冬の分厚いニットは脱ぎ捨て、可愛いブラウスに着替えましょう!でも普通のブラウスじゃ物足りない。そんな方にも満足してもらえる自慢の逸品をショップスタッフがレコメンド!あなたが春に迎えたいのはどれ? 後ろ姿に惚れちゃって! JOURNAL STANDARD 渋谷店(Lady’s)/ JOURNAL STANDARD - カラーロンストレースアップシャツ ¥11,880(税込)カジュアルなシャツだけどレディライクに決めたいときは、後ろ姿のディテールで勝負すべし。編み上げのデザインが今っぽさ満点のストライプシャツは、オーバーサイズなのでゆるっと着こなしながらも女度をぐっと上げてくれるアイテム。ハリ感のある素材なのでスタイルに立体感が生まれ、これ一枚で様になります。 個性派さんは、要チェック! PALETTE art alive / tiit tokyo - multi button shirts ¥26,244(税込)東京コレクションにも参加する人気のブランド「tiit tokyo」のトップスをおすすめしてくれたのは、新進気鋭のブランドが揃うと噂の大阪のセレクトショップ『PALETTE art alive』。肩から袖に並んだカラフルなボタンが個性的!もちろんボタンなので開閉ができ、あき具合でシルエットの変化も楽しむことができます。自分らしい着こなしで何通りにも楽しんで! このレア度、見逃せない ARISS / TELA - パイピング シルクブラウス ¥30,240(税込)鮮やかイエローが春にぴったりのTELAのシルク100%ブラウスは『ARISS』別注のアイテム。大人っぽく着こなせる上品なマスタードイエローは、春の気分を底上げてくれるカラーです。イエローベースのワントーンのトップスは肌色に馴染んで全体的にぼんやりしがちですが、首元にあしらわれた黒のパイピングでメリハリをつけてくれます。今はコートの下からチラリと覗かせて、春先は濃紺のテーパードデニムと合わせて大人カジュアルに着こなしたい。 春気分を高める桜色 NUMBER 代官山 / FIL DE FER - キュプラ/コットンカルゼ製品染め スタンドブラウス ¥17,280(税込)春になればついつい手が伸びてしまう桜のようなピンク。ブラウスで着こなすなら、ふんわりとしたシルエットで少しだけ男前なディテールがおすすめ。袖口に入ったギャザーでボリュームを出しつつも、首元はきちっとスタンドカラーで決めているので、甘すぎないブラウススタイルに仕上がります。ふわっと体を包んで軽やかな空気をまとって。 まだまだ外は寒いけれど、ワードローブはいつだってせっかちに揃えたい!春の気分を先取れるカラーやシルエットのブラウスで、心から前に進みましょう! text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※ 着回し力も◎。春のショート丈アウターは「ベージュ」で決まり※歩きやすいフラットシューズは「シルバー」がおすすめ!※春先は「カーキのショート丈アウター」でこなれ感を手に入れて!
2018年03月28日カフェなどでコーヒーを注文する際、‘カフェインレス’や‘デカフェ’という言葉をよく聞くようになりましたが、コーヒーのカフェインを‘無し’にするということは、美容にはよくないの?と思ってしまいますよね。しかし、美容に良いとも言われていてなんだか混乱してしまいませんか?そんなコーヒーの美容に良いところ・良くないところをご紹介します。毎日コーヒーを飲んでいる方、必見です!コーヒーの美容にイイところ♡エイジングケアに役立つ!コーヒーには「クロロゲン酸」というポリフェノールが豊富に含まれています。このクロロゲン酸は、コーヒーの色や香り、苦みのもとになっており強い抗酸化作用があります。‘酸化’と言えば体のサビで、老化の原因となってしまいますので、コーヒーはその強い抗酸化作用を持つことから、エイジングケアに役立つのです。この、「クロロゲン酸」というポリフェノールは赤ワインや緑茶にも含まれているのですが、その量は、赤ワインと同じくらい。お茶と比べると、コーヒーにはなんと2倍もの「クロロゲン酸」が含まれているのです。シミ予防にも!エイジングケアにもうれしい「クロロゲン酸」というポリフェノールは、シミを予防するのにも一役買ってくれるという研究結果も出ているのです。なぜなら、「クロロゲン酸」がシミの原因となるメラニン生成を抑えてくれるからなのです。もちろん日焼け止めなどで外側から紫外線をブロックすることも大切ですが、これからはコーヒーを飲んで内側からシミ予防を始めましょう。シミ予防のためにコーヒーを飲むなら、目安は約2杯。紫外線が本格化する季節の前に習慣化してみては?ダイエットにも!コーヒーを飲んでから運動すると、脂肪燃焼効果があるということを聞いたことがありませんか?その秘密はコーヒーに含まれるカフェインです。カフェインには脂肪を分解してくれる酵素の働きを活性化させてくれる力があります。そのため脂肪燃焼作用があるのです。ほかにも内臓脂肪を減少させてくれる効果もあるのだとか。カフェインは吸収するのに時間がかかるため運動する前30分~1時間にブラックで飲むのをおすすめします。ここまでコーヒーが美容にもたらすイイところを紹介しましたが、反対に良くない面もあるので、ご紹介します。コーヒーの美容に良くないところ利尿作用によってビタミンやミネラルが排出されてしまうコーヒーに含まれるカフェインには、利尿作用があります。この利尿作用はカフェインの血管拡張作用によるものです。カフェインによって腎臓の血管が拡張された結果、いつもよりお手洗いに行く数が増えてしまうということなのですが、水分が排出されるときに水溶性のビタミンが一緒に排出されてしまうというわけ。また、カフェインには鉄分の吸収を阻害してしまうこともあるので、貧血の方は注意が必要です。体を冷やしてしまうほとんどの食材は体を温めるもの・冷やすもの・どちらでもないものに分類することができます。その多くは、育てられた産地によるものなのですが、コーヒーの原料、コーヒー豆は南国で育てられたため、体を冷やすものに分類されます。しかし、コーヒーには血行促進効果もあるため、一概に体を冷やすとは言い切れません。とはいえ、あまりにもたくさん飲みすぎてしまうと利尿作用も相まって体を冷やしてしまうので気を付けてくださいね。コーヒーのもつ美容効果を最大限発揮する飲み方コーヒーの美容効果には、良いところもそうでないところもどちらもあるとわかっていただけましたか?そんなコーヒーの美容効果をいいとこどりする飲み方は、「1日3杯程度までにする」ことと、「1度にたくさん飲まない」ことです。1日のカフェイン摂取量最大目安は、「健康な成人で400 mg(コーヒーをマグカップで約3杯)」と言われています。この量を超えてしまうと、「めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠」などが起こってしまうのです。いくら美容効果があるからとたくさん飲めばよいというわけではありません。コーヒーだけに限らず、何事も適量を守るようにしましょう。また、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」は体内にとどめておくことができない成分です。そのため、こまめに分けて飲むことをおすすめします。夕方以降に飲んでしまうと夜眠れなくなる原因にもなってしまうので、夕方以降はノンカフェインの飲み物を摂るようにしましょうね。コーヒーは賢く飲めば、身近な美容ドリンクともいえる存在です。適度な量を守って毎日の生活に取り入れてみてくださいね。
2018年02月05日セルフケアでも綺麗になれますし、毎日の美容努力は必須です。でも、時には美容のプロに任せて、自分ではできないレベルの美容効果を手に入れましょう。例えば自分では手の届かない背中や、自分でマッサージするには限界がある腰。こういった部分はぜひ、プロの手を借りて自分でできることの境界線を越えましょう。自分でできることには”限界がある”!美容において、自分でできることには限界があります。個人で用意できる器具には限界がありますし、手の届かないところもたくさんあります。何よりマッサージは、セルフで行うよりも、人にやってもらった方がリラックス感が増します。オイルも自分で使うときはついケチってしまいますし、室内に付着するのが気になってマッサージに集中できないこともあるでしょう。プロの用意した快適な空間は、マッサージやリラクゼーションの効果を最大限高める工夫が最高に施されています。時にはそういった空間で癒されることで、自分では得られないレベルの美容効果をゲットしましょう。プロの手によれば、1度の施術で劇的に変化することもできるのです。セルフで日々のケアを、プロの手でスペシャルなケアをと、どっちも取り入れて好バランスな身体を実現しましょう♡美容のプロによって自分でできる限界を超える美容のプロに任せる最大の利点は自分でできる限界を超えることです。自分ではできない位置のマッサージやストレッチ。さらに機械を使って深部までもみほぐしを行ったり、鍼灸師などの国家資格を持っている人に頼ったりするのもよいでしょう。美容のプロは、その多くが健康にも詳しく、自分では気づかなかった部分のアドバイスがもらえることもあります。サロンなどで過ごす時間だけでなく、日ごろの食生活や、セルフケアについても聞くことができるでしょう。自分でできる限界を超え、プロの力を最大限に生かすために、プロの手にゆだねるときは意識を高く持って臨みましょう。手の届かないところをお願いするプロにお願いすべきところは、自分では手の届かない、背中のような、体の裏側は自分では手が届きにくく、マッサージやツボ押しをするのは難しいでしょう。また、背中は服との摩擦で乾燥しやすい部分でもありますが、保湿クリームなども塗りにくく、自分で丁寧なケアをするのは難しいところですよね。また、足裏のような、自分でもケアができる部分も、マッサージをする際に猫背になりやすいなど、体のほかの部分に負荷を変えてしまうこともあります。このような部分をプロに任せることで、いつもは得られない美容効果を得ることが出来ることでしょう。個人では揃えられない道具や機械を使用できるプロのサロンには個人では揃えられないようなハイレベルな美容器具や機械が揃っています。痩身エステでは、超音波を当てて脂肪をもみほぐす機械や、発汗をうながす装置などが揃えられており、デトックス効果なども期待できます。さらに、アロマや保湿効果の高いオイルやクリームを併用することによって、発汗をしながらも肌を乾燥させないなどといった、自分では得られない高い美容効果を期待できます。こういった設備が揃っているサロンを探して通うのも、とても良い方法でしょう。美容のプロは最先端の知識を持っている美容のプロは、常に美容の勉強をしています。それゆえに、最先端の知識を持っており、的確な美容施術を施すことができるのです。自分で勉強する方法もありますが、時にはプロに教えを乞うことで、最先端の知識に触れ、ぜいたくな時間を過ごすことができるでしょう。自宅に帰ってからのセルフケアも、さらにランクアップすることができるようになるかもしれません。自分でのセルフケアや勉強も大切ですが、時にはプロから最先端の美容知識を学びましょう。時にはプロの手で、特別な美容時間を!時にはプロの手によって、特別な美容時間を手に入れましょう。自分ではできないような、最先端の美容法やリラクゼーション。また、自分では手の届かないような部分のケアをすることで、全身抜かりなくカバーすることができるでしょう。プロに頼むことでお金がかかる部分もありますが、自分で高い美容液を買い続けるよりも、1回で高い効果を得ることもできます。いつもよりちょっと贅沢な時間と美を手に入れるために、時には美のプロに体をゆだねましょう。
2018年01月22日プロポリスの新サプリ「粒ポリス」ブラジル産のプロポリスを専門で取り扱う「ブラジルプロポリス本店」は、新商品のサプリ「粒ポリス」を発売した。プロポリスとは蜜蜂の巣の一部として、植物の新芽や樹脂などを練って作られたもの。ミネラルやアミノ酸、フラボノイドなど、健康面や美容面で効果的とされる物質を、なんと300超も含む注目の天然物質だ。中でもブラジル産のプロポリスには、桂皮酸誘導体の一種であるアルテピリンCが多く含まれていることが一番の特徴。アルテピリンCは、プロポリスに含まれるフラボノイドの効果を高めると言われている貴重な成分だ。プロポリスパワーがギュッと詰まったサプリメント同商品には、高品質と名高いブラジル産のプロポリスに、ポリフェノールの一種であるヘスペリジンや複数のビタミン類をプラス。プロポリスが持つ抗酸化作用や血行促進の効果を向上させ、若々しい肌を保つ効果が期待される。また、腸内環境を整えるラクリス菌が配合されているのも嬉しいポイントだ。更に同商品のプロポリス含有量にも注目だ。一般的なサプリメントの平均含有量が50~150mg(1日あたり)程であるのに対し、「粒ポリス」には280mg含まれている。それにも関わらず約1ヶ月分で2,980円(税抜)という低価格で提供できるのは、専門店だからこそ。プロポリスの美容成分がギュッと詰まったサプリメントを試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※コパル物産株式会社のプレスリリース(@Press)
2018年01月18日■ドライヤーの進化はめざましい!パサつきにうねり、白髪、ボリュームダウンなど、髪の悩みはさまざまあると思います。ここ最近のドライヤーの進化はめざましく、これらをカバーし、改善してくれるものが数多く登場しています。家電量販店で手に入る一般的なものや、メーカー直販の高級ラインまで実に多様な機能を備えたドライヤーがあり、ドライヤーはもう、ただ髪を乾かすものだけではなくなってきているのです!以前のコラム「美髪を作るドライヤーの使い方」に続き、今回はおすすめのドライヤーをご紹介します。■おすすめドライヤー「レプロナイザー3Dplus」LUMIELINA社の「レプロナイザー3Dplus」。かつては「ヘアビューザー」という名称でラインナップがあったシリーズで、ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。以前よりドライヤーなのに潤う、艶が増すなどの触れ込みで話題の商品でしたが、今回さらに新しいテクノロジーを備えてリニューアルしました。おすすめポイント「バイオプログラミング」技術メーカーが謳っている「バイオプログラミング」技術とは、"特定の振動と波長の組み合わせで物質がエネルギーと情報の場を持つようになる"とのことですが少々難しいですね。美容師目線で解説してみます。髪は内部のタンパク質が水分子を携えています。このタンパク質がダメージを受けたり、老化したりすることで細胞の働きが弱ると、水分子を離してしまい、髪のパサつきやのうねりの原因になります。バイオプログラミング技術は、特殊なセラミックが内蔵されているため、遠赤外線を孕んだ光触媒物質を髪に当てることで、タンパク細胞そのものを活性化して離してしまった水分子を引き寄せ、みずみずしさが蘇るといったところでしょうか。実際に髪に当ててみると・髪にダメージを与えない・使うほどに髪が潤う・冷風で肌がリフトアップこれらを実感することができました。通常、ドライヤーの風は当て続けると髪がパサつく原因になりますが、このドライヤーは頭皮付近からは冷風を、髪には温風と冷風を交互にかけると、とても美しいツヤが出てきます。肌のリフトアップ感も前述の特殊セラミックスの働きで、細胞レベルまで活性化させることで、当然頭皮やお顔などのリフトアップにも効果が期待できます。レプロナイザーの冷風を頭皮やフェイスラインにたっぷり当てるのがおすすめです。頭皮のリフトアップ効果による根元のボリュームアップも頭皮がリフトアップされることによって、タンパク質にハリが生まれ、根元の立ち上がりがしっかりする効果も期待できます。エイジングによって気になるボリュームダウンにお悩みの方も、スタイリングがしやすくなってぴったりですね!■おすすめドライヤー「SUPERSONIC」革新的なテクノロジーでいつも消費者をびっくりさせてきたダイソン社からもヘアドライヤーが登場しています。SUPERSONIC、こちらのドライヤーはご存知でしょうか?何より新しいなと思うのはその形状!ドライヤー自体、60年代からほとんど形が変わってきていない中、サイズもフォルムもまったく新しいものが登場しました。大きなモーターでヘッド部分にしか搭載できなかったものをハンドル部分に搭載することで、小型化するのに成功しています。見た目だけではなく、もちろん機能面でも秀逸掃除機で一躍有名になったダイソン、さすがのパワーです。消費電力は1200Wで他の業務用ドライヤーや家庭用のしっかりしたドライヤーと変わらないのですが、何よりすごいのは毎分2.4㎥の「風の直進性」だと思います。吹き出し口から風が広がらず、まっすぐ強く噴き出すので、髪に当たる風が強く、とても早く乾きます。ここまでの風圧は他のドライヤーにはなく今現在、一番早く乾かすならコレ!と言えます。風量と温度はそれぞれ3段階ずつ調節でき、冷風にもワンタッチで切り替え可能なため、基本的なドライヤーとしての機能も十分に果たしてくれます。長く使うにあたってデザインもシンプルかつスタイリッシュでおすすめです。スタイリングのしやすさはダイソンに軍配か!?このSUPERSONICにはブロードライ用の「スムージングノズル」と、ウェーブやカールデザイン用の「ディフューザー」が付属しています。これらの付属品が、風圧の強いドライヤーの特性を活かしてスタイリングを容易にしてくれます。マグネット式でアタッチメントが簡単に脱着できるので、簡単で本格的なスタイリングが叶います。■ドライヤーを目的別に選んで、毎日のヘアドライをスペシャルケアに!ドライヤーそれぞれに特徴と強みがあります!艶や手触りなど髪のコンディション、肌や髪の細胞活性化に一役買ってくれるのが、LUMIELINA社の「レプロナイザー3Dplus」。スタイリッシュで軽く、とにかく早く乾いてスタイリングしやすく、バッチリ決まるのがダイソンの「SUPERSONIC」だと思います。理想のドライヤー選びの参考にしていただけたら嬉しいです。
2017年10月13日その道のプロに、暦や月の巡りに合わせたその時期ならではの開運行動を聞きました。今回は2018年1月~3月の開運行動をご紹介。気になるものは、手帳に書き込んでみては。1月新しい年の始まりの開運アクションは、おいしい縁起物からスタートしよう。・6日ケーキ「ガレット・デ・ロワ」で新年の運試しを「イエス・キリストが神の子として見いだされた日を祝う『公現祭』では、ケーキの中にひとつ入っている、幸運の象徴であるフェーヴという陶器の置物を当てる運試しをします。おいしくて、楽しいひととき」(占術・心理テスト研究家・章月綾乃さん)・20日“大寒たまご”を食べて健康運をUPさせる「大寒の日に生まれた卵は、栄養価が高く、健康運はもちろんのこと、ご縁にも恵まれる気がします。知人から縁起物でいただいて以来、私もギフトの定番に」(ソウルメイト研究家・Keikoさん)2月節分の過ごし方がポイント。日本と中国の伝統行事で、ラッキーを呼び込んで。・3日23時節分の夜は自宅を空けて運を招く「節分の子の刻(23時から翌深夜1時)を、自宅以外で過ごします。最近は占い師の先生方と温泉へ行き、新しいツキを招いてます。この時刻に窓を開けるのも効果アリ」(章月さん)・15日~24日媽祖廟(まそびょう)のお神輿の下をくぐって厄落とし@横浜媽祖廟「横浜媽祖廟では、旧正月(春節)期間中と媽祖祭(3/21)のみ、お神輿の下をくぐることができます。これを毎年の習慣にしてから、良い厄落としとなって、仕事運が活性化した気が。春節期間中、神輿に鎮座する媽祖様は毎日変わりますが、最終日には、3尊の媽祖様が同じお神輿に鎮座。こちらをくぐったら、パワーも増すはず。次は試してみたいです!」(章月さん)神奈川県横浜市中区山下町136TEL:045・681・0909みなとみらい線「元町・中華街」駅より徒歩約3分。※イベントは、2月15日夜~24日午後まで(予定)3月厄落としや浄化を行う好機。来るべき新生活への準備にとりかかる良日もあり。・3日流し雛で厄落とし後、運慶仏の拝観でパワーをいただく「淡島神社で縁起物を奉納後、芦名海岸へ。桃の節句の流し雛には、邪気を祓い、海に流す力があります。その後、淡島神社から徒歩約15分ほどのところにある浄楽寺にて運慶仏を間近で拝観。運慶仏の力強さを感じることで、力を蓄える時間に」(文筆家・広田千悦子さん)淡島神社神奈川県横須賀市芦名1-18-29TEL:046・856・0707京浜急行「新逗子」駅よりバスで約25分「浄楽寺」下車後、徒歩約15分。浄楽寺神奈川県横須賀市芦名2-30-5TEL:046・856・8622・21日1時15分春分に新しいことを始める「西洋占星術の新年は、春分です。髪を切ったり、新品を下ろしたり、逆に春分が来る前に不用品を処分したり。強いアクションを起こすと、季節のリズムに乗れる気がします」(章月さん)・21日早朝フランキンセンス香をたいて家を浄化「春分を境に地上に降り注ぐエネルギーはガラリと変化。早朝、窓と玄関を開け、空気を清める効果のあるフランキンセンス香をたいて住まいを浄化しておけば、新しい気が入ってきやすくなります」(Keikoさん)・下旬吉方位を選んでお花見する「出会いと別れの季節。蕾が膨らみ散っていく桜の姿からは、応援や励ましが感じられます。でも、お花見の方位には注意を。’18年は自宅から見て、北、南東、南は別離運が流れるので避けた方が無難です」(作家、運命学研究家・オペラ沢かおりさん)章月綾乃さん占術・心理テスト研究家。小誌をはじめ、様々なメディアで活躍中。『小悪魔★恋愛心理テスト』(宝島社)など著作多数。Keikoさんソウルメイト研究家。月を使った開運法「ルナロジー」創始者。著作に『お金の「引き寄せ力」を知りたいあなたへ』(小社刊)など。広田千悦子さん文筆家、日本の行事や歳時記の研究家。季節のしつらい講座を開催。『鳩居堂の歳時記』(主婦の友社)など著作多数。オペラ沢かおりさん作家、運命学研究家。幼少の頃から独学で占術を学ぶ。ウェブサイト「PINKIE’S EYE」で毎月の九星別運気と吉方位などを発信中。※『anan』2017年10月4日号より。イラスト・吉田トキオ(by anan編集部)
2017年10月01日今より綺麗になるために、エステにコスメに食事に、女の子はお金がいくらあっても足りないですよね。でも、美容は手をかけるだけではなく、たまには引き算することで効果があることも。今回はエステ講師の筆者が、美容のためにやめるべき習慣をご紹介します。1.夜食をやめる夜になると小腹が空いて、罪悪感はあるんだけど誘惑に負けてお菓子やアイスを食べている……。こんな人はいませんか?寝る前に食べると太りそう、と心配している人もいると思いますが、実はお肌にもよくありません。未消化物があることで睡眠の質が低下して、お肌の修復が遅れたり、美肌に大切な栄養の吸収が妨げられてしまったり、美肌にとってもマイナスです。そもそも、夕飯を減らして夜小腹が空いてしまうのであれば本末転倒。きちんと三食食べた方が、ダイエットにも美容にも◎です。また、なんとなくダラダラ起きているのも小腹が空いてしまう元。早寝早起きは無駄食いも防げ、夜食防止にもなりますよ。2.冷たい飲み物をやめる女性の大敵、冷えは美容にもマイナス。体が温かいと血色が良く顔色もいいですし、全身の巡りもスムーズで、むくみにくく太りにくい体が手に入ります。外からの温めも大切ですが、冷たい飲み物をやめることも美人をつくる第一歩。朝晩の白湯が定着してきましたが、日中の飲み物も温かいものに変えましょう。暑い夏は冷たいものをゴクゴク飲みたいところですが、熱いお茶を飲むことで、かえってスッキリします。美容大国、韓国では“以熱補熱”という言葉があり、暑い時に熱いものを食べて、サッパリする習慣があるそうですよ。3.白砂糖をやめるチョコレートやスイーツ、冷たいアイス、炭酸飲料など、砂糖が大量に入っていることを知っていますか?糖は必要な栄養素ですが、米やイモ類など、自然の食品から十分とれているんです。糖の摂りすぎは肌をくすませたり、太りやすい体質を作ってしまったり、疲れやすくなる原因にもなります。白砂糖が使われている食品をやめるだけでも、お肌の調子は格段に上がります。甘いものは果物など自然な甘味から摂るようにしたり、ビタミンやミネラルが豊富なはちみつや黒砂糖に変えたりするだけでも、意識が変わりますよ。4.口呼吸をやめる仕事中やスマホを見ている時など、いつの間にか口で呼吸をしている人はいませんか?電車の中や街を歩いていても、口呼吸をしている人が多いなぁと感じています。呼吸は本来、鼻でするもの。口は食べ物の通り道だといわれています。口呼吸を続けていると、口の中が乾燥して口臭も発生しやすいですし、口がだらしなく開いていて見た目にも残念。そのうち顔全体がたるんできてしまいますよ。口はしっかり閉じて、口角をきゅっとあげてみて。口がぽかんと開いている美人なんていませんよ。5.洗い過ぎをやめる丁寧な洗顔は大切ですが、やり過ぎはかえって逆効果。お肌に必要な潤いまで洗い流してしまうと、肌がつっぱったり、乾燥を感じたりしてしまいます。肌にはバリア機能がありますが、洗い過ぎはバリアを壊してしまうことに。本来、肌には自分で水分と油分を調整する力がありますが、外的刺激や生活習慣でその力が弱まってしまいます。少し前に、タモリ式入浴法が話題になりましたが、本来毎日体を洗う必要はないとも。湯船に浸かることで皮膚が柔らかくなり、汚れはほとんど取れるといわれています。体をゴシゴシ洗わないと、汚れが落ちないように感じている人は、シャワーだけで済ませていませんか?体を温める、血行を良くする、リラックスするだけじゃなく、入浴はお肌の汚れを浮かせて取り除いてくれる効果もあるんです。清潔感は大切ですが、肌のバリアを壊さないように、洗い過ぎには気をつけましょう。いかがでしたか?新しいことを取り入れるのもいいですが、やめるべきこともあるような気がしませんか?この5つを改善するだけでも体はみるみる変わりますよ。できそうなことから是非始めてくださいね。
2017年08月30日アイメイクで一番のカギとなるのが”まつげ”ですよね。大きな目に見せる為には、上向きの美しい扇型のまつげが必須。そこで今回は、プロのヘアメイクさんに聞いた美しいまつげの作り方をご紹介します。バサバサまつげで目の大きさを1.5倍に!マスカラがダマになってしまったり、まつげが下がってしまったり……。まつげを上手にメイクできないと悩んでいる方は多いのでは?せっかく良いマスカラやビューラーを使っても、それじゃあ台無し。これからご紹介するプロのヘアメイクさん直伝のコツを守れば、プロメイクばりのまつげが叶います!プロ直伝!まつげメイクのコツビューラーは3段階に分けるビューラーは根元・中間・先端と三段階に分けて挟んでいくのが鉄則です。根元を強めに、徐々に力を弱めていきましょう。肘を上にあげ、上向きカールになるイメージを持って挟んでいきます。マスカラ下地をつけるついつい横着してマスカラ下地をつけない人が多いですが、マスカラ下地をつけた方が断然カールがキープされます!特に梅雨などの湿気が多い時期にまつげが下がる……と悩んでいる方は、安いもので良いのでぜひ一度、マスカラ下地をつけてみてください。Photo by amazonこちらは、キャンメイクのクイックラッシュカーラー。プチプラなのに下がりやすいまつげの人でも下がる事なく、キレイなカールが一日中キープされると話題のアイテムです。マスカラは薄めに二度塗りマスカラをつける時は、「薄めに二度塗り」これが鉄則です。マスカラは出したそのままを塗ると量が多すぎてダマになってしまうので、縁に擦りつけて余分なマスカラ液を落としましょう。少し落とし過ぎくらいで全然OK。まつげ全体に薄〜く塗っていきます。まつげ一本一本に塗るイメージで、丁寧に塗っていきましょう。二度目を塗る時ですが、大事なのが一度目のマスカラが完全に乾いてから塗るという事。半乾きだとダマになってしまうので注意しましょう。一度目と同じようにまつげ一本一本に塗っていくイメージです。Photo by amazon素早くキレイなまつげが作れるマスカラ、オペラアイラッシュアドバンズト。繊維が入っていないのによく伸び、まつげをキレイにセパレートしてくれるアイテムです。Photo by amazonディオールショウデザイナーは、ヘアメイクさんも使っているプロ仕様のマスカラです。ブラシの先が細くなっているので、細いまつげまでしっかりキャッチしてくれます。重ねれば重ねるほどボリュームのあるまつげにしてくれますよ。いかがでしたか?今回ご紹介したこのポイントを守れば、マスカラがダマになる、すぐ下がってくる、という悩みが解消され、美しくセパレートされたまつげになります。ぜひ取り入れてみてください!
2017年07月06日毎日のスキンケアやボディケアはもちろん大切なこと。綺麗になるためには日々の積み重ねが大切です。でも、たまにはプロの手を借りたり、美容心を刺激するスポットでバージョンアップしたりしてはいかがでしょう。定番のエステや整体以外で、今回は美容ライターの筆者おススメの「1万円でキレイをバージョンアップするスポット」をご紹介します。1.美容鍼海外セレブや美容家たちに人気の美容鍼。人気の秘訣は、その即効性にあるといえます。肌の奥にある筋肉や細胞に直接刺激を与えることにより、コラーゲンの生成、表情筋の引き上げ、血流促進などがされ、顔のたるみやくすみが解消され、透明感のある肌に。たった1回の施術でも、小顔効果や肌にハリが出る効果が期待できます。休み明けのお肌はぷるんと潤い肌で出勤できるかも!2.美容点滴疲れた時に栄養ドリンクを飲んだり、毎日美容のためにサプリメントを飲んだりしている人もいると思います。コツコツ継続することはもちろん大切ですが、美容点滴でバージョンアップするのもおススメです。美容皮膚科ではビタミンやエイジング、疲労回復など、求める効果によってカクテルが用意されていることが多く、目的によって選べます。美容皮膚科のメニューの中では、お手頃価格で受けられるひとつですよ。3.シェービングサロン抜き襟やオフショルなど、肌を魅せるファッションが流行中の今年。手足や顔のムダ毛処理はしていても、うなじや背中、肩のムダ毛が気になっている人はいませんか?セルフでできないことはないけれど、やっぱりプロの手で処理してもらうのが確実です。一度処理をしてもらえば、その後のセルフケアもしやすそうですね。シェービング専門サロンやブライダルシェービングを行っているサロンなら、デコルテを出すファッションも自信を持って着こなせるお肌になれます。古い角質もオフできて、背中ニキビもできにくくなりますよ。4.メイクレッスンメイク動画を参考にしたり、流行のメイクに挑戦したりしたものの、なんだか自分には似合わない……なんてことはありませんか?人それぞれ骨格の違いや、肌のトーンの違いがあり、似合う色と似合わない色、チークやアイラインの入れ方ひとつとっても、もしかしたらあなたには合っていないかもしれません。コスメを買う時に、化粧部員にメイクをしてもらったことがある人もいると思いますが、一度メイクレッスンを受けてみるのもおススメです。自分の魅力を最大限に引き出すメイクのコツを覚えれば、流行のメイクの取り入れ方も、もっと上手にできるような気がしませんか?5.パーソナルカラー診断メイクと同じく、ファッションにも自分の魅力を引き出す色が存在します。同じデザインの服を着ても、オレンジだと顔がくすんで見える人もいるし、肌色を引き立たせてくれる人もいます。好きな服を着ることが一番だとは思いますが、自分を引き立たせてくれる色を知っておくと、強い味方になってくれますよ。6.スパでデトックス体がむくむ、重だるい、やる気がしない……。こんな時は、週末にデトックスするのがおススメです。デトックス法にもさまざまな方法がありますが、クーラーによる冷え、梅雨時の高湿度によるむくみなど、“冷えむくみ”が多い今の季節はサウナで汗をかいてスッキリしてみてはいかがでしょう。大型のスパ施設には、高温サウナのほかにスチームサウナやロウリュウなどがある場所も。岩盤浴や溶岩浴でリラックスしながらじんわり汗を出すのもいいですね。7.変わり種ヨガヨガをやっている人、やったことがない人も、週末美容で利用するなら変わり種ヨガはいかがでしょう。早朝の海岸や、公園など、自然の中で行われるヨガや、プラネタリウムを見ながら行うヨガなど、さまざまなイベント系ヨガが増えています。リフレッシュをしながら体もほぐれ、SNS映えもできるおススメの美容法です。8.美容系レストラン美味しく食べて綺麗になる、美容系レストランも、週末美容におススメです。コラーゲンをたっぷりの美肌フレンチコースや薬膳鍋、すっぽん料理などは、翌日お肌がぷるぷるになりますよ。平日、忙しくて食生活が乱れていたり、なかなかゆっくり食事をとれていない、という人は、美意識の高い女子会を開いたり、彼におねだりしてデートにディナーをしてみてはいかがでしょう。いかがでしたか?予算1万円でも美容をバージョンアップできる方法がいろいろあります。いつも頑張っている自分へのご褒美に、参考にしてくださいね。
2017年06月29日<目次> ■「うちの子が迷惑をかけている」と思ってしまう ■「迷惑をかけている」というのはママの思い込み ■失敗体験が続いているから傷つかないようにしている ■ベテラン教員でも「いち保護者」になると迷う 【木村先生がママたちに伝えたい20のこと】 ママ業は、「素人なのにプロ」を求められる仕事。どうしたら、ママのプロになれるのか? 「ママのプロ」になるために必要な極意「ママに伝えたい20のこと」を教えてくれるのは、プロ教師歴45年の木村 泰子先生。<木村 泰子先生とは>木村先生は、映画『みんなの学校』の舞台となった大空小学校の初代校長。大空小学校は、特別な支援が必要な子が全校児童220人中30人を超えていたが(映画撮影時)、特別支援教室はつくらず、みんなが同じ教室で学び、「不登校児0人」を実現。お話をきくのは、自身が小学校時代に「ダメな子」だと思いながら学校に通った経験があり、いま現在「まわりに理解されにくい子」を育てるライターの楢戸ひかる。「うちの子が周りに迷惑をかけている」と思っているママに送るメッセージです。■「うちの子が迷惑をかけている」と思ってしまうママ前回、木村先生からは、ママである私の価値観が変わっていたら、息子が通常の学級で学んでいたかもしれないというお話までお伝えしました。楢戸:実際には、小学校6年生現在(取材時)、息子は通常学級で学べています。だから、私自身の「ダメ」という気持ちはだいぶ緩和されてきています。でも「うちの子がまわりに迷惑をかけているんじゃないか」といった悩みは、普遍的だと思うので、木村先生のお話を聞かせてください。木村:「自分がやってしまった失敗を、他人に少しでもさせない。自分の失敗を学びに変えて一緒に考えていきましょう」というのが、今回の連載の趣旨だと思っています。楢戸さんの息子さんのような、「まわりには理解されにくい子」がいるとします。そういった子が同じ教室の中にいるのと、いないのだったら、どちらがまわりにいる子は、成長すると思いますか?楢戸:「『理解されにくい子』いる方が成長する」と言える世の中だったとしたら、うちの息子のような子が生きやすくなると思います。でも、実際には普通のママさんたちは、「いると邪魔だ」と思っていると、私自身が思ってしまうんです。本当は、そんなことまわりのママさんたちは思っていないのかもしれないのですが…。■「迷惑をかけている」というのはママの思い込み木村:それよ! それは、楢戸さんの偏見じゃないの?「ほかのママさんたちがそう思っている」っていうのは、事実ではないわけです。そんなふうに思わないと、自分が生きていけないっていう、ママ自身が立ち向かってきた壁。その壁に対して持っている偏見なだけなんですよ。それは結局、ママ自身、楢戸さん自身が持っている偏見なんですよ。楢戸:私自身がこれまで持ってきた自分の傷を見ているだけということですか?木村:自分のことを「まわりに迷惑をかけている存在だ」と思っていると、相手側の方が悪いように感じてきませんか?楢戸:相手のママさんたちを悪いとまでは思わないけれど、「気をつけなければいけない集団」だと思って緊張します。もしかすると、ちょっと恐れているのかもしれないですね。木村:楢戸さんがそんなふうに感じているから、まわりからも「気を使わなければいけない存在」となるわけ。そこがね、そうではないの。「みんなに悪く思われている」と思ってしまっているママに、「まず自分が変わりなさいよ」というメッセージを出してあげないといけないと思います。■失敗体験が続いているから傷つかないようにしている楢戸:枠からはみ出てしまっている子のママからすると、「自分の子どもは、上手に育っていない」という劣等感があると思います。木村:ママが失敗体験を続けてきてしまった。だから自分が傷つかない方法を選んでいるっていうことですよね?楢戸:ママ自身が、「向こう」をシャットアウトしちゃっているっていうことです。木村:そこに至る過程を、少し考えてみて欲しいのです。小学校6年間も大事だけれど、「幼児期にママと子どもの関わりがどうであったのか?」がとても大切で、ママ自身が問わないといけないと思うの。幼児期は、はじめて集団の中に入る時期。そんなときに、ママ自身が子どもに対して、「どんな立場でいてあげるか」を考えることが大切なことです。この「ママの立場はどうあるべきか」を考えるために、ひとつの事例を紹介しますね。じつは、今日、ここに来る前に、親しくしている教員の同僚から「相談したいことがある」とメールがきたんです。■ベテラン教員でも「保護者」になると迷う●木村先生の同僚の教員(Aさん)から受けた相談内容Aさんは、発達障害の子とたくさん接してきたベテラン教員。そんなAさんの孫は、幼稚園で先生の言うことをまったく聞かない子で、Aさんも幼稚園での参観日やお迎えで孫の様子は理解しています。この孫が小学校就学前相談を受けることになります。そこでAさんの娘さんから「就学相談で、息子の現状をきちんと伝えるべきか? 伝えないべきか?」と相談を受けたそうです。どんなに「ベテラン教員」であっても、「保護者(祖母)」となると、どうすればいいのか判断することができなかった。そこで、Aさんは木村先生に相談することに…。楢戸:何だか安心しました。「ベテラン教員」でも、「ひとりの祖母」となるとブレるんですね。だったら、何の知識も経験もない私がブレてしまうのは、仕方がないと思えます。それで、木村先生は、Aさんにどんな回答をされたんですか?木村:聞きたい? 楢戸:もちろん!!!!木村先生が、ベテラン教員にどんなふうに答えたかについては、次回お送りします。次回は、「学校が子どもを守ってくれない時代。「ママの仕事」はなんですか?」 です。■【木村先生がママたちに伝えたい20のこと】4. 自分がやってしまった失敗を、他人(子ども)に少しでもさせない5. ママ自身が立ち向かってきた壁に対して持っているのは、結局自分の偏見6. 「みんなに悪く思われている」と思ってしまっているママは、「まず自分が変わりなさい」7. はじめて集団の中に入る時期に、ママが子どもに対して、「どんな立場でいてあげるか」を考えることが大切≫「木村先生がママたちに伝えたい20のこと」については こちら ■今回取材にご協力いただいた木村 泰子先生の著書『 不登校ゼロ、モンスターペアレンツゼロの小学校が育てる 21世紀を生きる力 』木村 泰子,出口 汪/ 水王舎 ¥1,400(税別)
2017年05月23日美容師さんって、イケメンが多くて憧れますよね。「こんなかっこいい人と付き合ってみたい・・・!」なんて思っている人もいるのでは?今回は現役美容師さんに聞いた「フツーのお客さんが美容師と付き合う方法」をご紹介します。■1.毎月かならず指名する「毎月指名してくれるとこっちも覚えるし仲良くなりやすいよね」(26歳/美容師)「お客さんで、先月話した僕が飼っているペットの名前を覚えてらした時は嬉しくなった!自慢のわが子なので(笑)」(23歳/美容師)毎日たくさんのお客さんと接する美容師さんに覚えてもらうには、毎回かならず指名することが彼女への第一歩です。話した内容はきちんと覚えてるよう意識して、次の話題に発展させましょう。■2.SNSをフォローする「ヘアカタログを載せるようにinstagramをやっていますが、それをお客さんがフォローしてくれました。おまけに『いついつにアップした作品はおしゃれですね』とほめてくれると嬉しい。やっぱり自分の作品をほめられて嬉しくない人はいないですよね!」(27歳/美容師)「仲良いお客さんからfacebookやってますか?って聞かれて友達になったことがキッカケでお付き合いしました。SNSはその人の趣味や友達付き合いとかがわかるから共通点を見つけやすいからおすすめです!」(24歳/美容師)多くのヘアサロンがお店のアカウントを持っていますよね。美容師さんによっては、自分のサロン撮影のデータをアップしたりする、仕事用の個人アカウントを持っていることも。これならフォローしやすいでしょう。いきなり美容師さんのプライベートのアカウントをフォローするのは難しいかもしれませんが、「普段どんな撮影をしているんですか?」など聞いてみるだけでも意外と共通の友人や趣味がみつかって話が広がるかもしれません。■3.施術の時に恋愛トークをする「お客様からどんな人がタイプかとか恋愛トークが多いとなんとなく意識してしまいます。質問してきたお客さんが気になる人だったら質問返しみたいな感じで逆に好きなタイプとか聞いちゃう!」(22歳/美容師)普段から恋愛トークをしていると美容師さんの恋愛についてリサーチもできて、自分のアピールもできます。施術中のトークが勝負だと思っても過言ではありません!ふたりで話せる絶好の機会ですから、いろいろ聞いちゃいましょう。■4.思い切って連絡先を交換する「正直お客さんが減ったら売り上げもさがってしまうから、ちょっといいなと思うお客さんが居てもこっちから連絡先は聞けないです。むしろお客さんから聞いてほしい!」(25歳/美容師)「美容師ってモテそうって言われるけど実際は全然モテません!閉店後も練習で終電までサロンにいることが多いし、定休日の火曜日もコンテストがあるので実質休みゼロ!遊ぶ暇なんてないんです・・・。忙しい僕に出会いをください(笑)」(28歳/美容師)ちょっと意外かもしれませんが、美容師さんはモテモテ!というわけではないようです。施術中にグルメトークをして、お会計後のお見送りタイムで思い切って「今度ご飯でもどうですか?」と連絡先を渡してみてもいいかもしれません。■おわりに世の中のイメージではチャラくてモテモテの美容師さんも、本当は忙しくて恋愛をする暇がない人も多いようです。これを機会に、気になる美容師さんにアプローチしてみてはいかがでしょうか?意外と、想いが実る可能性も高いかもしれませんよ。(廣松叶子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月21日4月5日は「ヘアカットの日」です。その由来は1872年の今日、当時の政府が女子の断髪禁止令を公布したこと。それに反対した女子たちが記念日を制定しました。この前年、男性のチョンマゲを切ることを推奨した「散髪の許可」が出されたのですが、男性は躊躇する人が多かったにも関わらず、女性はどんどん髪を切っていたのだとか。女性ってなんとも頼もしい!と思わせるエピソードですよね。◆現代の女性は?当時の女性たちのお陰で、今は自由に髪を切れる時代。それはありがたいのですが、美容室に行ってもなかなか思い通りの髪型にならない…と悩んでいる人も多いでしょう。いったいどうすれば希望の髪形になるのか?そのあたりのポイントを美容師さんに聞いてみました。【1】まず、やりたくないことを伝える希望の髪型よりも、まずはやりたくないことを伝えてほしいそうです。例えば「長さは変えたくない」「前髪はこれはやめて」「パーマは嫌」「ストパーはダメ」など。最初にNG事項を伝えると、逆に希望がはっきりするケースが多いとのこと。【2】気になっていることを伝える「クセ毛で困っている」「片方が必ずハネる」「前髪がうまくスタイリングできない」「髪が傷みやすい」「すぐ絡む」といった、日常生活で困っていることを伝えると髪型を決めやすくなります。美容師さんとしても、それなら「じゃあ、ポイントだけストレートパーマをかけましょう」「ペタンコになるのが気になるならパーマをかけましょう」などとスムーズに提案できるので。【3】普段のお手入れ状況を伝える実は「自分でスタイリングしているか」「苦手なのか」はとても重要。特にパーマはスタイリングが苦手な人にはおすすめしません。また、「乾かすだけでスタイルを維持できるのがいい」とか「スタイリング剤が苦手」「ヘアアイロンを使うのは得意」など、スタイリングに関する器用・不器用はスタイルを作るときの参考になるので、ぜひ美容師さんに話してくださいね。【4】初めての美容師さんを1回で判断しない当然のことですが、美容師さんも人間です。1回でパーフェクトな髪型を作れる人はそれこそカリスマ。1回1回が勝負ではありますが、その時の髪の毛の状況によって一度でベストは作りにくいという事情も…。もう少し長い目で見て、3回くらいで理想の髪型に近づけたらいいな、くらいの感じを持つといいでしょう。【5】単価をあげるセールストークに乗らない美容室もビジネスなので、やっぱり客単価が高いのが理想。だからといって、初回にストレートパーマや矯正ストレート、デジタルパーマなどをすすめる美容師さんには要注意。これらのパーマは技術とその人の髪の毛の状況がかなり影響するリスクの大きいスタイルなので、初回ではやらないほうがベター。美容師さんに自分の髪質をわかってもらってからトライするのがおすすめです。【6】自分のイメージは写真で伝える“カワイイ”“大人っぽい”といった印象を伝える言葉って、人によってイメージが異なることが多いんです。例えば「大人っぽいショートカット」というと、滝川クリステルさんのようなクールなショートを思い浮かべる人もいれば、安藤優子さんのようにキリッとしたショートを思い浮かべる人もいます。そこをすり合わせるためには写真がおすすめ。できれば1枚ではなく5~6枚あると、キチンとしたイメージの共有ができるでしょう。【7】いい美容師はできないことをはっきり言う髪の長さ、状態、髪質などにより、できないスタイルというのは意外にたくさんあるもの。そこを曖昧にせず、できないことは「できません」とはっきり言う美容師さんは信用できます。できないのにリスクの高いスタイルを選択する美容師さんは、はっきり言って失敗も多め。しっかりコミュニケーションを取って、できること、できないことを知るのも、素敵な髪型になる秘訣と言えるでしょう。◆終わりに理想の髪型に近づくには、やっぱり美容師さんに自分の希望を適切に伝えることが大事なんですね。春はイメチェンの季節。ぜひ参考にして、あなたの魅力を最大限に引き出すモテヘアを作ってもらってください。ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年04月05日1日の始めに食べる朝食は、その日最初に胃に入る重要なもの。吸収もよく、美容や健康に良い食べ物で一日をスタートすれば、一日を元気に過ごせそうな気がしませんか?慌ただしい朝、食べる時間がないという人も、手軽に食べられるものを少し胃に入れていけば、午前中の集中力がつき、ランチのドカ食いや間食を防ぐことができます。今回は、国際中医薬膳師の筆者が、冷蔵庫に常備しておきたい“朝食におススメの美容フード”をご紹介します。1.世界一栄養価が高い果物“アボカド”“世界一栄養価が高い果物”としてギネス認定もされているアボカドは、朝にぴったりなパワーフードのひとつ。カロリーが高いことから敬遠する人もいますが、朝なら一日のエネルギー源として気にせず食べることができます。豊富に含まれるビタミン・ミネラルの中でも、“若返りのビタミン”の別名を持つビタミンEがたっぷり。血流を良くする効果や抗酸化作用があり、皮膚の新陳代謝、外的ストレスからの防御などの美肌作用のほか、便秘やむくみに効く栄養素も含まれています。腹持ちもよく、脂肪の吸収を抑えてくれ、ダイエットにも◎剥くのが手間に感じる人は、半分に切ってスプーンで食べるとお手軽ですよ。2.腸内環境に欠かせない“ヨーグルト”腸内環境を整えてくれるヨーグルトは、女性にとって代表的な美容フードのひとつ。使い勝手の良さも朝食向きの食材です。スーパーには豊富な種類のヨーグルトが並び、花粉症や美肌、ダイエット、便秘など、目的別に菌を選ぶことも可能になっています。シリアルにかけて食べたり、ヨーグルトに果物を混ぜて食べたり、忙しい朝も手軽に食べられて嬉しいですね。ただし、ヨーグルトは気が向いた時に食べるのではなく、毎日摂り続けることで効果が得られます。毎日少しずつでも食べる習慣をつけるのがおススメです。3.3日に1回で効果が持続“ブロッコリースプラウト”最近、テレビや雑誌でも注目を浴びているブロッコリースプラウトは、“スルフォラファン”という抗酸化物質が含まれ、デトックス作用がバツグン。体内の毒素を排出してくれるので、美肌、ダイエットにと、嬉しい美容フードです。その上、その作用はなんと3日間持続するというミラクル食材!毎日続けて食べるのは大変……という人でも、週に2日食べればOKなんです。ちなみに、ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽。生で食べることができ、そのまま食べたり、お味噌汁やスクランブルエッグに入れたり、手軽さも魅力。スーパーでは約100円。是非買い物に行ったら手に取ってみて。4.お手軽度No.1!腹持ちもいい“バナナ”腹持ちがよく、忙しい朝もすぐに食べられる嬉しい果物。バナナは手軽さという点でも朝食におススメですが、むくみを予防するカリウムや、美肌に欠かせないビタミンが豊富に含まれるのも嬉しい食材です。また、食物繊維とオリゴ糖を含み、便秘解消の手助けにも。朝食を抜きがちな人も、バナナ1本食べるだけで、午前中のエネルギー源になりますし、ランチのドカ食いを防げておススメですよ。5.日本のスーパーフード“納豆”日本のスーパーフードともいえる納豆は、女性に嬉しい栄養素が豊富に詰まった優秀食材。肌や髪の細胞の材料になるタンパク質や、エネルギー代謝をサポートするマグネシウム、カルシウムやカリウムなど、健康と美容に欠かせない栄養が豊富に含まれています。ご飯のお供はもちろん、卵やキムチ、のりやゴマ、マグロなど、アレンジしやすい食材でもあります。口臭が気になる、という人も、最近は臭いがしないものもありますよ。6.アメリカでは定番美容“アーモンドミルク”美容おやつの定番となったアーモンドから作られたのが、アーモンドミルク。若返りのビタミンとよばれるビタミンEが豊富なのはもちろん、肌を健やかに保つオレイン酸、ミネラル、食物繊維がたっぷり含まれています。また、牛乳と違い、コレステロールを含まず、低カロリーなのも女性に嬉しいミルク。日本人は成人すると、牛乳に含まれる乳糖を分解出来なくなる人が多く、お腹を下しやすくなる人が多いですが、アーモンドミルクは乳糖が含まれないため、安心して飲めます。そのまま飲むのはもちろん、シリアルにかけたり、スムージーに入れたりするのもいいですね。いかがでしたか?美しい肌や髪は、食べたものが材料になっています。エネルギー源としてはもちろん、朝一番に吸収するものとして、朝食は美容にものを選んでみてはいかがでしょう。冷蔵庫に常備するものの参考にしてくださいね。
2017年04月02日美容って何かとお金がかかるけど、高価なコスメやエステに通う前に、お金をかけずにできる美容法っていろいろあるんです。今回は、エステ講師の筆者が「0円でできる美容にいいコト」を10個ご紹介します。是非今日から実践してくださいね。1.続けてる?朝晩の「白湯」定番になった“白湯”は続けたい0円美容のひとつ。アーユルヴェーダでは“魔法の飲み物”といわれ、ダイエット、便秘解消、デトックス、美肌、代謝UP、内臓機能活性化など、その効果は数多くあげられます。朝起きて、最初に胃に入れるのはもちろん、就寝前の白湯も習慣にしたいですね。2.代謝をキープ「なるべく歩く」年々代謝が落ちていく中、下半身の筋力を落とさないようにすることで、代謝が上がりやすくなります。代謝が下がると冷え性や太りやすい、便秘になりやすいなど、美容にとってマイナスなことだらけ。下半身の筋肉は全身の7割を占めるといわれ、なるべく歩くようにするだけで筋力を維持しやすくなり、代謝をキープしやすくなります。3.美人の代名詞「姿勢」に気をつける正しい姿勢をキープするだけで、腹筋や背筋など全身の筋肉が適度に使われます。猫背や脚を組む癖などは、ぽっこりお腹やバストの下垂、体に脂肪がつきやすくなるなどボディラインの崩れの原因に。背筋を伸ばし、肩が内側に巻き込まないように胸を張ることを、常に心掛けましょう。姿勢が美しいことは、それだけで雰囲気美人な印象を与えられる究極の0円美容です。4.早食いはデブの元「ゆっくり食べる」早食いはデブの元。満腹になっていることに気づかずに、食べ過ぎる原因になってしまいます。ゆっくり上品に食べることを意識するほか、麺類や片手で食べられるパンなどはやめ、お箸を何度も使う小鉢が多い定食や、ナイフとフォークを使って食べるものなどを選ぶと早食い防止になります。5.ヤセ子の習慣「野菜から食べる」食事は必ず野菜から食べる“ベジタブルファースト”を習慣にしましょう。食物繊維を最初に食べることで、血糖値の上昇を緩やかにし、太りにくくなる効果があります。もしも野菜がない食事の場合は、野菜ジュースを食前に飲んでもOK。食べる順番が違うだけで、痩せ体質になれますよ。6.肌の汚れを丁寧に落とす肌の美しさは与えることも大事ですが、“汚れを丁寧に落とすこと”がスキンケアの最重要課題といっても過言ではありません。どんなに高価で高機能な美容液をつかっても、毛穴や皮膚表面に汚れが詰まっていたら、その効果は半減してしまいます。メイクは毎日丁寧に落とし、皮脂汚れや角質ケアも定期的にスペシャルケアで取り除いて、肌の新陳代謝を高めましょう。7.継続は力なり「宅トレ」モデルのようなボディラインをつくるには、週に3回はジムに行かないと無理……なんてことはありません。ジムに行く時間やお金がなくたって、宅トレでボディラインをつくっている美しい人は世の中にたくさんいるんです。実際に、トレーニングをしている人の8割は、ジムではなく宅トレ派なんだとか。1日10回でも腹筋やスクワットをする習慣を身につけて、ボディラインづくりをしてみてはいかがですか?8.美肌にもダイエットにもイイ「湯船に浸かる」湯船に浸かることは、体を温めて血行を促進する以外にもいいコトがあります。42℃のお湯に10分浸かるだけで約100kcal消費されますし、肌がふやけて古い角質がはがれやすくなり、肌の新陳代謝もしやすくなります。水圧によるむくみ解消、寝つきがよくなるなど、美容にとってプラスなことばかり。時間がある日は湯船に浸かるようにしたいですね。9.寝る前3時間は食べない寝る前3時間は食べないようにするだけで睡眠の質があがります。また、寝る直前の食事は太りやすく、翌日の朝食までの空腹時間が長くなることで、ダイエットにも効果的です。仕事で遅くなってしまう日は、消化にいいスープなどを選びましょう。10.最高の美容液「質のよい睡眠」“睡眠は最高の美容液”といわれ、質のよい睡眠をとることは、どんな高級な美容液にも劣らない最高の0円美容です。朝の目覚めが悪い、午前中だるい、疲れが抜けないのなら、いい睡眠がとれていないのかもしれません。寝る前はリラックスできる環境づくりを心掛け、スマホなどのブルーライトも神経が昂ってしまうので手元から遠ざけて。しっかり熟睡できれば、寝ている間もカロリーがより消化されますし、肌の細胞が修正・修復されて、美肌づくりにもプラスですよ。いかがでしたか?お金をかけずにできる美容法って意外と身近にあるんです。どれも今だけではなく、ずっと続けたいものばかり。習慣になるように是非取り入れてくださいね。
2017年03月19日有名美容室がプロデュース「OASISメディカルクリニック原宿」美容室の激戦区青山、原宿で長年トップクラスのヘアメイクの技術を提供している美容室のオアシスグループは、2017年1月中旬に「OASISメディカルクリニック原宿」をオープンする。「OASISメディカルクリニック原宿」とは?皮膚科や内科、泌尿器科の専門の医師がいる医療クリニックです。美容室よりも専門的な頭皮のエイジングケアが受けられるだけでなく、スキンケアやカラダの悩みのケアができる。治療の例では、「皮膚専門外来」「円形脱毛症専門外来」、美容の面では「ヒアルロン酸注入療法」「レーザー治療」「ボツリヌス療法」など、さまざまな治療ができるクリニックだということだ。キチンとした説明を大事にするので安心「興味はあるけど、料金や治療のリスクが心配」。初めてかかるクリニックだとそんな心配があるのではないだろうか。「OASISメディカルクリニック原宿」では受ける治療がどのようなものか、そしてその効果やリスクかかる料金などをしっかりわかりやすく説明する「インフォームドコンセント」を重要と考え大事にしている。この「インフォームドコンセント」を行った上で治療を受ける人の同意を得るので安心して治療が受けられるのだ。利用者の要望から生まれたクリニック美容室のOASISに通う利用者からアンチエイジングに関わる相談や要望を多く受けて生まれたのが「OASISメディカルクリニック原宿」。さまざまな相談や要望があるのは信頼があるからなのではないだろうか?完全予約制で待ち時間がないところも魅力的である。クリニックの概要は以下の通りである。クリニック名:OASISメディカルクリニック原宿所在地:東京都渋谷区神宮前6-29-3KYビル10階営業日:月曜~土曜休診日:日曜・祝日営業時間:10:00~19:00(完全予約制)TEL :03-6450-6579(プレスリリースより引用)(画像はプレスリリースより)
2017年01月18日高級コスメを使い倒しているはずの美容家さんがあえてすすめるプチプラコスメは、説得力があり、ついつい買ってしまいます。最近の取材で美容家さんにおすすめいただいたコスメのなかから、使ってみて良かった「プロもすすめるプチプラコスメ」を3つ、紹介します。■プロも愛用の使える3色コンシーラー 【無人島に、何持っていく? プロが選ぶ “必要最低限コスメ” 】 企画で、岡野瑞恵さんがオススメしてくださったコンシーラー。岡野さんに教えてもらうまでは、4000円以上するコンシーラーを使っていました。それはそれで値段ぶんの仕事はしてくれますが、岡野さんにこのコンシーラーの存在を教えてもらってからは、ふだん使いはこれでじゅうぶんだと思うようになりました。私が愛用している「ライトベージュ」は、黄色み、赤み、茶色みと、肌のトーンを整えるために欲しい色が揃っているため、これひとつでオールマイティにカバーできます。伸びがよく、上からパウダーファンデを重ねてもよれません。「ナチュラルベージュ」の方は、いちばん濃い色をシェードとして頬に塗れば「即席見た目だけダイエット」もできます。■あの有名な石鹸は100円以内!通称「牛乳石鹸 青箱」。ポストニベアとして注目が続くプチプラコスメです。口コミだけの人気かと思いきや、化粧品開発職の複数の女性から、「私は牛乳石鹸で顔を洗うわよ」と言われ、やっぱりその実力は本物なのかも! と感じました。彼女たちは、それぞれのコスメに与えられた基本的な役割を重視します(洗顔には顔を洗う役割、クリームには水分保護の役割など)。洗顔剤は、顔を洗う役割。それに最適な成分とコスパを誇るのが、牛乳石鹸だそうです。実際に使ってみたところ、余計なものが入っていないので、肌の調子次第で洗い上がりのしっとり感も変わります。肌の調子をここでチェックして、そのあとの保湿や美容成分の量をコントロールすれば、より肌にあわせたスキンケアが可能になります。箱を開けたときに飛び出してくる石けんの香りで、幸せな気分になれる点もポイントです。■ワンコインで買える! ぷるぷるグロスリップカタログの撮影に立ち会った際、メイクさんがこのリップを使っていてビックリ。480円のリップですよ!?でも、それをつけたモデルさんのみずみずしい唇をみて、思わず帰りに購入してしまいました。うるおい成分、すごい。ぷるぷる。プチプラとは思えない、上質なうるおい唇を演出してくれます。上品な色ばかりでシーンを選ばない点も、おすすめポイントです。以前、某大御所メイクさんが、セザンヌのカラーコスメは優秀だとおっしゃっていたことを思い出しました。紹介したコスメは、どれも手に取りやすい値段のものばかり。気軽に買えるプチプラコスメを使って、2017年を新しいメイクで迎えてみる、そんな使いかたも楽しいと思います。・キャンメイク ・牛乳石鹸 ・セザンヌ化粧品
2017年01月03日プロが選んだトレンド美容アイテムが届く大手通販サイト楽天は、化粧品・美容アイテムの詰め合わせボックスを定期購入できる新サービス「RAXY(ラクシー)」を2016年10月5日より開始した。同サービスは、美容の専門家が季節やトレンドに合わせて選んだ、化粧品や美容アイテムを詰め合わせたボックスが毎月届くというもの。SK-IIやREVLONなど、数多くのブランドと提携し、化粧品やヘアケア用品、サプリメントなどの美容グッズ3~7点が詰め合わせて届けられる。利用料はプランにより異なり、現在4つのプランから選択することができる。1カ月プランは月額1,980円、3カ月プラン月額1,880円、6カ月プラン月額1,830円、12カ月プラン月額1,780円(全プラン消費税・送料込み)。予約購入で「楽天スーパーポイント」がつき、対象期間内に楽天市場にて届いた商品をリピート購入することで、特典ポイントが加算される。美容の情報が満載の関連コンテンツも必見!「RAXY」サイト内では、「冬の乾燥肌対策」「冬のトレンドメイク」などの季節やトレンドに合わせた、メークアップアーティストや美容専門家などによる記事や動画など、様々なコンテンツも充実している。(画像はプレスリリースより)【参考】※楽天株式会社 プレスリリース※RAXY 公式サイト
2016年10月13日人気モデルやプロのメイク・ヘアアレンジが満載!8月31日、フリュー株式会社が美容動画サイト「otehon」をオープンした。同サイトでは、モデルやアイドル、プロのヘアデザイナーがメイクのテクニックやヘアアレンジのやり方を動画で撮影し、カテゴリごとに掲載。基本のテクニックから、フリューの調査・研究機関「GIRL’S TREND(ガールズドレンド)研究所」での独自調査による最新トレンドまで、あらゆるビューティーテクニックを手軽に取り入れることができる。わかりやすい動画を見ながらおしゃれを楽しめるコンテンツサイト内は、見たいメイクとヘアアレンジをすぐに探せるよう、細かくカテゴリ分けされている。メイク関係のカテゴリは、「アイメイク」や「チーク」などの気になる部分や、人気のオルチャンメイクや定番のナチュラルメイクなどの「テーマメイク」、モデル・タレント・芸能人・アイドルのメイクを紹介する「VIP」など。ヘアアレンジも「ショート」や「ボブ」など髪型から探すことができ、大きめサイズのアイコンで見やすく配置されている。同サイトにアップされた動画は、「otehon」サイト内だけでなく、YouTube、Facebook、Twitter、InstagramなどのSNSでも配信される予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※otehon
2016年09月05日美容のプロが本気で選ぶ!ビューティアンドクリエイト株式会社は、自身が運営中の「美オタ」にて「美オタ2016年上半期ベストコスメ大賞」を発表。美容のプロが本気で選んだコスメは、オリジナリティがあふれるアイテムでいっぱいだ。「美オタ2016年上半期ベストコスメ大賞」とは大賞賞品は、2015年11月から半年間に販売された新商品が中心。美容のプロたちが今期使用した商品から、「優れている」と判断した賞品が選出されている。第2回となった今回は、8部門(スキンケア・ヘアケア・ボディケア・ベースメイク・カラーメイク・インナービューティ・プチプラ・編集部イチオシ賞)での対象を決定。審査員は、「美オタ」の「美オタプロジェクト」に参加している美容のプロで「美オタメンバー」と呼ばれる面々。美容ライター、フードプロデューサー、ヘアメイクアップアーティストなど専門分はさまざまだ。スキンケア部門第1位スキンケア部門第1位に選ばれたのは、アルジタルの「グリーンクレイペースト」。イタリア・シチリア島で生まれたオーガニックコスメブランドのゴマージュ&トリートメントマスクだ。顔だけで無く、デコルテ・背中・二の腕などに使用でき、古い角質を取り除き、明るく引き締まった肌へと導く商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※美容のプロが選ぶ本当に優れたコスメ「美オタ2016年上半期ベストコスメ大賞」を発表
2016年08月05日●ガリガリなのに胸だけ大きくなった場合は?たびたび過熱する、アイドルや芸能人の「整形疑惑」。デビュー当時と比べて「二重のラインが変わった」「鼻が高くなった」「エラがなくなった」「胸が大きくなった」など、世間の目は手厳しい。そういう話題を耳にするたびに、「本当なのだろうか? 」という疑問がぬぐえない。というのも、自分自身や周りを振り返ってみても、成長に伴う変化はもちろん、ダイエットやメイクなどによって外見が変わることはあったからだ。そこで今回は、湘南美容外科クリニックの福澤見菜子医師に、美容整形による変化と成長や加齢による変化を見極めるポイントについてお聞きした。 *○キレイなら整形疑惑もかき消されるはず最近、美容整形がゴシップのネタになっている芸能人の方も多いですね。私自身もそういう記事を読むことがありますし、聞かれることも多いです。「この人はヒアルロン酸を入れているな」などと思うこともありますし(笑)。美容整形外科医としてまずお伝えしたいのは、美容整形はキレイになるための選択肢の1つということです。ご本人が納得して決断した上で、美容整形によって長年のコンプレックスが解消されたり、なりたい自分になれたりと、前向きな気持ちになれるのであれば、決して悪いことではないと思います。ただ、美容整形には賛否両論があるのも事実です。個人的には、仮に昔と今で顔の印象が変わっていたとしても、それが皆が憧れるような美しさなのであれば、次第にネガティブな整形疑惑もかき消されるものだと思います。そうではない場合、つまり自分の外見に違和感を覚える人が多いような場合は、整形をやりすぎているサインかもしれません。「昔のほうがよかった」「劣化した」などと騒がれるのは、裏を返せば「そのままでいいんだよ」という心配の声なのではないでしょうか。○「美容整形」と「成長」の境界線美容整形外科医の目から見ると、それが美容整形による変化なのか、成長や加齢に伴う変化なのかは大体見当がつきます。ここからは、そのポイントをパーツごとにお伝えしていきます。■目日本人の目は、「蒙古ひだ」といって目頭に皮膚がかぶさっている形が多いのですが、これは成長とともになくなるものではありません。二重整形の切開法をすると隠れていたラインが表に出てくるので、平行二重になって目が大きくなります。一般的に、一重が二重になったのを見て整形を疑う人も多いと思いますが、実は加齢とともに二重の人の数は増えています。なぜかというと、まぶたの脂肪は年を重ねるにつれて薄くなるので、昔は一重だったのに自然と二重になった、という人も意外に多いのです。また、二重テープなどのクセで二重になる人もまれにいます。■鼻鼻は概して成長で変化しづらい部分です。まず高さが変わるような変化は、鼻にプロテーゼを入れているか、プチ整形としてヒアルロン酸注射をしていることが考えられます。また、小鼻が小さくなったという人も自然な変化とは考えにくいでしょう。加齢とともに骨格は痩せて平たんになります。そうすると脂肪も減るので、頬から引っ張られて小鼻はやや広がることが多いです。■エラ「小顔」に関しては、体重の増減によっても輪郭の見え方は変わるので一概には言えません。ただ、ベース型の輪郭などでエラの角がなくなっている人は、エラを削る手術をしている可能性があります。一方で外への張り出しがなくなる人は、必ずしも整形を受けたとは言い切れません。一般的に加齢とともに筋肉は萎縮しますし、食べ物を噛むときに使う筋肉(咬筋)は、エラのボトックス注射以外にも歯ぎしりや噛み合わせによって変化し得ます。■額(おでこ)もともと額にしわが寄らない人もいますが、ツルツルしすぎていてしわがなく、額が動かないような場合は、ボトックス注射を打っているサインかもしれません。ボトックス注射のやりすぎは、美容整形外科医が見ればすぐにわかります。額が丸みをおびているのも、成長による変化とは考えにくいでしょう。本来、額は加齢とともに痩せて骨ばっていく部分。額の丸みが生まれつきではない場合は、ヒアルロン酸注射や脂肪注入の可能性が考えられます。■バストバストアップのエクササイズや、胸を落とさずに痩せるダイエットもあると思いますが、限界はあります。他のパーツは脂肪がなくてガリガリなのに胸だけ大きくなったという人は、脂肪やヒアルロン酸などの注入や、シリコンの挿入をしている可能性があります。■その他鼻の横に「ハ」の字のような線(しわ)ができているのを見て、整形と思われる人もいるかもしれません。私の経験上、それが整形によるものだという認識はなく、痩せている人に線ができやすい印象があります。●逆さまつ毛や多汗症、歯ぎしりの改善が目的のことも○美容整形が勧められるケース一口に美容整形と言っても、そこに至る目的はさまざま。場合によっては、そのままにしておくと健康被害が及ぶことから、美容整形で扱われる施術が有用とされることもあります。また、実際には体への負担なくできる施術なのに、「美容整形は危険」という偏見によってキレイになる機会を諦めてしまうのは、医師としても残念です。ここでは整形が勧められるケースをいくつか挙げますので、参考にしてみてください。■二重整形まつ毛が内側に向かって生えてしまう「まつ毛内反(逆さまつげ)」の改善の治療として手術を受けた結果、二重になることがあります。保険適用あり。■ワキのボトックス注射必要以上に汗をかいてしまう「多汗症」の治療として、ワキにボトックス注射を打つ治療が行われます。症状によっては保険適用となる場合もあります。■エラのボトックス注射エラ部分にボトックス注射を打って、咬筋の働きを弱めます。小顔目的だけでなく、歯ぎしりが激しく奥歯が欠けてしまう人には、歯を保つ目的として有用です。■注射による若返り(ボトックス注射、ヒアルロン酸注射など)ボトックス注射もヒアルロン酸注射も、効果は数カ月程度で一時的なもの。シワがひどくなってからでは治療が難しいことも多いですし、気分が前向きになれるのであれば、やってみてもいいと思います。■シミ治療若いときに浴びた紫外線の影響が数年後、シミやそばかすとなって肌に現れることも多いです。毎日メイクで隠しているのであれば、レーザー治療などを受けてもいいと思います。■ほくろ除去昔は「ほくろで運命が変わる」などと言われましたが、放っておくと悪性化することもあるので、レーザー治療や外科手術で除去してもいいと思います。○最後に美容整形の目的は、顔や体を変えることで行動を変えるきっかけづくりをすること。美容整形外科医の多くは、お人形のような完ぺきな像をつくりたいわけではなく、患者さんがコンプレックスを解消するお手伝いをし、人間が本来持つ"前向き"という心の美しさを提供することが使命だと感じています。ぜひ美容整形をされる方にも認識してほしいですね。 *
2016年08月04日お金をかけずに効果が得られて、しかも疲れまでとることができる、そんなお手軽な「蒸しタオル美容法」をご存知ですか? 即効性があることからプロのメイクアップアーティストも愛用しているのだそう。この美容法は、時間をかけずにキレイになりたい、忙しいママにこそ最適なのです。電子レンジですぐに作れる! まずは、蒸しタオルの作り方をご紹介しましょう。お湯にタオルをひたすのが基本ですが、電子レンジでも手軽に作ることができます。水をふくませたタオルを絞り、ラップをして1分間、加熱すればOK。タオルを広げながら軽く叩いて温度を調節し、顔にのせるだけの簡単な美容法です。肌をあたためることで毛穴がひらき、汚れが落ちやすくなるのはもちろん、血行を良くしてくすみやクマをとり、顔のむくみを解消することもできます。さらに化粧水の浸透がよくなるなど、いいことずくめ。そのうえ、お手軽なのにすぐに効果を実感できるのがうれしいところです。週に1~2回のケアでも十分ですし、即効性があるから授業参観や同窓会など、ちょっとおしゃれをして出かける日の直前にもおすすめです。 お風呂でできるスペシャルケア洗顔やスキンケアの前に蒸しタオルを使うだけでも効果がありますが、さらにワンランク上の仕上がりを実感したいなら、ひと手間プラスしてみましょう。洗顔後に化粧水をひたしたコットンを顔にのせ、ラップで全体を包みます。このとき、鼻と口の部分はあけておくこと。ここまで準備できたら、そのうえから蒸しタオルをのせましょう。パック効果をより高めることができるので、肌が潤うと同時に全体がクリアな印象に。その後は乳液やクリームをつけたら、最後にビニールに入れた氷をタオルで包み、顔にあてて肌を引き締めましょう。この温冷美容法は、お風呂でも実践することができます。湯船であたためたタオルを絞って顔にのせ、2~3分たったら冷たい水で顔を流す。これを5~10回繰り返すことで、肌がやわらかくなり、キメが整ってきます。ヘアケアやリラックス効果もさらに蒸しタオルは、ヘアケアにも効果的。シャンプー後にトリートメントをつけたら、蒸しタオルで髪全体を包み込みます。こうすることで、より浸透しやすくなるのです。疲れ目対策に使うなら、アロマオイルをプラスして。タオルを濡らすときに好きな香りのオイルを1~2滴入れるだけで、リラックス効果が高まります。ひどく疲れて眠れないときには、鎮静作用のあるラベンダーがおすすめです。蒸しタオルはエステサロンでもよく使われており、美容の専門家にもその効果が認められています。リラックスしながら美肌を手に入れられるので、仕事や育児に追われて忙しいママこそ取り入れてみてはいかがでしょうか。
2016年04月24日前回、現役美容師への取材により「事実」であることが判明した、「美容師に恋愛相談をすると、恋がうまくいく」という噂。後編ではその効果を確かめるべく、実際に恋愛相談をしてみたいと思います!恋愛指南役は、もちろんこの方。「air-OSAKA」の高本 羽(つばさ)さんです。優しい雰囲気で語られる、男心を鷲掴みにするテクニックにも注目です。さっそく恋愛のお悩み相談を・・・趣味の野球を通して、よく集まる仲間がいます。大勢で飲み会をしたり観戦に行ったりすることが多いのですが、そのなかの年下の男性に恋をしています。ふたりで遊んだりしたことはないのですが、仲間→恋人に昇格するにはこの先どんなアプローチをしていけばいいと思いますか?教えて、高本さん!まず、彼に興味をもってもらうには?相手が年下ってことでグイグイいくのも引かれる気がして……。積極的に行動していいのか、控えめにしておいたほうがいいものか悩みます。「まずは、あなたの気持ちに“気付いてもらう”ことが大事だと思います。僕に興味があるのかな?と思わせるくらいには行動したほうがいいと思いますね。具体的には、仲間内での飲み会で会う機会があるのなら、そこで好きな食べ物をさりげなく聞いたりすれば、『おいしい●●(彼の好きなもの)のお店があるから、今度一緒に行こうよ!』と、自然な形で誘いやすくなるはずです」高本さんによると男性は、女性が思っているほど年齢を気にしていない人が多いそう。プライベートで会える機会があるのだから、有効活用しなくてはですね!初デートに誘うには?お互い仕事が忙しく、とくに彼は休日出勤もするほど忙しい様子。そんな彼とふたりでデートするにはどう切り出せばいいでしょうか?「美容師も同じ悩みがあるので、気持ちはとてもわかります。僕の体験談で嬉しかったのは、こちらが休みの前日に『明日は私もゆっくり出勤できる日だから、もしよかったらごはんに行きませんか?』と、誘ってもらったことです。僕だけでなく、“私も”時間に余裕があるといってもらえたことで気兼ねなく時間を楽しむことができました。お互い忙しい大人だからこそ、そういう気遣いのある誘い方をすると喜ばれるのではないでしょうか」お、おとなの対応です!「自分がゆっくりできる日だから」と伝えることで忙しい男性がホッとしてくれるなんて、ひとりでは思いつきもしませんでした。キメ細やかな接客をされる、美容師ならではの気配り術ですね。2回目のデートに誘うには?「お付き合いする前に何度も誘うのは、とても緊張しますよね。ここでのポイントは、1回目のデートから時間を空け過ぎないこと、かなと思います。1ヶ月だと熱が冷めるし、1週間だと仕事もあるだろうし早い印象です。なので、2〜3週間の間にもう一度会う機会をつくることをおすすめします。その際、初デートのときと違うヘアスタイルで登場して、彼をドキッとさせちゃいましょう!」再デートはタイミングが重要!なんですね。たしかに、1回目に勇気を出して誘ったのに、2回目を誘うタイミングを逃してしまい、相手からも連絡がなく、そのまま半年が過ぎてしまったことがありました……。自分の気持ちがさりげなく相手に伝わる!大人のテクニックしかし大人になると、何度かごはんに行ったくらいでは友達以上に見てもらえなかったりしますよね。そこで高本さんに、好きという気持ちに気付いてもらために効果的なテクニックを教えてもらいました!「飲み会で彼の飲み物を聞いてあげる機会があったら、メニューを渡して選んでもらうのではなく、ひとつのメニューを一緒に持つようにして『どれにする?』と顔を見るなんていかがでしょうか。自然な動作なのに近距離で目が合って、彼もドキッとするはず。しかも好きな人にしか絶対にやらない行動なので、男性はかなり意識するはずです」これは使える!飲み会は絶好のアプローチの場ですが、大勢でワイワイ飲んでいるとどうしても彼だけに特別なアピールをしにくいのも事実。そんなときにこのテクは効きそうですね。高本さんが心掛けているのが、「とにかく相手を思いやる」ということだそう。今回のお話のなかにも何度も気配りをするアプローチが出てきましたが、感謝の気持ちや、会えて嬉しいといった素直な気持ちを言葉にすることも相手を安心させる気配りのひとつのよう。この思いやりの積み重ねが、恋愛成就へ繋がっていくのではないかと高本さんとお話をしていて感じました。▼Instagramで、高本さんのスタイルをチェック!Instagram(高本 羽)※高本さんにヘアチェンジを頼みたい方はこちら※取材協力: air-OSAKA
2016年04月09日「美容師に恋愛相談をすると、恋がうまくいく」みなさんはこんな噂を聞いたことはないでしょうか?巷で密かにささやかれているこの噂、真実かどうか確かめてきました!お話を聞いたのは、「air-OSAKA」の高本 羽(つばさ)さん。ソフトな語り口で鋭いアドバイスを繰り出し、恋に自信のない女性にたちまち勇気を与える頼もしいお方です。ズバリ!この噂は本当ですか!?「そういう方は多いと聞きますね。私の話でいうと、先日彼氏とケンカをして、バッサリ髪を切りに来たというロングヘアの女性がいました。実はその彼女の恋人は髪の長い子がタイプで、『彼女がショートヘアなんてありえない!』という男性なのだそう。そんな彼とケンカをしたものだから思い切って髪を短くしようと来店されたのですが、『一度思い留まってみては?もし仲直りしたいのならバッサリ切らずに、ある程度長さは残してみない?』と提案し、彼女もその通りにしました。すると次回来店したときに、『彼氏と仲直りしました!あのとき勢いでショートにしなくて本当によかった!』と笑顔を見せてくれた、という嬉しい出来事がありましたね」高本さんによると、実際にお客様から恋愛相談をされることは多いのだとか。ふむふむ。どうやらこの噂は真実と思って間違いなさそうです。“髪の毛”というプライベートな部分をお任せする美容師さんには、自然に秘密を打ち明けられるようになるのかもしれません!どうして美容師さんは恋愛上手なの?ではなぜ、美容師さんに相談すると恋がうまくいくことが多いのでしょうか。「美容師は髪だけでなく、メイクやスキンケア、ファッションまで美容に関する様々なことを勉強しています。そのため女性の気持ちもわかるし、もちろん男性として、男性側からのアドバイスもできる。つまり男女のいいとこ取りといいますか、中性的な立場になれるので的確な助言ができる、それが恋愛成就につながるのかなと思います」高本さんによると、お客さんの「こんなふうに彼に見られたい」などといった要望から髪の悩みを解決していくことによって、ふつうに恋愛相談をされるよりも、一歩踏み込んだ恋愛事情を察することができるんだとか。どうやらそれも、美容師さんが恋のゴールへの最短ルートを示してくれる理由のひとつのようですね!恋愛の隠れプロ「美容師」自身の成就率も、やっぱり高め!これまで多くの女性の恋の悩みを解決に導いてきた、高本さん。そんな彼自身の恋愛成就率はやっぱり高いのでしょうか!?「正直……お付き合いしたいなと思う方と付き合える確率は高いほう、だと思います(照)」や、やっぱり!その理由は、ご自分ではどこにあると思いますか?「女性は“押しに弱い”とよく言われると思うのですが、とはいえ僕は相手の気持ちを考えて行動することが一番だと思っています。たとえばデートの時間を相手の負担にならないよう考えたり、夜のデートでごはんを食べにいくときは、メイク崩れも気になるだろうから間接照明で少し暗いお店を選んだり、相手への思いやりをつねに忘れないようにしているところ……は、恋がうまくいく理由のひとつかもしれません」そういって、言葉をひとつひとつ丁寧に選んでお話してくれる高本さん。恋の打率が高めな理由にも納得です!次回は「美容師による恋愛成就のコツ」後編をお届け。実際に美容師さんに恋愛相談をして、初デートから告白に至るまでのアドバイスをもらいます。男女のいいとこ取りな美容師さんが教える「彼との距離の縮め方」はリアルに役立つこと必至です!ぜひ次回もお楽しみに〜♪▼Instagramで、高本さんのスタイルをチェック!Instagram(高本 羽)※高本さんにヘアチェンジを頼みたい方はこちら※取材協力: air-OSAKA
2016年04月02日よく、良質な睡眠は美容に良い。ということを聞きますよね。今回は、寝ている間も美肌を目指したい方のためにシルク素材を使った睡眠美容をご紹介します。なぜシルクかって…それはシルク素材がお肌にやさしく、美容に良いから!そもそもシルクとは?シルクはとは、カイコの繭から作った動物繊維のもの。繭は乾燥しすぎず、適温を保ちながら紫外線などの外敵から守るといわれていて、シルクにもその特徴が活かされているのです。天然素材だからお肌に触れても安心!先ほども書いたように、化学繊維ではなく天然素材なので、静電気も起きにくく、お肌に直接触れても安心なので敏感肌の方にもオススメです。また、人間の皮膚と同じタンパク質で構成されているので人間のお肌との相性が良いと言いんだとか。確かに、あの軽くてなめらかな触り心地がとっても気持ちいいですよね。汗をかいても大丈夫!寝ている時だからこそ、枕やルームウェアをシルクにするのがオススメ。寝ているときって汗をかきますよね?シルクは綿よりも水分吸収力が高く、保湿性にも優れているので、寒い冬は冷え予防をしてくれるんだとか。冬はお肌のあたたかさを保ち、逆に冬よりも汗の量が増える夏は、熱をにがすので着心地の良さを実感できる、ということですね。着ているだけなのに、寝ている間に保湿をしてくれるなんて..ありがたい!肌荒れが心配なときでも、雑菌の繁殖を抑えてくれるので素肌を傷つけずにすみます。最近はシルク素材のルームウェアを出すブランドが増えてきているので、お気に入りをぜひ見つけて良質な睡眠をとってくださいね。
2016年02月21日プロの「口腔ケア」は何を使ってるの?みんなが気を付けているメイクやファッションなどの見えるところの美しさ。しかし、「口の中の美容」は気を付けているだろうか?株式会社RBPは、口腔用化粧品「WHITE KIRARI(以下、ホワイトキラリ)」の発売にあたって、女性読者モデル104名・女性美容家23名を対象に「オーラルケアに関する意識調査」を実施した。ホワイトニング効果のあるものが人気女性読者モデルが使っている歯磨き粉銘柄についてアンケートを集計したところ、おなじみの銘柄が多くランクインした。1位:ORA2シリーズ(16名)2位:アパガード(11名)3位:GUM(10名)3位:クリアクリーン(10名)5位:ピュオーラ(7名)5位:シュミテクト(7名)結果を見たところ、やはり歯を白くすることを重視した銘柄が人気のようだ。プロの美容家の歯磨き粉はマニアックまた、美容家にも使用している歯磨き粉銘柄についてアンケートを集計したところ、こちらはさすがにこだわりの銘柄が並んだ。1位:CREST 3D(3名)2位:アルジタル(グリーンクレイ歯磨き)(2名)3位:なし(すべて1票)※一部抜粋:スプリーデント・ドテラ トゥースペイスト・ Dr.Denlist WHITEメイドオブオーガニクス ホワイトニング・プライマシィほか「光触媒歯磨き粉」に注目そして今回、同社が2016年2月12日(金)に発売した「ホワイトキラリ」は「光触媒」が配合されたホワイトニング歯磨き粉。LEDライトを当てながら歯を磨くことで光触媒が活性化し、汚れを浮かせて落とすという光触媒歯磨き粉は、ミスワールド2015公認歯磨き粉にもなったとのこと。これから最新のオーラルケア「光触媒歯磨き粉」に注目だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社RBP プレスリリース/PR TIMES
2016年02月15日自分でいろんな情報を調べられる時代。美容院に行くとき、事前に髪について調べていく人もいるでしょう。でもプロの目から見ると、意外と勘違いしていることも多いのだとか。数多くのタレントやモデルを担当するairの木村直人さんによると、「初めて来店されるお客様のうち、6~7割の方からは『あ、これは勘違いされているな』というフレーズが出ます」とのこと。今回は、なかでもとくに多い、お客様の「勘違いフレーズ」を教えていただきました。■1:「髪は切った方が早く伸びるんですよね?」「お客様のうち3割くらいの方が、なぜか『髪は切った方が早く伸びる』と思っているようのですが、そんなことはありません」と木村さん。でも、ヘアカタログなどには「切りながら伸ばす」というフレーズがよく出ていますが……。「たしかに髪をずっと切らないまま伸ばしていくと、形が崩れてきたり、扱いにくくなります。ですからメンテナンスカットをしながら伸ばしていった方が、髪をきれいな状態で伸ばせるのは真実です。でも『伸ばす』ことだけでいうと、当然ですが『切らない』ことがいちばんの近道です(木村さん)」というわけで、「髪は切った方が早く伸びる」というのは、勘違い。ただし「切った方がきれいに伸ばせる」のは事実。■2:「オーガニックシャンプーは髪にいいんですよね?」木村さんいわく、「オーガニックシャンプーの方が髪にいいと思っている人は4割くらいでしょうか。オーガニックシャンプーを否定はしませんが、人によって合う、合わないがあることは、あまり知られていません」とのこと。「実は最近、頭皮乾燥を起こして、フケ症になっている女性がすごく多いんです。そういう人の場合は、オーガニックシャンプーよりも、頭皮保湿をしっかりしてくれるシャンプーの方がいい場合もあります」オーガニックやノンシリコンというだけで「絶対に髪にいい」と思ってしまっている人は、美容師さんにシャンプー選びを相談してみましょう。■3:「レイヤーを入れて、髪を動かしたいです」「レイヤーを入れると髪が動きやすくなるのは事実です。ただ、そうおっしゃるお客様が示すヘアスタイル写真を見ると、実際はレイヤーは入っていなくて、アイロンで巻いているから髪に動きが出ているということもよくあります」と木村さん。サロンでオーダーするときは「どうなりたいか」を伝えて、そのために必要な技術は美容師さんのアドバイスをもらうのがよさそうです。■4:「白髪を抜くと増えるんですよね?」ずばり「抜いても増えません」と木村さん。これは、3割くらいの方が誤解しているとか。ただし、抜くと頭皮を痛める可能性があるので、いずれにしても抜くのは避けたほうがいいそうです。白髪が数本出てきて目立つときは、「根元付近からカットするか、カラーマスカラなどをつけるのがオススメです」。■5:「黒染めじゃないダークカラーをしています」別の美容院で聞いたのか、「黒染めじゃないダークカラーをしています」というお客様が多いのだとか。この言葉も注意が必要。「実際にブラックの色素を入れたかどうかよりも、次の色にチェンジするときに、ブリーチやブースターを施さなくても色が抜けるかどうかを基準にすべき」と木村さん。「黒染めじゃないダークカラーをしてきた」という人たちの多くが、普通のカラー剤では色をチェンジできず、黒染めを抜くときと同じようにブリーチやブースターを使わなくてはいけない状態になっているのだそうです。■6:「ヘアカラーって傷みますよね?」「ほとんどのお客様は『カラーをすると傷む』と思っていらっしゃるのですが、『実際に傷んだ感じはしますか?』とたずねると、実感はないという方がほとんどです。プロの目から見ても、カラーで髪はそこまで傷みません。ハイパーブリーチなどの特殊な施術をしない限り、日常生活で気になるほどの傷みにはならないと思いますよ」ただし、ホームカラーは別。ホームカラーは、いちばん髪に色が入りにくい人に合わせて、もともとの色素を抜く強い薬剤を使っているので、ハイダメージになりやすいというのです。「ホームカラーの泡などは、絶対に髪にもみこまないでください。大きなダメージになります。カラー剤はできるだけソフトにつけるのがいいです。後ろなどは、家族にやってもらったほうが失敗しにくいと思います」(木村さん)■7:「トリートメントで傷んだ髪が治るんですよね?」「トリートメントは、傷みを治すものではなく、髪を保護する役割だと思ってください。僕はよく『ライフゲージみたいなもの』と説明します。トリートメントは攻撃のためではなく、防御力をあげるアイテム。繰り返し行うことで、髪の防御ができるものと考えてもらうといいと思います」(木村さん)■8:「スタイリングを簡単にしたいのでパーマにしたいです」デザインにもよりますが「パーマ=スタイリングが簡単」と一概にはいえないそう。「パーマをかける人のうち9割以上が『パーマをかけるとスタイリングが楽になる』と思っているようです。でもむしろ、パーマをかけたら、必ずスタイリングが必要です。もちろん、毎日アイロンで髪を巻くよりは簡単になるかもしれませんが、朝起きたままの状態で家を出れるようなイメージをしているとしたら、それは要注意」。事前に、どんなスタイリングが必要になるか聞いてみましょう。*髪について、意外と勘違いしていることが多かったのではないでしょうか。ヘアチェンジやヘアケアについては思い違いも多いので、担当美容師さんのプロのアドバイスをきくのがよさそうですね!(文/佐藤友美)【取材協力】※木村直人・・・有名モデルやタレントがこぞって通う、airのSN Div.manager。数多くの著名人から指名される実力の持ち主。ヘアスタイルやヘアケアはもちろんのこと、美容業界についても赤裸々に書かれたブログも大人気。【参考】※airホームページ※木村直人さんのブログ
2015年11月20日夏ということで、少しサッパリしようと美容室に行かれる方も多いと思います。でもそのあと、カレに「どう?」なんて聞いてしまっていませんか?じつはこの質問、男子が一番返事に困るものなんだとか・・・・・・。せっかく美容室に行ってかわいくなったのに!どうしてなのでしょうか? その理由を知るため、20代男子30人に「美容室行きたての彼女を見て思うこと」について聞いてみました。■1.前のがよかった「女子って、美容室行った結果劣化することが多いと思う。前の髪型のほうが見慣れててかわいいし、あと女子って基本髪が長いほうがかわいいから。切ると当然短くなるもんね~」(大学生/21才)かなり多くの男子が「切らなくてよかったんじゃね・・・・・・?」と思うそう。ヒドイですよね(笑)。カレからよほど「切れ」と言われてない限りは、夏だからってあんまりバッサリいかないほうがよさそう。■2.わかんねぇ・・・・・・「正直、すいてもらったりとか、少し染めりしても、『どこが変わったのか、全然わかんねえー!』ってことが多い」(ロースクール/24才)男子ってホント、細かいところ全然見てないですからねぇ・・・・・・。美容室に行ったあとは、「ここがこう変わったの!」としっかり教えてあげると男子は嬉しいかもしれませんね(笑)。■3.美容師といちゃいちゃしたのかよ「髪型に対するコメント以前に、『美容師のオトコと楽しそうに話したり、マッサージされたりしたのかよ』とか思うとそっちがショックで、あんまりコメントとかする余裕ないね・・・・・・」(公務員/25才)男子って嫉妬っぽいですよね。冗談みたいだけど、本気でこういう心配とか嫉妬をする男子が少なくないんです。ちゃんとホメてほしいときには、「美容師の人がすごく綺麗なお姉さんでね」とか言って、上手にカレの不安を和らげてからにすべきかも・・・・・・。■4.金あるな~「『美容室行ったの』って言われるたび、『また行ったのかよ。金持ちだな~』って言葉がまず一番頭に浮かぶ。まさか口にはできないけどね」(営業/27才)そんなこと思ってるのね。男子はもしかしたら、美容室に行って彼女がかわいくなってきたことよりも、美容室に行ったことに呆れてることのほうが多いのかも。「千円カットだよーん」とでも言えと(笑)!?■5.誰にモテたいんだろう・・・・・・?「俺という存在がありながら、なぜさらにかわいくなろうとするのか謎。別に俺にだけ『かわいい』って思われたくて髪切りに行ってるわけでもないでしょうに」(SE/26才)たしかに、美容室に行くのは女としてのレベルを上げるためで、カレのためだけじゃないです。でも別に、ほかの人にモテようとかそういうつもりでもないんだけどなー・・・・・・。美容室に行く前に、「どういうふうに切ったら嬉しい?」なんて聞いてあげたら、ちょっとは喜んでくれそうですね。■おわりにどうでしたか?カレにちゃんと「すごくいいよ!」と言われるためには、いろいろと気を遣わないとダメかもしれませんね。少し面倒ですけど、「行ってよかった!」って心から思えるように、ちょっとだけこれらのことを意識してみましょう。(遣水あかり/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年08月14日「美容師クローゼットスーツケース」発売 8月3日(月)、プロ・アマ問わず美容道具の持ち運びをしたいという方に貢献するスーツケース「美容師クローゼットスーツケース」が雑貨ブランド「bessed(R)(ビセッド)」より発売された。(発売元:ビーズ株式会社)美容道具をそのまま持ち出せる一昔前まではお化粧、ネイルは毎日同じ場所で施す場合が多かった。しかし、現在では、美容師やエステティシャンが自宅などに赴く「出張サロン」利用者の増加やメイク・ヘアセット道具一式をイベントの際に外へ持ち出すコスプレイヤーの増加など移動して使用するニーズが高まってきている。そんなニーズに応えるのが「美容師クローゼットスーツケース」で、自宅利用時は美容道具を収納する引き出しや棚として利用でき、移動時は美容道具をそのまま移し替えることなく外に持ち出すことができる便利アイテムだ。【こんなことを解決】1.いつもの収納場所からスーツケースへの物の移動・荷造りが面倒、2.使用しない時のスーツケースの保管場所やスペースに困る(プレスリリースより)希望小売価格は、XSサイズが11800円(税別)、Sサイズが13000円(税別)となっている。美容道具を持ち運びたいという人は是非、ご検討あれ。(画像はプレスリリースより)【参考】・プレスリリース「美容師クローゼットスーツケース」・bessed(R)(ビセッド)「美容師クローゼットスーツケース」
2015年08月05日株式会社わかさ生活株式会社わかさ生活では、自身のスポーツブランド「Asto(アスト)」から「Asto美容液」を新発売。独自製法の潤いカプセルを使用した、UVカット・潤い美容液・化粧下地の1本3役の美容液だ。UVカットと潤い「Asto美容液」は、国内最高基準のUVカット力を持つ。SPF50+ PA++++でUV-A波とUV-B波のどちらの紫外線もカットすることに成功した。また、素肌に優しい「潤いカプセル」を使用。UVカット成分を美容液で包んでいるため、肌に直接触れるのは潤い成分だけ。「エステロール26」と呼ばれるこの潤いカプセルのおかげで、UVカットと潤いの2つの機能を併せ持つことができる。また、同製品はメタルフリー。白浮きしにくく、肌のかさつきもしっかり抑えるので安心だ。豊かな美容成分「Asto美容液」は、美容成分を贅沢に配合。オリーブスクワランや、ダマスクバラ花水、ホホバ種子油、アーモンド油、テンニンカ果実エキス、オリーブ果実油、マカデミア種子油、ヒアルロン酸、ラベンダー油ほか、健康をサポートするわかさ生活ならではのこだわりだ。日本女子プロ野球リーグも公認の「Asto UV美容液」。価格は、1本 3,240円(税込)(1本30g・約1ヵ月分)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・真夏の日差しにも負けない最強のUV美容液誕生!~1本3役を実現した女子プロ野球選手も御用達のUV美容液~
2015年07月27日普段何気なく使ってるけどもっと上手に日本語を操るにはどうしたらよい?言葉のプロたちがそれぞれ、経験から培ってきた手法を実践的にアドバイス。声を聞かない日はないほど、多くの番組でナレーションを手がける真地勇志さん。表現力豊かなその語り口は、番組をいっそう盛り上げる役割を果たしている。「ナレーターの仕事は、いかにイメージを伝えるかが大切。原稿を読む時も、正確さを求められるアナウンサーが滑舌を意識するのに対し、ナレーターが意識するのは“間”。適度に間をとり、聞く人が想像する余地を作るんです」では、具体的にどのような方法が有効なのでしょうか。◆声に出して文章を読んでみる。普段文章を音読する機会はほとんどないのでは?ましてやそこに感情を込めるのはかなりレア。実際に声に出すと、その難しさに驚くはず。「情報を伝える文章ではなく、天声人語やananのエッセイなど、感情が込められた文章を読むのがポイント」また、話し方が上手な人の物真似をしてみるのも有効。「僕も諸先輩方のナレーションを書き起こして、真似しながら読む練習をしていました。最初は物真似でも、やがて自分自身の話し方やリズムを会得して、それが個性になっていきます」◇まち・ゆうじナレーター、声優。『笑ってコラえて!』『世界の果てまでイッテQ!』『新・情報7daysニュースキャスター』など人気番組を担当。“声”で表現することの可能性を探求し、アニメ、洋画吹き替え他、幅広く活躍。大阪芸術大学放送学科教授も務める。※『anan』2015年7月1日号より。イラスト・アベ ミズキ文・真島絵麻里
2015年06月28日