次の日のことを考えずにゆっくり過ごす夜は至福の時。週末の夜はゆっくり晩酌を楽しむ、「さて、今日のおつまみはどうしよう?」そんな時におすすめなのが「カマンベールチーズとエビのアヒージョ」。パートナーと一緒にワインを片手につまむのも良し、バゲットを多めに添えれば軽食としても。見た目も華やかなので、おもてなしの一品としても使えます。「まるごとカマンベールとエビのアヒージョ」の作り方■材料 (2〜3人分)カマンベールチーズ…1個海老…10匹ミニトマト…5個鷹の爪輪切り…少々ニンニク…1片オリーブオイル…適量【1】カマンベールチーズの上の部分を薄く削ぎます。にんにく、鷹の爪はみじん切りに。ミニトマトは半分にカットします。【2】セラベイクS(耐熱容器)の真ん中にチーズを入れて、そのまわりに、にんにく、海老とミニトマトを並べます。【3】鷹の爪をのせ、オリーブオイルをチーズが浸かる程度に流し入れます。【4】トースターに入れて15〜20分焼いたら完成です。熱々のうちにバゲットと一緒に召し上がってくださいね。とろ〜りチーズと、エビ、トマトの酸味はお酒のお供に相性抜群。鷹の爪の量はお好みで調整してください。黒胡椒をたっぷり入れても美味しいですよ。くっつかないセラベイクでオーブン料理が身近に。耐熱ガラスの内側に、特殊なセラミックコートが施された「セラベイク」。オーブン料理も焦げ付きしらず。通常の食器を洗うように、スポンジで洗うだけでOK!水につけ置きしたり、ガリガリ焦げ付きを落とす必要もなし。「Cera Bake スクエアロースターS」は一人分のちょっと使いにとても便利なサイズ。グラタンやドリアといったメニューはもちろん、ケークサレやパンケーキといったメニューにも活躍。アンジェでは12月1日より20日まで期間限定で10%オフを開催中。オーブン料理の強い味方、セラベイクで冬の食卓を楽しみましょう。 【ご紹介したアイテム】1人分に丁度よいサイズ感で、調理後そのままテーブルに出せるところも◎。汚れがこびりつきにくいから、洗い物も楽々です。⇒ セラベイク 焦げ付かないオーブン皿「スクエアロースターS」CeraBake 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2021年12月03日「お義母さんといっしょ」第18話。娘をお昼寝させてからのランチタイム。ひとりでゆっくり食事を楽しもうとしていたところ、突然現れた義母に公園へお花を見に行こうと誘われてしまい……!18話義母の切り返しに太刀打ちできず 前回最後に「次回、お義母さんとお出かけ!」って書いたのに昔の私が出かけるまで往生際が悪すぎて出かけるとこまで描けなかった。 この話を描いてて素直に「疲れてるから別の日が良いです」って言えばいいのにテンパってたとはいえ自分馬鹿だなと思いました。でも疲れてるって言ったら言ったで今度は「私がひよちゃん見ててあげるから寝てな!」って絶対娘を取られてた気がする。 日本語が不自由で一人で過ごすのが大好きな私と、おしゃべりが上手でお友だちとワイワイ過ごすのが大好きなお義母さん。陰と陽の対象的な性格でした。 ちゃんと仲良くなってからじゃないと「この人今私といてちゃんと楽しいかな」「ちゃんとこの人を楽しませられてるかな」と勝手に変な気を使ってアホほど気疲れしてしまうアホみたいな性格なのでいつか治したいです。 ◇◇◇ 貴重なお昼の休憩時間を義母に奪われ、公園に誘われたまむさん。断る言い訳をしても、ことごとく義母に切り返されてしまい……必死の抵抗もむなしく、とうとう一緒に公園へ行くことになってしまいました。 次回、公園に向かったまむさんたちでしたが、予想外の展開に?! 著者:イラストレーター まむ二人の姉妹の母。Instagramで家族の日常を漫画で投稿しています。
2021年09月23日溜池山王【中国料理花梨】六本木一丁目【京都つゆしゃぶちりり六本木店】有楽町【ブラッスリー ポール・ボキューズ 銀座】新宿【田ごと光悦舗京王百貨店新宿店】表参道【青山星のなる木】溜池山王【中国料理花梨】広東料理から香港式飲茶まで、感性を刺激する絶品中国料理が揃う店明るい雰囲気の個室で円卓を囲めば、家族団らんのひとときに笑顔があふれます東京メトロ溜池山王駅から徒歩5分。ANAインターコンチネンタルホテル東京の3階に店を構える【中国料理花梨】は、広東料理を中心とした中国各地の本格中国料理を堪能できるお店です。白をベースに赤と黒を織り交ぜてモダンな雰囲気を演出し、美しい曲線を取り入れたデザインが優美なテイストを添えています。広東料理らしい“肉の焼物”を、少量ずついろいろ楽しめる『焼き物各種』「医食同源」などの中国料理の食思想をベースに、日本人好みの味に寄せてつくる【花梨】の料理。中国から取り寄せる本場の食材に加え、日本の旬食材を使って素材の味が引き立つ料理に仕立てています。専用の釜で焼かれた『焼き物各種』は、ジューシーな肉の旨みとパリッとした皮の食感がたまらない人気メニューです。中国料理花梨【エリア】六本木【ジャンル】中華料理【ランチ平均予算】5000円【ディナー平均予算】10000円【アクセス】溜池山王駅 徒歩5分六本木一丁目【京都つゆしゃぶちりり六本木店】数多くのメディアで掲載された、名物『つゆしゃぶ』が人気のお店足元の畳に心癒やされ、アットホームな雰囲気を楽しめる個室しゃぶしゃぶやすき焼き、京懐石を提供する【京都つゆしゃぶちりり六本木店】は、東京メトロ六本木一丁目駅から徒歩2分。エントランスに大きく描かれたお店のシンボル「赤虎」が、まるで特別なひとときへと案内してくれているようです。木と畳の温もりを感じる店内は、完全個室で子ども連れでもリラックスして過ごせそう。「味百選」にも選ばれた『つゆしゃぶ』を満喫できるコースメニュー『茜』5,000円(税込)【京都つゆしゃぶちりり】が生み出した『つゆしゃぶ』は、0.8ミリの薄切りの豚肉を“和風のつゆ”で食すといった新しいしゃぶしゃぶ。一般的な豚しゃぶとは違い、とろけるような食感が最大の魅力です。きめ細かな肉質と甘味が絶妙な「近江牛」は、滋賀県近江八幡市の本家から直送される上質なものを使用しています。京都つゆしゃぶちりり六本木店【エリア】六本木【ジャンル】和食【ランチ平均予算】2200円【ディナー平均予算】7000円【アクセス】六本木一丁目駅 徒歩2分有楽町【ブラッスリー ポール・ボキューズ 銀座】フランス料理界の巨匠から受け継がれた味を、カジュアルな本格ブラッスリーで堪能コック帽型の照明が優しく照らす個室は、ボキューズ氏の姿が描かれた銅板が印象的フレンチの人気店【ブラッスリー ポール・ボキューズ 銀座】は、JR有楽町駅から徒歩3分。フランスにある名店【ポール・ボキューズ】の思想を受け継ぎつつ、伝統とモダンを調和させた現代フランス料理を気軽に楽しめるお店です。木と上品な装飾でまとめた店内を、開放感のある大きな窓がより心地良く感じさせてくれます。フランス・リヨン本店総料理長から受け継がれた味『フランス産 鴨フォアグラのポワレ 甘酸っぱいラズベリーソース』食材や火加減、味付けにこだわった質の高い料理を、手頃な価格で提供している【ブラッスリー ポール・ボキューズ】。正統派フランス料理の伝統的な調理法を重んじながら、産地直送の新鮮な野菜や魚を現代風に仕立て上げます。華やかに彩られた料理はどれも絶品で、笑顔が絶えない団らんのひとときを過ごせることでしょう。ブラッスリー ポール・ボキューズ 銀座【エリア】銀座【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】3500円【ディナー平均予算】6500円【アクセス】有楽町駅 徒歩3分新宿【田ごと光悦舗京王百貨店新宿店】四季の恵を確かな技で丁寧に仕立てる、京料理の老舗店上品な和の雰囲気が漂う個室は、家族でゆっくり語らうのに最適新宿駅西口より徒歩1分。京都に本店をもつ【田ごと光悦舗京王百貨店新宿店】は、京王百貨店新宿店の8階に店を構える京料理の老舗店です。店内に一歩足を踏み入れると、木をふんだんに使った温かみのある和空間が広がります。ゆったりとした居心地の良い時間が流れ、目を閉じると京都にいるような感覚を楽しめそう。丁寧に握った『手毬寿司』をいろいろ味わえる『手毬寿司会席』5,500円(税込)創業144年の老舗の味を楽しめるのが、【田ごと光悦舗】の料理の魅力。新鮮な魚介や京都から直送される京野菜を使ってつくられた、繊細で色鮮やかな京会席を堪能できます。自慢の『手毬寿司』は、まずその可愛らしい見た目にうっとり。一口サイズで食べやすく、子どもからお年寄りまで家族みんなに喜ばれそうですね。田ごと光悦舗京王百貨店新宿店【エリア】新宿西口/都庁前【ジャンル】日本料理・懐石・会席【ランチ平均予算】2500円【ディナー平均予算】6000円【アクセス】新宿駅 徒歩1分表参道【青山星のなる木】最上級のおもてなしとともに、日本料理を五感で楽しめる都会のオアシス開放感と高級感を同時に楽しめる個室で、心地良い安らぎのひとときを過ごせます東京メトロ表参道駅から徒歩4分の【青山星のなる木】は、斬新でありながらも「和の真髄」を重んじた現代日本料理を楽しめるお店。シックで品が漂う店内の居心地の良さは抜群で、食事と会話をじっくり楽しめます。大小さまざまな個室が用意されていて、人数やシーンに合った部屋へ案内してくれるのうれしい。7つの“日本料理の華”が咲く、1番人気のランチ懐石『蒼穹』6,600円(税込)風情豊かな伝統に独創性を利かせ、新たな価値を創造する日本料理を提供。目と舌にとどまらず、五感で楽しめるよう調理された料理はどれも逸品です。お祝いや会食など、それぞれのシーンにピッタリのプランが豊富に取り揃っているのも魅力。ゲストの要望に柔軟に応えてくれるので、食にこだわりがある人にも喜ばれそうです。青山星のなる木【エリア】原宿/明治神宮前【ジャンル】日本料理・懐石・会席【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】10,001円~15,000円【アクセス】表参道駅
2021年09月15日アウトドアリビングの素敵なアイデア特集自宅の庭やテラス、ベランダをアレンジした、アウトドアリビングの素敵なアイディアを大特集。自宅で過ごすことが増えた今、お庭やテラスで食事をしたり、ベランダのスペースでリラックスタイムを楽しんだり、インテリアを工夫することでおうち時間を充実させることができますよ。今回はそんなお出かけしなくても自宅で楽しい時間を過ごせる、アウトドアリビングのヒントをご紹介します。テーブル&チェアで快適アウトドアリビングをパラソルを追加して快適空間にinstagram(@minimal._.white)モノトーンカラーでまとめたテーブル&チェアに加え、パラソルで気になる日差しもしっかりカバーしたアウトドアリビング。休日のランチタイムは気分を変えて外で楽しむのもおすすめですよ。カフェ風のおしゃれなアウトドアリビングinstagram(@acco_t1228)グリーンに囲まれた気持ちの良いアウトドアリビング。座り心地の良いソファベンチも配置されていて、ゆったりと過ごすことができますよ。眺めの良いアウトドアリビングinstagram(@slow.life.works)青々とした緑に囲まれた眺めも最高なアウトドアリビング。白いパラソル&テーブルクロスを組み合わせた、ナチュラル感のあるテーブルコーディネートも素敵です。屋上の広々としたアウトドアリビングinstagram(@___yoko.rty)人工芝のグリーンが気持ちの良い屋上のアウトドアリビング。テーブル&チェアを配置しても十分に広いスペースが嬉しく、子どもの遊び場としても大活躍してくれます。DIYのバーベキューテーブル&チェアinstagram(@mackey2480)バーベキューができるコンロスペース付きのテーブル&チェアは、DIYで仕上げたオリジナリティのあるデザインがおしゃれ。アメリカンな雰囲気の中、充実したおうち時間が過ごせそうです。リラックスできるアウトドアスペースリラックスできるテラススペースinstagram(@interior_ami)白いタイル床がとっても爽やかなテラススペース。プフを思わせる丸いフォルムのスツールが並び、とってもおしゃれな仕上がりです。ハンギングチェアのリラックススペースinstagram(@acco_t1228)アウトドアリビングに設けられたハンギングチェアは、おうち時間のリラックススペースとして活躍。たくさんの植物に囲まれ座っているだけで癒されること間違いなしですね。コンパクトで落ち着くアウトドアリビングinstagram(@yuuko_ouchi)高い壁に囲まれプライバシーもしっかりと守られたアウトドアリビングは、落ち着いて過ごすことができそうですね。読書をしたりカフェタイムを過ごしたり、おうち時間の中でもリフレッシュすることができます。シンプルで居心地の良いアウトドアリビングinstagram(@yukaaaaa0515)折りたたみのテーブル&チェアを配置したシンプルで居心地の良いアウトドアリビング。鉢植えのグリーンが並び、カフェに来たかのような気分が味わえますよ。天然素材のチェア&スツールがおしゃれinstagram(@kitone919)ウッドデッキスペースを使ったリラックス感溢れるアウトドアリビング。籐製の椅子やウォーターヒヤシンスのスツールを組み合わせたナチュラルなインテリアも、おしゃれでハイセンス。[mobile][toc][/mobile]アウトドアグッズを使ってキャンプ気分ビーチリゾート風のアウトドアリビングinstagram(@yayoi_hori)大きなパラソルはケーブルドラムの中心に挿して使うことで安定感も◎。おしゃれなインテリアを両立できるのも嬉しいポイントです。アウトドアチェアはネイビーを組み合わせて、ビーチリゾート風に仕上げて。アウトドアグッズを使ったアイデアinstagram(@maicohome)折りたたみできて移動も簡単なアウトドアチェア&テーブルは、ベランダやお庭のアウトドアリビングにも大活躍。ホットプレートを使えば、手軽にバーベキューが楽しめますよ。薪ストーブとチェアのアウトドアリビングinstagram(@wooper8787)大きな木々に囲まれた自然溢れるウッドデッキスペース。薪ストーブの前に折りたたみチェアを並べれば、贅沢なリラックス空間が完成です。広いテラスが第二のリビングにinstagram(@sea_green_sky)広いテラスを第二のリビングとして楽しむ、おしゃれで素敵なアイデア。ケーブルドラム&アウトドアチェアを組み合わせた、ナチュラルで居心地の良い空間づくりが魅力的です。芝生の庭をアウトドアリビングにinstagram(@amiagram)折りたたみチェア&テーブルを並べた気持ちの良いアウトドアリビング。大きなパラソルが日差し上手くカバーしてくれて、快適に過ごすことができますよ。リビングから繋がったウッドデッキスペース開放感溢れるアウトドアリビングinstagram(@marchan_004)リビングからひと続きになったウッドデッキスペース。窓を開ければリビングが広くなり開放感もたっぷり。テーブル&チェアを並べてお部屋を行ったり来たりすれば、おうち時間もストレスフリーになりそうです。ウッドデッキスペースがリビングの一部にinstagram(@mayukamu18)おうちの中心に配置されたウッドテラスは、各部屋の光を届ける役割も果たしています。リビングから繋がったレイアウトで、窓を開ければ開放的なインテリアが楽しめます。ウッドデッキベランダのリラックススペースinstagram(@yurinaw)リビングから繋がったウッドデッキのベランダには、テーブル&チェアを配置。外の気持ちの良い空気や日差しを楽しめる、憩いのスペースが完成です。おしゃれで快適なアウトドアリビングinstagram(@v2evolution)DIYで仕上げた室外機カバーやテーブルが並ぶ、おしゃれで快適なウッドデッキスペース。おうち時間の気分を変えて、アウトドアリビングでカフェタイムを過ごせば気持ちもリフレッシュすること間違いなしです。リゾートライクなアウトドアリビングinstagram(@chiki0818)ベランダにソファ&テーブルを配置したリゾート感漂う素敵なアウトドアリビング。ウッドパネルで目隠しすることでプライバシーもしっかりキープ。鉢植えのグリーンを並べて癒しのインテリアを楽しんで。アウトドアリビングを素敵に楽しもう♪素敵なアウトドアリビングを楽しむ、お宅の実例をたっぷりとご紹介しました。テーブル&チェアをレイアウトした本格的なアウトドアリビングから折りたたみチェアなどを使った手軽なアイデアまで、アウトドアリビングを素敵に楽しむヒントが満載でしたね。快適でリラックスできるアウトドアリビングをつくって、おうち時間をワンランクアップしてませんか?
2021年08月24日神戸駅【鉄板焼然荘】元町駅【DININGBAR神戸倶楽部】三宮駅【神戸北野ホテルダイニングイグレック】みなと元町駅【鉄板焼心】アイランドセンター駅【鉄板焼潮路】神戸駅【鉄板焼然荘】上層階のホテルレストランで楽しむ、神戸の景色と鉄板焼き夜景が楽しめる至福の空間、時の流れを忘れてくつろげます神戸駅からすぐの「ホテルクラウンパレス神戸」最上階にある【鉄板焼然荘】。17階から神戸の街の美しい景色を眺めながら、旬にこだわった厳選食材を使用した鉄板焼を楽しめます。大切な方との時間を邪魔されない個室と、豪快な調理風景やシェフとの会話が楽しめるカウンター、どちらもデートにオススメです。乾杯スパークリング付き、国産A3和牛、魚介鉄板焼など全9品のコース厳選された旬の野菜や海鮮・最高級和牛を使ったコース料理のメニューは、毎月季節に合わせてテーマを変えてつくられているので、いつ行っても新鮮な感動があります。メニューに合わせたワインも豊富にそろっていて料理とのマリアージュが楽しめるのも魅力です。鉄板焼然荘【エリア】ハーバーランド【ジャンル】鉄板焼き【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】神戸駅 徒歩3分元町駅【DININGBAR神戸倶楽部】ロマンチックな夜景に包まれるホテルレストランで、本格派フレンチ神戸の夜景をひとりじめできるような大きな窓が印象的な店内元町駅からほど近い「神戸ポートタワーホテル」13階にある【DININGBAR神戸倶楽部】。夜景が一望できる絶好のロケーションが魅力のフレンチレストランです。厳選素材を使ったコース料理は、大切な人とのひとときを彩るにふさわしい逸品が勢ぞろい。誰かを喜ばせたいという想いに応えてくれるレストランです。ジューシーな味わいの『牛フィレ肉グリル』(コース料理より)コース料理は、前菜からメイン、最後のデザートまで、どの料理にも心ときめく工夫がされていて、はずむ会話に花を添えてくれます。なかでも『牛フィレ肉グリル』や『鮮魚のポワレ』は、素材の持つ旨みを堪能できる逸品。大切なパートナーや恋人との記念日から、気軽な女子会まで、シーンに合わせて選べるコースがそろっています。DININGBAR神戸倶楽部【エリア】メリケンパーク【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】8000円【アクセス】元町駅 徒歩8分三宮駅【神戸北野ホテルダイニングイグレック】世界一の朝食と称されたホテルレストランで、豪華なディナーを満喫ブラウンを基調とした落ち着いた店内、降りそそぐ太陽の光が特別な時間を演出します三宮駅から徒歩15分、「神戸北野ホテル」1階のダイニングレストラン【神戸北野ホテルダイニングイグレック】。世界一と称された朝食が有名ですが、ディナーも同じくレベルの高さを実感する料理が楽しめます。明るい太陽の光が降りそそぐ華やかな雰囲気が、訪れる人を非日常の世界に誘います。素材の旨みと食感が堪能できる『海老料理』料理は厳選食材を使った逸品が勢ぞろい。彩り豊かな前菜から、肉や魚介の新鮮さが際立つメイン料理、繊細なアレンジのデザートまで、どの料理もフレンチの奥深さが満喫できます。人気の『海老料理』は自家製のソースも魅力。兵庫県産の漬物入りのタルタルソースとマイルドなトマトソースが海老の旨みを引き立てています。神戸北野ホテルダイニングイグレック【エリア】新神戸/北野【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】4500円【ディナー平均予算】7000円【アクセス】三宮駅 徒歩15分みなと元町駅【鉄板焼心】オーシャンビューのホテルレストランで、贅沢な鉄板焼クルーズ客船や遊覧船が行き交う神戸港のオーシャンビューが楽しめるカウンター席神戸ハーバーランド内の「ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド」2階にある鉄板焼レストラン。神戸牛をはじめ、但馬牛、淡路牛など厳選されたブランド牛を堪能できます。ソムリエによるお酒の提案など、洗練されたもてなしも高級ホテルならでは。ハーバーランドの雄大な景色を眺めながら贅沢なひとときが過ごせます。世界中のグルメを魅了する牛肉の芸術品『神戸ビーフ』神戸牛や四季折々の味覚を心ゆくまで楽しんでいただきたいという想いから「心」という店名に。その名の通り、すべての料理におもてなしの心が感じられます。ワインも200アイテム以上あり、ソムリエが料理に合うものを選んでくれるのも楽しみのひとつ。ゆっくりくつろぎながら料理とワインのマリアージュも満喫できます。鉄板焼心【エリア】メリケンパーク【ジャンル】鉄板焼き【ランチ平均予算】5000円【ディナー平均予算】15000円【アクセス】みなと元町駅 徒歩4分アイランドセンター駅【鉄板焼潮路】最上階のホテルレストランで楽しむ、雄大な景色と和風鉄板焼夜はきらめく神戸の夜景が目の前に広がるカウンター席。ゆったり上質な時間を過ごせますアイランドセンター駅からすぐの「ホテルプラザ神戸」の最上階にある【鉄板焼潮路】。厳選した食材を鉄板焼で堪能できるお店です。絶妙な焼き加減の牛肉や魚介、旬を感じる野菜は素材の魅力を最大限に活かした逸品ばかり。大阪湾を一望できる美しい眺望も人気で記念日など特別な日のディナーにもオススメです。神戸牛フィレ・サーロイン食べ比べコース!『~大海-Wadatumi-~』27,500円神戸ビーフや海の幸、地産地消の野菜など、厳選素材の持ち味を活かし、シンプルかつ丁寧に仕上げることにこだわった鉄板焼が特長です。特にコースは前菜からメイン、デザートまでシェフのオリジナリティが光る料理が勢ぞろい。シェフとの会話を楽しみながら目の前で焼き上げられる臨場感を味わえるのも鉄板焼の醍醐味です。鉄板焼潮路【エリア】六甲アイランド【ジャンル】鉄板焼き【ランチ平均予算】3500円【ディナー平均予算】10000円【アクセス】アイランドセンター駅 徒歩3分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2021年08月07日周りの子と比べ、子どもの成長発達がゆっくりなのが気になっていたママ。病院で相談すると、原因は太り気味と言われてしまい……。子どもの食生活を見直し、その後どのような変化があったのかを紹介しています。 1歳を迎えた息子は、寝返り、ハイハイ、つかまり立ちなどが他の子に比べて成長がゆっくりめ。病院で先生に相談すると、太り気味が原因かもと言われてしまいました。その指摘を受け反省し、私なりに実践したことを紹介します。 少し気になる、息子の成長具合母子健康手帳によると寝返りは生後4カ月過ぎから5カ月、ハイハイは生後7カ月過ぎから9カ月、つかまり立ちは生後8カ月過ぎから11カ月で約9割の子どもができるようになると記されていました。しかし息子は、寝返りをしっかりできるようになったのは生後7カ月半、つかまり立ちは生後9カ月過ぎ、ハイハイは生後11カ月にしてやっとできるように。特にハイハイはずっとずりばいだったので心配になり、区の発育相談や整形外科にも行きました。 他の子と比べないように!成長は個人差があるので、他の子と比べるのは良くない……と思いつつ、児童館やプレイルームで息子より月齢の低い子が、息子のできないハイハイやつかまり立ちをしているとやっぱり気になります。 しかし「他の子より成長がゆっくりなのも、息子の個性なんだ!」と思い、なるべく比べるのはやめようと自分に言い聞かせていました。 病院で先生に言われた言葉で反省…かかりつけの小児科や、ハイハイのことで診てもらった整形外科医に発育が少し遅いことが気がかりと伝えると、揃って「ちょっと太り気味かな? 重いと、その分動くのもゆっくりになりますよ」と言われました。たしかに息子はムチムチ気味で、身長は成長曲線の平均やや下なのに体重は成長曲線の上限ギリギリ! 離乳食も育児用ミルクもおいしそうに食べて飲んでくれるので良かれと思い与えていましたが、それが息子の成長の妨げの一因になっていたとは……。 まだ小さい息子自身では育児用ミルクや離乳食の量を調整できないのは当然で、私が気にしなくてはいけなかったことを反省しました。その後は毎食後に飲んでいた育児用ミルクはやめ、朝晩のみに切り替えることに。 先生や周りの先輩ママにも「動くようになれば自然とムチムチだったのもスッキリするわよ!」と言われ、焦らず息子のペースを大切にしようと決めました。現在1歳を迎えた息子は、伝い歩きが楽しくて仕方ない様子。よく動き、体重の増加も落ち着いてきました。今後もゆっくり息子の成長を楽しみながら見守っていきたいと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKOイラスト/おもち著者:森まり子1歳の男の子のママで、現在妊娠中。本業は育休中で、現在は子育てをしながらライターとして活動中。主に子育て・共働きに関する体験談や、ママ向けの美容記事を執筆している。
2021年06月10日長女は言葉の発達がゆっくりで、3歳を迎えても2語が出ませんでした。とはいえ、人の話はしっかり聞く子で、コミュニケーションには問題はなく、生まれたばかりの妹や、おしゃべりがじょうずな同年代の友だちとも楽しそうに遊んでいました。しかし、ある日の公園でとても悲しい出来事が起こったのです。 「話せない=赤ちゃん」と言われ…長女自身、女の子たちがあまり歓迎していないのはわかっていたのだと思います。本当は一緒に砂に盛り付けたりしたかったはずなのに、しばらくの間は材料集めに徹していました。その後、きれいなたんぽぽを見つけた長女はついに我慢できなくなったのか、女の子たちが作っていた「お砂のケーキ」に手を伸ばしました。その途端、女の子の1人がきっと私を睨みつけて、こう言ったのです。「あのね、お話できない赤ちゃんは一緒に遊べないの! あっちに行って!」。 悲しかった理由は…その言葉自体もショックでしたが、何より長女に直接言うのではなく、親である私のほうに言われたことが悲しくてたまりませんでした。言葉の出ない長女なりに一生懸命コミュニケーションを取ろうとしていたのに、「話の通じない赤ちゃん」と一蹴されたのです。ただ、女の子に何か言い返す気にはなれませんでした。うまく話せたとき、親は何気なく「お姉ちゃんだね!」とか、「もう赤ちゃんじゃないね」と褒めます。女の子はその理屈の逆を言っているだけで、3歳ほどの子に言葉が遅い子への配慮を求めるのは無理だと思ったからです。 帰宅後、娘にかけた言葉結局そのまま帰宅して、しょんぼりとしている娘に私は言いました。「長女が言葉を話せなくても、言葉じゃないことでいっぱい言おうとしてくれるから、私はちゃんとわかるよ。言葉のわからない妹のやりたいことも、一生懸命考えてわかろうとする長女はすごいんだよ」。長女の良さが女の子にわかってもらえず、悔しさからついついたくさん難しい言葉を使ってしまいましたが、長女はしっかり頷いてくれました。 長女は現在7歳。少し発語が舌足らずな部分はあるものの、人の気持ちを考えて話すことができ、友だちもたくさんいます。できることなら、あのときしょんぼりしていた長女に、今の素敵なお姉さんになった長女を見せてあげたいくらいです。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKOイラストレーター/山口がたこ著者:岩崎はるか2女1男の母。両実家とも遠方のためワンオペ育児中。先天異常の影響で肺が片方しかない医療的ケア児を含む3人の子を育てた育児体験談のほか、大学院で農学を学んだ経験から食についても執筆。
2021年06月06日9~18時にWEB予約をするとポイント10倍4人以下での利用が条件予約期限は5/31まで、利用期限は8/31まで【little mona(リトル モナ)】愛犬と一緒にゆっくり過ごせるカジュアルレストランやわらかで温かい光の店内は、ワンちゃんも入店可能自由が丘駅から徒歩5分、イタリアンをベースにしたカジュアルなお店です。“女性のかわいい”をテーマにした白と黒を基調にした店内は、開放感たっぷりで淡い照明が温もりを感じさせます。営業時間中いつでも愛犬と一緒に来店でき、女子会、デート、家族などさまざまなシーンで利用できます。ワンちゃんは犬種にこだわらず、店内で食事ができるのもうれしい限り。ワサビ風味のサワークリームを添えて『低温ローストにした特製ローストビーフ』 1,280円食材は産地直送にこだわって仕入れています。『低温ローストにした特製ローストビーフ』は、国産牛肉のランプ、イチボを低温でゆっくり仕上げた自慢の逸品。お昼はパスタ+サラダ+ドリンクセットから、前菜4種とメイン料理を加えた本格的なランチセットまで用意。ディナーは日替わりのおすすめ料理、ボトルワインは3,000円から20種類以上をラインナップしています。littlemona(リトルモナ)【エリア】自由が丘【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】1500円【ディナー平均予算】4000円【アクセス】自由が丘駅 徒歩5分【Bisteria Satollo】フランスとイタリアを旅するような理想的なビストロの新風景木を基調とした温かみのある店内は、自由が丘の隠れ家的空間自由が丘駅から徒歩5分、フレンチとイタリアンで腕を磨いたシェフが旬食材をたっぷり使った料理を肩肘張らない雰囲気で提供。木を基調とした温かみがある落ち着く空間ながら、開放感もあり洗練されたオシャレな雰囲気も存分に楽しめます。居心地のいいカウンター席では、ランチ・ディナーとも一人でゆっくり食事を楽しめます。季節の本格料理が集う皿を気軽に味わえる『前菜の盛り合わせ』店名に冠した“ビステリア”はビストロ×オステリアの造語で、その名の通り本格的なビストロ料理と、自家製パスタなど多彩なイタリアンの両方を楽しめます。ディナーコースに加え、ランチコースも『前菜の盛り合わせ』から優雅にスタート。『シャルキュトリー』、『鮮魚のカルパッチョ』、『お野菜のテリーヌ』など、肉、魚、野菜の前菜料理がいただけます。ソムリエの資格を持つシェフによる料理との相乗効果を考慮したワインのセレクトも秀逸。BisteriaSatollo【エリア】自由が丘【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】2500円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】自由が丘駅 徒歩5分【IL CAMPANELLO】本場仕込みのイタリア料理をリラックスしながら気さくに楽しむ高い天井の大きな窓から光が差し込む明るい開放的な空間自由が丘駅から徒歩7分、本場仕込みのイタリア料理がアットホームな雰囲気で気軽に楽しめます。天井が高く、広々とした店内はくつろげる雰囲気で、ファミリーでの利用や友人同士の食事など日常使いにうってつけ。2階には開放的なテラス席があり、外の空気を感じながらゆっくりと過ごせます。フレッシュトマトのみを使用した『IL CAMPANELLOのスパゲティ ポモドーロ』 1,250円イタリアで修業したシェフによる本場仕込みのシンプルかつベーシックな味付けは、素材の持つおいしさを活かしています。缶詰ではなくフレッシュトマトのみを使用した『IL CAMPANELLOのスパゲティ ポモドーロ』は、料理人がずっとつくり続けているというオススメの逸品。ボトルワインは約30種類を用意しています。ILCAMPANELLO【エリア】自由が丘【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】1200円【ディナー平均予算】4000円【アクセス】自由が丘駅 徒歩7分【ギオット】サラダとお肉、素材を生かした逸品を奥沢でカジュアルに満喫木の温もりが親しみやすさを感じさせるナチュラルテイストな空間自由が丘駅から徒歩6分、閑静な住宅地に佇むサラダとお肉のおいしいお店です。外から店内の様子が分かる開放的な店内は、温もりを感じるアットホームな雰囲気で友人との食事におあつらえ向き。ゆったりとくつろげるカウンター席は、おひとり様や少人数での利用におすすめです。テラス席と店内の1席では、小型・中型犬も一緒に食事を楽しめます。いろんな味をちょっとずつ楽しめる『アンティパストミスト』 1,408円(税込)野菜好きのシェフが、素材の魅力を生かした逸品でおもてなし。全国の契約農家から仕入れる季節の野菜をたっぷりと味わうサラダや、売りであるお肉は自家製のロースハムやローストビーフ、鮮度のよい馬肉のカルパッチョ、鴨などそのもののよさを生かした調理で提供。『アンティパストミスト』は、人気の前菜メニューの中から、おまかせで6~7品をピックアップ。ギオット【エリア】自由が丘【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】4000円【アクセス】自由が丘駅 徒歩6分【Jusqu’au noir】パリのようなオシャレ空間で肉好きの舌をも唸らせる極上の赤身肉を堪能大きな窓から日差しが差し込む明るく開放的な店内自由が丘駅からすぐ、しらかば通りに佇むビストロ。白とロイヤルブルーを基調としたウッディーな店内は、まるでパリを思わせる空間です。床、壁、テーブルなど内装やインテリアは材木を使用した温かみのあるカジュアルな雰囲気。カウンター席のほか、テーブル席やペットと一緒に過ごせる開放的なテラス席があり、さまざまなシーンで利用できます。季節の前菜を盛り込んだ『ワインに合う気の利いたオードブル』築地近江屋牛肉店から直接仕入れる上質な赤身肉を使ったしっとりジューシーな極厚ローストビーフや、穀物飼料を与えてゆったりと育てたロンググレインオージービーフでつくるハンバーグなど、肉好きを唸らせる肉料理が充実。『ワインに合う気の利いたオードブル』は、フォアグラのパテ、季節の魚のマリネ、チーズの盛り合わせ、ラタトゥイユなど、その日のオススメ5~6品を盛り込んだオードブル。ナチュールワインも豊富に揃えています。Jusqu’au noir(自由が丘のカジュアルフレンチ)【エリア】自由が丘【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】1980円【ディナー平均予算】4000円【アクセス】自由が丘駅 徒歩1分
2021年05月24日9~18時にWEB予約をするとポイント10倍4人以下での利用が条件予約期限は5/31まで、利用期限は8/31まで赤坂【赤坂honda】しっとり落ち着いた和の空間で、こだわりの創作和食と日本酒をいただくゆったりと流れる時間の中で大切な人と語らいのひとときを赤坂駅から徒歩約5分の隠れ家的な佇まいの和食店。趣のある扉を開けると、シックな黒をベースにしたくつろぎの空間が広がります。店内には、料理人の手さばきが楽しめるカウンター席やテーブル席、プライベート感あふれる個室があり、様々なシーンで利用できます。素材の持つ美味しさを活かした料理を味わいながら、優雅な時間を過ごすのに最適。オープン当時から不動の人気メニュー『いかめし』 2,680円(税込)時期の美味しい食材を全国各地より取り寄せ、ゲストの希望に沿った内容で料理を提供。醤油と出汁で炊き上げた土鍋ご飯にスルメイカを丸ごと乗せた『いかめし』は、ほかにはない贅沢な味わいで、迫力満点の揚げスルメイカはゲストの目の前で切り分けてくれます。日本酒はプレミアムな数少ない銘柄も含め、常時100種類以上の幅広いラインナップを用意しています。赤坂honda【エリア】赤坂【ジャンル】居酒屋【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】6000円【アクセス】赤坂駅 徒歩5分溜池山王【和食 成ル之口】都会の喧騒を忘れる和食処で五島列島網元直送のお魚を料理人との会話を楽しめるカウンター席やテーブル席、半個室も完備溜池山王駅からほど近い場所に隠れた粋な和食処、【和食 成ル之口】。好立地にありながらも、都会の喧騒を忘れられるような落ち着いた店内でゆっくり過ごせます。木の温かみが感じられる店内は落ち着いた雰囲気で、白木の天板が美しいカウンター席はお1人様や大人のデートにぴったりです。テーブル席のほか半個室もあるので、様々なシーンで活用できます。『長崎県五島列島網元直送の鮮魚』 刺身単品1,320円~※写真は5種盛り合わせお魚は、長崎五島列島網元から空輸されています。お刺身はもちろんのこと、焼、揚、煮、酒蒸しなど様々な調理法で素材のさまざまな持ち味を楽しめます。名物『たこしゃぶ』は、北海道鹿部産の水たこを使用。活〆のたこをさっと湯がき、自家製の塩ぽん酢でいただきます。日本酒は料理に合わせて、季節ごとに常時10種類前後の銘柄が用意されています。和食成ル之口【エリア】赤坂【ジャンル】和食【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】6000円【アクセス】溜池山王駅 徒歩1分赤坂【赤坂 いなげ家】創業昭和10年の鰻の老舗、情緒あふれる空間で先人達が愛した江戸前の味を料亭だった建物を活かした高級感あふれる空間赤坂駅から徒歩約2分、一歩路地に入った場所にある知る人ぞ知る鰻の老舗。創業は1935年、料亭跡の店舗は部屋数が少なく、大切なおもてなしにも最適。テーブルと掘りごたつ、それぞれの個室が用意されているのも嬉しいところ。女将さんの笑顔が大事な席に華を添え、都会の喧騒を忘れさせる落ち着いた空間でゆったりとしたひとときを。丁寧にひいたかつお出汁で食べるオリジナル『櫃まぶし竹』 4,730円江戸前の技を踏襲する職人の腕と受け継がれるタレが厳選された国産うなぎをさらなるご馳走に昇華。お米はうなぎと相性の良いコシヒカリを特別に注文しています。かつお出汁で味わうオリジナルの『櫃まぶし』は、薬味は三つ葉が用意されていてサッパリとした味わい。江戸前の技法により蒸してから焼き上げられる鰻はふっくらと香ばしく、至福の時を与えてくれます。赤坂いなげ家【エリア】赤坂【ジャンル】和食【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】赤坂駅 徒歩2分赤坂【京都瓢喜 赤坂店】全室個室のお部屋で『出汁しゃぶ』と近江牛、旬の京料理に舌鼓掘りごたつ式の個室で周りの目を気にせずゆったりと寛げます赤坂駅から徒歩約3分、黒を基調とした落ち着いた佇まいの店内で日本料理の神髄を楽しめます。全室個室の掘りごたつ式のお部屋は、2名から50名までの利用が可能。デート、会食、接待、宴会まで、ここぞというシーンで重宝します。上品な店内のしつらえや料理の美味しさはもちろん、女将さんと仲居さんの細やかな心遣いも秀逸です。京都店創業以来の名物料理『出汁しゃぶ』は各コースでいただけます ※2名様~たっぷりのかつおと昆布から丹念に仕上げたお出汁でいただく京都店創業以来の名物料理『出汁しゃぶ』は、ブランドポーク「白金豚」のまろやかな旨みを引き立て、一度食べると忘れられない逸品。日本三大和牛と賞される「近江牛」「神戸牛」や、旬の食材を使用した料理人心づくしの会席料理もおすすめです。京都瓢喜赤坂店【エリア】赤坂【ジャンル】和食【ランチ平均予算】2000円【ディナー平均予算】10000円【アクセス】赤坂駅 徒歩3分赤坂見附【赤坂江戸桜】純和風の落ち着いた老舗料亭で楽しむ絶品最高級黒毛和牛老舗の風情を残しながらくつろげる掘りごたつ式に改装された個室赤坂見附駅からほど近く、純和風の落ち着いた老舗料亭で最高級黒毛和牛のしゃぶしゃぶ・すき焼きが楽しめます。格調高い雰囲気の店内は、温かみもあり落ち着く空間。広々としたテーブルや掘りごたつの個室でゆっくりと過ごせます。和服を着た女性スタッフがつきっきりでお世話をしてくれ、日本のおもてなしの心が感じられます。素材そのものの旨みを堪能できる『せいろ蒸し各種』 3,000円~しゃぶしゃぶ、すき焼き、ステーキ、せいろ蒸しなどさまざまな料理で最高級の黒毛和牛がいただけるほか、兵庫県・津居山漁港から仕入れる新鮮な魚介のお刺身も楽しめます。最高級特選黒毛和牛は、A5ランクの牛肉のなかでも希少価値の高い高品質なお肉。噛んだ時の食感と、舌の上でとろけるようなジューシーな脂が絶品です。『せいろ蒸し』は、野菜、豚肉、魚介、牛肉をシンプルにせいろで蒸し、特製のごまだれとポン酢でいただきます。赤坂江戸桜【エリア】赤坂【ジャンル】和食【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】10000円【アクセス】赤坂見附駅 徒歩3分
2021年05月16日【ゆっくりバスタイムはいかが?】ラグジュアリーな入浴剤を紹介!出典:byBirth忙しい一日の終わりに、ラグジュアリーな入浴剤でゆっくり癒されてみてはいかがでしょうか?入浴剤の種類入浴剤には様々な種類があります。この記事では4つの種類の入浴剤の特徴を紹介していきます。バスボム出典:byBirthバスボムをお湯に溶かすと、炭酸ガスが発生します。シュワシュワと泡が弾けて炭酸風呂になります。炭酸風呂に入ると血行が良くなるので、体が冷えている時などにおすすめのアイテムです。バブルバス出典:byBirthバブルバスは洗浄力が高いので、湯船に浸かっているだけで体に付いた汚れを取り除いてくれます。また、泡が細かければ細かいほどしっとりと肌の保湿もしてくれるので、すべすべボディになります!バスソルト出典:byBirthバスソルトにはミネラルが入っているので、末梢神経を温めて血行を促進します。半身浴をする方には、このような発汗作用がある入浴剤がおすすめです。ひんやりする入浴剤出典:byBirthメントールによって冷感を感じられるアイテムもあります。湯船に入っている時はもちろん冷たくないのですが、お湯から上がったらスースーと涼しくなってきます。夏の暑い日は、お風呂から出たばかりなのにドライヤーをした後にもう汗をかいている…、なんてことはありませんか?こんな時におすすめなのがひんやり入浴剤です。形状は、液体・粉末・顆粒などの多くのタイプがあります。おすすめのラグジュアリーな入浴剤を紹介!ラッシュバスボムこの投稿をInstagramで見る LUSH (ラッシュ 公式)(@lushjapan)がシェアした投稿 バスボムと言ったらLUSHですよね。限定アイテムも入れると、全部で50種類以上の種類があります。どの香りのどんな色が良いか迷ってしまいますよね。筆者はLUSHで友達にプレゼントを贈る時には、必ずバスボムを入れています。たくさんの色が混ざり合っていて、青系だと宇宙のような壮大な色の湯船になることが多いですね!一つずつの販売なので、手軽に購入しやすい価格なのも嬉しいポイントです!LALINEバス&ボディバブル500mlこの投稿をInstagramで見る LalineJAPAN(@lalinejapan)がシェアした投稿 LALINEは、死海のミネラルで有名なイスラエル発のボディケアコスメやライフスタイル雑貨などの商品を取り扱っているショップです。ボディスクラブやクリーム、オイルなどが人気です。お手頃価格なので、たくさんのアイテムを揃えやすいです!このバス&ボディバブルは、名前の通りボディソープとしてもバブルバスとしても使えるアイテムです。バブルバスとして使う場合は、適量を浴槽の蛇口の下に入れて、その上からお湯を勢いよく注ぐと泡立ちます。ホホバオイルやアロエベラなどの天然保湿成分が配合されているので、バブルバスをしながら肌がしっとりします。チェリーブロッサムやオーシャンなど、香りの種類も豊富なので、お好きな香りを選べます。MARKS&WEBハーバルバスソルトこの投稿をInstagramで見る マークスアンドウェブ(@marksandweb)がシェアした投稿 MARKS&WEBのバスソルトは、定番の香りだけでも12種類、そこに季節限定の商品も加わるので、選ぶのに迷ってしまいそうですね!ビンに入っている本体と、詰替、分包の3パターンがあります。天然の精油の香りで一日の疲れをリフレッシュできます。MARKS&WEBの商品は、植物由来の原料を多く使っているため、アロマのような心が落ち着く香りが多いのも特徴です。半身浴をする際のポイント!半身浴をする時は、必ず水を持ち込んで水分補給をしましょう。よく、汗を出して痩せたいから水を飲んだらいけないと思っている方も多いのですが、脱水症状になって気分が悪くならないように、水分補給は必要です。お湯の温度は通常よりも少し低めにするのがポイント!38度~40度にしましょう。汗をかくために42度以上にすると危険なのでやめましょう!入浴剤は上記で紹介したバスソルトでも良いのですが、より発汗作用があるのがこちら!「爆汗湯」のシリーズがおすすめです。発汗系の入浴剤で、香りやタイプでお好みのものを選べます。ぜひチェックしてみてくださいね!この投稿をInstagramで見る バイソン化粧品 /プチプラ /コスメ(@bison_cosmetics)がシェアした投稿 まとめこの記事では、入浴剤の種類・おすすめのラグジュアリーな入浴剤を紹介しました。これから暖かい季節になっていきますが、シャワーで済ませずにしっかりと湯船に浸かって、一日の疲れを取りましょう!
2021年04月28日カトラリー収納に便利な100均グッズ毎日使うカトラリーは、すぐにゴチャゴチャになりますよね。カトラリーを取り出すたびにストレスを感じていませんか?こちらでは100均ダイソーとセリアのおすすめグッズを使って、カトラリーをスッキリとおしゃれに収納する方法を紹介します。人気のケースや、意外なアイテムを使ったカトラリー収納アイデアがありますよ。100均ダイソーとセリアで、理想的なおしゃれなカトラリー収納を目指しましょう。カトラリー収納に便利なダイソーグッズ100均のトレーでカトラリー収納instagram(@interior_ami)モノトーンで統一された、おしゃれなカトラリー収納ですね。引き出しの端から端まで、ムダなく綺麗にカトラリーが収納されています。カトラリー収納には100均ダイソーの整理トレーを使用。ダイソーでは大人気グッズのシステムBOXシリーズです。大小様々な整理トレーを組み合わせて、おしゃれなカトラリー収納にできておすすめ。仕切りを増やすことで、カトラリーの種類ごとに収納できますよ。100均のバスケットでカトラリー収納instagram(@ya2yo8i)100均ダイソーのメッシュバスケットを活用して、カトラリーやお弁当グッズなどを綺麗に整理収納しています。スプーンなどバラバラになりそうなものも、メッシュバスケットが仕切りとなってスッキリするのでおすすめです。ダイソーのメッシュバスケットは縦長タイプのもので、奥行のある引き出しにもピッタリとフィットしていますね。長さがあるお箸やカトラリーも、おしゃれに収納できます。100均のペンスタンドでカトラリー収納instagram(@chiii__home)100均ダイソーにあるペンスタンドを使って、カトラリー収納ができる驚きの方法です。ダイソーのペンスタンドは、省スペースで使えるだけでなく収納力もバツグン。引き出しにペンスタンドをセットすれば、たくさんのカトラリーをスッキリと収納できます。縦置きや横置きも可能で、引き出しのサイズに合わせて使うと良いですね。ガチャガチャと音がしにくく、見やすくて取り出しやすいメリットもありおすすめです。100均の粘土ケースでカトラリー収納instagram(@_____mt.hm2)こちらも意外な使い方ですが、100均ダイソーの粘土ケースを使ってカトラリー収納をしています。ダイソーの粘土ケースは、お箸やストローなども入る大きさなので、カトラリー収納にもピッタリ。こちらではお弁当カップなどの小物収納にも、粘土ケースを活用していますよ。また蓋付きなので、ホコリよけにもなり便利です。中身がパッとわかるようにラベルを貼るアイデアも、おしゃれで見やすいですね。100均のファイルボックスでカトラリー収納instagram(@ayako.anko)100均ダイソーのファイルボックスを使って、カトラリーやお茶碗などの収納をしています。引き出しを開けるたびにガチャガチャとなりがちですが、ファイルボックスで仕切られているのでスッキリと収納できていますね。中に仕切りをつければ、カトラリーや調理器具の収納にも便利。清潔感のあるホワイトカラーもおしゃれです。高さのあるファイルボックスで、お茶碗などを重ねる収納もできておすすめですよ。100均のマグネット仕切りでカトラリー収納instagram(@kao_kurashi)100均ダイソーの、マグネット付仕切りを活用したカトラリー収納です。100均ケースを使ってカトラリーを収納しても、引き出しの開け閉めでグチャグチャになってしまうこともありますよね。仕切りをケースの中に固定させて、それぞれ独立させたスペースを実現したおすすめのアイデアです。こちらはマグネット部分を取り外し、耐震マットをつけてケースに固定させているそう。簡単に仕切りができるのでおすすめです。100均のすのこでカトラリー収納instagram(@asasa0509)100均ダイソーのすのこを使って、カトラリーケースをDIYしています。カトラリーは引き出しだけでなく、食卓にも出しておきたいという方におすすめ。100均の材料でできるカトラリーケースで、食卓がおしゃれになりますよ。アンティーク感のある仕上がりで、カトラリー収納も楽しくなります。内側にはクリアボックスが入っており、水洗いも可能です。おしゃれなカトラリーケースを、ぜひDIYしてみてください。カトラリー収納に便利なセリアグッズ100均のケースでカトラリー収納instagram(@minimal._.white)全体的にモノトーン調のカトラリー収納で、スッキリと整理できていておしゃれですね。お箸やスプーンなど、それぞれ種類ごとに分けてセリアのケースで収納しています。普段使いするカトラリーは手前に収納するのがおすすめ。箸置きなど小さいものを収納するにも、セリアのケースが使いやすいです。セリアには大小様々のサイズがあり、同じカラーで揃えて統一感を出すとおしゃれでおすすめですよ。100均の整理トレーでカトラリー収納instagram(@____yuka_s3)100均セリアの整理トレーが、カトラリー収納に使いやすいと人気です。セリアの整理トレーは仕切りをつける穴があり、好きなところに仕切りをつけられるのが便利でおすすめ。仕切りを活用すれば、引き出しの開け閉めでもゴチャゴチャさせません。こちらでは整理トレーの中にケースを入れて、カトラリー収納に組み合わせています。それぞれ独立させて収納したい時は、この方法も便利でおすすめです。100均のスタンドでカトラリー収納instagram(@ya2yo8i)ダイソーだけでなく、セリアのペンスタンドを使ってカトラリー収納もできます。普通にカトラリーを置いて収納するよりも、スタンドで立てる収納にすればたくさん整理できておすすめです。フォークやスプーンなど、子どもでも取り出しやすくて便利ですよ。引き出しの高さとスタンドの高さをよくチェックしてから、活用してみてくださいね。ホワイトカラーで清潔感もあり、おしゃれでおすすめのカトラリー収納方法です。100均のボックスでカトラリー収納instagram(@____yuka_s3)こちらは100均セリアの仕切りボックスを活用した、カトラリー収納です。メッシュのボックスで、通気性も良いですね。仕切りがついたボックスなので、カトラリーのサイズに合わせて収納できます。コップやお皿など、サイズがバラバラでもスッキリと整理できていますね。お皿収納にも仕切りを活用すれば、お皿の傷み防止にも役立ちます。使い勝手の良いボックスなので、カトラリー収納におすすめですよ。100均のカゴでカトラリー収納instagram(@___45kitchen)100均セリアの水杉カゴで、おしゃれにカトラリー収納をしています。ナチュラル系インテリアが好きな方には、セリアの水杉カゴはおすすめ。水杉カゴは100円には見えないクオリティで、おしゃれで可愛いと人気のアイテムです。小さいサイズの水杉カゴもあり、カトラリー収納に活用しやすいでしょう。高さのある水杉カゴなので、引き出しの高さチェックは必須です。おしゃれにスッキリとカトラリー収納ができるアイテムですよ。100均ドアポケット仕切りでカトラリー収納instagram(@taka0taka0taka0)100均一セリアのドアポケット用仕切りを活用した、カトラリー収納です。2種類のカトラリーを、1つのケースに収納した時に取り出しにくくなりますよね。セリアのドアポケット用仕切りをケースに固定すれば、仕切りの役割になりスッキリと収納できておすすめです。ケースに固定するには、ケースのフチ部分にドアポケット用仕切りを差し込むだけと簡単。ちょっとした工夫で便利にカトラリー収納ができますよ。100均の磁石付きケースでカトラリー収納instagram(@rico_home25)100均セリアにある磁石付きケースを使った、取り出しやすいカトラリー収納アイデアです。裏面に磁石がついたケースで、マグネットがつく場所ならピッタリと固定できてカトラリーが取り出しやすくなります。引き出しから取り出すというワンアクションを省けて、サッと使いたい方にはおすすめの方法ですよ。ケースを使わない時には、食器棚や引き出しに収納しておけばホコリよけもできて安心です。カトラリー収納の100均グッズまとめゴチャゴチャになりがちなカトラリー収納に、簡単で便利に使える100均アイテムを紹介しました。ケースを揃えて置くだけでもスッキリとおしゃれになり、いつでも綺麗な状態をキープできますよ。カトラリー収納に100均アイテムを活用するためにも、まずはカトラリーの整理から始めましょう。要るものと要らないものに分けて、使いやすいカトラリー収納を目指してみてくださいね。
2021年04月02日マリメッコ(marimekko)から、ブランド創立70周年を記念したカプセルコレクション「マリメッコ コークリエイテッド(Marimekko Co-created)」が登場。2021年2月17日(水)から23日(火)まで、松屋銀座にて先行発売される。「マリメッコ コークリエイテッド」は、年に4回、世界中の若いクリエイターとタッグを組み、ファッションとホームのカプセルコレクションを展開するプロジェクトだ。第1弾となる今回のテーマは、「プリント作りのアート(Art of printmaking)」。フィンランド出身のグラフィックデザイナー、アンッティ・ケッキ(Antti Kekki)と、アートディレクターとして活躍するマッツ・ビョリン(Matts Bjolin)の2名とタッグを組み、トップスやスニーカーなどウェア、マグカップやプレート、トレイといった雑貨を展開する。デザインには、ケシの花をモチーフにしたウニッコ(Unikko)など、テキスタイルデザイナーとして活躍したマイヤ・イソラのアイコニックなプリントのほか、ブランド創設者アルミ・ラティア(Armi Ratia)の名言、30年前の写真などを使用。それらをレイアウトを組むようにコラージュしたり、プリントを刺繍やヴェルヴェットのフロック加工を施したりして、モダンなビジュアルに仕上げている。【詳細】マリメッコ コークリエイテッド販売店舗:2021年2月17日(水)~23日(火)販売店舗:松屋銀座 1階イベントスペース住所:東京都中央区銀座3-6-1※公式オンラインストアでは2月24日(水)~発売
2021年01月24日赤ちゃんが生まれたら、今までの生活が赤ちゃん中心の生活になります。旅行などにも、なかなか行けない……とよく言われますが、もっともっと身近なことで、できなくなることが実はたくさんあるんです! 今回は、 私が産後しばらくできなかったことをご紹介したいと思います。 ゆっくり食事ができません! 赤ちゃんが生まれると、なかなか外食できなくなります。そして、そもそもゆっくり食事ができないんです! これは子どもが増えれば増えるほど実感するかもしれません。わが家でなかなか行けないのは、焼肉です。 おしゃれなカフェやラーメン屋さんなどの小さなカウンターのお店も難しいかもしれません。食べたいもの、妊娠中に食べておきましょうね! ゆっくりお風呂もなかなか入れません! わが家はパパが遅く帰ってくるので、平日のお風呂はママ担当。自分の体を洗うのにもひと苦労です。しかも、土日にパパがいても、赤ちゃんの泣き声が聞こえたり、「ママ~」と呼ばれたりして、ゆっくりはできないんですよね!半身浴をするなど、たまにゆっくり自分のケアがしたいな~と思うこともあるのですが、なかなかできないのが現状です。妊婦さんはのぼせやすいので気を付けながら、気持ち的にもゆっくりお風呂に入っておいてくださいね! お部屋の大掃除もできなくなっちゃった! 大きなおなかではちょっと大変ですが、お部屋の大掃除もおすすめです。赤ちゃんが生まれたらしばらくは寝不足の日々。音にも敏感になるうえに、なかなか寝ない子だと普段の家事もできなくなります。赤ちゃんを迎え入れるためにお掃除をされると思いますが、生まれる前に普段はしないような細かいところもお掃除しておくといいと思います。ただ、体調が最優先なので無理はしないでくださいね。 赤ちゃんが生まれると「ひとりでゆっくり」何かをすることがあまりできなくなります。それはそれで赤ちゃんとの楽しい時間でもありますが、できるだけ妊娠中にゆっくりとたいことをやっておきたいですね。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:山本かやの二児の母。ウエディング業界から飲食業に転身後、妊娠を機に退職。現在は専業主婦。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。趣味はガーデニングと家庭菜園。
2020年12月04日デートでは外食をすることが多いのではないでしょうか。新しいお店や、オシャレなお店で食事はもちろん、おしゃべりを楽しむことで彼との仲を深めていくものです。しかし、「食事マナー」と言われると、ちょっとドキッとする人も少なくないのでは?「食事を楽しむ」以前に、彼女の食事マナーに彼が「イライラ」していることも!そこで今回は、彼との食事デートの際に注意したいマナーについてご紹介します。■ 1.満足していない様子を見せる食事に「満足していない様子」を見せるのはNGです。たとえば、この3つ。・美味しくなさそうな様子をする・文句を言う・ほとんどを残すたとえ美味しくなくても、自分の嫌いなものが入っていたとしても、せっかくの料理を残してしまうのはNGです。彼も「あまり楽しんでくれてないのかな……」と考えてしまうはず。そうならないためにも、付き合いはじめのデートでは、行ったことのある店に行くようにしたり、苦手なものが入っていないか、しっかりとメニューを確認をしたり、「下調べ」を行いましょう。■ 2.オーダーを仕切りすぎるオーダーする際に、彼女が全て仕切ってしまうのもあまり良いことではありません。彼のものは彼が注文し、自分のものは自分で注文するのが当たり前、かつ、ベストです。ただ例外として、あなたが足を運んだことのないお店で、彼がエスコートしてくれる場合であればその限りではありません。この例外は、男女が逆も言えるでしょう。■ 3.スマホばかり触るオーダーの後、無意識にやりがちなのがスマホのチェック。彼と会ってる時に、彼よりも大切なスマホのチェックとはどんなことでしょうか。席に着いた時は、普段通りの癖が出やすいものですが、外食では封印しましょう。彼からすれば、自分は放置されていると疎外感を感じてしまうので注意しましょう。■ 4.店員さんへの態度が悪い店員をサービス以上に使おうとする態度も、気をつけたいもの。お店のことは店員さんに任せるのが当たり前ですが、食べ終わったお皿を下げに来ないからとわざわざ呼びつけたり、「ドリンクないんですけど?」と横柄な口調でアピールするのはNG。店員さんの気持ちも考えた態度で接しましょう。彼以外の人にも優しい態度で接していると、「ああ、本当にこの子は優しい人なんだな」というアピールにもつながります。■ 最低限のマナーを守れば大丈夫!外食デートでは、彼の好きな食べ物をチェックできたり、もっと深く掘り下げて彼の生活や趣味趣向が知れたりする格好のチャンスです。ここで挙げたもの以外にも、箸の持ち方やテーブルマナーなど最低限のマナーに注意して、彼との時間を楽しみましょう!(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月28日イタリアに本社を構える1923年創業のホームウエア・ブランド「ブガッティ」のカトラリー日本販売元である株式会社 エッセン コーポレーションは、食卓の主役にも成り得る印象的なカトラリー2種類を10月28日に日本新発売いたします。ブガッティ リビエラ■“美しさ”と“機能性”の調和ブガッティが生み出す製品は、“フォルムの美しさ” はもちろんのこと、“機能性の良さ” を持ち合わせています。エンジニアとデザイナーの両者からなるチームにより、世界中のトレンドをイタリアのスタイルで新しいアイディアへと変え、品質主義に基づき開発が進められます。それが、細部にまでこだわり抜いたデザインの革新的な商品となり、そのひとつひとつがブガッティの精神を伝える個性あふれる逸品として、皆さまの生活を彩ります。持った時のバランスの良さ、食材を逃さないフォークのシャープネス、ナイフの持ち心地の良さと抜群の切れ味、そして他にあまり類を見ないフォルムとカラーバリエーション。そのすべてが、ブガッティの最大の魅力です。■経験、伝統、情熱、そしてこだわり、それが「ブガッティ」創業以来90年以上に渡り、独創的で洗練されたデザインのホームウエアを生み出し続けるブガッティは、その技術力の高さと改革力により、今日ではアメリカをはじめ世界100か国以上で販売される世界的ブランドです。常にその技術を刷新し生み出されるデザイン性の高いオリジナル製品は、家庭用品でありながら、日々の暮らしの中で楽しむことが出来る “芸術” であるとも言われます。■ARES(アレス)ブガッティ アレスアレス グレーPVDゴールド東洋からインスピレーションを受けたこのデザインは、日本の食卓にも良く馴染みます。樹脂製ハンドルとステンレス部分のつなぎ目の滑らかさは、職人の経験がなせる業。マットな仕上げは控えめでありながら印象深いシリーズです。素材:18/10ステンレス(マットサテン仕上げ)/ ハンドルは ベークライト合成樹脂カラー: ブラック / アイボリー / グレー PVDゴールド価格(税抜):ブラック / アイボリー:テーブルスプーン・テーブルフォーク各2,200円 / テーブルナイフ2,500円コーヒースプーン・ペストリーフォーク各1,800円グレー PVDゴールド:テーブルスプーン・テーブルフォーク各3,000円 / テーブルナイフ3,200円コーヒースプーン・ペストリーフォーク各2,500円■RIVIERA(リビエラ)ブガッティ リビエラリビエラ ゴールドPVD2.5mmという薄さの人気の細身のデザインは、手になじむ柔らかなラインが特徴です。他にはあまり類を見ない、シャンパンやゴールド、ブラックのカラーバリエーションは、見た目の華やかさから特別なシーンの食卓演出に華を添えてくれるシリーズです。PVD加工と呼ばれる地球環境に優しいチタンコーティングを施すことで、見た目の美しさだけでなく、食器洗浄機対応など利便性と耐久性を格段に向上させています。素材:18/10ステンレス(サンドブラスト仕上げ)/ 表面はPVD加工カラー:シャンパンPVD / ゴールドPVD / ブラックダイヤモンドPVD価格(税抜):テーブルスプーン・テーブルフォーク各2,200円 / テーブルナイフ2,500円コーヒースプーン・ペストリーフォーク各1,800円ブガッティ イメージブランド名:Bugatti(ブガッティ)商品名:ブガッティ・カトラリー「ARES(アレス)」「RIVIERA(リビエラ)」発売日:2020年10月28日(水)製造国:イタリア仕様:どちらも食器洗浄機使用可能(アレス:55℃まで / リビエラ:60℃まで)取り扱い店舗:ビレロイ&ボッホ オンラインショップ および 全国のお取り扱い百貨店➢ブランドや商品の詳細はこちら:企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年10月28日気になる男性と距離がグッと縮まるデート中の食事シーン。じっくり会話を楽しんだり、お互いをより深く知るきっかけになったりもします。そんな食事シーンに、緊張してしまう女性も多いはず。そこで、デート中の食事の際に男性にガッカリされないよう押さえておきたい項目を5つご紹介します!■ 大きな口を開けて食べない「大きな口を開けて食べる女性は下品な感じがして、どんなに美人だったしてもガッカリする」(24歳/保険会社)デート中の食事シーンでは、食べる際の口の大きさに要注意。あまりにも大きな口を開けて食べていると下品な印象を与えかねません。女性らしい上品な印象をプラスするには、なるべく小さな口を開けて食べるのがお約束です!■ 少量ずつ食べる「口いっぱいに食べ物入れてると卑しいですよね。ドン引きするし、きっとしゃべれないと思うから話しかけられない」(28歳/IT系企業)小さな口を開けて食べる際に併せて実践したいのが、少量ずつ食べ物を口に運ぶこと。あまりものを口にため込まないことで、品のいい印象を与え、男性との会話をより楽しむことができます。■ 箸の使い方はスマートに「箸の使い方が丁寧な女性は魅力的ですね。育ちが良さそうだから、思わず彼女にしたいって思っちゃいます」(25歳/美容師)デート中の食事シーンでは、意外にも手元を見られていることが多いようです。食事マナーの基本でもある箸の使い方は、マスターしておくのがモテる女性の掟♡男性に好感を持ってもらえるよう、箸はスマートに使いこなしましょう。■ 男性の飲み物があるかどうかチェック「俺の飲み物がなくなってたら、すかさず声をかけてくれる女性は気が利く素敵な子だなって思いますね。レストランでも遊園地でも、飲み物に気を遣ってくれる女性は魅力的」(27歳/自動車メーカー)食事をしながら、相手の飲み物がまだ残っているかどうかチェックするのも覚えておきたいポイント。男性の飲み物がなくなりそうになったら「なにか買ってこようか?」などと声をかけて、気遣い上手な女性を演じてみてくださいね。■ 周りが散らかっていないかも要チェック「器とか包み紙とかを散らかして食べてる女の子にガッカリしたことがあります」(23歳/建設業)食べ物の包み紙やお皿など、ふと自分の周りを見渡した瞬間に、散らかっているとズボラな印象を与えることがあります。デート中の食事シーンでは、整理整頓を心がけましょう。■ 食事デートをスマートに楽しもう!デート中の食事シーンでは、お互いの距離が近いことから本性が相手に伝わりやすいもの。何気ない言動で男性にガッカリされないためにも、スマートに食事を楽しみましょう。上手に食事シーンを乗り切れば、その先にはハッピーライフが待っているかもしれません♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月22日アルファ インダストリーズ(ALPHA INDUSTRIES)は、「ヴィンテージスウェットシリーズ」を発売。「ヴィンテージスウェットシリーズ」では、70年代のアスレチックトレーニングに使用されていたスウェットをモチーフにしたスウェットシャツやパーカーを展開。フロントにはオーセンティックなロゴを配し、当時を彷彿とさせるミディアムウェイトな裏毛や長めのリブ使いなど随所にこだわりを落とし込んでいる。着込んでいく程に独特の風合いとヴィンテージライクな経年変化が楽しめる。ラインナップは全4型。両脇にリブ編みを施し、ヴィンテージのスポーツウェアのディテールを踏襲したサイドパネル仕様のクルーネックスウェットやラグランスリーブのスウェット、カレッジ風プリントをダイナミックに配したパーカーなどが揃う。袖と裾に長めのリブを配し、ヴィンテージミリタリースタイルのディテールを取り入れたプルパーカーも登場。脇下にはリブハギを挟み込んだリバース風切り替えが採用されている。【詳細】アルファ インダストリーズ「ヴィンテージスウェットシリーズ」発売日:2020年9月10日(木)展開場所:アルファ ショップ 渋谷店、オンラインストア・PRINT VINTAGE 2TONE CREW SWEAT 7,900円+税・PRINT VINTAGE CREW SWEAT RAGLAN SLEEVE 7,900円+税・PRINT VINTAGE 2TONE PULL PARKA 8,900円+税・PRINT VINTAGE PULL PARKA 8,900円+税【問い合わせ先】・アルファ ショップ 渋谷店TEL:03-3400-6555
2020年09月14日赤ちゃんのなかには、「シャフリングベビー」と呼ばれる子がいます。ハイハイをせず、おすわりの状態のまま移動することが特徴で、おすわり以外の成長は少しゆっくりとしているそうです。わが家の娘もこの「シャフリングベビー」でした。そんな娘の成長過程や、その成長を保育士さんとともに見守った体験談をご紹介します。 成長がゆっくりだった娘娘は、成長がゆっくりとした赤ちゃんでした。首のすわりも遅めで、生後3カ月健診のときには母子健康手帳に「要観察」のハンコが押されました。その後、首がすわったのは生後5カ月に入ってからでした。 その後もうつぶせになるのは嫌がり、寝返りもできないまま。ただ、おすわりは生後7カ月くらいでできるようになりました。赤ちゃんの成長には個人差があると聞いていたので、「これも個性なのかなぁ」とあまり気にしていませんでした。 そして生後7カ月で保育園に入園。ゆっくりとした娘の成長を促すために、園では保育士さんが積極的にうつぶせの姿勢をとらせてくれていました。 「シャフリングベビー」と診断された!生後9カ月になってもハイハイどころかずりばいもしない娘。ただ、座ったままの状態でずりずりと移動することはできました。 そして生後10カ月のとき、小児科の健診で「シャフリングベビー」と診断されました。シャフリングベビーの特徴の「座ったまま移動」は、まさに娘がしている動作のこと。帰ってインターネットで調べてみると、うつぶせを嫌う、寝返りをしようとしない、おすわりは通常通り完成する、ハイハイをしないなど、娘に当てはまることばかりでした。 保育士さんのすすめで療育センターを受診生後11カ月のころ、保育士さんから市のこども療育センターに行くことをすすめられ、「専門家に診てもらえるなんてありがたい!」とすぐに受診。先生は言葉を選びながら慎重にお話ししてくれましたが、毎日娘と過ごしている私は「さほど心配いらないのでは?」と気楽に構えていました。 専門医の診察の結果は、「確かに成長はゆっくりだが、このまま様子を見てみてもいいでしょう」という内容でした。専門家のアドバイスにより、発達を促すマッサージを保育園・家庭の両方でおこなっていくことに。娘の状態に合わせて少しずつ内容を変えながら、毎日足のマッサージや足の曲げ伸ばし運動などを続けました。保育士さんもとても協力的で、本当に助かりました。 娘はその後、1歳でずりばい、1歳1カ月でハイハイ・つかまり立ち・つたい歩きができるように。そして、1歳3カ月のときにはひとりで歩くこともできるようになりました。マッサージの効果も大きかったかもしれません。 シャフリングベビーだった娘の成長は、普通の赤ちゃんよりゆっくりでした。その成長を保育士さんと一緒に見守り、サポートできたのは心強かったです。発達を心配された娘も、歩けるようになってからの成長は周りの子どもと同じペースに。そんな娘も今では小学6年生。元気に大きく成長してくれました! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:久保田さや長女(小6)・長男(小1)・次男(2歳)の母。歯科衛生士。育児と仕事を両立しながら衛生士としてキャリアを積む。第3子出産後は、専門知識や子育て経験を中心に記事執筆を行う。
2020年09月13日子育て中の妻の中には、夫が協力的でないことに頭を悩ませている人もいます。また、家事や子育てに対する考え方や責任感の違いから、夫の行動にもやもやしてしまう妻も多いようです。2児の母親である、めめ(@Naru9nari)さんは、夫に子供の面倒を見てもらった後「ゆっくりできた?」と聞かれることが苦手だといいます。ゆっくりが得意な夫と、ゆっくりが出来ない私。 #育児漫画 #絵日記 pic.twitter.com/Mw7p20DjQN — め め (@Naru9nari) August 16, 2020 家事や子育てのことを考えると、とても夫のように手放しでゆっくりすることはできないと感じる、めめさん。夫が全力でごろごろする姿にあきれを通り越して、感心してしまうのでした。めめさんのように、『ゆっくり過ごすこと』に対し、夫との考え方の違いにもやもやしてしまう妻は多いようです。投稿にはさまざまな共感の声が寄せられました。・私も夫に「ゆっくりできた?」と聞かれて、思うところはたくさんありながらも「うん、ありがとう」と答えるしかなく、もやもやしています。・夫に「家のことは俺に任せて、ゆっくりしてきていいよ」といわれて出かけ、帰宅すると何も家事が終わっていなくてあきれました。・「ゆっくりしてね」といわれても、夫も何もしないので結局1日の終わりに家事に追われることになります。結局、自分で家事を片付けないとゆっくりできない。普段家事をしない夫が「ゆっくりしてきていいよ」といってくれた際には、細かく何をしてほしいかメモを残すなどするといいかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2020年08月19日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。■食事前はキッチンを行ったり来たり子どもが3人いると、毎食の用意はとても慌ただしいのです。とくに大変なのはお皿の量。子どもの分と、私の分。それに調味料各種に、飲み物はそれぞれ好みが違うので、別々に用意しなければなりません。子どもたちも手伝ってくれますが、水ものはこぼしたりしたら大変なので、主に親の仕事です。いろいろ用意して、やっと食事がスタート。もう立ち上がりたくない私は、もともとテーブルに置いてあったスプーンを薦めるんですが…■子どものいる食卓では、飲み物はこぼれる3歳児の雄たけび…!もうこうなったら、さっさと立って取りに行った方が、確実に丸くおさまります。こうもなぜ、立て続けにハプニングが起こってしまうのか…!ハプニングというか…わりと、わが家の日常です。でも、こういう毎日が続くと私は思ってしまうのです。■母のささやかな望みがかなう日はいつ?あ~、ずっと立ち上がることなく、きちんと食べきるまで、ずっとずっとずっと座っていたい!小さな子どもを育てる親には難しいことですね…。でもたまには、ゆっくりゆ~っくり、食べさせてほしいのでした。
2020年06月22日業務スーパーが大好きなたむかつさん(@tamukatusan)が今回業務スーパーで見つけたのは、冷凍のピザクラスト。味もコスパも良く、具材をのせれば簡単に焼きたてピザが作れるので、子どもとのおこもりライフにもぴったりな商品です! 簡単だけど本格的! おうちでピザ屋さんごっこはいかが? なかなか外出もできないし、自宅で子どもとの時間を持て余している……。そんなときは親子で一緒にクッキングを楽しんではいかがでしょうか。ぴったりの商品を業務スーパーの冷凍コーナーで見つけました! 「ナポリ風ピザクラスト」は、ピザの生地部分のみになっていて、トッピングは自分で自由にできるという商品です。5枚入り348円(税抜き)で、なんと1枚あたり約70円というコスパの高さ! 宅配ピザはとても便利でおいしいですが、価格面を考えるといつでも気軽に……というわけにもいきません。また、ピザ生地は自宅で作れなくもないですが、発酵したり成形したりと結構手間がかかるので、こうしたものがあると本当に便利だと思います。 国内製造という点もポイント高いです。製造者はジェーシー・コムサというピザメーカーのパイオニアとして知られる会社で、ピザを中心にした商品を多数製造しています。 たった5分♪具材を切ってのせるだけ 1枚の直径は約19cmで、1人前くらいの大きさ。ピザチェーン店だとSサイズにあたると思います。厚さも厚過ぎず、薄過ぎずとちょうど良い感じです。ふちの部分が少し厚めにできているのでソースも塗りやすく、のせた具材も落ちにくくなっています。 ピザクラストに、まず初めにピザソースを塗り、トッピングしていきます。今回は自宅にあったウインナー、しめじ、アボカドをのせてみました。仕上げにチーズをのせてトースターへ。ただ切ってのせるだけなので、5分くらいしかかかっていません。トースターに入れて、7分ほど焼けば完成です! わが家は200度で7分焼きました。焼き加減を見ながら時間を調節してください。 ピザクラストで作ったピザのお味は? ワクワクしながら待つこと7分。できあがったのがこちら! 程よく焼き色もついて、とってもいい感じです。食べてみると、表面はパリッとしながらも、皮がモチモチ。小麦の味わいもしっかりあって本当においしい♪ トッピングも適当だったのに相性バッチリでした。特にアボカドが風味も柔らかさもアップして、選んで正解でした♡ おうちに具材さえあれば、1枚100円くらいでおいしい焼きたてピザが食べられます。具材を工夫すれば、ピザのバリエーションが無限に広がりますし、シンプルなマヨコーンとかでも十分おいしいですよね。ちなみにパッケージの裏面にはおすすめの調理法も掲載されていました。今度はジェノベーゼを試してみようと思います♪ コスパも良くて、調理も簡単なピザクラスト。お子さんと一緒に作れば、おうち時間も楽しめそうです。冷凍なので保存もできますし、常備してみてはいかがでしょうか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:たむかつ業務スーパーとコストコが大好きでいろいろな商品をお試しして、Instagramで発信中。1児のママ。
2020年05月15日娘が生まれたばかりのころから、ママとパパの行動、考え方、やる気はどうしてこんなにも違うのか、と悩んでいたこともありました。しかし、娘が大きくなるにつれて、パパも少しずつ娘の育児に携わる機会が増えていったのです。 パパにはできない?「抱っこが怖いからできないよ」「うんちのおむつは替えられないな」「(テレビ見てるから)ちょっと待って」などの言葉を、パパから産後何度聞いたかわかりません。私にとっても初めての育児。親になった日も一緒なはずです。私もわからないことだらけなのに、パパはすべて人任せでした。 子どもと私を置いて遊びに行こうとしたり、夜中は起きることもなく、布団をかぶるようにして寝たりしている姿を見て、喧嘩ばかりしていました。 これなら娘と2人だけでいる昼間が一番楽しいし、平和だなあと思っていましたが、本当にこのままでいいのか、と自問自答する日々でした。 パパの小さな進歩を認めるように私が「なんでできないの?」と思ってしまうと、怒り口調になり、パパは機嫌が悪くなってしまいます。そこで、私はパパに対しても子どもと同じようにやさしくすることに決めました。1つ何かできたら、当たり前のことでも、大きな声で「ありがとう!」と伝えるように気をつけました。 もちろん、最初は心の底から出ていた言葉ではありません。しかし、そのうち手伝ってくれることも増え、喧嘩も減り、そんなの当たり前だよ……などと思うひねくれた考えも、自分の中から徐々になくなっていきました。 1年半が経ち…パパが育児を自らやり始めてくれたのは、娘が1歳〜1歳6カ月の時期でした。娘は極度のママっ子で、パパに頼めないことも多くありますが、それでも休日の着替え・おむつ・ごはんなどをしてくれるようになったので大助かりです。娘と2人きりでスーパーに行ってくれた日もありました。 世間の“イクメンパパ”とはかけ離れているかもしれませんが、娘と一緒にゆっくりとイクメンパパに近づいています。 ママが毎日当たり前にしていることですが、最初から子どもと接している時間が少ないパパにはわからないこと、できないこともあるようでした。今でも「どうして?」とイライラしてしまうときもあります。しかし、これからたくさん協力してもらうためには、「必要とされている」「自分にもできる」とパパに思ってもらうことが必要だと思いました。そのモチベーションを上げるには、ママの小さな言葉かけが大事なんだなあと感じています。 監修/助産師REIKO作画/はたこ 著者:やすだ おと一女の母。妊娠・出産・子育てに関する体験談や、自身の海外留学、旅行についての記事を中心に執筆。
2020年05月06日籠原【Grill Cheese Kitchen 812】武蔵浦和【洋食Chisou】上尾【鰻割烹 恵比寿亭】本川越【trattoriacaro】本川越【Luce】籠原【Grill Cheese Kitchen 812】ピザ、パスタなどをテイクアウト! エリアによってはデリバリーも可ピザはハーフサイズで650円~『ほくほく♪ポテトフライ』350円(税抜)ラクレットや窯焼きピザなどのチーズ料理が人気のイタリアンのお店。こちらでは、茹で上げパスタやローマ風の窯焼きピザといったメニューがお自宅でたのしめます。■MENU・パスタ約8種類『ツナと茄子のモッツァトマト』850円(税抜)など・ピザ約8種類『マルゲリータ』ハーフサイズ650円(税抜)など・サイドメニュー約8種類『カリカリ衣の骨付きチキン』490円(税抜)など■購入方法電話:04-8577-4725■受付時間16:00~22:00■デリバリー配達地域(熊谷市:新堀、玉井、別府)(深谷市:東方、東方町)Grill Cheese Kitchen 812【エリア】熊谷/行田【ジャンル】居酒屋【ランチ平均予算】1200円【ディナー平均予算】2800円【アクセス】籠原駅 徒歩7分武蔵浦和【洋食Chisou】ランチは5種類のお弁当、ディナーはグランドメニューから注文OKディナーメニューより『木ノ里農園有機野菜のバーニャカウダ』1,350円ディナーメニューより『海老とブロッコリーのクリームソース』1,480円■MENU・ランチ『ランチセット』全5種類800円~ライス、スープ、サラダ、メイン(ハンバーグなど)・ディナーグランドメニューからお好きな品を注文可能『木ノ里農園有機野菜のバーニャカウダ』1,350円『海老とブロッコリーのクリームソース』1,480円など■購入方法050-5340-6771電話で予約の上、店頭にてお引渡し※予約なしでも購入OKですがお時間いただきます洋食Chisou【エリア】浦和その他【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1200円【ディナー平均予算】3000円【アクセス】武蔵浦和駅 徒歩6分上尾【鰻割烹 恵比寿亭】『うな重』と『鰻と割烹料理のセット』をご家庭で! 大人にぴったりなテイクアウト割烹料理と鰻のセット『酔真』1,500円(税別)『うな重』は並で1,965円~100余年も続く老舗の【鰻割烹 恵比寿亭】では、うな重や割烹料理など、自宅ではなかなか楽しめない料理をテイクアウトできます。天丼、豚丼、とり丼弁当は700円とリーズナブル!■MENU・割烹料理と鰻のセット『酔真』1,500円(税別)・『うな重並(並)』1,965円(税別)~・天丼弁当700円(税別)など※ご予算に応じた献立も承ります■デリバリー2,500円以上で注文承ります■予約電話 050-5870-0863鰻割烹恵比寿亭【エリア】上尾/桶川/鴻巣【ジャンル】和食【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】3000円【アクセス】上尾駅本川越【trattoriacaro】パニーニやピザ、イタリアンをご家庭でパスタやピザはそれぞれ3種類から選べますピザ生地をつかった『パニーニ』550円『筍と豚トロのアラビアータ』や『ベーコンと青菜のクリーム』など、3種類から選べるパスタやピザ、ピザ生地をつかったオリジナル『パニーニ』等がテイクアウトできます。早めの予約がオススメです。■MENU・パスタ3種類単品850円、サラダ付き1,000円『筍と豚トロのアラビアータ』『ベーコンと青菜のクリーム』『シラスとレタスのペペロンチーノ』・ピザ3種類800円~『マリナーラ』『マルゲリータ』『クワトロフォルマッジョ』・パニーニ550円・単品のフリット500円~■購入方法電話(049-299-8959)もしくはSNSメッセージにて予約。※前日予約が確実ですが、当日も9:00~11:00まで予約を受け付けていますTrattoriaCaro【エリア】川越【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】1100円【ディナー平均予算】3500円【アクセス】本川越駅 徒歩10分本川越【Luce】鉄板焼き、クラシックなフランス料理で贅沢なテイクアウト『黒毛和牛のステーキ』※写真はイートインの料理画像です黒毛和牛のステーキと伊勢海老が自慢の鉄板焼専門店【Luce】からは、テイクアウトの他、Uber Eatsでも注文が可能。フォアグラや牛タンのステーキなどいつもより贅沢なお食事がたのしめます。■MENU『フォアグラのポワレ』2,916円(税込)『牛タンのステーキ』1,968円(税込)『黒毛和牛ステーキ』3,791円(税込)『アヒポキ』1,750円(税込)『ガーリックライス』948円(税込)『白飯』437円(税込)■購入方法電話049-298-6762事前にご予約ください※デリバリーはUberEatsで行っておりますLuce【エリア】川越【ジャンル】鉄板焼き【ランチ平均予算】1300円【ディナー平均予算】4500円【アクセス】本川越駅 徒歩12分
2020年04月22日恵比寿【鍈輝(えいき)】白金高輪【Libre(リーブル)】中目黒【ICARO miyamoto(イカロ ミヤモト)】代々木上原【Quindi(クインディ)】新富町【新富町 湯浅】学芸大学【えさけ(Et Ca Qu’est)】恵比寿【鍈輝(えいき)】人気店の味をテイクアウトできる!『焼鳥弁当』は限定100個写真はイメージです写真はイメージです恵比寿の人気焼鳥店【鍈輝】から『焼鳥弁当』が販売中。店主の小野田幸平さんは、「日本一予約が取れない」と言われている焼鳥店【鳥しき】出身で、名店譲りの味がお弁当で味わえます。数量限定ですので、予約はお早めに!■MENU焼鳥弁当2,500円(税込)※限定100個■注意事項・店頭のみでの販売・ご予約は前日20:30まで、お電話にて承っております電話番号:03-5422-8611・状況によって、内容が変わることもありますのでご了承ください鍈輝【エリア】恵比寿【ジャンル】焼鳥・串焼き【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】8,001円~9,000円【アクセス】恵比寿駅白金高輪【Libre(リーブル)】毎日食べたくなる日替わり弁当! スイーツもあります『紀州鴨のボロネーゼソースセット』(2人前)1,500円『モッツァレラチーズとキノコのデミグラス煮込みハンバーグ弁当』1,000円『イチゴとキャラメルショコラのミルフィーユ』1,800円【リーブル】では、毎日料理が変わる「日替わりのお弁当」をテイクアウトできます。日々、SNSでメニューが投稿されており、見ているだけで明日が楽しみになる料理の数々です。Instagramでは、メニューのほかに作り方の紹介もしています! ハッシュタグは、勇気づけられる言葉ばかりで、ユーモア溢れるお店の心意気にホッと和まされます。■MENU日替わり弁当■購入方法InstagramのDM、または店舗へお電話ください■注意事項・デリバリーは別途500円かかります(お店から4km以内)・材料がなくなり次第、終了となりますのでご了承ください■引き渡し場所店頭Patisserie Libre(リーブル)【エリア】白金/白金台【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】1500円【ディナー平均予算】12000円【アクセス】白金高輪駅 徒歩3分中目黒【ICARO miyamoto(イカロ ミヤモト)】期間限定で前菜からメイン、パスタまでテイクアウト可能!写真はイメージです期間限定でテイクアウトがスタート。その品揃えは豊富で、前菜からデザートまでフルコースがお家で楽しめてしまうほど! パスタソースのみのテイクアウトも可能ですので、お気軽にご連絡してみてください。■MENU〈前菜〉・群馬県産ジャージ牛のモモ肉マリネ1,400円・トリッパのトマト煮1,500円・ポルチーニのオムレツ黒トリュフがけ2,600円など、他にもメニューがあります〈パスタ〉・北海道ハーブ牛ラグーのラザニア1,500円〈メイン〉・イタリアファッソーネ牛のスネ肉煮込みポレンタ添え3,800円〈パン〉・イカロ名物フォカッチャ500円〈ドルチェ〉・ティラミス500円■注意事項上記メニュー以外に「パスタソース」のみのテイクアウトも可能ですので、店舗へお問い合わせください。電話:03-5724-8085■引き渡し場所店頭(お支払いは現金、カード可)■受付時間14:00021:00ICAROmiyamoto【エリア】中目黒【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】10000円【アクセス】中目黒駅 徒歩5分代々木上原【Quindi(クインディ)】ワインの物販と併せて、『ピザ』のテイクアウトも開始!※写真はイメージですショップスペースでのお買い物もできます『100mlワイン』グラスワインとして提供しているものを小瓶でお持ち帰りいただけます代々木上原駅から徒歩5分、150種類以上のワインが揃うイタリア料理店【クインディ】。レストランの横にはショップコーナーがあり、お店で使っている加工品や調味料、食器などを買うことができます。■MENU各地の生産者の食材を中心に構成人気の「ピザ」や「100mlワイン」も用意してます■注意事項営業時間:11:30019:00状況を踏まえながら、SNSで1週間ごとに営業形態などをお知らせしていきますQuindi【エリア】代々木上原【ジャンル】イタリアン【ランチ平均予算】2000円【ディナー平均予算】8000円【アクセス】代々木上原駅 徒歩5分新富町【新富町 湯浅】人気メニューの『フカヒレ姿煮』もテイクアウトできます『フカヒレ姿煮』『よだれ鶏・叉焼』各1,000円、『黒酢の酢豚』1,800円、『フカヒレ姿煮真空パック(毛鹿200g)』13,000円など『梅山豚生ハムサラダ』、『よだれ鶏』など中国料理界の若き秀才・湯浅シェフのお店【新富町 湯浅】。人気メニューの『よだれ鶏』や『フカヒレ姿煮』、『炒飯』まで、幅広く楽しめる贅沢なテイクアウトメニューです!■MENU・よだれ鶏・叉焼各1,000円・黒酢の酢豚1,800円・和牛入り麻婆豆腐1,800円・フカヒレ姿煮真空パック(毛鹿200g)13,000円・本日の炒飯1,300~ご予算に合わせて調理させて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい■注意事項・表示価格は全て税別です・量は2名分を目安にして下さい・上記のメニューは、一部のみになるため、他ご要望の方は店舗へご連絡ください・ご注文を頂いてからの調理になるため、お時間を頂戴致します■引き渡し場所店頭新富町湯浅【エリア】八丁堀【ジャンル】中華料理【ランチ平均予算】3000円【ディナー平均予算】15000円【アクセス】新富町駅 徒歩1分学芸大学【えさけ(Et Ca Qu’est)】目黒鷹番の小さなビストロ【えさけ】ではテイクアウトメニュー3種を販売『もさみ弁当』 1,100円(税込)『晩ごはんセット』のメイン一例『前菜セット』1~2名分 2,200円(税込)駒澤大学の【ビストロコンフル】の姉妹店、【えさけ(Et Ca Qu’est)】。フレンチの枠を飛び出し、和・洋・中なんでもありの「賄い弁当」や、野菜のマリネ、シャルキュトリー、魚介のマリネなどの「前菜セット」、さらに前菜にメイン・パンが付いた「晩ごはんセット」の3種を販売。■MENU(日によって異なります)①『もさみ弁当』1,100円(税込)サバの味噌煮、唐揚げ、生姜焼きなど、白米ススム系のおかずと癒しの副菜1品ずつ。②『前菜セット』1~2名分 2,200円(税込)野菜のマリネ、シャルキュトリー、魚介のマリネ、など3,000円相当の前菜が入っています③『晩ごはんセット』1~2名分3,300円3300円(税込)②にメインとパンがついたセット。■購入方法お店に来店※事前(当日)予約も可能です■テイクアウトの販売時間12:00~21:00※当日予約もできます■引き渡し場所【えさけ】店頭えさけ(Et Ca Qu’est)【エリア】学芸大学【ジャンル】ビストロ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】学芸大学駅※この記事は4月7日時点の情報です。最新の情報はお店のSNS等でチェックをするか、お店にお問い合わせください!
2020年04月08日現代の多様性を増した自由な食生活に合うようにデザインされたカトラリーの様な箸「Stiik スティック」。私たちの食生活は、箸で焼き魚を食べる日もあれば、フォークとナイフでお肉やパスタを食べる日もありますよね。スティックはカトラリーのようなデザインによってこうした料理の境界を取り払い、サラダにもハンバーグにも、スプーンと併せて使っても◎、もちろん白いご飯にも合う、そんな自由なデザインが魅力。日本製の竹で職人によって丁寧に作られた、華奢なのに丈夫なお箸です。洋食にもしっくり決まるカトラリーの様なお箸「スティック」は、フォークとナイフが並ぶような洋食にも自然とマッチするスマートさ。カトラリーレストに、一緒に並べちゃってもありなんです。家族や友達と囲む食卓では、自分の使いたいカトラリーでリラックスした時間を過ごしたいですよね。現代人の26cm日本人の食卓に欠かせないお箸。テーブルの上ではあまり目立たない存在かもしれませんが、食事をする上では必要不可欠。スティックはもちろん和の雰囲気にもぴったりです。また、江戸時代に決められた理想の箸の寸法が今の主流サイズの22~24cmと言われていますが、300年あまりを経て私たちの平均身長は伸び、机や椅子のサイズも高くなっているのに、毎日使う箸は未だに江戸時代止まり。そこでこれからの箸のスタンダードとなりうる寸法として、26cmという現代人にとっての理想のサイズを導き出しました。食べた時の美しさと用途に耐えうる強さの両方がこの寸法を生み出しています。食卓に馴染む3カラー本体のカラーは、セラミックグレー、ミディアムグレー、チャコールグレーの3色展開。現代の生活の中でフォークやスプーンと並べても違和感のない「カトラリーのひとつ」としてお使いいただくのに最適なカラーなんです。お洒落な天然竹とのツートーンカラーが印象的で、和食器にはもちろん、洋食器にもよく似合いますよ。繊細なデザイン素材に竹を使用することで、強く繊細なデザインを実現しています。先端は薄いクリア塗装で仕上げ、手に触れる部分は竹の素材感を僅かに残したグレーの塗装仕上げになっています。Stiikは日本の竹を使って日本の職人が作るMade in JAPANの製品です。美しいフォルム繊細で長い箸には、食事をする人の姿をより美しく見せてくれる力があります。使いはじめは慣れない長さに違和感を感じるかもしれませんが、使っていくうちに手に馴染み、Stiikの虜になるはずです。2膳セット贈り物にも最適なボックス入りで、2人分(2膳)で1セットになっています。最後までご覧いただきましてありがとうございます。初めて見た時の感想は、「細い」「長い」。この華奢さがスタイリッシュで、とにかくどんなジャンルのお料理にもしっくりくるんです。2膳セットでシンプルなボックス入りなのも嬉しいポイントで、消耗品なのでいくつあっても困らないお箸はギフトにも喜ばれそうですね。自宅用にもお友達にもプレゼントしたいのですがどの色も素敵で迷っちゃいます。
2020年03月25日ウーマンエキサイト読者の皆さま、こんにちは。コロナウィルスの影響で、春休み直前に、バタバタしていますね。みなさまお疲れさまです。我が家も、長女ムスメの幼稚園が活動縮小、休園となって、家にいる時間がどうしても長くなっています。生活が変わって、なかなか出掛けることもできず、ムスメたちも少し不安げですが、少しでも楽しく過ごせたらいいなぁと思っています。料理系は子どもの長期休みにやることの定番ですかね。私の周りでもお菓子作りや、簡単な料理を一緒に作るという話をよく聞きます。見守りながら、作っていくのはちょっと大変ですが、普段の平日にはなかなかできないことなので、楽しめますよね。子どもたちもとても喜びます。※ちなみに、餃子作りで、小さい子が生肉を触ることが心配なときは、「タネを先に炒めておくといいよ!」と教えていただきました。(ブログの読者さん情報です! なるほどですよね! その節はありがとうございました)そして、もうひとつ。我が家は普段の昼食も、しょっちゅう弁当箱に詰めてしまいます。天気がいい日は公園や、公園まで行けなくてもお庭やベランダでピクニックしちゃいます。なんなら雨の日でも、リビングにピクニックシート敷いただけでも喜びます。暖かい日も増えてきたので助かりますね。こんな感じで、なんとか毎日を乗り切っていますが、きれいごとだけじゃなく、やっぱり普段以上にいろいろと大変です。それでも、この時期のことを将来振り返ったときに、楽しい思い出もあったらいいな、と思います。早く「大変だったね」「そんなこともあったね」と振り返りたいですね。もうしばらく、乗り切っていきましょう!
2020年03月14日食事の回数を増やしてダイエットする人もいますよね!食事の回数は、何回が良いのでしょうか?1日1食の場合~5食の場合に注意すること、食事回数を増やすことでダイエットになる理由について、解説します。なぜ食事は1日3回が良いといわれている?出典:byBirth江戸時代中期までは、1日2食だったといわれています。しかし1日2食では必要な栄養素を摂取できず、1日3食が理想であるといわれるようになり、徐々に定着していったようです。厚生労働省も1日3回の食事をすすめている厚生労働省も、「栄養3・3運動」という運動をすすめており、1日3食が良いと提示しています。ビタミンやミネラルなど、1日に必要な栄養素を摂取しようと思うと、1日3食が理想的というわけですね!1日○食、どんなことに注意が必要になる?出典:byBirthダイエットには○回の食事が良い、というのは人により異なるため言い切るのは難しいといえます。ライフスタイルも人により異なるため、必然的に食事の回数が決まってしまう場合もありますよね。1日1食~5食の、例をみていきましょう。1日1食の場合1食で摂取できるエネルギー量にも限度がありますよね。1日1食では、必要なエネルギー量、栄養素を満たすことは難しいといえます。空腹時間が長くなるため、栄養の吸収も早くなり、ダイエットには不向きといえます。1日2食の場合1日2食の場合、朝食を抜くという場合が多いのではないでしょうか。朝食は体内時計をリセットし、体に1日の始まりを伝えるはたらきがあるため、摂取するほうが良いでしょう。1日2食の場合も、食事と食事の間が空くことはデメリットといえます。1日3食の場合一般的な食事回数ですね。人間の脳は、活動するためにグリコーゲンが必要ですが、食事によって摂取した分は5時間程度しかもたないといわれています。その点から考えると、1日3食は理にかなっているといえますね。1日4食の場合1日の食事回数が増えるときに注意したいことは、摂取カロリーが多くなること。空腹感は減りますが、すべての食事を同じ量だけ食べていると摂取カロリーが多くなり、ダイエットどころか太ってしまうなんてことも。1日5食の場合食事の間隔が短いため、空腹感は感じることが少なく、“食べたい”という欲求も減るでしょう。5食の場合も、摂取カロリーには注意したいところ。ダイエットに食事回数を増やすのが良いといわれている理由は?出典:byBirth血糖値が関係しています。食事をすると血糖値は上がります。空腹の状態で食事をすると、一気に血糖値は上がってしまい、インスリン分泌が多くなり、体脂肪を溜め込みやすくなります。そのため、食事の間隔をあけない=食事回数を増やすことで、ダイエットに良いのではないか、と考えられているわけですね。食事回数の増やし方にも、以下のようなコツや注意点があるため、参考にしてみてくださいね。食事回数を増やしてダイエットをしたい場合のコツ夜に食べすぎない出典:byBirth食事回数を増やすと、夜遅くに食事をするということもあるでしょう。夜に食べた食事分のエネルギーは、日中と違って使われることが少ないため、1日の最後の食事は軽めまたは早めに摂取するようにしましょう。食事回数を増やしても、1日トータルのカロリーは増やさない食事回数が増えると、1日に必要なカロリーをオーバーしてしまうことも。元も子もないため、1日トータルのカロリーに気をつけることが大切です。食事の回数を増やす場合、間食には何を食べる?ナッツ類出典:byBirthビタミンEや不飽和脂肪酸が含まれているため、アンチエイジングにも◎。脂肪=悪いというイメージを抱きがちですが、適度な脂質は腹持ちを良くするため、間食におすすめです。アーモンドは食事と一緒に摂取すると、食後の血糖値上昇を抑制するともいわれています。さまざまなナッツが入った、ミックスナッツがおすすめです。チーズたんぱく質も摂取できますし、何より手軽に摂取できるのも嬉しいポイント。たんぱく質も腹持ちを良くしてくれるため、おすすめです。ゆで卵完全食ともいわれている卵。卵1個(Mサイズ)でたんぱく質約5g摂取できます。食事にも良いですが、間食としても優れている食品です。ダイエットは特に意識してたんぱく質を摂取することが大切です。高カカオチョコレートチョコレートは間食にはNGと思う人も多いのではないでしょうか。もちろん食べすぎはNGですが、高カカオ(特にカカオ70%以上のもの)のチョコレートは、便秘改善や美肌効果も期待できるといわれています。カカオが多い分、砂糖や脂質も少ないため、甘いものが食べたい時は高カカオチョコレートを食べてみるのも良いかもしれません。バナナ出典:byBirth腹持ちも良く、食物繊維も摂取できます。バナナは太るといわれることもありますが、甘い菓子類やスナック菓子を食べるくらいであれば、フルーツを食べるほうが良いでしょう。フルーツを食べたあとの血糖値上昇も、気にするほどではないという報告もあります。1日1本程度がおすすめです。また、用意が可能な場合は、夕食を2分割にして食べるという方法も良いでしょう。糖質や脂質が多いメニューは早めに食べておくと良いでしょう。ビタミンB群も忘れずに摂取しよう出典:byBirth食事回数や食事内容を気にするだけでなく、代謝に関わるビタミンB1やB2、B6もしっかり摂取しましょう。◎ビタミンB1:糖質の代謝に関わる。豆腐、豚肉、緑黄色野菜などに多い。◎ビタミンB2:脂質の代謝に関わる。レバー、チーズ、牛乳、納豆、バナナなどに多い。◎ビタミンB6:たんぱく質の代謝に関わる。肉類、魚類、豆類、卵などに多い。いかがでしたでしょうか?無理なく、自分に合った方法で必要な栄養素を摂取する必要があります。食事回数について、今一度考える機会になれば幸いです。
2020年03月10日初デートに食事は付き物ですが、席は対面と横並びのどちらに座ればいいか迷いませんか?この対面と横並びの座り方にそれぞれどんな効果があるのか解説します。対面で座る場合お店などで彼と対面の位置に座ると、当然常に彼の顔や体が目に入ることになります。相手がどんな表情をしているか、どんな服装なのか、手振りはしているかなど様々な情報を受け取ることができます。そのため対面では相手の情報を手に入れやすい効果があり、話し合いの中身に集中したい時に効果を発揮します。まだ付き合いも浅く好きなものや趣味の話などを十分にできていないなら、対面の状態で話すことで彼の表情から話の内容にどのくらい興味があるのか、どのくらい熱心なのかを知ることができます。また自分の話を彼にする際も、こちらの話を聞いている彼が話に興味を持っているかどうかを表情で推し量ることができるので、お互いの好みの相性なども知ることができるでしょう。横並びで座る場合横並びで座ると、当然ながら非常に体の位置が近く場合によっては体が触れ合うことになるでしょう。人は親しい相手しか自分の直ぐ側には寄せ付けない傾向があり、およそ0~45cm以内の距離には恋人や非常に親しい相手しか入れません。そのためその範囲内にいる相手へは自然とドキドキしやすくなっており、無意識に好意を強めてしまう傾向にあります。このため横並びで座ると、ただそれだけでも徐々に愛を深めることができるのです。また取り分けるタイプの料理を注文した際も、隣ならやりやすいというメリットがあるため利便性も高いでしょう。しかし相手の表情や手振りといったものは近すぎるため返って見えにくいので、会話での情報交換目的ではやや対面でのものに劣る傾向にあります。彼との関係性を踏まえて選ぼう例えば彼がシャイな男性である場合は、初デートで横並びに座ると恥ずかしがって返って仲を深めるのが難しい可能性もあります。逆に彼がグイグイ来るタイプなら対面で距離を図るよりも横並びに座って一気に愛を深めることでスムーズに関係を発展させることができます。ゆっくりと中を深めるためにまずはお互いのことをよく知ろう!と思うのなら対面で座り、相性がばっちりなので早くもっと仲を深めたいという場合は横並びで座るのが良いでしょう。
2020年03月05日食事はデートの定番ですが、男性に引かれてしまうマナー違反があります。食事デートではどんな点に注意すべきでしょうか?満足できる写真を撮影するまで食べない美味しそうでオシャレな食事が並ぶと、テンションが上がって写真を撮ろうとする人も多いです。彼女の嬉しそうな表情を見ていると、彼も満足するかもしれません。ただ写真写りを気にして何度も撮影する人がいます。出来立ての良い状態で運んできて貰っているのに、写真に時間をかけていてはせっかくの料理も台無しです。最初はニコニコと眺めていた男性も次第にウンザリし、楽しい気分も消え失せてしまいます。写真を撮るなら1~3回ぐらいで済ませておき、何度もしつこく写真を撮り直すのは避けた方が賢明です。料理を残す元々小食であまり食べられない、デートに緊張して喉に入っていかないなど、人によって食べられない理由は様々です。ただお皿に大量に残してしまうと、男性は「美味しくなかったのかな」「デートが楽しくないのかな」と心配になるものです。もし食事をする前にあまり食べられないと感じるなら最初から注文し過ぎない、または大皿を2人で取り分けるメニューを選ぶようにします。また彼に大食いだと思われたくないと無理に食事を残すのは無駄な努力です。男性は決して小食の女性が好みという訳ではありません。美味しそうに食事を食べてくれる女性の方が気持ち良く、また一緒にデートしたいと感じるものです。自分でメニューを決めないのに食事に文句を言う男性に何を注文するか聞かれた時に「何でも良い」と答える女性は多いです。その言葉通り、出された食事を何でも美味しく食べてくれると問題ありませんが、明らかに不満顔をしてしまうのはNGです。「今日は中華の気分では無かった」とか「揚げ物はカロリーが気になる」と文句を言うのなら、最初の注文時に伝えておけば良いだけです。男性も彼女に喜んで貰おうと気を使ってメニューを選んでいたのに、不服な顔をして食事をされてはガッカリします。そしてもう二度と彼女とは食事をしたくないと思う可能性もあります。
2020年01月26日おいしい料理と一緒に会話を楽しむ食事デート。その最中、何気なく発した女性の一言にイラっとしている男性も少なくないようです。今後のデートで失敗しないためにも、うっかり言ってしまいがちなNG発言をご紹介しますね。■「おいしくない」まずは、デートを楽しもうとレストランを探した信也さん(29歳/IT系企業)のエピソード。彼女の「おいしくない」という台詞でムードが台無しに!「彼女が好きそうなお店を検索して予約したのに、一口食べて『これおいしくないね』って。お店にも俺にも失礼でしょ」食事デート中の「おいしくない」発言は、せっかくのいい雰囲気を壊しかねません。ネガティブな言葉は発しないのが無難なよう。また、男性の気遣いを汲み取るのも、デートを成功させるカギです!■「それちょうだい」続いては、図々しさを感じる一言にイラっとした大輔さん(32歳/公務員)の体験談。すっかり恋心が冷めてしまったそうです。「知り合ってまだ日が浅い子と食事デートしたとき、いきなり『それちょうだい』と言ってきてイラっとしました。俺が食べてみる?って聞いたならともかく、自分から言うとか図々しい。引きました」傲慢な態度は男性に敬遠されがちです。また、おばさんくささも出てしまうこともあるので要注意。まずは、控えめな女性を演じるのが相手を惹きつけるコツかもしれません!■「そろそろ帰ろっか」ある女性とのデートを楽しんでいた裕也さん(28歳/自営業)。突然相手が放った言葉で、その時間がブツッと終了したという、悲しいエピソードをご紹介しましょう。「楽しく会話してるつもりだったんだけど、思いもよらないタイミングで女の子に『そろそろ帰ろっか』と言われて解散。つまらなかったのかな?とガッカリしました」「帰ろう」というワードは、どうしてもデートが楽しくないときや、相手の男性に興味がない場合などの最終手段にとっておきましょう!気になる男性に言うと、せっかくの恋のチャンスを逃してしまうかも。もしデートの後に用があって早めに帰りたいのなら、それは先に伝えておくべきです。■食事デートにおすすめの簡単テク食事デートでは、相手との距離がグッと縮まることも。ここで、恋のチャンスをものにするために実践したい、男性のハートをつかむ簡単テクを3つお届けします。◎おいしそうに食べる遠慮しながら食べる女性よりも、おいしそうに何でも食べる女性のほうがモテ傾向。笑顔で「おいしいね」と言うだけで、男心をくすぐること必至です!◎最低限のマナーは守る食器をガチャガチャさせない、くちゃくちゃ音を立てながら食べない、といった最低限のマナーは守ること。大人として当然のマナーがなっていないと、男性はドン引きてしまうこともあります。逆に食べ方が美しいと「この子、育ちがいいんだろうな」と思ってもらえる可能性が。◎男性を立てる男性の多くは、恋愛において相手より優位に立つと気分がよくなるもの。食事デートでは、オーダーなどは男性に任せるのがおすすめです。特に初デートでは、積極的にオーダーするのはちょっぴり控えて男性に主導権を譲りましょう。■気になる男性との距離を縮めよう!食事デートは、お互いをよく知ることができるチャンス。おいしそうに食べる姿を見せ、さりげなく相手を立てれば、2人の距離がグッと縮まるかもしれません。男性をイラつかせる余計な発言は控え、相手のハートをガッチリつかんでくださいね。
2020年01月22日