3人目の子どもを出産したあと、私はどんどん増えていく診察券やお薬手帳の収納に悩んでいました。内科に皮膚科に耳鼻科など……、増えすぎて管理しづらくなった診察券をスッキリまとめて収納できるケースはないだろうか。そう悩んでいたときに出合ったのが無印良品の「母子手帳ケース」でした。 シンプルな見た目と扱いやすいサイズ感「ポリエステル・母子手帳ケース・小」(税込み2,490円)は、無印良品らしく一切装飾がないシンプルな「母子手帳ケース」で、キャラ物が苦手な私の探し求めていた物でした。また、どんどん増えていく診察券やお薬手帳をたくさん入れたいので、ケース自体が軽いのも重要です。(現在は黒のみの販売となっているようです。画像はネイビー) 無印良品の「母子手帳ケース」はポリエステル100%で汚れに強く、とても軽いのが魅力です。サイズは20×15cmで、マザーズバッグにもすっぽり収まります。子どもを抱っこしていてもバッグからスッと取り出せるサイズ感が、とっても使いやすいのです。クリアポケット部分には予防接種の問診票を入れておくと、サッと取り出せるので便利です。 ガバっと開いて見やすいのが良い なんと言ってもガバっと開いて探しやすいジャバラ仕様がとっても便利です。どこに何があるか一目瞭然で、診察券を見つけやすいのがお気に入りポイントです。私は3つある仕切りを3人の子どもたちそれぞれで分けています。 20枚近くある子ども3人分の診察券がスッポリ収まるのです。病院に行くときはケースをかばんにドサッと入れるだけ。病院を受診するのに必要な物すべてが入っているので、忘れ物をする心配がありません。 付属のポーチで必要な物だけ持ち歩き 「母子手帳ケース」についているこのポーチが使い勝手バツグンです。私の場合は、「母子手帳ケース」は家に置いておき、子どもの保険証や医療受給券だけをポーチに入れて旅行や帰省に持っていきます。 旅行や帰省では少しでも荷物を軽くしたいけれど、万が一のことを考えて必要な物だけでも持っていきたい、そんなときにとても便利なのです。また、子どもの予防接種のときはポーチに母子健康手帳と保険証、問診票を入れて持ち歩きます。必要な物がしっかり入るのに、かばんの中でも邪魔にならない薄さがうれしいです。 無印良品の「母子手帳ケース」は、子育てに必要な母子健康手帳や診察券などをたっぷり収納できます。クリアポケットにペンホルダーなど、かゆいところに手が届いている機能性はさすが無印良品。期待を裏切りません。シンプルで便利な物が多く、ベビー服やキッズ服がプチプラで手に入る無印良品は、いつもチェックする私のお気に入りブランドです。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 監修/助産師REIKO著者:小山田ちよえ2男1女の母、アラフォー主婦。夫の仕事が忙しく平日はワンオペ育児に奮闘中。チョコレートとパンが大好き。復職に向けて資格取得を目指している。
2021年10月06日家族と心地よく暮らす♪この記事では整理収納コンサルタントが、頑張らない収納やラク家事をご紹介します。おすすめの収納アイテムや便利な生活雑貨など、役に立つ情報が盛りだくさんです!今回は「立て収納に向く食器」をご紹介します。立て収納に向く食器についてご紹介食器収納についてまとめました!instagram(@takimoto_manami)今回は、立て収納に向く食器についてご紹介します!食器収納って、何気に「奥が深い収納」だなと思っています。過去にやっていた食器の立て収納instagram(@takimoto_manami)こちらは過去にやっていた食器の立て収納です。カチャッと食器が当たるのがちょっと苦手だったり、持ち上げるスペース分デッドスペースが気になっていました。重ねる収納にinstagram(@takimoto_manami)家事ストレスがあったので、結局重ねる収納に戻しました。立て収納におすすめのプレート!instagram(@takimoto_manami)どっちが正解とかじゃないけれど、立て収納に向くのはこんなプレートがおすすめ!こちらの〈usumono〉シリーズのプレートはまさにぴったりかもな気がします。軽くて割れにくい食器が◎instagram(@takimoto_manami)・凹凸が少ない・割れにくい・軽い上記3点の特徴を持った食器が向いているなと思います。収納する場所は、上向きに引き上げられる引き出しが最適かも◎シンプルな食器は使い勝手もいい♪instagram(@takimoto_manami)少し前に作ったゴーヤと豚ひき肉の味噌炒め。シンプルなお皿がいろいろ使えて好きです◎ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021年10月01日毎日を気持ちよく過ごすための暮らしのヒント整理収納アドバイザーによる毎日を気持ちよく過ごすための暮らしのヒントをご紹介。真似しやすい片付けの方法やおすすめの収納アイテムは必見です!今回は「薬収納」をご紹介します。家族にも好評な薬収納をご紹介見た目もすっきり取り出しやすい!instagram(@m____mina.room)ほぼ無印とセリアでできた収納です。市販薬の収納は家族にも取り出しやすい!と好評で、数年前から無印の「片面クリアケース」を使った収納方法です。無印の片面クリアケースに収納instagram(@m____mina.room)爪切り、体温計、薬や綿棒などを1箇所の引き出しにまとめて収納!市販薬は無印の片面クリアケースに収納しています。一目で中身が分かるのが便利♪instagram(@m____mina.room)市販薬は購入後すぐに箱から出して、種類ごとに収納しています。箱に記載してある注意書きと使用期限の箇所を切り取り、見えるように前面に入れてます。片面クリアケースはラベリングの手間もかからず、一目で中身が分かるのが便利♪セリアの収納グッズも活用!instagram(@m____mina.room)無印の片面クリアケースはスリムでかさばらないのでおすすめです♪無印の他にも、セリアの便利な収納グッズを使って取り出しやすい収納に!ぜひ参考にしてみてください。
2021年09月20日100均ダイソーの、つっぱり棒にかけるだけで収納力がグンとアップする収納グッズをご紹介!色んな形や大きさのものが発売されていて、店頭でも専用コーナーが作られているほど大人気。実際に家で使ってみた様子をご紹介します♪ つっぱり棒と組み合わせるだけで収納力アップ!今回ご紹介する収納グッズはコチラ! 私が行ったダイソーの店頭では、つっぱり棒の近くにコーナーが設けられており、写真付きでその使い方が紹介されていました。品切れの商品が出るほどの人気コーナー。それでは、我が家での使い方をご紹介していきます! その形に使いやすさの秘密が!「Bridge BOX 250 wide」 商品名Bridge BOX 250 wide110円(税込) 初めて見た時、「なぜ手前が斜めに切れているんだろう…」と思っていました。しかし、洗面台の下にセッティングしてみて納得! このBOXの特徴は、取り出しやすさ!すき間を利用した収納は、取り出しにくくなってしまうことが多々ありますが、これはその心配なし!パッと見て何が入っているのかすぐ分かるので、子どものおもちゃの収納にも使えますね。 これは何につかうもの…?「ハンギングシェルフ」続いてご紹介するのが、こちらの「ハンギングシェルフ」。 商品名ハンギングシェルフ110円(税込) 一見、何に使うのか分かりにくいかもしれません。しかし、驚きの活用法が! なんと、つっぱり棒と壁があれば、ちょっとした棚になってしまうんです!玄関にあるちょっとした隙間にセッティングすればこの通り。印鑑や自転車の鍵置き場など、小さな物を置けちゃいます。観葉植物などを置いてもかわいいですね。 こんなポケット欲しかった!「ハンギングポケット ワイド」そして幅広い使い方ができるのが、こちら! 商品名ハンギングポケットワイド110円(税込) 自立もできる、つっぱり棒収納グッズ。今回購入してみて、一番使い勝手がいいと思った商品です。 おもちゃ部屋の壁にセッティングしてみました。子どもの細かいおもちゃの収納に便利!複数購入して並べてもいいですね。 先ほどご紹介した「Bridge BOX 250 wide」と合わせると、キッチンの隙間もご覧のとおり。調味料やふきんなど、いつも使うものも取り出しやすい♪ 子どものカチューシャ入れにもピッタリ!カチューシャって意外と場所を取る上に、衣類とからまったり、隙間に落ちてしまったり…。収納に困っていたので、これは便利! その隙間もムダにしない!「Bridge Shelf 250」 商品名Bridge Shelf 250110円(税込) こちらは2枚組でオトク♪つっぱり棒と組み合わせると… 洗面台下のちょっとした空間にも棚ができちゃいました!排水管があっても、これなら大丈夫♪台所のシンク下にセッティングして、キッチンペーパーやラップ等を収納するのにもいいですね。 安定感バツグン!「Bridge Basket」最後にご紹介するのは、こちらの200円商品。 商品名Bridge Basket220円(税込) 普通のバスケットに見えますが、こちらも前後につっぱり棒がひっかけられるよう、溝があるんです。もちろんつっぱり棒をひっかけて使ってもいいですが、今回はあえて… 取り出しにくい、洗面台下の収納に使ってみました。このBridge Basketのいいところは、前後のつっぱり棒をひっかける溝が、取手にもなるところ♪ 棚の上の収納にしても、取り出しやすく便利そうですね。ほどよく浅いので、中身が見えやすいのも◎ ダイソーグッズで洗面台下を大改造!今までご紹介したグッズを使って、無法地帯だった洗面台下を見直してみました! 家族皆で使う部分なので、見つけやすさを重視しました。 パッと見てどこに何があるのかが分かるので、「あれ、どこ行った~?」と聞かれることも減り、ストックを買いすぎることも防げます。 「Bridge Shelf 250」を使って、右上に換気扇フィルターやお風呂掃除用スポンジなど軽いものを収納。「Bridge BOX 250 wide」とつっぱり棒を使って、歯ブラシの換えや歯磨き粉などを。そして下の中央にも「Bridge BOX 250 wide」を使い、シャンプーやリンスの詰め替え用を置きました。スプレー類一式は、Bridge Basketに入れて収納。引き出しやすいので、使い勝手抜群です。 また、洗面台下の扉にも一工夫。 洗面台下の扉の取手と「ハンギングポケットワイド」の幅がピッタリだったので、ミニごみ箱に。洗面所で出る細かなゴミなどをサッと捨てられます。 これら全ての収納見直しで、つっぱり棒の価格と合わせて合計990円(税込)!1000円以内で、日々のプチストレスから解放されました♪ 今回はダイソーのつっぱり棒を利用して使える、収納グッズをご紹介しました。その組み合わせや使い方は無限大!ご紹介したように、つっぱり棒を使わなくても自立して使えるので、家中いろんな場所で使えます。全て白色でスッキリ統一できるのも嬉しいポイント♪ぜひ、あなたにあった使い方を見つけてみてくださいね! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:福島絵梨子新しい物、便利なグッズが大好きなライター。女子力の高い娘と甘えん坊の息子、誰よりも子どもっぽい夫との4人暮らし。日常の小さな喜びを大切に、日々過ごしています。
2021年08月24日「『お薬を飲み続ける=病気が治る』ではありません。逆にずっと病気が治らないからお薬を飲み続けているのです。このことに気づかない限り、長期にわたって薬を飲み続けていると、その弊害として副作用の影響を受けることになります」こう話すのは、「薬を使わない薬剤師」として活動している宇多川久美子さんだ。「症状が体に出ているということは、『体の状態に異変がある』という体からのシグナルです。熱や発疹が出たり、鼻水やくしゃみが出ているときは、体が闘っている証拠なのです。ところが、それを薬で蓋をしてしまっては、そのときは症状が落ち着いたとしても、根本的な解決にはなっていません」(宇多川さん・以下同)これは一例だが、薬には血圧や血糖値を下げるもの、胃酸の分泌を止めるもの、脳内分泌物質を抑えるものなど、さまざまな働きで体の不調を整えてくれる役割がある。しかし、薬はあくまでも応急処置として一時的に助けてもらうものであって、長期間にわたって服用したり、依存するものではないと宇多川さんはいう。「薬には必ず副作用というものが伴います。長期服用をすることで、血流障害になったり、もっと先のことを考えると、認知症や脳梗塞などにつながりかねないものもあると考えています」今回、宇多川さんの監修のもと、長期服用をされがちな薬をリストにしてみた。■風邪薬〈市販薬〉【イブプロフェン】働き:解熱・鎮痛。/副作用:胃腸出血、腎障害、肝障害、食欲不振、腹痛、下痢、発疹、頭痛など。【クレマスチンフマル酸塩】働き:くしゃみ、鼻水などアレルギー的症状。/副作用:排尿困難、神経過敏、頭痛、焦燥感、胸やけなど。長期服用で認知症のリスク。〈処方薬〉【デキストロメトルファン】働き:咳止め。/副作用:薬物依存のリスク、めまい、頭痛、不眠、便秘、胃腸障害、過敏症など。【ロキソプロフェンナトリウム】働き:解熱・鎮痛。/副作用:胃潰瘍などの消化管出血、腸閉塞、眠気、腹痛、むくみなど。■胃腸薬〈市販薬〉【炭酸水素ナトリウム(重曹)、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム、水酸化マグネシウム、乾燥水酸化アルミニウムゲル】働き:胃酸の中和。/副作用:長期の常用でアルツハイマー型認知症の要因リスク。〈処方薬〉【ヒスタミンH2受容体拮抗薬(H2ブロッカー)】働き:胃酸抑制。/副作用:肝障害、黄疸、意識障害、間質性腎炎、急性腎障害、間質性肺炎、便秘、下痢、頭痛、めまい、顔面浮腫など。【プロトンポンプ阻害薬(PPI)】働き:胃潰瘍の修復。/副作用:長期服用による骨折、認知症の発症リスク、視力障害、錯乱障害、肝障害、間質性腎炎、急性腎障害、間質性肺炎、味覚異常、頭痛など。■解熱鎮痛薬〈市販薬〉【ロキソプロフェンナトリウム】働き:解熱・鎮痛。/副作用:ショック、アナフィラキシー、胃潰瘍などの消化管出血、腸閉塞、眠気、腹痛、むくみなど。【イブプロフェン】働き:解熱・鎮痛。/副作用:胃腸出血、腎障害、肝障害、食欲不振、腹痛、下痢、発疹、頭痛など。■睡眠薬〈市販薬〉【ジフェンヒドラミン】働き:睡眠改善。/副作用:発疹、動悸、めまい、倦怠感、神経過敏、頭痛、眠気、嘔吐、下痢、長期服用で認知症発症のリスクなど。〈処方薬〉【ベンゾジアゼピン系(トリアゾラム、ブロチゾラム、クアゼパム】働き:睡眠導入。/副作用:うつ状態、自殺願望、長期服用で薬物依存、離脱症状(けいれん発作、せん妄、幻覚)、精神症状(刺激興奮、錯乱)、物忘れ、肝障害、ふらつき、めまいなど。■頻尿・夜尿症〈処方薬〉【抗コリン薬(フラポキサートなど)】働き:膀胱の過敏さを抑える。/副作用:認知症、脳の働きの低下、口中乾燥、便秘。【β3受容体アゴニスト】働き:膀胱を弛緩させて尿をたまりやすくする。/副作用:動悸、めまい、口中乾燥、尿路感染症、肝機能障害。■骨粗しょう症薬〈処方薬〉【経口ビスホスホネート製剤(ミノドロン酸、アレンドロン酸など)】働き:骨を強くする。/副作用:骨折、顎関節症、便秘、腹痛、頭痛、吐き気など。■向精神薬〈処方薬〉【ベンゾジアゼピン系抗不安薬】働き:抗不安作用。/副作用:うつ状態、認知機能の悪化、健忘症状、眠気やふらつき、意識・精神障害(せん妄)など。【SSRI(パロキセチンなど)】働き:セロトニンの取り込みを抑制。/副作用:うつ状態、セロトニン症候群(手足が震えたり汗が出たりする)、錯覚、幻覚、けいれん、倦怠感、意識障害など。■糖尿病〈処方薬〉【インスリン製剤】働き:血糖値を下げる。/副作用:急激な低血糖、うつ状態、せん妄、けいれん。【スルホニル尿素薬(グリメピリド、グラクラジドなど)】働き:すい臓のインスリンをつくる。/副作用:急激な低血糖、うつ状態、せん妄、けいれん。【チアゾリジン誘導体(ピオグリタゾンなど)】働き:血糖値を改善させる。/副作用:心臓に負担、骨を弱くするリスク。【α‐グルコシターゼ阻害薬(ミグリトール、ボグリボースなど)】働き:消化吸収を遅らせ、血糖値の急上昇を抑える。/副作用:腸閉塞、低血糖、腎盂炎、敗血症、脱水など。【SGLT2阻害薬(イプラグリフロジン、タパグリフロンジンなど)】働き:血糖値を下げる。/副作用:腸閉塞、低血糖、腎盂炎、敗血症、脱水など。■脂質異常症〈処方薬〉【スタチン】働き:コレステロール値を下げる。/副作用:発がんの可能性、消化器症状、間質性肺炎など。■認知症【コリンエステラーゼ阻害薬(ドネペジル、ガランタミン、リバスチグミン)】働き:認知症の進行を遅らせる。/副作用:不整脈、湿疹、肝機能障害、けいれん、脳血管障害、食欲不振、嘔吐、下痢など。攻撃性が増すことも。【NMDA受容体拮抗薬(メマンチン)】働き:認知症の進行を遅らせる。/副作用:めまい、傾眠、けいれん、転倒、頭痛、便秘、食欲不振、攻撃性、妄想など。腎機能が低下している場合は特に注意が必要。そもそも薬は長期服用するものではない。薬をいつまでも飲み続けるのは避け、「常に医師に丸投げ」という姿勢をとり続けるのはやめよう。
2021年08月20日健康のための薬だが、副作用はつきもの。怖いのは「依存」してしまった場合だ。医師や薬剤師の指示に従うことが第一ではあるものの、薬の別の側面も見てみようーー。「『お薬を飲み続ける=病気が治る』ではありません。逆にずっと病気が治らないからお薬を飲み続けているのです。このことに気づかない限り、長期にわたって薬を飲み続けていると、その弊害として副作用の影響を受けることになります」こう話すのは、「薬を使わない薬剤師」として活動している宇多川久美子さんだ。糖尿病、高血圧、脂質異常症など長期間にわたって服用しがちな薬は多くあるが、なかでも代表的なものに抗ヒスタミン薬がある。鼻水やじんましんの症状を抑える働きで知られているが、その際に眠気を出す働きが着目され、睡眠改善薬としても使われている。「抗ヒスタミン薬には眠気という副作用があり、その作用を睡眠改善薬として活用しているのがジフェンヒドラミンです。認知症は脳の伝達物質アセチルコリンが減るとなりやすいとされていますが、抗ヒスタミン薬には、アセチルコリンを抑える抗コリン作用があり、長期にわたる使用は認知症など、脳へのリスクがあると思われます」(宇多川さん・以下同)睡眠薬を服用している人も、最初は眠れていたはずだと宇多川さんは指摘する。「何らかの悩みやストレスが原因で、生活のリズムが崩れたことで眠れなくなっているのでは。まず、朝日を浴びて体内リズムを整えるようにし、運動などして体を動かして肉体を疲れさせると、自然と眠れるようになるものです」処方薬よりも手軽に入手できる市販薬にも、薬の落とし穴が。「胃腸薬にはアルミニウムが含まれているものが多くありますが、アルミニウムはアルツハイマー型認知症の原因物質としても指摘されています。服用期間は7日程度で抑えるようにしましょう」高血圧の薬も長期服用薬の常連だ。「高血圧の薬はどれも血流を抑えるように作用しますから、長期の服用は、血流を滞らせ、脳梗塞や認知症などのリスクがあると考えられます」骨粗しょう症の代表的な薬、ビスホスホネート製剤には皮肉にも骨折が治りにくいという副作用が。「骨粗しょう症の予防には、太陽光をしっかり浴びたり、運動をすることで、体内でビタミンDとカルシウムが生成されます。こうした生活習慣や、ビタミン・ミネラルのバランスのとれた栄養を取ることこそ、薬の服用よりも大切です」そもそも薬は長期服用するものではない。薬をいつまでも飲み続けるのは避け、「常に医師に丸投げ」という姿勢をとり続けるのはやめよう。「いわゆる“健康の基準値”は医療側の都合でいくらでも変わります。安易に薬に頼ることなく、生活習慣の見直しで改善できますので、そのことを意識しましょう」
2021年08月20日■前回のあらすじ出された薬をすべて捨てていたことを医師に告白した母。そして医師との会話のなかで予想外の事実を知らされます。■薬の副作用によって暴れたことを知り…■医師に相談したことで変わり始めた母さて、入院6日目にして、ようやく母は薬の服用を開始しました。おなじみの談話室にも1日ぶりに顔を出しました。そこには仲良く話しているトシヤ君とツヨシ君の姿が…。2人は音楽オタク的な感じですごい気が合っていたそうで、かなりマニアックな話をしていたとか。(特にツヨシ君が音楽について語らせるとすごかったらしい)1日顔を出してなかっただけでしたがトシヤ君に心配されたそうです。そんな2人に母は、昨日の薬の相談について話した母。薬を飲まずに捨ててたことに関しては、共感されたみたいです。「わかるわー、副作用キツいもんなー、僕も薬飲むのやめたいー」みたいな。2人は副作用に苦しんでることを母に打ち明けたそうなのですが、母はそれに対して先生と話して感じたことを話したそうです。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く「母とうつと私」(全54話)は21時更新!
2021年08月16日家族とともに成長するおうち収納・DIY系インスタグラマーma.home___さんの家族とともに成長するお家づくりを紹介しています。住みやすさを考えた収納術やDIYは必見です!今回は「収納」についてご紹介します。子供の作品や通知表をきれいに収納無印のポリプロピレン収納ファイルinstagram(@ma.home___)昨日持って帰ってきた通知表は、無印のポリプロピレン仕切りファイル に。場所を取らないのがおすすめポイント!instagram(@ma.home___)小1〜高3までぴったり収まります!最初に発見した人ホント天才!兄弟2人分これ一冊に保管しているので、場所も取らなくていい感じ◎towerの作品収納ボックスinstagram(@ma.home___)【tower】作品収納ボックス 2個組私も使いはじめましたー!持ち手がついていて便利!instagram(@ma.home___)開閉部は、開け閉めに便利な面ファスナー◎持ち手も付いていて持ち運びしやすいです!何よりシンプルなデザインが◎たくさん入るのにすっきり保管!instagram(@ma.home___)幼稚園〜小学4年までの作品入れたけど、まだまだ入る。場所も取らないし、まとめてスッキリ保管できて◎ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021年08月15日■前回のあらすじ「いつ帰ってくるの?」と弟に尋ねられた母。そのひと言に再び絶望し、目の前が真っ暗になります。■真実を打ち明けた母に医師は…■医師の顔色が変わった瞬間※この漫画は決して薬治療を批判する意図で描いている訳ではありません。今後の展開を読んで頂くとそれは分かるかと思いますが…。現在はこのような事例は少ないかと思うので、過度に心配なさらず、適切な病院に通って治療を受けてくださればと思います。何卒ご理解をお願いいたします。今はないそうなのですが、当時は外科などでも抗不安薬を処方することが可能だったらしいと母から聞いています。(もしかしたら母の勘違いかもしれませんが…。)母はうつ病だったので、本来は外科ではなく心療内科に通い続けるべきだったのですが、酷い肩こりにも悩まされ、友人からの勧めもあり外科に転院したとのこと…。その病院では、いつも飲んでる抗不安薬と、例のキツい薬を処方されたそうなのですが、結果的にキツい薬を飲んでしまったのがよくなかったのです…。(薬の名前は申し訳ないのですが、うつ病の治療をしている方の不安をあおったりする可能性があるため伏せさせて頂きます)母は当時、そこまで酷いうつ病ではなかったのですが、母が通院していた当時は軽いうつ病でも処方される場合があったらしく(現在では重い症状の方にのみ処方される薬だそうです)、そのため母にも処方されたのではないかと思われます。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く「母とうつと私」(全54話)は21時更新!
2021年08月15日オンラインでかんたん薬膳・かんたんエクササイズ8月25日(水)、夏の体調を整える薬膳レシピとエクササイズのオンライン講座『夏の養生 - 暑さに負けないカラダをつくる かんたん薬膳&エクササイズ』が開催される。講師は脳腸セラピストで、健康・美容カウンセラー、ライフコンサルタント、薬膳アドバイザー、経絡ヨガ講師の桜華純子(おうかじゅんこ)氏であり、受講料は1,100円(税込)となっている。すぐに実践できる薬膳のキホン・メニュー桜華純子氏は女性向けサロン「サロン・ド・エンジェル・エンジェル」の代表であり、『桜香流(R)セルスルーエステ(R) 二の腕シェイプダイエットBOOK』『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』などの著作もある。この講座では、スーパーマーケットでも買えるような身近な食材を薬膳として取り入れるコツを桜華氏が伝授。薬膳の基本的な知識、夏におすすめの食材と薬膳メニューがレクチャーされる。また、夏の健康維持におすすめの自宅でできるかんたんなエクササイズも教える。講座のまとめ、質疑応答の時間も設けられる予定となっている。日時: 8月25日(水) 19:00~20:00場所: オンライン配信費用: 1,100円(税込)(オトナCanPASSのサイトより引用)(画像はオトナCanPASSのサイトより)【参考】※夏の養生 - 暑さに負けないカラダをつくる かんたん薬膳&エクササイズ - オトナCanPASS - Otona CanPASS
2021年08月12日片付けやすい収納で日々の暮らしを楽に収納系インスタグラマーmai.3さんの片付け(リセット)しやすい収納術を紹介しています。すっきり暮らせる家づくりは必見です!今回は「スリッパ収納」についてご紹介します。いつも出したままのスリッパを収納人気のtower「スリッパラック」instagram(@_____mai.3)愛用してる方が多いのでご存知の方が多いと思いますがtowerのスリッパラック!出しっぱなしのスリッパを収納instagram(@_____mai.3)ベランダや庭に出しっぱなしのスリッパを簡単に収納出来るアイテムです!収納しておくと汚れないinstagram(@_____mai.3)最近黄砂や花粉が凄くて玄関にスリッパ置いてましたが使う度に取りに行くのが面倒で!だからと言って出しっぱなしにしとくと汚れるし。雨や太陽にもあたらない!instagram(@_____mai.3)なんせ梅雨時期にスリッパ出しっぱなしにし、濡れっぱなしのスリッパは夏になるとダメになってたもんで。スリッパ収納をしよう!instagram(@_____mai.3)ちゃんとしよう!と思い買いました。笑ぜひ参考にしてみてください。
2021年08月09日家族とともに成長するおうち収納・DIY系インスタグラマーma.home___さんの家族とともに成長するお家づくりを紹介しています。住みやすさを考えた収納術やDIYは必見です!今回は「収納棚DIY」についてご紹介します。玄関と廊下に収納棚をDIYしよう廊下に収納スペースを増やすinstagram(@ma.home___)今回は、廊下に収納を作りました!マルチハンガーがおすすめ!instagram(@ma.home___)このマルチハンガーカーテンフックやトイレットペーパーホルダータオルハンガーに使うみたいだけど、先が曲がっているのでコート掛けてもハンガー落ちないし、おすすめ!ソフトボックスを合わせるとより便利にinstagram(@ma.home___)ケースは無印のソフトボックスで揃えました。ここに棚作ってめちゃくちゃ便利になったー!収納力かなりあります!玄関に収納棚をDIYinstagram(@ma.home___)玄関に棚を作りましたグリーン置いたり、消毒スプレー置いたり◎小物も置けておしゃれな玄関に!instagram(@ma.home___)奥に見える廊下収納と同じく、壁裏の柱に設置しています。ここに棚あるのすごくいい!早く付ければよかった〜!!と思うほど、お気に入り。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021年08月08日整理整頓は永遠のテーマ!収納場所が定まっても、ライフスタイルが変わると使いにくさを感じることもありますし、整理整頓は私たちにとって永遠のテーマではないでしょうか。セリアには優秀な収納グッズがたくさん販売されているので、生活に合った収納グッズが見つかるはずです。今回はセリアで、おすすめの収納グッズを紹介させていただきます。セリアでおすすめの浮かせる収納グッズ壁にスッキリ収納できる両面テープフックinstagram(@api_intr)こちらの壁にすっきり収納できる両面テープフックは、エアコンやテレビのリモコンなどを壁に掛けられる便利なアイテムなんです。両面テープタイプなので穴を開けられないお家でも使えます。壁に馴染むシンプルなデザインなので、すっきりと収納できますよ。小さくて目立たない両面テープフックinstagram(@mhmy_home)両面テープを壁に直接貼ってもいいのですが、剥がすときが心配という場合には下に養生テープやマスキングテープを貼りましょう。そうすることで壁紙を傷つける心配もなくなりますよ。壁に貼り付けたフックのくぼみに、リモコンに取り付けた反対側のフックの出っ張りを差し込むだけでOKです。目立たないところが本当に便利ですね。優秀!フィルムリングフックinstagram(@mika24angel)こちらは何度でも貼って、はがせるシリーズのフィルムリングフックです。このフィルムリングフックは縦横どちら向きでも使えるのですが、今回は横向きに2つ取り付けて突っ張り棒を吊るしていますね。ごちゃごちゃしがちなキッチンも、浮かせることですっきりして見えます。繰り返し使えるシートフックinstagram(@color.of.picnic)繰り返し何度でも使えるシートフックはシンプルなものが多いのですが、こちらのデザインが入ったタイプもおすすめです。フックになっているので何でも吊るせますし、デザインも派手すぎないのでインテリアにも馴染んでくれますよ。セリアでおすすめのマグネット収納グッズ使いやすいマグネットポケットinstagram(@k_ei_ie_k)こちら写真右はマグネットが付いているので冷蔵庫や洗濯機横などに、ぺたっとくっつけて使えます。磁石がくっつかない場所に使用したい場合には、写真左のマグネット用パネルを使いましょう。こちらを下に貼ることによって、マグネットもくっつきます。ポケットタイプは細々した小物をすっきり収納するのに使えますよ。マルチに活躍♪キューブポケットinstagram(@haru2422)マグネットタイプの収納グッズであるキューブポケットは、4.5㎝タイプと6㎝タイプあります。このようにキッチンツールを吊るしたり、アルミホイルやサランラップを置いたりと色々な使い方ができますね。シンプルなデザインなので、アイデア次第で色々な使い方ができそうです。セリアでおすすめのフックモノトーンで可愛いピンチフックinstagram(@i_am_sachi0421)こちらは、ピンチとフックがセットになったピンチフックです。塩化ビニルでコーティングされているのですが、このモノトーンカラーがとても可愛らしいですよね。クリップで挟んでフックで吊るせるので、色んな場所で使えます。落ちないストッパー付きフックinstagram(@maa._.naa429)普通のS字フックは物を取るときに、S字フックも一緒に落ちてしまうことがありますよね。こちらのS字フックはストッパーが付いているので、絶対に落ちることがありません。この小さなストレスが解消されると驚くほど使い勝手が良くなりますよ。しかも真ん中の部分が90度動くので、向きを変えて収納できるところが魅力です。形が可愛い扉掛けクリップフックinstagram(@i_am_sachi0421)こちらのクリップフックは雲の形がとても可愛いですし、このように扉の部分に引っかけて使える優れものなんです。クリップでタオルなどを挟んでも良し、写真右のようにフックのように使ってもOK。モノトーンカラーでシンプルなので、キッチンにも馴染んでいますね。画期的なマルチホルダーinstagram(@mhmy_home)フックがついたこちらのマルチホルダーは商品名の通り、色々な使い方ができます。歯ブラシやシェーバー、ボールペン、小さなキッチンツールなど何でも入れられます。フックがついていることで、どこでも引っかけられるので便利そうですね。セリアで収納グッズをGETしよう今回は、セリアでおすすめの収納グッズを紹介させていただきました。収納グッズといってもマグネットタイプ、両面シールタイプ、フックタイプなど色々な種類があるので、収納したい場所や収納したいものに合った収納グッズを選んでくださいね。
2021年07月27日収納アイテムは100均で揃えることが多い!なんて人もいるくらい、100均は収納アイテムも豊富ですよね♡今回はそんな100均の中でも、ダイソーで手に入る収納アイテムをご紹介していきますよ。ダイソーで話題の収納アイテム、もうGETできた?出典: Instagram今回ご紹介していく収納アイテムはこちら!「バッグ収納ハンガー」です。価格は税込み220円となっていますよ。100円ではGETできないアイテムですが、それでも今話題となっているんです♡全体がホワイトなので高見えしてくれていますよね♪上にはフックがついています…!出典: Instagram「ハンガー」という商品名の通り、上にはフックがついています。骨のような見た目をしていますが、どんな風に使うことができるのでしょうか。クローゼットで使います♡出典: Instagramこのアイテムはクローゼットのポールにかけて使いますよ♪これだけではバッグがかけられなさそうですよね…!実はこれ、ある秘密が隠されているんですよ!互い違いに配置して…出典: Instagramポールにセットしたら、フックの部分を互い違いに移動させます。くるっと向きが変えられるようになっているので試してみてくださいね。バッグの収納に♡出典: Instagramあとはバッグをかけていくだけ…!たくさんかけられてスッキリまとまりますよ♪バッグがあちこちに散らかっている!なんて人は絶対GETするべき!しっかりとひっかかるフックになっているので、バッグを取るときにほかのバッグが落ちることもありません。ダイソーのバッグ収納ハンガー、優秀すぎなんです♡ダイソーのバッグ収納ハンガーは超優秀なアイテムとなっていますよ…!まだGETできていない人はダイソーに足を運んでみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではkaoru(@kaoru0958)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年07月25日家族とともに成長するおうち収納・DIY系インスタグラマーma.home___さんの家族とともに成長するお家づくりを紹介しています。住みやすさを考えた収納術やDIYは必見です!今回は「キャンプギア収納」についてご紹介します。キャンプギア収納をDIY玄関に収納スペースを作るinstagram(@ma.home___)今までいちいちしまっていたキャンプギア。出し入れが本当に面倒なので、玄関先に収納スペースを確保しました!簡単にできるDIY!instagram(@ma.home___)巾木(ここも巾木で合ってる?笑)の上に板を乗せ、必要な箇所に脚を付けただけのDIYと呼んではいけないくらいのDIY!板の下も収納に使えるinstagram(@ma.home___)板の下には、snow peakのジカロテーブルと焚火台を収納。クーラーボックスもすっきり収納instagram(@ma.home___)こないだ作った飾り棚。棚板の下にクーラーボックスを置くために、この高さに設置したのでした。棚板を上下違う配置にしたのは、角にアラジンストーブを置くため!重たい道具も楽に片付けられるinstagram(@ma.home___)全ての道具を置くとごちゃごちゃしてしまうので、重くて運ぶのが大変なギアを中心に!これで、かなり準備も片付けも楽になりました。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021年07月18日「ハーブというと、美容やリラクゼーションに使うもの……そんなイメージがありませんか?しかし、西洋ではハーブは薬としても使われています。古くから、病気になると身の回りのハーブで自らを癒してきた歴史があり、現在でもドイツやイギリスでは、薬局に処方用のドライハーブが並び、多くの人に愛用されているのです」そう語るのは保健医療学の博士で、薬剤師の酒井美佐子さん。水戸中央病院で医療技術部部長として勤務する酒井さんは、カナダとアメリカの大学で学んだ医療用ハーブの知見をもとに、ハーブを取り入れた自然療法を行ってきた。香りを嗅いだり、お茶を飲んだりすることでリラックスはできそうだが、そもそも不調を改善する効果はあるのだろうか……?「現在使われている医薬品の4分の1は、ハーブに由来するといわれています。紀元前5世紀には、医学・薬学の祖であるヒポクラテスによって、およそ400種類のハーブを煮出した汁が医療に使われていたとの記録も。19世紀になるとハーブから特定の成分を取り出したものが、さまざまな医薬品に応用されるようになりました」たとえば鎮痛剤として使われるアスピリンは、1899年にセイヨウシロヤナギから抽出されたサリシンを元に合成したもの。「実際に海外では、現在もハーブが医薬品として用いられています。ドイツでは、日本の厚生労働省にあたるドイツ連邦保健庁の専門委員会であるコミッションEが、医薬品としてハーブを利用する場合の安全性と効果を評価。ハーブを医薬品として承認しています」そこで、酒井さんに比較的入手しやすく、かつ、不調改善の効果が期待できるハーブを紹介してもらった。これらのハーブは、デパートなどに入るハーブ専門店や、輸入食品店などで購入することができる。■薬の原材料に使われるハーブのお茶《「チェストベリー」ホルモンの分泌を調節 》【効用】生理痛、PMS、更年期障害【禁忌・注意点】妊婦や子ども、ホルモン感受性がんの人、パーキンソン病、統合失調症の人の使用は避ける黄体形成ホルモンの分泌バランスに作用し、古くから月経不順、月経前症候群(PMS)、生理痛、高プロラクチン血症、更年期症状、不妊症など婦人科疾患に用いられてきた。乾燥エキス含有の一般医薬品「プレフェミン」(日本では要指導医薬品)も発売されている。《「パッションフラワー」緊張や不眠を緩和する 》【効用】不眠、神経緊張、ストレス性高血圧【禁忌・注意点】妊娠中は使用を避ける。抗うつ剤との併用は避ける。車の運転や機械の操縦前の使用には注意が必要古くから過度な緊張や不眠の症状に効果があるとされ、小児や高齢者にも安心して使える精神安定ハーブ。ストレスや緊張で動悸がするとき、一時的に血圧が高くなってしまったときにもよい。第2類医薬品「イララックa」(小林製薬)、「パンセダン」(佐藤製薬)にも使われている。ハーブティーは、多少の苦味があるもののクセのないまろやかな味。■薬のように飲まれるお茶《「エルダーフラワー」風邪のひきはじめ 》【効用】風邪の初期症状や鼻水【禁忌・注意点】特になしヨーロッパや北米に自生し、伝統医療として風邪や発熱などに使用されてきた。風邪のひき始めにハーブティーにして飲むことで、鼻水などを和らげる効果があることが知られている。ポリフェノールの一種であるフラボノイドを多く含む。果実のエキスはインフルエンザウイルスに対する効果が報告されており、コミッションEでは風邪に対する使用が承認されている。さらに、近年では、花粉症にも効果があるといわれている。《「セントジョーンズワート」抗うつ剤と同等効果との報告も 》【効用】神経疲労、うつ、季節性感情障害【禁忌・注意点】薬剤との併用は特に注意が必要。抗うつ薬、強心薬、免疫抑制薬、脂質異常用治療薬、経口避妊薬などとの併用は避ける。妊婦の使用も避ける伝統的に疲労、倦怠感、うつに用いられてきた。セロトニンの分泌量を増やし、抑うつや疲労感の解消に効果的。含有するヒペリシン・ハイパーフォリンに抗うつ効果があると考えられている。軽度および中等度のうつ病に対して、標準的な抗うつ剤と同程度の効果を有するという研究結果も存在。コミッションEでは、抽出物はおそらく抑うつに有効としている。■ハーブの使用には注意が必要。副作用が出る場合も……ハーブには効能がある一方で、使用には注意が必要だという。「たとえば、パッションフラワーは抗うつ剤と相互作用があり、薬が効きすぎてしまうことがあります。セントジョーンズワートは、併用する薬の種類によっては、その薬の効果を弱めることが。医薬品の添付文書の併用注意欄に『セイヨウオトギリソウ含有食品』と記載されている場合、これはセントジョーンズワートのことを指していますので、併用は避けてください」持病があり薬を服用している人や、妊娠中や授乳中の人は、医師に相談したり、「医薬基盤・健康・栄養研究所」のホームページにある〈「健康食品」の安全性・有効性情報〉で確認したりするなどの注意が必要だ。また、ネットでは薬効がうたわれているハーブの錠剤・サプリメントも販売されているが、使用は避けたほうがよいという。「錠剤やサプリメントは、効き目が強いものが多く、副作用が起きる可能性が高まります。専門的な知識のない人が使用するのは危険です」まずはハーブティーで、自分の体調に合わせたハーブ生活をスタートしてみよう!
2021年07月09日毎日を気持ちよく過ごすための暮らしのヒント整理収納アドバイザーによる毎日を気持ちよく過ごすための暮らしのヒントをご紹介。真似しやすい片付けの方法やおすすめの収納アイテムは必見です!今回は「収納ボックス」をご紹介します。置きっぱなしでもオシャレな収納ボックス持ち運びも簡単!instagram(@m____mina.room)ブランケット収納にぴったりな収納トートを見つけました!娘の部屋や寝室、リビングのソファーなどいろんな場所で使うので、持ち運びできるトート型はとても嬉しい♪厚手なのでしっかり自立!instagram(@m____mina.room)厚手の素材でしっかり自立!雑誌や子供のおもちゃなど、かさばるものも重いものも、なんでも収納できるのが魅力です。目隠しできるフラップ付きinstagram(@m____mina.room)目隠しできるフラップが付いてるのも、ざっくり収納には助かります。汚れに強い素材なので、子供が毎日扱っても安心です。スタッキングシェルフにすっぽり収まるサイズinstagram(@m____mina.room)無印のスタッキングシェルフにぴったりサイズなので、お客様が来た時やルンバが掃除する時には棚の中に収納するのもいいですね!ぜひ、参考にしてみてください。
2021年06月21日家族と心地よく暮らす♪この記事では整理収納コンサルタントが、頑張らない収納やラク家事をご紹介します。おすすめの収納アイテムや便利な生活雑貨など、役に立つ情報が盛りだくさんです!今回は「towerの作品収納ボックス」をご紹介します。towerの作品収納ボックス保管に困る作品や書類がたくさんある方へinstagram(@takimoto_manami)今回は、towerの作品収納ボックスを使ってみました。充分な大きさinstagram(@takimoto_manami)2個セットになっています。思ってたより大きさかったというのが正直な感想でした。でも、この大きさだからこそお子さんの絵もきれいなままで収納できそうです♡縦横どちらでも使える便利さ!instagram(@takimoto_manami)縦でも横でも使えます。いろんな大きさのものを収納できますね♪使い道はさまざまinstagram(@takimoto_manami)実は、子供達の思い出のものはもう厳選して保管しています。そのため、別のものを入れたかったんです。書類の収納にもinstagram(@takimoto_manami)どんどん増えて保管が必要になる書類の収納に使いたかったんです!毎年増えていく大事な書類収納にinstagram(@takimoto_manami)毎年増える仕事の「残さなきゃいけない書類」入れに使うことに。今年も税理士さんから戻った書類、今まで収納していたケースに入らなくなって片付けられてなかったんですよね。昨年分から収納することにしました。ぴったり収まるサイズinstagram(@takimoto_manami)仕事スペース近くの収納にぴったりでした!見た目も気持ちもすっきり!instagram(@takimoto_manami)中身が軽ければ重ね置きもできそうです。増え続ける書類をすっきり収納できました!参考にしてみてくださいね♪
2021年06月11日片付けやすい収納で日々の暮らしを楽に収納系インスタグラマーmai.3さんの片付け(リセット)しやすい収納術を紹介しています。すっきり暮らせる家づくりは必見です!今回は「シーズンオフの靴収納」についてご紹介します。すっきりとしたシーズンオフの靴収納同じシリーズの箱で統一して収納instagram(@m____mina.room)シーズンオフのシューズは玄関の靴箱の上段に収納しています!靴を購入した時の靴箱は、購入時に「要りません」と伝え靴のみお持ち帰りスタイル。返品ができない事と売る時に値段が変わってくるけど、統一したくてそうしています。靴収納におすすめのアイテムinstagram(@m____mina.room)黒いボックスは楽天の「ダンボールの横井パッケージ」さんのもの。引き出しタイプなので、箱を取り出す事なくシューズを出し入れ出来るのが愛用している理由です。しっかりしていて使いやすいinstagram(@m____mina.room)使い始めてちょうど5年になるけどいまだにしっかりしていますよ。サイズ:大(320×180×120)パンプス:24cm(ゆとりあり)革靴:27cm(ぴったり)スノーブーツも同シリーズの箱で収納instagram(@m____mina.room)スノーブーツのためにポチッとしたものご紹介。これもまた「ダンボール横井のパッケージ」で色、サイズ、デザイン違い。←全部違うんかいブーツもぴったり収まるinstagram(@m____mina.room)毎年、プチプラなムートンブーツを履き潰していたんですが、「THE NORTH FACE」で揃えたのでブーツの定位置を作りました。夫のブーツが入らないかなって少し不安だったんですがピッタリ入って良かった♡サイズ:33×33×13cm
2021年05月31日空中収納でデッドスペースを有効活用しよう!この記事では整理収納コンサルタントが、頑張らない収納やラク家事をご紹介します。おすすめの収納アイテムや便利な生活雑貨など、役に立つ情報が盛りだくさんです!今回は「空中収納」をご紹介します。机を広く使う空中収納をご紹介デスク周りをスッキリさせよう!instagram(@takimoto_manami)今回は、机を広く使う空中収納をご紹介します。気になるアイテムを使ってデスク周りをすっきりさせます!ケーブルボックスで収納instagram(@takimoto_manami)すごく便利だったので、今まではパソコン後ろにケーブルボックスを使って収納していました。作業スペースを確保instagram(@takimoto_manami)パソコン前にスペースが必要になったので、ケーブル収納は別のもので対応することに。バスケットで収納instagram(@takimoto_manami)使ったのはケーブル収納バスケットです。空中収納でコードもすっきり!instagram(@takimoto_manami)電源タップもたくさんのコードも空中収納でまとめています。デスク周りを広く使えるinstagram(@takimoto_manami)空中収納でデスク周りがすっきり広くなりました。ぜひ参考にしてみてくださいね♪
2021年05月28日画像提供:@baby.sstagramさん 狭いトイレ収納でかさばって困るのがナプキンの置き場所。やっとのことで収納できても、収納を開けた途端ぎゅうぎゅうに詰め込んだナプキンの雪崩が発生……なんて経験はありませんか? 今回はダイソーのあるアイテムを活用した、ナプキンの縦型収納方法をご紹介します。収納のデッドスペースを使って賢くキレイに収納しちゃいましょう♪ ダイソーの「仕切りケース」って?画像提供:@baby.sstagramさん ダイソーの「仕切りケース」(税込110円)は、仕切り部分が動かせる小物用の収納ケース。コスメや乾電池を収納するのにちょうどいいサイズで、仕切り板が3つ付いているものです。 そして、@baby.sstagramさんは、この仕切りケースをなんと縦に置いてナプキンを収納しているそうです。 ナプキンの雪崩ストレスを一気に解決!画像提供:@baby.sstagramさん このようなトイレの手洗い場の下の収納って、狭いうえに縦長なんですよね。どんな風にこの空間を使っていいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか? @baby.sstagramさんは、上の写真のようにナプキンを積み上げて収納していました。しかし、すぐに雪崩が発生するので困っていたそう。 そこで登場するのが、ダイソーの「仕切りケース」です! 画像提供:@baby.sstagramさん まず、この仕切りケースを縦に置いたのがポイント! デッドスペースをうまく活用できるようになりました。また、ケースの付属の仕切りを1つ外すことで、ナプキンを夜用・昼用・おりものシートの3つに仕分けて収納できるようにもなりました。 このケースに収納するようになってから、どのナプキンを取り出すときにも、雪崩が起きなくなったそうです。仕切りケースを縦に使うことで、狭い収納でもムダなくスペースを活用できるうえに、ナプキンが取り出しやすくてとっても便利ですね! ケースを縦置きするだけで、こんなに簡単に省スペースでナプキンを収納できるなんてちょっと意外ですよね。省スペース収納したいかた、狭いトイレ収納に悩んでいるかたは、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@baby.sstagramさん取材・文/yummy
2021年05月19日もっと便利な収納アイデアが知りたい…!お部屋をスッキリさせるには便利で使いやすい収納がマスト。今回は使いやすく便利な収納のアイデアをご紹介します。おしゃれな暮らしを楽しむインスタグラマーさんたちの実例を厳選してご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください♪引き出し内はわかりやすい収納が◎木箱を入れてスッキリinstagram(@decoramundo)引き出し内に木箱を入れて使いやすく整頓している実例です。様々なサイズの木箱を組み合わせると細かなものや、かさばるものもきれいにしまえますね。ディスプレイするように整えるinstagram(@paramegu)引き出しの中をディスプレイスペースのように整えている実例です。見た目がいいのはもちろん、ゆとりがあるので出し入れもしやすそうですね。「きちんと戻そう」という原動力にもなりそうです。ラベルは上につけるinstagram(@korenankore72)引き出し内のものにラベルを貼るときには、開けた時に見やすいよう上部に貼るのがおすすめ。いちいちものを取り出して確認する手間も軽減することができますよ。生活感をなくす収納アイデア不透明な収納グッズを使うinstagram(@lovehome_5)中身が見える透明・半透明の収納グッズは便利な反面、ごちゃごちゃ感が出てしまいます。生活感のない収納を目指すなら、不透明な収納グッズを使うのがおすすめ。ラベリングをきちんとしておけば、どこに何があるかもすぐに分かります。収納グッズは色味を合わせるinstagram(@m____mina.room)押し入れなど大容量のスペースで使う収納グッズは、色味やデザインを合わせると見た目が劇的にスッキリします。実例のようにタグでラベリングをしておけば、わかりやすくていいですね。デコ収納グッズもおすすめinstagram(@sh.atyou)デザインが気に入る収納グッズがなかなか見つけられない、という方や既存の収納グッズを活用したいという方におすすめなのはこちら。自分で箱や引き出しをデコレーションすること。こちらのインスタグラマーさんは、使い終わったカレンダーで空き箱をデコレーションしています。オープン収納で出し入れ楽々まるでDIYショップのような収納instagram(@rcname_coco)形もバラバラで収納しづらいDIYグッズは、思い切ってオープン収納にするのもおすすめ。見栄えよくディスプレイしていけば、ショップのような雰囲気になりますよ。テンションも上がるバッグ収納instagram(@mitachu62)思わずうっとりと眺めてしまうようなバッグのオープン収納です。程よく間が空いており、上質な雰囲気ですね。植物なども一緒に飾るとセレクトショップのような雰囲気になります。洗面所でもオープン収納instagram(@eririichi)洗面所にて、オープン収納をしている実例です。水濡れするものも多く、しっかりと乾燥させたい洗面所にはオープン収納がおすすめ。洗剤ボトルもおしゃれなものならインテリア雑貨のような印象になります。ひとまとめ収納が便利掃除グッズを集中収納instagram(@sh.atyou)掃除で使うアイテムをまとめている実例です。かさばる物や重たいものはワゴンに入れておくと出し入れがしやすそうですね。ゴム手袋なども置いてあるので誰もすぐに家事にとりかかることができそうです。ポーチにまとめるのもおすすめinstagram(@sh.atyou)あまりたくさん数がないグッズであれば、ポーチにまとめるのも便利です。そのままバッグ等に入れて持ち運ぶこともできるので機能的ですよ。実例のようなクリアポーチなら、ラベリングも不要です。持ち運びできるバスケットにまとめるinstagram(@Ballancourt)手軽に持ち運びができるバスケットも、まとめ収納にはおすすめです。使う時にはバスケットごと持っていけばいいので時短にもなりますよ。デザイン性に優れたものなら出しっぱなしでも絵になります。キッズアイテムもスッキリまるでカード屋さんのような収納instagram(@mii_____tan)IKEAのワゴンと100円ショップのカゴを組み合わせたカード収納です。仕切りにはラベルもついているので、どこに何があるのかもすぐにわかりますね。カードショップのようで子ども心をくすぐるアイデアです。勉強グッズは教科別に収納するinstagram(@mk.1010)教科書やノートの他、資料集やドリルなど様々な物がある勉強グッズは教科別に分けて収納するのがおすすめ。どこに何があるのかもわかりやすく、忘れ物も減りそうですね。仕切り板は教科書類よりも大きなものにすると見やすくなります。子ども収納のラベルはわかりやすくするinstagram(@kayo.home00)収納の基本、ラベルはお子さんが分かりやすいようにするのがベスト。文字がまだ読めないお子さんなら写真や絵を貼ると良いですよ。また、セットになっているものは同色の収納グッズを使うと、ひとめで分かります。便利な収納アイデアをお届けしました!収納上手さんになれそうなアイデアをご紹介しました。見た目、使い勝手ともに抜群の収納を作れば、お片付けのモチベーションもきっとアップするはず。ぜひ実例を参考に、ご自宅の収納も見直してみてください!
2021年05月09日ロゼレムとは出典 : ロゼレムは、不眠症で入眠に難しさを抱えている成人に処方される睡眠改善薬です。不眠症とは、睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感や意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調が現れる病気のことです。不眠といっても症状はひとつではなく、4つのタイプに分けられます。眠りに就くことが難しい「入眠障害」、寝ている途中で何度も起きてしまう「中途覚醒」、朝早くに目が覚めてしまう「早朝覚醒」、睡眠時間は十分なのに睡眠の質が悪く休んだという実感が得られない「熟眠障害」です。睡眠に問題があると、日中に眠くなってしまって勉強や仕事に集中できないなど、日中の活動にも影響を与えてしまいます。さらに、発達障害のある人は幼少期から睡眠に問題を抱えることが多いことが分かっています。ADHDのある人の85%が日中の眠気か睡眠に問題を抱えていることも報告されています。睡眠の問題はADHDのある人だけでなく、自閉スペクトラム症のある人も同様に睡眠の問題を併せ持つ場合が少なくありません。発達障害のある人の睡眠問題には、体内で分泌されるホルモン「メラトニン」が特に有効であると考えられており、ロゼレムはメラトニンと同じ働きで睡眠を改善する効果があります。 Young Rosalia Yoon et al.(2013). Sleep and daytime function in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder: subtype differences. Sleep Med . 14(7):648-55.厚生労働省『e-ヘルスネット不眠症』どのような仕組みで効果があるの?それではメラトニンは、睡眠にどのように作用するのでしょうか。睡眠には2つのメカニズムが関わっています。ひとつめは「脳が疲れたから眠くなる」メカニズムです。起きて活動すればするほど脳は疲れ、老廃物の一種である睡眠物質が蓄積されていきます。この睡眠物質がたまってくると、脳神経に働きかけて催眠鎮静作用が発揮されて眠くなるのです。もうひとつは「夜だから眠くなる」メカニズムです。私たちは普段寝ている時間になると、自然と眠くなりますよね。これには、脳の視床下部の視交叉上核というところに存在する体内時計が関わっています。夜になると体内時計が指令を出すことで、メラトニンが分泌されます。メラトニンが分泌されると、体の内部の体温や血圧が少しずつ下がり、眠りやすい状態に導き睡眠を促してくれるのです。反対にいつもと同じような時間に目覚めるのも、この体内時計の働きによるものです。体内時計の指示でメラトニンの分泌が止まって体の内部の体温が少しずつ高まり、一定レベルを超えると目覚めます。つまり、メラトニンが分泌されると自然な眠りを誘い、メラトニンの分泌が止まると目覚めるようになるんですね。このようにメラトニンは睡眠に大きく関わっていることから、睡眠ホルモンとも呼ばれています。人は目覚めて朝陽を浴びると体内時計がリセットされ、目覚めから14時間~16時間くらい経つと、体内時計が指令を出してメラトニンを分泌し、自然な眠りにつくことができます。ところが、光を発する電子メディアの見過ぎなど何かの理由でこのメカニズムがくずれてしまうと、睡眠に問題が生じて不眠症を引き起こしやすくなってしまうのです。メラトニンは光によって抑制されます。ロゼレムの有効成分ラメルテオンは、メラトニンを受け取るタンパク質の「メラトニン受容体」にくっついて作用し、メラトニンと同じ働きをします。つまりロゼレムを服用すると、体内時計の針を調節することができるわけです。たとえば望ましい就寝時刻よりも前にロゼレムを服用すると、体内時計の針が早まって体内での夜が早く訪れます。結果として、いつもよりも入眠時刻が早まり、眠りにつくのを改善します。眠りのリズムを整えることで睡眠の問題を改善するのです。武田薬品工業株式会社『体内時計と睡眠の仕組みメラトニンとは』ロゼレムの使用方法・用量は?・用量:1錠(ラメルテオンとして1回8mg)・用法:1日1回就寝前に経口投与・成人※監修者注:通常15歳以上からの適応となるが、18歳以上からが望ましい以下に該当する人には、ロゼレムは使用できません。・ラメルテオンに過敏症となってしまったことのある患者・高度な肝機能障害のある患者(肝臓で代謝されるため、有効成分の血中濃度が上昇してしまい、作用が強くあらわれる恐れがある)・フルボキサミンマレイン酸塩(SSRI)を服用している患者(販売名:ルボックス、デプロメール)また使用するにあたっての注意事項は、以下の3つです。・服用開始から2週間後をめどに、効果があるかを医師が確認します。効果が認められない場合には、服用を中止するかどうか医師が判断することとなっています。・服用は、必ず就寝前です。寝たい時間の直前に服用することで効果がみられます。なお、少しだけ寝たら起きて仕事をするなど、途中で起きる予定のある場合には服用を控えます。・服用する際は、食事と同時・食事直後は避けることです。食事と同時、もしくは食事直後にロゼレムを服用してしまうと、有効成分の血中濃度が下がり効果があまり出なくなってしまうからです。独立行政法人 医薬品医療機器総合機構『ロゼレム錠8mg』ロゼレムの副作用と注意点出典 : ロゼレムは、国内で販売されてから一定の期間が経過しているため、その安全性と有効性を確かめる再調査が行われています。ロゼレムを1回(ラメルテオンとして8mg)投与された3,223例のうち、109例(3.4%)に副作用が認められました。確認された主な副作用は、傾眠(1.2%)、浮動性めまい(0.7%)、倦怠感(0.3%)です。ロゼレムを服用した翌朝以降にも、薬剤の影響が残る場合があります。眠気、注意力・集中力、反射運動能力が低下する可能性があるため、車の運転など危険を伴う作業は行わないようにすることが必要です。海外でアナフィラキシーショックが起きたとの報告があります。出現回数がとても低く極めてまれであることから、頻度は不明ではあるものの注意が必要です。服用後に、じんましんや血管が浮き出てくるようなことがあれば、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。他の睡眠薬とどう違うの?睡眠薬には、大きく分けて3つの種類があります。1.ひとつめは、先ほど説明したひとつめの睡眠のメカニズム「脳が疲れたから眠くなる」に働きかける薬です。これまで多く使われてきた薬の多くは、このメカニズムを利用しています。高い効果が認められる一方で、依存性があることから長期使用では注意が必要と言われています。2.ふたつめは、今回ご紹介するメラトニンによって体内時計を調節することで、入眠の困難を改善する薬です。ロゼレムの他には、「メラトベル」があります。メラトベルは、2020年に発売された、6歳から15歳までの神経発達症のある子どもに対して処方される入眠改善です。メラトベルは、その有効成分がメラトニンそのものである一方、ロゼレムはメラトニン受容体作動薬であり、メラトニンそのものではありません。 一般に受容体作動薬は小児には適用されません。3.最後は、睡眠と覚醒を調整する神経伝達物質「オレキシン」を受け取るタンパク質である「オレキシン受容体」に作用する薬です。過剰に働いてしまっている覚醒を抑えることで、睡眠を促します。比較的早くに効果があらわれ、依存性は少ないと考えられています。鹿児島市医報『ベンゾジアゼピン受容体作動薬について』(2020)59(10): 7-8まとめ今回は、不眠症で入眠に困難のある15歳以上の成人に対して処方される睡眠改善薬「ロゼレム」をご紹介しました。日本で発売されてから10年以上にわたって使用実績のある薬で、再調査でもその安全性と有効性が確認されています。ロゼレムは睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの受容体に働きかけることで、体内の時計の狂いを調節して睡眠リズムを整えます。薬の服用にあたっては、生活習慣を改善させることもとても大切です。
2021年05月07日はおしゃれ収納用品の宝庫♪IKEAにはいろいろなジャンルのアイテムが揃っていますが、おしゃれで可愛いデザインのものが多いですよね。そこで今回は【見せない収納】と【見せる収納】に分けて、おすすめの収納用品を紹介させていただきます。素敵なアイテムがたくさん登場するので、ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね。見せない収納におすすめのIKEAアイテムナチュラルな木製のキャビネットinstagram(@yannn__17)イーヴァルシリーズのキャビネットは、今最も人気の収納家具といっても過言ではありません。Instagramでも取り入れている方が多く、キャビネット上をディスプレイスペースとして活用できます。無塗装なので木のナチュラルさが残っていて、お部屋をおしゃれな雰囲気に変えてくれますよ。靴の収納におすすめの靴箱instagram(@ths__555)こちらの靴箱は靴が収納されているとは思えないほど奥行きが浅く、空間を広く使えるのでおすすめです。大きな収納家具のせいで使える空間が狭くなるのは問題ですが、この靴箱なら場所を取らないので取り入れやすいですね。多用途なキャビネットinstagram(@minimal._.white)こちらのキャビネットはテレビボードとして使われることも多いアイテムです。2台を並べてテレビボードにされている方もいて、アイデア次第でいろいろな使い方ができそうですよね。鍵がついているので小さなお子さんがいるご家庭でも重宝すること間違いなし。子供用品を収納できるワードローブinstagram(@mk.1010)IKEAには子供用の収納家具もたくさん販売されています。こちらの収納家具は高さが低めに作られているので、お子さんが自分で身支度を整えやすくなっています。デザイン自体がとてもシンプルなので、大きくなっても学用品を収納するのに使えますね。屋外で使えるシンプルなキャビネットinstagram(@mk.1010)ベランダで洗濯物を干す方であれば屋外用のキャビネットを取り入れるのもおすすめです。扉がついているので雨や日光が当たりませんし、その分部屋の中を広く使えますね。見ていただくと分かるよう意外とたくさん収納できます。シンプルで目立たないところも魅力的です。見せる収納におすすめのIKEAアイテムおもちゃの収納に最適なトロファストinstagram(@rika.i.house)子供のおもちゃはとにかく増えてしまいがちですし、ごちゃつきやすい場所でもありますよね。こちらのトロファストを使えばおもちゃの出し入れがしやくなるので、お片付けが苦手なお子さんでも安心。おしゃれで使えるのでInstagramでも定番人気のアイテムとなりました。洋服好きな方におすすめのPAXシリーズinstagram(@yukaaaaa0515)洋服が好きな方におすすめなのがこちらのPAXシリーズです。ウォークインクローゼットやファミリークローゼットを作るために、PAXシリーズを組み合わせて使っている方も多いですよ。かなり大きなお買い物にはなりますが自分の好きなように組み合わせられるので、すっきり整ったクローゼットになります。自由度が高いベストーシリーズinstagram(@penta_room)ベストーシリーズの棚を使っておもちゃを収納されています。こちらのベストーシリーズはテレビボードとして使われていることが多く、扉や引き出し、脚など自由にパーツを組み合わせられるんです。インテリアや好み、用途に合った棚を作れますし、必要に応じて使い方も変えられるのでおすすめ。おしゃれなのに使えるプチプラのラックinstagram(@reiya_14)写真奥に2台並んでいるラックは、IKEAの家具の中でも群を抜いて安いのに、おしゃれで使えると人気があるアイテムなんです。本や雑誌はもちろん、ディスプレイスペースとしても使えます。シンプルなデザインなのでインテリアにも溶けこんでくれます。使い方は無限大のキッチンワゴンinstagram(@lovehome_5)一時期大流行したキッチンワゴンは、移動式のワゴンなので本当に色んな場所で使えますよね。ベビーグッズやランドセルや学用品、キッチングッズ、コスメなどアイデア次第でいろいろな使い方ができますよ。今はカラーバリエーションも豊富なので、インテリアに合う色を選びましょう。IKEAで素敵なアイテムを見つけましょう!IKEAはとにかく商品数が多いので、あらかじめ目星をつけてからお買い物に行くのがおすすめです。また在庫がない場合もあるので、公式サイトでショップの在庫をチェックしておきましょう。IKEAには素敵な収納用品が揃っているので、ぜひお気に入りのアイテムを見つけてくださいね。
2021年05月02日引き出し式の収納ケースが便利クローゼットをご紹介instagram(@minapon1018)今回は、2階寝室にある私専用のクローゼットをご紹介します。こちらには、洋服やバッグ以外にも冠婚葬祭グッズや旅行グッズ、水着やジャージなどを置いています。サイズは3種類instagram(@minapon1018)そんな小物類の収納に便利なのが引き出し式の収納ケースです!サイズがS・M・Lの3種類であり、S×4個、M×3個、L×2個を重ねて並べると高さがピタッと揃い、すっきりまとまりました。「クローゼットシステム」の収納ケースinstagram(@minapon1018)シンプルだけど機能的な「クローゼットシステム」の収納ケースに、種類別に収納することで取り出しやすくなります。おすすめポイントinstagram(@minapon1018)・自分好みにカスタマイズができる・クローゼットにぴったりの奥行き約52cm・畳んだニットも綺麗に入る内寸サイズ・中身が透けないので生活感を隠せる・ホコリがつきにくく掃除もしやすい・別売の専用キャスターがある・スタッキング時の耐荷重は約30kgと頑丈抜け落ち防止構造instagram(@minapon1018)背面ロック&抜け落ち防止構造になっているので、めいいっぱい引っ張り出しても引き出しが落ちるが心配ないので快適です。8割収納を意識しようinstagram(@minapon1018)クローゼットはぎゅうぎゅうに詰め込みすぎず、8割収納を意識すると快適になりますよ。ぜひ、参考にしてみてくださいね♪
2021年05月01日どこでも使える万能な収納グッズ可愛い収納ワゴンをご紹介instagram(@m____mina.room)娘のおもちゃが増えてきたので、ワゴンに一部を移動してスッキリさせました。カラーはホワイトの他にグレーもあり、そちらもすごく素敵ですよ。移動もラクラク!instagram(@m____mina.room)キッチンやリビングでも、場所を選ばずに使えるスリムなワゴンです。便利なフックや、キャスター付きで移動もラクラクです♪耐荷重は全部で30kginstagram(@m____mina.room)取り外せる天板付き!耐荷重は一段あたり10kg、全部で30kgです。通気性◎なメッシュ天板instagram(@m____mina.room)メッシュ天板なのでほこりも溜まりにくく、通気性も◎不器用な私でも工具を使わず5分で組み立てが完了しました!ぜひ、参考にしてみてください。
2021年04月26日使いやすい文房具収納大人用の文房具instagram(@minapon1018)今回は、我が家の文房具収納をご紹介します。大人用の文房具は、和室の押し入れ中段に無印良品の引き出しケースを置いて収納しています。無印良品の小物収納ボックスinstagram(@minapon1018)ラベリングで分かりやすくしています。また、カッターや画鋲などの子どもに触って欲しくない物もこの場所にまとめています。大きさに合わせて仕切れるinstagram(@minapon1018)ホワイトグレーのカラーは中身が見えないのですっきり。さらに、物の大きさに合わせて仕切ることができます。引き出しごと持ち運べるinstagram(@minapon1018)使う時は引き出しごと持ち運ぶことができて便利です。無印良品の文房具も愛用しています。ストックは深型の引き出しにinstagram(@minapon1018)学校で使う鉛筆や消しゴムは、深型の引き出しにストックを入れています。子ども用の文房具instagram(@minapon1018)子どもの文房具はこちらに収納しています。ぜひ、参考にしてみて下さいね!
2021年04月24日子どもの洋服やおもちゃなど、こまごました物の収納に大活躍のカラーボックス。アイデア次第でいろいろな使い方ができますよね。今回は、カラーボックスの収納力をぐんとアップさせてくれる100均アイテムを使った収納アイデアを紹介します。 子どもの洋服やおもちゃなど、こまごました物の収納に大活躍のカラーボックス。アイデア次第でいろいろな使い方ができますよね。今回は、カラーボックスの収納力をぐんとアップさせてくれる100均アイテムを使った収納アイデアを紹介します。 毎日使うリュックや洋服をかけて今回紹介するのは、SNSでも話題になった「カラボ横」収納アイテム。カラーボックスの側面の板を固定しているネジを緩めてはめ込むだけで、簡単に収納を増やすことができます。粘着テープでつけるタイプよりもしっかり固定されるので、重さで落ちてしまう心配が少ないのが特徴です。 画像提供:@usamimi32_home @mini___33さんは「カラーボックス用3連フック」を使って、お子さんのリュックをかけています。他にも、ハンガーをかけて洋服をかけたり、巾着袋をかけたり、よく使うものをまとめておけば使いやすくなりそうですね。 画像提供:@mini___33 引っ掛け収納をちょい足し@etsu_ko.sさんは「カラーボックス用フック2P」を使ってお子さんのサブバッグを引っ掛けています。単体でも売っているので、「3連までいらないけど、ちょこっとだけ収納を足したい!」というときにおすすめです。 画像提供:@etsu_ko.s 画像提供:@etsu_ko.s 借りてきた本や書類の一時置き場に画像提供:@yurukatanotama カラボ横収納はフックだけでなくマガジンラックもあるんです! @yurukatanotamaさんは、「カラーボックス用マガジンラック」を使って、図書館や学校、保育園で借りてきた本を入れる場所にしているそうです。つい机に出しっぱなしにしやすいプリント類や郵便物を入れたりしても良いですね。 画像提供:@yurukatanotama 取り付け方は?取り付け方はみんな同じでとっても簡単! 必要な道具はプラスドライバーだけ。ネジを緩めてひっかけたら、またネジで止めるだけなので簡単ですよ! ①プラスドライバーでネジを1cmほど緩めます画像提供:@usamimi32_home ②緩めたネジに片方ずつフックをはめていきます画像提供:@usamimi32_home 左右のネジを同時にゆるめてしまうとカラーボックスの板がずれてしまうので、片方ずつゆるめてくださいね。 ③両方はめたらドライバーでネジを締めて固定します画像提供:@usamimi32_home ④フタをカチッと閉めて完成!画像提供:@usamimi32_home 画像提供:@usamimi32_home ネジをすべて外さなくて良いので、簡単にできるのが良いですね。ネジ穴はフタで隠せるので、見た目がスッキリするのもうれしいポイントです。 以上、100均アイテムでカラーボックス収納をもっと使いやすくする収納アイデアを紹介しました。100円で簡単に収納を増やせるのはうれしいですよね! 皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@usamimi32_home,@mini___33,@etsu_ko.s,@yurukatanotamaさん
2021年04月13日引き出し収納の使い道は?引き出し収納といえば、洋服収納を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。今回は、種類豊富な引き出し収納から、日常生活を便利にしてくれる使い道実例をピックアップ。スッキリして見え、参考になる中身に分けて順番にご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。引き出し収納の使い道《スッキリ見た目編》定番のクローゼット収納instagram(@emiyuto)便利な引き出し収納はクローゼットの定番アイテム。奥に入れた洋服も引き出してサッと取り出せるので、洋服収納にはなくてはならないアイテムです。引き出し収納は中身が見えない目隠しタイプに半透明、クリアタイプのものがありますが、基本的には目隠しできるタイプのものがおすすめです。書類完成を小分けに収納instagram(@marukooo29)引き出し収納の中では、デスク周りで活用してくれる定番のA4サイズも人気のあるアイテムです。こちらも目隠しできるタイプやクリアタイプなど種類がありますが、クローゼット内で使ったり、子供が使う場合はクリアタイプが便利です。中身が一目瞭然なので探す手間なく取り出すことができますよ。おしゃれに目隠しするならラベルシールがおすすめinstagram(@penta_room)続いてご紹介するのは、あえて半透明やクリアタイプの引き出しを選んで、自分で目隠し収納をカスタマイズしたアイデアです。こちらも引き出し収納では定番のアイデアですが、インテリアに合わせやすいことや子供でも見ただけでわかるので人気があります。目隠し用のアイテムは、印刷紙とクリアファイルで簡単に手作りできますよ。子供のおもちゃもスッキリしまえるinstagram(@camiu.5)基本的にシンプルなデザインの引き出し収納は、無印にカインズ、ニトリなど、人気のお店で比較的やすく購入できます。見た目がとにかくシンプルなので、インテリアによくなじみオリジナルの目隠しアレンジもスッキリ決まりますよ。こちらの実例は子供のおもちゃ収納に活用したアイデアです。洗面所収納も実用的にinstagram(@sunko.haus)飾りっ気なくシンプルな引き出し収納は、シンプルなインテリアによく馴染みます。こちらの実例は、洗面所の洗面スペースに目隠しタイプの収納ケースを置いたもの。洗面所ではさまざまなアイテムが毎日使われているので、収納スペースは大切なポイントに。シンプルなアイテムは、その場の空気感を壊すことなく馴染むのでおすすめですよ。引き出し収納の使い道《中身編》日用雑貨もスッキリ片付くinstagram(@__tm_ak__)引き出し収納の使い道実例としておすすめなのが、日用雑貨収納に活用した例です。ティッシュやタオルなどのかさばる生活必需品、インテリアを邪魔せずスッキリ片付けることができますよ。目隠しもお部屋のインテリアに合わせてチョイスしましょう。引き出し収納なので出し入れも楽々です。小分けにしたケース類をたっぷり収納instagram(@camiu.5)こちらの引き出し収納の使い道は、小分けにできるケース類をまとめて収納したもの。薬やマスク、絆創膏など、細々として数も多いアイテムは、わかりやすく収納しておかないと使い勝手が悪くなります。100均などで購入できるケース類を上手に活用して使い勝手よくまとめておきましょう。救急箱としても活用できるinstagram(@mihomuchacha)引き出し収納なので基本的に持ち歩きはできませんが、引き出すタイプは小分け収納にも向いているので救急箱としての活用はとってもおすすめ。引き出し内は先ほどもご紹介したように、100均で小分けに便利なアイテムを調達できます。パッと見てわかりやすく、片付けやすい収納を目指してみてくださいね。キッチン系の小物も取り出しやすいinstagram(@marukooo29)こちらは、スイーツの飾り付けや盛り付けに活用する小物類をわかりやすく小分けに収納したものです。キッチンで使うアイテムも小分け収納にすると大変便利。こちらはスイーツ専用ですが、お弁当用のピックやカップなどもこのように収納しておくと、とっても便利ですよ。文房具収納にも大活躍instagram(@camiu.5)引き出し収納にはさまざまなサイズがあるので、こういった文房具系の収納もお手のもの。ペンなどの筆記用具専用の細身のタイプや書類系もスッキリ片付くA4サイズなど、用途に合わせて選べるので便利です。文房具収納に困ったら、引き出し収納をぜひ活用してみてくださいね。引き出し収納を活用して生活を便利にしようスッキリと片付く、引き出し収納の使い道実例をご紹介しました。引き出し収納といっても種類は豊富にあるので、収納したいものや使う場所によってベストなものを選ぶのがポイントです。見た目のデザインも購入するお店によって違うので、一色揃える場合は同じ店で購入するのがベター。統一感を出して、見た目も中身もスッキリ使いましょう。
2021年04月11日忘れ物を防ぐために設置したもの。tower商品を新しく取り入れましたinstagram(@takimoto_manami)また新しいtower商品がやってきたのでご紹介します。忘れてはいけないものの収納に活用していますが、他にも帰宅後のマスクを捨てる簡易ゴミ箱も作れそうだなと思いました。towerのランチョンマット収納ホルダーinstagram(@takimoto_manami)今回取り入れたのは、towerのランチョンマット収納ホルダーです。使い方いろいろinstagram(@takimoto_manami)強力マグネットシールを貼ってみました。マグネットを使っても使わなくても、上向きでも横向きでも使えるタイプなので、いろんな収納に役立ちそうです。玄関ドアに設置instagram(@takimoto_manami)ランチョンマットを収納するものですが、わが家ではちょっと違う目的で玄関ドアに設置しました。書類や郵便物を収納したりinstagram(@takimoto_manami)明日忘れてはいけない書類や、投函予定の郵便物などを入れています。荷物を引っ掛けたりinstagram(@takimoto_manami)クリップやフックを付けて、明日持っていくものなど、軽いものなら掛けておくこともできます。忘れ物防止instagram(@takimoto_manami)除菌スプレーボトルを引っ掛けてもビクともしません。忘れ物も予防できる自分へのポストが完成。同じくtowerのマスク収納でマスクも忘れなくなりました。機能的な玄関へinstagram(@takimoto_manami)「いろいろ使える」が嬉しいしお得ですよね。すっきりしつつ機能的な玄関を目指して、またひとつ便利になったのではないかと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね♪
2021年04月09日