YouTubeでも人気の整体院院長4月20日、血流を改善してさまざまな不調を改善しようという新刊『1分で血流はよくなる! 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消!』が発売された。著者は柔道整復師で鍼灸師、京都市北区にある等持院駅前整体院院長の塚田真也(つかたしんや)氏であり、同氏のYouTubeは登録者数約11万人である。A5判、128ページ、発行はGakken、定価は1,540円(税込)となっている。1分体操・1分ツボ押し・生活習慣・食事整体院の院長として「血流を改善すれば不調は解消する」をモットーに施術してきた塚田真也氏だが、数年前「異型狭心症(安静時狭心症)」だと診断される。自らの体において、自分自身のための血流改善生活を始めることになり、あらためて「健康は血流がすべて」だと実感したという。薬がなくても血流は改善できると確信している同氏。たとえば、高血圧では血圧を下げる薬が処方されるが、それらは血管を拡張することによって血圧を下げるものが多い。もしも、血管を拡張できるほかの方法があれば、薬は不要になるかもしれない。ストレス、抜けない疲れ、不眠、腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ、高血圧、肥満、生理痛、頻尿、抜け毛、便秘、乾燥肌などにも血流が関係しているとしており、新刊では、「1分体操」や「1分ツボ押し」などの血流を改善する方法を紹介する。また、生活習慣や食事についてもくわしく解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『1分で血流はよくなる! 1分のかんたん体操で不調がスッキリ解消!』 ‐ 学研出版サイト
2023年04月25日縮毛矯正ってなんだか疑問がいっぱい。ちょっと心配...カウンセリング時に実際にお客様からよくいただくご質問です。ぜひご参考にしていただきサロンでもじっくりカウンセリングさせてください(^^) この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 ツヤ髪が出来上がった後、続けていくと良いメニューやヘアケアもお伝えさせていただきますのでツヤツヤになりたい方はまず髪質改善をお試しください☆
2023年04月25日クレンジング、洗顔はスキンケアの中でも大切なステップ!メイクの油分や色素をクレンジングで落とし、汗や皮脂、外気汚れ、クレンジングで落ちきれなかったメイク汚れを洗顔で落とし、肌のコンディションを整えるためにスキンケアをおこないます。基本的なことですが、きちんとメイク汚れが落ちていない、毛穴に汚れが残っていると、肌のターンオーバーが乱れるゴワつきやザラつき、毛穴の皮脂づまりや黒ずみを繰り返すニキビや吹き出物などの肌トラブル、色素沈着や将来のシミ悩みを招くスキンケアが浸透しづらいと感じるため、肌のタイプや肌悩みにあったクレンジング、洗顔アイテムを選び、きちんと汚れを落としましょう。自分の肌悩みを明確にしよう以下の中で肌悩みや特徴はどれに当てはまりますか?アレルギー体質で摩擦や顔を洗うと赤み、かゆみなどが起きやすい(敏感肌)季節の変わり目や生理前になると肌荒れやニキビ、吹き出物ができやすい(敏感肌、乾燥肌、混合肌)年中肌が乾燥しやすく、洗い上がりの乾燥、つっぱり感、日中の乾燥感が気になる(乾燥肌)角質のゴワつき、ザラつき、鼻やあご周りの皮脂づまりや黒ずみが気になる(混合肌)おでこや鼻がテカリやすく、ニキビ、吹き出物が出やすい(乾燥肌、混合肌)敏感肌~乾燥肌におすすめの洗顔料ユリアージュクリーミィフォーム出典:byBirth顔を洗う、少し触れるなどの摩擦、花粉などで赤みやかゆみを感じやすいひどい時はガサつくような荒れ、スキンケアをつけた時にひりつきを感じる洗顔後の乾燥やつっぱりが感が気になる敏感肌や乾燥がひどい時はバリア機能が弱く刺激に敏感になりやすいため、肌に優しい洗浄成分配合のもの、使用感の優しいミルクやクリームタイプのアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ユリアージュ」のスキンケアシリーズは南フランスのユリアージュ温泉水を使用しており、肌に備わる天然のうるおい成分NMF(天然保湿因子)と同じミネラルを含んでいるため、バリア機能をサポートする働きがあります。「ユリアージュ クリーミィフォーム」はとろみのある乳液タイプの洗顔料です。出典:byBirth泡立てネットで泡立てると、きめ細かくふわっとクリーミィーな泡立ちです。保湿成分のヒマワリ種子油、シア脂、メドウフォーム油が配合されているため、洗っていても刺激が少なく、洗い上がりの乾燥感やつっぱり感も少ないので、敏感肌、乾燥肌特有の肌悩みをお持ちの人におすすめです。乾燥肌~混合肌におすすめの洗顔料SENKA洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ出典:byBirthいつもじゃないけど、時々洗い上がりの乾燥、つっぱり感を感じる季節の変わり目や生理前になるとニキビや吹き出物ができる肌トラブルや肌悩みの少ない乾燥肌、時々不調だと感じる混合肌の場合は保湿成分を中心としたアイテムがおすすめです。出典:byBirth「洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ」は保湿成分の天然由来のシルクエッセンス、Wヒアルロン酸、肌のキメより細かいダイヤモンドパウダー(洗浄成分)が配合されています。出典:byBirthきめ細かく、もっちりとした弾力のある泡立ちです。保湿成分を中心としているため洗い上がりの乾燥やつっぱり感が少なく、角質のザラつきやくすみケア、乾燥によるニキビや吹き出物の予防にもおすすめです。混合肌におすすめのクレンジング、洗顔料ボタニズムクレンジングバター出典:byBirthザラつきやゴワつきのないつるんとなめらかな肌にしたいくすんだ肌をパッと明るくしたい鼻やあご周りの毛穴ケアもしておきたい比較的肌が強く、部分的な角質や毛穴悩みを感じる混合肌の場合は、保湿と角質ケアができるアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ボタニズム クレンジングバター」はボタニズム共通成分(保湿成分のメリッサ葉エキス、ウメ果実エキス、シャクヤク根エキス、整肌成分のチャ葉エキス、グリチルリチン酸2K)のほか、保湿成分のツバキ種子油、整肌成分のフラーレンが配合されたクレンジングです。出典:byBirthクリームに近いバターのようななめらかなテクスチャーです。肌にピッタリ密着し、メイク汚れ、毛穴汚れを落とし、洗い流した後もしっとり感が続く仕上がりです。ボタニズムクレイウォッシュ出典:byBirth「ボタニズム クレイウォッシュ」はボタニズム共通成分のほか、整肌成分のオリーブ葉エキス、クエン酸、乳酸も配合されていて、泡立てないタイプの洗顔料です。出典:byBirth天然スクラブとクレイが配合されていて、古い角質や毛穴の奥の汚れを落とし、つるんとした肌触り、くすみのない明るい肌に仕上がります。スクラブの粒子はとても細かいのでチクチク感などもありません。皮脂づまりや黒ずみなどの毛穴悩みを感じている人は、汚れをきちんと落とせていない、ついつい洗いすぎてしまうなど乾燥によって皮脂づまりを繰り返しがちなので、しっかり汚れを落としながら角質ケアができるものがおすすめです。混合肌におすすめのクレンジングブランハニースチーム クレンジングジェル出典:byBirth肌のゴワつきやザラつきが気になるつるんとなめらかな肌質に変えたい鼻やあご周りの皮脂づまり、黒ずみをなんとかしたい角質の凹凸感や毛穴悩み、テカリやベタつきを感じる混合肌タイプの場合、毛穴ケア成分が配合されたアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ブランハニー スチーム クレンジングジェル」は肌への密着度が高く、メイク汚れや毛穴汚れを絡めとるジェルタイプで、毛穴ケアに働きかけるビタミンC誘導体やオレンジ油、保湿成分のマヌカハニー、ショウガ、アーチチョークが配合されています。出典:byBirth少しかためのテクスチャーですが、肌になじませても水っぽくなりにくく、しっかり汚れを吸着します。洗い上がりはザラつきやゴワつきがなめらかになり、毛穴の引き締めやトーンアップ効果もあります。いかがだったでしょうか?クレンジングや洗顔も色々ありすぎて、自分の肌悩みにどれを使えば良いのかわからないという人はぜひ参考にしてみてください。
2023年04月10日フェイシャル専門エステサロンの運営を展開する、株式会社プラージュボーテは、2017年の創業以来、肌トラブルに悩む多くの方々の肌質改善を実現してまいりました。この度、6周年を迎えるにあたり、3,000名以上の症例を元に幅広い年齢層の様々な肌の悩みやニーズにお応えできるスキンケア商品の販売を開始いたしました。販売を記念し、ひとりでも多くの方々へお喜びいただきたいとの想いを込めて、2023年4月1日(土)~30日(日)の期間限定で、乱れたターンオーバーや水分と油分のバランスを整えることを目的とした、高性能なスキンケアセット『クリスタルスキンケアセット』を通常価格から10%OFFにてご用意しております。製品ポイント(1) 肌質改善の実績を活かした開発3,000件以上の肌質改善実績をもとに開発されています。お客様の肌に合った効果的なケアが提供され、多くの人が実感できる効果を生み出しています。(2) 厳選された自然由来成分と独自の技術厳選された自然由来成分と独自の技術を組み合わせています。肌に優しい低刺激処方を実現し、さらに高品質な成分を効果的に浸透させる技術により、肌の奥までケアが届きます。広告費や容器にかけるコストを最大限にカットしているため、一般的な製品よりも《成分原価》が圧倒的に高価に設定されております。(3) お肌トラブルの根本にアプローチニキビやニキビ跡、毛穴トラブル、シミなどの肌トラブルを総合的にケアし、根本から改善に導きます。(4) ターンオーバーを整える効果肌の新陳代謝を促進し、乱れたターンオーバーを整えることで、美しい素肌へと導きます。(5) 保湿力と栄養補給高濃度の美容成分や天然由来成分を使用し、お肌に潤いと栄養を与えます。(6) 高い使い心地とリラックス効果使用感を重視し、リラックス効果のある香りや心地よい使用感を追求しています。(7) 幅広い年齢層に対応プラージュボーテスキンケア製品は、幅広い年齢層の方々におすすめできるよう、様々な肌の悩みやニーズに対応しています。多くの方に製品を信頼し、長く愛用していただけるよう工夫しております。キャンペーン概要プラージュボーテスキンケア製品は、お肌トラブルに悩む方々のために、独自の技術と知識をもとに開発されました。今回誕生した『クリスタルスキンケアセット』は、乱れたターンオーバーや水分と油分のバランスを整えることを目的とした、高性能なスキンケアセットです。内容はクレンジング、洗顔、PLローション、モイストクリームの4点で構成されています。『クリスタルスキンケアセット』【内容】定価 31,900円(税込)→10%OFFの28,710円(税込)で、ご提供いたします。・クレンジングジェル内容量 :150g1本あたりの使用目安期間:1.5~2ヶ月販売価格 :7,700円(税込)・ウォッシングフォーム(洗顔)内容量 :120ml1本あたりの使用目安期間:約2ヵ月~2ヶ月半販売価格 :6,600円(税込)・PLローション(ピーリング化粧水)内容量 :120ml1本あたりの使用目安期間:2~4ヶ月販売価格 :6,600円(税込)・モイストクリーム内容量 :50g1本あたりの使用目安期間:約1ヶ月半~3ヶ月販売価格 :11,000円(税込)詳細は製品ページをご参照ください。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年04月07日そもそも「糖質」とは何か?まずは「糖質とは何か」について触れておきたいと思います。糖質とは炭水化物の一つで、カラダを動かすエネルギー源となります。消化されて「ブドウ糖」となり、血液中に溶けて「血糖」となります。血糖として全身を巡り、カラダの中で1gあたり4kcalのエネルギーとなります。糖質を含む主な食ベ物には、ハチミツ、果物類、砂糖、白米、パン、麺類、イモ類などがあります。糖質は、一日の総摂取エネルギーのうちの50~65%を目安に摂るのが望ましいと言われています。例えば成人女性の場合、一日の総摂取エネルギー量は1400~2000kcalなので、糖質の一日の摂取量の目安は700~1200kcalということになります。ちなみにご飯茶碗1杯(約150g)に含まれる糖質のカロリーは、約250kcalと言われています。出典:byBirthなぜ「糖質制限」をすると太りやすくなるのか?「糖質=太る」と思われがちですが、糖質制限によるダイエットは、却って太りやすくなるのでお勧めできません!糖質制限をすると太りやすくなる理由として、基礎代謝の低下が挙げられます。糖質は、先ほどお伝えしたように、カラダを動かすエネルギー源となります。糖質を制限しすぎてエネルギーが不足した状態になると、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとしてしまいます。そうなると筋肉量が減少し、それに伴い基礎代謝も低下してしまいます。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量の約70%を占めています。そのため基礎代謝が低下すると消費エネルギー量が減少し、痩せにくく太りやすくなってしまいます。このようなことから、糖質制限によるダイエットは、却って太りやすくなってしまうと言えるのです。出典:byBirth「糖質摂取」を「ダイエット成功」につなげる3つのコツ糖質制限をすると痩せるどころか、却って太りやすくなってしまうということがご理解いただけましたでしょうか。そのためダイエットを成功させるには、糖質の摂取も必要と言えます。その際、ポイントとなるのが「糖質をどのように摂るか」ということです。ダイエット効果につなげるための糖質の摂り方のコツとして、以下の3つが考えられます。朝食時とトレーニングの前後にしっかり摂ること「グリセミックインデックス」が低いものから摂るようにすること糖質単体で摂らないようにすることでは、1つずつ詳しくお伝えしていきましょう。1:「朝食時」と「トレーニング前後」にしっかり摂ること出典:byBirth糖質をしっかり摂っておきたいタイミングは、朝食時とトレーニング前後です。午前中は仕事や家事など身体活動量が多くなる時間帯です。そのため朝食時にしっかり糖質を摂ることで、エネルギー不足による筋肉量の減少を防ぐことができます。また、効果的に筋肉量をアップさせて痩せやすいカラダにするには、トレーニングの前後で糖質をしっかり摂るようにします。筋肉作りにはタンパク質が必要となりますが、エネルギーが不足した状態でタンパク質だけを摂っても、筋肉作りの材料として使われなくなってしまうからです。トレーニングの約3時間前に糖質を含む食べ物を摂ることにより、筋トレを行う際のエネルギー源となる「筋グリコーゲン」の貯蔵量を高めることができます。トレーニング終了後は、筋グリコーゲンの回復を促し筋タンパク質の分解を抑制するために、速やかに糖質を摂るようにします。このタイミングでは、「バナナ」などの果物や「果汁100%ジュース」など体内への吸収スピードが素早い単糖類や二糖類から摂るようにするとよいでしょう。2:「グリセミックインデックス」が低いものから摂るようにすること出典:byBirth糖質を摂る際に気をつけておきたいことがあります。それは、血糖値の上昇速度をいかに緩やかにするかということです。そこで、「グリセミックインデックス」に着目します。「グリセミックインデックス」とは、食後血糖値の上昇を示す指標のことです。グリセミックインデックスが70以上のものを「高GI食品」、69~56のものを「中GI食品」、55以下のものを「低GI食品」と言います。グリセミックインデックスが高いほど血糖値が急激に上昇し、脂肪がつきやすくなるということです。そのため、糖質を摂る際は、血糖値の上昇速度が緩やかな低GI食品から選んで摂るようにします。低GI食品として、葉物野菜、果物、豆類、蕎麦、春雨、全粒粉パンなどが挙げられます。3:糖質単体で摂らないようにすること出典:byBirth血糖値の急激な上昇を抑えるには、グリセミックインデックスに着目すると同時に、糖質単体で摂らないようにしましょう。具体的には、「おにぎりだけ」「トーストだけ」というように糖質だけで済ますのではなく、「玉子焼き」や「サラダ」などタンパク質や食物繊維などと合わせて摂るようにします。その際、「食べる順番」も意識するとより効果的です。そうするだけでも、血糖値の上昇速度を緩やかにしてエネルギーを補給することができます!具体的な「食べる順番」については、【「食べながらお腹痩せ」する方法5選】でお伝えしておりますので、こちらも是非ご参照ください。「糖質」を“味方”にしてダイエット成功につなげましょう!出典:byBirth今回は、「ダイエット成功につなげる糖質の摂り方のコツ」をお伝えしました。まずダイエットを成功させるには、カラダを動かすエネルギー源となる糖質も必要不可欠であることを頭に入れておきましょう。そのため糖質は、制限をするよりも摂り方が重要と言えます。糖質を摂る際には、血糖値の上昇速度をいかに緩やかにするかということを意識するようにしましょう。糖質をうまく味方につけて、ダイエット成功につなげてくださいね!
2023年03月19日今やダイエット法の定番でもある、糖質制限ダイエット。人生最後のダイエット!と張り切り過ぎて、糖質をまったく、またはほとんどとらないなんて無理なことをしていませんか。40代、50代の一般女性が糖質制限ダイエットできれいに痩せるためには、いくつかポイントがあると言います。美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:糖質制限ダイエットが原因!? めまい・立ちくらみ・無気力症状…遺伝子検査で驚きの結果が【体験談】糖質制限はOK。でも極端な制限はNG太りやすく痩せにくいとされる40代、50代ですが、糖質制限ダイエットにはそんな女性たちにも効果が高いと黒田先生は言います。そもそも、どうして糖質を制限すると体重が減るのでしょうか。「糖質は、摂取すると血糖値が上がりやすくなるという特徴があります。血糖値が急に上がると、それを抑えるためにホルモンの一つであるインスリンが多く分泌されます。インスリンが多く分泌されると、血液中の余った糖分を脂肪に引き込み、体脂肪が蓄積されてしまうのです。糖質を制限することで血糖値の急激な上昇を抑え、インスリンの分泌を抑えることができます」(黒田先生)じょうずに糖質制限ができれば、40代、50代でも美しく痩せることができるそうです。40代、50代なら無理せず少しずつただ、糖質を制限して体重が減り始めるとうれしくなり、さらに減らすために糖質を極限まで減らすという行為は危険だそうです。「一番心配なのは筋肉の減少です。エネルギー源である糖質の摂取量が極端に少なくなると、体内ではエネルギー不足を補うため、肝臓で蓄積されているグリコーゲンという物質を分解してエネルギー源を作り出しています。このとき、副腎や肝機能、ホルモンバランスが正常であればケトン体と呼ばれるエネルギー源を生成し、脂肪を分解してくれるのですが、40代、50代はホルモンバランスが乱れる時期。副腎疲労や脂肪肝も多い年代です。脂肪ではなく、筋肉を分解してしまう恐れがあるのです」(黒田先生)女性ホルモンの分泌が減り、ただでさえ筋肉の質が落ちている時期に糖質不足で筋肉が減るという事態は避けたいもの。さらに、過剰な糖質制限の弊害はまだあると言います。「女性ホルモンの低下が加速して、骨粗しょう症の進行やホルモンバランスのゆらぎに拍車がかかることもあります。40代、50代から糖質制限ダイエットを始めるなら、無理なく少しずつ進めることが大切です」(黒田先生)糖質の高い食品・低い食品を知っておくと安心!黒田先生はクリニックで美容と健康のための栄養指導もされています。そのときは血糖値などの検査やヒアリングをしっかりおこなってから始めるそうです。「自分で糖質制限ダイエットを始めるなら、いつもより減らしてみるというところからスタートしてみましょう。糖質が高い食品を知っておくのも良いと思います。ただ、あまり数字を気にし過ぎるのもストレスになるので目安として活用して。糖質を減らしてフラフラしたり、疲れやすくなったりするなら減らし過ぎ。体調を見ながら少しずつ無理なくゆっくりがポイントです」(黒田先生)糖質が多い食品は以下の通り。炭水化物だけでなく果物にも注意が必要です。もちろん、砂糖がたっぷり入った甘いお菓子や飲料は糖質が多めです。糖質が多い食品の一例※●穀類そうめん(乾麺/2束100g)70.2g、ラーメン(生麺/1玉120g)64.3g、スパゲッティ(乾麺/80g)57.0g、白米(茶碗1杯150g)55.2g、うどん(ゆで/1玉250g)52.0g、そば(ゆで/1玉200g)48.0g●果物りんご(1個250g)35.3g、日本なし(1個250g)26.0g、柿(1個180g)25.7g、バナナ(1本100g)21.4g、桃(1個170g)15.1g、すいか(ひと口カット5個150g)13.8g「筋肉が落ちるのを防ぐためにも、全体的に糖質が少ない、たんぱく質をたっぷりとりましょう。糖質が少ない食品は他に野菜類(かぼちゃやいも類は注意)、きのこ類、海藻類などがあります。良質な脂質をとることも大切です。また、好きだから、体に良いからと同じ食品を毎日とり続けるのはNG。完璧な食材というのはないので、いろいろな食品からバランス良く栄養摂取するようにしましょう」(黒田先生)※出典:文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 編日本食品標準成分表2015版(政府刊行物:独立行政法人 国立印刷局発行)をデータベースに算出まとめいかがでしたか? 私は万年ダイエッターですが、ご飯や麺類をいつもよりちょっと減らしてみるだけなら続けられそうです。炭水化物を減らす分、たんぱく質をしっかりとり、体をできるだけ動かすことで筋力キープをはかりたいと思います。糖質制限ダイエットが気になっている方は参考にしてみてください!取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年03月17日糖質制限をおいしくサポート糖質制限に特化したポータルメディア「糖サポ」より、「九州産無洗米」と「こんにゃく米」をブレンドした新商品「OFF RICE」が発売されました。白米と置き換えるだけで、毎食糖質・カロリーともに20%カットできるダイエットの強い味方です。内側から美しい身体作りを目指す人に「糖質制限に興味はあるけど、何から始めればいいかわからない」という人にぴったりなのが、おいしく食べるだけで糖質・カロリーをカットできる無洗米「OFF RICE」です。こんにゃく米の原料には農薬を使わず自然栽培されたムカゴこんにゃく芋を使用。食物繊維豊富なこんにゃくが、腸内環境を整え肌荒れや便通も改善してくれます。こんにゃくのもちもち・ぷちぷちとした食感で食べ応えもアップ。こんにゃく独特の臭みも少なく食べやすいのが特徴です。また無洗米なので洗う手間がなく、手軽に続けられるのも嬉しいポイント。価格は2kg入りで税・送料込3560円、毎回5%OFFとなる定期購入も可能です。(画像はプレスリリースより)【参考】※「糖サポ」公式サイト
2023年03月11日糖質・カロリーOFFの無洗米発売糖質制限に取り組む人をサポートするポータルメディア「糖サポ」にて、糖質・カロリーオフの無洗米「OFF RICE」(2kg入り/税・送料込3560円)が発売された。毎回5%オフとなるお得な定期便も用意されている。おいしい!手軽!だから続けやすいダイエットの近道として注目される“糖質コントロール”。「九州産無洗米」と「こんにゃく米」をブレンドした「OFF RICE」は、一般的な白米と比較すると糖質・カロリーともに20%カットすることができる。こんにゃくは、農薬を使わず自然栽培されたムカゴこんにゃく芋を採用。こんにゃく特有のにおいが少なく、ぷちぷちとした食感で満足感も得られるのが特徴だ。またこんにゃくは食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果も。腸が整うと栄養素の吸収力も高まり、便秘や肌荒れの改善も期待できる。健康的なからだ作りを目指す人にとって、糖質をカットできるだけでなく栄養面でもメリットの多い食材だ。いつもの白米を「OFF RICE」に変えるだけで、無理なく糖質制限が可能。無洗米なので洗う手間もないのが嬉しい。これまでなかなかダイエットが続かなかったという人でも、がまん不要でおいしく取り組むことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「糖サポ」公式サイト
2023年03月06日若いころはあぶら取り紙で吸わせるくらい脂性肌だった私。だから乾燥肌とは無縁だと思っていたのです。しかしある日、美容師さんの放ったひと言でいつの間にか乾燥肌になっていたことに気が付きました。最初は焦って保湿できる化粧品を探したのですが、これだと思う化粧品が見つかるより前に食生活に変えたら、乾燥肌が見事改善! その食生活の詳細についてお伝えします。★関連記事:「黒い下着にびっしり白い粉が…」体中から粉が吹く驚きの乾燥肌に自分でもできた対処法【体験談】美容師さんのひと言で肌の乾燥に気付く!私が初めて自分の乾燥肌を意識したのは、美容室でヘッドスパを受けたときでした。施術が終わったあとに担当の美容師さんから「お肌が乾燥気味ですね」と言われたのです。美容師さんはヘッドスパをしているときに、私のおでこを見て肌が乾燥していると気付いたそうです。予想もしなかったご指摘に大ショック! そのときは美容師さんにスプレータイプの美容液を顔に吹きかけてもらいましたが、衝撃のひと言に心臓がバクバクしてしまいました。たしかに40歳を過ぎたころから、おでこに細かいシワが寄りやすくなったかもしれません。それに肌のツヤも消えてきたなと美容室から家に帰る途中で思い返していました。「化粧水やクリームを保湿タイプのものに替えなきゃ!」と大焦りで、ネットで検索しました。検索しながらふと思い出したのが、帰り際に美容師さんがくれた「お肉をどんどん食べてください」というアドバイス。試しに「乾燥肌お肉」と検索をかけると、乾燥肌に効く食べ物として肉、魚、卵、大豆製品などたんぱく質の食材が出てきました。そして、以前知人からもらった本を引っ張り出し、さらに調べてみることにしました。足りていなかったたんぱく質たんぱく質が乾燥肌対策に良いとわかり、普段のたんぱく質摂取量を把握するため、ある日のメニューを書き出してみました。朝:パン・コーヒー・ヨーグルト昼:ソース焼きそばおやつ:クッキー・コーヒー夕:カレーライス、サラダ厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、18歳以上の女性の推奨量は1日50gとのこと。この日、私が摂取したたんぱく質量を計算してみると約47g。たんぱく質をあまりとらない日もあるので、普段の食事ではたんぱく質が足りていないことがわかりました。そこで、たんぱく質を意識した食事にシフト。パンの朝食のときにはゆで卵、サラダチキンを。ご飯の朝食のときには、焼き鮭や照り焼きチキンに豚汁を食べるようにしました。おやつには、通常のヨーグルトよりもたんぱく質の多いギリシャヨーグルトをチョイス。昼食や夕飯でも肉や魚、納豆や豆腐を食べるようにして、たんぱく質を摂取するよう心がけました。たんぱく質を多くとることを意識した結果ただ1つ気がかりなことが……。それは食費です。肉や魚を買う機会も食べる量も増えたので、食費が膨らむのではないかと心配でした。ところがいざ確認してみると、あまり家計に変化はなく、千円から2千円増えているかどうか程度でした。クッキーやパンを食べる量が自然と減っていたのもあるかもしれません。たんぱく質を摂取すると腹持ちが良くなるのか、小腹が減ってついつい間食……ということもなくなったのです。そして、半月くらいで顔色が徐々に明るくなってきました。6カ月経過すると、細かいシワはまだあるものの、遠目なら細かいシワが気にならないくらいに改善されてきました。肌が潤ってきたのか、ツヤが出て以前よりもしっとりしていると感じました。また、乾燥肌の改善以外にもうれしい効果が! それまではイライラ、カリカリしていた私ですが、なんだか心も落ち着いたようです。あれ? 今までどうしてあんなことで怒っていたのだろう?と思い返すことが増えていました。肉や魚などを口に入れてよくかんでいると、なんだか満たされたような気持ちいっぱいになります。食べるときに「幸せ~」と感じることが多くなりました。まとめ乾燥肌対策のため、たんぱく質をしっかりとることが必要と知ったときは「朝からお肉?」と思いましたが、よく考えたら魚や豆腐、納豆もたんぱく質。そして、豚汁やサラダチキンなどなら朝から無理なく食べられます。私の乾燥肌解消のために家族を巻き込む形になりましたが、子どもは肉や魚が好きなので嫌がりませんでしたし、皆むしろ歓迎ムードだったので、そこはありがたかったです。乾燥肌と心の安定のために、このままたんぱく質を意識して摂取する食生活を続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。【駒形先生からアドバイス】たんぱく質は胃腸の弱い人が朝から摂取すると、かえって肌の乾燥が悪化する場合もあります。肌の乾燥を感じたら、とり過ぎないように注意しましょう。また、たんぱく質と糖質が体内で余ると糖化の原因にもなるので、無理に食事でとろうとせず、サプリを活用するのもおすすめです。イラスト/サトウユカ著者/おかひじき(47歳)「女は40を過ぎてはじめておもしろくなる」というココ・シャネルの言葉が大好きな男の子3人のシングルマザー。書くこと、食べること、写真を撮ることが大好き!
2023年02月17日ベースメイクの仕上げに欠かせないフェイスパウダー。肌にツヤの出るタイプや透明感を与えるタイプなど種類が豊富なため、自分のなりたい肌質に見せてくれるフェイスパウダーを選ぶことが大切です。本記事では、数あるフェイスパウダーの中から筆者おすすめのアイテムを2種類紹介し、それぞれの印象、使用感、どんな肌質になれるのかを解説していきます。フェイスパウダー選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。フェイスパウダーの種類出典:byBirth現在コスメブランドから販売されているフェイスパウダーは「プレストタイプ」と「ルースタイプ」の2種類に分類されます。ここでは、それぞれの特徴について解説します。プレストタイプパウダーを押し固めて作られたアイテムで、コンパクトに入って持ち運びしやすいのが特徴です。肌への密着力が高いのでカバー力があり、メイク崩れもしっかりと予防します。ルースタイプさらさらとした粉状のパウダーです。粉体が多いので、皮脂を吸着する効果があり肌のテカリを抑えてくれます。仕上がりはふんわりと柔らかな肌質になり、ナチュラルな印象に。フェイスパウダーを上手に選ぶポイントフェイスパウダーを選ぶ際に大切なことは、「自分のなりたい肌質で選ぶ」ことに尽きます。フェイスパウダーの質感は商品によって違うため、肌への仕上がりも異なります。例えば、ツヤ肌になりたいならパール入りのものや油分が多いもの、マット肌であれば粉体の多いものやプレストタイプを使っていきます。自分のなりたい肌質を明確にし、それに合ったフェイスパウダーを選びましょう。筆者おすすめのフェイスパウダーの紹介とレビューここでは、筆者が使ってみてとくによかったフェイスパウダーを2種類紹介します。また、それぞれ使ってみたレビューについても書いていきたいと思います。今回紹介するフェイスパウダーは「SUQQU オイル リッチ グロウ ルース パウダー」と「アルビオン エクシア AL スーペリア ヴェール EX」です。SUQQUオイル リッチ グロウ ルース パウダー15g6,600円(税込)出典:byBirth「オイル リッチ グロウ ルース パウダー」は、粉状のルースタイプです。ルースタイプを使うとマットな質感の肌になりがちですが、オイル リッチ グロウ ルース パウダーには美容オイル成分がたっぷり配合されているため、ツヤ感のある肌質を演出できます。さらに、大中小サイズの違うパールを配合することで、連続的に光反射を起こし濡れたようなツヤを与えてくれるのが特徴です。レビューここでは、SUQQU オイル リッチ グロウ ルース パウダーを実際に使ってみた感想を書いていきたいと思います。見た目・印象見た目はコンパクトで手のひらに収まるくらいのサイズです。ポーチにも難なく入って持ち運びもしやすそう。出典:byBirthパウダーを見た第一印象は、サラサラとしていてオイル成分が入っているようには思えず、ツヤ感が出るのか心配になりました。出典:byBirthカラーは日本人の標準の肌色に近いので、ほとんどの方が使いやすいのではないかと思います。使用感・仕上がり出典:byBirthパウダーを指でとってみると、サラサラとしているのにピタッと密着して粉飛びすることがありません。しっとりしていてツヤ感があり、オイルが配合されているのをここで初めて実感しました。出典:byBirth通常のルースパウダーとは違い、濡れたようなうるおいのある肌質に仕上げてくれます。またパールも入っているので、角度を変えると光沢が出てキレイです。ギラギラテカるのとは違い、上品に輝くのがパールのいいところですね。頬の高い位置に重点的にのせると、ハリのあるツヤを演出できて若々しい印象に仕上がります!アルビオンエクシア AL スーペリア ヴェール EX20g22,000円(税込)出典:byBirthエクシア AL スーペリア ヴェール EXも、粉状のルースタイプのパウダーです。ピンクとベージュの2色展開で、使う方の肌色に合わせて選べます。繊細なパウダーが肌に溶け込み、ナチュラルにふんわりと仕上がります。また、保湿効果のある植物エキスを配合し、肌の乾燥を防ぎ調子を整えてくれる効果も。メイクしながら肌をトリートメントできるという、一石二鳥の優秀なフェイスパウダーです。レビューここでは、エクシア AL スーペリア ヴェール EXを実際に使ってみた感想を書いていきたいと思います。見た目・印象パッケージの光沢のあるブラックとゴールドのフレームが、高級感を感じさせます。2万円越えのコスメともなると外観にも非常にこだわって作られており、使う方の気分を上げてモチベーションアップさせる効果を感じます。出典:byBirthサイズは大きめで厚みもあるため、持ち運びには向きません。出典:byBirth今回、色みはベージュ系を使いました。SUQQU オイル リッチ グロウ ルース パウダーよりも、明るく淡い色でふんわりとした軽い印象です。白浮きせず肌になじめば、トーンアップ効果も期待できそうに感じました。使用感・仕上がり出典:byBirthパウダーを指にとってみると、サラサラすべすべの質感です。凹凸をなくして、指の滑りをよくしてくれました。非常に繊細なパウダーを使っているのが分かります。出典:byBirth手の甲に塗ってみると、毛穴が目立たなくなりキメが整い、まるでベルベットのような滑らかな肌!白浮きは全くせず、肌色をワントーン明るくしてくれました。また肌の表面はサラサラなのに、肌内部は少ししっとりしているのも驚きました。スキンケア効果も十分です。肌を健康的で、自然に美しく見せたい方にピッタリのフェイスパウダーです。まとめフェイスパウダーは「プレストタイプ」と「ルースタイプ」の2種類に分かれます。フェイスパウダーを選ぶ際は「自分のなりたい肌質」に合わせて選びましょう。ツヤ肌に仕上げたい場合は「SUQQU オイル リッチ グロウ ルース パウダー」、ふんわりナチュラル肌に仕上げたい場合は「アルビオン エクシア AL スーペリア ヴェール EX」が、筆者がとくにおすすめしたいアイテムです。フェイスパウダー選びの参考にしてみてください!
2023年02月01日クレイをブレンドしたクリーム肌質改善専門サロンharenoyuは1月6日、化粧品ブランド「harenoyu」を立ち上げたこと、また第一弾となる商品が完成したことを発表した。同社は2019年に熱海市内でエステサロンを開業、多くの顧客から肌に関するさまざまな悩みを相談されてきた。そのような悩みを解決に導く一助として、4種類のクレイをブレンドした「dei 泥クリーム」を開発。2023年2月より販売を開始する。毎日向き合う肌に「harenoyu」が化粧ブランドとして販売する第一弾商品「dei 泥クリーム」は、さまざまな肌の悩みに対応するクレイをブレンドしているのが特徴的である。くすみや保湿効果のあるホワイトクレイ、ハリやツヤを生み出すブルークレイ、むくみ解消につながるイエロークレイ、そして肌のターンオーバーを導くレッドクレイ。これら4種類のクレイを肌色になるようブレンドすると共に、それぞれの特長を生かす配合率に合わせてある。また、乳酸菌K-1やフルボ酸、ネロリウォーターなどを独自配合しており、肌に潤いと栄養を与える効果も高い。「dei 泥クリーム」は簡単にいつでもどこでも使える「洗い流さない」泥クリームであり、オールインワンとして使用することが可能。また、乾燥が気になる肌の場合は化粧水でしっかりと潤わせたうえでクリームとして使うことも可能である。顔のみならず、身体の気になる乾燥やごわつき、ひび割れにもぴったりの商品となり、内容量30グラムで税込み5500円となる。(画像はプレスリリースより)【参考】※harenoyu公式ホームページ※harenoyuオンラインショップ
2023年01月12日今年の開運ポイントである“笑顔”のために、今日から“プロテイン美容”を取り入れよう。体の中にあるプロテインの質や量を高めれば、肌の弾力がアップ。笑顔に自信が持てるはず!ハッピーな笑顔に導いてくれる。「プロテイン美容」を始めてみよう。今、美容界で改めて注目を集めている“プロテイン”。トレーニーにとっては毎日摂るのが常識なプロテイン。最近は特に筋トレをしない人の間でも、積極的に補うべき栄養素として人気を集めている。「プロテイン、すなわちタンパク質は、筋肉や肌の材料になるだけでなく、細胞間の情報伝達など体の機能にも必要な栄養素。細胞内にある小胞体という器官が、アミノ酸を材料にして合成しています。最近は肌のプロテインの密度が高いほどシワができにくいことが明らかになるなど、美容面でプロテインが注目されています」(内科・皮膚科医・友利 新さん)「私たちの体は、水分を除くとその多くがタンパク質でできています。体内で作られたタンパク質は、最優先で内臓や血液に、次いで神経伝達物質などに使われ、余ったものが筋肉や肌、髪、爪などの材料に回されます。なので、タンパク質が不足すると、肌や髪に大ダメージが。私も、プロテインを積極的に摂るようになったら肌のトラブルが落ち着いた、髪のボリュームがアップした、という経験があります」(プロテイン愛好家・プロテインひろこさん)肌のプロテインを守るTIPSプロテインは外から増やすだけでなく、内側で質をキープするアクションも必要、と友利さん。「いくらプロテインを摂っても、作ったタンパク質が粗悪品になったら意味がありません。紫外線や糖化などタンパク質を劣化させる原因を防ぐことが、健康な体や美しい肌、髪を保つ基本になります」腹八分目を心がける食事の量を腹八分目に抑えると、細胞の“オートファジー”機能が活性化。古くなったタンパク質を分解、リサイクルして、新しいタンパク質の材料にする。紫外線を防ぐ紫外線は、体内のタンパク質を劣化させる。たとえば肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンは、紫外線の影響で傷つき、たるみやシワの原因に。糖化を抑えるタンパク質は体内で余った糖と結びついて糖化すると、もろく黄色く変性。肌の黄ぐすみなどとして現れる。甘いもの、炭水化物の摂りすぎには要注意。必要な量を効率よく取り入れるには?美容に嬉しいプロテイン。しかし毎日適量摂るには工夫が必要、とひろこさん。「摂りだめできないので、こまめに摂る必要があります。厚生労働省によると、18歳以上の女性が1日に必要とするタンパク質の量は約50g。肉や魚、卵はタンパク質が豊富ですが、それだけで必要量摂るとなると、脂質が多くなりカロリーオーバーになる恐れがあります。プロテインドリンクやバーなども補助的に取り入れて、スマートに摂れるとよいですね。またブロッコリーにもタンパク質が多くトレーニーに人気です」「朝プロテインを摂ると、次の食事から吸収される血糖値の量が減る“セカンドミール効果”を得られます。ですので、朝は積極的にプロテインを取り入れましょう。できればほかの栄養素も一緒に摂れる肉や魚、大豆製品などから摂りたいのですが、料理する時間のないときもありますよね。私も基本は料理から摂取し、忙しい時間帯だけドリンクを活用したりしています。ただし、人工甘味料や脂質の多いアイテムは、ダイエット的にも避けたいところです」(友利さん)プロテインと一緒に摂りたい栄養素摂取したプロテインを体の中でアミノ酸に分解、再合成するときは、ほかの栄養素の助けが必要。「分解されたアミノ酸を吸収するときは、糖質があるとスムーズ。肉と一緒にご飯を食べたくなるのは、理にかなっています。タンパク質を合成するときには、様々なビタミンが必要です」(友利さん)ビタミンB群バナナやキャベツ、豆類などに含まれるビタミンB6、魚介類に多いビタミンB12 は、タンパク質の合成に必要。水溶性ですぐ排出されるので、マメに補って。ビタミンDカルシウム合成に必要なことがよく知られているビタミンDだけど、タンパク質から筋肉を作るためにも必要。鮭や牛レバー、キノコなどに含まれている。ビタミンC美肌を支えるコラーゲン、筋肉や血管、骨の一部はタンパク質が材料で、その合成にはビタミンCが欠かせない。キウイフルーツ、イチゴなどに多い。美味しい&手軽なプロテインフードを活用しよう。プロテインは、肉や魚など普通の食事から摂るのがベスト。でも料理をする時間がない、カロリーを抑えたいというときは栄養補助食品の出番。朝食やおやつの代わりにしたりデザートにプラスして、プロテインを補おう。プロテインバー:おやつに選ぶなら、バータイプを。多くのコンビニで取り扱っているからゲットしやすく、持ち運びに便利なのがバータイプのメリット。「チョコレートやナッツを使った、美味しくて食べ応えのあるアイテムがそろっています。小腹がすいたときに脂質や糖質ばかりのスナック菓子を食べるくらいなら、プロテインたっぷりのバーを食べたほうが、罪悪感なく満腹になれます」(ひろこさん)A、カロリー0の自然派甘味料ラカントを使用。プロテイン約11.4g。HEALTY SOY CHOCO ほうじ茶味 30g¥181(丸菱関東販売 TEL:03・6712・4016 )B、ナッツがぎっしり。プロテイン約6.3g。BE‐KIND ダークチョコレート アーモンド&シーソルト 40g¥246(マース ジャパン リミテッド TEL:0120・123764)C、しっとり生地にナッツ入り。プロテイン約10g。ストロングミルクバー リッチカカオ 35g¥270(ストロングハート TEL:050・5490・6611)プロテインドリンク:忙しいときは食事の置き換えに。プロテインドリンクは、意外と飲み応えがあって置き換え食に活躍。「最近は牛乳から作られていて吸収が早いホエイプロテイン、大豆由来で腹持ちの良いソイプロテイン、次世代型といわれる酵母プロテインなど、ドリンクのバリエーションが続々登場。水で割って美味しい商品も増えていますが、コクが足りないと感じる方は、豆乳、牛乳で割ってもOK」(ひろこさん)A、酵母プロテインを使用。1食分のタンパク質は約16.7g。エメプロテイン リッチチョコレート風味 375g¥3,980(divisupport@aimeprotein.jp)B、ホエイ&大豆プロテインを、1食分約11g配合。タンパクオトメ 博多あまおう 260g¥3,218(タマチャンショップ TEL:0120・385・246)C、ホエイプロテインを使用。1食分に約16gのプロテインを配合。友利新がほんきでつくったプロテイン ほうじ茶ラテ味 351g¥2,138(メディスキン TEL:0120・706・262)プロテインフード:食事に一品プラスしよう。自炊料理にプロテインが足りないと感じたとき、手元にあると嬉しいのが、献立にプラス1品できるプロテインフード。「最近はシリアルやヨーグルト、レトルトスープなど、プロテイン入りを謳った製品が続々と発売されています。健康志向の人に向けた製品なので、プロテイン以外の栄養素やカロリーに配慮している、というメリットもあります」(ひろこさん)A 、33種類の栄養素をバランスよく配合。1本にプロテイン6.0g。完全メシ グリーンスムージー 235ml¥375(日清食品 TEL:0120・923・301)B、 1個約10.5gのプロテイン入りで、脂質は0。濃厚な食感と上品なバニラの香り。isey SKYR バニラ 105g¥192*編集部調べ(日本ルナ TEL:0120・014367)C、食物繊維や鉄分、8種のビタミンを摂れる。1食分にプロテイン約13.1g。グラノーラプラスプロテイン 420g¥680*編集部調べ(カルビー TEL:0120・55・8570)友利 新さん内科・皮膚科医。美容情報を発信するYouTubeチャンネルが話題に。インナーケアにも精通し、栄養補助食品のプロデュースも手がける。プロテインひろこさん運動しないプロテイン愛好家。試した製品は400種以上。運動も料理も嫌いだけど体づくりをしたい、という人に送るアドバイスが好評。※『anan』2023年1月11日号より。写真・久々江 満イラスト・松尾モノ取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2023年01月07日睡眠と美肌の関係出典:byBirth「肌トラブルが続く」「エイジングサインが気になる」からと、あれこれ化粧品を試しても、美肌に近づかない!と感じていませんか?理想とする美肌に近づくには、インナーケアがかかせません。そして、私たち人間には、もともと美しくなろうとする力が備わっているんですよ。まず、睡眠と美肌の関係を知っておきましょう。睡眠が必要な理由とは?出典:byBirth睡眠中は細胞の生まれ変わりや修復、体の成長などをサポートする成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは肌のコンディションUPやエイジングケア、心身の健康にかかせないホルモンです。また、睡眠中は記憶や情報が整理されたり、脳や体を休めたりします。美肌づくりや翌日の活動をスムーズにするため、私たち人間に睡眠はかかせないのです。眠りの質が低下するとどうなる?出典:byBirth寝付きが悪い・眠りが浅い・夜中に目が覚める…など眠りの質が低下すると、十分な量の成長ホルモンが分泌されません。また、脳や体も休めません。すると…、肌の調子が悪くなるエイジングサインがいつもより目立つ太りやすくなる疲れが抜けない集中力低下やる気が起きないイライラしやすい免疫力が下がるといった症状があらわれます。睡眠不足は老化とも密接な関わりあり!出典:byBirth近年の研究で、1日の睡眠時間が7~8時間以下の場合「シミやシワが増える」「毛穴の開きが目立つ」ようになることがわかっています。成長ホルモンは眠りはじめの深い眠りのとき(眠って2~3時間後)に分泌され、およそ6時間かけて働きます。睡眠の質が低ければ成長ホルモンが分泌されにくく、睡眠時間が不足すれば成長ホルモンが働かない状態に。エイジングサインがぐっと目立つようになり、老け見え度を加速させます。眠りの質をUPするために何をする?出典:byBirth睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので、最高のスキンケアタイムです。眠りの質をUPさせれば、今よりもキラキラした毎日を過ごせるはず。今日からやりたい対策を紹介します。参考にしてくださいね。眠る2時間前に入浴する出典:byBirth入浴は、睡眠の質UPの強い味方。忙しいからシャワーだけという方は、できる限り湯船に浸かるようにしましょう。入浴には3つの作用がある入浴には温熱・浮力・リラックスの3つの作用があり、快眠をサポートしてくれます。1.温熱作用体を深部から温め、血液の流れをサポートして疲労を回復します。体が温まった後、体温が下がる過程で自然な眠気がやってきます。体温が下がるのにおよそ2時間かかりますので、眠る2時間前に入浴するのがベストなんです。なお、体が温まると発汗が促されるので、肌の老廃物排出にも有用。美肌度がUPしますよ。2.水圧作用足がむくんでいるとだるさや痛みで、眠りの質が低下しがち。ですが、水圧によって体が締め付けられると、血液やリンパの流れがスムーズに。足のむくみすっきりに役立ちます。3.浮力作用質の良い眠りを得るには、心身をリラックスさせるのがカギ。プールと同じようにはいきませんが、湯船に浸かると体が少しだけ浮きます。重力から開放されるので、体の緊張がほぐれてリラックスモードに。リラックスすると自律神経が整うので、眠りにも好影響です。入浴後はリラックスタイムに出典:byBirth入浴後の2時間はリラックスタイムに。お湯上がりにストレッチする、ハーブティーを飲む、アロマを楽しむなどして過ごしましょう。心身をほぐすストレッチお風呂上がりは心身がほぐれた状態です。ストレッチすれば、さらに深くリラックスできますよ。正座する両腕をあげて、ゆっくり後ろに上体を倒す太ももの前の筋肉を心地よく伸ばす仰向けに寝る(手はばんざいする)指先とつま先両方が上下に引っ張られるようなイメージで、体を伸ばす全身の力をぬいて目を閉じる深呼吸を繰り返す布団でストレッチして、そのまま眠るのもおすすめです。香りで自律神経を整える香りをかぐと、その刺激は脳にダイレクトに到達して、体をリラックスモードにする副交感神経が優位になり眠りやすくなります。また、お気に入りの香りなら、気持ちもほっこりしますよね。香りを取り入れるなら、ハーブティーや芳香浴がおすすめです。ブルーライトに注意生活と切り離せないスマホやタブレット、PCなどのデジタル機器。眠る直前まで画面を見ている方も多いことでしょう。ですが、ブルーライトは脳への刺激が強く、いつまでも脳が興奮状態に。交感神経が優位なままなので、眠れない、夜中に目覚める、眠りが浅くなるなど、眠りの質を低下させます。眠る1時間前くらいからは、スマホなどの画面は見ないようにしましょう。アイケアで疲労を残さない出典:byBirth先程触れたとり、デジタル機器と接することが多い現代は、目の疲れが残って眠りの質を低下させます。眼精疲労を蓄積させないよう、眠る前にアイケアを取り入れましょう。アイケアは、セルフマッサージとホットタオルがおすすめです。セルフマッサージ眉間のやや下のくぼみ、眉毛の下のライン、こめかみなど、目の周りを指の腹でやさしくプッシュしましょう。グリグリ押すのではなく、痛気持ち良いと感じる力加減でマッサージしてくださいね。ホットタオル眼精疲労があると、目の周りの血液の流れが悪くなります。血液が滞ると、さらに疲れを悪化させます。ホットタオルでめぐりをサポートましょう。ホットタオルは、濡らしたタオルを軽く絞って、レンジで1分ほどチンすれば出来上がり。レンジから取り出すときはやけどに注意して、適温に冷めたタオルを目元にのせましょう。快適な睡眠環境を整える出典:byBirth心地よく眠るには快適な環境が必要です。清潔で心地よい布団、自分にあった高さの枕で眠りましょう。また、快適な室温・湿度を維持するのも大切です。夏はエアコン、冬は加湿器などを活用して、上手に室温と湿度を管理しましょう。足が冷えると眠りの質が落ちるので、1年を通して湯たんぽを使うのもおすすめです。快眠こそ美肌への近道出典:byBirth睡眠中は美しい肌作りをサポートする成長ホルモンが分泌されます。ですが、眠りの質が低ければ、十分に分泌されません。少しの心がけで、快適に眠ることはできます。本記事で紹介した対策を取り入れて、眠りの質をUP!そして、理想の素肌を目指しましょう。
2022年12月13日ダメージヘアや髪のお悩みも丁寧なカウンセリングと施術で改善を目指せます!やの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「Findサービス」にて、東京都 昭島駅から徒歩2分の『Locus』の情報を11月10日に掲載開始いたしました。Findサービス: 以下『Locus』の店舗および提供サービスの情報です。昭島駅南口から徒歩2分の場所にある『Locus』は経験豊富なスタイリストによる丁寧なカウンセリングと最先端の商材・メニューでお客様一人一人の要望にお応えするヘアケア特化の美容室です!髪質改善はもちろん、ショートヘア・デザインカラーなども得意としているサロンです!高クオリティな施術をお得に利用できるクーポンも多数あるので要チェックです!丁寧なカウンセリングでお客様の要望にお応え!『Locus』には、高い技術を持った経験豊富なスタイリストが多く在籍しています!初めてのお客様にありがちな「緊張してうまく要望を伝えられなかった」「もっとこうしてほしかった」などの心配もいりません!丁寧なカウンセリングでお客様一人一人の細かな要望にもお応えします!また白を基調とした店内はとても広く開放的で、ご家族でも快適に利用できます!都心に負けないクオリティをぜひ体験してみてください!最先端のメニューやサービスをクーポンでお得に!『Locus』には最先端のトレンドにも対応した商材やメニュー・サービスが充実しています!約30種類のメニューが用意されており、そのほとんどがクーポンでお得に利用できます!その中でも「カット+シャンプーブロー」のコースや、「カット+髪質改善トリートメント」は高いクオリティのサービスをお得な値段で利用できるためおすすめです!最先端の設備と最高の技術を持ったスタイリストがあなたの髪を「ツヤッツヤ」にしてくれること間違いなしです!ショートヘア・デザインカラーでなりたい自分へ!『Locus』はショートヘアとデザインカラーを得意としています!ショートヘアのカットでは、髪質や骨格を見極めた繊細な小顔カットで顔回りもスッキリ!デザインカラーでは、ブリーチやグラデーションカラー・ダブルカラーなど最新のトレンドに合わせたデザインを提案していただけます!髪へのダメージを極力抑えたカラー材なので通いやすい点も魅力です!『Locus』のショートヘアカットとデザインカラーで新たな自分を見つけてみませんか?お店の詳細情報は以下からもご確認いただけます。GoogleMapはこちら : Locus の店舗情報店名:Locus電話番号:05052683170住所:東京都昭島市昭和町5丁目11−12 林ビル 1F地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。Locus (昭島駅/美容室)|Find ビューティー : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年12月08日シワ改善・美白・肌あれ改善に株式会社クリスタルジェミーは、美容液ミスト「リンクルミスト」を2022年11月21日より発売している。メイクの上からでも使用できる、シワ改善と肌あれ防止ミストだ。美容液ミストは、シワ改善効果・美白・肌あれ防止の3つの効果を目指した美容液で、肌のシワ改善、美白にナイアシンアミド、保湿成分に3種のセラミド、3種のビタミンC誘導体など13種類を配合している。また肌にハリを与えるコラーゲンや酵母エキスなど6種類、ツヤを与えるデイ・リリー花発酵液、ヒナギク花エキスなど6種類が含まれている。アルコール、タール系色素、香料などは不使用で、刺激の少ないやさしいスキンケア商品だ。スキンケアにも、メイク崩れ防止にも微粒子ミストで角質層まで素早く浸透するため、朝・夜の洗顔後にスキンケアの仕上げとして使用することはもちろん、メイクの上からでも利用が可能。シロキクラゲ多糖体が、メイクキープポリマーとして肌にピタッと密着し、メイク崩れを防ぐ効果も期待できる。自宅・外出先を問わず、肌の調子に合わせて好きなタイミングで使用できるのが特徴だ。これからの乾燥シーズンに、手軽にうるおい補給ができるほか、メイク崩れを防いでふっくらとしたツヤのある肌をキープする。ユーザーの声を取り入れながら、シワ改善ができる濃厚ミストに仕上げた商品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※クリスタルジェミー公式サイト
2022年11月23日主婦であり、イラストレーターであり、東京大学大学院生でもあるただっちさん。小学5年生の頃に初めてニキビができてから、ずっと肌のトラブルに悩まされてきました。あらゆる肌質改善法を試したもののなかなか良くならず悩んでいたのですが……。【あらすじ】低用量ピルや男性ホルモン抑制剤を使ったホルモン治療を始めたただっちさん。想像以上に副作用が辛く、心折れそうになりながらも治療を続けていると……。 ニキビもない!PMSもない! 重度のニキビや脂性肌に長年悩んでいたただっちさん。ホルモンバランスを整えることで、これまでのコンプレックスから解放されるべく、低用量ピルや男性ホルモン抑制剤を服用するホルモン治療を始めました。 しかし、いざ服用を開始すると吐き気やめまい、肌荒れの悪化、乳房痛などさまざまな副作用に悩まされ、治療の中断を考えるほどつらい状況に陥ります。 どうにか諦めずに治療を続け1カ月が経過すると、ようやく副作用が出なくなり安心します。すると、治療のおかげか過剰に分泌されていた脂やニキビが出てこなくなり、肌の状態が落ち着きました。 また、これまで生理期間中は鎮痛剤が手放せなかったただっちさんでしたが、生理痛やPMS症状が軽減したそう。 そして、ホルモンバランスが整ってきたことで胸のサイズが少しアップしたり、髪にハリツヤが出たりと美容面でもうれしい結果が! 重度の肌荒れで、顔を見られることに苦痛を感じていたただっちさんでしたが、コンプレックスから解放され前を向いて歩けるようになったのでした。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長) ※この漫画は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ただっちさんのマンガは、このほかにもブログやInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ただっち
2022年11月21日主婦であり、イラストレーターであり、東京大学大学院生でもあるただっちさん。小学5年生の頃に初めてニキビができてから、ずっと肌のトラブルに悩まされてきました。あらゆる肌質改善法を試したもののなかなか良くならず悩んでいたのですが……。小学生の頃から重度のニキビや肌荒れに悩まされているただっちさん。これまであらゆる肌質改善法を試しましたがどれも効果なし。そこで、未経験のホルモン治療を始めてみようと決意し……。 ホルモンバランスを整え肌質改善? 近年、さまざまな女性の悩みを解決する一手として「低容量ピルの服用」が注目を集めています。生理時の不調を改善したり、婦人科系疾患の予防につながったりとメリットも多いです。 アンドロゲンと呼ばれる男性ホルモンが増加すると、皮脂分泌が過剰になり毛穴がふさがれてしまいニキビが発生する原因となります。 そこで低容量ピルを服用するとホルモンバランスが整うため、肌質の改善につながるのです。ただっちさんは、重症ニキビや脂性肌の治療としてホルモン治療を視野に入れるように……。 しかし、低用量ピルは排卵を抑えるため、妊娠したいと思ったときに影響が出ないか心配になります。 よくよく調べてみると、卵巣や子宮を休ませることで健康な状態にできたり、PMS改善につながったりとメリットも多いことがわかり、前向きに捉えることができました。 そして、これまでの悩みからの解放を目指し、ホルモン治療への挑戦を心に決めたただっちさんでした。 医療監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック 院長) ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ただっちさんのマンガは、このほかにもブログやInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ただっち
2022年11月18日ハンディマン株式会社(本社:東京都品川区、代表取締役:岡本 秀樹)が運営する低糖質スイーツ専門店「NATUVIEW(ナチュビュー)」は、砂糖不使用の糖質74%OFFでグルテンフリーのクリスマスショートケーキを2022年11月1日(火)より期間限定で予約販売を開始いたしました。クリスマスケーキ低糖質専門店「NATUVIEW(ナチュビュー)」 ■「クリスマスショートケーキ」開発の背景「NATUVIEW(ナチュビュー)」はこれまで、砂糖不使用で低糖質でありながらも甘くておいしく、そして素材にもこだわった低糖質スイーツの開発を、100種類以上にわたって開発してまいりました。クリスマスに、ダイエット中の方やトレーニング中の方、健康志向の方にも罪悪感なく味わっていただけるよう、低糖質かつグルテンフリーの「クリスマスショートケーキ」が誕生しました。■「クリスマスショートケーキ」の特長1. 砂糖不使用、糖質量74%OFF砂糖不使用だけどきちんと甘く、1ホール当たりの糖質量を51.2gに抑え、糖質74%オフ(当社比)に仕上げました。*エリスリトールを除く2. 全国の皆様から、宅配で届くクリスマスケーキが欲しいとのお声から、誕生しました。去年に店舗受け渡しのみでクリスマス生ケーキを販売したところ、「配送してほしい。」「知り合に届けたい。」などのお声を沢山いただきました。しかし生のいちごを冷凍すると、解凍した時に味も食感も変わってしまうため、フレッシュいちごの甘みや酸味などの味わいが感じられるように、コンフィチュールの開発をし、冷凍のいちごのショートケーキが完成いたしました。このコンフィチュールをスポンジの間と上部にたっぷりのせて、いちごのショートケーキの味わいを冷凍でお届けいたします。3. 余分な添加物はできるだけ使わない製法お菓子の色は全て天然素材本来の色で、着色料・香料・保存料は一切使っておりません。ナチュラルでヘルシーなお味をお楽しみください。4. グルテンフリースポンジ生地の開発スポンジ生地には小麦を使っていない、グルテンフリーの生地を使用しております。グルテンフリーケーキだと、スポンジを使わないものや、大豆粉が多く使われたパサパサの生地になりがちですが、NATUVIEWでは少しでも普通のケーキのクオリティーに近づける商品作りに力を入れておりますため、アーモンド粉と大豆粉と米粉を使った独自の配合の開発に1年を費やし、風味も良いしっとりフワフワのスポンジの開発に成功しました。美味しさと糖質のバランスをお楽しみください。■商品情報名称 : クリスマスショートケーキ販売開始日: 2022年11月1日(火)販売料金 : 1ホール 5,000円サイズ : 5号(15cm)取扱い場所: 店舗・オンラインショップURL : ■低糖質専門店 NATUVIEW(ナチュビュー)について私たちは、食生活の多様化とともにたくさんの「糖」に囲まれて暮らしています。糖質を過剰摂取し血糖値が乱高下することで、生活習慣病のリスクが増えると言われていますが血糖値をコントロールすることで、さまざまな健康効果が期待できるということがわかってきました。しかし、食べるのを我慢し糖質量を抑えてもストレスがたまり長続きしません。そこでNATUVIEWでは、糖質と美味しさのバランスを考え、心も体も健康になり、食の欲求を満たす商品づくりをお客様目線で考え作り続けております。2021年12月に開催した店舗オープン半年記念感謝祭では、当日用意したシュトーレン100本が即完売しました。店舗■ハンディマン株式会社についてフィットネス事業をはじめるにあたり、ユーザー様の目的の多くが痩身であり運動と・食事の両方がとても大事であることを学びました。沢山運動しても食事に気を付けなければダイエットの効果はまるでありません。運動面や食事のアドバイスをフィットネスジム“FIGO”で、ダイエットにも意識したスイーツ等を“NATUVIEW”で、運動と食事の両方を一過性ではなく長期的にサポート出来ないかと考えたのがはじまりです。低糖質は美味しくないという一般的なイメージを払拭したいという目標を掲げ、低糖質を日常に落とし込めるよう、商品開発に力を注ぎ、健康について考えるきっかけになっていただく商品づくりを消費者目線で考え続けます。■会社概要商号 : ハンディマン株式会社所在地 : 〒140-0004 東京都品川区南品川3-7-1 小松崎ビル 1B代表者 : 代表取締役 岡本 秀樹設立 : 2012年11月事業内容 : ECサイト運営 フィットネスジムFIGO運営低糖質専門店NATUVIEW資本金 : 1,000万円会社HP : NATUVIEW HP: NATUVIEW オンラインショップ: 【本イベントに関するお客様からのお問い合わせ先】ハンディマン株式会社Tel:04-2006-2085 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月02日最近、芸能人などのYouTubeでも見ることが多いダーマペン4。ダウンタイムもあるし、本当に美肌になれるのだろうか?と思いつつ、実際に挑戦してみました。施術した人が口を揃えて言うのはクリニックと信頼できる先生が大切ということで、今回は丁寧なヒアリングで定評があり、実績のある「ASTRA BEAUTY CLINIC」の院長 塩満恵子先生にお願いしました。ダーマペン4とは?微細な針がついた機器「ダーマペン4」を肌にあてて極小の穴をあけ、いったん肌を傷つけてその後の肌が再生する治癒力を応用した美肌治療です。針を刺す深度を変えることで、肌質改善効果からニキビ跡の凹凸改善まで、さまざまな効果が期待できます。また、ダウンタイムもこの深度によって変わってきます。美肌効果を高めたい方には、ダーマペン4にプラスして別途マヌカハニーやエクソソーム等の薬剤を入れることでより悩みに合わせた改善、美肌に近づけます。まずは、どの施術が合うのかカウンセリングへ施術室のおしゃれさに、ここはクリニックなの?と驚きました。そして実際に塩満先生に肌を診てもらうと、まず改善すべき点は毛穴ということに。そのため、私の肌の治療でおすすめなのはダーマペン4にエクソソームをプラスすることになりました。最近話題のエクソソーム。肌の細胞間の伝達物質を増やしてくれ、細胞の新生を促し、たるみにくい肌質や毛穴予防にアプローチします。さらにはニキビ跡のクレーターや、長年放置した頑固な小鼻の毛穴が小さくなるよう改善を促してくれると塩満先生は教えてくれました。私の肌にはエクソソームをプラスすることでしたが、ニキビ肌にはマヌカハニーやウーバーピール、美白にはレチノールなど自分の悩みに合わせてダーマペン4に薬剤をプラスするのがおすすめです。また、ダーマペンは2〜3か月に1回のペースで受けるとより美肌に近づけるそうですが、肌を傷つけるので紫外線が強い時期はあまりおすすめしないとのこと。「受けた後は紫外線は防ぐようにしてください」と塩満先生がアドバイスしてくれました。実際にダーマペン4の施術へまずは、メイクを落としてスタート。麻酔クリームを塗って10分ほどラップします。麻酔クリームのみでは痛みを耐えるのが難しそうな人はオプションでブロック注射という麻酔も打ってくれます(追加料金あり)。ダーマペン4は針の長さを調節できるので、自分のお好みを選択。ダウンタイムが取れるなら、肌に深く刺せる長い針の方が真皮層まで美容成分の薬が入るのでおすすめです。ただ、針が深く入るほど、肌は赤く腫れ、高濃度の麻酔クリームを塗るものの、痛みが大きくなります。筆者はしっかりと美容成分を届けたかったのですが痛みが怖すぎたので塩満先生に相談して、まずはエクソソームの液をのせて2.5mmのダーマペンを肌に当てて、そこからまた2.0mmのダーマペンを当てることになりました。効果だけでなく、ダウンタイムや痛みにも関わるので針の深さは先生に相談して決めるのが一番だと思います。施術過程で多少の出血もあり、正直痛いです。キレイになるのって大変だなというのが感想。ただ、痛みに弱い人は、深さを0.5mmほど下げると出血も痛みも少なくていいかと思います。筆者の深さだと施術後もそこそこ出血して、赤くなりました。最後に鎮静パックとしてべネブ成長因子パックを行います(追加オプション)。パックにも成長因子がたっぷり入っているのでさらに肌の若返りを促してくれます。終わった後は24時間、顔は水に濡らさないようにと言われました。その後の経過としては、傷があるので、あまり化粧はせずに2〜3日はワセリンやプロペトなどで保護してあげるのがベスト。クリニックが推奨している乾燥を防ぐような保湿剤でケアするのがいいと教えてくれました。傷なので2〜3日は添加物が入っているような刺激が強いスキンケアは避けた方が安心だそうです。施術後、徐々に赤みも引いていきます。マスクにあたる部分が少し赤くなりやすい印象もありました。また、数日経つと皮膚の薄皮がむけてお化粧している時に浮いてポロポロします。これにより化粧のりが悪くなるので少しストレスです。4日くらい経つと毛穴やツヤに変化が4日目くらい経過すると、赤みが引きはじめ、角質のざらつきがツルンとなくなった感じで肌触りもなめらかに。写真の通りツヤがアップしてくすみが落ち着き、毛穴も小さく引き締まっているように感じます。5日目には赤みは引いて、下地だけで肌がキレイに整うのでファンデーションを使わずに外出もしていました。あと、すごくよかったのは、小鼻の横にちょこんとあったイボみたいなものがキレイに取れたことです。気になっていたのですが、傷つけることでフラットになったようです。このように肌の凹凸もキレイにしてくれました(あくまで個人の実感・感想です)。何も知らないところからの施術だったので不安はありましたが、丁寧に教えてもらい、筆者も安心して全てを任せられました。ダーマペンは肌質改善につながり、例えばエクソソームは、長い目で見ると毛穴へのアプローチや皮膚の強化によって表情ジワができにくくなるようサポートしてくれるなど、肌の基礎をつくっていくことになるそうです。気になる方は一度、お悩みに合わせて相談してみてはいかがでしょうか。Information院長 塩満恵子さん中国出身でトリリンガル(日本語、中国語、英語) 。形成外科出身で大手美容外科院長を歴任し、これまで診てきた患者数は1万人以上。予算やダウンタイムなどを聞いて1人1人、オーダーメイドの施術を適正価格で提案してくれます。「ASTRA BEAUTY CLINIC」整形手術だけでなく、美容医療としての肌治療も受けられる。また、クリニックとは思えない、一般固定概念を覆すような内装も評判。文・雨宮あゆみ
2022年10月31日ハンディマン株式会社(本社:東京都品川区、代表取締役:岡本 秀樹)が運営する「低糖質スイーツ専門店 NATUVIEW(ナチュビュー)」は、砂糖不使用で糖質73%OFFの生どら焼きを2022年11月1日(火)から販売いたします。「生どら焼き」の特長1. 砂糖不使用、糖質量73%OFF砂糖不使用だけどきちんと甘く、1個当たりの糖質量を5.1gに抑え、糖質73%オフ(当社比)に仕上げました。*エリスリトールを除く2. 30回以上の試作を繰り返した、こだわった素材選び皮は、小麦粉を使わず、アマニ粉・くず粉・大豆粉・米粉を使用したオリジナルのミックス粉に、ココナッツオイルを合わせた、もちもちのグルテンフリー生地となっております。低糖質かつグルテンフリーの生地には、砂糖のしっとりさ、グルテンのもっちりふわふわ感がないために、パサついた生地になってしまいます。添加物を使わず、アマニ粉やくず粉などの自然な素材を使ったオリジナルの配合による改良に30回以上の試作を重ね、しっとりふわふわな生地の開発に成功しました。中身には、北海道産のあずきを丁寧に炊き上げた、自家製の低糖質あんこに、生クリームを合わせたあずきクリームと、生クリームと抹茶を合わせた抹茶あずきクリームの2種類を使っております。3. 余分な添加物はできるだけ使わない製法お菓子の色は全て天然素材本来の色で、着色料・香料・保存料は一切使っておりません。ナチュラルでヘルシーなお味をお楽しみください。商品情報名称: 生どら販売開始日: 2022年11月1日(火)販売料金: 5個入2,000円(税込)サイズ: 縦25mm×横80mm×幅80mm取扱い場所: 店舗・オンラインショップURL : (画像はプレスリリースより)【参考】※低糖質専門店「NATUVIEW(ナチュビュー)」
2022年10月28日ハンディマン株式会社(本社:東京都品川区、代表取締役:岡本 秀樹)が運営する「低糖質スイーツ専門店 NATUVIEW(ナチュビュー)」は、砂糖不使用で糖質73%OFFの生どら焼きを2022年11月1日(火)から販売いたします。生どら低糖質専門店「NATUVIEW(ナチュビュー)」 ■「生どら焼き」開発の背景「NATUVIEW(ナチュビュー)」はこれまで、砂糖不使用で低糖質でありながらも甘くておいしく、そして素材にもこだわった低糖質スイーツを、100種類以上にわたって開発してまいりました。ダイエット中の方やトレーニング中の方、健康志向の方にも罪悪感なく味わっていただけるよう、低糖質かつグルテンフリーの「生どら焼き」が誕生しました。■「生どら焼き」の特長1. 砂糖不使用、糖質量73%OFF砂糖不使用だけどきちんと甘く、1個当たりの糖質量を5.1gに抑え、糖質73%オフ(当社比)に仕上げました。*エリスリトールを除く2. 30回以上の試作を繰り返した、こだわった素材選び皮は、小麦粉を使わず、アマニ粉・くず粉・大豆粉・米粉を使用したオリジナルのミックス粉に、ココナッツオイルを合わせた、もちもちのグルテンフリー生地となっております。低糖質かつグルテンフリーの生地には、砂糖のしっとりさ、グルテンのもっちりふわふわ感がないために、パサついた生地になってしまいます。添加物を使わず、アマニ粉やくず粉などの自然な素材を使ったオリジナルの配合による改良に30回以上の試作を重ね、しっとりふわふわな生地の開発に成功しました。中身には、北海道産のあずきを丁寧に炊き上げた、自家製の低糖質あんこに、生クリームを合わせたあずきクリームと、生クリームと抹茶を合わせた抹茶あずきクリームの2種類を使っております。3. 余分な添加物はできるだけ使わない製法お菓子の色は全て天然素材本来の色で、着色料・香料・保存料は一切使っておりません。ナチュラルでヘルシーなお味をお楽しみください。あずきクリーム抹茶あずきクリーム■商品情報名称 : 生どら販売開始日: 2022年11月1日(火)販売料金 : 5個入 2,000円(税込)サイズ : 縦25mm×横80mm×幅80mm取扱い場所: 店舗・オンラインショップURL : ■低糖質専門店 NATUVIEW(ナチュビュー)について私たちは、食生活の多様化とともにたくさんの「糖」に囲まれて暮らしています。糖質を過剰摂取し血糖値が乱高下することで、生活習慣病のリスクが増えると言われていますが血糖値をコントロールすることで、さまざまな健康効果が期待できるということがわかってきました。しかし、食べるのを我慢し糖質量を抑えてもストレスがたまり長続きしません。そこでNATUVIEWでは、糖質と美味しさのバランスを考え、心も体も健康になり、食の欲求を満たす商品づくりをお客様目線で考え作り続けております。2021年12月に開催した店舗オープン半年記念感謝祭では、当日用意したシュトーレン100本が即完売しました。店頭の様子■ハンディマン株式会社についてフィットネス事業をはじめるにあたり、ユーザー様の目的の多くが痩身であり運動と食事の両方がとても大事であることを学びました。沢山運動しても食事に気を付けなければダイエットの効果はまるでありません。運動面や食事のアドバイスをフィットネスジム“FIGO”で、ダイエットを意識したスイーツ等を“NATUVIEW”で、運動と食事の両方を一過性ではなく長期的にサポート出来ないかと考えたのがはじまりです。低糖質は美味しくないという一般的なイメージを払拭したいという目標を掲げ、低糖質を日常に落とし込めるよう、商品開発に力を注ぎ、健康について考えるきっかけになっていただく商品づくりを消費者目線で考え続けます。■会社概要商号 : ハンディマン株式会社所在地 : 〒140-0004 東京都品川区南品川3-7-1 小松崎ビル 1B代表者 : 代表取締役 岡本 秀樹設立 : 2012年11月事業内容 : ECサイト運営 フィットネスジムFIGO運営低糖質専門店NATUVIEW資本金 : 1,000万円会社HP : NATUVIEW HP: NATUVIEW オンラインショップ: 【本商品に関するお客様からのお問い合わせ先】ハンディマン株式会社Tel:04-2006-2085 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月26日誰もが肌に負担をかけたいとは思っていないはず。しかし、実は毎日の何気ない行動が肌にダメージを与えていることもあるんです。そこで今回は、化粧品検定1級を保有する筆者が「やめてよかった」と思える肌習慣を5つピックアップ。知らず知らずのうちにやってしまっていることが見つかるかも…?ぜひチェックしてください!美容ライターが実感!肌のためにやめてよかったこと筆者がやめたのは、毎日、肌のためによかれと思って行っていたことや、当たり前にしていた習慣5つ。詳しくお伝えします!シャワーで洗顔するお風呂で洗顔するとき、シャワーで泡を落としていませんか?筆者は面倒だからと長らくシャワーですすいでいたのですが、これをやめただけで肌トラブルがかなり改善されました。肌は自分が思っているより敏感です。シャワーの圧は肌にとってかなりの刺激。水圧によって肌が刺激されると、たるみなど肌トラブルの原因になってしまいます。また、洗顔時のお湯の温度にも注意。熱すぎると肌が乾燥しやすくなるので、ちょっとぬるいかも?と感じるくらいのお湯ですすぐことをおすすめします。冬は寒くてお湯で洗いたくなりますが、グッと我慢です…!時期を選ばず新しいスキンケアを試す筆者はスキンケア製品が大好き。新しいものを見つけるとすぐに試したくなるのですが、これがあまり良くなかったようで…。ホルモンバランスが崩れる時期になるとどうしても肌が荒れがち。肌が弱っているとバリア機能が低下し、肌トラブルになりやすいんです。そんな時期に新しいスキンケアを試すのは超危険。かぶれやニキビの元になります。新しいものを試すのは、生理が終わって肌の調子が戻った時期がおすすめ。肌が弱っていると感じたら、その時期は使い慣れているスキンケア製品に戻すと肌状態をキープしやすいですよ。アイメイクをこすって落とすマスカラをがっつり塗った日、どのようにメイクをオフしていますか?筆者はクレンジング剤で必死にこすって落としていたのですが、これもNG。肌は自分が思っているより敏感と前述しましたが、目元は特に敏感です。目元をこすることで起きる摩擦は、色素沈着やまつ毛の傷みの原因になります。しっかりアイメイクした日は、専用のリムーバーを使ってあらかじめオフしておくことが大切。こすらず落とせるリムーバーをゲットしてみてください。洗顔後にタオルで顔を拭くこちらも肌の摩擦シリーズ。洗顔後にタオルで顔をゴシゴシすると、摩擦で肌が傷ついてしまいます。筆者はここ数年、洗顔後に顔を拭く際にタオルを使っていません。代わりに使用しているのはティッシュ。やわらかめのティッシュで軽く水気をとってからスキンケアに移行しています。最近は使い捨てタオルなど、肌あたりが良く清潔感のあるアイテムがたくさん発売されています。ぜひそういったアイテムも活用してみてください。落ちづらいコスメを使う筆者はこれまで落ちにくさこそコスメの真髄だと思っていました。泣いてもこすっても落ちないことに重きを置いていたのですが、ふと気づいたのです。泣いてもこすっても落ちないということは、その分メイクをオフするのが大変だということに。クレンジングは肌に負担をかける行為。落ちにくいメイクであればあるほど、クレンジングを入念にしなくてはなりません。強力なメイクを落とすために強力なクレンジング剤を使うとなると、どんどん肌への負担は大きくなっていきます。濃いメイクに合わせた強力なクレンジング剤を使うのではなく、負担の少ないクレンジングでも落ちるメイクへと思考をシフト。そうすることによって、肌が乾燥しづらくなった気がします。今すぐ見直してみて!筆者がやめてよかったと思える美容習慣を5つ紹介させていただきました。何か一つやめたことで劇的に肌が変わったということはありません。ただ、良くない習慣を探してひとつひとつ見直していった結果、徐々に肌状態が改善。自分の肌を好きになるきっかけになりました。心当たりのある項目があれば、ぜひ見直してみてくださいね。(C)osame/Getty Images文・比嘉桃子
2022年10月17日中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防血液をきれいにして心身の不調が改善するというスープを紹介している新刊『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ』が発売された。著者である栗原毅(くりはらたけし)医学博士は、栗原クリニック東京・日本橋院長で、慶應義塾大学大学院や東京女子医科大学で教授を歴任。さらに、日本肝臓学会専門医、日本内科学会認定医でもある。同書はアスコムから1360円(税別)の価格で発売中である。まずは2週間 身近な食材を混ぜてお湯を注ぐだけ栗原氏が院長を務めている栗原クリニック東京・日本橋では、脂肪肝、C型慢性肝炎・B型慢性肝炎、肥満症などの診断と治療を行い、予防医療にも力を入れている。食べ物から得た栄養や、呼吸で取り入れた酸素は、血液により全身に届けられ、老廃物なども血液により体外へ排出されることになる。同氏によればいつも体がだるい、肩こりが続く、冷えやむくみといった病院に行くほどではない不調には、血液の汚れが関係しているという。新刊では、身近な食材を混ぜて、お湯を注ぐだけという手軽で体調を改善するスープを紹介。著者は「1日1杯、まずは最低2週間続けてみること。いつの間にか、血液がきれいになり、心身の不調が改善されて行くはずだ。」と述べている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※株式会社アスコム
2022年10月05日『髪型を変えたい!』『髪のコンプレックスを克服したい!!』という悩みはもちろんのこと、、、・【一歩踏み出して自信を持ちたい】・【毎日を楽しくしたい】・【モチベーションを上げたい】という内面的な部分も美容というフィルターを通してプロデュースします!!!【髪質改善】 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 技術はすべて得意ですが、、まずは丁寧にカウンセリングをさせていただき、お客様に合った120%ご満足いただけるご提案をさせていただきます!!美容室は長くて疲れてしまうというイメージのある方時間を忘れるほど楽しい時間を作りますのでぜひお待ちしております!
2022年09月30日シワの改善と美白効果がある有効成分を配合クラシエホームプロダクツ株式会社が、「肌美精プレミア 薬用クリーム」と「肌美精プレミア 薬用3Dマスク」の機能や効果を、より一層伝えるパッケージにして発売すると9月16日に発表した。「肌美精プレミア 薬用クリーム」と「肌美精プレミア 薬用3Dマスク」には、シワの改善と美白効果がある有効成分「ナイアシンアミド」を配合。メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防ぐほか、保湿成分である「ユズセラミド」を配合し、うるおいのある肌を実現していく。肌美精独自の成分「美肌キメ成分Ex」でうるおい美肌に「肌美精プレミア 薬用クリーム」には肌の保水をサポートし、ハリのある肌へ導く保湿成分「リフトモイストACT」を配合。また、肌美精独自の成分「美肌キメ成分Ex」でうるおい美肌に導く。「肌美精プレミア 薬用3Dマスク」には、シワ・シミの気になるあらゆる部分に独自の3D形状シートマスクが密着し、美容液を閉じ込める効果がある。「肌美精プレミア 薬用クリーム」の容量は20g、「肌美精プレミア 薬用3Dマスク」は3枚入りで、いずれもオープン価格。9月27日に発売が予定されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエホームプロダクツ株式会社 「肌美精プレミア」
2022年09月26日糖質制限、ダイエット向け宅配サービスワタミ株式会社では、冷凍惣菜宅配サービス「ワタミの宅食ダイレクト」において、医師からの糖質制限がある人や、糖質制限ダイエットをしたい人をサポートするお惣菜「ロカボリック」の宅配サービスを行っていると2022年8月29日に発表した。糖質15.0グラム以下、塩分にも配慮「ロカボリック」では、管理栄養士が糖質をはじめ塩分、カロリー、品目数を考慮しながらバランスの取れた冷凍食品を設計している。同社の人気となっている3種のお惣菜「いつでも三菜」は、12品目以上を使いながらも糖質量15.0グラム以下、食塩相当量2.0グラム以下で、200~300キロカロリーと低カロリーだ。冷凍食品となっているため、電子レンジで温めるだけで楽しむことができる。個々の食事だけでなく社会にも貢献糖質や塩分などに配慮しなければならない人、ダイエットをしている人、生活習慣病が気になっている人など、悩みがあっても食事を楽しめるメニューとなっている。サービスは、7食セットでの購入か、定期7食セットのいずれかでオーダーが可能だ。また同社では、高齢者向けの食事として自治体などと「見守り協定」を締結しているほか、弁当容器の回収・リサイクルなども行っており、グループとしては環境賞より「エコ・ファースト企業」の認定も受けている。(画像はプレスリリースより)【参考】※ワタミ株式会社のプレスリリース
2022年09月05日うるおいがあって光沢のあるツヤ肌はとても魅力的。ツヤ肌をつくるにはちょっとしたコツが必要で、やり方を誤ると顔全体がべたついてテカりとなります。正しくツヤ肌をつくるには、メイク前のスキンケアで肌の調子を整えておくことが大切です。本記事では、テカリ肌とツヤ肌の違い、ツヤ肌をつくるスキンケアについて解説します。ツヤ肌とテカリ肌について出典:byBirthツヤ肌とテカリ肌は似て非なるものです。ここでは「ツヤ肌とテカリ肌の違い」と「肌がテカってしまう原因」について解説します。ツヤ肌とテカリ肌の違いツヤ肌とテカリ肌とでは、肌から分泌される油分と水分のバランスが違います。肌の油分と水分のバランスがよければツヤ肌となり、バランスが崩れるとテカリ肌になります。ここでは、ツヤ肌の特徴とテカリ肌の特徴をそれぞれ紹介します。見た目で判断しやすいので、一度鏡で自分の肌がどちらかチェックしてみましょう。ツヤ肌の特徴肌がみずみずしく透明感がある頬に光沢がある肌表面がなめらかで毛穴が目立たない清潔感があるテカリ肌の特徴Tゾーンが光っているメイクが崩れやすい肌全体が脂っぽくべたべたしている毛穴が開いている肌がテカってしまう原因出典:byBirth肌がテカる主な原因として、次の4つが挙げられます。皮脂の過剰分泌皮脂が過剰分泌されると、肌表面に余分な皮脂が残ってしまい、テカリの原因になります。皮脂が出てしまう原因として肌の乾燥があります。肌が乾燥するとバリア機能が低下するため、皮脂を大量に分泌させて守ろうとします。それにより、肌のテカリが起こるのです。ホルモンバランスの乱れ生理前や妊娠などによってホルモンバランスが乱れ、黄体ホルモンの分泌が増加すると皮脂が過剰に分泌されます。また、加齢によって女性ホルモンが減少して男性ホルモンが優位になることで、皮脂が出て顔がテカりやすくなる場合もあります。ストレスストレスを受けると体内でコルチゾールというホルモンが分泌されます。すると、皮脂分泌も促進されて顔がテカります。偏った食生活揚げ物やスイーツなど糖質・脂質が多い食事ばかり摂っていると、皮脂の過剰分泌を促進します。とくに、飽和脂肪酸を含むバターや肉類は肌をテカらせる原因です。テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケア出典:byBirthテカリを抑えるには、皮脂を過剰に分泌させないお手入れが必要です。ここでは、テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケアを3つ紹介します。クレンジングと洗顔で不要な皮脂を洗い流す余分な皮脂が顔表面に残っているとテカリのもととなるため、クレンジングと洗顔で余分な皮脂を洗い流しましょう。クレンジング料にはいくつか種類がありますが、クリームタイプやジェルタイプなど、洗浄力と保湿力のバランスが良いものを選ぶことをおすすめします。洗浄力が高すぎると必要な皮脂まで取り除くため肌が乾燥し、余計に皮脂が出てしまいます。とはいえ、洗浄力が弱すぎると、皮脂が落ちないためクレンジングの選び方は非常に重要なのです。クレンジングや洗顔をする時間は1分以内とし、手早く行いましょう。長時間クレンジング料や洗顔料を顔にのせると、乾燥の原因になります。また、洗い流す際は、35度以下のぬるま湯で行います。水温が熱すぎたり冷たすぎると肌に負担がかかって、トラブルのもととなるため注意しましょう。収れん化粧水を使って皮脂分泌を抑える洗顔後は、収れん化粧水をコットンに浸して顔に塗布しましょう。収れん化粧水には皮脂吸着効果があり、毛穴を引き締めて過剰な皮脂分泌を抑制する効果が期待できます。とくに、Tゾーンは毛穴が多くて皮脂が出やすい部位のため、多めに収れん化粧水を浸透させておくことをおすすめします。収れん化粧水には、保湿成分が入っていることも多いので、乾燥を防いでさらに皮脂の分泌を抑えテカりを予防します。十分な保湿で水分と油分のバランスを整える収れん化粧水を塗布した後は、保湿化粧水、乳液、クリームの3つを重ねてしっかりと保湿をしましょう。テカリを防ぐためには乾燥から肌を守りたいので、とくに化粧水はたっぷり使うことをおすすめします。コットンに浸して顔がひんやりするまで隅々までパッティングしましょう。さらにテカリを予防するには、皮脂の出やすい部分のみコットンパックがおすすめです。化粧水を大盤コットンにひたひたに湿らせてから数枚に割き、毛羽立ちのない面を額、小鼻、あご先にのせると水分が浸透して脂がでにくくなります。仕上げにクリームまでつけることで、肌に一枚ベールを貼って化粧水成分の蒸発を防ぎ、うるおいを持続させられます。乾燥を防げるので余分な皮脂分泌が抑えられ、テカりの予防になるのです。ただし、クリームは使用量が多いとべたつきやテカリの原因になるため、適量を守ることが大切です。小豆粒大を目安に手に取り、薄く顔全体に伸ばして使いましょう。まとめ出典:byBirthテカリ肌とツヤ肌とでは、肌から分泌される油分と水分のバランスが違い、油分と水分のバランスがよければツヤ肌となり、バランスが崩れるとテカリ肌になります。肌がテカる主な原因として「皮脂の過剰分泌」「ホルモンバランスの乱れ」「ストレス」「偏った食生活」の4つが挙げられます。テカリを抑えてツヤ肌をつくるスキンケアは「クレンジングと洗顔で不要な皮脂を洗い流す」「収れん化粧水を使って皮脂分泌を抑える」「十分な保湿で水分と油分のバランスを整える」ことの3つです。テカり肌で悩んでいる方は、一度自分のスキンケアを見直し、若々しい魅力的なツヤ肌づくりに再チャレンジしてみましょう!
2022年08月26日全メニューヘアエステ付き!カラーやパーマを繰り返してもキレイな髪質を維持できますやの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「Findサービス」にて、神奈川県 白楽駅から徒歩1分の『髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa』の情報を8月1日に掲載開始いたしました。Findサービス: 以下『髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa』の店舗および提供サービスの情報です。白楽駅から徒歩1分の場所にある『髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa』は、ひとりひとりの髪の悩みに応じた髪質改善で、理想のツヤ髪へ導いてくれるヘアエステ専門店です。しかも全メニューヘアエステ付きで、パーマやカラーを繰り返しても潤いのある艶やかな髪を維持できます。マンツーマンの施術で、少人数制のプライベートサロンのため、ゆっくりと過ごせるのも嬉しいポイントです!本気の髪質改善がしたいあなたにおススメのお店です。センスの良いプライベート空間でゆったりと施術が受けられます『髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa』は、ひとりひとりの髪の悩みに添った髪質改善で理想のスタイルに導く、公認髪質改善ヘアエステ専門店です。ナチュラルでセンスの良い落ち着いた店内は居心地が良く、リラックスしたサロンタイムを過ごせます。少人数制のプライベートな空間で、髪が喜ぶ本物のケアを体験してみませんか?マンツーマンの“オーダーメイド施術”でじっくり向き合ってくれるので、納得の仕上がりにきっとあなたも満足できるでしょう。髪の悩みを解決へ近づける髪質改善で、理想のツヤ髪を叶えてくださいね♪ホームページから高品質なケア商品を購入することができます施術のクオリティの高さが魅力の『髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa』ですが、ホームページにてヘアサロン専売品も取り扱っています。通常のヘアサロンに置いてある商品よりも質が高く、また種類も多く取り揃えているため、より自身に合ったものを選ぶことが出来ます。サロンでの施術に加え自宅でも高品質なケア商品を用いて美しさに更に磨きをかけましょう!普段市販のケア商品をお使いの方にもよく分かる高品質な商品ばかりです。気になった方は以下ホームページから詳細をご確認くださいね。HPはこちら : カラーを繰り返すたびにキレイに!ヘアエステ付きの贅沢な施術で素敵なスタイルを維持できます『髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa』ではすべての施術にヘアエステが付いているので、カラーやパーマを繰り返しても美しい髪を維持しやすくなります。「カラーやパーマをすると髪が傷むから嫌…」そう思っている人は必見!髪質改善のスペシャリストが、施術のたびに髪の芯からケアをしてくれます。「ストレートパーマや縮毛矯正、カラーなどをしたかったけど髪が痛みそうでトライできなかった」という人も、ぜひお試しください◎「アイロンストレート」、「カラーエステ」、「トリートメントエステ」もおすすめです!また、さらに「プレミアムメニュー」もご用意させて頂いております!より一層綺麗な髪を目指したい方には是非一度体験して頂きたいメニューです◎instagram投稿 : 髪の悩みに寄り添うケア商品をご提案します『髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa』は落ち着いた心地良い接客で、周りを気にせず悩みを打ち明けられる環境が整っています。知識豊富な髪質改善のプロに髪のことを気兼ねなく相談して、将来の髪のことまで考えた提案とケアを受けてキレイを継続しましょう♪サロンでの施術と合わせて使用することでより効果を発揮するホームケア用品も充実しています◎スタイリングや洗髪時に髪をケアする商品もあるのでチェックしてみてくださいね。また、デザインカットは骨格、髪質、クセを見極め、扱いやすさを重視してくれます。「いつまでもキレイな女性でいたい」そんな願いが叶うサロンです。Instagramはこちら : GoogleMapはこちら : 髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa の店舗情報店名:髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa電話番号:045-717-9709住所:神奈川県横浜市神奈川区白楽100-25 ヴァンヴェール白楽 2F地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。髪質改善ヘアエステサロン EUREKA by AInoa (白楽駅/美容室)|Find ビューティー : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月22日縮毛矯正はダメージガすごくてちょっと・・・と、思われいる方も多いと思いますが実はそんなことはありません!現状、ダメージレベルに合わせた薬剤、アイロンワークをしていけば、ダメージレスでツヤツヤの仕上がりになります!1回ブリーチの履歴がありましたが、薬剤とウルトワトリートメントを選んで頂いて何回も触りたくなる艶髪になりました!縮毛矯正は薬剤がとても重要で、その後の手触り、艶感に大きくかかわります!一瞬のキレイな仕上がりより、長く艶やかで手触りの良い状態が続く様にご提案させて頂きます!ぜひ、ダメージレスで艶やかな綺麗な美髪をNtunaオリジナルの髪質改善でご体験ください!
2022年08月17日髪質改善を取り入れたカラー縮毛矯正が大人気ですが、皆さんもう試されました?まだの方はぜひおススメです!退色した黄色味、オレンジ味を消すためにラベンダー、透明感を出すためにアッシュをプラスしたグレージュ系カラーです!圧倒的な艶感!!誰でも手に入るこの仕上がり、Ntunaオリジナルの髪質改善×アディクシーカラーをご体験ください!7.8トーン以下のダークトーンはもっともっとツヤツヤに仕上がりになりますよ!是非一度ご相談ください♪お待ちしております!
2022年08月17日