中元日芽香「生理前になると倦怠感や食欲が増し…」 女性ホルモンとPMSの関係

エストロゲンは血栓やがんの原因になることもあるので、たくさん分泌されれば良いというわけでもなく、あくまでも両方が過不足なく分泌されることが大切なんです」

この2つのホルモンの分泌量は、一度の生理周期の間に常に変動しているという。

「生理期間が終わると、エストロゲンの分泌量が急激に増えます。生理が終わってから排卵までの1週間は一番むくみが少なく体調が良い、いわば“キラキラ期”。一方で、排卵が終わると、今度はプロゲステロンの分泌量が急激に増えます。はっきりとわかっていない部分も多いのですが、このようなホルモンの急激な変動によって、様々な症状が現れると考えられているんです」

それが、生理前に精神的、身体的な不快症状が起きる「PMS（月経前症候群）」。イライラや気分の落ち込み、倦怠感、肌荒れ、下腹部の痛み、頭痛など症状は人によって異なり、仕事を休まざるを得ないなど日常生活に支障をきたす場合もあると宋さんは言う。

「PMSの中でも、特に気分の落ち込みや不安などの精神的な症状が強いものをPMDD（月経前不快気分障害）と呼びます。ただ、PMDDの場合は、月経前だけでなく、常にメンタルの不調があり、生理前にそれが悪化するというケースが多い。