顔のリンパマッサージで小顔の習慣を！詳しいやり方をチェック

リンパマッサージによって筋肉をほぐしながら、皮膚を持ち上げるようにすることで肌が引き締まり顔がすっきりして見えます。

顔のリンパマッサージのやり方

＜やり方＞
STEP1：マッサージオイルもしくはフェイスクリームをお肌になじませて、手のひらで顔全体を包み込むように広げましょう。
STEP2：手のひらをあご先からフェイスラインを通り、こめかみに向かって10回流します。
STEP3：手をグーにして指の関節を使いながら、あごからフェイスライン、耳下腺に向かって10回流します。
STEP4：手をグーにして指の関節を使いながら、口角から噛み合わせに向かって10回流します。
STEP5：手をグーにして指の関節を使いながら、小鼻からこめかみに向かって10回流します。STEP6：手をグーにして指の関節を使いながら、STEP3.4.5の位置を痛気持ちいいくらいの強さでクルクルと円を描くようにマッサージしましょう。
STEP7：中指と人差し指で耳下腺を3秒プッシュ×5回おこないましょう。
STEP8：中指と人差し指で眉頭の下のくぼみを3秒プッシュ、眉の中心を眉毛の筋肉を持ち上げて3秒キープ、眉尻の筋肉を持ち上げるように3秒キープ。