だんだんと日が短くなり、夜が長くなってきました。日中はお互い仕事で、ゆっくりとデートできていないというカップルはいませんか?そんなカップルにおすすめな、すきま時間を使ったちょこっとデートをご紹介します。秋の夜長を有効活用日中に出かけようと思っても、日が落ちて暗くなり始める時間が早くなってきましたよね。しかも、日中は用事を済ませるのに忙しいという方も多いでしょう。そこでおすすめなのが夜のデート。仕事終わりのちょっとしたすきま時間を使って、近場デートも良いでしょう。涼しい秋の夜が、心も体もリラックスさせてくれますよ。さらに、薄暗い中のデートは、2人の雰囲気も良くしてくれるはずです。忙しい人におすすめ公園デートお互いとても忙しく、短時間しか会えないカップルには公園デートがおすすめです。少しの時間では食事に行ってもゆっくり話もできないですし、リラックスする前にお店を出なくてはいけなくなる場合も。夜の公園なら人も少なく、ゆっくりと話もでき2人の時間を楽しむことができます。ベンチで横並びに座って、寄り添いながらのおしゃべりは、彼との距離も縮まって新鮮だったりしませんか?夜景が見えるような公園も良いですね。少しでものんびりしたい人はレイトショーデート食事も済ませてもう少し時間があるときは、レイトショーデートがおすすめです。ほんのあと数時間一緒に過ごせるのに、無駄にフラフラしてしまうのは勿体無いし、疲れてしまいます。それなら最初から映画館に入ってしまった方が賢明です。同じ時間を過ごせる上に、映画の感想も共有できますよ。いかがでしたか?秋の夜長やすきま時間を有効活用して、少しでも彼と過ごす時間を増やしましょう。
2016年10月03日最近、恋してますか?週末にデートしてますか?お仕事や趣味、女子会にと最近の大人女子は忙しい毎日を送っています。睡眠はとらなきゃならないし、お肌や様々なケアもしなきゃ!となんだかんだバタバタ状態。なかなか周りには恋に発展しそうな男性はいないし…と恋から遠ざかっているなんてもったいない!異性の視線を受けてブラッシュアップしつつ本当の恋愛がいつ訪れてもいいように。女らしさを忘れないためにも「なんちゃってダーリン」をオススメします!「なんちゃってダーリン」とは?お食事をしたり、飲みに行ったりと気軽に会える男性のお友達や知り合いがいるなら、その方たちをなんちゃってダーリンにしちゃいましょう!ただし、ここでは見極めが肝心です。さすがに触れられるのも嫌な男性を選ぶ方はいないと思いますが、ある程度は恋愛関係に発展してもいいなと思える男性であることが大切です。基本前提は本気の恋が訪れる前のウォーミングアップと考えてください。肝心なのはおしゃれして、女性らしく振る舞い、そんな自分をレディとして扱ってくれる男性と過ごすことが重要です。もし、なんちゃってダーリンに本当に恋してしまったら、それも素敵なことだと思いますよ。「なんちゃってダーリン」を選ぶ時に注意すべきこと2つ①全く知らない人は選ばないことこれは身の危険があります。あくまで最低限知り合いであることが必須です。一緒に食事にいったことがある、友人が繋がっている、同級生だった等、ある程度はお互いを知っている方を選びましょう。何より大切なのは自分自身。あなたを大切に思っている人はたくさんいます。自分を安売りすることはNGですよ。②程よい距離感の男性を選びましょうすぐ体を求めてくる男性は意味がありません。前述にもありますが、自分をレディとして扱ってくれる男性とデートをするのが目的です。女性は女性らしく扱われてこそ益々美しく輝きます。あと、女の勘を大切に。なんか変だなと感じた相手には即座に距離を置きましょう。一緒に食事をして、別れ際は楽しかった余韻を残してそれぞれの自宅に帰るのが理想ですね。もしホットなスイッチが入ってしまった場合は自己責任で楽しんでください。「なんちゃってダーリン」は、賛否両論があると思います。自分自身を大切に。女の勘も大切に。愛すべきシングル女子たちにロマンチックな恋が降り注ぎますように。
2016年09月23日現在、婚活女子の間でひそかに人気となっている「理系男子」。その理由は、一般的に高収入であることが挙げられます。ただし、「理系男子」というのは文系女子には理解できない行動を取ることがあり、それが理由で結婚にいたらないケースも意外と多いのです。そこで、理系男子を理解するためのトリセツをご紹介します。1.「私はこうしてほしい」というのを言葉にして伝える「理系男子」は、マニュアルをとても大事にします。ものごとの手順を重視するのです。なので、恋愛においても自分の気持ちの赴くままに行動するというより「こういうときは、こうするべき」という世の中のマニュアルに沿って行動します。なので、自分からロマンチックな雰囲気を醸し出すことは苦手です。その分「こうしてもらうと私はうれしい」ということを伝えると、そのマニュアルに忠実に動いてくれるので女性にとっては扱いやすいともいえます。2.興味のない話を延々とされてもうまくスルーする理系男子は文系男子のように、いろいろなことに興味をもつことが少ないです。そして、興味のあることがかなり狭い範囲に偏っていて、そこから広がりにくい傾向があります。なので、普段無口でも自分の興味のある分野の話になると、女性にとってはつまらない話題であっても延々と語り始めたりします。なので、理系男子と付き合うときは聞いているふりをしつつ、うまくスルーする技術を身に付けましょう。3.理系男子に「女性をいい気分にさせてくれる」ことを期待しない理系男子はまったく悪気はないのですが、「こうしたら女性が喜ぶ」ということを察する能力に著しく欠けているところがあります。なので、女性をいい気分にさせてくれるようなことを言ってくれたり、しれくれたりはしません。なので、理系男子と結婚したいなら「自分をいい気分にさせてくれる」ことを相手に期待するのはやめましょう。トリセツさえわかれば単純で扱いやすい理系男子/h3>初めて理系男子と付き合う文系女子は、その無味乾燥さに驚くこともしばしばです。でも、「こうしてくれると私はうれしい」と伝えればちゃんと実行してくれる理系男子は、夫としてはある意味頼もしい存在にもなります。ぜひ、「理系男子のトリセツ」を頭に入れて理系男子とのおつきあいにチャレンジしてみてください。
2016年09月09日トレンドのマットリップ。使いたいけどムラになったり縦ジワが目立ったりしないか心配・・・。綺麗に塗る方法は?メイクのコツ・ポイントマットタイプのリップを唇全体に塗る唇のフチからはみ出ないようにキレイに!一度ティッシュオフしたら、もう一度重ねる。一度塗りだとムラができやすいので、ティッシュオフ→繰り返し塗る、の作業をするとキレイな仕上がりに。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年08月30日毎日ばっちりメイクは、お肌もまつ毛も疲れるし、なにより自分自身も時間を取られて、知らず知らずのうちにストレスになっています。あえて「休日メイク」を作ることで、自分自身をちょっぴり甘やかし、さらに綺麗になりませんか?「休日メイク」を取り入れる日「休日メイク」だからといって、本当に自分がお休みの日に取り入れる必要はありません。お休みの日こそデートや女子会など、ばっちりメイクをしていたい予定が入るもの。内勤の方はお仕事の日に取り入れるのも良いですし、自分の中で「ちょっぴり完成度の低い私」でOKの日に、隙を見て取り入れて。取り入れ方①ノーファンデたまには日焼け止めにお粉程度にしてみるのはいかがでしょう?普段なら完璧に隠したいシミやそばかすも、見えていたっていいじゃない!クレンジング不要のアイテムを使うのも、お肌が休まりオススメです。②すっぴんまつ毛今は「美容液成分配合」のマスカラもたくさん発売されています。でも、まつ毛メイクはビューラーやメイク落としにより、やっぱりまつ毛が傷むもの。たまにはすっぴんまつ毛にし、アイラインを主役したメイクなんていかが?③いっそアイメイクなし目のキワのメイクやアイメイクを落とす作業は負担になります。伊達眼鏡をかけるなどして過ごせる予定の日は、いっそアイメイクをしないというのもあり!!目元のコンシーラーやリップメイクなどで、顔色を良く見せるのは忘れずに。どこか一か所を抜いた「休日メイク」なら、お肌が休まるのみでなく、メイク時間やお直しに気を取られずリラックスタイムが増えていいことだらけ。毎日100%の自分でいるのは誰だって疲れてしまうもの。あえて手を抜くことで、より綺麗になりませんか?
2016年08月13日肌が綺麗な人って、それだけで無条件に美人に見えますよね。肌を綺麗に見せたい、出来てしまったモノを隠したいと思うあまりコンシーラーやファンデーションの「厚塗り」していませんか?また逆に、「ナチュラルメイクブームだし♪」と、汚肌を開き直って見せてはいませんか?肌を自分史上最も綺麗に見せるテクニックを教えます。顔の産毛を剃る眉周りやひげ部分は気にしている方が多いと思いますが、意外に見逃しがちなのが、頬やフェイスラインの産毛。こちらに毛が生えていると、ファンデーションの密着度が下がるので、必ず産毛をケアしましょう。また、エステティックサロンや医療機関で行うフォトフェイシャルは、脱毛のほかにニキビ、シワ、毛穴等にも効果があるので、専門機関でカウンセリングを受け、脱毛するのも美肌への近道です。コンシーラーとコントロールカラーは部分使いするクマ、シミ、ニキビ跡、赤み・・・そのすべてに同じコンシーラーを使ってはいませんか?また、コントロールカラーを顔全体に塗ってはいませんか?色味やテクスチャーにより、効果が違います。それらを全体に共通して使ってしまうと、顔色がかえって悪く見えたり、コンプレックスが隠れていないのに厚塗りに見えてしまったりとマイナスだらけ。必ず使い分けをしましょう!使い分けしたい症状例●クマ・・・コンシーラー/やわらかいテクスチャー/青クマにはオレンジ/茶クマにはイエロー●シミ・・・コンシーラー/かたいテクスチャー/ファンデーションと同じかやや暗い色●黄くすみ・・・パープルのコントロールカラー●顔色が悪い・・・ピンクのコントロールカラー●肌色のムラ・・・イエローのコントロールカラー●赤み・ニキビ跡・・・グリーンのコントロールカラー/気になる頬やニキビ跡のみにファンデーションは必ず塗る「自分は肌が綺麗だ」「ファンデーションを塗ったほうが肌が汚く見える」と思っている方に、ノーファンデ派の方もいらっしゃいますが、これは大間違い!「ファンデーションを塗るとお肌が疲れる」は昔の話。最近のファンデーションは進化を遂げ、乾燥・大気汚染・紫外線などの外的からお肌を守ってくれる役割を担っています。必ず塗りましょう!※行動予定にあわせて、SPFレベルやWP等処方の違い、成分の使い分けをするのが最もオススメです。なお、「ファンデーションを塗ったほうが肌が汚く見える」という方は、色味選びか塗り方が間違えています。ぜひ、コスメカウンターに足を運んで、プロの指導を受けてみることをオススメします。目の下の▽ゾーンと頬をこまめにメイク直しする他人が「この人、肌綺麗♪」と感じる場所は、目の下の▽ゾーンと頬です。ここがカサついていたり、油浮きしていたりヨレていたりすると、お肌が荒れて見える原因に。このポイントだけは綺麗に保つことを意識しましょう。まずは以上を意識してメイクしてみて!きっと自分史上最も美肌に見えるはずです!!
2016年06月28日数量限定の新製品資生堂の美容バランスサポートブランド「綺麗のススメ」から、新製品として【綺麗のススメ つやつやぷるんゼリー (りんご&さくらんぼ風味)】が発売された。今だけしか味わえない、数量限定での販売だ。「綺麗のススメ」は綺麗のための成分をバランスよくとりいれるため、美容アミノ酸(D-アミノ酸)やコラーゲン、ヒアルロン酸や食物繊維といった17種類もの美容・健康成分を配合した美容バランス飲料として誕生。その後、美味しく小腹を満たしながら美に近づきたいという女性の要望に応えるため、美容ゼリー飲料の「つやつやぷるんゼリー」シリーズを発売させた。素材にもこだわってる!今回発売された「つやつやぷるんゼリー」のりんご&さくらんぼ風味は、甘酸っぱくて上品な風味が特徴だ。D-アミノ酸を豊富に含む鹿児島産の熟成玄米黒酢と相性のいいりんごの果汁は青森産ふじりんご果汁を、初夏を感じさせるさくらんぼの果汁は山形産の佐藤錦果汁を使用しており、フレッシュで贅沢な味わいが楽しめる。カロリーはたったの18kcal。小腹がすいたときにも怖くない、カロリーオフのゼリー飲料だ。しかも一口ごとに綺麗に近づくなんて、これは食べなきゃ損かも。(画像はプレスリリースより)【参考】※綺麗のススメ※資生堂プレスリリース
2016年06月03日今より肌を綺麗にしたいと思うことありますよね。綺麗になるのに大切なのは内面から綺麗になることを意識することなんです。インナービューティーって?具体的に何をすればいいの?という疑問に答えます♪そもそも、インナービューティーとは?出典:We Heart itよりインナービューティーとは食事などで「体の内面からきれいになること」です♪食事編、飲み物編、生活編に分けてインナービューティーについて紹介します。インナービューティーになろう!~食事編~出典:We Heart itより体が求めているもの、必要としているものを摂取しましょう!バランスのいい3食を意識して何を食べるか決めましょう。食べる順番を意識しましょう!以下の順番で食べると胃への負担が少なくて済みます。1.お味噌汁やスープなどの温かいもの2.サラダなどの野菜3.お肉や魚などの料理このときご飯(お米)はお茶碗半分または子供用のお茶碗がおすすめです。1口50回以上噛みましょう!沢山噛むことで満腹中枢が刺激され食欲を抑えることができます。食べすぎを防ぐことに繋がるんですよ。食べる時間に気をつけましょう!夕食は睡眠の3~6時間前までに食べましょう!寝る前に夕食をとってしまうと寝付けなくなってしまう原因となります。腸内環境を整えましょう!食物繊維が豊富なものを選ぶことで便秘解消につながります。りんご、バナナ、ごぼう、きのこ類などが食物繊維の豊富なものです♪インナービューティーになろう!~飲み物編~出典:We Heart itより冷たい飲み物で体を冷やすのはNG!なので温かい飲み物を選ぶようにしましょう。おすすめは生姜湯、白湯、ハーブティー♪ハーブティーの中でもおすすめなのが、カモミールティーとローズヒップティーです。カモミールには、安眠効果と月経痛を和らげる効果があると言われています。ローズヒップはビタミンCが豊富なのでシミやそばかす予防に効果的!しかも利尿作用もあるためむくみ改善good♪選ぶのが楽しそうですよね!インナービューティーになろう!~生活編~出典:We Heart itより半身欲でぽかぽかになりましょう!カラダが冷えることで代謝が悪くなり肌が荒れることがあります。そのためからだを芯から温めてくれる半身浴がおすすめなんです♪半身欲は39℃ぐらいのぬるめのお湯に20~30分ほど入るだけでOK!このとき雑誌や本を読んだり、パックをするとはやく時間が過ぎますよ。ストレスを減らしましょう!生活の中でストレスを溜め込まないことが大切です。そこでおすすめしたいのが日記を書くことなんです!嫌なこと、嬉しかったことなどを書いてストレスを正しく処理しましょう☆寝る前にアロマの力を借りてみてもいいかもしれませんね!いかがだったでしょうか?今日から実践できることが多いと思います。バランスのいい栄養を取ること、体を冷やさないこと、ストレスを溜め込まないことを意識することが大切です。素敵な生活をして綺麗になりましょう♪
2016年05月31日マイケル・ムーアが、なんと政府側からの極秘ミッションを受け、“侵略者”となって世界のジョーシキを根こそぎ略奪するという最新作『マイケル・ムーアの世界侵略のススメ』。その待望の日本版予告編が、解禁となった。これまで“侵略戦争”を繰り返しても、いっこうに良くならない国・アメリカ合衆国。米国防総省の幹部らは悩んだ挙句、ある人物に相談する。それは、政府の天敵である映画監督のマイケル・ムーア。幹部らの切実な話を聞き、ムーアは国防総省に代わって自らが“侵略者”となり、世界各国へ出撃することを提案。空母ロナルド・レーガンに搭乗し、大西洋を越えて最初の侵略先・ヨーロッパを目指す!アポなし突撃取材を敢行し、アメリカにくすぶり続ける社会問題をドキュメンタリーという手法で一刀両断してきたマイケル・ムーアの最新作となる本作。アメリカを立て直すべく、“世界のジョーシキ”をターゲットに“侵略”を開始する。解禁された予告編は、ヘリコプターの轟音で始まり、ホワイトハウスとペンタゴンが映し出されるところからスタート。今回の彼の目的は、アメリカを良くするため世界のジョーシキを奪い、持ち帰るという、一風変わった侵略なのだ!マイケル・ムーアに狙われた国は9カ国。まず訪れたフランスでは、小学校の給食はフルコース、しかもフランス人は“フレンチフライ”を食べない。その上、アメリカの給食を見た子どもたちは、超マズそうと拒絶反応を起こす!また、ドイツでは、会社の上司が社員の帰宅後や休日にメールや電話することは違法だと知らされる。ほかの国でも、牢屋が一軒家(ノルウェー)、会社の昼休みが2時間で年間の有給が8週間(イタリア)など、ムーアにとっては驚きのジョーシキが続々。さらに、追い打ちをかけるようにアイルランドの女性経営者は、「アメリカ人が非ジョーシキなだけ!」と断言する。これらは世界各国では当たり前なのか?理解できないアメリカがヘンなのか?やがて、この“侵略”の果てに、思いもしなかった驚愕の事実が待ち受ける。星条旗を抱えたマイケル・ムーアが、最後に見たものとは…!?これまで彼が追い求めてきた答えが詰まった本作を、まずはこちらから覗いてみて。『マイケル・ムーアの世界侵略のススメ』は5月27日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2016年03月27日マイケル・ムーア監督の最新作となるドキュメンタリー映画『マイケル・ムーアの世界侵略のススメ』の日本公開日が5月27日に決定し、日本オリジナルのポスタービジュアルが17日、公開された。ムーアは、これまで『ボウリング・フォー・コロンバイン』(03)で米アカデミー賞長編ドキュメンタリー賞を、『華氏911』(04)でカンヌ国際映画祭パルムドールを受賞するなど、国内外問わず高い評価を獲得してきた。過去作では米国内のさまざまな社会問題を取り扱って世間を騒がせてきたが、本作ではこれまで一貫して批判してきたはずの権力の片棒を担いでアメリカの"侵略"政策に参加。作中で、ムーアは世界の"常識"を根こそぎ略奪するというミッションが課せられている。公開されたポスターは、世界地図の上で両手を広げてポーズを決めるムーアに「侵略禁止」のマークが重なった特徴的なデザイン。下部には、フランス、ドイツ、ノルウェーなどターゲットにされた国々の国旗が置かれており、「フレンチフライを食べないフランス」「休日の部下への連絡が違法なドイツ」「殺人犯がムショでナイフを持つノルウェー」といった各国の強烈な"常識"の一部も解説されている。映画内で描かれている侵略先の事実や、ブラック・ユーモア、予定調和で終わらない侵略行為は、だれが見ても驚きと笑いと感動を隠せないものになっているという。(C)2015, NORTH END PRODUCTIONS
2016年03月17日マイケル・ムーア監督の最新作となるドキュメンタリー映画『Where To Invade Next』が、邦題『マイケル・ムーアの世界侵略のススメ』として、5月に日本公開されることが22日、明らかになった。『ボウリング・フォー・コロンバイン』で米アカデミー賞長編ドキュメンタリー賞を、『華氏911』でカンヌ国際映画祭パルムドールを受賞するなど、国内外問わず評価されてきたムーア。これまで、銃規制、対テロ戦争、医療保障、資本主義などアメリカ国内のタイムリーな問題を取り扱ってきたが、本作では世界へと旅立ち、これまで一貫して批判してきたはずの権力の片棒を担いでアメリカの"侵略"政策に参加する。ストーリーは、侵略戦争の結果まったくよくならないアメリカで、米国防総省の幹部らが政府の天敵である映画監督のマイケル・ムーアに相談することから動いていく。切実な話を聞いたムーアは、自らが"侵略者"となって世界各国へ出撃することを提案。そして、侵略する先々で"あるモノ"を略奪するために、ムーアは空母ロナルド・レーガンに搭乗し、ヨーロッパを目指す。侵略する先々で知ることになる事実、ちりばめられたブラック・ユーモア、予定調和で終わらない侵略行為は、だれが見ても驚きと笑いと感動を隠せないものになっているという。(C)2015, NORTH END PRODUCTIONS
2016年02月23日今年も残すところあとわずか。『今年の大みそかは彼と過ごしたい』なんて考えている人はいませんか?そこで今回は『彼とより一層ラブラブになれるおススメの年越し』について20代男女からのアンケートをもとにまとめてみました。■1.お家でまったり「一番はこれでしょ!彼女が作ってくれたそばを食べながらこたつで紅白。こんなに幸せな夜はありません。」(27歳男性/インストラクター)「家にいる方が落ち着く。今年最後の日は彼女とまったり家で過ごしたいな。」(22歳男性/大学生)やっぱり『お家年越し』がダントツで人気が高かったです。何気ない日常も、彼と過ごすだけで素敵な一日になりますよね。二人でまったり年越しそばを食べながら、今年一年を振り返ってみましょう。今年最後の日だからこそ、思いがけず彼からの『感謝の言葉』が聞けちゃうかもしれないですよ。■2.年越しホテル「去年の大みそかは彼女とホテルに泊まったんだけど、特別な感じがしてすごい幸せだったんだよね。今年も同じホテルに泊まる予定です。」(26歳男性/製造業)良い一年が迎えられるよう、いつもより高級なホテルに泊まってみるのもアリ。綺麗な夜景を見れば『来年もまたこのホテルに来れるように頑張ろう!』と気持ちが引き締まりそうです。『お家年越しだと料理作ったりしなきゃいけないし、いろいろ気を使っちゃう・・・』という女性にもありがたいですよね。誰にも邪魔されず、二人きりでイチャイチャできるのも魅力的です。■3.テーマパークでカウントダウン「ディズニーランドで彼とカウントダウンした時は本当に感動した!」(24歳女性/看護師)女性なら一度は行ってみたい『テーマパークでのカウントダウン』。機会があればぜひ参加しましょう。周りもカップルが多いので、普段はあまりイチャイチャしないカップルも自然と良いムードになれるかも。二人の距離が縮まり、より一層ラブラブになれるはずですよ。ただかなり寒いので、防寒対策は万全にしましょうね。■4.大勢でパーティー「二人きりでの年越しは何回かやったことがあるので、今年は大勢でクラブ貸切パーティーの予定です。」(24歳女性/受付)「付き合いたてで二人で過ごすのはちょっと恥ずかしいので、友達カップルと鍋パします。」(21歳女性/大学生)“ラブラブ=二人きり”というわけではありません。それに大切な人は彼氏だけじゃないはず。みんなでワイワイ盛り上がるのも悪くないでしょう。『まだ付き合って間もない』というカップルは二人きりで沈黙の年越しを過ごすより、何人かで集まった方が自分の素を出せて楽しいかも。これを機にさらに二人の絆は深まるはずですよ。■おわりにいかがでしたか?『二人きりでまったり過ごしたい』という人は1か2、『アクティブ派』というカップルは3か4など、お互いの性格に合わせて使い分けるのが良さそうですね。ぜひ彼とラブラブな年越しをしちゃってくださいね!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月30日肌が綺麗な方の共通点、ご存知ですか?私は肌が綺麗な方に出会ったら、必ず『普段、どんなお手入れをいれてますか?』と積極的に質問をしています。肌質は人それぞれ違うので、使っているスキンケア製品のお値段や、メーカーは当然みなさん違いますが、美肌のみなさんが共通しておっしゃるのは、『結局、クレンジング!汚れをしっかり落とすのがなにより大切!』ということ。これは肌質関係なく、みなさん大切にしているポイントのようです。では、さっそくクレンジングに力をいれよう!となった時に。クレンジングの種類は、オイル、クリーム、ジェル、ミルク、固形石鹸など……様々なタイプがありますよね。美容好きの方なら自分のお肌のために色んなものを試してきたのではないでしょうか?結局何を使うべきか悩みますよね。今回は沢山のクレンジングの中から、私が冬にお勧めしたいホットクレンジングについてご紹介します。私のお肌が劇的に変化して、とても助けられたクレンジングです。ただ、お肌には個人差がありますので、参考までにご覧下さいね。■ホットクレンズの特徴と利点■血行が良くなる↓お肌が温まり柔わらかくなる↓毛穴の汚れをしっかりと落とせる↓スキンケアがしっかりと浸透しやすくなるこのような仕組みからホットクレンズはお肌にいいとされています。毛穴の詰まりは、ニキビや肌荒れの大きな原因となります。ファンデーションや、日焼け止めが落ちきっていなかったり、様々な外的な要因が大きくありますが、綺麗になるためにメイクをするのに、こちらが原因でお肌が荒れてしまうなんて、勿体ない!汚れはその日のうちに綺麗にして、清潔な状態でスキンケアやメイクを楽しみましょう!■お勧めのホットクレンズ製品■【化粧落とし】マナラ/ホットクレンジングゲル出典:@cosmeこちらはダブル洗顔不要のクレンジングゲルです。ダブル洗顔していた頃よりも、私は毛穴の詰まりに悩まされることが減りました。玉子の黄身のような可愛らしいゲルです。手の甲で馴染ませてから肌にのせるとじんわり温まり、ポカポカして気持ちいいです。【洗顔料】 イグニス/ホットクレンズ出典:@cosmeこちらは朝洗顔にお勧めです!柑橘系の爽やかな香りと、ポカポカしたゲルが合わさり、朝から癒し効果抜群です。朝の浮腫みやすい時間に、優しくクルクルとマッサージをしながら洗顔してあげると、顔がシャキッと仕上がります。泡洗顔に比べると、洗い上がりはしっとりしているように感じます。お肌の不調に悩んでいる方は、ぜひご自身のクレンジングに再度力を入れてみてはいかがでしょうか?寒くなり乾燥が気になる季節。洗いすぎも汚れが残るのもお肌によくないので、ホットクレンズを使って、お肌を保護しながら暖かくしてあげてくださいね。
2015年12月17日女性は爪先まで綺麗でいなくっちゃ♪そう思ってネイルに力を入れているみなさん!あなたの爪、本当に綺麗?いくらネイルをして爪を綺麗にしていても、爪の周りが乾燥していたり、ささくれがあったりしたら、、、それだけで残念な手になってしまいます。また、仕事柄ネイルが出来なくてシンプルな爪の人も、爪先は以外と見られていますよ!ナチュラルでシンプルな爪は、清潔感があって女子力もアップします。残念な爪になりたくないですよね?お肌を綺麗にしよう!と思うのと同じで、爪のケアにも力を入れてみませんか?爪は顔と同じで乾燥します。乾燥が原因でささくれが出来たり、爪が欠けやすくなってしまったり…しっかり保湿してあげるためにも使えるのが、「ネイルオイル」ネイルオイルが爪に浸透すれば、欠けづらい爪を作る事ができます。甘皮回りにも栄養を与えてくれるので、爪を丈夫にしてくれるんですよ。まず、よりオイルを浸透させたい方は、始めにローションを塗って肌を柔らかくしておきます。オイルをなじみやすくしてくれる下地効果がありますよ。そしてお次は甘皮のお手入れ!まずお湯に指を数分つけて甘皮を柔らかくし、油分や汚れを落とします。そして綿棒で甘皮周りを押し上げるようにクルクルさせてお掃除!これなら、画像のような特別な道具が無くても、自宅で簡単に出来ますね。そしてネイルオイルを甘皮部分に塗ったら、爪の周りの生え際まで浸透させるように、全体をマッサージして馴染ませます。この、〝爪の生え際〟には塗る事が重要なんです!根元からしっかり浸透させてあげることで、しっかり栄養を届けることが出来ますよ。マニキュアを塗る前にオイルを塗ってしまうと、はじいてしまうので、マニキュアを塗ってからオイルを塗ってくださいね!見た目も可愛い♪オススメのネイルオイルはこちら▽●ジルスチュアートトリートメントネイルエッセンス出典:@cosme●DHCキューティクルトリートメントオイル出典:@cosme●アナスイネイルケアオイル出典:@cosme●ロクシタンシアネイルオイル出典:@cosme指先までオシャレを楽しみたいなら、爪の周りにも気を遣ってあげることを忘れずに!爪先のケアを頑張りましょう♪
2015年03月30日綺麗になりたい女性は、一度は試した事があるであろうフェイスパック。でも、パックをしている時の顔って、あんまり見られたくないですよね…!?そんな時は!ちょっと進化したフェイスパックでみんなで楽しくパックしませんか?<歌舞伎パック>出典:一心堂本舗公式サイトよりな、なんと歌舞伎の隈取がデザインされているんです!こちらは、歌舞伎界でも有名な市川染五郎さんの監修の元、作られたんだとか。出典:JAPANESE FACE公式サイトより出典:JAPANESE FACE公式サイトより一人で使うよりも、家族やカップルで使えば楽しさ倍増!(笑)でも、驚くのはまだ早い!まだまだユニークなフェイスパックが!<日本一の歴史を持つ上野動物園の2大アイドル>出典:JAPANESE FACE公式サイトよりな、なんと!上野動物園の人気物とコラボ。結構、リアルです!他にも、劇団四季を代表するミュージカル「キャッツ」とコラボしたものも。出典:JAPANESE FACE公式サイトよりこれを付ければ、自分もキャッツの舞台人の一員になったかのような気分が味わえるかも!?お次はみんなのアイドル、ハローキティちゃん♪出典:あすなろ舎公式webサイトよりキティちゃんのシンボルでもある、リボンとヒゲが描かれています♪見た目が可愛いのはもちろんですが、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容液成分がたっぷり含まれているので、パックとしての効果もきちんと果たしてくれますよ。お次も人気者!熊本県のアイドル「くまモン」パック出典:amazon阿蘇の天然水を使用しているんですよ。黒い顔にこの赤い頬が何とも可愛い…!面倒くさがりで、フェイスパックが長く続かない…なんて方も、このユーモアのあるフェイスパックなら、毎日楽しく「綺麗」になれちゃいます。今日は何使おうかな?なんて考えるのも楽しいですし、友達のプレゼントにも最適!遊び心があって喜ばれる事間違いなしですよ♪
2015年01月25日最近食べ過ぎで胃腸の調子が悪い、便秘がちでお腹がポッコリ!という方におススメなのが「週末プチ断食」です。断食といっても、実際には1日だけ食べずに過ごすだけのプチ断食。これなら頑張れそうですよね!今回は、週末プチ断食のやり方についてご紹介します。■週末プチ断食がおススメな理由週末プチ断食は、1日だけ断食をするというもの。知らず知らずのうちに、食べ過ぎて働きの悪くなった胃腸を1日休ませ、本来の力を取り戻すのが目的です。断食している間も腸はしっかり働き、今まで排出しきれなかった老廃物を排出しますので、デトックスはもちろん、ポッコリお腹の解消にも役立ちます。また、断食をすると血糖値が下がり、白血球の働きが活発になって血液中の老廃物を取り除きます。そのため、お肌も綺麗になります。■用意するもの断食していても水分を取らないわけにはいきません。水分補給と同時に最低限必要な糖質を摂れる、酵素ジュース、甘酒、黒糖+紅茶もしくは中国茶を用意しましょう。断食当日は、喉が渇いた時やお腹が空いた時に、随時用意した飲み物を飲んで過ごします。甘酒はお砂糖の入っていない無添加のものを、黒糖は純黒糖を使って下さいね。では、次は断食のやり方を見ていきましょう。今回は、土曜日に断食を行うというスケジュールで、金曜日~日曜日までの予定を解説していきます。■金曜日断食前日の金曜日は、昼食をいつもより軽めにし、夕食はいつもの半分の量にして、寝る5時間前までには食事を済ませましょう。寝る前にお腹が空いてしまったら、用意しておいたドリンクを飲んでもOKです。■土曜日断食当日です。1日何も食べず、ドリンクだけで過ごしましょう。過度な運動や長時間の外出は身体に負担がかかるので避け、ぬるいお風呂(38度以下)にゆっくり浸かったり、ストレッチをしたりしてのんびり過ごしましょう。読書やお昼寝も良いですね。食べるものの写真や映像を見たり、食べ物の匂いを嗅ぐとお腹が空いてしまいますから、視覚・嗅覚からの刺激もできるだけ避けたいですね。■日曜日断食の翌朝は、お粥を食べます。1日何も食べずに過ごした腸は、不要なものが排出された真っさらな状態になっています。そのため、いきなり普段の食事に戻してしまっては胃腸に負担がかかります。お粥などの消化の良いものをお茶碗1杯程度食べましょう。昼食は、いつもの半分程度、夜はいつもより少な目程度にしておきます。昼食も夕食も普段のメニューに戻しても構いませんが、できるだけ油分が少なく消化の良いものを選んで下さいね。■リバウンドを防ぐにはプチ断食は、終わった後のケアが大切です。プチ断食を行うと、脂肪も減りますが同時に筋肉も減ってしまいます。ですから、脂肪の原因となるようなジャンクフードやお菓子は避け、鶏胸肉や豚もも肉など高たんぱく低カロリーの良質のタンパク質を食べ筋肉をつけましょう。筋肉がつけば基礎代謝が上がり、痩せ体質を作ることができます。また、プチ断食後は、色々と食べたくなってしまうかもしれません。甘いものが食べたくなったら、黒糖やハチミツを、脂っぽい物が食べたければ、エクストラバージンオリーブオイルなど良質の油分を、少量のパンにつけて食べるなどしてみて下さい。素材そのものを食べることで、視覚的にも満足する事ができます。■肌荒れには注意1日断食をしているときは、肌が荒れやすいです。なぜなら、毒素が体外に排出されているから。嬉しいことですが、人と会う予定があったりすると困っちゃいますよね。人によって違いはありますが、多くの人は吹き出物に悩まされるようです。しっかりと肌に化粧水を含ませて水分を入れ、乳液やクリームで蓋をして保湿しましょう。また、不用意につぶしたりしないように!毒素が抜けきれば、いつも以上の透明感のある美しい肌になれます。■おわりにいかがでしたか?週末の1日だけなら、トライしやすいのではないでしょうか。でも、無理は禁物!気分が悪くなるなどの不調を感じたら、すぐに中止してくださいね。最近スタイルが気になるという方は、ぜひ週末プチ断食をして、月曜日にはスリムな体型で周りを驚かせちゃいましょう!(岩田麻奈未/ハウコレ)<オススメの記事>・だから痩せない!ダイエットを妨げる悪しき食習慣5つ・肉食女子は痩せている?!肉食のウソ・ホント・1週間で-4kg!?超短期でダイエットに成功する方法
2013年11月05日秋はいも類や種実類などが新たに収穫される実りの季節です。伝統的な東洋医学をベースに、秋のはじまりに元気で綺麗になるための体質別おススメ「おやつ」をご紹介します。また、伝統的な東洋医学をベースに、・元気が足りないタイプの人・お腹の調子が悪いタイプの人・下半身が冷え症なタイプの人・体内の潤いが足りないタイプの人この4種類の見分け方もご紹介しますので、自分の体質に合わせて薬膳的効能でチョイスしましょう。■1.スイートポテト(さつまいも)「疲れが溜まっていてだるい」「やる気が出ない」「便秘がち」・・・そんな方は元気が足りないタイプ。このタイプには昔ながらの大学芋やスイートポテト、サツマイモスティックがおススメ。他にも、ダイエットをして食べる量を制限しているのにもかかわらず、ムクミで体重が減らない方や、血圧が上がるのを防ぎたい方にも効果アリ。さつまいもと糖分が疲労を回復させ、食欲を安定させることで、便秘やムクミといった女性ならではの悩みを解決するサポートをしてくれます。※有効成分食物繊維、ヤラピン、ビタミンC、ビタミンE、カロテン、カリウム、カルシウム■2.カボチャプリン(南京)「お腹の中がぽちゃぽちゃする」「胃が弱い」「疲れると食欲が湧かない」・・・そんな方はお腹の調子が悪く免疫力も下がっているタイプ。このタイプにはカボチャプリンがおススメです。他にも粘膜系統の抵抗力が下がっている方、血流や血行が悪い方にも効果アリ。かぼちゃと糖分がお腹の調子を整え、食欲がない時でも胃腸に負担をかけずにエネルギーを消化吸収し、体本来の抵抗力を甦らせてくれます。※有効成分βカロチン、ペクチン、カルシウム、ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンE,、鉄分など■3.モンブラン(栗)「足腰がだるく、むくみがある」「顔色が暗い」「最近少し頻尿気味」・・・そんな方は下半身が冷え症なタイプ。このタイプにはモンブランがおススメ。他にも風邪を拗らせて気管支炎になってしまうことを防いだり、冷えが原因で下痢をしてしまうことを予防したりする効果があります。栗はお腹の中から下半身を温めて、足腰の冷えを予防し、泌尿器科系、婦人科系などの女性が体調不良を訴えがちなポイントを守ってくれます。※有効成分ビタミンC、カリウム、ビタミンB1、渋皮にタンニン、ビタミンA■4.ピーナッツチョコ(落花生)「から咳がでる」「秋風が吹くと肌がカサカサしはじめる」「肌に色艶がない」・・・そんな方は体内の潤いが足りないタイプ。このタイプにはピーナツチョコがおススメ。他にも食欲不振、かっけ、むくみ、消化不良、疲労回復にも効果アリ。落花生とカカオが体の中から潤いを補い、血流・血行を回復させて素肌に自信の持てる色っぽい艶やかな女性になる手助けをしてくれます。※有効成分オレイン酸、トリプトファン、ナイアシン、ビタミンEカカオにはポリフェノール、ナイアシン、ミネラル類も豊富■おわりにいかがでしたか?秋に体の中から元気で綺麗になるために、おやつタイムを楽しむことが肝心。旬のいも類や種実類をいただくことで気・血を補い、血流を改善し、体の中から元気になることで、体調不良から抜けだすことができますよ。ぜひ試してみてください。(マダム晴子/ハウコレ)Image courtesy of SOMMAI/FreeDigitalPhotos.net
2013年10月10日秋のはじまりに綺麗になるために効果を発揮してくれるおススメ青身魚とその食べ方をご紹介します。青身魚は不飽和脂肪酸であるエイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)に加え、カルシウム、ビタミン類、亜鉛などが豊富です。血液をサラサラにすることができるために、女子を体の中から綺麗にしてくれます。伝統的な東洋医学をベースに、・元気がないタイプの人・血流が悪いタイプの人・血液が汚れているタイプの人・血管が老化気味のタイプの人この4種類の見分け方もご紹介しますので、自分の体質に合わせて薬膳的効能でチョイスしましょう。■1.戻り鰹(カツオ)「貧血気味で慢性的に疲れを感じている」「夜もぐっすり眠れない」などのお疲れタイプには、元気をアップさせることができる戻り鰹がおススメです。体力を回復させ、ストレス耐性が強く、免疫力の高い体にすることができるのが、大きな海を泳いで戻ってきたカツオのパワーです。ぜひお刺身で食べてください。※有効成分イノシン酸、DHA、トリプトファン、ナイアシン、ビタミンA・B1・B2・ビタミンD、メチオニン、ヨウ素、セレンなど■2.秋刀魚(サンマ)「胃腸虚弱で食欲不振」「生理痛が重い」「お腹や腰に痛みがある」など、血流に問題があるタイプには、血行を良くする秋刀魚がおススメです。PMS(月経前症候群)予防として血液をサラサラにしてくれる他、サンマの苦みには精神を落ち着かせる効果も。ぜひ塩焼きで食べてください。※有効成分多雨林、DHA、EPA、ビタミンE、ナイアシン、カルシウム、鉄分、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB12など■3.鯖(サバ)「血液検査で問題がある」「婦人科系にもトラブルがある」「目の下のクマが慢性的にある」などの症状がある人は、血液ドロドロタイプ。このタイプの人には、鯖がおすすめ。食べることで体を温めて血行を改善してくれます。また、血液を綺麗にして体内年齢の老化をくい止め、冷えや痛みを防いでくれる効果も。ぜひ、同じく体を温める効果のある生姜を加えて、生姜煮にして食べてください。※有効成分タウリン、コエンザイムQ10、DHA、EPA、アラキドン酸、コラーゲン、ヒスチジン、ナイアシン、ビタミンB2、B12、B6、ヨウ酸など■4.かたくちいわし(アンチョビ)「最近老化が気になる」「美肌になりたい」「ダイエットしたい」など、エイジングケアに興味があるタイプにはアンチョビがおススメです。高血圧、骨粗鬆症、動脈硬化、血中脂質低下などにも良いと言われていて、血管をサポートすることで血液をどんどん流し、体の中から若返る効果があります。ぜひ、同じく動脈硬化や中性脂肪を低下させる働きがあるオリーブオイルと合わせてパスタなどにしてください。※有効成分イワシペプチド、タウリン、EPA、DHA、コエンザイムQ10、カルシウム鉄分、亜鉛、銅、マグネシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB2B6B12ビタミンE■おわりにいかがでしたか?秋のはじまりは「美」養生のはじまりです。まずは、旬の青身魚をいただくことで気・血を補い、血流を改善し、体の中から元気になることで、晩秋からはじまる冷えと乾燥から身を守る丈夫な体を作ることができますよ。ぜひ試してみてください。(マダム晴子/ハウコレ)
2013年10月05日(PR TIMESより)「綺麗のススメつやつやぷるんゼリー」発売中6月21日に女性の美容バランスをサポートしてくれる資生堂の「綺麗のススメ」ブランドより、「綺麗のススメつやつやぷるんゼリー」(1品目1品種)が全国発売されました。「綺麗のススメつやつやぷるんゼリー」は、17種類の美容・健康成分が配合されており、美容と健康をサポートしながら美味しく小腹も満たすことが出来るゼリー飲料となっています。全国のコンビニエンスストア・ドラッグストア・大型スーパー、資生堂化粧品取り扱い店で購入できます。17種類の美容サポート成分「綺麗のススメつやつやぷるんゼリー」は、女性に嬉しい17種類の美容・健康成分が配合されています。うるおいのある“キレイを育む”ために、資生堂が独自に研究を重ねた美容アミノ酸を多く含有する熟成玄米黒酢やコラーゲン、ヒアルロン酸、食物繊維などがバランスよく摂りいれられます。また、1個18kcalとカロリーオフも実現されているとのことで、小腹が空いた時にもカロリーを気にせずに食べられます。飲みやすいゼリー飲料現在、ゼリー飲料の市場は拡大傾向にあります。ゼリー飲料を愛好している方から、栄養補給や美容効果が求められています。これらを反映して、17種類の成分を配合した「綺麗のススメつやつやぷるんゼリー」は美容サポートを実現したゼリー飲料商品といえます。これから夏の暑い時期、しっかりと食事を摂れない人も増えてきます。ゼリー飲料なら飲みやすく、暑い時期こそ嬉しいものです。夏もグレープフルーツ風味でサッパリとした「綺麗のススメつやつやぷるんゼリー」なら、キレイを保ち向上させられるのではないでしょうか。【参考リンク】▼「綺麗のススメ」オフィシャルサイト超絶美肌の持ち主!韓国女優”チェ・ジウ”も虜のエイジングケアサプリとは?(6月16日)えっっ!!すべての酵素がダイエットに効くわけじゃない!?(6月15日)元の記事を読む
2013年06月25日夏は恋の季節と言われるように、夏に始まる恋は結構多いですよね。最近干物気味だったけれど「夏に向けて彼氏をゲットする」と秘かに決意している女子も多いはず。でも、どうして夏は恋が始まりやすいのでしょうか? その理由のひとつに、夏は女子が薄着になって男子の本能を刺激するというのもあります。女子のほうも気分が開放的になり、相手を受け入れやすくなる傾向が高まります。また、海や山など自然の中でのイベントや、花火大会&お祭りなど、夏ならではのイベントも多くなります。非日常のシチュエーションでは異性の魅力が倍増して見えやすく、“ドキドキの素”と言われるドーパミンも分泌されやすくなります。魅力を感じる異性とドキドキワクワクする楽しい時間をすごす機会が増えるので、恋が始まりやすいのも当然といえば当然かもしれません。けれど「ひと夏の恋」なんてフレーズもよく耳にするように、恋が始まりやすい分、その夏限りの短い恋に終わってしまうことも多いようです。それは一体なぜでしょう? まず、四六時中相手のことを考えてしまうくらい夢中なっているドキドキ期間は、1~3ヵ月くらいなもの。日常生活を通じてじっくりお互いのことを知ってから始まった恋愛なら、そのドキドキ期間が終わっても、お互いの信頼感や安心感が強くなって長続きする傾向があります。ですが非日常的状況の中(夏のイベントやリゾートでの出会い等)で生まれた恋は、相手の良い面ばかりがクローズアップされている可能性がかなり濃厚。もともと相手の性格をよく知った上で惹かれたわけではないので、夢中になっていた期間が終わるとともに相手のアラばかりが気になり、そのギャップに恋心が冷めてしまうという結果に…。夏の開放感が相手を見る目をちょっぴり狂わせてしまうようです。短命の恋で終わるパターンが多い人は、お互いの日常生活に戻ったシチュエーションで、何度かデートしてからお付き合いをスタートさせるのがオススメ。これから彼氏をゲットしたい人も、まずは焦る気持ちをグッと抑えて! 夏の間は取りあえずオトコ友達をたくさん増やすことに専念して、ちょっとクールダウンした秋に恋人候補を絞ってみてはいかがでしょう? 社会人になったら不毛な恋愛に振り回される時間がもったいない! 出会いの多い夏のチャンスを活かしつつ、その後も長続きする素敵な恋愛を楽しんでくださいね♪ (YUKICO)
2012年07月09日