ビューティ情報『老け顔撃退!顔のたるみに効くストレッチ&頭皮マッサージ』

2020年1月9日 09:00

老け顔撃退!顔のたるみに効くストレッチ&頭皮マッサージ

老け顔の原因は様々考えられますが、大きな原因は何と言っても"たるみ"です。年齢に関わらず、スマホやパソコンの使い過ぎ、猫背や食生活が原因でたるみは出現します。顔がたるむ原因を根本から直すのも大切ですが、今回は顔のたるみに即効く、頭皮マッサージをご紹介します。夕方の疲れた顔、デートの前、大事なプレゼンの前、顔の印象を変えたい時…目の開き方が違うと感じるくらい効果抜群ですので、是非試してみてくださいね!

目次

・顔がたるむ主な原因
・顔のたるみを防ぐストレッチ
・フェイスライン引き締めストレッチ
・胸筋ストレッチで血流促進
・顔のたるみに効く頭皮マッサージ
・ストレッチ&頭皮マッサージで顔のたるみスッキリ

たるみのない女性の顔

顔がたるむ主な原因

顔のたるみを気にする女性

顔にたるみが出現する原因は様々ありますが、今回は加齢以外で顔がたるんでしまう原因をお話しします。何気ない買い物中にお店の鏡に映った顔、帰りの電車で窓ガラスに映った顔…そんな、ふとした瞬間に見た顔。目を逸らしたくなるほどの"たるみ顔"を目にしたことはありませんか?

顔がたるむ原因は猫背やスマホ首などの姿勢が大きく影響します。猫背やスマホ首になることで肩まわりの血流が悪くなり肩凝りから首凝り、更に頭皮まで凝ってしまいます。顔のたるみはこの頭皮の凝りが大きく関係しています。

普段あまり意識をしないかもしれないですが、顔と頭皮は1枚の皮膚で繋がっています。頭皮が凝ることで血流が悪くなり老廃物は溜まり、皮膚が垂れ下がることでたるみとして現れます。

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