髪もお肌も瞳まで！乾燥女子からうるツヤ美人になる美容習慣

そして、髪の毛は寝る前には必ず完全乾燥！地肌は濡れていると雑菌が湧きやすいですし、髪の毛は濡れている時が一番デリケート。まず地肌を乾かしたら、髪の毛の上から下へドライヤーを当て、開いているキューティクルをしっかり閉じて行きましょう。
そうすることにより、うねりやクセも治まりやすくなり、ツヤ感も増します。

お手入れ② 漢方＆お風呂で血の巡りを補う
②内側から補う美容法
みなさん漢方はご存知ですか？
「薬だよね」「中国のものだよね」そんな声が聞こえて来そうですが、漢方薬だけが「漢方」なのではないのですよ。
漢方は、日本の伝統医学であり、「方法論」なんです。
薬だと「漢方薬」になるし、食べ物だと「薬膳」、気功や整体なんかも「漢方」のくくりに入るのです。
その漢方の中で、髪やお肌の潤いに深く関わっているのが、「血（けつ）」と言われるもの。
血がたっぷりとあって、しっかりとカラダを巡る事により、血液や栄養のある水分が体の隅々にまで届けられて、うるうるの美肌、美髪、美瞳になるのです。
漢方では、「髪は血の余りでできている」と言われていますし、女性は毎月生理があるので、血はしっかり補って巡らせてあげましょうね。