができない」と悩み、食事もまともに食べられない、眠れない、涙が出てくる、と思い出しても本当につらかったです。 夫や私の両親は産後うつについて勉強し、理解を示してくれました。私が少しでも休めるようにと、夫は早めに帰宅をして育児をしたり、母は家事を手伝ってくれたりと、本当に有難かったです。 あるとき、義母に産後うつだと電話で話したところ、「子どもを産んだだけでうつ? どういうこと?」「そんなことでこれから育てられるの?」とお説教が始まり……。追い詰められた私は始終泣いていました。 その後も義母から電話が続き、堪忍袋の緒が切れた夫が「いま○○(私)は病気なんだ。看病する気がないなら放っといてくれ!」と言って電話禁止令を出してくれました。家族の助けや病院の治療で、うつの症状は治っていきました。今は元気を取り戻し、夫と両親にはとても感謝しています。しかし、義母の余計なひと言で症状が悪化したため、義母の言動は今も忘れられません。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◇ ◇ ◇ 産後はホルモンバランスが急激に変わり、この変化が自律神経に影響を及ぼします。よく聞かれる「マタニティブルーズ」は一過性の生理的なもので、産後2週間ほどで自然に治まることがほとんど。一方の「産後うつ」は早ければ産後2〜4週ごろに発症し、こちらは医療機関での治療が必要です。マタニティブルーズが悪化して産後うつになるケースも少なくないので、ひとりでかかえこまず、かかりつけの医師または心療内科や精神科に相談して治していきたいですね。 イラスト/シュー子著者:中田美子監修者・著者:助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2024年04月30日年齢が上がるとともに増えてくるのが、白髪の悩み。中には、「産後急に白髪が生えだした」という方もいるかもしれませんね。今回はリンパ師で人気YouTuberでもあるあい先生に、白髪が黒髪に戻るマッサージのやり方を教えてもらいました。頭皮のリンパ流しで、白髪を解消!お悩み中の方は、ぜひチェックしてください。■今回教えてくれたのはリンパ師の「あい先生」リンパ師として、現在までに述べ3万人以上を施術。肩こりや腰痛といった痛みだけでなく、アトピー、アレルギーなどの体の不調も改善に導くエキスパートがあい先生です。YouTubeでも積極的に自身の技術を発信して、2022年には【Youtube急成長クリエイター】国内2位に選ばれたほど!今や口コミで予約が殺到するほどの人気ぶりで、雑誌やTVなどメディア露出も多数。そんなあい先生のYouTubeチャンネルでは、自分でできる【さまざまなおすすめリンパマッサージ】を紹介しています。現在チャンネル登録者数は92.3万人。プライベートでは、2人の女の子のパワフルママです。▼あい先生のYouTubeはこちら▼あい先生のInstagramはこちら▼あい先生のXはこちら【白髪対策】リンパ師直伝!白髪をなくす頭皮リンパ流しの方法白髪をなくす頭皮リンパ流しのやり方は以下の通り。<やり方>耳下腺リンパ節をマッサージする耳をつかんでぐるぐるとマッサージをする耳の中を上から下にプッシュする髪の生え際から後頭部に向かってマッサージする頭のてっぺんをつかんでくるくるとマッサージする頭の外側を持ってぐるぐるマッサージする耳の真上をもみほぐすようにマッサージする生え際にそってマッサージする1~8それぞれのマッサージを【各40秒】行います。頭皮のリンパの流れを良くすることで白髪悩みが解決!さっそく詳しいやり方を見ていきましょう。1. 耳下腺リンパ節をほぐすようにマッサージする最初に、耳下腺リンパ節(耳の下のくぼんでいる部分)をマッサージします。この耳下腺リンパ節は頭のごみを貯めてくれるとても大事な場所なのだとか。まずはこの耳の下のくぼんでいる部分を触りましょう。出典:あい先生 |リンパ師少し触るだけでもリンパは流れるので、気持ちよいと感じる範囲内でしっかりほぐしましょう。ごみ箱=耳下腺リンパ節を空っぽにするイメージでやってみてくださいね。出典:あい先生 |リンパ師2.耳をつかんでぐるぐるとマッサージをする次に耳のマッサージを行います。こんな風に耳を持ちます。そしてぐるぐる回し、周りにある筋肉をほぐしましょう。出典:あい先生 |リンパ師耳の周りには側頭筋という筋肉がついているので、耳を動かすことで筋肉が動き頭皮の血流がよくなります。普段はなかなか触らない耳をほぐしてあげるとすっきりしますよ。出典:あい先生 |リンパ師3.耳の中を上から下にプッシュする今度は耳の中をプッシュしていきます。まずは耳の上部分。人差し指できゅーっと押しましょう。出典:あい先生 |リンパ師その次は、耳の真ん中部分をきゅーっ。出典:あい先生 |リンパ師最後に耳の下部分をプッシュ。耳の中にはたくさんのツボがあるので、しっかり刺激を。上~真ん中~下の順番を繰り返しながらプッシュしていきましょう。出典:あい先生 |リンパ師4.髪の生え際から後頭部に向かってマッサージする今度は、生え際から後頭部へ、クシを流すようなイメージで刺激します。出典:あい先生 |リンパ師外側に向かって指をすべらせていくイメージです。あい先生いわく、ヘッドマッサージは男女問わず人気のマッサージなのだとか。旦那さんにしてあげても喜ばれるかも♡出典:あい先生 |リンパ師5.頭のてっぺんをつかんでくるくるとマッサージする次に頭のてっぺんをマッサージ。5本の指でしっかりつかんでもみほぐし、徐々に後頭部のほうにスライドしていってください。出典:あい先生 |リンパ師指でこするのではなく、しっかりつかんで頭皮ごと動かすのがポイント! 産後は抜け毛や白髪が増えたりと、髪の悩みも増えがち。あい先生はこちらのマッサージを毎日行うことで、白髪悩みが改善したそう。出典:あい先生 |リンパ師6.頭の外側を持ってぐるぐるマッサージする続けて、頭の横側をマッサージ。頭皮を持って、ぐるぐるほぐしながら、後頭部のほうまで揉みほぐします。こちらも頭皮をしっかりつかんで行いましょう。出典:あい先生 |リンパ師呼吸を止めずに、深呼吸しながら行ってくださいね。出典:あい先生 |リンパ師7.耳の真上をもみほぐすようにマッサージする次に、耳の真上をマッサージ。指5本でしっかりつかんで、頭の後ろに向かってもみほぐしていきましょう。出典:あい先生 |リンパ師頭や顔のリンパが流れると、髪質がすごくよくなるそう!しっかりリンパを流してあげましょう。 出典:あい先生 |リンパ師8.生え際にそってマッサージする最後は、生え際のマッサージです。出典:あい先生 |リンパ師生え際に沿ってマッサージしましょう。おでこのてっぺんから耳の横あたりまで上から下にほぐしていくイメージです。出典:あい先生 |リンパ師ここまでに紹介した1~8のマッサージを、40秒ごとに順番に行ってくださいね。あい先生直伝のリンパマッサージで白髪悩みを改善!今回紹介したあい先生のリンパマッサージは、白髪だけでなく、抜け毛に悩んでいる方にもおすすめです。1回で改善するのは難しいですが、1週間、2週間と続けることで、効果を実感できるかも。5分程度でできるので、ぜひ毎日のケアとして取り入れてみてくださいね。くわしくはあい先生のYouTube動画をチェック!
2024年04月30日女性活躍・ダイバーシティと言われていても、「仕事か家庭か」の選択肢を迫られるのは、女性が多いのが現実です。結婚後も女性は、妊活、家事育児との両立、産休・育休後の職場復帰など悩みが尽きません。積み上げたキャリアを維持するのか、手放すのか決めなければならない局面で、どのように考えるとよいのでしょうか。36歳の時には楽天グループにおいて最年少の執行役員になるなど華々しいキャリアを歩むCMOの河野奈保さんも、ライフステージが変わっていく同世代を見て“35歳の壁”や“適齢期”という言葉に縛られ考えていたと言います。その後40歳を過ぎて結婚・出産。人生観を大きく変える決断でした。それぞれのライフステージをどのような考えで過ごしたのか、話を聞きました。■仕事中心で駆け抜けた20~30代、「結婚・出産への不安は少なからずありました」28歳で楽天市場のモバイルサイトを立ち上げるための事業責任者に指名され、リーダー、副部長、部長と昇進。36歳の時には最年少の執行役員になるなど、順風満帆に昇進した河野奈保さん。楽天市場内のモバイル事業の責任者となって150人の部下をマネジメントし、悩みながらも事業拡大を推進し成功を収めるなか、プライベートでは早期に結婚・出産していく同年代の女性たちを見て、つい比べてしまう自分がいたと言います。「一番悩んだのは20代の最後をどう暮らすのか、でしたね。学生の頃は子どもを早めに産んで、友達みたいな関係で子供と一緒に成長する…そんな自分を思い浮かべていたので、同年代の友人が結婚・出産していく中、その流れにのれない自分についてふと考えてしまうこともあれば、適齢期という言葉にがんじがらめになっていたこともありました。30代を超えると『35歳の壁』、妊娠・出産適齢期の壁があることに不安を感じていました。 結婚や出産は自分ひとりの選択肢ではないにも関わらず、『こうありたい』と自分で変にレールを引いてしまう。それでがんじがらめになって、苦しんでいた時期もあったと思います」今では社内の重役たちが集まる会議で、どんなに重たい議題であっても、河野さんの発言によって「ポジティブに対処することができる」と評されるほど、常に朗らかな河野さんですが、実は物事をネガティブにとらえてしまうクセが過去にはあったと言います。「仕事でもプライベートでも、昔はマイナス面に目を向けてしまいがちで、自分のネガティブ思考を切り替える方法を模索していました。ポジティブシンキングについて学べる本は複数冊読んだと思います」。その結果、「仕事でもプライベートでも、人生を楽しむのって自分の考え方次第だな、という感想が残ったんです」と河野さん。40歳で常務執行役員になるなど順調にキャリアを積み上げていき、周囲から「働く女性の代表」や「楽天で働く女性の代表」として見られる機会も増えていきました。そのなかで家庭を持つ自分はなかなか想像できずにいたと言います。「当時の私が一番大事にしていたのは、『自分がどうありたいのか』という軸をしっかり持つことでした。ライフステージが変わっていく友人たちを見て比べるのではなく、自分に素直になること。一歩一歩しっかりと歩んでいくことしかないと意識を変えました。割り切って考えていたので、40代を迎えた頃には、正直、子どもがいない人生もありだなと思っていました。子どもを育てることだけでなく、仕事できちんと自分らしく生きて社会に貢献することも、人として十分価値があると思っているからです」。■ライフステージに大きな影響を与えた“母の介護”人生観が変わり、家庭を持つことも視野にその考え方に今も変わりはないですが、「家族があってこそ、仕事に打ち込める」と河野さんの意識を変えるきっかけとなったのが、40歳を迎え経験した“母親の介護”でした。「私が40歳になったころ、母が癌だとわかったんです。一緒に病院に行き、そこで告知されたときにはステージ4。余命何ヵ月とは明確に言われなかったですが、明らかにもう最終ステージだというのがわかりました。その時に私が仕事に100%の力を注いでこられたのは、家族が元気でいてくれたからであって、何も心配することなく仕事と向き合えた自分は恵まれていたんだと気づきました」昼休みに抜け出して病院へ通い、仕事帰りにも病院へ。良い治療法がないかと探し、仕事中も母の病気のことを考えてしまう日々。精神的にも肉体的にも追い込まれる厳しい状況だったと言います。「この経験は、私の働き方に大きな影響を与えた出来事でした。ガムシャラに働いていた私を支えてくれていたものにあらためて気づくことができた…人生に対する価値観がガラリと変わった瞬間でした」。河野さんはお母様が亡くなった後、結婚と出産を経験。「何よりも自分の人生に寄り添ってくれる人を大事にしたいと考えました。当時を思いだすと涙が出てくるほど、私にとって大きな存在だった母がいない寂しさを、今は夫や子どもが補ってくれています。学生の頃に思い描いていた『子どもと一緒に成長していく関係』ではないけれど、親が歩んできた道をたどる経験ができています。子どもを見て可愛いなぁと思った瞬間に、母もそう思ってくれていたのかなと想像してみたり…。子育てを通して母の気持ちを追体験することができて、悲しさと楽しさですごく充実しているというのが今の状態です」。■「早く会社に戻りたい人の支援にも目を向ける」、社会における育児支援のあり方と課題40代で家庭を築き、「仕事と家庭の両立」を迫られるようになった河野さん。出産予定日の1週間前まで勤務し、出産後は6週間で会社に戻り、復帰1日目からフルタイムで働いたといいます。河野さん自身、「そのような働き方を推奨するわけではない」と言いながら、そこまで早く復帰したのはなぜだったのでしょうか。「子どもと向き合うためにも、まずは”自分らしく”あることが大事と考えたときに、早く社会復帰したほうがいいとなりました。何十年もずっと仕事をしてきた人生だったので、6週間だけとはいえ仕事から離れた時に自分がわからなくなったんです。自宅で子どもだけと向き合うことを続けていたら、私の場合は産後うつになっていたかもしれません。むしろ、社内にある託児所『楽天ゴールデンキッズ』は0歳児からの受け入れが可能なので、子どもが生後 8 週で入園したことで、子育ての相談をすることもできました。それが私にも子どもにとっても大きな支えとなりました」河野さんはさらに、“女性の選択肢を広げること”にも目を向けたいと話します。「休みたいと言ったら休める、子育てに集中したいといったら集中できるように。一方で会社に戻りたいといったら、本当に戻れるのか。長く休みたい人の選択肢はどんどん広がっているのに対し、早く戻りたい人を支援できる環境は多くは語られていない課題があることも感じました」。急な早退やお休み、保育園・幼稚園のお迎え。復帰後は働く上で、様々な制限がかかります。河野さんもお子さんが幼稚園に入園した際に言われたことが「他のママは早くお迎えに来るのに、なんでママだけ遅いの?」ということでした。「会社でも大変な思いをして、慌てて走って迎えに行っているのに、それでも遅いと言われてしまう。でもそういう時こそ、子どもとしっかり話をすることにしています。目線を合わせて、『ママはこういう仕事をしていたから今日は遅くなって、明日は早く帰って来てほしいというけれど、明日も遅いの。でも、明日行ったらその後は2日間お休みなんだよ。そのとき何をしたいか考えておいてね』と一所懸命説明するんです」。これは、働く親であれば誰しもが経験したことかもしれません。とにかく今は家族で一緒に走り続けようと、河野さんは「子どもが寂しがったら話し合うことを徹底しています」と話します。「ある時、子どもを預けた後に、『ね、うちのママ、かっこいいでしょ』と先生に言ってくれたみたいで、聞いたときは胸が熱くなりました。子どもに寂しい思いをさせているだけじゃない、カッコイイと思ってくれている部分もあるんだな、と。割り切って色々な人の手を借りながら育てていくことも、正解のひとつなんじゃないかと思っています」■自分らしく生きるためには、“ワークライフバランス”より、“ワークライフインテグレーション”仕事にまい進してきた20代30代。40代で訪れた結婚・出産。これらの経験を経て、河野さんは女性が自分らしく生きるためには「頑張りすぎないことも大切」だと思い始めたといいます。「子育てってサステナブルじゃなくてはいけなくて、持続可能なライフスタイルであることに加え、精神状態も安定していないといけません。そのためにも無理をしないことが大切で、その時の自分のやりたいことを、ちゃんとやり続けるのが大事じゃないかと思います。これは私の考えではあるんですが、ワークライフバランスという言葉があるために、子育てと仕事のバランスに悩む方も多いと思うんです」そんな河野さんの推奨する考え方は「ワークライフインテグレーション」。仕事とプライベートを分けて考える「ワークライフバランス」と違い、「ワークライフインテグレーション」は、仕事もプライベートも生活の一部であり、両方が充実することで人生が豊かになるという考え方なので、無理にバランスを整える必要がなくなります。「私は、仕事と家庭どちらかではなくて、双方の相乗効果で頑張っていきたいと思っているので、バランスを取ることに負荷をかけて、ストレスにしないほうがいいんじゃないかと思っています」積み上げたキャリアを維持するのか、家庭のために手放すのかではなく、両方とも自分の生活の一部と考え、相乗効果を狙う…これを実現するには、本人の意識に加え、周りの環境も必要なため、一朝一夕で叶うものではないかもしれません。ただ、いずれのライフステージでも、河野さんが大切にしてきたのは「自分の考えをしっかりもって、一歩一歩進むこと」。既存の考え方や理想像にがんじがらめになることなく、「自分は何をしたいのか」を見つめ直し、「その時やりたいと思ったことをきちんと続けること」、それが後悔しない選択肢を選ぶためのヒントなのかもしれません。取材・文/森下なつ
2024年04月30日お嫁さんが大変な思いをして出産したというのに、ありえない言葉を吐いてくるお義母さんもいるようです。今回はそんなお義母さんの姿を見ていた助産師さんがスカッと言い返し、お義母さんを撃退してくれた話を紹介します。出産後、おおはしゃぎする義母…▽ 産後はただでさえ心身ともに疲れているというのに、こんなことを言われたら余計に疲れそうですよね。助産師さんも見て見ぬふりをできなかったのでしょうが、スカッとしました。
2024年04月30日