自分に自信のある人って、なぜか輝いて見えませんか?逆に自信がなさそうな人は、暗く見えるし、近寄りがたい存在になってしまうことも・・・。何でも完璧にしないとダメだと思っている真面目な人ってとても多いんだけど・・・そう考えることで、「◯◯ができないから自分はダメだ・・・」とへこんでしまうことにもなるんですよね。誰かから言われたことを全て完璧に出来なくてもいいんですよ。少しずつ自分に自信を持つ方法を、皆さんにお伝えします!■1.まずは自分を褒めてあげよう一番最初にやってほしいこと、それは自分を褒めてあげることです。こう言うと「私はダメダメだから、自分で褒められるところなんて1つもありません・・・」と言う人がとても多いのですが、頑張っていることは必ず誰にでもあります!自分を褒めるポイントを見つける方法をお伝えしていきますね。■2.自分に花マルをつけてみよう小さいことでもいいから、自分の行動に花マルをつけてみましょう。例えば、講義に遅れずに出席できたから花マル!授業中に寝なかったから花マル!好きな人に声をかけることができたから花マル!こんな感じでいいんです。そして少しずつ一日の花マルの数を増やしていくようにしていきましょう!■3.寝る前にマルつけをすると効果大!自分に花マルをつけるタイミングは就寝前が効果大です。寝る前に自分を褒めておくと、脳内ホルモンが活発に分泌されるようになります。逆に寝る前に今日の反省会をしてしまう人は、脳内ホルモンがうまく作用しなくなり、睡眠時間が長くても疲れがとれない場合もあります。寝る前に自分に花マルをつけてあげることで、翌朝はスッキリ!することができます。きっと、次の日はもっと花マルいっぱいの1日にできますよ。■4.他の人にも花マルをつけてみようまずは自分に花マルをつけて自分の自信を増やしていきましょう。そして、除々に自分の自信が増えて行くと、いままで他人の行動に対して×をつけていたことが◯に思えてくるようになります。例えば「無口でイライラするなあ~」と思っていた相手は、聞き上手な人に思えたり・・・「あきっぽい人だな~」と思っていた人が、気持ちの切り替えが早い、行動力がある人に思えたり・・・「落ち着きがない」と思っていた人が、好奇心旺盛な人に思えたり・・・ネガティブに感じていたことがポジティブに感じられるようになると、自分についても、周りのことでも、それまで気にしていた小さなことが気にならなくなってきます。■吉井奈々からのメッセージ自分に自信がない状態で、自分を褒めることってなかなか難しいですよね。「私はいつもうまくいかないから・・・」「私は幸せじゃないから・・・」と思っていると、他人のことまで悪く見えてしまうこともあるんですよ。それが原因で人間関係までうまくいかなくなってしまうことにもなりかねません。この4つのポイントを参考に、ほんのささいなことからでいいんです!自分を褒めて、自分の花マルをいっぱいにして、次は他の人にも花マルをつけられるようになって下さいね!(吉井奈々/ハウコレ)(島村 遥/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月22日メディアで話題の心理カウンセラー・心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「家業を継いであげたいがプレッシャーが…」という、はるさん(32歳・会社員)へ、心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんからアドバイスです。■はるさんのお悩み一年前に父の会社に入社しました。まったく経験のない仕事内容で自分の仕事を覚えるのに必死で一年なんとか乗り切りました。父は会社の経営を私に任せるといつも私に話します。働いている社員は自分より年上、私より経験もあり、そういった職員へ注意をしたり指示をださなければいけません。社員とはギクシャクし父からはお前ならできると言われます。家業を続けてあげたいと思いますが、自分ができる自信がありません。これからどうしたら良いのでしょう。■心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんより私も自分の親の会社を継ぐか継がないかの選択権があった人間です。ですので、多少なりともはるさんの気持ちは分かるような気がします。その会社は祖父が共同経営で立ち上げた会社で、婿養子の父が跡を継いでいました。子供の頃から言葉で明確には言われないけど、婿養子をとってその人に会社を継いでもらうか、私が会社を継ぐかという“雰囲気”が漂っていました。雰囲気だけです。一度だけ、社会人になってから「うちの会社を継ぐ気はあるか」と聞かれたことがありますが、正式に継いで欲しいと言われた事はありませんでした。結局どうしたかと言うと、私は父の会社は継ぎませんでした。その後、経営がうまく行かず同業他社に買収されて(というか、買収してもらって)祖父達の立ち上げた会社はなくなりました。会社を継ぐなんて荷が重すぎると思って、入社もしなかった会社でしたが、継いでいたらとても大変だっただろうな、と思います。そんな経験を経て、私がはるさんに言いたいことは、はるさんが継ごうが継がなかろうが、大きな流れの中ではたいしたことではないということです。私の祖父も父も繋げるものであれば、繋いで行ってほしいという願望はあったと思います。入社はしませんでしたが、アルバイトに行ったことはあり、古くから勤めている社員さんに「3代目、頼むよー」って言われたこともあるので挨拶程度だとしても、社員さんの中でも多少の期待はあったのでしょう。私ですら感じていた「期待」です。はるさんは、その両肩にのしかかる「期待」を感じているのではないかな、と思います。はるさんは、「お父さんの期待を裏切ってもいい」って言えますか?繰り返しますが、はるさんが継ごうが継がなかろうが、大きな流れの中ではたいしたことではないです。ここにきて「継ぐのをやめる」って言うのもアリです。でも、数ある人生のなかで会社の経営者になるチャンスを持っている人もなかなかいないですよね。別の視点でのお話もさせてもらいたいと思います。私が最初に勤めた会社にも社長の血縁がいました。彼は同期入社だったので親しくしていましたが、分からないことは素直に聞いて、実直に働いていました。見た目は遊んでいそうな感じだったのですが(笑)その働きぶりと素直な性格に先輩社員たちもすっかりその彼のことを気に入っていました。「ちゃんとしなきゃ」という気負いがなかったのも良い影響を及ぼしたのではないかなと思います。こういう2代目なら歓迎されるんだろうな、というのも横で見ていて分かりました。社員さんたちは、雇われているということを分かっていますし、経営側に回ろうとも思っていないです。自分たちが安定して働き続けるために、後継者である、はるさんのことを疎んじたりはしないはずです。基本的には信頼したいはずですもん。そうは言っても、どうしたって長年勤めてくれている社員さんと比べたら、経験もスキルも足りないわけです。はるさんには求められてる役割が、社員さんとは違うんです。そして、現経営者であるお父様とも違います。だから「経営者としてしっかりしなきゃ」と思う必要はないです。継いでいくとしても魔法の言葉は一緒です。「お父さんの期待を裏切ってもいい」お父さんのような立派な経営者にならなくてもいいです。お父さんががっかりするようなトップになっていいです。ダメでできなくて、社員さんに甘えてばかりの経営者でいいです。できなくて、ダメで、甘えて、仕事してもらうそんな愛されるトップになってください。そしてそのできないダメダメなトップになった先に、自然と発揮される自分の底力を信じてみてください。大丈夫です。はるさんは、あのお父様に「おまえならできる」と見込まれている人なのですから。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら
2015年06月16日上野動物園は6月3日、同園公式Webページにて、ジャイアントパンダ繁殖についての状況報告を行った。○これまで交尾に至るような強い発情行動は見られず同園では、ジャイアントパンダ繁殖に向けた準備を進めているが、今回はパンダの一般的な繁殖期間である2月から5月までの繁殖状況について報告した。ジャイアントパンダの自然交配を目指し、2頭のパンダの発情兆候を注意深く観察してきたところ、「リーリー」(オス)は、1月上旬ごろから頻繁に「シンシン」(メス)のにおいに興味を示し、恋鳴き、においつけ、水浴びなどの発情を示す行動が見られてきた。「シンシン」は、3月中旬から水浴びをする、鳴き交わすなどの、発情に関する行動が若干見られたが、発情行動の発現は散発的で、これまで交尾に至るような強い発情行動は見られなかった。ジャイアントパンダの繁殖期は一般的には年1回、2月から5月にやってくることが多いが、6月以降も発情が見られる可能性があるため、引き続き、通常の飼育管理の中で2頭の状態を注意深く観察を行う。今後も、発情兆候が強く現れた場合は展示を中止することがあるという。なお、2015年2月9日から、ジャイアントパンダ繁殖に向けた準備のため、パンダ舎観覧通路外側に目隠し(フェンス)を設置していたが、パンダの一般的な繁殖期間である2月から5月を過ぎたため、繁殖準備のための目隠し(フェンス)を、6月8日に一旦撤去することにした。ジャイアントパンダ運動場は「観覧通路以外」の場所からでも「観覧通路ごしに」一部が見える構造になっている。目隠し(フェンス)は「観覧通路の外側」(観覧通路の背中側)に設置しており、目隠し(フェンス)を設置している間は観覧通路に入れば展示室や運動場が見られるが、目隠し(フェンス)の外からは見ることができない。
2015年06月08日こんにちは。森もり子です。最近よく一人で動物園に行くのですが、たくさんのカップルを見かけます。楽しそうでいいですね。しかし、気をつけてください!動物園デートには意外な落とし穴がたくさんあるのです!今日は動物園デートでやってしまいがちな失敗をお教えします。■1.場違いなオシャレをしてきてしまう彼とのデートなので気合を入れて服を選ぶことでしょう。しかし、あなたが選んだ服装は、果たして動物園デートに適した恰好でしょうか。動物園デートでは、園内を歩きまわらなければなりませんし、服が汚れることもありえます。ヒールなんて絶対にNGです。足が痛くなって「もういいよ、疲れた~。あと見ていないのはライオンくらいでしょ?もういいから、帰ろう。」などと言ってしまいます。そうすると、彼は「ハァ?動物園来たのにライオン見ないの?」と怒り出しケンカになる・・・・・・そんなカップルもたくさんいます。猛獣の如く怒る彼を見たくなければ、カジュアルな動きやすい格好を心がけましょう。■2.写真を撮るのに夢中になってしまう普段見られない動物が沢山いるからといって、写真を撮ってばかりいないでしょうか。被写体が動物であるということもあり、シャッターチャンスを狙い、カメラを構えて待っている時間が長くなりがちです。その間、彼はつまらなそうにあなたの後ろ姿を眺めているのです。正直、動物園で撮った写真なんて半年後に見つけて「ああ、行ったっけ・・・・・・」と思い出すくらいのものです。今を楽しみましょう。生の動物の動きを見て、彼と語り合いましょう。■3.「臭い!」を連呼してしまう動物園に来ると開放的な気分になり、思ったことを正直に口にしてしまうことがあります。その時に言いがちなのが「臭い!」です。動物は臭いです。みんな臭いです。しかし、それを言わないのがマナーです。「臭い!」と連呼しているあなたを見て、彼はちょっと引いてしまいます。折角のデートで、彼の気持ちを冷めさせるようなことを言ってはいけません。「可愛いね!」とか「大きいね!」くらいの感想に留めておきましょう。絶対に「臭っ!」とか「何この匂い?」とか「あ、私のお父さんもたまにこんな匂いのする日がある!」とか言ってはいけません。■4.爬虫類館でイチャイチャしようとしてしまう園内の目立たないところに、ひっそりと佇む爬虫類館。たくさんの家族連れがいた明るい屋外から、人気のない薄暗い屋内に入ると興奮してしまい、思わず彼にくっついてしまうことがあります。しかし、爬虫類館は爬虫類の生態を学べる重要な施設。そんなところでイチャイチャしようと思ってはいけません。動物園は動物を見て楽しむところです。あなた自身の動物的な本能は隠しておくべきです。彼に「節操のない不純な女」だと思われますよ。■まとめ動物園でデートするなら、それなりの覚悟を持って挑んで欲しいものです。私は一人で行きます。(森もり子/ハウコレ)
2015年05月02日葛西臨海水族園に4月21日、和歌山県のアドベンチャーワールドからオウサマペンギンのオス2羽が来園した。○アドベンチャーワールドより、新たな血統のオス2羽を導入日本国内の動物園や水族館では、繁殖可能な個体を施設間で移動させ、血統などを管理しながらオウサマペンギンの繁殖に取り組んでいる。同園では2010年9月、オウサマペンギンの飼育を開始。現在、オス2羽、メス3羽を飼育している。これまで2羽の繁殖に成功したが、繁殖可能なオスが高齢化し、群れの中での遺伝的多様性も減少しているため、今回新たな血統のオス2羽を導入することになった。今回来園したオウサマペンギンは、2009年3月15日生まれの6歳1カ月と、2012年2月25日生まれの3歳1カ月のオス。2羽は無事到着したが、いったんは予備室で飼育を行い、観覧できるのは今秋以降となる。
2015年05月01日「自分の顔に自信を持つ」これ、一般的に難しいと思われがちです。芸能人みたいな美人だったら自信満々でしょうけれど、大多数の人がそうとは限りませんよね。今の自分の顔に自信が持てないなら、模写メイクをマスターしてみてはいかが?あなたの好きな芸能人だったり、身近な人だったりを真似するメイクが「模写メイク」。真似していくうちに、気付けば「あ、今の自分の顔、好きかも!」と自信が持てるようになるはずです。■模写メイクの基本の「き」真似する対象が決まったら、その人の写真をあなたがいつもヘアメイクする場所に飾っておきましょう!模写メイクをする際に、初めから全てのパーツを真似するのは難易度高し。そこで、①肌の色②骨格③目と眉毛の間隔④目の形⑤髪型の5つのポイントを押さえて、真似すると模写しやすくなります。①肌の色はじめに取り掛かるのは、印象をガラリと変える肌の色。とは言え、あなたが色黒なのに色白にするとか、色白なのにビヨンセの真似をするとかは無理難題です。ここはスキンケアにも力を入れて近づけるようにしたり、ベースメイクのトーンを多少変えて、馴染む程度に近づけるように工夫してみましょう!②骨格肌の色よりも大事なベース作りは骨格作りです。頬骨が高い人の真似をするなら、チークの入れ方で頬骨を高く見せたり。眉毛の上の額が出ているようであれば、ハイライトをのせて高く見せるなどを実践します。骨格が似れば、自然と顔立ちのイメージが似てくるので、ここは写真と見比べて丁寧に行うと◎。③目と眉毛の間隔骨格の延長線ですが、目と眉毛の間の間隔は、パッと見た顔の印象に大きく影響します。ハーフ顔や外国人セレブ顔であれば、目と眉毛の感覚を狭くするのが鉄則!元々の目と眉毛の位置は変わらないので、眉毛を目に近いところまで描くテクニックを使うとGOOD。④目の形目の形は、誰に似ているかを左右する場所。だからこそ、つり目かタレ目か、どんな印象の目かを熟知することが大切です。目尻が上がっていれば、アイライナーなどで上げてみたり、目尻が下がっていればシャドウを下瞼に入れてボカしてみたり。一重から二重にしたいのであれば、アイプチなどを要いて対象の顔へと近づけて下さい。⑤髪型実は、印象を与える上で大部分の要素を占めているのがヘアスタイルだったりします。ロングヘアならロングを、ショートヘアならショートを……と、言った具合に、ヘアカラーまでも真似してみると雰囲気がグッと近づくのです。対象がよくしているヘアアレンジがあれば、それを真似することで、より似せさせることが出来ますよ!自分の憧れている人の顔に「似ているね」と言われたらら、自信が持てるようになるものです。顔に自信を持つための模写メイク、今日から始めてみませんか?※取材:ヘア&メイクアップアーティスト齋藤由喜江(合同会社PICOLA代表・メークルームFeliz主宰)
2015年04月30日今の「やまとなでしこ」はポジティブ思考!あなたは自分に自信があるだろうか。4月16日、オールアバウトとコーセープロビジョンは、日本女性の“自信”について調査を実施したと発表した。日本人女性といえば奥ゆかしいイメージが先行するが、今の「やまとなでしこ」は現代人らしくポジティブ思考のようだ。同調査をみると、約4割の女性が「自分に自信がある」と回答した。また、自信をつけるために「努力をしている」人は約8割おり、日々の積み重ねがあってこその結果となった。自信ランキング1位は?具体的に自信があるポイントについては、「仕事の出来」、「肌」が同率1位に。続いて「顔の作り」、「容姿全体」がランキングされた。「肌」については、第3者からほめられることが1番の自信につながっているようで、その他には「手入れをしっかりしているから」や「お金をかけているから」など努力した成果を強調する回答が目立った。外見や性格は「女友達」からほめられたいさらに、外見や性格について誰にほめられると自信がつくか尋ねたところ、1位に輝いたのは「女友達」!同性からの好評価がさらなる美肌作りに向かわせていることが判明し、同調査では「良い循環が感じられます」とコメントしている。(画像はプレスリリースより)【参考】・オールアバウト、コーセープロビジョン プレスリリース(@Press)
2015年04月22日プロヴァンスの花「ピオニー」で美肌南仏・プロヴァンスから、忙しい女性に向けて、ノーメークに自信が持てるフェースケアアイテムが届いた。4月14日、ロクシタンジャポンが発表したところによると、新スキンケアシリーズとして「イノセントピオニー」を4月15日(水)より新発売するという。同シリーズでは、美肌効果の高いプロヴァンスの花「ピオニー」のエキスを配合。肌を明るくし、キメ細やかな憧れの肌へと導いてくれる。上質なラインナップは5商品気になるラインナップは5商品。上質なフェースクリームやフェースセラムは是非手に取ってみたい。そして、特にオススメしたいのがフェースミストで、化粧水としてはもちろん、メークの上からもササッと水分補給できる優れものだ。これからの季節には必需品のトーンアップUVや、女性には嬉しいリップバームもあり、ローズとベージュの2カラーから選べる。太陽と花にあふれたプロヴァンスの豊かな美容生活を提案し、こだわり抜いた植物原料やエッセンシャルオイルで、世界のセレブから注目されるロクシタン。世界のセレブが熱視線をおくるコスメティックブランドで、あなたも癒やされてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】・ロクシタンジャポン プレスリリース(PR TIMES)
2015年04月17日年長児の子を持つママは、年が明けると卒園の準備を始めているのではないでしょうか。長年お世話になった園を離れるのはちょっと寂しいですが、子どもがそれだけ成長した証でもあります。卒園に関する悩みとしてよく挙げられるのが、ママの服装について。何色のスーツを着ればいいのか、どんなマナーがあるのかなど、初めて卒園式を迎えるママにとってはわからないことばかりです。今回は卒園式で失敗しない服装選びのポイントについて紹介していきましょう! ■卒園式のスーツの定番カラーとは? 入園式では春らしい色のスーツを着用していたママが多かったのでは? 白やピンク、アイボリーなどの色で、少し透け感のある素材を使用したスーツのように、春を連想させる比較的華やかなものが主流でしょう。これが卒園式になると、お世話になった先生たちにお別れをするという意味や、感謝の気持ちを込めるという意味などもあるので、落ち着いた色のスーツが基本。黒やグレー、ネイビーといったセレモニーの定番カラーのスーツで参加することが大切です。■幼稚園によっては、卒園式の服装にルールのあるケースも園によって「この色のスーツはダメ」「こういうスーツで式に臨むように」などとルールが決められているところもあるようです。たとえば、パンツスーツはNGだったり、コサージュがNGだったりする園もあります。基本的には、ジャケット+ワンピースやジャケット+シャツ+スカートの組み合わせで、アクセサリーはパール系でまとめるのが無難なようです。コサージュOKの幼稚園であれば、胸元にコサージュを加えて華やかさを出してもよいでしょう。■卒園式の服装ルールは、事前に先輩ママに聞いておこう! 同じ学年には、上の子がいて過去に卒園式に参加したことのあるママもいるはず。先輩ママに卒園式の服装や、その園でのマナーなどを事前に聞いておいたほうが、当日になって慌てることもないでしょう。先輩ママに聞かないまま、卒園式を迎えると、後からママ友達の間で噂話のネタにされてしまうかもしれません。スーツの色、アクセサリー、コサージュの色、髪型など、詳しく情報を共有してもらったほうがいいですよ。当日は安心して子どもの卒園を見送れるように、我が子の成長を振り返りながら、余裕をもって卒園式の準備をしておきましょう。
2015年01月31日オウチーノ総研は、20~59歳のビジネスパーソン618名を対象に、「『セルフケア』に関するアンケート調査」を実施した。調査実施日は1月15日~19日。自身の体や心の状態に気を遣っているか尋ねたところ、59.2%が「気を遣っている」と回答した。どのような事柄に気を遣っているかを聞くと、「病気予防」と回答した人が61.7%と最も多く、次いで「ダイエット・体型維持」(59.3%)、「疲労予防・回復」(52.5%)、「美容」(30.9%)、「メンタルケア」(26.2%)と続いた。自身の体や心について、医療機関や美容室・サロン、専門家などに頼らず、セルフケアをしているか聞いたところ、体のセルフケアを行っている人は全体の54.2%と半数を超えた。具体的には、「運動をする」(66.6%)、「食事管理をする」(43.6%)、「睡眠を十分にとる」(38.5%)、「入浴する」(35.5%)などが挙げられた。一方、心のセルフケアを行っているかという問いに対し「行っている」という回答は15.2%に留まっている。内容としては「睡眠を十分にとる」(52.3%)が最も多く、以下「趣味に取り組む」(51.1%)、「好きなものを食べる・飲む」(50.0%)、「友人や家族・恋人などと会う・話す」(46.6%)となっている。
2015年01月30日京都市動物園は12月25日、デンマークより来園した、ヤブイヌの公開を行う。○準絶滅危惧種の希少動物・ヤブイヌが来園ヤブイヌは平成23年9月18日生まれのオスで、平成26年12月11日に「イェスパーフス・ジャングルズー」(デンマーク)から来園した。ヤブイヌは、パナマ・コロンビア・ガイアナおよびブラジルなどの森林や林緑の沼地に生息。体長は58~75cm,体重5~7kgでずんぐりとした体型をしており、外見はあまりイヌらしくない。胴長、短足の体型は藪の中をくぐり抜けるのに最適。また泳いだり潜ったりすることも得意で、指の間には水かきが付いている。現在、国内で飼育されているすべてのヤブイヌは1家系に由来しており、国内での遺伝的多様性の保持のためには、海外から別血統の個体を導入することが必須となっている。そこで繁殖を目的としたペアリングを行うため、同園とヨーロッパ絶滅危惧種繁殖計画(European Endangered Species Programme)種別調整者、「イェスパーフス・ジャングルズー」の三者間で共同保護計画書を策定し、今回、「イェスパーフス・ジャングルズー」から本個体が寄付され、来園した。国際自然保護連盟のレッドリストで「準絶滅危惧種(Near Threatened)」とされている本種は、国内では5施設で30頭が飼育されている(平成26年11月末現在)。現在、同園では本個体を含め計6頭のヤブイヌを飼育。同園におけるヤブイヌの飼育は平成10年から始まり、現在までに22頭を飼育し、18頭の繁殖に成功した実績がある。今後は、新たに来園したオスを中心とした、ヤブイヌの繁殖に取り組む予定となっている。公開日は、12月25日。展示場所は、ヤブイヌ舎。なお、動物の体調により観覧できない場合がある。また、愛称の募集については、後日改めて告知される。同園の所在地は、京都府京都市左京区岡崎法勝寺町岡崎公園内。
2014年12月25日公益財団法人東京動物園協会はこのほど、「Visit ほっと Zoo 2015」特設WEBサイトをオープンした。○冬ならではの魅力が満載同サイトでは、冬の都立動物園・水族園の魅力を味わい尽くすキャンペーンとして、2015年1月8日から3月8日まで実施する「Visit ほっと Zoo 2015」を紹介。対象となるのは、上野動物園、多摩動物公園、葛西臨海水族園、井の頭自然文化園の4施設。スタンプラリーやフォトコンテストなど、施設によって様々なイベントが行われる。同サイトでは、各施設の冬のみどころとして「ほっとポイント」を掲載。一例として、上野動物園で冬眠するツキノワグマや、冬に活発になるホッキョクグマやジャイアントパンダを、多摩動物公園では、冬毛にかわったシフゾウや、寒冷地に棲むレッサーパンダの様子などを紹介する。「ほっとイベント」では、各施設で開催されるガイドツアーや観察会、2015年の干支である羊との触れ合いや、マスコットづくりのワークショップなどに関する情報を紹介。また、「ほっとフォトコンテスト」では、開催期間中に実施される、動物の写真や園内の風景を撮影した写真コンテストの応募要項が掲載されている。開催期間中に、各施設と施設最寄駅に設置されたスタンプを集めて、記念グッズがもらえる「動物園・水族園スタンプラリー」の参加方法も確認することができる。さらに、各施設内の飲食店やギフトショップにおける、冬季限定メニューや、限定商品も紹介している。
2014年12月18日ウエディングパークが運営する「ガールズスタイル LABO」はこのほど、20代~40代の女性163名を対象に実施した、「女性としての自信」に関するアンケートの結果を発表した。調査期間は10月20日~26日。○女性としての自信が「ある」48.5%、「ない」51.5%「女性として自分に自信がありますか?」と質問したところ、「どちらかと言えばない(40.5%)」「ない(11.0%)」と、半数以上の女性が自分に自信がないと回答した。続いて、「女性としての自信をつけるために、していることがありますか?」と尋ねた結果、女性としての自信が「ある」という女性の約8割が「はい」と回答したのに対し、自信「なし」の女性は約4割という結果に。具体的にどんなことをしているのか教えてもらったところ、「美容には気を使っている。なんやかんやで外見は大事」(30代前半)、「自分を『かわいい』『魅力的』と思うようにして行動している」(20代後半)、「結婚、出産を経ても総合職として仕事を続けている」(30代前半)といった意見が集まった。調査では「自信アリ女性は、自信をつけるために努力している事が、自信につながっているが、自信ナシ女性は、自信をつけるための努力はしない人が多く、自信がなくなっていることが想定される結果となりました」とまとめている。○約9割が、恋愛や結婚に女性としての自信は「必要」と回答次に、「恋愛や結婚をする上で女性としての自信は必要だと思いますか?」と質問したところ、約9割の女性が「はい(87.7%)」と回答した。また「パートナーは自分に女性としての自信を与えてくれる存在ですか?」という質問には、7割以上の女性が「はい(73.2%)」と回答。「『ご飯がおいしい』とか『その服かわいいね』とか『今日は肌がきれいだね』とか、何かしら毎日ひとつは褒めてくれます。褒められるのは大事」(30代前半)、「一緒にいて精神的に安定する中で、『しまった!』という時もフォローしてもらえる安心感があるため、仕事と家庭の両立が続けられ、周りからも評価される(20代後半)」といったパートナーの行動が、女性としての自信を与えてくれるとのことだった。○自信にあふれる女性の特徴とは!?最後に、友人や職場に女性としての自信にあふれる女性がいるか尋ねたところ、「はい(63.8%)」「いいえ(36.2%)」という結果に。具体的にどんな女性かを聞いたところ、「明るくて誰に対しても屈託の無い笑顔を見せる人。無敵だと思います」(30代前半)、「仕事ができ、顔立ちが美人というわけではないけれど、手入れがしっかりされていて美しい印象を受ける」(30代前半)、「自分のことをよくわかっていて、自分の魅せ方(化粧、髪型、服装など)を知っていて最大限に魅力的に見せることができる人」(20代後半)など、「ポジティブ」「仕事&プライベートが充実」「自分の事をわかっている」といった回答が多く集まった。
2014年11月08日自分に自信のある男性はキラキラと輝いて見えるものですよね。頼りがいがあるように見えると「この男は将来有望で手堅い!しかもカッコいいし!!」と乙女の心を躍動させる魅力をもっています。しかし、その自信が見せかけだけのハリボテな根拠の無い自信で、頼りがいがあるどころか、まったく中身がないこともあり得ます。今回は、空っぽなのに自信だけがたっぷりなハリボテ男の見分け方を紹介しましょう。■1.大きな目標を語る「本人は、大きな目標をもっていて、世界を相手にした仕事をするために複数の語学学習を毎日欠かさずやってるって言ってたんです。向上心が高くてステキだと思ったんですけど、ホントは全くやってなかったんです。口先だけ大きなことを言って、具体的なアクションが一切なくって、一気に幻滅しました」(23歳/保育士)夢や目標を持っているのは、それだけで魅力的に映りますよね。掲げた目標へ向かっている姿はキラキラ輝いて見えるものです。ただし、輝いて見えるのは『ちゃんと目標に向かっている場合』です。ただ大きな夢を口にしているだけでは、中身のない見栄にしかなりません。男性が口にしている目標に、本当にちゃんと向かっているのか見抜かなければ、見かけのハリボテに騙されてしまいますよ!■2.大きな仕事にしか興味が無い「とにかく自信がある人だったんです。『俺は有能な人間だから、大きな仕事を任されるべき人間だ』っていつも言ってました。はじめは頼れる人だなって思ったんですけど、すぐにそのメッキははがれました。彼、地道な仕事を任されそうになると、ことごとく断ってたんです。『俺にはふさわしくない』って言って・・・その後、社内のリストラ候補に挙げられたって噂で聞きました」(26歳/事務職)大きな仕事を任されるべきだと思っている男性には、頼りがいを感じますよね。しかし、大きな仕事を任されるには、小さな仕事をコツコツこなしていく必要があります。地道な道のりを嫌い、見栄えのする聞こえの良い仕事にしか興味を示さないようであれば出世せず、大きな仕事も任せてもらえません。コツコツ努力することの大切さを分かっていない一面が垣間見えたら、口先だけの可能性を考えてください。■3.価値が理解されないと言う「すごい愚痴を言う人が社内にいるんですよ。なんかその人が言うには『俺が昇進しないのは上司が俺の有能さを分かっていないからだ』とか『同僚の男連中が俺の才能に嫉妬して、妨害工作をしているに違いない。だから幹部連中に俺の価値が伝わらないんだ』って。実際はマジメに仕事してないだけなんですけど。なんか妄想の中に生きちゃってる感じ」(26歳/デザイナー)実力や行動が伴っているのであれば労ってあげたくもなりますが、頭の中がお花畑だと引いちゃいますよね・・・とはいえ、その妄想っぷりに騙されて、うかつに母性を刺激されないように要注意です。労ってあげる前に、男性の言ってることが事実か否かを判断するためにも、普段の行動をチェックしてください。■4.詐称+褒め殺し「見かけはすごくカッコいい人でした。初めて見たとき、芸能系の人かと思いましたし。それで、ガンガン私を褒めてくるんです。またその褒め方がすごいんですよ。『僕はモデルやってた時期がある』『芸能関係にも顔が利くから、女優とも知り合った』『たくさんの女性と出逢ってきたけど・・・一目惚れは初めてだ』『一人の女性に夢中になれる日が来るなんて、今の僕は幸せだ』・・・結局すべてがウソだったんです・・・けど・・・自信満々に積極的に攻めるって、ズルいですよね」(22歳/アパレル)上辺に騙されるな!とは言っても、外見を武器にして全力で攻められると、一気に崩れてしまう気持ち、分からなくないような・・・やはり外見の良さには警戒心を働かせる必要があります。一気に攻められると勢いで押される可能性もあるので、いっそ「イケメンはヤバい奴」前提で関わるのが安全。イケメンで性格がいいなんて、希有だと思っておきましょう。■おわりに表面的に見れば自信たっぷりでキラキラ輝いてみえても、中身がスッカラカンだと付き合ったとしても幸せにはなれません。一見華やかに見えても、その人に本当に中身が伴っているのか否か、注意深く観察してください。根拠のない魅力はヤバいですよ。(大西薫/ハウコレ)
2014年10月24日この夏、ステキな恋愛はできましたか? 夏はやはり恋の季節、というわけで、8月に注目された恋愛コラムの人気ランキングをお知らせ! 残念ながら、夏の恋はなかったという人は、このコラムを参考にハッピーな秋にするためにがんばってみては? 【1位】思わずオトコが尽くしたくなる女性の特徴とは?【前編】 恋人に尽くされている女友達を見ると、やっぱりうらやましくなりますよね。でも、自分は全然尽くしてもらえない、そんな人はいませんか。それはもしかすると自分の言動のせいかも。彼が尽くしたくなるようなそんな女性になれる秘訣、知っておいて。 【2位】これってアリ?ナシ? 男性の脈ありサインの見分け方 気になる彼氏にアプローチしても、いまいち彼の気持ちがわからない。そんなときに告白して玉砕するのはイヤですよね。できればしっかり彼の気持ちを見極めたい。それは彼の態度を見ていればわかるのです。どんなサインか知っておけば、一歩前へ進めるかも。 【3位】思わずオトコが尽くしたくなる女性の特徴とは?【後編】 気づくといつも自分が恋人に尽くしてばかり。私だって恋人に尽くしてもらいたいと思ったときは、自分の言動を振り返ってみては? 男性が思わず尽くしたくなるポイントがあるのです。そのポイントを身につければ、あら不思議、恋人がどんどん尽くしてくれるようになるはず。 【4位】高収入の男性が結婚相手に求めることって? やはりお金はないよりあるにこしたことはありませんね。ましてや結婚するなら、その後の生活がかかってきますから、できれば高収入の男性と、と思う人もいるはず。では、そんな高収入な男性はどんな女性を選ぶのでしょうか。条件を知って、高収入男子ゲットの機会をねらっては? 【5位】モテ女は実践している! 女子力アップの正しい方法 モテたいと思って、メイクやおしゃれをがんばったり、いろいろな努力をしている人は多いはず。でも、結果はどうですか? もしなかなか結果が出ていないという人は、努力の方向を間違えていないか振り返ってみて。本当にモテるための女子力をアップさせる方法を今すぐ実践すれば、恋はすぐそこ。 【6位】「ヤバいじゃん!」と、彼がカフェデートで彼女を可愛いと感じる瞬間6つ【前編】 カフェでまったり彼とデート、ついつい気もゆるんでしまいそうですが、そんなときこそ彼をキュンとさせる方法をぜひ試してみて。特に付き合い始めの頃であれば、一瞬で彼はあなたに夢中になってくれるかも。難しいことではないから、ちょっと意識するだけで大丈夫。 【7位】非モテ女子から脱出するための近道! 恋愛で重要視されるポイント6つ【前編】 とにかく彼氏がほしい、モテたい! と思っているのなら、男性ウケを徹底的に意識しましょう。恋愛で男性が重視するポイントをしっかり押さえておけば、男性の見る目はすぐに変わるはず。特にこの夏ステキな恋に出会えなかった人、これからぜひがんばってみて。やはりモテたい、愛されたいと思っている人は多いようですね。そんな願いも自分の態度や心がけでかなうのならば、努力のしがいもあるというもの。恋愛コラムをぜひ参考にしてね。(ランキング計測期間:2014/8/1~2014/8/31)
2014年09月24日こんにちは、ぽこひろです。ハウコレで読んだコラムを参考に、カレをドキドキさせるフレーズを一言。「あれ、それネットで読んだことあるかも・・・・・・」背筋が凍るようなこの瞬間。アナタならどう切り抜ける?今回は、「恋愛コラムを参考にしているのが彼氏にバレたときの対処法」について、実際に読者のみなさんはどうしているのか、2~30代女性に聞いてみました。■1.しらばっくれる「認めちゃダメじゃないかな? コラムサイトで書いてあることだって、ひとつひとつは何気ないことばっかりだから、たまたま一致しても不自然じゃないし。『え、それなんのこと?』って。男子も、女子向けのサイト読んでるなんてあんまり言いにくいから、それ以上追及してこないと思うよ」(大学生/22才)ふむふむ。認めるどころか、むしろ逆に「そんなことないよ。え、てか◯◯君女子向けの恋愛コラムなんて読んでるのー?」の一言で形成逆転ですね。カレを羞恥心の谷に突き落としましょう。真実を知ってしまった以上、生きて帰すわけにはいきません。■2.正直に言ってしまう「えー、てか、隠す必要なくない? 正直に『ごめん、実は見てます』って言えばいいと思う。別に悪いことじゃないしね」(OL/25才)こうすることで、なんとかカレのハートをものにしようという熱意、意気込みが伝わって、却って好印象ということは多々ありそうです。■3.参考にしてしまう「正直に言って、しかもそこで、『ちなみに今の、どうだった? ドキっとした?』って聞いてみるのもいいんじゃない?」(アパレル/26才)実際に、テクニックを使われた側がどう感じるか。これをチェックしておくことは、今後のためにも有用ですね。もしも、「いや、ぜんぜん・・・・・・」と否定されてしまっても、それはきっとハウコレの記事が悪いのではなく、カレが超特殊な例外だった、と必ず思うようにしてくださいね☆■4.カレに改善策を考えてもらう「もしも仮に、カレが『うーん。これイマイチだなぁ』って感じだったら、さらに『え、じゃあどう言われたらドキドキする?』みたいに聞いちゃえばいいと思う。今度からそれを言えばいいわけだし、読んだ記事よりもいいテクニックがゲットできるじゃん?」(フラワーショップ/26才)はい、是非そうしてください! そして、ハウコレのツイッターまでリプをください! 「この記事、私のカレがこっちのほうがいいって言ってるんですけど」と言いつつ。ハウコレの未来は、読者のみなさんの手に握られている!■5.悩みを打ち明ける「たとえば、『カレを惚れ直させる方法』って記事だったら、そういう悩みがあるって話せば? いろいろ根本的に解決する気がする」(専門生/20才)ただ、記事を真似したと話すだけでなく、その根っこにあるみなさん自身の悩みを暴露。「だからこんな記事読んでたのか・・・・・・てかそんなのぜんぜん気にすることないのに」なんて、実はまったく大したことのない問題だったとわかるかもしれませんしね。■おわりにいかがでしたか?雑誌と違って誰にもばれずにこっそり読めるので、男子でも恋愛コラムサイトを読んでいる人は、かなりたくさんいます。いつか来てしまうその時のために、コラムサイトでの「予習」がバレしまった際の対処法、この機会にマスターしておきましょう。(川上ぽこひろ/ハウコレ)
2014年09月21日とてもカッコよくて、自信まんまんに見えるカレなのに、いざ付き合ってみるとものすごく心配性で自分に自信がない男子っていますよね。「浮気しない?」とか「なんで他の男友達と遊ぶの?」とか「オレのこと嫌いにならない?」とか、とにかく面白いくらいに心配してばっかりなんですよね。こういう人に「大丈夫だよ」っていっても全然聞いてくれません。なんとか良い治療法はないのでしょうか・・・・・・。そこで今回は、こういう心配性な男子に自信を持たせてあげられるセリフを元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに教えてもらいました。■1.「疑うより、信じるのが一番ラクだよ」「心配性すぎる男子ってめちゃめちゃ面倒だよねー(笑)。私がいつも使ってるのはこのセリフだね。綺麗ごとかもだけど、疑おうとすると、浮気するかも誰かに告白されるかも飽きられるかもーっていろいろ出てくるけど、信じるってなると、選択肢はひとつしかないでしょ?」とてもいい言葉ですね。男子は結構理論的な人が多いので、ただ理由もなく「大丈夫」とか言うより、こうやって理屈があるような慰め方をされると効くみたいですよ。■2.「○○クンは自分に厳しすぎるんだよ」「ネガティブなことを言われても、絶対に同調しちゃだめ。『自分に厳しすぎるんだよ』と注意するようなそぶりで、実はほめる。これが大事」これにプラスして、「私なんて単純すぎて、そんなに真剣にものごと考えられないよぉ・・・・・・」とか言っておけばさらに完璧ですね!■3.「自信がないってことは向上心があるってことだね」「もうひとつ、ネガティブ癖のある男子を励ます方法。後ろ向きで自分に自信がないことを、向上心があるって捉えなおしてあげましょう。自信がないこと=男らしくないと思っている男子は多いので、こういうふうに考え方の転換をしてあげるといいですね」たしかに、自分に自信アリアリな男子と違って、ネガティブ男子は「もっと成長しないと」って思っているわけですもんね。こういうふうに言ってあげられたら、ずいぶんとカレも楽になるかもしれませんね。■4.「信じてもらえないのは私のせいだね」「『浮気しない? 大丈夫?』とか聞かれても、『大丈夫だってしつこいな!』とかは禁句。むしろ『ちゃんと信じてもらえるようにもっとがんばるね』としおらしさをアピールです」こう言われたらさすがに(彼女にこんなふうに思わせるなんてオレはなんてダメな彼氏なんだ)と思うはず。こうやってカレの罪悪感を引き出して、なんとかネガティブ思考を控えめにしてもらう作戦ですね。■5.「いつでも話してね」「究極のキラーフレーズ。『いつでも話聞くよ』。根本的にネガティブ思考を治すにはこれかなぁ。カレも一回全部吐き出せば、ずいぶん楽になると思うけどな」ひょっとしたらカレが心配性なのは、元カノに浮気をされたりしたのが原因だったりするわけです。それを抱えたままでは恋愛に不安になるのはもっとも。こういう不安をアナタが聞いてあげることで、カレは2人の関係に自信が持てるのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか?どれだけネガティブなカレでも、アナタの努力しだいでもっともっと男らしく進化してくれるはずです。今回紹介したセリフをうまく駆使してがんばってみてくださいね。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年09月01日ハウコレだけに限らず、最近ではたくさんの恋愛コラムやモテ法が毎日紹介されています。でも、あまりにたくさんの情報がありすぎて、どれを読んだら良いのか、どれを実行したら良いのか、迷うことはありませんか?そこで今日は、ハウコレで紹介されていた記事を読んで実践し、効果を得たという経験をお持ちの方々に恋愛ハウツーの役立つ使い方を伺ってきました。■1.現状に合った記事を読む「たくさんのコラムが紹介されているので、それを全部読もうと思うと大変。人それぞれ恋愛における段階が違うので、自分にあった記事を読むのが大切だと思います。私の場合、『モテる!』に関連するコラムはいつも読んでいました笑」(22歳/学生)恋愛コラムと一言で言っても、好きな人さえいない段階、片思いの段階、付き合い始めた段階、マンネリ化している段階、またはモテたい!という段階など様々です。欲張りすぎずに、まずは自分の目標に合った記事を選ぶのが大切です。■2.1日に1つ、実践する内容を決める:「私の場合、好きな人がいて、でもなかなか彼との距離を縮められずにいたので、学んだ方法を1日に1つずつ目標を決めて実践してみました。もちろん今では、彼と付き合っています!」(24歳/アパレル)ハウコレも含め、毎朝更新されるコラムサイトが多いですよね。通勤・通学中に読んで、その日に1つ実践する内容を決めることができます。ポイントは、たくさん目標を決めるよりも、1つだけ、厳選して実践することにあるようです。■3.実践相手は家族以外の男性なら誰でもOK「読んで『コレやってみよう!』と思った内容を、いきなり本番で好きな人にやるのが怖かったので、会社の同僚の男性にやってみたところ、同僚との仲が深まり一緒に飲みに行ったりするようになりました。でも私には、好きな人がいるので、彼にはこれ以上学んだことは実践しないようにしています。」(26歳/教育)確かに、いきなり本命に試してみて失敗するのが怖い時は、まずは他の男性で試してみるのも良い方法ですね。サイトによっては、好きな人に対してだけでなく、幅広く人間関係を深めてくれる方法もたくさん紹介されているので、恋愛以外にも使えそうです。■4.できれば3人に試してみる「記事で学んだモテ技で、同じ方法を5人に試したことがありますが、みんな反応がそれぞれ違っていて面白かったです。全然気づかず何もなかったことになってしまうこともあれば、その後仲良くなった男性もいます。もちろん、モテ技だけではないかもしれませんが、男性にとっても好きなタイプや女性の趣味があると思うので、人によって合ったり合わなかったりするみたいですね。」(25歳/出版)どんな方法も、男性の趣味や嗜好によって、合う合わないはあると思います。モテ技でも、1人試してみてダメだったと諦めるのではなく、その男の人に当てはまらなかったと思い、他の人にも挑戦してみるのも手です。もしくは、男性にとって、嬉しかったけれどそれを表情や態度に出さなかっただけということもあり得るので、やはり何人かに試してみるのが良さそうです。■おわりに男性側の趣味嗜好の他に、人には向き不向きがあるので、その方法があなたに合っていないということもあるようです。結果を気にしすぎるよりも、挑戦してみた自分を褒めて、様々な方法に挑戦してみるのが良さそうです。(栢原陽子/ハウコレ)
2014年07月22日休日に行くにはぴったりの娯楽施設でもある動物園。今回はその中から、大阪府にある動物園をまとめましたので参考にしてくださいね。■天王寺動物園ホッキョクグマやコアラなど、人気の動物を飼育しています。年間120万人以上が利用し、都心からのアクセスもしやすいのが特徴。日本で唯一の飼育展示となるキーウィもいます。住所:大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-108最寄り駅:恵美須町駅から約5分■五月山動物園アルパカやウォンバット、ワラビーなど、他ではなかなかみられないような動物たちを飼育しています。ケヅメリクガメやカイウサギなどと触れ合うことも可能。住所:大阪府池田市五月丘5丁目2-5最寄り駅:池田駅(大阪府)から約18分■みさき公園遊園地と動物園とイルカショーが楽しめるレジャーランド。夏はプールもあり、子供連れにぴったりです。住所:大阪府泉南郡岬町淡輪3990最寄り駅:みさき公園駅から約6分■ハーベストの丘自然や動物と触れ合える農業公園。牛の乳搾りや乗馬体験などもでき、予約をすることでいちご狩りやグルメ体験教室もできます。住所:大阪府堺市南区鉢ヶ峯寺2405-1最寄り駅:泉ヶ丘駅からバスターミナル6番乗り場「ハーベストの丘」行へ■天保山アニパ天保山マーケットプレース内にあるふれあい広場。犬や猫をはじめ、アルパカやミーアキャットなどの珍しい動物も。住所:大阪府大阪市港区海岸通1-1-10天保山マーケットプレース3階最寄り駅:大阪港駅から約5分■ひらかたパーク多くのアトラクションがある娯楽施設で、その中にワンダーガーデン、ピッコロガーデン、どうぶつハグハグたうんがあります。パフォーマンスショーも開催しています。住所:大阪府枚方市枚方公園町1-1最寄り駅:枚方公園駅から約3分■ワールド牧場ふれあいをコンセプトにした施設で、世界最大級の馬パルシュロンをはじめ、ポニーやエミューなど、たくさんの動物たちが飼育されています。コテージもあり宿泊も可能。住所:大阪府南河内郡河南町白木1456-2最寄り駅:富田林駅から金剛バスかタクシーで動物に触れ合える施設は何度足を運んでも楽しめるのがうれしいところ。ぜひ次の休日には、これら動物園で貴重な体験をしてみてくださいね。(画像は本文と関係ありません)
2014年07月02日春夏シーズンになると、どうしても素足に自信が持てなくて、ついつい毎日パンツに頼りがち。そんなアラフォー女性も多いのではないでしょうか。パンツばかり履いていると、さらに下半身のケアを怠りがちになるし、ファッションもどうしてもマンネリ化してしまうはず。スカートブームということもあって、素足に自信を持てるポイントを抑えて、もっと素足の美しい女性に。アイテム使いで目線を上にアップ!下半身に自信がない人がまず心がけたいのは、コーディネートで重心を上に上げること。重心が下に下がってしまうと、どうしても下半身が重たく、さらに太く見えがちです。そこで重心を上げるために手っ取り早いのが、目線を上に上げるアイテム使い。トレンドでもある大ぶりのネックレスやピアスなどをプラスしたり、髪型をアップなどにアレンジするのも効果的です。ストールなどを首元にプラスするだけでもOKです。美しいヒール靴に頼る女性のファッションで最大の武器ともいえるヒール靴は、素足を美しく見せるために欠かせません。春夏のヒール靴なら、細めのパンプスをはじめ、ウェッジソールのサンダルなど、カジュアルなアイテムもバリエーション豊富。スカート+ヒール靴のパーフェクトな組み合わせで、素足をさらに美脚にアップデート。トレンドの膝丈スカートに挑戦!今季のトレンドはスカートブーム。なかでもアラフォー女性がデイリーに挑戦しやすい、やや長め丈のスカートがトレンドです。膝丈のスカートなら、気になる膝まわりもカバーできて、素足でも安心。さらに今年らしいフレアシルエットなら、ヒップラインのシルエットも目立たずおしゃれに着こなせますよ。ボトムスは濃い色をセレクトトレンドといえども、ボトムスに白などの淡い色を選んでしまうと、どうしても膨張して見えがち。素足をすらっと見せたいならば、引き締め効果も狙える黒やネイビーなどの濃い色をセレクトするのが失敗しません。ボトムスに濃い色を選んだときは、トップスに明るい色を合わせるなど、全体が暗く見えないバランスも忘れずに。メリハリのあるシルエットを心がける体型に自信がないからといって、すべて隠せばいいというわけではありません。出すとこは出して、隠すとこは隠すというメリハリ感を作ったほうが、全身がスリムに見えるはず。例えば長めのスカートで素足の面積を減らすなら、ウエストはインにしたり、ベルトマークなどをしてほっそり見せるなど、メリハリが必要です。ボリュームのあるシルエットのボトムスを選んだときは、コンパクトなトップスでバストラインをしっかり見せるなど、全体のバランスをしっかり計算するのも大切です。春夏のワードローブに、ぜひ新しいスカートを買い足したいところ。着こなしのポイントをしっかり抑えて、素足美人なコーディネートに挑戦してみてくださいね。
2014年06月02日ハウコレをはじめ、ネット上では様々な恋愛コラムサイトが流行っています。お気に入りの男子の落とし方から、カレとの仲直りの仕方まで、恋愛にまつわる色んな悩みを解決してくれるこのサイトは、便利ですよね。だけど、こういう「恋愛マニュアル的」なサイトはできるだけ、カレにはこっそり楽しみたいもの。まさか自分の恋愛テクが全部恋愛コラムサイト発信のもの、なんて知られたくありませんよね。では、そんなコラムサイトで情報収集をする女子にたいして、男子はどんなイメージを持っているんでしょうか?20~30代男性50人にアンケートを行いましたよ。■1.「勉強熱心でイイ」「まあ恋愛上手になるに越したことはないと思う。やっぱりモテる女子のほうが、魅力的なことは間違いないしね」(大学生/22才)わりと高評価が多かったですよ!女子としては、うれしいですね(笑)。ある男子は、「まあスポーツが好きな男子が、スポーツニュースを見たいのと同じでしょ?だって女子って恋愛が趣味なんでしょ?違うの?」なんてことも言ってました。たしかに、言われたらそうかも。恋愛ってしているだけで楽しいし毎日が楽しくなりますもんね。■2.「演技でやってる?」「いろいろと恋愛が上達してくれるのはいいんだけど、そのうちだんだん『オレに対するその仕草とかも演技?』ってなってくる。あんまり、いかにも女子っぽい言動とかは怪しんでしまう」(運送/28才)サイトで仕入れた知識を下手に使うと、演技っぽくなってしまうこともあります。最近は、「○○なセリフ」のような実践的なコラムもたくさんあるので、なおさら気を付けたいですね。実際に使ってみる前に、鏡の前でしっかり練習しましょう(笑)!■3.「それ、知ってるんだけど・・・・・・」「この前彼女が、セックスの途中でやってきた変なポーズが、コラムサイトで見たことあるヤツだった・・・・・・。しかもその記事、ネタ記事だっつって友達の間で評判になってたんだよね・・・・・・」(フリーランス/26才)最近、女性向けの恋愛コラムが、男子が見ているようなニュースサイトにリンクされていることが結構あるんです。もしかしてアナタが参考にしている記事を、カレが読んでいる可能性も・・・・・・。■4.「モテすぎないでね」「いろいろと吸収して、モテるようにはなるんだろうけど、『あんまりモテすぎてもな・・・・・・』って思ってしまう。オレと付き合ってるんだし」(ヘルパー/31才)「男子からモテまくる方法」みたいな記事もありますから、そういう記事を見てこの方は不安になっちゃうのかもしれないですね。でも彼女は、アナタにもっと好かれるためにの自分磨きとして恋愛コラムサイトを読んでいるだけ!のはずですよ。■5.「一緒に実践したい!」「セックス関係の面白い記事とか読んでると、『一緒に実践しようぜ!』って思いますね。恋愛コラムなんか読んでる女子はいやじゃないかって?嫌なわけないじゃないですか!好奇心旺盛でむしろ嬉しいです。」(IT/26才)とてもポジティブな意見もちらほら。一緒に読んでる記事の内容を読んでみたい!という男性が多かったです。もし彼のいらっしゃる方はぜひ恋愛記事の内容を実践されてみるのはいかが?彼が疎外感を感じずに二人でもっと楽しめるかも!■おわりにさて、どうでしたか?これが恋愛コラムサイトを読んでいる女子への男子のホンネ。まあ、わりと良いイメージを持ってくれてる感じですよね。ただ、記事をあんまり全部鵜呑みにし過ぎたり、カレが嫌がる様な知識をゲットしたりするのもアレなので、うまく選びとって、自分なりにアレンジしながら使いこなしていきましょうね。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年03月22日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「何をやってもうまくいかないと思い込んでしまう」という、チロシさん(35歳 派遣社員)のお悩みに心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんがアドバイスしてくれました。■チロシさん(35歳 派遣社員)のお悩み小さい頃、父親に「お前は人間のクズだ」と叱られ、それから自分で自分に「私は人間のクズだから何をやってもうまく行かない」と、思い込んでしまい、そこから逃れられないでいます。いまだ独身、経済的にも自立できず、うまく行きそうになった恋愛も自分で壊してしまいました。今の状態を維持するのにいっぱいいっぱいで、どこにも居場所が無いような気がします。居づらく、生きづらいです。どうしたらいいでしょうか。■心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんよりチロシさん こんにちは。心屋ジェニーです。やさしく守って欲しかったお父さんに、そんなこと言われたのですねぇ…。それは、さみしかったですよね…。小さな頃って 安心を与えて欲しかったのに寂しい言葉を言われてしまった、というのは大人の私が思うよりも ずっとずっと痛くてつらかったでしょうねぇ…。そして、それから自分で自分に「私は人間のクズだから何をやってもうまく行かない」と言い聞かせて染み付けてしまったのですね…。どこにも居場所が無いような気がして、居づらく、生きづらい…。チロシさん…、とても苦しいですね…。私も母から「あなたは何をやってもうまく行かない」、「あなたが何をやってもうまく行くはずがない」と言われたことから、とてもショックで傷つき、自分で自分にそう言い聞かせて、思い込んでしまって生きてきました。そして、私はずっとそれを信じて守って 生きて来たから「何をやってもうまく行かない人」、「何をやってもうまく行くはずがない人」になってしまっていました。母親からそれを言われたときに、私もまだ子どもだったから、親の言うことがすべてだと思い込んでしまったよう…。ですが、母親と言えども、たった一人の人に言われただけです。何度も何度も言われはしましたが、100人も200人もの人たちから1000回も2000回も言われたわけではありません。チロシさん、考えてもみてください。子どもの頃だって、うまくいったこともありますよね? 時間はかかったけど自転車だって乗れるようになったり、さか上がりができるようになったり。「うまくいかない」を自分に言い聞かせていたので、うまく「いかない」ことばかりをついつい集めてしまいがちですが、うまく「いった」ことも数えてみたら、記憶の中からいくつもいくつも出て来ると思います。そして、親の見立ては大体間違っています。私もふたりの子の親ですが、自分の忙しさや機嫌に合わせて、ついつい幼い子どもたちに酷い言葉を投げつけてしまっていました…。とってもごめんなさいね…。私たちは ひとりひとりすばらしい存在です。チロシさんも私もすばらしい人です。親の見立てが間違っていたので、もう信じなくてもいいです。失礼しちゃうわねー、まったくーですっ。では、なんだか心が自由で楽しくなって、ひょっとしてすばらしいのかもーになれる言葉をお伝えしますね。「どうせ私 めっちゃすばらしい人かもっ」「どうせ私 何でもあっさり カンタンにできてもいいかもっ」「私はここに居てもいいかもっ どうせ私めちゃめちゃ人気者らしいしっ」「どうせ私 スーパーすばらしい人だしっ」この言葉たちを、今まで自分に言い聞かせていた言葉以上に、どうぞ繰り返し繰り返したくさん自分に呟いてあげてくださいね。ご相談ありがとうございました。心が自由に楽しくなれますようお祈りしています。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら
2014年02月18日男子の早漏・遅漏は、自爆的に「自信をなくす」ものです。ですが自爆ではなく、女子の反応を見た男子が「「オレのテクニックっておかしいのかな」と自信をなくすこともあります。それはどういうときか?何人かの男子にお話をお聞きしました。さっそくご紹介しましょう。■1.絶対に逝かない女子「たっぷりと前戯をしてもイカない。INしてしっかりと腰を使っても、イカない。どうなっとんじゃい?と思うものの、そのうち、かく汗は冷や汗にかわってきて『オレのテクニックってもしかして・・・・・・』と思います」(23歳/大学生)若い男子で経験人数が少ないと、「他責」は途中から「自責」に変わるようですね。若いので、ときにはしっかりと反省してもいいように思います。「女子の全員が男子にわかりやすくイクわけではない」とする海外の研究結果だってあるのですが、あえてこういう男子には内緒にしておくとおもしろいですね。■2.クンニのとき、いつも毛が口に入る「みんなどうやっているのかすごく気になります。クンニが好きとか、クンニは美味しいという友だちがいますが、彼らは口のなかに毛が入らないんですかね?毛が入るたびに、オレって下手なのかなあとちょっと残念に思います」(20歳/大学生)毛が生えているところを舐めると毛が抜けることもある。これは地球上すべての有毛動物における真実だろうと思います。大学生であればそれくらいのことは知っていてほしいものです。毛が口のなかに入らないときは、女子が努力して脱毛なり除毛をしっかりやっているということですよね?■3.乳首を舐めても反応がない「ときどき一生懸命、乳首を舐めたり吸ったりつまんだりしているのに、まったく反応を示さない女子がいますが、無反応だと一気に自信をなくします。なにかほかの感じさせるテクニックを彼女の元カレとかは使っていたのでしょうか?」(24歳/営業)これは女子から答えをいただきたい項目ですね。エッチしたい気分ではなかったから反応しなかったとか、「私は本当に乳首、感じないんです」とか、いろんな答えをお待ちしております。■4.バックのときよく抜ける「バックのとき、調子に乗って腰を振っていたら、何回もスポスポ抜けちゃいました。みんなどうしているんでしょうか?」(21歳/大学生)そんな、猿のように腰を振るから抜けるわけで、抜けない腰の使い方って、ありますよね。秀逸女子のみなさんは、スポスポ抜ける男子に「講習」をして差し上げてはいかがでしょうか。■5.アソコに指を入れて中指の第一関節を曲げても、潮を吹いてくれない「もう焦りまくります。他の女子は、アソコに指を入れて中指の第一関節を曲げてクチュクチュしていれば、潮を吹いてくれるのですが、吹かない女子がいる!指を動かしながら冷や汗が出てきます。だって出るはずのものが出てこないんですよ」(25歳/IT)潮は吹く女性と吹かない女性がいるということが、イタリアの大学の調査結果であきらかになったという記事を以前読んだことがあります。労力のわりに思ったほどの成果が手に入らないと、誰でも焦るものです。のほうから「気持ちいいからそのまま続けて」と、ひと言ってあげるといいのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか?もっともエッチはテクニック云々ではなく、カップルでお互いがちょうどいいところを発見し、知り合ったうえでやるのが一番気持ちいいわけですから、自信を失いそうな彼には「だいじょうぶだよ」とやさしい言葉のひとつやふたつやみっつ、かけてあげてはいかがかと思います。彼も一応、がんばってるんだから。一応ね。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年01月07日自信がなくて、話しかけられなかった・・・告白できなかった・・・恋愛において「私にもっと自信があれば・・・」と思うことは、奥手女子にとってよくあることではないでしょうか。ですが、「自分に自信がない」ということは、うまく恋愛が成就したあとも自分自身を苦しめる原因になるのです。今回は、お付き合いの中で「自分に自信がない」から生まれる3つの「〇〇ない」とその対処法をご紹介します。■1.嫌だと言えない「彼が言うこと、やること全部に「嫌だ」とか言えなかったですね。拒否したら「じゃあもういいよ」って言われるんじゃないかって思って」(22歳/大学生)「こんなこと言ったら嫌われるんじゃないか」と思って全てを我慢して飲み込もうとしても、2人の間にある問題は解決されず、あなたのストレスが溜まっていってしまいます。彼も改善すべき点に気づくことができませんし、あなたに対して思っていることを言い出しにくくなってしまいます。■2.甘えられない「彼と一緒にいると、くっつきたい、甘えたいって思うんです。でもダメ。重いとか、ウザイとか思われそうでできない」(20歳/フリーター)好きな人には「自分を認めて欲しい」「受け止めて欲しい」と思いますよね。でも、相手の負担になり、拒絶されてしまうのでは、と思うと甘えられない・・・。こうなると「甘えたいのに甘えられない」とフラストレーションが溜まってしまいます。それだけでなく、恋人同士だからこそ出来る「甘える」という行為がないことで、2人の間の距離は縮まらないままとなってしまいます。■3.信じられない「どんなに優しくされても、好きって言われても、それが信じられないんです。私のことなんか好きになるわけないし、私のことを全然わかってないからそんなことが言えるんだろうなって」(23歳/マスコミ)自分に自信がない人は、自分のことが好きではありません。なので、そんな自分のことを好きだと言っている人が理解できないのです。加えて、「嫌われたくない」という思いで好かれるように自分を取り繕っているため、「彼は今の取り繕った自分が好きなだけ」「本当の私を知ったら嫌いになる」と感じてしまい、彼の好意を素直に受け取ったり、その気持ちに応えることができません。■そうして起こることは?「自分が悪いんですけど、いろいろ我慢したり、不安に思ったりすることが多くて、彼と一緒にいることに疲れちゃうんです。それで、一緒にいて気が楽な友達との予定を優先したりして距離をとっちゃって、そのまま別れることも」(24歳/メーカー)満たされた恋愛には、ときめきに加えて、やすらぎがあります。これは恋愛において味わえる、一番の幸せともいえるでしょう。でもこれは、お互いを尊重していて、信頼関係があるからこそ。不安や疑いを抱えている状況では、やすらぎを感じるどころかどんどん疲れてしまいます。結果、彼のことは好きなのに一緒にいるのが辛くなり、自ら距離をとってしまうのです。■自分に自信を持つには自信がないのは、「こうあるべき」「こうありたい」という理想に対して、自分の足りない部分ばかりを強く意識してしまうから。自己啓発本などではよく「自分の好きなところを自分で褒めてあげる」「ありのままの自分を認める」などとありますが、はっきり言って、そんなことができれば「自分に自信が無い」と意識して辛くなる、なんて状況には陥りません。まずできる対処法としては、「考えないこと」。自分の中の「自信がない」という部分ばかりに意識を向けないで、新しいことを試してみる、好きなことするなど、まずは自分の生活を「楽しいもの」にしていきましょう。今は自信のない自分にとらわれていても、新しいことを始めれば、新たな経験や価値観が「自信がない」という意識を変えていくかもしれません。また、面倒見が良く、アクティブな友達がいれば、自分の知らないコミュニティに連れ出してもらうのもいいかもしれません。急に「自信をつける」のではなく、まずは「自信のない自分」に囚われないようにすることからはじめてみましょう。■おわりにいかがでしたか?「自分に自信がない」ということは、自分の可能性に制限をかけてしまうことでもあります。「なぜ自分はこうなのか」と深く考えず、思い切って馬鹿になってしまいましょう。そうすれば、少しは楽になって、新しい道が開けるかもしれませんよ。(Sakura/ハウコレ)
2013年12月06日北海道の札幌市円山動物園は、名古屋市東山動物園から来園した”ブラッザグェノン”のオス「梅里(ばいり)」を、同園内モンキーハウスで展示している。10月16日に来園した梅里は、これまでモンキーハウスのバックヤードで飼育されていた。現在は、新しい展示室にも慣れた様子で、同園生まれのメス「由美(ゆみ)」と同居している。同園では、メスの由美が高齢のため、繁殖は難しいかもしれないが、今後も仲良く暮らしていってほしいと考えているとのこと。「ブラッザグェノン」は、中央アフリカから東アフリカ、川や沼のある湿った森林地帯に生息している霊長目オナガザル科の動物。白ひげとオレンジ色の額が特徴的で、世界で最も美しいサルの一種と言われているという。詳細は、同園公式ホームページで見ることができる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月28日上野動物園は10月11日~11月11日、ジャイアントパンダ来園40周年を記念して、企画展「ジャイアントパンダ来園40周年展~はじまりはいつも上野から~」を開催する。同企画展では、1972年の初来園からこれまでの歴史をエピソードや写真で紹介。また、普段は多摩動物公園で展示している最初のパンダ「ランラン・カンカン」の剝製を、期間中は同園にて展示する。場所は、同園の西園「ズーポケット」。開催時間は、ズーポケットの開館時間である10時~15時となっている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年10月01日上野動物園では10月20日、「上野の山のナイトミュージアム」のプレミアム企画として「夜の動物見学ツアー&動物園ナイトシアター」を開催する。「夜の動物見学ツアー&動物園ナイトシアター」は、動物園職員の引率で、夜の動物たちの姿を観察しながら園内を巡り、その後、動物園ホールで上野動物園園長の話を聞いたり、同園の歴史記録映画を鑑賞するもの。開催は、10月20日18時~20時50分。対象は、小学校4年生以上の100名で、参加費は無料。応募は、往復はがきに必要事項を記入し、同園「夜の動物見学ツアー&動物園ナイトシアター」係まで送付する。申し込み締め切りは10月4日必着。詳細は同園ホームページにて確認のこと。「上野の山のナイトミュージアム」は、今年「上野の山文化ゾーンフェスティバル」が20周年を迎えたことを記念し、10月20日に開催されるイベント。上野の山の博物館・美術館が一斉に21時までの夜間開園を行い、さまざまなプレミアム企画が予定されている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月21日秋田市大森山動物園ミルヴェ(秋田県秋田市浜田字潟端154)では、毎年恒例の「夜の動物園」を今年も開催する。「夜の動物園」は、8月14日~17日の4日間開催。時間は17:30~21:00(入園は20:30まで)。通常開園(9:00~16:30)の後、一度閉園し、17:30よりの開園となる。料金は、大人700円、中学生以下は無料。年間パスポートの利用も可能。「夜の動物園」開催中は、秋田中央交通による臨時バスを運行する。詳しい運行スケジュールはWEBにて確認のこと。ふだん見ることのできない、動物の夜の生態観察を通じて、動物と動物園の活動について理解を深めてる絶好の機会となる。みんなで誘いあわせて、訪れてみてはいかが。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月02日札幌市円山動物園(札幌市中央区宮ヶ丘3番地1)では、7月23日、横浜市野毛山動物園からガビアルモドキの幼体2頭が来園した。この2頭は、2011年年3月に種の保存法違反で警察署に摘発保護された個体で、一時的に野毛山動物園で保護預かりをしていた個体を同園が譲受けたもの。昨年生まれと思われ、現在全長は1m未満、性成熟に達していないため、性別はまだ不明だ。現在、1頭は、は虫類・両生類館のセンターラボのバックヤードで飼育、もう1頭は、小中型水槽ゾーンで展示している。ガビアルモドキの成体については、これまで同様大型水槽にて2頭を展示しているので、その大きさの違いを比較してみてはいかが。これで同園のガビアルモドキ飼育個体は、4頭となった。ガビアルモドキは、マレー半島、スマトラ及びボルネオに生息する大型のワニで、個体によっては、体長が5m近くにもなる。口吻が非常に細長く、口内に細く鋭い歯が並んでいる。体色は、褐色がかった暗緑色の地に黒い斑紋が入る。動物食で、主に魚を食べる。国内では、2011年12月31日現在、5園で合計15頭(雄2、雌7、不明6)を飼育中だ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月30日札幌市円山動物園では、毎年夏季に期間限定で開園時間を21時まで延長する「夜の動物園」を今年も開催する。今年は開催日ごとにテーマを決めて、夜ならではの楽しいイベントを開催。また、夜だけのドキドキ体験も盛りだくさんの内容となっている。同園では、「夏の日差しを避け、涼しい動物園で夜行性の動物たちの姿をじっくり観察してみてください」と呼びかけている。開催日は、7月21日、28日、8月4日、11日、13日~15日、18日、25日の各日。時間は、17時~21時(最終入園は20:30)。■「夜の動物園」【イベント内容】※変更・中止になる場合あり 7月21日:「大人の夜」 ・JAZZ演奏会、セミナー「馬産地・北海道とサラブレッドの魅力」 7月28日「カップルDAY」 ・カップルでの来園者に記念写真割引サービス、万華鏡ライトアップ、天体観測会 8月4日:「キッズナイト」 ・昆虫観察会、絵本読み聞かせ、科学実験教室、天体観測会 8月11日:「ミステリーナイト」 ・動物園裏側探検ツアー、動物の不思議クイズ 8月13日:「アイスまつり」 ・アイス屋さん集合&園内売店アイス割引、縁日、花火、浴衣での来園者先着300人にうちわプレゼント 8月14日:「ZOOガールデイ」 ・ほたるネイル(ネイルアート)、カメラ女子の会、縁日、花火、浴衣での来園者先着300人にうちわプレゼント 8月15日:「星空ナイト」 ・移動天文車による天体観測、縁日、花火、浴衣での来園者先着300人にうちわプレゼント 8月18日:「マルヤマンDAY」 ・マルヤマン原画展、マルヤマンイベント 8月25日:「シネマナイト」 ・札幌国際短編映画祭PR上映会、8mmフィルム上映会 【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月17日