99.6%が美容成分の頭皮美容液頭皮のかゆみや乾燥を抑える99.6%が美容成分の頭皮美容液「すこやか地肌」が株式会社MEJより発売された。選び抜いた美容成分を配合頭皮美容液「すこやか地肌」は、「サクラ葉エキス」、天然の抗菌成分として「ワサビ根発酵エキス」を取り入れた頭皮のかゆみや乾燥などの頭皮トラブルを改善する選び抜いた美容成分を配合した商品となっている。また、化学添加物一切使用。13種類の植物エキスを配合し、ヒアルロン酸やコラーゲンなど厳選した保湿成分を採用している。アンケート結果から30代〜50代の女性が頭皮のかゆみやフケで悩んだことのある女性が多いことが判明。顔などの保湿を目的とした美容液があるのに対し、頭皮美容液はないのか!?その疑問を解決するために開発された頭皮美容液「すこやか地肌」を是非お試しあれ。商品名:すこやか地肌頭皮美容液内容量:120ml(1ヶ月分)価格:7200円(税別)※定期購入の場合初回:3980円(税別)2回目以降:単品購入金額より約30%割引の4980円(税別)(プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】プレスリリース「すこやか地肌」頭皮美容液「すこやか地肌」
2015年07月06日スカルプイズムシリーズオルビス株式会社では、「スカルプイズムシリーズ」を新発売。「スカルプイズムシリーズ」は、髪のエイジングケアを頭皮のコンディションを整えることからアプローチ。シャンプー・コンディショナー・アイスポッピンリフレッシャー(数量限定)など。頭皮のケア髪のエイジングケア対策に新しいアプローチだ。「スカルプイズムシリーズ」は髪の根本である頭皮のケアを重視。本来の美しさを取り戻すために必要なのは、しっかりとしたクレンジング力と保湿力を持つシャンプーやコンディショナー、そして頭皮用美容液。健康で美しい頭皮と髪を取り戻そう。商品の特徴シャンプーとコンディショナー、共に使われているのが「ピオクトンオラミン」と「グリチルリチン酸ジカリウム」。頭皮を清潔に洗浄、ふけやかゆみを防止する。さらに「オウレンエキス」により頭皮を乾燥から守り、コンディションを整える。さらに、「マシュマロスカルプコンプレックス」を使用し、頭皮をふっくらもっちりとやわらかく、理想的なコンディションへと導く。シャンプー・コンディショナーともに、ノンシリコンで、余計なストレスがかかることもない。アイスポッピンリフレッシャーは頭皮用美容液。数量限定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・頭皮コンディションを整え、ハリ・ツヤ・コシを呼び覚ます『スカルプイズムシリーズ』2015年6月24日新発売
2015年06月27日この時期、美白ケアや紫外線対策など、お肌ケアに力を入れてる人は多いのではないでしょうか。でも、お肌のケアだけを頑張っていませんか?髪や頭皮のケアはどうでしょう。今ではヘッドスパや頭皮マッサージがメニューにあるサロンも増えましたが、頻繁に行けないという人も多いのでは?普段、自分では気づきにくいかもしれませんが、日頃の疲れは頭皮にも出ているかも。頭皮も大事な身体の一部ですよね。コリをなくしてあげるためは、自分で頭皮マッサージをする事がオススメ!健康な頭皮を作るためにも、頭皮マッサージで根元から栄養を与えてあげましょう。内側から輝く美しい女性に変身です。毛穴が詰まっていると、毛をつくる機能が弱くなってしまうので、ヌケ毛の原因にもなってしまいます。マッサージを行う事で、新陳代謝が活発化して古い角質や毛穴のつまりがとれたり、毛を作るもととなる細胞も新たに作られていくので、頭皮のトラブルが改善されるはず!家にいるときに自分で簡単に出来る頭皮マッサージとは!?・こめかみから耳上にかけて、耳を包み込むように指を固定。・爪を立てないように注意して、指の腹を使いながら円を描くように揉みこんでマッサージをしていく。・数分続けたら、少しずつ上方向にずらしながらマッサージを続ける。頭皮マッサージは、けして無理をせずに自分が押して気持ちいいと感じるポイントを見つけるといいですね。やりすぎには注意です。頭皮マッサージに便利なアイテムはこちら▽●ケラスターゼIN セラムイニシャリスト出典:@cosme●ベネフィークスカルプエッセンス出典:@cosme●H&Hソルトスクラブシャンプー出典:@cosmeちょっと時間が空いたときに、自宅で出来る頭皮マッサージ。目に見る肌以外にも気を使って、日頃の疲れを取ってあげてくださいね。
2015年06月14日パナソニック コンシューマーマーケティングは6月8日、アンファーとパナソニックが共同開発した頭皮エステ「スカルプD メカノバイオ」の「お試しキャンペーン」を開始した。抽選で合計400名にスカルプD メカノバイオを1週間無料レンタルする。応募期間は6月22日まで。スカルプD メカノバイオとは、4月に発表されたヘッドスパ用機器。発売は8月7日で、パナソニックストアおよびアンファーストアでの直販価格は税別13,800円だ。エステティシャンの指の動きに学んだ「フォーフィンガースパイラル」機構で頭皮を動かし、新開発の「スカルプDブラシ」で皮脂汚れを掃き出す。今回のお試しキャンペーンは、スカルプD メカノバイオを発売に先がけて試用できるというもの。パナソニックストアとアンファーストアにて応募を受け付け、それぞれ抽選で200名ずつ、合計400名にスカルプD メカノバイオを無料で貸し出す。応募期間は6月8日から22日まで。当選結果の連絡は6月26日から。製品のレンタル期間は7月4日から7月10日までだ。
2015年06月08日冬から春に季節が変わったのに、まだお肌の乾燥が続いている!・・・そんな方は、普段のお手入れそのものに問題があるのかも?乾燥を放っておくと、シミやたるみを引き起こしかねません。ケアの基本を見直して、強烈な紫外線が降り注ぐ前に、きちんとケアしていきましょう。■1.クレンジング肌が乾燥する原因のほとんどは、「こすりすぎによる摩擦」と「洗いすぎ」です。皮脂やメイクの汚れを落とすために、時間をかけてクレンジングをしている方がほとんどだと思いますが、実は、乾燥で敏感になっている肌にとても負担をかけてしまっています。ポイントは、パーツ毎にクレンジング剤を使い分けること。例えばウォータープルーフ等の落ちにくいマスカラを落とす為には、強いクレンジング剤が必要になりますが、まつげ以外のパーツに付かないようにオフする事が重要です。他のパーツには、軽めのクレンジング剤を使い、肌への負担を減らしましょう。お湯でオフできるマスカラなど、落とす時の負荷が軽いメイクアイテムを選ぶ事もポイント。なるべくこすらずに、短時間でメイクを落とす事が基本です。■2.洗顔洗顔で大切な事は、こすり過ぎない!流しすぎない!ことです。角質層に直接的にダメージを与え、お肌の摩擦が起きやすい洗顔は、なるべく短時間で済ませたいもの。お肌に必要な潤いを残しつつ、余分な皮脂だけを洗い流す洗顔を心がけましょう。Tゾーンなど皮脂の分泌が多い場所から洗い始め、洗顔剤をよく泡立てて直接指がお肌に触れないように、泡をクッションにして優しく洗えば、こすり過ぎの防止になります。もっとも乾燥しがちな頬や目元は最後に泡を乗せる程度にして、なるべく短時間で済ませる事もポイントです。更に乾燥がひどい場合、朝の洗顔では思い切って洗顔料を使わず、すすぐだけにしてみましょう。その際、洗い流すお湯の温度も重要です。皮脂は34度前後で溶け出すので、34度以上のお湯ですすぎ続けると、お肌に必要な潤いまでも流れてしまい、乾燥の原因になってしまいます。逆に冷たい水ですすぎ続けるとダメージを受けているお肌には刺激が強く、つっぱりやしわの原因になりかねません。人肌に近いぬるま湯が最適といえるでしょう。■3.保湿保湿で大切なことは、こすらず手早く、洗顔後5分以内にケアをすること。まずは洗顔により失われた水分や保湿成分を化粧水で補います。その際、手早く化粧水をなじませようと何度もたたいたりこすりつける方もいますが、こすったからといって化粧水がお肌に浸透するわけではありません。肌への摩擦は肌表面の角質層を傷付け、乾燥の原因になります。また、コットンを使って化粧水をつけるのは、同じように角質層を傷つける場合もあるのでおすすめしません。乾燥しがちなお肌には、手を使ってやさしくなじませるようにするのがポイントです。手のひら全体で包み込むようにしてあげるとさらに、手のぬくもりによって化粧水が浸透しやすくなるでしょう。化粧水がしっかりと角質層まで浸透することにより、後に続く乳液やクリームが効率よく働いてくれます。次に、乳液で必要な油分を補います。乳液のつけ方も化粧水と同じです、すりこんではいけません!優しく包み込むようにしてください。乳液は、これまでの手順で与えてきた有効成分をお肌にとじ込めるフタの役割をしてくれます。もっと油分のほしい方は、クリームをかさねてもいいと思います。■おわりにどれも基本的なことですが、意外と実行できていない方が多いのではないでしょうか?もう一度スキンケアの方法を見直し、乾燥肌の最大の原因であるこすりすぎ!洗いすぎ!に気をつけてケアしましょう。(豊田愛魅/ハウコレ)
2015年05月10日頭皮クレンジングはご存知ですか??頭と頭皮は繋がっています。顔のメイクや汚れをクレンジングするように頭皮もクレンジングするのがオススメ。頭皮の毛穴の詰まり放っておくと、イヤな臭いがしたりベタつきやかゆみを感じたり、新しく生えてくる髪にも悪い影響を与えてしまいます。頭皮クレンジングはシャンプーでは落としきれない毛穴の汚れをしっかり浮かせて落としてくれます。頭皮はスッキリして、髪の毛もツヤツヤになりますよ。綺麗になった毛穴から新しくい生えてくる髪も健康な状態でハリ・コシのある髪に♪傷んだ髪の毛をケアするのも大切ですが、頭皮もきちんとケアしてあげましょう。週に1回でも効果が実感できます。~頭皮クレンジングのやり方~1.髪が乾いた状態でブラッシングします。2.普段使っているクレンジングオイルを頭皮全体に馴染ませてやさしくマッサージします。オイルは長時間つけたままにしないように注意しましょう!出典:レフィーネ公式サイトより3.お湯で洗い流してからシャンプーでしっかり洗い流し、トリートメントをします。クレンジングオイルは普通の油よりもシャンプーで落ちやすいです。頭皮の毛穴に入り込みやすく、毛穴の奥の皮脂や汚れを取り除いてくれます。肌に合わないクレンジングオイルは頭皮にも合わないので自分の肌質にあったものを使いましょう。ココナッツオイルやホホバオイルもオススメです。頭皮専用のクレンジングもあります。・LUSH現実頭皮出典:LUSH公式サイトより・cocopalm ホットクレンジングジェル出典:cocopalm公式サイトより・THREEスキャルプ&ヘア クレンジング オイル AC出典:THREE公式サイトより・Refineレフィーネ頭皮クレンジング出典:レフィーネ公式サイトよりいかがですか??頭皮クレンジングは毎日行う必要はありません。週に1~2回でOK♪頭皮を清潔に保つことで髪にハリ・ツヤが生まれます。定期的に頭皮クレンジングでケアしましょう。
2015年05月06日ダイエットしようと肉や脂を控えて、野菜中心の食生活をしているのに、なかなか効果が出ない…。それはもしかすると、体が“隠れ貧血”化しているからかもしれません。 一般的には「貧血は華奢な人がなるもの」と思われがちですが、貧血がむくみや太りやすくなる原因になることもあります。痩せるために意識しているダイエット中の食事が、貧血状態を加速させることもあるというから注意が必要です。■「貧血=痩せている」は間違い!?貧血の原因は鉄分不足。鉄分は血液中に含まれるヘモグロビンの成分として、体中に酸素を運ぶ役割を果たしています。鉄分が不足してしまうと、体のすみずみまで酸素をいきわたらせることができなくなり、心臓に負担がかかります。その結果、血行が悪くなり、水分や老廃物などが蓄積されてむくみを引き起こすことに。とくに心臓から遠い下半身のむくみは、貧血が影響していることが少なくないのだとか。また、貧血は、基礎代謝の低下にもつながります。貧血によって体内の酸素濃度が低くなると、脂肪を分解するリパーゼという酵素がきちんと機能することができなくなります。余計な脂肪が体にたまりやすくなるうえ、基礎代謝の低下によって痩せにくい体になってしまうのです。■自覚症状がなくても注意! ダイエット食が貧血を加速する!?「貧血」と聞くと、顔色が青白くなったり、くらくらとめまいがしたり…という症状だけだと思っていませんか? 「ダイエットをしているのに下半身や顔のむくみがひどい」「食事制限を頑張っているのに全然痩せない」という人は、自分でも気づかないうちに、体が“隠れ貧血”状態になってしまっているかもしれません。実は、ダイエットが原因で貧血になってしまう女性は意外と多いのです。極端な食事制限をしたり、短期間で一気に体重を落としたりすると、体に負担がかかり貧血につながってしまいます。「極端なダイエットはしていない」と思っていても、カロリーを抑えた食生活を心がけるあまり、栄養が偏ってしまうこともよくあります。野菜中心の食事をしていて肉をほとんど食べない、タンパク質は白身魚や植物性のものだけ、脂肪の吸収を抑えるサプリを頻繁に飲んでいる、という場合は要注意。痩せるための食事が、逆に貧血状態を加速させ、むくみやすく痩せにくい体にしてしまっているかもしれません。■ダイエット中でも貧血にならないために貧血を改善するために大切なのは、やはり食生活です。ダイエット中でも肉や油分を完全にカットしてしまうのはNG。栄養バランスのよい食生活を送るように心がけましょう。鉄分を豊富に含む食材としてはレバーが有名ですが、そのほかにも、アサリやキハダマグロ、カツオなどにも多く含まれます。また、単体では体への吸収率があまりよくない「非ヘム鉄」を含むホウレンソウや納豆は、良質やタンパク質やビタミンCと一緒にとれば吸収率がアップします。赤身の肉や卵などと組み合わせて、上手に食事にとり入れるようにしたいですね。逆に、鉄分の吸収を妨げるといわれているのが、コーヒーや緑茶などに含まれるタンニンです。これらの飲み物をとるときは食事と一緒は避け、食後数、時間空けてから飲むようにするとよいでしょう。
2015年05月06日乾燥が気になるこの時期、お肌のケアはもちろん、頭皮ケアもしっかりしておきたいところ。頭皮のニオイの原因はいろいろと考えられますが、乾燥することによって頭皮から皮脂が多く分泌されてニオイがきつくなるのも要因のひとつ。メイクや服装をどれだけ頑張っていても、頭皮が臭いとそれだけで彼は引いてしまうかも…。それでは、せっかくのデートも台無しになってしまうので、この季節の頭皮ケアは念入りにしておきたいですね。さて、頭皮のニオイ対策は具体的にどのようにしたらいいのでしょうか? ■香水やヘアコロンでは紛らわさない頭皮のニオイが気になるからといって、香水やヘアコロンで紛らわせようとしてはいけません。ニオイ同士がぶつかり合い、かえって悪臭を放つ原因になることも。頭皮のニオイが気になるのなら、間違ってもケアをせずに、香水やヘアコロンをつけないようにしてくださいね。しっかりとケアして、ニオイが気にならなくなってからつければ、いい香りを持続させやすくなります。■食生活に気をつける皮脂の分泌を促す食材を摂取してしまうと、どんどん頭皮のニオイは悪化していきます。肉や油ものが大好きな人は要注意! 動物性タンパク質や脂肪には、皮脂の分泌を活性化させる働きがあります。つまり、偏った食事をしているうちは、頭皮のニオイを解消できないということ。野菜も積極的に摂取して、バランスの良い食事を心がけましょう。■正しいシャンプーの仕方を意識する毛穴に詰まった汚れや皮脂は、頭皮のニオイの原因になりますが、。しっかりと汚れを落とせば、ニオイの原因を取り除くことができるはず。ニオイ対策としては、シャンプーをする前に、お湯でしっかりと髪をすすいでおくこと。シャンプーは泡立ててから頭皮をマッサージするように洗い、洗った後は早めに乾かして、嫌なニオイを引き起こさないようにしましょう。正しいシャンプーやケアケアの仕方を意識することで、頭皮のニオイを除去できます。■香りが残りやすいヘアケア商品を使う香水などの人工的な香りが苦手な人は意外といるもの。男性は清潔感漂う、石鹸やシャンプーの香りを好む傾向があるので、ほのかに香りが残るヘアケア商品をライン使いしたほうが好印象を与えられるはずです。頭皮のニオイは意識と努力次第で改善、克服できます。今回ご紹介した方法は気軽に取り入れられるので、今日からでも実践してみてくださいね!
2015年04月24日パナソニック コンシューマーマーケティングは3日、スカルプDのアンファーと共同開発した頭皮エステ「スカルプD メカノバイオ」(EH-SHM87)を発表した。8月7日からパナソニックストアおよびアンファーストアで限定発売し、アンファーストアでは5月11日から予約販売を開始する。税別価格は13,800円だ。スカルプD メカノバイオは、新開発の「スカルプDブラシ」と「スカルプDモード」を搭載。スカルプDブラシは人間工学に基づき、頭皮に合わせたカーブ形状を採用した。頭皮への接地面性が25%アップするとともに、太い頭皮ストレッチブラシと細い掃き出しブラシの組み合わせによって、皮脂や汚れをしっかりかき出す。スカルプDモードは、ブラシの回転周期に合わせて毎分130回転から170回転の間で急加速・減速を繰り返す強弱リズムモード。この2つの新機能により、従来品に比べて頭皮を約1.4倍動かしながら洗浄する。本体サイズはW8.9×D8.9×H11.5cm、重量は約295g(置き台除く)、駆動は充電式。
2015年04月03日●頭皮をマッサージできるドライヤー○スカルプドライヤーヤーマンは3月11日、男性向けのスカルプケア製品「スカルプドライヤー」を発表した。発売は5月中旬。価格はオープンで、推定市場価格は税別18,000円前後だ。スカルプドライヤーは、頭皮をマッサージするアタッチメントが付属したドライヤー。振動するスカルプヘッドを温風吹き出し口に取り付け、頭皮に直接押し当てるようにしてマッサージを行う。アタッチメントとして、太めでやわらかい素材を用いたスカルプヘッド(大)と細めでブラッシングに適したスカルプヘッド(小)のほか、ヘアセット用ノズルが付属。約42℃の遠赤外線微風を吹き出しながら微振動を与える「スカルプHOT」モード、冷風を吹き出しながら微振動を与える「スカルプCOOL」モード、約60℃の低温風を吹き出す「遠赤低温ドライモード」を搭載。ヤーマンでは、シャンプー前にスカルプHOTで汚れを浮かせ、風呂あがりに遠赤低温ドライで髪を乾燥、再びスカルプHOTでマッサージした後にスカルプCOOLで育毛剤などを浸透させる使用法を提唱している。サイズはW112×D194×H297mm、電源コードを含む重量は630g。○レイボーテ プラス同日、ヤーマンは男女兼用の光脱毛器「レイボーテ プラス」も発表した。発売は4月上旬。価格はオープンで、推定市場価格は税別59,750円だ。レイボーテ プラスは、男女で使用できるボディ&フェイス用の光脱毛器。日本人の肌に合わせた「レイボーテ フラッシュ」を採用し、より効率よくムダ毛ケアできるとしている。照射後に肌を冷却するクールプレートを持つ。サイズはW71×D115×H211mm、重量は470g。照射口は4.95平方cm。フラッシュレベルは10段階で調整可能だ。照射回数は約150,000回。フェイスアタッチメントと太い毛用アタッチメントが付属する。次のページでは開発背景や、製品を使用することによって期待できる効果を紹介する。●男性美容で新たな市場を開拓したいヤーマンは、スカルプドライヤーとレイボーテ フラッシュの製品発表会を開催。発表会にはヤーマン 代表取締役社長 山崎貴三代氏のほか、同社 開発本部課長 酢屋優介氏、同社 開発本部部長 山中一範氏が登壇した。○髪を"乾かす"ことに無頓着な男性が多いまず山崎氏が登壇し、男性美容市場の展望とヤーマンの戦略を説明した。山崎氏は「ヤーマンはこれまでも新しい市場を自分で作り出してきた。今回の新製品でも、男性美容のジャンルにおいて新しい市場を作り出したい」と意気込みを語った。山崎氏によれば、ヤーマンが注目している市場は「スカルプケア」と「ムダ毛ケア」の2つだ。スカルプケアでは、シャンプーや育毛剤などが世間に広く浸透しているなか、"乾かす"役割のドライヤーには男性があまり気を使っていないことに着目した。そこで、頭皮のケアに特化したドライヤーである「スカルプドライヤー」を開発するに至ったという。また、ムダ毛ケアでは、女性向けの脱毛器で流行している光脱毛器を男性でも使えるようにと、レイボーテ フラッシュを開発した。ユニセックスなデザインとなっており、ワキやヒゲなどにも使えるのが特徴だ。○ドライヤーではなく"頭皮ケア家電"続いて、酢屋氏がスカルプドライヤーを紹介した。酢屋氏はまず、男性の頭皮ケアの現状を「約半数の人がドライヤーを使用していない」と指摘。しかし、ドライヤーを使用しないとフケが発生するといったリスクがあると説明したうえで、このたびのスカルプドライヤーは髪を乾かすだけでなく、理想的な頭皮環境を育むというコンセプトで開発されたと語った。酢屋氏によれば、スカルプドライヤーはあくまでも"ドライヤー"ではなく「育む頭皮ケア家電」という新しいジャンルに属す。スカルプドライヤーを使用することで頭皮血流量の上昇が見られたり、ミノキシジル(育毛剤の成分の一種)の浸透量がアップしたり、という効果があったそうだ。また、髪を乾かす際の温風は髪にダメージを与えにくい60℃の低温風となっており、ドライヤーとしての機能にもこだわった。実際に筆者もスカルプドライヤーで頭皮をマッサージしてみた。「直接アタッチメントを当てると熱いのでは?」と心配していたのだが、実際そんなことはなく、ちょうどいい温度。スカルプHOTモードは約42℃の温風を吹き出すということだが、42℃というと少し熱めのお風呂くらいだろうか。耳の後ろから頭頂部に向かってマッサージしていくと、少し頭がスッキリするような感覚になった。○「フリクション」の筆跡が一瞬でまっさらに続いて山中氏が登壇し、レイボーテ プラスを紹介した。レイボーテ プラスは、黒いものにだけ反応する光を照射してムダ毛を処理する光脱毛器。皮膚水分量の増加や、黒ずみが目立つ毛穴の減少を期待できるとする「美肌波長を含む光」である「レイボーテ フラッシュ」を採用している。
2015年03月11日冬になると気になるのが、乾燥。日中活動している間はいろいろ配慮できても、「睡眠中は仕方ない」と乾燥対策が図れていない方も少なくないのでは……?しかし、実は湿度をコントロールすることで睡眠にも良い影響があることがわかっています。睡眠時の湿度コントロール方法をご紹介します。乾燥が人体に与える影響とは?人間の身体は、約60%が水分でできているといいます。この水分が不足すると、まず肌の乾燥が現れはじめます。かゆみを伴うようになると寝苦しくなり、睡眠にも影響を及ぼします。また、乾燥による喉の不調もよく耳にするかと思います。これは、喉の粘膜が乾燥に弱く、風邪やインフルエンザなどのウイルスをブロックする機能を低下させてしまうことに起因します。インフルエンザのウイルスは季節を問わず発生はしているものの、冬にそれが大流行するのは、乾燥に大きな原因があったのです。さらに乾燥が進むと血液中の水分が減少し、全身の血がドロドロとした状態になる可能性があります。そうなると高血圧や心筋梗塞、脳梗塞のリスクも高まります。身体には、適切な水分量が必要だということがわかりますね。睡眠と乾燥の関係とは?湿度が適切でなければ眠りにくい?乾燥が身体に大きな影響を与えるために、十分に湿度をコントロールしなければいけないことはわかりました。しかも、湿度が適切でなければ、眠りの質にも悪影響を与えるということが明らかになっています。眠りに適した湿度は、50~60%だといわれています。人は睡眠に入る際に、体温が1度下がるそうです。体温がすっと下がると、眠気が訪れる構造となっているわけです。この、体温が1度下がりやすいのが湿度50~60%のゾーンだとされています。そのため、激しい乾燥や寝苦しいほどの湿気がある状態では、寝苦しかったり眠りが浅い状態が続いてしまったりするのです。睡眠時の乾燥防止策、十分な湿度で良質な睡眠を得よう!適度な湿度は心地よい眠りに欠かせないものです。湿度計を置いて、時々湿度をチェックすると良いでしょう。湿度が40%を下回ると、ウイルスなども活発化します。エアコンや電気毛布などは部屋や身体を温めるのに重宝しますが、乾燥も招いてしまいます。加湿器を設置して50~60%くらいに保ちましょう。ベッドは最初から部屋の暖かいエリアにベッドを設置することです。窓につけてベッドを置いたり、風の通り道に置いたりすると不要な寒さを感じてしまうので要注意です!室内が乾燥していたら、身体もその可能性があります。夜寝る前に水分補給をする習慣をつけましょう。冷たい水は身体を急激に冷やしてしまうので、なるべく常温の水や白湯を心がけて。最初は面倒でも、続けているうちに慣れてくるものです。毎日の習慣で乾燥が防げれば楽ですよね。Photo by Insert Magazine
2015年03月11日頭皮のケアとして日頃から何か気を使っていますか? 睡眠不足は頭皮の地肌までガチガチに硬くすると言われています。しっかりと睡眠をとって、地肌からいたわっていきましょう。睡眠不足で地肌がガチガチに?睡眠不足で地肌がガチガチになるというイメージは、あまりありません。しかし、調べてみると地肌と睡眠は関係があるようです。皆さんは、自分の地肌が硬いと思いますか?あるアンケートでは、硬いと考えている人が7 割を超えていました。日頃ケアしていないと、地肌がガチガチになってしまうことがあるようです。頭皮であっても、地肌の一部と考えて、しっかりと保湿してケアしていくことが重要なようです。睡眠不足が続くと肌が荒れるように、地肌も荒れてしまいます。生活習慣が地肌にまで影響を与えてしまっているのです。頭皮ダメージで、髪の毛にまで傷みが地肌をしっかりとケアできていないことで、髪にまで被害が及ぶ可能性があります。髪質は年をとるにつれて変わっていきます。それは、頭皮の状態の変化とも言えます。睡眠をしっかりとって、地肌をいたわることで、髪の毛も綺麗な状態で生えてきます。うねり毛やクセ毛が増えてきたという人は、生活を振り返ってみましょう。何か原因があるかもしれません。ヘッドスパなどの地肌ケアを受けると、地肌だけでなく髪も綺麗になったという声があります。髪が傷んでいる方も、ぜひ地肌のケアと生活リズムを整えることから始めてみてはいかがでしょうか?睡眠不足だと髪の量にも影響が?睡眠不足の人は、薄毛になる可能性が高まるそうです。やはり、睡眠不足・飲み過ぎ・喫煙など体に悪影響を与えるものは、頭皮にも大きなダメージを与えています。髪を育成する成長ホルモンが分泌されるのは、夜中の睡眠時だと言われています。 夜更かしをすると発毛の時間を短くすることにつながり、薄毛の原因にもなってしまうのです。一度薄毛になってしまうと、なかなか元の状態に戻すのは難しいもの。お金も時間も必要になります。若いうちから意識を頭皮にまで向けて、しっかりとケアしておくことが大切です。Photo by Send me adrift.
2015年03月08日「ウーマンウェルネス研究会supported by Kao」はこのほど、頭皮ケアをテーマとしたコンテンツ「頭皮の皮脂量はTゾーンの2倍!? なのに乾燥しがち」と「気温の低い日は要注意! 頭皮の臭い・かゆみなどのトラブルを防ぐ方法とは?」を発表した。両コンテンツは、花王ヘアケア研究所・室長の寺田英治氏が監修している。まず頭皮の皮脂について解説すると、頭皮の皮脂腺の数は、額(Tゾーン)の約2倍、背中の約5倍、腕や足の約16倍もあり、身体の中で最も皮脂の分泌量が多い場所といわれている。また、変性した皮脂や汗などをきちんと洗い落とさないと、刺激となって皮膚のターンオーバー(新陳代謝)が乱れてしまう。そしてターンオーバーが乱れると、頭皮のバリア機能が低下しうるおいをたもてないために、頭皮が乾燥しやすくなるという。頭皮の皮脂腺から分泌される皮脂は液体で、通常はそのまま髪まで伝わっていく。ところが人の皮脂は15~17度で固まってしまうため、気温の低い季節は髪の毛に皮脂がいきわたらずに頭皮にとどまってしまうことに。頭皮にたまった皮脂は、時間がたつと酸化するなどの「変性」が起こる。変性皮脂が頭皮を刺激し炎症を起こし、それが頭皮の臭いやかゆみといったトラブルの原因になるという。そのため、気温の高い季節より、気温の低い季節のほうが頭皮のトラブルが起こりやすいといえる。花王による調査でも、夏と冬の頭皮トラブル発症率は、「全体」「炎症(紅斑)」「フケ」「吹き出物」のすべての項目で冬の方がトラブルが多い結果となっている。また、2014年の気象庁データによると、3月の東京の平均最低気温は6.7度と、まだまだ肌寒いので注意が必要とのこと。○シャンプーで余分な皮脂を取り除く!頭皮トラブルを避けるには、洗い残しやすすぎ残しのないように、地肌を洗って古い皮脂を十分に落とすことが大切になる。また、シャンプーを使わずにお湯のみで髪を洗うという人もいるが、これでは頭皮全体の皮脂量の約4割しか落とせないという。一方、シャンプーで洗髪した場合は、平均で皮脂の6割、きちんと頭皮をマッサージしながら洗うと、8割以上を落とすことができるとのこと。コンテンツでは、余分な皮脂を取り除くための正しいシャンプー法を紹介している。<正しいシャンプー法>1.シャンプー前に粗めのクシか手ぐしで髪の毛のからみ、もつれをとる。2.頭皮まで指を通しながら、髪と頭皮を十分にぬらす。3.たっぷりの泡で満遍なく洗う。4.洗い残しの多いクラウンゾーンは特に念入りに。5.頭皮に指を通しながらしっかりとすすぐ。6.軽く水気を切った後、コンディショナーやトリートメントを毛先から髪全体になじませ、手ぐしで毛流れを整えるようにしながらしっかりとすすぐ。7.両手を使って、タオルでポンポンと軽くたたくように髪の水気を拭き取る。根もと部分は指で押さえるようにして水気を取る。「ポイントは、頭皮を指の腹でしっかり洗い、毛髪は丁寧に扱うこと。ぬれた髪のキューティクルは摩擦によって傷つきやすいので、適量のシャンプーで泡をしっかり立てるために髪を十分にぬらし、洗髪後は速やかに乾かしましょう」と寺田氏。
2015年03月03日寒さが厳しいこの季節は、空気が乾燥しており、肌の水分も奪われてしまいがちです。肌が乾燥してしまうと、うるおいやハリが衰えるだけでなく、小ジワなどの大きな原因に…。乾燥しらずの肌になるためには、毎日のスキンケアが重要です。冬の肌を健康的で若々しく保つために、正しいスキンケアを身に付けて乾燥肌を卒業しましょう! ■落とす・うるおす・閉じ込める、が基本! スキンケアの基本は、「落とす」「うるおす」「閉じ込める」です。注意点は、こすらない・やさしく・丁寧に。まずは、洗顔でしっかりと汚れや、余分な皮脂、古い角質を落とします。うるおいまで落としてしまわないように、洗顔料をしっかりと泡立てて、肌の上で転がすように洗います。この際、ゴシゴシとこするのは絶対にNG! また、洗顔料をすすぐときは、ぬるま湯がベストです。温かいお湯で洗うと、うるおいまで奪ってしまい乾燥の原因になってしまいます。洗い残しがないように、しっかりと洗顔料を落とすことも重要。洗顔料をしっかり落としたら、タオルで押さえるようにやさしく拭き取ります。この際も、こするのはNGですよ。■うるおいを与えて閉じ込めるのが大切! 洗顔後の肌は、水分が奪われやすい状態です。すぐに化粧水をつけて、肌にうるおいを与えることが大切。化粧水を塗布する際は、指の腹の部分を使って、顔の内側から外側に向かいやさしく、丁寧になじませます。肌の血行促進やリフトアップ効果につながるので、時間をかけて丁寧に塗布することが重要です。肌がしっかりとうるおったら、乳液やクリームでうるおいを閉じ込めます。手のひら全体で肌を包み込むように押さえ、うるおい成分をしっかりと肌に浸透させてください。その他にも、冬の乾燥肌対策として、室内に加湿器を置いたり、シャワーで済ませずバスタブに浸かって血行を促進したり、バランスの良い食生活や充分な睡眠を心がけたりなど、毎日の生活スタイルを見直すことも大切です。
2015年02月13日冬が来ると頬がカサカサ。スキンケアをしっとり保湿系に切り替えたり、クリームを足したりとコスメをスイッチしますよね? では、頭皮は? 頭だって同じ皮膚。うるおいが必要です。■うねりやデコボコの毛はどうして出てくる? 頭頂部にふんわり浮き出たふにゃふにゃのうねり毛や、ゴリっとしたデコボコの毛。スタイルが決まらなくなるこの現象も、じつは頭皮が原因です。暖房による乾燥や、寒さによる血行不良でカチコチになった冬の頭皮は薄くなって毛穴が歪んだ状態。そこから生えてくる髪がうねったり細くなるのは当然ですよね。では、一体どうしたら良いのでしょう? ■Step1. 正しいシャンプー方法で洗うシャンプー剤の多くは洗浄力が強く、皮膚に直接つけることで頭皮を傷めてしまいます。1. まずは髪をぬるめのお湯でしっかり予洗い(ここで大半の汚れを落とします)2. シャンプー剤を適量手のひらでお湯に溶いて泡立てて(原液のままのせるとダメージ大)3. 地肌に揉み込むように指の肌でマッサージ(ゴシゴシNG!)4. ぬるま湯でしっかり流す(高温だと皮脂を奪いすぎます)毛穴の詰まりをスッキリさせようと、メンズものなど洗浄力の強いシャンプーを使うのは逆効果。皮脂が奪われすぎて、カサカサになった頭皮のうるおいを守ろうとさらに皮脂が分泌してしまいます。冬場の頭皮が臭いがちなのはこのため。気をつけて! ■Step2. 蒸しパックなどで頭皮の血行促進また、冬の頭皮は乾燥だけでなく冷えによる血行不良でもカチコチ。巡りの悪い頭皮では必要な栄養が行き届かず、髪も痩せてしまいます。お顔のケアと同じように、マッサージやパックのスペシャルケアで血行促進。血流の上がるバスタイムに、蒸しタオルをターバンのように巻いて湯船に浸かれば美髪ケアもできて一石二鳥ですね。最近注目を集める「炭酸シャンプー」は、毎日のお手入れで毛穴の詰まりや血行不良がケアできるので手間もかからずおすすめです。・Hair & Make EARTH 公式サイト ■Step3. 頭皮用ローションでうるおす&マッサージスキンケアに例えると、洗髪後の髪は顔を洗って何もつけずにパリパリにつっぱった状態。考えただけでも恐ろしいですね! お風呂から上がったら頭皮にも専用ローションを使いましょう。頭皮にシュッシュッとスプレーしたら指の腹でモミモミ。毎日続けると、コチコチだった頭皮が柔らかくなるのを実感できます。これだけで顔色が一段明るくなるという人も。毛根がつぶれて、曲がって伸びてきた髪に手間とお金をかけるよりもキレイな髪を育むほうがコスパもGOODです。ぜひ、今すぐ頭皮のケアを始めてツヤツヤの美髪が生える豊かな土壌を育てましょう。・john masters organics 公式サイト
2015年02月06日空気の乾燥が気になるこの季節。肌のスキンケアは念入りだけど、頭皮のケアは何もしていないという方が多いよう。髪も肌と同じで、外的ダメージやさまざまな要因により、年齢を重ねるごとにハリや弾力が失われます。手触りが悪くなったり、うねりやパサつきが出るなど、エイジングによる髪悩みはさまざま。美しい髪をキープするためには、肌同様に頭皮のスキンケアが大切です。■頭皮と髪の状態で選ぶ、新発想のヘアエイジングケア私のオススメは、頭皮と髪の状態に合ったお手入れができる、カネボウ化粧品の新ヘアケアブランド「リクイール」。髪のエイジング現象の原因は、頭皮の老化にあることに着目。頭皮タイプで選べるシャンプー、髪の仕上がりと悩みで選べるトリートメント、頭皮用美容液の“美髪3品”でお手入れをするだけで、美しい髪に整えながら、頭皮を健やかな状態へと導いてくれる新発想のヘアエイジングケア。店頭で、頭皮や髪状態を知ることが出来るパーソナルカウンセリングを行ってくれるので、自分に合ったシャンプーとトリートメントを選ぶことが出来ます。■ヘアカウンセリングで自分に合ったお手入れ! 頭皮の状態は、自分ではなかなか分かりにくいもの。自分に合ったケアをするためにも、店頭でカウンセリングを受けるのがオススメです。店頭でのカウンセリングは10分程度。ビューティカウンセラーが、専用の機械「ビューティーアナライザーADII」を使い、まずは頭皮の状態を確認。髪の悩みや、仕上げたい髪のスタイルなどをカウンセリングしながら、頭皮や髪のお手入れをアドバイス。自分に合った最適なアイテムをセレクトしてくれます。■“整える”“守る”“魅せる”の3ステップで、ハリツヤ髪にシャンプー、トリートメント、頭皮美容液の“美髪3品”のほか、日常の髪ダメージを守り、輝きとうるおいを与える、クリーム、オイル、ヘアウォーター、ヘアスプレーの“ツヤメイク” 4品、ヘアスタイルに合わせて選べる、ワックス、カールウォーター、フォーム、スプレーの“スタイリングメイク” 4品と充実のラインナップも嬉しい。頭皮スキンケアで、若々しい髪にイメージチェンジしてみては! ・カネボウ化粧品 公式サイト
2015年01月24日頭皮もボディもほぐして流して押す『頭皮リフトかっさ』新発売株式会社ポーラは、「かっさ」と「ブラシ」が一体になり、頭皮をケアするマッサージブラシ『頭皮リフトかっさ』を2015年2月3日に発売し、全国のポーラレディ、コスメ&エステショップ「ポーラザビューティ」約600店を含む全国約4800店舗のポーラのお店で、カタログ販売にて取り扱う。「かっさ」は、中国から伝わってきた民間療法で、「気」と「血」の通り道である、からだの各器官や各部位につながる末梢神経が集中している反射区などをすって刺激する。毛細血管に圧を加え、血液の詰まりを肌表面に押し出し、経路の流れをスムーズにする「かっさ療法」が原点となっている東洋医学的なデトックスといえる。『頭皮リフトかっさ』の3ステップ認定講師で毛髪診断士の本山典子氏監修のもと開発された『頭皮リフトかっさ』は、頭皮を「ほぐす、流す、押す」の3ステップでマッサージが行える。「ブラシ」は、頭皮に3Dフィットするクッションパッドを採用し、頭皮をつかんでストレッチし、ほぐすマッサージを行えるオリジナルブラシだ。「かっさ」は、形の異なった3か所の「かっさ」である突起で、マッサージしたい部分に合わせて、強め、弱めと使い分けることができ、心地よい強さでグリグリと流して押すことで、頭皮やボディをストレッチしてマッサージケアができる。・頭皮リフトかっさ5,900円(税込6,372円)〔カラー〕ブラウン〔サイズ〕縦6.4x横13.5x高さ4.2cm〔素材〕本体:天然木、ピン:ナイロン、クッション:天然ゴム、先玉:エポキシ樹脂、携帯袋:ポリエステル(プレスリリースより引用)(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ポーラプレスリリース/日経プレスリリース
2015年01月22日頭皮のエイジングケア、どうしてる?コーセーから3月1日、頭皮と髪のためのオールインワンクレンジング料「インフィニティエステクレンジング」が発売される。無限の美しさという意味が込められた「インフィニティ」は、ドラッグストアと量販店で販売している商品としては、コーセー社でもっとも付加価値の高いブランド。日本だけでなく、中国、香港、台湾などにも展開されている。女性の頭皮に対するエイジングケアへの関心は高まりを受け、昨年3月より「黒髪育毛エッセンス」を販売している。シャンプー代わりに使うだけのお手軽ケアこの春追加発売されるのは、1品で頭皮マッサージ、洗髪、トリートメントの3役の効果を実現するオールインワンクレンジング料。毛髪の汚れや毛穴の皮脂になじみしっかり落とすことで、年齢とともにボリュームが低下した髪も、根元からふわりと立ち上がるのだという。週に2~3回、普段使用しているシャンプーとトリートメントの代わりに使用する。適量を濡らした頭皮から毛先へのばし、シャンプーするように指の腹で頭皮をマッサージしたあと、2~3分放置し充分にすすぐだけで頭皮と髪のエイジングケアができる。全国の量販店やドラッグストアなどで販売される同商品は、600mlの容量で3,000円(税抜)。付け替え用は、同量で2,800円(税抜)となる。(画像はニュースリリースより)【参考】・コーセーニュースリリース
2015年01月22日冬は、乾燥の季節なのに、ニキビができてしまう・・・、私って相当な脂性なのかも、と思っていませんか?実は、冬のニキビは、乾燥が原因のことも!お肌に内側から潤いを与える食べものを食べることで、冬ニキビが改善するかも知れませんよ。■■冬ニキビの原因は乾燥!?ニキビの原因は皮脂と思われがちですが、実はニキビの根本の原因は皮脂ではないそう。ターンオーバーの乱れや、乾燥によって硬くなってしまった角質が毛穴をふさいでしまうことが根本の原因。毛穴がふさがってしまうと、皮脂が逃げ場を失い毛穴につまって炎症を起こし、ニキビとなってしまうそうです。冬は、乾燥によってお肌のバリア機能も弱まっているため、炎症を起こしやすくニキビのできやすい環境になってしまうのです。■■冬ニキビにおすすめお肌に潤いを与える食べもの3つ(1)鮭水煮缶鮭やいくら、カニなどの魚介類に含まれる赤色の天然色素「アスタキサンチン」。化粧品にも配合される成分ですが、食べることで内側から肌の乾燥をケアする効果も期待できます。アスタキサンチンは、強い抗酸化作用があるだけでなく、肌の水分量を増加させ、皮脂の減少も抑える効果があり、紅サケにとくに多く含まれています。(2)ヨーグルトヨーグルトやチーズなどの発酵した乳製品は、発酵過程でミネラルがイオン化されるため身体に吸収されやすい形で含まれています。カルシウムは、お肌の顆粒層に存在していて、新しい角質細胞が作られる際に欠かせない成分。また、お肌に存在する温度センサーが体温を通じてカルシウムを細胞に取り込み、角質細胞同士の接着をより強くして皮膚のバリア機能を高めるそうですから、乾燥で弱ったお肌のバリア機能の回復にもお勧め。(3)納豆お肌の水分の80%以上はセラミドなどの細胞間脂質に含まれています。セラミドは、細胞と細胞の間を埋めて、花粉やほこりなどの外部からの刺激からお肌を守る、水分の蒸発を防ぐなどの働きがあり、お肌を刺激と乾燥から守ります。セラミドは色々な食べ物に含まれていますが、大豆タンパク質を摂ることで角質層のセラミドが増えるそう!納豆など、大豆発酵食品には、大豆タンパク質が発酵過程で分解された大豆ペプチドという吸収されやすいタンパク質が含まれて◎。■■終わりにニキビができるから・・・と皮脂を過ぎてしまうのもNG。余計にお肌を乾燥させてします。1日1食は、乾燥からお肌を守る食べ物を食べて、お肌のコンディションを内側から整えたいですね。(岩田麻奈未/ハウコレ)
2015年01月19日女性に不足が目立つミネラルが鉄分。自覚症状がないままの鉄分不足による隠れ貧血女子が増えていますが、それって一体どうして? 気になるプチうつもこれらが原因かもしれません。■女性に貧血が多いわけ女性は隠れ貧血も含め、鉄が不足している人が非常に多いと言われています。その一つに美容目的で肉や魚をあまり食べない女性が多いことも理由に挙げられます。ひじきや小松菜などの緑黄色野菜にも鉄は多く含まれていますが、肉や魚と違って吸収率が低いため、貧血女性の中には、鉄分の多い野菜を摂っているはず、と油断してしまっている方も多いかもしれません。もともと30歳以上の女性は1日に11mgの鉄分摂取が推奨されていますが、予備軍も含めると2人に1人は鉄欠乏だといわれています。また女性は月経で毎月約30mgの鉄分が奪われています。そして月経が始まる前から子宮に鉄分が集まるため、体内の他の部分で急激に鉄不足が起こってしまうのです。生理周期に合わせて調子が悪くなる方は、鉄分不足を疑ってみましょう。■隠れ貧血をみつけるには? 貧血には、主に鉄欠乏性貧血と脳貧血とがありますが、圧倒的に多いのが、体内の鉄分が不足して起こる、鉄欠乏性貧血です。症状としては、めまいや立ちくらみ、食欲不振、やる気が起こらない、疲れやすい、イライラしやすいなど…まるでプチうつ状態。そもそも鉄分って体内でどんなお仕事をしてくれているのでしょうか。食事から摂った鉄分は3分の2が赤血球のヘモグロビンの材料となり、酸素と結びついて体内に酸素を送り届けています。ですから、鉄分が不足すると、酸素が十分に供給されないため、細胞レベルで元気がなくなり、疲れやすくなってしまうのです。また、残りの3分の1は、貯蔵鉄、血清鉄、組織鉄として使われ、血液中の鉄分が不足すると、最初に貯蔵鉄で不足を補います。一般的な貧血検査で軽度の貧血と判断されるのは、血清鉄が減ってきてからです。さらには組織鉄まで減少して、そこで初めて鉄欠乏性貧血と診断されますが、これでは対処が遅すぎます。そこで注目されているのが、体内の貯蔵鉄の量が推測できる血清フェリチンの検査です。フェリチンとは、鉄を蓄えるタンパク質のことで、血清フェリチンの値で体内の鉄分量が推測できるため、隠れ貧血をみつけることができます。気になる方は、内科や婦人科に行くと保険適用内で調べてもらえますよ。■鉄分を効果的に摂るポイントまた睡眠も大きな影響を与えています。貯蔵鉄は寝ている間に蓄えられるため、睡眠不足だと鉄の貯金をすることができないのです。また、睡眠に関わるメラトニンというホルモンは幸せホルモンといわれるセロトニンから合成されますが、セロトニン自体の合成にも鉄分は不可欠なのです。鉄分不足でイライラしやすかったり、なかなか寝付けない理由はここにもあるのですね。鉄は、肉や魚などの動物性食品に含まれる「ヘム鉄」と、大豆などの植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」の2種類に分けられます。ただし、ヘム鉄は吸収率が15~20%と、比較的体内に吸収されやすいのに対して、非ヘム鉄は5%以下と吸収率が低いのです。ですから、ベジタリアン食だと鉄分不足に陥りやすいため、偏りすぎる食事は注意が必要です。ベジタリアンでなければ、できれば肉や魚もしっかり摂取することがお勧めです。また鉄分の吸収率を高めるポイントは、ビタミンCと一緒に摂ることです。肉や魚料理にレモンを絞ったり、たっぷりの野菜と一緒に調理すると、美味しくバランスよく鉄分も摂ることができます。またその反対に吸収阻害となるものが、玄米や豆類の外皮に含まれるフィチン酸や、お茶やコーヒーに含まれるタンニンです。鉄分不足と自覚している方は、摂取の方法も意識してみてくださいね。
2015年01月13日睡眠不足や質の悪い睡眠しかとれていないと、頭皮に影響が出るということを知っていますか?頭皮と睡眠の関係なんて考えたことがない!という方も少なくないと思います。どんな関係性があるのか、そして頭皮のためにどんなケアができるのかを考えていきましょう。頭皮ってどんな役割があるの?近年では、ヘッドスパの流行や頭皮まできちんと洗うためのグッズなども登場してきていますが、頭皮がどんな役割を果たしているのか、厳密に理解している人は少ないようです。きれいな頭皮の重要性について、改めて確認してみましょう。・抜け毛を防ぐ・頭皮の臭いを防ぐ・脂っぽい不快感を防ぐ頭皮の毛穴が詰まっていると、酸素循環がきちんと行われず、抜け毛の原因となります。また、頭皮にある細胞や髪のもととなる毛母細胞が修復されず、新しく髪が生えてこなくなってしまいます。さらに、頭皮が清潔に保たれていないと頭皮から臭いが発生したり、見た目が脂っぽくベタベタした印象になってしまいます。頭皮の状態は見た目にも大きく関わってくるのですね。頭皮の悩みは睡眠から!「お肌のターンオーバー」という言葉を聞いたことがあるかと思います。頭皮も肌の一つですから、睡眠時間が短いと頭皮に角質がたまり、頭皮環境が悪化します。肌の細胞を再生する成長ホルモンが分泌されるのは、ノンレム睡眠の時間だといわれています。したがって、最低6時間は睡眠時間を確保しなければノンレム睡眠の時間を十分に確保できません。成長ホルモンの分泌が十分に行われず、頭皮のターンオーバーがスムーズに行われなくなってしまうのです。また、睡眠の質が良くないと、浅い眠り(レム睡眠)ばかり続いて深い睡眠であるノンレム睡眠にまで至りません。深い睡眠に入るには、睡眠環境を整え、心身をリラックスさせる必要があります。質の良い睡眠をとったら正しい頭皮のケアも!睡眠が頭皮の健康によいということはわかりましたね。では、その睡眠の効果にプラスして、どんなことを行えば相乗効果を得られるか見ていきましょう。まずは、適度な運動をすることで新陳代謝が活発化します。これにより、頭皮に角質がたまりにくくなります。激しい運動ではなく軽いものでOK。ウォーキングやテレビを見ながらのストレッチなどでもよいでしょう。また、ストレスも頭皮の健康には良くありません。ストレスは肌に不調を来すのと同様に、頭皮にも悪影響を及ぼすのです。ストレスをため込まずに、自宅に返ったら仕事モードから頭を切り替えることが大切です。アロマを焚いたりお風呂にゆったり浸かったりするのも効果的です。さらに、食事も重要です。緑黄色野菜を中心にバランスの良い食事を三食とり、辛いラーメンなどの脂っこいものばかりを食べるのは避けましょう。いかがでしたか?頭皮の健康は、質の良い睡眠をとるだけでも、直接頭皮をケアするだけでも得られません。頭皮の健康が気になる……という方は、ぜひ今回ご紹介した方法を実践してみてくださいね。Photo by d.aniela
2015年01月10日ノエビアグループの常盤薬品工業は2月4日、「サナ 薬用スカルプ」シリーズより、髪のボリュームがない頭皮のための「シャンプーV」と「コンディショナーV」(各250ml/各・税別800円)を全国で発売する。同社が行った頭皮の悩みについての調査によると、「抜け毛」と「薄毛」に関する悩みがそれぞれ1位と2位を占め、多くの人が髪のボリュームに関して悩みを抱えていることがわかったという。「皮脂のうるおいのバランスがくずれると、頭皮の健やかさを保ちにくくなり、髪のボリュームがなくなる原因となります」と同社。両商品はノンシリコンタイプで、3種の天然由来成分(ユーカリエキス、ツバキエキス、海藻エキス ※いずれも保湿成分)を配合し、髪と頭皮にうるおいを与え健やかに保つのが特徴。髪のボリュームが無い人や抜け毛が気になる人に向けた商品とのこと。シャンプーは、アミノ酸系正常成分(ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム)を配合し、頭皮をやさしく洗浄する。また、天然由来のシア脂(保湿成分)を配合したコンディショナーは、髪のパサつきを抑えなめらかに保つという。
2015年01月09日子どもが1人できただけで、洗濯物の量がこんなに増えるんだと驚いた経験はありませんか? 子どもの数が増えれば増えるほど、洗濯物の量は比例してどんどん多くなっていくもの。夏場や気候の良い日などであれば、2~3時間もあればある程度乾きますが、冬の寒い日や曇りの日などは、何時間干してもパリッと渇きません。雨の日、台風の日など洗濯物が溜まりに溜まって、結局部屋干しになってしまう…ということもあるでしょう。けれども、部屋干しにするとどうしても嫌なにおいがしてしまいますし、かと言って洗濯機の乾燥機能を使うのも電気代がかさむ上、仕上がりがいまいちということも。そんな悩みを解決してくれるのが浴室乾燥機です。■浴室乾燥機を使えばこんなメリットがある浴室乾燥機を使用すると、雨の日、風の日、台風の日など気候の悪い時でも、まったく心配することなく洗濯物を干すことができます。部屋干しすると部屋中に湿気が漂ってしまい、ジメジメした部屋になってしまいますが、そういった問題も解消できます。また、花粉が飛ぶ時期でも、浴室に洗濯物を干すので花粉が付く心配もなく、花粉症対策にも効果的です。■浴室のタイプやライフスタイルにマッチした浴室乾燥機を選ぼう浴室乾燥機は、メーカーや種類によって搭載されている機能や特徴が異なります。ライフスタイルや目的に合った浴室乾燥機を選ぶことが大切です。たとえば、設置方法には、天井付けタイプと壁付けタイプがあります。高さがある程度あるなら天井付けタイプのほうが広々とした印象を与えることができます。ほかにも、24時間換気可能なタイプ、操作やお手入れが簡単にできるタイプなどもあります。ガス式か電気式かでも光熱費やパワーが異なるので、家庭に合った浴室乾燥機を選びましょう。■カビの繁殖や衣類脱臭機能、ミストサウナ機能のある浴室乾燥機も基本的に浴室乾燥機には、乾燥機能のほか、暖房機能が搭載されています。冬の寒い時には、入る前に浴室を暖められるというメリットがありますね。そのほか、空気中に浮遊しているカビの繁殖を抑えてくれる機能や、衣類脱臭機能、ミストサウナ機能などを備えた浴室乾燥機もあります。寒い季節や梅雨時期、花粉症が流行する時期には、浴室乾燥機は特に大活躍してくれるはずです。洗濯物の干し場所に悩んでいるという人は、この機会に検討してみてもいいかもしれません。各メーカーの浴室乾燥機を比較したり、特徴をピックアップしたりして、家庭に合ったものを取り入れられるようにしてくださいね!
2014年12月27日簡単セルフ頭皮ケア商品12月16日より株式会社アースホールディングスは「オーガニックソーダシャンプー ジンジャー」を販売開始した。同商品は株式会社アースホールディングスが全国展開しているHair&Make EARTHやインターネット通販で手に入れることができる。アンケート調査の結果同社が行ったアンケート調査によると、性別や年齢を問わず頭皮や髪に関して悩みを持つ人は多く、自宅でも何かしらのケアをしたいと考えている。アンケートに回答した約70%以上の人が頭皮ケアに興味を持っており、なかでも30代・40代の回答者の80%近くが頭皮ケアをしていきたいと答えた。同社のコンセプトは、「髪と頭皮をより豊かで・健康的に」だ。高まる頭皮ケアへの需要に応えるべく、簡単で手軽にケアできる商品をと「オーガニックソーダシャンプー ジンジャー」の開発に至った。オーガニックソーダシャンプー ジンジャーの特長同製品は以下のような特長がある・10000pmmの高濃度の炭酸が普段のシャンプーでは洗浄しきれなかった皮脂やヘアケア剤の汚れなどをしっかりと落とす。・保湿力の高いノバラエキスや抗酸化作用の高いセイヨウノコギリソウエキスなどこだわりの6種のオーガニックエキスを配合し、乾燥しやすい頭皮にしっとりと潤いを与える。・ショウガ根エキスやトウガラシエキスの働きで、シャンプーをしながら頭皮をマッサージすると頭皮の血行が促進されさっぱりと爽快な洗い上がりに。・アミノ酸系炭酸シャンプーであるため頭皮や髪を傷めにくい。・ワンプッシュで濃密な泡になって出てくるため、自分で泡立てる必要がなく簡単に使うことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社アースホールディングスプレスリリース
2014年12月17日冬は寒さと乾燥で髪の毛も元気がなくなる季節…。パサつき、ハリ・コシ不足の悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか? 「美しく健やかな髪を保つためは、頭皮とヘアをしっかり保湿することが大切です。特に冬場の頭皮は、ボディと同じで血行不良になりやすいので、地肌をほぐして柔らかくするマッサージの習慣を取り入れることをおすすめします」とヘアスタイリストの一原真紀さん。今回は、バスタイムにも手軽にできる冬の髪トラブルを防いでくれる、簡単なヘアケア法を一原さんに伝授していただきました。30~40代女性が抱えるお肌のたるみやシワの悩みにも効果てきめんの頭皮ケアは必見!「おつかれさま」と自分を労る気持ちを込めて…ぜひ実践してみてください。それでは早速、ステップ・バイ・ステップでご紹介していきましょう。【一原真紀さん プロフィール】ヘアスタイリスト。「お手入れしやすいスタイル」を創ることをモットーに、女性ならではの提案で個々の髪の悩みを解決し、その人に合ったスタイルをさらりと素敵に演出してしまう熟達した手腕と、自ら良いと思った美髪にまつわるモノやコツを柔らかな口調に乗せて語るたおやかな人柄に人気が集まる。“しっかり保湿&血行促進”が、美髪を育む!「長さもあるせいか、冬場はまとまりにくく、パサつきが気になります」という読者モデルの成田歩見さん。同世代の女性同様、ハリやコシも気になりだしたのだとか。今回、一原さんに教えていただいたスペシャルケアを体験していただきました。使用するのは、1)スカルプローション2)ヘアーローション3)洗い流さないトリートメントの3アイテム。バスタイム後の濡れた髪の状態から、スペシャルケアをスタートしましょう。▼STEP 1シャンプー後、スカルプローションを頭皮5ヶ所に塗布軽くタオルドライした後、頭頂部2ヶ所、後頭部1ヶ所、側頭部1ヶ所の計5ヶ所に、スカルプローションを塗布します。頭頂部と後頭部はそれぞれの中心付近が目安の位置。側頭部は、こめかみのすぐぞば、ちょうど耳の上あたりです。いずれも地肌にしっかり塗布することがポイント。「空気が乾燥する冬は、髪の水分量もおのずと低下してパサつきやすくなります。また湿度が低いと、髪に電子が蓄えられやすくなるため、ブラッシングの摩擦などによって静電気が起きやすくなります。スカルプローションをはじめ、30~40代向けのヘアケア製品には、保湿成分である「PGA」と帯防止成分「PT-コロイド」が含まれているかどうかが、選ぶ際のポイントとなります」(一原さん)※PGA=ポリグルタミン酸※PT-コロイド=プラチナ・銀・セルロースガム・炭酸水素Na・水▼STEP 2髪全体に ヘアーローションを塗布冷たく乾いた冬の空気にさらされた髪は、頭皮と同じく、乾燥状態…。喉が渇いた時と同じで、保湿を欲しています。ヘアーローションを髪全体にまんべんなく塗布し、水分と共に、アミノ酸・ミネラル・天然保湿因子などを補給しましょう。髪が長めの人は全体に行き渡るよう、手ぐしなどでなじませてください。一原さんいわく、「エイジングケア製品を選ぶ際のポイントは、毛髪保護成分の「CMADK」を含んでいること」。髪と同化するケラチン由来のタンパク質である「CMADK」は、保湿効果の高い成分であると同時に、髪の成分と同じケラチンタンパク質を再生する効果があり、美容界でもいま注目を集めている成分のひとつです。▼STEP 3洗い流さないトリートメントを手のひらになじませてから塗布次に、洗い流さないトリートメントを髪全体につけていきます。モデルの成田さんのようにロングなら2プッシュ、ショート・セミロングは1プッシュが目安量。いずれの場合も、手の平で一旦なじませてから、髪全体に塗布していきます。▼STEP 4最後に頭皮をマッサージ!頭頂部がポイント「このマッサージは頭頂部を動かすことが要です」と一原さん。この動画をご覧になるとお分かりのように、左右の側頭部にそれぞれ手を添え、頭頂部に向かってマッサージしていきます。“リフトアップ”のイメージを思い浮かべながら、“強すぎず、弱すぎず”のほど良いプッシュで、頭皮を頭上に上げていきます。徐々に後頭部に向かって、両手を並行に3段階にずらしていき、こめかみ辺りも同様に、2段階に分けてマッサージし終えたら、ドライヤーで乾かして完了。スペシャルケアの体験を終えた読者モデルの成田さんの髪は、ご覧の通りツヤツヤ。「これといった特別なケアは今までしたことがなかったのですが、実生活でもできるところは取り入れてみたいと思いました。ありがとうございます」とご満悦の様子。「お肌のたるみやシワは、血行不良によって頭皮が硬くなってしまうことが一因です。できるだけ柔らかくほぐすことで、髪は艷やかに、お肌もリフトアップされて、キレイになれます。こまめにケアすることが潤いある美髪を長く保つコツですね」(一原さん)毛細血管の詰まりが原因で起きる抜け毛や薄毛の予防にも効くというこの頭皮ケアは、1日5分もあればできてしまう簡単凄ワザです。バスタイムのひと時に取り入れて、冬の美髪キープに役立ててみてくださいね。
2014年12月17日冬になると気になってくるのが乾燥肌。暖房の効いた部屋はかなり乾燥して肌もパリパリ・・・なんてことはよくありますよね。屋内も屋外も乾燥するこの季節は、特に洗顔の方法には気をつけなければなりません。加湿器や化粧の上から掛ける化粧水もありますが、まずは初心にかえって洗顔や食事方法を見直してみませんか?意外と簡単に解決できちゃうかもしれませんよ!■1.洗顔の水温に注意!洗顔をするときの水温って気をつけていますか?お風呂に入るときに一緒に洗うから熱いお湯のまま洗顔・・・。これはかなり危険!!!5度以上の熱いお湯で洗顔すると汚れももちろん落ちますが、お肌に必要な皮脂までも落としてしまい、肌がカサカサになってしまうのです。お湯で洗い物などをしていると荒れてしまうのも同じ原理。これを繰り返してしまうと、もともとお肌が持っている保湿の機能を奪ってしまうことになり、より乾燥肌が悪化してしまいます。シャワーや湯船の温度は高すぎるので、30~35度(顔につけるとちょっと冷たい)くらいのぬるま湯で洗うのが一番オススメです。■2.化粧水は質より量!みなさんは試供品の化粧水を使ったことがありますか?ひと袋開けると結構量が多くて余るなー、と感じる方も多いのではないでしょうか?でも、この量が適量なのです。というのも、化粧水は質よりも量をたっぷり使ってあげたほうが効果的。実は高い化粧水を少し付けるより、安くてもたっぷり化粧水をつけたほうが、保湿効果があるんですよ!高くていい化粧水を買った人は、安い化粧水をたっぷり塗ってあげてから、いい化粧水を表面に塗ってあげるのもいいでしょう。とにかく、洗顔後はたっぷり化粧水で保湿効果を高めてあげましょう。化粧水の種類は人それぞれ合うもの合わないものがあるので、色々試して自分に合う化粧水を探してみてください!■3.顔を洗いすぎない朝も夜もバッチリ洗顔料を使って洗顔をしている、という人は洗いすぎによる乾燥肌の可能性大!洗いすぎも皮脂が減ってしまうので乾燥肌の原因となってしまうのです。夜はメイク落としと洗顔、朝は石鹸を使わないで水で流すだけ、など、洗顔の回数を減らすことで解消できる場合があります。汚れはこれでも十分落とすことができますし、必要な皮脂を洗い流すこともありません。そして洗顔のあとはもちろん、化粧水を付けるなどスキンケアはすぐにしてあげてください!せっかく気をつけて洗顔をしても、そのあとのケアをしっかりしないと、意味がなくなってしまいます。それでもまだ乾燥が続く人は、一度洗顔をやめてみるのも手かもしれません。もちろんメイク落としはしっかりして、肌は清潔に保ちつつ、少しの間ガッツリした洗顔をお休みすることで肌の保湿機能を回復させることができるので、試してみる価値ありです。■4.食事を見直してみる肌はターンオーバーをして新しい細胞へと変わっていきます。新しい細胞を作るときに栄養が足りていないと乾燥肌になりやすくなってしまうので、食事はとっても大切。「○○だけダイエット」などで偏った栄養しか取らないと体調を崩しやすくなり、せっかく摂取した栄養も吸収しづらくなってしまいます。きちんとバランスよく栄養を摂るのが大事ですが、中でも乾燥肌に効果のある物をご紹介します。まずはタンパク質。私たちの身体を構成する大事な要素で、これが不足してしまうとターンオーバーが活発に行われず、乾燥肌になってしまいます。お肉は太りそうだからあまり食べたくないなー・・・と思う人もいるかもしれませんが、タンパク質は魚介や卵、大豆製品、乳製品などにも含まれているんですよ!さらに、ビタミンCも一緒に摂ることでコラーゲンの生成が促進されるので、ブロッコリーや赤ピーマン、柿なども一緒に食べるといいですね。また、小腹がすいた時に食べるおやつとしてオススメなのは、アーモンドやくるみなどのナッツ類です。アーモンドに含まれるビタミンEは寒くて収縮した血管を広げてくれるので、血行が良くなりお肌にもいいのです。注意したいのは食塩で味付けされたナッツ。いくらアーモンドが体にいいからといっても、塩分を取りすぎては意味がないので、味がついていないものを選ぶのが良いですね。乾燥肌に良い食材や栄養素をご紹介しましたが、大前提はバランスの良い食事です。これだけ食べればいいというわけではないので、普段から食事のバランスに注意してみてくださいね。■おわりに身近なところから見直せる乾燥肌対策をご紹介しました。日頃ちょっとした意識をするだけで辛い乾燥肌を改善することができます。面倒くさがってつい後回しにしがちなスキンケアはしっかりとしてあげてくださいね。ケアを続けていくことで肌質から改善することもできるので、小さなことから始めてみましょう。日々の積み重ねが綺麗な肌を作ってくれるはずです!(山田彩乃/ハウコレ)
2014年12月09日乾燥からネイルを守る乾燥シーズンに突入し、肌のかさかさが気になっている女性は多いのではないだろうか。スキンケアに目がいきがちだが、ネイルの対策も忘れてはいけない。12月2日、プラザスタイルは、同社が運営する輸入生活雑貨店「PLAZA・MINIPLA」にて、「PS collection」からネイルケアアイテム「skinnail(スキンネイル)」を新発売すると発表した。実用的な4種類を用意PLAZAオリジナルブランドである「PS collection」は、「過剰過ぎないちょうどイイ質」をコンセプトに展開している女性に人気のブランドだ。同商品は1本で3つの効果を実感でき、ネイルプロテクトやトップ&ベースコートなど実用的な4種類を用意した。保湿成分が配合されており、爪を乾燥からしっかり守ってくれる。お手頃価格も魅力また、価格についても1,000円とお手頃で、同ブランドのポリシーである「毎日惜しみなく使えるちょうどいい価格」を実現している。パーティーなど人前にでることが多い冬だからこそ、手指の手入れには気を遣いたい。ネイルのカラーリングを思う存分楽しみたいのなら、「スキンネイル」で爪のお手入れを習慣づけてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】・プラザスタイル プレスリリース(PR TIMES)
2014年12月04日木枯らしが吹き、寒さが増す季節になると「乾燥」という言葉をよく耳にします。顏の中で最初に乾燥のサインを出すのは、唇ではないでしょうか。唇は、からだの中でも皮膚が非常に薄い部分であり、空気の乾燥を一番初めに知らせてくれる部分でもあります。リップクリームを買いに走る時期には、お肌の乾燥ケアを始める必要がある時期とも言えます。今回は、朝のひと手間で肌の乾燥を防ぐことのできるテクニックを紹介します。■肌が乾燥する原因肌の乾燥がどのようなメカニズムで起こるのかをひも解くと、2つのポイントが見えてきます。まず、乾燥と大きく関わっているのが「きめ」です。手の甲の肌を見てください。網目状に線が入っていますね。これは単なる線ではなく溝になっていて、深い溝や溝同士が交差する部分に毛穴があります。この溝を皮溝(ひこう)と呼び、皮溝に囲まれた盛り上がった部分を皮丘(ひきゅう)といいます。皮丘の中心部分には汗を分泌するための汗孔(かんこう)があいています。皮丘と皮溝がきれいに並んでいて、毛穴が目立たない状態の肌がいわゆる「きめが細かい理想の肌」です。ところで、肌の溝=皮溝はクロスしていることで、そこに顔から出てくる天然のクリーム(皮脂を分泌し汗と混じることで殺菌作用をもち、皮膚表面をコーティングする働きを持つ)や、与えた水分・油分が留まり、乾燥から肌を守っています。しかし、正しいお手入れができていなかったり、洗顔時に強く擦ってしまったり、さまざまなことが原因で、肌のきめが流れてしまうと、水分や肌を守る油分も皮溝に溜まらず川のように流れていってしまいます。それが肌を乾燥させる原因のひとつとなっているのです。肌のきめが流れていないかをチェックするには、洗顔後の肌状態を確認してみましょう。洗顔後すぐに肌が突っ張ったり、お手入れしてもすぐ乾燥したりする人は、肌のきめが流れている可能性が高いでしょう。まずは、正しいクレンジングを行い、肌の新陳代謝を上げることを意識してください。<参考>・ あきらめたくない! ママの3分美活~ツラの皮を厚くしないためのクレンジング~ ■肌の乾燥はクリームで防ぐ忙しいあまり、肌のお手入れは化粧水だけとか、美容液のみという方も少なくないのでは? しかし、乾燥が気になる人こそ水分(化粧水)と油分(乳液・クリーム)できちんとお手入れすることが大切です。中でも、ラップ効果のあるクリームをしっかり活用しましょう。<肌の乾燥を防ぐ「ラップ効果」とは>食品にラップをかけるのと同様、スキンケア用のクリームには、紫外線や乾燥などの外的から肌を守ってくれること、そして肌の内側からの水分蒸発を防ぎ、皮脂分泌過剰を抑えてくれることという、2つの役割があります。朝にはなかったはずの小じわが夕方になると目立つ…とお悩みの人は、ラップ効果をもたらしてくれるクリームが足りていないため、肌の水分が内側から蒸発していることが推測されます。朝のスキンケアの際、肌の上にラップを1枚乗せるような感覚で、目の周りの細かいところまで丁寧にクリームを広げ、手アイロン(手のひらで顏を包み込むように)でしっかり顔全体に馴染ませましょう。この、朝のたったひと手間で、夕方の小じわはもちろんのこと、将来の大じわ(深いしわ) までも防げる可能性があります。クリームはベタつくから…と敬遠している人もいるかもしれませんが、乾燥に悩んでいるのであれば、ぜひ毎日のスキンケアに取り入れてみてください。乾燥は、毎日コツコツ、手遅れになる前の早期解決が大切です。
2014年11月22日季節的な頭皮トラブル急増中立冬を過ぎ、季節は冬に。この季節は男女共に頭皮のトラブルが急増する。冷たい風や空気の乾燥、暖房によって、かゆみを伴うフケに悩む人が多い。頭皮の乾燥が原因で起こるトラブルは、保湿をすることで改善されるケースがほとんど。シャンプーをして、タオルドライの後に保湿ケアを習慣にしたい。また、連続したパソコン作業やストレスなどからくる血行不良も頭皮の潤い不足に関係してくる。マッサージなどの頭皮に触れるケアも大切だ。頭皮改善集中コース頭皮ケア専門サロンOHBAでは、頭皮の質を集中的に改善するコースを設けた。8回1セットで、潤いのある頭皮に。頭皮の状態に合わせたクレンジングでしっかりと汚れを落とし、OHBAオリジナルのケアであるセルレーションによって血行促進して頭皮に潤いを届ける。家庭でのセルフケアのレッスンや、毎回の頭皮の診断とカウンセリングが含まれているので、回数を重ねるごとに改善されていく様子を実感することが出来る。シャンプー・トリートメント・育毛剤代の実費がかかります。(目安12,000円~25,000円税別)※個室利用・予約制となります。(プレスリリースより引用)(画像はプレスリリースより)【参考】・冬の頭皮のお悩みは乾燥からくるフケがNo.1(PR TIMES)
2014年11月20日花王はこのほど、頭皮トラブルは汗ばむ夏だけではなく、乾燥する秋冬にも多く発生することを明らかにした。同社が頭皮トラブルの発生率を調査したところ、頭皮が赤くなる「赤斑(こうはん)」や「フケ」「吹き出物」は、夏よりも秋冬の発生率の方が高いことが明らかとなった。肌と同様に頭皮も季節による変化を受けていることがわかっている。頭皮トラブルの原因は、季節の変化による頭皮の水分量と皮脂量の変化にあるという。気温が低くなる秋冬には、分泌された皮脂が髪に移行する量が少ないため、頭皮上により多くの皮脂が残りやすい。残った皮脂は長時間たつと、頭皮への刺激となり、紅斑を引き起こしやすくなる。フケが発生する理由としては、湿度の低下が挙げられる。空気が乾燥すると、頭皮からの水分蒸散量が増え、頭皮が乾燥した状態になるためだ。従来、フケは皮脂と菌が原因となって発生する油性のフケが一般的だったが、近年、毎日洗髪する人が多いことから、油性のフケは減少し、頭皮の乾燥によるフケが多くを占めるようになっている。頭皮が乾燥すると、地肌を守るために、細胞の生まれ変わりのリズムが早まる。秋冬は、それら角質の乱れや炎症などに起因するフケが多いのが特徴だという。同社によると、頭皮の皮脂腺は体の中で最も多く、額(ひたい)の約2倍にもなるとのこと。皮脂による紅斑などの炎症やトラブルを防ぐには、十分な地肌の洗浄をすることがポイントと言える。さらに、頭皮の乾燥からくるフケを防ぐには、適度なうるおいを補給して乾燥を防ぐことと、地肌の生まれ変わりのリズムを整えることも大切だという。
2014年11月07日