性格の問題ではなかった！？ 年末に急増する「面倒くさい病」の特徴と対処法 #185

気づけば年末がすぐそこに迫っています。いろいろやることが増えて俯瞰するとげんなりしてしまう人は多いでしょう。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、日照時間の減少によりセロトニン分泌が減ることから、気候的な理由からもだるさを感じやすいのだそう。愛先生が対処法を教えてくれます！

やるべきことが増え、結果、全てが面倒くさくなっていませんか？

【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 185

今年も残り２か月を切りました。あっという間に過ぎていく1年に驚きますよね。もっと時間を大切にしなければと強く感じますが、実際の行動はあれもこれも面倒くさいという気持ちでいっぱいになってしまうことはないでしょうか。

やることが１つしかなければ、すぐに行動に移せそうですが、期限のあるやるべきことが複数あると優先順位をつけることすら面倒になり、結局面倒な気分でいっぱいになり、現実逃避をしたり、ぼーっとしたりしてしまい、時間がどんどん無駄に消費されてしまうという経験はありませんか？

もしも、そんな悩みを抱えているという場合には、食事のタイミングと内容を意識してみましょう。